ಕರುಳಿನ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯು ಇಡೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಅತ್ಯಂತ ಅಹಿತಕರ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದೆ. ನಿಧಾನಗತಿಯ ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಟಾಕ್ಸಿನ್ ವಿಷ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮತ್ತು ಆಂಕೊಲಾಜಿಕಲ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಕ್ರಿಯ, ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ಅತಿಸಾರದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ, ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಅಡೆತಡೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಕರುಳಿನ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸದೆಯೇ ನೀವೇ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.

ಪರಿಗಣಿಸೋಣ ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳುನೀವು ಮತ್ತೆ ಅದೇ ಲಘುತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು.

ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ

ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯು ನಾವು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿಸಿರುವುದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ವಿವಿಧ ಉತ್ಪನ್ನಗಳುಕರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯ ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಅದರ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ ಅಥವಾ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಜಡ ಕರುಳಿಗೆ ಸಹಕಾರಿ:

• ಬಹಳಷ್ಟು ಫೈಬರ್ ಹೊಂದಿರುವ ತರಕಾರಿಗಳು: ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳು, ಟರ್ನಿಪ್ಗಳು, ಮೂಲಂಗಿ, ಮೂಲಂಗಿ, ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಎಲೆಕೋಸು;
• ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ಈರುಳ್ಳಿ, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ, ಇದು ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ;
• ಪ್ಲಮ್ಗಳು, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು, ಪರ್ಸಿಮನ್ಗಳು, ಹುಳಿ ಸೇಬುಗಳು, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು;
• ಗೂಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್, ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು, ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು, ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು;
• ಮೊಸರು, ಕೆಫೀರ್, ಮೊಸರು, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ಹುದುಗಿಸಿದ ಬೇಯಿಸಿದ ಹಾಲು;
• ಓಟ್ಮೀಲ್, ಬಾರ್ಲಿ ಮತ್ತು ಬಕ್ವೀಟ್ ಗಂಜಿ, ಹೊಟ್ಟು;
• ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ, ಆಲಿವ್, ಕಾರ್ನ್, ಫ್ಲಾಕ್ಸ್ನಿಂದ ತೈಲ;
• ಸಮುದ್ರಾಹಾರ, ಮೀನು, ಕೆಲ್ಪ್;
• ಬೀಜಗಳು, ಮೊಳಕೆಯೊಡೆದ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಅಗಸೆಬೀಜಗಳು, ಗ್ರೀನ್ಸ್;
• ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಣ್ಣಿನ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್);

ಕರುಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ, ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ. ವಿಷ ಸೇರಿದಂತೆ ನೀವು ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು.

• ಕೋಲ್ಡ್ ಸೇಬು ಮತ್ತು ಚೆರ್ರಿ ಕಾಂಪೋಟ್ಗಳು, ಹಣ್ಣು, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಬೀಟ್ ಮತ್ತು ಎಲೆಕೋಸು ರಸಗಳು, ಎಲೆಕೋಸು ಉಪ್ಪುನೀರು, ಇನ್ನೂ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು, ಬಿಳಿ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ವೈನ್.

ನೀವು ಸೇವಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು:

• ಮಾಂಸ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಬೆಣ್ಣೆ;
• ತಾಜಾ ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್, ಬೇಯಿಸಿದ ಸರಕುಗಳು;
• ಮುತ್ತು ಬಾರ್ಲಿ, ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ರವೆ ಗಂಜಿ, ಅಕ್ಕಿ ನೀರು;
• ತರಕಾರಿ ಪ್ಯೂರೀಸ್ ಮತ್ತು ಪ್ಯೂರ್ಡ್ ಸೂಪ್ಗಳು;
• ದಾಳಿಂಬೆ, ಪೇರಳೆ, ಕ್ವಿನ್ಸ್, ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಕಾಂಪೋಟ್ಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ;
• ಹಕ್ಕಿ ಚೆರ್ರಿ, ಚೋಕ್ಬೆರಿ, ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಪಿಷ್ಟದ ಮೇಲೆ ಬೆರ್ರಿ ಜೆಲ್ಲಿ;
• ಚಾಕೊಲೇಟ್;
• ಬಿಸಿ ಚಹಾ, ಕಾಫಿ, ಕೋಕೋ, ಹಾಗೆಯೇ ಕೆಂಪು ದ್ರಾಕ್ಷಿ ವೈನ್.

ಮೇಲಿನ ಪಟ್ಟಿಗಳಿಂದ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಅಹಿತಕರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೆನುವಿನಿಂದ ಹುರಿದ, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಮತ್ತು ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ. ಗಮನಿಸಿ ಕುಡಿಯುವ ಆಡಳಿತ- ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 2 ಲೀಟರ್ ನೀರು. ಮಲಬದ್ಧತೆಗಾಗಿ, ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರದ ಮೊದಲು ಗಾಜಿನ ನೀರಿನಿಂದ ದಿನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಅದೇ ಡೋಸ್ ಕೆಫೀರ್ನೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳಿಸಿ.

ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ಆಹಾರ ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿಲ್ಲ, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನೀವು ಸಮತೋಲಿತ, ಮಧ್ಯಮ, ಭಾಗಶಃ ಭಾಗವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 5-6 ಬಾರಿ ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ.

ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ

ಮಟ್ಟ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಕರುಳಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ ಅನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ಒಂದು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ನಿರಾಕರಣೆ.

ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಕ್ವಾಟ್ಗಳು, ಬಾಗುವುದು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಎತ್ತುವುದು, ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರೆಸ್ನ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು. ಏರೋಬಿಕ್ಸ್, ಈಜು, ಓಟ, ನಿಯಮಿತ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳುಔಷಧೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಒತ್ತು ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಇಡೀ ದೇಹದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಅನುಕೂಲಕರ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಕರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು:

1. ನೀವು ಎಚ್ಚರವಾದ ತಕ್ಷಣ, ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಚಾಚಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ. ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಹಿಸುಕಿ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬಿಸಿ.
2. ನಿಮ್ಮ ಎಬಿಎಸ್ ಅನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಪಂಪ್ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಮುಂಡವನ್ನು 10-20 ಬಾರಿ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ.
3. ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬಾಲವನ್ನು ಒತ್ತಿ ಮತ್ತು ನೆಲಕ್ಕೆ ಕೆಳಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಿ.
4. ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸದೆ, ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟವನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
5. ಬೈಸಿಕಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ.
6. ಮಲಗಿ, ಎರಡೂ ನೇರ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ, ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ಒಂದೊಂದಾಗಿ.
7. ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯ ಕಡೆಗೆ ಎಳೆಯಿರಿ.
8. ನಿಮ್ಮ ಬಾಗಿದ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಒತ್ತಿರಿ, ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
9. ಮಂಡಿಯೂರಿ, ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ಕಮಾನು ಮಾಡಿ.
10. ಮಂಡಿಯೂರಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗೈಗಳ ಮೇಲೆ ಒಲವು, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಪೃಷ್ಠವನ್ನು ಮೊದಲು ಎಡಕ್ಕೆ, ನಂತರ ಕೆಳಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಿ ಬಲಭಾಗದ.
11. ಸ್ಥಳದಲ್ಲೇ ಅಥವಾ ಸ್ಕಿಪ್ಪಿಂಗ್ ಹಗ್ಗದಿಂದ ಜಿಗಿಯುವುದು.
12. ತುಂಬಾ ನಿಧಾನವಾದ ಸ್ಕ್ವಾಟ್‌ಗಳು.
13. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಲಯಬದ್ಧವಾಗಿ ನಡೆಯಿರಿ.

ಕ್ರೀಡೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಮಸಾಜ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಊಟದ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಪ್ರದಕ್ಷಿಣಾಕಾರವಾಗಿ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಮಾಡಿ.

ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು

ಸಾಮಾನ್ಯ ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು:

• 1-2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಎಲ್. ಕುದಿಯುವ ನೀರು ಅಥವಾ ಕಚ್ಚಾ ಗೋಧಿ ಹೊಟ್ಟು ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಫೈಬರ್ ಅದೇ ರೀತಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ 1-2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ.
• 2 ತುರಿದ ಸೇಬುಗಳ ಮಿಶ್ರಣ, 1 tbsp. ಎಲ್. ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬೀಜಗಳು, 1 tbsp. ಎಲ್. ಮೊಳಕೆಯೊಡೆದ ಗೋಧಿ ಧಾನ್ಯಗಳು, 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಎಲ್. ಓಟ್ಮೀಲ್, 1 tbsp. ಎಲ್. ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಅರ್ಧ ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಎಲ್. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು. 7 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
• ಮಾಂಸ ಬೀಸುವಲ್ಲಿ 500 ಗ್ರಾಂ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ, 200 ಗ್ರಾಂ ಸೆನ್ನಾ, 200 ಮಿಲಿ ದ್ರವ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು 50 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರೋಪೋಲಿಸ್ ಸೇರಿಸಿ. ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
• ದಿನಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಟೀ ಚಮಚ ಹಾಲು ಥಿಸಲ್ ಬೀಜಗಳು, ಊಟಕ್ಕೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು.
• 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಬಾಳೆ ಬೀಜಗಳು.
• ಕೆಂಪು ರೋವನ್ ಬೆರಿಗಳನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, 1 ಚಮಚ ಊಟಕ್ಕೆ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು.
• ಗುಲಾಬಿ ಸೊಂಟವನ್ನು ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ 1/2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
• ಸೌಮ್ಯವಾದ ವಿರೇಚಕವಾಗಿ, ನೀವು ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ಕಷಾಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅದನ್ನು ನೀವು ಚಹಾದ ಬದಲಿಗೆ ಕುಡಿಯಬಹುದು. 500 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳ ಒಂದು ಚಮಚವನ್ನು ಸ್ಟೀಮ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು 3 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ.
• ಪ್ರತಿದಿನ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಹಂದಿಯನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ.
• ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಇಲ್ಲದೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ರವೆ ಗಂಜಿ ತಯಾರಿಸಿ. ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಹುರಿದ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಬೀಟ್ ಸಲಾಡ್, ಓಟ್ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ನಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.
• ಪ್ರೋಪೋಲಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಪೊಸಿಟರಿಗಳು. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಇಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಸಹ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಂಗ ಅಥವಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿಯೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧವನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಘಟಕಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ. ಔಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ 3 ದಿನಗಳ ನಂತರ ಯಾವುದೇ ಸುಧಾರಣೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ.

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧ

ನಲ್ಲಿ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳುಮತ್ತು ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಿಲ್ಲ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಅಥವಾ ಪ್ರೊಕ್ಟಾಲಜಿಸ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಅಗತ್ಯ, ಯಾರು ಪರೀಕ್ಷೆಯ ನಂತರ ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಔಷಧೀಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ರೋಗಿಯ ಕಡೆಯಿಂದ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯತ್ನದ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸದೆ, ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮವು ಅಲ್ಪಕಾಲಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಫಾರ್ ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವರು ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಉಬ್ಬುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಮೂಲಿಕೆ, ಎಣ್ಣೆ, ಉಪ್ಪು ಅಥವಾ ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ನೆಲೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಕಿಣ್ವಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೇಚಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯವು ಹಿನ್ನೆಲೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಂಡರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡ, ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು, ಆಂಟಿ ಸೈಕೋಟಿಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ಟ್ರ್ಯಾಂಕ್ವಿಲೈಜರ್‌ಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ನೀವು ದೋಷವನ್ನು ನೋಡಿದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ಪಠ್ಯದ ತುಂಡನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ Ctrl+Enter.

ಈ ರೋಗಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅನೇಕ ರೋಗನಿರ್ಣಯಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಕರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಕೇಳಬಹುದು. ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿನ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಈ ಪದವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ವಿವಿಧ ಇಲಾಖೆಗಳುಕರುಳುಗಳು.

ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ ಪ್ರತಿಫಲಿತ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಕರುಳಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯು ಈ ಅಂಗದ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಆವರಿಸಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಸಂಕೋಚನವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂಕೋಚನಗಳು ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಅಲೆಅಲೆಯಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುವಿನ ನಾರುಗಳ ವಿಶಿಷ್ಟ ರಚನೆಯಿಂದಾಗಿ ಅವು ಸಾಧ್ಯ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಅವರು ಎರಡು ಪದರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಮೇಲಿನ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ಪದರಗಳ ಸ್ನಾಯುವಿನ ನಾರುಗಳ ದಿಕ್ಕು ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪರಸ್ಪರ ಲಂಬವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂಕೋಚನಗಳ ತೀವ್ರತೆಯು ಕರುಳಿನ ವಿಭಾಗವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಂಕೋಚನಗಳು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಅಥವಾ ಬಹಳ ವೇಗವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ, ಸಂಕೋಚನಗಳು ನಿಧಾನವಾಗಿರಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಆಹಾರದ ದೊಡ್ಡ ಬೋಲಸ್ ಅಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವು ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿವೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಕೈಮ್ ಗುದದ್ವಾರವನ್ನು ತಲುಪಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ ಪ್ರತಿಫಲಿತ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ತಕ್ಷಣ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಸರಾಸರಿ ಆವರ್ತನಕರುಳಿನ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

• ಡ್ಯುವೋಡೆನಮ್ - ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 10;
• ಸಣ್ಣ ಕರುಳು - 9 - 10 / ನಿಮಿಷ;
• ದೊಡ್ಡ ಕರುಳು - 3 - 4 / ನಿಮಿಷ;
• ಗುದನಾಳ - 3 ವರೆಗೆ.

ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಗಳು ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ನ ನಿಧಾನಗತಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದರೆ, ಇಡೀ ದೇಹವು ಪರಿಣಾಮಗಳ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಖನಿಜಗಳು, ಇತರೆ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಕಳಪೆಯಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಸಮಯಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಹಾಕದ ಚೈಮ್ ಅಂಶಗಳು ಕೊಳೆಯುತ್ತವೆ, ಇದು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ವಿಷದ ಹರಡುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕರುಳಿನ ಡಿಸ್ಕಿನೇಶಿಯಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ ವೈಫಲ್ಯದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಕರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯ ವೈಫಲ್ಯದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.

ಕೆಳಗಿನ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಕರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯ ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ:

• ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳು, ಹೊಕ್ಕುಳ ಕೆಳಗೆ ವಿವಿಧ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ನೋವು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಅಥವಾ ಅದು ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಸೆಳೆತವಾಗಬಹುದು. ಅವರು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯುವ ಅವಕಾಶದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಂಚಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಕರುಳನ್ನು ಖಾಲಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಕರುಳಿನಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ನಿರ್ವಹಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ತಿನ್ನುವ ನಂತರ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಫೀನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಪಾನೀಯಗಳು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಆತಂಕ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸವು ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.
• ಸಂಚಿತ ಅನಿಲಗಳಿಂದ ಉಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತೊಂದು ಅಹಿತಕರ ಲಕ್ಷಣ. ಚೈಮ್ನ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿನ ವಿಳಂಬವು ಹೆಚ್ಚಿದ ಅನಿಲ ರಚನೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.
• ಜೊತೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಮಲಬದ್ಧತೆ. ಕೆಲವು ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಅತಿಸಾರದಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಎನಿಮಾಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೇಚಕಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಕೇವಲ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಕರುಳನ್ನು ತಾನೇ ಖಾಲಿ ಮಾಡಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
• ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಇದು ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಹತಾಶೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೇಲಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ. ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಿಂದ ಅನೇಕರು ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ನಿರಾಸಕ್ತಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವರು ಕಿರಿಕಿರಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
• ಮಾದಕತೆ ನೋಟದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಮೊಡವೆ, ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಕ್ಷೀಣತೆ, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತತೆ ಸೇರಿವೆ. ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು. ಕರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯಲ್ಲಿನ ಅಡಚಣೆಗಳು ಅನಗತ್ಯ "ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು" ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಮಾಡಬೇಕು, ಅವರು ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ:

ನಿಧಾನವಾದ ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ಗೆ ಕಾರಣಗಳು

ಕರುಳಿನ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು.

ಕರುಳಿನಲ್ಲಿನ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಯೋಗಕ್ಷೇಮದಲ್ಲಿ ಕ್ಷೀಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಕಾರಣವನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಮೊದಲು ಗುರುತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿವೆ:

1. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು;
2. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕರುಳಿನ ರೋಗಗಳು;
3. (ಮಾರಣಾಂತಿಕ, ಹಾನಿಕರವಲ್ಲದ);
4. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ;
5. ಕರುಳಿನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು;
6. ಇಳಿ ವಯಸ್ಸು;
7. ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿ.

ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಕಾಯಿಲೆಯ ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಹ, ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವಿಲ್ಲದೆ ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಹಿಟ್ಟು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಬಹಳಷ್ಟು ಪಿಷ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ. ಸಕ್ಕರೆಯು ಜೀರ್ಣಾಂಗದಲ್ಲಿ ಕೊಳೆಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ.

ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ ನಿಧಾನವಾದಾಗ, ವಿಷವು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಗೋಡೆಗಳ ಮೂಲಕ ಇತರ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ಕರುಳಿನಲ್ಲಿಯೇ, ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗದ ಚೈಮ್ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು "" ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಹೊರಬರಲು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ, ಈ ಅಂಗದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.

ಅವರನ್ನು ಹೊರಗೆ ತಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅವರು ತುಂಬಾ ದಟ್ಟವಾದ ಮತ್ತು ಭಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅವರು ಕರುಳಿನ ಹಾದಿಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಹೋದರೆ, ನಂತರ ಗೋಡೆಗಳ ನಾಶ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ರೋಗಗಳು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಬಿರುಕುಗಳು ಇವೆ. ಒಳಗೆ ರಕ್ತದ ನಿಶ್ಚಲತೆ ಈ ದೇಹಪಾಲಿಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ಹೆಮೊರೊಯಿಡ್ಗಳ ನೋಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಸಾದ ರೋಗಿಗಳು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಅನುಕ್ರಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಬದಲಾಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ನಾರುಗಳು ದುರ್ಬಲವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಜಡವಾಗುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಪ್ರಗತಿಯಾಗುತ್ತವೆ.

ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ನ ವೇಗವರ್ಧನೆ

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯವು ವೇಗವರ್ಧಿತ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲೆಯಂತಹ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಉಂಟಾಗಬಹುದು ಆಂಕೊಲಾಜಿಕಲ್ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ, ಉಲ್ಲಂಘನೆ , ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೋಗಗಳು. ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ ಅತಿಸಾರದ ದಾಳಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ. ಅತಿಸಾರವು ನೋವು, ನೊರೆ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಲವು ನೀರಿನಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಇದರ ನಂತರ, ನೀವು ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅನಕ್ಷರಸ್ಥ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗದಿದ್ದರೆ, ಕಾರಣವು ಕಳಪೆ ಪೋಷಣೆಯಾಗಿದೆ. ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದ ನಂತರ, ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬೇಕು. ಚೇತರಿಕೆ ವೇಗಗೊಳಿಸಲು. ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ ಅನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ಡಯಾರಾ, ಮತ್ತು ಅದರ ಅನಲಾಗ್ ಲೋಪೆರಮೈಡ್ ಆಗಿದೆ.

ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳು

ನಿಮಗೆ ಅತಿಸಾರ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ತಿನ್ನಬಾರದು.

ಸಾಕಷ್ಟು ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ ಇದ್ದರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಹಲವಾರು ಸರಳ ಹಂತಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

• ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳ ಕಡ್ಡಾಯ ಬಳಕೆ.
• ಪಾನೀಯಗಳ ಪೈಕಿ, ಜ್ಯೂಸ್ಗಳು ಆದ್ಯತೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತಾಜಾ ಹಿಂಡಿದವುಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ಕೂಡ. ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಬೀಟ್ರೂಟ್ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
• ಎಲೆಕೋಸು. ನೀವು ಅನಿಲವಿಲ್ಲದೆ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ಸಹ ಕುಡಿಯಬೇಕು.
• ಮೊಳಕೆಯೊಡೆದ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಮಾಂಸವನ್ನು ತಿನ್ನುವಾಗ, ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
• ಬಕ್ವೀಟ್, ರಾಗಿ, ಓಟ್ಮೀಲ್ನಿಂದ ಗಂಜಿ ಬೇಯಿಸಿ. ಸದ್ಯಕ್ಕೆ ಅನ್ನ ಮತ್ತು ರವೆಯನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಿ.
• ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಸೇರಿದಂತೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕು.
• ಸರಿಯಾದ ಕುಡಿಯುವ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ನೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು 2 ಲೀಟರ್‌ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು.
• ಅತಿಸಾರಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಖ್ಯಾತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀವು ತಿನ್ನಬಾರದು. ಇದು ಕಪ್ಪು ಚಹಾ, ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ದಾಳಿಂಬೆ. ಬಿಸಿ ಆಹಾರವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಸಹ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.
• ಕೆಫೀರ್ ಮತ್ತು ಇತರರು ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳುಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಕುಡಿಯುವುದು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕರುಳನ್ನು ಖಾಲಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ನೀವು ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬೇಕು.
• ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿಡಬೇಕು.
• ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಂಪಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ.
• ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಮಸಾಲೆಗಳು ಕರುಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
• ಆಹಾರವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಗಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ನುಂಗಬೇಕು.
• ವಿರೇಚಕಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಳಕೆ ಮಾಡಬಾರದು.
• ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯ ಮೊದಲ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು. ಇದನ್ನು ಸಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಇಲ್ಲ.
• ಸಕ್ಕರೆ, ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳು, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳು, ಕಾಫಿಯನ್ನು ಹೊರಗಿಡಬೇಕು.
• ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬೇಕು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಅದು ಕಾಣೆಯಾಗಿದ್ದರೆ.

ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳು

ಗುಟ್ಟಲಕ್ಸ್ ವ್ಯಸನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಚಲನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಟೋನ್ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ವಾಸೊಪ್ರೆಸಿನ್, ಪ್ರೊಸೆರಿನ್ ಆಗಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಸ್ವ-ಔಷಧಿ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಈ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಕರುಳಿನ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ವಿರೇಚಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಅವರು ಕರುಳಿನ ಯಾವ ಭಾಗವನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ.

1. ವಿರೇಚಕಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ. ಈ ಗುಂಪು ಎಲ್ಲಾ ಕರುಳಿನ ವಿಭಾಗಗಳ ಮೇಲೆ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ. ಎಪ್ಸಮ್ ಉಪ್ಪು ಆಸ್ಮೋಟಿಕ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಒಂದೂವರೆ ಗಂಟೆಯೊಳಗೆ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರಗಳು. ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಆಯಿಲ್. ಇದು ಆಹಾರದ ಬೋಲಸ್ನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೋಟಾರ್ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. 2-5 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅಹಿತಕರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಸಂಭವನೀಯ ನೋವು ಸೇರಿವೆ.
3. ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರಗಳು. ಇವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಔಷಧಿಗಳಾಗಿವೆ ಸಸ್ಯ ಮೂಲ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ತೊಗಟೆ. ಕ್ರಿಯೆಯು ಗೋಡೆಗಳ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಾಗಿದೆ.
4. ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು. ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಇತರರು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ವ್ಯಸನಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು.

ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ

ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು. ಕರುಳಿನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಸಹ ಇವೆ. ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಅವರು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಉಪಯುಕ್ತ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ "ಬೈಸಿಕಲ್", "ಕ್ಯಾಟ್", ಲೆಗ್ ಅನ್ನು ಸುಳ್ಳು ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಟೆಲಿಗ್ರಾಮ್

ಈ ಲೇಖನದ ಜೊತೆಗೆ ಓದಿ:

• 
  
• 
  ಕೊಲೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಅದರ ಸಂಭವನೀಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು, ಲಕ್ಷಣಗಳು, ರೂಪಗಳು ಮತ್ತು...
• 
  

ಮಾನವ ದೇಹವು ಸಮಂಜಸವಾದ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.

ವಿಜ್ಞಾನಕ್ಕೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳಲ್ಲಿ, ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಮಾನೋನ್ಯೂಕ್ಲಿಯೊಸಿಸ್ ವಿಶೇಷ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ...

ಅಧಿಕೃತ ಔಷಧವು "ಆಂಜಿನಾ ಪೆಕ್ಟೋರಿಸ್" ಎಂದು ಕರೆಯುವ ರೋಗದ ಬಗ್ಗೆ ಜಗತ್ತು ತಿಳಿದಿದೆ.

Mumps (ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಹೆಸರು: mumps) ಒಂದು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗ...

ಹೆಪಾಟಿಕ್ ಕೊಲಿಕ್ ಕೊಲೆಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್ನ ವಿಶಿಷ್ಟ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ.

ಮೆದುಳಿನ ಎಡಿಮಾವು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ.

ARVI (ತೀವ್ರ ಉಸಿರಾಟದ ವೈರಲ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳು) ಅನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಹೊಂದಿರದ ಜನರು ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಾನವ ದೇಹವು ನೀರು ಮತ್ತು ಆಹಾರದಿಂದ ಪಡೆದ ಹಲವಾರು ಲವಣಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ...

ಬರ್ಸಿಟಿಸ್ ಮೊಣಕಾಲು ಜಂಟಿಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ ...

• - ಐಸ್ ಘನಗಳು;
• - ಬಿಸಿ ನೀರು;
• - ಜೇನು;
• - ಓಟ್ಮೀಲ್;
• - ಉಪ್ಪು.

• - ಮಸಾಲೆಗಳು;
• - ಪರಿಮಳ ಮೇಣದಬತ್ತಿಗಳು ಅಥವಾ ತೈಲಗಳು;

• ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳ ನಂತರ ಹಸಿವು ಇಲ್ಲ

• ಕರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬೇಕು:
• - ಹೊಟ್ಟು;
• - ಅಗಸೆಬೀಜ;
• - ಹಾಲು ಥಿಸಲ್;
• - ಬಾಳೆ ಬೀಜಗಳು.

• ಕರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸುವುದು

• 2017 ರಲ್ಲಿ ಕೀಮೋಥೆರಪಿ ನಂತರ ಜೀವಿಗಳ ಚೇತರಿಕೆ

• ಕರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯ ಅಡಚಣೆ

www.kakprosto.ru

ಕರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಿ

ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ ಎನ್ನುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೋಟಾರು-ತೆರವು ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕರುಳಿನ ಗೋಡೆಯ ಸಂಕೋಚನವಾಗಿದೆ. ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ನ ಮುಖ್ಯ ಅಡಚಣೆಗಳನ್ನು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರ ಎಂದು ನಿರೂಪಿಸಬಹುದು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಿರೂಪಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ ಆಗಿದೆ. WHO ಪ್ರಕಾರ, ವಯಸ್ಕ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಸುಮಾರು 30% ಜನರು ಮಲಬದ್ಧತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ಕರುಳಿನ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಮೋಟಾರ್-ತೆರವು ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ನ ಇತರ ಅಡಚಣೆಗಳಿವೆ, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ನೋವು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಅನಿಲ ರಚನೆಯ ಭಾವನೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ ಎಂದರೇನು

ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರದ ಕೋರ್ಸ್‌ನಿಂದ ಜೀರ್ಣಾಂಗವು ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯುವಿನ (ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಮತ್ತು ಉದ್ದದ) ಹಲವಾರು ಪದರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಒಂದು ಟ್ಯೂಬ್ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಈ ರಚನೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಕರುಳು ಸಂಕೋಚನ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದನ್ನು ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ ಎಂದು ವಿವರಿಸಬಹುದು.

ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೋಟಾರು-ತೆರವು ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸುವ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಅಂದರೆ, ಆಹಾರದ ಬೋಲಸ್ ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನ ಮೂಲಕ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ನಡೆಯುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಅದು ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಸಂಸ್ಕರಿಸಬಹುದು.

ಆದರೆ ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ ಸ್ವತಃ ತೋರುತ್ತಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಕರುಳಿನ ಗೋಡೆಯು ನರ ಪ್ಲೆಕ್ಸಸ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ (ಮೀಸ್ನರ್ ಮತ್ತು ಔರ್ಬ್ಯಾಕ್ಸ್) - ಅವರು ಪೆರಿಸ್ಟಾಲ್ಟಿಕ್ ಅಲೆಗಳ ಸಂಭವಕ್ಕೆ ಸಂಭಾವ್ಯತೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತಾರೆ. ವೇಗದ ಮತ್ತು ನಿಧಾನಗತಿಯ ಅಲೆಗಳು ಇವೆ, ಅವುಗಳು ತಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆವರ್ತನವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತವೆ ಸಣ್ಣ ಕರುಳು. ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ದಿನಕ್ಕೆ ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ 4 ಅಲೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬಿದ ನಂತರ (ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋ-ಕೊಲಿಟಿಕ್ ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸ್).

ಉಲ್ಲಂಘನೆಯ ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳು

ಶಾರೀರಿಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ (ನ್ಯೂರೋ-ಹ್ಯೂಮರಲ್ ರೆಗ್ಯುಲೇಷನ್), ಆಘಾತ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳ ಅಡ್ಡಿಯಿಂದಾಗಿ, ಕರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಗಳು ಬೆಳೆಯಬಹುದು ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು.

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಾವು ಈ ರೀತಿಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ:

1. ಹೆಚ್ಚಿದ ಪೆರಿಸ್ಟಾಲ್ಟಿಕ್ ಚಟುವಟಿಕೆ - ಅತಿಸಾರ;
2. ನಿಧಾನವಾದ ಪೆರಿಸ್ಟಾಲ್ಟಿಕ್ ಚಟುವಟಿಕೆ - ಮಲಬದ್ಧತೆ.

ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಕಾರಣದಿಂದ ಗಮನಿಸಬಹುದಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ಗುಂಪುಗಳು ಇವು. ಆನ್ ಈ ಕ್ಷಣಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರದ ವಿಷಯವು ಅತ್ಯಂತ ವಿವಾದಾತ್ಮಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ICD-10 ನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, FOG ಮತ್ತು AGA ಈ ಕೆಳಗಿನ ರೋಗಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿ ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ:

• ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಕರುಳಿನ ಅಡಚಣೆ;
• ಹಿರ್ಷ್ಸ್ಪ್ರಂಗ್ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಹೀಗೆ.

ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ, ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರವು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಾಗಿದ್ದು ಅದು ಸ್ವತಂತ್ರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು (ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿದ್ದರೆ ನ್ಯೂರೋಹ್ಯೂಮರಲ್ ನಿಯಂತ್ರಣ), ಮತ್ತು ಇತರ ನೊಸೊಲೊಜಿಗಳ ಭಾಗವಾಗಿ.

ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು: ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಮೋಟಾರು-ತೆರವು ಕಾರ್ಯದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ - ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಕರುಳಿನ ಅಡಚಣೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಈ ರೋಗವು ಗಾಯಗಳು, ಸೋಂಕುಗಳು, ವಿಷ, ಆಘಾತಗಳು, ಪೆರಿಟೋನಿಟಿಸ್ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ದೊಡ್ಡದಾಗಿ, ಇದು ನಿಯಂತ್ರಣದ ಸ್ಥಗಿತವಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ, ನರಗಳ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳು ಕರುಳಿನ ಗೋಡೆಯನ್ನು ತಲುಪುವುದಿಲ್ಲ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಸಂಪ್ರದಾಯವಾದಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಔಷಧಗಳು.

ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಉಬ್ಬುವುದು;
• ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ ಕೊರತೆ;
• ದೌರ್ಬಲ್ಯ;
• ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು;
• ಮಲಬದ್ಧತೆ

ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅತಿಸಾರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಔಷಧಗಳು, ಫೈಬರ್ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದಾಗ. ಇದು ಕೆಳಗಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಪೆರಿಸ್ಟಾಲ್ಟಿಕ್ ಅಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪ್ರಚೋದನೆ. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾದ ಸ್ಥಿತಿಯು ಮಲಬದ್ಧತೆಯಾಗಿದೆ. ಪ್ರಮುಖ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಧಾನವಾದ ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟೂಲ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು.

ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಮೊದಲು, ಅದರ ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಹಲವಾರು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಂಶೋಧನಾ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ:

• ಎಫ್ಜಿಡಿಎಸ್;
• ಕೊಲೊನೋಸ್ಕೋಪಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಇರಿಗೋಗ್ರಫಿ;
• ನಿಗೂಢ ರಕ್ತಕ್ಕಾಗಿ ಮಲ ಪರೀಕ್ಷೆ;
• ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯೊಲಾಜಿಕಲ್ ಪರೀಕ್ಷೆಮಲ

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಅಥವಾ IBS ನ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ನ ಅಡಚಣೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಗಾಯ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಸ್ಥಿತಿ, ಔಷಧಗಳು ಅಥವಾ ಆಹಾರ).

ಆಧುನಿಕ ವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಅರ್ಥ

ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳಿಂದ, ರೋಗಿಗಳು ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ವಿಶೇಷ ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಹಲವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಸಾಕಷ್ಟು ಬಾರಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಔಷಧಗಳು, ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು, ಆದರೆ, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ರೋಗನಿರ್ಣಯವಿದ್ದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಎರಡು ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು:

• ಕೆಲಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು - ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ);
• ಕರುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವುದು.

ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ ಅನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ. ಅತಿಸಾರಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಕರುಳುಗಳು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ನಾವು ಅತಿಸಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ: ನೀರಿನಿಂದ ಬೆರೆಸಿದ ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚು ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ. ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಅತಿಸಾರದ ಕಾರಣವು ಸೋಂಕು, IBS, ಇತ್ಯಾದಿ ಆಗಿರಬಹುದು. ಮೊದಲ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಔಷಧಗಳು.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅತಿಸಾರಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಈ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು:

• ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ. ಕರುಳುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ರಸಗಳು, ಹಾಲು ಮತ್ತು ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಇತರ ಆಹಾರಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಅಕ್ಕಿ ಗಂಜಿ, ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು, ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಗಳು, ಕಟ್ಲೆಟ್ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಈ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಔಷಧಿಗಳು. ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಗಳು ​​ಸಹ ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಈ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು ಲ್ಯಾಕ್ಟೋ- ಮತ್ತು ಬೈಫಿಡುಂಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಜೀವಕ-ಸಂಬಂಧಿತ ಅತಿಸಾರ ಎರಡಕ್ಕೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕರುಳುಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸುವುದು. ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಮಲಬದ್ಧತೆಗಾಗಿ, ಪೆರಿಸ್ಟಾಲ್ಟಿಕ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಂಕೀರ್ಣ ಔಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಜನಪ್ರಿಯ ಔಷಧಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು:

• ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ. ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ - ಇದು ಮೊದಲ ನಿಯಮ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಮುಖ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ಫೈಬರ್ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ (ತರಕಾರಿಗಳು, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು, ರಸಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ). ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸದಂತೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ನಂತರ, ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸಾರುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಡ್ರಗ್ಸ್. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ, ಹಾಗೆಯೇ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಗಮನವಿರೇಚಕಗಳಿಗೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ACHE ಔಷಧಿಗಳಿಗೆ (ಪ್ರೊಸೆರಿನ್, ಗ್ಯಾಲಂಟಮೈನ್, ಇತ್ಯಾದಿ) ಕೇಂದ್ರ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ - ಈ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಸಾಕಷ್ಟು ಬಾರಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಸ್ಮೋಟಿಕ್ ಗುಂಪು (ಲ್ಯಾಕ್ಟುಲೋಸ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸಲ್ಫೇಟ್, ಇತ್ಯಾದಿ) ಸಹ ಇದೆ. ಮತ್ತೊಂದು ಜನಪ್ರಿಯ ಗುಂಪು ಯಾಂತ್ರಿಕ "ಎಂಜಿನ್ಗಳು" (ಬಿಸಾಕೋಡಿಲ್, ಪಿಕೋಸಲ್ಫೇಟ್ ಮತ್ತು ಇತರರು) - ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರವೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ. ಇದು ವಿವಿಧ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು, ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ, ಕುಡಿಯುವ ಆಡಳಿತ ಮತ್ತು ಟಾಯ್ಲೆಟ್ ವಿನ್ಯಾಸದ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ನಲ್ಲಿನ ಯಾವುದೇ ಅಡಚಣೆಗಳು ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಪ್ರತಿ ರೋಗಿಯು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಲ ಕಲ್ಲುಗಳು, ಅಡಚಣೆ, ಇತ್ಯಾದಿ). ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿಕಟವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣ ತಜ್ಞರಿಂದ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಬೇಕು.

ozdravin.ru

ಕರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಲಪಡಿಸುವುದು

ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮಾನವ ಕರುಳುಗಳು ಗ್ಯಾರಂಟಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಕ್ಷೇಮ, ಆದರೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯ. ಸ್ಥಿರವಾದ ಜಠರಗರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯು ಅನೇಕ ವಿವರವಾದ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ, ಕೊರತೆ ಕೆಟ್ಟ ಹವ್ಯಾಸಗಳುಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ಶುದ್ಧೀಕರಣ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ಅದರ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಹಲವಾರು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಕರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು?

ಕರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯ ಅಡ್ಡಿಯು ತೆಳುವಾದ ರಿಬ್ಬನ್ ಅಥವಾ ಕುರಿಗಳ ಮಲ ರೂಪದಲ್ಲಿ ದಟ್ಟವಾದ ಮಲವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವುದರೊಂದಿಗೆ ರೋಗಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಮಲ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕರುಳುಗಳು ಸರಾಗವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಅದರ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅದರ ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ ಯಾವಾಗಲೂ ಪೂರ್ಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಯಾವ ಔಷಧಗಳು ವರ್ಧಿಸುತ್ತದೆ ಕರುಳಿನ ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್?

ಕರುಳಿನ ಸಂಕೋಚನದ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ವಿರೇಚಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಖಾಲಿಯಾಗುವುದನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇಂದು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ವಿವಿಧ ವಿರೇಚಕ ಔಷಧಿಗಳ ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯಿದೆ ವಿವಿಧ ಇಲಾಖೆಗಳುಕರುಳುಗಳು. ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ಗೆ ಔಷಧಿಗಳಿವೆ:

ಇಡೀ ಕರುಳಿನ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೇಲೆ ಸಣ್ಣ ಕರುಳು.

ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಮೇಲೆ.

ಅಂತಹ ಔಷಧಿಗಳು ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಅಥವಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂಲವಾಗಿರಬಹುದು.

ಕರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮದನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರ. ಜೀರ್ಣವಾಗದ ಉಳಿದ ಆಹಾರದಿಂದ ನಿರಂತರವಾಗಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವ ವಿಷಗಳಿಗೆ ಕರುಳುಗಳು ಬಹಳ ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೆನುವಿನಿಂದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಹುರಿದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮೇಲಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಜೊತೆಗೆ - ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಹಾರ, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಮಾಂಸ, ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆ, ಬೇಯಿಸಿದ ಸರಕುಗಳು, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳು. ಪ್ರತಿದಿನ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಗ್ರೀನ್ಸ್, ಬೀಜಗಳು, ರೋಲ್ಡ್ ಓಟ್ಸ್, ಹೊಟ್ಟು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮದಾಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಒಳ್ಳೆಯ ಅಭ್ಯಾಸನಿದ್ರೆಯ ಮುನ್ನಾದಿನದಂದು ಒಂದು ಲೋಟ ಕೆಫೀರ್ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಆಹಾರವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಗಿಯಬೇಕು, ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯವಾಗಿ ಅದು ದ್ರವ ತಿರುಳಾಗಿ ಬದಲಾಗುವವರೆಗೆ. ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಘನ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಕುಡಿಯಬಾರದು ಮತ್ತು ನೀವು ಇತರ ದ್ರವ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ (ರಸಗಳು, ಕಾಂಪೋಟ್ಗಳು, ಚಹಾ) ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಾರದು. ಊಟದ ನಂತರ ಒಂದು ಗಂಟೆಗಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ನೀವು ದ್ರವವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಊಟಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿದೆ.

ಸಾಕಷ್ಟು ಸರಳ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ (ಇನ್ನೂ). ಹಗಲು ಹೊತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟುನೀವು ಕುಡಿಯುವ ದ್ರವದ ಪ್ರಮಾಣವು (ಸೂಪ್ಗಳು ಮತ್ತು ಚಹಾಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ) ಕನಿಷ್ಠ ಎಂಟು ಗ್ಲಾಸ್ಗಳಾಗಿರಬೇಕು.

ಕರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು?

ನಿಮಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಎರಡು ಸೆಟ್ ಘಟಕಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ:

• ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಹುಲ್ಲು ಹುಲ್ಲು, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಪ್ರೋಪೋಲಿಸ್ ಟಿಂಚರ್ (20%);
• ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆಗಳು, ನಿಂಬೆ, ಕಪ್ಪು ಕರಂಟ್್ಗಳು, ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳು, ಲಿಂಗೊನ್ಬೆರ್ರಿಗಳು, ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ, ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು, ಉಪ್ಪು, ಜೇನುತುಪ್ಪ.

400 ಗ್ರಾಂ ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಮತ್ತು ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಂತರದ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಮಾಂಸ ಬೀಸುವ ಮೂಲಕ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ, ತದನಂತರ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಈ ಹುಲ್ಲಿನ ಪ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, 20% ಪ್ರೋಪೋಲಿಸ್ ಟಿಂಚರ್ನ 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಮತ್ತು ಅಪೂರ್ಣ ಗಾಜಿನ (200 ಗ್ರಾಂ) ದ್ರವ ಜೇನುತುಪ್ಪ (ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ) ಜೊತೆಗೆ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಸಂಜೆಯ ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಒಂದೆರಡು ಟೀಚಮಚಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಚಹಾ ಅಥವಾ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಅದನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಬಾಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಕರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿ. ತಯಾರಿಕೆಯ ವಿಧಾನವು ಇತರ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಉತ್ಪನ್ನದಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹಣೆಯು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ - ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಮುಚ್ಚಿದ ಧಾರಕದಲ್ಲಿ. ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ:

• 2 ಕೆಜಿ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು;
• 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಗುಲಾಬಿಶಿಪ್;
• ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆಗಳು,
• ರುಚಿಕಾರಕದೊಂದಿಗೆ ನಿಂಬೆ ತುಂಡು,
• ಲಿಂಗೊನ್ಬೆರಿಗಳು, ಕಪ್ಪು ಕರಂಟ್್ಗಳು, ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು, ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ಕರುಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಒಟ್ಟು ಪರಿಮಾಣಸುಮಾರು 5 ಟೀಸ್ಪೂನ್) - ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
• ಕಾಲು ಕಪ್ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ,
• ಮೋಟಾರು ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು - ತಲಾ 10 ತುಂಡುಗಳು,
• 4 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ(ಸಂಸ್ಕರಿಸದ),
• ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಉಪ್ಪು,
• ತಾಜಾ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಒಂದು ಚಮಚ.

ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದಲ್ಲಿ ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಯಾವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ?

ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಕರುಳಿನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನೀವು ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು. ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು 10-15 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು (i.p.) ಈ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಆರಂಭಿಕ ಸ್ಥಾನವು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿರುತ್ತದೆ. ಬೈಸಿಕಲ್ ಸವಾರಿ ಮಾಡುವಾಗ ಕಾಲಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ. ವ್ಯಾಯಾಮವು ತೊಡೆಯ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಕುಳಿ.

I. p. - ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿರುವುದು. ಮೊಣಕಾಲು (ಅಥವಾ ಎರಡೂ ಕಾಲುಗಳು) ನಲ್ಲಿ ಬಾಗಿದ ಲೆಗ್ ಅನ್ನು ತೋಳುಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಒತ್ತಿದರೆ, ನಂತರ i ಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಲಾಗುತ್ತದೆ. n. ವ್ಯಾಯಾಮವು ಕರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಕುಳಿಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಾಯು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನಿಲಗಳ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

I. p. - ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿರುವುದು. ಲೆಗ್ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಬಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಅದನ್ನು ನೆಲದಿಂದ ಎತ್ತದೆ ಎದುರು ಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೆಲಕ್ಕೆ ಸ್ಪರ್ಶಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಭುಜದ ಕವಚ. ನಂತರ ಇತರ ಕಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಅದೇ ರೀತಿ ಮಾಡಿ. ವ್ಯಾಯಾಮವು ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ಬೆನ್ನಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

I. p. - ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಂತು, ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈ ಅಥವಾ ಮೊಣಕೈಗಳ ಮೇಲೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ತಲೆ ಬಾಗಿಸಿ. ಎಡ ಮತ್ತು ಬಲಕ್ಕೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪೃಷ್ಠದ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ವ್ಯಾಯಾಮವು ಕರುಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಾಯು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನಿಲಗಳ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

I. p. - ವ್ಯಾಯಾಮದಂತೆ 4. ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ನೇರಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ಕಮಾನು ಮಾಡಿ. ವ್ಯಾಯಾಮವು ಪೃಷ್ಠದ ಮತ್ತು ಹಿಂಭಾಗದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಂಗಗಳಿಂದ ರಕ್ತದ ಹೊರಹರಿವು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

www.astromeridian.ru

ಕರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ | ಸ್ವತಃ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಸೂಚನೆಗಳು

1. ಕರುಳಿನ ವಿಶಿಷ್ಟ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಸ್ಥೆಗಳುಎನಿಮಾ ಅಥವಾ ಎಸ್ಮಾರ್ಚ್ ಮಗ್ ಬಳಸಿ. ಕೊಲೊನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಅದೇ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

2. ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಆಯೋಜಿಸುವುದು. ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ದೀರ್ಘ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ; ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೋಡ್ನಿಮ್ಮ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅದು 5-6 ಆಗಿರುತ್ತದೆ ಒಂದು ಊಟ.

3. ಕಡಿಮೆ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನು ಸೂಪ್, ಮೀನು ಮತ್ತು ಮಾಂಸದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಪ್ರಭೇದಗಳು, ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್, ಮೃದುವಾದ ಕುಕೀಸ್, ಕೋಕೋ, ರವೆ ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಿ, ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಬಹಳಷ್ಟು ಫೈಬರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ನಿಮಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ - ಕಪ್ಪು ಬ್ರೆಡ್, ಬಕ್ವೀಟ್, ಜೇನು, ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್, ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ಎಲೆಕೋಸು, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಕಾಳುಗಳು, ಸೇಬುಗಳು, ಪ್ಲಮ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಹಣ್ಣುಗಳು. ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚಾ ಸೇವಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಅಲ್ಲ.

4. ಪ್ಲಮ್, ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಪಾಲಕ ಮತ್ತು ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳಿಂದ ರಸಗಳು ಬಲವಾದ ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ನೀವು ದಿನವಿಡೀ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಈ ಹಲವಾರು ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಸಲಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಅಗಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಕರುಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೀರಿ. ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಮತ್ತು ಪಾಲಕ್ ರಸವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಈ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸ.

5. ಹುದುಗಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಕೆಫಿರ್ ಮತ್ತು ಮೊಸರು, ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಪಾನೀಯಗಳಿಗಾಗಿ, ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ರಸಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ ಮತ್ತು ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು, ತೀವ್ರವಾದ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್.

6. ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಕೆಳಗಿನ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ: ಒಂದು ಚಮಚ ಮೊಳಕೆಯೊಡೆದ ಗೋಧಿ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಎರಡು ಚಮಚ ಕಚ್ಚಾ ಓಟ್ ಮೀಲ್, ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಎರಡು ಚಮಚ ನೀರು, ಎರಡು ತುರಿದ ಸೇಬುಗಳು, ಒಂದು ಚಮಚ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ನಿಂಬೆ ರಸ . ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಯಾವುದೇ ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿಲ್ಲದೆ, ಬೇರೆ ಏನನ್ನೂ ಸೇರಿಸದೆಯೇ ಬೆರೆಸಿ ತಿನ್ನಿರಿ.

7. ನೀವು ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ಜಾನಪದ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು: 15 ಗ್ರಾಂ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ತೊಗಟೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಚಹಾದಂತೆ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಪ್ಲಮ್ ಅಥವಾ ಓಟ್ಸ್ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರು, ಎಲೆಕೋಸು ಉಪ್ಪುನೀರು, ಮೂಲಂಗಿ ರಸ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಸೇಬುಗಳು ಮತ್ತು ಚೆರ್ರಿಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಚಹಾದಂತಹ ಸೌಮ್ಯ ವಿರೇಚಕಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ವೈದ್ಯರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

8. ನಿಮಗೆ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಇದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಇದು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರೆಸ್ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಘನೀಕರಿಸುವ ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಒಣಗಿಸುವುದು ತಣ್ಣೀರುಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಸುರಿಯಿರಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.

9. ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಅಲುಗಾಡಿಸುವ ಆ ಕ್ರೀಡೆಗಳು - ಓಟ, ವಾಕಿಂಗ್, ಕುದುರೆ ಸವಾರಿ, ಈಜು, ಟೆನ್ನಿಸ್ ಮತ್ತು ಇತರರು - ವಿಶಿಷ್ಟ ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ರೀಡಾ ಆಟಗಳು.

10. ವಿರೇಚಕ ಔಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆ ಮಾತ್ರ ಇರಬೇಕು ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಳತೆಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು. ಅಂತಹ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಬೆಳಕಿನ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಮೇಲಾಗಿ ಸಸ್ಯ ಮೂಲದ.

ಕಳಪೆ ಪರಿಸರ, ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ, ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಗಾಳಿ - ಇವೆಲ್ಲವೂ ದೂರದಲ್ಲಿರುವ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಕ್ಷೀಣತೆ ಕೇವಲ ಒಂದು ಅಹಿತಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳು. ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಆರೈಕೆಯು ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಕಿರಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ

• - ಐಸ್ ಘನಗಳು;
• - ಸುಡುವ ನೀರು;
• - ಜೇನು;
• - ಓಟ್ಮೀಲ್;
• - ಉಪ್ಪು.

ಸೂಚನೆಗಳು

1. ಸಂಕೀರ್ಣತೆಯು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಹಾನಿಕಾರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ - ಅತಿಯಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಆಹಾರದಿಂದ ಸಂರಕ್ಷಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳವರೆಗೆ. ಎಚ್ಚರವಾದ ತಕ್ಷಣ ಒಂದು ಲೋಟ ಬಿಸಿಯಾದ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ನಿಯಮವನ್ನು ಮಾಡಿ, ಅದಕ್ಕೆ ನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಟೀಚಮಚವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಈ ಪರಿಹಾರವು ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ (ಬಕ್ವೀಟ್ ಅಥವಾ ಓಟ್ಮೀಲ್) ಸೇರಿಸದೆಯೇ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಗಂಜಿ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

2. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಎಕ್ಸ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಿ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಔಷಧೀಯ ಪೊದೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಮಾಡಬಹುದು. ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ನೆಲದ ಓಟ್ಮೀಲ್ (3 ಭಾಗಗಳು) ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಉಪ್ಪು (1 ಭಾಗ). ಪೇಸ್ಟ್ ತರಹದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯಾಗುವವರೆಗೆ ಈ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು ಸೇರಿಸಿ. ಇದರ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು 1-2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

3. ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ನೀವು ಅನುಭವಿ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ ನಡೆಸಿದ ಸಲೂನ್ ಆಸಿಡ್ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು. ಅಂತಹ ಕುಶಲತೆಯ ಉದ್ದೇಶವು ಸತ್ತ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಸಕಾಲಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ವೇಗವರ್ಧನೆಯಾಗಿದೆ.

4. ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ದೇಹವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡದಿದ್ದರೆ ಯಾವುದೇ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ವಿಧಾನವು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು 23:00-23:30 ಕ್ಕಿಂತ ನಂತರ ಮಲಗಲು ಹೋಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ತುಂಬಾ ತಡವಾಗಿ ಮಲಗಲು ಹೋದರೆ ಆದರೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ 8 ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಪಡೆದರೆ, ದೋಷರಹಿತ ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

5. ಟ್ಯಾಪ್ ವಾಟರ್ ಬದಲಿಗೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಐಸ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ, ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಬದಲಿಗೆ ನೀವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ದ್ರಾವಣ ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿ ರಸವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಇದೇ ರೀತಿಯ ವಿಧಾನವು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ.

6. ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ತೀವ್ರವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮವು ತಕ್ಷಣವೇ ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಖಕ್ಕೆ ಹೊಳಪನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ತರಬೇತಿಯು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ವೀಡಿಯೊ

ಸೂಚನೆ!

ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳು ಗೋಚರಿಸಿದರೆ, ಎಲ್ಲಾ ಹುರುಪಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ (ಸ್ಕ್ರಬ್ಗಳು, ಐಸ್ನೊಂದಿಗೆ ತೊಳೆಯುವುದು), ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ನೀವು ರೋಸಾಸಿಯ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆ

"ಶಕ್ತಿಯುತ" ಮತ್ತು "ಉತ್ತೇಜಿಸುವ" ಎಂದು ಲೇಬಲ್ ಮಾಡಲಾದ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ಇದರ ಶಕ್ತಿಯುತ ಅಂಶಗಳು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ.

ನೀವು ಹಸಿವಿನ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ತಯಾರಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಅವುಗಳನ್ನು ಸವಿಯುವ ಸಣ್ಣದೊಂದು ಕನಸನ್ನು ಸಹ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ನಂತರ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧಕ್ಕೆ ತಿರುಗುವ ಸಮಯ. ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಕೆಳಗೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಯಾವುದೇ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ

• - ಹಸಿವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು;
• - ಮಸಾಲೆಗಳು;
• - ಪರಿಮಳ ಮೇಣದಬತ್ತಿಗಳು ಅಥವಾ ತೈಲಗಳು;

ಸೂಚನೆಗಳು

1. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ, ಹಸಿವು ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ, ಜೊತೆಗೆ ಪಿತ್ತರಸ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳೆಂದರೆ: ಜೆಂಟಿಯನ್, ಪುದೀನಾ, ಬಾರ್ಬೆರ್ರಿ, ಕಾಡು ಚಿಕೋರಿ, ಕಾರ್ನ್‌ಫ್ಲವರ್, ಥೈಮ್. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಮಾಡಿ, 0.5 ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಣೆಯ 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ಕುದಿಸಿ. ಈ ಕಷಾಯವನ್ನು 5 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಿ, ಉಪಹಾರ, ಊಟ ಮತ್ತು ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಊಟಕ್ಕೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು 100 ಗ್ರಾಂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ 30 ದಿನಗಳು.

2. ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಅಡುಗೆಗೆ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಸೂಕ್ತವಾದ ಮಸಾಲೆಗಳು ಸೇರಿವೆ: ಚೀವ್ಸ್, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ, ಲೀಕ್ಸ್, ತುಳಸಿ, ಸಾಸಿವೆ, ಮುಲ್ಲಂಗಿ, ಕಡುಗೆಂಪು ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಬೇ ಎಲೆ.

3. ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಬಳಸಿ: ನಿಂಬೆ ವರ್ಮ್ವುಡ್, ಫೆನ್ನೆಲ್, ಬೆರ್ಗಮಾಟ್ ಮತ್ತು ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಹಸಿವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಎಣ್ಣೆಗಳು ಕೋಣೆಯನ್ನು ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

4. ನಿಮ್ಮ ಮುಖ್ಯ ಊಟದ ಮೊದಲು, ಉಪ್ಪು ಏನಾದರೂ ತಿನ್ನಿರಿ. ಈ ಸರಳ ತಂತ್ರವು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

5. ಬೀಜದ ಹುಲ್ಲನ್ನು ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಹಸಿವು ಉತ್ತೇಜಕವಾಗಿಯೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಕಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದೇ? ಸಂಪೂರ್ಣ ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಊಟಕ್ಕೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಗಾಜಿನ.

6. ಯಾವುದೇ ದುಃಖವು ಹಸಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವರ್ಮ್ವುಡ್ ಟಿಂಚರ್ (ಔಷಧದ ಟಿಂಚರ್) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಇದು ಸಂಭವನೀಯ ಹೆಲ್ಮಿನ್ತ್ಸ್ನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ. ಔಷಧದ ಡೋಸೇಜ್ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಶಿಫಾರಸು ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಔಷಧದ ಟಿಪ್ಪಣಿಯಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

7. ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಬೇರುಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ (ಎಂದಿನಂತೆ, ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ವಸಂತಕಾಲದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಅಗೆದು ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ). ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಬೇರುಗಳನ್ನು 0.5 ಲೀ ಥರ್ಮೋಸ್ಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ. ಕುದಿಯುವ ನೀರು, ರಾತ್ರಿಯನ್ನು ಬಿಡಿ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ, ಒಂದು ಡೋಸ್ 100 ಗ್ರಾಂ. ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿ ಊಟಕ್ಕೂ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ, ಕಷಾಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ.

ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ವೀಡಿಯೊ

ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಕರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯು ಕುರಿಗಳ ಮಲ ಅಥವಾ ತೆಳುವಾದ ರಿಬ್ಬನ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ದಟ್ಟವಾದ ಮಲವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವುದರೊಂದಿಗೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಸ್ಟೂಲ್ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕರುಳುಗಳು ಸರಾಗವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು, ನೀರಿನ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಆದರೆ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಆದ್ದರಿಂದ ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ.

ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ

• ಕರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬೇಕು:
• - ಹೊಟ್ಟು;
• - ಅಗಸೆಬೀಜ;
• - ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆ;
• - ಹಾಲು ಥಿಸಲ್;
• - ಬಾಳೆ ಬೀಜಗಳು.

ಸೂಚನೆಗಳು

1. ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಅದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಹೊಟ್ಟು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಹೊಟ್ಟು ಕನಿಷ್ಠ 250 ಮಿಲಿ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಬೇಕು. ದಿನಕ್ಕೆ ಈ ಪ್ರಮಾಣದ ಹೊಟ್ಟು ಮಲವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಕು.

2. ಕರುಳಿನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು, ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ. 100 ಗ್ರಾಂ ಅಗಸೆಬೀಜವನ್ನು ಪುಡಿಯಾಗಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ, ಅದನ್ನು 600 ಗ್ರಾಂ ಗಾಜಿನ ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಮೇಲಕ್ಕೆ ತುಂಬಿಸಿ. ತುಂಬಿಸಲು 2 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಜಾರ್ ಅನ್ನು ಡಾರ್ಕ್ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು, ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಅಮಾನತುಗೊಳಿಸುವವರೆಗೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬೆರೆಸಿ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಫೀರ್ ಗಾಜಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿದ 1 ಚಮಚ ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಕರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಡಿಸ್ಬಯೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

3. ಹಾಲು ಥಿಸಲ್ ಬೀಜಗಳು ಸಹ ಅದ್ಭುತವಾಗಿ ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾಲು ಥಿಸಲ್ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅವುಗಳನ್ನು ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಹಾಲು ಥಿಸಲ್ ಬೀಜಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಊಟಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನೀರಿನಿಂದ ತಿನ್ನಬಹುದು.

4. ಬಾಳೆ ಬೀಜಗಳು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹವನ್ನು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ಬಾಳೆ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ. ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಬಾಳೆ ಬೀಜಗಳು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಉಬ್ಬುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿವೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮಲ ರಚನೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಅವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕರುಳುಗಳು ಖಾಲಿಯಾಗುತ್ತವೆ.

ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ವೀಡಿಯೊ

ಸೂಚನೆ!

ಕರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಇರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಧನಾತ್ಮಕ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಗೆ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ.

ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆ

ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ಸಹ ಕರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಒಂದು ಅನಿವಾರ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ ಇದೆ - ಅವು ಪ್ಯೂರೀಯಾಗಿ ಬದಲಾಗುವವರೆಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಅಗಿಯಬೇಕು. ಇನ್ನೊಂದು ಅಗತ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕರುಳಿನ ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಓಟದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹಸಿವಿನಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ, ಪ್ರತಿದಿನ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ.

ಕೀಮೋಥೆರಪಿಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಅದ್ಭುತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಬಳಸುವ ಔಷಧಗಳು ತುಂಬಾ ವಿಷಕಾರಿ. ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರದ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಸೂಚನೆಗಳು

1. ಮಾರಣಾಂತಿಕ ನಿಯೋಪ್ಲಾಮ್‌ಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಕೀಮೋಥೆರಪಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಬಳಸಲಾಗುವ ಔಷಧಿಗಳು ಪ್ರತಿ ಜೀವಿಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಗೆಡ್ಡೆಯ ಗಮನ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ದೂರದ ಮೆಟಾಸ್ಟೇಸ್ಗಳು ಸಹ ಸಾಯುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಇದು ಗಮನಕ್ಕೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ರೋಗಿಗಳು ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರದಿಂದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಎರಡು ಮೂರು ವಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ತೊಡಕುಗಳು ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳು ಅಥವಾ ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಉಳಿಯಬಹುದು.

2. ಕೀಮೋಥೆರಪಿ ಅದರ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲುವ ಮೂಲಕ ಮೂಳೆ ಮಜ್ಜೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ರಕ್ತದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ತೊಡಕನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದು ಆದ್ಯತೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು 110 g/l ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಬ್ಬಿಣದ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ("ಫೆರಮ್-ಲೆಕ್", "ಆಕ್ಟಿಫೆರಿನ್", "ಸೋರ್ಬಿಫರ್" ಮತ್ತು ಇತರರು) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಲ್ಯುಕೋಸೈಟ್ಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ, ಗ್ರ್ಯಾನೋಸೈಟ್ ಅಥವಾ ನ್ಯೂಪೋಜೆನ್ನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಥ್ರಂಬೋಸೈಟೋಪೆನಿಯಾದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ರಕ್ತ ವರ್ಗಾವಣೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು.

3. ಕಿಮೊಥೆರಪಿ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಜಠರದುರಿತ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಡ್ಯುವೋಡೆನಮ್ನ ಪೆಪ್ಟಿಕ್ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಆಂಟಿಕಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೊಡಕುಗಳಾಗಿವೆ. ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ವೈದ್ಯರು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸದೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಚೇತರಿಕೆ ಅಸಾಧ್ಯ. ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳು, ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಪ್ಯೂರೀಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಆದರೆ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ. ಹುದುಗಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ; ಅವು ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

4. ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರೋಧಿ ಔಷಧಿಗಳಿಂದ ಕೂಡ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ರಕ್ಷಣೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಸೋಂಕನ್ನು ಹಿಡಿಯುವ ಅಪಾಯವು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಕಿಕ್ಕಿರಿದ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ವಿಟಮಿನ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಇಮ್ಯುನೊಮಾಡ್ಯುಲೇಟರ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ವೀಡಿಯೊ

ಏಕರೂಪದ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು, ದೈಹಿಕ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ ಕರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್ ಹಾಗೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯವು ನಿಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಮೂಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಕು. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಔಷಧಿ ಇನ್ನೂ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಕರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಔಷಧಗಳು

ಕರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳು

1. ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಯೋಲ್ (ಎಕ್ಸ್‌ಪೋರ್ಟಲ್) ಸುರಕ್ಷಿತ ವಿರೇಚಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ಲ್ಯಾಕ್ಟುಲೋಸ್‌ಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದರ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗಿಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ;
2. ಲ್ಯಾಕ್ಟುಲೋಸ್ (ಡುಫಾಲಾಕ್ ಮತ್ತು ನಾರ್ಮೇಜ್, ಪ್ರಿಲ್ಯಾಕ್ಸ್) ಒಂದು ಸೌಮ್ಯ ವಿರೇಚಕವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಕರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಮತ್ತು ಅದರ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾ. ಇದನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
3. ಮುಕೋಫಾಕ್ - ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ತಯಾರಿಕೆಬಾಳೆ ಬೀಜದ ಚಿಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಇದು ಕೊಲೊನ್ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಬಳಸಲು ಸಹ ಅನುಮೋದಿಸಲಾಗಿದೆ;
4. ಲಿನಾಕ್ಲೋಟೈಡ್ ಹೊಸ ಆಯ್ದ ಎಂಟ್ರೊಕಿನೆಟಿಕ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಔಷಧವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಬಾರಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ ಮತ್ತು ಸಾಪೇಕ್ಷ ಸುರಕ್ಷತೆಯಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಕರುಳಿನ ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ನಾಯಕನಾಗಬಹುದು;
5. ಪ್ರುಕಲೋಪ್ರೈಡ್ (ರೆಜೋಲರ್) ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುವ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಆಯ್ದ ಎಂಟ್ರೊಕಿನೆಟಿಕ್ ಆಗಿದೆ. ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಔಷಧವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವವರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ;
6. ಡೊಂಪೆರಿಡೋನ್ (ಮೋಟಿಲಿಯಮ್, ಮೋಟಿಲಾಕ್) ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಪ್ರೋಕಿನೆಟಿಕ್ ಏಜೆಂಟ್, ಏಕೆಂದರೆ ಮೆಟೊಕ್ಲೋಪ್ರೊಮೈಡ್, ಸಿಸಾಪ್ರೈಡ್, ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಚಲನಶೀಲತೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ;
7. ಐಟೊಪ್ರೈಡ್ (ಗಾನಟನ್, ಐಟೊಮೆಡ್) ಒಂದು ಹೊಸ ಪ್ರೊಕಿನೆಟಿಕ್ ಏಜೆಂಟ್, ಇದನ್ನು ಭರವಸೆಯೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಬಳಕೆಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳುಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು, ಏಕೆಂದರೆ ಕ್ರಿಯೆಯ ಎರಡು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳುಡೊಂಪೆರಿಡೋನ್ ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.