Іменини, 8 березня, корпоратив, річниця весілля – свят у житті вистачає, міцне – їх незмінний атрибут. Щоб радість від застілля не зіпсувалася похміллям, про ефективні заходи захисту лікарі радять заздалегідь подумати. Уваги гідні та новітні фармацевтичні препарати, що продаються в аптеках, і перевірені «дідівські» способи народної медицини, які потребують значних фінансових витрат.
Найефективніші препарати від похмілля
Перед тим, як перейти до топ-5 аптечних бестселерів від похмільного синдрому, Нагадаємо, чого робити не можна. Погіршать самопочуття та відсунуть повернення тверезого стану на невизначений термін:
- Будь-який алкогольний напій (в контексті похмілля принцип «лікувати подібне до подібних» незастосовний)
- Гаряча ванна (серце може не впоратися з різким підйомом артеріального тиску)
- Фізичне навантаження (пробіжку, ретельне прибирання слідів візиту гостей, відновлення місячного запасу продовольства в холодильнику логічніше перенести на завтра)
Аптечні вітрини радують багатим асортиментом. Про якісь чудо-кошти чули і прихильники здорового образужиття, будь-якого спиртного віддають перевагу квасу з мінералкою. Інші застосовуються для усунення типових симптомів, що супроводжують похмільний синдром. Робити вибір слід, відштовхуючись від самопочуття, стану здоров'я, схильності до алергічних реакцій.
«Алка-Зельтцер» – рятівник від головного болю та похмілля
Упаковка містить 2-10 шипучих таблеток. Ціна за велику пачку коливається в межах 300-320 руб. Склад включає лише ацетилсаліцилову кислоту, соду, лимонну кислоту. Приймати до 6 разів на добу по 1 таблетці. Призначення: для якнайшвидшого усунення симптомів головного болю, спека.
Переваги. Препарат продається усюди. Діє як знеболювальне, жарознижувальне.Головний компонент життєвих ситуаціях: на початку ГРЗ, при болючих місячних, суглобових, м'язових болях. В інструкції зазначено: Дозволено дітям з 15 років (як засіб від температури).
Недоліки. «Алка-Зельтцер» не підійде тим, хто страждає від порушень згортання крові. Присильній нудоті
блювоті він марний, тому що таблетку обов'язково розчиняти і випивати, очікуючи настання ефекту 15-20 хвилин. Висновок. Головний біль знайомий усім, хто бере участь у тривалих застіллях з рясною випивкою. «Алка-Зельтцер» корисно мати вдомашній аптечці у разі сп'яніння середньої тяжкості. За таких обставин відгуки про препарат позитивні. При тяжкому передозуванні етилового спирту користьацетилсаліцилової кислоти
надто незначна.
«Зорекс» – найкращий помічник від розладу травлення через похмілля
Як і Алка-Зельтцер, Зорекс продається в пачках по 2-10 желатинових капсул. Ціна за невелику упаковку - в межах 200-220 руб., За велику - 580-600 руб. Дезінтоксикант адсорбує та виводить з організму, шлаки, отрути, продукти розпаду етанолу.
Переваги. Щоб запитати, вистачить ковтка - це особливо цінно при безперервних нудоті і блювоті. Капсули ефективні проти довгого переліку отруйних речовин. Незамінні як профілактика небезпечних біохімічних реакцій, спричинених низькосортним алкоголем, передозуванням. Недоліки. Дорожнеча. Цінник відлякує бажаючих купити в аптеці дешеве, але універсальне. Ліки протипоказані людям із захворюваннями печінки, нирок, зниженим.артеріальним тиском
, серцево-судинними недугами Висновок. При найважчому самопочутті через недоброякісні спиртні напої «Зорекс» є перевіреним ідієвим засобом
, що реалізується без рецепта. Якщо зрушень до поліпшення немає, слід негайно викликати лікаря-нарколога додому.
«Ентеросгель» – препарат №1 для профілактики похмілля Паста без яскравого запаху з нейтральним смаком продається в алюмінієвих тубах по 90 або 225 г. Ціна за невеликий об'єм – близько 320-350 рублів. Приймають по 1-1,5 ст.л., готуючи 200мл водного розчину. Має широкий спектр дезінтоксикаційної дії, добре запобігає розладу випорожнень неясної природи, нудотні позиви після завершення святкових застіль. Допоможе заранковому прийомі
, припустимо поєднання з антипохмільними медикаментами Переваги. Фактично відсутні протипоказання. Наркологи рекомендують користуватися при алкогольному та. Щоб запобігти найнеприємнішим симптомам, рекомендується прийняти розчин «Ентеросгеля» попередньо, під час зборів на захід.
Недоліки. Багато хто відгукується негативно про смак ліків, що є підставою прийняти його заздалегідь, до спотворення смакового сприйняття, що страждає від алкогольної інтоксикації.
Висновок. «Ентеросгель» – знахідка для передбачливих людей, котрі вважають за краще планувати все заздалегідь і вживають необхідних заходів для захисту організму завчасно.
«Мезим Форте» – найкращий засіб для відновлення травлення під час похмілля
Випускається у пачках по 20 таблеток. Середня ціна- 250 руб. Головний компонент – панкреатин. Засіб незамінний при вже наявних порушеннях у роботі органів шлунково-кишковий тракт, Як профілактика типових наслідків прийому великої кількості етилового спирту - спазмів кишечника, діареї, дискінезії.
Переваги. Інструкція дозволяє скористатися панкреатином до, в ході, після вживання спиртного. Препарат змушує переварити все, що було з'їдено разом із алкоголем. Відмінно підходить для ситуацій, коли невідомо, що подадуть на стіл. Щоб запитати, вистачить ковтка – розжовувати необов'язково. Лікарський припис для покупки не потрібний.
Недоліки. Не можна пити "Мезим" при панкреатиті. Не має здатності зв'язувати/виводити токсини, він спрямований тільки на відновлення травної функції.
Висновок. Якщо «ураган у животі» як наслідок свят та зловживання спиртними коктейлями – звичне явище, то в аптечці варто мати цей препарат у числі профілактичного засобу. Обмежень немає. Полегшення/запобігання отруєнню – головні ефекти «Мезима».
«Мотіліум» – ліки від блювання при похмілля
Випускається у формі суспензії у бульбашках по 100 мл та таблетках для розсмоктування або проковтування у пачках по 10 або 30 штук. Середня вартість невеликої упаковки - 320 руб. Діюча речовина- Домперидон, що має протиблювоту дію, перешкоджає метеоризму. Гранично допустима добова доза– 8 таблеток чи 80 мл суспензії.
Переваги. «Мотіліум» позбавляє самих неприємних симптомів- Нудоти, блювання, розлади травлення. Рекомендується як превентивний/профілактичний засіб (до прийому алкоголю). Ліки нормалізує роботу травлення, відмінно підходить тим, хто зловжив спиртним або виходить із стану запою. П'ють його натще, оскільки головна умова якнайшвидшого всмоктування - відсутність їжі в шлунку. Немає необхідності відразу слідом поспішати вгамувати голод, що прокинувся, ідеально дочекатися остаточного поліпшення самопочуття.
Недоліки. "Мотіліум" не можна пити до алкоголю, етанол руйнує домперидон, роблячи ліки марними. Препарат викликає сонливість, в окремих випадках посилюється наявний тремор кінцівок.
Висновок. Медикамент не новий, добре перевірений на практиці, цінується за здатність діяти натщесерце. Для позбавлення від симптомів інтоксикації підходить практично всім (протипоказаний людям, які страждають на захворювання ШКТ).
Народні антипохмільні засоби
Надійні та добре відомі ліки позбавляють похмільного синдрому. Будь-які медикаменти мають перелік протипоказань, що обмежують сферу їх застосування. Людям, які добре знають свої протипоказання або не бажають ризикувати, призначаючи медикаменти без поради лікаря, залишається скористатися популярним засобом народної медицини. Лідери групи:
Простий харчовий продукт, що широко використовується як «невідкладна» від похмілля. Щоб отримати полегшення, необхідно вранці натще випити склянку розсолу. Підійде не тільки огірковий, а й капустяний, що включає янтарну кислоту, що ефективно виводить токсини.
Через алкоголь виникає різка нестача рідини, при цьому помітні набряки. Парадокс? Ні, просто Н 2 Про не вистачає в крові, але вона накопичується в тканинах. Вивести її з набряків і направити в кровотік допоможе розсіл. Через півгодини приступають до вгамування спраги чистою водою. Тепер вона попрямує у потрібне русло.
Цінне соління легко заготовити у будь-яких кількостях самостійно. Знадобляться свіжі огірки, скляні банки, кришки. У супермаркетах консерви також представлені у великому різноманітті. Організм із вдячністю сприйме домашнє соління слідом за алкогольними виливами. Ці «ліки» не мають протипоказань, побічних ефектів, інших обмежень, симптоми похмілля усуває швидко та комплексно.
Дорогоцінна якість розсолу полягає у покращенні самопочуття. Якщо фізичний станважке: не припиняється блювання, діарея, спазми в животі, то потрібно медикаментозна допомога. Після невеликого застілля, коли учасники вжили по кількох келихах смачного шампанського, вранці розсольне питво – чудовий засіб. швидкого поверненнядо нормального життя. Воно усуне всі неприємні відчуття, пробудить апетит.
Після вживання алкоголю кислотно-лужний баланс в організмі зміщується у кислу сторону. Для відновлення необхідно використовувати рідини з лужною реакцією. «Боржомі» та «Єсентуки» – це гідрокарбонатні мінеральні води, які допомагають краще за інших. Швидкість всмоктування мінералки вища, ніж у звичайної води з-під крана. Вона легко запускає біохімічні реакції, необхідні усунення отруйних речовин.
Вуглекислий газ, представлений тисячами шипучих бульбашок, стимулює звільнення від залишків неперетравленої їжі, що ввібрала в себе етанол та елементи його розпаду. Надходження вологи з домішкою солей у кров допомагає відновити її нормальну густоту, стимулює відтік застояної рідини (прибирає набряклість). Дратівливий впливна нирки та сечовий міхур не дозволить зупинити процес природного «промивання». Незабаром усі токсини виявляться виведеними, а залишки хмелю усунуться.
Для покупки не потрібний рецепт. Потрібну пляшечку або парочку легко придбати у найближчому продуктовому магазині. Змішуючись із шлунковим соком, мінералка швидко збільшується в обсязі, за рахунок майже миттєвого вивільнення розчиненого в ній газу. Цей ефект дуже цінний, тому що не дозволить випити зайвого. Вгамування спраги відбувається поступово, найбільш щадним способом для серцево-судинної та вивідної систем. Як і розсіл, «Боржомі» не здатна допомогти у знятті ознак тяжкого отруєння (через тривалий запій, з іншої причини), буде потрібна допомога лікаря.
Вирушаючи на свято, корисно заглянути в холодильник і переконатися: чи є на полиці кілька пляшок «Боржомі» чи «Єсентуки». Допоможуть швидко відновитись, усунуть симптоми легкої/середньої тяжкості інтоксикації, полегшать стан без «потужної артилерії» у вигляді медикаментів.
Чи не ліки, але допомагають
Мета людини, що відкрила очі ранком після попередніх поливань, - повернути власному мозку втрачену здатність ясно мислити, відновити нормальну працездатність органів травного тракту. Дві прості дії сприяють цьому:
- Промивання шлунка.Відчуття тяжкості в животі - дуже поширене і настає за рясніми банкетами. Воно свідчить про зупинку процесу травлення. З'їдене напередодні так і залишилося неперетравленим. Харчова грудка просочена не лише спиртом, а й продуктами її розпаду. Правильно не змушувати організм перетравлювати ці залишки, а позбутися їх безпечним шляхом – промиванням шлунка. Врятує випиту склянку гарячої водиз розчиненою в ньому кухонною сіллю (1 ст.л.). Дозволяється випити 2 склянки. Слідом приймають активоване вугілля- 1 таблетка на 10 кг маси тіла
- сон.
Здавалося б, людина тільки прокинулась і їй треба поспішати на службу, роботу, на зустріч. З позиції здоров'я доцільніше дати шанс організму скинути вантаж токсинів, що скупчилися, і відпочити, залишивши трудовий клопіт і повсякденні справи на наступний день. Самостійно вибирати і пити снодійне не можна, оскільки блювотні позиви, що повернулися під час міцного сну, здатні спровокувати ядуху
Наприкінці важливо підкреслити: бадьорість і ясність думки – заслуга самої людини, щиро піклується про здоров'я завчасно. Організм, підготовлений до прийому спиртного та оперативно отримав допомогу вдома, легше перенесе вплив алкогольних напоїв. Ну і про помірність за столом теж не слід забувати. Краса не в кількості випитого спиртного, а в його якості!
Найефективнішим засобом від похмілля є крапельниця з набором спеціальних розчинів, що відновлюють та очищають організм від інтоксикації. Поставимо крапельницю від похмілля швидко та якісно! Народні засоби від похмілля допомагають позбавлятися неприємних симптомів, що супроводжують інтоксикацію алкоголем. Однак якщоклінічна картина
посилюється, то важливо викликати лікаря.
Народні рецепти від похмілля
- Кошти від похмілля в домашніх умовах:
- Кефір. Позбавляє нудоти, покращує загальне самопочуття. Необхідно випити 1 склянку кисломолочного напою відразу після пробудження, потім полежати ще годину.
- Розсіл. Є універсальним засобом та позбавляє симптомів похмілля. Необхідно випити 200 мл розсолу та полежати протягом кількох годин. Стан поліпшується, пропадає нудота, зменшується головний біль.
- Імбирний чай. Допоможе покращити стан організму та вивести токсини. Для приготування знадобиться свіжий корінь імбиру, мед та лимон. Насамперед слід закип'ятити 400 мл води. Додати до неї ¼ ч. л. імбиру і дати настоятися, доки рідина не стане теплою. Потім додати по 1 ч. л. меду та лимонного соку. Приймати чай по 200 мл двічі на день.
- Содовий розчин. Позбавить від нудоти та печії, які часто виникають при . Необхідно розчинити соду на кінчику ножа в 200 мл води та випити натще.
- Мятний чай. Допоможе позбутися нудоти та блювання. Потрібно 1 ч. л. сировини, яку потрібно залити склянкою окропу. Через 20 хвилин профільтрувати та випити вміст. Потім полежати ще півгодини. Симптоми стануть менш вираженими. За потреби можна повторити.
Кава - найкращий засібвід похмілля. Напій прискорює кровообіг, позбавляє головного болю і допомагає підбадьоритися.
Як позбавлятися похмілля не слід
При сильному бодуні ефективний засіб – це міцний сон та вживання рідини, яка очистить організм від токсинів. Якщо похмілля не минає, важливо звернутися до лікаря, тому що. при вживанні неякісного спиртного високий ризик летального результатута небезпечних для здоров'я наслідків.
Найнеправильніше, що люди роблять при інтоксикації алкоголем, то це випивають горілку для полегшення симптомів. При цьому навантаження на печінку збільшується, відбувається ще більша інтоксикація, а організм починає звикати до алкоголю.
Для запобігання поганому самопочуттю на ранок після застілля багато людей намагаються прийняти Аспірин або Парацетамол вже під час гуляння. Це велика помилка. Таким чином, печінка навантажується ще сильніше. При цьому підвищується ризик виникнення виразки шлунка, рефлюксної хвороби та панкреатиту.
У жодному разі не можна приймати холодний душ. У цьому розширені від алкоголю судини різко звужуються, у результаті може виникнути серцевий напад.
Як уникнути похмілля?
Хороший засіб від похмілля - це прийняти активоване вугілля відразу після застілля. Це запобігатиме виникненню неприємних симптомів з ранку. Народні рецептивід похмілля можна використовувати ще під час застілля. Це буде набагато ефективніше, ніж усувати ознаки інтоксикації, що вже проявилося.
Правила, які допоможуть уникнути похмілля:
- Під час застілля рекомендується їсти та більше рухатися. Якщо вживати алкоголь натще або зі мізерною закускою, то ризик виникнення неприємних симптомів зранку зростає. При прийомі спиртовмісних напоїв важливо більше рухатися. Якщо це вечірка, рекомендується танцювати. Алкоголь швидше вийде із організму.
- Чи не змішувати спиртні напої. Найкраще вживати щось одне: горілку, . Змішувати напої або віддавати перевагу коктейлям не рекомендується.
- Не пити слабкий алкоголь після міцного. Після пива ніколи не можна вживати горілку, коньяк чи інші напої. Важливо пити алкоголь по наростаючій, а краще щось одне.
- Прийняти рослинна оліяу кількості 1 ст. л. Такий простий засіб багатий на вітамін Е, який має антиоксидантну дію. Щоб ранком після застілля почуватися добре, рекомендується перед заходом випити 1 ст. л. або ж розсмоктати шматочок вершкового масла|мастила|.
- Вживати якісний алкоголь. Якщо віддавати перевагу дорогим спиртним напоям, то ризик виникнення похмілля знижується. Фальсифікований алкоголь може спровокувати непередбачувані симптоми.
Саме важливе правило- Не зловживати. Якщо пити алкоголь у помірних дозах, то похмілля ніколи не виникне. Щоб уникнути неприємних відчуттів вранці, можна під час застілля прийняти Мезим або Панкреатин. Зазначені препарати сприяють розщепленню їжі, так само впливають і на алкоголь.
Відходняк після свята з алкоголем завжди тяжко переноситься організмом на всіх етапах. Максимально швидко та надійно нейтралізувати наслідки вживання спиртного допоможуть пігулки від похмілля.
Ліки такого типу продаються без рецепта в будь-якій аптеці та, як правило, за доступною ціною. Недороге, значить погане. Переконайтеся у цьому самі.
Так уже повелося, що жодне свято не проходить без спиртових напоїв, а дезінтоксикація після отруєння спиртами досить неприємний і тривалий процес.
Лікування похмілля не складний, але відповідальний момент, без якого доведеться багато часу пролежати в ліжку в жахливому стані.
Вас буде знущати, нудити. Може початися блювання. Почастішати серцебиття. Скакатиме тиск і температура. З'явиться підвищена пітливість. Заболить голова, не вдасться знову заснути. З рота потягне неприємний запах перегару. Охопить страх перед алкоголізмом.
Все це і загальна слабкість не дозволить працювати, якщо бодун припаде на трудовий день.
Тому в домашній аптечці, серед знеболювальних та інших засобів першої необхідності, мають бути таблетки від абстинентного синдрому.
Мають два типи:
- усувають симптоми;
- комплексні речовини.
Відрізняються складом, вартістю, швидкодією та ефективністю. Якщо перші позбавляють тільки нудоти і головного болю, то другі допомагають вивести отрути з організму і покращують загальний стан, надаючи різноспрямований вплив.
Вибираючи самостійно ліки від похмілля, зверніть увагу на:
- Інструкцію-вкладиш – ретельно вивчіть список протипоказань та дозування.
- Термін придатності – завжди вказується на упаковці. Прострочений медикамент значно збільшує інтоксикацію.
- Стан упаковки – неправильне зберігання та розгерметизація погіршують властивості хімічного складу.
- Не пийте алкоголь у день прийому ліків.
- Не приймайте засоби, на які раніше була негативна реакція або алергія.
- Якщо у вас цукровий діабетчи інше хронічне захворювання, що вимагає постійного вживання таблеток, переконайтеся в сумісності препаратів.
- Значний стан, що погіршився після випитої таблетки - явна ознаканеправильної реакції організму на речовину. Негайно викличте швидку допомогу.
Будь-який медичний препаратможе викликати непередбачуваний ефект через індивідуальні особливості кожної людини.
Які ліки можна використовувати
Позбутися похмілля швидко і в комфортних домашніх умовах за допомогою відповідних засобів нескладно.
Корисні властивості, які мають такі медикаменти:
- усувають спрагу і відновлюють роботу слизової оболонки в ротовій порожнині;
- виконують дезінтоксикацію у прискореному темпі, звільняючи організм від продуктів розпаду спиртів;
- нормалізують водно-сольовий баланс після отруєння;
- усувають симптоми;
- запобігають запаморочення на ґрунті слабкості.
Щоб правильно і безпечно полікуватися, а не нашкодити, варто знати головну умову - ознайомтеся з властивостями конкретного препарату і які системи він впливає. Таким чином, вдасться уникнути неприємних наслідків і погладшати в найкоротші терміни.
Сорбенти
Речовини, які знешкоджують та виводять отрути з організму. Допомагають вилікуватись від інтоксикації будь-якої природи.
Найбільш популярні:Біле вугілля, Активоване вугілля, Атоксил, Смекта, Ентеросгель.
Варто використовувати їх окремо від антипохмільних медикаментів.
Регідрон
Найефективніший при інтоксикації будь-якої природи. Склад схожий на розчин, який вводиться через внутрішньовенну крапельницю, Що допомагає вийти з тривалого та важкого запою, щоб полегшити симптоми та прибрати частину їх.
Випускається як порошку. Розчиняється в 1 л води. Але випити протягом дня потрібно щонайменше 2 л. На смак, як звичайна, але трохи солонувата вода.
Протиблювотні
Актуальні при сильній інтоксикації, для якої характерні нудота і блювання - організм усіма силами намагається позбавитися отриманої отрути.
Препарати з такою дією впливають на особливий центр у головному мозку, блокуючи блювотні позиви та нудоту.
Ліки випускаються у формі таблеток та ін'єкцій. Але в домашніх умовах безпечно приймати лише кілька з них: Осетрон, Церукал, Метоклопрамід. Достатньо 1 прийому, вранці, натще. Протягом півгодини симптоми відбудуться на весь день.
Анальгетики
Головний біль, як постійний супутник похмільного синдрому, сильніший за інші ознаки інтоксикації робить людину непрацездатною. Її можуть подолати нестероїдні протизапальні таблетки.
Список ліків:
- Анальгін;
- Кетанов;
- Аспірин;
- Ібупрофен;
- Кеторолак.
Варто відмовитися від Цитрамону та Парацетамолу, які сильно навантажують печінку. Пити їх потрібно лише після їди, інакше з'являється ризик пошкодити слизову оболонку шлунка.
Ферменти
При вживанні алкоголю порушується робота багатьох систем, у тому числі підшлункової залози. Знижується вироблення ферментів, які беруть участь у перетравленні та засвоєнні їжі, а також в обмінних процесах.
Внаслідок чого виникають метеоризм, здуття, проноси. Тому необхідно допомогти штучними аналогами, щоб організм легше переніс стрес, викликаний спиртовим отруєнням.
Найефективніші ліки цієї групи:
- Мезім,
- Креон,
- Панзинорм,
- Панкурмен,
- Панкреатину.
Антациди
Фосфалюгель, Маалокс, Альмагель – створені для збалансування показника pH у шлунку. Поліпшують роботу слизової оболонки, знімаючи запалення і нейтралізуючи деякі шкідливі речовини.
Форма випуску у вигляді гелю чи суспензії.
Якщо ви не бажаєте випивати масу медикаментів, щоб нормалізувати свій стан вранці після бурхливого свята, вам підійде один, але багатофункціональний.
Комплексні препарати
Відмінно допомагають від похмілля різні ліки, розроблені спеціально для усунення симптомів отруєння спиртами та прискореного виведення токсинів. Вони замінюють собою цілий набір пігулок.
Алка-Зельтцер
Самий гарний спосібзняти похмілля - смачна шипучка, що допомагає відійти від бодуна, усуваючи наслідки пиятики: запаморочення, біль, печію. Відновлює електролітний баланс.
В основу складу входять:вітамін С, сода, ацетилсаліцилова кислота.
Достатньо кинути дві таблетки у воду та шипучий напій допоможе врятуватися від абстинентного синдрому.
Алька-Прім
Покращує роботу мозку, дозволяючи концентруватися. Заспокоює нервову систему. Усуває неприємні наслідкивживання спиртного в травній системі. Прискорює роботу ШКТ. Знімає головний біль. Нормалізує сон.
Містить:соду, гліцин, ацетилсаліцилову кислоту.
ДрінкOFF
Значно знижує інтоксикацію. Забирає нудоту, дискомфорт у животі. Знеболює. Прискорює метаболічні процеси та регулює роботу серцево-судинної системи.
Складається із природних компонентів.
Вони найлегше засвоюються організмом і надають максимально сприятливий та ефективний вплив, допомагаючи позбутися похмілля: імбир, женьшень, гуаран. корінь солодки, численні вітаміни та амінокислоти.
Зінал
При зловживанні алкоголем під час запійного стану або частих свят утворюється дефіцит цинку. Заповнити його та позбутися деяких симптомів похмілля допоможе цей препарат.
Зорекс
Направлений на прискорену дезінтоксикаю: виведення токсинів природним чином, покращення метаболізму, регулювання роботи печінки, нирок та жовчного міхура. Основні активні речовини: пантотенат та унітіол.
Зеналк
Назва, що швидко запам'ятовується, і висока ефективність. Препарат допомагає повністю подолати неприємні ознаки відходняку після пиятики. Захищає внутрішні органита інші системи тіла від згубного впливу продуктів розпаду етанолу.
Складається із природних компонентів:різних трав та витяжок з лікувальних рослин.
Морнінг-Кеа
Рідкий корейський препарат, що має сильний отруйний ефект швидкої дії. Складається повністю з натуральних компонентів і не містить спирту, тому нешкідливий для організму.
Варто знати! Про всі згадані препарати відгуки користувачів є суто позитивними.
Існує також безліч засобів народної медицини для поліпшення свого стану. Серед них: бурштинова кислота, капустяний або огірковий розсіл, кисломолочні продукти, трав'яні відвариі т.п.
Не варто йти на поводу у власного бажанняі похмелятися пивом, вином, горілкою або іншими алкогольними напоями, що часто роблять чоловіки. Ви тільки посилите свій стан, хоча має місце короткочасне полегшення. Краще пийте більше мінералки.
Як уникнути похмілля
Відмінний вихід із ситуації з відходняком: попередити цей стан.
Потрібно подбати про своє здоров'я ще перед вживанням алкоголю. Якщо докладно вивчити інструкцію, деякі препарати рекомендується приймати перед п'янкою або відразу після неї, щоб прокинутися з мінімальними наслідками вчорашнього свята.
З таким завданням впоратися, наприклад, Аспірин (1 таб/35 кг ваги - перед сном після пиятики та вранці). Головне, не забувати про те, що те, що відбувається сьогодні, може здорово відгукнутися завтра.
Важко зустріти дорослу людину, не знайому з похміллям. Причому такий стан може виникнути не лише після тривалого застілля, а й після кількох келихів вина. Існує досить багато способів, як позбутися похмілля. Рекомендується використовувати кілька варіантів.
Нормалізація водно-сольового балансу
Після алкоголю вода в організмі розподілена неправильно: тканини набрякають, а от у судинах рідини не вистачає. Тому необхідно відновити баланс води. Крім того, що потрібно пити якнайбільше води, слід випити щось із наступного:
1) склянку огіркового або капустяного розсолу;
2) пляшку солоної мінеральної води (наприклад, «Боржомі», «Есентуки»);
3) склянку теплої води із соком лимона;
4) відвар шипшини (заварювати як чай, при кип'ятінні руйнується вітамін С;
5) склянку томатного соку, змішаного з сирим яйцем, сіллю та чорним перцем.
Окрім води, рекомендується пити молоко, кефір, зелений чай. Ці напої зменшать інтоксикацію та допоможуть швидше відійти від застілля. Пити треба помірно, скільки хочеться. Якщо є нудота, пити потроху. Приймати протиблювотні препарати не рекомендується – під час блювання з організму виводяться токсини.
Виведення токсинів з організму
Не можна пити знеболювальні препарати, які більшість таки приймає: парацетамол, спазмолгон, аспірин тощо. Як полегшити похмілля без них? Пити більше води, хоч щось з'їсти (якщо зовсім не хочеться, то квашеної капустиразом із соком від неї). Головний біль можна зменшити, поклавши на лоб рушник із загорнутими в нього шматочками льоду.
Натомість краще випити сорбент – біле або активоване вугілля, ентеросгель. Ці препарати виводять токсини з організму та допомагають зняти похмілля.
Непогано допомагає контрастний душ – чергування теплої, гарячої та холодної води. Але знову ж таки, повинно дозволяти здоров'я. У будь-якому випадку потрібно прийняти хоча б теплий душ.
Відновлення нервової системи
Це не має прямого відношення до того, як швидко зняти похмілля. Однак на зміну тому веселому настрою, який спостерігається у людини, яка випила, часто приходить апатія та роздратування. Алкоголь негативно впливає на нервову систему, тому до всіх фізичних страждань після застілля додають і духовні страждання.
У цьому випадку допомагають:
- гліцин (кілька таблеток протягом дня);
- пікамілон;
- пантогам;
- какао;
- енергетики з таурином та кофеїном.
Найкращі ліки від усіх проблем – сон. Як вилікувати похмілля, якщо не потрібно працювати? Випити води, прийняти душ і лягти спати. За кілька годин стан значно покращиться. Після цього поїсти, випити міцний чай чи каву – і все буде гаразд.
10 способів зняти похмілля
Як позбавитися похмілля, якщо потрібно терміново прийти в норму? Такі способи існують, але повністю зняти похмільний синдром вони не допоможуть – для цього потрібно вивести з організму токсини та відновити водно-сольовий баланс. Але для полегшення стану вони підходять.
Похмелитись
Дуже поширений спосіб, але відповідний далеко не всім і не завжди. Якщо не потрібно працювати, можна випити чарку горілки або 0,33 пива, але не більше. Важливо, щоб не розпочався другий день. Допомагає це ненадовго, але поки відчувається полегшення, треба пити більше води, солодкого чаю, щось з'їсти.
Зайнятись спортом
Теж підходить не всім – лише здоровим молодим людям, і якщо похмілля несильне. Старанність ні до чого - підійде коротка пробіжка або просто заряджання. Змусити себе зробити щось важко, але стає легше – токсини виходять із організму, покращується кровообіг.
Випити мацоні
Молочний напій дуже популярний на Кавказі. Прекрасно замінює усі відомі препарати від похмілля. Щоб не довелося думати, як зняти похмілля, рекомендується випити цей напій одразу після застілля.
Щільно поїсти
Якщо є апетит, не варто нехтувати цим. Але жирна та важка їжа не рекомендується – це зайве навантаження на печінку. Краще з'їсти що-небудь калорійне, але багате на вітаміни – наприклад, яєчню із зеленню. Прекрасний варіант – курячий суп. Кава не рекомендується – після цього напою посилиться відчуття сухості у роті. Замість кави краще випити міцний чай.
Настій перцевої м'яти
Щопівгодини пити настій перцевої м'яти- По півсклянки. Настій готується так: 0,5 л окропу залити столову ложку трави, настояти півгодини. Допомагає позбавитися похмілля навіть у важких випадках.
Сауна
Відвідайте сауну, якщо дозволяє стан здоров'я. Достатньо кілька разів зайти в парну на 5 хвилин, щоб токсини вивелися з організму. Не рекомендується при серцево-судинних захворюваннях, віком після 50 років.
Мед
З'їсти півсклянки меду, вживаючи його невеликими порціями. Завдяки цьому покращується метаболізм, завдяки чому вдається швидко вилікувати похмілля.
Спеціальні препарати
Якщо цікавить, що випити від похмілля, можна скористатися спеціальними препаратами, уважно прочитавши інструкцію, оскільки вони мають протипоказання. Можна скористатися домашніми рецептами:
- Пожувати шматочок кори верби, кілька насіння кардамону чи кмину, петрушку;
- З'їсти кілька порцій морозива;
- Випити напій із цикорію;
- Випити пару склянок кока-коли (досі залишається незрозумілим вплив цього напою, але при похмілля допомагає).
Ванна
Прийняти ванну з оліями розмарину та лаванди. Температура води – 35-37 градусів. Під час цієї процедури з організму активно виводяться токсини.
Снідати цитрусовими та бананами
Перші прискорюють метаболізм, відповідно – і виведення токсинів, а другі містять калій, який важливий для правильного розподілу рідини в організмі.
Як не страждати від похмілля
Щоб не довелося думати, що робити під час похмілля, потрібно не допустити його появи. Для цього потрібно:
- Чи не пити на порожній шлунок. Це те саме, що заливати спирт прямо у вену. Тож перед тим, як пити, треба щільно поїсти.
- Після алкоголю рекомендується з'їсти вуглеводну та білкову їжу- Наприклад, картопля з рибою, макарони з куркою. Але жирної їжіпотрібно уникати - якщо після алкоголю наїстися пельменів з майонезом, може постраждати печінка, і доведеться провести ніч у туалеті.
- Перед рясним гулянням випити кілька таблеток активованого вугілля або інший сорбент.
- Чи не змішувати алкогольні напої, не закушувати солодким (виноградом, шоколадом) – цукор прискорює всмоктування алкоголю в кров.
Якщо дотримуватися цих порад, то не доведеться шукати спосіб, як позбутися похмілля. Або, у крайньому випадку, воно буде малопомітним.
Насамкінець треба сказати, що якщо всі поради щодо того, як вилікувати похмілля, не допомагають протягом 6 годин (не стає легше), з'являється біль у грудях, шлунку, не проходить блювота – краще звернутися до лікаря. При тяжкому похмілля повне лікування може наступити тільки через 12-24 години, але має спостерігатися поступове поліпшення стану. Якщо ж стає не краще, але ще й гірше – не варто нехтувати лікарською допомогою.
Коротко:
НАУКОВО. 6 кроків у статті нашого експерта-токсиколога. Самим найкращим способомпозбавитися похмілля буде виведення токсинів з організму. Цьому допоможуть клізма та чищення шлунка. Також виведенню токсинів сприяють прийом бурштинової кислоти та кисломолочних продуктів. Перерозподіл рідини допоможуть зняти контрастний душ і аспірин, а також прийом сечогінних та рясне питво одночасно. Нерви заспокоять прийом гліцину, персена та магнезії. При похмілля не можна плутати маринад з оцтом, приймати феназепам та засоби від нудоти, а також приймати лазню при високому пульсі. Ми рекомендуємо вивчити статтю уважніше, перш ніж дотримуватися цих рекомендацій!
Зверніть увагу: у цій статті розповідається, як позбутися похмільного синдрому після одноденної пиятики. Тактика лікування абстинентного синдрому після тривалого запою багато в чому відрізняється. Про те, як вийти із запою вдома, не боячись «білої гарячки», читайте в окремій статті.
Підпишіться на наш Ютуб-канал !
Шість найкращих рецептівяк позбутися похмілля:
1. Виведіть з організму алкоголь та продукти його розпаду
- клізму
- промивання шлунка
- сорбенти
(по 1 таблетці активованого вугілля на 10 кг ваги)
Те, що в людини вранці в організмі все ще присутній алкоголь ( етиловий спирт) і продукти його переробки — це основна, хоч і не єдина причина поганого самопочуття: на порятунок від похмілля можна не сподіватися, поки ще не виведені з організму залишки незасвоєного алкоголю, токсичні продукти його розщеплення, попутні речовини, що були в напої, та інші отрути.
До речі, поки ви не виведете все це з організму, у вас не пройде перегар, хоч ви п'ять разів почистите зуби: перегар йде з легень, а не зі шлунка. А у легкі леткі продукти переробки алкоголю потрапляють із крові. Вихід – лише детоксикація.
Особливо це стає актуально, якщо ви їли їжу, багату на білок (м'ясо, квасоля). Алкоголь заважає переробляти білок, а недоперетравлений білок отруює організм.
З цим завданням справляються і сорбенти: активоване вугілля чи інші сучасні сорбенти. Щоб активоване вугілля подіяв, його потрібно багато: по одній таблетці на кожні 10 кілограмів вашої ваги; потовкти у воді або запитати великою кількістю води.
Сучасні сорбенти діють потужніше, тому і приймати їх зручніше, ніж вугілля. Щоб зняти алкогольну інтоксикацію, прийміть один із засобів на вибір: Ентеродез, Ентеросгель, Смекта, сорбенти на основі лігніну (Поліфепан) і так далі.
У сучасних сорбентів менш огидний смак, ніж у вугілля, і їх можна розводити, наприклад, у соку, не обов'язково лише у воді.
Ентеродез та Ентеросгель фасуються в пакетики: один пакетик - один прийом. Також Ентеродез можна розвести заздалегідь до застілля у пляшці з водою та покласти в холодильник до ранку; вранці прийом не буде зайвим навіть якщо похмілля не дуже виражене, особливо якщо ви багато їли за святковим столом.
Вже через дві години після прийому сорбентів вкрай бажано сходити по-великому, інакше з'явиться зворотний ефект: з сорбенту в кишечник надходитиме більше токсинів, ніж з кишечника в сорбент.
Знімаючи важке похмілля вранці різними ліками, не має сенсу приймати їх одночасно з сорбентами: ліки поглинатимуться ними та втрачатимуть ефект. Потрібно рознести їх прийом у часі. То що робити при алкогольному отруєнні? Оптимальний порядок такий: спочатку краще випорожнити шлунок (звичайно, якщо в ньому ще щось є), потім приймати сорбенти. Після випорожнення кишечника (від 20 - 40 хвилин до півтори години) можна приймати ліки.
Підпишіться на наш Ютуб-канал !
Чи не хочете більше так хворіти? Додати наш сайт до закладок, почитаєте про те, як пити без похмілля та шкоди для здоров'я
2. Застосуйте біохімічну детоксикацію
- Бурштинова кислота
розсмоктувати по таблетці (100 мг) кожні 50 хвилин, але не більше 6 разів) - настойка елеутерококу
(випити з похмілля 20-40 крапель перед їжею) - лимонна кислота
(Сік 2-3 лимонів розвести вдвічі кип'яченою водою) - мед
(Півсклянки меду приймати потроху протягом дня) - молочнокислі напої
(Не більше 600 мл на день) - квас
- антипохмільні засоби
- глутаргін
(по 1 грам через кожну годину. До 4 разів)
З отрутами наш організм вміє боротися самостійно, але щоб він впорався швидше, можна підштовхнути обмінні процеси (якщо бути точним цикл Кребса). Інакше висловлюючись, можна зробити біохімічну детоксикацію. Найкраще прискорює процес переробки отрут, а також захищає клітини бурштинової кислоти: розсмоктувати по одній таблетці (100 мг) кожні 50 хвилин, але не більше 6 разів.
Я назвав би бурштинову кислоту, чи по-науковому, сукцинат, однією з препаратів вибору при похмільному синдромі. Токсиколог Станіслав Радченко
Не приймайте янтарну кислоту частіше, ніж по одній таблетці раз на 50 хвилин, а також якщо ви маєте виразку або гастрит. Також янтарна кислота протипоказана при підвищеному тиску.
Стимулюють детоксикацію організму:
- настоянка елеутерококу (випити з похмілля 20-40 крапель перед їжею);
- мед (півсклянки меду приймати потроху протягом усього дня);
- лимонна кислота (сік 2-3 лимонів розвести вдвічі кип'яченою водою і випити від похмілля). Допомагає саме лимонна кислота, а не аскорбінова: аскорбінка при похмілля не має особливого значення.
Молочна кислота має такий самий вплив. Вона міститься в непастеризованому квасі та молочнокислих напоях (найбільше — в кумисі). Лікарі рекомендують пити не більше 600 мл кисломолочки на похмільний день.
Також на ліквідацію токсинів працюють багато комплексних антипохмільних засобів. Найчастіше пігулки від похмілля є комбінацією описаних вище речовин («Лімонтар», «ДрінкOFF»), проте можуть і містити препарати з арсеналу професійних токсикологів («Зорекс»).
Підпишіться на наш Ютуб-канал !
Антипохмільний засіб «Медіхронал» можна приймати тільки якщо ранковий стан по-справжньому важкий. Цей препарат містить форміат натрію, який швидко нейтралізує отруйні продукти розпаду алкоголю. Однак якщо продуктів розпаду алкоголю дуже мало, то «Медіхронал» сам може виявитися токсичним. Залиште його на крайній випадок.
Якщо виливання не супроводжувалися рясною закускою, то на ранніх етапах детоксикації добре допоможе глутаргін. Потрібно приймати по 1 г глутаргіну (зазвичай це 4 таблетки по 0,25 г) з інтервалом мінімум в 1 годину. Оптимально – 4 грами на добу.
3. Уповільніть поширення шкідливих речовин організмом
- настій горобини
- тонік
Від стану клітинної мембранизалежить проникність біологічних бар'єрів, зокрема кишкового. Транспорт речовин через мембрану може бути активним та пасивним. Стабілізація мембрани призводить до зменшення пасивного транспорту - отже, менше отруйних речовин проникає в мозок з крові, кров з кишечника і в міжклітинні простори з судин. Відповідно знижується набряк тканин («набрякання» від сильного похмілля, яке також викликає головний біль) та інтоксикація. Це дозволить позбутися отруйних речовин швидше та простіше.
Мембраностабілізуючу дію мають настій горобини, хінін (міститься в класичних тоніках, наприклад «Швепс») та дубильні речовини, що входять до складу коньяку. Тому коньяк менш небезпечний для алергіків у плані загострення хвороби, ніж, наприклад, пиво.
Як ще можна полегшити самопочуття вранці
- «Антипохмелін»
4-6 таблеток 1 раз на день - «Коррда»
по 2 таблетки 3 рази на добу - лазня, контрастний душ, ванна
душ починати з гарячої води, потім чергуючи її з холодної
Інший дотепний хід - це не знижувати кількість отрути, а сповільнити її вироблення, тому печінка встигне розкласти ацетальдегід до оцтової кислоти. Це вміє препарат «Антипохмелін», відомий на Заході як RU-21, а також антипохмільний засіб «Коррда».
Антипохмелін приймається щодня: 4-6 таблеток потрібно запитати водою або яблучним соком. Коррда приймається курсом протягом одного-двох днів: по 2 таблетки 3 рази на добу.
Антитоксичний та загальнозміцнюючий ефект мають лазня, контрастний душ або ванна. При похмілля корисніше не парова лазня, а сауна: три заходи по 5, 10 та 20 хвилин. Контрастний душ потрібно починати з гарячої води, потім чергуючи її з холодної. У теплій ванні для кращого ефектурозчиніть 300 г морської солі або скипидар з аптеки.
4. Виправте баланс рідини
- лазня, контрастний душ
- розсіл
1 склянка перед тим, як пити воду - мінеральна вода
- сечогінні (верошпірон)
разово прийняти 200 мг - вівсяний відвар
2 рази по півлітра з перервою у 40 хвилин - аспірин
500 мг на кожні 35 кг ваги
Повернути нормальний розподіл рідини в організмі, порушений випивкою, можна, якщо перевести в кров рідину з міжклітинних просторів (заодно зняти набряки та викликаний головний біль). Цього в домашніх умовах можна досягти, наприклад, сходивши в лазню (сауну) або прийнявши контрастний душ.
Інший спосіб, доступний вдома: одночасно приймати рідину та сечогінну: наприклад, натуральну каву або безалкогольне пиво. Також сечогінний ефект зроблять вівсяний відвар, кавун, кабачок, садова суниця і полуниця, мучниця, кульбаба, зелений чай, препарат верошпірон (спіронолактон). Верошпірон слід прийняти разово, у кількості 200 мг.
При цьому слід розуміти, що кава створює підвищене навантаження на серце та підвищує потребу міокарда у кисні. За похмілля це небажано, але великих ризиків не несе, і наш експерт не вважає, що кава при похмілля абсолютно протипоказана.
Не рекомендується для цих цілей приймати фуросемід. Можна просто випити води: але не заздалегідь, а вже з похмілля. Правда, тут є тонкість: якщо просто надутися водою, то тоді в плазмі знизиться осмотичний тиск (тобто концентрація розчинених у крові речовин і солей), і вам захочеться в туалет. Значить, миттєво поповнити нестачу води не вийде, і процес триватиме досить довго. Грамотно ж буде, перш ніж пити воду, поповнити запаси солей-електролітів: наприклад, випити одну склянку капустяного або огіркового розсолу.
Також швидше звичайної водивідновлюють об'єм крові мінеральна вода та вівсяний відвар. Для приготування відвару потрібно взяти склянку вівсяних зерен, крупи або хоча б пластівців, залити 4-5 склянками води, відварити протягом 15-20 хвилин, а потім приймати двічі по півлітра через 40 хвилин.
Також зняття набряків допомагає прийом аспірину. Спиртні напої викликають утворення капілярних еритроцитарних мікрозгустків: грудочок з еритроцитів. Вони розпадаються під впливом ацетилсаліцилату (аспірину). Ці грудочки сприяють утворенню набряків. Аспірин також має загальну знеболювальну дію. Слід прийняти 500 мг аспірину на кожні 35 кг вашої ваги. Швидше та м'якше діє швидкорозчинний аспірин у вигляді шипучої таблетки.
Не приймайте аспірин одночасно з алкоголем. Аспірин можна приймати мінімум за 2 години до початку застілля та через 6 годин після останньої прийнятої чарки.
Аспірин також зніме запалення
Також є теорія, що частина неприємних відчуттів із похмілля походить від запалення, спричиненого алкоголем. У 1983 р. учений С. Кайвола із співавторами на прикладі толфенамової кислоти доповіли про ефективність нестероїдних протизапальних засобів у полегшенні симптомів похмілля при дворазовому профілактичному прийомі (незадовго до виливання і на ніч). Аспірин відноситься до цієї групи ліків. Таким чином було встановлено, що прийом аспірину на початок похмілля (на ніч) допоможе знизити прояв симптомів похмілля (нудоту, головний біль). На жаль, ми не можемо рекомендувати такий прийом, тому що при цьому виникає ризик кровотеч. Але це наукове дослідження добре підтверджує ефективність аспірину та його аналогів як антипохмільного засобу.
Підпишіться на наш Ютуб-канал !
5. Відновіть кислотно-лужний баланс
- мінеральна вода
- сода
1-2 чайні ложки на 1-1,5 літра води - Бурштинова кислота
- лимонна кислота
(Сік 2-3 лимонів розвести вдвічі кип'яченою водою і випити від похмілля) - кисломолочні продукти
Порушення кислотно-лужного балансу в організмі лікарі називають словом ацидоз. З цим наслідком п'янки впорається лужна (гідрокарбонатна) мінеральна вода або невелика кількість соди: 1-2 чайні ложки розчинити в 1-1,5 літра води та випити. Зверніть увагу, що від соди може бути більше проблемніж користі. Мінеральна вода діє не тільки за рахунок гідрокарбонатів і більш збалансована за дією на кислотно-лужну рівновагу.
Якщо вибирати між газованою та негазованою мінеральною водою, то краще віддати перевагу першій, тому що вона швидше надійде в кров. Крім того, бульбашки газу, що лопаються в роті, самі по собі мають тонізуючу дію.
Важливе уточнення: ми рекомендуємо приймати не соду і мінералку, а навпаки, щось кисле. Ацидоз краще знімати не хімічно, а метаболічно: підстебнути метаболізм (точніше цикл Кребса) і дочекатися, коли його робота змістить баланс з кислого боку в лужну. Для цього потрібно прийняти кислих продуктів(За принципом Ле-Шательє це прискорить реакцію). Найкращим вибором для лікування похмілля вдома буде бурштинова кислота (у таблетках), лимонна кислота та молочна (у кисломолочних продуктах). Все це також слід обережно приймати: уважно ознайомтеся з рекомендаціями у відповідних статтях.
6. Підніміть настрій та працездатність
- гліцин
по 2 таблетки щогодини, до 5 разів - пікамілон
150-200 мг розтягнути весь день - пантогам
2 грами розтягнути на весь день - мексидол
по 1-2 таблетки до трьох разів на день - безалкогольне пиво
- ново-пасит
по 1 таблетці кожні 6-7 годин протягом дня - негрустин
максимум на добу: 6 драже, 6 капсул або 2 таблетки - перснів
- панангін (аспаркам)
1-2 таблетки перед їдою - магнесол
розчинити у воді 2-3 таблетки - магнезія
приймати розчин кожні 40-50 хвилин, але не більше трьох разів
Допомога нервовій системі нададуть гліцин (розсмоктувати по 2 таблетки щогодини, до 5 разів), ноотропні пігулки Пікамілон (прийняти кілька таблеток з розрахунку 150-200 мг на весь день), Пантогам (2 грами препарату розтягнути на весь день) і Мексидол (по 1-2 таблетки до трьох разів на день). З натуральних заспокійливих можна відзначити молоко, настоянку хмелю та пиво (краще безалкогольне і в жодному разі не кріплене). Тільки на молоко після випивки особливо не налягайте, тому що воно важко засвоюється і може навпаки посилити ваше самопочуття.
Удосталь антидепресанти містяться і в какао. Також читайте окрему статтю про те, як боротися з похмільною депресією. Не нехтуйте цими порадами, бо поганий настрій загрожує зривом у запій.
Не приймайте при похмілля феназепам. Він, звичайно, допоможе заснути, але це і небезпечно: від блювоти уві сні можна захлинутися до смерті, це часто трапляється. Також сильно збільшується ймовірність відлежати руку чи ногу та втратити її (краш-синдром). Крім того, феназепам після алкоголю може викликати галюцинації, дезорієнтацію та інші небезпечні ефекти, тобто «знести вежу», що небезпечно для вас і для оточуючих.
Відновити працездатність, на завершення всіх заходів допоможе кофеїн (міститься в каві та чаї), а також інші тонізатори та стимулятори (таурин, гуарана, женьшень), що зустрічаються в енергетичних напоях та антипохмільних засобах.
Якщо є час і сили, вийдіть прогулятися на свіжому повітрі. Неспішна прогулянка знижує тривожність, а свіже повітряприскорює обмін речовин.
Заспокійливою дією, що знімає тривогу, володіє настій звіробою. Якщо заварювати і наполягати траву самостійно ліньки, то можна прийняти дорожчі засоби, створені на основі звіробою та інших рослин: Персен, Ново-пасит (по 1 таблетці кожні 6-7 годин протягом дня) або Негрустин (максимальна добова доза: 6 драже , 6 капсул або 2 таблетки).
Заспокоюють нерви і борються з похмільним безсонням ще й такі рослинні препарати:
- засоби з валеріаною;
- кошти з собачою кропивою;
- заспокійливі трав'яні збориз аптеки.
Також лікарі іноді прописують ці трави від алкоголізму, щоб зняти потяг до спиртного. Це означає, що вони допоможуть вам не тільки відійти від похмілля, але й зменшать можливість піти в запій.
Не приймайте при похмілля корвалол, валокордин та валосердин. У їхньому складі є фенобарбітал, який несумісний з алкоголем, та й сам по собі небезпечний (може викликати делірій важчий за алкогольний, аж до коматозного стану).
Поповнити нестачу магнію, яка негативно впливає на стан нервової системиі на серці, допоможуть препарати Панангін (він же Аспаркам), Магнесол та Магнезія. 1-2 таблетки Панангіна слід прийняти до їди. Якщо ви купили Магнесол, то розчиніть у воді 2-3 шипучі таблетки. З магнезією доведеться повозитися якомога більше: одну ампулу магнезії потрібно розчинити в половині склянки води або самостійно приготувати такий розчин з порошку магнезії (), а потім приймати цю дозу кожні 40-50 хвилин, але не більше трьох разів.
Дослідники з Південної Кореї також зазначають, що швидше зняти симптоми похмілля та відновити пам'ять та концентрацію може червоний женьшень. У Південній КореїТепер бум промисловості коштів від похмілля, пов'язані з тим, що у країні прийнято багато працювати і випивати з колегами. Женьшень там використовують історично, тому природно, що цю рослину взяли на озброєння. Слід пам'ятати, що женьшень є стимулятором і не підходить для частого застосування. Також наш експерт стверджує, що теоретично цей засіб працює тільки на азіатах.
Всі засоби, що працюють в домашніх умовах, в одній таблиці:
Як позбутися відчуття провини
Якщо вас мучить відчуття провини через те, що ви вчора наробили, не переживайте. Швидше за все, всі надто зайняті собою, щоб думати про вас. Кожен прокидається і думає: «Жах, що я вчора наговорив». Ніхто не прокидається, думаючи «Жах, що він учора наговорив!». Не намагайтеся відволіктися чи задавити цю емоцію. Краще вивчайте думки та відчуття, поки вони не ослабнуть. Або напишіть тривожні думки на аркуші паперу або комп'ютері.
Неадекватне почуття провини та сорому пройде само собою в міру відновлення нормальної роботи нервової системи. Це відбуватиметься само собою з часом. Прискорити процес допоможуть засоби та ліки, описані вище.
Підпишіться на наш Ютуб-канал !
Отже, що краще випити від похмілля?
Як же позбутися алкогольного отруєння? Лікування краще вести за всіма описаними напрямками: виводити токсини, відновлювати баланс рідини, лікувати нерви. Зверніть увагу, що ефективний набір коштів залежатиме від вашого поточного стану, від кількості випитого, від того наскільки давно останній разбув випитий алкоголь та вживалася їжа. Для підбору ліків від похмілля можна скористатися нашою спеціально розробленою методологією.
Підпишіться на наш Ютуб-канал !
Зручні таблиці для тих, хто регулярно лікує похмілля
Якщо ви сумніваєтеся, що робити, тримайте під рукою дві пам'ятки: Що робити під час похмілля і Що не можна робити під час похмілля
Як пережити похмілля?
Щоб прийти до тями після п'янки, краще постаратися максимально очистити організм і лягти спати. Однак, якщо ви ще дуже п'яні, то попросіть когось за вами доглянути. Дивитися треба для того, щоб ви не перекинулися на спину і не захлинулися блювотними масами, якщо вас все ж таки почне нудити (це трапляється).
Якщо спати не можна і потрібно йти на роботу, то по-перше, не сідайте за кермо. По-друге, випийте міцний чай чи каву. Перед цим обов'язково потрібно викликати блювання, особливо якщо востаннє ви їли та пили менше 6 годин тому. Енергетичні напої також підійдуть, але потрібно перевірити пульс. Якщо серце стукає вдвічі швидше за звичайну (160 проти 80 ударів на хвилину), то утримайтеся від енергетиків та кави.
Візьміть із собою на роботу бурштинову кислоту і приймайте не частіше за одну таблетку в 60 хвилин. Запах перегару йтиме у міру того, як організм розщеплює алкоголь. Поки весь не переробиться, залишається лише маскувати його жувальною гумкою.
Підпишіться на наш Ютуб-канал !
Народні засоби від похмілля
Не всі народні засоби від похмільного синдрому такі вже безпечні та перевірені часом, як це стверджують популярні нині знахарі та цілителі. Але не варто відмовлятися від усіх народних засобівразом через те, що вони надто застарілі та неефективні на тлі сильнодіючої таблетки. p align="justify"> Дійсність деяких народних засобів підтверджує і сучасна медицина. У цій статті експерт сайту Похмілля.рф, лікар-токсиколог Станіслав Радченко розбереться, які засоби насправді працюють, а які — марні і навіть шкідливі.
Ефективні народні методи
| засіб | чому працює | примітки |
|---|---|---|
| (Пити і нудити) | всі шкідливі речовини дуже швидко виводяться з організму | якщо сильна і безглузда блювота триває більше доби - прийміть церукал |
| уві сні організм швидше відновлюється. | за сном п'яної людини повинен хтось доглядати | |
| прискорюють обмін речовин, у тому числі переробку алкоголю. | заборонені при виході із запою та при проблемах із серцем, оскільки навантажують серце | |
| знімають набряки, прискорюють обмін речовин | не рекомендуються при проблемах із серцем і при підвищеному тиску | |
| вода знімає набряки та головний біль, швидше виводить шкідливі речовини. Особливо ефективна мінеральна вода | перш, ніж напиватися водою, випийте склянку розсолу | |
| заповнює запас солей, допомагає корисній дії води | пити не більше склянки - і саме розсіл, а не маринад | |
| містить вітамін B1, ферменти, корисні мікроорганізми та органічні кислоти, що допомагають швидше вивести шкідливі речовини з організму | квас повинен бути натуральний, не консервований. І не надто «хмільною», бо вийде нова доза алкоголю | |
| : йогурт, тан, айран, кефір, особливо корисний кумис. | забезпечують організм білками, вітамінами і мінералами, покращують роботу ЖКТ, відновлюють сили, виводять токсини та захищають печінку. | краще пити натще, невеликими ковтками та в кількості не більше 600 мл |
| містить вітамін В1, який витрачається на переробку алкоголю. Бадьорить, але набагато м'якше, ніж кава | пити наприкінці всіх дезинтокси-каційних процедур і дуже багато, т.к. навантажує серце | |
| містить цілу низку анти-депресантів, заповнює похмільну нестачу магнію, бадьорить, зменшує головний біль і почуття тривоги | готувати какао краще у воді,т.к. молоко зменшує його біодоступність. Оптимальна доза: 3/4 склянки | |
| покращує обмін речовин, прискорює переробку алкоголю | сік 2-3 лимонів розвести вдвічі більшою кількістю кип'яченої води, щоб не дратувати слизову оболонку шлунка | |
| покращує обмін речовин, виявляє заспокійливу та дезінтоксикаційну дію. Фруктоза допомагає швидше переробити алкоголь | приймати подрібнено: півсклянки меду розтягнути на цілий день | |
| покращують обмін речовин, допомагають позбутися шкідливих речовин, заспокоюють нерви, забезпечують нас калієм, магнієм, натрієм та фосфором. | після випивки викликають неприємні відчуття замість задоволення. В результаті людина відвикає пити | |
| апельсини та лимони містять лимонну кислоту, яка допомагає позбавлятися шкідливих речовин. Банани заповнюють похмільний дефіцит калію | ці фрукти ідеальні, щоб підкріпитися з ранку: не викликають нудоту і не перевантажують шлунок |
Посилання в таблиці ведуть на конкретні способи лікування похмілля на цій сторінці. А тепер розглянемо уважніше, чому перераховані вище народні засоби дійсно працюють, і як їх потрібно правильно приймати.
Очищення шлунка
Увага! Фізичні навантаження як спосіб швидше відійти від похмілля ми рекомендуємо лише молодим і здоровим людям, які не мають проблем з серцем. Також потрібно перевірити пульс: не треба займатися фізкультурою, якщо пульс і так вдвічі вищий за ваш нормальний (десь більше 160 при нормальному 80 ударів на хвилину).
Секс, як і будь-яка інша фізичне навантаження, прискорює обмін речовин, у тому числі переробку алкоголю. Викид ендорфінів під час сексу покращує самопочуття і допомагає позбутися головного болю. Будьте обережні: як і інші фізичні вправи, секс при похмільному синдромі додатково навантажує серце
Лазня, ванна, душ
У лазні активізується кровообіг та обмін речовин, що сприяє найшвидшій переробці отруйних продуктів розпаду алкоголю. Відвідування лазні посилює дихання шкіри, покращує кровообіг. Висока температуравбиває бактерії на тілі людини. Рясне потовиділенняусуває зневоднення та знімає набряки. У лазні у людини покращується настрій та з'являються свіжі сили.
Баню можна замінити на соляну ванну: розмішати в теплій воді 300 г морської солі і полежати там півгодини. Пам'ятайте: лазня, соляна ванна та контрастний душ не рекомендуються при проблемах із серцем та тиском.
Контрастний душ швидко приводить вас у потрібний стан: бадьорить, знімає набряки, підвищує працездатність мозку. Головне правило контрастного душа- Починати з гарячої води: з самого початку зробити воду досить теплою, постояти під нею 30 секунд, потім включити холодну водута стояти під нею 15-20 секунд. Потім знову гарячу, і таке інше. Для очікуваного ефекту треба зробити три цикли зміни води.
Вода, мінеральна вода
Однією з основних причин поганого самопочуття з ранку є неправильний перерозподіл рідини, коли надлишки рідини накопичуються в тканинах, створюючи набряки, а обсягу крові, що циркулює, не вистачає, і людина мучиться від сушняку. Швидке надходження води в кровоносне русло нормалізує обсяг циркулюючої крові, стимулює сечовиділення і тим самим усуває набряк тканин. Зняття набряків позбавляє головного болю і знижує навантаження на серце.
Мінеральна вода діє втричі ефективніше за звичайну. Вона швидше надходить у кров, тому набагато ефективніше допомагає позбутися набряків, головного болю, а також вивести з організму отруйні продукти розпаду алкоголю. Особливо корисні для лікування похмілля «гідрокарбонатні» мінеральні води (Боржомі, Есентуки), що зміщують кислотно-лужний баланс в організмі в лужний бік, тому що зазвичай він у стані алкогольної інтоксикації буває кислим.
Розсіл
Перед питтям води бажано заповнити запас солей: наприклад, випити склянку розсолу (капустяного або огіркового) – і цим поповнити втрати солей-електролітів. До речі, насправді народним засобом від похмілля був капустяний, а не огірковий розсіл: на відміну від огіркового, капустяний розсіл містить бурштинову кислоту. Не варто пити більше однієї склянки, щоби не навантажувати серце. І переконайтеся, що п'єте саме розсіл, а не маринад.
Квас
Натуральний, не консервований квас містить у великій кількості вітамін B1, ферменти, корисні мікроорганізми та органічні кислоти, що допомагають швидше вивести з організму отруйні продукти розпаду алкоголю Не рекомендується страждаючим гастритом або виразковою хворобоюу стадії загострення. Будьте уважними і не пийте зайве «хмільний» квас: таким чином можна випадково і похмелитися. А похмелятися зранку не корисно, а шкідливо читайте про цей сумнівний народний засіб нижче, у цій статті.
Кисломолочні напої
Мед
Мед містить мікроелементи, окислювально-відновні ферменти, органічні кислоти циклу Кребса – найважливішої ланки метаболізму. Мед надає заспокійливу та дезінтоксикаційну дію. Фруктоза, що міститься у меді, допомагає швидше впоратися з переробкою алкоголю.
На малюнку показано цикл Кребса та алкоголь у загальній схемі метаболізму людини. .
Наш експерт зазначає, що в домашніх умовах похмілля можна зняти чищенням кишечника і дробовим прийомом меду: 100 мл (півсклянки) меду слід розтягнути на весь день, приймаючи трохи.
Морепродукти
Морепродукти підвищують апетит та покращують обмін речовин, допомагають швидше позбутися отруйних продуктів розпаду алкоголю, а також діють як заспокійливі засоби. Морепродукти насичують організм калієм, магнієм, натрієм і фосфором, які необхідні при порушеннях електролітного балансу, що виникають при зловживанні спиртним.
Однак здатність засвоювати корисні речовиниз похмелю сильно знижена, тому поправляти здоров'я морепродуктами слід вже після проведення основних заходів щодо детоксикації (тобто після виведення з організму отруйних продуктів розпаду алкоголю).
Цитрусові та банани
Апельсини та лимони у великій кількості містять лимонну кислоту, яка допомагає швидше вивести отруйні продукти розпаду алкоголю з організму.
Некорисні народні способи зняти похмілля:
- похмелитися
- змусити себе поїсти
- випити томатний сік
- з'їсти часник
- з'їсти імбир
- випити кави
Давайте з'ясуємо чому не варто використовувати ці народні засоби.
Підпишіться на наш Ютуб-канал !
Томатний сік
Томатний сік часто згадується серед народних засобів від похмільного синдрому нарівні з розсолом. Томатний сік містить небагато вітамінів, пектин, органічні кислоти циклу Кребса, у тому числі яблучну та бурштинову. Але він також містить щавлеву кислоту (оксалат), яка одночасно зменшує дію і яблучної, і янтарної кислоти. Тому якихось особливих переваг, порівняно із звичайними рідинами, томатний сік не дає.
Часник
Часник та страви з часником містять речовини, які при окисленні дають ті самі метаболіти, що й алкоголь. Тому, з одного боку, відповідно до принципу Ле-Шательє, часник уповільнює окислення алкоголю, продовжуючи його дію на організм, а з іншого боку, у великих дозах сам викликає стан, дуже схожий на похмілля. Переважна більшість випадків рясного вживання часнику (а також цибулі, перцю, хрону, гірчиці, прянощів) під час пиятики супроводжується обтяженням похмілля.
Імбир
Як і будь-який стимулятор, імбир може вас підбадьорити на короткий час. Сенсу в цьому великого немає, бо краще лягти спати, це швидше зніме похмілля. Крім того, імбир додатково викликає подразнення шлунка, а це прямий шлях до виразки. Імбир не допоможе вам очистити організм (наукових свідчень цьому немає), а отже, загалом марний.
Кава
Кава пробуджує мозок, проте збільшує навантаження на серце. Той самий кофеїн (але в меншій кількості) міститься в чаї та деяких спеціальних антипохмільних препаратах — і в такому вигляді діє м'якше. Кофеїн міститься і в безалкогольних енергетиках, але там зовсім не головний протипохмільний компонент. Ефективний і корисний аналог кофеїну (теоброміну) міститься в какао, про яке в цій статті вже було написано вище. Каву можна випити наприкінці детоксикаційних заходів, як засіб підвищення працездатності.
Екстракт артишоку
Розкручений засіб від похмілля на Заході. У Останнім часомнабирає популярності і в нас, у тому числі як засіб від алкоголізму. Від похмілля артишок не лікує: це встановили вчені з університету британського міста Екзетер ще 2003 року.
