Хоолны хордлогын анхны тусламжийн арга хэмжээ юу вэ? Хоолны хордлогын анхны тусламж

Чанар муутай хүнсний бүтээгдэхүүн хэрэглэх, зохисгүй бэлтгэх, хадгалах, хоолны хордлого үүсч болзошгүй - хоол хүнсээр дамжих өвчин. Чанар муутай гэж бид янз бүрийн бичил биетэн, тэдгээрийн хорт бодисоор халдварласан бүтээгдэхүүнийг хэлнэ. Мөөгний хордлогыг тусдаа бүлэгт ангилж болно.

Хамгийн аюултай нь амьтны гаралтай бүтээгдэхүүн (мах, загас, хиам, лаазалсан хоол, сүү, түүгээр хийсэн бүтээгдэхүүн - цөцгийтэй чихэр, зайрмаг) юм. Жижиглэсэн мах - жигнэмэг, татсан мах, царцсан мах - ялангуяа амархан халдварладаг.

Хоолны хордлогын анхны шинж тэмдгүүд нь хоол идсэнээс хойш 2-4 цагийн дараа (зарим тохиолдолд 30 минут), бүр 20-26 цагийн дараа гарч ирдэг. Энэ нь хорт бодисын төрөл, тун, нөхцөл байдлаас ихээхэн хамаардаг дархлааны системхүн.

Хоолны хордлогын шинж тэмдэг нь:

• ерөнхий эмгэг,
• дотор муухайрах,
• давтан бөөлжих,
• хэвлий дэх базлалт өвдөлт,
• байнга сул сандал,
• цайвар арьс,
• цангах,
• цусны даралтыг бууруулах,
• зүрхний цохилт нэмэгдэж, сулрах;
• цайвар арьс,
• биеийн температур нэмэгдсэн (жихүүдэс хүрч болно),
• Заримдаа таталт, ухаан алдах боломжтой байдаг.

Хордлогын анхны шинж тэмдгүүдэд авсан арга хэмжээ нь хорт бодисыг биеэс зайлуулах, шингэн алдалтаас урьдчилан сэргийлэхэд чиглэгддэг.

Эдгээр арга хэмжээ нь ихэвчлэн хоолны хордлогын шинж тэмдгийг даван туулахад хангалттай байдаг. Гэхдээ яг юунаас болж халдсаныг та мэдэхгүй бөгөөд гэртээ олон хорт бодисыг бие даан даван туулах боломжгүй юм.

Түргэн тусламж дуудахаа мартуузай, Хэрэв:

• 3-аас доош насны хүүхэд, жирэмсэн эмэгтэй, өндөр настан хордлого авсан.
• Хордлого нь өдөрт 10-аас дээш удаа суулгалт, хяналтгүй бөөлжих, сулрах зэрэг шинж тэмдгүүд дагалддаг.
• Хордлого нь өвөрмөц бус шинж тэмдгүүд дагалддаг.

Салмонелла, шигелла, ботулизмын нян гэх мэт эмгэг төрүүлэгчдийн улмаас хүнд хордлогын үед ердийн хордлогын шинж тэмдэг илэрдэггүй.

Жишээлбэл, ботулизмын нянгаар бохирдсон хоол идсэний дараа ерөнхий таагүй байдал, толгой өвдөх, толгой эргэх. Энэ тохиолдолд биеийн температур хэвийн, ходоод нь хавдаж, харин өтгөн байхгүй. Нэг өдрийн дараа төв мэдрэлийн тогтолцооны хүнд хэлбэрийн гэмтлийн шинж тэмдэг илэрдэг: давхар хараа, унжсан дээд зовхи, зөөлөн тагнайн саажилт. Гэдэс дүүрэх нь ихсэж, шээс хуримтлагддаг.

Ботулизмын нянгаар хордлогын анхны тусламж үзүүлэх нь ходоод угаах, хорт бодисыг холбогч эм, тайвшруулах эм уухаас хамаарна. Гэхдээ хамгийн чухал зүйл бол антиботулиний ийлдэс хэрэглэх явдал бөгөөд энэ нь зөвхөн боломжтой юм хэвтэн эмчлүүлэх нөхцөл. Тиймээс ийм хордлогын хамгийн чухал зүйл бол өвчтөнийг эмнэлгийн байгууллагад цаг тухайд нь хүргэх явдал юм.

Хоолны хордлого нь хамгийн тааламжгүй нөхцөл байдлын нэг юм. Бүх зүйл өвддөг - ходоод, гэдэс, температурын өсөлт, яс өвдөх гэх мэт. Явах зэрэг нь маш хүчтэй байж болох тул эмнэлгийн оролцоогүйгээр хийх боломжгүй юм.

Хоолны хордлогын талаар ямар нарийн ширийн зүйлийг мэдэх шаардлагатай вэ, хоолны хордлогын үед юу хийх, эмч ирэхээс өмнө өөртөө болон хайртай хүндээ хэрхэн туслах вэ? Үүнийг олж мэдье.

Ерөнхийдөө хоолны хордлого гэдэг нь хүний ​​биед хортой, хортой бодис хэрэглэснээс болж хүний ​​эрхтнүүдийн хэвийн үйл ажиллагаа алдагдахыг хэлдэг.

Хүнсний хордлого нь хүнд байдлаас хамаарч хуваагдана хэд хэдэн үе шатанд.

• Дунд зэргийн үе шат.Бие махбодид бага хэмжээний хорт бодис орох үед үүсдэг. Дотор муухайрах, бөөлжих, суулгах зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг, заримдаа боломжтой байдаг бага зэрэг өсөлттемператур.
• Цочмог үе шат.Энэ нь бие махбодид гэнэтийн, ноцтой гэмтэл учруулж, шинж тэмдгүүд хурдан илэрдэг. Халуурах, жихүүдэс хүрэх, дотор муухайрах, бөөлжих, суулгах - эдгээр бүх үр дагавар нь богино хугацаанд хурдан бөгөөд элбэг тохиолддог.
• Хэт цочмог хордлого.Бие махбодид их хэмжээний хор орж ирдэг хамгийн хүнд тохиолдол. Үүний үр дагавар нь маш ноцтой юм - ухамсрын хямрал эсвэл бүрэн алдагдах, таталт, таталт, амьсгал зогсох.
• Архаг хордлого.Бага хэмжээний хорт бодист удаан хугацаагаар өртөх, жишээлбэл, тохиромжгүй хоол хүнс байнга хэрэглэснээр ийм төрлийн өвчин үүсэх боломжтой. Ерөнхий идэвхгүй байдал, нойрмоглох, ходоод гэдэсний замын эмгэг, эрүүл бус өнгө, дотор муухайрах зэрэг нь архаг хордлогыг илтгэнэ. Түүнээс гадна, цаг хугацаа өнгөрөх тусам өвчин хурц болох хүртэл хүний ​​сайн сайхан байдал улам дорддог.

Хэдийгээр хангалттай тархсан ч хоолны хордлого нь бидний амьдралд нэг төрлийн хоосон толбо хэвээр байна. Энэ нь хоёр шалтгааны улмаас тохиолддог.

Нэгдүгээрт, хордлогын шинж тэмдгүүд нь маш өргөн цар хүрээтэй бөгөөд бусад олон өвчний шинж чанартай байдаг тул оношлоход хэцүү болдог.

Хоёрдугаарт, энэ нь бүхэлдээ өвчтөнүүдийн ухамсарт байдаг тул бид юу идэж байгаагаа үл тоомсорлодог. Зам дээрх зууш, хачирхалтай кафе, эргэлзээтэй чанартай хоол, эрүүл ахуйн шаардлага хангаагүй нөхцөл байдал - биднийг зууш идэхэд юу ч саад болохгүй.

Хордлогын ерөнхий шинж тэмдгүүдийг олон хүн мэддэг боловч энэ эсвэл өөр төрлийн үзэгдлийн шинж тэмдэг ямар шинж тэмдэг илэрдэгийг хүн бүр мэддэггүй.

Үр дүнтэй зорилтот тусламж үзүүлэхийн тулд үүнийг анхаарч үзэх хэрэгтэй хордлогын дараах ангилал.

• Бактерийн гэмтэл. E. coli, aureus, алтан стафилококк гэх мэтээр бохирдсон хоол хүнс хэрэглэх үед үүсдэг.Энэ хордлого нь: дараах шинж тэмдгүүд- бөөлжих, гэдэсний хүнд хэлбэрийн колик, суулгалт. Түүнээс гадна, жагсаасан үр дагавар нь чанар муутай хоол идсэний дараа маш хурдан тохиолддог гэдгийг анхаарах хэрэгтэй - дунджаар 1-2 цагийн дараа.
• Химийн хордлого.Хоолны дуршилтай "шинэхэн" харагдуулахын тулд олон ногоо, жимс жимсгэнэийг тусгайлан эмчилдэг химийн нэгдлүүд. Эсвэл ижил төстэй химийн бодисууд жимсний дотор аль хэдийн байдаг, учир нь нийлэг бордоог ургуулахдаа их хэмжээгээр хэрэглэдэг байсан. Ийм хордлого нь дараах байдлаар илэрдэг: толгой эргэх, бөөлжих, суулгах, их хэмжээний шүлс гоожих, хөлрөх, ходоодны өвдөлт, бүдэг хараа. Химийн хордлогын шинж тэмдэг маш хурдан, нэг цагийн дотор илэрдэг.
• Ботулизм.Лаазалсан болон даршилсан хүнсний шүтэн бишрэгчид маш болгоомжтой байх хэрэгтэй. Битүүмжилсэн саванд гарч ирэх бичил биетүүд үхэлд хүргэдэг. Ботулизм нь хоол идсэнээс хойш 10-15 цагийн дараа илэрдэг. Төв мэдрэлийн систем нь ботулизмын хүнд дарамтыг үүрдэг. Хүний харааны болон ярианы үйл ажиллагаа эрс муудаж, ам хуурайшиж, залгих рефлексүүд хэцүү болж, дараа нь дотор муухайрах, бөөлжих шинж тэмдэг илэрдэг.

Жагсаалтад орсон хордлого нь амархан дамждаг, эсвэл эрүүл мэнд, тэр байтугай амь насанд ч хүргэж болзошгүй. Үнэт цагаа бүү үр, хэрэв нэг эсвэл өөр хордлогын хэд хэдэн шинж тэмдэг илэрвэл түргэн тусламж дуудах хэрэгтэй.

Хоолны хордлогын эмчилгээ

Өвчний эмчилгээг хотод хийдэг хэд хэдэн үе шат.

• Юуны өмнө,Энэ бол ходоод угаах явдал юм. Хорт бодисыг биеэс зайлуулах нь зайлшгүй шаардлагатай.
• Хоёрдугаарт, сорбент бодисыг авах шаардлагатай.
• Гуравдугаарт, ус-давсны тэнцвэрийг сэргээх шаардлагатай. Ходоод угаах үед болон суулгалт, бөөлжилтийн улмаас хүн нөхөн сэргээх шаардлагатай шингэнийг их хэмжээгээр алддаг.
• Эцсийн шат- нөхөн сэргээх урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ.

Хүнд хордлогын үед хүнийг хэд хоногийн турш эмнэлэгт хэвтүүлж, шаардлагатай бүх процедурыг хийдэг.

Асуулт гарч ирнэ: тэд түргэн тусламж дуудсан, гэхдээ тэд юу хийх ёстой вэ: хойш суугаад хүлээх үү? Мэдээж үгүй. Өвчтөнд хамгийн тохь тухтай нөхцлийг бүрдүүлж, бүх зүйлд нь туслах шаардлагатай боломжит арга замууд. Хэрэв та гэртээ хордсон бол яах вэ?

Эмнэлэгт хэвтэж эмчлүүлэхтэй адилаар ходоодоо угаах нь гэртээ анхны тусламж үзүүлэх болно. Гэхдээ нөхцөл байвал эмнэлгийн байгууллагаЭнэ процедурыг гүйцэтгэхийн тулд тусгай төхөөрөмж ашиглахыг зөвшөөрвөл гэртээ хийцтэй арга хэрэгслийг даван туулах хэрэгтэй болно.

Гэрийн нөхцөлд хордлогын үед хиймэл бөөлжилтийг өдөөх шаардлагатай. Үүнийг хийхийн тулд та өвчтөнд калийн перманганатын сул уусмал эсвэл сод (литр тутамд 15 г) ууж, хэлний үндсийг хоёр хуруугаараа дарах хэрэгтэй. Уг процедурыг хоёроос гурван удаа давтана.

Эхний цэвэрлэгээ хийсний дараа үлдсэн хорт бодисыг аль болох хурдан арилгах шаардлагатай. Үүнд идэвхжүүлсэн нүүрс сайн ажилладаг. Үүнийг өвчтөний жингийн 10 кг тутамд 1 шахмалаар авна.

Дараа нь та өвчтөнийг их хэмжээний шингэнээр хангах хэрэгтэй. Та давсалсан ус, сул цай, компот, жимсний ундаа уух хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч эхний өдөр идэхээс зайлсхийх нь дээр. Эдгэрсний дараа хоолны дэглэмээ өөх тос багатай, зөөлөн хоолоор эхлүүлээрэй - нухаш, сүүн бүтээгдэхүүнгүй будаа, вазелин, жигнэмэг.

Эмчилгээний дараа өвчтөн амрах, унтах хүртэл хэвтэх шаардлагатай бүрэн сэргээх.

Урьдчилан сэргийлэх

Энэ хэллэгийг аль хэдийн нэгээс олон удаа дурдсан бөгөөд хүн бүрт танил болсон - эмчлэхээс урьдчилан сэргийлэх нь дээр. Мэдээжийн хэрэг, нөхцөл байдлыг эгзэгтэй байдалд хүргэхгүй байх нь илүү ухаалаг хэрэг юм. Хоолны хордлогоос урьдчилан сэргийлэхийн тулд та дагаж мөрдөх ёстой хэдэн энгийн дүрэм.

• Хоолны дэглэмээ дагаж мөрдөөрэй.Хоол хүнсийг тодорхой цагт хэрэглэснээр та зэрлэг өлсгөлөнгийн халдлагаас өөрийгөө аврах болно, энэ үеэр хүн юу ч, их хэмжээгээр идэж болно.
• Гэртээ идээрэй.Гэрийн хоол бол хамгийн аюулгүй, эрүүл хоол юм. Гэхдээ гар хийцийн хоол идэх арга байхгүй бол зөвхөн батлагдсан нийтийн хоолны газруудад зочлоорой.
• Их хэмжээний шингэн уух.Ус нь хорт бодис, хорыг арилгахад тусалдаг тул түүний хэрэглээ нь зөвхөн хордлого авсан хүмүүст төдийгүй урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ болгон ашиглах болно.
• Итгэмжлэгдсэн олон нийтийн сүлжээ дэлгүүрээс бүтээгдэхүүн худалдаж аваарай - гипермаркет, зах зээл, үзэсгэлэн худалдаа.Замын хажууд ганцаараа зогсож буй хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ бүхий майхан нь эрүүл бүтээгдэхүүн нийлүүлэх хамгийн найдвартай газар биш юм.

Хоёр хүүхдийн ээж. Би 7 жил гаруй байшин ажиллуулж байна - энэ бол миний үндсэн ажил. Би туршилт хийх дуртай, би үргэлж хичээдэг янз бүрийн арга хэрэгсэл, бидний амьдралыг илүү хялбар, илүү орчин үеийн, баян болгох арга зам, арга техник. Би гэр бүлдээ хайртай.

Хэрэв хоол идсэнээс хэдхэн цагийн дараа дотор муухайрах, бөөлжих, гүйлгэх, температур нэмэгдэж, сулрах зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл хоолны хордлого үүсэх магадлалтай. Зөвхөн эрүүл мэндийн шинж тэмдгийг таних чадвартай байхаас гадна чанар муутай хоол идсэний үр дагаврыг хамгийн бага хэмжээнд бууруулахын тулд анхны тусламж үзүүлэх шаардлагатай.

Хоолны хордлогын шалтгаанууд

Хэрэв хүнсний бүтээгдэхүүний температурын горим, хадгалах хугацааг ажиглаагүй бол эмгэг төрүүлэгч микрофлорыг хөгжүүлэх таатай орчин бий болно. Бактери, үүнд - коли, Staphylococcus aureus, salmonella болон бусад нь зөвхөн идэвхтэй нөхөн үржихээс гадна хорт бодисыг хаягдал бүтээгдэхүүн болгон ялгаруулдаг.

Хэрэв энэ нь хүний ​​хоол боловсруулах замд орвол ийм хоол хүнс нь ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааны доголдолд хүргэдэг бөгөөд энэ нь эрүүл мэндийн дагалдах шинж тэмдгүүд юм.

Хамгийн түгээмэл хордлого нь чанар муутай цагаан идээ, мах, загасны бүтээгдэхүүн, цөцгийтэй гурилан бүтээгдэхүүн, майонезаас хийсэн салат, гэрийн лаазалсан хоол, түүнчлэн хортой мөөг, жимс жимсгэнэ.

Хоолны хордлогын төрлүүд

Хоолны хордлогын ангилалд гурван бүлэг орно.

Микробын бохирдол

• хорт халдварууд (Escherichia coli, Klebsiella, Proteus, enterococci, parahemolytic vibrio гэх мэт)
• бактериотоксикоз (стафилококк, ботулинум нян)
• микотоксикоз (микроскоп мөөгөнцөр)

Микробын бус бохирдол

• априори хортой ургамал, амьтдын хордлого;
• тодорхой нөхцөлд өртсөний үр дүнд хоолонд үүссэн хортой бүтээгдэхүүнээр хордох (нөлөөлөлд өртсөн төмсний булцуунд соланин) нарны гэрэл)
• хүнсэнд агуулагдах химийн бодис (пестицид, нитрат, хүнсний нэмэлт)

Бактерийн хордлого нь өвчтэй хүнээс эрүүл хүнд дамждаггүй, халдварын зам нь хоол хүнсээр дамждаг.

Хоолны хордлогын шинж тэмдэг

Хордлогын хүнд байдал нь хэд хэдэн хүчин зүйлээс хамаарна.

• нас
• биеийн жин
• ходоод гэдэсний зам, дархлааны тогтолцооны эрүүл мэнд;
• эмгэг төрүүлэгчийн төрөл;
• биед орж буй муудсан хүнсний хэмжээ

Дүрмээр бол хоолны хордлогын анхны шинж тэмдгүүд 4-5 цагийн дараа гарч ирдэг боловч зарим тохиолдолд шинж тэмдэг нь нэг цагийн дотор эсвэл эсрэгээр нэг өдөр эсвэл дараа нь илэрч болно.

Та хоолны хордлогыг сэжиглэж болно дараах шинж тэмдгүүд:

1. Ходоод, гэдэс дотор таагүй байдал, өвдөлт, спазм;
2. Дотор муухайрах, бөөлжих;
3. Гэдэс дүүрэх, хий үүсэх;
4. Суулгалт (баас нь тааламжгүй, хурц үнэртэй, өтгөнд шингээгүй хоол байдаг);
5. Сул дорой байдал, толгой эргэх;
6. Ухамсрын үүлэрхэг байдал;
7. шүлс гоожих;
8. Тахикарди, амьсгал давчдах

Биеийн температур нэмэгдэж болно.

Хоолны хордлого авсан бол яах вэ

Хүнсний хордлогын сэжигтэй анхны тусламжийг гэртээ яаралтай үзүүлэх хэрэгтэй. Үүнд багтана дараах үйлдлүүд, насанд хүрсэн хүн эсвэл хүүхдэд шинж тэмдэг илэрч байгаа эсэхээс үл хамааран:

• Ходоодны угаалга нь чанар муутай хоол хүнс, боломжтой бол биеэс хорт бодисыг зайлуулах шаардлагатай. Энэ зорилгоор содын уусмал эсвэл калийн перманганатын бага зэрэг өнгөт уусмалыг хэрэглэнэ. Хохирогч шингэнийг ууж, дараа нь хоолны хольцгүй, агууламж нь тунгалаг болтол дахин бөөлжих;
• Үлдсэн хорт бодисыг энтеросорбентууд - асар их шингээх чадвартай бодисоор биеэс зайлуулдаг. Үүнд идэвхжүүлсэн нүүрстөрөгчийн шахмал, полифепан, энтеросгель;
• Бөөлжих, суулгах нь бие махбодид шингэн алдалт үүсгэдэг тул шингэнийг их хэмжээгээр ууж, шингэний тэнцвэрийг сэргээх нь чухал юм. Буцалсан бүлээн устай хамт та регидрон болон бусад эмийг хэрэглэж болно, тэдгээрийн уусмалын найрлага нь биеийн физиологийн шингэний найрлагатай ойролцоо байдаг. Давтан бөөлжихийг өдөөхгүйн тулд өвчтөнд хоол хүнсийг жижиг хэсгүүдэд өгөх нь чухал;
• Хоолны хордлогын үед хэвтрийн болон амрах горимыг зааж өгдөг.

Шинж тэмдгийн хувьд antipyretics болон antispasmodics хэрэглэж болно.

Хүүхдэд хоолны хордлогын анхны шинж тэмдэг илэрвэл та түргэн тусламж дуудах хэрэгтэй. Антибиотикийг бие даан хэрэглэхийг зөвшөөрдөггүй: эмч танд юу, ямар тунгаар хэрэглэхийг хэлэх ёстой.

Энэ видеон дээр доктор Комаровский хоолны хордлогын аюулыг онцлон тэмдэглэв хүүхдийн бие, ялангуяа гурван нас хүрээгүй. Хүнд хордлогын үед ухаан алдах, хий үзэгдэл, бүдэг хараа, чиг баримжаа алдагдах боломжтой. Хүүхдүүд яаралтай түргэн тусламж дуудах хэрэгтэй, үхэх эрсдэл өндөр байна!

Хоолны хордлогын хоол тэжээл

Өвчтөн биеийн ус-давсны тэнцвэрийг сэргээхэд тусалдаг, ходоод, гэдэсний үрэвссэн салст бүрхэвчийг цочроохгүй, амархан шингэцтэй, тэжээллэг зөөлөн хооллолттой байх нь чухал юм.

Та юу идэж чадах вэ

• хоёр дахь өдөр их хэмжээний шингэн уухаас гадна шөл (махгүй), ногооны нухаш (100 гр) нэмнэ.
• доор харуулав будааны будаа, усанд буцалгаж, давс нэмэлгүй, амтлагч, тос (200 гр), будаатай ус, махгүй ногооны шөл, хэдэн жигнэмэг
• хүнсний ногооны кассерол (өндөг нэмэлгүйгээр), шөл, чанасан загас

• устай будаа (будаа, Сагаган)
• шөл (мах, хүнсний ногоо)
• уурын котлет хэлбэрээр мах, загас
• хүнсний ногоо, чанасан эсвэл шатаасан
• жигнэмэг, исгээгүй жигнэмэг
• эрдэст ус
• ургамлын гаралтай цай

Хориглосон бүтээгдэхүүний жагсаалтад дараахь зүйлс орно.

• ямар ч үл хамаарах сүүн бүтээгдэхүүн
• тослог шөл
• түүхий ногоо
• жимс жимсгэнэ
• шарсан мах, загас
• жигнэмэг, нарийн боов, бялуу, нарийн боов
• oatmeal, шар будаа, сувдан будаа
• хиам
• чихэрлэг ундаа, сод, жүүс

Гэдэсний хордлогоос урьдчилан сэргийлэх

Өвчин эмгэгээс зайлсхийх, хордлогын магадлалыг бууруулахын тулд та дараахь зүйлийг хийх хэрэгтэй.

• дуусах хугацаа, ялангуяа түргэн мууддаг бүтээгдэхүүний хувьд анхаарлаа хандуулах;
• хадгалахад тохиромжгүй нөхцөл бүхий бүтээгдэхүүнийг бүү ав;
• Сав баглаа боодол нь гэмтсэн (үрчийсэн, урагдсан) хүнсний бүтээгдэхүүнийг худалдан авахгүй байх;
• тааламжгүй, ер бусын үнэр, өнгө, тууштай хоол идэхээс татгалзах;
• шингэн ба нухаш бүтээгдэхүүн дэх тунадас, хийн бөмбөлөг, давхарга нь химийн урвал явагдах, найрлага, шинж чанарын өөрчлөлтийг илтгэнэ;
• амралт, аялалын үеэр танил бус хоолыг болгоомжтой туршиж үзэх хэрэгтэй, хэрэв боломжтой бол чанарт эргэлзэж байвал татгалзах;
• хувийн ариун цэврийг сахих, бие засах газар, гадуур явах, хоол идэхийн өмнө гараа угаах;
• жимс, хүнсний ногоог сайтар угаах;
• түүхий мах, загас, хүнсний ногоо, талх зэрэгт тусдаа зүсэх самбар ашиглах;
• хөргөгчинд аудит хийж, идэж болохгүй хоолыг хайр найргүй устгана

Одоо та хоолны хордлого юу үүсгэдэг, юуны өмнө ямар арга хэмжээ авах ёстой, хүч чадлыг сэргээхийн тулд юу идэж байгаагаа мэддэг болсон. Эмчилгээг эмчийн зааж өгсөн бөгөөд шаардлагатай бол өвчтөнийг эмнэлэгт үлдээдэг.

Хоолны хордлого нь цаг алдалгүй эмнэлгийн тусламж шаарддаг эмгэг юм. Хохирогч тусламжийг эрт авах тусам хорт бодисыг цусанд шингээх, улмаар бие махбодид үзүүлэх сөрөг нөлөөллөөс зайлсхийх магадлал өндөр байдаг.

Хоолны хордлогын эмчилгээг гэртээ хийж болно, гэхдээ зөвхөн эхний үе шатанд, эхний шинж тэмдгүүд илрэх үед л хийдэг. Хэрэв нөхцөл байдал хурдан муудаж, эмчилгээний арга хэмжээ эерэг үр дүнд хүрэхгүй бол өвчтөнийг хамгийн ойрын эмнэлэгт яаралтай хүргэх эсвэл түргэн тусламж дуудах шаардлагатай.

Хүнсний хордлого нь эмгэг төрүүлэгч бичил биетээр ямар нэгэн байдлаар бохирдсон хоол хүнс хэрэглэснээс үүсдэг. Жишээлбэл, хуучирсан, муудсан эсвэл бохир бүтээгдэхүүн хэрэглэх үед тэдгээр нь ихэвчлэн эмгэг судлалын хөгжлийн шалтгаан болдог. Үүнээс гадна, хордлого нь ариун цэврийн болон / эсвэл эрүүл ахуйн стандартыг дагаж мөрдөөгүйгээс үүдэлтэй байж болно.

Шинж тэмдэг

Хордлогын шинж тэмдэг хүнсний бүтээгдэхүүнТэд бие махбодид орсноос хойш 25-35 минутын дотор илэрч болох боловч шинж тэмдэг илрэхээс өмнө нэг өдөр өнгөрдөг. Дүрмээр бол эмчилгээ хийлгээгүй тохиолдолд хордлогын шинж тэмдгүүд хурдан хөгжиж, өвчтөний нөхцөл байдал эрс мууддаг. Хоолны хордлогын ердийн шинж тэмдгүүд нь:

дотор муухайрах өвдөлт мэдрэмж; элбэг дэлбэг, байнга бөөлжих, идсэн хоолны тоосонцор, ходоодны шүүс агуулсан; шүүрэл нэмэгдсэншүлс; суулгалт, усархаг тууштай байдал, үржил шим, шингэцгүй хүнсний хэсгүүдийн агууламжаар тодорхойлогддог; сурталчилгаа бага зэрэг халуурах; жихүүдэс хүрэх, халуурах; сул дорой байдал, толгой эргэх мэдрэмж; үйл ажиллагааны эмгэгТөв мэдрэлийн систем.

Хоолны хордлогын шинж тэмдэг 3 хоног хүртэл үргэлжилж, аажмаар буурдаг.

Өвчтөн чанар муутай бүтээгдэхүүн идсэний дараа хэвлийн хөндийн өвдөлт, хүчтэй хий үүсэх, 7-10 хоногийн турш сулрах зэргээр зовж шаналж болно.

Анхны тусламж

Хүнсний бага зэргийн хордлого нь хэдэн цагаас 2-3 хоног хүртэл үргэлжилж болох боловч чанар муутай хоолтой хамт бие махбодид нэвтэрч буй эмгэг төрүүлэгч микрофлор ​​нь эмгэг судлалын илүү төвөгтэй хэлбэрийг хөгжүүлэхэд хүргэдэг. Хүн ямар ч хэлбэрийн хордлоготой байсан ч гэрийн эмчилгээг дараах байдлаар зохион байгуулна.

хорт бодисыг нөхөн сэргээх, зайлуулахад хүргэсэн хоол хүнсийг биеэс зайлуулах, ходоодыг угаах; шингэн алдалтаас урьдчилан сэргийлэх; гэдэсний хэвийн микрофлорыг сэргээх; хоол боловсруулах тогтолцооны үйл ажиллагааг сэргээх хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөх.

Хүүхэд хордвол яах вэ?

Хэрвээ хүүхэд хоолны хордлоготой бол түүнийг авах нь маш чухал юм эмчилгээний арга хэмжээАль болох түргэн. Хамгийн гол нь хүүхдийг дарах замаар бөөлжих явдал юм долоовор хуруутүүний хэлний үндэс. Дараа нь хүүхдэд 2-3 халбага хоолны давсыг 200 мл бүлээн усанд (чанасан!) шингэлж бэлтгэсэн давсны бүлээн уусмалыг их хэмжээгээр өгөх ёстой. Хүүхдийн бөөлжис нь зөвхөн тунгалаг устай болтол нь бөөлжих, давстай ус уух процедурыг ээлжлэн солино.

Ходоод угаахад хэрэглэдэг шингэний хэмжээ 3 литрээс хэтрэхгүй байх ёстой!

Ходоодны угаалга хийсний дараа энтеросорбентыг биед нэвтрүүлэх шаардлагатай. Залуу өвчтөнүүдийн хувьд бүх эм нь хоолны хордлогыг эмчлэхэд үр дүнтэй байдаггүй гэдгийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Жишээлбэл, уламжлалт идэвхжүүлсэн нүүрс нь хүүхдэд үр дүнгүй гэж үздэг. Үүнээс гадна, энэ эм нь хүүхдийн ходоодны нарийн салст бүрхэвчийг гэмтээж болно. Нүүрс нь өтгөнийг хар өнгөтэй болгох шинж чанартай байдаг бөгөөд энэ нь цаашдын оношлогоонд ихээхэн саад болдог.

Хүүхдийн эмчилгээнд цахиур агуулсан сорбент, тухайлбал Enterosgel ихэвчлэн ашиглагддаг.

Хэрэв 3-аас доош насны хүүхдэд хоолны хордлого илэрвэл шинж тэмдэг нь хэр зэрэг хүндэрч байгаагаас үл хамааран яаралтай эмнэлэгт хэвтэх шаардлагатай. Ийм бага насны хүүхдийн бие нь шингэн алдалтын хурдацтай хөгжилд өртөмтгий байдаг бөгөөд энэ нь амьдралд асар их аюул учруулдаг. Үүнээс гадна, гэртээ шингэн алдалтаас зайлсхийхийн тулд хүүхдийг их хэмжээний ус уухыг албадах нь маш хэцүү байдаг. Эмнэлгийн нөхцөлд ийм процедурыг тусгай уусмалаар судсаар хийх замаар явуулдаг.

Хэзээ эмчид үзүүлэх вэ?

Ихэнх тохиолдолд чанар муутай хоол хүнснээс хордлогогүйгээр эмчлэх боломжтой эмнэлгийн оролцоо. Гэсэн хэдий ч дараахь тохиолдолд эмнэлэгт хэвтэх шаардлагатай.

3-аас доош насны хүүхдийн хордлого; хүүхэд төрөхийг хүлээж буй эмэгтэйд хордлого; өндөр настнуудын хордлого; маш олон удаа суулгалт (10-аас дээш удаа); цуст суулгалт; чанар муутай хоол идсэнээс хойш 48 цагийн дотор буурдаггүй температурын өсөлт; эм уусан ч зогсоох боломжгүй бөөлжих; сул дорой байдал, нойрмоглох мэдрэмж нэмэгдэх; хоолны хордлогын шинж тэмдэг 3-аас дээш хоног үргэлжилдэг.

Гэртээ хордлогын анхны тусламж

Хэрэв өвчтөн ухаантай бол түүнд маш их уух хэрэгтэй цэвэр ус, дараа нь хэлний үндэс дээр дарж (зөвхөн 6-аас дээш насны хохирогчдод зориулагдсан!), бөөлжих шалтгаан болдог. Цэвэр угаах ус гарч ирэх хүртэл үйлдлүүдийг ээлжлэн хийнэ.

Өвчтөн ходоодоо угаасны дараа түүнд ямар нэгэн төрлийн сорбент өгөх нь маш чухал юм. Дүрмээр бол, онд яаралтай тохиолдолдГар дээр идэвхжүүлсэн нүүрс байдаг бөгөөд үүнийг өвчтөний 10 кг жинд 1 шахмалаар өгөх ёстой. Цагаан шаварыг ихэвчлэн ашигладаг бөгөөд үүнийг эхлээд усаар шингэлэх ёстой.

Хэрэв хүний ​​биеийн байдал муудаж эхэлбэл яаралтай түргэн тусламж дуудах шаардлагатай.

Гэрийн эмчилгээ

Алхам 1. Ходоод угаах

Хоолны хордлогын үед хийх хамгийн эхний зүйл бол ходоодоо зайлах явдал юм. Энэ процесс нь чанар муутай бүтээгдэхүүн, хорт бодис, тэдгээрийн хаягдал бүтээгдэхүүнийг биеэс зайлуулахад тусалдаг.

Угаах зориулалттай хамгийн сайн эмЭнэ нь калийн перманганатын уусмал юм. Шийдэл нь маш сул байх ёстой, та шингэний өнгөөр ​​шилжиж болно - энэ нь бага зэрэг ягаан өнгөтэй байх ёстой. Та дор хаяж 2 литр уусмал бэлдэж, уухыг хичээх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр бөөлжих болно.

Хэрэв калийн перманганат байхгүй бол давстай усаар шингэлж болно.

Хоолны хордлогыг дагалддаг бөөлжих нь бие махбодийг аль болох цэвэрлэхэд хангалтгүй байдаг тул зохиомлоор бөөлжих нь гэрийн хордлогыг эмчлэх чухал хэсэг гэдгийг санах нь зүйтэй.

Хэрэв хордлогын үед дотор муухайрах, бөөлжихгүй бол энэ үзэгдэл нь хордлогын бүтээгдэхүүн ходоодыг орхиж, одоо гэдэс дотор байгааг илтгэнэ. Бие махбодоос хорт бодисыг хурдан арилгахын тулд энэ тохиолдолд суулгалтыг өдөөх шаардлагатай. Үүнийг хийхийн тулд та цэвэршүүлэх бургуй хийх эсвэл ямар нэгэн тайвшруулах эм хэрэглэж болно.

Алхам 2. Сорбентийг авна

Сорбент нь эм, энэ нь хорт бичил хэсгүүдийг биеэс зайлуулахад тусалдаг. Энэ бүлгийн эмүүдийн дунд хамгийн алдартай нь идэвхжүүлсэн нүүрс юм. Нүүрс нь хорт бодис, металлын давс, алкалоид гэх мэтийг ходоод гэдэсний замд шингээхээс сэргийлж, биеэс байгалийн аргаар гадагшлуулахад тусалдаг.

Хүнсний хордлогын хувьд идэвхжүүлсэн нүүрсийг биеийн жингийн 10 кг тутамд 1 шахмалаар авна. Өөрөөр хэлбэл, хэрэв хохирогчийн жин 6 кг бол тэр дор хаяж 6 шахмал эм уух хэрэгтэй. Мэргэжилтнүүд нүүрсийг усан суспенз хэлбэрээр авахыг зөвлөж байна. Үүнийг хийх нь маш энгийн - та шаардлагатай тооны шахмалыг буталж, 100 мл буцалсан усаар шингэлэх хэрэгтэй.

Алхам 3: Аль болох их ус уу

Хоолны хордлогын нийтлэг шинж тэмдэг болох бөөлжих, суулгах нь шингэн алдалтанд хүргэдэг. Шингэн алдалтын сөрөг үр дагавраас зайлсхийхийн тулд шингэний нөөцийг нөхөх шаардлагатай. Мэргэжилтнүүд өдөрт дор хаяж 2.5 литр ус уухыг зөвлөж байна. Усыг бага зэрэг давсалж эсвэл Регидрон, Оралит гэх мэт тусгай эмийн уусмал авах нь дээр.

Алхам 5. Гэдэсний микрофлорыг сэргээж эхэлнэ.

Бөөлжих бүрэн зогссоны дараа гэдэсний микрофлорыг сэргээх эм ууж эхлэх нь маш чухал юм.

Алхам 6. Хоолны дэглэм, хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөөрэй.

Хордлогын дараах эхний өдөр шинж тэмдэг илэрсэн үед өвчтөн орондоо хэвтэх, уснаас бусад хоол идэхээс татгалзахыг зөвлөж байна.

Дараагийн өдөр нь та бага зэрэг вазелин идэж болно, улаан буудайн талхаар хийсэн жигнэмэг ямар ч нэмэлтгүйгээр. Усанд бэлтгэсэн шингэн нухсан төмс эсвэл овъёосны гурилыг бас зөвшөөрдөг.

Эм

Ургамлын бүрэлдэхүүн хэсгүүд дээр үндэслэсэн суулгацын эсрэг эм. Сироп, капсул хэлбэрээр авах боломжтой бөгөөд энэ нь үрэвслийн эсрэг, шингээх, нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй, мөн дунд зэргийн antispasmodic юм.

эмийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн үл тэвчих байдал; бөөр / элэгний үйл ажиллагааны дутагдал; ходоод гэдэсний замын үрэвсэлт өвчин; гэдэсний түгжрэл; халдвараас үүдэлтэй суулгалт; Жирэмсэн болон хөхүүл үед; 12-аас доош насны хүүхдүүд; хүнд шингэн алдалт.

Мансууруулах бодисын үнэ 120-190 рубль байна.

Antiprotozoal, antimicrobial, antifungal нөлөөтэй суулгацын эсрэг эм.

бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн хэт мэдрэг байдал; бөөрний үйл ажиллагааны дутагдал; 6-аас доош насны хүүхдүүд.

Эмийн үнэ 420-460 рубль хооронд хэлбэлздэг.

Enterosorbent нь янз бүрийн хордлого, гэдэсний халдвар, гипербилирубинеми, гиперазотеми зэрэгт зориулагдсан байдаг. Суспенз бэлтгэх зориулалттай нунтаг хэлбэрээр авах боломжтой.

ходоод ба / эсвэл арван хоёр гэдэсний шархлаа; гэдэсний атони; ходоод гэдэсний замаас цус алдах; эмийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн үл тэвчих байдал.

Энтеросорбентын үнэ 115-130 рубль байна.

Энтеросорбент нь зуурмаг хэлбэрээр үйлдвэрлэгддэг.

эмийн үл тэвчих байдал; гэдэсний атони.

Мансууруулах бодисын үнэ 320-400 рубль байна.

Гэдэсний микрофлорын тэнцвэрийг зохицуулах эм.

эмийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн үл тэвчих байдал; сүүн бүтээгдэхүүнийг үл тэвчих.

Үнэ нь 240-260 рубль байна.

Биеийн шингэнийг сэргээхэд хэрэглэдэг эм. Мөн хорт бодисыг арилгахад ашигладаг.

бөөрний үйл ажиллагааны эмгэг; чихрийн шижин; ухаангүй байдал; гэдэсний түгжрэл; эмийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд хэт мэдрэг байдал.

Үнэ нь 1 уутны багцад 32-40 рубль хооронд хэлбэлздэг.

Бөөлжилтийн эсрэг эм нь шахмал хэлбэрээр үйлдвэрлэсэн, судсаар болон булчинд тарих уусмал.

ходоод, гэдэсний цус алдалт; гэдэсний түгжрэл; ходоод ба / эсвэл гэдэсний хананд цоорох; феохромоцитома; эпилепси; глауком; Паркинсоны өвчин; гуурсан хоолойн багтраа; эрт жирэмслэлт, хөхүүлэх; 2-оос доош насны хүүхдүүд; эмийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд хэт мэдрэг байдал.

Уламжлалт эмчилгээ

Шанцай дусаах

15 гр нунтагласан шанцайг 1 литр буцалж буй усанд хийж хутгаад 15-20 минут буцалгана. Шүүж, өдрийн турш бага багаар амаар ууна. Судсаар хийх нь дотор муухайрах довтолгоотой тэмцдэг.

Цагаан гаатай цай

1 tsp сараалжтай цагаан гааны үндэс, 250 мл халуун (буцалж буй ус биш) ус асгаж, 5 минут байлгана. Амт нь элсэн чихэр эсвэл зөгийн бал нэмж, үдийн хоол, орой, шөнийн цагаар хоолны дараа ууна. Бүтээгдэхүүн нь дотор муухайрахтай тэмцэхэд тусалдаг.

Диллин декоциний + зөгийн бал

Dill үрийг 1 tsp хэмжээгээр. 350 мл буцалж буй ус хийнэ, 5 минут байлгана. Судсаар хийсэн уусмалыг гүн гүнзгий саванд хийнэ, гал дээр тавьж, 2-30 минут буцалгана. Шүүж, 1 tsp шингэлнэ. зөгийн бал Энэ бүтээгдэхүүнээс 1 литрийг бага багаар 24 цагийн турш ууна.

Нимбэгний шүүс

Нимбэгэнд агуулагдах хүчил нь хордлогод хүргэсэн нянгийн үхлийг дэмждэг. 1/2 нимбэгний шинэхэн шахсан шүүсийг 1 халбага холино. зөгийн балыг дотооддоо хэрэглэж болно. 8-12 цаг тутамд авна. Та мөн нимбэгний шүүсийг бага зэрэг усаар шингэлж болно.

Чухал: энэ жорХодоод гэдэсний замын аливаа өвчин, ходоодны хүчиллэг ихэссэн өвчтөнүүдэд эсрэг заалттай.

Yarrow + шарилж

500 литр буцалж буй усанд 1 цайны халбага шарилж, шарилжны хуурай хольцыг (1:1) хийнэ, 15-25 минут байлгана. Дусаа шүүж, шахаж гаргаж аваад 24 цагийн турш 100 мл-ээр ууна.

Caraway

Cumin үрийг эмчлэхэд маш үр дүнтэй байдаг үрэвсэлт үйл явцхоолны хордлогын шинж тэмдэг илэрсний дараа үүсдэг ходоодонд. Эмчилгээний хувьд та 1 tbsp хэрэгтэй. л. үрийг буталж, 250 мл бүлээн усаар залгина.

Althea

Ургамлын үндэс, 1 tsp нунтаглана. Үүссэн зутан дээр 100 мл буцалж буй ус хийнэ. 25-30 минут байлгаад шүүж, зөгийн бал нэмээд 1 tbsp авна. л. Өдөрт 3-4 удаа.

20 tbsp. л. хуурай зефир навч, цэцэг, 400 мл буцалж буй ус хийнэ, 4 цаг байлгана. 100-120 мл-ийг өдөрт 3 удаа ууна.

Доорх видеон дээр бүр илүү олон ардын жор

Хэрэв та хордлого авсан бол юу хийж болохгүй вэ?

байгаа хүнд бөөлжих шалтгаан болдог ухаангүй; хүүхэд төрөхийг хүлээж буй эмэгтэйд бөөлжих; зүрхний өвчтэй хүнийг бөөлжих; өвчтөнийг карбонатлаг усаар эмчил.

Хоолны хордлогын дараах хоолны дэглэм

Хордлогын дараах эхний өдрүүдэд өөх тос, шарсан хоол идэхийг зөвлөдөггүй. Эмчилгээ, нөхөн сэргээх хугацаанд татгалзах нь чухал юм.

сүү; гурил, гурилан бүтээгдэхүүн; согтууруулах ундаа.

Эмчилгээний хугацаанд уурын эсвэл чанасан махан бүтээгдэхүүнийг зөвшөөрдөг. Та мөн будаа, төмс идэж болно.

Шингэний дотроос сарнайн декоциний, ногоон цай, chamomile дусаахыг зөвшөөрдөг.

Урьдчилан сэргийлэх

Хоол хүнс хадгалахдаа температурын стандартыг дагаж мөрдөх. Зөвхөн танил ургамал, мөөг идэх. Гэрийн хийсэн сүүн бүтээгдэхүүний дулааны урьдчилсан боловсруулалт. Буцалж байна крантны усуухын тулд. Хоол хийхдээ ариун цэврийн болон эрүүл ахуйн стандартыг дагаж мөрдөх. Зөвхөн шинэхэн хоол идэх. 3 хоногоос илүүгүй хадгалсан бэлэн хоол идэх (хөргөгчинд ч гэсэн).

Хоолны хордлого нь зөвхөн эрүүл мэндэд төдийгүй хүний ​​амь насанд аюул учруулах эмгэг юм. Гэрийн нөхцөлд эмчлэх боломжтой боловч бие махбодоо сонсож, эрүүл мэнд муудаж байвал туршлагатай эмчээс зөвлөгөө аваарай.

Ходоод, гэдсээ эдгээх нь хэцүү гэж та бодож байна уу?

Та одоо эдгээр мөрүүдийг уншиж байгаагаас харахад ходоод гэдэсний замын өвчинтэй тэмцэх ялалт таны талд хараахан болоогүй байна ...

Та мэс заслын талаар аль хэдийн бодож байсан уу? Энэ нь ойлгомжтой, учир нь ходоод бол маш чухал эрхтэн бөгөөд түүний зөв үйл ажиллагаа нь эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлын түлхүүр юм. Байнга хэвлийгээр өвдөх, цээж хорсох, гэдэс дүүрэх, бахлах, дотор муухайрах, гэдэсний үйл ажиллагаа алдагдах... Эдгээр бүх шинж тэмдгүүд нь танд танил юм.

Гэхдээ үр нөлөөг нь биш харин шалтгааныг нь эмчлэх нь илүү зөв болов уу? Галина Савина энэ бүхнээс хэрхэн ангижрах тухай түүхийг энд оруулав тааламжгүй шинж тэмдэг… Өгүүллийг уншина уу >>>

Хоолны хордлого нь эмчилгээг эхлэхийн тулд аль болох эрт хандах шаардлагатай нөхцөл юм: эцэст нь энэ нь хорт бодисыг цусанд шингээж авах хугацаа байгаа эсэхээс хамаарна. сөрөг нөлөөбие дээр.

Ийм учраас өвчинд цаг тухайд нь хариу үйлдэл үзүүлж, хоолны хордлого гэж хүлээн зөвшөөрөх нь маш чухал юм. Эхний шинж тэмдгүүд гарч ирэх үед гэртээ эмчилгээ хийх боломжтой боловч хэрэв энэ нь хяналтаас гарч, хүний ​​амь насанд заналхийлж байвал та яаралтай эмнэлэгт очих эсвэл түргэн тусламж дуудах хэрэгтэй.

Гурван нас хүрээгүй бага насны хүүхдүүд, түүнчлэн жирэмсэн үед эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндийн хувьд цаг гаргах нь онцгой чухал юм. Эцсийн эцэст, зарим нь юунд санаа зовж байгааг тодорхой хэлж чадахгүй байгаа бол зарим нь хэвлийд хөгжиж буй урагт хорт бодисоор халдварлах эрсдэлтэй байдаг. Тэд хоёулаа дархлааны хувьд нэлээд сул, антибиотик хэрэглэхийг зөвлөдөггүй, хүүхэд болон хүүхдийн хордлогын үе шатууд үүсдэг. жирэмсэн эхмаш хурдан тохиолдож болно.

Дүрмээр бол энэ оношийг дараахь шинж тэмдгүүдээр тодорхойлдог.

дотор муухайрах, хэвлийн базлалт болон гэдэсний колик, суулгалт, бөөлжих, халуурах, шингэн алдалт, цусны даралт буурах, төв мэдрэлийн тогтолцооны үйл ажиллагаа алдагдах, ухаан алдах, хамгийн хүнд тохиолдолд кома хэлбэрээр өтгөний эмгэг.

Хоолны хордлогын эмчилгээний ерөнхий зарчим

Хүнсний бага зэргийн хордлогын үед өвчин хоёр цагаас хоёр өдөр хүртэл үргэлжилдэг, гэхдээ илүү олон байдаг хүнд хэлбэрүүд. Хэрэв та хоолны хордлогын үед юу хийх талаар эргэлзэж байгаа бол санаарай: гэртээ ямар ч хэлбэрийн хордлогын эмчилгээг тодорхой газар дээр үндэслэн хийх ёстой.

Хордлогыг арилгах, биеэс хорт бодисыг зайлуулах үйл явц. Шингэн алдалтаас урьдчилан сэргийлэх (хэрэв бөөлжих, суулгах шинж тэмдэг илэрвэл). Гэдэсний микрофлорыг сэргээх. Хоолны дэглэмээр хоол боловсруулах тогтолцоог сэргээх.

Хордлого арилгах, хорт бодисыг зайлуулах замаар ходоодыг цэвэрлэх

Ходоод угаах

Эхний алхам бөгөөд үүний дагуу аливаа хордлогыг эмчлэх анхны тусламж бол ходоодыг угаах явдал юм. Энэ нь чанар муутай хоол хүнсээр ходоодонд орсон хорт бодисыг биеэс зайлуулах болно.

Ходоодыг яаж угаах вэ? Үүнд хамгийн тохиромжтой калийн перманганат (калийн перманганат гэх мэт). Бид калийн перманганатын сул уусмалыг хийдэг (бид өнгө дээр анхаарлаа төвлөрүүлдэг - энэ нь цайвар ягаан өнгөтэй байх ёстой). Та 1.5-2 литр шингэн авах хэрэгтэй. Дараа нь бид үүнийг уухыг оролддог бөгөөд ингэснээр бөөлжилтийг өдөөдөг. Хэрэв таны гарт калийн перманганат байхгүй бол шингэрүүлсэн ус зүгээр л болно. далайн давсэсвэл жигд натри.

Хэдийгээр хордлого нь бөөлжих шинжтэй байсан ч энэ нь биеийг бүрэн цэвэрлэхэд хангалтгүй тул та хоёр хуруугаа амандаа хийж, хэлний үндэс дээр чанга дарж хиймэл бөөлжилтийг өдөөх хэрэгтэй. Учир нь илүү сайн нөлөөХодоодны цэвэр ус (уусмал) ялгарч эхлэх хүртэл энэ процедурыг хоёроос гурван удаа хийдэг.

Хэрэв та өвдөхгүй эсвэл бөөлжих хүсэлгүй байвал муудсан бүтээгдэхүүн ходоодоо орхиж, гэдэс рүү шилжсэн байх магадлалтай. Энэ тохиолдолд хиймэл бөөлжих нь утгагүй юм.

Ихэнхдээ бие нь өөрийгөө хамгаалах зорилгоор суулгалт үүсгэдэг бөгөөд энэ нь ходоод гэдэсний замд орж буй хортой хорт бодисыг арилгах хамгийн хурдан бөгөөд үр дүнтэй арга юм. Хэрэв суулгалт байхгүй бол түүнийг өдөөх хэрэгтэй. Тэд үүнийг зохицуулах болно бургуй эсвэл туулгах эм(хэрэв таны анхны тусламжийн хэрэгсэлд байгаа бол). Энэ тохиолдолд ардын тайвшруулах эм хэрэглэхгүй байх нь дээр: хоолны хордлогын үед хүний ​​эрүүл мэнд муудаж болно.

Сорбент хэрэглэх

Сорбент гэж нэрлэдэг эрүүл мэндийн хангамж, мөн ходоодны хорт бодисыг гадагшлуулна. Калийн перманганат ба бургуй нь бүх бактерийг даван туулахгүй байж болох ч сорбент хийсний дараа та ходоодыг өндөр чанартай цэвэрлэнэ гэдэгт итгэлтэй байж болно.

Тэдгээрийн хамгийн энгийн бөгөөд хамгийн алдартай нь юм Идэвхжүүлсэн нүүрс. Бид үүнийг дагуу хүлээн авдаг зааврыг дагаж мөрдөнө: Хүний жингийн 10 кг тутамд 1 шахмал нүүрс. Тэдгээр. хэрэв хордлогын хүн 105 кг жинтэй бол түүнд нэг тунгаар 10-11 шахмал хэрэгтэй болно. Тэдгээрийг зажилж эсвэл бага хэмжээний усаар шингэлж, ууж болно.

Бусад эм- сорбент: smecta, enterosgel, polysorb, sorbogelгэх мэт.

Шингэн алдалтаас урьдчилан сэргийлэх (алдсан шингэнийг нөхөх)

Суулгалт, бөөлжих үед бие нь зөвхөн хорт бодисыг зайлуулж зогсохгүй их хэмжээний шингэн алддаг бөгөөд түүний эзэлхүүнийг нөхөх шаардлагатай. 24 цагаас дээш хугацаагаар бөөлжих, гүйлгэх (хүүхдэд 3-6 цаг хангалттай байж болно) үргэлжилбэл хүн шингэн алдалтаас болж үхдэг.

Тиймээс, хэрэв та хоолны хордлого авсан бол яг юу уух талаар мэдээлэлтэй байсан ч дараахь зүйлийг санаарай. Ариун цэврийн өрөөнд орох, бөөлжих бүрийн дараа та 100-200 грамм шингэн уух хэрэгтэй.. Мөн бөөлжих шинэ дайралтыг өдөөхгүйн тулд та бага багаар уух хэрэгтэй. Дараахь ундаанууд тохиромжтой.

карбонатлаг бус рашаан, буцалсан ус, глюкоз-давсны уусмал (бид Регидрон нунтаг бэлдмэлийг хэрэглэдэг эсвэл өөрөө бэлтгэдэг: 1 литр буцалсан усанд 3 хоолны халбага элсэн чихэр, 1 халбага давс нэмнэ).

Гэдэсний микрофлорыг сэргээх

Энэ нь гэртээ ихэвчлэн үл тоомсорлодог үе шат юм. Хордлогын дараа бид илүү сайн болж, тааламжгүй шинж тэмдгүүдээс ангижрах болно, тэгээд л бид эрүүл мэндээ мартсан. Гэсэн хэдий ч хүнсний хордлогын дараа гэдэсний хэвийн биоценоз (микрофлор) тасалддаг гэдгийг хүн бүр мэддэггүй.

Тиймээс эмнэлгүүдэд эдгэрэх үе шатанд өвчтөнд пробиотик эсвэл пребиотик агуулсан эмийг зааж өгдөг. ашигтай бактериэсвэл тэдгээрийн бүрэлдэхүүн хэсгүүд). Тэдгээрийн дотроос хамгийн алдартай эмүүд нь: bifidumbacterin, bifiform, linex, enterozermina, yogulakt, bionormгэх мэт эдгээр нь ямар ч эмийн санд үнэ төлбөргүй нэвтрэх зорилгоор зарагддаг ашигтай эмүүд, i.e. эмчийн жоргүйгээр.

Өлсгөлөн, хоолны дэглэм барих

Мэдээжийн хэрэг, шинж тэмдгүүдийн оргил үед та хоол идэхээс бүрэн татгалзах хэрэгтэй. Үүнийг хийхэд тийм ч хэцүү биш: эцэст нь хоолны хордлого нь ихэвчлэн хоолны дуршилгүй байдаг. Учир нь ходоод гэдэсний замбүрэн ажиллахгүй байна Өвчний эхний өдөр та мацаг барих хэрэгтэй(уухаа бүү март!).

Хордлогын дараах хэдэн өдөр хоолны дэглэм барих шаардлагатай, дотор байгаа заавал байх ёстойхалуун ногоотой, хүнд, өөх тостой хоол, сүүн бүтээгдэхүүн, архи зэргийг хоолны дэглэмээс хасдаг. Хэрэв та хоолны хордлого авсан бол юу идэж болох вэ? Төгс тохирох

чанасан будаа, Сагаган, төмс; жигнэмэг, жигнэмэг; банана, шатаасан алим; татсан хэлбэрээр туранхай чанасан эсвэл уурын мах.

Энэ тохиолдолд өвчтөний хоол тэжээл нь жижиг хэсгүүдэд хуваагдсан байх ёстой.

Хүнсний хордлогын онцгой тохиолдол

Хүнсний хордлого нь амь насанд аюултай тул гэртээ эмчлэх боломжгүй нөхцөл байдал байдаг. Тэд энд байна:

3-аас доош насны хүүхдийн хордлого; жирэмсэн эмэгтэйчүүд болон өндөр настнуудын хордлого; мөөг эсвэл хортой ургамлаар хордох; хордлого дагалддаг: суулгалт өдөрт 9-12 удаа; цустай холилдсон суулгалт; өвчний нэг хоногоос дээш хугацаагаар үргэлжилдэг өндөр (38 хэмээс дээш) температур; тасралтгүй бөөлжих; хүчтэй нэмэгдэж буй сул дорой байдал эсвэл ухаан алдах; хордлого, шинж тэмдгүүд нь зөвхөн өвчний 2-3 дахь өдөр улам дорддог.

Халуурах үед хоолны хордлогын үед юу хийх вэ? Хэрэв түүний индикатор нь өндөр тоонд хүрэхгүй, гэхдээ хүн температурын өсөлтийг тэсвэрлэдэггүй бол та нэг шахмал ибупрофен эсвэл парацетамол ууж болно.

Хоолны хордлогын ардын эмчилгээ

Өмнө дурьдсанчлан, хоолны хордлогын эмчилгээ уламжлалт аргуудэнэ нь зөвхөн хөнгөн, боломжтой бол эмчтэй зөвлөлдсөний дараа л боломжтой.

1. Cinnamon дусаах.

Шанцай нь маш сайн байгалийн antispasmodic болон сорбент. 0.5 халбага авна. нунтагласан шанцайны халбага, 1 шил буцалж буй усаар асгаж, холино. 15 минутын дараа шүүнэ.

Бид өдрийн турш дулаахан байдалд бага багаар нэг литр дусаах болно.

2. Цагаан гаатай цай.

Үдийн болон оройн хоол идсэний дараа 1 аяга цагаан гаатай цай уухад дотор муухайрах нь арилдаг. Үүнийг бэлтгэхийн тулд 1 халбага авна. сараалжтай цагаан гаа халбага, 1 шилэнд хийнэ халуун ус(гэхдээ буцалж буй ус биш) 3-5 минутын турш исгэж, дараа нь өөрийн амтанд элсэн чихэр нэмнэ.

3. Зөгийн балтай dill дусаах.

Дилл өөрөө биеэс хорт бодисыг хурдан зайлуулж, бөөлжилтийг хөнгөвчилдөг. Зөгийн бал нь бөөлжих, суулгах үед их хэмжээгээр алдагддаг калийг хадгалдаг.

1 халбага авна. Диллийн үрийн халбага, 1.5 аяга буцалж буй усаар дүүргээд 2-3 минут байлгана.

Дараа нь энэ дусаахыг 2 минут буцалгаж, шүүж, 1 халбага уусгана. нэг халбага зөгийн бал. Бид өдөрт нэг литр декоциний авдаг.

4. Нимбэгний шүүс.

Энэ жимс байдаг үрэвслийн эсрэг, вирусын эсрэг, бактерийн эсрэг шинж чанартай. Түүний байгалийн хүчиллэг нь хоолны хордлого үүсгэдэг бактерийг устгахад тусалдаг.

Хагас нимбэгний шүүсийг шахаж, түүнд 1 халбага нэмнэ. халбага элсэн чихэр, энэ ундааг өдөрт 2-3 удаа ууна. Мөн та бүлээн усыг шинэхэн шахсан нимбэгний шүүстэй 1:5 харьцаатай хольж болно.

Анхаар: энэ аргыг ходоодны гастрит, өндөр хүчиллэг болон ходоод гэдэсний замын бусад өвчинтэй өвчтөнүүдэд хэрэглэхийг хориглоно.

5. Шарилж, шарилжны декоциний.

Эдгээр ургамал нь тусалдаг биеийг хорт бодисоос цэвэрлэх. Бурм 1 халбага. шарилжны халбага, 1 халбага. нэг халбага хатаасан yarrow, тэдгээрийг 0.5 л холино. буцалж буй ус, 15 минут байлгана.

Бид шөлийг шүүж, үүссэн эзэлхүүнийг өдөрт 5 тунгаар дотооддоо хэрэглэдэг.

6. Банана.

Банана бол хоолны хордлогын шинж тэмдгийг бууруулахад туслах калийн хамгийн тохиромжтой эх үүсвэр юм. Үүнээс гадна тэд маш зөөлөн бөгөөд ходоодонд амархан тэсвэрлэдэг. Өдөрт нэг гадил идэх нь эдгэрэхэд хангалттай эрчим хүчний түвшиннасанд хүрсэн. Гэсэн хэдий ч та идэх хэрэгтэй зөвхөн боловсорсон банана.

7. Кумин үр.

Тэд хоолны хордлогын бүх илрэлийн дараа ходоодны үрэвслийг арилгадаг. Бид 1 ширээ авдаг. Буталсан эсвэл нунтагласан cumin үрийн халбага, тэдгээрийг 1 аяга усаар залгина.

8. Зөгийн бал

Энэ нь бактерийн эсрэг ба мөөгөнцрийн эсрэг нөлөөтэй, байгалийн аргаарходоодны хямралыг намдаана. Үүнийг ашиглаж болно цэвэр хэлбэр, хөхөх, ус эсвэл цайнд нэмнэ. 1 халбага хангалттай. халбага өдөрт гурван удаа.

Тиймээс хоолны хордлогын шинж тэмдэг хэр удаан үргэлжилдэг, өвчтөний биеийн байдал хэр хүнд байгаа, хэдэн настай зэргээс хамаарч эмчилгээ хийх шаардлагатай эсэхийг тодорхойлох шаардлагатай. эмнэлгийн байгууламжЭсвэл гэрийн арчилгаагаар л явж болно.

Хоолны хордлогыг эмчилнэ хөнгөн зэрэггэртээ энэ нь тийм ч хэцүү биш - өвчтөнийг эмчлэх үндсэн чиглэлийг дагаж мөрдөхөд хангалттай. Гэсэн хэдий ч урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг дагаж мөрдөх замаар хоолны хордлогын магадлалаас зайлсхийх нь дээр.

Мөн гол нь энд байна:

хоол хүнсний зөв дулааны боловсруулалт (ялангуяа мах, загас); бүтээгдэхүүний хадгалалтын стандарт, дуусах хугацааг дагаж мөрдөх, түүнчлэн тэдгээрийн савлагааны бүрэн бүтэн байдлыг шалгах; түүхий болон бэлтгэсэн мах, загасны бүтээгдэхүүнийг хөргөгчинд тусад нь хадгалах (өөр өөр тавиур дээр хамгийн тохиромжтой); туршилтгүй мөөг, ургамал идэхээс татгалзах; төвлөрсөн бус эх үүсвэрээс гар хийцийн сүү эсвэл ус буцалгах; аяга таваг, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо гэх мэтийг сайтар, чанартай угаах; Гал тогооны өрөөнд шавьж, амьтан (ялаа, жоом гэх мэт) байхыг хориглоно; хувийн ариун цэврийг сахих.

Видео: Елена Малышева хоолны хордлогын тухай

Эдгээр материалууд танд сонирхолтой байх болно:

Үүнтэй төстэй нийтлэлүүд:

Хүзүү гацсан үед юу хийх вэ? Анхны тусламж Хүзүүнд өвддөг өвчнөөр олон хүн мэддэг, тэр дундаа... Зүрх өвдвөл яах вэ? Анхны тусламж Өвдөж үзээгүй хүнийг олоход бэрх... Нүүрстөрөгчийн дутуу ислийн хордлогын үед яах вэ? Осол нь хэнд ч тохиолдож болно. Тэд үргэлж боломжтой байдаггүй ...

Хордлогын үед бие махбодоос хортой бодисыг зайлуулахад чиглэсэн арга хэмжээг аль болох эрт авч эхлэх нь чухал тул гэртээ хордлогын үед ямар эм ууж болох вэ гэсэн асуулт маш их хамааралтай юм.

Та яагаад хоолны хордлого авч болох вэ?

Хүнсний хордлого гэдэг нь ерөнхийдөө хорт бодис, хордлогын улмаас үүссэн эрхтэн, тогтолцооны үйл ажиллагааны доголдол гэж ойлгогддог. Хүнд байдлын хувьд Хүнд, дунд, хөнгөн гэсэн гурван төрлийн хордлого байдаг.

Хамгийн түгээмэл эмгэг төрүүлэгчид:

Clostridium perfringens нь мах, шувууны аж ахуй, загасны чанар муутай боловсруулалтын үр дүнд бие махбодид ордог; Stopphylococcus aureus нь өрөөний температурт идэвхтэй үрждэг. Хамгийн их амьдрах орчин бол салат, айраг, бялуу, бялуу, сүмс юм; Bacillus cereus, 6 хэм хүртэл температурт хадгалагдаагүй хурдан мууддаг бүх бүтээгдэхүүн мэдрэмтгий байдаг.

Гэрийн нөхцөлд хоолны хордлого үүсгэдэг байгалийн болон химийн хорт бодисууд нь хортой мөөг, жимс, чанар муутай, хугацаа нь дууссан хүнсний бүтээгдэхүүнээс олддог. Ургамлыг бордохын тулд пестицидээр эмчилсэн, болгоомжгүй угаасан жимс, хүнсний ногоо ч хордлого үүсгэдэг. Энэ ангилалд согтууруулах ундаа, орлуулагчдыг бас оруулж болно. Тиймээс хордлогын улмаас нас барсан тохиолдол мэдэгдэж байна метилийн спирт. Хоолны химийн хордлого нь цагаан цуу ходоодонд ороход тохиолддог.

Хоолны хордлогын шинж тэмдэг:

Бактерийн гаралтай: бөөлжих, дотор муухайрах, хэвлийгээр өвдөх, колик, суулгалт. Вирус: халуурах, жихүүдэс хүрэх, чичрэх, гэдэс өвдөх, бөөлжих, халуурах. Химийн бодис: хөлрөх, толгой эргэх, бөөлжих, суулгах, шүлс гоожих, нүдний бүсэд өвдөх. Ботулизм: төв мэдрэлийн тогтолцоонд нөлөөлж, бөөлжих, ам хуурайших, сулрах зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг.

Хэрэв та хоолны хордлогыг сэжиглэж байгаа бол тэр даруй эмчид хандах хэрэгтэй, ялангуяа энэ нь хүүхдэд хамааралтай бол. Гэсэн хэдий ч эмнэлгийн тусламж авах боломж тэр бүр олддоггүй.

Цочмог эмгэгийн үед авах шаардлагатай яаралтай арга хэмжээходоод угаах, сорбент эм уух, ус-давсны тэнцвэрийг сэргээх зэрэг орно. Их үнэ цэнэзөв хооллолтын зохион байгуулалттай. Эцсийн шатэмчилгээ - нөхөн сэргээх процедур, түүний дотор олон төрлийн амин дэмийн цогцолбор авах. Дүрмээр бол нөхөн сэргээх нь 3-5 хоногийн дотор тохиолддог.

Бие махбодийг цэвэрлэх

Эдгээр процедур нь зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд хоолны хордлогын эмчилгээг тэдэнтэй хамт эхлэх ёстой. Манипуляцийн зорилго нь ходоодонд хордлого, хортой хорт бодисыг үүсгэсэн хүнсний хог хаягдлаас ангижрахад туслах явдал юм.

Хэдийгээр хордлого нь хүчтэй бөөлжилт дагалддаг ч энэ нь биеийг бүрэн цэвэрлэхэд хангалтгүй юм.. Түүнийг дуудах хэрэгтэй болно байгалийнтусгай шийдлийг ашиглан.

Угаах ажлыг дараах дарааллаар гүйцэтгэнэ.

Калийн перманганатын уусмал бэлтгэх (ус нь цайвар ягаан өнгөтэй байх ёстой). Калийн перманганат байхгүй тохиолдолд та тогтмол хэрэглэж болно хужир(өрөөний температурт буцалсан ус 2 литр тутамд 1 халбага). 300-400 мл уусмалыг ууна. Хуруугаараа хэлний үндэс дээр дарж зохиомлоор бөөлжих. Уг процедурыг хэд хэдэн удаа давтана. Нэг удаад уусан уусмалын тунгийн тоо дор хаяж 500 мл байх ёстой.

Эхний бөөлжих үед хоол хүнсний дийлэнх хэсэг нь гадагшилдаг боловч ходоодноос гадагшилдаг шингэн нь туйлын цэвэр, тунгалаг болсон үед л ходоодны угаалга зогсох боломжтой.

Бөөлжих хүсэл байхгүй байгаа нь хордлого үүсгэсэн бүтээгдэхүүн ходоодноос гэдэс рүү шилжсэн гэсэн үг юм.. Энэ тохиолдолд угаах журам нь үр дүнтэй, утгагүй байхаа больсон.

Бөөлжихтэй адил суулгалт нь ходоод гэдэсний замд орж буй хорт бодисыг бие махбодийн хамгаалалтын урвалаас өөр зүйл биш юм. Зарим өвчтөнүүд нийтлэг алдаа гаргадаг - тэд эм, жишээлбэл, Imodium болон түүний аналогиуудын тусламжтайгаар энэ үзэгдлийг зогсоохыг хичээдэг. Суулгалт нь хамгийн хурдан бөгөөд хамгийн их тохиолддог гэдгийг ойлгох хэрэгтэй үр дүнтэй аргахортой бодисоос ангижрах. Баасыг хадгалах нь хорт бодисыг шингээх үйл явц, тэдгээрийн задрал үргэлжлэх тул өвчтөний байдал улам дордох болно. Суулгах өвчний эсрэг эм хэрэглэх асуудлыг зөвхөн эмчлэгч эмч шийдэж болно.

Хэрэв өвчтөн суулгалтгүй бол түүнийг тайвшруулах эм эсвэл бургуйгаар өдөөх шаардлагатай. Гэхдээ өвчний явцыг улам хүндрүүлэхгүйн тулд суулгалтыг өдөөж болох ардын эмчилгээг хэрэглэхгүй байх нь дээр.

Сорбент хүлээн авах

Хоолны хордлогын эмчилгээний дараагийн алхам бол сорбент эмийг биед нэвтрүүлэх явдал юм. Эдгээр бүтээгдэхүүний үйлдэл нь хортой элементүүдийг шингээхэд чиглэгддэг., ходоодонд агуулагдах, тэдгээрийг хурдан арилгах.

Хордлогын үед хэрэглэдэг хамгийн түгээмэл сорбент бол идэвхжүүлсэн нүүрс юм. Стандарт хар шахмал хэлбэрээр энэ эмийг гэрийн эмийн санд худалдаж авах боломжтой бөгөөд хордлогын эсрэг маш сайн эм юм. Нүүрсийг 10 кг жинд нэг шахмалаар хэрэглэнэ. Эмийг хоёр аргаар ууж болно: зажилж, их хэмжээний шингэнээр угааж эсвэл буцалсан усаар шингэлнэ.

Хордлогын үед та шахмал эсвэл нунтаг хэлбэрээр авах боломжтой цагаан идэвхжүүлсэн нүүрс ууж болно. Хараас ялгаатай нь хорт бодисыг зайлуулдаг боловч биед агуулагдах ашигтай элементүүдэд нөлөөлдөггүй гэж үздэг.

Цагаан сорбентийн бас нэг давуу тал нь тун юм: 2-3 шахмал хангалттай (нас, наснаас хамааран) хувь хүний ​​онцлогөвчтөн, хордлогын зэрэг).

smecta; энтеросгель; лактофилтрум; аттапульгит; полисорб; полифепан.

Эдгээр эмүүд нь шингээх замаар хорт бодисыг хурдан арилгахад тусалдаг. Бөөлжихгүй байх үед тэдгээрийг бусад эмийн тунгийн хоорондох зайнд хэрэглэнэ. Ийм эмийг хэрэглэхэд эсрэг заалтууд нь өндөр халуурах, ходоодны шархлаа гэх мэт. Ахмад настан, бага насны хүүхдүүд эмчтэй зөвлөлдсөний дараа болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй.

Ус-давсны тэнцвэрийг сэргээх

Бөөлжих, суулгах нь бие махбодын хорт бодист үзүүлэх байгалийн хариу үйлдэл боловч ашигтай бодис, шингэнийг гадагшлуулахад хувь нэмэр оруулдаг. Түүний эзлэхүүнийг нөхөх ёстой. Өвчний үед Өвчтөн шингэний тэнцвэрийг хадгалахын тулд маш их уух хэрэгтэй. Энэ зорилгоор хийгүй эрдэс ус хамгийн тохиромжтой.

Электролитийн тэнцвэрийг хадгалахын тулд бага хэмжээний хоолны давс (далайн давс биш) нэмсэн ус уухыг зөвлөж байна. Уусмалыг 1 литр ус, 1 халбага бэлтгэнэ. давс. Та өдөрт дор хаяж 2-2.5 литр давстай ус уух хэрэгтэй. Энэ тохиолдолд та тодорхой дүрмийг баримтлах хэрэгтэй: хоол идэхээс нэг цагийн өмнө нэг аяга ус ууж, хоолны дараа нэг цагийн турш ууж болохгүй. Ингэснээр ходоод дараагийн хоолонд бэлдэж, ходоодны шүүсийг зөв ялгаруулж эхэлнэ.

Ашигт малтмалын тэнцвэрийг сэргээхийн тулд регидрон ба оралит эмийг хэрэглэхийг зааж өгнө(микроэлемент, глюкоз, давс агуулсан).

Хордлогын үед та сул, чихэрлэг хар эсвэл ногоон цай, chamomile эсвэл сарнай хонгоны декоциний ууж болно.

Хордлогын үед эмийн эмчилгээ хийдэг

Бие махбодийг цэвэрлэсний дараа гэдэсний микрофлорыг сэргээхийн тулд пробиотик бүхий нөхөн сэргээх эмчилгээг зааж өгдөг. Тиймээс хордлогын дараа гэдэсний хэвийн биоценоз бараг үргэлж тасалддаг Эдгэрсний дараа ашигтай бактери агуулсан эм хэрэглэхийг зөвлөж байна. Үүнд "Hilak Forte", "Linex", "Bionorm", "Bioflor" орно.

Хоолны хордлого нь халууралт дагалддаг бол та antipyretic эм (ибупрофен, парацетамол) авах хэрэгтэй.

Өөрийгөө эмчлэх нь аюултай! Антибиотик, өвдөлт намдаах эм, түүнчлэн тусгай эм (эмийн эсрэг болон суулгалт гэх мэт) эмчийн зааж өгсөн байдаг!

Эмчилгээний хоолны дэглэм

Цочмог хордлогын үед өвчтөн, дүрмээр бол идэх хүслийг мэдэрдэггүй. Гэсэн хэдий ч энэ нь түүнийг идэхээс татгалзах ёстой гэсэн үг биш юм. Суларсан бие өвчинтэй тэмцэхэд хүч чадал хэрэгтэй. Түүнээс гадна ходоод, гэдэс нь хучуур эдийг бүрэн сэргээж чадахгүй, хоолгүй бол асуудалтай. Мэдээжийн хэрэг, насанд хүрсэн хүн эсвэл идэхийг хүсдэггүй хүүхдийг албадах ёсгүй, гэхдээ ялангуяа дотор нь эмийн зорилгоорТэд өлсгөлөнгийн дасгал хийдэггүй.

Хордлогын үед та хоолны дэглэмийг чанд баримтлах хэрэгтэй, учир нь ходоод гэдэсний зам нь хэвийн ажиллахгүй бөгөөд их хэмжээний хоолыг даван туулж чадахгүй.

Хордлогын үед дараахь зүйлийг хориглоно.

өөх тос, давслаг, хүнд хоол; исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн, түүний дотор сүү; бүтээгдэхүүн шуурхай хоол хийх, хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн; согтууруулах ундаа; соус, кетчуп, майонез; түүхий жимс, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ; чихэрлэг.

Та өдөрт 5 удаа, жижиг хэсгүүдэд идэх хэрэгтэй. Хоолыг буцалгаж эсвэл уураар жигнэх ёстой. Шарсан хоолыг оруулахгүй.

Өвчтөний хоолны дэглэм нь дараахь зүйлийг агуулсан байх ёстой.

устай нухсан төмс, тосгүй; агшаасан будаа; oatmeal, semolina будаа (устай); тахианы мах; жигнэмэг, жигнэмэг; өөх тос багатай шөл.

Шим тэжээлээр баяжуулсан жимс, шээс хөөх үйлчилгээтэй тарвас зэрэг банана идэхийг зөвшөөрдөг.

Ямар тохиолдолд эмнэлэгт хэвтэх шаардлагатай вэ?

Хоолны хордлогыг гэртээ амжилттай эмчлэх боломжтой боловч зарим тохиолдолд мэргэшсэн эмнэлгийн тусламж шаардлагатай байдаг. Гурван нас хүрээгүй хүүхдэд эмнэлэгт хэвтэхийг заадаг. Хүүхдэд хордлогын эмчилгээг зөвхөн хяналтан дор хийх ёстой эмнэлгийн ажилтнууд , учир нь суулгалт, бөөлжих нь маш хурдан шингэн алдалтад хүргэдэг. Бага насны хүүхдийг хүчээр шахах нь бараг боломжгүй бөгөөд эмнэлэгт шингэн сэлбэх уусмалыг судсаар хийх болно. Мөн жирэмсэн эмэгтэйчүүд, өндөр настангууд эмнэлэгт хэвтдэг.

Эмнэлгийн нөхцөлд эмчилгээг дараахь тохиолдолд зааж өгнө.

хортой ургамал, мөөгний хордлого; хүнд хэлбэрийн хордлого; суулгалт (өдөрт 10-12 удаа); өндөр температур; цустай суулгалт; байнгын бөөлжих; өвчний шинж тэмдэг нэмэгдэх; гэдэс дүүрэх; ухаан алдах; хэт их сул дорой байдал.

Эдгээр шинж тэмдгүүдийн аль нэг нь илэрвэл та яаралтай түргэн тусламж дуудах хэрэгтэй.

Хоолны хордлогыг эмчлэх уламжлалт аргууд

Гэсэн хэдий ч хордлоготой тэмцэх ардын аргуудыг цуцлаагүй байна Та эмчтэй зөвлөлдсөний дараа зөвхөн бага зэргийн хордлогын үед л хандах хэрэгтэй..

Шанцай дусаах

Cinnamon нь байгалийн antispasmodic, байгалийн шингээгч юм. Шанцайны дусаахыг дараах байдлаар бэлтгэнэ: нэг чимх хатаасан, буталсан холтосыг 250 мл халуун усанд хийнэ, 15-20 минут буцалгана. Өдрийн турш шүүсэн шөлийг бага тунгаар ууна. Санал болгож буй хэмжээ нь 1.5 литр байна.

Yarrow болон шарилжны декоциний

Ходоодны хорт бодисыг үр дүнтэй цэвэрлэж, нэг литр буцалсан ус хийнэ эмийн ургамлын 1 халбага нэрэх. Үүнийг 15 минутын турш исгэж, шүүнэ. Декоциний 5 тэнцүү хэсэгт хувааж, өдрийн турш ууна.

Зефир дусаах

Та бүх төрлийн ургамлыг ашиглаж болно - үндэс, цэцэг, навч, учир нь тэдгээр нь хурдан сэргэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Зефир (үндэс 1 халбага, эсвэл цэцэг, навч 2 хоолны халбагын) буцалж буй ус асгаж, 4 цаг байлгана. Өдөрт 3 удаа ууна. Та хагас халбага зөгийн бал нэмж болно.

Зөгийн балтай dill декоциний

Зөгийн бал нь суулгалт, бөөлжих үед ялгардаг калийг хадгалахад тусалдаг.. Дилл нь хэвлийн өвдөлтийг багасгаж, бөөлжилтийг хөнгөвчлөх, хорт бодисыг хурдан арилгахад тусалдаг. 1.5 аяга буцалж буй усаар нэг халбага dill үрийг исгэж, 3 минут буцалгана. Хөргөх, омог, бүлээн шөл нь beekeeping бүтээгдэхүүний нэг халбага нэмнэ. Гэртээ хоолны хордлогын үед дусаахыг өдөрт 1 литрээс багагүй хэмжээгээр авна.

Хоолны хордлогоос хэрхэн сэргийлэх вэ

Хордлогоос урьдчилан сэргийлэх урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ нь эрүүл ахуйн шаардлагатай журмыг дагаж мөрдөх, зөвхөн өндөр чанартай бүтээгдэхүүн идэх, хадгалах хугацааг зөв дагаж мөрдөх явдал юм.

Хувийн ариун цэврийг сахих. Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ сайтар боловсруул. Гэмтсэн битүүмжилсэн сав баглаа боодолтой бүтээгдэхүүнийг бүү худалдаж ав. Хугацаа нь дууссан хоол идэж болохгүй. Үүлэрхэг ундаа, тунадас, хоол хүнс зэргийг хаяхаас бүү эргэлз эвгүй үнэрмөн амт, түүнчлэн хөргөгчинд гурван хоногоос дээш хугацаагаар бэлэн болсон бэлэн хоол. Зөвхөн өөртөө итгэлтэй байгаа мөөг, жимсийг л идээрэй. Хоол бэлтгэхдээ дулааны боловсруулалтын дүрмийг баримтлах хэрэгтэй. Гэрийн сүүг эхлээд буцалгана. Буцалсан ус ууна. Гэртээ жоом, ялаа, мэрэгч амьтдыг устгана уу - тэдгээр нь нян тээгч юм. Түүхий болон чанасан махыг хөргөгчинд тусдаа тавиур дээр хадгална.

Эдгээр энгийн урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг дагаж мөрдвөл та хоолны хордлого хэзээ ч тохиолдохгүй.

Хоолны хордлого таныг хаана ч гайхшруулж болно. Нууц үеийн хугацаа эмгэг төрүүлэгч организмуудДуудлага хийх хүн маш богино байна. Тиймээс, чанар муутай хоол идсэнээс хойш 2-6 цагийн дараа шинж тэмдэг илэрч эхэлдэг: ходоод гэдэс базлах, дотор муухайрах, суулгах. Энэ үзэгдэл нийтлэг байдаг тул хүн бүр хордлогын үед юу авч, юу хийхээ мэддэг байх ёстой.

Хордлогыг хэрхэн тодорхойлох вэ

Хохирогчдод гэртээ тусалж эхлэхийн тулд хоолны хордлогыг тодорхойлох ямар шинж тэмдгийг мэдэх хэрэгтэй. Үүнд:

• Байнгын суулгалт, нэг цагийн дотор 3-4 удаа тохиолдож болно.
• Дотор муухайрах, бөөлжих, бөөлжих нь өөрөө ховор тохиолддог.
• Ерөнхий сул тал.
• Ходоодны таагүй мэдрэмж.
• Температурын өсөлт, бага зэрэг.
• Ярьж байна хүйтэн хөлсарьсан дээр.

Өвчтөний биеийн байдал тийм ч хүнд биш, гэхдээ маш тааламжгүй байдаг. Хэрэв шинж тэмдгүүд нь мэдэгдэхүйц муудсан бол шалтгаан нь сальмонеллез байж болох бөгөөд энэ тохиолдолд эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай.

Хоолны хордлогын хамгийн аюултай өвчин бол ботулизм юм. Буруу технологиор бэлтгэсэн гэрийн лаазалсан хоолонд үүсдэг ботулиний токсины улмаас үүсдэг. Энэ хорт бодис нь мэдрэлийн системийн үйл ажиллагаанд саад учруулдаг. Харааны гажуудал, ярихад бэрхшээлтэй байж болно. Ховор тохиолдолд байдаг харааны хий үзэгдэл. Хамгийн том аюул бол бүх биеийн булчин сулрах явдал юм: булчингаас эхэлдэг амьсгалын тогтолцоо, өвчтөнүүд амьсгалахад хүндрэл учруулж, шууд амьсгал боогдох магадлалтай.

Хордлогын шинж тэмдгүүд дагалдаж, хүндрэх үед өвдөлт мэдрэмжэлэг, бөөрний бүсэд мэдрэлийн тогтолцооны эмгэг, амьсгалахад хэцүү байвал та өөрөө ямар нэг зүйл хийх гэж оролдохын оронд түргэн тусламж дуудах хэрэгтэй.

Хоолны хордлогын үед юу хийх вэ? Хүнд хордлогын үед та эхлээд түргэн тусламж дуудах хэрэгтэй. Эмч нар аялах хугацаанд хордлогын шинж тэмдгийг арилгах, нөхцөл байдлыг улам дордуулахгүй байх нь чухал юм. Эхлээд Эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээМөн эмч дуудах шаардлагагүй үед хөнгөн хэлбэрийн хордлогын эмчилгээг хийх шаардлагатай.

Өвчтөнд орондоо амрах, бүрэн амрах шаардлагатай. Дотор муухайрах, бөөлжих шинж тэмдэг илэрвэл бөөлжис нь хахаж болзошгүй тул хажуу тийшээ хэвтэх нь дээр. Дараа нь та ходоодоо угаах хэрэгтэй, үүний тулд өвчтөн бөөлжихөд зөвхөн ус үлдэх хүртэл их хэмжээний шингэн (ус эсвэл содын уусмал, калийн перманганатын уусмал) уух хэрэгтэй - энэ нь хүнд хордлогын синдромыг арилгах зайлшгүй алхам юм. .

Ходоодыг угаахын тулд калийн перманганатын уусмалыг дараах байдлаар бэлтгэнэ: буцалсан бүлээн усанд хийж, тасалгааны температурт -25-40 хэмээс бага зэрэг халааж, уусмал нь хар ягаан өнгөтэй болтол калийн перманганатын уусмал нэмнэ - насанд хүрэгчдэд зориулсан. хүүхдүүд цайвар ягаан өнгийн уусмалыг ашигладаг. 2-3 литр уусмалыг ууж, дараа нь хэлний үндэс дээр дарж бөөлжих.

Хоолны хордлогын шинж тэмдэг илэрвэл хохирогчдод анхны тусламж үзүүлэх шаардлагатай. Энэ нь маш тааламжгүй, гэхдээ орно шаардлагатай журам- гэртээ ходоод угаах. Үүнийг хийхийн тулд их хэмжээний буцалсан ус ууж, бөөлжих хэрэгтэй. Амнаас тунгалаг ус гарах хүртэл ходоодыг угаана. Гаг рефлексийг өдөөхийн тулд калийн перманганатын хэд хэдэн талст эсвэл жигд натри хэрэглэж болно.

Угаалгын дараа өвчтөнд хортой хорт бодисыг гэдэс дотор шингээх явцыг удаашруулдаг сорбент эм уухыг зөвлөж байна. Тэд эхний цагт 15 минут тутамд ууж, бага хэмжээний буцалсан усаар угаана. Халуурах үед духандаа сэрүүн шахалт хийх эсвэл өвчтөнд жихүүдэс хүрэхэд халаах дэвсгэр өгч болно.

Элэг нь хамгийн их өвддөг тул та элэгийг дэмжих эм ууж болно. Гэхдээ өвчтөнд туслахын тулд хийж болох гол зүйл бол амрах, их хэмжээний шингэн өгөх явдал юм. Бие махбодь нь их хэмжээний шингэн алддаг бөгөөд энэ нь хамт гарч ирдэг сул ялгадасболон бөөлжих. Та рашаан, ургамлын гаралтай цай эсвэл компотыг их хэмжээгээр (ихэвчлэн, бага багаар) ууснаар шингэнийг нөхөж болно. Та давсны уусмал хийж, тэдгээрийг ээлжлэн ууж болно.

Хоолны дэглэм барьж, халуун ногоотой, цардуултай, чихэрлэг хоолгүй хөнгөн хоол хийхийг зөвлөж байна. Хоолны хордлого хурдан өнгөрч, 1-2 хоногийн дотор шинж тэмдэг илэрч, 3-4 хоногийн дараа бие нь бүрэн сэргээгддэг. Гэхдээ хүнд тохиолдолд хохирогч эмнэлэгт хэвтэх шаардлагатай болдог.

Хоолны хордлогын үед ууж болох хэдхэн бүлгийн эм байдаг. Үүнд:

• Энтеросорбент.
• Олон төрлийн амин дэмийн цогцолборууд.
• Элэг хамгаалах бодисууд.

Та дотор муухайрах, суулгалттай тэмцэхэд чиглэсэн антибиотик, эм хэрэглэж болохгүй. Та зарим эмийг зөвхөн эмчийн зөвлөмжийн дагуу авч болно, бусад тохиолдолд биеийг хэт ачаалахгүй байх нь дээр.

Таны эмч биеийн электролитийн тэнцвэрийг сэргээх эмийг зааж өгч болно. Үүнд цогцолбор агуулсан Регидрон орно биед шаардлагатайэрдэс давс ба бодисууд. Бактерийн эсрэг эмүүдхүнд хордлогын үед томилж болно. Гэхдээ зөвхөн мэргэжилтэн зааж өгч, тунг тогтоож болно. Та эмээр өөрийгөө эмчлэх боломжгүй: эмийн бүх бүрэлдэхүүн хэсэг нь элэгээр гадагшилдаг бөгөөд хордлогын үед аль хэдийн зовж шаналж байдаг.

Хордлогын үед энтеросорбент уух шаардлагатай бөгөөд ингэснээр хорт бодис нь гэдэсний хананд аль болох бага шингэдэг. Бие махбодид шингэсэн хорт бодисыг арилгахад удаан хугацаа шаардагдана. Сорбентыг ходоодоо угаасны дараа шууд гэртээ авдаг. Хамгийн үр дүнтэй сорбентЭнэ:

• Идэвхжүүлсэн нүүрс.
• Смекта.
• Enterosgel.

Нүүрсийг нэг удаад 2-3 шахмалаар ууна. Та 15 минут тутамд нэг цагийн турш ууж, буцалсан эсвэл шүүсэн усаар зайлж угаана. Идэвхжүүлсэн нүүрстөрөгчийн хамгийн их тун нь 30 грамм цэвэр бодис юм. Залгисны дараа өтгөн нь хар өнгөтэй болно, энэ нь аймшигтай биш юм.

Смектагийн багц усанд уусдаг бөгөөд уусмалыг ходоодоо угаасны дараа шууд авна. Бага насны хүүхдийн хордлогыг эмчлэхэд хэрэглэж болно. Ховор тохиолдолд хэрэглэсний дараа өтгөн хаталт үүсдэг.

Enterosgel нь зуурмаг хэлбэрээр байдаг бөгөөд Smecta-ийн аналог юм. Нэг ба хагас халбага бодисыг усанд уусгаж, ходоодоо угаасны дараа авна. Үр нөлөөг сайжруулахын тулд та уусмалыг өдөрт гурван удаа уух хэрэгтэй. Мансууруулах бодис хэтрүүлэн хэрэглэсэн тохиолдол гараагүй байна.

Элэг нь биеэс хорт бодисыг зайлуулах ихэнх ажлыг хийх ёстой. Энэ нь асар их ачаалалтай тул гэртээ хордлогын эмчилгээний үед гепатопротектор хэрэглэхийг зөвлөж байна. Үүнд:

• Essentiale Forte N.
• Heptral.

Essentiale-ийг өдөрт гурван удаа ууна. Хоолны үеэр хоёр капсулыг хангалттай шингэнээр ууна. Энэ эмийг 12-аас доош насны хүүхдэд заагаагүй. Жирэмсэн болон хөхүүл үед хэрэглэх боломжтой.

Heptral нь элэгний эсрэг үйлчилгээтэй төдийгүй антидепрессант юм. Жирэмсэн үед, хөхүүл үед, мөн биполяртай сэтгэл хөдлөлийн эмгэгболгоомжтой зааж өгсөн. 18-аас доош насны хүүхэд, өсвөр насныханд заагаагүй.

Олон төрлийн амин дэмийн цогцолборууд нь гэртээ хордлогыг эмчлэхэд биед маш сайн дэмжлэг болдог. Хүүхэд болон насанд хүрэгчид аль алинд нь хэрэглэж болно. Ийм цогцолбор нь бодисын солилцооны хэвийн үйл явцад шаардлагатай витамин, эрдэс бодис агуулдаг. Хүнсний хордлого үүсэх үед бие суларч, дэмжлэг хэрэгтэй. Ийм дэмжлэг үзүүлэх витаминыг хэрэглэснээр хоргүйжүүлэх механизмд тусалж болно. Нийтлэг цогцолборууд:

• Витрум.
• Цагаан толгой.
• Доппелгерц.

Витрумын витаминууд нь биеийн өдөр тутмын хоол тэжээлд шаардлагатай витамины цогцолборыг агуулдаг. АНУ-д үйлдвэрлэв. Өөр нэг цогцолбор болох "Alphabet" нь шаардлагатай бүх витамин, эрдэс бодисыг агуулдаг боловч Орос улсад үйлдвэрлэгддэг бөгөөд өртөг багатай байдаг. Doppelhertz цуврал олон төрлийн амин дэмүүд нь бие махбодийг дэмжих янз бүрийн цогцолборуудыг санал болгодог бөгөөд та биеийг бэхжүүлэхэд чиглэсэн "А-аас цайр хүртэл" ерөнхий нэгийг сонгож болно.

Эмгэг төрүүлэгч бичил биетний инкубацийн хурдацтай үеийг үл харгалзан аливаа эм, олон төрлийн амин дэмийн цогцолборыг эмчтэйгээ зохицуулахыг зөвлөж байна. Хэрэв гэртээ эмчилгээ хийлгэх үед шинж тэмдгүүд удаан хугацаагаар үргэлжилбэл эмчтэй уулзах эсвэл түргэн тусламж дуудах шаардлагатай.

Хэдийгээр эм нь үр дүнтэй боловч тэдгээрийг үргэлж авах шаардлагагүй байдаг. Энгийн Smecta нь олон хүмүүст тусалдаг хэдий ч та гэртээ ардын эмчилгээний тусламжтайгаар хордлогын шинж тэмдгийг арилгах боломжтой. Smecta нь хямд бөгөөд эмийн сан бүрт зарагддаг.

Зөвхөн гэдэс цэвэрлэсний дараа гэртээ эмчилгээг эхлэх шаардлагатай, эс тэгвээс үр дүнтэй байх болно ардын эмчилгээбага байх болно.

Та хордлогыг өөрөө эмчилж болно:

1. Шанцайны хандмал 150 грамм шанцайг 2 литр буцалж буй усанд хийж 1 цагийн дотор ууна.
2. Althea дусаах. Зефирийн навч, цэцэгийг цай болгон исгэж, өдөрт 3-аас доошгүй удаа ууна.
3. Зөгийн балтай dill дусаах Dill үрийг 1.5 литр буцалж буй усаар асгаж, халуун саванд 2 цаг байлгана. Нэг халбага зөгийн бал нэмээд 2 цаг тутамд 1 шил ууна.
4. Нимбэгний шүүс Хагас нимбэгний шүүсийг нэг аяганд шахаж бүлээн усаар шингэлж, нэг амьсгалаар ууна.
5. Даршилсан байцааны шүүс Байцаанаас шүүсийг шахаж, 1: 1 харьцаатай усаар шингэлнэ. 2 өдрийн турш 2 шил ууна.

Бүрэн эдгэрэхийн тулд их хэмжээгээр авах шаардлагатай уух дэглэмТэгээд хоолны дэглэмийн хоолхамгийн багадаа 3 хоног. Хэрэв дараагийн 5 хоногийн дотор хордлогын шинж тэмдэг арилахгүй, сайжрахгүй бол та даруй эмчид хандах хэрэгтэй.

Хордлогын дараа юу хийх вэ? Хордлогын шинж тэмдгүүд аль хэдийн өнгөрсний дараа биеийн эрүүл мэндийг сэргээх нь чухал юм. Юуны өмнө Linex болон Bifidumbacterin-ээр хийж болох гэдэсний микрофлорыг сэргээх шаардлагатай.

Хоол тэжээл, зөв ​​зохиосон хоолны дэглэм чухал. Цэсээс өөх тос, шарсан хоол, халуун ногоотой хоол, лаазалсан хоол, маринад, түргэн хоол, кофе, карбонатлаг ундаа, согтууруулах ундаа зэргийг хасах хэрэгтэй. Өөх тос багатай шөл, будаа, үр тариа, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоог жигнэх, жигнэх зэрэгт давуу эрх олгох хэрэгтэй. Та туранхай мах, загас идэхийг зөвшөөрдөг. Исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн нь гэдэсний микрофлорыг сэргээхэд тусална.

Ундны дэглэмийг ажиглах, хангалттай хэмжээний цэвэр ус уух шаардлагатай бөгөөд та декоциний, вазелин, жимсний ундаа ууж болно.

Сэргээх дараагийн үе шат бол бүх биеийн байдлыг сайжруулах явдал бөгөөд энэ хугацаанд дархлаа нэмэгдүүлэх, витаминыг их хэмжээгээр хэрэглэх, дасгал хийхийг зөвлөж байна. биеийн тамирын дасгал. Спорт нь хоол боловсруулах эрхтний үйл ажиллагааны чанарыг сайжруулдаг ходоод гэдэсний зам зэрэг бүх бие дэх цусны эргэлтийг сайжруулдаг.

Хоолны хордлогоос урьдчилан сэргийлэхийн тулд урьдчилан сэргийлэх нь маш чухал юм:

Хувийн ариун цэврийг сахих хэрэгтэй (хоол идэхээсээ өмнө дор хаяж хоёр минут дараалан савангаар гараа угаана; ялангуяа бие засах газар, ямар нэгэн амьтантай харьцах, явган аялалаас буцаж ирэх, байнга хэрэглэдэг зүйлтэй харьцах - компьютер, алсын удирдлага гэх мэт)

Бүтээгдэхүүний төрөл бүрийн (мах, гахайн мах, хүнсний ногоо) өөр өөр хайчлах самбар ашиглах.

Хоол бэлтгэхийн өмнө гараа угааж, сод ашиглан хоолыг сайтар зайлж угаана;

Хэрэв таны гар дээр зураас, шарх байгаа бол резинэн бээлий хэрэглээрэй;

Аяга таваг угаахад ашигладаг хөвөнг тогтмол солих;

Нэг удаагийн гал тогооны алчуур хэрэглэх нь зүйтэй;

Мах, шувууны аж ахуй, загасны мах бэлтгэхдээ тодорхой температурыг хадгалах;

Хөргөгч, хөлдөөгчинд хоол хүнс хадгалах температурыг хянах (тэдгээрийг таглаатай хүнсний саванд хадгалах ёстой)

Аливаа хөлдөөсөн хоолыг гэсгээсний дараа дахин хөлдөөж болохгүй;

Худалдан авахдаа болон бүтээгдэхүүнийг бэлтгэх, хэрэглэхээс өмнө бүтээгдэхүүний дуусах хугацааг шалгаж байх ёстой;

Хог хаягдал, хогийг битүү саванд, хүүхдийн гар хүрэхгүй газар хадгална.