কেন আপনি 15 বছর বয়সে আপনার পিরিয়ড পান না? কিশোরী মেয়েদের মাসিক চক্র কীভাবে প্রতিষ্ঠিত হয়, কী স্বাভাবিক বলে মনে করা হয় এবং লঙ্ঘন কী? মনস্তাত্ত্বিক অবস্থাকে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরিয়ে আনা

13 থেকে 16 বছর বয়সী মেয়েদের মধ্যে, এটি এখনও প্রতিষ্ঠিত হচ্ছে মাসিক চক্র, এবং এই সময়ের মধ্যে মাসিক অনিয়মিত হতে পারে। সাইকেল টাইমিং এক্সপোজার দ্বারা ব্যাহত হয় বিভিন্ন কারণ. একজন গাইনোকোলজিস্ট নির্ধারণ করতে পারেন যে একজন কিশোরীর পিরিয়ডের বিলম্ব কতটা বিপজ্জনক, তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এই ধরনের ব্যর্থতাগুলি সাধারণ যত্ন এবং পিতামাতার পক্ষ থেকে মেয়ের স্বাস্থ্যের প্রতি মনোযোগ দিয়ে প্রতিরোধ করা যেতে পারে।

প্রথম মাসিক, বিশেষজ্ঞদের মতে, 12 থেকে 14 বছর বয়সী মেয়েদের মধ্যে হওয়া উচিত। কয়েক বছর আগে, কিশোরী মহিলা হরমোন এবং ফর্ম তৈরি করতে শুরু করে প্রজনন সিস্টেম. গুণে বিবিধ কারণবশত, প্রথমত, বংশগতি বা বিকাশের বৈশিষ্ট্যগুলি, আদর্শ থেকে ছোটখাটো বিচ্যুতিগুলি লক্ষ করা যেতে পারে: মাসিক 11 বছর বয়সে শুরু হতে পারে, বা কিছুটা বিলম্বিত হতে পারে - তারপরে তারা প্রথমবারের মতো আসে যখন মেয়েটি ইতিমধ্যে পনের বছর বয়সী হয়।

যদি ঋতুস্রাব শুরু হয় আগে (নয় বছরে) বা অনেক পরে (15 বছর পরে), এটি ইতিমধ্যেই উদ্বেগের কারণ এবং একজন ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা।

গড়ে, একটি স্বাভাবিক মাসিক চক্র স্থাপন করতে এক বছর সময় লাগে। এই সময়ে, শরীরে একটি সম্পূর্ণ হরমোন পরিবর্তন হয়। এই প্রক্রিয়া দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে বাইরের, সেইসাথে কিছু রোগ. অতএব, 12-13 বছর বয়সে, কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে মাসিকের বিলম্ব এবং মাসিক অনিয়মিত হয়।

যদি এই ঘটনাটি মাত্র এক মাসের জন্য ঘটে তবে আপনি কেবল পরিস্থিতি বিশ্লেষণ করতে পারেন, মাসিকের বিলম্বের কারণ বুঝতে পারেন এবং মেয়েটির জীবন থেকে এই ফ্যাক্টরটি দূর করার চেষ্টা করতে পারেন। এটি মা বা পরিবারের অন্য বয়স্ক মহিলার উদ্বেগ।

যখন একটি বিলম্ব বা অন্যান্য চক্র ব্যাধি একটি সারিতে বেশ কয়েকবার পুনরাবৃত্তি হয়, এটি একটি গাইনোকোলজিস্টের সাথে পরামর্শের জন্য কিশোরীকে নিয়ে যাওয়া প্রয়োজন। ঋতুস্রাবের বিলম্বের কারণগুলি বোঝা এবং নির্ণয় করা রোগের চিকিত্সা করা প্রয়োজন।

মেয়েদের মাসিক অনিয়মিত হওয়ার কারণ

যখন একজন কিশোরীর শরীরে হরমোনের পরিবর্তন চলছে, তেরো বছর বয়সে বা যখন সে ইতিমধ্যে 14 বছর হয়ে গেছে, তখন মেয়েটি যে কোনও প্রভাবের জন্য বেশি সংবেদনশীল। বহিরাগত পরিবেশ. একটি চক্রের প্রতিষ্ঠা মূলত তার জীবনধারার উপর নির্ভর করে।

অসম খাদ্য

শরীরের সমস্ত পরিবর্তন বিপাকের সাথে জড়িত। যদি একজন কিশোর ভুলভাবে খায়, ভারী খাবারের অপব্যবহার করে এবং অনিয়ন্ত্রিতভাবে প্রতিষ্ঠানে খায় ফাস্ট ফুড, এটি মেয়েটির হরমোনের পটভূমিকে প্রভাবিত করতে পারে এবং চক্রটি প্রায় ডিবাগ হয়ে গেলে মাসিক বিলম্বিত হওয়ার কারণ হয়ে ওঠে।

এই সময়ের মধ্যে একজন কিশোরের পর্যাপ্ত পুষ্টির যত্ন নেওয়ার আরেকটি কারণ হল নিবিড় বৃদ্ধি. মেয়েটি শুধু যায় না অভ্যন্তরীণ পরিবর্তনশরীরে, তবে চিত্রটিও গঠিত হয়, এটি তীব্রভাবে দীর্ঘায়িত হতে পারে। এই সমস্ত প্রক্রিয়াগুলি স্বাভাবিকভাবে ঘটানোর জন্য, একজন কিশোরের দরকারী পদার্থের প্রয়োজন: খনিজ এবং ভিটামিন

যদি কোনও শিশু পুষ্টির সময় সেগুলি সম্পূর্ণরূপে গ্রহণ না করে, উদাহরণস্বরূপ, ওজন কমানোর ডায়েটের প্রতি আবেগের কারণে, এটি কেবল তারই নয় শারীরিক বিকাশ, কিন্তু এই কারণে চক্র ব্যর্থ হতে পারে, যে কোনো থেকে মানুষের শরীরসমস্ত সিস্টেম আন্তঃসংযুক্ত।

অতিরিক্ত ব্যায়াম

খেলাধুলার প্রতি অনুরাগ, বা এমনকি একটি অতিরিক্ত সক্রিয় জীবনধারা একটি মেয়ের যৌন স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করতে পারে। কারণটি একই: আরও ক্যালোরি পোড়া হয় এবং প্রজনন সিস্টেমের বিকাশ এবং গঠনের জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টির অভাব রয়েছে।

অতএব, অতিরিক্ত শারীরিক পরিশ্রমের সাথে, ঋতুস্রাব বিলম্বিত হয়। এটি নিশ্চিত করা ভাল যে মেয়েটির প্রশিক্ষণের সময়সূচীটি মাসিক শুরু হওয়ার প্রায় এক সপ্তাহ আগে মৃদু হয়ে ওঠে; যদি সম্ভব হয় তবে এই সময়ের মধ্যে প্রশিক্ষণ সীমিত করা ভাল। প্রধান জিনিস হল একটি পরিষ্কার দৈনন্দিন রুটিন স্থাপন করা যা একত্রিত হবে:

• বিশ্রামের সময়কাল;
• ভাল ঘুম;
• তাজা বাতাসে বাধ্যতামূলক হাঁটা।

মানসিক অস্থিরতা

যখন একটি মেয়ে 13 বছর বয়সী, তখন সে একটি নতুন পর্ব শুরু করে মনস্তাত্ত্বিক বিকাশ. এটি তার শরীরের পরিবর্তনের সাথেও যুক্ত:

• তিনি একজন মহিলার মত অনুভব করতে শুরু করেন;
• অন্য লিঙ্গের পরিবর্তনের প্রতিনিধি হিসাবে ছেলেদের প্রতি তার মনোভাব;
• বন্ধু বা বাবা-মায়ের সমালোচনামূলক মন্তব্যগুলিও আরও তীব্রভাবে অনুভূত হয়।

পরিস্থিতিটি এই কারণে জটিল যে অস্থির হরমোনের মাত্রা একটি কিশোরের আবেগকে ব্যাপকভাবে প্রভাবিত করে। যেকোনো চাপ, সমবয়সীদের সাথে অসম সম্পর্ক, ভারী একাডেমিক ভার যা একটি শিশুকে নার্ভাস করে তোলে মাসিক চক্রের সময়কে প্রভাবিত করতে পারে। বিলম্ব বা এমনকি দীর্ঘমেয়াদী ব্যাঘাত ঘটতে পারে। এই ক্ষেত্রে, শুধুমাত্র একজন গাইনোকোলজিস্টের সাথে পরামর্শই নয়, একজন মনোবিজ্ঞানীর সাহায্য নেওয়াও ভাল।

বিশেষজ্ঞ পরামর্শ দেবেন কীভাবে কিশোরের আবেগকে সংযত করা যায়, সম্ভবত ফুসফুস নির্ধারণ করা যায় উপশমকারী, শ্বাসের ব্যায়াম, মেয়ের দৈনন্দিন রুটিন এবং পুষ্টি সম্পর্কে পরামর্শ দেবে।

বয়ঃসন্ধিকালে হরমোনের ভারসাম্যহীনতা

প্রথম দুই বছরে, যখন ঋতুস্রাব সবেমাত্র প্রতিষ্ঠিত হচ্ছে, সেখানে গুরুতর চক্র ব্যাঘাত ঘটে। প্রথম ক্ষেত্রে, এটি খারাপ পুষ্টির কারণে হতে পারে, আবেগী অবস্থাএবং একটি মেয়ের দৈনন্দিন রুটিনের অনুপযুক্ত সংগঠনের জন্য অন্যান্য কারণ।

এই সমস্ত কারণগুলি একত্রে হরমোনের ভারসাম্যহীনতার দিকে পরিচালিত করে, যখন মহিলা হরমোনের পরিমাণ - ইস্ট্রোজেন বা প্রোজেস্টেরন - স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি হয়ে যায়। এই ক্ষেত্রে, শুধুমাত্র বয়ঃসন্ধিকালে মাসিকের বিলম্ব হতে পারে না, তবে নিম্নলিখিতগুলিও দেখা দিতে পারে:

• তলপেটে বা নীচের পিঠে ব্যথা;
• মাথাব্যথা;
• এবং মাথা ঘোরা;
• কখনও কখনও অজ্ঞান হয়ে যায়।

ব্যর্থতার কারণ অ্যান্টিবায়োটিকের দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার হতে পারে, এমন কিছু যা পিটুইটারি গ্রন্থিকে প্রভাবিত করে, যা হরমোন উৎপাদনের জন্য দায়ী। গাইনোকোলজিস্ট আপনাকে চক্রের ব্যাধিগুলির কারণ খুঁজে বের করতে এবং লিখে দিতে সাহায্য করবে জটিল থেরাপিযেখানে ভিটামিন অন্তর্ভুক্ত করা হবে, হোমিওপ্যাথিক ওষুধএবং হরমোনের ওষুধের একটি কোর্স।

কিছু মেয়ের অভিজ্ঞতা হতে পারে হরমোনের ভারসাম্যহীনতাযখন শরীরে ঢেউ দেখা দেয় পুরুষ হরমোন. এই ক্ষেত্রে, স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ সঠিক নির্বাচন করবেন স্বতন্ত্র চিকিত্সা, স্বাভাবিক হরমোন উত্পাদন পুনরুদ্ধার.

দেরীতে মাসিক শুরু হওয়া

মেয়েদের ঋতুস্রাব দেরীতে শুরু হওয়াকে 14 বছরের বেশি বয়সে প্রথম মাসিকের আগমন বলে মনে করা হয়। এটি বিলম্বিত যৌন বিকাশকে নির্দেশ করে এবং এটি মানসিক এবং শারীরবৃত্তীয় উভয় কারণেই হতে পারে।

একটি মেয়ের একটি অনুন্নত জরায়ু থাকতে পারে, পিটুইটারি গ্রন্থির ব্যাধি এবং টিউমার এর কারণ হতে পারে। সময়মত চিকিৎসা হস্তক্ষেপ দ্রুত এই সমস্যাগুলি দূর করবে। প্রায়শই, ঋতুস্রাবের দেরীতে শুরু হওয়া সংবেদনশীলতা এবং ওজনের অভাব দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয়। এটি ইস্ট্রোজেন উত্পাদন হ্রাস করে এবং যৌন বিকাশে বিলম্ব করে।

যদি ঋতুস্রাব দেরিতে শুরু হয়, তবে চক্রটি প্রতিষ্ঠিত হতে দীর্ঘ সময় নেয়, 15 বছর বয়সী কিশোরের ঋতুস্রাবের বিলম্ব ঘটতে পারে, চক্রের উত্তরণে বাধা হতে পারে, দীর্ঘকাল, যা একজন জেনারেল দ্বারা অনুষঙ্গী হয় অসুস্থ বোধ. পুরো প্রথম বছরে, এই ধরনের বিকাশের সাথে, মেয়েটির জন্য একজন গাইনোকোলজিস্ট দ্বারা ক্রমাগত পর্যবেক্ষণ করা ভাল।

দুই মাসের বেশি মাসিকের অনুপস্থিতি

যদি কোনও মেয়ের চক্র প্রায় স্থাপিত হয়, কিন্তু হঠাৎ করে তার মাসিক দুই বা তার বেশি মাস বন্ধ হয়ে যায়, তাহলে তাকে চিকিৎসা নিতে হবে। কারণ হতে পারে সেকেন্ডারি অ্যামেনোরিয়া বা অলিগোমেনোরিয়া। পাশ করতেই হবে ব্যাপক পরীক্ষাএবং চিকিত্সার একটি সম্পূর্ণ কোর্স।

এটিতে জটিল থেরাপি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, যার ভিত্তি একটি হরমোন কোর্স। এটা গুরুত্বপূর্ণ এবং স্বাভাবিক বিকাশমেয়েরা, অন্যথায় এটি নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে মহিলাদের স্বাস্থ্যভবিষ্যতে.

জিনিটোরিনারি সিস্টেমের প্রদাহজনিত রোগ

ঋতুস্রাব বিলম্বের কারণ, যদি এই ঘটনাটি পরপর কয়েক মাস ধরে ঘটে তবে রোগ হতে পারে জিনিটোরিনারি সিস্টেমমেয়েরা আমরা সংক্রমণ এবং প্রদাহজনক প্রক্রিয়ার উন্নয়ন সম্পর্কে কথা বলছি। সংক্রমণের কারণ ব্যাকটেরিয়া, শরীরে তাদের অবস্থানের উপর নির্ভর করে, প্রদাহ কভার করে:

• যোনি উদ্ভিদ - যোনি প্রদাহ;
• মূত্রাশয় -;
• জরায়ু শ্লেষ্মা - এন্ডোমেট্রাইটিস;
• রেনাল পেলভিস - পাইলোনেফ্রাইটিস।

এ সামান্যতম উপসর্গ: কোনো পেলভিক অঙ্গের এলাকায় ব্যথা, বিলম্বিত মাসিক, সাধারণ বেদনাদায়ক অবস্থা, উদাসীনতা, ক্লান্তি, শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি - আপনাকে অবিলম্বে ক্লিনিকে যোগাযোগ করতে হবে।

আল্ট্রাসাউন্ড, প্রস্রাব এবং রক্ত ​​​​পরীক্ষা বিশেষজ্ঞদের একটি সুস্পষ্ট রোগ নির্ণয় এবং প্রেসক্রাইব করতে সাহায্য করবে সঠিক চিকিৎসা. থেরাপির কোর্সে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ড্রাগস, সম্ভবত অ্যান্টিবায়োটিক, স্থানীয় এবং ওরাল অ্যান্টিসেপটিকস, ভিটামিন এবং প্রয়োজনে হরমোনের ওষুধ অন্তর্ভুক্ত থাকবে।

মেনার্চে হল একটি মেয়ের প্রথম মাসিক, সাধারণত 12 বছর বয়সে ঘটে। যদিও কখনও কখনও এটি আগে ঘটে - 10 বছর বয়সে, এবং পরে - 15 বছর পর্যন্ত। ইতিমধ্যে এই বয়স থেকে, অল্পবয়সী মহিলারা প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে: "মাসিক কত দিন স্থায়ী হয়?"

চক্র স্বাভাবিক হওয়ার আগে এবং একটি স্থিতিশীল ছন্দে প্রবেশ করার আগে প্রথম মাসিকের মুহূর্ত থেকে এটি 2-3 মাস, কখনও কখনও এক বছর পর্যন্ত সময় নিতে পারে। সুস্থ মেয়েরাএবং মহিলাদের 28 দিনের মাসিক চক্র থাকে, আরও 2-4 দিন দিন বা নিন।যদি এই ধরনের একটি চক্র স্থিতিশীল হয়, তবে এটি প্রতিটি নির্দিষ্ট ক্ষেত্রে আদর্শ হিসাবে বিবেচিত হতে পারে। আদর্শ পরিস্থিতি হিসাবে বিবেচিত হয় যখন মাসিক 3 থেকে 5 দিন স্থায়ী হয়।

মেয়েদের পিরিয়ড কতদিন স্থায়ী হয়?

অল্পবয়সী মেয়েরা যারা এখনও সম্পূর্ণভাবে বয়ঃসন্ধি সম্পন্ন করেনি, তাদের জন্য প্রথম ঋতুস্রাব খুবই স্বাভাবিক। এই ক্ষেত্রে, হয় কয়েক ফোঁটা হালকা বা লালচে রক্ত, অথবা একটি গাঢ় বাদামী "ডাব" নির্গত হয়। এটি স্বাভাবিক এবং এই সময়ের মধ্যে একটি অল্প বয়স্ক শরীরে হরমোনের পরিবর্তন দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয়।

14-15 বছর বয়সে, একটি নিয়ম হিসাবে, মাসিক চক্র স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে এবং মাসিক 3-4 দিন স্থায়ী হয়। ইতিমধ্যে এই সময়ে, মেয়েটির তার পিরিয়ডের সময়কাল পর্যবেক্ষণ করা উচিত। যদি ঋতুস্রাব 2-এর কম বা 7 দিনের বেশি স্থায়ী হয়, তাহলে আপনাকে একজন স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করতে হবে।

যখন একজন মহিলার যৌনাঙ্গে সমস্যা হয়, তখন এটি এমন প্রশ্নের উত্তর দিতে পারে যে অন্যান্য পরীক্ষাগুলি কিছু দেখাবে না। যদি আপনার পিরিয়ড শুধু মিস না হয়, বাদামী হয়ে যায়, তাহলে আপনাকে কী করতে হবে তা পড়তে হবে।

মাসিকের অনিয়ম

প্রায়শই মহিলারা মাসিক চক্রের ব্যাঘাতগুলি নোট করেন, তবে ভুলভাবে বিশ্বাস করেন যে এটি শরীরের স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যের কারণে। তারা তাদের পিরিয়ড কত দিন স্থায়ী হয় তা নিরীক্ষণ বন্ধ করে, কটিদেশীয় অঞ্চল এবং তলপেটে টানা ভারীতা উপেক্ষা করে, বমি বমি ভাবের দিকে মনোযোগ দেয় না এবং মাথাব্যথা. এবং কখনও কখনও তারা কেবল এই লক্ষণগুলিকে মাসিকের সাথে যুক্ত করে না। যাইহোক, অসুস্থ স্বাস্থ্যের এই সমস্ত লক্ষণগুলি একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার একটি গুরুতর কারণ। মাসিক চক্র 21 দিনের কম বা 35 দিনের বেশি হলে বিশেষজ্ঞের কাছে যাওয়া বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ।

প্রকৃতি একজন মহিলাকে শক্তিশালী স্বাস্থ্য দিয়ে পুরস্কৃত করেছে, কিন্তু একটি ভুল জীবনধারা, অপব্যবহার বা অনিয়ন্ত্রিত ব্যবহার ওষুধগুলোএবং খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক প্রায়ই সবচেয়ে নেতিবাচক প্রভাব আছে মহিলা শরীর. কিন্তু মাসিক চক্রে ব্যাঘাতের আরও গুরুতর কারণ রয়েছে। তারা হতে পারত:

• হরমোনজনিত ব্যাধি;
• স্ত্রীরোগ সংক্রান্ত সমস্যা: একটোপিক গর্ভাবস্থা, জরায়ু বা উপাঙ্গের প্রদাহ, অভ্যন্তরীণ যৌনাঙ্গে ক্যান্সারের টিউমার;
• প্রতিকূল পরিবেশ;
• দীর্ঘায়িত চাপ;
• গুরুতর অসুস্থতা স্নায়ুতন্ত্র.

উপরের সমস্তগুলির কারণে, গুরুতর এবং বারবার চক্রের ব্যাঘাতের ক্ষেত্রে, আপনার অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত যাতে পরিস্থিতি আরও খারাপ না হয়।

স্বল্প এবং প্রচুর স্রাব

যখন আপনি জানেন যে আপনার পিরিয়ড কত দিন স্থায়ী হবে, তখন সবকিছু ঠিকঠাক আছে কিনা তা বোঝার জন্য স্রাবের গুণমান এবং পরিমাণে মনোযোগ দিতে হবে। একটি প্রতিষ্ঠিত চক্রের সাথে মেয়েদের এবং প্রজনন বয়সের মহিলাদের 2-3 দিনের জন্য গড় পরিমাণে বিশুদ্ধ রক্ত ​​স্রাব হওয়া উচিত এবং মাসিকের শেষে আরও 1-2 দিন স্বল্প স্রাব হওয়া উচিত।

সাধারণত, এই জাতীয় ঋতুস্রাব কোনও মহিলার কোনও অসুবিধার কারণ হয় না এবং এটি উপসর্গবিহীন। রক্ত জমাট বা একটি শক্তিশালী অপ্রীতিকর গন্ধ স্রাবের মধ্যে বাদামী "বালি" এর উপস্থিতি উদ্বেগের কারণ।

আপনার মাসিক কত দিন স্বাভাবিকভাবে স্থায়ী হয় তা জেনে, আপনার নিজের স্বাস্থ্যের যত্ন সহকারে পর্যবেক্ষণ করা দরকার। এবং যদি আপনার চক্র স্বাভাবিক থেকে অনেক দূরে হয়, এবং মাসিক মাত্র 2 দিন স্থায়ী হয় এবং স্রাব খুব কম হয়, এটি একটি অ্যালার্ম সংকেত যা শরীর দেয়। এই ধরনের একটি চক্রের দৈর্ঘ্য ডিম্বাশয়ের কার্যকারিতা বা জরায়ু শ্লেষ্মা এর নিকৃষ্টতা নির্দেশ করতে পারে। পরেরটি প্রায়শই দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহজনক প্রক্রিয়া বা বারবার গর্ভপাতের কারণে ঘটে।

আশ্চর্যজনকভাবে, অল্প ঋতুস্রাব সেই সমস্ত মহিলাদের মধ্যেও ঘটে যারা গুরুতর শারীরিক ক্রিয়াকলাপের সাথে নিজেকে প্রকাশ করে। এটি হিসাবে ভারী হতে পারে শারীরিক পরিশ্রমএকটি দীর্ঘ সময়ের জন্য, এবং অত্যধিক ব্যায়াম।

কিন্তু কারণ ভারী স্রাবযখন এটি 5-7 বা তার বেশি দিনের জন্য "বালতির মতো ঢালা" হয়, তখন জরায়ুর বিভিন্ন প্যাথলজিগুলি প্রায়শই বিকাশ লাভ করে: পলিপ, ফাইব্রয়েড, অনকোলজি এবং এন্ডোমেট্রিওসিস। এটি ঘটে যে ঋতুস্রাব 2 সপ্তাহ ধরে চলছে এবং মহিলাটি কেবল এটি শেষ হওয়ার জন্য অপেক্ষা করছেন।

তবে যদি, ভারী রক্তপাতের পাশাপাশি, গাঢ় রক্ত ​​​​জমাট বাঁধে, যদি তলপেটে ক্রমাগত ব্যথা হয় এবং মাসিকের মধ্যে ব্যবধান 20 দিন বা তার কম হয়, এটি একটি গুরুতর প্যাথলজির উপস্থিতি নির্দেশ করে এবং ডাক্তারের কাছে যাওয়া স্থগিত করা যাবে না। .

কিভাবে একটি চক্র স্থাপন

একজন মহিলার স্বাস্থ্যের জন্য একটি অপরিহার্য শর্ত এবং মাসিকের স্বাভাবিক কোর্স হল পেলভিক অঙ্গগুলিতে ভাল রক্ত ​​​​সরবরাহ এবং জৈবিক কার্যকলাপকোষএকজন মহিলার মানসিক প্রশান্তি এবং তার সামগ্রিক স্বাস্থ্য প্রায়শই ঋতুস্রাব কতক্ষণ স্থায়ী হয় এবং এটি কীভাবে কেটে যায় তার উপর নির্ভর করে।

চক্রটি স্থিতিশীল করুন (অবশ্যই, যদি গুরুতর না হয় স্ত্রীরোগ সংক্রান্ত সমস্যা) একটি দৈনিক রুটিন অনুসরণ সাহায্য করবে: সঠিক পুষ্টিপ্রতিদিন ফলমূল, শাকসবজি খাওয়ার সাথে, গাঁজানো দুধ পণ্য; সক্রিয় জীবনধারা - কমপক্ষে 2-3 ঘন্টা হাঁটা, স্কিইং, সাইক্লিং বা স্কেটিং; চাপ এবং অনুকূল পরিবেশগত অবস্থার অভাব।

আপনি লোক প্রতিকার অবলম্বন করে শরীরকে সাহায্য করতে পারেন।অল্প ঋতুস্রাবের সাথে, প্ল্যান্টেন চাস্তুহা একটি আধান সাহায্য করবে। এক গ্লাস ফুটন্ত পানিতে এক চা চামচ শুকনো ভেষজ ঢালুন। এটি মোড়ানো এবং এটি একটি উষ্ণ জায়গায় দুই ঘন্টার জন্য পান করা যাক। স্ট্রেন, 10-15 দিনের জন্য খাবারের আধা ঘন্টা আগে দিনে 3 বার নিন। 2 মাস পরে কোর্সটি পুনরাবৃত্তি করুন।

অ্যাল্ডার বাকথর্নের ফল থেকে পাউডার ভারী মাসিক কমাতে সাহায্য করবে। 0.2-0.5 গ্রাম পাউডার এক গ্লাস জল বা দুধের এক তৃতীয়াংশে মিশ্রিত করা উচিত এবং খাবারের আধা ঘন্টা আগে দিনে তিনবার পান করা উচিত।

বিষয়বস্তু

প্রতিটি আধুনিক প্রথম-গ্রেডার ইতিমধ্যেই জানে যে মহিলা এবং মেয়েদের পর্যায়ক্রমে মাসিক হয়। তবে এই প্রক্রিয়া সম্পর্কে এমনকি প্রাপ্তবয়স্কদের ধারণাগুলি প্রায়শই খুব অস্পষ্ট হয় এবং কিছু যুবতী মহিলা এই সময়ের জন্য সঠিকভাবে প্রস্তুতও হন না। মেয়েদের মাসিক কি? কেন ন্যায্য লিঙ্গের সমস্ত প্রতিনিধি, 11-13 বছর বয়সী থেকে শুরু করে, মাসের বেশ কয়েকটি দিন রক্তপাত করেন?

প্রথম জটিল দিনগুলি কখন শুরু হয়?

প্রতিটি মেয়ের জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ পর্যায় হল মাসিক চক্রের শুরু। অতি সম্প্রতি, এটি 18 বছর বয়সে মেয়েদের মধ্যে শুরু হয়েছিল, কিন্তু এখন বয়ঃসন্ধি অনেক আগে শুরু হয়। যদি কোনও মেয়ে 11 বছর বয়সে তার মাসিক শুরু হয়, তবে এটি স্বাভাবিক হিসাবে বিবেচিত হয়। তবে যদি মাসিক চক্র 12, 13, 14, 15 বা 16 বছর বয়সে শুরু হয় তবে এটিও স্বাভাবিক, কারণ ঋতুস্রাব শুরু হওয়া অনেকগুলি কারণের উপর নির্ভর করে:

1. শারীরিক বিকাশ
2. বংশগতি
3. অতীত রোগ
4. জীবন যাপনের অবস্থা
5. জলবায়ু
6. পুষ্টি

যদি নানী এবং মায়ের একটি প্রাথমিক চক্র থাকে, তবে মেয়েটিরও সম্ভবত একটি প্রাথমিক চক্র থাকবে। যদি কোনও মেয়ে শারীরিকভাবে দুর্বল হয় এবং শৈশব থেকেই ক্রমাগত অসুস্থ থাকে, বয়ঃসন্ধির সময় সে সম্ভবত তার সমবয়সীদের থেকে পিছিয়ে থাকবে। একটি মেয়ের জন্য খুব তাড়াতাড়ি পরিপক্ক হওয়া হরমোনের ভারসাম্যহীনতায় পরিপূর্ণ, এবং দেরীতে পরিপক্ক হওয়ার ফলে ডিম্বাশয়ের অপর্যাপ্ত কার্যকারিতা, পিটুইটারি গ্রন্থির ব্যাধি বা স্নায়বিক চাপ হতে পারে।

মেয়েদের ঋতুস্রাবের প্রথম লক্ষণ

মেয়েটি তার মাসিকের কয়েক মাস আগে তার অন্তর্বাসে অ্যাটিপিকাল স্রাবের চিহ্ন লক্ষ্য করে। এগুলি সাদা, হলুদ বা স্বচ্ছ স্রাবগন্ধ ছাড়া। তবে যদি স্রাবের সাথে চুলকানি, জ্বলন বা একটি অপ্রীতিকর গন্ধ থাকে তবে আপনার অবশ্যই একজন স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করা উচিত, কারণ এটি আদর্শ নয়। ঋতুস্রাব শুরু হওয়ার বেশ কয়েক দিন আগে একটি মেয়ের মধ্যে প্রিমেনস্ট্রুয়াল সিন্ড্রোমের (পিএমএস) লক্ষণগুলি পরিলক্ষিত হয়। এই অবস্থা প্রায়ই অনুষঙ্গী হয়:

• আগ্রাসন বা উদাসীনতা
• চোখের জল
• ঘন ঘন মেজাজ পরিবর্তন
• মাথাব্যথা
• বেদনাদায়ক sensationsতলপেট

ঋতুস্রাব শুরু হওয়ার প্রথম লক্ষণ রক্তাক্ত সমস্যা. তারা সাধারণত প্রথমে খুব মাঝারি থাকে, তারপরে রক্তপাত তীব্র হয় (চক্রের মাঝামাঝি দিকে), এবং পিরিয়ডের শেষে তারা আবার মাঝারি হয়ে যায়। প্রথম মাসিকের সময়, একটি মেয়ে 50 থেকে 150 মিলি রক্ত ​​​​উত্পন্ন করে। এই ভিন্ন আয়তন বংশগত কারণের কারণে। মাসিক স্রাবের একটি বৈশিষ্ট্যযুক্ত গন্ধ রয়েছে, যা কোনও বয়সে ব্যতিক্রম ছাড়াই সমস্ত মেয়েদের মধ্যে অন্তর্নিহিত, কারণ এই সময়ের মধ্যে ভালভা শ্লেষ্মা গ্রন্থিগুলি সক্রিয়ভাবে নিঃসরণ তৈরি করে।

এছাড়াও, চিন্তা করবেন না যে মাসিকের সময় বিরক্তিকর ব্যথা রয়েছে। এই অবস্থা সহজে স্বাভাবিক দ্বারা ব্যাখ্যা করা যেতে পারে মহিলা ফিজিওলজি. মেয়েদের, এমনকি তাদের পিরিয়ড শুরু হওয়ার আগে, স্বাস্থ্যবিধি নিয়মগুলি অনুসরণ করার প্রয়োজনীয়তা সম্পর্কে জানতে হবে, কারণ রক্ত ​​​​অণুজীবের বিস্তারের জন্য একটি খুব অনুকূল পরিবেশ, যার উপস্থিতি দ্রুত ঘটতে পারে। প্রদাহজনক প্রক্রিয়াজিনিটোরিনারি সিস্টেমে।

মাসিক চক্রের বৈশিষ্ট্য

মাসিকের সময়কাল 3 থেকে 7 দিনের মধ্যে পরিবর্তিত হয়, তবে মাসিক কতক্ষণ স্থায়ী হয় তা বলা অসম্ভব, কারণ বিভিন্ন বছরএবং ভিতরে বিভিন্ন সময়কালএকজন মহিলার জীবনচক্র পরিবর্তন হয়। কিশোরী মেয়েদের মধ্যে, তাদের প্রথম পিরিয়ডের মধ্যে বিরতি কখনও কখনও দেড় থেকে ছয় মাস পর্যন্ত হয়ে থাকে। মাসিক ফাংশনএখনও সম্পূর্ণরূপে গঠিত হয়নি, তাই এই ধরনের বিরতি আদর্শ হিসাবে বিবেচিত হয়।

সাধারণত, মাসিক চক্র 21 থেকে 35 দিনের মধ্যে থাকে, যদি আপনি আগের মাসিকের প্রথম দিন থেকে পরবর্তী মাসিকের শুরু পর্যন্ত সময় গণনা করেন। এটি পরিবর্তিত হয়, তাই বিভিন্ন মাসে এটি পালন করা হয় বিভিন্ন সংখ্যা. কিন্তু যদি প্রথম মাসিকের মধ্যে বিরতি সত্যিই দীর্ঘ হয়: না রক্তপাত 6 মাসের বেশি, তারপরে আপনার অবশ্যই একজন স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করা উচিত। এই অবস্থা তরুণ শরীরে একটি ত্রুটি নির্দেশ করে।

মেয়েদের দেরি হয় কেন?

মাসিক চক্র দুই বছর পর কমবেশি নিয়মিত হয়ে যায়। কিন্তু এই সময়ের মধ্যে যদি অনিয়মিত পিরিয়ড হয়, উদাহরণস্বরূপ, একটি বিলম্ব নেতিবাচক পরীক্ষাক্রমাগত 60 বা তার বেশি দিন পৌঁছায়, তারপরে আপনাকে কারণগুলি সন্ধান করতে হবে। সাধারণত এই কারণে সমস্যা দেখা দেয়:

• আকস্মিক জলবায়ু পরিবর্তন
• কম পুষ্টি উপাদান
• অন্তঃস্রাবী বা সংক্রামক রোগের উপস্থিতি
• উচ্চ শারীরিক কার্যকলাপ
• চাপ
• অতিরিক্ত ওজন বা কম ওজন
• যৌনাঙ্গের ত্রুটি বা আঘাত
• বিপাকীয় ব্যাধি

দেরী পিরিয়ডের জন্য আধুনিক কিশোরী মেয়েদের মধ্যে একটি জনপ্রিয় কারণ হল অ্যানোরেক্সিয়া। যেমন স্নায়বিক রোগতখন ঘটে যখন একটি মেয়ের ওজন কম হয়, যখন সে মনে করে যে কোন টুকরো সে খাবে তা তাকে কুশ্রী মোটা মহিলাতে পরিণত করবে। অ্যালকোহল এবং প্রশ্রয়ও দীর্ঘ বিলম্বের দিকে পরিচালিত করে মাসিক চক্র. সাধারণত বিলম্বের পরে বেদনাদায়কভাবে বড় রক্তের ক্ষতি হয়।

স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখা

মাসিকের সময় স্বাস্থ্যবিধি বিশেষভাবে সাবধানে পালন করা আবশ্যক। এই প্রয়োজনীয়তা শুধুমাত্র উপস্থিতি দ্বারা ন্যায্য হয় অপ্রীতিকর গন্ধস্রাব থেকে, কিন্তু, সর্বোপরি, মেয়েটির অন্তরঙ্গ স্বাস্থ্য রক্ষা করে। একটি অন্তরঙ্গ ঝরনা স্বাভাবিকের তুলনায় আরো প্রায়ই প্রয়োজন হয়। এটি বিশেষ যত্ন নিতে একটি ভাল ধারণা হবে ডিটারজেন্ট, কারণ সাধারণ সাবান নয় সেরা প্রতিকারজন্য অন্তরঙ্গ স্বাস্থ্যবিধি: এটি ত্বককে আরও শুষ্ক করে দেয়, যা ইতিমধ্যেই প্যাড পরার কারণে অত্যধিক ঘর্ষণ সাপেক্ষে।

এই দিনগুলিতে স্নান করার পরামর্শ দেওয়া হয় না, কারণ কলের জলে অনেক প্যাথোজেনিক অণুজীব থাকে এবং জরায়ুর মুখ খোলা থাকে। এটি তাদের ভিতরে প্রবেশ করা সহজ করে তোলে এবং তারপরে সংক্রমণ অনিবার্য। এছাড়াও গরম পানিরক্তপাত বৃদ্ধির দিকে পরিচালিত করবে, যা নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করবে সাধারণ অবস্থা. দিনে 3-4 বার গরম জলের নীচে নিজেকে ধোয়া ভাল এবং যদি এটি সম্ভব না হয় তবে আপনার অন্তরঙ্গ স্বাস্থ্যবিধির জন্য বিশেষ ভেজা ওয়াইপ কেনা উচিত।

ভিডিও: পিরিয়ড সম্পর্কে আপনার যা জানা দরকার

মনোযোগ!নিবন্ধে উপস্থাপিত তথ্য শুধুমাত্র তথ্যের উদ্দেশ্যে। নিবন্ধের উপকরণ জন্য কল না স্ব-চিকিৎসা. কেবল যোগ্য ডাক্তারএকটি রোগ নির্ণয় করতে পারে এবং এর ভিত্তিতে চিকিত্সার সুপারিশ করতে পারে স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যনির্দিষ্ট রোগী।

টেক্সট একটি ত্রুটি খুঁজে পাওয়া যায়নি? এটি নির্বাচন করুন, Ctrl + Enter চাপুন এবং আমরা সবকিছু ঠিক করে দেব!

মেয়েদের মাসিক শুরু হয় 12 থেকে 14 বছর বয়সের মধ্যে। যাইহোক, কখনও কখনও আগে বা পরে মাসিক (প্রথম মাসিক) স্বাভাবিক। সাধারণত, মেয়েরা তাদের মায়ের মতো একই বয়সে মাসিক শুরু করে। এবং গত 10-20 বছরে, মেয়েরা আগে বয়ঃসন্ধি অনুভব করেছে। সম্ভবত এই কারণে সুষম পুষ্টিএবং জীবনের উপায়। মেয়েটি ক্ষুধার্ত নয়, যার মানে সে স্বাভাবিক ঘনত্বে প্রধান পদার্থ তৈরি করে। মহিলা হরমোন- ইস্ট্রোজেন, যা বয়ঃসন্ধি নিয়ন্ত্রণ করে এবং পরবর্তীকালে প্রজনন সিস্টেমকে প্রভাবিত করে।

মেয়েদের প্রথম মাসিক সর্বদা গৌণ যৌন বৈশিষ্ট্য গঠনের পরে ঘটে। প্রায় 9 বছর বয়স থেকে, মেয়েরা দ্রুত বাড়তে শুরু করে (তারা প্রায়শই উচ্চতায় ছেলেদের ছাড়িয়ে যায়)। তারা তাদের বাহুর নীচে চুল, তাদের পায়ে এবং পিউবিক অঞ্চলে কালো চুল এবং কখনও কখনও তাদের চিবুকের উপরে এবং তাদের ঠোঁটের উপরে চুল তৈরি করে। তারপর (2-3 বছরের বেশি নয়) মাসিক শুরু হয়। এই গুরুত্বপূর্ণ মুহুর্তের আগে, মেয়েটির মুখে ব্রণ হতে পারে এবং তার স্তনবৃন্ত থেকে স্বচ্ছ স্রাব হতে পারে। এই সময়ের মধ্যে, মায়েদের ইতিমধ্যে তাদের মেয়েদের তাদের শরীরে কী পরিবর্তন ঘটছে, মেয়েদের পিরিয়ড কেমন, তাদের চক্রাকার এবং অবশ্যই তাদের শরীরে স্বাস্থ্যবিধি সম্পর্কে ব্যাখ্যা করা উচিত। সমালোচনামূলক দিন.

যদিও এখন এমন মিনি ট্যাম্পন রয়েছে যা কুমারীরা ব্যবহার করতে পারে, ভাল স্যানিটারি প্যাডগুলিকে অগ্রাধিকার দেওয়া উচিত। মায়েদের আগে থেকেই খেয়াল রাখা উচিত যে তাদের মেয়েদের এই স্বাস্থ্যবিধি পণ্যের অভাব না হয়, যেহেতু অল্প ঋতুস্রাব থাকলেও, প্যাডগুলি দিনে কমপক্ষে 2 বার পরিবর্তন করতে হবে।

11- এবং 12 বছর বয়সী মেয়েদের মধ্যে পিরিয়ড প্রায়ই বিলম্বিত হলে কী করবেন? আমরা এই সত্যে অভ্যস্ত যে মাসিক নিয়মিত হওয়া উচিত এবং এমনকি আদর্শ থেকে ছোট বিচ্যুতিও শরীরে এক ধরণের সমস্যা নির্দেশ করে। কিন্তু কিশোরী মেয়েদের ক্ষেত্রে ব্যাপারটা ভিন্ন। মাসিকের 2-3 বছর পরে চক্রটি প্রতিষ্ঠিত হবে, অর্থাৎ, মাসিক কিছুটা শুরু হতে পারে নির্ধারিত সময়ের আগেএবং একটু পরে, এক মাসে প্রচুর, এবং অন্য অল্প সময়ে, এবং বেদনাদায়ক। আপনার ব্যথার সাথে অভ্যস্ত হওয়া উচিত নয়; আপনি মাসিকের সময় অ্যান্টিস্পাসমোডিক্স গ্রহণের সম্ভাবনা সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে পারেন। স্বল্প সময়কাল একটি বড় ব্যাপার নয়। কিন্তু প্রচুর পরিমাণে বিপজ্জনক হতে পারে যদি সেগুলি সত্যিই প্রচুর পরিমাণে হয়... এটা বিপজ্জনক যদি প্যাডগুলি প্রতি 2-3 ঘন্টার মধ্যে একবারের বেশি পরিবর্তন করতে হয়। এছাড়াও আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত যদি 3 মাসের বেশি বিলম্ব হয় (এর কারণ প্রায়শই ওজন কমানোর জন্য কঠোর ডায়েট অনুসরণ করা হয়), দীর্ঘায়িত মাসিক (7 দিনের বেশি) এবং যদি মাসিক রক্তপাতের মধ্যে ব্যবধান 21 দিনের কম হয় .

15 বছর বা তার বেশি বয়সী মেয়েদের পিরিয়ড বেশি নিয়মিত হয়। এই সময়ের মধ্যে, বয়ঃসন্ধি ধীরে ধীরে শেষ হয়। 18-20 বছর বয়সের মধ্যে, মেয়েরা অনুযায়ী একটি গঠিত চিত্র আছে মহিলা টাইপ, একটি নিয়মিত মাসিক চক্র আছে এবং কোনো অসুবিধা বা জটিলতা ছাড়াই গর্ভধারণ করতে পারে এবং সন্তান ধারণ করতে পারে।

17.10.2019 07:06:00 ওজন কমাতে চাইলে এই সবজি খাবেন না শাকসবজিতে ক্যালোরি কম, তবে একই সাথে তারা পেট ভরে এবং ভালভাবে পরিপূর্ণ হয়। ওজন কমানোর জন্য আদর্শ, তাই না? যদি কিছু শাকসবজি যে পরিত্রাণ পেতে হস্তক্ষেপ না ছিল অতিরিক্ত পাউন্ড. হায়রে, এই মধুর পিপাতেও মলমের মাছি ছিল।

16.10.2019 18:58:00 -6 মাসে 50 কেজি: জেসিকা সিম্পসন কীভাবে ওজন কমিয়েছে ছয় মাসের মধ্যে, জেসিকা সিম্পসন 50 কিলোগ্রাম হারাতে সক্ষম হন। তার প্রশিক্ষক ব্যাখ্যা করেছেন যে কীভাবে তিনি প্রতিদিন জিমে না গিয়ে এত দ্রুত ওজন হ্রাস করেছিলেন।

16.10.2019 08:30:00 ওজন কমানোর জন্য একটি স্বাস্থ্যকর ডিনারের 5 টি গোপনীয়তা ওজন কমানোর সময়, ক্যালোরি সংরক্ষণ করা বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। কিন্তু এর মানে এই নয় যে আপনি একটি সুস্বাদু ডিনার ছাড়াই করতে হবে। এই 5 টি টিপস আপনাকে দেখাবে কিভাবে সন্ধ্যার জন্য সহজ এবং তৃপ্তিদায়ক খাবার প্রস্তুত করতে হয়।

15.10.2019 15:30:00 বিরতিহীন উপবাস: কার্যকর ওজন হ্রাস এবং অন্যান্য বোনাস বিরতিহীন উপবাস এখন হিসাবে প্রচার করা হয় সেরা পদ্ধতিওজন কমানো. প্রকৃতপক্ষে, এটির জন্য ধন্যবাদ, অনেক লোক ভাল ওজন কমানোর ফলাফল নিয়ে গর্ব করতে পারে। বিরতিহীন উপবাসের সাথে কীভাবে ওজন হ্রাস হয় এবং এর সুবিধা এবং অসুবিধাগুলি কী তা আমরা খুঁজে বের করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি।

15.10.2019 09:11:00 কম কার্বোহাইড্রেট খাওয়ার মাধ্যমে সহজেই ওজন হ্রাস করুন! কেন খাদ্যে কার্বোহাইড্রেটের অনুপাত কমাতে হবে, কারণ এটি খুব গুরুত্বপূর্ণ উপাদানশরীরের জন্য? ওজন কমাতে! একটি কম কার্বোহাইড্রেট ডায়েট আপনাকে অন্যান্য ডায়েটের মতো অনেক খাবার ত্যাগ করার প্রয়োজন ছাড়াই উল্লেখযোগ্যভাবে ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে। চলুন জেনে নেওয়া যাক আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষতি না করে ওজন কমাতে আপনার যা করা দরকার!

14.10.2019 18:43:00 চর্বি জমা আপনার স্বাস্থ্য সম্পর্কে আপনাকে কি বলতে পারে? প্রায় প্রতিটি মহিলার শরীরে একটি জায়গা রয়েছে যা তিনি পরিবর্তন করতে চান - এটি পাতলা এবং টোন করতে। সাধারণত এগুলি সমস্যা ক্ষেত্র - সক্রিয় চর্বি জমার জায়গা। কিন্তু তারা স্বাস্থ্যের জন্য কি মানে?

সব খবর

একটি মেয়ের জন্য মাসিকের সূত্রপাত সবচেয়ে আনন্দদায়ক ঘটনা নয়। আপনাকে আপনার স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপ ছেড়ে দিতে হবে, আপনার সুস্থতার পরিবর্তনগুলি। কিন্তু কোনো কারণে ঋতুস্রাব দেরি হলে অনেকেই আতঙ্কিত হতে শুরু করেন। ইহা কি জন্য ঘটিতেছে? চলুন জেনে নেওয়া যাক এই পরিস্থিতিতে কী করতে হবে।

গঠিত মাসিক চক্র 21-36 দিন স্থায়ী হয়। মাসিকের (প্রথম ঋতুস্রাব) পরে প্রথম দুই বছর চক্রাকারে বিকাশ ঘটে, মেয়েটির শরীরে পরিবর্তন ঘটে, তাই ঋতুস্রাবের মধ্যে ব্যবধান বাড়তে বা কমতে পারে। যদি প্রতি মাসে বড় ব্যবধানে দাগ দেখা দেয়, তবে চিন্তা করার দরকার নেই। এটি ছয় মাসের বেশি মাসিক বন্ধ করার জন্য লঙ্ঘন বলে মনে করা হয়।

সাইক্লিসিটি লঙ্ঘন হলে কী করবেন তা জানতে, আপনাকে প্রথমে বিলম্বের কারণ নির্ধারণ করতে হবে:

• ফিজিওলজি;
• স্নায়ুতন্ত্রের অবস্থা, মানসিক অবস্থা;
• হরমোন;
• তীব্র শারীরিক ব্যায়াম;
• খাওয়ার রোগ;
• জলবায়ু পরিবর্তন;
• হঠাৎ ওজন বৃদ্ধি বা হ্রাস;
• যৌনাঙ্গে আঘাত বা ত্রুটি।

মনস্তাত্ত্বিক অবস্থাকে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরিয়ে আনা

মাসিকের অনিয়ম মানসিক অবস্থার সাথে ঘনিষ্ঠভাবে জড়িত। স্কুলে লোড এবং অতিরিক্ত ক্লাস, বিপরীত লিঙ্গ সম্পর্কে উদ্বেগ, পিতামাতা এবং সমবয়সীদের সাথে দ্বন্দ্ব বাড়ে চাপের পরিস্থিতি. কিশোর শরীর এই ধরনের পরিবর্তনের জন্য তীব্র প্রতিক্রিয়া দেখায় এবং অন্তর্ভুক্ত করে প্রতিরক্ষামূলক ফাংশন. এতে মাসিক বিলম্বিত হতে পারে।

আপনাকে এমন ক্রিয়াকলাপগুলিতে আরও বেশি সময় দিতে হবে যা আপনাকে আনন্দ দেয়, এমন একটি শখ সন্ধান করুন যা আপনাকে ঝামেলা থেকে বিভ্রান্ত করবে।

প্রচুর বিশ্রাম নেওয়ার চেষ্টা করুন, দিনে অন্তত 8-10 ঘন্টা ঘুমান, এবং রাতের ঘুমকমপক্ষে 6 ঘন্টা বরাদ্দ করা আবশ্যক।

হরমোনের ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করা

ভিতরে কৈশোরমেয়েটি তার হরমোনের মাত্রা পুনর্গঠনের একটি প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে যাচ্ছে। হরমোন ইস্ট্রোজেন সক্রিয়ভাবে উত্পাদিত হয় - এটি ডিম্বস্ফোটনের সূচনা এবং মাসিকের সূত্রপাতের জন্য দায়ী। যদি কিশোরীর শরীরে হরমোনের অভাব থাকে, তবে পরবর্তী মাসিক সময়মতো শুরু নাও হতে পারে।

যদি কোনও মেয়ে হরমোনের ত্রুটির সন্দেহ করে, তবে স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা স্থগিত করা যাবে না। কেন বিলম্ব ঘটবে তা ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত হবে, যিনি ওষুধগুলি লিখে দেবেন। সাধারণত কোর্সের পরে হরমোন থেরাপিমাসিক চক্র পুনরুদ্ধার করা হয়।

যৌক্তিক মধ্যপন্থী ব্যায়াম

বয়ঃসন্ধিকালে শরীরের বিকাশের উপর শারীরিক কার্যকলাপ একটি উপকারী প্রভাব ফেলে। তবে এখানে সংযম পালন করা গুরুত্বপূর্ণ - যদি ক্রীড়া ক্রিয়াকলাপ শরীরকে হ্রাস করে, তবে মাসিকের চক্রাকার ব্যাহত হয়।

শরীরের উপর শক্তি লোড ক্লান্তি হতে হবে না, কিন্তু প্রাণবন্ততা একটি চার্জ দিতে.

মাসিক চক্র গঠনের সময় এটি স্থগিত করা ভাল। শরীর চর্চাবর্ধিত জটিলতা। সকালে ব্যায়াম করা এবং স্কুলে শারীরিক শিক্ষার পাঠ মিস না করাই যথেষ্ট।

যথাযথ উন্নয়ন

বয়: সন্ধিমেয়েদের মধ্যে এটি 8 থেকে 10 বছর বয়সের মধ্যে শুরু হয়। এই সময়ে, শরীর দ্রুত বৃদ্ধি পেতে শুরু করে এবং যৌন বৈশিষ্ট্যগুলি উপস্থিত হয়:

• স্তন পরিবর্ধন;
• পিউবিস এবং বগলে চুলের বৃদ্ধি;

যৌন বিকাশের প্রক্রিয়া প্রায় পাঁচ বছর স্থায়ী হয়। এই সময়ের মধ্যে, মাসিক প্রদর্শিত হয়। 15-16 বছর বয়সে, একটি মেয়েকে যৌন পরিপক্ক বলে মনে করা হয়। যদি 16 বছর বয়সের আগে ঋতুস্রাব না আসে, তবে কারণটি বিকাশগত বিলম্বের মধ্যে রয়েছে।

এটি লক্ষ করা গুরুত্বপূর্ণ যে এই পরিস্থিতিতে কোনও রক্তপাত নেই। এই ব্যাধিকে অ্যামেনোরিয়া বলা হয়।

যদি তাদের মেয়ের 16 বছর বয়সে মাসিক না হয়ে থাকে তাহলে অভিভাবকদেরই প্রথম অ্যালার্ম শোনানো উচিত। ডাক্তারের কাছে একটি সময়মত পরিদর্শন এবং কারণ সনাক্তকরণ ভবিষ্যতে গর্ভধারণের পরিণতি এড়াতে সহায়তা করবে।

পুষ্টিকর খাবার

কিশোর-কিশোরীরা প্রায়ই তাদের সাথে অসন্তুষ্ট হয় চেহারাএবং চিত্র, এবং মেয়েরা একটি ডায়েটে যান। শরীর প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং মাইক্রো উপাদান গ্রহণ বন্ধ করে দেয়। আপনি যদি সময়মতো ক্ষতি পূরণ করা শুরু না করেন, তাহলে আপনার পিরিয়ড বন্ধ হয়ে যাবে। একটি অতিরিক্ত বিপদ মস্তিষ্কের জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টির অভাবের কারণে বৌদ্ধিক বিকাশ বিলম্বিত হয়।

স্থূলতার কারণেও পিরিয়ড দেরী হতে পারে। এই ক্ষেত্রে, সঠিক পুষ্টি এবং খাদ্য মাসিক চক্রের উন্নতি করবে।

কি করো?

1. ক্ষতিকারক চিপগুলি মাছ, মাংস, গরম খাবারের সাথে প্রতিস্থাপিত করা উচিত এবং স্ন্যাকস সম্পর্কে ভুলে যাওয়া উচিত।
2. খাদ্যতালিকায় শাকসবজি ও ফলমূল প্রয়োজন।
3. এটি প্রায়শই খাওয়া ভাল, তবে ছোট অংশে।

হিমোগ্লোবিনের অভাবও মাসিকের অভাবের একটি কারণ। আয়রন সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করে সমস্যার সমাধান করা যেতে পারে এবং ফলিক এসিডযা ডাক্তার লিখে দেবেন।

রোগের সময়মত চিকিৎসা

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে বিলম্বিত মাসিকের উপরের কারণগুলি ছাড়াই চলে যায় ব্যথা উপসর্গ. যদি 13, 14, 15, 16 বছর বয়সী কোনও মেয়ে ঋতুস্রাব ছাড়াই পেটে বা পিঠের নীচের অংশে ব্যথা অনুভব করে, তাহলে একজন গাইনোকোলজিস্টের কাছে যাওয়া প্রয়োজন। পরীক্ষার পরে শুধুমাত্র একজন ডাক্তার চিকিত্সার পরামর্শ দিতে পারেন - এই ক্ষেত্রে স্ব-ঔষধ বিপজ্জনক।

সংক্রামক রোগ এবং ওষুধ গ্রহণের ফলে চক্রের ব্যাঘাত ঘটতে পারে - এটি বিলম্বের আরেকটি কারণ।

ঠান্ডা পৃষ্ঠের উপর বসা যৌনাঙ্গের অঙ্গগুলির হাইপোথার্মিয়া বাড়ে, উন্নয়নশীল সংক্রামক রোগ, যে কারণে ঋতুস্রাবের চক্রতা ব্যাহত হয়। একজন যোগ্যতাসম্পন্ন ডাক্তার এই সমস্ত সমস্যা সমাধান করতে সাহায্য করবে।

পলিসিস্টিক ডিম্বাশয় সিন্ড্রোম সনাক্তকরণ এবং চিকিত্সা

এটি মহিলাদের মধ্যে একটি মোটামুটি সাধারণ সমস্যা এবং প্রায়ই বয়ঃসন্ধিকালে ঘটে। রোগটি ডিম্বাশয়, পিটুইটারি গ্রন্থি এবং অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিগুলির কার্যকারিতায় গুরুতর ব্যাঘাতের প্রকাশ।

শরীরের হরমোন উৎপাদন ধীর হয়ে যায় এবং মাসিক চক্র বন্ধ হতে পারে বা একেবারেই শুরু হতে পারে না। সময়মতো চিকিৎসা শুরু করলে বেশি বয়সে বন্ধ্যাত্ব এড়ানো যায়।

অন্যান্য কারণ নির্মূল

এমন কিছু ঘটনা রয়েছে যখন বংশগত কারণে একটি মেয়ের মাসিক হতে দেরি হয়। এটি একটি রোগ বা ব্যাধি নয়, কিন্তু বোঝায় শারীরবৃত্তীয় বৈশিষ্ট্যশরীর

সমুদ্র ভ্রমণ বা অন্য দেশে ভ্রমণ চক্রের ব্যাঘাত ঘটাতে পারে।সমুদ্র সৈকতে, সাঁতার কাটার পরে, হাইপোথার্মিয়া এড়াতে আপনার সর্বদা শুকনো কাপড় পরিধান করা উচিত। ধূমপান এবং অ্যালকোহল পান সম্পূর্ণরূপে পরিহার করা উচিত।

বিলম্বিত মাসিকের কারণ হিসাবে গর্ভাবস্থাকে উপেক্ষা করা উচিত নয়। ছেলেদের তুলনায় মেয়েরা বয়ঃসন্ধিকাল অতিক্রম করে। যৌন জীবনএমনকি 14 বছর বয়সেও গর্ভাবস্থা হতে পারে। এই পরিস্থিতিতে পিতামাতাদের একপাশে দাঁড়ানো উচিত নয়, তবে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব পরিবর্তনগুলি লক্ষ্য করুন এবং মেয়েটিকে একজন স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে নিয়ে যান।

মেয়ে হলে কৈশোরকোনও পিরিয়ড নেই বা মাসিক চক্র অনিয়মিত, তাহলে আপনাকে বিলম্বের কারণ খুঁজতে হবে না। আদর্শ থেকে বিচ্যুতির প্রথম সন্দেহে, আপনাকে একজন গাইনোকোলজিস্টের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করতে হবে যিনি আপনাকে বলবেন কেন বিলম্ব হয়েছে। প্রথম মাসিকের আগমনের সাথে, প্রতিটি মেয়ের নিয়মিত একজন গাইনোকোলজিস্টের সাথে দেখা করা উচিত।