El proyecto tiene como objetivo inculcar en los estudiantes un interés sostenible por un estilo de vida saludable. Durante la implementación del proyecto, los estudiantes se familiarizan no solo con el material básico. tema educativo, pero también adquirir conocimientos adicionales sobre los conceptos básicos imagen saludable vida, aprender a encontrar y utilizar conexiones interdisciplinarias en la práctica.
Descargar:
Avance:
Proyecto educativo
“Formación de un estilo de vida saludable en el aula. cultura Física y fuera del horario escolar"
Materia, edad de los estudiantes.
Educación física, alumnos de 5to grado.
Breve resumen del proyecto.
El proyecto tiene como objetivo inculcar en los estudiantes un interés sostenible por un estilo de vida saludable. Durante la implementación del proyecto, los estudiantes se familiarizan no solo con el material básico del tema educativo, sino que también reciben conocimientos adicionales sobre los conceptos básicos de un estilo de vida saludable, aprenden a encontrar y utilizar conexiones interdisciplinarias en la práctica.
Pregunta fundamental
Qué es un estilo de vida saludable y cómo afecta a la vida y la salud de los niños.
TARJETA DE VISITA DEL PROYECTO
Nombre completo | Dubovichenko Lyudmila Anatolyevna |
Región | región de saratov |
Localidad donde está ubicada la escuela/institución | Pueblo de Goryainovka |
Número y/o nombre de la escuela/OU | Institución educativa municipal "Escuela secundaria en el pueblo de Goryainovka, distrito de Dukhovnitsky" |
Descripción del Proyecto | |
El nombre del tema de tu proyecto educativo. | |
Estilo de vida saludable | |
Breve resumen del proyecto. | |
El proyecto tiene como objetivo inculcar en los estudiantes un interés sostenible por un estilo de vida saludable. Durante la implementación del proyecto, los estudiantes se familiarizan no solo con el material básico del tema educativo, sino que también reciben conocimientos adicionales sobre los conceptos básicos de nutrición, higiene, malos hábitos, endurecimiento y aprenden a encontrar y utilizar conexiones interdisciplinarias en la práctica. | |
Elementos) | |
Ciencias de la Computación, Educación Física | |
Clase(s) | |
5to grado | |
Duración aproximada del proyecto. | |
1 cuarto | |
Metas didácticas/resultados de aprendizaje esperados | |
Formación de motivación interna por un estilo de vida saludable, la necesidad de cuidar su salud y la salud de los demás. | |
Preguntas que guían el proyecto | |
Pregunta fundamental | ¿Qué constituye un estilo de vida saludable? |
Cuestiones problemáticas del tema educativo. | Por qué necesitas tener buena salud ¿Cómo influyen? nutrición apropiada en el cuerpo Malos hábitos |
En primer lugar actividades del proyecto es necesario evaluar los conocimientos iniciales de los estudiantes(cuestionario). Teniendo en cuenta los requisitosestándar, están compilados criterios de evaluaciónTrabajos futuros (presentación, folleto, resumen, mensaje), cuyo seguimiento y autocontrol se realiza en grupo. Con base en los resultados del trabajo de cada grupo, los docentes llevan un registro de observación, en el que se anota la puntualidad del trabajo, la corrección de su implementación, la lógica de presentación y presentación de la información, las fuentes de información, la creatividad, la capacidad de dibujar. conclusiones y la correspondencia de las metas con los resultados del trabajo. Esto le permite ajustar oportunamente el trabajo de los grupos en la dirección correcta y garantizar comentario. Una vez finalizado el proyecto, el Festival de deportes“Rápido, Valiente, Ágil”, en el que los estudiantes muestran su interés por el tema y la importancia de la educación física.
El proyecto finaliza con una reflexión colectiva y una discusión sobre las preguntas: ¿Qué se logró y qué no se hizo en este proyecto? ¿Qué cuestiones deben discutirse o abordarse en el trabajo futuro?
Este proyecto se lleva a cabo en la disciplina."Entrenamiento físico" con alumnos de 5to grado. Durante las actividades del proyecto, los estudiantes adquieren ideas sobre un estilo de vida saludable.
El proyecto cubre temas como:
- Promoción de la salud.
- ¿Por qué es necesaria la educación física?
- ¿Cómo afecta el ejercicio físico al cuerpo humano?
- ¿Qué es la higiene?
- Malos hábitos.
- Endurecimiento
" Conocimientos, habilidades y habilidades requeridas al realizar el proyecto:"
1) Capacidad para buscar y analizar diversas fuentes de información, incluida Internet.
3) Habilidades del usuario para trabajar con una PC (editores de texto, gráficos, hojas de cálculo, creación de presentaciones, publicaciones).
Pregunta fundamental
¿Qué incluye un estilo de vida saludable?
Establecer conexiones interdisciplinarias a través de la introducción de las tecnologías de la información y la comunicación en la enseñanza de la educación física, estimulando el interés de los estudiantes por cuidar su salud, preservarla y fortalecerla, creando un ambiente preservador de la salud en una institución educativa.
Cuestiones problemáticas
- ¿Por qué es necesaria la educación física?
- ¿Cómo enseñar a los niños a cuidar su salud?
- ¿Por qué deberías comer bien?
- ¿Qué es la higiene?
- ¿Cómo deshacerse de malos hábitos?
preguntas de estudio
1. ¿Qué es la salud para un estudiante?
2. ¿Cuál es el enfoque principal del ejercicio físico?
3. ¿Cuáles son las reglas para endurecer el cuerpo y los principales métodos?
4. Formas de deshacerse de los malos hábitos
5. ¿Cuáles son las reglas básicas para realizar diagnósticos de salud?
Plan de proyecto
Etapa organizativa y preparatoria.
Presentar las metas y objetivos del proyecto con la ayuda de una presentación inicial.
Discusión de temas de investigación.
Formación de grupos
Elaboración de un plan de trabajo grupal, distribución. responsabilidades funcionales entre los miembros del grupo.
Etapa analítica
Selección de material.
Autoevaluación intermedia de la participación en el proyecto.
Generalización y presentación de resultados de investigación.
Evaluación del proyecto según criterios de evaluación.
Análisis del trabajo de los grupos y de cada miembro del grupo.
Presentación y defensa del proyecto.
Como profesor de educación física, cuando tomo un tema para un proyecto, me propongo objetivos específicos y tareas, este proyecto cubre una gran cantidad de información y me gustaría que esta información tuviera demanda para los estudiantes y con la ayuda de este proyecto se resolverían las siguientes tareas:
formación de un sistema de conocimientos sobre salud y estilo de vida saludable;
formación de una posición de reconocimiento del valor de la salud y de un sentido de responsabilidad por ella;
desarrollo de habilidades básicas de higiene personal, higiene alimentaria, autocuidado.
CUESTIONARIO
Por favor exprese su actitud hacia la educación física y los deportes. Como docente, es importante para mí conocer tu opinión para poder mejorar el programa. lecciones escolares.educación física, hace que estas lecciones sean más interesantes y útiles.
Califique su acuerdo con cada una de las 30 afirmaciones en una escala del 1 al 5: 1: no estoy de acuerdo en absoluto. 5- Estoy completamente de acuerdo.
Seleccione una opción de calificación y márquela con una cruz u otro ícono. Clase ___ Apellido, nombre __________________________________________________________
Género: niño ___ niña ___
№ | Declaraciones | Opciones de evaluación | ||||
1. | Siempre espero con ansias las clases de educación física porque ayudan a mejorar mi salud. | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
2. | La educación física y el deporte me ayudan a desarrollar la fuerza de voluntad y la determinación. | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
3. | Siempre encuentro una oportunidad para hacer ejercicio porque el movimiento me trae alegría. | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
4. | En cualquier circunstancia, trato de hacer ejercicio con regularidad. | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
5. | Tengo que tomar clases de educación física para obtener una calificación. | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
6. | Necesito educación física y deportes para poder utilizar aún más estos conocimientos, habilidades y habilidades en la vida. | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
7. | La sección de deportes tiene todas las condiciones para comunicarse con gente interesante. | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
8. | Al participar en eventos y competiciones de educación física y deportes, me esfuerzo por convertirme en un ganador. | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
9. | No pierdo el interés por la educación física ni siquiera durante las vacaciones escolares. | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
10. | Me gustan los festivales y competiciones deportivas y de educación física asociados con la lucha libre y la rivalidad. | 1. | 2 | 3 | 4 | 5 |
11. | Disfruto de la educación física y los deportes. | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
12. | Creo que todas las actividades recreativas (minutos de educación física, descansos activos, horas de deporte) deberían contener diferentes juegos y entretenimiento. | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
13. | yo quiero estudiar ejercicio físico y el deporte, porque está de moda y tiene prestigio entre los jóvenes. | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
14. | Hacer ejercicio por mi cuenta ya se ha convertido en un hábito para mí. | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
15. | El ejercicio me resulta agradable y mejora mi estado de ánimo y mi bienestar. | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
16. | El ejercicio adicional es bueno para la salud porque las clases de educación física en la escuela no son suficientes. | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
17. | A través del ejercicio y el deporte, cultivo el coraje, la determinación y la autodisciplina. | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
18. | Durante las vacaciones me gusta moverme mucho y hacer ejercicios físicos. | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
19. | Incluso durante las vacaciones me obligo a dedicar tiempo a hacer ejercicio físico. | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
20. | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
|
21. | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
|
20. | Para garantizar que la educación física y el deporte durante las vacaciones no se interrumpan, alguien debe supervisarme. | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
21. | Estoy tratando de adquirir experiencia en educación física y trabajo de salud para poder utilizarla en mi vida futura. | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
22. | Es un gran placer para mí tener la oportunidad de comunicarme con amigos durante eventos deportivos y de educación física. | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
23. | En las competiciones sólo necesito la victoria. | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
24. | Siempre estoy interesado en la educación física y el trabajo deportivo y participo en ello. | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
25. | Me gusta que haya un elemento de competición en educación física. | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
26. | Quiero hacer ejercicios físicos para aprender a moverme maravillosamente, tener una figura esbelta y músculos fuertes. | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
27. | Las clases de educación física me atraen con juegos y entretenimiento. | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
28. | estoy participando en Competiciones deportivas sólo cuando mis conocidos y amigos participan en ellos. | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
29. | Mi hábito es la recreación activa los fines de semana, los paseos y los juegos al aire libre. | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
30. | La educación física, los deportes, los juegos al aire libre durante el tiempo libre y durante las vacaciones me ayudan a mantenerme alegre, alegre y alegre. | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
¡Gracias por participar en la encuesta y ayudar!
La tarea de mejorar la salud tiene tres aspectos interrelacionados: Educativo, que consiste en educar a los niños actitud cuidadosa a tu salud. Educativo, que consiste en enseñar a los niños las normas de un estilo de vida saludable, técnicas y métodos para su implementación. Bienestar, consistente en la prevención de las enfermedades más comunes, así como a través de la mejora de dichas cualidades necesarias, como equilibrio mental, calma, concentración, atención, buena memoria, capacidad de pensamiento.
Preguntas problemáticas ¿Por qué es necesaria la educación física? ¿Cómo enseñar a los niños a cuidar su salud? ¿Por qué deberías comer bien? ¿Qué es la higiene? ¿Cómo deshacerse de los malos hábitos?
Preguntas educativas 1. ¿Qué es la salud para un estudiante? 2. ¿Cuál es el objetivo principal del ejercicio físico? 3. ¿Cuáles son las reglas para endurecer el cuerpo y los métodos principales? 4. Formas de deshacerse de los malos hábitos 5. ¿Cuáles son las reglas básicas? para diagnosticar la salud?
¿Qué es un estilo de vida saludable? Un estilo de vida saludable (HLS) es la forma de vida de un individuo con el objetivo de prevenir enfermedades y promover la salud.
La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, acompañado de la virtual ausencia de enfermedades y frustraciones individuales. paz interior) desventajas Estar sano significa no tener problemas de bienestar, ser una persona física y espiritualmente completa.
Gimnasia rítmica Los ejercicios tienen un impacto significativo en la formación de una postura correcta, una marcha hermosa y cultivan conceptos estéticos y una cultura del movimiento. Con la ayuda de la gimnasia rítmica, puedes desarrollar tales cualidades fisicas, como resistencia general, fuerza, flexibilidad, agilidad.
Gimnasia rítmica
Incorporar saltar la cuerda en cada lección impartida en gimnasia No es una carga para los participantes si los ejercicios de salto varían en forma, carga y tareas a las que se enfrentan. saltar la cuerda
saltar la cuerda
Ejercicios para desarrollar la postura La postura no es innata. Se forma en el proceso de crecimiento, desarrollo del niño, estudio, actividad laboral y ejercicio físico.
Ejercicios de movimiento y equilibrio.
Ejercicios de movimiento y equilibrio.
Objetivos de las lecciones de salud Fortalecimiento físico y salud mental estudiantes Inculcar el interés por la educación física sistemática, desarrollando el hábito de realizar ejercicios físicos que fortalezcan la salud y la psique del niño Formar una cultura de actividad física en los estudiantes Fomentar la cultura moral de los estudiantes, el interés por la historia del deporte, el deseo de superación sus hábitos negativos y dolencias
Temas de lecciones de salud El deporte en la vida de las personas Higiene de los atletas olímpicos El movimiento es vida La importancia de la postura en la vida de una persona Correr ayer y hoy Saltar y desarrollar el carácter
memo Queridos chicos, queridos padres! ¡Recordar! 1. Una postura incorrecta no sólo puede causar daños irreparables a la salud, sino también arruinar la vida de una persona. 2. La postura incorrecta en la mesa o mientras se juega estropea especialmente la postura. 3. Debe sentarse de tal manera que tenga apoyo para las piernas, la espalda y los brazos con una posición simétrica de la cabeza. cintura escapular, torso brazos y piernas. 4. Debe sentarse de modo que su espalda toque estrechamente el respaldo de la silla, la distancia entre su pecho y la mesa debe ser de 1,5 a 2 cm. 5. La distancia desde los ojos hasta la mesa debe ser de 30 cm. 6. El libro debe sostenerse en posición inclinada y el cuaderno debe colocarse en un ángulo de 30 grados. 7. No se puede leer tumbado de lado, ni llevar objetos pesados en la misma mano. 8. Andar en bicicleta altera tu postura. 9. Dormir sobre un colchón duro puede mejorar tu postura. 10. Para corregir su postura, los niños necesitan practicar diariamente mirándose en el espejo.
¡Queridos padres y madres! ¡Algunos consejos más antes de comenzar a luchar seria y decididamente por la salud y la felicidad de su hijo! Ayude a sus hijos a hacer del ejercicio una parte necesaria y rutinaria de sus vidas. Intenta ser un ejemplo para tu hijo en la realización de ejercicios, hazlos con él. No regañes a tu hijo si hace algo mal, intenta que haga los ejercicios de buena gana, sólo así podrán convertirse en un hábito. Enfatice, por pequeños que sean, los logros del niño. Mientras hacen los ejercicios, disfruten de la buena música, la oportunidad de comunicarse, sonreírse y apoyarse mutuamente en todos sus esfuerzos. ¡Buena suerte y buena suerte!
Organizar los deberes Los deberes en educación física son uno de los más formas efectivas educación física, permitiéndote cubrir realmente estudios independientes cada escolar. Control de implementación tarea rastreado en un cuaderno de educación física. El cuaderno permite evaluar al estudiante en todos los indicadores: conocimientos, habilidades motoras, preparación motora, educación física, deportes y actividades recreativas.
Recursos literarios: Cultura física. Libro de texto para los grados 5-7 en instituciones de educación general. M.: “Ilustración”, 2006 G.I. Pogadaev. Manual para profesores de educación física. M.: Cultura física y deporte, 2004. D. Donskoy, V.M. Zatsiorsky. Libro de texto para institutos FC. Biomecánica de los movimientos. M.: Cultura física y deporte, 2007. Yu.A.Vinogradov. Libro de texto para institutos pedagógicos. M.: “Ilustración”, 2000. NOTARIO PÚBLICO. Klusov. ¿El movimiento es vida? M.: Prensa deportiva, 2009. Recursos de información: Internet. http://www. deporte. ru Gran enciclopedia Cirilo y Metodio 2008, New Media Generation LLC
Avance:
Para utilizar vistas previas de presentaciones, cree una cuenta ( cuenta) Google e inicia sesión:
Un estilo de vida saludable es el modo de vida de una persona encaminado a prevenir enfermedades y promover la salud. Un estilo de vida saludable es un requisito previo para el desarrollo de diversos aspectos de la vida humana, logrando una longevidad activa y un pleno rendimiento. funciones sociales, para la participación activa en formas de vida laboral, social, familiar, doméstica y de ocio.
Nutrición racional “Comemos para vivir y no vivimos para comer” es la idea principal de la nutrición racional. Una nutrición equilibrada no es una dieta ni ser especialmente estricto con el organismo. Esta es la norma, una vez que la domine, se sentirá mejor. ¡Y tu cuerpo te lo agradecerá!
Tres principios básicos de una nutrición racional El primero y uno de los más importantes es el equilibrio energético de la dieta. El segundo principio es la variedad y el equilibrio en la nutrición. (Grasas, proteínas, carbohidratos, vitaminas y minerales). El tercer principio de una nutrición racional es el cumplimiento del régimen.
Algunos consejos 1. Las frutas se deben comer separadas de otros platos, preferiblemente 20 minutos antes de las comidas y 1-2 horas después de las comidas, se pueden combinar con nueces; 2. No se pueden mezclar cereales y legumbres entre sí. 3. Las verduras no se comen con frutas. 4. Los platos que combinan masa con carne son malos para el estómago: empanadas, pasta azul marino, tartas, tortitas con carne y albóndigas. 5. La leche entera no debe combinarse con otros alimentos. 6. Los líquidos deben consumirse antes de las comidas. 7. También es mejor empezar a comer con verduras crudas, esto limpiará el estómago del exceso de sustancias. 8. No debes comer platos con pan.
Relevancia del proyecto :
La escuela, junto con la familia, debe cuidar constantemente la salud y la educación física de los niños. Actualmente existe un problema en la sociedad, los niños no quieren ir a clases de educación física ni practicar deportes. Como resultado, la salud de la generación más joven se está deteriorando. Por eso, como docente de educación física, motivo, intereso, organizo y realizo el trabajo de educación física, satisfaciendo el interés de los niños por la educación física y el deporte. Al mismo tiempo, cultivo las siguientes cualidades en el equipo infantil: organización, disciplina, coraje, resistencia, sentido de amistad y camaradería. En la educación física sistemática de los niños, combino clases sistemáticas con una variedad de ejercicios físicos con modo correcto estudio y recreación y condiciones de vida sanitarias e higiénicas de alta calidad, fomentar la responsabilidad cívica y trabajar para prevenir manifestaciones antisociales.
Objetivo :
introducir a los niños a un estilo de vida saludable, desarrollo fisico y educación de los escolares.
Tareas:
- promoción de la salud, aumento aptitud física y la formación de la experiencia motora, la educación de la actividad y la independencia en actividad del motor;
— desarrollo de cualidades físicas: fuerza, velocidad, resistencia, agilidad;
— formación de habilidades para realizar actividades de educación física y salud en el día de escuela (ejercicio mañanero, sesiones de educación física, juegos al aire libre durante las vacaciones escolares);
— fomentar una cultura de comunicación con pares y cooperación en las condiciones de actividades educativas, de proyectos, de juego y competitivas;
— prevención de manifestaciones antisociales.
Gerente de proyecto : Lagutin N.V..
Implementadores de proyectos : Maestros de escuela, estudiantes de escuela, padres de estudiantes.
Plazo de ejecución del proyecto – Corto plazo, 1 mes.
Resultado Esperado: aumentar la motivación por el tema, aumentar el número de personas dispuestas y con ganas de aprender formas de mantener la salud, mejorar el clima psicológico en el equipo y uso racional tiempo libre.
Etapas de implementación del proyecto:
En una lección de educación física, los estudiantes identifican las razones de la renuencia de los niños a practicar deportes y ejercicio físico y consideran las situaciones a las que esto puede conducir. Propongo participar en el proyecto “Educación Física – Niños Sanos”, después de lo cual formo varios grupos para participar en el proyecto dentro de la escuela. Juntos trazamos un plan y orden de actividades, repartimos la carga entre los alumnos.
- Planificación del trabajo.
— identificar fuentes de información (libros de consulta, Internet, conversaciones con profesores, padres).
— buscar información sobre un estilo de vida saludable, la necesidad de practicar deporte, la prevención de malos hábitos en Internet y fuentes literarias;
— determinar el alcance del trabajo de cada participante del proyecto;
— generalización analítica de los resultados obtenidos;
— determinación de la composición de los participantes del grupo, dependiendo del trabajo temático dentro del mismo;
— creación de símbolos y lemas del equipo.
En esta etapa desarrollamos un plan de acción, distribuimos responsabilidades y determinamos plazos de trabajo por etapas, planificamos un método para recopilar y analizar información y planificamos un formulario para la presentación final del resultado.
Cada grupo recibe una tarea: crear presentaciones.
Municipal institución educativa Distrito municipal de Koverninsky de la región de Nizhny Novgorod
"Escuela secundaria Gorevskaya" Dolor
"Cultura Física - nación saludable!»
Completado por: Kruglov Denis Evgenievich
Profesora de educación física y seguridad humana.
Con. Dolor
Todo niño quiere actuar.
Todo niño quiere tener una relación.
Hay un mundo apasionante que explorar.
La escuela, junto con la familia, debe cuidar constantemente la salud y la educación física de los niños. En el proceso de ejercicio físico sistemático, mejoro mi actividad. órganos internos, desarrollan de manera integral cualidades físicas, los niños dominan una serie de habilidades vitales. Al mismo tiempo, cultivo las siguientes cualidades en el equipo infantil: organización, disciplina, coraje, resistencia, sentido de amistad y camaradería.
En la educación física sistemática de los niños, combino clases sistemáticas con una variedad de ejercicios físicos con un régimen adecuado de estudio y recreación y condiciones de vida sanitarias e higiénicas de alta calidad, cultivo la responsabilidad cívica y trabajo para prevenir manifestaciones antisociales. Actualmente existe un problema en la sociedad, los niños no quieren ir a clases de educación física y practicar deportes, por eso yo, como profesora de educación física, motivo, intereso, organizo y realizo trabajos de educación física, satisfaciendo el interés de los niños por la física. educación y deportes. Lo logro utilizando los siguientes métodos: eventos deportivos, cuestionarios, conversaciones sobre eventos deportivos, un stand sobre atletas rusos y atletas paralímpicos, presentando a los niños los efectos de la educación física para mejorar la salud, explicando el efecto que tiene el ejercicio físico sistemático en el desarrollo de habilidades y destrezas vitales.
El problema del proyecto es que Últimamente Hay una disminución en el interés de los estudiantes por las lecciones de educación física y otros tipos de educación física y actividades deportivas, lo que no permite crear los requisitos previos para la mejora física continua y el dominio de formas de aplicar creativamente los conocimientos adquiridos en sus vidas. Como resultado, la salud de la generación más joven se está deteriorando.
Objetivo: familiarizar a los niños con un estilo de vida saludable, el desarrollo físico y la educación de los escolares.
Tareas:
1. Fortalecer la salud, aumentar la aptitud física y desarrollar la experiencia motora, fomentando la actividad y la independencia en la actividad motora;
2.Desarrollo de las cualidades motoras: fuerza, velocidad, resistencia, agilidad;
3. Fomentar una cultura de comunicación con pares y cooperación en las condiciones de actividades educativas, de proyectos, de juego y competitivas;
4. Prevención de manifestaciones antisociales;
Forma de organización de los niños: grupo
Participantes: Alumnos de colegios de 1° a 4° grado.
Cronograma de implementación del proyecto: 2013-2014
Resultado Esperado:
- aumentar la motivación por el tema;
- un aumento del número de personas dispuestas y deseosas de aprender formas de mantener su salud;
- mejorar el clima psicológico en el equipo;
- uso racional del tiempo libre.
Materiales y medios técnicos:
papel para impresora;
cámara;
computadora;
video proyector;
Etapas de implementación del proyecto:
Preparatorio;
Práctico;
Final
Etapas de implementación del proyecto.
| Etapas del proyecto | Eventos | Plazos | responsable |
| Preparatorio | I. Crear grupos de estudiantes. 1) encuesta oral; invitar a estudiantes de 4to grado a participar en el proyecto 2)formar grupos para trabajar en el proyecto; seleccionar estudiantes de 4to grado más activos, crear grupos, distribuir tareas II. Planificación del trabajo. 1) identificar fuentes de información (selección de materiales de libros, publicaciones periódicas, Internet, desarrollo de eventos) 2 )realizar una encuesta entre los estudiantes, padres y profesores (distribuir cuestionarios, responder preguntas del cuestionario) 3) cuestionarios de proceso (identificar los eventos más interesantes) 4 )elegir un tema, determinar la meta y los objetivos (desarrollar cuidadosamente una estructura para realizar día de los deportes) 5) elaborar un plan y un orden de actividades, determinar los plazos de trabajo por etapas (elaborar un plan, determinar los plazos de trabajo por etapas) 6) preparar un guión; 7 )desarrollar regulaciones; 8 )informar a profesores y estudiantes (realizar horarios de clases), padres (realizar reuniones de padres y maestros) | Septiembre – Diciembre 2013 | Profesor de educación física, maestro de la clase |
| Práctico | I. Para estudiantes, padres. 1) publicar periódicos |
Escuela secundaria MBOU Mikhailovskaya Distrito de Uryupinsky Región de Volgogrado
Proyecto de educación física.
Tema: “LA POSTURA CORRECTA ES LA CLAVE PARA LA SALUD”.
Responsable: profesora de educación física
Presentación del proyecto………………………………………………………………3
Capítulo 1. Etapas de implementación del proyecto …………………………. 6
Capítulo 2. Métodos y organización del estudio………………7
Capítulo 3. Resultados de la investigación del proyecto………..…………...10
Conclusión………………………………………………………….15
Apéndice No. 1, No. 2, No. 3, No. 4, No. 5, No. 6…………………….…………..16
Literatura……………………………………………………..21
Introducción.
Cada año, los estudiantes de nuestra escuela se someten a un examen médico. Resultó que los estudiantes de 1º a 4º grado tienen problemas de mala postura y pies planos. Esto se muestra en mesa número 1.
| Clase, año académico | Numero de estudiantes | Postura pobre (número de personas) | Escoliosis (número de personas) | Pies planos (número de personas) |
|
| 1-4 grado (2009-2010) | |||||
| 1-4 grado (2010-2011) | |||||
| 1-4 grado (2011-2012) |
De qué tan correcta se mantenga la posición de la columna no solo depende la belleza futura, sino también la salud humana. Cómo sobrevivir a los once. años escolares y mantener una postura correcta? En relación con este problema, elegimos el tema: "La postura correcta es la clave para la salud".
En mi opinión, los escolares deberíamos mostrar interés por este problema, ya que se trata de nuestra salud. Intentemos analizar los resultados. examen medico durante 3 años académicos y una encuesta de 4to grado. Pero, lamentablemente, existen muchas posibilidades de desarrollar una postura incorrecta, que es lo que decidimos descubrir:
Comenzar con una mochila pesada y llevar sistemáticamente incorrectamente una mochila escolar (por ejemplo, con una correa en lugar de dos);
Iluminación incorrecta;
Pasan mucho tiempo en sus escritorios, frente al televisor, medio inclinados;
Insuficiente actividad física;
Posteriormente, si no se presta atención a la postura, esto provocará enfermedades de la columna (escoliosis), articulaciones, pies y órganos internos.
Hasta el 10% de los niños de nuestra escuela ingresan a la escuela secundaria con malas posturas (ver tabla No. 1). Pero a pesar de todo esto, las malas posturas se pueden corregir. Esto requiere un seguimiento constante por parte de padres y profesores.
Objeto de estudio: Postura correcta de los estudiantes de 4to grado.
Artículo: Postura correcta y factores que influyen en ella.
Hipótesis: Asumimos que el ejercicio físico es necesario para desarrollar una postura correcta porque es nuestra salud.
Objetivo: identificar los factores que influyen en la postura correcta y el estado de salud de los escolares, desarrollar un conjunto de ejercicios para la formación de una postura correcta.
Tareas:
1. Familiarizarse con el concepto de “postura correcta”, los resultados de un examen médico de 4º grado;
2. Realizar pruebas, interrogatorios e identificar los factores que influyen en la postura correcta y el estado de salud de los escolares;
3. Desarrollar ejercicios para desarrollar una postura correcta en la escuela y en el hogar, recomendaciones para los estudiantes y sus padres;
4. Redactar folletos para estudiantes de 1.º a 4.º grado.
Capítulo 1. Etapas de ejecución del proyecto 2009-2011. El proyecto “La postura correcta es la clave para la salud” se desarrolló en 4 etapas.
Etapa organizativa 2009:
Creación de un grupo activo de 4 personas y distribución de responsabilidades en el grupo (secuencia de trabajo del proyecto); - identificar los intereses de los niños mediante cuestionarios; - formulación del problema.
Etapa preparatoria 2009-2010:
Redactar un plan de trabajo grupal ( ver Apéndice No. 1);
Análisis de literatura de referencia sobre este tema;
Establecer los plazos del proyecto; - selección recursos de información. Etapa de implementación del proyecto 2010:- Trabajo independiente en grupos para recopilar información sobre un tema para resolver problemas asignados; - sistematización material recolectado; - análisis de los resultados del reconocimiento médico; - prueba de postura correcta; - realizar una encuesta "La postura correcta es la clave para la salud" y compararla con los estándares SanPiN del 29 de diciembre de 2010 N 189, realizó una evaluación en su escuela; - elaboración de tablas, gráficos, diagramas; - preparación y presentación de resultados en forma de folletos y presentaciones; - procesamiento y descripción de los resultados obtenidos y registro. Etapa final 2011:- preparación de una cartera de proyectos (registro de todos los documentos del proyecto en un soporte electrónico); -reflexión de todos los participantes (reflexiones escritas de los participantes del proyecto según un plan predeterminado); - identificar nuevos problemas y determinar direcciones mayor desarrollo proyecto (continuar trabajando en los grados 5-8, grados 10-11); - implementacion de proyecto; - familiarización de estudiantes, padres, profesores con los resultados del proyecto.
Resultado previsto:
Desarrollar ejercicios para desarrollar una postura correcta, redactar folletos para estudiantes de 1 a 4 grados;
Adquiera habilidades prácticas para controlar su postura.
Riesgo del proyecto: Los factores que pueden obstaculizar la implementación del proyecto no son datos precisos de los exámenes médicos.
Capítulo 2. Métodos y organización de la investigación.
2.1. Métodos de búsqueda.
Para resolver los problemas utilizamos lo siguiente métodos:
Análisis de literatura científica y metodológica;
Recopilación de datos estadísticos de exámenes médicos;
Pruebas (determinación del índice braquial (PI)); - encuesta “La postura correcta es la clave para la salud”;
Métodos estadística matemática(El peso de mochilas y maletines se comparó con los estándares SanPiN del 29 de diciembre de 2010 N 189).
2.2 Organización del estudio. El proceso de formación de la postura comienza entre los 6 y los 8 años, por lo que el objeto del estudio fue la postura correcta de los alumnos de 4º grado de la Escuela Secundaria Mikhailovsk.
Para el estudio, creamos un grupo activo de 4 personas (estudiantes de los grados 3, 4, 7): Katya Bezborodova, Yana Eremeeva, Dima Mitin, Elena Vetrova. Planificamos el trabajo del grupo durante 3 años 2009-2011( ver Apéndice No. 1). La investigación se llevó a cabo en 4 etapas en la escuela secundaria Mikhailovskaya.
En la primera etapa:
Realizó un análisis de la literatura científica y metodológica sobre el problema en estudio;
Nos familiarizamos con el concepto de "postura", "postura correcta".
Postura- esta es una postura familiar (postura vertical, posición vertical cuerpo humano) en reposo y durante el movimiento. Postura correcta- simple, pero muy manera importante para mantener una columna sana (Popov S.P. Cultura física terapéutica - M.: “Cultura física y deportes”, 1990). Los niños deben esforzarse por desarrollar una postura correcta. Necesitas cuidarte a ti mismo: cómo te sientas, cómo te paras, cómo caminas.
Postura - indicador importante, caracterizando el desarrollo físico de una persona, que se considera un reflejo directo de la salud.
Luego estudiamosfactoresque afectan la postura correcta y decidimos explorar algunos de ellos en nuestra escuela(Konovalova N.G., Burchik L.K. Examen y corrección de la postura en niños. Sat. Educación física de los niños edad escolar. - Novokuznetsk, 1998) :
Mala influencia ambiente;
Dieta equilibrada;
Estancia prolongada del niño en una posición corporal incorrecta (en el escritorio, frente al televisor, computadora);
Inconsistencia de los muebles con la altura del niño;
- exceso de peso de la cartera;
Transporte incorrecto sistemático de una mochila escolar;
- iluminación inadecuada;
Pie plano;
No seguir una rutina diaria saludable (alternar estudio, descansar en aire fresco, Descansar en casa);
- debilidad muscular, actividad motora insuficiente de los niños (hipodinamia).
En la segunda etapa:
Se analizaron los resultados de un reconocimiento médico de 4º grado para el período 2009-2012;
Se estudiaron un total de 18 personas; - Mediante pruebas descubrimos quién tiene la postura correcta.
Prueba de postura correcta.
Determinación del índice braquial (PI).
Medimos el ancho de los hombros desde el lado del pecho con una cinta métrica, luego desde la espalda, el arco del hombro. Cuando se mide desde el frente, la cinta métrica pasa al nivel de las clavículas, y cuando se mide desde atrás, a lo largo de las espinas supraescapulares.
Índice de hombros = ancho de hombros: arco del hombro x100%. Si PI es igual 90-100% postura correcta; Si el valor PI menos del 90%- hay signos de mala postura; Si el índice PI es muy bajo, 60-70%, estos son signos importantes de mala postura, por lo que es necesaria la consulta con un ortopedista.
En la tercera etapa:- realizó una encuesta "La postura correcta es la clave para la salud"; - los estudiantes de los grados 1 a 4 participaron en el cuestionario y respondieron por escrito a preguntas preparadas previamente ( ver Apéndice No. 2); - identificó los principales factores que pueden afectar la postura correcta; -pesó mochilas y maletines de las clases 1-4 y los comparó con los estándares SanPiN del 29 de diciembre de 2010 N 189 y sacó conclusiones ( ver Apéndice No. 3); - los resultados se compararon con los grados 1, 2, 3, 4.
En la cuarta etapa del estudio:
Procesó y describió los resultados obtenidos y completó el trabajo;
Hemos desarrollado ejercicios para desarrollar una postura correcta;
Recopilamos folletos para estudiantes de 1º a 4º grado.
Capítulo 3. Resultados de la investigación. Durante la investigación se obtuvieron los siguientes resultados: 1) Compiló una tabla y un diagrama del examen médico de 4to grado.(por 3 años) 2009 - 2012 años académicos. Cuadro No. 2
Diagrama 1
2) Analizó la encuesta“La postura correcta es la clave para la salud” identificó los factores que influyen en la postura y los mostró en la tabla y
en el diagrama 2.
Cuadro No. 3
| Clase, | Número de estudiantes que participaron en la encuesta | El escritorio está iluminado. equivocado | El peso de la mochila supera la norma en más de 2 kg. | No tienen rincón deportivo en casa |
| 1 clase | ||||
| 2do. grado | ||||
| 3er grado | ||||
| Cuarto grado |
Diagrama 2
Conclusión: Este diagrama 2 muestra que más de la mitad de los estudiantes tienen desviaciones de la norma en tres factores principales:
Escritorio mal iluminado.
Exceso de peso de la cartera.
Falta de rincón deportivo.
3) Pruebas realizadas en 4to grado.
Índice de hombros (PI) = ancho de hombros: arco del hombro x100%. Si PI tiene una postura correcta en un 90-100%; Si el valor de PI es inferior al 90%, hay signos de mala postura. Y le hicieron un diagnóstico de postura correcta en 4to grado.
Conclusión:Los diagnósticos mostraron que 8 personas de 4º grado tenían una postura correcta y 10 tenían una mala postura.
4) Los resultados de las estadísticas matemáticas se muestran en la tabla: peso de las mochilas y carteras y comparado con los estándares SanPiN de 29 de diciembre de 2010 N 189
Cuadro No. 4.
| Clase | Total de personas encuestadas | El peso de la mochila es de 1,5 a 2,0 kg. | Peso de la mochila excede norma (más de 2 kg) | Estándares SanPiN |
||
| 12 (normales) | no más 1,5 kilos |
|||||
| 3 (normal) | no más 1,5 kilos |
|||||
| 3 (normal) | no más |
|||||
| 5 (normal) | no más |
|||||
| Total | 23 (normal) | (por encima de lo normal) |
Según SanPiN, el peso de un juego diario de libros de texto y material de escritura no debe exceder: para estudiantes de 1.º a 2.º grado, más de 1,5 kg, de 3.º a 4.º grado, más de 2 kg.
De hecho, de las 62 mochilas pesadas en el estudio de nuestro colegio, sólo el 36% pesaba menos de 2 kg. Casi el 64% de los estudiantes de 1º a 4º grado llevan bolsas que pesan más de 2 kg. Sólo menos del 20% de los padres dijeron que controlan lo que sus hijos llevan a la escuela todos los días. Cuando se pesaron, resultó que el peso de las mochilas escolares estaba más influenciado por los juguetes, libros y botellas de agua escondidos en ellas. El peso total de los objetos innecesarios en las mochilas de algunos niños alcanza los 2 kilogramos.
Conclusión: Es necesario controlar el peso de la mochila y del maletín escolar.
5) Hemos desarrollado una serie de ejercicios. (ver Apéndice No. 4, No. 5).
6) Folletos compilados para estudiantes de 4to grado sobreformación de una postura correcta (ver Apéndice No. 6).
Realizar ejercicios físicos para fortalecer el torso;
El rincón de estudio debe estar ubicado cerca de la ventana;
Los muebles deben ser adecuados a la altura;
La luz debe caer desde la izquierda (para una persona zurda, desde la derecha);
Debe sentarse correctamente en su escritorio: incline la cabeza ligeramente hacia adelante, mantenga la espalda recta;
Cada 20 minutos de trabajo en la mesa es necesario hacer una pausa;
Algunas tareas orales se pueden realizar acostado en el suelo, boca abajo, con apoyo debajo de los codos;
La cama de los niños debe ser dura y 20-25 cm más grande que la altura del niño.
Es necesario controlar el peso de la mochila escolar. No debe pesar más de 3 kg y debe llevarse detrás de la espalda en forma de mochila (con dos correas);
Es importante mantener una rutina diaria saludable (alternando estudio, recreación al aire libre y trabajo en casa).
Conclusión.
Nuestro proyecto demostró que la postura correcta y la salud de los escolares están influenciadas no por uno, sino por varios factores.
Los niños deben esforzarse por desarrollar una postura correcta. Necesitas cuidarte a ti mismo: cómo te sientas, cómo te paras, cómo caminas. Es especialmente importante practicar ejercicio físico, fortalecer los músculos, mantener una rutina y una dieta diaria, practicar educación física y deportes, seleccionar el mobiliario y el equipo educativo según la altura y eliminar de la vida los hábitos que contribuyen a una mala postura.
Si una persona mantiene la cabeza y el cuerpo rectos de manera casual y libre, sus hombros están ligeramente bajados, reclinados al mismo nivel, su estómago está doblado, sus rodillas están rectas, su pecho sobresale ligeramente hacia adelante, entonces podemos decir que tiene la posición correcta. , buena postura. Se refleja y estado interno de una persona: su estado de ánimo y su bienestar. Se sabe que cuando estamos sanos y de buen humor, nos levantamos externamente: enderezamos los hombros, nos paramos más erguidos y nos sentimos seguros. Creemos que resolveremos juntos el problema de la mala postura en nuestra escuela: profesores, padres, alumnos.
Corregir la postura requiere un trabajo persistente, sistemático y minucioso por parte del profesor y, sobre todo, por parte del propio alumno y de sus padres, quienes están obligados a controlar estrictamente la postura del niño en casa.
El proyecto se puede utilizar en lecciones de educación física, horas de clase Y reuniones de padres. Continuar el tema con el foco en los mandos intermedios, realizando un estudio más profundo, merece una valoración positiva.
¡Estar sano!
Apéndice No. 1
plan aproximado actividades del grupo para la implementación del proyecto (2009-2011) “La postura correcta es la clave para la salud”.
| Plazos | Responsable |
||
| Creación de un grupo activo y distribución de responsabilidades en el grupo. Planificación. | Septiembre 2009 | Ivonina G.F. Mitin D. Bezborodova E. Ivonin P.A. |
|
| División del grupo según temas de interés. | octubre de 2009 | Ivanin P.A. Mitín D. |
|
| Trabajar con literatura adicional. Recopilar información sobre temas de interés (Internet, literatura) | Ivonina G.F. Mitín D. |
||
| Recopilación de información sobre exámenes médicos, cuestionarios para estudiantes escolares. | Ivonina G.F. Mitín D. |
||
| Trabajar con datos, cuestionarios, pesar mochilas, mochilas escolares (guardar una carpeta para la información). | Mitin D. Bezborodova E. Ivonina G.F. |
||
| Escribir una introducción. Escribir material en una computadora. | Diciembre de 2010 durante todo el año. | Ivonin P.A. Ivonina G.F. |
|
| Procesamiento de investigaciones realizadas, elaboración de tablas, gráficos, diagramas. | Ivonina G.F. Vetrova E. |
||
| Redacción de la parte principal y conclusión. | enero 2011 | Ivonina G.F. Eremeeva Ya. |
|
| Elaboración de resultados en forma de folletos y presentaciones. | noviembre 2010 | Ivonina G.F. Ivonina G.F. |
|
| Creando una carpeta trabajo de investigación. Diseño de una cartera de proyectos. | durante 2010-2011 | Ivonina G.F. |
|
| Creando una presentación. Resumiendo. | diciembre 2011 | Ivonina G.F. Ivonin P.A. Mitín D. |
Apéndice No. 2
Cuestionario. "La postura correcta es la clave para la salud".
1.¿Tienes tu propio rincón de estudio en casa?
a) Sí b) No
2. ¿Dónde está ubicado?
a) Cerca de la ventana
b) En otro lugar
3. ¿Desde qué dirección cae la luz de la ventana sobre tu escritorio?
brillante
d) Frente
4. ¿De qué lado cae la luz de la bombilla por la noche?
brillante
d) Frente
5. ¿Sus muebles son adecuados para su tamaño?
a) Sí b) No
6. ¿Tienes un rincón deportivo en casa?
a) Sí b) No
7. ¿Dónde está ubicada la computadora (si la hay)?
a) En mi escritorio
b) En otro lugar
8.La cama en la que duermes...
a) Suave
segundo) duro
9.Peso del maletín empacado para la escuela...
a) Hasta 3 kg b) Más de 3 kg
10. ¿Te gustan las lecciones de educación física? a) si b) no
11. Cual sección de deportes¿estas visitando?
12. ¿Qué cualidades desarrolla la cultura física (enumerar)?
13. ¿Haces gimnasia (ejercicios) por la mañana?
a) si b) no
Apéndice No. 3
REQUISITOS SANITARIOS Y EPIDEMIOLÓGICOS PARA LAS CONDICIONES Y ORGANIZACIÓN DE LA FORMACIÓN EN INSTITUCIONES DE EDUCACIÓN GENERAL de fecha 29 de diciembre de 2010 N 189
Normas y reglamentos sanitarios y epidemiológicos.
SanPiN 2.4.2.2821-10
Requisitos higiénicos para el régimen. proceso educativo
10.32. El peso de un juego diario de libros de texto y material de escritura no debe exceder:
Para estudiantes de 1º a 2º grado: más de 1,5 kg;
3 - 4 clases - más de 2 kg,
5 - 6 - más de 2,5 kg;
7 - 8 - más de 3,5 kg;
9 - 11 - más de 4,0 kg.
10.33. Para prevenir malas posturas en los estudiantes, se recomienda clases primarias tener dos juegos de libros de texto: uno - para usar en lecciones de institución educativa, el segundo - para preparar la tarea.
Apéndice No. 4
conjunto de ejercicios para estudiantes en los grados 1-4formación de una postura correcta.
1. Posición inicial: pies separados a la altura de los hombros, mano en la cintura, inclinación 1-2 en una dirección, 3-4 en la otra (6-8 veces);
2. IP: bastón de gimnasia en las manos, 1-2 manos arriba, pierna derecha hacia atrás, 3-4 IP. Observe su postura (6-8 veces);
3. IP: siéntese en el suelo, con un bastón de gimnasia en las manos, inclínese ligeramente hacia atrás (mantenga presionado durante 5-6 segundos). Repita de 4 a 6 veces;
4. I.p.: acostado boca abajo, péguese hacia adelante, doble la cintura 1 o 2 veces con las manos sin tocar el suelo (mantenga presionado durante 5 a 6 segundos). Repita de 4 a 6 veces;
5. IP: acostado boca abajo, colóquese detrás de la espalda, doble la cintura 1 o 2 veces y permanezca en esta posición durante 5 a 6 segundos, 3-4 IP. Repetir (3-4 veces);
Apéndice No. 5
6. IP - acostado boca abajo, colóquese detrás de la espalda, 1-2 palos hacia arriba, inclínese (mantenga presionado durante 5-6 segundos), 3-4 repeticiones. Repita de 4 a 6 veces;
7. IP - acostado boca arriba, toque el palo con 1-2 piernas detrás de la cabeza (mantenga presionado durante 5-6 segundos), 3-4 repeticiones. Repita de 4 a 6 veces;
8. “Vela” De pie sobre los omóplatos (mantenga presionada durante 5-6 segundos);
9. "Anillo".
10. "Puente": soporte arqueado en ambos brazos, doblando la zona lumbar tanto como sea posible. Mantenga durante 3-4 segundos;
11. "Bote".
12. Postura de loto
Folletos para estudiantes Apéndice No. 6
Literatura:
1. Popov S.P. Fitness curativo. - M.: “Educación Física y Deporte”, 1990.
2. Shiyana. B.M. Teoría y métodos de la educación física - M.: "Ilustración" 2000.
3. Derekleeva N.I. Juegos de motricidad, entrenamiento y lecciones de salud. -M.: “Vako”, 2004.
4. Konovalova N.G., Burchik L.K. Examen y corrección de la postura en niños. Se sentó. Educación física de niños en edad escolar. - Novokuznetsk, 1998
5. Levit K., Zahse J., Yanda V. Medicina manual. -M.: Medicina, 1993.
