Sog'lom, yaxshi uyqu- asos to'g'ri rivojlanish chaqaloq. Shuning uchun ota-onalar 5 oylik bolaning qancha uxlashi kerakligi haqidagi savoldan juda xavotirda. Aslida, bu chaqaloqlarda vazn ortishidan keyin ikkinchi eng muhim muammodir.

Shunday qilib, keling, chaqaloqning uyqusi bilan bog'liq masalalarni ko'rib chiqaylik. 5 oylik chaqaloqning kundalik rejimi to'rtta uyqu davrini o'z ichiga oladi: ulardan uchtasi kunduzi va biri kechasi.

Bola tunda qancha uxlashi kerak?

Besh oylik belgiga yaqinlashganda, ko'proq chaqaloqlar tun bo'yi uyg'onmasdan uxlashadi.

Agar tug'ilgandan so'ng darhol chaqaloq har 2,5-3 soatda, shu jumladan tunda ovqatlansa, endi ota-onalarning taxminan 40 foizi nafas olishlari mumkin. Biroq, ko'pchilik chaqaloqlar hali ham 5 oyligida tungi ovqatlanish uchun uyg'onmoqda. Hammasi bo'lib, 5 oylik chaqaloq kechasi 8-10 soat uxlaydi.

Bola kun davomida qancha uxlashi kerak?

Kun davomida bola 1,5-2 soat davomida uch marta uxlaydi va jami 4,5 dan 6,5 soatgacha uxlashi mumkin. Kun davomida kamida bir marta uxlash tavsiya etiladi toza havo. Bolaning miya yarim korteksi faol rivojlanmoqda va bu kislorodni talab qiladi. Toza havoda yaxshiroq va tinchroq uxlashingiz bejiz emas.

5 oylik kunlik tartib jadvali

Plitada 5 oylik chaqaloqning taxminiy kunlik rejimi ko'rsatilgan:

Qizig'i shundaki, bu yoshda chaqaloq "lark" yoki "tungi boyo'g'li" ekanligi aniq bo'ladi; u uxlash uchun qancha vaqt kerak; u sezgirmi yoki chuqur uyqu. Bu xususiyatlar butun oilaning kundalik tartibi va hayotiga ta'sir qiladi.

Uyquning regressiyasi

Deyarli barcha ota-onalar farzandida uyqu regressiyasi kabi hodisaga duch kelishadi. Bu rivojlanishning muhim daqiqalarida, chaqaloqning asab tizimi stressni engishga vaqt topa olmaganida sodir bo'ladi. Bu odatda yangi faoliyatni (o'tirish, emaklash, yurish va h.k.) o'zlashtirish bilan bog'liq. Psixologlar bunday tanqidiy bosqichlarni 4-5, 8-10, 15-18 oylarda ajratib turadilar.

Nima bu?

Uyquning vaqtinchalik yomonlashuvi davrida ota-onalar chaqaloqning uxlab qolishi, zaif, notinch uyqu bilan bog'liq qiyinchiliklarni qayd etadilar. Kichkintoy aniq uxlamaydi, lekin u ham uxlab qololmaydi. Ham kunduzi, ham tungi uyqu. Bola ushlab turishni so'raydi, xirillaydi va doimo ovqat so'rashi mumkin. Odatda, asab tizimi kuchaygan stressga moslashganda, ya'ni 2-6 haftadan keyin uyqu normal holatga qaytadi.

Sabablari

Besh oylik uyquning regressiyasi tananing "kattalar" rejimiga o'tishi bilan bog'liq bo'lib, uyqu tsiklik bo'lib, sekin va sekin uyqu fazalari shakllanadi. REM uyqusi. Ularning orasida odam qisman uyg'onishi mumkin. Ammo kattalar bunday uyg'onishni sezmaydilar va boshqa tomonga o'girilib, yana uxlab qolishadi.

Muammoni qanday hal qilish kerak

Tegishli sharoitlarni ta'minlang

Chaqaloq hali o'z-o'zidan uxlashni o'rganmagan, shuning uchun u odatda kattalarning e'tiborini talab qiladi. Ayni paytda unga g'azablanmang, balki yordam bering. Atrofingizdagi muhit uxlab qolish uchun qulay ekanligiga ishonch hosil qiling: xona issiq emas (sovuq emas, havo bo'lmagan va hokazo), chaqaloq shovqin yoki yorug'lik bilan bezovtalanmaydi.

Erta yoting

Bir necha kun davomida chaqalog'ingiz necha soat uxlayotganini kuzatib boring. Agar bu raqam odatdagidan kamroq bo'lsa, chaqaloqni kechqurun ertaroq yotqizishga harakat qiling. Bu yordam beradi, chunki melatonin, uyqu gormoni 19-19.30 atrofida maksimal miqdorda ishlab chiqariladi.

Ortiqcha charchamang

Farzandingizning xatti-harakatlarini kuzatib boring: agar chaqaloq esnasa va ko'zlarini ishqalay boshlasa, u charchagan. Bolani yotqizish kerak, chunki tom ma'noda 20-30 daqiqadan so'ng charchoq holati ortiqcha ishlarga aylanadi va siz tinch uyquni unutishingiz mumkin. Chaqaloq shishani talab qiladi, ushlab turishni so'ray boshlaydi, o'ynashni xohlaydi - hamma narsa, faqat hushyor turish uchun.

Marishkaning onasi, 5,5 oylik: "Qizim bir necha hafta uxlamagan vaqt bor edi. bir soatdan ko'proq, faqat ba'zan yurish paytida uni ikki soat uxlash uchun silkitish mumkin edi. Va keyin eng tinch joylarni tanlash kerak edi. Bir kuni parkda it baland ovozda hurdi - qizim aravachasida sakrab tushdi. Men uni zo'rg'a tinchlantirdim, men shunday tantrum tashladim. O'sha paytda, doimiy uyqu etishmasligidan men allaqachon zombi kabi edim; Bizni vaqtincha biznikiga ko‘chib kelgan onamgina qutqardi. Va taxminan bir oy o'tgach, hamma narsa o'z-o'zidan ketdi. Bir yoki ikki marta qizim sayr paytida to'liq uch soat uxladi, keyin esa kechasi tinchroq uxlay boshladi.

5 oylik chaqaloqning uyqu buzilishi

Besh oylik chaqaloqning yana qanday uyqu muammolari bo'lishi mumkin?

Chaqaloq uzoq vaqt uxlamaydi, o'ynaydi va muloqot qilishni xohlaydi

Uyg'oning bolam

Ehtimol, u shunchaki charchamagandir. Agar bola o'zini xotirjam tutsa va injiq bo'lmasa, u kun davomida etarlicha uxlagan bo'lishi mumkin. Oxirgi uyquni qisqartirishga harakat qiling. Farzandingizni muloyimlik bilan uyg'oting, uning o'zi uyg'onishini kutmang. Bolaning kun davomida belgilangan vaqtdan (6,5 soat) ko'proq uxlamasligiga ishonch hosil qiling. Xuddi shu narsa tungi uyquga ham tegishli. Agar chaqalog'ingiz o'n soatdan ko'proq uxlasa, keyingi kunlik tartib buzilmasligi uchun uni ertalab uyg'otishga harakat qiling.

Agar chaqaloq kechqurun injiq bo'lsa va u charchaganligi aniq bo'lsa, bu kun tartibi to'g'ri tuzilmaganligini anglatadi.

Uxlash marosimini yarating

Asta-sekin chaqaloqning ongida uxlash marosimini shakllantiring. Kechqurun tinch o'yin o'ynang, iliq vanna tayyorlang, lullaby kuylang yoki moy bilan massaj qiling. Kechqurun bir xil harakatlarni har kuni takrorlang, shunda ular chaqaloq uchun odatiy holga aylanadi va uxlash vaqti kelganligi bilan bog'lanadi.

Farzandingizni o'z-o'zidan uxlab qolishga o'rgating

Shu bilan birga, ota-onalarning noto'g'ri harakatlari bolaning qattiq shartlarga rioya qilishga qaram bo'lishiga olib kelishi mumkin. Shunday bolalar borki, ular doimo uxlash uchun chayqalganda yoki faqat og'zida ko'krak yoki shisha bilan uxlab qolishadi. Bunday "daflar bilan raqs" bolaga ham, qiynoqqa solingan ota-onalarga ham yaxshi emas, ular o'zlarini burchakka haydashadi.

Bolani o'z-o'zidan uxlab qolishga o'rgatib, ota-onalar kelajakda ko'plab muammolardan xalos bo'lishadi. Esda tutingki, uyqu regressiya davri maksimal olti hafta davom etadi. Agar bu vaqtda siz chaqaloqni silkitib yoki shunchaki ko'kragingizda ushlab uxlab qolishiga yordam bersangiz, yaxshi bo'ladi. Biroq, bundan keyin chaqaloqni o'z-o'zidan uxlashni o'rganishga hech narsa to'sqinlik qilmaydi.

Kichkintoy bezovtalanib uxlaydi, chayqaladi va aylanadi, uyqusida yoki yotishdan oldin yig'laydi

Bu birinchi belgi asabiy charchoq. Barcha eng qiziqarli tadbirlar: gimnastika, massaj, faol o'yinlar kunning birinchi yarmida sodir bo'lishi kerak. Kechqurun - faqat aravachada tinch yurish, hammom (ehtimol, tinchlantiruvchi to'plam bilan). Shovqin, shov-shuv, baland televizor ovozi yo'q. Sekin-asta, kechqurungacha yorug'likning intensivligini kamaytiring, masalan, qandil o'rniga pol chiroqni yoqing. Farzandingizga tinchlanish imkoniyatini bering.

Qo'zg'aluvchan asab tizimiga ega bo'lgan ba'zi bolalar shunchaki dam olishga muhtoj, aks holda ular uxlab qolishmaydi. Agar chaqaloq yotishdan oldin muntazam ravishda yig'lasa, bu og'ish emas, u shunchaki kunning taassurotlarini "saralash" bilan shug'ullanadi. Farzandingiz juda bezovta deb hisoblasangiz, pediatr nevrologi yoki pediatriga murojaat qiling.

Benjamin Spok ularning asab tizimi bunday chaqaloqlar uchun yaratadigan "to'siq" haqida gapirdi. Ular bu to'siqni yengib o'tish va nihoyat uxlab qolish uchun yig'lashlari kerak.

Qo'zg'aluvchan bolalar uchun tinch muhit yaratish ayniqsa muhimdir. Har doim chaqalog'ingizni yumshoq ohangdor musiqa chalib, yotoqqa tayyorlang. Uning shovqinli mehmonlar bilan muloqotini cheklang, vaziyatni keskin o'zgartirmaslikka harakat qiling - dam olish kunlari mamlakatga yoki shahar bo'ylab do'stingizga taksida sayohat qilish mumkin emas. eng yaxshi fikr sezgir asab tizimiga ega bo'lgan bola uchun.

Bola doimo kechasi uyg'onadi

Kechasi bolangiz bilan o'ynamang. Agar chaqaloq uyg'onsa, unga ichimlik bering, taglikni o'zgartiring, lekin hamma narsani jim va tez bajarishga harakat qiling. Yorqin chiroqlarni yoqmang, o'rniga tungi chiroqni ishlating. Beshinchi qo‘shiq kuylayotgandek, ohista, sokin ovozda gapiring. Farzandingiz hamma kechasi uxlashini tushunishi kerak, bu bilan uni bezovta qilmang.

Agar chaqaloq tinchlanmasa va u ovqat eyishni xohlayotganini aniq ko'rsatsa, uni ovqatlantiring. Ehtimol, bola ochlik tufayli uxlay olmaydi. Agar bu haqiqatan ham shunday bo'lsa, siz dietangizni qayta ko'rib chiqishingiz kerak, chunki besh oy ichida tungi ovqatlanishni yo'q qilish vaqti keldi. Bu doimiy uyqu odatining shakllanishiga to'sqinlik qiladi. Albatta, buni bir vaqtning o'zida qilish mumkin emas, lekin chaqaloqni kechasi ovqat eyishdan asta-sekin ajratish kerak.

Chaqaloq tishlarini kesmoqda

5 oylik bolaning uyqusi birinchi tishlarni kesish bilan buzilishi mumkin. Odatda, pastki tishlar 6 va 8 oy orasida paydo bo'ladi, lekin o'tgan yillar Ko'proq va ko'proq bolalarda ular ertaroq paydo bo'ladi. Markaziy tishlar chaqalog'ingiz uchun juda ko'p muammo tug'diradigan tishlar emas, lekin tish go'shti hali ham qichishi va qichishi mumkin, bu uning uxlashiga to'sqinlik qiladi.

Bolaning xulq-atvoriga e'tibor bering: agar chaqaloq qo'liga kelgan hamma narsani chaynasa va tupurik odatdagidan ko'p bo'lsa, demak, tish tez orada kesiladi. Pastki tish go'shtida yorqin qizil nuqta paydo bo'lganligini bilish uchun chaqaloqning og'ziga qarashga harakat qiling. Kechqurun tish go'shti qichishi sezilarli darajada kuchayishi mumkin. Bu erda faqat bitta maslahat bor - chaqaloqning ahvolini engillashtirish va unga tinch uxlash imkoniyatini berish uchun lidokainli chaqaloq jelini oling.

Xulosa

Xo'sh, 5 oylik chaqaloq qancha uxlaydi? Uning rejimi bitta uzoq tungi uyqudan va har biri 1-1,5 soatdan iborat uchta kunduzgi uyqudan iborat.

Yosh ota-onalar ko'pincha chaqaloqning uyqusi bilan bog'liq turli muammolarga duch kelishadi. Unga yaxshi uxlashiga qanday yordam berishim mumkin? Universal maslahat: rioya qilishga harakat qiling rejim daqiqalari va kundalik tartibingiz "klassik" dan juda farq qilsa ham, bir vaqtning o'zida hamma narsani bajaring. Bu ovqat hazm qilish va bolaning uyqusi bilan bog'liq muammolardan qochishga yordam beradi.

Mavzu bo'yicha video

Bittasi umumiy sabablar Besh oylik chaqaloq bilan shifokorga borganidan keyin uyqu bilan bog'liq muammolar paydo bo'ladi. Bolalar ko'pincha kechasi yoki kunduzi uxlab qolishlari qiyin, bezovta uxlab qolishadi, tez-tez uyg'onadilar, uyqusida yig'lashlari yoki qichqirishi mumkin. Ota-onalar bu holatdan xavotirda, u bilan qanday kurashish kerak?

Avvalo, siz tinchlanishingiz va bolaning shunday yo'l tutishini tushunishingiz kerak, chunki biror narsa uni bezovta qilishi mumkin, lekin sizni xafa qilish uchun emas. Buning sabablari haddan tashqari qo'zg'alish va noto'g'ri tanlangan rejim, tishlash, qorin og'rig'i yoki asab tizimi bilan bog'liq muammolar, tashqi tirnash xususiyati bo'lishi mumkin. Avvalo, siz og'riqli muammolarni istisno qilishingiz kerak, agar kerak bo'lsa, davolanishingiz kerak. Agar chaqaloq sog'lom bo'lsa, lekin uxlash bilan bog'liq muammolar saqlanib qolsa, nima uchun chaqaloq uxlab qolishi yoki bezovta uxlashi haqida o'ylashingiz kerak?

5 oylik chaqaloq kechasi yaxshi uxlamaydi

Bu yoshdagi tungi uyqu taxminan 9-11 soatni tashkil qiladi, ovqatlanish uchun bir nechta uyg'onish. Sun'iy chaqaloqlar odatda deyarli soatgacha uyg'onmasdan uxlashadi, chaqaloqlar tez-tez uyg'onadi - har 3-4 soatda bir marta. Ammo agar 5 oylik bola tunda har soatda uyg'onsa, bu holat ota-onalarni va o'zini sezilarli darajada charchatishi mumkin. Kechasi vaqti-vaqti bilan uyqu hech kimga etarli dam olishni ta'minlamaydi. Avvalo, nima uchun 5 oylik bolaning tunda bezovta uxlayotganini tahlil qilishingiz kerak? Ko'pincha sabablar yomon uyqu Ko'chadan shovqin, baland tovushlar, yorug'lik bo'lishi mumkin. Agar bu omillar chiqarib tashlansa yoki chaqaloq bunday muhitga o'rganib qolgan bo'lsa, xonadagi iqlim tinch uyquni buzishi mumkinligini hisobga olish kerak. Havo juda to'ldirilgan bo'lsa, quruq va issiq. Bu bolaning burni orqali normal nafas olishiga to'sqinlik qiladi. Burunning shilliq pardalari quriydi, shish va nafas olish qiyinlashadi, bu esa tashvish va uyg'onishga olib keladi. Noqulay uyqu kiyimi va issiq adyol ham ta'sir qilishi mumkin. Bu omillarning barchasini yo'q qiling va chaqaloqning uyqusini kuzatib boring.

Farzandingiz 5 oylik bo'lsa va birdan tunda uxlashda qiynala boshlasa, oldingi kunlardagi voqealarni tahlil qiling. Bolalar yomon uyqu bilan reaksiyaga kirishadilar stressli vaziyatlar- bunday chaqaloq uchun stress mehmonlarning kelishi, uyga notanish odamlarning kelishi, ko'chishi va hatto sizning asabiy holat janjaldan keyin.

Shuning uchun, yaxshi tungi uyqu uchun chaqaloqning kunlari tinch va beparvo bo'lishi kerak. Uni oila va do'stlarning haddan tashqari tashriflaridan himoya qiling, yotishdan oldin shovqinli o'yin-kulgilar bilan haddan tashqari ko'tarmang; kechqurun televizor va musiqani o'chiring; ortiqcha shovqin ham asab tizimini qo'zg'atadi.

5 oylik bola kun davomida yaxshi uxlamaydi

Taxminan bir xil sabablarga ko'ra, chaqaloqning kunduzgi uyqusi buzilishi mumkin. Agar u juda charchagan yoki haddan tashqari hayajonlangan bo'lsa, uxlab qolishi qiyin bo'ladi. Shuning uchun, o'zingizni yangi taassurotlar bilan dozalang, uyqu rejimini buzmang va charchoqning dastlabki belgilarida darhol uxlab qoling. Nima uchun 5 oylik chaqaloq kun davomida ozgina uxlaydi? U ancha faollashdi, dunyoni o'rganmoqda va endi uxlash uchun ko'p vaqt sarflashni xohlamaydi, shuning uchun u tungi uyquni uzaytirish orqali kunduzgi uyqu oralig'ini sezilarli darajada qisqartirishi mumkin. Kunduzgi tushlar bir vaqtning o'zida 30-45 daqiqadan ikki soatgacha bo'lishi mumkin.

5 oylik chaqaloq juda ko'p uxlaydi

Ammo chaqaloq doimo uxlab yotgan bo'lsa, uni uyg'otish qiyin, u ovqatlanish vaqtida ham yaxshi uyg'onmaydi - tashvishlanishingiz kerak. Albatta, sizning chaqalog'ingiz flegmatik ekanligi va uzoq dam olishga muhtoj ekanligi ma'lum bo'lishi mumkin. Ammo ko'pincha ular o'zlarini shunday namoyon qiladilar nevrologik muammolar va depressiya sindromi. Nevrolog bilan maslahatlashishga arziydi. Shuningdek, bolaning kundalik faoliyati va faoliyatiga e'tibor berishga arziydi.

5 oylik chaqaloq oshqozonida uxlaydi

Ko'pincha, besh oylik bolalar orqa tomondan emas, balki qorin bo'shlig'ida uxlashni qulayroq deb bilishadi. Ushbu pozitsiya tufayli gaz va shishiradi kamroq azoblanadi. Chaqaloq chayqaladi va kamroq aylanadi va oyoq-qo'llarini harakatga keltiradi, ya'ni u uzoqroq va qattiqroq uxlaydi. Agar chaqalog'ingiz qornida uxlashni afzal ko'rsa, tashvishlanmang - bu mutlaqo normal va uning salomatligi uchun xavfli emas.

5 oylik chaqaloq tushida yig'laydi

Kichkintoyning haddan tashqari qo'zg'alish va hissiy ortiqcha yuk belgilari yig'lash va qichqiriq, shu jumladan uyqu paytida bo'ladi. Agar 5 oylik bola uyqusida qichqirsa, yig'lasa, nola yoki uyg'onsa, siz uning kundalik tartibini va faoliyatini qayta ko'rib chiqishingiz kerak. Ehtimol, siz uni rivojlanish faoliyati, chaqalog'ingizni faol ushlab turish yoki gavjum joylarga tashrif buyurish bilan haddan tashqari oshirgansiz. Mo'l-ko'llik yangi ma'lumotlar asab tizimining barcha yangi narsalarni tinchgina assimilyatsiya qilishiga imkon bermaydi va korteks faoliyatining cho'qqilarida namoyon bo'ladi, bu esa yig'lash yoki qichqirishga olib keladi. Shuningdek, tunda qichqiriq va yig'lash tishlash, kasallik yoki qorin og'rig'i paytida paydo bo'lishi mumkin. Agar kechasi yig'lash tez-tez yoki har kuni bo'lsa, bolangizni shifokorga olib borishga arziydi.

18 iyul 2018

Dangasa onam Sarlavha: izohlarsiz

5 oylik chaqaloqning kun tartibi

Besh oylik bolalar faolligi oshishi bilan ajralib turadi, ular o'z atrofini qiziqish bilan o'rganadilar va bir oy oldingiga qaraganda ancha faol va aqlli. Asosan, 5 oylik bolaning kun tartibi bundan unchalik farq qilmaydi, ammo chaqaloqlar sut tishlarini kesayotganligi sababli, ba'zida belgilangan kunlik jadvalda buzilishlar sodir bo'ladi va ota-onalarning vazifasi tiklashdir. normal ritm chaqaloqning hayoti.

5 oylik chaqaloqning kun tartibi

Besh oylik chaqaloqning kundalik rejimi deyarli o'zgarmaganligiga qaramay, bolaning o'zi o'sib boradi va shu bilan birga uning tanasining turli funktsiyalari yaxshilanadi. U sezilarli darajada oshadi jismoniy faoliyat- u qornida uzoq vaqt yotishi mumkin, o'tirishga harakat qiladi, boshini va qo'llarini yuqoriga ko'taradi, agar uni qo'llab-quvvatlasa, tekis oyoqlarini erga qo'yadi. Asta-sekin unga emaklashni o'rganishga yordam beradigan ko'nikmalar shakllanadi.

Besh oylik chaqaloqlar bir qo'li bilan o'yinchoqlarni ushlab turishlari, boshlarini qiziqish tovushlari tomon burishlari, alohida bo'g'inlarni talaffuz qilishlari va turli narsalarni ushlash va surish orqali dunyoni o'rganishlari mumkin. Ular ko'rganlarida hissiyotga tushadilar sevgan kishi, va uning yuzini ajratib ko'rsatish.

Shu munosabat bilan, chaqaloqlarning uyg'onishi asta-sekin kuniga bir yarim soatgacha ko'tariladi - endi ular uchun muloqot juda muhim, bu nafaqat cho'milish, mashq qilish va massaj paytida, balki ota-onalari bilan birgalikdagi o'yinlarda ham sodir bo'ladi, bu shubhasiz ta'sir qiladi. ularning rivojlanishi.

Bu yoshga kelib, ma'lum bir sxema allaqachon qo'llanilgan, unga ko'ra onam va dadam ovqatlantiradi, yotqizadi va bola bilan birga yuradi. Agar bunday narsa bo'lmasa, unda soat bo'yicha jadval tuzish vaqti keldi; chaqaloqqa g'amxo'rlik qilish uchun vaqt va kerakli vazifalarni taxminiy ko'rsatadigan jadval bolalar uchun foydali bo'lgan yaxshi ishlab chiqilgan jadval uchun qo'llanma bo'lishi mumkin. butun oila.

Besh oylik chaqaloq unga eng qulay sharoitlarni yaratish uchun nimaga muhtojligini batafsil ko'rib chiqish kerak.

Besh oylik chaqaloqning uyqusi qanday bo'lishi kerak?

Besh oylik chaqaloqning uyqu sifati va davomiyligi ovqatlanish, gigiena tartib-qoidalari, yurishlar va uyg'onish davridagi harakatchanlik darajasi kabi kundalik faoliyat bilan belgilanadi. Fiziologiya va shunga mos ravishda har bir bolaning uyqusi individual bo'lganligi sababli, biz faqat chaqaloqning kun davomida dam olishning asosiy davrlarini o'z ichiga olgan taxminiy jadval haqida gapirishimiz mumkin:

1. O'rtacha, bolalar taxminan 15 soat uxlashlari kerak, shundan 10 soati tunda bo'ladi. Ammo bu faqat kunduzi uxlamasalar.
2. Kun davomida birinchi dam olish vaqti ertalabki tartib-qoidalar, ovqatlanish va faol mashg'ulotlar va o'quv o'yinlaridan keyingi davrda sodir bo'lishi kerak.
3. Ikkinchi marta chaqaloq tushdan keyin yotqiziladi. Buni uyquni toza havoda sayr qilish bilan birlashtirib, qilishingiz mumkin.
4. Kechqurun soat 17-18 da boshqa yotish tavsiya etiladi, asosiysi 1,5-2 soatlik dam olish oralig'iga rioya qilishdir.

Kechasi ovqatlanish hali ham sodir bo'lishi mumkin, chunki bola hali ham kichkina, lekin ko'p hollarda bolalar bundan keyin tezda uxlab qolishadi va ertalab uyg'onguncha uyg'onmaydilar. Albatta, agar ular tungi vaqtda dam olish bilan bog'liq muammolarga duch kela boshlasa, bolaning ahvolini engillashtirishning ko'plab usullari mavjud. Bu bolalarning tinch dam olishiga to'sqinlik qiladigan boshqa sabablarga ham tegishli.

Bularga quyidagilar kiradi:

1. Bolaning og'riqli holati. Sovuq yoki shikastlanish chaqaloq uchun juda stress bo'lishi mumkin, bu darhol uning farovonligiga ta'sir qiladi. Ehtiyotkor ota-onalar chaqaloqning bezovtalanishiga, yig'layotganiga yoki injiq bo'lishiga e'tibor berishlari mumkin - bu kichkina bolaning o'zini yomon his qilayotganini ko'rsatish usuli. Bu shuni anglatadiki, siz nima noto'g'ri ekanligini bilib olishingiz va shifokorni ko'rishingiz kerak - eng yaxshi g'oya.
2. Agar kun davomida chaqaloq yaxshi ovqatlansa, lekin ozgina harakat qilsa, bu tashvish, letargiya va uyqusizlik uchun zaruriy shartga aylanishi mumkin. Yuqori sifatli ovqatlanishni uyg'oq paytida faol o'yinlar bilan birlashtirish kerak, muammolarni oldini olish uchun bunday muvozanat kerak.
3. Agar sabab tishlar tufayli og'riq bo'lsa, unda ota-onalar og'riq hissini kamaytirish uchun maxsus sovutish jellari, malhamlar, tabiiy kauchukdan tayyorlangan tishlar yoki shunchaki muzdan foydalanishlari kerak.
4. Ko'pincha normal uyquning buzilishi qo'shimcha oziqlantirishning boshlanishi bilan bog'liq. Kichkintoy nafaqat u yoki bu notanish taomni yoqtirmasligi mumkin, balki haddan tashqari dozalar yoki ushbu jarayonning boshqa qoidalariga rioya qilmaslik tufayli u boshdan kechirishi mumkin. noqulaylik va noqulaylik.
5. O'z oilasidagi vaziyat bolaga ta'sir qiluvchi muhim omildir. Agar u asabiylashsa, u holda chaqaloq bezovta va noqulay his qiladi.
6. Albatta, siz tozalikni o'tkazib yubormasligingiz kerak jismoniy sharoitlar chaqaloqlar uchun yaratilgan. Unga qulay matras, toza kiyim va choyshab, toza namlangan havo, toza va havalandırılan xona kerak.

Bola uchun barcha sharoitlar mavjudligiga ishonch hosil qiling qulay uyqu, va siz tungi uyqusizlikdan azob chekmaysiz.

Oziqlantirishning xususiyatlari

5 oylik chaqaloqlar juda bezovta bo'lganligi sababli, bolalar ovqatlari emizish tez-tez uzilib qolishi va qisqa davom etishi mumkin. Bu holat bolaning tanasi uchun etarlicha qimmatli ozuqaviy komponentlarni olmasligiga olib kelishi mumkin. 2-3 oyligida mutaxassislar chaqaloq onasining ko'kragi bilan uxlab qolishi uchun ovqatlanishni tavsiya qiladilar, ammo 5 oyligida uni bu odatidan voz kechish vaqti keldi.

Bundan tashqari, tabiiy oziq-ovqat iste'mol qilish, chaqaloq hali qo'shimcha oziqlantirishga muhtoj emasligiga ishoniladi va bu olti oygacha kutish mumkin. Garchi bolalar allaqachon onalari ovqatlanadigan idishlarga katta qiziqish bildira boshlagan bo'lsalar ham. Agar ayol unga o'rganib qolsa va bola bilan bir vaqtning o'zida ovqatlansa, unda bu jarayonda u o'zi jalb qilingan u yoki bu bo'lakni yalashiga ruxsat berishi mumkin, ammo bu uning yangi mahsulot bilan tanishishini cheklashi kerak.

Ba'zi muammolar chaqaloqning tishlashi bilan bog'liq bo'lishi mumkin va ba'zi hollarda so'rish yoqimsiz, og'riqli hislar. Bunday hollarda, ota-onalar farzandlari uchun sovutish effektiga ega jel sotib olishga ishonch hosil qilishlari kerak.

Bolaning 5 oyligida ovqatlanish bilan bog'liq kundalik rejimi deyarli o'zgarmaydi, tishlar paydo bo'lgandan keyin emizishdan butunlay voz kechish kerak degan fikrga qaramasdan. Birinchidan, chaqaloq to'g'ri pozitsiya ovqatlantirish paytida u shunchaki tishlay olmaydi, chunki uning tili pastki tishlariga tayanadi, ikkinchidan, burni tiqilib qolganda tasodifiy tishlash paydo bo'lishi mumkin va ona bu jihatni doimo kuzatib borishi kerak.

Kichkintoy kuniga 1 litr yoki undan ko'p ona sutini ichishi mumkin, kuniga besh marta ovqatlanadi, lekin agar chaqaloq och bo'lsa, kechasi yana bir marta ovqatlantirishga ruxsat beriladi.

Tibbiy ko'rsatmalar mavjud bo'lganda qo'shimcha ovqatlanishga ruxsat beriladi:

• jismoniy va aqliy rivojlanishning kechikishi;
• oz miqdorda sut ishlab chiqariladi, shuning uchun chaqaloq och qoladi;
• gipovitaminoz, muhim minerallar va iz elementlarning etishmasligi;
• tana vaznidagi me'yordan jiddiy og'ishlar.

Ammo ota-onalar ba'zi belgilarga asoslanib, chaqaloq yangi mahsulotlarni kiritishga tayyormi yoki yo'qligini tushunish osonroq:

• chaqaloq kattalar iste'mol qiladigan ovqatni ko'rib, og'zini ochadi va uni eyishga tayyorligini ko'rsatadi;
• bola mustaqil ravishda o'tiradi;
• qoshiqni og'zidan tili bilan itarib yubormaydi, bu uning qo'polroq ovqatni yutish qobiliyatini anglatadi.

Bolalar uchun sun'iy oziqlantirish qo'shimcha oziqlantirish allaqachon tanish jarayon, lekin agar 5 oygacha u ko'proq sabzavot va mevalarga asoslangan pyuresi va sharbatlaridan iborat bo'lsa, endi dietali go'shtlardan - quyon, kurkadan pyuresi ularning dietasiga qo'shilish vaqti keldi. Shuningdek, siz don turlarini kengaytirishingiz, yangi meva va sabzavotlar, fermentlar qilingan sut mahsulotlari va ikkita komponentdan iborat sho'rvalar berishingiz mumkin.

Menyuni kengaytirishda xatolikka yo'l qo'ymaslik uchun ona hali ham bolaning fiziologiyasiga asoslanib, chaqaloqning ayniqsa nimaga muhtojligini va unga qanday ovqatlarni erta berish kerakligini aniqlaydigan pediatrga murojaat qilishi kerak.

Bola bilan rivojlanish faoliyati

Bu ota-onalarning farzandi bilan yaqindan muloqot qilishini, birgalikda o'yin va mashg'ulotlar o'ynashini talab qiladigan jihat bo'lib, ular ko'plab ko'nikmalar va yaxshi odatlarning shakllanishini tezlashtirishga yordam beradi.
Buning uchun bolaga o'zi uchun qiziqarli, yorqin, tovush va yorug'lik effektlari bilan jihozlangan, shu yosh uchun maqbul bo'lgan turli xil o'yinchoqlar kerak - hayvonlar ko'rinishidagi interfaol o'yinchoqlar, uya qo'g'irchoqlari, yumshoq chiyillashlar, bolalar musiqa asboblari, shang'iroqlar, barmoqlar. qo'g'irchoqlar. Ushbu yosh uchun mos o'yinchoqlar haqida ko'proq o'qishingiz mumkin.

Faoliyat va o'yinlar quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:

• kattalar bolalarcha qofiyalarni, she'rlarni o'qish, kitoblarni o'qish, rangli tasvirlarni tomosha qilish;
• kvartiraning turli qismlari bo'ylab sayohat, u erda bola g'ayrioddiy narsalar bilan tanishadi, ularga tegadi, notanish narsalarning nomlarini o'rganadi;
• hissiy rivojlanish uchun siz chaqalog'ingizni turli xil tutqich shakllari bo'lgan jingalaklarni ushlashga va ularni qo'ldan qo'lga o'tkazishga o'rgatishingiz mumkin;
• O'yinlar uchun siz chaqalog'ingizga nafaqat o'yinchoqlarni, balki jun, baxmal, korduroy yoki chintzning barcha turlarini ham berishingiz mumkin va u matoni barmoqlari bilan ushlab olganida, uni ushlab turishni rag'batlantirib, sekin unga qarab torting.

Bolaning rivojlanishidagi barcha mavjud og'ishlarga e'tibor berish va bilish juda muhimdir xarakterli xususiyatlar bunday qoidabuzarliklar:

• chaqaloq o'yinchoqlar va yorqin narsalarga qiziqmaydi, u letargik, befarq va ona va dadani ko'rganida normal ijobiy his-tuyg'ularga ega emas;
• bola mustaqil ravishda qanday qilishni bilmaydi;
• 5 oyda sog'lom chaqaloq allaqachon undosh tovushlarni talaffuz qilishga va ularni bo'g'inlarga qo'shishga harakat qilmoqda - agar u dronlar va unlilarni cho'zishda davom etsa, bu uning orqada qolganligini anglatishi mumkin.

Tuyg'ularning etishmasligi - jiddiy simptom, kasallik ehtimolini ko'rsatadi asab tizimi va miya, balki bu yoshda ham kattalar ishni kuzatish kerak mushak tizimi, chunki chaqaloqlar ko'pincha gipertoniklik kabi patologiyalarni boshdan kechirishadi va oddiy so'zlar bilan- oshdi mushaklarning kuchlanishi. Bunday holda sizga kerak bo'ladi fizioterapiya va massaj, chunki bu hodisa yurish, turish, vosita funktsiyasi, muvofiqlashtirish va hatto nutqning rivojlanishiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Gimnastika va yurish

Kundalikdan tashqari gigiena protseduralari, oldingi oylardan chaqaloqqa allaqachon tanish bo'lgan va qaysi biri shart ularning sog'lig'i, besh oylik bolalar uchun gimnastika ortib borayotgan qiymatga ega bo'la boshlaydi.

Bu chaqaloq hayotining muhim qismi bo'lib, unga qo'llarini, oyoqlarini va tanasini qanday boshqarishni tushunishga yordam beradi. Endi bu turli xil mashqlarning butun majmuasi, ammo mashg'ulot bola uyg'oq bo'lgan har qanday vaqtda amalga oshirilishi mumkin.

Asosiy mashqlar:

• tirsaklar va tizzalardagi oyoq-qo'llarning egilishi va kengayishi;
• oyoq, oyoq va qo'llarni hamrohlik qiladigan massaj bilan emaklashni rag'batlantirish;
• kattalar ko'magida tik turgan holatda musiqaga raqs tushish;
• o'tirish va ko'tarish;
• fitbol yordamida mashqlar.

Agar ota-onalar chaqalog'ini suzishga o'rgatsa, yomon emas - buning uchun hovuzda bolalar bilan ishlaydigan maxsus bolalar murabbiylari mavjud.

Piyoda yurish hali ham chaqaloqning kunduzi jadvalining muhim qismini egallaydi, ammo tashqarida vaqt o'tkazish ko'p jihatdan mavsum va ob-havoga bog'liq, shuning uchun ota-onalar bolalarning mos kiyinganligiga ishonch hosil qilishlari kerak. Ba'zi pediatrlar chaqalog'ingiz uxlamagan paytda u bilan yurishni tavsiya qiladilar - shu tarzda u haqida ma'lumot olishlari mumkin tashqi dunyo, va onam paydo bo'ladi bo'sh vaqt biznesingiz uchun.

Agar tug'ilgan paytdan boshlab chaqaloq suzishda erkin bo'lsa va uning harakatlari hech qanday tarzda cheklanmagan bo'lsa, bunday oilada qanday tartibsizliklar sodir bo'layotganini tasavvur qilish mumkin. Ota-onalar zudlik bilan jiddiy tuzatishlar kiritish haqida o'ylashlari kerak, chunki 5 oylik bola uchun aniq rejalashtirilgan kun tartibi unga chaqaloqni to'g'ri tarbiyalash va rivojlantirishga imkon beradi, uni faol qiladi va intizom asoslarini o'rgatadi - bu bolaning barcha jihatlariga sezilarli ta'sir ko'rsatadigan muhim tushuncha. kattalar hayoti.

Bola uchun beshinchi oy - uning atrofidagi oila a'zolari bilan hissiy muloqotning gullashi. U katta zavq bilan tabassum qiladi, baland ovozda kuladi, qichqiradi, ona va dadamning nutqiga taqlid qilishga harakat qiladi, quvnoq yuradi va kulgili.

Bolalar ertaklari, kulgili bolalar bog‘chalari, kulgili qo‘shiqlar, kulgili qofiyalarni katta qiziqish bilan tinglaydi. O'yinda yangi kun sezilmasdan o'tib ketadi. Bu yoshdagi bolalar o'zlari yoqtirgan o'yinchoqlarga ayniqsa qiziqish bildiradilar. Ular chaqaloqning sirli va noma'lum dunyo haqidagi birinchi g'oyasi.

Bolalar uchun o'yinchoqlarni tanlash tavsiya etiladi turli shakllar va yuzalar - bu kauchuk, plastmassa, yog'och, silliq, qavariq, qo'pol, qovurg'ali, shitirlash yoki shang'illagan o'yinchoqlar. Bu atrofimizdagi dunyo haqida ko'plab yangi g'oyalarni beradi.

Bundan tashqari, taktil sezgilar miyaning nutq sohalarini yaxshi rivojlantiradi va rag'batlantiradi. Ammo chaqaloq bir xil o'yinchoqlar bilan o'ynashdan tezda zerikadi. Shuning uchun, ularga bo'lgan qiziqish yo'qolganda, bir o'yinchoqni boshqasiga almashtiring. Va oldingisini yashiring, uni bir necha kundan keyin yana o'ynashni boshlang. Bu qisqa vaqt ichida bola eski o'yinchoqni unutadi va yana qiziqish va zavq bilan o'ynashni boshlaydi.

Hayotning birinchi oylariga qaraganda, uxlash uchun ko'p vaqt qolmaydi.

Kechaning davomiyligi va uyqu kuniga 15 soat atrofida o'zgarib turadi.
Kunduzgi uyquning o'rtacha davomiyligi 4 soatgacha.

Kunduzgi uyqu

Kunduzgi uyqu ikkiga, ba'zan esa uchta kunduzgi uyquga bo'linadi.

• Birinchidan, qoida tariqasida, uyg'onish va ertalabki birinchi oziqlantirishdan bir necha soat o'tgach sodir bo'ladi. Uyquning davomiyligi qisqa va bir soatni tashkil qiladi.
• Ikkinchi o'chirish- davomiyligi bo'yicha eng uzun, ikki va ba'zan uch soatgacha davom etadi. Bu kunduzgi uyqu tushdan keyin sodir bo'ladi. 5 oylik chaqaloq kechasi qancha uxlashi kerak? Agar siz uni tashqarida u bilan birga toza havo bilan nafas olsangiz, chaqaloq uchun yaxshi bo'ladi. Albatta, agar derazadan tashqarida o'ttiz daraja bo'lmasa, quyosh hali havoni isitishga ulgurmaganida, ertalabki birinchi uyquni tashqarida o'tkazish yaxshiroqdir.
• Va nihoyat, oxirgisi uchinchisi(har doim ham sodir bo'lmaydi) kunduzgi uyqu, ichida kechki vaqt, yotishdan bir necha soat oldin. Agar bola o'yin bilan band bo'lgan va allaqachon biroz charchagan bo'lsa, bu sodir bo'ladi. Oxirgi kunduzgi uyquning davomiyligi bir soatdan oshmaydi. Bolaning kechasi uzoq va sog'lom uxlashi uchun u kun davomida to'rt soatdan ko'p bo'lmagan uxlashi kerak, aks holda tungi uyqu onaga ham, chaqaloqqa ham zavq keltirmaydi.

Kechasi uyqu

Kechasi uyquning o'rtacha davomiyligi 10-11 soat. Uyqu, xuddi to'rt oylik kabi, kuchli va chuqurdir va bu kichkintoy ona va dadani xursand qila olmaydi.

Besh oylik chaqaloqlarning aksariyati kechasi bir marta uyg'onadi. Kecha ovqatlanish odatda kechaning yarmida sodir bo'ladi, shundan keyin chaqaloq yana olti soat uxlashi mumkin.
5 oyligida chaqaloq qancha uxlashi kerak: Jadval

Bolaning yoshi	Kechasi uyqu	Kunduzgi uyqu	Umumiy uyqu vaqti	Uyg'onish uchun umumiy vaqt
5 oy	Soat 10-11	3-4 soat	13-15 soat	9-11 soat

Bola uchun tungi uyqu kun davomida yo'qolgan energiyani tiklash uchun muhim manba hisoblanadi. Ba'zi olimlarning ta'kidlashicha, uxlash vaqtida yangi tug'ilgan bolalar, xuddi kattalar kabi, miya faolligini oshirgan.

Eng intensiv ish miya o'n ikki oygacha bo'lgan bolalarda uchraydi. Uyg'oq bo'lganida, bola yangi ma'lumotlarning katta oqimini oladi va tungi uyqu paytida u ko'rgan narsaning tahlili sodir bo'ladi va miyaning psixofizik ishi kuchayadi. Bundan tashqari, uyqu paytida o'sish gormoni ishlab chiqariladi.

Shuning uchun hayotning birinchi yilidagi chaqaloqlar etarlicha uxlashlari juda muhimdir.

Uxlash qiyin bo'lgan chaqaloqlar ( mumkin bo'lgan buzilishlar ovqat hazm qilish, gaz hosil bo'lishining ko'payishi, bolalik kasalliklari) jismoniy rivojlanishning kechikishi xavfi ostida.
Besh oyligida bolalar rang-barang tushlarni ko'radilar.
Agar siz chaqaloqni kuzatsangiz, buni ko'rish mumkin. Tush paytida uning yuzida onaning ko'ziga yoqimli va yoqimli tabassum paydo bo'ladi, bola tez-tez titraydi yoki titraydi, lekin eng ko'p asosiy xususiyat orzular - bu harakat ko'z olmalari, uning harakati ko'z qovoqlari orqali ko'rinadi.

15 daqiqadan so'ng siz chaqaloqning titrashini, ko'z qovoqlarining harakati to'xtaganini, nafas olish va ekshalatsiyani o'lchashni sezishingiz mumkin - bosqich boshlanadi. chuqur uyqu. Bu vaqtda bolani uyg'otish qiyin, u qattiq uxlab yotadi. Bolani beshikka ko'chirish vaqti keldi.

Farzandingizning uyqu fazasini aniqlashni qanchalik tezroq o'rgansangiz, uni uxlash osonroq bo'ladi.

Bolaning 5 oylik kun tartibi, uning hayotining barcha muntazam daqiqalari oldingi oyda bo'ysungan kun tartibi bilan deyarli bir xil. Uyqu va uyg'onish davrlarining davomiyligi, ovqatlanish soni bir xil bo'lib qoladi, faqat chaqaloqning o'zi o'zgaradi: kundan-kunga u faolroq, kuchliroq va qiziquvchan bo'ladi.

Taxminan kundalik tartib bilan jadval

• 6:00-8:00 Bolani uyg'otish, ertalab ovqatlantirish, keyin majburiy gigiena protseduralari, havo vannalari, engil massaj, onam bilan muloqot qilish;
• 8:00-10:00 Toza havoda yurish bilan birlashtirilgan birinchi uyqu;
• 10:00-12:30 Ikkinchi oziqlantirish, gimnastika qilish, massaj qilish, faol uyg'onish.
• 12:30-14:30 Kunduzgi uyqu.
• 14:30-17:00 Uchinchi taom, o'quv o'yinlari va jismoniy mashqlar bilan to'ldirilgan faol bo'sh vaqt.
• 17:00-19:00 Toza havoda uxlash.
• 19:00-21:30 To'rtinchi oziqlantirish, bo'sh vaqtni rivojlantirish, oila a'zolari bilan muloqot qilish, chaqaloqni cho'milish.
• 22:30 Oxirgi ovqat.
• 23:00-6:00 Ertalabgacha uxlang.

Boshqa variant:

Ushbu tartib bilan tanishib chiqqandan so'ng, har bir ona uni besh oylik chaqalog'ining shaxsiy ehtiyojlariga moslashtirishi mumkin.

Bolaning ota-onalari besh oyligida uning alomatlari paydo bo'lishi mumkinligiga tayyorgarlik ko'rishlari kerak. Bu muhim voqea o'zini turli yo'llar bilan namoyon qilishi mumkin: ba'zi bolalar uchun bu juda ko'p azob-uqubatlarga olib kelmaydi, boshqalari esa haroratning oshishi, doimiy injiqlik, ichak harakatining buzilishi va uyqu rejimini buzish bilan reaksiyaga kirishadi. Bir muncha vaqt davomida bu kasal chaqaloqning oldindan aytib bo'lmaydigan xatti-harakatlariga olib kelishi mumkin, bu esa odatdagi kundalik rejimga rioya qilmaslikka olib kelishi mumkin.

Yaxshiyamki, bunday davrlar juda qisqa muddatli. Tishlar chiqqandan keyin ona chaqaloqni avvalgi tartibiga qaytarish haqida g'amxo'rlik qilishi kerak.

Orzu

Besh oylik chaqaloqning tungi uyqusi odatda sog'lom bo'ladi: yaxshi ovqatlangan chaqaloq ovqatlantirishni talab qilmasdan yoki uxlab yotgan ota-onalarni bezovta qilmasdan taxminan o'n soat davomida uxlashi mumkin. Ushbu natijaga erishish uchun ona chaqalog'ining kunduzgi dam olishini to'g'ri tashkil etishi kerak, uni uchta ikki soatlik davrga bo'lish:

1. Ertalab ikki soat uyg'onganidan keyin chaqaloq birinchi uyquga muhtoj. Agar ob-havo sharoiti qulay bo'lsa, onasi u bilan sayrga chiqishi mumkin, chunki ertalab toza havoda uxlash u uchun eng qulay bo'ladi.
2. Bolaning ikkinchi uyqusi tushdan keyin sodir bo'ladi. IN issiq vaqt yil va yurish bilan birlashtirilishi mumkin.
3. Uchinchi marta bolani kechki soatlarda yotqizish kerak. Ayni paytda ishdan qaytgan ota chaqaloq bilan sayrga chiqishi mumkin.

Pediatrlar bu turdagi kunduzgi uyquni bola uchun maqbul deb hisoblashadi. Agar chaqaloq uxlab qolsa, belgilangan ikki soatlik chegaradan oshib ketgan bo'lsa, odatdagi kundalik rejimdan chiqmaslik uchun uni ehtiyotkorlik bilan uyg'otishingiz kerak.

Biz ovqatlanamiz

5 oyligida bola kuniga kamida bir litr ovqatlanishi kerak ona suti. Oziqlantirish paytida u endi uxlamaydi, lekin ko'krakni juda faol so'radi. Aynan shu yoshda chaqaloqni faqat onasining ko'kragida uxlab qolish odatidan asta-sekin ajratish kerak. Kunduzgi uyquning har bir davri endi ovqatlanish bilan emas, balki silkinish bilan boshlanishi kerak.

Bolani tungi uyquga yotqizishdan oldin istisno qilish kerak: bu vaqtda onaning ko'kragi nafaqat uning uchun ozuqa manbai bo'ladi. Tez tinchlanib, chaqaloq ayniqsa qattiq uxlaydi.

Besh oylik ko'krak suti bilan boqiladigan chaqaloqlar hali ham qo'shimcha oziqlantirishga muhtoj emas: ular bundan juda mamnun. ozuqa moddalari ular ona sutida uchraydi. Ba'zida chaqaloq ona sutini to'ymaydi va shuning uchun ko'pincha injiq bo'lib, zo'rg'a og'irlik qiladi. Bu holat uning sutsiz don ekinlari yordamida aralash oziqlantirishga o'tishi uchun asosdir. Biroz vaqt o'tgach, pyuresi sutli bo'lishi mumkin.

Agar qo'shimcha oziqlantirish to'rt oylik bo'lgan bolaning ratsioniga kiritilgan bo'lsa, uning ovqatlanish jadvali quyidagicha bo'ladi:

• 6:00 Kefir yoki sut formulasi bilan oziqlantirish (200 ml).
• 10:00 Qo'shimcha ovqatlanish: sutsiz bo'tqa(150 ml), tvorog (40 g), sabzavot sharbati (100 ml). Porridge guruch, grechka yoki makkajo'xori bo'lishi mumkin.
• 14:00 Sabzavotli sho'rva yoki kartoshka pyuresi, qovoq yoki gulkaram, bir tomchi ziravorlar bilan oziqlantirish o'simlik yog'i(150 ml).
• 19:00 Formulali sut bilan oziqlantirish (200 ml).
• 22:30 Kefir yoki aralash (200 ml) bilan oziqlantirish.

Farzandingizning ratsioniga yangi oziq-ovqatlarni kiritishda siz uning axlatini va holatini kuzatishingiz kerak. teri: agar toshmalar paydo bo'lsa va ichak harakatining tabiati o'zgarsa, ular darhol tashlanishi kerak.

Biz yuramiz

Yurishning chastotasi va davomiyligi asosan ob-havo sharoitlariga bog'liq. Sovuq kunlarda siz chaqalog'ingiz bilan qirq daqiqadan ko'p bo'lmagan, issiq kunlarda - bir necha soatgacha yurishingiz mumkin.

Ideal sharoitda kunduzgi dam olishning barcha davrlari yurish bilan birlashtirilishi mumkin, chunki kislorodning faol ta'minlanishi uyqu sifatini yaxshilaydi: u uzoqroq va chuqurroq bo'ladi.

Onalarga eslatma!

Assalomu alaykum qizlar) Men ham cho'zilish muammosi menga ham ta'sir qiladi deb o'ylamagandim, bu haqda ham yozaman))) Lekin boradigan joyim yo'q, shuning uchun bu erda yozyapman: Qanday qilib cho'zilishdan qutulganman? tug'ruqdan keyingi belgilar? Mening usulim sizga ham yordam bersa juda xursand bo'laman...

Yurish paytida chaqaloqni atrofdagi narsalar va hodisalar bilan tanishtirish kerak, u ko'rgan hamma narsani unga tushunarli oddiy sharhlar bilan hamrohlik qiladi.

Biz rivojlanmoqdamiz

Besh oyligida bola bir qator ko'nikmalarni egallaydi. U qila oladi:

• Yaqinlaringizni va ko'zgudagi o'z aksingizni tan oling;
• Onaning ovoziga quvonch bilan munosabatda bo'ling;
• O'zingizga yoqqan narsaga qo'lingizni uzating, uni ushlang va olib qo'ying;
• Musiqiy asboblarning tugmachalari va tugmachalarini bosing;
• Rattle va squeaker bilan o'ynang;
• Ob'ektlarning shakli va tuzilishini ko'rib chiqing, ularni qo'llaringiz bilan his qiling;
• Qo'llarini / oyoqlarini va qo'liga kelgan hamma narsani og'ziga torting;
• Ob'ektni ko'zlaringiz bilan kuzatib boring, boshingizni istalgan tomonga buring;
• O'z-o'zidan. Qarama-qarshi tomonga burilish ham unga qiyin emas;
• Qoriningizda uzoq vaqt yoting, atrofingizga qarang;
• Boshingiz va tizzangizga suyanib, tos suyagi va tanasini ko'taring;
• Mustaqil o'tirishga birinchi urinishlaringizni qiling ();
• Katta yoshli odamning barmoqlarini mahkam ushlang, ko'taring va vertikal holatni oling.

Siz chaqaloqni yaqin do'stingizning bolasi allaqachon o'zlashtirgan harakatlarni bajarishga majburlash orqali uning rivojlanishiga majburlamasligingiz kerak. Besh oylik chaqaloqlar butunlay individual ravishda rivojlanadi: bugungi kunda u kam ish qila oladi, biroq bir hafta o'tgach, u bir vaqtning o'zida bir nechta ko'nikmalarni egallab, "raqibini" ortda qoldirib ketishi mumkin. Kichkintoyning muvaffaqiyatli rivojlanishining kaliti - bu ona bilan kundalik mashg'ulotlar.

O'yinlar va tadbirlar

Besh oylik chaqaloqning muvaffaqiyatli rivojlanishi uchun siz tovush effektlari to'plami bilan jihozlangan bir nechta yorqin o'yinchoqlarni sotib olishingiz mumkin. Uning uchun eng foydali bo'ladi:

• Yumshoq o'yinchoqlar tikilgan shivirlar, qattiq to'plar, folga qo'shimchalari;
• Chaqaloq barabanlari va ko'p rangli jingalaklar;
• Yorqin uyali qo'g'irchoqlar;
• Barmoq teatri uchun qo'g'irchoqlar;
• Ovozli yumshoq hayvonlar qo'shiq va ertaklarni ijro etadi;
• Bolalar musiqa asboblari (piano, metallofon). Qoshiqlar, qopqoqli kostryulkalar va boshqalar bunday asboblarni to'liq almashtirishi mumkin.

Rivojlantiruvchi darslarning mazmuni qanday bo'lishi kerak?

Besh oylik chaqaloq juda aqlli va izlanuvchan. U allaqachon nimani anglatishini tushunadi va "ber", "on", "onamga boring" degan so'zlarga to'g'ri munosabatda bo'ladi. Chaqaloq turli xil intonatsiyalarni tushunishi mumkin: qachon mehribon davolash u tabassum qiladi va norozi gapga javoban yig'lab yuborishi mumkin.

• Siz kitoblarni o'qishni va rasmlarga qarashni davom ettirishingiz kerak. Siz chaqaloqqa oila a'zolarining fotosuratlarini ko'rsatishingiz va ular haqida gapirishingiz mumkin;
• Kichkintoyingizga she'rlar va qofiyalarni aytayotganda, uning kichkina barmoqlarini silash, yoğurish va ishqalash juda foydali: bunday massaj qon aylanishini yaxshilashga yordam beradi, nutq markazlarini faollashtiradi va faoliyatini rag'batlantiradi. ichki organlar. Massaj qilish uchun ona yong'oq, to'p yoki qalamdan foydalanishi mumkin, ularni bolalarning kaftlari orasiga yoki ustiga aylantiradi. tashqi yuzasi qo'llar;
• Agar siz chaqaloqni qiziqtirmoqchi bo'lsangiz, uni ko'tarib, samolyot kabi uchishiga ruxsat berishingiz mumkin. Uyda kimningdir quchog'iga sakrash imkoniyati bundan kam zavq bag'ishlaydi;
• Kvartirani qo'lingizda chaqaloq bilan aylanib yurganingizda, uni undagi narsalarning nomlari bilan tanishtirishni davom ettirishingiz kerak;
• Siz chaqalog'ingizni nafaqat materialning turli to'qimalari bilan, balki farq bilan ham tanishtirishingiz mumkin jismoniy xususiyatlar unga muz bo'lagiga yoki bir stakan iliq choyga tegishiga ruxsat berish orqali;
• Bola bilan imkon qadar ko'proq gaplashish, so'zlarni aniq va to'g'ri talaffuz qilishga harakat qilish, ular uning xotirasida saqlanganligini esga olish, passiv so'z boyligini yaratish kerak.

Gimnastika va jismoniy rivojlanish

Bolaning bo'sh vaqti faol bo'lishi kerak, shuning uchun uni jismoniy mashqlar bilan shug'ullanish uchun bepul va xavfsiz joy bilan ta'minlash uchun oldindan ehtiyot bo'lish kerak ().

• Farzandingizni emaklashga o'rgatish juda muhimdir. Bolani erga yotqizib, kaftlarini kichkina poshnalari ostiga qo'yib, unga oldinga siljish uchun birinchi urinishlarini qilish imkoniyatini berish kerak ();
• Katta to'p bilan gimnastika mashqlari chaqaloq uchun juda foydali bo'lib, mushak-ligament tizimini cho'zish va mustahkamlashni yaxshilaydi ();
• Hali orqasidan qornigacha o'z-o'zidan ag'darishni o'rganmagan chaqaloqni kaftini yoniga qo'yish yoki uning yoniga sevimli o'yinchoq qo'yish orqali buni doimo rag'batlantirish kerak;
• Biz ko'plab ota-onalarning farzandlarini suzishga o'rgatish istagini mamnuniyat bilan qabul qilishimiz mumkin. Doimiy darslar hovuzda o'pkani kengaytirish va harakatlarni muvofiqlashtirishni yaxshilashga yordam beradi. Suzishni biladigan bolalar tezroq yurishni boshlaydilar. Suzish mashqlarining davomiyligi o'n daqiqadan oshmasligi kerak. Farzandingiz zavq bilan mashg'ul bo'lishi uchun jarayonni yorqin, ovozli o'yinchoqlardan foydalangan holda hayajonli o'yinga aylantirish kerak. Suzishdan so'ng siz chaqaloqqa tasalli beruvchi massaj qilishingiz kerak.

Kundalik tartibni buzish sabablari va ularni bartaraf etish yo'llari

Ko'pincha, besh oylik chaqaloqning uyqu va ovqatlanish tartibidagi buzilishlar quyidagilarga bog'liq:

1. birinchi tishlarning otilishi.
2. ratsionga yangi qo'shimcha ovqatlarni haddan tashqari faol kiritish.

Tish chiqarish davrida injiq bo'lgan chaqaloqning holatini shishgan va qichiydigan tish go'shtini massaj qilish uchun mo'ljallangan mahsulotlar yordamida engillashtirasiz.

Agar bolalarning injiqliklarining sababi qo'shimcha ovqatlarni kiritish qoidalarini buzish bo'lsa, muammoli mahsulotni bir muddat chaqaloqning ratsionidan butunlay chiqarib tashlash kerak. Bir necha kundan keyin siz uni yana kiritishga harakat qilishingiz mumkin, lekin juda kichik qismlarda, bolaning tanasining reaktsiyasini diqqat bilan ko'rib chiqing.

Hali gapira olmaydigan chaqaloq qoniqtirilmagan ehtiyojlarini faqat baland ovozda yig'lash orqali bildiradi (), g'amxo'r ona uning sababini imkon qadar tezroq aniqlashi va yo'q qilishi kerak (yig'lash e'tiborning etishmasligi, ochlik yoki og'ir tuyg'ulardan kelib chiqishi mumkin) ortiqcha ish).

5 oylik chaqaloq uchun yaxshi tuzilgan kun tartibi bolaning ajoyib farovonligini kafolatlaydi, uning xatti-harakatlarini tartibga soladi va muvaffaqiyatli jismoniy va intellektual rivojlanishni rag'batlantiradi.

Video qo'llanma: chaqaloq 5 oylik