Hogar Olor de la boca ¿Se puede tratar el pie plano en niños de 10 años? ¿Es posible curar el pie plano en los niños en casa?

Olor de la boca

¿Se puede tratar el pie plano en niños de 10 años? ¿Es posible curar el pie plano en los niños en casa?

Probablemente todo el mundo sepa que en la infancia no solo se forma nuestro carácter, sino también nuestra salud. Si bien somos pequeños, muchas enfermedades pueden curarse o al menos corregirse muy fácilmente. Pero los adultos rara vez tienen éxito en tales maniobras. Esta es exactamente la situación con el pie plano.

El pie plano se puede corregir hasta los trece años, pero cuando crezcamos tendremos que luchar no sólo con el propio aplanamiento del pie, sino también con las consecuencias de esta enfermedad. Entonces, intentemos descubrir cómo curar el pie plano en los niños.

plantillas ortopédicas

Si consulta a un médico con un problema de pie plano, lo más probable es que el primer tratamiento que le ofrezca sean plantillas ortopédicas. Se trata de plantillas especiales que se utilizan para corregir disfunciones y la anatomía del propio pie. Con la ayuda de tales plantillas, se sostiene el arco y se fija el talón en la posición correcta.

Si el niño aún no ha cumplido ocho años, puede utilizar plantillas ortopédicas confeccionadas, que se pueden comprar fácilmente en una tienda especializada. Si el niño es mayor, la mejor opción sería hacer plantillas individuales para el pie del niño. Especialmente para este tipo de situaciones existen laboratorios en tiendas especializadas en los que, utilizando un yeso (y con la ayuda tecnologías modernas y según una imagen tridimensional por ordenador), un cirujano ortopédico puede formar fácilmente un diseño que sea adecuado exclusivamente para el tipo de trastorno inherente a su hijo.

Si usas plantillas largo tiempo, entonces es posible que sea necesario ajustarlos, es decir, cambiar la altura de zonas individuales o la relación entre la parte elevada de la plantilla y el talón. Un técnico protésico ajustará sus plantillas según las mediciones preliminares de su médico. Incluso hay plantillas que los padres pueden ajustar ellos mismos.

Al elegir el material para las plantillas, es mejor dar preferencia al cuero genuino. En cuanto a la vida útil de las plantillas ortopédicas, está limitada a dos años.

zapatos ortopedicos

Si elige los zapatos adecuados, estos desempeñarán el papel no solo de tratamiento, sino también medidas preventivas. Entonces, si a un niño ya le han diagnosticado pie plano (y solo se puede detectar después de cinco años), el médico puede sugerir a los padres que soliciten uno especialmente diseñado para el niño. zapatos ortopedicos.

Las botas ortopédicas se usan específicamente para eliminar el exceso de carga del pie y así corregir deformidades menores, así como aumentar el área de apoyo de las piernas del niño.

Gimnasia terapéutica y masaje.

El tratamiento del pie plano en niños será incompleto si nos centramos únicamente en el calzado o plantillas ortopédicas. Para tratamiento completo También es necesario fortalecer los músculos y ligamentos del pie. La gimnasia terapéutica se centra en ejercicios con el pie girado hacia el borde exterior, así como ejercicios para fortalecer todos los músculos de pies y piernas. Muy a menudo, los niños hacen ejercicios como caminar sobre los talones y los dedos de los pies, movimientos versátiles de los dedos de las manos y de los pies, rodar, rodar, así como agarrar varios objetos y caminar sobre superficies irregulares.

El masaje es una excelente adición a la fisioterapia. El masaje incluye una amplia gama de procedimientos diferentes. Existen diversas técnicas de masaje para el pie plano en niños. Sin embargo, la mayoría de las técnicas están dirigidas a trabajar con la parte inferior de la pierna y el pie. Algunos especialistas también practican masajes. Región lumbar, porque es el lugar de ramificación de las arterias lumbares, por lo que mejora la circulación sanguínea en las piernas del niño.

Para complementar un masaje profesional, puedes realizar ejercicios especiales en casa. Para hacer esto, es mejor llevar colchonetas de masaje y bolas espinosas especiales. Este tipo de masaje mejora la circulación sanguínea en los pies y al mismo tiempo parece un juego.

¡Es posible curar el pie plano en un niño! Cada niño tiene todas las posibilidades de tener unos pies sanos. Lo principal es consultar a un médico ortopédico a tiempo. El tratamiento debe comenzar lo antes posible, especialmente porque los niños pequeños siempre están muy dispuestos a hacer gimnasia especial y diversos ejercicios sobre una colchoneta de masaje. ¡Lo principal es no retrasarlo y tu hijo no tendrá problemas con las piernas!

Más publicaciones sobre el tema.

Si el médico ha diagnosticado una violación del arco del pie, entonces vale la pena pensar en cómo corregir de manera óptima el pie plano en un niño. El problema es mucho más profundo que el andar poco atractivo de un niño o los zapatos desgastados prematuramente; con el tiempo, la patología se convierte en un problema real, porque puede producirse una carga desigualmente distribuida sobre el esqueleto y, como resultado, una curvatura. Problemas de columna y articulaciones. Además de la postura torcida, el niño está constantemente acompañado de dolor, lo que definitivamente te hará pensar en cómo corregir el pie plano del niño.

Es fácil corregir una enfermedad como el pie plano en cualquier niño debido a su corta edad. Existen varias formas de corregir el pie plano e incluso hacerlo en casa. Lo primero para empezar es llevar una plantilla ortopédica y no importa a qué edad corregir el pie plano en un niño. Para corregirlo se necesita una espalda dura y la presencia de un soporte en el empeine.

Si se descubre que un niño tiene pie plano, la enfermedad se puede corregir con masajes y ejercicios. Para un niño, esto puede convertirse en un juego que le resultará especialmente interesante en casa. Además, es posible, e incluso necesario, que un niño se dé masajes. músculos de la pantorrilla. A efectos de prevención, visitan al médico al menos una vez cada seis meses.

En comparación con cómo corregir permanentemente el pie plano sin cirugía en un niño, es importante prevenir la patología. Y el primero en acostarse esta tarea es una madre que debe:

Elige con cuidado la ropa que viste tu hijo, especialmente durante sus primeros pasos.
Templa al niño con agua fría.
Sea un ejemplo para su hijo haciendo ejercicios matutinos con él.
Masajear las plantas con una pelota o un palo.

Cómo corregir exactamente los pies planos usando varias técnicas¿El niño tiene? Antes de responder a esta pregunta, mucha gente se pregunta: ¿es posible en principio corregir el pie plano? Es posible e incluso necesario corregirlo, y cuanto antes empiece, más fácil será deshacerse del pie plano. Se fortalecen los músculos y ligamentos del niño. Esto se puede lograr con masajes o gimnasia, y los procedimientos físicos que corrigen el pie plano ayudarán a aliviar el dolor durante la corrección y consolidarán el resultado.

¿Cómo corregir el pie plano y fortalecer el arco de un niño con gimnasia?

Puede realizar los procedimientos por la mañana, durante diez minutos, durante este período no hay fatiga. En las etapas iniciales del tratamiento del pie plano, todo se realiza sentado o acostado, por lo que la carga será menor. Es mejor alternar ejercicios con ejercicios generales, que ayudarán a formar una postura correcta.

Puede comenzar sosteniendo un lápiz o bolígrafo con los dedos y escribiendo o dibujando con el pie. Luego, puedes hacer rodar un palo o una pelota con el pie y, además, sin levantar los talones, tirar de la punta del pie lo más que puedas en tu dirección. Y si coloca los pies paralelos entre sí, doble y estire los dedos, luego coloque los pies en el lado exterior y, en la misma posición, gire los dedos uno hacia el otro hacia adentro.

Puedes agarrar varios objetos pequeños con los dedos y moverlos. La pelota se agarra por las piernas y se mueve; un simple "pliegue" de la tela ayudará a corregir el pie plano y fortalecerá el arco del niño. Utilice la planta de un pie para frotar la espinilla de abajo hacia arriba y en dirección opuesta.

Masaje

Ayuda que el pie plano se pueda tratar con éxito, pero a diferencia de la gimnasia, sólo un especialista realiza el procedimiento. Las técnicas de acariciar, picar y amasar, frotar y dar golpecitos ayudan a corregirlo. Para corregir el pie plano y conseguir resultados, no sólo se masajea el pie del niño, sino toda la superficie de la pierna.

También puedes utilizar una esterilla que, al masajear la suela, tiene efecto terapéutico. No es difícil comprar uno o simplemente hacerlo usted mismo. En tela gruesa Se cosen botones, cuentas y palitos, diversos materiales e hilos de lana.

Prevenir es mejor que arreglar

Cuanto más joven es la persona, más fácil es corregir o prevenir el pie plano; para ello es necesario visitar periódicamente al médico y diagnosticar rápidamente algún problema. Es posible corregir el pie plano, pero es mejor no prevenirlo en absoluto.

Los zapatos no deben ser estrechos y tener plantilla ortopédica y soporte para el arco. Correr sobre arena, guijarros lisos, descalzo o con calcetines tiene un efecto positivo en su desarrollo. El sobreesfuerzo físico puede tener un efecto negativo y debe haber moderación en todo. Los zapatos gastados no son los mejores. la mejor opción, el niño debe tener todo nuevo.

Si se cumplen todas las condiciones, corregir el pie plano en un niño no será difícil y, en algunos casos, no será necesario en absoluto. Cuanto más joven eres, más fácil es ganar, lo principal es no retrasarlo. No es difícil diagnosticarlo utilizando técnicas especiales y es fácil deshacerse de él mientras se juega, utilizando únicamente métodos conservadores.

El pie plano de los niños se caracteriza por la deformación del arco óseo del pie. Esta patología congénita o adquirida es altamente tratable, pero solo con una consulta oportuna con un ortopedista. En ausencia de intervención médica, el pie plano puede progresar rápidamente, provocando Influencia negativa en la columna vertebral y la marcha del niño.

EN infancia Es posible eliminar los cambios degenerativos usando dispositivos ortopédicos y procedimientos fisioterapéuticos. Sólo indicado en determinados casos. cirugía. Antes de tratar el pie plano en niños, se diagnostica a los pacientes jóvenes para determinar el grado de daño al tejido óseo y cartilaginoso.

¿Dónde comienza el tratamiento?

Si se detecta pie plano de cualquier grado, los ortopedistas comienzan el tratamiento de inmediato. El hecho es que la cantidad de tejido cartilaginoso en los pies depende directamente de la edad del niño. Habiendo corregido oportunamente las articulaciones y los huesos, los padres no tienen que preocuparse por postura correcta niño.

Los ortopedistas pediátricos practican un enfoque integrado para el tratamiento del pie plano, utilizando una variedad de técnicas que les permiten lograr los siguientes resultados:

eliminar el exceso de tensión en los pies;
aumentar la fuerza de ligamentos y tendones;
normalizar la circulación sanguínea;
restaurar posicion correcta detenerse mientras camina;
corregir las deformidades existentes del pie.

Para realizar una rápida y tratamiento efectivo Es necesario un diagnóstico exhaustivo de los daños ocurridos. El tratamiento de la patología de primer o segundo grado no causa ninguna dificultad especial para los ortopedistas. Es una práctica común usar dispositivos ortopédicos cómodos que mejoran la marcha y previenen el desarrollo de cambios degenerativos adicionales. Para la correcta formación de cartílagos y huesos, se recomienda realizar ejercicios regulares con rodillos, colchonetas y pelotas de masaje. Su color brillante y la estructura inusual atrae a los niños, por lo que estas actividades brindan placer tanto a los niños como a los padres.

El pie plano de tercer grado se caracteriza por una deformación severa de los pies. Esto comienza a afectar la marcha y la postura del niño, y su actividad física. A menudo, al diagnosticar, los ortopedistas pediátricos encuentran patologías acompañantes:

escoliosis;
hernia intervertebral;
artrosis de las falanges interdigitales.

Pero incluso en casos tan graves, los médicos intentan prescindir de Intervención quirúrgica. Puedes corregir la situación con la ayuda de zapatos ortopédicos, sesiones de música clásica y acupresión, procedimientos fisioterapéuticos.

Un enfoque complejo El tratamiento del pie plano no implica únicamente el uso de fármacos y procedimientos fisioterapéuticos. Seguir los siguientes consejos de los ortopedistas ayudará a acelerar la recuperación y evitar complicaciones:

Los padres deben asegurarse de que el niño beba suficiente agua limpia y sin gas durante todo el día. En estado de deshidratación, la regeneración del tejido óseo se ralentiza y en ellos se acumulan compuestos nocivos. La normalización del equilibrio hídrico y electrolítico acelerará los procesos metabólicos en las articulaciones;
Es necesario excluir de la dieta de un niño o adolescente los alimentos ricos en sal, grasas y especias. Contribuyen a una disminución de la actividad funcional. vasos sanguineos, que provoca una deficiencia de nutrientes y sustancias biológicas en el tejido óseo;
Es necesario sustituir los zapatos del niño por unos ortopédicos. Si esto no es posible, a la hora de comprar conviene dar preferencia a zapatos o botas con tacones bajos y parte trasera dura pero con capota blanda;
Los médicos recomiendan aumentar la inmunidad de los niños y reponer la reserva biológicamente sustancias activas con la ayuda de un curso de vitaminas y microelementos. Para los pies planos, los productos complejos con una composición equilibrada han demostrado su eficacia: Alphabet, Centrum, Supradin, Vitrum para niños. Parte tabletas masticables o los jarabes dulces deben contener magnesio, calcio y vitamina B. Si a un niño se le diagnostica deformidades en los pies, no debe practicar deportes en los que el cuerpo experimente un mayor estrés.

Para tratar el pie plano en los niños, los ortopedistas recomiendan caminar descalzo con frecuencia.

Tratamientos de masaje

Con el pie plano, la forma del pie cambia, lo que afecta el funcionamiento de su arco longitudinal y transversal. El pie está formado por muchos huesos y cartílagos, conectados entre sí por ligamentos. Por lo tanto, el masaje para niños debe comenzar con un especialista que tenga la capacidad de influir terapéuticamente en todas las estructuras óseas del pie. Después de 12-15 sesiones puedes realizar procedimientos de curación en casa.

Las manipulaciones de masaje deben ser regulares, ya que de ello depende la velocidad de recuperación. Durante la sesión, necesariamente están involucrados los siguientes músculos:

responsable de los procesos de flexión y extensión;
participar en la erección de los meñiques y pulgares;
ayudando a acercar y separar los dedos.

Al realizar un masaje conviene amasar y frotar vigorosamente las zonas donde se encuentran estos músculos y luego acariciar. Cuando se realiza correctamente procedimiento manual el niño no debería sentir ninguna molestia. El proceso de masaje involucra el tobillo y la planta. Los especialistas no se limitan sólo a las piernas de los bebés, masajeando vigorosamente la espalda y las nalgas.

Cualquier pie plano se puede curar con varios dispositivos. Los ortopedistas pediátricos recomiendan encarecidamente que los padres compren una esterilla de masaje. Para el tratamiento del pie plano, lo mejor es un dispositivo de plástico, caucho o caucho. La mejor opción sería adquirir una alfombra combinada que imite diversas superficies naturales, por ejemplo, guijarros marinos grandes, medianos y pequeños.

Las caminatas regulares con un dispositivo de masaje de este tipo pueden acelerar la recuperación. Lo que puedes notar después de un mes de entrenamiento sistemático:

el niño comienza a colocar correctamente el pie;
La postura del bebé mejora notablemente.

Además de la colchoneta, vale la pena comprar suaves bolas de masaje. Dichos dispositivos están equipados con protuberancias de varias longitudes. Al hacer rodar una pelota con el pie, el niño aprende a coordinar movimientos y a mantener el equilibrio en situaciones inestables. posición vertical. La circulación sanguínea en el pie mejora, aumenta. tono muscular, los dedos de los pies permanentemente apretados se flexionan.

Al niño le gusta mucho la colchoneta de masaje y se utiliza no solo para tratar el pie plano, sino también para prevenirlo.

Medicamentos farmacologicos

Muchos padres se preguntan si es posible curar el pie plano en los niños sin utilizar medicamentos. Generalmente, preparaciones farmacologicas se utilizan sólo para complicaciones ya desarrolladas, cuyos síntomas se manifiestan por dolor e hinchazón. Para mejorar el bienestar del niño, los ortopedistas pediátricos prescriben jarabes o suspensiones con propiedades antiinflamatorias y analgésicas:

nurofeno,
Panadol,
Efferalgán.

Es aconsejable utilizar medicamentos externos sólo en caso de dolor intenso. El médico seleccionará los medicamentos individualmente para cada pequeño paciente, teniendo en cuenta su peso y edad, así como el grado de las lesiones diagnosticadas en los pies. En caso de deformidades graves de los pies, la circulación sanguínea en ellos puede verse afectada. Esto provoca hinchazón y disminución de la actividad funcional de venas y capilares.

Para fortalecer los vasos sanguíneos y restablecer el suministro de sangre al tejido óseo y cartilaginoso, los ortopedistas prescriben geles y ungüentos:

troxerutina,
troxevasina,
Indovazin,
Lyotón,
Heparina.

Todos estos medicamentos farmacológicos tienen restricciones de edad, por lo que no pueden usarse en el tratamiento del pie plano en niños sin el permiso de un médico.

Causa común las deformidades de los pies se convierten en raquitismo, provocado por una deficiencia en el cuerpo del niño de vitamina D. Cuando se detecta esta patología, no solo se incluye en el régimen terapéutico la vitamina D que falta sustancias biológicas, pero también medicamentos que mejoran la inmunidad. Si a su bebé le diagnostican pie paralítico, entonces necesita tomar relajantes musculares para relajarse. espasmo muscular. La terapia con antibióticos se lleva a cabo solo si hay desarrollo en el pie. proceso inflamatorio complicado por una infección bacteriana.

Fisioterapia

La terapia con ejercicios y la gimnasia en casa pueden fortalecer significativamente el aparato ligamentoso para brindar un soporte óptimo a los arcos de ambos pies. Después de un curso de ejercicios, mejora la circulación sanguínea en los pies y se acelera el flujo linfático. La producción de líquido dentro de las articulaciones se normaliza gradualmente. El niño comienza a moverse libremente sin experimentar rigidez. Gracias al mejor suministro de sangre a los cartílagos y tejido óseo biológicamente activo y nutrientes, asegurando su rápida regeneración.

Reducir la gravedad sensaciones dolorosas y el proceso inflamatorio se verá favorecido caminando descalzo por la orilla de un embalse: pequeños guijarros y arena de río. Los padres deben animar al niño, elogiarlo, señalarlo. por ejemplo corrección del ejercicio. Las actividades más efectivas son las que se realizan de forma lúdica con mamá y papá.

flexión lenta de los dedos seguida de extensión;
liso movimientos circulares pies primero en sentido antihorario y luego en sentido horario;
hacer rodar un palo o una pelota de masaje con los pies;
agarrar objetos pequeños con los pies e intentar levantarlos de la superficie;
levantando alternativamente los dedos de los pies y los talones por encima del suelo.

Los expertos han desarrollado interesantes ejercicios para tratar el pie plano en los niños.

Caminar regularmente sobre los dedos de los pies, los talones y la superficie interna de los pies ayuda a tratar el pie plano en adolescentes y niños pequeños. Mientras está de pie, debe ponerse en cuclillas, tratando de no levantar los pies del suelo. Todas las clases se realizan descalzo y su duración no debe exceder los 15-20 minutos. Si los padres notan que el bebé está cansado o que los ejercicios le causan molestias, entonces es necesario tomar un descanso o posponer las clases hasta la noche. Uno de las condiciones más importantes la eficacia de la fisioterapia es la ausencia de cargas excesivas.

Dispositivos ortopédicos

Al diagnosticar a un niño con pie plano de primer o segundo grado, el ortopedista recomienda el uso constante de dispositivos amortiguadores. Se pueden adquirir en tiendas especiales presentando receta médica. El tercer grado de pie plano requiere el uso de calzado ortopédico hecho a medida. Debe usarse no solo en la calle, sino también en casa, alternando con caminar descalzo.

Se necesitan dispositivos ortopédicos para lo siguiente:

mantener los arcos de los pies en una posición anatómica;
normalización de la circulación sanguínea en estructuras óseas y cartilaginosas dañadas;
reducir las cargas al caminar sobre articulaciones que aún no están completamente formadas;
aumentar la estabilidad en posición vertical;
mejorar el bienestar general.

Si bien los zapatos ortopédicos también se pueden utilizar para prevenir el pie plano, las plantillas, los soportes para el arco y los insertos interdigitales están destinados únicamente a su tratamiento. Independientemente del tipo de dispositivo, están elaborados para facilitar el movimiento de niños y adolescentes y la formación paulatina del correcto arco de los pies. El uso de plantillas y zapatos debe combinarse con ejercicios terapéuticos diarios y cursos de masajes.

En el tratamiento del pie plano de 1º y 2º grado se utilizan plantillas ortopédicas infantiles.

Procedimientos fisioterapéuticos.

Uno de métodos efectivos Los tratamientos para el pie plano en niños en casa incluyen baños de pies. Ayudan a restablecer la circulación sanguínea en los pies, eliminan la hinchazón y la inflamación y alivian las molestias. Mejor tiempo para un procedimiento de relajación muscular: por la noche, 1-2 horas antes de acostarse. El agua sólo debe estar a temperatura ambiente.

Puedes agregarle sal marina, extracto de abeto, decocciones o aceites esenciales semejante hierbas medicinales:

enebro,
bálsamo de limón,
Pinos,
tomillo.

En el tratamiento del pie plano en niños mayores y adolescentes se utilizan baños de pies contrastantes. Primero, el niño sumerge sus pies en agua caliente, y al cabo de unos minutos lo ponemos en un lugar fresco. Este procedimiento no solo fortalece ligamentos y tendones, sino que también aumenta la resistencia del cuerpo a virus y infecciones bacterianas. EN entorno ambulatorio La electroforesis está indicada para niños con deformidades en los pies. La esencia de la manipulación fisioterapéutica es el impacto de impulsos eléctricos débiles para administrar medicamentos al tejido óseo. Normalmente, el procedimiento utiliza soluciones de sales de calcio, condroprotectores, anestésicos y fármacos antiinflamatorios.

Además de la electroforesis, las siguientes manipulaciones ayudan a tratar el pie plano de los niños:

reflexología,
hirudoterapia,
magnetoterapia,
Terapia de ondas de choque.

La elección del procedimiento se realiza. pediatra, que tiene en cuenta la edad del niño y el grado de daño diagnosticado.

También determina la duración de la fisioterapia y el número de sesiones necesarias para el tratamiento. Para prevenir deformidades en los pies, los médicos recomiendan que los padres de niños predispuestos a desarrollar pie plano los animen a nadar. Este deporte es beneficioso para todo el sistema musculoesquelético, pero especialmente para los pies. La escalada con cuerdas y los ejercicios con una escalera de gimnasia ayudarán a eliminar las deformidades del pie ya desarrolladas.

Integral terapia conservadora El pie plano se realiza principalmente en casa, ya que el proceso de corrección de las deformidades del pie es largo y requiere gran responsabilidad y paciencia. Además de usar zapatos ortopédicos y plantillas especiales, es necesario masoterapia y ejercicios terapéuticos. Los ejercicios ayudan a corregir no solo la forma del pie, sino también la postura, especialmente en los niños. Cómo deshacerse del pie plano en casa mediante ejercicios sencillos, lea nuestro artículo.

Mucha gente piensa que el pie plano no es una enfermedad tan peligrosa como, por ejemplo, la artritis, pero es en vano. Son los pies planos que no se tratan a tiempo los que pueden convertirse en una de las causas de la formación. complicaciones peligrosas para una buena salud. Estos incluyen diagnósticos "adultos" como curvatura de la columna, osteocondrosis, hernia intervertebral, artrosis, artritis.

¿Se puede tratar el pie plano y qué tan efectivo puede ser el tratamiento? La respuesta es simple: los pies planos se pueden corregir completamente solo hasta que el niño tenga entre 6 y 7 años, y en los adultos, solo se puede realizar la corrección. Por eso el tratamiento y la corrección del pie plano son relevantes para adultos y niños, y fisioterapia Es una buena ayuda en terapias complejas.

Antes de iniciar el tratamiento, conviene consultar a un médico. Esto debe hacerse para evaluar el grado y la forma del pie plano, así como para seleccionar zapatos y plantillas ortopédicas.

¿Qué puedes hacer tú mismo en casa? Se trata de medidas encaminadas a la promoción general de la salud, la corrección nutricional, senderismo, clases, ejercicios y mucho más.

Eventos en casa

En verano puedes dar paseos y caminar sin zapatos. Es recomendable elegir para esto. superficie rocosa. Todos están ubicados en la superficie plantar del pie. puntos activos Por lo tanto, tal caminata no solo forma los arcos anatómicos de los pies, sino que también promueve fortalecimiento general salud.
De tipos de deportes Poder ir a nadar, especialmente nadando en estilo crol. Los movimientos de las piernas en este estilo desarrollan movimientos de rotación del pie. Si las condiciones lo permiten y la enfermedad avanza en forma leve, tu puedes hacer tipos de esqui deportes o patinaje artístico . Esto mantendrá el pie en una posición estrictamente horizontal.
El masaje tiene un buen efecto. de pies planos, que puedes hacer tú mismo usando técnicas simples. Para ello se utilizan acariciar, amasar, frotar y apretar. El masaje tonifica los músculos, ligamentos y fascias, y su tono, a su vez, conduce a la corrección del pie.
Necesario enseñar a un niño a caminar correctamente. Para hacer esto, durante varios minutos, 6-7 veces al día, pídale que camine con los hombros erguidos, la cabeza levantada y los pies estrictamente horizontales y paralelos entre sí.
La principal condición para el tratamiento son los ejercicios terapéuticos para el pie plano. No es necesario recurrir a un instructor para esto, ya que las técnicas son simples y pueden ser realizadas fácilmente incluso por niños.

Fisioterapia

Cómo curar el pie plano con ejercicios simples, ¿usted pregunta? Para entender lo que sucede durante el ejercicio, es necesario recordar que el pie plano es una enfermedad de todo el sistema musculoesquelético. Una carga no distribuida correctamente puede provocar enfermedades peligrosas en la edad adulta. Y tratar los pies planos únicamente con zapatos o plantillas es simplemente ineficaz. Ya que es necesario fortalecer los músculos y ligamentos de toda la pierna y parte baja de la columna, pues la inervación del pie comienza en su región lumbar.

Un conjunto de ejercicios para pies planos (haga clic para ampliar).

conjunto de ejercicios

Mientras camina:

brazos extendidos hacia arriba, caminando de puntillas;
manos en el cinturón, caminando sobre los talones;
con las manos en el cinturón, camine por la parte exterior del pie;
Sostenemos una pelota de tenis entre nuestros pies y caminamos con la parte exterior de nuestros pies.

En posición de pie:

manos en el cinturón, párese en la parte exterior del pie, gire el cuerpo hacia la derecha y hacia la izquierda;
Nos paramos sobre la parte exterior de nuestros pies y nos ponemos de puntillas.

De pie sobre un palo:

nos ponemos en cuclillas, con los brazos extendidos hacia adelante;
Avanzamos a lo largo del palo, colocando los pies tanto a lo largo como a lo ancho.

En posición sentada:

piernas extendidas hacia adelante, dobladas, extendidas los dedos de los pies;
piernas dobladas a la altura de las rodillas, separe y separe los talones lo más posible, sin levantar los dedos del suelo;
piernas extendidas hacia adelante, tire de los dedos de los pies hacia usted tanto como sea posible y luego aléjese de usted;
piernas extendidas hacia adelante, llevar y separar las piernas, conectando los pies;
piernas extendidas hacia adelante, toma un lápiz y levántalo;
piernas extendidas hacia adelante, agarrar la pelota de tenis, lanzarla y atraparla;
Con las piernas dobladas por las rodillas, haga rodar una pelota de tenis desde la punta hasta el talón a lo largo del arco longitudinal.

Con su cuerpo colocado en un ángulo de 45 grados:

Levanta las piernas y el torso en un ángulo de 45 grados al mismo tiempo y mantenlo todo el tiempo que puedas.

¿Con qué frecuencia hacer gimnasia?

Todos los ejercicios deben realizarse con regularidad, durante 1,5 a 2 años, dedicándole entre 15 y 20 minutos al día. Cada ejercicio debe realizarse varias veces.

Para tratamiento y corrección del pie plano caminando En invierno, puedes adaptar una esterilla de masaje. Hacer una estera de masaje para pies planos con sus propias manos no es difícil: simplemente coloque objetos pequeños (botones, rulos, piedras de vidrio y otros objetos pequeños) en una tela gruesa con hilos o pegamento.

El diagnóstico temprano y el tratamiento oportuno son la clave para recuperación completa. Y los ejercicios terapéuticos, realizados con regularidad, pueden convertirse en un asistente indispensable para un tratamiento exitoso.

Vistas de publicaciones: 8,771

Al mirar las piernas de un recién nacido, se podría pensar que nació con el pie plano, su pie parece tan plano. Pero este es un pie plano imaginario. El arco del pie del bebé contiene una capa importante de grasa subcutánea, que visualmente hace que el pie parezca plano. A medida que el niño comienza a pararse y caminar, los músculos se desarrollan, la cantidad de grasa subcutánea disminuye y el pie adquiere su apariencia adecuada.
El pie humano es muy complejo. Está formado por muchas articulaciones, huesos y ligamentos que, conectados entre sí, realizan funciones tan importantes como caminar, correr y mantener el equilibrio del cuerpo. Un sistema complejo Las conexiones de los huesos, ligamentos y articulaciones del pie forman dos arcos, los llamados arcos del pie. Los arcos longitudinales corren a lo largo de los bordes exteriores de los pies, los arcos transversales en la base de los dedos. Los pies sanos descansan sobre arcos. Suelen estar completamente formados entre los 3 y los 5 años.

¿Quiere asegurarse rápidamente de que su hijo no tenga pies planos? Bajalo pies descalzos sobre una toalla mojada y ligeramente escurrida. Mueva al niño a un piso seco. Mira las huellas. La muesca que va desde el interior del pie hasta el centro debe ser bastante profunda, al menos 2/3 del ancho del pie (ver imagen a la derecha). Si la muesca es más pequeña o no existe en absoluto, se debe mostrar al niño a un especialista, ya que se observa una imagen similar con el pie plano.

Causas del pie plano en los niños.
La medicina divide el pie plano infantil en congénito y adquirido. El pie plano congénito es causado por malformaciones del sistema musculoesquelético del feto durante el período prenatal.

Las causas del pie plano adquirido incluyen:

usar zapatos de baja calidad (demasiado duros o blandos; usar botas de goma y zapatos sin tacones durante mucho tiempo);
raquitismo o trastornos graves Procesos metabólicos en el organismo;
exceso de peso;
levantando pesas;
incumplimiento del régimen de entrenamiento y descanso de los niños que practican ballet y deportes;
consecuencias de las lesiones en los pies;
Articulaciones del pie excesivamente móviles.

El pie plano es una de las enfermedades que los padres suelen ignorar. Posteriormente, puede provocar importantes problemas de salud que requieran graves intervención medica, hasta la cirugía. ¿Por qué es peligroso el pie plano?
Esta enfermedad se caracteriza por una violación de uno de los funciones esenciales pies - absorción de impactos. Las intensas vibraciones del cuerpo al correr y caminar no son amortiguadas por el pie, sino que se transmiten a articulaciones de la cadera y columna vertebral. Los cambios en el sistema esquelético a lo largo del tiempo afectan la condición del cuerpo en su conjunto y afectan a muchos sistemas y órganos internos persona. A menudo causan escoliosis, artrosis, dolor doloroso en las piernas y fatiga.

Además de los problemas de salud, se producen cambios indeseables en la postura y la figura del niño en general. Son los pies planos los que con mayor frecuencia causan piernas en forma de X (valgo) y de O (varo).

Cómo tratar el pie plano en los niños.
Para el pie plano congénito, lo cual es bastante raro, se utilizan férulas y yesos especiales.

Un diagnóstico preciso en el caso del pie plano adquirido suele ser posible a los cinco años, cuando el pie está completamente formado. Durante el examen, el médico determina la ausencia o presencia de la enfermedad y, en este último caso, determina su grado. Si sospecha de un arco aplanado, los médicos recomiendan plantillas ortopédicas especiales. Deben ser plantillas personalizadas que tengan en cuenta las características de los pies de tu hijo. Esta recomendación nunca debe descuidarse, porque las plantillas no sólo harán que los zapatos sean más cómodos para el niño, sino que también repercutirán en la correcta formación del pie.

EN etapa inicial Para las enfermedades, el masaje de los pies de ambas piernas y piernas es bastante efectivo. Para el pie plano, el médico prescribe una serie de procedimientos fisioterapéuticos especiales destinados a fortalecer los ligamentos y músculos y eliminar síndrome de dolor. Los mismos objetivos son perseguidos por fisioterapia. El tratamiento del pie plano en niños no debe limitarse únicamente a la asistencia Institución medica. Teniendo en cuenta el grado de pie plano, el médico recomendará una serie de ejercicios que se deben realizar diariamente en casa.

Da buenos resultados terapia manual, utilizando técnicas de tejidos blandos destinadas a mejorar la circulación sanguínea en el pie y fortalecer músculos y ligamentos. Aquí está la aplicación medicamentos No se recomienda para el tratamiento del pie plano en niños. Muchos medicamentos utilizados para combatir la enfermedad tienen fuertes efectos secundarios, inseguro para los niños. Para el pie plano de los niños, prácticamente no se utiliza la cirugía.

El tratamiento del pie plano en niños da resultados positivos, si se lleva a cabo de manera oportuna y finaliza antes de que el niño cumpla 13-14 años. El momento más fácil para corregir los defectos del pie es entre los 5 y 7 años. A mayor edad, la enfermedad es mucho más difícil de tratar y requiere más tiempo y prescripciones más serias.

Prevención del pie plano.
Para evitar que el diagnóstico de un médico se convierta en una sentencia de muerte, es necesario prevenir esta insidiosa enfermedad desde la primera infancia. El tratamiento del pie plano en los niños es un proceso largo y complejo, por lo que es mejor tomar medidas sencillas que ayuden a evitar el pie plano.

Vigila los zapatos de tu bebé. Debe estar firmemente fijado Articulación del tobillo, tienen espalda maciza, puntera cerrada y tacón de 0,5 cm de altura. Los zapatos planos son perjudiciales para los pies de los niños, al igual que las mulas.
Cuando bañe a su hijo, finalice el procedimiento vertiendo alternativamente agua tibia y fría sobre los pies, luego frótelos vigorosamente con una toalla dura.
Si en casa su hijo camina constantemente por el suelo o la alfombra con calcetines o descalzo, colóquele zapatos durante al menos 10 a 15 minutos por hora.
Anime a su hijo a jugar juegos en los que intente usar los pies: recoger objetos pequeños del suelo con los dedos de los pies, agarrar y levantar pequeños juguetes blandos, etc.

Enséñele a su hijo a caminar de puntillas, de talones, por fuera y lados internos Pies.
El pie plano adquirido es una de esas enfermedades que siempre se produce por culpa de los padres que no prestan suficiente atención a su hijo. Las consecuencias de la enfermedad pueden llevar a la necesidad. Intervención quirúrgica en la edad adulta. Las cirugías asociadas con esta enfermedad son muy dolorosas, pero no siempre efectivas. Está en tu mano prevenirlos.