কীভাবে দ্রুত হ্যাংওভার থেকে মুক্তি পাবেন: বড়ি বা লোক প্রতিকার? কিভাবে স্বাভাবিক অবস্থায় বাড়িতে একটি হ্যাংওভার উপশম করবেন।কিভাবে বাড়িতে হ্যাংওভার থেকে মুক্তি পাবেন।

একটি ভাল ভোজ প্রায় সবসময় খারাপ স্বাস্থ্যে পরিণত হয়। পরের দিন সকালে, একজন ব্যক্তি তার হ্যাংওভার উপশম করার উপায় খুঁজছেন। তার মাথাব্যথা, তীব্র শুষ্ক মুখ, দুর্বলতা, মাথা ঘোরা এবং বমি বমি ভাব হয়। নারকোলজিস্টরা এই অবস্থাটিকে প্রত্যাহার সিন্ড্রোম বলে, যার প্রধান কারণ ইথানল নেশা।

দ্রুত বাড়িতে একটি হ্যাংওভার উপশম করতে, আপনি ব্যবহার করতে পারেন সক্রিয় কার্বন, পুদিনা টিংচার, ঠান্ডা এবং গরম ঝরনাএবং অন্যান্য অনেক পদ্ধতি। তবে, অ্যালকোহল থেকে শরীরকে সম্পূর্ণরূপে পরিষ্কার করা এবং নীচের নির্দেশাবলী অনুসারে শরীরের শক্তি পুনরুদ্ধার করা আরও কার্যকর। এই একই পদ্ধতি একটি দীর্ঘ দ্বিধা পরে একটি হ্যাংওভার থেকে পুনরুদ্ধারের একটি ভাল উপায়.

বাড়িতে চিকিৎসা

বুকের দুধ খাওয়ানোর পরের দিন অস্বস্তি অ্যালকোহল বিষ ছাড়া আর কিছুই নয়। যে কোনো অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়তে থাকা ইথানল লিভারে বিষাক্ত অ্যাসিটালডিহাইডে রূপান্তরিত হয়।

বাড়িতে একটি হ্যাংওভার নিরাময় করতে, শরীর থেকে টক্সিন অপসারণ করা আবশ্যক। এটি করার জন্য, লিভারকে অবশ্যই এনজাইম তৈরি করতে হবে যা এটিকে কার্বন ডাই অক্সাইড এবং জলে ভেঙ্গে ফেলতে সাহায্য করবে। বিষাক্ত পদার্থের আরও নির্মূল মলত্যাগ এবং প্রস্রাবের নিয়মিততার উপর নির্ভর করে। অন্য কথায়, একটি হ্যাংওভার সম্পূর্ণরূপে অপসারণ করা যেতে পারে শুধুমাত্র লিভারের গাঁজন এবং শরীরের ব্যাপক পরিষ্কারের উন্নতির মাধ্যমে।

একটি দীর্ঘ দ্বিধা পরে অ্যালকোহল নেশা ভিন্নভাবে চিকিত্সা করা হয়। যারা এক সপ্তাহের বেশি সময় ধরে শক্তিশালী পানীয় পান করেন বা 5 বছর ধরে 2-3 ডিগ্রির দীর্ঘস্থায়ী মদ্যপানে ভুগছেন, তারা যদি হঠাৎ মদ্যপান বন্ধ করে দেন, প্রলাপ ট্রেমেন্স (প্রলাপ ট্রেমেন্স) অনুভব করার ঝুঁকি চালান। অতএব, দ্বিধাহীন মদ্যপান থেকে বেরিয়ে আসার সর্বোত্তম উপায় হল একটি নারকোলজি ক্লিনিকে যাওয়া, যেখানে তারা একটি ক্লিনজিং ড্রিপ দেওয়ার প্রস্তাব দেবে যা নিরাপদ উপায়ে অ্যালকোহল অপসারণ করে। কিছু প্রাইভেট ক্লিনিক হোম কেয়ার প্রদান করে।

বিনা পরিণাম ছাড়াই একটি হ্যাংওভার থেকে স্বাধীনভাবে পরিত্রাণ পেতে, আপনাকে 3 দিনের মধ্যে ধীরে ধীরে অ্যালকোহলের ডোজ কমাতে হবে। 3-4 তম দিনে আপনি আপনার হ্যাংওভার থেকে মুক্তি পেতে শুরু করতে পারেন। পাকস্থলী এবং অন্ত্র পরিষ্কার করার পরে, আপনাকে অবশ্যই শাক, যকৃতের ওষুধ, ভিটামিন এবং খনিজ গ্রহণ করতে হবে এবং একটি ডায়েট অনুসরণ করতে হবে।

এটি গুরুত্বপূর্ণ যে একটি হ্যাংওভারের প্রয়োজন অন্য দ্বিধাদ্বন্দ্বের দিকে নিয়ে যায় না। একজন মদ্যপানের জন্য, আত্মীয়দের সমর্থন এবং মদ্যপানের বন্ধুদের সাথে দেখা করতে অস্বীকার করা গুরুত্বপূর্ণ।

উপদেশ। একটি গুরুতর হ্যাংওভারে ভোগা এড়াতে, অ্যালকোহল অপব্যবহার না করার চেষ্টা করুন। শুধুমাত্র উচ্চ মানের পানীয় পান করুন, একে অপরের সাথে মিশ্রিত করবেন না, শাকসবজি, ফল এবং কম চর্বিযুক্ত খাবারে স্ন্যাক করবেন না।

ধাপে ধাপে ডিটক্সিফিকেশন

বাড়িতে হ্যাংওভার থেকে মুক্তি পেতে কতক্ষণ সময় লাগে সে সম্পর্কে এখনই প্রশ্নের উত্তর দেওয়া মূল্যবান। এটি সাধারণত একটি দিন লাগে ভাল বোধ. আপনি যদি সকালে পদক্ষেপ নেন, তবে সন্ধ্যার মধ্যে মাতাল ব্যক্তি সতেজ বোধ করবে।

অবশ্যই, এটি এমন ক্ষেত্রে প্রযোজ্য নয় যেখানে নিয়মিত মাতাল হওয়া বা দ্বিধাহীন মদ্যপানের সাথে অ্যালকোহলের পরিমাণ সমস্ত যুক্তিসঙ্গত সীমা অতিক্রম করে। এই ধরনের লোকেদের মধ্যে, শরীরের অভ্যন্তরে গুরুতর রোগগত পরিবর্তন ঘটে (যকৃত, হৃদয় এবং স্নায়ুতন্ত্র প্রভাবিত হয়), যার জন্য নির্দিষ্ট চিকিত্সা প্রয়োজন।

তাই, হ্যাংওভার হলে কী করবেন:

মনোযোগ! যদি একজন ব্যক্তি গুরুতর অবস্থায় থাকে, তবে তিনি প্রায়শই বমি করেন, তিনি অভিযোগ করেন তীব্র ব্যথা, খারাপভাবে শ্বাস নেয়, দাঁড়াতে পারে না, যেমন একটি হ্যাংওভার বাড়িতে চিকিত্সা করা উচিত নয়। আপনাকে অবিলম্বে একটি অ্যাম্বুলেন্স কল করতে হবে। তার আগমনের আগে, প্রাথমিক চিকিৎসা প্রদানের পরামর্শ দেওয়া হয়: তাকে তার পাশে শুইয়ে দিন, জানালা খুলুন, যদি ব্যক্তি সচেতন হয়, তাকে প্রচুর পরিমাণে পানীয় দিন এবং বমি করান।

অ্যান্টি হ্যাংওভার রেসিপি

এগুলো সবাই জানে লোক প্রতিকারহ্যাংওভারের জন্য, আচারের মতো, টমেটো রস, কফি, কনট্রাস্ট শাওয়ার। আসলে, প্রত্যাহারের লক্ষণগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য আরও অনেক রেসিপি রয়েছে। সুতরাং, আপনার যদি হ্যাংওভার থাকে তবে কী করবেন:

একটি কম ক্যালোরি খাদ্য স্বাভাবিকের চেয়ে দ্রুত হ্যাংওভার থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করে। দিনের জন্য মেনু: বোর্শট, স্টিমড অমলেট, টমেটোর রস, ফলের সাথে তরল ওটমিল, কেফির, স্টু, উদ্ভিজ্জ সালাদ।

উপসংহারে, এটি মনে রাখা উচিত যে বাড়িতে হ্যাংওভারের চিকিত্সা করার জন্য নির্দিষ্ট নিয়ম মেনে চলা প্রয়োজন। যে ব্যক্তি প্রত্যাহারের লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি পাচ্ছেন তাকে সাময়িকভাবে ধূমপান, চর্বিযুক্ত খাবার এবং ভারী শারীরিক কার্যকলাপ ত্যাগ করতে হবে।

আপনার জলের ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করতে, আপনাকে প্রচুর পরিমাণে পান করতে হবে। এটি একটি গুরুতর হ্যাংওভার উপশম করতে সাহায্য করবে। এই টিপসগুলি শুনে, আপনি 24 ঘন্টারও কম সময়ে আপনার হ্যাংওভার নিরাময় করবেন।

আজ আমরা আমাদের পোর্টালে প্রত্যেক দর্শকের জন্য একটি খুব প্রাসঙ্গিক এবং গুরুত্বপূর্ণ সমস্যা দেখব: হ্যাংওভার থেকে মুক্তি। কে একটি মহান সময় পরে মাথাব্যথা এবং অসুস্থতা ভোগ করতে চায়? মনের মধ্যে যে প্রথম চিন্তা আসে তা হল একটু বেশি বিয়ার পান করা, তবে এটি না করাই ভাল, কারণ এইভাবে আপনি দ্বিধাদ্বন্দ্বে যেতে পারেন এবং আমাদের মদ্যপানের প্রয়োজন নেই।

বিঃদ্রঃ! একটি হ্যাংওভার নেওয়া একটি শেষ অবলম্বন হওয়া উচিত; এটি একটি দীর্ঘ দ্বিধা হতে পারে। অপেক্ষা করা এবং বিশ্রাম নেওয়া ভাল।

এই নিবন্ধে, মুনশাইন ম্যান ম্যাগাজিনের সম্পাদক আপনার জন্য হ্যাংওভার থেকে দ্রুত পুনরুদ্ধার করার 15 টি সেরা উপায় সংকলন করেছেন। আমাদের অসুস্থ হওয়ার দরকার নেই, কারণ আপনি নিজের জন্য নীচের রেসিপিগুলির মধ্যে একটি প্রস্তুত করতে পারেন এবং জীবন উপভোগ করতে পারেন। এই নিবন্ধটি বুকমার্ক করতে ভুলবেন না, এটি ভবিষ্যতে কাজে আসবে।

হ্যাংওভারের লক্ষণ

হ্যাংওভার হল নেশার একটি অবস্থা যা অ্যালকোহল পান করার সময় ঘটে যাওয়া জৈব রাসায়নিক প্রতিক্রিয়ার ফলে ঘটে। এই অবস্থার কারণগুলি এখনও সুনির্দিষ্টভাবে প্রতিষ্ঠিত হয়নি। কিন্তু এটা জানা যায় যে মদ এর জন্য মানুষের শরীরবিষ হয়। অ্যালকোহলকে নিরপেক্ষ করার জন্য অক্সিডেটিভ প্রতিক্রিয়া এনজাইমের সাহায্যে ঘটে, যার ফলে অ্যাসিটালডিহাইড তৈরি হয়, যা অ্যালকোহলের চেয়ে বহুগুণ বেশি বিষাক্ত।

মানবজাতির ইতিহাসে, এক বা অন্য প্রাকৃতিক সাইকোট্রপিক ড্রাগ থেকে মুক্ত সংস্কৃতি কখনও ছিল না: অ্যালকোহল, তামাক, হ্যালুসিনোজেনিক মাশরুম, আচারযুক্ত শ্যাওলা বা অন্য কিছু। আমাদের সংস্কৃতিতে "একসাথে পান করার" আকাঙ্ক্ষা কেবল "শুয়োরের চিৎকার" পর্যন্ত যাওয়ার ইচ্ছার উপর ভিত্তি করে নয়, তবে কথোপকথক গোপন চিন্তাভাবনা রাখছে কিনা তা খুঁজে বের করার জন্যও। তাই ভোজ দিয়ে লেনদেন এবং আলোচনা শেষ করার ঐতিহ্য। এবং এই জাতীয় "অ্যালকোহল পরীক্ষার" পরে, যারা হ্যাংওভারে ভুগছেন তারা প্রায়শই যারা অল্প এবং খুব কমই পান করেন বা যাদের ব্যায়ামের অভাব হয়।

আমাদের প্রত্যেকের শরীর আলাদা, তাই হ্যাংওভার প্রত্যেকের জন্য আলাদা। কিছু লোক আক্ষরিকভাবে ভোজের পরিণতি থেকে সকালে "মরে যায়", অন্যদের জন্য এটি প্রায় অলক্ষিতভাবে চলে যায়। যারা হ্যাংওভার সিন্ড্রোম কীভাবে নিজেকে প্রকাশ করে তা জানেন না তাদের জন্য, আমি সংক্ষিপ্তভাবে বর্ণনা করব দুর্ভোগ এবং যারা আগের দিন বেশ মাতাল ছিল তারা মূলত কী অভিযোগ করে। এই:

• মাথাব্যথা, কম্পন, মন্দিরে বিকিরণ, বা মাথার খুলি ভেঙ্গে যাওয়া,
• শুকনো মুখ এবং তৃষ্ণা,
• বমি বমি ভাব, কখনও কখনও বমিতে পরিণত হয়,
• পরিপাকতন্ত্রের ব্যাধি (পেটে ব্যথা, অম্বল, ঘন ঘন আলগা মল),
• মাথা ঘোরা এবং দুর্বলতা,
• দুর্বলতা, শরীরের ব্যথা, দ্রুত হার্টবিট সহ, রক্তচাপের পরিবর্তন,
• আঙ্গুলের কাঁপুনি বা সারা শরীর জুড়ে কাঁপানোর অনুভূতি,
• শব্দ, উজ্জ্বল রং এবং গন্ধের প্রতি সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি,
• আগের দিন অশ্লীল কিছু করার জন্য অপরাধবোধের অনুভূতি বৃদ্ধি, সেইসাথে সাম্প্রতিক ঘটনাগুলির স্মৃতিভ্রংশের কারণে।

হ্যাংওভারের কিছু উপসর্গ অ্যালকোহল বিষক্রিয়ার মতোই, কিন্তু পরবর্তীটির সঙ্গে তাদের কোনো সম্পর্ক নেই... ইতিমধ্যে, আসুন আমরা যারা ভুগছেন তাদের সাহায্য করি এবং আমাদের বলি কী এই গুরুতর অবস্থা উপশম করতে সাহায্য করে।

হ্যাংওভার থেকে মাথাব্যথা। কি করো?

মাথাব্যথা অ্যালকোহল বিষের প্রভাব থেকে নেশার প্রকাশগুলির মধ্যে একটি। আমাদের কাজ হল যত তাড়াতাড়ি সম্ভব তাদের শরীর পরিষ্কার করা। শরীর থেকে তাদের অপসারণের জন্য কী সুপারিশ করা যেতে পারে:

1. শারীরিক পদ্ধতি হল "রেস্তোরাঁর উপায়ে" পেটে ল্যাভেজ করা, আপনাকে 0.5 - 1 লিটার গরম জল পান করতে হবে এবং তারপরে আপনার আঙ্গুল দিয়ে জিহ্বার মূলে টিপুন এবং বমি করাতে হবে। এটি বেশ কয়েকবার পুনরাবৃত্তি করা যেতে পারে।
2. adsorbents থেকে কিছু পান করুন - সক্রিয় কার্বন, এন্টারোজেল, পলিফেপ্যান, ইত্যাদি, যা বিষাক্ত পদার্থকে আবদ্ধ করবে এবং তাদের নিজেদের মধ্যে শোষণ করবে এবং তারপর প্রাকৃতিকভাবে অন্ত্র থেকে অপসারণ করবে।

মাথাব্যথা ডিহাইড্রেশনের অন্যতম প্রকাশ, তাই যতটা সম্ভব লেবুর রস দিয়ে খনিজ বা সাধারণ জল পান করুন।

মাথাব্যথা উপশম করতে, আপনার কপালে একটি ঠান্ডা কম্প্রেস রাখুন - একটি তোয়ালে ভেজা ঠান্ডা পানি. ভিতরে রাখুন প্লাস্টিক ব্যাগবরফ কিউব এবং কয়েক মিনিটের জন্য আপনার মাথায় প্রয়োগ করুন. ঠাণ্ডা রক্তনালীকে সংকুচিত করবে এবং মাথাব্যথা কমবে।

হ্যাংওভারে কি সাহায্য করে

ঐতিহ্যগতভাবে, একটি ঝরনা একটি গুরুতর অবস্থা উপশম করতে সাহায্য করবে। যাইহোক, এটি অতিরিক্ত করবেন না; 1-2 মিনিটের ঠান্ডা ঝরনা আপনাকে আনন্দ দেওয়ার জন্য যথেষ্ট। বেশিক্ষণ ঠান্ডা শাওয়ারে থাকলে সর্দি হতে পারে। এর পরে, একটি রুক্ষ টেরি তোয়ালে দিয়ে আপনার শরীর ঘষুন।

• অথবা আপনি বিপরীতটি করতে পারেন - 15-20 মিনিটের জন্য একটি উষ্ণ স্নান করুন, এতে ল্যাভেন্ডার বা রোজমেরি অপরিহার্য তেল যোগ করুন। এইভাবে আপনি আপনার শরীরকে দ্রুত শরীর থেকে টক্সিন অপসারণ করতে সাহায্য করবে।
• রাশিয়ার প্রাচীন কাল থেকে, একটি গরম স্নান আপনাকে হ্যাংওভার থেকে বাঁচিয়েছে। একটি sauna একটি অনুরূপ প্রভাব আছে।
• তবে তাজা বাতাসে শারীরিক শ্রম আরও ভাল সাহায্য করবে, উদাহরণস্বরূপ, বাড়ি বা প্রবেশদ্বারের কাছে তুষার ঝরানো এবং তারপরে গরম স্যুপ বা মাছের স্যুপ খাওয়া।
• ঘুম সবসময় সবচেয়ে বেশি বিবেচিত হয় ভাল ওষুধ. হয়তো আপনার বেশি ঘুমানো উচিত এবং সমস্ত লক্ষণ চলে যাবে।

5টি হ্যাংওভার বড়ি - সবচেয়ে কার্যকর

ট্যাবলেটগুলির ব্যবহার কখনও কখনও এই সত্য দ্বারা ন্যায়সঙ্গত হয় যে তাদের প্রভাব মাত্র কয়েক মিনিটের মধ্যে শুরু হয়। সরকারী ঔষধ কি সুপারিশ করে?

Alka সেল্টসার

Alka সেল্টসার- ইফারভেসেন্ট ট্যাবলেটগুলি নন-স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ওষুধের গ্রুপের অন্তর্গত, তাই এগুলি কেবল হ্যাংওভারের জন্যই ব্যবহৃত হয় না, এগুলি 15 বছরের বেশি বয়সী প্রাপ্তবয়স্ক এবং শিশুরা জ্বর, বেদনাদায়ক পিরিয়ড, জয়েন্ট এবং পিঠে ব্যথা, কালশিটে ব্যবহার করতে পারে। গলা এবং দাঁত ব্যথা।

ওষুধের সম্মিলিত সংমিশ্রণ মাথাব্যথা উপশম করতে, অ্যাসিড-বেস ভারসাম্যকে স্বাভাবিক করতে এবং নেশার লক্ষণগুলি উপশম করতে সহায়তা করে।

অবস্থার উন্নতি না হওয়া পর্যন্ত দিনে কয়েকবার এক গ্লাস জলে দ্রবীভূত 1 টি ট্যাবলেট নিন। দৈনিক ডোজ 9 টি ট্যাবলেটের বেশি নয়।

ব্যবহারের জন্য contraindications: শ্বাসনালী হাঁপানি, রক্তপাতের প্রবণতা এবং গ্যাস্ট্রিক আলসার, গর্ভাবস্থা (1ম এবং 3য় ত্রৈমাসিক), বুকের দুধ খাওয়ানোর সময়কাল, উপাদানগুলির প্রতি পৃথক অসহিষ্ণুতা।

অ্যালকো বাফার

অ্যালকো বাফারএটি একটি খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক যা অ্যালকোহল বিক্রি করে এমন কোনো ফার্মেসি বা হাইপারমার্কেটে প্রেসক্রিপশন ছাড়াই কেনা যায়। succinic অ্যাসিড এবং দুধ থিসলের নির্যাস রয়েছে। এটা জানা যায় যে মদ্যপানের ফলে লিভার সবচেয়ে বেশি ক্ষতিগ্রস্ত হয়। দুধের থিসল স্বাভাবিক লিভার ফাংশনের জন্য একটি চমৎকার হেপাটোপ্রোটেক্টর। এবং succinic অ্যাসিড দ্রুত নেশার উপসর্গ সঙ্গে মানিয়ে নিতে সাহায্য করে।

পর্যালোচনা এবং অসংখ্য অধ্যয়ন অনুসারে, ওষুধটি দ্রুত আপনার সুস্থতা উন্নত করতে এবং মাথাব্যথা থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে, যা প্রায়শই হ্যাংওভারের সময় ঘটে।

ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী বলে যে অ্যালকোহল পান করার আগে আপনার এক গ্লাস জলে দ্রবীভূত হয়ে একবারে 3 টি ট্যাবলেট নেওয়া উচিত। ওষুধের ব্যবহার লিভার ফাংশনে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। অন্ত্র পরিষ্কার করার পরে সর্বোত্তম প্রভাব অর্জন করা হয়।

অ্যান্টিপোহমেলিন

অ্যান্টিপোহমেলিন- একটি খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক যাতে সাকিনিক অ্যাসিড এবং অ্যাসকরবিক অ্যাসিড. এটি একটি ভোজের প্রাক্কালে এবং যখন একটি হ্যাংওভার ঘটে তখন উভয়ই নেওয়া হয়। ভোজের প্রাক্কালে, 1 টি ট্যাবলেট নিন এবং পরের দিন, যদি আপনার হ্যাংওভার থাকে তবে আপনাকে 4-6 টি ট্যাবলেট নিতে হবে, সেগুলি ধুয়ে ফেলুন। আপেলের রসবা উষ্ণ জল, যার পরে আপনার একটি আন্তরিক প্রাতঃরাশ করা দরকার।

গ্লাইসিন

গ্লাইসিন- অন্যথায় অ্যামিনোসেটিক অ্যাসিড, যা জেলটিন ধারণকারী অনেক পণ্যে পাওয়া যায়।

নারকোলজিতে, ওষুধটি প্রত্যাহারের লক্ষণগুলি উপশম করতে ব্যবহৃত হয়। ওষুধটি মস্তিষ্কে অ্যালকোহলের নেতিবাচক প্রভাবকে হ্রাস করে, ঘুমের উন্নতি করে, আগ্রাসন হ্রাস করে এবং মেজাজ উন্নত করে।

• ট্যাবলেটগুলি জিহ্বার নীচে দ্রবীভূত হয়, 1-2 টি ট্যাবলেট দিনে বেশ কয়েকবার। দৈনিক ডোজ 10 টি ট্যাবলেটের বেশি নয়। Contraindication হল মাদকের প্রতি স্বতন্ত্র অসহিষ্ণুতা।
• নিম্নলিখিতগুলি হ্যাংওভারের উপসর্গগুলিও উপশম করতে পারে: জোরেক্স, আলকা-প্রিম, মেডিক্রোনাপ, উঠুন। অ্যাসপিরিন, সিট্রামন, প্যারাসিটামল, প্যানাঙ্গিন, ম্যাক্সিডল, পিকামেলন, করভালল মাথাব্যথা এবং ধড়ফড় উপশম করতে সাহায্য করবে।
• আমি আপনাকে সতর্ক করতে চাই যে ওষুধ এবং খাদ্যতালিকাগত সম্পূরকগুলি ব্যবহার করার আগে, তাদের ব্যবহার এবং contraindicationগুলির জন্য নির্দেশাবলী পড়তে ভুলবেন না।

প্রত্যাবর্তন ভাল মেজাজএবং কর্মক্ষমতা adaptogens দ্বারা সাহায্য করা হবে: eleutherococcus, ginseng, মৌমাছি পরাগ এবং মধু এর টিংচার. একটি ঝড়ো ভোজের পরে, ঘুমাতে যাওয়ার আগে, একটি অ্যাসপিরিন ট্যাবলেট, নো-শপা এর 2 টি ট্যাবলেট এবং সক্রিয় কার্বনের 6-8 টি ট্যাবলেট নিন। সকালে আপনি হ্যাংওভারের কোনো লক্ষণ অনুভব করবেন না।

অকার্যকর হ্যাংওভার বড়ি

সবচেয়ে সস্তা এবং সবচেয়ে সাধারণ অ্যান্টি-হ্যাংওভার বড়ি সক্রিয় কার্বন, অ্যাসপিরিন এবং বারালগিন. ইভেন্টের পরে, অ্যাসপিরিন + নো-শপা + অ্যাক্টিভেটেড কার্বনের এই সংমিশ্রণটি পান করার চেষ্টা করুন: অ্যাক্টিভেটেড কার্বনের 6-8টি ট্যাবলেট, নো-শপা-এর 2টি ট্যাবলেট, অ্যাসপিরিনের 1টি ট্যাবলেট। আপনার ওজনের উপর ভিত্তি করে সক্রিয় কার্বন গণনা করুন: প্রতি 1 কেজি ওজনের জন্য 1টি ট্যাবলেট।

সকালে, আপনি সাধারণত হ্যাংওভার অনুভব করেন না। অ্যাক্টিভেটেড কার্বন টক্সিন শোষণ করে, নোশ-পা লিভার পরিষ্কার করে এবং হ্যাংওভারের সময় অ্যাসপিরিন রক্তকে পাতলা করে, রক্তচাপ কমায় এবং ব্যথার উপসর্গ দূর করে।

হ্যাংওভারের কার্যকরী ওষুধের নাম: "আসকোফেন" বা "কফিসিল-প্লাস". তারা মদ পান করার পরে রাতে নেওয়া হয়। সকালে, নিম্নলিখিত রেসিপিটি আপনাকে সাহায্য করবে: এক কাপ শক্তিশালী, গরম, মিষ্টি চা, একটি বারালগিন ট্যাবলেট এবং একটি ফুরোসেমাইড ট্যাবলেট (লাসিক্স)। অ্যাম্পুলে থাকা ভিটামিন বি 6 হ্যাংওভার এবং নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধের বিরুদ্ধে সাহায্য করে। 0.5 জলে দুটি ampoules ঢালা এবং এক গলপে পান করুন। Sorbent প্রস্তুতির সাহায্যে ক্ষতিকারক পদার্থ দ্রুত সরানো হয়। এই গ্রুপের ওষুধের মধ্যে রয়েছে: পলিফেপ্যান, অ্যাক্টিভেটেড কার্বন, পলিসরব, এন্টারোজেল।

• উজ্জ্বল হ্যাংওভার বড়ি: অ্যাসপিরিন আপসা, জোরেক্স, আলকা-সেল্টজার. এগুলি কার্যত শ্লেষ্মা ঝিল্লিকে জ্বালাতন করে না, দ্রুত জলে দ্রবীভূত হয় এবং পেটে শোষিত হয় এবং রক্তে প্রবেশ করে। ত্রাণ দ্রুত ঘটে কারণ কার্বন ডাই অক্সাইড কোষে আরও অক্সিজেন সরবরাহ করে।
• আপনার পেট ভাল কাজ করতে, আপনি নিতে পারেন লাইনক্স, হিলাক ফোর্ট, বায়োস্পোরিন. ডিহাইড্রেশন দূর করতে এবং জল-লবণের ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করতে রিহাইড্রেন্ট পান করা প্রয়োজন: রিহাইড্রন, হাইড্রোভিট ফোর্ট।
• অ-স্টেরয়েডাল ব্যথানাশকদের গ্রুপ থেকে হ্যাংওভারের সময় মাথাব্যথার জন্য ট্যাবলেট নেওয়া ভাল: কেটোরল, আইবুপ্রোফেন, সিট্রামন পি। তারা দ্রুত এবং কার্যকরভাবে মাথাব্যথা মোকাবেলা করে।

proalkogolizm.ru

হ্যাংওভারের জন্য লোক প্রতিকার

একটি হ্যাংওভার উপশম করার জন্য এই পদ্ধতিগুলি দীর্ঘকাল ধরে অনেক লোকের দ্বারা পরীক্ষা করা হয়েছে যারা নিজেরাই সেগুলি অনুভব করেছেন।

• দ্রুত সমস্ত ক্ষতিকারক পদার্থ অপসারণ করতে, আরও তরল পান করুন। এটি লেবু, ক্র্যানবেরি জুস, গ্রিন টি, লেমন বাম বা পুদিনা চা, ক্যামোমাইল চা সহ গরম চা হতে পারে।
• হ্যাংওভারের জন্য ঐতিহ্যবাহী পানীয় হল শসা, বাঁধাকপির আচার বা কেভাস।
• মধু জল দরকারী হবে, এই নিবন্ধে এটি প্রস্তুত কিভাবে পড়ুন।
• কেফির, মাটসোনি, আয়রান এবং কুমিসের একটি উপকারী প্রভাব রয়েছে।
• ওটমিলের ঝোল প্রস্তুত করুন। এটির একটি মূত্রবর্ধক প্রভাব রয়েছে, রক্তচাপকে স্বাভাবিক করে তোলে এবং মাথাব্যথা উপশম করে। এটি প্রস্তুত করতে, এক গ্লাস ওট শস্যের উপরে এক লিটার ফুটন্ত জল ঢেলে দিন এবং তারপরে কম আঁচে রাখুন এবং তরলের পরিমাণ অর্ধেকেরও বেশি হ্রাস না হওয়া পর্যন্ত সিদ্ধ করুন। ঠান্ডা ঝোল ছেঁকে নিন। স্বাদ এবং উপকারের জন্য, এক টেবিল চামচ মধু যোগ করুন। দিনে কয়েকবার আধা গ্লাস পান করুন।
• ওটমিল জেলি অনেক সাহায্য করে, এটি কীভাবে প্রস্তুত করবেন তা পড়ুন।
• গোলাপ পোঁদ এবং আজ একটি আধান প্রস্তুত করুন। একটি থার্মসে, 2 বড় চামচ গোলাপ পোঁদ, এক টেবিল চামচ কাটা সেন্ট জন'স ওয়ার্ট এবং মাদারওয়ার্ট, 250 মিলি ফুটন্ত জল ঢালুন, থার্মাসটি শক্তভাবে বন্ধ করুন এবং 2-3 ঘন্টার জন্য তৈরি করুন। ব্যবহারের আগে, আধানে 2 বড় চামচ মধু যোগ করুন এবং প্রতি 3 ঘন্টা অন্তর আধা গ্লাস পান করুন।
• কোকো প্রস্তুত করুন। গরম পানি বা দুধে 3-4 টেবিল চামচ কোকো পাউডার দ্রবীভূত করুন এবং পানীয়টি এক গলপে পান করুন। কোকো একটি চকলেট বার দিয়ে প্রতিস্থাপিত করা যেতে পারে।
• আপনার হ্যাংওভার থাকলে নিজেকে সাহায্য করার আরেকটি উপায়। খাওয়ার আগে, আপনি খালি পেটে এক গ্লাস বা দুটি উষ্ণ দুধ পান করতে পারেন। দুধ টক্সিনকে আবদ্ধ করে এবং শরীর থেকে বের করে দেয়। এটি বিপজ্জনক শিল্পের শ্রমিকদের দুধ দেওয়া হয় এমন কিছু নয়।

অনেক লোক বিশ্বাস করে যে এক গ্লাস ভদকা বা বিয়ারের বোতল তাদের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সাহায্য করবে। সম্ভবত এটি কাউকে সাহায্য করে, তবে এর মধ্যে লাইনটি আলাদা করতে থেরাপিউটিক ডোজএবং পরবর্তী অ্যালকোহল নেশা বেশ কঠিন। অতএব, আপনি যদি এইভাবে হ্যাংওভার পেতে চান তবে গরম কফি বা চায়ে 1-2 টেবিল চামচ কগনাক বা ভাল ভদকা যোগ করা ভাল। কিন্তু আর না.

কীভাবে দ্রুত ধোঁয়ার গন্ধ থেকে মুক্তি পাবেন

ধোঁয়ার গন্ধ কম সমস্যাযুক্ত নয়। এটিই অনেক সমস্যার সৃষ্টি করে, যেহেতু বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, ছুটির পরে সকালে, আপনাকে কাজে যেতে হবে এবং পথে আপনাকে ট্রাফিক পুলিশ অফিসাররা অপ্রত্যাশিতভাবে থামাতে পারেন।

কেন সকালে ধোঁয়ার গন্ধ থাকে, কারণ আপনি আগের দিন মদ পান করেছিলেন? পচনশীল পণ্যগুলি বেশিরভাগই কিডনি এবং ত্বকের মাধ্যমে শরীর থেকে নির্মূল হয়। কিছু অ্যাসিটালডিহাইড ফুসফুস থেকে নির্গত বাতাসের মাধ্যমে নির্গত হয়। এটি অ্যাসিটালডিহাইড যার এমন একটি অপ্রীতিকর নির্দিষ্ট গন্ধ রয়েছে; এটি অ্যালকোহল পান করার 20 মিনিটের মধ্যে অনুভব করা যেতে পারে।

কিন্তু শরীর থেকে এর অপসারণের সময়কাল ওজন, লিঙ্গ, বয়স, পরিমাণ এবং অ্যালকোহল গ্রহণের শক্তির উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হতে পারে। গড়ে, অ্যালকোহলের গন্ধ 4 থেকে 14 ঘন্টা স্থায়ী হতে পারে।

তবে আপনি যদি আমার পরামর্শটি ব্যবহার করেন তবে আপনি 2-3 ঘন্টা ধোঁয়ার গন্ধ দূর করতে পারেন। এই সময় নিরাপদে কাজ বা বাড়িতে পেতে যথেষ্ট হবে. সুতরাং, ব্যবহার করুন:

• তেজপাতা, প্রথমে লাইটার দিয়ে পাতার প্রান্তে আগুন লাগান,
• কফি বীজ,
• কাজুবাদাম,
• ডিল বা পার্সলে, তাজা সেলারি পাতা,
• কমলা বা লেবুর টুকরো, খোসা দিয়ে খাওয়া,
• এক চিমটি দারুচিনি,
• তাজা লবঙ্গ কুঁড়ি।

কয়েক মিনিট চিবিয়ে নিন

সমস্ত পণ্য 2-3 মিনিটের জন্য চিবানো প্রয়োজন, মুখের মধ্যে দ্রবীভূত করা এবং তারপর গিলে ফেলা। তবে আপনার চুইংগাম ব্যবহার করা উচিত নয়; বিপরীতে, এটি ট্রাফিক পুলিশ অফিসারদের মধ্যে আগ্রহ জাগিয়ে তুলবে। এক মুঠো সূর্যমুখী বীজ খাওয়া অনেক বেশি কার্যকর হবে, যা ধোঁয়ার গন্ধকেও মেরে ফেলবে।

প্রিয় পাঠকগণ, উৎসবের পর আমি আপনাদের সুস্থতা কামনা করছি। এবং কীভাবে দ্রুত হ্যাংওভার থেকে মুক্তি পাবেন তার এই টিপসগুলি আপনার পক্ষে কখনই কার্যকর হবে না। মনে রাখবেন যে স্বাস্থ্য মন্ত্রক সতর্ক করেছে যে অতিরিক্ত অ্যালকোহল গ্রহণ আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক।

আমার প্রিয় পাঠকগণ! আমি খুব খুশি যে আপনি আমার ব্লগ পরিদর্শন করেছেন, সবাইকে ধন্যবাদ! এই নিবন্ধটি আপনার জন্য আকর্ষণীয় এবং দরকারী ছিল? মন্তব্যে আপনার মতামত লিখুন. আমি সত্যিই চাই আপনি সামাজিক মিডিয়াতে আপনার বন্ধুদের সাথে এই তথ্য ভাগ করুন। নেটওয়ার্ক

আমি সত্যিই আশা করি যে আমরা আপনার সাথে দীর্ঘ সময়ের জন্য যোগাযোগ করব, ব্লগে আরও অনেক আকর্ষণীয় নিবন্ধ থাকবে। তাদের অনুপস্থিত এড়াতে, ব্লগ খবর সদস্যতা.

taiafilippova.ru

কীভাবে দ্রুত হ্যাংওভার থেকে মুক্তি পাবেন

তাই, জল পদ্ধতি. হ্যাংওভারের জন্য, এটি সুপারিশ করা হয়:

1. 1. ঠান্ডা ঝরনা. ঘুম থেকে ওঠার সাথে সাথে আপনি বুঝতে পারেন যে আপনার হ্যাংওভার হয়েছে এবং ভাবছেন কি করবেন, বিছানা থেকে উঠে কিছু নিয়ে যান ঠান্ডা ঝরনা. এই পদ্ধতিটি শরীরকে শক্তিশালী করতে এবং বিষের সাথে লড়াই করার শক্তি দিতে সহায়তা করবে। শুধু "কুলিং ডাউন" সময়ের সাথে এটি অতিরিক্ত করবেন না, যাতে হ্যাংওভারের পরে আপনাকে সর্দি নিরাময় করতে না হয়।
2. 2. ঠান্ডা সংকোচন. হ্যাংওভার থেকে মাথা ব্যথা হলে বরফ সাহায্য করবে। একটি ব্যাগে কয়েকটি বরফের টুকরো রাখুন এবং এই কম্প্রেসটি আপনার মাথায় লাগান। প্রসারিত রক্তনালীগুলি ঠান্ডা থেকে সরু হয়ে যাবে এবং ব্যথা কমে যাবে।
3. 3. অপরিহার্য তেল দিয়ে গরম স্নান. শরীর থেকে 25 বার বিষাক্ত পদার্থ অপসারণ ত্বরান্বিত করে। ল্যাভেন্ডার এবং রোজমেরি তেল সহ স্নানের জলের তাপমাত্রা 35-37 ডিগ্রি সেলসিয়াস হওয়া উচিত। পদ্ধতিটি কিডনিকে শরীর থেকে লবণ অপসারণ করতে সহায়তা করে, তাই এটি দ্রুত বিষ থেকে মুক্তি পায়। অপরিহার্য তেল দিয়ে গরম স্নানের সময়কাল 20 মিনিটের বেশি নয়।
4. 4. একটি হ্যাংওভার উপশম কিভাবে? একটি sauna এই সঙ্গে সাহায্য করবে। 5 মিনিটের জন্য 2-3 বার স্টিম রুমে যাওয়া যথেষ্ট যাতে অ্যালকোহলের ভাঙ্গন পণ্যগুলি শরীর থেকে সম্পূর্ণরূপে নির্মূল হয়।
5. 5. পরিবর্তনশীল ঝরনা এটি একটি গুরুতর হ্যাংওভার কাটিয়ে উঠতেও সাহায্য করবে। আপনার উষ্ণ ঝরনা দিয়ে শুরু করা উচিত, এটি 3 সেকেন্ডের জন্য নেওয়া। তারপর জল গরম করুন এবং এর নীচে 2 সেকেন্ডের জন্য দাঁড়ান। একটি ঠান্ডা ঝরনা অধীনে 5-সেকেন্ড থাকার সাথে প্রক্রিয়াটি সম্পূর্ণ করুন। আপনি যদি হ্যাংওভার থেকে মুক্তি পেতে না জানেন তবে অন্যদের সাথে এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করে দেখুন।

হ্যাংওভারের জন্য জিমন্যাস্টিকস

একটি হ্যাংওভার মোকাবেলা কিভাবে? সহজ জিনিস এটি সাহায্য করবে শরীর চর্চা. এই ব্যায়াম এবং প্রসারিত কয়েক করুন. শুধুমাত্র প্রথম নজরে এটি অপ্রাপ্য বলে মনে হয়। কিন্তু সক্রিয় শারীরিক কার্যকলাপ দ্রুত অক্সিজেন সঙ্গে শরীর saturates এবং এটি জীবনীশক্তি দেয়।

চোখের ব্যায়ামও সাহায্য করতে পারে যদি আপনি হ্যাংওভার কাটিয়ে উঠতে না জানেন। আপনাকে আপনার চোখকে পাশে সরাতে হবে - প্রতিটি দিকে 30 বার, অবশ্যই, আপনার মাথা না ঘুরিয়ে।

এমনকি কিছু ক্ষেত্রে একটি গুরুতর হ্যাংওভার শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম দ্বারা উপশম হতে পারে। এটা পরে করা ভাল জল পদ্ধতি. এটি করার জন্য, আপনাকে 6 সেকেন্ডের জন্য ধীরে ধীরে শ্বাস নিতে হবে, 6 সেকেন্ডের জন্য আপনার শ্বাস ধরে রাখুন এবং তারপরে 6 সেকেন্ডের জন্য ধীরে ধীরে শ্বাস ছাড়তে হবে।

হৃদয়গ্রাহী ব্রেকফাস্ট

• একটি হ্যাংওভার মোকাবেলা কিভাবে? অ্যালকোহল ওভারডোজের পরিণতি থেকে মুক্তি পাওয়ার অন্যান্য পদ্ধতির পাশাপাশি, সকালে একটি ভাল নাস্তা করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
• অনেক লোকের হ্যাংওভার হলে পশুর ক্ষুধা থাকে, তবে আপনি হ্যাংওভার থেকে অসুস্থ বোধ করলেও আপনাকে জোর করে খেতে হবে। আপনি বেকন এবং ভেষজ দিয়ে স্ক্র্যাম্বল ডিম রান্না করতে পারেন।
• তাজা সবুজ শাকগুলি শরীরকে ভিটামিন দিয়ে সমৃদ্ধ করবে, বিশেষত অ্যালকোহল বিষক্রিয়ার পরে প্রয়োজনীয় এবং আপনার শ্বাসকে সতেজ করবে।
• যদি এক ধরনের খাবার আপনাকে অসুস্থ করে তোলে, তাহলে সেরা হ্যাংওভার প্রতিকার ব্যবহার করুন - ব্রিন সহ sauerkraut। এই পণ্যটি হজম সক্রিয় করে এবং শরীর থেকে টক্সিন অপসারণকে ত্বরান্বিত করে।

প্রচুর পরিমাণে তরল পান করুন

তরল পান না করে কীভাবে হ্যাংওভার কাটিয়ে উঠবেন? এই প্রয়োজন হয় না. হ্যাংওভারের সময়, শরীরের তরল প্রয়োজন, তাই আপনাকে জল পান করতে হবে - সাধারণ জল নয়, খনিজ জল। এর চেয়েও ভালো হয় এতে সামান্য লেবুর রস (বা অন্যান্য প্রাকৃতিক রস) যোগ করা।

রোজশিপের ক্বাথ, যাতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি থাকে, হ্যাংওভারের জন্য ভাল।

আপনার হ্যাংওভার হলে আপনি শসা বা বাঁধাকপির আচার কতটা পান করতে চান তা সবাই জানে। এটি কারণ ছাড়া নয় - লবণ আপনার শরীরে তরল ধরে রাখে, যা এই পরিস্থিতিতে এটির জন্য প্রয়োজনীয়। দুধ এবং কেফির কীভাবে হ্যাংওভার নিরাময় করা যায় সে প্রশ্নেও ভাল সাহায্য করে, কারণ তারা শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থগুলি সরিয়ে দেয়। তদতিরিক্ত, আপনি যদি কোনও ভোজের পরে সন্ধ্যায় এগুলি পান করেন, তবে আপনার সামনে প্রশ্ন উঠবে না - কীভাবে হ্যাংওভার কাটিয়ে উঠবেন?

হ্যাংওভার এড়ানোর উপায়

হ্যাংওভারের মতো অপ্রীতিকর ঘটনা এড়াতে কী করা উচিত? অ্যালকোহল পান করবেন না। এটি আমাদের জনগণের জন্য সবচেয়ে বোধগম্য এবং একই সাথে সবচেয়ে অগ্রহণযোগ্য পদ্ধতি। সম্পূর্ণ সংযম আমাদের সমাজের জন্য একটি ইউটোপিয়া। অতএব, নিম্নলিখিত টিপসগুলি আপনাকে এই প্রশ্নে আপনার মস্তিষ্ককে তাক না দিতে সহায়তা করবে - কীভাবে হ্যাংওভার নিরাময় করবেন?

1. খালি পেটে অ্যালকোহল পান করবেন না। এটি শিরায় অ্যালকোহল ইনজেকশনের সমতুল্য। ভোজের আগে, আপনাকে হালকা নাস্তা করতে হবে এবং সক্রিয় কার্বনের 5-6 ট্যাবলেট নিতে হবে।
2. একটি অ্যালকোহল ভরা ভোজ পরে একটি হ্যাংওভার প্রতিরোধ কিভাবে? বেশি পরিমাণে কার্বোহাইড্রেট খাওয়া হ্যাংওভার এড়াতে সাহায্য করবে। এটি ভাত, পাস্তা, আলু। তারা শোষণকারীর ভূমিকা পালন করবে। এবং মাংস এবং মাছের মধ্যে থাকা প্রোটিন অ্যালকোহল শোষণকে ধীর করে দেবে এবং বিপাককে স্বাভাবিক করবে। চর্বিযুক্ত খাবারগুলি পরামর্শ দেওয়া হয় না, কারণ তারা লিভারকে ওভারলোড করে, যা ইতিমধ্যেই অ্যালকোহলে ভুগছে।
3. মিষ্টি অ্যালকোহল শোষণ বাড়ায়, তাই অ্যালকোহল পান করার সময়, আপনার ডেজার্ট বা আঙ্গুরে লিপ্ত হওয়া উচিত নয়।
4. কিভাবে একটি হ্যাংওভার পেতে এড়াতে? অনেকেই এটা জানতে চাইবেন। ভোজের সময় ঘন ঘন অ্যালকোহল পান না করার চেষ্টা করুন। বন্ধুদের সাথে মেলামেশা করতে, নাচতে এবং মজা করতে বিরতি নিন। পানীয়ের মধ্যে কমপক্ষে আধা ঘন্টা রেখে দেওয়ার চেষ্টা করুন।
5. কিভাবে একটি হ্যাংওভার পরিত্রাণ পেতে? সবাই পরামর্শ জানেন - অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় মেশাবেন না। তবে পার্টির শেষে এটি সাধারণত ভুলে যাওয়া হয়। আপনি যদি ভদকা পান করা শুরু করেন, তবে উত্সবটি এটির সাথে শেষ হওয়া উচিত। যাইহোক, ওয়াইন, শ্যাম্পেন বা অ্যালকোহলযুক্ত ককটেলগুলির তুলনায় ভদকার পরে হ্যাংওভারগুলি অনেক কম ঘটে।

অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় পান করার সংস্কৃতি অনুসরণ করুন এবং তারপরে আপনি তাদের কাছ থেকে কেবল আনন্দদায়ক সংবেদন পাবেন!

ডিটক্সিফিকেশন

হ্যাংওভারের প্রধান কারণ - শরীরের নেশা - বিভিন্ন উপায়ে মোকাবেলা করা যেতে পারে। প্রথম পদ্ধতি হল বিষের শারীরিক অপসারণ। একটি এনিমা এবং গ্যাস্ট্রিক ল্যাভেজ এটি করতে সহায়তা করে। যদি এই পদ্ধতিগুলি কোনও কারণে অগ্রহণযোগ্য হয় তবে আপনি ফার্মাসিউটিক্যাল সরবেন্টগুলি নিতে পারেন - সক্রিয় কার্বন বা লিগনিন-ভিত্তিক প্রস্তুতি (লিগনসোরব, লাইফরান, পলিফেপান)। এই ওষুধগুলি দিনে 3 বার খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। 2 ঘন্টা পর দিনে 2 বার চামচ, 1.5 গ্লাস জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

অবশ্যই, আমাদের শরীর নিজেই বিষ থেকে মুক্তি পেতে সক্ষম, তবে কিছু হ্যাংওভার ওষুধ রয়েছে যা এটি দ্রুত করতে সহায়তা করবে। নিম্নলিখিত প্রতিকার গ্রহণ করা যেতে পারে:

1. সুকিনিক অ্যাসিড - প্রতি ঘন্টায় 1 টি ট্যাবলেট, তবে 6 টি ট্যাবলেটের বেশি নয়;
2. Eleutherococcus টিংচার - খাবার আগে 20-40 ড্রপ, আপনি আপনার স্বন বাড়াতে প্রয়োজন হলে;
3. 2টি লেবুর রস, 1:1 অনুপাতে জল দিয়ে মিশ্রিত করুন এবং মধু।

একটি ভাল হ্যাংওভার নিরাময় হল kvass, সেইসাথে দুগ্ধজাত পণ্য. শসা বা বাঁধাকপির আচার হ্যাংওভারের সময় শরীরে জল-লবণের ভারসাম্য স্বাভাবিক করতে সাহায্য করে। অ্যালকোহল বিষের ক্ষেত্রে শরীরের ডিটক্সিফিকেশন একটি বিপরীত ঝরনা বা স্নান, বাথহাউস এবং sauna দ্বারা ত্বরান্বিত হয়। এগুলি হ্যাংওভারের আরেকটি কারণ দূর করার প্রধান উপায় - ডিহাইড্রেশন।

ডিহাইড্রেশন নির্মূল

হ্যাংওভারে কী সাহায্য করে, বিশেষ করে ডিহাইড্রেশন? সঠিকভাবে তরল পুনরায় বিতরণ করতে, আপনি একটি কৌশল অবলম্বন করতে পারেন - তরল এবং একটি মূত্রবর্ধক একযোগে গ্রহণ, উদাহরণস্বরূপ, জল এবং নন-অ্যালকোহলযুক্ত বিয়ার বা প্রাকৃতিক কফি। তবে এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করার আগে, আপনার অবশ্যই ইলেক্ট্রোলাইট লবণ দিয়ে শরীরকে পুনরায় পূরণ করা উচিত - শসা বা বাঁধাকপির আচার, খনিজ জল বা ওট ক্বাথ পান করুন।

স্নায়ুতন্ত্রের স্বাভাবিককরণ

• শরীরে টক্সিন অপসারণ এবং তরল পুনর্বন্টন সম্পন্ন হলে, পুনরুদ্ধার শুরু হতে পারে। স্নায়ুতন্ত্র. এই উদ্দেশ্যে একটি হ্যাংওভার জন্য কি পান করতে?
• পরে স্নায়ুতন্ত্র পুনরুদ্ধারের জন্য সর্বোত্তম প্রতিকার অ্যালকোহল নেশাগ্লাইসিন হয়। এটি প্রতি ঘন্টায় নেওয়া হয়, আপনাকে ট্যাবলেটটি জিহ্বার নীচে বা গালের পিছনে রাখতে হবে - দিনে 5 বার পর্যন্ত।
• গ্লাইসিন হল জেলটিনের একটি উপাদান, যা পরামর্শ দেয় যে মাছের স্যুপ, জেলিড ফিশ এবং জেলির মতো অ্যালকোহল পান করার সময় জেলিযুক্ত মাংসই সেরা জলখাবার।
• নিম্নলিখিত ট্যাবলেটগুলি হ্যাংওভারে সহায়তা করবে: "পিকামিলন", "পানাঙ্গিন", "মেক্সিডল", "প্যান্টোগাম"। ট্যাবলেটগুলি ছাড়াও, আপনি এই উদ্দেশ্যে প্রাকৃতিক পণ্যগুলি ব্যবহার করতে পারেন - দুধ এবং "লাইভ" বিয়ার (বা অ-অ্যালকোহলযুক্ত)।

আপনি হ্যাংওভার বড়ি বা Enetrosgel নিতে পারেন, যা শরীর থেকে অ্যালকোহল ভাঙ্গনের পণ্যগুলিকে নিবিড়ভাবে সরিয়ে দেয় যা অস্বস্তির কারণ হয়। এই ওষুধটি ভোজের পরে সন্ধ্যায় নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় এবং পরের দিন সকালে - 3 টি ট্যাবলেট। চামচ নন-কার্বনেটেড জলের সাথে এন্টারোজেল পান করা ভাল। মিনারেল ওয়াটার.

হ্যাংওভার থেকে কিভাবে বাঁচবেন? উপরের সমস্ত পদ্ধতির পরে যদি বাড়িতে থাকা সম্ভব হয় তবে বিছানায় যান। দীর্ঘায়িত ঘুম এমনকি একটি গুরুতর হ্যাংওভার কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করবে। আপনার যদি কাজে যেতে হয় বা অন্য কাজে যেতে হয়, একটি এনার্জি ড্রিংক পান করুন - প্রাকৃতিক কফি, শক্তিশালী চা, বা কোনো ফার্মাসিউটিক্যাল হ্যাংওভার প্রতিকার। বিয়ারের পরে একটি হ্যাংওভার ভদকা বা ওয়াইনের পরে একইভাবে উপশম হয়।
krasgmu.net

হ্যাংওভারের জন্য ওষুধ

• হ্যাংওভার সিনড্রোমের বিরুদ্ধে লড়াই করার লক্ষ্যে অনেক ওষুধ রয়েছে। এর মধ্যে রয়েছে অ্যান্টিপোহমেলিন, অ্যালকো-সেল্টজার, অ্যালকো-প্রিম এবং অন্যান্য পণ্য।
• যাইহোক, নিয়মিত সিট্রামোন বা এসিটিলসালিসিলিক অ্যাসিড গ্রহণ একই প্রভাব ফেলবে। আপনি যদি অন্ত্র, পেট বা হার্টের রোগে ভোগেন না তবেই আপনি এই জাতীয় ওষুধগুলি গ্রহণ করতে পারেন।
• ভিটামিন সি যুক্ত ট্যাবলেট রক্তে অ্যালকোহলের মাত্রা কমাতে খুবই কার্যকর। সক্রিয় কাঠকয়লা বমি বমি ভাব এবং বমি দূর করতে সাহায্য করে। আপনার কমপক্ষে 6 টুকরা পান করা উচিত। উপরন্তু, আপনি no-shpa পান করতে পারেন।
• আপনি যদি পার্টির পরে ঘুমাতে যাওয়ার আগে 2 টি ট্যাবলেট নো-শপা, 8 টুকরো অ্যাক্টিভেটেড কার্বন এবং অ্যাসিটিসালিসিলিক অ্যাসিডের একটি ট্যাবলেট পান করেন তবে হ্যাংওভার মোটেই ঘটবে না।
• নো-স্পা আপনার লিভারের কার্যকারিতা উন্নত করবে, সক্রিয় কাঠকয়লা শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ দূর করবে এবং অ্যাসপিরিন রক্তচাপ কমিয়ে দেবে।

পর্যাপ্ত ঘুম এবং তাজা বাতাসে হাঁটা হ্যাংওভারের লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করবে।

ভিটামিন বি 6 হ্যাংওভারের লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দেবে। এটি করার জন্য, পণ্যের 2 ampoules আধা গ্লাস জলে দ্রবীভূত হয় এবং দ্রুত মাতাল হয়।
কোফিসিল-প্লাস বা অ্যাসকোফেন ভোজের শেষে ঘুমানোর আগে নেওয়াও হ্যাংওভার এড়াতে সাহায্য করবে। অনেক পুরুষ দাবি করেন যে গর্ভবতী মহিলাদের জন্য উদ্দিষ্ট মাথাব্যথার ওষুধগুলি এই ক্ষেত্রে বাস্তব অলৌকিক কাজ করে।

সকালে, একটি ফুরোসেমাইড এবং বারালগিন ট্যাবলেট সহ এক গ্লাস খুব মিষ্টি, শক্তিশালী এবং গরম চা আপনাকে হ্যাংওভার থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করবে। যদি উপরের প্রতিকারগুলির কোনওটিই সাহায্য না করে, তবে ঘুমানোর সুযোগ খুঁজে পাওয়া এখনও ভাল। এছাড়া বাইরে বেড়াতে গেলে ভালো হবে। উভয় ক্ষেত্রেই, আপনার জীবনীশক্তি আপনার কাছে ফিরে আসা উচিত।

প্রতিকার যা হ্যাংওভার প্রতিরোধ করতে পারে

আপনি অ্যালকোহল পান করা শুরু করার আগে, আপনাকে এন্টারোজেল গ্রহণ করা উচিত; ওষুধটি আপনাকে অতিরিক্ত মাতাল হওয়া থেকে বিরত রাখবে। অ্যালকোহল পান করার পরে ড্রাগ গ্রহণ করা হ্যাংওভারের লক্ষণগুলির উপস্থিতি রোধ করবে। এটি করার জন্য, আপনার বিছানার আগে ওষুধের 3 চামচ এবং সকালে অন্য 3 চামচ পান করা উচিত।

• সক্রিয় কার্বন অ্যালকোহল শোষণ করে এবং এর শোষণের হার হ্রাস করে। অ্যালকোহল পান করার 10-15 মিনিট আগে আপনাকে এটি পান করতে হবে, 2-4 ট্যাবলেট এবং তারপরে প্রতি 60 মিনিটে আরও 2 টি ট্যাবলেট।
• Almagel একটি অনুরূপ প্রভাব আছে। এই প্রতিকারটি অ্যালকোহল পান করার এক চতুর্থাংশের এক ঘন্টা আগে নেওয়া উচিত, কয়েক চামচ এবং প্রতি 30 মিনিটে পদ্ধতিটি পুনরাবৃত্তি করুন।
• পার্টি শুরুর আগে এক গ্লাস দুধ পান করা হ্যাংওভার এবং মাথাব্যথা এড়াতেও সাহায্য করবে।
• অ্যালকোহল পান করার 60 মিনিট আগে পোরিজ খাওয়া আপনাকে খুব মাতাল হতে বাধা দেবে। আপনি যদি সকালে অ্যালকোহলের সাথে ভিটামিন গ্রহণ করেন তবে আপনি আরও ভাল বোধ করবেন।

মদ্যপান.কম

চলুন জেনে নেওয়া যাক মূল ওষুধগুলো

আপনি লোক প্রতিকার ব্যবহার করে হ্যাংওভার প্রতিরোধ করতে পারেন; তাদের প্রায় সবগুলি এই নিবন্ধে বর্ণিত হয়েছে। এছাড়াও এই অর্থে, সঠিক জলখাবার অনেক সাহায্য করে। নিম্নলিখিত ওষুধগুলি প্রাথমিকভাবে হ্যাংওভার প্রতিরোধের লক্ষ্যে করা হয়, তাই সেগুলিকে ভারী লিবেশনের আগে, সময়মতো বা অবিলম্বে গ্রহণ করা উচিত।

ড্রিংকঅফ

DrinkOFF রাশিয়ান কোম্পানি Mertsana পরিষেবা দ্বারা উত্পাদিত একটি ওষুধ। তিনটি ভিন্ন স্বাদে ক্যাপসুল এবং জেলির আকারে পাওয়া যায়। হ্যাংওভার প্রতিরোধক হিসাবে অবস্থান করা হয়েছে - এটি অ্যালকোহলের বিপাককে ত্বরান্বিত করে, অ্যালকোহল ভাঙ্গন পণ্যগুলিকে ক্ষতিকারক পদার্থে প্রক্রিয়াকরণের হার।

যৌগ: আদা, লিকোরিস, ইলিউথেরোকোকাস, সঙ্গী, ভিটামিন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের ভেষজ নির্যাস।

ডাক্তারদের মতামত: হ্যাংওভার প্রতিরোধের জন্য একটি চমৎকার প্রতিকার, সেইসাথে হালকা থেকে মাঝারি হ্যাংওভার। তরুণদের জন্য উপযুক্ত (40 বছর বয়সী পর্যন্ত) এবং সুস্থ মানুষ যারা ভোগেন না রেচনজনিত ব্যর্থতা, ধমণীগত উচ্চরক্তচাপ, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের পেপটিক আলসার, গ্যাস্ট্রাইটিস টাইপ "এ", রোগ থাইরয়েড গ্রন্থিএবং তীব্র পর্যায়ে যকৃতের রোগ।

• কিভাবে ব্যবহার করে: 80 কেজি ওজনের একজন ব্যক্তির জন্য, কমপক্ষে দুই থেকে তিনটি ক্যাপসুল বা জেলির এক বা দুটি প্যাকেজ নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় এবং তারপরে অ্যালকোহল খাওয়ার পরিমাণের উপর নির্ভর করে।
• বিপরীত: ওষুধের মধ্যে থাকা লিকোরিস রুট, যখন দীর্ঘ সময়ের জন্য গ্রহণ করা হয়, তখন পিত্তের গৌণ স্থবিরতা এবং অন্যান্য যকৃতের সমস্যা হতে পারে।

সিকিউরিটি ফিল বেটার হল একটি উদ্ভিদ-ভিত্তিক পণ্য যা হ্যাংওভার প্রতিরোধক হিসেবে বাজারজাত করা হয়। প্রস্তুতকারকের মতে, ওষুধটি দ্রুত শান্ত হতেও সাহায্য করে: পণ্যটির 1 বোতল 45 মিনিটের মধ্যে শরীর থেকে 0.5 পিপিএম অ্যালকোহল সরিয়ে দেয় (সাধারণত এটি করতে শরীর প্রায় 4 ঘন্টা সময় নেয়)।

যৌগ: আর্টিকোক, বি ভিটামিন, চাইনিজ অ্যাঞ্জেলিকা রুট, ইউনান চা পাতা, অ্যাসকরবিক অ্যাসিড।

পানকারীদের মতামত: একটি দুর্দান্ত প্রতিকার যা কেবল হ্যাংওভার প্রতিরোধ করে না, তবে সিন্ড্রোম শুরু হওয়ার ক্ষেত্রে এর নেতিবাচক প্রভাবও কমাতে সহায়তা করে।

• কিভাবে ব্যবহার করে: শুধু বোতলের বিষয়বস্তু পান না করে বা জলখাবার না করে পান করুন। এটা ভোজের আগে পান করার বোধগম্য হয়. একটি মনোরম নাশপাতি স্বাদ আছে.
• বিপরীত: লিফলেট পড়ুন।

অ্যালকো বাফার

অ্যালকো-বাফার হল দুধের থিসলের নির্যাস এবং সাকিনিক অ্যাসিড লবণের উপর ভিত্তি করে একটি প্রস্তুতি। হ্যাংওভার প্রতিরোধক হিসাবে অবস্থান করা হয়েছে।

• যৌগ: succinic অ্যাসিড, দুধ থিসল নির্যাস.
• ডাক্তারদের মতামত: এটা শুধুমাত্র অন্ত্র পরিষ্কার করার পরে গ্রহণ করা মানে হয়.
• কিভাবে ব্যবহার করে: ভোজের আগে, আপনি 0.8 গ্রাম এর 3 টি ট্যাবলেট জলে দ্রবীভূত করুন এবং দ্রবণটি পান করুন।
• বিপরীত: লিফলেট পড়ুন।

অ্যান্টিপোহমেলিন (RU-21) এমন কয়েকটি ওষুধের মধ্যে একটি যা সেই স্থানে কাজ করে যেখানে অ্যালকোহল বিষাক্ত অ্যাসিটালডিহাইডে রূপান্তরিত হয়, অর্থাৎ, ওষুধটি বিষের গঠনকে ধীর করে দেয়, যা শরীরকে দ্রুত প্রক্রিয়া করতে দেয়। পশ্চিমে এটি RU-21 নামে বিক্রি হয়। মজার জিনিষ: অনেকক্ষণ ধরেকেজিবি অফিসারদের (কেজিবি পিল) জন্য এটি একটি গোপন "ঔষধ" ছিল, যাতে তারা তাদের কথোপকথনকারীদের তাদের পায়ে থাকা অবস্থায় মাতাল করতে দেয়।

যৌগ: গ্লুটামিক অ্যাসিড(মনোসোডিয়াম গ্লুটামেট), সাকিনিক অ্যাসিড, ফিউমারিক অ্যাসিড, অ্যাসকরবিক অ্যাসিড এবং গ্লুকোজ।

ডাক্তারদের মতামত: একটি কার্যকর প্রতিকার যার কোনো অ্যানালগ নেই।

• কিভাবে ব্যবহার করে: ভোজের আগে কয়েকটি ট্যাবলেট এবং প্রতি 100 মিলি শক্তিশালী অ্যালকোহল এবং 250 মিলি দুর্বল অ্যালকোহলের জন্য 1-2টি। হ্যাংওভারের জন্য, আপনি 4-6 টি ট্যাবলেট নিতে পারেন।
• বিপরীত: লিফলেট পড়ুন।

মহিষ

বাইসন হ্যাংওভার প্রতিরোধের জন্য একটি সাধারণ সুকসিনিক অ্যাসিড প্রতিকার।

যৌগ: succinic অ্যাসিড, বাইকার্বনেট (সোডা)

কিভাবে ব্যবহার করে: এক গ্লাস জলে 1 টি প্যাকেটের বিষয়বস্তু দ্রবীভূত করুন এবং অ্যালকোহল পান করার পরে শোবার আগে দ্রবণটি পান করুন। আপনি অ্যালকোহল পান করার আগে সমাধানটি পান করতে পারেন, যা প্রস্তুতকারকের মতে আপনার "আদর্শ" 30-50% বাড়িয়ে দেবে।

জেনাল্ক ভারতে উত্পাদিত একটি ভেষজ ওষুধ।

যৌগ: চিকোরি, এমব্লিকা অফিসিনালিস, টার্মিনালিয়া চেবুলে, টার্মিনালিয়া বেলেরিকা, আঙ্গুর, খেজুর ফল, অ্যান্ড্রোগ্রাফিস প্যানিকুলাটার নির্যাস।

ডাক্তারদের মতামত: ড্রাগটি অ্যালকোহলের প্রতিষেধক, এর ভাঙ্গন পণ্য নয়।

কিভাবে ব্যবহার করে: 2 ক্যাপসুল আধা ঘন্টা আগে বা libation সময়, 2 পরে.

কোর্দা

Corrda একটি সাধারণ ওষুধ, যা আঙ্গুরের কাঁচামাল থেকে প্রাপ্ত জৈবিকভাবে সক্রিয় পদার্থের একটি প্রাকৃতিক জটিল। লিভারে কোএনজাইম NAD এর মজুদ পূরণ করে, যা অ্যালকোহল ব্রেকডাউন পণ্যগুলির প্রক্রিয়াকরণের সময় লিভারে জারিত হয়।

• যৌগ: ফ্ল্যাভোডিন এবং পলিফেনল।
• ডাক্তারদের মতামত: প্রাকৃতিক ডিটক্সিফায়ার, ধীর রিলিজ। ওষুধটি রক্ষণাবেক্ষণ থেরাপি হিসেবে উপযোগী, দীর্ঘমেয়াদী মদ্যপান থেকে প্রত্যাহার করার জন্য, তবে হ্যাংওভারের জরুরি চিকিৎসা হিসেবে নয়।
• কিভাবে ব্যবহার করে: 2 ট্যাবলেট ভোজের 30 মিনিট আগে, সময়মতো 6 ট্যাবলেট পর্যন্ত। গুরুতর হ্যাংওভারের জন্য, 2 টি ট্যাবলেট দিনে 3 বার 1-2 দিনের বেশি নয়।
• বিপরীত: লিফলেট পড়ুন।

নিরাময় জন্য প্রতিকার

নীচের ওষুধগুলি কীভাবে কাজ করে তা বোঝার জন্য, আমরা আপনাকে এই এবং এই নিবন্ধটি পড়ার পরামর্শ দিই। অ্যান্টি-হ্যাংওভার ককটেলগুলি হ্যাংওভারের জন্য লোক প্রতিকার হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। এই নিবন্ধটি উন্নত উপায়ে হ্যাংওভার নিরাময়ের জন্য 12 টি রেসিপি সরবরাহ করে।

জোরেক্স একটি ড্রাগ যা অ্যালকোহলের অক্সিডেশনকে ত্বরান্বিত করে এবং লিভারকে রক্ষা করে। এটি কার্যকরভাবে অ্যালকোহল ব্রেকডাউন পণ্যগুলিকে সরিয়ে দেয়, যা হ্যাংওভারের মূল কারণগুলির মধ্যে একটি। ক্যাপসুল এবং ইফারভেসেন্ট ট্যাবলেটে পাওয়া যায়।

যৌগ: মৌলিক সক্রিয় পদার্থইউনিটিওল

ডাক্তারদের মতামত: contraindications দেখুন.

কিভাবে ব্যবহার করে: 1 টি ক্যাপসুল সকালে অবিলম্বে, দিনের বেলা দ্বিতীয়, আপনি কেমন অনুভব করেন তার উপর নির্ভর করে। আপনি ঘুমানোর আগে খাবারের পরপরই ক্যাপসুল নিতে পারেন। ক্যাপসুলগুলি খাওয়ার 30 মিনিট আগে, চিবানো ছাড়াই নেওয়া উচিত।

বিপরীত: Zorex খুব প্রায়ই বলা হয় এলার্জি প্রতিক্রিয়া, তাই আপনি এই ড্রাগ গ্রহণ করার আগে সাবধানে চিন্তা করা উচিত.

আলকোজেল্টজার হ'ল সবচেয়ে বিখ্যাত হ্যাংওভার প্রতিকারের একটি, যা গত শতাব্দীর 30 এর দশক থেকে উত্পাদিত হয়। প্রধানত হ্যাংওভারের লক্ষণগুলির সাথে লড়াই করে, কারণগুলির সাথে নয়। ওষুধটি হ্যাংওভার প্রতিরোধের উপায় হিসাবে এবং এর প্রতিকার হিসাবে উভয়ই ব্যবহার করা যেতে পারে।

যৌগ: অ্যাসপিরিন, সোডিয়াম বাইকার্বোনেট (বেকিং সোডা), সাইট্রিক অ্যাসিড

ডাক্তারদের মতামত: হ্যাংওভারের উপসর্গগুলিকে দমন করার জন্য একটি চমৎকার প্রতিকার, তবে এটি শুধুমাত্র একটি অস্থায়ী পরিমাপ হিসাবে বিবেচনা করা উচিত যা ভুক্তভোগীকে আরও র্যাডিকাল পদ্ধতির সাথে সক্রিয়ভাবে তাদের শরীর পরিষ্কার করার একটি সংস্থান দেয়।

• কিভাবে ব্যবহার করে: দুটি ট্যাবলেট পানিতে দ্রবীভূত করুন এবং একটি ভোজের পরে ঘুমানোর আগে বা সকালে হ্যাংওভার সহ পান করুন। সর্বাধিক অনুমোদিত ডোজ হল 9 ট্যাবলেট। ডোজগুলির মধ্যে 4 ঘন্টার ব্যবধান বজায় রাখা উচিত।
• বিপরীত: লিফলেট পড়ুন।

অ্যালকোক্লিন হল একটি ট্যাবলেট বা পাউডার যা গ্লুটারগিনের উপর ভিত্তি করে জলে দ্রবীভূত করা প্রয়োজন। এটি প্রায় জোরেক্সের মতোই কাজ করে।

যৌগ: প্রধান সক্রিয় উপাদান হল glutargin.

কিভাবে ব্যবহার করে: প্রতিরোধের জন্য - পান করার 1-2 ঘন্টা আগে 2 টি ট্যাবলেট বা 2 টি স্যাচেট। চিকিত্সার জন্য - 1 ঘন্টার ব্যবধানে 1 টি ট্যাবলেট বা 1 টি স্যাচেট দিনে 4 বার।

অলকা-প্রিম

আলকা-প্রিম আরেকটি সুপরিচিত ওষুধ, যার গঠন প্রায় আলকা-সেল্টজারের মতো। ইউক্রেনে উত্পাদিত.

• যৌগ: অ্যাসপিরিন, সোডিয়াম বাইকার্বোনেট (সোডা), গ্লাইসিন।
• ডাক্তারদের মতামত: আলকা-সেল্টজারের একটি ভাল বিকল্প।
• কিভাবে ব্যবহার করে: এক গ্লাস পানিতে 2টি ইফারভেসেন্ট ট্যাবলেট গুলে নিন এবং পান করুন। গুরুতর হ্যাংওভারের জন্য, আপনি প্রতিদিন 4 টি পর্যন্ত ডোজ নিতে পারেন।
• বিপরীত: লিফলেট পড়ুন।

ভেগা +

Vega + হল একটি জৈবিকভাবে সক্রিয় খাদ্য সম্পূরক যা স্তন্যপায়ী প্রাণীদের পেরিটোনিয়াল তরলের নির্যাসের উপর ভিত্তি করে (স্তন্যপান করা পিগলেট), যা পুনর্জন্ম প্রক্রিয়াকে উৎসাহিত করে, শরীর থেকে ক্ষয়প্রাপ্ত পণ্য এবং বিষাক্ত পদার্থগুলিকে সরিয়ে দেয় এবং একটি উচ্চারিত ডিটক্সিফিকেশন বৈশিষ্ট্য রয়েছে।

• যৌগ: পেরিটোনিয়াল তরল, মনোস্যাকারাইডস, নন-প্রোটিন থিওল যৌগ, সাইক্লিক নিউক্লিওটাইডস, ভিটামিন বি১ এবং বি৬ এর ইথানল নির্যাস।
• কিভাবে ব্যবহার করে: 35-45 ড্রপ 20-30 মিনিটের ব্যবধানে যতক্ষণ না আপনি ভাল বোধ করেন। ওষুধটি দুগ্ধজাত খাবার ছাড়া প্রায় সমস্ত খাবার এবং পানীয়ের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ। আপনি একটি ভোজের সময় 35-40 ড্রপ নিতে পারেন।
• বিপরীত: লিফলেট পড়ুন।

দাড়াও

উদ্ভিদ নির্যাস উপর ভিত্তি করে একটি প্রস্তুতি. ডিটক্সিফিকেশনের জন্য আরও উপযুক্ত।

• যৌগ: সেন্ট জনস wort, থাইম, শুকনো জিনসেং নির্যাস, রোজ হিপস, সাইট্রিক অ্যাসিড।
• ডাক্তারদের মতামত: সাধারণভাবে, একটি সুষম সংমিশ্রণ, তবে হ্যাংওভারের জন্য জরুরি সহায়তা প্রদানের চেয়ে দীর্ঘমেয়াদী ডিটক্সিফিকেশন এবং প্রত্যাহারের লক্ষণগুলির চিকিত্সার জন্য আরও উপযুক্ত।
• কিভাবে ব্যবহার করে: 1টি ট্যাবলেট এক গ্লাস জলে দ্রবীভূত করুন এবং ঘুমানোর আগে খাবারের পরে বা সকালে হ্যাংওভারের পরে পান করুন।
• বিপরীত: লিফলেট পড়ুন।

গুটেন মরজেন ব্যাগের মধ্যে শুকনো ব্রাইন ছাড়া আর কিছুই নয়, যা তিন-লিটার জারের চেয়ে অনেক বেশি সুবিধাজনক।

যৌগ: শুকনো আচারযুক্ত শসা ঘনীভূত, ডিল, লবঙ্গ, রসুন, কালো মরিচ ইত্যাদি।

ডাক্তারদের মতামত: ব্রাইনের মতো, এটি একটি খুব কার্যকর হ্যাংওভার প্রতিকার এবং পটাসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম মজুদ পুনরুদ্ধার করবে।

কিভাবে ব্যবহার করে: নিয়মিত পানীয় জলে 200 মিলি পর্যন্ত দ্রবীভূত করুন, হ্যাংওভার সহ পান করুন।

বিপরীত: না।

লিমন্টার হল সুসিনিক এবং সাইট্রিক অ্যাসিডের মিশ্রণ। দেশীয় কোম্পানি Biotiki দ্বারা উত্পাদিত.

যৌগ: সাকিনিক অ্যাসিড, সাইট্রিক অ্যাসিড।

কিভাবে ব্যবহার করে: একটি গ্লাসে ট্যাবলেটটি গুঁড়ো করুন এবং জল দিয়ে পূর্ণ করুন, এটি একটি ছুরির ডগায় যোগ করুন বেকিং সোডা. একটি ট্যাবলেট ভোজের এক ঘন্টা আগে নেওয়া যেতে পারে; ভোজের সময়, 1 ঘন্টা বিরতিতে একটি ট্যাবলেট নেওয়া যেতে পারে। প্রতিদিন 4 টি ট্যাবলেটে নিজেকে সীমাবদ্ধ করা ভাল।

যৌগ: সোডিয়াম ফর্মেট, গ্লুকোজ, অন্যান্য।

ডাক্তারদের মতামত: মেডিক্রোনাল সোডিয়াম ফরমেট (ফরমিক অ্যাসিডের সোডিয়াম লবণ) ধারণ করে - একটি যৌগ যা রাসায়নিক, হালকা শিল্পে সুপরিচিত (এচিং কাপড় এবং ট্যানিং চামড়া), নির্মাণ (কংক্রিটে অ্যান্টি-ফ্রিজ অ্যাডিটিভ)। এর বিশেষত্ব হল যে পর্যাপ্ত পরিমাণে অ্যাসিটালডিহাইডের অনুপস্থিতিতে এটি নিজেই একটি বিষাক্ত প্রভাব ফেলে, তাই হ্যাংওভার সিন্ড্রোমের তীব্রতা সম্পর্কে নিশ্চিত হয়ে এটির উপর ভিত্তি করে ওষুধ ব্যবহার করা ভাল।

কিভাবে ব্যবহার করে: পাউডারের উভয় প্যাকেটের বিষয়বস্তু এক গ্লাস উষ্ণ জলে দ্রবীভূত করা উচিত এবং খাবারের পরে দ্রবণটি পান করা উচিত। প্রস্তুতকারকের মতে, ত্রাণ 20-30 মিনিটের মধ্যে আসে।

বিপরীত: ডাক্তারদের মতামত দেখুন।

পিল-অ্যালকোতে শক্তি বিপাকের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ যৌগ রয়েছে, যা কার্যকরভাবে হ্যাংওভারের অপ্রীতিকর লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দেয়।

যৌগ: ভিটামিন বি 1 এবং সি, গ্লুকোজ, ক্যালসিয়াম ল্যাকটেট, সোডিয়াম পাইরুভেট এবং ম্যাগনেসিয়াম সালফেট।

ডাক্তারদের মতামত: ভাল, সুষম রচনা, কিন্তু জরুরী ওষুধ নয়। ওষুধটি শারীরিক ডিটক্সিফিকেশন পদ্ধতির সাথে একত্রে কাজ করবে (অর্থাৎ, পেট এবং অন্ত্র পরিষ্কার করা)।

কিভাবে ব্যবহার করে: অভ্যন্তরীণভাবে অ্যালকোহল গ্রহণের আগে 2 ক্যাপসুল বা 2 ক্যাপসুল।

বিপরীত: প্যাকেজ সন্নিবেশ দেখুন.

কোন হ্যাংওভারের প্রতিকার আপনার জন্য সঠিক তা বলা কঠিন, তবে মনে রাখতে হবে যে তাদের মধ্যে কিছু পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে এবং হ্যাংওভারের চেয়েও বেশি বিপজ্জনক হতে পারে। অবশ্যই, হ্যাংওভার বড়ি কিছু উপসর্গ উপশম করতে সাহায্য করবে, তবে আশা না করাই ভালো সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধার, এবং অবিলম্বে আরও ঐতিহ্যগত পদ্ধতি ব্যবহার করে শরীর পরিষ্কার করা শুরু করুন। সাধারণভাবে, অসুস্থ না হওয়াই ভাল, তাই অসুস্থ হবেন না!

therumdiary.ru

আমরা ঘরে বসে পণ্য তৈরি করি

একজন ব্যক্তির অস্ত্রাগারে প্রচুর সংখ্যক লোক পদ্ধতি রয়েছে যা তাকে স্বাধীনভাবে অ্যালকোহল অপব্যবহারের অপ্রীতিকর পরিণতিগুলি মোকাবেলা করতে সহায়তা করে। যারা হ্যাংওভার নিরাময় করতে চান তাদের জন্য, বিভিন্ন প্রতিকার দেওয়া হয় ঐতিহ্যগত ঔষধ, সুপরিচিত ব্রাইন দিয়ে শুরু করে এবং অত্যন্ত কার্যকরী এনিমা দিয়ে শেষ হয়। বিস্তৃত পরিসর প্রত্যেককে নিজের জন্য বেছে নেওয়ার সুযোগ দেয় কার্যকর রেসিপি. সহজ এবং সবচেয়ে সাধারণ লোক প্রতিকারগুলির মধ্যে নিম্নলিখিত বিকল্পগুলি রয়েছে:

1. অনেকেই অবাক হবেন যে আপনি সামান্য অ্যালকোহল পান করে নিজের অবস্থার উপশম করতে পারেন। এই উদ্দেশ্যে নন-অ্যালকোহলযুক্ত বিয়ার বেছে নেওয়া ভাল। উত্তম
2. শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ অপসারণ করতে, saunas এবং বাষ্প স্নান আদর্শ। হৃদপিন্ড এবং রক্তনালীর সমস্যা না থাকলে এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করা যেতে পারে।
3. একটি বিপরীত ঝরনা ব্যবহার করে অপ্রীতিকর উপসর্গ মোকাবেলা করা যেতে পারে। গরম জল ঘামের প্রচার করবে, যা ক্ষতিকারক পদার্থ অপসারণ করতে সাহায্য করবে। ঠান্ডা জল আপনাকে টোন আপ করবে।
4. সঙ্গে মানুষের জন্য সুস্বাস্থ্যঅপ্রীতিকর উপসর্গ মোকাবেলা করার জন্য এই বিকল্পটি উপযুক্ত - শারীরিক কার্যকলাপ। তারা দ্রুত অ্যালকোহল বিষ পরিত্রাণ পেতে এবং সামগ্রিক সুস্থতা উন্নত করতে সাহায্য করে।

হ্যাংওভারের জন্য টমেটোর রস

অনেক লোক, দীর্ঘক্ষণ মজা করার পরে, টমেটো পানীয় পান করে রক্ষা পেয়েছে এবং খুব কম লোকই জানে কেন এটি সত্যিই সাহায্য করে। এটি হারানো ভিটামিন সি, সোডিয়াম, পটাসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম পূরণ করে। টমেটোর সাথে লোক হ্যাংওভার প্রতিকারে অ্যাসিড থাকে যা অ্যালকোহল ভেঙে ফেলতে এবং টক্সিন অপসারণ করতে সহায়তা করে। রস প্রদাহের ঝুঁকি কমাতে এবং অন্ত্রের কার্যকারিতা উন্নত করতে সাহায্য করে। যারা হ্যাংওভারের জন্য কী পান করবেন তা জানতে চান তাদের জন্য নিম্নলিখিত রেসিপিগুলি রয়েছে:

1. আমেরিকায়, সবচেয়ে জনপ্রিয় অ্যান্টি-হ্যাংওভার প্রাতঃরাশ হল নিম্নলিখিত পানীয়: কুসুম এবং 1 টেবিল চামচ পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ফেটানো। রস, লবণ যোগ করুন এবং এক গলপ মধ্যে পান.
2. 1 টেবিল চামচ মধ্যে। রস, এক চিমটি লাল মরিচ যোগ করুন, যা বিপাক এবং টক্সিন অপসারণের প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করতে সহায়তা করবে।
3. আপনি কেফির এবং টমেটো রস থেকে তৈরি একটি লোক প্রতিকার দিয়ে হ্যাংওভার কাটিয়ে উঠতে পারেন। উপাদান সমান অনুপাতে মিশ্রিত করা আবশ্যক।

হ্যাংওভারের জন্য শসার আচার

একটি জনপ্রিয় পানীয় যা সকালে অ্যালকোহল পান করার পরে ব্যবহার করা হয় তা হল আচারের রস। এর অলৌকিক বৈশিষ্ট্যগুলি ব্যাখ্যা করার জন্য, অধ্যয়নগুলি পরিচালিত হয়েছিল যা দেখায় যে এটি ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়াম এবং সোডিয়াম পূরণ করে। একটি অ্যান্টি-হ্যাংওভার পানীয় ডিহাইড্রেশন মোকাবেলা করতে সাহায্য করবে, যা অস্বস্তির প্রধান কারণ। ডিল, যা এই লোক প্রতিকারের অন্তর্ভুক্ত, মাথাব্যথার জন্য একটি ভাল সহায়ক।

• শসার আচার ব্যবহার করে একটি দ্বন্দের পরে হ্যাংওভার থেকে কীভাবে মুক্তি পাবেন সে সম্পর্কে বেশ কয়েকটি টিপস রয়েছে।
• টিনজাত শাকসবজি থেকে নয়, আচারযুক্ত থেকে মেরিনেড ব্যবহার করা গুরুত্বপূর্ণ।
• প্রস্তাবিত ডোজটি 1 টেবিল চামচের বেশি নয়, যেহেতু ব্রিনে অ্যাসিড রয়েছে যা পেটকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে।
• একটি বড় পরিমাণ marinade ফোলা হতে পারে।

হ্যাংওভারের জন্য কাঁচা ডিম

কার্যকর লোক প্রতিকারগুলির মধ্যে যা আপনাকে পান করতে এবং দীর্ঘ সময়ের জন্য মাতাল না হতে সহায়তা করে, একটি কাঁচা ডিম একটি উপযুক্ত স্থান দখল করে। এই পদ্ধতিটি হ্যাংওভারের অপ্রীতিকর লক্ষণগুলি দূর করতেও ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি এই কারণে যে প্রোটিন, যখন অ্যালকোহলের সংস্পর্শে আসে, তখন বায়োমাস হয়ে যায়, যা অ্যালকোহলকে রক্তে প্রবেশ করতে দেয় না, কারণ এটি জানা যায় যে নেশার প্রক্রিয়াটি একদিন বা আরও বেশি স্থায়ী হতে পারে।

• আপনি যদি হ্যাংওভারের জন্য কী করবেন তা ভাবছেন, তবে দুটি কাঁচা ডিম ব্যবহার করুন, যা আপনাকে খালি পেটে পান করতে হবে, সেগুলি ঝাঁকানোর পরে।
• যদি ইচ্ছা হয়, আপনি এক চিমটি লবণ যোগ করতে পারেন।
• বিষক্রিয়া এড়াতে এবং অবস্থাকে আরও খারাপ করার জন্য শুধুমাত্র তাজা ডিম ব্যবহার করা গুরুত্বপূর্ণ।
• ফলাফল 30-40 মিনিট পরে প্রাপ্ত করা যেতে পারে। ড্রাগ গ্রহণের পর।
• এই পরে, এটি unsweetened শক্তিশালী কফি পান করার সুপারিশ করা হয়।

হ্যাংওভারের জন্য সবুজ চা

অনেকের জন্য একটি প্রিয় পানীয় অনেক মজার পরে সকালের অস্বস্তি মোকাবেলা করতে সহায়তা করবে। এটি এই কারণে যে বি ভিটামিনের উপস্থিতির কারণে, মাথাব্যথা কমে যেতে পারে। গ্রিন টি আপনাকে শক্তির ঢেউ অনুভব করতে, নেশার প্রক্রিয়া উন্নত করতে এবং শরীর পরিষ্কার করতে সহায়তা করে। এটি পটাসিয়ামের ভারসাম্যও পূরণ করে এবং তৃষ্ণা নিবারণ করে। যারা চায়ের সাথে হ্যাংওভার থেকে মুক্তি পেতে আগ্রহী তাদের জন্য এই টিপসটি ব্যবহার করুন:

1. এটি একটি পুনরায় আধান গ্রহণ করা ভাল। নিম্নলিখিত অনুপাতের উপর ফোকাস করুন: 1 টেবিল চামচ জন্য। ফুটন্ত জল, এক চামচ শুকনো চা পাতা নিন। তরল যোগ করার অবিলম্বে, আপনি এটি নিষ্কাশন এবং একটি নতুন অংশ ঢালা প্রয়োজন। 5-7 মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন। এবং আপনি পান করতে পারেন।
2. এটা যোগ করার অনুমতি দেওয়া হয় হ্যাংওভারের জন্য লোক প্রতিকারএকটু মধু, এক টুকরো লেবু বা কমলা।
3. আপনি প্রচুর পরিমাণে চা পান করবেন না এবং 2-3 কাপ যথেষ্ট হবে।

হ্যাংওভারের জন্য কফি

অনেক লোক একটি স্বাদযুক্ত পানীয় দিয়ে তাদের দিন শুরু করে, তবে অ্যালকোহল পান করার পরে এটি উপকারী হবে কিনা তা বোঝার বিষয়। একটি হ্যাংওভার ব্যথা এবং ক্লান্তি দ্বারা অনুষঙ্গী হয়, যা রক্তচাপ বৃদ্ধির কারণে হয়। পানীয়ে থাকা ক্যাফিন রক্তচাপ বাড়াতে পরিচিত, যা অবস্থাকে আরও খারাপ করতে পারে। যারা কফি দিয়ে বাড়িতে হ্যাংওভার থেকে মুক্তি পেতে চান তাদের জন্য, এটি বিবেচনা করা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনার রক্তচাপ স্বাভাবিক থাকলেই আপনি এটি পান করতে পারেন। তারপর এটি ব্যথা উপশম এবং একটি মূত্রবর্ধক প্রভাব আছে সাহায্য করবে। আপনার দুই কাপের বেশি পান করা উচিত নয়।

হ্যাংওভারের জন্য কেফির

আপনি গাঁজনযুক্ত দুধের পণ্যগুলির সাহায্যে অ্যালকোহল পান করার পরে সকালে যে অপ্রীতিকর উপসর্গগুলি দেখা দেয় তা দূর করতে পারেন। কেফির হ্যাংওভারে সহায়তা করে কিনা তা বোঝার জন্য, আপনাকে এর বৈশিষ্ট্যগুলি সম্পর্কে শিখতে হবে। পানীয়টি বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে স্বাভাবিক করতে সহায়তা করে, দরকারী খনিজ এবং টোনগুলির ঘাটতি পূরণ করে। কেফিরে ল্যাকটিক অ্যাসিড রয়েছে, যা অ্যালকোহলের বিষ অপসারণ করতে সাহায্য করে এবং এটি তৃষ্ণাও মেটায়। hangovers জন্য লোক প্রতিকার সাহায্য করার জন্য, এটি নিয়ম অনুযায়ী তাদের গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ।

1. কিছু খাবার না দিয়ে খালি পেটে পানীয় পান করা ভালো।
2. এটি ঘরের তাপমাত্রায় হওয়া উচিত, ঠান্ডা নয়।
3. দৈনিক আদর্শ 600 মিলি এর বেশি নয়।
4. পান করুন, এর পরে কোনও হ্যাংওভার নেই।

হ্যাংওভারের জন্য লেবু জল

মাথাব্যথা, দুর্বলতা এবং প্রত্যাহারের লক্ষণগুলির অন্যান্য উপসর্গগুলি কমাতে আরেকটি উপলব্ধ লোক প্রতিকার হল লেবু। এটি অ্যালকোহল প্রক্রিয়াকরণ, টক্সিন ভেঙ্গে এবং শরীর থেকে অপসারণ করতে সাহায্য করে। সাইট্রাস রক্তচাপ স্বাভাবিক করে এবং প্রস্রাবের প্রক্রিয়া পুনরুদ্ধার করে।

দ্রুত একটি হ্যাংওভার উপশম করার জন্য, একটি সম্পূর্ণ লেবু খাওয়া ভাল, তবে সবাই এটি করতে পারে না, তাই একটি বিকল্প বিকল্প রয়েছে: সাইট্রাস থেকে রস ছেঁকে নিন এবং 1 টেবিল চামচ দিয়ে শেষ পর্যন্ত স্পার্কিং মিনারেল ওয়াটারের সাথে মিশ্রিত করুন। আপনি এখনই এই লোক প্রতিকার পান করতে হবে।

হ্যাংওভারের জন্য ভেষজ

লোক প্রতিকারে, অ্যালকোহল সেবনের ফলে সৃষ্ট অস্বস্তি থেকে মুক্তি পেতে, বিভিন্ন গাছপালা ব্যবহার করা হয় যা শান্ত করে, পেটের দেয়ালগুলিকে আবৃত করে, প্রশমিত করে, স্বন দেয় এবং অন্যান্য বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এমন কিছু ভেষজ রয়েছে যা শুধুমাত্র হ্যাংওভারের উপসর্গগুলিকে উপশম করে না, তবে অ্যালকোহলের প্রতি ঘৃণাও সৃষ্টি করে। প্রতি গ্লাস গরম পানিতে 1-2 চা চামচ কাঁচামাল ব্যবহার করে ইনফিউশন বা ডিকোশন তৈরি করতে ব্যবহার করা উচিত।

1. হ্যাংওভারের জন্য ইভান চা. উদ্ভিদ একটি পরিষ্কার এবং detoxifying প্রভাব আছে, অপ্রীতিকর উপসর্গ মোকাবেলা করতে সাহায্য করে। পানীয় নিয়মিত সেবন সঙ্গে, আপনি অ্যালকোহল জন্য আপনার ক্ষুধা কমাতে পারেন.
2. হ্যাংওভারের জন্য ক্যামোমাইল. এই উদ্ভিদ, অনেকের কাছে পরিচিত, ব্যথা মোকাবেলা করতে, বিরক্ত পেট প্রশমিত করতে, ঘুমের উন্নতি করতে এবং বিরক্তিকরতা দূর করতে সহায়তা করে।
3. হ্যাংওভারের জন্য দুধ থিসল. এই ঔষধি লিভার পরিষ্কার করে এবং অ্যালকোহল বিপাককে উন্নীত করে। আপনি ফার্মাসিতে ক্যাপসুলে দুধ থিসল কিনতে পারেন।

হ্যাংওভারের জন্য তেজপাতা

একটি গুরুতর হ্যাংওভারের জন্য লোক প্রতিকারের মধ্যে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে অ্যালকোহল পান করার পরে ঘটে যাওয়া অস্বস্তি মোকাবেলায় সহায়তা করার জন্য বিভিন্ন পদ্ধতি। উদাহরণস্বরূপ, আপনি তেজপাতা ব্যবহার করতে পারেন এবং এটি তাজা বা শুকনো হতে পারে। এটি চাপের সাথে লড়াই করতে, স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকারিতা স্বাভাবিক করতে এবং শরীরকে পরিষ্কার করতে সহায়তা করে। লরেলের একটি ক্বাথের বেদনানাশক, উপশমকারী, অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, মূত্রবর্ধক এবং অ্যান্টিভাইরাল প্রভাব রয়েছে। লরেল ব্যবহার করে হ্যাংওভার থেকে পুনরুদ্ধার করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে, তবে সবচেয়ে জনপ্রিয় হল নিম্নলিখিত রেসিপি।

উপকরণ:

• লরেল - 4 গ্রাম;
• জল - 100 মিলি।

প্রস্তুতি:

1. জলে তেজপাতা রাখুন এবং চুলায় সবকিছু রাখুন।
2. ফুটানোর পরে, 10 মিনিটের জন্য ঝোল রান্না করুন। কম তাপে।
3. সারা দিন ছোট চুমুক দিয়ে পানীয়টি পান করুন। দৈনিক আদর্শ 1-2 চামচ।

হ্যাংওভারের জন্য এনিমা

অন্যতম কার্যকর উপায়প্রত্যাহারের উপসর্গগুলি থেকে পরিত্রাণ পেতে - একটি এনিমা, যা দ্রুত অপাচ্য অ্যালকোহল এবং খাবারের অবশিষ্টাংশগুলিকে সরিয়ে দেবে যা অবস্থাকে আরও বাড়িয়ে তোলে। এই পদ্ধতিটি গুরুতর ক্ষেত্রে সুপারিশ করা হয় এবং যখন একটি বড় ভোজ হয়। চিকিত্সকরা একটি গুরুতর হ্যাংওভার উপশম করার জন্য নিম্নলিখিত পদ্ধতিটি অফার করেন: পরিষ্কার জল না আসা পর্যন্ত একটি সারিতে 5-7 বার সাইফন এনিমা ব্যবহার করুন। এটি একটি গভীর পরিচ্ছন্নতার জন্য অনুমতি দেবে।
womanadvice.ru

1. শরীর থেকে অ্যালকোহল এবং এর ভাঙ্গন পণ্য সরান

• এনিমা
• গ্যাস্ট্রিক ল্যাভেজ
• sorbents
  (প্রতি 10 কেজি ওজনের সক্রিয় কার্বনের 1 ট্যাবলেট)

পরের দিন সকালে একজন ব্যক্তির শরীরে এখনও অ্যালকোহল (ইথাইল অ্যালকোহল) এবং এর প্রক্রিয়াজাত পণ্য রয়েছে তা হল প্রধান, যদিও একমাত্র কারণ নয়, অসুস্থ বোধ করার কারণ: কেউ হজম না হওয়া পর্যন্ত হ্যাংওভার থেকে মুক্তি পাওয়ার আশা করতে পারে না। অ্যালকোহল এখনও শরীর থেকে নির্মূল করা হয়নি, এর ভাঙ্গনের বিষাক্ত পণ্য, পানীয়ের সাথে যুক্ত পদার্থ এবং অন্যান্য বিষ।

যাইহোক, যতক্ষণ না আপনি আপনার শরীর থেকে এই সমস্ত অপসারণ করবেন, আপনার ধোঁয়া যাবে না, এমনকি আপনি পাঁচবার দাঁত ব্রাশ করলেও: ধোঁয়া ফুসফুস থেকে আসে, পেট থেকে নয়। এবং উদ্বায়ী অ্যালকোহল প্রক্রিয়াকরণ পণ্য রক্ত ​​থেকে ফুসফুসে প্রবেশ করে। একমাত্র সমাধান হল ডিটক্সিফিকেশন।

আপনি একটি সহজ "শারীরিক" উপায়ে বিষ অপসারণ করতে পারেন। সবচেয়ে কার্যকর এবং দ্রুত ঠিক করাবাড়িতে একটি এনিমা বা একটি অ-বিষাক্ত রেচক গ্রহণ করা হয়: অন্ত্রে, এটি পূর্ণ বা খালি, বিষ জমে। আপনি যদি সম্প্রতি খেয়ে থাকেন (চার ঘণ্টারও কম আগে), আপনি আপনার পেট ধুয়ে ফেলতে পারেন।

এটি বিশেষভাবে সত্য হয়ে ওঠে যদি আপনি প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার (মাংস, মটরশুটি) খেয়ে থাকেন। অ্যালকোহল প্রোটিনের প্রক্রিয়াকরণে হস্তক্ষেপ করে এবং অপাচ্য প্রোটিন শরীরকে বিষ দেয়।

Sorbents এছাড়াও এই কাজ সঙ্গে মানিয়ে নিতে: সক্রিয় কার্বন বা অন্যান্য আধুনিক sorbents. সক্রিয় কার্বন কাজ করার জন্য, আপনার এটির অনেক প্রয়োজন: আপনার ওজনের প্রতি 10 কিলোগ্রামের জন্য একটি ট্যাবলেট; জলে চূর্ণ করুন বা প্রচুর জল পান করুন।

আধুনিক sorbents আরো শক্তিশালী, যে কারণে তারা কয়লার চেয়ে নিতে আরো সুবিধাজনক। অ্যালকোহল নেশা থেকে মুক্তি দিতে, আপনার পছন্দের একটি প্রতিকার নিন: এন্টারোজেল, স্মেকটা, লিগনিন-ভিত্তিক সরবেন্টস এবং আরও অনেক কিছু।

ইতিমধ্যেই শরবেন্ট গ্রহণের দুই ঘন্টা পরে, এটি বড় হয়ে যাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, অন্যথায় বিপরীত প্রভাব প্রদর্শিত হবে: অন্ত্র থেকে সরবেন্টে যাওয়ার চেয়ে সরবেন্ট থেকে অন্ত্রে বেশি টক্সিন প্রবাহিত হবে।

সকালে একটি গুরুতর হ্যাংওভার উপশম বিভিন্ন ঔষধ, এটি sorbents সঙ্গে একযোগে তাদের গ্রহণ কোন মানে হয়: ওষুধ তাদের দ্বারা শোষিত হবে এবং তাদের প্রভাব হারাবে. এটা সময়ের সাথে তাদের অভ্যর্থনা স্থান আউট প্রয়োজন. তাহলে অ্যালকোহলের বিষক্রিয়া হলে কী করবেন? সর্বোত্তম ক্রমটি হল: প্রথমে পেট খালি করা ভাল (অবশ্যই, যদি এটিতে এখনও কিছু থাকে), তারপরে সরবেন্ট নিন। মলত্যাগের পরে (20 থেকে 40 মিনিট থেকে দেড় ঘন্টা), আপনি ওষুধ খেতে পারেন।

এভাবে আর অসুস্থ হতে চান না? আমাদের সাইট বুকমার্ক, হ্যাংওভার ছাড়া কীভাবে পান করবেন এবং আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষতি করবেন সে সম্পর্কে পড়ুন।

• succinic অ্যাসিড
  প্রতি 50 মিনিটে একটি ট্যাবলেট (100 মিলিগ্রাম) দ্রবীভূত করুন, তবে 6 বারের বেশি নয়)
• eleutherococcus এর টিংচার
  (হ্যাংওভারের জন্য খাবারের আগে 20-40 ফোঁটা পান করুন)
• লেবু অ্যাসিড
  (2-3টি লেবুর রস দুইবার ফুটানো পানিতে মিশিয়ে নিন)
• মধু
  (সারাদিনে অল্প অল্প করে আধা গ্লাস মধু খান)
• ল্যাকটিক অ্যাসিড পানীয়
  (প্রতিদিন 600 মিলি এর বেশি নয়)
• কেভাস
• অ্যান্টি হ্যাংওভার ওষুধ
• গ্লুটারগিন
  (প্রতি ঘন্টায় 1 গ্রাম। 4 বার পর্যন্ত)

আমাদের শরীর নিজেই বিষের সাথে লড়াই করতে পারে, তবে এটি দ্রুত মোকাবেলা করার জন্য, আমরা বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে দ্রুত করতে পারি (সুনির্দিষ্টভাবে বলতে গেলে, ক্রেবস চক্র)। অন্য কথায়, আপনি বায়োকেমিক্যাল ডিটক্সিফিকেশন করতে পারেন। সুকসিনিক অ্যাসিড বিষ প্রক্রিয়াকরণের প্রক্রিয়াটিকে সর্বোত্তম গতি দেয় এবং কোষগুলিকেও রক্ষা করে: প্রতি 50 মিনিটে একটি ট্যাবলেট (100 মিলিগ্রাম) দ্রবীভূত করুন, তবে 6 বারের বেশি নয়।

আপনার আলসার বা গ্যাস্ট্রাইটিস থাকলে প্রতি 50 মিনিটে একটির বেশি ট্যাবলেট সাকিনিক অ্যাসিড গ্রহণ করবেন না। এছাড়াও, succinic অ্যাসিড উচ্চ রক্তচাপের জন্য contraindicated হয়।

শরীরের ডিটক্সিফিকেশনকে উদ্দীপিত করে:

• এলিউথেরোকোকাসের টিংচার (হ্যাংওভারের জন্য খাবারের আগে 20-40 ফোঁটা পান করুন);
• মধু (সারাদিনে অল্প অল্প করে আধা গ্লাস মধু নিন);
• সাইট্রিক অ্যাসিড (সেদ্ধ জলে 2-3 লেবুর রস দুবার পাতলা করুন এবং হ্যাংওভারের জন্য পান করুন)। এটি সাইট্রিক অ্যাসিড যা সাহায্য করে, অ্যাসকরবিক অ্যাসিড নয়: অ্যাসকরবিক অ্যাসিড হ্যাংওভারের জন্য বিশেষ গুরুত্বপূর্ণ নয়।

ল্যাকটিক অ্যাসিড একই প্রভাব আছে। এটি unpasteurized kvass এবং ল্যাকটিক অ্যাসিড পানীয় পাওয়া যায় (অধিকাংশ কুমিসে)। ডাক্তাররা হ্যাংওভারের দিনে 600 মিলিলিটারের বেশি গাঁজানো দুধ পান করার পরামর্শ দেন।

অনেক জটিল অ্যান্টি-হ্যাংওভার পণ্যও টক্সিন দূর করতে কাজ করে। প্রায়শই, হ্যাংওভার বড়িগুলি উপরে বর্ণিত পদার্থের সংমিশ্রণ (লিমন্টার, ড্রিংকঅফ), তবে এতে পেশাদার টক্সিকোলজিস্ট (জোরেক্স) এর অস্ত্রাগার থেকে ওষুধও থাকতে পারে।

অ্যান্টি-হ্যাংওভার প্রতিকার "মেডিক্রোনাল" শুধুমাত্র সকালের অবস্থা সত্যিই গুরুতর হলেই নেওয়া যেতে পারে। এই ওষুধে সোডিয়াম ফর্মেট রয়েছে, যা অ্যালকোহলের বিষাক্ত ভাঙ্গন পণ্যগুলিকে দ্রুত নিরপেক্ষ করে। যাইহোক, যদি খুব কম অ্যালকোহল ব্রেকডাউন পণ্য থাকে তবে মেডিক্রোনাল নিজেই বিষাক্ত হতে পারে। শেষ অবলম্বন হিসাবে এটি ছেড়ে দিন।

যদি লিবেশনগুলি একটি বড় জলখাবারের সাথে না থাকে তবে গ্লুটারগিন ডিটক্সিফিকেশনের প্রাথমিক পর্যায়ে ভালভাবে সাহায্য করবে। আপনাকে কমপক্ষে 1 ঘন্টার ব্যবধানে 1 গ্রাম গ্লুটারজিন (সাধারণত 0.25 গ্রাম প্রতিটির 4টি ট্যাবলেট) নিতে হবে। সর্বোত্তম - প্রতিদিন 4 গ্রাম।

3. সারা শরীরে ক্ষতিকারক পদার্থের বিস্তারকে ধীর করে দিন

অন্ত্রের বাধা সহ জৈবিক বাধাগুলির ব্যাপ্তিযোগ্যতা কোষের ঝিল্লির অবস্থার উপর নির্ভর করে। একটি ঝিল্লি জুড়ে পদার্থের পরিবহন সক্রিয় বা প্যাসিভ হতে পারে। ঝিল্লির স্থিতিশীলতা প্যাসিভ পরিবহনে হ্রাসের দিকে পরিচালিত করে - যার অর্থ হল কম বিষাক্ত পদার্থ রক্ত ​​থেকে মস্তিষ্কে, অন্ত্র থেকে রক্তে এবং জাহাজ থেকে আন্তঃকোষীয় স্থানগুলিতে প্রবেশ করে। তদনুসারে, টিস্যু শোথ (একটি গুরুতর হ্যাংওভার থেকে "ফোলা", যা মাথাব্যথাও করে) এবং নেশা হ্রাস পায়। এটি আপনাকে বিষাক্ত পদার্থ থেকে দ্রুত এবং সহজে পরিত্রাণ পেতে অনুমতি দেবে।

রোয়ান ইনফিউশন, কুইনাইন (ক্লাসিক টনিকগুলিতে পাওয়া যায়, যেমন শোয়েপেস) এবং কগনাকের মধ্যে থাকা ট্যানিনগুলির একটি ঝিল্লি-স্থিতিশীল প্রভাব রয়েছে। অতএব, রোগের বৃদ্ধির ক্ষেত্রে অ্যালার্জি আক্রান্তদের জন্য কগনাক কম বিপজ্জনক, উদাহরণস্বরূপ, বিয়ারের তুলনায়।

আর কিভাবে আপনি পরের দিন সকালে ভাল বোধ করতে পারেন?

• "অ্যান্টিপোহমেলিন"
  4-6 ট্যাবলেট প্রতিদিন 1 বার
• "কোরদা"
  2 ট্যাবলেট দিনে 3 বার
• sauna, বিপরীত ঝরনা, স্নান
  গরম জল দিয়ে গোসল শুরু করুন, তারপরে ঠান্ডা দিয়ে এটি পরিবর্তন করুন

আরেকটি চতুর পদক্ষেপ হ'ল বিষের পরিমাণ হ্রাস করা নয়, তবে এর উত্পাদনকে ধীর করা, যাতে লিভারের অ্যাসিটালডিহাইডকে অ্যাসিটিক অ্যাসিডে পরিণত করার সময় থাকে। ড্রাগ "অ্যান্টিপোহমেলিন", পশ্চিমে RU-21 নামে পরিচিত, সেইসাথে অ্যান্টি-হ্যাংওভার ড্রাগ "কর্ডা" এটি করতে পারে।

অ্যান্টি-হ্যাংমেলিন দিনে একবার নেওয়া হয়: 4-6 ট্যাবলেট জল বা আপেলের রস দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে। Corrda এক থেকে দুই দিনের মধ্যে একটি কোর্সে নেওয়া হয়: 2 ট্যাবলেট দিনে 3 বার।

একটি স্নান, বিপরীত ঝরনা বা স্নান একটি antitoxic এবং পুনরুদ্ধারকারী প্রভাব আছে। আপনার যদি হ্যাংওভার থাকে তবে এটি একটি বাষ্প স্নান নয় যা আরও উপকারী, তবে একটি সনা: প্রতিটি 5, 10 এবং 20 মিনিটের তিনটি সেশন। একটি বিপরীত ঝরনা গরম জল দিয়ে শুরু করা উচিত, তারপর ঠান্ডা সঙ্গে এটি alternating. সর্বোত্তম প্রভাবের জন্য, একটি উষ্ণ স্নানে 300 গ্রাম দ্রবীভূত করুন সামুদ্রিক লবণবা ফার্মেসি থেকে টারপেনটাইন।

4. সঠিক তরল ভারসাম্য

• স্নান, বিপরীত ঝরনা
• লবণ
  পানি পান করার আগে 1 গ্লাস
• মিনারেল ওয়াটার
• মূত্রবর্ধক (ভেরোশপিরন)
  একবার 200 মিলিগ্রাম নিন
• ওটমিলের ঝোল
  40 মিনিটের বিরতির সাথে 2 বার আধা লিটার
• অ্যাসপিরিন
  প্রতি 35 কেজি ওজনের জন্য 500 মিলিগ্রাম

শরীরের মধ্যে তরল স্বাভাবিক বন্টন পুনরুদ্ধার করা সম্ভব, মদ্যপান দ্বারা বিরক্ত, আন্তঃকোষীয় স্থান থেকে তরল রক্তে স্থানান্তর করে (একই সাথে এটির কারণে ফোলা এবং মাথাব্যথা দূর করে)। এটি বাড়িতে অর্জন করা যেতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, বাথহাউসে (সনা) গিয়ে বা কনট্রাস্ট শাওয়ার নিয়ে।

আরেকটি উপায়, বাড়িতে উপলব্ধ, একই সময়ে একটি তরল এবং একটি মূত্রবর্ধক গ্রহণ করা হয়: উদাহরণস্বরূপ, প্রাকৃতিক কফি বা নন-অ্যালকোহলযুক্ত বিয়ার। এছাড়াও, ওটমিলের ক্বাথ, তরমুজ, জুচিনি, বাগানের স্ট্রবেরি এবং স্ট্রবেরি, বিয়ারবেরি, ড্যান্ডেলিয়ন, সবুজ চা এবং ভেরোশপিরন (স্পিরোনোলেকটোন) ওষুধের একটি মূত্রবর্ধক প্রভাব থাকবে। ভেরোশপিরন একবার নেওয়া উচিত, 200 মিলিগ্রাম পরিমাণে।

এই উদ্দেশ্যে ফুরোসেমাইড গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয় না। আপনি কেবল জল পান করতে পারেন: তবে আগে নয়, তবে হ্যাংওভারের পরে। সত্য, এখানে একটি সূক্ষ্মতা রয়েছে: আপনি যদি কেবল জল দিয়ে স্ফীত করেন, তবে রক্তের প্লাজমাতে অসমোটিক চাপ হ্রাস পাবে (অর্থাৎ, রক্তে দ্রবীভূত পদার্থ এবং লবণের ঘনত্ব), এবং আপনি টয়লেটে যেতে চাইবেন। . এর মানে হল যে জলের ঘাটতি তাত্ক্ষণিকভাবে পূরণ করা সম্ভব হবে না এবং প্রক্রিয়াটি দীর্ঘ সময়ের জন্য টেনে নিয়ে যাবে। জল পান করার আগে, আপনার ইলেক্ট্রোলাইট লবণের মজুদগুলি পুনরায় পূরণ করা বুদ্ধিমানের কাজ হবে: উদাহরণস্বরূপ, এক গ্লাস বাঁধাকপি বা শসার আচার পান করুন।

খনিজ জল এবং ওটমিলের ঝোলও সাধারণ জলের চেয়ে দ্রুত রক্তের পরিমাণ পুনরুদ্ধার করে। ক্বাথ প্রস্তুত করার জন্য, আপনাকে এক গ্লাস ওট শস্য, সিরিয়াল বা কমপক্ষে ফ্লেক্স নিতে হবে, 4-5 গ্লাস জল যোগ করুন, 15-20 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন এবং তারপর প্রতি 40 মিনিটে আধা লিটার দুবার নিতে হবে।

অ্যাসপিরিন গ্রহণও ফোলাভাব দূর করতে সাহায্য করে। অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় কৈশিক এরিথ্রোসাইট মাইক্রোক্লট গঠনের কারণ: লাল রক্ত ​​​​কোষের গলদ। তারা acetylsalicylate (অ্যাসপিরিন) এর প্রভাবে ভেঙ্গে যায়। এই পিণ্ডগুলি শোথ গঠনে অবদান রাখে। অ্যাসপিরিনের একটি সাধারণ ব্যথানাশক প্রভাবও রয়েছে। আপনার প্রতি 35 কেজি ওজনের জন্য 500 মিলিগ্রাম অ্যাসপিরিন গ্রহণ করা উচিত। ইফেরভেসেন্ট ট্যাবলেট আকারে তাত্ক্ষণিক অ্যাসপিরিন দ্রুত এবং আরও মৃদুভাবে কাজ করে।

অ্যালকোহল হিসাবে একই সময়ে অ্যাসপিরিন গ্রহণ করবেন না। ভোজ শুরুর কমপক্ষে 2 ঘন্টা আগে এবং শেষ পানীয় নেওয়ার 6 ঘন্টা পরে অ্যাসপিরিন নেওয়া যেতে পারে।

5. অ্যাসিড-বেস ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করুন

• মিনারেল ওয়াটার
• সোডা
  1-1.5 লিটার জল প্রতি 1-2 চা চামচ
• succinic অ্যাসিড
• লেবু অ্যাসিড
  (2-3টি লেবুর রস দুইবার ফুটানো পানিতে মিশিয়ে পান করুন এবং হ্যাংওভারের জন্য পান করুন)
• দুগ্ধজাত পণ্য

ডাক্তাররা শরীরে অ্যাসিড-বেস ভারসাম্যের ভারসাম্যহীনতাকে অ্যাসিডোসিস বলে। ক্ষারীয় (বাইকার্বোনেট) খনিজ জল বা অল্প পরিমাণে সোডা পান করার এই পরিণতি মোকাবেলা করতে পারে: 1-1.5 লিটার জলে 1-2 চা চামচ দ্রবীভূত করুন এবং পান করুন। দয়া করে মনে রাখবেন যে সোডা হতে পারে আরো সমস্যাভাল চেয়ে খনিজ জল শুধুমাত্র হাইড্রোকার্বনেটের কারণে কাজ করে না এবং অ্যাসিড-বেস ভারসাম্যের উপর এর প্রভাবে আরও ভারসাম্যপূর্ণ।

একটি গুরুত্বপূর্ণ ব্যাখ্যা: আমরা সোডা বা মিনারেল ওয়াটার নয়, বরং টক কিছু খাওয়ার পরামর্শ দিই। রাসায়নিকভাবে নয়, বিপাকীয়ভাবে অ্যাসিডোসিস থেকে মুক্তি দেওয়া ভাল: বিপাককে গতি দিন (আরও স্পষ্টভাবে, শুধুমাত্র ক্রেবস চক্র) এবং অপেক্ষা করুন যতক্ষণ না এটির কাজ অ্যাসিডিক দিক থেকে ক্ষারীয় দিকে ভারসাম্য পরিবর্তন করে। এটি করার জন্য, আপনাকে অ্যাসিডিক খাবার গ্রহণ করতে হবে (লে চ্যাটেলিয়ারের নীতি অনুসারে, এটি প্রতিক্রিয়াটিকে ত্বরান্বিত করবে)। বাড়িতে হ্যাংওভারের চিকিত্সার জন্য সর্বোত্তম পছন্দ হবে সাকিনিক অ্যাসিড (ট্যাবলেটগুলিতে), সাইট্রিক অ্যাসিড এবং ল্যাকটিক অ্যাসিড (গাঁজানো দুধের পণ্যগুলিতে)। এই সবগুলিও সতর্কতার সাথে নেওয়া উচিত: প্রাসঙ্গিক নিবন্ধগুলির সুপারিশগুলি সাবধানে পড়ুন।

6. আপনার মেজাজ এবং কর্মক্ষমতা বাড়াতে

• 
  প্রতি ঘন্টায় 2 টি ট্যাবলেট, 5 বার পর্যন্ত
• পিকামিলন
  150-200 মিলিগ্রাম সারা দিন ছড়িয়ে পড়ে
• প্যান্টোগাম
  2 গ্রাম সারা দিন ছড়িয়ে
• মেক্সিডল
  1-2 ট্যাবলেট দিনে তিনবার পর্যন্ত
• অ্যালকোহলবিহীন বিয়ার
• novo-passit
  দিনে 6-7 ঘন্টা প্রতি 1 টি ট্যাবলেট
• নেগ্রস্টিন
  প্রতিদিন সর্বোচ্চ: 6 টি ট্যাবলেট, 6 টি ক্যাপসুল বা 2 টি ট্যাবলেট
• ব্যক্তি
• প্যানাঙ্গিন (আসপারকাম)
  খাবার আগে 1-2 ট্যাবলেট
• ম্যাগনেসল
  পানিতে 2-3 ট্যাবলেট দ্রবীভূত করুন
• ম্যাগনেসিয়া
  প্রতি 40-50 মিনিটে সমাধানটি নিন, তবে তিনবারের বেশি নয়

স্নায়ুতন্ত্রকে গ্লাইসিন দ্বারা সাহায্য করা হবে (প্রতি ঘন্টায় 2টি ট্যাবলেট দ্রবীভূত করুন, 5 বার পর্যন্ত), ন্যুট্রপিক ট্যাবলেট পিকামিলন (সারা দিনের জন্য 150-200 মিলিগ্রাম হারে বেশ কয়েকটি ট্যাবলেট নিন), প্যান্টোগাম (2 গ্রাম ড্রাগ ছড়িয়ে দিন) সারা দিন) এবং মেক্সিডল (1-2 ট্যাবলেট দিনে তিনবার পর্যন্ত)। প্রাকৃতিক প্রশান্তিদায়ক এজেন্টগুলির মধ্যে রয়েছে দুধ, হপ টিংচার এবং বিয়ার (প্রাধান্যত অ-অ্যালকোহলযুক্ত এবং কোনও ক্ষেত্রেই সুরক্ষিত)। দুধ পান করার পরে খুব বেশি ভারী হবেন না, কারণ এটি হজম করা কঠিন এবং বিপরীতে, আপনার সুস্থতাকে আরও খারাপ করতে পারে।

অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টসও কোকোতে প্রচুর পরিমাণে পাওয়া যায়। হ্যাংওভার হতাশার সাথে কীভাবে মোকাবিলা করবেন সে সম্পর্কে একটি পৃথক নিবন্ধ পড়ুন। এই টিপস অবহেলা করবেন না, কারণ একটি খারাপ মেজাজ binge মদ্যপান মধ্যে বিরতি হুমকি.

আপনার হ্যাংওভার থাকলে ফেনাজেপাম খাবেন না। এটি অবশ্যই আপনাকে ঘুমিয়ে পড়তে সাহায্য করবে, তবে এটি বিপজ্জনকও: আপনার ঘুমের মধ্যে বমি করে আপনি শ্বাসরোধ করতে পারেন, এটি প্রায়শই ঘটে। একটি হাত বা পা বিশ্রাম নেওয়া এবং এটি হারানোর (ক্র্যাশ সিনড্রোম) সম্ভাবনাও অনেক বেড়ে যায়। এছাড়াও, অ্যালকোহলের পরে ফেনাজেপাম হ্যালুসিনেশন, বিভ্রান্তি এবং অন্যান্য বিপজ্জনক প্রভাব সৃষ্টি করতে পারে, অর্থাৎ "টাওয়ারটি ভেঙে ফেলা" যা আপনার এবং অন্যদের জন্য বিপজ্জনক।

অবশেষে, ক্যাফিন (কফি এবং চায়ে পাওয়া যায়), সেইসাথে অন্যান্য টনিক এবং উদ্দীপক (টরিন, গুয়ারানা, জিনসেং) এনার্জি ড্রিংকস এবং অ্যান্টি-হ্যাংওভার প্রতিকারে পাওয়া যায়, কর্মক্ষমতা পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করবে।

আপনার যদি সময় এবং শক্তি থাকে তবে তাজা বাতাসে হাঁটতে যান। একটি অবসরে হাঁটা উদ্বেগ কমায়, এবং তাজা বাতাস বিপাক গতি বাড়ায়।

সেন্ট জন এর wort আধান একটি শান্ত, উদ্বেগ-উপশম প্রভাব আছে. আপনি যদি নিজেই ভেষজ তৈরি করতে এবং সংমিশ্রণ করতে খুব অলস হন তবে আপনি সেন্ট জনস ওয়ার্ট এবং অন্যান্য গাছের উপর ভিত্তি করে আরও ব্যয়বহুল পণ্য নিতে পারেন: পার্সেন, নভো-পাসিট (দিনে প্রতি 6-7 ঘন্টা অন্তর 1 টি ট্যাবলেট) বা নেগ্রোস্টিন ( সর্বোচ্চ দৈনিক করা: 6 ট্যাবলেট, 6 ক্যাপসুল বা 2 ট্যাবলেট)।

নিম্নলিখিত ভেষজ প্রস্তুতিগুলি স্নায়ুকে শান্ত করে এবং হ্যাংওভার অনিদ্রার বিরুদ্ধে লড়াই করে:

• ভ্যালেরিয়ান সহ পণ্য;
• Motherwort সঙ্গে পণ্য;
• উপশমকারী ভেষজ চাফার্মেসি থেকে।

ডাক্তাররা কখনও কখনও মদ্যপানের জন্য এই ভেষজগুলি নির্ধারণ করে, অ্যালকোহলের লোভ দূর করতে। এর মানে হল যে তারা শুধুমাত্র আপনাকে হ্যাংওভার থেকে পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করবে না, তবে একটি দ্বিধাদ্বন্দ্বে যাওয়ার সম্ভাবনাও কমিয়ে দেবে।

আপনার হ্যাংওভার থাকলে Corvalol, Valocordin এবং Valoserdin খাবেন না। এগুলিতে ফেনোবারবিটাল থাকে, যা অ্যালকোহলের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ নয় এবং এটি নিজেই অনিরাপদ (এটি অ্যালকোহলের চেয়ে বেশি প্রলাপ সৃষ্টি করতে পারে, এমনকি কোমাতেও যেতে পারে)।

Panangin (ওরফে Asparkam), Magnesol এবং Magnesia ওষুধগুলি ম্যাগনেসিয়ামের অভাব পূরণ করতে সাহায্য করবে, যা স্নায়ুতন্ত্র এবং হৃদয়ের অবস্থাকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে। পানাঙ্গিনের 1-2 ট্যাবলেট খাবারের আগে গ্রহণ করা উচিত। আপনি যদি ম্যাগনেসল কিনে থাকেন তবে 2-3টি জলে দ্রবীভূত করুন উজ্জ্বল ট্যাবলেট. আপনাকে ম্যাগনেসিয়ার সাথে আরও কিছুটা টিঙ্কার করতে হবে: ম্যাগনেসিয়ার একটি অ্যাম্পুল আধা গ্লাস জলে দ্রবীভূত করা দরকার, বা আপনাকে ম্যাগনেসিয়া পাউডার থেকে এমন একটি সমাধান তৈরি করতে হবে (নিবন্ধে এটি কীভাবে করবেন তা পড়ুন) এবং তারপর প্রতি 40-50 মিনিটে এই ডোজটি নিন, তবে তিনবারের বেশি নয়।

দক্ষিণ কোরিয়ার গবেষকরা আরও লক্ষ্য করেছেন যে লাল জিনসেং দ্রুত হ্যাংওভারের উপসর্গগুলি উপশম করতে পারে এবং স্মৃতিশক্তি এবং ঘনত্ব পুনরুদ্ধার করতে পারে। দক্ষিণ কোরিয়ায় হ্যাংওভার নিরাময়ের শিল্প বিকাশ লাভ করছে, কারণ এই দেশে অনেক কাজ করা এবং সহকর্মীদের সাথে মদ্যপান করা সাধারণ। জিনসেং ঐতিহাসিকভাবে সেখানে ব্যবহৃত হয়েছে, তাই এই উদ্ভিদটি গ্রহণ করা স্বাভাবিক। এটা মনে রাখা উচিত যে জিনসেং একটি উদ্দীপক এবং ঘন ঘন ব্যবহারের জন্য উপযুক্ত নয়। আমাদের বিশেষজ্ঞ আরও দাবি করেন যে তত্ত্বগতভাবে এই প্রতিকার শুধুমাত্র এশিয়ানদের উপর কাজ করে।

যদি হার্ট বা অগ্ন্যাশয়, বা কিডনি, বা অন্য কিছু প্রায়শই মদ্যপানের পরে নিজেকে অনুভব করে, যদি আপনার ইতিমধ্যে সমস্যা হয়ে থাকে এবং আপনি মদ্যপান করে একটি নির্দিষ্ট অঙ্গের ক্ষতি করার ভয় পান তবে আমাদের নিবন্ধটি পড়ুন "কীভাবে অ্যালকোহল পরে শরীর পুনরুদ্ধার করবেন" .

সুতরাং, হ্যাংওভারের জন্য সেরা পানীয় কী?

কিভাবে অ্যালকোহল বিষ পরিত্রাণ পেতে? বর্ণিত সমস্ত ফ্রন্টে চিকিত্সা সর্বোত্তমভাবে পরিচালিত হয়: বিষাক্ত পদার্থগুলি অপসারণ করুন, তরল ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করুন, স্নায়ুর চিকিত্সা করুন। দয়া করে মনে রাখবেন যে প্রতিকারের কার্যকরী সেট আপনার বর্তমান অবস্থার উপর নির্ভর করবে, আপনি কতটা পান করেন, আপনি কতদিন আগে গত বারঅ্যালকোহল পান করা হয়েছিল এবং খাবার খাওয়া হয়েছিল। হ্যাংওভার নিরাময় নির্বাচন করতে, আপনি আমাদের বিশেষভাবে উন্নত পদ্ধতি ব্যবহার করতে পারেন।

এছাড়াও ব্র্যান্ডেড অ্যান্টি-হ্যাংওভার পণ্য রয়েছে: Alka-Seltzer (alcoseltzer), Drinkoff, Zorex, Enterosgel, Antipohmelin এবং অন্যান্য। তাদের মধ্যে অনেকগুলি বেশ কার্যকর, তবে সাধারণত ফার্মাসিতে আপনি নিজে যা কিনতে পারেন তার চেয়ে বেশি খরচ হয়

বিভিন্ন সূক্ষ্মতা

অ্যালকোহল পান করার পরে বমি বমি ভাব এবং বমি হওয়া স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া। বমি এড়ানোর দরকার নেই, সেরুকাল বা সম্পূর্ণ অকেজো দারুচিনির ক্বাথ নিতে তাড়াহুড়ো করবেন না, যেমন ইন্টারনেটে কিছু নিবন্ধ পরামর্শ দেয়। তবে এমন কিছু সময় আছে যখন আপনি বমি বমি ভাবের জন্য একটি প্রতিকার নিতে পারেন: যদি বমি এক দিনের বেশি চলতে থাকে এবং আর স্বস্তি না আনে, তবে এটি একটি সেরুকালের সময়।

মাথা ব্যাথা হলে কি করবেন? সাধারণভাবে, আপনাকে আপনার শরীরকে অ্যালকোহল এবং বিষাক্ত পণ্যগুলি পরিষ্কার করতে হবে, তারপরে মাথাব্যথা নিজেই চলে যাবে। তবে আপনি যদি এটি সহ্য করতে না পারেন তবে নিবন্ধে আপনি দ্রুত মাথাব্যথা উপশমের উপায়গুলি খুঁজে পাবেন। আপনাকে শুরু করতে, এই চিত্রটি আপনাকে সাহায্য করবে:

যারা নিয়মিত হ্যাংওভারের চিকিৎসা করেন তাদের জন্য সুবিধাজনক টেবিল

আপনি কি করবেন তা নিয়ে সন্দেহ থাকলে, দুটি টিপস হাতে রাখুন: আপনার হ্যাংওভার হলে কী করবেন এবং হ্যাংওভার হলে কী করবেন না৷

আমাদের কাছে একটি সহজ টেবিলও রয়েছে: হ্যাংওভারের লক্ষণগুলি কী এবং কীভাবে সেগুলি থেকে মুক্তি পাবেন

আমাদের ব্লগে আকর্ষণীয় এবং মজার নিবন্ধ পড়ুন!
* পিনোট নয়ার ওয়াইন।

* রাশিয়ান তার পাশে সবকিছু আছে. গল্প.

* Grappa বিশ্বের সবচেয়ে জনপ্রিয় ইতালীয় অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়গুলির মধ্যে একটি।

হ্যাংওভার থেকে কিভাবে বাঁচবেন?

পান করার পরে পুনরুদ্ধার করার জন্য, যতটা সম্ভব আপনার শরীর পরিষ্কার করার চেষ্টা করা এবং বিছানায় যাওয়া ভাল। যাইহোক, আপনি যদি এখনও খুব মাতাল হন, তাহলে কাউকে আপনার দেখাশোনা করতে বলুন। আপনাকে নিশ্চিত করতে হবে যে আপনি যদি অসুস্থ বোধ করতে শুরু করেন তবে আপনি আপনার পিঠে গড়িয়ে পড়বেন না এবং বমিতে দম বন্ধ করবেন না (এটি ঘটে)।

আপনি যদি ঘুমাতে না পারেন এবং আপনাকে কাজে যেতে হবে, তাহলে প্রথমে গাড়ি চালাবেন না। দ্বিতীয়ত, শক্তিশালী চা বা কফি পান করুন। এর আগে, আপনাকে অবশ্যই বমি করতে হবে, বিশেষ করে যদি আপনি শেষবার 6 ঘন্টারও কম আগে খেয়ে থাকেন বা পান করেন। এনার্জি ড্রিংকগুলিও ঠিক আছে, তবে আপনার নাড়ি পরীক্ষা করুন। যদি আপনার হৃদস্পন্দন স্বাভাবিকের চেয়ে দ্বিগুণ দ্রুত হয় (160 বনাম 80 বিট প্রতি মিনিট), তাহলে এনার্জি ড্রিংকস এবং কফি এড়িয়ে চলুন।

কাজ করার জন্য আপনার সাথে সুসিনিক অ্যাসিড নিন এবং প্রতি 60 মিনিটে একটির বেশি ট্যাবলেট গ্রহণ করবেন না। অ্যালকোহল শরীর ভেঙ্গে যাওয়ার সাথে সাথে ধোঁয়ার গন্ধ চলে যাবে। যতক্ষণ না সবকিছু প্রক্রিয়া করা হয়, যা অবশিষ্ট থাকে তা হল চুইংগাম দিয়ে মাস্ক করা।

কিভাবে ধোঁয়া পরিত্রাণ পেতে. ইনফোগ্রাফিক্স।

হ্যাংওভারের জন্য লোক প্রতিকার

হ্যাংওভারের জন্য সমস্ত লোক প্রতিকারই এখনকার জনপ্রিয় নিরাময়কারী এবং নিরাময়কারীরা দাবি করার মতো নিরাপদ এবং সময়-পরীক্ষিত নয়। তবে আপনার সমস্ত লোক প্রতিকার একবারে ছেড়ে দেওয়া উচিত নয় কারণ সেগুলি একটি শক্তিশালী পিলের তুলনায় খুব পুরানো এবং অকার্যকর। কিছু লোক প্রতিকারের কার্যকারিতা আধুনিক ঔষধ দ্বারাও নিশ্চিত করা হয়। এই নিবন্ধে, ওয়েবসাইট Pokhmelye.rf-এর একজন বিশেষজ্ঞ, বিষাক্ত বিশেষজ্ঞ স্ট্যানিস্লাভ রাদচেঙ্কো, কোন প্রতিকারগুলি আসলে কাজ করে এবং কোনটি অকেজো এবং এমনকি ক্ষতিকারক তা খুঁজে বের করবেন।

কার্যকর লোক পদ্ধতি

মানে	কেন এটা কাজ করে	মন্তব্য
পেট ফ্লাশ করুন (পান করুন এবং বমি করুন)	সমস্ত ক্ষতিকারক পদার্থ খুব দ্রুত শরীর থেকে নির্মূল হয়	যদি তীব্র এবং অজ্ঞান বমি এক দিনের বেশি চলতে থাকে, Cerucal নিন
স্বপ্ন	ঘুমের সময়, শরীর দ্রুত পুনরুদ্ধার করে	কেউ একজন মাতাল ব্যক্তির ঘুম দেখতে হবে
শারীরিক কার্যকলাপ, যৌনতা	অ্যালকোহল প্রক্রিয়াকরণ সহ বিপাক গতি বাড়ান	ভারী মদ্যপান থেকে পুনরুদ্ধার করার সময় এবং হার্টের সমস্যার ক্ষেত্রে নিষিদ্ধ, কারণ তারা হৃদয়কে চাপ দেয়
স্নান, স্নান, ঝরনা	ফোলা উপশম, বিপাক দ্রুত	হার্টের সমস্যা এবং উচ্চ রক্তচাপের জন্য সুপারিশ করা হয় না
প্রচুর পানি পান করতে	জল ফুলে যাওয়া এবং মাথাব্যথা উপশম করে এবং ক্ষতিকারক পদার্থ দ্রুত দূর করে। মিনারেল ওয়াটার বিশেষভাবে কার্যকর	জল খাওয়ার আগে, এক গ্লাস ব্রাইন পান করুন
লবণ	লবণের সরবরাহ পুনরায় পূরণ করে, পানির উপকারী প্রভাবে সহায়তা করে	এক গ্লাসের চেয়ে বেশি পান করবেন না - এবং এটি মেরিনেড নয়, ব্রিন
কেভাস	ভিটামিন বি 1, এনজাইম, উপকারী অণুজীব এবং জৈব অ্যাসিড রয়েছে যা শরীর থেকে ক্ষতিকারক পদার্থগুলি দ্রুত অপসারণ করতে সহায়তা করে	কেভাস অবশ্যই প্রাকৃতিক হতে হবে, টিনজাত নয়। এবং খুব "মাদক" নয়, অন্যথায় আপনি অ্যালকোহলের একটি নতুন ডোজ পাবেন
গাঁজনযুক্ত দুধের পানীয়: দই, ট্যান, আয়রান, কেফির, কুমিস বিশেষভাবে দরকারী	শরীরকে প্রোটিন, ভিটামিন এবং খনিজ সরবরাহ করে, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের কার্যকারিতা উন্নত করে, শক্তি পুনরুদ্ধার করে, টক্সিন অপসারণ করে এবং লিভারকে রক্ষা করে	খালি পেটে, ছোট চুমুকের মধ্যে এবং 600 মিলি এর বেশি না হওয়া পরিমাণে পান করা ভাল।
চা	ভিটামিন বি 1 রয়েছে, যা অ্যালকোহল প্রক্রিয়া করতে ব্যবহৃত হয়। উদ্দীপক, কিন্তু কফির চেয়ে অনেক নরম	সমস্ত ডিটক্সিফিকেশন পদ্ধতির শেষে পান করুন এবং খুব বেশি নয়, কারণ হৃদয় ভার
কোকো	প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট রয়েছে, ম্যাগনেসিয়ামের হ্যাংওভারের ঘাটতি পূরণ করে, শক্তি জোগায়, মাথাব্যথা এবং উদ্বেগ কমায়	জল দিয়ে কোকো প্রস্তুত করা ভাল, কারণ ... দুধ এর জৈব উপলভ্যতা হ্রাস করে। সর্বোত্তম ডোজ: 3/4 কাপ
লেবুর রস	বিপাক উন্নত করে, অ্যালকোহল প্রক্রিয়াকরণকে ত্বরান্বিত করে	2-3 লেবুর রস দ্বিগুণ সেদ্ধ জলে পাতলা করে যাতে গ্যাস্ট্রিক মিউকোসা জ্বালা না করে
মধু	বিপাক উন্নত করে, একটি শান্ত এবং ডিটক্সিফাইং প্রভাব রয়েছে। ফ্রুকটোজ অ্যালকোহলকে দ্রুত প্রক্রিয়া করতে সাহায্য করে	ছোট অংশে নিন: সারা দিন আধা গ্লাস মধু ছড়িয়ে দিন
সীফুড	বিপাক উন্নত করুন, ক্ষতিকারক পদার্থ থেকে পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করুন, স্নায়ুকে শান্ত করুন, আমাদের পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, সোডিয়াম এবং ফসফরাস সরবরাহ করুন	পান করার পরে তারা আনন্দের পরিবর্তে অস্বস্তি সৃষ্টি করে। ফলস্বরূপ, ব্যক্তি মদ্যপান বন্ধ করে দেয়
সাইট্রাস ফল এবং কলা	কমলা এবং লেবুতে রয়েছে সাইট্রিক অ্যাসিড, যা ক্ষতিকারক পদার্থ থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করে। কলা হ্যাংওভার পটাশিয়ামের ঘাটতি পূরণ করে	এই ফলগুলি সকালে সতেজতার জন্য আদর্শ: এগুলি বমি বমি ভাব সৃষ্টি করে না এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টকে ওভারলোড করে না

টেবিলের লিঙ্কগুলি একই পৃষ্ঠায় নির্দিষ্ট হ্যাংওভার চিকিত্সার দিকে নিয়ে যায়। এখন উপরের লোক প্রতিকারগুলি কেন কাজ করে এবং কীভাবে সেগুলি সঠিকভাবে নেওয়া উচিত তা ঘনিষ্ঠভাবে দেখে নেওয়া যাক।

পেট পরিষ্কার করা

বমি বমি ভাব এবং বমি হল বিষাক্ত পদার্থ গ্রহণের জন্য শরীরের একটি স্বাভাবিক (এবং খুব দরকারী) প্রতিক্রিয়া: অ্যালকোহলের ভাঙ্গন পণ্য। আপনি যদি বমি বমি ভাব দ্বারা যন্ত্রণাপ্রাপ্ত হন, তবে এটি বমি করার পর্যায়ে না আসে, নিজেকে বমি করতে প্ররোচিত করুন এবং আপনি দ্রুত ভাল বোধ করবেন। এটি করার জন্য, আপনার কমপক্ষে এক লিটার জল পান করা উচিত এবং বমি করা উচিত। পরিষ্কার জল না আসা পর্যন্ত এটি করতে থাকুন। এটি সবচেয়ে সাশ্রয়ী মূল্যের এবং দ্রুততম উপায়।

স্বপ্ন

ঘুম হল ডিটক্সিফিকেশনের একটি ভাল উপায়, যেহেতু ঘুম হোমিওস্ট্যাসিস (শারীরিক প্রক্রিয়াগুলির স্থায়িত্ব) পুনরুদ্ধারের লক্ষ্যে প্রক্রিয়াগুলি সক্রিয় করে। ঘুমের সময়, শরীর দ্রুত নিজেকে সাজিয়ে রাখবে। তবে একজনের জন্য খুব মাতাল ব্যক্তির ঘুমের দিকে নজর রাখা প্রয়োজন: বমি হওয়ার ক্ষেত্রে তাকে তার দিকে ঘুরিয়ে দিন এবং তার অবস্থান পরিবর্তন করুন যাতে ঘুমন্ত মাতাল তার অঙ্গগুলিকে খুব দীর্ঘ এবং গতিহীন অবস্থায় বিশ্রাম না দেয়। .

শারীরিক কার্যকলাপ, যৌনতা

শারীরিক কার্যকলাপ ক্ষতিকারক পদার্থ নির্মূল গতি বাড়ায়। হ্যাংওভারের প্রতিকার হিসাবে, তারা অল্প বয়স্ক, শারীরিকভাবে প্রশিক্ষিত ব্যক্তিদের মধ্যে মলত্যাগের পরে প্রযোজ্য, যেহেতু অতিরিক্ত চাপ হৃদপিণ্ডে দেখা দেয়, যা মদ্যপানের পরে ইতিমধ্যে লোডের মধ্যে কাজ করছে। দীর্ঘ সময় ধরে শারীরিক কার্যকলাপ নিষিদ্ধ। (আপনি অ্যালকোহল এবং ব্যায়াম একত্রিত করতে পারেন কিনা সে সম্পর্কে একটি পৃথক নিবন্ধও পড়ুন।)

মনোযোগ! হ্যাংওভার থেকে দ্রুত পুনরুদ্ধার করার উপায় হিসাবে আমরা শুধুমাত্র অল্পবয়সী এবং সুস্থ ব্যক্তিদের জন্য শারীরিক কার্যকলাপের সুপারিশ করি যাদের হার্টের সমস্যা নেই। আপনাকে আপনার নাড়িও পরীক্ষা করতে হবে: আপনার নাড়ি ইতিমধ্যে আপনার স্বাভাবিকের চেয়ে দ্বিগুণ বেশি হলে ব্যায়াম করার দরকার নেই (কোথাও 160 এর বেশি যখন স্বাভাবিক প্রতি মিনিটে 80 বীট হয়)।

যৌনতা, অন্যান্য শারীরিক ক্রিয়াকলাপের মতো, অ্যালকোহল প্রক্রিয়াকরণ সহ বিপাককে গতি দেয়। যৌন মিলনের সময় এন্ডোরফিন নিঃসরণ আপনাকে ভালো বোধ করে এবং মাথাব্যথা থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করে। সতর্কতা অবলম্বন করুন: অন্যান্য শারীরিক ব্যায়ামের মতো, হাংওভারের সময় যৌনতা হার্টের উপর অতিরিক্ত চাপ ফেলে।

স্নান, স্নান, ঝরনা

বাথহাউসে, রক্ত ​​​​সঞ্চালন এবং বিপাক সক্রিয় হয়, যা অ্যালকোহলের বিষাক্ত ভাঙ্গন পণ্যগুলির দ্রুত প্রক্রিয়াকরণে অবদান রাখে। স্নানের পরিদর্শন ত্বকের শ্বাস-প্রশ্বাস বাড়ায় এবং রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করে। উচ্চ তাপমাত্রা মানবদেহে ব্যাকটেরিয়া মেরে ফেলে। অপরিমিত ঘামডিহাইড্রেশন দূর করে এবং ফোলা উপশম করে। বাথহাউসে, একজন ব্যক্তির মেজাজ উন্নত হয় এবং তাজা শক্তি উপস্থিত হয়।

স্নান একটি লবণ স্নান সঙ্গে প্রতিস্থাপিত করা যেতে পারে: উষ্ণ জলে সমুদ্রের লবণ 300 গ্রাম নাড়ুন এবং আধা ঘন্টার জন্য সেখানে শুয়ে. মনে রাখবেন: হার্ট এবং রক্তচাপের সমস্যার জন্য একটি sauna, লবণ স্নান এবং কনট্রাস্ট শাওয়ার সুপারিশ করা হয় না।

একটি কনট্রাস্ট শাওয়ার আপনাকে দ্রুত সঠিক অবস্থায় রাখে: সজীব করে, ফোলাভাব থেকে মুক্তি দেয় এবং মস্তিষ্কের কর্মক্ষমতা বাড়ায়। কনট্রাস্ট শাওয়ারের প্রধান নিয়ম হল গরম জল দিয়ে শুরু করা: জলকে প্রথম থেকেই বেশ উষ্ণ করুন, এর নীচে 30 সেকেন্ডের জন্য দাঁড়ান, তারপরে ঠান্ডা জল চালু করুন এবং 15-20 সেকেন্ডের জন্য এর নীচে দাঁড়ান। তারপর আবার গরম, এবং তাই। প্রত্যাশিত প্রভাবের জন্য, জল পরিবর্তনের তিনটি চক্র সঞ্চালিত করা আবশ্যক।

পানি, মিনারেল ওয়াটার

সকালে অসুস্থ বোধ করার প্রধান কারণগুলির মধ্যে একটি হল তরলের অনুপযুক্ত পুনর্বন্টন, যখন অতিরিক্ত তরল টিস্যুতে জমা হয়, ফুলে যায় এবং রক্ত ​​সঞ্চালনের পরিমাণ যথেষ্ট হয় না এবং ব্যক্তি শুষ্কতায় ভোগে। রক্ত ​​প্রবাহে জলের দ্রুত প্রবেশ রক্ত ​​​​সঞ্চালনের পরিমাণকে স্বাভাবিক করে তোলে, প্রস্রাবকে উদ্দীপিত করে এবং এর ফলে টিস্যু ফোলা দূর করে। ফোলা উপশম মাথাব্যথা উপশম করে এবং হার্টের উপর ভার কমায়।

মিনারেল ওয়াটার সাধারণ পানির চেয়ে তিনগুণ বেশি কার্যকর। এটি দ্রুত রক্তে প্রবেশ করে, তাই এটি ফোলাভাব, মাথাব্যথা থেকে মুক্তি পেতে এবং শরীর থেকে অ্যালকোহলের বিষাক্ত ভাঙ্গন পণ্যগুলিকে অপসারণ করতে সহায়তা করতে আরও কার্যকর। "হাইড্রোকার্বনেট" খনিজ জল (বোরজোমি, এসেনটুকি) হ্যাংওভারের চিকিত্সার জন্য বিশেষভাবে কার্যকর, শরীরের অ্যাসিড-বেস ভারসাম্যকে ক্ষারীয় দিকে স্থানান্তরিত করে, কারণ এটি সাধারণত অ্যালকোহল নেশার অবস্থায় অ্যাসিডিক হয়।

ব্রাইন

জল পান করার আগে, লবণের সরবরাহ পুনরায় পূরণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়: উদাহরণস্বরূপ, এক গ্লাস ব্রাইন (বাঁধাকপি বা শসা) পান করুন - এবং এটি ইলেক্ট্রোলাইট লবণের ক্ষতি পূরণ করবে। যাইহোক, প্রকৃতপক্ষে, হ্যাংওভারের লোক প্রতিকারটি ছিল বাঁধাকপির ব্রিন, শসা ব্রাইন নয়: শসার ব্রিনের বিপরীতে, বাঁধাকপির ব্রিনে সাকিনিক অ্যাসিড থাকে। আপনার হৃদয়ে চাপ না দেওয়ার জন্য আপনার এক গ্লাসের বেশি পান করা উচিত নয়। এবং নিশ্চিত করুন যে আপনি মেরিনেড নয়, ব্রিন পান করেন।

কেভাস

প্রাকৃতিক, নন-ক্যানড কেভাসে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন বি 1, এনজাইম, উপকারী অণুজীব এবং জৈব অ্যাসিড রয়েছে, যা শরীর থেকে অ্যালকোহলের বিষাক্ত ভাঙ্গন পণ্যগুলি দ্রুত অপসারণ করতে সহায়তা করে। যারা তীব্র পর্যায়ে গ্যাস্ট্রাইটিস বা পেপটিক আলসারে ভুগছেন তাদের জন্য সুপারিশ করা হয় না। সতর্কতা অবলম্বন করুন এবং অতিরিক্ত "মাদক" কেভাস পান করবেন না: এইভাবে আপনি দুর্ঘটনাক্রমে হ্যাংওভার পেতে পারেন। এবং সকালে হ্যাংওভার পাওয়া দরকারী নয়, তবে ক্ষতিকারক - নীচের এই সন্দেহজনক লোক প্রতিকার সম্পর্কে, একই নিবন্ধে পড়ুন।

গাঁজানো দুধ পানীয়

গাঁজানো দুধের পণ্য (দই, ট্যান, আয়রান, কেফির, কুমিস) শরীরকে প্রোটিন, ভিটামিন এবং খনিজ সরবরাহ করে; গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের কার্যকারিতার উপর একটি উপকারী প্রভাব রয়েছে এবং কার্যকরভাবে শক্তি পুনরুদ্ধার করে। এই পণ্যগুলিতে থাকা অ্যামিনো অ্যাসিড এবং উপকারী ব্যাকটেরিয়া ক্ষুধা বাড়ায় এবং রেচক প্রভাব ফেলে। ল্যাকটিক অ্যাসিড ব্যাকটেরিয়া একজন ব্যক্তিকে শক্তি প্রদান করে, শরীর থেকে টক্সিন অপসারণ করে এবং লিভারকে রক্ষা করে।

আপনার যদি হ্যাংওভার থাকে তবে খালি পেটে, ছোট চুমুকের মধ্যে, সর্বোত্তমভাবে 600 মিলি পর্যন্ত গাঁজানো দুধের পণ্য গ্রহণ করা ভাল এবং আরও উপকারী। সবচেয়ে উপযুক্ত গাঁজনযুক্ত দুধের পানীয় হল কুমিস, যাতে সর্বাধিক পরিমাণে ল্যাকটিক অ্যাসিড এবং বি ভিটামিন থাকে এবং এটি দ্রুত শোষিত হয়।

চা

চায়ে ভিটামিন বি 1 থাকে, যা অ্যালকোহল এবং এর ভাঙ্গনের বিষাক্ত পণ্যগুলির প্রক্রিয়াকরণের সময় ব্যাপকভাবে গ্রহণ করা হয়। চায়ে ক্যাফেইন থাকে, যা এটিকে প্রাণবন্ত করে তোলে, তবে কফির চেয়ে অনেক হালকা। চা শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ অপসারণের কার্যক্রম সম্পূর্ণ করার একটি ভালো উপায়।

কোকো

কোকোতে অনেকগুলি অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট রয়েছে যা মেজাজ এবং কর্মক্ষমতা উন্নত করে, মাথাব্যথা এবং উদ্বেগ কমায়। কোকো ম্যাগনেসিয়ামের ঘাটতি পূরণ করে, যা হৃদয় এবং স্নায়ুতন্ত্রের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। কোকো কফির মতোই প্রাণবন্ত, তবে এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কম। জলে কোকো প্রস্তুত করার পরামর্শ দেওয়া হয়: দুধ তার জৈব উপলভ্যতা হ্রাস করে। প্রস্তাবিত ডোজ: 150 মিলি পানীয় (এক গ্লাসের তিন চতুর্থাংশ)।

লেবুর রস

ভোজের পরপরই, দুই বা তিনটি লেবু থেকে রস ছেঁকে পান করুন, সিদ্ধ জল দিয়ে দুবার পাতলা করুন (যাতে শ্লেষ্মা ঝিল্লিতে জ্বালা না হয়, ইতিমধ্যে পান করে বিরক্ত)। এটি মদ্যপানের প্রভাবগুলিকে মসৃণ করবে: সাইট্রিক অ্যাসিড সমস্ত প্রক্রিয়াকরণ প্রক্রিয়াকে গতিশীল করে পরিপোষক পদার্থঅ্যালকোহল প্রক্রিয়াকরণ সহ। সকালে লেবুর রসও সাহায্য করতে পারে।

কিন্তু এই সব যে আগে থেকে করা দরকারী নয়, অবিলম্বে মদ্যপান পরে. হ্যাংওভারের আগের রাতে আপনি কী অ্যান্টি-হ্যাংওভার ব্যবস্থা নিতে পারেন সে সম্পর্কে একটি পৃথক নিবন্ধ পড়ুন।

মধু

মধুতে রয়েছে মাইক্রোইলিমেন্ট, রেডক্স এনজাইম এবং ক্রেবস চক্রের জৈব অ্যাসিড - বিপাকের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশ। মধু একটি শান্ত এবং detoxifying প্রভাব আছে. মধুতে থাকা ফ্রুক্টোজ অ্যালকোহল প্রক্রিয়াকরণের সাথে দ্রুত মোকাবেলা করতে সহায়তা করে।

ছবিটি মানব বিপাকের সাধারণ পরিকল্পনায় ক্রেবস চক্র এবং অ্যালকোহল দেখায়। সম্পূর্ণ দেখুন।

আমাদের বিশেষজ্ঞ নোট করেছেন যে বাড়িতে, অন্ত্র পরিষ্কার করে এবং ভগ্নাংশে মধু গ্রহণ করে হ্যাংওভার থেকে মুক্তি পাওয়া যায়: 100 মিলি (অর্ধ গ্লাস) মধু সারাদিনে ছড়িয়ে দেওয়া উচিত, একবারে সামান্য গ্রহণ করা উচিত।

সামুদ্রিক খাবার

সামুদ্রিক খাবার ক্ষুধা বাড়ায় এবং বিপাককে উন্নত করে, দ্রুত বিষাক্ত অ্যালকোহল ভাঙ্গন পণ্য থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করে এবং একটি প্রশমক হিসাবেও কাজ করে। সামুদ্রিক খাবার পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, সোডিয়াম এবং ফসফরাস দিয়ে শরীরকে পরিপূর্ণ করে, যা অ্যালকোহল অপব্যবহারের কারণে ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্যহীনতার জন্য প্রয়োজনীয়।

যাইহোক, হ্যাংওভার থেকে উপকারী পদার্থগুলি শোষণ করার ক্ষমতা ব্যাপকভাবে হ্রাস পেয়েছে, তাই মৌলিক ডিটক্সিফিকেশন ব্যবস্থাগুলি (অর্থাৎ শরীর থেকে অ্যালকোহলের বিষাক্ত ভাঙ্গন পণ্যগুলি অপসারণের পরে) বহন করার পরে আপনার সামুদ্রিক খাবারের সাথে আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি করা উচিত।

সাইট্রাস ফল এবং কলা

কমলা এবং লেবুতে প্রচুর পরিমাণে সাইট্রিক অ্যাসিড থাকে, যা শরীর থেকে অ্যালকোহলের বিষাক্ত ভাঙ্গনের পণ্যগুলিকে দ্রুত অপসারণ করতে সাহায্য করে।

একটি হ্যাংওভার উপশম করার জন্য অকেজো লোক উপায়:

• আপনার হ্যাংওভার কাটিয়ে উঠুন
• নিজেকে খেতে বাধ্য করুন
• টমেটোর রস পান করুন
• রসুন খান
• আদা খান
• কফি পান করতে

আসুন জেনে নেওয়া যাক কেন আপনার এই লোক প্রতিকারগুলি ব্যবহার করা উচিত নয়।

আপনার হ্যাংওভার কাটিয়ে উঠুন

একটি হ্যাংওভার তখনই চলে যাবে যখন আপনি আপনার শরীরকে অ্যালকোহল এবং এর উপজাতগুলি পরিষ্কার করবেন। অতএব, সঠিক ডিটক্সিফিকেশনে নিযুক্ত হওয়া প্রয়োজন।

সকালে অ্যালকোহলের একটি নতুন ডোজ একটি স্বল্পমেয়াদী লক্ষণীয় প্রতিকার: মদ্যপান একটি সামান্য চেতনানাশক এবং প্রশমক প্রভাব ফেলতে পারে - তবে, আপনি অনেক নিরাপদ পদ্ধতি ব্যবহার করে হ্যাংওভারের যন্ত্রণা কমাতে পারেন এবং আপনাকে এই জাতীয় ওষুধের জন্য অর্থ প্রদান করতে হবে। "অ্যাডিটিভ" পরে। এটি মদ্যপান এবং মদ্যপানের বিকাশের একটি প্রত্যক্ষ পথ: ডাক্তাররা বলছেন যে একটি সকালের হ্যাংওভার সত্যিই তাদের হ্যাংওভারকে উপশম করে যারা ইতিমধ্যে একটি আসক্তি তৈরি করেছে; নন-অ্যালকোহলিকরা সাধারণত অ্যালকোহল দেখে অসুস্থ হয়ে পড়ে যখন তাদের হ্যাংওভার হয়।

জোর করে খেতে দাও

আপনি যদি সকালে খেতে না চান তবে এর অর্থ হ'ল বিষ এখনও শেষ হয়নি। আপনি যে খাবার খাচ্ছেন তা হজম হবে না, "আপনাকে শক্তি দেবে না" তবে বিষক্রিয়াকে আরও খারাপ করবে। আপনি প্রায়শই চর্বিযুক্ত স্যুপের মাধ্যমে খাওয়ার পরামর্শ শুনতে পারেন এবং তারপরে বমিভাব কমে যাবে। এটা সত্য নয়। স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসার জন্য, শরীরকে অ্যালকোহল ভাঙ্গানোর পণ্য থেকে মুক্তি পেতে হস্তক্ষেপ না করা এবং এটি পরিষ্কার না হওয়া পর্যন্ত নতুন খাবারের সাথে লোড না করাই বুদ্ধিমানের কাজ হবে।

খাদ্য (বিশেষ করে ভারী খাবার) শুধুমাত্র ডায়রিয়া এবং বমিকে উত্তেজিত করার উপায় হিসাবে কার্যকর হতে পারে; যাইহোক, এই উদ্দেশ্যে জল ব্যবহার করা সহজ. ঘন খাবারে প্রচুর পরিমাণে ফ্যাট এবং প্রোটিন থাকে। শরীরে তাদের প্রবেশ লিভারের উপর লোড বাড়ায়। অতএব, সকালে হালকা খাবারে নিজেকে সীমাবদ্ধ করার চেষ্টা করুন। কোন ধরণের প্রাতঃরাশ আপনার ক্ষতি করবে না তা খুঁজে বের করতে, তবে বিপরীতে, আপনাকে দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করবে, "হ্যাংওভার হলে কী খাওয়া ভাল" নিবন্ধটি পড়ুন।

টমেটো রস

টমেটোর রস প্রায়শই ব্রাইন সহ হ্যাংওভারের জন্য লোক প্রতিকারগুলির মধ্যে উল্লেখ করা হয়। টমেটোর রসে ম্যালিক এবং সাকিনিক সহ ক্রেবস চক্রের কিছু ভিটামিন, পেকটিন এবং জৈব অ্যাসিড রয়েছে। তবে এতে অক্সালিক অ্যাসিড (অক্সালেট) রয়েছে, যা একই সাথে ম্যালিক এবং সাকিনিক অ্যাসিড উভয়ের প্রভাবকে কমিয়ে দেয়। অতএব, টমেটোর রস সাধারণ তরলগুলির তুলনায় কোন বিশেষ সুবিধা প্রদান করে না।

রসুন

রসুন এবং রসুনযুক্ত খাবারগুলিতে এমন পদার্থ থাকে যা অক্সিডাইজ করা হলে অ্যালকোহলের মতো একই বিপাক তৈরি করে। অতএব, একদিকে, লে চ্যাটেলিয়ারের নীতি অনুসারে, রসুন অ্যালকোহলের অক্সিডেশনকে ধীর করে দেয়, শরীরের উপর এর প্রভাবকে দীর্ঘায়িত করে এবং অন্যদিকে, বড় মাত্রায় এটি নিজেই হ্যাংওভারের মতো অবস্থার সৃষ্টি করে। মদ্যপান করার সময় রসুন (পাশাপাশি পেঁয়াজ, মরিচ, সরিষা, মশলা) প্রচুর পরিমাণে খাওয়ার বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই হ্যাংওভার আরও খারাপ হয়।

আদা

যেকোনো উদ্দীপকের মতো, আদা আপনাকে উদ্দীপিত করতে পারে একটি ছোট সময়. এর মধ্যে খুব বেশি বিন্দু নেই, কারণ বিছানায় যাওয়া ভাল, এটি দ্রুত হ্যাংওভার থেকে মুক্তি দেবে। এছাড়াও, আদা অতিরিক্তভাবে পেটে জ্বালাতন করবে এবং এটি আলসারের সরাসরি পথ। আদা আপনাকে আপনার শরীর পরিষ্কার করতে সাহায্য করবে না (এর জন্য কোন বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই), এবং তাই সাধারণত অকেজো।

কফি

কফি মস্তিষ্ককে জাগ্রত করে, কিন্তু হৃদয়ের উপর ভার বাড়ায়। একই ক্যাফেইন (কিন্তু অল্প পরিমাণে) চা এবং কিছু বিশেষ অ্যান্টি-হ্যাংওভার ওষুধে পাওয়া যায় - এবং এই ফর্মে এটি আরও মৃদুভাবে কাজ করে। নন-অ্যালকোহলিক এনার্জি ড্রিংকসেও ক্যাফেইন পাওয়া যায়, তবে এটি হ্যাংওভার-বিরোধী প্রধান উপাদান নয়। ক্যাফিন (থিওব্রোমিন) এর একটি কার্যকর এবং দরকারী অ্যানালগ কোকোতে পাওয়া যায়, যা ইতিমধ্যে এই নিবন্ধে লেখা হয়েছিল। কর্মক্ষমতা বাড়ানোর উপায় হিসাবে ডিটক্সিফিকেশন ব্যবস্থার একেবারে শেষে কফি পান করা যেতে পারে।

আর্টিকোক নির্যাস

পশ্চিমে একটি জনপ্রিয় হ্যাংওভার নিরাময়। ভিতরে সম্প্রতিএটি মদ্যপানের প্রতিকার সহ এখানেও জনপ্রিয়তা অর্জন করছে। আর্টিকোক হ্যাংওভার নিরাময় করে না: ব্রিটিশ শহর এক্সেটার বিশ্ববিদ্যালয়ের বিজ্ঞানীরা 2003 সালে এটি প্রতিষ্ঠা করেছিলেন।

হ্যাংওভারের লক্ষণগুলি কীভাবে উপশম করা যায়, বিশেষ ওষুধগুলি অবশ্য সাহায্য করবে সেরা উপদেশএটা পরিমিত রাখা বা একেবারে পান না মানে. তারা আপনাকে মদ্যপানের পরে সকালে বেঁচে থাকতে সাহায্য করবে, দ্রুত হ্যাংওভার থেকে মুক্তি দেবে এবং ধোঁয়া অপসারণ করবে সহজ উপায়ে, যা আমরা পরবর্তী কথা বলব।

সর্বোপরি, একজন মাতাল শুষ্কতা, মাথা ঘোরা, উদ্বেগ এবং লজ্জার অনুভূতি এবং একটি ফোলা মুখ যা দেখতে ভয় পায়। সবচেয়ে খারাপ, এর ফলে সাধারণ দুর্বলতা, তীব্র বমি, অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের কাঁপুনি, মাথাব্যথা এবং অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির ত্রুটি দেখা দেয়, যা হাসপাতালে ভর্তি হতে পারে।

প্রায়শই মদ্যপানের পরে আপনাকে কাজে যেতে হবে এবং আপনাকে দ্রুত নিজেকে শৃঙ্খলাবদ্ধ করতে হবে। সকালে একটি হ্যাংওভার পরিত্রাণ পেতে কিভাবে প্রথম ধাপ ব্যবহার করে শুরু করা হয় মাথাব্যথার জন্য ব্যথানাশক ট্যাবলেট. চোখের লালভাব বিশেষ ড্রপ দিয়ে উপশম করা যায় বা বরফ প্যাক. আপনি নীচে হ্যাংওভারের আরও গুরুতর এবং জটিল প্রকাশের বিরুদ্ধে লড়াই সম্পর্কে শিখবেন।

সেরা ভিডিও:

হ্যাংওভার থেকে কীভাবে দ্রুত বমি বমি ভাব এবং বমি দূর করবেন

বমি বমি ভাব এবং বমি অপ্রীতিকর অনুভূতি, যাইহোক, এইভাবে শরীর লড়াই করার এবং পেট থেকে বিষাক্ত উপাদানগুলি অপসারণ করার চেষ্টা করে। বমি বমি ভাবের সাথে লড়াই না করাই ভাল, বরং বমি করাকে উত্তেজিত করা। কিভাবে বাড়িতে একটি হ্যাংওভার থেকে দ্রুত বমি বমি ভাব অপসারণ, প্রধান জিনিস এই আরও তরল পান করুন. পানি পান করুন এবং পান করুন যতক্ষণ না বমি পানিতে পরিণত হয়। একবার বিষাক্ত পদার্থ বমির সাথে শরীর থেকে বেরিয়ে গেলে আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি হবে।

পান করার পরে, শরীর ডিহাইড্রেটেড হয়; তরল ভারসাম্য পুনরায় পূরণ করবে এবং টক্সিন নির্মূলের গতি বাড়িয়ে তুলবে। ভাল হইয়া লেবুর রস দিয়ে জল, বেরি জুস, মিষ্টি না করা কম্পোট, অ ঘনীভূত ব্রাইন বা সাধারণ পরিষ্কার জল। রোগী নিম্নলিখিত সুপারিশগুলিও ব্যবহার করতে পারেন:

আপনার হ্যাংওভার হলে আপনি যা পান করতে পারেন তা হল সরবেন্ট। ট্যাবলেট করবে সক্রিয় কার্বন(1 ট্যাবলেট/10 কিলোগ্রাম ওজন) এবং Enterosgel (প্যাকেজের সুপারিশ অনুযায়ী নিন।) উভয় ওষুধই টক্সিন অপসারণ সক্রিয় করে, যা বমি বমি ভাব কমিয়ে দেবে।
অবস্থা উপশম করবে এনিমা;
অ্যালকোহল ত্যাগ করা সঠিক পদক্ষেপ, কীভাবে হ্যাংওভারের সময় বমি বমি ভাব মোকাবেলা করা যায় এবং অন্য তাগিদ উস্কে দেওয়া যায় না। নিজের জন্য দুঃখ বোধ করবেন না, আপনার লিভারের জন্য দুঃখিত হবেন এবং এটিকে নতুন অ্যালকোহল দিয়ে ওভারলোড করবেন না।
বমি এবং বমি বমি ভাব বিরুদ্ধে যুদ্ধে সাহায্য করবে লেবু এবং মধু দিয়ে শক্তিশালী চা. অবস্থা স্বাভাবিক হওয়ার পরেই, গরম মুরগির ঝোল খান, যা অন্ত্র শুরু করবে।

অন্যতম সর্বোত্তম উপায়- এটি ঘুম এবং জল পদ্ধতি। একটি ঝরনা নিন, একটি আরামদায়ক স্নান করুন, বা আরও ভাল, যদি আপনার স্বাস্থ্য অনুমতি দেয়, যান বাথহাউস বা sauna. শীঘ্রই আপনার অবস্থার উন্নতি হবে এমন একটি লক্ষণ হল বমি করার পর পিত্তরসের উপস্থিতি।

ঘরে বসে কীভাবে দ্রুত ধোঁয়া দূর করবেন

ধোঁয়ার গন্ধ শুধুমাত্র মাতালদের কাছেই পরিচিত নয়, সাধারণ মানুষ যারা ছুটির দিনে পান করেন তাদের কাছেও পরিচিত। ধোঁয়াটি লিভারের কাজের কারণে ঘটে, যা রক্ত ​​​​প্রবাহে প্রবেশ করার পরে, শরীরের জন্য নিরাপদ কিছুতে অ্যালকোহল প্রক্রিয়া করতে শুরু করে। এসিটিক এসিড. শরীর থেকে ইথানল ভাঙ্গনের অবশিষ্টাংশ সম্পূর্ণরূপে অপসারণ না হওয়া পর্যন্ত অ্যাম্বার স্থায়ী হয় এবং এটি অ্যালকোহলের ধরণ এবং এর পরিমাণের উপর নির্ভর করে 3 ঘন্টা থেকে দেড় দিন সময় নেয়।

নিঃসৃত অ্যাসিটালডিহাইড শুধুমাত্র ফুসফুসের মাধ্যমে নয়, প্রস্রাব এবং ঘামের মাধ্যমেও নির্গত হয়। এই কারণে এমনকি হ্যাংওভারে আক্রান্ত কারো পোশাকেও গন্ধ হতে পারে. মুখ থেকে ধোঁয়ার গন্ধ সম্পূর্ণরূপে অপসারণ করা যায় না, তবে সহজ উপায় ব্যবহার করে এটি নিমজ্জিত করা যেতে পারে।

একটি অপ্রীতিকর গন্ধ মাস্ক সাহায্য করতে:
1. চুইংগাম যা 10-15 মিনিটের জন্য কাজ করে। এটি একটি ফলের স্বাদ নির্বাচন করা ভাল পুদিনার আঠা এড়িয়ে চলাই ভালো, বিপরীতভাবে, এটি গন্ধ বাড়ায়।
2. আপনার দাঁত পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ব্রাশ করুন এবং একটি রিফ্রেশিং স্প্রে ব্যবহার করুন - এটি সকালে আধা ঘন্টার জন্য ধোঁয়ার গন্ধ কমানোর একটি উপায়।
3. অ্যাম্বার 40 মিনিটের জন্য লুকানো হবে বীজ, কফি বিনস, পার্সলে, জায়ফল. তালিকাভুক্ত পণ্যগুলির মধ্যে একটি 2-3 মিনিটের জন্য চিবানো উচিত;
4. যতটা সম্ভব তরল পান করুন, এখানে হ্যাংওভার থেকে দুর্গন্ধ দূর করার উপায়। কফি এবং চা কিডনিকে উদ্দীপিত করে এবং তাদের মূত্রবর্ধক প্রভাবের কারণে শরীর থেকে টক্সিন অপসারণের গতি বাড়ায়। সাহায্য করবে খনিজ জল, বিভিন্ন ভেষজ এর decoctions- ওটস, ক্যামোমাইল, ড্যান্ডেলিয়ন, রোজশিপ। একটি ভাল প্রতিকার হল তাজা চেপে ফেলা ফলের রস, যা খনিজ-অ্যাসিড ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করে;
5. একটি সঠিক ব্রেকফাস্ট আছে. খাওয়া সবচেয়ে ভালো স্যুপ বা borscht, ভিটামিন সমৃদ্ধ বা ডিম ভুনাযা লিভারকে সাপোর্ট করবে। সেরা ডেজার্ট হল ফল এবং বেরি;
6. একটি হালকা আধা ঘন্টা জগ বা ব্যায়াম সমস্ত অঙ্গের কাজ সক্রিয় করে;
7. গ্রহণ করুন স্নান বা উষ্ণ ঝরনা. জল প্রক্রিয়া চলাকালীন, ছিদ্রগুলি পরিষ্কার করা হয়, যা অ্যালকোহল টক্সিন অপসারণকে ত্বরান্বিত করে।
8. বিশেষ ওষুধগুলি আপনাকে দ্রুত ধোঁয়ার গন্ধ থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করবে। "জোরেক্স", "লিমন্টার", "অ্যান্টিপোলিটসে" করবে। যাইহোক, মনে রাখবেন যে এই সমস্ত ওষুধের অস্থায়ী প্রভাব রয়েছে। ধোঁয়ার গন্ধ পানীয়ের উপর নির্ভর করে স্থায়ী হয়, ঘুম থেকে ওঠার 3-8 ঘন্টা পরে অদৃশ্য হয়ে যায়।

হ্যাংওভারের পরে সকালে কীভাবে আপনার মুখ থেকে ফোলাভাব দূর করবেন

হ্যাংওভার থেকে মুখের ফুলে যাওয়া আসক্তির সূত্রপাত এবং অ্যালকোহল শরীরের কার্যকারিতায় ভারসাম্যহীনতা সৃষ্টি করেছে তা নির্দেশ করে। ফোলা পরিমাণ এবং কত দ্রুত মুখ থেকে অপসারণ করা যাবে তা নির্ভর করে নিম্নলিখিত কারণগুলি:
বয়স;
লিভারের অবস্থা, ভাস্কুলার সিস্টেম, হার্ট, কিডনি;
শরীরের ওজন;
অ্যালকোহল অভিজ্ঞতা, এটি উচ্চতর, ফোলা দীর্ঘস্থায়ী হয়;
বংশগতি
কিছু লোকের জন্য, এক বা তার বেশি দিন পরে ফোলাভাব কমে যায় এবং যদি একজন ব্যক্তি দীর্ঘদিন ধরে অ্যালকোহল পান করেন তবে এই প্রভাব থেকে মুক্তি পাওয়া খুব কঠিন। মহিলা মদ্যপদের মধ্যে যারা অ্যালকোহল পান করা বন্ধ করে, মুখের ফোলা প্রায়শই অদৃশ্য হয় না। একটি কনট্রাস্ট শাওয়ার নেওয়া একটি হ্যাংওভারের ফোলা দ্রুত অপসারণের একটি দুর্দান্ত উপায়। শরীরের ফোলা অংশে কম্প্রেসও সাহায্য করে।
সবুজ চা এবং ক্যামোমাইলের ক্বাথ, সেন্ট জনস ওয়ার্ট এবং ক্যালেন্ডুলা কার্যকর প্রমাণিত হয়েছে। আপনি যদি হ্যাংওভার থেকে আপনার চোখের নীচের ব্যাগগুলি কীভাবে সরাতে না জানেন তবে কেবল ফ্রিজ থেকে বরফের টুকরোগুলি সেগুলিতে প্রয়োগ করুন।
মুখ বা অঙ্গ থেকে ফোলা অপসারণের লক্ষ্যে সমস্ত ক্রিয়া শুধুমাত্র তখনই কাজ করে যখন সমস্ত টক্সিন শরীর থেকে সরানো হয়। যদি ফোলাভাব দীর্ঘ সময়ের জন্য না যায় তবে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা ভাল।

নিবন্ধটি যদি "বাড়িতে দ্রুত হ্যাংওভারের লক্ষণগুলি কীভাবে সরিয়ে ফেলা যায়" আপনার পক্ষে কার্যকর হয় তবে লিঙ্কটি ভাগ করতে দ্বিধা করবেন না। আপনি এই সহজ সমাধান দিয়ে কারো জীবন বাঁচাতে পারেন।

হ্যাংওভার সিন্ড্রোমবা কেবল একটি হ্যাংওভার - বিষাক্ত ক্ষয়কারী পদার্থ দ্বারা বিষক্রিয়ার প্রতি শরীরের প্রতিক্রিয়া ইথাইল এলকোহল. বিপজ্জনক যৌগগুলি যে কোনও অ্যালকোহলে রয়েছে: বিয়ার, ওয়াইন, ভদকা, কগনাক এবং অন্যান্য অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়। অত্যধিক খাওয়া হলে, টক্সিনগুলি অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির কার্যকারিতা ব্যাহত করে: লিভার, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট, স্নায়ুতন্ত্র। অতএব, শরীর তৃষ্ণা, বমি বমি ভাব, বমি, মাথাব্যথা এবং সাধারণ অবস্থার অবনতির আকারে সাহায্যের জন্য সংকেত পাঠায়।

আসুন আরও বিশদে জেনে নেওয়া যাক: সিন্ড্রোমের সাথে কী লক্ষণ এবং উপসর্গ রয়েছে, কেন হ্যাংওভার উদ্বেগ এবং ভয়ের অনুভূতি সৃষ্টি করে, ছুটির পরে কীভাবে অসুস্থ হবেন না, বাড়িতে অবস্থার চিকিত্সা করার উপায়গুলি, কী পান করতে হবে এবং দ্রুত খেতে হবে। একটি হ্যাংওভার থেকে পুনরুদ্ধার করুন। এবং আপনি যদি আপনার নিজের অলৌকিক পদ্ধতি জানেন তবে নীচের ফোরামে মন্তব্যে আপনার প্রতিক্রিয়া ভাগ করুন।

হ্যাংওভার সিনড্রোমের লক্ষণ

একটি হ্যাংওভার সিন্ড্রোম অতিরিক্ত মদ্যপানের 6-8 ঘন্টা পরে বিকাশ লাভ করে। আগের দিন শক্তিশালী নেশার পরে সকালে প্রায়ই উদ্বেগ দেখা দেয়। উপসর্গের তীব্রতা নির্ভর করে অ্যালকোহলের পরিমাণ, ব্যক্তির বয়স এবং বংশগত কারণের উপর।

হ্যাংওভারের লক্ষণগুলি বিবেচনা করা হয় যখন:

• হাত কাঁপছে;
• শক্তিশালী তৃষ্ণা;
• ক্ষুধামান্দ্য;
• মুখের উপর ফোলা দৃশ্যমান হয়;
• মাথাব্যথা এবং মাথা ঘোরা;
• লাল চোখ যে জল পারে;
• সারা শরীর জুড়ে অভ্যন্তরীণ কম্পন;
• বমি বমি ভাব, বমি, সম্ভবত পিত্ত;
• বর্ধিত পেট ফাঁপা, ঘন ঘন ডায়রিয়া;
• অলসতা, সাধারণ দুর্বলতা, বিরক্তি;
• কপালে ঘাম, কখনও কখনও ঘামে তালু;
• দুর্গন্ধ, তথাকথিত শ্বাস;
• চাপ বৃদ্ধি, দ্রুত পালসএবং ধড়ফড়, হৃদযন্ত্রের ব্যথা;
• শারীরিক এবং বৌদ্ধিক ক্ষমতা হ্রাস, অনুপস্থিত মানসিকতা;
• উদ্বেগ, ভয়, সম্ভবত বিষণ্নতা, অনিদ্রা প্রদর্শিত।

হ্যাংওভারের লক্ষণ: দুর্বলতা, মাথাব্যথা, বমি বমি ভাব, চরম তৃষ্ণা

সাধারণ অস্থিরতার পটভূমিতে, "অ্যাড্রেনালিন বিষণ্ণতা" বিকশিত হয় - অপরাধবোধের অনুভূতি। ব্যক্তিটি অনুভব করে যে তার আগের দিন সে অনুপযুক্ত এবং লজ্জাজনক কর্ম করেছে। এমনকি যদি সমস্ত ঘটনা স্মৃতিতে সংরক্ষিত থাকে তবে মনে হয় যে তাদের চারপাশের লোকেরা বিচারপ্রবণ এবং গত রাতের সরস বিবরণ জানে। বিশেষ করে গুরুতর হ্যাংওভারে, তাপমাত্রা বৃদ্ধি, কখনও কখনও খিঁচুনি এবং মৃগীরোগ হতে পারে।

হ্যাংওভার কতক্ষণ স্থায়ী হবে তা নির্ভর করে যে পরিমাণ অ্যালকোহল গ্রহণ করা হয়, অ্যালকোহলের ধরন, স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যস্বাস্থ্য গড়ে, অসুস্থতা 4-8 ঘন্টা স্থায়ী হয়।

একটি গুরুতর হ্যাংওভারের কারণ

গুরুতর হ্যাংওভার, উদ্বেগ এবং জ্বর বিভিন্ন কারণের দ্বারা উস্কে দেওয়া হয়:

1. অ্যালকোহল ভাঙ্গন.শরীরে ইথানল ভেঙ্গে অ্যাসিটালডিহাইডে পরিণত হয়, যা বিষক্রিয়া এবং হ্যাংওভারের কারণ হয়। টক্সিনটি পরে অ্যাসিটিক অ্যাসিডে রূপান্তরিত হয়, যার পরে লক্ষণগুলি কমে যায়।
2. তরল ভারসাম্যহীনতা।অ্যালকোহলের মূত্রবর্ধক প্রভাব, বিশেষত বিয়ার, শরীরে ডিহাইড্রেশন ঘটায় - জলের ঘাটতি, সেইসাথে জাহাজে রক্তের পরিমাণ হ্রাস। এটি শোথের চেহারা ব্যাখ্যা করে।
3. বিপাকীয় ব্যাধি।অ্যালকোহলের মূত্রবর্ধক প্রভাবের কারণে, দরকারী মাইক্রোলিমেন্টস, ল্যাকটোব্যাসিলি এবং ভিটামিনগুলি প্রস্রাবের সাথে মানুষের শরীর থেকে ব্যাপকভাবে সরানো হয়। এতে বিপাকীয় ব্যাঘাত ঘটে, কর্মহীনতা হয় অন্তঃস্রাবী সিস্টেম, .
4. গ্লুকোজের মাত্রা কমে গেছে।পদার্থটি শরীরের শক্তির প্রধান উত্স। ইথানলের সক্রিয় ভাঙ্গনের কারণে, লিভারের স্বাস্থ্যকর কার্বোহাইড্রেটের অভাব পূরণ করার সময় নেই। গ্লুকোজের মাত্রা হ্রাস মস্তিষ্ককেও প্রভাবিত করে: অনুপস্থিত মানসিকতার প্রকাশ, মানসিক ক্ষমতার অবনতি এবং ঘুমের ব্যাধি।
5. ম্যাগনেসিয়ামের অভাব।ট্রেস উপাদান সক্রিয়ভাবে বিষাক্ত পদার্থের সাথে কিডনি দ্বারা নির্গত হয়। স্বাভাবিক কাজের সময়, ম্যাগনেসিয়াম শরীরের কোষে ক্যালসিয়ামের প্রবাহ নিয়ন্ত্রণ করে। পরের উপাদানটির অতিরিক্ত অতিরিক্ত উত্তেজনা, বিরক্তি, অ্যারিথমিয়া, পেশী দুর্বলতা এবং শরীর ঠান্ডা হয়ে যায়।

এটি লক্ষণীয় যে মিষ্টি ককটেলগুলি একই শক্তির পানীয়গুলির বিপরীতে, তবে চিনি ছাড়াই আরও গুরুতর হ্যাংওভার সৃষ্টি করে। ফ্লেভারিং অ্যাডিটিভযুক্ত অ্যালকোহল পান করার পরে সিন্ড্রোমটি বিকাশ করা আরও কঠিন: কগনাক, হুইস্কি, টাকিলা। ধূমপায়ীদের জন্য, হ্যাংওভার সিনড্রোম নিকোটিন বিষক্রিয়ার দ্বারা বৃদ্ধি পায়, যেহেতু লোকেরা নেশাগ্রস্ত অবস্থায় দ্বিগুণ সিগারেট ধূমপান করে।

একজন ব্যক্তি যিনি একই পরিমাণ অ্যালকোহল পান করেন তিনি ধূমপায়ীর চেয়ে সকালে ভাল বোধ করবেন

প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নের উত্তর:

1. হ্যাংওভারের পরে কেন আপনি উদ্বিগ্ন বোধ করেন?প্রথমত, অ্যালকোহল নেশার কারণে আংশিক বা সম্পূর্ণ মেমরির ফাঁকের কারণে একটি আতঙ্কিত অবস্থা ঘটে। দ্বিতীয়ত, কম্পন সংবেদন ইথানল বিষক্রিয়া দ্বারা সৃষ্ট হয়। শরীর পরিষ্কার করার জন্য তার সমস্ত শক্তি ব্যয় করে, তাই কোনও শারীরিক শক্তি থাকে না এবং মন মেঘে থাকে।
2. কেন একটি হ্যাংওভার আপনার মাথা ব্যথা দেয়?অ্যালকোহল পান করলে ডিহাইড্রেশন হয়। প্রচুর পরিমাণে তরল সরানো হয়, যার সাথে দরকারী পদার্থগুলি সরানো হয়: সোডিয়াম, পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম। মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টের ঘাটতির কারণে এটি বৃদ্ধি পায় ইন্ট্রাক্রেনিয়াল চাপএবং সেরিব্রাল শোথ ঘটে। উপরন্তু, তরলের অভাব রক্তের ঘনত্বের দিকে পরিচালিত করে, রক্ত ​​​​সঞ্চালন ধীর হয়ে যায় এবং মস্তিষ্ক পর্যাপ্ত অক্সিজেন গ্রহণ করা বন্ধ করে দেয়। অক্সিজেন অনাহারনিউরনের মৃত্যুর দিকে নিয়ে যায় - স্নায়ুতন্ত্রের কোষ।

1. আপনি যখন ক্ষুধার্ত তখন কেন সেক্স চান?এই প্রশ্নটি পুরুষদের ক্ষেত্রে বেশি প্রযোজ্য। নেশাগ্রস্ত হলে একজন ব্যক্তি উচ্ছ্বাস অনুভব করেন। এন্ডোরফিন, আনন্দের হরমোন যা সুস্থতার উন্নতি করে, প্রচুর পরিমাণে রক্তে নির্গত হয়। তাই পরদিন সকালে তাদের সরবরাহ শেষ হয়ে যায়। যৌনতার মাধ্যমে শরীরের হরমোন উৎপাদনের উদ্দীপনা প্রয়োজন। উপরন্তু, একটি হ্যাংওভার টেসটোসটেরনের বর্ধিত উত্পাদন দ্বারা অনুষঙ্গী হয়, যা শক্তিশালী উত্তেজনা সৃষ্টি করে। সঠিকভাবে কাজ করার সময়, লিভার অতিরিক্ত পুরুষ যৌন হরমোন প্রক্রিয়া করে।
   হ্যাংওভারে আক্রান্ত মহিলাদের মধ্যে, তাদের হরমোনের মাত্রা পরিবর্তিত হয় না, তাই তারা প্রায়শই তাদের অন্য অর্ধেকের যৌন ইচ্ছা ভাগ করে না।

এটা লক্ষনীয় যে একটি হ্যাংওভার সহ যৌনতা বৃদ্ধির কারণ রক্তচাপ, যা অ্যালকোহল নেশার উপসর্গ সহ ইতিমধ্যে স্কেল বন্ধ. এটা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে শারীরিক কার্যকলাপ হৃদয়ের উপর একটি গুরুতর চাপ রাখে। হাইপারটেনসিভ রোগীদের হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি থাকে।

মহিলাদের মধ্যে, আত্ম-সংরক্ষণের প্রবৃত্তি উদ্দীপিত হয়; তারা হ্যাংওভারের সময় যৌনতার বিপদ অনুভব করে

ঘন ঘন হ্যাংওভারের পরিণতি

গুরুতর অ্যালকোহল নেশা অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির উপর চাপ বাড়ায়। ঘন ঘন হ্যাংওভার সিন্ড্রোমের পটভূমিতে যে রোগগুলি বিকাশ করে:

• অ্যারিথমিয়া - রোগগত ব্যাধিহৃদযন্ত্রের সংকোচনের ফ্রিকোয়েন্সি এবং ছন্দ। মাথা ঘোরা, ক্লান্তি, ঘাম, বুকে ব্যথা দ্বারা উদ্ভাসিত।
• ব্রঙ্কোস্পাজম- মসৃণ পেশীগুলির সংকোচনের কারণে ব্রঙ্কির লুমেন সংকীর্ণ এবং হ্রাস। এটি বিকশিত হয় যখন একটি বিরক্তিকর শ্লেষ্মা ঝিল্লিতে পায়, যার ফলে শ্বাসরোধের আক্রমণ হয়।
• হাইপারটেনসিভ সংকটগ - রক্তচাপের আকস্মিক এবং গুরুতর বৃদ্ধির কারণে একটি ব্যাধি। মাথাব্যথা, বমি বমি ভাব, বমি, টিনিটাস, টাকাইকার্ডিয়া দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।
• - সেরিব্রাল ইনফার্কশন সংবহনজনিত ব্যাধি দ্বারা সৃষ্ট। প্রায়শই খারাপ অভ্যাসযুক্ত লোকেদের মধ্যে বিকাশ ঘটে। প্রথম প্রকাশগুলি হ'ল ধ্রুবক মাথা ঘোরা, ক্লান্তি বৃদ্ধি, অস্পষ্ট দৃষ্টি এবং উদাসীনতা।
• তীব্র প্যানক্রিয়াটাইটিস- অগ্ন্যাশয়ের প্যাথলজিকাল প্রদাহ, বদহজম, ক্ষুধা হ্রাস, ডান বা বাম পাঁজরের নীচে ব্যথা সহ। অ্যালকোহল অপব্যবহারের সাথে, এটি 39-45 বছর বয়সের কাছাকাছি বিকশিত হয়।
• মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন- ইস্কেমিক হার্ট প্যাথলজির একটি রূপ যা প্রতিবন্ধী রক্ত ​​​​সরবরাহ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। প্রকাশের মধ্যে রয়েছে: বুকে ব্যথা, আন্দোলন, অনিয়মিত হৃদস্পন্দন ছন্দ।
• রেনাল কোলিক- অঙ্গ থেকে প্রস্রাবের বহিঃপ্রবাহের লঙ্ঘন, কটিদেশীয় অঞ্চলে ব্যথার আক্রমণ দ্বারা চিহ্নিত। বেদনাদায়ক, ঘন ঘন প্রস্রাব দেখা যায়, বমি বমি ভাব এবং বমি হওয়া সম্ভব।

প্রচুর পরিমাণে অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়ের ঘন ঘন সেবনের ফলে সমস্ত ক্ষেত্রে স্বাস্থ্য সূচকগুলি হ্রাস পায় এবং ফলস্বরূপ, মৃত্যু হয়।

কীভাবে দ্রুত বাড়িতে হ্যাংওভার থেকে মুক্তি পাবেন

একটি নিয়ম হিসাবে, অ্যালকোহল নেশার জন্য চিকিৎসা মনোযোগ প্রয়োজন হয় না। আপনি ফার্মেসিতে এবং লোক পদ্ধতিতে বিক্রি হওয়া ওষুধ দিয়ে উদ্বেগ, বিষক্রিয়া এবং মাথাব্যথার লক্ষণগুলি দূর করতে পারেন।

বাড়িতে হ্যাংওভারের চিকিত্সা: বড়ি এবং লোক প্রতিকার সহ

হ্যাংওভারের চিকিত্সা এবং উপশম বিভিন্ন পর্যায়ে ঘটে:

1. রিহাইড্রেশন।প্রচুর পরিমাণে তরল পান করে জল-লবণের ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করা হয়। রেজিড্রন পাউডার খেতে পারেন।
2. ডিটক্সিফিকেশন।টক্সিন অপসারণ, পরিষ্কার করা, সরবেন্টের সাহায্যে বিষক্রিয়ার লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দেওয়া: সক্রিয় কার্বন, পলিসর্ব, এন্টারোজেল।
3. এনেস্থেশিয়া। Citramon, Aspirin Upsa, No-Shpa আপনাকে খিঁচুনি, চাপের পরিবর্তন এবং মাথা ঘোরা থেকে বাঁচায়। হার্টের ব্যথার জন্য: ভ্যালিডল, ভ্যালেরিয়ান।
4. পুনরুদ্ধার।নিম্নলিখিতগুলি আপনার মেজাজ উন্নত করতে এবং আপনার কর্মক্ষমতা উন্নত করতে সহায়তা করবে: গ্লাইসিন, প্যানাঙ্গিন, পার্সেন, নেগ্রস্টিন।

আপনি জটিল পণ্যগুলির সাথে তালিকাভুক্ত ওষুধগুলি প্রতিস্থাপন করতে পারেন: প্রোপ্রোটেন 100, আলকা-সেল্টজার বা জোরেক্স। ওষুধ একই সাথে পরিষ্কার করে, ব্যথা উপশম করে এবং শরীরকে পুনরুদ্ধার করে। যাইহোক, কার্ডিয়াক প্যাথলজি সহ লোকেদের জন্য contraindication আছে। যে কোনও ক্ষেত্রে, ওষুধ খাওয়ার আগে আপনাকে অবশ্যই নির্দেশাবলী পড়তে হবে।

মানব স্বাস্থ্যের উপর অ্যালকোহলের বিপদ সম্পর্কে সবাই জানে। এটি টিভি পর্দা এবং রেডিও স্টেশনের সমস্ত তরঙ্গ থেকে সম্প্রচার করা হয়। মদের লেবেলে অতিরিক্ত মদ্যপানের পরিণতি সম্পর্কে সতর্কতা রয়েছে৷ কিন্তু, দুর্ভাগ্যবশত, সবাই এই ধরনের সতর্কবার্তায় কান দেয় না। অতএব, অ্যালকোহল অপব্যবহার প্রায়শই কেবল হ্যাংওভারই নয়, মদ্যপানও করে।

প্রায় কোনো বিশেষ অনুষ্ঠান অ্যালকোহল ছাড়া সম্পূর্ণ হয়। ছুটির দিন, কর্পোরেট পার্টি, বন্ধুদের সাথে অপ্রত্যাশিত মিটিং, জন্মদিন প্রায়ই অত্যধিক লিবেশনে শেষ হয় এবং ফলস্বরূপ, অপ্রীতিকর sensationsসকালে.

একটি হ্যাংওভার হল অতিরিক্ত অ্যালকোহলের প্রতি শরীরের প্রতিক্রিয়া। এটি ইথানলের সাথে শরীরের নেশার পরিণতিগুলিকে প্রতিনিধিত্ব করে, নিম্নলিখিত উপসর্গগুলি দ্বারা উদ্ভাসিত হয়: বমি বমি ভাব, বমি, মাথাব্যথা, হাতের কাঁপুনি। ঘাম, বিরক্তি, শুষ্ক মুখ, বিষণ্নতা, দ্রুত হৃদস্পন্দন, ধীর প্রতিক্রিয়া এবং মস্তিষ্কের দুর্বল জ্ঞানীয় ফাংশন দ্বারা এই অবস্থাটি চিহ্নিত করা হয়। অ্যালকোহলের প্রতিক্রিয়া স্বতন্ত্র; সমান পরিমাণে অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় একজন ব্যক্তির মধ্যে সামান্য অস্বস্তি সৃষ্টি করবে, অন্যটি আক্ষরিকভাবে বিছানায় শিকল দিয়ে বাঁধা হতে পারে। একটি হালকা হ্যাংওভার কয়েক ঘন্টা স্থায়ী হয়, একটি গুরুতর হ্যাংওভার 1-2 দিন স্থায়ী হয়।

অ্যালকোহল ডিহাইড্রোজেনেস এবং অ্যাসিটাল ডিহাইড্রোজেনেস অ্যালকোহল প্রক্রিয়াকরণের জন্য দায়ী এনজাইম। হ্যাংওভারের কারণ এই এনজাইমগুলির উপর অত্যধিক লোড হিসাবে বিবেচিত হয়। অ্যালকোহল ডিহাইড্রোজেনেস অ্যালকোহলকে অ্যাসিটালডিহাইডে (ইথানাল) রূপান্তরিত করে, অ্যাসিটালডিহাইড্রোজেনেস অ্যাসিটালডিহাইডকে অ্যাসিটিক অ্যাসিডে রূপান্তর করে।

অ্যালকোহল ভাঙ্গনের জন্য এনজাইমের উপস্থিতি একটি বিবর্তনীয় প্রক্রিয়ার কারণে। অ্যালকোহল ডিহাইড্রোজেনেসের ধীর এবং দ্রুত রূপ রয়েছে, যা সারা জীবন পরিবর্তিত হয়। অ্যালকোহল ডিহাইড্রোজেনেসের ফর্ম বয়স, লিঙ্গ, জাতি এবং জাতীয়তার উপর নির্ভর করে। পুরুষদের মধ্যে, অ্যালকোহল ডিহাইড্রোজেনেস পেটে, মহিলাদের মধ্যে - লিভারে অবস্থিত, তাই মহিলারা দ্রুত মাতাল হন।

Acetaldehydrogenase সক্রিয় বা প্যাসিভ হতে পারে। এই এনজাইমগুলির বিভিন্ন রূপের সংমিশ্রণ অ্যালকোহল নির্ভরতার প্রবণতা এবং হ্যাংওভারের তীব্রতা নির্ধারণ করে। শরীরকে অভ্যস্ত করা অসম্ভব, এই আশায় যে সময়ের সাথে সাথে এটি অ্যালকোহলে হিংসাত্মক প্রতিক্রিয়া দেখা বন্ধ করবে।

যদি আগের দিন অতিরিক্ত পরিমাণে অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় গ্রহণ করা হয় তবে লিভারের ইথানল ভেঙে যাওয়ার প্রক্রিয়াটি দ্রুত শেষ করার সময় নেই। অ্যাসিটালডিহাইড (ইথানাল) শরীরে জমা হয়, যার ফলে হ্যাংওভার হয়। অ্যাসিটালডিহাইড একটি বিষাক্ত পদার্থ, একটি কার্সিনোজেন, যা ক্ষতিকারক অ্যাসিটিক অ্যাসিডে রূপান্তরিত হওয়ার আগে আক্ষরিক অর্থে শরীরকে বিষাক্ত করে। একটি হ্যাংওভার মদ্যপদের মধ্যে ঘটে এমন প্রত্যাহার সিন্ড্রোমের সাথে বিভ্রান্ত হওয়া উচিত নয়।

ইথানল ছাড়াও, অ্যালকোহলে অন্যান্য পণ্য রয়েছে: ফুসেল তেল, দস্তা এবং অন্যান্য ধাতু, ট্যানিন। এই পদার্থগুলি হ্যাংওভার সিন্ড্রোমকে আরও খারাপ করে তোলে।

হ্যাংওভার এড়ানো কি সম্ভব?

ভাগ্যবান মানুষ আছেন যারা, জিনের সফল সংমিশ্রণের জন্য ধন্যবাদ, হ্যাংওভার সিন্ড্রোমে ভোগেন না। একটি হৃদয়গ্রাহী জলখাবার, বিশেষত ফ্যাটি, প্রোটিন, প্রাক-অ্যাক্টিভেটেড চারকোল, দুধ, জলপাই তেল পান করার আগে অ্যালকোহল পান করার পরিণতি কমাতে বা হ্যাংওভার থেকে নিজেকে সম্পূর্ণভাবে বাঁচাতে সাহায্য করবে।

ধীরে ধীরে, সমানভাবে অ্যালকোহল পান করা এবং সারা সন্ধ্যায় প্রচুর পরিমাণে অন্যান্য তরল পান করা ভাল - ডিহাইড্রেশন অ্যালকোহল পান করার প্রভাব বাড়ায়। পান করার কয়েক ঘন্টা আগে, বি ভিটামিনের একটি কমপ্লেক্স গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়, যা লিভারের কার্যকারিতা বাড়ায়। ভাল কাজ choleretic এজেন্ট- গোলাপ পোঁদ, ভেষজ প্রস্তুতি।

হ্যাংওভারের লক্ষণ এবং তাদের কারণ

হ্যাংওভারের ফলস্বরূপ, শরীর অনুভব করে:

• নেশা।
• ডিহাইড্রেশন (ডিহাইড্রেশন)।
• বিপাকীয় ব্যাধি।
• অ্যাসিডোসিস (অ্যাসিড-বেস ভারসাম্যহীনতা)।
• স্নায়ুতন্ত্রের ব্যাঘাত।
• ঘুমের ব্যাঘাত.

এটি নিম্নলিখিত লক্ষণগুলিতে নিজেকে প্রকাশ করে:

1. অ্যালকোহল পান করার পরে, শরীরে গ্লুকোজের অভাব দেখা দেয়, যা ক্লান্তি, অনুপস্থিত-মানসিকতা, হতাশা, অপরাধবোধ, ডিসফোরিয়া (উচ্ছ্বাসের বিপরীত শব্দ) দ্বারা প্রকাশিত হয়।
2. শরীরের অ্যাসিড-বেস ভারসাম্য পরিবর্তিত হয়, যার ফলে বমি বমি ভাব হয় এবং কিছু লোকের মধ্যে, বমি, পেট খারাপ, ডিহাইড্রেশন এবং শুষ্ক মুখ।

1. ম্যাগনেসিয়ামের অভাবের কারণে ক্যালসিয়াম কোষে প্রবেশ করে, যার ফলে মাথাব্যথা, অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ কাঁপুনি, আলো এবং শব্দের প্রতি সংবেদনশীলতা এবং বিরক্তি দেখা দেয়।
2. ফোলা প্রায়ই ঘটে, যা চেহারাতে অপ্রীতিকর পরিবর্তনের দিকে নিয়ে যায়।
3. তাপমাত্রায় সামান্য বৃদ্ধি, অ্যালকোহল ভাঙ্গন পণ্যের সাথে শরীরের বিষক্রিয়ার কারণে ঠান্ডা হয়।
4. ডিহাইড্রেশনের কারণে শুষ্ক মুখের ক্রমাগত অনুভূতি।
5. হতাশা, অপরাধবোধ, বিরক্তি, অভিভূত বোধ, দুঃস্বপ্ন।

কোন পানীয় শরীরের জন্য সবচেয়ে কঠিন?

বিজ্ঞানীরা খুঁজে পেয়েছেন যে হালকা পানীয়ের তুলনায় গাঢ় পানীয় শরীরের উপর শক্তিশালী প্রভাব ফেলে। যা তাদের উপলব্ধি করা কঠিন করে তোলে তা হল কনজেনার - অনন্য বৈশিষ্ট্য সহ বিষাক্ত যৌগ যা ওয়াইন, হুইস্কি এবং কগনাককে স্বাদ দেয়। কনজেনারদের একটি বড় সংখ্যা পানীয় দেয় গাঢ় রঙ, কিন্তু হ্যাংওভার বাড়ায়।

ব্র্যান্ডি, বোরবন এবং রাম হ্যাংওভার সিন্ড্রোমের ডিগ্রির ক্ষেত্রে সবচেয়ে গুরুতর বলে মনে করা হয়। শ্যাম্পেন শরীরের পক্ষে সহ্য করা কঠিন, অ্যালকোহল নেশাকার্বন ডাই অক্সাইড বুদবুদের উপস্থিতির কারণে দ্রুত ঘটে এবং সেই অনুযায়ী হ্যাংওভার ত্বরান্বিত হয়। রেড ওয়াইন, আপাতদৃষ্টিতে নিরীহ হওয়া সত্ত্বেও, আপনি যদি এটি খুব বেশি পান করেন তবে সকালে এটি একটি গুরুতর হ্যাংওভারের দিকে পরিচালিত করে। পানীয় মিশ্রিত করা উচিত নয়, তাই ককটেল পরে হ্যাংওভার বিশেষ করে গুরুতর। সর্বশেষ গবেষণা অনুসারে পানীয়গুলি যে ক্রমানুসারে নেওয়া হয় তাতে কিছু যায় আসে না।

হ্যাংওভারের বিপজ্জনক লক্ষণ

উপরের লক্ষণগুলি হ্যাংওভারের জন্য স্বাভাবিক, তবে কিছু লক্ষণগুলি বিপজ্জনক হিসাবে বিবেচিত হয় এবং রোগের বৃদ্ধি বা সংঘটন নির্দেশ করে:

• ক্রমবর্ধমান দুর্বলতা, চেতনা হ্রাস।
• পেটে ব্যথা (হাইপোকন্ড্রিয়াম, কটিদেশীয় অঞ্চল), বেদনাদায়ক প্রস্রাব, দাগ।
• হৃৎপিণ্ডের কাজকর্মে বাধা (নাড়ি হ্রাস, ছন্দের পরিবর্তন)।
• ত্বকের হলদেতা, যকৃতের দাগের চেহারা।
• হ্যালুসিনেশন, খিঁচুনি, চোখের সামনে দাগ।
• শ্বাসরোধের আক্রমণ, দীর্ঘায়িত কাশি।
• ফ্যাকাশে, নীলাভ ত্বক।

আপনার যদি তালিকাভুক্ত উপসর্গগুলি থাকে তবে আপনার একজন ডাক্তারের সাহায্যের প্রয়োজন; আপনি বাড়িতে তাদের সাথে মানিয়ে নেওয়ার চেষ্টা করবেন না: হ্যাংওভারের লক্ষণগুলি হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক বা অন্যান্য জীবন-হুমকির অবস্থা লুকিয়ে রাখতে পারে।

অন্যান্য ক্ষেত্রে, বাড়িতে একটি হ্যাংওভার পরিত্রাণ পেতে বিভিন্ন পদ্ধতি ব্যবহার করা হয়।

একটি জটিল পদ্ধতি

অ্যালকোহলের ভাঙ্গন পণ্য দ্বারা শরীর বিষাক্ত হয়, অ্যাসিড-বেস ভারসাম্য এবং তরল ভারসাম্য বিঘ্নিত হয়, স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকারিতা ভারসাম্যহীন হয়, শরীর গ্লুকোজের অভাবে ভুগছে - এইগুলি দুর্বল স্বাস্থ্যের প্রধান কারণ। হ্যাংওভারের প্রতিটি উপসর্গকে আলাদাভাবে মোকাবেলা করার চেষ্টা করা অর্থহীন; আপনাকে জটিল থেরাপি ব্যবহার করতে হবে।

হ্যাংওভার থেকে বেরিয়ে আসার সবচেয়ে ভালো উপায় অঘোর ঘুমব্যবস্থার একটি সেট ব্যবহার করে শরীর পরিষ্কার করার পরে।

শরীর থেকে অ্যালকোহল অবশিষ্টাংশ অপসারণ

শরীর থেকে অবশিষ্ট অ্যালকোহল অপসারণ করা হল প্রথম এবং প্রধান পদক্ষেপ, যা ছাড়া বাকিগুলি নিরর্থক হবে। শরীর পরিষ্কার করার জন্য যৌথ ক্রিয়া স্বস্তির নিশ্চয়তা দেয়।

পরিষ্কার করার জন্য আপনার প্রয়োজন হবে: enemas, গ্যাস্ট্রিক ল্যাভেজ, sorbents। শুধুমাত্র ডিটক্সিফিকেশনের পরে, এবং আপনার দাঁত ব্রাশ করার পরে নয়, এটি মুখ থেকে অদৃশ্য হয়ে যাবে, কারণ অ্যালকোহল দীর্ঘদিন ধরে পেটে নেই। অ্যালকোহল ভাঙ্গনের সময় নির্গত টক্সিনগুলি সারা শরীরে ছড়িয়ে পড়ে, ত্বকের মাধ্যমে নির্গত হয়।

হ্যাংওভার হওয়ার সময়, অ্যালকোহলের ভাঙ্গন পণ্যগুলি পেট এবং অন্ত্রেও থাকে, যেখানে সবচেয়ে ক্ষতিকারক পদার্থগুলি স্থির হয়ে যায়। অন্ত্র পরিষ্কার করার সবচেয়ে কার্যকর এবং দ্রুততম উপায় হল একটি এনিমা। জোলাপ কাজ নাও করতে পারে বা ধীরে ধীরে কাজ করতে পারে।

36-38 ডিগ্রি তাপমাত্রায় সিদ্ধ জল ব্যবহার করে একটি সাধারণ নাশপাতি ব্যবহার করে একটি এনিমা করা যেতে পারে। ঠান্ডা জল অন্ত্রের খিঁচুনি বাড়ে, ঘরের তাপমাত্রার জল দেয়ালে শোষিত হয়, গরম জল শ্লেষ্মা ঝিল্লি পোড়ায়। আপনি ভেষজ ক্বাথ ব্যবহার করতে পারেন: ক্যামোমাইল, ইয়ারো, ক্যালেন্ডুলা এবং মেডিকেল পণ্য নরমাকোল। পরিষ্কার তরল বের না হওয়া পর্যন্ত এটি বিভিন্ন পন্থা নিতে পারে।

Sorbents বিষাক্ত পদার্থ আবদ্ধ করে এবং শরীর থেকে তাদের অপসারণ, কিন্তু এটি গ্রহণ করার আগে, এটা যা আছে তার অবশিষ্টাংশ পেট পরিষ্কার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। কখনও কখনও প্রচুর পরিমাণে পরিষ্কার জল পান করা যথেষ্ট, তবে মিনারেল ওয়াটার ব্যবহার করা ভাল। কঠিন গ্যাগ রিফ্লেক্সের ক্ষেত্রে, ইমেটিক্স ব্যবহার করা হয়।

যখন প্রচুর পরিমাণে জল পেটে প্রবেশ করে, তখন নেশার অনুভূতি ফিরে আসতে পারে - হজম না হওয়া অ্যালকোহল রক্তে প্রবেশ করতে শুরু করে। এই ক্ষেত্রে, আপনাকে অবিলম্বে একটি সহজ, প্রমাণিত উপায়ে বমি করাতে হবে - আপনার আঙ্গুলগুলি আপনার গলার নিচে আটকে রেখে।

sorbents তালিকা: সক্রিয় কার্বন, Enterosgel, Smecta (ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করবে), উদ্ভিদ পদার্থ লিনিন (Polifepan, Liferan) উপর ভিত্তি করে প্রস্তুতি।

এনিমার পরে সরবেন্ট পান করা ভাল; আপনি যদি অন্ত্র পরিষ্কার না করেন তবে সেগুলি কাজ করবে না।

ডিটক্সিফিকেশন

সবচেয়ে বিখ্যাত লোক প্রতিকার যা হ্যাংওভারের সাথে লড়াই করতে সহায়তা করে তা হল গাঁজানো দুধের পণ্য। কেফির, দই, আয়রান, গাঁজানো বেকড দুধ হ্যাংওভার থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করবে।

হ্যাংওভার থেকে পুনরুদ্ধার করতে, মধু, সাইট্রিক অ্যাসিড এবং কেভাস ব্যবহার করা হয়। ফার্মাসিউটিক্যাল পণ্যগুলির মধ্যে, সাকিনিক অ্যাসিড নিজেকে সেরা হিসাবে প্রমাণ করেছে। এটি একটি খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক যা ফার্মেসীগুলিতে বিক্রি হয়। পণ্যটি বিপাককে ত্বরান্বিত করে হ্যাংওভারের লক্ষণগুলি উপশম করতে সহায়তা করে, যার ফলস্বরূপ অ্যাসিটালডিহাইড দ্রুত ভেঙে যায়। যারা পাকস্থলীর আলসারে ভুগছেন তাদের জন্য সুকসিনিক অ্যাসিড নিষেধ।

ফার্মেসীগুলির একটি চিত্তাকর্ষক অস্ত্রাগার রয়েছে। আপনি sorbents পরে অবিলম্বে ট্যাবলেট নিতে পারবেন না, কারণ প্রভাব নিরপেক্ষ করা হবে। ওষুধগুলি লিভার দ্বারা অ্যালকোহলের ভাঙ্গনকে ধীর করে দেয়, এনজাইমগুলি তাদের কাজ মোকাবেলা করে এবং কম বিষাক্ত পদার্থ রক্তে প্রবেশ করে।

হ্যাংওভার প্রতিকার অন্তর্ভুক্ত:

• গ্লুটারগিন।
• মেডিক্রোনাল।
• অ্যালকোডেজ।
• লিভারিয়া।
• Alka সেল্টসার.
• জোরেক্স।
• দ্রবণীয় অ্যাসপিরিন।
• কর্ডা।
• অ্যালকো-বাফার।
• পাইল-আলকো।
• আলকা-প্রায়।
• জেনালক।

উপসর্গ থেকে সম্পূর্ণ ত্রাণ ঘটে যখন শরীর অ্যালকোহল ভাঙ্গন পণ্য পরিষ্কার করা হয়। এই প্রতিকারগুলি অবস্থার উপশম করবে, কিন্তু হ্যাংওভার থেকে সম্পূর্ণরূপে উপশম করবে না।

তরল ভারসাম্য পুনরুদ্ধার

অ্যালকোহলের একটি মূত্রবর্ধক প্রভাব রয়েছে, তাই শরীর দ্রুত ডিহাইড্রেট করে। এই অবস্থায়, অ্যালকোহল বিপাকীয় পণ্যগুলি ভেঙে ফেলা এবং অপসারণ করা শরীরের পক্ষে কঠিন।

তরল ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করার সবচেয়ে অ্যাক্সেসযোগ্য উপায় হল প্রচুর পরিমাণে পান করা, মূত্রবর্ধকগুলির প্রভাব বৃদ্ধি করে। মদ্যপান অনুমোদিত:

• মিনারেল ওয়াটার।
• কেভাস।
• ব্রাইন (ভিনেগার, লবণ এবং জল ইলেক্ট্রোলাইট এবং সোডিয়াম স্তর পুনরুদ্ধার)।
• ওট ক্বাথ (ডিটক্সিফিকেশন প্রচার করে, অ্যালকোহল দ্বারা বিরক্ত পেটের দেয়াল আবরণ)।
• সবুজ চা.
• কেফির, আয়রান (খালি পেটে)।
• আদা চা (পদার্থ 6-জিনজারোলের কারণে বমিভাব কমায়)। আপনি সহজেই 10 মিনিটের জন্য আদা রুট সিদ্ধ করে পানীয়টি নিজেই প্রস্তুত করতে পারেন।

• কমলা, আপেল, ডালিম তাজা।
• মোর্স।
• রোজ হিপ ক্বাথ।
• স্পোর্টস ড্রিংকস (প্রশিক্ষণের সময় তরল এবং শক্তির ক্ষয় পূরণের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, মাইক্রোএলিমেন্টস, ভিটামিন, অ্যামিনো অ্যাসিড রয়েছে)। আপনার যদি হৃদরোগ থাকে তবে এটি ব্যবহারের জন্য নিষেধাজ্ঞা রয়েছে; স্পোর্টস ড্রিংকগুলিতে ক্যাফিন থাকে।
• ঝোল (একটি ঘনক থেকে হতে পারে)।
• টনিকস (স্থির করা কোষের ঝিল্লি, বিষের বিস্তার রোধ করে)।

গাঁজানো দুগ্ধজাত দ্রব্য, খনিজ জল, সাকিনিক এবং সাইট্রিক অ্যাসিডগুলিও অ্যাসিড-বেস ভারসাম্য পুনরুদ্ধার নিশ্চিত করবে। রিহাইড্রেশনের জন্য ফার্মাসিউটিক্যাল সমাধান ব্যবহার করা গ্রহণযোগ্য (রেজিড্রন, ওরসোল, ওরাসান)।

হ্যাংওভার বিষণ্নতা উপশম

রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা হ্রাস এবং ম্যাগনেসিয়ামের ঘাটতি হতাশা, বিরক্তি, উদাসীনতা এবং শক্তি হ্রাসের কারণ। আপনার মেজাজ উন্নত করে এমন খাবারগুলি আপনাকে একটি অপ্রীতিকর অবস্থার সাথে মানিয়ে নিতে সাহায্য করবে: চকোলেট, কোকো (ম্যাগনেসিয়াম রয়েছে), কলা।

হালকা নিরাময়কারী ব্যবহার করার চেষ্টা করুন: ভ্যালেরিয়ান, মাদারওয়ার্ট, নোভোপাসিট, নেগ্রোস্টিন, পার্সেন।

শারীরিক কার্যকলাপ ভাল কাজ করে, এন্ডোরফিনের ভিড় ঘটায়। যোগব্যায়াম আপনার মেজাজ উন্নত করতে সাহায্য করে, আপনাকে শান্ত করে এবং আপনার রক্তকে অক্সিজেন দিয়ে পরিপূর্ণ করে।

একটি স্নান, সেক্স, এনার্জি ড্রিংকস যাতে অ্যালকোহল থাকে না তা মেজাজের পতন থেকে বাঁচতে এবং ফোলা দূর করতে সাহায্য করবে (যদি কোন ধড়ফড়, হার্টের সমস্যা না থাকে, উচ্চ চাপ) উপরোক্ত কিছু হ্যাংওভার ওষুধেরও একটি উপশমকারী প্রভাব রয়েছে।

ম্যাগনেসিয়ামের ঘাটতি পূরণ করা সম্ভব হবে ফার্মাসিউটিক্যাল পণ্য: Magne B6, Asparkam, Magnesol.

এক্সপ্রেস বিকল্প

খুব কম সময় আছে, আপনাকে কয়েক ঘন্টার মধ্যে কাজ করতে হবে, আপনার চেহারা এবং সুস্থতা পছন্দের জন্য অনেক কিছু ছেড়ে দেয়। কি করো?

• অন্ত্র পরিষ্কার করার চেষ্টা করুন, একটি ছোট নাশপাতি এনিমা করুন।

• বমি করে পেট খালি করুন।
• Sorbents নিন - সক্রিয় কার্বন, Enterosgel.
• একটি বিপরীত ঝরনা নিন, সমুদ্রের লবণ দিয়ে একটি উষ্ণ স্নান করবে।
• বমি বমি ভাব চলতে থাকলে, নিজেকে কিছু খেতে বাধ্য করবেন না।
• মুখোশ এবং চোখের প্যাচগুলি আপনার চেহারা উন্নত করতে সাহায্য করবে; শসা, কাঁচা আলু এবং টি ব্যাগগুলি করবে।
• কাজের পথে, ফার্মেসিতে যান এবং হ্যাংওভারের ওষুধ কিনুন। Eleutherococcus টিংচার নিজেকে শক্তিশালী করে, ক্লান্তি দূর করে এবং কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রকে সুরক্ষিত করে।
• সারাদিন প্রচুর পরিমাণে পান করতে থাকুন মিনারেল ওয়াটার, সবুজ চা, গাঁজন দুধ পণ্য.
• যখন আপনার ক্ষুধা থাকে, তখন মধু, কলা এবং চকলেট খাওয়া ভালো।
• আপনার কফি এবং এনার্জি ড্রিংকস থেকে সাবধান হওয়া উচিত; আপনার হৃদস্পন্দন আরও বেড়ে যাবে।
• হ্যাংওভারের পর ভালো করে খাওয়া ভালো।

হ্যাংওভারের জন্য ঐতিহ্যবাহী রেসিপি

হ্যাংওভারে সাহায্য করার জন্য অসংখ্য ঘরে তৈরি রেসিপি উদ্ভাবিত হয়েছে:

• বমি বমি ভাবের জন্য একটি চমৎকার প্রতিকার হল: একটি কাঁচা ডিম, মরিচ (কেচাপ, টমেটোর রস), কয়েক ফোঁটা ভিনেগার, লবণ। নাড়ুন এবং এক গলপ মধ্যে পান.
• ক্যাস্টর অয়েল সহ দুধ হ্যাংওভারের চিকিৎসায় সাহায্য করে।
• দুধ থিসলের ক্বাথ। ঔষধি কার্যকরভাবে অ্যালকোহল ভাঙ্গন পণ্য পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করে, টক্সিন অপসারণ করে, লিভারের কার্যকারিতা স্বাভাবিক করে এবং শরীর থেকে অ্যাসিটালডিহাইড অপসারণ করে। একটি টেবিল চামচ উপর ফুটন্ত জল ঢালা এবং 10-15 মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন।
• পুদিনা। একটি খারাপ হ্যাংওভার সঙ্গে সাহায্য পুদিনা চা, পুদিনা আধান। আপনি তৈরি পুদিনা চা কিনতে পারেন (একটি দোকানে বা ফার্মেসিতে), বা ফার্মেসিতে ভেষজ কিনে পুদিনা নিজেই তৈরি করতে পারেন। এছাড়াও একটি প্রস্তুত আধান আছে।
• একটি দ্রুত-অভিনয় ওষুধ হল সাধারণ সোডা, যা অ্যাসিড-বেস ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করে। সোডার দ্রবণ পান করে, হ্যাংওভারের কারণে সৃষ্ট মাথাব্যথা নিরাময় করা, "শুষ্ক অবস্থা" থেকে বেরিয়ে আসা এবং হ্যাংওভার থেকে পুনরুদ্ধার করার জন্য অ্যালকোহল পান করার তীব্র আকাঙ্ক্ষাকে অতিক্রম করা সম্ভব। এক গ্লাস জলের জন্য - 1 বা 2 চা চামচ সোডা, সামান্য ভিনেগার বা সাইট্রিক অ্যাসিড।

• অ্যামোনিয়া (প্রতি গ্লাস জলে 2-3 ফোঁটা) হ্যাংওভার থেকে বেরিয়ে আসতে সাহায্য করে; প্রতি গ্লাস জলে 5-10 ফোঁটা অ্যামোনিয়া গুরুতর হ্যাংওভারে সহায়তা করে।
• এটি একটি নন-অ্যালকোহলযুক্ত মোজিটো পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়। খনিজ জল দিয়ে চুন বা লেবু ঢালা, বরফ এবং চিনি যোগ করুন।
• গাজর, সেলারি, লেবুর রস এবং পুদিনার একটি ককটেল উপকারী হবে।
• বমি বমি ভাবের জন্য, আপনি একটি দারুচিনির ক্বাথ নিতে পারেন।
• আপনি যদি লেবু, কমলা, কুসুম এবং মধুর রস দিয়ে তৈরি পানীয় পান করেন তবে এটি সহজ হয়ে যাবে।
• ভেষজ এর Decoctions - primrose, adonis, সেন্ট জন এর wort - একটি হ্যাংওভার কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করবে।
• রোয়ান হার্বাল চা পুনরুদ্ধারের একটি সহজ উপায়।
• পেঁয়াজের খোসার একটি আধান, যা জল স্নান ব্যবহার করে প্রস্তুত করা হয়, নিজেকে খুব ভালভাবে প্রমাণ করেছে।
• লবণ এবং গোলমরিচের সাথে টমেটোর রস হ্যাংওভারের লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করে।
• কমলার রস, অ্যাসপিরিন এবং বরফের একটি ককটেল লিবেশনের পরিণতি দূর করতে সাহায্য করবে।
• টমেটোর রস এবং কেফির সমান অনুপাতে মিশ্রিত করলে আপনাকে হ্যাংওভার থেকে বাঁচতে সাহায্য করবে।
• মধু, লেবু, কমলা দিয়ে গ্রিন টি আপনাকে দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করবে।
• ক্বাথ তেজপাতাদেয় ভাল প্রভাব. নিম্নলিখিত অনুপাতে প্রস্তুত: প্রতি 100 গ্রাম জলে 4 গ্রাম তেজপাতা।
• কোঁকড়া বাঁধাকপি, বীট, নাশপাতি এবং আপেল দ্রুত হ্যাংওভার থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করে। বীট সিদ্ধ করুন, উপাদানগুলিকে একটি ব্লেন্ডারে পিষে নিন, ঝকঝকে জল, ভ্যানিলা, দারুচিনি, আদা, জায়ফল, লবঙ্গ যোগ করুন।
• কুসুমের সাথে টমেটোর রস মিশিয়ে নিন আদ্র ডিম, এক গলপ মধ্যে পান.

এটি যতই কঠিন হোক না কেন, শীতল ঝরনা দিয়ে সকাল শুরু করা ভাল। নির্বাচিত বিশেষজ্ঞরা অপরিহার্য তেল দিয়ে গোসল করার পরামর্শ দেন।

হ্যাংওভার ডায়েট

বমি বমি ভাব এবং বমি বন্ধ হওয়ার পরে, আপনার খাওয়া উচিত, এমনকি যদি আপনি এখনও অসুস্থ বোধ করেন।

আপনার ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করা ভাল:

1. ধীর কার্বোহাইড্রেট - সিরিয়াল, চাল, লেগুম, পাস্তা। ওটমিল বিরক্তিকর পেটকে প্রশমিত করবে, রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়াবে এবং শক্তির রিজার্ভ পুনরুদ্ধার করবে।
2. তারা স্যুপ, ঝোল, বোর্শট, মাছের স্যুপ সুপারিশ করে।
3. মধু, টোস্ট, ক্র্যাকার এবং রুটি সহ পণ্যগুলি উপযুক্ত।
4. শাকসবজি, ফল, সবুজ শাক শরীরকে ভিটামিন দিয়ে পরিপূর্ণ করতে (এটি একটি স্মুদি প্রস্তুত করা উপযুক্ত)।
5. সামুদ্রিক খাবার - ম্যাগনেসিয়াম রয়েছে, বিপাককে ত্বরান্বিত করে, টক্সিন অপসারণ করে, ক্ষুধা বাড়ায় এবং প্রশান্তি দেয়।
6. কলা - পটাসিয়াম থাকে এবং আপনার মেজাজ উন্নত করে।
7. গরম মশলা - বিপাক ত্বরান্বিত করে, বিষ অপসারণ করতে সাহায্য করে।

প্রাতঃরাশ হৃদয়গ্রাহী, কিন্তু চর্বিযুক্ত নয়, যদি আপনার স্বাস্থ্য অনুমতি দেয়।

হ্যাংওভার হওয়া একটি খারাপ ধারণা কারণ হ্যাংওভার থেকে মুক্তি পাওয়ার লক্ষ্য হল অ্যালকোহল ব্রেকডাউন পণ্য থেকে শরীরকে ডিটক্সিফাই করা।

মদ্যপান থেকে বেরিয়ে আসা

একটি সাধারণ ভোজের পরে একটি হ্যাংওভার অ্যালকোহল প্রত্যাহার সিন্ড্রোম থেকে পৃথক যা একজন ব্যক্তির মধ্যে ঘটে যেটি পদ্ধতিগতভাবে অ্যালকোহলের অপব্যবহার করে। পশ্চিমে, সিন্ড্রোমকে উইথড্রাল সিনড্রোম বলা হয়।

দীর্ঘায়িত ব্যবহারের পরে অ্যালকোহল ত্যাগ করা একটি গুরুতর হ্যাংওভার, হ্যাংওভার বিষণ্নতা, ঘুমের ব্যাঘাত, সাইকোসিস এবং স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক।

মদ্যপানের ২-৩ ধাপের জন্য বিঞ্জ মদ্যপান সাধারণ এবং 24 ঘন্টা বা তার বেশি সময় ধরে অ্যালকোহল পান করা জড়িত। একজন ব্যক্তির পক্ষে নিজে থেকে একটি দ্বিধা থেকে বেরিয়ে আসা কঠিন; প্রিয়জনের সমর্থন তালিকাভুক্ত করা ভাল এবং প্রিয়জনকে নৈতিক সমর্থন দেওয়া উচিত। যদি একজন ব্যক্তি বলে "আমি অসুস্থ" তাহলে আপনাকে তাকে সাহায্য করার চেষ্টা করতে হবে।

সময়কালের উপর অনেক কিছু নির্ভর করে - তিন দিনের দ্বিধাদ্বন্দ্বের চেয়ে এক সপ্তাহের দ্বিধাদ্বন্দ্বের পরে আপনার জ্ঞানে আসা কঠিন।

প্রস্থান প্রক্রিয়া সম্পর্কে মতামত বিভক্ত করা হয়. কিছু বিশেষজ্ঞ বিশ্বাস করেন যে আপনাকে এখনই মদ্যপান বন্ধ করতে হবে। আরেকটি অংশ বিশ্বাস করে যে হঠাৎ মদ্যপান বন্ধ করা অসম্ভব; ধীরে ধীরে ডোজ কমানো, কম শক্তিযুক্ত পানীয় দিয়ে স্বাভাবিক অ্যালকোহল প্রতিস্থাপন করা এবং বেশ কয়েক দিন ধরে ছোট ডোজ নেওয়া প্রয়োজন। প্রথম পর্যায়টি সবচেয়ে কঠিন, এটি শেষ হয় যদি তিন দিন কেটে যায়, তাহলে আপনাকে অ্যালকোহল ছেড়ে দিতে হবে।

দ্বিতীয় প্রক্রিয়াটি নরম, আরও মৃদু এবং আপনাকে এড়াতে দেয় নেতিবাচক পরিণতি- অ্যালকোহলযুক্ত প্রলাপ, চাপ, কার্ডিয়াক কর্মহীনতা।

শরীরের পুনরুদ্ধার

দ্বিধাহীন মদ্যপানের পরে, শরীর দুর্বল, উত্তেজিত হয় ক্রনিক রোগ, শরীরের সমর্থন, পুনরুদ্ধার, চিকিত্সা প্রয়োজন.

বিশেষ ডায়েট

প্রায়শই, ভারী মদ্যপানের সময়, ক্ষুধা হ্রাস পায়, একজন ব্যক্তি খেতে ভুলে যায় এবং এই অবস্থাটি কিছু সময়ের জন্য অব্যাহত থাকে। ছোট অংশে খাওয়া শুরু করার পরামর্শ দেওয়া হয়, ছোট অংশে অ্যালকোহল পান করার পর্যায়ে, প্রতিটি খাবারে একটি জলখাবার খাওয়া। খাবার কম চর্বিযুক্ত এবং হালকা হওয়া উচিত। উপযুক্ত:

• ফল সবজি।
• কম চর্বি কুটির পনির।
• মুরগির বোয়ালন।
• দুধ (যদি হজম হয়)।
• সাদা দই।
• শুকনো এপ্রিকট, মধু, ভাইবার্নাম, আপেল, অ্যাভোকাডো এমন খাবার যা কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমকে শক্তিশালী করে।
• চা, ফলের পানীয়, শুকনো ফলের কম্পোট। একটি বড় পরিমাণ তরল একটি ভাল প্রভাব দেয়, অবশিষ্ট অ্যালকোহল দ্রুত বেরিয়ে আসে।

আপনার থেকে বিরত থাকা উচিত:

• চর্বিযুক্ত খাবার.
• কার্বনেটেড পানীয়.
• পাওয়ার ইঞ্জিনিয়াররা।
• ধূমপান, marinades, আচার।

150-200 গ্রাম অংশে ছোট অংশে খাবার খাওয়া ভাল।

ওষুধ এবং অন্যান্য বিশেষ পণ্য

দ্বিধাহীন মদ্যপান থেকে বেরিয়ে আসা কার্ডিওভাসকুলার রোগের সাথে থাকে, উচ্চ্ রক্তচাপ. মূত্রবর্ধক, ম্যাগনেসিয়া এবং অ্যাসপারকাম শরীরকে সমর্থন করবে এবং রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করবে।

বিরক্তি এবং হতাশা একটি হ্যাংওভার থেকে বেরিয়ে আসার সময় উদ্বেগ, অপরাধবোধ এবং স্নায়বিক উত্তেজনা দ্বারা পরিপূরক হয়। গুরুতর অবস্থা ধীরে ধীরে প্রভাব অধীনে পাস উপশমকারী, ওষুধ যা প্রত্যাহারের লক্ষণগুলি উপশম করে - আফোবাজোল, গ্লাইসিন, পিকামিলন, প্যান্টোগাম।

আপনি যদি বেদনাদায়ক এবং প্রায়শই বমি করেন, বা অসুস্থ বোধ করেন তবে একটি অ্যান্টিমেটিক সাহায্য করবে।

আপনি sorbents গ্রহণ করলে অবস্থা দ্রুত স্থিতিশীল হয়।

No-shpa, Ibuprofen, এবং analgin প্রচণ্ড কম্পন, ঠান্ডা লাগা এবং মাথাব্যথার জন্য ভাল। অ্যাসপিরিন গ্রহণ করা উচিত নয়, এটি গ্যাস্ট্রিক মিউকোসাকে জ্বালাতন করে।

প্রত্যাহার সিন্ড্রোম অনিদ্রা, দুঃস্বপ্ন এবং অন্যান্য ঘুমের ব্যাধি দ্বারা উদ্ভাসিত হয়। ভেষজ-ভিত্তিক, হালকা-অভিনয়ের ঘুমের বড়ি ঘুমের উন্নতিতে সাহায্য করবে।

উপকারী microelements ভারসাম্য পুনরুদ্ধার সাহায্য বিশেষ কমপ্লেক্সমাল্টিভিটামিন

অ্যালকোহল আসক্তির বিরুদ্ধে লড়াইয়ের মধ্যে রয়েছে একজন ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত বিশেষ ওষুধ গ্রহণ:

• ক্লোনিডিন;
• ফেনিবুট (নোফেন);
• কার্বামাজেপাইন;
• টিয়াপ্রাইড;
• প্রোপ্রোটেনা -100;
• বেনজোডিয়াজেপাইনস।

বাড়িতে দ্বিধাহীন মদ্যপানের সাথে মানিয়ে নেওয়া সবসময় সম্ভব নয়। আপনি যদি হঠাৎ অসুস্থ বোধ করেন, আপনার চোখের সামনে দাগ দেখা যায়, আপনার শরীরের অংশগুলি অসাড় হয়ে যায়, স্টার্নামের পিছনে তীব্র ব্যথা দেখা দেয় বা দাগ দেখা দেয় তবে আপনাকে একজন ডাক্তারের কাছে যেতে হবে।

সাইকোসিস

কখনও কখনও, বিঞ্জ ছেড়ে যাওয়ার কয়েক দিন পরে, একটি অস্বাভাবিক অবস্থা ঘটে: ব্যক্তিটি অনুপযুক্ত আচরণ করে, অভিযোজন হারায় এবং হ্যালুসিনেশন অনুভব করে, যা প্রলাপ ট্রেমেন্স (প্রলাপ ট্রেমেন্স) নির্দেশ করতে পারে। বাড়িতে এই অবস্থা থেকে পুনরুদ্ধার করা অসম্ভব; রোগীকে অবশ্যই হাসপাতালে নিয়ে যেতে হবে।

দ্বিধাহীন মদ্যপান থেকে মুক্তি পেতে এবং হ্যাংওভার থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য অনেকগুলি, অনন্য, উপযুক্ত প্রতিকার রয়েছে। শরীর, বয়স এবং স্বাস্থ্যের অবস্থার বৈশিষ্ট্যগুলি বিবেচনায় নিয়ে আপনাকে নিজের নির্বাচন করতে হবে।