El gran zar reformador Pedro I legalizó por primera vez la venta de tabaco en Rusia en 1697. Emitió una serie de decretos que determinaban las reglas para la venta y el uso del tabaco. Como persona que evalúa y domina rápidamente nuevas direcciones en el comercio, no podía ignorar tal fuente de reposición del tesoro. Pronto ni una sola asamblea o celebración estuvo completa sin el uso de varios tipos tabaco Se fumaba, se inhalaba y se masticaba. El gran zar reformador Pedro I legalizó por primera vez la venta de tabaco en Rusia en 1697. Emitió una serie de decretos que determinaban las reglas para la venta y el uso del tabaco. Como persona que evalúa y domina rápidamente nuevas direcciones en el comercio, no podía ignorar tal fuente de reposición del tesoro. Pronto, ni una sola asamblea o celebración estuvo completa sin el uso de diversos tipos de tabaco. Se fumaba, se inhalaba y se masticaba.
Estadísticas Hoy en día, hay más de mil millones de fumadores viviendo en el planeta. Según la Organización Mundial de la Salud, 5 millones de personas mueren cada año por enfermedades relacionadas con el tabaquismo. En 2020, esta cifra aumentará a 10 millones de personas. Si piensas en estas cifras, da miedo, porque detrás de los indiferentes datos estadísticos se esconde el destino de personas específicas. ¿Qué subyace al deseo de fumar? ¿Y hay alguna? formas efectivas¿Superar este mal hábito?
Fumar o no fumar: esa es la cuestión No es ningún secreto que fumar es perjudicial para la salud. Sin embargo, la mayoría de los fumadores prefieren no considerar esta verdad en relación con ellos mismos. Es mucho más cómodo y cómodo pensar que puedes dejar de fumar en cualquier momento que quieras y tu salud no se verá afectada. Sin embargo, por alguna razón, muy pocas personas pueden dejar de fumar para siempre y deshacerse por completo de este hábito, utilizando únicamente el deseo y la fuerza de voluntad.
¿Las diez principales enfermedades mortales que surgen como consecuencia del tabaquismo? El humo del tabaco se compone de 6.000 diferentes sustancias químicas, 30 de los cuales están clasificados como venenos naturales: nicotina, arsénico, monóxido de carbono, benzopireno, polonio, etc. Todas estas sustancias tienen propiedades oncogénicas pronunciadas: primero, las toxinas afectan los órganos respiratorios, luego, al ser absorbidas por la sangre, se propagan por todo el cuerpo, iniciando el proceso de desarrollo. tumores cancerosos. Muy a menudo, los fumadores desarrollan cáncer de pulmón, laringe, cáncer de labio inferior, cáncer Vejiga. La exposición regular a productos tóxicos en la membrana mucosa del tracto respiratorio provoca irritación y la posterior formación de enfermedades crónicas. proceso inflamatorio. Casi todos los fumadores sufren bronquitis crónica, laringitis, faringitis de diversa gravedad. Más a menudo que otros, los fumadores experimentan episodios de infecciones virales respiratorias agudas, influenza y otras. infecciones respiratorias. Desde la cavidad bucal, las sustancias tóxicas ingresan a la sistema digestivo. Su efecto tóxico sobre los órganos digestivos se manifiesta en la alta incidencia de esofagitis (inflamación del esófago), gastritis, úlcera péptica y cáncer de estómago. El efecto tóxico de la nicotina y otros venenos del tabaco sobre el miocardio (músculo cardíaco) contribuye a un aumento en la incidencia de miocardiopatía tóxica ( daño tóxico músculo cardíaco), angina de pecho, infarto de miocardio. Además, bajo la influencia de toxinas, se activan procesos ateroscleróticos en los vasos sanguíneos, lo que acelera el desarrollo y agrava el curso de las enfermedades cardiovasculares. Fumar afecta negativamente a las células nerviosas, provocando una disminución de la inteligencia, la memoria y la capacidad analítica. La combinación de un efecto tóxico sobre las células cerebrales y una aterosclerosis cerebral progresiva aumenta considerablemente el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular en los fumadores.
Combinación de daño tóxico y aterosclerótico a las paredes de los vasos sanguíneos. miembros inferiores conduce a un estrechamiento significativo de su luz, que se manifiesta por dolor al caminar, la aparición de problemas de curación a largo plazo. úlceras tróficas y grietas en las piernas, en casos graves, hasta necrosis tisular y desarrollo de gangrena. La combinación de daño tóxico y aterosclerótico a las paredes de los vasos de las extremidades inferiores conduce a un estrechamiento significativo de su luz, que se manifiesta por dolor al caminar, la aparición de úlceras tróficas que no cicatrizan a largo plazo y grietas en las piernas. , y en casos graves, necrosis tisular y desarrollo de gangrena. Muy sensible a impacto negativoórganos del tabaco sistema endocrino- En primer lugar tiroides y páncreas. Muy a menudo entre los fumadores hay pacientes. diabetes mellitus y bocio tirotóxico. Las sustancias contenidas en el tabaco tienen un efecto catastrófico en el cuerpo de la mujer. Los fumadores tienen más probabilidades de sufrir todo tipo de enfermedades ginecologicas, que no mujeres fumadoras. Entre las consecuencias de fumar, las violaciones son lo primero ciclo menstrual, infertilidad, aborto espontáneo, fibromas uterinos, cáncer de cuello uterino. Se ha comprobado que fumar dentro de los 6 meses anteriores a la concepción y durante el embarazo contribuye al desarrollo de defectos fetales, hipoxia intrauterina y retraso del crecimiento fetal. Los niños nacidos de estas madres sufren retrasos físicos y desarrollo mental, enfermarse a menudo asma bronquial, enfermedades alérgicas. Fumar durante el periodo amamantamiento agrava aún más los efectos de la exposición a la nicotina en un niño. Fumar reduce significativamente la duración y la calidad de vida del fumador y de sus seres queridos.
Cuando no todo está perdido La lista de efectos nocivos del tabaquismo es interminable: no hay un solo órgano en todo el cuerpo que no sufra este mal hábito. La única esperanza es la reversibilidad de la mayoría de las patologías enumeradas. Se ha demostrado que después de dejar de fumar por completo, el cuerpo es capaz de restaurar la estructura y función de la mayoría de los órganos afectados en varios años. Como resultado, el riesgo de desarrollar desastres como accidente cerebrovascular, infarto de miocardio, enfermedades oncológicas disminuye casi al nivel de las personas que nunca han fumado. Al dejar de fumar, las mujeres se liberan de muchos años de infertilidad y dan a luz a niños sanos.
Estoy dejando de fumar - ¡ayuda! Todo lo que tienes que hacer es dejar de fumar. Es fácil decirlo... ¿Pero qué pasa con la dependencia física y psicológica? Efectos secundarios Los problemas que surgen durante la abstinencia de la nicotina llevan al hecho de que sólo el 15% de los que "dejan de fumar" completan la tarea de forma independiente. La medicina ayuda a los demás. Hay alrededor de 120 métodos de tratamiento. adicción a la nicotina. Se diferencian en su eficacia, la presencia o ausencia de un enfoque con base científica, el método y la duración del efecto en el fumador. Los métodos más populares son la psicoterapia, la hipnosis, la reflexología y la terapia sustitutiva. El objetivo principal de las medidas terapéuticas es reducir la intensidad de las sensaciones y efectos desagradables que acompañan a la abstinencia de nicotina, es decir, eliminar las manifestaciones del "hambre de nicotina". Este objetivo se logra plenamente mediante terapia de reemplazo, que se basa en la idea de sustituir la nicotina por otra sustancia menos nociva.
Cuando se trata de prescribir un tratamiento, siempre es mejor confiar en un especialista con experiencia en quien confíe. Por lo tanto, los remedios descritos anteriormente ayudarán a afrontar el nicotinismo, la dependencia física del tabaquismo. Pero ¿qué pasa con la adicción psicológica, cómo deshacerse de una reacción de comportamiento estereotipada? Después de todo, si no se elimina este componente de la adicción, después de un tiempo todo volverá a la normalidad: la persona comenzará a fumar nuevamente. El papel principal en la eliminación del componente psicológico pertenece a una intención consciente y claramente formada de dejar de fumar, el deseo de vivir una vida larga. vida saludable. Como ayuda, los expertos aconsejan ejercicio físico y practicar deportes. En respuesta a un deseo irresistible de fumar, es necesario salir a dar un paseo por el campo o Gimnasia. Las endorfinas (sustancias similares a la morfina) liberadas por el cuerpo en respuesta a la actividad física provocan emociones positivas mucho más fuertes que fumar un cigarrillo y ayudan a deshacerse del mal hábito para siempre. ¡Ámate a ti mismo y sé saludable y libre! Cuando se trata de prescribir un tratamiento, siempre es mejor confiar en un especialista con experiencia en quien confíe. Por lo tanto, los remedios descritos anteriormente ayudarán a afrontar el nicotinismo, la dependencia física del tabaquismo. Pero ¿qué pasa con la adicción psicológica, cómo deshacerse de una reacción de comportamiento estereotipada? Después de todo, si no se elimina este componente de la adicción, después de un tiempo todo volverá a la normalidad: la persona comenzará a fumar nuevamente. El papel principal en la eliminación del componente psicológico pertenece a una intención consciente y claramente formada de dejar de fumar y al deseo de vivir una vida larga y saludable. Como ayuda, los expertos recomiendan la actividad física y el deporte. En respuesta a un deseo irresistible de fumar, es necesario salir a caminar por el campo o al gimnasio. Las endorfinas (sustancias similares a la morfina) liberadas por el cuerpo en respuesta a la actividad física provocan emociones positivas mucho más fuertes que fumar un cigarrillo y ayudan a deshacerse del mal hábito para siempre. ¡Ámate a ti mismo y sé saludable y libre!
El trabajo se puede utilizar para lecciones e informes sobre el tema "Biología".
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Un hábito es una forma establecida de comportamiento. Los hábitos pueden ser útiles o perjudiciales. Los hábitos útiles ayudan a una persona a trabajar con éxito durante toda su vida y mantener su salud, por ejemplo, hacer procedimientos de higiene. Los nocivos, por el contrario, impiden que una persona organice su trabajo y provocan una pérdida de tiempo (la costumbre de tirar cosas, por ejemplo, libros, material escolar).
Un grupo especial está formado por hábitos que provocan pérdida de salud, reducción de la esperanza de vida y muerte prematura de una persona. Este es el uso de alcohol y otras drogas (del griego "narcóticos", que provoca entumecimiento, estupor). Estos incluyen alcohol, nicotina, sustancias contenidas en la adormidera, cáñamo indio, coca, etc. Como resultado de la ingesta de estas sustancias, una persona experimenta estupefacción, intoxicación, que se manifiesta en Gente diferente diferentemente. El peligro de las sustancias narcóticas es que la persona se acostumbra rápidamente a ellas y se produce adicción a las drogas. Desarrollando enfermedad grave- adicción a las drogas, que conduce a la destrucción total del cuerpo y la degradación del individuo.
Fumar tabaco. El tabaquismo tiene una historia de 500 años en Europa. Los marineros de la expedición de Cristóbal Colón fueron los primeros en probar a fumar tabaco. Ahora millones de personas están expuestas a esta adicción.
Se sabe que el humo del tabaco contiene decenas de sustancias nocivas para el ser humano. El monóxido de carbono, el sulfuro de hidrógeno, el cianuro de hidrógeno, el amoníaco y el ácido cianhídrico provocan inflamación crónica y tos en los fumadores. Los compuestos de benzopireno, arsénico y cadmio y el polonio radiactivo provocan la degeneración de los tejidos y el desarrollo de tumores cancerosos.
La nicotina afecta el sistema nervioso autónomo, promueve la contracción. vasos sanguineos, les provoca espasmos. Todo esto conduce a una interrupción del suministro de sangre a los órganos, incluidos el cerebro y el corazón. El humo del tabaco también es peligroso para los no fumadores. Al estar en una habitación con humo, una persona que no fuma está expuesta al tabaquismo pasivo. Una hora de estancia en una habitación así equivale a fumar tres cigarrillos.
Reducción comprobada actividad mental en adolescentes fumadores.
Consumo de alcohol. Por vía oral, el alcohol quema las membranas mucosas de la boca, el esófago y el estómago. Actividad jugo gastrico caídas. El consumo sistemático de alcohol puede provocar inflamación del hígado, degeneración y desintegración de sus células.
EN sistema circulatorio reduce el suministro de sangre órganos internos, reduce la cantidad de hemoglobina en la sangre, destruye los glóbulos rojos y provoca obesidad cardíaca.
Las células sexuales son especialmente sensibles al alcohol. Incluso una sola intoxicación de los padres en el momento de concebir un hijo puede provocar importantes alteraciones en el desarrollo del feto. Se sabe que entre el 50 y el 60% de los niños discapacitados tienen padres alcohólicos.
Incluso pequeñas cantidades de alcohol tienen un efecto perjudicial sobre el funcionamiento de los órganos superiores. sistema nervioso, la coordinación de movimientos y las funciones mentales se ven afectadas. En una persona ebria, los procesos de inhibición se debilitan. No puede evaluar correctamente su condición, sus acciones y se vuelve arrogante y descuidado.
El alcoholismo conduce a diversas desordenes mentales: demencia, convulsiones, degradación de la personalidad.
Prueba tus conocimientos
- ¿Qué son los hábitos? ¿Cuáles son los hábitos?
- ¿Cuál es el significado y la función? Sistema respiratorio¿persona?
- ¿Qué efecto tiene fumar tabaco en el cuerpo humano?
- ¿Qué sustancias contiene el humo del tabaco?
- ¿Cuáles son las consecuencias de que una persona beba alcohol?
- ¿Cómo afecta el alcohol al desarrollo fetal?
- ¿Qué funciones realiza la hemoglobina en el cuerpo humano?
Pensar
¿Cuál es el papel de los hábitos en la vida de una persona? ¿Por qué es necesario combatir el tabaquismo en lugares públicos?
Malos hábitos: fumar tabaco, beber alcohol y consumir drogas puede provocar adicción a las drogas. Esto conduce a la destrucción del cuerpo y la pérdida de la salud.
El gran zar reformador Pedro I legalizó por primera vez la venta de tabaco en Rusia en 1697. Emitió una serie de decretos que determinaban las reglas para la venta y el uso del tabaco. Como persona que evalúa y domina rápidamente nuevas direcciones en el comercio, no podía ignorar tal fuente de reposición del tesoro. Pronto, ni una sola asamblea o celebración estuvo completa sin el uso de diversos tipos de tabaco. Se fumaba, se inhalaba y se masticaba.
Estadísticas Hoy en día, hay más de mil millones de fumadores viviendo en el planeta. Según la Organización Mundial de la Salud, 5 millones de personas mueren cada año por enfermedades relacionadas con el tabaquismo. En 2020, esta cifra aumentará a 10 millones de personas. Si piensas en estas cifras, da miedo, porque detrás de los indiferentes datos estadísticos se esconde el destino de personas específicas. ¿Qué subyace al deseo de fumar? ¿Y existen formas efectivas de superar esta adicción?
Fumar o no fumar: esa es la cuestión No es ningún secreto que fumar es perjudicial para la salud. Sin embargo, la mayoría de los fumadores prefieren no considerar esta verdad en relación con ellos mismos. Es mucho más cómodo y cómodo pensar que puedes dejar de fumar en cualquier momento que quieras y tu salud no se verá afectada. Sin embargo, por alguna razón, muy pocas personas pueden dejar de fumar para siempre y deshacerse por completo de este hábito, utilizando únicamente el deseo y la fuerza de voluntad.
¿Las diez principales enfermedades mortales que surgen como consecuencia del tabaquismo? El humo del tabaco se compone de 6.000 sustancias químicas diferentes, 30 de las cuales están clasificadas como venenos naturales: nicotina, arsénico, monóxido de carbono, benzopireno, polonio, etc. Todas estas sustancias tienen propiedades oncogénicas pronunciadas: primero, las toxinas afectan el sistema respiratorio, luego, absorbidas en la sangre, se propagan por todo el cuerpo, iniciando el proceso de desarrollo de tumores cancerosos. Muy a menudo, los fumadores desarrollan cáncer de pulmón, laringe, cáncer de labio inferior y cáncer de vejiga. La exposición regular a productos tóxicos en la membrana mucosa del tracto respiratorio provoca irritación y la posterior formación de un proceso inflamatorio crónico. Casi todos los fumadores padecen bronquitis crónica, laringitis y faringitis de diversa gravedad. Más a menudo que otros, los fumadores experimentan episodios de infecciones virales respiratorias agudas, influenza y otras infecciones respiratorias. Desde la cavidad bucal, las sustancias tóxicas ingresan al sistema digestivo. Su efecto tóxico sobre los órganos digestivos se manifiesta en la alta incidencia de esofagitis (inflamación del esófago), gastritis, úlcera péptica y cáncer de estómago en los fumadores. El efecto tóxico de la nicotina y otros venenos del tabaco sobre el miocardio (músculo cardíaco) contribuye a un aumento en la incidencia de miocardiopatía tóxica (daño tóxico al músculo cardíaco), angina de pecho e infarto de miocardio. Además, bajo la influencia de toxinas, se activan procesos ateroscleróticos en los vasos sanguíneos, lo que acelera el desarrollo y agrava el curso de las enfermedades cardiovasculares. Fumar afecta negativamente a las células nerviosas, provocando una disminución de la inteligencia, la memoria y la capacidad analítica. La combinación de efectos tóxicos sobre las células cerebrales y una aterosclerosis cerebral progresiva aumenta considerablemente el riesgo de sufrir accidentes cerebrovasculares en los fumadores.
La combinación de daño tóxico y aterosclerótico a las paredes de los vasos de las extremidades inferiores conduce a un estrechamiento significativo de su luz, que se manifiesta por dolor al caminar, la aparición de úlceras tróficas que no cicatrizan a largo plazo y grietas en las piernas. , y en casos graves, necrosis tisular y desarrollo de gangrena. Los órganos del sistema endocrino son muy sensibles a los efectos negativos del tabaco, principalmente la glándula tiroides y el páncreas. Muy a menudo entre los fumadores hay pacientes con diabetes mellitus y bocio tirotóxico. Las sustancias contenidas en el tabaco tienen un efecto catastrófico en el cuerpo de la mujer. Las fumadoras tienen más probabilidades de sufrir todo tipo de enfermedades ginecológicas que las mujeres no fumadoras. Entre las consecuencias del tabaquismo, las irregularidades menstruales, la infertilidad, los abortos espontáneos, los fibromas uterinos y el cáncer de cuello uterino son los primeros. Se ha comprobado que fumar dentro de los 6 meses anteriores a la concepción y durante el embarazo contribuye al desarrollo de defectos fetales, hipoxia intrauterina y retraso del crecimiento fetal. Los niños nacidos de estas madres se quedan atrás en el desarrollo físico y mental y, a menudo, padecen asma bronquial y enfermedades alérgicas. Fumar durante la lactancia empeora aún más los efectos de la exposición a la nicotina en el bebé. Fumar reduce significativamente la duración y la calidad de vida del fumador y de sus seres queridos.
Cuando no todo está perdido La lista de efectos nocivos del tabaquismo es interminable: no hay un solo órgano en todo el cuerpo que no sufra este mal hábito. La única esperanza es la reversibilidad de la mayoría de las patologías enumeradas. Se ha demostrado que después de dejar de fumar por completo, el cuerpo es capaz de restaurar la estructura y función de la mayoría de los órganos afectados en varios años. Como resultado, el riesgo de sufrir desastres como derrames cerebrales, infartos de miocardio y cáncer se reduce casi al nivel de las personas que nunca han fumado. Al dejar de fumar, las mujeres se liberan de muchos años de infertilidad y dan a luz a niños sanos.
Estoy dejando de fumar - ¡ayuda! Todo lo que tienes que hacer es dejar de fumar. Es fácil decirlo... ¿Pero qué pasa con la dependencia física y psicológica? Los efectos secundarios que se producen durante la abstinencia de nicotina llevan al hecho de que sólo el 15% de los que dejan de fumar lo logran por sí solos. La medicina ayuda a los demás. Existen alrededor de 120 tratamientos para la adicción a la nicotina. Se diferencian en su eficacia, la presencia o ausencia de un enfoque con base científica, el método y la duración del efecto en el fumador. Los métodos más populares son la psicoterapia, la hipnosis, la reflexología y la terapia sustitutiva. El objetivo principal de las medidas terapéuticas es reducir la intensidad de las sensaciones y efectos desagradables que acompañan a la abstinencia de nicotina, es decir, eliminar las manifestaciones del "hambre de nicotina". Este objetivo se logra plenamente con la ayuda de la terapia de reemplazo, que se basa en la idea de reemplazar la nicotina por otra sustancia menos dañina.
Cuando se trata de prescribir un tratamiento, siempre es mejor confiar en un especialista con experiencia en quien confíe. Por lo tanto, los remedios descritos anteriormente ayudarán a afrontar el nicotinismo, la dependencia física del tabaquismo. Pero ¿qué pasa con la adicción psicológica, cómo deshacerse de una reacción de comportamiento estereotipada? Después de todo, si no se elimina este componente de la adicción, después de un tiempo todo volverá a la normalidad: la persona comenzará a fumar nuevamente. El papel principal en la eliminación del componente psicológico pertenece a una intención consciente y claramente formada de dejar de fumar y al deseo de vivir una vida larga y saludable. Como ayuda, los expertos recomiendan la actividad física y el deporte. En respuesta a un deseo irresistible de fumar, es necesario salir a caminar por el campo o al gimnasio. Las endorfinas (sustancias similares a la morfina) liberadas por el cuerpo en respuesta a la actividad física provocan emociones positivas mucho más fuertes que fumar un cigarrillo y ayudan a deshacerse del mal hábito para siempre. ¡Ámate a ti mismo y sé saludable y libre!
Investigación "Los malos hábitos y su influencia en el escolar moderno".
Completado por: profesor de la escuela secundaria número 8 de MBOU en Akhtubinsk
Grishkova Valentina Mijailovna
En la vida sociedad moderna Los problemas asociados con el tabaquismo, la drogadicción y el consumo de alcohol se han vuelto particularmente graves.
Estos malos hábitos están especialmente extendidos entre los adolescentes.
Los malos hábitos tienen Influencia negativa sobre la vida de la sociedad en su conjunto, así como sobre la vida y las actividades de los individuos individualmente.
Hay muchos malos hábitos en el mundo, incluidos :
DE FUMAR
ALCOHOL
DROGAS
Objetivo trabajo de investigación:
Revelar el significado del problema " nación saludable- el futuro de Rusia";
Delinear formas de solucionar el problema de los malos hábitos en los adolescentes y formar un estilo de vida saludable;
Investigar objetivos:
Estudiar la literatura sobre este tema;
Extraer de las fuentes más especies peligrosas malos hábitos
Analizar el impacto de cada mal hábito estudiado por separado;
Determinar el papel y el lugar del problema que se está estudiando en la vida de una persona;
Indique formas de resolver este problema;
Realizar una encuesta entre los estudiantes.
Métodos de búsqueda:
- Selección de material sobre el tema.
- Análisis de la literatura sobre el tema.
- Generalización del material estudiado.
- Realización de una encuesta sociológica sobre este tema.
- Conclusiones basadas en el material recopilado.
Relevancia
trabajo de investigación:
La relevancia del trabajo de investigación radica en que actualmente la salud de un gran número de personas se resiente por la presencia de malos hábitos.
Hipótesis.
Creemos que estos malos hábitos están profundamente arraigados entre los jóvenes. La mayoría de los casos de consumo de drogas nocivas por parte de jóvenes están asociados al objetivo de mejorar su estado de ánimo y las ganas de probarlas.
En nuestra opinión, las consecuencias negativas que traen estos vicios son perjudiciales para la salud.
¿Qué es un mal hábito?
Hábito - esta es una acción cuya implementación constante se ha convertido en una necesidad para una persona y sin la cual ya no puede vivir.
Malos hábitos - estos son hábitos que dañan la salud de una persona y le impiden alcanzar sus objetivos y utilizarlos plenamente a lo largo de su vida.
tus capacidades
Malos hábitos
perjudicial para nuestra salud.
Fumar, beber alcohol y consumir drogas son hábitos dañinos y peligrosos.
ALCOHOL
Alcoholismo - esta es una enfermedad que ocurre como resultado del consumo constante de bebidas alcohólicas (incluidas las bebidas energéticas)
Alcohol empuja a una persona a hacer cosas locas, malas y feas.
Hace que la función cerebral se ralentice y las células cerebrales mueran.
Alcohol tiene un efecto perjudicial en los niños incluso antes de que nazcan:
- aumenta las posibilidades de tener un bebé enfermo;
- los hijos de alcohólicos se desarrollan
más lento que sus compañeros;
- el consumo de alcohol se reduce
vida humana durante 10-15 años.
Para personas que beben alcohol:
La nutrición del músculo cardíaco se altera.
Desgastar
vasos sanguineos
Destruido células del cerebro
riñones no puede hacer frente a la excreción sustancias nocivas del cuerpo
Hígado deja de limpiar la sangre de sustancias nocivas
Las paredes están dañadas estómago
- Los cigarrillos son muy adictivos;
- Dejar de fumar es sumamente difícil;
- El daño del tabaquismo se manifiesta tanto externamente como destruye el cuerpo desde el interior.
ATENCIÓN
En el humo del cigarrillo
contiene alrededor de 800
varios dañinos
sustancias y ninguna
útil.
el mas dañino – N I K O T I N.
HUMO DE TABACO Tiene un efecto nocivo no sólo para el fumador, sino también para quienes lo rodean.
En Rusia se ha aprobado una ley que prohíbe fumar en lugares públicos: en la escuela, en una tienda, cafetería, entrada, transporte público, en presencia de mujeres embarazadas y niños.
¿QUÉ CAUSA FUMAR?
La memoria, la atención y la salud de los FUMADORES se deterioran; dolor de cabeza, empeoran el malestar, las enfermedades de los pulmones y del sistema nervioso.
¡DROGAS!
Se trata de una "sustancia intoxicante", como resultado de la cual el cuerpo humano se destruye rápidamente.
Los efectos de las sustancias narcóticas en el cuerpo humano:
Las drogas causan insomnio, palidez, reacción lenta;
Las drogas afectan el cerebro humano y perturban la psique.
Los drogadictos no viven mucho, pierden el interés por todo y dejan de cuidarse, convirtiéndose en personas sin hogar.
El consumo de drogas provoca:
Sentirse mal
Al dolor insoportable
A un comportamiento inapropiado (incorrecto).
A la adicción a las drogas.
Lo más triste es que:
- los malos hábitos de una persona no sólo causan daño a ella misma, sino también a quienes la rodean; - conducir en estado de ebriedad, violentos por cualquier tipo de intoxicación, personas sin tacto que condenan a los demás al papel de pasivos
fumadores, irresponsables
padres que dan a luz a personas enfermas
y niños subdesarrollados.
Estos no son sólo aquellos que conscientemente entran en la tumba, sino también aquellos que arrastran consigo a muchos otros.
Resultados de la investigacion:
Entre los estudiantes varones, el 60% ha probado el alcohol; Entre las estudiantes, el 58% ha probado el alcohol pero no bebe.
Entre los estudiantes varones, el 60% ha probado fumar, 2 personas fuman; entre las estudiantes, el 13% ha probado, pero no fuma;
El principal objetivo del consumo de bebidas alcohólicas es mejorar el estado de ánimo y mantener compañía;
Nadie está expuesto a las drogas.
Como era de esperarse anteriormente, la mayoría de los estudiantes expresaron la idea de que el principal consecuencia negativa Estos hábitos son perjudiciales para la salud.
Así, como ha demostrado el análisis del trabajo realizado, los alumnos de nuestro colegio se dan cuenta de que los malos hábitos tienen un efecto perjudicial sobre su salud.
Resumamos:
Acostumbrarse a los malos hábitos ocurre muy rápidamente.
No crea que los “malos hábitos” sólo se pueden “probar”.
¡¡¡Puedes paralizar tu destino por el resto de tu vida!!!
ESTAMOS POR UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE !
PROYECTO “MALOS HÁBITOS Y SU IMPACTO EN LA SALUD HUMANA”
Introducción
1. Malos hábitos y su impacto en la salud humana.
1.1 El tabaquismo y su efecto en el cuerpo humano.
1.2. El alcoholismo es una de las enfermedades humanas insidiosas.
1.3. Las drogas y su impacto en la salud humana.
1.4. Medidas para prevenir malos hábitos.
2. Parte práctica.
Conclusión
Solicitud
Introducción
Los hábitos son comportamientos humanos que surgen en el proceso de repetición repetida de una acción. Una vez formado, el hábito se convierte en una parte integral del estilo de vida.
entre los muchos Buenos hábitos, desarrollado en el proceso de la vida, una persona adquiere muchos hábitos dañinos, lamentablemente, que causan un daño irreparable a la salud no solo de las generaciones modernas, sino también de las futuras.
Actualmente, los malos hábitos incluyen el tabaquismo, el alcohol y la adicción a las drogas.
Hoy en día, la sociedad está preocupada por la creciente ansiedad de niños y adolescentes por acostumbrarse a los hábitos más negativos. Por tanto, la relevancia de nuestro trabajo es que desde primer grado los niños comprendan qué son los malos hábitos y qué daño causan a la salud humana. Los objetos de mi investigación fueron estudiantes de primer grado. La hipótesis de mi trabajo: como consecuencia de los malos hábitos se desarrollan enfermedades que son peligrosas para la salud y pueden provocar la muerte. El propósito de mi trabajo: descubrir cómo los estudiantes de primer grado entienden el término "malos hábitos" y qué se debe hacer para evitarlos. Para lograr este objetivo se resolvieron las siguientes tareas:
1. Malos hábitos y sus efectos en la salud humana.
1.1. Fumar y su efecto en el cuerpo humano.
Fumar no es una actividad inofensiva que pueda dejarse sin esfuerzo. Esta es una verdadera adicción a las drogas, y aún más peligrosa porque muchos no la toman en serio.
En primer lugar, la nicotina afecta al sistema nervioso humano. Cuanto más desarrollado está el sistema nervioso, menos resistente es a la nicotina. El efecto de la nicotina en el cerebro fue estudiado por el científico soviético A.E. Shcherbakov. Descubrió que pequeñas dosis de nicotina aumentan la excitabilidad de la corteza cerebral en gran medida. un tiempo corto, y luego oprimir y agotar la actividad. células nerviosas. Al fumar, una persona experimenta una excitación a corto plazo. Sin embargo, rápidamente da paso a la ansiedad y la irritabilidad. Y la persona empieza a fumar de nuevo.
Al principio al fumar hay malestar: sabor amargo en la boca, tos, mareos, dolor de cabeza, aumento del ritmo cardíaco, aumento de la sudoración. Esta no es sólo una reacción protectora del cuerpo. Sin embargo, gradualmente el cuerpo del fumador se acostumbra a la nicotina y la necesidad de ella se convierte en un hábito, es decir, se convierte en reflejo condicionado, y permanece durante todo el tiempo que la persona fuma.
Como resultado de fumar, la saturación de oxígeno en sangre disminuye gradualmente y se desarrolla. falta de oxígeno, que afecta la función del sistema nervioso, principalmente el cerebro.
Disminuye la capacidad de una persona para realizar operaciones manuales delicadas, evaluar el tono del sonido, la intensidad de la iluminación y la duración de los intervalos de tiempo.
A medida que los fumadores envejecen, la cantidad de colesterol en sangre aumenta más que los no fumadores y aumenta la permeabilidad de las paredes vasculares. En adolescentes que fuman debido a alta sensibilidad su sistema nervioso al tabaco con más frecuencia que los no fumadores, hay personas nerviosas y desordenes mentales. Estos adolescentes suelen estar irritables, distraídos, duermen mal y se cansan rápidamente. Su memoria, atención y rendimiento se reducen.
El tabaquismo temprano a menudo conduce al desarrollo de la llamada hipertensión juvenil. si al principio presion arterial aumenta periódicamente, no por mucho tiempo, luego, después de 4 a 6 años de fumar, ya se mantiene firme en cifras elevadas.
Se ha demostrado que fumar un cigarrillo brevemente aumenta la presión arterial en unos 10 mm. rt. Arte. Con el tabaquismo sistemático, la presión arterial aumenta en promedio entre un 20 y un 25%. Una investigación realizada en el Instituto de Investigación sobre Higiene para Niños y Adolescentes demostró que los fumadores jóvenes padecen trastornos metabólicos en el músculo cardíaco, lo que es un requisito previo para futuras enfermedades cardíacas.
Los componentes nocivos ingresan al cuerpo a través del sistema respiratorio. humo de tabaco. El amoníaco presente en el humo irrita las membranas mucosas de la boca, la nariz, la laringe, la tráquea y los bronquios. Como resultado, se desarrolla inflamación crónica tracto respiratorio. La irritación de la mucosa nasal por la nicotina puede provocar un catarro crónico que, al extenderse al conducto que conecta la nariz y el oído, puede provocar pérdida de audición.
Entrar en la tráquea y los bronquios ( Vías aéreas, a través del cual el aire ingresa a los pulmones), la nicotina actúa sobre su membrana mucosa y se deposita en los pulmones.
Fumar contribuye al desarrollo de la tuberculosis pulmonar. El científico francés Petit descubrió que de 100 personas con tuberculosis, el 95% fumaba.
El tabaquismo es la causa principal de aproximadamente un tercio de todas las enfermedades respiratorias.
El humo del tabaco, que tiene alta temperatura, al entrar en la cavidad bucal, comienza su trabajo destructivo. El aliento del fumador huele desagradable y la lengua está cubierta revestimiento gris(uno de los indicadores de actividad inadecuada tracto gastrointestinal). Bajo la influencia de la nicotina y las partículas de humo del tabaco, los dientes se vuelven amarillos y se deterioran. La temperatura del humo del tabaco en la boca es de unos 50-60 C y la temperatura del aire que entra en la boca es mucho más baja. Una diferencia significativa de temperatura afecta a los dientes. El esmalte se deteriora temprano, las encías se aflojan y sangran, se desarrolla caries (destrucción de los tejidos dentales duros con formación de una caries), en sentido figurado, abriendo las puertas a la infección.
Irritante glándulas salivales, la nicotina provoca un aumento de la salivación. El fumador no sólo escupe el exceso de saliva, sino que también la traga, agravando los efectos nocivos de la nicotina en el sistema digestivo. La saliva tragada que contiene nicotina no solo irrita la mucosa gástrica, sino que también provoca infección. Esto puede provocar el desarrollo de gastritis (inflamación del estómago), el paciente experimenta pesadez y dolor en el páncreas, acidez de estómago y náuseas.
Fumar tiene el efecto más adverso sobre los órganos digestivos de las personas. joven.
Cabe señalar que fumar cambia la naturaleza de las enfermedades del sistema digestivo, aumenta la frecuencia de exacerbaciones y complicaciones y alarga el período de tratamiento.
Una persona percibe toda la diversidad del mundo gracias a sus sentidos. Fumar les afecta negativamente.
Ojos por mucho tiempo y mucho. hombre fumando a menudo acuosa, enrojecida, los bordes de los párpados se hinchan. Puede aparecer fatigabilidad rápida al leer, parpadeo, visión doble.
Fumar también tiene efectos nocivos sobre el órgano auditivo. La mayoría de los fumadores tienen una agudeza auditiva reducida.
Por tanto, el uso sistemático de nicotina por parte del organismo tiene un efecto perjudicial en todos los órganos y sistemas. cuerpo humano.
1.2.El alcoholismo es una de las enfermedades humanas más insidiosas.
El efecto del alcohol en el cuerpo humano. El alcoholismo es una enfermedad progresiva que es causada por el consumo sistemático de bebidas alcohólicas y se caracteriza por el deseo de consumirlas, lo que lleva a trastornos mentales, trastornos fisicos.
En cuanto al alcohol, la situación es similar a la del tabaco. El alcohol tiene un efecto destructivo general en todos los órganos y sistemas del cuerpo.
El alcohol tiene un efecto deprimente sobre la actividad mental humana.
El alcohol reduce presión arterial, que puede provocar la muerte.
Además de sus efectos perjudiciales a nivel fisiológico, debido a la inhibición actividad cerebral la coordinación de movimientos de una persona se ve afectada.
La drogadicción es quizás el más cruel de todos los malos hábitos. Mata a una persona tanto física como mentalmente. Además, el proceso de degradación ocurre extremadamente rápido: en tan solo un par de años, una persona cambia por completo. Y, lamentablemente, no para mejor.
La mayoría de las drogas son artificiales. quimicos, algunos, incluso venenos.
Los medicamentos a menudo se toman con jeringas no esterilizadas, lo que genera riesgo de infección. enfermedades terribles modernidad,
1.3 Las drogas y su impacto en la salud humana.
La drogadicción es una enfermedad grave de la psique y de todo el cuerpo que, sin tratamiento, conduce a la degradación de la personalidad, una discapacidad total y la muerte prematura.
Aparecen la arrogancia y la deshonestidad, las aspiraciones y metas de la vida, los intereses y las esperanzas se desvanecen. Una persona pierde los sentimientos familiares, el afecto por las personas e incluso algunos atractivos naturales. Esto es especialmente trágico cuando hablamos de jóvenes, de individuos que aún se están formando y que son los más valiosos para la sociedad.
La adicción a las drogas provoca un agotamiento extremo del cuerpo, una pérdida significativa de peso corporal y una disminución notable. fuerza física. La piel se vuelve pálida y seca, el rostro adquiere un tono cetrino y también aparecen alteraciones en el equilibrio y la coordinación de los movimientos.
1.4.Medidas para prevenir malos hábitos.
1. Empiece cada mañana con ejercicio.
2. Beber sólo agua corriente y jugos.
3. Observe las reglas de higiene personal.
4. Evite fumar, el alcohol y las drogas.
5. Visita más aire fresco.
6. Consuma alimentos saludables y nutritivos.
7. No te acerques a una persona que fuma.
8. Practica deportes.
9. Vigila tu salud.
2. Parte práctica.
Después de familiarizarme con el material teórico sobre los malos hábitos, decidí averiguar cómo los estudiantes de primer grado entienden el término "malos hábitos" y si saben cómo evitarlos. Y como resultado de su investigación, saque conclusiones apropiadas.
Como resultado de la encuesta, obtuvimos los siguientes resultados:
Conclusión
El alcoholismo, el tabaquismo y la drogadicción son los hábitos más nocivos para el cuerpo humano.
Estos hábitos causan un daño irreparable no sólo a la persona misma, sino también a su descendencia, así como a la familia, el equipo y la sociedad en su conjunto.
Es necesario que los órganos gubernamentales y el personal docente fortalezcan e intensifiquen significativamente la labor educativa y explicativa entre niños, adolescentes y adultos sobre los peligros de malos hábitos como el alcoholismo, el tabaquismo y la drogadicción.
ya con escuela primaria Es necesario introducir a los niños en los malos hábitos y promoverles un estilo de vida saludable. Para ello, durante las clases del “Camino del Descubrimiento y del Bien” nos introdujeron en los malos hábitos. Hicimos dibujos temáticos, participamos en el juego “Cigarrillo destructivo” y creamos un cartel “¿Qué es bueno? ¿Qué está mal? Eventos como este nos alientan a llevar un estilo de vida saludable.
ANEXO 1
Cuestionario para estudiantes sobre el tema: “Malos hábitos”
Escribe, ¿qué malos hábitos conoces?
¿Tus padres tienen malos hábitos? Sí o no.
¿Qué malos hábitos tienen tus padres?
¿Crees que los malos hábitos son perjudiciales para tu salud? Sí o no.
¿Cómo los malos hábitos perjudican tu salud?
¿Qué debes hacer para estar saludable?
Divide las palabras en dos columnas.
Cigarrillo, agua pura, frutas, drogas, deportes, ejercicio, hamburguesa, aire fresco, Coca-Cola, ropa sucia.
| BIEN | GRAVEMENTE |
Lista de literatura usada
1. Atención - Drogadicción - S. Gursky, 2005
2. Dejar de fumar - Miriam Stoppard 2009
3. El tabaquismo y el cerebro - L.K. Semenova 2006
4.Alcohol y niños - E.V. Borisov, L.P. Vasilevskaya, 2009
El tema de mi trabajo es “Los malos hábitos y su impacto en la salud humana”. Los hábitos son comportamientos humanos que surgen a través de repeticiones repetidas. varias situaciones, realizado automáticamente. Entre muchos hábitos útiles, una persona adquiere muchos malos hábitos que son perjudiciales para la salud humana. Actualmente, los malos hábitos incluyen el tabaquismo, el alcohol y la adicción a las drogas. El tema es importante porque a muchas personas les preocupa que los niños se involucren en malos hábitos. La hipótesis de mi trabajo: como consecuencia de los malos hábitos se desarrollan enfermedades que son peligrosas para la salud y pueden provocar la muerte. El propósito de mi trabajo: descubrir cómo los estudiantes de primer grado entienden el término "malos hábitos" y qué se debe hacer para evitarlos. Para lograr el objetivo se resolvieron las siguientes tareas:
Estudiar material teórico sobre malos hábitos y forma saludable vida.
Realizar una encuesta en 1er grado.
Procesar los resultados de la investigación y sacar una conclusión.
La nicotina es uno de los venenos más peligrosos. origen vegetal.
Destruye todos los órganos del cuerpo humano. Fumar afecta al corazón y hace que funcione lentamente; en el estómago, causando varias enfermedades y en los pulmones. A una persona le resulta difícil respirar y la tos la atormenta.
El alcohol tiene un efecto destructivo general en todos los órganos y sistemas del cuerpo.
La adicción a las drogas provoca el agotamiento del cuerpo, la pérdida de fuerza física, la discapacidad y la muerte.
Decidí averiguar cómo entienden los alumnos de 1º de primaria el término “malos hábitos” y si saben cómo evitarlos.
Aquí están los resultados que obtuve. 20 personas participaron en la encuesta. Se formularon las siguientes preguntas:
¿Qué malos hábitos conoces?
| Alcohol | |
| Drogas | |
| Otros (insultar nombres, no hacer los deberes, ensuciarse, hurgarse la nariz) |
2. ¿Tus padres tienen malos hábitos?
3. ¿Qué malos hábitos tienen tus padres?
4. ¿Los malos hábitos afectan tu cuerpo?
5. ¿Cómo dañan los malos hábitos tu cuerpo?
6. ¿Qué necesitas hacer para estar sano?
| No puedes beber bebidas carbonatadas. | |
| Ejercicio | |
| hay frutas | |
| para caminar afuera | |
| Ve al doctor | |
| Bebe agua, jugos y té con miel. |
7. Distribuir conceptos: bueno – malo.
Las 20 personas completaron esta tarea.
Así, el alcoholismo, el tabaquismo y la drogadicción son los hábitos más nocivos para el cuerpo humano. Por ello, es necesario fortalecer los esfuerzos de sensibilización sobre los malos hábitos entre los niños y seguir los nueve mandamientos de la salud. En las clases “El camino del descubrimiento y la bondad” nos familiarizamos con este tema y les presentamos nuestra creatividad.
