ஒரு கை மற்ற காரணத்தை விட குறுகியது. ஒரு சிறு குழந்தைக்கு ஒரு கால் மற்றதை விட குறைவாக இருந்தால் என்ன செய்வது? தசை சமச்சீரற்ற தன்மை

பெரும்பாலும், பெற்றோர்கள் சமச்சீரற்ற தன்மையை முதலில் கவனிக்கிறார்கள்: உடைகளை மாற்றும்போது, ​​குளிக்கும்போது அல்லது குழந்தையுடன் விளையாடும்போது, ​​குழந்தையின் மடிப்புகள் சமமாக விநியோகிக்கப்படுவது கவனிக்கத்தக்கது. ஒரு கால் குட்டையாக இருக்கிறதா என்ற சந்தேகம் உடனடியாக எழுகிறது.

இது போன்ற சூழ்நிலைகள் அசாதாரணமானது அல்ல. அவை உண்மை மற்றும் தவறான சுருக்கத்தைக் குறிக்கலாம்.

ஒரு கால் மற்றொன்றை விட குறைவாக இருந்தால் நோயியலின் காரணங்கள்

ஒரு காலின் எலும்புகள் மற்றொன்றை விட குறைவாக இருக்கும் போது, ​​​​குறைந்தபட்சம் ½ செமீ வித்தியாசம் இருந்தால் மட்டுமே நோயறிதலைச் செய்ய முடியும். இதற்கான காரணங்கள் எலும்பு திசுக்களின் வளர்ச்சியின்மையில் மறைக்கப்பட்டுள்ளன, அதாவது வளர்ச்சி முரண்பாடுகளில்; சீழ்-அழற்சி நோய்களின் விளைவாக இடுப்பு மூட்டு.

8 மாதங்களுக்கும் குறைவான குழந்தைகளில் நோய்க்குறியியல் பிளவுகள், மசாஜ் மற்றும் மேடையில் பிளாஸ்டர் காஸ்ட்கள் மூலம் அகற்றப்படுகிறது. மேலும் சிகிச்சையானது நோயறிதலைப் பொறுத்தது, ஆனால் பெரும்பாலும் அறுவை சிகிச்சை செய்ய வேண்டியது அவசியம்.

டிஸ்ப்ளாசியா

IN இந்த வழக்கில்எலும்புகள் ஒரே நீளமாக இருக்கும்போது தவறான சுருக்கம் ஏற்படுகிறது, ஆனால் ஒரு மூட்டு மேல்நோக்கி நீட்டுகிறது.

வாழ்க்கையின் முதல் வருட குழந்தைகளில், இது பெரும்பாலும் நிகழ்கிறது:

1. இடுப்பு டிஸ்ப்ளாசியா;
2. பகுதி/முழு சப்லக்சேஷன், இடுப்பு இடப்பெயர்ச்சி.

"கண் மூலம்" அவர்கள் சொல்வது போல் மருத்துவர் நோயியலை தீர்மானிக்கிறார். வாழ்க்கையின் முதல் 2 மாதங்களில் நோயறிதலில் சிரமங்கள் எழுகின்றன. 3-4 மாத வயதில் ஒருதலைப்பட்சமான இடப்பெயர்ச்சியைக் கண்டறிவது எளிது.

• 9 மாத வயது வரையிலான சிகிச்சையானது இடுப்பு எலும்புகளை சரிசெய்ய கைமுறையாக மசாஜ் செய்வதை உள்ளடக்கியது.
• வயதான குழந்தைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க அதிக நேரம் எடுக்கும், மேலும் சிறப்பு ஸ்பிளிண்ட் அணிய வேண்டியிருக்கும்.
• பிசியோதெரபி, மசாஜ் மற்றும் உடற்பயிற்சி சிகிச்சைக்குப் பிறகு டிஸ்ப்ளாசியா போய்விடும்.

சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், நோயியல் முன்னேறும்.

1. பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தையை இறுக்கமாக துடைக்கக்கூடாது;
2. கைகால்களை வலுக்கட்டாயமாக நேராக்குங்கள்;
3. கால அட்டவணைக்கு முன்னதாக உங்கள் காலில் திரும்பவும்;
4. மூட்டு சிதைவை மோசமாக்கும் ஆபத்து இருப்பதால், செங்குத்து சுமைகளைத் தவிர்க்கவும்.

இடுப்பு இடப்பெயர்ச்சி

• பிறவி நோயியல் படிப்படியாக குறைப்பு மற்றும் பிளாஸ்டர் காஸ்ட்கள் அல்லது பிளவுகள் மூலம் அகற்றப்படுகிறது.
• சிகிச்சையின் காலம் தனிப்பட்டது, பல மாதங்கள் முதல் ஒரு வருடம் வரை. சிகிச்சை சிக்கலானது கையேடு சிகிச்சையை உள்ளடக்கியது: தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட, அக்குபிரஷர், சிறப்பு பயிற்சிகள்.
• அதற்கேற்ப குழந்தை எவ்வாறு உருவாக வேண்டும் என்பதைக் கண்டறிய கர்ப்ப காலண்டர் உங்களை அனுமதிக்கிறது, அல்ட்ராசவுண்ட் ஸ்கேன் மூலம் பிறவி கோளாறு பற்றி அறிய மற்றும் அவர் பிறந்த உடனேயே குழந்தைக்கு சிகிச்சையளிக்க ஆரம்பிக்கலாம்.

TO கைமுறை சிகிச்சைஅவர்கள் குறைத்த பிறகு சிறிது நேரம் நாடுகின்றனர். சிரோபிராக்டர் பலவீனமான தசை மண்டலத்தை வலுப்படுத்த வேண்டும் மற்றும் கூட்டு திசுக்களில் சீரழிவு மாற்றங்களை தடுக்க வேண்டும். கட்டுகளை அகற்றிய பிறகு, அவை அதன் பயன்பாட்டின் போது பலவீனமான தசைகளை வலுப்படுத்துகின்றன, மேலும் வரவிருக்கும் சுமைகளுக்கு மூட்டுகளை தயார் செய்கின்றன.

பிறவி விலகல் சிகிச்சை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் வாழ்க்கையின் முதல் 3 மாதங்களில். குழந்தை மிகவும் வயதானவுடன், அறுவை சிகிச்சை செய்ய வேண்டும்.

தசை ஹைபர்டோனிசிட்டி

தவறான சுருக்கத்திற்கான காரணங்கள் ஒரு மூட்டு அதிகரித்த தொனியில் மறைக்கப்படலாம். ஆறு மாதங்களுக்குப் பிறகு இது கவனிக்கப்படுகிறது.

இதையொட்டி, உயர் இரத்த அழுத்தம் தூண்டுகிறது:

1. அதிகரித்த உள்விழி அழுத்தம்;
2. கரு ஹைபோக்ஸியா;
3. மூளையின் இரத்த சோகை.

இந்த நிலை பெரும்பாலும் அதிர்ச்சிகரமான பிறப்பு மற்றும் மூச்சுத் திணறலின் போது பிறந்த குழந்தைகளில் காணப்படுகிறது.

வாழ்க்கையின் முதல் மாதங்களில் குழந்தை கருவில் இருக்கும் நிலையில், கைகள் அனைத்து மூட்டுகளிலும் வளைந்து, உடலில் அழுத்தி, கால்கள் வளைந்து, சற்று பக்கங்களுக்கு நகர்த்தப்பட்டு, தலையை பின்னால் தூக்கி எறியும்போது நோயியல் சந்தேகிக்கப்படலாம்.

பெற்றோர்கள் பல முறை மூட்டுகளை பிரிக்கலாம், எதிர்ப்பு இல்லை என்றால், தொனி சாதாரணமானது.

ஒரு குழந்தை ஆதரவுடன் கால்விரல்களில் நின்று தனது விரல்களை சுருட்டும்போது, ​​ஒரு நரம்பியல் நிபுணருடன் ஆலோசனை தேவை. குழந்தைக்கு உடற்பயிற்சி மற்றும் மருந்து தேவை.

கால்கள் வித்தியாசமாக இருக்கும்போது: சாதாரண விருப்பங்கள்

சிறிய விலகல்கள் பொதுவாக நோயியலைக் குறிக்காது. குறைந்த மூட்டு உடலியல் சுருக்கம் போன்ற ஒரு விஷயம் உள்ளது. உதாரணமாக, சுருக்கம் வலது கால்கடுமையான இடது கை மற்றும் நேர்மாறாக உள்ள குழந்தைகளில் அடிக்கடி காணப்படுகிறது.

ஒரு குழந்தை நன்றாக வளர மற்றும் நன்றாக வளர, அவர் உடல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பாக இருக்க வேண்டும். குதித்தல், ஓடுதல், இயக்கங்கள் ஆகியவை ஒரு மூட்டு முன்னணியாக மாறுகிறது, ஒன்றைத் தள்ளுகிறது, அதாவது மற்றொன்றை விட அதிக சுமைகளைத் தாங்குகிறது. அதனால்தான் தள்ளு கால் கொஞ்சம் குட்டையாக இருக்கிறது. ஒரு வலுவான மூட்டு வேகமாக வளரும். பின்னர் இந்த வேறுபாடு மறைந்துவிடும்.

ஒரு கால் குறுகியது: காரணம் பரம்பரை

இந்த அம்சம் தலைமுறையிலிருந்து தலைமுறைக்கு அனுப்பப்படலாம். பெற்றோருக்கோ அல்லது நெருங்கிய உறவினர்களுக்கோ இருந்தால், அது குழந்தைக்கும் ஏற்படலாம். நீங்களே அளவீடுகளை எடுக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் ஒரு கடினமான மேற்பரப்பில் படுத்துக் கொள்ள முடியாது. தலை உடலின் நடுப்பகுதியில் இருக்க வேண்டும், கால்கள் ஒன்றாக இருக்க வேண்டும். உங்கள் கணுக்கால் மற்றும் குதிகால் ஒரே மட்டத்தில் உள்ளதா என்பதை நீங்கள் கவனிக்க வேண்டும்.

எந்த கால் மற்றதை விட குறைவாக உள்ளது என்பதை எவ்வாறு சுயாதீனமாக தீர்மானிப்பது

அதிக அனுபவம் இல்லாமல் வீட்டிலேயே மீறலைக் கண்டறியலாம்.

பெற்றோர்கள் தாங்களாகவே சில சோதனைகளைச் செய்யலாம்.

• பரிசோதனைக்கு முன் குழந்தையை சரியாக நிலைநிறுத்துவது அவசியம். உகந்ததாக - அட்டவணை மேற்பரப்பில். பிந்தையது ஒரு டயபர் அல்லது போர்வையால் மூடப்பட வேண்டும், ஆனால் குழந்தை மென்மையான போர்வைகளில் "மூழ்குவதில்லை";
• நீங்கள் சரியான நேரத்தை தேர்வு செய்ய வேண்டும். குறுக்கீடு இல்லாமல் குழந்தைகளை படுக்கையில் வைப்பது பெரும்பாலும் கடினம், ஏனென்றால் அவர்களிடமிருந்து என்ன தேவை என்பதை அவர்கள் புரிந்து கொள்ள மாட்டார்கள்;
• குழந்தையை வயிற்றில் கீழே வைக்க வேண்டும். அவரது தசைகளை தளர்த்த நீங்கள் அவரது முதுகில் அடிக்கலாம். பின்னர் அவர் முதுகில் திருப்பப்படுகிறார். இந்த நிலையில் அவர் வசதியாக இருக்கிறாரா என்பதை நீங்கள் கவனிக்க வேண்டும். உங்கள் விரல்களைப் பிடிக்க நீங்கள் அவரை அனுமதிக்க வேண்டும். குழந்தை சுறுசுறுப்பாகப் பிடித்து, தன்னை மேலே இழுக்க முயற்சித்தால், தாளமாக நகர்ந்து, தானாக தனது மூட்டுகளை சமச்சீராகவும் முழுமையாகவும் நகர்த்தினால், குழந்தை ஆரோக்கியமாக இருக்கும். அதிகரித்த தசை தொனியுடன், அதன் கால்கள் கடக்கும்;
• அடுத்து, கைகால்களை பரப்புவதில் உள்ள கட்டுப்பாடுகளுக்கு நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும்: முழங்கால்கள் மற்றும் இடுப்பில் உங்கள் கால்களை வளைக்க வேண்டும், பின்னர் கவனமாக அவற்றைப் பரப்பவும். உங்களுக்கு டிஸ்ப்ளாசியா இருந்தால், இது சாத்தியமில்லை;
• குழந்தையின் வயிற்றில் வைப்பதன் மூலம் டிஸ்ப்ளாசியாவை கண்டறியலாம். ஊர்ந்து செல்லும் போது, ​​நீங்கள் அவரது கால்களை வளைக்க வேண்டும். இந்த நிலையில், உச்சரிக்கப்படும் நோயியல் கவனிக்கப்படும். தொடைகளின் தோலின் மடிப்பு சமச்சீராக உள்ளதா மற்றும் மூட்டுகளின் நீளத்தில் வேறுபாடு உள்ளதா என்பதை பெற்றோர்கள் கவனிக்க வேண்டும். அத்தகைய ஆய்வை ஒரு நாளைக்கு பல முறை நடத்துவது மதிப்பு;
• குழந்தை ஆறு மாதங்களுக்கும் மேலாக இருந்தால், நீங்கள் அவரது உடலை சமச்சீரற்ற தன்மைக்கு பரிசோதிக்க வேண்டும், மேலும் மூட்டுகளின் சமச்சீர்மையையும் ஆராய வேண்டும்;
• ஒரு வருடத்திற்கும் மேலான குழந்தைகளில், கீழ் முனைகளின் தசைகளின் சமச்சீர்நிலை சரிபார்க்கப்படுகிறது. அவற்றில் ஒன்று மெல்லியதாக இருந்தால் (தொடை மற்றும் கீழ் காலில்), அது குறைந்த அழுத்தத்திற்கு உட்பட்டது என்று அர்த்தம்.

உங்களுக்கு ஏதேனும் சந்தேகம் இருந்தால், அவற்றைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கண்டிப்பாக சொல்ல வேண்டும், உதாரணமாக, குழந்தை அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்அல்லது எலும்பியல் நிபுணர் அல்லது நரம்பியல் நிபுணர். நோயியலின் காரணத்தின் அடிப்படையில், சிகிச்சை தேர்ந்தெடுக்கப்படும்.

ஒரு கால் மற்றொன்றை விட குறைவாக இருந்தால் குழந்தைக்கு ஏற்படும் விளைவுகள்

வெவ்வேறு மூட்டு நீளம் அவசியம் நொண்டிக்கு வழிவகுக்கும் என்று பலர் தவறாக நினைக்கிறார்கள். எப்போதும் அப்படி இருப்பதில்லை.

1. ஒரு குழந்தையின் உடலில், நோய்க்குறியியல் சிகிச்சை அளிக்கப்படாவிட்டால், உருமாற்றம் ஏற்படும்: தற்போதுள்ள குறைபாடு இடுப்பை சுருக்கி நோக்கி சாய்ப்பதன் மூலம் ஈடுசெய்யப்படும்.
2. எதிர்காலத்தில், அத்தகைய நிலை முதுகெலும்பு நெடுவரிசையின் வளைவுக்கு வழிவகுக்கும், இதன் விளைவுகள் மூட்டுகளில் ஏற்படும் டிஸ்ட்ரோபிக் மாற்றங்களை விட குறைவான தீவிரமானவை அல்ல.
3. இதன் விளைவாக, முதுகெலும்பு வடிவத்தில் வளைந்துவிடும் லத்தீன் எழுத்துக்கள்"S" அல்லது "C", ஒரு தோள்பட்டை பாதிக்கப்பட்ட மூட்டு நோக்கி சாய்ந்துவிடும்.

உங்கள் குழந்தைக்கு ஒரு கால் மற்றதை விட குறைவாக இருந்தால் என்ன செய்வது

ஒரு கோளாறு சரியான நேரத்தில் கண்டறியப்பட்டால், அதாவது, உடலின் சுறுசுறுப்பான வளர்ச்சியின் போது, ​​நோயியலை நீக்குவதற்கான வாய்ப்புகள் மிகவும் அதிகமாக இருக்கும்.

படிக்க 10 நிமிடங்கள். பார்வைகள் 20.8k.

- இது இரு கைகால்களின் நீளம் குறைதல் அல்லது மற்றொன்றுடன் ஒப்பிடும்போது ஒரு காலின் குறைப்பு, இது மனித உடலின் விகிதாச்சாரத்தை சீர்குலைக்கிறது. 1-2 செ.மீ சிறிய சுருக்கம் பரவலாக உள்ளது மற்றும் மருத்துவ முக்கியத்துவம் இல்லை, இந்த நிகழ்வு 90% மக்களில் காணப்படுகிறது, இது நோயாளிக்கு புலப்படாது மற்றும் ஆராய்ச்சியின் போது மட்டுமே கண்டறியப்படுகிறது.

3-5 சென்டிமீட்டருக்கு மேல் மூட்டுகளை சுருக்குவது, நடைபயிற்சி போது ஒரு நபருக்கு கடுமையான சிரமத்தை ஏற்படுத்துகிறது, ஏனெனில் இது இடுப்புக்கு குறிப்பிடத்தக்க சிதைவை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த குறைபாடு, குறிப்பாக ஒரு பக்கமானது, முதுகெலும்பு மற்றும் மூட்டுகளின் பல்வேறு நோய்களுக்கு வழிவகுக்கிறது.

வகைகள் மற்றும் காரணங்கள்

பெரும்பாலான மக்களில் ஏற்படும் கைகால்கள் (1-2 செ.மீ.) சிறிதளவு குறைவதற்கான காரணங்கள்:

• மனித உடலின் வளர்ச்சியின் போது அதன் உருவாக்கத்தை பாதிக்கும் தவறான தசை ஸ்டீரியோடைப்கள்;
• தோரணை கோளாறுகள்;
• பெருமூளை அரைக்கோளங்களில் ஒன்றின் ஆதிக்கம்.

ஒன்று அல்லது இரண்டு மூட்டுகளை 2 செ.மீ.க்கு மேல் சுருக்குவது நோயியல் என்று கருதப்படுகிறது.. பின்வரும் வகைகள் வேறுபடுகின்றன:

1. இருதரப்பு மூட்டு சுருக்கம்:
   • சமச்சீர். இது கைகால்கள் மற்றும் உடற்பகுதியின் விகிதாச்சாரத்திற்கு இடையிலான முரண்பாடாக வெளிப்படுகிறது. அகோன்ட்ரோபிளாசியா (குள்ளத்தன்மைக்கு வழிவகுக்கும் நீண்ட எலும்புகளின் வளர்ச்சியின்மை) மற்றும் பிற பரம்பரை நோய்கள்.
   • சமச்சீரற்ற. இந்த சுருக்கமானது மேல் மற்றும் கீழ் முனைகளின் வளர்ச்சி முரண்பாடுகளால் ஏற்படுகிறது.
2. ஒருதலைப்பட்ச சுருக்கம் பல்வேறு நோய்களால் ஏற்படுகிறது. பின்வரும் வகைகள் வேறுபடுகின்றன:
   • உண்மை (உடற்கூறியல்),
   • உறவினர் (இடப்பெயர்வு),
   • வெளிப்படையான (திட்டம்),
   • மொத்த (செயல்பாட்டு அல்லது மருத்துவ).

உடற்கூறியல் (உண்மையான) சுருக்கம்

அத்தகைய குறைபாட்டுடன், ஒரு மூட்டு கால் முன்னெலும்பு மற்றும் தொடையின் மொத்த நீளம் மற்றதை விட குறைவாக உள்ளது. கரிம எலும்பு புண்கள் காரணமாக ஏற்படுகிறது பிறவி குறைபாடுஅல்லது சில நோய்கள். பின்வரும் காரணங்கள் அடையாளம் காணப்படுகின்றன:

• ஆஸ்டியோமைலிடிஸ், போலியோமைலிடிஸ்;
• திபியா அல்லது தொடை எலும்பு முறிவு;
• ஒருதலைப்பட்ச பிளாட்ஃபுட், பெரும்பாலும் உச்சரிப்புடன் (பாதத்தை உள்நோக்கி அல்லது வெளிப்புறமாக திருப்புதல்);
• அறுவைசிகிச்சைக்குப் பின், நியூரோஜெனிக் அல்லது பிந்தைய அதிர்ச்சிகரமான (முறிவுகளின் மாலுனியன்) முழங்கால் வளைவில் திரும்பப் பெறுதல்;
• இடுப்பு மூட்டு பிறவி டிஸ்ப்ளாசியா (குறைந்த வளர்ச்சி);
• கால் முன்னெலும்பு மற்றும் தொடை எலும்பின் பிறவி டிஸ்மார்பிசம், பலவீனமான எலும்பு வளர்ச்சியுடன் சேர்ந்து.

உறவினர் (இடப்பெயர்வு) சுருக்கம்

அத்தகைய குறைபாட்டால், மூட்டு பிரிவுகளுக்கு இடையிலான உறவுகள் சீர்குலைகின்றன. பிறவி இடப்பெயர்வுகள் அல்லது உள்-மூட்டு முறிவுகள் காரணமாக எலும்பின் மூட்டு முனைகளின் இடப்பெயர்ச்சி காரணமாக இது நிகழ்கிறது.

உறவினர் சுருக்கம் என்பது ஒரு மூட்டு மற்றொன்றை விட குறைவாகத் தோன்றுவதால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, ஆனால் அளவிடும்போது, ​​இரண்டு கால்களின் தொடைகள் மற்றும் தாடைகள் ஒரே நீளம் என்று மாறிவிடும். உறவினர் சுருக்கத்தின் ஒரு எடுத்துக்காட்டு இடுப்பு இடப்பெயர்வு ஆகும், இதில் இரண்டு மூட்டுகளின் உடற்கூறியல் நீளங்களுக்கு இடையில் எந்த வித்தியாசமும் இல்லை, ஆனால் குறைபாடு இடப்பெயர்ச்சியின் பக்கத்தில் தீர்மானிக்கப்படுகிறது.

வெளிப்படையான (திட்டமிடப்பட்ட) சுருக்கம்

முதுகெலும்பு நெடுவரிசை அல்லது மூட்டுகளில் ஒரு நிலையான நோயியல் நிறுவல் காரணமாக கட்டாய நெகிழ்வு காரணமாக இது நிகழ்கிறது. இந்த வளைவுக்கான காரணங்கள்:

• பிந்தைய அதிர்ச்சிகரமான தொடர்பு (விறைப்பு), இது அன்கிலோசிஸின் வளர்ச்சியின் காரணமாக அடிக்கடி தோன்றும். இந்த நோய் கூட்டு அசைவற்ற தன்மையால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இது குருத்தெலும்பு, எலும்பு அல்லது நார்ச்சத்து இணைவு உருவாக்கம் காரணமாக மூட்டு எலும்புகளின் மூட்டு முனைகளின் அதிர்ச்சி மற்றும் காயங்கள் காரணமாக மூட்டு அழிவின் விளைவாக ஏற்படுகிறது.
• மூட்டு நோய்கள் (ஆர்த்ரோசிஸ், கீல்வாதம், எலும்பின் மூட்டு முனைகளின் கட்டி போன்றவை).

ப்ரொஜெக்ஷன் சுருக்கத்துடன், உறவினர் சுருக்கம் போல, கால்களின் நீளம் வித்தியாசமாகத் தெரிகிறது, ஆனால் அளவீடுகள் அவை ஒரே மாதிரியானவை என்பதைக் காட்டுகின்றன. அத்தகைய குறைபாட்டின் உதாரணம் இடுப்பு சிதைவுடன் இடுப்பு முதுகெலும்பாக இருக்கும்.

மொத்த (செயல்பாட்டு அல்லது மருத்துவ) சுருக்கம்

நோயாளி பல வகையான மூட்டு சுருக்கத்தை அனுபவிப்பதன் மூலம் இது வகைப்படுத்தப்படுகிறது. எடுத்துக்காட்டாக, முழங்கால் மூட்டின் நெகிழ்வு விறைப்பு (வெளிப்படையான சுருக்கம்) தொடை எலும்பு முறிவின் (உண்மையான சுருக்கம்) மாலூனியனைத் தொடர்ந்து தொடை நீளம் குறைவதோடு தொடர்புடையதாக இருக்கலாம்.

செயல்பாட்டு சுருக்கத்தை அகற்றலாம். பெரும்பாலும் இது இடுப்பு தசைகள் மற்றும் இடுப்பு மட்டத்தில் ஏற்றத்தாழ்வு காரணமாக ஏற்படுகிறது.இந்த குறைபாட்டின் காரணவியல்:

• Iliosacral காரணங்கள்: சுருக்கத்தின் எதிர் (முரணான) பக்கத்தில் உள்ள சாக்ரமின் ஒருதலைப்பட்ச நெகிழ்வு (நெகிழ்தல்), அதே போல் சுருக்கத்தின் பக்கத்தில் சாக்ரமின் பின்புற முறுக்கு (முறுக்குதல்) மற்றும் எதிரெதிர் பக்கத்தில் முன்புற முறுக்கு.
• இடுப்பு காரணங்கள்: குறுகலான பக்கத்தில் குவாட்ரடஸ் தசையின் பிடிப்பு அல்லது எதிர் பக்கத்தில் இடுப்பு குவிவு.
• சாக்ரோலியாக் காரணங்கள்: எதிரெதிர் பக்கத்தில் அந்தரங்க எலும்பின் பின்புற இடப்பெயர்ச்சி, பின்புற சுழற்சி (சுழற்சி) இலியம்சுருக்கும் பக்கத்தில் மற்றும் எதிர் பக்கத்தில் முன்புறம்.
• தசைநார் காரணங்கள்: குவாட்ரைசெப்ஸ் ஃபெமோரிஸ் அல்லது இசியோடிபியல் தசைகளின் பின்வாங்கல் (சுருக்கம்).

அறிகுறிகள்

மிதமான அல்லது உச்சரிக்க முடியும். மூட்டு சுருக்கத்தின் பின்வரும் அறிகுறிகள் வேறுபடுகின்றன:

1. நடைபயிற்சி போது நிலையற்ற தன்மை, அடிக்கடி விழும். மூட்டுகளில் சிறிது சுருக்கம் உள்ள நோயாளிகளுக்கு அறிகுறி ஏற்படுகிறது.
2. நொண்டித்தனம். 5 செ.மீ க்கும் அதிகமான வித்தியாசத்துடன் மூட்டு சுருக்கப்பட்டால் அது தோன்றுகிறது மற்றும் தெளிவாகத் தெரியும், இந்த அறிகுறி இல்லாமல் இருக்கலாம், ஏனெனில் முதுகெலும்பின் வளைவு மற்றும் இடுப்பு சாய்வு காரணமாக உடல் அதை ஈடுசெய்கிறது.
3. பெரிய ட்ரோச்சன்டர்கள், பாப்லைட்டல் ஃபோசே, முன்புற மற்றும் பின்புற உயர்ந்த இலியாக் எலும்புகள் மற்றும் பட்டெல்லாக்களின் மேல் துருவங்களின் இருப்பிடத்தின் மட்டத்தில் வேறுபாடு உள்ளது.
4. சேதமடைந்த பகுதியைப் பொறுத்து வலி உள்ளூர்மயமாக்கப்படுகிறது:
   • இடுப்பு, தொடை, சாக்ரோலியாக் மூட்டுகளில்;
   • காலில் கதிர்வீச்சுடன் கீழ் முதுகில்;
   • கழுத்து மற்றும் தோள்பட்டை பகுதியில்;
   • முழங்காலில் அல்லது கணுக்கால்.

பரிசோதனை

1. ஆய்வு

ஒரு நோயாளியை பரிசோதிக்கும் போது, ​​மூட்டு நீளங்களின் வேறுபாடு எப்போதும் வெளிப்படும், இது முதுகெலும்பின் ஈடுசெய்யும் வளைவு காரணமாக எப்போதும் கவனிக்கப்படாது. எனவே, கால்களின் ஒப்பீட்டு நீளம் அளவிடப்படுகிறது (முந்தைய உயர்ந்த இலியாக் முதுகுத்தண்டிலிருந்து இடைநிலை மல்லியோலஸ் வரை) மற்றும் முழுமையானது (பெரிய ட்ரோச்சண்டரிலிருந்து இடைநிலை மல்லியோலஸ் வரை).

பார்வைக்கு, மூட்டு சுருக்கம் பின்வரும் அறிகுறிகளால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது: பட்டெல்லாக்கள் மற்றும் பாப்லைட்டல் ஃபோசேயின் நிலையின் வெவ்வேறு நிலைகள், தொடை எலும்புகளின் ட்ரோச்சன்டர்கள், முன்புற மற்றும் பின்புற உயர்ந்த இலியாக் முதுகெலும்புகள், இலியாக் முகடுகள். கண்டறியப்பட்ட மாற்றங்கள் தோள்பட்டை கத்திகள், தோள்கள் மற்றும் விலா எலும்புகளின் நிலைகளின் நிலையை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு, ஸ்கோலியோசிஸை அடையாளம் காணும்.

"உடற்கூறியல் சுருக்கம்" நோயறிதல் கிளினிக், இலியாக் முகடுகளின் உயரம், ரேடியோகிராபி மற்றும் கால்களை அளவிடுவதில் இருந்து பெறப்பட்ட தரவு ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் செய்யப்படுகிறது. பல்வேறு சோதனைகளைப் பயன்படுத்தி செயல்பாட்டு சுருக்கம் தீர்மானிக்கப்படுகிறது:

• நான்கு இணை கோடுகள் சோதனை;
• supine leg length test (iliosacral காரணங்களால் சுருக்கம்);
• உட்கார்ந்து நிற்கும் நெகிழ்வு சோதனைகள் (நேர்மறை - சாக்ரமில் நோய்க்குறியியல், நேர்மறை சோதனை நிலை மற்றும் எதிர்மறை உட்கார்ந்து - இலியாக் காரணங்களுக்காக);
• வயிற்றில் கிடந்த கால் நீள சோதனை (சாக்ரோலியாக் காரணங்கள்).

2. கால் நீளம் அளவீடு

இடுப்பு இருக்கும் வரை வெவ்வேறு தடிமன் கொண்ட பலகைகளை பாதத்தின் கீழ் வைப்பதன் மூலம் மூட்டு சுருக்கத்தின் அளவு தீர்மானிக்கப்படுகிறது. சாதாரண நிலை: உடலின் நடுப்பகுதியானது இடுப்பின் முன்புற உயர்ந்த முதுகெலும்புகளை இணைக்கும் கிடைமட்ட கோட்டிற்கு செங்குத்தாக இருக்க வேண்டும். இதற்குப் பிறகு, ஒரு சென்டிமீட்டர் டேப்பைக் கொண்டு பாதத்தின் கீழ் வைக்கப்பட்டுள்ள பலகைகளின் உயரத்தை அளவிடுவதன் மூலம் மொத்த சுருக்கம் தீர்மானிக்கப்படுகிறது.

3. சோதனைகளை மேற்கொள்வது

• நான்கு இணை கோடுகள் சோதனை. புள்ளிகள் மூலம் 4 கோடுகள் வரையப்படுகின்றன:
  • இலியாக் முகடுகள்;
  • posterosuperior இலியாக் எலும்புகள்;
  • தொடை எலும்பின் பெரிய ட்ரோச்சன்டர்கள்;
  • ischial tuberosities.

கோடுகள் சாய்வாகவும் ஒருவருக்கொருவர் இணையாகவும் இருந்தால், உடற்கூறியல் சுருக்கம் கண்டறியப்படுகிறது. மற்றவற்றுடன் இணையாக இல்லாத குறைந்தபட்சம் ஒரு வரியை வரைவது செயல்பாட்டு சுருக்கத்தைக் குறிக்கிறது.

• உங்கள் முதுகு மற்றும் வயிற்றில் படுத்து சோதிக்கவும்

மருத்துவர் நோயாளியின் கணுக்கால்களைச் சுற்றிக் கைகளைக் கட்டிக்கொண்டு, இடைக் கணுக்கால்களைத் தன் கட்டைவிரலால் படபடத்து, அவற்றின் சுழற்சி மற்றும் உறவினர் நிலையை மதிப்பிடுகிறார். இதற்குப் பிறகு, நோயாளி அமர்ந்திருக்கிறார். கால்களில் ஒன்றின் சாக்ரோலியாக் மூட்டில் இயக்கம் குறைவாக இருந்தால், படுத்திருக்கும் நிலையில் உள்ள சேதமடைந்த மூட்டு ஆரோக்கியமானதை விட குறைவாக இருக்கும் அல்லது அதே நீளம் மற்றும் உட்கார்ந்த நிலையில் நீண்டதாக இருக்கும்.

உட்கார்ந்த நிலையில் உள்ள நோயாளிக்கு, மருத்துவர் கணுக்கால் அளவுகளுக்கு இடையிலான தூரத்தை அளவிடுகிறார். 2 செமீ வரையிலான வேறுபாடு ஒரு நோயியல் அல்ல. அதே அளவீடுகள் நோயாளியின் வயிற்றில் படுத்திருக்கும் கால்கள் நேராக்கப்படுகின்றன. கணுக்கால் ஒன்று உடலுக்கு நெருக்கமாக இருந்தால், இந்த பக்கத்தில் சாக்ரோலியாக் நோயியல் உள்ளது, மற்றும் அதே கணுக்கால் மட்டத்தில், சுருக்கம் இல்லை.

• நிற்கும் நெகிழ்வு சோதனை

நோயாளி தனது கால்களை நேராக நிற்கிறார். மருத்துவர் அவருக்குப் பின்னால் நின்று தனது கட்டைவிரலை இருபுறமும் உள்ள போஸ்டெரோசுபீரியர் இலியாக் ஸ்பைன்களின் கீழ் வைக்கிறார்.

நோயாளி முன்னோக்கி வளைந்தால், பக்கங்களில் ஒன்று மேலே மற்றும் முன்னோக்கிச் சென்றால், சாக்ரோலியாக் மூட்டு மற்றும் சாக்ரம் ஆகியவை தடுக்கப்படுகின்றன.

மற்றும் நோயியல் உள்ளது.

• உட்கார்ந்த நெகிழ்வு சோதனை

நோயாளியின் நிலை: உட்கார்ந்து, தரையில் கால்கள், கால்கள் முழங்கால்களில் 90 டிகிரி கோணத்தில் வளைந்து, முன்னோக்கி வளைக்கும் போது நோயாளியின் தோள்கள் அவற்றுக்கிடையே பொருந்தும் வகையில் பரவுகின்றன. மருத்துவர் உங்களுக்குப் பின்னால் நின்று, முந்தைய சோதனையில் இருந்ததைப் போலவே கைகளை வைக்கிறார்.

நோயாளி முன்னோக்கி வளைந்தால், போஸ்டெரோஸ்பீரியர் முதுகெலும்புகள் தங்கள் உறவை மாற்றவில்லை என்றால், செயலிழப்பு கீழ் முனைகளில் உள்ளது. வளைக்க இயலாது என்றால், வலியின் இடத்தை நீங்கள் தீர்மானிக்க வேண்டும்.

வலி கீழ் முனைகள், இடுப்பு அல்லது முதுகுத்தண்டில் உள்ளூர்மயமாக்கப்படலாம். வலிமிகுந்த பகுதிகளின் கலவையும் சாத்தியமாகும், இதில் மருத்துவர் முன்னோக்கி வளைக்கும் போது பின்பக்க உயர்ந்த இலியாக் முதுகெலும்புகளின் இயக்கத்தைப் பார்க்கிறார். அவற்றின் விகிதம் மாறினால், மேலே மற்றும் முன்னோக்கி செல்லும் பக்கத்தில் சேதம் கண்டறியப்படுகிறது, மேலும் விகிதம் மாறவில்லை என்றால் (எதிர்மறை சோதனை) அல்லது நிற்கும் சோதனையின் போது குறைவாக உச்சரிக்கப்படுகிறது என்றால், சேதம் அந்தரங்க சிம்பசிஸ் மட்டத்தில் அமைந்துள்ளது, இலியாக் எலும்புகள் அல்லது தாலஸ் எலும்புகளுக்கு கீழ் முனைகள். மணிக்கு நேர்மறை சோதனைஉட்கார்ந்து காயம் சாக்ரமின் மட்டத்தில் உள்ளது.

4. கூடுதல் ஆராய்ச்சி

பட்டியல் மூட்டு சுருக்கம் மற்றும் அதன் இருப்பிடத்தின் சந்தேகத்திற்குரிய காரணம் சார்ந்துள்ளது. பின்வரும் கண்டறியும் முறைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன:

• ரேடியோகிராபி. இல் நிகழ்த்தப்பட்டது கட்டி செயல்முறைகள், பழைய எலும்பு முறிவுகள், தொற்றுகள். இருப்பிடத்தைப் பொறுத்து, தொடை அல்லது கீழ் காலின் படம் எடுக்கப்படுகிறது. ஆர்த்ரோசிஸுக்கு, அவை இடுப்பு அல்லது முழங்கால் மூட்டின் எக்ஸ்-கதிர்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.
• ஆர்த்ரோஸ்கோபி. முழங்கால் மூட்டு ஆர்த்ரோசிஸுக்கு இந்த முறை பொருத்தமானது.
• எம்.ஆர்.ஐ. மென்மையான திசு சேதம் சந்தேகிக்கப்பட்டால் இது செய்யப்படுகிறது.
• அறிகுறிகளின்படி நிபுணர்களுடன் (தொற்று நோய் நிபுணர், புற்றுநோயியல் நிபுணர், வெனரோலஜிஸ்ட், ஃபிதிசியாட்ரிசியன், வாத நோய் நிபுணர்) ஆலோசனைகள்.

சிகிச்சை

மூட்டுகளில் சிறிது சுருக்கம் இருந்தால், தனிப்பட்ட எலும்பியல் இன்சோல்கள் அல்லது காலணிகளின் உதவியுடன் அதை ஈடுசெய்யலாம். குறுகிய காலின் பக்கத்தில், ஒரு குறிப்பிட்ட உயரத்தின் ஹீல் பேட் கொண்ட இன்சோல் பயன்படுத்தப்படுகிறது. அத்தகைய எலும்பியல் சாதனங்களைப் பயன்படுத்துவது காலின் செயல்பாட்டு சுருக்கத்திற்கு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஏனெனில் ஹீல் ஆதரவு இடுப்பு எலும்புகளின் தவறான நிலையை சரிசெய்து தீங்கு விளைவிக்கும்.

உடற்கூறியல் சுருக்கத்திற்காக, இடுப்பு வளையத்தின் ஆஸ்டியோபதி திருத்தத்திற்குப் பிறகு ஹீல் பேட்களுடன் கூடிய இன்சோல்கள் செய்யப்படுகின்றன. அவர்கள் இடுப்பை உடலியல் ரீதியாக வைத்திருக்கிறார்கள் சரியான நிலைமற்றும் நோயியல் தலைகீழ் தடுக்க. ஹீல் பேட் மில்லிமீட்டர் துல்லியத்துடன் தயாரிக்கப்பட வேண்டும்.

கைகால்களின் நீளத்திற்கு இடையில் ஒரு பெரிய வித்தியாசம் கண்டறியப்பட்டால், இலிசரோவ் கருவியைப் பயன்படுத்தி கால் நீளம் குறிக்கப்படுகிறது, இது சரியான நேரத்தில் அறுவை சிகிச்சை செய்யப்பட்டால், தொடையை 5-6 செமீ மற்றும் கீழ் கால் 8-10 செ.மீ , முன்கணிப்பு சாதகமானது, ஆனால் சிகிச்சை இல்லாத நிலையில், இயலாமை சாத்தியம்: நபர் கடுமையான வலியை அனுபவிப்பதால், நகர்த்த முடியாது.

இலிசரோவ் கருவியை நிறுவுதல் மற்றும் அணிதல்

சுருக்க-கவனச்சிதைவு ஆஸ்டியோசைன்திசிஸின் அடிப்படையானது சட்டம்: எலும்புகள் மற்றும் மென்மையான திசுக்கள் நீட்டப்படும்போது ஏற்படும் பதற்றம் எலும்பு திசுக்களின் வளர்ச்சி மற்றும் மீளுருவாக்கம் செயல்முறைகளைத் தூண்டுகிறது. மூட்டு நீட்சி ஒரு நீண்ட செயல்முறை, 6-12 மாதங்கள் நீடிக்கும். இந்த நேரத்தில், எலும்பு நீளமாகிறது மற்றும் மீளுருவாக்கம் மண்டலம் ossifies.

அறுவை சிகிச்சையின் போது, ​​எலும்பின் ஒரு பகுதி செய்யப்படுகிறது, இது பெரிதாக்கப்பட வேண்டும். எலும்பு விளிம்புகள் 1 மிமீ இடைவெளியுடன் இணைக்கப்பட்டு, இலிசரோவ் கருவியின் அரை வளையங்கள் அல்லது மோதிரங்களில் பாதுகாக்கப்பட்ட தண்டுகள் அல்லது பின்னல் ஊசிகளைப் பயன்படுத்தி சரி செய்யப்படுகின்றன. பின்னர் எந்திரத்தை சரிசெய்வதன் மூலம் எலும்புகள் ஒரு நாளைக்கு 1 மிமீ தேவையான அளவுக்கு நீளமாக இருக்கும். நீட்டிக்கப்பட்ட மண்டலம் படிப்படியாக எலும்பு திசுக்களுடன் அதிகமாக உள்ளது.

எலும்பு நீட்டுதல் செயல்முறை வலி மற்றும் வலி நிவாரணிகள் தேவைப்படும். காலப்போக்கில், தழுவல் ஏற்படுகிறது மற்றும் அசௌகரியம் குறைகிறது.

சாதனத்தை அணிவது மிகவும் எளிதானது, ஏனெனில் இது போதுமான இயக்கத்தை பராமரிக்கிறது, ஆனால் சிகிச்சையின் போது நோயாளி ஊன்றுகோல் உதவியுடன் ஒரு குறிப்பிட்ட தூரத்தை மட்டுமே நகர்த்த முடியும். தொடையில் இலிசரோவ் கருவியை நிறுவுவது சுய பாதுகாப்பு மற்றும் இயக்கத்தை கணிசமாகக் கட்டுப்படுத்துகிறது, எனவே பொறுத்துக்கொள்வது மிகவும் கடினம். கூடுதலாக, பல்வேறு சிக்கல்களின் (தொற்று, இரத்தப்போக்கு) வளர்ச்சியின் காரணமாக தொடை எலும்பில் செயல்படும் செயல்முறை ஆபத்தானது, இது நரம்புகள் மற்றும் மூட்டுகளின் மிகவும் சிக்கலான ஏற்பாட்டுடன் தொடர்புடையது மற்றும் தொடையில் அதிக அளவு மென்மையான திசுக்களுடன் ஒப்பிடப்படுகிறது. கீழ் கால்.

சிகிச்சையின் போது, ​​நோயாளிகள் மூட்டு இயக்கத்தை பராமரிக்கவும், தசைச் சிதைவைத் தடுக்கவும் (மீட்டர் நடைபயிற்சி) பயிற்சிகளைச் செய்ய வேண்டும். சாதனத்தை அகற்றிய பிறகு, மறுசீரமைப்பு சிகிச்சை சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது: மசாஜ், பிசியோதெரபி, உடற்பயிற்சி சிகிச்சை போன்றவை.

விளைவுகள்

நடைபயிற்சி மற்றும் நிற்கும் போது ஏற்படும் அசௌகரியம், மூட்டு சுருக்கம் காரணமாக உடலின் பாகங்களுக்கு இடையிலான இயல்பான உடற்கூறியல் உறவுகளை சீர்குலைத்து, தசைக்கூட்டு அமைப்பின் பல்வேறு நோய்களுக்கு வழிவகுக்கிறது. உடற்பகுதி மற்றும் கால்கள் முறுக்கு மற்றும் மாற்றம், மூட்டுகளின் சீரமைப்பு சீர்குலைந்துள்ளது. வழங்க செங்குத்து நிலைஉடல் ஈடுசெய்யும் சிதைவுகளை உருவாக்குகிறது. நீண்ட மூட்டு மீது சுமை அதிகரிக்கிறது, இடுப்பு சிதைந்துவிடும்.

முதலில், முதுகெலும்பு பாதிக்கப்படுகிறது, கால்களின் குறைபாட்டை ஈடுசெய்கிறது. இடுப்பு சாய்ந்தால், அது கிடைமட்ட கோட்டிற்கு ஒரு கோணத்தில் மாறும், ஆனால் நேராக முதுகெலும்புடன், உடல் பக்கத்திற்கு "விழ" தொடங்குகிறது. இது நிகழாமல் தடுக்க, உடல் அதை வளைத்து, உடலின் மையத்தை அதன் அச்சு கோட்டிற்கு முடிந்தவரை நெருக்கமாக மாற்ற முயற்சிக்கிறது.

1.3 செ.மீ வரை ஒருதலைப்பட்ச சுருக்கத்துடன், முதுகெலும்பு சி-வடிவ வளைவை உருவாக்குகிறது, மேலும் 1.3 செமீக்கு மேல் - ஒரு எஸ் வடிவ வளைவு. காலப்போக்கில், மோசமான தோரணை நிலையானது மற்றும் இரண்டாம் நிலை ஈடுசெய்யும் ஸ்கோலியோசிஸ் உருவாகிறது, இதில் தசைகள் தொடர்ந்து அதிகரித்த பதற்றத்தில் உள்ளன. இது மூட்டுகளில் வலி, முதுகு, தசைகள், கால்கள் மற்றும் கால்களில் கனமான நடைபயிற்சிக்கு வழிவகுக்கிறது. இரத்தம் மற்றும் நிணநீர் சுழற்சி மோசமடைகிறது.

நீண்ட கால நோயியல் மூலம், இடுப்பு (காக்ஸார்த்ரோசிஸ்) அல்லது முழங்கால் (கோனார்த்ரோசிஸ்) மூட்டுகளின் சிதைக்கும் கீல்வாதம், ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ் (மூட்டு குருத்தெலும்புகளில் உள்ள டிஸ்ட்ரோபிக் கோளாறுகள்) உருவாகிறது மற்றும் தட்டையான பாதங்கள் மோசமடைகின்றன. இந்த நோய்கள் ஏற்பட்ட பிறகு, நோயாளி கடுமையான வலி காரணமாக நகர்வது கடினம், மேலும் அவர் ஊனமுற்றவராகிறார்.

பல பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைக்கு ஒரு தோள்பட்டை மற்றொன்றை விட அதிகமாக இருப்பதை கவனிக்கிறார்கள். இந்த நிலை சில நேரங்களில் பெரியவர்களுக்கும் ஏற்படுகிறது. இது எப்போதும் முதுகெலும்பின் பக்கவாட்டு வளைவைக் குறிக்கிறது. சிலர் இதில் தவறில்லை என்று நினைக்கிறார்கள், தோள்கள் எந்த மட்டத்தில் உள்ளன என்பதை என்ன வித்தியாசம் செய்கிறது.

ஆனால் உண்மையில், அத்தகைய வளைவு ஒரு தீவிர நோயியல் மற்றும், சிகிச்சை இல்லாமல், வழிவகுக்கும் ஆபத்தான விளைவுகள்நல்ல ஆரோக்கியத்திற்காக.

நோயியல் நிகழ்வின் வழிமுறை

ஒரு தோள்பட்டை குறைவாகவும் மற்றொன்று அதிகமாகவும் இருக்கும்போது, ​​இது எப்போதும் முதுகெலும்பின் வளைவுடன் தொடர்புடையது. மருத்துவத்தில் இந்த நோயியல் "ஸ்கோலியோசிஸ்" என்று அழைக்கப்படுகிறது. புள்ளிவிவரங்களின்படி, இது பெரும்பாலும் 7 முதல் 15 வயது வரையிலான குழந்தைகளில் ஏற்படுகிறது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இந்த நேரத்தில்தான் இன்னும் உருவாகாத முதுகெலும்பில் ஒரு பெரிய சுமை வைக்கப்படுகிறது. குழந்தை நீண்ட நேரம் மேஜையில் உட்கார வேண்டிய கட்டாயத்தில் உள்ளது. அவரது தசைகள் முதுகெலும்பை ஆதரிக்க முடியாது மற்றும் சோர்வாக இருக்கும். இதன் காரணமாக, குழந்தை தன்னிச்சையாக முதுகில் வளைந்து, 1 தோள்பட்டை குறைக்கிறது. எலும்புகளின் நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் தசைநார்கள் தளர்வு ஆகியவை வளைவை பராமரிக்கின்றன, எனவே அது நகரும் போது கூட இருக்கும்.

இந்த நோயியல் பெரியவர்களில் அரிதாகவே நிகழ்கிறது, மேலும் குறைவாக அடிக்கடி அவர்கள் கிளினிக்கிற்குச் செல்கிறார்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, தோள்பட்டை வளையத்தின் சமச்சீர்மையை சுயாதீனமாக கட்டுப்படுத்துவது கடினம், மேலும் இந்த நிலை பொதுவாக அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தாது. முதுகுவலி, கால்கள் அல்லது கைகளில் உணர்வின்மை, நொண்டி, தலைச்சுற்றல் மற்றும் பிற விளைவுகளுடன் வயது வந்தவருக்கு குறைபாடு கண்டறியப்படுகிறது. இந்த வழக்கில், நிலைமையை சரிசெய்வது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது, நீங்கள் சிதைவின் முன்னேற்றத்தை மட்டுமே நிறுத்த முடியும்.

காரணங்கள்

பெரும்பாலும், பெற்றோர்கள் மருத்துவரிடம் திரும்பி, தங்கள் குழந்தைக்கு ஒரு தோள்பட்டை மற்றொன்றை விட ஏன் அதிகமாக உள்ளது என்று கேட்கிறார்கள். அரிதான சந்தர்ப்பங்களில் மட்டுமே, பிறவி எலும்பு முறிவுகளுடன், தோள்பட்டை வளையத்தின் சமச்சீரற்ற தன்மையை பிறந்த உடனேயே கண்டறிய முடியும். வழக்கமாக, குழந்தை டார்டிகோலிஸ் அல்லது மூட்டு குறைபாடுகள் போன்ற பிற நோய்க்குறியீடுகளையும் அனுபவிக்கிறது. இந்த நிலை பெருமூளை வாதம் அல்லது ரிக்கெட்ஸுடன் கூட உருவாகிறது. ஆனால் பெரும்பாலும், முதுகெலும்பு வளைவு பெறப்படுகிறது மற்றும் தவறான வாழ்க்கை முறை காரணமாக ஏற்படுகிறது.

வயது வந்தவர்களில் இத்தகைய வளைவு சிகிச்சை அளிக்கப்படாத ஸ்கோலியோசிஸின் விளைவாக இல்லை என்றால் குழந்தைப் பருவம்அல்லது பின் தசைகளின் பலவீனம், பின்னர் காரணங்கள் மிகவும் தீவிரமாக இருக்கலாம்:

• ஆஸ்டியோகுண்டிரோசிஸ்;
• ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்குகள்;
• முதுகெலும்பு கால்வாய் ஸ்டெனோசிஸ்;
• ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் அல்லது ஆஸ்டியோமலாசியா;
• ஆஸ்டியோமைலிடிஸ்;
• முதுகெலும்பு அறுவை சிகிச்சையின் விளைவுகள்.

ஒரு மேஜையில் நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்திருக்கும்போது, ​​முதுகுத்தண்டில் அதிகரித்த சுமைக்கு ஈடுசெய்ய குழந்தை தன்னிச்சையாக ஒரு தோளை உயர்த்துகிறது.

அது எப்படி வெளிப்படுகிறது

ஆரம்ப கட்டங்களில் ஸ்கோலியோசிஸ் கண்டறிவது மிகவும் கடினம். இது பொதுவாக முதலில் முதுகுவலி அல்லது அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தாது. ஆனால் சிதைவின் முன்னேற்றம் படிப்படியாக கடுமையான விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. எனவே, தோள்களின் சமச்சீரற்ற தன்மை போன்ற ஒரு அடையாளத்திற்கு பெற்றோர்கள் சரியான நேரத்தில் கவனம் செலுத்துவது மிகவும் முக்கியம். கூடுதலாக, குழந்தைக்கு ஒரு கை மற்றொன்றை விடக் குறைவாக இருப்பதை நீங்கள் கவனிக்கலாம், இடுப்பு சாய்ந்திருக்கும், அதனால்தான் இடுப்பு மூட்டுகள் ஒரே வரிசையில் இல்லை. தோள்பட்டை கத்திகளின் சமச்சீரற்ற இடம், அதே போல் நீண்டுகொண்டிருக்கும் விலா எலும்புகள், ஸ்கோலியோசிஸின் அறிகுறிகளாகவும் இருக்கலாம். குழந்தையை தனது கைகளை கீழே சாய்த்து முன்னோக்கி சாய்க்கச் சொன்னால் இந்த அறிகுறிகள் சிறப்பாகக் காணப்படுகின்றன. இந்த வழக்கில், முதுகெலும்பு வளைந்திருப்பதையும், ஒரு கை மற்றொன்றை விட நீளமாக இருப்பதையும் தெளிவாகக் காணலாம்.

குழந்தைகளுக்கு பொதுவாக சோர்வு அதிகரிப்பதைத் தவிர வேறு எந்த அறிகுறிகளும் இல்லை. ஆனால் அத்தகைய சிதைவுடன், பெரியவர்கள் முதுகுவலி, கால் தசைகளில் பலவீனம், உணர்வின்மை அல்லது விரல்களின் கூச்ச உணர்வு ஆகியவற்றை அனுபவிக்கலாம். நடையில் மாற்றங்கள் மற்றும் நகர்த்துவதில் சிரமம் ஏற்படலாம்.

பெரும்பாலும், தோள்பட்டை சமச்சீரற்ற தன்மை என்பது முதுகெலும்பின் பக்கவாட்டு வளைவின் வெளிப்பாடாகும்

அது என்ன விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது?

சில நேரங்களில் இந்த அறிகுறி மூலம் மட்டுமே முதுகெலும்பின் வளைவைக் கண்டறிய முடியும் ஆரம்ப கட்டத்தில். வெவ்வேறு தோள்பட்டை உயரங்களை புறக்கணிக்காதது மிகவும் முக்கியம், நோயியல் படிப்படியாக முன்னேறும். ஸ்கோலியோசிஸ் 1 ​​மற்றும் 2 ஆம் வகுப்புகளில் மட்டுமே பாதிப்பில்லாதது, ஆனால் பின்னர் அதை குணப்படுத்த முடியும், குறிப்பாக ஒரு குழந்தைக்கு. ஆனால், எலும்புக்கூடு எலும்புகளாக மாறியவுடன், அந்தச் சிதைவைச் சரிசெய்வது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது. மேலும் அனைத்து உறுப்புகளின் செயல்பாடும், மூளைக்கு இரத்த வழங்கல் மற்றும் தசைக்கூட்டு அமைப்பின் சரியான செயல்பாடு ஆகியவை முதுகெலும்பின் ஆரோக்கியத்தைப் பொறுத்தது.

இத்தகைய சிதைவின் மிகவும் பாதிப்பில்லாத விளைவு தலைவலி மற்றும் தலைச்சுற்றல் ஆகும். முதுகெலும்பு கால்வாயின் வளைவு காரணமாக இரத்த நாளங்களின் சுருக்கத்தை அவை சமிக்ஞை செய்கின்றன. கூடுதலாக, கைகால்களின் செயல்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்தும் நரம்புகளும் கிள்ளலாம்.

சில நேரங்களில் இடுப்பு மூட்டு மற்றும் முழங்கால்களில் பிரச்சினைகள் உள்ளன. தொராசி பகுதியில் முதுகுத்தண்டின் வளைவு இருந்தால், இதுவே ஒரு தோள்பட்டை மற்றொன்றை விட உயரமாக மாறினால், இதயத்தின் செயல்பாடு பாதிக்கப்படலாம். செரிமான அமைப்புஅல்லது சுவாச உறுப்புகள்.

சிகிச்சை

மேலும் அடிக்கடி பழமைவாத சிகிச்சைஇது முதுகுத்தண்டின் குறைபாடுகளை சரிசெய்ய குழந்தைகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. வளைவின் அளவு மற்றும் நோயாளியின் வயதைப் பொறுத்து சிகிச்சை முறைகள் தனித்தனியாக தேர்ந்தெடுக்கப்படுகின்றன. பொதுவாக இதில் பிசியோதெரபி, மசாஜ், பிசியோதெரபி மற்றும் கோர்செட் அணிதல் ஆகியவை அடங்கும். முதுகெலும்பு 40 டிகிரிக்கு மேல் சாய்ந்தால் மட்டுமே தீவிர நிகழ்வுகளில் சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது அறுவை சிகிச்சை திருத்தம். ஆனால் புள்ளிவிவரங்களின்படி, அத்தகைய சிகிச்சையானது 1000 இல் 1 வழக்கில் மட்டுமே தேவைப்படுகிறது. மீதமுள்ளவர்களுக்கு, தோரணை மற்றும் தசைகளை வலுப்படுத்துவதில் நிலையான கட்டுப்பாடு போதுமானது. அன்று ஆரம்ப கட்டங்களில்வளைவுகள், தோள்பட்டைகளின் நிலையைக் கட்டுப்படுத்த ரெக்லினேட்டர்கள் அல்லது பிற எலும்பியல் சாதனங்களை அணிவது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

சரியான நேரத்தில் குறைபாடு இருப்பதைக் கண்டறிந்து சிகிச்சையைத் தொடங்குவது மிகவும் முக்கியம்

பெரியவர்களில் தோள்பட்டை இடுப்பை சிதைப்பதற்கு அதே முறைகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. அவற்றின் செயல்திறன் மட்டுமே மிகவும் குறைவாக இருக்கும். உண்மை, ஒரு வயது வந்தவருக்கு தோள்களின் நிலை மற்றும் சரியான தோரணையைக் கட்டுப்படுத்துவது மிகவும் எளிதானது. ஆனால் இந்த வயதில் வளைவு பெரும்பாலும் பிற நோய்க்குறியீடுகளின் பின்னணிக்கு எதிராக உருவாகிறது என்ற உண்மையின் காரணமாக, பரிந்துரைக்க வேண்டியது அவசியம் குறிப்பிட்ட சிகிச்சை, எடுத்துக்காட்டாக, ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் எதிராக மருந்துகள். பெரியவர்களில் முதுகெலும்பு குறைபாடுகளுக்கான சிகிச்சையானது குழந்தை பருவத்தில் இருந்ததைப் போல ஒரு வருடம் அல்லது இரண்டு ஆண்டுகள் ஆகாது, ஆனால் அதிக நேரம் ஆகலாம்.

குழந்தைகளில் ஸ்கோலியோசிஸ் மூலம், சிகிச்சையின் விளைவுக்கான அனைத்து பொறுப்பும் பெற்றோரின் மீது விழுகிறது. எனவே, உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் நடைமுறைகளுக்கு கூடுதலாக வீட்டில் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை அறிந்து கொள்வது மிகவும் முக்கியம்.

• முதலில், குழந்தை என்ன தூங்குகிறது என்பது முக்கியம். 15 வயது வரை, குறிப்பாக முதுகெலும்பின் வளைவு இருந்தால், கடினமான அல்லது அரை-கடினமான எலும்பியல் மெத்தை வாங்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இது சிதைவின் முன்னேற்றத்தை மெதுவாக்க உதவும்.
• பள்ளி பாடப்புத்தகங்களுக்கு நீங்கள் ஒரு பையை வாங்க வேண்டும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒரு தோளில் ஒரு பையை எடுத்துச் செல்வது பெரும்பாலும் மற்றதை விட குறைவாக மாறும்.
• வீட்டுப்பாடம் செய்ய, நீங்கள் குழந்தையின் உயரத்துடன் பொருந்தக்கூடிய ஒரு அட்டவணை மற்றும் எலும்பியல் பண்புகளுடன் ஒரு நாற்காலியை வாங்க வேண்டும்.
• உங்கள் தோரணையை தொடர்ந்து கண்காணிப்பது முக்கியம், குறிப்பாக வீட்டுப்பாடம் செய்யும்போது. இந்த நேரத்தில்தான் குழந்தை சோர்வாக இருக்கும் தசைகளின் வேலையை ஈடுசெய்ய தோள்பட்டையை குறைக்கிறது அல்லது உயர்த்துகிறது.
• உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் சிறப்பு பயிற்சிகளை நீங்கள் தவறாமல் செய்ய வேண்டும்.
• ஊட்டச்சத்து முழுமையானதாகவும், சீரானதாகவும், வளரும் உடலின் ஊட்டச்சத்து தேவைகளை முழுமையாக பூர்த்தி செய்ய வேண்டும்.
• சிதைவை நீங்களே எவ்வாறு சரிசெய்வது என்பதை நீங்கள் பார்க்கக்கூடாது, விண்ணப்பிக்கவும் பாரம்பரிய முறைகள்அல்லது உடலியக்க மருத்துவர்களைப் பார்வையிடவும். ஒரு நிபுணர் மட்டுமே, நோயியலின் காரணத்தை ஆராய்ந்து தீர்மானித்த பிறகு, சிகிச்சையை பரிந்துரைக்க முடியும்.

முதுகெலும்பை சரியான நிலையில் ஆதரிக்கும் பின் தசைகளை வலுப்படுத்த மசாஜ் பயனுள்ளதாக இருக்கும்

உடற்பயிற்சி சிகிச்சை

வளைவுக்கான பொதுவான காரணம் தசைநார்-தசைநார் கருவியின் பலவீனம் என்பதால், நோயியல் சிறப்பு பயிற்சிகளுடன் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது. அவர்களுக்கு கூடுதலாக, நீச்சல், பனிச்சறுக்கு மற்றும் வெளிப்புற விளையாட்டுகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும். நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் செய்ய வேண்டும். சிகிச்சை பயிற்சிகள் காலை பயிற்சிகளில் சேர்க்கப்படலாம் அல்லது பகலில் செய்யப்படலாம். உடற்பயிற்சி செய்யும் போது, ​​நீங்கள் மீண்டும் தசைகள் வலுவான நீட்சி மற்றும் முதுகெலும்பு அதிகரித்த அழுத்தம் தவிர்க்க வேண்டும். ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சியும் 5-7 முறை செய்யப்படுகிறது. உடலின் ஒரு பக்கத்தில் மட்டுமே வேலை செய்யும் போது, ​​மறுபுறம் அதை மீண்டும் செய்ய வேண்டும்.

எனவே, செயல்படுத்தும் வரிசை பின்வருமாறு:

• நேராக நிற்கவும், கால்கள் தோள்பட்டை அகலத்தில், கைகளை கீழே வைக்கவும். பக்கவாட்டில் வளைந்து, ஒரு கையால் காலில் கீழே சறுக்கி, மற்றொன்று அக்குள் மீது.
• அதே தொடக்க நிலையில், ஒரு கையை மேலே உயர்த்தவும். உங்கள் கைகளை பின்னால் குதிக்கவும். உங்கள் கைகளின் நிலையை மாற்றவும்.
• நான்கு கால்களிலும் ஏறுங்கள். அதே நேரத்தில் உங்கள் வலது கையை உயர்த்தவும் இடது கால், உடலை நீட்டுதல்.
• அதே தொடக்க நிலையில், ஒரு நெகிழ் இயக்கத்துடன் உங்கள் கைகளை முன்னோக்கி நகர்த்தவும், உங்கள் முதுகில் வளைந்து, பின்னர் உங்கள் கைகளை உங்கள் முழங்கால்களுக்கு நெருக்கமாக கொண்டு வாருங்கள்.
• உங்கள் வயிற்றில் படுத்து, உங்கள் கைகளை பக்கங்களுக்கு விரிக்கவும். அதே நேரத்தில் உயர்த்தவும் மேல் பகுதிஉடற்பகுதி மற்றும் மீண்டும் குனியவும்.
• ஜிம்னாஸ்டிக் குச்சியை எடுத்து உங்கள் கைகளை முன்னோக்கி நீட்டுவதன் மூலம் அதையே செய்யுங்கள்.
• உங்கள் முதுகில் படுத்து, உங்கள் கைகளை உங்கள் தலைக்கு மேலே உயர்த்தவும். சைக்கிள் மற்றும் கத்தரிக்கோல் பயிற்சிகள் செய்யவும்.

ஒரு தோள்பட்டை மற்றொன்றை விட அதிகமாக இருந்தால், அது தசைகளை கட்டுப்படுத்தி வலுப்படுத்துவதன் மூலம் சரிசெய்யக்கூடிய மோசமான தோரணையாக இருக்கலாம். ஆனால் சில நேரங்களில் இந்த நிலை ஸ்கோலியோசிஸின் அறிகுறியாகும். நோயியல் முடிந்தவரை சீக்கிரம் சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும், பின்னர் சிக்கல்களைத் தவிர்க்கலாம் மற்றும் தசைக்கூட்டு அமைப்பின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கலாம்.

ஒரு தோள்பட்டை மற்றொன்றை விட ஏன் அதிகமாக இருக்க முடியும், அதை எவ்வாறு சரிசெய்வது?

ஸ்கோலியோசிஸ் என்பது உடலின் செங்குத்து அச்சுடன் தொடர்புடைய முதுகெலும்பு நெடுவரிசையின் வளைவு ஆகும், ஒரு தோள்பட்டை மற்றொன்றை விட அதிகமாக உள்ளது. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், நோய் குழந்தை பருவத்தில் தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது. நோயியல் மெதுவாக முன்னேறினால், முதிர்வயதில் அறிகுறிகள் தோன்றும் (உடல் செயல்பாடு அதிகரிக்கும்). ஸ்கோலியோசிஸுக்கு உகந்த சிகிச்சை முறையை உருவாக்க, தூண்டுதல் காரணிகள், முதுகெலும்பு கட்டமைப்பில் நோயியல் மாற்றங்களின் வளர்ச்சியின் அளவு மற்றும் விகிதம் ஆகியவற்றை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது அவசியம்.

இந்த நோயியல் தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது பல்வேறு அறிகுறிகள். வளர்ச்சியின் காரணமாக முதுகெலும்பு குறைபாடு:

1. 1. வாங்கியது - தீவிர எலும்பு வளர்ச்சி மற்றும் எலும்பு உருவாக்கம் காலத்தில் 6-15 வயதில் தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது. சிறுமிகளில், இந்த நோய் மிகவும் பொதுவானது, ஆனால் அதன் வளர்ச்சிக்கான காரணங்கள் ஆய்வு செய்யப்படவில்லை.
2. 2. பிறவி - கருப்பையில் கரு தவறாக வளரும் போது உருவாகிறது. இடுப்பு மற்றும் முதுகுத்தண்டின் உருவாக்கம் மற்றும் விலா எலும்புகளின் இணைவு ஆகியவற்றில் ஏற்படும் தொந்தரவுகள் காரணமாக ஸ்கோலியோசிஸ் அடிக்கடி ஏற்படுகிறது. சில நேரங்களில், கருப்பையக வளர்ச்சியின் போது, ​​ஒரு குழந்தை கூடுதல் முதுகெலும்பை உருவாக்குகிறது.

வளைவு வகைக்கு ஏற்ப முதுகெலும்பின் கட்டமைப்பில் ஏற்படும் இடையூறுகள்:

• c-வடிவ ஸ்கோலியோசிஸ் - முதுகெலும்பு இடது பக்கம் அல்லது வலது பக்கம்கடிதம் c வடிவில்;
• முதுகெலும்பின் z- வடிவ வளைவு - எதிர் திசைகளில் முதுகெலும்பு நெடுவரிசையின் ஒன்று அல்லது 2 பகுதிகளின் வளைவு;
• முதுகெலும்பு நெடுவரிசையின் S- வடிவ சிதைவு - 3 இடங்களில் வளைவு, கர்ப்பப்பை வாய், தொராசி மற்றும் இடுப்பு முதுகெலும்புகளை பாதிக்கிறது.

நோயின் வளர்ச்சியின் அளவைப் பொறுத்து ஸ்கோலியோசிஸின் பிரிவு:

1. 1. ஸ்கோலியோசிஸ் 1 ​​வது டிகிரி - ஒரு சிறிய ஸ்டோப் உடன் அரிதாகவே கவனிக்கத்தக்க வளைவு, அதே நேரத்தில் வலது தோள்பட்டைஇடது அல்லது நேர்மாறாக விட சற்று அதிகமாக உள்ளது. நோயாளியை பரிசோதிக்கும் போது இந்த வகை நோயைக் கண்டறிய முடியும்.
2. 2. ஸ்கோலியோசிஸ் 2 வது பட்டம் - முதுகுவலி மற்றும் சமச்சீரற்ற தோள்பட்டை கத்திகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இது நோயியலின் மிகவும் பொதுவான வடிவமாகும்.
3. 3. ஸ்கோலியோசிஸ் 3 வது டிகிரி - தாங்க முடியாத முதுகு வலி ஏற்படும். உடலின் வடிவத்தில் மாற்றம் இருக்கலாம், இது விலா எலும்புகளின் புரோட்ரஷன் வடிவத்தில் வெளிப்படுகிறது.
4. 4. ஸ்கோலியோசிஸ் 4 வது பட்டம் - பின்புறத்தின் கடுமையான சிதைவின் பின்னணிக்கு எதிராக ஒரு விலா எலும்பு உருவாகிறது. இந்த வடிவம் விலா எலும்புக்கூட்டின் பகுதிகளை திரும்பப் பெறுதல் அல்லது நீட்டித்தல் ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

வயது வகைகளால் பிரிக்கப்பட்ட நோய்களின் வகைகள்:

• குழந்தை முதுகெலும்பு குறைபாடு - 3 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளில் தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது;
• இளம் முதுகெலும்பு குறைபாடு - 3 முதல் 10 வயது வரை கண்டறியப்பட்டது;
• முதுகெலும்பு நெடுவரிசையின் இளம் சிதைவு - 15 வயதிற்குட்பட்ட இளம்பருவத்தில் காணப்படுகிறது;
• பெரியவர்களில் முதுகெலும்பு குறைபாடு - நோயாளிகளில் பதிவு செய்யப்பட்டது முதிர்ந்த வயதுஎலும்புக்கூட்டை முழுமையாக உருவாக்கிய பிறகு.

ஒரு குழந்தையின் குனிந்த நிலையை கவனித்ததால், கவலைப்படும் பெற்றோர்கள் சுய மருந்துகளை நாடுகிறார்கள். ஸ்கோலியோசிஸ் என்பது முதுகெலும்பின் ஒரு தீவிர நோயாகும். எனவே, திறமையற்ற சிகிச்சை தலையீடு பலவீனமான தசைக்கூட்டு செயல்பாடுகளுக்கு வழிவகுக்கும். தவறான தோரணை முதுகெலும்பின் பல்வேறு நோய்க்குறியீடுகளுக்கு சான்றாக இருக்கலாம். நிறுவு துல்லியமான நோயறிதல்எக்ஸ்ரே பரிசோதனையின் போது சாத்தியமாகும்.

நோய்க்கான காரணங்கள் மையத்தின் விலகல்களுடன் தொடர்புடையவை நரம்பு மண்டலம்மற்றும் தசைக்கூட்டு அமைப்பு. முதுகெலும்பு குறைபாடு பின்வரும் காரணங்களால் ஏற்படலாம்:

1. 1. இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கம்.
2. 2. Osteochondrosis.
3. 3. ரிக்கெட்ஸ்.
4. 4. முதுகு மற்றும் கழுத்தில் தொனி மற்றும் தசைப்பிடிப்பு மீறல்கள்.
5. 5. கழுத்தின் பிறவி வளைவு.

ஒரு நோயாளியின் முதுகைப் பரிசோதிக்கும் போது, ​​முதுகெலும்பு நெடுவரிசையின் வளைவைக் காணலாம், ஆரோக்கியமான நபரில் முதுகெலும்பு நேராக அச்சை உருவாக்குகிறது. நோயியலின் முக்கிய அறிகுறி நடைபயிற்சி அல்லது நிற்கும் போது வலி. ஒரு நபர் நீண்ட நேரம் நிற்கிறார், வலி ​​மோசமாகிறது.

குழந்தை நடக்கத் தொடங்கும் போது ஸ்கோலியோசிஸின் அறிகுறிகள் தோன்றும். இடது தோள்பட்டை வலதுபுறத்தை விடக் கீழே ஒரு ஸ்டூப் உள்ளது. நோயின் அறிகுறிகள்:

1. 1. நீங்கள் குழந்தையை பின்னால் இருந்து பார்த்தால், முதுகெலும்பு நெடுவரிசையின் அச்சில் இடது அல்லது வலது பக்கம் தலையின் விலகல் உள்ளது.
2. 2. தோள்பட்டைகளின் சமச்சீரற்ற தன்மை, தோள்பட்டை மற்றும் காது (வலது மற்றும் இடது இரண்டும்) இடையே சமமற்ற தூரத்துடன். தோள்களின் சீரற்ற கோடு காரணமாக, ஒரு கை நீண்டதாக தோன்றுகிறது.
3. 3. தோள்பட்டை கத்திகள் வெவ்வேறு நிலைகளில் உள்ளன, அவற்றில் ஒன்று நீண்டுள்ளது. ஒரு சிறிய சாய்வுடன், அவர்கள் வெவ்வேறு திசைகளில் ஒட்டிக்கொள்ள முடியும்.
4. 4. முதுகெலும்பு ஆக்ஸிபிட்டலில் இருந்து சாக்ரல் பகுதி வரை செங்குத்து கோட்டில் வளைந்திருக்கும். ஒரு நூல் மற்றும் எடையைப் பயன்படுத்தி, நீங்கள் வளைவை தீர்மானிக்க முடியும். குழியின் மையப் புள்ளியில் (கழுத்தில்) நூலை இணைக்க வேண்டியது அவசியம், எடையை வெளியிடுகிறது. இடுகையின் மையத்தில் நூல் கண்டிப்பாக அனுப்பப்பட வேண்டும்.
5. 5. நேரான நிலையில் ஆரோக்கியமான குழந்தைகை மற்றும் இடுப்பு வரிக்கு இடையே உள்ள தூரம் இருபுறமும் ஒரே மாதிரியாக இருக்கும்.
6. 6. குழந்தைக்கு முதுகெலும்பின் வளைவு இருந்தால், இடுப்புக் கோடு கிடைமட்டமாக சீரற்றதாக இருக்கும், அதாவது, ஒரு இடுப்பு மற்றொன்றை விட அதிகமாக உள்ளது. இடுப்பு எலும்பின் சாத்தியமான சமச்சீரற்ற இடப்பெயர்ச்சி.

ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட அறிகுறிகள் கண்டறியப்பட்டால், நீங்கள் தொழில்முறை மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும்.

ஸ்கோலியோசிஸ் நோயறிதலை உறுதிப்படுத்த அல்லது மறுக்க, ஒரு எக்ஸ்ரே இயந்திரம் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது தசைக்கூட்டு அமைப்பின் பிற நோய்களை அடையாளம் காண உதவுகிறது. நோயறிதலை நடத்தும்போது, ​​​​வளைவின் அளவை தீர்மானிக்க வேண்டியது அவசியம்:

1. 1. ஆரம்ப வடிவம்(1வது டிகிரி) - 10º வரை.
2. 2. நடுத்தர வடிவம் (2வது டிகிரி) - 25º வரை.
3. 3. மிதமான வடிவம் (3வது டிகிரி) - 50º வரை.
4. 4. கடுமையான வடிவம் (2வது டிகிரி) - 25º வரை.

முதுகெலும்பு வளைவுக்கான சிகிச்சை முறைகள் பின்வருமாறு:

ஸ்கோலியோசிஸின் சிக்கலான நிகழ்வுகளில் அறுவை சிகிச்சை தலையீடு பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த நோய் உட்புற உறுப்புகளுக்கு அழுத்தம் கொடுக்கிறது, இது அவர்களின் சிதைவுக்கு வழிவகுக்கிறது. முதுகுத்தண்டின் தரம் 1 வளைவை அகற்ற, தசைகளின் வளர்ச்சி மற்றும் வலுப்படுத்துவதில் கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம். உடற்பயிற்சி சிகிச்சை, நீச்சல் மற்றும் மசாஜ் சாதாரணமாக்க உதவுகிறது தசை தொனி.

தரம் 2 ஸ்கோலியோசிஸ் சிகிச்சையானது உடல் பயிற்சி மட்டுமல்ல, ஒரு சிறப்பு கோர்செட் அணிவதையும் உள்ளடக்கியது. நோயாளியின் எலும்புக் கட்டமைப்பின் தனிப்பட்ட அளவுருக்களுக்கு ஏற்ப இது உருவாக்கப்படுகிறது. கோர்செட் முதலில் பல மணி நேரம் அணிய வேண்டும், பின்னர் நாள் முழுவதும்.

நிலை 3 நோயை குணப்படுத்த, ஒரு corset நீண்ட கால அணிந்து சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது. வளைவு கோணம் 44º ஐ விட அதிகமாக இருந்தால், அறுவை சிகிச்சை தலையீடு பயன்படுத்தப்படுகிறது. நிபுணர்கள் முதுகெலும்பு நெடுவரிசையில் ஒரு சரியான அமைப்பை நிறுவுகின்றனர். இது வளைவுகளை இடைநிறுத்தவும் சரிசெய்யவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது.

தரம் 4 ஸ்கோலியோசிஸுக்கு, தீவிர சிகிச்சை முறைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, இதன் முக்கிய நோக்கங்கள்:

• ஸ்கோலியோசிஸின் காரணங்களை நீக்குதல்;
• முதுகெலும்பு வளைவின் அதிகபட்ச திருத்தம்;
• முதுகு மற்றும் மூட்டுகளில் வலியை அடக்குதல்;
• முதுகெலும்பு இயக்கம் திரும்புதல்.

நோயின் படத்தைப் பொறுத்து ஒரு தகுதி வாய்ந்த நிபுணரால் சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. குறிப்பாக கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில் (நோயியலின் விரைவான வளர்ச்சியின் பின்னணியில்), மருத்துவர்கள் பயன்படுத்துவதை நாடுகிறார்கள் தசை கோர்செட்மற்றும் செயல்பாடுகள். நீங்கள் குழந்தைக்கு உளவியல் ஆதரவை வழங்கினால், குணமடைவதற்கான வாய்ப்பு அதிகரிக்கிறது.

மண் மற்றும் சூரிய குளியல், ஹைட்ரோமாசேஜ், குளியல் கடல் உப்புகள். குழந்தையின் தோரணையை தொடர்ந்து கண்காணித்து, சரியான தோரணை அவரை நன்றாக உணர வைக்கும் என்பதை அவருக்கு நினைவூட்டுவது அவசியம். கூடுதலாக, தட்டையான கால்களை சரிசெய்து கடினப்படுத்த பயிற்சிகள் செய்யப்படுகின்றன. அதே நேரத்தில், புதிய காற்றில் நடைபயிற்சி மற்றும் சுறுசுறுப்பான பொழுதுபோக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

பிறவி ஸ்கோலியோசிஸைத் தடுக்க முடியாது, ஆனால் பெறப்பட்ட ஸ்கோலியோசிஸைத் தடுக்க நடவடிக்கைகள் எடுக்கப்பட வேண்டும்:

ஒரு கை மற்றொன்றை விட சிறியது - என்ன செய்வது?!

சிறிது நேரம் பயிற்சிக்குப் பிறகு, ஒரு கை மற்றொன்றை விட சிறியதாக இருப்பதை நீங்கள் கவனித்தீர்கள், குறிப்பாக பைசெப்ஸ். என்ன செய்ய?

உங்கள் வலது மற்றும் இடது கைகளை தனித்தனியாக ஏற்ற முயற்சிக்க வேண்டும். இதனால், பின்தங்கிய கையின் கூடுதல் சுமை காரணமாக பைசெப்ஸின் வலிமை மற்றும் அளவை நீங்கள் சமன் செய்ய முடியும். அறையில் உங்கள் அயலவர்கள் நின்று பார்பெல் சுருட்டைச் செய்யும்போது அவர்களை உன்னிப்பாகப் பாருங்கள்.

எறிபொருளின் எடை போதுமானதாக இருந்தால், பார்பெல்லைத் தூக்கும் போது ஓரளவு சிதைக்கத் தொடங்குகிறது. ஒரு கை மற்றொன்றை விட வலுவாக இருப்பதால் இது நிகழ்கிறது. நீங்கள் இரு கைகளாலும் ஒரே நேரத்தில் வேலை செய்தால், ஒவ்வொரு கையும் தனியாக வேலை செய்வதன் மூலம் நீங்கள் தூக்கக்கூடிய எடைகளின் மொத்த எடை பார்பெல்லின் எடையை விட அதிகமாக இருக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

இதன் பொருள் தசையில் அதிக சுமை, அதற்கு மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க இரத்த ஓட்டம், எனவே அதிக முன்னேற்றம். அத்தகைய பயிற்சியின் தோராயமான பதிப்பை உங்கள் கவனத்திற்கு முன்வைக்கிறோம் (அட்டவணை 1 ஐப் பார்க்கவும்):

இடது மற்றும் இடதுபுறத்தில் அதே எண்ணிக்கையில் மீண்டும் செய்யவும் வலது கை, மற்றும் பயிற்சிகளைச் செய்வதற்கான சரியான நுட்பத்தையும் பின்பற்றவும்.

நீங்கள் பார்பெல்லை வளைவாக அழுத்தினால், அல்லது டம்ப்பெல்களை வளைவாக உயர்த்தினால், ஒரு பக்கத்தில் உள்ள சுமை மறுபுறத்தை விட அதிகமாக இருக்கும். எனவே, அனைத்து பயிற்சிகளிலும் தெளிவான நுட்பத்தைப் பின்பற்றவும், கண்ணாடியில் பார்த்து பயிற்சிகளை நிறைவேற்றுவதைக் கட்டுப்படுத்தவும் அல்லது நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்வதைப் பார்க்க நண்பரிடம் கேளுங்கள்.

இது உங்கள் நுட்பத்தை சீர்குலைத்து, உங்களை தவறாக பயிற்றுவித்து, காயத்திற்கு வழிவகுக்கும். மேலும், ஒரு பக்கம் பலவீனமாக இருந்தால், அதற்காக அதிக எடை எடுத்து என்ன பயன்? வலுவான பக்கமானது போதுமான அளவு வேலை செய்யாது, பலவீனமான பக்கமானது அதிக எடையை இழுக்காது என்று மாறிவிடும். நீங்கள் சரியாக பயிற்சி செய்ய வேண்டும், நுட்பத்தை பின்பற்ற வேண்டும் மற்றும் தசைகளை சமமாக ஏற்ற வேண்டும், பின்னர் தசைகள் படிப்படியாக அளவு சமமாகி, தொடர்ந்து சமமாக வளரும்.

தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள், பிறகு உங்கள் தசைகளை நேராக்கலாம்

தசை வளர்ச்சிக்கு நேரம் எடுக்கும், எனவே பொறுமையாக இருங்கள், தவறாமல் பயிற்சி செய்யுங்கள், உங்கள் தசைகள் இணக்கமாகவும் விகிதாசாரமாகவும் வளரத் தொடங்குவதை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள்.

ஏன் ஒரு கால் மற்றதை விட குறைவாக உள்ளது, காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை

வெவ்வேறு கால் நீளங்கள்: காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை

வெவ்வேறு கால் நீளங்கள் மிகவும் பொதுவான நிகழ்வாகும்: ஷார்ட் லெக் சிண்ட்ரோம் எந்த வயதினருக்கும், பாலினம் மற்றும் சமூக அந்தஸ்துள்ளவர்களுக்கும் ஏற்படுகிறது, மேலும் இது பெரியவர்களை விட குழந்தைகளில் மிகவும் பொதுவானது. ஒரு மூட்டு மற்றொன்றை விட இரண்டு சென்டிமீட்டர் குறைவாக இருக்கும்போது, ​​இது மிகவும் கவனிக்கத்தக்கது அல்ல, ஆனால் ஒருவர் விரும்பினால் கூட ஐந்து சென்டிமீட்டருக்கும் அதிகமான வித்தியாசத்தை புறக்கணிக்க முடியாது: ஒரு நபர் தளர்ந்து நடக்கிறார், பக்கத்திலிருந்து பக்கமாக ஆடுகிறார் அல்லது ஒரு கரும்பு மீது சாய்ந்து, அவரது தோள்கள் வெவ்வேறு நிலைகளில் அமைந்துள்ளன ( உயரத்தில் உள்ள வேறுபாடுகளால் பலர் ஸ்கோலியோசிஸை உருவாக்குகிறார்கள்).

வழுக்கும் பரப்புகளில் மற்றும் நகரும் போது பொது போக்குவரத்துஅத்தகைய மக்கள் சமநிலையை பராமரிப்பதில் சிரமப்படுகிறார்கள், ஏனெனில் அவர்களின் தசைக்கூட்டு அமைப்பு சமநிலையற்றது. வெளிப்படையாக, அத்தகைய விலகலுடன் வாழ்வது எளிதானது அல்ல. இதேபோன்ற சிக்கலை எதிர்கொண்ட ஒவ்வொரு நபருக்கும் ஒரு கால் மற்றதை விட குறைவாக இருந்தால் என்ன செய்வது என்று தெரியாது. அதிர்ஷ்டவசமாக, கால் நீளத்தில் உள்ள வேறுபாட்டை சமன் செய்ய வழிகள் உள்ளன - அவற்றைப் பற்றி கீழே விரிவாகப் பேசுவோம்.

குறுகிய கால் நோய்க்குறிக்கான காரணங்கள்

மூட்டு மற்றொன்றை விட நீளமாக இருக்கும் ஒரு நபரை நீங்கள் பொறாமை கொள்ள முடியாது: நொண்டி, முதுகெலும்பு வளைவு, மூட்டுகள் மற்றும் முதுகில் நிலையான வலி, ஆர்த்ரோசிஸ் மற்றும் புர்சிடிஸ் உருவாக அதிக நிகழ்தகவு. வாழ்க்கை அல்ல, ஆனால் தொடர்ந்து சிரமங்களை சமாளிப்பது. ஒரு கால் மற்றொன்றை விட மிகக் குறைவாக இருந்தால் என்ன செய்வது, உங்களையும் உங்கள் அன்புக்குரியவர்களையும் இதேபோன்ற விதியிலிருந்து எவ்வாறு பாதுகாப்பது? இந்த கேள்விக்கு பதிலளிக்க, நீங்கள் முதலில் நோயின் பிரத்தியேகங்களை நன்கு அறிந்திருக்க வேண்டும், அதாவது நோயியலின் காரணங்கள் மற்றும் அதன் வகைகள்.

ஒரு கால் மற்றொன்றை விட 3, 5 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட செமீ குறைவாக இருந்தால், கீழ் முனைகளின் நோயியலின் இந்த வளர்ச்சிக்கு பல காரணங்கள் இருக்கலாம், ஆனால் அவை அனைத்தும் மூன்று காரணிகளில் ஒன்றுடன் தொடர்புடையவை. கீழ் மூட்டுகளின் நீளத்தை பாதிக்கும் மூன்று காரணிகளை நிபுணர்கள் அடையாளம் காண்கின்றனர்:

1 உடற்கூறியல் காரணி (எலும்பு நீளம் குறைப்பு).

2 உறவினர் காரணி (இடப்பெயர்வு, கூட்டு அசையாமை).

3 ஒருங்கிணைந்த விளைவுகள் (வளர்ச்சி தாமதம் அல்லது முடுக்கப்பட்ட வளர்ச்சி, இதன் காரணமாக இரு கால்களின் நீளமும் ஒரே நேரத்தில் மாறுகிறது).

மூட்டுகளில் ஒன்றைக் குறைப்பது, ஒரு விதியாக, வழிவகுக்கிறது:

1 கருவின் கருப்பையக வளர்ச்சியின் செயல்பாட்டில் ஒரு இடையூறு, இதன் விளைவாக பிறக்காத குழந்தை கிளப்ஃபுட் அல்லது ஹீமோபிலிக் ஹெமார்த்ரோசிஸ் உருவாகிறது, அல்லது இடுப்பு இடப்பெயர்வு ஏற்படுகிறது.

2 காசநோயால் ஏற்படும் அழற்சி, கீழ் முனைகளின் நரம்புகளின் இரத்த உறைவு, கீல்வாதம், யானைக்கால் நோய்.

3 கட்டி செயல்முறை பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகள் இருவருக்கும் கால் நீளத்தில் வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தும்.

4 நரம்பியல் காரணிகள் இந்த நோயியலை ஏற்படுத்தும்.

5 கால் முன்னெலும்பு மற்றும் தொடை எலும்பின் தலையில் அமைந்துள்ள வளர்ச்சி தட்டுகளுக்கு சேதம். அத்தகைய சூழ்நிலையில் தங்களை பிணைக் கைதிகளாகக் கண்டுபிடிக்கும் குழந்தைகள் பெரியவர்களை விட கடினமான நேரத்தைக் கொண்டுள்ளனர்: வளர்ச்சி நிலை முடிவடையும் வரை கால் நீளத்தின் வேறுபாடு தொடர்ந்து அதிகரிக்கிறது. பெரியவர்கள் தங்கள் வாழ்க்கையின் இந்த கட்டத்தை ஏற்கனவே அனுபவித்திருக்கிறார்கள், இதன் விளைவாக அவர்களின் மூட்டுகளின் நீளத்தில் உள்ள வேறுபாடு கணிசமாகக் குறைவாக இருக்கும்.

ஒரு மூட்டு மற்றொன்றை விட குறைவாக இருக்கும்போது, ​​முதுகெலும்பு நெடுவரிசையில் சுமை சமமாக விநியோகிக்கப்படுகிறது. இதன் விளைவாக, ஒரு நபர் ஸ்கோலியோசிஸ் மற்றும் ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ் உருவாகிறது, இடுப்பு முறுக்கு ஏற்படுகிறது, அதே போல் ஐந்தாவது இடுப்பு முதுகெலும்பு தலைகீழாக மாறும். காலின் ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதி (தொடை அல்லது கீழ் கால்) சுருக்கப்படும்போது அல்லது முழு மூட்டு சுருக்கப்படும்போதும் இத்தகைய விலகல்கள் ஏற்படுகின்றன.

குழந்தைகளில் கால் நீளத்தில் உள்ள வேறுபாடு, இது ஏன் நடக்கிறது?

குழந்தையின் கால்களில் ஒன்று மற்றொன்றை விட குறுகியதாகிவிட்டதை பெற்றோர்கள் விரைவில் கவனிக்கிறார்கள், அதை அகற்ற குறைந்த நேரமும் முயற்சியும் தேவைப்படும். கருவில் உள்ள தசைக்கூட்டு அமைப்பின் கோளாறுகள் ஏற்கனவே கண்டறியப்படலாம் ஆரம்பகர்ப்பம் அல்ட்ராசவுண்ட் நன்றி, இது கட்டாயமாகும்அனைத்து கர்ப்பிணி தாய்மார்களும் இதை கடந்து செல்கிறார்கள்.

பிறக்காத குழந்தையின் கால்கள் சுருக்கப்படுவதற்கு இரண்டு வகையான அசாதாரணங்கள் உள்ளன:

1 சமச்சீர் வளர்ச்சி தாமதம் (தலை மற்றும் அடிவயிற்றின் விட்டம், உடல் மற்றும் தொடையின் நீளம் சாதாரண வரம்புகளுக்குள் இருக்கும், ஆனால் கருவின் அளவு விகிதாசாரமாக குறைக்கப்படுகிறது).

2 சமச்சீரற்ற வளர்ச்சி தாமதம் (பொதுவாக ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட தரநிலைகளுடன் குழந்தையின் உடலின் சில பகுதிகளின் முரண்பாடு).

குழந்தை பிறந்த பிறகு, அளவுருக்களை சரிபார்ப்பது உள்ளூர் குழந்தை மருத்துவரின் பொறுப்பாகும். மருத்துவரின் சேவையை நாடாமல் உங்கள் குழந்தையின் மூட்டுகளின் நீளத்தை நீங்கள் அளவிடலாம். இதைச் செய்ய, நீங்கள் குழந்தையை முதுகில் படுக்க வேண்டும், முழங்கால்களில் கால்களை வளைக்க வேண்டும், இதனால் உடல் மற்றும் தொடை, தொடை மற்றும் கீழ் கால் இடையே உள்ள கோணம் தொண்ணூறு டிகிரி ஆகும். முழங்கால்களில் ஒன்று மற்றொன்றை விட அதிகமாக இருந்தால், குழந்தையின் இடுப்பு நீளம் வேறுபட்டது என்று அர்த்தம். ஷின்களின் அளவை தீர்மானிக்க, நீங்கள் குழந்தையின் கால்களை குறைக்க வேண்டும், இன்னும் முழங்கால்களில் வளைந்து, படுக்கையின் மேற்பரப்பில் அவரது கால்களை அழுத்தவும். முழங்கால்களில் ஒன்று மற்றொன்றுக்கு மேல் உயர்ந்தால், கால்களின் அளவும் ஒரே மாதிரியாக இல்லை என்று அர்த்தம், நீங்கள் ஒரு நிபுணரை அணுக வேண்டும்.

குழந்தைகளில், கால்களின் நீளமான வளைவுகளின் உயரம் பெரும்பாலும் பொருந்தாது, அதனால்தான் குழந்தைகள் ஸ்கோலியோசிஸ் உருவாகின்றன. முதுகெலும்பு நெடுவரிசையின் வலது அல்லது இடது பக்கத்தின் வளைவு தசைகள், குருத்தெலும்பு மற்றும் தசைநார்கள் ஆகியவற்றின் கட்டமைப்பை சீர்குலைக்கிறது, இது தீவிர நோய்களின் வளர்ச்சியால் நிறைந்துள்ளது. நீங்கள் ஒரு விலகலை சந்தேகித்தால், நீங்கள் உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்: விரைவில் நோயியல் நீக்கப்பட்டது, குழந்தைக்கு சிறந்தது.

ஷார்ட் லெக் சிண்ட்ரோம் சிகிச்சை, ஒரு கால் மற்றதை விட குறைவாக இருந்தால் என்ன செய்வது

நவீன மருத்துவ தொழில்நுட்பம்அவை குறுகிய கால்களை நீட்டுவது மட்டுமல்லாமல், நோயியலின் பின்னணிக்கு எதிராக உருவாகும் கால்களின் வளைவை சரிசெய்யவும் அனுமதிக்கின்றன.

ஒரு கால் மற்றொன்றை விட நீளமாக இருந்தால் விரும்பிய முடிவை அடைய பல முறைகள் உள்ளன. ஷார்ட் லெக் நோய்க்குறிக்கான பழமைவாத சிகிச்சை தந்திரோபாயங்கள், ஒரு கால் மற்றதை விட இரண்டு சென்டிமீட்டருக்கு மேல் குறைவாக இருந்தால் பயன்படுத்தப்படுகிறது:

1 மூட்டு நீள வித்தியாசத்தை ஈடுசெய்ய ஷூக்களில் எலும்பியல் இன்சோல்களை வைப்பது.

2 தசை விறைப்பு மற்றும் வலியைப் போக்க ஒரு சிரோபிராக்டரைப் பார்வையிடவும்.

3 தசைகள், மூட்டுகள், தசைநார்கள் மற்றும் தசைநாண்களை வலுப்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்ட பயிற்சிகளைச் செய்தல், முதுகெலும்பு நெடுவரிசையின் வளைவைத் தடுக்கிறது.

4 குளத்தில் நீச்சல் மற்றும் நீர் ஏரோபிக்ஸ் வகுப்புகளில் கலந்துகொள்வது தசைக்கூட்டு அமைப்பை உருவாக்கவும் வலுப்படுத்தவும்.

ஒரு கால் மற்றொன்றை விடக் குறைவாக இருந்தால், அறுவை சிகிச்சை. மிகவும் பயனுள்ள வழிமூட்டு நீளம் என்பது இலிசரோவ் கருவியில் இழுவையாகக் கருதப்படுகிறது, இது சாதனத்தில் காலை சரிசெய்வதன் மூலம் எலும்பை வெட்டுவதை உள்ளடக்கியது. அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு கிட்டத்தட்ட உடனடியாக எலும்பு துண்டுகள்ஒருவருக்கொருவர் (ஒரு நாளைக்கு ஒரு மில்லிமீட்டர் வேகத்தில்) வளர ஆரம்பிக்கும். எலும்பு முழுவதுமாக குணமடைந்ததும் (இது செயல்முறைக்கு ஆறு மாதங்களுக்கு முன்னதாகவே நடக்காது), சாதனம் அகற்றப்பட்டு நோயாளி மறுவாழ்வுக்கு அனுப்பப்படுகிறார்.

இலிசரோவ் கருவியைப் பயன்படுத்தும் இழுவை அழகியல் அறுவை சிகிச்சை கிளினிக்குகளிலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது, அதன் சேவைகள் தங்கள் கைகால்களை நீட்டிக்க வேண்டும் என்று கனவு காணும் முற்றிலும் ஆரோக்கியமான மக்களால் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அத்தகைய நடைமுறை மலிவானது அல்ல, அதன் முடிவு எப்போதும் எதிர்பார்ப்புகளுக்கு ஏற்ப வாழாது, இது கொள்கையளவில் புரிந்துகொள்ளத்தக்கது. உடலில் எந்த தலையீடும் ஒரு தடயத்தை விட்டு வெளியேறாது. ஒரு அனுபவமிக்க அறுவை சிகிச்சை நிபுணரை நீங்கள் கண்டால் நல்லது, அவர்கள் சொல்வது போல், கைகால்களை நீட்டும்போது “நாயை சாப்பிட்டார்”. புதுமுகம் கிடைத்தால் என்ன? பின்னர், பல வருட அனுபவமுள்ள ஒரு தொழில்முறை கூட தவறுகளிலிருந்து விடுபடவில்லை. எனவே குறுகிய கால்களை நீளமாக்குவது மதிப்புக்குரியதா, அவை சிக்கல்களை ஏற்படுத்தவில்லை என்றால்? குறுகிய கால் நோய்க்குறி உள்ளவர்களுக்கு வேறு வழியில்லை, ஆனால் ஆரோக்கியமான பிரதிநிதிகள் ஹோமோ சேபியன்ஸ்உள்ளது, இன்னும் அவர்கள் அத்தகைய அவநம்பிக்கையான நடவடிக்கையை எடுக்கிறார்கள். சாத்தியமான விளைவுகளைப் பற்றி சிலர் நினைப்பது ஒரு பரிதாபம்.

இலிசரோவ் கருவியைப் பயன்படுத்தி இழுவைக்கு கூடுதலாக, ஆரோக்கியமான மூட்டுகளின் வளர்ச்சி மண்டலங்களைத் தடுப்பதும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த முறைகுழந்தைகளுக்கு ஏற்றது: ஒரு அறுவை சிகிச்சை நிபுணரின் தலையீட்டிற்கு நன்றி, காலப்போக்கில் கீழ் மூட்டுகளின் நீளத்தில் உள்ள வேறுபாடு சமன் செய்யப்படுகிறது, மேலும் வளர்ச்சி கட்டம் நிறுத்தப்படும்போது, ​​கால்களை நேராக்க எந்த கையாளுதலின் தேவையும் தானாகவே மறைந்துவிடும்.

கர்ப்ப காலத்தில் அல்ட்ராசவுண்ட் ஸ்கேன் செய்யும் போது கூட கீழ் முனைகளின் சமச்சீரற்ற தன்மை போன்ற நோயியல் திறமையான நிபுணர்களால் கண்டறியப்படலாம். இந்த வழக்கில், குழந்தை பிறந்த உடனேயே நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சையின் ஒரு படிப்பு பரிந்துரைக்கப்படும்.

குழந்தையின் வாழ்க்கையின் முதல் மாதங்களில் வழக்கமான பரிசோதனையின் போது எலும்பியல் நிபுணரால் ஏதேனும் வளர்ச்சி நோயியல் கண்டறியப்பட்டால், மருத்துவர் அத்தகைய குழந்தையைப் பதிவுசெய்து அவருக்கு தேவையான சிகிச்சையை பரிந்துரைக்க வேண்டும். இடுப்பு டிஸ்ப்ளாசியாவைக் குறிக்கும் அறிகுறிகள் இருந்தால், குழந்தை மூன்று மாத வயதை அடையும் போது, ​​அவர் உட்படுத்த வேண்டும். எக்ஸ்ரே பரிசோதனைமற்றும் அல்ட்ராசவுண்ட். இந்த பரிசோதனைகளின் முடிவுகளின் அடிப்படையில், நோயறிதல் செய்யப்படும் மற்றும் நோயியலின் தீவிரத்தை பொறுத்து சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படும்.

வீட்டிலேயே குழந்தையின் கால்களில் சமச்சீரற்ற தன்மை இருப்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்க முடியும். இதைச் செய்ய, நீங்கள் தோல் மடிப்புகளின் சமச்சீர் மற்றும் ஆழத்தை பார்வைக்கு மதிப்பீடு செய்ய வேண்டும். குழந்தை தனது வயிற்றில் படுத்திருக்கும் போது இதைச் செய்வது மிகவும் வசதியானது. பின்னர் நீங்கள் குழந்தையை முதுகில் திருப்பி, கால்களை நேராக்க வேண்டும், அவற்றை ஒன்றாக இணைத்து, தொடையின் உள் மேற்பரப்பில் உள்ள மடிப்புகளின் சமச்சீர்மையை மீண்டும் மதிப்பீடு செய்ய வேண்டும். அடுத்த கட்டம் குழந்தையின் வளைந்த கால்களை பக்கங்களுக்கு பரப்ப வேண்டும் - ஆரோக்கியமான குழந்தையில், ஒவ்வொரு காலும் மாறிவரும் அட்டவணையின் மேற்பரப்பைத் தொட வேண்டும். உங்கள் கால்களை பக்கங்களுக்கு விரிக்க முடியாவிட்டால், இது எப்படி என்பதற்கு சான்றாக இருக்கலாம் அதிகரித்த தொனிதசைகள் மற்றும் இடுப்பு டிஸ்ப்ளாசியா. இந்த நடைமுறையின் போது கிளிக்குகளுக்கு நீங்கள் சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டும், ஏனெனில் அவை எப்போதும் மூட்டுகளில் உள்ள சிக்கலைக் குறிக்கின்றன.

டிஸ்ப்ளாசியாவை சரிபார்க்க மற்றொரு வழி உள்ளது - இதைச் செய்ய, குழந்தையை முதுகில் ஒரு கடினமான மேற்பரப்பில் வைக்கவும், முழங்கால்களை வளைக்கவும். குழந்தையின் முழங்கால்கள் வெவ்வேறு நிலைகளில் இருந்தால், உடனடியாக ஒரு எலும்பியல் நிபுணரைத் தொடர்புகொண்டு நோயறிதலை தெளிவுபடுத்தவும், சிக்கலுக்கு பயனுள்ள சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கவும்.

வீட்டில் தசை ஹைபர்டோனிசிட்டியை சரிபார்ப்பதும் மிகவும் எளிது. குழந்தையை முதுகில் வைத்து விரல்களைக் கொடுக்க வேண்டும், இதனால் அவர் அவற்றை இறுக்கமாகப் பிடிக்க முடியும். ஆரோக்கியமான குழந்தைஅதே நேரத்தில், அவர் தனது கால்களை மிகவும் சுறுசுறுப்பாக நகர்த்தத் தொடங்குகிறார், உட்கார்ந்த நிலையில் இருக்க முயற்சிக்கிறார். குழந்தை தொடர்ந்து கால்களைக் கடந்தால், தசை ஹைபர்டோனிசிட்டியின் வாய்ப்பு மிக அதிகம்.

அதிகரித்த தசை தொனி மற்ற அறிகுறிகளுடன் இருக்கலாம், அவற்றுள்:

1 அமைதியற்ற தூக்கம்;

3 மிகவும் அடிக்கடி எழுச்சி;

பிறப்பிலிருந்து 4 சுதந்திரமான தலையை வைத்திருப்பது;

செங்குத்து நிலையில் கால்விரல்களுக்கு 5 முக்கியத்துவம்;

6 உங்கள் கால்களை பக்கங்களுக்கு பரப்ப முயற்சிக்கும்போது செயலில் எதிர்ப்பு;

7 வெளிப்புற ஒலிகள் மற்றும் விளக்குகளுக்கு எரிச்சலூட்டும் எதிர்வினை;

ஒரு குழந்தைக்கு இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஒன்று இருந்தால், அவர் நிச்சயமாக ஒரு நிபுணரிடம் காட்டப்பட வேண்டும். கீழ் முனைகளின் எலும்பு முறிவு ஏற்பட்டால், குறிப்பாக குழந்தை பருவத்தில் ஏற்பட்டால், எக்ஸ்ரே பரிசோதனையை நடத்துவதன் மூலம் எலும்புகளின் இணைவை தொடர்ந்து கண்காணிக்க வேண்டியது அவசியம்.

கீழ் முனைகளின் சமச்சீரற்ற மற்றொரு ஆபத்தான காரணம் பல்வேறு வகையான neoplasms முன்னிலையில் உள்ளது. இருப்பினும், காலின் நீளத்தில் உள்ள வேறுபாடுகள் ஏற்கனவே நோயின் பிற்பகுதியில் தோன்றக்கூடும், குழந்தை அதிகப்படியான சோர்வு பற்றி புகார் செய்ய ஆரம்பிக்கலாம்; வலி உணர்வுகள்பாதிக்கப்பட்ட மூட்டுக்கு முக்கியத்துவம் கொடுக்கும் போது. பார்வைக்கு, ஒரு கால் மற்றதை விட சற்று தடிமனாக இருப்பதையும் நீங்கள் கவனிக்கலாம். இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் அல்லது அவற்றின் கலவையானது மருத்துவ வசதியைத் தொடர்பு கொள்ள ஒரு காரணமாக இருக்க வேண்டும்.

காசநோய்க்கு எதிரான கட்டாய தடுப்பூசி இளைய வயது பிரிவில் வழக்குகளின் எண்ணிக்கையில் குறைப்பை ஏற்படுத்தியுள்ளது, ஆனால் குழந்தையின் உடலின் பாதுகாப்பில் குறைவு மற்றும் நோய்வாய்ப்பட்ட நபருடன் நெருங்கிய தொடர்பு ஆகியவை நோய்க்கு வழிவகுக்கும். எலும்பு காசநோய் படிப்படியாக தொடங்குகிறது, அதன் முதல் அறிகுறிகள் மிகவும் தெளிவற்றவை மற்றும் சில குழந்தைகள் அவர்களுக்கு கவனம் செலுத்துவதில்லை. குழந்தை வலிமை இழப்பு, எரிச்சல், தூக்கம், தசை வலி மற்றும் மனச்சோர்வு போன்றவற்றைப் பற்றி புகார் செய்யத் தொடங்கினால், மருத்துவரைப் பார்ப்பது கட்டாயமாகும். பார்வைக்கு, ஸ்டூப், திடீர் நொண்டி அல்லது மூட்டுகளில் ஒன்றின் அளவு மாற்றத்தை நீங்கள் கவனிக்கலாம்.

நோயறிதலை உறுதிப்படுத்த, ஒரு டியூபர்குலின் சோதனை செய்யப்பட வேண்டும், அதே போல் பாதிக்கப்பட்ட பிரிவின் எம்ஆர்ஐ மற்றும் ரேடியோகிராஃபி.

கால் நீளத்தின் வேறுபாடு எப்போது நோயியல் அல்ல?

கீழ் மூட்டுகளின் நீளத்தில் ஒரு சிறிய வித்தியாசம் என்பது நெறிமுறையின் மாறுபாடு ஆகும், இது இடது கையைப் பயன்படுத்த விரும்பும் குழந்தைகளில் அடிக்கடி கண்டறியப்படுகிறது. தவிர, ஆரோக்கியமான குழந்தை, ஒரு விதியாக, உடல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பாக உள்ளது. அவர் இயக்கம், ஓட்டங்கள், தாவல்கள், சவாரிகளில் நிறைய நேரம் செலவிடுகிறார் பல்வேறு வகையானபோக்குவரத்து. காலப்போக்கில், அவரது கால்களில் ஒன்று முன்னணியில் உள்ளது, அதை அவர் தரையில் இருந்து தள்ளும் போது பயன்படுத்த விரும்புகிறார். இந்த சீரற்ற சுமை தள்ளும் காலின் சிறிது சுருக்கத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. காலப்போக்கில், மூட்டுகளின் நீளம் ஒரே மாதிரியாக மாறும்.

குறைந்த மூட்டுகளின் வெவ்வேறு நீளங்களுடன் தொடர்புடைய சிக்கல்கள்

கால்களின் கடுமையான சமச்சீரற்ற தன்மை, குறிப்பாக குழந்தை பருவத்தில், முதுகெலும்பு நெடுவரிசையின் வளைவை ஏற்படுத்தும், இதன் விளைவாக ஸ்கோலியோசிஸ் - அதன் அச்சுடன் தொடர்புடைய முதுகெலும்பின் தொடர்ச்சியான சிதைவு. சரியான கவனம் இல்லாத நிலையில், இந்த நோய் மீளமுடியாத சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும், எடுத்துக்காட்டாக, மார்பின் சிதைவு, இடுப்பு சமச்சீரற்ற தன்மை, இருதய அமைப்பின் செயலிழப்புகள், சுவாச அமைப்பு மற்றும் முதுகெலும்பு. சுமைகளின் சீரற்ற விநியோகம் குழந்தையின் தட்டையான கால்களின் வளர்ச்சிக்கும் வழிவகுக்கிறது.

நோயின் வளர்ச்சியின் பொறிமுறையைப் பொறுத்து, பல வகையான ஸ்கோலியோசிஸ் வேறுபடுகின்றன:

1 டிஸ்பிளாஸ்டிக் - முதுகெலும்புகள் மற்றும் இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்குகளின் திசுக்களில் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளின் பின்னணியில் குழந்தை பருவத்தில் ஏற்படுகிறது.

2 நிலையானது - கால்களில் எலும்பு மற்றும் மூட்டு கோளாறுகளின் விளைவாக தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது.

முதிர்வயதில், கீழ் முனைகளின் சமச்சீரற்ற தன்மை தசைக்கூட்டு அமைப்பின் பல்வேறு நோய்க்குறியீடுகளை ஏற்படுத்தும், இது குடலிறக்கம், முதுகெலும்பு வீழ்ச்சி மற்றும் பிற சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். இத்தகைய நோயாளிகள் அடிக்கடி வயிறு மற்றும் முதுகில் வலியைப் புகார் செய்கின்றனர்.

தசை சமச்சீரற்ற தன்மை. என்ன செய்ய?

என் மரியாதை, பெண்கள் மற்றும் தாய்மார்களே!

இந்தக் கட்டுரையை நான், பாவெல், ஓலெக், வாலண்டைன் மற்றும் ஏபிசி ஆஃப் பாடிபில்டிங் திட்டத்தின் மற்ற ஆண் வாசகர்களுக்கு நாங்கள் கடமைப்பட்டுள்ளோம். அவர்கள் தங்கள் கேள்வியைக் கேட்டார்கள்: தசை சமச்சீரற்ற தன்மை, என்ன செய்வது - பின்னூட்டப் படிவத்தின் மூலம் விரிவான பதிலைப் பெற விரும்பினர். சரி, நீங்கள் விரும்பினால், அதைப் பெறுங்கள்!

எனவே, உட்காருங்கள் நண்பர்களே, ஒலிபரப்பைத் தொடங்குவோம்.

தசை சமச்சீரற்ற தன்மை என்றால் என்ன? ஒரு காட்டு கோட்பாடு.

இந்த வரிகளைப் படிக்கும் அனைவருக்கும் ஜிம்மில் நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்யும் போது இந்த நிலை ஏற்பட்டிருக்கும் என்று நான் நினைக்கிறேன், உதாரணமாக, பைசெப்ஸுக்கு ஒரு டம்பல் தூக்கி, திடீரென்று உங்கள் இடது கை இனி தூக்கவில்லை - அது எடையை இழுக்கவில்லை. , ஆனால் உங்கள் வலது கை இன்னும் எளிதாக 2- 3 மறுபடியும் செய்ய முடியும். தெரிந்ததாக தெரிகிறது, இல்லையா? மேலும், உங்களில் சிலர் தசை ஏற்றத்தாழ்வுகள் அல்லது சமச்சீரற்ற தன்மையை எதிர்கொண்டிருப்பீர்கள் என்று நான் உறுதியாக நம்புகிறேன் - கண்ணாடியில் உங்களைப் பார்த்து, உங்கள் இடது பெக்டோரல் உங்கள் வலதுபுறத்தை விட பெரியது அல்லது உங்கள் இடது இருமுனையானது உங்கள் வலதுபுறத்தை விட பெரியது என்பதை உணரும் போது. பயிற்சியில், இது முன்னணி (சுமை-எடுத்தல்) மற்றும் இயக்கப்படும் (பின்தங்கிய) தசைகள் வெளிப்படுவதன் மூலம் தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது. இவை அனைத்தின் விளைவாக, தடகள வீரர் தசைகளை முழுமையாக ஏற்ற முடியாது, மேலும் ஒன்று அல்லது மற்றொரு தசைக் குழு (அதன் கண்ணாடி அனலாக்) எப்போதும் குறைவாகவே இருக்கும். உண்மையில், உங்கள் உடலின் காட்சி பரிசோதனையின் போது, ​​ஒரு தசை வளர்ச்சியில் அதன் சக முன்னோக்கி உள்ளது என்று மாறிவிடும்.

என்ன செய்வது, அதாவது. இந்த சூழ்நிலையிலிருந்து எப்படி வெளியேறுவது - சமநிலையை மீட்டெடுக்க மற்றும் பொதுவாக - தசை சமச்சீரற்ற தன்மை என்ன, நாம் மேலும் கருத்தில் கொள்வோம்.

பொருளின் சிறந்த ஒருங்கிணைப்புக்கு, மேலும் அனைத்து விவரிப்புகளும் துணை அத்தியாயங்களாக பிரிக்கப்படும்.

தசை ஏற்றத்தாழ்வு என்பது பெரும்பாலான மக்கள் தங்கள் பயிற்சியின் போது சந்திக்கும் ஒன்று (மற்றும் குறிப்பாக இரும்பு பயிற்சி அவசியம் இல்லை). உடலின் ஒரு பக்கத்திலுள்ள தசைகளின் வலிமை (மற்றும்/அல்லது அளவு) மறுபுறம் ஒரே மாதிரி/சமச்சீராக இல்லை என்பதை இது குறிக்கிறது.

சமச்சீரற்ற தன்மை தன்னை வெளிப்படுத்தலாம்:

• ஒரு குறிப்பிட்ட விளையாட்டில் (உதாரணமாக, டென்னிஸ், கோல்ஃப்), உடலின் ஒரு பக்கம் மற்றொன்றை விட அதிகமாக ஈடுபட்டுள்ளது;
• ஒரு தடகள வீரர் ஒரே மாதிரியான செயல்களை மீண்டும் மீண்டும் செய்யும்போது - இது ஒரு திசையில் மீண்டும் மீண்டும் இயக்கங்கள் அல்லது நீண்ட போஸ்களுக்கு பயோமெக்கானிக்கல் காரணம் என்று அழைக்கப்படுகிறது;
• நரம்புத்தசை ஏற்றத்தாழ்வு காரணமாக தனிப்பட்ட தசைக் குழுக்களின் வலுவான அல்லது பலவீனமான முன்கணிப்பு காரணமாக;
• வெவ்வேறு நீளங்களின் மூட்டுகள் கொண்ட மக்களில்.

இவை தசை சமச்சீரற்ற தன்மைக்கான சில காரணங்கள் ஆகும்; ஒரு சிறந்த மற்றும் நிலையான வழக்கில் தசை செயல்பாடு (EMG) மற்றும் மனித உடலின் வெப்ப வரைபடங்களுடன் தொடர்புடைய உடலியல் சமிக்ஞைகளைப் பாருங்கள்.

இத்தகைய படங்கள் மென்மையான திசு காயங்கள், தசை வளர்ச்சியில் ஏற்றத்தாழ்வுகள் மற்றும் முதுகெலும்பு வளைவின் அளவு போன்ற நோயாளிகளை அடையாளம் காண மருத்துவர்களுக்கு உதவுகின்றன.

வெறுமனே "கூட" நபர்கள் இல்லை என்று சொல்வது மதிப்பு, இது கருவின் கருப்பையக வளர்ச்சியின் காரணமாகும். நாம் அனைவரும் ஆரம்பத்தில் கருப்பையில் சுருண்ட நிலையில் இருக்கிறோம், ஏற்கனவே நம் முதுகெலும்பின் "வளைவு" அளவு நிறுவத் தொடங்குகிறது. எனவே, ஸ்கோலியோசிஸ் (சாதாரண நேராக்க நிலையில் இருந்து முதுகெலும்பின் பக்கவாட்டு விலகல்) முற்றிலும் உங்கள் விஷயம் என்று நீங்கள் நினைத்தால், இது அவ்வாறு இல்லை, கிட்டத்தட்ட அனைவருக்கும் உள்ளது, அதன் அளவு மட்டுமே மாறுபடும்.

எனவே, நாங்கள் இதை வரிசைப்படுத்தியுள்ளோம், இப்போது இதைப் பற்றி மேலும் விரிவாகவும் அறிவியல் ரீதியாகவும் பேசலாம் ...

தசை சமச்சீரற்ற தன்மை: என்ன, ஏன் மற்றும் ஏன்

மனித இயக்கம் மற்றும் செயல்பாடு மூட்டைச் சுற்றியுள்ள எதிரெதிர் தசைகள் இடையே தசை நீளம் மற்றும் வலிமையை சமநிலைப்படுத்த ஒரு நபர் தேவைப்படுகிறது. நம் உடலில் உள்ள பெரும்பாலான மூட்டுகளில் இரண்டு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட தனித்தனி மற்றும் எதிரெதிர் தசைகள் செயல்படுகின்றன. தசை சமநிலை உள்ளது சம அளவுதசைகளுக்கு இடையில் எதிர்க்கும் சக்திகள், இது இயக்கத்தின் போது மூட்டில் எலும்பின் செறிவூட்டப்பட்ட (மையப்படுத்தப்பட்ட) நிலையை பராமரிக்க அவசியம். மறுபுறம், எதிரெதிர் தசைகள் இறுக்கம் அல்லது பலவீனம் காரணமாக வெவ்வேறு திசைகளில் பதற்றத்தை வழங்கும்போது தசை சமநிலையின்மை ஏற்படுகிறது.

நாம் எதைப் பற்றி பேசுகிறோம் என்பதைப் புரிந்து கொள்ள, பின்வரும் படங்களைப் பாருங்கள்.

பொதுவான சமச்சீரற்ற தன்மையைப் பொறுத்தவரை, இது வேறுபட்டதாக இருக்கலாம், குறிப்பாக பின்வருபவை:

• முன் மற்றும் பின் - எடுத்துக்காட்டாக, பின்புறம் மார்புக்கு பின்னால் பின்தங்கியுள்ளது;
• இடது மற்றும் வலது - ஒரு கை / கால் மற்றதை விட பெரியது;
• மேல் மற்றும் கீழ் பகுதிஉடல் - கோழி கால்கள் மீது பாரிய மேல்.

தசைக் குழுக்களைப் பொறுத்தவரை, சமச்சீரற்ற தன்மை அடிக்கடி காணப்படுகிறது:

• கீழ் கால் மற்றும் கைகள்;
• பைசெப்ஸ் மற்றும் டிரைசெப்ஸ்;
• ட்ரேபீசியஸ் மற்றும் தோள்கள்;
• டெல்டாக்களின் தலைகள் (முன், நடுத்தர, பின்புறம்);
• ட்ரைசெப்ஸ் தலைகள் (பக்கவாட்டு, இடைநிலை, நீண்ட);
• முன்கைகள் மற்றும் மேல் கைகள்.

தசை சமச்சீரற்ற தன்மை பொதுவாக பயிற்சியின் ஆரம்ப கட்டங்களில் ஏற்படுகிறது. நீங்கள் ஒரு உடற்பயிற்சியை செய்யத் தொடங்கியவுடன், உடலின் எந்தப் பக்கம் பணியை முடிக்க எளிதானது என்பதை மூளை மதிப்பீடு செய்கிறது. உடல் பின்னர் இயக்கத்தின் சாதகமான வடிவத்தை நிறுவுகிறது (அதை நினைவகத்தில் சேமிக்கிறது), இதன் விளைவாக வலிமை மற்றும் அளவு அதிகரிப்பு சமமாக நிகழ்கிறது - அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படும் பகுதிகள் வேகமாக அதிகரிக்கும். காலப்போக்கில், நேர்த்தியான கோடு அதிகரிக்கிறது, இதன் விளைவாக தசைக் குழு தொடர்ந்து "வெளியே இழுக்கிறது" சுமை ஆதிக்கம் செலுத்துகிறது (வலுவான, அதிக மீள்தன்மை, அதிக அளவு). இப்படித்தான் சமச்சீரற்ற தன்மை உருவாகிறது.

தசை சமநிலையை எவ்வாறு தடுப்பது? நடைமுறை ஆலோசனை.

உடற்கட்டமைப்பு எளிதானது அல்ல தசை வெகுஜன- இவை முதலில், சிறந்த விகிதாச்சாரங்கள் மற்றும் சமச்சீர். நிச்சயமாக, வெறும் மனிதர்கள் சிறந்த வட்ட வடிவங்களைக் கொண்ட சிற்பங்களாக மாற வேண்டிய அவசியமில்லை, ஆனால் சில அழகியல் உடலமைப்பைப் பெறுவது ஒரு மோசமான காரியமாக இருக்காது.

உண்மையில், இதைச் செய்வோம்.

எனவே, இரண்டு வகையான இயக்கங்கள் செய்யப்படலாம் - இருதரப்பு மற்றும் ஒருதலைப்பட்சம். இருதரப்பு - ஒரு தடகள வீரர் ஒரே நேரத்தில் இரண்டு மூட்டுகளை (கைகள், கால்கள்) பயன்படுத்தும்போது, ​​எடுத்துக்காட்டாக, பைசெப்ஸுக்கு ஒரு பார்பெல்லை தூக்குவது. ஒருதலைப்பட்சம் - ஒரு மூட்டு பயன்படுத்தப்படும் போது, ​​எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு சுத்தியல் பிடியில் ஒரு dumbbell தூக்கும். சில நேரங்களில் தசைகள் மற்றொன்றை விட ஒரு பக்கத்தில் அதிகமாக வளர்கின்றன, மேலும் இது உடலின் மேலாதிக்க பக்கத்தின் காரணமாகும். தொகுப்பாளர் எப்பொழுதும் எல்லா வேலைகளையும் மேலெழுத முயற்சி செய்கிறார். நாம் கைகள்/கால்களைப் பற்றி பேசினால், வலது கை வீரர்களுக்கு முன்னணி சரியானது, இடது கைக்காரர்களுக்கு, அதன்படி, இடது கை.

சமநிலையைக் கொண்டுவர, அதாவது. வெவ்வேறு பக்கங்களில் சமமாக இழுக்க (மற்றும் தொகுதிகளை சமப்படுத்த), நீங்கள் பின்வரும் உதவிக்குறிப்புகளை கடைபிடிக்க வேண்டும்:

எண் 1. ஒருதலைப்பட்ச பயிற்சிகளின் பயன்பாடு

உங்கள் தற்போதைய PTக்கு ஒருதலைப்பட்சமான பயிற்சிகளைச் சேர்க்கவும் - இது உடலின் ஒரு பக்கத்தை மற்றொன்றிலிருந்து தனிமைப்படுத்தும். டம்பல்ஸ், சிங்கிள் கேபிள் புல்லிகள் மற்றும் உங்கள் கவனத்தை ஒருமுகப்படுத்த உதவும் எந்த உபகரணங்களையும் பயன்படுத்தவும். பலவீனமான பக்கம்உடல்கள். மேலும், முடிந்தால், இயந்திரங்களைத் தவிர்த்து, இலவச எடைகளை அதிகமாகப் பயன்படுத்துங்கள்.

உங்கள் பலவீனத்திற்கு ஏற்ப உடற்பயிற்சியின் மறுபடியும் எண்ணிக்கையை சரிசெய்யவும். பின்தங்கிய பகுதியுடன் உடற்பயிற்சியைத் தொடங்குவது மற்றும் அது (உதாரணமாக, பலவீனமான இடது கை) தோல்வியடையும் வரை அதைச் செய்வது அவசியம், அதே நேரத்தில் சரியானவர் அதைச் செய்ய முடியும், ஆனால் அணுகுமுறை முடிக்கப்பட வேண்டும். இதன் விளைவாக, ஆதிக்கம் செலுத்தும் பக்கம் சற்று குறைவாகவே இருக்கும், இது பின்தங்கிய பக்கத்தை முன்னேறவும் பிடிக்கவும் அனுமதிக்கும்.

№3. சரியான நுட்பம்மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மை

உடற்பயிற்சிகளைச் செய்வதற்கான சரியான வடிவம், கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது உடற்கூறியல் அம்சங்கள்சமச்சீரற்ற தன்மையை சரி செய்யும். உங்கள் தசைகளை முன்கூட்டியே சூடேற்றுவது மற்றும் உங்கள் வொர்க்அவுட்டின் முடிவில் குளிர்விப்பது/நீட்டுவது, உங்கள் பலவீனமான பக்கத்தில் கவனம் செலுத்துவது, தசை ஏற்றத்தாழ்வுகளை எதிர்த்துப் போராட உதவும்.

எண். 4. உட்புற தசைகள் மற்றும் தசைநார்கள் வலுப்படுத்துதல்

தசைநார்கள் மற்றும் உள் தசைகள் (ஆழமான பொய்) பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள். பலவீனமான தசைநார்கள் / பலவீனமான மைய தசைகள் கொண்ட வலுவான மேலோட்டமான தசைகள் வலுவான அடித்தளம் இல்லாத பெரிய கட்டிடம் போன்றது. ரோட்டேட்டர் சுற்றுப்பட்டையை வலுப்படுத்த டம்பல் சுழற்சிகள், பக்கவாட்டு வளைவுகள் உங்கள் தோள்களில் ஒரு பார்பெல், உங்கள் கால்களையும் உடலையும் பொய் நிலையில் இருந்து தூக்குதல் மற்றும் ஒரு பலகை போன்ற பயிற்சிகளைப் பயன்படுத்தவும்.

தடகளத்தின் அதிக தசை வெகுஜனமானது, குறைவான பார்வைக்கு ஏற்றத்தாழ்வுகள் மற்றும் சமச்சீரற்ற தன்மைகள், அதாவது. வேறுபாடுகள் சமன் செய்யப்படுகின்றன. எனவே அதிக மெலிந்த தசை வெகுஜனத்தைப் பெற முயற்சிக்கவும்.

எண் 6. பலவீனமான பக்கத்தின் வலிமையை அதிகரிக்கும்

பயிற்சிகளைச் செய்யும்போது, ​​​​பின்தங்கிய தசைகள் மீது அதிக சுமைகளை உணர்வுபூர்வமாக வைக்க முயற்சிக்கவும், அவற்றை மேலாதிக்கத்தை நோக்கி இழுப்பது போல. எனவே, எடுத்துக்காட்டாக, மார்பின் சமச்சீரற்ற தன்மையுடன், நீங்கள் பக்கங்களில் வெவ்வேறு எடையுடன் ஒரு பெஞ்ச் பிரஸ் செய்யலாம், மேலும், 3-5%, பின்தங்கிய ஒன்றில். எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் இடது மார்பு உங்கள் வலதுபுறத்தை விட பெரியது, இந்த விஷயத்தில் நாங்கள் 50 கிலோவை இடதுபுறத்திலும், 52 கிலோவை வலதுபுறத்திலும் எறிந்து இந்த பயன்முறையில் அழுத்தவும். டம்பல்ஸிலும் இதையே செய்யலாம். பைசெப்ஸ் சமச்சீரற்ற தன்மையைப் பொறுத்தவரை, நீங்கள் இதைச் செய்யலாம். பைசெப்ஸ் சுருட்டலின் போது, ​​சிறிய பைசெப்ஸ் தசையுடன் கையை பட்டியின் மையத்திற்கு நெருக்கமாக நகர்த்தவும், மற்றொன்றை இடத்தில் வைக்கவும்.

தசை சமச்சீரற்ற தன்மையை போக்க பயிற்சி திட்டம்

தசை ஏற்றத்தாழ்வை அகற்ற நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய அடிப்படை விதி என்னவென்றால், பின்வரும் தசைக் குழுக்களை உருவாக்கும்போது, ​​​​அவர்களின் எதிரிகளையும் நீங்கள் பயிற்றுவிக்க வேண்டும் (அதே வொர்க்அவுட்டில் அவசியம் இல்லை). அத்தகைய தசைக் குழுக்களின் பட்டியல் இங்கே:

• மார்பு மற்றும் பின்புறம்;
• ஏபிஎஸ் மற்றும் ஸ்பைனல் எக்ஸ்டென்சர்கள்;
• பைசெப்ஸ் மற்றும் டிரைசெப்ஸ்;
• குவாட்ரைசெப்ஸ் மற்றும் தொடை தசைகள்;
• கன்றுகள் மற்றும் கால் தசைகள்.

உங்களின் தற்போதைய PT ஆனது எதிரி தசைகளுக்கு பயிற்சி சுமையில் சமமான பங்கை அளிக்கிறது என்பதை உறுதிப்படுத்தவும். இந்த வழியில் நீங்கள் சமநிலையை மீட்டெடுப்பீர்கள் மற்றும் இணக்கமாக வளர்ந்த உடலை உருவாக்குவீர்கள்.

கூடுதலாக, தசை உடற்கூறியல் மற்றும் அவற்றின் இயக்கவியல் (செயல்பாடுகள் மற்றும் இயக்கங்கள்) சிக்கல்களைப் புரிந்துகொள்வது, புத்திசாலித்தனமாக பயிற்சிகளைத் தேர்ந்தெடுத்து அவற்றை உங்கள் பயிற்சி நாட்களில் ஒருங்கிணைக்க உதவும். உதாரணமாக, பெஞ்ச் பிரஸ்ஸை எடுத்துக்கொள்வோம், இது பெக்டோரல் தசைகளுக்கு கூடுதலாக முன் டெல்டாயிட்களையும் பாதிக்கிறது மற்றும் டிரைசெப்ஸை வேலை செய்கிறது. மேலும் பல பயிற்சிகளில், மையமற்ற தசைகள் மறைமுகமாக ஏற்றப்படுகின்றன. இந்த வழக்கில் (பெஞ்ச் பிரஸ் போது), பின்புற டெல்டாய்டுகள் வெளியே விழும். எனவே, தனித்தனி தோள்பட்டை பயிற்சி நாட்களில், பின்புற மூட்டைகளை (வாரத்தில் முக்கிய பயிற்சிகளில் குறைவான சுமைகளைப் பெறுவது போல) வேலை செய்வது அவசியம், முன் மற்றும் நடுத்தர தலைகளை "சுத்தி" செய்யக்கூடாது.

இப்போது தசை ஏற்றத்தாழ்வுகளை சரிசெய்வதை நோக்கமாகக் கொண்ட குறிப்பிட்ட நடைமுறைகளைப் பார்ப்போம்.

PT எண். 1. நாங்கள் மார்பு சமச்சீரற்ற தன்மையை அகற்றுகிறோம்.

PT எண். 2. டெல்டாக்களின் சமச்சீரற்ற தன்மையை நாங்கள் அகற்றுகிறோம்.

செட்டுகளுக்கு இடையில், 1 நிமிட ஓய்வு மற்றும் பின்தங்கிய பகுதிகளின் வளர்ச்சியின் படத்தை நீங்கள் விரைவில் பார்க்க முடியும்.

பொதுவாக, சமச்சீரற்ற தன்மை (தடுப்பு நடவடிக்கைகள்) தவிர்க்க, ஒரு சிறப்பு வகை பயிற்சியைப் பயன்படுத்துவது அவசியம் - ஒரு சீரான பயிற்சி திட்டம். இது ஒரு PT ஆகும், இது ஒரே நேரத்தில் பல தசைக் குழுக்களில் கவனம் செலுத்துகிறது.

இது இப்படி தோன்றலாம்:

இந்த திட்டம் அவ்வப்போது மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்பட வேண்டும் (வாரத்திற்கு இரண்டு முறை, ஒவ்வொரு 2-3 மாதங்களுக்கும்), நீங்கள் நிச்சயமாக எந்த தசை சமச்சீரற்ற தன்மையையும் கொண்டிருக்க மாட்டீர்கள்.

சரி, நான் புகாரளிக்க விரும்புவது அதுதான், எஞ்சியிருப்பது அதைச் சுருக்கி விடைபெறுவதுதான் :).

பின்னுரை

இன்று நாம் தசை சமச்சீரற்ற பிரச்சினைகளை விவாதித்தோம். இப்போது நீங்கள் முடிந்தவரை சமமாகவும் விகிதாசாரமாகவும் இருப்பீர்கள், அதாவது நீங்கள் மிகவும் சுவாரஸ்யமாக இருப்பீர்கள்.

எப்படியோ, உங்களுக்காக எழுதுவதில் மகிழ்ச்சி அடைகிறேன், மீண்டும் சந்திப்போம்!

பி.எஸ். உங்களுக்கு எல்லாம் ஒரே மாதிரியா அல்லது நீங்கள் கொஞ்சம் கண்ணை மூடிக்கொள்கிறீர்களா?

மரியாதையுடனும் நன்றியுடனும், டிமிட்ரி புரோட்டாசோவ்.

ஆர்த்ரோசிஸ் - நாள்பட்ட நோயியல்மூட்டுகள், பல தூண்டுதல் காரணிகளால் ஏற்படும் சிதைவு-டிஸ்ட்ரோபிக் வகையின் படி தொடர்கின்றன. முழங்கை மூட்டின் ஆர்த்ரோசிஸ் மற்ற பெரிய மூட்டு மூட்டுகளின் புண்களைக் காட்டிலும் குறைவாகவே கண்டறியப்படுகிறது, இந்த மூட்டில் குறைந்த சுமைகள் காரணமாக. இந்த நோயறிதல் வயதான நோயாளிகளில் மூட்டு நோய்க்குறியியல் நோயறிதலில் குறிப்பிடத்தக்க சதவீதத்தைக் கொண்டுள்ளது.

நோய்க்கான காரணங்கள்

ஆர்த்ரோசிஸ் என்பது சினோவியல் திரவத்தின் உற்பத்தியில் குறைவதால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இது மூட்டு மேற்பரப்புகளின் அதிகரித்த உராய்வு, மூட்டு இடைவெளியில் குறைவு மற்றும் எலும்பு முதுகெலும்புகளின் வளர்ச்சியை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த செயல்முறைகள் முழங்கை மூட்டுகளின் இயக்கம் தொடர்பான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும், உடல் செயல்பாடுகளின் போது வலி மற்றும் உலர் நொறுக்குதல் ஏற்படுகிறது. ஆர்த்ரோசிஸ் அனைத்து மூட்டு உறுப்புகள், அருகிலுள்ள தசைகள் மற்றும் தசைநாண்கள் மற்றும் எலும்புகளின் எபிஃபைஸ்களை பாதிக்கிறது.

நீங்கள் சரியான நேரத்தில் ஒரு மருத்துவரை அணுகவில்லை என்றால், மூட்டு முற்றிலும் இயக்கத்தை இழக்க நேரிடும், வலி ​​தீவிரத்தில் அதிகரிக்கிறது, இது நோயாளியின் வாழ்க்கைத் தரத்தை பெரிதும் மோசமாக்குகிறது மற்றும் இயலாமைக்கு வழிவகுக்கிறது.

ஆர்த்ரோசிஸின் தோற்றத்திற்கான காரணங்கள் மற்றும் தூண்டுதல் காரணிகள்:

• முழங்கை காயங்கள்: எலும்பு முறிவுகள், காயங்கள், இடப்பெயர்வுகள், மாதவிடாய் சேதம், தசைநார் கண்ணீர். இதில் அதிர்ச்சி ஏற்படலாம் இளம் வயதில்பல ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, பிந்தைய அதிர்ச்சிகரமான ஆர்த்ரோசிஸ் உருவாகும்போது தன்னை உணரவைக்கும்.
• கூட்டு திசுக்களின் போதுமான ஊட்டச்சத்தை ஏற்படுத்தும் வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறியியல்.
• முடக்கு வாதம் - இந்த நோயியல் மூலம், முழங்கை மூட்டு மற்றவற்றுடன் பாதிக்கப்படுகிறது.
• உடலில் திரவத்தின் குறைந்த உட்கொள்ளல், ஊட்டச்சத்து குறைபாடு (அத்தியாவசிய பொருட்களின் குறைபாடு).

• நாள்பட்ட செயல்முறைகள் - டான்சில்லிடிஸ், பல் சிதைவு, இரைப்பை அழற்சி, கோலிசிஸ்டிடிஸ்.
• கூட்டு உறுப்புகளின் தொற்று வீக்கம், புர்சிடிஸ்.
• வயதுடன் தொடர்புடைய தசை மற்றும் எலும்பு திசுக்களில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்.
• வேலை நிலைமைகள், வாழ்க்கை முறை, பொருத்தமற்ற சுமைகள் - இந்த விஷயத்தில், வலது முழங்கை அடிக்கடி பாதிக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இது மிகவும் ஏற்றப்பட்டது, இடதுபுறம் குறைவாக அடிக்கடி.
• பரம்பரை.
• விஷம் காரணமாக போதை.
• இரத்த உறைதல் கோளாறுகளுடன் தொடர்புடைய நோய்கள்.
• அடிக்கடி கடுமையான சுவாச நோய்த்தொற்றுகள்.

எல்போ ஆர்த்ரோசிஸ் மாதவிடாய் நின்ற பெண்களின் ஹார்மோன் சமநிலையின்மையாலும் ஏற்படுகிறது.

நரம்பியல் நிபுணர் எம்.எம். நோவோசிபிர்ஸ்கைச் சேர்ந்த ஷெர்லிங் தனது வீடியோ சேனலில் மிகக் கடுமையான பிரச்சினையைப் பற்றி பேசுகிறார் - மூட்டுகளின் ஆர்த்ரோசிஸ்:

மருத்துவ படம்

முழங்கை மூட்டு ஆர்த்ரோசிஸுடன் வரும் அறிகுறிகள் நான்கு முக்கிய குழுக்களாக விழுகின்றன:

1. வலி. இது இயக்கத்தின் போது, ​​கையின் நெகிழ்வு மற்றும் நீட்டிப்பு தருணத்தில், மூட்டு மற்றும் நடைபயிற்சி போது குறிப்பிடப்படுகிறது. நோயியலின் வளர்ச்சியின் முதல் கட்டங்களில், வலி ​​அறிகுறிகள் குறிப்பாக உச்சரிக்கப்படவில்லை மற்றும் கூடுதல் அழுத்தத்துடன் மட்டுமே தோன்றும். ஆர்த்ரோசிஸ் அளவின் முன்னேற்றம் கிட்டத்தட்ட வெளிப்படுத்தப்படுகிறது நிலையான வலி, மற்றும் ஓய்வில் கூட. வலி கழுத்தில் பரவி முழங்கை பகுதியில் அழுத்தும் போது உணரலாம்.
2. க்ரஞ்ச். மூட்டு எலும்பு மேற்பரப்புகளின் உராய்வு காரணமாக உலர் நெருக்கடியின் ஒலி ஏற்படுகிறது. ஆர்த்ரோசிஸ் செயல்முறை மோசமடைவதால், நசுக்குதல் மேலும் கேட்கக்கூடியதாகிறது, வலியுடன் இருக்கும். சில சமயங்களில் முழங்கையால் ஏதேனும் அசைவுகளைச் செய்யும்போது மூட்டுகளில் கிளிக் செய்வதன் மூலம் நொறுங்கும் ஒலி குழப்பமடைகிறது, ஆனால் கிளிக் செய்வது சாதாரண நிகழ்வுமற்றும் நோயின் அறிகுறிகள் அல்ல.
3. வரையறுக்கப்பட்ட முழங்கை இயக்கம். நோயாளி தனது கையை நகர்த்துவது அல்லது திருப்புவது கடினம். ஆஸ்டியோபைட்டுகளின் வளர்ச்சி, மூட்டு இடத்தின் அளவு குறைதல் மற்றும் தசைப்பிடிப்பு ஆகியவற்றின் காரணமாக இது பலவீனமான மோட்டார் வீச்சுகளால் ஏற்படுகிறது. முழங்கை ஆர்த்ரோசிஸ் மூலம், தாம்சனின் அறிகுறி குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது: நோயாளி ஒரு முதுகு நிலையில் ஒரு முஷ்டியில் கையைப் பிடிக்க முடியாது, மேலும் அவர் விரைவாக தனது விரல்களை நேராக்குகிறார். மற்றொன்று வழக்கமான அறிகுறிமுழங்கையின் ஆர்த்ரோசிஸ் என்பது வெட்லாவின் அறிகுறியாகும், இது கீழ் தாடையின் மட்டத்தில் மூட்டுகளை சுதந்திரமாக வளைக்கவும் நீட்டிக்கவும் இயலாமையால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.
4. முழங்கை மூட்டு சிதைவு. ஆஸ்டியோபைட்டுகளின் சீரற்ற பெருக்கம் காரணமாக, மூட்டு திரவத்தின் அளவை அதிகரிக்கும் வீக்கம், மூட்டு வீங்குகிறது, வெளிப்புறமாக இது முழங்கையின் மேற்பரப்பில் காசநோய், தோலின் சிவத்தல் என வெளிப்படுகிறது.

கிளினிக்கின் தீவிரம் நோயின் தீவிரத்தை பொறுத்தது. முழங்கை மூட்டு ஆர்த்ரோசிஸ் கீழே விவரிக்கப்பட்டுள்ள நிலைகளில் உருவாகிறது:

1வது பட்டம்

உடல் முயற்சியின் போது மூட்டுகளில் வெளிப்படுத்தப்படாத வலி வெளிப்புறமாக தோன்றாது. தசை தொனியில் சிறிது குறைவு மற்றும் கையை பின்னால் நகர்த்துவதில் சில சிரமங்கள், முழங்கை பகுதியில் நெகிழ்வு மற்றும் நீட்டிப்பு ஆகியவற்றை மருத்துவர் கவனிக்கலாம். இத்தகைய அறிகுறிகளுடன், கூடுதல் கருவி ஆய்வுகள். ஒரு எக்ஸ்ரே மூட்டு மேற்பரப்புகளுக்கு இடையில் உள்ள இடைவெளியின் சிறிய குறுகலைக் காட்டுகிறது. இந்த கட்டத்தில் ஆர்த்ரோசிஸ் கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம் மற்றும் கர்ப்பப்பை வாய் ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ் ஆகியவற்றிலிருந்து வேறுபடுத்தப்பட வேண்டும்.

2வது பட்டம்

குறிப்பிடத்தக்க வலி உள்ளது, எனவே நோயாளிகள் ஏற்கனவே உதவிக்காக மருத்துவர்களிடம் திரும்பி சிகிச்சையைத் தொடங்குகின்றனர். வலி மற்றும் அசௌகரியம் கூட ஓய்வில் உணரப்படுகிறது, மேலும் மூட்டு நகரும் போது உலர் முறுக்கு ஒலியுடன் இருக்கும். நோயாளி நடைமுறையில் தனது கையை முழங்கையில் வளைக்கவோ அல்லது பின்னால் நகர்த்தவோ முடியாது. லேசான தசைச் சிதைவு உள்ளது, மேலும் நோயாளி எளிய வீட்டு விஷயங்களைச் செய்வது கடினமாகிறது, இது வாழ்க்கைத் தரத்தை பெரிதும் பாதிக்கிறது.

படம் பல ஆஸ்டியோபைட்டுகளைக் காட்டுகிறது, மூட்டு திசுக்கள் சிதைந்துள்ளன. வெளிப்புற மாற்றங்கள் இன்னும் கவனிக்கப்படவில்லை அல்லது முழங்கை பகுதியில் தோலின் வீக்கம், ஒரு விதியாக, அதிகரிக்கும் காலங்களில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது.

3வது பட்டம்

வலி நோயாளியுடன் தொடர்ந்து வருகிறது, இரவில் உட்பட, வலிக்கிறது மற்றும் தீவிரமாகிறது. இயக்கத்தின் வரம்பு கடுமையாக வரையறுக்கப்பட்டுள்ளது. சரியான சிகிச்சை இல்லாத நிலையில், சில நோயாளிகள் வலி அறிகுறிகளைப் போக்க மூட்டுகளை அசைக்கிறார்கள்.

கூடுதல் தகவல்கள்

ஒரு எக்ஸ்ரே, அழிக்கப்பட்ட குருத்தெலும்பு, மூட்டு இடைவெளி இல்லாமை மற்றும் பல வளர்ந்த ஆஸ்டியோபைட்டுகளைக் காட்டுகிறது. மூட்டு வடிவத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் வெளிப்புறமாக கவனிக்கத்தக்கவை - வீங்கிய முழங்கை மூட்டு தவிர, ஒரு கை மற்றதை விட குறுகியதாக மாறும், தசைகள் அட்ராபி. நோயாளி இனி வழக்கமான அன்றாட நடவடிக்கைகளை செய்ய முடியாது. இந்த கட்டத்தில் முழு மீட்புகிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது.

இந்த வீடியோவில் முழங்கை மூட்டுகளுக்கான செயலற்ற ஜிம்னாஸ்டிக்ஸை நீங்கள் காணலாம், இது ஆர்த்ரோசிஸுக்கும் பயன்படுத்தப்படலாம்:

முழங்கை மூட்டு ஆர்த்ரோசிஸ் சிதைப்பது

அடையாளம் காணப்பட்ட ஆர்த்ரோசிஸில் சுமார் 50% ஆர்த்ரோசிஸை சிதைக்கிறது. நோயாளிகள் மூட்டு வலியைப் புகார் செய்கின்றனர், நோயியல் உருவாகும்போது தீவிரம் அதிகரிக்கும். வளர்ச்சியின் பின்வரும் கட்டங்களின்படி எக்ஸ்ரே கூட்டு சிதைவின் அறிகுறிகளைக் காட்டுகிறது:

• ஆஸ்டியோபைட்டுகள் ஹுமரஸின் தொலைதூர எபிஃபைசிஸ் பகுதியில் உள்ளூர்மயமாக்கப்படுகின்றன, இருப்பினும் நோயின் காலம் முழுவதும் அவற்றின் குறிப்பிடத்தக்க அதிகரிப்பு இந்த பிரிவில் காணப்படவில்லை, மூட்டு பகுதிக்கு மாறாக, எலும்பு முதுகெலும்புகளின் வளர்ச்சி கை அசைவுகளை சிக்கலாக்கும். ஏற்கனவே நோயின் தொடக்கத்தில். உல்நார் ஃபோஸாவிற்குள் ஆஸ்டியோபைட்டுகளின் மனச்சோர்வு மற்றும் ஹுமரஸின் கரோனாய்டு செயல்முறையின் பிராந்தியத்தில் அவற்றின் உள்ளூர்மயமாக்கல் நோயாளிகள் கையை நீட்டிக்க அனுமதிக்காது.
• எலும்பு வளர்ச்சிகள் முழங்கை மூட்டைச் சுற்றி சமமாக விநியோகிக்கப்படுகின்றன, மேலும் முழங்கையில் இயக்கம் இன்னும் கவனிக்கப்படுகிறது. செயலிழப்பு படிப்படியாக ஏற்படுகிறது. ஆஸ்டியோபைட்டுகள் ஆரத்தின் தலையை உள்ளடக்கியிருக்கலாம்.
• அதிகப்படியான ஆஸ்டியோபைட்டுகள் அருகிலுள்ள எலும்பு மடல்களின் ஸ்க்லரோசிஸுடன் சேர்ந்துள்ளன.

இது முக்கியமாக க்ளெனாய்டு குழிக்கு அருகில் வளரும் ஆஸ்டியோபைட்டுகள் சிதைந்திருக்கும் ஹுமரஸின் சுற்றளவு ஆகும். வலி அறிகுறிகள்மற்றும் ஆர்த்ரோசிஸை சிதைப்பதில் மோட்டார் வீச்சின் கடுமையான வரம்பு அறுவை சிகிச்சைக்கான அறிகுறிகளாகும்.

முழங்கை ஆர்த்ரோசிஸ் நோய் கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சை

அனமனிசிஸ், எக்ஸ்ரே மற்றும் ஆய்வக சோதனைகள் ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் நோயறிதல் செய்யப்படுகிறது. தேவைப்பட்டால், ஆர்த்ரோஸ்கோபி மற்றும் எம்ஆர்ஐ கூடுதலாக பரிந்துரைக்கப்படலாம்.

அல்லாத மேம்பட்ட நிலைகளில் முழங்கை மூட்டு ஆர்த்ரோசிஸ் சிகிச்சை பழமைவாத முறைகளைப் பயன்படுத்தி மேற்கொள்ளப்படுகிறது. சிகிச்சையின் குறிக்கோள் வலி அறிகுறிகளை அகற்றுவது மற்றும் இயக்கம் மட்டுப்படுத்தப்பட்டது. ஆர்த்ரோசிஸ் சிகிச்சையானது சிக்கலானது மற்றும் நீண்ட காலமாகும், இதில் பல முறைகள் அடங்கும். சிகிச்சையின் போது, ​​கை ஒரு சிறப்பு கட்டுடன் அசையாது.

ஆர்த்ரோசிஸ் சிகிச்சையின் கோட்பாடுகள்:

• செயல்திறன் உடற்பயிற்சிஒரு புண் கூட்டு இயக்கம் மீட்க;
• கூட்டு மீது சுமைகளை நீக்குதல்;
• வீக்கம் மற்றும் வலியை அகற்ற மருந்து சிகிச்சை.

பயனற்றதாக இருந்தால் பழமைவாத சிகிச்சைஅறுவை சிகிச்சை திட்டமிடப்பட்டுள்ளது. நோயாளிகள் ஆர்த்ரோசிஸுக்கும் சிகிச்சை அளிக்கலாம் பாரம்பரிய மருத்துவம்நிலைமையைத் தணிக்க வீட்டில்.

மருந்து சிகிச்சை

முழங்கை ஆர்த்ரோசிஸ் சிகிச்சைக்கான மருந்துகள் பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகின்றன:

1. NSAID கள்.
2. மருத்துவ பொருட்கள் கொண்ட களிம்புகள்.
3. காண்ட்ரோப்ரோடெக்டர்கள்.

ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் மூட்டுகளின் சிகிச்சைக்காக, வீக்கம் மற்றும் வலியைக் குறைக்கின்றன. அவை உட்செலுத்துதல் மற்றும் மூட்டு காப்ஸ்யூல், மாத்திரைகள் மற்றும் உள்நாட்டில் செயல்படும் களிம்புகள் ஆகியவற்றில் ஊசி வடிவில் பரிந்துரைக்கப்படலாம். மிகவும் பொதுவாக பயன்படுத்தப்படும் ஊசி மருந்துகள் diclofenac, indomethacin மற்றும் அவற்றின் ஒப்புமைகள் - voltaren, ortofen, ibuprofen. IN கடுமையான காலம் NSAID களை ஊசி மூலம் நிர்வகிப்பது நல்லது, சில நாட்களுக்குப் பிறகு அழற்சி நிகழ்வுகள் குறைவதால் மாத்திரை வடிவங்களுக்கு மாறுகிறது. NSAID களுடன் நீண்ட கால சிகிச்சையானது இரைப்பை சளிச்சுரப்பியை எதிர்மறையாக பாதிக்கும் என்பதைக் கருத்தில் கொள்வது மதிப்பு.

• சாலிசிலேட்டுகள் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கும். காயங்களுக்கு நன்றாக வேலை செய்கிறது. இது சாலிசிலிக் களிம்பு, சோல்கோகெரசால், ஹீமோசோல்.
• கேப்சைசின் மற்றும் அதன் மூலம் வலியுள்ள பகுதியை வெப்பமாக்குகிறது, இது இரத்த விநியோகத்தைத் தூண்டுகிறது, திசு டிராபிஸத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் வலியை நீக்குகிறது. இந்த களிம்புகளில் Nicoflex, Nyser, Nyz, Kutenza, Espol ஆகியவை அடங்கும்.
• உயிரியல் ரீதியாக கொண்டது செயலில் உள்ள பொருட்கள், தேனீ அல்லது பாம்பு விஷத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டது, ஒரு ஒருங்கிணைந்த விளைவுடன் - அவை வீக்கம் மற்றும் வலியை நீக்குகின்றன, சூடாகவும், திசு நசிவு ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பைக் குறைக்கின்றன. குழுவின் பிரபலமான பிரதிநிதிகள்: apisatron, viprosal, ungapiven.

காண்ட்ரோப்ரோடெக்டர்கள்

மூட்டுகளுக்கான காண்ட்ரோப்ரோடெக்டர்கள் கூட்டு குருத்தெலும்பு திசுக்களின் மறுசீரமைப்பை ஊக்குவிக்கும் பொருட்கள். அவை கூட்டு காப்ஸ்யூலில் ஊசி மற்றும் களிம்புகளாக பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. மூட்டு நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான மிகவும் பொதுவாக பரிந்துரைக்கப்படும் மருந்துகள் குளுக்கோசமைன் சல்பேட், காண்ட்ராக்சைடு, ஆஸ்டெனில் மற்றும் ஸ்ட்ரக்டம் ஆகும். காண்ட்ரோப்ரோடெக்டர்கள் நீண்ட காலத்திற்குப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, சிகிச்சையின் போக்கு பொதுவாக குறைந்தது ஆறு மாதங்கள் ஆகும்.

ஆர்த்ரோசிஸ் சிகிச்சை மேலும் படிக்க >>

சிகிச்சையின் பிசியோதெரபியூடிக் முறைகள் கடுமையான நிகழ்வுகளின் வீழ்ச்சியின் போது மற்றும் சிகிச்சையின் பின்னர் மறுவாழ்வின் போது பயன்படுத்தப்படுகின்றன. பயன்படுத்தப்படும் முறைகளில், பின்வருபவை பயனுள்ளதாக இருக்கும்:

• பாரஃபின் சிகிச்சை, வெப்பமயமாதல் மென்மையான துணிகள்மூட்டு பகுதியில் மற்றும் அதன் மூலம் இரத்த ஓட்டம் தூண்டுகிறது;
• எலக்ட்ரோபோரேசிஸ் உடன் மருந்துகள், கூட்டு காப்ஸ்யூலில் அவற்றின் ஊடுருவலுக்கு;
• லேசர் - ஆஸ்டியோபைட்டுகளின் வளர்ச்சியைக் குறைக்கிறது மற்றும் ஏற்கனவே உள்ளவற்றை அழிக்கிறது, இதன் காரணமாக கூட்டு இயக்கம் மீண்டும் பெறுகிறது;
• திசுக்களில் உள்ள அட்ராபிக் மாற்றங்களை அகற்றுவதற்கு பரிந்துரைக்கப்படும் மண் அழுத்தங்கள்;
• குத்தூசி மருத்துவம் - உடலில் திட்டமிடப்பட்ட சில புள்ளிகளில் ஊசிகளின் தாக்கம், இது வலியைக் குறைக்கிறது, முழங்கையின் வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது மற்றும் தசை தொனியை மீட்டெடுக்கிறது;

• மசாஜ் - மறுவாழ்வு கட்டத்தில், கையேடு நுட்பங்கள் கூட்டு மற்றும் சுற்றியுள்ள தசைகளின் நிலையில் ஒரு நன்மை விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, மூட்டு இயக்கத்தை மீட்டெடுக்கின்றன மற்றும் வலியைக் குறைக்கின்றன;
• உடற்பயிற்சி சிகிச்சை - சிறப்பு வளாகம்ஒரு நிபுணரால் தொகுக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சி சிகிச்சை பயிற்சிகள், பயிற்சிகள் ஒரு பயிற்றுவிப்பாளரின் மேற்பார்வையின் கீழ் செய்யப்படுகின்றன, அவை வீட்டிலும் கிளினிக்கிலும் செய்யப்படலாம்.

மூட்டுவலிக்கான கூடுதல் சிகிச்சைகள்

வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க, நீங்கள் செய்முறையைப் பயன்படுத்தலாம் பாரம்பரிய சிகிச்சை, இவை களிம்புகள், அமுக்கங்கள், குளியல் மற்றும் டிங்க்சர்கள்:

• Propolis களிம்பு: தாவர எண்ணெய் மற்றும் propolis 50 கிராம் கலந்து, ஒரு தண்ணீர் குளியல் கலைத்து. பாலிஎதிலீன் துண்டுடன் மூடி, ஒரு துண்டில் போர்த்திய பிறகு, விளைந்த தயாரிப்பை ஒரே இரவில் உங்கள் முழங்கையில் தேய்க்கவும்.
• பிர்ச் இலைகளிலிருந்து சுருக்கவும்: உலர்ந்த அல்லது புதிய இலைகளில் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும், 2-3 மணி நேரம் உட்செலுத்தவும், பின்னர் தண்ணீரை வடிகட்டவும். புண் மூட்டுக்கு இலைகளைப் பயன்படுத்துங்கள், துணி மற்றும் சூடான துணியால் போர்த்தி விடுங்கள்.
• பைன் ஊசி குளியல்: ஸ்ப்ரூஸ் மற்றும் பைன் ஊசிகளை தண்ணீரில் 10 நிமிடங்கள் வேகவைத்து, சிறிது குளிர்ந்து, புண் கையை குளியலறையில் குறைக்கவும், இதனால் முழங்கை தண்ணீரால் மூடப்பட்டிருக்கும்.
• மூலிகை உட்செலுத்துதல்: ஆர்த்ரோசிஸுக்கு சிகிச்சையளிக்க, நீங்கள் எலிகாம்பேன் மற்றும் சின்க்ஃபோயில் உட்செலுத்துதல் செய்யலாம்.

ஆர்த்ரோசிஸ் சிகிச்சைக்கான நாட்டுப்புற வைத்தியம் முக்கிய போக்கை பூர்த்தி செய்ய வேண்டும். சிகிச்சை வளாகத்திற்கு கூடுதலாக, முழங்கை மூட்டு ஆர்த்ரோசிஸ் நோயாளிகளுக்கு வருடாந்திர சானடோரியம் சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

முழங்கை வலி மற்றும் சிகிச்சைக்கு ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் முழங்கை மூட்டுகள்டாக்டர் எவ்டோகிமென்கோவிடமிருந்து:

புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளின் உடலியல் வயதுவந்த உடலிலிருந்து கணிசமாக வேறுபடுகிறது. குழந்தைகளின் தசைநார்-தசை அமைப்பு முதல் ஆண்டில் உருவாகிறது. எலும்புகளின் நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் கூட்டு தசைநார்கள் கிளிக் செய்வது ஆகியவை குழந்தைகளுக்கு பொதுவான நிகழ்வுகளாகும். பெரும்பாலும், அனுபவமற்ற பெற்றோர்கள் இதைப் பற்றி அதிகம் அறிந்திருக்கவில்லை, எனவே முதல் சம்பவத்திற்குப் பிறகு, அவர்கள் உடனடியாக கேள்விகளுடன் நிபுணர்களிடம் திரும்புகிறார்கள்.

குழந்தைகளில் மூட்டுகளின் வளர்ச்சி

பிறந்த பிறகு, சிறிய குழந்தைகள் கருப்பைக்கு வெளியே வாழ்க்கைக்கு ஏற்றதாக இல்லை. குழந்தையின் உள் உறுப்பு அமைப்புகள் மற்றும் தசைக்கூட்டு அமைப்பு மோசமாக செயல்படுகின்றன.

முழு உயிரினத்தின் வளர்ச்சியின் இயக்கவியல் எப்போதும் விகிதாசாரமாக இருக்காது. மார்பகங்கள் எடை அதிகரிக்கும், இது எலும்பு திசுக்களை வலுப்படுத்துவதில் தலையிடுகிறது. ஆறு மாதங்களுக்குப் பிறகு, குழந்தைகள் சுறுசுறுப்பாக நகரத் தொடங்கி படிப்படியாக எடை இழக்கிறார்கள். இந்த நேரத்தில் பெரும்பாலான குழந்தைகள் உட்கார கற்றுக்கொள்கிறார்கள், அவர்களில் சிலர் ஏற்கனவே வலம் வரத் தொடங்கியுள்ளனர். கொழுப்பு செல்கிறது, தசைகள் மற்றும் தசைநாண்கள் தோன்றும், எலும்புகள் வலுவாகவும் வலுவாகவும் மாறும். வாழ்க்கையின் முதல் வருடத்தின் முடிவில், குழந்தை தனது காலில் நம்பிக்கையுடன் நிற்க முடியும். மூட்டு மற்றும் தசைநார் கருவியின் வளர்ச்சி பல ஆண்டுகளாக நீடிக்கும் ஒரு நீண்ட செயல்முறையாகும்.

மூட்டுகளில் நசுக்குவதற்கான காரணங்கள்

உடற்பயிற்சியின் போது, ​​குழந்தையின் கைகள் அல்லது கால்கள் கிளிக் செய்வதை நீங்கள் கேட்கலாம். தங்கள் குழந்தையின் மூட்டுகளில் ஏன் விரிசல் ஏற்படுகிறது என்று தாய்மார்கள் ஆச்சரியப்படுகிறார்கள்.

முக்கிய காரணம் குழந்தைகளின் உடலியல் பண்புகள். புதிதாகப் பிறந்த குழந்தை மற்றும் வயது வந்தவரின் எலும்புக்கூடுகள் கணிசமாக வேறுபடுகின்றன. முதிர்ச்சியடையாத மூட்டுகள் மற்றும் எலும்புகள் ஒரு பாதுகாப்பு பொறிமுறையாக செயல்படுகின்றன. தற்செயலான வீழ்ச்சி அல்லது காயங்கள் ஏற்பட்டால், நெகிழ்வான திசுக்கள் சேதமடைய வாய்ப்பில்லை.

போதுமான கூட்டு உயவு கூட நசுக்குதலை ஏற்படுத்தும். குழந்தைகளின் விரைவான வளர்ச்சி எப்போதும் நல்லதல்ல. குழந்தை தீவிரமாக வளர்ந்து வருகிறது, எலும்புகள் நீட்டப்படுகின்றன, மூட்டுகள் விரிவடைகின்றன. எலும்புக்கூடு பெரியதாகிறது, ஆனால் உடல் அதை மாற்றியமைக்க நேரம் இல்லை, அதே தொகுதிகளில் கூட்டு மசகு எண்ணெய் தொடர்ந்து சுரக்கிறது, ஆனால் அது போதுமானதாக இல்லை.

கடுமையான காயங்கள் மற்றும் காயங்கள் மூட்டு சிதைவைத் தூண்டும், இது நசுக்குதலை ஏற்படுத்துகிறது. அத்தகைய சூழ்நிலைகள் ஏற்பட்டால், நீங்கள் செய்ய வேண்டும் எக்ஸ்ரேமற்றும் மருத்துவரை அணுகவும்.

பிரச்சனை கண்டறிதல்

முதிர்ச்சியடையாத குருத்தெலும்புகளைக் கிளிக் செய்வது மிகவும் இயற்கையானது மற்றும் கவலைக்குரியது அல்ல. அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், காரணம் டிஸ்ப்ளாசியா போன்ற ஒரு நோயாகும். இது ஒரு பிறவி நோயாகும், இதில் தொடை மூட்டின் தலையானது சாக்கெட்டுடன் முழுமையாக இணைக்கப்படவில்லை. சரியான சிகிச்சை இல்லாமல் நோயாளியின் எலும்புகள் மெதுவாக உருவாகின்றன, எலும்புக்கூடு தவறாக உருவாகிறது, இது குழந்தையின் இயலாமைக்கு வழிவகுக்கும்.

டிஸ்ப்ளாசியாவின் அறிகுறிகள்:

• குழந்தையின் கால்களில் மடிப்புகளின் தெளிவான சமச்சீரற்ற தன்மை உள்ளது.
• உங்கள் கால்களை பக்கங்களுக்கு நகர்த்தும்போது கிளிக் செய்யவும்.
• ஒரு மூட்டு மற்றொன்றை விட சிறியது.

இந்த நோய் பரம்பரை, பெரும்பாலும் தாயிடமிருந்து மகளுக்கு பரவுகிறது. பெண்கள் நான்கு மடங்கு அதிகமாக நோய்வாய்ப்படுகிறார்கள்.

மூட்டுவலி, மூட்டுவலி, முடக்கு வாதம் போன்றவையும் குழந்தைகளில் முறுமுறுப்பை ஏற்படுத்தும். அவை வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளால் தூண்டப்படலாம், சில நேரங்களில் அவை கடந்தகால தொற்று நோய்களின் சிக்கல்களாகும்.

கணக்கெடுப்பு திட்டம்

அனுபவம் வாய்ந்த நிபுணர்கள் பிறந்த சில நாட்களுக்குள் டிஸ்ப்ளாசியாவை அடையாளம் காண முடியும். கிடைக்கும் வெளிப்புற அறிகுறிகள்குழந்தைகளில் ஒரு உறுதியான நோயறிதலைச் செய்ய போதுமானதாக இல்லை. குழந்தை ஒரு சிறப்பு மருத்துவரால் பரிசோதிக்கப்பட வேண்டும்: ஒரு அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் அல்லது ஒரு எலும்பியல் நிபுணர். அல்ட்ராசவுண்ட் பரிசோதனை மருத்துவ அறிக்கையை தெளிவுபடுத்த உதவும். எக்ஸ்ரே 8 மாதங்களுக்கும் மேலான குழந்தைகளுக்கு மட்டுமே பொருந்தும்.

டிஸ்ப்ளாசியா என்பது ஒரு தீவிர நோயாகும், அது நல்லது சிக்கலான சிகிச்சைமற்றும் சிறப்பு கவனிப்பு. மீறல்கள் கண்டறியப்பட்டால், நீங்கள் மருத்துவரின் அனைத்து அறிவுறுத்தல்களையும் பின்பற்ற வேண்டும், உடல் பயிற்சிகள், மசாஜ், சூடான குளியல் மற்றும் பிசியோதெரபியூடிக் நடைமுறைகளை செய்ய வேண்டும்.

தடுப்பு

குழந்தையின் உடல் விரைவான வேகத்தில் உருவாகிறது. தேவையான அனைத்து வைட்டமின்கள் மற்றும் மைக்ரோலெமென்ட்கள் நிறைந்த ஊட்டச்சத்து இல்லாமல் எலும்புகளின் முழு வளர்ச்சி, தசைகள் மற்றும் தசைநார்கள் வலுப்படுத்துவது சாத்தியமற்றது. IN தினசரி உணவுசேர்க்கப்பட வேண்டும் தினசரி விதிமுறைஅனைவரும் பயனுள்ள பொருட்கள், இதற்கு நீங்கள் சாப்பிட வேண்டும்:

• பால் பொருட்கள்;
• உலர்ந்த பழங்கள்;
• முட்டைகள்;
• தானியங்கள்;
• கடல் மீன்;
• மாட்டிறைச்சி கல்லீரல்;
• பழங்கள்.

பட்டியலிடப்பட்ட குழந்தைக்கு உணவளிப்பது தெளிவாகிறது ஆரோக்கியமான பொருட்கள்சாத்தியமற்றது, எனவே குழந்தைக்கு தேவையான அனைத்தையும் பாலுடன் பெற முடியும் என்பதை தாய் உறுதி செய்ய வேண்டும்.

குழந்தைகளுக்கான உடல் பயிற்சிகள் எலும்புகளை வலுப்படுத்த உதவும் தசை அமைப்பு. நீங்கள் 3-4 மாதங்களுக்கு முன்பே பயிற்சிகளை செய்யலாம். பெரும்பாலான உடல் பயிற்சிகள் தசைநார்கள் நீட்டுதல், தசைகளை வலுப்படுத்துதல் மற்றும் வெஸ்டிபுலர் கருவியை வளர்ப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன.

உங்கள் பிள்ளைக்கு மூட்டுகளில் விரிசல் இருந்தால், இது கவலைக்குரிய ஒரு காரணம் அல்ல. ஒரு வருடம் வரை இது மிகவும் பொதுவானது. குழந்தைகள் வளரும் மற்றும் அவர்களின் தசைக்கூட்டு அமைப்பு தோராயமாக 18 வயது வரை உருவாகிறது. பொதுவாக இயற்கை எலும்பின் அம்சங்கள் அல்லது வைட்டமின்கள் இல்லாததால் குழந்தைகளில் மூட்டுகள் கிளிக் செய்கின்றன.

- இது மற்றொன்றுடன் ஒப்பிடும்போது ஒரு மூட்டு நீளம் குறைதல் அல்லது இரு கால்களின் நீளம் குறைதல், இது மனித உடலின் விகிதாச்சாரத்தை சீர்குலைக்கிறது. சிறிய சுருக்கம் (1-2 செமீ) பொதுவானது மற்றும் மருத்துவ முக்கியத்துவம் இல்லை. கீழ் முனைகளின் குறிப்பிடத்தக்க சுருக்கம், குறிப்பாக ஒருதலைப்பட்சமானது, ஆதரவு மற்றும் நடைபயிற்சி தொந்தரவுகள் மூலம் வெளிப்படுத்தப்படுகிறது, மேலும் மூட்டுகள் மற்றும் முதுகெலும்புகளின் பல நோய்களைத் தூண்டும். சிறப்பு அளவீடுகளுக்குப் பிறகு நோயறிதல் செய்யப்படுகிறது. இன்சோல்கள் மூலம் திருத்தம் சாத்தியமாகும் எலும்பியல் காலணிகள், கடுமையான சுருக்கங்கள் ஏற்பட்டால், இலிசரோவ் கருவியைப் பயன்படுத்தி மூட்டு நீட்டப்படுகிறது.

ICD-10

M21.7 Q71 Q72 Q73

பொதுவான செய்தி

மூட்டு சுருக்கம் என்பது ஒரு பரவலான நிகழ்வு. 90% மக்களில் குறைந்த மூட்டுகளின் நீளத்தில் ஒரு சிறிய வேறுபாடு கண்டறியப்படுகிறது. மூளையின் அரைக்கோளங்களில் ஒன்றின் மேலாதிக்கம், குழந்தையின் வளர்ச்சியின் போது உடலின் உருவாக்கத்தை பாதிக்கும் மோசமான தோரணை மற்றும் தவறான தசை முறைகள் ஆகியவை காரணங்களில் அடங்கும். 1-2 சென்டிமீட்டர் வரை கால் நீளத்தில் உள்ள வேறுபாடு நோயாளிக்கு கூட புலப்படாதது மற்றும் சிறப்பு ஆய்வுகளின் போது மட்டுமே கண்டறியப்படுகிறது. ஒரு மூட்டு 3-5 சென்டிமீட்டருக்கு மேல் சுருக்கப்படுவது இடுப்புப் பகுதியில் குறிப்பிடத்தக்க சிதைவை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் நடைபயிற்சி போது ஒரு நபருக்கு அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

காரணங்கள்

கைகால்களை சுருக்குவது ஒருதலைப்பட்சமாகவோ அல்லது இருதரப்பாகவோ இருக்கலாம். சமச்சீர் இருதரப்பு சுருக்கமானது அகோண்ட்ரோபிளாசியா மற்றும் பிற மரபணு ரீதியாக தீர்மானிக்கப்பட்ட நோய்களில் கண்டறியப்படுகிறது மற்றும் தண்டு மற்றும் மூட்டுகளின் விகிதத்தில் உள்ள முரண்பாட்டால் வெளிப்படுகிறது. மேல் மற்றும் கீழ் முனைகளின் வளர்ச்சி முரண்பாடுகளுடன் சமச்சீரற்ற இருதரப்பு சுருக்கம் காணப்படுகிறது. ஒருதலைப்பட்ச சுருக்கத்திற்கான காரணம் அதிர்ச்சிகரமான காயம், கட்டி, தொற்று செயல்முறை அல்லது வளர்ச்சி குறைபாடு.

வகைப்பாடு

பரிசோதனை

சுருக்கத்தின் தீவிரம் மற்றும் இயல்பை தெளிவுபடுத்த, மூட்டுகளின் முழுமையான மற்றும் தொடர்புடைய நீளம் மற்றும் ஒவ்வொரு பிரிவின் நீளத்தையும் அளவிடவும், தெரியும் எலும்பு முனைகளை (கணுக்கால் எலும்புகள், பட்டெல்லாவின் மேல் துருவம், முழங்கால் மூட்டின் மூட்டு இடம், பெரிய ட்ரோச்சன்டர் மற்றும் மேல்புறம் முன்புற இலியாக் முதுகெலும்பு) அடையாளங்களாக. கால்கள் முழுமையாக நீட்டிக்கப்பட்டு, இடுப்பு மற்றும் முழங்கால் மூட்டுகளின் மாற்று நெகிழ்வு மற்றும் மூட்டு பெரிய மூட்டுகளின் ஒரே நேரத்தில் நெகிழ்வு ஆகியவற்றுடன் அளவீடுகள் எடுக்கப்படுகின்றன. உறவினர் மற்றும் வெளிப்படையான சுருக்கத்தை அடையாளம் காண, சிறப்பு சோதனைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

கூடுதல் ஆய்வுகளின் பட்டியல் இடம் மற்றும் சுருக்கத்திற்கான காரணத்தைப் பொறுத்தது. பழைய எலும்பு முறிவுகள், கட்டி செயல்முறைகள் மற்றும் தொற்றுநோய்களுக்கு, இது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது

இலிசரோவ் எந்திரம் கீழ் காலை 8-10 செ.மீ., மற்றும் தொடையை 5-6 செ.மீ வரை நீட்டிக்க அனுமதிக்கிறது, இது பிரிவின் நீளத்தின் அதிகரிப்பு படிப்படியாக மேற்கொள்ளப்படுகிறது மற்றும் ஆறு வரை நீடிக்கும் மாதங்கள் அல்லது அதற்கு மேல். கீழ் காலில் சாதனத்தை நிறுவுவது நோயாளிகளால் பொறுத்துக்கொள்ள எளிதானது, ஏனெனில் இது போதுமான இயக்கத்தை பராமரிக்க அனுமதிக்கிறது மற்றும் மூட்டு மூட்டுகளில் உள்ள இயக்கங்களில் குறுக்கீடு செய்யாது. தொடையில் சாதனத்தை நிறுவுவது மிகவும் கடினம். பொறுத்துக்கொள்ள, ஏனெனில் இது இயக்கம் மற்றும் சுய-கவனிப்பை கணிசமாக கட்டுப்படுத்துகிறது. முழு சிகிச்சைக் காலத்திலும், நோயாளிகள் தசைச் சிதைவைத் தடுக்கும் மற்றும் கூட்டு இயக்கத்தை பராமரிப்பதை நோக்கமாகக் கொண்ட சிறப்பு பயிற்சிகளைச் செய்கிறார்கள். செயல்பாட்டு முடிவுகள் நல்லது.