Penyebab menopause. Pada usia berapa menopause dimulai? Menopause membawa perubahan yang sangat negatif

Meskipun ada upaya untuk melestarikan kemudaan, seiring bertambahnya usia, fungsi reproduksi wanita menurun, dan kemudian hilang sama sekali. Yang tersisa hanyalah mempersiapkannya dengan benar: jika Anda mengetahui bagaimana dan kapan menopause terjadi, wanita memiliki kesempatan untuk menjaga kondisinya terlebih dahulu..

Apa itu sindrom menopause

Menopause didasarkan pada perubahan hormonal: ketika usia tertentu tercapai, produksi dan aktivitas estrogen menurun, yang selanjutnya menghambat produksi kelenjar pituitari. Hari-hari kritis tidak lagi teratur, keluarnya cairan menjadi sedikit, dan segera hilang sama sekali. Fungsi reproduksi berhenti.

Bagi sebagian orang, prosesnya berjalan lancar, bagi sebagian lainnya, dengan sukses besar. gejala yang parah dan ketidaknyamanan.

Semua manifestasi ini secara total mewakili sindrom klimakterik. Biasanya cukup mudah untuk mengetahui bagaimana menopause dimulai pada wanita - gejalanya serupa untuk semua orang.

Tanda-tanda umum pendekatan mati haid:

• sakit kepala tanpa sebab;
• berkeringat banyak;
• pacuan kuda tekanan darah, detak;
• keadaan apatis;
• perasaan kering di vagina;
• ketidaknyamanan saat buang air kecil, rasa sakit yang membakar mungkin muncul;
• kurangnya hasrat seksual;
• gangguan tidur.

Manifestasi ini dapat meningkat atau, sebaliknya, menjadi tidak terlihat, tergantung pada tahap menopause dan indikator individu tubuh wanita.

Berapa lama seorang wanita bertahan dalam masa menopause?

Tidak mungkin untuk menentukan jangka waktu yang jelas berapa lama menopause berlangsung pada wanita. Seperti proses fisiologis lainnya, periode ini terjadi secara individual pada seorang wanita. Yang tersisa hanyalah menganalisis statistik umum dan menyoroti data rata-rata.

Berdasarkan baris berbagai alasan batas usia bergeser.

Tanda-tanda awal mendekati menopause muncul setelah usia 45 tahun, prosesnya berakhir pada usia 50-55 tahun.

Diantara faktor yang mempengaruhi umur dan lamanya proses ini adalah peran terbesar Keturunan berperan.

Dengan probabilitas kebenaran yang tinggi, kita dapat mengatakan bahwa menopause seorang wanita akan terjadi pada tahun yang sama dengan ibu atau neneknya akan mengalami periode waktu yang sama dengan gejala yang serupa.

Faktor yang mempengaruhi juga:

• Gaya hidup. Ketersediaan kebiasaan buruk mendekatkan dan mempersulit proses;
• Nutrisi. Melimpah, makanan berlemak atau diet ketat yang melelahkan juga berdampak negatif;
• Penyakit kronis;
• Infeksi dan penyakit lain pada sistem genitourinari;
• Sebelumnya menjalani operasi.

Kondisi umum tubuh, tingkat kekebalan dan keturunan menentukan sifat keadaan menopause: intensitas gejala, usia timbulnya, dan durasi.

Rata-rata, dalam keadaan normal, menopause berlangsung lebih dari satu tahun - sekitar 15 bulan. Durasi normal jika tidak ada faktor negatif pengaruh dianggap jangka waktu 1 hingga 3 tahun.

jika ada berbagai macam patologi, prosesnya bisa memakan waktu 6-8 tahun.

Menopause, tahapannya

Karena menopause bukanlah suatu keadaan yang tiba-tiba, melainkan suatu proses yang panjang dan bertahap, maka untuk diagnosis yang lebih jelas dibagi menjadi tiga tahap:

• Pramenopause. Pada masa ini, wanita pada tingkat fisiologis menyadari dan merasakan bahwa sedang terjadi perubahan pada tubuhnya. Siklus menstruasi mulai menyimpang, dan volume cairan yang dikeluarkan berkurang;
• Secara langsung saya sendiri mati haid. Tahap ketika menstruasi berhenti total;
• Pascamenopause. Ovarium berhenti bekerja dan wanita kehilangan fungsi reproduksinya.

Setiap tahapan ditandai dengan manifestasi dan perubahan tertentu.

Bagaimana pramenopause bermanifestasi?

Perimenopause adalah fase sebelum menopause. Selama periode ini, aktivitas ovarium secara bertahap menurun. Hormon seks diproduksi dalam jumlah lebih kecil, menstruasi keluar dari ritme biasanya. Pramenopause ditandai dengan meningkatnya tekanan pada kelenjar adrenal, karena tanpa bantuan ovarium mereka harus memproduksi hormon estrogen secara mandiri.

Gejala periode ini juga:

• keringat diproduksi secara intensif;
• menstruasi lebih jarang terjadi, interval antara keduanya meningkat menjadi 3 bulan atau lebih;
• membuat Anda merasa panas, kulit Anda menjadi merah;
• denyut nadi menjadi lebih cepat;
• sering ingin buang air kecil;
• ada kekeringan dan gatal pada vagina;
• gangguan jiwa terjadi.

Tahap pramenopause berlangsung dari 1 hingga 7 tahun, tergantung pengaruh faktor-faktor di atas.

Apa ciri khas menopause?

Permulaan menopause didahului oleh menstruasi terakhir. Jarak antar menstruasi pada masa pramenopause bisa mencapai enam bulan; tidak mungkin untuk memprediksi mana yang terakhir. Mungkin perlu waktu lama untuk menyadari bahwa fase ini telah tiba.

Gejala menopause memiliki perbedaan tertentu dengan tahap sebelumnya. Intensitas manifestasi meningkat, ketidaknyamanan meningkat. Selaput lendir mengalami atrofi, yang dapat menyebabkan rasa sakit yang hebat.

Komplikasi berikut mungkin terjadi:

• penampilan kegemukan, terutama di bagian perut, pinggang;
• pusing;
• terbentuk proses inflamasi di leher rahim;
• osteoporosis berkembang.

Biasanya tahap ini terjadi pada wanita pada usia 50 tahun, namun karena pengaruh faktor negatif bisa terjadi lebih awal.

kamu wanita perokok Menopause terjadi 4-5 tahun lebih awal dibandingkan pada bukan perokok.

Apa yang terjadi selama pascamenopause

Tahap terakhir dari keadaan menopause - ovarium menghentikan aktivitasnya, fungsi reproduksi sepenuhnya memudar. Pascamenopause dianggap sebagai periode 1-1,5 tahun setelah menstruasi terakhir, dan kemudian sepanjang hidup.

Karena ketidakmampuan ovarium, ukurannya berkurang tajam, yang membantu menghilangkan rasa tidak nyaman.

Secara umum gejala seperti gangguan tidur, nyeri, berkeringat, dan rasa panas berangsur-angsur hilang. Sebaliknya, wanita tersebut mengalami gangguan signifikan dalam proses metabolisme, dan beban besar dibebankan pada jantung dan pembuluh darah. Masalah kelebihan berat badan juga masih relevan.

Bahkan dengan hampir tidak adanya aktivitas sistem reproduksi, ia rentan terhadap perkembangan patologi seperti pada usia reproduksi.

Pada tahap pascamenopause, karena tingginya konsentrasi hormon pria, kemungkinan terbentuknya tumor tinggi.

Berapapun usianya, penting untuk diingat kunjungan rutin ke dokter kandungan.

Cara meringankan permulaan dan perkembangan menopause

Wanita memandang dan mengalami menopause secara berbeda. Untuk meminimalkan Konsekuensi negatif menopause, penting untuk mempersiapkan proses ini terlebih dahulu, atau setidaknya bertahan dengan benar.

Agar lebih mudah mengatasi ketiga fase menopause, sebaiknya jaga kondisi tubuh: rutin berolahraga, perbanyak waktu untuk berolahraga. udara segar. Berenang sangat bermanfaat.

Wanita juga perlu memperhatikan pola makannya: menambahkan makanan yang kaya akan unsur mikro dan vitamin bermanfaat, khususnya vitamin D dan kalsium. Ini termasuk produk susu, sayuran, buah-buahan, dan kacang-kacangan.

Untuk meredakan gejala, dokter meresepkan berbagai obat: biasanya fitoestrogen dan probiotik yang menormalkan mikroflora vagina. Namun, wanita disarankan untuk meminumnya hanya sesuai petunjuk dokter.

0

Hampir setiap wanita takut akan terjadinya menopause, meski mereka lebih takut. Tidak perlu takut dengan masa ini, karena setiap tahap kehidupan seseorang disertai dengan perubahan khusus pada tubuh. Dengan bertambahnya usia, latar belakang hormonal berubah, sistem reproduksi Dan kondisi psikologis, itulah sebabnya berbagai gejala tidak menyenangkan muncul. Menopause bukanlah suatu penyakit, sehingga harus diobati panggung baru kehidupan. Pada usia berapa menopause dimulai pada wanita dan apa yang harus dilakukan untuk melewati masa ini dengan tenang, Anda akan mengetahuinya di bawah ini.

Konsep menopause

Menopause adalah penurunan fungsi seksual dan reproduksi yang berhubungan dengan penipisan ovarium, yang menyebabkan kekurangan hormon seks wanita secara tiba-tiba. Selama bertahun-tahun terjadi penurunan total fungsi reproduksi ovarium dan hal ini terlihat dengan tidak adanya menstruasi. Menopause dapat dimulai pada usia 45-55 tahun; kasus perkembangan menopause telah diamati pada usia 40 tahun dan lebih awal.

Permulaan menopause disertai dengan terhentinya fungsi reproduksi yang menandakan dimulainya penuaan pada tubuh wanita. Selama tahun-tahun ini, seorang wanita sangat rentan terhadap perkembangan penyakit jantung dan pembuluh darah, serta patologi pusat sistem saraf dll. Setelah menstruasi berhenti, Anda mungkin merasakan kulit kendur, munculnya kerutan, dan penurunan libido. Semua ini menunjukkan permulaan penuaan tubuh, dan sebagai konsekuensinya ketidakmungkinan untuk hamil dan melahirkan janin.

Bagaimana memahami bahwa menopause telah tiba

Kehidupan yang sibuk membuat perempuan sulit memantau siklus menstruasinya, dan gangguan tersebut sering kali tidak teratasi. Pada usia 50 tahun, gejala menopause sudah terlihat jelas; gejalanya bisa sangat parah sehingga Anda harus minum obat khusus untuk meringankan kondisi tersebut.

Paling sering, selama menopause, wanita mengalami gejala-gejala berikut:

1. Berkeringat banyak, rasa panas di dada, kepala dan leher, dengan kata lain.
2. Sering buang air kecil, kekeringan vagina.
3. Sakit kepala, lekas marah, menangis, Suasana hati buruk, depresi, kecemasan tanpa sebab.
4. Takikardia, tekanan darah tinggi (tekanan darah).
5. Perdarahan uterus disfungsional.
6. Atrofi mukosa perineum.
7. Pelanggaran proses metabolisme, obesitas.
8. Gangguan pada sistem saluran kemih.
9. Patologi inflamasi pada vagina yang disebabkan oleh bakteri.

Permulaan menopause memanifestasikan dirinya secara individual, seorang wanita praktis tidak menyadarinya, yang lain sangat menderita sehingga dia terpaksa menemui dokter.

Saat menopause terjadi, hampir semua pasien mengeluhkan hot flashes saat menopause. Kondisi ini ditandai dengan rasa panas, kemerahan, takikardia, dan demam. Anda bisa mengalami semburan panas bahkan di malam hari; serangannya berlangsung tidak lebih dari lima menit, tetapi sering berulang. Semua tanda-tanda ini memungkinkan untuk menentukan permulaan menopause dan permulaan penuaan tubuh. Namun bagaimana cara mengetahui kapan menopause disebabkan oleh kelainan, akan kita bahas di bawah ini.

Faktor yang mempengaruhi usia menopause

Menopause tidak mengabaikan wanita mana pun, satu-satunya perbedaan adalah manifestasi dan usianya. Penting untuk menghadapinya dengan tenang, menjaga diri dan kesehatan Anda, dan menjalani gaya hidup normal. Saat ini belum ada metode yang dapat menentukan secara akurat usia dimulainya perubahan. Telah dibuktikan secara ilmiah bahwa seorang gadis yang menjaga keteraturan kehidupan seks, dapat menunda menopause.

Tidak mungkin menjawab dengan tegas pertanyaan pada usia berapa menopause dimulai pada wanita, namun ada beberapa faktor predisposisi:

• Ketersediaan patologi kronis– ini bisa berupa onkologi, diabetes, penyakit tiroid dan dari sistem kardio-vaskular, ketidakseimbangan hormon;
• Operasi yang dilakukan – intervensi bedah pada ovarium, rahim, payudara dan lain-lain organ reproduksi menyebabkan berbagai gangguan, termasuk kemoterapi, sitostatika dan paparan radiasi;
• Faktor psiko-emosional - gangguan sistem saraf, stres terus-menerus dan tidak stabil kondisi emosional berdampak buruk pada seluruh tubuh;
• Ekologi yang buruk dan gaya hidup yang tidak tepat - kebiasaan buruk, polusi udara, kurangnya pergantian normal antara tidur dan istirahat, terlalu banyak bekerja atau gaya hidup yang tidak banyak bergerak. Semua faktor ini dapat memicu menopause lebih dini dan lebih parah.

Jika seorang wanita berhubungan seks secara teratur, menghindari stres, makan dengan benar dan mengobati penyakit tepat waktu, menopause akan dimulai lebih lambat dan berlangsung lebih tenang.

Kapan menopause dimulai?

Setiap wanita bertanya-tanya kapan menopause terjadi. Proses ini berlangsung bertahun-tahun dan bisa menemani Anda seumur hidup. Berabad-abad yang lalu, rata-rata usia menopause adalah 40-45 tahun. Perubahan dini tersebut berhubungan dengan kelahiran kembar dan kurangnya pengobatan normal penyakit ginekologi. Sekarang usia optimal menopause – 45-51 tahun.

Keseluruhan proses ini dibagi menjadi 3 tahap yang masing-masing memiliki ciri khas tersendiri. Jam berapa menopause dapat dimulai hanya bergantung pada gaya hidup pasien dan faktor keturunan. Tahap pertama disebut premenopause atau perimenopause, usia timbulnya 40-45 tahun. Terkadang banyak waktu berlalu dari periode ini hingga menopause. Tahap pramenopause melibatkan penurunan bertahap tingkat hormon seks - estrogen.

• Klimonorm mengandung komponen aktif estradiol valerate, yang memicu produksi progesteron dan estrogen. Berkat asupannya, itu menjadi normal siklus menstruasi, perkembangan hiperplasia, onkologi, osteoporosis dan patologi lainnya dapat dicegah. Obatnya tersedia dalam bentuk tablet berwarna kuning dan coklat. Yang pertama minum mulai dari hari kelima siklus, dan kemudian mulai minum pil kedua. Terapi sendi membantu memperbaiki latar belakang psiko-emosional dan menormalkan kondisi pembuluh darah dan sistem genitourinari.
• Klimaxan merupakan produk yang mengandung banyak sekali bahan aktif, tetapi dalam dosis kecil. Norma hariannya adalah 2 tablet per hari. Obatnya bisa diminum sampai semua gejala menopause hilang. Selain itu, perubahan gaya hidup total dianjurkan. Anda tidak bisa terbawa suasana makanan berlemak, alkohol, rokok, dan juga membiarkan berbagai penyakit mengambil jalannya sendiri.

Isi

Menopause merupakan proses fisiologis alami yang tidak dapat dihindari bagi setiap wanita. Permulaannya berarti tubuh berhenti melakukan fungsi reproduksi. Menopause mungkin dimulai pada pada usia yang berbeda. Perlu dibicarakan lebih detail tentang kapan perwakilan dari jenis kelamin yang lebih adil harus mempersiapkannya.

Kapan menopause terjadi pada wanita?

Seiring bertambahnya usia, tubuh mengakhiri proses produksi hormon seks wanita - estrogen. Oleh karena itu, fungsi indung telur wanita secara bertahap terhenti. Pematangan sel telur semakin jarang terjadi dan menghilang. Menstruasi berhenti. Kurangnya menstruasi merupakan salah satu gejala utama menopause. Bersamaan dengan itu, muncul tanda-tanda penuaan: kerutan, kulit kendur. Semua ini lurus dan tanda-tanda tidak langsung itu tubuh wanita tidak lagi siap untuk hamil, mengandung, atau melahirkan.

Pada usia berapa menopause dimulai?

Pada setiap wanita, penurunan fungsi ovarium terjadi pada tahun yang berbeda. Usia rata-rata dimulainya menopause adalah 45-50 tahun. Namun, hal ini tidak terjadi pada semua kaum hawa. Ada menopause dini, yang dimulai sekitar usia 40-44 tahun (dalam kasus yang jarang terjadi, setelah usia 35). Ada juga situasi ketika periode menopause dimulai setelah usia 60 tahun. Hal ini hanya terjadi pada 3% wanita.

Kapan menopause terjadi?

Keseluruhan proses secara kondisional dibagi menjadi tiga tahap utama, yang masing-masing memiliki karakteristik tersendiri. Yang pertama adalah perimenopause. Tubuh memasuki keadaan ini setelah kurang lebih 40-45 tahun. Diperlukan waktu yang sangat lama mulai dari perimenopause hingga saat menopause terjadi. Tahap pramenopause ditandai dengan penurunan jumlah estrogen secara bertahap. Menstruasi mulai terjadi tidak teratur dan mungkin lebih sedikit. Biasanya, periode ini tidak menimbulkan ketidaknyamanan fisik atau psikologis.

Perubahan karakteristik tubuh pada masa premenopause:

• kemungkinan mengandung anak diminimalkan;
• siklus menstruasi sangat terganggu;
• jarak antar menstruasi menjadi semakin lama;
• secara bertahap volumenya keluarnya darah berkurang, menstruasi berakhir.

Berikutnya adalah pergantian menopause, yaitu masa dimana menopause terjadi secara langsung. Produksi estrogen berakhir dan menstruasi berhenti total. Periode iklim berlangsung satu tahun sejak menstruasi terakhir berakhir. Rata-rata terjadi pada wanita setelah usia 51 tahun, namun ada banyak faktor yang mempengaruhi pada usia berapa menopause dimulai, sehingga terjadi lebih awal dan lebih lambat. Jika pada masa premenopause masih ada peluang untuk hamil meski kecil, kini sudah tidak ada lagi.

Tahap terakhir penurunan fungsi ovarium adalah pascamenopause. Ini dimulai setahun setelah menopause terjadi. Lamanya periode ini bergantung pada seberapa cepat ia beradaptasi sistem endokrin dan seluruh tubuh secara keseluruhan, tetapi gejala biasanya hilang setelah 3-15 tahun. Pascamenopause ditandai dengan perkembangan osteoporosis dan penyakit kelenjar tiroid, jantung, pembuluh darah. Mereka bisa dimulai karena kurangnya hormon seks dalam tubuh. Pada masa pascamenopause, terjadi perubahan-perubahan berikut pada tubuh wanita:

• kulit menjadi lembek;
• rambut kemaluan menipis;
• bentuk payudara berubah, puting menjadi lebih rata;
• pada pemeriksaan ginekologi kekurangan lendir terdeteksi di leher rahim.

Pada usia berapa menopause bisa dimulai dengan faktor risiko?

Anda pasti sudah tahu kalau ada konsep menopause dini. Perlu dibicarakan lebih detail mengapa hal ini terjadi dan pada usia berapa menopause terjadi jika disebabkan oleh penurunan fungsi reproduksi faktor eksternal. Menopause dini dapat dimulai karena:

• operasi untuk mengangkat ovarium atau rahim;
• sejumlah penyakit autoimun di mana antibodi terhadap sel ovarium diproduksi;
• sindrom ovarium diam;
• kelainan kromosom;
• kecenderungan turun temurun;
• kegagalan ovarium prematur;
• menekankan;
• terapi radiasi;
• penyakit onkologis;
• kemoterapi;
• kebiasaan buruk, termasuk pada masa remaja;
• kurangnya kehidupan seks;
• penggunaan kontrasepsi oral yang tidak terkontrol;
• aborsi;
• penyakit ginekologi.

Semua faktor tersebut dapat memicu timbulnya menopause pada wanita di bawah usia 45 tahun, termasuk pramenopause. Biasanya, menstruasi berhenti sama sekali atau berubah menjadi pendarahan hebat. Menopause dini selalu terjadi dengan sangat tiba-tiba dan dipercepat. Seorang wanita mengalami hot flashes yang parah gangguan saraf, gangguan tidur, sesak napas, peningkatan keringat. Kondisi kulit, rambut, dan kukunya semakin memburuk.

Menopause adalah tidak adanya menstruasi selama 12 bulan berturut-turut pada wanita di atas 40 tahun.

Pada usia berapa menopause terjadi?

Paling sering, siklus menstruasi berhenti total antara usia 45 dan 55 tahun. Umur rata-rata permulaan menopause - 51 tahun. Namun, bagi sebagian wanita, menstruasi mungkin berhenti pada usia 40 tahun, sementara bagi sebagian lainnya, menstruasi mungkin berhenti hingga usia 60 tahun (misalnya).

Kapan tanda-tanda menopause pertama kali muncul?

Beberapa wanita tidak menyadari adanya perubahan sampai menstruasi mereka akhirnya berhenti. Banyak yang mengalami hal sebaliknya berbagai gejala selama beberapa bulan atau tahun sebelum dan sesudah periode menstruasi terakhir.

GEJALA UTAMA MENOPAUSE DAN KLIMAX PADA WANITA

Ada serangkaian gejala tertentu yang dialami sebagian besar wanita saat mendekati menopause.

1. Berkeringat di malam hari

Peningkatan keringat dan rasa panas, terutama pada malam hari, merupakan respons tubuh terhadap penurunan estrogen. Bagi banyak wanita, gejala ini dimulai selama perimenopause, dan tingkat keparahannya dapat meningkat selama beberapa tahun setelah menopause sebelum menurun secara bertahap.

Keringat berlebihan di malam hari mengganggu tidur normal. Wanita terbangun dengan pakaian basah oleh keringat, sulit tidur, dan merasa lelah di siang hari. Gejala menopause ini juga membuat hubungan menjadi sulit dan tidur umum dengan pasangan, seorang wanita mulai merasa tidak nyaman di ranjang bersama orang lain.

Selain itu, sebuah penelitian baru menemukan hubungan antara hot flashes di malam hari dan apnea obstruktif (gangguan pernapasan, retensi tidur) pada wanita selama menopause. Gangguan ini, seperti gangguan tidur lainnya, lebih sering terjadi pada orang lanjut usia. Sebuah penelitian baru-baru ini menemukan bahwa wanita yang mengalami hot flashes yang parah pada siang atau malam hari mungkin mengalami lebih banyak gejala hot flashes secara signifikan berisiko tinggi apnea tidur obstruktif dibandingkan mereka yang mengalami hot flashes ringan atau tidak sama sekali.

Cara menghilangkan hot flashes dapat Anda lihat pada video di bawah ini.

1. Kecemasan, depresi dan perubahan suasana hati

Wanita yang mengalami menopause tidak hanya harus menghadapi masalah tidur, tetapi juga kecemasan dan perubahan mendadak suasana hati. Selain tanda-tanda tersebut, wanita juga sering mengalaminya serangan panik dan lain-lain gejala fisik kecemasan, termasuk berkeringat dan detak jantung cepat.

Salah satu fungsi estrogen dalam tubuh wanita adalah mengatur hormon dan neurotransmiter lain, termasuk yang memengaruhi suasana hati. Serotonin, dopamin, dan norepinefrin merupakan hormon dan neurotransmiter yang dapat meningkatkan dan menstabilkan suasana hati. Mereka juga berperan dalam mengatur siklus tidur-bangun. Ketika kadar estrogen menjadi tidak stabil, hal itu memengaruhi “hormon suasana hati”, yang juga memengaruhi tidur dan kesejahteraan di siang hari.

Penurunan hormon lain, progesteron, dengan efeknya yang menenangkan, membuat rileks, dan menyeimbangkan estrogen, juga dapat menyebabkan perasaan cemas, mudah tersinggung, dan gelisah yang membuat Anda sulit untuk rileks.

Masalah-masalah ini saling berinteraksi. Kecemasan dan depresi dapat menyebabkan masalah tidur, dan insomnia memperburuk depresi dan kecemasan. Semakin tinggi tingkat stres dalam Kehidupan sehari-hari, semakin besar kemungkinan Anda mengalami perubahan suasana hati saat menopause.

1. Kurangnya konsentrasi dan kehilangan ingatan

Salah satu tanda menopause pada wanita adalah linglung dan kurang konsentrasi. Estrogen membantu menjaga pikiran Anda tetap tajam dengan mendorong produksi neurotransmiter yang tidak hanya mendukung suasana hati Anda, namun juga bertanggung jawab untuk berpikir, bernalar, dan mengambil keputusan. Hormon wanita berperan penting dalam memori dan mendukung kesehatan otak secara keseluruhan.

Progesteron juga mendukung kesehatan dan fungsi otak. Sebuah studi baru-baru ini menemukan bahwa kadarnya pada wanita pascamenopause mempengaruhi memori verbal dan kinerja kognitif.

Testosteron juga meningkatkan ketajaman mental dan daya ingat, dan dapat menyebabkan masalah pada daya ingat dan konsentrasi seiring bertambahnya usia.

Lonjakan dan penurunan hormon-hormon tersebut saat menopause dapat mengganggu kehidupan sehari-hari seorang wanita. Banyak orang memperhatikan perubahan dalam ingatan, pemikiran, konsentrasi, yang juga mempengaruhi kinerja.

1. Gairah seks menurun

Seperti tanda-tanda menopause lainnya, perubahan fungsi ini belum tentu merupakan gejala yang dialami setiap wanita. Namun dalam beberapa kasus, penurunan estrogen, progesteron, dan testosteron menyebabkan berkurangnya minat terhadap seks keintiman, mengurangi kesenangan. Beberapa wanita mengalami nyeri saat berhubungan intim. Estrogen membantu menjaga elastisitas dan pelumasan jaringan vagina, dan penurunan estrogen dapat menyebabkan penipisan dan kekeringan pada vagina, yang dapat membuat keintiman menjadi tidak nyaman.

Tanda menopause ini mempengaruhi keadaan emosi Anda, yang pada akhirnya dapat kembali menyebabkan masalah tidur.

Selama perimenopause, ketika estrogen, progesteron, dan hormon lainnya mulai berfluktuasi, beberapa wanita mengalami PMS parah dan menstruasi berat, disertai kram, kembung, dan nyeri payudara.

Sakit kepala dan migrain bisa menjadi tanda rendahnya estrogen. Penyakit ini terjadi pada beberapa wanita selama menopause, ketika kadar estrogen menurun. Sakit kepala juga dapat muncul selama perimenopause karena fluktuasi dan penurunan umum hormon wanita.

Nyeri otot dan persendian adalah tanda menopause lainnya bagi banyak wanita. Salah satu fungsi estrogen dalam tubuh adalah mengendalikan dan mengurangi peradangan. Ketika berkurang, efek anti-inflamasinya menurun. Inilah salah satu alasan mengapa wanita mengalami nyeri sendi dan radang sendi saat menopause.

Tidur dan rasa sakit juga saling berhubungan. Adanya nyeri membuat sulit tertidur dan mengganggu kualitas tidur. Dan kurang tidur pada gilirannya membuat wanita lebih sensitif dan rentan terhadap rasa sakit.

1. Pertambahan berat badan

Pertambahan berat badan - gejala umum mati haid. Pertambahan berat badan seiring bertambahnya usia dapat disebabkan oleh beberapa faktor, termasuk genetika individu, kebiasaan sehari-hari, aktivitas fisik, dan lain-lain keadaan umum tubuh. Fluktuasi hormon yang berhubungan dengan menopause juga berkontribusi terhadap penambahan berat badan dan perubahan nafsu makan. Penelitian menunjukkan bahwa estrogen membantu mengendalikan nafsu makan dengan cara yang sama seperti hormon leptin, yaitu membuat Anda merasa kenyang dan memberi sinyal pada otak untuk merasa kenyang. Penurunan hormon wanita dapat mengubah nafsu makan wanita, meningkatkan keinginan untuk makan makanan berlemak dan makanan manis. Estrogen rendah pada wanita hal ini juga berkontribusi terhadap penumpukan lemak visceral yang berbahaya di area perut.

Tanda menopause ini juga ada kaitannya dengan tidur. Kurang tidur dapat mendorong Anda untuk mengonsumsi lebih banyak kalori, terutama di malam hari. Insomnia mengurangi kadar leptin, hormon rasa kenyang, dan meningkatkan produksi ghrelin, hormon yang memicu rasa lapar. Kurang tidur juga dikaitkan dengan BMI yang lebih tinggi, peningkatan risiko obesitas dan gangguan metabolisme, termasuk diabetes tipe 2.

1. Sering buang air kecil

Kebutuhan terus-menerus untuk buang air kecil dan inkontinensia - gejala umum menopause pada wanita. Hal ini dipengaruhi oleh penipisan jaringan vagina, penurunan elastisitasnya, melemahnya otot panggul, dan infeksi saluran kemih.

Bangun malam untuk ke toilet menjadi kebiasaan yang kembali mengganggu tidur.

SEKALI MENOPAUSE: TANDA-TANDA YANG TIDAK DIPERHATIKAN WANITA

Ada beberapa gejala menopause lain yang tidak disadari banyak wanita.

1. Kulit kering

Estrogen bertanggung jawab atas elastisitas kulit, dan ketika kadarnya turun, seorang wanita menyadari bahwa kulitnya menjadi lebih kering dan tipis, serta jumlah kerutan meningkat.

1. Terbakar di mulut

Ini adalah gejala menopause yang jarang dialami banyak wanita. Perubahan kadar hormonal dapat menimbulkan sensasi terbakar atau kesemutan pada bibir, lidah, dan mulut. Persepsi rasa juga dapat berubah - rasa makanan sedikit berbeda.

1. Rambut tipis

Saat menopause, wanita kerap mengalami penipisan dan kerontokan rambut akibat perubahan hormonal.

1. Masalah mulut

Selama menopause, banyak wanita mengalami mulut lebih kering, yang dapat menyebabkan pertumbuhan bakteri. Air liur membersihkannya dari gigi, tetapi jika air liur tidak cukup, bakteri dapat tertinggal di dalam rongga.

1. Penyakit kardiovaskular

Satu lagi gejala serius menopause adalah peningkatan resiko penyakit kardiovaskular, merupakan salah satu penyebab utama kematian di kalangan wanita.

1. Haid tidak teratur

Sebelum usia 40 tahun, seorang wanita mungkin memiliki banyak alasan mengapa siklus menstruasinya tidak bisa dikatakan stabil dan teratur, antara lain. Setelah 40-45 tahun, menstruasi mungkin menjadi tidak teratur, namun menopause hanya akan terjadi jika ketidakhadiran menstruasi tersebut berlangsung setidaknya selama 12 bulan.

Wanita melakukan pendekatan terhadap permulaan menopause secara berbeda. Beberapa orang menganggapnya sebagai tahap selanjutnya dari perubahan alami dalam tubuh. Yang lain takut, mengharapkan tanda-tanda penurunan kesehatan yang tidak diketahui. Ada juga yang menganggapnya sebagai akhir kehidupan. Bahkan pemikiran tentang mendekatnya periode ini mendorong perempuan-perempuan seperti itu gangguan neuropsikiatri. Menopause ditandai dengan beberapa hal gejala yang tidak menyenangkan berhubungan dengan perubahan hormonal. Setelah mengetahui gejala awal penyakitnya, seorang wanita dapat mengambil tindakan tepat waktu untuk meringankannya.

Pramenopause dimulai sekitar usia 40-45 tahun. Pada saat yang sama, menstruasi datang tidak teratur, dengan interval yang lebih lama, dan menjadi lebih sedikit. Kemungkinan hamil berkurang secara signifikan.
Mati haid- ini adalah jangka waktu 12 bulan setelah haid terakhir.
Pascamenopause berarti penghentian total produksi telur di ovarium.

Waktu menopause dan durasinya dapat bervariasi, tergantung pada karakteristik fisiologi, jumlah kehamilan dan aborsi, faktor psikologis dan lainnya.

Menopause dini dianggap terjadi sebelum usia 40 tahun, terlambat - setelah 55 tahun.

Tanda-tanda perubahan menopause pada wanita

Tanda-tanda awal menopause pada wanita adalah:

1. Hot flashes adalah perubahan sensasi panas dan menggigil secara tiba-tiba. Hot flashes disertai rasa lemas, serangan pusing dan jantung berdebar, migrain, dan berkeringat.
2. Perubahan penampilan: terbentuknya kerutan, gangguan pigmentasi kulit, kulit kering, kerusakan email rambut dan gigi, kuku rapuh.
3. Terjadinya penyakit pada sistem kerangka berhubungan dengan kekurangan kalsium dalam tubuh.

Masa menopause ditandai dengan penurunan fungsi sistem kardiovaskular. Oleh karena itu, tanda-tanda seperti peningkatan tekanan darah, sakit kepala, gangguan detak jantung, juga sering menunjukkan permulaan perubahan menopause.

Semua ini disebabkan oleh perubahan hormonal yang berkaitan dengan usia. Di tubuh seorang wanita muda Pemeran utama permainan hormon ovarium (estrogen, progesteron), yang menentukan aktivitas seksual dan kemampuan memperbarui sel-sel berbagai jaringan. Selama menopause, kadar hormon perangsang folikel (FSH) meningkat, sehingga kadar estrogen menurun. Hal ini menyebabkan penuaan pada tubuh.

Cara menentukan timbulnya menopause

Mengetahui tentang awal periode ini, seorang wanita akan dapat lebih memperhatikan kesehatannya dan menjalaninya pemeriksaan rutin dari dokter kandungan dan dokter spesialis lainnya. Ini akan membantu menghindari banyak penyakit serius.

Untuk mengetahui permulaan menopause dilakukan tes khusus pada FSH. Ketika hal ini terjadi, terjadi peningkatan yang stabil pada kadar hormon ini dalam urin dibandingkan dengan masa reproduksi, yang berfluktuasi pada berbagai titik dalam siklus menstruasi.

Jika seorang wanita masih menstruasi, tetapi tanda-tanda menopause sudah muncul, maka tes tersebut dilakukan pada salah satu dari 6 hari sejak awal menstruasi, kemudian diulangi seminggu kemudian. 2-3 tes dilakukan untuk mengetahui kandungan FSH dalam urin. Jika terus-menerus tinggi, ini menandakan permulaan perubahan menopause.

Jika haid sudah tidak teratur dan jarang terjadi, maka pemeriksaan pertama dilakukan setiap hari, dan pemeriksaan berikutnya - dengan selang waktu 1 minggu.

Video: Terapi hormon untuk menopause

Gejala menopause dini

Terkadang gejala perubahan tersebut muncul setelah 35 tahun. Memburuknya termoregulasi akibat penurunan fungsi hipotalamus menyebabkan hot flashes. Gejala umum Ciri khas wanita yang mengalami menopause dini adalah kekeringan pada vagina yang sering menjadi penyebabnya penyakit radang organ genitourinari.

Gejala menopause dini yang pertama adalah menurunnya aktivitas seksual. Wanita yang mengalami kondisi ini lebih sering mengalami insomnia, akibatnya mudah tersinggung, bad mood, dan depresi.

Penyebab menopause dini

Satu dari kemungkinan alasan Permulaan perubahan menopause pada wanita usia 35-40 tahun mungkin mengalami menstruasi dini (sampai usia 12 tahun). Peran penting Faktor keturunan berperan, begitu pula gaya hidup. Stres yang terus-menerus, beban emosional dan fisik yang berlebihan, lingkungan yang tidak sehat, dan kebiasaan buruk mempercepat proses penurunan kemampuan melahirkan anak.

Berikut ini juga dapat mempercepat timbulnya menopause:

• penggunaan kontrasepsi oral;
• pengobatan jangka panjang dengan obat hormonal;
• penyakit tiroid, pankreas, organ genital;
• melemahnya kekebalan;
• penyakit menular dan tumor.

Video: Penyebab dan pencegahan menopause dini

Pencegahan dan pengobatan menopause dini

Menopause dini meningkatkan risiko seorang wanita diabetes mellitus, osteoporosis, penyakit jantung. Kemungkinan tumor meningkat.

Rekomendasi: Perubahan menopause dini dapat dihentikan jika gejala pertama diketahui tepat waktu dan penyebabnya diketahui. Disarankan untuk menjalani pemeriksaan ginekologi minimal enam bulan sekali.

Yang sangat penting untuk pencegahan menopause dini adalah kunjungan tepat waktu ke dokter untuk ginekologi, penyakit endokrin, pendekatan hati-hati terhadap penggunaan obat hormonal (khususnya kontrasepsi). Peran penting dimainkan dengan pengerasan tubuh, penguatan sistem kekebalan tubuh, nutrisi yang diperkaya, aktivitas fisik, seks teratur.

Saat tanda-tanda pertama menopause dini muncul, seorang wanita sebaiknya berkonsultasi ke dokter dan menjalani pemeriksaan untuk mengetahui penyebabnya secara tepat waktu. Jika perlu, terapi hormon, obat untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh, dan vitamin diresepkan.