إن انتفاخ البطن ليس مرضًا في حد ذاته، ولكنه مجرد عرض. يشعر المريض بالامتلاء والضغط في البطن، والذي غالبًا ما يكون مصحوبًا بألم وتشنجات وغثيان. وفي الحالات الشديدة يحدث ضغط على الحجاب الحاجز والرئتين، مما يؤدي إلى ضيق التنفس. غالبًا ما يخفف الحفر أو تمرير الغاز من هذا الشعور بالضغط.

انتفاخ البطن - الأسباب الشائعة

الانتفاخ الناتج عن تكوين الغازات هو حالة مزعجة يمكن أن تحدث بسبب سوء التغذية أو أثناء اتباع نظام غذائي ويصاحبها الأعراض التالية:

• انتفاخ البطن من الداخل والخارج,
• الشعور بالإفراط المستمر في تناول الطعام عند تناول كمية صغيرة نسبيًا،
• هدير في المعدة.

ومع ذلك، غالبًا ما تأتي جميع المشاكل الصحية من الداخل، وقد تكون هذه الحالة قد تطورت بسبب مشاكل في الأمعاء. وفي هذه الحالة يجب استشارة الطبيب.

عند اتباع نظام غذائي

• في كثير من الأحيان، أثناء اتباع نظام غذائي، تكون الخضروات هي المصدر الرئيسي للغذاء. بعضها، مثل الفول والملفوف والبازلاء، قد يجعلك تشعر بالانتفاخ، خاصة إذا اتبعت مثل هذا النظام الغذائي فجأة. فالجسم ليس معتاداً على مثل هذه الأطعمة، ويحتاج إلى وقت.
• هناك أيضًا نظام غذائي يعتمد على استهلاك منتجات الألبان، والذي غالبًا ما يتسبب أيضًا في تكوين الغازات بشكل مفرط.
• وأخيرًا، يمكن أن يؤدي الصيام أيضًا إلى مشكلة تكوين الغازات.

سوء التغذية

لا يمكن أن يحدث الانتفاخ أثناء اتباع نظام غذائي فقط: أحد الأسباب هو سوء التغذية:

• عند تناول المشروبات الغازية الضارة، وكذلك المنتجات التي تبدأ بالتخمر عند دخولها إلى الأمعاء، مثل الكفاس والخبز الأسمر والبيرة، قد يزيد تكوين الغازات.
• عند تناول الأطعمة الدهنية التي يصعب هضمها، أو عند تناول الأطعمة العشوائية أو غير المتوافقة، أو عند تناول الطعام بسرعة (يدخل الهواء إلى المعدة)، تنتفخ المعدة في غضون ثوانٍ تقريبًا.
• ومع ذلك، قد تكون المشكلة بسبب الاضطرابات في البكتيريا المعوية، وأمراض الجسم الأخرى، وأيضا نتيجة للإجهاد.

5 أطعمة يمكن أن تنفخ بطنك

في أغلب الأحيان، يحدث الانتفاخ الطبيعي بسبب بعض الأطعمة الموجودة في النظام الغذائي لكل شخص. فيما يلي 5 منتجات من هذا القبيل:

	تناول الجزر في كثير من الأحيان يمكن أن يؤدي إلى الانتفاخ. والحقيقة هي أن الجزر منتج عالي الألياف. بمجرد وصولها إلى الأمعاء، تبدأ البكتيريا في معالجة الألياف، التي تكون الغازات منتجًا ثانويًا لها. ولذلك ينصح خبراء التغذية بشدة بتناول ما لا يزيد عن 200 جرام من الجزر أسبوعيًا.
	جميع أنواع الملفوف يمكن أن تؤدي إلى زيادة تكوين الغازات في الأمعاء. والسبب في ذلك هو مادة الرافينوز التي تجعل من الصعب هضم الطعام مما يسبب زيادة تكوين الغازات في الأمعاء.
	كما تعلم، يعتبر التفاح مصدرًا ممتازًا للفركتوز، والذي غالبًا ما يؤدي إلى الانتفاخ. الحقيقة هي أن كمية كبيرة من الفركتوز ليس لديها الوقت الكافي لاختراق مجرى الدم عبر جدران الأمعاء. ستبدأ بقية الفركتوز في جمع البكتيريا الضارة حول نفسها، مما يسبب انتفاخ البطن.
	يحتوي التوت الأسود على كميات كبيرة من البوليولات التي تخترق الأمعاء وتسبب الانتفاخ. والحقيقة هي أن البوليولات يتم امتصاصها جزئيا فقط، الأمر الذي يؤدي حتما إلى دخولها إلى الأمعاء. ونتيجة لذلك، تبدأ البكتيريا في تخمير البوليولات، مما يؤدي إلى زيادة تكوين الغازات.
	تحظى بشعبية متزايدة في مؤخرااختر الخرشوف. يحتوي هذا المنتج على سكريات قليلة لا يمكن لجسمنا هضمها بالكامل. يدخل الفائض من هذه المادة إلى الأمعاء، حيث تتعرض لهجوم من البكتيريا المعوية. وهذا يؤدي إلى تكوين الغازات المصحوبة بأحاسيس غير سارة في أسفل البطن.

أسباب أخرى

يمكن أن تكون الأعراض الكلاسيكية للانتفاخ، حيث يشعر البطن بالانتفاخ والتورم والألم، نتيجة للعديد من الأسباب الأخرى:

1. أنت لا تشرب كمية كافية من الماء.لا فائدة من ملء الجسم بمزيد من السوائل عندما يكون على وشك الانفجار. بعد القتال، كما يقولون، لا تلوح بقبضاتك. لكن إذا لم تشرب كمية كافية من السوائل بانتظام، فقد يساهم ذلك في الإصابة بالإمساك وتراكم الغازات في الجهاز الهضمي، أي انتفاخ البطن.

   لكن لا تعتقد أن شرب المشروبات الغازية سيساعد في حل المشكلة، فهي تزيد المشكلة سوءًا لأنها تزيد من كمية الغازات الموجودة بالفعل في الجسم. من الأفضل التمسك بـ H2O القديم الجيد.

2. مشاكل هرمونية- سبب شائع آخر لعلم الأمراض. يرتفع الهرمون في أيام حرجةسواء في مرحلة ما قبل انقطاع الطمث أو في مرحلة انقطاع الطمث، يخلق لدى المرأة العديد من المشاكل، والمشاكل الجهاز الهضمينفس.
3. أنت تجلس طوال اليوم.نعلم جميعًا أن وظائفنا المكتبية تقتل أجسادنا. كل شيء بدءًا من عبادة الكعكة في الصباح إلى الجلوس على الكراسي الخرقاء التي تقتل وضعنا لا يساعد على صحتنا.

   الجلوس لفترات طويلة يمكن أن يسبب انقباض المعدة، مما يبطئ عملية الهضم. وهذا بدوره يؤدي إلى مشاكل مثل الانتفاخ وحرقة المعدة والإمساك. بالإضافة إلى ذلك، عندما نجلس، تكون وظيفة الأمعاء أقل كفاءة مما هي عليه عندما نقف.

4. لقد بدأت بتناول المزيد من الألياف.إذا كنت تتناول الألياف بشكل منتظم، فمن المهم أن تتذكر أن الغلوتين (والكربوهيدرات مثل الخبز) ليس هو العدو وبالتأكيد لا يسبب الانتفاخ لدى معظم الناس.
   ولكن إذا كان الشخص يستهلك كمية منخفضة من الألياف ثم زادها فجأة، فقد تكون هناك فترة تكيف يزداد فيها إنتاج الغاز. لكن هذا لن يدوم طويلا.
5. أنت لا تتحمل اللاكتوز.ما لم تكن تعاني من عدم تحمل اللاكتوز، ليست هناك حاجة لإزالته من نظامك الغذائي، وإلا فقد تحرم من الفيتامينات والمواد المغذية الأساسية.
   ولكن إذا كنت لا تتحمل اللاكتوز الموجود في منتجات الألبان، فقد يسبب ذلك تقلصات في المعدة وانتفاخًا وغثيانًا. لذلك، انتبه إلى اللاتيه. ربما كل شيء عنه؟
6. أنت تمضغ العلكة.تماما مثل شرب الكثير من المشروبات الغازية، مضغ العلكةيعزز دخول المزيد من الهواء مما نحتاجه.

   لا يمكنك تناول الطعام والتحدث في نفس الوقت، أو مضغ الطعام بسرعة. وإذا كنت ترغب في مضغ العلكة، فتأكد من مضغها وفمك مغلقًا لمنع دخول الهواء الزائد.

7. أنت في دورتك الشهرية.قد تواجه النساء آثارًا جانبية أخرى غير سارة خلال هذا الوقت. من الطبيعي تمامًا الشعور بالانتفاخ كجزء من... الدورة الشهريةلأن زيادة مستويات هرمون الاستروجين والبروجستيرون يمكن أن تسبب احتباس السوائل.
8. لديك التهاب مزمن في الأمعاء.هذا هو التفسير الأقل احتمالا، ولكن التهاب الأمعاء هو مرض الجهاز الهضمي، حيث الأمعاء الدقيقةيصبح ملتهبا وغير قادر على امتصاص العناصر الغذائية. إذا كان لديك أعراض أخرى، يجب عليك استشارة الطبيب.
9. الإفراط في تناول الطعاميعد أحد الأسباب الشائعة للانتفاخ.
10. ليس لديك الوقت لمضغ طعامك بهدوء - أنت تمضغ بسرعة وعلى عجل. يحدث البلع الهوائي (ابتلاع الهواء) أثناء عملية استهلاك الطعام السريع على عجل، مما يسبب الانتفاخ.

الأمراض

هناك العديد من الأمراض أو الحالات الأخرى التي يكون لها بطن منتفخ كأعراض:

إذا كانت هناك أعراض أخرى، بالإضافة إلى البطن المنتفخ، وخاصة فقدان الوزن غير المنضبط، فيجب عليك استشارة الطبيب على الفور.

مشاكل في البطن

غالبًا ما يكون سبب انتفاخ البطن هو مشاكل في أعضاء البطن:

• انسداد في الأمعاء: هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى انسداد في الأمعاء. تشمل بعض الحالات الأكثر شيوعًا الأنسجة الندبية الناتجة عن عملية جراحية سابقة أو فتق أو ورم أو حصاة صفراوية. عادة، تجربة المرضى ألم حادوالغثيان والقيء والانتفاخ، بالإضافة إلى عدم القدرة على إخراج البراز أو الغازات.
• السوائل في البطن: هناك العديد من الحالات الطبية التي يمكن أن تؤدي إلى وجود سائل في البطن أو الاستسقاء، مما يؤدي إلى انتفاخ أو تورم تجويف البطن. تشمل بعض الأسباب الأكثر شيوعًا مرض الكبد في المرحلة النهائية (تليف الكبد) أو قصور القلب أو السرطان. في كثير من الحالات، لا يكون انتفاخ البطن الناتج عن وجود سائل في البطن مؤلمًا.
• السرطان: أي ورم كبير في البطن يمكن أن يسبب انتفاخ أو تورم البطن، إما كنتيجة مباشرة لنمو الورم أو بسبب الالتهاب أو السوائل المحيطة به. عادة ما يكون هذا التورم غير مؤلم، ولكن قد يعاني المصابون به من أعراض أخرى مثل فقدان الوزن أو الحمى أو التعرق الليلي.

انتفاخ البطن باستمرار: أسباب خطيرة عند النساء

ومع ذلك، فإن البطن المنتفخ بشكل مستمر لدى النساء يمكن أن يكون سببًا لأمراض أكثر خطورة لدى النساء. لذلك، من المهم الانتباه إلى الأعراض التي تصاحب انتفاخ البطن.
أدناه هو القائمة الكاملةأسباب انتفاخ البطن المستمر عند النساء:

• الاستسقاء،
• مرض الاضطرابات الهضمية
• التهاب البنكرياس الحاد،
• التهاب الرتج,
• تليّف كيسي،
• حصوات المرارة،
• التهاب المعدة والأمعاء اليوزيني,
• التهاب الزائدة الدودية،
• الحساسية الغذائية،
• التهاب الصفاق،
• الحمل خارج الرحم،
• متلازمة سوء الامتصاص،
• داء المتورقات،
• مرض الكبد الكحولي,
• فتق،
• التهاب الكبد،
• الورم العضلي,
• تضخم القولون السامة,
• تصلب الجلد,
• انسداد القنوات الصفراوية،
• دكاك القلب،
• قصور القلب المزمن،
• ورم ويلمز,
• مرض التهاب الأمعاء (مرض كرون والتهاب القولون التقرحي) ،
• سرطان المعدة
• سرطان الكبد
• التهاب الكبد ب,
• التهاب الكبد E,
• التهاب الكبد سي,
• التهاب الكبد أ,
• سرطان بطانة الرحم
• مرض هيرشسبرونغ
• سرطان القولون والمستقيم،
• التهاب الشغاف المعدية،
• حمى صفراء،
• متلازمة الكبد،
• سرطان الغدد الليمفاوية بوركيت,
• التهاب الكبد المناعي الذاتي
• التهاب الأمعاء والقولون الناخر،
• خزل المعدة،
• حصوات الكلى،
• انسداد معوي
• سرطان المبيض
• الحمل,
• مرض الكبد المتعدد الكيسات،
• عدوى الزائفة الزنجارية ،
• متلازمة ما قبل الحيض،
• سن اليأس،
• داء الأسطوانيات،
• ذرب استوائي,
• متلازمة النمو المفرطالأمعاء الغليظة,
• مرض ويبل وزيادة الوزن.

تناول الطعام مع بطن منتفخة

يجب على النساء اللاتي يعانين من الانتفاخ إجراء بعض التغييرات على نظامهن الغذائي وتجنب أنواع معينة من الطعام، حيث أن أنواع معينة من الأطعمة تسبب المشكلة وتفاقمها. يتم طرد المكونات الموجودة في الأطعمة التي لا يتم هضمها بشكل صحيح إلى القولون، حيث يتم تفكيكها بواسطة البكتيريا، مما يؤدي إلى تكوين الغازات الزائدة. يعتمد حجم ورائحة الغاز على سوء هضم الطعام.

كما أن الاستهلاك المفرط للألياف الغذائية يسبب انتفاخ المعدة وتكوين الغازات. هناك العديد من الخضروات المسؤولة عن الانتفاخ، مثل البروكلي والبقوليات والملفوف. هذه الخضار لديها مستوى عالالسكر والألياف غير القابلة للهضم، مما يزيد المشكلة سوءًا.

يعاني الكثير من الأشخاص من عدم تحمل اللاكتوز ويشعرون بالانتفاخ عند تناول منتجات الألبان.

علاج

من أجل تحديد السبب، تحتاج إلى الاتصال بأخصائي أمراض الجهاز الهضمي. إذا كان سبب انتفاخ البطن هو سوء التغذية، فإن النصيحة الأولى هي، أولا وقبل كل شيء، تصحيح التغذية. تحتاج إلى إعادة النظر في نظامك الغذائي إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا أو نظامك الغذائي إذا لم تكن تتبع نظامًا غذائيًا. انتبه للأطعمة التي تتناولها وحجم الحصة.

ومع ذلك، يجب أن يكون العلاج شاملاً:

1. بالإضافة إلى التغذية السليمة، تحتاج إلى التخلص منها عادة سيئة– التدخين، إن وجد، يجب أن يكون تناول الطعام في نفس الوقت، كاملاً، في بيئة هادئة، مع مضغه جيداً.
2. حاول الحد من تناول السكر الأطعمة الدهنية، الأطعمة السريعة، الكحول، المخبوزات. عندما تظهر الأعراض، يمكنك أن تأخذ، على سبيل المثال، الممتزات لتحسين صحتك. هذه هي الأدوية التي عند دخولها الجسم تفرز غازات.
3. من الممكن أيضًا تناول المنشطات (زيادة حركية الأمعاء) أو مستحضرات الإنزيم (تحطيم الدهون والألياف النباتية والمساعدة في امتصاص العناصر الغذائية) أو مضادات التشنج للألم.
4. من بين العلاجات الشعبية غالبا ما تستخدم بذور الشبت. إنها تخفف التشنجات وتزيل التخمر وتكوين الغازات وتزيد الشهية.
5. عشب حشيشة السعال له تأثير مضاد للالتهابات وطارد للريح ويساعد على تخفيف الأعراض.

إذا لم تختف المشكلة بعد، فيجب عليك بالتأكيد استشارة الطبيب. بعد كل شيء، الأدوية لا تشفي، ولكن فقط القضاء على الأعراض. وإذا كانت المشكلة تكمن في حقيقة أن البكتيريا مكسورة، فيجب على الطبيب اختيار العلاج بشكل فردي.

أدوية للبطن المنتفخة

بطبيعة الحال، يبدأ علاج البطن المنتفخ بزيارة الطبيب، إذا كان لديك أدنى شك في أحد الأمراض المذكورة أعلاه. والطبيب وحده هو الذي يقرر ما يجب فعله بعد ذلك.

إذا كانت صحتك العامة جيدة، وكان سبب انتفاخ البطن أمراً عادياً ومبتذلاً - الاستهلاك المفرطعلى سبيل المثال، الألياف الغذائية، يمكنك محاولة القيام بالتحضيرات المرتجلة التالية لتخفيف الانتفاخ:

• يمكن للنساء اللاتي يعانين من الانتفاخ المستمر البدء بتناول الأدوية أو المضافات الغذائيةوالتي تحتوي على إنزيمات مختلفة مثل Beano، والتي تعمل على تحطيم الكربوهيدرات المعقدة، والتي بدورها تقلل المواد الموجودة في الأمعاء والتي تسبب نمو البكتيريا وتؤدي إلى انتفاخ المعدة. ستساعد هذه الإنزيمات على تقليل التجشؤ والغازات، ولكنها لن تقلل بالضرورة من انتفاخ البطن.
• يساعد الكربون المنشط أيضًا في تخفيف المشكلة.
• تعتبر البروبيوتيك رائعة لعلاج الانتفاخ عن طريق تحسين نباتات الأمعاء والهضم وتقليل إنتاج الغازات.
• يستفيد بعض المرضى من مضادات الاكتئاب بجرعات منخفضة. تعمل هذه الأدوية عن طريق تغيير الإحساس بالامتلاء في الأمعاء، بالإضافة إلى تخفيف الخوف والقلق.

لا يسبب الانتفاخ الانزعاج والألم الداخلي فحسب، بل يسبب أيضًا مشاكل اجتماعية. ولكن هذا ليس هو الشيء الأكثر أهمية. يمكن أن يكون الانتفاخ وزيادة تكوين الغازات من أعراض أمراض الجهاز الهضمي الخطيرة؛ ولا يمكن تجاهل علاجها، ولهذا عليك معرفة أسباب حدوثها.

لماذا يحدث الانتفاخ؟

في الطب، يسمى الانتفاخ انتفاخ البطن. هذه حالة غير صحية تحدث مع زيادة تكوين الغازات وتراكمها في أعضاء البطن. ويصاحبه ألم (غالبًا ما يكون شديدًا، ولكن قصير الأمد)، وتجشؤًا، وإطلاق غازات مفرطة عبر المستقيم (انتفاخ البطن).

من أين تأتي الغازات الزائدة في الجسم؟ وتكوينه هو رد فعل طبيعي يصاحب عملية الهضم. عادة، يوميا جسم الإنسانيخرجه بكميات من 50 إلى 500 مل. في الحالة المرضيةيصل هذا الحجم إلى 3 لترات. ما يصل إلى 50% يأتي من الخارج (طريق خارجي)، والنصف الآخر يتكون من الداخل (داخلي).

يدخل الهواء من الخارج عن طريق ابتلاعه مع الطعام، أو أثناء التدخين، أو مضغ العلكة، أو التحدث أثناء الأكل، أو نتيجة الامتصاص السريع للطعام. وتسمى هذه الحالة انتفاخ البطن الهضمي.

من الداخل، يتطور علم الأمراض وفقًا لذلك الأسباب التالية:

• عصبي و الاضطرابات النفسية.
• التغيرات في البكتيريا المعوية مع غلبة البكتيريا المنتجة للغاز.
• ضعف الدورة الدموية في الأمعاء.
• نقص الانزيمات.
• ضعف العضلاتالأمعاء (انخفاض التمعج).
• انخفاض الضغط الجوي.

أحد الأسباب الرئيسية لزيادة تكوين الغازات هو تناول الأطعمة غير المتوافقة مع بعضها البعض أو تسبب الانتفاخ.

يحدث تراكم الغازات في المعدة والأمعاء نتيجة لخلل في عمليات معينة:

التهاب المعدة

تغير في الحموضة عصير المعدةيضعف تحلل البروتينات، ويتعطل حركية الأمعاء ويبطئ إخراج الغازات إلى الخارج.

• التجشؤ.
• حرقة في المعدة.
• ألم، وثقل في المعدة.

التهاب الاثني عشر

يمنع الالتهاب التدفق الطبيعي للإنزيمات إلى الاثني عشر من خلال مصرة أودي، ونتيجة لذلك، يحدث الهضم بشكل أبطأ، وتبدأ عمليات التخمر والتعفن.

• الشعور بإنتفاخ البطن في الجزء العلوي.
• إمساك.
• الغثيان مع القيء.
• ضعف.

التهاب المرارة

الصفراء هي عنصر أساسي في عملية الهضم. عندما تلتهب المرارة، ينقطع تدفقها إلى الخارج، مما يؤدي إلى عدم كفاية عملية الهضم في الأمعاء، حيث تؤدي الصفراء وظيفتها.

• التجشؤ.
• الطعم المر أو الحامض.
• الغثيان والقيء.

التهاب البنكرياس

التغييرات الهيكليةأنسجة البنكرياس تقلل بشكل كبير من إفراز عصير البنكرياس. وهذا يسبب الانتفاخ بعد تناول الطعام بسبب تعطل عملية الهضم الطبيعية. بدون إنزيمات عصير البنكرياس، يكاد يكون من المستحيل هضم ما تأكله.

• ألم شديد، ومزعج في كثير من الأحيان.
• الغثيان والقيء.
• انتفاخ البطن.

أمراض الكبد

يحدث الانتفاخ الشديد غالبًا بعد تناول الأطعمة الدهنية؛ ويحدث ذلك عند ضعف إفراز الصفراء؛ ويؤدي نقصها إلى انهيار غير كامل للدهون وظهور مواد سامة.

• مرارة في الفم.
• حكة في الجلد.
• حمى.
• ضعف.

العصاب

في حالة زيادة الإثارة، يتم استنفاد الجهاز العصبي المركزي بسرعة، وأحد العواقب هو انتهاك تعصيب الأمعاء. يتوقف إخراج الغازات وامتصاصها بشكل طبيعي، وتحدث اضطرابات عسر الهضم المختلفة.

• التهيج.
• النعاس.
• ضعف الشهية.
• حالة قلقة.

دسباقتريوز

عندما ينتهك التوازن، تبدأ النباتات الدقيقة الانتهازية في التكاثر بشكل نشط، مما يسبب الانتفاخ والعديد من الآثار الجانبية الأخرى.

• إسهال.
• تكوين الغازات المفرطة في الأمعاء.
• ألم في البطن.

جميع أنواع الأمراض المعوية تسبب انتفاخ البطن بسبب التغيرات في الحركة وتكوين البكتيريا. يمكن أن يكون سبب تراكم الغازات والانتفاخ بعد الأكل عوائق ميكانيكية على شكل التصاقات داخلية أو تضيق في الأمعاء أو أورام.

تحدث هذه الحالة عند الأطفال حديثي الولادة بسبب نقص بعض الإنزيمات الهضمية. عند كبار السن - بسبب ضعف عمل الغدد الفردية وتمدد الأمعاء المرتبط بالعمر وضمور أجزائها جدار العضلات.

اضطرابات الأكل

الانتفاخ المتكرر لا يشير بالضرورة إلى المرض. قد يكون هذا نظامًا غذائيًا مصممًا بشكل غير صحيح، أو تناول الطعام أثناء الركض، أو مزيجًا غير مقبول من الأطعمة. يسبب الكثير منها التخمر المصحوب بإطلاق الغازات الزائدة.

يصاحب الانتفاخ الأنظمة الغذائية لإنقاص الوزن. أنها تسبب الإمساك، الذي يحبس الغازات. تغيير جذريالنظام الغذائي، على سبيل المثال، التحول إلى الغذاء النباتي أو اتباع نظام غذائي خام هو أيضا عامل في تدهور الحالة الصحية الجهاز الهضمي.

يمكن أن يكون سبب هذه الحالة هو أن الشخص غالبًا ما يأكل طعامًا ساخنًا. لا تفكر جميع ربات البيوت في هذا الأمر عند تحضير الطعام للاستخدام المستقبلي لعدة أيام، كما أن تسخينه في الميكروويف أو على الموقد يمكن أن يكون أحد أسباب مشاكل الجهاز الهضمي. ويؤثر هذا أيضًا على أولئك الذين يتناولون الطعام غالبًا بعيدًا عن المنزل، وفي المؤسسات تختلف جودة الطعام بشكل كبير ليس فقط الجانب الأفضل.

الانتفاخ عند النساء

يمكن أن ترتبط أسباب الانتفاخ والغازات لدى النساء، بالإضافة إلى تلك المذكورة أعلاه، بالمستويات الهرمونية. وقد تعاني المرأة طوال سنوات الإنجاب من ذلك قبل الدورة الشهرية. وترتبط هذه الحالة بالدورات الهرمونية التي تسبب اضطراب استقلاب الماء، مما يؤدي ليس فقط إلى الانتفاخ في أسفل البطن، بل حتى إلى الألم وتورم الأطراف وزيادة الوزن على المدى القصير. كما أنه نتيجة للتغيرات الهرمونية خلال فترة انقطاع الطمث، تعاني المرأة من خلل في الجهاز الهضمي، مما يسبب اضطرابات غير سارة.

إذا كان هناك شعور بتراكم الغازات، ولكن لا توجد علامات واضحة عليها أسباب طبيعية- تحتاج المرأة لزيارة طبيب أمراض النساء. يمكن أن تحدث هذه الحالة مع التهاب المبيضين أو الرحم، ويمكن أن تكون أيضًا أحد أعراض ظهور الأكياس أو الأورام.

التشخيص

إذا كانت معدتك منتفخة بانتظام، فيجب تحديد الأسباب باستخدام طبيبك طرق خاصةالامتحانات. ويبدأ بالفحص والتأكد من التاريخ الطبي والأعراض من كلمات المريض. بالفعل مع الجس، والإيقاع (التنصت)، والتسمع (الاستماع)، سيحدد الطبيب الفحوصات التي يحتاجها لإجراء تشخيص دقيق. يتم استخدام الطرق التالية بشكل شائع:

• فحص الأشعة السينية(تنظير الري) سيساعد على إنشاء عوائق ميكانيكية في الأمعاء (الالتصاقات، الأورام الحميدة)، تخفيف الغشاء المخاطي، الحالة الوظيفية الإدارات المختلفة.
• بالمنظار - سوف يكشف عن حالة المعدة، الاثنا عشريالأمعاء الغليظة والدقيقة. سيظهر المسبار بصريًا جميع الاضطرابات والالتهابات وغيرها الأمراض المحتملة.
• سوف تظهر الموجات فوق الصوتية بنية وحالة أعضاء البطن.

اكتب في التعليقات.

لا تتردد في فهم المشكلة التي تهمكما معًا.

أول شيء عليك القيام به هو تعديل نظامك الغذائي. علاوة على ذلك، فإن هذا ينطبق على كل من تكوين الطعام و عادات الأكل. التغذية السليمة- هذا ليس نظامًا غذائيًا للانتفاخ فقط. تحتاج إلى تدريب نفسك:

• تناول الطعام بشكل كسري - كثيرًا وبأجزاء صغيرة.
• حددي فترة بين الوجبات لا تقل عن 3 ساعات حتى يتوفر وقت للهضم.
• امضغ طعامك جيدًا حتى يدخل كمية أقل من الهواء إلى معدتك.
• لا تأكل الأطعمة الساخنة أو الباردة جداً، الأمر نفسه ينطبق على المشروبات.
• تجنب الأطعمة المقلية والمدخنة.
• لا تأكل الفاكهة على الغداء أو العشاء، بل تناولها بعد ساعتين على الأقل من تناول الأطعمة الأخرى.
• للوقاية من الإمساك، اشربي 1.5-2 لتر من الماء يوميًا.

أما بالنسبة للنظام الغذائي، فمن الضروري الحد قدر الإمكان، وإذا أمكن استبعاد الأطعمة التي تسبب التخمير - البازلاء والفاصوليا والملفوف والخبز الطازج والمخبوزات ومنتجات الألبان (باستثناء الحليب المخمر) والصودا والنخالة، الخبز الأسود وغيرها. ومن الأفضل تفضيل الحبوب (العصيدة المفتتة) والفواكه والخضروات المخبوزة واللحوم سهلة الهضم.

باتباع هذا النظام الغذائي، يمكنك التخلص إلى الأبد من الأحاسيس غير السارة التي تسمم حياتك بشكل كبير.

تمارين

أي أم تعرف كيف تساعد المولود الجديد على التخلص من الغازات. تقوم بتدليكه في حركة دائريةالمعدة، ثني الساقين، والضغط عليهم على البطن. والطفل يشعر بالتحسن.

تمارين الانتفاخ هذه موجودة أيضًا للبالغين. تمارين رياضية بسيطة وفعالة يمكن القيام بها باستمرار للوقاية، ولكن لا يمكن القيام بها إلا في لحظات التراكم القوي للغازات:

1. الجمباز الأساسي: شد عضلات البطن وإرخائها 10-15 مرة.
2. استلق على ظهرك، واسحب ساقيك مثنيتين عند الركبتين نحو بطنك، وشبكهما بذراعيك. استلقي في هذا الوضع لبضع دقائق.
3. في وضعية الاستلقاء، ثني ركبتيك. أثناء الزفير، اضغط بقوة بيديك على منطقة الأمعاء واحبس أنفاسك لبضع ثوان. أثناء الإمساك، قم بحركات التمسيد بيديك نحو السرة. قم بالزفير والاسترخاء وتضخيم معدتك.
4. احصل على أربع ووضع ذراعيك الممدودة على الأرض. أثناء الشهيق، انحنى للأسفل، وأرجع رأسك للخلف، وأثناء الزفير، اخفض رأسك وقوس ظهرك للأعلى. أثناء التمرين، تنقبض عضلات البطن وتسترخي. كرر عدة مرات.
5. وضع البداية: على ركبتيك. اندفع للأمام بساق واحدة، بينما تحتاج إلى الانحناء للخلف عند الخصر مع رفع ذراعيك والبقاء في هذا الوضع لبضع ثوان. كرر الاندفاع مع الساق الأخرى.
6. وضع البداية - الجلوس مع ثني ساق واحدة تحتك. والثاني عازمة في الركبة. حرك جسمك بشكل حلزوني واثبت على هذا الوضع لعدة ثواني. هذا التمرين هو تدليك رائعأعضاء البطن.

لا يشكل الانتفاخ تهديدًا خطيرًا للصحة، لكنه يمكن أن يقلل من نوعية الحياة. من السهل التخلص من هذه الحالة غير السارة باتباع نظام غذائي عادي وتوصيات الطبيب.

الانتفاخ – كيفية التعامل معه؟

شكرًا لك

يوفر الموقع معلومات أساسيةلأغراض إعلامية فقط. ويجب أن يتم تشخيص وعلاج الأمراض تحت إشراف أخصائي. جميع الأدوية لها موانع. مطلوب التشاور مع متخصص!

ما هذا؟

الانتفاخيتميز بانتفاخ البطن والتشنج والألم التشنجي والشعور بالثقل في البطن. في كثير من الأحيان يتم الجمع بين الانتفاخ والتجشؤ أو الفواق. وفي بعض الحالات يكون الانتفاخ مصحوبًا بمثل هذا ألم شديدأن المريض ينفجر في عرق بارد وحتى يفقد الوعي.

لدى الشخص البالغ السليم باستمرار حوالي 900 ملليلتر من الغازات في الأمعاء، والتي تفرزها الميكروبات. ويجب إخراج ما بين 100 و500 ملليلتر مع البراز. ومع الانتفاخ يتراكم في الأمعاء أكثر من 3 لترات من الغازات.

أسباب الانتفاخ

1. ابتلاع الهواء أو الغازات مع الطعام.
2. تناول كميات كبيرة من الأطعمة المسببة للغازات.
3. نقص اللاكتاز.
4. ديسبيوسيس المعوي.
5. أمراض الجهاز الهضمي: التهاب البنكرياس المزمن، التهاب الأمعاء، التهاب القولون.
6. ضعف حركية الأمعاء.
7. ركود الدم في منطقة الأمعاء ( سمة من تليف الكبد).
8. العوائق الميكانيكية في جدران الأمعاء ( الأورام والاورام الحميدة).

عند تناول الطعام، يتم ابتلاع بعض الهواء الجوي مع الطعام، ولكن إذا مضغت وتحدثت في نفس الوقت، فقد يكون حجم هذا الهواء خطيرًا جدًا ويسبب الانتفاخ.
تحتوي المشروبات الغازية على ثاني أكسيد الكربون، مما قد يسبب الشعور بالامتلاء في المعدة.

مع التقدم في السن، يقلل جسم الإنسان من إنتاج الإنزيم اللازم لهضم سكر الحليب - اللاكتوز. لذلك فإن شرب الحليب كامل الدسم قد يسبب الانتفاخ.

مع دسباقتريوز الأمعاء، فإن عدد الكائنات الحية الدقيقة التي تعيش في الجهاز الهضمي وتوازنها منزعجة. زادت كمية البكتيريا المتعفنة، مما تسبب في تخمر الطعام وتعفنه. ونتيجة لذلك، يتم إطلاق الكثير من الغازات ذات الرائحة الكريهة.

لأمراض الجهاز الهضمي ( التهاب البنكرياس على سبيل المثال) يتم إنتاج عدد أقل من الإنزيمات الهاضمة. لا يتم هضم الطعام بالكامل ويتعفن في الأمعاء مع تكوين وفرة من الغازات. في مثل هذه الحالات، يحدث الانتفاخ بعد فترة من تناول الطعام.

تشخيص الانتفاخ

إذا لوحظ الانتفاخ بشكل دوري، وكذلك إذا كان مصحوبًا بالألم والتجشؤ والحرقة وغيرها من الظواهر غير السارة والمزعجة، فيجب عليك زيارة الطبيب.
هناك احتمال أن سبب الضيق ليس في الأخطاء الغذائية، ولكن في الأمراض الداخلية.

الفحوصات المقترحة:

• الموجات فوق الصوتية لأعضاء البطن
• تنظير القولون
• الاختبارات المعملية للبراز والدم.

الانتفاخ أثناء الحمل

هذا مرض شائع جدًا أثناء الحمل.

الأسباب:
1. خلال فترة الحمل، ينتج البنكرياس عددًا أقل من الإنزيمات، وبالتالي يكون الطعام أقل قابلية للهضم.
2. ابتداءً من الأسبوع الخامس عشر، يزداد حجم الرحم بسرعة، فهو يضغط على الأمعاء و"يمنعها" من القيام بوظائفها، بما في ذلك إخراج البراز والغازات من الجسم في الوقت المناسب.
3. يعمل هرمون البروجسترون الموجود بكميات كبيرة في دم النساء الحوامل على استرخاء جميع العضلات الملساء الأعضاء الداخليةمما يؤدي إلى الانتفاخ والإمساك.

إذا استمر الانتفاخ أكثر من يوم، فهذا سبب لاستشارة الطبيب، حيث أن هناك احتمالية تفاقمه. مرض مزمنالجهاز الهضمي (الجهاز الهضمي).
إذا لوحظ الانتفاخ قبل الحمل، فمن الممكن أن نفترض أن النظام الغذائي للمرأة يتطلب التصحيح.

ما يجب القيام به؟

• في أي حال، من الأفضل استبعاد المنتجات المكونة للغاز من النظام الغذائي.
• يمكنك تناول أدوية طاردة للريح لها تأثير محلي ( إسبوميزان، الكربون المنشط، سميكتو).

الانتفاخ عند الأطفال حديثي الولادة

لوحظ الانتفاخ عند 50٪ من الأطفال.
سبب الانتفاخ – دسباقتريوز الفسيولوجية. لم يتم تشكيل البكتيريا المعوية في الأطفال حديثي الولادة بعد؛ تنبعث البكتيريا المتعفنة من الغازات التي لم يتم إخلاؤها من الأمعاء في الوقت المناسب، لأن وظيفتها الحركية ليست مثالية بعد.

علامات الانتفاخ عند الطفل:

• الطفل شقي
• يرفض الأكل
• يلف ساقيه ويسحبهما نحو بطنه
• يتحول الوجه إلى اللون الأحمر

ما يجب القيام به؟

• إجراء تدليك خفيف للبطن: حركات دائرية في اتجاه عقارب الساعة،
• ضع الطفل على بطنه على حفاضة ساخنة
• إعطاء دواء للشرب لإزالة الغازات ( اسبوميسان، بيبينوس)
• يستخدم أنبوب مخرج الغاز. يعالج طرفه بالفازلين ويدخل في فتحة الشرج لمدة ربع ساعة.

إذا كان الانتفاخ مصحوبًا بارتفاع في درجة الحرارة والإسهال، فمن الضروري عرض الطفل على الطبيب بشكل عاجل.

الانتفاخ قبل الدورة الشهرية

يعتبر انتفاخ أسفل البطن قبل الدورة الشهرية أحد علامات متلازمة ما قبل الدورة الشهرية. وأسباب هذه الظاهرة ليست معروفة بشكل كامل بعد. ولكن يعتقد أن بيت القصيد هو تغيير في التوازن الهرموني، مما يؤدي إلى تراكم السوائل في أسفل البطن.

ما يجب القيام به؟
تغيير نسبة هرمون الاستروجين و gestagensمستحيل في الجسم ولكن يمكنك تخفيف الانتفاخ والأمراض الأخرى:

• استخدام المهدئات، والفيتامينات فيوكذلك العناصر النزرة المغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم والزنك،
• تقليل كمية ملح الطعام والتوابل الساخنة في القائمة،
• قبل عشرة أيام من الحيض المتوقع، التخلي تماما عن الشوكولاتة والشاي القوي والقهوة.

يعتقد بعض الأطباء أن زيادة أعراض الدورة الشهرية تحدث عندما يضطرب توازن المعادن والفيتامينات في الجسم.

الانتفاخ بعد الجراحة

بعد العمليات بالمنظار، يعد الانتفاخ وعدم الراحة في البطن والقص والجلد أمرًا شائعًا جدًا. وفي بعض المرضى، يمتد الألم إلى عظمة الترقوة. والسبب في ذلك هو تأثير الغاز الذي يتم إدخاله تجويف البطنأثناء العملية.

ما يجب القيام به؟
انتظر 7 أيام وسيختفي كل شيء من تلقاء نفسه. مع الإجراءات المتكررة، عادة ما يتم التخلص من الانتفاخ وجميع الأحاسيس غير السارة بشكل أسرع: في غضون يومين.

علاج للانتفاخ

1. إذا كان سبب الانتفاخ هو سوء التغذية فيجب تصحيحه،

2. التوقف عن التدخين، وشرب المياه الغازية، ومضغ العلكة،

3. في حالة وجود خلل في وظيفة البنكرياس، تناوله الاستعدادات الانزيمية: البنكرياتين، الميزيم، فيستال. سوف تساعد الأدوية على هضم الطعام والقضاء على سبب زيادة تكوين الغازات. من الأفضل تحديد الجرعة مع طبيبك. بالنسبة للمريض البالغ، عادة ما يكون هذا 20000 وحدة إنزيمية. يجب شرب الدواء مع أو بعد الوجبات مباشرة مع الكثير من الماء.

4. إذا كان سبب الانتفاخ هو دسباقتريوز الأمعاء، فيجب تطبيع البكتيريا المعوية.

5. للتخفيف المؤقت من الانتفاخ أو للقضاء على الحالات المعزولة، فإن ما يلي مناسب: الكربون المنشط ( قرص واحد لكل 10 كيلوجرام من وزن المريض)، سمكتا، إسبوميزان، غاستال. ستعمل هذه العلاجات على القضاء بسرعة وفعالية على الانتفاخ الناتج عن الإفراط في تناول الطعام واتباع نظام غذائي غير متوازن.

العلاجات الشعبية للانتفاخ

1. 2 ملعقة صغيرة. أجزاء من الهندباء تحت الأرض مفرومة ناعماً، كوب من الماء النقي في درجة حرارة الغرفة. دعونا نجلس بين عشية وضحاها ونمرر من خلال منخل. شرب 50 ملليلتر أربع مرات يوميا قبل وجبات الطعام.

2. 20 غرام. تُترك ثمار البقدونس 200 ملليلتر من الماء في درجة حرارة الغرفة لمدة نصف ساعة، ثم تترك لتبرد، ثم تمر عبر منخل. استخدم التسريب 1 ملعقة كبيرة. خمس مرات في اليوم.

3. 1 ملعقة كبيرة. ل. تُطحن بذور الشبت وتُضاف 300 مل من الماء المغلي. نتركها مغطاة لمدة 3 ساعات، ثم نضغطها من خلال القماش القطني. شرب 100 مليلتر ثلاث مرات يوميا بين الوجبات.

4. خذ 10 جم. زيت الشبتويخلط مع 100 مل من الماء في درجة حرارة الغرفة. استخدم 1 ملعقة كبيرة. ل. 3 – 6 مرات يوميا .

5. بذور الجزرسحق، تستهلك ما يصل إلى ثلاث مرات في اليوم، 1 ملعقة صغيرة.

6. 1 ساعة ل. قم بتحضير الشيح الجاف بكوب من الماء المغلي، واتركه لمدة نصف ساعة، ثم مرره عبر القماش القطني. استخدم 1 ملعقة كبيرة. ثلاث مرات يوميا، قبل ربع ساعة من وجبات الطعام.

7. 25 غرام. أجزاء تحت الأرض الراسنصب 1 لتر من الماء المغلي واتركه طوال الليل. يستخدم عند الانتفاخ.

8. مزيج 20 غرام. البابونج، 10 غرام. الأوريجانو والكراوية. 2 ملعقة كبيرة. ل. المجموعة ، قم بتحضير 12 لترًا من الماء المغلي ، واتركها طوال الليل ، ثم تمر عبر منخل. شرب 100 مليلتر أربع مرات في اليوم.

النظام الغذائي للانتفاخ

المسموح باستخدامه:

• اللحوم: لحم العجل، الدجاج، الديك الرومي،
• منتجات الألبان: الأجبان الصلبة، والزبادي،
• الحبوب:

نظرة عامة على الانتفاخ والغازات (انتفاخ البطن)

يُطلق على الانتفاخ اسم انتفاخ البطن ويصاحبه تراكم الغازات في الأمعاء وخروجها عبر فتحة الشرج (انتفاخ البطن).

الانتفاخ والغازات مشكلة حادة غالباً ما تجعل الشخص يحمر خجلاً، وتجعل الآخرين يضحكون، وتسبب إحراجاً كبيراً. على الرغم من أن تغيير نظامك الغذائي ونمط حياتك يكفي في معظم الحالات للتعامل مع انتفاخ البطن.

وبشكل عام فإن تكون الغازات في الأمعاء هو عملية طبيعية في حياة الإنسان. يجب إطلاق الغازات المتراكمة في الخارج. بالنسبة لبعض الناس يحدث هذا عدة مرات في اليوم، وبالنسبة للآخرين يحدث ذلك في كثير من الأحيان. في المتوسط، يتم إطلاق الغاز حوالي 15 مرة في اليوم.

أسباب الانتفاخ والغازات

عند تناول الطعام، فإنك تبتلع كمية صغيرة من الهواء، الذي يتراكم في الجهاز الهضمي. بالإضافة إلى ذلك، تتشكل الغازات مباشرة أثناء عملية الهضم. تتم إزالة بعضها من الجسم عن طريق فتحة الشرج، والبعض الآخر عن طريق التجشؤ.

في بعض الأحيان لا يلاحظ الشخص حتى أنه يتخلص من الغازات، حيث يتم إطلاقها بكميات صغيرة وليس لها رائحة تقريبا. وفي حالة انتفاخ البطن، تحتوي الغازات على مركبات كبريتية ذات رائحة كريهة. ومع ذلك، بكميات صغيرة أمر طبيعي.

متى يتراكم الغاز الزائد في الأمعاء؟ يحدث هذا عندما تبتلع الكثير من الهواء أثناء تناول الطعام (على سبيل المثال، عند تناول الطعام على عجل)، أو إذا كان نظامك الغذائي غنيًا بالأطعمة التي يصعب هضمها. سبب آخر للغاز المفرط هو مشكلة الجهاز الهضمي الشائعة - متلازمة القولون العصبي (IBS).

متى تزور الطبيب

لا توجد معايير مقبولة بشكل عام لكمية الغازات المعوية، لذلك لا يمكن لأحد غيرك تقييم مدى ضرورة زيارة الطبيب بشأن انتفاخ البطن. إذا كانت هذه المشكلة تسبب لك عدم الراحة أو كنت تعتقد أنك تخرج الغازات أكثر مما ينبغي، استشر طبيبك.

بالإضافة إلى ذلك يجب زيارة الطبيب في الحالات التي يصاحب فيها الانتفاخ الأعراض التالية:

• ألم مستمر في البطن على خلفية الانتفاخ (تورم المعدة)؛
• نوبات متناوبة من الإسهال والإمساك.
• فقدان الوزن غير المبرر
• سلس البول الغازي (عدم القدرة على الاحتفاظ بالغازات في الأمعاء بشكل واعي)؛
• ظهور الدم في البراز.
• علامات العدوى: الحمى والقيء والقشعريرة وآلام المفاصل وآلام العضلات وما إلى ذلك.

قد تكون هذه الأعراض علامات مشاكل خطيرةمع الصحة وتتطلب أبحاث إضافيةعلى سبيل المثال، اختبارات الدم واختبارات البراز والتشخيص الالتهابات المحتملة. استخدم قسم من يعالجها لتحديد تخصص الطبيب الذي يجب عليك زيارته.

أسباب الانتفاخ والغازات (انتفاخ البطن)

قد يكون تكوين الغاز في الأمعاء عملية طبيعيةومع ذلك، في بعض الحالات، تصبح أمراض الجهاز الهضمي المختلفة هي سبب الانتفاخ.

ابتلاع الهواء

يعد ابتلاع الهواء أثناء التنفس والأكل عملية طبيعية تمامًا. ومع ذلك، فإن بعض سمات وعادات نمط الحياة تساهم في ابتلاع المزيد من الهواء أكثر من المعتاد، لكننا لا نفكر في ذلك حتى.

لذا فإن أسباب الانتفاخ يمكن أن تكون:

• مضغ العلكة
• تدخين؛
• عادة مص القلم أو القلم الرصاص، وكذلك الحلوى؛
• وجود أطقم الأسنان.
• الأكل المتسرع عندما تبتلع قطعًا كبيرة من الطعام دون مضغ ومعها الهواء.

كما أن المشروبات الساخنة والكربونية تزيد من كمية الهواء في الجهاز الهضمي، لكن ذلك يؤدي إلى التجشؤ بدلاً من انتفاخ البطن ومرور الغازات المعوية.

الأطعمة والمشروبات التي تزيد من الانتفاخ

معظم الطعام الذي نتناوله يتكون من الكربوهيدرات. وبعضها لا يتم هضمه ولا يتم امتصاصه الأمعاء الدقيقة، ويدخل دون تغيير إلى الأمعاء الغليظة. تُعرف باسم الألياف الغذائية أو الألياف أو المواد الصابورة - السكريات (السليلوز، الهيمسيلولوز، البكتين، اللثة، إلخ) التي تعزز التخمر.

تحتوي الأمعاء على أكثر من 500 أنواع مختلفةالبكتيريا القادرة على تحطيم (تخمير) الألياف الغذائية غير القابلة للهضم مع إطلاق الغازات. وهذا يؤدي إلى الانتفاخ.

الأطعمة التي تحتوي على أعلى كميات من الألياف غير القابلة للذوبان تشمل:

• أنواع مختلفة من الملفوف،
• البقوليات,
• الخضر (البروكلي، الخرشوف، البصل، الخ)،
• تفاح,
• البرقوق,
• زبيب.

يمكن أن يحدث انتفاخ البطن والغازات في الأمعاء بسبب المشروبات والأطعمة التي تحتوي على مادة السوربيتول أو الفركتوز، مثل عصائر الفاكهة أو العلكة الخالية من السكر أو منتجات إنقاص الوزن.

الملفوف والبصل، من بين أمور أخرى، يسببان غازات الأمعاء بشكل كبير رائحة سيئةلاحتوائها على مركبات الكبريت. ومع ذلك، الإنتاج روائح مثيرة للاشمئزاز- العملية فردية. لكل شخص أطعمة خاصة به تسبب الانتفاخ والغازات.

الأمراض التي تسبب الانتفاخ

• مرض الاضطرابات الهضمية هو عدم تحمل الغلوتين، وهو البروتين الموجود في الشعير والقمح ودقيق الجاودار، وما إلى ذلك.
• عدم تحمل اللاكتوز - سكر الحليب، عندما لا يمتص الجسم الحليب.
• التهاب المعدة والأمعاء - عدوى الجهاز الهضمي.
• متلازمة سوء الامتصاص - عندما يتم امتصاص العناصر الغذائية بشكل سيء في الأمعاء.

علاج الانتفاخ والغازات (انتفاخ البطن)

حتى انتفاخ البطن الشديد يمكن علاجه عادة بتغيير نمط الحياة والنظام الغذائي، وهذا أمر طبيعي الأدوية المختلفةللانتفاخ والغازات، ويمكن شراؤه من الصيدلية دون وصفة طبية.

النظام الغذائي لانتفاخ البطن

يجب عليك استبعاد الأطعمة التي تحتوي على زيادة المستوىالكربوهيدرات سيئة الهضم والتي... ومع ذلك، فمن المهم الحفاظ على مبادئ النظام الغذائي الصحي والمتوازن. للقيام بذلك، تناول ما لا يقل عن 5 حصص من الفواكه والخضروات يوميًا (يجب أن تحتوي كل حصة على 80 جرامًا). اختر الأطباق التي تحتوي على كربوهيدرات سهلة الهضم:

• البطاطس؛
• خَسّ؛
• الموز.
• العنب؛
• الفواكه الحمضية مثل البرتقال.
• زبادي.

عند التخطيط لنظامك الغذائي، ضع في اعتبارك أن كل شيء فردي، وحتى الأطعمة المذكورة أعلاه يمكن أن تسبب الانتفاخ وتراكم الغازات لدى بعض الأشخاص. لتجنب ذلك، احتفظ بمذكرات طعام يمكنك من خلالها اكتشاف قدرتك على هضم الطعام بسرعة.

إذا كان هناك طعام يسبب لك الانتفاخ والغازات، لكن لا يمكنك التخلي عنه، تناوله أكثر ولكن بكميات صغيرة، على سبيل المثال، بدلاً من 3 وجبات كبيرة، قم بتناول 6 وجبات صغيرة. يتم هضم كميات صغيرة من الكربوهيدرات بشكل أسرع، وبالتالي يتم إنتاج كمية أقل من الغاز.

هناك أيضًا احتمال أن شاي النعناع يمكن أن يقلل من الانتفاخ.

ابتلاع الهواء

حاول مضغ طعامك جيداً وببطء، فهذا يقلل من كمية الهواء المبتلع أثناء تناول الطعام ويقلل الانتفاخ، كما يساعد على الهضم.

التخلي عن مضغ العلكة. أولاً، تساعد على ابتلاع المزيد من الهواء، وثانياً، تحتوي العلكة الخالية من السكر على مواد تزيد من تكوين الغازات في الأمعاء.

تمارين لانتفاخ البطن

أظهرت التجارب أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تقلل من الانتفاخ والغازات، وتحسن وظيفة الجهاز الهضمي.

سيساعدك قسم "من يعالجها" على اتخاذ قرار أكثر دقة بشأن اختيار المتخصص.

سيساعدك الطبيب في معرفة السبب الحقيقي لانتفاخ البطن ويصف العلاج المناسب. بالإضافة إلى ذلك، هناك العديد من الأدوية التي تساعد، بغض النظر عن السبب، في تقليل شدة الغازات في الأمعاء.

الأدوية والعلاجات الأخرى للانتفاخ

الأكثر وسائل بسيطة"الإسعافات الأولية" إذا كانت المعدة منتفخة هي المواد الماصة. هذه هي المواد القادرة على امتصاص الغازات والمواد الأخرى من الجهاز الهضمي بسطحها. أشهر المواد الماصة - أقراص الكربون المنشط (الكاربولين) تخفف بسرعة أعراض انتفاخ البطن. بوسائل مماثلةهي بوليفيبان، سميكتا، إنتيروسجيل.

عيب المواد الماصة هو:

• الحاجة إلى تناولها بشكل منفصل (في وقت مختلف) عن الأدوية الأخرى، لأن المواد الماصة تقلل من فعالية الأخيرة؛
• تأثير التثبيت (قد يسبب الإمساك) ؛
• ليست مناسبة للاستخدام المتكرر، لأنها تقلل من امتصاص الفيتامينات والعناصر الدقيقة من الأمعاء.

تبيع الصيدليات بدون وصفة طبية علاجات عشبية مثل الشبت والشمر وبذور الكراوية وأوراق النعناع والخلطات العشبية الطاردة للريح. تعمل هذه الأدوية الطبيعية على تحسين حركة الأمعاء (عمل الجهاز العضلي في الجهاز الهضمي) وتخفيف أعراض الانتفاخ.

يستخدم أيضاً لعلاج انتفاخ البطن الأدويةمن مجموعة مزيلات الرغوة. تعمل هذه العوامل على تدمير فقاعات الغازات الموجودة في الأمعاء، مما يسهل امتصاصها وتقليل حجم محتويات الأمعاء. أمثلة: إسبوميزان، سيميثيكون. يرجى قراءة التعليمات بعناية قبل الشراء.

يمكن أن تساعد البروبيوتيك أيضًا في علاج انتفاخ البطن. هذه هي الأدوية أو المضافات الغذائية التي يتم إنتاجها شكل سائلأو على شكل كبسولة. تعمل البروبيوتيك على تعزيز نمو النباتات "الصديقة" في الأمعاء، مما يقلل من الانتفاخ والغازات. البروبيوتيك مفيدة بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي.

بعض المكملات الغذائية (المكملات الغذائية) يمكن أن تقلل من أعراض الانتفاخ. على سبيل المثال، مكملات ألفا غالاكتوزيداز.

التعريب والترجمة المعدة من قبل الموقع. قدمت NHS Choices المحتوى الأصلي مجانًا. وهو متاح من www.nhs.uk. لم تقم NHS Choices بمراجعة ترجمة أو ترجمة محتواها الأصلي ولا تتحمل أي مسؤولية عنها

إشعار حقوق الطبع والنشر: "المحتوى الأصلي لوزارة الصحة 2020"

تم فحص جميع مواد الموقع من قبل الأطباء. ومع ذلك، حتى المقالة الأكثر موثوقية لا تسمح لنا أن نأخذ في الاعتبار جميع سمات المرض لدى شخص معين. ولذلك فإن المعلومات المنشورة على موقعنا لا يمكن أن تحل محل زيارة الطبيب، بل تكملها فقط. تم إعداد المقالات لأغراض إعلامية وهي استشارية بطبيعتها.

يطلق الأطباء على زيادة تكوين الغازات في الأمعاء انتفاخ البطن. هذا ليس مرضا مستقلا في الجهاز الهضمي، ولكن أعراض مثيرة للقلقمما يدل على عسر الهضم. قبل علاج الانتفاخ المعوي لدى البالغين، من الضروري تحديد أسباب الشذوذ وإزالتها على الفور من حياة المريض السريري.

انتفاخ البطن عند البالغين - الأسباب

ليس من الضروري على الإطلاق الاتصال بالطبيب المعالج في المنزل في حالة ظهور مثل هذه الأعراض غير السارة، ولكن إذا أمكن، فلن يضر أيضًا زيارة طبيب الجهاز الهضمي. يمكن تحديد الأسباب الرئيسية لانتفاخ البطن لدى البالغين من خلال جمع بيانات التاريخ، أو بعد الفحص السريري للجهاز الهضمي. يسبق حدوث الانتفاخ وانتفاخ البطن التدريجي عمليات غير طبيعية في الجسم البالغ مثل:

إذا حددت سبب المرض وقمت بإزالته على الفور من الحياة اليومية لمريض بالغ، فسيتم تنظيم صحتك العامة، وسوف تتلاشى الأعراض المزعجة في الخلفية. من المهم معرفة الأطعمة التي تسبب انتفاخ البطن، حيث يجب تقليل حصصها في القائمة اليومية عدة مرات. إنها تثير الانتفاخ وتسبب الانزعاج وتقلل الشهية بشكل ملحوظ أعراض غير سارة. هذا:

• أي كمية من البقوليات: البازلاء، والفول، والعدس؛
• الألياف الخشنة: مخلل الملفوفالتفاح، البصل، الثوم؛
• منتجات الخميرة: كفاس، البيرة، المخبوزات؛
• المشروبات الغازية؛
• الحمضيات؛
• الخبز الأسود.

انتفاخ البطن - الأعراض

إذا ظهرت على شخص بالغ علامات واضحة لانتفاخ البطن، ينخفض ​​​​المزاج بشكل ملحوظ، وتتعطل حركات الأمعاء، وتنخفض الشهية. ومن الصعب عدم ملاحظة مثل هذه التغييرات غير السارة، بالإضافة إلى التراكم المفرط للغازات في الجسم، أو قد يحدث إمساك طويل الأمد، أو على العكس من ذلك، إسهال طويل الأمد. فيما يلي تفاصيل الأعراض الواضحة الأخرى لانتفاخ البطن لدى البالغين:

• حرقة في المعدة؛
• تشنجات القولون.
• التجشؤ.
• تضخم البطن.
• الغثيان، في كثير من الأحيان – القيء.
• اضطراب مرحلة النوم.
• آلام في البطن.

أثناء الحمل

تحدث مشكلة زيادة تكوين الغاز في طفولةولكنها أيضًا من سمات جيل البالغين. تعاني الأمهات الحوامل أيضًا من أعراض غير سارة، ويصاحب هذا الإحساس غير السار آلام مفرطة في البطن وشعور بعدم الراحة العامة. يرجع انتفاخ البطن عند النساء الحوامل إلى مشاكل الهضم. يسبق ظهور شذوذ مميز الجنين نفسه، والذي يزداد حجمه مع زيادة الدورة الشهرية، مما يزيد الضغط على الأعضاء الهضمية.

علاج

إذا ظهرت مشكلة صحية مميزة، فأنت بحاجة لزيارة طبيبك المحلي وتحديد نظام العناية المركزة. علاج فعالانتفاخ البطن لدى البالغين ينطوي على النظام الغذائي العلاجيوتناول الأدوية. إذا كنا نتحدث عن انتعاش المرأة الحامل، فمن الأفضل عدم المزاح مع تناول الطاردات الريحية، ولكن العلاج بأقراص الكربون المنشط. إذا لم يكن هناك "حالة مثيرة للاهتمام" فيما يتعلق بمشاكل الجهاز الهضمي، فإن نظام العلاج يشمل الأدوية التالية:

1. لزيادة امتصاص ثاني أكسيد الكربون والسموم والنفايات والمواد السامة الأخرى، يجب عليك تناول بوليسورب، والكربون المنشط، وثنائي الميثيكون، والطين الأبيض، والبوليفيبان.
2. من أجل ضمان تأثير طارد للريح، خذ ماء الشبت، الكربون المنشط، Disflatil، Espumisan، Riabal.
3. لاستعادة وظائف البنكرياس، من الضروري تناول كمية إضافية من الإنزيمات، بما في ذلك الأدوية مثل البنكرياتين، كريون، ميزيم، بانكريوفلات.
4. لتنظيم البكتيريا المعوية، يوصى بتناول البروبيوتيك مثل Hilak Forte، Linex، Bifidumbacterin، Rioflora Immuno، Simbiter، Bifiform.
5. لإزالة تشنجات القولون غير السارة، يمكنك استخدام مساعدة EnteroSorbents. تعمل هذه الطريقة حقًا إذا اخترت عقار Enterosgel.
6. إذا تحول الشعور بالغثيان فجأة إلى نوبات من القيء، فقد حان الوقت لشراء محلول طبي يسمى سيروكال أو ميتوكلوبراميد.
7. تؤخذ أدوية مسهلة للإمساك لتخفيف تشنجات القولون. لهذه الأغراض، يوصف سيسابريد كبديل للحقنة الشرجية الكلاسيكية.

نظام عذائي

من الممكن إبادة الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض في التهاب القولون والتهاب الأمعاء عن طريق تعديل نظامك الغذائي اليومي. يتضمن النظام الغذائي لعلاج انتفاخ البطن تقليل الأطعمة التي تحتوي على الألياف الخشنة والبقوليات والمكونات الغذائية ذات الخصائص القابلة للتخمر. هذه هي أخطر الأطباق التي لا تؤدي إلا إلى تفاقم عمل الجهاز الهضمي. إذا كنت تعاني من عدم تحمل اللاكتوز، فيجب عليك تقليل استهلاك سكر الحليب وتقليل إجمالي عدد السعرات الحرارية. فقط بعد ذلك يتم تحديد نظام العلاج لكيفية علاج انتفاخ البطن.

الدواء

بالنسبة للنساء والرجال، نظام العناية المركزة متطابق. إذا تقدم انتفاخ البطن لدى البالغين، فإن الأسباب والعلاج مترابطة بشكل وثيق، وجميع الوصفات الطبية محددة الصورة السريريةيجب أن يتم إجراؤها حصريًا من قبل الطبيب المعالج. من بين مجموعة كبيرة من الأدوية، يختار المتخصصون ومرضاهم الأدوية التالية لعلاج انتفاخ البطن لدى البالغين:

• الكربون المنشط كمادة ماصة.
• إسبوميسان ضد التشنجات.
• بوليسورب لعلامات التسمم الواضحة.
• Linex أو Hilak Forte لاستعادة عملية الهضم.

العلاجات الشعبية

لا يستخدم جميع المرضى وسائل الطب الرسمي. عند حل المشكلة الرئيسية، وكيفية علاج انتفاخ البطن المعوي، يتم اختيار الطرق البديلة فقط، والتي لا تقل موثوقية في الممارسة العملية. وصفات فعالةهناك العديد من الخيارات الصحية، ولكن من المهم أن تكون انتقائيًا عند اختيارها. العلاج المنتج لانتفاخ البطن العلاجات الشعبيةيقدم الوصفات الصحية التالية للكبار:

1. 1 ملعقة كبيرة. ل. قم ببخار بذور الشبت في كوب من الماء، ثم تصفى وتبرد، وتعطى للبالغين والأطفال لعلاج الانتفاخ. ومعرفة أسباب المرض يمكن إضافة الزعتر المجفف.
2. اطحني بذور الجزر في مطحنة القهوة، واستخدميها جافة إذا شعرت بالانتفاخ، ولكن بعد تحديد السبب عملية مرضيةفي البالغين.
3. تحضير مغلي جذور الهندباء، وللقيام بذلك صب 500 مل من الماء المغلي 2 ملعقة كبيرة. ل. المواد الخام المجففة. بارد، وإعطاء للبالغين في شكل متوتر، وتقسيم الجرعة النهائية إلى 4 جرعات.
4. ولأسباب انتفاخ البطن المعروفة، يمكن إعطاء البالغين جذر الزنجبيل المطحون 0.25 ملعقة صغيرة. الكمبوتشا مسموح به أيضًا.

فيديو

انتباه!المعلومات المقدمة في المقالة هي لأغراض إعلامية فقط. مواد المقال لا تستدعي ذلك العلاج الذاتي. فقط طبيب مؤهليمكن إجراء التشخيص وتقديم توصيات العلاج على أساس الخصائص الفرديةمريض معين .

العثور على خطأ في النص؟ حدده، اضغط على Ctrl + Enter وسنقوم بإصلاح كل شيء!

يناقش

انتفاخ البطن عند البالغين - أسباب وعلاج الانتفاخ