ஒவ்வொரு அக்கறையுள்ள தாயும் கேள்வியில் ஆர்வமாக உள்ளனர்: 5 மாதங்களில்?" பொதுவாக ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட விதிமுறைகள் உள்ளன, ஆனால் உடல், உடலியல் மற்றும் உளவியல் உட்பட ஒவ்வொரு குழந்தையும் தனித்துவமானது, தனிப்பட்டது என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள். வேறுபடுத்திப் பார்ப்பதும் முக்கியம். இரவும் பகலும் அவற்றின் கால அளவு குறிப்பிடத்தக்க அளவில் மாறுபடும்.

5 மாதங்களில் குழந்தை

இந்த நேரத்தில், குழந்தை ஏற்கனவே சுமார் 66 செ.மீ உயரத்துடன் சுமார் 6.8 கிலோ எடையுள்ளதாக இருக்கிறது.ஒவ்வொரு நாளும் குழந்தை மிகவும் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துவதால், ஒவ்வொரு நாளும் குறைவான எடையை அதிகரிக்கத் தொடங்குகிறது.

இந்த வயதில் சிறுவர்களும் சிறுமிகளும் கிட்டத்தட்ட ஒரே மாதிரியாக வளர்கிறார்கள். 5 மாதங்களில், குழந்தை தனிப்பட்ட ஒலிகளை மட்டும் உச்சரிக்க வேண்டும், ஆனால் படிப்படியாக எளிய எழுத்துக்களை உருவாக்கத் தொடங்க வேண்டும், மெல்லிசையுடன் ஹம், தனக்கு பிடித்த பொம்மைகளைப் பார்த்து அல்லது இசையைக் கேட்க வேண்டும்.

இந்த வயதில், குழந்தைகள் ஏற்கனவே வண்ணமயமான படங்கள் மற்றும் புத்தகங்களில் ஆர்வம் காட்டுகிறார்கள். TO அந்நியர்கள்அவர்கள் தங்கள் பெற்றோரை எச்சரிக்கையுடனும் கட்டுப்பாட்டுடனும் நடத்துகிறார்கள், அவர்களின் கண்களில் படிக்கக்கூடிய சிறப்பு நடுக்கம் மற்றும் அன்புடன்.

இந்த கட்டத்தில், குழந்தை 10 நிமிடங்கள் வரை பொம்மைகளுடன் தன்னை மகிழ்விக்க வேண்டும், சிறிய பொருட்களை எடுத்து எறிய வேண்டும், வயிற்றில் உருட்ட வேண்டும், உட்கார முயற்சிக்க வேண்டும், நேராக்கப்பட்ட கைகளில் சாய்ந்து கொள்ள வேண்டும்.

5 மாதங்களில்

பொதுவாக ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட தரநிலைகள் ஒவ்வொரு குழந்தைக்கும் பொருந்தாது. 5 மாதங்களில் குழந்தைகள் எவ்வளவு தூங்க வேண்டும்? தினசரி விதிமுறைஒரு குழந்தை 15 முதல் 16 மணி நேரம் வரை இருக்கும். 4 மாதங்களில், குழந்தை 18 மணி நேரம் தூங்க முடியும், இப்போது அது படிப்படியாக ஆதிக்கம் செலுத்தத் தொடங்குகிறது.

உண்மையில், இந்த வயதில் ஒரு குழந்தையின் வழக்கம் மூன்று செயல்முறைகளைக் கொண்டிருக்க வேண்டும்: சாப்பிடுவது, தூங்குவது மற்றும் விழித்திருப்பது. மற்ற இரண்டு நேரடியாக அவை ஒவ்வொன்றையும் சார்ந்துள்ளது. 5 மாத குழந்தைகள் பகலில் எவ்வளவு நேரம் தூங்க வேண்டும்? நாளின் இந்த நேரத்தில், 6 மணி நேரம் வரை ஓய்வு அனுமதிக்கப்படுகிறது. உணவுக்கு இடையில் குழந்தை 1-1.5 மணிநேரம் மட்டுமே கனவு காண முடியும் என்று மாறிவிடும் மீதமுள்ள நேரம் நடைப்பயிற்சி, ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மற்றும் விளையாட்டுகளுடன் எடுக்கப்பட வேண்டும்.

"குழந்தைகள் 5 மாதங்களில் இரவில் எவ்வளவு நேரம் தூங்க வேண்டும்" என்ற கேள்விக்கு, குழந்தை மருத்துவர்கள் இன்னும் ஒருமித்த பதிலை கொடுக்க முடியாது. ஒரு குழந்தை 12 மணி நேரம் வரை தூங்க முடியும் என்று சிலர் நம்புகிறார்கள். இருப்பினும், பெரும்பான்மையானவர்கள் 9-10 மணிநேர விதிமுறையை வலியுறுத்துகின்றனர்.

ஒரு முக்கியமான நுணுக்கம் நல்ல ஓய்வுஉறங்கும் நேரம். இது 22.00 மணிநேரத்திற்குப் பிறகு இருக்கக்கூடாது. இல்லையெனில், கனவு எதிர்பார்த்த விளைவைக் கொடுக்காது. மாற்றப்பட்ட பயன்முறை மீறலைக் குறிக்கிறது உளவியல் நிலைகுழந்தை.

தூக்கம் ஏன் மிகவும் முக்கியமானது

இந்த செயல்முறை 3 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு மிகவும் முக்கியமானது. முழு தூக்கம்அதிக சோர்வு அடிப்படையில் அதிக வேலை மற்றும் மன முறிவைத் தவிர்க்க உங்களை அனுமதிக்கிறது. இந்த செயல்முறைக்கு நன்றி, குழந்தையின் மூளை செயல்பாடு மற்றும் அவரது அனைத்து உள் அமைப்புகள், நடக்கும் வேகமான வளர்ச்சிசெல்கள்.

ஒரு குழந்தை 5 மாதங்களுக்கு நன்றாக தூங்கவில்லை என்றால், அவரது மனநிலை குறிப்பிடத்தக்க வகையில் மோசமடைகிறது மற்றும் அவரது நடத்தை கணிக்க முடியாததாகிறது என்பது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. தூக்கத்தின் காலம் நேரடியாக வயது அளவுகோலைப் பொறுத்தது என்பதையும் விஞ்ஞானிகள் கண்டறிந்துள்ளனர். ஒரு நபர் எவ்வளவு வயதானவராக இருக்கிறார், அவர் குறைவாக தூங்க வேண்டும். எனவே, ஒரு குழந்தையின் உடலுக்கு நல்ல, நீண்ட தூக்கம் தேவை.

புதிதாகப் பிறந்தவர்கள் பல நாட்கள் தூங்குவதில் ஆச்சரியமில்லை. ஒரு வயது குழந்தைகளுக்கு, விதிமுறை சுமார் 13 மணி நேரம் ஓய்வு. ஒரு வயது வந்தவருக்கு, தூக்கத்தின் உகந்த காலம் கிட்டத்தட்ட இரண்டு மடங்கு குறைவாக இருக்கும்.

தூக்க விதிமுறைகளை தீர்மானித்தல்

ஒவ்வொரு குழந்தைக்கும் ஒரு தனிப்பட்ட பகல் மற்றும் இரவு வழக்கம் நிறுவப்பட வேண்டும். சிலருக்கு, உகந்த ஓய்வுக்கு ஒரு முறை போதுமானதாக இருக்கும், மற்றவர்களுக்கு இரண்டு மடங்கு அதிகமாக தேவைப்படும். எனவே, குழந்தையின் நடத்தை மற்றும் பல்வேறு கூடுதல் அம்சங்களுக்கு நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

5 மாத குழந்தை கொஞ்சம் தூங்கினால், மிகவும் கேப்ரிசியோஸ், எளிதில் எரிச்சல், கவனம் செலுத்த முடியாது, அடிக்கடி சிந்திக்கிறது அல்லது ஒரு கட்டத்தில் பார்த்தால், பெரும்பாலும் அவருக்கு கடுமையான தூக்கமின்மை இருக்கும். அத்தகைய குழந்தைகள் அதிக தூக்க நிலையில் இருக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்கள்.

ஒரு 5 மாத குழந்தை நிறைய தூங்கினால், உகந்ததாக எடை மற்றும் உயரம் அதிகரிக்கிறது, எச்சரிக்கையாகவும், சுறுசுறுப்பாகவும், விவரங்களுக்கு கவனம் செலுத்துவதாகவும் இருந்தால், அவர் ஓய்வில் தனது பங்கைப் பெறுகிறார். IN இந்த வழக்கில்கவலைப்பட வேண்டிய அவசியமில்லை - பயன்முறை சரியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டது.

ஒரு 5 மாத குழந்தை மோசமாக தூங்கினால், அடிக்கடி எழுந்திருக்கும், மற்றும் விழித்திருக்கும் போது தொடர்ந்து கொட்டாவி விட்டு கண்களைத் தேய்த்தால், உங்கள் தினசரி வழக்கத்தை நீங்கள் தீவிரமாக மாற்ற வேண்டும். பிரச்சனைகளின் காரணம், குழந்தையின் உடல் ஓய்வு நேரத்தில் மீட்க நேரம் இல்லை.

மோசமான இரவு தூக்கத்திற்கான காரணங்கள்

தூக்கமின்மைக்கான முக்கிய ஆதாரங்களில் ஒன்று குழந்தையின் தன்மை. அவர் விழித்திருக்கும் போது அதிவேகமாக இருந்தால், அவரது தூக்கம் பலவீனமாகவும் லேசாகவும் இருக்கும். அத்தகைய குழந்தைகள் எழுந்திருப்பது எளிது.

ஹைபராக்டிவிட்டி இருப்பது கண்டறியப்பட்ட 5 மாத குழந்தை எவ்வளவு தூங்குகிறது? சராசரியாக, அத்தகைய குழந்தைகளுக்கு உகந்த ஓய்வுக்கு பொதுவாக ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட விதிமுறையை விட ஒரு மணிநேரம் தேவைப்படுகிறது. உண்மை என்னவென்றால், உடல் மீட்க அதிக நேரம் தேவைப்படுகிறது, ஏனெனில் விழித்திருக்கும் காலத்தில் அது அதன் முழு முக்கிய ஆற்றலையும் வெளியேற்றுகிறது.

அமைதியற்ற தூக்கத்திற்கு மற்றொரு பொதுவான காரணம் நோய். 5 மாத குழந்தை இரவில் எவ்வளவு தூங்குகிறது என்றால் சளி? இது அனைத்தும் கடுமையான சுவாச நோய்த்தொற்றுகளின் சிக்கல்களின் இருப்பு மற்றும் அளவைப் பொறுத்தது. காய்ச்சல் மற்றும் குளிர் மருந்துகள் மூலம் நிவாரணம் பெறலாம், ஆனால் மூக்கு ஒழுகுவதை அகற்றுவது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது. இந்த வழக்கில், குழந்தை மூக்கடைப்பால் இரவு முழுவதும் துன்பப்பட வேண்டிய கட்டாயம் ஏற்படும். எனவே, ஒரு குளிர் காலத்தில், ஒரு குழந்தை நீண்ட இடைவெளிகளுடன் சில மணிநேரங்களுக்கு மட்டுமே தூங்க முடியும்.

இரவில் எழுவதைத் தவிர்ப்பது எப்படி

பசியின் காரணமாக அடிக்கடி தூங்குகிறது. அதனால்தான் போடுகிறேன் இரவு தூக்கம்குழந்தைக்கு முழு வயிற்றில் மட்டுமே உணவளிக்க வேண்டும். சாக்கரைடுகள் எதிர்மறையாக பாதிக்கும் என்பதால், உணவில் இருந்து இனிப்புகளை விலக்குவது முக்கியம் பொது நிலைகுழந்தை.

தவிர்க்க அடிக்கடி எழுப்புதல், வழக்கமான படுக்கை மாற்றங்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உங்கள் குழந்தையை படுக்கையில் வைப்பதற்கு முன், தாள்கள் மற்றும் போர்வை சூடாக இருக்க வேண்டும். மேலும், வழக்கமான மாற்றத்தால் 5 மாத குழந்தை நன்றாக தூங்கவில்லை. தினசரி வழக்கத்தை 1 மணி நேரத்திற்கும் மேலாக மாற்ற பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

உங்கள் குழந்தையின் தூக்கத்தை நீங்கள் குறுக்கிட முடியாது. அவர் எதிர்பார்த்ததை விட சற்று முன்னதாக தூங்க விரும்பினால், நீங்கள் உடனடியாக அவரை படுக்கையில் வைக்க வேண்டும். இது நாள்பட்ட தூக்கமின்மை அல்லது தூக்கமின்மையை தொடர்ந்து உருவாக்கும் வாய்ப்பை நீக்கும்.

இரவில் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன், குழந்தை சுறுசுறுப்பான நடவடிக்கைகளில் பிஸியாக இருக்க வேண்டும்: நீச்சல், ஊர்ந்து செல்வது, விளையாடுவது, நடைபயிற்சி. உடலுக்கு அதிக அளவு ஆற்றல் செலவழிக்க இது அவசியம். இந்த வழக்கில், குழந்தை சில மணிநேரங்களில் படுக்கைக்குச் செல்லும்படி கேட்கும்.

மாலை மற்றும் இரவு தூக்கத்திற்கு இடையில் குறைந்தது 4 மணிநேரம் கடக்க வேண்டும். உங்கள் குழந்தையை 20.00 மணிக்கு முன் படுக்க வைக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

ஒவ்வொரு குழந்தையும் தான் எழுந்திருக்கும் போது தன் தாய் அங்கே இருப்பாள் என்பதில் உறுதியாக இருக்க வேண்டும். எனவே, அழும்போது, ​​நீங்கள் உடனடியாக தொட்டிலுக்குச் சென்று உங்கள் குழந்தையை அமைதிப்படுத்த வேண்டும்.

முதல் வினாடிகளில், உங்கள் குரலால் சிறியவரை தூங்க வைக்க முயற்சி செய்யலாம். இது பலனைத் தரவில்லை என்றால், நீங்கள் அவரை அணுகி, அவரது பெற்றோர் அருகில் இருப்பதை அவருக்குத் தெரிவிக்க வேண்டும். விளக்குகள், டிவி, அலறல் அல்லது திடீரென்று குழந்தையை தூக்குவது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், அது வெறுமனே அவரது முதுகு, தலை, கால்கள் பக்கவாதம் மற்றும் அமைதியாக ஒரு தாலாட்டு ஹம் போதும்.

உங்கள் குழந்தை அடிக்கடி அழுது எழுந்தால், எரிச்சலின் மூலத்தை நீங்கள் தீர்மானிக்க வேண்டும். அது ஜன்னலிலிருந்து வெளிச்சமாக இருக்கலாம், படுக்கையின் சத்தம் அல்லது உடல்நலக்குறைவு. எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், குழந்தை விரைவாகவும் அமைதியாகவும் அமைதியாக இருக்க வேண்டும், இல்லையெனில் அவர் முழுமையாக எழுந்திருப்பார்.

நோய்களுடன் தொடர்புடையது

5 மாத குழந்தை இரவு முழுவதும் தூங்கவில்லை அல்லது அடிக்கடி எழுந்தால், அவர் வலியைப் பற்றி கவலைப்படலாம்.

இந்த வகை மிகவும் பொதுவான காரணங்களில் முதல் இடத்தில் பெருங்குடல் உள்ளது. 2 வயது வரை உள்ள குழந்தைகளுக்கு வயிற்று வலி ஏற்படலாம். இது பெரெஸ்ட்ரோயிகாவுடன் தொடர்புடையது செரிமான அமைப்பு, மற்றும் ஊட்டச்சத்து மாற்றத்துடன்.

பல் துலக்கினால் தூக்கம் அடிக்கடி தடைபடும். இது மிகவும் வேதனையான செயலாகும். 5 மாதங்களில், பெரும்பாலான குழந்தைகளின் முதல் குழந்தை பல் வெளிவரத் தொடங்குகிறது.

சில சமயம் கெட்ட கனவுகடுமையான காரணமாக ஏற்படுகிறது ஒவ்வாமை எதிர்வினைசாலிசிலேட்டுகளுக்கு, ஆஸ்பிரின், சிட்ரஸ் பழங்கள் மற்றும் சில உணவு சேர்க்கைகளில் அதிக அளவில் காணப்படுகிறது.

பல பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தை தனது வயதுக்கு போதுமான தூக்கம் இல்லை என்று கவலைப்படுகிறார்கள். ஒரு குழந்தை ஒரு நாளைக்கு எத்தனை மணி நேரம் தூங்க வேண்டும் என்பதை தீர்மானிக்க கடினமாக உள்ளது. பல பெற்றோர்கள் தூக்கத்தை கருதுகின்றனர் இயற்கை செயல்முறை, அதனால் அவர்கள் தங்கள் குழந்தை சோர்வால் சரிந்து விழும் போது மட்டுமே படுக்கையில் வைக்கிறார்கள். நிறுவப்பட்ட தூக்க முறை முக்கியமானது சரியான வளர்ச்சிநரம்பு மண்டலத்தின் உடல் மற்றும் அமைதி. குழந்தைகள் உணர்ச்சி ரீதியாக உற்சாகமாகவும், சுறுசுறுப்பாகவும், அமைதியற்றவர்களாகவும் இருக்கிறார்கள். இது குழந்தையின் விரைவான சோர்வுக்கு வழிவகுக்கிறது.

தூக்க அட்டவணையை ஏன் பராமரிக்க வேண்டும்?

உலகின் மிகவும் அனுபவம் வாய்ந்த குழந்தை மருத்துவர்களில் ஒருவரான பெஞ்சமின் ஸ்போக், 2 வயது வரை மட்டுமே, ஒரு குழந்தை தனது உடல் விரும்பும் அளவுக்கு தூங்க வேண்டும் என்று நம்புகிறார். குழந்தை வயதாகும்போது, ​​​​அவரது ஆன்மா மிகவும் சிக்கலானதாகிறது. அதீத உற்சாகம் அல்லது விரக்தி, அதீத மகிழ்ச்சி அல்லது கவலை போன்றவற்றால் ஆட்சி முறைகேடு போகலாம். எல்லா பெற்றோரின் முக்கிய பணியும் இரண்டு வயதிலிருந்தே ஒரு குழந்தைக்கு மணிநேர விழிப்புணர்வு மற்றும் ஓய்வின் சரியான விநியோகமாகும்.

இதற்கு பயன்முறை அவசியம்:

• குழந்தை அதிக உற்சாகத்தில் இருந்தது, அவரைச் சுற்றியுள்ள உலகத்தை விளையாடுவதற்கும் ஆராய்வதற்கும் அவருக்கு போதுமான ஆற்றல் இருந்தது;
• குழந்தை காலை மற்றும் நாள் முழுவதும் புதிய மற்றும் மகிழ்ச்சியாக இருந்தது, சோர்வாக அல்லது தூக்கம் இல்லை;
• உட்புற உறுப்புகளை உருவாக்கவும் வலிமையை மீட்டெடுக்கவும் உடலுக்கு போதுமான வலிமையும் ஆற்றலும் இருந்தது;
• இதன் விளைவாக எழக்கூடிய விருப்பங்களையும் வெறித்தனங்களையும் பெற்றோர்கள் தவிர்த்தனர் மோசமான மனநிலையில்குழந்தை;
• ஆன்மா ஓய்வெடுத்துக் கொண்டிருந்தது உணர்ச்சி மிகைப்புபகலில்.

ஐந்து வயது குழந்தை எவ்வளவு நேரம் தூங்க வேண்டும்?

குழந்தைகளின் தூக்கத்தின் அளவு அவர்களின் வயதைப் பொறுத்தது. ஒரு மாத குழந்தை ஒரு நாளைக்கு 19 மணி நேரம் வரை தூங்க முடியும். பகலில் அவர் ஐந்து முறை தூங்குவார். குழந்தை வயதாகும்போது, ​​​​பகல்நேர தூக்கத்திற்கான அவரது தேவை குறைகிறது. 6-7 வயதிலிருந்தே, ஒரு குழந்தை இல்லாமல் செய்ய முடியும் என்று குழந்தை மருத்துவர்கள் நம்பிக்கை கொண்டுள்ளனர் தூக்கம், இது அவரது உடல்நலம் மற்றும் உணர்ச்சி ஸ்திரத்தன்மைக்கு தீங்கு விளைவிக்காது. சில நேரங்களில் பகலில் தூங்க வேண்டிய அவசியம் இன்னும் மறைந்துவிடும் ஆரம்ப வயது. இது பெரும்பாலும் அமைதியான, எளிதில் செல்லும் தன்மை கொண்ட குழந்தைகளுக்குப் பொருந்தும்.

எந்த வயதினருக்கும் மூன்று தரநிலைகள் உள்ளன:

• தினசரி விதிமுறை;
• இரவு விதிமுறை;
• மொத்த நேரம்.

5 வயது குழந்தைக்கும் சில தரநிலைகள் நிறுவப்பட்டுள்ளன. மொத்த நேரம்ஒரு பாலர் பாடசாலையின் தூக்கத்தின் அளவு 10 முதல் 12.5 மணிநேரம் வரை இருக்க வேண்டும். பகல்நேர தூக்கத்திற்கு 2 மணிநேரமும், இரவு தூக்கத்திற்கு 9.5 முதல் 11 மணி நேரமும் ஒதுக்கப்பட்டுள்ளது. ஒவ்வொரு நபரும் தனிப்பட்டவர் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள். ஐந்து வயது சிறுவனும் விதிவிலக்கல்ல. ஒரு ஐந்து வயது குழந்தை பகலில் படுக்கைக்கு செல்ல மறுத்தால், அவரையும் உங்களையும் சித்திரவதை செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை. இந்த வழக்கில், இரவு தூக்க முறை தவறாகப் போகாமல் பார்த்துக் கொள்வது முக்கியம், மேலும் அனுமதிக்கப்பட்ட மொத்த நேரம் விதிமுறைக்கு குறைவாக இல்லை.

உங்கள் குழந்தையின் விருப்பத்துடன் உடலின் பண்புகளை குழப்ப வேண்டாம். பகலில் தூங்குவதற்கான அவரது தயக்கம் பல காரணிகளால் பாதிக்கப்படுகிறது: ஒரு தளர்வான பல் அல்லது அவர் வாங்கிய புதிய பொம்மை, அது நாள் முழுவதையும் அதனுடன் செலவிட அவரை அழைக்கிறது. பெற்றோரின் பணி மகன் அல்லது மகளின் நடத்தையை கண்காணிப்பதாகும். உங்கள் குழந்தை எரிச்சல் மற்றும் நாள்பட்ட சோர்வாக இருப்பதை நீங்கள் கவனித்தால், அவர் அதிகமாக தூங்க வேண்டும். உங்கள் சுபாவம் எவ்வளவு அமைதியாக இருக்கிறதோ, அவ்வளவு குறைவான மணிநேரம் நீங்கள் தூங்க வேண்டும்.

உங்கள் தூக்க முறையை எவ்வாறு மாற்றுவது?

சரியான தினசரி வழக்கம் ஒரு உத்தரவாதம் உடல் வளர்ச்சிமற்றும் உணர்ச்சி நிலைத்தன்மை. உங்கள் குழந்தை எவ்வளவு தூங்க வேண்டும் என்பதைக் கண்டுபிடித்த பிறகு, அவர் எப்போது படுக்கைக்குச் செல்ல வேண்டும், எப்போது எழுந்திருக்க வேண்டும் என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். 5 வயதில், ஒரு குழந்தை பகலில் 3 மணி நேரம் தூங்குகிறது, இரவு தூக்கம் வலுவாக இல்லை. மற்ற குழந்தைகள் மிக சீக்கிரம் தூங்கி விடியற்காலை 5 மணிக்கு எழுவது வழக்கம். மிகவும் தாமதமாக படுக்கைக்குச் செல்வது மற்றொரு பிரச்சனை. இது உங்கள் தினசரி வழக்கத்தை நிரந்தரமாக சீர்குலைக்கும், இது எதிர்காலத்தில் தூக்கமின்மைக்கு வழிவகுக்கும். இது பயிற்சியின் தரத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கும் மற்றும் குறைந்த செயல்திறனுக்கு வழிவகுக்கும்.

5 வயது குழந்தை மதிய உணவு நேரத்தில் தூங்குவதற்கு, அவர் நாளின் முதல் பாதியில் முழுமையாக சோர்வடைய வேண்டும். மேலும் விளையாட்டுகள்அன்று புதிய காற்று, விளையாட்டு மைதானங்கள் மற்றும் விளையாட்டு மையங்களுக்கு வருகை. மதிய உணவு நெருங்கும்போது, ​​விளையாட்டுகள் சுறுசுறுப்பிலிருந்து அமைதியான நிலைக்கு நகர வேண்டும். உங்கள் குழந்தையை வரையவோ, அவருக்குப் பிடித்த விசித்திரக் கதையைப் படிக்கவோ அல்லது பின்னணியில் இனிமையான, அமைதியான இசையை வாசிக்கவோ அழைக்கவும். அவர் சில வகையான விளையாட்டில் ஆர்வமாக இருந்தால், அவரை குறுக்கிடாதீர்கள், ஆனால் படுக்கைக்கு எத்தனை நிமிடங்கள் உள்ளன என்று அவரிடம் சொல்லுங்கள். பின்னர் அவர் இசைக்க முடியும்.

தூக்கத்தை ஒருபோதும் தண்டனையாகப் பயன்படுத்த வேண்டாம். இது குழந்தையின் ஆன்மாவை நிரந்தரமாக சேதப்படுத்தும்.

ஒரு பாலர் பள்ளி மாலையில் நீண்ட நேரம் தூங்க முடியாவிட்டால், பகல்நேர தூக்கத்தின் நேரத்தை குறைக்கவும் அல்லது இந்த சடங்கை முற்றிலுமாக கைவிடவும். ஒவ்வொரு நாளும் வழக்கத்தை விட அரை மணி நேரம் முன்னதாக அவரை படுக்கைக்கு அனுப்புங்கள். அவர் 11 மணிக்குப் படுக்கப் பழகியிருந்தால், நீங்கள் எவ்வளவு முயற்சி செய்தாலும் 8 மணிக்கு அவரை படுக்கைக்கு அழைத்துச் செல்ல முடியாது. படுக்கைக்கு முன், உங்கள் குழந்தைக்கு ஒரு புத்தகத்தைப் படியுங்கள், கதை சொல்லுங்கள் அல்லது டிவி பார்க்கட்டும். முக்கிய நிபந்தனை என்னவென்றால், விவாதத்தைத் தொடங்கக்கூடாது, உங்கள் யோசனைகளை குழந்தையின் மீது திணிக்கக்கூடாது. இன்றைக்கு அவனுக்கு டிவி மட்டுமே வேண்டும் என்றால் எதிர்க்காதே. கார்ட்டூனில் பயங்கரமான காட்சிகள் அல்லது கூர்மையான, பயமுறுத்தும் ஒலிகள் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்.

உங்கள் குழந்தைக்கு ஒரு கனவு இருந்தால், அவரது முதுகு அல்லது தலையை மெதுவாகத் தடவுவதன் மூலம் அவரை அமைதிப்படுத்த மறக்காதீர்கள். எந்த சூழ்நிலையிலும் அவர் தனது கனவில் சரியாக என்ன பார்த்தார் என்று கேட்க வேண்டாம். மறுநாள் காலை அவனுக்கு இரவு நடந்த சம்பவம் நினைவில் இருக்காது.

அனைவரின் பணி இளம் பெற்றோர்- உங்கள் குழந்தையை கவனித்து வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள். ஒழுங்காக ஒழுங்குபடுத்தப்பட்ட தினசரி நடைமுறை முக்கியமானது ஆரோக்கியம், சமநிலை மற்றும் உயர் அறிவுசார் திறன்கள். குழந்தை மருத்துவர்களின் ஆலோசனையைக் கேளுங்கள், ஆனால் உங்கள் குழந்தையை சித்திரவதை செய்யாதீர்கள். நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு எவ்வளவு நேரம் தூங்க வேண்டும் என்பதை நீங்கள் மட்டுமே தீர்மானிக்க முடியும்.

18 ஜூலை 2018

சோம்பேறி அம்மாதலைப்பு: கருத்துகள் இல்லை

5 மாதங்களில் குழந்தையின் தினசரி வழக்கம்

ஐந்து மாத வயதில் குழந்தைகள் அதிகரித்து வரும் செயல்பாடுகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறார்கள், அவர்கள் தங்கள் சுற்றுப்புறங்களை ஆர்வத்துடன் படிக்கிறார்கள், மேலும் ஒரு மாதத்திற்கு முன்பு இருந்ததை விட சுறுசுறுப்பாகவும் புத்திசாலித்தனமாகவும் இருக்கிறார்கள். அடிப்படையில், 5 மாதங்களில் குழந்தையின் தினசரி வழக்கம் அதிலிருந்து சிறிதளவு வேறுபடுகிறது, ஆனால் குழந்தைகள் பால் பற்களை வெட்டுவதால், சில நேரங்களில் நிறுவப்பட்ட தினசரி அட்டவணையில் இடையூறுகள் ஏற்படுகின்றன, மேலும் பெற்றோரின் பணி மீட்டெடுப்பதாகும். சாதாரண ரிதம்குழந்தையின் வாழ்க்கை.

5 மாதங்களில் குழந்தையின் தினசரி வழக்கம்

ஐந்து மாத குழந்தையின் தினசரி வழக்கம் கிட்டத்தட்ட மாறாமல் உள்ளது என்ற போதிலும், குழந்தை தானே வளர்கிறது மற்றும் அதே நேரத்தில் அவரது உடலின் பல்வேறு செயல்பாடுகளை மேம்படுத்துகிறது. இது கணிசமாக அதிகரிக்கிறது உடல் செயல்பாடு- அவர் நீண்ட நேரம் வயிற்றில் படுத்துக் கொள்ளலாம், உட்கார முயற்சி செய்யலாம், தலை மற்றும் கைகளை மேலே இழுக்கலாம், அவருக்கு ஆதரவாக இருந்தால், நேராக கால்களை தரையில் வைக்கலாம். படிப்படியாக, அவர் வலம் வர கற்றுக்கொள்ள உதவும் திறன்கள் உருவாகின்றன.

ஐந்து மாதக் குழந்தைகள் ஒரு கையால் பொம்மைகளைப் பிடிக்கலாம், ஆர்வமுள்ள ஒலிகளை நோக்கித் தலையைத் திருப்பலாம், தனித்தனி எழுத்துக்களை உச்சரிக்கலாம் மற்றும் வெவ்வேறு பொருட்களைப் பிடித்துத் தள்ளுவதன் மூலம் உலகை ஆராயலாம். பார்த்தாலே உணர்ச்சிவசப்படுவார்கள் நேசித்தவர், மற்றும் அவரது முகத்தை வேறுபடுத்துங்கள்.

இது சம்பந்தமாக, குழந்தைகளின் விழிப்புணர்வு படிப்படியாக ஒரு நாளைக்கு ஒன்றரை மணிநேரமாக அதிகரிக்கிறது - இப்போது அவர்களுக்கு தொடர்பு மிகவும் முக்கியமானது, இது குளியல், உடற்பயிற்சி மற்றும் மசாஜ் ஆகியவற்றின் போது மட்டுமல்லாமல், பெற்றோருடன் கூட்டு விளையாட்டுகளின் போது நிகழ்கிறது, இது சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி பாதிக்கிறது. அவர்களின் வளர்ச்சி.

இந்த வயதில், ஒரு குறிப்பிட்ட திட்டம் ஏற்கனவே பயன்படுத்தப்படுகிறது, அதன்படி அம்மா மற்றும் அப்பா உணவளித்து, படுக்கையில் வைத்து குழந்தையுடன் நடக்க வேண்டும். அப்படி எதுவும் இல்லை என்றால், மணிநேரத்திற்கு ஒரு அட்டவணையை உருவாக்க வேண்டிய நேரம் இது; குழந்தையைப் பராமரிப்பதற்கான நேரம் மற்றும் தேவையான பணிகளின் தோராயமான அறிகுறியுடன் கூடிய அட்டவணை நன்கு வடிவமைக்கப்பட்ட அட்டவணைக்கு வழிகாட்டியாக மாறும். முழு குடும்பம்.

ஐந்து மாதங்களில் ஒரு குழந்தைக்கு மிகவும் வசதியான நிலைமைகளை உருவாக்க என்ன தேவை என்பதை விரிவாகக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

ஐந்து மாதங்களில் குழந்தையின் தூக்கம் எப்படி இருக்க வேண்டும்?

ஐந்து மாத குழந்தையின் தூக்கத்தின் தரம் மற்றும் கால அளவு உணவு, சுகாதார நடைமுறைகள், நடைகள் மற்றும் விழித்திருக்கும் போது அசையும் நிலை போன்ற அன்றாட நடவடிக்கைகளால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. உடலியல் மற்றும், இதன் விளைவாக, ஒவ்வொரு குழந்தையின் தூக்கமும் தனிப்பட்டதாக இருப்பதால், தோராயமான அட்டவணையைப் பற்றி மட்டுமே பேச முடியும், இதில் பகலில் குழந்தையின் முக்கிய ஓய்வு காலங்கள் அடங்கும்:

1. சராசரியாக, குழந்தைகளுக்கு சுமார் 15 மணிநேர தூக்கம் தேவைப்படுகிறது, அதில் 10 மணிநேரம் இரவில் நிகழ்கிறது. ஆனால் அவர்கள் பகலில் அதிகமாக தூங்காமல் இருந்தால் மட்டுமே இது நடக்கும்.
2. பகலில், முதல் ஓய்வு நேரம் காலை நடைமுறைகள், உணவு மற்றும் சுறுசுறுப்பான நடவடிக்கைகள் மற்றும் கல்வி விளையாட்டுகளைத் தொடர்ந்து வரும் காலகட்டத்தில் நிகழ வேண்டும்.
3. இரண்டாவது முறை குழந்தையை மதியம் படுக்க வைக்கிறார்கள். புதிய காற்றில் ஒரு நடைப்பயணத்துடன் தூக்கத்தை இணைப்பதன் மூலம் இதைச் செய்யலாம்.
4. மாலையில் 17-18 மணி நேரத்தில், மற்றொரு படுக்கை நேரம் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, முக்கிய விஷயம் 1.5-2 மணிநேர இடைவெளிகளுக்கு இடையில் இடைவெளிகளைக் கவனிக்க வேண்டும்.

குழந்தை இன்னும் சிறியதாக இருப்பதால், இரவில் உணவளிப்பது இன்னும் ஏற்படலாம், ஆனால், பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், குழந்தைகள் இதற்குப் பிறகு விரைவாக தூங்குகிறார்கள், காலையில் எழுந்திருக்கும் வரை எழுந்திருக்க மாட்டார்கள். நிச்சயமாக, அவர்கள் இரவில் ஓய்வெடுப்பதில் சிக்கல்களைத் தொடங்கினால், குழந்தையின் நிலையைத் தணிக்க பல வழிகள் உள்ளன. குழந்தைகள் அமைதியாக ஓய்வெடுப்பதைத் தடுக்கும் பிற காரணங்களுக்கும் இது பொருந்தும்.

இவற்றில் அடங்கும்:

1. குழந்தையின் வலிமிகுந்த நிலை. ஒரு சளி அல்லது காயம் ஒரு குழந்தைக்கு மிகவும் மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும், இது உடனடியாக அவரது நல்வாழ்வை பாதிக்கும். குழந்தை அமைதியற்றது, அழுவது அல்லது கேப்ரிசியோஸ் போன்றவற்றில் கவனம் செலுத்தும் பெற்றோர்கள் கவனம் செலுத்தலாம் - சிறிய குழந்தைஅவர் மோசமாக உணர்கிறார் என்பதைக் காட்டும் அவரது வழி இதுதான். இதன் பொருள் நீங்கள் என்ன தவறு என்பதைக் கண்டுபிடித்து மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும் - சிறந்த யோசனை.
2. பகலில் குழந்தை நன்றாக சாப்பிட்டாலும், கொஞ்சம் நகர்ந்தால், இது கவலை, சோம்பல் மற்றும் தூக்கமின்மைக்கு ஒரு முன்நிபந்தனையாக மாறும். விழித்திருக்கும் போது உயர்தர ஊட்டச்சத்து செயலில் உள்ள விளையாட்டுகளுடன் இணைக்கப்பட வேண்டும்; சிக்கல்களைத் தவிர்க்க அத்தகைய சமநிலை அவசியம்.
3. காரணம் பல் துலக்கினால் ஏற்படும் வலி என்றால், வலியின் உணர்வைக் குறைக்க பெற்றோர்கள் சிறப்பு கூலிங் ஜெல்கள், களிம்புகள், இயற்கை ரப்பரால் செய்யப்பட்ட டீட்டர்கள் அல்லது ஐஸ் போன்றவற்றைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.
4. பெரும்பாலும், சாதாரண தூக்கத்தின் இடையூறு நிரப்பு உணவின் தொடக்கத்துடன் தொடர்புடையது. குழந்தை இந்த அல்லது அந்த அறிமுகமில்லாத உணவை விரும்பாதது மட்டுமல்லாமல், அதிகப்படியான அளவுகள் அல்லது இந்த செயல்முறையின் பிற விதிகளுக்கு இணங்காததால், அவர் அனுபவிக்கலாம். அசௌகரியம்மற்றும் அசௌகரியம்.
5. ஒருவரின் சொந்த குடும்பத்தில் உள்ள சூழ்நிலை குழந்தையை பாதிக்கும் ஒரு முக்கிய காரணியாகும். அவள் பதட்டமாக இருந்தால், குழந்தை அமைதியற்றதாகவும் சங்கடமாகவும் உணர்கிறாள்.
6. நிச்சயமாக, நீங்கள் தூய்மையானதை இழக்கக்கூடாது உடல் நிலைமைகள்குழந்தைகளுக்காக உருவாக்கப்பட்டது. அவருக்கு வசதியான மெத்தை, சுத்தமான உடைகள் மற்றும் படுக்கை துணி, புதிய ஈரப்பதமான காற்று, சுத்தமான மற்றும் காற்றோட்டமான அறை தேவை.

குழந்தைக்கு எல்லா நிபந்தனைகளும் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள் வசதியான தூக்கம், மற்றும் நீங்கள் இரவு தூக்கமின்மையால் பாதிக்கப்பட மாட்டீர்கள்.

உணவளிக்கும் அம்சங்கள்

5 மாதங்களில் குழந்தைகள் மிகவும் அமைதியற்றவர்கள் என்ற உண்மையின் காரணமாக, குழந்தைகளின் உணவு தாய்ப்பால்அடிக்கடி குறுக்கிடலாம் மற்றும் கால அளவு குறைவாக இருக்கலாம். இந்த நிலைமை குழந்தை தனது உடலுக்கு போதுமான மதிப்புமிக்க ஊட்டச்சத்து கூறுகளைப் பெறாமல் போகலாம் என்ற உண்மைக்கு வழிவகுக்கும். 2-3 மாதங்களில், வல்லுநர்கள் உணவளிக்க பரிந்துரைக்கின்றனர், இதனால் குழந்தை தனது தாயின் மார்பகத்துடன் தூங்குகிறது, ஆனால் 5 மாதங்களில் இந்த பழக்கத்தை கைவிட வேண்டிய நேரம் இது.

இயற்கை உணவை உண்பதால், குழந்தைக்கு இன்னும் நிரப்பு உணவு தேவையில்லை என்றும், இது ஆறு மாதங்கள் வரை காத்திருக்கலாம் என்றும் நம்பப்படுகிறது. குழந்தைகள் ஏற்கனவே தங்கள் தாய் உண்ணும் உணவுகளில் மிகுந்த ஆர்வம் காட்ட ஆரம்பித்தாலும். ஒரு பெண் அதைப் பழக்கப்படுத்தி, குழந்தையுடன் அதே நேரத்தில் சாப்பிட்டால், இந்த செயல்பாட்டில், அவர் ஈர்க்கப்பட்ட இந்த அல்லது அந்த பகுதியை நக்க அனுமதிக்கலாம், ஆனால் இது புதிய தயாரிப்புடன் அவரது அறிமுகத்தை மட்டுப்படுத்த வேண்டும்.

சில பிரச்சனைகள் குழந்தை பல் துலக்குதல் காரணமாக இருக்கலாம், சில சமயங்களில் உறிஞ்சுவது விரும்பத்தகாதது, வலி உணர்வுகள். இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைக்கு குளிர்ச்சியான விளைவைக் கொண்ட ஒரு ஜெல் வாங்குவதை உறுதி செய்ய வேண்டும்.

5 மாதங்களில் உணவளிப்பது தொடர்பான குழந்தையின் தினசரி நடைமுறை கிட்டத்தட்ட மாறாமல் உள்ளது, பற்கள் தோன்றியவுடன், தாய்ப்பால் முற்றிலும் கைவிடப்பட வேண்டும் என்ற நம்பிக்கைக்கு மாறாக உள்ளது. முதலில், குழந்தை சரியான நிலைஉணவளிக்கும் போது, ​​​​அவரது நாக்கு அவரது கீழ் பற்களில் தங்கியிருப்பதால், அவர் வெறுமனே கடிக்க முடியாது, இரண்டாவதாக, அவரது மூக்கு தடுக்கப்படும்போது தற்செயலான கடி ஏற்படலாம், மேலும் தாய் இந்த அம்சத்தை தொடர்ந்து கண்காணிக்க வேண்டும்.

குழந்தை ஒரு நாளைக்கு 1 லிட்டர் அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட தாயின் பால் குடிக்கலாம், ஒரு நாளைக்கு ஐந்து முறை சாப்பிடலாம், ஆனால் குழந்தை பசியுடன் இருந்தால் இரவில் ஒரு முறை உணவளிக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது.

மருத்துவ அறிகுறிகள் இருக்கும்போது நிரப்பு உணவு அனுமதிக்கப்படுகிறது:

• உடல் மற்றும் மன வளர்ச்சியில் பின்னடைவு;
• ஒரு சிறிய அளவு பால் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது, அதனால்தான் குழந்தை பசியுடன் உள்ளது;
• ஹைபோவைட்டமினோசிஸ், முக்கியமான தாதுக்கள் மற்றும் சுவடு கூறுகளின் குறைபாடு;
• உடல் எடையில் உள்ள விதிமுறையிலிருந்து தீவிர விலகல்கள்.

ஆனால் சில அறிகுறிகளின் அடிப்படையில் புதிய தயாரிப்புகளை அறிமுகப்படுத்த தங்கள் குழந்தை தயாரா என்பதை பெற்றோர்கள் புரிந்துகொள்வது மிகவும் எளிதானது:

• குழந்தை தனக்குக் கொண்டுவரப்பட்ட உணவைப் பார்த்து வாயைத் திறக்கிறது, பெரியவர்கள் சாப்பிடுகிறார்கள், அதை சாப்பிடத் தயாராக இருக்கிறார்கள்;
• குழந்தை சுதந்திரமாக அமர்ந்திருக்கிறது;
• கரண்டியை அதன் நாக்கால் வாயில் இருந்து வெளியே தள்ளாது, அதாவது கரடுமுரடான உணவை விழுங்கும் திறன்.

அன்று குழந்தைகளுக்கு செயற்கை உணவுநிரப்பு உணவு ஏற்கனவே பழக்கமான செயல்முறையாகும், ஆனால் 5 மாதங்கள் வரை காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை அடிப்படையாகக் கொண்ட ப்யூரிகள் மற்றும் பழச்சாறுகள் இருந்தால், இப்போது உணவு இறைச்சிகளான முயல், வான்கோழி - ப்யூரிகளை உணவில் சேர்க்க வேண்டிய நேரம் இது. நீங்கள் தானியங்களின் வரம்பை விரிவுபடுத்தலாம், புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள், புளிக்க பால் பொருட்கள் மற்றும் இரண்டு கூறுகளைக் கொண்ட சூப்களை முயற்சிக்கவும்.

மெனுவை விரிவுபடுத்தும்போது தவறுகளைத் தவிர்க்க, தாய் இன்னும் ஒரு குழந்தை மருத்துவரை அணுக வேண்டும், அவர் குழந்தையின் உடலியல் அடிப்படையில், குழந்தைக்கு குறிப்பாக என்ன தேவை மற்றும் முன்கூட்டியே அவருக்கு என்ன உணவுகள் கொடுக்க வேண்டும் என்பதைக் கண்டுபிடிப்பதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

ஒரு குழந்தையுடன் வளர்ச்சி நடவடிக்கைகள்

இது ஒரு அம்சமாகும், இது பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தையுடன் நெருக்கமாக தொடர்பு கொள்ள வேண்டும், விளையாட்டுகள் மற்றும் செயல்பாடுகளை ஒன்றாக விளையாட வேண்டும், இது பல திறன்கள் மற்றும் நல்ல பழக்கங்களை உருவாக்குவதை துரிதப்படுத்த உதவுகிறது.
இதைச் செய்ய, குழந்தைக்கு சுவாரஸ்யமான, பிரகாசமான, ஒலி மற்றும் ஒளி விளைவுகளுடன் கூடிய வெவ்வேறு பொம்மைகள் தேவை - விலங்குகள் வடிவில் ஊடாடும் பொம்மைகள், கூடு கட்டும் பொம்மைகள், மென்மையான squeakers, குழந்தைகளின் இசைக்கருவிகள், rattles, விரல் பொம்மைகள். இந்த வயதிற்கு ஏற்ற பொம்மைகளைப் பற்றி நீங்கள் மேலும் படிக்கலாம்.

செயல்பாடுகள் மற்றும் விளையாட்டுகளில் பின்வருவன அடங்கும்:

• பெரியவர்கள் மழலைப் பாடல்கள், கவிதைகள், புத்தகங்களைப் படிப்பது, வண்ணமயமான படங்களைப் பார்த்துக் கொண்டிருப்பது;
• அபார்ட்மெண்டின் வெவ்வேறு பகுதிகளுக்கு ஒரு சுற்றுப்பயணம், அங்கு குழந்தை அசாதாரண பொருட்களைப் பற்றி அறிந்து கொள்ளும், அவற்றைத் தொடும், அறிமுகமில்லாத விஷயங்களின் பெயர்களைக் கற்றுக்கொள்வது;
• உணர்ச்சி வளர்ச்சிக்காக, உங்கள் குழந்தைக்கு சலசலப்புகளைப் பிடிக்க பயிற்சி அளிக்கலாம் வெவ்வேறு வடிவங்கள்பேனாக்கள், அவற்றை கையிலிருந்து கைக்கு மாற்றவும்;
• விளையாட்டுகளுக்கு, உங்கள் குழந்தைக்கு பொம்மைகள் மட்டுமல்ல, கம்பளி, வெல்வெட், கார்டுராய் அல்லது சின்ட்ஸ் போன்ற அனைத்து வகையான ஸ்கிராப்புகளையும் கொடுக்கலாம், மேலும் அவர் தனது விரல்களால் துணியைப் பிடிக்கும்போது, ​​மெதுவாக அதை நோக்கி இழுத்து, பிடிப்பதைத் தூண்டும்.

குழந்தையின் வளர்ச்சியில் இருக்கும் அனைத்து விலகல்களுக்கும் கவனம் செலுத்துவதும் தெரிந்து கொள்வதும் மிகவும் முக்கியம் சிறப்பியல்பு அம்சங்கள்அத்தகைய மீறல்கள்:

• குழந்தைக்கு பொம்மைகள் மற்றும் பிரகாசமான பொருட்களில் ஆர்வம் இல்லை, அவர் சோம்பல், அக்கறையின்மை மற்றும் அம்மா மற்றும் அப்பாவைப் பார்க்கும்போது சாதாரண நேர்மறையான உணர்ச்சிகளைக் கொண்டிருக்கவில்லை;
• குழந்தைக்கு சுதந்திரமாக எப்படி செய்வது என்று தெரியாது;
• 5 மாதங்களில் ஆரோக்கியமான குழந்தைஏற்கனவே மெய்யெழுத்துக்களை உச்சரிக்கவும், அவற்றை எழுத்துக்களில் இணைக்கவும் முயற்சி செய்கிறார் - அவர் தொடர்ந்து ட்ரோன் செய்து உயிரெழுத்துக்களை நீட்டினால், அவர் பின்தங்குகிறார் என்று அர்த்தம்.

உணர்ச்சிகளின் பற்றாக்குறை - தீவிர அறிகுறி, நரம்பு மண்டலம் மற்றும் மூளையின் நோய்க்கான சாத்தியக்கூறுகளைக் குறிக்கிறது, ஆனால் இந்த வயதில் பெரியவர்கள் வேலையை கண்காணிக்க வேண்டும் தசை அமைப்பு, குழந்தைகள் பெரும்பாலும் ஹைபர்டோனிசிட்டி போன்ற நோய்க்குறியீடுகளை அனுபவிப்பதால், மற்றும் எளிய வார்த்தைகளில்- அதிகரித்தது தசை பதற்றம். இந்த வழக்கில் உங்களுக்கு தேவைப்படும் உடற்பயிற்சி சிகிச்சைமற்றும் மசாஜ், இந்த நிகழ்வு எதிர்மறையாக நடை உருவாக்கம், தோரணை, மோட்டார் செயல்பாடு, ஒருங்கிணைப்பு மற்றும் பேச்சு வளர்ச்சி கூட பாதிக்கும் என்பதால்.

ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மற்றும் நடைபயிற்சி

தினசரி கூடுதலாக சுகாதார நடைமுறைகள், முந்தைய மாதங்களில் இருந்து குழந்தைக்கு ஏற்கனவே தெரிந்திருக்கும், மற்றும் அவை முன்நிபந்தனைஅவர்களின் ஆரோக்கியம், ஐந்து மாத குழந்தைகளுக்கு, ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மதிப்பு அதிகரித்து வருகிறது.

இது குழந்தையின் வாழ்க்கையின் ஒரு முக்கிய பகுதியாகும், இது அவரது கைகள், கால்கள் மற்றும் உடலை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துவது என்பதைப் புரிந்துகொள்ள உதவுகிறது. இப்போது இது பல்வேறு பயிற்சிகளின் முழு வரம்பாகும், ஆனால் குழந்தை விழித்திருக்கும் எந்த நேரத்திலும் பயிற்சி செய்யலாம்.

அடிப்படை பயிற்சிகள்:

• முழங்கைகள் மற்றும் முழங்கால்களில் மூட்டுகளின் நெகிழ்வு மற்றும் நீட்டிப்பு;
• கால்கள், கால்கள் மற்றும் கைகளை மசாஜ் செய்வதன் மூலம் ஊர்ந்து செல்லும் தூண்டுதல்;
• வயது வந்தவரின் ஆதரவுடன் நிற்கும் நிலையில் இசைக்கு நடனமாடுதல்;
• உட்கார்ந்து மேலே தூக்குதல்;
• ஃபிட்பால் பயன்படுத்தி பயிற்சிகள்.

பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைக்கு நீந்த கற்றுக் கொடுத்தால் அது மோசமானதல்ல - இதற்காக குளத்தில் குழந்தைகளுடன் பணிபுரியும் சிறப்பு குழந்தைகள் பயிற்சியாளர்கள் உள்ளனர்.

நடைபயிற்சி குழந்தையின் பகல் நேர அட்டவணையில் குறிப்பிடத்தக்க பகுதியை எடுத்துக்கொள்கிறது, ஆனால் வெளியில் நேரத்தை செலவிடுவது பெரும்பாலும் பருவம் மற்றும் வானிலை சார்ந்தது, எனவே பெற்றோர்கள் குழந்தைகள் சரியான ஆடைகளை அணிவதை உறுதி செய்ய வேண்டும். சில குழந்தை மருத்துவர்கள் உங்கள் குழந்தை தூங்காதபோது அவருடன் நடக்க பரிந்துரைக்கின்றனர் - இந்த வழியில் அவர் பற்றிய தகவல்களைப் பெறலாம் வெளி உலகம், மற்றும் அம்மா தோன்றும் இலவச நேரம்உங்கள் வணிகத்திற்காக.

பிறந்த தருணத்திலிருந்து குழந்தை நீந்துவதற்கு சுதந்திரமாக இருந்தால், அவருடைய செயல்கள் எந்த வகையிலும் மட்டுப்படுத்தப்படவில்லை என்றால், அத்தகைய குடும்பத்தில் என்ன குழப்பம் நடக்கிறது என்பதை ஒருவர் கற்பனை செய்யலாம். தீவிரமான திருத்தங்களைச் செய்வது பற்றி பெற்றோர்கள் அவசரமாக சிந்திக்க வேண்டும், ஏனென்றால் 5 மாதங்களில் ஒரு குழந்தைக்குத் தெளிவாகத் திட்டமிடப்பட்ட தினசரி வழக்கம் குழந்தையை சரியாக வளர்க்கவும் வளர்க்கவும் அனுமதிக்கிறது, அவரை சுறுசுறுப்பாக ஆக்குகிறது மற்றும் ஒழுக்கத்தின் அடிப்படைகளை கற்பிக்கிறது - இந்த முக்கியமான கருத்து அனைத்து அம்சங்களையும் கணிசமாக பாதிக்கிறது. வயதுவந்த வாழ்க்கை.

5 மாத குழந்தையின் தினசரி வழக்கம் கிட்டத்தட்ட அனைவருக்கும் ஒரே மாதிரியாக இருக்கும் ஆட்சி தருணங்கள்முந்தைய மாதத்தில் அவரது வாழ்க்கை. தூக்கம் மற்றும் விழித்திருக்கும் காலங்களின் காலம், உணவளிக்கும் எண்ணிக்கை ஒரே மாதிரியாக இருக்கும், குழந்தை மட்டுமே மாறுகிறது: நாளுக்கு நாள் அவர் மிகவும் சுறுசுறுப்பாகவும், வலிமையாகவும், மேலும் ஆர்வமாகவும் மாறுகிறார்.

தோராயமான தினசரி வழக்கத்துடன் கூடிய அட்டவணை

• 6:00-8:00 குழந்தையை எழுப்புதல், காலை உணவு, அதைத் தொடர்ந்து கட்டாய சுகாதார நடைமுறைகள், காற்று குளியல், ஒளி மசாஜ், அம்மாவுடன் தொடர்பு;
• 8:00-10:00 புதிய காற்றில் நடைப்பயணத்துடன் இணைந்த முதல் தூக்கம்;
• 10:00-12:30 இரண்டாவது உணவு, ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் செய்து, மசாஜ், செயலில் விழிப்பு.
• 12:30-14:30 பகல் தூக்கம்.
• 14:30-17:00 மூன்றாவது உணவு, சுறுசுறுப்பான ஓய்வு நேரம் கல்வி விளையாட்டுகள் மற்றும் உடல் பயிற்சிகள் நிறைந்தது.
• 17:00-19:00 புதிய காற்றில் தூங்குதல்.
• 19:00-21:30 நான்காவது உணவு, ஓய்வு நேரத்தை வளர்த்தல், குடும்ப உறுப்பினர்களுடன் தொடர்பு, குழந்தையை குளிப்பாட்டுதல்.
• 22:30 கடைசி உணவு.
• 23:00-6:00 காலை வரை தூங்குங்கள்.

மற்றொரு மாறுபாடு:

இந்த வழக்கத்தை நன்கு அறிந்த பிறகு, ஒவ்வொரு தாயும் தனது ஐந்து மாத குழந்தையின் தனிப்பட்ட தேவைகளுக்கு அதை சரிசெய்யலாம்.

ஐந்து மாதங்களில் அவர் அறிகுறிகளை உருவாக்கலாம் என்ற உண்மையை ஒரு குழந்தையின் பெற்றோர்கள் தயார் செய்ய வேண்டும். இந்த குறிப்பிடத்தக்க நிகழ்வு வெவ்வேறு வழிகளில் வெளிப்படும்: சில குழந்தைகளுக்கு இது அதிக துன்பத்தை ஏற்படுத்தாது, மற்றவர்கள் வெப்பநிலை அதிகரிப்பு, நிலையான விருப்பங்கள், குடல் அசைவுகள் மற்றும் தூக்க முறைகளின் சீர்குலைவு ஆகியவற்றுடன் எதிர்வினையாற்றுகின்றனர். சில நேரம், இது ஒரு ஆரோக்கியமற்ற குழந்தைக்கு கணிக்க முடியாத நடத்தையை ஏற்படுத்தும், இது வழக்கமான தினசரி வழக்கத்திற்கு இணங்காமல் போகலாம்.

அதிர்ஷ்டவசமாக, இத்தகைய காலங்கள் மிகவும் குறுகிய காலம். பல் முளைத்த பிறகு, குழந்தையை தனது முந்தைய வழக்கத்திற்குத் திரும்பச் செய்வதை தாய் கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும்.

கனவு

ஐந்து மாத குழந்தையின் இரவு தூக்கம் பொதுவாக நன்றாக இருக்கும்: நன்கு உணவளிக்கும் குழந்தை உணவு தேவையில்லாமல் அல்லது தூங்கும் பெற்றோரை தொந்தரவு செய்யாமல் சுமார் பத்து மணி நேரம் தூங்க முடியும். இந்த முடிவை அடைய, தாய் தனது குழந்தையின் பகல்நேர ஓய்வை சரியாக ஒழுங்கமைக்க வேண்டும், அதை மூன்று இரண்டு மணி நேரங்களாக பிரிக்க வேண்டும்:

1. காலையில் இரண்டு மணி நேரம் கண்விழித்த பிறகு குழந்தைக்கு முதல் தூக்கம் தேவைப்படுகிறது. வானிலை சாதகமாக இருந்தால், அம்மா அவருடன் நடந்து செல்லலாம், ஏனெனில் காலையில் புதிய காற்றில் தூங்குவது அவருக்கு மிகவும் சாதகமாக இருக்கும்.
2. குழந்தையின் இரண்டாவது தூக்கம் பிற்பகலில் நிகழ்கிறது. சூடான பருவத்தில், இது ஒரு நடைப்பயணத்துடன் இணைக்கப்படலாம்.
3. மூன்றாவது முறை குழந்தையை மாலை நேரங்களில் படுக்க வைக்க வேண்டும். இந்த நேரத்தில், வேலையிலிருந்து திரும்பிய தந்தை குழந்தையுடன் வாக்கிங் செல்லலாம்.

குழந்தை மருத்துவர்கள் இந்த வகை பகல்நேர தூக்கம் ஒரு குழந்தைக்கு உகந்ததாக கருதுகின்றனர். குழந்தை தூங்கிவிட்டால், ஒதுக்கப்பட்ட இரண்டு மணிநேர வரம்பை மீறினால், வழக்கமான தினசரி வழக்கத்திலிருந்து வெளியேறாதபடி நீங்கள் கவனமாக அவரை எழுப்ப வேண்டும்.

நாங்கள் உணவளிக்கிறோம்

5 மாதங்களில், ஒரு குழந்தை ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது ஒரு லிட்டர் சாப்பிட வேண்டும் தாய்ப்பால். உணவளிக்கும் போது, ​​அவர் இனி தூங்குவதில்லை, ஆனால் மார்பகத்தை மிகவும் சுறுசுறுப்பாக உறிஞ்சுகிறார். இந்த வயதில்தான் குழந்தை தனது தாயின் மார்பில் பிரத்தியேகமாக தூங்கும் பழக்கத்திலிருந்து படிப்படியாக விலக வேண்டும். பகல்நேர தூக்கத்தின் ஒவ்வொரு காலகட்டமும் இப்போது உணவளிப்பதோடு அல்ல, ஆனால் ராக்கிங்குடன் தொடங்க வேண்டும்.

குழந்தையை இரவில் படுக்கையில் வைப்பதற்கு முன் ஒரு விதிவிலக்கு செய்யப்பட வேண்டும்: இந்த நேரத்தில், தாயின் மார்பகம் அவருக்கு ஊட்டச்சத்துக்கான ஆதாரமாக மட்டும் இருக்காது. விரைவில் அமைதியடைந்து, குழந்தை குறிப்பாக நன்றாக தூங்கும்.

ஐந்து மாத தாய்ப்பால் கொடுக்கும் குழந்தைகளுக்கு இன்னும் நிரப்பு உணவு தேவையில்லை: அவர்கள் அதில் மிகவும் திருப்தி அடைகிறார்கள். ஊட்டச்சத்துக்கள்தாய்ப்பாலில் காணப்படும். குழந்தை தனது தாயின் பால் போதுமான அளவு பெறாத நேரங்களும் உள்ளன, அதனால் அடிக்கடி கேப்ரிசியோஸ் மற்றும் அரிதாகவே எடை அதிகரிக்கும். பால் இல்லாத தானியங்களைப் பயன்படுத்தி கலப்பு உணவுக்கு மாற்றுவதற்கு இந்த சூழ்நிலையே அடிப்படையாகும். சிறிது நேரம் கழித்து, கஞ்சியை பால் செய்யலாம்.

ஏற்கனவே நான்கு மாத வயதில் செயற்கையாக ஊட்டப்பட்ட குழந்தையின் உணவில் நிரப்பு உணவு அறிமுகப்படுத்தப்பட்டிருந்தால், அவரது உணவு அட்டவணை இப்படி இருக்கும்:

• 6:00 கேஃபிர் அல்லது பால் கலவையுடன் (200 மிலி) உணவளித்தல்.
• 10:00 நிரப்பு உணவு: பால் இல்லாத கஞ்சி(150 மிலி), பாலாடைக்கட்டி (40 கிராம்), காய்கறி சாறு (100 மிலி). கஞ்சி அரிசி, பக்வீட் அல்லது சோளமாக இருக்கலாம்.
• 14:00 காய்கறி சூப் அல்லது மசித்த உருளைக்கிழங்கு, சீமை சுரைக்காய் அல்லது காலிஃபிளவர், ஒரு துளியுடன் சுவையூட்டப்பட்ட உணவு தாவர எண்ணெய்(150 மிலி).
• 19:00 ஃபார்முலா பாலுடன் (200 மிலி) ஊட்டுதல்.
• 22:30 கேஃபிர் அல்லது கலவையுடன் (200 மிலி) உணவளித்தல்.

உங்கள் குழந்தையின் உணவில் புதிய உணவுகளை அறிமுகப்படுத்தும் போது, ​​நீங்கள் அவரது மலம் மற்றும் நிலையை கண்காணிக்க வேண்டும். தோல்: தடிப்புகள் தோன்றி, குடல் இயக்கங்களின் தன்மை மாறினால், அவை உடனடியாக நிராகரிக்கப்பட வேண்டும்.

நாங்கள் நடக்கிறோம்

நடைகளின் அதிர்வெண் மற்றும் கால அளவு முக்கியமாக வானிலை நிலைமைகளைப் பொறுத்தது. குளிர்ந்த நாட்களில், உங்கள் குழந்தையுடன் நாற்பது நிமிடங்களுக்கு மேல் நடக்க முடியாது, சூடான நாட்களில் - பல மணி நேரம் வரை.

சிறந்த சூழ்நிலையில், பகல்நேர ஓய்வின் அனைத்து காலங்களும் நடைப்பயணங்களுடன் இணைக்கப்படலாம், ஏனெனில் ஆக்ஸிஜனின் செயலில் உள்ள சப்ளை தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்துகிறது: அது நீண்ட மற்றும் ஆழமாகிறது.

அம்மாக்களுக்கு குறிப்பு!

ஹலோ கேர்ள்ஸ்) ஸ்ட்ரெச் மார்க் பிரச்சனை என்னையும் பாதிக்கும் என்று நினைக்கவில்லை, அதைப்பற்றியும் எழுதுகிறேன்))) ஆனால் எங்கும் செல்ல முடியாது, எனவே நான் இங்கே எழுதுகிறேன்: நான் நீட்டிலிருந்து விடுபட்டேன் பிரசவத்திற்குப் பிறகு மதிப்பெண்கள்? எனது முறை உங்களுக்கும் உதவியிருந்தால் மிகவும் மகிழ்ச்சி அடைவேன்...

நடைப்பயணத்தின் போது, ​​குழந்தையைச் சுற்றியுள்ள உலகின் பொருள்கள் மற்றும் நிகழ்வுகளுக்கு அறிமுகப்படுத்துவது அவசியம், அவர் பார்க்கும் அனைத்தையும் அவருக்குப் புரிந்துகொள்ளக்கூடிய எளிய கருத்துகளுடன் சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டும்.

நாங்கள் அபிவிருத்தி செய்கிறோம்

ஐந்து மாத வயதில், ஒரு குழந்தை முழு அளவிலான திறன்களை மாஸ்டர் செய்கிறது. அவனால் முடியும்:

• அன்பானவர்களையும் கண்ணாடியில் உங்கள் சொந்த பிரதிபலிப்பையும் அங்கீகரிக்கவும்;
• தாயின் குரலுக்கு மகிழ்ச்சியுடன் பதிலளிக்கவும்;
• நீங்கள் விரும்பும் ஒரு பொருளை அடையுங்கள், அதைப் பிடித்து எடுத்துச் செல்லுங்கள்;
• இசைக்கருவிகளின் விசைகள் மற்றும் பொத்தான்களை அழுத்தவும்;
• ஒரு சலசலப்பு மற்றும் ஒரு squeaker விளையாட;
• பொருள்களின் வடிவம் மற்றும் அமைப்பை ஆராய்ந்து, அவற்றை உங்கள் கைகளால் உணருங்கள்;
• அவரது கைகள் / கால்கள் மற்றும் கைக்கு வரும் அனைத்தையும் அவரது வாயில் இழுக்கவும்;
• உங்கள் கண்களால் பொருளைப் பின்தொடரவும், உங்கள் தலையை எந்த திசையிலும் திருப்புங்கள்;
• சொந்தமாக. எதிர் திசையில் திரும்புவதும் அவருக்குக் கடினமானதல்ல;
• உங்கள் வயிற்றில் நீண்ட நேரம் படுத்துக் கொள்ளுங்கள், உங்கள் சுற்றுப்புறத்தைப் பாருங்கள்;
• உங்கள் தலை மற்றும் முழங்கால்களில் சாய்ந்து, உங்கள் இடுப்பு மற்றும் உடற்பகுதியை உயர்த்தவும்;
• சுதந்திரமாக உட்கார உங்கள் முதல் முயற்சிகளை மேற்கொள்ளுங்கள் ();
• வயது வந்தவரின் விரல்களை உறுதியாகப் பிடித்து, எழுந்து செங்குத்து நிலையை எடுக்கவும்.

நெருங்கிய நண்பரின் குழந்தை ஏற்கனவே தேர்ச்சி பெற்ற செயல்களைச் செய்யும்படி கட்டாயப்படுத்துவதன் மூலம் குழந்தையின் வளர்ச்சியை நீங்கள் கட்டாயப்படுத்தக்கூடாது. ஐந்து மாத குழந்தைகள் முற்றிலும் தனித்தனியாக வளர்கிறார்கள்: இன்று அவர் சிறிதும் செய்ய முடியாது, ஆனால் ஒரு வாரம் கழித்து அவர் ஒரே நேரத்தில் பல திறன்களை மாஸ்டர் செய்யலாம், அவரது "போட்டியாளரை" மிகவும் பின்தங்கியிருக்கிறார். குழந்தையின் வெற்றிகரமான வளர்ச்சிக்கான திறவுகோல் தாயுடன் தினசரி செயல்பாடுகள் ஆகும்.

விளையாட்டுகள் மற்றும் செயல்பாடுகள்

ஐந்து மாதங்களில் ஒரு குழந்தையின் வெற்றிகரமான வளர்ச்சிக்கு, ஒலி விளைவுகளின் தொகுப்புடன் கூடிய பல பிரகாசமான பொம்மைகளை நீங்கள் வாங்கலாம். அவருக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்:

• தைக்கப்பட்ட squeakers, கடினமான பந்துகள், படலம் செருகும் மென்மையான பொம்மைகள்;
• குழந்தை டிரம்ஸ் மற்றும் பல வண்ண ராட்டில்ஸ்;
• பிரகாசமான கூடு கட்டும் பொம்மைகள்;
• விரல் தியேட்டருக்கான பொம்மைகள்;
• பாடல்கள் மற்றும் விசித்திரக் கதைகளை நிகழ்த்தும் குரல் மென்மையான விலங்குகள்;
• குழந்தைகள் இசைக்கருவிகள் (பியானோ, மெட்டலோஃபோன்). கரண்டி, ஒரு மூடி கொண்ட ஒரு நீண்ட கை கொண்ட உலோக கலம், முதலியன அத்தகைய கருவிகளுக்கு ஒரு முழுமையான மாற்றாக இருக்கும்.

வளர்ச்சி வகுப்புகளின் உள்ளடக்கம் என்னவாக இருக்க வேண்டும்?

ஐந்து மாத குழந்தை மிகவும் புத்திசாலி மற்றும் ஆர்வமாக உள்ளது. அவர் ஏற்கனவே அதன் அர்த்தத்தை புரிந்துகொண்டு, "கொடு", "க்கு", "அம்மாவிடம் போ" என்ற வார்த்தைகளுக்கு சரியாக பதிலளிக்கிறார். குழந்தை வெவ்வேறு உள்ளுணர்வுகளை புரிந்து கொள்ள முடியும்: எப்போது வகையான சிகிச்சைஅவர் சிரிப்பார், ஆனால் எரிச்சலூட்டும் கருத்துக்கு பதிலளிக்கும் விதமாக அவர் அழலாம்.

• புத்தகங்களைப் படிப்பதையும் படங்களைப் பார்ப்பதையும் தொடர வேண்டும். உங்கள் குழந்தையின் குடும்ப உறுப்பினர்களின் புகைப்படங்களைக் காட்டலாம் மற்றும் அவர்களைப் பற்றி பேசலாம்;
• உங்கள் குழந்தையின் கவிதைகள் மற்றும் நர்சரி ரைம்களைச் சொல்லும்போது, ​​பக்கவாதம், பிசைந்து மற்றும் அவரது சிறிய விரல்களைத் தேய்ப்பது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்: அத்தகைய மசாஜ் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும், பேச்சு மையங்களை செயல்படுத்தவும், உள் உறுப்புகளின் செயல்பாட்டைத் தூண்டவும் உதவும். மசாஜ் செய்ய, ஒரு தாய் வால்நட், ஒரு பந்து அல்லது பென்சிலைப் பயன்படுத்தலாம், அவற்றை குழந்தைகளின் உள்ளங்கைகளுக்கு இடையில் அல்லது அதற்கு மேல் உருட்டலாம். வெளிப்புற மேற்பரப்புகைகள்;
• நீங்கள் குழந்தையை மகிழ்விக்க விரும்பினால், நீங்கள் அவரை உங்கள் கைகளில் தூக்கி விமானம் போல பறக்க விடலாம். வீட்டில் ஒருவரின் மடியில் குதிக்கும் வாய்ப்பால் குறைவான மகிழ்ச்சி ஏற்படாது;
• உங்கள் கைகளில் ஒரு குழந்தையுடன் குடியிருப்பைச் சுற்றி நடக்கும்போது, ​​​​அதில் உள்ள பொருட்களின் பெயர்களை நீங்கள் தொடர்ந்து அவரைப் பழக்கப்படுத்த வேண்டும்;
• உங்கள் குழந்தையை பொருளின் வெவ்வேறு அமைப்புகளுக்கு மட்டுமல்ல, வேறுபாட்டிற்கும் அறிமுகப்படுத்தலாம் உடல் பண்புகள்அவரை ஒரு பனிக்கட்டி அல்லது ஒரு குவளை சூடான தேநீரைத் தொட அனுமதிப்பதன் மூலம்;
• குழந்தையுடன் முடிந்தவரை பேசுவது அவசியம், வார்த்தைகளை தெளிவாகவும் சரியாகவும் உச்சரிக்க முயற்சிக்கவும், அவை அவரது நினைவகத்தில் சேமிக்கப்பட்டிருப்பதை நினைவில் வைத்து, செயலற்ற சொற்களஞ்சியத்தை உருவாக்குகின்றன.

ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மற்றும் உடல் வளர்ச்சி

ஒரு குழந்தையின் ஓய்வு நேரம் சுறுசுறுப்பாக இருக்க வேண்டும், எனவே அவருக்கு உடற்பயிற்சி செய்ய இலவச மற்றும் பாதுகாப்பான இடத்தை வழங்குவதற்கு முன்கூட்டியே கவனமாக இருக்க வேண்டும் ().

• உங்கள் குழந்தைக்கு வலம் வர கற்றுக்கொடுப்பது மிகவும் முக்கியம். குழந்தையை தரையில் கிடத்தி, அவரது உள்ளங்கைகளை அவரது சிறிய குதிகால்களுக்குக் கீழே வைப்பதன் மூலம், அவரைத் தள்ளிவிட்டு முன்னோக்கி நகர்த்துவதற்கான முதல் முயற்சிகளை மேற்கொள்ள அவருக்கு வாய்ப்பளிக்க வேண்டியது அவசியம் ();
• ஒரு பெரிய பந்தைக் கொண்ட ஜிம்னாஸ்டிக் பயிற்சிகள் ஒரு குழந்தைக்கு நம்பமுடியாத அளவிற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும், தசைநார்-தசைநார் அமைப்பை மேம்படுத்துதல் மற்றும் வலுப்படுத்துதல்;
• முதுகில் இருந்து வயிறு வரை சுருட்டக் கற்றுக் கொள்ளாத ஒரு குழந்தை, ஒரு உள்ளங்கையை பக்கவாட்டில் வைப்பதன் மூலமோ அல்லது அவருக்கு அருகில் பிடித்த பொம்மையை வைப்பதன் மூலமோ இதைச் செய்ய தொடர்ந்து ஊக்குவிக்க வேண்டும்;
• பல பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளுக்கு நீச்சல் கற்றுக்கொடுக்க விரும்புவதை நாம் வரவேற்கலாம். வழக்கமான வகுப்புகள்குளத்தில் நுரையீரலை விரிவுபடுத்தவும், இயக்கங்களின் ஒருங்கிணைப்பை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது. நீச்சல் தெரிந்த குழந்தைகள் வேகமாக நடக்க ஆரம்பிக்கிறார்கள். நீச்சல் பயிற்சியின் காலம் பத்து நிமிடங்களுக்கு மேல் இருக்கக்கூடாது. உங்கள் குழந்தை மகிழ்ச்சியுடன் ஈடுபட, பிரகாசமான, குரல் பொம்மைகளைப் பயன்படுத்தி, செயல்முறையை ஒரு அற்புதமான விளையாட்டாக மாற்றுவது அவசியம். நீச்சலடித்த பிறகு, உங்கள் குழந்தைக்கு நிதானமான மசாஜ் கொடுக்க வேண்டும்.

தினசரி வழக்கத்தை சீர்குலைப்பதற்கான காரணங்கள் மற்றும் அவற்றை சமாளிப்பதற்கான வழிகள்

பெரும்பாலும், ஐந்து மாத குழந்தையின் தூக்கம் மற்றும் உணவு முறைகளில் இடையூறுகள் ஏற்படுகின்றன:

1. முதல் பற்களின் வெடிப்பு.
2. உணவில் புதிய நிரப்பு உணவுகளின் அதிகப்படியான செயலில் அறிமுகம்.

வீக்கம் மற்றும் அரிப்பு ஈறுகளை மசாஜ் செய்ய வடிவமைக்கப்பட்ட தயாரிப்புகளின் உதவியுடன் பல் துலக்கும் காலத்தில் கேப்ரிசியோஸ் இருக்கும் குழந்தையின் நிலையை நீங்கள் தணிக்க முடியும்.

குழந்தைகளின் விருப்பத்திற்கு காரணம் நிரப்பு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்துவதற்கான விதிகளை மீறுவதாக இருந்தால், சிக்கலான தயாரிப்பு சிறிது காலத்திற்கு குழந்தையின் உணவில் இருந்து முற்றிலும் விலக்கப்பட வேண்டும். பல நாட்களுக்குப் பிறகு, நீங்கள் அதை மீண்டும் அறிமுகப்படுத்த முயற்சி செய்யலாம், ஆனால் மிகச் சிறிய பகுதிகளில், குழந்தையின் உடலின் எதிர்வினையை கவனமாகப் பார்க்கவும்.

இன்னும் பேச முடியாத குழந்தை, சத்தமாக அழுவதன் மூலம் மட்டுமே பூர்த்தி செய்யப்படாத தேவைகளைப் புகாரளிப்பதால் (), அக்கறையுள்ள தாய் அதன் காரணத்தை விரைவில் நிறுவி அகற்ற வேண்டும் (கவனமின்மை, பசியின்மை அல்லது கடுமையான உணர்வு ஆகியவற்றால் அழுகை ஏற்படலாம். அதிக வேலை).

5 மாத குழந்தைக்கு நன்கு கட்டமைக்கப்பட்ட தினசரி நடைமுறை குழந்தையின் சிறந்த நல்வாழ்வுக்கு உத்தரவாதம் அளிக்கிறது, அவரது நடத்தையை ஒழுங்குபடுத்துகிறது மற்றும் வெற்றிகரமான உடல் மற்றும் அறிவுசார் வளர்ச்சியைத் தூண்டுகிறது.

வீடியோ வழிகாட்டி: குழந்தை 5 மாதங்கள்

ஐந்து மாத குழந்தைக்கு தூக்கம், வாழ்க்கையின் முந்தைய மாதங்களில் இருந்ததைப் போலவே, உள்ளது மிக முக்கியமான காரணிவளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சி. குழந்தைகள் ஒரு நாளைக்கு போதுமான மணிநேரம் தூங்க வேண்டும்; இதற்காக, தாய்மார்கள் தங்கள் குழந்தைகளுக்கான தூக்க தரங்களை அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.

நீங்கள் வயதாகும்போது, ​​நேரம் குழந்தைகள் பொழுதுபோக்குசுருங்கி வருகிறது. உலகத்தை ஆராய்வது, பெரியவர்களுடன் தொடர்புகொள்வது மற்றும் விளையாடுவது ஆகியவை குழந்தைகளால் பெருகிய முறையில் ஆக்கிரமிக்கப்பட்டுள்ளன. ஐந்து மாதங்களுக்குள், குழந்தை ஒரு நாளைக்கு கிட்டத்தட்ட 12 மணிநேரம் விழித்திருக்கும், மேலும் இரவு விழிப்புணர்வு குறைவாகவும் குறைவாகவும் இருக்கும். குழந்தைகளின் தினசரி வழக்கமான மாற்றங்கள் மற்றும் தாய்மார்கள் தங்கள் குழந்தைகளின் புதிய தேவைகளுக்கு ஏற்றவாறு மாற்றியமைக்க வேண்டும்.

ஐந்து மாதங்களில், குழந்தை தன்னைச் சுற்றியுள்ள வயது வந்த குடும்ப உறுப்பினர்களிடம் தீவிரமாக ஆர்வத்தைக் காட்டுகிறது. பெரியவர்களின் ஒலிகளைப் பின்பற்றும் முயற்சியில், சிறுவன் வேடிக்கையாகச் சிரிக்கிறான். இந்த வயதில் குழந்தையின் கவனம் தாள ரைம்கள், கலகலப்பான பாடல்கள் மற்றும் உணர்ச்சிகரமான பேச்சு ஆகியவற்றால் ஈர்க்கப்படுகிறது. குழந்தைகள் தங்கள் வயிற்றில் எப்படி உருட்ட வேண்டும் என்று ஏற்கனவே அறிந்திருக்கிறார்கள், அமைதியாக படுத்துக் கொள்ள விரும்பவில்லை, எழுந்து உட்கார முயற்சிக்கிறார்கள். அவர்கள் தங்கள் பெற்றோருடன் சத்தமில்லாத விளையாட்டுகளால் மகிழ்ச்சியடைகிறார்கள்.

குழந்தையின் அதிகரித்த செயல்பாடு மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது நரம்பு மண்டலம், குழந்தை விரைவாக சோர்வடைகிறது மற்றும் அதிகப்படியான உற்சாகத்தை அடைகிறது. புறப்படு நரம்பு பதற்றம்ஒலி, ஆரோக்கியமான தூக்கம் அவருக்கு உதவுகிறது.

ஐந்து மாத குழந்தைகளின் தினசரி தூக்கம் 14 முதல் 17 மணி நேரம் வரை இருக்கும். ஆனால் குழந்தைகள் வெவ்வேறு குணாதிசயங்கள் மற்றும் வெவ்வேறு கால அவகாசம் தேவை என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள். சில குழந்தைகள் நன்றாக தூங்குகிறார்கள் மற்றும் எழுந்திருப்பது மிகவும் கடினம், மற்றவர்கள் உணர்திறன் மற்றும் ஆர்வத்துடன் உள்ளனர்.

5 மாத குழந்தைக்கு பகல்நேர ஓய்வு மூன்று காலங்களை வழங்கும் அட்டவணை இங்கே உள்ளது.

நாள் ஓய்வு		இரவு ஓய்வு	மொத்த நேரம்
1 வது கனவு	1 மணி நேரம்	10 - 12 மணி	மதியம் 2 - 5 மணி.
2வது கனவு	2 மணி நேரம்
3வது கனவு	1 மணி நேரம்

பகல் தூக்கம்

பெரும்பாலான குழந்தை மருத்துவர்களின் கூற்றுப்படி, ஐந்து மாத வயதில், குழந்தை 1.5 - 2 மணி நேரத்திற்கு மேல் ஓய்வெடுக்கும் காலங்களுக்கு இடையில் பகலில் விழித்திருக்க வேண்டும். அடுத்து, நீங்கள் அவரை அவரது தொட்டிலில் வைக்க வேண்டும், அவருக்குக் கொடுங்கள் குழந்தைகளின் உடல்பெறப்பட்ட தகவலை நிதானமாக உள்வாங்கவும்.

ஒரு குழந்தை பகலில் தேவையான அளவு தூங்குவதற்கு, கேப்ரிசியோஸ் அல்ல, சுறுசுறுப்பாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் இருக்க, தினசரி வழக்கத்தை கடைபிடிக்க வேண்டியது அவசியம். உணவு, விளையாட்டுகள், நடைகள் மற்றும் தூக்கம் - இது ஒரு சிறிய நபரின் வாழ்க்கை. இது ஒவ்வொரு நாளும் ஒரே நேரத்தில் நடப்பது முக்கியம்.

முதல் நாள் ஓய்வு காலையில் நிகழ்கிறது, இரண்டாவது காலை உணவுக்குப் பிறகு, பெரும்பாலும் நீண்ட காலம் நீடிக்காது. மதிய உணவு ஓய்வு என்பது மிக நீண்டது சூடான நேரம் 1 வயது, குழந்தைகள் புதிய காற்றில் தூங்குவது நல்லது, இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் உடலை பலப்படுத்துகிறது. மாலை, மூன்றாவது, ஓய்வு குழந்தைகளுக்கு நரம்பு மண்டலத்தை இறக்கி, பதிவுகள் நிறைந்த ஒரு நாளுக்குப் பிறகு ஓய்வெடுக்க வாய்ப்பளிக்கிறது.

அம்மா தன் குழந்தையுடன் தூங்குகிறாள்

இரவில் தூங்குவது

குழந்தை மருத்துவர்கள் தினமும் ஒரே நேரத்தில் குழந்தைகளை படுக்க வைக்க அறிவுறுத்துகிறார்கள், தினசரி வழக்கத்தை கடைபிடிக்கிறார்கள். படுக்கைக்குச் செல்வதற்கான உகந்த நேரம் இரவு 8 - 10 மணி, அது சார்ந்துள்ளது குழந்தை முறைமற்றும் குடும்ப வழக்கம். இரவில் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன், ஐந்து மாத குழந்தையை குளிப்பாட்ட வேண்டும், உணவளிக்க வேண்டும் மற்றும் அமைதியாக இருக்க வேண்டும் (தாலாட்டு பாடுங்கள், அமைதியான இசையை இயக்கவும், குழந்தையுடன் மென்மையாக பேசவும்).

அதிகப்படியான சுறுசுறுப்பான வேடிக்கை குழந்தைகளின் நரம்பு மண்டலத்தை பெரிதும் உற்சாகப்படுத்துகிறது, இதனால் அவர்கள் அமைதியாகி தூங்குவது கடினம். பொதுவாக, ஐந்து மாத குழந்தை இரவில் ஒரு முறை எழுந்திருக்கும், மற்றும் அவரது தூக்க காலம் 10 - 12 மணி நேரம் ஆகும்.

குழந்தைகள் எப்படி தூங்குகிறார்கள் என்பது பற்றி

குழந்தைகளின் தூக்கம், பெரியவர்களைப் போலவே, ஒருவருக்கொருவர் மாற்றும் இரண்டு கட்டங்களைக் கொண்டுள்ளது. இவை வேகமான (மேலோட்டமான) மற்றும் மெதுவான (ஆழமான) தூக்கத்தின் கட்டங்கள். உங்கள் குழந்தையை படுக்க வைக்கும் போது, ​​கண் இமைகள் நடுங்குவதையும், முகத்தில் முகமூடிகள் தோன்றுவதையும், கை கால்கள் அசைவதையும் பார்க்கிறீர்கள். இந்த நேரத்தில் குழந்தை கனவு காண்கிறது. குழந்தைகளின் கனவுகள் பிரகாசமாகவும் வண்ணமயமாகவும் இருப்பதாக விஞ்ஞானிகள் நம்புகிறார்கள், அதில் குழந்தையின் மூளை பகலில் பார்த்ததை அனுபவிக்கிறது, புரிந்துகொள்கிறது மற்றும் ஒருங்கிணைக்கிறது.

குழந்தைகள் எந்த நிலையில் தூங்குகிறார்கள்?

• டிஸ்ப்ளாசியா நோயால் கண்டறியப்பட்ட குழந்தைகளுக்கு பின்புறத்தில் மிகவும் வெற்றிகரமான நிலை உள்ளது இடுப்பு மூட்டுகள்" வாழ்க்கையின் முதல் வருட குழந்தைகளுக்கு தலையணைகள் தேவையில்லை என்பதில் கவனம் செலுத்துவது மதிப்பு. அவர்களின் தலை மற்றும் தோள்கள் ஒரே விமானத்தில் இருக்க வேண்டும்.
• அவர்களின் பக்கத்தில் - அடிக்கடி மற்றும் அதிக அளவில் பர்ப் செய்யும் குழந்தைகள் இந்த நிலையில் தூங்க வேண்டும். குழந்தையின் கைகள் அவரது முகத்திற்கு முன்னால் உள்ளன என்பதில் கவனம் செலுத்துவது மதிப்பு. சிறியவர் தூங்கும்போது தற்செயலான கீறல்களைத் தவிர்ப்பதற்காக, பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளின் நகங்களின் நீளத்தை கண்காணிக்க வேண்டும்.
• உங்கள் வயிற்றில் மிகவும் ஆபத்தான நிலை உள்ளது குழந்தை உடல்இரவில். தோல்வியைத் திருப்புவதன் மூலம், குழந்தை தனது மூக்கை மெத்தையில் புதைக்கலாம், இது சுவாசிப்பதில் சிரமத்தை ஏற்படுத்தும்.

சுருக்கம்

ஐந்து மாத குழந்தைக்கு தூக்கத்தின் காலம் ஒரு நாளைக்கு 14 - 17 மணிநேரம் ஆகும், அதில் 10 - 12 இரவு. ஐந்து மாத குழந்தை பகலில் மூன்று முறை தூங்குகிறது. நீங்கள் தூங்கும் நிலைக்கு குறிப்பிட்ட கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும் குழந்தை. இதனால், டிஸ்ப்ளாசியா நோயால் கண்டறியப்பட்ட குழந்தைகள் தங்கள் பக்கத்தில் படுத்துக் கொள்வதன் மூலம் அவர்களின் நிலையை மோசமாக்கலாம்.

குழந்தைகள் தூங்குவதில் சிக்கல் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த, ஒரு வழக்கத்தை கடைபிடிப்பது மற்றும் அதே நேரத்தில் குழந்தைகளை படுக்கையில் வைப்பது முக்கியம். ஆழ்ந்த தூக்கத்தில்குழந்தை வளர மற்றும் வளர உதவுகிறது.