في عصرنا عندما تكون النحافة اتجاه الموضةمن المرجح أن يُنظر إلى قلة الشهية على أنها هدية القدر وليس مشكلة. ومع ذلك، فإن الافتقار إلى الرغبة الشديدة في تناول الطعام على المدى الطويل، وبالتالي الاستهلاك المنخفض يمكن أن يؤدي إلى ذلك عواقب وخيمة. في في هذه الحالةهناك خطر التدهور الحالة العامةوانخفاض المناعة وتطور فقدان الشهية ( الغياب التامشهية). ماذا تفعل إذا لم يكن لديك شهية؟ دعونا معرفة ذلك.
الأسباب
غالبًا ما يكون انخفاض الحاجة إلى الطعام علامة على وجود مشاكل صحية. ومن الأمراض التي تؤثر سلباً على الشهية ما يلي:
- الفشل الكلوي؛
- تليف الكبد :
- اضطرابات في عمل نظام القلب والأوعية الدموية.
- العمليات الالتهابية في الأمعاء.
- التهاب البنكرياس.
- اضطرابات الغدد الصماء؛
- أمراض الأورام (سرطان الأمعاء أو المعدة) ؛
- فيروس نقص المناعة البشرية والتهاب الكبد.
- أمراض عقلية.
وبالإضافة إلى ذلك، قد يكون فقدان الشهية أثر جانبيعند تناول أدوية معينة (مثل المضادات الحيوية وأدوية التخدير) أو الخضوع للعلاج الكيميائي. من الممكن تمامًا انخفاض الشهية الأشخاص الأصحاء. على سبيل المثال، يحدث هذا غالبًا لأولئك الذين اعتادوا على تناول الوجبات الخفيفة أثناء التنقل أو تناول الوجبات السريعة.
العادات السيئة مثل التدخين وشرب الكحول تقلل الشهية بشكل كبير. يمكن أيضًا أن يكون فقدان الرغبة الشديدة في تناول الطعام ناجمًا عن الشغف بالأنظمة الغذائية غير المتوازنة فقدان الوزن بسرعة، أو الصيام. وأخيرا، لا ينبغي شطب التوتر والعصاب والاكتئاب، الأمر الذي يمكن أن يقلل من الشعور بالجوع إلى الحد الأدنى.
التشخيص
كما ذكرنا أعلاه، يمكن أن يكون ضعف الشهية أحد أعراض المرض ونتيجة لنمط حياة غير صحي. يمكن للطبيب فقط تحديد السبب بدقة. الاتصال ل الرعاية الطبيةضروري إذا لوحظ انخفاض طويل الأجلالاحتياجات الغذائية، مصحوبة بفقدان الوزن وتدهور في الصحة العامة.
أولاً، يجب عليك زيارة المعالج الذي يمكنه التعرف عليك من خلال الاستجواب والفحص المشاكل المحتملةبصحتك وسيحولك إلى أخصائي لإجراء مزيد من الفحص. إلزامية هي التحاليل المخبريةالبول والدم، وكذلك اختبار الحمل ووجود الأجسام المضادة لفيروس نقص المناعة البشرية. بعد ذلك، قد تحتاج إلى تصوير بالموجات فوق الصوتية أو الأشعة السينية للأعضاء. تجويف البطنو الغدة الدرقية. اعتمادا على البيانات الأولية، يتم وصف اختبارات إضافية.
إذا لم تكن هناك أسباب واضحة لعلم الأمراض، فمن المنطقي زيارة المعالج النفسي. في كثير من الأحيان هو كذلك الاضطرابات العصبية– سبب التغيير سلوك الأكل. إنهم يدفعون البعض إلى طريق الشراهة، والبعض الآخر، على العكس من ذلك، يحرمهم من شهيتهم.
علاج
تعتمد طريقة العلاج على العوامل التي أدت إلى تطور علم الأمراض. عادة، بعد القضاء على المشكلة الرئيسية، تعود الحالة إلى وضعها الطبيعي. وفي الحالات الشديدة، توصف الأدوية التي تزيد الشهية. هناك أيضًا وصفات مصنوعة من مكونات طبيعية مستعارة من الترسانة الطب التقليدي. على سبيل المثال، فإن الحقن و decoctions من جذور نبات الكالاموس أو الهندباء، واليارو، والأفسنتين وغيرها من النباتات تعطي نتائج جيدة. ومع ذلك، حتى الأدوية التي تبدو غير ضارة يجب تناولها فقط تحت إشراف الطبيب.
إذا كنت لا تشتكي من صحتك، فإن اتباع قواعد بسيطة سيساعدك على استعادة شهيتك.
نظام عذائي. حاول تنظيم وجبات الطعام في ساعات محددة بدقة. من الأمثل تناول الطعام 4-5 مرات في اليوم بكميات صغيرة، مما يسمح لك بعدم زيادة الوزن والشعور بالارتياح. سيساعد الالتزام بالنظام في تحضير الجسم لتناول الوجبة. بعد مرور بعض الوقت، ستنتج المعدة نفسها بشكل انعكاسي عصير المعدة في اللحظة المناسبة، مما سيوقظ الشهية.
رفض الوجبات السريعة والمضافات المنكهةي- أطباق المطاعم الطعام السريعوالمنتجات نصف المصنعة والأطعمة المدخنة لن تضيف الصحة لأي شخص. الشغف بمثل هذا الطعام يثير انتهاكًا العمليات الأيضيةوفقدان الشهية. بالإضافة إلى ذلك، فإن إضافة معززات النكهة للعديد من المنتجات يؤدي إلى حقيقة أن الطعام المعتاد يبدو لطيفًا وغير شهي. من الأفضل طهي طعامك باستخدام التوابل والأعشاب.
نظام الشرب. يحتاج الشخص البالغ إلى شرب 1.5-2 لتر من الماء النقي النقي يوميًا، مما يدعم ديناميكيات التمثيل الغذائي، ويزيل السموم المتراكمة، ونتيجة لذلك يعود حاجة عاديةفي الغذاء.
النشاط البدني. يعد ضعف الشهية مشكلة نموذجية للعاملين في المكاتب الذين اعتادوا الجلوس على مكاتبهم لساعات. وبطبيعة الحال، مع نمط الحياة المستقرة، يتم إهدار القليل من الطاقة، وبالتالي تقل الحاجة إلى تجديدها. حتى لو لم يكن من الممكن زيارة نادي اللياقة البدنية، فهناك دائمًا وقت للمشي بعد العمل أو بقية نشطةفي عطل نهاية الأسبوع.
تناول الأطعمة التي تزيد من شهيتك. إذا كنت تأكل أي فواكه حمضية أو تفاح أو فجل أو ملفوف مخلل، سوف تستمتع بطبقك الرئيسي أكثر بكثير.
إعداد الجدول. ظهور الطعام يمكن أن يثير الشهية أو يحرمها منها تمامًا. أوافق، من الممتع أن تأكل سلطة موضوعة بشكل جميل على طبق من مجرد الخضار المقطعة والمختلطة في وعاء.
لماذا يعاني الناس من ضعف الشهية؟ أحد الأسباب الرئيسية لذلك هو اضطراب الجهاز الهضمي. التهاب المرارة، التهاب المعدة، دسباقتريوز وعدد من الأمراض الأخرى يمكن أن يؤدي إلى فقدان الشهية. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يحدث فقدان الشهية بسبب أسباب عصبية و أمراض المناعة الذاتية، أمراض القلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسي.
إذا تبين بعد الفحوصات أن الشخص يتمتع بصحة جيدة تمامًا، فيجب البحث عن أسباب ضعف الشهية في عادات الفرد وأسلوب حياته وسلوكه الغذائي.
واحدة من أكثر الأسباب الشائعةيحدث فقدان الشهية بسبب عدم الالتزام بقواعد النظام الغذائي. هذه القضية ذات أهمية خاصة بالنسبة للنساء. لاستعادة النحافة والجمال، تتجه العديد من السيدات إلى القيام بأي شيء، وهذا غالباً ما يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة.
من خلال عدم اتباع قواعد النظام الغذائي، والقفز من طريقة إلى أخرى، تضمن النساء أن الجسم يتوقف عن فهم ما يحدث وكيفية الرد على الإجهاد المستمر. ونتيجة لذلك، ينتهك التوازن الداخلي للجسم، وتتعطل عمليات التمثيل الغذائي وتفقد الشهية.
كثيرون سعداء بهذا، لأنه من الأسهل فقدان الوزن، ولكن الحقيقة هي أن الفقدان الكامل للشهية يمكن أن يؤدي إلى تطور مرض خطير يسمى فقدان الشهية.
قد تتأثر الشهية نظام غذائي غير متوازنوإساءة استخدام الأطعمة "غير المرغوب فيها". عندما يأكل الإنسان هارباً، أينما وكلما كان ذلك ضرورياً، على أن يكون أساس نظامه الغذائي هو الهامبرغر والكولا والأطعمة الجاهزة، فإن ذلك يؤدي دائماً إلى خلل في وظيفة الجهاز الهضمي وتراكم المواد السامة في الجسم.
ونتيجة لذلك يشعر الإنسان بالضعف العام، ويتحرك قليلاً، وتنخفض الشهية. يجبر الناس أنفسهم على تناول الطعام دون الشعور بالجوع، وهذا يجعل الوضع أسوأ.
قد يكون انخفاض الشهية نتيجة لذلك عادات سيئةأو الاستخدام غير المنضبط لعدد من الأدوية.
سبب شائع آخر لعدم تناول الطعام هو التوتر. إيقاع الحياة الإنسان المعاصروهو يتسارع كل عام، مما يشكل ضغطاً على الجسم. إن نمط الحياة المستقر جنبًا إلى جنب مع التواجد في مكتب خانق يترك بصماته أيضًا.
يمكن أن يكون سبب ضعف الشهية عند الرضيع للأسباب التالية:
* يصعب على الطفل مص الزجاجة بسبب وجود ثقب صغير في الحلمة؛
* تغير في قوام أو طعم الطعام.
* اضطراب الجهاز الهضمي (المغص، الإمساك، الغازات)؛
* أمراض تجويف الفم (تورم البلعوم والتهاب الفم وآلام اللثة أثناء التسنين وداء المبيضات وعدد من الأمراض الأخرى).
ضعف الشهية: العلامات
المظاهر السريرية تعتمد على أعراض المرض وهو انخفاض الشهية. ومن المعروف أنه عندما يمرض الإنسان تقل شهيته عادة. يحدث هذا غالبًا بشكل خاص عندما يكون مسار المرض مصحوبًا بالحمى والغثيان والقيء وحرقة المعدة.
في كثير من الأحيان، تنخفض الشهية مع أمراض الجهاز الهضمي. على سبيل المثال، عندما تتفاقم القرحة، تسبب كل وجبة نوبات من الألم. وبطبيعة الحال، يحاول المريض في هذه الحالة أن يأكل أقل قدر ممكن. ولكن عندما تهدأ النوبة ويختفي الألم، يبدأ الشخص في الاعتماد على الطعام، لأن الطعام يربط الحمض الزائد في المعدة.
يمكن أن يكون ضعف الشهية أحد أعراض التهاب المعدة مع انخفاض الحموضة. مع هذا المرض، يتم إنتاج حمض أقل من اللازم في المعدة، ويتوقف هضم الطعام، وبالتالي لا يكون لدى الشخص الرغبة في تناول الطعام.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يكون انخفاض الشهية أو غيابها التام من أعراض أمراض ورم المعدة.
يمكن أن يحدث انخفاض حاد في الشهية مع أمراض الأمعاء. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن تناول الطعام يسبب ألم حادوالجسم يحاول مساعدة نفسه ويقلل الشهية. وقد تنخفض الشهية أيضًا لأسباب نفسية.
تشخيص ضعف الشهية
إذا لم يكن فقدان الشهية ظاهرة مؤقتة، بل عملية مستمرة يصاحبها فقدان الوزن، فمن الضروري الخضوع لفحص طبي.
لماذا يعتبر ضعف الشهية مدعاة للقلق؟ والحقيقة هي أنه في بعض الحالات يمكن أن يكون أحد أعراض عدد من الأمراض الخطيرة.
لمعرفة أسباب ضعف الشهية، قد يصف الطبيب عددًا من الاختبارات الآلية والمخبرية:
- فحص الدم (عام، كيميائي حيوي، هرمونات) - يساعد على التعرف الأمراض المحتملةالكبد، مرض السكري، الخلل الهرمونيوالتي يمكن أن تسبب فقدان الشهية؛
- تحليل البول - يكتشف أمراض الكلى المعدية.
- التصوير الشعاعي صدريسمح لك بالتعرف على أمراض الجهاز التنفسي.
- تحليل فيروس نقص المناعة؛
- اختبار الحمل - من الممكن أن يكون سبب ضعف الشهية هو أن التغيرات الهرمونية قد بدأت في جسم المرأة بسبب بداية الحمل؛
- فحص الغدة الدرقية.
- الموجات فوق الصوتية لأعضاء البطن وعدد من الدراسات الأخرى.
ضعف الشهية: علاج
إذا لم يكن فقدان الشهية نتيجة لتطور أمراض خطيرة، فهناك عدة طرق لتطبيعها.
على سبيل المثال، يمكنك زيادة الحموضة عصير المعدةبمساعدة الطعام الذي يحفز الشهية ويحفز الجسم على التوليف الانزيمات الهاضمة. وتشمل هذه الأطعمة التوابل والتوابل الحارة (الفلفل والخردل والفجل). ستساعد أيضًا عصائر الملفوف والموز ونبتة سانت جون والبيسون في إثارة شهيتك.
يمكنك زيادة شهيتك من خلال التوزيع الصحيح ودمج الأطباق أثناء الوجبات. على سبيل المثال، يمكنك أن تبدأ وجبتك على الفور مع الطبق الثاني، وتناول الحساء
بعد 10 دقائق من الثانية. في هذه الحالة، لن يتم تخفيف عصير المعدة بالحساء، مما سيساعد على هضم الطعام الصلب بشكل أسرع.
إذا كان لدى الشخص في كثير من الأحيان شهية سيئة، فهو يحتاج إلى إعداد الطعام وفقا لقواعد خاصة. على سبيل المثال، يجب طهي الأسماك لفترة أطول من المعتاد، ولكن على العكس من ذلك، يجب ترك البطاطس واللحوم غير مطبوخة جيدًا أو غير مطبوخة جيدًا.
يمكنك تضمين الوجبات الخفيفة الغنية بالبروتين في النظام الغذائي للشخص الذي يعاني من ضعف الشهية.
هناك طريقة أخرى للتخلص من علامات ضعف الشهية وهي تناول مكملات الخميرة. المكملات الغذائيةمع فيتامين ب. والسلطات التي تحتوي على الكثير من الخضار ستكون مفيدة أيضًا.
لتحسين الشهية، يمكنك وصف شاي الشفاء من الشبت، ميليسا، النعناع، \u200b\u200bالبابونج. إنها لا تحفز الشهية فحسب، بل تهدئ الأعصاب أيضًا، وتعيد اهتمام الشخص بالطعام.
اعتمادًا على أسباب ضعف الشهية، يمكن وصف الأدوية التالية:
- * مجمع الأحماض الأمينية.
- بيوفلافين سي؛
- مركب V؛
- جاسترافيرمين.
- مجمع متعدد الانزيمات.
- فلورالدوفيلوس.
- خلات الزنك.
- إنيرجوفيت.
يمكنك شراء جميع المنتجات المذكورة أعلاه من متجرنا الإلكتروني من خلال الذهاب إلى الصفحة الدواء المناسبوإجراء عملية شراء بأي طريقة مناسبة.
منع ضعف الشهية
يمكن الوقاية من ضعف الشهية، الأسباب والعلاجات الموضحة أعلاه. للقيام بذلك، يجب عليك اتباع التوصيات التالية:
- تناول الطعام بعناية، وأدخل المزيد من الأطعمة الغنية بالفيتامينات والألياف في نظامك الغذائي؛
- رفض العادات السيئة.
- تناول الأطباق التي تريدها (دون المبالغة في تناول الوجبات السريعة)؛
- التخلي عن الوجبات السريعة.
- قيادة أسلوب حياة نشط، وممارسة الرياضة، وقضاء المزيد من الوقت هواء نقيتعمل على فتح الشهية؛
- تطبيع جداول العمل والراحة؛
- حاول أن تأكل ثلاث مرات على الأقل في اليوم، ويفضل أن يكون ذلك في نفس الساعات، فهذا سيعلم الجسم أن تكون لديه شهية في الوقت المناسب.
الشهية هي آلية تهدف إلى تنظيم دخول الطعام إلى الجسم. وعادة ما يحدث على خلفية الجوع ويشتد عندما نرى أو نشم الطعام. لذلك، في الشخص الذي طور نظامه الغذائي، تبدأ العصارات الهضمية في إفراز ساعة معينة - فهي تعد الجهاز الهضمي للعمل.
إن الشعور بالجوع هو نتيجة للانخفاض الفسيولوجي في مستويات الجلوكوز في الدم - حيث تتهيج مراكز الدماغ، مما يحفز الشخص على البحث عن الطعام. الجوع يثير شهية قوية. ومع ذلك، في بعض الأحيان يمكن أن تظهر الشهية كاستجابة لجاذبية مظهرطبق (ورائحته) أو ينشأ بشكل انتقائي كرد فعل على نوع معين من الطعام - وهو النوع الذي يحصل منه الإنسان على أقصى قدر من المتعة (حتى لو لم يكن جائعًا). قد يكون مثل هذا السلوك علامة على وجود نوع خارجي من اضطراب الأكل (يأكل الشخص دون وعي - تصبح المحفزات الخارجية محفزة لتناول الطعام). ملحوظة إد.).
هناك عدة أسباب وراء اختفاء شهيتك. على سبيل المثال، إذا مرضنا عدوى فيروسيةوارتفعت درجة حرارتنا، سيتعين على الجسم أن ينفق القوة والطاقة ليس على هضم الطعام (بعد كل شيء، عملية كثيفة الاستخدام للطاقة إلى حد ما)، ولكن لمكافحة العدوى. ولهذا السبب غالبًا ما يفقد الشخص شهيته خلال الأيام الأولى من المرض - فقد يرغب فقط في الشرب ولا يرغب في تناول الطعام على الإطلاق. بالإضافة إلى ذلك، قد تختفي الشهية بسبب مختلف الأمراض المزمنة الجهاز الهضميوالغدد الصماء و الأنظمة العصبية, أمراض الأورام, الالتهابات المزمنةوأمراض الدماغ ومختلفها مشاكل عقلية.
كقاعدة عامة، تنخفض الشهية مع تقدم العمر - الكمية براعم التذوقوتنخفض المستقبلات التي تستجيب للروائح، وتضعف الشهية، وغالبًا ما يبدأ كبار السن في تناول كميات أقل من الطعام، بينما يتلقون متعة أقل من الطعام.
علاوة على ذلك، إذا كان الشخص يعاني من ضغوط قوية، فقد تختفي شهيته أيضا: تهدف جميع الأفكار إلى حل بعض المشكلات ويعمل الدماغ بجد لحلها - أحد بؤر الإثارة في الدماغ يمنع مؤقتا جميع مراكز الإثارة الأخرى. في كثير من الأحيان في مثل هذه الحالة ينسى الشخص بشكل أساسي أمره الاحتياجات الفسيولوجية، على سبيل المثال، حول ما تحتاج إلى تناوله أو النوم.
إذا كان الشخص يتمتع بصحة جيدة وقد طور بالفعل نظامًا غذائيًا معينًا، فقد لا يعاني ببساطة من شهية قوية - فهو لا يسمح بفترات زمنية طويلة بين الوجبات، كما أن الشعور بالجوع ليس لديه الوقت للتطور الكامل. وفي هذه الحالة يقال " الشهية تأتي مع الأكل"يناسب تماما. عندما يحين وقت الغداء أو العشاء، يكفي أن يرى الإنسان الطعام أو يشمه حتى تظهر شهيته (حتى لو لم تكن موجودة من قبل). لذلك فإن الشيء الرئيسي هو الالتزام بالنظام وعدم تخطي الوجبات.إذا لم يكن هناك أي شهية من حيث المبدأ، فربما يكون السبب مخفيا في المشاكل النفسية والعقلية (على سبيل المثال، في) أو في أي مرض مزمن آخر.
إذا لم تكن لديك شهية، يمكنك أولاً محاولة استعادتها - خدمة رائعة، أطباق لذيذةوالمشي و النشاط البدنيإن التواجد في الهواء الطلق قبل الأكل لن يساهم إلا في ذلك. بالإضافة إلى ذلك، قم بتحليل نظامك الغذائي خلال اليوم: ربما تقطع شهيتك بالوجبات الخفيفة والمشروبات السكرية المتكررة جدًا أو ذات السعرات الحرارية العالية (هذا أيضًا طعام). ربما ليس لديك أي نظام غذائي وتأكل بشكل فوضوي. بشكل عام، حاول إنشاء نظام، وإذا لم يساعد، فاتصل بالمعالج - سيعين الفحوصات اللازمة. يعتمد العلاج على المرض أو الحالة التي يشتبه بها الطبيب عند العرض. نعم، هناك علاج يساعد على استعادة الشهية، ولكن في أغلب الأحيان يتم إجراؤه بشكل هادف إذا كان الشخص مرهقًا للغاية. عادة هذا العلاج المعقد، تهدف إلى زيادة الشهية، وتصحيح تغذية الجسم، وحل المشاكل النفسية (أو أي مشكلة أخرى) التي تسببت في تطور فقدان الشهية.
يعد فقدان الاهتمام بالطعام والانخفاض الحاد في الأجزاء أمرًا معتادًا بالفعل المرحلة الأوليةالأمراض. تنجم المظاهر عن الرغبة المرضية في إنقاص الوزن وعدم الرضا المستمر عن جسد الفرد، حتى لو لم يكن هناك سبب للقيام بذلك. سبب واضح. في البداية قد يشعر الشخص بالجوع، لكنه يفضل الالتزام بقيود غذائية صارمة. ومع تقدم فقدان الشهية، يختفي الشعور بالجوع، ويشرب المرضى الماء أو الشاي أو القهوة فقط لمدة أسابيع.
قلة الشهية مع ضعف شديد، النعاس، فقدان القدرة على العمل. تعاني جميع أجهزة الجسم، وتتعطل عمليات التمثيل الغذائي، لذلك عند محاولة إطعام المريض المصاب بفقدان الشهية بالقوة، يبدأ في التقيؤ، وتظهر تشنجات مؤلمة في البطن. هذه الحالة خطيرة على الصحة والحياة وتتطلب رعاية طبية مؤهلة.
مشاكل نفسية
غالبا ما تنخفض الشهية مع الاكتئاب، عندما يكون هناك فقدان الدافع والاهتمام بالحياة، ويصبح الشخص غير مبال بما يحدث. يدعي العديد من المرضى أنهم توقفوا عن الشعور بطعم الأطعمة. يعد تخطي وجبات الطعام بشكل متكرر حتى نقطة المجاعة أمرًا نموذجيًا. تتطور الأعراض أيضًا أثناء الإجهاد الحاد والمزمن والاضطرابات العاطفية.
الالتهابات
يحدث نقص في الشهية على المدى القصير الفترة الحادةالجميع أمراض معديةوالذي يحدث بسبب التسمم الهائل للجسم بمنتجات تحلل الخلايا الميكروبية وتراكم وسطاء الالتهابات. خلال فترة الحمى بأكملها، يرفض المرضى تناول الطعام تماما، أو تناول وجبات خفيفة قليلة الدسم (الحساء الرقيق والحبوب) عدة مرات في اليوم.
يتم استعادة الشهية بعد عودة درجة الحرارة إلى طبيعتها، خلال فترة النقاهة، هناك شعور متزايد بالجوع. في المسار المزمن أو الكامن للعمليات المعدية، يحدث نقص الشهية على خلفية أعراض أخرى: الضعف والضعف دون سبب، تعرق ليليوالصداع الدوري والدوخة. العوامل المعدية الرئيسية التي تسبب فقدان الشهية:
- أمراض الجهاز التنفسي: أنفلونزا ، كريات الدم البيضاء المعدية، عدوى الفيروس الغدي والفيروس الأنفي.
- الالتهابات المعوية: السالمونيلا، الزحار، التسمم الغذائي.
- تلف الكبد: التهاب الكبد الفيروسي، داء المشوكات، داء المشوكات.
- العمليات البطيئة: السل، داء البروسيلات، الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية.
تسمم
أسباب قلة الشهية أو انخفاضها أسباب مختلفة: التسمم مركبات كيميائيةوالمنتجات السامة الإنتاج الصناعي, التسمم الداخلي(مع بولينا، فشل الكبد). تصبح الأعراض نتيجة للأضرار التي لحقت بالمراكز اللاإرادية للدماغ، وهي حالة خطيرة عامة. يستمر النفور من الطعام كأحد مكونات متلازمة الوهن في بعض الأحيان حتى بعد إجراءات إزالة السموم.
أمراض الجهاز الهضمي
تترافق الأمراض المزمنة في الجهاز الهضمي مع علامات عسر الهضم المستمر، مما يؤدي إلى الغياب التام أو انخفاض الشهية. في بعض الأحيان يقتصر المرضى على تناول الطعام بشكل مستقل، لأنه بعد تناول الطعام شدة عدم ارتياحفي البطن يزيد عادة. السمة هي فقدان الوزن التدريجي وإرهاق المرضى. معظم أسباب نموذجيةمن الجهاز الهضمي مما يسبب فقدان كامل أو جزئي للشهية:
- أمراض المنطقة المعدية المعوية: التهاب المعدة نقص الحموضة، القرحة الهضمية، التهاب الاثني عشر.
- أمراض الأمعاء: التهاب الأمعاء المزمن والتهاب الأمعاء والقولون، دسباقتريوز، متلازمة فرط النمو البكتيري.
- الأضرار التي لحقت الغدد الهضمية: التهاب البنكرياس والتهاب الكبد السام والمناعة الذاتية.
- الاضطرابات الوظيفية: عسر الهضم، ومتلازمة القولون العصبي.
أمراض الغدد الصماء
تؤدي الاختلالات الهرمونية إلى تغيرات في عمليات التمثيل الغذائي، وانخفاض في ردود الفعل التقويضية، ولهذا السبب تنخفض الشهية أو تفقدها. الأعراض مميزة لقصور الغدة الدرقية. مع هذا المرض، يأكل المرضى أقل بكثير، ولكن لا يفقدون الوزن، وأحيانا، على العكس من ذلك، يكتسبون الوزن. ويلاحظ أيضًا برودة وتورم الجلد، النعاس المستمروالضعف واللامبالاة.
تحدث أعراض مماثلة مع قصور الغدة النخامية - وظيفة غير كافية للغدة النخامية. يؤدي انخفاض إنتاج جميع الهرمونات التنظيمية إلى إبطاء عملية التمثيل الغذائي وتقليل حاجة الشخص إلى الطعام. يرتبط قلة الجوع بالأضرار المصاحبة لهياكل الدماغ المسؤولة عن تكوين الشهية. يعد الجمع بين فقدان الرغبة في تناول الطعام وتغير لون الجلد إلى اللون "البرونزي" من المظاهر النموذجية لمرض أديسون.
الأورام
يعد النقص التام في الشهية، المصحوب بضعف غير مبرر، وخمول، وفقدان الوزن، أحد مكونات متلازمة "العلامات البسيطة" في أمراض السرطان. في البداية، يحتاج المرضى إلى كميات أقل من الطعام حتى يشعروا بالشبع، ثم تختفي الرغبة في تناول الطعام، ويتم تقليل تكرار الوجبات إلى 1-2 مرات في اليوم. غير نمطي عادات الاكلعلى سبيل المثال، يتميز سرطان المعدة بالنفور من منتجات اللحوم.
أسباب نادرة
- عمليات المناعة الذاتية: الروماتيزم، الذئبة الحمامية الجهازية، تصلب الجلد.
- أمراض القلب والأوعية الدموية: قصور القلب المزمن، مرض نقص تروية القلب، التهاب الشغاف المعدية.
- الاضطرابات العصبية: خرف الشيخوخة، ومرض الزهايمر، وعواقب TBI الشديدة.
- مرض عقلي: الفصام، اضطراب ثنائي القطب.
- مضاعفات العلاج الدوائي: الاستخدام طويل الأمد لجليكوسيدات القلب والمضادات الحيوية وأدوية العلاج الكيميائي.
التشخيص
ويلاحظ قلة الشهية في العديد من الأمراض، لذلك يتم إجراء الفحص الأولي للمريض من قبل طبيب عام. لاختيار مجموعة من الدراسات الآلية والمخبرية، من الضروري جمع الشكاوى وتاريخ تطور المرض بعناية، وتحديد المتلازمة المرضية الرائدة. المقبل، محددة طرق التشخيص، وأكثرها إفادة هي:
- تحليل الدم. يُظهر اختبار الدم القياسي علامات الالتهاب وفقر الدم، والتي غالبًا ما تشير إلى سبب ورمي. التحليل الكيميائي الحيوييكتشف التغيرات في وظائف الكبد وانخفاض وظيفة الإخراج في الكلى. إذا كان فقدان الشهية ناجما عن عملية معدية، تم تنفيذه ردود الفعل المصليةللتعرف على العامل الممرض.
- برنامج مشترك. يقوم التحليل العياني بتقييم اتساق ولون البراز، وهي علامات متلازمة سوء الامتصاص. عند الفحص المجهري، تكون مستويات كريات الدم البيضاء وكريات الدم الحمراء مرتفعة، وهو مظهر من مظاهر مرض التهاب الأمعاء. لتحديد تشخيص دسباقتريوز، يتم إجراء ثقافة البراز. لاستبعاد النزيف، يشار إلى رد فعل جريجيرسن.
- طرق التصور. نظرًا لأن قلة الشهية لدى البالغين غالبًا ما ترتبط بأضرار مزمنة في الجهاز الهضمي، والموجات فوق الصوتية لتجويف البطن، والمسح المستهدف للأعضاء الفردية، التصوير الشعاعي النقيض، مجموعة التركيز. في حالة الخلل الكلوي، يوصى بإجراء تصوير الجهاز البولي الإخراجي. للكشف عن الأورام والعمليات المدمرة، يتم استخدام الموجات فوق الصوتية للغدة الدرقية والغدد الكظرية، ويتم تصوير المبيضين عند النساء.
- فحص عصبى. بعد إجراء فحص سريري قياسي (تقييم ردود أفعال العين والأوتار، قوة العضلات، الوظائف المعرفية) المستخدمة طرق إضافية. يعد التصوير بالرنين المغناطيسي للدماغ مفيدًا، مما يسمح لك باكتشاف الأورام أو الاضطرابات الأخرى في منطقة السرج التركي. إذا لزم الأمر، تتم إحالة المريض للتشاور مع طبيب نفسي.
علاج
المساعدة قبل التشخيص
انخفاض أو نقص الشهية خلال فترة الحمى من الأمراض المعدية - ظاهرة طبيعية. ليست هناك حاجة لإجبار الطعام على عدم التحميل الزائد على الجهاز الهضمي، ولكن من المهم شرب الكثير من السوائل (الماء، والكومبوت، والشاي، مغلي الأعشاب). إذا كانت الأعراض ناجمة عن الإجهاد، فيمكنك محاولة التعامل معها بنفسك - يوصي الأطباء بإخراج الأعشاب المهدئة، والمشي في الهواء النقي، وتقنيات التدريب التلقائي.
إن التخفيف الطفيف للشعور بالجوع أو التغيير المفاجئ في تفضيلات الذوق دون تدهور كبير في الصحة أثناء الحمل ليس مدعاة للقلق، ولكن مع مزيج من الرفض التام لتناول الطعام والقيء المتكرر، واستشارة طبيب التوليد- طبيب أمراض النساء ضروري. عندما يصاحب قلة الشهية فقدان الوزن القويوالضيق العام، يدل على ذلك الأسباب المرضيةتتطلب عناية طبية.
العلاج المحافظ
يعتمد علاج قلة الشهية على سبب الأعراض. للاضطرابات النفسية و فقدان الشهية العصبييأتي العلاج النفسي الجماعي والفردي في المقدمة. سوء التغذية الحاد هو مؤشر على التغذية القسرية بالأنبوب أو بالحقن. للأمراض الجسدية ، توصف الأدوية المسببة للأمراض والمسببة للأمراض:
- الانزيمات. العلاج الإنزيمي يحسن عمليات هضم الطعام في التجويف الأمعاء الدقيقةيساعد في علاج قصور البنكرياس الإفرازي. في حالة دسباقتريوز المصاحب ، يتم استخدام البروبيوتيك.
- مضادات حيوية. الأدوية المضادة للبكتيرياتأثير الأسباب المعديةفقدان الشهية، وقتل الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض وتوفير شفاء عاجل. في ارتفاع درجة الحرارةيوصى أيضًا باستخدام مضادات الالتهاب غير الستيرويدية.
- الهرمونات. أشار لقصور الغدة الدرقية نظرية الاستبدالليفوثيروكسين، مستحضرات الجلايكورتيكويد فعالة في علاج نقص الكورتيزول. للقضاء على قصور الغدة النخامية، يتم إعطاء الهرمونات الاستوائية الاصطناعية.
- المحاليل الملحية. يتطلب نقص الشهية الناجم عن حالة التسمم حقنًا ضخمة في الوريد. يتم دمج التأثيرات الوريدية مع مدرات البول لربط السموم وإزالتها من الدم بسرعة.
لسوء الحظ، في السعي وراء الجسم المثالي والحماس المفرط للأنظمة الغذائية الصارمة، ينسى العديد من الأشخاص الذين يعانون من فقدان الوزن الصحة. على العكس من ذلك، يتم استقبال الأعراض الأولى لمشاكل في الجسم بفرحة، معتبرين إياها علامة على نجاح طريقة إنقاص الوزن المختارة. وتشمل هذه الأعراض فقدان الشهية.
ويبدو، على العكس من ذلك، ما هو الخطأ في ذلك؟ كلما قلت رغبتك في تناول الطعام، كلما تقدمت عملية فقدان الوزن بشكل أسرع. ولكن ليس كل شيء ورديًا وبسيطًا. Diets.ru يدعوك للحديث عنه اليوم إنذاروالتي يرسلها جسمنا عندما ينحرف "الطريق إلى النحافة" عن المسار الصحيح.
عندما تختفي الرغبة في تناول وجبة خفيفة، ليست هناك حاجة لدق ناقوس الخطر. لكن هناك حالات تكون قلة الشهية هي العلامة الأولى لاضطرابات خطيرة في الجسم، وهو ما يجب الاستجابة له بشكل عاجل. لا ينبغي دائمًا اعتبار فقدان الوزن المفاجئ ميزة إضافية - فمن الأفضل العثور على سبب المرض في الوقت المناسب والقضاء عليه.
ما هي الشهية
مترجم من لغة لاتينيةتتم ترجمة كلمة "الشهية" على أنها "الرغبة". وهذا يعني أن الشخص يشعر بالمتعة أثناء تناول الطعام. إذا نظرنا إليها من وجهة نظر طبية، فإن هذه الظاهرة هي آلية فسيولوجية خاصة، بفضلها يتم تزويد جسم الإنسان بالمواد اللازمة للحياة الطبيعية.
وفي المقابل هناك نوعان من الشهية:
عام
عندما يكون من الممكن استهلاك أي منتج على الإطلاق
خاص
عندما يحتاج الجسم إلى طعام معين، بناءً على حاجته إلى الدهون والكربوهيدرات والبروتينات وغيرها من المكونات الضرورية
وبالتالي، فإن الشهية مفهوم معقد إلى حد ما. لا يرتبط بعمل الجهاز الهضمي فحسب، بل يرتبط أيضًا بعمل الدماغ - مركز الغذاء.
ذلك هو السبب الجوع يمليه الرأس أكثر من المعدة.
______________________________________________________________________________________
على ماذا يعتمد الجوع؟
عندما يتلقى مركز الغذاء في الدماغ معلومات حول الطعام المستهلك، كقاعدة عامة، تتم معالجته وفقا لخوارزمية معينة. أولا، يتم توضيح كميات الطعام التي تم تلقيها، ثم يتم تحديد عملية الاستيعاب، والظروف الغذائية، ثم - والأهم من ذلك - كيف سيتم استهلاك المواد الناتجة.
إلا أن الشهية لا تنشأ عندما تستنفذ الموارد الغذائية في الجسم نفسها تماماً، بل تنشأ بشكل مسبق. علاوة على ذلك، إذا حدث تغيير مفاجئ في النظام الغذائي المعتاد، يرسل الدماغ إشارة إنذار، وتبدأ محفزات تكوين الشهية في التصرف بشكل مختلف: ومن هنا يظهر الجوع الحاد، أو تختفي الرغبة في تناول وجبة خفيفة تمامًا.
______________________________________________________________________________________
أثناء الأداء الطبيعي للجهاز الهضمي، تظهر الشهية عندما
عندما تشعر المعدة بالفراغ وتبدأ جدرانها بالانقباض.
______________________________________________________________________________________
في درجة حرارة منخفضةالجسم، والشخص يريد أيضا أن يأكل. بالإضافة إلى ذلك، تنشأ الرغبة في تناول وجبة خفيفة بسبب ردود الفعل المشروطة: على سبيل المثال، عند رؤية طبق لذيذ ذو رائحة فريدة. حتى ساعة الحائط يمكن أن تشير إلى عقلك بأن وقت الغداء قد حان ووقت أخذ قسط من الراحة.
______________________________________________________________________________________
أي فقدان للشهية هو مرض خطير يتطلب العلاج المناسب.
عام مجال طبيالمرض - عسر القراءة.
______________________________________________________________________________________
يتضمن المفهوم بدوره أربع مجموعات من الأمراض:
نقص الأكسجين- انخفاض ملحوظ في الشهية
فقدان الشهية- انعدام الرغبة التام في تناول الطعام
فرط النشاط
– زيادة طبيعية في الشهية
الشره المرضي- المرحلة القصوى من فرط النشاط، والتي تتميز بالشراهة
Pararexia- أعراض انحراف الشهية
لماذا لا تريد أن تأكل؟
ويشير الخبراء إلى أنه إذا اعتبرنا قلة الشهية ظاهرة مفاجئة الأسباب التاليةحدوث هذه المشكلة:
في الحالات المذكورة أعلاه، ليست هناك حاجة لمحاربة فقدان الشهية بقوة. من المنطقي البدء في القضاء على حقيقة مشكلة اختفائها.
للقيام بذلك، يجب عليك استشارة الطبيب، واتخاذ الاختبارات اللازمة، حدد المرض، وابدأ العلاج، وكإجراء مصاحب، قم بمراجعة نظامك الغذائي المعتاد، بما في ذلك الأطعمة الصحية.
5 أسباب أخرى لفقدان الشهية
بالإضافة إلى الأسباب الرئيسية لعدم الرغبة في تناول الطعام، هناك أيضًا عوامل أخرى تؤدي إلى انخفاض الشهية أو فقدانها تمامًا.
1. النظام الغذائي الخاطئ
في كثير من الأحيان، في السعي لتحقيق النحافة، يتم اختيار ليس أكثر أفضل الطرقوالتي لا تؤدي إلى نتيجة مرغوبة، ولكنها يمكن أن تسبب ضررًا للجسم أيضًا. يمكن أن يؤدي اتباع نظام غذائي غير متوازن ومنهك إلى التوتر، وستخرج عملية فقدان الوزن عن نطاق السيطرة. في هذه الحالة، الأكثر نتيجة خطيرةسيكون هناك نقص كامل في الرغبة في تناول الطعام - فقدان الشهية.
2. الظروف المناخية
في فصل الصيف، يعاني الكثير من الأشخاص من انخفاض رغبتهم في تناول الوجبات الخفيفة. ويرجع ذلك إلى حقيقة أنه بسبب الحرارة، لا يضطر الجسم إلى إنفاق السعرات الحرارية لتسخين الجسم، وبالتالي، لا يشعر بالحاجة إلى تجديد الاحتياطيات، لأنها طبيعية بالفعل. بالإضافة إلى ذلك، خلال الموسم الحار، الحمل على القلب والأوعية الدموية والجهاز العصبي و الجهاز الإخراجي. لذلك، يتم تخصيص وقت أقل بكثير لعملية الهضم.
3. قصور الحركة
مع نمط الحياة المستقرة، غالبا ما تنخفض الشهية. العمل المستقر في المكتب، وقلة النشاط الرياضي - كل هذا يؤدي إلى استهلاك أقل للطاقة، ونتيجة لذلك، تباطؤ عملية التمثيل الغذائي، مما يؤدي إلى عدم الرغبة في تناول الطعام. في هذه الحالة، يوصى بإضافة القليل من النشاط إلى نمط حياتك المعتاد، وإلا فقد يؤدي ذلك إلى مشاكل خطيرةمع العافيه.
4. الإجهاد
في الممارسة الطبيةهناك تشخيص خاص - "الإجهاد". هذا المرض هو نوع من الاضطرابات الهضمية التي يتم اكتشافها عادة لدى النساء الذين تتراوح أعمارهم بين 20 إلى 40 عامًا. لم يعد جسدهم المتعب والمرهق قادراً على الاستمرار في العيش على هذا النحو، فيحاول لفت الانتباه من خلال إعلان “الإضراب عن الطعام”. لا يمكن تصحيح الوضع إلا عن طريق تغيير نمط حياتك.
5. الشيخوخة
على مر السنين، يضعف تصور الذوق والرائحة بشكل كبير، لذلك حتى عندما ترى الأطباق الأكثر شهية، لا يتم إطلاق الكمية المطلوبة من عصير المعدة، ونتيجة لذلك، فإن الرغبة في تناول وجبة خفيفة لا تذكرك بشكل خاص بنفسك. بالإضافة إلى ذلك، في سن الشيخوخة، تصبح الأمعاء أكثر "كسلا" ومشاكل الجهاز الهضميوالأهم من ذلك أن عملية التمثيل الغذائي تتباطأ. على الرغم من العمليات التي لا رجعة فيها، التغذية السليمةإنه أمر مهم للغاية - ولا يجب أن تقتصر عليه، حتى لو اضطررت في بعض الأحيان إلى إجبار نفسك على تناول الطعام.
ما يجب القيام به
يعتمد علاج فقدان الشهية بشكل أساسي على السبب الذي تسبب في هذه الحالة. على سبيل المثال، إذا كان ذلك بسبب الظروف المناخيةفلا داعي لأي تدخل، وسيتعافى الجسم من تلقاء نفسه بعد مرور بعض الوقت. ومع ذلك، في حالات أخرى، يكون التدخل ضروريًا - خاصة للأشخاص الذين يعانون من نقص الوزن أو الذين يعانون من مشاكل خطيرة في الجهاز الهضمي.
هواء نقي
ربما لاحظ الكثير من الناس أنه إذا مشيت لمدة نصف ساعة على الأقل في الحديقة، فستشعر على الفور بالجوع قليلاً. الأكسجين يثري الجسم، وتطبيع الكثيرين العمليات الداخلية، وبالتالي استعادة الحاجة الطبيعية للغذاء.
أي نشاط رياضي، حتى تدريب الهواة، يتطلب عودة قدر معين من الطاقة. بعد ذلك، سيحتاج الجسم بشكل عاجل إلى تجديد الاحتياطيات المستنفدة، مما سيشير إلى الحاجة إلى تحديث نفسه.
أعشاب لفتح الشهية
تعمل بعض أنواع الأعشاب الطبية على تحفيز الشهية واستعادة فقدانها. يوصي الأطباء بتناول دفعات من البقدونس والأفسنتين وأوراق اليارو وجذور الهندباء. لكن من الأفضل استشارة طبيب مختص حول جرعة الاستخدام. غير مؤذية، ولكن وسيلة فعالةللشهية الشاي الأخضر العادي بالنعناع.
بروتين + فيتامين
من أجل استعادة شهيتك في المنزل، تحتاج إلى تضمين الأطعمة والمشروبات الغنية بالبروتين في نظامك الغذائي. بالإضافة إلى ذلك، فهو يساعد أيضًا على استعادة الرغبة الطبيعية في تناول الطعام.
اللون الاخضر
ولتحفيز الشهية ينصح بتناول الطعام قدر الإمكان. ولهذا اللون تأثير منشط للجسم، مما يجعله بحاجة إلى الطعام.
______________________________________________________________________________________
يعتمد على الأعراض المصاحبةبالإضافة إلى مشكلة فقدان الشهية
يجب عليك الاتصال بالمتخصصين التاليين:
أخصائي التغذية، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي، طبيب نفساني، طبيب أعصاب وأخصائي الغدد الصماء.
______________________________________________________________________________________
من أجل استعادة شهيتك، تحتاج إلى التعامل مع المشكلة بمسؤولية. إذا تم القضاء على المرض في الوقت المناسب، فسوف يضمن صحة ممتازة لفترة طويلة. سنوات طويلةإلى الأمام!
يجب أن يعمل الجسم مثل الساعة فلا تهملها. ومن الأفضل مراقبة عملها بعناية، وتجنب الفشل.
