একটি প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের মধ্যে ক্ষুধা অভাব কারণ। দরিদ্র ক্ষুধা

আমাদের যুগে যখন স্লিমনেস হয় ফ্যাশন প্রবণতা, ক্ষুধা অভাব একটি সমস্যার পরিবর্তে ভাগ্য একটি উপহার হিসাবে বিবেচিত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। যাইহোক, দীর্ঘমেয়াদী খাদ্যের প্রতি আকাঙ্ক্ষার অভাব এবং সেই অনুযায়ী, কম খরচ হতে পারে গুরুতর পরিণতি. ভিতরে এক্ষেত্রেঅবনতির ঝুঁকি আছে সাধারণ অবস্থা, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা হ্রাস এবং অ্যানোরেক্সিয়ার বিকাশ ( সম্পূর্ণ অনুপস্থিতিক্ষুধা)। ক্ষুধা না থাকলে কি করবেন? আসুন এটা বের করা যাক।

কারণসমূহ

খাবারের চাহিদা কমে যাওয়া প্রায়শই স্বাস্থ্য সমস্যার লক্ষণ। ক্ষুধাকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে এমন রোগগুলির মধ্যে নিম্নলিখিতগুলি হল:

• রেচনজনিত ব্যর্থতা;
• যকৃতের পচন রোগ:
• কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের কাজকর্মে ব্যাঘাত;
• অন্ত্রে প্রদাহজনক প্রক্রিয়া;
• প্যানক্রিয়াটাইটিস;
• অন্তঃস্রাবী ব্যাধি;
• অনকোলজিকাল রোগ (অন্ত্র বা পেট ক্যান্সার);
• এইচআইভি এবং হেপাটাইটিস;
• মানসিক ভারসাম্যহীনতা.

এছাড়া ক্ষুধা কমে যেতে পারে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়ানির্দিষ্ট ওষুধ গ্রহণ করার সময় (উদাহরণস্বরূপ, অ্যান্টিবায়োটিক, চেতনানাশক) বা কেমোথেরাপি চলছে। ক্ষুধা হ্রাস একেবারে সম্ভব সুস্থ মানুষ. উদাহরণস্বরূপ, এটি প্রায়শই তাদের ক্ষেত্রে ঘটে যারা যেতে যেতে স্ন্যাকিং বা ফাস্ট ফুড খেতে অভ্যস্ত।

খারাপ অভ্যাস যেমন ধূমপান এবং মদ্যপান উল্লেখযোগ্যভাবে ক্ষুধা হ্রাস করে। ভারসাম্যহীন খাবারের প্রতি অনুরাগের কারণেও খাবারের প্রতি আকাঙ্ক্ষা কমে যেতে পারে দ্রুত ওজন হ্রাস, বা উপবাস। অবশেষে, একজনের স্ট্রেস, নিউরোসিস এবং বিষণ্নতা বন্ধ করা উচিত নয়, যা ক্ষুধার অনুভূতিকে ন্যূনতম পর্যন্ত কমাতে পারে।

কারণ নির্ণয়

উপরে উল্লিখিত হিসাবে, দুর্বল ক্ষুধা একটি রোগের লক্ষণ এবং একটি অস্বাস্থ্যকর জীবনধারার ফলাফল উভয়ই হতে পারে। শুধুমাত্র একজন ডাক্তার সঠিকভাবে কারণ সনাক্ত করতে পারেন। জন্য যোগাযোগ করুন স্বাস্থ্য সেবাপর্যবেক্ষণ করা হলে প্রয়োজনীয় দীর্ঘমেয়াদী পতনখাদ্য চাহিদা, ওজন হ্রাস এবং সাধারণ সুস্থতার অবনতির সাথে।

প্রথমত, আপনার একজন থেরাপিস্টের সাথে দেখা করা উচিত যিনি প্রশ্ন এবং পরীক্ষার মাধ্যমে সনাক্ত করতে পারেন সম্ভাব্য সমস্যাআপনার স্বাস্থ্যের সাথে এবং আপনাকে আরও পরীক্ষার জন্য একজন বিশেষজ্ঞের কাছে পাঠাবে। বাধ্যতামূলক ল্যাব পরীক্ষাপ্রস্রাব, রক্ত, সেইসাথে একটি গর্ভাবস্থা পরীক্ষা এবং এইচআইভি অ্যান্টিবডির উপস্থিতি। এর পরে, আপনার অঙ্গগুলির একটি আল্ট্রাসাউন্ড বা এক্স-রে প্রয়োজন হতে পারে। পেটের গহ্বরএবং থাইরয়েড গ্রন্থি. প্রাথমিক তথ্যের উপর নির্ভর করে, অতিরিক্ত পরীক্ষাগুলি নির্ধারিত হয়।

যদি প্যাথলজির কোনও সুস্পষ্ট কারণ না থাকে তবে সাইকোথেরাপিস্টের সাথে দেখা করা অর্থপূর্ণ। প্রায়ই এটা হয় স্নায়বিক ব্যাধি- পরিবর্তনের কারণ খাওয়ার আচরণ. তারা কাউকে পেটুকের পথে ঠেলে দেয়, অন্যরা বিপরীতে তাদের ক্ষুধা থেকে বঞ্চিত করে।

চিকিৎসা

থেরাপির পদ্ধতিটি সেই কারণগুলির উপর নির্ভর করে যা প্যাথলজির বিকাশকে উস্কে দেয়। সাধারণত, মূল সমস্যা দূর করার পরে, অবস্থা স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে। গুরুতর ক্ষেত্রে, ক্ষুধা বাড়ায় এমন ওষুধগুলি নির্ধারিত হয়। এছাড়াও অস্ত্রাগার থেকে ধার করা প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে তৈরি রেসিপি আছে ঐতিহ্যগত ঔষধ. উদাহরণস্বরূপ, ক্যালামাস বা ড্যান্ডেলিয়ন, ইয়ারো, ওয়ার্মউড এবং অন্যান্য গাছের শিকড় থেকে আধান এবং ক্বাথ ভাল ফলাফল দেয়। যাইহোক, এমনকি আপাতদৃষ্টিতে ক্ষতিকারক ওষুধগুলি শুধুমাত্র একজন ডাক্তারের তত্ত্বাবধানে নেওয়া উচিত।

আপনি যদি আপনার স্বাস্থ্য সম্পর্কে অভিযোগ না করেন তবে সাধারণ নিয়মগুলি অনুসরণ করা আপনাকে আপনার ক্ষুধা পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করবে।

ডায়েট. কঠোরভাবে সংজ্ঞায়িত সময়ে খাবার সংগঠিত করার চেষ্টা করুন। ছোট অংশে দিনে 4-5 বার খাবার খাওয়া সর্বোত্তম, যা আপনাকে ওজন বাড়াতে এবং দুর্দান্ত বোধ করতে দেয় না। শাসনের সাথে সম্মতি শরীরকে খাবারের জন্য প্রস্তুত করতে সহায়তা করবে। কিছু সময়ের পরে, পেট নিজেই সঠিক মুহূর্তে গ্যাস্ট্রিক রস তৈরি করবে, যা ক্ষুধা জাগ্রত করবে।

জাঙ্ক ফুড এবং স্বাদযুক্ত সংযোজন প্রত্যাখ্যান j. রেস্তোরাঁর খাবার ফাস্ট ফুড, আধা-সমাপ্ত পণ্য, ধূমপান করা খাবার কারো স্বাস্থ্য যোগ করবে না। এই ধরনের খাবারের জন্য আবেগ একটি লঙ্ঘন উস্কে দেয় বিপাকীয় প্রক্রিয়াএবং ক্ষুধা হ্রাস। এছাড়াও, অনেক পণ্যে গন্ধ বর্ধক সংযোজন এই সত্যের দিকে পরিচালিত করে যে সাধারণ খাবারটি মসৃণ এবং অরুচিকর বলে মনে হয়। মশলা এবং ভেষজ ব্যবহার করে আপনার নিজের খাবার রান্না করা ভাল।

মদ্যপানের শাসন. একজন প্রাপ্তবয়স্ককে প্রতিদিন 1.5-2 লিটার বিশুদ্ধ স্থির জল পান করতে হবে, যা বিপাকের গতিশীলতাকে সমর্থন করে, জমে থাকা টক্সিন দূর করে এবং ফলস্বরূপ ফিরে আসে। স্বাভাবিক প্রয়োজনখাদ্যে

শারীরিক কার্যকলাপ. দরিদ্র ক্ষুধা অফিস কর্মীদের জন্য একটি সাধারণ সমস্যা যারা তাদের ডেস্কে ঘন্টার পর ঘন্টা বসে থাকতে অভ্যস্ত। অবশ্যই, একটি আসীন জীবনধারার সাথে, সামান্য শক্তি অপচয় হয়, তাই এটি পুনরায় পূরণ করার প্রয়োজন হ্রাস পায়। এমনকি যদি একটি ফিটনেস ক্লাব পরিদর্শন করা সম্ভব না হয়, কাজ বা পরে হাঁটার জন্য সবসময় সময় আছে সক্রিয় বিশ্রামসপ্তাহান্তে.

আপনার ক্ষুধা বাড়ায় এমন খাবার খাওয়া. আপনি যদি কোন সাইট্রাস ফল, আপেল, মুলা বা খান sauerkraut, আপনি উল্লেখযোগ্যভাবে আপনার প্রধান কোর্স উপভোগ করবেন.

টেবিল সেটিং. খাবারের চেহারা ক্ষুধাকে উত্তেজিত করতে পারে বা এটি থেকে সম্পূর্ণভাবে বঞ্চিত করতে পারে। সম্মত হন, একটি পাত্রে সবজি কাটা এবং মেশানোর চেয়ে প্লেটে সুন্দরভাবে সাজানো সালাদ খাওয়া অনেক বেশি আনন্দদায়ক।

কেন মানুষের দরিদ্র ক্ষুধা আছে? এর অন্যতম প্রধান কারণ গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের ব্যাঘাত। পিত্তথলির প্রদাহ, গ্যাস্ট্রাইটিস, ডিসবায়োসিস এবং অন্যান্য অনেক রোগের কারণে ক্ষুধা কমে যেতে পারে। উপরন্তু, স্নায়বিক কারণে ক্ষুধা হ্রাস ঘটতে পারে এবং অটোইম্মিউন রোগকার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম এবং শ্বাসযন্ত্রের অঙ্গগুলির রোগ।

যদি পরীক্ষার পরে দেখা যায় যে একজন ব্যক্তি সম্পূর্ণ সুস্থ, তবে দুর্বল ক্ষুধা লাগার কারণগুলি তার নিজের অভ্যাস, জীবনধারা এবং খাওয়ার আচরণে সন্ধান করা উচিত।

অন্যতম সাধারণ কারণখাদ্যের নিয়ম না মানার কারণে ক্ষুধা কমে যায়। এই সমস্যাটি মহিলাদের জন্য বিশেষভাবে প্রাসঙ্গিক। পাতলাতা এবং সৌন্দর্য পুনরুদ্ধার করতে, অনেক মহিলা যে কোনও কিছু করতে প্রস্তুত এবং এটি প্রায়শই গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যার দিকে পরিচালিত করে।

ডায়েটের নিয়মগুলি অনুসরণ না করে, এক পদ্ধতি থেকে অন্য পদ্ধতিতে ঝাঁপ দিয়ে, মহিলারা নিশ্চিত করে যে শরীর কী ঘটছে এবং কীভাবে ধ্রুব চাপের প্রতিক্রিয়া জানাতে পারে তা বোঝা বন্ধ করে দেয়। ফলস্বরূপ, শরীরের অভ্যন্তরীণ ভারসাম্য ব্যাহত হয়, বিপাকীয় প্রক্রিয়া ব্যাহত হয় এবং ক্ষুধা নষ্ট হয়।

অনেকেই এই বিষয়ে খুশি, কারণ ওজন কমানো সহজ, কিন্তু আসল বিষয়টি হল যে ক্ষুধা সম্পূর্ণ হ্রাস অ্যানোরেক্সিয়া নামক একটি গুরুতর রোগের বিকাশ ঘটাতে পারে।

ক্ষুধা প্রভাবিত হতে পারে অসম খাদ্যএবং "জাঙ্ক" খাবারের অপব্যবহার। যখন একজন ব্যক্তি দৌড়ে, যেখানেই এবং যখনই প্রয়োজন, তার খাদ্যের ভিত্তি হল হ্যামবার্গার, কোলা এবং তৈরি খাবার, এটি সর্বদা হজমের কার্যকারিতা ব্যাহত করে এবং শরীরে বিষাক্ত পদার্থ জমা করে।

ফলস্বরূপ, একজন ব্যক্তি সাধারণ দুর্বলতা অনুভব করেন, সামান্য নড়াচড়া করেন এবং ক্ষুধা হ্রাস পায়। মানুষ ক্ষুধার্ত বোধ না করে নিজেদের খেতে বাধ্য করে এবং এটি পরিস্থিতিকে আরও খারাপ করে তোলে।

ক্ষুধা হ্রাস একটি পরিণতি হতে পারে খারাপ অভ্যাসবা অনেক ওষুধের অনিয়ন্ত্রিত ব্যবহার।

না খাওয়ার আরেকটি সাধারণ কারণ হল মানসিক চাপ। জীবনের ছন্দ আধুনিক মানুষএটি প্রতি বছর ত্বরান্বিত হয়, যা শরীরের জন্য চাপযুক্ত। একটি ঠাসাঠাসি অফিসে থাকার সাথে মিলিত একটি আসীন জীবনধারাও তার চিহ্ন রেখে যায়।

একটি শিশুর দরিদ্র ক্ষুধা নিম্নলিখিত কারণে হতে পারে:

* স্তনবৃন্তে একটি ছোট ছিদ্রের কারণে একটি শিশুর জন্য একটি বোতল চোষা কঠিন;

* খাবারের সামঞ্জস্য বা স্বাদে পরিবর্তন;

* গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের ব্যাঘাত (শূল, কোষ্ঠকাঠিন্য, গ্যাস);

* মৌখিক গহ্বরের রোগগুলি (গড়ের ফুলে যাওয়া, স্টোমাটাইটিস, দাঁত তোলার সময় মাড়িতে ব্যথা, ক্যানডিডিয়াসিস এবং আরও অনেকগুলি)।

দুর্বল ক্ষুধা: লক্ষণ

ক্লিনিকাল প্রকাশ কোন রোগের উপসর্গের উপর নির্ভর করে ক্ষুধা কমে যায়। এটা জানা যায় যে যখন একজন ব্যক্তি অসুস্থ হয়, তখন ক্ষুধা কমে যায়। এটি বিশেষত প্রায়শই ঘটে যখন রোগের কোর্সের সাথে জ্বর, বমি বমি ভাব, বমি এবং অম্বল হয়।

প্রায়শই, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল রোগের সাথে ক্ষুধা হ্রাস পায়। উদাহরণস্বরূপ, যখন একটি আলসার খারাপ হয়, প্রতিটি খাবার ব্যথার আক্রমণ ঘটায়। স্বাভাবিকভাবেই, এই ক্ষেত্রে রোগী যতটা সম্ভব কম খাওয়ার চেষ্টা করে। কিন্তু যখন আক্রমণ কমে যায় এবং ব্যথা অদৃশ্য হয়ে যায়, তখন ব্যক্তি খাবারের দিকে ঝুঁকে পড়তে শুরু করে, যেহেতু খাবার পেটে অতিরিক্ত অ্যাসিডকে আবদ্ধ করে।

দুর্বল ক্ষুধা কম অ্যাসিডিটির সাথে গ্যাস্ট্রাইটিসের লক্ষণ হতে পারে। এই রোগে পাকস্থলীতে প্রয়োজনের তুলনায় কম অ্যাসিড তৈরি হয়, খাবার হজম হওয়া বন্ধ হয়ে যায়, ফলে মানুষের খাওয়ার ইচ্ছা থাকে না।

উপরন্তু, ক্ষুধা হ্রাস বা সম্পূর্ণ অনুপস্থিতি পেটের টিউমার রোগের একটি উপসর্গ হতে পারে।

ক্ষুধা একটি গুরুতর হ্রাস অন্ত্রের রোগ সঙ্গে ঘটতে পারে। খাবার খাওয়ার কারণেই এমনটা হয় তীব্র ব্যথাএবং শরীর, নিজেকে সাহায্য করার চেষ্টা করে, ক্ষুধা হ্রাস করে। মনস্তাত্ত্বিক কারণেও ক্ষুধা কমে যেতে পারে।

দরিদ্র ক্ষুধা নির্ণয়

যদি ক্ষুধা হ্রাস একটি অস্থায়ী ঘটনা না হয়, তবে একটি ক্রমাগত প্রক্রিয়া যা ওজন হ্রাসের সাথে থাকে, তবে এটি একটি মেডিকেল পরীক্ষা করা দরকার।

কেন দরিদ্র ক্ষুধা উদ্বেগের কারণ? আসল বিষয়টি হ'ল কিছু ক্ষেত্রে এটি বেশ কয়েকটি গুরুতর রোগের লক্ষণগুলির মধ্যে একটি হতে পারে।

দুর্বল ক্ষুধার কারণগুলি খুঁজে বের করার জন্য, ডাক্তার বেশ কয়েকটি যন্ত্র এবং পরীক্ষাগার পরীক্ষা লিখতে পারেন:

• রক্ত পরীক্ষা (সাধারণ, জৈব রাসায়নিক, হরমোন) - সনাক্ত করতে সাহায্য করে সম্ভাব্য রোগলিভার, ডায়াবেটিস, হরমোনের ভারসাম্যহীনতাযা ক্ষুধা হারাতে পারে;
• ইউরিনালাইসিস - সংক্রামক কিডনি রোগ সনাক্ত করে;
• রেডিওগ্রাফি বুকআপনাকে শ্বাসযন্ত্রের রোগ সনাক্ত করতে দেয়;
• এইচআইভি পরীক্ষা;
• গর্ভাবস্থা পরীক্ষা - এটা সম্ভব যে দুর্বল ক্ষুধার কারণ হল যে গর্ভাবস্থার সূত্রপাতের কারণে মহিলার শরীরে হরমোনের পরিবর্তন শুরু হয়েছে;
• থাইরয়েড পরীক্ষা;
• পেটের অঙ্গগুলির আল্ট্রাসাউন্ড এবং বেশ কয়েকটি অন্যান্য গবেষণা।

দরিদ্র ক্ষুধা: চিকিত্সা

যদি ক্ষুধা হ্রাস গুরুতর রোগের বিকাশের পরিণতি না হয় তবে এটিকে স্বাভাবিক করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে।

উদাহরণস্বরূপ, আপনি অম্লতা বৃদ্ধি করতে পারেন পাচকরসখাদ্যের সাহায্যে যা ক্ষুধাকে উদ্দীপিত করে এবং শরীরকে সংশ্লেষিত করে পাচক এনজাইম. এই জাতীয় খাবারের মধ্যে রয়েছে মশলা এবং গরম মশলা (মরিচ, সরিষা, হর্সরাডিশ)। বাঁধাকপির রস, কলা, সেন্ট জনস ওয়ার্ট এবং বাইসন এর আধানও আপনার ক্ষুধা মেটাতে সাহায্য করবে।

খাবারের সময় খাবারের সঠিক বন্টন এবং সংমিশ্রণের মাধ্যমে আপনি আপনার ক্ষুধা বাড়াতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি দ্বিতীয় কোর্সের সাথে সাথেই আপনার খাবার শুরু করতে পারেন এবং স্যুপ খেতে পারেন

10 মিনিট পর দ্বিতীয়. এই ক্ষেত্রে, গ্যাস্ট্রিক জুস স্যুপের সাথে মিশ্রিত করা হবে না, যা শক্ত খাবার দ্রুত হজম করতে সাহায্য করবে।

যদি একজন ব্যক্তির প্রায়ই দুর্বল ক্ষুধা থাকে, তবে তাকে বিশেষ নিয়ম অনুসারে খাবার প্রস্তুত করতে হবে। উদাহরণস্বরূপ, মাছগুলিকে স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি সময় রান্না করা দরকার, তবে আলু এবং মাংস, বিপরীতভাবে, একটু আন্ডারকুকড বা কম রান্না করা উচিত।

ক্ষুধাহীন ব্যক্তির ডায়েটে আপনি প্রোটিন-সমৃদ্ধ স্ন্যাকস অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন।

দুর্বল ক্ষুধার লক্ষণগুলি দূর করার আরেকটি উপায় হল খামিরের পরিপূরক গ্রহণ করা। পুষ্টি সংযোজনভিটামিন বি এর সাথে সালাদের সাথে প্রচুর সবুজ শাকও উপকারী হবে।

ক্ষুধা বাড়ানোর জন্য, ডিল, লেবু বালাম, পেপারমিন্ট এবং ক্যামোমাইল থেকে নিরাময় করা চা নির্ধারণ করা যেতে পারে। এগুলি কেবল ক্ষুধাকে উদ্দীপিত করে না, স্নায়ুকেও শান্ত করে, খাবারের প্রতি ব্যক্তির আগ্রহ ফিরিয়ে দেয়।

দুর্বল ক্ষুধার কারণের উপর নির্ভর করে, নিম্নলিখিত ওষুধগুলি নির্ধারিত হতে পারে:

• * অ্যামিনো অ্যাসিড কমপ্লেক্স;
• বায়োফ্লাভিন সি;
• ভি-কমপ্লেক্স;
• গ্যাস্ট্রাফারমিন;
• মাল্টিএনজাইম কমপ্লেক্স;
• ফ্লোরালডোফিলাস;
• দস্তা চেলেট;
• এনারগোভিট।

আপনি পৃষ্ঠায় গিয়ে আমাদের অনলাইন স্টোরে উপরের সমস্ত পণ্য কিনতে পারেন সঠিক ওষুধএবং কোন সুবিধাজনক উপায়ে একটি কেনাকাটা করা.

দরিদ্র ক্ষুধা প্রতিরোধ

দরিদ্র ক্ষুধা, কারণ এবং চিকিত্সা যা উপরে বর্ণিত হয়েছে, প্রতিরোধ করা যেতে পারে। এটি করার জন্য, আপনাকে নিম্নলিখিত সুপারিশগুলি অনুসরণ করতে হবে:

• ভেবেচিন্তে খাবার খান, আপনার ডায়েটে ভিটামিন এবং ফাইবার সমৃদ্ধ আরও খাবার অন্তর্ভুক্ত করুন;
• খারাপ অভ্যাস থেকে প্রত্যাখ্যান করা;
• আপনি যে খাবারগুলি চান তা খান (জাঙ্ক ফুডের সাথে ওভারবোর্ড না করে);
• ফাস্ট ফুড ছেড়ে দিন;
• একটি সক্রিয় জীবনধারা পরিচালনা করুন, খেলাধুলা করুন, আরও বেশি সময় ব্যয় করুন খোলা বাতাস, একটি ক্ষুধা আপ কাজ;
• কাজ এবং বিশ্রামের সময়সূচী স্বাভাবিক করা;
• দিনে অন্তত তিনবার খাওয়ার চেষ্টা করুন, বিশেষত একই সময়ে, এটি শরীরকে সঠিক সময়ে ক্ষুধা লাগাতে শেখাবে।

ক্ষুধা হল এমন একটি প্রক্রিয়া যার লক্ষ্য শরীরে প্রবেশ করা খাদ্য নিয়ন্ত্রণ করা। এটি সাধারণত ক্ষুধার পটভূমিতে ঘটে এবং যখন আমরা খাবার দেখি বা গন্ধ পাই তখন এটি তীব্র হয়। সুতরাং, একজন ব্যক্তি যিনি নিজের খাদ্য তৈরি করেছেন, একটি নির্দিষ্ট ঘন্টার মধ্যে পাচন রস নিঃসৃত হতে শুরু করে - তারা পরিপাকতন্ত্রকে কাজের জন্য প্রস্তুত করে।

ক্ষুধার অনুভূতি রক্তের গ্লুকোজের মাত্রায় শারীরবৃত্তীয় হ্রাসের পরিণতি - মস্তিষ্কের কেন্দ্রগুলি বিরক্ত হয়, যার ফলে একজন ব্যক্তিকে খাবারের সন্ধানে উদ্দীপিত করে। ক্ষুধা একটি শক্তিশালী ক্ষুধা provokes। যাইহোক, কখনও কখনও ক্ষুধা একটি আকর্ষণীয় প্রতিক্রিয়া হিসাবে নিজেকে প্রকাশ করতে পারে চেহারাথালা (এবং এর সুবাস) বা একটি নির্দিষ্ট ধরণের খাবারের প্রতিক্রিয়া হিসাবে বেছে বেছে উত্থিত হয় - যা থেকে একজন ব্যক্তি সর্বাধিক আনন্দ পান (এমনকি তিনি ক্ষুধার্ত না থাকলেও)। এই ধরনের আচরণ বাহ্যিক ধরনের খাওয়ার ব্যাধির লক্ষণ হতে পারে (একজন ব্যক্তি অচেতনভাবে খায় - বাহ্যিক উদ্দীপনা খাওয়ার জন্য একটি ট্রিগার হয়ে ওঠে। - বিঃদ্রঃ এড).

আপনার ক্ষুধা অদৃশ্য হওয়ার বেশ কয়েকটি কারণ রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, যদি আমরা অসুস্থ হয়ে পড়ি ভাইরাস ঘটিত সংক্রমণএবং আমাদের তাপমাত্রা বেড়েছে, শরীরকে শক্তি এবং শক্তি ব্যয় করতে হবে খাবার হজম করার জন্য নয় (সর্বশেষে, একটি বরং শক্তি-নিবিড় প্রক্রিয়া), তবে সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে। এই কারণেই একজন ব্যক্তি প্রায়শই অসুস্থতার প্রথম দিনগুলিতে তার ক্ষুধা হারায় - সে কেবল পান করতে চায় এবং একেবারেই খেতে চায় না। উপরন্তু, বিভিন্ন কারণে ক্ষুধা অদৃশ্য হতে পারে ক্রনিক রোগ গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট, অন্তঃস্রাবী এবং স্নায়ুতন্ত্র, অনকোলজিকাল রোগ, দীর্ঘস্থায়ী সংক্রমণ, মস্তিষ্কের রোগ এবং বিভিন্ন মানসিক সমস্যা.

একটি নিয়ম হিসাবে, বয়সের সাথে ক্ষুধা হ্রাস পায় - পরিমাণ স্বাদ কুঁড়িএবং গন্ধের প্রতিক্রিয়াকারী রিসেপ্টরগুলি হ্রাস পায়, ক্ষুধা দুর্বল হয় এবং বয়স্ক লোকেরা প্রায়শই কম খেতে শুরু করে, যখন খাবার থেকে কম আনন্দ পায়।

অধিকন্তু, যদি একজন ব্যক্তি গুরুতর চাপের সম্মুখীন হয়, তবে তার ক্ষুধাও অদৃশ্য হয়ে যেতে পারে: সমস্ত চিন্তাভাবনা কিছু সমস্যা সমাধানের লক্ষ্যে থাকে এবং মস্তিষ্ক এটি সমাধান করার জন্য কঠোর পরিশ্রম করে - মস্তিষ্কের উত্তেজনার একটি ফোকাস অস্থায়ীভাবে উত্তেজনার অন্যান্য সমস্ত কেন্দ্রকে অবরুদ্ধ করে। প্রায়শই এমন পরিস্থিতিতে একজন ব্যক্তি মূলত তার নিজের সম্পর্কে ভুলে যায় জৈবিক চাহিদা, উদাহরণস্বরূপ, আপনার কি খাওয়া বা ঘুমানো দরকার সে সম্পর্কে।

যদি একজন ব্যক্তি সুস্থ থাকে এবং ইতিমধ্যে একটি নির্দিষ্ট খাদ্য তৈরি করে থাকে, তবে সে কেবল একটি শক্তিশালী ক্ষুধা অনুভব করতে পারে না - সে খাবারের মধ্যে দীর্ঘ বিরতি দেয় না এবং ক্ষুধার অনুভূতি সম্পূর্ণরূপে বিকাশের সময় পায় না। এই ক্ষেত্রে, উক্তি " খাওয়ার সাথে সাথে ক্ষুধা আসে"পুরোপুরি ফিট। যখন লাঞ্চ বা ডিনারের সময় হয়, তখন একজন ব্যক্তির জন্য খাবার দেখতে বা গন্ধ নেওয়ার জন্য ক্ষুধা দেখা দেওয়ার জন্য এটি যথেষ্ট (যদিও আগে ছিল না)। অতএব, প্রধান জিনিস হল নিয়ম অনুসরণ করা এবং খাবার এড়িয়ে যাওয়া নয়।যদি, নীতিগতভাবে, কখনও কোন ক্ষুধা না থাকে, সম্ভবত কারণটি মানসিক এবং মানসিক সমস্যা (উদাহরণস্বরূপ, ইন) বা অন্য কোনও দীর্ঘস্থায়ী রোগে লুকিয়ে থাকে।

আপনার যদি ক্ষুধা না থাকে, আপনি প্রথমে এটি ফিরিয়ে আনার চেষ্টা করতে পারেন - সুন্দর পরিবেশন, সুস্বাদু খাদ্যসমূহ, হাঁটা এবং শারীরিক কার্যকলাপখাওয়ার আগে তাজা বাতাসে থাকা কেবল এতে অবদান রাখবে। এছাড়াও, দিনের বেলা আপনার পুষ্টি বিশ্লেষণ করুন: সম্ভবত আপনি খুব ঘন ঘন বা খুব বেশি ক্যালোরিযুক্ত স্ন্যাকস এবং চিনিযুক্ত পানীয় (এটিও খাবার) দিয়ে আপনার ক্ষুধায় ব্যাঘাত ঘটাচ্ছেন। সম্ভবত আপনার কোন শাসন নেই এবং আপনি বিশৃঙ্খলভাবে খাচ্ছেন। সাধারণভাবে, একটি নিয়ম প্রতিষ্ঠা করার চেষ্টা করুন এবং যদি এটি সাহায্য না করে তবে একজন থেরাপিস্টের সাথে যোগাযোগ করুন - তিনি প্রয়োজনীয় পরীক্ষাগুলি লিখবেন। চিকিৎসা নির্ভর করবে প্রেজেন্টেশনের পর ডাক্তার কোন রোগ বা অবস্থার উপর সন্দেহ করেন। হ্যাঁ, এমন থেরাপি রয়েছে যা ক্ষুধা পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করে, তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এটি উদ্দেশ্যমূলকভাবে করা হয় যদি একজন ব্যক্তি খুব ক্লান্ত হয়ে পড়ে। সাধারণত এই জটিল থেরাপি, ক্ষুধা বাড়ানোর লক্ষ্যে, এবং শরীরের পুষ্টি সংশোধন করার জন্য, এবং অ্যানোরেক্সিয়ার বিকাশ ঘটায় এমন মনস্তাত্ত্বিক (বা অন্য কোনও) সমস্যা সমাধানের লক্ষ্যে।

খাদ্যের প্রতি আগ্রহ হ্রাস এবং অংশগুলির একটি ধারালো হ্রাস ইতিমধ্যেই সাধারণ প্রাথমিক অবস্থারোগ প্রকাশগুলি ওজন হ্রাস করার প্যাথলজিকাল আকাঙ্ক্ষা এবং কারও শরীরের প্রতি অবিরাম অসন্তুষ্টির কারণে ঘটে, এমনকি এটি করার কোনও কারণ না থাকলেও। আপাত কারণ. প্রথমে, একজন ব্যক্তি ক্ষুধার্ত বোধ করতে পারে, তবে কঠোর খাদ্যতালিকাগত বিধিনিষেধ বজায় রাখতে পছন্দ করে। অ্যানোরেক্সিয়া বাড়ার সাথে সাথে ক্ষুধার অনুভূতি অদৃশ্য হয়ে যায় এবং রোগীরা সপ্তাহের জন্য কেবল জল, চা বা কফি পান করে।

সঙ্গে মিলিত ক্ষুধা অভাব গুরুতর দুর্বলতা, তন্দ্রা, কাজ করার ক্ষমতা হারানো. শরীরের সমস্ত সিস্টেম ক্ষতিগ্রস্ত হয়, বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি ব্যাহত হয়, তাই, যখন অ্যানোরেক্সিয়া রোগীকে জোর করে খাওয়ানোর চেষ্টা করে, তখন সে বমি করতে শুরু করে এবং পেটে বেদনাদায়ক ক্র্যাম্প দেখা দেয়। এই অবস্থা স্বাস্থ্য এবং জীবনের জন্য বিপজ্জনক এবং উপযুক্ত চিকিৎসা যত্ন প্রয়োজন।

মনস্তাত্ত্বিক সমস্যা

ক্ষুধা প্রায়শই হতাশার সাথে হ্রাস পায়, যখন জীবনে প্রেরণা এবং আগ্রহ কমে যায় এবং একজন ব্যক্তি যা ঘটছে তার প্রতি উদাসীন হয়ে যায়। অনেক রোগী দাবি করেন যে তারা খাবারের স্বাদ অনুভব করা বন্ধ করে দিয়েছেন। ক্ষুধার্ত বিন্দু পর্যন্ত খাবার ঘন ঘন এড়িয়ে যাওয়া একটি সাধারণ ব্যাপার। তীব্র তীব্র এবং দীর্ঘস্থায়ী চাপ এবং মানসিক অস্থিরতার সময়ও লক্ষণটি বিকাশ লাভ করে।

সংক্রমণ

ক্ষুধা একটি স্বল্পমেয়াদী অভাব দেখা দেয় তীব্র সময়কালসবাই সংক্রামক রোগ, যা জীবাণু কোষের ক্ষয়কারী পণ্য এবং প্রদাহজনক মধ্যস্থতাকারীর জমে শরীরের ব্যাপক নেশার কারণে ঘটে। পুরো জ্বরের সময়কালে, রোগীরা হয় সম্পূর্ণরূপে খেতে অস্বীকার করে, অথবা হালকা, কম চর্বিযুক্ত খাবার (পাতলা স্যুপ, সিরিয়াল) দিনে কয়েকবার খায়।

তাপমাত্রা স্বাভাবিক হওয়ার পরে ক্ষুধা পুনরুদ্ধার করা হয়; সুস্থ হওয়ার সময়, ক্ষুধার অনুভূতি বৃদ্ধি পায়। সংক্রামক প্রক্রিয়াগুলির দীর্ঘস্থায়ী বা সুপ্ত কোর্সে, অন্যান্য উপসর্গগুলির পটভূমিতে ক্ষুধার অভাব দেখা দেয়: দুর্বলতা এবং অকারণে দুর্বলতা, রাতের ঘাম, পর্যায়ক্রমিক মাথাব্যথা এবং মাথা ঘোরা। প্রধান সংক্রামক কারণগুলি যা ক্ষুধা হ্রাস করে:

• শ্বাসযন্ত্রের রোগ: ফ্লু, সংক্রামক মনোনিউক্লিওসিস, অ্যাডেনোভাইরাস এবং রাইনোভাইরাস সংক্রমণ।
• অন্ত্রের সংক্রমণ: সালমোনেলোসিস, আমাশয়, খাদ্যে বিষক্রিয়া।
• যকৃতের ক্ষতি: ভাইরাল হেপাটাইটিস, ইচিনোকোকোসিস, অ্যালভিওকোকোসিস।
• অলস প্রক্রিয়া: যক্ষ্মা, ব্রুসেলোসিস, এইচআইভি সংক্রমণ।

নেশা

অভাব বা ক্ষুধা কমে যাওয়ার কারণ বিবিধ কারণবশত: বিষক্রিয়া রাসায়নিক যৌগএবং বিষাক্ত পণ্য শিল্প উত্পাদন, অন্তঃসত্ত্বা নেশা(ইউরেমিয়া, লিভার ব্যর্থতা সহ)। লক্ষণটি মস্তিষ্কের স্বায়ত্তশাসিত কেন্দ্রগুলির ক্ষতির পরিণতি হয়ে ওঠে, একটি সাধারণ গুরুতর অবস্থা। অ্যাসথেনিক সিন্ড্রোমের একটি উপাদান হিসাবে খাবারের প্রতি ঘৃণা কখনও কখনও ডিটক্সিফিকেশন ব্যবস্থার পরেও অব্যাহত থাকে।

গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল প্যাথলজিস

গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের দীর্ঘস্থায়ী রোগগুলি ধ্রুবক ডিসপেপসিয়ার লক্ষণগুলির সাথে থাকে, যা সম্পূর্ণ অনুপস্থিতি বা ক্ষুধা হ্রাসকে উস্কে দেয়। কখনও কখনও রোগীরা স্বাধীনভাবে খাবারে নিজেদের সীমাবদ্ধ করে, কারণ তীব্রতা খাওয়ার পরে অস্বস্তিপেটে সাধারণত বৃদ্ধি পায়। বৈশিষ্ট্য হল ধীরে ধীরে ওজন হ্রাস এবং রোগীদের ক্লান্তি। অধিকাংশ সাধারণ কারণগ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট থেকে, ক্ষুধা সম্পূর্ণ বা আংশিক অভাব সৃষ্টি করে:

• গ্যাস্ট্রোডিওডেনাল অঞ্চলের রোগহাইপোঅ্যাসিড গ্যাস্ট্রাইটিস, পাকস্থলীর ক্ষত, duodenitis.
• অন্ত্রের প্যাথলজিস: ক্রনিক এন্টারাইটিস এবং এন্টারোকোলাইটিস, ডিসব্যাক্টেরিওসিস, ব্যাকটেরিয়া ওভারগ্রোথ সিন্ড্রোম।
• হজম গ্রন্থির ক্ষতি: প্যানক্রিয়াটাইটিস, বিষাক্ত এবং অটোইমিউন হেপাটাইটিস।
• কার্যকরী ব্যাধি: ডিসপেপসিয়া, ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম।

এন্ডোক্রাইন রোগ

হরমোনের ভারসাম্যহীনতা বিপাকীয় প্রক্রিয়ায় পরিবর্তনের দিকে পরিচালিত করে, ক্যাটাবলিক প্রতিক্রিয়া হ্রাস পায়, যার কারণে ক্ষুধা কমে যায় বা হারিয়ে যায়। লক্ষণটি হাইপোথাইরয়েডিজমের বৈশিষ্ট্য। এই রোগের সাথে, রোগীরা উল্লেখযোগ্যভাবে কম খায়, তবে ওজন হ্রাস করে না এবং কখনও কখনও, বিপরীতভাবে, ওজন বাড়ায়। শীতলতা এবং ত্বকের ফোলাভাবও পরিলক্ষিত হয়, অবিরাম তন্দ্রাদুর্বলতা, উদাসীনতা।

হাইপোপিটুইটারিজমের সাথে অনুরূপ উপসর্গ দেখা দেয় - পিটুইটারি গ্রন্থির অপর্যাপ্ত ফাংশন। সমস্ত নিয়ন্ত্রক হরমোনের উত্পাদন হ্রাস বিপাককে ধীর করে দেয় এবং একজন ব্যক্তির খাবারের প্রয়োজন হ্রাস করে। ক্ষুধার অভাব ক্ষুধা গঠনের জন্য দায়ী মস্তিষ্কের কাঠামোর সহজাত ক্ষতির সাথে যুক্ত। "ব্রোঞ্জ" এ ত্বকের রঙ পরিবর্তনের সাথে খাওয়ার ইচ্ছা হারানোর সংমিশ্রণ অ্যাডিসন রোগের একটি সাধারণ প্রকাশ।

টিউমার

ক্ষুধার সম্পূর্ণ অভাব, যা অনুপ্রাণিত দুর্বলতা, অলসতা এবং ওজন হ্রাসের সাথে থাকে, ক্যান্সার প্যাথলজিতে "ছোট লক্ষণ" সিন্ড্রোমের একটি উপাদান। প্রথমে, রোগীদের পূর্ণ বোধ করার জন্য কম খাবারের প্রয়োজন হয়, তারপরে খাওয়ার ইচ্ছা অদৃশ্য হয়ে যায় এবং খাবারের ফ্রিকোয়েন্সি দিনে 1-2 বার কমে যায়। অ্যাটিপিকাল খাদ্যাভ্যাসউদাহরণস্বরূপ, পাকস্থলীর ক্যান্সার মাংসজাত দ্রব্যের প্রতি ঘৃণা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।

বিরল কারণ

• অটোইমিউন প্রক্রিয়া: রিউম্যাটিজম, সিস্টেমিক লুপাস এরিথেমাটোসাস, স্ক্লেরোডার্মা।
• কার্ডিওভাসকুলার প্যাথলজি: ক্রনিক হার্ট ফেইলিউর, ইস্কেমিক হার্ট ডিজিজ, সংক্রামক এন্ডোকার্ডাইটিস।
• স্নায়বিক রোগ: বার্ধক্যজনিত ডিমেনশিয়া, আল্জ্হেইমের রোগ, গুরুতর TBI এর পরিণতি।
• মানসিক অসুখ: সিজোফ্রেনিয়া, বাইপোলার ডিসঅর্ডার।
• ফার্মাকোথেরাপির জটিলতা: কার্ডিয়াক গ্লাইকোসাইড, অ্যান্টিবায়োটিক, কেমোথেরাপির ওষুধের দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার।

কারণ নির্ণয়

ক্ষুধার অভাব অনেক রোগে পরিলক্ষিত হয়, তাই রোগীর প্রাথমিক পরীক্ষা একজন সাধারণ অনুশীলনকারী দ্বারা করা হয়। ইন্সট্রুমেন্টাল এবং পরীক্ষাগার অধ্যয়নের একটি সেট নির্বাচন করার জন্য, সাবধানে অভিযোগ এবং রোগের বিকাশের ইতিহাস সংগ্রহ করা এবং নেতৃস্থানীয় প্যাথলজিকাল সিন্ড্রোম সনাক্ত করা প্রয়োজন। পরবর্তী, নির্দিষ্ট ডায়গনিস্টিক পদ্ধতি, যার মধ্যে সবচেয়ে তথ্যপূর্ণ হল:

• রক্তের বিশ্লেষণ. একটি স্ট্যান্ডার্ড রক্ত ​​​​পরীক্ষা প্রদাহ এবং রক্তাল্পতার লক্ষণ দেখায়, যা প্রায়শই একটি নিওপ্লাস্টিক কারণ নির্দেশ করে। জৈব রাসায়নিক বিশ্লেষণযকৃতের কার্যকারিতার পরিবর্তন এবং কিডনির মলত্যাগের কার্যকারিতা হ্রাস সনাক্ত করে। ক্ষুধার অভাব হলে সংক্রামক প্রক্রিয়া, বাহিত হয় সেরোলজিক্যাল প্রতিক্রিয়াপ্যাথোজেন সনাক্ত করতে।
• কোপ্রোগ্রাম. ম্যাক্রোস্কোপিক বিশ্লেষণ মলের ধারাবাহিকতা এবং রঙ, ম্যালাবসোর্পশন সিন্ড্রোমের লক্ষণগুলি মূল্যায়ন করে। আণুবীক্ষণিক পরীক্ষায়, লিউকোসাইট এবং এরিথ্রোসাইটের মাত্রা উন্নত হয়, যা প্রদাহজনক অন্ত্রের রোগের প্রকাশ। dysbacteriosis একটি নির্ণয় স্থাপন করার জন্য, মল সংস্কৃতি সম্পন্ন করা হয়। রক্তপাত বাদ দিতে, Gregersen প্রতিক্রিয়া নির্দেশিত হয়।
• ভিজ্যুয়ালাইজেশন পদ্ধতি. যেহেতু প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে, ক্ষুধার অভাব প্রায়শই গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের দীর্ঘস্থায়ী ক্ষতি, পেটের গহ্বরের আল্ট্রাসাউন্ড, পৃথক অঙ্গগুলির লক্ষ্যযুক্ত স্ক্যানিং, কনট্রাস্ট রেডিওগ্রাফি, FGDS. রেনাল কর্মহীনতার জন্য, রেচনশীল ইউরোগ্রাফি সুপারিশ করা হয়। টিউমার এবং ধ্বংসাত্মক প্রক্রিয়া সনাক্ত করতে, থাইরয়েড গ্রন্থি এবং অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিগুলির আল্ট্রাসাউন্ড ব্যবহার করা হয়; মহিলাদের মধ্যে, ডিম্বাশয়গুলি কল্পনা করা হয়।
• স্নায়বিক পরীক্ষা. একটি স্ট্যান্ডার্ড ক্লিনিকাল পরীক্ষার পরে (চোখ এবং টেন্ডন রিফ্লেক্সের মূল্যায়ন, পেশী স্বন, জ্ঞানীয় ফাংশন) ব্যবহার করা হয় অতিরিক্ত পদ্ধতি. মস্তিষ্কের এমআরআই তথ্যপূর্ণ, যা আপনাকে সেলা টারসিকার এলাকায় টিউমার বা অন্যান্য ব্যাধি সনাক্ত করতে দেয়। প্রয়োজনে রোগীকে মনোরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শের জন্য রেফার করা হয়।

চিকিৎসা

রোগ নির্ণয়ের আগে সাহায্য করুন

সংক্রামক রোগের জ্বরের সময় ক্ষুধা কমে যাওয়া বা অভাব - স্বাভাবিক ঘটনা. গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টকে ওভারলোড না করার জন্য খাবার জোর করার দরকার নেই, তবে প্রচুর পরিমাণে তরল পান করা গুরুত্বপূর্ণ (জল, কম্পোটস, চা, ভেষজ decoctions) যদি উপসর্গটি চাপের কারণে হয় তবে আপনি নিজেই এটি মোকাবেলা করার চেষ্টা করতে পারেন - চিকিত্সকরা প্রশান্তিদায়ক ভেষজ, তাজা বাতাসে হাঁটার এবং স্বয়ংক্রিয়-প্রশিক্ষণ কৌশলগুলির ক্বাথ সুপারিশ করেন।

ক্ষুধার অনুভূতির সামান্য নিস্তেজ হওয়া বা গর্ভাবস্থায় সুস্থতার উল্লেখযোগ্য অবনতি ছাড়াই স্বাদ পছন্দের হঠাৎ পরিবর্তন উদ্বেগের কারণ নয়, তবে খাওয়ার সম্পূর্ণ অস্বীকৃতি এবং বারবার বমি করার সংমিশ্রণে, একজন প্রসূতি বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন- স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ প্রয়োজন। যখন ক্ষুধার অভাব অনুষঙ্গী হয় শক্তিশালী ওজন হ্রাসএবং সাধারণ অস্থিরতা, এটি নির্দেশ করে রোগগত কারণচিকিৎসা মনোযোগ প্রয়োজন।

রক্ষণশীল থেরাপি

ক্ষুধা না লাগার চিকিৎসা উপসর্গের কারণের উপর নির্ভর করে। সাইকোজেনিক রোগের জন্য এবং নার্ভাস ক্ষুধাহীনতাগ্রুপ এবং ব্যক্তিগত সাইকোথেরাপি সামনে আসে। গুরুতর অপুষ্টি জোরপূর্বক টিউব বা প্যারেন্টেরাল পুষ্টির জন্য একটি ইঙ্গিত। সোম্যাটিক প্যাথলজিগুলির জন্য, ইটিওট্রপিক এবং প্যাথোজেনেটিক ওষুধগুলি নির্ধারিত হয়:

• এনজাইম. এনজাইম থেরাপি খাদ্যের গহ্বরের পরিপাক প্রক্রিয়াকে উন্নত করে ক্ষুদ্রান্ত্র, এক্সোক্রাইন অগ্ন্যাশয়ের অপ্রতুলতার সাথে সাহায্য করে। সহগামী dysbiosis জন্য, probiotics ব্যবহার করা হয়।
• অ্যান্টিবায়োটিক. ব্যাকটেরিয়ারোধী ওষুধপ্রভাব সংক্রামক কারণক্ষুধা হ্রাস, প্যাথোজেনিক অণুজীব হত্যা এবং প্রদান দ্রুত পুনরুদ্ধারের. এ মাত্রাতিরিক্ত জ্বরঅ-স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ড্রাগগুলি অতিরিক্ত সুপারিশ করা হয়।
• হরমোন. হাইপোথাইরয়েডিজমের জন্য নির্দেশিত প্রতিস্থাপন থেরাপিলেভোথাইরক্সিন, গ্লুকোকোর্টিকয়েড প্রস্তুতি হাইপোকোর্টিসোলিজমের চিকিৎসায় কার্যকর। হাইপোপিটুইটারিজম দূর করার জন্য, সিন্থেটিক ট্রপিক হরমোনগুলি পরিচালিত হয়।
• লবণাক্ত সমাধান. নেশার অবস্থার কারণে ক্ষুধা না লাগার জন্য প্রচুর শিরায় ইনফিউশন প্রয়োজন। শিরায় প্রভাব দ্রুত আবদ্ধ এবং রক্ত ​​থেকে বিষাক্ত পদার্থ অপসারণ করতে diuretics সঙ্গে মিলিত হয়।

দুর্ভাগ্যবশত, একটি আদর্শ শরীর এবং কঠোর ডায়েটের জন্য অত্যধিক উত্সাহের সাধনায়, অনেক স্লিমিং মানুষ স্বাস্থ্যের কথা ভুলে যায়। বিপরীতে, শরীরের সমস্যাগুলির প্রথম লক্ষণগুলিকে আনন্দের সাথে স্বাগত জানানো হয়, সেগুলিকে বেছে নেওয়া ওজন কমানোর পদ্ধতির সাফল্যের চিহ্ন হিসাবে বিবেচনা করা হয়। এই লক্ষণগুলি ক্ষুধা হ্রাস অন্তর্ভুক্ত।

মনে হবে, বিপরীতে, এতে দোষ কী? আপনি যত কম খেতে চান, তত দ্রুত আপনার ওজন কমতে থাকে... তবে সবকিছু এতটা গোলাপী এবং সহজ নয়। Diets.ru আপনাকে আজ কথা বলার জন্য আমন্ত্রণ জানিয়েছে অ্যালার্ম, যা আমাদের শরীর পাঠায় যখন "স্লিম হওয়ার রাস্তা" সঠিক পথ থেকে সরে যায়।

জলখাবার করার ইচ্ছা অদৃশ্য হয়ে গেলে, অ্যালার্ম বাজানোর দরকার নেই। যাইহোক, এমন কিছু ক্ষেত্রে রয়েছে যে ক্ষুধার অভাব শরীরের গুরুতর ব্যাধিগুলির প্রথম লক্ষণ, যা জরুরীভাবে সাড়া দেওয়া উচিত। হঠাৎ ওজন হ্রাসকে সর্বদা একটি প্লাস হিসাবে বিবেচনা করা উচিত নয় - সময়মতো রোগের কারণ খুঁজে বের করা এবং এটি নির্মূল করা ভাল।

ক্ষুধা কি

থেকে অনুবাদ করা হয়েছে ল্যাটিন ভাষা"ক্ষুধা" শব্দটি "ইচ্ছা" হিসাবে অনুবাদ করা হয়েছে। এর মানে হল যে একজন ব্যক্তি খাওয়ার সময় আনন্দ অনুভব করে। যদি আমরা এটিকে চিকিত্সার দৃষ্টিকোণ থেকে বিবেচনা করি তবে এই ঘটনাটি একটি বিশেষ শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া, যার জন্য মানবদেহকে স্বাভাবিক জীবনের জন্য প্রয়োজনীয় পদার্থ সরবরাহ করা হয়।

পরিবর্তে, দুটি ধরণের ক্ষুধা রয়েছে:

সাধারণ
যখন এটি একেবারে যে কোনও পণ্য গ্রহণ করা সম্ভব

বিশেষ
যখন শরীরে চর্বি, শর্করা, প্রোটিন এবং অন্যান্য প্রয়োজনীয় উপাদানগুলির প্রয়োজনের উপর ভিত্তি করে নির্দিষ্ট খাবারের প্রয়োজন হয়

সুতরাং, ক্ষুধা একটি বরং জটিল ধারণা। এটি শুধুমাত্র পাচনতন্ত্রের কাজই নয়, মস্তিষ্কের কাঠামোর সাথেও জড়িত - খাদ্য কেন্দ্র।

এই কারণে ক্ষুধা পেটের চেয়ে মাথার দ্বারা বেশি হয়।
______________________________________________________________________________________

ক্ষুধা কিসের উপর নির্ভর করে?

যখন মস্তিষ্কের খাদ্য কেন্দ্র গৃহীত খাদ্য সম্পর্কে তথ্য পায়, একটি নিয়ম হিসাবে, এটি একটি নির্দিষ্ট অ্যালগরিদম অনুযায়ী প্রক্রিয়া করা হয়। প্রথমত, এটি পরিষ্কার করা হয় যে কী পরিমাণে খাবার গ্রহণ করা হয়েছিল, তারপরে আত্তীকরণের প্রক্রিয়া, পুষ্টির শর্তগুলি প্রতিষ্ঠিত হয় এবং তারপরে - সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে - কীভাবে ফলস্বরূপ পদার্থগুলি খাওয়া হবে।

যাইহোক, শরীরের খাদ্য সংস্থানগুলি সম্পূর্ণরূপে নিঃশেষ হয়ে গেলে ক্ষুধা দেখা দেয় না, তবে আগে থেকেই। তদুপরি, যদি স্বাভাবিক পুষ্টি ব্যবস্থায় হঠাৎ পরিবর্তন হয়, তবে মস্তিষ্ক একটি অ্যালার্ম সংকেত পাঠায় এবং ক্ষুধা-গঠনকারী উদ্দীপনাগুলি ভিন্নভাবে কাজ করতে শুরু করে: তাই তীব্র ক্ষুধা দেখা দেয় বা নাস্তা করার ইচ্ছা সম্পূর্ণরূপে অদৃশ্য হয়ে যায়।
______________________________________________________________________________________

পাচনতন্ত্রের স্বাভাবিক কার্যকারিতার সময়, ক্ষুধা দেখা দেয় যখন
যখন পেট খালি মনে হয় এবং এর দেয়াল সংকুচিত হতে শুরু করে।
______________________________________________________________________________________

এ কম তাপমাত্রাশরীর, একজন ব্যক্তিও খেতে চায়। এ ছাড়া নাস্তা খাওয়ার ইচ্ছা জাগে কারণে শর্তযুক্ত প্রতিচ্ছবি: উদাহরণস্বরূপ, যখন একটি অনন্য সুবাস সহ একটি সুস্বাদু থালা দেখছেন। এমনকি একটি দেয়াল ঘড়ি আপনার মস্তিষ্ককে সংকেত দিতে পারে যে এটি দুপুরের খাবারের সময় এবং বিরতি নেওয়ার সময়।
______________________________________________________________________________________

ক্ষুধা হ্রাস একটি গুরুতর রোগ যার উপযুক্ত চিকিত্সা প্রয়োজন।
সাধারণ চিকিৎসা শব্দঅসুস্থতা - ডিসরেক্সিয়া।
______________________________________________________________________________________

ধারণাটি, ঘুরে, প্যাথলজির চারটি গ্রুপ অন্তর্ভুক্ত করে:

হাইপোরেক্সিয়া- ক্ষুধা উল্লেখযোগ্য হ্রাস
অ্যানোরেক্সিয়া- খাদ্যের প্রতি আকাঙ্ক্ষার সম্পূর্ণ অভাব
হাইপাররেক্সিয়া - ক্ষুধা স্বাভাবিক বৃদ্ধি
বুলিমিয়া- হাইপাররেক্সিয়ার চরম পর্যায়, পেটুকতা দ্বারা চিহ্নিত
প্যারারেক্সিয়া- বিকৃত ক্ষুধা লক্ষণ

তুমি খেতে চাও না কেন?

আমরা যদি ক্ষুধার অভাবকে আকস্মিক ঘটনা হিসাবে বিবেচনা করি, বিশেষজ্ঞরা উল্লেখ করেন নিম্নলিখিত কারণগুলিএই সমস্যার উপস্থিতি:

উপরে তালিকাভুক্ত ক্ষেত্রে, ক্ষুধা হারানোর সাথে জোরালোভাবে সংগ্রাম করার দরকার নেই। এর অন্তর্ধানের সমস্যার সত্যতা দূর করা শুরু করা আরও বোধগম্য।

এটি করার জন্য, আপনি একটি ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত, নিতে প্রয়োজনীয় পরীক্ষা, রোগ শনাক্ত করুন, চিকিত্সা শুরু করুন এবং একটি সহগামী ক্রিয়া হিসাবে, আরও স্বাস্থ্যকর খাবার সহ আপনার স্বাভাবিক ডায়েট সংশোধন করুন।

ক্ষুধা হ্রাসের অন্যান্য 5টি কারণ

খাবারের আকাঙ্ক্ষার অভাবের প্রধান কারণগুলি ছাড়াও, অন্যান্য কারণগুলিও রয়েছে যা ক্ষুধা হ্রাস বা সম্পূর্ণ ক্ষতির দিকে পরিচালিত করে।

1. ভুল ডায়েট
প্রায়শই, পাতলা হওয়ার অন্বেষণে, সবচেয়ে বেশি বেছে নেওয়া হয় না সেরা পদ্ধতি, যা না শুধুমাত্র নেতৃত্ব না কাঙ্ক্ষিত ফলাফল, কিন্তু শরীরের ক্ষতি হতে পারে. একটি ভারসাম্যহীন, দুর্বল খাদ্য স্ট্রেসের দিকে নিয়ে যেতে পারে এবং ওজন কমানোর প্রক্রিয়া নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে যাবে। এক্ষেত্রে সবচেয়ে বেশি বিপজ্জনক পরিণতিখাদ্যের প্রতি আকাঙ্ক্ষার সম্পূর্ণ অভাব হবে - অ্যানোরেক্সিয়া।

2. জলবায়ু অবস্থা
গ্রীষ্মে, অনেক লোকের নাস্তা করার ইচ্ছা কমে যায়। এটি এই কারণে যে তাপের কারণে, শরীরকে তাপ দেওয়ার জন্য শরীরকে ক্যালোরি ব্যয় করতে হয় না, তাই এটি রিজার্ভগুলি পুনরায় পূরণ করার প্রয়োজন অনুভব করে না, কারণ সেগুলি ইতিমধ্যে স্বাভাবিক। উপরন্তু, গরম ঋতু সময়, কার্ডিওভাসকুলার উপর লোড, স্নায়বিক এবং রেঘ এরগ. অতএব, হজমের জন্য অনেক কম সময় বরাদ্দ করা হয়।

3. নড়াচড়ার ঘাটতি
একটি আসীন জীবনধারা সঙ্গে, ক্ষুধা প্রায়ই হ্রাস. অফিসে বসে থাকা কাজ, খেলাধুলার ক্রিয়াকলাপের অভাব - এই সমস্ত কিছু কম শক্তি খরচের দিকে পরিচালিত করে এবং ফলস্বরূপ, বিপাকের ধীরগতি, যা খাওয়ার ইচ্ছার অভাবের দিকে পরিচালিত করে। এই ক্ষেত্রে, আপনার স্বাভাবিক জীবনযাত্রায় একটু কার্যকলাপ যোগ করার পরামর্শ দেওয়া হয়, অন্যথায় এটি হতে পারে গুরুতর সমস্যাস্বাস্থ্যের সাথে

4. স্ট্রেস
ভিতরে চিকিৎসাবিদ্যা অনুশীলনএকটি বিশেষ রোগ নির্ণয় আছে - "স্ট্রেসোরেক্সিয়া"। এই রোগটি হজমের ব্যাধির একটি প্রকার যা সাধারণত 20 থেকে 40 বছর বয়সী মহিলাদের মধ্যে সনাক্ত করা হয়। তাদের ক্লান্ত এবং অবসন্ন শরীর আর এভাবে জীবনযাপন চালিয়ে যেতে সক্ষম নয়, তাই এটি "অনশন ধর্মঘট" ঘোষণা করে দৃষ্টি আকর্ষণ করার চেষ্টা করে। শুধুমাত্র আপনার জীবনধারা পরিবর্তন করে পরিস্থিতি সংশোধন করা যেতে পারে।

5. বার্ধক্য
বছরের পর বছর ধরে, স্বাদ এবং গন্ধের উপলব্ধি উল্লেখযোগ্যভাবে দুর্বল হয়ে যায়, তাই আপনি যখন সবচেয়ে ক্ষুধার্ত খাবারগুলি দেখেন তখনও প্রয়োজনীয় পরিমাণে গ্যাস্ট্রিক রস বের হয় না এবং ফলস্বরূপ, জলখাবার করার ইচ্ছা আপনাকে বিশেষভাবে আপনার নিজের কথা মনে করিয়ে দেয় না। এছাড়াও, বৃদ্ধ বয়সে, অন্ত্রগুলি আরও "অলস" হয়ে যায়, সমস্যা হয় পাচনতন্ত্র, এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, বিপাক ধীর হয়ে যায়। অপরিবর্তনীয় প্রক্রিয়া সত্ত্বেও, সঠিক পুষ্টিখুব গুরুত্বপূর্ণ - এবং আপনার নিজেকে এটির মধ্যে সীমাবদ্ধ করা উচিত নয়, এমনকি যদি কখনও কখনও আপনাকে জোর করে খেতে হয়।

কি করো

ক্ষুধা হ্রাসের চিকিত্সা মূলত কারণের উপর নির্ভর করে যা এই অবস্থার কারণ। উদাহরণস্বরূপ, যদি এটি কারণে হয় আবহাওয়ার অবস্থা, তারপর কোন হস্তক্ষেপ প্রয়োজন হয় না, এবং শরীর কিছু সময়ের পরে তার নিজের থেকে পুনরুদ্ধার হবে. যাইহোক, অন্যান্য ক্ষেত্রে, হস্তক্ষেপ প্রয়োজন - বিশেষ করে যাদের ওজন কম বা পাচনতন্ত্রের সাথে গুরুতর সমস্যা রয়েছে তাদের জন্য।

খোলা বাতাস
অনেকে সম্ভবত লক্ষ্য করেছেন যে আপনি যদি পার্কে কমপক্ষে আধা ঘন্টা হাঁটেন তবে আপনি অবিলম্বে কিছুটা ক্ষুধার্ত বোধ করেন। অক্সিজেন শরীরকে সমৃদ্ধ করে, অনেককে স্বাভাবিক করে তোলে অভ্যন্তরীণ প্রসেস, যার ফলে খাদ্যের স্বাভাবিক চাহিদা পুনরুদ্ধার করা হয়।

ক্ষুধা জন্য ঔষধি
কিছু ধরণের ঔষধি ভেষজ ক্ষুধাকে উদ্দীপিত করে এবং এর ক্ষতি পুনরুদ্ধার করে। চিকিত্সকরা পার্সলে, কৃমি কাঠ, ইয়ারো পাতা এবং ড্যান্ডেলিয়ন মূলের আধান গ্রহণের পরামর্শ দেন। তবে ব্যবহারের ডোজ সম্পর্কে বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা ভাল। নিরীহ, কিন্তু কার্যকর উপায়ক্ষুধা জন্য নিয়মিত পুদিনা সঙ্গে সবুজ চা.

প্রোটিন + ভিটামিন
বাড়িতে আপনার ক্ষুধা পুনরুদ্ধার করার জন্য, আপনাকে আপনার ডায়েটে প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার এবং পানীয় অন্তর্ভুক্ত করতে হবে। উপরন্তু, এটি খাদ্যের জন্য স্বাভাবিক ইচ্ছা পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করে।

সবুজ রং
ক্ষুধা উদ্দীপিত করার জন্য, যতটা সম্ভব খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। এই রঙের শরীরের উপর একটি উদ্দীপক প্রভাব আছে, যার ফলে এটি খাবারের প্রয়োজন হয়।
______________________________________________________________________________________

উপর নির্ভর করে সহগামী উপসর্গএকসাথে ক্ষুধা হারানোর সমস্যা
আপনার নিম্নলিখিত বিশেষজ্ঞদের সাথে যোগাযোগ করা উচিত:
পুষ্টিবিদ, গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজিস্ট, মনোবিজ্ঞানী, নিউরোলজিস্ট এবং এন্ডোক্রিনোলজিস্ট।
______________________________________________________________________________________

আপনার ক্ষুধা পুনরুদ্ধার করার জন্য, আপনাকে দায়িত্বের সাথে সমস্যাটির সাথে যোগাযোগ করতে হবে। যদি রোগটি সময়মতো নির্মূল করা হয় তবে এটি দীর্ঘ সময়ের জন্য চমৎকার স্বাস্থ্য নিশ্চিত করবে। দীর্ঘ বছরএগিয়ে!

শরীর অবশ্যই ঘড়ির মতো কাজ করবে, তাই অবহেলা করবেন না। এবং ব্যর্থতা এড়ানো, সাবধানে এর অপারেশন নিরীক্ষণ করা ভাল।