Çakraların açılmasının çətin olduğunu eşitmisiniz? İllərlə meditasiya, fiziki və enerji təcrübələri tələb edir...
İndi biz sizi buna inandıracağıq!
Ən yaxşıları təqdim edirik sadə yollar açıq çakralarçox çətinlik çəkmədən.
Bu, bəzi xüsusi istifadə edərək edilir maddələr. Sadəcə onları özünüzlə aparın, evinizə yerləşdirin, dərinizə çəkin və s.
İndi, siz artıq mənəvi təcrübə ilə məşğulsunuz!
Çakraları açmaq üçün bu yollar niyə işləyir?
- Sizin iman. Bu şeylərdən istifadə edərək çakraları qopardığınızı düşünür və inanırsınız - və bu baş verir.
- Şüursuz reaksiyalar bədən. Bu obyektlər hisslərinizə təsir edir. Siz onları görürsünüz, dadırsınız və ya iyləyirsiniz, dərinizə toxunduğunu hiss edirsiniz və s. Şüuraltı zehniniz bu məlumatı "oxuyur" və müvafiq çakraları avtomatik olaraq aktivləşdirir.
- Enerjinin təsiri vibrasiya. Xarakterik rənglər, çakraların təsvirləri, daşlar və qoxular təsadüfən seçilməyib. Onlar vibrasiya olaraq daxil olan hər bir enerji mərkəzinə uyğun gəlir rezonans– və son nəticədə öz işini gücləndirmək.
Bu üsullardan necə düzgün istifadə etmək olar
Burada hər şey olduqca sadədir. Bütünlüklə uyğunlaşmaq qərarına gəlsəniz enerji sistemi- onu ehtiva edən şeylərdən istifadə edin tam simvolizm.
Bəzilərini aktivləşdirmək istəyirsinizsə bir çakra- bir element seçin fərdi olaraq onun üçün və bir müddət geyin. Ekspozisiya müddətini müəyyənləşdirin intuitiv olaraq.
Məsələn, paçuli qoxusunu tətbiq edə bilərsiniz sakral çakra(cinsəlliyi artırmaq) bir tarixdən əvvəl.
Və işdə çətin danışıqlar zamanı bir neçə gün günəş pleksusunu (iradəsini) aktivləşdirən pələng gözü ilə zərgərlik taxın.
Diqqət! Təhlükəsizlik tədbirləri
Bu üsullar nisbətən sadə olsa da, heç bir təsirsiz olduğunu düşünməməlisiniz.
Bəzi çakra (və həyatın müvafiq sahəsi) ilə güclü bir pozğunluğunuz varsa, problem daha da pisləşə bilər. Məsələn, sağlamlığınızda müəyyən bir pisləşmə hiss edirsiniz və ya həyat vəziyyəti.
Deyil " yan təsir”, ancaq sizi məlumatlılığa çağıran bir siqnaldır.
Bu sahəyə diqqət yetirin, balanssızlığın səbəblərini axtarın. Daha çox iş görməli ola bilərsiniz.
Lakin, ümumiyyətlə, aşağıda təklif olunan texnikalar yerinə yetirmək üçün mümkün qədər təhlükəsiz və xoşdur.
Çakraları açmaq üçün ən yaxşı sadə yollar
1. Geyim
Qarderobunuzda bir neçə düz rəng olsun çakra rəngləri(qırmızı, bənövşəyi, yaşıl və s.), eləcə də ilə çakra şəkilləri.
Bu paltarları "ömürlük" geyin və ya onlardan istifadə edin xüsusi hallarda yoqa və ya meditasiya kimi.
2. Çakralar üçün daxili əşyalar
Evinizi enerji sisteminizi uyğunlaşdıran əşyalarla bəzəyin. Bunlar afişalar, rəsmlər, mandalalar, ruh tutanlar, qobelenlər və batiklər və daha çox.
Çox vaxt bunlar obyektlərdir öz-özünə hazırlanmışdır. Onlar dizaynerin "ləzzətini" və ustanın enerjisini daşıyacaq, evinizə faydalı təsir göstərəcəkdir.
Və əlbəttə ki, edə bilərsiniz onları özünüz yaradın!
Çakralara hansı rənglərin və simvolların uyğun olduğunu məqalədə öyrənəcəksiniz.
3. Kristallar və onlardan hazırlanmış zinət əşyaları
Bu məlumat bloku hazırlanmışdır kristal ustası Tatyana Fomicheva:
Təbii daşlardan hazırlanmış zərgərlik faydalı ola bilər fiziki vəziyyət və aura üçün vitaminlər, əgər onları ağıllı seçsəniz.
Onların köməyi ilə zəif çakranı gücləndirə, bütün çakra sistemini uyğunlaşdıra, düzəldə bilərsiniz enerji dopinqi və ya qalxan.
Hər sağlam çakra vibrasiya olaraq bir inciyə uyğun gəlir. Hər çakra üçün bir neçə daş var.
Müəyyən daşlara qarşı dözümsüzlük müvafiq enerji mərkəzinin zəif işləməsini göstərir.
Budur qısa siyahı:
- Kök çakra - jasper, pirop
- Sakral çakra - carnelian, narıncı kalsit
- Günəş pleksus çakrası - pələng gözü, sitrin
- Ürək çakrası - aventurin, malaxit
- Boğaz çakrası - firuzəyi, akuamarin
- Üçüncü göz - ametist, sapfir
- Tac çakrası - qaya kristalı, almaz
4. Bədəndəki çakraların şəkilləri
Var olan simvollar dəri ilə birbaşa təmasda, ən sürətli işləyin.
Bu üsul uyğun gəlir rituallar üçün, daxil olmaq üçün xüsusi vəziyyətşüur.
Həm də enerjinin təcili aktivləşdirilməsi üçün - məsələn, şok vəziyyətindən sonra gücü tez bərpa etmək lazım olduqda.
Davamlı olaraq bədənə çakra şəkilləri taxmaq tövsiyə edilmir.
Siz işarələr əlavə edə bilərsiniz və ya simvolları olan daşlar bədənin müvafiq yerlərinə. Və ya onların şəklini dəri üzərində çəkin.
Əgər çəkməyi bilmirsinizsə, satışdadır çakra möhürləri və müvəqqəti tatu.
5. Qida
Düzgün qidalanma ilə çakralarınızı gücləndirə və sağlamlığınızı yaxşılaşdıra bilərsiniz.
Bir az bal və bir dilim ananas yeyərək iradənizi gücləndirin; aydınlığı artırmaq, yabanı giləmeyvə yemək; kivi və yaşıl üzüm kokteyli ilə ürəyinizi dəstəkləyin...
6. Ətirlər
Aromaterapiya enerji mərkəzlərinizin fəaliyyətini yaxşılaşdırır və evinizdə xüsusi atmosfer yaradır.
İndi satışda təbii yağlar, aromatik çubuqlar və hətta çakralar üçün kosmetika.
- Kök çakra - ardıc, mixək
- Sakral çakra - ilanq-ilanq, səndəl ağacı, paçuli
- Günəş pleksus çakrası - çobanyastığı, limon
- Ürək çakrası - qızılgül, ətirşah
- Boğaz çakrası - adaçayı, rozmarin
- Üçüncü göz - nanə, jasmin
- Tac çakrası - buxur, lotus
7. Şamlar
"Çakra" şamları daxili əşyaların və aromaların kəsişməsində yerləşir (çox vaxt uyğun qoxuları var).
Amma onlar ehtiva etdikləri üçün ayrıca kateqoriyaya aiddirlər yanğın elementi.
Belə bir şam yandırmaqla simvolik olaraq çakranı aktivləşdirirsiniz. Bu, şamların xüsusi sehri və gözəlliyidir.
Bütün kolleksiyanı tamamlamasanız belə, heç olmasa satın alın qırmızı şam və canlılıqla doldurulmaq üçün müntəzəm olaraq işıqlandırın.
8. Nəğmə qabları
Oxuyan kasa divarlara və kənarlara çubuq toxunduqda titrəyişlər nəticəsində səs yaradan qədim musiqi alətidir.
Dərin, ifrat tonla dolu səs sözün əsl mənasında dinləyiciləri özünə cəlb edir transda.
Çakraları uyğunlaşdırmaq üçün sadəcə edə bilərsiniz qabların nəğməsinə qulaq asın müxtəlif ölçülərdə. Və, əlbəttə ki, titrəmə qabları ilə əlaqə aktivləşdirməsini həyata keçirəcək bir usta tapsanız, şanslı olacaqsınız.
Ən çox yayılmış metal qablardır. Ancaq əsl mütəxəssislər istifadə edirlər kristal qablar. Onların hazırlandığı kvars insan hüceyrələri üçün ən optimal vibrasiya yaradır.
Alena Starovoitova və Tatyana Fomichevanın master-klassında hüceyrə səviyyəsində uyğunlaşma və təmizlənmə üçün büllur qabların mahnısını dinləyə bilərsiniz.
İndi bir neçə sadə və bilirsiniz gözəl yollarçakraları açın.
Yuxarıdakıların hamısını istənilən ardıcıllıqla birləşdirərək sınaqdan keçirə və ya tapa bilərsiniz ən yaxşı variantdırÖzüm üçün.
Hər halda, bundan sonra həyatınız daha xoşbəxt və daha ahəngdar olacaq.
Çakralarınızı açmaq üçün hansı yoldan istifadə edirsiniz və ya istifadə etmək istəyirsiniz? Öz təcrübələrinizi paylaşın!
Çakralar şüurumuza uyğun olaraq sinxronlaşan və ətrafımızda baş verən hər şeyi yaşayan enerji burulğanlarımızdır. Hər hansı bir duyğunun sizi içəridən yorduğu bir vaxtda, bu hal sizə həyatdan həzz almağa imkan vermir, yəni siz özünüz müəyyən çakraları özünüzə əngəlləyirsiniz. Enerji mərkəzi, çakra, fiziki, əqli, emosional və mənəvi bütün insan enerjisini toplayır, saxlayır və paylayır.
İnsanların çakraları fərqlidir və hər bir insanda bir-birinə nisbətən fərqli şəkildə inkişaf edir. Ancaq hər kəs üçün bir qayda var: Kosmosdan və Yerdən gələn enerji axınları olmadan insan bədəni sadəcə mövcud ola və inkişaf edə bilməz. Emosional vəziyyətçakralarda blokadaya səbəb ola bilər, bu da öz növbəsində enerji dövranını pozur, bu da narahatlıq və sağlamlığın pisləşməsi ilə özünü göstərir.
Mənfi insan emosiyaları - qorxu, günahkarlıq, kədər, yalan, utanc hissləri - insanın çakralarını blok edə bilər. Müxtəlif bağlılıqlar və illüziyalar da güc və şüur mərkəzinə mane olan amildir. Mövcüd olmaq müxtəlif variantlar blokları çıxarmaq və çakraları açmaq üçün yolları təmizləmək.
Bloklanmış çakraları necə tez açmaq olar
Gəlin çakralara daha yaxından nəzər salaq.
İlk kök çakra
Koksiks bölgəsində yerləşir, albalı rəngli, yer elementi ilə əlaqələndirilir.
Həyat təhlükəsizliyi, güc, sağ qalma və nəsil üçün məsuliyyət daşıyır.
Çox vaxt ilk çakra qorxu hissi ilə bağlana bilər. Qorxu hər şey ola bilər. Yüksəklik qorxusu, müsahibə qorxusu, münasibətlər qorxusu və s. Çakra müntəzəm olaraq ortaya çıxan qorxular tərəfindən bloklanır. Daimi qorxunuz varsa, qorxularınızın sizi almasına imkan verməyin, cəsarətlə onların gözlərinə baxın. Onların meydana gəlməsinin səbəblərini başa düşərək, qorxularınızı sıralayın və bununla da mənfiliyi aradan qaldırın.
Çakra cəsarət, iradə və səxavətlə açılır.
İlk çakranın blokdan çıxarılması və aktivləşdirilməsi üçün əhval:
Həyatın özünü göstərməsinə və qəbul etməsinə icazə verirəm. Həyatımda müsbət hadisələr baş verir. Başıma gələn hər şeydə müsbət cəhətlər görürəm. Mən reallığı ancaq müsbət qəbul edirəm. Mən heç nədən qorxumu saxlaya bilmirəm. Qəbul etdiyim qərarlar indiki vəziyyətdə ideal idi. İrəliləyərək həyatın mənə verdiyi dərslərdən nəticə çıxarıram. Mən özümü bütün çatışmazlıqlarımla qəbul edirəm. mən mənəm.
İkinci sakral çakra
Bədənin dərinliyində, cinsiyyət orqanlarının nahiyəsində yerləşir, narıncı rəngə və su elementinə malikdir.
İnsanın emosional ehtiyaclarına cavab olaraq, şənlik, cinsi enerji, yaradıcı potensial, həyatın ləzzətləri. Tez-tez ikinci çakra günahkarlıq səbəbindən bloklanır. Günah hissi bütün enerji sistemində, xüsusən də ikinci çakrada dağıdıcı xüsusiyyətlərə malik ola bilər. Sanki qurtulmağın heç bir yolu olmayan bir tora girmiş kimi insan çıxılmaz vəziyyətdə hiss edir.
Ümidsizlik vəziyyəti, məhdudiyyət, günah təcrübəsi verir. Həmişə bir çıxış yolu var, günahkarlıq hissini "daxili özünü istehlak" vəziyyətinə gətirməmək vacibdir. Anlayın ki, sizi içərinizdə dişləyən vəziyyət və ya insan deyil. Və bu vəziyyətə və ya şəxsə münasibətiniz. Vəziyyətə sanki kənardan baxmaq bunu anlamağa kömək edəcək.
Çakra şənlik və cinsi enerjinin reallaşması ilə açılır.
İkinci çakranı blokdan çıxarmaq və aktivləşdirmək üçün quraşdırma:
Qorxular aşkar edilir, onları yaxın ətrafım qarşısında aydın, inandırıcı müsbət münasibətə çevirirəm. Mən şübhə ilə mənfi münasibətləri bir kənara atıram, müsbət əməllər dənizində üzürəm. Düşüncələrim yaradıcılığa, böyüməyə və daxildən güclənməyə yönəlib. Mən mənfi cinsi təcrübələrə qapılmadan qorxularımı axtarıram, tapıram və azad edirəm.
Üçüncü çakra günəş pleksus
Göbək nahiyəsində yerləşir, sarı rəngdə, yanğın elementidir.
sayır mərkəzi hissə insan enerji sistemi. Zehni və karyera qabiliyyətləri, inam, cəmiyyətdə uğur, planların gücü, güc gətirir.
Məyusluq və utanc üçüncü çakranı əhəmiyyətli dərəcədə bloklayır. Uşaqlıqdan tıxanma xüsusilə güclüdür, ilə uşaq bağçası və məktəbdən biabır olduq: "Utanmırsan?", bununla da iki çakranı eyni anda blokladıq, ikinci və üçüncü.
Blokdan çıxarma prosesinə də eyni şəkildə başlaya, neqativin mənbəyini tapıb, onu kiçik hissələrə bölüb zehninizdə “çeşidləyə” bilərsiniz.
Azadlıq çakranı açır, sosial həyata keçirilməsi, inam, fikir.
Üçüncü çakranın blokdan çıxarılması və aktivləşdirilməsi üçün düşüncə tərzi:
Mənim gücüm və həyat harmoniyam Kainatda bilinməyən hər şeyi öyrədən qorxuların və maneələrin qapısındadır. Mən cəsarətlə yeni həyat biliklərinə icazə verdim. Qorxu və narahatlıq bloklarına daxil oluram və artıq onları saxlamıram. Vəziyyətimlə bağlı müxtəlif qiymətləndirmələri rədd edirəm, dinləyirəm, dinləyirəm, baş verənləri araşdırıram.
Özümü buraxdığım hisslər haqqında düşünməyə çox vaxtım var. Həyat dərsləri yeni biliklər gətirir. Mənə əvvəllər mövcud olan vəziyyətlərin öhdəsindən gəlmək üçün güc verildi, yəni hərəkət etmək gücüm var Bu an və gələcəkdə. Ölüm sadəcə həyat əlavəsidir. Həyatın axışına inanıram.
Mən sağlamlıq və sevgi ilə doluyam. Mənim tam seçim azadlığım var. Mən mənəm, başqa insanlardan daha pis və yaxşı deyiləm. I bütün hissəsi və böyük bir parça. Başqalarının uğurlarına mənim uğurum kimi sevinə bilərəm. Sevgidə, fiziki müstəvidə ahəngdar birliyin təbii təzahürü fizioloji yaxınlıq, cinsiyyətdir. Kişi və qadın prinsiplərinin əsl İlahi təzahürü, onları birləşdirən.
Dördüncü Ürək Çakrası
Bədənin mərkəzində, günəş pleksusunun bölgəsində yerləşən, hava elementinə tabe olan yaşıl rəngdədir.
Ürək çakrası insan həyatı proseslərində fəal iştirak edir: sevgi, sevinc, xeyirxahlıq, şəfqət. Üst və arasında əlaqədir aşağı çakralar, mənəviyyat və dünyəvilik gücü, ülvi və əsas, sağlamlıq və firavanlıq.
Daxili təcrid və kədər hissi ürək çakrasını bloklayır. Birinci hal daxili izolyasiyadır. Bu, insanın duyğularına, təcrübələrinə və hisslərinə hava vermədiyi zamandır.
Bloklama üçün başqa bir seçim xoşagəlməz ürək ağrısıdır. Tıxanmış bir kanalın çıxarılmasının çətinliyi səbəbindən kədər hissinin dağıdıcılığı və təhlükəsi. Həddindən artıq apatiya vəziyyətindən çıxmaq üçün böyük iradəyə sahib olmalısınız. Kədər həmişə apatiya, laqeydlik və ümidsizliklə müşayiət olunur. Yalnız böyük istəklə bu vəziyyətin nəyi öyrətdiyini, güclü ürək enerjisi almaq üçün hansı mənəvi tapşırıqların yerinə yetirilməli olduğunu, həyat dərslərinin keçməli olduğunu müstəqil olaraq ayırd edə bilərsiniz.
Çakra sevgi, şəfqət, açıqlıq, sevinc, xoşbəxtlik ilə açılır.
İlk çakranın blokdan çıxarılması və aktivləşdirilməsi üçün əhval:
Mən bütün dünyanı və bütün insanlarını sevirəm. Varlığımın özü məni xoşbəxt edir! Allahın başlanğıcı hər bir insandadır. Mən daxili ilahi başlanğıcımın özünü göstərməsinə, ruhumun diktəsinə icazə verirəm. Nə olursa olsun, mən mərhəmətli qalıram. Ürəyim bütün dünyaya açıqdır, dünya bütün xeyirlərini verməklə qayğı göstərir. Sevgi həmişə dünyanı idarə edir!
Beşinci Boğaz Çakrası
Boyun səthində yerləşir, mavi rəng, hava elementi, efir. Maddələr mübadiləsini təşviq edir, yaradıcılığa, harmoniyaya, ünsiyyətə, ünsiyyətcilliyə, nitqin doğruluğuna səbəb olur.
Tıxanmanın səbəbi zahirdə, o cümlədən şifahi olaraq özünü göstərməyə imkan verməmək və ya yalan yolu ola bilər. Çox vaxt bir insan öz fikrini ifadə etməyə imkan verməyərək özünü sıxışdırır. Bu, insanın istəkləri, davranışı haqqında fikir, vəziyyət haqqında fikir ola bilər. Özünüzə danışmağa icazə vermirsinizsə, boğaz çakrası bloklanıb.
Yalan haqqında. Bu, təkcə başqa insanlara münasibətdə deyil, ilk növbədə özünə münasibətdə yalanları nəzərə alır. Ətrafınızdakı hər kəs bunu edərkən heç vaxt yalan danışmamaq çətindir. Yalanlara qarşı durmaq çox çətindir, virus kimi yoluxucudur və bir insandan digərinə keçəndə daha da artır. Yalanlara qarşı dura bilmək üçün özünüzü dürüst olmağa öyrədin, yalançının hisslərinə qarşılıq verməyin. Özünüzlə də, başqaları ilə də dürüst olun. Beləliklə, beşinci çakranın enerjisini təmizləmək üçün ən təsirli və güclü variantdan istifadə edə bilərsiniz.
Ünsiyyət, həqiqət, özünü ifadə və yaradıcı potensialın reallaşması çakranı açır.
Beşinci çakranın blokdan çıxarılması və aktivləşdirilməsi üçün düşüncə tərzi:
Dəyişikliyi sevirəm. Ən yüksək yaxşılıq mənə həyatın hər vəziyyətində yalnız yaxşı şeylər verir. Taleyin hər dönüşü mənim üçün yeni şansdır. Fikirlərim asan və məntiqlidir.
Özümə sevgim tükənməz, bütün hərəkətlərimi bəyənirəm. Düşüncələrim həmişə özümlə öhdəsindən gəlməyə kömək edir. Mən istedadlı, yaradıcı, özünəməxsus, özünəməxsus bir şəxsiyyət kimi dinc yaşayıram ideal yollarözünü ifadə etmək üçün. Özümü istədiyim kimi ifadə etməyə icazə verirəm.
Fikrimi sərbəst ifadə edirəm. Mənim daxili resurslarım tükənməzdir, fəzilətlərim və qabiliyyətlərim tükənməz enerji axını ilə qidalanır. Sonsuz intellekt axını məndə yeni qabiliyyətlər açır. Mən öz iradəmi sərbəst ifadə edirəm və arzularımı qəbul edirəm. Bütün hərəkətlərim bu anda müsbət təsirlər və emosiyalar gətirir.
Başıma gələn hər şey mənə sevinc bəxş edir və mənə müsbət təcrübə gətirir, gələcək uğurlara aparır. Əlimdən gələni etməklə kiçik uğuru belə qiymətləndirirəm. Bu həyatda heç kimi mühakimə etmirəm, nə özümü, nə də ətrafımı. Həyatı öz əlimə almaqdan böyük məmnunluq duyuram.
Üçüncü gözün altıncı çakrası
Çakra qaşlar arasında, başın mərkəzində yerləşir. İndiqo rəngləri, hava elementi.
Şüuraltı ilə bədən təması vasitəsilə mənəvi iradəni gücləndirmək imkanı verir. İnkişaf edir psixi qabiliyyətlər, intuisiya.
Altıncı çakra həyatda həddindən artıq gözləntilər və illüziyalar səbəbindən bloklana bilər. İllüziyaları və reallığı ayıra bilməmək blokadaya gətirib çıxarır. Bir şəxs baş verən vəziyyətin reallığını və baş verənlərin faktiki qiymətləndirilməsini qəbul etmirsə, blok qoyulur. Qonşunuzdan daha yaxşı olmağa və lazım olduğundan daha çox şey götürməyə çalışmaq lazım deyil.
Əgər insan ulduz qızdırmasına aludə olsa və ya qürur duyğularını bağlasa, mənəvi bilik sındıra bilməz. Ən çox görülən hal daimi həddindən artıq gözləntilərdir. Biz daim gələcəyin şəkillərini olması lazım olduğu kimi çəkirik.
Hər şey necə olmalıdır, mən necə davranmalıyam, başqaları necə davranmalıdır. Həyatın əsas qaydası: "Gözləntilər heç vaxt özünü doğrultmur." Gerçəkliyi mübaliğəsiz qəbul edin və xəyallar gerçəkləşərək reallığa çevriləcək.
İntuisiya, şüur və çeviklikdən istifadə çakranı açır.
Altıncı çakranın blokdan çıxarılması və aktivləşdirilməsi üçün düşüncə tərzi:
Özümü istədiyim kimi ifadə etməyə icazə verirəm. Fikrimi sərbəst ifadə edirəm. Mən baş verən hər şeyi aydın görürəm və nəyin baş verdiyini başa düşürəm, bunun niyə belə olduğunu anlayıram. Daha çoxunu istəməyə cəsarətim var. Bunun üçün istəklər insanın özünə inamı üçün stimul verir. lazımi biliyə sahibəm. Etdiyim hər şeyi bu fəaliyyətə sevgi ilə edirəm. İntuisiyam məni heç vaxt ruhdan salmır. Mənim hikmətim və gücüm var.
Asanlıqla həyata keçirə biləcəyim faydalı ideyaların və planların generatoruna çevrilirəm. Yolumdakı maneələr həyatımı daha da gücləndirir. Qarşıma çıxan maneələri intuisiyanın köməyi ilə tez və asanlıqla dəf edirəm. Çətinlikləri aradan qaldırmaq prosesinin özü mənə həzz verir. Baş verən hər şeyə inanıram və gərginlik olmadan qəbul edirəm.
Dürüstlüyüm zəmanətlidir! Seçmək hüququm var, bu həmişə mənimdir. Sözlər həyatımı tərk etməlidir. Asanlıqla, oynaq işləyirəm. Seçim və fəaliyyət azadlığı mənim gücümün əsasıdır. Arzuma gedən yol tamamilə açıqdır və mən ilk addımları atıram.
Yeddinci yuxarı çakra
Buna tac da deyilir. Bu çakra bənövşəyi rəngdədir, lakin rəngini üstünlük təşkil edən çakranın rənginə dəyişmək mümkündür. Tacın üstündə yerləşir.
O, insanla kainatın enerjisi arasında əlaqədir. Dünyəvi və maddi nemətlər tac çakrasını bloklayır. Maddi şeylərdə heç bir qəbahət yoxdur. Bu dünyada yaradılan hər şey ilahi enerjinin təzahürüdür.
İnsan maddi dəyərlərə həddindən artıq bağlı olanda problemlər yaranır. Dünyəvi hər şey: ev, iş, insanların dünyəvi bağlılıqları ola bilər, onu buraxmağı bacarmalısan. Sahibkar olmayın. İnsanların və ya maddi varlıqların üzərinə “bu mənimdir” möhürünü vurmayın.
Daxili dünyanın inkişafı və incə enerjinin tam sərbəst buraxılması çakranı açır.
Yeddinci çakranın blokdan çıxarılması və aktivləşdirilməsi üçün düşüncə tərzi:
Çox sağ ol ali səlahiyyətlər verdikləri hər şey üçün! Mən bütün sonsuz Kainatam. Uğur qazanmaq üçün mənə hər şey kifayətdir, sadəcə bunu istəməliyəm. Xüsusilə özünüzə inam çox vacibdir.
İnsan bədəni enerjini demək olar ki, hər yerdən çəkir: dən Gündəlik həyat, iş, dostlarla ünsiyyət, musiqidən, kitablardan və s. Bütün bu enerji fərdin bədənində saxlanılır, onun əsas enerji zonaları - çakralar arasında paylanır.
Ümumilikdə insan bədənində müxtəlif enerjiləri və titrəmələri qəbul edən yüzə yaxın çakra var. Bununla belə, onların arasında müəyyən səviyyələrdə olmaqla əlaqəli yeddi əsas mərkəz var: əqli, mənəvi və fiziki.
Hər bir sistem (sinir, tənəffüs, ürək, reproduktiv və s.), hər bir orqan və bezlər boyunca yerləşən müəyyən bir çakra ilə "birləşir". onurğa sütunu. Bu və ya digər orqan və ya orqan sisteminin xəstəlikləri və xəstəlikləri onların işinə nəzarət edən çakranın ya qeyri-sağlam, ya da zəif və qapalı olduğunu göstərir.
İnsan enerji mərkəzlərini qaydaya salmağa yönəlmiş bir çox texnika və üsullar var.
Əsas olanlar arasında:
- çakraların açılması;
- çakranın təmizlənməsi;
- çakra harmonizasiyası;
- çakranın bərpası;
- çakraların aktivləşdirilməsi;
- çakraları doldurur və s.
Çakraların açılması
Enerji burulğanının mərkəzinə enerji daxil etmək üçün hər çakranın açılması həyata keçirilməlidir. Çakra bağlanıbsa, enerji mərkəzi işləmir. Nəticələr hansı çakranın bloklandığından asılıdır:
Blok edilib Muladhara cinsi pozğunluqlara, qəzəb və aqressiyaya, özünüqoruma instinktinin boğulmasına və s. səbəb olur;
Bağlıdırsa Svadhistana, sonra depressiya halı yaranır, adam emosiyasızlaşır, passivləşir, cinsi həvəs yox olur və s.;
Bağlandıqda Manipur qeyri-müəyyənlik, karyera yüksəlişi üçün istək və güc olmaması;
Açıq deyilsə Anahata, insanda depressiya, tənhalıq hissi, qarşılıqsız sevgi və ya sevgini qəbul edə bilməmək və s.;
Beşinci çakra bloklanırsa Vişuddha, insan öz fikirlərini və hisslərini sözlə açıq və sərbəst çatdıra bilmir, ünsiyyət problemləri ifadə olunur, kəkələmə mümkündür;
Blok edilib Ajna intuitiv qabiliyyətləri azaldır, zehni fəaliyyət boğulur, insan çaşqın, unutqan, diqqətsiz, bir şeyə köklənir.
Emosional və mənəvi pozğunluqlara əlavə olaraq, müəyyən bir çakra tərəfindən idarə olunan orqan və ya orqan sistemlərinin xəstəlikləri görünür. Ona görə də enerji mərkəzinin təmizlənməsi və bərpası üçün onun vaxtında açılması çox mühüm vəzifədir.
Çakra Təmizləmə
Çakraların təmizlənməsi insan şüurundan mənfi, dağıdıcı və dağıdıcı proqramları silmək məqsədi ilə həyata keçirilir. Bir çox psixik (və özlərini onlardan biri hesab edənlər) "tıxanmış" çakra ziyanı adlandırırlar. Əslində, bir insan müstəqil olaraq enerji mərkəzlərinə bloklar quraşdırır, müəyyən həyat şərtlərinə ağrılı reaksiya verir.
Ən çox görülənlər yüksək vəzifələrdə çalışan və potensial və ya xəstəlik problemi olan kişilərdir tənəffüs sistemi və ya ürəklər. Bütün bunlar bir-birinə bağlıdır. Rəqiblər (həm kişilər, həm də qadınlar) "bağırsaqda yumruq" və ya "ağrılı kişiyə" zərbə vura bilərlər. Görünür, çakranın bununla nə əlaqəsi var? Fakt budur ki, pis niyyətlərdən qaynaqlanan və bu və ya digər çakraya təsir edən mənfi vibrasiya və enerji. Və o, öz növbəsində, nəzarəti altında olan orqana təsir göstərir.
Enerji mərkəzlərini bir mütəxəssisin (hipnozçu, psixi) xidmətlərindən istifadə edərək və ya müstəqil olaraq meditativ təcrübələrdən istifadə edərək təmizləyə bilərsiniz.
At özünü meditasiya süni şəkildə özünüzə (bədəninizə, şüurunuza) sevgi vəziyyəti yaratmalı və enerji mərkəzlərində mümkün dəlikləri və pozuntuları aradan qaldırmalısınız. İnsan özü bunu ən yaxşı şəkildə necə edəcəyini hiss edəcək, problemləri görəcək və hansı mərkəzlərin enerji şüasına yönəldilməli olduğunu başa düşəcəkdir.
Çakra harmonizasiyası
Bütün enerji mərkəzləri insanın onurğa sütunu boyunca yerləşir. Kundalini (enerji) Muladharadan qalxır və Sahasrarada lotusa çevrilir. Ancaq çakralardan hər hansı biri bloklanırsa, enerji onurğa sütunu boyunca sərbəst hərəkət edə bilməz. Bloklanmışın üstündə yerləşən çakranı qidalandırmaq qabiliyyəti yoxdur. Nəticədə, enerjinin disharmoniyası və ya balanssızlığı var.
Çakraları özünüz uyğunlaşdıra bilərsiniz. Bunun üçün meditasiya prosesində enerji mərkəzlərinin hər birinə ardıcıl olaraq əllərinizi qoymaq lazımdır. Siz eyni vaxtda sağ əlinizi Muladhara bölgəsinə, sol əlinizi isə Ajnanın üzərinə qoya bilərsiniz. Sahasrara uyğunlaşmaya ehtiyac duymur, çünki özü ümumiləşdirici çakradır və yalnız altı çakra güclü olduqda açılır.
Meditator hər iki əlində eyni enerji hiss edənə qədər insan bu vəziyyətdə qalmalıdır. Karıncalanma, istilik, pulsasiya və s. həm solda, həm də içəridə sağ əl eyni olmalıdır.
Enerji mərkəzlərinin uyğunlaşdırılması üçün optimal müddət bir aydır. Bu müddət ərzində bu cür meditativ təcrübələri mütəmadi olaraq yerinə yetirmək lazımdır. Meditator tezliyi özü üçün seçir.
Çakranın bərpası
Zədələnmiş və ya zəif çakraların bərpası və sağalması lazımdır. Bərpaya yönəlmiş meditasiya təcrübəsi aşağıdakı mərhələlərdən ibarətdir:
Daimi bir poza alın, üzünüzü şərqə çevirin, rahatlayın, nəfəs almağa konsentrə olun;
Vücudunuzu aşağı və yuxarıda iki deşik olan enerji kozası ilə əhatə olunmuş şəkildə təsəvvür edin;
Daxil olan bir enerji şüasını təsəvvür edin alt çuxur koza, ayaqlara nüfuz edir, ilk çakraya çatır. Muladharada istilik və pulsasiya hissi ilə dayanın;
Enerji axınının onurğa sütununa necə yüksəldiyini müşahidə edin, hər bir çakraya diqqət yetirin və onu zehni olaraq aktivləşdirin;
Əgər axının yolu boyunca maneələr (bloklar, maneələr) varsa, enerji şüasının onları necə asanlıqla yandırdığını və məhv etdiyini təsəvvür etmək lazımdır;
Diqqətinizi hisslərə yönəldin, enerjinin bütün bədənə necə yayıldığını və hər hüceyrəni, orqanı və siniri istiliklə doldurduğunu təsəvvür edin;
Meditasiyanın məqsədi enerjinin Sahasrara sərbəst hərəkətinə nail olmaqdır. Çoxları vizual olaraq müdaxilə edən obyektləri təsəvvür edir, onları problem (uğursuzluq və ya çətinlik) kimi qəbul edirlər. Bütün bu obyektlər bir enerji şüası ilə məhv edilməlidir.
Çakraları bərpa etmək üçün meditasiya enerji mərkəzlərinin uyğunlaşdırılması ilə birlikdə həyata keçirilə bilər. Bu, onun təsirini daha da artıracaq.
Çakranın aktivləşdirilməsi
Yalnız gündəlik meditasiya və mantraları oxumaq çakraları aktivləşdirmir. Enerji mərkəzləri hər gün insanın gördüyü, eşitdiyi, hiss etdiyi hər şeydən enerji alır. Qeyd etmək lazımdır ki, hər kəs öz çakralarına təsir edə və müstəqil şəkildə aktivləşdirə bilir. Ən sadə və ən çox yayılmış üsullar arasında qeyd etmək lazımdır:
Düşüncələrinizə təsir etmək. Fikirlərin maddi olması, hər kəsin zehni olaraq istədiyi hər şeyi özünə cəlb edə bilməsi və s. haqqında çox danışılıb. Siz buna inana bilərsiniz, şübhə edə bilərsiniz, amma mənfi düşüncələr insanın enerjisini, müsbət düşüncələrini sıxışdırır, əksinə, həvəsləndirir və ruhlandırır;
Günəş işığı. Ən güclü və vacib enerji mənbəyidir. İnsan günəşdən məhrum olarsa, enerjisi çox zəifləyir, çakraları depressiyaya düşür, sağlamlıq və psixi problemlər yaranır. Çakraları aktivləşdirmək üçün gündə ən azı bir saat günəş vannası qəbul etməlisiniz (ən azı yayda);
Qida. Təbii ki, qida insan orqanizmi üçün əsas enerji mənbəyidir, lakin qida da çakralarda enerjinin yığılmasına kömək edir. Bunun üçün açıq rəngli qidalara (meyvə, giləmeyvə, tərəvəz) üstünlük vermək, qızardılmış yeməklərdən və yağlı qidalardan uzaq durmaq lazımdır;
Vizuallaşdırma həmişə meditasiya zamanı istifadə olunur; o, çakranın yerləşdiyi yerə diqqəti cəmləməyə, istədiyiniz vibrasiyaya uyğunlaşmağa, rəngli enerji dalğasını təsəvvür etməyə və s.
Enerji və müəyyən vibrasiyaları da ehtiva edən minerallar və daşlar. Hər bir daşın müəyyən bir çakranın enerjisinə bənzər vibrasiyası var, ona görə də meditasiya zamanı uyğun mineraldan istifadə etmək və ya sadəcə onu qiymətli zərgərlik şəklində taxmaq enerji mərkəzini oyandırıb aktivləşdirə bilər;
Canlı çiçək və ya bitkidən qoxunun ötürülməsinə əsaslanan aromaterapiya onun vibrasiyasını da insana ötürür. Qalan yalnız oxşar enerji seçməkdir;
Oxumaq meditasiya vasitələrindən biridir - tərənnümü vibrasiya yaradan, bu və ya digər çakranı aktivləşdirən mantralardır.
Çakraları doldurmağın hələ də bir çox yolu var, bunlara rəqs, musiqi, rəngli vannalar, evinizi bəzəmək, paltar seçmək və s. daxildir. Hər bir insan özünə uyğun olanı seçir.
Çakraların doldurulması
Çakraları enerji ilə doldurmaq və gücləndirmək üçün onları doldurmaq lazımdır. Adətən enerji çakraları müəyyən bir vibrasiyaya sahib olan çakranı aktivləşdirən uyğun rənglə doldurulur.
Enerji Muladharas qırmızı rəng və onun çalarları var;
- Svadhiştanlar- narıncı;
- Manipurlar- sarı;
- Anahata- yaşıl;
- Vişuddhi- mavi;
- Ajnas- sürməyi;
- Sahasrara- müvafiq olaraq bənövşəyi.
Başqa sözlə, göy qurşağının rəngi çakra sayına görə seçilir.
Çakraları rənglə doldurmağa yönəlmiş meditativ təcrübə zamanı diqqəti istədiyiniz enerji mərkəzinə cəmləmək və ona rəngli bir enerji şüası yönəltmək lazımdır. Burulğanın necə genişləndiyini, rənginin daha doymuş olduğunu təsəvvür edin. Özünüzdə sevinc, yüngüllük, sevgi hissi oyatmağa çalışın.
Mərkəzləri doldurmaq çakraları ən güclü və xarici təzahürlərə ən davamlı edir.
Çakra nəfəsi
Çakra nəfəsi bütün çakraların açılmasına və aktivləşdirilməsinə yönəlmiş aktiv meditativ təcrübələrdən biridir. Sakit musiqi ilə musiqi yazısından istifadə etmək daha yaxşıdır və ya daha yaxşısı mantralarla. Hər 6-7 dəqiqədən bir siqnal səslənməlidir (adətən zəng səsindən istifadə olunur). Hər bir sonrakı siqnalla diqqət növbəti çakraya keçməlidir.
Meditasiya müddəti bir saatdan bir qədər çoxdur və iki mərhələdən ibarətdir:
Ayağa qalx, üzünü şərqə çevir, gözlərini yum. Musiqi dinləyərkən ağzınızla dərindən nəfəs almağa başlayın. İlk çakraya konsentrə olun və növbəti səs siqnalına qədər hisslərinizi dinləyin. Sonra növbəti mərkəzə keçin.
Müddəti ən azı 15 dəqiqə olmalıdır konsolidasiya mərhələsi. Rahat bir mövqe tutmalısınız (kresloda otura və ya yerə uzana bilərsiniz) və bədəninizin və zehninizin hisslərini dinləməlisiniz. Düşüncələrə fokuslanmadan tam sükut içində olun.
Rahatlıq üçün gözlərinizi qaranlıq bir parça ilə bağlaya bilərsiniz.
Nəticələr
İnsan orqanizmində mühüm rol oynayan enerji mərkəzləri zaman-zaman zəif, qapalı ola bilər və həyat şəraitinə görə onlarda maneələr yarana bilər.
Çakraları sağaltmaq, onları gücləndirmək, enerji ilə doldurmaq və gücləndirmək üçün bir çox yol var. Sağlam enerji mərkəzi təkcə fiziki sağlamlığın açarı deyil, həm də yaxşı əhval-ruhiyyə və psixoloji fondur.
Çoxları üçün çakraların öyrədilməsi metaforadan daha çox şeydir. IN Son vaxtlar Onlar haqqında təkcə Şərq fəlsəfəsi və ezoterizminin tərəfdarları deyil, digərləri arasında psixoloqlar, spa terapevtləri, fitnes-yoqa müəllimləri və homeopatlar da danışır. Dostlarımın çoxu bu yaxınlarda “çakralarını məşq etdirirlər” - müvafiq təlimlərdə fəal iştirak edirlər və nəticələrdən hədsiz sevinmirlər. Biri aşiq oldu, digəri işdə münaqişələri dayandırdı, üçüncüsü hamilə qaldı.
Mənim üçün ən maraqlısı çakra səviyyəsində əks cinslə necə ünsiyyət qurmağımdır. İlk çakranın, muladharanın (quyruq sümüyünün bir az altında yerləşir, ona “kök çakra” da deyilir və qırmızı rəng, yerin və Mars planetinin enerjisi ilə əlaqələndirilir) sabitliyimizdən məsul olduğuna inanılır. , yerlə, kökümüzlə, əcdadlarımızla əlaqə. Bu çakra yaşamaq, nəsil artırma enerjisini, risk götürmək və problemləri həll etmək qabiliyyətini dövr edir. Əgər tıxanıbsa, o zaman ayağınızın altındakı yer yox olur, özünüzü şəraitin qurbanı kimi hiss edirsiniz, beliniz ağrıyır, ayaqlarınız, oynaqlarınızla bağlı problemlər, sonsuz zədələr başlayır. Xoşbəxtlikdən, bir qadın üçün bu çakranın blokunu açmaq o qədər də çətin deyil - sadəcə bir kişinin sizə qayğı göstərməsinə icazə verməyi öyrənməlisiniz. Bu çakra kişidir, içindəki enerji saat əqrəbi istiqamətində hərəkət edir (bu, yang istiqamətidir), kişilərdə isə aktiv, qadınlarda isə passiv olmalıdır. Muladhara, ilk növbədə, əsas maddi ehtiyacların ödənilməsidir və enerji mübadiləsi prinsipinə görə, bunun məsuliyyəti kişinin üzərinə düşsə, daha yaxşıdır. Çakraların təlimlərinə görə, kişinin missiyası qadınını əsas təhlükəsizlik, rahatlıq və qoruma ilə təmin etməkdir. Sonra digər sahələrdə də uğurla həyata keçirilə biləcək. Qadının vəzifəsi onu növbəti, ikinci çakra - svadhisthana səviyyəsində enerji ilə doldurmaqdır. Göbəkdən təxminən 5 sm aşağıda yerləşir (qadınlarda - uşaqlıq səviyyəsində) və əksinə, ideal olaraq qızlarda aktiv, oğlanlarda isə passiv olmalıdır. Bu çakra (qadın elementi olan suyun enerjisi və narıncı rənglə əlaqələndirilir və Venera tərəfindən idarə olunur) həzz, həssaslıq və həssaslıq, incəlik, həzz almaq qabiliyyəti, gözəllik üçün məsuliyyət daşıyır. özünü (ilk növbədə öz bədənini) qəbul etmək və yaradıcılıq üçün.
İkinci çakra bağlandıqda, biz günahkarlıq hiss edirik, cinsi əlaqə zamanı özümüzü "bura bilmirik", öz cazibəmizə şübhə edirik və sonsuz problemləri həll edirik. qadın orqanları və böyrəklər. Əgər enerji orada sərbəst axırsa, qadın kişiyə sonsuz həzz verə bilər - toxunma, cinsi əlaqə, Dadlı yemək, isti ev, qayğı və incəlik.
Üçüncü çakra səviyyəsində - manipura ( sarı, od enerjisi, Günəş) – enerji çevrilir və kişidən qadına qayıdır. Sosial status, pul, iradə, nəzarət və hədəflərə çatmaqda əzmkarlığa cavabdeh olan bu mərkəz kişilərdə aktiv, qadınlarda isə passiv olmalıdır. Çoxları üçün müasir qadınlar(və göründüyü kimi, mənim də problemlərim var). Biz istəyirik ki, Amerikada necə deyərlər, hər şeyə sahib olmaq - aktiv olmaq həyat mövqeyi və vəziyyətə nəzarət edin. Nəzarət etmək istəyi miqyasdan aşağı getmirsə və biz vaxtında necə keçəcəyimizi biliriksə, bunun heç bir səhvi yoxdur. Xüsusilə onurğa sütununun mərkəzində və ya diafraqma nahiyəsində olan bel ağrıları, qəbizlik, qastrit və mədə və bağırsaqlarla bağlı digər problemlər, həmçinin gələcəklə bağlı narahatlıq və narahatlıq üçüncü çakranın tıxandığını göstərən əlamətlərdir. Enerji qanunlarına görə, pul və işi itirməkdən qorxmaq çox zərərlidir - xüsusən də qadın üçün. Beləliklə, gücümüzü itiririk və çox güman ki, gec-tez həqiqətən vəsaitsiz qala bilərik. Pul və status gələcək - öz başına və ya adamınız vasitəsilə. Sadəcə dünyaya daha çox güvənmək lazımdır.
Ən vacib "qadın" çakralarından biri ürək səviyyəsində yerləşən dördüncü anahata (zümrüd rəngi, hava enerjisi, Ay planetidir). Anahata şəfqət və sevgini yaşamaq qabiliyyətinə görə məsuliyyət daşıyır - qeyd-şərtsiz və məhdudiyyətsiz, həmçinin bir insanı olduğu kimi qəbul edərkən duyğularla, ilhamla doldurmaq. Dördüncü çakrada bir əlaqə qurulduqda, yəni rahatlıq və həzz istəyi ilə deyil, yalnız cinsi əlaqədə olduğunuza inanılır (bu, birinci çakrada birlikdir, bu cür münasibətlər ən keçicidir). (ikinci çakradakı əlaqələr) və sosial statusa görə deyil (üçüncü çakrada əlaqə) - onların həqiqətən ahəngdar olmaq şansı var. Bu çakranın valideynlərimizlə münasibətimizlə əlaqəli olduğuna da inanılır - sol tərəfÜrək anaya, sağ olan ataya bağlıdır. Əgər hava şəraitindən və digər şərtlərdən asılı olmayaraq səbəbsiz uşaq sevinci yaşaya bilirsinizsə, çox güman ki, ürək çakranız açıqdır. Ürəksizlik, aqressiya, hər kəsi razı salmaq istəyi, ürəkdə “boşluq” hissi, özünü təsdiq etmə ehtiyacı, psixoloji çatışmazlıq və fiziki səviyyə ağciyərlərdə və yuxarı onurğada problemlər bu mərkəzdə kifayət qədər enerji olmadığını göstərən əlamətlərdir.
Beşinci çakra, "vishuddha" (mavi rəng, eterik enerji, Merkuri planeti) yenə kişi xarakteri daşıyır. Bu mərkəz özünüifadə, inandırmaq və rəhbərlik etmək, ideyalar yaratmaq və həyata keçirmək, cəmiyyətdə uğur əldə etmək bacarığına nəzarət edir. Əgər bu nahiyə tıxanıbsa, boğazda yumru əmələ gəlir, fikir bildirməkdə çətinlik, burun axması, boğaz ağrısı, diş problemləri, qalxanvarı vəzi, çiyinlərdə və boyunda xroniki gərginlik.
Altıncı çakra, ajna ( Mavi rəng, planet Saturn), qadınların ilk növbədə inkişaf etdirməli olduğu başqa bir enerji mərkəzidir. Qaşlar arasında, "üçüncü göz" səviyyəsində yerləşir və intuisiya, müdriklik, bəsirət, özünə güvənmək, dinləmək bacarığı üçün cavabdehdir. daxili səs, digər insanları hiss etmək - ilk növbədə, sizin adamınız, ona uyğunlaşmaq və onu yumşaq bir şəkildə idarə etmək, daha doğrusu, ona rəhbərlik etmək. Burada enerji çatışmazlığına baş ağrıları, görmə problemləri, depressiya, itirilmiş və həyatda bir məqsədin olmaması hissi və ya başımızda çox yaşadığımız zaman daxildir.
Nəhayət, saraşara adlanan yeddinci, “cinssiz” çakra var. O, tac zonasında yerləşir və kosmosla ünsiyyətə, ən yüksək mənəvi reallığa və Allahla birliyə cavabdehdir. Düzdür, bunu ən çox mistiklər deyir müasir insanlar bu sahə bağlıdır.
Çakraları necə "nasos etmək" olar?
Natalya İqnatova, qadın təlimlərinin aparıcısı
Mənim öz mərkəzim var, burada başqa şeylərlə yanaşı, ilk növbədə birinci və ikinci çakraları “nasos etməyə” kömək edən “Orgazm Refleksi” üzrə dərslər verirəm. Bu təcrübə Avstriyalı psixoterapevt, Freydin tələbəsi Vilhelm Reyx tərəfindən icad edilmişdir, o hesab edirdi ki, bloku açmaqla. əzələ sıxacları Valideyn qadağaları nəticəsində yaranan intim orqanlar sahəsində biz orqazm enerjisini buraxırıq. Bu enerji nə qədər çox olarsa və bədəninizdə nə qədər sərbəst dövr edərsə, cinsi əlaqə bir o qədər sıx olar, yaradıcılığınız bir o qədər yüksək olar və həyatda bir o qədər uğurlu olarsınız. “Orqazm Refleksi”ndən sonra qızların yerişinin, baxışlarının və üz rənginin necə dəyişdiyini, kişilərin maqnitinə çevrildiyini hər zaman izləyirəm. Əgər məşq etməyi sevmirsinizsə, evdə sadə çakra nəfəs məşqlərini sınayın. Arxaya oturun, gözlərinizi yumun, nəfəsinizi tənzimləyin. Hər çakraya iki dəqiqə sərf edin. Çakranızı özünəməxsus rənglə zehni olaraq "doldurmaq" çətinləşirsə, o, zəifləmiş və ya bloklana bilər.
- Geri oturun, gözlərinizi yumun, nəfəsinizi dinləyin. Diqqətinizi onurğa sütununun altında yerləşən ilk çakraya yönəldin. Quyruq sümüyünüzü, sakrumunuzu, çanaq dibinizi hiss edin, perineumu rahatlayın və nəfəs alın, diqqətinizi bu bölgələrə yönəldin, nəfəsinizlə bu boşluğu qırmızı rənglə doldurun.
- Zehni olaraq, qarnın aşağı hissəsində və çanaqın mərkəzində yerləşən ikinci çakraya keçin, bu yerə nəfəs almağa başlayın, onu portağal ilə doldurun - təxminən iki dəqiqə.
- Diqqətinizi günəş pleksus sahəsinə yönəldin. Yalnız bədənin ön hissəsinə deyil, həm də nəfəsinizlə bu boşluğu sarı rənglə dolduraraq, arxada, onurğanın mərkəzində hissləri dinləyin.
- Diqqətinizi əraziyə yönəldin sinə, onun mərkəzinə. Bu ürək çakrasıdır, yavaş-yavaş yaşılla doldurun.
- Boğaza, beşinci çakranın sahəsinə gedin. Rahatlayarkən boynunuzun arxasını da hiss edin boyun fəqərələri, bu sahəni mavi ilə doldurun.
- Diqqətinizi qaşlar arasında yerləşən altıncı çakraya yönəldin. Beyin sahəsini mavi ilə doldurun.
- Yeddinci çakraya diqqət yetirin, o, tacda və başınızın üstündədir. Bu sahəni bənövşəyi ilə doldurun.
Svadhisthana ikinci çakradır, insanın cinsiyyətinə, cinsi istəyinə, əks cinslə qarşılıqlı əlaqəyə, həzz axtarışına və reproduktiv funksiyaya cavabdehdir. Məqalə onunla necə işləməyə diqqət yetirir və tez-tez verilən suallara ətraflı cavab verir.
Svadhisthana çakra, nəyə görə məsuliyyət daşıyır və harada yerləşdiyi, yeri, hansı daşı seçmək, təsviri, mənası
Bu çakra həm də bütün bədəni enerji ilə doldurmaqdan məsuldur, enerji şəbəkəsi sayəsində orada doğulur və bütün orqanlara paylanır. İkinci çakra sayəsində insanlar öz fərdiliyini ifadə edə, yaradıcılığı inkişaf etdirə və yeni bir şey yarada bilərlər.
Svadhisthana çakrası çanaq nahiyəsində reproduktiv orqanlar sahəsində yerləşir. Sanskrit dilindən tərcümə edilən adı yer deməkdir dirilik, yəni insan həyatının və enerjisinin yarandığı yer.
Svadhistana su elementinə aiddir. Buna görə də, bu elementin təbii nümayəndələrində - qadınlarda daha aydın görünür. Çakranın əsası pubik bölgənin üstündə yerləşir. O, lotus çiçəyi şəklində təsvir edilmişdir. Çakra narıncı rəngdədir. Altı ləçəkdən ibarətdir. Svadhisthana çakrası üçün ən uyğun daşlar sarı və ya narıncıdır, məsələn, kəhrəba, atəş əqiq və ya opal, carnelian, ay daşı.
Svadhistan çakrasını necə inkişaf etdirmək, dua etmək, məşqlər etmək, kilidini açmaq, məşq etmək
Svadhisthana çakrasının inkişafı əsasən həzz axtarışı ilə bağlıdır. Özündə çakranı inkişaf etdirməyə başlamaq üçün insan həssas və seksual olmalıdır. Məhz bu mərhələdə insanlar özlərini cəmiyyətin cəlbedici və lazımlı üzvü kimi hiss etmək üçün istədiklərini tam şəkildə almalıdırlar.
Svadhisthana çakrasının tam inkişafı üçün insan yadda saxlamalıdır ki, onun əsas dəstəyi muladhara çakradır. İkinci çakranın inkişafı zamanı fiziki aktiv həyat sürmək, təbiətlə ünsiyyət qurmaq, fiziki və mənəvi sağlamlığınızı inkişaf etdirmək lazımdır. Daxili nizam-intizam, etika və etikanın da qayğısına qalmağa dəyər. Svadhisthana çakrasını inkişaf etdirməkdə ən vacib şey müsbət hisslər və emosiyalar üzərində cəmləşməyi öyrənməkdir.
Svadhistan çakrası: necə açmaq, aktivləşdirmək, təmizləmək
İkinci çakranın açılması üçün ən uyğun üsul meditasiyadır, onun əsas məqsədi svadhisthana çakrasında bütün əvvəlki həyatlarda yığılmış mənfiliklərdən xilas olmaq olmalıdır. Mənfilik bizim paxıllıq, qəzəb, qısqanclıq, qəzəb, xəsislik və s. ilə ifadə olunur. Yalnız özünü inkişaf etdirmək və hər şeydən qurtulmaq üçün diqqətlə aparılan iş. mənfi keyfiyyətlər ikinci çakranızı açmağınıza kömək edəcək. Çakraları aktivləşdirə biləcəyiniz kifayət qədər müxtəlif üsullar var. Ən sadə və ən əlçatan üsullardan biri, düzgün nəfəs almağı öyrənməyiniz lazım olan üsul hesab olunur. Eyni zamanda nəfəslə çakra arasındakı əlaqəni hiss etməyi bacarmaq lazımdır.
Çakranı aktivləşdirmək üçün rahat oturma mövqeyi tutmaq lazımdır. Gözlər bağlanmalıdır ki, nə baş verəcəyini daha yaxşı təsəvvür edə biləsiniz. Qızıl rəngli enerjinin yerdən necə yüksəldiyini və sizə nüfuz etdiyini, birinci çakradan keçərək, qasıq nahiyəsində, göbəkdən bir qədər aşağıda yerləşən ikinci çakraya daxil olduğunu təsəvvür edərək dərindən nəfəs almalısınız.
Nəfəs alarkən, bütün yığılmış mənfilik və stressin sizi necə tərk etdiyini təsəvvür etməlisiniz. Onun normal fəaliyyətinə mane olan mənfi hər şeyin çakranızı necə tərk etdiyini fiziki olaraq hiss etməyə çalışmaq lazımdır. Hər belə nəfəslə çakranız getdikcə daha parlaq parlayacaq və siz bunu getdikcə daha çox hiss edəcəksiniz.
Çakranızın tamamilə təmizləndiyini hiss etdikdən sonra, altı ləçəkli lotus çiçəyinizin saat əqrəbi istiqamətində necə dönməyə başladığını təsəvvür etməlisiniz. Hər nəfəslə daha sürətli fırlanır. Əgər bunu hiss edirsinizsə, bu o deməkdir ki, çakranızı təmizləyib aktivləşdirə bilmisiniz.
Bu texnikada bunu həyata keçirmək olduqca vacibdir düzgün nəfəs müsbət münasibətlə çakranızı həyati enerji ilə doldura bilər. Hər kəs ilk dəfə uğur qazanmır, amma yenə də öz üzərində işləməli və onunla meditasiya etməyə davam etməlisən nəfəs məşqləri. Svadhisthana'nın ikinci çakrasını aktivləşdirmək sizə daha parlaq yaşamağa, ətrafınızdakı dünyanı daha aydın və müsbət hiss etməyə imkan verəcək, günləriniz daha hadisəli və ahəngdar olacaq.
Svadhistan çakrası: işi, xəstəlikləri, müalicəni, tarazlığı necə normallaşdırmaq olar
Svadhisthana çakrasının işini normallaşdırmağa başlamazdan əvvəl aydın şəkildə başa düşməlisiniz ki, onun ərazisində şəxsi həyatınızda və ya əks cinslə münasibətlərinizdəki məyusluqlardan, cinsi uğursuzluqlardan və şikayətlərdən, cinsi həyat və cinsi əlaqə ilə əlaqəli daxili məhdudiyyətlərdən bütün mənfiliklər var. emosiyalar toplanır. Bütün yığılmış mənfiliklər ikinci çakranın işinə birbaşa təsir edir, enerjinin ona doğru hərəkətini pozur. İkinci çakrada həyati enerji olmadıqda, neqativlərin yığılması ilə çanaq bölgəsində yerləşən orqanlar iltihablanmağa başlayır və yenitörəmələr inkişaf edə bilər,
İkinci çakranın işini normallaşdırmaq üçün, nə vaxt meydana gəlməsindən asılı olmayaraq, hər hansı bir mənfilikdən qurtulmağı öyrənməlisiniz: uşaqlıqda və ya daha yaxınlarda. Bütün səhvlərinizi dərk etsəniz, bütün təhqirləri bağışlasanız, cinsi xarakterli problemlərlə məşğul olmağı öyrənsəniz, çakranın işi aydınlaşacaq, enerji onu yolunda heç bir maneə olmadan dolduracaqdır.
Svadhisthananın ikinci çakrasının işini tarazlaşdırmaqla insan müsbət emosiyalar və təəssüratlarla dolu canlı həyat yaşamaq imkanı əldə edir, özünü və başqalarını düzgün dərk etmək imkanı əldə edir. Bir çox insanlar, çakra balanslı bir şəkildə işlədikdə, bir çox yaradıcı istedadlar ortaya çıxır.
İkinci qadın çakra: enerji vermək, doldurmaq, pompalamaq, məşq etmək
Svadhistan çakrası qadınlarda aktivdir. Yəni qadın həzz verir, kişi onu qəbul edir, çünki qadın onun üçün passivdir. Çakraların aktivliyi və passivliyi kişilər və qadınlar arasında bərabər paylanır. Biri bir şey verir, başqası onu qəbul edir, əvəzində nəsə verir. Hərəkət və enerji mübadiləsi işi belə işləyir. Bu məntiqlə qadınlar ikinci akrlara enerji verə bilirlər. Kişiyə həzz vermək, onun ətrafında rahatlıq və rahatlıq yaratmaq.
Praktikada ikinci çakranı pompalamaq çətin deyil: sadəcə onu təmizləmək və hər gün enerji ilə doldurmaq lazımdır, sonra əhvalınızdakı və ya şəxsi həyatınızdakı problemləri unudacaqsınız.
İkinci çakra mantrasının açılması, öz başınıza meditasiya, qırıldı
Hər çakranın açılmasına və düzgün işləməsinə kömək edən öz mantrası var. Mantra oxumaq zehni təmizləyir və onu istədiyiniz vibrasiya tezliyinə uyğunlaşdırır. Digər şeylər arasında, bu cür dualar qarşı təsirli bir silahdır qaranlıq qüvvələr, hər hansı bir əzab-əziyyətlə təsirli köməklik göstərə bilər, istənilən arzuların həyata keçirilməsinə kömək edə bilərlər.
İkinci çakra üçün VAM mantrasından istifadə etməlisiniz. Onu tam rahatlıq mühitində oxumaq lazımdır. Bunu təkbaşına və ya sizinlə eyni dalğa uzunluğunda olan insanlarla edə bilərsiniz. Mantranı oxumağı daha rahat etmək üçün ayaqlarınızı çarpazlaşdırıb dirsəklərinizi dizlərinizdə meditativ mövqe tutmalısınız. Böyük yastiqciqlar və şəhadət barmağı qoşulmaq.
İlk növbədə, düzgün və bərabər nəfəs almağa diqqət etməlisiniz. Bütün kənar düşüncələr getdikdə və ağıl tamamilə təmizləndikdə, mantranı oxumağa başlaya bilərsiniz. Bunu məmnuniyyətlə, öz səsinizdə tamamilə həll etməlisiniz.
Bir qadının ikinci çakrası - görünməzliyinin əlamətləri, təsdiqləri, asanasları
Təsdiqlər insanın özünə müsbət münasibət, duyğu və hisslər bəxş etdiyi ifadələrdir. Onlar həyat keyfiyyətində dəyişikliklərə səbəb ola bilərlər. Svadhisthana çakraları üçün təsdiq həyatın mənəvi tərəfi, yaradıcı, emosional, cinsi tərəfin inkişafı üçün əhval-ruhiyyə verir. Onlar belə səslənir:
Uğurlar və uğurları cəlb edirəm.
Mən rifah hissini yüksək qiymətləndirirəm.
Həyatımın keyfiyyətini yaxşılaşdırıram.
Bu və digər oxşar təfərrüatlar insana ikinci çakrasını giriş üçün açıq saxlamağa imkan verir müsbət enerji və onun inkişafı üçün. İkinci çakranı açarkən meditasiya bunun üçün ən rahat və uyğun mövqelərdə - asanaslarda aparılmalıdır. Svadhisthana'nın ikinci çakrası üçün ən uyğun poza kəpənək pozasıdır - insanın ayaqlarını qasıq nahiyəsinə çəkib onları birləşdirərək oturduğu poza. Dizlərinizi yerə basmağa çalışmalısınız. Əllər ayaqlara söykənir.
Bir şəxs artıq ilk pozaya öyrəşibsə və onda özünü rahat hiss edirsə, daha mürəkkəb asanaya keçə bilərsiniz. Bunun üçün əvvəlki pozada sinəniz ayaqlarınızın üstündə uzanmağa, qollarınızı onların önünə uzatmağa və başınızı əllərinizə qoymağa çalışın.
Svadhistana çakra Sahaja yoga bu nədir
Sahaja Yoqa təcrübəsi ilə swadhistan çakrasını təmizləyə bilərsiniz. Bu, özünüzü köhnə problemlərdən təmizləməyə imkan verən bir təcrübədir, mənfi emosiyalar və inciklik. Belə yoqa sayəsində biz sevinc yarada bilərik daimi əsas yeni həyatımız.
Sahaja Yoga yeni dini cərəyandır. Onun kökləri qədim Hindistana gedib çıxır. Bu təcrübə ilə məşğul olmaqla, insanlar böyük bir gücün - kundalininin oyana biləcəyi bir vəziyyətə çatırlar. Bu böyüklükdəki güclə insan özünü açmaq və dərk etmək qabiliyyəti əldə edir. Sahaca Yoqa ilə məşğul olan insanlar meditasiya zamanı ovuclarında və başlarının üstündə soyuqluq hiss edirlər. Onlar ən dərin istirahət vəziyyətlərinə qərq olmağı bacarırlar.
Svadhistan çakrası, müqəddəs enerji mərkəzi, hansı bloklar, qapalılıq əlamətləri, səsi, rəngi
Svadhisthana'nın ikinci çakrası qəzəb, qəzəb, inciklik və ya dözümsüzlük kimi mənfi emosiyaların mövcudluğunda bloklanır. Alkoqol, narkotik və ya narkotik vasitələrdən istifadə edərkən blokada da baş verə bilər. dərmanlar halüsinogen təsir göstərir. Sehrli və ya ruhani seanslar, gələcəklə bağlı narahatlıqlar və ya ağır zehni iş yükü kimi hobbilər çakranın fəaliyyətinə mənfi təsir göstərir və onu maneə törədə bilər.
Tıxanmış svadhisthana çakrasının əmin bir əlaməti kimi bir xəstəliyin görünüşüdür diabet. Həmçinin, çakra tıxanmasının əlamətlərinə uşaq dünyaya gətirmək üçün uzunmüddətli faydasız cəhdlər və ya iktidarsızlığın təzahürləri daxildir. Əgər belə əlamətlər müşahidə olunubsa, onda VAM mantrasının oxunması ilə meditasiya etməyə dəyər - bu səsi təkrarlamaq və ona diqqət yetirmək çakranı aça və onu enerji və qızıl-narıncı rənglə doldura bilər.
İkinci çakra uyğunlaşması, menstruasiya zamanı hisslər
İkinci çakranın harmonizasiyası onun ölçüsünün, rənginin, formasının, vibrasiyasının, fırlanma tezliyinin və ya yerinin düzgün tənzimlənməsi səbəbindən baş verir. Bu cür dəyişikliklər yalnız meditativ təcrübələrin və Sahaja Yoqanın köməyi ilə əldə edilə bilər. Musiqi kömək etmək üçün istifadə edilə bilər. Svadhisthana çakra yantranı (altı portağal ləçəkləri olan lotusun təsviri) təsəvvür edə bilsəniz, gözəl olar.
