Vitamin E (400 mg). Bagaimana cara meminum kapsul vitamin E dan A yang benar? Cara minum kapsul vitamin e untuk wanita

Vitamin E berperan peran penting dalam kondisi kesehatan kita. Kami menyarankan Anda mencari tahu apa rahasianya dan cara minum vitamin E yang benar.

Haruskah Anda mengonsumsi vitamin E?

“Ramuan awet muda” disebut vitamin E, karena memiliki efek antioksidan, membuat sel-sel tubuh lebih tahan terhadap efek faktor eksternal. Ini membantu memperpanjang masa muda tubuh manusia, menyembuhkan luka dan memperbaiki kondisi kulit.

Selain itu, vitamin E memperkuat dinding pembuluh darah, memiliki efek positif pada metabolisme dan mempercepat pertumbuhan massa otot pada tingkat yang cukup aktivitas fisik. Cari tahu dan konsumsilah produk ini sebanyak-banyaknya, akan mencegah terbentuknya bekuan darah, meningkatkan kemampuan hamil pada wanita dan meningkatkan kesehatan. fungsi seksual pada pria.

Bolehkah saya mengonsumsi vitamin E? Anda perlu minum ekstra vitamin E jika Anda kekurangannya:

• kondisi buruk kulit,
• tidak teratur siklus menstruasi,
• disfungsi sistem reproduksi pria
• penurunan gairah seks,
• selaput lendir kering,
• depresi,
• perubahan suasana hati yang tiba-tiba,
• berkeringat,
• hipovitaminosis E,
• ancaman keguguran,
• penyakit mata,
• periode peningkatan aktivitas fisik.

Cara mendapatkan vitamin E dari makanan

• minyak kedelai, minyak jagung, minyak bunga matahari, minyak biji kapas,
• Jagung,
• gandum,
• gandum hitam,
• gandum,
• kacang-kacangan,
• daging sapi,
• susu,
• sejenis ikan pecak,
• mentega,
• ikan kod,
• ikan haring.

Cara minum vitamin E yang benar

Untuk memastikan vitamin E terserap dengan baik, jangan mengonsumsinya saat perut kosong!

Akan lebih optimal jika Anda mengonsumsi buah-buahan dan kacang-kacangan satu jam sebelum makan utama agar ada sedikit lemak di perut Anda. Lalu minum vitamin E. Dan setelah satu jam Anda bisa makan.

Berapa banyak vitamin E yang harus Anda konsumsi? Tubuh harus menerima 400-600 IU per hari agar sel tidak mengalami deformasi.

Dokter menganjurkan dosis ini: untuk anak-anak 5 mg. vitamin E, dan orang dewasa - 10 mg. Nutrisi alami Memberikan vitamin E dalam jumlah yang cukup bagi tubuh manusia, namun dalam ritme kehidupan modern, kekurangan vitamin E tidak jarang terjadi.

Ada trik lain untuk penyerapan vitamin E yang lebih baik. Minumlah kapsul bersama dengan rose hips, buah jeruk, daun bawang, dan makanan yang mengandung vitamin C.

Hindari overdosis vitamin E untuk menghindari penyebabnya reaksi alergi atau keracunan.

Vitamin E sebaiknya diminum 1-2 kali sehari, 100 mg. untuk distrofi otot, penyakit pada sistem sendi tendon dan sistem neuromuskular. Berapa hari Anda harus mengonsumsi vitamin E? Kursus - 30-60 hari.

Untuk meningkatkan potensi pada pria, Anda perlu minum 100-300 mg per hari. vitamin E, kursus - 30 hari.

Ibu hamil yang berisiko keguguran sebaiknya mengonsumsi 100 mg vitamin E 1-2 kali sehari. dalam waktu 7-14 hari.

Untuk penyakit kulit yang benar minum vitamin E 1-2 kali sehari, 100-200 mg, kursusnya 20-40 hari.

Untuk perawatan penyakit kardiovaskular dan penyakit mata tambahkan vitamin E: 1-2 kali sehari, 100-200 mg. Dikombinasikan dengan vitamin A. Kursusnya 1-3 minggu.

Terima kasih

Situs ini menyediakan informasi latar belakang hanya untuk tujuan informasi. Diagnosis dan pengobatan penyakit harus dilakukan di bawah pengawasan dokter spesialis. Semua obat memiliki kontraindikasi. Konsultasi dengan spesialis diperlukan!

Ciri-ciri umum, bentuk dan nama vitamin E

Vitamin E adalah senyawa yang larut dalam lemak dengan sifat antioksidan yang nyata. Nama tradisional untuk vitamin E juga digunakan - tokoferol. Selain itu, karena kemampuannya untuk mempertahankan keremajaan dalam waktu yang lama dan efek menguntungkannya pada pembuahan dan kehamilan, tokoferol juga disebut sebagai “vitamin awet muda dan kecantikan” dan “vitamin kesuburan”.

Vitamin E merupakan campuran dari delapan struktur bioorganik yang memiliki sifat dan variasi yang sama. Jenis vitamin E ini disebut vitamer dan terbagi menjadi dua kelas besar– tokoferol dan tokotrienol. Tokoferol dan tokotrienol masing-masing mengandung empat vitamer E. Pada prinsipnya kedelapan vitamer tersebut memiliki aktivitas yang hampir sama, oleh karena itu, dalam petunjuk penggunaan dan berbagai deskripsi mereka tidak dipisahkan. Oleh karena itu, ketika berbicara tentang vitamin E, mereka menggunakan nama umum untuk semua vitamin - tokoferol.

Tetapi vitamin E pertama diperoleh dan diidentifikasi alfa-tokoferol, yang paling sering ditemukan di alam dan paling aktif. Saat ini, aktivitas alfa-tokoferol diambil sebagai standar, dan aktivitas semua vitamin E lainnya dibandingkan. Oleh karena itu, dalam beberapa hal deskripsi rinci setiap sediaan dengan vitamin E dapat dilihat bahwa kandungannya sesuai dengan unit N yang setara dengan aktivitas 1 mg alfa-tokoferol. Namun saat ini jumlah vitamin E biasanya dinyatakan dalam satuan internasional(IU) atau miligram, dengan 1 IU = 1 mg.

Tokoferol alfa, beta, dan gamma memiliki aktivitas vitamin paling menonjol. Dan delta tokoferol memiliki sifat antioksidan paling kuat. Produsen berbagai macam obat, tergantung pada tujuannya, jenis vitamin E yang diperlukan ditambahkan ke komposisi untuk memastikan efek biologis yang paling nyata.

Karena tokoferol larut dalam lemak, tokoferol dapat terakumulasi dalam tubuh manusia di hampir semua organ dan jaringan. Hal ini terjadi ketika vitamin E dalam jumlah besar masuk ke dalam tubuh, tidak sempat dikeluarkan dan menembus seluruh organ dan jaringan, kemudian larut dalam lemak membran, membentuk depot. Jumlah terbesar vitamin E dapat terakumulasi di hati, testis, kelenjar pituitari, jaringan adiposa, sel darah merah dan otot.

Karena kemampuannya terakumulasi, vitamin E dapat ditemukan di dalam tubuh dalam konsentrasi tinggi, jauh lebih tinggi dari biasanya, sehingga menyebabkan terganggunya fungsi berbagai organ dan sistem. Jumlah vitamin E yang berlebihan dalam tubuh disebut hipervitaminosis dan, seperti halnya hipovitaminosis, juga disertai manifestasi klinis timbul karena terganggunya fungsi banyak organ dan sistem.

Asupan vitamin E yang tidak mencukupi ke dalam tubuh menyebabkan defisiensi atau hipovitaminosis, yang disertai dengan terganggunya fungsi organ dengan gejala klinis yang khas.

Artinya, sehubungan dengan vitamin E, tubuh manusia dapat mengalami kelebihan dan kekurangan, dan kedua kondisi tersebut menyebabkan gangguan pada fungsi normal berbagai organ. Artinya vitamin E sebaiknya dikonsumsi hanya dalam jumlah yang dibutuhkan, tanpa membiarkan terlalu banyak atau terlalu sedikit masuk ke dalam tubuh.

Penyerapan dan ekskresi vitamin E

Vitamin E masuk ke tubuh manusia dengan makanan dan diserap dari usus dengan adanya lemak dan empedu. Artinya, untuk penyerapan normal vitamin dari saluran pencernaan, harus dikombinasikan dengan sedikit lemak nabati atau hewani.

Sekitar 50% dari jumlah total vitamin E yang terkandung dalam bolus makanan diserap dari usus, asalkan jumlah lemak dan empedunya normal. Jika ada sedikit lemak atau empedu di usus, maka kurang dari 50% vitamin E yang masuk diserap.

Selama penyerapan dari usus, vitamin E membentuk kompleks dengan asam lemak(kilomikron), yang pertama-tama menembus ke dalam getah bening dan kemudian ke dalam darah. Di dalam darah, vitamin E dilepaskan dari kompleks dengan kilomikron dan berikatan dengan protein. Dalam kompleks protein + vitamin E inilah yang diangkut oleh aliran darah ke seluruh organ dan jaringan.

Di jaringan, vitamin E dilepaskan dari pengikatannya dengan protein, dan dalam kombinasi dengan vitamin A, ia berpartisipasi dalam sintesis ubiquinone Q, suatu zat yang mentransfer oksigen dari sel darah merah langsung ke dalam sel.

Vitamin E dikeluarkan dari tubuh baik tidak berubah maupun dalam bentuk metabolit. Selain itu, sebagian besar vitamin E - 90% diekskresikan melalui tinja melalui usus, dan hanya 10% - melalui urin melalui ginjal.

Peran biologis vitamin E

Vitamin E merupakan zat unik yang memiliki kemampuan meremajakan tubuh, memperlambat proses penuaan. Itu sebabnya disebut vitamin awet muda dan kecantikan. Efek memperlambat penuaan dicapai karena aktivasi yang kuat dari proses respirasi jaringan, di mana sel-sel mendapat pasokan oksigen yang baik dan produk pembusukan dikeluarkan darinya.

Vitamin E juga mengurangi pembekuan darah, mencegah pembentukan trombus berlebihan, sehingga meningkatkan mikrosirkulasi dan mencegah stagnasi darah di berbagai organ dan jaringan. Penurunan aktivitas pembekuan darah menyebabkan darah mengalir lebih baik melalui pembuluh darah tanpa menyumbatnya. Selain itu, vitamin E membuat dinding pembuluh darah menjadi halus sehingga tidak menumpuk. plak kolesterol, sehingga aterosklerosis dapat dicegah. Memperbaiki sifat darah dan kondisi pembuluh darah, serta mencegah aterosklerosis, bersama-sama memastikan pencegahan gagal jantung dengan penggunaan vitamin E secara teratur.

Vitamin E meningkatkan fungsi sistem imun, sehingga penyakit menular dan inflamasi pada organ mana pun dapat dicegah. Dikombinasikan dengan vitamin A, melindungi paru-paru dari dampak negatif udara yang tercemar. Vitamin E juga meningkatkan tonus dan kinerja otot, meredakan kram dan mempercepat penyembuhan berbagai luka dan luka bakar. Ketika vitamin E digunakan, luka sembuh dengan sedikit atau tanpa jaringan parut.

Secara terpisah, harus dikatakan bahwa vitamin E meningkatkan fungsi seksual pada pria dan wanita, memberikan efek menguntungkan pada produksi hormon dan kondisi. organ reproduksi. Misalnya, pada wanita, tokoferol meningkatkan suplai darah ke rahim dan ovarium, dan juga meningkatkan produksi jumlah progesteron yang dibutuhkan dan pembentukan plasenta selama kehamilan. Pada wanita, vitamin E memfasilitasi jalannya pramenstruasi dan sindrom klimakterik, dan juga berkontribusi penyembuhan total formasi berserat pada kelenjar susu. Pada pria, vitamin E meningkatkan kualitas sperma dengan menormalkan fungsi kelenjar seks. Selain itu, tokoferol secara signifikan meningkatkan potensi.

Pada semua orang, apapun jenis kelaminnya, vitamin E menurunkan tekanan darah, melebarkan dan memperkuat dinding pembuluh darah, mencegah katarak dan anemia, serta menjaga fungsi normal. sistem saraf.

Sebagai antioksidan, vitamin E memiliki efek biologis berikut pada tubuh manusia:

• Secara aktif mengikat radikal bebas, menonaktifkannya;
• Melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas;
• Memperlambat proses oksidasi radikal bebas pada lipid dan DNA sel yang sudah berjalan;
• Mengurangi laju pembentukan radikal bebas baru;
• Melindungi vitamin lain dari efek negatif radikal bebas;
• Meningkatkan penyerapan vitamin A;
• Mencegah munculnya pigmentasi pikun pada kulit berupa bintik-bintik coklat;
• Menghancurkan dan mencegah kemunculannya sel kanker, sehingga mengurangi risiko neoplasma ganas berbagai organ;
• Dengan melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas, hal ini mengurangi laju penuaan;
• Meningkatkan pembentukan kolagen dan elastin, yang diperlukan untuk menjaga sifat jaringan ikat;
• Memfasilitasi perjalanan diabetes dan penyakit Alzheimer.

Standar asupan vitamin E

Biasanya, jumlah vitamin E dilaporkan dalam satuan internasional (IU) atau miligram (mg). Namun, terkadang produsen menyediakan satuan yang sudah ketinggalan zaman untuk mengukur jumlah vitamin E, yang disebut setara tokoferol (TOEs). Selain itu, 1 mg = 1 IU, dan 1 ET kira-kira sama dengan 1 IU, sehingga ketiga satuan pengukuran jumlah vitamin E dapat dianggap setara.

Kebutuhan harian vitamin E bagi orang dewasa dan anak di atas dua tahun adalah 8-12 IU, dan pada pria, jika dianggap sama, lebih tinggi dibandingkan pada wanita. Pada anak tahun pertama kehidupan, kebutuhan vitamin E adalah 3-5 mg.

Kebutuhan tokoferol meningkat dalam situasi berikut:
1. Kerja otot yang aktif, misalnya saat berolahraga, kerja fisik, dll.
2. Makan minyak sayur dalam jumlah besar.
3. Kehamilan dan menyusui meningkatkan kebutuhan vitamin E setidaknya 2 hingga 5 IU.
4. Masa pemulihan setelah penyakit menular dan inflamasi.
5. Masa penyembuhan berbagai luka.

Sesuai standar pola makan, asupan vitamin E yang optimal adalah 15 mg per hari untuk orang dewasa dan anak di atas tiga tahun. Aman dari perkembangan hipervitaminosis adalah konsumsi vitamin E maksimal 100 mg per hari. Artinya Anda bisa mengonsumsi hingga 100 IU tokoferol per hari tanpa takut terkena hipervitaminosis.

Namun penelitian klinis ditahan di tahun terakhir, menunjukkan bahwa dosis vitamin E yang lebih tepat dan sekaligus aman adalah 100–400 IU untuk orang dewasa dan 50–100 IU untuk anak-anak. Dosis vitamin E ini tidak hanya menyediakan Kebutuhan fisiologis tubuh, tetapi juga efektif melawan proses penuaan. Untuk beberapa penyakit dalam komposisi terapi yang kompleks Vitamin E dapat dikonsumsi dengan dosis 1200 – 3000 IU.

Dalam serum darah, konsentrasi normal vitamin E adalah 21 – 22 µmol/ml.

Gejala kekurangan dan kekurangan vitamin E dalam tubuh

Ketika asupan vitamin E ke dalam tubuh manusia tidak mencukupi, terjadi kekurangan yang disebut hipovitaminosis. Hipovitaminosis menyebabkan terganggunya fungsi berbagai organ dan sistem, yang dimanifestasikan oleh gejala berikut:

• Gangguan respirasi jaringan;
• Kelemahan otot;
• Penurunan potensi pada pria;
• Resiko tinggi terjadinya keguguran, keguguran atau aborsi spontan pada wanita;
• Toksikosis awal kehamilan;
• Anemia akibat hemolisis (penghancuran) sel darah merah;
• Penurunan tingkat refleks (hiporefleksia);
• Ataksia (gangguan koordinasi gerakan);
• Disartria (gangguan kejelasan bicara dengan ketidakmungkinan pengucapan kata dan suara secara normal);
• Sensitivitas berkurang;
• Distrofi retina;
• Hepatonekrosis (kematian sel hati);
• Sindrom nefrotik;
• Peningkatan aktivitas kreatin fosfokinase dan alanin aminotransferase dalam darah.

Hipovitaminosis E yang parah jarang terjadi karena kemampuan vitamin untuk terakumulasi dan dikonsumsi secara bertahap dalam kondisi kekurangan pasokan dari luar. Namun, kekurangan vitamin E sedikit pun dapat memicu infertilitas pada orang dewasa dan anemia hemolitik Pada anak-anak.

Hipervitaminosis dapat berkembang dalam dua kasus - pertama, dengan penggunaan vitamin A dosis tinggi dalam jangka panjang, dan kedua, dengan dosis tunggal tokoferol dalam jumlah yang sangat besar. Namun dalam prakteknya, hipervitaminosis E sangat jarang terjadi, karena vitamin ini tidak beracun, dan kelebihannya digunakan oleh tubuh sebagai antioksidan. Dengan demikian, hampir seluruh jumlah vitamin E yang masuk ke dalam tubuh dapat dimanfaatkan secara efektif tanpa tersisa bebas dan tanpa kerusakan berbagai organ dan kain.

Studi klinis menunjukkan bahwa konsumsi vitamin E setiap hari sebanyak 200-3000 IU per hari selama 10 tahun tidak menyebabkan perkembangan hipervitaminosis. Vitamin E dosis tunggal dalam dosis tinggi dapat menyebabkan mual, perut kembung, diare atau peningkatan tekanan darah, yang hilang dengan sendirinya dan tidak memerlukan perawatan khusus atau penghentian obat.

Pada prinsipnya, hipervitaminosis E dapat memicu berkembangnya gejala-gejala berikut:

• Mengurangi jumlah total trombosit dalam darah (trombositopenia), menyebabkan perdarahan;
• Berkurangnya kemampuan pembekuan darah (hipokoagulasi), menyebabkan perdarahan;
• Buta ayam;
• Gejala dispepsia (mulas, bersendawa, mual, perut kembung, perut terasa berat setelah makan, dll);
• Penurunan konsentrasi glukosa (hipoglikemia);
• Kelemahan umum;
• Kram otot;
• Penurunan potensi pada pria;
• Promosi tekanan darah;
• Pembesaran hati (hepatomegali);
• Peningkatan konsentrasi bilirubin dalam darah (hiperbilirubinemia);
• Pendarahan di retina atau otak;
• Peningkatan konsentrasi trigliserida (TG) dalam darah.

Mengonsumsi vitamin E dalam dosis yang sangat tinggi (lebih dari 10.000 IU per hari) selama kehamilan dapat menyebabkan cacat lahir pada anak.

Pada pemberian intravena Vitamin E dapat menyebabkan pembengkakan, kemerahan, dan pengapuran jaringan lunak di tempat suntikan.

Vitamin E – kandungan dalam produk

Jumlah maksimum vitamin E ditemukan di produk berikut Sumber Daya listrik:

• Kedelai, biji kapas, jagung, bunga matahari dan minyak zaitun;
• Butir jagung dan gandum yang bertunas;
• kacang jagung;
• Jelai mutiara, oatmeal dan jagung;
• udang;
• Cumi-cumi;
• Telur;
• Zander;
• Ikan kembung.

Makanan-makanan di atas paling banyak mengandung vitamin E. Namun, selain makanan tersebut, ada pula makanan lain yang kurang kaya vitamin E, tetapi juga mengandungnya dalam jumlah yang relatif banyak.

Produk yang mengandung vitamin E dalam jumlah cukup besar namun belum maksimal adalah sebagai berikut:

• Buah jeruk (jeruk, jeruk keprok, clementine, mignolas, pomelo, grapefruits, lemon, limau, dll.);
• Hati binatang dan ikan;
• Jerawat;
• Biji bunga matahari ;
• Kemiri;
• Aprikot kering;

Untuk memberi tubuh vitamin E dalam jumlah yang cukup, perlu mengonsumsi salah satu makanan berikut setiap hari.

Persiapan dengan vitamin E

Saat ini terdapat dua jenis utama obat mengandung vitamin E yang beredar di pasaran farmasi dalam negeri, jenis pertama adalah obat-obatan, mengandung analog vitamin sintetik, yang memiliki struktur persis sama dengan molekul tokoferol alami. Tipe kedua adalah biologis aditif aktif(suplemen makanan) yang mengandung vitamin E alami yang diperoleh dari ekstrak, ekstrak atau tincture bahan baku tumbuhan atau hewan. Artinya, ada yang sintetis farmasi sediaan vitamin dan suplemen makanan alami.

Selain itu, terdapat sediaan monokomponen dan multikomponen yang mengandung vitamin E. Sediaan monokomponen hanya mengandung vitamin E dalam komposisinya. dosis yang berbeda, dan yang multikomponen - beberapa vitamin, mineral, elemen pelacak atau zat bermanfaat lainnya.

Dosis vitamin E bisa berbeda, namun baik dalam suplemen makanan maupun sediaan farmakologis distandarisasi dan ditunjukkan dalam IU atau mg. Karena dosisnya yang relatif rendah, suplemen makanan hanya dapat digunakan untuk asupan profilaksis sebagai sumber tambahan vitamin E.A sediaan farmakologis digunakan untuk pencegahan dan pengobatan.

Vitamin E sintetik

Saat ini, sediaan vitamin yang mengandung tokoferol tersedia di pasar farmasi dalam negeri sebagai berikut:

• menghindari;
• Alfabet "Bayi Kami";
• Alfabet "TK";
• Larutan alfa tokoferol asetat dalam minyak;
• Vitamin E Biovital;
• Biovital-gel;
• Vitamin E 100;
• Vitamin E 200;
• Vitamin E 400;
• Vitamin E 50% tipe bubuk SD;
• Vitamin E-asetat;
• Vitamin E Zentiva;
• Vita beruang;

Sediaan vitamin yang mengkompensasi kekurangan tokoferol dalam tubuh. Pasien harus ingat bahwa vitamin bukanlah zat yang tidak berbahaya, sehingga penggunaannya yang tidak terkontrol tidak dapat diterima. Pada saat yang sama, kekurangan vitamin sama berbahayanya dengan kelebihannya. Mencegah konsekuensi yang tidak diinginkan mungkin dengan kursus pencegahan singkat 2-3 kali setahun.

Bentuk sediaan

Obat ini tersedia dalam bentuk kapsul gelatin lunak yang mengandung cairan berminyak. Vitamin E tersedia dalam dosis 100, 200 dan 400 mg.

Deskripsi dan komposisi

Utama zat aktif– vitamin E atau tokoferol. Ini adalah senyawa yang larut dalam lemak yang mengambil bagian dalam banyak proses biokimia dalam tubuh manusia dan penting untuk memastikannya struktur yang sehat dan fungsi sel normal.

Peran vitamin E bagi tubuh manusia:

1. Bertindak sebagai antioksidan.
2. Berperan dalam sintesis protein.
3. Berpartisipasi dalam proses respirasi jaringan.
4. Meningkatkan elastisitas dan tonus pembuluh darah.
5. Memiliki efek angioprotektif.
6. Mengurangi permeabilitas pembuluh darah dan merangsang pembentukan kapiler baru.
7. Merangsang kekebalan.
8. Diperlukan untuk pembaharuan sel.
9. Sangat penting untuk proses reproduksi - pembuahan,.
10. Meningkatkan kekuatan perlindungan terhadap radiasi.

Kekurangan vitamin E dapat menyebabkan masalah-masalah berikut:

1. Kelemahan otot, termasuk jantung.
2. Kerapuhan kapiler dan perdarahan.
3. Gangguan penglihatan akibat kerusakan struktur fotoreseptor.
4. Perkembangan gangguan hormonal(penurunan fungsi seksual, gangguan siklus menstruasi, keguguran).
5. Penyakit kuning hemolitik.

Kursus pencegahan vitamin E sangat bermanfaat bagi setiap orang. Mereka dapat dilakukan sejak usia 12 tahun. DI DALAM tujuan pengobatan di hadapan patologi, dosis obat dipilih oleh dokter, begitu pula durasi terapi.

Bila diminum, obat cepat diserap dari usus, masuk ke aliran darah dan didistribusikan ke berbagai jaringan tubuh. Konsentrasi vitamin yang tinggi diamati di kelenjar adrenal, gonad, kelenjar pituitari, dan miokardium.

Kelompok farmakologi

Sediaan vitamin. Tokoferol.

Indikasi untuk digunakan

untuk orang dewasa

Vitamin E diresepkan sebagai terapi penggantian dengan kekurangan zat ini dalam tubuh. Indikasi penggunaan mempengaruhi berbagai bidang kedokteran dan berbeda secara signifikan satu sama lain. Umum untuk semua kondisi berikut adalah hipo atau kekurangan vitamin tokoferol:

1. Ancaman keguguran.
2. Penyakit mata.
3. Gangguan otonom.
4. Penyakit kulit yang sifatnya berbeda (dermatitis, eksim, bisul, psoriasis).
5. Penyakit kardiovaskular.
6. Perubahan degeneratif pada persendian.
7. Kelelahan dan kelemahan otot.
8. Gangguan endokrin.
9. Atrofi selaput lendir sistem pencernaan atau pernapasan.
10. Paradontopati.
11. Ketidakseimbangan hormonal, ketidakteraturan menstruasi, menopause.
12. Gangguan pendengaran.
13. Terapi antioksidan.
14. Pemulihan dari cedera.
15. Hipervitaminosis A dan D.

Dalam semua kasus, vitamin E adalah bagian dari rejimen pengobatan yang komprehensif dan jarang menjadi satu-satunya obat yang diresepkan.

untuk anak-anak

Vitamin E dapat digunakan pada anak di atas 12 tahun untuk mengatasi kondisi yang disertai kekurangan vitamin ini. Indikasi penggunaannya sama dengan pasien dewasa.

Obat ini diperbolehkan untuk digunakan selama kehamilan dan menyusui. Selain itu, seringkali kekhasan situasi pasien tersebut menjadi penyebab kekurangan vitamin E dan perlunya asupan tambahan. Vitamin menembus ke dalam tubuh janin yang sedang berkembang dan ke dalam air susu ibu. Manfaat tokoferol bagi ibu hamil atau menyusui memang tidak bisa dipungkiri, namun kemampuannya dalam mempengaruhi tumbuh kembang anak memerlukan pendekatan yang hati-hati dan pemantauan yang detail selama pengobatan.

Kontraindikasi

Hanya ada beberapa kontraindikasi untuk mengonsumsi Vitamin E:

1. Hipersensitivitas terhadap komponen obat.
2. Kardiosklerosis parah.
3. Periode akut infark miokard.
4. Kelebihan vitamin E dalam tubuh.
5. Tirotoksikosis.
6. Usia pasien kurang dari 12 tahun.

Aplikasi dan dosis

untuk orang dewasa

Dosis obat dipilih oleh dokter dalam setiap kasus tertentu. Hal ini mempertimbangkan sifat penyakit dan kondisi pasien. Regimen pengobatan standar adalah sebagai berikut:

1. Sebagai antioksidan: 200 mg hingga 2 kali sehari.
2. Dalam ginekologi: 100 mg hingga 2 kali sehari.
3. Untuk ketidakteraturan menstruasi: 400 mg pada paruh kedua siklus, bersama dengan obat lain dalam rejimen kompleks.
4. Penyakit otot dan persendian: 100 mg dua kali sehari.
5. Penyakit kulit dan mata: hingga 400 mg per hari.
6. Untuk anemia: 300 mg dalam jangka pendek.

Dokter dapat, atas kebijakannya sendiri, menyesuaikan dosis harian dan menentukan durasi terapi. Sekaligus maksimal dosis tunggal tidak boleh melebihi 400 mg, dan dosis harian adalah 1 g.

untuk anak-anak

Vitamin E larut dalam lemak, sehingga penyerapan yang lebih baik dapat dicapai bila dikonsumsi bersamaan dengan makanan. Kapsul ditelan tanpa dikunyah dan dicuci dengan air. Dosis dan durasinya ditentukan oleh dokter, dengan mempertimbangkan sifat penyakit dan usia pasien. Dosis tunggal yang dianjurkan untuk anak di atas 12 tahun adalah 100 mg.

untuk ibu hamil dan selama menyusui

Jika terjadi pelanggaran, Vitamin E diresepkan 100-200 mg sekali sehari.

Jika terjadi gangguan badai petir, obat diminum 100 mg dua kali sehari selama 2 minggu.

Untuk pengobatan penyakit lain, dosisnya disesuaikan oleh dokter dengan mempertimbangkan posisi pasien.

Efek samping

Biasanya obat tersebut dapat ditoleransi dengan baik, karena tokoferol diperlukan untuk terjadinya proses biokimia alami dalam tubuh manusia. Namun instruksi resmi memperingatkan tentang kemungkinan pengembangan efek samping, dalam kasus penggunaan obat dosis tinggi dalam jangka panjang. Diantara mereka:

1. Mual.
2. Pusing.
3. Diare.
4. Pembesaran hati.
5. Kelelahan.
6. Kelemahan.
7. Reaksi alergi.
8. Gangguan penglihatan.
9. Pendarahan gastrointestinal.

Interaksi dengan obat lain

Pasien harus memberi tahu dokter tentang semua obat yang diminumnya untuk mengecualikan kemungkinan interaksi dan menciptakan rejimen pengobatan yang benar.

Vitamin E tidak boleh dikonsumsi bersamaan dengan obat yang mengandung zat besi atau perak. Ini juga tidak kompatibel dengan antikoagulan tidak langsung dan agen yang memiliki reaksi basa.

Tokoferol mampu meningkatkan efek obat antiinflamasi baik struktur steroid maupun nonsteroid.

Dalam kombinasi dengan glikosida jantung, terjadi penurunan efek toksik.

Vitamin tersebut mempunyai efek antagonis terhadap vitamin K dan juga dapat menurunkan kadar vitamin A.

Obat ini dapat digunakan dalam terapi epilepsi kompleks untuk meningkatkan efektivitas antikonvulsan.

instruksi khusus

Jika terjadi reaksi individu dari sistem saraf (pusing, penglihatan kabur), pasien sebaiknya menahan diri untuk tidak mengemudikan kendaraan kendaraan dan bekerja dengan mesin berbahaya.

Vitamin E harus diresepkan dengan hati-hati pada aterosklerosis.

Overdosis obat itu berbahaya, jadi pengobatan harus dilakukan secara ketat sesuai dengan rejimen yang ditentukan oleh dokter.

Dengan terapi jangka panjang, perlu dilakukan pemantauan parameter pembekuan darah.

Overdosis

Dalam dosis terapeutik, Vitamin E sangat jarang menyebabkan reaksi yang tidak diinginkan. Jika terjadi overdosis, gejala berikut mungkin terjadi:

1. Diare.
2. Gangguan penglihatan.
3. Mual.
4. Kelemahan.
5. Berdarah.
6. Tromboflebitis.
7. Perubahan kadar hormon.

Pengobatannya bersifat simtomatik. Ketika gejala pertama muncul, Vitamin E dihentikan.

Kondisi penyimpanan

Obat disimpan pada suhu tidak melebihi 25 derajat.

Analog

Beberapa produsen memproduksi tokoferol dalam bentuk larutan minyak. Dalam kapsul Vitamin E disajikan dalam berbagai produsen, yang memungkinkan pasien memilih opsi terbaik untuk harganya. Salah satu analognya adalah Enat, diproduksi di Thailand, yang hanya tersedia dalam dosis 400 mg.

Selain itu, tokoferol adalah bagiannya vitamin kompleks, yang disajikan dalam berbagai macam di apotek.

Harga

Biaya Vitamin E dalam kapsul rata-rata 211 rubel. Harga berkisar antara 14 hingga 555 rubel.

Di apotek Anda bisa membeli bahan murah yang akan menghilangkan kulit kering dan menjamin peremajaan tubuh. Ini diketahui wanita kecantikan vitamin E – kelompok 8 aktif secara biologis senyawa kimia, di antaranya yang paling umum adalah alfa-tokoferol. Bentuk rilis: tablet, ampul, kapsul, larutan minyak.

Kata tokoferol berasal dari bahasa Yunani. “tocos” dan “phero” yang artinya “penghasil keturunan”. nama latin– Vitamin E. Tokoferol pertama kali dilaporkan oleh ilmuwan Amerika Blend, yang mempelajari biokimia nutrisi. Selama 10 hari, ia memberi pasiennya yang kulitnya rusak akibat udara dan radiasi ultraviolet 600 mg tokoferol. Hasilnya, meski terus terpapar lingkungan agresif, kondisi pasien membaik.

Pada tahun 1936, vitamin tersebut diperoleh dari bibit gandum. Belakangan, ahli kimia Swiss Paul Karrer menciptakan zat buatan.

Manfaat Vitamin E

Tokoferol adalah vitamin yang larut dalam lemak. Itu tidak dikeluarkan dari tubuh seperti rekan-rekannya yang larut dalam air. Ia tidak takut dengan asam kaustik dan basa, ia mengawetkan aktivitas biologis ketika dipanaskan hingga 170 °C, tetapi radiasi ultraviolet dan oksigen, yang mengoksidasi segala sesuatu di sekitarnya, memiliki efek merusak. Oleh karena itu, dikemas dalam wadah kaca gelap, dalam kapsul kuning atau merah dan disimpan di rak bawah lemari es.

Saat membeli vitamin E, Anda perlu tahu apa manfaatnya, apa manfaatnya:

• Meningkatkan sirkulasi darah, nutrisi dan regenerasi jaringan.
• Memberikan elastisitas dan kehalusan kulit.
• Obati mastopati fibrokistik.
• Menghilangkan gejala sindrom pramenstruasi dan menstruasi tertunda.
• Menunjukkan sifat antioksidan dan melindungi struktur sel dari efek destruktif radikal bebas.
• Menormalkan mekanisme pembekuan darah.
• Mempromosikan penyembuhan luka tanpa menimbulkan bekas luka.
• Jenuhkan sel darah merah dengan oksigen untuk energi dan hilangkan tanda-tanda kelelahan.
• Mengurangi tekanan darah.
• Mencegah berkembangnya katarak.
• Lindungi tubuh dari keracunan.
• Memperkuat pembuluh darah.
• Berpartisipasi dalam produksi hormon.
• Meningkatkan kekebalan.
• Menghambat pembentukan bekuan darah.
• Mencegah anemia.
• Lindungi miokardium dari nekrosis.
• Merangsang libido.

Tokoferol adalah peserta dalam reaksi sintesis elastin dan kolagen. Dia menentang pigmentasi kulit yang berkaitan dengan usia, jadi dia melakukan segalanya untuk menghilangkannya.

Indikasi untuk digunakan

Vitamin E diperlukan untuk fungsi normal sistem reproduksi. Dalam praktek ginekologi digunakan untuk memperbaiki kondisi wanita selama menopause dan ketidakteraturan menstruasi. Ini juga diresepkan untuk patologi miokard, asma bronkial, diabetes mellitus, tromboflebitis, dengan asam folat saat merencanakan kehamilan.

• eksim, lumut kerak (psoriasis), bisul, herpes;
• epilepsi sebagai faktor yang meningkatkan efektivitas antikonvulsan;
• kejang pada pembuluh darah perifer;
• kelumpuhan;
• miopati;
• demam;
• degenerasi sendi;
• terlalu banyak pekerjaan;
• risiko keguguran;
• upaya fisik yang intens.

Sumber Vitamin E

Vitamin E tidak diproduksi dalam tubuh manusia dan harus berasal dari luar.

Tabel 1. Makanan tinggi tokoferol

Tabel 1 menunjukkan bahwa makanan tinggi vitamin E sangat tinggi kalori. Oleh karena itu, memperoleh tokoferol dalam jumlah yang cukup mengancam melebihi asupan kalori harian. Itu sebabnya ketika berat badan Anda turun, kondisi kulit, kuku, dan rambut Anda selalu memburuk.

Modus aplikasi

Jumlah tokoferol yang dibutuhkan bisa didapat dari makanan, namun mengikuti ritme kehidupan manusia modern memerlukan sumber tambahan. Penyerapan yang lebih baik akan terjamin jika kapsul vitamin E dikombinasikan dengan makanan yang kaya akan vitamin E asam askorbat. Misalnya dengan bawang hijau, rose hip, jeruk, lemon.

Dosis ditentukan oleh dokter dengan mempertimbangkan faktor-faktor berikut:

• patologi yang menyertai;
• karakteristik individu seseorang;
• usia.

Petunjuk penggunaan kapsul berisi informasi dosis harian untuk orang dewasa 100-200 IU (1 mg alfa tokoferol asetat = 1 IU). Kursus pengobatannya standar: 4-8 minggu, diulangi setelah 2-3 bulan. Jika terjadi stres fisik dan mental yang tinggi, dosis dapat ditingkatkan menjadi 600-1000 IU. Maksimum tokoferol sintetik adalah 1100 IU, dan tokoferol alami – 1500 IU.

DI DALAM masa kecil Vitamin E diresepkan dalam dosis:

• hingga 1 tahun hingga 10 IU;
• hingga 7 tahun hingga 40 IU;
• untuk anak sekolah hingga 100 IU.

Tabel 2. Regimen standar penggunaan tokoferol untuk berbagai kondisi

Cangkang gelatin terbuat dari zat yang sangat larut. Setelah buang air besar bahan aktif muncul di getah bening, bergabung dengan lipoprotein dan didistribusikan ke seluruh tubuh secara praktis tidak berubah. Jika biosintesis protein terganggu, tokoferol tidak akan masuk ke dalam sel dan asupannya menjadi sia-sia.

Dilarang mengonsumsi vitamin E saat perut kosong. Pilihan ideal: makan kacang-kacangan dan buah-buahan, minum kapsul tokoferol tanpa mengunyah, dan mulai makan utama satu jam kemudian.

Obat dalam ampul mudah ditambahkan ke sampo dan krim untuk meningkatkan efek anti penuaannya. Solusi minyak(5 dan 10%) dapat digunakan untuk suntikan intramuskular. Suntikan seperti itu, menurut para ahli, adalah yang paling efektif. Dengan menggunakan produk yang lebih terkonsentrasi (50%), wanita menyiapkan masker perawatan untuk rambut dan bulu mata, yang memberikan tampilan ekspresif dan ikal berkilau. Komponen pembantu dari komposisinya meningkatkan penyerapan zat utama. Harganya tergantung pada volume botol dan rata-rata 100 rubel.

Pasar farmasi juga menawarkan tablet dengan tokoferol (100 mg), yang dikunyah atau dicuci dengan air. Bentuk yang nyaman adalah tetes vitamin E. Mereka juga digunakan untuk meningkatkan efek kosmetik sampo, masker dan krim.

Kontraindikasi untuk digunakan

Mengonsumsi tokoferol bersamaan dengan multivitamin dilarang. Perhatian diperlukan dalam kombinasi dengan vitamin K dosis besar, sediaan yang mengandung zat besi, sebagai senyawa yang mempengaruhi proses pembekuan darah.

Tokoferol bukanlah senyawa beracun dan oleh karena itu, meskipun penggunaan dosis tinggi dalam jangka panjang, tidak memiliki efek samping yang serius.

Ini sangat jarang terjadi:

• masalah dengan tinja;
• mual;
• reaksi alergi;
• hipertensi.

Asupan tambahan vitamin E dapat menyebabkan peningkatan kadar trigliserida plasma, sehingga memerlukan pengurangan dosis insulin biasa pada penderita diabetes.

Pada akhir abad terakhir di praktek klinis telah terbukti menjadi senyawa yang meringankan gejala penyakit Alzheimer. Mengonsumsi alat kontrasepsi mengurangi penyerapannya, yang diperhitungkan saat menentukan dosis.

Defisiensi tokoferol dan akibatnya

Kekurangan vitamin E dalam tubuh:

• Mengurangi konsentrasi magnesium dalam jaringan.
• Menghambat aktivitas vitamin D, yang menyebabkan masalah pada metabolisme garam fosfor dan kalsium.
• Mempengaruhi keadaan lipid dalam komposisi membran plasma.

Degradasi selaput gonad dan sel darah merah menyebabkan masalah pembuahan dan gangguan metabolisme energi, penyakit, antara lain:

• Distrofi otot dengan kerusakan pada diafragma adalah salah satu yang paling banyak terjadi tanda-tanda awal defisiensi tokoferol. Serat otot hancur, dan senyawa kalsium disimpan di area yang dibebaskan.
• Infertilitas. Jika alasan tidak hamil tidak diketahui selama pemeriksaan yang lama, dan tidak terjadi setelahnya pengobatan jangka panjang, dokter mungkin akan meresepkan obat Elevit Pronatal pada trimester tertentu seperti harapan terakhir untuk melahirkan, untuk pembuahan yang sukses dan melahirkan anak. Tokoferol mencegah kelahiran prematur. Digunakan dalam kedokteran hewan untuk meningkatkan jumlah keturunan.
• Patologi hati. Kelenjar bereaksi terhadap kekurangan vitamin dengan menurunkan kadar glikogen, melebarkan kapiler sinusoidal, degenerasi lemak, dan proses nekrotik.
• Anemia. Terjadi karena deformasi dan penghancuran sebagian sel darah merah.

Mengonsumsi vitamin E dalam bentuk kapsul merupakan cara mencegah kekurangannya pada tubuh, kecantikan, kesehatan dan umur panjang. Namun ia tidak mampu memutar kembali waktu dan memperbaiki kerusakan yang sudah terjadi.

Kapsul vitamin E adalah salah satu dari sedikit kapsul bahan organik, yang menjaga kecantikan dan keremajaan, membantu mengatasi hipovitaminosis, kelelahan dan kehilangan kekuatan. Kekurangan vitamin ini dalam tubuh manusia menyebabkan penurunan pertahanan tubuh, kemandulan, dan gangguan kerja sistem internal dan organ. Overdosis tokoferol (nama kedua vitamin E) dapat menyebabkan kerusakan yang tidak dapat diperbaiki pada tubuh, jadi Anda perlu mengetahui sifat dan aturan pemberiannya.

Tokoferol adalah cairan berminyak berwarna kuning muda transparan. Ini adalah vitamin yang larut dalam lemak dan teroksidasi saat terkena cahaya. Vitamin E adalah antioksidan kuat: menetralkan efek radikal bebas, mencegahnya Pengaruh negatif pada tubuh. Proses berikut juga terjadi di bawah pengaruh tokoferol:

• elastisitas kapiler meningkat, dindingnya diperkuat;
• sirkulasi darah membaik, perkembangan trombus dicegah karena efek antikoagulan;
• oksigen memasuki jaringan lebih cepat, yang meningkatkan nutrisi sel;
• penuaan kulit melambat;
• vitamin menghambat proses oksidasi yang tidak diinginkan, berpartisipasi dalam sintesis hemoglobin, melindungi sel darah merah dari kerusakan;
• Pertahanan tubuh meningkat, begitu pula daya tahan dan ketahanan terhadap stres.

Indikasi untuk digunakan

Meskipun vitamin E ditemukan dalam banyak makanan, kekurangan vitamin E cukup umum terjadi. Sebelum Anda mulai mengonsumsi vitamin E tambahan, Anda perlu mempelajari petunjuk penggunaan obat dan berkonsultasi dengan dokter Anda tentang dosis dan durasi kursus. Paling sering, dokter menganjurkan mengonsumsi vitamin E dalam bentuk kapsul jika pasien memiliki:

• kelesuan, kelelahan;
• pengurangan signifikan pada jaringan otot dan lemak;
• penurunan fungsi hati;
• penurunan kekebalan;
• ancaman keguguran saat hamil;
• gangguan siklus (menstruasi) pada wanita;
• masalah sistem reproduksi (misalnya infertilitas);
• kekurangan hormon tiroid;
• nyeri sendi;
• kerusakan sistem saraf, penurunan konduksi impuls saraf;
• patologi endokrin;
• gangguan peredaran darah;
• penyakit kulit: psoriasis, dermatitis, luka bakar;
• masa menopause;
• prostatitis.

Fitur penggunaan dan dosis obat

Kapsul vitamin E biasanya diminum setelah makan, tidak dikunyah dan dicuci dengan air. Anda tidak boleh mengonsumsi obat ini bersamaan dengan multivitamin, vitamin K, dan antikoagulan, karena kombinasi obat yang gagal dapat menyebabkan overdosis dan efek samping. Namun tokoferol berpadu baik dengan vitamin C dan selenium, sehingga efek obat akan lebih kuat bila digunakan bersamaan.

Durasi pengobatan dan dosis untuk setiap orang harus ditentukan secara individual. Pasalnya, besarnya kebutuhan tokoferol harian dipengaruhi oleh berat badan seseorang, usia, kebutuhan fisiologis, dan adanya penyakit. Oleh karena itu, hanya dokter yang dapat memberi tahu Anda bagaimana vitamin E harus dikonsumsi dan dalam dosis berapa.

Untuk pencegahan, orang dewasa diresepkan 100-200 mg (200-400 IU) per hari. Lamanya pengobatan juga bersifat individual, namun rata-rata pengobatan atau pencegahannya adalah 1-2 bulan.

Misalnya, untuk menormalkan siklus menstruasi seorang wanita, ada baiknya mengonsumsi 200-300 mg vitamin E per hari. Pria dianjurkan 300 mg (600 IU) per hari untuk memulihkan potensi. Selama kehamilan, jika ada ancaman keguguran atau risiko yang mungkin terjadi perkembangan patologis tokoferol janin diminum 200 mg per hari selama empat minggu.

Anak-anak harus diberikan vitamin E dengan benar, dengan menghitung dosis secara akurat dan sesuai dengan usia anak:

• Untuk bayi di bawah satu tahun, dianjurkan 5-10 IU obat per hari;
• anak-anak prasekolah - 20-40 IU/hari;
• Anak sekolah dianjurkan mengonsumsi hingga 100 IU/hari.

Vitamin E untuk perawatan kulit

Karena sifat antioksidan dan regenerasinya, vitamin E banyak digunakan dalam tata rias. Ini memberi nutrisi dan melembabkan kulit, menjaga keremajaan dan kecantikannya, memenuhi sel-sel dengan oksigen. Berdasarkan vitamin E yang mereka buat masker bergizi untuk wajah dan rambut. Tokoferol mampu menghilangkan cacat yang tidak diinginkan pada kulit: jerawat, bekas luka. Untuk melakukan ini, Anda perlu menusuk kapsul dengan minyak vitamin setiap 5 hari sekali dan mengoleskannya ke area kulit yang bermasalah (sebaiknya sebelum tidur).

Review sediaan vitamin E dalam kapsul

Saat ini, perusahaan farmakologi memproduksi berbagai macam obat dengan bahan aktif tokoferol. Vitamin E tersedia di bentuk murni, dalam cangkang gelatin lunak atau dikombinasikan dengan vitamin lainnya. Mari kita pertimbangkan yang paling populer:

Zentiva(Slowakia)	Mengandung vitamin E, yang berada dalam cangkang lembut berwarna gelap. Obat ini tersedia di dosis yang berbeda: 100 mg, 200 mg dan 400 mg. Ambil saat makan, jangan dikunyah, minum banyak air. Zentiva dapat dibeli di apotek seharga 150 rubel, 30 kapsul/100 mg.
AEvit	1 kapsul obat mengandung 100 mg vitamin E dan A. Diminum 1 kapsul per hari setelah makan. Jika terjadi overdosis, diamati peningkatan tajam tekanan, lesu, penglihatan ganda, sakit perut.
KVZ(Ukraina)	Tersedia dalam dua bentuk: 100 dan 200 mg. Dosis optimal per hari adalah 1-2 kapsul. Obat ini dapat dibeli di apotek seharga 110 rubel per lepuh (200 mg).
Biovital(Jerman)	Satu kapsul mengandung 100 mg vitamin E. Tergantung anjuran dokter, Biovital diminum 1-3 kapsul per hari. Biaya: 20 kapsul - 600 rubel.
vitamin(Polandia)	Multivitamin kompleks yang mengandung vitamin A dan E. Disarankan digunakan sehari sekali setelah makan. Ini adalah analog dari AEvit.

Kontraindikasi untuk digunakan

Kapsul vitamin E biasanya dapat ditoleransi dengan baik. Namun, intoleransi individu terhadap obat dan kemungkinan manifestasi reaksi alergi.