Ինչու են մարդիկ հորանջում: Ինչու է մարդը հորանջում: Ի՞նչ է նշանակում այս ռեֆլեքսը, ինչի՞ն է դա անհրաժեշտ օրգանիզմին: Ինչն է ստիպում մարդուն հորանջել.

Ինձ թվում էր, որ ծնոտի մկանները «չլճանան», քանի որ մարդն ամբողջությամբ բացում է բերանը միայն ատամները լվանալիս, իսկ շնչելիս կամ ուտելիս ծնոտը աշխատում ենք առավելագույնը մեկ երրորդով :)):

Պատասխանել

Ես ինչ-որ տեսակի մեջ եմ գիտական ​​ամսագիր(ցավոք, չեմ հիշում, թե որն է) Ես կարդացի, որ հորանջելը ազդանշան է ծառայել բարձրագույն պրիմատների համար, որպեսզի նրանք միասին գնան քնելու, ինչի պատճառով էլ այն «վարակիչ» է:
Այն երևի այսպիսի տեսք ունի. Սկզբում հորանջելը ձկների և սողունների «անվերապահ ռեֆլեքսային գործողություն» էր թթվածնային սովի պայմաններում: Օրինակ, տաք ջրում գտնվող ձուկը, որը սովորաբար հարուստ չէ թթվածնով, լողում է մակերես և կուլ է տալիս օդը։ Ձկների բոլոր «էվոլյուցիոն հետնորդների» մեջ այս «անվերապահ ռեֆլեքսային ակտը» պահպանվել է։ Բարձրակարգ կենդանիների մոտ, օրինակ՝ պրիմատների մոտ, այն դրսևորվում է հոգնածության ժամանակ և երբ մարմինը պատրաստվում է քնել, ըստ երևույթին, այդ դեպքում ուղեղին թթվածնի մատակարարումը նվազում է, թեկուզ միայն մարմնի ընդհանուր գործունեության նվազման պատճառով։ Դե, քանի որ այս պահվածքը սովորական էր քնելու ժամանակ, և բարձրագույն պրիմատների միաժամանակ քնելը նրանց ինչ-որ էվոլյուցիոն առավելություն էր տալիս, ապա բնական ընտրության արդյունքում «հորանջելը» ամրագրվեց որպես «վարակիչ, անվերապահ ռեֆլեքսային ակտ»: »: Մնում է պարզել, թե ինչ էվոլյուցիոն առավելություններ ունի «միաժամանակ քնելու» ազդանշանը բարձրագույն պրիմատների համար։ Օրինակ, այս ենթադրությունը. գիշերը պրիմատները դեռ չեն կարող ակտիվ լինել, բայց ցերեկը, եթե հոտի բոլոր անդամները հավասարապես լավ են քնել, ապա, անհրաժեշտության դեպքում, նրանք բոլորը կարող են միաժամանակ առավելագույն ակտիվություն ցուցաբերել, այսինքն. հոգնած կամ քնից զրկված մարդիկ չկան։ Բացի այդ, քանի որ կենդանիները միաժամանակ ակտիվ էին, նման պոպուլյացիաներում անհատների միջև հաղորդակցության ավելի բարձր մակարդակ կար, հետևաբար նրանց ավելի կատարյալ և հաջողակ դառնալու ունակություն: սոցիալական վարքագիծըթշնամական բնական միջավայրում (և դա հատկապես կարևոր է բարձրագույն պրիմատների համար), ինչը բնականաբար դրական ազդեցություն է ունեցել նման պոպուլյացիաների բնական ընտրության վրա։
Հետաքրքիր կլիներ լսել փորձագետների կարծիքն այս հարցում։

Պատասխանել

Բայց ինչպես կարող եմ բացատրել հետևյալ փաստերը, որոնք ես հնարավորություն ունեմ դիտարկելու իմ մարմնում.
1. դասերի ժամանակ կրթական դասընթացներ 3 ժամ տևողությամբ, հաճախ դասերի երկրորդ կեսին, բերանը պարզապես չի կարող փակվել հորանջից, և դա հաղթահարելու միջոց չկա, չնայած քնելու ցանկություն բացարձակապես չկա: Ամենատարօրինակն այն է, որ հենց դասերն ավարտվում են, հորանջը վերանում է։
2. Նույնը տեղի է ունենում ֆիզիկական ակտիվության ժամանակ (ակտիվ!) - ֆիթնեսի վերջին ժամն անցնում է հորանջելու դեմ պայքարով, և դա շարունակվում է բացառապես մինչև մարզման ավարտի րոպեն։

Պատասխանել

«3 ժամ, հաճախ դասերի երկրորդ կեսի ընթացքում, բերանը պարզապես չի կարող փակվել հորանջից, և դա հաղթահարելու միջոց չկա, չնայած քնելու ցանկություն բացարձակապես չկա»: Այստեղ: Իսկ վեցերորդ զույգի վրա դուք հորանջելու եք։

Պատասխանել

Այո, և ես նաև զարմանում եմ, թե ինչու ենք մեզ ձգում հորանջել, երբ խոսում ենք մի մարդու հետ, ում հետ մեզ հետաքրքիր չէ:
Երբեմն ես հազիվ եմ զսպում հորանջը։ Բայց հենց որ մենք դադարում ենք խոսել, ես նորից այնքան կենսուրախ եմ, և ես ընդհանրապես հորանջելու ցանկություն չունեմ: :)

Պատասխանել

Իսկ գուցե հորանջելը շրջապատող իրավիճակի գնահատականն է, այսինքն՝ նպաստավոր է, թե ոչ հանգստի համար։ Ի վերջո, հենց որ մեկը սկսում է հորանջել, մյուսները նույնպես սկսում են գնահատել իր շուրջը տիրող իրավիճակը, իսկ հետո, եթե համաձայնում են, որ կարող են հանգստանալ, ուրեմն սկսում են նաև հորանջել։

Պատասխանել

Ինձ թվում է՝ հորանջելը նույնն է, ինչ ձգվելը, միայն թե Շնչառական համակարգ. Կենդանիները հաճախ երկու բան էլ անում են միաժամանակ։ Բայց մարդն ամաչում է հանրության առաջ ձգվել, բայց կարող է հորանջել՝ ձեռքով փակելով բերանը։ Հետեւաբար, մարդկանց մոտ այդ գործողությունները երբեմն կատարվում են առանձին:

Պատասխանել

Հորանջելը վարակիչ է, քանի որ նյարդային կենտրոններհորանջելու ակտը կատարելիս նկատվում է թոքերի ընկալիչներից ենթաշեմային գրգռման գումարում, որտեղից գալիս է արտաքին աֆերենտացիա. զգայական համակարգեր, որոնք արձանագրում են մեկ այլ անձի հորանջելը։ Նյարդային կենտրոններում թաքնված գրգռումը, որը չի հասել հորանջի ռեֆլեքս առաջացնելու ընդունակ շեմին, այսպիսով դառնում է շեմ և իրականացվում է հորանջելու ակտում:
Թերևս սա իսկապես ժամանակին որպես հավաքական ազդանշան է ծառայել քնելու համար, չգիտեմ: Դրա առաջացումը, սկզբունքորեն, կարող է երկրորդական լինել, այսինքն՝ տեղի է ունեցել այս օրինաչափության ծիսականացումը։ Բայց մեխանիզմն ինքնին այսպիսին է՝ գրգռումների գումարում։

Պատասխանել

Համաձայն եմ, որ շատ ես ուզում հորանջել հենց հորանջելու մտքից և այս թեման քննարկելիս, և որ շատ հաճախ պետք է հորանջել, երբ ուղեղն ակնհայտորեն ծանրաբեռնված է ինֆորմացիայով, ընդ որում՝ կարդալ դասախոսի միապաղաղ ձայնով... ինչպե՞ս է այս ամենը կապված թոքերը ուղղելու անհրաժեշտության հետ։

Պատասխանել

Դուք ամեն ինչ կարգին եք և ամեն ինչ ճիշտ եք ասում, բայց ամենակարևորը չեք ասում։ Փաստն այն է, որ այս երեւույթը չի կարող բացատրվել միայն աշխարհի նյութապաշտական ​​ըմբռնման տեսանկյունից։ Ամեն ինչ բարդ էներգետիկ ներուժի մասին է: Կատարեք մեկ պարզ փորձ. Ձեր ափը բերեք ձեր բերանը և պարզապես արտաշնչեք, հիշեք ձեր ափի սենսացիաները: Երբ հորանջում եք, հիշեք ձեր փորձը և նորից բարձրացրեք ձեր ափը, և դուք կզարմանաք, թե որքան ավելի շատ էներգիա է արտազատվում հորանջելիս, քան պարզապես արտաշնչելիս: Ափը պարզապես այրվում է, և ոչ միայն ջերմություն է արտազատվում, այլ կենսաբանական (աստրա-մտավոր) էներգիա։ Հորանջելը մարմնի և ուղեղի էներգիայի մակարդակները հավասարեցնելու միջոց է: Ուղեղը, որը կազմում է մարդու զանգվածի 2%-ը, սպառում է ողջ էներգիայի 20%-ը։ Ամբողջ մարմինն աշխատում է ուղեղի համար։ Այսինքն՝ երեկոյան, երբ մարդը հոգնած է, նրա մարմնի էներգետիկ ներուժը շատ ցածր է, այս պահին, երբ նրա ուղեղը դեռ աշխատում է ամբողջ հզորությամբ և «գերտաքացած» է, հորանջելը ուղեղից շեղվում է դեպի շրջակա տարածք մեծ գումար«ավելորդ» մեջ այս պահինէներգիան, սա «սառեցնում է» ուղեղը՝ հավասարեցնելով ամբողջ մարմնի էներգետիկ ներուժը, նախքան քնելը: Ամենակարևորն այն է, որ այդ էներգիան միայն ջերմային չէ։ Դասախոսության ժամանակ, երբ մարդը երկար նստում է առանց շարժվելու, մարմնի էներգետիկ պոտենցիալը նորից նվազում է, ուղեղը «տաքանում» է մարմնի նկատմամբ և տեղի է ունենում մարմնի պաշտպանիչ ռեակցիա՝ հորանջում, ազատում, հեռացում։ ուղեղից էներգիա, նորից տեղի է ունենում ուղեղի և մարմնի էներգետիկ պոտենցիալների հավասարեցում։ Երբ մարմինը սառչում է, նկատվում է նաև հորանջում՝ ուղեղի սառեցում։ Առավոտյան, երբ առաջին անգամ եք արթնանում, ձեր ուղեղը սկսում է աշխատել շատ ավելի արագ, քան ձեր մարմինը: Մարմինն ավելի շատ զանգված ունի, ավելի եռանդուն է, ծույլ է, դանդաղ տաքանում է, և նորից էներգիայի անհավասարակշռություն է առաջանում «պրոցեսորի» և «ապարատային» միջև, և մեր «սառեցնողը» անմիջապես միանում է՝ հորանջելով։ Փորձեք առավոտյան վարժություններ կատարել, և ձեր էներգիաները արագ կհավասարվեն, հորանջել չի լինի։ Հորանջելը ուղեղը գերտաքացումից պաշտպանելու միջոց է, և դա բնորոշ է ոչ միայն մարդկանց, այլև կենդանիներին, թռչուններին, ձկներին՝ բոլոր նրանց, ովքեր քիչ թե շատ զարգացած ուղեղ ունեն։ Ամենահետաքրքիրը տեղի է ունենում հորանջելուց հետո. Ուղեղից դուրս բերված և տիեզերքում կասեցված էներգիայի մի գոմաղբ ձևավորում է մի տեսակ խելացի էներգետիկ արարած (մի տեսակ խելացի գոմաղբ), որը շտապ անհրաժեշտ է աստղային աշխարհում որպես ոչ միայն էներգիայի մատակարարում, այլև անկախ էներգիայի սուբյեկտ: Եվ այս էությունը սկսում է արագ կորցնել իր էներգիան՝ ճառագայթելով այն տիեզերք կամ հեռանալով աստղային աշխարհի էներգետիկ արնախումների կողմից: Սրա մեջ վատ բան չկա, այն նման է սովորական կենսաբանական աղբի, որը բակտերիաների ու որդերի տունն ու սնունդն է։ Ունենալով մասնակի ինտելեկտ՝ այս էությունը վախենում է մահից և չի ցանկանում պատառոտվել, և սկսում է ակտիվորեն էներգիա մղել իր շրջապատից: կենսաբանական սուբյեկտներ-ես ու դու հավաքական հորանջումների տեսքով՝ հնարավորինս երկարացնելով մեր գոյությունը։ Այսքանը, մնացած ամեն ինչը` ռեֆլեքսները, թթվածինը, թոքերը, երկրորդական են և չեն կարող բացատրել հիմնականը:

Պատասխանել

Վով, շատ հետաքրքիր և օրիգինալ մեկնաբանություն։ Նման բացատրություն ես ոչ մի տեղ չեմ տեսել.. խնդրում եմ գրեք որտեղ եք կարդացել դրա մասին։

Ես համաձայն եմ ամեն ինչի հետ, բացառությամբ. «Ուղեղից դուրս բերված էներգիայի թմբուկը և տարածության մեջ սավառնելը ձևավորում է մի տեսակ խելացի էներգիայի ստեղծում… որը շտապ անհրաժեշտ է աստղային աշխարհում որպես ոչ միայն էներգիայի մատակարարում, այլև անկախ էներգիայի սուբյեկտ»: «Ունենալով մասնակի ինտելեկտ՝ այս էակը վախենում է մահից և չի ցանկանում, որ իրեն կտոր-կտոր անեն, նա սկսում է ակտիվորեն էներգիա մղել շրջակա կենսաբանական սուբյեկտներից՝ դու և ես, կոլեկտիվ հորանջումների տեսքով՝ երկարացնելով իր գոյությունը որպես որքան հնարավոր է»։

«Էներգիայի կուտակման» մասին... տեսականորեն՝ ուղեղի և մարմնի (այն անձը, ումից վերցնում է այն այս մարմինը) միջև ջերմաստիճանի և էներգիայի անհավասարակշռությունից խուսափելու համար, մարմինը չպետք է հրաժարվի օրվա ընթացքում կուտակված էներգիայից. ...
բայց մնացած ամեն ինչը զարմանալիորեն ճշգրիտ բացատրում է այս երեւույթը..=)

Պատասխանել

• Բարի օր

  Օրգանիզմը էներգիա չի կուտակում, ավելի շուտ ծախսում է այն և
  կերպարանափոխվում է:Մարդը էներգիա է ստանում կա՛մ սննդից, կա՛մ վամպիրիզմից:
  Ուղեղը մարդու գլխավոր օրգանն է, մնացած բոլոր օրգանները ստեղծված են նրա համար։
  սպասարկում.
  Ինչպես մի մեքենա, որը ամբողջ օրը քշված է, իսկ երեկոյան սառչում է,
  կայանված, ուստի մարդը «զովանում է» երեկոյան, առավոտյան
  «սկսվում է». Եվ ինչպես ավտոմեքենան, այնպես էլ շարժիչը ամենաթեժն է
  այլ մասերի հետ կապված, այնպես որ օրվա ընթացքում հոգնած է մարդու ուղեղը
  տաք է և տաք: Արտանետվող գազը կտտացնում է, երբ մեքենան սառչում է
  խողովակ, կարկաչում անտիֆրիզով և այլն: - «հորանջում է», այսպես է մարդը սառեցնում ուղեղը
  հորանջելով՝ հարթեցնելով էներգիայի հավասարակշռությունը տաք ուղեղի և հոգնածի միջև
  մարմինը. Դա էներգիայի վատնում չէ, դա պարզապես արագության ձև է
  ձեզ կարգի բերելով. Դուք կարող եք ծածկել մեքենան վերմակով, բայց դա կլինի
  Ամբողջ գիշեր «հառաչիր» և մինչև առավոտ չի հանգստանա, մարդը նույնպես, եթե չհանդարտվի
  հորանջի, չի քնի ու չի հանգստանա, եթե ավելորդ էներգիան չկորցնի
  հուզմունք. Միգուցե մեքենայի դեպքում դա այնքան էլ լավ օրինակ չէ:
  Բայց եթե մեքենան ունի միայն ջերմային էներգիա, ապա ուղեղն արտադրում է
  բացի ջերմային էներգիայից, կա նաև հատուկ նուրբ էներգիա (աստղային, կիսախելացի էներգիա):
  Այս էներգիան ուղեղի կողմից կառուցված է հատուկ բջջի՝ մատրիցայի մեջ, որն ունի
  եթե ես կարող եմ այդպես ասել. մտքի տարրեր, քանի որ այն արտադրվում է ուղեղի կողմից:
  Դա նման է կենդանու ջերմությանը, փաթաթվեք կատվի կամ շան մոտ և կզգաք.
  որ նրանց ստեղծած ջերմությունը տարբերվում է էլեկտրական տաքացուցիչի կամ մարտկոցի ջերմությունից
  ջեռուցում. Բայց այս խելացի էներգիան, չունենալով նյութական «կարողություն»
  քանի որ տիեզերքում գոյությունը արագ զրոյանում է, հալվում է:
  Կյանքն ապրում է ապրելով։ Մարդը նույնիսկ ուտում է բույսեր, սերմեր,
  կլանում է այլ կյանքեր և էներգիա՝ սեփականը լրացնելու համար:
  Կան տարբեր էներգիաներ: Ջերմային, քիմիական, կենսաբանական և էներգետիկ
  «խոհեմություն». Սրա մեջ ոչ մի սարսափելի կամ սահմռկեցուցիչ բան չկա: Սա բոլորի համար է
  էներգիայի պահպանման և փոխակերպման օրենքը, որը հայտնի է նյութական աշխարհում:
  Մտքի ճառագայթման հենց այս էներգիայով, ոչ միայն մարդու, այլեւ
  ցանկացած առարկա, ներառյալ Երկիրը, և ամենահետաքրքիր բաները տեղի են ունենում
  երեւույթներ. Այս էներգիան ծառայում է որպես կյանքի հիմք աստղային աշխարհում՝ Նուրբ աշխարհում
  սուբյեկտներ. Դրանք ստեղծվում են մեր էներգիայի, մտքերի, հույզերի շնորհիվ: Նրանք պարզապես
  մշակել այն, ինչպես բակտերիաները նյութական աշխարհի գործընթացում
  մեր կենսաբանական կյանքի թափոնները, ինչը մեզ հնարավորություն է տալիս գոյություն ունենալ այնտեղ
  այս աշխարհը.
  Աստղի յուրօրինակ սյուն, նուրբ
  խելացի էներգիա, որը մի տեսակ հորձանուտ է պտտվում մեր վերևում՝ պտույտ,
  էներգիայի ոլորման ձագար՝ յուրահատուկ կառուցվածքով (ինչպես ջուրը,
  լոգանքից դուրս հոսելը պտտվում է հորձանուտի մեջ): Հին շրջանային պարեր,
  Տոլմենների և ծառերի շուրջ պարերը պտտվում էին աստղային ընդհանուր հորձանուտում
  հոսում է քարի, ծառի, իշխանության այլ վայրի շուրջը, որը մոդուլացվել է
  առեղծվածի մասնակիցների մտքերն ու ցանկությունները. Եվ այս աղոթքը աստղային աշխարհի միջով է
  փոխեց իրադարձությունների ընթացքը նյութական աշխարհում: Սա այն է, ինչին նրանք ծառայում են այսօր:
  եկեղեցական արարողություններն ու մեր եկեղեցիների բարձր գմբեթները, որոնց լամպերի վրա
  Այս ոլորման դաշտերը ոլորված են: Մարդը ինտուիտիվ է կամ ազդված
  Ես ընտրել եմ լամպերի ձևը դրսից, որպեսզի ավելի հեշտ լինի պտտվել դրանց մակերեսին
  բլիթ մրրիկ, եւ բարձրացնել արդյունավետությունը ձեր աղոթքների. Եվ ուղղությունը
  Դաշտի պտույտը որոշվում է երկրացիների այսպես կոչված մտածելակերպով։ Այս իրանները
  հետո նրանք ապրում են անկախ՝ միաձուլվելով մի հսկայականի մեջ, որը կախված է
  յուրաքանչյուր քաղաք և սնվում է մեր էներգիաներով: Եվ հորանջելը լավ է,
  մի փոքր բան, ինչպիսին է կրակատուփը կաթսայատանում տոննաներով ածուխ այրելուց մաքրելը:
  Բայց ես տարվեցի ու սա լրիվ ուրիշ թեմա է...

  Որտեղ եմ կարդացել սա? Չեմ հիշում, ամենուր մի կաթիլ տեղեկություն կա, որից
  կառուցվում էր աշխարհի պատկերը: Կամ գուցե սա արտացոլման արդյունք է կամ
  պարզաբանումներ, աշխարհի ինտուիտիվ իմացության արդյունք։
  Եթե ​​հետաքրքրեց գրեք, խոսենք...

  Պատասխանել

«Ափը պարզապես այրվում է, և ոչ միայն ջերմություն է արտազատվում, այլ կենսաբանական (աստրա-մտավոր) էներգիա»: Նախ, չկա կոնկրետ կենսաբանական, շատ ավելի քիչ աստղային-մտավոր էներգիա: Եվ երկրորդը, հենց այն ժամանակ, երբ դու հորանջում ես՝ ձեռքով փակելով բերանդ, նա ԸՆԴՀԱՆՈՒՐ ՈՉԻՆՉ չի զգում։ Պարզ արտաշնչումը կարծես տաք օդի հոսք է:

Պատասխանել

«Առավոտյան, երբ նոր ես արթնանում, ուղեղը սկսում է աշխատել շատ ավելի արագ, քան մարմինը: Մարմինն ավելի մեծ զանգված ունի, ավելի եռանդուն է, ծույլ է, դանդաղ տաքանում է, և նորից էներգիայի անհավասարակշռություն է առաջանում «պրոցեսորի» միջև: », իսկ «ապարատը» և մերն անմիջապես միացնում է «սառը»՝ հորանջելը։ «Ընդհակառակը, մարմնին 50 միլիվայրկյան է անհրաժեշտ, մինչդեռ ուղեղի կիսաքունը տևում է մոտ վեցից մեկուկես ժամ։ Եվ դուք թելադրանք չեք ընդունում, որտեղ ճիշտ գրելն իմաստ չունի: Այստեղ հակառակն է:

Պատասխանել

Դուք փորձում եք բացատրել այն փաստը, որ հորանջելը վարակիչ է էվոլյուցիայի տեսության տեսանկյունից։ Չեմ ասի, որ սա մնում է չապացուցված տեսություն, բայց այնուամենայնիվ բոլորը հավատում են դրան։ Դե, Աստված նրա հետ:
Եվ ինչպես է ստացվում, որ գիշատիչները չէին մտածում այսպես որսալու մասին. նրանք վազեցին քարանձավ, հորանջեցին, նրանց շուրջը բոլորը սկսեցին խռմփացնել. ծամել, ես չեմ ուզում:
Կամ ահա աստղային էգրեգորներով մեկ այլ խելացի տղա, որն այստեղ խոսում է այլ անհեթեթությունների մասին:

Եվ այնուամենայնիվ, ինչու է այն վարակիչ:

Պատասխանել

Մեկնաբանությունները կարդալիս ես էլ շեղվեցի։ Ավելին, նկարներս անջատված էին, ես միայն տեքստը տեսա։ Նրանք. Հորանջելու հենց հայեցակարգը առաջացնում է հորանջի ռեֆլեքսը: Բայց, ասենք, եթե տանը հորանջում է կատուն կամ շունը, ես ընդհանրապես չեմ ուզում հորանջել։
Այստեղ հետաքրքիր կարծիք հայտնեցին, որ հորանջելը ծառայում է մարմինը աշխատանքային վիճակի բերելուն, և ոչ հակառակը։ Ինչ-որ կերպ դա իմ մտքով չի անցել, բայց դա ճիշտ է, եթե մենք ձանձրանում ենք, մենք քնում ենք, բայց մենք քնում ենք տարբեր պատճառներովՄենք դեռ չենք գնում քնելու. մենք հորանջում ենք, մարմինը ցնցում է ստանում թթվածնի կտրուկ ներհոսքից ներշնչելիս և ածխաթթու գազի հեռացումից՝ արտաշնչելիս: Եվ որոշ մկաններ լարվում են, ինչպես ձգվելիս:
Պարզապես կան մի քանի բան, որոնք անհասկանալի են: Ինչու է բերանը բացվում այդքան լայն: Ի վերջո, սա անհրաժեշտ չէ խորը շունչ քաշելու համար։ Ինձ հետ պատահում է, որ հիոիդ մկանը ջղաձգվում է։ Ծնոտի հոդերը ձգելու տարբերակը ինչ-որ կերպ հարմար չէ մարմնի աշխատանքը ակտիվացնելու համար: Անձամբ ինձ միայն մեկ տարբերակ է գալիս՝ այսպես են անում դեմքի մերսումը, քանի որ ուշադրություն դարձրեք, երբ հորանջում ենք, ոչ միայն մեր բերանը բացվում է, այլև դեմքի շատ մկաններ լարվում են։ Ֆիզկուլտուրայի դասերին մեզ ասացին տոնուսավորվելու եղանակներ, դրանցից մեկն էլ մեր դեմքը ձեռքերի ափով շփելն էր (ի դեպ, ես փորձարկեցի և դա իսկապես օգնում է):
Հաջորդ անհասկանալի կետը հորանջելու «վարակիչության» պատճառն է։ Այստեղ հնչեցված բոլոր վարկածներն ինչ-որ տեղ անհամոզիչ են հնչում։ Համաձայնեք, երբ մարդը հորանջում է, մարդը հաճույք է ստանում, նույնիսկ կա «քաղցր հորանջիր» արտահայտությունը։ Իսկ օրգանիզմում նման բոլոր ռեակցիաները պայմանավորված են կյանքի համար դրանց կարևորությամբ (փռշտալ, ուտել, քերծվել, ձգվել, ինքն իրենից ազատվել և այլն): Ուստի համաձայն չեմ, որ հորանջելը վարակիչ է սոցիալական բնույթ. Պետք է լինեն պատճառներ ֆիզիոլոգիական բնույթ. Բայց կոնկրետ որո՞նք:
Ինձ դուր եկավ այն տարբերակը, որը մի փոքր ավելի բարձր էր տեղադրվել էներգետիկ մաքրման մասին։ Դրա մեջ ինչ-որ բան կա, բայց ես դեռ շատ բանի հետ համաձայն չեմ: Ես չեմ հասկանում, թե ինչպես է ուղեղը սառչում հորանջելիս։ Իսկ ամենաթեժ օրգանը դեռ լյարդն է։ Միգուցե դուք նկատի ունեիք մի փոքր այլ բան, այլ ոչ թե ջերմային սառեցում: Եվ դարձյալ անհասկանալի է, թե ինչու, երբ զանգում ենք, քրթմնջում ենք և բացում մեր բերանը, եթե ազատված էներգիան աստղային բնույթ է կրում։

Պատասխանել

Պատասխանել

Եվս մեկ տոն է անցել. Կրկին մեզանից շատերը հարմարվեցին և նստեցին հեռուստացույց դիտելու մինչև ուշ ժամ: Չցանկանալով ընդհատել տոնական ներկայացումների, համերգների, ֆիլմերի դիտումը։ Եվ այնուամենայնիվ, երկու ժամ անց դուք սկսեցիք հորանջել։ Սկզբում երբեմն: Եվ հետո, եթե առանձնահատուկ ոչինչ չի արվում, մենք դա անում ենք ավելի ու ավելի հաճախ՝ ժամանակ առ ժամանակ ընկնելով քնկոտության մեջ։ Այն աստիճան, որ մենք քնում ենք ամենահետաքրքիր տեղում:

Ուրեմն, հորանջելը ի՞նչ մոլուցք է։ Երբեմն այն հայտնվում է ամենաանպատեհ տեղում, ամենաանպատեհ պահին։ Այսպիսով, ասենք, այս տողերի հեղինակը երկու անգամ դիտել է Թենգիզ Աբուլաձեի «Ապաշխարություն» ֆիլմը և առաջին անգամ՝ դրա թողարկման տարիներին։ Եվ երկու անգամ էլ ես անշեղորեն սկսեցի նիրհել առաջին դրվագի վերջում: Այո, և ամբողջ երկրորդը: Չնայած նույն հեղինակի «Ցանկության ծառը»՝ նույնպես վրացերեն, մեծ հետաքրքրությամբ դիտել եմ դեռ յոթանասունականներին։

Նախ, եկեք տեսնենք, թե ինչ են ասում ուրիշները հորանջելու մասին: Օրինակ՝ «Առողջություն» հավելվածում, թիվ 22, «Փաստարկներ և փաստեր» 2001 թվականին տպագրվել է հետևյալ գրառումը.

«Ասում են, որ հորանջելը առողջության համար շատ օգուտներ ունի: Հորանջելիս Շնչուղիներմարդը հնարավորինս լայնանում է, մկանները հանգստանում են, հետո տեղի է ունենում կարճ, բայց մարմնի համար շատ հաճելի գիտակցության կորուստ։ Հորանջելը օգնում է օրգանիզմին թեթևացնել հոգնածությունը, հոգեկան սթրեսը, «թափել» սթրեսը և թարմացնել թոքերի օդը: Ուստի մի վիրավորվեք նրանցից, ովքեր պատահաբար հորանջում են ձեր կողքին։ Դա պայմանավորված չէ ձեր հանդեպ անհարգալից վերաբերմունքով կամ անհետաքրքրությամբ, պարզապես այդ կերպ մարդը ցույց է տալիս, որ հանգիստ է, հանգստանում է և լավ է զգում ձեր կողքին»:

Եվ ահա ևս մեկ, ավելի ուշ հաղորդագրություն այս թեմայով, որը հայտնվեց համացանցում մեկ տարի առաջ՝ կոորդինատներով՝ http://www.ria.ua/viev.php?id=20509

«Գիտնականները կարծում են, որ հորանջելը քնի պակասի ցուցիչ չէ, այլ ֆիզիոլոգիական գործողություն, որը խթանում է ուղեղի աշխատանքը: Այսպիսով, պարզվում է, որ դասարանում հորանջելը նույնիսկ օգտակար է:

Հորանջելը ռեֆլեքսային ակտ է, որն ի հայտ է գալիս հոգնածության, խեղդված կամ ծխախոտ սենյակում մնալու, սրտի և արյան անոթների վատթարացման, մկանային ակտիվության բացակայության և նաև քնկոտ վիճակում, ասում է ֆիզիոլոգ Վալենտին Զասերդնին։

Հորանջի դեմ պայքարելու լավագույն միջոցը սենյակն օդափոխելն է։ Բաց պատուհանով մարմնամարզական վարժությունները նույնպես օգնում են ազատվել հորանջից։ Մարդը հորանջում է, քանի որ նրա ուղեղը գտնվում է արգելակման վիճակում, իսկ հորանջելը «խթանում» է ուղեղի բջիջների ակտիվությունը և բարելավում ուղեղի շրջանառությունը։ Իսկ եթե հորանջի դեմ պայքարում չեն օգնում ոչ մաքուր օդը, ոչ էլ վարժությունները, եթե այն համառ ու երկարատև է, ապա անպայման պետք է խորհրդակցեք բժշկի հետ։

Վաղուց հայտնի է, որ հորանջելը ամենից հաճախ առաջանում է հոգնածությունից կամ ձանձրույթից։ Բայց շատ հակասություններ կան բուն ֆիզիոլոգիական գործընթացի շուրջ: Ֆիզիոլոգ Վալենտին Զասերդնին կարծում է, որ նյարդային բջիջներըՈւղեղն այս կերպ արձագանքում է հոգնածությանը և ազդանշան է ուղարկում դեմքի մկաններին։ Շատ դեպքերում հորանջելը նախազգուշացում է արթնությունից քուն անցնելու մասին»։

Ընդհանուր առմամբ, երկրորդ հաղորդագրությունն ավելի ճշգրիտ է. Ընդհանրապես, մյուսները ոչնչով չեն տարբերվում այս երկուսից, օրինակ՝ այս մեկը, որը կոչվում է «Hawn for Cheerfulness», http://intermed.w3.comset.net/news.php?id=295&limit=672: Կան նաև նյութեր, որոնք տեղեկություններ են ավելացնում հորանջի վարակիչ լինելու և նման բաների մասին։ Բայց, այնուամենայնիվ, նրանց բնորոշ է որոշակի միակողմանիություն նկատառման և մոտեցումների մեջ։

Մարդիկ արդեն հորանջո՞ւմ են, թե՞ դեռ հանգստացել են։

Բայց, մինչ վերը նշված մեկնաբանությունները պարզաբանելը, մենք մեր տեսակետը կտանք հորանջի էության և դրա օգտակարության վերաբերյալ։ Ընդհանրապես, համաձայնելով հորանջելու գործընթացի ֆիզիոլոգիայի նկարագրության հետ, մենք նշում ենք, որ լիովին ճիշտ մեկնաբանություններ չկան, թե հորանջելը լավ է, թե ոչ, ում համար և ինչ դեպքերում:

Հետազոտողներ ուսումնասիրում են տարբեր գործընթացներ մարդու մարմինը, այդ թվում ռեֆլեկտիվները, հավանաբար վաղուց նկատել են հետևյալը. Դա, ինչպես հորանջն ավելի շատ պատկանում է մտավոր ոլորտին, դրա անալոգը մկանների և մարմնի համար՝ ձգվելը, ավելի շատ պատկանում է սոմատիկ ոլորտին, ֆիզիկականին։ Ինչպես մեծահասակների, այնպես էլ երեխաների մոտ: Այո, նույնիսկ կենդանիների մեջ: Նույն շները կամ կատուները:

Եթե ​​ուշադիր նայեք այն ժամանակներին և իրավիճակներին, երբ դա տեղի է ունենում, կնկատեք հետևյալը.

Նախ և՛ հորանջելը, և՛ ձգվելը ակամա գործողություններ են, այսինքն՝ չեն նախաձեռնվել գիտակցության կողմից (խոսքը դրանց իմիտացիայի մասին չէ): Եվ դրանք գործարկվում են ենթագիտակցական մակարդակով։ Ենթագիտակցությունը, որի մակարդակում, պատկերավոր ասած, տեղի է ունենում մշտական ​​մոնիտորինգ՝ հետեւելով, թե ինչպես ներկա վիճակըօրգանիզմի և հոգեկանի, և պայմանական հայացքներ իրենց վիճակի ապագայի վերաբերյալ: Բացի այդ, ենթագիտակցական մակարդակում է, որ մարմնի և հոգեկանի կենսաապահովման գործընթացների մեծ մասը վերահսկվում և կարգավորվում է: Այսինքն՝ դրանք կառավարվում են ոչ գիտակցությամբ, ոչ ուղեղի կեղևային կառուցվածքներով։

Երկրորդ, կարելի է նշել, որ ձգվելը և, հատկապես, հորանջելը, որպես կանոն, ակամա հրահրվում են մարմնի և հոգեկան վիճակների սահմանին, որը բնութագրվում է որպես քուն-արթուն և արթուն-քուն: Եվ նրանց առաջին դրսեւորումը կարելի է անվանել, այսպես ասած, վիճակի, համապատասխանաբար, հոգեկանի և մարմնի միաձուլում։ Այստեղ չանդրադառնալով դեպրեսիվ և հարակից վիճակներին, ասենք, որ հոգեկանի վարքագիծը հորանջելիս և մարմնի և օրգանների վարքագիծը ձգվելիս՝ կախված նրանից, թե որ կողմից (առավոտյան քուն-արթուն, կամ, օրինակ, արթնությունից): երեկոյան քնելը ) մոտենում է անհատի սեփական, կարծես հակապոդային վիճակին, էապես տարբեր կլինի:

Նորմալ քնից հետո և՛ հորանջելը, և՛ ձգվելը տեղի են ունենում մասնակի կամ ամբողջությամբ ապաքինման ֆոնի վրա հարմարվողական հնարավորություններ. Բայց դրանք դեռ պատշաճ կերպով չեն ներառվել ընթացիկ, նորացված խնդիրների լուծման մեջ։ Եվ, այս դեպքում, դրանց դրսևորումները մի տեսակ ցնցող ֆունկցիա են կատարում՝ դուրս բերելով հոգեկանն ու մարմինը սահմանային այնպիսի վիճակից՝ «խռովությունից»։ Սրանք լավ հորանջումներ և ձգումներ են: Թեև ուշադրությունն ու կենտրոնացումը դեռևս չեն հասել իրենց ողջ ներուժին, նրանք մոտենում են օպտիմալին: Պարզապես մի քիչ էլ թափահարեք քնի կապերը: Ակամա «հետայրուկի» միջոցով, որը մի դեպքում առաջանում է հորանջելով, իսկ մյուս դեպքում՝ ձգվելով:

Հորանջելը և ձգվելը սովորաբար տեղի են ունենում երկար ժամանակ արթնանալուց հետո, երբ համեմատաբար երկար ընկալումը, գրեթե «հետայրիչի» մակարդակում, այսինքն՝ նույն գերլարումը. բարդ իրավիճակ, գործընթացը (դաս, դասախոսություն, կատարում, հաշվետվություն, իրավիճակ ճանապարհին և այլն) սպառում է կենտրոնացման, ուշադրության, նուրբ, բայց նշանակալի փոփոխություններ գրավելու համար ընթացիկ հարմարվողական հնարավորությունները. գործունեությունը, գործընթացն այլևս արդյունավետ չի լինի: Իսկ գործընթացի թելի կամ էության, զրույցի, հաղորդակցության ընկալումը սկսում է կորչել՝ դուրս գալով գիտակցված ընկալման շրջանակներից։ Այսինքն, ենթագիտակցական մակարդակում ուշադրության ձգան վերականգնվում է: Ինչը համարժեք է նրան, որ ներկա պայմաններում գիտակցության խորը կառույցները (համարում են ենթագիտակցականը) այլևս չեն կարողանում ապագայում ադեկվատ կերպով ընկալել տեղեկատվությունը նույն կերպ։

Մասնավորապես, հորանջելը հրահրվում է ենթագիտակցության կողմից և երբ լարված իրավիճակն այլևս չի ընկալվում որպես վտանգավոր։ Այսինքն՝ իրավիճակի գիտակցված վերլուծությունը ենթագիտակցության լուռ համաձայնությամբ ասում է, որ պատճառած, պահանջվող ուշադրություն, լարվածություն, սառնասրտություն առաջացրածի էապես վտանգավոր մասը արդեն անցել է, այն «լուծվել» է կամ հաղթահարել։ Որ դա տեղին չէ։

ում պետք է նեղացնի ուրիշների հորանջելը.

Երկրորդ դեպքում (ուշադրության կամ կմախքի և մկանների լարվածությունը պահպանելու ակամա հեռացում) իրավիճակը սկսում է դուրս գալ վերահսկողությունից, քանի որ հոգեկանը կամ մարմինը և մկանները, ակամա ձգվելու դեպքում, գտնվում են իրենց հոսանքի սահմանին։ հարմարվողական հնարավորություններ. Ոմանց համար միապաղաղության, իսկ ոմանց համար չընկալված բարդության պատճառով: Եվ առանց հարմարվողականության հնարավորությունների (կամ, ավելի պարզ, հանգստի, վերականգնման) համարժեք համալրման, չի լինի համարժեք արձագանք (ուշադրություն, մտքի վերահսկում, մեքենա վարելիս վարելիս, իրական նուրբ, տրամաչափված գործողություններ և այլն): Իրավիճակի ընկալման միապաղաղությունը, հոգնածության պատճառով մոտիվացիայի արդիականության ներկայիս նվազումը օգնում է հոգնած ուշադրությանը, որ «ամեն ինչ լավ է, հանգստացիր, հոգնած ես»: Հետեւաբար, պոմպային եւ ընկալման միապաղաղությունը արագ կհանգեցնի իրավիճակի արագ վերահսկողությունից դուրս գալուն։ Եվ առաջին զանգը՝ սրա ազդանշանը, հենց ակամա հորանջելն է։

Սա մի բան է, որը հատկապես պետք է հիշեն և՛ ուսուցիչները, և՛ ուսուցիչները: Եվ բոլոր նրանց, ովքեր ցանկանում են հետաքրքրել իրենց պոտենցիալ գործընկերներգործարար բանակցություններ վարելիս. Որովհետև գիտակցության մակարդակում ձեր զրուցակիցը, լսողը, գործընկերը կարող է և դեռ ցանկանում է բարեհաճ վերաբերվել ձեզ: Բայց նրանց ենթագիտակցության մակարդակում արդեն ձևավորվում է այն միտքը, որ դուք արդեն «բեռնում եք» նրանց։ Աճում է թաքնված մերժումը և գրգռվածությունը:

Ընդհանրապես, եթե ձեր պոտենցիալ գործընկերները չեն հոգնել, բայց ձեզ հետ շփվելու ընթացքում սկսում են ակամա հորանջել, ուշադրություն դարձրեք, որ ձեր առաջարկները նրանց ուշադրության արժանի չեն թվում։ Կամ դրանք ներկայացվում են անհասկանալի և բարդ ձևով։ Հետևաբար, եթե հանգամանքները թույլ են տալիս, ավելի լավ է ճիշտ փակել և փակել հաղորդակցությունը՝ ավելի մանրամասն նախապատրաստվելով հաջորդ անգամ:

Սա չի նշանակում, որ դուք պետք է արտահայտեք ձեր մտքերը բարդ ձևով։ Ավելի պարզ և հասկանալի: Բայց այնպես, որ բռնեն հետաքրքրության կարթը։ Եվ հետո, իրավիճակը...

Լուսանկար 1. Հորանջելը միայն մարդկանց չէ: Աղբյուր՝ Flickr (Janačka):

Հաճախակի հորանջելու պատճառները

Սննդի հսկայական քանակությունը կարող է առաջացնել հորանջի հաճախակի նոպաներ: տարբեր պատճառներով. Որոշ դեպքերում նրա արտաքին տեսքը պայմանավորված չէ որևէ պաթոլոգիայով, իսկ որոշ դեպքերում դա վկայում է լուրջ հիվանդություններ. Եթե ​​դուք պարբերաբար հորանջում եք առանց պատճառի, ապա պետք է բժշկական բուժում անցնեք։ ախտորոշիչ հետազոտություն.

Ֆիզիոլոգիական

Ֆիզիոլոգիական պատճառներ - երեւույթներ, երբ հորանջելը պայմանավորված է ոչ ախտածին գործոններով. Դրանք ներառում են.

• Օդի բացակայություն– կարող է առաջանալ, երբ երկար ժամանակ եք անցկացնում խեղդված սենյակում, ուստի մարմինը փորձում է թթվածին ստանալ:
• Ուղեղի գերտաքացում- երբ մարդը երկար ժամանակովգտնվում է գերլարման մեջ, այն սկսում է տաքանալ։ Հորանջելիս մարդը շատ օդ է կուլ տալիս, որն ապահովում է ուղեղի օդափոխությունը։ Բացեք պատուհանը և սառը կոմպրես դրեք ձեր ճակատին՝ ձեր վիճակը թեթևացնելու համար:
• Մարմնի ակտիվության նվազում- եթե մարմինը հոգնած է, վերջ նյութափոխանակության գործընթացներըայն դանդաղեցնում է: Հետեւաբար, նյութափոխանակության արտադրանքները կուտակվում են արյան մեջ: Հորանջի շնորհիվ օրգանիզմում վերականգնվում է արյան շրջանառությունը, սրտի բաբախյուն, նյութափոխանակությունն արագանում է։
• Հոգնածություն և քնի պակաս– հաճախակի հորանջելու ամենատարածված պատճառը: Այն կարող է առաջանալ հաճախակի քնի պակասից կամ քրոնիկ հոգնածությունից: Դա պայմանավորված է նրանով, որ քնի պակասի պատճառով ուղեղը չի կարողանում թարմանալ։ Դրա մեջ ամբողջ գործընթացը սկսելու համար թթվածին է պետք։

Նշում! Հորանջից ազատվելու համար պարզապես զովացեք և լավ հանգստացեք։ Սա կվերականգնի նյութափոխանակության գործընթացները։

Հոգեբանական և զգացմունքային

Մի շարք հուզական և հոգեբանական գործոններ կարող են հրահրել հաճախակի հորանջելը.

• Դաժան գերլարում– հորանջելը գործում է որպես հոգեբանական արձակում: Նման դրսեւորումը կարող է ցույց տալ մոտեցող նյարդային խանգարում:
• Շղթայական ռեակցիա– եթե շրջապատից մեկը սկսում է հորանջել, տեսնողը կրկնում է նրա հետևից։

Ինչու է մարդը հորանջում քնի մեջ.

Հազվագյուտ դեպքերում մարդիկ հորանջում են քնի մեջ։ Սովորաբար այս երևույթի պատճառն է.

• Հորմոնալ անհավասարակշռություն.
• Միգրեն.
• Քրոնիկ հոգնածության համախտանիշ.
• Թերապիա հակահիստամիններով.
• Օրգանիզմում վիտամինների և միկրոէլեմենտների պակասը.
• Անհարմար դիրքում քնելը.

Հաճախակի հորանջելը որպես հիվանդության ախտանիշ

Որոշ դեպքերում հորանջի պատճառ կարող են լինել մի շարք պաթոլոգիական պայմաններ: Այն կարող է վկայել նախնական ուշագնացության մասին, եթե այն ուղեկցվում է գլխապտույտով, աչքերի մգացումով, անկումով։ արյան ճնշումև մարմնի ջերմաստիճանի նվազում: Բացի այդ, այս երևույթի պատճառ կարող են լինել հետևյալ հիվանդությունները.

1. Բուսական անոթային դիստոնիա.
2. Բազմակի սկլերոզ.
3. Շնչառական անբավարարություն.
4. Երկարատև դեպրեսիա.
5. Խախտումներ են սրտանոթային համակարգՍրտի անբավարարություն, իշեմիա, տախիկարդիա, առիթմիա:
6. Աթերոսկլերոզ - նստվածք խոլեստերինի տախտակներարյան անոթների պատերին.
7. Հիվանդություններ էնդոկրին համակարգհիպո-, հիպերթիրեոզ, ցրված խոպոպեւ ուրիշներ.

Նշում! Եթե ​​դուք պարբերաբար տառապում եք հորանջելով, անցեք թեստ։ Այս երեւույթը կարող է վկայել լուրջ պաթոլոգիաների մասին։

Ինչպես դադարեցնել անընդհատ հորանջելը

Հորանջի հաճախակի նոպաները տհաճություն են պատճառում ցանկացած մարդու։ Իհարկե, դրանց պատճառով մարդը չի կարող նորմալ աշխատել կամ լինել հասարակության մեջ։ Մշտական ​​հորանջումից ազատվելու համար կարող եք կատարել հետևյալ քայլերը.

• Շնչեք քթով- այս կերպ դուք կարող եք նվազեցնել ձեր մարմնի ջերմաստիճանը, սառեցնել ձեր արյունը և, հետևաբար, դադարեցնել հորանջելը: Եթե ​​զգում եք, որ մոտենում է հորանջի հարձակումը, փորձեք մի քանի շունչ քաշել ձեր բերանով:
• Խմեք սառը ջուր– դա կնվազեցնի ձեր մարմնի ջերմաստիճանը, որից հետո հորանջը կդադարի:
• Եթե ​​դուք աշխատում եք տաք, խեղդված սենյակում, միշտ ձեռքի տակ պահեք սառեցված հեղուկի մի շիշ.
• Կատարեք մի քանի վարժություն– դա կօգնի ցրել արյունը և արագացնել նյութափոխանակությունը։
• Սառը բան կերեք– Դրա համար լավագույնն են ձմերուկը, սեխը կամ պաղպաղակը:
• Ինքներդ ձեզ սառը վիրակապ պատրաստեք կամ սեղմեք ձեր ճակատին. սա կաշխուժացնի և կթեթևացնի հորանջելը:
• Պարբերաբար օդափոխեք սենյակները.
• Հենց որ զգում ես, որ հորանջ է գալիս, լեզուդ հենիր վերին քիմքին.

Լուսանկար 2. Պաղպաղակ - հաճելի միջոցհորանջելու դեմ պայքարելու համար.

Ամեն անգամ քնելուց առաջ կամ հետո, ինչպես նաև հոգնեցուցիչ աշխատանքից հետո մենք լայն բացում ենք մեր բերանը և ավելի շատ օդ ենք թողնում մեր թոքերը։ Սա այնքան ծանոթ է մեզ, որ քչերն են տալիս ամենապարզ հարցը՝ ինչո՞ւ է մարդը հորանջում: Ավելի ուշադիր նայելը բացահայտում է բավականին բարդ խնդիր.

Հետազոտողները առաջ են բերում մի քանի հնարավոր պատճառներ, որոնք բացատրում են այս երևույթը.

1. Արյան մեջ ածխաթթու գազի կոնցենտրացիայի ավելացում, որի արդյունքում մարմնի մեջ ստանալու կարիք կա մեծ չափաբաժինթթվածինկարճ ժամանակով. Սակայն երբեմն դրա արդյունքում գազի քանակը նույնիսկ նվազում է.
2. Համակենտրոնացման բարձրացում և արթնության վիճակի ուժեղացում: Այսպիսով, նկատվեց, որ դեսանտայինները պետք է սուզվեն մինչև ինքնաթիռից դուրս ցատկելը.
3. Սա օրգանիզմի ուղեղի ջերմաստիճանը վերահսկելու եղանակներից մեկն է: Ինչպես 2007 թվականին ապացուցեցին Ալբանիի համալսարանի գիտնականները, սա սառեցնում է կենսական օրգանը.
4. Հատուկի ազդեցությունը քիմիական նյութեր(նեյրոհաղորդիչներ), որոնք որոշում են տրամադրությունը, ախորժակը, զգացմունքները և այլն: Դրանք ներառում են դոֆամին, սերոտոնին, գլուտամիկ թթուև ազոտի օքսիդ: Հենց նրանց կենտրոնացումը մեծանում է, հորանջելու ուժեղ ցանկություն է առաջանում։ Ընդհակառակը, օփիոիդային նեյրոհաղորդիչների (էնդորֆինների) առկայությունը զգալիորեն նվազեցնում է բերանը բացելու ցանկությունը.
5. Որոշ հիվանդություններ, ինչպիսիք են շաքարախտը, ինսուլտը կամ մակերիկամի դիսֆունկցիան, ունեն որոշակի ազդեցություն։

Ինչու՞ են արցունքները հոսում, երբ հորանջում ես:

Ոմանք հորանջելու ժամանակ ունենում են ակամա պատռում: Այս փաստը բացատրելու համար ֆիզիոլոգիայի ամենապարզ գիտելիքները բավարար են.

• Առողջ աչքը ամեն օր արտազատում է համեմատաբար մեծ քանակությամբ արցունքաբեր հեղուկ (մոտ 1 մլ);
• Որպես կանոն, տեսողության օրգանների թրջումը տեղի է ունենում որոշակի հաճախականությամբ։ Բայց տարբեր գործոններ կարող են հրահրել այն ոչ իր հերթին.
• Դրանցից մի քանիսը կապված են հիվանդությունների հետ։ Այսպիսով, ռինիտը (կամ քրոնիկական հոսող քթի) հանգեցնում է լակրիմացիայի;

Այլ դեպքերում, արցունքների արտազատումը կարող է պատահաբար առաջանալ ինքնուրույն: Այսպիսով, բերանի լայն բացվածքով, արգանդի վզիկի կծկում և դեմքի մկանները. Իսկ վերջիններս անմիջական կապի մեջ են աչքի մկանները. Դրա համար արցունքները հոսում են, երբ լավ հորանջում ես։ Սակայն դա բոլորին չի վերաբերում։ Երբեմն աչքի գեղձերը այնքան կայուն են, որ դա նշանակություն չունի:

Կենդանիների ռեֆլեքսային վարքագիծը

Կենդանական աշխարհի ներկայացուցիչները հորանջում են կարևոր դերգոյատևման համար.

• Ինչպես գրել է Չարլզ Դարվինը իր «Մարդկանց և կենդանիների զգացմունքների արտահայտման մասին» գրքում, սա գիշատիչների հարձակման ժամանակ ագրեսիա արտահայտելու մեթոդներից մեկն է: Այսպիսով, սիրամարգերը, բացելով իրենց բերանը, մերկացնում են ատամները։ Նրանք նույնն են անում Գվինեա խոզեր. Հաճախ դա հանգեցնում է համապատասխան հոտի և մռնչոցի արձակմանը.
• Ադելի պինգվինը նման շռայլ կերպով է վարվում հակառակ սեռի ներկայացուցիչների հետ: Արուները լայն բացում են կտուցը և նայում դեպի երկինք.
• Այդպիսով օձերը վերականգնում են իրենց մարմնի կենսական համակարգերը՝ սնուցումից մինչև շնչառություն: Այս գործողությունը կատարելիս շնչափողը կտրուկ մեծանում է չափերով.
• Թե ինչու են շները դա անում, դեռ հայտնի չէ: Այս ընտանի կենդանիները զգալի հաջողությունների են հասել իրենց տիրոջ շարժումները պատճենելու հարցում, ուստի, հավանաբար, նրանք սովորել են հորանջել ընտելացումից հետո.
• Ձկները դա անում են, որպեսզի ավելի շատ օդ ընդունեն, երբ թթվածնից քաղցած են:

Ինչու են մարդիկ հորանջում միմյանց հետևից.

Սա ժամանակակից մարդաբանության ևս մեկ կարևոր հարց է.

• Այս երևույթը նկատվել է նույնիսկ ք վայրի բնություն. Այսպիսով, հոտի կենդանիները (օրինակ՝ գայլերը) միմյանց ընդհանուր տրամադրություն են հաղորդում արթնանալու և քնելու պահին։ Սա կաթնասուններին բնորոշ ամենահին պարզունակ հոտի բնազդն է.
• Հոգեբան Գարեթ Նորիսը հոգեբանական դիտարկումների շարքում ցույց է տվել 2013թ դրական կապկարեկցանքի և հորանջելու վարակիչության միջև: Աուտիզմի սպեկտրի խանգարումներ ունեցող երեխաները, ի տարբերություն իրենց առողջ հասակակիցների, ոչ մի կերպ չեն արձագանքում օտարներին.
• Նման եզրահանգման են եկել իտալացի հոգեբանները՝ ցույց տալով, որ ռեֆլեքսն ամենայն հավանականությամբ փոխանցվում է մերձավոր ազգականներից։ Հետո, քանի որ ազդեցությունը նվազում է, հետևում են ընկերները, ծանոթները և կողմնակի մարդիկ;
• Այս վիճակի վարակիչության անմիջական ֆիզիոլոգիական պատճառը կայանում է գլխուղեղի ճակատային կեղևի հայելային նեյրոններում: Այս բջիջները առաջատար դեր են խաղում իմիտացիայի և պատճենահանման մեխանիզմներում։ Այսպիսով, դրանք զգալիորեն ակտիվանում են լեզվի յուրացման ժամանակ։

Հորանջի մշակութային իմաստը

Որոշ հասարակություններում այն ​​հատկապես կարևոր նշանակություն է ստանում.

• Երբեմն բաց բերանը կապված էր մարմնից հոգու հեռանալու և այնտեղ չար ոգիների ներթափանցման հետ: Թերևս այստեղից է ծագում այն ​​քողարկելու ավանդույթը, երբ ակամա հորանջում է.
• Բերանի բացման նկատմամբ բացասական վերաբերմունք է ներարկվել հին բժշկության մեջ։ Այսպես, Պոլիդոր Վիրգիլիոսը (15-16-րդ դարերի պատմաբան և փիլիսոփա) գրել է, որ այս դեպքում անհրաժեշտ է խաչի նշան անել։ Սա, ասես, կօգնի խուսափել միջնադարում մոլեգնող մահացու ժանտախտով վարակվելուց.
• Վերջին մի քանի դարերի ընթացքում արմատացել է այն կարծրատիպը, որ այս կերպ հանգստանալը նշանակում է անտարբերություն կամ անհարգալից վերաբերմունք ցուցաբերել: Ջորջ Վաշինգտոնը գրել է, որ այս ակամա արարքի ժամանակ պետք է թաշկինակով ծածկել դեմքը կամ դեմքը կողք դարձնել;
• ԱՄՆ որոշ նահանգներում հատկապես բարձրաձայն հորանջելը համարվում է դատարանի նկատմամբ արհամարհանք (դատական ​​համակարգի ներկայացուցիչների գերակայությունն ու արժանապատվությունը խարխլող): Այսպիսով, Լոս Անջելեսի երդվյալ ատենակալներից մեկը 2005 թվականին նման իրավախախտման համար մեծ գումար է վճարել։

Ինչպե՞ս դադարեցնել հորանջի հարձակումը:

Մենք արդեն տեսանք, որ այս բնազդը ենթարկվում է ուժեղ սոցիալական ռեպրեսիայի՝ որպես անտեղի։ Եթե ​​նա բռնում է մեզ աշխատավայրում կամ այլ հասարակական վայրում, մենք պետք է իմանանք, թե ինչպես փրկել դեմքը և ազատություն չտալ սկզբնական հորդորներին.

• Փակեք ձեր շուրթերը և մաքուր շնչեք քթի բացվածքներով: Ինչպես ապացուցվեց վերևում, երբեմն այս ռեֆլեքսը նորմալ արձագանք է թթվածնային սով որոնցից կարելի է խուսափել սոցիալապես ավելի ընդունելի ձևով.
• Մյուս գործոնը, որն այստեղ փոքր նշանակություն չունի, մարմնի ջերմաստիճանն է, ավելի ճիշտ՝ ուղեղի ջերմաստիճանը։ Մենք ակամա բացում ենք մեր ծնոտները, որպեսզի սառեցնենք մեր «կենտրոնական պրոցեսորը»։ Բայց դուք կարող եք հասնել նույն ազդեցությանը՝ պարզապես խմելով մի բաժակ սառը ջուր (կամ որևէ այլ հեղուկ), լայն բացելով պատուհանը կամ սառը ջրով թաթախված շղարշը քսելով ձեր ճակատին։
• Ինչպես արտակարգ միջոցիսկ ձեռքի տակ սառը բանի բացակայության դեպքում՝ հիմնական ժողովրդական տեխնիկաՍեղմեք ձեր լեզվի ծայրը դեպի վերին քիմք, կծեք ձեր շուրթերը կամ մի շարք խորը շունչ քաշեք:

Այսօր էլ համաշխարհային գիտության լուսատուները չեն կարողանում հստակ բացատրել, թե ինչու է մարդը հորանջում։ Որոշ գիտնականներ կարծում են, որ սա հնագույն հոտի բնազդ է, որը խթանում է կարեկցանքը կենդանիների համայնքում: Մյուսները կարծում են, որ պատճառը միայն թթվածնի պակասն է։ Բայց ոչ ոք չի ժխտում այն ​​փաստը, որ այս ֆիզիոլոգիական ակտում ներգրավված են նեյրոհաղորդիչներ (նյութեր, որոնք ազդակներ են փոխանցում նեյրոնների միջև):

Այս տեսանյութը դիտելուց հետո կկարողանա՞ք խուսափել հորանջելուց։

Այս տեսանյութը ցույց է տալիս հորանջելու «վարակիչ» ազդեցությունը, դիտեք այս տեսանյութը մինչև վերջ.

Հիմնականում ցանկանում եք հորանջել երեկոյան, երբ քնելու ժամանակն է։ Նման հորանջելը բնական է և ոչ մեկին չի զարմացնում։ Բայց երբեմն այն հանկարծակի սկսվում է աշխատանքային օրվա կեսից, և այնքան ինտենսիվ է լինում, որ հնարավոր չէ դադարեցնել։ Գիտնականներին հետաքրքրում է, թե ինչու են մարդիկ հաճախ հորանջում և ինչ զգացողություն ունի ֆիզիոլոգիական նշանակությունայս գործընթացը:

Ինչու՞ է անհրաժեշտ հորանջելը:

Երբ մարդը հորանջում է, նա լայն բացում է բերանը և շատ խորը շունչ է քաշում։ Այսպիսով, տեղի է ունենում թոքերի հիպերվենտիլացիա, և մարմինը ստանում է առավելագույն քանակությամբ թթվածին:

Տրամաբանական է ենթադրել, որ ցանկանում եք հորանջել խեղդված սենյակում կամ այլ իրավիճակներում, երբ զգում եք օդի պակաս կամ դժվարանում եք շնչել։ Բայց դիտարկումները ցույց են տվել, որ հորանջելը ոչ միայն նման դեպքերում է լինում։

Հիմնական պատճառները

հետո տարբեր ուսումնասիրություններգիտնականները կարողացել են մշակել հորանջման հիմնական պատճառների դասակարգումը: Պարզվեց, որ դրանք կարող են լինել ոչ միայն ֆիզիոլոգիական, այլեւ հոգեբանական։ Չափից շատ հաճախակի հորանջումԴա նույնիսկ որոշ լուրջ հիվանդությունների ախտանիշ է։

Ուստի, եթե ձեզ թվում է, թե հորանջում եք ոչ միայն այն ժամանակ, երբ ցանկանում եք քնել, ապա չպետք է անտեսեք այս պահը։

Ֆիզիոլոգիական

Ամենատարածված ֆիզիոլոգիական պատճառները. Մենք արդեն նշել ենք թթվածնի պակասը։ Բացի այդ, մարդը հորանջում է.

• ծանր սթրեսի կամ երկարատև նյարդային լարվածության դեպքում դա թույլ է տալիս նրան մի փոքր հանգստանալ.
• վիտամինի պակասով - նյութափոխանակության գործընթացները խանգարվում են, հաճախ մարդը զգում է քրոնիկ հոգնածությունև անընդհատ հորանջում է.
• ցնցումների համար, օրինակ, միապաղաղ աշխատանքից կամ հոգնածությունից ազատվելու երկար սպասելուց հետո.
• հանգստանալիս խորը շունչը նպաստում է ամբողջ մարմնի լիարժեք թուլացմանը.
• խցանված ականջների համար - այս կերպ օդի ճնշումը թմբկաթաղանթի երկու կողմերում հավասարեցվում է.
• երբ գերտաքացվում է - հորանջելը հաճախ տեղի է ունենում շոգ կլիմայական պայմաններում, երբ մարդու ուղեղը գերտաքանում է:

Իմանալով ֆիզիոլոգիական պատճառները, որոնք կարող են հորանջել, ավելի հեշտ է հասկանալ, թե որ դեպքերում պետք չէ անհանգստանալ, նույնիսկ եթե այն կրկնվի, և երբ ավելի լավ է խորհրդակցել մասնագետների հետ։

Պաթոլոգիական

Գիտնականներն ապացուցել են, որ հաճախակի անկառավարելի հորանջելը կապված չէ արտաքին ազդեցությունները, կարող է լինել հետևյալ հիվանդություններից մեկի ախտանիշ.

Բուժման ընթացքում մարդիկ սովորականից ավելի հաճախ են հորանջում ուռուցքաբանական հիվանդություններքիմիայի դասընթաց կամ ճառագայթային թերապիա, ընդունելով հզոր դեղեր. Տագնապալի ախտանիշները ներառում են անտարբերություն, քնկոտություն և հաճախակիություն գլխացավկամ գլխապտույտ, խուճապի հարձակումներ:

Նման պայմանները հնարավոր է միայն հայտնաբերել և բուժել փորձառու բժիշկներ. Հետեւաբար, եթե դուք անընդհատ հորանջում եք առանց տեսանելի պատճառներ- Անպայման անցեք թեստավորում:

Հորանջելու տեսակները

Երազում

Առանձին-առանձին կցանկանայի ասել այնպիսի երեւույթի մասին, ինչպիսին է երազում հորանջելը: Հատկապես տարածված է նորածինների և մինչև երեք տարեկան երեխաների մոտ։ Մայրերը սկսում են անհանգստանալ և փորձում են մանկաբույժից պարզել, թե ինչի ախտանիշ կարող է լինել այս հորանջելը։ Բայց այստեղ մեղավոր է երեխայի դեմքի կառուցվածքը, որը դեռ շատ նեղ քթի անցումներ ունի։

Երբ սենյակը չափազանց շոգ է կամ օդը շատ չոր է, քթի մեջ կեղևներ են ձևավորվում, և շնչելիս ավելի քիչ թթվածին է մտնում: Այս պակասը երեխան փոխհատուցում է հորանջելով։ Եթե ​​լավ օդափոխեք սենյակը և խնամքով մաքրեք քիթը, երեխան կշարունակի հանգիստ քնել։

Ավելի մեծ երեխաները և մեծահասակները կարող են հորանջել առանց արթնանալու այլ պատճառներով.

• մարմնի անհարմար դիրք, որում կրծքավանդակը սեղմված է;
• ուժեղ նյարդային լարվածությունօրվա ընթացքում;
• խախտում ուղեղային շրջանառություն(ինսուլտի նախադրյալ);
• շնչառության դժվարություն խռմփոցի և շնչառական հիվանդությունների պատճառով;
• կոկորդի սեղմում պառկած դիրքում մեծ ավելորդ քաշով.

Պարզվում է, որ հորանջելը ունիվերսալ մեխանիզմ է, որը կատարում է միանգամից մի քանի գործառույթ՝ պաշտպանիչ, ազդանշանային, կարգավորող։

Հայելի

Շատ հետաքրքիր գործընթաց է այսպես կոչված «հայելային հորանջելը»: Եթե ​​սենյակում միաժամանակ մի քանի մարդ կա, և նրանցից մեկը սկսում է քաղցր հորանջել, ապա բառացիորեն «շղթայական ռեակցիա» է տեղի ունենում, դա փոխանցվում է բոլորին:

Գիտնականները երբեք չեն կարողացել բավարար բացատրություն գտնել, թե ինչու է հորանջելը վարակիչ: Տեսություններից մեկն ասում է, որ սա ատավիզմի տեսակներից մեկն է, որը մենք ժառանգել ենք մեր նախնիներից:

Հայելային արձագանքը ենթադրաբար ծրագրավորված է մեզանում գենետիկորեն: Այդ կերպ ղեկավարը սինխրոնիզացրել է խմբի գործողությունները, ապա տվել համապատասխան հրամաններ։

Հնարավո՞ր է վերահսկել

Երեկոյան հորանջելը ոչ մեկին չի անհանգստացնում։ Բայց եթե աշխատանքային օրվա կեսին նրա հարձակումը նրան անակնկալի բերի, դա անհարմար է և անպարկեշտ: Բժիշկները որոշել են պարզել, թե ինչպես կարելի է կառավարել հորանջելը և արդյոք կա արդյունավետ միջոցներպայքարել այս անցանկալի երեւույթի դեմ.

Մարդկանց մեծամասնությունը փորձում է զսպել հորանջը՝ ամուր սեղմելով իրենց ծնոտները: Բայց սովորաբար դա չի օգնում, քանի որ այն թույլ չի տալիս ստանալ թթվածնի լրացուցիչ մասը, որն այժմ անհրաժեշտ է մարմնին:

Հորանջելը արագ դադարեցնելու համար ավելի լավ է փորձել հետևյալը.

Եթե ​​հորանջի պատճառը քնի պակասն է, ապա մեկ բաժակ սուրճը ժամանակավոր միջոց կլինի։ Բայց դուք չպետք է այն շատ խմեք, այլապես դրանից հետո դժվար կլինի քնել: երկար օր ունեցեք, իսկ հաջորդ առավոտ ամեն ինչ նորից կկրկնվի։

Կանխարգելում

Նույնիսկ եթե հորանջելը կապված է քրոնիկ հիվանդություններ, կան բավականին պարզ ուղիներկանխել նրա անվերահսկելի հարձակումները.

Եվ վերջապես ևս մեկը հետաքրքիր փաստ, ինչը նշել են բրիտանացի հոգեբանները, որոնք ուսումնասիրում են հորանջելը։ Որքան մարդ էմոցիոնալ և շփվող է, այնքան ավելի հաճախ է հորանջում:

Նրանք, ովքեր հաճախ հորանջում են, իրենց էությամբ ավելի բարի են և շփվող, նրանք ավելի արագ են ցուցաբերում կարեկցանք և օգնության են հասնում ուրիշներին: Ուստի հաշվի առեք սա նոր ընկերներ ընտրելիս:

Մարդը հորանջում է արգանդում և ծնվելուց հետո այդ գործընթացը ուղեկցում է նրա ողջ կյանքը։ Այս պահին կզակը ստորին ծնոտիջեցված, գլուխը հետ շպրտված, աչքերը փակ. Բացի այդ, գործողություններն ուղեկցվում են մկանների ձգումով։ Գիտնականները դեռ չեն կարողանում մանրամասն բացատրել այդ շարժումների մեխանիզմն ու նշանակությունը։ Դժվար է ասել, թե ինչու, երբ մոտակայքում մարդ հորանջում է, այդքան դժվար է դիմադրել հորանջելուն ի պատասխան։

Ֆիզիոլոգիական պատճառներ

Հորանջելը միշտ չէ, որ ազդանշան է տալիս, որ մարմինը ցանկանում է քնել: Գիտնականների շրջանում կարծիք կա, որ դա վկայում է օրգանիզմում թթվածնի պակասի մասին, սակայն հորանջելը կապված չէ շնչառության հետ։ Արդեն ապացուցված է, որ հորանջելը կարող է հարվածել մարդկանց ինչպես ձանձրույթի պահերին, այնպես էլ եռանդուն գործունեության ժամանակ։

Գիտնականները փորձում են բացատրել այս գործընթացը տարբեր պատճառներով, այդ թվում՝ հոգեբանական և ֆիզիոլոգիական։ Ֆիզիոլոգիական տեսանկյունից հորանջելը հրահրվում է հետևյալ գործոններով.

• Հորանջելը անհրաժեշտ է ածխաթթու գազի և թթվածնի նորմալ հարաբերակցությունը պահպանելու համար: Այս ակտի արդյունքում ուժեղ ինհալացիա է տեղի ունենում բաց բերանև կտրուկ արտաշնչում, որը հարստացնում է հյուսվածքներն ու օրգանները նորմալ գործելու համար անհրաժեշտ թթվածնով։
• Հորանջելը հանգստացնող միջոց է նյարդային համակարգ, օգնում է հաղթահարել սթրեսը, այդ իսկ պատճառով նա կարողանում է հաղթահարել հուզիչ շփումը։
• Գործում է որպես խթան՝ խթանելու էներգիայի պաշարը, որը առաջանում է հորանջելուց հետո թթվածնի հարստացման արդյունքում: Ուղեղի գործունեությունը ակտիվանում է, թեկուզ կարճ ժամանակով։

Հետազոտության ընթացքում գիտնականները նկատել են, որ ձանձրալի դասի ժամանակ ուսանողները կամ դպրոցականները կարող են մեկ ժամվա ընթացքում հորանջել ավելի քան 20 անգամ, որպեսզի ինչ-որ կերպ աշխուժացնեն մարմինը և կարգավորեն այն աշխատանքի համար:

• Քնելուց առաջ հորանջելու պատճառն այն է, որ մարմինը հանգստանա և պատրաստվի քուն:
• Այս գործընթացը սկսվում է, երբ ականջը լցված է զգում ճնշման անհավասարակշռության հետևանքով:
• Ենթադրվում է, որ այս կերպ ուղեղի ջերմաստիճանը կարգավորվում է։ Այդ իսկ պատճառով հորանջելու ցանկությունն առաջանում է սենյակում խցկվածության և շոգի ժամանակ։ Այս շարժման ընթացքում խորը շունչ է քաշվում, ինչը նշանակում է, որ ավելի շատ թթվածին է թափանցում օրգանիզմ։
• Կա վարկած, որ սրտամկանի ինֆարկտը կամ գոյություն ունեցող ուռուցքները կարող են գրգռել նյարդային թափառող, գլխից անցնելով ստամոքս, ինչը բազմաթիվ ռեակցիաներ է առաջացնում, այդ թվում՝ հաճախակի հորանջելը։
• Պատճառները կարող են թաքնված լինել նյարդաբանական պայմանների հետևում, օրինակ, նշվել է, որ էպիլեպսիա ախտորոշված ​​հիվանդները հաճախ հորանջում են, ինչը կրկին կապված է ուղեղի թթվածնի պակասի հետ:
• Հորանջելը գրգռումից հետո արգելակման շրջանի սկզբի հետևանք է: Որոշ գործառույթներ այս պահին արգելակվում են, արյան մեջ մեծանում է նյութափոխանակության արտադրանքի քանակը, ինչը հրահրում է այս գործընթացը:
• Դատարկ ստամոքսը կարող է նաև հորանջելու պատճառ դառնալ։
• Եթե ​​ձեզ չի հաջողվել բավականաչափ քնել, անպայման հորանջելու ցանկություն կունենաք։

Հորանջի թվարկված տարբերակները ևս մեկ անգամ հաստատում են, որ անընդհատ հորանջելը կարող է լինել ոչ միայն անտարբերության, ձանձրույթի, քնկոտության ախտանիշ, այլ նաև օրգանիզմում առկա որոշ հիվանդությունների ախտանիշ։

Եթե ​​հորանջելու ժամանակ չափահասը զգում է թերի ներշնչման կամ օդի պակասի զգացում, ապա դուք պետք է դիմեք բժշկի և ստուգեք ձեր թոքերը: Գեղեցիկ սեռի ներկայացուցիչների համար նման սենսացիաները կարող են լինել կրծքագեղձի քաղցկեղի ախտանիշ:

Հոգեբանական տեսանկյունից

Հոգեբաններն այս գործընթացի պատճառները բացատրում են իրենց տեսանկյունից. Անընդհատ հորանջելու պատճառը կարող է լինել երկարատև սթրեսը կամ նյարդային ծանրաբեռնվածությունը: Նման արարքը կարող է առաջացնել վախի կամ անհանգստության հարձակում, քանի որ այս պահին օրգանիզմի թթվածնի կարիքը մեծանում է։

Դեպրեսիան հաճախ բնութագրվում է նաև հորանջելու ուժեղ ցանկությամբ: Նման իրավիճակներում մարդու օրգանիզմը հիպերվենտիլացիայի խիստ կարիք ունի, ինչը հորանջում է։

Երեխայի մարմնի առանձնահատկությունները

Եթե ​​երեխան հաճախ հորանջում է, դա չի նշանակում, որ նա արտացոլում է իր ծնողների շարժումները։ Փոքր երեխաները դեռ չունեն այնպիսի զգացումներ, ինչպիսին է կարեկցանքն է, ուստի «հայելային» արարքը նրանց համար անսովոր է:

Եթե ​​ծնողները նկատում են, որ իրենց երեխան անընդհատ հորանջում է, ապա կարելի է կասկածել հետևյալ խնդիրներին.

• նյարդային համակարգի գործունեության խանգարումներ;
• սթրես;
• վախ;
• անհանգստություն;
• նյարդային գերլարում.

Եթե ​​կասկածում եք հոգեբանական կամ նյարդաբանական խնդիրներանհրաժեշտ է այցելել մասնագետի. Բայց ամենից հաճախ պատճառը բավականին բանալ է՝ թթվածնի պակասը։ Նման իրավիճակներում կարող է լինել միայն մեկ խորհուրդ՝ ավելի շատ զբոսնել երեխայի հետ: մաքուր օդ.

Գործառույթ

Նույնիսկ գիտնականները դեռ պատրաստ չեն այս հարցին ստույգ պատասխան տալ։ Կան բազմաթիվ կարծիքներ և վարկածներ, և դրանց թվում ամենահուսալի կարելի է համարել հետևյալը.

1. Հորանջելը ծառայում է հյուսվածքներին թթվածնի մատակարարման բարելավմանը:
2. Այս գործողությունը օգնում է վերականգնել ուղեղի աշխատանքը, ուստի այն կարող է հարձակվել միապաղաղ կամ ձանձրալի աշխատանք կատարելիս: Արդյունքում ակտիվանում է արյան շրջանառությունը, լուսավորվում է միտքը և բարձրանում կատարողականությունը։
3. Հոգեբանները պնդում են, որ հորանջելը նպատակ ունի թոթափելու սթրեսը, լարվածությունը և հոգեբանական հոգնածությունը։
4. Հորանջելը նախատեսված է պարանոցի և ամբողջ մարմնի լարված ու հոգնած մկանները թուլացնելու համար, քանի որ առանց պատճառի չէ, որ այս ընթացքում փորձում ենք ձգվել։

Հորանջելը կարևոր է և, ինչպես պարզվում է, անհրաժեշտ ռեֆլեքսմարմնի համար.

Ինչու է հորանջելը վարակիչ:

Մեզանից յուրաքանչյուրը նկատել է, որ հենց կողքիդ հորանջում է, նման ցանկություն անմիջապես փոխանցվում է զրուցակցին։ Ո՞րն է վարակիչության ֆենոմենը: Գիտնականները դա փորձում են բացատրել երկու պատճառով.

1. «Ոչ խոսքային ռեֆլեքս»

Ըստ այս տեսության՝ հորանջելու ակտը մի մարդուց մյուսին է փոխանցվում «պարզունակ հիշողության» պատճառով։ Հին մարդիկ խոսել չգիտեին, նրանք միմյանց հետ շփվում էին դեմքի արտահայտություններով և ժեստերով: Երբ քնելու ժամանակն էր, ցեղի առաջնորդի հորանջելը նշանակում էր, որ քնելու ժամանակն է։ Մնացած բոլորը պետք է պատասխանեին աջակցությամբ: Սա խմբային վարքագծի բացահայտ դրսեւորում է, մեկ անձի գործողությունները, որոնք սկսում են շղթայական ռեակցիա: Հորանջելը վարակիչ է, ինչպես և ծիծաղը:

1. Կարեկցելու միտումը բացատրում է հորանջելու վարակիչ լինելը։

Օտարերկրյա մասնագետների բազմաթիվ հետազոտությունները հաստատում են, որ ոչ բոլորն են սկսում հորանջել ի պատասխան, այլ միայն նրանք, ովքեր ունեն ուղեղի ամենազարգացած հատվածը, որը պատասխանատու է կարեկցելու ունակության համար։

Զարմանալիորեն, գրեթե անհնար է վերահսկել գործընթացը, եթե մոտակայքում ինչ-որ մեկը հորանջում է, հորանջելու ցանկությունը նույնպես անխուսափելիորեն առաջանում է։

Որոշ գիտնականներ կարծում են, որ հորանջելն ավելի վարակիչ է, քան ծիծաղը, քանի որ դա մեր վերահսկողությունից դուրս է: Հորանջելու մեկ գործողությունը տևում է մոտ 6 վայրկյան և կես ժամում կարող եք հորանջել մինչև 75 անգամ։ Ահա ևս մի քանի հետաքրքիր տեղեկություն դրա մասին.

• Տղամարդկանց և կանանց մոտ հորանջելու հաճախականությունը նույնն է, սակայն գեղեցիկ սեռի ներկայացուցիչներն այս պահին նախընտրում են բերանը փակել ձեռքով։
• Եթե, երբ հորանջելու ցանկություն է առաջանում, դուք նայում եք մարդուն, ապա այս գործընթացը դժվար թե հաջողվի։
• Հորանջելը գիտակցությամբ հնարավոր չէ զսպել, եթե այն սկսվի, կարելի է կրկնել 60 վայրկյանը մեկ անգամ։

Բայց մարդիկ միակը չեն, ովքեր հորանջելու հատկություն ունեն։

Կենդանական աշխարհում

Նրանք, ովքեր ընտանի կենդանիներ ունեն, կարող են հաստատել, որ իրենք նույնպես դեմ չեն հորանջել: Կենդանական աշխարհում նման անհատներ շատ կան.

• Բաբունները, ճյուղի վրա նստած, հորանջում են՝ ցույց տալու իրենց հարազատներին և թշնամիներին իրենց սարսափելի ժանիքները։
• Փոքրիկ ոզնիները ծնվելուց անմիջապես հետո արդեն գիտեն հորանջել:
• Նայելով հավալուսնին՝ երբեմն դժվար է հասկանալ՝ թռչունը հորանջո՞ւմ է, թե՞ պարզապես բացել է բերանը բերանի գրպանները չորացնելու համար։
• Գետաձիերն ամենալայն բացում են բերանները։ Եթե ​​նա փորձի այս կերպ շնչել, երեխան կկարողանա տեղավորվել բերանի մեջ։
• Փոքրիկ շներն ու կատուները պարզապես պաշտելի են, երբ հորանջում են:
• Էվկալիպտի ծառերի կոալաները հայտնի դանդաղ ու ծույլ են, ուստի զարմանալի չէ, որ նրանք անընդհատ հորանջում են:
• Ջայլամն արթնանալուց հետո բավական լայն է բացում կտուցը։
• Կարելի է ենթադրել, որ կրիան բացում է բերանը թշնամուն վախեցնելու համար, բայց փակ կոպերը հաստատում են, որ կենդանին ի վերջո հորանջում է։
• Սկյուռները հորանջելիս նույնիսկ թաթերով նրբորեն փակում են բերանը։
• Նույնիսկ ձկներն են ընդունակ հորանջելու ակտը կատարել, բայց նրանց համար դա ամենից հաճախ ծառայում է որպես զոհի վրա հարձակվելու պատրաստակամության ցուցադրություն։

Սրանք մեր փոքր եղբայրներն են, նրանք նույնիսկ չեն ուզում մեզ զիջել այս հարցում:

Ի՞նչն է առաջացնում աղոթքի ժամանակ հորանջելը:

Շատերին հետաքրքրում է, թե ինչու է դժվար հաղթահարել աղոթքի ժամանակ հորանջելը: Եթե ​​խոսեք քահանայի հետ, ապա, որպես կանոն, նա ձեզ կհավաստիացնի վնասի կամ չար աչքի առկայության մասին։ Բայց գիտնականները, ինչպես միշտ, այս երևույթի համար ունեն տրամաբանական բացատրություններ.

• Նշվել է, որ ամենից հաճախ հորանջելու ակտը նկատվում է առավոտյան կամ երեկոյան ժամերին, և հենց այս ժամին է կատարվում եկեղեցական արարողությունները: Մարմինը կամ դեռ լիովին չի արթնացել, կամ հոգնած վիճակում է։ Երկու դեպքում էլ ուղեղի համար թթվածնի պակաս կա, ինչը հորանջում է հրահրում։
• Աղոթքը բարձրաձայն կարդալիս մեծ թվով մարդկանց ներկայությամբ մարդը կարող է սովորական անհանգստություն զգալ:

Հավատացյալները նաև պնդում են, որ եթե մարդը սկսում է հորանջել աղոթքի ժամանակ, ապա մարմինը մաքրվում է ամեն բացասականից:

Հետաքրքիր տեղեկություն էզոտերիկներից. եթե հաստատումներ կարդալիս անընդհատ հորանջելը սկսվում է, ապա դա նշանակում է, որ մարդը որոշ խոչընդոտներ ունի իր ծրագրերի իրականացման համար: Դուք պետք է անցնեք մաքրում և հեռացնեք բացասականությունը ձեզանից:

Հորանջի ժամանակ դուրս ցցված արցունքները հեշտությամբ բացատրվում են զուտ ֆիզիոլոգիական պատճառներ. Հորանջելիս աչքերը փակ են, ինչը ճնշում է արցունքաբեր պարկերի վրա։ Արդյունքում արցունքաբեր հեղուկը արտազատվում է, բայց միշտ չէ, որ ժամանակ է ունենում քթի խոռոչի մեջ թափվելու համար:

Վերահսկիչ միջոցառումներ

Եթե ​​ձեզ հայտնի պատճառներով հորանջելը երբեմն հայտնվում է, ապա պետք չէ հատուկ ձերբազատվել դրանից։ Սա մարմնի բնական ֆիզիոլոգիական ռեակցիան է: Բայց, եթե նկատվում է հաճախակի հորանջում՝ անկախ օրվա վիճակից և ժամից, ապա կարող է պահանջվել բուժում։ Այս արարքից ազատվելու մի քանի եղանակ կա.

Զորավարժություններ

Մեթոդը կոչվում է «Խորը շնչառություն»: Գաղափարն այն է, որ ամեն 60 րոպեն մեկ պարբերաբար մի քանի խորը, դանդաղ շունչ քաշեք: Եթե ​​զգում եք, որ անհամապատասխան հորանջ է մոտենում, ապա պետք է խորը ներշնչեք բերանով և արտաշնչեք քթով։

Դուք կարող եք անել առանց հառաչելու և օգտագործել սովորականը սառը ջուրորով պետք է խոնավանալ վերին շրթունք, իսկ հետո՝ ներքևի։

Առողջ քուն

Հաշվի առնելով, որ ցերեկային մշտական ​​հորանջելը հաճախ պայմանավորված է քնի պակասով, խորհուրդ է տրվում բավարար ժամանակ հատկացնել գիշերը հանգստանալուն։ Այս դեպքում դուք պետք է իմանաք, թե որքան քուն է անհրաժեշտ օրգանիզմը վերականգնելու համար:

Ցերեկը կարող եք պառկել 20-30 րոպե։ Այս ժամանակը բավական է հանգստանալու և վերականգնվելու համար, բայց բավարար չէ լիարժեք քնի մեջ ընկղմվելու համար:

Հետևե՛ք ձեր մեջքին և վարե՛ք առողջ ապրելակերպ

Նույնիսկ հին մարդիկ ասում էին. «Մարդն այնքան առողջ է, որքան իր ողնաշարը»։ Այս ճշմարտությունը այսօր էլ ճշմարիտ է, գուցե նույնիսկ ավելի, քան նախկինում: Համակարգչի մոնիտորի առջեւ անընդհատ նստելը լավագույն ազդեցություն չի ունենում ձեր կեցվածքի վրա։ Բացի այդ, կիսակռացած դիրքով նստելը ճնշում է դիֆրագմայի վրա, ինչը կարող է հորանջելու ցանկության պատճառ դառնալ։

Եթե ​​որպես հորանջելու պատճառ հաշվի առնենք թթվածնի պակասը, ապա կօգնեն սպորտով զբաղվելն ու ակտիվ ապրելակերպը։ հետո ֆիզիկական ակտիվությունըԱրյան շրջանառությունն արագանում է, ուղեղին մատակարարվում է բավարար թթվածին և հորանջելու ցանկություն չկա։

Ցանկացած եղանակին զբոսնել մաքուր օդում, եթե նաև հրաժարվում եք ծխելուց և այլն վատ սովորություններ, ապա մարմինը կասի միայն շնորհակալություն:

Սնուցման վերանայում

Մեր սեղանի սնունդն ազդում է օրգանիզմի աշխատանքի և նրա վիճակի վրա։ Հորանջելը կանխելու և դրա դեմ պայքարելու համար կօգնեն հետևյալ առաջարկությունները.

• Դիետան պետք է լինի բազմազան և ամբողջական։
• Սեղանին պետք է լինի ամբողջ տարին թարմ բանջարեղենև մրգեր.
• Ապահովել առողջ սնունդ.
• Բացառեք քաղցրավենիքները և արագ սնունդը.
• Փորձեք օրական մոտ 1,5-2 լիտր ջուր խմել, բայց քնելուց առաջ նվազեցնել սուրճի քանակը։

Սնունդը պետք է օրգանիզմին մատակարարի բնականոն գործունեության և առողջության համար անհրաժեշտ նյութեր, այլ ոչ թե խցանի այն տոքսիններով, քաղցկեղածիններով և անօգուտ ածխաջրերով։

Դեղորայք պաթոլոգիաների համար

Եթե ​​պարզվի, որ սադրիչը հաճախակի հորանջումհիվանդություն է, որից կարող եք ազատվել միայն հիմքում ընկած պաթոլոգիայի բուժումից հետո։

Գիշերային հանգստի խանգարումների պատճառով հորանջելը վերացվում է քնի նորմալացման միջոցով։ Դա անելու համար անհրաժեշտ է խորհրդակցել բժշկի հետ և անցնել դեղորայքի կուրս, որը վերացնում է խնդիրը: Երբեմն նկատվում են ակամա հորանջող շարժումներ որոշակի դեղամիջոցներով, օրինակ՝ SSRI-ներով թերապիայի ժամանակ, այնուհետև կարող եք ձեր բժշկի հետ քննարկել դեղաչափը նվազեցնելու հարցը:

Հորանջելը տեղի է ունենում տարբեր պատճառներով, այդ թվում՝ ֆիզիոլոգիական, հոգեբանական և էմոցիոնալ: Ընկերոջ հետ զրույցի ժամանակ, ով հանկարծ հորանջում է, զարմանալի չէ, եթե զրուցակիցը կրկնի գործողությունը։ Բայց մենք պետք է հիշենք, որ եթե հորանջելը ձեզ անընդհատ ուղեկցում է առանց որևէ ակնհայտ պատճառի, ապա խորհուրդ է տրվում դիմել բժշկի, որպեսզի բաց չթողնեք լուրջ պաթոլոգիայի զարգացման սկիզբը: