W artykule omówiono wpływ kwasu foliowego na organizm dziecka, źródła witaminy B9 z pożywienia, przedawkowanie oraz zalety witaminy B9.
Wśród witamin z grupy B można wyróżnić kwas foliowy. W swojej naturalnej postaci substancja ta nie jest stabilna, szybko ulega zniszczeniu pod wpływem światła i obróbki cieplnej.
Nazwa pochodzi od łacińskiego „foli” - dosłownie „liść”, ponieważ. Witaminę B9 po raz pierwszy odkryto w zielonych częściach roślin. Bogate są w nią szpinak, szczaw, pietruszka i wszystkie rodzaje kapusty. Dużo go jest w szparagach, grejpfrutach, wątróbka z kurczaka, jajka, rośliny strączkowe i chleb żytni.
Dlaczego dzieci tego potrzebują?
Uważa się, że głównym celem witaminy B9 jest tworzenie łożyska w czasie ciąży. Wraz z jego niedoborem wzrasta prawdopodobieństwo poronień i rozwoju patologii płodu.
Ponadto kwas foliowy jest niezbędny synteza białek, uczestniczy w tym procesie hematopoeza. W naszym organizmie proces śmierci komórek i powstawania nowych ma charakter ciągły.
Przy przywracaniu tkanek nie można obejść się bez witaminy B9: działa ona jako budowniczy i rekonstruktor.
W dzieciństwo Rozwój narządów i całego organizmu jest intensywny, procesy zachodzą z dużą szybkością, a zapotrzebowanie na białko i energię jest duże. Dlatego ważne jest, aby dzieci otrzymywały wystarczającą ilość kwasu foliowego.
Czy można go podawać dzieciom?
Uwaga! Przyjęcie leki syntetyczne z witaminą B9 należy w każdym indywidualnym przypadku skonsultować ze specjalistą. Tylko lekarz może Ci powiedzieć o konieczności przyjmowania leków i ich dawkowaniu.
Z reguły pediatrzy zalecają wprowadzanie dziecka do pokarmów zawierających witaminę B9 podczas pierwszych karmień uzupełniających. W wieku 6-8 miesięcy do diety wprowadza się wątrobę drobiową i żółtko jaja.
Ponadto matce karmiącej zaleca się przyjmowanie multiwitamin, monitorowanie diety i unikanie niedoborów kwasu foliowego.
Jak dawać dzieciom?
Aby nie bać się zaleceń lekarskich, przyjrzyjmy się zaletom witaminy B9 i ryzyku jej niedoboru.
Kwas foliowy jest niezbędnym elementem budulcowym struktury DNA; jest materiałem budulcowym do wzrostu tkanek; jego obecność w organizmie jest niezbędna.
Kiedy komórki aktywnie się dzielą, nie mogą obejść się bez witaminy B9, ponieważ umożliwia ona tworzenie ścian komórkowych i bierze udział w metabolizmie energetycznym. Dlatego kwas foliowy jest niezwykle ważny dla rozwijającego się człowieka.
Już na etapie planowania poczęcia ważne jest, aby przyszli rodzice mieli w organizmie odpowiednią ilość witaminy B9. Pozwoli to uniknąć anemii u płodu, zapobiegnie wadom cewy nerwowej i zapewni prawidłowy rozwój narządów wewnętrznych.
Ponadto kwas foliowy jest niezbędny podczas aktywnego rozwoju dziecka w pierwszych latach jego życia. Możesz uzyskać wymaganą ilość z pożywienia i uzupełnić ją specjalnymi lekami.
Jak podawać niemowlętom (dzieciom poniżej pierwszego roku życia)?
Jeśli noworodek jest karmiony piersią i w diecie matki nie brakuje witamin, nie jest wymagane dodatkowe spożycie syntetycznych analogów.
W przeciwnym razie możliwe jest przedawkowanie, któremu towarzyszy wysypki alergiczne i ataki astmy.
Gdy dziecko źle się odżywia, nie przybiera na wadze, często łapie przeziębienia lub występuje opóźnienie w rozwoju, lekarz przepisze dodatkowe witaminy. Zaleca się podawanie dzieciom do pierwszego roku życia od 10 do 40 mcg dziennie
Istnieją anemie związane z niedoborem kwasu foliowego. Wraz z nimi witaminę B9 przyjmuje się zgodnie ze specjalnym schematem zaleconym przez pediatrę.
Dla dzieci w wieku od 1 do 3 lat
W tym okresie dziecko dokonuje wielu odkryć, uczy się, zapamiętuje i aktywnie poznaje świat. W rezultacie zwiększa się objętość mózgu. Kwas foliowy pomoże Ci poradzić sobie z przyswajaniem informacji.
Najczęściej dawki są następujące:
- dzieciom poniżej 3 roku życia przepisuje się nie więcej niż 50 mcg dziennie;
- od 3 do 6 lat – 75 mcg;
- dzieci wiek szkolny od 6 do 10 lat - 100 mcg;
- od 10 do 14 lat – 150 mcg.
Stopień dodatkowej interwencji witaminowej zależy od cech konkretnego organizmu, trening fizyczny, dziedziczna predyspozycja.
W towarzystwie innych minerałów kwas foliowy wchłania się najpełniej. Klasyczne połączenie: B9, B6 i B12 - poprawia wzrok, poprawia nastrój i wzmacnia układ odpornościowy.
Przedawkować
Zdarza się, że ze względu na właściwości enzymatyczne organizmu syntetyczna witamina B9 zaczyna gromadzić się we krwi, powodując szereg problemów z pokrzywka alergiczna do niewydolności serca.
Z tego powodu nie należy samoleczyć się i przepisywać dzieciom witamin, omijając zalecenia pediatry.
Najbardziej niebezpieczne jest ukryte przedawkowanie. Jest bezobjawowy i nie pozwala na wchłanianie innych witamin z grupy B.
Naturalne źródła
Na właściwe podejście, możesz regulować poziom kwasu foliowego we krwi poprzez jedzenie. Aby to zrobić, powinieneś oprzeć się na truskawkach, agrescie, grejpfrutach i szpinaku. Wszystkie zielone warzywa, wątroba zwierzęca, mięso i skorupiaki są bogate w witaminę B9.
Jeśli chodzi o najmłodszych, musimy wziąć pod uwagę, jak jadło dziecko do pierwszego roku życia: czy był długi czas karmione piersią lub otrzymywane głównie sztucznym mlekiem.
Jeśli mama nie cierpiała na brak witamin, dziecko chętnie przyjmie do swojego jadłospisu nowe pokarmy i stopniowo będzie odbudowywać swoje preferencje kulinarne.
Niemowlakom karmionym sztucznie łatwiej jest przejść na pokarmy uzupełniające, jednak według statystyk częściej cierpią one na brak składników odżywczych.
Dzieje się tak dlatego, że witaminy i minerały łatwiej wchłaniają się z mleka matki, a układ odpornościowy i jelita dziecka są lepiej przygotowane na przyjęcie nieznanego pokarmu.
Dzieci poniżej pierwszego roku życia
W przypadku dzieci poniżej pierwszego roku życia warzywa mogą służyć jako źródło kwasu foliowego. puree z cukinii, brokuły lub sok z marchwi. Budyń z twarogu, żółtka i mus z wątróbek drobiowych doskonale uzupełnią tę dietę.
Warto pamiętać, że prawie wszystkie witaminy ulegają zniszczeniu w wyniku nadmiernej obróbki cieplnej, dlatego należy je gotować na parze, gotować w niewielkiej ilości płynu lub piec i podawać wyłącznie świeżo przygotowane jedzenie.
Dzieci w wieku od 1 do 2 lat
Kiedy dziecko przekroczy rok, możesz już tak ostrożnie zmielić produkty. Pójdą dalej warzywa w małych kawałkach, puree z twarogu. Krakersy żytnie będą również dobrym źródłem witaminy B9.
Kapusta w formie wywarów i zup, a także kalafior W tej roli doskonale sprawdzają się także gulasze na parze, z indyka i dyni, zapiekanki z twarogu, makarony i delikatna wątróbka.
Dzieci w wieku od 2 do 5 lat
Po dwóch latach ilość mięsa w menu małego smakosza powinna wzrosnąć. Dopuszczalne są na przykład indyk i posiekane kotlety cielęce gotowane na parze, chuda wieprzowina w postaci klopsików.
Jeśli nie ma objawów alergii, możesz dodać desery pomarańczowe i truskawkowe, kotlety rybne, słodki pilaw z suszonymi morelami i rodzynkami.
Dzieci powyżej 5 roku życia
Im starsze dziecko, tym więcej go w jego diecie. surowe warzywa i zioła, zboża i fasola. Po 5 latach organizm dziecka radzi sobie już całkiem nieźle z pełnoziarnistą owsianką, niskotłuszczową rybą gotowaną na parze oraz sałatką ze świeżej marchwi, kapusty i szpinaku.
Aby witaminy z pożywienia lepiej się wchłaniały, a trawienie dziecka radziło sobie z ilością błonnika i białka, dieta powinna być urozmaicona.
Wniosek
Ważne jest, aby młodzi członkowie społeczeństwa cieszyli się dobrym zdrowiem.
Podstawą odporności jest całkowite zaopatrzenie organizmu składniki odżywcze, witaminy, mikroelementy.
Ułatwia to dziecku przeciwstawienie się bodźcom zewnętrznym, znoszenie stresu i ataków wirusowych.
W kontakcie z
Kwas foliowy należy do witamin z grupy B (witamina B9) i bardzo często jest przepisywany kobietom w ciąży: zarówno tym, które dopiero planują ciążę, jak i tym, które już rodzą dziecko. Wynika to ze zdolności takiego związku witaminowego do ochrony zarodka Szkodliwe efekty, a także pozytywnie wpływają na dojrzewanie i funkcję łożyska.
Jednak w niektórych przypadkach kwas foliowy jest przepisywany również dzieciom. Wchodzi w skład wielu suplementów multiwitaminowych, ale dostępny jest również osobno - w postaci leku, zwanego także „kwasem foliowym”. Zanim to dasz medycyna dziecka, trzeba dowiedzieć się, jak działa na organizm dziecka i w jakich przypadkach jest stosowany u dzieci.
Forma i skład wydania
Wszystkie leki, których głównym składnikiem jest kwas foliowy, dostępne są wyłącznie w postaci stałej. Często są to okrągłe tabletki żółty kolor. Niektórzy producenci pokrywają je folią. Czasami na jednej z powierzchni tabletu znajduje się znak. „Kwas foliowy” sprzedawany jest zarówno w blistrach, jak i w słoikach. Ilość tabletek w jednym opakowaniu to najczęściej 50 sztuk, ale może być mniejsza (10, 20, 25, 30 i 40 tabletek) oraz większa (75 lub 100 tabletek).
Dawkowanie kwasu foliowego w jednej tabletce może wynosić:
- 400 mcg;
- 1 mg;
- 5 mg.
W najniższa dawka Witamina zawarta jest w produkcie firmy Valenta Pharmaceuticals o nazwie „9-miesięczny kwas foliowy”. Składniki pomocnicze różni producenci różnią się i mogą obejmować laktozę, kopowidon, kwas stearynowy, sacharozę, skrobia ziemniaczana, MCC i inne substancje.
Zasada działania
Zaletą witaminy B9 jest jej udział w metabolizmie i tworzeniu komórek krwi. Kwas foliowy jest dla nas bardzo ważny różne procesy V Ludzkie ciało i dla normalna funkcja różne narządy. W organizmie człowieka taka witamina staje się kwasem tetrahydrofoliowym, który bierze udział w reakcjach metabolicznych w postaci koenzymu.
Jest potrzebny do hematopoezy, ponieważ zapewnia prawidłowe dojrzewanie czerwonych krwinek i aktywuje erytropoezę. Bez wystarczającej ilości kwasu foliowego tworzenie normoblastów jest upośledzone, co powoduje pojawienie się we krwi większych komórek zwanych makrocytami.
Ponadto koenzym ten bierze udział w syntezie kwasów nukleinowych (co jest ważne przy tworzeniu RNA i DNA) oraz niektórych aminokwasów. Nie mniej ważny dla metabolizmu choliny i wchłaniania żelaza jest kwas foliowy.
Substancja aktywna Tabletki wchłaniają się w jelitach niemal w pełnej dawce i po 30–60 minutach w maksymalnym stężeniu trafiają do krwiobiegu. Zmiany metaboliczne kwasu foliowego zachodzą w jelitach i wątrobie, a wydalanie następuje z moczem.
Wskazania
„Kwas foliowy” przepisywany jest w przypadku wykrycia w organizmie niedoboru witaminy B9 lub w celu zapobiegania jego niedoborom, przyczyną może być:
- zwiększone zapotrzebowanie na witaminy: podczas noszenia dziecka, podczas aktywnego wzrostu, z anemią, chorobami skóry i tak dalej;
- niewystarczająca ilość kwasu foliowego w pożywieniu, na przykład przy niezbilansowanej diecie;
- upośledzone wchłanianie witaminy w jelicie: z celiakią, dysbakteriozą, zapaleniem jelit, zespołem złego wchłaniania, wlewem i innymi chorobami.
Objawy niedoboru kwasu foliowego obejmują bladość skóry, osłabienie, opóźnienie wzrostu, niespokojny sen, niestabilność emocjonalną, słaby apetyt, zapalenie jamy ustnej, zmęczenie i inne dolegliwości.
Niedobór witamin narasta stopniowo i jeśli nie zostanie wyeliminowany w porę, może spowodować poważne zaburzenia.
Potrzeby kwas foliowy u dziecka zależą od wieku:
- do pierwszego roku życia dziecko powinno otrzymywać go codziennie w ilości 25 mcg;
- roczny maluch i 2-letnie dziecko potrzebują 50 mcg tej witaminy dziennie;
- Dzieci w wieku 3–6 lat potrzebują 75 mcg kwasu foliowego dziennie;
- dziecko w wieku szkolnym (7–10 lat) powinno otrzymywać tę witaminę w dziennej dawce 100 mcg;
- V adolescencja zapotrzebowanie wzrasta do 200 mcg dziennie.
Jak widać dawki te są znacznie niższe niż zawartość witaminy w tabletkach, dlatego dzieciom przepisuje się ten lek rzadziej w celach profilaktycznych. Najczęściej w dzieciństwie lek stosuje się w leczeniu niedokrwistości z niedoboru kwasu foliowego, a także jako część kompleksowe leczenie inne rodzaje anemii. Ale u dorosłych (w szczególności u kobiet noszących dziecko lub karmiących piersią) „Kwas foliowy” jest potrzebny przede wszystkim w profilaktyce.
Badania potwierdziły, że przyjmowanie tabletek w czasie ciąży i w jej trakcie karmienie piersią pomaga:
- unikać poronienia;
- zmniejszyć ryzyko patologii układu nerwowego u dziecka;
- zapobiegać odklejeniu się łożyska;
- zmniejszyć prawdopodobieństwo rozwoju gestozy;
- zapobiegać anemii u wcześniaka.
Noworodki otrzymują wystarczającą ilość kwasu foliowego z mleka matki. Jeśli dziecko otrzymuje mleko modyfikowane, rodzi się przed terminem lub ma jakąś chorobę jelit, wówczas lekarz powinien mu powiedzieć, jak zapobiegać rozwojowi hipowitaminozy poprzez korektę diety lub suplementację witaminami.
W jakim wieku jest to dozwolone?
Ponieważ „Kwas foliowy” występuje wyłącznie w postaci tabletek, przepisuje się go dzieciom powyżej 3. roku życia, ponieważ tacy pacjenci zwykle połykają tabletkę bez trudności.
Przeciwwskazania
Oprócz ograniczeń wiekowych stosowanie „kwasu foliowego” ma kilka innych przeciwwskazań. Przede wszystkim jest to nadwrażliwość na witaminę B9 lub którąkolwiek substancję dodatkową zawartą w tabletkach. Ponieważ większość leków zawiera laktozę lub sacharozę, lek ten nie jest przepisywany choroby dziedziczne, w którym zaburzony jest metabolizm węglowodanów.
Podawaj kwas foliowy pacjentom z nowotwory złośliwe trzeba to robić ostrożnie. Nie zaleca się również przyjmowania tej witaminy bez nadzoru lekarza w przypadku braku kobalaminy i rozwoju anemii z niedoboru witaminy B12. W tej sytuacji kwas foliowy może poprawić wyniki badań krwi, ale zamaskuje problemy neurologiczne.
Z tego powodu, jeśli wykryta zostanie erytropenia, neutropenia, niski poziom hemoglobiny lub zmiany innych wskaźników ogólna analiza krew musi najpierw przejść dodatkowe badania i dopiero potem zażywaj „Kwas foliowy”, jeśli badania potwierdzą, że jest to naprawdę konieczne.
Skutki uboczne
Niektóre dzieci reagują na lek swędzeniem, rumieniem, nudnościami, wzdęciami lub wysypka na skórze. W takiej sytuacji należy przerwać stosowanie leku. Zbyt długie branie tabletek może prowadzić do hipowitaminozy B12.
Jak i kiedy podawać lek?
Zgodnie z instrukcją stosowania tabletki należy przyjmować po posiłku i popijać czysta woda. Dawkowanie ustalane jest indywidualnie, gdyż zależy od przyczyny stosowania „Kwasu foliowego” i wieku dziecka. Czasami leczenie rozpoczyna się od większych dawek, a następnie dostosowuje je w zależności od odpowiedzi ciało dziecka. Czas stosowania powinien określić lekarz, biorąc pod uwagę diagnozę i pozytywną dynamikę, jednak zazwyczaj tabletek nie przyjmuje się dłużej niż 30 dni z rzędu.
Jeśli dawka przepisana małemu pacjentowi jest mniejsza niż 500 mcg (pół tabletki), wówczas trudno będzie podzielić lek na wymagane części. W takiej sytuacji z leku przygotowuje się roztwór za pomocą tabletek niepowlekanych. Do jego przygotowania należy użyć 25 ml niegorącej, przegotowanej wody i 1/4 tabletki, co odpowiada 250 mcg kwasu foliowego.
W 1 ml powstałego roztworu będzie 10 mcg związku witaminowego, co pozwala podać dziecku wymaganą ilość leku. Po podaniu leku dziecku pozostałą część roztworu należy wylać, a następnego dnia przygotować nowy z innej tabletki.
Przedawkować
Witamina B9, podobnie jak inne witaminy z grupy B, jest uważana za rozpuszczalną w wodzie. Oznacza to, że nie kumuluje się w organizmie, jeśli pojawia się w niewielkim nadmiarze, lecz jest po prostu wydalany z moczem. Jednak przy bardzo znacznym nadmiarze dawki pojawienie się objawy negatywne z ośrodkowego układu nerwowego i przewodu pokarmowego (nudności, wzdęcia, problemy ze snem, pobudzenie nerwowe itp.).
Interakcja z innymi lekami
Wchłanianie „kwasu foliowego” pogarsza się w połączeniu z niektórymi antybiotykami: tetracykliną, neomycyną, chloramfenikolem i innymi. Leczenie leki przeciwdrgawkowe zwiększa zapotrzebowanie na witaminę B9 i leki zobojętniające i cholestyramina zmniejszają wchłanianie leku w jelicie. Skutki przyjmowania kwasu foliowego będą słabsze, jeśli jednocześnie przepisane zostaną metotreksat, trimetoprim i podobne leki.
Warunki sprzedaży
Tabletki sprzedawane są bez recepty i są dostępne we wszystkich aptekach, a ich cena zależy od opakowania i producenta. Średnio 50 tabletek po 1 mg można kupić za 30 rubli.
Warunki przechowywania
Zaleca się przechowywanie leku w domu w temperaturze do +25 stopni. Do przechowywania najlepiej nadaje się suche miejsce, ukryte przed dziećmi. Okres ważności „kwasu foliowego” wynosi zwykle 3 lata.
Dzieci potrzebują kwasu foliowego nie mniej niż dorośli - ponieważ jego brak prowadzi do opóźnień we wzroście i rozwoju, a nawet do poważnych chorób.
Objawy niedoboru witaminy B9 u dziecka
Szczególną uwagę należy zwrócić na następujące przejawy:
- Zachamowany wzrost;
- Blada skóra;
- Zachowanie nerwowe, niestabilność emocjonalna;
- Zły sen i apetyt;
- Wysokie zmęczenie;
- Osłabienie, letarg;
- Problemy trawienne.
Ważne jest, aby zrozumieć, że wszystkie te objawy mogą wskazywać nie tylko na hipowitaminozę, ale także na inny bolesny stan. Jeśli u dziecka wystąpią takie objawy, należy skonsultować się z pediatrą w celu postawienia diagnozy i leczenia.
W przypadku wykrycia hipowitaminozy B9 lekarz przepisze kwas foliowy.
Kwas foliowy dla dzieci z anemią
Niedokrwistość związana z niedoborem kwasu foliowego nazywana jest anemią megaloblastyczną.
W przypadku hipowitaminozy B9 hematopoeza ulega pogorszeniu. Hemoglobina pozostaje w normie, ale poziom czerwonych krwinek gwałtownie spada. Jednocześnie tracą zdolność dostarczania tlenu do komórek.
Taka niedokrwistość nie jest rzadkością u dzieci urodzonych przedwcześnie i/lub z niedowagą. Ponadto choroba często występuje u dzieci z zaburzeniami trawienia (słabe wchłanianie kwasu foliowego) i nieprawidłowym żywieniem.
W takich warunkach dzieciom przepisuje się kwas foliowy.
Najczęściej folk jest przepisywany wcześniakom lub dzieciom z niedowagą. Idealnie powinno otrzymywać wystarczającą ilość kwasu foliowego z mleka matki, ale jeśli sama matka ma niedobór witaminy B9 lub dziecko „nie” układ trawienny, może brakować tego źródła.
W pierwszym roku życia dziecko rośnie bardzo szybko – jego wzrost podwaja się, a waga trzykrotnie. Ponieważ witamina B9 bierze udział nie tylko w hematopoezie i funkcjonowaniu układu odpornościowego, ale także w produkcji białek niezbędnych do wzrostu, dzieci w tym wieku są szczególnie wrażliwe na niedobory folianów.
Zdrowe dziecko otrzymuje kwas foliowy mleko matki matek lub jako część preparatu do sztucznego karmienia.
W niektórych przypadkach może być konieczne przepisanie kompleksowych witamin, w tym kwasu foliowego. Takie leki są zwykle dostępne w kroplach, aby ułatwić podawanie ich dziecku. Należą do nich na przykład kompleks multiwitaminowy ChildLife, niezbędne multiwitaminy i minerały o smaku pomarańczy/mango (polecane dla dzieci od 6 miesiąca życia).
Pamiętać! Przepisać jakieś leki Dziecko Tylko lekarz może!
W wieku przedszkolnym na pierwszy plan wysuwają się inni ważne funkcje witamina B9.
Przede wszystkim, układ odpornościowy dziecko w przedszkolu poddawane jest codziennym badaniom – w placówkach dziecięcych infekcje i wirusy są częstym zjawiskiem. Pamiętamy, że ludzie biorą udział we wsparciu immunologicznym organizmu.
I drugi ważny czynnik– korzystne działanie kwasu foliowego na system nerwowy. Nie zapominaj, że bycie w pierwszym zespole dla dziecka jest również obarczone stresem, nie mówiąc już o notorycznym kryzysie w wieku trzech lat.
Dla uczniów
Kwas foliowy reguluje aktywność mózgu. Oznacza to, że jest to bardzo ważne także dla uczniów, którzy nieustannie są obciążeni ogromną ilością informacji. Naukowcy z University of Miami Miller School of Medicine jako pierwsi przeprowadzili badanie udowadniające, że poziom kwasu foliowego w organizmie bezpośrednio wpływa na wyniki w szkole! Na optymalnym poziomie dziecko łatwiej radzi sobie z obciążeniem edukacyjnym, nie ulega przemęczeniu i jest mniej podatne na wpływ stresu emocjonalnego. W okresie dojrzewania określa to również, jak łatwo dziecko będzie tolerować zmiany hormonalne.
Przeciwwskazania
Przepisując lek, lekarz bierze pod uwagę wszystkie istniejące przeciwwskazania. Dzieci z następującymi schorzeniami nie powinny przyjmować kwasu foliowego:
- Indywidualna nietolerancja kwasu foliowego;
- Niski poziom cyjanokobalaminy;
- Nieprawidłowy metabolizm żelaza. Dlatego kwas foliowy nie jest przepisywany dzieciom z niską zawartością hemoglobiny.
Źródła jedzenia
Najlepiej, aby Twoje dziecko otrzymywało wystarczającą ilość kwasu foliowego z pożywienia. Są bogate w orzechy laskowe, brokuły, marchew, orzeszki ziemne, jajka i wątrobę.
Problem w tym, że podczas obróbki cieplnej znaczna część witaminy ulega zniszczeniu. Własna synteza organizmu zatrzymuje się, gdy układ trawienny jest zakłócony.
Kwas foliowy dla dzieci – dawkowanie
Folk podaje się dzieciom po posiłkach, raz dziennie. Dawkowanie dobierane jest w zależności od grupy wiekowej:
Najłatwiejszym sposobem dokładnego odmierzenia dawki kwasu foliowego u dziecka jest użycie go. Nawiasem mówiąc, w tej formie najlepiej się wchłania.
Kwas foliowy, czyli witamina B 9, – ważny element, która bierze udział w wielu procesach zachodzących w organizmie. Dzieci szczególnie potrzebują tej substancji. Witamina B 9 bierze udział w podziale komórek i aktywuje metabolizm aminokwasów, który jest niezbędny w okresie wzrostu dziecka. Dlatego ważne jest, aby zadbać o to, aby zawartość kwasu foliowego była na właściwym poziomie. Aby to zrobić, musisz wiedzieć co norma dzienna kwas foliowy dla dzieci, jakie pokarmy go zawierają i jak prawidłowo go przyjmować.
Dlaczego jest to potrzebne?
Kwas foliowy jest bardzo ważny dla prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego i układy krążenia. Bierze udział w węglowodanach i tłuszczach procesy metaboliczne. Korzystne funkcje Witamina B 9 jest szczególnie widoczna w okresie rozwój wewnątrzmaciczny i do 3 roku życia. W tym czasie następuje aktywny wzrost wszystkich narządów i układów, a szpik kostny ulega wzmocnieniu.
Wśród właściwości kwasu foliowego odnotowano następujące.
- Zapobieganie ryzyku rozwoju anemii we wczesnym wieku.
- Udział w tworzeniu korzystnej mikroflory.
- Poprawa funkcji szpiku kostnego.
Dzięki witaminie B 9 krew zaczyna krążyć szybciej i wzrasta produkcja czerwonych krwinek. Przy niedoborze tego pierwiastka procesy krwiotwórcze ulegają zahamowaniu. Nawet w tle normalny poziom hemoglobina zmniejsza ilość czerwieni krwinki ec. Stają się niedojrzałe, niezdolne do wychwytywania tlenu i dostarczania go do komórek. Jednocześnie zwiększa się wielkość czerwonych krwinek. Niedokrwistość z niedoboru kwasu foliowego jest typowa dla dzieci z niedowagą, chorobami przewodu pokarmowego, wcześniaków czy osób cierpiących na skutek nieprawidłowego karmienia.
Lekarze często przepisują kwas foliowy w leczeniu autyzmu. Choroba ta występuje w pierwszym roku życia. Towarzyszy upośledzenie motoryczne i upośledzenie umysłowe. Przyczyny choroby są nadal niejasne. Ale specjaliści medyczni Zgadzają się, że jednym z czynników jest brak witaminy B 9 i jej blokowanie przez własne przeciwciała. W rezultacie cierpi mózg. Stosowanie kwasu foliowego poprawia mowę dziecka z autyzmem oraz zmniejsza objawy behawioralne charakterystyczne dla tej choroby.
Ginekolodzy zalecają przyjmowanie witaminy B 9 już na etapie planowania ciąży, 2–3 miesiące przed poczęciem. Środki zapobiegawcze pomoże zapobiec nieprawidłowościom fizycznym i opóźnionemu rozwojowi płodu.
Zwiększone zapotrzebowanie na witaminę występuje, gdy dziecko zaczyna chodzić przedszkole: w wieku od 1,5 do 7 lat. Często w dużym zespole infekcje wirusowe. Kwas foliowy pomaga wzmocnić układ odpornościowy.
Dzieci w wieku szkolnym potrzebują witaminy B 9, aby się poprawić aktywność intelektualna i koncentrację, zapobiega przepracowaniu i zwiększa odporność na stres.
Objawy niedoboru
Niedobór kwasu foliowego nie jest natychmiast wykrywany. Niedobór witaminy pojawia się stopniowo i towarzyszą mu następujące objawy:
- blada skóra;
- osłabienie, letarg i opóźnienie wzrostu;
- niestabilność emocjonalna i niespokojny sen;
- zwiększone zmęczenie;
- utrata apetytu;
- rozwój zapalenia jamy ustnej, zapalenia żołądka i zapalenia jelit.
Jednak nawet jeśli zauważysz u swojego dziecka podobne objawy, nie ma potrzeby spieszyć się do apteki po witaminę B 9. Lek musi zostać wybrany przez lekarza. Kwas foliowy dzieciom do pierwszego roku życia można przepisać jedynie wówczas, gdy urodziły się przedwcześnie, słabo przybierają na wadze lub mają problemy z pracą jelit (częste zaparcia lub biegunka). W rzadkich przypadkach noworodkom karmionym butelką można przepisać witaminę B 9.
Jak używać
Brak kwasu foliowego ma negatywny wpływ na zdrowie. Ale jego nadmiar jest również szkodliwy. Dlatego bardzo ważne jest, aby dzieci obserwowały prawidłowe dawkowanie witamina A.
Zaleca się podawać niemowlętom do 6. miesiąca życia nie więcej niż 25 mcg kwasu foliowego na dobę. W wieku od sześciu miesięcy do roku ilość witaminy można zwiększyć do 35 mcg. Starsze dziecko nie powinno przyjmować więcej niż 50 mcg substancji dziennie.
Co 3 lata dawkę kwasu foliowego można zwiększać o 25 mcg. Dzieciom powyżej 3. roku życia zaleca się przyjmowanie 75 mcg witaminy, od 6. roku życia – 100 mcg, a od 9. roku życia – 125 mcg. Maksymalnie dla dzieci powyżej 14 roku życia dzienna dawka wynosi 200 mcg.
Instrukcje dotyczące przyjmowania leku nie są trudne. Kwas foliowy sprzedawany jest zazwyczaj w tabletkach po 400 mcg lub 1 mg. Należy go podzielić na wymaganą liczbę części w zależności od wieku dziecka. W przypadku dzieci kawałek tabletki należy rozkruszyć na proszek i rozcieńczyć wodą.
Źródła kwasu foliowego
Niedobory witaminy B 9 można uzupełnić nie tylko przy pomocy farmaceutyki, ale także poprzez spożywanie żywności, która ją zawiera. Szczególnie bogate są w niego kurczaki, twarożki, sery, kapusta, orzechy i zioła. Warto uwzględnić menu dla dzieci pomidory, szpinak, por i sałata. Witamina ta występuje w marchwi, jęczmieniu, ryby morskie, wątroba i mleko.
Kwas foliowy łatwo ulega zniszczeniu podczas obróbki cieplnej, długotrwałego przechowywania i narażenia na działanie światło słoneczne. Zatem podczas gotowania traci się do 90% witaminy, a podczas smażenia do 95%. Nawet z zieleniny wchłaniana jest tylko niewielka część korzystnego pierwiastka.
Dlatego w przypadku ostrych niedoborów najlepiej przyjmować kompleksy multiwitaminowe. Dzieciom zwykle przepisuje się „Multitabs”, „Supradin”, „Jungle”, „ABC”, „Complivit”. Produkty apteczne różnią się tym, że w połączeniu z witaminą B 9 istnieją inne przydatne elementy, które poprawiają jej wchłanianie.
Kwas foliowy - ważna witamina Dla zdrowie dzieci. Jej brak niesie ze sobą poważne problemy. Dlatego rodzice muszą monitorować dietę swojego dziecka. W celach profilaktycznych kurację witaminą należy przyjmować przynajmniej raz na 3 lata, ale wyłącznie po konsultacji z lekarzem.
Kwas foliowy jest niezbędny dzieciom podczas zabawy ważna rola w rozwoju młodego rosnącego organizmu. Jednak zaleca się go również w okresie przygotowań do poczęcia dziecka. Witamina ta jest również przydatna dla kobiet w okresie karmienia piersią. Zastanówmy się, dlaczego dziecko potrzebuje kwasu foliowego i jakie mogą być konsekwencje jego niedoboru.
Dlaczego potrzebujesz kwasu foliowego dla dzieci?
Kwas foliowy dla 1-letniego dziecka jest niezbędny do zapewnienia prawidłowego przebiegu następujących procesów:
Aktywna faza podziału komórki. Najszybsze tempo rozwoju dzieci następuje do jednego roku. Podczas podziału bierze udział kwas nukleinowy, w syntezie którego bierze udział B9;
Kwas foliowy dla dzieci poniżej pierwszego roku życia umożliwia przekazywanie cech dziedzicznych, co z kolei zapobiega rozwojowi wszelkiego rodzaju mutacji, które w przyszłości mogą prowadzić do rozwoju chorób, anomalii i odchyleń;
Kwas foliowy dla niemowląt jest niezbędny do zapewnienia prawidłowego funkcjonowania mózgu, co wiąże się z jego aktywnym rozwojem, przygotowaniem do mówienia i właściwym postrzeganiem otaczającego świata;
B9 pomaga wzmocnić układ nerwowy. W praktyce dziecko przy wystarczającej dziennej dawce witaminy B9 jest spokojniejsze, jego układ odpornościowy jest odporny na patogeny zewnętrzne (infekcje, wirusy), gdyż kwas foliowy pomaga 1-letniemu dziecku wzmocnić układ odpornościowy.
Należy szczególnie zauważyć, dlaczego kwas foliowy jest potrzebny dzieciom w wieku 3 lat:
Aktywny wzrost trzyletnich dzieci spowalnia, ale nie zatrzymuje się, więc B9 jest również niezbędny do podziału komórek;
B9 pomaga utrzymać zdrowie i stabilność układu nerwowego;
Odpowiada za pełne powstanie erytrocytów – czerwonych krwinek, które odpowiadają za transport tlenu przez narządy i tkanki (zapobiega rozwojowi anemii).
Jakie są zagrożenia związane z niedoborem kwasu foliowego u dzieci?
Kwas foliowy jest dziecku niezbędny do wspierania wielu procesów. Jeśli nie będziesz przestrzegać codziennych norm, w zależności od braku witamin w organizmie, mogą wystąpić następujące odchylenia:
Niedokrwistość. Przy niewystarczającym poziomie spożycia B9 zostaje zakłócony proces tworzenia czerwonych krwinek, odpowiedzialnych za transport żelaza do tkanek i narządów. Niedojrzałe krwinki czerwone nie radzą sobie ze swoim zadaniem, dlatego dochodzi do poważnego niedoboru tlenu. W rezultacie rozwój niedokrwistości;
Kwas foliowy dla trzymiesięcznego dziecka w niewystarczających ilościach jest niebezpieczny, ponieważ istnieje możliwość podziału komórek o złej jakości, braku kwasu nukleinowego, co może prowadzić do nieprawidłowości i rozwoju patologii;
Niewystarczające ilości kwasu foliowego dla niemowląt mogą powodować rozwój chorób układu nerwowego.
Zapotrzebowanie na kwas foliowy u dzieci
Dawkowanie kwasu foliowego dla dzieci w różnym wieku:
1 miesiąc - 6 miesięcy - 25 mcg;
6 miesięcy - 12 miesięcy - 35 mcg;
1 rok - 3 lata - 50 mcg;
3 lata - 6 lat - 75 mcg;
6 lat - 10 lat - 100 mcg;
10 lat - 14 lat - 150 mcg;
Od 14 lat - 200 mcg.
Jak brać kwas foliowy dla dzieci
Kwas foliowy dla 3-miesięcznego dziecka przyjmuje się niezależnie od posiłków. Zaleca się, aby w przypadku stosowania poszczególnych leków rozdrobnić tabletkę do uzyskania jednorodnego proszku. Zawartość rozdrobnionej tabletki należy wsypać do łyżki miarowej lub zwykłej, dodać odrobinę wody i położyć.
Dzieci przyjmują kwas foliowy rocznie w kompleksach witaminowych lub osobno. Tabletkę można także rozkruszyć, nie ma to związku z posiłkami.
Kwas foliowy dla dzieci od 6. roku życia przyjmowany jest głównie w kompleksach witaminowych. W zależności od formy uwalniania lek jest wchłaniany przez dzieci (nie zaleca się podawania całych tabletek poniżej 3. roku życia).
