મેનોપોઝ શા માટે થાય છે? મેનોપોઝ કઈ ઉંમરે થાય છે: મુખ્ય તબક્કા અને લક્ષણો

પરાકાષ્ઠા - લુપ્ત થવાની પ્રક્રિયા પ્રજનન કાર્યશરીર જેમ જેમ તેની ઉંમર થાય છે. સ્ત્રીઓમાં, મેનોપોઝનું મુખ્ય લક્ષણ માસિક ચક્રનું સમાપ્તિ છે. સત્તાવાર રીતે, જ્યારે 12 મહિના સુધી માસિક સ્રાવ જોવા મળતો નથી ત્યારે મેનોપોઝનું નિદાન થાય છે. વય-સંબંધિત ફેરફારો ઘણીવાર ભાવનાત્મક વિક્ષેપ, ક્ષતિગ્રસ્ત થર્મોરેગ્યુલેશન અને પરસેવો, ચક્કર અને માથાનો દુખાવો, ટાકીકાર્ડિયા અને અન્ય અપ્રિય ઘટનાઓ સાથે હોય છે. લક્ષણોના આ સમૂહને મેનોપોઝલ સિન્ડ્રોમ કહેવામાં આવે છે.

સ્ત્રોત: depositphotos.com

મેનોપોઝને સંપૂર્ણપણે કુદરતી સ્થિતિ માનવામાં આવે છે, પરંતુ ઘણી સ્ત્રીઓ તેને આપત્તિ તરીકે માને છે. તેનું કારણ મેનોપોઝની શરૂઆત અને હોર્મોનલ સ્તરમાં ફેરફાર સાથે સંકળાયેલી ખોટી માન્યતાઓ છે. ચાલો તેમાંથી સૌથી પ્રખ્યાતને દૂર કરવાનો પ્રયાસ કરીએ.

મેનોપોઝલ ફેરફારો 40 વર્ષની ઉંમરે શરૂ થાય છે

મેનોપોઝની ક્ષણ ખૂબ જ વ્યક્તિગત છે. આનાથી પ્રભાવિત થાય છે:

• આનુવંશિકતા;
• ક્રોનિક રોગોની હાજરી (ખાસ કરીને હોર્મોનલ પેથોલોજીઓ, મેટાબોલિક નિષ્ફળતાઓ, કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગો, જીવલેણ નિયોપ્લાઝમ્સ);
• ભૌગોલિક પરિબળ (ગરમ વાતાવરણમાં રહેતી સ્ત્રીઓ મેનોપોઝ અગાઉ અનુભવે છે);
• સામાજિક-આર્થિક સંજોગો. એવા દેશોમાં જ્યાં સ્ત્રીઓ ભારે શારીરિક શ્રમમાં વ્યસ્ત હોય અથવા મોટી સંખ્યામાં બાળકો હોય, સરેરાશ ઉંમરમેનોપોઝની શરૂઆત ખરેખર 40-43 વર્ષની નજીક છે. યુરોપ, એશિયા અને અમેરિકાના આર્થિક રીતે વિકસિત દેશોમાં રહેતી મોટાભાગની આધુનિક સ્ત્રીઓ 10 વર્ષ પછી મેનોપોઝના પ્રથમ સંકેતો અનુભવે છે;
• માનસિક અસ્થિરતા, વારંવાર તણાવ, માનસિક વિકૃતિઓની હાજરી;
• વર્તન પરિબળો (ખરાબ ટેવો, જાતીય પ્રવૃત્તિની લાક્ષણિકતાઓ).

મેનોપોઝની ખૂબ જ વહેલી અને મોડી શરૂઆતના બંને કિસ્સાઓ જાણીતા છે. મેનોપોઝ જે ઉંમરે થાય છે તે 36 થી 60 વર્ષ સુધીની હોય છે.

માસિક સ્રાવ બંધ થયા પછી ગર્ભવતી થવું અશક્ય છે

સ્ત્રીનું પ્રજનન કાર્ય તરત જ ક્ષીણ થતું નથી. મેનોપોઝ પછી બે વર્ષ સુધી વિભાવનાની સંભાવના રહે છે. તેથી, ગર્ભનિરોધકનો તાત્કાલિક ઇનકાર કરવો તે અત્યંત અવિવેકી છે.

તે સમજવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કે હોર્મોનલ સ્તરોમાં વય-સંબંધિત ફેરફારો માટે નવા ગર્ભનિરોધકની વ્યક્તિગત પસંદગીની જરૂર છે. સ્ત્રીના સ્વાસ્થ્યને નુકસાન ન થાય તે માટે, ડૉક્ટરે યોગ્ય દવાઓ લખવી જોઈએ.

મેનોપોઝ એ અંતઃસ્ત્રાવી પ્રણાલીની ખામી છે

પરાકાષ્ઠા - કુદરતી સ્થિતિ. તે પેથોલોજી નથી. આંતરસ્ત્રાવીય પશ્ચાદભૂ ખરેખર યુવાનીમાં જે હતી તેનાથી અલગ બની જાય છે. અંડાશયના હોર્મોન્સની ઉણપ છે, જેના કારણે ચયાપચય અને અમુક અંગો અને સિસ્ટમોની કામગીરીમાં ફેરફાર થાય છે.

શરીરમાં સ્ત્રી હોર્મોન્સની માત્રાને યોગ્ય રીતે પસંદ કરેલી દવાઓની મદદથી ગોઠવી શકાય છે, જે શારીરિક ફેરફારોને ઓછા તીવ્ર બનાવશે અને સુખાકારીમાં સુધારો કરશે.

મેનોપોઝ દરમિયાન, સ્ત્રીનું સ્વાસ્થ્ય આપત્તિજનક રીતે બગડે છે

મેનોપોઝ શરીરમાં ગંભીર સમસ્યાઓના વિકાસને ઉત્તેજિત કરતું નથી. જો કે, તેના લક્ષણો ખૂબ જ વ્યક્તિગત છે. તેઓ થોડી અગવડતા પેદા કરી શકે છે અને સ્ત્રીની સ્થિતિને વધુ ખરાબ કરી શકે છે, વધુ વખત એવા કિસ્સાઓમાં કે જ્યાં પહેલાં સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ હતી.

જો હોટ ફ્લૅશ, ચક્કર, ભાવનાત્મક અસ્થિરતા અને મેનોપોઝના અન્ય ચિહ્નો જીવનની ગુણવત્તામાં નોંધપાત્ર ઘટાડો કરે છે અને સામાન્ય પ્રવૃત્તિઓમાં દખલ કરે છે, તો સ્ત્રીએ ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ. સ્ત્રીરોગચિકિત્સક-એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ તેની સ્થિતિનું મૂલ્યાંકન કરશે અને શરીરની લાક્ષણિકતાઓને ધ્યાનમાં લઈને હોર્મોન રિપ્લેસમેન્ટ થેરાપી પસંદ કરશે.

મેનોપોઝ - વૃદ્ધાવસ્થાની શરૂઆત

ખોટું નિવેદન. મેનોપોઝના આગમનનો અર્થ એ નથી કે શારીરિક અધોગતિનો અભિગમ, કામ કરવાની ક્ષમતામાં ઘટાડો અથવા વિશ્વ દૃષ્ટિકોણમાં નકારાત્મક ફેરફારો. આ સમયગાળા દરમિયાન ઘણી સ્ત્રીઓ પહેલા કરતાં વધુ સક્રિય રીતે જીવે છે, તેમની પ્રિય યોજનાઓ હાથ ધરે છે અને પોતાને વ્યવસાયિક અને સામાજિક રીતે અનુભવે છે.

મેનોપોઝના લક્ષણો માત્ર દવાઓની મદદથી જ દૂર કરી શકાય છે.

આધુનિક હોર્મોન રિપ્લેસમેન્ટ થેરાપી મેનોપોઝના લક્ષણોની તીવ્રતાને સંપૂર્ણપણે સહન કરી શકાય તેવા સ્તરે ઘટાડવા માટે પૂરતી અસરકારક છે. જે સ્ત્રીઓ, અમુક કારણોસર, હોર્મોનલ દવાઓ લેવા માંગતી નથી અથવા નથી માંગતી, ત્યાં પણ એક માર્ગ છે. ઘણા લોક ઉપાયો છે જે મેનોપોઝ દરમિયાન અગવડતાને દૂર કરે છે. ખાસ કરીને, ઔષધીય વનસ્પતિઓના ઉકાળો અને રેડવાની ક્રિયાઓ, વિટામિન ટી અને પાણીની સારવાર ઉપયોગી છે. લાંબી ચાલ, તરવું અને સુખદાયક અને ટોનિક એરોમાથેરાપી ખૂબ મદદરૂપ થઈ શકે છે.

કેટલાક છોડ (લાલ ક્લોવર, કોહોશ, વગેરે) માં હોર્મોન જેવા પદાર્થો હોય છે. આ જડીબુટ્ટીઓના આધારે જૈવિક રીતે બનાવેલ છે સક્રિય ઉમેરણો, જેની વ્યાપકપણે "સંપૂર્ણ રીતે દૂર કરવા" તરીકે જાહેરાત કરવામાં આવે છે અપ્રિય લક્ષણોમેનોપોઝ." કમનસીબે, આ સંપૂર્ણપણે સાચું નથી. કેટલીક સ્ત્રીઓ માટે, આવા ઉપાયો અસ્થાયી રાહત લાવે છે, પરંતુ પ્રતિક્રિયા ખૂબ જ વ્યક્તિગત છે. વધુમાં, આહાર પૂરવણીઓને આધીન નથી ફરજિયાત પ્રમાણપત્ર. તેમની રચના અને અસરો (આડઅસર સહિત) હંમેશા અનુમાનિત હોતી નથી. સપ્લિમેન્ટ્સ લેવાને સંપૂર્ણ અને સુરક્ષિત હોર્મોન રિપ્લેસમેન્ટ થેરાપી ગણી શકાય નહીં. ગેરહાજરી સાથે એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓસ્ત્રી યોગ્ય છોડની સ્વ-તૈયાર તૈયારીઓની મદદથી મેનોપોઝના લક્ષણો સામે લડવાનો પ્રયાસ કરી શકે છે. પરંતુ આવી સારવારનો ખૂબ જ કાળજીપૂર્વક સંપર્ક કરવો આવશ્યક છે: રેસીપી અથવા ડોઝ શેડ્યૂલનું સહેજ ઉલ્લંઘન આરોગ્યને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે, અને હકારાત્મક અસર (વ્યક્તિગત પ્રતિક્રિયાને ધ્યાનમાં લેતા) ની ખાતરી આપવામાં આવતી નથી.

મેનોપોઝ અત્યંત નકારાત્મક ફેરફારો લાવે છે

ઘણી સ્ત્રીઓ કોઈ પણ દુઃખ વિના પ્રજનન કાર્યમાં ઘટાડો અનુભવે છે. થોડા લોકો માસિક રક્તસ્રાવના અદ્રશ્ય થવાનો પણ અફસોસ કરે છે, ખાસ કરીને જો તેઓ નિયમિતપણે પીડા, નબળાઇ, ચક્કર અને અન્ય લક્ષણો સાથે હોય, તો એક અથવા બીજી રીતે, જે બધી સ્ત્રીઓ માટે જાણીતી છે.

મેનોપોઝની લાક્ષણિકતા બિમારીઓની વાત કરીએ તો, દરેક જણ તેનો અનુભવ કરતા નથી. ગંભીર કેસો ક્લાઇમેક્ટેરિક સિન્ડ્રોમતેઓ દુર્લભ છે અને, એક નિયમ તરીકે, આધુનિક દવાઓ સાથે સુધારી શકાય છે.

મેનોપોઝ ચોક્કસપણે સ્ત્રીના દેખાવને બગાડે છે

હોર્મોનલ સ્તરોમાં ફેરફારો ખરેખર ત્વચા, વાળ અને મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનની સ્થિતિ પર શ્રેષ્ઠ અસર કરતા નથી. ત્વચા શુષ્ક બને છે અને તેનો સ્વર ગુમાવે છે, અને ચહેરાની કરચલીઓ ઊંડી થાય છે. કેટલીક સ્ત્રીઓનું વજન વધારે હોય છે.

આ પરેશાનીઓનો સામનો કરી શકાય છે. અલબત્ત, પ્રસિદ્ધ અભિનેત્રીઓ જે પ્રકારનો શરીર સંભાળનો ઉપયોગ કરે છે તે દરેકને ઍક્સેસ નથી, જેઓ મેનોપોઝ દરમિયાન, એક આકૃતિ અને ચહેરાને એવી સ્થિતિમાં જાળવી રાખે છે કે જે યુવાન છોકરીઓ ઈર્ષ્યા કરી શકે. જો કે, કોઈપણ સ્ત્રી ઘણા વૃદ્ધત્વ વિરોધી સૌંદર્ય પ્રસાધનો પરવડી શકે છે. ઉપેક્ષા ન કરો પરંપરાગત પદ્ધતિઓસુંદરતા જાળવવી, કારણ કે કેટલીક જડીબુટ્ટીઓ, ફળો અને શાકભાજી ત્વચા અને વાળ પર શક્તિવર્ધક અને પૌષ્ટિક અસર ધરાવે છે. વ્યાયામ, પાણીની સારવાર અને તંદુરસ્ત આહાર તમને તમારી આકૃતિને વ્યવસ્થિત બનાવવામાં મદદ કરશે.

સ્ત્રીનું જીવન એ વિવિધ ઘટનાઓની શ્રેણી છે: સારી અને ખરાબ. પરંતુ 50 ની શરૂઆત સાથે ઉનાળાની ઉંમરસ્ત્રી અપ્રિય લક્ષણો જોવાનું શરૂ કરે છે જે તેને દરરોજ પરેશાન કરવાનું શરૂ કરે છે. મારી સાથે શું થયું? – આ એક એવો પ્રશ્ન છે જે એક મહિલા પોતાની જાતને અને તેના હાજરી આપતા ચિકિત્સકને એપોઇન્ટમેન્ટ સમયે પૂછે છે. કેટલાક ડૉક્ટરના જવાબથી ગભરાઈ જાય છે, જ્યારે અન્ય લોકો ચુકાદા માટે રાજીનામું આપે છે. મેનોપોઝની શરૂઆત મૃત્યુની સજા નથી, તે જીવનનો બીજો તબક્કો છે. મેનોપોઝ કેવી રીતે શરૂ થાય છે? મેનોપોઝના પ્રથમ અભિવ્યક્તિઓ કેવી રીતે ઓળખવી? તે કયા લક્ષણો સાથે આવે છે?

મેનોપોઝમાં અસંખ્ય અપ્રિય લક્ષણો હોય છે

ક્લાઈમેક્સ કે બીજું કંઈક?

મેનોપોઝના અભિવ્યક્તિઓ સાથે સંકળાયેલા આરોગ્યમાં બગાડની નોંધ લેતી ઉંમર 50 વર્ષ છે. પરંતુ તે હકીકતને ધ્યાનમાં લેવી યોગ્ય છે કે રોગના પ્રથમ લક્ષણો 45 થી 50 વર્ષની વયની સ્ત્રીને પરેશાન કરી શકે છે, અને કેટલાક 30 વર્ષની ઉંમરે પણ (પ્રારંભિક મેનોપોઝના લક્ષણો). ચાલો આના લક્ષણો જોઈએ જીવન અવધિસ્ત્રીઓમાં અને ચાલો મેનોપોઝ કેવી રીતે શરૂ થાય છે તે વિશે વાત કરીએ.

• અનિયમિત સમયગાળો. આ લક્ષણમેનોપોઝની શરૂઆતની પ્રથમ નિશાની હંમેશા હોતી નથી, પરંતુ તેના પર ધ્યાન આપવું યોગ્ય છે. જો તમે તમારા અનિયમિત માસિક ચક્ર વિશે ચિંતિત હોવ તો તમારા ડૉક્ટરને મળો. છેવટે, 50 વર્ષની ઉંમર પહેલાં પણ, સ્ત્રી વૃદ્ધ સમયની માતા બની શકે છે, અથવા પરીક્ષા કોઈ રોગ જાહેર કરી શકે છે.
• ભરતી. સમય સમય પર સ્ત્રી તેનામાં ગરમી અનુભવે છે ચોક્કસ ભાગોશરીર, આ લક્ષણ સામાન્ય રીતે અસ્વસ્થતાનું કારણ બને છે અને એક મિનિટથી વધુ ચાલતું નથી. મારું હૃદય બહાર કૂદી પડવાનું છે. જો તમે જોયું કે તમારું હૃદય શાંત નથી, તે ધબકતું હોય છે, જો તમે હમણાં જ સ્પ્રિન્ટનું અંતર પૂર્ણ કર્યું હોય, તો તે કારણ શોધવાનો સમય છે; તે મેનોપોઝ હોઈ શકે છે.
• ભીંગડા વધુ દર્શાવે છે. જો તમને શરીરના વજનમાં 5 કિલોગ્રામથી વધુનો વધારો જોવા મળે છે, તો ન્યુટ્રિશનિસ્ટ, કાર્ડિયોલોજિસ્ટ અને અન્ય નિષ્ણાતોની મદદ લો; આવા લક્ષણ સૂચવે છે કે તમારા શરીરની સિસ્ટમ્સ યોગ્ય રીતે કામ કરી રહી નથી, તેમજ મેનોપોઝની શરૂઆત છે.
• અનિદ્રા. વારંવાર અનિદ્રા સ્ત્રીઓના જીવનમાં અગવડતા લાવે છે. કારણ મેનોપોઝ અથવા અન્ય રોગો હોઈ શકે છે. જો ઊંઘની ગોળીઓ અને અન્ય દવાઓ મદદ કરતી નથી, તો પછી લાંબા સમય સુધી અનિદ્રાના પરિણામો અન્ય વધુ ગંભીર રોગો તરફ દોરી શકે છે.

50 વર્ષથી વધુ ઉંમરની કેટલીક સ્ત્રીઓ ઘણીવાર આ લક્ષણોથી પરેશાન થાય છે, પરંતુ તેઓ જાણે છે કે મેનોપોઝ આવી ગયું છે.

જો તમે વર્ણવેલ લક્ષણોમાંથી એક અથવા બધા એક સાથે અભિવ્યક્તિઓ જોશો, તો પછી સ્વ-નિદાન અને ગભરાવાની જરૂર નથી. તમારે યાદ રાખવાની જરૂર છે કે લક્ષણો તમને ક્યારે પરેશાન કરવા લાગ્યા, અને કઈ આવર્તન સાથે, અને એ હકીકતને સ્વીકારો કે તમે વૃદ્ધત્વની આરે છો. ડિપ્રેશન અને ગભરાટ સાથે આની જાગૃતિ ન હોવી જોઈએ. આ સમયગાળાને એવી વસ્તુ તરીકે માનો કે જે અનિવાર્યપણે કોઈપણ સ્ત્રી સાથે થાય છે.

વાજબી સેક્સને મેનોપોઝ સંબંધિત અન્ય કેટલીક સમસ્યાઓ વિશે જાણવું જોઈએ. આ શારીરિક સ્થિતિના ચિહ્નો છે. ચાલો તેમને વધુ વિગતમાં જોઈએ.

વજનમાં વધારો ઘણીવાર મેનોપોઝ સાથે થાય છે

માસિક સ્રાવ, હા અથવા ના: લક્ષણ નંબર 1

મેનોપોઝ એ સમયનો સમયગાળો છે જે સેક્સ હોર્મોન્સ સ્ત્રાવ કરતી ગ્રંથીઓના કાર્યને અસર કરે છે. સ્ત્રીઓનું પ્રજનન અને માસિક ચક્ર સેક્સ હોર્મોન્સના ઉત્પાદન પર આધારિત છે. મેનોપોઝની શરૂઆત સાથે, સ્ત્રીઓને સમયાંતરે પીરિયડ્સ આવવા લાગે છે, અને કેટલાક માટે તે સંપૂર્ણપણે અદૃશ્ય થઈ જાય છે. સંપૂર્ણ મેનોપોઝ 50 વર્ષથી વધુ ઉંમરની સ્ત્રીઓમાં પોતાને અનુભવે છે.

પેરીમેનોપોઝ એ શરીરના સંપૂર્ણ પુનર્ગઠનનો સંકેત છે, જે સંતાન પેદા કરવાની ક્ષમતાને અસર કરે છે. "પેરીમેનોપોઝ" શબ્દ એ સમયગાળાને દર્શાવે છે જ્યારે માસિક ચક્રના અંત સુધી અંડાશયમાં ઘટાડો થવાનું શરૂ થાય છે. કેટલીક સ્ત્રીઓ માટે આ સમયગાળો બે વર્ષ સુધી ચાલે છે, અન્ય માટે તે આઠ વર્ષ સુધી ચાલે છે.

સ્ત્રીઓમાં મેનોપોઝનો આગળનો તબક્કો મેનોપોઝ છે. છેલ્લું માસિક ચક્ર આ તબક્કાની લાક્ષણિકતા છે. આ પછી, પોસ્ટમેનોપોઝ શરીર પર આક્રમણ કરે છે.

પોસ્ટમેનોપોઝ એ છેલ્લા માસિક ચક્રથી અંડાશયના કાર્યના સંપૂર્ણ બંધ સુધીનો સમયગાળો છે. પોસ્ટમેનોપોઝ પછી, સ્ત્રી વૃદ્ધત્વ અનુભવે છે. આ સમયગાળો છ થી આઠ વર્ષનો છે. મેનોપોઝની શરૂઆતની મુખ્ય નિશાની તૂટક તૂટક ગર્ભાશય રક્તસ્રાવ છે, જે દરેક પસાર થતા મહિના સાથે લાંબો અથવા ટૂંકો બને છે. જો કોઈ સ્ત્રી નોંધે છે કે "કેસો" વચ્ચેનો સમયગાળો લાંબો અથવા ઓછો થઈ ગયો છે, તો પછી કારણો શોધવા અને પરીક્ષા અને વધુ સારવાર સૂચવવા માટે, સ્ત્રીરોગચિકિત્સક - એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટની મુલાકાત લેવી જરૂરી છે.

યાદ રાખો, જો તમે 45 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના હો, આલ્કોહોલ પીતા હોવ, ધૂમ્રપાન કરો, નબળો અથવા બિનઆરોગ્યપ્રદ આહાર લો અથવા ખરાબ પર્યાવરણીય પરિસ્થિતિ ધરાવતા વિસ્તારમાં રહો, તો પ્રારંભિક મેનોપોઝનું જોખમ ઊંચું છે. જો તમને રોગોની સારવાર માટે હોર્મોનલ દવાઓ સૂચવવામાં આવી હોય, તો પછી મેનોપોઝ પછીના સમયે તમારી "મુલાકાત" લઈ શકે છે. મોડી ઉંમર. તેથી તમે જે દવાઓનો ઉપયોગ કરો છો તેમાં રહેલા હોર્મોન્સ મેનોપોઝને પ્રગટ થતા અટકાવે છે.

મેનોપોઝલ સિન્ડ્રોમ એ આવનારા મેનોપોઝનું પ્રથમ હાર્બિંગર છે; તેના દેખાવ સાથે, સ્ત્રીનું આરોગ્ય અને સુખાકારી બગડે છે. ડોકટરો સીધો સંબંધ જુએ છે આ લાક્ષણિકતાસ્ત્રી સેક્સ હોર્મોન્સના ઉત્પાદન સાથે.

આલ્કોહોલ પ્રારંભિક મેનોપોઝને ઉત્તેજિત કરી શકે છે

લક્ષણ #2: હોટ ફ્લૅશ

હોટ ફ્લૅશ એ એક લક્ષણ છે જે સ્ત્રીઓના શરીરમાં મેનોપોઝલ ફેરફારોની વાસ્તવિક અભિગમ અથવા શરૂઆત સૂચવે છે. તીવ્ર ગરમીની લાગણી એ છે કે તેમના દર્દીઓ તેનું વર્ણન કેવી રીતે કરે છે. ગરમ સામાચારો ઘણીવાર ભારે પરસેવો સાથે હોય છે. સામાન્ય સ્થિતિ ત્વચાસેકન્ડોની બાબતમાં બદલાઈ શકે છે અને જ્યારે શરીરની થર્મલ પૃષ્ઠભૂમિ બદલાતી નથી.

ઘણીવાર આવી પરિસ્થિતિઓ સ્ત્રીઓને ગભરાટ અને તણાવ તરફ દોરી જાય છે. હોટ ફ્લેશના અંતે, સ્ત્રી નબળાઇ અનુભવે છે, હૃદયના સ્નાયુઓ વધુ મજબૂત રીતે સંકુચિત થાય છે, સહનશક્તિનું સ્તર અને કામ કરવાની ક્ષમતામાં ઘટાડો થાય છે, ગભરાટ અને અન્ય અપ્રિય લક્ષણો જોવા મળે છે. આ સમયગાળો લગભગ 60 સેકન્ડનો છે, પરંતુ તે સ્ત્રી માટે ઘણો તણાવ પેદા કરી શકે છે.

કેટલાકને 24 કલાકમાં 60 વખત સુધી વારંવાર હોટ ફ્લૅશનો અનુભવ થાય છે, જ્યારે અન્ય લોકો ભાગ્યે જ તેનો અનુભવ કરે છે. જ્યારે હોટ ફ્લેશ શરૂ થાય છે, ત્યારે સ્ત્રીને ઘણો પરસેવો થાય છે, અને તે પછી કપડાંનો સંપૂર્ણ સેટ બદલવો જરૂરી છે. કપડાંના અનેક સ્તરો પહેરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે જેથી કરીને તમે ભીનું સ્તર દૂર કરી શકો. આ લક્ષણ કોઈપણ સમયે દેખાય છે અને સ્ત્રીના શરીર પર કમજોર અસર કરે છે.

આવી ક્ષણો પર, સ્ત્રી થોડા સમય માટે ચેતના ગુમાવી શકે છે. ગરમ સામાચારો અનિદ્રાનું કારણ બની શકે છે, જે ઊંઘની અછત અને થાકની સતત લાગણી દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. જ્યારે આ લક્ષણ થાય છે, ત્યારે જોખમ રહેલું છે કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગો.

આંકડા: સમગ્ર સ્ત્રી વસ્તીના 50% થી વધુ લોકો હોટ ફ્લૅશથી અગવડતા અનુભવે છે. પાતળી સ્ત્રીઓ વધુ વજન ધરાવતી સ્ત્રીઓ કરતાં વધુ વખત હોટ ફ્લૅશ અનુભવે છે.

હોટ ફ્લૅશ ચેતનાના નુકશાનનું કારણ બની શકે છે

ઊંઘનો અભાવ: લક્ષણ #3

ગરમ સામાચારો અને તાણને કારણે આ સમયગાળા દરમિયાન અનિદ્રા જોવા મળે છે. ડૉક્ટરની સલાહ લો જો અનિદ્રા તમને સતત ઘણી રાતો સુધી પરેશાન કરે છે, તો તે તમને આ લક્ષણને દૂર કરવા માટે જરૂરી દવાઓ લખશે.

સતત આધાશીશી અને માથાનો દુખાવો: લક્ષણ નંબર 4

મેનોપોઝ દરમિયાન જે પ્રથમ લક્ષણ દેખાય છે તે છે માઈગ્રેન અને માથાનો દુખાવો. મેનોપોઝ અને ડિપ્રેસિવ સ્ટેટ્સના અભિવ્યક્તિઓ પ્રત્યે આ શરીરની પ્રતિક્રિયા છે. ટેન્શન પેઇન આ ઘટનાનું બીજું નામ છે. નકારાત્મક લાગણીઓ આધાશીશી અને માથાનો દુખાવોમાં ફાળો આપે છે. જો તમને આરામ કેવી રીતે કરવો તે ખબર નથી, તો તમે માથાનો દુખાવો ટાળી શકશો નહીં. તેઓ એકવિધ અને નીરસ હોઈ શકે છે.

સ્ત્રીને તીવ્ર માથાનો દુખાવો લાગે છે, જે કપાળમાં તીવ્ર પીડા અને મંદિરોમાં દુખાવો દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. આ હુમલો ધ્રુજારી અને ઠંડીની ઘટના દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે ઉપલા અંગો, ગૂંગળામણ સાથે, શાહમાં "રિંગિંગ", ટોક્સિકોસિસ અને ગેગ રીફ્લેક્સ.

સતત તણાવ અને તણાવથી માથાનો દુખાવો થાય છે

લક્ષણ નંબર 5. હૃદયનો દુખાવો

મેનોપોઝના કારણો પીડાદાયક સંવેદનાઓકાર્ડિયાક પ્રદેશમાં. આ લક્ષણ હૃદયની ગંભીર સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે.

લક્ષણ નંબર 6. બ્લડ પ્રેશરમાં વધારો

મેનોપોઝલ સમયગાળો સ્ત્રીના સ્વાસ્થ્યમાં તીવ્ર બગાડને કારણે થાય છે. પ્રમોશન લોહિનુ દબાણ- બગડતા સ્વાસ્થ્યની નિશાની, જે "વજનહીનતા" અને અન્ય અપ્રિય સંવેદનાની લાગણીનું કારણ બને છે. બ્લડ પ્રેશરમાં તીવ્ર વધારો એ વિવિધ પ્રભાવો માટે શરીરની અનુકૂલનક્ષમતાને કારણે છે.આ શારીરિક કસરતો છે જે દરમિયાન બ્લડ પ્રેશર વધે છે. બ્લડ પ્રેશરમાં અચાનક વધારો થવા માટે તાત્કાલિક તબીબી હસ્તક્ષેપની જરૂર છે.

મેનોપોઝ દરમિયાન, બ્લડ પ્રેશરનું નિરીક્ષણ કરવું જોઈએ

અન્ય ચિહ્નો

ત્યાં ગૌણ ચિહ્નો પણ છે, તે પણ અપ્રિય છે અને અગવડતા લાવે છે.

• અંગોની નિષ્ક્રિયતા અને કળતર. આ લક્ષણ રાત્રે જોવા મળે છે, અને કેટલીક આંગળીઓ સુન્ન થઈ શકે છે. જાગ્યા પછી, સ્ત્રી તેના હાથને ખસેડવાનો પ્રયાસ કરતી વખતે પીડા અનુભવે છે.
• મૂડમાં ફેરફાર. સ્ત્રી સતત માનસિક-ભાવનાત્મક તાણ હેઠળ હોય છે, જે હતાશા, ચીડિયાપણું અને શારીરિક અને નર્વસ થાકનું કારણ બને છે.
• ગળામાં ગઠ્ઠો. ઘણી સ્ત્રીઓ ગળામાં ગઠ્ઠાની અપ્રિય લાગણીની ફરિયાદ કરે છે, જેમાંથી છુટકારો મેળવવો મુશ્કેલ છે. આ લક્ષણ માત્ર મેનોપોઝ દરમિયાન જોવા મળે છે.
• હતાશા. મેનોપોઝ કારણે છે ડિપ્રેસિવ રાજ્યો. આવી ક્ષણો પર, સ્ત્રી જીવન પ્રત્યે અસંતોષ, ચીડિયાપણું અને હતાશા અનુભવે છે. ડિપ્રેશનનું કારણ શું છે? હોટ ફ્લૅશ, ચિંતા અને અન્ય પરિબળો ડિપ્રેશનમાં ફાળો આપે છે.
• યોનિમાર્ગમાં દુખાવો અને શુષ્કતા. આ લક્ષણ મેનોપોઝના બીજા તબક્કામાં દેખાય છે, અને સેક્સ હોર્મોન્સના ઓછા ઉત્પાદનને કારણે થાય છે, જેના પરિણામે યોનિમાર્ગ શ્વૈષ્મકળામાં પાતળું બને છે, તેનું સામાન્ય લુબ્રિકેશન ગુમાવે છે અને શુષ્ક બની જાય છે.

છેલ્લે

જે મહિલાઓ 50 વર્ષની ઉંમરે પહોંચી ગઈ છે તેઓ સમીક્ષામાં અગાઉ વર્ણવેલ લક્ષણો દ્વારા શોધી શકે છે કે મેનોપોઝ નજીક આવી રહ્યું છે. આ ચિહ્નો અને લક્ષણો તમારા જીવનમાં અરાજકતા લાવે ત્યાં સુધી રાહ જોવાની જરૂર નથી; ડૉક્ટરની સલાહ લો જેથી સમયસર સારવાર સૂચવી શકાય.

મિનાસ્યાન માર્ગારીટા

શરીરમાં વય-સંબંધિત કોઈપણ ફેરફારો ચિંતા અને સતર્કતાનું કારણ બને છે. મેનોપોઝના સંદર્ભમાં, આ નિવેદન વધુ સાચું છે, કારણ કે, કમનસીબે, તેનું આગમન સૌથી સુખદ અભિવ્યક્તિઓ સાથે નથી. વાજબી જાતિના ઘણા પ્રતિનિધિઓ કે જેઓ પહેલાથી જ આ માર્ગ પર ચાલ્યા છે તે તેમના માટે કેટલું મુશ્કેલ હતું તે વિશે વાત કરે છે. તેથી, મેનોપોઝની શરૂઆત સાથેના જોડાણો ઘણીવાર નકારાત્મક કરતાં વધુ હોય છે. પ્રકૃતિ દ્વારા કલ્પના કરાયેલ કોઈપણ ક્રિયાની જેમ, તે અચાનક શરૂ થતી નથી. પ્રિમેનોપોઝલ સમયગાળાના મુખ્ય ચિહ્નો મેનોપોઝની સંપૂર્ણ શરૂઆતના ઘણા સમય પહેલા શરૂ થાય છે; જો તમે તેના માટે યોગ્ય રીતે તૈયારી કરો છો, તો તમે પ્રતિકૂળ અભિવ્યક્તિઓના જોખમોને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડી શકો છો અને જાળવી શકો છો. ઉચ્ચ ગુણવત્તાજીવન

પ્રિમેનોપોઝના લક્ષણો

મેનોપોઝનો સાર એ અંડાશય દ્વારા સ્ત્રી સેક્સ હોર્મોન્સના ઉત્પાદનમાં ઘટાડો, ઓવ્યુલેશન પ્રક્રિયાઓની સમાપ્તિ છે, જે માસિક સ્રાવની ધીમે ધીમે અદ્રશ્ય થવા તરફ દોરી જાય છે, અને પરિણામે, પ્રજનન કાર્ય પૂર્ણ થાય છે.
મેનોસ્ટેસિસ પોતે જ કુદરતી છે, પરંતુ અમુક પરિબળોના પ્રભાવ હેઠળ તેના લક્ષણો અતિશય ગંભીર બની શકે છે, જીવનને નોંધપાત્ર રીતે અંધારું કરી દે છે.
મેનોપોઝ એક દિવસમાં આવતું નથી; તેની શરૂઆતને 3 તબક્કામાં વહેંચી શકાય છે:

1. માસિક રક્તસ્રાવના સંપૂર્ણ સમાપ્તિના ઘણા વર્ષો પહેલા પેરીમેનોપોઝ શરૂ થાય છે. આ પ્રારંભિક તબક્કો છે જેમાં નકારાત્મક અભિવ્યક્તિઓપહેલેથી જ પોતાને અનુભવવાનું શરૂ કરી શકે છે. પરંપરાગત રીતે, આપણે 45-47 વર્ષની ઉંમરને આ ઘટનાની શરૂઆત માટે સૌથી લાક્ષણિકતા કહી શકીએ છીએ.
2. મેનોપોઝ માસિક સ્રાવની સંપૂર્ણ સમાપ્તિ અને પ્રજનન કાર્યના અંત દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. તેની શરૂઆત 50-52 વર્ષની ઉંમરે સ્વાભાવિક છે.
3. પોસ્ટમેનોપોઝ એ એવો સમય છે જે જીવનના અંત સુધી ચાલે છે. એક નિયમ તરીકે, પ્રથમ બે તબક્કાની લાક્ષણિકતાના તમામ લક્ષણો ઓછા થઈ જાય છે, પરંતુ જો નકારાત્મક ઘટના આરોગ્યને નોંધપાત્ર નુકસાન પહોંચાડવામાં સફળ થાય છે, તો પછી પરિણામ તેના બાકીના જીવન માટે સ્ત્રી સાથે રહે છે.

પ્રિમેનોપોઝ એવા સમયે શરૂ થાય છે જ્યારે સ્ત્રી સેક્સ હોર્મોન્સનું ઉત્પાદન ધીમે ધીમે ઘટતું જાય છે, આ ખાસ કરીને એસ્ટ્રોજેન્સ માટે સાચું છે, કારણ કે તે સ્ત્રી શરીરમાં ઘણી મહત્વપૂર્ણ શારીરિક પ્રક્રિયાઓને નિયંત્રિત કરવા માટે જવાબદાર છે. ખાસ કરીને, તેઓ આ માટે જવાબદાર છે:

• સ્થિર માસિક ચક્ર;
• ચયાપચય;
• સ્ત્રી પ્રકાર અનુસાર આકૃતિની રચના;
• જાતીય ઇચ્છા;
• મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનનું સમયસર નવીકરણ અને ભેજનું સ્તર જાળવી રાખવું;
• ભાવનાત્મક સ્થિરતા;
• કેલ્શિયમના સંપૂર્ણ શોષણ માટે;
• યુવાનોની જાળવણી, કારણ કે એસ્ટ્રોજેન્સ કોલેજન તંતુઓના સંશ્લેષણમાં સામેલ છે;
• મગજમાં મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને ઉત્તેજીત કરવી, મેમરી જાળવવી, ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની અને નવી માહિતીને સમજવાની ક્ષમતા.

પ્રિમેનોપોઝલ સમયગાળો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે; તે એક પ્રકારની રાહત, આગામી વૈશ્વિક ફેરફારો માટે તૈયાર થવાનો સમય પૂરો પાડે છે. તેની અવધિ સરેરાશ 4 વર્ષ છે, પરંતુ આ સૂચકમાંથી વ્યક્તિગત વિચલનો શક્ય છે. એક વસ્તુ યથાવત રહે છે: આ સમયે તમારે તમારી સુખાકારી પર મહત્તમ ધ્યાન આપવાની જરૂર છે અને પરિસ્થિતિને તેના માર્ગ પર જવા ન દો.

પ્રિમેનોપોઝલ ફેરફારોના મુખ્ય ચિહ્નો

એ નોંધવું જોઇએ કે દરેક સ્ત્રી મેનોપોઝના અભિગમને તીવ્રપણે અનુભવતી નથી. દરેક સજીવ વ્યક્તિગત છે, અને કોઈપણ આંતરિક સ્પંદનો માટે તેની પ્રતિક્રિયાઓ પણ અલગ છે. લક્ષણો મેનોપોઝની શરૂઆતનો સંદર્ભ આપે છે કે કેમ તે શોધવા માટે, તમે પસાર કરી શકો છો.

જો કે, માં તબીબી પ્રેક્ટિસનીચેના લક્ષણો ઓળખવામાં આવે છે જે પ્રીમેનોપોઝલ સમયગાળાને અલગ પાડે છે

• સૌથી નોંધપાત્ર બાહ્ય અભિવ્યક્તિઓ પૈકી એક માસિક સ્રાવની પ્રકૃતિમાં ફેરફાર છે. જો અગાઉ તેઓ નિયમિત હતા, તો હવે ચક્રીયતામાં લાક્ષણિક વિક્ષેપો જોવા મળી શકે છે. સાર પણ બદલાઈ શકે છે, તેઓ વધુ દુર્લભ બની શકે છે, પછી ફરીથી તેમના સામાન્ય પાત્રને અપનાવે છે. પ્રિમેનોપોઝ સતત રક્તસ્રાવ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે, પરંતુ તે બંધ થવાની વૃત્તિ છે.
• આ સિન્ડ્રોમને ચિહ્નિત કરનારા સૌથી ઉચ્ચારણ અને સૌથી ખતરનાક અભિવ્યક્તિઓમાંથી એક હૃદય અને રક્ત વાહિનીઓના કાર્યમાં વિક્ષેપ છે. આમાં હોટ ફ્લૅશનો દેખાવ, ઝડપી ધબકારાનો હુમલો, કોરોનરી ધમની બિમારીનો વિકાસ, એથરોસ્ક્લેરોસિસ, એન્જેના પેક્ટોરિસ અને હાઈ બ્લડ પ્રેશરના વારંવારના હુમલાઓનું નિદાન શામેલ હોવું જોઈએ. ઘણીવાર, સહેજ શ્રમ અને ભાવનાત્મક તાણ સાથે પણ, શ્વાસની તકલીફ થાય છે. જ્યારે મુશ્કેલીના આ બધા ચિહ્નો હમણાં જ શરૂ થાય છે ત્યારે તમારે શરૂઆત કરવી જોઈએ સમયસર સારવારઅને પ્રાપ્ત પરિણામો જાળવી રાખો.
• ઉપરાંત, કેટલીકવાર સ્તનધારી ગ્રંથીઓની અતિશય સંવેદનશીલતા દેખાય છે જો આવા રોગ પહેલાથી જ અસ્તિત્વમાં હોય. તે ધ્યાનમાં રાખવું યોગ્ય છે કે આ વિસ્તારમાં ઘણા ગાંઠ રોગો ઘણીવાર હોર્મોન આધારિત હોય છે. તેથી, મેનોસ્ટેસિસની શરૂઆત સાથે, કેન્સરના રોગોની સંખ્યામાં તીવ્ર વધારો થાય છે. તમામ પ્રકારના ઓન્કોલોજીમાં સ્તન કેન્સર અગ્રણી છે.
• થાકમાં વધારો, ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલી અને યાદશક્તિમાં ઘટાડો થઈ શકે છે.
• હોર્મોનલ સ્તરો બદલવાની પૃષ્ઠભૂમિ સામે, મુશ્કેલીઓ ઊભી થઈ શકે છે. એસ્ટ્રોજનની સાંદ્રતામાં ઘટાડો નોંધપાત્ર રીતે કામવાસના ઘટાડી શકે છે અને જ્યારે અગવડતા ઉશ્કેરે છે ઘનિષ્ઠ સંબંધો. જાણો કઈ મહિલાઓ ઉપયોગ કરે છે.
• આ સિન્ડ્રોમ બાયપાસ કરતું નથી ભાવનાત્મક સ્થિતિ. કેટલીકવાર સૌથી સંતુલિત સ્ત્રીઓ પણ વધેલી ભાવનાત્મકતા, ગેરવાજબી ગુસ્સો અને અગાઉની મનપસંદ પ્રવૃત્તિઓ અને વસ્તુઓમાં રસ ગુમાવવાનું શરૂ કરે છે. આ હકીકત દ્વારા સરળતાથી સમજાવવામાં આવે છે કે હોર્મોનલ ફેરફારો હંમેશા સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમની કામગીરી સાથે સંકળાયેલા છે.
• પ્રિમેનોપોઝલ સમયગાળો ઊંઘની વિક્ષેપના દેખાવ સાથે હોઈ શકે છે. તેઓ દેખાય છે, ઊંઘ છીછરી બને છે, ક્યારેક પરસેવો અને ચિંતા થાય છે. આ ઘટનાઓ છૂટાછવાયા દેખાય છે, પરંતુ તે પહેલાથી જ પરિસ્થિતિના ભાવિ બગાડની પ્રથમ "ઘંટ" હોઈ શકે છે.
• હોર્મોનલ ફેરફારોના પ્રભાવ હેઠળ, પીએમએસનું અભિવ્યક્તિ વધુ ખરાબ થઈ શકે છે, ખાસ કરીને તે સ્ત્રીઓમાં જેઓ નિયમિતપણે આ રોગથી પીડાય છે.
• પ્રિમેનોપોઝલ સમયગાળા દરમિયાન એપિસોડ્સ ઘણીવાર તીવ્ર બને છે.

પ્રીમેનોપોઝની રોકથામ

સારવાર પહેલાં પણ મુખ્ય ભૂમિકા ભજવી શકે છે. છેવટે, મુશ્કેલીના લક્ષણો હજુ સુધી એટલા ઉચ્ચારણ નથી, તેથી તેમની ગતિશીલતાને વધુ વફાદાર અને સલામત રીતે પ્રભાવિત કરવાનો સમય છે.

પેરીમેનોપોઝ સિન્ડ્રોમને તેના માટે જવાબદાર તૈયારીની જરૂર છે. હા, એવા વારસાગત પરિબળો છે જેને પ્રભાવિત કરવા ખૂબ મુશ્કેલ છે. જો કુટુંબમાં વાજબી જાતિના તમામ પ્રતિનિધિઓને મેનોપોઝની શરૂઆત સાથે મુશ્કેલ સમય હતો, તો પછી આ માર્ગનું પુનરાવર્તન કરવાનું ચોક્કસ જોખમ છે. જો કે, કોઈએ બધું જ જીવલેણ સંયોગને આભારી ન હોવું જોઈએ. પેથોલોજીકલ મેનોપોઝનો વિકાસ એ જીવનશૈલીથી પ્રભાવિત થાય છે જે પ્રિમેનોપોઝમાં પ્રવેશે ત્યાં સુધી સ્ત્રીને જીવનભર તેની સાથે રહે છે. તેથી, આ દિશામાં ગોઠવણો કરીને આ તબક્કાની શરૂઆત માટેની તૈયારીઓ શરૂ થવી જોઈએ. આદર્શ રીતે, અલબત્ત, તંદુરસ્ત છબીજીવન બાળપણથી જ વફાદાર સાથી રહેવું જોઈએ, પરંતુ, એક નિયમ તરીકે, જ્યારે વ્યક્તિ સ્વસ્થ હોય છે, ત્યારે તે તેના સ્વાસ્થ્યના અનામતને હેતુ વિના બગાડે છે, અને પછી જે ફેરફારો થયા છે તેને ઉલટાવી દેવાનો પ્રયાસ કરે છે. જો કે, સકારાત્મક ગતિશીલતા તરફ સંજોગો બદલવામાં ક્યારેય મોડું થતું નથી.

સંપૂર્ણ આરામ

દૃશ્યના સફળ વિકાસ માટેના સૌથી મહત્વપૂર્ણ પરિબળોમાંનું એક સંતુલિત કાર્ય અને આરામનું શાસન જાળવવાનું છે. અહીં કારણ અને અસર વચ્ચે સ્પષ્ટ સંબંધ છે. ઉદાહરણ તરીકે: ઊંઘની વ્યવસ્થિત અભાવ ડિપ્રેશનની લાગણીનું કારણ બને છે, ચીડિયાપણુંના હુમલાઓને ઉશ્કેરે છે, પરિણામે બ્લડ પ્રેશર વધે છે, વ્યક્તિના સ્વાસ્થ્ય વિશે ચિંતા થાય છે અને શંકાસ્પદતા દેખાય છે. અને નકારાત્મક ગતિશીલતાની આ આખી સાંકળ આ સમયે શરૂ થતા હોર્મોનલ "સ્વિંગ" દ્વારા જટિલ છે. તેથી, શરીરની તમામ પ્રણાલીઓની સામાન્ય કામગીરી માટે, ગુણવત્તાયુક્ત આરામ મેળવવો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

ગતિશીલતા

મહત્વને ઓછું આંકવું જોઈએ નહીં શારીરિક પ્રવૃત્તિ. વર્ષો મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓધીમું થવું, શરીરમાં સ્થિર પ્રક્રિયાઓ રચાય છે, સ્નાયુઓનો સ્વર ઘટે છે, શરીરના આકાર અને શરીરના આકર્ષક દેખાવને નોંધપાત્ર રીતે અસર કરે છે. આ અપ્રિય અભિવ્યક્તિઓનો સામનો કરવા માટે, તમારે તમારા જીવનમાં શામેલ કરવું જોઈએ મોટર પ્રવૃત્તિ. આ માત્ર ઉત્સાહ અને બાહ્ય સૌંદર્યને લંબાવવામાં મદદ કરશે નહીં, પરંતુ કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગો અને વધારાનું વજન વધારવાની રોકથામ તરીકે પણ કામ કરશે.

યોગ્ય પોષણ

સંતુલિત આહાર એ તબક્કે એક ઉત્તમ મદદ પણ બની શકે છે જ્યારે તે પોતાને પ્રગટ કરવાનું શરૂ કરે છે. વનસ્પતિ ખોરાક, દુર્બળ માંસ, દરિયાઈ માછલી અને ડેરી ઉત્પાદનોનો નિયમિત વપરાશ એ તંદુરસ્ત આહારનો આધાર છે. તમારી સુખાકારી સુધારવા માટે, તમારે ખાંડ, મીઠું, ચરબીયુક્ત અને તળેલા ખોરાક અને "ખરાબ" કાર્બોહાઇડ્રેટ્સનું સેવન ઓછું કરવું જોઈએ.

વિવિધ નકારાત્મક પરિબળો સામે શરીરની પ્રવૃત્તિ અને પ્રતિકાર જાળવવા માટે વિટામિન્સ અને સૂક્ષ્મ તત્વોના વધારાના સ્ત્રોતો લેવાનું વાજબી રહેશે.

ખરાબ ટેવોનો અસ્વીકાર

ખરાબ ટેવો, જો કોઈ હોય તો તેને દૂર કરવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. નિકોટિન અને દારૂનું વ્યસનજીવનના કોઈપણ સમયગાળા માટે વિનાશક હોય છે, પરંતુ પ્રિમેનોપોઝ દરમિયાન તેઓ હૃદય રોગ, ઓન્કોલોજી, થાઇરોઇડ રોગો અને અન્ય ખતરનાક બિમારીઓના ઉશ્કેરણીજનક બની શકે છે.

શાંત

નિયંત્રણ મનો-ભાવનાત્મક સ્થિતિપણ એક સમાન મહત્વપૂર્ણ પરિબળ છે. છેવટે, પ્રિમેનોપોઝલ સમયગાળો મોટી સંખ્યામાં વાસો દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે સ્વાયત્ત લક્ષણો, જેનું નિર્માણ વનસ્પતિ પ્રવૃત્તિ સાથે અસ્પષ્ટ રીતે જોડાયેલું છે નર્વસ સિસ્ટમ. તેથી, ભાવનાત્મક સુખાકારી સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમની કામગીરીને ટેકો આપવામાં મદદ કરે છે અને બિનતરફેણકારી વૃત્તિઓના વિકાસને ધીમું કરે છે. સકારાત્મક વલણ હાંસલ કરવા માટે, તમારે તમારી જાતને તાણ, ભાવનાત્મક અને શારીરિક થાકથી શક્ય તેટલું સુરક્ષિત રાખવું જોઈએ; જો આ શક્ય ન હોય, તો વર્તમાન ઘટનાઓ પ્રત્યેના તમારા વલણને બદલવાનો પ્રયાસ કરો અને, કદાચ, કાર્ય માટે ડ્રગ સપોર્ટનો આશરો લો. નર્વસ સિસ્ટમ.

જાતીય પ્રવૃત્તિ

પ્રીમેનોપોઝ દરમિયાન સંપૂર્ણ જાતીય જીવન જીવવાથી તમારી સામાન્ય સ્થિતિ પર સકારાત્મક અસર પડે છે. જાતીય ઊર્જા હોર્મોન્સના ઉત્પાદન પર ફાયદાકારક અસર કરે છે, જેનું પ્રમાણ ઘટવાનું વલણ ધરાવે છે. આ ઉપરાંત, પેલ્વિક અંગોમાં રક્ત પરિભ્રમણ સુધરે છે, સ્થિર પ્રક્રિયાઓ દૂર થાય છે, અને ભાવનાત્મક અભિવ્યક્તિઓ સ્થિર થાય છે.

પ્રિમેનોપોઝલ ડિસઓર્ડરની ઉપચાર

જો પ્રિમેનોપોઝ દરમિયાન લેવામાં આવતી નિવારક પદ્ધતિઓનું સંયોજન સ્થિર પરિણામ લાવતું નથી, અને પેથોલોજીકલ લક્ષણો પ્રગતિ કરવાનું ચાલુ રાખે છે, તો સારવારને વિશેષ દવાઓ સાથે પૂરક બનાવવી જોઈએ.

વિકાસ તરફનું પ્રથમ પગલું યોગ્ય યુક્તિઓસારવાર નિષ્ણાતની સલાહ લેવી છે. આદર્શ રીતે, તેણે જ મેનોપોઝના સમગ્ર સમયગાળાના પેસેજને નિયંત્રિત કરવું જોઈએ.

એકત્રિત તબીબી ઇતિહાસના આધારે, ડૉક્ટર જરૂરી ડાયગ્નોસ્ટિક્સ લખશે, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• ચિકિત્સક, સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાની, મેમોલોજિસ્ટ દ્વારા સીધી પરીક્ષા;
• દર્દીની સામાન્ય સ્થિતિનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે પેશાબ અને રક્ત પરીક્ષણો લેવા;
• થતા ફેરફારોની હદ નક્કી કરવા અને વાજબી સારવાર પસંદ કરવા માટે હોર્મોન સ્તરોના વિશ્લેષણ માટે લોહીના નમૂના લેવા;
• પેલ્વિક અંગો અને સ્તનધારી ગ્રંથીઓનું અલ્ટ્રાસાઉન્ડ;
• મેમોગ્રાફી;
• ચેપ માટે સ્મીયર્સ લેવા;
• સર્વિક્સની સાયટોલોજિકલ પરીક્ષા હાથ ધરવી;

દર્દીની ચોક્કસ ફરિયાદોના આધારે વધારાના ડાયગ્નોસ્ટિક્સ હાથ ધરવામાં આવે છે. જો ત્યાં કોઈ હોય, તો દર્દીને વિશિષ્ટ નિષ્ણાત પાસે મોકલવામાં આવે છે અને યોગ્ય નિદાન કરવામાં આવે છે.

બધી જરૂરી માહિતી એકત્રિત કર્યા પછી, સારવારની યુક્તિઓ સૂચવવામાં આવે છે, જે કોર્સના તમામ વિરોધાભાસ અને લક્ષણોને ધ્યાનમાં લે છે જે પ્રીમેનોપોઝલ સમયગાળાને અલગ પાડે છે.

પ્રિમેનોપોઝમાં, ઉપચારની સૌથી મહત્વપૂર્ણ દિશા એ હોર્મોનલ સ્તરોનું સ્થિરીકરણ છે. સ્ત્રીની સ્થિતિ પર સૌથી નોંધપાત્ર અસર એસ્ટ્રોજનની માત્રામાં ઘટાડો છે. તેથી, અસરકારક સારવાર આ હોર્મોન્સના ઉત્પાદનમાં ઘટાડા માટે વળતર પર આધારિત હોવી જોઈએ.

ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ

એસ્ટ્રોજનના સ્તરમાં તીવ્ર ઘટાડો અટકાવવા માટે, તેઓ ફાયટોસ્ટ્રોજન ધરાવતી ફાર્માસ્યુટિકલ્સ તરફ વળે છે.

ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ એ બિન-સ્ટીરોઈડલ હોર્મોન જેવા પદાર્થો છે, જે કુદરતી એસ્ટ્રોજનના પેટા પ્રકારોમાંના એક સમાન છે - એસ્ટ્રાડિઓલ.

પ્લાન્ટ એસ્ટ્રોજન લેવાથી આના પર સકારાત્મક અસર પડે છે:

1. પ્રવૃત્તિ કાર્ડિયો-વેસ્ક્યુલર સિસ્ટમનું. ફાયટોહોર્મોન્સ રક્ત વાહિનીઓની દિવાલોને મજબૂત બનાવે છે, તેમની સ્થિતિસ્થાપકતામાં વધારો કરે છે અને પ્રદાન કરે છે સારું પોષણમ્યોકાર્ડિયમ, એથરોસ્ક્લેરોસિસના વિકાસને અટકાવે છે, ત્યાં વિકાસને ટાળવામાં મદદ કરે છે હાયપરટેન્શન, IHD, અને હાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોકને પણ અટકાવે છે;
2. સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમનું કાર્ય. એસ્ટ્રોજેન્સ સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમની અનુકૂલનક્ષમ ક્ષમતાને વિવિધમાં વધારો કરે છે તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓ, માનસિક અને ભાવનાત્મક તાણ. વધુમાં, તેઓ પેરાસિમ્પેથેટિક અને વચ્ચેની ક્રિયાપ્રતિક્રિયાને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે સહાનુભૂતિપૂર્ણ વિભાગોઓટોનોમિક નર્વસ સિસ્ટમ, તમને પ્રવૃત્તિ અને આરામની પ્રક્રિયાઓમાં ફેરફારને સુવ્યવસ્થિત કરવાની મંજૂરી આપે છે. આને કારણે, ઊંઘ સામાન્ય થાય છે, કાર્યક્ષમતા વધે છે, જે શ્રમ-સઘન પ્રક્રિયાઓ પૂર્ણ કર્યા પછી થાકની કુદરતી શરૂઆત દ્વારા બદલવામાં આવે છે, અને અતિશય ઉત્તેજના અટકાવવામાં આવે છે, જે વ્યક્તિને આરામ અને સંપૂર્ણ આરામ કરવાની મંજૂરી આપતું નથી;
3. બાહ્ય આકર્ષણ. કુદરતી એસ્ટ્રોજનની ક્રિયા માત્ર આંતરિક બિમારીઓને દૂર કરવા માટે જ નહીં, પણ સ્ત્રીની કુદરતી સુંદરતા જાળવવા માટે પણ છે. આઉટપુટમાં ઘટાડો કુદરતી હોર્મોન્સવૃદ્ધત્વ પ્રક્રિયાઓના પ્રારંભ તરફ દોરી જાય છે: ત્વચા, વાળ, નખની સ્થિતિ ઝડપથી બગડે છે, પુરુષ પ્રકાર અનુસાર આકૃતિનું પુનર્ગઠન થાય છે, વધારે વજન. ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ લેવાથી આ અભિવ્યક્તિઓની ઘટનાનો પ્રતિકાર કરવામાં અને પછીની તારીખ સુધી તેમને મુલતવી રાખવામાં મદદ મળે છે.
4. શરીર દ્વારા કેલ્શિયમનું શોષણ. ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ, વિટામિન ડી સાથે મળીને, ખોરાક અને વિટામિન-ખનિજ સંકુલમાંથી આ સૂક્ષ્મ તત્વને સંપૂર્ણ રીતે શોષવામાં મદદ કરે છે, આ સમયની લાક્ષણિકતા રોગના વિકાસનો સામનો કરે છે - ઓસ્ટીયોપોરોસિસ, જે હાડકાની પેશીઓની વધેલી નાજુકતામાં પોતાને પ્રગટ કરે છે.

આ છોડના પદાર્થો સાથે પૂરક વિટામિન અને ખનિજ તૈયારીઓ મોટાભાગે ફાયટોસ્ટ્રોજનના સ્ત્રોત તરીકે ઉપયોગમાં લેવાય છે. આવા સંકુલના ઉદાહરણો છે:

• ક્વિ-ક્લિમ;
• ક્લિમાડિનોન;
• એસ્ટ્રોવેલ;
• મેનોપેસ;
• રેમેન્સ;
• મેન્સ.

એચઆરટી

હોર્મોન રિપ્લેસમેન્ટ થેરાપીને માત્ર ત્યારે જ વાજબી ઠેરવી શકાય છે જો સિન્ડ્રોમ ખૂબ ઝડપથી વિકસે અને સ્ત્રીના સ્વાસ્થ્ય પર હોર્મોનલ અસંતુલનથી અત્યંત પ્રતિકૂળ અસર થાય. આ કિસ્સામાં, વિલંબ ખતરનાક બની શકે છે અને ઓછા અસરકારક બને છે.

તે યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે એચઆરટી એ છેલ્લો ઉપાય છે, જેનો ઉપયોગ સમયસર મર્યાદિત હોવો જોઈએ, અને નિષ્ણાતની કડક દેખરેખ હેઠળ સારવાર હાથ ધરવામાં આવવી જોઈએ. કમનસીબે, લાંબા ગાળાની સારવાર હોર્મોનલ દવાઓકારણો વધેલું જોખમકેન્સરની ઘટના, ઉદાહરણ તરીકે, વિવિધ પ્રકારોસ્ત્રી જનન અંગો અને સ્તનધારી ગ્રંથીઓનું કેન્સર.

પ્રિમેનોપોઝ મહત્વપૂર્ણ છે તૈયારીનો તબક્કોસ્ત્રી શરીરનું પુનર્ગઠન. અને તેમ છતાં આ ઘટના ઉત્તેજક છે અને વધુમાં, તે ઘણીવાર તેની સાથે હોય છે નકારાત્મક લક્ષણો, તેને માત્ર નકારાત્મક દ્રષ્ટિકોણથી જ નહીં, પણ ઉભરતી તકોના પરિપ્રેક્ષ્યથી પણ ધ્યાનમાં લેવું મહત્વપૂર્ણ છે. નિયમ પ્રમાણે, આ સમય સુધીમાં બાળકોને પહેલા જેટલું ધ્યાન આપવાની જરૂર રહેતી નથી, સ્ત્રી પાસે પોતાની સંભાળ રાખવાનો અને પોતાનો નવરાશનો સમય ગોઠવવાનો સમય હોય છે, તેણીની લૈંગિકતા ચરમસીમાએ પહોંચે છે, અને તેની શરૂઆત વિશે ચિંતા કરવાની જરૂર હોય છે. અનિચ્છનીય ગર્ભાવસ્થાઅદૃશ્ય થઈ જાય છે. મેનોપોઝ એ જીવનનો અંત નથી, પરંતુ કુદરત દ્વારા જ પૂરી પાડવામાં આવેલ એક ઘટના છે, જેનો અભ્યાસક્રમ મોટાભાગે યોગ્ય વલણ અને લેવામાં આવેલા નિવારક પગલાં પર આધારિત છે.

હેલો છોકરીઓ! સ્ત્રીઓમાં મેનોપોઝના પ્રથમ સંકેત 45 વર્ષ પછી સામાન્ય વનસ્પતિ લક્ષણોના સ્વરૂપમાં જોવા મળે છે. 10 વર્ષ દરમિયાન, લક્ષણો પ્રગતિ કરે છે અને ધીમે ધીમે માસિક ચક્ર પ્રથમ સમાપ્ત થાય છે, અને પછી ધીમે ધીમે, શરીરમાં ફેરફારોની સામાન્ય પૃષ્ઠભૂમિ સામે, તેઓ તેમના ચક્રને બંધ કરે છે. હોર્મોનલ કાર્યઅંડાશય આ લેખમાં આપણે મેનોપોઝના સમયગાળાનું વિશ્લેષણ કરીશું અને શોધીશું પ્રારંભિક સંકેતોઅને પ્રજનન કાર્ય બંધ થવાના કારણો. અને શું કરવું, કેવી રીતે સારવાર કરવી.

ફળદ્રુપ સમયગાળાને 4 તબક્કામાં વહેંચવામાં આવે છે - તરુણાવસ્થા, પરિપક્વતા, મેનોપોઝ અને વૃદ્ધાવસ્થા. ઉંમર સાથે, પ્રજનન કાર્ય ધીમે ધીમે ઘટતું જાય છે. હોર્મોનના સ્તરમાં ઘટાડો અને જનન અંગોની પ્રવૃત્તિના સમાપ્તિ સાથે, એટલે કે એસ્ટ્રોજન અને પ્રોજેસ્ટેરોનનું ઉત્પાદન.

વાજબી જાતિના દરેક પ્રતિનિધિ આ ઘટાડાના તબક્કાને અલગ રીતે અનુભવે છે. કેટલાક લોકો કોઈ ફેરફાર અનુભવતા નથી, જ્યારે અન્ય પેથોલોજીકલ કોર્સ સાથે મેનોપોઝનો અનુભવ કરી રહ્યા છે. મેનોપોઝ દરમિયાન લગભગ તમામ મહિલાઓમાંથી અડધાને ન્યુરોલોજીકલ, એન્ડોક્રાઈન અને વેસ્ક્યુલર ડિસઓર્ડર હોય છે. કાર્યક્ષમતા ઘટી શકે છે અને જીવનની ગુણવત્તા બગડી શકે છે.

હકીકતમાં, મેનોપોઝને 3 સમયગાળામાં વહેંચવામાં આવે છે:

1. પ્રિમેનોપોઝલ - સામાન્ય રીતે 45 વર્ષની ઉંમર પછી થાય છે. માસિક રક્તસ્રાવ હજુ પણ ચાલુ રહે છે. પરંતુ પ્રોજેસ્ટેરોન અને એસ્ટ્રોજનના સ્ત્રાવમાં ઘટાડો થવાને કારણે તે અનિયમિત અને અલ્પ બની જાય છે. આ ક્ષણ એ શરીરમાં ફેરફારો વિશેનો પ્રથમ સંકેત છે.
2. મેનોપોઝ એ નિયમિત માસિક સ્રાવની સમાપ્તિ છે (50 વર્ષની આસપાસ), પરંતુ અણધાર્યા રક્તસ્રાવની શક્યતા હજુ પણ રહે છે; આ સમયગાળા દરમિયાન ગર્ભધારણ કરવાની ક્ષમતા લગભગ ગેરહાજર છે.
3. પોસ્ટમેનોપોઝલ - 70 વર્ષ સુધી. પ્રોજેસ્ટેરોન અને એસ્ટ્રોજનના સંશ્લેષણની સંપૂર્ણ સમાપ્તિ.

તબક્કાઓ માટે વય માપદંડ તદ્દન મનસ્વી છે. તેથી, આખા શરીરને ટેકો આપવા માટે સમયસર પસંદગી કરવા માટે સ્ત્રીઓમાં મેનોપોઝના પ્રથમ ચિહ્નો જાણવું મહત્વપૂર્ણ છે.

પ્રારંભિક સંકેતો

ઘણી સ્ત્રીઓ મેનોપોઝની શરૂઆત વિશે પણ જાણતી નથી. તેઓ ફરિયાદો સાથે ચિકિત્સકોની મુલાકાત લે છે ઉચ્ચ દબાણ, હૃદયમાં દુખાવો, તેમજ ન્યુરોસિસ અને હતાશા સાથે.

પ્રથમનો સમયગાળો પ્રારંભિક અભિવ્યક્તિઓસામાન્ય રીતે સમગ્ર પ્રિમેનોપોઝલ સ્ટેજ અને રજોનિવૃત્તિ પછીના થોડા વર્ષો સુધી ચાલે છે. પછી અપ્રિય લક્ષણો વધુ ગંભીર મેટાબોલિક વિકૃતિઓમાં વિકસે છે.

પ્રારંભિક તબક્કામાં નીચેના અવલોકન કરવામાં આવે છે:

• "હોટ ફ્લૅશ" એ ગરમીના અચાનક હુમલા છે જે તાપમાન સાથે સંબંધિત નથી પર્યાવરણ. ઠંડીની લાગણી પણ અચાનક થઈ શકે છે.
• માથાનો દુખાવો અને માઇગ્રેન.
• પરસેવો વધવો.
• બ્લડ પ્રેશર વધે છે.
• હૃદય દરમાં વધારો, લયમાં ખલેલ.
• અસ્થિ ખનિજીકરણમાં ઘટાડો, જે વિકાસ તરફ દોરી જાય છે.

ફેરફારો માત્ર અસર કરે છે સામાન્ય સ્થિતિશરીર, પણ મનો-ભાવનાત્મક ક્ષેત્રને અસર કરે છે. સ્ત્રીને યાદશક્તિની વિકૃતિઓ, થાક અને સુસ્તીમાં વધારો અને જાતીય ઇચ્છામાં ઘટાડો થઈ શકે છે. નજીક આવતા મેનોપોઝ મૂડને પણ અસર કરે છે - ચીડિયાપણું વધે છે, અને ડિપ્રેશન વિકસી શકે છે.

સ્ત્રીઓમાં મેનોપોઝ કેવી રીતે શરૂ થાય છે - લક્ષણો

મેનોપોઝ કેવી રીતે આગળ વધે છે તે ઘણા પરિબળો પર આધારિત છે. ગંભીરતા હોર્મોનલ સ્તર, સામાન્ય સ્થિતિ અને આનુવંશિકતા દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે.

હોટ ફ્લૅશ લગભગ બધી સ્ત્રીઓ સાથે આવે છે; તેમની તીવ્રતા બદલાઈ શકે છે.

1. "ગરમતા" ની હળવી લાગણી દિવસ દરમિયાન 1 થી 10 વખત અનુભવી શકાય છે.
2. સરેરાશ - 20 સુધી.
3. દિવસમાં 20 થી વધુ વખત ગંભીર હોટ ફ્લૅશ થઈ શકે છે.

રસપ્રદ: અચાનક તાવની સ્થિતિ વાસોમોટર (વેસ્ક્યુલર) વિકૃતિઓ દ્વારા સમજાવવામાં આવે છે. આ રુધિરકેશિકાઓને ફેલાવે છે, જેના કારણે માથા, ગરદન અને શરીરમાં લોહી વહે છે. વધારો 2 થી 5 ડિગ્રી સેલ્સિયસ સુધી જોઇ શકાય છે.

તાવ ઘણીવાર રાત્રે શરૂ થાય છે, અનિદ્રા, પરસેવો અને હૃદયના ધબકારા વધે છે. હોટ ફ્લૅશ ઘણીવાર ચક્કર અને નબળાઇ સાથે હોય છે.

ખૂબ જ ઉપયોગી વિડિઓ જુઓ.

લગભગ 20 ટકા સ્ત્રીઓ માટે સંવેદનશીલ હોય છે પ્રારંભિક સમયગાળો ન્યુરોટિક વિકૃતિઓ- મૂડ, આક્રમકતા, ચીડિયાપણું, આંસુમાં અચાનક ફેરફાર.

આ ચિહ્નો સૌથી સામાન્ય છે, પરંતુ અસામાન્ય અભિવ્યક્તિઓ પણ અલગ પડે છે:

• ધમનીનું હાયપરટેન્શન, માઇગ્રેઇન્સ સાથે, પેશાબમાં વધારો (કદાચ વિપરીત પ્રક્રિયા - પેશાબની રીટેન્શન).
• કાર્ડિયોગ્રામમાં ફેરફાર કર્યા વિના તીવ્ર હૃદયનો દુખાવો અને ઉપચારના પ્રમાણભૂત માધ્યમોથી રાહત મળતી નથી.
• રોગપ્રતિકારક સ્થિતિની તીવ્રતા - ત્વચા પર ફોલ્લીઓ, અિટકૅરીયા, એલર્જીક વહેતું નાક અને લેક્રિમેશન જોવા મળે છે. દુર્લભ કિસ્સાઓમાં, દવાઓ અથવા અમુક પ્રકારના ખોરાકમાં અચાનક અસહિષ્ણુતા (જે મહિલાએ અગાઉ સુરક્ષિત રીતે ખાધી હતી) થાય છે.

કમનસીબે, હળવા પ્રિમેનોપોઝલ લક્ષણો તદ્દન દુર્લભ છે. માત્ર 1/6 સ્ત્રીઓ જ ઘટાડોનો સમયગાળો અનુભવે છે અને વર્ચ્યુઅલ રીતે ના અગવડતા. સામાન્ય રીતે આ ક્રોનિક રોગો વિના અને સ્વસ્થ અને સક્રિય જીવનશૈલી જીવતા વાજબી સેક્સના પ્રતિનિધિઓ છે.

સાથે લગભગ તમામ મહિલાઓ ક્રોનિક પેથોલોજીમેનોપોઝનો અનુભવ કરવો મુશ્કેલ છે. જોખમી પરિબળોમાં અંતઃસ્ત્રાવી અને હોર્મોનલ વિકૃતિઓ, અનિયમિત માસિક સ્રાવનો પણ સમાવેશ થાય છે. મેનોપોઝની પ્રારંભિક શરૂઆત (40 વર્ષ પહેલાં), ગર્ભાવસ્થા અને બાળજન્મની ગેરહાજરી.

પ્રારંભિક મેનોપોઝ

આ પેથોલોજીકલ સ્થિતિ 35-40 વર્ષની ઉંમરે શરૂ થાય છે. આ સામાન્ય રીતે બોજારૂપ સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાન ઇતિહાસ (યુરોજેનિટલ રોગો, વારંવાર કસુવાવડ અને ગર્ભપાત) સાથે સંકળાયેલું છે. સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગો, શસ્ત્રક્રિયાઅને અંડાશયની ગાંઠ પ્રક્રિયાઓ.

આ પ્રક્રિયાનો પ્રથમ સંકેત માસિક ચક્રમાં ફેરફાર છે. પ્રથમ, રક્તસ્રાવ વચ્ચેના અંતરાલ લાંબા થાય છે, છ મહિનામાં 1 ચક્ર સુધી પહોંચે છે. એસ્ટ્રોજનના ઉત્પાદનમાં ઘટાડો થવાને કારણે, ગરમ ચમક, પરસેવો અને શ્વાસની તકલીફ શરૂ થાય છે. શારીરિક પ્રવૃત્તિ દરમિયાન, હૃદયમાં દુખાવો અને ચક્કર જોવા મળે છે.

લિપિડ ચયાપચયમાં મંદીને કારણે, શરીરનું વજન વધે છે, અને "પુરુષ" પ્રકાર અનુસાર પેટના વિસ્તારમાં ચરબીનો જથ્થો જમા થાય છે. ઉપરાંત, ડિપ્રેશન અને ડિપ્રેશનની સ્થિતિ વજન વધારવામાં ફાળો આપે છે.

વાળનો વિકાસ વધે છે - "મૂછો" ઉપલા હોઠની ઉપર અને રામરામ પરના વાળ દેખાય છે.

મેનોપોઝની પ્રારંભિક શરૂઆતનો મુખ્ય ભય એ છે કે ગર્ભાશયના રક્તસ્રાવની આવર્તનમાં વધારો, પ્રાથમિક વંધ્યત્વ, સમસ્યાઓ થાઇરોઇડ ગ્રંથિઅને કેન્સર પ્રક્રિયાઓ વિકસાવવાની સંભાવનામાં વધારો.

માટે વિભેદક નિદાન 35 વર્ષ પછી એમેનોરિયાથી મેનોપોઝની શરૂઆત, હોર્મોન્સ માટે રક્ત પરીક્ષણ, એન્ડોમેટ્રીયમનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે અલ્ટ્રાસાઉન્ડ અને કોલપોસ્કોપી સૂચવવામાં આવે છે. કફોત્પાદક ગ્રંથિની ગાંઠો, થાઇરોઇડ ગ્રંથિ અને મૂત્રપિંડ પાસેની ગ્રંથીઓની પેથોલોજીઓથી અંડાશયના કાર્યમાં ઘટાડો થવાની શરૂઆતને અલગ કરવી મહત્વપૂર્ણ છે.

કેવી રીતે મદદ કરવી

સૌ પ્રથમ, મેનોપોઝના પ્રથમ સંકેતો પર, સ્ત્રીએ તેના સારવાર કરતી સ્ત્રીરોગચિકિત્સકનો સંપર્ક કરવો જોઈએ. તે અભિવ્યક્તિઓની તીવ્રતાનું મૂલ્યાંકન કરી શકશે અને હોર્મોનલ રિપ્લેસમેન્ટ અને સિમ્પ્ટોમેટિક થેરાપી બંને સૂચવી શકશે. તમારે ખુરશી પર સર્વિક્સના સાયટોલોજિકલ સેમ્પલ, પેલ્વિક અંગોનું અલ્ટ્રાસાઉન્ડ અને મેમોગ્રામ સાથે પણ તપાસ કરવી જોઈએ.

મેનોપોઝના લક્ષણોની મુખ્ય સમસ્યા તેની છે નકારાત્મક પ્રતિક્રિયામાનક સારવાર પદ્ધતિઓ માટે. ડૉક્ટર બિન-હોર્મોનલ એજન્ટોની મદદથી અને એસ્ટ્રોજનની રજૂઆત સાથે લક્ષણોને દૂર કરી શકે છે.

સૌથી અસરકારક સારવાર હોર્મોનલ છે, જે લગભગ તમામ અપ્રિય લક્ષણોને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. સામાન્ય રીતે કુદરતી એસ્ટ્રોજનના નાના ડોઝનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, જે નિવારક હેતુઓ માટે પ્રોજેસ્ટેરોન સાથે જોડવામાં આવે છે (ગર્ભાશયની પેશીઓના હાયપરપ્લાસિયાને ટાળવામાં મદદ કરે છે). હોર્મોન્સ ઓસ્ટીયોપોરોટિક ફેરફારો, સ્ટ્રોક અને હાર્ટ એટેક થવાની સંભાવનાને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. વર્ષમાં 2 વખત અથવા વધુ વખત સ્ત્રીરોગચિકિત્સકની મુલાકાત લેવાની ખાતરી કરો.

જો કે, આ સારવારમાં તેના વિરોધાભાસ છે:

• અજાણ્યા ઈટીઓલોજીનું ગર્ભાશય રક્તસ્રાવ.
• જનન અંગોમાં કેન્સરગ્રસ્ત ફેરફારો.
• લોહી ગંઠાઈ જવાની વિકૃતિ.
• કિડની અથવા લીવર નિષ્ફળતા.
• થ્રોમ્બોસિસ.

ઑસ્ટિયોપોરોસિસ (બાયોફોસ્ફોનેટ્સ) ના નિવારણ માટે એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ અને દવાઓનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે લક્ષણોની સારવાર તરીકે થાય છે.

ડ્રગ-મુક્ત ઉપચારનો ઉપયોગ થાય છે, આ બાકીના જીવન માટે એક અભિન્ન સારવાર છે. મામૂલી ફિઝીયોથેરાપીદરરોજ, શરીરના પુનર્ગઠનનો સામનો કરવામાં મદદ કરે છે.

બાલનોથેરાપી એ વસંત અથવા પાનખરમાં (ઉનાળામાં ખૂબ જ ગરમ) કુદરતી આબોહવાની પરિસ્થિતિઓમાં ખનિજ અને રેડોન બાથનો ઉપયોગ કરીને સારવારની પદ્ધતિ છે.

મેનોપોઝ દરમિયાન સ્ત્રીમાં પ્રથમ સંકેત ઓછા સમયગાળા સાથે શરૂ થાય છે અને હળવા ગરમ ફ્લૅશ પણ હોઈ શકે છે. આ એક કુદરતી પ્રક્રિયા છે શારીરિક સમયગાળો, તરુણાવસ્થાથી પ્રજનન કાર્યની સમાપ્તિના સમયગાળામાં સંક્રમણ. યોગ્ય જીવનશૈલી અને તર્કસંગત ઉપચારતમને અપ્રિય લક્ષણોને વધુ સરળતાથી સહન કરવામાં મદદ કરશે, તેમજ ગૂંચવણોનું જોખમ ઘટાડવામાં મદદ કરશે.

તમે મેનોપોઝ વિશે ઘણાં બધાં લેખો લખી શકો છો, ઘણાં બધાં જુદાં જુદાં ઉદાહરણો અને પરિસ્થિતિઓ, મારા કિસ્સામાં પ્રથમ સંકેત એ ગરમીનો થોડો વરસાદ અને પછી ઠંડી હતી. હવે તેઓ વધુ સ્પષ્ટ છે, કારણ કે મેનોપોઝનો બીજો સમયગાળો હજી ચાલુ છે. તેમને નબળા કરવા માટે, હું મારી પોતાની સારવાર શોધી રહ્યો છું, મેં વર્ણન કર્યું.

છોકરીઓ ત્યાં રહો, અમે તેમાંથી પસાર થઈશું! તમારી અને તમારા પ્રિયજનોની કાળજી લો!

સમગ્ર જીવન દરમિયાન, સ્ત્રીની પ્રજનન પ્રણાલીનું કાર્ય સંખ્યાબંધ તબક્કાઓમાંથી પસાર થાય છે, અને અંતિમ તબક્કો મેનોપોઝ છે. મોટેભાગે તે લગભગ 50 વર્ષની ઉંમરે થાય છે, પરંતુ તે વહેલા અથવા પછીથી વિકસી શકે છે.

મેનોપોઝ એ માસિક સ્રાવની સંપૂર્ણ ઉલટાવી ન શકાય તેવી સમાપ્તિનો સમયગાળો છે, જે અંડાશયમાં સેક્સ હોર્મોન્સના ઉત્પાદનની સમાપ્તિ સાથે સંકળાયેલ છે. તે પ્રિમેનોપોઝ પહેલા છે, જે દરમિયાન એસ્ટ્રોજનની ઉણપના ચિહ્નો દેખાય છે અને વધે છે. અને માસિક સ્રાવના અંતના 5 વર્ષ પછી તેઓ પોસ્ટપેનોપોઝ વિશે વાત કરે છે.

હુમલાના કારણો

અંડાશયમાં ઉત્પાદિત સ્ત્રી સેક્સ હોર્મોન્સ ગર્ભાશય અને સમગ્ર શરીરમાં ચક્રીય ફેરફારોનું કારણ બને છે. એસ્ટ્રોજન, જે અંડાશય-માસિક ચક્રના પ્રથમ તબક્કામાં કાર્ય કરે છે, તે એન્ડોમેટ્રીયમના વિકાસ અને ફોલિકલની પરિપક્વતા માટે જરૂરી છે. તે આ હોર્મોન છે જે ગૌણ જાતીય લાક્ષણિકતાઓના વિકાસને નિર્ધારિત કરે છે અને ત્વચા અને તેના જોડાણોની સ્થિતિને અસર કરે છે. ચાલુ ગર્ભાવસ્થાને જાળવવા માટે પ્રોજેસ્ટેરોન મુખ્યત્વે જરૂરી છે; ચક્રના અંતે તેના સ્તરમાં તીવ્ર ઘટાડો માસિક સ્રાવની શરૂઆતને ઉશ્કેરે છે.

લગભગ 30-35 વર્ષની ઉંમરે, સ્ત્રી તેના ફોલિકલ્સનો પુરવઠો ઓછો કરવાનું શરૂ કરે છે. તે જ સમયે, વધુ અને વધુ એનોવ્યુલેટરી ચક્ર દેખાય છે, અને એસ્ટ્રોજનનું ઉત્પાદન ધીમે ધીમે ઘટવાનું શરૂ થાય છે. આ કફોત્પાદક ગ્રંથિના નિયમનકારી હોર્મોન્સ પ્રત્યે અંડાશયના પેશીઓની સંવેદનશીલતામાં ઘટાડો અને ગોનાડ્સના પેરેન્ચાઇમાના ધીમે ધીમે પ્રગતિશીલ સ્ક્લેરોસિસને કારણે છે.

સૌ પ્રથમ કનેક્ટિવ પેશીમાત્ર ઓવ્યુલેટેડ ફોલિકલ્સના વિસ્તારમાં જ દેખાય છે, પછી સમગ્ર અંડાશય પ્રક્રિયામાં સામેલ છે. વેસ્ક્યુલર અંગને સપ્લાય કરતી દિવાલોમાં વય-સંબંધિત અને એથરોસ્ક્લેરોટિક ફેરફારોના દેખાવ સાથે આ ફેરફારોનો દર વધે છે. પરિણામે, 50 વર્ષની ઉંમર સુધીમાં, અંડાશય ઘણીવાર નાની, ગાઢ અને કરચલીવાળી દેખાય છે.

હાલમાં એવું માનવામાં આવે છે કે નર્વસ અને અંતઃસ્ત્રાવી પ્રણાલીઓની પ્રતિક્રિયાશીલતા, ખાસ કરીને કફોત્પાદક ગ્રંથિમાંથી એડ્રેનોકોર્ટિકોટ્રોપિક હોર્મોનના ઉત્પાદનનું સ્તર, અંડાશયના કાર્યને ઘટાડવામાં પણ ખૂબ મહત્વ ધરાવે છે. વૃદ્ધ પ્રાણીઓથી લઈને યુવાન લોકો સુધી વ્યવહારીક રીતે બિન-કાર્યક્ષમ અંડાશયના ટ્રાન્સપ્લાન્ટેશન સાથે અભ્યાસ હાથ ધરવામાં આવ્યો છે. તે જ સમયે, ટ્રાન્સપ્લાન્ટ કરેલ અંગ ફરીથી સેક્સ હોર્મોન્સ ઉત્પન્ન કરવાનું શરૂ કર્યું, અને તેમાં બાકીના ફોલિકલ્સની પરિપક્વતા ફરી શરૂ થઈ. અને વૃદ્ધ પ્રાણીઓમાં, યુવાન પ્રાણીઓમાંથી અંડાશયનું પ્રત્યારોપણ મેનોપોઝને અટકાવતું નથી, પરંતુ તેની શરૂઆતમાં થોડો વિલંબ થયો હતો. આ પરિણામો મેનોપોઝના વિકાસ પર સામાન્ય ન્યુરોએન્ડોક્રાઇન સ્થિતિના પ્રભાવની પુષ્ટિ કરે છે.

સૌ પ્રથમ સામાન્ય સ્તરશરીરમાં હજી પણ પૂરતું એસ્ટ્રોજન છે, કારણ કે આ હોર્મોન માત્ર અંડાશયમાં જ ઉત્પન્ન થતું નથી. તે પેરિફેરલ પેશીઓ, મુખ્યત્વે સબક્યુટેનીયસ ચરબી દ્વારા એન્ડ્રોજનમાંથી ઓછી માત્રામાં સંશ્લેષણ કરવામાં આવે છે. પરંતુ પ્રોજેસ્ટેરોનની વધતી જતી અછતને વળતર આપવા માટે કંઈ નથી. પરિણામે, સેક્સ હોર્મોન્સનું અસંતુલન થાય છે, જે માસિક સ્રાવની નિયમિતતાને અસર કરે છે અને ગર્ભાશયમાં અનિચ્છનીય ફેરફારો તરફ દોરી શકે છે અને અન્ય આંતરિક અવયવો.

ત્યારબાદ, મેનોપોઝના પેથોજેનેસિસમાં એસ્ટ્રોજનની ઉણપ પ્રથમ સ્થાન લે છે. આ હોર્મોન માટેના રીસેપ્ટર્સ માત્ર ગર્ભાશયમાં જ જોવા મળતા નથી. તેઓ હાયપોથાલેમસ, વેસ્ક્યુલર દિવાલો, ત્વચા અને અન્ય ઘણા અવયવોમાં જોવા મળે છે. મેનોપોઝલ સમયગાળા સાથેના લક્ષણોની બહુવિધતાનું આ કારણ છે.

મેનોપોઝ ક્યારે થાય છે?

મેનોપોઝ જે ઉંમરે થાય છે તે ઘણા પરિબળો પર આધાર રાખે છે. આમાં આનુવંશિકતા, હાજરીનો સમાવેશ થાય છે ખરાબ ટેવો(ધૂમ્રપાન, મદ્યપાન અને ડ્રગનો ઉપયોગ), દૈનિક શારીરિક પ્રવૃત્તિનું સ્તર, પ્રજનન તંત્રના ક્રોનિક રોગોની હાજરી, કફોત્પાદક ગ્રંથિની સ્થિતિ. આ બધું એ પણ અસર કરે છે કે મેનોપોઝની શરૂઆત અને માસિક સ્રાવની સંપૂર્ણ સમાપ્તિ વચ્ચેનો સમયગાળો કેટલો સમય ચાલે છે.

પ્રજનન પ્રણાલીના કાર્યમાં ઘટાડાનાં પ્રથમ ચિહ્નો ઘણીવાર 40 વર્ષની ઉંમરે દેખાય છે, જ્યારે માસિક ચક્ર લંબાય છે અને માસિક સ્રાવ દરમિયાન મુક્ત થતા લોહીની માત્રામાં ઘટાડો થાય છે. મેનોપોઝલ સિન્ડ્રોમના અભિવ્યક્તિઓ સામાન્ય રીતે આ પછીના કેટલાક વર્ષોમાં શરૂ થાય છે. પ્રિમેનોપોઝનો સમયગાળો છ મહિનાથી 7-8 વર્ષ સુધીનો હોઈ શકે છે.

જો મેનોપોઝલ સિન્ડ્રોમ 30-35 વર્ષની ઉંમરે શરૂ થાય છે, તો તેઓ પ્રારંભિક મેનોપોઝની વાત કરે છે. અંડાશયના કાર્યની સંપૂર્ણ ખોટ 40 વર્ષની ઉંમર સુધીમાં થાય છે.

શું તબીબી હસ્તક્ષેપ પછી મેનોપોઝ શક્ય છે?

કેટલીકવાર માસિક સ્રાવની સમાપ્તિ અને શરીરમાં મેનોપોઝલ ફેરફારો આયટ્રોજેનિક હોય છે. પછી સર્જિકલ દૂર કરવુંઅંડાશય (અથવા તેમાંના મોટા ભાગના), કિમોચિકિત્સા અથવા પેલ્વિક અંગોના રેડિયેશનના સંપર્કમાં, કૃત્રિમ મેનોપોઝ થાય છે. તેને પોસ્ટ-કાસ્ટ્રેશન અથવા પોસ્ટ-વેરેક્ટોમી સિન્ડ્રોમ પણ કહેવામાં આવે છે.

નીચેના રોગો માટે અંડાશયને દૂર કરવું અથવા તેમના કાર્યનું દમન હાથ ધરવામાં આવે છે:

1. અંડાશયના જીવલેણ નિયોપ્લાઝમ્સ;
2. એન્ડોમેટ્રીયમ, શરીર અથવા સર્વિક્સનું કેન્સર;
3. અંડાશય અને અન્ય પેલ્વિક અંગોને વ્યાપક પ્યુર્યુલન્ટ નુકસાન;
4. પડોશી અવયવોમાં અંકુરણ અને ગર્ભાશયના જોડાણોની સંડોવણી સાથે કોલોન અને ગુદામાર્ગનું કેન્સર;
5. વ્યાપક પ્રગતિશીલ (રૂઢિચુસ્ત ઉપચારની અસરની ગેરહાજરીમાં);
6. માં જીવલેણ નિયોપ્લાઝમ મૂત્રાશયરેડિયેશન ઉપચાર સાથે;
7. સ્તન કેન્સર, જો ગાંઠના વિકાસ દર પર એસ્ટ્રોજનના સ્તરના પ્રભાવની પુષ્ટિ થાય છે;
8. ઓન્કોહેમેટોલોજી માટે કીમોથેરાપી.

તીવ્ર એસ્ટ્રોજનની ઉણપ વિકૃતિઓના સંપૂર્ણ સંકુલના ઝડપી અને ઝડપી વિકાસ તરફ દોરી જાય છે જેમાં શરીરને અનુકૂલન કરવાનો સમય નથી. તેથી, અંડાશયને દૂર કર્યા પછી મેનોપોઝના ચિહ્નો (અથવા તેમની કામગીરી અચાનક બંધ થઈ જવા) સામાન્ય રીતે ખૂબ જ ઉચ્ચારવામાં આવે છે.

કૃત્રિમ મેનોપોઝ જેવી સ્થિતિ પણ અંગ-જાળવણી સર્જીકલ સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાન દરમિયાનગીરી દરમિયાન વિકસી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, ગર્ભાશયના અવ્યવસ્થિત અંગવિચ્છેદન અથવા વિસર્જન દરમિયાન, તેઓ અંડાશયને દૂર ન કરવાનો પ્રયાસ કરે છે. પરંતુ ગર્ભાશયની ધમનીઓના બંધન દરમિયાન તેમના રક્ત પુરવઠામાં વિક્ષેપ ન્યુરોએન્ડોક્રાઇન અને મેનોપોઝલ સિન્ડ્રોમના મેટાબોલિક ચિહ્નોના દેખાવ સાથે એસ્ટ્રોજનનું ઉત્પાદન બંધ કરી શકે છે. તે સમજવું અગત્યનું છે કે સક્રિય અંડાશયના કાર્યને જાળવી રાખતા ગર્ભાશયને દૂર કર્યા પછી માસિક સ્રાવ બંધ થવું એ સાચું મેનોપોઝ નથી.

પેરીમેનોપોઝ શું છે

કુદરતી વય-સંબંધિત મેનોપોઝ અચાનક વિકાસ પામતો નથી. કેટલાક વર્ષો દરમિયાન, લાક્ષણિક વિક્ષેપ દેખાય છે અને વધે છે. વધુમાં, તેઓ માત્ર માસિક ચક્રને અસર કરે છે. ઓટોનોમિક અને ન્યુરોએન્ડોક્રાઇન ડિસઓર્ડર નોંધવામાં આવે છે, જનન અંગોના મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનની સ્થિતિ, ત્વચા અને સબક્યુટેનીયસ પેશીમાં ફેરફાર થાય છે. આ સમયગાળાને પ્રિમેનોપોઝ કહેવામાં આવે છે, અને મેનોપોઝ તેની સાથે શરૂ થાય છે. મેનોપોઝની નજીક, ઉપરાંત બાહ્ય લક્ષણોઘણા આંતરિક અવયવોમાં ઉલટાવી શકાય તેવા અને પ્રગતિશીલ ફેરફારો પણ દેખાય છે.

આ કિસ્સામાં, ચક્ર અનિયમિત બને છે, શક્ય વારંવાર અવ્યવસ્થિત રક્તસ્રાવ અથવા માસિક સ્રાવની ગેરહાજરીના લાંબા સમય સુધી. આવી વિકૃતિઓ 45 વર્ષની ઉંમરે દેખાઈ શકે છે. ધીરે ધીરે, માસિક સ્રાવ વધુ અને વધુ દુર્લભ અને અલ્પ બનતો જાય છે, અને થોડા સમય પછી તે આખરે બંધ થઈ જાય છે. જો તેઓ 12 મહિનાથી વધુ સમય માટે ગેરહાજર હોય, તો તેઓ મેનોપોઝની શરૂઆતની વાત કરે છે. જેમાં બાહ્ય અભિવ્યક્તિઓએસ્ટ્રોજનની ઉણપ થોડા સમય માટે ચાલુ રહે છે, શરીર ધીમે ધીમે નવી સ્થિતિમાં સ્વીકારે છે.

શું આ સમયગાળા દરમિયાન ગર્ભવતી થવું શક્ય છે? પેરીમેનોપોઝની શરૂઆત સાથે ઘણી સ્ત્રીઓ ગર્ભનિરોધકની અવગણના કરવાનું શરૂ કરે છે. હકીકતમાં, સગર્ભાવસ્થા અને ગર્ભાવસ્થાનું જોખમ હજુ પણ રહે છે, જે દુર્લભ ઓવ્યુલેટરી ચક્રની હાજરી અને સેક્સ હોર્મોન્સના અસંગત સ્તર સાથે સંકળાયેલું છે. કેટલીકવાર ગર્ભાવસ્થાને કારણે માસિક સ્રાવ બંધ થવાને મેનોપોઝની નિશાની તરીકે લેવામાં આવે છે, અને નિયમિત અલ્ટ્રાસાઉન્ડ દરમિયાન વિકાસશીલ ગર્ભની શોધ આશ્ચર્યજનક છે.

મેનોપોઝના અભિવ્યક્તિઓ

સામાન્ય રીતે પ્રથમ ચિંતાજનક લક્ષણ ગરમ સામાચારો છે - ચહેરા અને શરીરના ઉપરના ભાગમાં ગરમીના તરંગોના સ્વરૂપમાં અચાનક સ્વાયત્ત હુમલા. આ કિસ્સામાં, ત્વચા અસમાન રીતે લાલ થઈ જાય છે, અને તેના પર વેસ્ક્યુલર માર્બલ પેટર્ન દેખાય છે. તાવ શરદી અને પરસેવો દ્વારા બદલાઈ જાય છે, ખાસ કરીને રાત્રે ઉચ્ચારવામાં આવે છે. દિવસ દરમિયાન, ગરમ સામાચારો વારંવાર અને વગર થાય છે દૃશ્યમાન કારણો. મેનોપોઝનો સમયગાળો સંપૂર્ણપણે બંધ થઈ ગયા પછી તેઓ ઘણા વર્ષો સુધી ચાલુ રહી શકે છે.

લગભગ 80% મેનોપોઝલ સ્ત્રીઓમાં હોટ ફ્લૅશ જોવા મળે છે. આ વાસોમોટર ડિસઓર્ડરની તીવ્રતા અને આવર્તન કોફી અને મસાલા, સલ્ફાઇટ્સ અને નાઈટ્રેટ્સવાળા ખોરાકના વપરાશ સાથે વધી શકે છે; તેઓ ઘણીવાર દારૂ અને તમાકુના ધૂમ્રપાન દ્વારા ઉશ્કેરવામાં આવે છે. એવું માનવામાં આવે છે કે હાયપોથાલેમસ હોટ ફ્લૅશના વિકાસમાં મુખ્ય ભૂમિકા ભજવે છે. આ મગજનો તે વિભાગ છે જેમાં ઓટોનોમિક નર્વસ સિસ્ટમના ઉચ્ચ કેન્દ્રો સ્થિત છે. એસ્ટ્રોજનનો અભાવ હાયપોથાલેમસના ન્યુરોસેક્રેટરી કાર્યને અવરોધે છે અને સહાનુભૂતિ-એડ્રિનલ સિસ્ટમની પ્રવૃત્તિમાં વધારો તરફ દોરી જાય છે.

સાંજે અને રાત્રે ઉચ્ચારણ ગરમ ફ્લૅશને કારણે, ઊંઘમાં ખલેલ થઈ શકે છે. તેની ઊંડાઈ અને અવધિમાં ફેરફાર સવારે આરામની લાગણી, ચીડિયાપણું અને દિવસ દરમિયાન ગેરહાજર-માનસિકતા તરફ દોરી જાય છે. યાદશક્તિની ક્ષતિની સહવર્તી ફરિયાદો મેનોપોઝ સાથે સીધી રીતે સંબંધિત નથી, તે દિવાલોમાં ફેરફારને કારણે થાય છે. મગજની વાહિનીઓએથરોસ્ક્લેરોસિસ અને હાયપરટેન્શન માટે. પરંતુ હોટ ફ્લૅશ અને અનિદ્રાને કારણે એકાગ્રતામાં ઘટાડો થવાથી સમસ્યાઓ વધુ ખરાબ થાય છે ટૂંકા ગાળાની મેમરી. આંસુ સાથે ભાવનાત્મક ક્ષમતા અને અચાનક ફેરફારોમૂડ

પ્રિમેનોપોઝ દરમિયાન, આંગળીઓમાં નિષ્ક્રિયતા અને કળતર, પગમાં ઠંડક, ધબકારા વધવા, હવાના અભાવની લાગણી અને ક્ષણિક બિન-પ્રણાલીગત હળવા ચક્કરની ફરિયાદો પણ હોઈ શકે છે. આ બધું સામાન્ય રીતે ઓટોનોમિક લેબિલિટીનું અભિવ્યક્તિ છે અને મેનોપોઝ દરમિયાન પેરિફેરલ વાહિનીઓના સ્વરમાં તીવ્ર ફેરફાર છે. પરંતુ તમારે બધા લક્ષણો હોર્મોનલ અસંતુલનને આભારી ન હોવા જોઈએ; સહવર્તી ન્યુરોલોજીકલ અને કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગો થવાનું જોખમ છે. અને આ કિસ્સામાં સ્ત્રીઓમાં મેનોપોઝના લક્ષણો ગંભીર રોગવિજ્ઞાનના પ્રથમ સંકેતોને માસ્ક કરી શકે છે.

બ્લડ પ્રેશરની અસ્થિરતા ઘણી વાર દેખાય છે, જે હાયપરટેન્શનના વિકાસની સંભાવના છે. તદુપરાંત, સ્ત્રી આ રોગવિજ્ઞાન સાથે લાંબા સમય સુધી ચક્કર, ધબકારા અને કેટલાક અન્ય લક્ષણોને સાંકળી શકતી નથી, જરૂરી સારવાર વિના બાકી રહે છે.

સિસ્ટમો અને અંગો પર અસર

મેનોપોઝ દરમિયાન ઓટોનોમિક ડિસઓર્ડર એ એક અપ્રિય પરંતુ ક્ષણિક ઘટના છે. પરંતુ આંતરિક અવયવોમાં થતા ફેરફારો પોસ્ટપેનોપોઝલ સમયગાળામાં પહેલેથી જ વિવિધ ગૂંચવણોનું કારણ બની શકે છે. તેઓ એટ્રોફી અને એસ્ટ્રોજનના પ્રભાવથી વંચિત પેશીઓની રચનામાં ફેરફાર તેમજ ગૌણ વિકાસશીલ મેટાબોલિક અને ન્યુરોએન્ડોક્રાઇન વિકૃતિઓ સાથે સંકળાયેલા છે.

પ્રથમ ફેરફારો જનનાંગોમાં થાય છે. પ્રિમેનોપોઝના પ્રારંભિક તબક્કામાં, પ્રોજેસ્ટેરોનની ઉણપ પ્રબળ બને છે, જે એન્ડોમેટ્રીયમના અતિશય પ્રસાર (વૃદ્ધિ) નું કારણ બને છે. આ કિસ્સામાં, ગર્ભાશય થોડું મોટું અને નરમ હોઈ શકે છે, જે રસદાર અને સંપૂર્ણ હોવાની છાપ આપે છે. ત્યારબાદ, વધતી જતી એસ્ટ્રોજનની ઉણપ યોનિ, ગર્ભાશયની દિવાલોમાં એટ્રોફિક પ્રક્રિયાઓનું કારણ બને છે. મૂત્રમાર્ગ. સ્તનધારી ગ્રંથીઓચરબીનું મોટા ભાગનું સ્તર ગુમાવે છે, તેમાં રહેલા મૂર્ધન્ય લોબ્યુલ્સ સ્ક્લેરોટિક બની જાય છે અને સંકોચાય છે. સહવર્તી મેસ્ટોપથીને લીધે, સ્તનો ઘણીવાર દુખે છે.

મેનોપોઝ દરમિયાન, ગર્ભાશય અને અંડાશયના કદમાં લગભગ ત્રીજા ભાગનો ઘટાડો થાય છે, એન્ડોમેટ્રીયમ પાતળું અને સજાતીય બને છે. યોનિ ટૂંકી અને સીધી થાય છે, તેની દિવાલો સ્થિતિસ્થાપકતા અને મક્કમતા ગુમાવે છે. લાળનું ઉત્પાદન, જે કરે છે રક્ષણાત્મક કાર્યઅને લાભદાયી લેક્ટોબેસિલી માટે સંવર્ધન સ્થળ છે. આ એટ્રોફિક કોલપાઇટિસના વિકાસ તરફ દોરી જાય છે, જે શુષ્કતા, બળતરા અને ખંજવાળની ​​લાગણી સાથે છે. જાતીય સંભોગ પીડાદાયક બને છે, અને યોનિમાર્ગ મ્યુકોસાના સહવર્તી માઇક્રોટ્રોમા રક્તસ્રાવનું કારણ બની શકે છે અને બળતરા પ્રક્રિયાને ટેકો આપે છે.

પેલ્વિક ફ્લોર અને મૂત્રમાર્ગના સ્વરમાં ઘટાડા સાથે સ્નાયુ કૃશતા શરૂ થાય છે, પેશાબની અસંયમ આવી શકે છે. શરૂઆતમાં, તે માત્ર મજબૂત તાણ, ઉધરસ, છીંક અને હસવાથી જ દેખાય છે. ત્યારબાદ, ડિસ્યુરિયાની ડિગ્રી વધે છે, અને મૂત્રમાર્ગના સહેજ ખુલ્લા મોંને કારણે, ચડતા ચેપનો વિકાસ શક્ય છે. ઉત્સર્જન પ્રણાલી. સિસ્ટીટીસનું વારંવાર નિદાન થાય છે.

એસ્ટ્રોજન રક્તવાહિની તંત્ર પર નિવારક અસર ધરાવે છે, ધમનીની દિવાલોની સ્થિતિસ્થાપકતામાં વધારો કરે છે અને શરીરના તાણમાં અનુકૂલનની ડિગ્રીમાં વધારો કરે છે. મેનોપોઝ દરમિયાન આ હોર્મોનની ઉણપને લીધે, રક્તવાહિનીઓ ઘટ્ટ બની જાય છે, અને બ્લડ પ્રેશરમાં થતા ફેરફારોને વળતર આપવાની ક્ષમતા ઘટી જાય છે. આ વેસ્ક્યુલર અકસ્માતોનું જોખમ વધારે છે - મ્યોકાર્ડિયલ ઇન્ફાર્ક્શન અને સ્ટ્રોક.

મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમમાં, ખનિજો અને પ્રોટીનનું પુનઃવિતરણ થાય છે, અને કોલેજનનું પ્રમાણ ઘટે છે. પરિણામે, હાડકાં વધુ નાજુક બને છે અને ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્કઅને આર્ટિક્યુલર કોમલાસ્થિ પાતળી બને છે અને ગતિશીલ ભારનો સામનો કરવા માટે ઓછી સક્ષમ બને છે. ત્વચા અને સબક્યુટેનીયસ પેશી સ્થિતિસ્થાપકતા ગુમાવે છે, સ્થિતિ બદલાય છે વાળના ફોલિકલ્સઅને નખ. લાક્ષણિકતા એ છે કે 7 મી સર્વાઇકલ વર્ટીબ્રાના વિસ્તારમાં ચરબીનું જથ્થાન, જે ગીચ સ્થિતિસ્થાપક ખૂંધની રચના તરફ દોરી જાય છે. તેને મેનોપોઝલ અથવા વિધવા કહેવામાં આવે છે.

મેનોપોઝલ સમયગાળાનો જટિલ અભ્યાસક્રમ

મેનોપોઝ દરમિયાન વિકસિત થતી ગૂંચવણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

1. મેનોપોઝલ સિન્ડ્રોમનો ગંભીર કોર્સ, જ્યારે હાલની સ્વાયત્ત વિકૃતિઓ સ્ત્રીને અવક્ષય કરે છે;
2. ઓસ્ટીયોપોરોસિસના વિકાસને કારણે કરોડરજ્જુ અને ફેમોરલ ગરદનના પેથોલોજીકલ ફ્રેક્ચર;
3. આંતરસ્ત્રાવીય બદલાવો સાથે સંકળાયેલ ગર્ભાશય રક્તસ્રાવ પ્રગતિ;
4. મેનોપોઝ દરમિયાન એન્ડોમેટ્રાયલ હાયપરપ્લાસિયા, જે ગર્ભાશયનું કેન્સર થવાનું જોખમ વધારે છે;
5. ગર્ભાશયના શરીરમાં ફાઇબ્રોઇડ્સનો દેખાવ, જે અંગની દિવાલોના નબળા સંકોચનને કારણે અધોગતિ અથવા રક્તસ્રાવનું કારણ બની શકે છે;
6. સ્તન્ય પ્રાણીઓમાં ગર્ભમાં રહેલા બચ્ચાની રક્ષા માટેનું આચ્છાદન અને ગાંઠ જેવી રચનાઓનો દેખાવ, સ્તન કેન્સરના વિકાસની ધમકી;
7. પ્રારંભિક મેનોપોઝ, જેના કારણે હોઈ શકે છે વારસાગત પરિબળ, હાલના રોગો અથવા ઉત્તેજના અને હોર્મોનલ દવાઓના અતાર્કિક ઉપયોગ પછી અંડાશયના ઝડપી અવક્ષય.

મેનોપોઝ એ આખા શરીરના પુનર્ગઠનનો સમયગાળો છે, અને આ પ્રક્રિયા હંમેશા સરળતાથી ચાલતી નથી. તેથી, નિયમિતપણે સ્ત્રીરોગચિકિત્સકનો સંપર્ક કરવો અને નિયમિત ઓન્કોલોજીકલ પરીક્ષાઓમાંથી પસાર થવું જરૂરી છે, જે ગંભીર ગૂંચવણોની સમયસર તપાસ કરવાની મંજૂરી આપશે.

મેનોપોઝ માટેના પરીક્ષણોમાં ઓન્કોસાયટોલોજી અને યોનિમાર્ગ માઇક્રોફ્લોરા માટેના સ્મીયર્સનો સમાવેશ થાય છે. જો જરૂરી હોય તો, ઑસ્ટિયોપોરોસિસની ગંભીરતા નક્કી કરવા માટે કરોડરજ્જુ અને હાથના હાડકાંની એક્સ-રે પરીક્ષા કરવામાં આવે છે. આ ખનિજ ચયાપચયના સૂચકાંકોનું મૂલ્યાંકન કરતી રક્ત પરીક્ષણ દ્વારા પૂરક છે.

શું ઉપચારની જરૂર છે?

નરમ પ્રવાહ મેનોપોઝલ સમયગાળોતબીબી હસ્તક્ષેપની જરૂર નથી, સ્ત્રીનું શરીર પોતે જ નવી સ્થિતિને સ્વીકારે છે. મેનોપોઝની સારવાર વારંવાર હોટ ફ્લૅશ, ગંભીર ન્યુરોએન્ડોક્રાઇન ડિસઓર્ડર અને સ્પષ્ટ એટ્રોફિક કોલપાઇટિસ સાથે કરવામાં આવે છે. અંડાશયને દૂર કર્યા પછી તરત જ ઉપચાર પણ ફરજિયાત છે. હા, અને અકાળ મેનોપોઝ માટે ઉભરતી વિકૃતિઓને સુધારવી જરૂરી છે.

એટ્રોફિક કોલપાઇટિસની સારવાર માટે, એસ્ટ્રોજેન્સ અથવા ફાયટોસ્ટ્રોજનની થોડી સામગ્રી સાથે સપોઝિટરીઝનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, જે યોનિમાર્ગ મ્યુકોસાની સ્થિતિને સુધારે છે. ગંભીર ઓટોનોમિક ડિસઓર્ડર અને વારંવાર ગરમ સામાચારો માટે, સંયુક્ત હર્બલ તૈયારીઓ, તેઓ ટીપાં અથવા ગોળીઓના સ્વરૂપમાં ઉપલબ્ધ છે. તમે ફીનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો ઔષધીય છોડઅથવા વ્યક્તિગત વનસ્પતિ. હોમિયોપેથિક ઉપચારો વારંવાર સૂચવવામાં આવે છે.

મેનોપોઝ દરમિયાન વિટામિન્સ અંડાશયની બહાર એસ્ટ્રોજનના ઉત્પાદનમાં મદદ કરે છે, ચયાપચય અને રક્તવાહિની તંત્રની સ્થિતિમાં સુધારો કરે છે. બહુઅસંતૃપ્ત ખોરાક ઉપરાંત ફેટી એસિડ્સઅને ફાઇબર, વિટામિન એ, સી, ઇ, ડી અલગ સ્વરૂપમાં અથવા મલ્ટિવિટામિન સંકુલના ભાગ રૂપે સૂચવવામાં આવે છે. કેલ્શિયમ સાથે શરીરને સંતૃપ્ત કરવાની પણ સલાહ આપવામાં આવે છે.

હોર્મોન રિપ્લેસમેન્ટ થેરાપી

મેનોપોઝનો ઝડપી કોર્સ, એક વલણ ગર્ભાશય રક્તસ્રાવ, મેનોપોઝની વહેલી શરૂઆત અને પોસ્ટ-કાસ્ટ્રેશન સિન્ડ્રોમ લો-ડોઝ હોર્મોન રિપ્લેસમેન્ટ થેરાપી (HRT) માટે સંકેતો છે. ગોળીઓનો સૌથી વધુ ઉપયોગ થાય છે, પરંતુ પેચો અથવા અન્ય ડોઝ સ્વરૂપો. હોર્મોન ઉપચાર દવાઓ ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવે છે. આ કિસ્સામાં, લક્ષ્ય અંગો (ગર્ભાશય, અંડાશય, સ્તનધારી ગ્રંથીઓ), યકૃત અને વેનિસ સિસ્ટમની સ્થિતિનું નિયમિત નિરીક્ષણ જરૂરી છે.

મેનોપોઝ માટે બિન-હોર્મોનલ દવાઓ

બિન-હોર્મોનલ દવાઓ લેવાથી સુખાકારીમાં સુધારો થાય છે અને હોટ ફ્લૅશની સંખ્યા ઘટાડવામાં મદદ મળે છે. સંકેતો અનુસાર, એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ અને મૂડ સ્ટેબિલાઇઝર્સ, એન્ટિકોનવલ્સન્ટ્સ અને એન્ટિહાઇપરટેન્સિવ દવાઓ. તેઓ શારીરિક ઉપચાર સાથે પૂરક થઈ શકે છે.

આ તમામ પગલાં મેનોપોઝની શરૂઆતને અટકાવશે નહીં, પરંતુ તે જટિલતાઓને ટાળશે અને મેનોપોઝ સિન્ડ્રોમના કોર્સને નરમ કરશે.

મેનોપોઝમાં વિલંબ કેવી રીતે કરવો?

અંડાશયના કાર્યના વહેલા સમાપ્તિને રોકવા માટે, તમારે ખરાબ ટેવોથી છૂટકારો મેળવવાની જરૂર છે, જો શક્ય હોય તો, હાલના ક્રોનિક રોગોનો ઇલાજ કરો અને પર્યાપ્ત સાથે સક્રિય જીવનશૈલી જીવો. શારીરિક પ્રવૃત્તિ. તમારે મનસ્વી રીતે વિવિધ પ્રકારની દવાઓનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ નહીં જે સ્થિતિને અસર કરે છે. અંતઃસ્ત્રાવી સિસ્ટમઅને અંડાશયના કાર્ય. દાખલ કરીને તમારા મેનૂને સમાયોજિત કરવું પણ મહત્વપૂર્ણ છે દરિયાઈ માછલી, તાજા શાકભાજીઅને ફળો, કુદરતી વનસ્પતિ તેલ. ભારે ખોરાક અને ઘણી બધી પ્રાણી ચરબી ખાવી અનિચ્છનીય છે.

લાક્ષણિક હોર્મોનલ ફેરફારોની સ્વતંત્ર રીતે પુષ્ટિ કરવા માટે, તમે મેનોપોઝ ટેસ્ટનો ઉપયોગ કરી શકો છો, જે પેશાબમાં ફોલિકલ-સ્ટિમ્યુલેટિંગ હોર્મોનની માત્રા નક્કી કરવા માટે રચાયેલ છે. જો તેની સાંદ્રતામાં લાંબા સમય સુધી વધારો જોવા મળે છે, તો વધુ વર્તણૂક માટે યુક્તિઓ વિકસાવવા અને સારવાર પસંદ કરવા માટે ડૉક્ટરની સલાહ લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.

મેનોપોઝ એ સ્ત્રીના જીવનમાં એક કુદરતી સમયગાળો છે. તે ટાળી શકાતું નથી, પરંતુ તમે અગવડતા અને ગૂંચવણોના જોખમને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડી શકો છો.