Эмфиземийн эсрэг йог. Гэрийн эмфиземийг эмчлэх

Одоо байгаа уушгины өвөрмөц бус өвчний дунд эмфизем нь нэлээд түгээмэл өвчин юм. Өвчин нь уушигны цулцангийн хүчтэй суналт, агшилтын чадвараа алдсаны үр дүнд үүсдэг. дутагдлын үр дүнд шаардлагатай эмчилгээЗүрхний дутагдал үүсч болно.

Эмфиземийн үед амьсгалын дасгал хийх хэрэгцээ

Өвчний үед уушигны эд уян хатан чанараа алддаг тул амьсгалах явцад амьсгалын чанарт асуудал үүсдэг: сунасан цулцангийн хэсэгт их хэмжээний агаар үлддэг бөгөөд үүнийг арилгахын тулд цээжийг зохиомлоор шахаж, хөдөлгөөн нь нэмэгддэг. Уушигны эмфиземийн амьсгалын дасгалын цогцолбор нь амьсгалах үе шатыг чанарын хувьд бэхжүүлэх боломжийг олгодог. Түүнчлэн, бид мартаж болохгүй уламжлалт аргуудбидний бичсэн эмчилгээний талаар.

Эмфиземийн эмчилгээний дасгалын зарчим

Хийн солилцоог сайжруулахын тулд ердийн агаараар амьсгалах нь харьцангуй бага хэмжээний хүчилтөрөгч агуулсан агаарыг амьсгалах замаар солигддог. Уг процедур нь 5 минут үргэлжилдэг, нэг хуралдаанд хандах хандлагын тоо долоогоос ихгүй байна. Хугацаа нь эмчилгээний дасгалуудэмфиземийн хувьд 3 долоо хоног байна.

Дасгалын багц

Өвчтөнийг илүү сайн мэдрэхийн тулд дараахь дасгалуудыг ашигладаг.

1. Амьсгалыг хэвтэж байхдаа хийдэг. Гараа цээж, хэвлий дээр дарж амьсгалыг аль болох сунгана. Аргын тоо - 8-10 удаа.
2. Та гараа нуруундаа нугалж хэвтэх хэрэгтэй. Эхлэх байрлалаас та суугаад гараараа урагш бөхийх хэрэгтэй. Үүний зэрэгцээ хаварлаг давтан гулзайлтын улмаас амьсгал нь идэвхтэй гүнзгийрдэг.
3. Дасгалыг сууж байхдаа хийдэг. Та ердийн амьсгалыг хамгийн их гүнзгий амьсгалах замаар ээлжлэн гүнзгий амьсгалах хэрэгтэй. 6-7 удаа давтана.
4. Хичээлийг зогсож, гараа дээш өргөв. Амьсгалаа гүнзгий гаргахдаа өвдөгөө ээлжлэн татах хэрэгтэй цээж(хөл тус бүр 5 удаа).
5. Амьсгалаа гаргах үед “о”, “а”, “и”, “у” эгшгийг маш чанга, удаанаар дууддаг.
6. Босоо байрлалд (гараа ташаандаа) хавар хажуу тийшээ бөхийлгөнө (тус бүр 5 удаа). Хөдөлгөөн нь гүнзгий амьсгалаар дагалддаг.
7. Дасгалыг зогсож, хөлийг нь тарааж гүйцэтгэдэг. Амьсгал нь тайван, жигд байна. Та хөлийнхөө хуруун дээр босох хэрэгтэй бөгөөд нэгэн зэрэг гараа тохойгоор нь сунгана.
8. Гараа дээш өргөөд, хөлөө нийлүүлнэ. Зогсож байхдаа хийсэн. Та үсрэх гэж бэлдэж байгаа мэт бөхийж, бөхийх хэрэгтэй. Гараа аль болох хойш татаж, амьсгал нь хурц, гүнзгий байдаг. 5-6 удаа хийсэн.
9. Энэ нь хэмжсэн хэмнэлээр 2-4 минутын турш алхах шаардлагатай. Та жигд, гүнзгий амьсгалах хэрэгтэй.
10. Дасгалыг сууж байхдаа хийдэг. Та бүрэн тайвширч, амьсгалахад анхаарлаа төвлөрүүлж тайван амьсгалах хэрэгтэй.

Амьсгалын бусад төрлийн дасгалуудыг ба-аас авч болно.

Амьсгалын дасгалын ийм цогцолборыг тогтмол хийх нь эмфиземийн явцыг хөнгөвчлөхөөс гадна мэдэгдэхүйц сайжирна. ерөнхий байдалөвчтэй хүний ​​эрүүл мэнд.

Эмфизем. Өвчин нь цулцангийн тэлэлт, цулцангийн таславчийн хатингаршил, уян хатан чанар буурахтай холбоотой байдаг. уушигны эд. Байнгын шинж тэмдэгэнэ өвчин - амьсгал давчдах, ханиалгах. Физик эмчилгээамьсгалыг сайжруулах (ялангуяа амьсгалах), диафрагмын хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэх, хавирга хоорондын булчинг бэхжүүлэх, түүнчлэн хэвлийн булчинг бэхжүүлэхэд тусалдаг.

Текстэд ашигласан конвенцууд: IP - анхны байрлал; TM - хурд удаан; TS - дундаж хурд.

1. Темпээ өөрчилснөөр байрандаа алхах. 30 сек. Амьсгал нь жигд байна.

2. IP - зогсож, гар нь хажуу тийшээ. Биеийг баруун, зүүн тийш эргүүлнэ. TM. Чиглэл бүрт 6-8 удаа.

3. IP - зогсож, бүс дээр гар. Зүүн ба баруун тийш хазайна. TS. Чиглэл бүрт 5-7 удаа.

4. IP - зогсож байна. Гараа хажуу тийш нь чиглүүлэх - амьсгалах, их биеийг урагш бөхийлгөж, цээжийг нь тэврэх - амьсгалах. TS. 4-6 удаа.

5. IP - зогсож, бүс дээр гар. Шулуутгах баруун хөл, гараа урагшаа - амьсгалах; IP руу буцах - амьсгалах. TS. Хөл тус бүрээр 5-7 удаа.

6. IP - сууж байна. Гараа хажуу тийш нь хөдөлгө - амьсгалах, урагш бөхийлгөх - амьсгалах. TM. 4-6 удаа.

7. IP - зогсож, бүс дээр гар. Зүүн ба баруун тийш хазайна. TS. Чиглэл бүрт 5-7 удаа.

8. IP - мөрөн дээр гараа. Гараа урагш хойш эргүүл. Чиглэл бүрт 5-8 удаа. TS.

9. IP - сандлын дэргэд зүүн талдаа зогсож байна. Зүүнээс баруун тийш хазайна. TS. Чиглэл бүрт 4-6 удаа.

10. IP - зогсож байна. Авчих зүүн хөлнуруу, гараа дээшээ - амьсгалах; IP руу буцах - амьсгалах. Нөгөө хөлтэй адилхан. TS. Хөл тус бүрээр 5-7 удаа.

11. IP - зогсож байна. Гараа дээш өргөх - амьсгалах; толгой, мөрөө хазайлгах (гараа доошлуулах) - амьсгалах. TM. 4-6 удаа.

12. IP - сууж байна. Гараа мөрөндөө - амьсгалах; тохойгоо доошлуулж, урагш бөхийлгөж - амьсгалаа гарга. TM. 4-6 удаа.

13. IP - зогсож байна. Гараа дээш өргөх - амьсгалах; суух - амьсгалах. TM. 5-7 удаа.

14. IP - зогсож, гимнастикийн саваа ард. гараа буцааж татах; бөхийж байхдаа. TM. 4-6 удаа. Амьсгал нь жигд байна.

15. IP - бөхийлгөж зогсож, гараа урагш сунгана. Биеийг баруун, зүүн тийш эргүүлнэ. TS. Чиглэл бүрт 5-7 удаа.

16. IP - зогсож, гараа дээш өргө. Урагшаа бөхий. TM. 4-6 удаа.

17. Өрөөний эргэн тойронд 30-60 секунд алхах.

Уушигны эмфизем нь амьсгалын замд нөлөөлдөг өвчин бөгөөд гуурсан хоолойн агаарын орон зайд эмгэг ихсэх, цулцангийн хананд гэмтэлтэй морфологийн шинж чанартай өөрчлөлтүүд дагалддаг. Эмфизем нь өвөрмөц бус хэлбэрийн хамгийн түгээмэл хэлбэрүүдийн нэг юм архаг өвчинуушигны систем.

Эмфизем үүсэхэд нөлөөлдөг хүчин зүйлсийг 2 бүлэгт хуваадаг.

• Уушигны хүч чадал, уян хатан чанарыг бууруулдаг хүчин зүйлүүд (төрөлхийн альфа-1-антитрипсиний дутагдал, тамхины утаа, азотын исэл, кадми, орон зай дахь тоосны тоосонцор). Эдгээр хүчин зүйлүүд үүсдэг анхдагч эмфизем, энэ үед уушигны амьсгалын замын эмгэгийн бүтцийн өөрчлөлт эхэлдэг. Эдгээр өөрчлөлтүүдийн улмаас амьсгалах үед жижиг гуурсан хоолойн даралт нэмэгдэж, түүний нөлөөн дор идэвхгүй буурч (нийлж, булцуу үүсгэдэг), улмаар цулцангийн даралтыг нэмэгдүүлдэг. Цусны даралт өндөр байхамьсгалах үед гуурсан хоолойн эсэргүүцэл нэмэгдсэний улмаас цулцангийн дотор үүсдэг. Ийм өөрчлөлтийн дараа агаараар амьсгалах үед гуурсан хоолойн нэвтрэлт ямар ч байдлаар зөрчигддөггүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.
• Цулцангийн суваг, цулцангийн болон амьсгалын замын гуурсан хоолойн суналтыг нэмэгдүүлдэг хүчин зүйлүүд (шалтгаан нь). хоёрдогч эмфизем). Ихэнх аюултай хүчин зүйлЭнэ нь архаг бөглөрөлтөт бронхит (бронхит ба астма), тэр ч байтугай удаан хугацааны тамхи татах, бохирдсон агаар, өвөрмөц байдлын улмаас үүсч болох сүрьеэ өвчин юм. мэргэжлийн үйл ажиллагаа(энэ ангилалд барилгын ажилчид, уурхайчид, металлургийн болон целлюлозын үйлдвэрийн ажилчид, нүүрс олборлогчид, ажилчид орно. төмөр зам, хөвөн, үр тарианы боловсруулалттай холбоотой хүмүүс), аденовирүс, биед витамин С дутагдалтай байдаг.

Уушигны эмфиземийн хэлбэрүүд:

1. 1 сарнисан - явдаг бүрэн гэмтэлуушигны эд;
2. 2 буллез - өвчтэй (хавдсан) хэсгүүд нь уушигны эрүүл хэсгүүдийн ойролцоо байрладаг.

Эмфиземийн шинж тэмдэг:

• амьсгал давчдах, амьсгал боогдох;
• цээж нь баррель хэлбэртэй байдаг;
• хавирганы хоорондох зайг өргөжүүлсэн;
• эгэмний яс товойсон;
• хавдсан нүүр (ялангуяа нүдний доор, хамрын гүүр);
• хатуу цэртэй ханиалгах, хүч чадал нь биеийн хөдөлгөөнөөр нэмэгддэг;
• амьсгалыг хөнгөвчлөхийн тулд өвчтөн мөрөө дээшлүүлдэг бөгөөд энэ нь түүнд байгаа мэт сэтгэгдэл төрүүлдэг богино хүзүү;
• "өмд";
• рентген зураг авах үед уушигны талбайнууд хэт ил тод байх болно;
• сул, чимээгүй амьсгал;
• бага хөдөлгөөнтэй диафрагм;
• хөхөрсөн хумс, уруул;
• хумсны хавтанг өтгөрүүлэх (хумс нь цаг хугацаа өнгөрөх тусам бөмбөр шиг болдог);
• Зүрхний дутагдал үүсч болно.

Хэрэв та эмфиземтэй бол аливаа халдварт өвчнөөс болгоомжлох хэрэгтэй. Тиймээс гуурсан хоолойн систем суларсан тул тэд хурдан архаг хэлбэрт шилжиж болно. Халдварт өвчний анхны шинж тэмдэг илэрвэл эмчилгээг даруй эхлүүлэх шаардлагатай.

Эмфиземийн хувьд ашигтай хоол хүнс

1. 1 үр тариа;
2. 2 түүхий ногоо, жимс жимсгэнэ (ялангуяа улирлын чанартай) - цуккини, лууван, брокколи, хулуу, улаан лооль, хонхны чинжүү, бүх навчит ногоо, цитрус жимс;
3. 3 элсэн чихэр, амттанг хатаасан жимсээр (prunes, инжир, үзэм, хатаасан чангаанз) сольж байх ёстой;
4. 4 далайн хоол;
5. 5 хүнд өвчтэй өвчтөнд уургийн хоолны дэглэм барьж, зуслангийн бяслаг, буурцагт ургамал, туранхай мах, загасны хоолонд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй;
6. 6 ургамлын гаралтай цайүхрийн нүд, линден, сарнай хонго, долоогоно.

Хэсэг нь том байх ёсгүй, нэг удаад бага идэх нь дээр, гэхдээ илүү олон удаа. Энэ нь уушгины хэмжээ ихсэх тусам ходоодны хэмжээ багасдаг (тиймээс их хэмжээний хоол идэх нь ходоодонд таагүй байдал үүсгэдэг) холбоотой юм.

Уламжлалт анагаах ухаан:

• Физик эмчилгээ, энэ нь уушигны үйл ажиллагааг сайжруулахад тусалдаг.
  Дасгал 1– шулуун зогсож, хөлөө мөрний өргөн зайд байрлуулж, ходоодоо үлээж, нэгэн зэрэг амьсгалах. Гараа урд байрлуулж, бөхийлгөж, нэгэн зэрэг ходоодоо зурж, амьсгалаа гарга.
  Дасгал 2– нуруун дээрээ хэвтэж, гараа гэдсэн дээрээ тавиад амьсгалаа аваад хэдэн секундын турш амьсгалаа түгжин, дараа нь гүнзгий амьсгаагаа гаргаж, гэдсэндээ массаж хийнэ.
  Дасгал 3– босч, хөлөө мөрний өргөнөөр сунгаж, гараа бүсэндээ тавьж, богино, огцом амьсгал аваарай.
  Дасгал бүрийн үргэлжлэх хугацаа нь дор хаяж 5 минут байх ёстой бөгөөд тогтмол давтах - өдөрт 3 удаа.
• сайн дасгалжуулагч амьсгалын замын эрхтнүүд байна явган аялал, цанаар гулгах, усанд сэлэх.
• Өглөө бүр хэрэгтэй хамраа угаанасэрүүн ус. Хамараараа байнга амьсгалах нь маш чухал (амаар амьсгалахыг хатуу хориглоно - ийм үйлдэл нь зүрхний дутагдалд хүргэдэг).
• Хүчилтөрөгчийн эмчилгээ– гэртээ хийж болох хүчилтөрөгчийн агууламж өндөртэй амьсгалах. Та эдгээр амьсгалын энгийн орлуулагчийг ашиглаж болно - "эмээгийн" арга - төмсийг хальсанд нь буцалгаж, уураар нь амьсгалж болно (халуун ууранд нүүр түлэгдэхээс болгоомжлох хэрэгтэй).
• Үнэрт эмчилгээ. Хоёр дусал нэмнэ чухал тосусанд хийгээд үнэрт чийдэнгээр халаана. Өвчтөн гарч ирэх уурыг амьсгалах хэрэгтэй. Та chamomile, лаванда, эвкалипт, бергамот, гүгэл зэрэг тосыг хэрэглэж болно. Энэ журамӨвчин арилах хүртэл өдөрт гурван удаа давтана.
• Уух декоциний болон дусаах chamomile, coltsfoot, зуун наст, сколопендра навч, Сагаган ба линден цэцэг, зефир ба чихэр өвсний үндэс, мэргэн навч, гаа, гоньдны жимс, маалингын үрээс.
• Массаж хийх- цэрийг салгах, зайлуулахад тусалдаг. Acupressure нь хамгийн үр дүнтэй гэж тооцогддог.

Эмчилгээг эхлэхээс өмнө хамгийн түрүүнд хийх зүйл бол тамхинаас гарах явдал юм!

Доод талын өвөрмөц бус өвчний нийтлэг хэлбэр амьсгалын замынуушигны эмфизем юм. Өвчин нь ихэвчлэн хөгждөг архаг бөглөрөлт бронхитын дараа. Холбогч эдАмьсгалын эрхтнүүдийг дотроос нь бүрхэж, уян хатан чанараа алдаж, аажмаар утаслаг болж хувирдаг. Уушиг бүрэн агшихаа больж, хэмжээ нь нэмэгдэж эхэлдэг бөгөөд энэ нь ийм нөхцөл байдалд хүргэдэг.

Цээж бараг хөдөлгөөнгүй, амьсгал нь гүехэн болдог. Ялангуяа аюултай нь цусан дахь хүчилтөрөгчийн хангамж хангалтгүй, нүүрстөрөгчийн давхар ислийг биеэс зайлуулахад хэцүү байдаг. Энэ эмгэгзүрхний цочмог дутагдал үүсгэдэг.

Чухал!Эмч нар уушигны эмфиземийн тусгай процедурыг хийхийг зөвлөж байна. амьсгалын дасгалууд, уушигны цулцангийн дотоод агааржуулалтыг сайжруулж, амьсгал давчдах шинж тэмдгийг бууруулж, амьсгалын замын эрхтнүүдийн булчингуудыг үүсгэдэг.

Амьсгалын дасгалууднь хэвлийн булчин, нуруу, хавирга хоорондын булчинг бэхжүүлэхэд тусалдаг гимнастикийн дасгалууд болон амьсгалын техникүүдийн нэгдэл юм. Булчингийн зохицуулалтыг сайжруулахад тусалдаг, өөрийн амьсгалыг ухамсартайгаар ажиглах нь ерөнхий сайн сайхан байдлыг сайжруулдаг.

Гимнастикийн дасгалууд нь ашигтай байх болно эрүүл хүн, эрч хүчийг сайжруулж, хүчилтөрөгчийн өлсгөлөнгийн шинж тэмдгийг багасгахад тусална.

Та яагаад амьсгалын дасгал хийх хэрэгтэй байна вэ?

Уушигны эмфизем бүхий амьсгалын дутагдал нь хүчилтөрөгчийн дутагдал, нүүрстөрөгчийн давхар ислийг биеэс зайлуулах зэргээс шалтгаалан үүсдэг. Гимнастик дасгалууд нь юуны түрүүнд урьдчилан сэргийлэхэд чиглэгддэгүүсэх энэ муж. Даалгавруудыг зөв гүйцэтгэх үед уушигны булчингууд хэмнэлээр агшиж эхэлдэг. Өвчтөний амьсгал давчдах нь арилдаг.

Өвчний гол шинж чанар- Амьсгалын дараа үлдэгдэл агаар үлдэж, хийн солилцоо мууддаг. Гимнастик нь дараахь зорилгод хүрэхэд чиглэгддэг.

• төвлөрөлтэй амьсгалах, амьсгалах аргыг зөв зааж сургах;
• урт амьсгалыг сургах;
• уушгинд хийн солилцооны үйл явцыг сайжруулах;
• диафрагмаар амьсгалахыг заах, энэ нь үр дүнтэй хийн солилцоог дэмждэг;
• үүнийг хэвийн байдалд оруулах сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн байдалэмфиземтэй өвчтөн;
• амьсгалах үйл явцад оролцдог булчинг бэхжүүлэх;
• Биеийн тамирын ажил хийж байхдаа гэртээ амьсгалыг хэрхэн хянах талаар заах.

Баримт!Гимнастикийн дасгалууд нь үүссэн зөрчилдөөнийг нөхөж, уушигны үйл ажиллагаа буурсан нөхцөлд хүнийг тогтмол амьсгалж сурахад тусалдаг.

Эмнэлгийн мэргэжилтнүүд амьсгалын дасгалын үеэр амрах завсарлагатай дасгалуудыг ээлжлэн хийхийг зөвлөж байна. Өвчтэй хүний ​​бие нь хүлээн авахад хүндрэлтэй байдаг биеийн тамирын дасгал , амьсгал давчдах, гимнастикийн дасгалуудыг бага тунгаар хийдэг.

Амьсгалын дасгалын чанар нь уушигны эмфиземтэй өвчтөний анхны байрлалаас ихээхэн хамаардаг. Гүйцэтгэсэн ажлуудын үр ашиг, амжилт нь үүнээс хамаарна. Өвчтөнүүд "хэвтэх", "зогсох" байрлалыг ашиглан дасгал хийснээр хамгийн сайн үр дүнд хүрдэг болохыг эмч нар тогтоосон. Дараа нь амьсгалын эрхтний үйл ажиллагаа хамгийн таатай байдаг.

Амьсгалын зөв дасгалууд нь дараахь зүйлийг хийхэд хүргэдэг.

• уушигны хэмжээ ихсэх;
• өвчтөний боловсрол зөв амьсгалах;
• янз бүрийн өвчнийг эмчлэх;
• амьдралын чанарыг сайжруулах;
• тогтвортой дархлаа бий болгох;
• сэргээх хамгаалалтын функцуудбие;
• эрч хүчийг нэмэгдүүлэх.

Тусгай дасгалын багц

Статик дасгалууд:

1. Амьсгалахдаа гийгүүлэгч авиаг дуудах (3-4 минут). Нурууны түшлэгтэй сандал дээр тухтай суу. Энэ байрлал нь амьсгалыг автоматаар уртасгаж, өвчүүний яс чичирч эхэлдэг бөгөөд энэ нь ханиалгах, уушигнаас цэр гарахад хүргэдэг. Энэ дасгал нь амьсгалах, амьсгалах цагийг сургахад тусалдаг.
2. Амьсгалах нь урт удаан амьсгалах. 6 хүртэл удаа давтана. Даалгаврыг сууж буй байрлалд гүйцэтгэдэг. Амьсгалаа маш хүчтэй гаргаж, нэгэн зэрэг аль болох олон тоог тоолохыг хичээх хэрэгтэй. Энэ даалгавар нь амьсгалаа гаргахдаа өвчүүний хэсгийг гараараа дарах явдал юм.
3. Амьсгалах үед "o", "a", "i", "u" гэсэн хатуу эгшгийг дуудах (3-4 минут). Даалгаврыг босоо байрлал ашиглан гүйцэтгэдэг. Эгшиг авиаг маш чанга дуудаж, сугалж авдаг. Энэ үе шатанд тэд амьсгалаа уртасгахыг хичээдэг.
4. Амьсгалах диафрагмын бүс. 7 хүртэл удаа давтана. "Нэг, хоёр, гурав" гэж тоолж, гүнзгий амьсгаа аваарай. Цээж томорч, гэдэс дотрыг нь гүнзгий оруулаарай. "Дөрөв"-ээр амьсгалаа гаргавал цээж нь унаж, гэдэс нь цухуйна.

Доор жагсаасан динамик дасгал бүрийг 6 удаа давтахыг зөвлөж байна.

1. Хэвлэх байрлал, биеийг урагш бөхийлгөх. Хатуу гадаргуу дээр хэвтэж, агаараар амьсгалах, дээд хэсэгих биеээ дээшлүүлж, аль болох урагш бөхийж, дээд мөчрүүдбуцааж авчрах, амьсгалах.
2. "Нуруугаараа хэвтэх" байрлалыг ашиглан түлхэх. Доод мөчөө өвдөг дээрээ нугалж, гараараа тэврээрэй. Хүчтэй амьсгал аваарай. Диафрагмыг ашиглан амьсгалаа гаргаж, нэгэн зэрэг ходоодоо цухуйж, шулуун болго. доод мөчрүүд.
3. "Өтгөн дээр суух" байрлалыг ашиглан эргүүлэх. Өвдөгөө аль болох өргөн хажуу тийш нь тараахыг хичээ. Гараа цээжний түвшинд дээшлүүлж, тохойгоо салгаж, гараа эрүүний түвшинд тавь. Амьсгалах, зүүн тийш эргүүлэх, амьсгалаа гаргаж, анхны байрлал руу буцах. Дараа нь амьсгалж, баруун тийш эргэж, амьсгалаа гаргаж, анхны байрлал руугаа буцна.
4. Босоо байрлал ашиглан сунгалт хийх. Гараа дээш нь сунгаж, энэ мөчид бага зэрэг буцааж хөдөлгөж, амьсгал аваарай. Толгойгоо эргүүлээд гараа хар. Амьсгалахтай зэрэгцүүлэн дээд мөчөө доошлуулж, баруун хөлөө өвдөг дээрээ бөхийлгөж, гараараа барьж, цээж рүүгээ аль болох өндөр татна.
5. Алхах. Дор хаяж 3 минутын турш гүйцэтгэдэг. Хэрэв биеийн байдалөвчтөнд даалгавраа дуусгах боломжийг олгодог бөгөөд дараа нь шатаар өгсөх нь ерөнхий сайн сайхан байдлыг хурдан сайжруулахад хувь нэмэр оруулдаг. Амьсгалаа авсны дараа өвчтөн 2 алхам дээшилж, амьсгалаа гаргаад дахин 4 алхам дээшилнэ.

Баримт!Энэ ажлыг гүйцэтгэхдээ амьсгалын хэмнэл, түүний гүнийг сайтар хянах хэрэгтэй.

Хэрэв шатаар өгсөх боломжгүй бол даалгаврыг дараах байдлаар гүйцэтгэнэ. амьсгалах, 4 алхам алхах, амьсгалах - 8 алхам, өөрөөр хэлбэл. хоёр дахин их.Долоо хоногийн дараа энэ ажлыг системтэйгээр гүйцэтгэсний дараа гараа дээш өргөх замаар амьсгалах, гараа доошлуулах замаар амьсгалах замаар нэмэгддэг.

Анхаар!Жижиг, дунд булчингийн бүлгүүд ажилд оролцдог гимнастикийн даалгаврыг 3-6 удаа, том булчингийн бүлгүүдийг оролцуулахад 1-3 удаа, тусгай дасгалуудыг 3.4 удаа давтана. Бүх тохиолдолд хурд нь удаан байх ёстой.

1. Алхах, хэмнэлээр амьсгалах: амьсгалах - 2 алхам, амьсгалах - 4 алхам.
2. Ходоод дээрээ хэвт. Дотогшоо бөхий бүсэлхийн бүснуруу, доод мөчрүүд, толгойг өргөж, амьсгалахтай зэрэгцээ. Амьсгалах, анхны байрлал руугаа буцаж, бүх булчинг сулруулна.
3. "Босоо" байрлалыг аваад дээд мөчөө тавь доод хэсэгөвчүүний яс. Амьсгалж, хөлийнхөө хуруун дээр босч, амьсгалаа гаргана - бүхэл бүтэн хөл дээрээ доошлуулж, өвчүүний ясыг гараараа шах.
4. Намхан вандан сандал дээр суугаад дээд мөчрөө хажуу тийш нь тараана. Биеийн дээд хэсгийг эсрэг чиглэлд ээлжлэн эргүүлээрэй: нэг тал нь хүчтэй амьсгалах, нөгөө тал нь амьсгалах гэсэн үг юм.
5. "Сандал дээр суух" байрлалд суугаад, нуруугаа түшин, амьсгалаа аваарай. Гараа гэдсэн дээрээ тавь. Амьсгалаа гүнзгий гаргах үед ходоодоо татан гараараа дар.
6. "Сандал дээр суух" байрлалыг авч, нуруугаа түшин, гараа гэдсэн дээрээ нугалав. Амьсгалахдаа тохойгоо аль болох хойш хөдөлгөж, гүнзгий амьсгалахдаа тохойгоо нийлүүлж, хэвлийн хананд хурууны үзүүрийг дар.
7. "Нуруугаараа хэвтэх" байрлалыг аваарай. Диафрагмаар амьсгалж, амьсгалах хугацааг аажмаар нэмэгдүүлнэ.
8. "Нуруугаараа хэвтэх" байрлалыг аваарай. Амьсгалах, өвдгөө нугалж, гараараа тэвэрч, цээжиндээ аль болох ойртуулах; амьсгалах - анхны төлөв рүү буцах.
9. "Нуруугаараа хэвтэх" байрлалыг аваарай. Амьсгалах, суух, аль болох урагш бөхийж, хурууны үзүүрээр хөлийн хуруунд хүрэх; амьсгалах - анхны төлөв рүү буцах.

Амьсгалын дасгал: видео

Гимнастикийн видео заавар:

Эмчилгээний дасгалын зарчим

Эмфиземийн гимнастикийн дасгалууд эмчлэгч эмч ор эсвэл хагас ортой амрахыг зөвлөж байсан ч хийж болно.Энэ тохиолдолд өвчтөн орон дээр хэвтэж эсвэл орон дээр, сандал дээр сууж, тохойн дээрээ байнга түшдэг. Хамгийн тохиромжтой нь дасгалуудыг зогсож хийдэг.

Баримт!Амьсгалын дасгалын гимнастикийн цогцолбор нь амьсгалах, i.e. Гүйцэтгэсэн ажлууд нь өвчтөнийг бүрэн, өндөр чанартай агаараар амьсгалж, хэвлийн хөндийн булчингуудыг бэхжүүлж, цээжний хөдөлгөөнийг бий болгодог.

Эмнэлгийн мэргэжилтнүүд амьсгалын дасгалын тусгай багц хийхдээ дараах зарчмуудыг баримтлахыг зөвлөж байна.

1. Даалгавруудыг өдөр бүр, 4.5 удаа, 16-20 минут үргэлжилдэг. Өрөөг урьдчилан агааржуулах шаардлагатай.
2. Даалгаврыг гүйцэтгэхдээ амьсгалын хэмнэлд анхаарлаа хандуулаарай, энэ нь үргэлж ижил байх ёстой.
3. Бие даасан дасгалуудыг дор хаяж 3 удаа хийдэг.
4. Амьсгалах хугацаа нь амьсгалахаас илүү урт байх ёстой.
5. Даалгавраа яаравчлах нь өөртөө хэт ачаалал өгөхөөс гадна хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.
6. Хийх замаар амьсгалах даалгавархурд нь дундаж байх ёстой.
7. Амьсгаагаа барихыг хориглоно.
8. Учир нь илүү сайн ажилДиафрагмыг жимийсэн уруулаар амьсгалж, хамрын хөндийгөөр амьсгалах хэрэгтэй.
9. Энэ тохиолдолд уушигны цулцангууд хурдан сунадаг тул хурдан амьсгалахыг хориглоно.
10. Энэхүү цогцолбор нь статик, динамик гэсэн 2 төрлийн дасгалаас бүрдэнэ.
11. Уушигны эмфиземийн үед амьсгалын дасгалууд нь үргэлж хөдөлгөөнгүй дасгалуудаас эхэлдэг бөгөөд үүнийг гүйцэтгэх явцад динамик дасгалын элементүүд, амрах завсарлагатай ээлжлэн хийдэг.
12. Ийм оноштой хүмүүсийг дагаж мөрдөхийг зөвлөж байна эрүүл дүр төрхамьдрал: удаан хугацаагаар алхах, усанд сэлэх, бууж өгөх хортой бүтээгдэхүүнхоол хүнс, тамхи татах, согтууруулах ундаа.
13. Жилийн хавар эсвэл намрын улиралд далайн эрэгт, жишээлбэл, Крымд байх нь заавал байх ёстой. Зуны улиралд, халуун улиралд далайд амрах нь зохисгүй юм.

Чухал!Та даалгавраа орхихыг зөвшөөрөх ёсгүй, учир нь энэ нь олж авсан үр дүнг удаашруулж болзошгүй юм.

Өдөр тутмын тусгай амьсгалын дасгалууд нь уушигны эмфиземтэй өвчтөнд өвчний хүнд явцыг хөнгөвчлөх, ерөнхий сайн сайхан байдлыг сайжруулахад тусалдаг. Даалгавруудыг системтэйгээр гүйцэтгэх нь амжилтанд хүрэхэд тусалдаг эерэг үр дүнхамгийн бага хугацаанд үр дүнг удаан хугацаанд засахад тусалдаг.

Өгөгдсөн эмчилгээний хэлбэр нь зөвхөн өвчтөний уушгинд төдийгүй бүх биед эерэг нөлөө үзүүлэх болно. Гэсэн хэдий ч дасгалууд нь хүлээгдэж буй үр дүнг өгөхийн тулд тэдгээрийн онцлог, хэрэгжүүлэх дүрмийг олж мэдэх шаардлагатай.

Дасгалын багц

Уушигны эмфиземийн эмчилгээний дасгалууд нь олон сонголттой байдаг. Эмч нар - эмчилгээний эмч, нөхөн сэргээх мэргэжилтнүүд дараахь зүйлийг хамгийн үр дүнтэй гэж онцолдог.

Худлаа түлхэх дасгалууд:

1. Эхлэх байрлал: гэдсэн дээрээ хэвтэж, гараа бөхийлгө.
2. Амьсгалахдаа гараа өргөж, биеэ аль болох сунгаж, толгойгоо өргө.
3. Амьсгалаа гаргахдаа анхны байрлал руугаа буц.

Нуруун дээрээ хэвтэж:

1. Эхлэх байрлал: нуруун дээрээ хэвтэж, доод нурууг шалан дээр чанга дарж, хөл, гараа биеийн дагуу сунгана.
2. Амьсгалахдаа хөлөө цээж рүүгээ аль болох татаж, гараараа тэврээрэй.
3. Амьсгалаа гаргахдаа аль болох ходоодоо хийлж, хөлөө тэгшлээрэй.

Давталтын тоо: 7 удаа. Багц хоорондын завсарлага: 5 секунд.

1. Эхлэх байрлал: сандал дээр сууж, өвдөгнөөсөө салж, тохой нь цээжний түвшинд, гараа эрүүний доор нугалав.
2. Амьсгалахдаа биеэ зүүн тийш эргүүлнэ.
3. Амьсгалаа гаргахдаа анхны байрлал руугаа буц.
4. Баруун тийш эргэх.

Давталтын тоо: тал бүр дээр 10 удаа. Аргын хоорондох завсарлага: 5-7 секунд.

1. Эхлэх байрлал: нуруу шулуун, гараа бага зэрэг хойш татаж, аль болох дээшээ сунгаж, хөлийг шалан дээр чанга дарна.
2. Амьсгалахдаа сунгасан гараа хар. Нуруугаа аль болох сунгаж, хөлийнхөө хуруун дээр дээш өргө.
3. Амьсгалахдаа анхны байрлал руугаа буцна.
4. Баруун хөлөө өвдөг дээрээ нугалж, цээжиндээ аль болох ойртуулна.
5. Дасгалыг зүүн хөлөөрөө давт.

Давталтын тоо: хөл тус бүрт 10 удаа. Аргын хоорондох завсарлага: 5-7 секунд.

Дасгал хийх онцлогийг тодруулахын тулд та нөхөн сэргээх эмчтэй зөвлөлдөх эсвэл тусгай видео хичээлүүдийг ашиглаж болно.

Цээжний хэсэгт ямар нэгэн таагүй мэдрэмж илэрвэл уушигны эмфиземийн цогц дасгалыг нөхцөл байдал сайжрах хүртэл зогсоох ёстой гэдгийг санах нь чухал.

Амьсгалын дасгалууд

Уушигны эмчилгээний үед амьсгалын техникт онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Статик сургалт нь биеийг хүчилтөрөгчөөр хангахаас гадна нөлөөлөлд өртсөн эрхтний гөлгөр булчингийн уян хатан байдлыг нэмэгдүүлэхэд тусална. Эмфиземийн амьсгалын дасгалууд нь хэд хэдэн энгийн, гэхдээ нэгэн зэрэг багтдаг үр дүнтэй дасгалууд, аль болох хурдан ангижрах хугацааг бий болгоход тусалдаг.

Үзүүлсэн цогцолбор нь иймэрхүү харагдаж байна.

Эгшиг авианы дуудлага:

1. Эхлэх байрлал: сандал дээр сууж, нуруугаа шулуун, гараа өвдөг дээрээ тавь.
2. Гүнзгий амьсгаа ав.
3. Амьсгалаа гаргахдаа аль болох сунгаж эгшгийн аль нэгийг нь дуудаж эхлээрэй.

Энэ дасгалд өдөрт 2-3 минут зарцуулахыг зөвлөж байна. Энэ сонголт нь уушигнаас цэрийг арилгахад түлхэц өгөхөөс гадна өвчтөнд амьсгалах, амьсгалах эрч хүч, үргэлжлэх хугацааг хянах чадварыг хөгжүүлдэг. Үзүүлсэн дасгалыг гийгүүлэгчийг дуудахдаа давтаж болно.

1. Эхлэх байрлал: сандал дээр сууж, нуруу нь шулуун, гараа биеийн дагуу сунгана.
2. Хэт гүнзгий амьсгал аваарай. Хамгийн их нөлөө үзүүлэхийн тулд цээжиндээ зөөлөн дараарай. 10 секундын турш танилцуулсан байрлалд байгаарай.
3. Шаардлагатай хугацаа өнгөрсний дараа уушигнаасаа цуглуулсан бүх агаарыг гарга.

Давталтын тоо: 6 удаа. Аргын хоорондох завсарлага: 5-7 секунд.

Үзүүлсэн дасгал нь уушигны багтаамжийг нэмэгдүүлж, биеийг шаардлагатай хүчилтөрөгчөөр хангахад тусалдаг.

1. Эхлэх байрлал: босоо байрлал, аль болох шулуун нуруу, биеийн дагуу гараа сунгана.
2. 3-ыг тоолохдоо аль болох ходоодоо зурж гүнзгий амьсгаа аваарай.
3. 4 дэх удаагаа амьсгалаа гаргаж, ходоодоо аль болох үлээж гарга.

Давталтын тоо: 6 удаа. Багц хоорондын завсарлага: 5 секунд.

Энэ дасгалын ачаар диафрагмын уян хатан байдал, багтаамж нэмэгддэг.

Дасгалыг өвчтөний нөхцөл байдалд хүлээгдэж буй сайжруулалтыг авчрахын тулд тэдгээрийг өдөр бүр хийх ёстой.

Амьсгалын дасгал, физик эмчилгээний дасгалуудыг алгасах нь өмнө нь хүрсэн үр дүнг цуцалж болно.

Физик эмчилгээний цогц дасгал хийх ба амьсгалын дасгалуудэерэг динамикийг бий болгоход туслах болно аль болох түргэнмөн үр дүнг удаан хугацаанд нэгтгэх. Эрүүл байх!

Эмфиземийн амьсгалын дасгал хийх амьсгалын дасгалууд

Амьсгалын дасгалууд нь амьсгалын замын булчинг сургахад чиглэсэн дасгалын багц юм. Үүнд хэвлийн булчин, нурууны завсрын булчин болон амьсгалахад оролцдог бусад булчингуудыг бэхжүүлдэг амьсгалын техник, дасгалууд багтдаг. Гимнастик нь булчингийн зохицуулалтыг сайжруулж, хүний ​​амьсгалыг хянах чадварыг нэмэгдүүлж, сайн сайхан байдлыг сайжруулдаг.

Эмфиземийн гимнастик яагаад хэрэгтэй вэ?

Эмфиземийн гимнастик нь булчингийн хэмнэлтэй агшилтаар уушигны үйл ажиллагааны бууралтыг нөхөх замаар өвчтөний нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөхөд чиглэгддэг.

Эмфиземийн өвөрмөц шинж чанар нь амьсгалах үед үлдэгдэл агаар байх явдал юм. Үлдэгдэл агаар нь өөрөө хийн солилцоог ихээхэн доройтуулдаг хүчин зүйл юм.

Амьсгалын дасгалын зорилго:

• Төвлөрсөн амьсгалах, амьсгалах сургалт;
• урт амьсгалах сургалт;
• уушгинд хийн солилцоог нэмэгдүүлэх нөхөн олговрын механизмыг хөгжүүлэх;
• нөхөн төлбөрийн диафрагмын амьсгалыг хөгжүүлэх;
• амьсгалахад оролцдог булчинг бэхжүүлэх;
• өрхийн бие бялдрын хүч чармайлтын үеэр амьсгалыг хянах чадварыг сургах;
• сэтгэл зүйг сайжруулах сэтгэл хөдлөлийн байдалөвчтэй.

Эмчилгээний дасгалын зарчим

Амьсгалын дасгал хийхдээ дараах дүрмийг баримтална уу.

1. Дасгалыг өдөрт 4 удаа 15 минутын турш хийдэг - илүү олон удаа, гэхдээ бага биш.
2. Дасгал хийхдээ амьсгалын хэмнэлд анхаарлаа төвлөрүүл.
3. Амьсгалах, амьсгалах хугацааг тэнцүүлж, сүүлчийнх нь уртасгах.
4. Үүнийг чангалахыг хориглоно.
5. Та амьсгалаа барьж чадахгүй.
6. Дундаж хэмнэлтэй байхыг хичээ, бүү яар.
7. Гимнастик нь статик болон динамик дасгалуудыг агуулдаг.
8. Та гимнастикийг статик дасгалаар эхлүүлэх хэрэгтэй.
9. Өөр статик болон динамик дасгалууд.

Дасгалын багц

1. Амьсгалах үед гийгүүлэгч авианы дуудлага (2-3 мин.).

Сууж байхдаа хийсэн. Амьсгал нь автоматаар уртасч, цээж нь чичирч, ханиалгах, салстыг арилгахад хүргэдэг. Энэхүү дасгалын ачаар өвчтөнүүд амьсгалах, амьсгалах хугацааг хянаж сурдаг.

1. Гүнзгий амьсгалаар амьсгалах (6 давталт).

Сууж байхдаа хийсэн. Амьсгалаа аль болох гүнзгий гаргаж, тоолохыг хичээ илүү. Амьсгалахдаа цээжин дээрээ дарж, гараараа өөртөө туслахыг зөвшөөрнө (эсвэл туслахтай хамт дасгал хийх).

1. Амьсгал гаргах үед эгшиг авианы дуудлага (2-3 мин.).

Зогсож байхдаа хийсэн. Дуу чимээ чанга дуудагддаг. Тэд амьсгалах үе шатыг уртасгахыг хичээдэг.

Тооцоолоход гүнзгий амьсгаа авна: цээж нь томорч, ходоод нь татагдана. 4-ийг тоолоход амьсгалаа гаргана: цээж нь нурж, гэдэс нь цухуйна.

Динамик дасгалууд (тус бүр - 6 давталт):

Биеийн дээд хэсэг дээшээ урагшаа бөхийлгөдөг (амьсгалах). Хазайлгах мөчид гараа буцааж татна.

Хөлөө нугалж, өвдгөө гараараа тэврээрэй. Гүнзгий амьсгаа ав. Диафрагмыг ашиглан амьсгалаа гарга (ходоодыг гадагшлуулна). Амьсгалахдаа хөлөө шулуун болго.

Өвдөгөө хажуу тийш нь тараана. Гараа цээжний түвшинд өргөж, тохойгоо дэлгэж, гараа эрүүний доор байрлуул. Амьсгалахдаа зүүн тийшээ эргэх хэрэгтэй. Амьсгалаа гаргахдаа анхны байрлал руугаа буц. Дараа нь амьсгалахдаа баруун тийш эргүүлнэ. Амьсгалах - эхлэх байрлал.

Гараа дээш өргөж, хүчтэй сунгаж, гараа бага зэрэг хойш татахыг хичээ. Сунгасан гараа хараарай. Сунгах үед амьсгалыг хийдэг. Амьсгалахдаа: гараа доошлуулж, нэг хөлөө өвдөг дээрээ бөхийлгөж, хоёр гараараа барьж, цээжиндээ аль болох дээш өргөв.

Амьсгалын гүн, хэмнэлийг хянах нь чухал юм. Амьсгалах нь амьсгалахаас 2 дахин их алхам хийх ёстой. Ирээдүйд амьсгалаа сайн хянахын тулд гараа дээш өргөх (амьсгалах үед), доош буулгах (амьсгалах үед) дасгалыг нөхөж болно.

Хэрэв таны биеийн байдал зөвшөөрвөл алхах сонголтуудын нэг бол шатаар авирах явдал юм. Амьсгалах үед 2 алхам, амьсгалах үед 4 алхам давдаг.

Стрельникова

А.Н.Стрельниковагийн боловсруулсан аргыг астматик өвчнийг эмчлэхэд зориулж бүтээсэн. Эмнэлзүйн өндөр үр дүнтэй нь батлагдсан нарийн төвөгтэй эмчилгээсүрьеэ, бронхит, уушигны үрэвсэл, астма, ринит, мөн мэс заслын дараах нөхөн сэргээх хугацаанд гимнастикийн арга.

Танд энэ асуудалтай холбоотой асуулт эсвэл туршлага байна уу? Асуулт асуу эсвэл энэ талаар бидэнд тайлбар дээр хэлээрэй.

диафрагмын амьсгал - амьсгалах - гэдсээ гаргах ... мөн амьсгалаа гаргахдаа түүнийг татах. Хэвтэж байхдаа цэр шахах: амьсгалах - гараа дээш татах ... амьсгалах үед - өвдгөө цээжиндээ наах. буруу байна!

Онцгой эмчилгээний дасгалуудуушигны эмфиземийн хувьд өвчтөний нөхцөл байдлыг сайжруулах болно!

Эмфизем нь уушгины цулцангийн томорч, цулцангийн таславчийг сулруулж, улмаар уушигны эд эсийн уян хатан чанарыг бууруулдаг архаг өвчин юм.

Пневмосклероз, бронхит зэрэг өнгөрсөн өвчнүүд эмфизем үүсгэдэг. Амьсгал гаргахдаа эсэргүүцлийг ашигладаг мэргэжлийн хөгжим болон бусад мэргэжлээр ажилладаг хүмүүс эмфиземд өртөмтгий байдаг.

Эмфиземийн шинж тэмдэг нь ханиалгах, амьсгал давчдах (агаарын дутагдал) юм.

Эмфиземийг эмчлэхгүй бол ямар үр дагавар гарах вэ?

Өвчин, эмфизем нь эхлээд уушигны дутагдал, дараа нь зүрхний асуудалд хүргэдэг маш ноцтой эмгэг юм.

Хэрэв уушигны эмфиземийг эмчлэхгүй бол үр дагавар нь маш аймшигтай байж болно: уушигны эд эсийн агааржуулалт муудах - амьсгалын замын асуудал - дутагдал. зүрх судасны систем- пневмоторакс.

Өвчин илэрсэн цагаас эхлэн эмфиземийн эмчилгээг эхлэх нь маш чухал юм зөв эмчилгээТэгээд урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээөвчтөний нөхцөл байдлыг сайжруулах болно.

Уушигны эмфиземийн дасгалын эмчилгээний зорилго, зорилтууд:

• өвчтөний сэтгэл хөдлөлийн байдлыг сайжруулах;
• диафрагмын маневрлах чадварыг нэмэгдүүлэх;
• хавирга хоорондын булчин ба хэвлийн хананы булчинг бэхжүүлэх;
• урт амьсгалах сургалт
• уушигны агааржуулалтыг нэмэгдүүлэх,
• аливаа хүчин чармайлтын үеэр зөв амьсгалж сурах.

Уушигны эмфиземийн эмчилгээний дасгалууд нь нуруун дээрээ хэвтэж буй байрлалаас диафрагмын амьсгал авах, хэвтэж буй байрлалаас тодорхой ачааллыг гүйцэтгэх үед зөв амьсгалах, сандал дээр суух, удаан хугацаагаар амьсгалах дасгалуудыг багтаадаг.

Эмфиземийн эмчилгээний дасгалууд

Нуруун дээрээ хэвтэж байхдаа хэд хэдэн дасгал хийцгээе.

1. Бид нуруун дээрээ хэвтэж, гар нь биетэй зэрэгцэн байрладаг. Диафрагмын амьсгалыг амьсгалахдаа аль болох их хэмжээгээр хий, амьсгалахдаа 5-6 удаа хий.
2. Одоо дасгал нь хөл, гараа нугалж, сунгаж, нэг хөдөлгөөн - амьсгалах, 4-5 хөдөлгөөн - 6-8 удаа амьсгалах явдал юм.
3. Бид гараа мөрөн дээрээ тавьдаг. Бид тохойгоо өргөж, хажуу тийш нь тарааж - амьсгалж, дараа нь гараа цээжиндээ дарж, 4-6 удаа удаан амьсгална.
4. Энэ дасгалын хувьд амьсгал нь сайн дурынх бөгөөд ээлжлэн өвдөг дээрээ хөлөө нугалж, тэгшлэнэ. хип үе- 6-8 удаа.
5. Гарын алгаа цээжний хажуугийн доод хэсэгт байрлуулна. Богино амьсгалах, урт амьсгалах нь цээжний алган дээр дарах явдал юм. Бид энэ дасгалыг хэмнэлээр хийдэг - 4-6 удаа.
6. Энэ дасгалыг мөн хэвтүүлэн хийдэг боловч гараа биетэй зэрэгцүүлэн байрлуулна. Тайвширч, жигд амьсгалж, амьсгалах үед цээжний булчинг 6-7 удаа тайвшруулна.

Бид нуруутай сандал дээр дараах дасгалуудыг хийнэ.

1. Та сандал дээр сууж, нуруун дээрээ түшин, гараа доошлуулж байх хэрэгтэй. Гараа бүсэндээ тавь - амьсгалаа аваад дараа нь биеэ баруун тийш эргүүлнэ - амьсгалаа гарга, эсрэг чиглэлд ижил зүйлийг хий - 5-6 удаа давтана.
2. Гараа туузан дээр тавьдаг - амьсгалах, их биеийг хажуу тийш нь хазайлгах - амьсгалах, дараа нь нөгөө чиглэлд - 4-6 удаа ууна.
3. Гараа туузан дээр дахин хий - амьсгалаа аваарай, одоо бид биеийг урагшаа хазайлгана, гэхдээ толгойгоо доошлуулах шаардлагагүй, бид гараараа цээжээ тэврээрэй - урт амьсгал - 4-6 удаа.
4. "Дасгалжуулагчийн поз" дасгалыг хийхийн тулд та өвдөг дээрээ суугаад нүдээ аних хэрэгтэй. Их бие, мөчний бүх булчинг тайвшруулах дасгал хийх, амьсгалыг жигд болгох - 1-2 минутын турш ууна.
5. Одоо тэд дахин сандал дээр гараа доошлуулан суув. Бид дасгалаа гараа хажуу тийш нь дээшлүүлж, хөлөө тэгшлээд - амьсгалж, гараа мөрөн дээрээ бөхийлгөж, хөлөө ташаандаа, хоёр талдаа нугалж эхэлнэ. өвдөгний үе– Амьсгалаа – хөл тус бүр дээр дахин 6-8 удаа.
6. Дасгал нь мөн сандал ашиглах, гараа хажуу тийш нь сунгах явдал юм. Бид их биеийг хөл рүү хазайлгаж, хөлийнхөө хуруунд хүрнэ - урт амьсгал аваарай - 4-6 удаа хий.
7. Дасгал: зогсож, хөлийг мөрний өргөн, мөрөн дээр гараа, санамсаргүй байдлаар амьсгалах. Бид биеийг эхлээд баруун тийш, дараа нь зүүн тийш эргүүлж эхэлдэг - 6-8 удаа давтана.
8. Хөлийг чинь сандал дээр тавьж, гараа өвдөг дээрээ тавих ёстой. Бид их биеийг өвдөг рүүгээ бөхийлгөдөг - урт удаан амьсгалж, дараа нь шулуун - амьсгалах - үүнийг 4-6 удаа хий.
9. Бид дасгалыг зогсож байхдаа гүйцэтгэдэг, их бие нь 40 ° өнцгөөр, хөлийг мөрний өргөнөөр тарааж, гараа туузан дээр бэхэлсэн байх ёстой. Тайвширсан амьсгал - бид хэвлийн ханыг цухуйж, удаан амьсгалах - буцааж татах үед хэвлийн хана- 6-8 удаа ууна.
10. Бид сандал дээр суугаад, нуруугаа түшин, гараа бүсэндээ хийнэ. Дунд зэргийн урт амьсгалаар нэлээд тайван, жигд амьсгалах - амьсгалахдаа цээжний булчинг тайвшруулахыг оролдох - 8-10 удаа.
11. Сандал дээр суугаад бүх биеийн булчингуудыг бүрэн тайвшруулах дасгал. 1-2 тоогоор - амьсгалах, 8-д тоолоход - амьсгалах - 4-6 удаа нүдээ аниад хийнэ. Энэ дасгал нь булчингийн ядаргаа өдөөх ёсгүй, амьсгалыг болгоомжтой нэмэгдүүлэх хэрэгтэй.

Дасгалыг тогтмол хийх нь маш чухал бөгөөд энэ нь эмфиземийн явцыг хөнгөвчлөхөөс гадна өвчтөний байдлыг сайжруулах болно.

Миний сайтаас дэлгэрэнгүй

Сэтгэгдэл нэмэх Хариултыг цуцлах

© 2018 ЭРҮҮЛ амьдралын хэв маяг · Сайтын материалыг зөвшөөрөлгүйгээр хуулбарлахыг хориглоно

Эмфиземийн амьсгалын дасгалууд

Эмфиземийн талаар илүү ихийг эндээс авна уу.

Эмфиземийн дасгалын эмчилгээ яагаад хэрэгтэй вэ?

Эмфизем нь хүний ​​амьсгалын тогтолцооны өвчин бөгөөд цулцангийн агшилт суларч, улмаар хэт сунаж, хэвийн агших боломжгүй байдаг. Үүнээс болж эмгэг процессхүчилтөрөгч нь цусанд хэвийн хэмжээгээр ордоггүй, нүүрстөрөгчийн давхар исэл муугаар ялгардаг. Энэ нөхцөл байдал нь гадаад төрхөөр дүүрэн байдаг амьсгалын дутагдал.

Уушигны өвчний амьсгалын замын дасгалын эмчилгээ нь юуны түрүүнд өвчтөний нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөхөд чиглэгддэг - амьсгал давчдах, амьсгалын дутагдалтай тэмцэх. Дасгалууд нь дараахь хүчин зүйлсийг хангахад чиглэгддэг.

• Амьсгалаа зөв авч, зөв ​​гаргаж сурах
• Амьсгалах хугацаа урт
• Уушигны хийн солилцоог сайжруулах
• Диафрагмын амьсгалын хэлбэрийг хөгжүүлэх (энэ төрөл нь эмфиземтэй өвчтөнүүдэд илүү тохиромжтой, учир нь хийн солилцоо илүү үр дүнтэй байдаг)
• Амьсгалын үйл явцад оролцдог гол булчинг бэхжүүлэх
• Гэртээ амьсгалын хяналтын сургалт
• Өвчтөний сэтгэцийн болон сэтгэл хөдлөлийн байдлыг хэвийн болгох.

Дасгалын эмчилгээний үед та дараах ерөнхий дүрмийг баримтлах хэрэгтэй.

• Та өдөрт дор хаяж 3-4 удаа дасгал хийхэд хэдэн минут хуваарилах хэрэгтэй.
• Амьсгалын хэмнэл үргэлж ижил байх ёстой
• Амьсгалах нь амьсгалахаас үргэлж урт байдаг
• Амьсгалаа түгжих, яарах, хэт ачаалал өгөх хэрэггүй.
• Дасгал нь динамик ба статик элементүүдээс бүрдэх ёстой; амьсгалын дасгалууд нь динамик элементүүдтэй ээлжлэн солигдох статик элементүүдээс эхлэх ёстой.

Эмфиземийн эсрэг дасгалууд

Дасгал хийх олон сонголт байдаг. Тэдгээрийн хэд хэдэн талаар тайлбарлах болно.

Эхний дасгал бол хэвтэж байхдаа сунгах явдал юм. Та гэдсэн дээрээ хэвтэж, гараа нугалах хэрэгтэй. Амьсгалах үед хэвтсэн байрлалаас гар нь биетэй хамт дээш өргөгдөж, толгойгоо дээш өргөх боломжтой. Амьсгалаа гаргахдаа анхны байрлалдаа дахин хэвтэх хэрэгтэй. Үүнийг 5 удаа давтаж, 5-10 секундын турш хандлагын хооронд завсарлана.

Хоёр дахь нь нуруун дээрээ хэвтэж байхдаа сунадаг. Та нуруун дээрээ хэвтэх хэрэгтэй бөгөөд энэ нь шалан дээр яг таарч, гараа биеийн дагуу байрлуулж, хөл нь тэгшхэн хэвтэх ёстой. Амьсгалахдаа хөлөө аль болох ойртуулж, гараараа тэврэх хэрэгтэй. Амьсгалаа гаргахдаа ходоодоо аль болох их хийлж, хөлөө тэгшлээд, анхны байрлалдаа дахин хэвтэнэ. Та үүнийг 6 удаа давтаж, аргын хооронд таван секундээс илүүгүй амрах хэрэгтэй.

Амьсгалыг хөгжүүлэх дасгалын жишээ бол эгшиг авиаг давтах явдал юм. Та шууд сандал дээр суугаад амрах хэрэгтэй. Таны нуруу аль болох шулуун, гараа өвдөг дээрээ тавих хэрэгтэй. Амьсгалаа гүнзгий, удаанаар амьсгалах хэрэгтэй бөгөөд амьсгалахдаа ямар ч эгшиг авиаг удаан, сунган давтах хэрэгтэй.

Эмфиземийн амьсгалын дасгалууд

Эмфизем бол уушгины архаг өвчин бөгөөд жижиг гуурсан хоолойнууд (гуурсан хоолойн төгсгөлийн мөчрүүд) өргөжиж, цулцангийн хоорондох хуваалтууд устаж үгүй ​​болдог. Өвчний нэр нь Грекийн emphysao - хавдах гэсэн үгнээс гаралтай.

Хэрхэн эмчлэх вэ

Эмфиземийг эмчлэх тусгай эмчилгээ байдаггүй. Хамгийн гол нь эмфиземийг өдөөдөг хүчин зүйлийг (тамхи татах, хий, хорт бодисоор амьсгалах, эмчлэх) арилгах явдал юм. архаг өвчинамьсгалын замын эрхтнүүд).

Уушигны эмфиземийн эмийн эмчилгээ нь шинж тэмдэг илэрдэг. Амьсгалын болон шахмал бронходилатор (сальбутамол, Беротек, Теопек гэх мэт), глюкокортикоид (budesonide, prednisolone) -ийг насан туршдаа хэрэглэхийг заадаг. Зүрх, амьсгалын замын дутагдлын хувьд хүчилтөрөгчийн эмчилгээ хийж, шээс хөөх эмийг тогтооно. Уушигны эмфиземийг эмчлэх цогцолбор нь амьсгалын дасгалуудыг багтаадаг.

Уушигны эмфиземийг мэс заслын аргаар эмчлэх нь уушгины хэмжээг багасгах мэс засал (торакоскопийн буллектоми) юм. Аргын мөн чанар нь уушгины эд эсийн захын хэсгүүдийг тайрахад оршдог бөгөөд энэ нь уушгины бусад хэсгийг "шахалтыг" үүсгэдэг. Буллектомийн дараа өвчтөнүүдийн ажиглалт нь уушигны үйл ажиллагааны үзүүлэлтүүд сайжирч байгааг харуулж байна. Уушигны эмфиземтэй өвчтөнүүдэд уушиг шилжүүлэн суулгах мэс засал хийдэг.

Ардын эмчилгээ

• шүүсний хэмжээ хагас шил хүрэх хүртэл тунг өдөр бүр нэмэгдүүлж ногоон төмсний шүүсийг уух;
• хүрэмний төмсний уураар амьсгалах;
• урьдчилан чанасан төмсний хэсгүүдийг цээжиндээ түрхэх.

Ургамлын гаралтай дусаах:

• 500 мл буцалж буй усанд Сагаган цэцгийн гурван халбага нэмнэ. Холимогийг хоёр цагийн турш халуун саванд хийнэ. Хагас шилийг өдөрт 3-4 удаа ууна;
• Арц, данделион үндэс тус бүрээс нэг хэсгийг авч, хус навчны хоёр хэсгийг нэмж, үүссэн хольц дээр буцалж буй ус хийнэ. Шөлийг гурван цагийн турш уусгаж, дараа нь шүүж, тохиромжтой саванд хийнэ. Судсаар өдөрт 2-3 удаа ууна. Стандарт тун - 1/3 аяга;
• Нэг халбага төмсийг нэг аяга буцалж буй усанд хийнэ, нэг цаг байлгаад шүүнэ. Нэг сарын турш хоол идэхээс 40 минутын өмнө хагас шил дусаах хэрэгтэй.

Амьсгалын дасгалууд

Хийн солилцоог сайжруулахын тулд ердийн агаараар амьсгалах нь харьцангуй бага хэмжээний хүчилтөрөгч агуулсан агаарыг амьсгалах замаар солигддог. Уг процедур нь 5 минут үргэлжилдэг, нэг хуралдаанд хандах хандлагын тоо долоогоос ихгүй байна. Уушигны эмфиземийн ийм эмчилгээний дасгалын үргэлжлэх хугацаа 3 долоо хоног байна.

Өвчтөнийг илүү сайн мэдрэхийн тулд дараахь дасгалуудыг ашигладаг.

• Амьсгалыг хэвтэж байхдаа хийдэг. Гараа цээж, хэвлий дээр дарж амьсгалыг аль болох сунгана. Аргын тоо - 8-10 удаа.
• Та гараа нуруундаа нугалж хэвтэх хэрэгтэй. Эхлэх байрлалаас та суугаад гараараа урагш бөхийх хэрэгтэй. Үүний зэрэгцээ хаварлаг давтан гулзайлтын улмаас амьсгал нь идэвхтэй гүнзгийрдэг.
• Дасгалыг сууж байхдаа хийдэг. Та ердийн амьсгалыг хамгийн их гүнзгий амьсгалах замаар ээлжлэн гүнзгий амьсгалах хэрэгтэй. 6-7 удаа давтана.
• Хичээлийг зогсож, гараа дээш өргөв. Гүнзгий амьсгалахдаа өвдгөө цээж рүүгээ ээлжлэн татах хэрэгтэй (хөл тус бүрээр 5 удаа).
• Амьсгалаа гаргах үед “о”, “а”, “и”, “у” эгшгийг маш чанга, удаанаар дууддаг.
• Босоо байрлалд (гараа ташаандаа) хавар хажуу тийшээ бөхийлгөнө (тус бүр 5 удаа). Хөдөлгөөн нь гүнзгий амьсгалаар дагалддаг.
• Дасгалыг зогсож, хөлийг нь тарааж гүйцэтгэдэг. Амьсгал нь тайван, жигд байна. Та хөлийнхөө хуруун дээр босох хэрэгтэй бөгөөд нэгэн зэрэг гараа тохойгоор нь сунгана.
• Гараа дээш өргөөд, хөлөө нийлүүлнэ. Зогсож байхдаа хийсэн. Та үсрэх гэж бэлдэж байгаа мэт бөхийж, бөхийх хэрэгтэй. Гараа аль болох хойш татаж, амьсгал нь хурц, гүнзгий байдаг. 5-6 удаа хийсэн.
• Энэ нь хэмжсэн хэмнэлээр 2-4 минутын турш алхах шаардлагатай. Та жигд, гүнзгий амьсгалах хэрэгтэй.
• Дасгалыг сууж байхдаа хийдэг. Та бүрэн тайвширч, амьсгалахад анхаарлаа төвлөрүүлж тайван амьсгалах хэрэгтэй.

Бусад төрлийн амьсгалын дасгалуудыг энэ болон энэ нийтлэлээс авч болно.

Амьсгалын дасгалын ийм цогцолборыг тогтмол хийх нь эмфиземийн явцыг хөнгөвчлөхөөс гадна өвчтэй хүний ​​ерөнхий эрүүл мэндийг эрс сайжруулахад тусална.

Хүүхдэд бронхитын эсрэг супраксийн талаарх зарим мэдээллийг эндээс авна уу

Физик эмчилгээ

Эмфиземийн үед уушигны эд нь уян хатан чанараа алдаж, сунадаг. Эмфизем нь архаг бронхит ба гуурсан хоолойн багтраа өвчний хүндрэлийн хэлбэрээр эсвэл үүсээгүй байдаг гуурсан хоолойн багтрааБусад шалтгааны нөлөөн дор уушигны эмфизем нь гуурсан хоолойн багтраа дагалддаг бол эмчилгээний дасгалын цогцолборыг нэг нийтлэг дасгал болгон нэгтгэж болно, учир нь хоёр өвчний үед амьсгалах үе шат зовдог.

Эмфиземийн үед уушигны эд эсийн уян хатан чанар алдагддаг тул амьсгалахад хэцүү байдаг. Хэвийн амьсгал авсны дараа сунасан уушгинд их хэмжээний агаар үлддэг бөгөөд үүнийг арилгахын тулд та цээжийг хиймэл шахаж, амьсгалах үе шатанд хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэх хэрэгтэй. Тиймээс уушигны эмфиземийн тусгай биеийн тамирын дасгалын бүхэл бүтэн цогцолбор нь амьсгалах үе шатыг гүнзгийрүүлэхэд суурилдаг.

Энэ зорилгоор та гуурсан хоолойн багтраатай адил эгшгийг уртасгасан дуудлагаар амьсгалж, дуу чимээ бүрэн зогсох хүртэл чанга дуугаар тоолж, үе үе амьсгалж болно. Амьсгалах үед та гараараа цээжээ шахаж, доош буулгах хэрэгтэй. Чичиргээтэй гийгүүлэгчийн дуудлагаар амьсгалах нь гуурсан хоолойн багтраагүй уушигны эмфиземийг эмчлэхэд ашиглагддаггүй, учир нь уушигны эмфизем нь бронхоспазм үүсгэдэггүй.

Эмчилгээний гимнастикийн дасгалын ойролцоо багцыг дараах байдлаар танилцуулж болно.

Мансууруулах бодис

Эмфиземийг эмийн нэгэн адил эмчлэх шаардлагатай бөгөөд зайлшгүй шаардлагатай тохиолдолд үүнийг хийхийг зөвлөж байна. мэс заслын эмчилгээ, мөн та бас ашиглах хэрэгтэй янз бүрийн арга уламжлалт анагаах ухаан, энэ нь биеийн амьсгалын замын үйл ажиллагааг сайжруулахад тусалдаг.

Санаж байна уу: дээр дурдсан зүйлийг авахаас өмнө эм, хүсээгүй хүндрэл үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд ерөнхий эмчтэй зөвлөлдөхийг зөвлөж байна.

• бронходилаторууд (неофиллин, салбутамол, теофиллин, беродуал) нь чухал бөгөөд хангалттай нөлөө үзүүлдэг. хурдацтай тэлэлтГуурсан хоолой ба цулцангийн дотоод хөндийгөөр өдөрт 1 тр-ыг уухыг зөвлөж байна. нэг өдрийн дотор;
• antitussives (ambroxol, herbion, flavamed, bromhexine, libexin), 1 t.r. нэг өдрийн турш. эм нь сайн antitussive болон expectorant нөлөөтэй;
• Антибиотикууд (амоксил, цефтриаксон, амоксиклав, офлоксацин, сумамед) нь ноцтой эмгэгийг хөгжүүлэхэд зориулагдсан байдаг. халдварт хүндрэлүүдэмфизем, түүнчлэн үрэвсэлт үйл явц цаашид урагшлах тохиолдолд;
• глюкокортикостероидууд (преднизолон, дексаметазон) бууруулахад тусалдаг үрэвсэлт үйл явцуушигны хэсэгт. 1 т 2 r авахыг зөвлөж байна. нэг өдрийн дотор;
• Өвдөлт намдаах эм (кеталонг, анальгин, пенталгин, седалгин) -ийг 1 т.р уухыг зөвлөж байна. хөгжлийн явцад өдөрт хүчтэй өвдөлтцээжний бүсэд;
• витамин (декамевит, мультивитамин, ундевит) -ийг 1 кр уухыг зөвлөж байна. нэг өдрийн дотор. Биеийн дархлааг мэдэгдэхүйц бэхжүүлэхэд тусалдаг.

Хоол тэжээл ба хоолны дэглэм

Уушигны эмфиземийн эмчилгээний хоол тэжээл нь хордлоготой тэмцэх, дархлааны системийг бэхжүүлэх, өвчтөний эрчим хүчний өндөр зардлыг нөхөхөд чиглэгддэг. 11, 15-р хоолны дэглэмийг зөвлөж байна.

Эмфиземийн хоолны дэглэмийн үндсэн зарчим

• Калорийн агууламжийг 3500 ккал хүртэл нэмэгдүүлэх. Өдөрт 4-6 удаа жижиг хэсгүүдэд хооллоорой.
• Өдөрт 120 гр хүртэл уураг. Тэдний талаас илүү хувь нь амьтны гаралтай байх ёстой: амьтан, шувууны мах, элэг, хиам, ямар ч төрлийн загас, далайн хоол, өндөг, сүүн бүтээгдэхүүн. Хэт их шарсан махыг эс тооцвол ямар ч хоолны бэлтгэлийн мах.
• Өөх тос, ихэвчлэн амьтан, 1/3 хүнсний ногоо. Цөцгийн тос, бүрэн тослог сүүн бүтээгдэхүүн (цөцгий, цөцгий), ургамлын тоссалат хувцаслахад зориулагдсан.
• Нүүрс ус Үр тариа, гоймон, талх, нарийн боов, зөгийн бал, чанамал.
• Витамин. Ялангуяа A, B, C. Шинэ жимс, хүнсний ногоо их хэмжээгээр (байгалийн хэлбэрээр, салат, амттангаар), улаан буудайн хивэг.
• Аливаа ундаа. Шүүс, сарнайн декоциний, кумис зэргийг онцгойлон зөвлөж байна.
• Давсны хэмжээ нь 6 г хүртэл хязгаарлагддаг.Энэ нь биед шингэн хуримтлагдахаас сэргийлж, зүрхний хүндрэл үүсэхээс сэргийлдэг.

• маш өөх тос, шувууны мах
• хоол хийх өөх тос
• их хэмжээний цөцгийтэй чихэр
• согтууруулах ундаа

Массаж хийх

Дасгалыг нэг удаа удаан хурдаар хийх ёстой: минутанд ойролцоогоор 8 амьсгал, амьсгалах. Амьсгалыг хамараар, амьсгалыг хоолойгоор сунгасан уруулаар хийдэг. Хичээлийн үеэр амьсгалах хугацаа нэмэгдэх ёстой (2-3 секундээс 10-12 хүртэл).

• Массаж нь цээжний ар тал, урд, хажуу, хүзүүний ар тал, хөнгөн үрэлтээр эхэлдэг.
• Дараа нь хүзүү, хавирга хоорондын зай, супраскапуляр хэсэг, нурууны булчинд сонгомол массаж хийдэг.
• Массаж нь амьсгалын дасгалаар төгсдөг: өвчтөн зогсож, сууж эсвэл хэвтэж байхдаа бүрэн амьсгалж, ходоодоо дээд хэмжээнд нь татаж, амьсгалахдаа мөн хязгаар хүртэл цухуйдаг.

Уушигны эмфиземийн амьсгалын дасгал. Эмчилгээний дасгал бүхий видео заавар

Амьсгалын доод замын өвөрмөц бус өвчний нийтлэг хэлбэр нь эмфизем юм. Ихэнхдээ өвчин архаг бөглөрөлт бронхитын дараа үүсдэг. Амьсгалын эрхтний дотор талыг бүрхсэн холбогч эд нь уян хатан чанараа алдаж, аажмаар фиброз эд болж хувирдаг. Уушиг бүрэн агшихаа больж, хэмжээ нь нэмэгдэж эхэлдэг бөгөөд энэ байдал нь пневмосклероз үүсгэдэг.

Цээж нь бараг хөдөлгөөнгүй, амьсгал нь гүехэн болдог. Ялангуяа аюултай нь цусан дахь хүчилтөрөгчийн хангамж хангалтгүй, нүүрстөрөгчийн давхар ислийг биеэс зайлуулахад хэцүү байдаг. Энэ эмгэг нь зүрхний цочмог дутагдал үүсгэдэг.

Амьсгалын дасгалууд нь гимнастикийн дасгалууд болон амьсгалын техникүүдийн нэгдэл бөгөөд хэвлий, нуруу, хавирга хоорондын булчинг бэхжүүлэхэд тусалдаг. Булчингийн зохицуулалтыг сайжруулах, өөрийн амьсгалыг ухамсартай хянах, ерөнхий сайн сайхан байдлыг сайжруулахад тусалдаг.

Гимнастикийн дасгалууд нь эрүүл хүнд тустай бөгөөд эрч хүчийг сайжруулж, хүчилтөрөгчийн өлсгөлөнгийн шинж тэмдгийг багасгахад тусална.

Та яагаад амьсгалын дасгал хийх хэрэгтэй байна вэ?

Уушигны эмфизем бүхий амьсгалын дутагдал нь хүчилтөрөгчийн дутагдал, нүүрстөрөгчийн давхар ислийг биеэс зайлуулах зэргээс шалтгаалан үүсдэг. Гимнастикийн дасгалууд нь энэ нөхцөл байдал үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхэд чиглэгддэг. Даалгавруудыг зөв гүйцэтгэх үед уушигны булчингууд хэмнэлээр агшиж эхэлдэг. Өвчтөний амьсгал давчдах нь арилдаг.

Өвчний гол онцлог нь амьсгалын дараа үлдэгдэл агаар үлдэж, хийн солилцоо муудахад хүргэдэг. Гимнастик нь дараахь зорилгод хүрэхэд чиглэгддэг.

• төвлөрөлтэй амьсгалах, амьсгалах аргыг зөв зааж сургах;
• урт амьсгалыг сургах;
• уушгинд хийн солилцооны үйл явцыг сайжруулах;
• диафрагмаар амьсгалахыг заах, энэ нь үр дүнтэй хийн солилцоог дэмждэг;
• эмфиземтэй өвчтөний сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн байдлыг хэвийн байдалд оруулах;
• амьсгалах үйл явцад оролцдог булчинг бэхжүүлэх;
• Биеийн тамирын ажил хийж байхдаа гэртээ амьсгалыг хэрхэн хянах талаар заах.

Эмнэлгийн мэргэжилтнүүд амьсгалын дасгалын үеэр амрах завсарлагатай дасгалуудыг ээлжлэн хийхийг зөвлөж байна. Өвчтэй хүний ​​бие бие махбодийн үйл ажиллагааг хүлээн авахад хүндрэлтэй, амьсгал давчдах, гимнастикийн дасгалуудыг бага тунгаар гүйцэтгэдэг.

Амьсгалын дасгалын чанар нь уушигны эмфиземтэй өвчтөний анхны байрлалаас ихээхэн хамаардаг. Гүйцэтгэсэн ажлуудын үр ашиг, амжилт нь үүнээс хамаарна. Өвчтөнүүд "хэвтэх", "зогсох" байрлалыг ашиглан дасгал хийснээр хамгийн сайн үр дүнд хүрдэг болохыг эмч нар тогтоосон. Дараа нь амьсгалын эрхтний үйл ажиллагаа хамгийн таатай байдаг.

Амьсгалын зөв дасгалууд нь дараахь зүйлийг хийхэд хүргэдэг.

• уушигны хэмжээ ихсэх;
• өвчтөнд зөв амьсгалахыг заах;
• янз бүрийн өвчнийг эмчлэх;
• амьдралын чанарыг сайжруулах;
• тогтвортой дархлаа бий болгох;
• биеийн хамгаалалтын функцийг идэвхжүүлэх;
• эрч хүчийг нэмэгдүүлэх.

Амьсгалын тусгай дасгалын багц

1. Амьсгалахдаа гийгүүлэгч авиаг дуудах (3-4 минут). Нурууны түшлэгтэй сандал дээр тухтай суу. Энэ байрлал нь амьсгалыг автоматаар уртасгаж, өвчүүний яс чичирч эхэлдэг бөгөөд энэ нь ханиалгах, уушигнаас цэр гарахад хүргэдэг. Энэ дасгал нь амьсгалах, амьсгалах цагийг сургахад тусалдаг.
2. Амьсгалах нь урт удаан амьсгалах. 6 хүртэл удаа давтана. Даалгаврыг сууж буй байрлалд гүйцэтгэдэг. Амьсгалаа маш хүчтэй гаргаж, нэгэн зэрэг аль болох олон тоог тоолохыг хичээх хэрэгтэй. Энэ даалгавар нь амьсгалаа гаргахдаа өвчүүний хэсгийг гараараа дарах явдал юм.
3. Амьсгалах үед "o", "a", "i", "u" гэсэн хатуу эгшгийг дуудах (3-4 минут). Даалгаврыг босоо байрлал ашиглан гүйцэтгэдэг. Эгшиг авиаг маш чанга дуудаж, сугалж авдаг. Энэ үе шатанд тэд амьсгалаа уртасгахыг хичээдэг.
4. Диафрагмын бүсээр амьсгалах. 7 хүртэл удаа давтана. "Нэг, хоёр, гурав" гэж тоолж, гүнзгий амьсгаа аваарай. Цээж томорч, гэдэс дотрыг нь гүнзгий оруулаарай. "Дөрөв"-ээр амьсгалаа гаргавал цээж нь унаж, гэдэс нь цухуйна.

Доор жагсаасан динамик дасгал бүрийг 6 удаа давтахыг зөвлөж байна.

1. Хэвлэх байрлал, биеийг урагш бөхийлгөх. Хатуу гадаргуу дээр хэвтэж, агаар амьсгалж, дээд биеээ дээшлүүлж, аль болох урагш бөхийж, дээд мөчрөө буцааж, амьсгалаа гарга.
2. "Нуруугаараа хэвтэх" байрлалыг ашиглан түлхэх. Доод мөчөө өвдөг дээрээ нугалж, гараараа тэврээрэй. Хүчтэй амьсгал аваарай. Диафрагмыг ашиглан амьсгалаа гаргаж, нэгэн зэрэг ходоодоо цухуйж, доод мөчрөө шулуун болгоно.
3. "Өтгөн дээр суух" байрлалыг ашиглан эргүүлэх. Өвдөгөө аль болох өргөн хажуу тийш нь тараахыг хичээ. Гараа цээжний түвшинд дээшлүүлж, тохойгоо салгаж, гараа эрүүний түвшинд тавь. Амьсгалах, зүүн тийш эргүүлэх, амьсгалах - анхны байрлал руу буцах. Дараа нь амьсгалж, баруун тийш эргэж, амьсгалаа гаргаж, анхны байрлал руугаа буцна.
4. Босоо байрлал ашиглан сунгалт хийх. Гараа дээш нь сунгаж, энэ мөчид бага зэрэг буцааж хөдөлгөж, амьсгал аваарай. Толгойгоо эргүүлээд гараа хар. Амьсгалахтай зэрэгцүүлэн дээд мөчөө доошлуулж, баруун хөлөө өвдөг дээрээ бөхийлгөж, гараараа барьж, цээж рүүгээ аль болох өндөр татна.
5. Алхах. Дор хаяж 3 минутын турш гүйцэтгэдэг. Хэрэв өвчтөний биеийн байдал нь даалгавраа биелүүлэх боломжийг олгодог бол шатаар өгсөх нь түүний ерөнхий сайн сайхан байдлыг хурдан сайжруулахад тусалдаг. Амьсгалаа авсны дараа өвчтөн 2 алхам дээшилж, амьсгалаа гаргаад дахин 4 алхам дээшилнэ.

Хэрэв шатаар авирах боломжгүй бол даалгаврыг дараах байдлаар гүйцэтгэнэ: амьсгалах, 4 алхам алхах, амьсгалах - 8 алхам, өөрөөр хэлбэл. хоёр дахин их. Долоо хоногийн дараа энэ ажлыг системтэйгээр гүйцэтгэсний дараа гараа дээш өргөх замаар амьсгалах, гараа доошлуулах замаар амьсгалах замаар нэмэгддэг.

1. Алхах, хэмнэлээр амьсгалах: амьсгалах - 2 алхам, амьсгалах - 4 алхам.
2. Ходоод дээрээ хэвт. Бүсэлхий нурууг нугалж, доод мөчрөө дээш өргөөд, толгойгоо дээш өргөөд амьсгал аваарай. Амьсгалах, анхны байрлал руугаа буцаж, бүх булчинг сулруулна.
3. "Босоо" байрлалыг аваад дээд мөчрөө өвчүүний доод хэсэгт байрлуул. Амьсгалж, хөлийнхөө хуруун дээр босч, амьсгалаа гаргана - бүхэл бүтэн хөл дээрээ доошлуулж, өвчүүний ясыг гараараа шах.
4. Намхан вандан сандал дээр суугаад дээд мөчрөө хажуу тийш нь тараана. Биеийн дээд хэсгийг эсрэг чиглэлд ээлжлэн эргүүлээрэй: нэг тал нь хүчтэй амьсгалах, нөгөө тал нь амьсгалах гэсэн үг юм.
5. "Сандал дээр суух" байрлалд суугаад, нуруугаа түшин, амьсгалаа аваарай. Гараа гэдсэн дээрээ тавь. Амьсгалаа гүнзгий гаргах үед ходоодоо татан гараараа дар.
6. "Сандал дээр суух" байрлалыг авч, нуруугаа түшин, гараа гэдсэн дээрээ нугалав. Амьсгалахдаа тохойгоо аль болох хойш хөдөлгөж, гүнзгий амьсгалахдаа тохойгоо нийлүүлж, хэвлийн хананд хурууны үзүүрийг дар.
7. "Нуруугаараа хэвтэх" байрлалыг аваарай. Диафрагмаар амьсгалж, амьсгалах хугацааг аажмаар нэмэгдүүлнэ.
8. "Нуруугаараа хэвтэх" байрлалыг аваарай. Амьсгалах, өвдгөө нугалж, гараараа тэвэрч, цээжиндээ аль болох ойртуулах; амьсгалах - анхны төлөв рүү буцах.
9. "Нуруугаараа хэвтэх" байрлалыг аваарай. Амьсгалах, суух, аль болох урагш бөхийж, хурууны үзүүрээр хөлийн хуруунд хүрэх; амьсгалах - анхны төлөв рүү буцах.

Амьсгалын дасгал: видео

Эмчилгээний дасгалын зарчим

Уушигны эмфиземийн гимнастикийн дасгалыг эмчлэгч эмч ор эсвэл хагас ортой амрахыг зөвлөж байсан ч хийж болно. Энэ тохиолдолд өвчтөн орон дээр хэвтэж эсвэл орон дээр, сандал дээр сууж, тохойн дээрээ байнга түшдэг. Хамгийн тохиромжтой нь дасгалуудыг зогсож хийдэг.

Эмнэлгийн мэргэжилтнүүд амьсгалын дасгалын тусгай багц хийхдээ дараах зарчмуудыг баримтлахыг зөвлөж байна.

1. Даалгаврыг өдөр бүр, минутанд 4.5 удаа гүйцэтгэдэг. Өрөөг урьдчилан агааржуулах шаардлагатай.
2. Даалгаврыг гүйцэтгэхдээ амьсгалын хэмнэлд анхаарлаа хандуулаарай, энэ нь үргэлж ижил байх ёстой.
3. Бие даасан дасгалуудыг дор хаяж 3 удаа хийдэг.
4. Амьсгалах хугацаа нь амьсгалахаас илүү урт байх ёстой.
5. Даалгавраа яаравчлах нь өөртөө хэт ачаалал өгөхөөс гадна хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.
6. Амьсгалах ажлыг гүйцэтгэхдээ хэмнэл дундаж байх ёстой.
7. Амьсгаагаа барихыг хориглоно.
8. Диафрагмыг илүү сайн ажиллуулахын тулд та анирсан уруулаараа агаарыг амьсгалж, хамрын хөндийгөөр амьсгалах хэрэгтэй.
9. Энэ тохиолдолд уушигны цулцангууд хурдан сунадаг тул хурдан амьсгалахыг хориглоно.
10. Энэхүү цогцолбор нь статик, динамик гэсэн 2 төрлийн дасгалаас бүрдэнэ.
11. Уушигны эмфиземийн үед амьсгалын дасгалууд нь үргэлж хөдөлгөөнгүй дасгалуудаас эхэлдэг бөгөөд үүнийг гүйцэтгэх явцад динамик дасгалын элементүүд, амрах завсарлагатай ээлжлэн хийдэг.
12. Ийм оноштой хүмүүст эрүүл амьдралын хэв маягийг сахихыг зөвлөж байна: удаан хугацаагаар алхах, усанд сэлэх, эрүүл бус хоол хүнс, тамхи татах, согтууруулах ундаа хэрэглэхээс татгалзах.
13. Жилийн хавар эсвэл намрын улиралд далайн эрэгт, жишээлбэл, Крымд байх нь заавал байх ёстой. Зуны улиралд, халуун улиралд далайд амрах нь зохисгүй юм.

Өдөр тутмын тусгай амьсгалын дасгалууд нь уушигны эмфиземтэй өвчтөнд өвчний хүнд явцыг хөнгөвчлөх, ерөнхий сайн сайхан байдлыг сайжруулахад тусалдаг. Даалгавруудыг системтэйгээр гүйцэтгэх нь хамгийн бага хугацаанд эерэг үр дүнд хүрэхэд тусалдаг бөгөөд олж авсан үр дүнг удаан хугацаанд бүртгэхэд тусалдаг.