મેનોપોઝ કેવી રીતે થાય છે? મેનોપોઝના પ્રથમ ચિહ્નો

માં ઉંમર સાથે સ્ત્રી શરીરહોર્મોનલ ફેરફારો કુદરતી રીતે થાય છે. પરંતુ ઘણી સ્ત્રીઓ મેનોપોઝથી ગભરાઈ જાય છે, કારણ કે એક અભિપ્રાય છે કે મેનોપોઝ હંમેશા અસ્વસ્થતા, હોટ ફ્લૅશ, લાગણીઓનું નુકશાન હોય છે. ઘનિષ્ઠ સંબંધો. એવું છે ને? અથવા મેનોપોઝલ સમયગાળો- શું આ સ્ત્રીના જીવન અને વિકાસનો માત્ર આગળનો તબક્કો છે? સ્ત્રીનો મેનોપોઝ શું છે, તે ક્યારે આવે છે અને તે કેવી રીતે પ્રગટ થાય છે, મેનોપોઝ દરમિયાન કઈ સારવાર સૂચવવામાં આવે છે, નીચે વાંચો.

સ્ત્રીઓમાં મેનોપોઝ શું છે

મેનોપોઝ છે કુદરતી સ્થિતિસ્ત્રીઓ ચોક્કસ ઉંમરે પહોંચે છે. દરેક સ્ત્રીની અંડાશયમાં ઇંડાનો ચોક્કસ રચાયેલ અનામત હોય છે. અંડાશય સ્ત્રી હોર્મોન્સ ઉત્પન્ન કરે છે - એસ્ટ્રોજન અને પ્રોજેસ્ટેરોન, જે સ્ત્રી પ્રજનન કાર્યને નિયંત્રિત કરે છે, અને પરિણામે, ઓવ્યુલેશન અને માસિક સ્રાવ દર મહિને ચક્રીય રીતે થાય છે. જ્યારે ઇંડાનો પુરવઠો સમાપ્ત થાય છે, માસિક સ્રાવ બંધ થાય છે, હોર્મોનનું ઉત્પાદન નોંધપાત્ર રીતે ઘટે છે, અને મેનોપોઝ થાય છે.

લક્ષણો

સ્ત્રીને મેનોપોઝ કેવી રીતે પ્રગટ થાય છે, હોટ ફ્લૅશ શું છે તે વિશેની માહિતી જાણવી જોઈએ. જાહેરમાં, ઑફિસ વગેરેમાં અગવડતા ન અનુભવવા માટે ગરમ ફ્લૅશથી ઝડપથી છૂટકારો મેળવવામાં સક્ષમ થવું મહત્વપૂર્ણ છે. એક નિયમ તરીકે, તેઓ પોતાને અણધારી ગરમીની લાગણીમાં પ્રગટ કરે છે, જે ઘણી મિનિટો સુધી ચાલે છે અને તે સ્ત્રીના શરીર પર પરસેવાની લાગણી દ્વારા બદલાય છે - આ એક પ્રતિક્રિયા છે નર્વસ સિસ્ટમહોર્મોન ઉત્પાદન ઘટાડવા માટે. તમારા ચહેરાને ધોવાથી હોટ ફ્લૅશથી રાહત મળે છે ઠંડુ પાણિ, જો આ મદદ કરતું નથી, તો તમારે ડૉક્ટરની મદદથી દવા શોધવાની જરૂર છે.

અન્ય સંભવિત ચિહ્નોશરૂ કર્યું મેનોપોઝ:

• અનિયમિત માસિક સ્રાવ;
• ગર્ભાશય રક્તસ્રાવ;
• મૂડમાં અચાનક ફેરફાર;
• હૃદય દર વધે છે;
• દબાણમાં વધારો;
• ઉબકા
• માથાનો દુખાવો;
• સાંધા અને સ્નાયુઓમાં દુખાવો;
• યોનિમાર્ગ શુષ્કતા;
• સેક્સ ડ્રાઇવમાં ઘટાડો;
• ઝડપી થાક;
• ઊંઘની વિકૃતિ;
• ન્યુરોસિસ;
• ડિપ્રેશન વિકસી શકે છે.

જ્યારે તે આવે છે

મેનોપોઝ કઈ ઉંમરે અને કેવી રીતે શરૂ થાય છે? 40 વર્ષ પછી, સ્ત્રીઓ પ્રિમેનોપોઝનો અનુભવ કરે છે: દુર્લભ અથવા વારંવાર માસિક સ્રાવ જોવા મળે છે, નિષ્ક્રિય રક્તસ્રાવ શક્ય છે, મેનોપોઝલ કાર્ડિયોપેથીનો વિકાસ શક્ય છે, માસિક સ્રાવ વચ્ચે સ્પોટિંગ શક્ય છે. લોહિયાળ મુદ્દાઓ. આ સમયગાળો શા માટે ખતરનાક છે તે જાણવું અગત્યનું છે: શરીરમાં ફેરફારો લક્ષણો હોઈ શકે છે સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાન રોગો, ઉદાહરણ તરીકે, ગર્ભાશય ફાઇબ્રોઇડ્સ. મેનોપોઝ ટેસ્ટ પેરીમેનોપોઝની શરૂઆતની પુષ્ટિ કરવામાં મદદ કરી શકે છે. સ્થિર મૂળભૂત તાપમાનમેનોપોઝની શરૂઆત પણ સૂચવે છે.

હજુ પણ, સ્ત્રીને મેનોપોઝ કઈ ઉંમરે શરૂ થાય છે તે પ્રશ્નનો કોઈ ચોક્કસ જવાબ નથી, કારણ કે મેનોપોઝની શરૂઆત આનુવંશિક પરિબળો, કામ કરવાની પરિસ્થિતિઓ, આબોહવા, જીવનશૈલી, ઉપલબ્ધતા દ્વારા પ્રભાવિત થાય છે. ખરાબ ટેવો. પરંતુ મોટાભાગની સ્ત્રીઓ માટે, મેનોપોઝલ ફેરફારો 45 વર્ષ પછી શરૂ થાય છે, જો 50 વર્ષ પછી મેનોપોઝ મોડું થાય છે. આજે, સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાનના ઘણા નિષ્ણાતો માને છે કે અંતમાં મેનોપોઝને 55 વર્ષ પછી તેની શરૂઆત કહેવી જોઈએ.

આ દિવસોમાં એક સામાન્ય ઘટના પ્રારંભિક મેનોપોઝ છે. પ્રારંભિક મેનોપોઝના કારણો, જે 30 વર્ષની ઉંમરે શરૂ થઈ શકે છે, આનુવંશિકતા, રોગપ્રતિકારક વિકૃતિઓ અથવા તબીબી હસ્તક્ષેપના પરિણામો છે. અસાધારણ કિસ્સાઓમાં, કીમોથેરાપી પછી અંડાશયના નુકસાનના પરિણામે 25 વર્ષની ઉંમરે પણ અકાળ મેનોપોઝ થઈ શકે છે અથવા સર્જિકલ દૂર કરવુંતબીબી સૂચકાંકો અનુસાર અંડાશય. પરંતુ આવા મેનોપોઝ પેથોલોજીકલ છે અને તેને બહાર કાઢવા માટે સારવારની જરૂર છે હોર્મોનલ અસંતુલનનાની ઉંમરે સ્ત્રી શરીર.

મેનોપોઝ કેટલો સમય ચાલે છે?

મેનોપોઝલ સમયગાળો પ્રિમેનોપોઝ, મેનોપોઝ અને પોસ્ટમેનોપોઝના તબક્કામાં વહેંચાયેલો છે. શરીરમાં હોર્મોનલ ફેરફાર કેટલો સમય ચાલે છે?

• માસિક સ્રાવ બંધ ન થાય ત્યાં સુધી પેરીમેનોપોઝ 2-10 વર્ષ સુધી ચાલે છે.
• માસિક સ્રાવ બંધ થયાના 1 વર્ષ પછી મેનોપોઝ થાય છે.
• રજોનિવૃત્તિ પછીનો સમયગાળો મેનોપોઝની શરૂઆતથી શરૂ થાય છે અને 6-8 વર્ષ સુધી ચાલે છે, તે સમય દરમિયાન મેનોપોઝના લક્ષણો - ઉદાહરણ તરીકે, હોટ ફ્લૅશ - ચાલુ રહી શકે છે, પરંતુ વધુ સરળતાથી પસાર થાય છે.

મેનોપોઝલ સિન્ડ્રોમ માટે સારવાર

મેનોપોઝના લક્ષણોને દૂર કરવા માટે, તમારે જાણવાની જરૂર છે કે જ્યારે તમને માથાનો દુખાવો થાય ત્યારે શું લેવું, ગરમ ફ્લૅશ અથવા અન્ય અપ્રિય લક્ષણોમાંથી કેવી રીતે રાહત મેળવવી અને ગર્ભાશયના રક્તસ્રાવને રોકવા. મેનોપોઝલ સિન્ડ્રોમની સારવારમાં સામાન્ય રીતે ઉપયોગમાં લેવાતી દવાઓ પૈકીની એક છે હોમિયોપેથિક ગોળીઓ"રેમેન્સ". એક મહિલા, ડૉક્ટરની સલાહ લીધા પછી, તે પસંદ કરી શકશે કે તેના માટે કયા માધ્યમોનો ઉપયોગ કરવો શ્રેષ્ઠ છે.

હોમિયોપેથિક દવાઓ

મેનોપોઝ માટે હોમિયોપેથી ગોળીઓ અથવા ટીપાંના સ્વરૂપમાં ઉપાય આપે છે, મેનોપોઝ દરમિયાન, વનસ્પતિ-વાસ્ક્યુલર લક્ષણોના આધારે, આરોગ્ય સમસ્યાઓની સંપૂર્ણ શ્રેણી દેખાય છે - ગરમ ચમક, વધારો પરસેવો, ઝડપી ધબકારા, અને મનો-ભાવનાત્મક - ચીડિયાપણું, અનિદ્રા, થાક વધારો. મેનોપોઝ દરમિયાન સમસ્યાઓના જટિલને ક્લિમેક્ટોપ્લાનની રચનામાં કુદરતી ઘટકોનો ઉપયોગ કરીને ઉકેલી શકાય છે. ડ્રગની ક્રિયાનો હેતુ બે મુખ્ય સમસ્યાઓને દૂર કરવાનો છે: અભિવ્યક્તિઓ ઓટોનોમિક ડિસફંક્શનઅને ન્યુરો-ભાવનાત્મક અગવડતા. દવા યુરોપિયન ગુણવત્તાની છે, તેમાં હોર્મોન્સ નથી, પ્રિસ્ક્રિપ્શન વિના ઉપલબ્ધ છે, સારી રીતે સહન કરવામાં આવે છે અને જર્મનીમાં તેનું ઉત્પાદન થાય છે.

લોક ઉપાયો

વાનગીઓ પરંપરાગત દવાસ્ત્રીઓ ઘણીવાર તેમના અનુભવોના આધારે એકબીજા વચ્ચે પ્રશ્નો શેર કરે છે. સમર્થન માટે ભૌતિક સ્વરઅને તમારો મૂડ સારો રહેસારું પાણી પ્રક્રિયાઓ- સુખદાયક હર્બલ બાથ (સિંકફોઇલ રુટ, લવેજ). સામાન્ય આરોગ્ય, ચા અને ઉકાળો અટકાવવા ઔષધીય છોડ: કેમોલી, ફુદીનો, હોગવીડ, ખીજવવું, હોથોર્ન. આ સંક્રમણ સમયગાળા દરમિયાન શ્રેષ્ઠ સુખાકારી માટે, તમારે તમારી દિનચર્યાનું આયોજન કરવાની, યોગ્ય ખાવું અને યોગ્ય આરામ કરવાની જરૂર છે.

હોર્મોનલ દવાઓ

હોર્મોનલ ઉપચાર પછી જ ઉપયોગ થાય છે તબીબી તપાસસ્ત્રીઓ અને ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવ્યા મુજબ, કારણ કે તેમાં સંખ્યાબંધ વિરોધાભાસ છે. પરંતુ જો સ્થૂળતા, ઓસ્ટીયોપોરોસીસ જેવી ગૂંચવણો, કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગો, હોર્મોન્સનું વધારાનું સેવન જરૂરી છે. "ક્લિમોનોર્મ", "ફેમોસ્ટન", "ક્લિયોજેસ્ટ" ની તૈયારીઓમાં સમાયેલ હોર્મોન્સની માત્રા શરીરના પોતાના હોર્મોન્સના ગુમ થયેલ ઉત્પાદનને બદલે છે.

હર્બલ દવાઓ

મેનોપોઝ દરમિયાન, દવાઓ પણ વપરાય છે છોડ આધારિત, ઉદાહરણ તરીકે, "ઇનોક્લિમ", "ક્લિમાડિનોન", "ફેમિનલ", અને વધુમાં, વિટામિન-ખનિજ સંકુલનો સ્વતંત્ર રીતે અથવા હોર્મોનલ ઉપચારના ભાગ રૂપે ઉપયોગ કરી શકાય છે. રચનામાં ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સનો સમાવેશ થાય છે - સ્ત્રી સેક્સ હોર્મોન્સની રચના અને કાર્યોમાં સમાન પદાર્થો, પરંતુ ફાયટોહોર્મોન્સની સ્ત્રી શરીર પર ઘણી ઓછી ઉચ્ચારણ અસર હોય છે. વિટામિન્સ અને સૂક્ષ્મ તત્વો મજબૂત કાર્ય ધરાવે છે અને રાહત કરવામાં મદદ કરે છે નકારાત્મક અભિવ્યક્તિઓ વય-સંબંધિત વિકૃતિઓમેટાબોલિક પ્રક્રિયા.

વિટામિન્સ

સ્ત્રી હંમેશા એ જાણીને ખુશ થાય છે કે તેણીની કાળજી લેવામાં આવે છે. તે અનુભવવું વધુ સુખદ છે. મહિલાઓની સુખાકારીની સંભાળના ક્ષેત્રમાં, લેડીઝ ફોર્મ્યુલા મેનોપોઝ સ્ટ્રેન્થેન્ડ ફોર્મ્યુલા પોતાને આદર્શ સાબિત કરી છે. પરંપરાગત વિટામિન્સ, સૌથી મહત્વપૂર્ણ ખનિજો અને દુર્લભ અર્કનું જાણીતું સંકુલ ઔષધીય છોડઅસરકારક રીતે સ્ત્રીઓને મેનોપોઝ દરમિયાન ઊભી થતી સમસ્યાઓનો સામનો કરવામાં મદદ કરે છે. માટે આભાર એક સંકલિત અભિગમમેનોપોઝલ લક્ષણો, સૌમ્ય અસરો અને અભાવ દૂર કરવા માટે આડઅસરોબાયોકોમ્પ્લેક્સ લેડીઝ ફોર્મ્યુલા મેનોપોઝ સ્ટ્રેન્થેન્ડ ફોર્મ્યુલા ઘણી સ્ત્રીઓ માટે સાચવવા માટે પસંદગીની દવા બની ગઈ છે ઉચ્ચ ગુણવત્તાઆ સમયગાળા દરમિયાન જીવન.

લેડીઝ ફોર્મ્યુલા મેનોપોઝ સ્ટ્રેન્થેન્ડ ફોર્મ્યુલા લેતી વખતે, તમે હવે હોટ ફ્લૅશ, ટાકીકાર્ડિયા, ચીડિયાપણું, અનિદ્રાથી પરેશાન થશો નહીં, તમે "ના" કહેશો. વધારે વજનઅને વારંવાર વિનંતીઓપેશાબ કરવા માટે. આ ઉપરાંત, તમે તંદુરસ્ત, તાજા રંગ અને ત્વચાની સ્થિતિસ્થાપકતા, વાળની ​​ચમક અને શક્તિનો આનંદ માણશો.

લેડીઝ ફોર્મ્યુલા મેનોપોઝ એન્હાન્સ્ડ ફોર્મ્યુલા પગલું દ્વારા ઉચ્ચ જીવનશક્તિ પુનઃસ્થાપિત કરશે, સુખાકારીઅને મહાન દેખાવ.

પેરીમેનોપોઝ શું છે

પ્રિમેનોપોઝલ સમયગાળો મેનોપોઝ માટેનો સંક્રમણ સમયગાળો છે, જે દરમિયાન સ્ત્રીના અંડાશય દ્વારા ઉત્પાદિત એસ્ટ્રોજનનું સ્તર કેટલાંક વર્ષોમાં ઘટે છે. પેરીમેનોપોઝના હાર્બિંગર્સ:

• વિલંબિત માસિક સ્રાવ;
• માસિક સ્રાવ પહેલાના સિન્ડ્રોમની તીવ્રતા, મૂડમાં અચાનક ફેરફાર;
• પીડાદાયક સંવેદનશીલતા સ્તનધારી ગ્રંથીઓ;
• યોનિમાર્ગમાં ખંજવાળ અને શુષ્કતા, જાતીય સંભોગ દરમિયાન અગવડતા;
• સેક્સ ડ્રાઇવમાં ઘટાડો;
• વારંવાર પેશાબ;
• જ્યારે છીંક આવે અથવા ઉધરસ આવે ત્યારે પેશાબની અસંયમ.

ડોકટરો પ્રિમેનોપોઝલ સમયગાળાનું નિદાન સ્ત્રીમાં દેખાતા લક્ષણોના આધારે અને હોર્મોન સ્તરો માટે રક્ત પરીક્ષણના આધારે કરે છે, જે આ સમયગાળા દરમિયાન અસ્થિર હોર્મોનલ સ્તરને કારણે ઘણી વખત લેવી આવશ્યક છે. પેરીમેનોપોઝ એ 40-50 વર્ષની વયની સ્ત્રીઓ માટે કુદરતી સ્થિતિ છે, જે મેનોપોઝ સુધી ચાલે છે, જ્યારે અંડાશય ઇંડા ઉત્પન્ન કરવાનું બંધ કરે છે.

મેનોપોઝ દરમિયાન ગર્ભાવસ્થા

શું મેનોપોઝ દરમિયાન ગર્ભવતી થવું શક્ય છે? હા તે શક્ય છે. પ્રિમેનોપોઝ દરમિયાન સ્ત્રીનું પ્રજનન કાર્ય નોંધપાત્ર રીતે ઓછું થાય છે, પરંતુ ગર્ભાવસ્થાની સંભાવના છે. જો ભાગ્યનો આવો વળાંક અનિચ્છનીય હોય, તો છેલ્લા માસિક સ્રાવ પછી 12 મહિના સુધી ગર્ભનિરોધકનો ઉપયોગ કરવાનું ચાલુ રાખવું જરૂરી છે. પરંતુ મેનોપોઝ પછી સેક્સ હજુ પણ સ્ત્રીના જીવનમાં તેજસ્વી રંગો લાવી શકે છે, અને જાતીય જીવનકોઈ પણ સંજોગોમાં તે પોસ્ટમેનોપોઝલ સમયગાળામાં સમાપ્ત થવો જોઈએ નહીં.

હેલો છોકરીઓ! સ્ત્રીઓમાં મેનોપોઝની પ્રથમ નિશાની 45 વર્ષ પછી સામાન્ય સ્વરૂપમાં જોવા મળે છે સ્વાયત્ત લક્ષણો. 10 વર્ષ દરમિયાન, લક્ષણો પ્રગતિ કરે છે અને ધીમે ધીમે માસિક ચક્ર પ્રથમ સમાપ્ત થાય છે, ત્યારબાદ અંડાશય દ્વારા, ધીમે ધીમે, શરીરમાં ફેરફારોની સામાન્ય પૃષ્ઠભૂમિ સામે. આ લેખમાં આપણે મેનોપોઝના સમયગાળાનું વિશ્લેષણ કરીશું અને શોધીશું પ્રારંભિક સંકેતોઅને સમાપ્તિનાં કારણો પ્રજનન કાર્ય. અને શું કરવું, કેવી રીતે સારવાર કરવી.

ફળદ્રુપ સમયગાળાને 4 તબક્કામાં વહેંચવામાં આવે છે - તરુણાવસ્થા, પરિપક્વતા, મેનોપોઝ અને વૃદ્ધાવસ્થા. ઉંમર સાથે, પ્રજનન કાર્ય ધીમે ધીમે ઘટતું જાય છે. હોર્મોનના સ્તરમાં ઘટાડો અને જનન અંગોની પ્રવૃત્તિના સમાપ્તિ સાથે, એટલે કે એસ્ટ્રોજન અને પ્રોજેસ્ટેરોનનું ઉત્પાદન.

વાજબી જાતિના દરેક પ્રતિનિધિ આ ઘટાડાના તબક્કાને અલગ રીતે અનુભવે છે. કેટલાક લોકો કોઈ ફેરફાર અનુભવતા નથી, જ્યારે અન્ય પેથોલોજીકલ કોર્સ સાથે મેનોપોઝનો અનુભવ કરી રહ્યા છે. મેનોપોઝ દરમિયાન લગભગ તમામ મહિલાઓમાંથી અડધાને ન્યુરોલોજીકલ, એન્ડોક્રાઈન અને વેસ્ક્યુલર ડિસઓર્ડર હોય છે. કાર્યક્ષમતા ઘટી શકે છે અને જીવનની ગુણવત્તા બગડી શકે છે.

હકીકતમાં, મેનોપોઝને 3 સમયગાળામાં વહેંચવામાં આવે છે:

1. પ્રિમેનોપોઝલ - સામાન્ય રીતે 45 વર્ષની ઉંમર પછી થાય છે. માસિક રક્તસ્રાવ હજુ પણ ચાલુ રહે છે. પરંતુ પ્રોજેસ્ટેરોન અને એસ્ટ્રોજનના સ્ત્રાવમાં ઘટાડો થવાને કારણે તે અનિયમિત અને અલ્પ બની જાય છે. આ ક્ષણ એ શરીરમાં ફેરફારો વિશેનો પ્રથમ સંકેત છે.
2. મેનોપોઝ એ નિયમિત માસિક સ્રાવની સમાપ્તિ છે (50 વર્ષની આસપાસ), પરંતુ આ સમયગાળા દરમિયાન અણધાર્યા રક્તસ્રાવની સંભાવના હજુ પણ રહે છે;
3. પોસ્ટમેનોપોઝલ - 70 વર્ષ સુધી. પ્રોજેસ્ટેરોન અને એસ્ટ્રોજનના સંશ્લેષણની સંપૂર્ણ સમાપ્તિ.

તબક્કાઓ માટે વય માપદંડ તદ્દન મનસ્વી છે. તેથી, આખા શરીરને ટેકો આપવા માટે સમયસર પસંદગી કરવા માટે સ્ત્રીઓમાં મેનોપોઝના પ્રથમ ચિહ્નો જાણવું મહત્વપૂર્ણ છે.

પ્રારંભિક સંકેતો

ઘણી સ્ત્રીઓ મેનોપોઝની શરૂઆત વિશે પણ જાણતી નથી. તેઓ ફરિયાદો સાથે ચિકિત્સકોની મુલાકાત લે છે ઉચ્ચ દબાણ, હૃદયમાં દુખાવો, તેમજ ન્યુરોસિસ અને હતાશા સાથે.

પ્રથમનો સમયગાળો પ્રારંભિક અભિવ્યક્તિઓસામાન્ય રીતે સમગ્ર પ્રિમેનોપોઝલ સ્ટેજ અને રજોનિવૃત્તિ પછીના થોડા વર્ષો સુધી ચાલે છે. પછી અપ્રિય લક્ષણો વધુ ગંભીર મેટાબોલિક વિકૃતિઓમાં વિકસે છે.

પ્રારંભિક તબક્કામાં નીચેના અવલોકન કરવામાં આવે છે:

• "હોટ ફ્લૅશ" એ ગરમીના અચાનક હુમલા છે જે તાપમાન સાથે સંબંધિત નથી પર્યાવરણ. ઠંડીની લાગણી પણ અચાનક થઈ શકે છે.
• માથાનો દુખાવો અને માઇગ્રેન.
• પરસેવો વધવો.
• બ્લડ પ્રેશર વધે છે.
• હૃદય દરમાં વધારો, લયમાં ખલેલ.
• અસ્થિ ખનિજીકરણમાં ઘટાડો, જે વિકાસ તરફ દોરી જાય છે.

ફેરફારો માત્ર અસર કરે છે સામાન્ય સ્થિતિશરીર, પણ મનો-ભાવનાત્મક ક્ષેત્રને અસર કરે છે. સ્ત્રીને યાદશક્તિની વિકૃતિઓ, થાક અને સુસ્તીમાં વધારો અને જાતીય ઇચ્છામાં ઘટાડો થઈ શકે છે. નજીક આવતા મેનોપોઝ મૂડને પણ અસર કરે છે - ચીડિયાપણું વધે છે, અને ડિપ્રેશન વિકસી શકે છે.

સ્ત્રીઓમાં મેનોપોઝ કેવી રીતે શરૂ થાય છે - લક્ષણો

મેનોપોઝ કેવી રીતે આગળ વધે છે તે ઘણા પરિબળો પર આધારિત છે. ગંભીરતા હોર્મોનલ સ્તર, સામાન્ય સ્થિતિ અને આનુવંશિકતા દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે.

હોટ ફ્લૅશ લગભગ બધી સ્ત્રીઓ સાથે આવે છે, તેમની તીવ્રતા બદલાઈ શકે છે.

1. "ગરમતા" ની હળવી લાગણી દિવસ દરમિયાન 1 થી 10 વખત અનુભવી શકાય છે.
2. સરેરાશ - 20 સુધી.
3. દિવસમાં 20 થી વધુ વખત ગંભીર હોટ ફ્લૅશ થઈ શકે છે.

રસપ્રદ: અચાનક તાવની સ્થિતિ વાસોમોટર (વેસ્ક્યુલર) વિકૃતિઓ દ્વારા સમજાવવામાં આવે છે. આ રુધિરકેશિકાઓને ફેલાવે છે, જેના કારણે માથા, ગરદન અને શરીરમાં લોહી વહે છે. વધારો 2 થી 5 ડિગ્રી સેલ્સિયસ સુધી જોઇ શકાય છે.

તાવ ઘણીવાર રાત્રે શરૂ થાય છે, અનિદ્રા, પરસેવો અને હૃદયના ધબકારા વધે છે. હોટ ફ્લૅશ ઘણીવાર ચક્કર અને નબળાઇ સાથે હોય છે.

ખૂબ જ ઉપયોગી વિડિઓ જુઓ.

લગભગ 20 ટકા સ્ત્રીઓ પ્રારંભિક તબક્કામાં ન્યુરોટિક ડિસઓર્ડર માટે સંવેદનશીલ હોય છે - મૂડ, આક્રમકતા, ચીડિયાપણું, આંસુમાં અચાનક ફેરફાર.

આ ચિહ્નો સૌથી સામાન્ય છે, પરંતુ અસામાન્ય અભિવ્યક્તિઓ પણ અલગ પડે છે:

• ધમનીનું હાયપરટેન્શન, માઇગ્રેઇન્સ સાથે, પેશાબમાં વધારો (કદાચ વિપરીત પ્રક્રિયા - પેશાબની રીટેન્શન).
• કાર્ડિયોગ્રામમાં ફેરફાર કર્યા વિના તીવ્ર હૃદયનો દુખાવો અને ઉપચારના પ્રમાણભૂત માધ્યમોથી રાહત મળતી નથી.
• રોગપ્રતિકારક સ્થિતિની તીવ્રતા - ત્વચા પર ફોલ્લીઓ, અિટકૅરીયા, એલર્જીક વહેતું નાકઅને લૅક્રિમેશન. દુર્લભ કિસ્સાઓમાં, દવાઓ અથવા અમુક પ્રકારના ખોરાકમાં અચાનક અસહિષ્ણુતા (જે મહિલાએ અગાઉ સુરક્ષિત રીતે ખાધી હતી) થાય છે.

કમનસીબે, હળવા પ્રીમેનોપોઝલ લક્ષણો તદ્દન દુર્લભ છે. માત્ર 1/6 સ્ત્રીઓ જ ઘટાડોનો સમયગાળો અનુભવે છે અને વર્ચ્યુઅલ રીતે ના અગવડતા. સામાન્ય રીતે આ ક્રોનિક રોગો વિના અને સ્વસ્થ અને સક્રિય જીવનશૈલી જીવતા વાજબી સેક્સના પ્રતિનિધિઓ છે.

સાથે લગભગ તમામ મહિલાઓ ક્રોનિક પેથોલોજીમેનોપોઝનો અનુભવ કરવો મુશ્કેલ છે. જોખમ પરિબળોમાં અંતઃસ્ત્રાવી અને સમાવેશ થાય છે હોર્મોનલ ડિસઓર્ડર, અનિયમિત માસિક સ્રાવ. મેનોપોઝની પ્રારંભિક શરૂઆત (40 વર્ષ પહેલાં), ગર્ભાવસ્થા અને બાળજન્મની ગેરહાજરી.

પ્રારંભિક મેનોપોઝ

આ પેથોલોજીકલ સ્થિતિ 35-40 વર્ષની ઉંમરે શરૂ થાય છે. આ સામાન્ય રીતે બોજવાળા સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાન ઇતિહાસ (યુરોજેનિટલ રોગો, વારંવાર કસુવાવડ અને ગર્ભપાત), સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગો, સાથે સંકળાયેલું છે. શસ્ત્રક્રિયાઅને ગાંઠ પ્રક્રિયાઓઅંડાશય

આ પ્રક્રિયાનો પ્રથમ સંકેત એ પરિવર્તન છે માસિક ચક્ર. પ્રથમ, રક્તસ્રાવ વચ્ચેના અંતરાલ લાંબા થાય છે, છ મહિનામાં 1 ચક્ર સુધી પહોંચે છે. એસ્ટ્રોજનના ઉત્પાદનમાં ઘટાડો થવાને કારણે, ગરમ ચમક, પરસેવો અને શ્વાસની તકલીફ શરૂ થાય છે. શારીરિક પ્રવૃત્તિ દરમિયાન, હૃદયમાં દુખાવો અને ચક્કર જોવા મળે છે.

લિપિડ ચયાપચયમાં મંદીને કારણે, શરીરનું વજન વધે છે, અને "પુરુષ" પ્રકાર અનુસાર પેટના વિસ્તારમાં ચરબીનો જથ્થો જમા થાય છે. ઉપરાંત, ડિપ્રેશન અને ડિપ્રેશનની સ્થિતિ વજન વધારવામાં ફાળો આપે છે.

વાળનો વિકાસ વધે છે - "એન્ટેના" ઉપર દેખાય છે ઉપરનો હોઠઅને રામરામ પર વાળ.

મેનોપોઝની પ્રારંભિક શરૂઆતનો મુખ્ય ભય એ છે કે ગર્ભાશયના રક્તસ્રાવની વધેલી આવર્તન, પ્રાથમિક વંધ્યત્વ, થાઇરોઇડ ગ્રંથિની સમસ્યાઓ અને કેન્સર થવાની સંભાવના વધે છે.

35 વર્ષ પછી એમેનોરિયાથી મેનોપોઝની શરૂઆતને અલગ પાડવા માટે, હોર્મોન્સ માટે રક્ત પરીક્ષણ, એન્ડોમેટ્રીયમનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે અલ્ટ્રાસાઉન્ડ અને કોલપોસ્કોપી સૂચવવામાં આવે છે. કફોત્પાદક ગ્રંથિની ગાંઠો, થાઇરોઇડ ગ્રંથિ અને મૂત્રપિંડ પાસેની ગ્રંથીઓની પેથોલોજીઓથી અંડાશયના કાર્યમાં ઘટાડો થવાની શરૂઆતને અલગ કરવી મહત્વપૂર્ણ છે.

કેવી રીતે મદદ કરવી

સૌ પ્રથમ, મેનોપોઝના પ્રથમ સંકેતો પર, સ્ત્રીએ તેના સારવાર કરતી સ્ત્રીરોગચિકિત્સકનો સંપર્ક કરવો જોઈએ. તે અભિવ્યક્તિઓની તીવ્રતાનું મૂલ્યાંકન કરી શકશે અને હોર્મોનલ રિપ્લેસમેન્ટ અને સિમ્પ્ટોમેટિક થેરાપી બંને સૂચવી શકશે. તમારે ખુરશી પર સર્વિક્સના સાયટોલોજિકલ સેમ્પલ, પેલ્વિક અંગોનું અલ્ટ્રાસાઉન્ડ અને મેમોગ્રામ સાથે પણ તપાસ કરવી જોઈએ.

મેનોપોઝના લક્ષણોની મુખ્ય સમસ્યા તેની છે નકારાત્મક પ્રતિક્રિયામાનક સારવાર પદ્ધતિઓ માટે. ડૉક્ટર બિન-હોર્મોનલ એજન્ટોની મદદથી અને એસ્ટ્રોજનની રજૂઆત સાથે લક્ષણોને દૂર કરી શકે છે.

સૌથી વધુ અસરકારક સારવાર- હોર્મોનલ, જે લગભગ તમામ અપ્રિય લક્ષણોને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. સામાન્ય રીતે કુદરતી એસ્ટ્રોજનના નાના ડોઝનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, જે નિવારક હેતુઓ માટે પ્રોજેસ્ટેરોન સાથે જોડવામાં આવે છે (ગર્ભાશયની પેશીઓના હાયપરપ્લાસિયાને ટાળવામાં મદદ કરે છે). હોર્મોન્સ ઓસ્ટીયોપોરોટિક ફેરફારો, સ્ટ્રોક અને હાર્ટ એટેક થવાની સંભાવનાને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. વર્ષમાં 2 વખત અથવા વધુ વખત સ્ત્રીરોગચિકિત્સકની મુલાકાત લેવાની ખાતરી કરો.

જો કે, આ સારવારમાં તેના વિરોધાભાસ છે:

• અજાણ્યા ઈટીઓલોજીનું ગર્ભાશય રક્તસ્રાવ.
• જનન અંગોમાં કેન્સરગ્રસ્ત ફેરફારો.
• લોહી ગંઠાઈ જવાની વિકૃતિ.
• કિડની અથવા લીવર નિષ્ફળતા.
• થ્રોમ્બોસિસ.

તરીકે લાક્ષાણિક સારવારઑસ્ટિયોપોરોસિસ (બાયોફોસ્ફોનેટ્સ) ની રોકથામ માટે એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ અને દવાઓનો સામાન્ય રીતે ઉપયોગ થાય છે.

ડ્રગ-મુક્ત ઉપચારનો ઉપયોગ થાય છે, આ બાકીના જીવન માટે એક અભિન્ન સારવાર છે. મામૂલી ફિઝીયોથેરાપીદરરોજ, શરીરના પુનર્ગઠનનો સામનો કરવામાં મદદ કરે છે.

બાલનોથેરાપી એ કુદરતી રીતે ખનિજ અને રેડોન બાથનો ઉપયોગ કરીને સારવારની એક પદ્ધતિ છે આબોહવાની પરિસ્થિતિઓવસંત અથવા પાનખરમાં (ઉનાળો ખૂબ ગરમ હોય છે).

મેનોપોઝ દરમિયાન સ્ત્રીમાં પ્રથમ સંકેત અલ્પ સમયગાળા સાથે શરૂ થાય છે અને હળવા ગરમ ફ્લૅશ પણ હોઈ શકે છે. આ - કુદરતી પ્રક્રિયા શારીરિક સમયગાળો, તરુણાવસ્થાથી પ્રજનન કાર્યની સમાપ્તિના સમયગાળામાં સંક્રમણ. યોગ્ય જીવનશૈલી અને તર્કસંગત ઉપચારતમને અપ્રિય લક્ષણોને વધુ સરળતાથી સહન કરવામાં મદદ કરશે, તેમજ ગૂંચવણોનું જોખમ ઘટાડવામાં મદદ કરશે.

તમે મેનોપોઝ વિશે ઘણા બધા લેખો લખી શકો છો વિવિધ ઉદાહરણોઅને પરિસ્થિતિઓ, મારા કિસ્સામાં પ્રથમ સંકેત એ ગરમીનો થોડો વરસાદ અને પછી ઠંડી હતી. હવે તેઓ વધુ સ્પષ્ટ છે, કારણ કે મેનોપોઝનો બીજો સમયગાળો હજી ચાલુ છે. તેમને નબળા કરવા માટે, હું મારી પોતાની સારવાર શોધી રહ્યો છું, મેં વર્ણન કર્યું.

છોકરીઓ ત્યાં રહો, અમે તેમાંથી પસાર થઈશું! તમારી અને તમારા પ્રિયજનોની કાળજી લો!

ઉંમર સાથે, 45 થી 50 વર્ષની કોઈપણ સ્ત્રી સ્ત્રી સેક્સ હોર્મોન્સનો સ્ત્રાવ ઘટાડે છે. આ સમયે, સ્ત્રીના શરીરમાં નોંધપાત્ર ફેરફારો થવાનું શરૂ થાય છે. આ ઉંમરથી, સ્ત્રીના જીવનને ત્રણ સમયગાળામાં વહેંચી શકાય છે:

પ્રીમેનોપોઝ

પ્રથમ, પ્રારંભિક સમયગાળોમેનોપોઝ, જેને પ્રીમેનોપોઝ અથવા પ્રીમેનોપોઝ કહેવામાં આવે છે, ઘટાડો, લુપ્ત થવાની શરૂઆતનો સમય હોર્મોનલ કાર્યઅંડાશય, માસિક સ્રાવની સંપૂર્ણ સમાપ્તિ સુધી. તે આ સમયે છે કે સ્ત્રીઓમાં મેનોપોઝના પ્રથમ ચિહ્નો દેખાય છે. આ તબક્કો દરેક સ્ત્રી માટે અલગ રીતે ચાલે છે, સરેરાશ 2 થી 10 વર્ષ સુધી. શારીરિક રીતે, નીચેના શરીરમાં થાય છે:

• સ્ત્રીની ગર્ભધારણ કરવાની ક્ષમતામાં તીવ્ર ઘટાડો થાય છે.
• માસિક સ્રાવ નિષ્ફળ જાય છે, તે અનિયમિત, અલ્પ અથવા તેનાથી વિપરીત, પુષ્કળ બને છે અને ગર્ભાશય રક્તસ્રાવ થાય છે.
• જો પ્રિમેનોપોઝ સામાન્ય રીતે આગળ વધે છે, તો માસિક સ્રાવ વચ્ચેનો અંતરાલ ધીમે ધીમે મેનોપોઝ સુધી 40 થી 90 દિવસ સુધી વધવા લાગે છે.
• જ્યારે અલ્પ માસિક સ્રાવ જોવા મળે છે, ત્યારે રક્તસ્રાવ આખરે બંધ ન થાય ત્યાં સુધી દર વખતે લોહીનું સ્રાવ ઘટે છે.
• રક્તમાં જથ્થામાં વધઘટને કારણે સ્તનધારી ગ્રંથીઓના ભંગાણ જેવા લક્ષણ દેખાઈ શકે છે.
• ખૂબ જ ભાગ્યે જ, પરંતુ એવા કિસ્સાઓ છે જ્યારે સ્ત્રીનું માસિક સ્રાવ અચાનક સમાપ્ત થાય છે.

મેનોપોઝ

જો સ્ત્રીને છેલ્લા માસિક સ્રાવ પછી એક વર્ષ પસાર થઈ ગયું હોય, તો તેનો અર્થ એ કે મેનોપોઝ શરૂ થઈ ગયું છે. તમારા છેલ્લા માસિક સ્રાવ પછી ગર્ભવતી થવું કુદરતી રીતેઆ રીતે એક મહિલા હવે સક્ષમ રહેશે નહીં.

પોસ્ટમેનોપોઝ

પોસ્ટમેનોપોઝ એ છેલ્લા સ્વયંસ્ફુરિત માસિક સ્રાવથી સ્ત્રીના જીવનના અંત સુધીનો સમયગાળો માનવામાં આવે છે. સ્ત્રીના જીવનના આ તબક્કે, અંડાશય દ્વારા હોર્મોન્સનું ઉત્પાદન આખરે બંધ થઈ જાય છે, અને એસ્ટ્રોજનનું સ્તર સ્થિર રીતે નીચું થઈ જાય છે. લેબિયાની ચામડી ઝૂલતી થઈ જાય છે, પ્યુબિક વાળ છૂટાછવાયા બને છે, સ્તનધારી ગ્રંથીઓનો આકાર પણ બદલાય છે, સ્તનની ડીંટી સપાટ થઈ જાય છે, અને ચામડી ચપટી બની જાય છે. મુ સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાન પરીક્ષાસર્વિક્સમાંથી લાળની માત્રામાં નોંધપાત્ર ઘટાડો થાય છે, ધીમે ધીમે તે સંપૂર્ણપણે અદૃશ્ય થઈ જાય છે.

સ્ત્રીઓમાં મેનોપોઝ કેવી રીતે શરૂ થાય છે?

દરેક વ્યક્તિગત સ્ત્રીમાં કઈ ઉંમરે, ક્યારે અને કયા પ્રથમ ચિહ્નો સાથે મેનોપોઝ શરૂ થાય છે, કોઈ સ્ત્રીરોગચિકિત્સક ચોકસાઈથી નક્કી કરી શકતું નથી. દરેક સ્ત્રી અનન્ય છે, દરેક શરીર ધરાવે છે વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતાઓતેથી, સ્ત્રીએ ખાતરી કરવી જોઈએ કે મેનોપોઝના આગમન સાથે, જીવન સમાપ્ત થતું નથી, પરંતુ ફક્ત એક નવો અદ્ભુત તબક્કો શરૂ કરે છે. સ્ત્રીઓમાં મેનોપોઝ કેવી રીતે શરૂ થાય છે?

પ્રખ્યાત ગરમ ભરતી અને રાત્રે પરસેવો - સ્ત્રીમાં મેનોપોઝના પ્રથમ ચિહ્નો, અને આ સમયગાળામાં પ્રવેશેલી લગભગ તમામ મહિલાઓ દ્વારા નોંધવામાં આવતી આ સૌથી સામાન્ય ફરિયાદો છે.

હોટ ફ્લૅશ એ ચહેરા, ગરદન, છાતીથી શરૂ કરીને અને શરીરના વધુ નીચે સમગ્ર શરીરમાં હૂંફ અને ગરમીનો દેખાવ છે. આ કિસ્સામાં, ત્વચા ડાઘવાળી, લાલ થઈ શકે છે, નાડી ઝડપી થઈ શકે છે અને શરીરનું તાપમાન પણ વધી શકે છે. ગરમ સામાચારો ઘણીવાર વધેલા પરસેવો સાથે હોય છે.

ઘણી સ્ત્રીઓ નોંધે છે કે હોટ ફ્લૅશ તેમને રાત્રે પણ પરેશાન કરે છે. સ્ત્રીઓમાં મેનોપોઝના મુખ્ય ચિહ્નો ઉપરાંત, પ્રિમેનોપોઝ અન્ય લક્ષણો દ્વારા પણ વર્ગીકૃત થયેલ છે જે દરેક સ્ત્રીને અનુભવે છે અને તે ખૂબ જ પરેશાન છે, અથવા બિલકુલ અનુભવતી નથી:

• અનિદ્રા - સ્ત્રીઓને અનિદ્રા, ઊંઘમાં વિક્ષેપ, સૂતા પહેલા ઊંઘવામાં તકલીફ થઈ શકે છે, સ્ત્રી ચિંતા કરે છે, મુશ્કેલીઓ યાદ કરે છે, સમસ્યાઓ પર ધ્યાન આપે છે, આ બધું તેને ઊંઘી જતા અટકાવે છે.
• ધબકારા - ઝડપી ધબકારાનાં સામયિક મજબૂત હુમલાઓથી પરેશાન થઈ શકે છે.
• પગ અને હાથની નિષ્ક્રિયતા, છાતીમાં સ્ક્વિઝિંગની લાગણી - ગંભીર રુધિરાભિસરણ વિકૃતિઓ ધરાવતી સ્ત્રીઓમાં થાય છે.
• કળતર, અંગોમાં ધ્રુજારી, ચામડી પર ક્રોલ થવાની લાગણી છે.

• • શરદી સ્ત્રીઓને મોટેભાગે રાત્રે પરેશાન કરે છે, જેના કારણે સ્ત્રીઓ જાગી જાય છે.
  • નબળાઇ, કામ કરવાની ક્ષમતામાં ઘટાડો, થાક, સ્નાયુઓમાં દુખાવો.
  • બ્લડ પ્રેશરમાં વધઘટ, એટલે કે, વધારો ધમની દબાણતીવ્રપણે તેના ઘટાડાને માર્ગ આપે છે, જે ગંભીર ચક્કર, માથાનો દુખાવો, ચેતનાના ટૂંકા ગાળાના નુકશાન સુધી સાથે છે.

• કામવાસનામાં ઘટાડો અથવા, તેનાથી વિપરીત, જાતીય ઇચ્છામાં વધારો.
• અસ્વસ્થતા - વારંવાર કારણહીન બેચેની, ચિંતા, મૂડ સ્વિંગ, ચીડિયાપણું, એકાગ્રતા અને યાદશક્તિમાં ઘટાડો, કેટલીક સ્ત્રીઓ અનુભવે છે ન્યુરોટિક વિકૃતિઓબાધ્યતા વિચારો સાથે કે તેઓ ગંભીર રીતે બીમાર છે (જુઓ).
• તાપમાન - શરીરના તાપમાનમાં દૈનિક વધઘટ.
• હવાની અછત અનુભવવી.
• સ્વાદ સંવેદનામાં ફેરફાર.
• અને આંખોમાં (જુઓ).
• દુખાવો - પીઠના નીચેના ભાગમાં દુખાવો તમને પરેશાન કરી શકે છે.
• ત્વચા અને મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન - મેનોપોઝના પ્રથમ ચિહ્નોના દેખાવ સાથે, ત્વચા વૃદ્ધત્વ અને શુષ્ક મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન શરૂ થાય છે. આ એ હકીકત દ્વારા સમજાવવામાં આવ્યું છે કે સ્ત્રી સેક્સ હોર્મોન્સ, જેનું ઉત્પાદન દરરોજ ઘટી રહ્યું છે, ત્વચાની સ્થિતિસ્થાપકતા જાળવવાના તેમના કાર્યનો સામનો કરતા નથી અને મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનનું રક્ષણ કરતા નથી. તેથી, ત્વચા ધીમે ધીમે નિસ્તેજ થાય છે, શુષ્ક બને છે, કરચલીઓ ઊંડી થાય છે અને બળતરા પ્રક્રિયાઓમ્યુકોસ મેમ્બ્રેન અને ત્વચા પર બંને.
• વાળ - વાળ વૃદ્ધ થવાના સંકેતો દેખાવા લાગે છે - સ્ત્રીઓ અચાનક ગ્રે થઈ શકે છે, વાળ બરડ, બરડ થઈ જાય છે,...
• સ્ત્રીની આકૃતિ પણ બદલાય છે; તે ઓછી સ્ત્રીની બનવાનું શરૂ કરે છે.

માં મેનોપોઝના આ પ્રથમ ચિહ્નોનો દેખાવ આધુનિક સ્ત્રીઓઅંડાશયના કાર્યના વય-સંબંધિત ઘટાડા અને સ્ત્રીના શરીરના તોળાઈ રહેલા સંપૂર્ણ પુનર્ગઠનનો સંકેત આપે છે. તે ઉદાસી છે, પરંતુ આ ઉંમરે શરીર ઝડપથી વૃદ્ધ થવાનું શરૂ કરે છે.

સ્ત્રીના જીવનના નવા સમયગાળામાં સંક્રમણ અસ્તિત્વમાં વધારો કરે છે ક્રોનિક રોગો, નવી બીમારીઓની સંભાવના વધે છે, અને અચાનક શરૂ થયેલી બીમારીઓમાંથી પુનઃપ્રાપ્તિ પ્રક્રિયા પણ વિલંબિત થાય છે. હળવાથી મધ્યમ માટે ક્લાઇમેક્ટેરિક સિન્ડ્રોમસ્ત્રીઓને જરૂર નથી તબીબી સંભાળ, પરંતુ મેનોપોઝના ગંભીર અભિવ્યક્તિઓના ભાગ્યે જ કિસ્સાઓ છે જેમાં સ્ત્રીને દવાની સારવારની જરૂર હોય છે.

મેનોપોઝ કેવી રીતે શરૂ થાય છે તે જાણીને, તમે અગાઉથી તૈયારી કરી શકો છો અને સમયસર તેની શરૂઆતને ઓળખી શકો છો. સમગ્ર જીવન દરમિયાન, સ્ત્રીના શરીરમાં નોંધપાત્ર હોર્મોનલ ફેરફારો થાય છે.

તે શુ છે

લક્ષણો

સ્ત્રી શરીરમાં પરિવર્તનની આ પ્રક્રિયા અનિવાર્ય છે. તે એકદમ લાંબુ છે. તેની શરૂઆતના મુખ્ય ચિહ્નો:

1. શુષ્કતા ત્વચા, યોનિ અને આંખની કીકી.
2. ઊંઘવામાં મુશ્કેલી (ઊંઘ આવવામાં મુશ્કેલી, વહેલા જાગવું, જો તમને અવાજને કારણે મધ્યરાત્રિએ જાગવું પડ્યું હોય તો ઊંઘમાં પાછા ન આવવાની અક્ષમતા).
3. છીંક કે ખાંસી આવે ત્યારે પેશાબની અસંયમ.
4. પરસેવો વધવો.

સ્ત્રીઓમાં મેનોપોઝના ઘણા વર્ષો પહેલા. ડિસ્ચાર્જ ક્યાં તો હોઈ શકે છે અથવા. સ્ત્રી જનન અંગોના કોઈપણ ગંભીર રોગની શરૂઆતને ચૂકી ન જવા માટે, આ સમયગાળા દરમિયાન સ્ત્રીરોગચિકિત્સક દ્વારા તપાસ કરવી જરૂરી છે.

મેનોપોઝની શરૂઆત વારંવાર દ્વારા સૂચવવામાં આવે છે બાધ્યતા વિચારોકોઈપણ સમસ્યાઓ વિશે. આ સમયગાળા દરમિયાન ઘણી સ્ત્રીઓ હૃદયના ધબકારા વધવાની ફરિયાદ કરે છે. નબળા પરિભ્રમણને લીધે, અંગોમાં નિષ્ક્રિયતા આવે છે. મોટાભાગની સ્ત્રીઓ અસ્વસ્થતા અને ચીડિયાપણુંથી પીડાય છે, અને તેમનો મૂડ નાટકીય રીતે બદલાય છે.

સ્ત્રી આકૃતિના રૂપરેખા બદલાય છે. વજન વધે છે. આ તબક્કાની સૌથી વધુ ઓળખી શકાય તેવી અને લાક્ષણિકતા એ હીટ ફ્લશ (આખા શરીરમાં ફેલાતી ગરમીની તીક્ષ્ણ સંવેદનાઓ) છે. આ ક્ષણે, છાતી, ગરદન અને હાથ પર લાલ ફોલ્લીઓ દેખાઈ શકે છે.

આવા હીટ ફ્લૅશનો સમયગાળો 30 સેકન્ડથી કેટલાક કલાકો સુધી ટકી શકે છે. આવા લક્ષણો અંડાશયના કાર્યમાં મંદી અને ત્યારબાદ હોર્મોનલ ફેરફારો સૂચવે છે. હોટ ફ્લૅશ સ્ત્રીઓને પરેશાન કરી શકે છે લાંબા વર્ષોમેનોપોઝ સમાપ્ત થયા પછી પણ.

કમનસીબે, આ તબક્કે, સ્ત્રીનું શરીર નાટકીય રીતે વૃદ્ધ થવાનું શરૂ કરે છે. કેટલાક માટે, મેનોપોઝના લક્ષણો મહિનાઓ સુધી ટકી શકે છે, જ્યારે અન્ય લોકો માટે તે પછીના ઘણા વર્ષો સુધી ચાલુ રહી શકે છે.

ક્યારે અપેક્ષા રાખવી?

નીચેના પરિબળો સ્ત્રીઓમાં મેનોપોઝની શરૂઆતની ઉંમરને પ્રભાવિત કરી શકે છે:

• ખરાબ ટેવો;
• ગર્ભાવસ્થા અને ગર્ભપાતની સંખ્યા;
• મનો-ભાવનાત્મક સ્થિતિ.

જ્યારે પૂછવામાં આવે કે મેનોપોઝ કેવી રીતે શરૂ થાય છે અને ક્યારે, તમારે જાણવું જોઈએ કે તે 35 થી શરૂ થઈ શકે છે- ઉનાળાની ઉંમરઅથવા 50 વર્ષથી. પરંતુ ઘણીવાર આવું 48 થી 54 વર્ષની વચ્ચે થાય છે. સરેરાશ, લગભગ 51 વર્ષ.

અકાળ મેનોપોઝ એ 40 થી 45 વર્ષની વચ્ચેનો સમયગાળો અને અંતમાં મેનોપોઝ તરીકે ગણવામાં આવે છે, જ્યારે સ્ત્રી 55 વર્ષની ઉંમરે માસિક સ્રાવ ચાલુ રાખે છે. આ ઉંમર મુખ્યત્વે જનીનો દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે. વધુમાં, મેનોપોઝનું કારણ બની શકે છે શસ્ત્રક્રિયાગર્ભાશય અથવા અમુક રોગોને દૂર કરવા માટે.

પ્રારંભિક મેનોપોઝના કારણો

વિકાસનું મુખ્ય કારણ અંડાશયની સમસ્યાઓ માનવામાં આવે છે, જે સ્વયંપ્રતિરક્ષા પ્રક્રિયાઓ, ગાંઠોની હાજરી, ધૂમ્રપાન, ઇજા, જનન માર્ગના ચેપ, કિરણોત્સર્ગના સંપર્કમાં અને ક્રોનિક રોગોથી પ્રભાવિત થાય છે. વારસાગત પરિબળો પણ મેનોપોઝની શરૂઆતને અસર કરે છે.

ઘણીવાર પ્રારંભિક મેનોપોઝનું કારણ ખામી છે અંતઃસ્ત્રાવી સિસ્ટમથાઇરોઇડ ગ્રંથિ, અંડાશય અને કફોત્પાદક ગ્રંથિની કામગીરીમાં વિકૃતિને કારણે, જે એકસાથે કામ કરે છે. મેનોપોઝની શરૂઆત 1% સ્ત્રીઓમાં થાય છે.

આ પ્રક્રિયા શારીરિક નથી. 40 વર્ષની ઉંમર પહેલા સ્ત્રીઓમાં ઇંડાનું ઉત્પાદન બંધ થવું એ સામાન્ય પ્રક્રિયા નથી. પરિણામે, સ્ત્રી વંધ્યત્વ બની જાય છે. આ પૃષ્ઠભૂમિની સામે, ઑસ્ટિયોપોરોસિસ પણ શરૂ થઈ શકે છે, થાઇરોઇડ કાર્ય બગડી શકે છે, અને અન્ય સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગો થઈ શકે છે.

માં પણ પ્રારંભિક મેનોપોઝ શરૂ થઈ શકે છે કિશોરાવસ્થા. 40 વર્ષની ઉંમર માત્ર શરતી ભેદનું પ્રતીક છે. પ્રારંભિક મેનોપોઝની શરૂઆત રક્ત પરીક્ષણ દ્વારા સૂચવી શકાય છે જે હોર્મોનલ સ્તરો નક્કી કરે છે. વધુમાં, આ સમયગાળા દરમિયાન એક મહિલા અનુભવે છે ઉચ્ચ સ્તર FSH, જે એસ્ટ્રોજનના ઉત્પાદનને ઉત્તેજિત કરે છે.

જો કોઈ મહિલાએ 55 વર્ષની ઉંમરે માસિક સ્રાવ બંધ ન કર્યો હોય, તો તેને મોડું મેનોપોઝ માનવામાં આવે છે. તે 5% સ્ત્રીઓમાં જોવા મળે છે. આ સ્થિતિના મુખ્ય કારણો માનવામાં આવે છે:

1. આનુવંશિકતા. આ કિસ્સામાં ચિંતા કરવાનું કોઈ કારણ નથી. આ કિસ્સામાં, સ્ત્રીના સ્વાસ્થ્ય માટે કોઈ ખતરો નથી.
2. એસ્ટ્રોજનની રચનાને અસર કરતી ગાંઠો. જો આ હોર્મોન્સનું સ્તર ખૂબ ઊંચું હોય, તો તે સ્તન અથવા ગાંઠમાં ગાંઠ સૂચવે છે પ્રજનન અંગોસ્ત્રીઓ
3. દવાઓ. કેટલીક દવાઓ આ અસર કરી શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે, કેન્સરની સારવાર માટે વપરાતી દવાઓ.
4. રેડિયેશન એક્સપોઝર.

જો, વારસાગત પરિબળોને કારણે અંતમાં મેનોપોઝ સાથે, સ્ત્રીને સારું લાગે છે, અને પરીક્ષા તેના સ્વાસ્થ્યને જોખમમાં મૂકતા પરિબળોની હાજરીની પુષ્ટિ કરતી નથી, તો આના ઘણા સકારાત્મક પાસાઓ છે. અસ્થિવધુ માટે ઘણા સમય સુધીમજબૂત રહે છે. એક સ્ત્રી વધુ સ્થિર છે માનસિક સ્થિતિ, ગાઢ ઊંઘ, સારી વિચારસરણી અને યાદશક્તિ.

બાહ્ય રીતે, સ્ત્રી ઓછી ઉચ્ચારણ વૃદ્ધત્વ દર્શાવે છે, તેના વાળ કોલેજન ગુમાવતા નથી અને વ્યવહારીક રીતે ગ્રે થતા નથી. વજન સામાન્ય રહે છે, અને હૃદય સામાન્ય લયમાં કામ કરે છે. સ્ટ્રોક અને હાર્ટ એટેકની સંભાવના ઘટી જાય છે. પ્રજનન કાર્ય પણ સચવાય છે.

સ્ત્રીઓમાં મેનોપોઝના લક્ષણો વિશે વિડિઓ

મેનોપોઝના મુખ્ય લક્ષણોને જાણીને, તમે તેમને સમયસર શોધી શકો છો અને, સંભવતઃ, તેની શરૂઆતને વિલંબિત કરી શકો છો, તેમજ તેના અભ્યાસક્રમને સરળ બનાવી શકો છો. જ્યારે પ્રથમ લક્ષણો દેખાય છે, ત્યારે સ્ત્રીરોગચિકિત્સકની મુલાકાતને મુલતવી રાખશો નહીં. જોખમ ઘટાડવા માટે તે ગર્ભનિરોધકની ભલામણ કરશે.

એકવાર તમે મેનોપોઝ પર પહોંચ્યા પછી, તમે શરીરમાં યોગ્ય સંતુલન જાળવવા માટે હોર્મોન થેરાપીના ઉપયોગ વિશે નિર્ણય લેવા ડૉક્ટરની સલાહ લઈ શકો છો. આ સારવાર પદ્ધતિથી ડરવાની જરૂર નથી. તે તમને એસ્ટ્રોજનની ગુમ થયેલ રકમને ફરીથી ભરવા માટે પરવાનગી આપે છે, જે શરીર હવે પૂરતી માત્રામાં ઉત્પન્ન કરી શકતું નથી, અને સ્ત્રીની એકંદર સુખાકારીમાં સુધારો કરે છે.

તમે તેના આધારે દવાઓનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો ઔષધીય વનસ્પતિઓ, સહિત જૈવિક પૂરકફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ સાથે, ખનિજ સંકુલઅને વિટામિન્સ.

શરીરમાં પ્રવેશતા ફાયટોસ્ટ્રોજનના વધારાના સ્ત્રોતો આવા સંયોજનોથી સમૃદ્ધ ખોરાક હોઈ શકે છે: શણના બીજ, કઠોળ, જવ, સોયા, તેમજ સફરજન, ગાજર અને ગ્રાન્ટ.

અપ્રિય અભિવ્યક્તિઓ કેવી રીતે દૂર કરવી

મેનોપોઝના લક્ષણોને દૂર કરવા માટે તમે નીચેની રીતો અજમાવી શકો છો:

1. ભરતી દરમિયાન, સિઝન માટે યોગ્ય હળવા કપડાં પહેરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. જે ક્ષણે તેઓ શરૂ થાય છે, તમારે ધીમે ધીમે અને ઊંડે શ્વાસ લેવો જોઈએ.
2. તમે પ્રેક્ટિસ કરેલી છૂટછાટ તકનીકોનો ઉપયોગ કરી શકો છો, જેમ કે યોગ.
3. તમારા આહાર પર નજર રાખો. તમારે તમારા આહારમાં ડેરી ઉત્પાદનો અને દૂધનો વપરાશ વધારવો જોઈએ અને આલ્કોહોલ અને કોફીને ઘટાડવી અથવા સંપૂર્ણપણે દૂર કરવી જોઈએ.

શું સારવાર જરૂરી છે?

મેનોપોઝ દરમિયાન તમારે નિયમિતપણે ડૉક્ટરની મુલાકાત લેવી જોઈએ, સૌ પ્રથમ, જેથી ગંભીર બીમારીની શરૂઆત ચૂકી ન જાય. હોટ ફ્લૅશથી રાહત મેળવવા માટે, તમારા ડૉક્ટર એસ્ટ્રોજન અથવા પ્રોજેસ્ટેરોન લખી શકે છે. તે ઓસ્ટીયોપોરોસીસના લક્ષણોનો સામનો કરવામાં પણ મદદ કરે છે. જો કોઈ સ્ત્રીએ તેનું ગર્ભાશય કાઢી નાખ્યું હોય, તો આ કિસ્સામાં સારવાર ફક્ત એસ્ટ્રોજન સાથે કરવામાં આવે છે.

સ્તન અથવા ગર્ભાશયનું કેન્સર, રક્તસ્ત્રાવ વિકૃતિઓ, સ્ટ્રોક અથવા યકૃતની બિમારી હોય તેવી સ્ત્રીઓમાં હોર્મોન ઉપચાર બિનસલાહભર્યું છે.

ઉપયોગ ન કરવો જોઈએ હોર્મોનલ સારવારજો યોનિમાર્ગ રક્તસ્રાવ થાય છે.

હોટ ફ્લૅશ અથવા મૂડ સ્વિંગને સંચાલિત કરવામાં મદદ કરવા માટે, અન્ય દવાઓ હોર્મોન ઉપચારને બદલી શકે છે:

• એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ;
• એન્ટિસેપ્ટિક્સ;
• બ્લડ પ્રેશરની સારવાર માટે દવાઓ.

મેનોપોઝની શરૂઆત વિશે ગભરાશો નહીં. તમારે જીવતા શીખવું જોઈએ અને જીવનનો આનંદ માણવો જોઈએ. જો તમને કોઈ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ હોય, તો તમારે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. ભલે ગમે તે ઉંમરે મેનોપોઝ શરૂ થાય, આ સમયગાળા દરમિયાન અનુભવી ડોકટરોની દેખરેખ હેઠળ રહેવું વધુ સારું છે.

બધી માહિતી માહિતીના હેતુઓ માટે પ્રદાન કરવામાં આવે છે. સ્વ-દવા ન કરો. રોગના પ્રથમ સંકેત પર, ડૉક્ટરની સલાહ લો.

મેનોપોઝ (મેનોપોઝ) એ સ્ત્રીના જીવનમાં એવો સમય છે જ્યારે માસિક ચક્ર(માસિક સ્રાવ) સંપૂર્ણપણે બંધ થઈ જાય છે અને શરીરમાં હોર્મોનલ ફેરફારો થાય છે.

માસિક સ્રાવની પ્રવૃત્તિના કોઈ ચિહ્નો ન દેખાય તે પછી મેનોપોઝ થવાનું માનવામાં આવે છે. સંપૂર્ણ 12 મહિનાની અંદરછેલ્લા માસિક ચક્રથી.

તે સમયગાળો જ્યારે ચક્રના ચિહ્નો હજુ પણ દેખાય છે, પરંતુ મેનોપોઝના લક્ષણો પહેલેથી જ શરૂ થઈ ગયા છે, જ્યાં સુધી ચક્ર સંપૂર્ણપણે અદૃશ્ય થઈ જાય તે બિંદુને પેરીમેનોપોઝ અથવા મેનોપોઝ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે.

સ્ત્રીઓમાં શરીરમાં થતા ફેરફારોના કારણો

મેનોપોઝ ત્યારે થાય છે જ્યારે વય-સંબંધિત ફેરફારોસ્ત્રી પ્રજનન પ્રણાલીમાં.આ ફેરફારોના પરિણામે, શરીર બાળકને જન્મ આપવા માટે માસિક તૈયારીઓ બંધ કરે છે, અને ઓછું અને ઓછું ઉત્પાદન કરે છે. સ્ત્રી હોર્મોન્સ- એસ્ટ્રોજન અને પ્રોજેસ્ટેરોન, અને સ્ત્રી અંડાશયકદમાં ઘટાડો.

તે યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે દરેક સ્ત્રી અનન્ય છે અને મેનોપોઝ અલગ રીતે અનુભવે છે. કેટલીક સ્ત્રીઓમાં મેનોપોઝના માત્ર કેટલાક લક્ષણો હોય છે, અને કેટલીક સ્ત્રીઓમાં તે વ્યાપકપણે બદલાય છે.

પ્રથમ સંકેતો કેવી રીતે ઓળખવા

ઘણી સ્ત્રીઓ તેમના માસિક ચક્રમાં ફેરફાર થાય તે પહેલાં મેનોપોઝની શરૂઆતની નોંધ લે છે.

જ્યારે મેનોપોઝ થાય છે, ત્યારે અંડકોશ અસંગત દરે ધીમો પડી જાય છે. અંડાશયની પ્રવૃત્તિમાં ઘટાડો સામાન્ય અંડાશયના કાર્યના એપિસોડ્સ સાથે વૈકલ્પિક રીતે થાય છે. આ સમજાવે છે કે શા માટે માસિક ચક્ર અનિયમિત બની શકે છે અને મેનોપોઝના લક્ષણો વ્યાપકપણે બદલાય છે.

પેરીમેનોપોઝ એ મેનોપોઝનો પ્રથમ તબક્કો છે અને સામાન્ય રીતે સ્ત્રીના 45મા જન્મદિવસના અંતે શરૂ થાય છે. તે સામાન્ય રીતે અનિયમિત માસિક સ્રાવના દેખાવ સાથે સંકળાયેલું છે.સાયકલ ટૂંકા અથવા લાંબા, હળવા અથવા ભારે બની શકે છે. માસિક સ્રાવ વચ્ચેનો સમય અંતરાલ ઉપર અથવા નીચે બદલાઈ શકે છે.

મેનોપોઝનો મુખ્ય તબક્કો, સ્ત્રીના શરીરમાં હોર્મોનના સ્તરમાં ઘટાડો થવાને કારણે, નીચેનાનું કારણ બની શકે છે :

• ભરતી- આ સ્થિતિ એવી લાગણી જેવી છે જાણે કોઈએ રેડ્યું હોય ગરમ પાણીવી રુધિરાભિસરણ તંત્રશરીર સામાન્ય રીતે, હોટ ફ્લૅશ છાતીમાંથી ઉગે છે અને ચહેરા અને ગરદનને ઢાંકી દે છે, અને આખા શરીરમાં અચાનક હૂંફની લાગણી થઈ શકે છે. ઘણી સ્ત્રીઓ સ્વ-સભાન લાગે છે અને વિચારે છે કે તેમની ગરમ ચમક અન્ય લોકો માટે ધ્યાનપાત્ર છે, પરંતુ સામાન્ય રીતે આ એટલું સ્પષ્ટ નથી. હોટ ફ્લૅશ પણ સાથે હોઈ શકે છે, અને.
• - ઘણીવાર ત્વચાની લાલાશ સાથે જાય છે અને ખાસ કરીને રાત્રે સામાન્ય છે, શરીરનું કારણ બની શકે છે.
• ઘનિષ્ઠ વિસ્તારમાં અગવડતા- હોર્મોન એસ્ટ્રોજનની અછતને કારણે આ સમયે યોનિ અને યોનિની દિવાલો પાતળી બની શકે છે. આ જાતીય સંભોગ દરમિયાન અગવડતા તરફ દોરી શકે છે.
• શક્ય મૂત્રાશય ચેપ અને પેશાબની અસંયમઅને, ખાસ કરીને જ્યારે હસવું અથવા છીંકવું. તમે વધુ વખત શૌચાલયની મુલાકાત લેવાની ઇચ્છા પણ અનુભવી શકો છો.
• શક્ય છે, ખાસ કરીને જો રાત્રે પરસેવો થાય.
• ભાવનાત્મક અસ્થિરતા- ક્યારેક તમે થાકેલા, ચીડિયા, હતાશ, બેચેન, આંસુ અથવા ગુસ્સે અનુભવો છો. આ કારણે હોર્મોનલ ફેરફારો હોઈ શકે છે ખરાબ ઊંઘઅથવા ઉદભવેલા ફેરફારો માટે શરીરના અનુકૂલનને કારણે.
• ત્વચા વૃદ્ધત્વ અને- ત્વચા વધુ "થાકેલી" અને સ્પર્શ માટે ઓછી સ્થિતિસ્થાપક બની શકે છે, અને માથા, બગલ અને પગ પરના વાળ પાતળા થઈ શકે છે.

હોર્મોનલ સ્તરમાં ઘટાડો થવાની અન્ય અસરોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• અસ્થિ નુકશાન, જે ઘણી વખત ઓસ્ટીયોપોરોસીસનું કારણ બને છે, હાડકાની ઘનતામાં ઘટાડો અને અસ્થિભંગના જોખમ સાથે પ્રગતિશીલ હાડપિંજર રોગ. ચેતવણીના લક્ષણોની ગેરહાજરી હોવા છતાં, લોકોની ઉંમર વધવાની સાથે હાડકાં પાતળા અને વધુ નાજુક થવા લાગે છે. પરિણામે, તેઓ વધુ સંપર્કમાં આવે છે વારંવાર અસ્થિભંગઆંચકા લોડના પરિણામે.
• હૃદય રોગ અને સ્ટ્રોકનું જોખમ વધે છેએસ્ટ્રોજનની અછતને કારણે, જે મેનોપોઝ પહેલા હૃદય અને રુધિરાભિસરણ તંત્રને સુરક્ષિત કરે છે. જો કે, તે સંપૂર્ણપણે સ્થાપિત થયું નથી કે શું આ જોખમ માત્ર શરીરમાં ઘટતા એસ્ટ્રોજનના સ્તરને કારણે વધે છે.

મેનોપોઝના છેલ્લા તબક્કામાં (પોસ્ટમેનોપોઝ), જે લગભગ 55 વર્ષની ઉંમરે શરૂ થાય છે, માસિક ચક્ર સંપૂર્ણપણે બંધ થઈ જાય છે. પોસ્ટમેનોપોઝ છેલ્લા માસિક ચક્રના એક વર્ષ પછી થયું હોવાનું માનવામાં આવે છે.

ઉપર સૂચિબદ્ધ મેનોપોઝના તમામ લક્ષણો પેરીમેનોપોઝમાં શરૂ થઈ શકે છે, મેનોપોઝ દરમિયાન ચાલુ રહે છે અને કેટલીકવાર પોસ્ટમેનોપોઝમાં પણ દેખાય છે.

મેનોપોઝ મોડેથી કેમ આવે છે?

કેટલાક કિસ્સાઓમાં, મેનોપોઝ તેની શરૂઆતના સરેરાશ સમયગાળા કરતાં સહેજ પાછળથી થાય છે. સામાન્ય રીતે અંતમાં મેનોપોઝનું કારણ સ્ત્રી શરીરની આનુવંશિક લાક્ષણિકતાઓ છે.જો માતાના માતા-પિતા મોડેથી મેનોપોઝમાંથી પસાર થયા હોય, તો મોટાભાગે પુત્રીની સમાન પરિસ્થિતિ હશે.

બાહ્ય પરિબળો ભાગ્યે જ અંતમાં મેનોપોઝની શરૂઆતને પ્રભાવિત કરે છે.જો કે, વધારે વજનઅથવા થોડું લેવું દવાઓહોર્મોન્સ ધરાવતાં અંતમાં મેનોપોઝને ઉત્તેજિત કરી શકે છે.

અંતમાં મેનોપોઝની શરૂઆતનો અર્થ એ છે કે પ્રજનન હોર્મોન્સ સ્ત્રીના શરીરમાં પ્રારંભિક અથવા સામાન્ય મેનોપોઝ કરતાં વધુ સમય સુધી કામ કરે છે. અંતમાં મેનોપોઝના તેના ફાયદાઓ તેમજ સ્વાસ્થ્ય જોખમો છે.

નૉૅધ!

હોર્મોન્સ હોય છે મહાન મહત્વકામ માટે માનવ શરીર, તેના વિવિધ કાર્યોનું નિયમન કરે છે. અંતમાં મેનોપોઝ અમુક પ્રકારના અંડાશય, સ્તન અથવા ગર્ભાશયના કેન્સરનું જોખમ (સરેરાશ 1% દ્વારા) સહેજ વધારે છે.

જો કે, અંતમાં મેનોપોઝ આયુષ્યમાં વધારો કરે છે, કારણ કે તે કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગ અને સ્ટ્રોકનું જોખમ ઘટાડે છે. મોડું મેનોપોઝ ઓસ્ટીયોપોરોસીસ અને હાડકાના ફ્રેક્ચરનું જોખમ પણ ઘટાડે છે.

હોર્મોન એસ્ટ્રોજનની ક્રિયા, જે ત્વચાની સ્થિતિસ્થાપકતા માટે અંશતઃ જવાબદાર છે, મેનોપોઝના અંતમાં લાંબા સમય સુધી ચાલે છે. આનો અર્થ એ છે કે જૂની ત્વચામાં કરચલીઓ ઓછી હોય છે અને તે વધુ જુવાન દેખાય છે.

કયા કિસ્સાઓમાં પ્રારંભિક મેનોપોઝ શરૂ થઈ શકે છે?

કેટલાક કિસ્સાઓમાં, મેનોપોઝ અગાઉના સમયગાળામાં થઈ શકે છે, કુદરતી વય-સંબંધિત ફેરફારો સાથે સંકળાયેલ નથી.

જો ત્યાં કોઈ સ્પષ્ટ નથી તબીબી કારણોપ્રારંભિક મેનોપોઝ, તેનું કારણ સામાન્ય રીતે સ્ત્રી શરીરની આનુવંશિક લાક્ષણિકતાઓમાં રહેલું છે. જો માતાને પ્રારંભિક મેનોપોઝ હોય, તો તેની પુત્રી કદાચ તે જ કરશે.

ટર્નર સિન્ડ્રોમ જેવી કેટલીક રંગસૂત્રોની ખામીઓમાં, અંડાશય યોગ્ય રીતે કામ કરતું નથી, જે ઘણીવાર અકાળ મેનોપોઝ તરફ દોરી જાય છે.

પ્રારંભિક મેનોપોઝ તરફ દોરી જતી અન્ય રંગસૂત્રીય ખામીમાં ગોનાડલ ડિસજેનેસિસના "શુદ્ધ" સ્વરૂપો અથવા ગોનાડ્સના અપૂર્ણ વિકાસનો સમાવેશ થાય છે. આ સ્થિતિમાં, અંડાશય યોગ્ય રીતે કામ કરતું નથી, જે પ્રારંભિક મેનોપોઝનું કારણ બને છે.

જો કે, પ્રારંભિક મેનોપોઝનું એકમાત્ર કારણ આનુવંશિક યોગદાન નથી. જીવનશૈલી અથવા સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ પણ આ પ્રક્રિયામાં ફાળો આપી શકે છે.

પ્રારંભિક મેનોપોઝનો દેખાવ પરિબળો દ્વારા પ્રભાવિત થાય છે જેમ કે:

• હિસ્ટરેકટમી સર્જરી(હિસ્ટરેકટમી). આ કિસ્સામાં, પ્રારંભિક મેનોપોઝના લક્ષણો ધીમે ધીમે વધે છે;
• પરિશિષ્ટ દૂર કરવા માટે શસ્ત્રક્રિયા(ઓફોરેક્ટોમી). પ્રારંભિક મેનોપોઝના લક્ષણો તરત જ દેખાય છે;
• અકાળ અંડાશયની નિષ્ફળતાઆનુવંશિક પરિબળોને કારણે, સર્જિકલ સારવારઅથવા સ્ત્રી કેન્સરની સારવાર પ્રજનન તંત્ર. અંડાશયની નિષ્ફળતા અંડાશયની તકલીફ અથવા ફોલિક્યુલર નિષ્ફળતાને કારણે પણ હોઈ શકે છે ( માળખાકીય ઘટકોઅંડાશય);
• સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગો, ખાસ કરીને, રોગો થાઇરોઇડ ગ્રંથિઅને સંધિવાની. ચોક્કસ કારણે બળતરા સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગો, અંડાશયને અસર કરી શકે છે. આ કિસ્સામાં, જ્યારે અંડાશય કામ કરવાનું બંધ કરે છે ત્યારે મેનોપોઝ શરૂ થાય છે;
• વાઈ. સંશોધન દર્શાવે છે કે વાઈ ધરાવતી લગભગ 14% સ્ત્રીઓને અકાળે અંડાશયની નિષ્ફળતાનો અનુભવ થવાની શક્યતા વધુ હોય છે, જે પ્રારંભિક મેનોપોઝ તરફ દોરી જાય છે;
• ધૂમ્રપાનની એન્ટિસ્ટ્રોજેનિક અસર હોય છે, જે પ્રારંભિક મેનોપોઝમાં પણ ફાળો આપી શકે છે. કેટલાક અભ્યાસોનું વિશ્લેષણ દર્શાવે છે કે લાંબા ગાળાના ધૂમ્રપાનથી મેનોપોઝ પહેલા (1-2 વર્ષ સુધી) થાય છે;
• શરીરનું વજન પણ પ્રારંભિક મેનોપોઝની શરૂઆતને અસર કરે છે. એસ્ટ્રોજન ચરબીના પેશીઓમાં સંગ્રહિત થાય છે, અને ખૂબ જ પાતળી સ્ત્રીઓમાં એસ્ટ્રોજનના ઓછા ભંડાર હોય છે, જે વહેલાં ઘટી જાય છે, જેનાથી મેનોપોઝની શરૂઆત થાય છે.

કેટલાક અભ્યાસો દર્શાવે છે કે શાકાહારી આહાર, કસરતનો અભાવ અને સૂર્યસ્નાનનો અભાવ પ્રારંભિક મેનોપોઝનું કારણ બની શકે છે.

નિષ્કર્ષ

સામાન્ય, શારીરિક મેનોપોઝની શરૂઆત કોઈપણ નિવારક પગલાં દ્વારા વિલંબિત થઈ શકતી નથી. જો કે, પ્રારંભિક અથવા અકાળ મેનોપોઝની શરૂઆત અને તેની સાથે સંકળાયેલા અપ્રિય લક્ષણોમાં વિલંબ કરવાની ઘણી રીતો છે.

ધૂમ્રપાન બંધ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, અને ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ ધરાવતા ખોરાક ખાવાનું પણ મહત્વપૂર્ણ છે ( છોડની બાબત, રાસાયણિક બંધારણમાં એસ્ટ્રોજેન્સ જેવું જ છે), જેમ કે સોયા અને આખા અનાજ. નિયમિત શારીરિક કસરતો કરવી જરૂરી છે જે કુદરતી રીતે શરીરમાં હોર્મોન્સનું ઉત્પાદન વધારવામાં મદદ કરે છે.

સ્ત્રીઓ માટે મેનોપોઝના લક્ષણોથી શરમાવું નહીં અને આ પ્રક્રિયા કુદરતી પ્રક્રિયાનો એક ભાગ છે તે ઓળખવું પણ મહત્વપૂર્ણ છે. જીવન ચક્રભવિષ્યમાં ઘણા જીવન લાભો સાથે.

ઉપયોગી વિડિયો

વીડિયોમાં, ડૉક્ટર સેર્ગેઈ સેર્ગેવિચ એપેટોવ સમજાવે છે કે મેનોપોઝના લક્ષણો શું હોઈ શકે અને મેનોપોઝ દરમિયાન સ્ત્રીની સ્થિતિ કેવી રીતે સુધારી શકાય:

ના સંપર્કમાં છે