Դիետոլոգ (դիետոլոգ)բժիշկ է, որի մասնագիտացումը ռացիոնալ, հավասարակշռված սնուցման ընտրությունն է՝ հաշվի առնելով տարիքը, առողջական վիճակը և անհատական հատկանիշներհիվանդի մարմինը. Ժամանակակից դիետետիկայի ամենակարևոր կողմը հիվանդության պատճառների և սնուցման միջև կապն է: GMS Healthy Nutrition Clinic-ում նշանակումներն անցկացնում են դիետոլոգները բարձրագույն կատեգորիա, հեղինակներ գիտական հետազոտություն, որի սկզբունքն է բուժել պատճառը, այլ ոչ թե վերացնել հետեւանքները։
Բժիշկ այցելելը
Ախտանիշներ
Ախտորոշում
Պայմանավորվեք
Ո՞ւմ է պետք սննդաբան (դիետոլոգ)
ԿԱՐԵՎՈՐ! Բոլորին պետք է սննդաբան.
Ժամանակակից մարդու սնուցումը կարելի է անվանել շատ հեռու կատարյալից, և, հետևաբար, այսօր աշխարհի բնակչության բավականին մեծ տոկոսը տառապում է մարսողական և նյութափոխանակության տարբեր խանգարումներից: Արդյունքում սկսվում են ավելորդ քաշի հետ կապված խնդիրներ, գաստրոէնտերոլոգիական եւ էնդոկրին հիվանդություններ.
Դիետոլոգի ծառայություններն առաջին հերթին անհրաժեշտ են նրանց համար, ովքեր ունեն հետևյալ խնդիրները.
- ավելաքաշ կամ թերքաշ;
- աշխատանքի խանգարումներ մարսողական համակարգը;
- ժառանգական հիվանդություններ, որոնք պահանջում են հատուկ դիետայի զգույշ պահպանում (ցելիակիա, շաքարային դիաբետ, ֆենիլկետոնուրիա և այլն);
- սննդակարգը կարգավորելու անհրաժեշտությունը;
- ցանկացած գաստրոէնտերոլոգիական հիվանդություն սուր կամ քրոնիկ ձևով.
Դիետոլոգիա մեջ GMS կլինիկակառուցված է անհատական հավասարակշռված սնուցման ծրագրերի օգտագործման վրա, որոնք մշակվում են բժշկի կողմից՝ դրանից հետո ստացված տվյալների հիման վրա համապարփակ քննություն.
Ի՞նչ ախտանիշներով եք դիմում սննդաբանի:
- հուզական անկայունություն
- գիրություն կամ թերքաշ;
- կատարողականի նվազում, հոգնածության բարձրացում;
- հաճախակի գլխացավեր և հոդացավեր;
- մրսածությունհամաճարակային սեզոնայնությունից դուրս;
- մազերի կորուստ, փխրունություն;
- արյան մեջ խոլեստերինի, տրիգլիցերիդների և գլյուկոզայի կոնցենտրացիայի ավելացում;
- նվազեցված մակարդակբարձր խտության լիպոպրոտեիններ;
- ալերգիկ ռեակցիաներ;
- մաշկի խնդիրներ (ցան, քոր, պզուկ);
- մարսողական համակարգի խանգարումներ;
Այսօր դիետոլոգիան անպայմանորեն ներառված է մարսողական համակարգի տարբեր հիվանդությունների բուժման ծրագրում, քանի որ սխալ սննդակարգը հանդիսանում է հիվանդության առաջացման ճանապարհը: տարբեր խանգարումներև հիվանդություններ և առկա պաթոլոգիաների սրացում։
Ժամանակակից արտադրանքի բազմազանությունը ինքնուրույն հասկանալը բավականին դժվար է: Ուստի վստահեք զարգացման խնդիրների լուծմանը պատշաճ դիետա GMS Clinic առողջ սնուցման կենտրոնի իրավասու, վստահելի մասնագետներ:
Դիետոլոգիայում ախտորոշման հիմնական մեթոդները
Մեր դիետոլոգներն իրենց տրամադրության տակ ունեն սննդակարգի և հիվանդության փոխհարաբերությունների ճանաչման ամենաժամանակակից լաբորատոր և գործիքային մեթոդները։
Ախտորոշման մեթոդներ GMS Clinic-ում.
- ընդհանուր կլինիկական և կենսաքիմիական արյան թեստեր;
- հորմոնալ հետազոտություններ;
- կոպրոլոգոգրամ;
- իմունոլոգիական հետազոտություններ;
- դիմադրության չափում մարմնի մկանային-ճարպային կազմի որոշմամբ;
- էնդոսկոպիկ հետազոտությունստամոքս-աղիքային օրգաններ;
- Ուլտրաձայնային, CT, MRI որովայնի օրգանների.
Անուղղակի կամ ուղղակիորեն օգտագործվող ախտորոշիչ մեթոդները դա հնարավոր են դարձնում յուրաքանչյուր անհատի մոտ կլինիկական դեպքընտրել առավել ռացիոնալ, հավասարակշռված դիետա: Համապարփակ ախտորոշումը թույլ է տալիս արդյունավետորեն վերահսկել մարմնի կարիքները մակրո և միկրոտարրերի, վիտամինների, սննդային մանրաթելերի և այլ նյութերի նկատմամբ՝ ստամոքս-աղիքային տրակտի ֆերմենտային հնարավորություններին համապատասխան:
GMS Clinic դիետոլոգի ծառայություններ
GMS Healthy Eating Clinic-ում սննդաբանի հետ հանդիպում նշանակում է ազատություն ավանդական հերթերից, անհատական մոտեցումԵվ ամենաբարձր մակարդակըապահովելով բժշկական ծառայություններբոլոր պահանջներին և չափանիշներին համապատասխանելը ժամանակակից բժշկություն. Մեր սննդաբանները մշտապես կատարելագործում են իրենց գիտելիքներն ու հմտությունները լավագույն եվրոպականում բժշկական կենտրոններ.
GMS Clinic Healthy Nutrition Center-ը տրամադրում է ծառայությունների հետևյալ շարքը.
- փաստացի սննդակարգի և դրա հետ կապված հիվանդությունների ռիսկերի գնահատում.
- անհատական սննդակարգի կազմում՝ հաշվի առնելով տարիքը, սեռը, զբաղմունքը, ապրելակերպը, հոգեբանական և գենետիկական գործոնները.
- դիետայի դեղաբանական աջակցություն;
- հղի կանանց, բուսակերների, մարզիկների անհատական սննդակարգի կազմում;
- տարբեր սոմատիկ հիվանդություններ ունեցող հիվանդների խորհրդատվություն պատշաճ սնուցման վերաբերյալ.
- դիետայի ընտրություն ավելորդ քաշ ունեցող կամ թերքաշ մարդկանց համար.
- գիրության ախտորոշում և բուժում;
- քաշի շտկման անհատական ծրագրերի մշակում.
Բժիշկները մեր կլինիկայում Բարդ մոտեցումհիվանդությունների բուժման համար, հետևաբար, անհրաժեշտության դեպքում, կստանաք մասնագիտական խորհրդատվություն հարակից մասնագետներից՝ գաստրոէնտերոլոգ, ալերգոլոգ-իմունոլոգ, էնդոկրինոլոգ, հոգեթերապևտ և պլաստիկ վիրաբույժ.
Ինչպե՞ս է հանդիպում սննդաբանի հետ:
Դիետոլոգի հետ հանդիպումը ոչնչով չի տարբերվում բժշկի հետ ավանդական խորհրդատվությունից: Դիետոլոգի հիմնական բժշկական զենքը ոչ թե դեղահաբերն է կամ scalpel-ը, այլ օպտիմալացված դիետան, որն ուղղված է նյութափոխանակության կայունացմանը։
Դիետոլոգի հետ հանդիպումը սկսվում է անամնեզ հավաքելով՝ բժիշկը կհարցնի ձեզ ձեր բողոքների, ապրելակերպի, ուտելու սովորությունների և սննդակարգի մասին և կծանոթանա հետազոտության արդյունքներին:
Մասնագետը կանցկացնի նաև անտրոպոմետրիկ ուսումնասիրություններ և, հիմնվելով ստացված տվյալների վրա համալիր ախտորոշում, կստեղծի անհատական հավասարակշռված դիետա։ Անհրաժեշտության դեպքում մասնագետը կարող է նշանակել մի շարք լրացուցիչ հետազոտություններ և անալիզներ, որոնք կարելի է արագ անել՝ առանց կլինիկայից դուրս գալու:
Պայմանավորվեք սննդաբանի հետ
Եթե Ձեզ անհրաժեշտ է կոմպետենտ, փորձառու և բարձր որակավորում ունեցող սննդաբան Մոսկվայում, եկեք GMS Clinic Healthy Nutrition Clinic: Աշխարհում չկան ունիվերսալ դիետաներ։ Յուրաքանչյուր մարդու օրգանիզմն աշխատում է իր ռիթմով, ուստի ինքնուրույն սննդային ծրագիր ընտրելը ոչ միայն արդյունավետ չի լինի, այլ կարող է լրջորեն վնասել ձեզ:
Ցանկանու՞մ եք փոխել ձեր կյանքի որակը և պահպանել գերազանց ձևը, նվազագույնի հասցնել բազմազանության կործանարար ազդեցությունը մարմնի վրա: սննդամթերք, օգտագործված ժամանակակից մարդ, - մենք ձեզ կօգնենք! Դուք կարող եք պայմանավորվել GMS Clinic-ի սննդաբանի հետ՝ օգտագործելով ձևաթուղթը հետադարձ կապկամ 24/7 հեռախոսով +7 495 781 5577, +7 800 302 5577 .
Դիետոլոգի կանչեք ձեր տուն
Եթե ունեք որևէ հոգեբանական կամ ֆիզիկական պատճառներչեք կարող այցելել GMS Clinic Healthy Nutrition Center, կարող եք կանչեք սննդաբան ձեր տուն. Բժիշկը կանցկացնի խորհրդատվություն, կհավաքի անամնեզ և կկազմի անհրաժեշտ նշանակումներտանը.
Սննդաբանի ծառայությունների արժեքը
| Ծառայության անվանումը | Ընդհանուր գին | Գինը 30% զեղչով |
|---|---|---|
| Հանդիպում սննդաբանի հետ | 8245 ռուբ. | 5771 ռուբ. |
| Անհատական սննդակարգի մշակում | 8245 ռուբ. | 5771 ռուբ. |
| Կրկնվող նշանակումը մասնագետի հետ | 7007 ռուբ. | 4904 ռուբ. |
| Նախնական խորհրդատվություն առաջատար մասնագետի հետ | 11779 ռուբ. | 8245 ռուբ. |
| Կրկնվող խորհրդատվություն առաջատար մասնագետի հետ | 10010 ռուբ. | 7007 ռուբ. |
Գնացուցակում նշված գները կարող են տարբերվել իրական գներից։ Խնդրում ենք ստուգել ընթացիկ արժեքը՝ զանգահարելով +7 495 781 5577 (օրը 24 ժամ) կամ հետևյալ հասցեներով՝ Մոսկվա, 1-ին Նիկոլոշչեպովսկու նրբանցք, 6, շենք 1 (ԳՄՍ Սմոլենսկայա կլինիկա) և փ. 2-ya Yamskaya, 9 (GMS Yamskaya կլինիկա): Գնացուցակը հրապարակային առաջարկ չէ: Ծառայությունները մատուցվում են միայն կնքված պայմանագրի հիման վրա։
Մեր կլինիկան վճարման համար ընդունում է MasterCard, VISA, Maestro, MIR պլաստիկ քարտեր։
Ինչու՞ GMS կլինիկա:
GMS Clinic-ը բազմապրոֆիլ բժշկական և ախտորոշիչ կենտրոն, ապահովելով լայն շրջանակբժշկական ծառայություններ և առանց Մոսկվայից դուրս գալու՝ արևմտյան մակարդակի բժշկության միջոցով առողջական խնդիրների մեծ մասը լուծելու հնարավորություն։
- Հերթեր չկան
- Սեփական ավտոկայանատեղի
- Անհատական մոտեցում
յուրաքանչյուր հիվանդի - Արևմտյան և Ռուսական ստանդարտներապացույցների վրա հիմնված բժշկություն
Սննդաբան
Սննդակարգը փոխելու պատճառները կարող են տարբեր լինել՝ ազատվելու ցանկություն ավելորդ քաշը, բարելավել ձեր առողջությունը, անցնել այլ սննդակարգի և այլն։ Բայց պարզել, թե ինչպես ինքնուրույն կարգավորել սննդակարգը, հեշտ չէ: Նման իրավիճակներում ավելի լավ է խորհրդակցել սննդաբանի հետ։ Բժշկի իրավասությունը ներառում է սնուցման ռացիոնալացման հարցեր՝ հիվանդությունների կանխարգելման և նորմալացման նպատակով նյութափոխանակության գործընթացները, պետք է հաշվի առնել հիվանդի մարմնի առանձնահատկությունները:
Կազմելիս անհատական ծրագիրՍնուցման մասնագետը հաշվի է առնում մարդու տարիքը, ապրելակերպն ու սովորությունները, նրա ժառանգականությունը, առողջական վիճակը։ Նստակյաց ապրելակերպ, քրոնիկ սթրես, վատ էկոլոգիա, վատ սննդակարգն ազդում է առողջության վրա։ Նույնիսկ փոքր երեխաները կարող են տառապել մարսողական հիվանդություններից, որոնք ուղղակիորեն կապված են երեխայի սնվելու հետ: Բժշկի ժամանակին օգնությունը և ճիշտ սնվել սովորելը կօգնի պահպանել առողջությունը և բարելավել ինքնազգացողությունը:
Եթե Մոսկվայում սննդաբանի կարիք ունեք, դիմեք «Ընտանեկան բժիշկ» ԲԲԸ: Ստորև կարող եք ծանոթանալ հանդիպման արժեքին. Դիետոլոգի հետ կարող եք պայմանավորվել հեռախոսով բջջային հավելվածկամ ձեր միջոցով Անձնական տարածքԱռցանց.
Ե՞րբ է անհրաժեշտ դիետոլոգի հետ խորհրդակցել:
Մարսողական համակարգի հիվանդությունների դեպքում անհրաժեշտ է մասնագետի խորհրդատվություն, սրտանոթային համակարգի, մաշկ, նյութափոխանակություն. Վրա վաղ փուլերըպաթոլոգիայի զարգացումը, դիետան կարող է դառնալ բուժման հիմնական մեթոդը կամ լրացնել թերապիայի այլ տեսակներ:
Ավելորդ քաշը դիետոլոգին այցելելու ամենատարածված պատճառն է։ Եվ որքան շուտ կարգավորեք ձեր ապրելակերպը և ուտելու սովորություններ, այնքան հեշտ կլինի վերադառնալ նորմալ քաշին։ Գիրության բուժումը պահանջում է շատ ավելի մեծ ջանքեր և էնդոկրինոլոգիական օգնություն:
Դիետոլոգի պարտականությունն է որոշել ավելորդ քաշի ավելացման պատճառները: Մասնագետ:
Վերլուծում է հիվանդի սննդային վարքագիծը և սննդակարգը:
Կենսաիմպեդանսոմետրիայի տեխնիկայի միջոցով որոշվում է մարմնի կազմը։
Որոշում է նյութափոխանակության մակարդակը:
Ուսումնասիրում է հիվանդի էնդոկրին, լիպիդային, կենսաքիմիական պրոֆիլը:
Անցկացնում է թեստ սննդի անհանդուրժողականությունապրանքներ.
հետո ամբողջական քննությունՄասնագետը հաճախորդի համար կազմում է քաշի շտկման անհատական պլան:
Սննդաբանի խնդիրներից մեկը հիվանդի մոտ նիհարելու մոտիվացիան հայտնաբերելն ու պահպանելն է: Առանց ճիշտ վերաբերմունքի, ավելորդ կիլոգրամները կորցնելը կարող է շատ դժվար լինել: Մեր մասնագետները հասկանում են իրավիճակի զգայունությունը, ուստի ամեն ինչ անում են հիվանդներին ապահովելու համար ճիշտ մոտիվացիաՀամար արդյունավետ քաշի կորուստ. Անհրաժեշտության դեպքում հիվանդի հետ լրացուցիչ աշխատում է հոգեթերապևտ։
Սննդակարգը վերանայելու մեկ այլ պատճառ էլ մարմնի քաշի պակասն է: Եթե նա ուղեկցվում է մարսողական համակարգի հիվանդություններով, խանգարումներով դաշտանային ցիկլկանանց մոտ՝ մաշկաբանական, հոգեբանական խնդիրներ, դիետոլոգը ձեզ խորհրդատվության կուղարկի գաստրոէնտերոլոգի, գինեկոլոգ-էնդոկրինոլոգի կամ հոգեթերապևտի մոտ։
Մասնագետի հետ կապ հաստատելու համար պետք չէ սպասել որևէ ախտանիշի ի հայտ գալուն։ Առողջ լինելու և քաշը պահպանելու ցանկությունը միանգամայն բավարար է։
Ռացիոնալ սնուցման դպրոց
Ճիշտ սնունդը հիմքն է առողջ պատկերկյանքը։ Այն թույլ է տալիս խուսափել ավելորդ քաշի հետ կապված խնդիրներից, կանխում է հիվանդությունների զարգացումը, երկարացնում ակտիվ երիտասարդությունն ու կյանքը։ Որպես մեր կլինիկաների ցանցի մաս՝ դուք կարող եք խորհրդատվություն ստանալ մասնագիտացված բժշկից՝ անհատական սննդակարգ ստեղծելու համար: Մասնագետը կօգնի ճիշտ կազմակերպել սնուցումը, ստեղծել կալորիականությամբ և բաղադրությամբ հավասարակշռված սննդակարգ և անհրաժեշտության դեպքում այն լրացնել վիտամիններով և միկրոտարրերով։
Դիետոլոգը բժիշկ է, ով մասնագիտացած է ընտրության մեջ հարմար սնուցումհաշվի առնելով օրգանիզմի անհատական առանձնահատկությունները. IN ՎերջերսՄոսկվայում քաշի կորստի ծրագրերի հետ կապված դիետոլոգների ծառայություններն աճում են ժողովրդականություն, իսկ հավասարակշռված դիետայի նկատմամբ հետաքրքրությունը մեծանում է:Սննդաբանները սննդային ծրագրեր են ստեղծում ոչ միայն ավելորդ քաշ ունեցող մարդկանց, այլև տարբեր հիվանդություններով տառապողների համար. շաքարային դիաբետխոց, գաստրիտ, քրոնիկ խանգարումներաղիքներ, փքվածություն.
Ինչու՞ են ձեզ անհրաժեշտ սննդաբանի ծառայությունները:
Անհատական սննդակարգը, որը դիետոլոգը պատրաստում է իր հիվանդների համար, ունի գիտական հիմք։ Նախքան ծրագիր կազմելը բժիշկը գնահատում է առկա սնուցման համակարգը և վերլուծում հնարավոր հիվանդությունների զարգացման ռիսկը։Քաշը շտկելիս հաշվի են առնվում բազմաթիվ ասպեկտներ՝ գենետիկան և դրանց նկատմամբ նախատրամադրվածությունը, հոգեբանական և հուզական վիճակ, կենսակերպ, սննդի նախասիրություններ, ֆիզիկական ակտիվության չափ։ Ճարպակալման պատճառները բացահայտելու համար կատարվում են՝ հետազոտվում է մարմնի համապարփակ հետազոտություն, արյան անալիզներ, սննդի անհանդուրժողականության թեստեր, մարմնի կազմը։
Երբ դիմել
Սննդային առաջարկություններն ու անհատական ծրագրերը տեղին են այն մարդկանց համար, ովքեր մասնագիտորեն զբաղվում են սպորտով, տառապում են ալերգիաներից և սննդի բաղադրիչների նկատմամբ անհատական անհանդուրժողականությունից, ինչպես նաև հղի և կերակրող կանանց համար:Հավասարակշռված սննդի պլաններ մշակվել են նաև բուսակերների, վեգանների և հում սննդի մասնագետների համար՝ ապահովելու համար, որ նրանք ստանում են բավարար քանակությամբ սպիտակուցներ, ճարպեր, ածխաջրեր, վիտամիններ և հանքանյութեր: Եթե խնդիրներ, ինչպիսիք են բարձր զարկերակային ճնշումկամ ավելացել է հոգնածությունը, նշանակվում են բուժական դիետաներ։ Դրանք նշանակվում են նաև ստամոքսի, աղիքների, ենթաստամոքսային գեղձի, լեղապարկի հետ կապված հիվանդություններից հետո։
Ախտանիշները, որոնք վկայում են սննդաբանի հետ խորհրդակցելու անհրաժեշտության մասին, ներառում են.
- ավելաքաշ կամ թերքաշ;
- ժառանգականություն, գիրության հակվածություն;
- անհավասարակշիռ դիետա;
- համակարգային աղիքային խանգարումներ;
- աթոռի հետ կապված խնդիրներ;
- սովի անվերահսկելի զգացում;
- թուլության զգացում, անտարբերություն, անտարբերություն.
Բովանդակություն
Սննդի մեջ ինքնասահմանափակումը կարող է հանգեցնել անդառնալի հետևանքներ, քանի որ խնդիրը լրացուցիչ ֆունտԱյն թաքնված է ոչ միայն շատակերության մեջ, այլեւ շատ հեշտ է դանդաղեցնել նյութափոխանակությունը եւ չստանալ բավականաչափ արժեքավոր վիտամիններ։ Բժշկի հետ խորհրդակցելը կօգնի ձեզ խնայել ժամանակ, գումար և առողջություն:
Ինչ է դիետիկան
Սննդի ընդունման խիստ կազմակերպված համակարգը կոչվում է դիետա, իսկ սնուցման և ռացիոնալացման սկզբունքների գիտությունը ամենօրյա մենյու- դիետոլոգիա. Սննդաբանի խորհրդատվությունն ու ծառայություններն ուղղված են որոշակի անձի սննդակարգի անհատականացմանը, հիվանդի համար սննդի ընդունման անվտանգության ապահովմանը: տարբեր հիվանդություններ. Մարդիկ հաճախ են գալիս այս ոլորտի մասնագետի մոտ՝ ավելորդ քաշը կորցնելու վերաբերյալ խորհրդակցության, քանի որ գեղեցիկ կազմվածքը կապված է հաջողության ցուցանիշի հետ։
Ի՞նչ է անում սննդաբանը:
Բժշկության այն ճյուղը, որն ուսումնասիրում է սնուցման հիմունքները, կոչվում է դիետոլոգիա, իսկ դիետոլոգը նկարագրված ոլորտի մասնագետ է, ով օգնում է ընտրել օպտիմալ դիետա ինչպես հիվանդություններով, այնպես էլ առողջ մարդկանց համար, ովքեր ցանկանում են նիհարել: Պրոֆեսիոնալ բժիշկներստեղծել մենյու, որը ներառում է ապրանքներ, որոնք թույլ են տալիս առավելագույն արդյունավետությամբ լուծել կոնկրետ խնդիր և լրացնել բոլորի կարիքը սննդանյութերՕ՜
Խորհրդակցության ընթացքում բժիշկը (դիետոլոգը) կօգնի.
- սննդի ճիշտ ընտրության մեջ անհրաժեշտ սննդային արժեքը;
- սննդից որոշակի քանակությամբ կալորիաներ, վիտամիններ, միկրոէլեմենտներ ստանալիս.
- սովորել, թե ինչպես մշակել սնունդը ավելի լավ կլանման համար;
- սահմանեք ձեր սննդակարգը;
- գլուխ հանել բարդ իրավիճակերբ կան քրոնիկական հիվանդություններ և ուղեկցող սահմանափակումներ.
Ինչու՞ է ձեզ անհրաժեշտ սննդաբան:
Շատ կանայք, երազելով նորմալացնել քաշը կամ վերացնել կոսմետոլոգիայի խնդիրները, կարդալով ակնարկներ, դիմում են ինտերնետում նկարագրված դիետաների: Սա ավելի հեշտ է, քան կոնսուլտացիայի գնալը մասնագետի հետ, ով հասկանում է նյութափոխանակության պրոցեսների կարգավորումը և օրգանիզմի վիճակը։ Այսպիսով, ինչու՞ պետք է դիմեք սննդաբանին: Ոչ պիտանի դիետաները կվնասեն ձեր օրգանիզմին, իսկ ինքնուրույն ընտրված սննդակարգը կարող է ապահովել սննդանյութերի ավելցուկ կամ ամենաթանկ, անփոխարինելիների պակաս, ինչը, անշուշտ, կազդի ձեր արտաքինի վրա:
Դիետոլոգի անհատական խորհրդատվությունը կհեշտացնի դիետա ստեղծելու գործընթացը և կօգնի ընտրել իսկապես արդյունավետ մենյու՝ հաշվի առնելով ձեր օրգանիզմի աշխատանքը։ Բժշկական գիտելիքներ չունեցողների համար այս գործընթացը կարող է դժվար կամ անհնար լինել: Առանց սննդաբանի օրգանիզմի բոլոր հատկանիշները հաշվի առնելը հատկապես դժվար է տառապող մարդկանց համար քրոնիկ հիվանդություններ, նյութափոխանակության խանգարումներ.
Դիետոլոգների ընդհանուր խորհուրդները նիհարելու համար հարմար են այն մարդկանց համար, ովքեր վստահ են, որ իրենց ընտրած դիետան չի վնասի մարմնին.
- Բժշկական գիտությունների թեկնածու Մարգարիտա Կորոլևան պնդում է, որ «լավ սնված նիհարության» հիմնական կանոնը բաժանված սնունդն է՝ փոքր չափաբաժիններով յուրաքանչյուր 2,5 ժամը մեկ։
- Ուղղիչ տեխնիկայի դոկտոր ուտելու վարքագիծըՄիխայիլ Գավրիլովը նշում է, որ նիհարողների համար պարտադիր սովորություն է նորմալ քունը՝ 7-8 ժամ։
- Սննդաբան-խորհրդատու Սվետլանա Ֆուսը հիշեցնում է, որ սննդակարգում կարելի է ներառել բոլոր մթերքները, սակայն պետք է ուշադրություն դարձնել դրանց օգտագործման քանակին։
- Ալեքսեյ Կովալկովի մեթոդը բաղկացած է 3 փուլից, որոնցից ամենակարևորը նյութափոխանակության սկիզբն է քայլելու ձևով աերոբիկ վարժությունների միջոցով։
Խորհրդատվություն սպորտային սննդաբանի հետ
Պրոֆեսիոնալ սպորտում ֆիզիկական ակտիվությունը մարդուց որոշակի էներգիա է պահանջում։ Դուք կարող եք թարմացնել ձեր ուժը հանգստի միջոցով, անհրաժեշտ վիտամիններև սննդանյութեր: Որպեսզի էներգիայի ռեսուրսները քիչ ծախսվեն և ակտիվորեն համալրվեն, պետք է պահպանել առողջ սննդակարգի կանոնները։ Խորհրդակցության ընթացքում տեղեկատվություն հավաքելուց, հիվանդին հետազոտելուց և ախտորոշելուց հետո ֆիթնես-դիետոլոգը.
- կորոշի մարզիկի համար օգտակար մթերքները.
- կստեղծի մենյու ապրանքների մեծ էներգիայի արժեքըև հարուստ է վիտամիններով;
- եթե վնասվածք է ստացել, նա կնշանակի սննդային համակարգ՝ մարմնի տոկունությունը բարձրացնելու համար.
- կմշակի անհատական դիետա պրոֆեսիոնալ սպորտային բարձունքների հասնելու համար.
- կօգնի ձեզ ձևավորել ձեր կազմվածքը և կատարելագործվել ընդհանուր վիճակառողջություն։
Սննդաբան առցանց
Այսօր տնային պայմաններում կարող եք մասնագիտական խորհրդատվություն ստանալ սննդաբանից։ Վրա բժշկական ծառայություններՏեղեկություններ կան մասնագետի, նրա աշխատանքային փորձի, այլ մարդկանց ակնարկների և ժողովրդականության վարկանիշի մասին։ Առցանց սննդաբանը խորհուրդ կտա ձեզ սննդակարգի վերաբերյալ, մատնանշելու է սխալները և խորհուրդներ կտա ապագայի համար՝ հաշվի առնելով ձեր օրգանիզմի առանձնահատկությունները։ Ծառայությունը կարող է լինել վճարովի կամ անվճար: Ամենակարևորը մասնագետ փնտրելիս ուշադրություն դարձրեք այնպիսի կետերի, ինչպիսիք են.
- նյութափոխանակության գործընթացների նորմալացում;
- օգնել առողջ սնունդ;
- քաշի կորստի մեթոդներ;
- ուտելու վարքագծի ճշգրտում.
Անվճար խորհրդատվություն սննդաբանի հետ առցանց
Պետք չէ ժամանակ վատնել կլինիկա գնալու կամ մասնագետի ծառայությունների համար գումար վճարել պատշաճ սնուցում, հաշվեք ձեր ուտած կալորիաները։ Առցանց սննդաբանը ձեզ կտրամադրի անվճար խորհրդատվություն և բոլոր անհրաժեշտ առաջարկությունները՝ տալով ձեր հարցերի պատասխանները։ Եթե ունեք որևէ առողջական վիճակ, մի թաքցրեք այս տեղեկատվությունը ձեր բժշկից: Կարևոր է, որ այն բժիշկները, ովքեր նստած են մոնիտորի մյուս կողմում, օգնեն ձեզ և տեսնեն արդյունքը. արդյունավետության գնահատումը և աշխատանքի վերանայումը կախված են դրանից: Որպեսզի անվճար սննդաբանը օգնի, դուք պետք է մասնագետին տրամադրեք ճշմարիտ տվյալներ:
Դիետայի ընտրություն առցանց
Դուք կարող եք ընտրել դիետա, օգտագործելով հատուկ ծրագրեր, կալորիականության հաշվիչ կամ անհատական թեստեր: Կապվելով առցանց բժշկական ծառայության կամ կլինիկաների պաշտոնական կայքում՝ հաճախ կարող եք դիետոլոգից ստանալ խորհրդատվություն և մենյու քաշի կորստի համար՝ առանց հերթի սպասելու: Օրինակ, դուք շահագրգռված եք աստիճանաբար նիհարել: Դուք գնում եք ընտրված ծառայություն, գրում եք նամակ՝ նշելով ձեր ցուցանիշները և շուտով ստանում եք ընդլայնված պատասխան։ Խորհրդակցությունը ներառում է.
- 7 օրվա կալորիականության հաշվարկ;
- մանրամասն ամենօրյա մթերային ցուցակ նախաճաշի, ճաշի և ընթրիքի համար.
- արտադրանքի օպտիմալ քաշի նշում;
- լրացուցիչ կենսակերպի առաջարկություններ.
Խորհրդատվություն սննդաբանի հետ
Ինչքան էլ ծույլ լինես ընդունելություն գնալու համար, լավագույն օգնականՆիհար կազմվածքի համար պայքարում կլինի անձնական խորհրդատվություն։ Հանդիպում սննդաբանի հետ բժշկական կլինիկաներկպաշտպանի ձեզ անբարեխիղճ կամ կապ չունեցող անձանց կողմից խաբվելու վտանգից: Դուք կկարողանաք տալ ձեզ հետաքրքրող բոլոր հարցերը, երբ դրանք ծագում են զրույցի ընթացքում, այլ ոչ թե փորձեք դրանք մեկ առ մեկ տեղավորել նամակում: Առաջին այցելությունից հետո պետք է ձգտել հետևել մասնագետի բոլոր ցուցումներին։ Շաբաթը մեկ անգամ դուք պետք է գաք հետագա խորհրդակցության, որտեղ կչափվեն ձեր քաշը, առաջընթացը և մեթոդի արդյունավետությունը:
Անհատական սննդաբան
Մեկընդմիշտ նիհարելու համար պետք է ձևավորել ճիշտ սնվելու սովորություններ, որոնց ձևավորման համար մարդիկ չունեն բավարար կամքի ուժ՝ միայն նիհարելուց հետո նորից գիրանում են՝ քայլելով արատավոր շրջանով։ Անձնական սննդաբանը կտրամադրի ոչ միայն մասնագիտական, այլև հոգեբանական աջակցություն: Խորհրդակցության ավարտին մասնագետը կանցկացնի թրեյնինգ ֆիզիկական ակտիվությունը, դիետան, կտա արգելված մթերքների ցանկը։ Անհատական սննդակարգի պատրաստումը հիմնված է.
- հիվանդի ուշադիր զննում;
- սննդային պատմության հավաքագրում;
- մարմնի զանգվածի ինդեքսի որոշում (քաշի և հասակի չափում);
- վերլուծություն ֆիզիկական հնարավորություններ;
- պատճառների ախտորոշում օգտագործելով գործիքային մեթոդներհետազոտություն;
- էներգիայի ծախսերի հստակ սահմանված ցուցանիշ։
Էնդոկրինոլոգ-դիետոլոգ
Եթե ունեք ճարպակալման աստիճան, ապա սննդաբան-էնդոկրինոլոգը կօգնի։ Նա հիվանդությունների ախտորոշման և բուժման մասնագետ է։ էնդոկրին համակարգ. Բժիշկը պատասխանատու է քաշը կարգավորելու անհատական մեթոդի ընտրության և էնդոկրին հատվածի խանգարումների (գիրություն) պատճառների բուժման համար։ Դուք օգնություն կստանաք ճարպը կորցնելու համար՝ ելնելով ձեր առողջությունից: Դուք պետք է անցնեք թեստ, և բժիշկը կնշանակի դեղորայքային բուժում. Մենք ստիպված կլինենք նորմալացնել վահանաձև գեղձի արտադրած հորմոնների մակարդակը։
Սննդաբան-հոգեբան
Հոգեբանի և սննդաբանի մասնագիտությունը համատեղելը օգուտ է տալիս հասարակությանը. Հիմնական խնդիրները, որոնք բժիշկը փորձում է լուծել, դա է օգնել ձեզ արդյունավետորեն նիհարել և նորմալացնել ձեր սննդակարգը: Հոգեբանը խորհրդատվություն և աջակցություն է տրամադրում հիմնական, հոգեբանական մակարդակով, որն ամենակարևորն է: Առանց բարոյական աջակցության, հրահանգներ դժվար պահերՀեշտ չի լինի։ Ազատվելու և ձեր սիրելի քաղցրավենիքն ուտելու գայթակղությունը չափազանց մեծ է: Դիետոլոգ հոգեբանը կօգնի ձեզ լուծել բազմաթիվ խնդիրներ.
- ինչպես վարվել միջոցառման ժամանակ, որպեսզի ոչ ոք իմանա դիետայի մասին.
- ինչպես վերադառնալ սննդակարգին, նույնիսկ վայրկենական թուլությունից հետո;
- ինչպես հասկանալ չափից շատ ուտելու ենթագիտակցական պատճառները.
- Ինչպես կազմակերպել ինքներդ ձեզ դրական արդյունքի հասնելու համար:
Դիետոլոգի խորհրդատվության գինը
Մոսկվայում դիետոլոգի հետ խորհրդակցությունն արժե 900-ից 6000 ռուբլի: Գինը կախված է կլինիկայից, բժշկի հանրաճանաչությունից, աշխատանքային փորձից, առաջարկություններից, լրացուցիչ կրթություն. Որպես կանոն, սննդաբանի հետ խորհրդակցելու արժեքը պրոֆեսիոնալիզմի ցուցանիշ չէ։ Կան մասնագետներ, ովքեր ունեն մոտ 30 տարվա փորձ, սակայն նրանց մոտ գրանցվելը արժե մոտ 1000 ռուբլի։ Մասնագետ ընտրելիս առաջնորդվեք սեփական նախասիրություններով և հարցազրույց ունեցեք ձեր ընկերների հետ։ Միգուցե դուք պետք է դիմեք ընտանեկան սննդաբանին, որի ծառայությունների գինը ավելի բարձր է, բայց դուք և ձեր երեխան առողջ կլինեք:
Խնդրում ենք տեսնել ստորև բերված աղյուսակը գնահատված արժեքի համար:
