Лимфийн тухай бүх зүйл. Лимф

Лимф - амьд усбидний бие

Лимфийн систем нь лимфийн зангилаа, тунгалгийн судас, хялгасан судас, эс хоорондын шингэнээс бүрдэнэ. Энэ нь доороос дээш гарч ирдэг бөгөөд хэзээ ч байдаггүй урвуу дараалал! Энэ нь хурууны үзүүрээс цээжний лимфийн суваг хүртэл. Гол горхины ус шиг эс хоорондын шингэн хэлбэрийн лимф нь бидний биеийн бүх эд эсийг угааж, дараа нь лимфийн судсаар дамжин гол руу ордог. Лимфийн зангилаа. Лимфийн зангилааг орхиж, бие биетэйгээ нийлж, лимфийн судаснуудгол лимфийн сувгийг үүсгэдэг бөгөөд үүнээс лимф дахин цусны урсгал руу ордог. Цус, элэгний тунгалгийн булчирхайд эхэлсэн саармагжуулах үйл явц дуусдаг.

Тунгалгын системд зангилаанууд гол байр эзэлдэг. Лимфийн зангилаанууд бохир ус цэвэрлэх байгууламжбүх бие. Бидний биед өдөр бүр байгалийн 1 тэрбум орчим эс нэгэн зэрэг үхдэг дархлааны системВирус, бактери устаж, шаардлагагүй хорт бодисууд хоол хүнс, агаар, усаар дамжин нэвтэрдэг. Энэ бүхэн нь тунгалгийн булчирхайд хэсэгчлэн саармагждаг. Зангилаанаас гарах үед лимф нь аль хэдийн цэвэршсэн харагдана.

Лимфийн зангилаа нь биеийг халдвараас хамгаалдаг лимфоцит ба эсрэгбие үүсгэдэг.
Лимфийн зангилаанууд нь судаснуудаар дамжин лимфийн жигд хөдөлгөөнд хувь нэмэр оруулж, дотоод эрхтний эд эсэд эсийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай шим тэжээлийг хангахад тусалдаг.
Өөрөөр хэлбэл, лимфийн системтээвэрлэлт, цэвэр цэмцгэр байдлыг хариуцна дотоод орчинбие.

Энэ цэвэрлэх систем бүтэлгүйтвэл юу болохыг төсөөлөхөд хэцүү биш юм. Бүх эсийн хаягдал бүтээгдэхүүн нэмэлт замаар урсдаг, жишээлбэл, арьс. Үүний үр дүнд энэ нь гарч ирж магадгүй юм батга, арьсны өнгө муудаж, ерөнхий байдаларьс. Гэнэтийн улайлт ба хар толбоМөн лимфийн системийн үйл ажиллагааны доголдлын үр дагавар байж болно.

Лимфийн системийн үйл ажиллагааны алдагдал 83% хүртэл. хортой бодисуудэс хоорондын зайд хуримтлагддаг бөгөөд үүний үр дүнд лимфийн давхаргын бохирдол үүсдэг - лимфотоксикоз. Энэ нь устгах, хоргүйжүүлэх бүх эрхтнүүдийн ачааллыг нэмэгдүүлдэг: элэг, гэдэс, бөөр. Бидний биеийн дотоод орчны цэвэр байдал нь лимфийн судасны сүлжээтэй шууд холбоотой байдаг.

Эдгээр бүх хорт хүчин зүйл нь эсийг гэмтээхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд эс хоорондын шингэнийг тогтмол гадагшлуулах буюу ус зайлуулах суваг хийх шаардлагатай. Бидний биеийг хордуулдаг бодисын байнга нэмэгдэж буй урсгалыг даван туулахад лимфийн системд хэрхэн туслах вэ?

Лимфийг цэвэрлэх цэгүүд

Лимфийн систем нь бөөр, ходоод гэдэсний замаас бусад нь салст бүрхэвчээр гадагшилдаг цорын ганц систем юм!
Энэ бол үнэхээр өвөрмөц үзэгдэл, учир нь бид арьсаар юу ч хаяж чадахгүй! Хордлого нь зөвхөн салст бүрхэвчээр дамждаг, учир нь тэдгээр нь эпидермисийн хатуу үхсэн хамгаалалтын хаалт байдаггүй.

Тэгэхээр, анхны гүүрэн гарцлимфийн нүүлгэн шилжүүлэлт - бактерийн цогцос гадагшаа буух эхний газар бол үтрээ (эмэгтэйчүүдэд) болон шээсний суваг (эрэгтэйчүүдэд) юм!
Бие махбодид ямар нэгэн зүйл ормогц энэ "ямар нэгэн зүйл" энд шууд илэрдэг: доороос эвгүй байдал эхэлдэг, өвдөх, хатгах гэх мэт.

Дүрмээр бол энэ нь сайн болж хувирдаг: гурван өдрийн турш ялгадас гарахгүй - дараа нь дахин эхэлдэг (жишээлбэл, Хөөндөй). Хөөндөй гэж юу вэ, Хөөндөй гэж юу вэ? - эдгээр нь лейкоцитын тусламжтайгаар бидний биед устгасан мөөгөнцрийн "цогцос" юм!
Тиймээс бид "цогцос" биш харин амьд мөөгөнцөртэй тэмцэх ёстой! Үүнтэй тэмцэх цорын ганц арга зам бий - дархлаагаа нэмэгдүүлэх. Учир нь бусад аргуудтай юу ч ажиллахгүй: та бие махбодид амьдардаг бүх зүйлийг алж чадахгүй ...

Хоёр дахь гүүрэн гарцбуух - гэдэс, үүгээр дамжин асар их хэмжээний хор ялгардаг! Гэдэс рүү нээгддэг мянга мянган тунгалагийн зангилаа байдаг тул бүгдийг нь ялгаруулдаг!

Гурав дахь гүүрэн гарц- Эдгээр нь хөлсний булчирхай, ялангуяа суганд байдаг. Хүн зүгээр л хөлрөх ёстой - бие нь бүх хорыг (гормон, хорт бодис) арьсаар дамжин зайлуулдаг.

Тэдгээрийг хэзээ ч харуулахгүйн тулд бид юу хийх вэ? Энэ нь маш их алдартай 24 цагийн дезодорант! Хөлстэй холбоотой бүх асуудал шийдэгдэнэ: чамайг айлгасан ч, галзуу хулгана дээр явсан ч хөлрөхгүй! Хордлого хаашаа явах вэ? Хамгийн ойрын газар - хөхний булчирхай руу!
Тиймээс мастопати, лимфийн цөөрмийн бохирдол: лимф нь бүх зүйлийг гадагшлуулж, та цацаж (тосолсон), одоо та айдасгүй, хэзээ ч хөлрдөггүй (гэхдээ өвчтэй байж болзошгүй) Жеймс Бонд болжээ!

24 цагийн дезодорантыг хэзээ ч бүү хэрэглээрэй! Зөвхөн 6 цагийн турш, дараа нь биеийг хөлрөх боломжийг олго - тэгээд бүгдийг нь угаа! Харамсалтай нь химийн бодисууд, арьсан дээр цацаж, өгөгдсөн хөтөлбөрийн дагуу цусны судсыг нарийсгана - 12 - 24 - 48 цагийн турш. Одоо супер дезодорантууд гарч ирэв - 7 хоногийн хугацаатай. Дараа нь таны хөлс булчирхайн механизм зүгээр л хаагдах болно - тэгээд л төгсгөл болно ...

Бүх зүйл маш энгийн: энд өвдөгний үе байна - гөлгөр тулгуур гадаргуутай хоёр яс, тэдгээрийн эргэн тойронд - хамтарсан капсул(капсул). Зарим хүмүүсийн үе мөч нь хавдсан байдаг ... яагаад хавагнах ёстой гэж?

Гэхдээ энэ үений ард асар том тунгалагийн зангилаа байдаг бөгөөд хэрэв энэ нь цусанд амьдардаг нянгаар (жишээлбэл, бета-цус задлагч стрептококк) тромбозтой бол эндээс үе мөчний үрэвсэл (ревматоид, халдварт) үүсдэг. -харшлын, полиартрит - олон үе мөчний гэмтэлтэй бол).

Температур нэмэгдэж магадгүй ч өөрөөсөө асуугаарай: энэ нь юунд зориулагдсан бэ? Тиймээ, бактерийн эсрэг тэмцэхийн тулд!
Эсвэл хаван гарч ирдэг. Яагаад? Мөн лимфийн зангилаа нь шингэнийг нэвтрүүлэхийг зөвшөөрдөггүй. Бид ихэвчлэн юу хийдэг вэ: дулаацуулж, шавар тос түрхэх, гормон, үрэлт хийх - энэ нь туслах болно гэж та бодож байна уу? Хэзээ ч үгүй! – учир нь юуны түрүүнд лимфийг цэвэрлэх хэрэгтэй!

Гэхдээ эхлээд хэн тэнд "амьдрах"-ыг тодорхойлох хэрэгтэй. Үүнийг мэдэх хүртэл үе мөч, арьс, бөөр ч эдгэрэхгүй! Янз бүрийн "оршин суугчид" -аас салахын тулд танд хэрэгтэй янз бүрийн эм: тэнд мөөгөнцөр амьдардаг гэж бодъё, бид антибиотикийн курс зааж өгсөн, гэхдээ тэдгээр нь мөөгөнцрийн эсрэг огт ажилладаггүй, бүр тэжээдэг! Мөн хүчтэй мөөгөнцрийн артрит үүсдэг бөгөөд энэ нь эмчлэхэд маш хэцүү байдаг! Үүний дараа үе мөчний үрэвсэл (хүний ​​үе мөч нь мушгирч эхлэхэд) эхэлдэг бөгөөд таны хүссэн бүх зүйл ...

Дөрөв дэх гүүрэн гарц– гол хэмжээ нь ялгардаг хамар агаар дуслын халдвар. Аденоидыг таслав - тэд хамгаалалтын шугамаа устгасан!

Тав дахь гүүрэн гарц- гуйлсэн булчирхайд. Тэд байнга хавдаж, замд саад болж - тэд өөр хамгаалалтын шугамыг таслаж, булсан!

Зургаа дахь гүүрэн гарц- мөгөөрсөн хоолой нь ларингит юм.

Долоо дахь гүүрэн гарц- цагаан мөгөөрсөн хоолой - трахеит үүсэх.

Найм дахь гүүрэн гарц- гуурсан хоолой - бронхит үүсэх.

Ес дэх гүүрэн гарц- уушиг - уушгины хатгалгааны хөгжил.

Ийм л байна, хамгаалалтын хаалт байхгүй боллоо... Хүн бүх зүйлийг хааж, таслаж чадна, гэхдээ тэр дараа нь яаж хор ялгаруулах нь бүрэн тодорхойгүй байна!

Лимф нь зүгээр - дасгалын ачаар!

Лимфийг цэвэрлэхийн тулд зөвхөн лимфийн системд төдийгүй элэг, гэдэсний ажилд зориудаар нөлөөлөх хэрэгтэй.

Бидний гэдэс нь тунгалгын булчирхайн маш баялаг сүлжээгээр хүрээлэгдсэн байдаг. Бүх өөх тос, тосонд уусдаг бодисыг тээвэрлэх нь дамжин өнгөрч, хорт бодисыг зайлуулах ажлыг гүйцэтгэдэг. Лимфийн авчирсан бодисыг саармагжуулах үйл явц нь элгэнд идэвхтэй явагддаг.

Хэрэв гэдэс, элэг хэвийн ажиллахгүй бол биеийн хордлого нэмэгддэг. Үүний үр дүнд лимфийн зангилаанууд нэмэгдэж буй урсгалыг даван туулах чадваргүй болж, бүтэлгүйтдэг. Үүний зэрэгцээ эдгээр тунгалгийн зангилаагаар "үйлчилдэг" биеийн хэсгүүдэд лимфийн зогсонги байдал үүсч, хаван дагалддаг.

1955 онд Герман эмчГ.Г. Рекевег хүний ​​биед шаар үүсэх онолыг томьёолжээ. Үүний мөн чанар нь өвчин нь янз бүрийн хорт бодисын нөлөөнд бие махбодийн хариу үйлдэл үзүүлэх явдал юм.

Дасгал хөдөлгөөнд анхаардаг хүмүүс яагаад лимфийн системдээ бүх зүйл эмх цэгцтэй байдаг вэ? Хүнд лимфийн системд зориулсан тусдаа зүрх байдаггүй, гэхдээ лимфийн хөдөлгөөнт урсгал хэрхэн үүсдэг вэ? Энд лимфийн судас, түүний эргэн тойронд булчингууд байдаг. Булчин агшиж байна - лимфийг түлхэж, харин лимфийн судаснуудын хавхлагууд үүнийг буцааж өгөхийг зөвшөөрдөггүй. Харин хөлөг онгоцны эргэн тойронд булчин ажиллахгүй бол лимфийн хөдөлгөөн хаанаас гарах вэ?..

Таны мэдэх ёстой дүрмүүд

Нэгдүгээрт, лимфийн систем нь хорт бодисоор бөглөрөхийг хэзээ ч бүү зөвшөөр, учир нь цаг хугацаа өнгөрөх тусам энэ нь маш их бөглөрөх тул үүнийг сэргээхэд маш хэцүү болно. Хэрэв нөхцөл байдал таны хяналтаас гарвал мэдлэгтэй мэргэжилтэнтэй цаг тухайд нь холбоо бариарай.

Хоёрдугаарт, жижиг, бүдүүн гэдэсний байдал, тэдгээрийн бүрэн, тогтмол хоосолтыг үргэлж хянаж байх. Үүнийг хийхийн тулд хоолны дэглэмийг чанд баримтлах хэрэгтэй. Мөн олон биологийн шинж чанартай гарын алганы төв хэсэгт массаж хийх нь ашигтай байдаг идэвхтэй цэгүүдэрхтэнтэй холбоотой хэвлийн хөндий. Гэдэсний хөдөлгөөн хийх үед гэдэс дотрыг бүхэлд нь массаж хийх нь ашигтай байдаг.

Гуравдугаарт, тогтмол, жилд дор хаяж хоёр удаа, лимфийн ус зайлуулах массажийг бие даан эсвэл боломжтой бол туршлагатай мэргэжилтнүүдтэй хамт хийх. Хэрэв ингэх боломжгүй бол тогтмол усанд орох эсвэл халуун усанд орохдоо хатуу сойз эсвэл алчуураар лимфийн системийн дагуу биеийн дагуу 10-15 удаа: мөчрүүд, аарцаг, хэвлийн хөндий, цээжний хэсэгт хэрэглэнэ. - доороос дээш, гадна талаас нь дотроос; толгой ба хүзүүн дээр - дээрээс доош, ар араасаа урд. Өөрөө массаж хийхдээ тусгай массажны тос хэрэглэж, гараараа дугуй хөдөлгөөнөөр арьсанд түрхэж болно.

Дөрөвдүгээрт, биеийн жингээ үе үе хянах. Хэзээ илүүдэл жинтэйэлэгний үйл ажиллагаанд анхаарал хандуулах шаардлагатай ба цөсний хүүдий, нарийн, бүдүүн гэдэс, хорт бодисоор зогсонги лимфийн хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэхийн тулд биеийн хөдөлгөөнийг эрчимжүүлж, хоол хүнсний хэрэглээ, хүлээн авсан энергийн зарцуулалтыг тэнцвэржүүлж, хэт их идэхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Илүүдэл жин нь хөгшрөлтийн баталгаатай шинж тэмдэг гэдгийг санаарай.

Юу хийж болохгүй вэ

Лимфийн системийг халаах боломжгүй тул насан туршдаа кварцыг март!

Та лимфийн системд ямар ч шахалт хийж болохгүй, массаж хийхдээ тунгалагийн зангилаанаас зайлсхийх хэрэгтэй: лейкоцитууд тэнд амьдардаг бөгөөд хэрэв та тэдгээрийг дарвал урсгалын эсрэг явбал тэдгээрийг устгах болно ...

Хэрэв та өвдөгний доорх тунгалагийн зангилааг гэмтээвэл насан туршдаа хавдах болно! Заан гэх мэт өвчин байдаг - лимф нь дотроос урсдаг, гадны бүх процедур нь тус болохгүй! Лимфийг дотроос нь цэвэрлэж болох боловч зөвхөн идэвхтэй хөдөлгөөн, булчингийн агшилт - гимнастик нь түүнийг хөдөлгөж чадна.

Ингэснээр лимф нь зогсонги байдалд орохгүй

Хэрэв та ажил дээрээ сууж ядарч туйлдсан бол таны лимф зогсонги байдалд орсон гэсэн үг! Хэн гар, хөлөө бага зэрэг хөдөлгөдөг (биеийн далд гимнастик) - түүний булчингууд агшиж, лимфийн хөдөлгөөн гарч ирдэг.

Цусархаг өвчнөөс зайлсхийхийн тулд өгзөгний булчинд 30-50 удаа "үсрэх": энэ нь жижиг аарцагны лимфийн коллекторын массаж юм. Ийм иллэг хийхгүй бол түрүү булчирхайн үрэвсэл, аденома...

Лимфийн ус зайлуулах массаж

Ийм массажны технологийг өнгөрсөн зууны дундуур боловсруулсан. Энэ нь анхандаа хаван арилгахад ашиглагддаг байсан мэс заслын дараах үе. Цаг хугацаа өнгөрөхөд венийн судасны өвчинд лимфийн ус зайлуулах массаж хэрэглэж эхэлсэн. Лимфийн урсгалын дагуу бие махбодид идэвхтэй нөлөө үзүүлдэг массажийг өнөөдөр гоо сайхны салбарт ихэвчлэн ашигладаг, учир нь түүний гадаад төрхийг сайжруулах үр нөлөөг өөрийн нүдээр хурдан харж болно. Гэсэн хэдий ч энэ арга нь анхаарал хандуулах шаардлагатай эсрэг заалттай байдаг.

ҮЗҮҮЛЭЛТ БА АШИГТ

Гоо сайхны зориулалтаар лимфийн ус зайлуулах массажийг дараахь зорилгоор ашигладаг.

• Целлюлитийн эмчилгээ (түүний хаван хэлбэрийг оруулаад).
• Илүүдэл өөхний хуримтлалаас салах.
• Нүүрний хаван, хөлний асуудал, биеийн бусад хэсгүүдийг багасгах.
• Нүдний доорх хөхөрсөн, уутыг арилгах.
• Арьсны эсийн нөхөн төлжилтийг хурдасгана.
• Арьсны унжилтыг арилгана.
• Үрчлээний тоог багасгах.
• Сайжруулсан биеийн хэлбэр.

Целлюлитийн эсрэг ямар ч хөтөлбөр нь лимфийн ус зайлуулах процедургүйгээр бүрэн гүйцэд байдаггүй. Тэдгээрийн хамгийн үр дүнтэй нь лимфийн ус зайлуулах массаж юм.

Биеийн эрүүл мэндийг сайжруулахын тулд лимфийн ус зайлуулах массажийг дараахь зорилгоор ашигладаг.

• Дархлааг сайжруулах.
• Сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн байдлыг сайжруулах.
• Стрессийг эмчлэх, дотоод хурцадмал байдлыг арилгах.
• Лимфийн урсгалын эмгэгийг эмчлэх.
• Илүүдэл эс хоорондын шингэнийг арилгах.
• Варикозын венийн эмчилгээ.

Целлюлит үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор жингээ хасах үед массажны аль ч аргыг бие махбодийг сайжруулах, хадгалахад амжилттай ашиглаж болно. Лимфийн ус зайлуулах массаж нь бие махбод дахь хөгшрөлтийн явцыг удаашруулах байгалийн арга юм.

ТУЛГАЛГАЛ Дренаж ИЛЛЭГИЙН АРГА

Энэ төрлийн массаж хийх хэд хэдэн арга байдаг. Тэдгээрийг гүйцэтгэх аргын дагуу хуваадаг. Гарын авлагын болон тоног төхөөрөмжийн лимфийн ус зайлуулах массаж байдаг.

Гарын авлагын лимфийн ус зайлуулах массажийг хөнгөн, гөлгөр даралт, биеийн лимфийн урсгалын шугамын дагуу гулсах аргыг ашиглан тусгай массажны хольц ашиглан гүйцэтгэдэг. Гарын авлагын массажны техникийг дэд төрөлд хуваадаг.

• өнгөц (өдөөх бодисын солилцооны үйл явцбиеийн болон арьсны давхаргад, хялгасан судасны бөглөрлийг тайлах);

• гүн (дотоод эрхтнүүдээс лимфийн шингэний гадагшлах урсгалыг хангадаг судаснуудад үзүүлэх нөлөө);

• дотоод (лимфийн зангилаанд үзүүлэх нөлөө).

Тоног төхөөрөмжийн лимфийн ус зайлуулах массажийг дараахь байдлаар хуваана.

• Pressotherapy нь биеийн зарим хэсэгт шахсан агаарын нөлөө юм. Ихэнхдээ гар, хонго, хөлний хэмжээг багасгах техникийг ашигладаг. Энэхүү техник хангамжийн арга нь тусгай тоног төхөөрөмж ашиглахыг шаарддаг. Pressotherapy хийх үед үйлчлүүлэгч цусны даралтыг хэмжих аварга ханцуйвчтай төстэй костюм өмсдөг;

• бичил гүйдлийн ус зайлуулах нь бие махбодийг хэд хэдэн электродоор дамжуулж буй импульсийн гүйдлийн нөлөөнд хүргэдэг өвдөлтгүй процедур юм;

• вакуум тоног төхөөрөмжийн массаж- Целлюлитийн эсрэг вакуум массажны зарчмаар явагддаг, үр нөлөө нь бараг ижил байдаг. Уг процессын явцад бие дээр тусгай сав суулгаж, даралтыг бууруулдаг. Үүний үр дүнд илүүдэл шингэн гадаргуу дээр гарч эхэлдэг.

Гарын авлагын техник нь тоног төхөөрөмжийн массажнаас хамаагүй их цаг хугацаа шаарддаг.

Бүх аргуудыг ижил зарчмын дагуу гүйцэтгэдэг бөгөөд ойролцоогоор ижил үр дүнтэй байдаг: биеийн эс дэх бодисын солилцоо хурдасч, хорт бодис, хог хаягдлыг илүүдэл шингэний хамт гадагшлуулдаг.

Эсрэг заалтууд

Мэдрэхүйн техник, багаж хэрэгслийг ашиглан биед үзүүлэх аливаа нөлөө нь эсрэг заалттай байдаг. Энэ тохиолдолд тэдгээр нь:

• Тромбофлебит, тромбоз.
• Хүнд өвчин зүрх судасны систем.
• Арьсны өвчин, идээт үрэвсэл.
• Герпес дотор идэвхтэй үе шат.
• Лимфаденит ба лимфаденопати.
• Мэдрэлийн өвчин.
• Арьсны түлэгдэлт болон бусад гэмтэл.
• Үрэвслийн процессыг хүндрүүлсэн (цочмог үе шатыг арилгасны дараа хурдан эдгэрэхэд ийм массаж хийхийг зөвлөж байна).
• Хорт хавдар байгаа эсэх.
• Жирэмслэлт.

Хэрэв та зохих сургалтанд хамрагдаагүй эсвэл сайн мэддэггүй бол өөртөө болон хайртай хүмүүстээ лимфийн ус зайлуулах массаж хийхийг оролдох ёсгүй. зөв техникгүйцэтгэл. Энэ нь урьдчилан таамаглах боломжгүй үр дүнд хүргэж болзошгүй юм.

Маш түгээмэл эсрэг заалт байхгүй. Энэ нь уг процедурын улам бүр түгээмэл болж буй хүчин зүйлүүдийн нэг юм. Энэ нь зөвхөн гадаад төрхийг сайжруулахад төдийгүй олон тооны өвчнийг эмчлэхэд зориулагдсан байдаг.

Гэсэн хэдий ч процедурын өмнө та заавал үзлэгт хамрагдаж, эсрэг заалт байгаа эсэхийг олж мэдэх хэрэгтэй.

лимфийн ус зайлуулах БИЕИЙН массаж

Гэртээ хөл, биеийн лимфийн ус зайлуулах массаж хийлгэхийн тулд танд эсрэг заалт байхгүй эсэхийг шалгаад дараахь зүйлийг санаарай.

1.Бүх хөдөлгөөн жигд, болгоомжтой байх ёстой. Ихэнхдээ үйлчлүүлэгчид хуралдааны үеэр унтдаг. Уг процедурын дараа биед ямар ч хөхөрсөн, хөхөрсөн байх ёсгүй

2. Биеийн лимфийн ус зайлуулах массаж нь асуудлын талбайг (хөл, хонго, гар) дулаацуулж эхэлдэг: лимфийн хөдөлгөөний чиглэлд удаан цохилж эхэлнэ. Нэг газар хэд хэдэн хандлагыг хий, дараа нь бага зэрэг хөдөл

3. Хөл эсвэл гарны эдийг халаасны дараа илүү идэвхтэй үе шатанд шилжинэ: далдуу модны ирмэгээр тунгалагийн зангилаа руу нэг чиглэлд хөдөлнө.

4. Процедурын дараа тодосгогч эсвэл сэрүүн шүршүүрт орно.

Лимфийн урсгалын шугамууд:

• Хүзүүнээс цээж хүртэл.
• Бугуйнаас мөр хүртэл.
• Хэвлий, хөлөөс эхлээд түнхний үе хүртэл.

Лимфийн зангилаа:

• Доод эрүүний шал.
• Хүзүүний хажуу тал.
• Суга.
• Тохойн нугалах шугам дээр.
• Төвд цээжмөн бусад.

Та мөн гэртээ лимфийн ус зайлуулах массаж хийх боломжтой тусгай төхөөрөмж худалдан авч болно. Үүнийг хэрэглэхэд эсрэг заалтууд нь гарын авлагын аргыг хэрэглэхтэй адил юм.

НҮҮРНИЙ лимфийн ус зайлуулах массаж

Ихэнх тохиолдолд лимфийн ус зайлуулах нүүрний массаж нь хаван арилгахад ашиглагддаг. Үүнд зориулсан тусгай дүрэм байдаг:

1. Лимфийн ус зайлуулах массаж хийхээс өмнө нүүрээ сайтар цэвэрлэж тунгалагийн ус зайлуулах массаж хийх шаардлагатай.

2. Ерөнхийдөө лимфийн урсац нь төвөөс контур руу чиглэсэн хөдөлгөөнийг ашиглан үүсдэг. Эхлээд та хамгийн ойрын зангилаа руу массаж хийх хэрэгтэй - доод эрүү, эрүү

3. Б түр зуурын бүста сүм хийд, чихний ард байрлах зангилаанаас хөдлөх хэрэгтэй

4. Хуйханд титэмээс эхлээд чихний арын зангилаа, толгойн ар талын хүзүүнд иллэг хийнэ.

5. Засварлах маск эсвэл өргөх нөлөөтэй аливаа процедур нь маш сайн өнгөлгөө болно.

Нүүр болон толгойн массажны дундаж хугацаа 15 минут байна. Хичээлийн дараа хөнгөн, тааламжтай дулаан мэдрэмж төрдөг.

Хөл, бие, нүүрний лимфийн ус зайлуулах массаж нь үндсэн болон найрлагаас бүрдсэн массажны хольцыг ашиглан хийгддэг. чухал тос. Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг шаардлагатай психофизиологийн нөлөөний дагуу сонгоно.

Нүүр, хөл болон бусад асуудалтай газруудад лимфийн ус зайлуулах массаж нь биеийг цэвэрлэж, залуужуулах хамгийн энгийн бөгөөд хүртээмжтэй аргуудын нэг юм. Өнөөдөр энэ нь эсрэг заалтгүй, эрүүл, залуу, үзэсгэлэнтэй хэвээр үлдэхийг хүсдэг бүх хүмүүст боломжтой бөгөөд шаардлагатай байдаг.

Лимфийн тэжээл

Дотор нь лимфийн судаснууд байхгүй бол хүний ​​амьдрал янз бүрийн эмгэг төрүүлэгч бичил биетүүдээс байнга аюулд өртөх болно. Энэ нь лимфийн систем бөгөөд бие махбодийг вирус, бактериас хамгаалдаг биологийн шүүлтүүрийн үүрэг гүйцэтгэдэг. хорт хавдрын эсүүдорчин үеийн экологийн бусад сөрөг хүчин зүйлүүд.

Лимфийн систем нь судсаар холбогдсон зангилаанаас бүрдэнэ. Тэдгээрээр дамжин цусны улаан эс агуулаагүй, харин лимфоцит буюу лимфээр баялаг өнгөгүй шингэн бүтэн цагаар эргэлддэг. Цусны эргэлтийн үр дүнд биеийн алслагдсан хэсгүүдийн лимф нь төв хэсэгт орж, лимфийн зангилаа байрладаг том венийн ойролцоо дамждаг. Тунгалгын булчирхайд лимфийг бохирдлоос цэвэрлэж, эсрэгбиемүүдээр баяжуулж, цааш урсдаг.

• Лимф нь плазмаас үүссэн цустай холбоотой.
• Хүний биед нэгээс хоёр литр лимф агуулагддаг.
• Латин хэлнээс орчуулсан лимф гэдэг нь " цэвэр ус».

Лимфийн эрүүл хоол хүнс

• Лууван. Бета-каротин агуулагддаг тул лууван нь хөгшрөлтийн явцыг ихээхэн удаашруулдаг. Үүнээс гадна лимфоцитыг устгахаас сэргийлж, эсрэгбие үүсэхэд тусалдаг.

• Хушга. Самар нь маш их хэмжээний витамин, микроэлемент агуулдаг тул лимфийн системд чухал ач холбогдолтой бүтээгдэхүүн юм. Тэд зөвхөн лимфийн зангилаа, цусны судсыг тэжээхэд оролцдог төдийгүй лимфийн хамгаалалтын шинж чанарыг нэмэгдүүлдэг бөгөөд үүнд агуулагдах фитонцид - жуглоны ачаар.

• Тахианы өндөг. Лютеины ачаар лимфийн нөхөн төлжих чадварыг идэвхжүүлдэг.

• Тахианы мах. Энэ нь амархан шингэцтэй уургийн эх үүсвэр бөгөөд барилгын материалын хувьд шинэ судас үүсгэхэд оролцдог.

• Далайн байцаа. Их хэмжээний иодын агууламжаараа алдартай. Үүний ачаар лимфийн дархлааны шинж чанарыг нэмэгдүүлэх боломжтой.

• Өөх тостой загас. Үүнд агуулагдах ханаагүй хүчил нь лимфийн электролитийн тэнцвэрийг хадгалахаас гадна цусны судасны эрүүл мэндийг хангахад тусалдаг.

Биеийн хэвийн үйл ажиллагааг хангахын тулд түүний бүх эрхтэн, тогтолцоог хамгаалах шаардлагатай сөрөг нөлөө орчин. Энэ үүргийг лимфийн судас гүйцэтгэдэг. Гэхдээ тэд бас анхаарал шаарддаг. Лимфийн системийг бүхэлд нь хэвийн ажиллуулахын тулд дараахь зөвлөмжийг дагаж мөрдөх шаардлагатай.

• Гипотерми үүсэхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Лимфийн зангилаа нь ханиад маш мэдрэмтгий байдаг.

• Дасгал хийх. Энэ нь лимфийн судасны аяыг хадгалах болно.

• Тамхи татах, архи уухаас зайлсхий. Үүний ачаар лимфийн судаснууд удаан хугацаанд ажиллах болно. урт жилүүд, лимф нь биеийн хамгийн алслагдсан хэсэгт чөлөөтэй хүрэх болно.

• илүү олон удаа зочлох цэвэр агаар. Явган алхах нь бүхэл лимфийн системийн хамгаалалтыг бэхжүүлэх болно.

Лимфийг цэвэрлэх ардын эмчилгээ

Бие махбодийг эрүүл тунгалагаар хангахын тулд эхлээд цэвэрлэх хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд дараахь техникийг ашигладаг.

Өдөр бүр хоёр долоо хоногийн турш идэвхжүүлсэн нүүрс 4 шахмал, өглөө 2, орой 2 шахмалыг ууна. Нүүрстэй хоолны хоорондох завсарлагааны үеэр буталсан үйлчилгээ, хар үхрийн нүд жимс, хатаасан чангаанз, огноо, инжир, prunes зэргээс бүрдсэн хольцыг авна. Бүгдийг тэнцүү хэмжээгээр авна. 1 кг холимогт 3 хоолны халбага зөгийн бал, илүү сайн Сагаган нэмнэ. Хутгаж, амттан халбагаар өдөрт 3 удаа ууна. Үүнийг чага эсвэл Иван цайны декоциний хамт угаана.

Лимфэд хортой хоол хүнс

• Согтууруулах ундаа. Тэд судасны спазм үүсгэж, лимфийн эргэлтийг тасалдуулж өгдөг.
• Давс. Давсны хэт их хэрэглээ нь цусны судаснуудын доторх даралтыг нэмэгдүүлж, судас хагарах "эрсдэл" үүсгэдэг.

• Хиам, лаазалсан хоол, жигнэмэг. Тэд тунгалгийн булчирхайн шүүлтүүрийн механизмыг алдагдуулдаг лимфэд хортой бодис агуулдаг.

Лимфийн найрлага

Лимф нь дараахь зүйлийг агуулдаг.эсийн элементүүд, уураг, липид, бага молекул жинтэй органик нэгдлүүд(амин хүчил, глюкоз, глицерин), электролит. Лимфийн эсийн бүтцийг голчлон лимфоцитоор төлөөлдөг. Цээжний сувгийн лимфэд тэдний тоо 8*109/л хүрдэг.
Цусны улаан эсүүдтунгалгийн булчирхайд тэдгээр нь ихэвчлэн хязгаарлагдмал хэмжээгээр олддог, эд гэмтэх үед тэдгээрийн тоо мэдэгдэхүйц нэмэгддэг, ялтасууд ихэвчлэн илрдэггүй. Макрофаг ба моноцитууд ховор байдаг. Гранулоцитууд нь халдварын голомтоос лимф рүү нэвтэрч чаддаг.
Ионы найрлагалимф нь цусны сийвэн ба завсрын шингэний ионы найрлагаас ялгаатай биш юм. Үүний зэрэгцээ лимф нь уураг, липидийн агууламж, найрлагад цусны сийвэнгээс ихээхэн ялгаатай байдаг. Хүний лимфийн уургийн агууламж дунджаар эзлэхүүний 2-3% байдаг.
Уургийн концентрацилимфийн хэмжээ нь түүний үүсэх хурдаас хамаарна: биед шингэний урсгал ихсэх нь үүссэн лимфийн хэмжээ нэмэгдэж, доторх уургийн концентрацийг бууруулдаг. Лимф нь цусны сийвэн дэх цусны бүлэгнэлтийн бүх хүчин зүйл, эсрэгбие, янз бүрийн ферментүүдийг бага хэмжээгээр агуулдаг.

Холестерол ба фосфолипидлимфэд липопротейн хэлбэрээр олддог. Лимфэд хиломикрон хэлбэрээр агуулагдах чөлөөт өөхний агууламж нь гэдэснээс лимф рүү орох өөхний хэмжээнээс хамаарна. Хоол идсэн даруйд цээжний сувгийн лимф нь их хэмжээний липопротейн, липид агуулдаг. ходоод гэдэсний зам. Хоолны хооронд цээжний суваг дахь липидийн агууламж хамгийн бага байдаг.

Тунгалгын булчирхай, сувгийг цэвэрлэх

Лимфийг цэвэрлэх энэ аргыг Америкийн натуропатик эмч Норберт Уокер санал болгосон. Үүнийг ашиглахын тулд та цитрус жимсийг урьдчилан нөөцлөх хэрэгтэй. Гурван өдөр дараалан хоёр литр холимог шүүс хийх чадвартай байх шаардлагатай.

Эдгээр хоёр литр нь дараахь зүйлээс бүрдэнэ.

• 800-900 гр усан үзмийн шүүс,
• 200 гр нимбэгний шүүс,
• 800-900 грамм жүржийн шүүс.

Энэ бол нэг өдрийн порц юм. Энэ хэмжээний шүүсийг өглөө бэлтгэж, дараа нь хоёр литр хайлсан усаар шингэлнэ. Нийтдээ та өдөрт дөрвөн литр шингэн уух хэрэгтэй болно.

Процедур хэрхэн ажилладаг вэ? Орой нь бургуй (тийм ээ, гэдэс цэвэрлэх энэ аргаас зугтах боломжгүй), маргааш өглөө нь та нэг аяга усанд 50 грамм (энэ нь нэг халбага) Глауберийн давс ууна. Уокерын хэлснээр туулгах давсны энэхүү найрлага нь маш чухал бөгөөд энэ нь биеэс тодорхой шороог зайлуулдаг шингээгч юм. Туулгах үйлчилгээтэй бол хагас цаг тутамд та бэлтгэсэн шингэнээс нэг аяга ууж, 200 грамм шүүсийг бага зэрэг халааж эхэлдэг. Түүнээс гадна - юу ч биш!

Өөрөөр хэлбэл, цитрусын шүүс, Глауберийн давсаас өөр зүйл амаар гурван өдрийн турш уудаггүй бөгөөд энэ нь тунгалгийн булчирхайн үүсэх бүх механизмыг энэхүү тусгай шингэний тусламжтайгаар идэвхтэй ажиллуулдаг. Орой, өдөр бүр өглөө бургуй хийх - Глауберийн давс, мөн хооронд нь - хорин хоёр зуун граммын шил бага зэрэг дулаарсан шүүс.

Үр дүн нь бүх биеийг гайхалтай цэвэрлэх явдал юм. Дээр дурьдсан цитрусын шүүс, тэр ч байтугай хайлсан ус ч гэсэн асар их энергийг нэмэгдүүлдэг тул та өнөө үед өлсгөлөнг мэдрэхгүй байна гэж би хэлж чадна. Үүний дараа тайван, яарахгүйгээр хөнгөн будаа, хэвийн хооллолт руу шилжиж болно.

Ийм цэвэрлэгээг жилд нэг удаа, 1-2-р сард бүх цитрус жимсийг нэгэн зэрэг хүргэх үед хийх нь зүйтэй. Энэ бол шүүсний эмчилгээний бүх сургаалийг боловсруулсан Уокерын арга юм. Тэрээр мандарин байдгийг аль хэдийн мэддэг байсан ч усан үзэм, нимбэг, жүржийг практикт нэвтрүүлсэн. Тиймээс энэ жороос ямар нэгэн хазайлтыг зөвшөөрөхгүй байх нь дээр.

Анхаар: Шингэнийг өглөө нь шинэхэн байхын тулд өдөр бүр шинээр бэлтгэсэн байх ёстой.

Лимфийн системийн тухай чухал мэдээлэл

Лимфийн системийн үйл ажиллагаа

Цус бидний биед хэрхэн хөдөлдөг вэ? Артерийн судсаар дамждаг цус нь булчинлаг судасны эрхтэн болох зүрхийг хөдөлгөж, судсаар дамжих цусны хөдөлгөөнийг венийн булчин-хавхлагын бүтэц хангадаг. Цусны эргэлтийн том жижиг тойрог ингэж ажилладаг.

Гэхдээ лимфийн давхаргад ийм "хөтөч" байдаггүй. Лимфийн хөдөлгөөн удаан бөгөөд булчингаар дамждаг.Лимфийг хөдөлгөх гол булчин юм диафрагм. Энэ бол лимфийн системийн нэг төрлийн "зүрх" юм. Биеийн тамирын дасгал хийж, хэвлийгээр гүнзгий амьсгалснаар диафрагмын хөдөлгөөний далайц нэмэгдэж, лимфийн эргэлт нэмэгддэг, өөрөөр хэлбэл. түүний зогсонги байдал арилна.

Хэрэв та таргалалттай, тодорхойгүй байвал Идэвхтэй хөдөлгөөн хийхлимфийн зогсонги байдал нь аливаа тунгалгийн булчирхайд тохиолддог. Үүний зэрэгцээ эсийн хаягдал бүтээгдэхүүн (задарсан липидийн хэлтэрхий, уураг, хог хаягдал гэх мэт) эс хоорондын зайд хуримтлагддаг бөгөөд тэдгээр нь аажмаар утас болж хувирдаг. холбогч эд(эмч нар энэ үйл явцыг фиброз гэж нэрлэдэг). Мөн эдгээр эсүүд зүгээр л ялзарч эхэлдэг - удаан эсүүд гарч ирдэг онкологийн өвчин, цусны даралт ихсэх, харшил гэх мэт.

Лимфийн цэвэрлэгээ нь шүлсээр дамждаг.Шүлсний булчирхайТэд лимфийн системд хамаардаг, амны хөндийд нэвтэрч, шүлстэй хамт системээс хог хаягдал, бохирдлыг хоол боловсруулах замд хүргэж, биеэс зайлуулдаг.

Стресстэй үед ам нь ихэвчлэн хатаж, шүлс ялгардаггүй, лимфийн системд зогсонги байдал үүсдэг. Тэгээд тэр хүнд ус ууж өгдөг. Гэхдээ үүнийг хийхийг зөвлөдөггүй. Амны хөндийн шүлсийг уруул сорж, залгих хөдөлгөөн хийх нь шүлсний шүүрлийг өдөөх нь дээр.
Та мөн шүлсний үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлэхийн тулд үүнийг ашиглаж болно. бохьэсвэл хоол идсэнээс хойш хагас цагийн дараа хэлнийхээ доор хутганы үзүүр дээр давс хийнэ.

Орхих ёстой Муу зуршил- Хоол идсэний дараа гурав дахь удаагаа ундаа ууж, амттангаар жимс идээрэй.

Өчигдрийн хоолыг хөргөгчинд бүү хадгал, учир нь энэ нь (ялангуяа халах үед) ялзарч буй бактерийн үржлийн үр дүнд үүсдэг хорт бодисоор баялаг бөгөөд хэрэглэсний дараа хүний ​​​​биеийн эс хоорондын зай, тунгалгийн системийг бүхэлд нь тогтворжуулагчаар дүүргэдэг.

Лимфийн систем нь эмч нар хүртэл сайн мэддэггүй систем юм. Тэд үүнийг хэзээ ч нухацтай судалж үзээгүй. Лимфийн систем нь нэг чиглэлд ажилладаг. Бүх лимф нь доороос дээш урсдаг. Хөл, гар, нүд, доод нуруу, үе мөчний хаван - энэ бүхэн лимф юм. Бактери, вирус, мөөгөнцөр нь биед нэвтэрдэг. Лимф нь юу хийдэг вэ? Том лимфийн зангилаа, жишээлбэл, бэлэг эрхтний зам нь нөлөөллийн ойролцоо байрладаг. Лимфийн зангилаа нь халдварыг цааш дамжуулахаас сэргийлдэг. Хэрэв заг хүйтэн биеээр дамжин тархи руу орвол хүмүүс шууд үхдэг.

Лимфоцитууд нь лимфийн зангилаанаас гарч ирдэг бөгөөд тэдгээр нь салст бүрхэвч, шээсний суваг, үтрээг бүхэлд нь эргүүлдэг. Тэнд ямар нэг зүйл олдвол түүнийг идэж, лимфийн зангилаа руу буцаана. Лимфийн зангилаанд энэ бүхэн задарч, идэвхжиж, гадагшилдаг. Бие дэх лимфийн ялгадас гарах эхний зам нь үтрээ ба шээсний суваг юм.. Эмэгтэйчүүдийн цагаан хорхойтой холбоотой бүх зүйл, эрэгтэйчүүдэд ялгадас гарах нь хэн нэгэн хүний ​​​​биед амьдардаг бөгөөд лимф нь энэ хүнийг өөрийн амь насаараа идэж, устгадаг болохыг харуулж байна. Нүүлгэн шилжүүлэх хоёр дахь зам нь гэдэс дотор байдаг, хэдэн арван мянган жижиг тунгалгын булчирхайнууд байрладаг.

Хөлсөөр ба сугахордлогын 50% хүртэл ялгардаг.Орчин үед хүмүүс 24 цагийн турш хөлрөхөөс сэргийлдэг дезодорант хэрэглэдэг. Тэд сугандаа хөлрдөггүй, харин алга нь хөлрдөг. Мөн лимфийн сувгийг таслахдаа гоо сайхны мэс засал хийдэг. Дух нь хөлрөх ёсгүй. Хэрэв таны суга бөглөрсөн бол биеийн бүх гадаргуу хөлрдөг. Энэ нь лимфийн гэмтэл, бохирдлын хоёр дахь зэргийг харуулдаг. Нүүр нь харьцангуй хуурай байх ёстой бөгөөд гар доороос гоожиж байх ёстой, учир нь тэнд хүчирхэг хөлс цуглуулагч байдаг. Нүүрэн дээр хөлс булчирхайих биш.

Аденоидууд- эдгээр нь тунгалгийн булчирхай юм. Амаараа амьсгалж буй хүн бүр аденоидтой байдаг - хамрын тунгалгийн булчирхай томордог.
Шүлсний булчирхай- хоргүйжүүлэх хамгийн хүчтэй эрхтэн. Шүлсээр хагас литр хүртэл хортой цэр ялгардаг. Хэрэв хүүхэд дэрэн дээр гоожиж байвал энэ нь лимфийн системд ноцтой асуудал байгааг илтгэнэ.

Хэрэв хүн эсвэл хүүхэд зүүдэндээ хөлрөх юм бол энэ нь түүний pinworms, lamblia эсвэл өөр ямар нэгэн зүйл байгааг илтгэнэ. Хүүхэд 30С-ийн температурт хөлрөх ёсгүй. Тэдний хөлсний систем муу хөгжсөн. Хэрэв бяцхан хүүхэдШөнөдөө нойтон толгой нь өвчтэй гэсэн үг. Хүүхдийн бүх зүйл бөөр, гэдэс дамжин өнгөрөх ёстой.

Хоолой. Архаг ларингитэсвэл фарингит нь залгиур, мөгөөрсөн хоолойн тунгалгийн булчирхай юм.Хүнд ийм оноштойгоор архаг халдварархаг мөөгөнцөр эсвэл архаг стрептококк. Тэд лимфийн системийн архаг өвчинд нэр дэвшигчид юм.

Гүйлсэн булчирхай нь янз бүрийн бактериудын хамгийн хүчирхэг трамплин юм. Стрептококк нь үргэлж гүйлсэн булчирхайгаар дамждаг. Эдгээр нь хоолой өвдөх, хэрх өвчин юм. Стафилококк нь гүйлсэн булчирхайгаар дамжихгүй. Энэ нь хамараар дамждаг.

Синусит нь амьсгалын тогтолцооны бус харин лимфийн системийн гэмтэл юм. Хамарт юу ч байхгүй, зөвхөн агаарын нүх, 1 микрон зузаантай мембран байдаг. Бусад бүх зүйл нь идээ бээртэй. Идээ хаанаас гардаг вэ? Хэвлий, лимфээс, цуснаас, эс хоорондын зайнаас, хамараар дамжин гардаг. Стафилококк нь ийм замтай байдаг. Мөөгөнцөр хэзээ ч хамараар дамжихгүй. Мөөгөнцөр нь ойролцоох эрхтнүүдээр дамждаг. Хэрэв энэ нь хөл юм бол энэ нь тэнд зогсох болно. Арьс нь хагарах болно. Лимфийн систем нь мөөгөнцөрийг хамар руу хэзээ ч чирэхгүй, учир нь энэ нь түүнийг чирэхгүй. Энэ нь бүх лимфийн коллекторуудыг тасалдуулах болно. Лимфийн систем нь арьсыг нээж, гадагшлуулах болно лимфийн шингэнхурууныхаа хооронд. Ясны лимфийн зангилаа мөөгөнцрийг хэзээ ч орхихгүй. Хэрэв бүх бие нь мөөгөнцөрт өртсөн бол мөөгөнцрийн бронхит эхэлдэг. Гуурсан хоолойн гүн тунгалгийн зангилаанууд хоорондоо холбогдож, хүн эхэлж болно гуурсан хоолойн багтраа(хүн өвчнөөр өөрийгөө өөртөө татах үед бид психосоматикийн тухай яриагүй байна).

Үе мөчний үрэвсэл нь лимфийн системийн гэмтэл юм.Хүн бүр хөл хавагнах нь зүрх эсвэл бөөрний өвчин гэж үздэг. Хаван нь зөвхөн лимфийн урсгалтай байж болно. Зүрх ядарч, цус шахаж чадахгүй. Гэхдээ хөлөнд цус биш, харин лимф үлддэг. Заан нь лимфийн судас бөглөрөх үед үүсдэг гэмтэл юм inguinal лимфийн зангилаа, мөн шингэн нь дээшлэхгүй. Гар хавагнах нь суганы тунгалгийн булчирхайн бөглөрөл юм. Нүдний хаван нь эрүүний доорхи болон нүүрний тунгалгийн булчирхайн бөглөрөл юм.Энэ нь шууд бусаар бөөрний бөглөрөл байгааг илтгэнэ. Хэрэв бөөр нь шаардлагатай хэмжээнээс бага шингэн ялгаруулдаг бол энэ нь биед илүү их байдаг.

ЧУХАЛ! Лимфийн системийн үйл ажиллагаанд зориулагдсанЗүгээр л "эм авах" нь хангалтгүй - суурин амьдралын хэв маягийг удирдаж буй хүмүүсийн хувьд хамгийн багадаа үүнийг хийх хэрэгтэй. амьсгалын дасгалууд, "Ходоодоороо амьсгалах", хамгийн багадаа дасгал хийх, илүү их алхахыг хичээ. Энэ нь лимфийн зогсонги байдлыг хэсэгчлэн арилгах боломжийг олгодог.

Хэрэв бид бие махбодийн ажил, ялангуяа бие махбодид урсдаг шингэний талаар ярих юм бол лимфийг тэр даруй олон хүн нэрлэхгүй.

Гэсэн хэдий ч лимф нь байдаг их үнэ цэнэбиеийн хувьдбие махбодийг хэвийн ажиллуулах боломжийг олгодог маш чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

Лимфийн систем гэж юу вэ?

Цусны эргэлт болон бусад тогтолцооны үйл ажиллагааны талаар олон хүн мэддэг боловч тунгалгийн системийн өндөр ач холбогдлын талаар олон хүн мэддэггүй. Хэрэв лимф нь бие махбодид хэдхэн цагийн турш эргэлддэггүй бол ийм организм байдаг ажиллахаа больсон.

Тиймээс хүн бүр Хүний биетуршлага байнгын хэрэгцээлимфийн системийн үйл ажиллагаанд.

Лимфийн системийг цусны эргэлтийн системтэй харьцуулж, ялгах нь хамгийн хялбар байдаг дараах ялгаанууд:

1. Нээлттэй байдал, ялгаатай цусны эргэлтийн системлимфийн судас нээлттэй, өөрөөр хэлбэл цусны эргэлт байхгүй.
2. Нэг чиглэлтэй байдал, хэрэв цусны эргэлтийн систем нь хоёр чиглэлд хөдөлгөөнийг хангадаг бол лимф нь зөвхөн захын хэсгээс хөдөлдөг. төв хэсгүүдсистемүүд, өөрөөр хэлбэл шингэн нь эхлээд хамгийн жижиг хялгасан судсанд хуримтлагдаж, дараа нь том судаснууд руу шилждэг бөгөөд хөдөлгөөн нь зөвхөн энэ чиглэлд явагддаг.
3. Төвийн насос байхгүй.Хүссэн чиглэлд шингэний хөдөлгөөнийг хангахын тулд зөвхөн хавхлагын системийг ашигладаг.
4. Илүү удаан хөдөлгөөнцусны эргэлтийн системтэй харьцуулахад шингэн.
5. Тусгай анатомийн элементүүд байгаа эсэх- тунгалагийн зангилаанууд нь чухал үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд лимфоцитын агуулахын нэг төрөл юм.

Лимфийн судасны систем нь бодисын солилцоонд хамгийн чухал үүрэг гүйцэтгэдэг дархлааг хангах. Бие махбодид орж буй гадны элементүүдийн дийлэнх хэсгийг тунгалгийн булчирхайд боловсруулдаг.

Хэрэв биед ямар нэгэн вирус байгаа бол тунгалгийн булчирхайд ажиллаж, энэ вирусыг судалж, биеэс зайлуулж эхэлдэг.

Үүнийг илтгэх шинж тэмдэг илэрвэл та өөрөө энэ үйл ажиллагааг анзаарч болно вирусын эсрэг бие махбодийн тэмцэл. Үүнээс гадна лимф нь биеийг тогтмол цэвэрлэж, бие махбодоос шаардлагагүй элементүүдийг зайлуулдаг.

Видеоноос лимфийн системийн талаар илүү ихийг мэдэж аваарай:

Функцүүд

Хэрэв бид функцүүдийн талаар илүү дэлгэрэнгүй ярих юм бол лимфийн систем ба зүрх судасны тогтолцооны хоорондын холбоог тэмдэглэх нь зүйтэй. Энэ нь лимфийн ачаар юм төрөл бүрийн бараа хүргэх, тэр даруй зүрх судасны системд орж чадахгүй:

• уураг;
• эд ба эд хоорондын зайнаас шингэн;
• гол төлөв нарийн гэдэснээс гардаг өөх тос.

Эдгээр элементүүд нь венийн судас руу зөөгдөж, улмаар цусны эргэлтийн системд дуусдаг. Дараа нь эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг биеэс зайлуулж болно.

Үүний зэрэгцээ, биед шаардлагагүй олон орцыг лимфийн үе шатанд боловсруулдаг, ялангуяа вирус, халдварын талаар бид ярьж байна. лимфоцитуудаар саармагжуулж, тунгалгийн булчирхайд устдаг.

Лимфийн хялгасан судасны онцгой функцийг тэмдэглэх нь зүйтэй илүү том хэмжээтэйцусны эргэлтийн тогтолцооны хялгасан судас, нимгэн ханатай харьцуулахад. Үүний ачаар завсрын орон зайгаас лимф рүү ордог уураг болон бусад бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг нийлүүлж болно.

Үүнээс гадна лимфийн системийг ашиглаж болно биеийг цэвэрлэх, лимфийн урсгалын эрч хүч нь цусны судасны шахалт, булчингийн хурцадмал байдлаас ихээхэн хамаардаг.

Тиймээс массаж болон Идэвхтэй хөдөлгөөн хийхлимфийн хөдөлгөөнийг илүү үр дүнтэй болгох боломжийг танд олгоно. Үүний ачаар биеийн нэмэлт цэвэрлэгээ, эдгэрэлт боломжтой болно.

Онцлог шинж чанарууд

Үнэн хэрэгтээ "лимф" гэдэг үг нь чийг, цэвэр ус гэж орчуулагддаг латин "лимфа" -аас гаралтай. Зөвхөн энэ нэрнээс л лимфийн бүтцийн талаар маш их зүйлийг ойлгох боломжтой бүх биеийг угааж цэвэрлэнэ.

Энэ шингэнээс хойш олон хүн лимфийг ажиглаж болно арьсан дээр шарх үүсэх үед гадаргуу дээр ялгардаг. Цуснаас ялгаатай нь шингэн нь бараг бүрэн ил тод байдаг.

By анатомийн бүтэцлимфийг хэлнэ холбогч эдба олон тооны лимфоцит агуулсан бүрэн байхгүйэритроцит ба ялтас.

Үүнээс гадна лимфийг ихэвчлэн агуулдаг төрөл бүрийн бүтээгдэхүүнбиеийн амин чухал үйл ажиллагаа. Ялангуяа, өмнө нь том уургийн молекулууд, венийн судаснуудад шингээх боломжгүй.

Ийм молекулууд ихэвчлэн байдаг вирус байж болноТиймээс лимфийн системийг ийм уураг шингээхэд ашигладаг.

Лимф нь дотоод шүүрлийн булчирхайгаар үүсгэгддэг янз бүрийн даавар агуулсан байж болно. Өөх тос болон бусад шим тэжээл нь гэдэснээс, уураг нь элэгнээс ирдэг.

Лимфийн хөдөлгөөний чиглэл

Доорх зураг нь хүний ​​лимфийн систем дэх лимфийн хөдөлгөөний диаграммыг харуулж байна. Энэ нь лимфийн судас бүр болон тунгалгийн зангилааг бүхэлд нь харуулдаггүй таван зуу орчимхүний ​​биед.

Хөдөлгөөний чиглэлд анхаарлаа хандуулаарай. Лимф нь захаас төв рүү, доороос дээш хөдөлдөг. Шингэн нь жижиг хялгасан судаснуудаас урсаж, улмаар том судаснууд руу холбогддог.

Хөдөлгөөн нь маш олон тооны лимфоцит агуулсан тунгалгийн булчирхайгаар дамждаг бөгөөд лимфийг цэвэрлэдэг.

Ихэвчлэн тунгалгийн булчирхайд гарахаас илүү олон хөлөг онгоц орж ирдэг, өөрөөр хэлбэл лимф нь олон сувгаар орж, нэг эсвэл хоёроор гардаг. Ийнхүү хөдөлгөөн нь хамгийн том тунгалгийн судаснууд болох лимфийн их бие гэж нэрлэгддэг.

Хамгийн том нь цээжний суваг юм, энэ нь гол судасны ойролцоо байрладаг бөгөөд лимфийг өөрөө дамжуулдаг:

• хавирганы доор байрлах бүх эрхтнүүд;
• цээжний зүүн тал, толгойн зүүн тал;
• зүүн гар.

Энэ суваг нь холбогддог зүүн subclavian вен, та үүнийг зүүн талд байгаа зурган дээр цэнхэр өнгөөр ​​тэмдэглэсэн байхыг харж болно. Эндээс лимф нь цээжний сувгаас урсдаг.

Үүнийг бас тэмдэглэх нь зүйтэй баруун суваг, биеийн баруун дээд хэсэг, ялангуяа цээж, толгой, гарнаас шингэнийг цуглуулдаг.

Эндээс лимф орж ирдэг баруун subclavian вен, энэ нь зураг дээр зүүн талд тэгш хэмтэй байрладаг. Нэмж дурдахад лимфийн системд хамаарах ийм том судаснуудыг тэмдэглэх нь зүйтэй.

1. баруун ба зүүн эрүүний их бие;
2. зүүн ба баруун эгэмний доорхи хонгил.

Ялангуяа цусны судаснуудын дагуу лимфийн судаснууд байнга байрладаг талаар хэлэх хэрэгтэй венийн судаснууд. Хэрэв та зураг дээр анхаарлаа хандуулбал зарим нь харагдах болно цусны эргэлтийн болон тунгалгийн системийн судасны ижил төстэй зохион байгуулалт.

Лимфийн системд байдаг их ач холбогдолхүний ​​биеийн хувьд.

Лимфийн шинжилгээ нь бусад шинжилгээнд илрээгүй зарим хүчин зүйлийг илтгэдэг тул олон эмч нар лимфийн шинжилгээг цусны шинжилгээнээс хамаагүй чухал гэж үздэг.

Ерөнхийдөө лимф нь цус, эс хоорондын шингэнтэй хослуулан хүний ​​биеийн дотоод шингэний орчинг бүрдүүлдэг.

Лимфийн үүрэг бол хамгийн хортой хог хаягдлыг зайлуулах, саармагжуулах, эс хоорондын зайнаас илүүдэл шингэнийг буцааж шахах явдал юм. судасны ор. Энэ нь ялзарсан эс, микроб, вирус, хорт бодис, эс, эд, эрхтнүүдийн амин чухал үйл ажиллагааны эцсийн бүтээгдэхүүнийг хаядаг. Лимфийн систем нь биеийн нэг төрлийн том, салаалсан бохирын систем юм. Таны дархлаа энэ систем хэрхэн зөв ажиллахаас ихээхэн шалтгаална.

Лимфийн урсгал үргэлж доороос дээш гардаг. Хуруунаас цээжний лимфийн суваг, хөлийн хуруунаас эхлээд гэдэсний тунгалгийн зангилаа хүртэл. Цусны эргэлтийн системээс ялгаатай нь лимф нь өөрийн шахуурга (зүрх) байдаггүй бөгөөд түүний урсгал нь голчлон булчингийн агшилтын улмаас үүсдэг. Чухал үүрэглимфийн системд лимфийг зөвхөн хөдөлгөөний чиглэлд (дээш) дамжуулах хавхлагууд байдаг. Ийм учраас массажийг лимфийн хөдөлгөөний чиглэлд (доороос дээш) хийх ёстой, эс тэгвээс лимфийн системийн хавхлагууд гэмтэх боломжтой.

Бүх лимф нь цээж, өөрөөр хэлбэл, гол, тунгалгийн сувгаар өдөрт 6 удаа дамждаг бөгөөд цусны бүрэн эргэлт 20-25 секундэд дуусдаг. Нас ахих тусам лимф нь судаснуудаар илүү удаан хөдөлдөг, учир нь аялгуу буурдаг цусны судас, мөн хүний ​​булчингийн үйл ажиллагаа мөн буурдаг.

Лимфийн зангилаа нь зарим бичил биетнийг бусад хүмүүс хэсэгчлэн боловсруулдаг зан үйлийн үүрэг гүйцэтгэдэг. нэг төрлийн анхан шатны цэвэрлэгээ, хортой хольцыг саармагжуулах.

Лимфийн систем нь бие махбодид өөрийн гэсэн "гарц"-тай бөгөөд үүгээр дамжуулан "хог" (хор, хорт бодис, бичил биетний цогцос) гадагшилдаг.

Эдгээр гарцуудыг нарийвчлан авч үзье:

Ихэнх тохиолдолд энэ нь маш сайн болдог: гурван өдрийн турш ялгадас гарахгүй, дараа нь дахин эхэлдэг (хөөндөй). Хөөндөй гэж юу вэ? - эдгээр нь дархлаа хамгаалагчдын тусламжтайгаар бидний бие махбодь устгасан мөөгөнцрийн цогцос юм!

4. ХАМАР.Түүгээр дамжин агаар дуслын халдварын гол хэмжээг арилгадаг. Тэд Аденоидыг таслав - тэд хамгаалалтын шугамаа устгасан!

5. ГҮЙЛЧИЛГЭЭ- Тэд байнга хавдаж, замд саад болж - таслагдаж, өөр хамгаалалтын шугам булсан!

6. larynx– Лимфийн урсгал тасалдвал ларингит үүсдэг

7. Гуурсан хоолой- трахеит үүсэх

8. Гуурсан хоолой- бронхит

9. УУшиг- хатгалгаа

Зарим эмч нарын үзэж байгаагаар Уушгины хатгалгаа нь үргэлж тунгалгийн булчирхайн тромбоз дагалддаг бөгөөд энэ нь шингэнийг гадагшлуулахаас сэргийлдэг.

Мөн лимфийн систем нь нейродерматит, псориазын хөгжилд оролцдог.

Лимфтэй холбоотой асуудлуудаас зайлсхийхийн тулд юу хийх хэрэгтэй вэ?

Юуны өмнө хөдөлгөөн хийх шаардлагатай. Үүний дараа лимфийг цэвэрлэж, арилгана үрэвсэлт үйл явцорганизмд. Хэрэв та орсон бол Энэ мөчХэрэв та эрүүл, идэвхтэй амьдралын хэв маягийг удирдаж байгаа бол санаа зовох хэрэггүй бөгөөд энэ нийтлэлийг цаашид унших шаардлагагүй болно.

Лимфийн хөдөлгөөнийг хурдасгахын тулд та дараах дасгалуудыг хийж болно.

1. Хус модны поз.Бид мөр, хүзүүндээ түшин хөлөө дээш өргөдөг. Бид энэ байрлалд ядрах хүртлээ хамгийн их цагийг (3-10 минут) байлгана.

2. Шалан дээр тохой, тохойгоо шулуун хэвтүүлэх (илүү зохимжтой) өвдөгний үеГар, хөлөө шалан дээр перпендикуляраар дээш өргө. Гар, хөлөөрөө чичиргээт хөдөлгөөн хийх (сэгсрэх).

Хэрэв та ажил дээрээ эсвэл бүрэн гимнастик хийх боломжгүй өөр газар сууж байгаа бол, далд гимнастик хийх.Оффисын ажилчид ихэвчлэн аарцагны бүсэд түгжрэл үүсгэдэг. Тухайн хэсгийн лимф болон цусны хөдөлгөөнийг сайжруулахын тулд өгзөгөө хөдөлгө. Дасгал нь бас маш ашигтай: анусыг тогтмол хугацаанд чангалж, тайвшруулна. Энэ нь шингэний эргэлтийг нэмэгдүүлж, аарцагны диафрагмыг хөгжүүлдэг.

ТУНГАЛГАЛЫН ЗАНГАЛЫН ДҮГНЭЛТИЙН ХЭСЭГТ ЛИМФИЙН ТОГТОЛЦООГ ХАЛААХ БОЛОМЖГҮЙ БОЛОН ШИНЖИЛГЭЭГҮЙ БАЙНА.

Лимфийн системийг хэрхэн цэвэрлэх вэ?

1. Лимфийн цэвэрлэгээг өлөн элгэн дээрээ хийх хэрэгтэй

2. Бид лимфостимулятор (жишээ нь GLICORY) авдаг.

3. Бид сорбентыг амаар авдаг (жишээлбэл Идэвхжүүлсэн нүүрс). Бидний хоёр дахь гарц бол гэдэс гэдгийг та санаж байгаа байх. Энд лимфийн хорт бодис, сорбентууд уулзана.

4. Сэргээх хэвийн микрофлоргэдэс. (гурав дахь цэгийн дараа гэдэсний микрофлорын зөрчил ихэвчлэн тохиолддог)

Гимнастик бол таны амьдралын хэв маяг байх ёстойг бүү мартаарай, гэхдээ өөр өвчнөөс айдаг үе үе биш.

2017 оны тавдугаар сарын 20 Ольга

Лимфийн систем нь биеийн хамгийн чухал системүүдийн нэг юм. Энэ нь гадагшлуулах, дархлаажуулах, цэвэрлэх функцийг гүйцэтгэдэг. Энэ системийн чухал хэсэг нь эдээс цус руу давс, уураг, ус, метаболитуудыг буцааж өгдөг шингэн болох лимф юм.

Лимфийн шингэн (лимф) гэж юу вэ, түүний найрлага

Лимфийн шингэн нь тунгалаг, өнгөгүй, чихэрлэг үнэртэй, бага зэрэг давслаг амттай байдаг.

Насанд хүрсэн хүний ​​биед агуулагдах хэмжээ нь ойролцоогоор нэг хагасаас хоёр литр байдаг боловч бодисын солилцоо хурдасч, янз бүрийн эмгэгүүд, цусны судаснуудад даралт ихсэх тусам түүний хэмжээ нэмэгддэг.

Лимфийн найрлага нь цустай зарим талаараа төстэй байдаг. Лимфийн үндэс нь ус ба хэлбэртэй элементүүд(гол төлөв лимфоцитууд). Цусны улаан эс, ялтас нь ихэвчлэн лимфэд байдаггүй боловч хавдар, янз бүрийн этиологийн цочрол, үрэвслийн үед тэдгээр нь илэрч болно.

Цусны нэгэн адил лимфийн шингэн нь бүлэгнэх чадвартай боловч энэ үйл явц илүү удаан явагддаг. Лимфийн химийн найрлага нь цусны сийвэнтэй ойролцоо боловч уургийн агууламж бага (гурван хувь орчим) байдаг. Цусны сийвэнгээс арай илүү альбумин байдаг (жижиг молекултай тул лимфийн хялгасан судсанд илүү хурдан нэвтэрдэг).

Цээжний сувагт байрлах лимф нь фибриноген ба протромбиноор баяжуулсан; дээр дурьдсанчлан цуснаас илүү удаан коагуляци хийдэг тул цусны цагаан эс болон фибриний хэлхээ агуулсан сул цагаан нөжрөл үүсдэг.

Лимфийг бүрдүүлдэг эрдэс бодисууд нь цусны сийвэн дэх эрдэс бодисуудтай төстэй байдаг.

• эхний байрыг натрийн хлорид (хатуу үлдэгдлийн 67%) эзэлдэг бөгөөд энэ нь лимфийг давслаг амтыг өгдөг;
• 25% нь натрийн карбонат;
• бага хэмжээгээр магни, кальци, төмрийн ионуудыг агуулдаг.

Лимфийн гол катионууд нь натри, магни, кали, кальци, анионууд нь фосфор, хлор, уураг юм. шүлтлэг орчинлимф нь анион хэлбэрээр илэрдэг. Захын лимфэд олон микроэлементүүд байдаг бөгөөд тэдгээр нь физиологийн болон физиологийн үед маш чухал ач холбогдолтой байдаг эмгэг процессуудорганизмд. Лимфийн найрлага, лимфоид шингэн гэж юу болохыг олж мэдээд та түүний үйл ажиллагаа руу шилжиж, хэрхэн хөдөлж байгааг олж мэдэх боломжтой.

Лимф хэрхэн хөдөлдөг вэ?

Лимфийн хөдөлгөөн нь импульс дамжуулах үед тунгалгийн зангилааны агшилтаас болж лимфийн судсаар дамжин доороос дээш явагддаг. мэдрэлийн эсүүд, түүнчлэн лимфийн сувгийн хажууд байрлах булчингийн хөдөлгөөнөөс үүдэлтэй.

Тэдний хамгийн жижиг нь хялгасан судаснууд нь дотоод эрхтнүүдийн эд, тэдгээрийн мембран, булчирхай, цусны судасны сувгийн эргэн тойронд байрладаг. Үл хамаарах зүйл бол ихэс, тархи, дэлүү юм. Мөгөөрсний эд, нүдний линз, ясанд лимфийн хялгасан судас байхгүй.

Капиллярууд нь жижиг тунгалгийн судаснууд руу урсаж, диаметр нь аажмаар нэмэгдэж, лимфийн суваг үүсгэж, улмаар венийн цус, лимф холилдсон хүзүүний венийн судаснууд руу урсаж, улмаар цусны ерөнхий урсгалд ордог.

Лимфийн үйл ажиллагаа

Лимф нь тодорхой үүргийг гүйцэтгэдэг:

• Эд эсийн шингэний тогтмол хэмжээг хангана.
• Шилжүүлгүүд шим тэжээл-аас хоол боловсруулах эрхтнүүдэдэд (ялангуяа өөх тос).
• Гүйцэтгэдэг хамгаалалтын функц, эд эсээс бактери, хорт бодис (үрэвслийн үед), цусны улаан эс (гэмтлийн үед) авах.
• Энэ нь эд, эрхтэн, түүнчлэн цус, лимфийн системийг холбогч холбоос юм.
• Уураг, ус, электролитийг завсрын давхаргаас цус руу буцаана.

• Бодисын солилцооны үйл ажиллагааг гүйцэтгэдэг бөгөөд тодорхой ферментийг (гистаминаза эсвэл липаза) цус руу шилжүүлдэг.
• Эсийн бичил орчны өөрчлөгдөөгүй найрлагыг хадгална.

Лимф: лимфийн цэвэрлэгээ гэж юу вэ

Лимфийн үндсэн үйл ажиллагаанд үндэслэн өөх тос, үхсэн микробоор бөглөрсөн тунгалгийн шингэн ба тунгалагийн зангилаа нь биеийг хамгаалах ажлыг илүү муу хийдэг. Мөн энэ нь хүргэж болно янз бүрийн өвчин. Ийм учраас лимфийг үе үе цэвэрлэх шаардлагатай байдаг.

• архаг ядаргаа;
• сул дорой байдал, нойрмоглох байнгын мэдрэмж;
• тромбофлебит;
• зүрх судасны систем, уушигны өвчин;
• нүд, чихний өвчин;
• артрит ба артроз;
• шээс бэлэгсийн тогтолцооны эмгэг;
• тунгалгийн булчирхайн үрэвсэл;
• paranasal sinuses дахь үрэвсэлт үйл явц;
• таргалалт.

Лимфийг цэвэрлэх аргууд

Лимфийн шингэнийг цэвэрлэхийн тулд үүнийг ашигладаг ардын эмчилгээ, тийм эм. Ихэнхдээ ашигладаг:

• цитрусын шүүс;
• хүнсний ногооны шүүс;
• алим, манжингийн шүүсний холимог;
• Enterosgel эсвэл бусад сорбенттой хослуулан чихэр өвсний үндэснээс сироп/шахмал.

Хүнсний ногооны шүүсээр цэвэрлэх нь дараах байдалтай байна.

1. Хольц бэлтгэх. Үүнийг хийхийн тулд танд 200 гр манжингийн шүүс, 1200 гр лууван, 600 гр өргөст хэмх шүүс хэрэгтэй болно (эцэст нь бид хоёр литр хольц авна).
2. Хүлээн авалт. 60 минут тутамд нэг аяга шүүсний хольцыг авна.

Энэ аргыг ашиглахдаа дүрмээр бол байхгүй тав тухгүй байдал, зөвхөн бага зэрэг өлсгөлөнг мэдрэх боломжтой. Ийм цэвэрлэгээг дөрвөн сард нэг удаа, урьдчилан сэргийлэх зорилгоор зургаан сард нэг удаа хийхийг зөвлөж байна.

Лимфийг цэвэрлэх өөр нэг түгээмэл арга бол бэрсүүт жүрж, жүрж, нимбэгний шинэхэн шахсан шүүсийг уух явдал юм. Эдгээр жимс нь лимфийн урсгалыг үр дүнтэй цэвэрлэж, хорт бодисыг зайлуулдаг их хэмжээний хүчил, витамин агуулдаг.

Дэглэм нь дараах байдалтай байна.

1. 1 литр шинэхэн цитрусын шүүс бэлтгэж, нэг литр усаар шингэлнэ (карбонатлаг биш).
2. Өглөө нь процедурыг эхлүүлж, нэг аяга шүүсний хольцыг дуустал цаг тутамд ууна.
3. Цэвэрлэгээний үргэлжлэх хугацаа нь гурван өдөр байна.

Лимфийг цэвэрлэх бүхэл бүтэн системийг бий болгосон. Аливаа гематологич танд жишээлбэл, Бутаковагийн систем гэж юу болох, энэ үйл явцад түүний гол давуу талуудыг хэлэх болно.

Лимфома

Лимф ямар үүрэг гүйцэтгэдэг болохыг олж мэдээд лимфома гэж юу вэ? , ойлгоход хамаагүй хялбар байх болно.

Лимфома нь лимфоид эдийн хорт хавдар юм. Тэдний илрэл нь Т- ба В-лимфоцитуудын хяналтгүй хуваагдалтай холбоотой юм. Цусан дахь энэ хавдрын эсүүд ховор тохиолддог бөгөөд тэдгээрийн гол байршил нь лимфийн тогтолцооны эрхтнүүд (дэлүү, тунгалгийн булчирхай) ба дотоод эрхтнүүд бөгөөд өвдөлтгүй томорсон зангилаа / булчирхай хэлбэрээр илэрдэг.

Үүнд:

• Лимфогрануломатоз (Ходжкины лимфома гэж нэрлэгддэг).
• Ходжкиний бус лимфома.

Ходгкины бус лимфома нь лимфогрануломатозд хамаарахгүй тунгалгийн системийн хавдар юм. Тэд ходоод, элэг, мэдрэлийн системд хөгжиж болно.

Лимф: лимфогрануломатоз гэж юу вэ

Лимфогрануломатоз нь мутацитай В-лимфоцитуудын хуваагдал ихсэх үед үүсдэг лимфоид эдийн хорт хавдар юм.

Ходжкины лимфома нь ямар ч эрхтэнд (ихэнхдээ тунгалгийн булчирхай, элэг, дэлүү, уушиг эсвэл Ясны чөмөг). Энэ өвчин нь хүүхэд, насанд хүрэгчдэд аль алинд нь нөлөөлдөг.

Эмгэг судлал байгаа эсэх нь дараахь зүйлийг харгалзан оношлогддог.

• гомдол;
• анамнез;
• хөндлөнгийн шалгалтын өгөгдөл;
• цусны шинжилгээний өгөгдөл;
• хэт авиан / рентген зураг;
• биопсийн үр дүн (судалгааны үндсэн арга);

Лимфомын гол шинж тэмдэг

Лимфомын шинж тэмдэг дараах байдалтай байна.

• Тодорхой нутагшуулалтгүйгээр арьс загатнах.
• Температурын үндэслэлгүй өсөлт (38 хэмээс дээш).
• Гол жингийн алдагдал (зургаан сарын дотор 10% -иас дээш).
• Шөнийн хөлрөх.
• Сул дорой байдал, хоолны дуршилгүй болох, өвдөх нөхцөл байдал.
• Амьсгал давчдах, байнгын ханиалгах (гялтан хальс, уушиг эсвэл цээжний доторх тунгалгийн булчирхайд үйл явц үүсэх).
• Цайвар арьс (цус багадалтын улмаас).
• Томруулсан өвдөлтгүй лимфийн зангилаацавинд байрладаг, in суганы бүс, толгойн ар тал, хүзүү, эгэмний дээд талд.

• Үе мөч, ясны өвдөлт (хэрэв гэмтсэн бол).
• Хэвлий, нурууны өвдөлт мэдрэхүй (хэвлийн доторх тунгалгийн булчирхай эсвэл дэлүү, элэг гэмтсэн тохиолдолд).

Энэхүү сонирхолтой нийтлэлийг Назар Рузанов vk хуудаснаас авсан болно

Лимфийн тогтолцооны талаар алдартай,

эсвэл Лимфийг зогсонги байдалд оруулахыг бүү зөвшөөр!

Лимфийн хөдөлгөөн бол залуу нас юм!

Цусыг судсаар дамжуулнабулчингийн судасны эрхтэн - зүрхийг хүчээр шахаж, судсаар дамжин цусны хөдөлгөөнийг венийн булчин-хавхлагын бүтцээр хангадаг. Цусны эргэлтийн том жижиг тойрог ингэж ажилладаг.

Гэхдээ лимфийн давхаргад ийм "хөтөч" байдаггүй. Лимфийн хөдөлгөөн удаан бөгөөд булчингаар дамждаг. Лимфийг хөдөлгөх гол булчин бол диафрагм юм. Энэ бол лимфийн системийн нэг төрлийн "зүрх" юм. Биеийн тамирын дасгал хийж, хэвлийгээр гүнзгий амьсгалснаар диафрагмын хөдөлгөөний далайц нэмэгдэж, лимфийн эргэлт нэмэгддэг, өөрөөр хэлбэл. түүний зогсонги байдал арилна.

Таргалалт, тодорхой бие махбодийн үйл ажиллагаа байхгүй тохиолдолд лимфийн зогсонги байдал нь аливаа тунгалгийн булчирхайд тохиолддог.Үүний зэрэгцээ эсийн хаягдал бүтээгдэхүүн нь эс хоорондын зайд (задарсан липид, уураг, хаягдал бүтээгдэхүүн гэх мэт) хуримтлагддаг бөгөөд тэдгээр нь аажмаар холбогч эдийн утас болж ургадаг (эмч нар үүнийг фиброз гэж нэрлэдэг). Мөн эдгээр эсүүд зүгээр л ялзарч эхэлдэг - удаашралтай хавдар, цусны даралт ихсэх, харшил гэх мэт өвчин үүсдэг.

Лимфийн цэвэрлэгээ нь шүлсээр дамждаг.Шүлсний булчирхай нь лимфийн системд харьяалагддаг бөгөөд амны хөндийд нэвтэрч, шүлстэйгээ хамт системээс хог хаягдал, бохирдлыг хоол боловсруулах замд шилжүүлж, биеэс зайлуулдаг.

Стресстэй үед ам нь ихэвчлэн хатаж, шүлс ялгардаггүй, лимфийн системд зогсонги байдал үүсдэг.Тэгээд тэр хүнд ус ууж өгдөг. Гэхдээ үүнийг хийхийг зөвлөдөггүй. Амны хөндийн шүлсийг уруул сорж, залгих хөдөлгөөн хийх нь шүлсний шүүрлийг өдөөх нь дээр.

Шүлсний ялгаралтыг сайжруулахын тулд та бохь хэрэглэж болно, хоол идсэнээс хойш хагас цагийн дараа хэлнийхээ доор хутганы үзүүр дээр давс хийнэ.

Та хоол идсэн даруйдаа ундаа уух муу зуршлаасаа татгалзах хэрэгтэйгуравдугаарт, амттандаа жимс идээрэй. Өчигдрийн хоолыг хөргөгчинд бүү хадгал, учир нь энэ нь (ялангуяа халах үед) ялзарч буй бактерийн үржлийн үр дүнд үүсдэг хорт бодисоор баялаг бөгөөд хэрэглэсний дараа хүний ​​​​биеийн эс хоорондын зай, тунгалгийн системийг бүхэлд нь тогтворжуулагчаар дүүргэдэг.

Лимфийн систем нь эмч нар хүртэл бага зэрэг ойлголттой байдаг систем юм. Тэд үүнийг хэзээ ч нухацтай судалж үзээгүй. Лимфийн систем нь нэг чиглэлд ажилладаг. Бүх лимф нь доороос дээш урсдаг. Хөл, гар, нүд, доод нуруу, үе мөчний хаван - энэ бүхэн лимф юм. Бактери, вирус, мөөгөнцөр нь биед нэвтэрдэг. Лимф нь юу хийдэг вэ? Том лимфийн зангилаа, жишээлбэл, бэлэг эрхтний зам нь нөлөөллийн ойролцоо байрладаг. Лимфийн зангилаа нь халдварыг цааш дамжуулахаас сэргийлдэг.

Хэрэв заг хүйтэн биеийг дамжин тархи руу нэвтэрсэн бол, тэгвэл хүмүүс шууд үхнэ. Лимфоцитууд нь лимфийн зангилаанаас гарч ирдэг бөгөөд тэдгээр нь салст бүрхэвч, шээсний суваг, үтрээг бүхэлд нь эргүүлдэг. Тэнд ямар нэг зүйл олдвол түүнийг идэж, лимфийн зангилаа руу буцаана. Лимфийн зангилаанд энэ бүхэн задарч, идэвхжиж, гадагшилдаг. Бие дэх лимфийн ялгадас гарах эхний зам нь үтрээ ба шээсний суваг юм. Эмэгтэйчүүдийн цагаан хорхойтой холбоотой бүх зүйл, эрэгтэйчүүдэд ялгадас гарах нь хэн нэгэн хүний ​​​​биед амьдардаг бөгөөд лимф нь энэ хүнийг өөрийн амь насаараа идэж, устгадаг болохыг харуулж байна. Нүүлгэн шилжүүлэх хоёр дахь зам нь хэдэн арван мянган жижиг тунгалгийн зангилаа агуулсан гэдэс дотор байдаг.

Хордлогын 50 хүртэлх хувь нь хөлс, сугагаар ялгардаг.Орчин үед хүмүүс 24 цагийн турш хөлрөхөөс сэргийлдэг дезодорант хэрэглэдэг. Тэд сугандаа хөлрдөггүй, харин алга нь хөлрдөг. Мөн лимфийн сувгийг таслахдаа гоо сайхны мэс засал хийдэг. Дух нь хөлрөх ёсгүй. Хэрэв таны суга бөглөрсөн бол биеийн бүх гадаргуу хөлрдөг. Энэ нь лимфийн гэмтэл, бохирдлын хоёр дахь зэргийг харуулдаг. Нүүр нь харьцангуй хуурай байх ёстой бөгөөд гар доороос гоожиж байх ёстой, учир нь тэнд хүчирхэг хөлс цуглуулагч байдаг. Нүүрэн дээр хөлсний булчирхай тийм ч их байдаггүй.

Аденоидууд нь тунгалгийн булчирхай юм.Амаараа амьсгалж буй хүн бүр хамрын тунгалагийн зангилаа томорсон аденоидтой байдаг.

Шүлсний булчирхай нь хоргүйжүүлэх хамгийн хүчтэй эрхтэн юм.Шүлсээр хагас литр хүртэл хортой цэр ялгардаг. Хэрэв хүүхэд дэрэн дээр гоожиж байвал энэ нь лимфийн системд ноцтой асуудал байгааг илтгэнэ. Хэрэв хүн эсвэл хүүхэд зүүдэндээ хөлрөх юм бол энэ нь түүний pinworms, lamblia эсвэл өөр ямар нэгэн зүйл байгааг илтгэнэ. Хүүхэд 30С-ийн температурт хөлрөх ёсгүй. Тэдний хөлсний систем муу хөгжсөн. Хэрэв бага насны хүүхэд шөнийн цагаар нойтон толгойтой байвал энэ нь өвчтэй гэсэн үг юм. Хүүхдийн бүх зүйл бөөр, гэдэс дамжин өнгөрөх ёстой.

Хоолой. Архаг ларингит эсвэл фарингит- Эдгээр нь залгиур, мөгөөрсөн хоолойн тунгалгийн зангилаа юм. Энэ оноштойгоор хүн архаг мөөгөнцөр эсвэл архаг стрептококкийн архаг халдвартай байдаг. Тэд лимфийн системийн архаг өвчинд нэр дэвшигчид юм.

Гүйлсэн булчирхай нь янз бүрийн бактериудын хамгийн хүчирхэг трамплин юм.Стрептококк нь үргэлж гүйлсэн булчирхайгаар дамждаг. Эдгээр нь хоолой өвдөх, хэрх өвчин юм. Стафилококк нь гүйлсэн булчирхайгаар дамжихгүй. Энэ нь хамараар дамждаг. Синусит нь амьсгалын тогтолцооны бус харин лимфийн системийн гэмтэл юм. Хамарт юу ч байхгүй, зөвхөн агаарын нүх, 1 микрон зузаантай мембран байдаг. Бусад бүх зүйл нь идээ бээртэй.

Идээ хаанаас гардаг вэ?Хэвлий, лимфээс, цуснаас, эс хоорондын зайнаас, хамараар дамжин гардаг. Стафилококк нь ийм замтай байдаг. Мөөгөнцөр хэзээ ч хамараар дамжихгүй. Мөөгөнцөр нь ойролцоох эрхтнүүдээр дамждаг. Хэрэв энэ нь хөл юм бол энэ нь тэнд зогсох болно. Арьс нь хагарах болно. Лимфийн систем нь мөөгөнцөрийг хамар руу хэзээ ч чирэхгүй, учир нь энэ нь түүнийг чирэхгүй. Энэ нь бүх лимфийн коллекторуудыг тасалдуулах болно. Лимфийн систем нь арьсыг нээж, лимфийн шингэнийг хөлийн хурууны хооронд шууд ялгаруулна. Ясны лимфийн зангилаа мөөгөнцрийг хэзээ ч орхихгүй. Хэрэв бүх бие нь мөөгөнцөрт өртсөн бол мөөгөнцрийн бронхит эхэлдэг. Гуурсан хоолойн гүний тунгалгийн зангилаанууд хоорондоо холбогдож, хүн гуурсан хоолойн багтраа өвчнөөр өвдөж болно (бид сэтгэлзүйн эмгэгийн талаар яриагүй бөгөөд энэ нь хүн өвчнөөр өөрийгөө өөртөө татах үед).

Үе мөчний үрэвсэлЭнэ нь лимфийн системийн гэмтэл юм. Хүн бүр хөл хавагнах нь зүрх эсвэл бөөрний өвчин гэж үздэг. Хаван нь зөвхөн лимфийн судас байж болно.Зүрх нь ядарч сульдаж, цус шахаж чадахгүй. Гэхдээ хөлөнд цус биш, харин лимф үлддэг. Заан нь гэдэсний тунгалагийн зангилаа бөглөрч, шингэн нь дээшлэхгүй байх үед лимфийн гэмтэл юм. Гар хавагнах нь суганы тунгалгийн булчирхайн бөглөрөл юм. Нүдний хаван нь эрүүний доорхи болон нүүрний тунгалгийн булчирхайн бөглөрөл юм. Энэ нь шууд бусаар бөөрний бөглөрөл байгааг илтгэнэ. Хэрэв бөөр нь шаардлагатай хэмжээнээс бага шингэн ялгаруулдаг бол энэ нь биед илүү их байдаг.

SO:

Лимфийн системийн үйл ажиллагааг хангахын тулд зөвхөн "эм авах" нь хангалтгүй юм.- суурин амьдралын хэв маягийг удирдаж буй хүмүүсийн хувьд хамгийн багадаа амьсгалын дасгал хийж, "ходоодоороо амьсгалж", ядаж бага дасгал хийж, илүү их алхахыг хичээх хэрэгтэй. Энэ нь лимфийн зогсонги байдлыг хэсэгчлэн арилгах боломжийг олгодог.