வீடு பல் சிகிச்சை தொடை தசைநார். இடுப்பு சுளுக்கு

பல் சிகிச்சை

தொடை தசைநார். இடுப்பு சுளுக்கு

சுளுக்கு இடுப்பு மூட்டுட்ராமாட்டாலஜி நடைமுறையில் சந்திக்கும் பொதுவான காயங்களில் ஒன்றாகும்.

இத்தகைய மீறல் தசைநார்கள், தசைகள் மற்றும் தசைநாண்களுக்கு சேதம் விளைவிப்பதோடு, அவற்றின் நேர்மையை சமரசம் செய்யாமல் உள்ளது. ஆபத்து குழுவில் தொழில்முறை விளையாட்டு வீரர்கள், யாருடைய நபர்கள் உள்ளனர் தொழில்முறை செயல்பாடுதீவிர உடல் செயல்பாடுகளுடன் தொடர்புடையது.

இத்தகைய காயம் கடுமையானதாக வகைப்படுத்தப்படவில்லை, ஆனால் நீண்ட மீட்பு காலம் மற்றும் கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரின் அனைத்து பரிந்துரைகளையும் கண்டிப்பாக கடைபிடிக்க வேண்டும். பல டிகிரி நீட்சிகள் உள்ளன, அதைப் பொறுத்து பொருத்தமான சிகிச்சை முறை தேர்ந்தெடுக்கப்படும்.

இடுப்பு மூட்டு உடற்கூறியல்

இடுப்பு மூட்டு ஒரு எளிய, கோள வடிவத்தைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் தலைகளைக் கொண்டுள்ளது தொடை எலும்பு, அதே போல் இடுப்பு எலும்பின் அசிடபுலம். மூட்டு காப்ஸ்யூல்கள் இடுப்பு எலும்புகளுடன் இணைக்கப்பட்டு, தொடை எலும்புகளின் பெரும்பகுதியைப் பிடிக்கின்றன. காப்ஸ்யூல்கள் தசைநார் கருவியுடன் பின்னிப் பிணைந்துள்ளன, அவை மிகவும் வலிமையானவை. இடுப்பு மூட்டுகள் சுழற்சியின் மூன்று முக்கிய அச்சுகளால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன: குறுக்கு, செங்குத்து, ஆன்டிரோபோஸ்டீரியர், ஒவ்வொன்றும் அதன் சொந்த தசைக் குழுவை உள்ளடக்கியது.

இடுப்பு மூட்டுகளின் தசைநார்கள் பின்வருமாறு குறிப்பிடப்படுகின்றன:

pubofemoral தசைநார். ஸ்பெக்ட்ரம் வரம்புக்கு உதவுகிறது மோட்டார் செயல்பாடுபக்கவாட்டில் இடுப்புகளை கடத்தும் போது.
வட்ட. ஒரு வளைய வடிவில் வழங்கப்படுகிறது, கூட்டு காப்ஸ்யூல்கள் உள்ளே மொழிபெயர்க்கப்பட்டுள்ளது.
இஸ்கியோஃபெமரல். இடுப்பு உச்சரிப்பை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.
தொடை எலும்புகளின் தலைகளின் தசைநார். இடுப்பு மூட்டுகளுக்குள் அமைந்துள்ள இரத்த நாளங்களைப் பாதுகாக்கிறது.

இலியோ- தொடை தசைநார்கள் 280 கிலோவிற்கும் அதிகமான சுமைகளைத் தாங்கும் திறன் கொண்ட வலிமையான ஒன்றாகும்.

காணொளி

சுளுக்கு தசைகள் மற்றும் தசைநார்கள்

காரணங்கள்

பின்வரும் காரணங்களுக்காக இடுப்பு சுளுக்கு ஏற்படலாம்:

சீரற்ற பரப்புகளில் இயக்கம்.
நீர்வீழ்ச்சி.
கனமான பொருட்களைத் தூக்குதல் (கால்களை அகலத் தவிர தோரணை; தடகளம் மற்றும் களம் ஆபத்தில் உள்ளனர்).
விளையாட்டு நடவடிக்கைகளின் போது பாதுகாப்பு மீறல்கள்.
பிறவி முன்னோடி.
முந்தைய காயங்களுக்கு சரியான, உயர்தர சிகிச்சை இல்லாததால், தசைநார் கருவி பலவீனமடைகிறது.
விருப்பமில்லாமல் நழுவுதல்.
கீழ் முனைகளுக்கு மீண்டும் மீண்டும் அடிகளைப் பெறுதல், எடுத்துக்காட்டாக, குழு விளையாட்டுகளின் போது.
உடல் நிலையில் திடீர் மாற்றம் ஏற்படும் போது சுளுக்கு ஏற்படும்.
நோயியல் நிலைமைகள், நரம்பு காப்புரிமை சரிவு மற்றும் தசை திசு செயல்பாட்டிற்கு பங்களிக்கிறது.
கூட்டு மீது அதிக சுமைகளுடன் நீண்ட உடல் செயல்பாடு.

விபத்தின் விளைவாக உங்கள் இடுப்பு தசைநார்கள் கஷ்டப்படலாம்.

சிறப்பியல்பு அறிகுறிகள்

இடுப்பு சுளுக்கு முக்கிய அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

ஒரு காயம் ஏற்படும் போது ஏற்படும் வலியின் தீவிர உணர்வு. கடுமையான காயங்கள் ஏற்பட்டால், வலிமிகுந்த அதிர்ச்சியை உருவாக்கும் ஆபத்து உள்ளது.
இரத்த நாளங்கள் சேதமடையும் மற்றும் தோலடி இரத்தக்கசிவுகளின் போது உருவாகும் ஹீமாடோமாக்கள்.
தசைநார் சிதைவைக் குறிக்கும் சிறப்பியல்பு கிளிக்குகள்.
வீக்கம், இது பெரும்பாலும் பைசெப்ஸ் விகாரங்களுடன் ஏற்படுகிறது.

படபடப்பின் போது, வலியின் உணர்வு தீவிரமடைகிறது, இது தசை மற்றும் தசைநார் சேதத்தின் சரியான இடத்தை தீர்மானிக்க உதவுகிறது.

மூட்டு சுளுக்கு ஒரு சிறப்பியல்பு அம்சம் என்னவென்றால், அறிகுறிகள் காயத்தின் போது தோன்றாது, ஆனால் மீண்டும் மீண்டும் மன அழுத்தம் மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளுடன்.

நீட்சியின் அளவைப் பொறுத்து மருத்துவ வெளிப்பாடுகள்

சுளுக்கு முழுமையான அல்லது சேர்ந்து பகுதி சிதைவுகள்தசைநார் திசுக்களை உருவாக்கும் இழைகள். அதே நேரத்தில், அவர்கள் முன்னிலைப்படுத்துகிறார்கள் பல்வேறு பட்டங்கள்சுளுக்கு, அவை ஒவ்வொன்றும் முன்னர் விவரிக்கப்பட்ட பல அறிகுறிகளால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன.

ஒளி சேதம்

- தசைநார்கள் ஒற்றை இழைகள் முறிவு சேர்ந்து.

- மிதமான வலி.

சராசரி பட்டம்

- அதிக தசைநார்கள் காயம்.

- இழைகள் படிப்படியாக ஒருவருக்கொருவர் பிரிக்கத் தொடங்குகின்றன.

- வீக்கம் மற்றும் வீக்கம்.

- சுளுக்கு தளத்தில் கடுமையான வலியின் புகார்கள்.

கடுமையான பட்டம்

- கண்ணீர் அல்லது தசைநார்கள் முழுமையான சிதைவுகள்.

- மோட்டார் செயல்பாட்டின் முழுமையற்ற மறுசீரமைப்பு ஆபத்து உள்ளது, நோயாளி உடனடியாக மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட வேண்டும்.

- கடுமையான வலி, வீக்கம், கடுமையான இரத்தப்போக்கு, ஹீமாடோமாக்கள், வலி அதிர்ச்சியை உருவாக்கும் ஆபத்து.

- மூட்டுகளில் இயக்கம் வலியை அதிகரிக்கிறது.

சுளுக்கு தொடர்புடைய அறிகுறிகள்

இடுப்பு சுளுக்கு அறிகுறிகளில் எப்போதும் வலியின் புகார்கள் அடங்கும். சேதத்தின் அளவைப் பொறுத்து, அது மாறுபடலாம் வித்தியாசமான பாத்திரம்மற்றும் வெளிப்பாடு.

சில சந்தர்ப்பங்களில், வலி தூண்டுதல்கள் காலப்போக்கில் எழுகின்றன, காயமடைந்த பகுதிகளில் மீண்டும் மீண்டும் அழுத்தம்.
பாதிக்கப்பட்டவர் ஓய்வில் இருந்தால் அல்லது மெதுவாக நகர்ந்தால் வலி உணர்வு தோன்றாது.
தசைநார் நீட்சி செயல்முறை போது, நீங்கள் உடற்பயிற்சி போது மீண்டும் இது ஒரு பண்பு நெருக்கடி, கேட்க முடியும். சுழற்சி இயக்கம். இதே போன்ற கிளிக்குகளை கூட காணலாம் ஆரோக்கியமான மக்கள், எனினும், சேதமடைந்த போது, ஒரு பண்பு ஒலி மட்டும் ஏற்படுகிறது, ஆனால் கூர்மையான வலி புகார்கள்.
சுளுக்கு 60-120 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, தொடைகள் மற்றும் கால்களின் மேற்பரப்பில் வலி தூண்டுதல்கள் பரவக்கூடும். சில நேரங்களில் வலி கட்டைவிரல் பகுதிக்கு "பரவுகிறது".
கடுமையான சேதத்துடன், இடுப்பு மூட்டு விறைப்பு ஒரு அறிகுறி ஏற்படுகிறது: பாதிக்கப்பட்ட மோட்டார் செயல்பாடு கணிசமாக குறைவாக உள்ளது.
காயம் ஏற்பட்ட இடத்தில் பெரிய ஹீமாடோமாக்கள் உருவாகலாம்.
சாதாரண உடல் செயல்பாடுகளை மீண்டும் தொடங்க முயற்சிக்கும்போது பலவீனமான உணர்வு உள்ளது.
குந்துகைகள் செய்ய முயற்சிக்கும் போது வலியின் சிரமங்கள் மற்றும் புகார்கள்.

இடுப்பு மூட்டுகளின் தசைநார்கள் மற்றும் தசைநார்கள் சுளுக்கு ஏற்பட்டால், நோயாளி உடனடியாக தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும், சுய மருந்துகளைத் தவிர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. முதல் நாளில், முதலுதவி சரியாக வழங்க வேண்டியது அவசியம்: நீங்கள் குளிர்ச்சியைப் பயன்படுத்தலாம் புண் புள்ளி, கடுமையான வலி ஏற்பட்டால் தொடையின் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை அசையாமல், வலி நிவாரணி மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளுடன் மருந்து எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

நோய் கண்டறிதல் நடவடிக்கைகள்

அரங்கேற்றத்திற்காக துல்லியமான நோயறிதல்நோயாளி ஒரு அதிர்ச்சி மருத்துவர் அல்லது அறுவை சிகிச்சை நிபுணரால் பரிசோதிக்கப்பட வேண்டும்:

எழும் புகார்கள் பற்றி பாதிக்கப்பட்டவரை நேர்காணல் செய்கிறது.
நேருக்கு நேர் பரிசோதனை செய்து தொடையின் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளை படபடக்கிறது.
கூட்டு இயக்கத்தின் அளவை தீர்மானிக்கிறது.
எக்ஸ்ரே ஆர்டர் செய்கிறது.

இடுப்பு தசைநார்கள் பரிசோதிக்கவும் மற்றும் சுளுக்கு காரணத்தை தீர்மானிக்க நோயறிதல்களை நடத்தவும்.

அறிகுறிகள் கண்டறியப்பட்டால் சிகிச்சை நடவடிக்கைகள்

மிதமான மற்றும் மிதமான இடுப்பு சுளுக்குக்கான சிகிச்சை முதன்மையாக பழமைவாதமாகும்.

முழுமையான ஓய்வு தேவை. நோயாளி ஊன்றுகோலைப் பயன்படுத்தி நடக்க முடியும்.
பாதிக்கப்பட்ட மூட்டு உயர்த்தப்பட வேண்டும். வீக்கத்தைத் தடுக்க காலின் கீழ் ஒரு தலையணை அல்லது போல்ஸ்டர் வைக்கப்படுகிறது.
முதல் 72 மணி நேரத்தில், ஒவ்வொரு சில மணிநேரங்களுக்கும் 7-10 நிமிடங்களுக்கு காயம் ஏற்பட்ட இடத்திற்கு குளிர்ச்சியைப் பயன்படுத்துவது அவசியம். இதற்குப் பிறகு, ஒரு வெப்பமயமாதல் விளைவைக் கொண்ட ஒரு களிம்பு காயத்திற்குப் பயன்படுத்தப்படலாம்.
மருந்துகளின் தேர்வு, அவற்றின் அளவு, அதிர்வெண் மற்றும் நிர்வாகத்தின் காலம் ஆகியவை மருத்துவரால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது, வளர்ந்து வரும் அறிகுறிகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்கிறது. ஒதுக்க மருந்துகள்வாய்வழி நிர்வாகத்திற்கான மாத்திரைகள் அல்லது காப்ஸ்யூல்கள் வடிவில் NSAID களின் குழுவிலிருந்து, தசைநார் ஊசி, வெளிப்புற பயன்பாட்டிற்கான களிம்புகள், கிரீம்கள், ஜெல்.

மறுவாழ்வு காலத்தில், பின்வருபவை பயன்படுத்தப்படுகின்றன:

செயல்முறைகள் மூட்டுகளின் செயல்பாட்டை மீட்டெடுப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன.

இடுப்பு காயம் கடுமையாக இருந்தால், அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படும்.

மீட்பு நேரம்

இத்தகைய கோளாறுகளை எதிர்கொள்ளும் நோயாளிகள் பெரும்பாலும் ஆர்வமாக உள்ளனர்: சுளுக்கு இடுப்பு மூட்டு குணமடைய எவ்வளவு நேரம் ஆகும்?

சிறிய காயங்களுக்கு - 3 வாரங்கள் வரை.
சராசரியாக - 60 நாட்கள் வரை.
கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில் - 6 மாதங்கள் வரை.

தொடை தசைநார்கள் உருகுவதற்கு எவ்வளவு நேரம் ஆகும் என்ற கேள்விக்கு கலந்துகொள்ளும் மருத்துவர் துல்லியமாக பதிலளிக்க முடியும். ஒவ்வொரு நோயாளிக்கும், சிகிச்சை மற்றும் மறுவாழ்வு காலம் தனிப்பட்டது.

முழு உண்மை: இடுப்பு தசைநார்கள் மற்றும் சிகிச்சை பற்றிய பிற சுவாரஸ்யமான தகவல்கள்.

இடுப்பு மூட்டின் காப்ஸ்யூல் முன் மற்றும் பின் சக்திவாய்ந்த தசைநார்கள் மூலம் பலப்படுத்தப்படுகிறது.

இலியோஃபெமரல் லிகமென்ட் (1aமற்றும் 1b) - விசிறி வடிவமானது, மேலே இருந்து இடுப்பு எலும்பின் முன்புறம், முன்புற முதுகெலும்பின் கீழ் இணைக்கப்பட்டுள்ளது இலியம்(மலக்குடல் ஃபெமோரிஸ் தசையின் உயர்ந்த செருகல், டி.ஏ.) மற்றும் தசைநார் கீழே முன்புற intertrochanteric வரி முழு நீளம் சேர்த்து தொடை எலும்பு இணைக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த தசைநார் மையப் பகுதி 1விஒப்பீட்டளவில் மெல்லிய மற்றும் பலவீனமான, மற்றும் விளிம்புகள் பின்வரும் கட்டிகளுடன் வலுப்படுத்தப்படுகின்றன:
- மேல் வடம் 1a- அனைத்து கூட்டு தசைநார்கள் மிகவும் சக்திவாய்ந்த, 8 முதல் 10 மிமீ தடிமன் அடையும். பக்கவாட்டாக, இந்த தண்டு pretrochanteric tubercle மற்றும் intertrochanteric கோட்டின் மேல் பகுதியில் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. இதையொட்டி, மேலே அது இலியாக் தசைநார்-ட்ரோகாண்டெரிக் தசைநார் மூலம் வலுப்படுத்தப்படுகிறது ஈ. ரூவியரின் கூற்றுப்படி, இந்த தசைநார் முன்புற ரெக்டஸ் ஃபெமோரிஸ் தசை மற்றும் அசெடாபுலத்தின் விளிம்பிலிருந்து நீட்டிக்கப்படும் நார்ச்சத்து தண்டு ஆகியவற்றின் தொடர்ச்சியான இழைகளின் இணைப்பால் உருவாகிறது. f. குளுட்டியஸ் மினிமஸ் தசையின் ஆழமான மேற்பரப்பில் PF aponeurotic வடத்தில் இருந்து உருவாகிறது g, iliopretrochanteric தசைநார் வெளிப்புற பகுதியுடன் இணைத்தல்.
- கீழ் தண்டு 1bமேல் ஒரு இடத்தில் அதே இடத்தில் தொடங்குகிறது, மற்றும் கீழே அது முன்புற intertrochanteric வரி கீழ் பகுதியில் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.
புபோஃபெமரல் லிகமென்ட்இலியோபெக்டினல் எமினென்ஸின் முன்புற மேற்பரப்பு மற்றும் சப்புபிக் பள்ளத்தின் முன்புற உதடு ஆகியவற்றுடன் மேலே இணைக்கப்பட்டுள்ளது, அங்கு அதன் இழைகள் பெக்டினியஸ் தசையின் இழைகளுடன் ஒன்றிணைகின்றன. அதன் கீழே ப்ரீட்ரோசான்டெரிக் ஃபோஸாவின் முன்புற மேற்பரப்பில் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

பொது வரைபடத்தில் (படம் 65), இடுப்பு மூட்டுக்கு முன்புறமாக இருக்கும் இந்த இரண்டு தசைநார்கள், அதன் பக்கத்தில் போடப்பட்ட N என்ற எழுத்தை ஒத்திருக்கும் (வெல்கரின் கூற்றுப்படி), அல்லது இன்னும் துல்லியமாக, Z என்ற எழுத்து, அதன் மேல் குறுக்கு பட்டை 1a– அதாவது மேல் கற்றை - கிட்டத்தட்ட கிடைமட்டமாக அமைந்துள்ளது; நடுத்தர பகுதி 1b(கீழ் கற்றை) கிட்டத்தட்ட செங்குத்தாக இயங்குகிறது, மற்றும் கீழ் குறுக்குவெட்டு - pubofemoral தசைநார் - கிடைமட்டமாக உள்ளது. புபோஃபெமரல் மற்றும் இலியோஃபெமரல் தசைநார்கள் இடையே காப்ஸ்யூல் மெல்லியதாக உள்ளது மற்றும் இலியோப்சோஸ் தசைநார் இருந்து பிரிக்கும் பர்சாவுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. பி.ஐ.. சில நேரங்களில் இந்த மட்டத்தில் உள்ள காப்ஸ்யூல் துளையிடப்படுகிறது, மேலும் மூட்டு குழி இலியோப்சோஸ் தசை பர்சாவுடன் தொடர்பு கொள்கிறது.

பின்புற மேற்பரப்பில் (படம் 66) ஒரே ஒரு தசைநார் உள்ளது - இது ischiofemoral தசைநார், அசிடபுலம் மற்றும் மூட்டு லாப்ரம் ஆகியவற்றின் விளிம்பின் பின்புற மேற்பரப்பில் இருந்து உருவாகிறது. அதன் இழைகள், மேல்நோக்கி மற்றும் வெளிப்புறமாகச் சென்று, தொடை கழுத்தின் பின்புற மேற்பரப்பைக் கடக்கின்றன மமற்றும் டிஜிட்டல் ஃபோசாவிற்கு முன்புற பெரிய ட்ரோச்சண்டரின் உள் மேற்பரப்பில் இணைக்கப்பட்டுள்ளது, அங்கு காப்ஸ்யூலின் இணைப்பில் உள்ள பள்ளத்தை அதன் தசைநார் (வெள்ளை அம்பு) கடந்து சென்ற பிறகு, ஆப்டுரேட்டர் எக்ஸ்டெர்னஸ் தசை நுழைகிறது. படத்தில். 67 அதன் சில இழைகள் தெரியும் நான்வட்ட மண்டலத்துடன் நேரடியாக இணைகிறது ஜே.

ஒரு நபர் நான்கு கால்களில் நடப்பதிலிருந்து நிமிர்ந்து நடக்கும்போது, இடுப்பு பின்புறமாக சாய்ந்தபோது, அனைத்து தசைநார்கள் தொடை கழுத்தில் ஒரே திசையில் முறுக்கப்பட்டன. அரிசி. 68 (வலது இடுப்பு மூட்டு, வெளிப்புறக் காட்சி) தசைநார்கள் இடுப்பு முதல் தொடை வரை கடிகார திசையில் இயங்குவதைக் காட்டுகிறது. இடுப்பு மூட்டுகளில் மூட்டுகள் நீட்டிக்கப்படும் போது, அவை தொடை எலும்பின் கழுத்தைச் சுற்றி முறுக்குகின்றன, மேலும் வளைந்திருக்கும் போது, அவை அவிழ்த்துவிடுகின்றன, இது அவற்றைத் தளர்த்துகிறது.

ஏ.ஐ. கபாண்ட்ஜி

கூட்டு அமைப்பு

இடுப்புக்கு முக்கிய ஆதரவு;
கடத்தல், கால்கள் சேர்க்கை;

தசைநார்கள்

இலியோஃபெமரல் லிகமென்ட்

புபோஃபெமரல் லிகமென்ட்

இஸ்கியோஃபெமரல் லிகமென்ட்

தசைகள்

கூட்டு காப்ஸ்யூல்கள்

iliopectineal;
ட்ரோசென்டெரிக்;
இடுப்புமூட்டுக்குரிய

மனித இடுப்பு மூட்டுகளின் உடற்கூறியல் வேறுபடும் தனித்தன்மைகள் காரணமாக, தசைகள் மற்றும் மூட்டுகள் கர்ப்பத்தின் கட்டத்தில் கூட உருவாகத் தொடங்குகின்றன. அதே நேரத்தில், ஆறாவது வாரத்தில், இணைப்பு திசு உருவாகத் தொடங்குகிறது. இரண்டாவது மாதத்திலிருந்து தொடங்கி, கரு நகர்த்த முயற்சிக்கும் உச்சரிப்பின் முதல் அடிப்படைகளை நீங்கள் கவனிக்கலாம். இந்த நேரத்தில், எலும்பு கருக்கள் உருவாகத் தொடங்குகின்றன. இந்த காலகட்டமும், வாழ்க்கையின் முதல் வருடமும் குழந்தைக்கு முக்கியமானது, ஏனெனில் எலும்புக்கூட்டின் உருவாக்கம் ஏற்படுகிறது.

இடுப்பு மூட்டுக்கு காயங்கள் ஒரு அரிதான நிகழ்வு - இது கூட்டு உடற்கூறியல் அம்சங்கள் காரணமாகும். எலும்புக்கூட்டின் மற்ற பகுதிகளைப் போலல்லாமல், இந்த மூட்டு ஒரு பெரிய அளவிலான இயக்கங்களைச் செய்யும்போது உடலின் முழு எடையையும் ஆதரிக்க வேண்டும். கோள வடிவம் மூட்டு தலைமற்றும் ஒரு ஆழமான குழி ஒரு நபர் முழு சுழற்சி இயக்கங்களை முன்னெடுக்க அனுமதிக்கிறது.

கட்டமைப்பு அம்சங்கள்

வலுவான தசைநார்கள் நன்றி, மூட்டுகளில் இயக்கங்கள் அரிதாக மூட்டு வரம்புகளை மீறுகின்றன, இது சுளுக்கு மற்றும் கண்ணீரை குறைக்கிறது. ஆனால் அத்தகைய முழுமையான கல்வியில் கூட உள்ளது பலவீனம்- தொடை தசைகளின் தசைநாண்கள். மக்கள் மட்டத்தில் பெரிதும் வேறுபடுகிறார்கள் உடல் வளர்ச்சி, இது இந்த தசைநார்கள் பயிற்சி பெறாத கால்களுக்கு பாதிப்பை ஏற்படுத்துகிறது. தொடை தசைகளில் பதற்றத்துடன் தொடர்புடைய எந்த அதிகப்படியான அழுத்தமும் தசைநார் திசுக்களுக்கு காயம் விளைவிக்கும்.

விளையாட்டு வீரர்கள் மட்டுமல்ல, உடல் செயல்பாடு வாழ்க்கையில் ஒரு அரிதான நிகழ்வாக இருக்கும் சாதாரண மக்களும் இடுப்பு விகாரத்திற்கு ஆளாகிறார்கள்.

எனவே, காயத்தின் பொறிமுறையும் அளவும் அவற்றில் வேறுபடுகின்றன, இது அதன் நிகழ்வுக்கான காரணங்களுடன் தொடர்புடையது. சுறுசுறுப்பான மக்களில், சுளுக்கு மட்டுமே கவனிக்க முடியும், அதிகப்படியான சுமைகளின் செல்வாக்கின் கீழ் ஏற்படும் அறிகுறிகள். ஆனால் இடைவெளிகளை "உங்கள் சொந்தமாக" நிறைவேற்றுவது ஏற்கனவே கடினம் - அவை எப்போதும் வெளிப்புற காரணியின் விளைவாகும்.

நீட்சி

இந்த காயத்தின் அடிப்படையானது தசைநார் திசுக்களின் "அதிக சோர்வு" ஆகும் - நீடித்த வேலையின் போது, அதில் கழிவுகள் குவிந்து, அதன் வலிமையைக் குறைக்கிறது. அவை இழைகளை மென்மையாக்குகின்றன, நீரின் உள்ளடக்கத்தை அதிகரிக்கின்றன மற்றும் அவற்றுக்கிடையேயான இடைவெளிகளை பெரிதாக்குகின்றன. இந்த வழக்கில், இடுப்பு மூட்டு தசைநார்கள் ஒரு சுளுக்கு திடீரென உருவாகிறது - ஒரு கணத்தில் அவற்றின் திசு அதன் மீது வைக்கப்படும் சுமைகளை சமாளிக்க முடியாது. இந்த நிகழ்வு பின்வரும் சூழ்நிலைகளில் நிகழ்கிறது:

நீங்கள் நீண்ட நேரம் கனமான ஒன்றைத் தூக்க வேண்டியிருந்தால், உங்கள் கால்களை அகலமாகத் தவிர்த்து, மீண்டும் மீண்டும் குந்துதல். இந்த பொறிமுறையானது பளு தூக்குதல் மற்றும் விளையாட்டு வீரர்களுக்கு பொதுவானது வற்புறுத்தலால்விளையாட்டு
குழு விளையாட்டுகளில், காரணங்கள் சற்று வித்தியாசமாக இருக்கும் - இங்கே பெரும்பாலும் கூட்டு உள்ள அதிகப்படியான இயக்கம் உள்ளது. பந்தின் தொடர்ச்சியான அடிகள் அல்லது வீழ்ச்சிகள் இடுப்பில் கடுமையான அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகின்றன.
தற்காப்புக் கலைகள் திடீர் சுளுக்குகளால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன, இது அப்பகுதியில் அடி அல்லது வெட்டுக்களுடன் தொடர்புடையது கீழ் மூட்டுகள். இந்த வழக்கில், இரண்டு சக்திகள் இணைக்கப்படுகின்றன - வெளிப்புற மற்றும் உள் (உடல் எடையின் செல்வாக்குடன் தொடர்புடையது).
கடைசி விருப்பத்தை எந்த விளையாட்டிலும் காணலாம் - முதல் வொர்க்அவுட்டின் விளைவு. இது ஓய்வெடுக்கப்பட்ட தசைகளின் அதிகப்படியான வேலையை ஏற்படுத்துகிறது, இது போதுமான அளவு நீட்டிக்கப்பட்ட தசைநாண்களுக்கு சிறிய சேதத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.

இந்த காயத்தின் அறிகுறிகள் ஒரு சிறப்பியல்பு அம்சத்தைக் கொண்டுள்ளன - அவை காயத்திற்குப் பிறகு தோன்றாது, ஆனால் மீண்டும் மீண்டும் அழுத்தத்துடன் மட்டுமே.

அறிகுறிகள்

ஒரு சுளுக்கு இடுப்பு தசைநார் ஒரு நபரின் செயல்பாட்டை சிறிது கட்டுப்படுத்துகிறது, இது அத்தகைய நோயாளியை மருத்துவரிடம் அரிதாகவே கொண்டுவருகிறது. வீட்டிலேயே கூட சரியான நேரத்தில் அடையாளம் காணப்பட்டு சிகிச்சை தொடங்கப்பட்டால் நோய் தீவிர சிக்கல்களைக் கொண்டிருக்காது. காயத்தைத் தவிர்க்க, நீங்கள் சிறப்பியல்பு அறிகுறிகளை அறிந்து கொள்ள வேண்டும்:

முக்கிய அறிகுறி வலி - வலி, கால்களுக்கு இடையில் அமைந்துள்ளது. ஆண்களில், இது விதைப்பையில், பெண்களில் - லேபியாவில் பரவுகிறது. காயத்திற்குப் பிறகு இது அரிதாகவே நிகழ்கிறது - வெளிப்பாடு மீண்டும் மீண்டும் அழுத்தத்துடன் மட்டுமே கவனிக்கப்படுகிறது.
வலி ஓய்வில் அல்லது அமைதியான நடைபயிற்சி போது ஏற்படாது - இடுப்பு கடத்தப்பட்ட அல்லது குந்துகையில் மட்டுமே தோன்றும்.
தொடை தசைகளில் பலவீனம் உருவாகிறது - முந்தைய சுமை செய்ய முடியாது. குந்துகைகளின் போது இது குறிப்பாக கவனிக்கப்படுகிறது - கீழே இருந்து எழுவது பெரும்பாலும் உங்கள் கைகளின் உதவியுடன் செய்யப்படுகிறது.
முழங்கால் மூட்டில் கால் வளைந்திருக்கும் போது ஏற்படும் ஒரு இடுப்பு விகாரம் எப்பொழுதும் நசுக்குதல் அல்லது கிளிக் செய்யும் உணர்வுடன் இருக்கும். இந்த அறிகுறி ஆரோக்கியமான மக்களிலும் காணப்படலாம், ஆனால் காயத்துடன் அது எப்போதும் வலியுடன் இருக்கும்.

இந்த அனைத்து அறிகுறிகளின் கலவையும் உடனடியாக சிகிச்சையைத் தொடங்க வேண்டும் - வீட்டில் அதைச் செய்வது கடினம் என்றால், மருத்துவமனைக்குச் செல்லுங்கள்.

சிகிச்சை

முக்கிய நடவடிக்கை எப்போதும் சுமை நிறுத்த வேண்டும் - இந்த படி தசைநார் திசு மீது சேதம் விளைவை நீக்குகிறது. அத்தகைய "ஓய்வு" காலம் தனித்தனியாக தேர்வு செய்யப்படுகிறது, ஆனால் அது இரண்டு வாரங்களுக்கு குறைவாக இருக்கக்கூடாது. சுளுக்கு முழுமையான சிகிச்சைமுறையை உறுதிப்படுத்த இது போதுமானது. இந்த காலகட்டத்தில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது பின்வரும் முறைகள்சிகிச்சை:

இடுப்பு மூட்டு பகுதி இறக்கப்பட வேண்டும், அதன் மீது சுமையை குறைக்க வேண்டும். "தவளை" நிலையில் நீங்கள் அதிகமாக ஓய்வெடுக்க வேண்டும் - உங்கள் முதுகில் உங்கள் கால்களைத் தவிர்த்து, முழங்கால்களில் வளைந்து கொள்ளுங்கள்.
அன்று மேல் பகுதிஇடுப்புக்கு ஒரு மீள் கட்டு பயன்படுத்தப்படலாம், இது மூட்டுகளில் இயக்கம் குறைக்கிறது. இதற்கு மிகவும் பொருத்தமான விருப்பம் ஒரு ஸ்பிகா பேண்டேஜ் ஆகும்.
கவனச்சிதறல் விளைவைக் கொண்ட களிம்புகள் மற்றும் ஜெல்கள் - கேப்சிகாம், ஃபைனல்கான் - கட்டுகளின் கீழ் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. சிறந்த விளைவுக்காக, காயம் ஏற்பட்ட இடத்தில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவதற்காக, இடுப்பு மூட்டு பகுதியை கம்பளி துணியால் (சால்வை, தாவணி) மூட வேண்டும்.
மீட்பு காலத்தில், சுளுக்கு குணப்படுத்துவதை விரைவுபடுத்த, நீங்கள் நிறைய இறைச்சி பொருட்கள் மற்றும் காய்கறிகளை சாப்பிட வேண்டும்.

ஒரு வாரம் கழித்து, அவர்கள் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸைத் தொடங்குகிறார்கள் - ஒரு பொய் நிலையில், ஒரு மீள் பொருள் (பந்து, தலையணை) முழங்கால்களுக்கு இடையில் பிழியப்பட்டு மீண்டும் மீண்டும் பிழியப்படுகிறது.

இந்த உடற்பயிற்சி உள் தொடை தசைகளை வலுப்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது, அவை பெரும்பாலும் காயத்தில் ஈடுபடுகின்றன.

இடைவெளி

இந்த வகை சேதம் எப்போதும் வெளிப்புற செல்வாக்கின் பின்னணிக்கு எதிராக உருவாகிறது, ஏனெனில் தசைநாண்களை உடைக்க கால் தசைகளின் வலிமை போதுமானதாக இல்லை. அத்தகைய சக்தியின் அடி தேவைப்படுகிறது, இது இடுப்பு மூட்டுகளின் தசைநார்கள் அழிக்கப்படுவதற்கு வழிவகுக்கும், இது பொதுவாக 700 கிலோ வரை எடையை ஆதரிக்கிறது. எனவே, பல்வேறு விபத்துகளின் விளைவாக சிதைவுகள் அடிக்கடி நிகழ்கின்றன:

மிகவும் பொதுவான காரணம் கார் விபத்து. மோதலின் நசுக்கும் அடி மற்றும் கார் உடலின் சிதைவு ஆகியவை தசைநார் திசுக்களுக்கு அழிவை ஏற்படுத்தும் சக்தியாகும்.
இதைத் தொடர்ந்து உயரத்திலிருந்து விழுகிறது - மூட்டு அச்சில் நேரடியாக விழும் அடி தசைநார்கள் வலிமையின் உண்மையான சோதனையாக மாறும். ஒரு நபர் தனது சொந்த உயரத்தை விட சற்றே அதிக உயரத்தில் இருந்து விழுந்தாலும் ஒரு சிதைவு ஏற்படலாம் - பாதிக்கப்பட்டவரின் எடை மற்றும் தாக்கத்தின் வழிமுறை இங்கே ஒரு பெரிய பாத்திரத்தை வகிக்கிறது.
அரிதாக, ஒரு கனமான பொருளுடன் இடுப்பு மூட்டுக்கு ஒரு அடியுடன் தொடர்புடைய ஒரு முறிவு காணப்படுகிறது. இந்த நிகழ்வு பொதுவாக வேலை தொடர்பான காயங்களுடன் ஏற்படுகிறது, குறிப்பாக கட்டுமான தொழிலாளர்கள் மத்தியில்.

எனவே, நீங்கள் விதிகளை கவனமாக பின்பற்ற வேண்டும் போக்குவரத்துமற்றும் இடுப்பு தசைநார் முறிவு ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைப்பதற்கான பாதுகாப்பு முன்னெச்சரிக்கைகள்.

அறிகுறிகள்

இத்தகைய காயம் அரிதாகவே கவனிக்கப்படாமல் செல்கிறது, ஏனெனில் தசைநார் அழிவின் பின்னணியில் இடுப்பின் இடப்பெயர்வு தவிர்க்க முடியாமல் உருவாகிறது. எனவே, இந்த இரண்டு நோய்களும் ஒரே நரம்பில் கருதப்படுகின்றன - அவை பொதுவான தோற்றம் மற்றும் வழிமுறைகளால் பிரிக்கமுடியாத வகையில் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. அவற்றின் அறிகுறிகளும் கிட்டத்தட்ட ஒரே மாதிரியானவை:

முக்கிய அறிகுறி மீண்டும் வலி - கடுமையான, தாங்க முடியாத, முழு மூட்டு ஊடுருவி.
இடுப்பின் வடிவத்தில் மாற்றம் உள்ளது - இடப்பெயர்ச்சி வகையைப் பொறுத்து, அது எந்த திசையிலும் விலகலாம். ஒரு நிலையான அறிகுறி முழங்கால் மூட்டில் ஒரு சிறிய நெகிழ்வு.
ஆரோக்கியமான மூட்டுக்கு ஒப்பிடும்போது சேதமடைந்த கால் சுருக்கம் உள்ளது.
பெரினியல் பகுதியில் வீக்கம் ஏற்படுகிறது - பாதிக்கப்பட்ட பக்கத்தில் உள்ள குடல் மடிப்பு காணாமல் போவதன் மூலம் இது கவனிக்கப்படுகிறது.
வலி இருந்தபோதிலும், பாதிக்கப்பட்டவர் தனது காலை உணருவதை நிறுத்துகிறார் - அதில் எந்த அசைவும் சாத்தியமற்றது. நீங்கள் அதை நேராக்க முயற்சிக்கும்போது, எதிர்ப்பு உணரப்படுகிறது, அதன் பிறகு அது அதன் அசல் நிலைக்குத் திரும்புகிறது.
காயமடைந்த காலில் நிற்கவும் இயலாது - எந்த முயற்சியும் வீழ்ச்சி அல்லது அதிகரித்த வலியில் முடிவடையும்.

ஒரு தசைநார் சிதைவு பற்றிய சந்தேகம் கூட ஆம்புலன்ஸ் அழைப்பதற்கான உடனடி அறிகுறியாகும் - வீட்டில் அத்தகைய காயத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பது சாத்தியமில்லை.

சிகிச்சை

முதலுதவி என்பது தசைநார்கள் குணப்படுத்துவதற்கு ஒரு தடையாக இருக்கும் இடப்பெயர்வை விரைவில் நீக்குவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. இதை அடைய, மருத்துவமனை அமைப்பில் பின்வரும் நடவடிக்கைகள் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன:

அவர்கள் எப்போதும் போதுமான மயக்க மருந்துடன் தொடங்குகின்றனர் - பொது மற்றும் உள்ளூர் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், குறுகிய கால மயக்க மருந்து கூட பயன்படுத்தப்படுகிறது. மூட்டு குழி மற்றும் சுற்றியுள்ள திசுக்களில் நோவோகெயின் உள்ளூர் ஊசி கொடுக்கப்படுகிறது.
பின்னர் அவை இடப்பெயர்வைக் குறைக்கத் தொடங்குகின்றன - மூடிய முறைகள் இன்னும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, இது மருத்துவரின் வலிமையைப் பயன்படுத்துகிறது. காயத்தின் பொறிமுறைக்கு மாறாக அவர்கள் இதைச் செய்கிறார்கள், இது சிக்கல்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.
இறுதியாக, உடற்பகுதி மற்றும் தொடையின் ஒரு பகுதியை மறைக்க ஒரு பிளாஸ்டர் வார்ப்பு பயன்படுத்தப்படுகிறது. தசைநார்கள் குணமடைய அனுமதிக்க அவர் பல மாதங்களுக்கு மூட்டுகளில் இயக்கத்தை நிறுத்துகிறார்.

அகற்றுவதற்கு முன் பூச்சு வார்ப்புவெப்ப செயல்முறைகள் (லேசர், யுஎச்எஃப், பயன்பாடுகள்) மற்றும் என்சைம்களுடன் கூடிய மின்னாற்பகுப்பு ஆகியவை வடு திசுக்களின் அளவைக் குறைக்கப் பயன்படுகின்றன. அதே நேரத்தில், அவர்கள் செயல்படத் தொடங்குகிறார்கள் சிகிச்சை பயிற்சிகள், பலவீனமான தொடை தசைகளை வலுப்படுத்த உங்களை அனுமதிக்கிறது. நீங்கள் வீட்டிலேயே பயிற்சிகளைத் தொடரலாம் - இது மூட்டு விறைப்பு அபாயத்தைக் குறைக்கும். அத்தகைய நோயாளிகள் உடல் பயிற்சியில் ஈடுபட பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்கள் - நடைபயிற்சிஅல்லது நீச்சல்.

தொடை தசை திரிபு எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது? ஒரு அதிர்ச்சிகரமான மருத்துவர் இதைப் பற்றி உங்களுக்குச் சொல்வார்.
சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்தும் பலருக்கு தசை விகாரங்கள் பொதுவான பிரச்சனையாகும். பெரும்பாலும், விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் சுற்றுலாப் பயணிகள் இருவரும் தசையை இழுத்ததால் உதவிக்காக மருத்துவர்களிடம் திரும்புகிறார்கள். விகாரங்கள் பொதுவாக குந்துகைகள், நுரையீரல்கள், திடீர் ஊசலாட்டம் மற்றும் அதிக எடை கொண்ட உடற்பயிற்சிகளின் போது ஏற்படும். பொதுவாக, சுளுக்கு ஒரு திடீர், கடுமையான வலி என்று விவரிக்கப்படலாம், அதில் ஒரு மூட்டு நகர்த்துவது மிகவும் கடினம், சில சமயங்களில் சாத்தியமற்றது.

முக்கிய அறிகுறிகள்

அத்தகைய சிக்கல் எழுந்தால், நீங்கள் அவசரமாக நடவடிக்கை எடுத்து சிகிச்சையைத் தொடங்க வேண்டும். இந்த வழக்கில், சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கைக்கு விரைவாக திரும்புவதற்கு நீங்கள் உத்தரவாதம் அளிக்க முடியும். ஆனால் நீங்கள் அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சையைப் பார்க்கத் தொடங்குவதற்கு முன், உடற்கூறியல் பற்றி சிறிது ஆராய்வது மதிப்பு. பின்வரும் தசைக் குழுக்கள் மனித தொடைப் பகுதியில் அமைந்துள்ளன:

முன்புற குழு (நீட்டிப்புக்கு பொறுப்பு): குவாட்ரைசெப்ஸ், ரெக்டஸ், சர்டோரியஸ், வாஸ்டஸ் லேட்டரலிஸ் மற்றும் வாஸ்டஸ் மீடியாலிஸ்.
பின்புற குழு (நெகிழ்விற்கான பொறுப்பு): பைசெப்ஸ் ஃபெமோரிஸ், செமிடெண்டினோசஸ், பாப்லைட்டல், செமிமெம்ப்ரானோசஸ்.
அடிக்டர் குழு அல்லது இடைநிலை (அடக்டர் செயல்பாட்டிற்கு பொறுப்பு): தொடையின் பெரிய, நீண்ட மற்றும் குறுகிய ஆட்க்டர் தசைகள், குறுகிய, நீண்ட மற்றும் மெல்லிய தசை பட்டைகள்.

இந்த தொகுப்பில், குவாட்ரைசெப்ஸ் மற்றும் தொடை தசைகள் அதிக மன அழுத்தத்திற்கு ஆளாகின்றன, குறிப்பாக விளையாட்டு (ஓடுதல், குதித்தல், பளுதூக்குதல், தற்காப்புக் கலைகள் போன்றவை) வரும்போது ஒரு தசை அல்லது அதை வெவ்வேறு வழிகளில் கிழிக்க முடியும், எனவே 3 டிகிரி உள்ளன:

கிடைக்கும் வலுவான வலி, ஆனால் ஹீமாடோமாக்கள் இல்லை.
வலி மற்றும் ஹீமாடோமா உள்ளது.
முழுமையான தசை பிரிப்பு. இந்த வழக்கில், பல ஹீமாடோமாக்கள் ஏற்படுகின்றன, மூட்டு மிகவும் வீங்கி, நகர்த்த முடியாது.

உங்களுக்கு தொடை தசை சுளுக்கு இருந்தால் எப்படி தெரியும்? நீங்கள் மற்ற சாத்தியமான காயங்களிலிருந்து சுளுக்கு வேறுபடுத்த வேண்டும், எனவே எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டிய பல அறிகுறிகள் உள்ளன. இந்த வகை காயத்தின் பெயர் அது ஏற்பட்ட தருணத்திலிருந்து தொடங்கலாம். எனவே, ஒரு சுமை அல்லது திடீர் இயக்கத்தின் போது, நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட "கிளிக்" உணர முடியும். உடனடியாக அது கடுமையான மற்றும் கூர்மையான வலியுடன் சேர்ந்து தொடங்குகிறது, இது அழுத்தும் போது தீவிரமடைகிறது.

மேலும், அறிகுறிகள் காயத்தின் இடத்தைப் பொறுத்தது. தொடையின் பின்புறம் நீட்டப்பட்டால், கால்களை வளைப்பது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது, இவை அனைத்தும் காயத்தின் இடத்தைப் பொறுத்தது. நீங்கள் தொடையைப் பார்த்தால், நீங்கள் ஹீமாடோமாக்கள் அல்லது வீக்கத்தைக் காணலாம். தொடையின் சேர்க்கை தசை நீட்டப்பட்டால், தொடை முதலியவற்றைச் சேர்ப்பது கடினம். காயத்தை வேறுபடுத்துவதற்கு நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது இதுதான். பின்னர், நோயறிதல் ஒரு அதிர்ச்சிகரமான மருத்துவர் அல்லது அறுவை சிகிச்சை மூலம் மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

சிகிச்சையின் திசைகள்

மருத்துவர் மேற்பரப்பைப் பரிசோதிக்க வேண்டும், நோயாளிக்கு காயம் ஏற்பட்ட சூழ்நிலையைப் பற்றி நேர்காணல் செய்ய வேண்டும் (அவருக்கு எங்கே கிடைத்தது? எப்படி கிடைத்தது? என்ன செய்தார்?). அடுத்து, அவர் நோயாளியை தனது காலை நகர்த்தவும், வளைக்கவும் மற்றும் நேராக்கவும் கேட்கலாம், அவர் அதை உணரலாம் மற்றும் சிக்கல் பகுதியைக் கண்டறியலாம். இதன் அடிப்படையில், நோயறிதலைச் செய்ய முடியும். ஆனால் இரண்டாம் நிலை கண்டறிதல் (அல்ட்ராசவுண்ட், எக்ஸ்ரே, எம்ஆர்ஐ) பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது அனைத்தும் அதிர்ச்சியின் அளவைப் பொறுத்தது.

தசைநார்கள் நீட்டப்படலாம் என்பதால், மருத்துவரால் நோயறிதலை நிறுவ முடியவில்லை. சுளுக்கு அல்லது கிழிந்த இடுப்பு தசைநார்கள் குறைவான சிகிச்சை அளிக்கப்படுகின்றன, ஏனெனில் அவை ஏழை இரத்த சப்ளை காரணமாக குணமடைய நீண்ட நேரம் எடுக்கும். இது இடுப்பு மூட்டு சுளுக்கு அல்லது தசை திரிபு என்பதை அவர்களால் தீர்மானிக்க முடியாவிட்டால், அத்தகைய சந்தர்ப்பங்களில் நோயறிதல் இடுப்பு மென்மையான திசு காயம் என எழுதப்படுகிறது.

தொடை தசை அழுத்தத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி? நோயறிதல் மற்றும் பட்டம் நிர்ணயித்த பிறகு, மருத்துவர் நோயாளிக்கு மருந்துகள் மற்றும் ஒரு விதிமுறை இரண்டையும் பரிந்துரைக்கிறார். மருத்துவரின் அனைத்து அறிவுறுத்தல்களையும் நீங்கள் பின்பற்றினால், மிக விரைவில் உங்கள் வழக்கமான வாழ்க்கைக்கு திரும்ப முடியும். எல்லாவற்றையும் விரைவில் குணப்படுத்த, நீங்கள் செய்ய வேண்டியது:

ஒரு வழக்கத்துடன் ஒட்டிக்கொள்ளத் தொடங்குங்கள். அமைதியாக இருங்கள் மற்றும் தசையை முடிந்தவரை குறைவாக ஏற்றவும். இதைச் செய்ய, நீங்கள் வீட்டில் சிறிது நேரம் செலவிட வேண்டும். சிறிது நேரம் கழித்து (5-6 நாட்கள்), நோயாளி ஒரு பரிசோதனைக்கு மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும், மேலும் அது அவசியம் என்று அவர் கருதினால், ஊன்றுகோல் பயன்படுத்துவதை அவர் பரிந்துரைப்பார்.
வீக்கம் மற்றும் சிராய்ப்புகளைத் தடுக்க, நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு பல முறை புண் இடத்திற்கு ஒரு ஐஸ் சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்த வேண்டும். சுருக்கத்தை 20 நிமிடங்களுக்கு மேல் வைத்திருங்கள்.
உறங்கும் போதோ, அல்லது வெறும் படுத்திருக்கும் போதோ, உங்கள் காலின் கீழ் ஒரு தலையணையை வைக்க வேண்டும். இது உங்கள் கால்களில் வீக்கத்தைக் குறைக்க அல்லது அகற்ற உதவும்.
நீங்கள் ஒரு கட்டு விண்ணப்பிக்க வேண்டும். சேதமடைந்த மூட்டு ஒரு மீள் கட்டு அல்லது ஒரு சிறப்பு கட்டுடன் மூடப்பட்டிருக்க வேண்டும். இது தோலடி இரத்தப்போக்கு தடுக்கும் மற்றும் வீக்கம் தோன்றுவதை தடுக்கும்.

மேலே உள்ள எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, மருத்துவர் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் மற்றும் வலி நிவாரணிகளை பரிந்துரைக்கலாம். அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் தொற்றுநோயைத் தடுக்க அல்லது அகற்ற உதவும். இது சிக்கல்களைத் தவிர்க்கவும், மீளுருவாக்கம் செயல்முறையை விரைவுபடுத்தவும் உதவும்.

வலி தாங்க முடியாத போது வலி நிவாரணிகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. உடற்பயிற்சியின் போது வலி நிவாரணி மருந்துகளும் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. உடல் சிகிச்சை.
பிசியோதெரபி வகுப்புகள் மற்றும் பிசியோதெரபி படிப்புகள் உங்கள் கால்களை விரைவாக மீட்டெடுக்கவும், உங்கள் முந்தைய செயல்பாட்டை மீண்டும் பெறவும் உதவும்.

TO தனி இனங்கள்சிகிச்சையில் 3 வது டிகிரி சுளுக்கு சிகிச்சை இருக்க வேண்டும். தசையின் முழுமையான முறிவு இருந்தால், ஒன்று பழமைவாத சிகிச்சைதவிர்க்க முடியாது, இல்லையெனில் தொற்று நோய்த்தொற்றின் வடிவத்தில் சிக்கல்கள் ஏற்படலாம், இது செப்சிஸ் அல்லது கால் துண்டிக்கப்படுவதை அச்சுறுத்துகிறது. ஆனால் சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் மட்டுமே இது நடக்கும்.

சிகிச்சை மேற்கொள்ளப்படுகிறது அறுவை சிகிச்சை தலையீடு, இதன் போது ஒரு தசை அல்லது தசைநார் கிழிந்த முனைகள் ஒன்றாக sewn. அடுத்து, மறுவாழ்வு நடவடிக்கைகள் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன மற்றும் மருந்து சிகிச்சைஒரு மருத்துவரின் மேற்பார்வையின் கீழ்.

1 மற்றும் 2 ஆம் வகுப்புகளுக்கான மறுவாழ்வு ஒரு வாரத்திலிருந்து தொடங்கி ஒரு மாதம் வரை நீடிக்கும். தரம் 3 க்கு, சிகிச்சை ஆறு மாதங்கள் வரை நீடிக்கும். மோசமான நிலையில், அதற்கு அதிக நேரம் ஆகலாம். சுளுக்கு ஏற்பட்ட தசைநார் அல்லது இடுப்பு சுளுக்கு குணமடைய ஒரு மாதம் ஆகும். இருப்பினும், விரக்தியடைய வேண்டாம். எல்லாவற்றையும் சரியாகச் செய்து, மருத்துவரின் மேற்பார்வையின் கீழ், 3 வது டிகிரி சுளுக்கு இருந்தாலும், முழுமையான மீட்புக்கு உத்தரவாதம் அளிக்க முடியும்.

தசைப்பிடிப்புக்கான உதவிக்குறிப்புகள். சிகிச்சையைப் பற்றி நீங்கள் அனைத்தையும் அறிந்திருந்தாலும், முதலுதவி விதிகளை நீங்கள் புறக்கணிக்கக்கூடாது. இது தேவையற்ற சிக்கல்களைத் தவிர்க்கும், மேலும் கலந்துகொள்ளும் மருத்துவர் நோயாளியை தனது காலில் திரும்பப் பெற விரைவில் உதவுவார். எனவே, என்ன நடந்தது என்பதைக் கண்டுபிடித்த பிறகு, நீங்கள் பின்வருவனவற்றைச் செய்ய வேண்டும்:

காயமடைந்த மூட்டு முழுமையான அசையாமை. பெரிய இரத்தப்போக்கு ஏற்படாதபடி, வீக்கம் ஏற்படாமல் அல்லது குறைக்கப்படாமல் இருக்க, கால் அசையாமல் இருப்பது அவசியம். இது கூடுதல் சேதத்தை தடுக்கும், மேலும் பின்னர் தொற்று தொற்று. ஓய்வு குறைந்தது 2 நாட்களுக்கு கவனிக்கப்பட வேண்டும். இயற்கையாகவே, நீங்கள் விரைவில் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்.
ஓய்வு நேரத்தில், குளிர் (பனி, குளிர் துண்டு, உறைந்த இறைச்சி, பழங்கள் அல்லது காய்கறிகள்) பொருந்தும்.
காத்திரு மருத்துவ அவசர ஊர்திஅல்லது, போக்குவரத்து வசதி இருந்தால், பாதிக்கப்பட்டவரை மருத்துவமனைக்கு அழைத்துச் செல்லுங்கள்.

தடுப்பு நடவடிக்கைகள்

சிறந்த சிகிச்சை தடுப்பு ஆகும். காயங்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பது நல்லது, ஆனால் அவற்றைத் தவிர்ப்பது இன்னும் சிறந்தது. இதைச் செய்ய, நீங்கள் சில விதிகளைப் பின்பற்ற வேண்டும்:

பயிற்சிக்கு முன் உங்கள் தசைகளை சூடேற்றவும்.
வைத்திருக்க வேண்டும் தசை தொனிகால்கள் இயல்பானவை. இதை செய்ய நீங்கள் விளையாட்டு விளையாட வேண்டும்.
நீங்கள் திடீரென்று ஒரு பழக்கமில்லாத உடலை அதிக சுமைகளுடன் ஏற்றக்கூடாது.

மேலே இருந்து, தசை திரிபு எப்போதும் மிகவும் விரும்பத்தகாதது என்பது தெளிவாகிறது. ஒரு எளிய வார்ம்-அப் செய்து, கடுமையான உடற்பயிற்சிக்கு முன் உங்கள் உடலை சரியாக மதிப்பீடு செய்வதன் மூலம் காயத்தைத் தவிர்ப்பது சிறந்தது. சிக்கல் ஏற்பட்டால், அதைத் தள்ளி வைக்கவோ அல்லது சுய மருந்து செய்யவோ கூடாது. நீங்கள் உடனடியாக மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும்.

இடுப்பு சுளுக்கு சிகிச்சை மற்றும் அறிகுறிகள்

சுளுக்கு என்பது தசைநார்கள், தசைநாண்கள், தசைகள் மற்றும் பிற மென்மையான திசுக்களுக்கு ஏற்படும் காயம். இந்த வழக்கில், அவர்களின் உடற்கூறியல் ஒருமைப்பாடு மீறல் இல்லை. ஒரு விதியாக, சாதாரண கூட்டு இயக்கத்தின் வரம்புகளை மீறும் இயக்கங்களின் போது இது நிகழ்கிறது. இடுப்பு மூட்டு சுளுக்கு மற்றும் சுளுக்கு ஒரு பொதுவான காயம். பெரும்பாலும் இது விளையாட்டு வீரர்களில் ஏற்படுகிறது.

தொடை பகுதியில் அமைந்துள்ள மூன்று தசைக் குழுக்கள் கீழ் முனைகளின் நெகிழ்வு மற்றும் நீட்டிப்பு ஆகியவற்றில் ஈடுபட்டுள்ளன. ஹிப் எக்ஸ்டென்சர்கள் அவற்றின் பின்புற மேற்பரப்பில் அமைந்துள்ளன. உள் (அடக்டர்) தசைகள் உடன் அமைந்துள்ளன உள்ளேஇடுப்பு. "குவாட்ரைசெப்ஸ் தசை" என்று அழைக்கப்படுவது தொடையின் பின்புறத்தில் அமைந்துள்ளது. இது, பின்புறக் குழுவின் தசைகளுடன் சேர்ந்து, காலின் நெகிழ்வு மற்றும் நீட்டிப்பு ஆகியவற்றில் ஈடுபட்டுள்ளது. குவாட்ரைசெப்ஸ் தசை மற்றும் பின்புற தொடையின் தசைகள் மற்றும் தசைநார்கள் ஆகியவற்றுக்கான விகாரங்கள் மிகவும் பொதுவான காயங்கள். அவர்களுக்கு வலுவான நேரடி அடி இருக்கும்போது சுளுக்கு அடிக்கடி ஏற்படும்.

இடுப்பு சுளுக்கு அறிகுறிகள்

இடுப்பு சுளுக்கு அறிகுறிகள் என்ன? இந்த காயம் பெறும் தருணத்தில், ஒரு நபர் ஒரு கூர்மையான கிளிக் உணர்கிறார், இது ஏற்படுகிறது கூர்மையான வலி, இது மிகவும் வலுவாக இருக்கும். காயம் ஏற்பட்ட இடத்தில் தோன்றும் அதிகரித்த உணர்திறன், வீக்கம் மற்றும் சிவத்தல். கடுமையான சேதத்துடன், இரத்த நாளங்களின் ஒருமைப்பாட்டின் மீறல் காணப்படுகிறது, இது இந்த இடத்தில் ஒரு காயத்தின் தோற்றத்தால் வெளிப்படுத்தப்படுகிறது. இடுப்பு மூட்டுகளின் தசைநார்கள் மற்றும் தசைகளின் சுளுக்கு கடுமையான வலியுடன், குறிப்பாக மூட்டு எந்த இயக்கத்துடனும் இருக்கும். சிகிச்சைக்குப் பிறகும், இடுப்பு தசைகள் மற்றும் தசைநார்கள் காயம் மற்றும் திரிபுக்கு மிகவும் எளிதில் பாதிக்கப்படும்.

சுளுக்கு நோய் கண்டறிதல்

முதலாவதாக, மருத்துவர் காயமடைந்த பகுதியை கவனமாக பரிசோதித்து, திசு புண் மற்றும் சிராய்ப்புகளை அடையாளம் காண்கிறார். பரிசோதனையின் போது, நோயாளி இடுப்பு மூட்டில் காலை நேராக்க முயற்சிக்க வேண்டும், ஏனெனில் இது காயமடைந்ததா என்பதை சரிபார்க்க இது சாத்தியமாகும். பெரும்பாலும், அல்ட்ராசவுண்ட் மற்றும் எக்ஸ்ரே பரிசோதனைகள் எலும்புகள் அல்லது மூட்டுகளின் முறிவுகள், அத்துடன் தசைநார்கள் முழுமையான முறிவு ஆகியவற்றை நிராகரிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

பல டிகிரி நீட்சி வகைப்படுத்தப்பட்டுள்ளது:

தரம் 1 மற்றும் 2 - லேசான சுளுக்கு, விரைவான மற்றும் ஒப்பீட்டளவில் எளிதான சிகிச்சைக்கு ஏற்றது;

தரம் 3 சுளுக்கு பெரும்பாலும் தசைக் கண்ணீருடன் இருக்கும், எனவே காயமடைந்த மூட்டுக்கான சிகிச்சை மற்றும் பராமரிப்பு பல மாதங்கள் தேவைப்படும். உங்களுக்கு இடுப்பு மாற்றமும் தேவைப்படலாம், அதைத் தொடர்ந்து மறுவாழ்வு.

இடுப்பு சுளுக்கு சிகிச்சை

நோய் கண்டறிதல் உறுதி செய்யப்பட்டவுடன், முக்கியமான கேள்விஇடுப்பு சுளுக்கு சிகிச்சை எப்படி? வலிநிவாரணிகள் மற்றும் டிக்லோஃபெனாக் அல்லது இப்யூபுரூஃபன் போன்ற அழற்சி எதிர்ப்பு (ஸ்டெராய்டல் அல்லாத) மருந்துகளை பரிந்துரைப்பதன் மூலம் சிகிச்சை தொடங்குகிறது. ஒரு சுளுக்கு பிறகு முதல் நாளில், அது 10-20 நிமிடங்கள் புண் பகுதியில் பல முறை பயன்படுத்தப்படும் குளிர் அழுத்தங்கள், பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த செயல்முறை வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது. எதிர்காலத்தில், இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த சூடான அமுக்கங்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. சேதமடைந்த பகுதியை அழற்சி எதிர்ப்பு களிம்புகள் மற்றும் ஜெல் (Troxevasin, Diclofinac) மூலம் தேய்த்தல் நல்ல பலனைத் தருகிறது. சில நாட்களுக்குப் பிறகு அவர்கள் உடல் சிகிச்சை மற்றும் பிசியோதெரபியைத் தொடங்குகிறார்கள். அவை தசை மோட்டார் செயல்பாட்டை மேம்படுத்த உதவுகின்றன. பயிற்சியின் போது, காயத்தை மோசமாக்காதபடி உங்களை நீங்களே அதிகமாகச் செய்யக்கூடாது. வீக்கத்தைத் தடுக்க, அமுக்கங்கள், ஒரு மீள் கட்டு மற்றும் சிறப்பு காலுறைகளைப் பயன்படுத்துவது அவசியம். குறிப்பாக கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், காயமடைந்த இடுப்பில் சுமையை குறைக்கும் ஊன்றுகோல்களைப் பயன்படுத்துவது அவசியம். தசைநார் காயங்களுக்குப் பிறகு, முழுமையாக மீட்க அவர்களுக்கு போதுமான நேரம் கொடுக்க வேண்டியது அவசியம். இது மீண்டும் மீண்டும் சுளுக்கு ஏற்படுவதைத் தடுக்கும். குழந்தை பருவத்தில் பிறவி இடுப்பு இடப்பெயர்ச்சி கண்டறியப்பட்டால், நீங்கள் உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும் என்பதும் குறிப்பிடத்தக்கது.

ஒரு நபர் சுளுக்கு ஏற்படாமல் பார்த்துக் கொள்ள வேண்டும். இதைச் செய்ய, கூட்டுப் பகுதியில் உள்ள தசைநார்கள் சேதமடையச் செய்யும் பல காரணிகளைத் தவிர்ப்பது அவசியம்:

தசை பதற்றம், இது தசை விறைப்பு மற்றும் சுளுக்கு தசைநார்கள் வழிவகுக்கிறது. இதை செய்ய, நீங்கள் தொடர்ந்து தசை நீட்சி பயிற்சிகள் செய்ய வேண்டும்.

மோசமான உடல் வடிவம், இது எந்த தசைநார்கள் சேதமடையும் ஆபத்து காரணி.

தசை செயல்பாட்டில் ஏற்றத்தாழ்வு, இயக்கத்தின் போது அதிகமாக இருந்து பலவீனமான தசைகள்நீட்சிக்கு உட்பட்டது.

தசை ஓவர்லோட், இது தசைநார்கள் ஆற்றலை உறிஞ்சும் திறனைக் குறைக்கிறது, இது தசைநார் சேதத்தின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.

நீர்வீழ்ச்சி மற்றும் கடுமையான இழுப்பு.

இடுப்பு சுளுக்குகளைத் தடுக்க, உங்கள் எடையைக் கட்டுப்படுத்தவும், வசதியான காலணிகளைப் பயன்படுத்தவும், உடற்பயிற்சியின் மூலம் உங்கள் தசைகளை வலுப்படுத்தவும் வேண்டும்.

முன்னால் இரண்டு தசைநார்கள் உள்ளன (படம் 64):

“கீழ் மூட்டு. செயல்பாட்டு உடற்கூறியல்"

இந்த தசைகள் முன்னணி விமானத்திற்கு முன்புறமாக அமைந்துள்ளன, இது கூட்டு மையத்தின் வழியாக செல்கிறது (படம் 109). அவை அனைத்தும் இந்த முன்பக்க விமானத்தில் அமைந்துள்ள நெகிழ்வு-நீட்டிப்பு அச்சு XX'க்கு முன்புறமாக அமைந்துள்ளன.

இந்த அட்டவணை இடுப்பு மற்றும் சாக்ரல் பிளெக்ஸஸிலிருந்து வெளிப்படும் கீழ் மூட்டு நரம்புகளின் கிளைகளை விவரிக்கிறது. ஒவ்வொரு நரம்புக்கும் சர்வதேச பெயரிடலில் அதன் சொந்த பெயர் உள்ளது. உள்ளது..

நடுநிலை நிலை (படம். 2) என்பது, பாதத்தின் அடிப்பகுதி A கீழ் காலின் அச்சுக்கு செங்குத்தாக இருக்கும் ஒன்றாகக் கருதப்படுகிறது. இந்த நிலையில் இருந்து, கணுக்கால் மூட்டு B இல் நெகிழ்வு...

ஒரு மருத்துவர் மட்டுமே நேருக்கு நேர் ஆலோசனையின் போது சிகிச்சையை கண்டறிந்து பரிந்துரைக்க முடியும்.

பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகளில் நோய்களுக்கான சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு பற்றிய அறிவியல் மற்றும் மருத்துவ செய்திகள்.

வெளிநாட்டு கிளினிக்குகள், மருத்துவமனைகள் மற்றும் ஓய்வு விடுதிகள் - வெளிநாட்டில் பரிசோதனை மற்றும் மறுவாழ்வு.

தளத்திலிருந்து பொருட்களைப் பயன்படுத்தும் போது, செயலில் உள்ள குறிப்பு கட்டாயமாகும்.

இடுப்பு மூட்டு உடற்கூறியல்: அமைப்பு, தசைகள், தசைநார்கள்

எங்கள் தாய் இயற்கை தனித்துவமான திறன்களைக் கொண்ட ஒரு பொறியாளர். எந்த மனித உடலிலும் மிதமிஞ்சிய எதுவும் இல்லை - எந்த உறுப்பு அல்லது உடலின் ஒரு பகுதி முக்கியமான கூறுகள்முழு உடல். அவர்கள் இல்லாமல், நாம் பூமியில் முழுமையாக இருக்க முடியாது. தசைக்கூட்டு அமைப்பு உட்பட எந்தவொரு அமைப்பும் பொறுப்பான கவனத்திற்கு தகுதியானது. இது ஒரு வகையான சட்டமாகும், இதில் கிட்டத்தட்ட அனைத்து உறுப்புகளும் ஆதரிக்கப்படுகின்றன, எனவே இடுப்பு மூட்டுகளின் உடற்கூறியல் நம் ஒவ்வொருவருக்கும் தெரிந்திருக்க வேண்டும்.

இடுப்பு மூட்டு என்றால் என்ன?

இயக்கம் வாழ்க்கை, இந்த அறிக்கையை யாரும் மறுக்கப் போவதில்லை. பெரும்பாலும், எந்தவொரு நபரும் அவருடன் உடன்படுவார்கள். இடுப்பு மூட்டு இருப்பதால், மேல் உடல் கீழ் மூட்டுகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. அதே நேரத்தில், கூட்டு கிட்டத்தட்ட எந்த திசையிலும் பெரிய இயக்கம் வகைப்படுத்தப்படும். அதற்கு நன்றி, நாங்கள் நகர்கிறோம், உட்கார்ந்த நிலையை எடுத்து மற்ற இயக்கங்களை செய்யலாம்.

இடுப்பு மூட்டு என்பது எலும்பு அமைப்பின் வலிமையான பகுதியாகும், ஏனென்றால் நாம் ஓடுவதற்குச் செல்லும்போது, நிதானமாக நடக்கும்போது அல்லது வேலைக்குச் செல்லும்போது அது நிறைய சுமைகளை எடுக்கும். அதனால் வாழ்நாள் முழுவதும். ரோலிங் ஸ்டாக்கின் ஏதேனும் நோயியல் ஏற்பட்டால், இது வேறுபட்ட விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும் என்று நீங்கள் யூகிக்க முடியும்: லேசானது முதல் மிகவும் கடுமையானது. நீண்ட காலமாக படுக்கையில் அடைத்து வைக்கப்பட்டிருக்கும் வாய்ப்பைப் பற்றி எல்லோரும் மகிழ்ச்சியாக இருக்க மாட்டார்கள்.

கூட்டு அமைப்பு

இடுப்பு மூட்டின் உடற்கூறியல் இடுப்பு மற்றும் தொடை எலும்புகளின் இணைப்பால் உருவாகிறது, மேலும் இது ஒரு கோப்பை போன்றது. இன்னும் துல்லியமாக, இது தசைநார்கள் மற்றும் குருத்தெலும்புகளின் உதவியுடன் இடுப்பு எலும்பின் அசிடபுலத்திற்கும் தொடை எலும்பின் தலைக்கும் இடையேயான இணைப்பு ஆகும், அவற்றில் நிறைய உள்ளன. மேலும், தொடை எலும்பின் தலை பாதிக்கு மேல் இந்த குழிக்குள் மூழ்கியுள்ளது.

குழி தன்னை, அதே போல் கூட்டு பெரும்பாலான, ஹைலின் குருத்தெலும்பு மூடப்பட்டிருக்கும். தசைகள் மூட்டுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ள இடங்கள் தளர்வான திசுக்களின் அடிப்படையில் நார்ச்சத்து மூலம் மூடப்பட்டிருக்கும். இடுப்பு குழிக்குள் சினோவியல் திரவத்தால் சூழப்பட்ட இணைப்பு திசு உள்ளது.

இந்த எலும்பு சட்டகம் ஒரு தனித்துவமான அமைப்பைக் கொண்டுள்ளது. ஏனெனில், அதிக சுமைகளைத் தாங்கும் திறன் கொண்டதால், நல்ல வலிமை கொண்டது. இருப்பினும், இது சில பாதிப்புகளைக் கொண்டுள்ளது. அசெடாபுலத்தின் உட்புறம் இணைப்பு திசுக்களால் வரிசையாக உள்ளது, இதன் மூலம் இரத்த நாளங்கள் மற்றும் நரம்பு முனைகள் கடந்து செல்கின்றன.

செயல்பாட்டு நோக்கம் மற்றும் மோட்டார் பணி

இடுப்பு மூட்டின் உடற்கூறியல் மனிதர்களுக்கு முக்கிய மோட்டார் செயல்பாட்டை வழங்குகிறது - நடைபயிற்சி, ஓடுதல் போன்றவை. எந்த விமானத்திலும் அல்லது திசையிலும் இயக்க சுதந்திரம் காணப்படுகிறது. கூடுதலாக, எலும்பு சட்டமானது முழு உடலையும் விரும்பிய நிலையில் வைத்திருக்கிறது, சரியான தோரணையை உருவாக்குகிறது.

கூட்டு ஒரு நபரின் நெகிழ்வு மற்றும் நீட்டிப்பு வழங்குகிறது. மேலும், வயிற்று தசைகளைத் தவிர, நெகிழ்வு நடைமுறையில் எதற்கும் மட்டுப்படுத்தப்படவில்லை, மேலும் கோணம் 122 டிகிரி வரை இருக்கலாம். ஆனால் நீங்கள் 13 டிகிரி கோணம் வரை மட்டுமே நேராக்க முடியும். இந்த வழக்கில், iliofemoral தசைநார், நீட்சி, இயக்கம் மெதுவாக தொடங்குகிறது. கீழ் முதுகு ஏற்கனவே மேலும் இயக்கத்தில் பங்கேற்கிறது.

கூட்டு செங்குத்து அச்சுடன் தொடர்புடைய இயக்கம் காரணமாக இடுப்பு வெளிப்புற மற்றும் உள் சுழற்சியை வழங்குகிறது. பொதுவாக, சுழற்சி கோணம் 40-50 டிகிரி ஆகும்.

கோள அமைப்பு காரணமாக (இடுப்பு மூட்டின் உடற்கூறியல் இதிலிருந்து வேறுபடுகிறது சிறப்பியல்பு அம்சம்) கீழ் முனைகளுடன் தொடர்புடைய இடுப்பைச் சுழற்றுவது சாத்தியமாகும். இலியத்தின் இறக்கைகளின் அளவு, பெரிய ட்ரோச்சன்டர் மற்றும் தொடை எலும்பின் இரண்டு அச்சுகளின் (செங்குத்து மற்றும் நீளமான) கோணத்தின் அடிப்படையில் உகந்த வீச்சு தீர்மானிக்கப்படுகிறது. இது அனைத்தும் தொடை கழுத்தின் கோணத்தைப் பொறுத்தது, இது ஒரு நபர் வயதாகும்போது மாறுகிறது. எனவே, இது மக்களின் நடையில் மாற்றத்தை பாதிக்கிறது.

எனவே, இடுப்பு மூட்டுகளின் முக்கிய செயல்பாடுகளை நாம் வேறுபடுத்தி அறியலாம்:

இடுப்புக்கு முக்கிய ஆதரவு;
எலும்பு இணைப்பு உறுதி;
கைகால்களை வளைத்து நேராக்க திறன்;
கடத்தல், கால்கள் சேர்க்கை;
மூட்டுகளின் இயக்கம் உள்ளேயும் வெளியேயும்;
இடுப்பு வட்ட சுழற்சி சாத்தியம்.

இதிலிருந்து கூட இந்த மூட்டு நம் உடலுக்கு எவ்வளவு முக்கியம் என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ளலாம்.

இடுப்பு மூட்டுகளின் தசைநார்கள் முக்கிய செயல்பாடுகளைச் செய்வதற்கு பொறுப்பாகும். மனித உடற்கூறியல் பல வகைகளைக் கொண்டுள்ளது. அவை ஒவ்வொன்றும் அதன் சொந்த பெயரைக் கொண்டுள்ளன:

iliofemoral (lig. iliofemorale);
pubofemoral தசைநார் (lig. pubofemorale);
ischiofemoral (lig. ischiofemorale);
தொடை தலையின் தசைநார் (lig. capitis femoris).

இவை அனைத்தும் உருவாக்கப்பட்டது ஒருங்கிணைந்த அமைப்பு, இது வெவ்வேறு இயக்கங்களைச் செய்ய உங்களை அனுமதிக்கிறது.

இலியோஃபெமரல் லிகமென்ட்

முழு சுமையையும் தாங்குவதால், இது முழு உடலிலும் வலிமையானது. அதன் தடிமன் 0.8-10 மிமீக்கு மேல் இல்லை. தசைநார் மூட்டின் மேற்பகுதியில் உருவாகி இடுப்பு எலும்பு வரை தொடர்கிறது. திறந்திருக்கும் போது அதன் வடிவம் மின்விசிறியை ஒத்திருக்கும்.

தசைநார் அது இல்லாத நிலையில் தொடை உள்நோக்கி வளைக்கும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, இது நகரும் போது சில சிரமங்களை உருவாக்கும். இது இலியோஃபெமரல் லிகமென்ட் ஆகும், இது மூட்டு சுழலாமல் பாதுகாக்கிறது.

புபோஃபெமரல் லிகமென்ட்

மெல்லிய இழைகள், ஒரு மூட்டையில் சேகரிக்கப்பட்டு, தசைநார்கள் உருவாக்குகின்றன, இதற்கு நன்றி இடுப்பு மூட்டு அதன் செயல்பாட்டை செய்கிறது. மனித உடற்கூறியல் வலுவான ஆனால் பலவீனமான தசைநார்கள் மூலம் மட்டும் வேறுபடுகிறது. இடுப்பு எலும்பின் அந்தரங்க பகுதி தசைநார் ஆரம்பமாகும். பின்னர் அது தொடை எலும்புக்கு கீழே செல்கிறது, அங்கு குறைந்த ட்ரோச்சன்டர் அமைந்துள்ளது, மேலும் செங்குத்து அச்சு வரை வலதுபுறம் செல்கிறது. அளவைப் பொறுத்தவரை, இது அனைத்து இடுப்பு தசைநார்களிலும் மிகச் சிறியது மற்றும் பலவீனமானது.

தசைநார் முக்கிய பணி ஒரு நபர் நகரும் போது தொடை எலும்பின் கடத்தல் தடுப்பு வழங்குவதாகும்.

இஸ்கியோஃபெமரல் லிகமென்ட்

இஸ்கியோஃபெமோரல் லிகமென்ட்டின் இடம் மூட்டுகளின் பின்புறம் ஆகும். அதன் மூலமானது இஷியல் இடுப்பு எலும்பின் முன்புற மேற்பரப்பில் உள்ளது. இழைகள் தொடை கழுத்தைச் சுற்றி மட்டுமல்ல, அவற்றில் சில கூட்டு காப்ஸ்யூல் வழியாகவும் செல்கின்றன. மீதமுள்ள இழைகள் பெரிய ட்ரோச்சன்டருக்கு அருகில் தொடை எலும்பில் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. இடுப்பின் உள்நோக்கி இயக்கத்தை மெதுவாக்குவதே முக்கிய பணி.

தொடை தலை தசைநார்

இந்த தசைநார் பெரும்பாலான சுமைகளைத் தாங்காது, ஏனெனில் இந்த இடத்தில் இடுப்பு மூட்டு ஒரு சிறப்பு அமைப்பு உள்ளது. தசைநார் உடற்கூறியல் தொடை தலை மற்றும் இழைகளுக்கு இடையில் அமைந்துள்ள நரம்பு முடிவுகளிலிருந்து நீட்டிக்கப்படும் இரத்த நாளங்களை உள்ளடக்கியது. தசைநார் அமைப்பு ஒத்திருக்கிறது தளர்வான துணி, மூடப்பட்ட சினோவியல் சவ்வு. இது மூட்டு குழியில் அமைந்துள்ளது மற்றும் இடுப்பு எலும்பின் அசிடபுலத்தின் ஆழத்திலிருந்து தொடங்கி, தொடை தலையில் உள்ள இடைவெளியில் முடிவடைகிறது.

தசைநார் வலிமையில் வேறுபடுவதில்லை, எனவே எளிதில் நீட்டலாம். எனவே, அதை சேதப்படுத்துவது எளிது. இதுபோன்ற போதிலும், எலும்புகள் மற்றும் தசைகள் இடையே ஒரு வலுவான இணைப்பு இயக்கத்தின் போது உறுதி செய்யப்படுகிறது. இந்த வழக்கில், மூட்டுக்குள் ஒரு குழி உருவாகிறது, இது சினோவியல் திரவத்துடன் இந்த தசைநார் மூலம் நிரப்பப்படுகிறது. கேஸ்கெட் என்று அழைக்கப்படுவது உருவாக்கப்பட்டது, இது வலிமையை அதிகரிக்கிறது. இந்த தசைநார் இல்லாமல், இடுப்பு வலுவான வெளிப்புற சுழற்சி தவிர்க்க முடியாது.

தசைநார்கள் இல்லாமல் அதை செயல்படுத்த முடியாது நம்பகமான இணைப்புஒருவருக்கொருவர் எலும்புகள். இருப்பினும், அவர்களைத் தவிர, முக்கிய பங்குஇடுப்பு மூட்டு தசைகளும் விளையாடுகின்றன. இழைகளின் உடற்கூறியல் ஒரு பெரிய கட்டமைப்பைக் கொண்டுள்ளது, இது மூட்டுகளின் சரியான செயல்பாட்டை உறுதி செய்கிறது. ஒரு நபர் எந்த இயக்கத்தையும் செய்யும்போது, அது ஓடினாலும் அல்லது நடந்தாலும், தசை நார்கள் அதிர்ச்சி உறிஞ்சிகளாக செயல்படுகின்றன. அதாவது, ஓடும்போதும், குதிக்கும்போதும், தோல்வியுற்றாலும் எலும்புகளில் சுமையைக் குறைக்க முடிகிறது.

தசைகள் சுருங்கி ஓய்வெடுக்கின்றன என்பதற்கு நன்றி, நாங்கள் வெவ்வேறு இயக்கங்களைச் செய்கிறோம். தசை நார்களின் சில குழுக்கள் நீளமானவை மற்றும் முதுகெலும்பு பகுதியிலிருந்து தொடங்கலாம். இந்த தசைகளுக்கு நன்றி, மூட்டு இயக்கங்கள் மட்டும் உறுதி செய்யப்படுகின்றன, நாம் நம் உடலை சாய்க்க முடியும். தொடையின் முன்புறத்தில் உள்ள தசைகள் அதன் நெகிழ்வுக்கு பொறுப்பாகும், மற்றும் பின் குழு நீட்டிப்புக்கு பொறுப்பாகும். இடுப்பு கடத்தல் மற்றும் அடிமையாதல் ஆகியவற்றிற்கு இடைநிலை குழு பொறுப்பாகும்.

கூட்டு காப்ஸ்யூல்கள்

தசைநார்கள் கூடுதலாக, இடுப்பு மூட்டுகளின் பர்சேயும் முக்கியம். அவற்றின் உடற்கூறியல் இணைப்பு திசுக்களால் வரிசையாக மற்றும் சினோவியல் திரவத்தால் நிரப்பப்பட்ட துவாரங்களைக் கொண்டுள்ளது. தசைகளைப் போலவே, பர்சாவும் திசு அடுக்குகளுக்கு இடையே உராய்வைத் தடுப்பதன் மூலம் அதிர்ச்சி உறிஞ்சியாக செயல்படும். இதனால் தேய்மானம் குறைகிறது. பல வகையான பைகள் உள்ளன:

அவற்றில் ஒன்று வீக்கம் அல்லது தேய்மானம் ஏற்படும் போது, பர்சிடிஸ் என்ற நோய் ஏற்படுகிறது. இந்த நோயியல்இது மிகவும் பொதுவானது மற்றும் எந்த வயதினரையும் பாதிக்கிறது. புர்சிடிஸ் பெரும்பாலும் பெண்களில் கண்டறியப்படுகிறது, குறிப்பாக 40 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு. ஆண்களில், நோய் குறைவாகவே காணப்படுகிறது.

முக்கிய தசைகள் தொடை மற்றும் குளுட்டியல் தசைகள் ஆகும், அவை தொடர்ந்து உருவாக்கப்பட வேண்டும். இந்த தசை மண்டலத்தில் ஒரு மிதமான சுமை அதை சரியாக வலுப்படுத்த அனுமதிக்கும், இது காயங்களின் நிகழ்வுகளை குறைக்கும்.

புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளில் கூட்டு வளர்ச்சி

மனித இடுப்பு மூட்டு உடற்கூறியல் தனித்தன்மையின் காரணமாக, தசைகள் மற்றும் மூட்டுகள் கர்ப்பத்தின் கட்டத்தில் கூட உருவாகத் தொடங்குகின்றன. அதே நேரத்தில், ஆறாவது வாரத்தில், இணைப்பு திசு உருவாகத் தொடங்குகிறது. இரண்டாவது மாதத்திலிருந்து தொடங்கி, கரு நகர்த்த முயற்சிக்கும் உச்சரிப்பின் முதல் அடிப்படைகளை நீங்கள் கவனிக்கலாம். இந்த நேரத்தில், எலும்பு கருக்கள் உருவாகத் தொடங்குகின்றன. இந்த காலகட்டமும், வாழ்க்கையின் முதல் வருடமும் குழந்தைக்கு முக்கியமானது, ஏனெனில் எலும்புக்கூட்டின் உருவாக்கம் ஏற்படுகிறது.

சில சந்தர்ப்பங்களில், இடுப்பு மூட்டு சரியாக உருவாக்க நேரம் இல்லை, குறிப்பாக குழந்தை முன்கூட்டியே பிறந்த சந்தர்ப்பங்களில். இது பெரும்பாலும் இருப்பதன் காரணமாகும் பல்வேறு நோயியல்தாயின் உடலில் மற்றும் பயனுள்ள தாதுக்களின் பற்றாக்குறை.

தவிர எலும்பு கருவிசிறிய குழந்தைகள் இன்னும் மென்மையான மற்றும் உடையக்கூடிய. அசெடாபுலத்தை உருவாக்கும் இடுப்பு எலும்புகள் இன்னும் முழுமையாக எலும்புகள் உருவாகவில்லை மற்றும் அவை மட்டுமே உள்ளன. குருத்தெலும்பு அடுக்கு. தொடை எலும்பின் தலையைப் பற்றியும் இதைச் சொல்லலாம். இது மற்றும் கழுத்தின் பகுதிகள் இன்னும் சிறிய எலும்பு கருவைக் கொண்டுள்ளன, எனவே குருத்தெலும்பு திசுவும் இங்கே உள்ளது.

புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளில், தொடை எலும்பு மற்றும் இடுப்பு மூட்டுகளின் உடற்கூறியல் மிகவும் நிலையற்றது. மூட்டு எலும்புகள் உருவாகும் முழு செயல்முறையும் மெதுவாகச் சென்று 20 வயதிற்குள் முடிவடைகிறது. குழந்தை முன்கூட்டியே பிறந்திருந்தால், கருக்கள் மிகச் சிறியதாக இருக்கும் அல்லது இருக்காது, இது ஒரு நோயியல் விலகல். ஆனால் முற்றிலும் ஆரோக்கியமான புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளிலும் இதைக் காணலாம். இந்த வழக்கில் தசைக்கூட்டு அமைப்பு மோசமாக உருவாகிறது. ஒரு குழந்தையின் வாழ்க்கையின் முதல் ஆண்டில் கருக்கள் உருவாகவில்லை என்றால், இடுப்பு மூட்டு முழுமையாக செயல்பட முடியாமல் போகும் ஆபத்து உள்ளது.

இடுப்பு தசைநார்கள் சுளுக்கு மற்றும் சிதைவுகள்

பல சுறுசுறுப்பான மக்கள் பெரும்பாலும் இடுப்பு மூட்டுகளின் தசைநார்கள் மற்றும் தசைகளில் சுளுக்குகளை அனுபவிக்கிறார்கள். இத்தகைய காயங்கள் விளையாட்டில் மட்டுமல்ல, விளையாட்டுகளிலும் ஏற்படுகின்றன அன்றாட வாழ்க்கை. இத்தகைய காயங்களின் விளைவுகள் பெரும்பாலும் மிகவும் தீவிரமாக இருக்கலாம்: சுருக்கம், உறுதியற்ற தன்மை, இடப்பெயர்வுகள். இந்த சிக்கல்கள் தசைக்கூட்டு அமைப்பின் மோட்டார் செயல்பாட்டை கணிசமாக கட்டுப்படுத்துகின்றன.

இடுப்பு மூட்டு உடற்கூறியல்

இடுப்பு எலும்பின் மூட்டு குழியில் தொடை தலையை பாதுகாப்பாக சரிசெய்ய தசைநார்கள் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. இந்த இணைப்பு ஒவ்வொரு நாளும் அதிகரித்த சுமைகளை அனுபவிக்கிறது, அதாவது இது அதிகரித்த வலிமையால் வகைப்படுத்தப்பட வேண்டும். தேவையான பண்புகள் உள்-மூட்டு மற்றும் வெளிப்புற தசைநார்கள் மூலம் வழங்கப்படுகின்றன:

க்ளெனாய்டு குழியின் குறுக்கு தசைநார்.
தொடை தலை தசைநார்.
இலியாக், அந்தரங்க, இசியோஃபெமரல் தசைநார்கள்.
வட்ட மண்டலம்.

வளர்ந்த தசைநார் கருவியின் காரணமாக, கூட்டு அச்சு சுமைகளுக்கு அதிகரித்த எதிர்ப்பைப் பெறுகிறது, இது அடிப்படை செயல்பாடுகளைச் செய்ய அவசியம்: ஆதரவு மற்றும் நடைபயிற்சி.

மூட்டுகளின் கூடுதல் நிர்ணயம் கீழ் முனை பெல்ட்டின் தசைகளால் வழங்கப்படுகிறது, இது அவர்களின் தசைநாண்களுடன் தொடையின் மேல் பகுதியை இடுப்பு எலும்பு அமைப்புகளுடன் இணைக்கிறது. பின்வருபவை முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன:

குளுட்டியல் (பெரிய, சிறிய மற்றும் நடுத்தர).
பெரிய இடுப்பு.
தடுப்பான் (வெளி மற்றும் உள்).
பேரிக்காய் வடிவ மற்றும் சதுரம்.
இரட்டையர்கள் (மேல் மற்றும் கீழ்).
தொடையின் திசுப்படலத்தை இறுக்கமாக்கும் தசை.

இந்த தசைகள் இடுப்பு மூட்டில் உள்ள அனைத்து இயக்கங்களையும் ஆதரிக்கின்றன. இருப்பினும், தொடையின் மற்ற தசைக் குழுக்கள் இல்லாமல் பலவற்றின் வலிமை போதுமானதாக இருக்காது: முன்புற (நெகிழ்கள்), பின்புறம் (எக்ஸ்டென்சர்கள்) மற்றும் உள் (அடக்டர்கள்).

காயத்திற்கான காரணங்கள்

பயன்படுத்தப்பட்ட சக்தி திசு வலிமை வரம்பை மீறும் சந்தர்ப்பங்களில் இடுப்பு மூட்டு மற்றும் அருகிலுள்ள தசைகளின் தசைநார்கள் சுளுக்கு சாத்தியமாகும். பின்னர் இணைப்பு திசு மற்றும் தசை நார்களுக்கு சேதம் ஏற்படுகிறது, அவை முற்றிலும் கிழிக்கப்படும் வரை. பெரும்பாலும் இது இதற்குக் காரணம்:

கூட்டு பகுதியில் விழும்.
திடீர் எதிர்பாராத இயக்கங்கள் (நெகிழ்தல், உடல் நிலையை மாற்றுதல்).
விளையாட்டு காயங்கள் (ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ், தடகள தடகளம், நீச்சல், ஆல்பைன் பனிச்சறுக்கு, ஃபிகர் ஸ்கேட்டிங்).
சாலை போக்குவரத்து விபத்துக்கள்.
பிறவி டிஸ்ப்ளாசியா இணைப்பு திசு.
நரம்பு மற்றும் தசை மண்டலத்தின் நோய்கள்.

விளையாட்டு மற்றும் அன்றாட வாழ்வில் பாதுகாப்பு பயிற்சி செய்வதன் மூலம் இடுப்பு காயத்தைத் தடுக்கலாம். கவனமாக இருப்பது அவ்வளவு கடினம் அல்ல, சேதத்தின் விளைவுகளை அகற்றுவது மிகவும் கடினம்.

இடுப்பு மூட்டு காயத்தின் வெளிப்பாடுகள் பெரும்பாலும் காயத்தின் தன்மை மற்றும் பொறிமுறையால் தீர்மானிக்கப்படுகின்றன, அத்துடன் பாதிக்கப்பட்ட திசுக்களின் வகை. தசைக் கண்ணீரை விட சுளுக்குகளை சமாளிப்பது பொதுவாக எளிதானது. இருப்பினும், இது அனைத்தும் நோயியலின் அளவைப் பொறுத்தது. மூட்டு காயங்கள் ஏற்பட்டால், பின்வருவனவற்றைக் கண்டறியலாம்:

லேசான நீட்சி - இழைகளின் நுண்ணிய கண்ணீர் ஏற்படுகிறது.
மிதமான முறிவு - இழைகளில் பாதிக்கும் மேல் சேதமடையவில்லை.
உச்சரிக்கப்படும் கண்ணீர் - 50% க்கும் அதிகமான இழைகள் கிழிந்துள்ளன.
முழுமையான திசு கிழித்தல்.

தசைநார் காயங்களின் அறிகுறிகள் பல ஒற்றுமைகள் உள்ளன, மற்றும் அம்சங்கள்உள்ளூர்மயமாக்கலைக் குறிக்கிறது நோயியல் மாற்றங்கள். தசைகள் மற்றும் தசைநார்கள் கட்டமைப்பின் மீறல் சேர்ந்து இருக்கும் பொதுவான அம்சங்கள்மென்மையான திசு சேதம். இவற்றில் அடங்கும்:

மூட்டு வலி.
திசுக்களின் வீக்கம்.
தசை முறிவு காரணமாக இரத்தப்போக்கு.
இடுப்பு மூட்டில் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட இயக்கம்.
கூட்டு குறைபாடுகள் சாத்தியமாகும்.
பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் படபடப்பு வலி.

இத்தகைய அறிகுறிகளின் தோற்றம் விரைவில் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டிய அவசியத்தை ஆணையிடுகிறது. ஒரு நிபுணர் மட்டுமே சரியான நோயறிதலை நிறுவி உகந்த சிகிச்சையை பரிந்துரைப்பார்.

சுளுக்கு

இடுப்பு மூட்டுகளின் தசைநார்கள் மிகவும் வலுவானவை என்றாலும், சில சந்தர்ப்பங்களில் அவை அதிகரித்த சுமைகளைத் தாங்க முடியாது. காயத்தின் போது, நோயாளி ஒரு கிளிக் மற்றும் நெருக்கடியை உணர்கிறார், அதன் பிறகு ஒரு கூர்மையான வலி periarticular பகுதியில், வீக்கம் அதிகரிக்கிறது. கால்களை ஆதரிக்க இயலாமையால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இடுப்பு பகுதியின் சிதைவு கவனிக்கப்படுகிறது.

அறிகுறிகளின் தீவிரம் இணைப்பு திசு இழைகளின் சிதைவின் அளவைப் பொறுத்தது. தசைநார்கள் முற்றிலுமாக கிழித்துவிட்டால், கடுமையான வலி காரணமாக நோயாளி செயலில் இயக்கங்களைச் செய்ய முடியாது. இந்த வழக்கில், மீட்பு அதிக நேரம் எடுக்கும்.

தசை கண்ணீர்

சில நிபந்தனைகளின் கீழ், இடுப்பு மூட்டின் பல்வேறு தசைக் குழுக்கள் காயமடையக்கூடும், மேலும் இடம் சார்ந்தது மருத்துவ படம். எக்ஸ்டென்சர் குழு அடிக்கடி பாதிக்கப்படுகிறது. இது பார்பெல் குந்துகைகள், ஓடுதல், கால் ஊசலாட்டம் மற்றும் லுங்கிஸ் ஆகியவற்றின் போது நிகழ்கிறது. ஒரு நபர் பிளவுகள் அல்லது தாவல்கள் செய்யும் போது சேர்க்கை தசைகள் அடிக்கடி நீட்டப்படுகின்றன.

தசை நார்களை கிழிந்தால், கடுமையான வலிக்கு கூடுதலாக, தசைநார் இணைக்கும் பகுதியில் ஒரு ஹீமாடோமா உருவாகும். மென்மையான திசுக்களுக்கு உணவளிக்கும் பாத்திரங்களுக்கு சேதம் ஏற்படுவதால் இது நிகழ்கிறது. இரத்தத்தின் குவிப்பு காரணமாக, இடுப்பு மூட்டு அளவு மற்றும் வடிவம் மாறலாம். பாதிக்கப்பட்ட தசையில் இயக்கங்கள் கடுமையாக மட்டுப்படுத்தப்படுகின்றன.

பாதிக்கப்பட்ட கட்டமைப்புகளை தீர்மானிக்க, மருத்துவர் சிறப்புப் பயன்படுத்துகிறார் கண்டறியும் சோதனைகள், இது சில இயக்கங்களை செயலற்ற முறையில் செயல்படுத்துகிறது. மருத்துவ பரிசோதனையின் போது வலி, தசை இறுக்கம் மற்றும் குறைந்த இயக்கம் போன்ற அறிகுறிகளின் நிகழ்வு காயத்தின் சாத்தியமான இடத்தைக் குறிக்கும்.

மிகுந்த முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது ஆரம்ப கண்டறிதல்நோயியல், சிகிச்சையின் விளைவு மற்றும் காயத்தின் விளைவுகளை நீக்கும் வேகம் இதைப் பொறுத்தது.

இடுப்பு மூட்டு தசைநார் கருவியின் காயங்களுக்கு சிகிச்சை அடிப்படையாக கொண்டது ஒருங்கிணைந்த அணுகுமுறைதற்போதுள்ள அனைத்து சிகிச்சை முறைகளையும் பயன்படுத்தி. புனர்வாழ்வு காலம் காயத்தின் தீவிரத்தை சார்ந்தது; முழு மீட்புக்கு பல மாதங்கள் ஆகலாம். எனவே, விரைவான மீட்புக்கு மிகவும் பயனுள்ள சிகிச்சை முறைகளை பரிந்துரைக்கும் அனுபவம் வாய்ந்த நிபுணர்களைத் தொடர்புகொள்வது முக்கியம். பின்வரும் முறைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன:

அசையாமை.
மருந்து சிகிச்சை.
உடற்பயிற்சி சிகிச்சை.
மசாஜ்.
உடற்பயிற்சி சிகிச்சை.
அறுவை சிகிச்சை.

சிகிச்சை நுட்பத்தின் தேர்வு காயத்தின் தீவிரம் மற்றும் குறுகிய காலத்தில் அதிகபட்ச முடிவுகளை அடைவதற்கான திறனைப் பொறுத்தது.

அசையாமை

திசு குணப்படுத்தும் செயல்முறை தீவிரமாக தொடரவும், உடற்கூறியல் கட்டமைப்புகளின் முழுமையான மறுசீரமைப்புடன் முடிவடைவதற்கும், குறைந்த மூட்டுகளின் மற்ற பகுதிகளை உறுதி செய்வது அவசியம். அசையாமை என்பது இடுப்பு மூட்டு சுமைகளை விடுவிக்க உதவுகிறது.

மிகவும் பொதுவாக பயன்படுத்தப்படும் பிளாஸ்டர் காஸ்ட்கள் மற்றும் இடுப்பு ஆர்த்தோசிஸ். ஆரம்பத்தில், நோயாளி ஊன்றுகோலில் நடக்க வேண்டும், பின்னர் ஒரு கைத்தடியுடன் நடக்க வேண்டும். ஆனால் பாதிக்கப்பட்ட மூட்டுகளில் நீங்கள் இயக்கத்தை முற்றிலுமாக அகற்ற வேண்டும் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை - மாறாக, அசையாத காலத்தில் காயமடையாத மூட்டுகளின் ஆரம்ப வளர்ச்சி இடுப்பு மூட்டு திசுக்களின் குணப்படுத்துதலை மேம்படுத்தும்.

மருந்து சிகிச்சை

மருந்துகளை உட்கொள்வது அவசியம் கடுமையான நிலைகுறைக்க வேண்டிய சேதம் வலி அறிகுறிகள், வீக்கம் நிவாரணம் மற்றும் தசைப்பிடிப்பு. கூடுதலாக, மருந்துகள் திசு குணப்படுத்துதலை மேம்படுத்துகின்றன மற்றும் கூட்டு செயல்பாட்டின் மறுசீரமைப்பை துரிதப்படுத்துகின்றன. பின்வரும் மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன:

வலி நிவாரணிகள் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் (மோவாலிஸ், டிக்லோஃபெனாக், நிம்சுலைடு).
டிகோங்கஸ்டெண்ட்ஸ் (எல்-லைசின் எஸ்சினேட்).
தசை தளர்த்திகள் (மைடோகாம்).
இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது (பென்டாக்ஸிஃபைலின்).
காண்ட்ரோப்ரோடெக்டர்கள் (காண்ட்ராய்டின் மற்றும் குளுக்கோசமைன் சல்பேட்).
மீளுருவாக்கம் அதிகரிக்கும் (retabolil).

மருத்துவ பரிந்துரைகளுக்கு இணங்க மட்டுமே நீங்கள் வீட்டில் மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளலாம் - சுய மருந்து எதிர்மறையான விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

உடற்பயிற்சி சிகிச்சை

மறுவாழ்வு நடவடிக்கைகளின் சிக்கலானது பெரும் முக்கியத்துவம்பிசியோதெரபிக்கு வழங்கப்படுகிறது. சில முறைகளையும் பயன்படுத்தலாம் கடுமையான காலம்- மருந்துகளுடன் இணைந்து. பின்வரும் நடைமுறைகளின் ஒரு படிப்பு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

மருந்துகளின் எலக்ட்ரோபோரேசிஸ்.
காந்தவியல் சிகிச்சை.
லேசர் சிகிச்சை.
UHF சிகிச்சை.
பாரஃபின் மற்றும் மண் சிகிச்சை.
பால்னோதெரபி.

முறைகள் உடல் தாக்கம்திசு மீது மருந்துகளின் விளைவை அதிகரிக்க உதவுகிறது மற்றும் சுளுக்கு பிறகு மீட்பு துரிதப்படுத்துகிறது.

மசாஜ் மற்றும் உடற்பயிற்சி சிகிச்சை

இடுப்பு தசைநார்கள் சேதமடைந்தால், இடுப்பின் நீண்ட கால அசையாமை தேவைப்படும். இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், பாதிக்கப்படாத மூட்டுக்கு ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் செய்ய வேண்டியது அவசியம், அதே போல் முழங்காலில் பயிற்சிகள் மற்றும் கணுக்கால் மூட்டுகள்புண் பக்கத்தில். தொடை மற்றும் கீழ் காலின் இலவச பகுதிகளின் மசாஜ் கூட சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது.

காயமடைந்த மூட்டில் ஒரு மாதத்திற்கு முன்பே வேலை செய்ய முடியும். முதலில் பயிற்சிகள் செயலற்றவை, பின்னர் அவை செயலில் உள்ள பயிற்சிகளுக்கு செல்கின்றன. இது பெரியார்டிகுலர் பகுதியின் மசாஜ் செய்வதற்கும் பொருந்தும், இது பிளாஸ்டர் நடிகர்களை அகற்றிய பின் மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

இடுப்பு மூட்டு தசைகள் மற்றும் தசைநார்கள் கடுமையான முறிவு ஏற்பட்டால், அது அவசியம் அறுவை சிகிச்சை திருத்தம்மீறல்கள். இது சேதமடைந்த தசைநார் மற்றும் தசை நார்களை ஒன்றாக தைத்து, உடற்கூறியல் ரீதியாக சரியான நிலையில் அவற்றை சரிசெய்கிறது. இதற்குப் பிறகு, திசுக்கள் ஒரு இணைப்பு திசு வடு உருவாவதன் மூலம் குணமாகும், இது மூட்டுகளில் இயக்கத்தை பாதிக்காது.

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு சிகிச்சை பயிற்சிகள் மற்றும் பிசியோதெரபி பயன்பாடு மறுவாழ்வு காலத்தை சுருக்கவும் மற்றும் முழு மூட்டு செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்கவும் முடியும்.

இடுப்பு மூட்டின் தசைநார்கள் மற்றும் தசைகளின் சுளுக்கு சிகிச்சைக்கு ஒரு செயலில் அணுகுமுறை தேவைப்படுகிறது, மேலும் கடுமையான காயங்கள் ஏற்பட்டால், நோயாளியின் தரப்பில் பொறுமை மற்றும் அமைப்பு. காயத்தின் விளைவுகள் ஒரு தடயமும் இல்லாமல் மறைந்துவிடும் என்பதை உறுதிப்படுத்த எல்லா முயற்சிகளையும் செய்ய வேண்டியது அவசியம்.

மூட்டு வலியை எப்படி மறப்பது?

மூட்டு வலி உங்கள் இயக்கங்களையும் முழு வாழ்க்கையையும் கட்டுப்படுத்துகிறது.
நீங்கள் அசௌகரியம், நசுக்குதல் மற்றும் முறையான வலி பற்றி கவலைப்படுகிறீர்கள்...
நீங்கள் பல மருந்துகள், கிரீம்கள் மற்றும் களிம்புகளை முயற்சித்திருக்கலாம்.
ஆனால் நீங்கள் இந்த வரிகளைப் படிக்கிறீர்கள் என்பதை வைத்து ஆராயும்போது, அவை உங்களுக்கு பெரிதாக உதவவில்லை...

ஆனால் எலும்பியல் நிபுணர் செர்ஜி புப்னோவ்ஸ்கி அதைக் கூறுகிறார் பயனுள்ள தீர்வுமூட்டு வலி உள்ளது! >>

சுளுக்கிய தசைநார்கள் மற்றும் தசைகளுக்கு களிம்பு
மனித இடுப்பு மூட்டு உடற்கூறியல்

கைபோஸ்கோலியோசிஸ் டிகிரி, சிகிச்சை
நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் விரல்களின் பாலிஆர்த்ரிடிஸ் சிகிச்சை எப்படி?

- இது ஒரு எளிய கோள (கப்-வடிவ) கூட்டு, இது தொடை எலும்பின் தலை மற்றும் இடுப்பு எலும்பின் அசிடபுலத்தால் உருவாகிறது. தொடை தலையின் மூட்டு மேற்பரப்பு முழுவதும் ஹைலின் குருத்தெலும்புகளால் மூடப்பட்டிருக்கும், மேலும் அசெடாபுலம் சந்திரனின் மேற்பரப்பில் மட்டுமே குருத்தெலும்புகளால் மூடப்பட்டிருக்கும், மீதமுள்ளவை சினோவியல் சவ்வுடன் மூடப்பட்டிருக்கும். அசிடபுலத்தில் ஒரு அசிடபுலர் உதடு உள்ளது, இதன் காரணமாக குழி ஓரளவு ஆழமாகிறது. புகைப்படங்களுடன் கூடிய உடற்கூறியல் அட்லஸ் அத்தகைய கூட்டு கட்டமைப்பை எவ்வாறு விவரிக்கிறது, அதன் அமைப்பு என்ன, மேலும் விரிவாகப் படிக்கவும்.

இடுப்பு மூட்டின் அமைப்பு, மூட்டு காப்ஸ்யூல் இடுப்பு எலும்புடன் அசெடாபுலத்தின் விளிம்பிலும், தொடை எலும்புக்கு இடைப்பட்ட கோட்டிலும் இணைக்கப்படும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. பின்புறத்தில், காப்ஸ்யூல் தொடை எலும்பின் 2/3 பகுதியை உள்ளடக்கியது, ஆனால் இன்டர்ட்ரோசென்டெரிக் முகடுகளை மூடாது. உடற்கூறியல் அறிவியலின் படி, தசைநார் கருவி காப்ஸ்யூலில் பிணைக்கப்பட்டுள்ளதால் அது மிகவும் வலுவானது.

வலிமையான தசைநார் இலியோஃபெமரல் லிகமென்ட் ஆகும், இது படத்தைப் பார்த்தால் தெரியும். பல அறிவியல் ஆதாரங்களின்படி, இது 300 கிலோ வரை எடையைத் தாங்கும் திறன் கொண்டது. படம் காட்டுவது போல் இலியோஃபெமரல் லிகமென்ட் இணைக்கப்பட்டுள்ளது, முன்புற இலியாக் முதுகுத்தண்டுக்கு சற்று கீழே மற்றும் கரடுமுரடான இன்டர்ட்ரோகாண்டெரிக் கோடு வரை தொடர்கிறது.

இடுப்பு மூட்டின் தசைநார் கருவியும் அடங்கும்:

புபோஃபெமரல் லிகமென்ட்.இது அந்தரங்க எலும்பின் மேல் கோட்டில் தொடங்கி, கீழே சென்று, மூட்டுக் காப்ஸ்யூலில் நெசவு செய்யும் போது, இன்டர்ட்ரோகாண்டெரிக் கோட்டை அடைகிறது. பியூபோஃபெமரல் லிகமென்ட், அனைத்து அடுத்தடுத்தவற்றைப் போலவே, இலியோஃபெமரல் லிகமென்ட்டை விட மிகவும் பலவீனமானது. இந்த தசைநார் இடுப்பு கடத்தக்கூடிய இயக்கத்தின் வரம்பைக் கட்டுப்படுத்துகிறது.
இஸ்கியோஃபெமரல் லிகமென்ட். இது இஸ்கியத்தில் உருவாகி, முன்னோக்கிச் சென்று, மூட்டுக் காப்ஸ்யூலில் நெசவு செய்யும் போது, ட்ரோசென்டெரிக் ஃபோஸாவுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. இடுப்பு உச்சரிப்பைக் கட்டுப்படுத்துகிறது.
வட்ட தசைநார். கூட்டு காப்ஸ்யூலின் உள்ளே அமைந்துள்ளது, இது ஒரு வட்டம் போல் தெரிகிறது (உண்மையில், அதன் வடிவம் ஒரு வளையத்தை ஒத்திருக்கிறது). தொடை எலும்பின் கழுத்தை உள்ளடக்கியது மற்றும் தாழ்வான முன்புற இலியாக் முதுகெலும்புடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.
தொடை தலை தசைநார். இடுப்பு மூட்டின் வலிமைக்கு இது பொறுப்பு அல்ல, ஆனால் அதன் உள்ளே செல்லும் இரத்த நாளங்களின் பாதுகாப்பிற்கு இது பொறுப்பு என்று நம்பப்படுகிறது. தசைநார் மூட்டுக்குள் அமைந்துள்ளது. இது குறுக்கு அசெட்டபுலர் தசைநார் மீது உருவாகிறது மற்றும் தொடை தலையின் ஃபோஸாவுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

இடுப்பு மூட்டு தசைகள்

இடுப்பு மூட்டு, தோள்பட்டை மூட்டு போன்ற பல சுழற்சி அச்சுகளைக் கொண்டுள்ளது, அதாவது மூன்று - குறுக்கு (அல்லது முன்), ஆன்டிரோபோஸ்டீரியர் (அல்லது சாகிட்டல்) மற்றும் செங்குத்து (அல்லது நீளமான). இந்த அச்சுகள் ஒவ்வொன்றிலும், நகரும் போது, இடுப்பு மூட்டு அதன் சொந்த தசைக் குழுவைப் பயன்படுத்துகிறது.

சுழற்சியின் குறுக்கு (முன்) அச்சு இடுப்பு மூட்டில் நீட்டிப்பு மற்றும் நெகிழ்வு ஆகியவற்றை வழங்குகிறது, இதற்கு நன்றி ஒரு நபர் உட்கார்ந்து அல்லது பிற இயக்கங்களைச் செய்யலாம். இடுப்பு வளைவுக்கு காரணமான தசைகள்:

இலியோப்சோஸ்;
தையல்;
சீப்பு;
நேராக.

இடுப்பு நீட்டிப்பை வழங்கும் தசைகள்:

குளுட்டியஸ் மாக்சிமஸ்;
இரட்டை தலை;
Semitendinosus மற்றும் semimembranosus;
முக்கிய சேர்க்கையாளர்.

ஆன்டெரோபோஸ்டீரியர் (சாகிட்டல்) சுழற்சியின் அச்சு இடுப்பின் சேர்க்கை மற்றும் கடத்தலை வழங்குகிறது. இடுப்பு கடத்தலுக்கு காரணமான தசைகள்:

இடுப்பு சேர்க்கைக்கு காரணமான தசைகள்:

அட்க்டர் மேக்னஸ்;
அட்க்டர் ப்ரீவிஸ் மற்றும் லாங்கஸ்;
மெல்லிய;
சீப்பு.

சுழற்சியின் செங்குத்து (நீள்வெட்டு) அச்சு இடுப்பு மூட்டில் சுழற்சியை (சுழற்சி) வழங்குகிறது: supination மற்றும் pronation.

இடுப்பு உச்சரிப்புக்கு காரணமான தசைகள்:

டென்சர் ஃபாசியா லட்டா தசை;
குளுட்டியஸ் மீடியஸ் மற்றும் மினிமஸின் முன்புற மூட்டைகள்;
Semitendinosus மற்றும் semimembranosus.

இடுப்பு மூட்டுத் தூக்கத்தை வழங்கும் தசைகள்:

இலியோப்சோஸ்;
சதுரம்;
குளுட்டியஸ் மாக்சிமஸ்;
குளுட்டியஸ் மீடியஸ் மற்றும் மினிமஸின் பின்புற மூட்டைகள்;
தையல்;
உள் மற்றும் வெளிப்புற தடுப்பான்;
பேரிக்காய் வடிவமான;
இரட்டையர்கள்.

இப்போது வீடியோவைப் பார்க்க உங்களை அழைக்கிறோம், இது இடுப்பு மூட்டு, தசைநார்கள் மற்றும் தசைகளின் கட்டமைப்பை தெளிவாக நிரூபிக்கிறது.

இடுப்பு மூட்டுக்கு காயங்கள் ஒரு அரிதான நிகழ்வு - இது கூட்டு உடற்கூறியல் அம்சங்கள் காரணமாகும். எலும்புக்கூட்டின் மற்ற பகுதிகளைப் போலல்லாமல், இந்த மூட்டு ஒரு பெரிய அளவிலான இயக்கங்களைச் செய்யும்போது உடலின் முழு எடையையும் ஆதரிக்க வேண்டும். மூட்டுத் தலையின் கோள வடிவம் மற்றும் ஆழமான குழி ஒரு நபரை முழு சுழற்சி இயக்கங்களைச் செய்ய அனுமதிக்கிறது.