Сайн байна уу, эрхэм уншигчид! Бидний хүн нэг бүр зүрх сэтгэлдээ үргэлж залуу, үзэсгэлэнтэй хэвээр үлдэхийг мөрөөддөг. Бид төрсөн өдрөө хэчнээн удаа тэмдэглэсэн ч эмэгтэй хүн бүрийн дотор бидэнтэй хамт гуниглаж, баярлаж явдаг бяцхан гүнж амьдардаг.
Өнөөдөр бид сайтын шинэ хэсгийг нээж байна эмэгтэйчүүдийн асуудалцеллюлиттэй холбоотой. Эмнэлгийн ажилчидЭнэ өвчнийг липодистрофи гэж нэрлэдэг. Ямар ч үе шатанд арьсны согогийг арилгах ёстой. Гэхдээ шийдэл нь үргэлж энгийн, хялбар байдаггүй.
Энэ өгүүллээс та арьсны толбо яагаад гарч ирдэг, энэ нь ихэвчлэн биеийн хаана "байрлагддаг", өвчин ямар үе шат дамждаг талаар мэдэх болно. Бид бас ярих болно одоо байгаа аргуудтэмцэл.
Мэдэх: найдваргүй нөхцөл байдалтохиолдохгүй бөгөөд хэрэв та бүх хүчин чармайлтаа гаргаж, хүчтэй хүсэл эрмэлзэлтэй байвал аливаа асуудлыг амархан шийдэж чадна.
Целлюлитийн нийтлэг бөгөөд бүрэн зөв биш нэр томъёогоор эмч нар гиноид липодистрофи (өөх тосны эд эсийн хоол тэжээлийн дутагдал) гэсэн үг юм.
Хүний арьсан дор өөхний эсүүд байдаг. Өвчин нь ямар ч насныханд тохиолддог боловч байгалийн гайхалтай хүслээр зөвхөн насанд хүрсэн эмэгтэйчүүд үүнд өртөмтгий байдаг.
Өөх тосны нөөцийн ордууд эсвэл түүний доройтол
Хамгийн сүүлийн үеийн эмнэлгийн судалгаабатлагдсан:
Целлюлит бол удаан үргэлжилсэн өвчин бөгөөд түүний илрэлийг үл тоомсорлож, арилгах арга хэмжээ авдаггүй, аажмаар хөгжиж байдаг, гэхдээ удаан хугацааны эмчилгээ хийхэд тохиромжтой.
Целлюлит үүсэх гол шалтгаан нь эмэгтэйчүүдийн арьсны онцлог шинж чанартай байдаг. Энэ нь эрэгтэйчүүдээс илүү нимгэн, уян хатан, жирэмсний үед сунадаг.
Зузаан дундуур нь урсдаг коллагены утаснууд нь эрсдэлтэй хэсэгт зөгийн сархинаг эсүүдэд байрладаг. Бусад газруудад тэд зүгээр л даавуугаар нийлдэг.
Липидийн эд дэх бодисын солилцооны эмгэгүүд нь холбогч бүтцийн хурцадмал байдлыг өдөөж, агуулахаас ус, өөх тосыг зайлуулахад саад болдог.
Өвчин даамжрах тусам фиброз формацаар хүрээлэгдсэн эрэгтэйчүүдээс илүү их хэмжээний өөхний нөөц нь хязгаарлагдмал орон зайд баригдаж, эд эсээс хэвийн шингэн гадагшлахаас сэргийлдэг.
Хаван нь үргэлж целлюлитийг дагалддаг: ус эс хоорондын зайг орхиж чадахгүй. Үүний зэрэгцээ задралын бүтээгдэхүүн нь эсээс гарахаа больж, улмаар тэдгээрийн эвдрэлд хүргэдэг дотоод найрлага, бөөгнөрөл болж хамтдаа наалдсан.
Уян хатан чанараа алдсан бүдүүн ширхэгтэй "хүр хорхойн үүр"-д байрлах хатуурсан хуримтлал нь арьсны гадаргуу дээр өвөрмөц дүр төрхийг өгдөг.
Хэнд байгаа юм бэ?
оршихуйгаас болж зовж шаналж буй хүмүүс " жүржийн хальс” арьсан дээр, тэд хүн бүр дутагдалтай байдаг гэж гайхдаг? Энэ чиглэлээр мэргэшсэн мэргэжилтнүүд хэлэхдээ: Энэ асуудал нэлээд түгээмэл бөгөөд эмэгтэйчүүдийн бараг 90% -д нөлөөлдөг.
Хэдэн жилийн ордууд гарч ирдэг вэ гэсэн асуултад тодорхой хариулт алга. Нөхцөл байдал нь бэлгийн бойжилтын үед үүсдэг.
Зарим эмэгтэйчүүд жирэмсэн үед болон төрсний дараа арьсан доорх өөх тосны нөөцийг мэдэрдэг. Хамгийн зөв мэдэгдэл нь: дааврын өсөлтийн үед целлюлит гарч ирдэг.
Асуудлын өөр нэг шалтгаан бий - жингээр тоглох. Мэргэжилтнүүд тэдний санал нэгтэй байдаг: арьсны барзгаржилт нь биеийн жингийн огцом өөрчлөлттэй эмэгтэйчүүдэд тохиолддог.
IN Сүүлийн үедөсвөр насныхны хадгаламжийн асуудал илэрдэг. Тэдний шалтгаан нь бэлгийн бойжилтоос гадна идэвхгүй амьдралын хэв маяг, буруу хооллолт, муу зуршлууд юм. Тамхи татдаг, архи уудаг охидууд өвчин тусах эрсдэлтэй байдаг.
Муу зуршил, хөдөлгөөний дутагдал, буруу хооллолт нь ямар ч насны эмэгтэйчүүдэд целлюлит үүсгэдэг.
Өргөн тархсан итгэл үнэмшил байдаг: илүүдэл жинтэй эмэгтэйчүүд туранхай эмэгтэйчүүдийг бодвол илүү олон удаа хуримтлал үүсгэдэг. Гэхдээ арьсны барзгаржилт нь эзнийхээ арьсны өнгөнөөс хамаардаггүй. Илүүдэл жинтэй, гөлгөр, уян хатан арьстай, гэдэс, өгзөг, гуяны нугаламтай туранхай охидууд ихэвчлэн байдаг.
Шалтгаанууд
Целлюлит үүсэх гол шалтгааныг дахин жагсаацгаая.
- Суурин амьдралын хэв маяг, суурин ажил;
- Буруу хооллолт, байнгын хоолны дэглэм;
- Архаг стресс, ядаргаа, сэтгэлийн хямрал;
- Бие дэх дааврын тэнцвэргүй байдал, цусан дахь эстроген нэмэгдэх;
- Үйл ажиллагааны тасалдал дотоод шүүрлийн систем, ялангуяа бамбай булчирхай;
- Цусан дахь уургийн түвшин бага;
- Удамшлын нөлөө;
- Муу зуршил.
Дээр дурдсан бүх зүйл нь бидний биед тохиолддог үйл явцад сөргөөр нөлөөлж, арьсан доорх өөхний хуримтлал үүсэх, арьсыг барзгар болгоход хүргэдэг.
Хөгжлийн үе шатууд
Ихэнхдээ согогтой тэмцэхэд бүтэлгүйтлийн шалтгаан нь эмгэгийн мөн чанар, түүнийг хөгжүүлэхэд хүргэдэг хүчин зүйлсийг буруу ойлгох, түүнчлэн асуудлыг хурдан шийдвэрлэх хүсэл эрмэлзэл юм. Богино хугацаа. Өвчний хөгжлийн үйл явцыг авч үзье, асуудлын хөгжлийн үе шатыг тодорхойлно.
Целлюлит нь 4 үе шаттай. Бид танд нэн даруй анхаарлаа хандуулцгаая: хөгжлийн янз бүрийн үе шатууд төдийгүй бас бий янз бүрийн хэлбэрүүдөвчин: хатуу, хаван, сул дорой.
Эхний шат
Гадаад илрэлүүд
Эхний шат нь хамгийн хор хөнөөлгүй юм. Асаалттай эхний шаталдартай "жүржийн хальс" ажиглагддаггүй боловч арьсны өөрчлөлт нь нүцгэн нүдэнд аль хэдийн мэдэгдэхүйц байдаг.
Ажигласан:
- Арьсны уян хатан чанар буурах (гол төлөв гуяны бүсэд);
- Эдгээр хэсгүүдийн хаван үүссэний улмаас хонго, өгзөгний хэмжээ ихсэх;
- Хамгийн бага нөлөө үзүүлдэг хөхөрсөн харагдах байдал;
- Микроскопийн цус алдалт.
Тэмцэх арга замууд
Эхний шат бол дохиолол дуугарах цаг юм. Шинж тэмдгийг арилгах, арьсан доорх өөх тосны нөөцтэй тэмцэхэд хялбар байдаг - хоолны дэглэмээ өөрчил, хас Муу зуршил, фитнессээр хичээллэх, массажны курст хамрагдах (целлюлитийн эсрэг хамгийн энгийн массажийг өөрөө галзуу массажераар гэртээ хийж болно).
Хоёр дахь шат
Гадаад илрэлүүд
Хоёр дахь үе шат нь арьсан дээр лац үүсэх замаар тодорхойлогддог бөгөөд энэ нь нүцгэн нүдээр мэдрэгдэж, харагддаг. Битүүмжлэл нь өөхний хуримтлал, шингэнээс тогтдог бөгөөд үүнийг биеэс зайлуулдаггүй.
Асуудалтай газруудад шингэний даралтын улмаас лимф болон цусны урсгал буурдаг. Эмэгтэйчүүдийн арьс хангалттай хэмжээний эсийн тэжээлийг авч чадахгүй, сул дорой болдог. Өөх тосны нөөцөд үгүй гэж хэлээрэй.
Тэмцэх арга замууд
Хоёр дахь үе шат нь өвчний эхэн үеийн байдал юм. Өвчний шинж тэмдгийг судлахын тулд дааврын судалгаа хийх шаардлагатай. Өвчний дааврын бүрэлдэхүүн хэсгийг хассан тохиолдолд:
- хоолны дэглэмээ тохируулах;
- муу зуршлыг арилгах;
- биеийн хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэх;
- массажны өрөөнд зочлох;
- тусгай гоо сайхны процедур хийх.
Гурав дахь шат
Гадаад илрэлүүд
Гурав дахь шатны целлюлит нь нүцгэн нүдэнд төгс харагддаг "жүржийн хальс" юм. Шинж тэмдгүүд үүсдэг:
- Мэдрэлийг хавчих, мэдрэх чадвар буурах;
- Ялагдал булчингийн эд, томорч, уян хатан чанараа алдах;
- Булчин агших чадваргүй байх;
- Арьс ширүүн.
Тэмцэх арга замууд
Гурав дахь шатанд мэргэжилтнүүдийн дэмжлэггүйгээр хийх боломжгүй юм. Хоолны дэглэмийн хоолӨөх тосны нөөцтэй тэмцэхийн тулд эхний болон хоёрдугаар үе шатанд биеийн тамирын дасгал хийх шаардлагатай байдаг боловч асуудлын үндсэн шийдэл нь лимфийн урсгалыг сайжруулдаг массаж, жишээлбэл, гар аргаар эсвэл целлюлитийн эсрэг массаж юм.
Гоо сайхны шинэ техник нь бидэнд хамгийн их санал болгодог үр дүнтэй арга замуудцеллюлиттэй тэмцэхийн тулд тэд өвдөлт багатай, илүү үр дүнтэй байдаг - хэт авиан, липолиполиз, электролиполиз болон бусад цахилгаан процедур. Биеийн боолт, маск, саун болон өөрт болон таны арьсанд зориулсан бусад тохь тухыг бүү мартаарай.
Дөрөв дэх үе шат
Гадаад илрэлүүд
Дөрөв дэх үе шат нь нэлээд ноцтой эмгэг юм. Дөрөв дэх үе шат нь арьс, булчингийн эдэд их хэмжээний гэмтэл учруулдаг.
Гэмтлийн дэвсгэр дээрх арьс нь хөвөнтэй төстэй байдаг - энэ нь сүрьеэ, хонхорхойтой, заримдаа хавантай байдаг. Цусны урсгал багассанаар арьс хөхөвтөр өнгөтэй болж, хүрэхэд хатуу, хүйтэн мэдрэмж төрдөг.
Тэмцэх арга замууд
Өвчин сүүлийн шатгоо зүйн үүднээс харахад маш тааламжгүй харагдаж байна: эд эсэд үхжил үүсэх эрсдэл бас байдаг. Целлюлитийг нарийн мэргэжлийн байгууллагад эмээр эмчилнэ.
"Эрүүл амьдрах" - Малышева целлюлитийн тухай
Аврах ерөнхий зарчим
Олон арван эмнэлгийн, гоо сайхны, өөр арга замуудцеллюлитээс салах: зарим нь үнэхээр үр дүнтэй байдаг бол зарим нь асуудлыг түр зуур шийддэг.
Гэрт байгаа согогийг арилгах аргуудыг авч үзье.
Массаж хийх
Массажаар ордуудыг арилгах боломжтой юу? Тийм ээ, эмгэг нь эгзэгтэй үе шатанд хүрээгүй үед. Массаж нь биеийн асуудалтай хэсэгт түгжрэлийг арилгах зорилготой бөгөөд энэ нь ерөнхий биш, харин орон нутгийн шинж чанартай байдаг. Целлюлитийн эсрэг гарын авлагын эмчилгээний зорилго:
- Цусны урсгалыг хэвийн болгох, лимфийн шингэний эргэлт;
- Сайжруулалт бодисын солилцооны үйл явц;
- Эд эс дэх сүүн хүчлийг устгахыг өдөөх;
- Булчингийн эдийг өдөөх.
Гарын авлага ба тоног төхөөрөмжийн массажсогогийг бүрэн арилгахгүй, харин мэдэгдэхүйц сайжрах болно Гадаад төрхасуудлын талбар.
Боодог
Целлюлитийн эсрэг боолттой эдгээх маскшаардлагагүй температурт өртөхгүйгээр саунд зочлох үр нөлөөг бий болгодог.
Боодол нь целлюлитийн эсрэг идэвхтэй бодисын нөлөөг сайжруулж, нүх сүвээр дамжин илүүдэл шингэн, хорт бодисыг гадагшлуулахад тусалдаг.
Целлюлитийн эсрэг хамгийн үр дүнтэй боолтыг цэнхэр шавар ашиглан хийдэг. Харагдах нөлөө нь хуурай амьд бор замагнаас хийсэн далайн байцааны боодолтой байх болно.
Дасгал
Фитнесс, гимнастикгүйгээр төгс биеийн төлөөх тэмцлийн тогтвортой үр дүнд хүрэх боломжгүй юм. Үр дүнтэй дасгалуудбулчин, арьс, биеийг тогтмол аясаар дэмжих бөгөөд тусгайлан сонгосон цогцолборууд нь бодисын солилцооны үйл явцыг хэвийн болгох, шингэний эргэлтийг нэмэгдүүлэхэд тусална.
Эм тан зогсонги байдалбиеийн тамирын зааланд туршлагатай фитнесийн багш хамгийн сайн мэддэг. Физик эмчилгээ. Мэргэжилтэнтэй холбоо барьснаар та зорилгодоо хурдан хүрэх болно.
Хоолны дэглэм гэх мэт өөр аргууд
Хадгаламжийг ялан дийлэх, түүнийгээ сааруулах олон арга бий. Салонуудад тусгай арга хэрэглэдэг: mesotherapy, хэт авиан эмчилгээ, бусад.
Би процедурыг санал болгох болно, уншсаны дараа та угаалгын өрөө, усан сан дахь түгжрэлийг арилгах, зөгийн бал эсвэл кофегоор "жүржийн хальс" -аас салах аргуудыг сурах болно. Би эмчилгээний аргуудын талаар блогийн хуудсуудаас танд сануулах болно.
Нэг ирээдүйтэй зүйлийн талаар бүү март, үр дүнтэй аргатэмцэл - хоолны дэглэмийн эмчилгээ. Илүүдэл хоол хүнс - давслаг, өөх тос, түргэн хоол, сод болон бусад "түргэн нүүрс ус" -ыг хоолны дэглэмээс хассанаар та бодисын солилцоог өвдөлтгүй, хурдан хэвийн болгох болно.
Ширээн дээр байнга байх ёстой шинэ ногоо, жимс, жимсгэнэ, бүхэл гурилан бүтээгдэхүүн, хоолны дэглэмийн мах, загас.
Хангалттай шингэний хэрэглээг бүү мартаарай: цэвэр ус, ургамлын гаралтай декоциний, ногоон цай нь хорт бодисыг зайлуулж, илүүдэл өөхийг задлахад тусалдаг.
Техник хангамжийн технологи
Гоо сайхны салонуудад "жүржийн хальс" -аас салахын тулд физиологийн процедурыг хий. Эмчилгээний техник хангамжийн аргыг болгоомжтой хандах хэрэгтэй: энэ нь эсрэг заалттай байдаг. Аарцгийн эрхтнүүдийн өвчин, цусны судас, арьсны эмгэгийн үед физиологийн процедурт бүү ханд.
"Жүржийн хальс" -ыг арилгах олон төрлийн заль мэх:
- Вакуум массаж. Процедурын явцад ховордсон агаар нь өөхний эдэд нөлөөлж, өөхний эсийн агууламжийг сулруулдаг. Өөх тос задарч, лимф болон цусны урсгал ихсэх тусам энерги болж хувирч, жингээ хасдаг. Процессын ачаар эсүүд хүчилтөрөгчөөр ханасан, жигд болдог. арьс.
- Эндермологи. Манипуляци нь хүнийг тусгай костюмтай хувцаслахыг шаарддаг. Арьсан доорх эдэд вакуум, чичиргээ нөлөөлдөг. Цус урсаж, тусгай булны эдийг барьж, зуурдаг. Уг процедур нь аюулгүй бөгөөд сөрөг мэдрэмжийг үүсгэдэггүй. Эмчилгээний дараа хавдар алга болж, арьс чангарч, уян хатан болдог.
- Электролиполиз. Хувьсах цахилгаан гүйдэл бүхий асуудлын талбарт нөлөөлөх үйл явцын ачаар цахилгаан соронзон орон үүсдэг. Цахилгааны процедурын нөлөөн дор тэд хуваагддаг өөхний эсүүд, жин хасахад хүргэдэг. Үр дүн нь 2-3 сарын хугацаанд 15-20 цахилгаан процедурын дараа гардаг.
- Даралтын эмчилгээ. Асаалттай лимфийн системшахсан агаарын нөлөөлөл үүсдэг. Булчингууд эрчимтэй агшиж, дулаарч, бодисын солилцооны үйл явц нэмэгдэж, цусны эргэлт, лимфийн урсац сайжирна. Илүүдэл шингэн, хог хаягдлыг биеэс зайлуулдаг.
- Цахилгаан өдөөлт. Богино цахилгаан импульс бүхий арьсанд үзүүлэх нөлөө. Цахилгаан процедур нь өөх тосны ордуудыг задалж, лимфийн тусламжтайгаар арилгадаг. Цахилгаан өдөөлт нь булчинг ачаалалгүйгээр сургах боломжийг олгодог.
- Mesotherapy. Өөх тосны хуримтлалыг задлах эмийн цогцолбор тарилга. Долоо хоногт 1 процедурыг хийдэг. Энэ процессын эмчилгээний курс нь 2 сар байна. Манипуляцийн ачаар хуучин целлюлиттэй тэмцэх боломжтой.
- Хэт авианы аргууд. Хэт авианы аппаратыг эдэд хэрэглэнэ. Энэ нь өөхний эсийн хоорондох наалдацыг эвддэг. Коллагены утаснуудын бүтэц хэвийн болсон.
Сайхан биетэй байх нь охин бүрийн мөрөөдөл юм
Физиологийн онцлогоос шалтгаалан арьсан доорх өөхний хуримтлал нь хүн амын эмэгтэй хэсэг буюу биеийн гоо үзэсгэлэнд санаа тавьдаг хүн төрөлхтний тэн хагас нь голчлон нөлөөлдөг.
Илэрхий дутагдал нь таныг эротик нэхсэн тор дотуур хувцас өмсөхийг зөвшөөрдөггүй, далайн эрэг эсвэл усан санд зочлох таашаалыг алдагдуулж, хаалттай хувцас өмсөхийг албаддаг.
Тэмцлийн үр дүнтэй арга нь эмэгтэйчүүдэд дотоод болон гадаад эрх чөлөөг олж авах, алдагдсаныг сэргээх боломжийг олгоно дотоод зохицол. Хамгийн зөв замэмэгтэйчүүдийн хувьд - дасгал хосолсон эмчилгээөөрийгөө тайвшрахыг зөвшөөрөхгүйгээр.
Урьдчилан сэргийлэх
Урьдчилан сэргийлэх талаар хоёр үндсэн зүйлээр бодож үзээрэй.
- биеийн тамирын дасгал, целлюлитийн эсрэг хөтөлбөр;
- зөв хооллолт.
Хэрэглэсэн хүнсний хэмжээг эрс багасгах шийдвэр нь нөхцөл байдлаас гарах арга замыг олоход тус болохгүй. Нэмж дурдахад, хоолны дэглэмд нэг ханасан өөх тос, үр тариа агуулсан хоол хүнс нэмэх нь дээр.
Анхаарна уу: хоолны дэглэмийг хэт их хайрлах нь ходоодны целлюлитийг эмчлэхэд ямар ч өөрчлөлт гарахгүй бөгөөд бүр эсрэгээр нөлөөлнө. Энэ нь өөхний массыг нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг хоолны дэглэмийн байнгын өөрчлөлт юм. Та шийдвэр гаргасан - үүнийгээ үргэлж дагаж мөрдөөрэй.
Урьдчилан таамаглал ба анхны илрэлүүд
Гэхдээ бие махбодтой холбоотой асуудлаас болж бүү сандар, бүү бууж өг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд та өвчинд хүргэдэг алдаануудад дүн шинжилгээ хийж сурах болно. Үүнийг шийдвэрлэх арга замуудыг олж мэд асуудалтай арьс, ирээдүйд хүлээн авсан мэдээллээ дээд зэргээр ашиглах.
Арьсан доорх өөхний хуримтлал байхгүй, гэхдээ тэдгээр нь гарч магадгүй гэсэн айдас байдаг уу? Эмнэлгийн мэргэжилтнүүдийн үгийг сонсоорой:
- Хэрэв та тамирчин бол спортоо гэнэт орхиж болохгүй.
- Түргэн хоол идэж болохгүй, амттаны хэрэглээгээ багасга.
- Тамхи бүү тат, архины хэрэглээгээ багасга.
- Дасгал хийж, гуяны булчингаа бэхжүүл.
- Усанд орохдоо биеийн скраб, хатуу алчуур хэрэглээрэй.
- Саунд очиж, боломжтой бол массаж хийлгээрэй.
Юу хийх вэ: эмчилгээ эсвэл тэмцэл
Ихэнх эмэгтэйчүүд ойлгодог: бүсгүйчүүд таргалалт, өөхний атираа үүсэх хандлагатай байдаг. Хүн бүр өвчнөөс ангижрахыг хүсдэг ч гэртээ хэрхэн үр дүнд хүрэхээ мэддэггүй.
Эмнэлгийн төв, рашаан сувиллын газруудын санал болгож буй процедур, эмчилгээний аргууд нь үр дүнтэй боловч маш үнэтэй байдаг. Тэр ч байтугай санхүүгийн эх үүсвэр нь охин бүрт шаардлагатай цаг хугацааг баталгаажуулдаггүй.
Та нөхцөл байдлыг мэддэг үү, целлюлитээс салах гэж цөхрөнгөө барж байна уу? Санаа зовох хэрэггүй. Та гэртээ, танил, тав тухтай орчинд тэмцэж чадна. Гэрийн хана нь тусалдаг гэж тэд хэлдэг.
Тиймээс, хайрт минь, тэвчээртэй байгаарай, санаарай: бүү залхуу, шалтгааныг хайж, арилгах, үр дагаврыг арилгах, гайхалтай үр дүнд хүрэх. Блог хуудсуудын зөвлөмжийг дагаж мөрдөөрэй, та харах болно: цаг хугацаа өнгөрөхөд та өвчнийг ялах болно.
Энэ нь хаана харагддаг вэ?
Арьсан доорх хуримтлалаас ангижрах нь зарим зүйлтэй байдаг өвөрмөц онцлогтаны биеийн зогсонги байдлын байршлаас хамаарна. Асуултыг илүү нарийвчлан авч үзье.
Гуя, өгзөг дээр
Шалтгаанууд
Хэзээ гуяны арын хэсэгт гажиг үүсдэг холбогч эдбодисын солилцооны эмгэг үүсдэг - лимф зогсонги байдалд орж, цусны урсгал суларч эхэлдэг.
Тэнцвэргүй байдлын шалтгаанууд энд байна:
- Суурин ажил;
- Хоол тэжээлийн дутагдал;
- Гормоны эмгэг;
- Өндөр өсгийтэй гутал, хатуу хувцас;
- Доод мөчдийн цусны эргэлт хангалтгүй;
- Хөлөө зөрүүлж суух зуршил.
Хэрхэн салах вэ
Хонго, өгзөг дээрх өөх тосыг арилгахын тулд мэргэжилтнүүд өөх тос, хиам, чихэр, давслаг хоол, архи, цай зэргийг хасах, кофег хоолны дэглэмээс хасахыг зөвлөж байна. Урьдчилсан нөхцөл бол өдөрт дор хаяж нэг хагас литр ус уух явдал юм.
Хөл дээр (шил)
Ихэнхдээ гуяны асуудал нь доод хөлний гажигтай хамт байдаг. Хөлөө үе үе шалгаж байгаарай.
Шалтгаанууд
Хөл дэх өөх тосны солилцооны тэнцвэргүй байдал нь арьсан доорх өөхний эдэд гарсан өөрчлөлттэй холбоотой юм. Хөл дээр асуудал үүсэх гол хүчин зүйлүүд нь:
- удамшлын урьдал нөхцөл;
- дааврын хүчин зүйл; хоол тэжээлийн дутагдал;
- бамбай булчирхайн үйл ажиллагааны алдагдал;
- байнга архи уух, тамхи татах.
Хөл дээрээ гарсан аймшигт өө сэвийг арилгахын тулд түүний үүссэн асуудлыг шийдэж эхэл зөв бүтээгдэхүүн, муу зуршлаасаа татгалзах.
Хэрхэн салах вэ
Хөлний булчингаа бэхжүүлж, цусны эргэлтийг сайжруулж, арьсны өнгийг хэвийн болго: Дэлхий дээр олон үр дүнтэй арга байдаг.
Хамгийн сайн дасгалуудын нэг бол хүчирхэгжүүлэхэд тусалдаг биеийн тамирын дасгал юм булчингийн масс, өөх тосны ордуудыг устгах.
Дасгал хийх сонголтууд:
- нуруу, гэдсэн дээр хэвтэж буй байрлалаас хөлийг өргөх;
- дүүжин ("хайч" гэж нэрлэдэг);
- 2-4 кг жинтэй дамббелл ашиглан хамгийн сайн хийдэг squats;
- хөл нь зогсож байгаа байрлалаас хажуу тийшээ эргэлддэг.
Гар хийцийн, салоны боолт нь нэлээд үр дүнтэй бөгөөд асуудалтай газарт цусны урсгалыг сайжруулахад тусалдаг. Би аль хэдийн блог хуудсууд дээр боодол, целлюлитийн эсрэг маскуудын талаар аль хэдийн ярьсан.
Ходоод дээр
Шалтгаанууд
Өөх тос хуримтлагдах түгээмэл газар бол хэвлий юм. Ходоодны атираа нь бусад эрүүл мэнд, гоо сайхны асуудлаас багагүй шударга сексийг бухимдуулдаг.
Ихэнхдээ бид хүүхэд төрсний дараа ходоодонд тааламжгүй өөрчлөлтүүдийг хардаг, ялангуяа хоёр, гурван хүүхэдтэй, тэд ижил насны үед.
Хэрхэн салах вэ
Хэвлий дээрх нугалаа арилгах биеийн тамирын дасгал, хэвлийн булчинд чиглэсэн, массаж, өөрөө массаж хийдэг.
Целлюлитийн эсрэг боолт хийж, дараа нь хатуу алчуур хэрэглээрэй дугуй хөдөлгөөнүүдгэдсэн дээр цагийн зүүний дагуу.
Гар дээр
Бие махбодид өөх тос хуримтлагддаг бараг бүх хэсэгт орд үүсч болно. Хөл, бэлхүүс дээр өө сэв нь хувцасны доор нуугддаг боловч гар дээр гоо үзэсгэлэнгийн санааг ихээхэн сүйтгэх болно.
Гарны сэвхийг эмчлэхэд тусална Нарийн төвөгтэй аргамассаж, хоолны дэглэм, целлюлитийн эсрэг боолт зэрэг, чухал тос, mesotherapy гэх мэт.
Хамгийн үр дүнтэй биеийн тамирын дасгалууд бол түлхэлт, таталт юм.
Хүсэл байвал бүхнийг өөрчилж болно...
Охидууд! Целлюлитээс урьдчилан сэргийлэх энгийн дүрмийг дагаж мөрдвөл далайн эрэг нь таны харагдахаас ичдэггүй хамгийн дуртай газар болно. Целлюлитийн эсрэг цогц арга хэмжээг хэрэгжүүлснээр уян хатан, толигор арьстай болох мөрөөдөл тань биелэх болно.
Ойрын хугацаанд бид хэд хэдэн сэдвүүдийг хамарсан зөвлөлдөх яриа өрнүүлэх болно. Бид тохирох бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг хэрхэн сонгох, гэртээ маск хийхийг сурах болно.
Тэгээд одоо би чамтай баяртай гэж хэлье. Би таны санал хүсэлт, асуулт, саналыг тэсэн ядан хүлээж байна. Энэ нийтлэлийг найзуудтайгаа хуваалцаарай нийгмийн сүлжээнд. Бүгдээрээ баяртай.
Целлюлиттэй үр дүнтэй тэмцэх нь зөвхөн түүний үе шатыг зөв тодорхойлсон тохиолдолд л боломжтой юм. Бид энэ талаар эмнэлгийн мэргэжилтнүүдтэй ярилцаж, хэргийн "хайхрамжгүй байдлыг" ямар шинж тэмдэгээр тодорхойлж, "жүржийн хальс" -ыг хэрхэн эмчлэх талаар олж мэдэхээр шийдсэн.
"Premium Aesthetics" гоо сайхны эмнэлгийн физик эмчилгээний эмч
Целлюлитийн 1-р үе шат
Эхний үе шат нь зарим хурцадмал байдал, эд эсийн хавдараар тодорхойлогддог бөгөөд энэ нь шингэний зогсонги байдалтай холбоотой байдаг. Харааны хувьд арьс нь гөлгөр, тод судасны хэв маяггүй байдаг. Энэ үе шатанд та дааврын түвшин, биеийн тамирын дасгал, хоолны дэглэмийг хэвийн болгох замаар хэвийн байдалдаа хурдан эргэж чадна. Зарчмын хувьд, олон эмэгтэйчүүдийн хувьд энэ үе шатыг "физиологийн норм" гэж нэрлэж болно гэж бид хэлж чадна.
Юу хийх вэ
"Жүржийн хальс" -ын эхний шатанд та тусгай журам хийх шаардлагагүй. Гэрийн эмчилгээ нь бас тусалж чадна: тос, өөрөө массаж, тусгай угаалгын алчуур. Зөв зохистой хооллолт, ус-давсны тэнцвэрийг хадгалах (өдөрт 2 литр ус!), тогтмол биеийн тамирын дасгал хийх нь үнэхээр үр дүнтэй байдаг тул целлюлит энэ амьдралын хэв маягаас хэдхэн сарын дараа арилдаг гэдгийг санах нь зүйтэй!
Алдартай
Та мөн целлюлитийн эсрэг тос хэрэглэж болно. Ийм бүтээгдэхүүнийг бүрдүүлдэг бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь арьсны гүн давхаргад нэвтэрдэггүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Тэд зөвхөн гадаргуу дээр ажилладаг. Тэдний тусламжтайгаар та юунд хүрч чадах вэ? Арьсны өнгийг сайжруулж, уян хатан, чийгшүүлнэ. Хэрэв та эдгээр бүтээгдэхүүнийг мэргэжлийн массажтай хослуулбал зарим найрлагад бага зэрэг гүн нэвтэрч, целлюлиттэй тэмцэх нь илүү үр дүнтэй болно гэсэн үг юм.
2-р шат
Целлюлитийн хоёр дахь үе шат нь ус зайлуулах систем (венийн болон лимфийн) нь биеэс илүүдэл шингэнийг зайлуулах цаг байхгүйгээс үүсдэг. Завсрын даралт нэмэгдэж, венийн болон тунгалгийн хялгасан судаснууд шахагдаж, арьсны эсүүд болон арьсан доорх өөхөнд шим тэжээлийг тээвэрлэхэд хүргэдэг. Эдийн хүчиллэг, хүчилтөрөгчийн дутагдлаас болж эс хоорондын шингэний бүтэц өөрчлөгдөж, гель эсвэл вазелин шиг болж, холбогч эдүүд ургаж, арьс нугалахад бид товойсон арьс, нөгөө л “жүржийн хальс” харагдана.
Юу хийх вэ
Нэгдүгээрт, сандрах шаардлагагүй: хоёр дахь шатыг эмчлэхэд маш хялбар байдаг. Эдгээр зорилгоор та гоо сайхны бүтээгдэхүүн, массаж (ялангуяа лимфийн ус зайлуулах), pressotherapy болон бусад техник хэрэгслийг ашиглаж болно.
- Нойтон боодол дээр үндэслэсэн гоо сайхны бүтээгдэхүүндалайн замагтай
- STARVAK төхөөрөмж ашиглан вакуум булны массаж
- Pressotherapy нь лимфийн ус зайлуулах массаж юм.
3-р шат
Гурав дахь үе шат нь хоёр дахь үе шат ахих тусам үүсдэг, хаван нэмэгдэж, өөхний эдүүд ургадаг. Арьсны хэсгүүд гарч ирдэг бага температурбичил эргэлтийн эмгэгийн улмаас арьсны тэгш бус байдал, бөөгнөрөл тод харагдаж, венийн хэв маяг тод илэрдэг. Энэ үе шатанд ургасан зангилааг арилгахад маш хэцүү тул ноцтой техник хангамжийн аргууд шаардлагатай болно.
Юу хийх вэ
Энэ үе шатанд дээр дурдсан аргуудаас гадна (хоёр дахь шатанд) та миостимуляцийн процедурыг хийж болно, жишээлбэл, Bodyter. Процедурын явцад асуудалтай хэсэгт электрод түрхэж, хөнгөн цахилгаан гүйдлийн нөлөөн дор эсийн доторх липолизийн процесс эхэлдэг (бага зэрэг хорссон мэдрэмж төрдөг). Эсийн өөх тос нь лимфийн суваг руу орж, өөр давтамжтай цахилгаан гүйдлийн нөлөөн дор агшиж буй булчинд лимфийн гүйдэл дамжуулдаг.
Өөрөөр хэлбэл гарч ирсэн хүмүүс тосны хүчилбулчинд нэн даруй шатдаг. Үндсэндээ энэ журам нь хүний ажлыг дуурайдаг биеийн тамирын заал. Үүний зэрэгцээ хэт улаан туяаны халаалтыг сулруулж, өвчтөн их хэмжээний ус алддаг. Үүний үр дүнд эзлэхүүн маш хурдан буурдаг. 8 хуралдаанд та 10-15 см хүртэл алдаж болно Процедур нь өөрөө курс бөгөөд долоо хоногт 2 удаа 8-10 удаа хийхийг зөвлөж байна.
4-р шат
Энэ нь танд хамаарахгүй гэдэгт бид бараг 100% итгэлтэй байна ерөнхий хөгжилБид ямар ч байсан танд хэлэх болно!
Тиймээс дөрөв дэх үе шат нь эд эсийн мэдэгдэхүйц хавдар, арьсны температур мэдэгдэхүйц буурч, хэт мэдрэгшил, өвдөлтөөр тодорхойлогддог, өөхний эсийн том зангилаанууд мэдрэгдэж, тод харагддаг. Арьс нь цайвар цэнхэр өнгөтэй байж болно. Ялангуяа хүнд тохиолдолд мэс заслын эмчилгээ шаардлагатай.
Юу хийх вэ
Ихэнх тохиолдолд целлюлитийн ийм "дэвшилтэт" үе шатанд өөх соруулахыг зөвлөж байна. Энэ бол хамгийн нухацтай хандах ёстой ноцтой мэс заслын арга хэмжээ юм.
Өмнө нь өөх соруулах мэс заслаар 3-4-р үе шатанд целлюлитийг бүрэн арилгах боломжгүй байсан. Арьсанд ойртож ажиллах боломжтой төхөөрөмж байхгүй байсан дээд давхаргуударьсан доорх өөх тос. Одоо ийм төхөөрөмж, ялангуяа Вазерын хэт авианы аппарат байдаг.
Хэрэв эмэгтэй хүн илүүдэл жинтэй бол өөх соруулах, целлюлит засах эмчилгээг хослуулж болно. Гэсэн хэдий ч би ихэнх өвчтөнүүддээ жингээ тогтворжих хүртэл эхлээд жингээ хасахыг зөвлөдөг. Үүний дараа та хагалгааны хуваарь гаргаж болно.
хуванцар мэс засалч, тэнхимийн профессор гоо сайхны мэс засал RUDN их сургууль
Өмнө нь хэт авианы өөх соруулахТа халдварын (ХДХВ, гепатит, тэмбүү) шинжилгээнд хамрагдах шаардлагатай. ерөнхий шинжилгээцус, шээсний ерөнхий шинжилгээ, ЭКГ. Үйл ажиллагаа нь өөрөө доор хийгддэг орон нутгийн мэдээ алдуулалт. Хэрэв том талбайг эмчилж байгаа бол венийн мэдээ алдуулалтыг нэмдэг. Хагалгааны дараа та шууд гэртээ харьж болно, эсвэл эмнэлэгт нэг өдрийн турш хяналтанд байж болно.
Целлюлитийн хөгжлийн үе шатууд. Целлюлитийн эрт болон хожуу үе шатуудхөгжил.
Целлюлит дангаараа "ирдэггүй". Тийм ч учраас түүнтэй тулалдахад хэцүү байдаг байх. Целлюлит нь дөрвөн үе шаттай.
Эхний үеийн целлюлит, 2,3,4. Целлюлиттэй тэмц.
Целлюлит - үе шат эхлээд(1 ): хаван. Энэ нь бараг үл үзэгдэх юм. Эмэгтэй хүн өөрийгөө жаахан жин нэмчихлээ гэж бодно. "Би бага идэх хэрэгтэй байна" гэсэн дараагийн бодол нь түүнийг дуртай хувцсаа өмсөж, "үүнд тохирох" хэвээр байгаа эсэхийг шалгахад хүргэв. Арьс нь ямар ч гэмтэлгүйгээр гөлгөр, жигд хэвээр байна. Бие махбодид целлюлит үүсэх үйл явц аль хэдийн эхэлчихсэн байсан ч танил болсон "жүржийн хальс" энэ үе шатанд хараахан гараагүй байна. Хаван үүсэх үе шатыг арилгах нь маш хялбар байдаг.
- Даралтын эмчилгээ. Энэ нь лимфийн механик урсац (идэвхтэй) юм. Лимфийн систем нь (шахсан) агаарт нөлөөлж эхэлдэг. Энэ нь тусгай ханцуйвчаар тэжээгддэг. Агаарын даралтыг компьютер ашиглан хэмждэг.
- Сойз ашиглан саун (массаж). Түүний тусламжтайгаар хорт бодисыг биеэс зайлуулах шаардлагатай.
- Спорт. Целлюлитийн хөгжлийн энэ үе шатанд спорт гайхамшгийг бүтээж чаддаг.
Целлюлит - үе шат хоёрдугаарт (2 ): илүү хүнд зэргийн хавдар. Венийн системзайлуулах шаардлагатай шингэнийг даван туулах чадваргүй болсон эмэгтэй бие. Үүний үр дүнд "доторх" даралт ихээхэн нэмэгддэг. Маш их шингэн байдаг тул венийн судсыг нягт шахдаг. Одоо гадагшаа урсах боломж алга. Өөх тосны ордууд нягт болж, учир нь эд нь аль хэдийн маш хурцадмал байдалд орсон бөгөөд хаван нь ихээхэн нэмэгдсэн байна. Целлюлит дараагийн шатанд шилжсэн гэдгийг ойлгохын тулд та зүгээр л хонго, өгзөг, хөлөндөө (целлюлитийн "сонгодог" аль ч газарт) хүрэх хэрэгтэй. Хэрэв биеийн эдгээр хэсгүүдийн арьс "үзэгдэхүйц" өтгөрүүлсэн бол таны "дайсан" урагшилна.
Хоёр дахь (2) үе шатны целлюлиттэй тэмцэх.Энэ тохиолдолд бид дараахь аргаар целлюлитийн хуримтлалаас "салах" болно.
- Стресс ихсэх (бие махбодийн).
- Илүү их тунгалгийн ус зайлуулах сесс (гурваас дөрөв).
- Целлюлитийн эсрэг тос түрхэхээ бүү зогсоо.
- Саунд байнга зочлох.
Целлюлит - үе шат гурав дахь (3 ): микронадуляр. Энэ үе шатанд шингэн нь эд эсийг хүчилтөрөгчөөр хангах үүрэгтэй артерийг шахдаг. Одоо холбогч эд нь өөр харагдаж байна: энэ нь судалтай төстэй болж эхэлдэг цагаан, тэдгээр нь махны хэсэг дээр тод харагдаж байна. Микронадуляр үе шат нь "жүржийн хальс" -ыг харах боломжийг олгодог. Энэ нь арьсыг нугалах үед гарч ирдэг. Ерөнхийдөө та эмэгтэй хүн микронадуляр үе шаттай эсэхийг ойлгохын тулд энгийн туршилт хийж болно. Туршилтыг (дулааны) хийцгээе. Гараа загалмай шиг хөндлөн гар. Арьсныхаа температурыг шалгахын тулд алгаа (гарынхаа ар тал) ашиглана уу. Танд туслах хэн нэгнийг олох нь хамгийн сайн арга юм. Ямар учиртай юм бэ? Целлюлитийг "тодорхой" үл тоомсорлодог газруудад температур нь биеийн бусад хэсгүүдээс арай доогуур байдаг ("бага зэрэг" ялгааг үл харгалзан та ялгааг мэдэрч болно). Та дараах зүйлийг хийснээр "гурван үе шаттай" целлюлит байгааг мэдэрч болно. Арьсыг хоёр хуруугаараа маш чанга хавчих (хатуу, гэхдээ аажмаар, зөөлөн). Арьсыг "хоригдсон" байдалд хэдэн секундын турш барина. Энэ хугацааны дараа түүнийг гэнэт сулла. Хэрэв та өчүүхэн ч гэсэн өвдөлтийг мэдэрч байвал целлюлит "цэцэглэж байна".
Гурав дахь (3) үе шатны целлюлиттэй тэмцэх.Энэ үе шатанд целлюлитийг эмчлэхэд хэцүү байдаг. Яагаад? Үүний шалтгаан нь холбогч эдэд байдаг. Энэ эд эсийн нэг тал нь арьсанд, нөгөө нь булчинд наалддаг. Үүнтэй холбоотойгоор зөөлөн газар арьс хөдөлгөөнд өртөх үед (өмнө дурдсан эдэд хүрэхгүй арьсны хэсэг) арьс амархан хөдөлдөг. Жижиг сорвитой газар арьс "хөдлөх" нь хамаагүй хэцүү байдаг. Тиймээс "жүржийн хальс" нь өөрийгөө "сануулдаг".
Энэ үе шатанд жингээ хасах нь зүгээр л "сүйрэл" юм, учир нь целлюлитээр "хулгайлагдсан" хэсгийг эс тооцвол биеийн бүх хэсэг "багасдаг". Хэрэв энэ нь эмчилгээнд бараг "заавал" өгөхгүй бол үүнийг "зааах" шаардлагатай (мөн шаардлагатай). Үүнийг ямар журмаар "хийж чадах" вэ? Хамгийн сайн чанар нь хэт авианы арга, электролиполиз юм. Хүчний аргыг хасах нь дээр, учир нь "үр дүнтэй" нь мэдрэлийн төгсгөл ба судсыг (хялгасан судас) гэмтээж (таслах) эрсдэлтэй байдаг. Лимфийн ус зайлуулах хоолой нь ашиггүй тул салоны ажилчид хичнээн магтсан ч гэсэн үгийг "худалдаж авах" хэрэггүй. Гөлгөр, тааламжтай гэж хэлэхийн аргагүй барзгар арьс танд үүнийг хийх ёсгүй гэдгийг сануулах нь дамжиггүй. Тэгш бус арьс ерөнхийдөө бухимдал төрүүлдэг... Целлюлитийн гурав дахь шат нь нүдээр харагддаг, бүх биед мэдрэгддэг таагүй байдал юм.
Целлюлит - үе шат дөрөв дэх (4 ): макронадуляр. "Целлюлитийн боолчлолын" хэсэгт арьс нь цэнхэр өнгөтэй, хүйтэн (бүр хүйтэн) температуртай байдаг. Хэрэв бид "хавчих тест" хийвэл целлюлит нь тааламжгүй байдлыг үүсгэдэг болохыг олж мэдэх болно өвдөлт мэдрэмж. Үнэн хэрэгтээ энэ байдал нь эмгэг судлал "суурсан" гэсэн үг юм.
Дөрөв дэх (4) үе шатны целлюлиттэй тэмцэх.Хоолны дэглэмийг туршиж үзэх шаардлагагүй: тэд хүчгүй байдаг. Тэдний үр нөлөө нь зөвхөн эхний гурван үе шатанд л ойлгомжтой байдаг. Та сауныг ганцаараа орхиж болно, учир нь энэ нь энд бас юу ч хийхгүй. Та үүнийг таашаал авч болно, гэхдээ энэ аргаар целлюлитийг айлгахгүй. Аливаа тос нь бас ашиггүй юм. Та цөцгий худалдаж авах шаардлагагүй, эс тэгвээс та үүнийг тавиур дээр тавиад цөцгийн хоолойг биширэх хэрэгтэй болно. Бүх зүйл тийм ч найдваргүй байдаггүй. Авралын эцсийн шатанд - liposuction (lipoaspiration). Энэ нь мэс заслын аргаар арьсан доорх өөх тосыг арилгах явдал гэдгийг та мэдэх байх.
Целлюлиттэй байх нь харамсалтай. Түүнийг нэгээс олон шаттай гэдгийг мэдэх нь бүр ч гунигтай. Арьсны гүнд хаа нэгтээ "жүржийн хальс" гэгдэх "хаанчилж" эхэлдэг гэдгийг мэддэггүй, амьдардаг тул та бүр эвгүй байдалд ордог бөгөөд энэ нь эхлээд харахад ямар ч хор хөнөөлгүй, арчаагүй мэт санагддаг. Хамгийн ядаргаатай нь бүх эмэгтэйчүүд гурав, дөрөв дэх үе шатанд целлюлиттэй тэмцэх арга замууд суларч, эхэндээ маш их тусалсан хүмүүс одоо ямар ч хүчгүй байдаг гэдгийг мэддэггүй. Аз жаргалгүй эмэгтэйчүүд гайхалтай олон төрлийн хоолны дэглэм барьж, гель, тос, массажинд асар их мөнгө зарцуулж, гоо сайхны салонд цагаа үрдэг. Мөн целлюлит нь "ялалтын баярыг тэмдэглэдэг".
Тайвширахгүй байцгаая!
Физиологичид целлюлитийг бэлгийн хоёрдогч шинж чанар гэж үздэг. Эмч нар целлюлитийг гоо сайхны согог гэж үздэг бөгөөд хэрэв хүсвэл үүнийг арилгах боломжтой (целлюлитийг эс тооцвол). III-IV үе шатууд). Мөн салонууд энэхүү үзэн ядсан "жүржийн хальс" болон энэ жигшүүрт "өмдөн өмд" -өөс ангижрах целлюлитийн эсрэг бүхэл бүтэн жагсаалтыг санал болгохоор өөр хоорондоо өрсөлдөж байна.
Ямар процедур, эмийг танд зааж өгөхийг яаж ойлгох вэ? Хамгийн сайн сонголт бол гоо сайхны эмчтэй зөвлөлдөх явдал юм. Гэхдээ эмчид үзүүлэхээсээ өмнө танд ийм заалт байгаа эсэхийг шийдээрэй. Хэрэв та целлюлиттэй гэж шийдсэн бол юуны түрүүнд амьдралын хэв маяг, хоолны дэглэмд дүн шинжилгээ хийж, зөвлөмжийн дагуу тэдгээрийг өөрчил, магадгүй энэ нь хангалттай байх болно. Бие махбодийг хорт бодисоос цэвэрлэх аргыг, жишээлбэл, шинэхэн жимс, жимсгэнэ дээр суурилсан хоолны дэглэмийг нэмэх шаардлагатай байж магадгүй юм. хүнсний ногооны шүүс; Заримдаа биеийг өөрөө цэвэрлэх механизмыг эхлүүлэхийн тулд ийм хоолны дэглэмд 2-3 хоногийн турш "суух" нь хангалттай байдаг.
Целлюлит нь үе шаттайгаар хөгждөг бөгөөд орчин үеийн гоо сайхны салбарт целлюлитийн дөрвөн үе шатыг ялгах нь заншилтай байдаг.
Эхний шатцеллюлит: хаван
Энэ үе шатанд целлюлит харагдахгүй; эмэгтэй бага зэрэг жин нэмсэн боловч арьс нь жигд, гөлгөр хэвээр байна; "Жүржийн хальс" хараахан гараагүй байгаа боловч дараахь хувилбарын дагуу биед шингэн хуримтлагдах үйл явц аль хэдийн эхэлсэн байна. шим тэжээл, өөхний эсүүд нь хаягдал бүтээгдэхүүн үүсгэж, эс хоорондын шингэн рүү ялгаруулдаг. Тэдгээрийн тоо хэт их байвал лимфийн судсыг хэт шахдаг тул гадагшлуулах үүрэгтэй шингэний 60-70% нь биед үлддэг. Гэхдээ шингэний 30-40% нь венийн системээр ялгардаг.
Энэ үе шатанд целлюлитээс салах нь маш энгийн: та биеэс шингэнийг идэвхтэйгээр зайлуулах хэрэгтэй (биеийн тамирын дасгал хийх, саун руу явах, гоо сайхны салон дахь лимфийн ус зайлуулах курс авах). Лимфийн ус зайлуулах хоолой нь гар, цахилгаан эсвэл вакуум байж болно.
Пресс эмчилгээний тусламжтайгаар целлюлитээс ангижрах боломжтой бөгөөд энэ хугацаанд өмссөн тусгай корсет руу агаар шахдаг бөгөөд энэ нь даралтын зөрүүг үүсгэдэг бөгөөд энэ нь илүүдэл шингэнийг биеэс гадагшлуулдаг.
Целлюлитийн эсрэг тосыг идэвхтэй хэрэглэх цаг нь болсон бөгөөд үүнийг хөнгөн массажны хөдөлгөөнөөр түрхдэг бөгөөд энэ нь тунгалгийн ус зайлуулах хамгийн хялбар арга юм.
Целлюлитийн эсрэг тос, шаварыг ихэвчлэн өөрчилсөн thalassotherapy аргыг ашиглан ашигладаг - сонгодог хэлбэрээр энэ нь далайн орчин (уур амьсгал, ус, шавар, замаг болон далайгаас олборлосон бусад бодис) -ийн цогц нөлөө юм. Өөрчлөлтүүдийн нэг нь хүйтэн, халуун боох аргыг ашиглан целлюлитийн эсрэг тос, шавар хэрэглэх явдал юм: эмийг биед түрхэж, асуудалтай газруудад жигд тарааж, дараа нь биеийг тусгай хальсаар боож өгнө. 1-1.5 цагийн дараа боолтыг арилгаж, үлдсэн цөцгий эсвэл шороог арилгана.
Хоёр дахь шатцеллюлит: илүү хавдар
Венийн систем нь шаардлагатай хэмжээний шингэнийг зайлуулах чадваргүй болсон тул шингэн хуримтлагдаж, судсыг шахаж, улмаар гадагшлуулдаг. сүүлийн боломжгадагшлах урсгалын хувьд; Өөх тосны ордууд нягт болж, хаван нэмэгдэж, эд нь чангардаг.
Энэ үе шатанд зөв оношлохын тулд асуудалтай газруудад хүрэхэд л хангалттай: хэрэв гуя эсвэл өгзөг нь зузаан болвол целлюлит хоёр дахь шатанд орсон гэсэн үг юм.
Эмчилгээг эрчимжүүлэх шаардлагатай: лимфийн урсац - долоо хоногт 3-4 удаа, нэмэгдүүлэх. Идэвхтэй хөдөлгөөн хийхсаунд зочлох давтамж, целлюлитийн эсрэг тос хэрэглэхээ бүү зогсоо.
Гурав дахь шатцеллюлит (микронадуляр)
Хэрэв эхний хоёр үе шат анзаарагдахгүй бол целлюлит гурав дахь үе шатанд жигд шилждэг: шингэн нь артерийг шахаж, эд эсэд хүчилтөрөгчийн хангамжийг алдагдуулж, холбогч эд нь зөгийн сархинаг шиг тор хэлбэрээр хөгжиж эхэлдэг. . Хэрэв та арьсыг атираа болгон цуглуулвал "жүржийн хальс" харагдах болно.
Оношилгооны аргуудын нэг нь хавчих шинж тэмдэг юм: аажмаар, зөөлөн боловч хоёр хуруугаараа асуудлын талбарт арьсыг чанга хавчих, бага зэрэг барьж, дараа нь хурдан суллана; хэрэв өвдөлт мэдрэхүй байхгүй бол хавчих шинж тэмдэг нь сөрөг бөгөөд мэдрэлийн төгсгөлүүд хадгалагдана.
Энэ үе шатанд целлюлитийг эмчлэх нь булчин болон арьсанд наалддаг холбогч эдээс болж хүндрэлтэй байдаг. Өөрчлөгдөөгүй газруудад арьс зөөлөн хэвээр үлдэж, чөлөөтэй хөдөлдөг боловч холбогч эд үүссэн, өөрөөр хэлбэл сорви үүссэн тохиолдолд энэ нь тийм биш юм. Энэ бол цуутай "жүржийн хальс" гэж илэрдэг зүйл юм.
Лимфийн ус зайлуулах нь ашиггүй болсон тул энэ үе шатанд целлюлит "эвдэрсэн" байх ёстой.
Соёл иргэншсэн аргуудын дунд түгээмэл арга бол липолиз (эсвэл электролиполиз, липолиполиз, целлюлолиполиз) юм: электрод (зүүгээр эсвэл зүү хэлбэрээр) ашиглан ээлжлэн гүйдэл дамжуулж, ионуудыг эсийн дотор шилжүүлэхэд хүргэдэг. Хорт бодисыг эсээс зайлуулж, өөх тос нь "шингэн" болдог. Липолизийн үед өөхний эсүүд хоосорч, тэдгээрийн хэмжээ, нийт өөхний масс буурдаг.
Целлюлитийг эмчлэх өөр нэг алдартай аргыг ашиглацгаая - хэт авиан нь эд эсэд нөлөөлөхгүйгээр өөх тосыг зөөлөн бутлах үед.
Дөрөвдүгээр шат(макронадуляр)
Холбогч эдийн нарийн торны эргэн тойронд өөр нэг том ширхэг гарч ирдэг. Целлюлит тод харагдах болно. Гэмтсэн хэсгүүдийн арьс нь хүйтэн, хөхөрсөн байдаг. Чимхэх шинж тэмдэг нь эерэг, өөрөөр хэлбэл мэдрэлийн төгсгөлүүд нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь өвдөлтөөр илэрдэг.
Энэ үе шатанд целлюлит аль хэдийн байна ердийн өвчин(эхний гурван үе шатаас ялгаатай). Одоо үүнийг эмчлэхийн тулд мэргэжлийн процедур шаардлагатай байна; лимфийн ус зайлуулах суваг, хоолны дэглэм, саун, тос зэрэг нь энд ашиггүй болно.
Liposuction (lipoaspiration) тусалж чадна - нэлээд ноцтой мэс засалмэдээ алдуулалтын дор хийдэг: арьсан доорх эдэд тусгай хөндий зүү хийж, өөх тосыг устгаж, дараа нь зүүгээр соруулж авдаг. Энэ хагалгааны дараа эдгэрэх нь урт бөгөөд нэлээд өвдөлттэй үйл явц боловч үр дүн нь радикал юм: арилгасан өөхний ордууд үүрд алга болдог.
Likar.info болон apelsinkam.net сайтын материалд үндэслэсэн
Үргэлжлэл
Зөвхөн шинжлэх ухааны лабораторид ашигладаг судалгааны илүү нарийн аргууд нь биеийн эсүүд, ялангуяа целлюлит үүсэх арьсан доорх өөхний эдийг үүсгэдэг өөхний эсүүд тодорхой нөхцөлд хэрхэн ажилладагийг олж мэдэх боломжийг олгосон.
Өөх тосыг хадгалах, арилгах рецепторуудын эсийн гадаргуу дээрх тархалт нь бидний биед өөх тос хуримтлагдах газрыг тодорхойлдог бөгөөд өөх тосны ордын шинж чанар нь хүний хүйсээс хамаардаг гэдгийг бид одоо мэддэг. Эрэгтэйчүүдэд өөх тосыг хуримтлуулах рецепторууд хэвлий, гэдсэнд төвлөрдөг бол эмэгтэйчүүдэд ихэнх нь өгзөг, гуя, өвдөгний хэсэгт байрладаг. Үүний шалтгаан нь дааврын эсвэл удамшлын хүчин зүйл байж магадгүй ч хоёулангийнх нь хослолоос шалтгаална.
Хэрэв та зөв хооллохоор шийдсэн бол тогтмол дасгал хийж, хяналт тавьж байгаарай стресстэй нөхцөл байдалмөн бие махбоддоо анхаарал тавь, тэгвэл энэ нь таны биед хийж чадах хамгийн сайн зүйл юм.
Та өөрийгөө толинд хэрхэн харж, өөртөө сэтгэл хангалуун байхыг хүсч байна. Гэвч харамсалтай нь энэ нь үргэлж тийм байдаггүй. Хүн бүр сайн мэднэ эмнэлгийн тодорхойлолт"таргалалт" бөгөөд бид үүнийг өөр өвчин гарч байна гэж сэжиглэхгүйгээр амархан хэрэглэдэг. Таргалалт гэдэг нь биед илүүдэл өөх хуримтлагдах явдал юм арьсан доорх эд, хэт их идэх, суурин амьдралын хэв маяг, зарим нь omentum болон бусад эд дотоод шүүрлийн өвчин, харин целлюлит нь ус-өөх бодисын солилцооны зөрчил юм.
Энэ нэр нь өвчний мөн чанарыг тусгаагүй бөгөөд илүү төвөгтэй, мэдээлэл сайтай эмнэлгийн нэр томъёо байдаг.
Целлюлит нь зөвхөн булчинд хуримтлагдсан өөхний эд биш, харин үрэвсэлт үйл явцболон өөхний эдэд дегенератив үзэгдэл.
Нас бүрт целлюлит нь хэд хэдэн шинж чанартай байдаг тул эмчилгээний явцад хүн бүр үүнийг анхаарч үзэх хэрэгтэй гэдгийг тэмдэглэхийг хүсч байна. Энэ өвчинд хүргэдэг шалтгаанууд нь бид бүгдэд өөр өөр байдаг, гэхдээ тэдгээр нь байдаг ерөнхий үр дагавар: судаснуудад эргэлдэж буй цусны хэмжээ ба завсрын орон зай дахь шингэний хэмжээ хоорондын хамаарлыг зөрчихөд хүргэдэг. Бие дэх усны солилцоо нь маш эрчимтэй явагддаг бөгөөд өдөрт 4000 литр хүртэл байдаг: хэрэв энэ нь тасалдсан бол энэ нь биед их хэмжээний ус хуримтлагдахад хүргэдэг.
Гар, хөл, зовхи, нүүрэн дээр хаван үүссэнээс үл хамааран хавантай эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс целлюлит үүсэхэд илүү өртөмтгий байдаг.
Целлюлит нь ямар ч насныханд тохиолдож болно. Энэ нь хүүхдүүдэд ч тохиолдох тохиолдол байдаг.
Процесс руу ус-давсны солилцоохэрэглэсэн бүтээгдэхүүний найрлагад нөлөөлдөг. Тиймээс, хэрэв та хавдаж байвал эдгээр бүтээгдэхүүнийг санаарай. Давстай ба өөх тостой хоол- гахайн мах, соус, хиам, утсан мах, шарсан төмс, даршилсан ногоо, түүнчлэн шоколад, талх, архи зэрэг нь хүний биеийн хоргүйжүүлэх гол механизм болох элэгний үйл ажиллагааг хүндрүүлдэг. Элэгний хэвийн үйл ажиллагааны үед хортой бодисыг саармагжуулж, биеэс зайлуулдаг боловч ачаалал маш их байвал хорт бодисууд цусны урсгал руу орж болно. Тэдний зарим нь завсрын шингэнд үлдэж, целлюлит үүсэх үндэс суурийг бүрдүүлдэг.
Целлюлитийн шалтгаанууд
Шалтгаануудыг авч үзье үүсгэж байнацеллюлит.
Энэ бол муу хооллолт юм дааврын эмгэг, суурин амьдралын хэв маяг, өндөр өсгийтэй гутал өмссөн, нарийссан хувцас өмссөн. Энэ бүхэн нь ижил үр дүнд хүргэдэг: шууд болон шууд бусаар шингэн хуримтлагдах (хаван) үүсгэдэг.
Гормоны тэнцвэргүй байдал нь целлюлитийн чухал шалтгаан гэж тооцогддог. Энэ өвчин нь бараг зөвхөн эмэгтэйчүүдийн онцлог шинж чанартай бөгөөд бие махбод дахь эстрогений түвшин нэмэгдсэнтэй холбоотой юм. Жирэмсний үед дааврын түвшин нэмэгдэж, төрсний дараах гурав дахь өдөр хэвийн байдалдаа ордог. Эстроген нь булчин сулрахад хүргэдэг бөгөөд энэ нь судасны нэвчилтэд нөлөөлж, завсрын орон зайд шингэний ялгаралт нэмэгдэхэд хүргэдэг.
Хөдөлгөөнгүй амьдралын хэв маяг нь ихэнх тохиолдолд целлюлит үүсэх шалтгаан болдог бага нас, Учир нь булчинг хангалттай ачаалал өгөхгүй бол хүн даралтын чухал механизмыг ашигладаггүй венийн судаснууд, зүрхэнд цусыг буцааж өгөхөд идэвхтэй туслалцаа үзүүлэх. Цусны урсгал удааширч, цусны шингэн хэсэг нь эд эсэд нэвтэрч, тэнд үлддэг. Үүний үр дүнд хаван нь цусны урсгалыг улам удаашруулдаг гэх мэт. Тиймээс өөр нэг чухал зүйл бол булчинд ачаалал өгдөг.
Целлюлитийн шалтгаан нь нийтлэг үндэслэлтэй байдаг гэдгийг санаарай - эд эс дэх усны хэвийн бодисын солилцоог тасалдуулах.
Асаалттай өөр өөр үе шатуудөвчний хөгжил, түүний илрэлийн янз бүрийн хэлбэрийг ялгаж салгаж болно.
Өмнө нь тайлбарласан үйл явцын улмаас шингэн нь завсрын орон зайд орох үед сүүлчийнх нь хэмжээ нэмэгдэж, хавдар үүсч, биеийн жин нэмэгддэг. Энэ нь целлюлит хараахан биш, харин түүний харагдах үржил шимтэй газар юм. Хэрэв хаван байгаа бол үүнийг үл тоомсорлож болохгүй. Эхлээд хаван үүсэх шалтгааныг тодорхойлж, дараа нь өөрийгөө эмчлэх шаардлагатай. Хаван нь эд эсийг хүчилтөрөгчөөр хангахад саад болж, түүний дутагдал нэмэгдэж, улмаар биед байх ёсгүй бодисууд үүсч эхэлдэг гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Тэдний зарим нь өвдөлтийн рецепторуудад нөлөөлж өвдөлт үүсгэдэг бол зарим нь хаван нэмэгдэхэд хувь нэмэр оруулдаг.
Целлюлитийн 3 үе шат
Энэ мөчөөс эхлэн целлюлит өөрөө эхэлдэг. Энэ нь дээрх өөрчлөлтүүдийн хамгаалалтын хариу урвал болж үүсдэг: холбогч эдүүд ургаж, гадны бодисыг тусгаарладаг. Бүрхүүлэх шинж чанартай өтгөн вазелин шиг бодис үүсдэг. Энэ бол целлюлитийн эхний үе шат юм: өртсөн хэсгүүд нь хүрэхэд өвдөж, эд нь нягт, арьс нь ихэвчлэн гялалздаг.
Хоёр дахь шатанд олон эмэгтэйчүүд гуяны гадаргуу дээр өргөссөн венийн тоо огцом нэмэгддэг. Хүрэлцэхэд өртсөн хэсэг нь бөөгнөрсөн резинтэй төстэй бөгөөд арьс нь "жүржийн хальс" нөлөөтэй байдаг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд нягтаршсан холбогч эдийн капсулаар хүрээлэгдсэн өртсөн хэсгүүдэд өөхний бичил фокус үүсдэг. Үүнээс гадна фиброз наалдацыг тэмдэглэж, заримдаа булчин эсвэл арьсанд наалддаг. Энэ үе шатыг "сул" целлюлит гэж нэрлэдэг бөгөөд өртсөн хэсгийн эд эсүүд усгүй болж, амьгүй болдог. Эдгээр газруудад өтгөрүүлсэн арьсаар бүрхэгдсэн фиброз эд нь өөрчлөгдсөн хэвээр байна. Энэ тохиолдолд ердийн, нэлээд алдартай дүрсний гажиг үүсдэг: хонго дээрх "өмдний өмд", унжсан өгзөг. Та ийм эмэгтэйчүүдтэй байнга уулздаг: тэд өөрсдийн дүр төрхийг сайжруулахын тулд юу хийдэг вэ?
Өвдөг, шагайны бүсэд өвчний гуравдахь үе шатны тод илрэл нь бүх мөчийг гажигтай болгож, "заан" хэмээх өвөрмөц шинж тэмдэг илэрдэг. Зөвхөн хоолны дэглэмийн тусламжтайгаар целлюлиттэй тэмцэх нь үр дүнг өгдөггүй гэдгийг тэмдэглэхийг хүсч байна: биеийн жин буурч, харин бөөгнөрсөн, өртсөн эд хэвээр үлддэг. Түүнээс гадна бие нь нөлөөлөлд өртөөгүй хэсгүүдээс (нүүр, хүзүү, цээж) өөх тосны нөөцийг ашигладаг. Үүний үр дүнд та жингээ хасдаг дээд хэсэгбие махбодь, пропорц бүр ч илүү эвдэрсэн.
Целлюлитийг эмчлэхийн тулд эхлээд арьсан доорх өөхний аль хэсэгт хөндлөнгөөс оролцох шаардлагатайг тодорхойлох хэрэгтэй. Тэдгээрийн гурав нь:
- Муудсан бүтээгдэхүүн хуримтлагддаг хаван.
- Холбогч эдийн нягтрал.
- Бодисын солилцооны хэвийн үйл явцаас "хасах" өөхний эдүүдийн хэсгүүд.
Эдгээр бүс бүрт өөр өөр эмчилгээний арга байдаг:
- салбарын pressotherapy - илүүдэл шингэн, хог хаягдлыг зайлуулах;
- Mesotherapy ба лазер эмчилгээ- холбогч эдийн нягтралыг арилгах;
- бага илчлэг хоолны дэглэм - биеэс зайлуулах хортой бодисуудболон өөх тосны ордуудыг дайчлах.
олж авахын тулд бодит нөлөө, эмчилгээг бие биетэйгээ хослуулан хийх шаардлагатай бөгөөд тэдгээрийг тусад нь ашиглах нь бараг үр дүнгүй юм. Физик эмчилгээний аргууд нь хүчтэй байдаг гэдгийг санах нь зүйтэй физик нөлөөнөлөөлөлд өртсөн газар нутгийг хүлээн зөвшөөрөх боломжгүй юм. Үүнд барзгар массаж болон бүх чичиргээний процедур орно. Ямар нэг шалтгааны улмаас тэд хамгийн их хандахыг хичээдэг. Массаж хийхийг үгүйсгэхгүй. "Барзгар" массажийг оруулаагүй болно. Массаж нь массаж хийхтэй адил биш юм. Эмэгтэйчүүдийн биеийн доод хэсгээр жин нэмж, дээд хэсгээсээ хасах хандлага нь өөрөө целлюлит үүсгэдэггүй, харин тэдний биеийн байгалийн лийрийн хэлбэрийг улам тодотгож өгдөг. Гэсэн хэдий ч өөхний эдэд целлюлит үүссэн бол энэ нь хамгийн их өөх тос байдаг газруудад буюу өгзөг, гуя, өвдөгний хэсэгт үүсэх нь эргэлзээгүй.
Ойлгохын тулд гүн гүнзгий үйл явццеллюлит үүсэх, ийм формац бүрийн функцийг тусад нь авч үзье. Мэдээжийн хэрэг, энэ бүхэн биеийн эсийн түвшинд тохиолддог, гэхдээ бид анхаарлаа хандуулах болно нарийвчилсан шинжилгээарьсан доорх эдүүд.
