ঘুম থেকে ওঠার পর যদি সবকিছু অসাড় হয়ে যায়। কেন আঙ্গুলগুলি অসাড় হয়ে যায়: কারণ, রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সা

বিষয়বস্তু

ঘুমের সময়, একজন ব্যক্তি দিনের চাপ থেকে যতটা সম্ভব শিথিল করেন - শারীরিক এবং মানসিক। অভ্যন্তরীণ অস্বস্তি দেখা দিলে রাতের শান্তি বিঘ্নিত হয়। একটি অপ্রীতিকর উপসর্গ রাতে হাতের অসাড়তা হতে পারে, যা আপনাকে শুধু ঘুম থেকে জাগায় না, দিনের বেলা একজন ব্যক্তিকে নার্ভাস এবং খিটখিটে করে তোলে। এটি একটি স্বাধীন রোগ নয়, তবে একটি উদ্বেগজনক সংকেত। যদি আপনার হাত রাতে অসাড় হয়ে যায়, অবিলম্বে একজন থেরাপিস্টের সাথে পরামর্শ করুন এবং লুকানো প্যাথলজিগুলি সনাক্ত করতে একটি সম্পূর্ণ পরীক্ষা করুন।

হাতের অসাড়তা কি

আনুষ্ঠানিকভাবে, অপ্রীতিকর উপসর্গটিকে অঙ্গগুলির প্যারেথেসিয়া বলা হয়। পরিভাষা অনুসারে, এটি সংবেদনশীলতার একটি অস্থায়ী ক্ষতি, যা অসাড়তার সংবেদন দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, এর সাথে ত্বকে ঝাঁকুনি, হামাগুড়ি দেওয়ার অনুভূতি থাকে। এই অবস্থা যে কোনো বয়সে সমানভাবে বিকশিত হয়; প্রথমে এটি অলক্ষিত হয়, কিন্তু জটিলতায় ভরপুর। এটি একটি শারীরবৃত্তীয় (প্রাকৃতিক) ঘটনা, উদাহরণস্বরূপ, যখন শরীরের অবস্থান পরিবর্তন হয়, বা প্যাথলজিকাল, একটি অভ্যন্তরীণ রোগ নির্দেশ করে।

রাতে যখন আপনার হাত অসাড় হয়ে যায়, তখন এই অপ্রীতিকর উপসর্গটিকে উপেক্ষা করা যাবে না, অন্যথায় সমস্যাটি আরও খারাপ হবে। যদি আপনার হাত অসাড় হয়ে যায়, তবে আপনি যখন আপনার আঙ্গুলগুলি সরান তখন আপনি একটি সামান্য ঝনঝন সংবেদন অনুভব করেন, বেদনাদায়ক সংবেদন যা প্রকৃতির প্যারোক্সিসমাল, ফোকাল স্থানীয়করণ। রোগীর অভিযোগ:

• কর্ম সমন্বয় অসুবিধা;
• একটি অঙ্গ ব্যবহার করতে অক্ষমতা;
• বাহ্যিক উদ্দীপনার প্রতিক্রিয়ার অভাব;
• শুধুমাত্র ত্বকের নয়, পুরো বাহু/হাতের সংবেদনশীলতা হারানো।

কার্ডিয়াক প্যাথলজিগুলি বাদ দেওয়ার জন্য, প্রথমত, ডাক্তার একটি ইসিজি অর্ডার করেন এবং অতিরিক্ত ডেটা (ইতিহাস) সংগ্রহ করেন। উপসর্গটি বৈচিত্র্যময়, এবং শরীরের পরীক্ষা অবশ্যই যন্ত্র এবং পরীক্ষাগার পদ্ধতি সহ ব্যাপক হতে হবে, ডিফারেনশিয়াল নির্ণয়ের. আপনি যোগাযোগ করতে পারেন:

• থেরাপিস্ট
• নিউরোলজিস্ট;
• কার্ডিওলজিস্ট

কারণ

একটি অপ্রীতিকর উপসর্গ সঙ্গে, একটি গুরুতর রোগ সবসময় পাওয়া যায় না। এটা সম্ভব যে সমস্যাটি শারীরবৃত্তীয় প্রকৃতির। এগুলি হল সবচেয়ে সাধারণ কারণ যা আপনাকে ঘুম এবং শান্তি থেকে বঞ্চিত করে, তবে সেগুলি অস্থায়ী এবং পরিবর্তনশীল দীর্ঘ সময়েরমওকুফ কারণ অন্তর্ভুক্ত:

• না সঠিক অবস্থানঘুমের সময় শরীর;
• সরু কাটা বা সিন্থেটিক ফ্যাব্রিক পায়জামা;
• শরীরে অতিরিক্ত কফি সন্ধ্যায় সময়দিন
• নিম্নমানের ঘুমের আসবাবপত্র, সরু বা খুব পাতলা গদি, অসম পৃষ্ঠ (উদাহরণস্বরূপ, যদি আসবাবপত্র উন্মোচিত হয়);
• ঘুমের সময় অবস্থানের বিরল পরিবর্তন।

গর্ভবতী মহিলাদের হাত অসাড় হয়ে যায়, যা দ্বিগুণ রক্ত ​​​​প্রবাহ এবং গর্ভে ভ্রূণের বৃদ্ধির পটভূমিতে মহিলাদের শরীরে শারীরবৃত্তীয় পরিবর্তনের সাথে জড়িত। যেহেতু শিশুটি অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির উপর অত্যধিক চাপ দেয়, বিশেষ করে যখন জরায়ুতে চলে যায়, স্থানীয় অক্সিজেন অনাহার. এটি নরম টিস্যুগুলির অসাড়তা দ্বারা অনুষঙ্গী হয়। একটি প্যাথলজিকাল প্রক্রিয়া খোঁজার আগে, রোগীর জীবন থেকে সবকিছু বাদ দেওয়া প্রয়োজন। শারীরবৃত্তীয় কারণ. একের বেশি উড়িয়ে দেওয়া উচিত নয় গুরুতর অসুস্থতা, উদাহরণস্বরূপ, বিপজ্জনক এবং ব্যাপক:

• আর্থ্রোসিস;
• এথেরোস্ক্লেরোসিস;
• vegetative-vascular dystonia.

রোগ

তীব্র অভাবের ক্ষেত্রে এটি অত্যাবশ্যক গুরুত্বপূর্ণ ক্ষুদ্র উপাদান, বিশেষ করে থায়ামিন (ভিটামিন বি 1), প্রায়ই ঘুমের সময় হাতে অসাড়তা সৃষ্টি করে। প্রগতিশীল ভিটামিনের অভাবের লক্ষণগুলি দূর করতে, আপনার দৈনন্দিন খাদ্যে প্রাকৃতিক ভিটামিন এবং মাল্টিভিটামিন কমপ্লেক্স অন্তর্ভুক্ত করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি স্বাস্থ্যের জন্য সবচেয়ে তুচ্ছ এবং কম বিপজ্জনক কারণ কেন একটি অপ্রীতিকর উপসর্গ দেখা দেয়। প্যাথলজিগুলি আরও বিশ্বব্যাপী হতে পারে, তাদের বেশিরভাগই ঘটে ক্রনিক ফর্ম, কিছু মারাত্মক।

ঘুমের সময় হাত অসাড় হয়ে যাওয়ার প্রধান কারণগুলির মধ্যে শরীরের নিম্নলিখিত রোগ এবং রোগগত প্রক্রিয়াগুলি হল:

• অস্টিওকোন্ড্রোসিস সার্ভিকাল অঞ্চল, যা মেরুদণ্ডের স্নায়ুর সংকোচনের দ্বারা চিহ্নিত করা হয়;
• স্কেলিন পেশী সিন্ড্রোম (বাহুর আলনার অংশ বরাবর কাঁধের কোমর এবং সার্ভিকাল এলাকায় ব্যথা শুরু হয়);
• কারপাল টানেল সিন্ড্রোম, যখন কব্জির হাড় এবং পেশী টেন্ডনের মধ্যে স্নায়ু সংকুচিত হয়;
• টানেল সিন্ড্রোম (40 বছর বয়সের পরে মহিলাদের মধ্যে প্রায়শই অগ্রগতি হয়, পেশাদার সংগীতশিল্পী, প্রোগ্রামার, প্রিন্টিং হাউসের কর্মী, প্রকাশনা সংস্থা, টাইপসেটার, পেশাদার ক্রীড়াবিদ - টেনিস খেলোয়াড়, সক্রিয় প্রশিক্ষণের সময়);
• লঙ্ঘন ভাস্কুলার সঞ্চালনডায়াবেটিস, কার্ডিয়াক ইস্কেমিয়া, অ্যানিমিয়া, স্ট্রোক, মাইক্রো-স্ট্রোক, ইস্কেমিক স্ট্রোক দ্বারা সৃষ্ট;
• স্বায়ত্তশাসিত ব্যাধি, innervation ব্যাধি দ্বারা সম্পূরক;
• বাত, রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস(পরবর্তী ক্ষেত্রে, জয়েন্টগুলি বিকৃত হলে স্নায়ু আক্রমণের মুখে পড়ে);
• কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের ডিজেনারেটিভ প্রক্রিয়া, নিউরোপ্যাথি, তীব্র আক্রমণমাইগ্রেন, বাত, সোলার প্লেক্সাস নিউরালজিয়া;
• ভাস্কুলার রোগ যেমন বুয়ারগার ডিজিজ, এথেরোস্ক্লেরোসিস, রায়নাউড সিন্ড্রোম;
• সিস্টেমিক কোলাজেনোসেস, উদাহরণস্বরূপ, পেরিয়ার্টেরাইটিস নোডোসা, স্ক্লেরোডার্মা, লুপাস এরিথেমাটোসাস;
• স্নায়ুতে প্রদাহজনক প্রক্রিয়া;
• pinched স্নায়ু শিকড়;
• কার্ডিওভাসকুলার রোগ;
• একাধিক স্ক্লেরোসিস;
• ডায়াবেটিস;
• যকৃতের পচন রোগ;
• ইন্টারভার্টেব্রাল হার্নিয়া;
• ধমণীগত উচ্চরক্তচাপ;
• অনকোলজিকাল রোগ।

শরীরের ভুল অবস্থান

ভিতরে এক্ষেত্রেআমরা অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির নির্বিচারে সংকোচনের বিষয়ে কথা বলছি, যেহেতু রোগী নিজের জন্য একটি অত্যন্ত অস্বস্তিকর অবস্থান বেছে নিয়েছেন। এছাড়াও, অস্বস্তিকর অবস্থানে, রক্ত ​​​​সরবরাহ প্রক্রিয়া ব্যাহত হয় এবং শরীর "অ্যালার্ম বাজতে শুরু করে"। এই অনুভূতি থেকে পরিত্রাণ পেতে, আপনার ঘুমের অবস্থান পরিবর্তন করতে হবে। শরীর অসাড় হওয়া বন্ধ করবে, অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ সংবেদনশীলতা ফিরে পাবে। ঘুমের সময় ভুল ভঙ্গি প্রাপ্তবয়স্ক এবং শিশুদের মধ্যে সম্ভব, তবে লক্ষণগুলি অভিন্ন। যারা অন্য দিকে ঘুরে তাদের জন্য, 10-15 মিনিটের পরে টিংলিং অদৃশ্য হয়ে যায়।

অন্যান্য কারণ

জ্ঞানী বিশেষজ্ঞরা শুধু হাইলাইট না অভ্যন্তরীণ রোগশরীর, যা অঙ্গের অসাড়তা দ্বারা অনুষঙ্গী হয়, কিন্তু শরীরের স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য. এগুলি অর্জিত বা জেনেটিক্যালি নির্ধারিত পার্থক্য। তাদের নির্মূল করতে, কোন অতিরিক্ত থেরাপিউটিক ব্যবস্থা, আপনি সময় অপেক্ষা করতে হবে. রাতে ঘুমের সময় আপনার হাত অসাড় হয়ে যাওয়ার কারণগুলি হল:

• গর্ভাবস্থা;
• বর্ধিত ঘাড়ের পেশী টান সহ কম্পিউটারের সামনে দীর্ঘক্ষণ বসে থাকা;
• অঙ্গবিন্যাস বক্রতা;
• টাইট/সিন্থেটিক ঘুমের পোশাক;
• দিনের বেলা অত্যধিক শারীরিক এবং মানসিক চাপ;
• আঙুলে রিং এবং কব্জিতে ব্রেসলেটের উপস্থিতি;
• শোবার আগে মশলাদার খাবার এবং উচ্চ মাত্রায় কফি খাওয়া;
• সিন্থেটিক উপাদান দিয়ে তৈরি অস্বস্তিকর বালিশ;
• মেরুদণ্ডের আঘাত (কাঁধ, সার্ভিকাল বা অন্যান্য);
• নিয়মিত অ্যালকোহল অপব্যবহার;
• শক্তিশালী মানসিক চাপ, উদাহরণস্বরূপ, কর্মক্ষেত্রে, ব্যক্তিগত জীবনে।

ঘুমের মধ্যে আমার হাত কেন অসাড় হয়ে যায়?

যদি একটি গুরুতর অসুস্থতা সন্দেহ করা হয়, এই উপসর্গ শুধুমাত্র এক হবে না। মাথা ঘোরা, রক্তচাপ বৃদ্ধি এবং নড়াচড়ার দুর্বল সমন্বয় উদ্বেগের কারণ হতে পারে। এটি গুরুত্বপূর্ণ যে কোন হাতটি অসাড় হয়ে যায়, এর কোন অংশ, উদাহরণস্বরূপ, ছোট আঙুল বা কব্জি। কার্ডিয়াক সমস্যা, আঘাতের পরে জটিলতা বা মেরুদণ্ডে প্যাথলজিকাল প্রক্রিয়াগুলি উড়িয়ে দেওয়া যায় না। উপসর্গ বোঝার জন্য, আপনাকে আপনার অভিযোগের সাথে একজন বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করতে হবে। নীচে ঘুমের সময় আপনার হাত অসাড় হয়ে যাওয়ার সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলি রয়েছে।

হাত দুটো অবশ হয়ে যায়

এই ধরনের একটি ক্লিনিকাল ছবি সঙ্গে, পেরিফেরাল বা কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকারিতা সমস্যা একটি সন্দেহ আছে। প্রায়শই রোগীর সার্ভিকাল মেরুদণ্ডের অস্টিওকোন্ড্রোসিস, পলিনিউরোপ্যাথি বা ইন্টারভার্টেব্রাল হার্নিয়া নির্ণয় করা হয়। রোগগুলি জটিলতায় ভরা, উদাহরণস্বরূপ, অক্ষমতা, তাই রোগ নির্ণয়ের পরে, রোগগত প্রক্রিয়ার পর্যায়ে নির্ভর করে, ডাক্তার রক্ষণশীল পদ্ধতির সন্ধান করে পুনর্বাসন দ্বারা অনুসরণ করে অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপের পরামর্শ দেন। অন্যান্য কারণ:

• একাধিক স্ক্লেরোসিস;
• লোহার অভাবজনিত রক্তাল্পতা.
• উচ্চ রক্তচাপ;
• ডায়াবেটিস;
• avitaminosis;
• যকৃতের পচন রোগ.
• বাত

ঠিক

যেমন একটি উপসর্গ সঙ্গে, কার্ডিয়াক রোগ সম্পূর্ণরূপে বাদ দেওয়া হয়, কিন্তু এর মানে এই নয় যে স্বাস্থ্য সমস্যা সম্পূর্ণরূপে অনুপস্থিত। রাতে আপনার হাত ক্র্যাম্প হওয়ার অন্যতম কারণ হল প্রগতিশীল কার্পাল টানেল সিন্ড্রোম, ঘাড়ে রক্তনালীগুলির প্যাথলজিকাল সংকীর্ণতা, আর্থ্রোসিস বা সার্ভিকাল অস্টিওকন্ড্রোসিস। স্ট্রোকের ক্রমবর্ধমান লক্ষণগুলি উড়িয়ে দেওয়া উচিত নয়, তাই এই জাতীয় ক্লিনিকাল ছবিতে অবিলম্বে কাজ করা প্রয়োজন; উপরিভাগের স্ব-ওষুধ স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক।

বাম

বাম দিকে ঘুমের সময় হাতে অসাড়তার কারণটি সবচেয়ে বিপজ্জনক এবং কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের রোগগুলি নির্দেশ করে। একজন কার্ডিওলজিস্ট সাহায্য করবে; অতিরিক্ত ওষুধ ছাড়া, ইতিবাচক গতিশীলতা দুর্বল বা সম্পূর্ণ অনুপস্থিত। সম্ভাব্য নির্ণয়ের মধ্যে, বিশেষজ্ঞরা একটি স্ট্রোক, মাইক্রো-স্ট্রোক, একটি প্রাক-ইনফার্কশন অবস্থা পর্যন্ত বিকাশকে বাদ দেন না। রক্তনালীগুলি রোগগতভাবে সংকুচিত হয়, পদ্ধতিগত রক্ত ​​​​প্রবাহ সীমিত। নেক্রোসিসের foci গঠন এড়াতে, পুনরুত্থান ব্যবস্থা প্রয়োজন।

হাত

এটি একটি স্পষ্ট লক্ষণ যে রক্ত ​​সঞ্চালন এবং স্নায়ুতন্ত্রের সাথে সমস্যা রয়েছে। অস্থিরতাকে উপেক্ষা করা যায় না, বিশেষ করে যদি এটি প্রায়শই অসুস্থতার অন্যান্য লক্ষণগুলির সাথে থাকে - মাথা ঘোরা, বমি বমি ভাব, বমি এবং মাইগ্রেনের ক্রমবর্ধমান ফ্রিকোয়েন্সি। প্রথমে হাত কিছুটা কাঁপতে থাকে, তারপর ব্যথা প্যারোক্সিসমাল হয়ে যায় এবং তীব্রতা এবং সময়কাল বৃদ্ধি পায়। প্রধান কারনগুলো:

• সার্ভিকাল osteochondrosis;
• কার্পাল টানেল সিন্ড্রোম;
• বাহুর একটি বৃহৎ এপ্টার বা রক্ত ​​প্রবাহে উচ্চতর একটি জাহাজের বাধা;
• Raynaud এর রোগ (ছোট টার্মিনাল ধমনী এবং ধমনীতে ক্ষতি, পদ্ধতিগত ভাস্কুলার স্প্যামগুলির উপস্থিতি);
• পলিনিউরোপ্যাথি (এটি ভিটামিনের অভাব, উচ্চ রক্তে শর্করা, ডায়াবেটিস, সংক্রামক রোগ, প্যানক্রিয়াটাইটিস, রক্তাল্পতার একটি জটিলতা);
• একটি সেরিব্রাল জাহাজের বাধা (স্ট্রোক, মাইক্রো-স্ট্রোক সহ একটি শর্ত)।

আঙ্গুল

কারপাল টানেল সিন্ড্রোমের সাথে, আঙ্গুলগুলি সন্ধ্যায় অসাড় হতে শুরু করে, এবং হাতের তালুতে শিহরণ বিরক্তিকর। এই অপ্রীতিকর অবস্থা অব্যাহত থাকে এবং এমনকি রাতে তীব্র হয়, অনিদ্রা এবং স্নায়ুতন্ত্রের অস্থিরতা সৃষ্টি করে। প্রায়শই, মহিলাদের মধ্যে 40 বছর পরে একটি চরিত্রগত রোগ বিকাশ হয়। অতিরিক্তভাবে, পেশাদার ক্রীড়াবিদ, সঙ্গীতজ্ঞ এবং ই-স্পোর্টস খেলোয়াড়রা ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে। ঘুমের সময় আঙ্গুল অসাড় হয়ে যাওয়ার অন্যান্য সাধারণ কারণ হল:

• কারপাল টানেল সিন্ড্রোম (এর সাথে চিমটিযুক্ত স্নায়ু তীব্র ব্যথা);
• সার্ভিকাল মেরুদণ্ডের osteochondrosis;
• পলিনিউরোপ্যাথি (হাত এবং আঙ্গুলের উপর অবস্থিত নার্ভ প্লেক্সাসের জৈব ক্ষতি);
• বাহুতে গভীর শিরা থ্রম্বোসিস;
• মস্তিষ্কে রক্তনালীগুলির বাধা;
• রোগ অন্তঃস্রাবী সিস্টেম(থাইরয়েড গ্রন্থির প্যাথলজি);
• জয়েন্টগুলোতে প্রদাহজনক প্রক্রিয়া (সম্ভবত সংক্রামক প্রকৃতির)।

অনেক কিছু নির্দিষ্ট আঙুলের উপর নির্ভর করে, যা অস্থায়ীভাবে রাতে তার সংবেদনশীলতা হারায়। এগুলি পৃথক উপাদান বা সম্পূর্ণ ব্রাশ হতে পারে। প্রতিটি অবস্থার বৈশিষ্ট্য নীচে উপস্থাপন করা হয়:

1. অনামিকা অসাড় হয়ে গেলে, আঘাত বা চিমটিযুক্ত শিকড়ের কারণে নার্ভ প্লেক্সাসগুলি প্রভাবিত হয়। এই রোগবিদ্যা বিশেষ করে প্রায়ই পেশাদার ক্রীড়াবিদ অগ্রগতি। যখন ছোট আঙুল অতিরিক্তভাবে প্যাথলজিকাল প্রক্রিয়াতে জড়িত থাকে, তখন কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের রোগগুলি সন্দেহ করার সময় এসেছে।
2. যদি প্রথম আঙুলটি অসাড় হয়ে যায়, তবে প্রগতিশীল হেম্যানজিওমা এবং নিউরোফাইব্রোমার সন্দেহ রয়েছে। এই ধরনের প্যাথোজেনিক নিউওপ্লাজম স্নায়ু রিসেপ্টরকে সংকুচিত করে এবং নরম টিস্যুগুলির জীবনীশক্তি হ্রাস করে।
3. তর্জনী এবং রিং আঙ্গুলের সংবেদনশীলতা একই সাথে হ্রাস সার্ভিকাল পেশী এবং আন্তঃভার্টেব্রাল টিস্যুগুলির কার্যকারিতা নির্দেশ করে, যার সাথে কাঁধ, কনুই এবং হাতে বেদনাদায়ক গোলাগুলি হয়।
4. যখন সমস্যাটি সমস্ত আঙ্গুলকে প্রভাবিত করে, তখন এটি এথেরোস্ক্লেরোসিসের অন্যতম প্রকাশ; আঙ্গুলের মধ্যে এথেরোস্ক্লেরোটিক ফলক তৈরি হয়। এগুলি স্থানীয়ভাবে রক্ত ​​​​প্রবাহকে ব্যাহত করে এবং সমস্ত আঙ্গুলের সংবেদনশীলতার সাময়িক ক্ষতির দিকে পরিচালিত করে।
5. এটা বাতিল করবেন না গুরুতর পর্যায়ডায়াবেটিস মেলিটাস, তবে এই ক্ষেত্রে, আঙ্গুলের অসাড়তা ছাড়াও, রোগের আরও বৈশিষ্ট্যযুক্ত বেশ কয়েকটি লক্ষণ প্রাধান্য পায় এবং বিকাশ করে।

হাত পা অসাড় হয়ে যায়

নিম্ন এবং উপরের অংশে অসাড়তা অনুভূত হলে এই ধরনের ক্লিনিকাল ছবি রয়েছে। ডাক্তাররা নির্দিষ্ট কারণগুলি অধ্যয়ন করছেন কেন রক্ত ​​​​প্রবাহ ব্যাহত হয়, ঘুম নষ্ট হয় এবং রোগী অভ্যন্তরীণ অস্বস্তি অনুভব করেন। উত্তেজক কারণগুলি শারীরবৃত্তীয় হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, একটি অস্বস্তিকর অবস্থান বা টাইট পায়জামা। একটি রোগগত প্রক্রিয়া উন্নয়নশীল ঝুঁকি বাদ দেওয়া উচিত নয়। ঘুমের সময় আপনার হাত কেন অসাড় হয়ে যায় তার সম্ভাব্য নির্ণয় হল:

• আঘাত যেখানে কাঁধের ব্লেড, ঘাড়, বাহু, কব্জি, হাঁটু এবং কাঁধের অংশ ক্ষতিগ্রস্ত হয়েছে;
• innervation ব্যাধি সঙ্গে স্বায়ত্তশাসিত ব্যাধি;
• দীর্ঘস্থায়ী ভাস্কুলার রোগ;
• একাধিক স্ক্লেরোসিস;
• প্রগতিশীল অনকোলজি।

ভিডিও

মনোযোগ!নিবন্ধে উপস্থাপিত তথ্য শুধুমাত্র তথ্যের উদ্দেশ্যে। নিবন্ধের উপকরণ জন্য কল না স্ব-চিকিৎসা. শুধুমাত্র একজন যোগ্যতাসম্পন্ন ডাক্তার একটি রোগ নির্ণয় করতে পারেন এবং একটি নির্দিষ্ট রোগীর স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যের উপর ভিত্তি করে চিকিত্সার সুপারিশ দিতে পারেন।

টেক্সট একটি ত্রুটি খুঁজে পাওয়া যায়নি? এটি নির্বাচন করুন, Ctrl + Enter চাপুন এবং আমরা সবকিছু ঠিক করে দেব!

আলোচনা করা

ঘুমের সময় আপনার হাত কেন অসাড় হয়ে যায়: অবস্থার কারণ ও লক্ষণ

হাতের অসাড়তা, বা (চিকিৎসা পরিভাষা অনুসারে) প্যারেস্থেসিয়া হল এমন একটি অবস্থা যেখানে অঙ্গগুলি "পশমি" হয়ে যায়। তারা সংক্ষেপে মানতে অস্বীকার করে। তারা সামান্য ঝাঁঝালো সংবেদন এবং গুজবাম্পের অনুভূতি অনুভব করে। এই অবস্থা অনেকের কাছে পরিচিত। এবং কিছু ক্ষেত্রে (ওজন পরে বা রক্তচাপ পরিমাপের পরে) এটি উদ্বেগের কারণ হয় না। তবে কেন হাতটি অসাড় হয়ে যায় যদি এর জন্য কোনও পূর্বশর্ত না থাকে এবং অঙ্গগুলি বিশ্রামে থাকে?

সম্ভাব্য কারণ

কেন আপনার হাত অসাড় হয়ে যায় তার দ্ব্যর্থহীনভাবে উত্তর দেওয়া কঠিন। এই অবস্থার পিছনে অনেক কারণ থাকতে পারে। তাদের মধ্যে কিছু শারীরবৃত্তীয়। উদাহরণস্বরূপ, তারা আঁটসাঁট পোশাক বা একটি ব্যাগ চাবুক দ্বারা squeezing দ্বারা প্ররোচিত হয়।

দুর্ভাগ্যবশত, এই অবস্থার কারণগুলি লুকিয়ে থাকতে পারে বিভিন্ন রোগ. অনুরূপ ছাড়া মেডিকেল পরীক্ষাএই ক্ষেত্রে, কেন হাত অসাড় হয়ে যায় তা নির্ধারণ করা বেশ কঠিন।

আসুন হাতের প্যারেস্থেসিয়ার সাধারণ কারণগুলি দেখুন।

সার্ভিকাল কশেরুকার অস্টিওকন্ড্রোসিস

এটি প্রায়ই স্কেলিন পেশী সিন্ড্রোম দ্বারা অনুষঙ্গী হয়। মেরুদণ্ডের সার্ভিকাল অঞ্চলে ইন্টারভার্টেব্রাল লিগামেন্টের কম্প্যাকশন ধ্রুবক খিঁচুনি বাড়ে। স্কেলিন পেশী নিউরোভাসকুলার বান্ডিলকে সংকুচিত করে যা বাহুতে পুষ্টি সরবরাহ করে। ফলস্বরূপ, ধমনীতে রক্ত ​​​​সরবরাহের অভাব হয়। এটি হাত অসাড় হয়ে যাওয়ার অন্যতম প্রধান কারণ।

আঘাত লেগেছে

এগুলি হল বিভিন্ন ফ্র্যাকচার, কাঁধের স্থানচ্যুতি, কব্জি, স্ক্যাপুলা, কলারবোন। জয়েন্টের হাড় বা লিগামেন্টের স্থানচ্যুতি ব্র্যাচিয়াল ধমনীতে কম্প্রেশন হতে পারে। এই ক্ষেত্রে, হাতে একটি দুর্বলতা অনুভূতি আছে, এবং goosebumps অনুভূত হয়।

ব্র্যাচিয়াল প্লেক্সাস নিউরাইটিস

নানা কারণে স্নায়ুর প্রদাহ হয়। উত্সগুলি বিভিন্ন সংক্রমণ, স্নায়ু গ্যাংলিয়ন সিস্ট এবং হাইপোথার্মিয়া হতে পারে। কখনও কখনও সংকোচন টিউমার দ্বারা সৃষ্ট হয় যা উদ্ভূত হয়েছে। এই ক্ষেত্রে, অসাড়তার সাথে হাতের সংবেদন হ্রাস এবং তীব্র ব্যথা হতে পারে।

কার্পাল টানেল সিন্ড্রোম

একটি সরু খালে অগ্রবাহুর পেশী টিস্যুগুলির মধ্যে, মধ্যম স্নায়ুর সংকোচন ঘটতে পারে। এই অবস্থা হাতের একটি দীর্ঘ, একঘেয়ে অবস্থানের সাথে পরিলক্ষিত হয়। যেমন সেলাই করার পর, টাইপ করা, কলম দিয়ে লেখা।

ভাস্কুলার রোগ

কিছু প্যাথলজি, যেমন রায়নাউড সিনড্রোম, এন্ডার্টারাইটিস, এথেরোস্ক্লেরোসিস, ডায়াবেটিস মেলিটাস, দীর্ঘস্থায়ী খিঁচুনি হতে পারে। অনেক সময় রক্তনালীতে ব্লকেজ দেখা দেয়। ফলস্বরূপ, অসাড়তা পর্যায়ক্রমে ঘটে। এই অবস্থার সাথে হাতের হঠাৎ ফ্যাকাশে ভাব এবং ঠান্ডা লাগা হতে পারে। এই লক্ষণগুলি ক্ষতিগ্রস্ত ধমনীতে প্রতিবন্ধী রক্ত ​​সঞ্চালনের কারণে ঘটে। আক্রমণ শেষ হওয়ার পরে, অঙ্গটি উষ্ণ হয়ে ওঠে এবং গোলাপী হয়ে যায়। সংবেদনশীলতা আবার ফিরে আসে।

রাতের অসাড়তা

জনসংখ্যার অধিকাংশই এই সমস্যার সম্মুখীন হয়। এবং, একটি নিয়ম হিসাবে, রাতে আপনার হাত অসাড় হওয়ার কারণ হল শরীর নিজেই। এটা নিরর্থক নয় যে তারা বলে যে অঙ্গটি "বিশ্রাম নিয়েছে।"

অসাড়তা হল স্নায়ুর প্রান্ত থেকে একটি সংকেতের অনুপস্থিতি। রাতে, আপনি যদি খুব আরামদায়ক অবস্থান না নেন তবে আপনার বাহুতে রক্তনালীগুলিকে চেপে ধরা সহজ। এই ক্ষেত্রে, টিস্যুতে রক্ত ​​​​সরবরাহ ব্যাহত হয়। প্রাথমিকভাবে, একটি ঝাঁঝালো সংবেদন অনুভূত হয়, তারপর অসাড়তা অনুভূত হয়। এমন পরিস্থিতিতে কোনো বিপদ নেই।

এটি হাত মুক্ত করা প্রয়োজন, যার পরে এটি নিজেই পুনরুদ্ধার হবে। কয়েকটি সাধারণ ওয়ার্ম-আপ ব্যায়াম প্রক্রিয়াটিকে ত্বরান্বিত করবে।

যাইহোক, আপনি যদি নিয়মিত এই উপসর্গটি অনুভব করেন এবং ভাবছেন কেন আপনার হাত রাতে অসাড় হয়ে যায়, তাহলে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার সময় এসেছে। সর্বোপরি, অঙ্গগুলিকে "বিশ্রাম দেওয়া" শিরাগুলির থ্রম্বোফ্লেবিটিসের দিকে পরিচালিত করতে পারে এবং কখনও কখনও ধমনী থ্রম্বোসিসকে উস্কে দেয়।

ঝুঁকির কারণ নির্মূল

সমস্যার সমাধান কর শারীরবৃত্তীয় প্রকৃতিনিম্নলিখিত ব্যবস্থাগুলি অনুমতি দেবে:

1. বালিশ প্রতিস্থাপন করুন। এটা খুব আরামদায়ক হতে হবে। উচ্চ বা নিম্ন নির্বাচন করবেন না. ঘুমের সময় ঘাড় বাঁকানো উচিত নয়। বিশেষ অর্থোপেডিক বালিশ তৈরি করা হয়েছে। তারা মানুষের শারীরস্থানের সাথে পুরোপুরি অভিযোজিত।
2. রাতে অ্যালকোহল পান করবেন না বা ধূমপান করবেন না। তারা ভাসোডিলেশনের দিকে পরিচালিত করে। কিন্তু এই প্রভাব স্বল্পস্থায়ী। আপনি যদি ঘুমানোর আগে অ্যালকোহল পান করেন বা সিগারেট পান করেন তবে রাতে রক্তনালী সংকোচন ঘটবে। এবং একই সময়ে, গ্রহণযোগ্য আকার নয়, কিন্তু অনেক শক্তিশালী। প্রতিবন্ধী রক্ত ​​সরবরাহই হাত অসাড় হওয়ার প্রধান কারণ।
3. রাতে অতিরিক্ত আহার করবেন না। শরীরের এটি প্রাপ্ত খাদ্য হজম করার জন্য প্রচুর সম্পদের প্রয়োজন হবে। এটি করার জন্য, এটি শরীরের অন্যান্য অঙ্গ এবং অংশ থেকে শক্তি এবং প্রচুর রক্ত ​​​​সরিয়ে দেবে।
4. ফোনটি আপনার কাঁধ এবং ঘাড়ের মধ্যে ধরে রেখে কথা বলবেন না। ঘাড়ের স্নায়ু এবং ধমনী যা দিনের বেলা সংকুচিত হয় রাতে অসাড় হয়ে যেতে পারে।
5. খুব ভারি জিনিসপত্র. শারীরিক পরিশ্রমের পরে, সোজা বিছানায় যাবেন না। অতিরিক্ত কাজ করা পেশীগুলিকে শিথিল করার সুযোগ দেওয়া উচিত। অন্যথায়, তারা রাতে অসাড়তা, ব্যথা এবং ক্র্যাম্পের সাথে নিজেকে অনুভব করবে।
6. শরীরের সঠিক অবস্থান নিন। ঘুমানোর সময় আপনাকে টস এবং ঘুরতে হবে। সারা রাত এক পজিশনে ঘুমানো উচিত নয়। মাথার নিচে হাত দেবেন না। এবং আপনার উল্লেখযোগ্য অন্যের জন্য আপনার কাঁধে ঘুমিয়ে পড়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না।
7. আপনার পায়জামা চেক করুন. আঁটসাঁট ভাঁজ, আঁটসাঁট কফ এবং সিমগুলি রক্ত ​​সঞ্চালনকে মারাত্মকভাবে বাধা দিতে পারে। এটি ব্রেসলেট এবং রিংগুলির ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য।

বাম হাতের আঙ্গুলে অসাড়তা

সাধারণত, এই ধরনের sensations আঙ্গুলের tufts মধ্যে ঘটে। এটি না বিপজ্জনক অবস্থা, কিন্তু বেশ উদ্বেগজনক। বাম হাতের আঙ্গুলগুলি অসাড় হয়ে যাওয়ার প্রধান কারণগুলি নিম্নলিখিত হতে পারে:

1. হৃদরোগ. এই ক্ষেত্রে, আপনার অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। এবং কার্ডিয়াক প্যাথলজিগুলির প্রবণতা বাতিল করার পরেই অন্যের সন্ধানে এগিয়ে যাওয়া উচিত সম্ভাব্য সূত্রএই রাজ্যের
2. অ্যাভিটামিনোসিস। ভিটামিন এ এবং বি এর অভাব অস্বস্তি সৃষ্টি করতে সক্ষম। বিশেষ করে শীতকালে এমন চিত্র পরিলক্ষিত হলে।
3. দীর্ঘমেয়াদী মানসিক চাপ. কম্পিউটারে কাজ করা, সেলাই করা এবং এমব্রয়ডারি করা প্রায়ই আঙ্গুলের অসাড়তার কারণ হয়ে দাঁড়ায়। এই অবস্থা প্রায়ই বেদনাদায়ক ক্র্যাম্প দ্বারা অনুষঙ্গী হয়।
4. মেরুদণ্ডের প্যাথলজিস। এটি অসাড়তার একটি মোটামুটি সাধারণ কারণ। বাম হাত. আঙ্গুলে অনেক স্নায়ু শেষ থাকে। মিসলাইনড কশেরুকা থেকে সৃষ্ট চিমটি সহজেই ফ্যাসিকলে অনুভূত হতে পারে। একই সময়ে, রোগ নির্ণয়ের জন্য, ডাক্তারের জন্য কোন আঙ্গুলগুলি অসাড় হয়ে যাচ্ছে তা জানা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এটি আপনাকে সেই অঞ্চলটি নির্ধারণ করতে দেয় যেখানে পিঞ্চিং ঘটেছে।
5. অভ্যন্তরীণ অঙ্গে ব্যাঘাত। লিভার, কিডনি এবং নিউমোনিয়ার রোগগুলি বেশ গুরুতর অসুস্থতা যা ব্যাখ্যা করে যে কেন আঙ্গুলগুলি অসাড় হয়ে যায়। এখানে কোন রসিকতা নেই। রোগ নির্ণয় করতে ভুলবেন না। উন্নত প্যাথলজিগুলি চিকিত্সা করা অত্যন্ত কঠিন।

ডান হাতের অসাড়তা

ডান হাতের আঙ্গুলগুলি অসাড় হয়ে যাওয়ার বিভিন্ন কারণ রয়েছে:

1. চিমটিযুক্ত স্নায়ু। এই রোগবিদ্যা শুধুমাত্র বাম, কিন্তু ডান হাত প্রভাবিত করে। এটি উড়িয়ে দেওয়া যায় না যে চিমটিযুক্ত স্নায়ু যে কোনও অঙ্গকে প্রভাবিত করতে পারে।
2. হার্টে সমস্যা। দুর্ভাগ্যক্রমে, এটিও সম্ভব।
3. কার্পাল টানেল সিন্ড্রোম। ডান-হাতিদের জন্য, আঙ্গুলগুলি অসাড় হয়ে যাওয়ার এটি একটি সাধারণ কারণ। সিন্ড্রোম এমন লোকদের প্রভাবিত করে যারা তাদের হাত দিয়ে একঘেয়ে আন্দোলন করে। ছুতার, কন্ডাক্টর এবং বেহালাবাদক ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে। দীর্ঘস্থায়ী উত্তেজনার ফলে টেন্ডন ফুলে যায়। ফলস্বরূপ, সংবেদনশীলতার জন্য দায়ী স্নায়ু সংকুচিত হয়। সমস্যা, এই ধরনের সাধারণ কারণ সত্ত্বেও, উপেক্ষা করা যাবে না। একটি অবহেলিত অবস্থা এমনকি পেশীর ক্ষয় বা হাতকে মুষ্টিতে আটকে রাখতে অক্ষমতাকেও উস্কে দিতে পারে।

এই অবস্থায়, সর্বোত্তম সিদ্ধান্ত হল একটি পরীক্ষা করা।

হাতের অসাড়তা

এটি একটি মোটামুটি সাধারণ প্যাথলজি। কেন আমার হাত অসাড় হয়ে যায়? কারণটি চিমটিযুক্ত স্নায়ুতে রয়েছে। রক্ত চলাচল কমে যায়। মিডিয়ান নার্ভ প্রয়োজনীয় পুষ্টি পায় না। দুর্ভাগ্যবশত, সময়মতো চিকিৎসা শুরু না হলে ফলাফল খুব নেতিবাচক হতে পারে।

প্রাথমিকভাবে, প্যাথলজিটি আঙ্গুলের অসাড়তা হিসাবে একচেটিয়াভাবে নিজেকে প্রকাশ করে। পরে তা হাতের তালু, বাহুকে ঢেকে দেয়। এবং সময়ের সাথে সাথে, ব্যথা দেখা দেয় যা আপনাকে রাতে বিরক্ত করে। আপনি যদি সমস্যাটিকে উপেক্ষা করতে থাকেন তবে দিনের বেলায় অস্বস্তি দেখা দিতে শুরু করবে। আর হাত উপরে উঠলে প্রচন্ড ব্যথা হবে।

অসাড়তার কিছু বৈশিষ্ট্য

এটা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে এই ধরনের প্রকাশ একটি রোগ হিসাবে বিবেচিত হয় না। এটি নিজেই বিপদ ডেকে আনে না। যাইহোক, যদি আপনাকে প্রায়শই ভাবতে হয় যে আপনার হাত কেন অসাড় হয়ে যাচ্ছে, আপনার এই সমস্যা সম্পর্কে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত, কারণ এই রাষ্ট্র- এটি সম্ভাব্য সমস্যা সম্পর্কে শরীর থেকে একটি সংকেত। অতএব, এর কারণ খুঁজে বের করতে এবং নির্মূল করার জন্য আপনার ডাক্তারের কাছে যতটা সম্ভব নির্ভুলভাবে লক্ষণটি বর্ণনা করা উচিত। দুর্ভাগ্যক্রমে, সমস্যাটিকে উপেক্ষা করা প্রায়শই গুরুতর পরিণতির দিকে নিয়ে যায়।

অসাড়তার সাথে যে লক্ষণগুলি দেখা দেয় তার প্রতি চরম মনোযোগ দিন। কিছু শর্ত একজনকে সন্দেহ করার অনুমতি দেয় সম্ভাব্য প্যাথলজি. নিম্নলিখিত প্রকাশগুলিতে মনোযোগ দিন:

1. অনেকে জিজ্ঞাসা করেন কেন তাদের কনিষ্ঠ আঙ্গুল এবং কখনও কখনও তাদের অনামিকা অসাড় হয়ে যায়। সম্ভবত, এই উপসর্গের উৎস হৃদরোগ। বিশেষ করে যদি বাম হাতে অসাড়তা দেখা দেয়।
2. আপনি আপনার সূচক এবং মধ্যম আঙ্গুলের মধ্যে অপ্রীতিকর অস্বস্তি অনুভব করেন? কখনো কখনো এর সাথে হাতের পিঠের অসহায়তা ও ব্যথা হতে পারে? এই ক্ষেত্রে, কনুই জয়েন্টগুলির প্যাথলজি বা ব্র্যাচিয়াল স্নায়ুর স্নায়ুতন্ত্রের কারণটি সন্ধান করুন।
3. কেন আমার আঙুল অসাড় হয়ে যায়? প্যাথলজি শরীরে খনিজ এবং ভিটামিনের অভাবকে চিহ্নিত করতে পারে। তবে কখনও কখনও এই জাতীয় সমস্যা একটি গুরুতর রোগের বিকাশের সূচনা নির্দেশ করে - এথেরোস্ক্লেরোসিস।
4. আপনার তর্জনী এবং বুড়ো আঙুলে সংবেদন হারিয়েছেন? এটি কি বাইরের দিকে ব্যথার কারণ? এবং আপনি আপনার আঙ্গুলের দুর্বলতা অনুভব করেন? এই ধরনের উপসর্গ সার্ভিকাল osteochondrosis নির্দেশ করতে পারে।

অসাড় বোধ করলে কি করবেন?

Paresthesia শুধুমাত্র একজন ডাক্তার দ্বারা চিকিত্সা করা উচিত। এই সমস্যায় একজন থেরাপিস্টের সাথে পরামর্শ করুন। প্রয়োজনে তিনি আপনাকে একজন নিউরোলজিস্ট বা ভাস্কুলার সার্জনের কাছে পাঠাবেন। রোগীর একটি আদর্শ পরীক্ষার জন্য নির্ধারিত হবে।

একটি নিয়ম হিসাবে, অসাড়তার জন্য নিম্নলিখিত ডায়গনিস্টিক পদ্ধতিগুলি নির্ধারিত হয়:

1. স্নায়বিক অবস্থা এবং প্রতিচ্ছবি নির্ধারণ।
2. সার্ভিকাল মেরুদণ্ডের এক্স-রে। আরো বিস্তারিত ভিজ্যুয়ালাইজেশনের জন্য আপনার প্রয়োজন হতে পারে অতিরিক্ত পরীক্ষা, যেমন এমআরআই বা সিটি।
3. এনজিওগ্রাফি। এই পরীক্ষা আপনাকে ধমনীতে বৈপরীত্য ইনজেকশনের মাধ্যমে রক্তনালীগুলির পেটেন্সি অধ্যয়ন করতে দেয়। ফলস্বরূপ, এক্স-রে মেশিনের মনিটরে পরীক্ষার চিত্র প্রদর্শিত হয়।
4. রক্তের বিশ্লেষণ। আপনাকে চিনির পরিমাণ পরীক্ষা করতে হবে। উপরন্তু, কিছু মাইক্রোলিমেন্টের সূচক নির্ধারণ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ - পটাসিয়াম, সোডিয়াম, ক্যালসিয়াম।

এটি প্রয়োজনীয় পদ্ধতির সর্বনিম্ন তালিকা। প্যাথলজির ক্ষেত্রে, রোগীকে পরামর্শ দেওয়া হবে অতিরিক্ত গবেষণা. কারণ নির্ধারণ করা ডাক্তারকে প্রয়োজনীয় চিকিত্সা নির্বাচন করার অনুমতি দেবে:

1. অস্টিওকন্ড্রোসিসের ক্ষেত্রে, NSAIDs নির্ধারিত হবে। কলার এলাকার ম্যাসেজের একটি কোর্স একটি ইতিবাচক প্রভাব প্রদান করবে।
2. যদি কারণটি ধমনীর প্যাথলজিতে লুকানো থাকে, তবে চিকিত্সার পদ্ধতিতে ভাস্কুলার সিস্টেমকে প্রভাবিত করে এমন ওষুধ গ্রহণ করা অন্তর্ভুক্ত।
3. এথেরোস্ক্লেরোসিস এমন ওষুধ গ্রহণ করে যা শরীরে কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে।
4. অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ওষুধ এবং ফিজিওথেরাপিউটিক পদ্ধতির মাধ্যমে নিউরাইটিস সংশোধন করা যেতে পারে।

যদি অসাড়তা নিষ্ক্রিয়তা বা একঘেয়ে কাজের কারণে হয় তবে রোগীকে বিশেষ ব্যায়ামের পরামর্শ দেওয়া হবে। ফিজিওথেরাপিকাঁধের কোমরের ব্যায়াম একটি উপকারী প্রভাব ফেলবে যদি দিনে অন্তত দুবার 10 মিনিটের জন্য সঞ্চালিত হয়।

1. হাত উঠানো এবং নামানো।
2. শরীরের পিছনে হাত চেপে একটি তালা মধ্যে.
3. বাড়ান এবং তারপরে আপনার হাত আপনার মাথার উপরে নামিয়ে দিন।
4. মুষ্টি মধ্যে আপনার হাত ক্লিঞ্চিং.
5. মাথা ঘোরানো।
6. মাঝে মাঝে ঝাঁকুনি দেয়।

উপসংহার

হাতের অসাড়তা এমন একটি অবস্থা যা প্রায়শই একজন সম্পূর্ণ সুস্থ ব্যক্তির দ্বারাও অনুভূত হয়। কিন্তু যদি paresthesia স্থায়ী এবং নিয়মিত হয়ে যায়, তাহলে আপনার সমস্যার উৎস খোঁজা উচিত নয় এবং এই উপসর্গগুলি নিজেরাই চিকিত্সা করা উচিত। হাতের অসাড়তার প্রকৃত কারণ শনাক্ত করার জন্য প্রয়োজনীয় ডায়াগনস্টিকস করার জন্য এটি একটি গুরুতর কারণ।

আঙ্গুলের অসাড়তার কারণগুলি বিভিন্ন: আঘাত থেকে হরমোনের বৃদ্ধি পর্যন্ত। যদি নিয়মিত ফোলা সনাক্ত করা হয়, তাহলে আপনাকে একজন নিউরোলজিস্টের সাথে যোগাযোগ করা উচিত।

আঙ্গুলের অসাড়তার মতো অপ্রীতিকর সংবেদন অনেকের কাছে পরিচিত। তারা সাধারণ ঝনঝন সংবেদন দিয়ে শুরু করতে পারে এবং সম্পূর্ণ সংবেদনশীলতা হারানোর সাথে শেষ হতে পারে। এর কারণগুলি বিভিন্ন রোগের পাশাপাশি নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে হতে পারে।

গুরুত্বপূর্ণ: কিছু ক্ষেত্রে, ঘুমের মধ্যে হাতের একটি সাধারণ বিশ্রী অবস্থান থেকে আঙ্গুলগুলি অসাড় হয়ে যেতে পারে।

আপনার হাত গিঁট অসাড়তা পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করবে

ঘুমানোর সময় যদি আপনি ইচ্ছাকৃতভাবে একটি স্নায়ু চিমটি না করেন তবে আপনার হাত বা আঙ্গুলগুলি অসাড় হয়ে যেতে পারে। "অস্বস্তিকর" ঘুমের সাথে যুক্ত অসাড়তা থেকে মুক্তি পেতে, আপনাকে কেবল ব্যায়াম করতে হবে। যদি এটি আপনাকে সাহায্য না করে, তাহলে আপনাকে আপনার স্বাস্থ্যের অবস্থার কারণ অনুসন্ধান করতে হবে।

গুরুত্বপূর্ণ: আঙ্গুলের অসাড়তা: বাম এবং ডান, প্রধানত যারা বৃদ্ধ বয়সে পৌঁছেছেন তাদের বৈশিষ্ট্য।

যেহেতু সবকিছু আছে মানুষের শরীরআঙ্গুলের অসাড়তা কোনো রোগ নয়, বরং কিছু সমস্যার পরিণতি। প্রায়শই এটি কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের সমস্যা এবং মেরুদণ্ডের রোগগুলির সাথে যুক্ত।

কিন্তু কোন আঙুল বা আঙুলগুলি অসাড় হয়ে যাচ্ছে সেদিকে মনোযোগ দিতে হবে। এই বৈশিষ্ট্যটিই আপনাকে রোগটি কোথায় দেখতে হবে তা বলতে পারে।

ভিডিও: “হাত অসাড় হওয়ার 3টি কারণ। রোগ নির্ণয় "আঙ্গুলের উপর"

কেন আমার তর্জনী এবং মধ্যম আঙ্গুলগুলি অসাড় হয়ে যায়?

গুরুত্বপূর্ণ: অসাড় মধ্যমাপ্রায়শই তার সংবেদনগুলি সূচক এবং রিং আঙ্গুলগুলিতে প্রসারিত করে। অসাড়তা হাতের বাইরের দিকে ছড়িয়ে পড়া অস্বাভাবিক নয়।

যদি তর্জনী অসাড় হয় তবে এটি একটি পরিষ্কার "ঘণ্টা" যা সমস্যা বা স্নায়বিক সিস্টেমের ওভারলোড নির্দেশ করে। একজন ব্যক্তি হলে এটি ঘটে অনেকক্ষণএকই আন্দোলনের উপর ভিত্তি করে একঘেয়ে কাজ করে।

এই ধরনের কাজের একটি উদাহরণ বুনন, সূচিকর্ম বা অন্য কোন হস্তশিল্প হতে পারে। তর্জনী এবং মধ্যমা আঙ্গুলের অসাড়তা খারাপ হওয়া এবং মাঝে মাঝে ক্র্যাম্প এবং নড়াচড়ার সীমাবদ্ধতা হিসাবে প্রকাশ হওয়া অস্বাভাবিক নয়।

মধ্যমা আঙুলের জন্য, মাঝরাতে অসাড়তা অনুভব করা খুব সাধারণ। এই সময়ে, সক্রিয় শারীরিক কার্যকলাপের পরে পেশী শিথিল হয়। হাতের মাঝের আঙুলের ফোলা সমস্যাগুলির প্রতীক:

• ভাস্কুলার সিস্টেম
• স্নায়ুতন্ত্র
• কঙ্কাল এবং জয়েন্ট সিস্টেম

অসাড়তা ছড়িয়ে পড়া

গুরুত্বপূর্ণ: যদি অসাড়তা ভাস্কুলার সিস্টেমের ব্যাধিগুলির কারণ হয়, তবে মাঝখানের প্যাড এবং তর্জনীঠান্ডা হতে পারে। আপনার হাত এমনকি জমে যেতে পারে এবং দৃশ্যত নীল হয়ে যেতে পারে। আঙ্গুল এবং অঙ্গগুলি ফুলে যেতে পারে এবং কিছু ক্ষেত্রে লাল হয়ে যেতে পারে।

কেন আমার বাম হাতের আঙ্গুলগুলি অসাড় হয়ে যায়?

আপনি যদি পর্যায়ক্রমে আপনার বাম হাতের আঙ্গুলগুলিতে অসাড়তা লক্ষ্য করেন তবে আপনার এটি উপেক্ষা করা উচিত নয়। বিরল এবং স্বল্পস্থায়ী অসাড়তা একটি চিমটি করা স্নায়ুর কারণ হতে পারে, এটি অস্বস্তিকর ঘুম বা ভারী কাজের চাপের সাথে ঘটে। এটি দীর্ঘায়িত ব্যক্তির সাথে তুলনা করে নির্মূল করা যেতে পারে, বিশেষত বাম হাতে।

যদি লক্ষণগুলি সনাক্ত করা হয়, তাহলে সনাক্ত করার জন্য আপনাকে অবিলম্বে একজন নিউরোলজিস্টের সাথে পরামর্শ করা উচিত:

• প্যাথলজিকাল কারণসংবহন ব্যাধি
• স্নায়ুতন্ত্রের প্যাথলজিস
• মেরুদণ্ডের অংশগুলির অস্টিওকোন্ড্রোসিস: বক্ষ এবং সার্ভিকাল
• pinching নিউরোভাসকুলার বান্ডিলহাতে
• লবণ আমানত
• ইন্টারভার্টেব্রাল হার্নিয়া
• স্কোলিওসিস

pinched স্নায়ু

গুরুত্বপূর্ণ: বাম হাতের আঙ্গুলের অসাড়তা সম্পর্কে সবচেয়ে বিপজ্জনক বিষয় হল এটি স্ট্রোকের একটি আশ্রয়দাতা হতে পারে।

কেন আমার ডান হাতের আঙ্গুলগুলি অসাড় হয়ে যায়?

ডান হাত এবং আঙ্গুলের অসাড়তা হিসাবে যেমন একটি ঘটনা প্রায়ই কারণে প্রদর্শিত হয় দরিদ্র সঞ্চালনব্রাশ, সেইসাথে মেরুদণ্ডের সাথে সমস্যার কারণ। অধিকন্তু, এটা বলা নিরাপদ যে এই উপসর্গটি অনেক রোগের সম্পূর্ণ ক্লিনিকাল ছবি গঠন করতে পারে। কিছু রোগ গুরুতর জটিলতার দিকে পরিচালিত করে।

একজন নিউরোলজিস্ট ডান হাতের আঙ্গুলের অসাড়তার কারণ নির্ধারণ করতে এবং সনাক্ত করতে সক্ষম হবেন:

• বাহু বা মেরুদণ্ডের আঘাত
• স্ফীত জয়েন্টগুলোতে
• স্নায়ুতন্ত্রের ব্যাধি
• মেরুদণ্ডের রোগ
• সংবহন সমস্যা
• অন্তঃস্রাবী রোগ

কোন আঙুলটি অসাড় তার উপর নির্ভর করে, আপনি সমস্যার কারণ নির্ধারণ করতে পারেন এবং সঠিকভাবে চিকিত্সার পরামর্শ দিতে পারেন। ডান হাতের আঙ্গুলের অসাড়তার একটি সাধারণ কারণ হল প্রদাহ। কনুই জয়েন্ট. একজন নিউরোলজিস্ট সঠিকভাবে আপনার অস্বস্তির কারণ নির্ধারণ করবেন।

সার্ভিকাল-কলার এলাকার চিমটিযুক্ত স্নায়ু

গুরুত্বপূর্ণ: যদি মাথাটি দীর্ঘ সময়ের জন্য একটি অস্বস্তিকর অবস্থানে থাকে, তবে এটি বেশ সম্ভব যে সার্ভিকাল-কলার এলাকার স্নায়ুটি চিমটিযুক্ত হতে পারে, ডান বাহুতে বিকিরণ করে।

দুই হাতের আঙ্গুল সবসময় অসাড় হয়ে যায় কেন?

উভয় হাতের আঙ্গুল যে কোন বয়সে এবং একেবারে যে কোন ব্যক্তির অসাড় হয়ে যেতে পারে। এর কারণগুলি সবচেয়ে সাধারণ রোগ হতে পারে:

• কারপাল টানেল সিন্ড্রোম - সিমস্ট্রেস, অফিস কর্মী, সচিব বা হিসাবরক্ষকদের একঘেয়ে হাতের কাজের পরিণতি
• অস্টিওকন্ড্রোসিস - সার্ভিকাল মেরুদণ্ডে নিউরোভাসকুলার বান্ডিলগুলি চিমটি করা
• ইন্টারভার্টেব্রাল হার্নিয়া
• স্কোলিওসিস
• কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের রোগ

আপনার ক্ষেত্রে আপনার আঙ্গুলের অসাড়তার কারণ যাই হোক না কেন, আপনার এই সমস্যা সম্পর্কে অন্তত একজন থেরাপিস্টের সাথে যোগাযোগ করা উচিত। তবেই আপনি রোগ থেকে মুক্তি পাওয়ার কোর্স শুরু করতে পারেন।

ঘুমের মধ্যে কেন আমার আঙ্গুলগুলি অসাড় হয়ে যায়?

ঘুমের সময় প্রতিটি ব্যক্তির একটি অস্বস্তিকর অবস্থান থাকতে পারে যার উপর তার কোন নিয়ন্ত্রণ নেই। এই অবস্থানটি হাতের ফ্যালাঞ্জের অঙ্গগুলির "প্রবাহিত" অবদান রাখে। ঘুমের সময় আঙুল অসাড় হওয়ার সবচেয়ে সাধারণ কারণ:

• অস্বস্তিকর ভঙ্গি যা স্নায়ুর শেষাংশকে সংকুচিত করে
• স্নায়ু কশেরুকার অস্টিওকন্ড্রোসিস
• পেশাগত কার্যকলাপ: একই ধরনের পেশী লোড
• এন্ডোক্রাইন সিস্টেমের ব্যাঘাত: অতিরিক্ত ওজন
• ডায়াবেটিস
• হরমোনের মাত্রায় পরিবর্তন: গর্ভাবস্থা, মেনোপজ, স্তন্যদানের সময়কাল
• শরীরে ভিটামিন B2 এবং আয়রনের অভাব
• মেরুদণ্ডের আঘাত
• আর্থ্রাইটিস
• কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের রোগ

আরামদায়ক ঘুমের অবস্থান নয়

ঘুমের পরে কেন আমার আঙ্গুলগুলি অসাড় হয়ে যায়?

ঘুমের সময় এবং ঘুমের পরে হাত ফুলে যাওয়ার কারণ একই। আপনার শরীর যদি সারা রাত অস্বস্তিকর অবস্থায় থাকে, তাহলে আপনার আঙ্গুলের ডগায় ঝাঁঝালো এবং আপনার হাতের সংবেদনশীলতা হ্রাস অনুভব করা বেশ সম্ভব। যদি এই ধরনের সংবেদনগুলি আপনার প্রায়শই না ঘটে তবে ব্যায়াম এবং ওয়ার্ম-আপগুলি ব্যবহার করুন। এই ধরনের ব্যায়াম স্বাভাবিক রক্ত ​​সঞ্চালন পুনরুদ্ধার করতে এবং দ্রুত ফোলা দূর করতে সাহায্য করবে।

আপনি যদি ঘুমের পরে অবিরাম ফোলা অনুভব করেন তবে এটি কারপাল টানেল সিন্ড্রোমের মতো একটি রোগের লক্ষণ। এটি একটি নিউরোপ্যাথিক অবস্থা যার চিকিৎসা প্রয়োজন। স্নায়ু শেষগুলিকে ছোট স্রোতের সাথে উদ্দীপিত করে চিকিত্সা করা হয়, ফোলা চলে যায় এবং সংবেদনশীলতা আঙ্গুলগুলিতে ফিরে আসে।

ভিডিও: "টানেল সিন্ড্রোম"

গর্ভাবস্থায় আঙ্গুলের অসাড়তার কারণ কী?

• গর্ভাবস্থায় মহিলা শরীর"বর্ধিত মোডে" কাজ করে। এই কারণেই প্রায়শই কিছু সিস্টেম ভুল হয়ে যায়
• অঙ্গ এবং আঙ্গুলের অসাড়তা সাধারণ। প্রায়শই দ্বিতীয় এবং তৃতীয় ত্রৈমাসিকের গর্ভবতী মহিলারা ঝনঝন, ব্যথা, জ্বলন্ত অনুভূতির অভিযোগ করেন সম্পূর্ণ অনুপস্থিতিসংবেদনশীলতা
• টানেল সিন্ড্রোম, একটি চিমটিযুক্ত স্নায়ু, গর্ভবতী মহিলাদের এবং সেইসাথে যাদের একঘেয়ে কাজ আছে তাদের মধ্যে সাধারণ। মূলত, কাজের হাত অসাড় হয়ে যায় কারণ এটি প্রায়শই চাপ সহ্য করে। কীভাবে গর্ভাবস্থায় অসাড়তা মোকাবেলা করবেন
• আপনি যদি সমস্যা শুরু করেন তবে জটিলতা সৃষ্টি করা বেশ সম্ভব। যদি আপনার বেদনাদায়ক ফোলাভাব থাকে যা ব্যায়াম দ্বারা উপশম না হয় তবে আপনার ডাক্তারের সাহায্য নেওয়া উচিত।

আমার আঙ্গুল অসাড় হয়ে গেলে কোন ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা উচিত?

প্রথমত, আপনি যদি আপনার স্বাস্থ্য সমস্যা সম্পর্কে আগে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ না করে থাকেন তবে আপনাকে আপনার প্রাথমিক যত্ন চিকিত্সকের কাছে যেতে হবে। এই ডাক্তারই একজন বিশেষজ্ঞের কাছে রেফারেল দেন। যদি আপনার রোগের প্রকৃতি স্নায়বিক হয়, তবে এটি একজন স্নায়ু বিশেষজ্ঞ দ্বারা মোকাবেলা করা হয়।

কোন আঙ্গুলগুলি অসাড় এবং কোন হাতের উপর নির্ভর করে, ডাক্তার একটি সঠিক পরীক্ষার পরামর্শ দেন: হরমোনের জন্য একটি রক্ত ​​​​পরীক্ষা, মেরুদণ্ড এবং অঙ্গগুলির একটি এক্স-রে, একটি কার্ডিওগ্রাম। আপনার ক্লিনিকাল রেকর্ডের উপর নির্ভর করে, বিশেষজ্ঞরা কার্যকর চিকিত্সা লিখবেন এবং আপনাকে সমস্যা থেকে মুক্তি দেবেন।

ভিডিও: “আঙ্গুল এবং বাহু অসাড় হয়ে যায়। কারণ ও পরিণতি"

আপনি যদি আপনার আঙ্গুল এবং হাতে অসাড়তা অনুভব করেন তবে রক্ত ​​​​সঞ্চালন পুনরুদ্ধারের লক্ষ্যে ব্যায়াম করার চেষ্টা করুন:

1. একটি সারিতে 10 বার "বৃক্ষ" ব্যায়ামটি সম্পাদন করুন: সোজা হয়ে বসুন, আপনার বাহু উপরে তুলুন এবং সেগুলিকে আপনার মাথার উপরে কয়েকবার ঝাঁকান, আপনার বাহুগুলিকে আপনার শরীরের সাথে শিথিল করুন এবং একইভাবে ঝাঁকান।
2. বেশ কয়েকবার "লক" অনুশীলন করুন: আপনার আঙ্গুলগুলি আঁকড়ে ধরুন, সেগুলিকে আপনার সামনে প্রসারিত করুন এবং বেশ কয়েকটি বৃত্তাকার নড়াচড়া করুন
3. আপনার হাত সামনের দিকে প্রসারিত করুন এবং বেশ কয়েকবার মুঠিতে আবদ্ধ করুন। আপনার বাহুগুলি পাশে প্রসারিত করে আন্দোলনটি পুনরাবৃত্তি করুন
4. আপনার মাথার ডান এবং বামে বেশ কয়েকটি বাঁক করুন, সেইসাথে আপনার মাথা ঘড়ির কাঁটার দিকে এবং ঘড়ির কাঁটার বিপরীত দিকে বৃত্তাকার নড়াচড়া করুন

এই ব্যায়ামগুলি আপনাকে জয়েন্টগুলিকে বিকাশ করতে এবং অঙ্গপ্রত্যঙ্গে রক্ত ​​​​প্রবাহ বৃদ্ধি করতে দেয়, ফোলাভাব এবং অসাড়তা দূর করে।

ভিডিও: "আঙ্গুলগুলি অসাড় হয়ে যায়"

ঘুম থেকে ওঠার পর সম্ভবত প্রত্যেকেই তাদের হাতে অসাড়তা অনুভব করেছে। একটি নিয়ম হিসাবে, এটি একটি অপ্রীতিকর টিংলিং এবং ব্যথা দ্বারা অনুষঙ্গী হয়, যা অঙ্গগুলিকে সামান্য সরানোর সামান্য প্রচেষ্টার সাথে তীব্র হয়। প্রায়শই এই উপসর্গটি সেখানে অবস্থিত রক্তনালীগুলির সংকোচনের ফলে প্রদর্শিত হয়। উভয় হাত একই সময়ে অসাড় হতে পারে, বা শুধুমাত্র বাম বা ডান। অস্বস্তি সাধারণত দীর্ঘ স্থায়ী হয় না - কয়েক মিনিট। একজন সুস্থ ব্যক্তি এই অবস্থার দিকে মনোযোগ দেন না, কারণ এটি খুব কমই ঘটে।

কিন্তু ঘুমের পরে যদি আপনার হাত প্রায়শই অসাড় হয়ে যায়, তবে এটি ডাক্তারের সাথে দেখা করার একটি ভাল কারণ হিসাবে কাজ করা উচিত। সব পরে, paresthesia ভাল শরীরের একটি জটিল প্যাথলজি উন্নয়ন ইঙ্গিত প্রথম ঘণ্টা হতে পারে।

কিভাবে এটি নিজেকে প্রকাশ করে

সকালে যখন আপনার হাত নিয়মিত অসাড় হতে শুরু করে, তখন একজন সচেতন ব্যক্তি এই সমস্যার কারণ খুঁজে বের করার চেষ্টা করেন। এটি শুধুমাত্র একটি ডাক্তারের অফিসে করা যেতে পারে। সংবেদনশীলতার অস্থায়ী ক্ষতির অভিযোগটি প্রায়শই একজন স্নায়ু বিশেষজ্ঞের দ্বারা শোনা যায়, যার কাছে একজন সতর্ক থেরাপিস্ট রোগীকে উল্লেখ করেন।

এই ক্ষেত্রে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল সঠিক নির্ণয়ের প্রতিষ্ঠা করা। এটি করার জন্য, আপনাকে ডাক্তারকে বলতে হবে যে সকালে হাতের অসাড়তার সাথে কোন লক্ষণগুলি রয়েছে:

• আঙ্গুলের ফালাঞ্জের ডগায় বা পুরো অঙ্গ জুড়ে সংবেদনের আংশিক বা সম্পূর্ণ ক্ষতি - কাঁধ থেকে নখ পর্যন্ত;
• "গোজবাম্পস" এর অনুভূতি ত্বক জুড়ে হামাগুড়ি দিচ্ছে;
• খিঁচুনি;
• ঝনঝন এবং জ্বলন্ত অনুভূতি;
• টনটনানি;
• পেশী আক্ষেপ;
• সামান্য কম্পন;
• জমে যাওয়া;
• অস্বাভাবিক ত্বক ফ্যাকাশে;
• ব্যথা সিন্ড্রোমের সাথে অসাড়তা।

ইতিমধ্যে উল্লিখিত হিসাবে, ডান এবং বাম হাতের সংবেদনশীলতা ব্যাধি শুধুমাত্র কিছু বাহ্যিক কারণ দ্বারা উস্কে দেওয়া যেতে পারে। অনেক সিস্টেমিক প্যাথলজি এবং অঙ্গের রোগগুলিও অসাড়তা হিসাবে নিজেকে প্রকাশ করে উপরের চেহারাসকালে. সেজন্যই যদি উপরে তালিকাভুক্ত একাধিক উপসর্গ আপনাকে নিয়মিত বিরক্ত করতে শুরু করে তাহলে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা প্রয়োজন।

আপনার হাত একবার অসাড় হয়ে গেলেও আপনার সাথে পরামর্শ করতে হবে। এটি নিরাপদে খেলা ভাল।

ক্ষতিকারক কারণ

প্রায়শই, তাদের মধ্যে দুর্বল সঞ্চালনের কারণে সকালে হাত অসাড় হয়ে যায়। দ্বিতীয় স্থানে রয়েছে স্নায়ু সঞ্চালনের সমস্যা, যা অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের সংবেদনশীলতাকে প্রভাবিত করে।

ঘুম থেকে ওঠার পরে হাত বা আঙ্গুলের প্যারেথেসিয়ার সবচেয়ে নিরীহ (এগুলিও সবচেয়ে সাধারণ) কারণগুলি দেখুন:

1. ঘুমানোর সময় হাত অস্বস্তিকর বসানো। বিছানায় যাওয়ার সময়, এটি নিশ্চিত করা গুরুত্বপূর্ণ যে তারা হৃদয়ের উপরে পড়ে না। অর্থাৎ মাথার পেছনে বা গালের নিচে হাত দিয়ে ঘুমানো অবাঞ্ছিত। অন্যথায়, "মোটর" কে উচ্চ স্তরে রক্ত ​​বের করার জন্য অতিরিক্ত প্রচেষ্টা করতে হবে। এটি সর্বদা ভালভাবে কাজ করে না এবং অঙ্গপ্রত্যঙ্গে রক্ত ​​​​প্রবাহ দুর্বল হয়ে যায়। ফলাফল হল অসাড়তা, ঝনঝন এবং ব্যথা।
2. পায়জামা ভুল সাইজ। এটি পোশাকের যে কোনও আইটেমের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য যা একজন ব্যক্তি ঘুমানোর জন্য পরেন। যদি খুব ছোট কিছু আপনার কাঁধে বা বাহুতে পুরোপুরি আঁটসাঁট হয়, তবে আপনার অবাক হওয়া উচিত নয় যে তারা সকালে অসাড় হয়ে যাবে। ইহা কি জন্য ঘটিতেছে? নরম টিস্যুগুলির সংকোচন ধমনীগুলির সংকোচনের দিকে পরিচালিত করে এবং সেই অনুযায়ী, সংবহনজনিত ব্যাধি। রক্তনালীগুলি ছাড়াও, সংবেদনশীলতার জন্য দায়ী স্নায়ুগুলিও সংকুচিত হয়। ফলাফল আঙ্গুলের paresthesia বা পুরো অঙ্গ.
3. মাথার অস্বস্তিকর অবস্থান। মনে হবে, মাথা আর হাতের মধ্যে কী সম্পর্ক? এবং দেখা যাচ্ছে যে সে বিদ্যমান। ঘুমানোর সময় বাঁকানো ঘাড় ব্র্যাচিয়াল প্লেক্সাসে স্নায়ুর শিকড় চিমটি করতে পারে। যখন এটি ঘটে, তখন অসাড়তা দেখা দেয়।
4. দিনের বেলা উচ্চ লোড. যে হাতগুলি দিনের বেলা জীর্ণ হয়ে যায় সেগুলি কখনও কখনও সকালে সংবেদনশীলতা হারায়। প্যারেস্থেসিয়া প্রধানত সেই ধরণের ক্রিয়াকলাপগুলির কারণে ঘটে যা দীর্ঘ সময়ের জন্য উত্থাপিত অঙ্গগুলিকে ধরে রাখার প্রয়োজনের সাথে যুক্ত - মেরামতের কাজ, ভারোত্তোলন (বারবেল উত্তোলন), কিছু ধরণের কোরিওগ্রাফিক শিল্প।

যদি আপনার হাত উপরের যে কোনও কারণে অসাড় হয়ে যায়, তবে এটি বাদ দেওয়া, একটি নিয়ম হিসাবে, স্বাভাবিক সংবেদনশীলতা পুনরুদ্ধারের দিকে নিয়ে যায়। এবং তারপর আপনি চিন্তা করতে হবে না.

কিন্তু আপনি যখন বেশ কয়েকবার আপনার ঘুমানোর অবস্থান পরিবর্তন করেছেন, একটি নতুন নাইটী কিনেছেন এবং দিনের বেলা চামচের চেয়ে ভারী কিছু না তুলেছেন, কিন্তু আপনার অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ এখনও অসাড় হয়ে আছে, আপনাকে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে। আসুন বিবেচনা করা যাক কি রোগগুলি সকালের প্যারেথেসিয়াস হিসাবে নিজেকে প্রকাশ করতে পারে।

কার্পাল টানেল সিন্ড্রোম

পেশীর টেন্ডন এবং কব্জির হাড়ের মধ্যে মিডিয়ান নার্ভ চিমটি দিলে এই রোগ হয়। এটি দীর্ঘায়িত ব্যথা এবং আঙ্গুলের অসাড়তা হিসাবে নিজেকে প্রকাশ করে। ঘুম থেকে ওঠার আগে হাতের অংশটি সাধারণত সকালে সংবেদন হারায়। এই রোগটি পেশাগত বলে মনে করা হয়। এটির জন্য সবচেয়ে সংবেদনশীল ব্যক্তিরা যাদের প্রায়শই কব্জি বাঁকানো এবং সোজা করতে হয় (লেখক, সাংবাদিক, প্রোগ্রামার, সাইন ল্যাঙ্গুয়েজ দোভাষী, সেইসাথে যারা কীবোর্ড এবং ড্রাম বাজান)।

কারপাল টানেল সিন্ড্রোমের একটি স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য হ'ল আঙ্গুলের প্যারেথেসিয়া, কেবল সকালে নয়, সারা দিন। এটি টিনেল পরীক্ষা (ডাক্তার যখন কব্জিতে টোকা দেয়, তখন হাতটি অসাড় হয়ে যায় এবং "হাঁসের গাঁটছড়া" এর মধ্য দিয়ে চলতে শুরু করে) এবং ফ্যালেন পরীক্ষা (আপনি ক্রমাগত বাঁকানো এবং সোজা হলে একই সংবেদনগুলি আঙ্গুলগুলিতে প্রদর্শিত হয়) ব্যবহার করে নির্ণয় করা হয়। 3 মিনিটের জন্য কব্জি জয়েন্ট)।

এই রোগ থেকে পরিত্রাণ পেতে, আপনাকে আপনার হাতের জন্য বিশেষ প্রশান্তিদায়ক স্নান করতে হবে, আপনার হাত এবং আঙ্গুলগুলি শিথিল করার জন্য ব্যায়ামের একটি সেট এবং আপনার ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত ভিটামিন গ্রহণ করতে হবে।

চিকিত্সার প্রয়োজন উপেক্ষা করা হলে, থাম্বের পেশী মারা যেতে পারে। এটি সম্পূর্ণরূপে বাঁকানো এবং তালুকে মুষ্টিতে আটকানোর অসম্ভবকে হুমকি দেয়। এমন পরিস্থিতিতে একজন ব্যক্তিকে চাকরি পরিবর্তন করতে হবে এবং পুনরায় প্রশিক্ষণ দিতে হবে। রোগের পরিণতি সম্পর্কে আরও অবহেলার সাথে, তিনি স্বাধীনভাবে গৃহস্থালীর জিনিসপত্র (টুথব্রাশ, কাটলারি, কলম ইত্যাদি) ব্যবহার করার ক্ষমতা হারাতে পারেন। অতএব, কার্পাল টানেল সিন্ড্রোম প্রতিরোধ বা চিকিত্সা করা আবশ্যক।

যখন আপনার বাম হাত অসাড় হয়ে যায়

ঘুম থেকে ওঠার পরে বাম হাতটি ডান হাতের চেয়ে বেশিবার অসাড় হয়ে যায়। এই অভিযোগের সাথে রোগীদের দ্বারা ডাক্তারের কাছে যাওয়ার সংখ্যা থেকে এই উপসংহার টানা যেতে পারে। এই নির্দিষ্ট অঙ্গে অস্থায়ী সংবেদন হ্রাস কিছু ক্ষেত্রে একটি গুরুতর রোগের বিকাশ নির্দেশ করে। সুতরাং, বাম হাতের paresthesia এর কারণে হতে পারে:

• মানসিক চাপ, আকস্মিক আক্রমন, সমগ্র স্নায়ুতন্ত্রের দীর্ঘস্থায়ী ওভারস্ট্রেন।
• শরীরের পানিশূন্যতা।
• বাহু এবং কাঁধে আঘাত বা ক্ষতি।
• ইন্টারভার্টেব্রাল হার্নিয়া একটি স্নায়ু প্রতিস্থাপন করে (অসাড়তা ছাড়াও, হাতে একটি সামান্য ঝনঝন সংবেদন অনুভূত হয়)।
• কব্জি অঞ্চলে অবস্থিত স্নায়ুর প্রান্তের ক্ষতি (যার সাথে বেশ তীব্র ব্যথা, পেশী দুর্বলতা, বাহু এবং কাঁধে এবং সেইসাথে পুরো বাম হাতে জ্বলন্ত সংবেদন; কার্পাল টানেল সিন্ড্রোমের বিকাশ হতে পারে);
• ক্লাইম্যাক্স।
• হাইপোথাইরয়েডিজম (থাইরয়েড গ্রন্থি দ্বারা উত্পাদিত হরমোনের টেকসই অভাব)।
• মাইগ্রেন (ভাসোস্পাজম দ্বারা সৃষ্ট গুরুতর মাথাব্যথা)।
• স্ট্রোক (সন্দেহ করা যেতে পারে যদি হাতের নীচের অংশে অসাড়তার সাথে ঝাপসা বক্তৃতা এবং দৃষ্টি সমস্যা থাকে)।
• হার্ট অ্যাটাক (যখন সংবেদন হারানোর সাথে বমি বমি ভাব, ব্যথা হয় বুক, ঘন ঘন এবং অগভীর শ্বাস)।
• ক্ষণস্থায়ী ইস্কেমিক আক্রমণ (সাধারণত ছোট আঙুল অসাড় হয়ে যায়)।
• ফাইব্রোমায়ালজিয়া (রিউম্যাটিক উত্সের একটি রোগ, যার বৈশিষ্ট্যযুক্ত লক্ষণগুলি জয়েন্ট এবং পেশীতে দুর্বলতা এবং ব্যথা)।
• রায়নাউড সিনড্রোম। এই রোগের সাথে, বাম হাতে রক্তনালীগুলির ক্রস-সেকশনগুলি স্পাসমোডিক হয়ে যায় এবং রোগগতভাবে হ্রাস পায়। প্রায়শই চাপ, হাইপোথার্মিয়া বা বিষাক্ত পদার্থের সাথে যোগাযোগের ফলে ঘটে। রোগের বিকাশের অনুপ্রেরণাও কব্জি অঞ্চলে একটি নিওপ্লাজম হতে পারে, একটি ঘাটতি দরকারী পদার্থখাদ্যতালিকায়, এনজাইনা পেক্টোরিস, দীর্ঘস্থায়ী মদ্যপান এবং ধূমপান।
• ডায়াবেটিস মেলিটাস (প্রতিকূলভাবে স্নায়ু কোষের বিকাশকে প্রভাবিত করে)।
• উপরের সবগুলো ছাড়াও ভিটামিনের অভাবে বাম হাত অসাড় হয়ে যেতে পারে। বিশেষ করে গ্রুপ বি থেকে ভিটামিনের অভাবের কারণে। এই বিচ্যুতিকে একটি গুরুতর রোগের জন্য দায়ী করা যায় না তা সত্ত্বেও, আপনাকে এখনও পরীক্ষা করতে হবে।

কিছু ওষুধ বাম অঙ্গের প্যারেস্থেসিয়াও হতে পারে।যদি সন্দেহ ড্রাগের উপর পড়ে তবে আপনাকে এটির সাথে সংযুক্ত নির্দেশাবলী সাবধানে অধ্যয়ন করতে হবে। এটি একটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হিসাবে তালিকাভুক্ত করা উচিত।

কেন আমার ডান হাত অসাড় হয়ে যায়?

ঘুম থেকে উঠলে মনে হয় ডান হাতঅসাড়, প্রথমত, আপনাকে বিছানার গুণমান মূল্যায়ন করতে হবে। একটি খুব উচ্চ সম্ভাবনা আছে যে এই ঝামেলার অপরাধীরা একটি পুরানো গদি এবং একটি পালক বালিশ হবে যা খুব বেশি। এই ধরনের অসন্তোষজনক বিছানার কারণে, ঘাড় এবং কাঁধের কোমরবন্ধ, রক্ত ​​স্থবির হয়ে পড়ে, মাথা, ঘাড়, কাঁধ ও বাহুতে সঠিক রক্ত ​​চলাচল ব্যাহত হয়। একই সময়ে, মেরুদন্ডে স্নায়ুসার্ভিকাল মেরুদণ্ডে স্বাভাবিক পুষ্টি থেকে বঞ্চিত হয়। ফলস্বরূপ, হাতের ত্বকের স্পর্শকাতর সংবেদনশীলতা, বিশেষ করে ডানদিকে, প্রতিবন্ধী হয়। অবশ্য এমন রাতের বিশ্রামের পর কিছু সময়ের জন্য অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ অনুভব নাও হতে পারে। পুরানো বিছানা নতুন দিয়ে প্রতিস্থাপন করে সমস্যাটি দূর হয়। এটি একটি অর্থোপেডিক বালিশ কেনারও সুপারিশ করা হয়।

ঘুম থেকে ওঠার পরে ডান হাতের প্যারেস্থেসিয়ার প্রধান কারণগুলির মধ্যে দ্বিতীয় স্থানে রয়েছে সার্ভিকাল মেরুদণ্ডের অস্টিওকোন্ড্রোসিস। এটি একচেটিয়াভাবে ডাক্তারদের নির্দেশে মোকাবেলা করা উচিত।

যাইহোক, আপনি ডাক্তারদের সাথে পরামর্শের জন্য যাওয়ার আগে, আপনার নিজের জীবনধারার একটি পুঙ্খানুপুঙ্খ বিশ্লেষণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। যদি কাজটি দীর্ঘ সময় ধরে বসে থাকে (উদাহরণস্বরূপ, একটি কম্পিউটারে), বা ব্যক্তি নিজেই স্বাগত জানায় না শারীরিক কার্যকলাপ, এটি নেতিবাচকভাবে মেরুদণ্ডের অবস্থাকে প্রভাবিত করে। অস্টিওকোন্ড্রোসিস এখান থেকে আসে, রক্তনালীগুলিকে চিমটি করে এবং রেডিকুলার স্নায়ুতে আঘাত করে। ঘুম থেকে ওঠার কিছুক্ষণ আগে এটি ডান হাতে অসাড়তা সৃষ্টি করে। অস্টিওকন্ড্রোসিস নির্ণয় করা হলে, আপনাকে প্রতিদিন স্বাস্থ্য-উন্নতি এবং প্রতিরোধমূলক ব্যায়ামের একটি সেট সঞ্চালনের স্বাস্থ্যকর অভ্যাস করতে হবে। তারা মেরুদণ্ডকে তার পূর্বের নমনীয়তায় পুনরুদ্ধার করতে এবং এটিকে আরও স্থিতিশীল করতে সহায়তা করবে। একটি চমৎকার অতিরিক্ত সমাধান দীর্ঘ হাঁটা হবে। এছাড়াও আপনি পুলে সাঁতার কাটতে সাইন আপ করতে পারেন।

শরীরের ওজন বিশেষ মনোযোগ দেওয়া উচিত।যদি এটি স্পষ্টতই অত্যধিক হয়, তাহলে আপনাকে অন্তত একটু ওজন কমানোর জন্য জরুরিভাবে কিছু করতে হবে। সব পরে, প্রতিটি অতিরিক্ত কিলোগ্রাম অতিরিক্তভাবে মেরুদণ্ড লোড। যখন তার শক্তির ভাণ্ডার নিঃশেষ হয়ে যায়, তখন তিনি ক্রমাগত পিঠে ব্যথা নিয়ে নিজেকে পরিচিত করেন। উপরন্তু, জয়েন্টগুলোতে চাপ বৃদ্ধি পায়।

স্থূলতা অস্টিওআর্থারাইটিস এবং আর্থ্রোসিস হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়। এসব রোগের অন্যতম উপসর্গ হাতের অসাড়তা। সঠিক ওজন হ্রাস একজন ব্যক্তিকে অনেক স্বাস্থ্য সমস্যা থেকে এবং বিশেষ করে ডান অঙ্গের প্যারেস্থেসিয়া থেকে বাঁচাতে পারে।

কিভাবে একটি সমস্যা সমাধান করতে

আপনি হাতের অসাড়তার জন্য চিকিত্সা শুরু করার আগে, আপনাকে খুঁজে বের করতে হবে নির্দিষ্ট কারণএর ঘটনা। আপনি কোন অবস্থানে ঘুমাচ্ছেন তার ট্র্যাক রাখুন, আপনার পায়জামা সাবধানতার সাথে পরীক্ষা করুন। এই সব ঠিক থাকলে, আপনাকে একজন থেরাপিস্টের সাথে পরামর্শ করতে হবে যিনি আপনাকে একজন নিউরোলজিস্ট বা কার্ডিওলজিস্টের কাছে পাঠাবেন। ঘুম থেকে ওঠার পর যখন আপনার অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ ক্রমাগত অসাড় হয়ে যায়, তখন মেরুদণ্ডের এমআরআই এবং ইলেক্ট্রোকার্ডিওগ্রাম করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

হ্যান্ড প্যারেথেসিয়া প্রায়শই স্থানীয় পদ্ধতিতে চিকিত্সা করা হয়। তারা টিস্যুতে গতিশীলতা পুনরুদ্ধার করা এবং সংকুচিত রক্তনালীগুলিকে কাজ করা সম্ভব করে তোলে। থেরাপির এই পদ্ধতিগুলির মধ্যে রয়েছে:

1. ফিজিওথেরাপি। পদ্ধতিগুলি টিস্যুতে রক্ত ​​​​সঞ্চালন বাড়ায় এবং তাদের পুষ্টি উন্নত করে। লেজার এবং আল্ট্রাসাউন্ড থেরাপির একটি বায়োস্টিমুলেটিং প্রভাব রয়েছে। এবং ইলেক্ট্রোফোরসিসের সাহায্যে, আপনি প্রয়োজনীয় ওষুধ দিয়ে আহত হাতের চিকিত্সা করতে পারেন।
2. থেরাপিউটিক এবং প্রতিরোধমূলক জিমন্যাস্টিকস। এই পদ্ধতিপেশী এবং জয়েন্টগুলির বিকাশ এবং তাদের শক্তিশালী করতে সহায়তা করে। কোর্স ব্যায়াম ধন্যবাদ শারীরিক চিকিৎসারক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি পায় এবং টিস্যুর অবস্থার উন্নতি হয়।
3. ম্যাসেজ। কার্যকরী হ্রাসের জন্য অপরিহার্য প্রদাহজনক প্রক্রিয়াএবং সংকুচিত জাহাজের হাইপোক্সিয়া বন্ধ করতে।

সকালে আপনার হাত অসাড় হওয়া রোধ করতে, আপনাকে প্রথমে রক্ত ​​সঞ্চালনের উন্নতির যত্ন নিতে হবে। এটা কিভাবে করতে হবে? নিয়মিত শারীরিক ব্যায়াম করুন। বিছানার আগে অবসরভাবে হাঁটা এবং সকালে জোরে ব্যায়াম কার্যকরভাবে উপরের অঙ্গে ঘুম থেকে ওঠার পরে প্রদর্শিত অস্বস্তি দূর করবে।

আসুন সংক্ষিপ্ত করা যাক

সুতরাং, এটি প্রমাণিত হয়েছে যে ঘুমের পরে হাতে অসাড় হওয়ার অনেকগুলি কারণ রয়েছে। তবে সবচেয়ে সাধারণ ব্যাধি হল সংবহনতন্ত্রের কার্যকারিতা, যা অঙ্গপ্রত্যঙ্গে ছোট জাহাজের সংকোচনের কারণে ঘটে। দ্রুত অপ্রীতিকর সংবেদন দূর করতে, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এটি কয়েকটি সাধারণ শারীরিক ব্যায়াম করা যথেষ্ট।

যাইহোক, পরে চিকিত্সা করার চেয়ে প্যারেস্থেসিয়া প্রতিরোধ করা অনেক সহজ। অতএব, এটি একটি সঠিক স্বাস্থ্যকর খাদ্য মেনে চলা প্রয়োজন, প্রায়ই বাইরে যান খোলা বাতাসহাঁটার জন্য এবং সকালে ব্যায়াম করা.

আপনি যদি আপনার হাতের অসাড়তা থেকে স্থায়ীভাবে পরিত্রাণ পেতে চান যা ঘুম থেকে ওঠার পরে আপনাকে জর্জরিত করে তবে আপনাকে এর ঘটনার আসল কারণ নির্ধারণ করতে হবে। এটি করার জন্য, আপনাকে একজন ডাক্তারের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করা উচিত এবং শরীরের একটি রোগগত প্রক্রিয়ার উপস্থিতি বাদ বা নিশ্চিত করার জন্য একটি সম্পূর্ণ পরীক্ষা করা উচিত।

যদি রক্তসংবহনতন্ত্রকে প্রভাবিত করে এমন কোনো রোগ সনাক্ত করা হয়, তাহলে আপনাকে আপনার ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত চিকিত্সার একটি কোর্স করতে হবে। এবং শুধুমাত্র তখনই আপনি আপনার হাত কতটা অসাড় তা দীর্ঘ সময়ের জন্য ভুলে যেতে পারবেন।

এর সাথে পড়ুন

• ঘুমের পরে জিমন্যাস্টিক জটিল
• পুরুষদের ঘুমের সময় ঘামের কারণ
• আপনার ঘুমের মধ্যে দ্রবীভূত

পর্যালোচনা এবং মন্তব্য

সাধারণ জ্ঞাতব্য

আমাদের কঠিন সময়ে, যখন বেশিরভাগ পুরুষ এবং মহিলাদের কাজ ক্রমাগত তাদের কাছ থেকে যথেষ্ট পরিশ্রমের প্রয়োজন হয়, সঠিক বিশ্রাম হল একজন কর্মজীবী ​​ব্যক্তির স্বাস্থ্য এবং আরও উত্পাদনশীল পেশাগত কার্যকলাপের চাবিকাঠি, তাই বিশ্রাম ও সুন্দর ঘুম পুনরুদ্ধারের জন্য কেবল অত্যাবশ্যক। শারীরিক এবং বৌদ্ধিক শক্তি। ঘুমের সময়ই মানুষের শরীর দিনের বেলা জমে থাকা ক্লান্তি থেকে মুক্তি পায় এবং পরবর্তী কাজের অসুবিধাগুলি সম্পূর্ণরূপে মেটাতে দ্রুত তার শক্তির রিজার্ভগুলিকে পুনরায় পূরণ করে।

যাইহোক, অনুশীলন দেখায়, প্রত্যেক ব্যক্তি একটি বিশ্রামের ঘুমের গর্ব করতে পারে না। রাতের বিশ্রামের সময়, অনেক লোক বিভিন্ন সমস্যার সম্মুখীন হয় যা কেবল শরীরকে শিথিল এবং পুনরুদ্ধার করতে বাধা দেয় না, তবে ঘুমের পরে সকালে অস্বস্তির অনুভূতিও ছেড়ে দেয়। এমনই একটি সমস্যা হল রাতে মানবদেহের বিভিন্ন অংশে অসাড়তা।

রাতে আমার হাত অসাড় হয়ে যায় কেন?

তথাকথিত অসাড়তা, একটি অস্বস্তিকর অবস্থান বা ধ্রুবক উত্তেজনার কারণে, দিনের যে কোনও সময় এবং এর সাথে সম্পর্কিত হতে পারে বিভিন্ন অংশশরীর (পিঠ, বুক, কান, নাক, আঙ্গুলের ডগা, ইত্যাদি), কিন্তু প্রায়শই, বিশেষ করে রাতে, অঙ্গগুলি (প্রধানত বাহু) বা ঘাড় অসাড় হয়ে যায়। এই বেদনাদায়ক অবস্থার উপসর্গ অবিলম্বে বিকশিত হয় না। প্রথমে, একজন ব্যক্তি অনুভব করতে পারেন যে কীভাবে সমস্যাযুক্ত বাহু (বা উভয়) কাঁপছে, কষ্ট পায় এবং একটু ঠান্ডা হয়, তারপর অনুভব করতে পারে যে কীভাবে অঙ্গে ব্যথা হয়, ফুলে যায়, মোচড় দেয় এবং এমনকি ক্র্যাম্প হয়। আপনি যখন আপনার হাত সরান, তখন এই নেতিবাচক উপসর্গ প্রাথমিকভাবে তীব্রভাবে খারাপ হয়, তারপরে এটি ধীরে ধীরে হ্রাস পায় এবং সম্পূর্ণরূপে অদৃশ্য হয়ে যায়।

ঘুমের সময় আপনার হাতে ব্যথা এবং অসাড়তা সৃষ্টিকারী নেতিবাচক কারণগুলি এবং এই ঘটনার কারণগুলি খুব বৈচিত্র্যময় হতে পারে। রাতে বাহু ও হাত অসাড় হয়ে যাওয়ার প্রধান কারণ এবং ঘুমের সময় হাতগুলি তাদের সিস্টেমে অনুসন্ধান করা উচিত রক্ত সরবরাহএবং উদ্ভাবন, এছাড়াও বাদ না, যদিও আরো বিরল, কিন্তু কখনও কখনও অনেক উল্লেখযোগ্য রোগ এবং প্যাথলজি. শুধুমাত্র একটি সঠিক নির্ণয় করে এবং রাতে হাতে অসাড়তার কারণ খুঁজে বের করার মাধ্যমে, এই ধরনের অবস্থার চিকিত্সা কাঙ্ক্ষিত ইতিবাচক ফলাফলের দিকে নিয়ে যেতে পারে।

নীচের নিবন্ধে আমরা আরও বিশদে দেখব কেন ঘুমের সময় আমাদের হাত অসাড় হয়ে যায়, কেন আমাদের হাত এবং আঙ্গুলগুলি রাতে অসাড় হয়ে যায়, এই বেদনাদায়ক সংবেদনগুলির কারণ এবং পরিণতি, এর অর্থ কী এবং এটি কী হতে পারে, আমরা এই ক্ষেত্রে কী করতে হবে এবং কী করতে হবে তা পরামর্শ দেবেন।কোন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করবেন এবং সুপারিশ করবেন প্রয়োজনীয় গবেষণাএবং পর্যাপ্ত চিকিৎসা।

কেন আমার হাত অসাড় হয়ে যায়, কারণ

অস্বস্তিকর বালিশ

রাতে, হাতে ব্যথা এবং তাদের অসাড়তা সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল বালিশ যার উপর ঘুমন্ত ব্যক্তির মাথা অবস্থিত, যথা এর আকার এবং ঘনত্ব। একটি শক্ত এবং উচ্চ বালিশ ব্যবহার করার সময়, সার্ভিকাল মেরুদণ্ডে একটি অত্যধিক অপ্রাকৃত বিচ্যুতি প্রায়ই ঘটে, যা পর্যাপ্ত সময়ের জন্য স্থায়ী হয় সংবহন ব্যাধিমেরুদন্ডের শিকড়ে, ইন্টারভার্টেব্রাল ফোরামিনার মধ্য দিয়ে যায় এবং অঙ্গগুলির সংবেদনশীলতা এবং গতিশীলতার জন্য দায়ী।

অর্থোপেডিক বালিশ

এই ক্ষেত্রে, ডাক্তারের সাহায্য নেওয়ার কোন মানে নেই। শরীরের অসাড় অংশের সমস্যার সমাধান হল বালিশের বদলে নিচু এবং নরম একটি বা বালিশ অর্থোপেডিক. এই বালিশটি তার অস্বাভাবিক আকারে সাধারণ থেকে আলাদা, ঘাড়ের জন্য একটি অতিরিক্ত সমর্থনকারী কুশন সহ, যার পিছনে মাথার জন্য একটি বিশেষ অবকাশ রয়েছে। এই ডিভাইসগুলি একজন ব্যক্তিকে ঘুমের সময় মাথা এবং ঘাড়ের প্রাকৃতিক শারীরবৃত্তীয় অবস্থান বজায় রাখতে দেয়, যা শরীরের সমস্ত অংশে স্বাভাবিক রক্ত ​​​​সরবরাহকে উৎসাহিত করে। স্বাভাবিকভাবেই, কোনও ব্যক্তির জন্য উপযুক্ত বালিশের কোনও দ্ব্যর্থহীন মান নেই এবং এই রাতের আনুষঙ্গিক পছন্দটি অবশ্যই পৃথক ভিত্তিতে করা উচিত।

শরীরের ভুল অবস্থান

ঘুমের সময় পা এবং বাহু অসাড় হয়ে যাওয়ার আরেকটি কারণ হল ঘুমন্ত ব্যক্তির পুরো শরীরের বা তার অংশের ভুল অবস্থান। অপ্রাকৃতিক ভঙ্গি এবং আপনার হাত বা পা উপরে ছুঁড়ে ফেলা সম্ভবত আপনার অঙ্গ-প্রত্যঙ্গে অসাড়তা সৃষ্টি করবে। এটা আবার তাদের সম্পর্কে সব প্রতিবন্ধী রক্ত ​​সরবরাহকার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের ধীর রাতের কার্যকারিতার কারণে, যা "হার্ড টু নাগাল" জায়গায় পর্যাপ্ত পরিমাণে রক্ত ​​সরবরাহ করতে পারে না।

এটি নার্সিং মায়েদের অভ্যাসও অন্তর্ভুক্ত করে যারা পরে অনুশীলন করে গর্ভাবস্থাআপনার সন্তানের সাথে একসাথে ঘুমানো, আপনার পাশে আপনার বাহু সামনের দিকে প্রসারিত করে আপনার মাথার নিচে রেখে ঘুমানো, সেইসাথে স্বামী/স্ত্রীর জন্য রাতের বিশ্রাম, যখন তাদের একজনের মাথা অন্যটির বাহুতে থাকে, এভাবে কাঁধ বা কনুই চিমটি করা . মনে রাখতে হবে যে কোনো শারীরিক কার্যকলাপ অবশ্যই বাহুর রক্তনালীতে চাপ সৃষ্টি করে, যা স্বাভাবিক রক্ত ​​প্রবাহকে ব্যাহত করে।

এছাড়াও, টাইট সিম, ভাঁজ এবং আঁটসাঁট কাফ সহ আঁটসাঁট এবং অস্বস্তিকর নাইটওয়্যারগুলি অঙ্গগুলির জাহাজগুলির সংকোচনের কারণ হতে পারে এবং সেইজন্য তাদের রক্ত ​​​​প্রবাহে ব্যাঘাত ঘটায়।

সুস্থ ঘুমের জন্য শরীরের সঠিক অবস্থান

অবশ্যই, ঘুমের সময় আপনার শরীরের অবস্থান সম্পূর্ণরূপে নিয়ন্ত্রণ করা বেশ কঠিন, তাই আপনাকে ধীরে ধীরে এটি করতে হবে, ঘুমের পরে সকালে আপনার শরীরের অবস্থান লক্ষ্য করে এবং আপনি যখন ঘুমাতে যান সন্ধ্যায় এটি পরিবর্তন করার চেষ্টা করুন। .

পায়জামার নির্বাচন, যদি ব্যবহার করা হয়, তাও আকর্ষণীয়তার ভিত্তিতে নয়, ব্যবহারিকতার উপর ভিত্তি করে করা উচিত। পায়জামা শরীরের নড়াচড়া সীমিত করা উচিত নয়, ঢিলেঢালা, স্পর্শে নরম এবং নিঃশ্বাসের উপযোগী হওয়া উচিত। বিছানায় যাওয়ার আগে, মহিলাদের রক্তনালীগুলি সংকুচিত হতে পারে এমন সমস্ত গহনা (আংটি, ব্রেসলেট ইত্যাদি) অপসারণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

খারাপ অভ্যাস

শোবার আগে প্রচুর পরিমাণে পান করুন অ্যালকোহল, শক্তিশালী কফিবা চা, মসলাযুক্ত খাদ্যএবং অন্যদের ক্ষতিকর পদার্থশুধুমাত্র কারণ হতে পারে না মাথাব্যথাএবং সকালে পেটে অস্বস্তি, তবে ঘুমের সময় শরীরের অবস্থানকেও ব্যাপকভাবে প্রভাবিত করে। একটি অস্বস্তিকর এবং অপ্রাকৃতিক ভঙ্গি সম্ভবত শরীরের যে কোনও অংশে অসাড়তা এবং ব্যথার কারণ হতে পারে।

এই বিষয়ে, আপনার রাতে আপনার খারাপ অভ্যাসে লিপ্ত হওয়ার আগে দুবার চিন্তা করা উচিত, বিশেষত যেহেতু এই ক্ষেত্রে অঙ্গগুলির অসাড়তা সমস্যাটি সম্ভাব্য বেদনাদায়ক অবস্থার সিরিজের সবচেয়ে বড় থেকে অনেক দূরে যা ফলস্বরূপ বিকাশ করতে পারে। অস্বাস্থ্যকর চিত্রজীবন

কার্পাল টানেল সিন্ড্রোম

ভিতরে সম্প্রতিআরও বেশি সংখ্যক লোক তাদের হাত (এক বা উভয়) এবং আঙ্গুলে অসাড়তা এবং ব্যথার অনুভূতির অভিযোগ করছে, যা সন্ধ্যায় বিকাশ লাভ করে এবং সারা রাত ধরে চলতে থাকে। আসুন জেনে নেওয়া যাক কেন এই ধরনের লোকদের আঙুল অসাড় হয়ে যায় এবং কেন তাদের হাত ক্র্যাম্প হয়, এর কারণ কী এবং এই ক্ষেত্রে কী করবেন।

যদি, প্রতিটি কার্যদিবসের শেষে, একজন ব্যক্তি হাতে অপ্রীতিকর এবং বেদনাদায়ক সংবেদনগুলি লক্ষ্য করতে শুরু করেন (কব্জিতে ব্যথা, আঙ্গুলে ব্যথা, চুলকানি এবং ঝলকানি, "গুজবাম্পস" ত্বক জুড়ে চলছে বলে মনে হয়), তবে এটি সম্ভবত তথাকথিত গঠনের শুরু, টানেল সিন্ড্রোম . এই রোগটি প্রায়শই 40 বছরের বেশি বয়সী লোকেদের মধ্যে (প্রধানত মহিলারা) বিকাশ লাভ করে, যাদের দৈনন্দিন কাজের সাথে হাতের টেন্ডন এবং জয়েন্টগুলির অবিরাম অতিরিক্ত চাপ জড়িত।

কার্পাল টানেল সিন্ড্রোম

অতীতে, এই রোগটি সঙ্গীতশিল্পী, দর্জি, চিত্রশিল্পী এবং টাইপিস্টদের জন্য সাধারণ ছিল। বর্তমান শতাব্দীতে, এই ঝুঁকি গ্রুপটি ড্রাইভার, হেয়ারড্রেসার, সম্পাদকীয় এবং অফিসের কর্মচারী, প্রোগ্রামার এবং অন্যান্য ব্যক্তিদের দ্বারা পরিপূরক হয়েছে যারা ক্রমাগত একটি কম্পিউটারে কাজ করে। কার্পাল টানেল সিন্ড্রোমের বিকাশের কারণ চিমটি করা এবং স্নায়ু ফুলে যাওয়া, কার্পাল টানেলের মধ্য দিয়ে যাওয়া এবং আঙ্গুলের নড়াচড়া এবং তালুর সাধারণ সংবেদনশীলতার জন্য দায়ী। একটি স্থায়ীভাবে চিমটি করা স্নায়ু স্নায়ু আবেগ ভালভাবে পরিচালনা করে না, যা রাতে আঙ্গুলগুলিতে অসাড়তা সৃষ্টি করে; প্রথমে, কনিষ্ঠ আঙুল বা বুড়ো আঙুল অসাড় হয়ে যায় এবং তারপরে রাতে পুরো হাতের তালুতে ব্যথা হয়।

উন্নত ক্ষেত্রে এবং চিকিত্সার অনুপস্থিতিতে, এই প্যাথলজি জয়েন্টের গতিশীলতা হ্রাস করতে পারে এবং এমনকি হাতের তালু এবং আঙ্গুলের সংবেদন সম্পূর্ণভাবে হ্রাস করতে পারে। স্নায়ুর মৃত্যু. ভবিষ্যতে, এই পরিস্থিতি একজন ব্যক্তির স্বাধীনভাবে এমনকি সাধারণ গৃহস্থালী জিনিসপত্র (কলম, চামচ, ছুরি, টুথব্রাশ, ইত্যাদি) ব্যবহার করার অক্ষমতাকে হুমকি দেয় এবং তাই প্রতিরোধ এবং/অথবা চিকিত্সা প্রয়োজন।

নিরাময় করার জন্য, বা অন্তত রোগের বিস্তার রোধ করতে, রোগীকে তার কাজ করার সময় সীমিত করতে হবে, এবং কখনও কখনও তার পেশা পরিবর্তন করতে হবে। কমানোর জন্য নেতিবাচক লক্ষণএই সিন্ড্রোমের জন্য, ডাক্তাররা একটি বিশেষ লক্ষ্যযুক্ত ব্যায়াম, প্রেসক্রিপশন করার পরামর্শ দেন ভিটামিন থেরাপিএবং প্রশান্তিদায়ক হাত স্নান।

মেরুদণ্ডের রোগ

অঙ্গপ্রত্যঙ্গের অসাড়তার রাজ্যগুলির মধ্যে একটি বিশেষ স্থান বিভিন্ন দ্বারা দখল করা হয় মেরুদণ্ডের প্যাথলজিস. ক্ষেত্রে যখন রাতে একজন ব্যক্তি, বাহু বা পায়ে অসাড়তার সাথে সমান্তরালভাবে, অসামান্য অভিজ্ঞতা অনুভব করেন মাথাব্যথা, মাথা ঘোরা, এবং এমনকি চেতনা হারানো, তারপর ব্যাপারটা সম্ভবত মেরুদন্ডে।

প্রায়শই, অঙ্গগুলিতে বেদনাদায়ক সংবেদন হয় ইন্টারভার্টেব্রাল হার্নিয়া এবং অস্টিওকোন্ড্রোসিস(প্রধানত সার্ভিকাল মেরুদণ্ডে)।

ইন্টারভার্টেব্রাল হার্নিয়া

অস্টিওকন্ড্রোসিসএর সারাংশ হল তরুণাস্থির বিপাকীয় প্রক্রিয়া থেকে পরিলক্ষিত বিভিন্ন সমস্যার একটি সম্পূর্ণ জটিল এবং হাড়ের টিস্যু পৃষ্ঠবংশ. যখন মেরুদণ্ড ধ্বংস বা বিকৃত হয়, মেরুদণ্ডের স্নায়ুর শিকড়গুলি সংকুচিত হয়, যা আসলে অস্বস্তি, ব্যথা এবং অসাড়তার বিকাশের দিকে পরিচালিত করে।

গঠনের অন্যতম প্রধান কারণ অস্টিওকোন্ড্রোসিসএবং মেরুদণ্ডের অন্যান্য প্যাথলজিগুলি হল একটি আধুনিক আসীন জীবনধারা, স্কুল থেকে অফিসের কর্মচারীর কাজ পর্যন্ত।

অস্টিওকন্ড্রোসিস

একজন ব্যক্তির দৈনিক এবং দীর্ঘমেয়াদী অবস্থান, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, বসার অবস্থান তার মেরুদণ্ডের বিকৃতির দিকে পরিচালিত করে এবং ফলস্বরূপ, পার্শ্ববর্তী পেশীগুলির অতিরিক্ত চাপ এবং খিঁচুনি। এই ক্ষেত্রে, অঙ্গগুলির অসাড়তা কেবল রাতেই নয়, দিনের বেলাও হতে পারে। পৃথকভাবে, প্যাথলজিগুলির এই গ্রুপে নিম্নলিখিত রোগগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে: বাত, যার লক্ষণগুলি ধীরে ধীরে হয় যৌথ ধ্বংস(বেশিরভাগই হাত)।

উপরে বর্ণিত সমস্ত বেদনাদায়ক অবস্থার গঠনের সন্দেহের জন্য একজন বিশেষজ্ঞের (অর্থোপেডিস্ট, নিউরোলজিস্ট, রিউমাটোলজিস্ট, ইত্যাদি) সাথে পরামর্শ করার কারণ। সুনির্দিষ্ট সংজ্ঞানির্ণয় এবং পর্যাপ্ত চিকিত্সা পদ্ধতি নির্বাচন। ম্যাসেজ এবং শারীরিক থেরাপির মাধ্যমে মেরুদন্ডের রোগের চিকিত্সা করার আগে, আপনাকে নিশ্চিত করা উচিত যে এই জাতীয় থেরাপিতে কোনও দ্বন্দ্ব নেই ( অস্টিওপরোসিস, অস্টিওমাইলাইটিস, ইস্কিমিয়াইত্যাদি)।

ভাস্কুলার ব্যাধি

সবচেয়ে বিপজ্জনক কারণ যা হাতের অসাড়তা সৃষ্টি করে তা হল বিকাশ ইস্চেমিক স্ট্রোক. মস্তিষ্কের একটি অঞ্চলে রক্ত ​​​​সঞ্চালনজনিত ব্যাধির ক্ষেত্রে, শরীরের একপাশের অসাড়তা প্রায়শই ঘটে (উদাহরণস্বরূপ, মুখের বাম দিক, বাম হাত এবং পা "কেড়ে নেওয়া হয়"), এর সাথে মাথা ঘোরা, উচ্চ্ রক্তচাপ, বিভ্রান্তিইত্যাদি

ইস্চেমিক স্ট্রোক

যদি এই ধরনের লক্ষণগুলি সনাক্ত করা হয়, তাহলে আপনার অবিলম্বে একটি অ্যাম্বুলেন্স কল করা উচিত এবং রোগীকে জরুরি যত্নের জন্য একটি বিশেষ ক্লিনিকে নিয়ে যাওয়া উচিত।

অন্যান্য রোগ

অন্যান্য প্যাথলজিকাল কারণগুলির মধ্যে যার মধ্যে একজন ব্যক্তি ক্রমাগত অঙ্গগুলির অসাড়তা অনুভব করতে পারে, নিম্নলিখিত দীর্ঘস্থায়ী রোগগুলি চিহ্নিত করা যেতে পারে:

• দীর্ঘস্থায়ী আকারে বিভিন্ন সংবহন ব্যাধি;
• ডায়াবেটিস;
• ইস্কেমিক রোগএবং অন্যান্য হার্ট প্যাথলজিস;
• বিভিন্ন আকার রক্তাল্পতা;
• ধমণীগত উচ্চরক্তচাপ;
• স্নায়ুতন্ত্রের বংশগত বা প্রদাহজনক প্যাথলজিস;
• গ্রুপ বি থেকে মাইক্রোলিমেন্ট এবং/অথবা ভিটামিনের অভাব;
• একাধিক স্ক্লেরোসিস;
• স্বায়ত্তশাসিত কর্মহীনতা(অপ্রচলিত - vegetative-vascular dystonia, ভিএসডি);
• রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস(স্নায়ু ক্ষতি এবং জয়েন্টের বিকৃতির ক্ষেত্রে)।

কেন আমার বাম হাত অসাড় হয়ে যায়?

যদি বাম হাতটি অসাড় হয়ে যায় তবে এর অর্থ হ'ল ব্যক্তির কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের অবস্থার দিকে মনোযোগ দেওয়া এবং বিশেষায়িত একটি সম্পূর্ণ পরীক্ষা করা জরুরি। চিকিৎসা প্রতিষ্ঠান, যেহেতু বাম হাতের অসাড়তা, এই অবস্থার কারণ এবং চিকিত্সা প্রথমে একজন কার্ডিওলজিস্ট দ্বারা একচেটিয়াভাবে নির্ধারণ করা উচিত। ব্যাপারটা হল বাম হাতের অবস্থার যে কোন আকস্মিক পরিবর্তন, দিনে বা রাতে ঘটছে, যখন ছাড়া দৃশ্যমান কারণ, উদাহরণস্বরূপ, হাতটি অসাড় হয়ে যায় এবং ব্যথা করে, আঙুল (আঙুল, ছোট আঙুল, ইত্যাদি) টানে এবং অসাড় হয়ে যায়, এটি অনুভূত হয় এটি একটি নিস্তেজ ব্যথাপুরো বাহুতে, গুরুতর হার্টের সমস্যা নির্দেশ করতে পারে, এমনকি মাইক্রোস্ট্রোকবা প্রি-ইনফার্কশন অবস্থা.

সেক্ষেত্রে বাম হাত অসাড় হয়ে গেলে মাইক্রোস্ট্রোক, এটি প্রক্রিয়া সহ্য করা অতিরিক্ত হবে না এমআরআইবা অন্যান্য অনুরূপ গবেষণা পরবর্তী থেরাপির মাধ্যমে এই জাতীয় রোগ নির্ণয়ের নিশ্চিত বা খণ্ডন। বাম হাত অসাড় হয়ে গেলে প্রি-ইনফার্কশন অবস্থা, এবং রোগীর হৃদয়ে ব্যথা আছে, তাকে অবিলম্বে একটি সতর্কতা নির্ধারণ করা উচিত হৃদপিন্ডে হঠাৎ আক্রমণউপযুক্ত ব্যবহার করে চিকিত্সার কোর্স ওষুধগুলো, এবং ভবিষ্যতে এই ধরনের পরিস্থিতি রোধ করতে তাকে কী করতে হবে তাও সুপারিশ করুন।

বাম হাত কেড়ে নেওয়ার আরেকটি কারণ হতে পারে একটি সংখ্যা স্নায়বিক সমস্যা এবং বিপাকীয় ব্যাধি। তাই শরীরে ঘাটতির কারণে ভিটামিন A এবং B গ্রুপ থেকে, স্নায়ু তন্তুগুলির আবরণের ক্ষতি পরিলক্ষিত হয়, তাদের সংবেদনশীলতা হ্রাসের সাথে।

যদি কোনও ব্যক্তির বাম হাতের আঙ্গুলগুলি এই কারণে অসাড় হয় তবে তার শরীরে ভিটামিনের অভাব যত তাড়াতাড়ি সম্ভব পূরণ করা উচিত।

কেন আমার ডান হাত অসাড় হয়ে যায়?

ডান দিকে অসাড়তা, যদি ডান হাতটি অসাড় হয়ে যায়, বা এমনকি হাতটি কনুই থেকে আঙ্গুল পর্যন্ত সম্পূর্ণভাবে সরিয়ে নেওয়া হয়, সম্ভবত কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের সাথে কোনও সম্পর্ক নেই। কারণে ডান হাত অসাড় হয়ে যাওয়ার একটি ছোট সম্ভাবনা রয়েছে প্রাক স্ট্রোক অবস্থা, সার্ভিকাল জাহাজের একটি শক্তিশালী সংকীর্ণ দ্বারা প্ররোচিত, যার জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ প্রয়োজন। বাকি কারণগুলি কেন ডান হাতটি সরিয়ে নেওয়া হয় (হাতটি কালশিটে এবং বেদনাদায়ক, আঙ্গুলগুলি নীল হয়ে যায়, ডান কনিষ্ঠ আঙুলটি সঙ্কুচিত এবং অসাড় হয় ইত্যাদি) প্রধান সমস্যাগুলির সমতলে থাকা (অনুপযুক্ত শরীরের অবস্থান, অস্বস্তিকর বালিশ) , মেরুদণ্ডের রোগ, ইত্যাদি)। সুতরাং, ডান দিকের হাতের অসাড়তা শারীরিক কারণে রক্ত ​​সরবরাহে ব্যাঘাতের ইঙ্গিত দিতে পারে। রক্তনালী চেপে ধরাহাত, এবং হাতে ব্যথা উন্নয়নশীল কারণে ঘটতে পারে টানেল সিন্ড্রোম. এছাড়াও, ডান হাতে ব্যথা গঠনের একটি পরিণতি হতে পারে অস্টিওকোন্ড্রোসিস, বাতবা অন্যান্য অনুরূপ প্যাথলজি।

এই ক্ষেত্রে কী করবেন এবং কীভাবে অসাড়তার অবস্থা রোধ করবেন তা উপরে বর্ণিত হয়েছে।

কেন আমার আঙ্গুলগুলি অসাড় হয়ে যায়?

উপরে বর্ণিত কারণগুলি ছাড়াও, যেগুলি কেন বাম হাতের আঙ্গুলগুলি অসাড় হয়ে যায় এবং কেন ডান হাতের আঙ্গুলগুলি অসাড় হয়ে যায় এই প্রশ্নের উত্তর দেয়, সেখানে বেশ কয়েকটি রোগগত এবং অন্যান্য অবস্থা রয়েছে যা মূলত হাতকে প্রভাবিত করে, যা হল কেন হাতের আঙ্গুলগুলো অসাড় হয়ে যায়।

গর্ভাবস্থা

সঙ্গে মহিলাদের মধ্যে প্রায়ই গর্ভাবস্থাউঠা বেদনাদায়ক সংবেদনঅঙ্গে ভারীতা এবং অসাড়তা, যা প্রাথমিকভাবে আঙ্গুলগুলিকে প্রভাবিত করে। গর্ভবতী মহিলাদের আঙ্গুলের ক্র্যাম্পিংয়ের প্রধান কারণগুলির মধ্যে রয়েছে: রক্তাল্পতা, জল-লবণ ভারসাম্য ব্যাধি, হরমোনের পরিবর্তন ভিটামিনের অভাব, ওজন বৃদ্ধি, শারীরিক কার্যকলাপ হ্রাস.

এই ধরনের নেতিবাচক ঘটনার ইটিওলজি সম্পর্কে উপসংহার টানা স্বাভাবিক, এবং আরও অনেক কিছু নির্ধারণ করা। ঔষুধি চিকিৎসা, শুধুমাত্র একজন ডাক্তার, প্রথমত, অবস্থার দিকে মনোযোগ দিতে পারেন গর্ভাবস্থা. এর মানে হল যে যদি এই লক্ষণগুলি কোনও গুরুতর রোগের সাথে যুক্ত না হয় এবং জরুরী চিকিত্সার প্রয়োজন না হয়, তবে চিকিত্সার পদ্ধতিগুলি স্নান, ঘষা ইত্যাদি সহ বিভিন্ন বাহ্যিক উপায়ে সীমাবদ্ধ করা ভাল।

রায়নাউড সিনড্রোম

এই রোগে আঙ্গুলের অসাড় হওয়ার কারণগুলি খুব আলাদা হতে পারে (হাইপোথার্মিয়া, ধূমপান, স্ট্রেস, ভাস্কুলার টোনকে প্রভাবিত করে এমন ওষুধ গ্রহণ, অত্যধিক কফি খাওয়া ইত্যাদি), তবে ফলাফলগুলি সর্বদা একই - কৈশিক এবং ছোট ধমনীগুলির ক্ষতি, যা আঙ্গুলে খারাপ সঞ্চালন বাড়ে।

রায়নাউড সিনড্রোম

সঙ্গে রোগীদের মধ্যে রায়নাউডের রোগএকটি নিয়ম হিসাবে, উভয় হাতের হাত প্রভাবিত হয়, এবং তাদের উপর আঙ্গুলগুলি আঘাত করতে পারে এবং রাতে এবং দিনে উভয় সময় অসাড় হয়ে যেতে পারে, বিশেষত ঠান্ডা ঋতুতে।

এই প্যাথলজিটি শুধুমাত্র একজন ডাক্তার দ্বারা নির্ণয় করা যেতে পারে যিনি রোগীকে রোগের বিকাশ রোধ করতে কী করতে হবে তা সুপারিশ করবেন। পর্যাপ্ত চিকিত্সা অন্তর্নিহিত রোগের চিকিত্সা এবং এর ফলাফলের উপর ভিত্তি করে হওয়া উচিত, যা অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপ সহ আঙ্গুলগুলিকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে।

পলিনিউরোপ্যাথি

এই রোগের সাথে, কার্পাল প্লেক্সাস এবং আঙ্গুলের স্নায়ুতে জৈব ক্ষতি হয়। সক্ষম পলিনিউরোপ্যাথিএকজন ব্যক্তি তাদের হাতে অসাড়তা অনুভব করে, তাদের হাত এবং আঙ্গুলগুলি টানছে এবং ঝাঁকুনি দিচ্ছে বলে মনে হচ্ছে। এই ধরনের বেদনাদায়ক প্রকাশের ফ্রিকোয়েন্সি স্নায়ু তন্তুগুলির ক্ষতির মাত্রার উপর নির্ভর করে পরিলক্ষিত হয়।

একটি সুস্থ ব্যক্তি এবং পলিনিউরোপ্যাথির সাথে রক্ত ​​​​প্রবাহ এবং স্নায়ু

এই ধরনের আক্রমণ সপ্তাহে কয়েকবার থেকে দিনে কয়েকবার হতে পারে। এই প্যাথলজির কারণ হতে পারে বিভিন্ন সংক্রমণ, কার্যকরী বেদনাদায়ক অবস্থা ( ডায়াবেটিস, প্যানক্রিয়াটাইটিসইত্যাদি), লোহার অভাবজনিত রক্তাল্পতা, ভিটামিনের অভাব।

এই ক্ষেত্রে, নির্ধারিত চিকিত্সাটি প্রথমে অন্তর্নিহিত রোগের চিকিত্সার লক্ষ্যে হওয়া উচিত যা অঙ্গগুলিতে নেতিবাচক লক্ষণগুলির প্রকাশের দিকে পরিচালিত করে।

উপরের অংশের থ্রম্বোসিস

অবরোধের রোগগত অবস্থা ধমনী থ্রম্বাসঅঙ্গের উপরের অংশে অবস্থিত। সবচেয়ে গুরুতর এক এবং বিপজ্জনক কারণ, যার প্রাথমিক উপসর্গ হতে পারে হাতের অসাড়তা, আঙ্গুল থেকে শুরু করে।

শিরা থ্রম্বোসিস

যদি আঙ্গুলের অসাড়তার অনুভূতি এক ঘন্টার মধ্যে চলে না যায়, তবে বিপরীতে শক্তিশালী হয়ে ওঠে এবং বাহু উপরে উঠে যায়, আপনার অবিলম্বে একজন যোগ্যতাসম্পন্ন পেশাদারের সাথে যোগাযোগ করা উচিত। স্বাস্থ্য সেবা, যাতে সম্ভব প্রতিরোধ করা যায় টিস্যু নেক্রোসিস, যা হতে পারে অঙ্গ বিচ্ছেদ.

Guillain-Barre সিন্ড্রোম

এছাড়াও বিপজ্জনক autoimmune রোগ, স্নায়ু এবং তাদের শিকড় মধ্যে তীব্র প্রদাহ দ্বারা চিহ্নিত, স্পর্শকাতর এবং মোটর ফাংশন ব্যাহত নেতৃস্থানীয়. বেশিরভাগ প্রাথমিক প্রকাশ Guillain-Barre সিন্ড্রোমপ্রায়শই এটি আঙ্গুল এবং পায়ের আঙ্গুলের অসাড়তা এবং শিহরণ।

এই উপসর্গগুলি, অন্যান্য নেতিবাচক ঘটনাগুলির সাথে (পিঠে ব্যথা, নিতম্ব, নিতম্ব, হৃদস্পন্দনের পরিবর্তন, দুর্বলতা, শ্বাসকষ্ট) সাধারণত একটি হালকা পরে দেখা দেয় এআরভিআইবা হজমের ব্যাধি যা অগ্রগতি করে অটোইমিউন প্রক্রিয়া. রোগের বিকাশ, তার সর্বাধিক পৌঁছানোর আগে, 2-4 সপ্তাহের মধ্যে ঘটে, তারপরে নেতিবাচক লক্ষণগুলির ক্ষয় হয়।

প্রধান থেরাপি অটোইমিউন প্রদাহ বন্ধ করার পরে পুনর্বাসন ব্যবস্থা নিয়ে গঠিত। পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়াটি বেশ দীর্ঘ (বেশ কয়েক মাস)।

কেন আমার পা অসাড় হয়ে যায়?

নীতিগতভাবে, হাতের অসাড়তার উপরের সমস্ত কারণগুলি নীচের প্রান্তেও অনুরূপ লক্ষণগুলির কারণ হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যখন রায়নাউডের রোগএবং পলিনিউরোপ্যাথিবেশিরভাগ পায়ের আঙ্গুলগুলি প্রভাবিত হয়, বিশেষ করে ছোট পায়ের আঙ্গুল এবং বুড়ো আঙুল। কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের প্যাথলজিগুলির জন্য, বিশেষত স্ট্রোক, অসাড় হয়ে যায় বাম পা, এবং কখন মেরুদণ্ডের রোগউভয় অঙ্গ ব্যাথা বা ডান পা হারিয়ে গেছে।

এখানে লক্ষণীয় যে নীচের অঙ্গগুলি প্রাথমিকভাবে প্রভাবিত হয় ইন্টারভার্টেব্রাল হার্নিয়া এবং অন্যান্য সমস্যা স্থানীয় করা হয়েছে কটিদেশীয় অঞ্চল, এবং সার্ভিকাল নয়, যেমনটি উপরের অঙ্গগুলির ক্ষেত্রে।

বাঁ হাতী নিউরালজিয়া সায়াটিক স্নায়ু বাম পায়ে ব্যথার দিকে পরিচালিত করবে এবং এর ডান দিকের প্রদাহ কেন ব্যথা করে এবং কেন ডান পা অসাড় হয় এই প্রশ্নের উত্তর দেবে।

এছাড়াও, আধুনিক লোকেরা যে জুতাগুলিতে তাদের কাজের এবং অবসর সময় ব্যয় করে সেগুলিকে ছাড় দেবেন না। প্রায়শই, উচ্চ হিলের জুতা পরলে পায়ের আঙ্গুল এবং কুশনে ব্যথা হয় এবং স্কোয়াশড স্নিকার বা বুট পরলে গোড়ালি ব্যথা করে। এই ক্ষেত্রে, বিশেষজ্ঞরা, অবশ্যই, মহিলা, যারা প্রায়শই তাদের পায়ের সৌন্দর্য এবং আকর্ষণীয়তাকে জুতাগুলির সুবিধা এবং ব্যবহারিকতার উপরে রাখে।

অসাড় হয়ে কী করবেন এমন প্রশ্নে নিম্ন অঙ্গপ্রত্যঙ্গেরএবং ব্যথা পায়ে কীভাবে চিকিত্সা করা যায় তা পৃথকভাবে যোগাযোগ করা উচিত এবং ধ্রুবক এবং গুরুতর ব্যথার ক্ষেত্রে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে ভুলবেন না।

উপসংহার

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, রাতের সময় হাতের অসাড়তা একটি ক্ষণস্থায়ী সমস্যা যা প্রত্যেক ব্যক্তি পর্যায়ক্রমে তাদের সারাজীবনের মুখোমুখি হয়। সাধারণত, এই বেদনাদায়ক অবস্থা থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য, একটি শক্ত হাত বা পা প্রসারিত করা এবং আপনার অবস্থান পরিবর্তন করার এবং মরফিয়াসের বাহুতে ফিরে যাওয়ার আগে কয়েক মিনিট অপেক্ষা করা যথেষ্ট। যাইহোক, কখনও কখনও এই ধরনের উপসর্গ আরও হুমকি হতে পারে। যদি অঙ্গগুলির অসাড়তা প্রায়শই পরিলক্ষিত হয়, এটি কেবল রাতেই নয়, দিনেও ঘটে, এই কারণে একজন ব্যক্তি স্বাভাবিক ঘুম হারিয়ে ফেলেন, তিনি ঘুমান, প্রায়শই রাতে জেগে ওঠেন এবং তারপরে দীর্ঘ সময়ের জন্য ফিরে যেতে পারেন না। ঘুম, তারপর, সম্ভবত, ব্যাপার আর তুচ্ছ অস্বস্তিকর অবস্থান বা টাইট পায়জামা হয় না. এই সব ধ্রুবক বা গুরুতর লক্ষণবিরল হলেও গুরুতর প্যাথলজির আশ্রয়দাতা হতে পারে, যার মধ্যে প্রাণঘাতী রোগ রয়েছে।

এই ক্ষেত্রে, কোনও আপাত সহজ কারণ ছাড়াই অঙ্গগুলির অসাড়তা সহ যে কোনও পরিস্থিতিতে এবং কিছু সন্দেহ জাগিয়ে তোলাকে প্যাথলজিকাল হিসাবে বিবেচনা করা উচিত, যা স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে সক্ষম। এই ক্ষেত্রে, অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়, যিনি লক্ষণ, পরীক্ষা এবং অধ্যয়নের সামগ্রিকতার উপর ভিত্তি করে একটি রোগ নির্ণয় স্থাপন করবেন এবং উপযুক্ত চিকিত্সার পরামর্শ দেবেন, অথবা, যদি বিদ্যমান সমস্যাটি তার যোগ্যতার মধ্যে না থাকে তবে অন্য বিশেষজ্ঞের পরামর্শ দেবেন। .

Paresthesia হল সবচেয়ে সাধারণ অভিযোগগুলির মধ্যে একটি যার সাথে রোগীরা একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করে এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল একটি সঠিক নির্ণয় করা, কারণ সংবেদনশীল রিসেপ্টরগুলির কোনও স্পর্শকাতর পরিবর্তন একটি মোটামুটি গুরুতর রোগ নির্দেশ করতে পারে।

ঘুমের সময় হাতের অসাড়তার লক্ষণগুলি কী কী:

• ফ্যালাঞ্জের টিপস বা সম্পূর্ণরূপে সম্পূর্ণ অঙ্গের সংবেদনশীলতার সম্পূর্ণ বা আংশিক ক্ষতি।
• ত্বকে "গোজবাম্পস" এর অনুভূতি।
• ক্র্যাম্প।
• জ্বলন্ত এবং টিংলিং।
• টনটনানি.
• পেশী আক্ষেপ.
• উপরের অংশের কাঁপুনি।
• আমার হাত জমে যেতে থাকে।
• ত্বক অস্বাভাবিক ফ্যাকাশে হয়ে যায়।
• ব্যথা সহ তীব্র অসাড়তা।

যদি এই জাতীয় লক্ষণগুলি নিয়মিত পরিলক্ষিত হয়, তবে আপনার ডাক্তারের কাছে যাওয়া বন্ধ করা উচিত নয়, কারণ এটি জীবন-হতাশাজনক রোগগুলির একটির প্রকাশ হতে পারে, যা যত তাড়াতাড়ি সম্ভব সনাক্ত করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

ঘুমের সময় আঙ্গুলের অসাড়তা

ঘুমের সময় হাতে যে অসাড়তা দেখা দেয় তার প্রধান কারণ হল রক্তসংবহনতন্ত্রের ব্যাঘাত। যদি কোনও ব্যক্তির স্বাস্থ্যে কোনও রোগগত পরিবর্তন না হয় তবে তার পক্ষে অর্থোপেডিক গদি এবং বালিশ কেনা যথেষ্ট হবে - সমস্যাটি সমাধান করা হবে। সর্বোপরি, এই বিছানার বৈশিষ্ট্যগুলি এমনভাবে ডিজাইন করা হয়েছে যাতে শুয়ে থাকা শরীরের কনট্যুরগুলি সর্বাধিক অনুসরণ করা যায়, শিথিল অবস্থায় মেরুদণ্ড বজায় রাখা যায়, স্নায়ু শেষ এবং রক্তনালীগুলির চিমটি এড়ানো যায়। আঁটসাঁট কফ সহ অস্বস্তিকর পোশাকের কারণেও ঘুমের সময় আঙ্গুলের অসাড়তা ঘটতে পারে। সমস্যার সমাধান বেশ সহজ- নতুন পায়জামা কিনুন। রাতে আপনার সমস্ত গয়না খুলে ফেলতে হবে। ঘুমানোর সময় মাথার পিছনে হাত ফেলবেন না। সর্বোপরি, বিশ্রামের সময়, একজন ব্যক্তির হৃদয় কম তীব্রভাবে কাজ করে। অতএব, রক্ত ​​কেবল হাতের জাহাজে ভালভাবে প্রবাহিত হতে পারে না।

তবে স্বপ্নে আঙ্গুলের অসাড়তা আরও গুরুতর অসুস্থতার ইঙ্গিত দিতে পারে, শরীরের উপর প্রভাব ফেলে. যদি paresthesia সার্ভিকাল কশেরুকার এলাকায় ক্রমাগত বিরক্তিকর ব্যথা উপসর্গ এবং crunching দ্বারা অনুষঙ্গী হয়, আমরা নিরাপদে অনুমান করতে পারি যে রোগীর সার্ভিকাল মেরুদণ্ডের অস্টিওকন্ড্রোসিস আছে। আঙ্গুলের সংবেদনশীলতা হ্রাসও নির্দেশ করতে পারে প্রাথমিক ফর্মএথেরোস্ক্লেরোসিস বা কনুই জয়েন্টের প্যাথলজি।

প্যাথলজির কারণ স্পষ্টভাবে প্রতিষ্ঠা করার জন্য স্নায়ু বিশেষজ্ঞ, কার্ডিওলজিস্ট বা অর্থোপেডিস্টের মতো ডাক্তারদের দ্বারা পরীক্ষা করা ভাল এবং যদি সম্ভব হয় তবে আপনার জীবনধারা সামঞ্জস্য করুন বা চিকিত্সার কোর্স করান।

ঘুমের সময় হাতের অসাড়তা

প্রায়শই, চিকিত্সকরা কারপাল টানেল সিন্ড্রোমের মতো রোগের অগ্রগতির সাথে অসাড়তার অনুভূতির উপস্থিতি যুক্ত করেন। বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে এর বিকাশের প্রধান অনুপ্রেরণা হ'ল একই অবস্থানে দীর্ঘমেয়াদী কাজ, হাতে বর্ধিত উত্তেজনা সহ।

ঘুমের সময় হাতের অসাড়তা কারপাল টানেলের মধ্যে অবস্থিত মধ্যম স্নায়ুতে চিমটি দেওয়ার কারণেও ঘটতে পারে। কব্জিতে দীর্ঘস্থায়ী চাপের সাথে (ভারী বস্তু বহন করা, কম্পিউটারে একঘেয়ে কাজ ইত্যাদি), টেন্ডন এলাকায় ফোলাভাব হতে পারে, যা স্নায়ুকে সংকুচিত করে, হাতের সংবেদনশীলতাকে অবরুদ্ধ করে। এই অস্বস্তি বিশেষত রাতে স্পষ্ট হয়, যখন শরীরের বায়োফিজিক্যাল প্রক্রিয়া ধীর হয়।

খুব কম লোকই "তুচ্ছ জিনিস" এর জন্য ডাক্তারের কাছে যেতে চায় তবে একজনের এতটা অসাবধান হওয়া উচিত নয়; ঘুমের সময় হাতের অসাড়তা আরও গুরুতর প্যাথলজির সূচক হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, রায়নাউড রোগ। একটি নিয়ম হিসাবে, এই রোগটি উভয় হাতে, বিশেষত ফ্যালাঞ্জে অসাড়তা হিসাবে নিজেকে প্রকাশ করে। এই ধরনের লক্ষণগুলির উপস্থিতির কারণ হল এই এলাকায় রক্তের মাইক্রোসার্কুলেশনের লঙ্ঘন। এই প্যাথলজির সহজাত প্রকাশের মধ্যে রয়েছে ব্যথা যা প্রদর্শিত হয়, বিশেষত ঠান্ডা আবহাওয়ায়, হাতগুলি অযৌক্তিকভাবে ঠান্ডা অনুভব করতে শুরু করে এবং ত্বক একটি অপ্রাকৃত, নীল-ফ্যাকাশে বর্ণ ধারণ করে। এইসব সুস্পষ্ট লক্ষণ প্রাথমিক অবস্থারায়নাউডের রোগ।

ডাক্তারের কাছে যেতে অনীহা পলিনিউরোপ্যাথির মতো রোগের অগ্রগতিও হতে পারে। এই রোগবিদ্যা প্রধানত হাত এবং আঙ্গুলের phalanges এর স্নায়ু শেষ প্রভাবিত করে। এই রোগের বিকাশের প্রেরণা ডায়াবেটিস হতে পারে (এই ক্ষেত্রে, এমনকি রক্তে শর্করার সামান্য বৃদ্ধিও যথেষ্ট)। পলিনিউরোপ্যাথি ভিটামিনের অভাব (বিশেষ করে ভিটামিন বি 12), রক্তাল্পতার কারণেও হতে পারে। পেশাদার কার্যকলাপ, শরীরের সংক্রামক ক্ষত.

প্যারেস্থেসিয়া পরিবর্তনের একটি পরিণতি হতে পারে হরমোনের অবস্থাশরীর (গর্ভাবস্থা, স্তন্যদান, মেনোপজ), সেইসাথে এন্ডোক্রাইন সিস্টেমের ত্রুটি, আঘাতের ফলাফল।

ঘুমের সময় বাম হাতের অসাড়তা

প্রায়শই, রোগীরা ঘুমের সময় তাদের বাম বাহুতে অসাড়তার অভিযোগ করে। এই ধরনের উপসর্গের চেহারা গভীর এবং আরো একটি আশ্রয়দাতা হতে পারে গুরুতর অসুস্থতামানুষের শরীরে। নির্দেশিত প্যাথলজির কারণ:

• স্ট্রেস, আতঙ্কের অবস্থা, স্নায়ুতন্ত্রের অতিরিক্ত চাপ।
• শরীরের পানিশূন্যতা।
• বাম হাতের বিশ্রামের সময় অস্বস্তিকর অবস্থান।
• নির্দিষ্ট ওষুধ গ্রহণ।
• হাইপোথাইরয়েডিজম হল থাইরয়েড হরমোনের ক্রমাগত ঘাটতি।
• যদি, সংবেদনশীলতা হ্রাস ছাড়াও, একজন ব্যক্তি বুকে ব্যথা অনুভব করেন, বমি বমি ভাব, শ্বাস প্রশ্বাস অগভীর এবং ঘন ঘন হয়ে যায় - এই জাতীয় লক্ষণগুলি হার্ট অ্যাটাকের ইঙ্গিত দিতে পারে।
• কাঁধ এবং বাহুতে কোন আঘাত বা ক্ষতি।
• জলবায়ু অবস্থা।
• ফাইব্রোমায়ালজিয়া হল একটি বাতজনিত রোগ যার সাথে পেশী এবং জয়েন্টগুলিতে ব্যথা এবং দুর্বলতা থাকে।
• একটি স্ট্রোক, বিশেষত যদি স্বপ্নে বাম হাতের অসাড়তা হাতের নীচের প্রান্তে অস্বস্তি দ্বারা নির্দেশিত হয় এবং বক্তৃতা যন্ত্রের ত্রুটি এবং দৃষ্টি সমস্যাগুলির সাথে থাকে।
• ডায়াবেটিস মেলিটাস, যার শারীরবৃত্তীয় প্রকাশগুলি স্নায়ু কোষের বৃদ্ধিকে প্রভাবিত করে।
• মাইগ্রেন হল একটি মাথাব্যথা যার সাথে রক্তনালীতে খিঁচুনি হয়।
• ভিটামিনের অভাব, বিশেষ করে বি গ্রুপের ভিটামিনের অভাব। যদিও এই বিচ্যুতিটি এতটা তাৎপর্যপূর্ণ নয়, তবুও এটি অধ্যয়নের মধ্য দিয়ে যেতে ক্ষতি করে না।
• ইন্টারভার্টেব্রাল হার্নিয়া যা একটি স্নায়ু প্রতিস্থাপন করতে পারে। এই ক্ষেত্রে, ব্যক্তি অতিরিক্তভাবে বাম হাতে একটি সামান্য ঝনঝন সংবেদন অনুভব করেন।
• Raynaud এর সিন্ড্রোম, বাম হাতের রক্তনালীগুলির ক্রস-সেকশনে খিঁচুনি এবং রোগগত হ্রাস দ্বারা চিহ্নিত। এই রোগটি প্রায়শই হাইপোথার্মিয়া, বিষাক্ত পদার্থের সংস্পর্শে বা মানসিক চাপের সম্মুখীন হওয়ার পরে পরিণত হয়। এনজিনা পেক্টোরিস, কব্জি এলাকায় একটি টিউমারের উপস্থিতি, ধূমপান, অপুষ্টি, সেইসাথে দীর্ঘস্থায়ী মদ্যপানও এই সিন্ড্রোমের বিকাশে অবদান রাখতে পারে।
• কব্জির স্নায়ু প্রান্তের ক্ষতি কারপাল টানেল সিন্ড্রোম হতে পারে, যার ফলে বাম অঙ্গে সংবেদন হ্রাস পায়। সহগামী প্রকাশগুলি বেশ গুরুতর ব্যথা হতে পারে, পেশীর দূর্বলতাবাহু এবং কাঁধের পাশাপাশি পুরো বাহুতে জ্বলন্ত, ঝলসানি।
• ক্ষণস্থায়ী ইস্কেমিক আক্রমণ। হার্টের সমস্যা বাম হাতের কনিষ্ঠ আঙুলে অসাড়তা দ্বারা নির্দেশিত হতে পারে।

ঘুমের পর হাত অসাড়

রাত কেটে গেছে, আপনার সকালের ব্যায়াম শুরু করার সময় এসেছে, কিন্তু আপনার হাত তাদের প্রভুর কথা মানছে না? যদি এই ধরনের পরিস্থিতিতে সংবেদনশীলতা দ্রুত যথেষ্ট পুনরুদ্ধার করা হয়, তাহলে আতঙ্কিত হওয়ার দরকার নেই। তবে ঘুমের পরে যখন হাতের অসাড়তা ঘন ঘন হয়ে যায়, তখন আপনার "সমুদ্র আবহাওয়ার" জন্য অপেক্ষা করা উচিত নয়। অবিলম্বে একজন বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া এবং এই লক্ষণগুলির কারণ স্থাপন করা প্রয়োজন। যদি বিলম্ব হয়, লুকানো প্যাথলজিটি চিকিত্সা করা হয় না এবং রোগের তীব্রতা আরও খারাপ হয়।

এটি আপনার জামাকাপড় বিশ্লেষণ করা মূল্যবান, সম্ভবত কারণটি একটি শক্ত কাফ বা ইলাস্টিক ব্যান্ড যা রক্তনালীগুলিকে চিমটি করে। এই বা সেই ক্রিয়াটি সম্পাদন করার সময় উপরের অঙ্গগুলির অবস্থানও গুরুত্বপূর্ণ; যদি হাতগুলি যথেষ্ট দীর্ঘ সময়ের জন্য মাথার উপরে থাকে বা একটি অস্বস্তিকর অবস্থানে কাজ করে, তবে এটি ঘুমের পরে হাতে অসাড়তা সৃষ্টি করতে পারে।

তবে শুধু নয় বাইরেরকার্যকরী অস্বস্তি হতে পারে। অভ্যন্তরীণ অঙ্গ, শারীরবৃত্তীয় ত্রুটি এবং সিস্টেমিক প্যাথলজির অনেক রোগের উপস্থিতিতে, আদর্শ থেকে এই জাতীয় বিচ্যুতি সম্ভব। অতএব, আপনি যদি আপনার হাতে অস্বস্তি অনুভব করেন তবে আপনার বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

ঘুমের পরে অসাড় আঙ্গুল

এটি শোনার মতো দুঃখজনক, প্রায় সমস্ত প্যাথলজি গত বছরগুলোউল্লেখযোগ্যভাবে "কনিষ্ঠ"। মাত্র কয়েক বছর আগে, ঘুমের পরে আঙ্গুলের অসাড়তা বয়স্ক ব্যক্তিদের বিশেষত্ব ছিল, কিন্তু আজ, কম্পিউটারাইজেশনের জন্য ধন্যবাদ, এই প্যাথলজিটি মোটামুটি সংখ্যক যুবকদের মধ্যে পরিলক্ষিত হয়, বিশেষত যারা মাউসের কাছে দীর্ঘ সময় কাটায় এবং কম্পিউটার কিবোর্ড. জিনিসগুলির এই ক্রমটি কব্জি এবং ফ্যালাঞ্জে রক্তনালীগুলির নেটওয়ার্কের কার্যকারিতার মধ্যে অমিলের দিকে পরিচালিত করে, যা শরীর দ্বারা প্রেরিত অপ্রীতিকর সংকেতগুলির দিকে পরিচালিত করে।

অসাড় আঙ্গুলের সাথে সকালে ঘুম থেকে উঠে এবং সংবেদনশীলতা হ্রাস করার পরে, ঘুমের পরে আঙ্গুলের অসাড়তা কী হতে পারে তা বোঝার জন্য প্রথমে পরিস্থিতি বিশ্লেষণ করা মূল্যবান।

• যদি এটি একটি অস্বস্তিকর অবস্থান হয় যা উপরের অঙ্গগুলিতে অসাড়তার দিকে পরিচালিত করে, আপনার অবস্থান পরিবর্তন করার চেষ্টা করা উচিত।
• সমস্যা অস্বস্তিকর পায়জামা - আপনার রাতের পোশাক পরিবর্তন করুন।
• অস্বস্তিকর বিছানা - আপনাকে এটি পরিবর্তন করতে বা বালিশ সহ একটি অর্থোপেডিক গদি কিনতে হতে পারে।
• যদি এটি সমস্যা না হয় এবং রোগীর পেশাগত ক্রিয়াকলাপ হাতের একঘেয়ে চাপের সাথে যুক্ত থাকে, কাজ থেকে অল্প বিরতি নেওয়ার চেষ্টা করুন এবং প্রতিরোধমূলক ওয়ার্ম-আপ করার চেষ্টা করুন।
• যেতে কষ্ট হবে না ইন্সট্রুমেন্টাল ডায়াগনস্টিকসএবং ক্লিনিকাল গবেষণা, যেহেতু ফুটো এছাড়াও দ্বারা প্ররোচিত করা যেতে পারে নিম্ন স্তরেররক্তের গ্লুকোজ এবং গ্ল্যান্ডুলার অ্যানিমিয়া।

আপনার সবকিছু সুযোগের জন্য ছেড়ে দেওয়া উচিত নয়, কারণ, প্রথম নজরে, এই ধরনের ছোটখাটো অস্বস্তি আরও গুরুতর অসুস্থতার প্রথম "গিলতে" হতে পারে।

ঘুমের সময় ডান হাতের অসাড়তা

ঘুমের সময় যখন আপনি জেগে ওঠেন এবং আপনার ডান বাহুতে অসাড়তা অনুভব করেন তখন প্রথম যে জিনিসটি মূল্যায়ন করা হয় তা হল উত্তরদাতা যে বিছানায় ঘুমিয়েছিলেন তার গুণমান। আপনি যদি আপনার চোখের সামনে একটি পুরানো গদি এবং একটি উচ্চ পালকের বালিশ দেখতে পান, তবে উচ্চ সম্ভাবনা রয়েছে যে তারাই উপরের অংশে অস্বস্তি সৃষ্টি করে। সর্বোপরি, এই জাতীয় বিছানায় শুয়ে থাকলে, ঘাড় এবং কাঁধের অঞ্চলটি অসাড় হয়ে যায়, রক্ত ​​​​স্থির হয়ে যায়, মাথা-ঘাড়-কাঁধ-বাহু অঞ্চলে স্বাভাবিক রক্ত ​​​​সঞ্চালন ব্যাহত হয়। একই সময়ে, সার্ভিকাল মেরুদণ্ডের মেরুদণ্ডের স্নায়ুগুলি পর্যাপ্ত পুষ্টি পায় না, তবে তারা স্পর্শকাতর সংবেদনশীলতার জন্য দায়ী। চামড়াউপরের অঙ্গ এবং, ডান হাত সহ। অতএব, এই জাতীয় বিছানায় একটি রাত কাটানোর পরে, একজন ব্যক্তি কিছু সময়ের জন্য তার হাত অনুভব করেন না। যদি এই কারণ হয়, আপনি একটি অর্থোপেডিক বালিশ সঙ্গে পুরানো headrest প্রতিস্থাপন করা উচিত।

অস্বস্তির দ্বিতীয় সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল সার্ভিকাল কশেরুকার অস্টিওকোন্ড্রোসিস। আপনার বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ নেওয়া উচিত। কিন্তু এমনকি একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার আগে, আপনাকে আপনার জীবনধারা বিশদভাবে বিশ্লেষণ করতে হবে। যদি পেশাগত ক্রিয়াকলাপে বসে থাকা কাজ জড়িত থাকে বা রোগী কেবল একটি আসীন জীবনযাপন করে বা বিপরীতভাবে, শরীর অতিরিক্ত চাপ অনুভব করে, তবে সবকিছুই মেরুদণ্ডের স্বাস্থ্যকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে। তাই অস্টিওকন্ড্রোসিস, যা রক্তনালীগুলিকে চিমটি করে এবং রেডিকুলার স্নায়ুতে আঘাত করে, ঘুমের সময় ডান হাতে অসাড়তা সৃষ্টি করে। এই পরিস্থিতিতে, মেরুদণ্ডের নমনীয়তা এবং বৃহত্তর স্থিতিশীলতা পুনরুদ্ধারের লক্ষ্যে একটি স্বাস্থ্য-প্রোফিল্যাকটিক ব্যায়াম করার নিয়ম তৈরি করা মূল্যবান। এই পরিস্থিতিতে দীর্ঘমেয়াদীগুলিও দুর্দান্ত। হাইকিং, এবং পুলে সাঁতার কাটা।

ওজনের দিকে বিশেষ মনোযোগ দেওয়া মূল্যবান। সুস্পষ্ট আধিক্যের ক্ষেত্রে, ওজন কমানোর জন্য ব্যবস্থা নেওয়া প্রয়োজন, কারণ অতিরিক্ত পাউন্ড মেরুদণ্ডের উপর একটি অতিরিক্ত বোঝা, যা এটি সহ্য করতে অক্ষম, অবিরাম পিঠে ব্যথার সাথে সাড়া দেয়। জয়েন্টে চাপও বাড়ে। স্থূলতা আর্থ্রোসিস এবং অস্টিওআর্থারাইটিসের বিকাশকে উস্কে দেয়, যার অন্যতম লক্ষণ হ'ল আক্রান্ত হাতের সংবেদন হ্রাস। ওজন কমালে অনেকেরই উপশম হবে চিকিৎসা সমস্যা, এই নিবন্ধে আলোচনা করা সহ.