प्रति मिनट औसत हृदय गति. नाड़ी विश्राम पर है

सबसे पुराना और सबसे बुनियादी मानव नैदानिक ​​बायोमार्कर नाड़ी है। झटकेदार एवं लयबद्ध तरंगों के रूप में प्रकट होता है उच्च रक्तचाप(ट्रिगर तरंगें) महाधमनी और मध्यम आकार की धमनियों के साथ एक निश्चित गति से फैलती हैं और जैसे-जैसे वे छोटे जहाजों के पास पहुंचती हैं, उनकी गति कम हो जाती है (लगभग क्षीण हो जाती है)।

नाड़ी की लय हृदय की धड़कनों की संख्या से निर्धारित होती है, जिसके परिणामस्वरूप रक्त प्रवाहित होता है धमनी तंत्र. हर धड़कन अंदर आती है संवहनी दीवारनिचले कक्षों (निलय) के एक सिस्टोल (संकुचन) के बराबर।

• धड़कन की आवृत्ति हृदय की चक्रीयता से जुड़ी होती है और इसके कार्यात्मक मूल्यांकन और संपूर्ण संवहनी तंत्र के काम में अग्रणी मानदंड है।

नाड़ी का उपयोग करके हृदय की धड़कन, उसकी शक्ति और लय में विकारों का निदान करना संभव है, संवहनी स्थितिऔर कई विकृतियों के लिए आपातकालीन उपचार की आवश्यकता होती है।

यदि नाड़ी की धड़कन निश्चित समय अंतराल में अनियमित है, तो यह हृदय या हृदय संबंधी संकेत हो सकता है हार्मोनल समस्याएं, और रोगी की कॉफी या मजबूत पेय की लत के प्रति शरीर की प्रतिक्रिया बनें।

एक स्वस्थ व्यक्ति में धड़कन न केवल लयबद्ध होनी चाहिए, जब नाड़ी तरंगें एक के बाद एक देखी जाती हैं, बल्कि एक निश्चित आवृत्ति के अनुरूप भी होनी चाहिए - प्रति मिनट धड़कन की संख्या। विश्राम के समय सामान्य नाड़ी दर 60 से 90 स्पंदनशील धड़कनों के बीच होती है।

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उम्र और लिंग के अनुसार सामान्य मानव हृदय गति (तालिका 1)

चिकित्सा में, वयस्कों के लिए उम्र के अनुसार नाड़ी दरें निर्धारित की जाती हैं। इन्हें कई वर्षों के शोध के आधार पर संकलित किया गया है और यह पुरुषों और महिलाओं की स्वास्थ्य स्थिति निर्धारित करने के लिए एक मानदंड है। हृदय गति लिंग के अनुसार भिन्न-भिन्न होती है। ऐसा पुरुषों और महिलाओं के बीच शारीरिक अंतर के कारण होता है।

यह मुख्य रूप से हृदय के आकार की चिंता करता है, जो महिलाओं में पुरुषों की तुलना में बहुत छोटा होता है। इसलिए, रक्त की आवश्यक मात्रा को पंप करने के लिए, एक महिला के हृदय को बहुत अधिक प्रयास करना पड़ता है और इसकी धड़कनों की संख्या सामान्य होती है, जो पुरुषों की धड़कनों से 7-10 अधिक होती है।

पुरुषों में, हृदय के कार्य को मापा जाता है; कुछ खेलों या शारीरिक प्रशिक्षण के कारण हृदय गति थोड़ी कम हो सकती है। प्रत्येक के लिए आयु वर्गहृदय गति के कुछ मानक हैं।

तालिका 1 - उम्र के अनुसार महिलाओं और पुरुषों के लिए हृदय गति मानदंड (वयस्क)

उम्र साल	महिला - प्रति मिनट धड़कन	पुरुष - प्रति मिनट धड़कन
20 से 30 तक	60-70	50-90
30 से 40 तक	70-75	60-90
40 से 50 तक	75-80	60-80
50 से 60 तक	80-83	65-85
60 से 70 और उससे अधिक उम्र तक	80-85	70-90

हृदय गति निर्धारित करने में रक्तचाप संकेतक का बहुत महत्व है - बड़े और छोटे संवहनी पथ के साथ चलने वाली धमनियों और वाहिकाओं पर रक्तचाप का बल।

हृदय गति मानदंड के अलावा, उम्र के अनुसार रक्तचाप मानदंडों की एक तालिका भी है। इसकी मदद से, नैदानिक ​​​​खोज में दिशा स्थापित करना संभव है, क्योंकि रक्तचाप में वृद्धि और इसकी कमी दोनों की उपस्थिति का संकेत मिलता है पैथोलॉजिकल प्रक्रियाएं.

वयस्कों में उम्र के अनुसार रक्तचाप मानदंड (तालिका 2)

उम्र और लिंग के आधार पर सामान्य रक्तचाप के संकेतकों में मामूली अंतर होता है। युवावस्था में वजन कम होने के कारण युवा महिलाओं में यह थोड़ा कम होता है। और साठ साल के बाद पुरुषों और महिलाओं का रक्तचाप बराबर हो जाता है, जिसके कारण संभावित जोखिमसंवहनी विकृति।

तालिका 2 - उम्र के अनुसार वयस्क महिलाओं और पुरुषों के लिए रक्तचाप के मानदंड

आयु	पुरुषों में सामान्य रक्तचाप	महिलाओं में सामान्य रक्तचाप
20	123/76	116/72
30	126/79	120/75
40	129/81	127/80
50	135/83	135/84
60-65	135/85	135/85
पुराने	135/89	135/89

नाड़ी रक्तचाप में कमी दिल का दौरा, टैम्पोनैड, पैरॉक्सिस्मल टैचीकार्डिया के कारण हृदय गति में गिरावट का परिणाम हो सकती है। दिल की अनियमित धड़कन, या परिधीय संवहनी प्रतिरोध में वृद्धि, हृदय द्वारा उत्सर्जित रक्त प्रवाह।

उच्च धड़कन एथेरोस्क्लोरोटिक समस्याओं का संकेत देती है।

कौन सी विधियाँ मौजूद हैं\आज नाड़ी कैसे मापी जाती है?

आज बड़ी संख्या में हैं अत्याधुनिक तरीकेस्पंदनात्मक माप. उदाहरण के लिए, सबसे हालिया नवाचार (2012) अमेरिकियों द्वारा प्रस्तावित किए गए थे। मैसाचुसेट्स इंस्टीट्यूट ऑफ टेक्नोलॉजी ने अपने छात्रों के लिए एक ऐसे विकास का प्रस्ताव रखा, जिससे किसी को थोड़े से रंग परिवर्तन से धड़कन का मूल्यांकन करने की अनुमति मिल सके त्वचावीडियो पर रिकॉर्ड किया गया.

फिर, इस विधि को परिष्कृत किया गया, और ट्रिगर तरंगों की गति के कारण सिर की थोड़ी सी हलचल से भी धड़कन का निर्धारण संभव हो गया।

दिलचस्प हैं "स्क्रीन कैप्चर" और "पल्स कैप्चर" प्रोग्राम, जो आपको तुरंत और संपर्क रहित तरीके से या फिंगरप्रिंट का उपयोग करके कंप्यूटर से वेबकैम के माध्यम से अपनी हृदय गति को मापने की अनुमति देते हैं।

बाद के सॉफ़्टवेयर को इंटरनेट पर पोस्ट किए गए ओपन सोर्स कोड के माध्यम से स्वतंत्र रूप से एक्सेस किया जा सकता है।

वेबकैम के माध्यम से हृदय गति माप

खैर, फुजित्सु कंपनी के जापानी कारीगरों ने दुनिया को स्मार्टफोन का उपयोग करके पल्स मापने का विचार दिखाया, इसके लिए बनाए गए सॉफ्टवेयर को हेल्थकेयर कोर्ट में पेश किया।

खैर, हम यहाँ “एक ऐसे युग में हैं जब अंतरिक्ष यानफरो....” - नाड़ी को मापने का एक अपेक्षाकृत विश्वसनीय तरीका नाड़ी को छूने वाले एक चिकित्सा विशेषज्ञ की संवेदनाओं का व्यक्तिपरक मूल्यांकन है। अक्सर धड़कन के परिणामों का मूल्यांकन विभिन्न डॉक्टरएक ही मरीज की जांच करना बहुत अलग होता है।

• इसलिए, पैल्पेशन विधि को अनुमानित निदान माना जाता है। निदान के स्पष्टीकरण की पुष्टि ऑसिलोमेट्रिक और ऑसिलोग्राफिक परीक्षा द्वारा की जाती है।

आमतौर पर, किसी एक शाखा पर स्पर्शन परीक्षण किया जाता है रेडियल धमनी, कलाई के जोड़ों के पृष्ठ भाग से गुजरते हुए। कलाई क्षेत्र में, जहां यह त्वचा के करीब होता है, स्पर्शन किया जाता है।

कलाई को दूसरे हाथ से ढका जाता है, ताकि स्थिति बनी रहे अँगूठाकलाई की छोटी उंगली की ओर का माप लिया जा रहा था। धड़कन कलाई के बीच में घेरने वाले हाथ की पहली और मध्यमा उंगली से निर्धारित होती है, जो हड्डी के खिलाफ बर्तन को हल्के से दबाती है।

हृदय स्पंदन के नैदानिक ​​डेटा की विश्वसनीयता के लिए, दोनों हाथों पर तालु द्वारा निदान किया जाता है। यदि नाड़ी लयबद्ध है, तो आधे मिनट में आवेगों की संख्या गिनना और उन्हें दोगुना करना पर्याप्त है। झटके की लय में गड़बड़ी के स्पष्ट मामलों में एक पूर्ण गिनती (प्रति मिनट) की जाती है।

सामान्य संकेतक निम्न के कारण होते हैं:

1. लय की नियमितता और स्पष्टता. यह झटकों के बीच रुकने और उनके बीच समान अंतराल से प्रकट होता है;
2. संवहनी भरना - जब वे पूरी तरह से भर जाते हैं, तो तीव्र धड़कन नोट की जाती है;
3. वही पल्स मान धड़कन की तरंग दैर्ध्य है, जो हृदय की मांसपेशियों के ऊतकों की पूर्ण विश्राम और संकुचन के चरणों में रक्त वाहिकाओं की दीवारों की रक्त वाहिकाओं (विस्तार या संकुचन) की स्थिति को दर्शाता है;
4. एक मापी गई धड़कन, जो बाएं कार्डियक वेंट्रिकल में इजेक्शन चरण में मामूली त्वरण के साथ रक्तप्रवाह के माध्यम से रक्त की मापी गई गति को दर्शाती है।

यदि आवश्यक हो, तो नाड़ी तरंगों का आकलन टेम्पोरल, कैरोटिड, ऊरु या बाहु धमनियों के स्पंदन द्वारा किया जाता है। यहां पैल्पेशन उसी तरह से किया जाता है - तर्जनी और मध्यमा उंगली को बर्तन पर रखकर।

कौन से कारक हृदय गति को प्रभावित करते हैं?

हृदय द्वारा रक्त के निष्कासन के परिणामस्वरूप संवहनी विकृति की लहर के अनुरूप हृदय गति (हृदय संकुचन की संख्या), कई कारकों पर निर्भर करती है - पर्यावरणीय वातावरण, तनाव (शारीरिक और भावनात्मक), उम्र।

उदाहरण के लिए, महिलाओं में, सामान्य नाड़ी पुरुष मानक से लगभग सात बीट अधिक होती है। वे साइकोफिजियोलॉजिकल या भावनात्मक स्थिति, शरीर में विभिन्न विकृति की उपस्थिति या उत्कृष्ट भोजन के बाद की स्थिति के प्रभाव में बढ़ या घट सकते हैं।

शरीर की स्थिति में सक्रिय या निष्क्रिय परिवर्तन या अधिकतम प्रेरणा के साथ हृदय गति में वृद्धि देखी जाती है। चारित्रिक परिवर्तनइस सूचक को एक निश्चित समय अवधि में दर्ज किया जाता है। धीमी धड़कन - रात की नींद के दौरान, अधिकतम - दोपहर से रात 20 बजे तक।

स्वस्थ पुरुषों में आराम के समय सामान्य हृदय गति 60-70 धड़कन प्रति मिनट होती है। उनके परिवर्तन निम्न के कारण हैं:

• मायोकार्डियल संकुचन का बल;
• झटकेदार निष्कासन के दौरान रक्त की मात्रा;
• संवहनी पारगम्यता और लोच;
• संवहनी लुमेन की स्थिति;
• रक्तचाप।

यह बिल्कुल आश्चर्य की बात है कि छोटे बच्चों में प्रति मिनट 140 धड़कन सामान्य नाड़ी दर है, और वयस्कों में इस सूचक को पहले से ही हृदय ताल (टैचीकार्डिया) में गड़बड़ी को दर्शाने वाली विकृति माना जाता है।

बच्चों में, गर्मी, भावनात्मक विस्फोटों के कारण हृदय गति बदल सकती है और आराम करने पर भी तेज हो सकती है। इस तरह के उतार-चढ़ाव थकान, बेचैनी या ताकत की हानि, संक्रमण या मायोकार्डियल पैथोलॉजी से शुरू हो सकते हैं।

विभिन्न आंतरिक या के अलावा बाह्य कारक, मौजूद है और सामान्य विशेषताहृदय गति मानदंडों को प्रभावित करने वाले कारक लिंग और उम्र हैं।

हृदय गति में वृद्धि - इसका क्या मतलब है?

विकास और हृदय गति, और इसलिए ट्रिगर तरंगों के प्रभाव में वृद्धि, कार्यात्मक और रोग प्रक्रियाओं के परिणामस्वरूप देखी जाती है, इनमें शामिल हैं:

• तनाव और खेल के संपर्क में;
• भावनात्मक प्रभाव और तनाव;
• गर्म और उमस भरा वातावरण;
• गंभीर दर्द सिंड्रोम.

एक कार्यात्मक प्रकृति की उत्पत्ति के साथ, दिल की धड़कन सामान्य सीमा के भीतर रहती है, हालांकि ऊंचे स्तर पर, लेकिन जब उत्तेजक कारक समाप्त हो जाता है, तो यह जल्दी से बहाल हो जाता है। और टैचीकार्डिया के लक्षण शरीर में संभावित विकृति का संकेत देते हैं:

• हार्दिक और संवहनी रोग(अतालता, इस्कीमिया, दोष, आदि);
• तंत्रिका संबंधी रोग;
• ट्यूमर प्रक्रियाओं का विकास;
• बुखार और संक्रमण;
• हार्मोनल विकृति;
• एनीमिया या मेनोरेजिया.

धड़कन में मामूली वृद्धि गर्भवती महिलाओं के लिए विशिष्ट है, और कार्यात्मक टैचीकार्डिया के लक्षण अक्सर बच्चों में दिखाई देते हैं। यह स्थिति खेल में शामिल सक्रिय बच्चों के लिए आदर्श है। उनका दिल जल्दी ही ऐसी परिस्थितियों के अनुकूल ढल जाता है। किशोरों के साथ बहुत सावधानी से व्यवहार किया जाना चाहिए। इस उम्र में, स्वायत्त हृदय रोग विकसित हो सकता है।

पर जरा सा संकेत- छाती क्षेत्र में दर्द, सांस लेने में तकलीफ, चक्कर आना, डॉक्टर से तत्काल परामर्श आवश्यक है। आख़िरकार, इसके अतिरिक्त उच्च हृदय गति(टैचीकार्डिया), एक रोग संबंधी स्थिति इसके घटे हुए स्तर का कारण बन सकती है - ब्रैडीकार्डिया।

कार्डिएक ब्रैडीकार्डिया - यह क्या है?

टैचीकार्डिया के विपरीत, ब्रैडीकार्डिया में सामान्य की तुलना में कम पल्स दर होती है। उत्पत्ति कार्यात्मक और रोग संबंधी विकारों के कारण होती है। कार्यात्मक उत्पत्ति रात की नींद के दौरान और पेशेवर खेलों के दौरान धड़कन में कमी की अभिव्यक्ति के कारण होती है।

पेशेवर एथलीटों के लिए, इसे 35 बीट/मिनट तक कम किया जा सकता है। कुछ मामलों में, निश्चित लेने के बाद दवाएं, विकसित हो रहा है दवाई लेने का तरीकामंदनाड़ी.

पैथोलॉजिकल उत्पत्ति के साथ, रोग निम्न कारणों से स्वयं प्रकट होता है:

• रक्त वाहिकाओं और हृदय की विकृति;
• उम्र से संबंधित विकृति;
• सूजन प्रक्रियाएँहृदय की मांसपेशी ऊतक में.

इस तरह के ब्रैडीकार्डिया के साथ, साइनस ब्लॉक से जुड़ी रोग प्रक्रियाओं में गड़बड़ी होती है - साइनस नोड और एट्रियम के बीच विद्युत आवेग के संचालन में विफलता। इस मामले में, खराब रक्त आपूर्ति के कारण ऊतक हाइपोक्सिया विकसित होता है।

ब्रैडीकार्डिया को भड़काने वाली विकृतियों में से हैं:

• हाइपोथायरायडिज्म और हाइपोथायरायड कोमा (मायक्सेडेमा);
• पेट में अल्सरेटिव दोष;
• इंट्राक्रानियल उच्च रक्तचाप.

ज्यादातर मामलों में, हृदय गति (40 बीट से कम) में उल्लेखनीय कमी के साथ, ब्रैडीकार्डिया हृदय विफलता सिंड्रोम के विकास का कारण बन सकता है। संबंधित लक्षणों में कमजोरी, चक्कर आना, बेहोशी, ठंडा पसीना और अस्थिर रक्तचाप शामिल हैं।

सामान्य नाड़ीएक वयस्क का शरीर नवजात शिशु से काफी भिन्न हो सकता है। स्पष्टता के लिए, नीचे दिया गया लेख उम्र के अनुसार एक तालिका प्रस्तुत करता है, लेकिन पहले हम परिभाषित करेंगे कि नाड़ी क्या है और इसे कैसे मापा जा सकता है।

पल्स - यह क्या है?

मानव हृदय लयबद्ध रूप से धड़कता है और रक्त को संवहनी तंत्र में धकेलता है; इन झटकों के परिणामस्वरूप, धमनियों की दीवारें कंपन करने लगती हैं।

धमनियों की दीवारों के ऐसे दोलनों को आमतौर पर नाड़ी कहा जाता है।

धमनी के अलावा, चिकित्सा में शिरापरक और केशिका वाहिकाओं की दीवारों के नाड़ी दोलन भी होते हैं, लेकिन हृदय संकुचन के बारे में मुख्य जानकारी धमनी (शिरापरक या केशिका नहीं) दोलनों द्वारा होती है, इसलिए, आगे, जब नाड़ी के बारे में बात की जाती है , हमारा मतलब उनसे है.

नाड़ी विशेषताएँ

निम्नलिखित नाड़ी विशेषताएँ मौजूद हैं:

• आवृत्ति - प्रति मिनट धमनी दीवार के दोलनों की संख्या
• लयबद्धता - झटके के बीच के अंतराल की प्रकृति। लयबद्ध - यदि अंतराल समान हैं और यदि अंतराल भिन्न हैं तो लयबद्ध
• भरना - नाड़ी तरंग के चरम पर रक्त की मात्रा। धागे जैसे, खाली, भरे हुए, मध्यम भराव वाले होते हैं
• तनाव - उस बल को दर्शाता है जिसे धमनी पर तब तक लगाया जाना चाहिए जब तक कि धड़कन पूरी तरह से बंद न हो जाए। नरम, कठोर और मध्यम-तनाव वाली नाड़ियाँ होती हैं

नाड़ी के उतार-चढ़ाव को कैसे मापा जाता है?

में आधुनिक दवाईहृदय क्रिया की अभिव्यक्तियों के अध्ययन को दो बड़े समूहों में विभाजित किया जा सकता है:

• हार्डवेयर - हृदय गति मॉनिटर, इलेक्ट्रोकार्डियोग्राफ़ और अन्य उपकरणों का उपयोग करना
• मैनुअल - सभी प्रकार की शोध विधियों के साथ, पैल्पेशन सबसे सरल और तेज़ विधि है, जिसके लिए प्रक्रिया से पहले विशेष दीर्घकालिक तैयारी की भी आवश्यकता नहीं होती है

अपने हाथ की नाड़ी स्वयं कैसे मापें

आप धमनियों की नाड़ी के उतार-चढ़ाव को स्वयं माप सकते हैं।

मैं कहाँ माप सकता हूँ?

आप निम्नलिखित स्थानों पर माप कर सकते हैं:

• बाहु धमनी पर कोहनी पर
• गर्दन पर ग्रीवा धमनी
• ऊरु धमनी पर वंक्षण क्षेत्र में
• कलाई पर रेडियल धमनी पर

सबसे आम माप विधि कलाई पर रेडियल धमनी है।

नाड़ी ज्ञात करने के लिए आप अंगूठे को छोड़कर किसी भी उंगली का उपयोग कर सकते हैं। अंगूठे में स्वयं एक स्पंदन होता है, और यह माप की सटीकता को प्रभावित कर सकता है।

आमतौर पर तर्जनी और मध्यमा उंगलियों का उपयोग किया जाता है: उन्हें अंगूठे के क्षेत्र में कलाई के मोड़ के नीचे रखा जाता है, जब तक कि नाड़ी में उतार-चढ़ाव का पता नहीं चल जाता है। आप उन्हें दोनों हाथों पर ढूंढने का प्रयास कर सकते हैं, लेकिन ध्यान रखें कि धड़कन की ताकत बाएं और दाएं हाथों पर समान नहीं हो सकती है।

माप की विशेषताएं

प्रशिक्षण के दौरान, आपकी हृदय गति को आमतौर पर 15 सेकंड के लिए गिना जाता है और चार से गुणा किया जाता है। आराम करते समय, 30 सेकंड मापें और दो से गुणा करें। यदि अतालता का संदेह है, तो माप समय को 60 सेकंड तक बढ़ाना बेहतर है।

मापते समय, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि पोत की दीवारों के दोलन की आवृत्ति न केवल पर निर्भर हो सकती है शारीरिक गतिविधि. उदाहरण के लिए, तनाव, हार्मोनल रिलीज, शरीर के तापमान में वृद्धि, यहां तक ​​कि भोजन का सेवन और दिन का समय भी आवृत्ति को प्रभावित कर सकता है।

एक ही समय पर दैनिक माप लेना बेहतर है। उदाहरण के लिए, दिन के पहले भाग में, नाश्ते के एक घंटे बाद।

महिलाओं के लिए हृदय गति मानदंड

शारीरिक भिन्नता के कारण महिला शरीरजो जीवन भर महत्वपूर्ण हार्मोनल उतार-चढ़ाव के अधीन रहते हैं जो हृदय प्रणाली को प्रभावित करते हैं, महिलाओं के लिए सामान्य हृदय गति उसी उम्र के पुरुषों के लिए आदर्श से भिन्न होती है। आराम करने वाली महिलाओं में नाड़ी की दर आमतौर पर 5-10 बीट प्रति मिनट अधिक होती है।

गर्भावस्था, मासिक धर्म और रजोनिवृत्ति की शुरुआत के दौरान हृदय गति में वृद्धि देखी जाती है। इस वृद्धि को फिजियोलॉजिकल टैचीकार्डिया कहा जाता है।

एथलीटों के लिए सामान्य हृदय गति

जो लोग नियमित व्यायाम करते हैं उनकी हृदय गति कम होती है।

एथलीटों की विश्राम नाड़ी चालीस बीट प्रति मिनट से कम हो सकती है जबकि एक अप्रशिक्षित व्यक्ति की प्रति मिनट साठ से अस्सी। अत्यधिक भार के दौरान हृदय के काम करने के लिए यह हृदय गति आवश्यक है: यदि प्राकृतिक दर चालीस बीट प्रति मिनट से अधिक नहीं है, तो तनाव के क्षणों में हृदय को 150-180 बीट से अधिक तेज नहीं करना पड़ेगा।

एक या दो साल के सक्रिय प्रशिक्षण में, एक एथलीट की हृदय गति 5-10 बीट प्रति मिनट कम हो जाती है। हृदय गति में पहली उल्लेखनीय कमी तीन महीने के बाद महसूस की जा सकती है नियमित कक्षाएं, इस दौरान आवृत्ति 3-4 बीट कम हो जाती है।

वसा जलने के लिए हृदय गति

मानव शरीर तनाव की विभिन्न तीव्रताओं पर अलग-अलग प्रतिक्रिया करता है। वसा जलना अधिकतम 65-85% भार पर होता है।

मानव शरीर पर भार क्षेत्रों और क्रियाओं की तालिका

वसा जलाने के लिए आवश्यक भार की गणना करने के कई तरीके हैं, जो समान परिणाम देते हैं। सबसे सरल, केवल उम्र को ध्यान में रखते हुए:

220 आपकी उम्र घटाकर - हमें अधिकतम हृदय गति (बीट्स प्रति मिनट) मिलती है।

उदाहरण के लिए, यदि आप 45 वर्ष के हैं, तो आपकी अधिकतम हृदय गति 220-45=175 होगी

हृदय गति क्षेत्र की सीमाओं का निर्धारण जो वसा जलाने के लिए इष्टतम है:

• 175*0.65=114 — निचली सीमा
• 175*0.85=149 — ऊपरी सीमा

हृदय गति में मंदी या वृद्धि कुछ कारकों के प्रभाव के कारण अतालता के विकास का संकेत देती है। अगर कुछ नहीं किया गया तो दिल की धड़कन में अनियमितता बनी रह सकती है स्थाई आधार, और समय के साथ और भी खराब हो जाएगा। ऐसी समस्याओं से बचने के लिए, संवहनी स्पंदन और आयु मानकों को मापने की विशिष्टताओं का पता लगाना आवश्यक है। यदि गंभीर असामान्यताएं पाई जाती हैं, तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

दालें लैटिन भाषाझटका या धक्का के रूप में अनुवादित। यह एक संवहनी दोलन है जो हृदय की मांसपेशियों के चक्र के कारण होता है। नाड़ी 3 प्रकार की होती है:

• धमनी;
• शिरापरक;
• केशिका।

एक स्वस्थ व्यक्ति में, समान अवधि के बाद वाहिकाओं को "दोलन" करना चाहिए। लय हृदय गति (एचआर) द्वारा निर्धारित की जाती है, जो सीधे साइनस नोड पर निर्भर करती है। इसके द्वारा भेजे जाने वाले आवेग अटरिया और निलय को बारी-बारी से सिकुड़ने का कारण बनते हैं। यदि पता चला धड़कन बहुत कमजोर या अनियमित है, तो हम शरीर में रोग प्रक्रियाओं के विकास के बारे में बात कर सकते हैं। धमनी नाड़ी का पता लगाने का सबसे आसान तरीका. केशिकाओं और नसों में उतार-चढ़ाव व्यक्तिगत संकेतों के अनुसार अस्पताल की सेटिंग में निर्धारित किया जाता है।

माप

पल्स माप आमतौर पर कलाई पर किया जाता है। किसी व्यक्ति के लिए 1 मिनट में नाड़ी तरंगों की संख्या गिनना पर्याप्त है। अधिक सटीक डेटा प्राप्त करने के लिए, दोनों अंगों पर माप लेने की अनुशंसा की जाती है। अस्पताल सेटिंग में एक व्यापक जांच के रूप में, डॉक्टर पहले हृदय गति का पता लगाएगा, फिर वह 1 मिनट में श्वसन आंदोलनों (आरआर) की संख्या की गणना करेगा और सांस लेने के प्रकार का निर्धारण करेगा। परिणामी संकेतक बच्चे के विकास का आकलन करने के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।

अपनी नाड़ी को मापते समय, आपको उसकी लय पर ध्यान देने की आवश्यकता है। झटके समान ताकत के और समान समय के अंतराल पर होने चाहिए। यदि कोई विचलन नहीं है, तो प्रक्रिया पर 30 सेकंड खर्च करना और फिर परिणाम को 2 से गुणा करना पर्याप्त है। यदि दिल की धड़कन में स्पष्ट गड़बड़ी का पता चलता है, तो माप पर कम से कम 1 मिनट खर्च करना और परामर्श लेना बेहतर है। चिकित्सक। विशेषज्ञ लिखेंगे वाद्य विधियाँपरीक्षाएं. इनमें सबसे प्रमुख है इलेक्ट्रोकार्डियोग्राफी (ईसीजी)। यह आपको हृदय की विद्युत गतिविधि का मूल्यांकन करने और अतालता के प्रेरक कारक की पहचान करने की अनुमति देगा। पूरक के रूप में, निम्नलिखित परीक्षण निर्धारित हैं:

• दैनिक ईसीजी निगरानी आपको विभिन्न कारकों के प्रभाव में पूरे दिन हृदय समारोह में परिवर्तन देखने की अनुमति देगी।
• मूल्यांकन के लिए ट्रेडमिल परीक्षण निर्धारित है हृदय दरशारीरिक गतिविधि के प्रभाव में.

रक्त वाहिकाओं की समस्याओं या चोटों के कारण, कभी-कभी अन्य धमनियों में नाड़ी तरंगों को गिनना आवश्यक होता है। कलाई की बजाय आप गर्दन को थपथपा सकते हैं। कंपन कैरोटिड धमनी से आएगा।

विभिन्न कारकों पर हृदय गति की निर्भरता

व्यक्ति की सामान्य हृदय गति 60-90 के बीच रहनी चाहिए। कुछ कारकों के कारण इसकी आवृत्ति बढ़ या घट सकती है।
यदि वे शरीर में विकसित होने वाली रोग प्रक्रियाओं से जुड़े नहीं हैं, तो उत्पन्न विचलन को हानिरहित माना जाएगा। तनाव, अधिक काम, अधिक खाना और कम तापमान के प्रभाव, उदाहरण के लिए, ठंड के मौसम में लंबी सैर के बाद, सामान्य हृदय गति को केवल थोड़े समय के लिए बाधित करेंगे।

संकुचन की आवृत्ति दिन के समय (सुबह, रात) के आधार पर भिन्न हो सकती है। जागने के बाद व्यक्ति की नाड़ी सबसे कम और अंदर होती है दोपहर के बाद का समयऊपरी सीमा के करीब. इस पर विचार करना भी उतना ही जरूरी है शारीरिक प्रशिक्षण. एथलीटों में, आराम के समय नाड़ी तरंगों की संख्या सामान्य से थोड़ी कम होती है। यह घटना गहन प्रशिक्षण से जुड़ी है, जो हृदय को अधिक रक्त पंप करने के लिए मजबूर करती है।

पुरुषों और महिलाओं की नाड़ी की दर विशेष रूप से भिन्न नहीं होती है। अंतर 5-7 बीट प्रति मिनट है। हार्मोनल प्रणाली की विशेषताओं के कारण ही महत्वपूर्ण विचलन का पता लगाया जाता है। रजोनिवृत्ति के दौरान, जो पचास से साठ वर्ष की आयु में होता है, और गर्भावस्था के दौरान, महिला प्रतिनिधियों को टैचीकार्डिया और दबाव में छोटे उछाल का अनुभव हो सकता है।

नाड़ी उम्र की विशेषताओं पर सबसे अधिक निर्भर है:

• बच्चों में, हृदय गति, शांत अवस्था में भी, एक वयस्क के मानक से काफी अधिक होती है। विचलन शरीर की गहन वृद्धि के कारण होता है।
• किशोर बच्चे यौवन और अभिव्यक्तियों के कारण टैचीकार्डिया से पीड़ित हो सकते हैं वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया(वीएसडी)। यह तनाव और चिंता की पृष्ठभूमि में होता है, खासकर हाई स्कूल में (परीक्षा से पहले)।

• वृद्ध लोगों में, हृदय प्रणाली अंदर नहीं होती है बेहतर स्थितिधीरे-धीरे टूट-फूट के कारण, उनमें विभिन्न विकृति विकसित होने की उच्च संभावना होती है। उम्र से संबंधित परिवर्तनों की पृष्ठभूमि के खिलाफ, आराम करने पर भी हृदय गति अस्सी से एक सौ बीट प्रति मिनट हो सकती है, और शारीरिक गतिविधि पर प्रतिक्रिया आमतौर पर अधिक स्पष्ट होती है।

एक वयस्क के लिए सामान्य हृदय गति: उम्र के अनुसार तालिका

वर्ष (आयु) के अनुसार एक वयस्क की सामान्य हृदय गति तालिका में दी गई है:

एक वयस्क में, उम्र के अनुसार हृदय गति मानदंड और 15 वर्ष से कम उम्र के बच्चे में अनुमेय हृदय गति सीमा में काफी अंतर होता है, जिसे निम्न तालिका में देखा जा सकता है:

आयु	अधिकतम एवं न्यूनतम सीमा	औसत मूल्य
3-4 सप्ताह तक	115-165	135
1 से 12 महीने तक	105-160	130
1-3 वर्ष	90-150	122
3-5 वर्ष	85-135	110
5-7 साल	80-120	100
7-9 वर्ष	72-112	92
9-11 वर्ष	65-105	85
11-15 वर्ष	58-97	77

उम्र के हिसाब से महिलाओं और पुरुषों की सामान्य हृदय गति क्या है, यह जानकर आप कई बीमारियों से बच सकते हैं। माप आराम से लिया जाना चाहिए। अन्य कारकों (खेल, गर्भावस्था) के प्रभाव में, मामूली विचलन संभव है।

चलते समय हृदय गति

चलते समय हृदय गति में थोड़ी वृद्धि होती है। प्रति मिनट कितनी धड़कनें होंगी यह व्यक्ति की फिटनेस पर निर्भर करता है। गतिहीन जीवन शैली जीने वाले लोगों के लिए, हृदय गति 120 तक पहुंच सकती है, लेकिन जो लोग चलना पसंद करते हैं, उनके लिए यह 90-100 के भीतर रहेगी। अधिकतम स्वीकार्य सीमा की गणना करने के लिए, व्यक्ति की आयु 180 से घटाएं।

चलते समय अनुमेय हृदय गति इस प्रकार है:

• 15 वर्ष - 165;
• 35 वर्ष - 145;
• 55 वर्ष - 125;
• 75 वर्ष - 105.

विश्राम के समय हृदय गति

आराम की नाड़ी सुबह निर्धारित की जाती है। एक व्यक्ति को कुर्सी पर बैठकर अपनी नब्ज गिनने की जरूरत है। शाम को शरीर की स्थिति बदलने या माप लेने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि अंतिम परिणाम विकृत हो जाएगा।

विश्राम के समय आम तौर पर स्वीकृत मानदंड:

• वयस्क - 60-80;
• बुजुर्ग - 70-90;
• किशोर - 70-80;
• 2 वर्ष से कम उम्र के बच्चे - 90-100;
• नवजात शिशु - 130-140।

दौड़ते समय हृदय गति

जॉगिंग करते समय दिल पर काफी जोर पड़ता है। वजन कम करने की कोशिश कर रहे लोगों को अपनी हृदय गति ऊपरी सीमा के करीब रखनी चाहिए। यदि लक्ष्य हृदय प्रणाली को मजबूत करना है, तो आपको 60-70% से अधिक नहीं के आंकड़े पर रुकना होगा। मानक की गणना करने के लिए, आपको अपनी आयु 200 से घटानी होगी:

यदि, नाड़ी में वृद्धि (स्वीकार्य सीमा के भीतर) की पृष्ठभूमि के खिलाफ, दबाव रीडिंग सामान्य रहती है, तो विकृति का विकास नहीं होगा। बुजुर्ग लोगों को विशेष रूप से सावधान रहने की जरूरत है। उनका शरीर भारी भार सहन करने में असमर्थ होता है।

गर्भावस्था के दौरान अनुमेय हृदय गति

एक महिला जो बच्चे के जन्म की उम्मीद कर रही है, उसे पांचवें महीने के आसपास हृदय गति में वृद्धि का अनुभव होता है। यह घटना भ्रूण के विकास के दौरान परिसंचारी रक्त की मात्रा में वृद्धि से जुड़ी है। आमतौर पर वृद्धि नगण्य होती है और धीरे-धीरे संकेतक स्वीकार्य सीमा पर लौट आते हैं:

• 14-26 सप्ताह में सामान्य से 10-15 संकुचन की वृद्धि होती है;
• अधिकतम वृद्धि 27 से 32 सप्ताह के बीच होती है;
• बच्चे के जन्म के करीब धीरे-धीरे सामान्यीकरण होता है।

तचीकार्डिया के कारण

तचीकार्डिया हृदय गति में वृद्धि से प्रकट होता है और इसे शारीरिक और रोगविज्ञान में विभाजित किया जाता है। पहला रूप निम्नलिखित कारकों के प्रभाव में होता है:

• दर्द;
• शारीरिक और मानसिक अधिभार;
• दवाएँ लेना;

• तनाव;
• गर्म मौसम;
• बुरी आदतें;
• कॉफ़ी और एनर्जी ड्रिंक पीना।

फिजियोलॉजिकल टैचीकार्डिया अपने आप ठीक हो जाता है और शायद ही कभी जटिलताओं का कारण बनता है। पैथोलॉजिकल रूप एक परिणाम है विभिन्न रोगऔर शरीर में खराबी:

• कोरोनरी हृदय रोग (सीएचडी);
• उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप);
• तंत्रिका तंत्र की विकृति;
• ऑन्कोलॉजिकल रोग;
• हृदय की मांसपेशियों की विकृतियाँ;
• संक्रमण के कारण होने वाली बीमारियाँ;
• अंतःस्रावी व्यवधान;
• रक्ताल्पता (एनीमिया)।

महिलाओं में टैचीकार्डिया का कारण मेनोरेजिया हो सकता है। यह इसका उल्लंघन है मासिक धर्म, जो मासिक धर्म के दौरान बड़े रक्त हानि की विशेषता है।

किशोरावस्था में दिल की धड़कन बढ़ने का मुख्य कारण स्वायत्त विफलता है। यह प्रभाव में विकसित होता है परेशान करने वाले कारक(तनाव, अधिक काम) और हार्मोनल उछाल। युवावस्था के बाद समस्या अपने आप दूर हो जाती है।

ब्रैडीकार्डिया की विशेषताएं

हृदय गति का 50 बीट या उससे कम तक धीमा हो जाना ब्रैडीकार्डिया कहलाता है। यह शारीरिक और रोग संबंधी कारकों का संकेत है। पहले मामले में, हृदय गति में कमी के कारणों की सूची इस प्रकार है:

• नींद के दौरान, व्यक्ति का चयापचय धीमा हो जाता है, शरीर का तापमान थोड़ा कम हो जाता है और हृदय गति सामान्य से लगभग 10% कम हो जाती है। संकेतकों में बदलाव का कारण शरीर का पूर्ण विश्राम है।
• रिफ्लेक्स ज़ोन को उत्तेजित करते समय ( आंखों, कैरोटिड धमनी) अनजाने में नाड़ी की थोड़ी धीमी गति का कारण बन सकती है।
• वृद्ध लोगों में, ब्रैडीकार्डिया उम्र से संबंधित कार्डियोस्क्लेरोसिस का परिणाम हो सकता है। मायोकार्डियम में बिखरे हुए क्षेत्र संयोजी ऊतकहृदय की सिकुड़न बिगड़ जाती है, जो हृदय गति में कमी में योगदान करती है
• लंबे समय तक ठंड के संपर्क में रहने पर सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया के रूप में हृदय गति धीमी हो जाती है। प्रतिकूल प्रभावों का लंबे समय तक विरोध करने के लिए शरीर संसाधनों को बचाना शुरू कर देता है।
• लगातार शारीरिक गतिविधि दिल को जरूरत से ज्यादा मेहनत करने के लिए मजबूर करती है। ऊतक अतिवृद्धि शुरू होती है, जिसकी पृष्ठभूमि में ब्रैडीकार्डिया विकसित होता है। पेशेवर एथलीटों के लिए, प्रति मिनट 40-45 बीट के क्षेत्र में हृदय गति को सामान्य माना जाता है।

ब्रैडीकार्डिया का रोगात्मक रूप निम्नलिखित कारकों का परिणाम है:

• हृदय की मांसपेशियों की सूजन संबंधी बीमारियाँ;
• हृद्पेशीय रोधगलन;
• उच्चरक्तचापरोधी दवाएं लेना;
• आवेग चालन गड़बड़ी;
• हाइपोथायरायडिज्म (हार्मोन की कमी) थाइरॉयड ग्रंथि);
• हाइपोटेंशन (निम्न रक्तचाप);
• पेट में नासूर;
• उच्च इंट्राकैनायल दबाव.

यदि प्रेरक कारक की पहचान करना संभव नहीं है, तो "इडियोपैथिक ब्रैडीकार्डिया" का निदान किया जाता है। यदि यह अन्य विकारों के साथ नहीं है और लक्षण विशेष रूप से स्पष्ट नहीं हैं, तो इसे शारीरिक रूपों के बराबर भी माना जाता है।

हृदय विफलता के लक्षण

अतालता के पैथोलॉजिकल रूप विशेष रूप से खतरनाक हैं। वे खुद को काफी स्पष्ट रूप से प्रकट करते हैं और अक्सर गंभीर जटिलताओं के विकास का कारण बनते हैं। धीमी या तेज़ दिल की धड़कन के संकेतों के अलावा, एक अंतर्निहित रोग प्रक्रिया के लक्षण भी हो सकते हैं।

तचीकार्डिया की विशेषता निम्नलिखित नैदानिक ​​​​तस्वीर से होती है:

• दिल की धड़कन की अनुभूति;
• चक्कर आना;
• सीने में दर्द और जकड़न;
• श्वास कष्ट;

• रक्तचाप में वृद्धि;
• चिंता की भावना;
• गर्दन में रक्त वाहिकाओं का स्पंदन;
• चिड़चिड़ापन;
• अनिद्रा;
• हवा की कमी.

ब्रैडीकार्डिया तब प्रकट होता है जब हृदय गति निम्न लक्षणों के साथ 40 बीट प्रति मिनट या उससे कम हो जाती है:

• चक्कर आना;
• बेहोशी की अवस्था;
• पीली त्वचा;
• बढ़ती कमजोरी
• छाती में दर्द;
• तेजी से थकान होना;
• दौरे;
• श्वसन संबंधी शिथिलता.

अगर आपकी हृदय गति असामान्य हो तो क्या करें?

शारीरिक अतालता को चिकित्सा के एक कोर्स की आवश्यकता नहीं होती है। यह कारक से बचने के लिए पर्याप्त है। अंतर्निहित कारण को समाप्त या रोककर पैथोलॉजिकल रूपों का इलाज किया जाता है। विफलता के प्रकार के बावजूद, एक परीक्षा के लिए हृदय रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है, जिसके परिणाम से निदान किया जाएगा।

यदि आपको ब्रैडीकार्डिया है, तो आपको ऐसी दवाएं लेने की आवश्यकता होगी जो आपके हृदय को उत्तेजित करती हों। इनके साथ संयोजन करने की सलाह दी जाती है लोक उपचारऔषधीय जड़ी बूटियों पर आधारित. आप किसी हमले के दौरान हल्की शारीरिक गतिविधि, कैफीन, ज़ेलेनिन ड्रॉप्स और बेलाडोना अर्क पर आधारित गोलियों के माध्यम से अपनी हृदय गति बढ़ा सकते हैं।

एक अच्छे हवादार क्षेत्र में आराम करने से आपके दिल की धड़कन की आवृत्ति और तीव्रता को कम करने में मदद मिलेगी। ऐसा करने से पहले अपना चेहरा धोने की सलाह दी जाती है। ठंडा पानीऔर ऐसे किसी भी कपड़े को हटा दें जो गर्दन के क्षेत्र को संकुचित कर रहा हो। इसके अतिरिक्त, आप साँस लेने के व्यायाम कर सकते हैं और वेलेरियन टिंचर ले सकते हैं।

दोनों ही मामलों में, पोषण संबंधी सुधार, व्यायाम और सैर की सलाह दी जाती है। ताजी हवा. यदि हमले को रोकना संभव नहीं था और लक्षण बढ़ गए, तो आपको कॉल करने की आवश्यकता है रोगी वाहन. विजिटिंग विशेषज्ञों को स्थिति को कम करने के लिए किए गए उपायों के बारे में बताया जाना चाहिए।

वे सभी लोग जो हृदय प्रणाली के रोगों से बचना चाहते हैं, उन्हें उम्र के अनुसार सामान्य हृदय गति का पता होना चाहिए। स्वीकार्य सीमाओं से विचलन शारीरिक या रोगात्मक हो सकता है। पहले मामले में, उपचार निर्धारित नहीं है। रोगी के लिए हमलों को रोकने के तरीकों के बारे में सीखना पर्याप्त है। दिल की धड़कन में एक रोग संबंधी असामान्यता के लिए उपचार का उद्देश्य प्रेरक कारक को खत्म करना है।

अपने जीवन के दौरान, बहुत कम लोग सोचते हैं कि शरीर कितनी तीव्रता से काम करता है। अक्सर, हम इसे तब याद करते हैं जब हम बूढ़े हो जाते हैं या समस्याओं का सामना करते हैं, और हमारी "मोटर" इसका मुख्य अनुस्मारक बन जाती है। खराबी, कमी या, इसके विपरीत, इसके झटकों की तीव्रता में वृद्धि स्वास्थ्य का संकेत दे सकती है। बीमारी की शुरुआत को समय पर "पकड़ने" के लिए, एक बूढ़े और बुजुर्ग व्यक्ति के लिए सामान्य और अधिकतम अनुमेय हृदय गति मूल्यों को जानना महत्वपूर्ण है, लेकिन यह भी जानना महत्वपूर्ण है कि बच्चों और वयस्कों के लिए सामान्य हृदय गति क्या होनी चाहिए। कर्मचारी वृद्ध लोगों के लिए इन संकेतकों पर नजर रख सकते हैं। अगर कुछ होता है तो हम हमेशा वहां मौजूद रहेंगे और हम एक शांत माहौल भी बनाएंगे ताकि हमारे प्रभारी खुश रहें और बीमार न हों।

peculiarities

पल्स - (पल्सस) लैटिन से अनुवादित का अर्थ है झटका, धक्का। हृदय संकुचन की आवृत्ति और बल संवहनी कंपन का कारण बनता है। यदि विषय स्वस्थ है, तो वे लयबद्ध होते हैं और उनकी समयावधि समान होती है। लय में गड़बड़ी, धड़कन का कमजोर होना या बढ़ना रोग के विकास का संकेत देता है। कुल 3 प्रकार हैं:

धमनीय

यह धमनियों की दीवारों के झटकेदार आंदोलनों का प्रतिनिधित्व करता है, जो रक्त भरने में आवधिक परिवर्तन के कारण बनते हैं।

शिरापरक

यह गर्दन में गले की (यानी सिर से आने वाली) नसों के साथ-साथ कुछ अन्य बड़ी नसों का स्पंदन है, जो हृदय के सबसे करीब स्थित होती हैं। इसकी जांच फेलोबोग्राफी से की जा सकती है।

केशिका

नाखून बिस्तर, कांच से दबा हुआ निचला होंठ और माथे की हाइपरमिक त्वचा के रंग की तीव्रता में बदलाव सिस्टोलिक और डायस्टोलिक दबाव के बीच अंतर में वृद्धि के साथ जुड़ा हुआ है और रोग प्रक्रियाओं के विकास को इंगित करता है। स्वस्थ व्यक्तियों की केशिकाओं में रक्त की गति निरंतर होती रहती है।

दैनिक निगरानी

यह विधि आपको जागने की अवधि के दौरान विभिन्न रोजमर्रा के घरेलू कारकों के प्रभाव के साथ-साथ नींद के दौरान विकारों की पहचान करने की अनुमति देती है।

ट्रेडमिल परीक्षण

परीक्षण से शारीरिक शिक्षा के कारण होने वाले परिवर्तनों को निर्धारित करने और उनका मूल्यांकन करने में मदद मिलेगी।

विभिन्न कारकों पर निर्भरता

60 और 90 बीट प्रति मिनट के बीच संकुचन दर सामान्य मानी जाती है। हालाँकि, यह कुछ कारकों के प्रभाव में बदलता रहता है:

• तनावपूर्ण स्थितियां;
• थकान;
• ठूस ठूस कर खाना;
• अल्प तपावस्था।

आपको दिन के उस समय को भी ध्यान में रखना होगा जब माप होता है। उदाहरण के लिए, सुबह में धड़कन सबसे कम होती है, और शाम को यह अपने अधिकतम स्तर पर पहुंच जाती है। पेशेवर एथलीटों में, आराम के पैरामीटर अक्सर कम हो जाते हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि सामान्य प्रदर्शन करते समय शारीरिक व्यायामहृदय अधिक रक्त पंप करता है और अधिक मेहनत करता है।

लिंग के आधार पर अंतर नगण्य है - 5-7 बीट/मिनट। लेकिन हार्मोनल परिवर्तन की अवधि के दौरान विचलन हो सकता है। तचीकार्डिया अक्सर महिलाओं (50-60 वर्ष) में रजोनिवृत्ति के दौरान, गर्भावस्था के दौरान और चक्रीय परिवर्तनों के दौरान भी देखा जाता है। उम्र से विभाजित करने पर बहुत बड़ा अंतर देखा जाता है:

• शिशुओं में महत्वपूर्ण अतिरिक्त की अनुमति है। यह तीव्र विकास के कारण है;
• किशोर और युवा वयस्क तनाव और चिंता के अधीन हैं। तचीकार्डिया हाई स्कूल में सबसे स्पष्ट रूप से प्रकट होता है;
• वृद्ध लोगों में आराम की अवधि के दौरान भी 80-100 के संकेतक दर्ज किए जाते हैं। ऐसा शरीर पर टूट-फूट के कारण होता है। भी साथ छोटी गतिविधिप्रतिक्रिया दूसरों की तुलना में अधिक स्पष्ट है।

एक वयस्क के लिए सामान्य हृदय गति: तालिका

सबसे स्पष्ट अंतर उम्र के आधार पर देखा जा सकता है।

आयु	न्यूनतम और अधिकतम मात्रा (बीपीएम)	औसत मूल्य (बीपीएम)
3-4 सप्ताह तक के नवजात शिशु	115-165	135
1 महीने से 1 वर्ष तक	105-160	130
1-3	90-150	122
3-5	85-135	110
5-7	80-120	100
7-9	72-112	92
9-11	65-105	85
11-15	58-97	77
15-50	60-80	70
50-70	66-87	76
70 से अधिक	72-92	81

चलते समय हृदय गति

चलते समय धड़कन बढ़ सकती है। अधिकतम मूल्य केवल धड़ की तत्परता पर निर्भर करता है। शारीरिक निष्क्रियता और गतिहीन जीवन शैली के कारण संकेतक अधिकतम स्तर (120 बीट्स/मिनट) तक पहुंच जाता है, और जो लोग चलना पसंद करते हैं, उनके बीच यह मान शायद ही कभी 100 से अधिक होता है।

अधिकतम निर्धारित करने के लिए अनुमेय विचलनआप एक सरल अंकगणितीय विधि का सहारा ले सकते हैं: आपको अपनी उम्र 180 से घटानी होगी।

15 वर्ष - 165

किशोरों में, शरीर महत्वपूर्ण भार उठाने के लिए तैयार होता है। हल्की दौड़ने और चलने की ट्रेन और सहनशक्ति बढ़ाने में मदद करती है। साथ ही, आप इस बात को भी नज़रअंदाज नहीं कर सकते कि न्यूनतम व्यायाम करने के बाद भी आप कैसा महसूस करते हैं।

35 वर्ष - 145

शरीर विकास के चरम पर पहुँच जाता है। पर स्वस्थ तरीकाजीवन में, एक व्यक्ति को थोड़ी देर चलने के बाद हृदय गति में वृद्धि नज़र नहीं आती है। यदि संकेतक अधिकतम स्वीकार्य स्तर तक पहुंच जाता है, तो आपको अपनी जीवनशैली को समायोजित करना चाहिए और न्यूनतम व्यायाम के लिए प्रतिदिन समय आवंटित करना चाहिए।

55 वर्ष-125

सेवानिवृत्ति की आयु के करीब पहुंच रहे लोगों के समूह के लिए अवसरों और गतिविधि को संतुलित करना आवश्यक है। गंभीर विफलताएँ कई विचलन भड़का सकती हैं।

75 वर्ष - 105

बुजुर्ग लोगों को अपनी सेहत का खास ख्याल रखने की जरूरत है। वृद्ध लोगों में नाड़ी की लय में विफलता और अधिकतम अनुमेय सीमा से अधिक होने से मृत्यु सहित जटिल हृदय रोग हो सकते हैं।

विश्राम के समय हृदय गति

जब आप शांत हों तो अपनी हृदय गति को मापना बेहतर होता है। इसके लिए दोपहर से पहले का समय चुनना बेहतर होता है। माप लेने से पहले, एक आरामदायक स्थिति लेने और 10-15 मिनट तक आराम करने की सलाह दी जाती है।

वयस्क - 60-80

पुराना - 70-90

56 वर्ष से अधिक उम्र के वृद्ध लोगों में हृदय गतिविधि देखी गई है। यह कई सहवर्ती रोगों के कारण होता है। वृद्ध महिलाओं में सामान्य नाड़ी हार्मोनल परिवर्तनों के कारण चिकित्सा में आम तौर पर स्वीकृत मानदंड से थोड़ी भिन्न हो सकती है, जिसमें रजोनिवृत्ति और रजोनिवृत्ति शामिल हैं।

किशोर - 70-80

इस समूह में आम तौर पर 15 वर्ष से कम आयु के महिला और पुरुष प्रतिनिधि शामिल होते हैं। इसके अलावा, युवा समूहों की तुलना में अधिकतम मूल्यों में तेज गिरावट को स्कूलों और कॉलेजों में उच्च आवश्यकताओं के साथ-साथ आगामी परीक्षाओं द्वारा समझाया गया है।

2 वर्ष से कम उम्र के बच्चे - 90-100

बच्चे के नई जीवन स्थितियों के अनुकूल होने के बाद, सक्रिय वृद्धि और विकास का चरण शुरू होता है। एक छोटा सा दिल बहुत बड़ा काम करता है, हर चीज़ की आपूर्ति करता है आंतरिक अंगरक्त में पोषक तत्व पहुंचाए जाते हैं।

नवजात शिशु - 130-140

तेज़ दिल की धड़कन अभी भी गर्भ में शुरू होती है। सबसे तेज़ जन्म के तुरंत बाद देखा जाता है। इस तथ्य को अक्सर हमारे आस-पास की दुनिया के आदी होने से समझाया जाता है।

दौड़ते समय हृदय गति

जॉगिंग करते समय हृदय की मांसपेशियां अधिक तीव्रता से काम करती हैं। यह कारक स्ट्रोक की संख्या में वृद्धि को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करता है। वजन कम करने के इच्छुक लोगों को अधिकतम अनुमेय स्तरों का पालन करना चाहिए। गणना करने के लिए, आपको 200 से आयु घटानी होगी। यदि मुख्य लक्ष्य सुदृढ़ीकरण है, तो अधिकतम दरलगभग 60-70% की वृद्धि होनी चाहिए।

ऐसे में यह जरूरी है विशेष ध्यानरक्तचाप पर ध्यान दें. यह अपरिवर्तित रहना चाहिए. वृद्ध लोगों को इस बात पर विशेष ध्यान देना चाहिए, क्योंकि शरीर असामान्य भारी भार सहन करने में सक्षम नहीं हो सकता है।

गर्भावस्था के दौरान

गर्भवती महिलाओं में 20-22 सप्ताह से हृदय गति में वृद्धि दर्ज की जाती है। ऐसा परिसंचारी रक्त की बढ़ी हुई मात्रा के कारण होता है। अक्सर परिवर्तन अधिकतम अनुमेय सीमा से आगे नहीं जाते। उदाहरण के लिए, 3-5 महीनों में स्ट्रोक की संख्या 10-15 बढ़ जाती है, फिर 8वें महीने तक यह अधिकतम स्तर तक पहुँच जाती है। गर्भावस्था पूरी होने तक यह स्थिर हो जाएगी।

tachycardia

वृद्धि विभिन्न कारणों से होती है। इसलिए, रोगों को रोगजन्य और शारीरिक रूप से उत्पन्न होने वाले भागों में विभाजित करने की प्रथा है। पहले मामले में, जांच करने वाले डॉक्टर ने कुछ गंभीर उल्लंघनों का खुलासा किया:

• कार्डियक इस्किमिया;
• रक्तचाप में वृद्धि;
• पैथोलॉजिकल मानसिक विकार;
• ऑन्कोलॉजी;
• हृदय प्रणाली की विकृतियाँ;
• संक्रामक रोग;
• थायरॉइड ग्रंथि की अस्थिर कार्यप्रणाली;
• रक्ताल्पता.

दर्दनाक संवेदनाएँ

हमारा धड़, दर्द पर काबू पाने की कोशिश करते हुए, रक्त में एंडोर्फिन की रिहाई को बढ़ाता है। वे रक्तचाप में गिरावट को प्रभावित करते हैं, एक बाधित प्रतिक्रिया और कुछ सुस्ती का कारण बनते हैं। ऐसी प्रतिक्रिया के जवाब में, टैचीकार्डिया विकसित होता है, जो रक्त की आपूर्ति की अपर्याप्त मात्रा और नाड़ी के कमजोर होने (एक रोग संबंधी स्थिति में, यहां तक ​​​​कि धागे जैसी) के साथ होता है।

शारीरिक और मानसिक अधिभार;

असामान्य भार से अतालता हो सकती है। साथ ही, हम केवल कुछ व्यायाम करने के लिए शरीर की तैयारी के बारे में बात नहीं कर सकते। कठिन बौद्धिक कार्य भी भलाई में गिरावट को प्रभावित कर सकता है।

दवाइयाँ लेना

कुछ दवाएं लयबद्ध संकुचन की संख्या बढ़ाने में मदद करती हैं। एक नियम के रूप में, यह कारक कॉलम में वर्णित है दुष्प्रभाव. यदि रोगी उन्हें नोटिस करता है, तो उसे अपनी दवाओं की समीक्षा के लिए अपने डॉक्टर से संपर्क करने की सलाह दी जाती है।

तनाव

टैचीकार्डिया के हमले, जिसके लिए आपको डॉक्टर के पास जाने में जल्दबाजी नहीं करनी चाहिए, भय, भय या तंत्रिका तनाव की पृष्ठभूमि में होते हैं। एक नियम के रूप में, अप्रिय घटना के कुछ ही मिनटों के भीतर लय फिर से शुरू हो जाती है।

गर्म मौसम

बाहर की गर्मी और स्नानागार/सौना में जाने का भी प्रभाव पड़ता है। तापमान में तेज वृद्धि पर शरीर नकारात्मक प्रतिक्रिया करता है। स्वस्थ लोगों में यह कम स्पष्ट होता है। रक्त वाहिकाएं फैल जाती हैं और रक्तचाप कम हो जाता है। ये 2 कारक "मोटर" को उसकी क्षमताओं की सीमा तक कार्य करने योग्य बनाते हैं। इसके अलावा, जब उच्च तापमानकाफी बड़ी मात्रा में तरल पदार्थ नष्ट हो जाता है और निर्जलीकरण हो जाता है। इसके सेवन से जल-नमक संतुलन में गड़बड़ी से बचा जा सकता है मिनरल वॉटर, पोटेशियम और मैग्नीशियम से समृद्ध।

बुरी आदतें

इन शर्तों के तहत, मानव मस्तिष्क में मादक पेय, तंबाकू उत्पादों और मादक मनोदैहिक पदार्थों की एक तस्वीर स्पष्ट रूप से बनती है। स्वास्थ्य मंत्रालय हाल के कई दशकों से इनके खतरों के बारे में बात करता रहा है। वे न केवल हृदय प्रणाली के कामकाज पर हानिकारक प्रभाव डालते हैं, बल्कि पूरे शरीर को भी ख़राब करते हैं: शराब रक्त वाहिकाओं को पतला करती है, और धूम्रपान ऑक्सीजन के साथ कोशिकाओं के संवर्धन को रोकता है। महत्वपूर्ण सुनिश्चित करने के लिए महत्वपूर्ण कार्यऔर सफ़ाई के दौरान अधिक मात्रा में रक्त पंप किया जाता है, जो विफलताओं का कारण है।

हालाँकि, इस अनुभाग में खाद्य व्यसनों को भी शामिल किया जाना चाहिए। तले हुए, स्मोक्ड, नमकीन खाद्य पदार्थ, मैदा और मिठाइयाँ भी स्वास्थ्य पर हानिकारक प्रभाव डालती हैं।

कॉफ़ी और एनर्जी ड्रिंक पीना

सुबह के समय ऊर्जा कार्बोनेटेड पेय और स्फूर्तिदायक कॉफी एक वास्तविक झटका देते हैं। मुख्य सक्रिय घटक कैफीन है, जो कैल्शियम की मात्रा बढ़ाता है और पूरे शरीर को वस्तुतः टूट-फूट के लिए काम करता है।

ब्रैडीकार्डिया की विशेषताएं

इस स्थिति की विशेषता संकुचन आवृत्ति में 55 बीट/मिनट या उससे कम की कमी है। शारीरिक रूप से निर्धारित कारण खतरनाक नहीं हैं और स्थिरीकरण स्वतंत्र रूप से होता है:

• जब हम सोते हैं तो तापमान गिर जाता है और धीमा हो जाता है चयापचय प्रक्रियाएं. 10% के भीतर विचलन स्वीकार्य माना जाता है;
• रिफ्लेक्स ज़ोन की उत्तेजना, अर्थात् नेत्रगोलक या कैरोटिड धमनी;
• ठंढे मौसम में चलना इस तथ्य को प्रभावित करता है कि शरीर को प्रतिकूल प्राकृतिक परिस्थितियों से बचाने, अपने संसाधनों को संरक्षित करने के लिए पुनर्निर्माण किया जाता है;
• एथलीटों के लिए, 40-45 बीट/मिनट आदर्श है। यह तथ्य इस तथ्य के कारण है कि हृदय को भारी भार की आदत हो जाती है।

हृदय प्रणाली में सूजन संबंधी प्रक्रियाएं

मायोकार्डिटिस हृदय की मांसपेशियों की सूजन है जो विभिन्न संक्रमणों, दवाओं, विषाक्त पदार्थों या प्रतिरक्षा प्रक्रियाओं के कारण होती है जो कोशिका क्षति का कारण बनती हैं। यह अतालता का मूल कारण और परिणाम दोनों हो सकता है।

हृद्पेशीय रोधगलन

साइनस नोड में ऊतकों में घाव, अपक्षयी और फाइब्रोटिक परिवर्तन के कारण आवेग चालन में व्यवधान होता है, जिससे साइनस ब्रैडीरिथिमिया का विकास होता है। यानी धड़कनें दुर्लभ हैं, लेकिन लय कायम है। क्षति की एक गंभीर डिग्री स्वचालित फ़ंक्शन की विफलता की विशेषता है।

उच्चरक्तचापरोधी दवाएं लेना

रक्तचाप को कम करने के लिए बनाई जाने वाली दवाओं का सबसे आम समूह मूत्रवर्धक है। दूसरा बाहर खड़ा है एसीई अवरोधक(एंजियोटेनसिन परिवर्तित एंजाइम)। वे पोटेशियम बरकरार रखते हैं। यह घटक हृदय प्रणाली के स्थिर कामकाज को सुनिश्चित करता है, लेकिन इसकी सामान्य सांद्रता से अधिक होना हानिकारक है।

आवेग चालन विकार

हृदय की संचालन प्रणाली में होने वाली रुकावटें आने वाले आवेगों को अवरुद्ध कर देती हैं। वे निलय तक नहीं पहुंच पाते और धड़कन की दर को कम कर देते हैं। अगर मरीज की तबीयत गंभीर हो तो पेसमेकर लगाया जाता है।

हाइपोथायरायडिज्म

थायराइड हार्मोन के स्तर में कमी प्राप्त करने का एक संकेतक है प्रतिस्थापन चिकित्सालेवोथायरोक्सिन। यदि नुस्खे को नजरअंदाज किया जाता है, तो स्थिति बिगड़ने से हाइपोथायराइड कोमा हो जाएगा। ये बेहद खतरनाक है. उनींदापन, भटकाव व्यक्त किया जाता है, शरीर का तापमान 34-35 डिग्री तक गिर जाता है। कोमा के साथ केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में पैथोलॉजिकल परिवर्तन होते हैं, जो नाड़ी की लय को बाधित करते हैं। यदि यूथायरायडिज्म प्राप्त हो जाए तो यह स्थिति प्रतिवर्ती है।

अल्प रक्त-चाप

संकुचन की आवृत्ति में कमी अक्सर रक्तचाप में वृद्धि के साथ होती है। यह प्रतिपूरक तंत्र की सक्रियता द्वारा समझाया गया है। दोनों संकेतकों में कमी के साथ, कमजोरी, अस्वस्थता और शरीर की सामान्य कमजोरी अधिक स्पष्ट रूप से महसूस होती है।

पेट में नासूर

हृदय प्रणाली की निकटता और जठरांत्र पथअक्सर कई बीमारियों का कारण बनता है. इस प्रकार, के दौरान संक्रमण की समानता पेप्टिक अल्सरऊपरी जठरांत्र पथ, अन्नप्रणाली की विकृति अतालता का कारण बन सकती है।

उच्च अंतःकपालीय दबाव

कपाल क्षेत्र में उच्च रक्तचाप उन तरल पदार्थों की मात्रा में वृद्धि के कारण होता है जो मस्तिष्क के सामान्य कामकाज को सुनिश्चित करते हैं, अर्थात् मस्तिष्कमेरु द्रव, रक्त, ऊतकों का द्रवसूजन के कारण. अक्सर यह समस्या सिर में यांत्रिक चोट या ट्यूमर के विकास के कारण होती है।

आपको किन लक्षणों पर ध्यान देना चाहिए?

पैथोलॉजिकल रूप स्वास्थ्य के लिए एक महत्वपूर्ण खतरा पैदा करते हैं। अगर आप समय पर इलाज शुरू कर दें तो आप विनाशकारी परिणामों से बच सकते हैं। ऐसा करने के लिए छोटे से छोटे बदलाव पर भी ध्यान देना जरूरी है।

दिल की धड़कन का एहसास

मरीज़ एक या अधिक संकुचनों, रुकावटों की अनुपस्थिति की शिकायत करते हैं - "यह धड़कता है और फिर नहीं धड़कता है", या बहुत बार-बार होता है, जिसे "फड़फड़ाहट" के रूप में वर्णित किया जा सकता है। तेज़ धड़कन महत्वपूर्ण असुविधा पैदा कर सकती है। ऐसे में झटके न सिर्फ धमनियों में, बल्कि सिर से आने वाली नसों में भी महसूस होते हैं। कुछ लोग इसे सुनने की रिपोर्ट करते हैं।

चक्कर आना

कमजोरी, अस्वस्थता और बेहोशी टैचीकार्डिया और ब्रैडीकार्डिया के साथ अक्सर बन जाते हैं। ऐसी शिकायतें खराब होने के कारण होती हैं सिकुड़नाजिसके परिणामस्वरूप शरीर सामान्य रक्तचाप के स्तर को बनाए नहीं रख पाता है।

श्वास कष्ट

श्वसन तंत्र में रुकावटें रक्त को ऑक्सीजन से समृद्ध करने की प्रक्रिया को बाधित करती हैं। यदि ऐसा लक्षण रोगी को लंबे समय तक पीड़ा देता है, तो संचार प्रणाली ख़राब हो जाती है और हृदय विफलता हो जाती है।

छाती में दर्द

सीने में दर्द और जकड़न की भावना टैचीअरिथमिया के लगातार साथी हैं। मरीज़ अक्सर अपनी बीमारी के बारे में जल्द ही भूल जाते हैं असहजतापास करें, और डॉक्टर के पास जाने को बाद तक के लिए स्थगित कर दें।

बढ़ा हुआ दबाव

नियमित रक्तचाप की निगरानी से कई बीमारियों को शुरुआती चरण में ही पकड़ने में मदद मिलती है, और कुछ मामलों में उनसे बचने में मदद मिलती है। इस मामले में अतालता कोई अपवाद नहीं है। एक स्वस्थ व्यक्ति के लिए मानक 12./80 mmHg माना जाता है। ऊपर या नीचे की ओर एक महत्वपूर्ण विचलन न केवल आपकी भलाई को प्रभावित करता है, बल्कि लय गड़बड़ी का भी संकेत है।

चिंता का भाव

पैनिक अटैक और चिंता अक्सर अतालता के साथी होते हैं। साथ ही, वे न केवल "इंजन" को लय से बाहर करने में सक्षम हैं, बल्कि एक लक्षण भी हैं। साथ ही, सांस लेने की दर बढ़ जाती है, झटके आने लगते हैं और हथेलियों से पसीना आने लगता है। मनोदैहिक रोग को हृदय रोग से अलग करना महत्वपूर्ण है।

अनिद्रा

सांस की तकलीफ के साथ रात में अचानक जागना, अस्थिर नींद-जागने का कार्यक्रम, या लंबे समय तक पर्याप्त नींद लेने में असमर्थता शायद ही कभी किसी व्यक्ति में चिंता का कारण बनती है। अक्सर, ये लक्षण कड़ी मेहनत, तनाव या उम्र से जुड़े होते हैं। शरीर थक जाता है और हृदय को शरीर के प्रदर्शन को बनाए रखने के लिए अधिक मेहनत करने के लिए मजबूर होना पड़ता है। यदि अनिद्रा रोगी को लंबे समय तक परेशान करती है या उसे अन्य लक्षण दिखाई देते हैं, तो यह हृदय रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने का एक कारण है।

अपनी स्थिति कैसे सुधारें: पहला कदम

यदि व्यवधान शारीरिक हैं, तो चिंता का कोई कारण नहीं है। एक नियम के रूप में, अगले कुछ मिनटों में और भविष्य में सब कुछ सामान्य हो जाएगा नकारात्मक कारकसे बचा जाना चाहिए। रोगजन्य रूप से उत्पन्न स्थिति की आवश्यकता होती है जटिल उपचार. जो उल्लंघन हुआ है उसके आधार पर, डॉक्टर दवाओं का चयन करेंगे और शारीरिक व्यायाम, दैनिक दिनचर्या का पालन और पोषण संबंधी सुधार, अर्थात् आहार के संबंध में सिफारिशें देंगे।

ब्रैडीकार्डिया के लिए, दवाएं निर्धारित की जाती हैं जो हृदय की मांसपेशियों के काम को उत्तेजित करती हैं: बेलाडोना, प्राकृतिक कैफीन युक्त पेय या हर्बल चाय. टैचीकार्डिया के लिए, ठंडे कमरे में आराम करने और पानी से धोने की सलाह दी जाती है। डॉक्टर आंतरिक रूप से वेलेरियन का अर्क लेने की सलाह दे सकते हैं।

यदि सभी चरणों को पूरा करने के बाद भी स्थिति स्थिर नहीं होती है, तो एम्बुलेंस को कॉल करने की सिफारिश की जाती है। आम तौर पर स्वीकृत मानदंडों का ज्ञान आपको कई बीमारियों से बचने में मदद करेगा। आख़िरकार, अतालता अक्सर अधिक गंभीर विफलताओं का साथी होती है।

नाड़ी जांच एक नियमित जांच बन गई है, जिसमें अक्सर लापरवाही बरती जाती है मेडिकल अभ्यास करना. अधिकांश लोगों को यह अनावश्यक और सूचनाविहीन लगता है। यह एक बड़ी ग़लतफ़हमी है. सही ढंग से निष्पादित तकनीक हृदय रोग, शरीर में सूजन प्रक्रियाओं, समस्याओं की उपस्थिति/अनुपस्थिति का संकेत दे सकती है रक्तचापऔर कई अन्य विकृति विज्ञान।

बेशक, यह विधि किसी विशिष्ट निदान को निर्धारित करने के लिए पर्याप्त विशिष्ट नहीं है। लेकिन स्वास्थ्य की स्थिति को नेविगेट करने के लिए, यह इष्टतम है।

पल्स क्या है

ये रक्त वाहिकाओं के स्थानांतरण कंपन हैं जो रक्त प्रवाह के प्रभाव में होते हैं। आइए एक उदाहरण देखें. हृदय लगातार रक्त पंप करता है। धमनियों और शिराओं से गुजरते हुए, यह एक निश्चित प्रतिरोध का सामना करते हुए, उनकी दीवार से टकराता हुआ प्रतीत होता है। किसी भी सतही धमनी पर अपना हाथ रखकर, हम इन "धड़कनों" को महसूस करते हैं और उनकी विशेषताओं का मूल्यांकन कर सकते हैं:

• आवृत्ति। एक निश्चित बर्तन की दीवार प्रति मिनट कितने कंपन करती है?
• समकालिकता. क्या सममित क्षेत्रों (कलाई, कूल्हों, आदि) पर धड़कन समान है?
• नियमितता. क्या लय में उछाल आता है या धड़कनें समान रूप से होती हैं?
• वोल्टेज । क्या धमनी आसानी से संकुचित हो जाती है? क्या आप इसकी दीवारों का प्रतिरोध महसूस कर सकते हैं?

अनुभवी डॉक्टर कई अतिरिक्त गुणों का पता लगा सकते हैं, जैसे भरना, आकार, कमी/अधिशेष की उपस्थिति आदि। हालाँकि के लिए प्राथमिक निदानकाफी ऊँचा सूचीबद्ध संकेत.

नब्ज़ दर

सूचीबद्ध संकेतों में से प्रत्येक के लिए वहाँ हैं सामान्य मान. उनमें से केवल एक ही उम्र पर निर्भर करता है - आवृत्ति। बाकी सभी लोगों के लिए प्रकृति में सार्वभौमिक हैं। उन्हें निर्धारित करने के लिए, किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना आवश्यक नहीं है - नाड़ी को स्वयं कैसे मापें, इस पर नीचे विस्तार से चर्चा की जाएगी।

आवृत्ति

सबसे जानकारीपूर्ण और सरल विशेषताओं में से एक जिसका अध्ययन घर पर आसानी से किया जा सकता है। आपकी हृदय गति मापने के दो तरीके हैं:

क्लासिक

- बांह पर धमनी का उंगली से दबाव। ऐसा करने के लिए, विषय को अपनी बाहों को फैलाना चाहिए और उन्हें कोहनी पर थोड़ा मोड़ना चाहिए, पूरी तरह से आराम करना चाहिए और बात नहीं करनी चाहिए। सही परिणाम प्राप्त करने के लिए, माप से पहले सक्रिय गतिविधियों, भोजन और कैफीन को बाहर करना आवश्यक है। बाएं अंग को दाहिने हाथ की कलाई से पकड़ना चाहिए। विपरीत दिशा में एल्गोरिथ्म समान है। इस सरल गति के लिए धन्यवाद, आपकी उंगलियां सीधे बर्तन पर होंगी और उसके स्पंदन को महसूस करेंगी। स्ट्राइक की गिनती 60 सेकंड से अधिक होती है।

आवृत्ति का आकलन शरीर के विभिन्न हिस्सों पर किया जा सकता है: गर्दन, कूल्हे, पैर, आदि। लेकिन परंपरागत रूप से यह माना जाता है कि ऊपरी अंग पर ऐसा करना सबसे सुविधाजनक है। अन्य क्षेत्रों में अध्ययन तभी किया जाता है जब धमनी में रुकावट का संदेह हो;

ऑटो

ऐसे विशेष उपकरण हैं जो आवृत्ति निर्धारित कर सकते हैं: पल्स ऑक्सीमीटर (उंगली पर पहना जाता है); कंगन जो नाड़ी मापते हैं; इलेक्ट्रॉनिक रक्तचाप मॉनिटर; संबंधित फ़ंक्शन और अन्य के साथ स्मार्ट घड़ियाँ। उनकी सटीकता उससे थोड़ी कम है शास्त्रीय विधि, लेकिन अध्ययन के लिए पर्याप्त है।

किसी भी विधि का उपयोग करके वार की संख्या गिनने के बाद, प्राप्त परिणाम का मूल्यांकन करना आवश्यक है। ऐसा करने के लिए, इसे डॉक्टरों द्वारा अनुशंसित औसत मूल्यों के साथ सहसंबंधित करना आवश्यक है।

उम्र के अनुसार सामान्य हृदय गति तालिका में प्रस्तुत की गई है:

स्वास्थ्य स्थिति का आकलन करने के लिए एक बार का अध्ययन पर्याप्त नहीं है। समय के साथ इस सूचक का मूल्यांकन करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि मानक से एक भी विचलन बड़ी संख्या में ऐसे कारणों से हो सकता है जो बीमारियों से संबंधित नहीं हैं। यदि किसी व्यक्ति की नाड़ी लगातार धीमी या तेज़ हो रही है, तो यह इस स्थिति के कारण के बारे में सोचने का एक कारण है।

अन्य विशेषताएँ

पल्स तरंगों की जांच करते समय, किसी को न केवल उस आवृत्ति को ध्यान में रखना चाहिए जिसके साथ वे एक-दूसरे का अनुसरण करते हैं, बल्कि यह भी कि वे इसे कैसे करते हैं। अतिरिक्त जानकारीआप आकलन करके किसी व्यक्ति की स्थिति और उसके हृदय प्रणाली के बारे में जानकारी प्राप्त कर सकते हैं:

विशेषता	आदर्श
नियमितता	रक्त वाहिकाओं का स्पंदन, जिसे उंगलियों से महसूस किया जा सकता है, स्थिर होना चाहिए - दोलनों के बीच का अंतराल समान लंबाई का होना चाहिए। तेज उछाल की उपस्थिति, मंदी के एपिसोड या नाड़ी तरंग की अनुपस्थिति - ये सभी परिवर्तन हैं अप्रत्यक्ष संकेतपैथोलॉजी की उपस्थिति.
समक्रमिकता	इस संकेत की जांच करने के लिए, आपको दोनों कलाइयों की धमनियों पर दबाव डालने के लिए किसी अन्य व्यक्ति की मदद की आवश्यकता होगी। आम तौर पर, रक्त वाहिकाओं की दीवार पर प्रभाव दोनों तरफ से एक साथ होना चाहिए।
वोल्टेज	व्यक्ति को वाहिका को दबाने के लिए बल नहीं लगाना चाहिए। यदि उसे अपनी उंगली के नीचे प्रतिरोध महसूस होता है, तो यह धमनी की दीवार में पैथोलॉजिकल परिवर्तन का संकेत हो सकता है।

किसी बीमारी पर संदेह करने के लिए, सूचीबद्ध संकेतकों में एक बार परिवर्तन का पता लगाना पर्याप्त है। वे आवृत्ति के विपरीत, शारीरिक स्थितियों में सामान्य मानव नाड़ी से शायद ही कभी विचलित होते हैं। इसलिए सभी संकेतों पर एक साथ ध्यान देना बहुत जरूरी है।

आदर्श से विचलन के कारण

किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य की स्थिति के आधार पर, कारकों के 2 समूह होते हैं जो नाड़ी तरंगों की प्रकृति को बदल सकते हैं। पहले शारीरिक हैं, जिसमें शरीर में रक्त प्रवाह को प्रभावित करने वाली कोई विकृति नहीं होती है। यदि गड़बड़ी किसी बीमारी के परिणामस्वरूप उत्पन्न हुई है, तो हम रोग संबंधी कारण की कार्रवाई के बारे में बात कर रहे हैं।

शारीरिक कारण

इन कारकों की कार्रवाई से नाड़ी दर में विचलन हो सकता है, कमी और महत्वपूर्ण वृद्धि दोनों की ओर। आमतौर पर, ये संकेत किसी विशिष्ट उत्तेजक एजेंट की कार्रवाई के दौरान ही होते हैं। इसका प्रभाव समाप्त होने के बाद रक्त प्रवाह धीरे-धीरे अपनी सीमा में आ जाना चाहिए। सामान्य संकेतक. सामान्यीकरण का औसत समय 15-40 मिनट है।

हृदय गति बढ़ने के क्या कारण हैं? ये ऐसी प्रक्रियाएं हैं जिनके लिए शरीर से अतिरिक्त ऊर्जा की आवश्यकता होती है या काम को उत्तेजित किया जाता है संचार प्रणाली. इनमें शामिल होना चाहिए:

• कोई भी शारीरिक/मानसिक तनाव. तनाव, भारी वस्तुएं उठाना, तेज चलना, सीढ़ियां चढ़ना आदि। - ये सभी स्थितियाँ बढ़ी हुई खपत के साथ हैं पोषक तत्वऔर रक्त प्रवाह का त्वरण;
• भोजन का पाचन- इस समय बड़ी संख्या में आंतरिक अंग (पाचन ग्रंथियां, पेट, लीवर, अग्न्याशय आदि) सक्रिय रूप से काम कर रहे होते हैं। उन्हें ऊर्जा प्रदान करने के लिए, शरीर ऊतकों में रक्त का प्रवाह बढ़ाता है;
• कुछ पेय पदार्थ पीना(कॉफी, कोका-कोला, ऊर्जा पेय) - इन तरल पदार्थों में कैफीन होता है, जो हृदय, रक्त वाहिकाओं और चिकनी मांसपेशियों की कोशिकाओं के हिस्से के काम को सक्रिय करता है;
• शराब पीना - रक्त वाहिकाओं को चौड़ा करके, मादक पेय हृदय को अधिक मेहनत करने के लिए मजबूर करते हैं, जिससे प्रति मिनट धड़कनों की संख्या बढ़ जाती है;
• धूम्रपान - निकोटीन धमनियों/नसों की दीवारों के लिए एक प्रकार का उत्तेजक पदार्थ है, जो उन्हें सिकुड़ने का कारण बनता है। इससे रक्त प्रवाह और दबाव की तीव्रता में अस्थायी वृद्धि (20-30 मिनट के लिए) हो जाती है।

दिल की धड़कन, और इसलिए धमनियों की धड़कन, पूर्ण विश्राम की स्थिति में धीमी हो सकती है: नींद के दौरान (प्राकृतिक और प्रेरित), विश्राम प्रक्रियाएं, फिजियोथेरेपी, लंबे समय तक स्थिर मुद्रा (लेटना या बैठना), नीरस काम करते समय। इसे तेज़ करने के लिए, थोड़ी सी शारीरिक गतिविधि या गतिविधियों का "स्विचिंग" पर्याप्त है। रिकवरी तुरंत या कुछ मिनटों के बाद होती है।

पैथोलॉजिकल कारण

रोग न केवल रक्त प्रवाह की गति को प्रभावित करते हैं, बल्कि धमनियों, शिराओं की दीवारों की स्थिति और हृदय की मांसपेशियों की कार्यप्रणाली को भी प्रभावित करते हैं। यह सब न केवल आवृत्ति में तेजी/मंदी का कारण बन सकता है, बल्कि अंग की धमनियों में रक्त के प्रवाह की पूर्ण अनुपस्थिति, इसकी अनियमितता या गंभीर तनाव भी हो सकता है।

हृदय गति बढ़ने के कारण

विकृति विज्ञान	विकास तंत्र
कोई संक्रामक रोगबढ़ते तापमान के साथ	बुखार लगभग हमेशा विषाक्त पदार्थों, रोगाणुओं या फंगल वनस्पतियों के साथ शरीर के जहर का संकेत होता है। वे हृदय की कार्यप्रणाली को प्रभावित करते हैं, जिससे उसकी धड़कन तेज हो जाती है।	एक नियम के रूप में, रोगियों को बढ़ी हुई नाड़ी का अनुभव होता है। उपलब्धता अतिरिक्त लक्षणसाथ में अन्य अंगों से (दस्त, नाक बहना, पेट में परेशानी)। उच्च तापमान- संक्रमण का सबसे विशिष्ट लक्षण।
एनजाइना अटैक ()	इस स्थिति में हृदय की मांसपेशियों में रक्त प्रवाह की कमी हो जाती है। यह रक्त प्रवाह की गति को बढ़ाता है, अपने स्वयं के ऊतकों में पोषण बहाल करने की कोशिश करता है।	आईएचडी की मुख्य अभिव्यक्ति दबाने वाली प्रकृति की होती है, जो नाइट्रोग्लिसरीन लेने के बाद कुछ ही मिनटों में गायब हो जाती है।
	रूस में, थायरॉयड ग्रंथि की विकृति असामान्य नहीं है। इनमें बीमारियों का एक समूह ऐसा है जिसमें इसका आकार और रक्त में प्रवेश करने वाले हार्मोन की मात्रा बढ़ जाती है। ये वे पदार्थ हैं जो आवृत्ति परिवर्तन का कारण बनते हैं।	रोगी की शक्ल और व्यवहार विशेषताएँ हैं: पतला निर्माण; अचानक मूड बदलने की प्रवृत्ति; बढ़ी हुई थकान; "उभरी हुई आंखें; लगातार भूख लगना. पारंपरिक अल्ट्रासाउंड द्वारा हाइपरथायरायडिज्म की उपस्थिति की पुष्टि/खंडन किया जा सकता है।
उच्च रक्तचाप से ग्रस्त संकट	पूरे शरीर में रक्त वाहिकाओं के संकुचन के कारण दबाव में तेज उछाल आता है। ऐसी परिस्थितियों में हृदय के लिए रक्त को "पंप" करना अधिक कठिन होता है, इसलिए उसे अधिक प्रयास करना पड़ता है। यह इसके काम की गति में तेजी और कटौती की तीव्रता से प्रकट होता है।	दबाव में तेजी से वृद्धि, 160/90 mmHg से अधिक, जिसके साथ स्वास्थ्य में गंभीर गिरावट (सिरदर्द, सामान्य कमजोरी, आराम करते समय चक्कर आना, आदि) होती है।
कुशिंग रोग/सिंड्रोम	एक अपेक्षाकृत दुर्लभ स्थिति जिसमें यह रक्त में छोड़ा जाता है बड़ी राशिअधिवृक्क हार्मोन: एल्डोस्टेरोन, कोर्टिसोल, एथिनिल एस्ट्राडियोल और अन्य। उनकी क्रिया अप्रत्यक्ष रूप से रक्त प्रवाह की गति को बढ़ाती है और चयापचय को बाधित करती है।	बीमारी के लंबे समय तक चलने से मोटापे की एक विशिष्ट तस्वीर बनती है: चेहरे का आकार नियमित गोल होता है (डॉक्टर इसकी तुलना चंद्रमा से करते हैं); शरीर पर वसा ऊतक की एक बड़ी मात्रा; पतले पैर और हाथ, अतिरिक्त चमड़े के नीचे के ऊतक के बिना। निदान की पुष्टि हार्मोन स्तर (एसीटीएच, कोर्टिसोल) को मापने और अधिवृक्क ग्रंथि/पिट्यूटरी ग्रंथि में एक रोगविज्ञानी गठन की उपस्थिति से की जाती है।
फीयोक्रोमोसाइटोमा	यह अधिवृक्क ऊतकों का एक ट्यूमर है जो नॉरपेनेफ्रिन और एड्रेनालाईन का उत्पादन करता है। इनके अत्यधिक बढ़ने से रक्त में इन पदार्थों का स्तर बढ़ जाता है। इसका परिणाम लगातार उच्च रक्तचाप और दिल की धड़कन का लगातार तेज होना है।	लगातार उच्च रक्तचाप बहुत विशिष्ट है, जो शक्तिशाली दवाओं से राहत या कम नहीं होता है। इष्टतम निदान विधियां अल्ट्रासाउंड और एमआरआई हैं।
प्रीक्लेम्पसिया/ एक्लंप्षण	एक नाड़ी (139/89 एमएमएचजी से अधिक) और एक नाड़ी (90 बीट/मिनट से ऊपर) की उपस्थिति तत्काल चिकित्सा सहायता लेने का एक कारण है।	इस रोग का मुख्य मानदंड मूत्र में प्रोटीन की उपस्थिति है। क्लिनिकल विश्लेषण का उपयोग करके इसका पता लगाया जा सकता है।
ब्रोंकोपुलमोनरी अपर्याप्तता वाले रोग (आदि)	हर मिनट रक्त फेफड़ों से ऑक्सीजन लेता है और कार्बन डाइऑक्साइड छोड़ता है। इस चक्र को सख्ती से विनियमित किया जाता है, जो शरीर की विशिष्ट आवश्यकताओं के लिए आवश्यक मात्रा में गैस के अवशोषण की अनुमति देता है। अगर श्वसन प्रणालीखराब ढंग से कार्य करता है, श्वसन ऊतक से अधिक बार गुजरने के लिए रक्त प्रवाह तेज हो जाता है।	एक नियम के रूप में, यह लक्षण पुराने रोगियों में देखा जाता है जो अपनी बीमारी को जानते हैं और कब काउसका इलाज किया जा रहा है. यदि विकृति विज्ञान की "शुरुआत" होती है, तो श्वास संबंधी विकार जैसे सांस की तकलीफ, घुटन के दौरे और जुनूनी खांसी इस पर संदेह करने में मदद करते हैं।
रक्त की हानि	वाहिकाओं में तरल पदार्थ जितना कम बहता है, शरीर के लिए आवश्यक दबाव (लगभग 120/80 mmHg) बनाए रखना उतना ही कठिन होता है। यदि धमनियां और नसें इस कार्य का सामना नहीं कर पाती हैं, तो हृदय की मांसपेशियां तेजी से और अधिक तीव्रता से सिकुड़ने लगती हैं। यह स्थिति महत्वपूर्ण रक्त हानि (औसतन, 600 मिलीलीटर से अधिक) के साथ हो सकती है।	यदि कोई घाव है, तो हृदय गति में वृद्धि का कारण निर्धारित करना मुश्किल नहीं है। लेकिन अगर आंतरिक अंगों या ऊतकों से खून बह रहा हो तो क्या करें? ऐसे में आपको ध्यान देने की जरूरत है सामान्य स्थितिबीमार। पीलापन, ठंडा पसीना और रक्तचाप में कमी खून की कमी के सबसे विशिष्ट लक्षण हैं।

हृदय गति कम होने के कारण

विकृति विज्ञान	विकास तंत्र	निदान की विशिष्ट विशेषताएं और सिद्धांत
	यह हृदय की मांसपेशियों के हिस्से की मृत्यु है, जो अपर्याप्त होने पर होती है धमनी प्रवाहऊतकों को. क्षति के कारण, अंग की कार्य करने की क्षमता कम हो जाती है, इसलिए रक्त कम तीव्रता से "पंप" होता है।	लगभग हमेशा गंभीर सीने में दर्द के साथ, जो किसी भी भार के साथ तेज हो जाता है और नाइट्रोग्लिसरीन से राहत नहीं मिलती है। विश्वसनीय पुष्टि के लिए, एक एकल ईसीजी अध्ययन पर्याप्त है।
हृदय की दीवार में परिवर्तन (और अतिवृद्धि)	यह शब्द बीमारियों के एक पूरे समूह को छुपाता है जो बाधित करता है सामान्य संरचनाहृदय की मांसपेशी. इसका परिणाम इसकी सिकुड़न में कमी, नाड़ी में कमी और अन्य ऊतकों में अपर्याप्त रक्त प्रवाह है।	ये रोग बिना किसी लक्षण के लंबे समय तक रह सकते हैं। एक नियम के रूप में, पहले लक्षण सांस की तकलीफ और बढ़ी हुई थकान हैं। पैथोलॉजी का पता लगाने के लिए सबसे सुलभ तरीका अल्ट्रासाउंड है।
हृदय के माध्यम से तंत्रिका आवेगों के संचालन में गड़बड़ी (रुकावटें, साइनस)	यह अंग तंत्रिका तंतुओं के एक परिसर के कारण एकल प्रणाली के रूप में काम करता है। यदि उनमें से एक/कई बाधित होते हैं, तो दिल की धड़कनों की संख्या में कमी हो सकती है। चालन का उल्लंघन - सबसे अधिक सामान्य कारणकम हृदय गति.	अक्सर, रोग रोगी को परेशान नहीं करता है और नियमित परीक्षाओं के दौरान गलती से पता चल जाता है।
दवाओं के दुष्प्रभाव	कुछ दवाओं का उद्देश्य हृदय गतिविधि को कम करना और रक्त वाहिकाओं को आराम देना है। इसमे शामिल है: बीटा ब्लॉकर्स (प्रोप्रानोलोल, बिसोप्रोलोल, एटेनोलोल, आदि); कैल्शियम प्रतिपक्षी (एम्लोडिपाइन, निफेडिपिन और अन्य)।	दवाओं की कार्रवाई के तंत्र को ध्यान में रखते हुए, उनके साथ विषाक्तता दबाव में गिरावट (100/70 mmHg से कम) और कई के साथ होती है सामान्य लक्षण(चक्कर आना, मतली, कमजोरी)।

अंग में नाड़ी का अभाव

इस स्थिति का कारण हाथ या पैर में अवरुद्ध धमनी है। अधिकतर, वे रक्त के थक्के (थ्रोम्बस) या "वसायुक्त" पट्टिका से भरे होते हैं, जो निम्नलिखित स्थितियों में बन सकते हैं:

• एथेरोस्क्लोरोटिक रोग;
• थ्रोम्बैंगाइटिस;
• अंतःस्रावीशोथ;
• अभिघातज घनास्त्रता.

वाहिका स्पंदन का अभाव – खतरनाक लक्षणयदि पता चले तो आपको डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए जितनी जल्दी हो सके. यदि ऐसा नहीं किया जाता है, तो विकृति विज्ञान की प्रगति से अंग की धीरे-धीरे मृत्यु हो जाएगी, उसके कार्य में व्यवधान होगा और यहां तक ​​कि विच्छेदन भी हो जाएगा।

अनियमितता

यदि हृदय सही ढंग से काम कर रहा है, तो रक्त धमनियों के माध्यम से एक निश्चित व्यवस्थित लय में प्रवाहित होता है, हालांकि एक अलग गति से। जब इसका कार्य ख़राब हो जाता है, तो रक्त प्रवाह में परिवर्तन होता है - यह अनियमित, उछल-कूद, अराजक हो जाता है। थोड़ी देर के बाद, तेज तरंगों की एक श्रृंखला का पता लगाया जा सकता है, फिर एक और शांति आदि। ऐसे परिवर्तनों की उपस्थिति अतालता का एक विश्वसनीय संकेत है। यह हृदय की मांसपेशियों के तंत्रिका तंत्र को नुकसान से जुड़ी बीमारियों का एक पूरा समूह है।

केवल एक डॉक्टर ही उनका पता लगा सकता है और अतिरिक्त परीक्षा विधियों, जैसे कि गुदाभ्रंश, ईसीजी, अल्ट्रासाउंड का संचालन करते समय उन्हें एक-दूसरे से अलग कर सकता है। उपचार एंटीरैडमिक दवाओं के साथ किया जाता है, जिन्हें पैथोलॉजी के रूप के आधार पर चुना जाता है।

नाड़ी का पता लगाना महत्वपूर्ण है निदान घटना, शरीर की कार्यप्रणाली का आकलन करने में मदद करता है। विभिन्न ऊतकों और प्रणालियों (अंतःस्रावी, हृदय, प्रतिरक्षा, आदि) से बड़ी संख्या में कारण इसके परिवर्तन का कारण बन सकते हैं। रोगी की जांच करके, उन्हें "फ़िल्टर" किया जा सकता है और एक महत्वपूर्ण कारक निर्धारित किया जा सकता है, और तदनुसार, सही निदान किया जा सकता है।

सामान्य प्रश्न

सवाल:
क्या नाड़ी और हृदय गति (एचआर) एक ही चीज़ हैं?

ज़रूरी नहीं। पहला शब्द यह दर्शाता है कि एक निश्चित वाहिका कैसे स्पंदित होती है, और दूसरा शब्द हृदय के संकुचन की दर को दर्शाता है। एक स्वस्थ व्यक्ति में, ये मान समान होते हैं, लेकिन धमनियों के पूर्ण/आंशिक "रुकावट" के साथ, वे काफी भिन्न हो सकते हैं।

सवाल:
क्या महिलाओं और पुरुषों की सामान्य हृदय गति अलग-अलग होती है?

नहीं, डॉक्टर महत्वपूर्ण अंतर नहीं पहचानते।

सवाल:
क्या एथलीटों की हृदय गति बदलती है?

जब कुछ खेलों का अभ्यास किया जाता है जो सहनशक्ति को प्रशिक्षित करते हैं (दौड़ना, रेस वॉकिंग, फुटबॉल इत्यादि), तो मानव ऊतक ऑक्सीजन की कमी के लिए "आदी" होने लगते हैं। अत: नाड़ी तरंगों की आवृत्ति औसत से 10-15 कम हो सकती है। यदि रोगी अभ्यास करता है शक्ति के प्रकारप्रशिक्षण (भारोत्तोलन), हृदय गति में मंदी मायोकार्डियल दीवारों की अतिवृद्धि से जुड़ी हो सकती है।
किसी भी स्थिति में, जाने की अनुशंसा की जाती है निवारक परीक्षाएक हृदय रोग विशेषज्ञ से.

सवाल:
यह सूचक कितना व्यक्तिगत है?

औसत मूल्यों से 10-20 बीट/मिनट का विचलन आदर्श का एक प्रकार हो सकता है। हालांकि, इसकी पुष्टि करने से पहले किसी विशेषज्ञ से पूरी जांच जरूरी है।