সুস্থ, ভাল ঘুম- ভিত্তি সঠিক উন্নয়নশিশু এই কারণেই বাবা-মায়েরা 5 মাস বয়সী শিশুর কতটা ঘুমানো উচিত এই প্রশ্ন নিয়ে এত উদ্বিগ্ন। প্রকৃতপক্ষে, শিশুদের ওজন বৃদ্ধির পরে এটি দ্বিতীয় সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সমস্যা।

সুতরাং, আসুন শিশুর ঘুমের সাথে সম্পর্কিত সমস্যাগুলি দেখি। একটি 5 মাস বয়সী শিশুর প্রতিদিনের রুটিনে চারটি ঘুমের সময় অন্তর্ভুক্ত থাকে: এর মধ্যে তিনটি দিনে এবং একটি রাতে।

একটি শিশুর রাতে কতক্ষণ ঘুমানো উচিত?

যখন তারা পাঁচ মাসের সীমার কাছাকাছি চলে আসে, আরও বেশি শিশু সারা রাত না জেগে ঘুমায়।

যদি জন্মের পরপরই শিশুটি প্রতি 2.5-3 ঘন্টা পরে, রাতের বেলা সহ, তাহলে এখন প্রায় 40% পিতামাতা সহজে শ্বাস নিতে পারেন। যাইহোক, বেশিরভাগ শিশু এখনও 5 মাসে রাতের খাওয়ানোর জন্য জেগে থাকে। মোট, একটি 5 মাস বয়সী শিশু রাতে 8-10 ঘন্টা ঘুমায়।

একটি শিশুর দিনে কতক্ষণ ঘুমানো উচিত?

দিনের বেলায়, শিশুটি 1.5-2 ঘন্টার জন্য তিনবার ঘুমায় এবং মোট 4.5 থেকে 6.5 ঘন্টা ঘুমাতে পারে। এটা বাঞ্ছনীয় যে অন্তত একটি দিনের সময় ঘুমের সময় সঞ্চালিত হয় খোলা বাতাস. শিশুর সেরিব্রাল কর্টেক্স সক্রিয়ভাবে বিকাশ করছে এবং এর জন্য অক্সিজেন প্রয়োজন। আপনি তাজা বাতাসে আরও ভাল এবং আরও শান্তিতে ঘুমাতে পারেন এমন কিছুর জন্য নয়।

5 মাসের জন্য দৈনিক রুটিন চার্ট

প্লেটটি 5 মাস বয়সী শিশুর আনুমানিক দৈনিক রুটিন দেখায়:

এটি আকর্ষণীয় যে এই বয়সে ইতিমধ্যে এটি পরিষ্কার হয়ে গেছে যে একটি শিশু একটি "লার্ক" বা "রাতের পেঁচা" কিনা; তার কত সময় ঘুমাতে হবে; সে কি সংবেদনশীল নাকি অঘোর ঘুম. এই বৈশিষ্ট্যগুলি পুরো পরিবারের দৈনন্দিন রুটিন এবং জীবনকে প্রভাবিত করে।

ঘুমের রিগ্রেশন

প্রায় সমস্ত পিতামাতা তাদের সন্তানের মধ্যে ঘুমের রিগ্রেশনের মতো একটি ঘটনার সম্মুখীন হন। এটি বিকাশের জটিল মুহুর্তে ঘটে, যখন শিশুর স্নায়ুতন্ত্রের চাপের সাথে লড়াই করার সময় থাকে না। এটি সাধারণত নতুন ক্রিয়াকলাপ (বসা, হামাগুড়ি দেওয়া, হাঁটা ইত্যাদি) আয়ত্ত করার সাথে যুক্ত। মনোবিজ্ঞানীরা 4-5, 8-10, 15-18 মাসে এই ধরনের জটিল পর্যায়গুলিকে আলাদা করে।

এটা কি?

ঘুমের অস্থায়ী অবনতির সময়কালে, পিতামাতারা শিশুর ঘুমিয়ে পড়া, দুর্বল, অস্থির ঘুমের সমস্যাগুলি নোট করেন। শিশুটি স্পষ্টতই পর্যাপ্ত ঘুম পায় না, তবে সে ঘুমাতেও পারে না। উভয় দিনের বেলা এবং রাতের ঘুম. শিশুটি আটকে রাখতে বলে, ঝকঝকে হয়ে ওঠে এবং ক্রমাগত খাবারের জন্য জিজ্ঞাসা করতে পারে। সাধারণত, ঘুম স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে যখন স্নায়ুতন্ত্র বর্ধিত চাপের সাথে খাপ খায়, অর্থাৎ 2-6 সপ্তাহ পরে।

কারণসমূহ

পাঁচ মাস বয়সে ঘুমের রিগ্রেশন শরীরের "প্রাপ্তবয়স্ক" মোডে রূপান্তরের সাথে সম্পর্কিত, যখন ঘুম চক্রাকারে পরিণত হয়, ধীরে ধীরে ঘুমের পর্যায়গুলি গঠিত হয়। অবশিষ্ট ঘুম. তাদের মধ্যে, একজন ব্যক্তি আংশিকভাবে জেগে উঠতে পারে। তবে প্রাপ্তবয়স্করা এই জাতীয় জাগরণ লক্ষ্য করেন না এবং অন্যদিকে ঘুরে আবার ঘুমিয়ে পড়েন।

কিভাবে সমস্যা মোকাবেলা করতে

উপযুক্ত শর্ত প্রদান করুন

শিশুটি এখনও নিজে থেকে ঘুমিয়ে পড়তে শিখেনি, তাই তাকে সাধারণত একজন প্রাপ্তবয়স্কের মনোযোগের প্রয়োজন হয়। এই মুহুর্তে তার উপর রাগ করবেন না, তবে সাহায্য করুন। নিশ্চিত করুন যে আপনার চারপাশের পরিবেশ ঘুমিয়ে পড়ার জন্য উপযোগী: ঘরটি গরম নয় (ঠান্ডা নয়, ঠাসা নয়, ইত্যাদি), শিশু শব্দ বা আলো দ্বারা বিরক্ত না হয়।

তাড়াতাড়ি বিছানায় যান

বেশ কিছু দিন ধরে, আপনার শিশু কত ঘন্টা ঘুমায় তা ট্র্যাক রাখুন। যদি সংখ্যাটি স্বাভাবিকের চেয়ে কম হয়, তবে সন্ধ্যার আগে আপনার শিশুকে বিছানায় শুইয়ে দেওয়ার চেষ্টা করুন। এটি সাহায্য করে কারণ মেলাটোনিন, ঘুমের হরমোন, সর্বাধিক পরিমাণে 19-19.30 এর কাছাকাছি উত্পাদিত হয়।

অতিরিক্ত ক্লান্ত হবেন না

আপনার সন্তানের আচরণ পর্যবেক্ষণ করুন: শিশু যদি হাঁপাতে শুরু করে এবং চোখ ঘষতে শুরু করে তবে সে ক্লান্ত। শিশুকে বিছানায় রাখা দরকার, কারণ আক্ষরিক অর্থে 20-30 মিনিটের পরে ক্লান্তির অবস্থা অতিরিক্ত পরিশ্রমে পরিণত হবে এবং আপনি আরামদায়ক ঘুমের কথা ভুলে যেতে পারেন। শিশুটি একটি বোতল দাবি করবে, ধরে রাখতে বলা শুরু করবে, খেলতে চাইবে - যেকোনো কিছু, শুধু জেগে থাকতে।

মারিশকার মা, 5.5 মাস: "এমন একটি সময় ছিল যখন আমার মেয়ে কয়েক সপ্তাহ ধরে ঘুমায়নি এক ঘন্টারও বেশি সময়, শুধুমাত্র কখনও কখনও একটি হাঁটার সময় এটি দুই ঘন্টার জন্য ঘুম তাকে দোলানো সম্ভব ছিল. এবং তারপরে নিরিবিলি জায়গাগুলি বেছে নেওয়া দরকার ছিল। একবার পার্কে একটি কুকুর জোরে ঘেউ ঘেউ করে - আমার মেয়ে তার স্ট্রলারে লাফিয়ে উঠল। আমি সবে তাকে শান্ত, আমি যেমন একটি ট্রাম নিক্ষেপ. সেই সময়ে, ক্রমাগত ঘুমের অভাব থেকে, আমি ইতিমধ্যে একটি জম্বির মতো ছিলাম; শুধুমাত্র আমার মা, যিনি অস্থায়ীভাবে আমাদের সাথে চলে এসেছিলেন, আমাদের বাঁচিয়েছিলেন। এবং প্রায় এক মাস পরে সবকিছু একরকম নিজেই চলে গেল। একবার বা দুবার আমার মেয়ে হাঁটার সময় পুরো তিন ঘন্টা ঘুমিয়েছিল এবং তারপরে সে রাতে আরও শান্তিতে ঘুমাতে শুরু করেছিল।"

5 মাস বয়সী শিশুর ঘুমের ব্যাঘাত

পাঁচ মাস বয়সী শিশুর ঘুমের আর কোন সম্ভাব্য সমস্যা হতে পারে?

শিশুটি দীর্ঘ সময়ের জন্য ঘুমায় না, খেলা করে এবং যোগাযোগ করতে চায়

উঠেপর সোনা

সম্ভবত তিনি ক্লান্ত ছিলেন না। যদি শিশুটি শান্তভাবে আচরণ করে এবং কৌতুকপূর্ণ না হয় তবে সম্ভবত সে দিনের বেলা যথেষ্ট ঘুম পেয়েছে। আপনার শেষ ঘুম ছোট করার চেষ্টা করুন। আপনার শিশুকে আলতো করে জাগিয়ে তুলুন, তার নিজে থেকে জেগে ওঠার জন্য অপেক্ষা করবেন না। নিশ্চিত করুন যে শিশু দিনের বেলা নির্দিষ্ট সময়ের (6.5 ঘন্টা) বেশি ঘুমায় না। রাতের ঘুমের ক্ষেত্রেও তাই। আপনার শিশু যদি দশ ঘণ্টার বেশি ঘুমায়, তাহলে তাকে সকালে ঘুম থেকে জাগানোর চেষ্টা করুন যাতে পুরো পরবর্তী দৈনন্দিন রুটিন ব্যাহত না হয়।

যদি শিশুটি সন্ধ্যায় কৌতুকপূর্ণ হয়, এবং এটি স্পষ্ট যে সে ক্লান্ত, এর মানে হল যে দৈনন্দিন রুটিন সঠিকভাবে গঠন করা হয় না।

শয়নকালের একটি আচার তৈরি করুন

ধীরে ধীরে আপনার শিশুর মনে শয়নকালের একটি আচার তৈরি করুন। সন্ধ্যায় একটি শান্ত খেলা খেলুন, একটি উষ্ণ স্নান প্রস্তুত করুন, একটি লুলাবি গান করুন, বা তেল দিয়ে ম্যাসাজ করুন। দিনের পর দিন সন্ধ্যায় একই ক্রিয়াগুলি পুনরাবৃত্তি করুন যাতে তারা শিশুর জন্য অভ্যাস হয়ে ওঠে এবং এটি ঘুমানোর সময় হওয়ার সাথে যুক্ত হয়ে যায়।

আপনার শিশুকে নিজে থেকে ঘুমিয়ে পড়তে শেখান

একই সময়ে, পিতামাতার ভুল ক্রিয়াকলাপের কারণে শিশু কঠোর শর্ত মেনে চলার উপর নির্ভরশীল হয়ে উঠতে পারে। এমন শিশু আছে যারা ক্রমাগত ঘুমের জন্য বা একচেটিয়াভাবে স্তন বা বোতল মুখে নিয়ে ঘুমিয়ে পড়লেই ঘুমিয়ে পড়ে। এই ধরনের "ট্যাম্বোরিনের সাথে নাচ" শিশু বা নির্যাতিত পিতামাতার জন্য ভাল নয়, যারা নিজেদেরকে এক কোণে নিয়ে যায়।

শিশুকে নিজে থেকে ঘুমিয়ে পড়তে শেখানোর মাধ্যমে, বাবা-মা ভবিষ্যতে অনেক সমস্যা থেকে মুক্তি পান। মনে রাখবেন যে ঘুমের রিগ্রেশন পিরিয়ড সর্বোচ্চ ছয় সপ্তাহ সময় নেয়। এই সময়ে আপনি যদি শিশুটিকে দোলা দিয়ে বা তাকে কেবল আপনার বুকে ধরে ঘুমিয়ে পড়তে সাহায্য করেন তবে ঠিক আছে। যাইহোক, এর পরে কিছুই শিশুকে নিজে থেকে ঘুমিয়ে পড়তে শিখতে বাধা দেয় না।

শিশু অস্থিরভাবে ঘুমায়, ছুঁড়ে ফেলে, ঘুমের মধ্যে বা শোবার আগে কাঁদে

এটি প্রথম লক্ষণ স্নায়বিক ক্লান্তি. সব সবচেয়ে উত্তেজনাপূর্ণ ঘটনা: জিমন্যাস্টিকস, ম্যাসেজ, সক্রিয় গেমদিনের প্রথমার্ধে ঘটতে হবে। সন্ধ্যায় - একটি স্ট্রোলারে শুধুমাত্র একটি শান্ত হাঁটা, একটি স্নান (সম্ভবত একটি প্রশান্তিদায়ক সংগ্রহের সাথে)। কোন শব্দ, কোলাহল, উচ্চ টিভি শব্দ. ধীরে ধীরে, সন্ধ্যার দিকে, আলোর তীব্রতা হ্রাস করুন, উদাহরণস্বরূপ, একটি ঝাড়বাতির পরিবর্তে একটি ফ্লোর ল্যাম্প চালু করুন। আপনার শিশুকে শান্ত হওয়ার সুযোগ দিন।

উত্তেজনাপূর্ণ স্নায়ুতন্ত্রের কিছু বাচ্চাদের কেবল শিথিলকরণের প্রয়োজন, অন্যথায় তারা ঘুমিয়ে পড়বে না। যদি একটি শিশু নিয়মিত বিছানায় যাওয়ার আগে কাঁদে, তবে এটি কোনও বিচ্যুতি নয়; সে কেবল তার দিনের ছাপগুলিকে "বাছাই" করছে। আপনি যদি মনে করেন আপনার শিশু খুব অস্থির, তাহলে একজন শিশু স্নায়ু বিশেষজ্ঞ বা শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন।

বেঞ্জামিন স্পক তাদের স্নায়ুতন্ত্রের "বাধা" সম্পর্কে বলেছিলেন যা এই জাতীয় শিশুদের জন্য তৈরি করে। এই বাধা অতিক্রম করতে এবং অবশেষে ঘুমিয়ে পড়ার জন্য তাদের কেবল কাঁদতে হবে।

উত্তেজনাপূর্ণ শিশুদের জন্য, একটি শান্ত পরিবেশ তৈরি করা বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। মৃদু সুরেলা সঙ্গীত বাজিয়ে সর্বদা আপনার শিশুকে বিছানার জন্য প্রস্তুত করুন। কোলাহলপূর্ণ অতিথিদের সাথে তার যোগাযোগ সীমিত করুন, পরিস্থিতি নাটকীয়ভাবে পরিবর্তন না করার চেষ্টা করুন - সপ্তাহান্তে দেশে বা ট্যাক্সি করে শহর জুড়ে কোনও বন্ধুর কাছে ভ্রমণ নয়। সেরা ধারণাএকটি সংবেদনশীল স্নায়ুতন্ত্র সহ একটি শিশুর জন্য।

শিশুটি ক্রমাগত রাতে জেগে থাকে

রাতে আপনার সন্তানের সাথে খেলবেন না। যদি শিশুটি জেগে ওঠে, তাকে একটি পানীয় দিন, ডায়াপার পরিবর্তন করুন, তবে শান্তভাবে এবং দ্রুত সবকিছু করার চেষ্টা করুন। উজ্জ্বল আলো জ্বালাবেন না; পরিবর্তে একটি রাতের আলো ব্যবহার করুন। মৃদুভাবে কথা বলুন, একটি শান্ত কণ্ঠে, যেন একটি লুলাবি গুনছেন। আপনার শিশুকে অবশ্যই বুঝতে হবে যে সবাই রাতে ঘুমায়, এতে তাকে বিরক্ত করবেন না।

যদি শিশু শান্ত না হয় এবং স্পষ্ট করে দেয় যে সে খেতে চায়, তাকে খাওয়ান। সম্ভবত শিশুটি ক্ষুধার কারণে ঘুমাতে পারে না। যদি এটি সত্যিই হয় তবে আপনাকে আপনার ডায়েট পুনর্বিবেচনা করতে হবে, কারণ পাঁচ মাসে রাতের খাওয়ানো বাদ দেওয়ার সময় এসেছে। এটা একটানা ঘুমের অভ্যাস গঠনে বাধা দেয়। অবশ্যই, এটি একবারে করা যাবে না, তবে ধীরে ধীরে শিশুকে রাতে খাওয়া থেকে মুক্ত করা প্রয়োজন।

বাচ্চা দাঁত কাটছে

5 মাসে একটি শিশুর ঘুম প্রথম দাঁত কাটা দ্বারা ব্যাহত হতে পারে। সাধারণত, নিম্ন incisors 6 এবং 8 মাসের মধ্যে প্রদর্শিত, কিন্তু গত বছরগুলোআরো এবং আরো শিশুদের মধ্যে, তারা আগে বিস্ফোরিত হয়। সেন্ট্রাল ইনসিসারগুলি এমন দাঁত নয় যা আপনার শিশুর জন্য অনেক সমস্যা সৃষ্টি করে, তবে মাড়ি এখনও চুলকাতে পারে এবং চুলকাতে পারে, যা তাকে ঘুমাতে বাধা দেয়।

সন্তানের আচরণের দিকে মনোযোগ দিন: যদি শিশুটি হাতে আসা সমস্ত কিছু চিবিয়ে খায় এবং স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি লালা থাকে তবে এর অর্থ হল শীঘ্রই একটি দাঁত কেটে যাবে। নীচের মাড়িতে একটি উজ্জ্বল লাল দাগ দেখা দিয়েছে কিনা তা দেখতে আপনার শিশুর মুখের দিকে দেখার চেষ্টা করুন। সন্ধ্যার মধ্যে, মাড়ির চুলকানি উল্লেখযোগ্যভাবে তীব্র হতে পারে। এখানে শুধুমাত্র একটি উপদেশ রয়েছে - শিশুর অবস্থা উপশম করতে এবং তাকে শান্তিতে ঘুমানোর সুযোগ দিতে লিডোকেনের সাথে শিশুর জেল পান।

উপসংহার

সুতরাং, একটি 5 মাস বয়সী শিশু কত ঘুমায়? তার নিয়মে একটি দীর্ঘ রাতের ঘুম এবং তিন দিনের ঘুম প্রতিটি 1-1.5 ঘন্টা।

অল্পবয়সী বাবা-মা প্রায়ই তাদের শিশুর ঘুম সংক্রান্ত বিভিন্ন সমস্যার সম্মুখীন হন। আমি কিভাবে তাকে ভালো ঘুম পেতে সাহায্য করতে পারি? সর্বজনীন পরামর্শ: মেনে চলার চেষ্টা করুন শাসন ​​মুহূর্তএবং একই সময়ে সবকিছু করুন, এমনকি যদি আপনার দৈনন্দিন রুটিন "ক্লাসিক" থেকে খুব আলাদা হয়। এটি হজম এবং শিশুর ঘুম উভয়ের সমস্যা এড়াতে সাহায্য করবে।

বিষয়ের উপর ভিডিও

অন্যতম সাধারণ কারণপাঁচ মাস বয়সী শিশুকে নিয়ে চিকিৎসকের কাছে যাওয়ার পর ঘুমের সমস্যা দেখা দেয়। বাচ্চাদের প্রায়ই রাতে বা দিনে ঘুমাতে অসুবিধা হয়, অস্থিরভাবে ঘুমায়, প্রায়ই জেগে ওঠে এবং ঘুমের মধ্যে কাঁদতে বা চিৎকার করতে পারে। অভিভাবকরা এই অবস্থা নিয়ে চিন্তিত, কীভাবে এটি মোকাবেলা করবেন?

প্রথমত, আপনাকে শান্ত হতে হবে এবং বুঝতে হবে যে শিশুটি এইভাবে আচরণ করে কারণ কিছু তাকে বিরক্ত করতে পারে, কিন্তু আপনাকে বিরক্ত করার জন্য নয়। কারণগুলি অতিরিক্ত উত্তেজনা এবং ভুলভাবে নির্বাচিত পদ্ধতি, দাঁত উঠা, পেটে ব্যথা বা স্নায়ুতন্ত্রের সমস্যা, বাহ্যিক বিরক্তিকর হতে পারে। প্রথমত, আপনাকে বেদনাদায়ক সমস্যাগুলিকে বাদ দিতে হবে, প্রয়োজনে চিকিত্সা চলছে। যদি শিশু সুস্থ থাকে, কিন্তু ঘুমের সমস্যা থেকে যায়, তাহলে আপনাকে ভাবতে হবে কেন শিশুর ঘুমাতে সমস্যা হয় বা অস্থিরভাবে ঘুমায়?

5 মাস বয়সী শিশুর রাতে ভালো ঘুম হয় না

এই বয়সে রাতের ঘুম প্রায় 9-11 ঘন্টা, খাওয়ানোর জন্য বেশ কিছু জাগরণ সহ। কৃত্রিম শিশুরা সাধারণত প্রায় রাত পর্যন্ত না ঘুমায়; শিশুরা প্রায়ই জেগে ওঠে - প্রতি 3-4 ঘন্টায় একবার। কিন্তু যদি একটি 5-মাস বয়সী শিশু প্রতি ঘন্টায় রাতে জেগে ওঠে, এই অবস্থাটি পিতামাতা এবং নিজেকে উল্লেখযোগ্যভাবে ক্লান্ত করতে পারে। রাতে বিরতিহীন ঘুম কারও জন্য পর্যাপ্ত বিশ্রাম দেয় না। প্রথমত, আপনাকে বিশ্লেষণ করতে হবে কেন একটি 5 মাস বয়সী শিশু রাতে অস্থিরভাবে ঘুমায়? প্রায়ই কারণ খারাপ ঘুমরাস্তা থেকে আওয়াজ হতে পারে, বিকট শব্দ, আলো। যদি এই কারণগুলি বাদ দেওয়া হয় বা শিশুটি এই জাতীয় পরিবেশে অভ্যস্ত হয়, তবে এটি বিবেচনা করা উচিত যে ঘরের জলবায়ু বিশ্রামের ঘুমের ব্যাঘাত ঘটাতে পারে। যদি বাতাস খুব ঠাসা, শুষ্ক এবং গরম হয়। এটি শিশুর নাক দিয়ে স্বাভাবিকভাবে শ্বাস নিতে বাধা দেয়। নাকের শ্লেষ্মা ঝিল্লি শুকিয়ে যায়, ফুলে যায় এবং শ্বাস নিতে অসুবিধা হয়, যা উদ্বেগ এবং জাগ্রত হওয়ার দিকে পরিচালিত করে। অস্বস্তিকর ঘুমের পোশাক এবং একটি উষ্ণ কম্বলও প্রভাব ফেলতে পারে। এই সমস্ত কারণ বাদ দিন এবং আপনার শিশুর ঘুম দেখুন।

যদি আপনার সন্তানের বয়স 5 মাস হয় এবং হঠাৎ করে রাতে ঘুমাতে অসুবিধা হতে থাকে, তাহলে আগের দিনের ঘটনাগুলো বিশ্লেষণ করুন। শিশুরা খারাপ ঘুমের সাথে প্রতিক্রিয়া দেখায় চাপের পরিস্থিতি- এই জাতীয় শিশুর জন্য, স্ট্রেস আসতে পারে অতিথিদের আগমন, বাড়িতে অপরিচিত, চলাফেরা এবং এমনকি আপনার স্নায়বিক অবস্থাঝগড়ার পর

অতএব, একটি ভাল রাতের ঘুমের জন্য, শিশুর দিনগুলি শান্ত এবং চিন্তামুক্ত হওয়া উচিত। তাকে পরিবার এবং বন্ধুদের কাছ থেকে অত্যধিক পরিদর্শন থেকে রক্ষা করুন, শোবার আগে তাকে কোলাহলপূর্ণ বিনোদন দিয়ে অতিরিক্ত উত্তেজিত করবেন না; সন্ধ্যায় টিভি এবং সঙ্গীত বন্ধ করুন; অতিরিক্ত শব্দ স্নায়ুতন্ত্রকেও উত্তেজিত করে।

একটি 5 মাস বয়সী শিশু দিনের বেলায় ভাল ঘুমায় না

প্রায় একই কারণে, একটি শিশুর দিনের ঘুম ব্যাহত হতে পারে। যদি তিনি খুব ক্লান্ত বা অতিরিক্ত উত্তেজিত হন তবে তার জন্য ঘুমানো কঠিন হবে। অতএব, নিজেকে নতুন ইম্প্রেশন দিয়ে ডোজ করুন, আপনার ঘুমের ধরণে ব্যাঘাত করবেন না এবং ক্লান্তির প্রথম লক্ষণগুলিতে অবিলম্বে ঘুমাতে যান। কেন একটি 5 মাস বয়সী শিশু দিনের বেলা একটু ঘুমায়? তিনি অনেক বেশি সক্রিয় হয়ে উঠেছেন, বিশ্ব অন্বেষণ করছেন এবং ঘুমের জন্য আর বেশি সময় ব্যয় করতে চান না, তাই, তিনি রাতের ঘুম দীর্ঘ করে দিনের ঘুমের ব্যবধান উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে পারেন। দিনের স্বপ্নগুলি একবারে 30-45 মিনিট থেকে দুই ঘন্টার মধ্যে হতে পারে।

5 মাস বয়সী শিশু অনেক ঘুমায়

কিন্তু যদি শিশুটি ক্রমাগত ঘুমিয়ে থাকে, তবে তাকে জাগানো কঠিন, এমনকি খাওয়ানোর সময়ও সে ভালভাবে জাগে না - আপনার চিন্তা করা উচিত। অবশ্যই, এটি চালু হতে পারে যে আপনার শিশু কফযুক্ত এবং একটি দীর্ঘ বিশ্রাম প্রয়োজন। কিন্তু প্রায়শই, এইভাবে তারা নিজেদেরকে প্রকাশ করে স্নায়বিক সমস্যাএবং বিষণ্নতা সিন্ড্রোম। এটি একটি নিউরোলজিস্টের সাথে পরামর্শ করা মূল্যবান। সন্তানের দৈনন্দিন কাজকর্ম এবং কার্যকলাপের দিকেও মনোযোগ দেওয়া উচিত।

5 মাসের বাচ্চা তার পেটে ঘুমায়

প্রায়শই, পাঁচ মাস বয়সী বাচ্চারা তাদের পিঠের পরিবর্তে তাদের পেটে ঘুমাতে বেশি আরামদায়ক বলে মনে করে। এই অবস্থানের কারণে, গ্যাস এবং ফোলা কম যন্ত্রণা হয়। শিশুটি ছুঁড়ে ফেলে এবং কম ঘোরে এবং তার অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ নাড়াচাড়া করে, যার অর্থ সে আরও বেশি সময় ধরে ঘুমায়। চিন্তা করবেন না যদি আপনার শিশু তার পেটে ঘুমাতে পছন্দ করে - এটি সম্পূর্ণ স্বাভাবিক এবং তার স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক নয়।

5 মাসের বাচ্চা ঘুমের মধ্যে কাঁদছে

শিশুর অতিরিক্ত উত্তেজনা এবং মানসিক ওভারলোডের লক্ষণগুলি ঘুমের সময় সহ কান্নাকাটি এবং চিৎকার করবে। যদি একটি 5 মাস বয়সী শিশু তার ঘুমের মধ্যে চিৎকার করে, কাঁদে, কান্নাকাটি করে বা জেগে ওঠে, আপনার তার দৈনন্দিন রুটিন এবং কার্যকলাপগুলি পুনর্বিবেচনা করা উচিত। সম্ভবত আপনি উন্নয়নমূলক কার্যকলাপ, আপনার শিশুকে সক্রিয় রাখা, বা জনাকীর্ণ স্থানে পরিদর্শন করার জন্য এটি অতিরিক্ত করেছেন। প্রাচুর্য নতুন তথ্যস্নায়ুতন্ত্রকে শান্তভাবে নতুন সবকিছুকে একত্রিত করতে দেয় না এবং কর্টেক্স কার্যকলাপের শিখরে নিজেকে প্রকাশ করে, যা কান্নাকাটি বা চিৎকারের দিকে পরিচালিত করে। এছাড়াও, রাতে চিৎকার এবং কান্নাকাটি দাঁত উঠা, অসুস্থতা বা পেটে ব্যথার সময় ঘটতে পারে। রাতের বেলা কান্না খুব ঘন ঘন বা প্রতিদিন হয়ে গেলে আপনার সন্তানকে ডাক্তারের কাছে নিয়ে যাওয়া মূল্যবান।

18 জুলাই 2018

অলস মাশিরোনাম: কোন মন্তব্য নেই

5 মাসে শিশুর দৈনন্দিন রুটিন

পাঁচ মাস বয়সের শিশুরা ক্রমবর্ধমান কার্যকলাপ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, তারা আগ্রহের সাথে তাদের পারিপার্শ্বিক অধ্যয়ন করে এবং এক মাস আগের তুলনায় আরো সক্রিয় এবং বুদ্ধিমান হয়। মূলত, 5 মাস বয়সে একটি শিশুর দৈনন্দিন রুটিন তার থেকে সামান্যই আলাদা, কিন্তু শিশুরা দুধের দাঁত কাটছে বলে, কখনও কখনও প্রতিষ্ঠিত দৈনিক সময়সূচীতে ব্যাঘাত ঘটে এবং পিতামাতার কাজটি পুনরুদ্ধার করা। স্বাভাবিক ছন্দশিশুর জীবন।

5 মাসে শিশুর দৈনন্দিন রুটিন

একটি পাঁচ মাস বয়সী শিশুর দৈনন্দিন রুটিন প্রায় অপরিবর্তিত থাকা সত্ত্বেও, শিশু নিজেই বৃদ্ধি পায় এবং একই সাথে তার শরীরের বিভিন্ন ক্রিয়াকলাপ উন্নত হয়। এটি উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায় শারীরিক কার্যকলাপ- সে তার পেটের উপর দীর্ঘ সময় ধরে শুয়ে থাকতে পারে, বসার চেষ্টা করে, তার মাথা এবং বাহু টেনে ধরে, যদি তাকে সমর্থন করা হয় তবে তার সোজা পা মেঝেতে রেখে দেয়। ধীরে ধীরে, দক্ষতা তৈরি হয় যা তাকে ক্রল করতে শিখতে সাহায্য করবে।

পাঁচ মাস বয়সী শিশুরা এক হাতে খেলনা ধরতে পারে, আগ্রহের শব্দের দিকে মাথা ঘোরাতে পারে, স্বতন্ত্র সিলেবল উচ্চারণ করতে পারে এবং বিভিন্ন বস্তুকে আঁকড়ে ধরে এবং ঠেলে দিয়ে বিশ্ব অন্বেষণ করতে পারে। দেখলে তারা আবেগাপ্লুত হয়ে পড়ে ভালোবাসার একজন, এবং তার মুখ পার্থক্য.

এই বিষয়ে, শিশুদের জাগ্রততা ধীরে ধীরে দিনে দেড় ঘন্টায় বৃদ্ধি পায় - এখন তাদের জন্য যোগাযোগ অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, যা কেবল স্নান, ব্যায়াম এবং ম্যাসেজের সময়ই নয়, তাদের পিতামাতার সাথে যৌথ খেলার সময়ও ঘটে, যা নিঃসন্দেহে প্রভাবিত করে। তাদের উন্নয়ন।

এই বয়সের মধ্যে, একটি নির্দিষ্ট স্কিম ইতিমধ্যে ব্যবহার করা হয়েছে, যা অনুযায়ী মা এবং বাবা খাওয়ান, বিছানায় শুয়ে এবং সন্তানের সাথে হাঁটা। যদি এমন কিছু না থাকে, তবে এটি ঘন্টার মধ্যে একটি সময়সূচী তৈরি করার সময়; শিশুর যত্ন নেওয়ার জন্য সময় এবং প্রয়োজনীয় কাজগুলির আনুমানিক ইঙ্গিত সহ একটি টেবিল একটি সুপরিকল্পিত সময়সূচীর জন্য একটি গাইড হয়ে উঠতে পারে যা শিশুর জন্য দরকারী। সমগ্র পরিবার.

পাঁচ মাস বয়সী শিশুর জন্য সবচেয়ে আরামদায়ক পরিস্থিতি তৈরি করার জন্য তার সবচেয়ে বেশি কী প্রয়োজন তা বিশদভাবে বিবেচনা করা বাকি রয়েছে।

পাঁচ মাসে শিশুর ঘুম কেমন হওয়া উচিত?

একটি পাঁচ মাস বয়সী শিশুর ঘুমের গুণমান এবং সময়কাল প্রতিদিনের কাজকর্ম যেমন খাওয়ানো, স্বাস্থ্যবিধি পদ্ধতি, হাঁটা এবং জেগে থাকার সময় চলাফেরার মাত্রা দ্বারা নির্ধারিত হয়। যেহেতু ফিজিওলজি, এবং ফলস্বরূপ, প্রতিটি শিশুর ঘুম স্বতন্ত্র, আমরা শুধুমাত্র একটি আনুমানিক সময়সূচী সম্পর্কে কথা বলতে পারি, যার মধ্যে দিনের বেলায় শিশুর বিশ্রামের প্রধান সময়গুলি অন্তর্ভুক্ত থাকে:

1. গড়ে, শিশুদের প্রায় 15 ঘন্টা ঘুমের প্রয়োজন, যার মধ্যে 10 ঘন্টা রাতে ঘটে। তবে এটি শুধুমাত্র যদি তারা দিনের বেলা অতিরিক্ত ঘুম না করে।
2. দিনের বেলায়, প্রথম বিশ্রামের সময়টি সকালের পদ্ধতি, খাওয়ানো এবং সক্রিয় ক্রিয়াকলাপ এবং শিক্ষামূলক গেমগুলির পরে হওয়া উচিত।
3. দ্বিতীয়বার শিশুকে বিকেলে বিছানায় শুইয়ে দেওয়া হয়। আপনি তাজা বাতাসে হাঁটার সাথে ঘুমকে একত্রিত করে এটি করতে পারেন।
4. সন্ধ্যার দিকে 17-18 ঘন্টার মধ্যে, আরেকটি শোবার সময় সুপারিশ করা হয়, প্রধান জিনিসটি 1.5-2 ঘন্টা বিশ্রামের মধ্যে বিরতি পালন করা হয়।

রাতে খাওয়ানো এখনও ঘটতে পারে, যেহেতু শিশুটি এখনও ছোট, তবে, বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই, শিশুরা এর পরে দ্রুত ঘুমিয়ে পড়ে এবং সকালে জাগ্রত না হওয়া পর্যন্ত জেগে ওঠে না। অবশ্যই, যদি তারা রাতে বিশ্রাম নিয়ে সমস্যা শুরু করে, তবে সন্তানের অবস্থা উপশম করার অনেক উপায় রয়েছে। এটি অন্যান্য কারণেও প্রযোজ্য যা শিশুদের শান্তিতে বিশ্রামে বাধা দেয়।

এর মধ্যে রয়েছে:

1. শিশুর বেদনাদায়ক অবস্থা। একটি ঠান্ডা বা আঘাত একটি শিশুর জন্য খুব চাপ হতে পারে, যা অবিলম্বে তার সুস্থতা প্রভাবিত করবে। মনোযোগী পিতামাতারা এই বিষয়টিতে মনোযোগ দিতে পারেন যে শিশুটি অস্থির, কান্নাকাটি বা কৌতুকপূর্ণ আচরণ করছে - এটি একটি ছোট শিশুর দেখানোর উপায় যে সে অসুস্থ বোধ করছে। এর মানে আপনাকে কী ভুল তা খুঁজে বের করতে হবে এবং একজন ডাক্তারকে দেখতে হবে - সেরা ধারণা।
2. যদি দিনের বেলায় শিশুটি ভাল খায়, কিন্তু সামান্য নড়াচড়া করে, তবে এটি উদ্বেগ, অলসতা এবং অনিদ্রার পূর্বশর্ত হয়ে উঠতে পারে। জেগে থাকাকালীন সক্রিয় গেমগুলির সাথে উচ্চ-মানের পুষ্টি অবশ্যই একত্রিত করা উচিত; সমস্যা এড়াতে এই জাতীয় ভারসাম্য প্রয়োজন।
3. যদি দাঁতের কারণে ব্যথা হয়, তবে পিতামাতাদের ব্যথার অনুভূতি কমাতে বিশেষ কুলিং জেল, মলম, প্রাকৃতিক রাবারের তৈরি দাঁত বা শুধু বরফ ব্যবহার করতে হবে।
4. প্রায়শই, স্বাভাবিক ঘুমের ব্যাঘাত পরিপূরক খাওয়ানোর শুরুর সাথে যুক্ত। শিশুটি কেবল এই বা সেই অপরিচিত খাবারটি পছন্দ করতে পারে না, তবে অতিরিক্ত ডোজ বা এই প্রক্রিয়ার অন্যান্য নিয়ম না মেনে চলার কারণে সে অনুভব করতে পারে অস্বস্তিএবং অস্বস্তি।
5. নিজের পরিবারের পরিস্থিতি শিশুকে প্রভাবিত করার একটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ। যদি সে নার্ভাস হয়, তাহলে শিশুটি অস্থির এবং অস্বস্তি বোধ করে।
6. অবশ্যই, আপনার খাঁটি মিস করা উচিত নয় শারীরিক অবস্থাশিশুদের জন্য তৈরি। তার একটি আরামদায়ক গদি, পরিষ্কার কাপড় এবং বিছানার চাদর, তাজা আর্দ্র বাতাস, একটি পরিষ্কার এবং বায়ুচলাচল রুম প্রয়োজন।

শিশুর জন্য সমস্ত শর্ত আছে তা নিশ্চিত করুন আরামদায়ক ঘুমএবং আপনি রাতের অনিদ্রায় ভুগবেন না।

খাওয়ানোর বৈশিষ্ট্য

এই কারণে যে 5 মাসের বাচ্চারা অত্যন্ত অস্থির, বাচ্চাদের খাবার বুকের দুধ খাওয়ানোঘন ঘন বিঘ্নিত হতে পারে এবং সময়কাল ছোট হতে পারে। এই পরিস্থিতির ফলে শিশুটি তার শরীরের জন্য পর্যাপ্ত মূল্যবান পুষ্টি উপাদান নাও পেতে পারে। 2-3 মাসে, বিশেষজ্ঞরা খাওয়ানোর পরামর্শ দেন যাতে শিশুটি তার মায়ের বুকের সাথে ঘুমিয়ে পড়ে, তবে 5 মাসে তাকে এই অভ্যাসটি ছেড়ে দেওয়ার সময় এসেছে।

এটিও বিশ্বাস করা হয় যে প্রাকৃতিক খাবার খাওয়ার ফলে শিশুর এখনও পরিপূরক খাওয়ানোর প্রয়োজন হয় না এবং এটি ছয় মাস পর্যন্ত অপেক্ষা করা যেতে পারে। যদিও বাচ্চারা ইতিমধ্যেই তাদের মা খায় এমন খাবারের প্রতি গভীর আগ্রহ দেখাতে শুরু করেছে। যদি কোনও মহিলা এটিতে অভ্যস্ত হয়ে যায় এবং শিশুর মতো একই সময়ে খায়, তবে প্রক্রিয়াটিতে তিনি তাকে এই বা সেই টুকরোটি চাটতে দিতে পারেন যার দিকে তিনি আঁকছেন, তবে এটি নতুন পণ্যের সাথে তার পরিচিতি সীমাবদ্ধ করবে।

কিছু সমস্যা শিশুর দাঁত উঠার কারণে হতে পারে, এবং কিছু ক্ষেত্রে চুষা অপ্রীতিকর কারণ, বেদনাদায়ক sensations. এই ধরনের ক্ষেত্রে, পিতামাতাদের তাদের সন্তানের জন্য শীতল প্রভাব সহ একটি জেল কেনার বিষয়টি নিশ্চিত করতে হবে।

5 মাস বয়সে খাওয়ানোর সাথে যুক্ত একটি শিশুর দৈনন্দিন রুটিন কার্যত অপরিবর্তিত থাকে, এই বিশ্বাসের বিপরীতে যে একবার দাঁত দেখা দিলে, বুকের দুধ খাওয়ানো সম্পূর্ণ ত্যাগ করা উচিত। প্রথমত, শিশু সঠিক অবস্থানখাওয়ানোর সময়, তিনি কেবল কামড় দিতে সক্ষম হন না, যেহেতু তার জিহ্বা তার নীচের দাঁতের উপর থাকে এবং দ্বিতীয়ত, তার নাক বন্ধ হয়ে গেলে একটি দুর্ঘটনাজনিত কামড় ঘটতে পারে এবং মাকে ক্রমাগত এই দিকটি পর্যবেক্ষণ করতে হবে।

শিশু প্রতিদিন 1 লিটার বা তার বেশি মায়ের দুধ পান করতে পারে, দিনে পাঁচবার খেতে পারে, তবে শিশুর ক্ষুধার্ত থাকলে রাতে আরও একবার খাওয়ানোর অনুমতি দেওয়া হয়।

চিকিৎসার ইঙ্গিত থাকলে পরিপূরক খাওয়ানোর অনুমতি দেওয়া হয়:

• শারীরিক এবং মানসিক বিকাশে প্রতিবন্ধকতা;
• অল্প পরিমাণ দুধ উত্পাদিত হয়, যার কারণে শিশুর ক্ষুধার্ত থাকে;
• হাইপোভিটামিনোসিস, গুরুত্বপূর্ণ খনিজ এবং ট্রেস উপাদানগুলির অভাব;
• শরীরের ওজনের আদর্শ থেকে গুরুতর বিচ্যুতি।

তবে কিছু লক্ষণের ভিত্তিতে তাদের শিশু নতুন পণ্য প্রবর্তনের জন্য প্রস্তুত কিনা তা বাবা-মায়ের পক্ষে বোঝা অনেক সহজ:

• শিশুটি তার কাছে আনা খাবার দেখে তার মুখ খোলে, যা প্রাপ্তবয়স্করা খায় এবং এটি খাওয়ার জন্য প্রস্তুতি দেখায়;
• শিশু স্বাধীনভাবে বসে;
• তার জিহ্বা দিয়ে চামচটিকে মুখ থেকে ঠেলে দেয় না, যার অর্থ মোটা খাবার গিলে ফেলার ক্ষমতা।

শিশুদের জন্য কৃত্রিম খাওয়ানোপরিপূরক খাওয়ানো ইতিমধ্যেই একটি পরিচিত প্রক্রিয়া, কিন্তু যদি 5 মাস পর্যন্ত এতে শাকসবজি এবং ফলের উপর ভিত্তি করে আরও বেশি পিউরি এবং জুস থাকে, তবে এখনই খাদ্যতালিকাগত মাংস - খরগোশ, টার্কি - তাদের ডায়েটে পিউরি যোগ করার সময়। আপনি খাদ্যশস্যের পরিসরও প্রসারিত করতে পারেন, নতুন ফল এবং শাকসবজি, গাঁজানো দুধের পণ্য এবং দুটি উপাদান নিয়ে স্যুপ দিতে পারেন।

মেনুটি প্রসারিত করার সময় ভুলগুলি এড়াতে, মায়ের এখনও একজন শিশুরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা উচিত, যিনি সন্তানের শারীরবৃত্তির উপর ভিত্তি করে, শিশুর বিশেষত কী প্রয়োজন এবং তাকে তাড়াতাড়ি কী খাবার দিতে হবে তা নির্ধারণ করার সম্ভাবনা বেশি থাকবে।

একটি শিশুর সাথে উন্নয়নমূলক ক্রিয়াকলাপ

এটি এমন একটি দিক যার জন্য পিতামাতাদের তাদের সন্তানের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে যোগাযোগ করতে হবে, একসাথে গেম এবং ক্রিয়াকলাপ খেলতে হবে, যা অনেক দক্ষতা এবং ভাল অভ্যাস গঠনকে ত্বরান্বিত করতে সহায়তা করে।
এটি করার জন্য, শিশুর বিভিন্ন খেলনা দরকার যা তার কাছে আকর্ষণীয়, উজ্জ্বল, শব্দ এবং আলোর প্রভাবে সজ্জিত, এই বয়সের জন্য সর্বোত্তম - প্রাণীর আকারে ইন্টারেক্টিভ খেলনা, নেস্টিং পুতুল, নরম স্কুইকার, বাচ্চাদের বাদ্যযন্ত্র, র্যাটল, আঙুল। পুতুল আপনি এই বয়সের জন্য উপযুক্ত খেলনা সম্পর্কে আরও পড়তে পারেন।

ক্রিয়াকলাপ এবং গেমগুলি অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

• প্রাপ্তবয়স্করা নার্সারী ছড়া, কবিতা, বই পড়া, রঙিন ছবি দেখার সময়;
• অ্যাপার্টমেন্টের বিভিন্ন অংশের একটি সফর, যেখানে শিশুটি অস্বাভাবিক বস্তুর সাথে পরিচিত হবে, তাদের স্পর্শ করবে, অপরিচিত জিনিসগুলির নাম শিখবে;
• সংবেদনশীল বিকাশের জন্য, আপনি আপনার শিশুকে বিভিন্ন হ্যান্ডেলের আকার দিয়ে র্যাটেল ধরতে এবং তাদের হাত থেকে অন্য হাতে স্থানান্তর করতে প্রশিক্ষণ দিতে পারেন;
• গেমের জন্য, আপনি আপনার শিশুকে শুধুমাত্র খেলনাই নয়, উল, মখমল, কর্ডরয় বা চিন্টজের সমস্ত ধরণের স্ক্র্যাপও দিতে পারেন এবং যখন সে তার আঙ্গুল দিয়ে ফ্যাব্রিকটি ধরে নেয়, তখন ধীরে ধীরে এটিকে তার দিকে টেনে আনুন, ধরে রাখতে উদ্দীপক।

শিশুর বিকাশে বিদ্যমান সমস্ত বিচ্যুতির দিকে মনোযোগ দেওয়া এবং জানা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ চারিত্রিক বৈশিষ্ট্যএই ধরনের লঙ্ঘন:

• শিশুর খেলনা এবং উজ্জ্বল বস্তুর প্রতি কোন আগ্রহ নেই, সে অলস, উদাসীন এবং মা এবং বাবাকে দেখলে স্বাভাবিক ইতিবাচক আবেগের অভাব হয়;
• শিশু কীভাবে স্বাধীনভাবে জানে না;
• 5 মাসে সুস্থ শিশুইতিমধ্যেই ব্যঞ্জনবর্ণ উচ্চারণ করার এবং সেগুলিকে সিলেবলে যুক্ত করার চেষ্টা করছে - যদি সে ড্রোন করতে থাকে এবং স্বরগুলি প্রসারিত করে, এর অর্থ হতে পারে সে পিছিয়ে পড়ছে।

আবেগের অভাব- গুরুতর লক্ষণ, রোগের সম্ভাবনা নির্দেশ করে স্নায়ুতন্ত্রএবং মস্তিষ্ক, কিন্তু এই বয়সে প্রাপ্তবয়স্কদের কাজ পর্যবেক্ষণ করা প্রয়োজন পেশীতন্ত্র, যেহেতু শিশুরা প্রায়শই হাইপারটোনিসিটির মতো প্যাথলজি অনুভব করে এবং সহজ কথায়- বেড়েছে পেশী টান. এই ক্ষেত্রে আপনার প্রয়োজন হবে ফিজিওথেরাপিএবং ম্যাসেজ, যেহেতু এই ঘটনাটি নেতিবাচকভাবে গাইট গঠন, অঙ্গবিন্যাস, মোটর ফাংশন, সমন্বয় এবং এমনকি বক্তৃতা বিকাশকে প্রভাবিত করতে পারে।

জিমন্যাস্টিকস এবং হাঁটা

প্রতিদিনের পাশাপাশি স্বাস্থ্যবিধি পদ্ধতি, পূর্ববর্তী মাস থেকে ইতিমধ্যে শিশুর পরিচিত, এবং যা হয় পূর্বশর্ততাদের স্বাস্থ্য, পাঁচ মাস বয়সী শিশুদের জন্য, জিমন্যাস্টিকস ক্রমবর্ধমান মূল্য হতে শুরু করেছে।

এটি একটি শিশুর জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ, তাকে বুঝতে সাহায্য করে কিভাবে তার বাহু, পা এবং শরীর নিয়ন্ত্রণ করতে হয়। এখন এটি বিভিন্ন ব্যায়ামের একটি সম্পূর্ণ পরিসর, তবে প্রশিক্ষণটি যে কোনো সময় করা যেতে পারে যখন শিশুটি জেগে থাকে।

মৌলিক ব্যায়াম:

• কনুই এবং হাঁটুতে অঙ্গগুলির বাঁক এবং প্রসারণ;
• পা, পা এবং বাহুতে ম্যাসেজ সহ হামাগুড়ি দেওয়ার উদ্দীপনা;
• একজন প্রাপ্তবয়স্কের সমর্থনে স্থায়ী অবস্থানে সঙ্গীতে নাচ;
• বসে থাকা এবং উপরে তোলা;
• ফিটবল ব্যবহার করে ব্যায়াম।

বাবা-মায়েরা যদি তাদের বাচ্চাকে সাঁতার শেখায় তবে খারাপ নয় - এর জন্য বিশেষ বাচ্চাদের প্রশিক্ষক রয়েছে যারা পুলে বাচ্চাদের সাথে কাজ করে।

হাঁটা এখনও শিশুর দিনের সময়সূচীর একটি উল্লেখযোগ্য অংশ নেয়, তবে বাইরে সময় কাটানো মূলত ঋতু এবং আবহাওয়ার উপর নির্ভর করে, তাই বাবা-মায়ের উচিত বাচ্চাদের যথাযথ পোশাক পরা নিশ্চিত করা উচিত। কিছু শিশু বিশেষজ্ঞ আপনার শিশুর সাথে হাঁটার পরামর্শ দেন যখন সে ঘুমায় না - এইভাবে সে সম্পর্কে তথ্য পেতে পারে পৃথিবীর বাইরে, এবং মা উপস্থিত হয় বিনামূল্যে সময়আপনার ব্যবসার জন্য।

যদি জন্মের মুহূর্ত থেকে শিশুটি সাঁতার কাটতে মুক্ত থাকে এবং তার ক্রিয়াকলাপগুলি কোনওভাবেই সীমাবদ্ধ না হয় তবে কেউ কল্পনা করতে পারে যে এই জাতীয় পরিবারে কী বিশৃঙ্খলা ঘটছে। অভিভাবকদের অবিলম্বে গুরুতর সংশোধন করার বিষয়ে চিন্তা করা উচিত, কারণ 5 মাস বয়সে একটি শিশুর জন্য একটি পরিষ্কারভাবে পরিকল্পিত দৈনিক রুটিন তাকে সঠিকভাবে শিশুকে লালন-পালন করতে এবং বিকাশ করতে দেয়, তাকে সক্রিয় করে তোলে এবং শৃঙ্খলার মূল বিষয়গুলি শেখায় - এই গুরুত্বপূর্ণ ধারণা যা উল্লেখযোগ্যভাবে সমস্ত দিককে প্রভাবিত করে। প্রাপ্তবয়স্ক জীবন।

একটি শিশুর জন্য পঞ্চম মাস হল তার চারপাশের পরিবারের সদস্যদের সাথে মানসিক যোগাযোগের প্রস্ফুটিত। সে খুব আনন্দের সাথে হাসে, জোরে হাসে, চিৎকার করে, মা এবং বাবার বক্তৃতা অনুকরণ করার চেষ্টা করে, আনন্দের সাথে হাঁটে এবং মজা করে।

তিনি শিশুদের রূপকথা, মজার নার্সারী ছড়া, মজার গান এবং মজার ছড়াগুলি খুব আগ্রহের সাথে শোনেন। একটি নতুন দিন অলক্ষিত খেলা দ্বারা উড়ে. এই বয়সের শিশুরা তাদের পছন্দের খেলনাগুলির প্রতি বিশেষভাবে সুস্পষ্ট আগ্রহ দেখায়। তারা একটি রহস্যময় এবং অজানা বিশ্বের শিশুর প্রথম ধারণা.

শিশুদের জন্য খেলনা নির্বাচন করার পরামর্শ দেওয়া হয় বিভিন্ন ফর্মএবং পৃষ্ঠতল - এগুলি হল রাবার, প্লাস্টিক, কাঠের, মসৃণ, উত্তল, রুক্ষ, পাঁজরযুক্ত, রস্টলিং বা র্যাটলিং খেলনা। এটি আমাদের চারপাশের বিশ্ব সম্পর্কে অনেক নতুন ধারণা দেবে।

এছাড়াও, স্পর্শকাতর সংবেদনগুলি মস্তিষ্কের বক্তৃতা অঞ্চলগুলিকে ভালভাবে বিকাশ এবং উদ্দীপিত করে। কিন্তু শিশু একই খেলনা দিয়ে খেলতে খেলতে দ্রুত বিরক্ত হয়ে যায়। অতএব, তাদের প্রতি আগ্রহ ম্লান হয়ে যাওয়ার সাথে সাথে একটি খেলনা অন্যটির সাথে প্রতিস্থাপন করুন। এবং আগেরটি লুকিয়ে রাখুন, কয়েক দিনের মধ্যে আবার খেলা শুরু করুন। এই অল্প সময়ের মধ্যে, শিশু পুরানো খেলনা ভুলে যাবে এবং আবার আগ্রহ এবং আনন্দের সাথে খেলতে শুরু করবে।

জীবনের প্রথম মাসের তুলনায় ঘুমের জন্য খুব বেশি সময় বাকি নেই।

রাতের সময়কাল এবং ঘুমদিনে প্রায় 15 ঘন্টা ওঠানামা করে।
দিনের ঘুমের গড় সময়কাল 4 ঘন্টা পর্যন্ত।

দিনের ঘুম

দিনের ঘুমকে কখনো কখনো দুই ভাগে ভাগ করা হয় এবং কখনো কখনো তিন দিনের ঘুমের সময়।

• প্রথম, একটি নিয়ম হিসাবে, ঘুম থেকে ওঠার এবং সকালে প্রথম খাওয়ানোর কয়েক ঘন্টা পরে ঘটে। ঘুমের সময়কাল কম এবং পরিমাণ এক ঘন্টা।
• দ্বিতীয় প্রত্যাহার- দীর্ঘতম সময়কাল, দুই এবং কখনও কখনও তিন ঘন্টা পর্যন্ত স্থায়ী হয়। এই দিনের ঘুম বিকেলে ঘটে। 5 মাস বয়সী শিশুর রাতে কতক্ষণ ঘুমানো উচিত? এটি শিশুর জন্য ভাল হবে যদি আপনি এটি তার সাথে বাইরে কাটান, তাজা বাতাসে শ্বাস নেন। অবশ্যই, যদি এটি জানালার বাইরে ত্রিশ ডিগ্রি না হয়, তবে আপনার প্রথম সকালের ঘুম বাইরে কাটানো ভাল হবে, যখন সূর্যের বাতাসকে গরম করার সময় নেই।
• এবং অবশেষে, শেষটি তৃতীয়টি(সর্বদা ঘটবে না) দিনের ঘুম, মধ্যে সন্ধ্যায় সময়, শোবার আগে কয়েক ঘন্টা। এটি ঘটে যদি শিশুর খেলার ব্যস্ত দিন থাকে এবং ইতিমধ্যে কিছুটা ক্লান্ত থাকে। শেষ দিনের ঘুমের সময়কাল এক ঘন্টার বেশি নয়। একটি শিশুকে রাতে দীর্ঘ এবং সুন্দরভাবে ঘুমানোর জন্য, এটি প্রয়োজনীয় যে সে দিনে চার ঘন্টার বেশি ঘুমায় না, অন্যথায়, রাতের ঘুম মা বা শিশুর জন্য আনন্দ আনবে না।

রাতের ঘুম

রাতের ঘুমের গড় সময়কাল 10-11 ঘন্টা। ঘুম, চার মাসের মতো, শক্তিশালী এবং গভীর, এবং এই ছোট্টটি মা এবং বাবাকে খুশি করতে পারে না।

পাঁচ মাসের বেশির ভাগ শিশু রাতে একবার জেগে ওঠে। নাইট ফিডিং সাধারণত মাঝরাতে ঘটে, যার পরে শিশু আরও ছয় ঘন্টা ঘুমাতে পারে।
5 মাসে একটি শিশুর কত ঘুমানো উচিত: টেবিল

সন্তানের বয়স	রাতের ঘুম	দিনের ঘুম	মোট ঘুমের সময়	মোট সময় জেগে কাটিয়েছে
5 মাস	10-11 টা	3-4 ঘন্টা	13-15 ঘন্টা	9-11 টা

দিনের বেলা হারিয়ে যাওয়া শক্তি পুনরুদ্ধার করার জন্য একটি শিশুর জন্য রাতের ঘুম একটি গুরুত্বপূর্ণ উত্স। কিছু বিজ্ঞানী যুক্তি দেন যে ঘুমের সময়, নবজাতক শিশুদের, প্রাপ্তবয়স্কদের মতো, মস্তিষ্কের কার্যকলাপ বৃদ্ধি পায়।

বেশিরভাগ তীব্র কাজমস্তিষ্ক বারো মাসের কম বয়সী শিশুদের মধ্যে ঘটে। জাগ্রত অবস্থায়, শিশুটি নতুন তথ্যের একটি বড় প্রবাহ পায় এবং রাতের ঘুমের সময়, সে যা দেখে তার একটি বিশ্লেষণ ঘটে এবং মস্তিষ্কের সাইকোফিজিক্যাল কাজ বৃদ্ধি পায়। এছাড়াও, ঘুমের সময় গ্রোথ হরমোন তৈরি হয়।

অতএব, জীবনের প্রথম বছরের শিশুদের পর্যাপ্ত ঘুম পাওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

যে বাচ্চাদের ঘুমাতে সমস্যা হয়েছিল ( সম্ভাব্য লঙ্ঘনহজম, বর্ধিত গ্যাস গঠন, শৈশব রোগ) প্রতিবন্ধী শারীরিক বিকাশের ঝুঁকিতে রয়েছে।
পাঁচ মাস বয়সে শিশুরা রঙিন স্বপ্ন দেখে।
বাচ্চা দেখলে এটা দেখা যাবে। স্বপ্নের সময়, মায়ের চোখে মিষ্টি এবং আনন্দদায়ক হাসি তার মুখে উপস্থিত হয়, শিশুটি প্রায়শই কাঁপতে থাকে বা কাঁপতে থাকে, তবে সবচেয়ে বেশি প্রধান বৈশিষ্ট্যস্বপ্ন হল আন্দোলন চোখের বল, যার নড়াচড়া চোখের পাতার মাধ্যমে দৃশ্যমান হয়।

এর 15 মিনিট পরে, আপনি লক্ষ্য করতে পারেন কীভাবে শিশুর কাঁপুনি বন্ধ হয়ে যায়, চোখের পাতার নড়াচড়া বন্ধ হয়ে যায়, শ্বাস নেওয়া এবং নিঃশ্বাস পরিমাপ করা হয় - পর্যায় শুরু হয় অঘোর ঘুম. এই সময়ে, শিশুকে জাগানো কঠিন; সে দ্রুত ঘুমিয়েছে। এটি একটি crib মধ্যে শিশুর সরানোর সময়.

যত তাড়াতাড়ি আপনি আপনার সন্তানের ঘুমের পর্যায়ে রয়েছে তা নির্ধারণ করতে শিখবেন, তাকে ঘুমাতে দেওয়া তত সহজ হবে।

5 মাস বয়সে একটি শিশুর দৈনন্দিন রুটিন প্রায় একই রকম যা তার জীবনের সমস্ত রুটিন মুহূর্ত আগের মাসে অধীন ছিল। ঘুম এবং জাগ্রত হওয়ার সময়কাল, খাওয়ানোর সংখ্যা একই থাকে, শুধুমাত্র শিশু নিজেই পরিবর্তিত হয়: দিনে দিনে সে আরও সক্রিয়, শক্তিশালী এবং আরও অনুসন্ধানী হয়ে ওঠে।

একটি আনুমানিক দৈনিক রুটিন সঙ্গে টেবিল

• 6:00-8:00 শিশুকে জাগানো, সকালে খাওয়ানো এবং বাধ্যতামূলক স্বাস্থ্যবিধি পদ্ধতি, বায়ু স্নান, হালকা ম্যাসেজ, মায়ের সাথে যোগাযোগ;
• 8:00-10:00 তাজা বাতাসে হাঁটার সাথে মিলিত প্রথম ঘুম;
• 10:00-12:30 দ্বিতীয় খাওয়ানো, জিমন্যাস্টিকস করা, ম্যাসেজ করা, সক্রিয় জাগরণ।
• 12:30-14:30 দিনের ঘুম।
• 14:30-17:00 তৃতীয় খাবার, সক্রিয় অবসর সময় শিক্ষামূলক গেম এবং শারীরিক ব্যায়াম দিয়ে ভরা।
• 17:00-19:00 তাজা বাতাসে ঘুমানো।
• 19:00-21:30 চতুর্থ খাওয়ানো, অবসর সময়ে বিকাশ করা, পরিবারের সদস্যদের সাথে যোগাযোগ করা, শিশুকে গোসল করানো।
• 22:30 শেষ খাবার.
• 23:00-6:00 সকাল পর্যন্ত ঘুমান।

আরেকটি বৈকল্পিক:

এই রুটিনের সাথে নিজেকে পরিচিত করার পরে, প্রতিটি মা তার পাঁচ মাস বয়সী শিশুর স্বতন্ত্র চাহিদার সাথে এটি সামঞ্জস্য করতে পারেন।

একটি শিশুর পিতামাতাদের এই সত্যের জন্য প্রস্তুত করা উচিত যে পাঁচ মাসে তার লক্ষণগুলি দেখা দিতে পারে। এই উল্লেখযোগ্য ঘটনাটি বিভিন্ন উপায়ে নিজেকে প্রকাশ করতে পারে: কিছু বাচ্চাদের জন্য এটি খুব বেশি যন্ত্রণার কারণ হয় না, অন্যরা তাপমাত্রা বৃদ্ধি, ধ্রুবক বাঁকা, বিচলিত অন্ত্রের গতিবিধি এবং ঘুমের ধরণে ব্যাঘাতের সাথে এটির প্রতিক্রিয়া জানায়। কিছু সময়ের জন্য, এটি একটি অস্বাস্থ্যকর শিশুর মধ্যে অপ্রত্যাশিত আচরণের কারণ হতে পারে, যা স্বাভাবিক দৈনন্দিন রুটিনের সাথে অ-সম্মতির কারণ হতে পারে।

ভাগ্যক্রমে, এই ধরনের সময়কাল বেশ স্বল্পস্থায়ী হয়। দাঁত তোলার পরে, মায়ের উচিত শিশুকে তার আগের রুটিনে ফিরিয়ে আনার যত্ন নেওয়া।

স্বপ্ন

একটি পাঁচ মাস বয়সী শিশুর রাতের ঘুম সাধারণত ভাল হয়: একটি ভাল খাওয়ানো শিশু প্রায় দশ ঘন্টা ঘুমাতে সক্ষম হয় খাওয়ানোর প্রয়োজন ছাড়াই বা ঘুমন্ত বাবা-মাকে বিরক্ত না করে। এই ফলাফলটি অর্জনের জন্য, মাকে অবশ্যই তার শিশুর দিনের বেলার বিশ্রামকে সঠিকভাবে সংগঠিত করতে হবে, এটিকে তিন ঘন্টার মধ্যে বিভক্ত করে:

1. সকালে দুই ঘণ্টা জেগে থাকার পর শিশুর প্রথম ঘুমের প্রয়োজন হয়। আবহাওয়া অনুকূলে থাকলে, মা তার সাথে হাঁটতে যেতে পারেন, যেহেতু সকালের সময় তাজা বাতাসে ঘুমানো তার পক্ষে সবচেয়ে অনুকূল হবে।
2. শিশুর দ্বিতীয় ঘুম বিকেলে ঘটে। ভিতরে উষ্ণ সময়বছর এবং হাঁটার সাথে মিলিত হতে পারে।
3. তৃতীয়বার শিশুকে সন্ধ্যায় বিছানায় শুইয়ে দিতে হবে। এই মুহুর্তে, কাজ থেকে ফিরে আসা বাবা শিশুর সাথে বেড়াতে যেতে পারেন।

শিশু বিশেষজ্ঞরা এই ধরনের দিনের ঘুমকে একটি শিশুর জন্য সর্বোত্তম বলে মনে করেন। যদি শিশুটি ঘুমিয়ে পড়ে থাকে, বরাদ্দকৃত দুই ঘন্টার সীমা অতিক্রম করে, তবে আপনার তাকে সাবধানে জাগানো উচিত যাতে স্বাভাবিক দৈনন্দিন রুটিন থেকে বেরিয়ে না যায়।

আমরা খাওয়াই

5 মাস বয়সে, একটি শিশুকে প্রতিদিন কমপক্ষে এক লিটার খাওয়া উচিত স্তন দুধ. খাওয়ানোর সময়, তিনি আর ঘুমান না, তবে স্তনে খুব সক্রিয়ভাবে চুষেন। এই বয়সে আপনার শিশুকে তার মায়ের বুকের কাছে একচেটিয়াভাবে ঘুমিয়ে পড়ার অভ্যাস থেকে ধীরে ধীরে দুধ ছাড়াতে হবে। দিনের ঘুমের প্রতিটি সময় এখন খাওয়ানো দিয়ে নয়, দোলনা দিয়ে শুরু করা উচিত।

রাতের জন্য শিশুকে বিছানায় রাখার আগে একটি ব্যতিক্রম করা উচিত: এই মুহুর্তে, মায়ের স্তন কেবল তার জন্য পুষ্টির উত্স হবে না। দ্রুত শান্ত হওয়ার পরে, শিশু বিশেষত শান্তভাবে ঘুমাবে।

পাঁচ মাস বয়সী বুকের দুধ খাওয়ানো শিশুদের এখনও পরিপূরক খাওয়ানোর প্রয়োজন হয় না: তারা এগুলোর সাথে বেশ সন্তুষ্ট পরিপোষক পদার্থযা বুকের দুধে পাওয়া যায়। এমন সময় আছে যখন শিশু তার মায়ের দুধ পায় না এবং তাই প্রায়শই কৌতুকপূর্ণ হয় এবং খুব কমই ওজন বৃদ্ধি পায়। এই পরিস্থিতি দুগ্ধ-মুক্ত সিরিয়াল ব্যবহার করে মিশ্র খাওয়ানোতে তার স্থানান্তরের ভিত্তি। কিছুক্ষণ পরে, পোরিজটি দুধযুক্ত করা যেতে পারে।

যদি ইতিমধ্যেই চার মাস বয়সে কৃত্রিমভাবে খাওয়ানো শিশুর খাদ্যে পরিপূরক খাওয়ানোর প্রবর্তন করা হয়, তবে তার খাওয়ানোর সময়সূচীটি এইরকম দেখাবে:

• 6:00 কেফির বা দুধের ফর্মুলা (200 মিলি) দিয়ে খাওয়ানো।
• 10:00 পরিপূরক খাওয়ানো: দুগ্ধ-মুক্ত porridge(150 মিলি), কুটির পনির (40 গ্রাম), উদ্ভিজ্জ রস (100 মিলি)। Porridge চাল, buckwheat বা ভুট্টা হতে পারে।
• 14:00 উদ্ভিজ্জ স্যুপ বা ম্যাশ করা আলু, জুচিনি বা ফুলকপি, এক ফোঁটা দিয়ে পাকা খাওয়ানো সব্জির তেল(150 মিলি)।
• 19:00 ফর্মুলা দুধ (200 মিলি) দিয়ে খাওয়ানো।
• 22:30 কেফির বা মিশ্রণ (200 মিলি) দিয়ে খাওয়ানো।

আপনার শিশুর ডায়েটে নতুন খাবার প্রবর্তন করার সময়, আপনার তার মল এবং অবস্থা পর্যবেক্ষণ করা উচিত। চামড়া: যদি ফুসকুড়ি দেখা দেয় এবং মলত্যাগের প্রকৃতি পরিবর্তিত হয়, তবে সেগুলি অবিলম্বে বাতিল করতে হবে।

হাঁটছিলো

হাঁটার ফ্রিকোয়েন্সি এবং সময়কাল প্রধানত আবহাওয়া পরিস্থিতির উপর নির্ভর করে। ঠান্ডা দিনে, আপনি আপনার শিশুর সাথে চল্লিশ মিনিটের বেশি হাঁটতে পারেন, উষ্ণ দিনে - কয়েক ঘন্টা পর্যন্ত।

আদর্শ পরিস্থিতিতে, দিনের বিশ্রামের সমস্ত সময় হাঁটার সাথে মিলিত হতে পারে, যেহেতু অক্সিজেনের সক্রিয় সরবরাহ ঘুমের গুণমানকে উন্নত করে: এটি দীর্ঘ এবং গভীরতর হয়।

মায়ের জন্য নোট!

হ্যালো মেয়েরা) আমি ভাবিনি যে স্ট্রেচ মার্কের সমস্যা আমাকেও প্রভাবিত করবে, এবং আমি এটি সম্পর্কেও লিখব))) তবে কোথাও যাওয়ার জায়গা নেই, তাই আমি এখানে লিখছি: আমি কীভাবে প্রসারিত থেকে মুক্তি পেলাম প্রসবের পরে চিহ্ন? আমার পদ্ধতি আপনাকে সাহায্য করলে আমি খুব খুশি হব...

হাঁটার সময়, শিশুকে আশেপাশের বিশ্বের বস্তু এবং ঘটনার সাথে পরিচয় করিয়ে দেওয়া প্রয়োজন, তার সাথে বোধগম্য সাধারণ মন্তব্যগুলির সাথে সে যা দেখে তার সাথে।

আমরা উন্নয়ন করছি

পাঁচ মাস বয়সে, একটি শিশু সম্পূর্ণ দক্ষতা অর্জন করে। সে পারে:

• প্রিয়জন এবং আয়নায় আপনার নিজের প্রতিফলন চিনুন;
• মায়ের কণ্ঠে আনন্দের সাথে প্রতিক্রিয়া জানাও;
• আপনার পছন্দের একটি বস্তুর জন্য পৌঁছান, এটি দখল করুন এবং এটি নিয়ে যান;
• বাদ্যযন্ত্রের কী এবং বোতাম টিপুন;
• একটি র্যাটেল এবং একটি squeaker সঙ্গে খেলা;
• বস্তুর আকৃতি এবং টেক্সচার পরীক্ষা করুন, আপনার হাত দিয়ে তাদের অনুভব করুন;
• তার হাত/পা এবং তার মুখে যা আসে তা টেনে আনুন;
• আপনার চোখ দিয়ে বস্তুটি অনুসরণ করুন, আপনার মাথা যেকোনো দিকে বাঁকুন;
• প্রত্যেকের নিজের উপর . বিপরীত দিকে ঘুরানোও তার পক্ষে কঠিন নয়;
• আপনার পেটের উপর দীর্ঘক্ষণ শুয়ে থাকুন, আপনার চারপাশের দিকে তাকিয়ে থাকুন;
• আপনার মাথা এবং হাঁটুতে হেলান দিয়ে, আপনার শ্রোণী এবং ধড় তুলুন;
• স্বাধীনভাবে বসতে আপনার প্রথম প্রচেষ্টা করুন ();
• দৃঢ়ভাবে প্রাপ্তবয়স্কদের আঙ্গুলগুলি আঁকড়ে ধরে, উঠুন এবং একটি উল্লম্ব অবস্থান নিন।

আপনার ঘনিষ্ঠ বন্ধুর সন্তান ইতিমধ্যে আয়ত্ত করেছে এমন কাজগুলি করতে বাধ্য করে শিশুর বিকাশকে জোর করা উচিত নয়। পাঁচ মাস বয়সী শিশুরা সম্পূর্ণরূপে স্বতন্ত্রভাবে বিকশিত হয়: আজ সে খুব কমই করতে পারে, কিন্তু এক সপ্তাহ পরে সে তার "প্রতিদ্বন্দ্বী"কে অনেক পিছনে ফেলে একসাথে বেশ কয়েকটি দক্ষতা আয়ত্ত করতে পারে। শিশুর সফল বিকাশের চাবিকাঠি হল মায়ের সাথে দৈনন্দিন কাজকর্ম।

গেম এবং কার্যকলাপ

পাঁচ মাসে একটি শিশুর সফল বিকাশের জন্য, আপনি সাউন্ড ইফেক্টের সেট সহ বেশ কয়েকটি উজ্জ্বল খেলনা কিনতে পারেন। তার জন্য সবচেয়ে দরকারী হবে:

• সেলাই-ইন squeakers, হার্ড বল, ফয়েল সন্নিবেশ সঙ্গে নরম খেলনা;
• শিশুর ড্রাম এবং বহু রঙের র‍্যাটল;
• উজ্জ্বল নেস্টিং পুতুল;
• আঙুল থিয়েটার জন্য পুতুল;
• কণ্ঠস্বর নরম প্রাণী গান এবং রূপকথা পরিবেশন;
• শিশুদের বাদ্যযন্ত্র (পিয়ানো, মেটালোফোন)। চামচ, একটি ঢাকনা সহ একটি সসপ্যান, ইত্যাদি এই ধরনের সরঞ্জামগুলির জন্য একটি সম্পূর্ণ প্রতিস্থাপন হতে পারে।

উন্নয়নমূলক ক্লাসের বিষয়বস্তু কি হওয়া উচিত?

একটি পাঁচ মাস বয়সী শিশুটি খুব স্মার্ট এবং অনুসন্ধানী। তিনি ইতিমধ্যে এটির অর্থ বুঝতে পেরেছেন এবং এই শব্দগুলিতে সঠিকভাবে প্রতিক্রিয়া জানিয়েছেন: "দেন", "চালু", "মায়ের কাছে যান।" শিশু বিভিন্ন স্বর বুঝতে পারে: কখন ধরনের চিকিত্সাতিনি হাসবেন, এবং একটি বিরক্তিকর মন্তব্যের জবাবে তিনি কাঁদতে পারেন।

• আপনি বই পড়া এবং ছবি দেখা অবিরত করা উচিত. আপনি আপনার শিশুর পরিবারের সদস্যদের ফটোগ্রাফ দেখাতে পারেন এবং তাদের সম্পর্কে কথা বলতে পারেন;
• আপনার শিশুর কবিতা এবং নার্সারি ছড়া বলার সময়, তার ছোট আঙ্গুলগুলি স্ট্রোক করা, ছুঁড়ে ফেলা এবং ঘষে দেওয়া খুব দরকারী: এই জাতীয় ম্যাসেজ রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করতে, বক্তৃতা কেন্দ্রগুলিকে সক্রিয় করতে এবং কার্যকারিতাকে উদ্দীপিত করতে সহায়তা করবে। অভ্যন্তরীণ অঙ্গ. একটি ম্যাসেজ করার জন্য, একজন মা একটি আখরোট, একটি বল বা একটি পেন্সিল ব্যবহার করতে পারেন, এগুলিকে বাচ্চাদের হাতের তালুর মধ্যে বা তার উপর দিয়ে ঘুরিয়ে দিতে পারেন। বাইরের পৃষ্ঠহাত;
• আপনি যদি শিশুটিকে আনন্দ দিতে চান তবে আপনি তাকে তুলে নিতে পারেন এবং তাকে বিমানের মতো উড়তে দিতে পারেন। বাড়িতে কারও কোলে ঝাঁপিয়ে পড়ার সুযোগের কারণে কম আনন্দ হবে না;
• আপনার বাহুতে একটি শিশুকে নিয়ে অ্যাপার্টমেন্টের চারপাশে হাঁটার সময়, আপনাকে এটিতে থাকা বস্তুর নামগুলির সাথে তাকে পরিচিত করতে হবে;
• আপনি আপনার শিশুকে শুধুমাত্র উপাদানের বিভিন্ন টেক্সচারের সাথেই নয়, পার্থক্যের সাথেও পরিচয় করিয়ে দিতে পারেন শারীরিক বৈশিষ্ট্যতাকে এক টুকরো বরফ বা গরম চায়ের মগ স্পর্শ করতে দিয়ে;
• সন্তানের সাথে যতটা সম্ভব কথা বলা প্রয়োজন, শব্দগুলি স্পষ্ট এবং সঠিকভাবে উচ্চারণ করার চেষ্টা করা, মনে রাখা যে সেগুলি তার স্মৃতিতে সঞ্চিত রয়েছে, একটি প্যাসিভ শব্দভাণ্ডার তৈরি করে।

জিমন্যাস্টিকস এবং শারীরিক বিকাশ

একটি শিশুর অবসর সময় সক্রিয় হওয়া উচিত, তাই তাকে শারীরিক ব্যায়াম করার জন্য একটি বিনামূল্যে এবং নিরাপদ স্থান প্রদান করার জন্য আগে থেকেই যত্ন নেওয়া উচিত ()।

• আপনার শিশুকে হামাগুড়ি দিতে শেখানো খুবই গুরুত্বপূর্ণ। শিশুটিকে মেঝেতে শুইয়ে এবং তার হাতের তালু তার ছোট হিলের নীচে রেখে, তাকে ধাক্কা দেওয়ার এবং এগিয়ে যাওয়ার প্রথম প্রচেষ্টা করার সুযোগ দেওয়া প্রয়োজন ();
• একটি বড় বলের সাথে জিমন্যাস্টিক ব্যায়ামগুলি একটি শিশুর জন্য অবিশ্বাস্যভাবে দরকারী, পেশী-লিগামেন্টাস সিস্টেমকে প্রসারিত এবং শক্তিশালী করে ();
• যে শিশুটি এখনও নিজের পিঠ থেকে পেট পর্যন্ত নিজের উপর গড়িয়ে পড়তে শেখেনি তাকে ক্রমাগত তার পাশে একটি তালু রেখে বা তার কাছে একটি প্রিয় খেলনা রেখে এটি করতে উত্সাহিত করা উচিত;
• আমরা কেবল তাদের বাচ্চাদের সাঁতার শেখানোর জন্য অনেক পিতামাতার ইচ্ছাকে স্বাগত জানাতে পারি। নিয়মিত ক্লাসপুলে ফুসফুস প্রসারিত এবং আন্দোলনের সমন্বয় উন্নত করতে সাহায্য করে। যেসব শিশু সাঁতার কাটতে পারে তারা দ্রুত হাঁটতে শুরু করে। সাঁতারের ব্যায়ামের সময়কাল দশ মিনিটের বেশি হওয়া উচিত নয়। আপনার সন্তানের আনন্দের সাথে জড়িত হওয়ার জন্য, উজ্জ্বল, ভয়েসড খেলনা ব্যবহার করে প্রক্রিয়াটিকে একটি উত্তেজনাপূর্ণ খেলায় পরিণত করা প্রয়োজন। সাঁতার কাটার পরে, আপনাকে আপনার শিশুকে একটি আরামদায়ক ম্যাসেজ দিতে হবে।

দৈনন্দিন রুটিন ব্যাহত হওয়ার কারণ এবং সেগুলো থেকে উত্তরণের উপায়

প্রায়শই, পাঁচ মাস বয়সী শিশুর ঘুম এবং খাওয়ার ধরণে ব্যাঘাত ঘটে:

1. প্রথম দাঁতের বিস্ফোরণ।
2. ডায়েটে নতুন পরিপূরক খাবারের অত্যধিক সক্রিয় প্রবর্তন।

আপনি ফোলা এবং চুলকানি মাড়ি ম্যাসেজ করার জন্য ডিজাইন করা পণ্যগুলির সাহায্যে দাঁত উঠার সময় তেঁতুলের মতো শিশুর অবস্থা উপশম করতে পারেন।

যদি বাচ্চাদের উদ্বেগের কারণটি পরিপূরক খাবার প্রবর্তনের নিয়মের লঙ্ঘন হয়, সমস্যাযুক্ত পণ্যটি কিছু সময়ের জন্য শিশুর ডায়েট থেকে সম্পূর্ণরূপে বাদ দেওয়া উচিত। বেশ কয়েক দিন পরে, আপনি এটি আবার চালু করার চেষ্টা করতে পারেন, তবে খুব ছোট অংশে, সাবধানে সন্তানের শরীরের প্রতিক্রিয়া দেখে।

যেহেতু শিশু, যে এখনও কথা বলতে পারে না, শুধুমাত্র জোরে জোরে কান্নার মাধ্যমে অপূর্ণ চাহিদার রিপোর্ট করে (), একজন যত্নশীল মায়ের উচিত যত তাড়াতাড়ি সম্ভব তার কারণ স্থাপন এবং নির্মূল করা (কান্নার কারণ মনোযোগের অভাব, ক্ষুধার অনুভূতি, বা গুরুতর কারণে হতে পারে। অতিরিক্ত কাজ)।

একটি 5 মাস বয়সী শিশুর জন্য একটি সুগঠিত দৈনিক রুটিন শিশুর চমৎকার সুস্থতার গ্যারান্টি দেয়, তার আচরণকে শৃঙ্খলাবদ্ধ করে এবং সফল শারীরিক ও বুদ্ধিবৃত্তিক বিকাশকে উদ্দীপিত করে।

ভিডিও গাইড: শিশু 5 মাস