நீரிழிவு ஒரு நாள்பட்ட மற்றும் மிகவும் நயவஞ்சகமான நோயாகும். இது கடுமையான இருதய மற்றும் நரம்பியல் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தலாம் மற்றும் உயிருக்கு ஆபத்தானது.

ஆனால் உடலில் நோயியல் மாற்றங்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க முடியுமா? தடுப்பு நீரிழிவு நோய்+ வகை 2 நீரிழிவு இந்த நோயை முற்றிலுமாகத் தடுக்கும் அல்லது பரம்பரை முன்கணிப்பு இருந்தால், அதன் தொடக்கத்தை கணிசமாக தாமதப்படுத்தும்.

நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சியைத் தடுப்பது பயனுள்ளதா என்பதைப் புரிந்து கொள்ள, நோயின் வகைப்பாட்டைக் கூர்ந்து கவனிப்போம். மருத்துவத்தில், இரண்டு வகைகள் உள்ளன - முதல் மற்றும் இரண்டாவது.

முதல் வகை

DM-1 (இன்சுலின் சார்ந்த, இளம் வயது) கணைய உயிரணுக்களின் மீளமுடியாத அழிவு மற்றும் இன்சுலின் ஹார்மோனின் முழுமையான குறைபாட்டின் வளர்ச்சியால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. ஆட்டோ இம்யூன் அல்லது இடியோபாடிக் இருக்கலாம். ஒரு விதியாக, இது மரபணு (சில நேரங்களில் பரம்பரையாக நிர்ணயிக்கப்பட்ட) முரண்பாடுகளுடன் தொடர்புடையது மற்றும் சுற்றுச்சூழல் காரணிகளின் செயல்பாட்டைப் பொருட்படுத்தாமல் உருவாகிறது.

நோய் இந்த வடிவம் ஒரு திடீர் ஆரம்பம், கடுமையான போக்கை மற்றும் சிக்கல்களின் முற்போக்கான வளர்ச்சியால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. நோயாளிகளின் கிளைசீமியா வழக்கமான இன்சுலின் ஊசி மூலம் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது.

கவனம் செலுத்துங்கள்! T1DM பெரும்பாலும் குழந்தைகள் மற்றும் இளைஞர்களில் கண்டறியப்படுகிறது, ஆனால் எந்த வயதிலும் ஏற்படலாம்.

இரண்டாவது வகை

T2DM (இன்சுலின் அல்லாத) நீரிழிவு இன்சுலின் சுரப்பு சிறிது குறைவதன் பின்னணியில் உருவாகலாம். நோயின் நோய்க்கிருமிகளின் முக்கிய விஷயம், ஹார்மோனுக்கு புற உயிரணு ஏற்பிகளின் எதிர்ப்பை (உணர்வின்மை) உருவாக்கம் ஆகும்.

பரம்பரை முன்கணிப்புக்கு கூடுதலாக, T1DM ஐ விட குறைவாக உச்சரிக்கப்படும் செல்வாக்கு, உள்ளன பின்வரும் காரணிகள்நோய் ஆபத்து:

• உடல் பருமன் (குறிப்பாக வயிற்று வகை);
• நாள்பட்ட கணைய அழற்சி, நீர்க்கட்டிகள், புற்றுநோய் மற்றும் கணையத்தின் பிற புண்கள்;
• அடிக்கடி வைரஸ் தொற்றுகள்;
• மன அழுத்தம்;
• முதுமை.

தடுப்பு தீவிர ஹார்மோன் கோளாறுகளைத் தடுக்க உதவும்: வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கு நன்கு பதிலளிக்கிறது.

T1DM தடுப்பு

வகை 1 நீரிழிவு நோய் 9-10% க்கும் குறைவாக உள்ளது. ரஷ்யாவில், அதன் நிகழ்வு ஒரு லட்சத்திற்கு 14.7 வழக்குகள் ஆகும்.

இன்சுலின் சார்ந்த நீரிழிவு நோயை எவ்வாறு தடுப்பது: நோயியலைத் தடுப்பது முதன்மை, இரண்டாம் நிலை, மூன்றாம் நிலை என வழக்கமாகப் பிரிக்கப்படுகிறது.

அட்டவணை 1: T1DM ஐத் தடுப்பதற்கான தடுப்பு நடவடிக்கைகளின் நிலைகள்:

முதன்மை

முதன்மை தடுப்புநீரிழிவு நோய் அதிக ஆபத்தில் உள்ள குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினருக்கு மிகவும் பொருத்தமானது.

இதை மதிப்பீடு செய்யலாம்:

• சிறப்பு மரபணு ஆலோசனை;
• HLA ஹாப்லோடைப் தட்டச்சு;
• இரத்த உறவினர்களில் CD-1 இருப்பது.

கவனம் செலுத்துங்கள்! பெற்றோர் அல்லது உடன்பிறந்தவர்களில் ஒருவருக்கு இந்த நோயியல் இருந்தால் IDDM உருவாகும் ஆபத்து பொதுவாக 5-6% ஐ விட அதிகமாக இருக்காது. இந்த வழக்கில், T2DM உடன் உறவினர்கள் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்படுவதில்லை, ஏனெனில் இந்த ஹைப்பர் கிளைசீமியாவின் வடிவங்கள் ஒருவருக்கொருவர் சுயாதீனமாக பெறப்படுகின்றன.

அனைத்து தடுப்பு நடவடிக்கைகளின் சிக்கலானது உடலில் உள்ள தன்னுடல் தாக்க செயல்முறையைத் தூண்டும் காரணிகளைப் பற்றிய தகவல்களின் பற்றாக்குறையில் உள்ளது. பெரும்பாலான ஆராய்ச்சி முடிவுகள் (TEDDY, TRIGR, TrialNet Nip, முதலியன) இயற்கையில் ஆலோசனையானவை.

எனவே, முதன்மை தடுப்பு என்றால் என்ன - வகை 1 நீரிழிவு நோயைத் தடுக்கலாம்:

1. Coxsackie B வைரஸ்கள், தட்டம்மை ஆகியவற்றுடன் தொற்று ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பைக் குறைக்கவும், சின்னம்மை, சளி, CMV (இந்த நோய்த்தொற்றுகள் ஆட்டோ இம்யூன் செயல்முறையின் தூண்டுதலாக மாறும் என்பதற்கான சான்றுகள் உள்ளன).
2. 2 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளின் உணவில் இருந்து பசுவின் பால் புரதத்தை அகற்றவும்.
3. 6 மாதங்களுக்கு கீழ் உள்ள குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுங்கள்.
4. 1 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளின் உணவில் இருந்து பசையம் கொண்ட உணவுகளை அகற்றவும்.
5. கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டும் போது, ​​ஒமேகா-3 பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்களை போதுமான அளவு உட்கொள்ள வேண்டும்.

இரண்டாம் நிலை

கணையத்தின் லாங்கர்ஹான்ஸ் தீவுகள் தொடர்பாக ஏற்கனவே நோயியல் தன்னுடல் தாக்க செயல்முறைகளை உருவாக்கிய நோயாளிகளால் நீரிழிவு நோயின் இரண்டாம் நிலை தடுப்பு மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும்.

ஆய்வக இரத்த பரிசோதனையில் குறிப்பிட்ட குறிப்பான்கள் இருப்பதால் அவற்றை அடையாளம் காணலாம்:

• ICA - AT முதல் கணையத்தின் செல்கள் வரை;
  எதிர்ப்பு GAD65 - AT to glutamate decarboxylase;
• ஐஏஏ - இன்சுலின் ஹார்மோனுக்கு ஏடி;
• IA-2beta - AT முதல் கணைய டைரோசின் பாஸ்பேடேஸ், முதலியன.

முக்கியமானது! நோயியலுக்குரிய ஆன்டிபாடிகள் நோய் வெளிப்படுவதற்கு பல ஆண்டுகளுக்கு முன்பு நோயின் இரத்தத்தில் தோன்றும்.

ஒரு எண் உள்ளன மருத்துவ பரிசோதனைகள்கணையத்தின் தன்னுடல் தாக்க அழிவைக் குறைப்பதற்காக 3-45 வயதுடைய உயர் டைட்டர்களைக் கொண்ட நபர்களுக்கு இன்சுலின் வாய்வழி நிர்வாகம்.

மூன்றாம் நிலை

இந்த நோயின் மூன்றாம் நிலை தடுப்பு மருத்துவத்தில் மிகவும் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. அதிகபட்ச செயல்திறனுக்காக, நோயறிதலுக்குப் பிறகு முதல் வாரங்களில் இது தொடங்கப்பட வேண்டும்.

நோயின் வெளிப்பாட்டிற்குப் பிறகு, கணையத்தின் சுமார் 10-20% பீட்டா செல்கள் அவற்றின் செயல்பாட்டு செயல்பாட்டைத் தக்கவைத்துக்கொள்கின்றன என்பது அறியப்படுகிறது. மருத்துவ நடவடிக்கைகளின் பணி மீதமுள்ள புண்களை பாதுகாப்பதும், முடிந்தால், அதன் மீளுருவாக்கம் செயல்படுத்துவதும் ஆகும்.

தற்போது, ​​மூன்றாம் நிலை நீரிழிவு தடுப்பு பல பகுதிகளை உள்ளடக்கியது:

1. ஆன்டிஜென்-குறிப்பிட்ட சிகிச்சை, இது கணைய செல்களை அழிப்பதில் ஈடுபட்டுள்ள ஆட்டோஆன்டிஜென்களைப் பயன்படுத்துகிறது.
2. ஆன்டிஜென்-நோன்ஸ்பெசிஃபிக் தெரபி, இதில் ஆட்டோ இம்யூன் செயல்முறையின் மத்தியஸ்தர்களைத் தடுக்கும் மருந்துகள் அடங்கும். அவற்றுள் ரிதுக்சிமாப், அனகிந்திரா முதலியவை.

முடிவில், மருத்துவ அறிவியலின் சாதனைகள் இருந்தபோதிலும், மரபணு முன்கணிப்பு நோயாளிகளுக்கு T1DM இன் வளர்ச்சியைத் தடுப்பதற்கான நம்பகமான மற்றும் பாதுகாப்பான முறைகள் இன்னும் உருவாக்கப்படவில்லை என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

T2DM தடுப்பு

இந்த வகை நோயின் அனைத்து நிகழ்வுகளிலும் 90-95% வரை உள்ளது. அதன் பரவலில் கூர்மையான அதிகரிப்புக்கான காரணங்களில்:

• நகரமயமாக்கல்;
• நகரவாசிகளின் வாழ்க்கை முறையின் அம்சங்கள்;
• மோசமான ஊட்டச்சத்து;
• உடல் பருமன் அதிகரித்து வருகிறது.

எல்லா மருத்துவர்களுக்கும் தெரிந்தவர் மருத்துவ அம்சம் NIDDM ஒரு நீண்ட கால மற்றும் அறிகுறியற்ற பாடமாகும். பெரும்பாலான நோயாளிகள் உடலில் நோயியல் மாற்றங்களைப் பற்றி கூட அறிந்திருக்கவில்லை மற்றும் விபத்து மூலம் அவர்களின் நோயறிதலைப் பற்றி அறிந்து கொள்கிறார்கள்.

இது சுவாரஸ்யமானது. புள்ளிவிவரங்களின்படி, T2DM உடன் அடையாளம் காணப்பட்ட ஒவ்வொரு நோயாளிக்கும், கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தில் உள்ள சிக்கல்களை அறியாத ஹைப்பர் கிளைசீமியாவுடன் 2-3 பேர் உள்ளனர்.

அதனால்தான் ஸ்கிரீனிங் தடுப்பு பரிசோதனைகள் உள்ளன முக்கியமானநோய் கண்டறிதல் உட்சுரப்பியல்.

உங்களை நீங்களே சரிபார்க்கவும்: நீரிழிவு நோய்க்கான ஆபத்து குழுக்கள்

NIDDM க்கு ஆபத்தில் உள்ள நபர்கள் தங்கள் ஆரோக்கியத்தில் குறிப்பாக கவனமாக இருக்க வேண்டும்.

நோயாளியை இந்த பிரிவில் வகைப்படுத்த அனுமதிக்கும் காரணிகள்:

• 40-45 வயதுக்கு மேற்பட்ட வயது;
• உயர் BMI, வயிற்று உடல் பருமன்;
• நீரிழிவு நோயின் குடும்ப வரலாறு;
• உடல் செயலற்ற தன்மை;
• பலவீனமான குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை;
• கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய் அல்லது ஒரு பெரிய கருவின் பிறப்பு வரலாறு (>4.5 கிலோ);
• AH, CVD நோய்கள்;
• டிஸ்லிபிடெமியா;
• பெண்களில் பி.சி.ஓ.எஸ்.

வகை 1 நீரிழிவு நோயைப் போலவே, ஆண்கள் மற்றும் பெண்களில் வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சை மூன்று நிலைகளைக் கொண்டுள்ளது.

அட்டவணை 2: T2DM ஐத் தடுப்பதற்கான தடுப்பு நடவடிக்கைகளின் நிலைகள்:

முதன்மை

T2DM இன் நோயியல் பரம்பரை முன்கணிப்பு மற்றும் சுற்றுச்சூழல் காரணிகளை உள்ளடக்கியதால், வாழ்க்கை முறையை சரிசெய்வதன் மூலம் நோயைத் தடுக்கலாம் (அல்லது நீண்ட காலத்திற்கு தாமதப்படுத்தலாம்).

ஆபத்து காரணிகள் உள்ளவர்களுக்கான தடுப்பு குறிப்புகள் பின்வருமாறு:

• வாழ்க்கை முறை மற்றும் ஊட்டச்சத்து திருத்தம்(நோயாளி வாழ்நாள் முழுவதும் மருத்துவரின் அனைத்து பரிந்துரைகளையும் பின்பற்ற வேண்டும்):
  1. உடல் எடையை இயல்பாக்குதல்;
  2. ஹைபோகலோரிக் உணவு;
  3. உணவில் எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் கொழுப்புகளின் கூர்மையான வரம்பு;
  4. இருப்பு தினசரி மெனு புதிய காய்கறிகள், பழங்கள்;
  5. பகுதி உணவுகள் 4-5 ஆர் / நாள்;
  6. உணவை நன்கு மெல்லுதல்;
  7. போதுமான உணவை பராமரித்தல்;
  8. உடல் செயல்பாடுகளின் அளவை அதிகரித்தல்;
  9. அன்புக்குரியவர்கள் மற்றும் மருத்துவ ஊழியர்களின் ஆதரவு.
• மருத்துவரின் அறிகுறிகளின்படி- உடல் பருமன் மருந்து திருத்தம். தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட மருந்துகள்:
  1. சிபுட்ராமைன்;
  2. ஆர்லிஸ்டாட்;
  3. மெட்ஃபோர்மின்.
• பெருந்தமனி தடிப்பு மற்றும் டிஸ்லிபிடெமியாவின் மருந்து சிகிச்சை. இன்று விரும்பப்படும் மருந்துகள் ஸ்டேடின்கள் (அட்டோர்வாஸ்டாடின், சிம்வாஸ்டாடின்).
• இரத்த அழுத்த எதிர்ப்பு சிகிச்சை:
  1. பீட்டா தடுப்பான்கள்;
  2. டையூரிடிக்ஸ்;
  3. ACE தடுப்பான்கள்;
  4. கால்சியம் எதிரிகள்.

இது சுவாரஸ்யமானது. மாற்று மருத்துவமும் தன்னை நன்கு நிரூபித்துள்ளது. ஜெருசலேம் கூனைப்பூ செறிவு நோட்டியோவை அடிப்படையாகக் கொண்ட மருந்து பரவலாக அறியப்படுகிறது: நீரிழிவு நோயைத் தடுப்பது சர்க்கரை அளவைக் குறைத்தல், நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்துதல், இரத்தத்தை மெலிதல், வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்குதல் மற்றும் குடல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துதல் ஆகியவற்றால் மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

இரண்டாம் நிலை

• பலவீனமான கிளைசீமியா - தந்துகி (புற, விரல்) இரத்தத்தில் 5.6-6.0 மிமீல் / எல் குளுக்கோஸ் செறிவுடன்;
• IGT - குளுக்கோஸ் கரைசலின் வாய்வழி நிர்வாகத்திற்குப் பிறகு 2 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு சர்க்கரை 7.8 mmol/l க்கு மேல் இருக்கும் போது.

தவிர பொது விதிகள்மேலே உள்ள பிரிவில் விவரிக்கப்பட்டுள்ள வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் உள்ள நபர்களுக்கு 4 இலக்குகளைக் கொண்டுள்ளன:

• எடை இழப்பு (அசல் 5% க்கும் அதிகமாக);
• உணவில் கொழுப்பு உள்ளடக்கத்தை குறைத்தல் (தினசரி கலோரிகளில் 30% க்கும் குறைவாக இருக்க வேண்டும், நிறைவுற்ற விலங்கு கொழுப்புகளுக்கு - 10% க்கும் குறைவாக);
• காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களின் வழக்கமான நுகர்வு (15 கிராம் ஃபைபர் / 1000 கிலோகலோரிக்கு மேல்);
• வாரத்திற்கு 4 முறையாவது உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்.

நோயியல் ஹைப்பர் கிளைசீமியாவின் அபாயங்களைக் குறைப்பதை அவர்களின் சாதனை சாத்தியமாக்குகிறது.

கூடுதலாக, மருத்துவரின் அறிகுறிகளின்படி, மருந்து மெட்ஃபோர்மின் நோய்த்தடுப்பு நோக்கங்களுக்காக பரிந்துரைக்கப்படலாம்.

மூன்றாம் நிலை

நீரிழிவு நோயில் ஏற்படும் சிக்கல்களைத் தடுப்பதில் ஹைப்பர் கிளைசீமியா, டிஸ்லிபோபுரோட்டீனீமியா, உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் பிற ஆபத்து காரணிகளின் மருந்து திருத்தம் அடங்கும். இலக்கு மதிப்புகள்முக்கிய ஆய்வக அளவுருக்கள் கீழே உள்ள அட்டவணையில் வழங்கப்பட்டுள்ளன.

அட்டவணை 3: வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான இலக்கு சோதனை மதிப்புகள்:

எனவே, நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சியைத் தடுப்பதற்கான நடவடிக்கைகளில் கட்டாய ஸ்கிரீனிங் ஆய்வுகள், அத்துடன் வாழ்க்கை முறை, உடல் செயல்பாடு மற்றும் ஊட்டச்சத்து திருத்தம் ஆகியவை அடங்கும். T2DM இன் தொற்றுநோய் தன்மையானது, மாநில அளவில் நோயை முன்கூட்டியே கண்டறிதல் மற்றும் தடுப்பதை அறிமுகப்படுத்த வேண்டியதன் அவசியத்தைக் குறிக்கிறது.

மருத்துவருக்கான கேள்விகள்

மருத்துவ வெளிப்பாடுகள் இல்லை

வாழ்த்துக்கள்! என் பெயர் மெரினா, எனக்கு 48 வயது. சமீபத்தில் நான் மருத்துவ பரிசோதனைக்காக கிளினிக்கிற்கு அழைக்கப்பட்டேன் மற்றும் எனது உடல்நிலையை சரிபார்க்க முடிவு செய்தேன். சர்க்கரை உயர்த்தப்பட்டது - 7.4. நான் அதை வெற்று வயிற்றில் மற்றொரு ஆய்வகத்தில் மீண்டும் எடுத்தேன் - 6.9. இது உண்மையில் சர்க்கரை நோயா? எனக்கு எந்த புகாரும் இல்லை, நான் நன்றாக உணர்கிறேன், என் குடும்பத்தில் நீரிழிவு நோயாளிகள் யாரும் இல்லை.

வணக்கம்! பெரும்பாலும், நீங்கள் நீரிழிவு நோயை உருவாக்கியிருக்கலாம். இந்த நோயியலின் பெரிய நயவஞ்சகம் அதன் நீண்ட அறிகுறியற்ற போக்கில் உள்ளது: பல நோயாளிகள் கடுமையான சிக்கல்களின் வளர்ச்சிக்குப் பிறகுதான் உடலில் நோயியல் மாற்றங்களைப் பற்றி அறிந்து கொள்கிறார்கள்.

நீங்கள் அதிர்ஷ்டசாலி - உங்கள் நோய் சரியான நேரத்தில் கண்டறியப்பட்டது. மேலும் நடவடிக்கைக்கு ஒரு திட்டத்தை வரைவதற்கு உங்கள் உட்சுரப்பியல் நிபுணரைத் தொடர்பு கொள்ளவும்.

பரம்பரை நிகழ்தகவு

எனக்கு சிறுவயதிலிருந்தே நீரிழிவு நோய் (வகை 1) உள்ளது. இப்போது நானும் என் கணவரும் ஒரு குழந்தையைத் திட்டமிடுகிறோம். என் நோய் அவருக்குக் கடத்தப்படுமா? இதை எப்படி தடுப்பது?

வணக்கம்! CD-1 பெண் மற்றும் ஆண் கோடுகளில் மரபுரிமையாக உள்ளது. தாயிடமிருந்து எதிர்கால சந்ததியினருக்கு நோய் பரவுவதற்கான நிகழ்தகவு 3-7% ஐ விட அதிகமாக இல்லை. மேலே உள்ள தடுப்பு நடவடிக்கைகள் பற்றி மேலும் படிக்கலாம்.

நீரிழிவு நோய்க்கான சிகிச்சை. நீரிழிவு நோய் தடுப்பு

நீரிழிவு நோய் தடுப்பு

முதலாவதாக, நீரிழிவு நோயின் நோய்க்கிரும வளர்ச்சியில் பரம்பரை முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. அதனால்தான், ஏற்கனவே இந்த கட்டத்தில், பெற்றோரில் ஒருவர் அல்லது நோய்வாய்ப்பட்டிருந்தால் ஒரு நபருக்கு நீரிழிவு நோய் வருவதற்கான ஆபத்து 30% என்றும், இருவரும் நோய்வாய்ப்பட்டிருந்தால், அது சுமார் 60% என்றும் நாம் பாதுகாப்பாகச் சொல்லலாம். நீரிழிவு நோய் ஒரு பரம்பரை நோய் மட்டுமல்ல என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். பல உட்சுரப்பியல் வல்லுநர்களின் கூற்றுப்படி, பல்வேறு சேர்க்கைகளில் உள்ள ஆபத்து காரணிகளின் கலவையானது, சுமை நிறைந்த பரம்பரை ஆபத்துகளை சமன் செய்கிறது. உதாரணமாக, அடிக்கடி வைரஸ் நோய்களால் பாதிக்கப்படும் ஒரு பருமனான நபர் நீரிழிவு நோயை உருவாக்கும் அதே 30% ஆபத்து உள்ளது.

தற்போது, ​​நீரிழிவு என்பது நடைமுறையில் குணப்படுத்த முடியாத நோய் என்று நாம் பாதுகாப்பாகச் சொல்லலாம். அதன் சிகிச்சையுடன், நிலையான நிவாரணத்தை அடைய முடியும் (இல்லை மருத்துவ அறிகுறிகள்மற்றும் புகார்கள்), இருப்பினும், கணைய செல்கள்/செல் சகிப்புத்தன்மையின் செயல்பாட்டை இன்சுலின் முழுமையாக மீட்டெடுப்பது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது. அதனால்தான், மேலே உள்ள ஆபத்துக் குழுக்களில் நீரிழிவு நோயைத் தடுப்பது முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது, ஏனெனில் நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதை விட தடுக்க எளிதானது.

நவீன மருத்துவத்தில், நீரிழிவு நோய்க்கான அனைத்து தடுப்புகளும் முதன்மை மற்றும் இரண்டாம் நிலை என வகைப்படுத்தப்படுகின்றன.

நீரிழிவு நோயின் முதன்மை தடுப்பு

முதன்மை வழிமுறைகள் நீரிழிவு நோயை ஒரு நோயாக உருவாக்குவதைத் தடுப்பது - ஆபத்து காரணிகளின் செல்வாக்கை நீக்குதல் அல்லது குறைத்தல், வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள், தடுப்பு நடவடிக்கைகள், ஆபத்து குழுக்கள் மற்றும் தனிநபர்களிடையே.

வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான அடிப்படை தடுப்பு நடவடிக்கைகளில் (இன்சுலின் அல்லாதது) வயது வந்தோரின் உணவில் பகுத்தறிவு, உடல் செயல்பாடுகளின் போதுமான அளவு, உடல் பருமன் தடுப்பு மற்றும் தேவைப்பட்டால் அதன் திருத்தம் (சிகிச்சை) ஆகியவை அடங்கும். இந்த வழக்கில், நீங்கள் உணவில் இருந்து விலக்க வேண்டும் அல்லது எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய கார்போஹைட்ரேட்டுகள் (சர்க்கரை, கேக்குகள், பேஸ்ட்ரிகள் போன்றவை) அல்லது விலங்கு கொழுப்புகளைக் கொண்ட உணவுகளை கட்டுப்படுத்த வேண்டும். குடும்ப வரலாறு, உடல் பருமன், பெருந்தமனி தடிப்பு, உயர் இரத்த அழுத்தம், கர்ப்ப காலத்தில் நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பெண்கள் அல்லது கடந்த காலங்களில் இதே போன்ற அத்தியாயங்கள் உள்ளவர்கள் - ஆபத்து குழுக்களில் நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க இந்த பரிந்துரைகள் உதவும்.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த நடவடிக்கைகள் ஆபத்து காரணிகளின் செல்வாக்கைக் குறைப்பதை மட்டுமே நோக்கமாகக் கொண்டவை என்று கூறலாம், ஆனால் நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சியைத் தடுப்பதை முழுமையாக அழைக்க முடியாது. ஆரம்ப கட்டங்களில் நீரிழிவு நோயை உருவாக்கும் அபாயத்தை தீர்மானிக்க உதவும் நோயறிதல்கள் இப்போது வளர்ச்சியில் உள்ளன, இருப்பினும், அவை நீரிழிவு நோயை உருவாக்கும் அபாயத்தை தீர்மானிக்க மட்டுமே நோக்கமாக உள்ளன, அதன் வளர்ச்சியைத் தடுக்க அல்ல.

நீரிழிவு நோயின் இரண்டாம் நிலை தடுப்பு

நீரிழிவு நோயின் இரண்டாம் நிலை தடுப்பு என்பது நீரிழிவு நோயின் சிக்கல்கள் மற்றும் அதன் மேலும் முன்னேற்றத்தைத் தடுப்பதை நோக்கமாகக் கொண்ட நடவடிக்கையாகும்.

நவீன எண்டோகிரைனாலஜியில் நீரிழிவு நோயின் சிக்கல்களில், ஆரம்ப மற்றும் தாமதமாக (நாள்பட்ட) வேறுபடுத்துவது வழக்கம்.

TO ஆரம்ப சிக்கல்கள்உருவாக்க சிறிது நேரம் தேவைப்படும் அந்த நிலைமைகளை உள்ளடக்கியது - மணிநேரம் மற்றும் நாட்கள். அவற்றில்:

• 1) இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு - அதிகபட்ச அனுமதிக்கப்பட்ட மதிப்புகளுக்குக் கீழே இரத்த சர்க்கரை அளவு குறைதல் (பெரும்பாலான அளவுகளில் 3.3 மிமீல்/லிக்குக் கீழே). காரணங்கள் பல காரணிகளாக இருக்கலாம், அதிகப்படியான அளவு தொடங்கி இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு மருந்துகள்அல்லது இன்சுலின் மற்றும் ஊட்டச்சத்து குறைபாடு, உணவுக் கட்டுப்பாடு, அதிகப்படியான உடற்பயிற்சி அல்லது அதிக அளவு மது அருந்துதல் ஆகியவற்றுடன் முடிவடைகிறது. இந்த சிக்கலின் முனைய நிலை இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு கோமா என்று அழைக்கப்படுகிறது மற்றும் கடுமையான விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
• 2) ஹைப்பர் கிளைசீமியா - அதிகபட்ச அனுமதிக்கப்பட்ட மதிப்புகளை விட இரத்த சர்க்கரை அளவு அதிகரிப்பு (5.5-6.7 mmol/l க்கு மேல் வெவ்வேறு அளவுகளில்). இந்த நிலைக்கு முக்கிய காரணம் இன்சுலினைத் தவிர்ப்பது, இது இரத்த குளுக்கோஸின் விரைவான அதிகரிப்புக்கு காரணமாகிறது. இந்த சிக்கலின் முனைய நிலை - ஹைப்பர் கிளைசெமிக் (ஹைபரோஸ்மோலார்) கோமா - நனவு இழப்புடன் சேர்ந்து நோயாளியின் உயிருக்கு ஆபத்தானது.
• 3) கீட்டோஅசிடோசிஸ் என்பது இரத்தத்தில் கீட்டோன் உடல்கள் (கொழுப்பு முறிவு பொருட்கள்) குவிவதால் ஏற்படும் ஒரு கோளாறு மற்றும் மத்திய நரம்பு மண்டலத்தில் அவற்றின் தாக்கம். நீடித்த கெட்டோஅசிடோசிஸ் (கெட்டோஅசிடோடிக் கோமாவைக் குறிப்பிடவில்லை) முக்கிய உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளுக்கு சேதம் ஏற்படுகிறது, சில நேரங்களில் வாழ்க்கைக்கு பொருந்தாது. கெட்டோஅசிடோசிஸ் மற்றும் கெட்டோஅசிடோடிக் கோமா ஆகியவை உடல்நலக் காரணங்களுக்காக ஒரு மருத்துவமனையில் நோயாளியை மருத்துவமனையில் சேர்ப்பதற்கான நேரடி அறிகுறிகளாகும் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

தாமதமான சிக்கல்கள் உருவாக பல மாதங்கள் மற்றும் ஆண்டுகள் ஆகும். அவற்றில் முக்கியமானது:

• 1) நீரிழிவு நெஃப்ரோபதி - சிறுநீரகத்தின் சிறிய பாத்திரங்களுக்கு சேதம், சிறுநீரில் புரதத்தின் தோற்றம், அதன் அளவு குறைதல், கீழ் முதுகில் வீக்கம் மற்றும் வலி ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. நெஃப்ரோபதியின் அளவைப் பொறுத்து, இது நாள்பட்ட நிலைக்கு வழிவகுக்கும் சிறுநீரக செயலிழப்பு மாறுபட்ட அளவுகள்புவியீர்ப்பு.
• 2) நீரிழிவு நரம்பியல் நோயையும் குறிக்கிறது நாள்பட்ட சிக்கல்கள்நீரிழிவு நோய் இந்த நிலை ஒரு காயத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது புற நரம்புகள்மோசமான சுழற்சி மற்றும் நச்சுப் பொருட்களின் குவிப்பு காரணமாக. முக்கிய அறிகுறிகள் உணர்வின்மை, வலி உணர்வுகள்மற்றும் வலிப்புத்தாக்கங்கள் - நீண்ட காலத்திற்கு முன்னேறலாம், நோயாளிகளின் வாழ்க்கைத் தரத்தை படிப்படியாகக் குறைக்கலாம்.
• 3) நீரிழிவு பாதம் தோல் மாற்றங்கள், மூட்டுப் பிரச்சனைகள் மற்றும் நீண்ட கால நீரிழிவு நோயினால் ஏற்படும் கால்களின் கண்டுபிடிப்பின் கோளாறுகள். இரத்த விநியோக தொந்தரவுகள் ஏற்படலாம் ட்ரோபிக் புண்கள், கண்டுபிடிப்பு - அனைத்து வகையான உணர்திறன் முழு இழப்பு வரை கால்கள் தோல் உணர்வின்மை வரை. மேலும், எந்தவொரு கீறல் அல்லது சிராய்ப்பும் மிகவும் மோசமான குணப்படுத்தும் இயக்கவியலால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இது பெரும்பாலும் நீரிழிவு நோயாளிக்கு மிகவும் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

எவ்வாறாயினும், நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க முடியாவிட்டால், சிகிச்சையானது வாழ்நாள் முழுவதும் திருத்தம் செய்வதை உள்ளடக்கியது, ஏனெனில் நீரிழிவு நோய் ஒரு நோய் மட்டுமல்ல, முற்றிலும் சிறப்பு வாழ்க்கை முறை.

நீரிழிவு நோய்க்கான சிகிச்சைக்கு தேவையான நடவடிக்கைகள்

நீரிழிவு சிகிச்சையில் முதல் இடம் ஒரு உணவாக இருக்க வேண்டும், இதில் கொழுப்புகள், கொழுப்பு மற்றும் சர்க்கரை கொண்ட உணவுகள் குறிப்பாக கண்டிப்பாக குறைவாக இருக்க வேண்டும்.

உணவுக்கு கூடுதலாக, உடல் செயல்பாடும் கட்டுப்படுத்தப்பட வேண்டும், இது மிதமான அளவை விட அதிகமாக இருக்கக்கூடாது (நாங்கள் ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, அதிகப்படியான உடல் அழுத்தம் குளுக்கோஸ் நுகர்வு ஒரு கூர்மையான அதிகரிப்புக்கு தூண்டுகிறது மற்றும் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவுக்கு வழிவகுக்கும்).

நீரிழிவு நோயின் வகை மற்றும் செயல்முறையின் தீவிரம், அத்துடன் சிக்கல்களின் இருப்பு அல்லது இல்லாமை ஆகியவற்றைப் பொறுத்து, குளுக்கோஸ்-குறைக்கும் மருந்துகள் அல்லது இன்சுலின் அளவு மற்றும் பயன்பாட்டின் அதிர்வெண் சோதனை தரவுகளின் அடிப்படையில் தனித்தனியாக கணக்கிடப்படுகிறது குறிப்பாக, கிளைசெமிக் சுயவிவரம்).

இது முக்கியமானது நாள்பட்ட நோய்இரத்த சர்க்கரை அளவை தொடர்ந்து கண்காணிப்பதும் ஆகும் (பெரும்பாலான பரிந்துரைகளின்படி, வாரத்திற்கு ஒரு முறை - இரண்டு வாரங்கள் அவசியம்). கூடுதலாக, மற்ற உறுப்புகளின் செயல்பாடுகளை, குறிப்பாக சிறுநீரகங்கள் மற்றும் கல்லீரல், விழித்திரையின் நிலை போன்றவற்றை அவ்வப்போது கண்காணிக்க வேண்டியது அவசியம்.

வெவ்வேறு பாலினங்கள் மற்றும் வயதினரிடையே நீரிழிவு நோயின் போக்கின் சிறப்பியல்புகளைக் குறிப்பிடுவது முக்கியம்.

குழந்தைகளில் நீரிழிவு நோய்

எனவே, குழந்தைகளில் நீரிழிவு நோய் முக்கியமாக வகை 1 நீரிழிவு நோய் (இன்சுலின் சார்ந்தது) மற்றும் மிகவும் தீவிரமான போக்கால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. வகை 2 நீரிழிவு 45 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களில் அடிக்கடி உருவாகிறது மற்றும் முக்கியமாக ஆண்களை பாதிக்கிறது. அதே நேரத்தில், ஆண்களுக்கு நீரிழிவு நோய் அதிகமாக உள்ளது தெளிவான அறிகுறிகள்பெண்களில் நீரிழிவு நோயை விட. இது ஒருபுறம் காரணமாக உள்ளது ஹார்மோன் பண்புகள், மறுபுறம், ஆண்கள் அடிக்கடி வெளிப்படும் மற்றும் மிகவும் கடுமையாக சகித்துக்கொள்ளும் மன அழுத்த காரணிகளுடன்.

மேம்பட்ட மருத்துவ நிறுவனத்தில் நீரிழிவு நோய் தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சை

சர்க்கரை நோய் - ஒன்று பொதுவான காரணங்கள்நிபுணர்களிடமிருந்து மருத்துவ உதவியை நாடுதல் மருத்துவ மையம்"இன்ஸ்டிட்யூட் ஆஃப் அட்வான்ஸ்டு மெடிசின்".

நீரிழிவு நோயாளிகளுடன் பணிபுரிந்த எங்கள் விரிவான அனுபவம் எங்கள் நோயாளிகளின் மதிப்புரைகளால் உறுதிப்படுத்தப்பட்டுள்ளது. ஆம், இந்த நோயை குணப்படுத்த முடியாது, ஆனால் நீரிழிவு நோயைத் தடுப்பது "தலைகீழ் அலை" அமர்வின் போது செய்யக்கூடிய மிக முக்கியமான செயலாகும். "தலைகீழ் அலை" முறையானது எண்டோகிரைன் அமைப்பின் சீரான செயல்பாட்டை இலக்காகக் கொண்ட உள் வழிமுறைகளை சுயாதீனமாக பயன்படுத்த அனுமதிக்கிறது.

காத்திருக்க வேண்டாம் சாத்தியமான சிக்கல்கள்நீரிழிவு நோய், இப்போது உங்கள் உடலை குணப்படுத்துங்கள்!

நீரிழிவு நோய் மிகவும் பொதுவான நோயாக மாறியுள்ளது, அவர்களின் ஆரோக்கியத்தில் அக்கறை கொண்ட ஒவ்வொரு எழுத்தறிவு பெற்றவரும் நீரிழிவு தடுப்பு என்ன என்பதை அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.

முதன்மை தடுப்பு

நீரிழிவு தடுப்பு முதன்மை மற்றும் இரண்டாம் நிலை என பிரிக்கப்பட்டுள்ளது. நீரிழிவு நோயின் முதன்மை தடுப்பு ஒரு நபர் நோய்வாய்ப்படுவதைத் தடுக்க உதவும் பல விதிகளைப் பின்பற்றுகிறது. இதைச் செய்ய, நீங்கள் உங்கள் எடையைக் கண்காணிக்க வேண்டும், சரியாக சாப்பிட வேண்டும், முடிந்தவரை இயக்கத்தில் இருக்க வேண்டும்.
நிச்சயமாக, யாரும் பாதிக்காத காரணிகள் உள்ளன - இவை பரம்பரை முன்கணிப்பு, வயது மற்றும் கருப்பையில் வளர்ச்சி பண்புகள், ஆனால் இது நோய்க்கு வழிவகுக்கும் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது, அதைத் தடுக்க எல்லாவற்றையும் செய்ய வேண்டும்.

வகை 2 நீரிழிவு நோய் தடுப்பு

வகை 2 நீரிழிவு நோயைத் தடுப்பது, முதலில், உணவுடன் தொடங்க வேண்டும். இணக்கம் ஆரோக்கியமான உணவுதொடுகிறது இந்த நேரத்தில்அனைவரும். ஒவ்வொரு மூலையிலும் வழங்கப்படும் பொருட்களில் உள்ள அதிகப்படியான கொழுப்புகள் மற்றும் எளிய கார்போஹைட்ரேட்டுகள், அவற்றை உட்கொள்ளும் போது பல்வேறு சிக்கல்களுக்கு எளிதில் வழிவகுக்கும். இது குடல் பிரச்சினைகள், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைதல், கூடுதல் பவுண்டுகள் பெறுதல், உடலின் குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை மற்றும் நீரிழிவு நோய் ஆகியவற்றின் வளர்ச்சியில் தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது. நீரிழிவு நோயைத் தடுப்பதற்கான உணவுமுறை உள்ளது பெரும் முக்கியத்துவம், மற்றும் நோயைத் தடுப்பதற்கு மட்டுமல்ல, வெற்றிகரமான சிகிச்சைக்கும் இன்றியமையாத காரணியாகும்.

வகை 2 நீரிழிவு நோயைத் தடுப்பது கார்போஹைட்ரேட் உணவுகளை உட்கொள்வதைக் குறைப்பது மட்டுமல்லாமல், விலங்குகளின் கொழுப்பைக் கட்டுப்படுத்துவதும் அவற்றை காய்கறிகளால் மாற்றுவதும் ஆகும். உணவில் புதிய காய்கறிகள் மற்றும் நார்ச்சத்து அதிகமாக இருக்க வேண்டும், இது குடலில் உள்ள கார்போஹைட்ரேட்டுகளை உறிஞ்சுவதை மெதுவாக்குகிறது.

ஆனால் நீங்கள் உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறையைப் பின்பற்றினால் எந்த உணவும் உதவாது. படிக்க முடியாமல் போனால் வலிமை பயிற்சிகள், நீங்கள் தினசரி சராசரியான வேகத்தில் நடைப்பயிற்சி செய்யலாம், காலை பயிற்சிகள் செய்யலாம், நீந்தலாம், பைக் ஓட்டலாம், ஜிம்மிற்குச் செல்லலாம்.

நீங்கள் சுவாரசியமான விஷயங்களில் பிஸியாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும் நல்ல மனிதர்கள். இது தேவையற்ற மனோ-உணர்ச்சி சுமைகளிலிருந்து உடலைக் காப்பாற்றும், அவை ஒவ்வொன்றும் நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும் அல்லது இந்த நோயை மோசமாக்கும்.

குழந்தைகளில் டைப் 2 நீரிழிவு நோயைத் தடுப்பது பெரியவர்களைப் போலவே அதே விதிகளைக் கொண்டுள்ளது; கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றம். சுவை விருப்பத்தேர்வுகள்இல் உருவாகின்றன ஆரம்ப வயது, மற்றும் ஒரு குழந்தை பகுத்தறிவுடன் சாப்பிட்டால், பின்னர் நோயியல் ஆபத்து பல முறை குறைக்கப்படுகிறது. குழந்தை வருகை தந்தால் அது மோசமானதல்ல விளையாட்டு பிரிவு, அடிக்கடி வெளியில் நட. ஒரு மேசை மற்றும் கணினியில் செலவழித்த நேரத்தை குறைந்தபட்ச நியாயமான வரம்புகளாகக் குறைக்க வேண்டும்.

பெண்களில் நீரிழிவு நோயைத் தடுப்பது கர்ப்பிணிப் பெண்களில் கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயை உருவாக்கும் வாய்ப்பைக் கொண்டிருக்க வேண்டும், இது பிரசவத்திற்குப் பிறகு நோயின் இன்சுலின்-சுயாதீன வடிவமாக மாறும். எனவே, இந்த நோயால் பாதிக்கப்பட்ட உறவினர்கள் இருந்தால், அதிக உடல் எடை ஏற்பட்டால், தவறான பயன்முறைநாள் மற்றும் மோசமான ஊட்டச்சத்து, கர்ப்பம் முன்கூட்டியே திட்டமிட வேண்டும். அனைத்து சோதனைகளிலும் தேர்ச்சி பெறுவது, ஆபத்தின் அளவை தீர்மானிப்பது, உணவை மறுபரிசீலனை செய்வது மற்றும் சிறப்பு பயிற்சிகள் செய்வது அவசியம். கர்ப்ப காலத்தில், நீங்கள் தொடர்ந்து சர்க்கரைக்கு இரத்த தானம் செய்ய வேண்டும்.

வகை 1 நீரிழிவு நோய் தடுப்பு

வகை 1 நீரிழிவு நோயின் முதன்மை தடுப்பு பிறப்பிலிருந்து தொடங்க வேண்டும். அதன் நடவடிக்கைகளில் பின்வருவன அடங்கும்:

1. கட்டாயம் தாய்ப்பால். குழந்தைகளில் நீரிழிவு நோயைத் தடுப்பது தாயின் பாலை உணவாகப் பயன்படுத்துவதை உள்ளடக்கியது, ஏனெனில் குழந்தையின் வாழ்க்கையின் முதல் ஆண்டில் இது நோயெதிர்ப்பு அமைப்புகளின் மூலமாகும், இது தொற்று மற்றும் வைரஸ் நோய்களைத் தடுக்க உதவுகிறது. கூடுதலாக, செயற்கை கலவைகளில் பசுவின் பால் உள்ளது, இது கணையத்தின் செயல்பாட்டை எதிர்மறையாக பாதிக்கும்.

2. சில சந்தர்ப்பங்களில், நோய்க்கிருமி நுண்ணுயிரிகள் மற்றும் வைரஸ்களால் ஏற்படும் அழற்சி செயல்முறைகளின் வளர்ச்சியைத் தவிர்ப்பதற்காக, குழந்தைகள் இண்டர்ஃபெரான் போன்ற நோயெதிர்ப்பு மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்கள்.

நீரிழிவு சிக்கல்களைத் தடுக்கும்

நீரிழிவு நோயுடன் மிகவும் ஆபத்தான விஷயம் சிக்கல்களின் வளர்ச்சி ஆகும். அவை கடுமையானவை, கோமா வடிவத்தில் அல்லது நாள்பட்டதாக இருக்கலாம் (உள் உறுப்புகள் பாதிக்கப்படுகின்றன). மேலும் அடிக்கடி கடுமையான நிலைமைகள்இன்சுலின் சார்ந்த வடிவத்தில் ஏற்படும். எனவே, நீரிழிவு நோயில் ஏற்படும் சிக்கல்களைத் தடுப்பதில் இரத்த சர்க்கரையின் கடுமையான கட்டுப்பாடு, உட்சுரப்பியல் நிபுணரின் வழக்கமான வருகைகள், அனைத்து பரிந்துரைகளுக்கும் இணங்குதல் மற்றும் இன்சுலின் மற்றும் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு முகவர்களின் பயன்பாடு ஆகியவை அவசியம்.

தோல்விகளுக்கு மத்தியில் உள் உறுப்புகள்பெரும்பாலும் காணப்படும்:

1. இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களின் நோய்கள், அத்துடன் பெருமூளைச் சுழற்சியின் பிரச்சினைகள். புள்ளிவிவர தரவுகளின்படி, கரோனரி இதய நோயால் ஏற்படும் இறப்பு மற்றும் நீரிழிவு நோயாளிகளில் கடுமையான பெருமூளை வாஸ்குலர் நோயியல் வளர்ச்சி மற்ற மக்களை விட அதிகமாக உள்ளது. எனவே, தொடர்ந்து கண்காணிக்கப்பட வேண்டிய இரண்டாவது மிக முக்கியமான குறிகாட்டி இரத்தக் கொழுப்பு ஆகும். அளவை தொடர்ந்து கண்காணிப்பதும் அவசியம் இரத்த அழுத்தம், விலங்குகளின் கொழுப்புகளை உணவில் பயன்படுத்தாதீர்கள், மது அருந்துவதையும் புகைப்பதையும் நிறுத்துங்கள்.

2. பார்வை உறுப்புகளின் பிரச்சனை. பெரும்பாலும் இத்தகைய நோயாளிகள் கண்புரை, கிளௌகோமா,... இத்தகைய நோய்களின் நிலையை உண்மையில் மேம்படுத்த முடியும் ஆரம்ப நிலைகள்அவர்களின் வளர்ச்சி. இதன் பொருள் நீரிழிவு நோயைத் தடுக்கும் முறைகள் சேர்க்கப்பட வேண்டும் வழக்கமான வருகைகண் மருத்துவர்

3. நீரிழிவு நரம்பியல் வளர்ச்சியை இரத்த சர்க்கரையின் நிலையான கண்காணிப்பு மற்றும் அதை இயல்பாக்குவதற்கான அதிகபட்ச முயற்சிகள் மூலம் மட்டுமே நிறுத்த முடியும்.

4. சிறுநீரக நோயியல். நெஃப்ரோபதி ஏற்பட்டால், உணவை மறுபரிசீலனை செய்யவும், புரத உணவுகளின் நுகர்வு குறைக்கவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

5. தொற்றுகள். காயம் மேற்பரப்புகளை உறிஞ்சுவதைத் தடுக்க மற்றும் ஒரு பொதுவான செயல்முறையின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க, எந்தவொரு வெளிப்புற சேதத்தையும் கவனமாக நடத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. கிருமி நாசினிகள். பல்மருத்துவரிடம் சென்று, உடலில் உள்ள தொற்றுநோய்களை சுத்தப்படுத்துவதும் அவசியம்.

நீரிழிவு நோயைத் தடுப்பதே ஆரோக்கியத்திற்கான பாதை. சரியான நேரத்தில் எடுக்கப்பட்ட நடவடிக்கைகள் ஆபத்தில் உள்ளவர்களுக்கு நோய் வருவதைத் தடுக்க உதவும், மேலும் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு அவை உயிர் காக்கும் பீதியாக மாறும்.

புள்ளிவிவரங்களின் கண்ணாடியில்

உலகளவில், 6% மக்கள் நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர். ஒவ்வொரு ஆண்டும், 6 மில்லியன் மக்கள் இந்த தீவிர நோயால் கண்டறியப்படுகிறார்கள். அமெரிக்காவில், ஒவ்வொரு பத்தில் ஒருவருக்கும் நீரிழிவு நோய் உள்ளது. ஒவ்வொரு 7 வினாடிக்கும், உலகெங்கிலும் உள்ள மருத்துவர்கள் வெவ்வேறு நோயாளிகளுக்கு இந்த ஏமாற்றமளிக்கும் நோயறிதலைச் செய்கிறார்கள். நீரிழிவு நோயினால் ஏற்படும் சிக்கல்கள் மற்றும் சிறுநீரகங்கள், இரத்த நாளங்கள், கண்கள் மற்றும் இதயம் ஆகியவற்றில் ஏற்படும் பாதிப்பை நிறுத்துவதால், ஆண்டுதோறும் ஒரு மில்லியனுக்கும் அதிகமான உடல் உறுப்புகள் வெட்டப்படுகின்றன.

நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட சுமார் 700 ஆயிரம் பேர் பார்வையற்றவர்களாக மாறுகிறார்கள், மேலும் 500 ஆயிரம் பேருக்கு சிறுநீரக செயலிழப்பு உள்ளது. நீரிழிவு நோய் ஒவ்வொரு ஆண்டும் 4 மில்லியன் உயிர்களைக் கொல்கிறது. மேலும் 2013 ஆம் ஆண்டளவில் நீரிழிவு நோய் மிக அதிகமாக இருக்கலாம் கொடிய நோய். கொடிய புள்ளிவிவரங்களின்படி, நீரிழிவு இனி எய்ட்ஸ் மற்றும் ஹெபடைடிஸை விட தாழ்ந்ததல்ல.

நீரிழிவு நோயின் வரையறை

நீரிழிவு நோய் மிகவும் சிக்கலான நாள்பட்ட தன்னுடல் தாக்க நோய்களில் ஒன்றாகும். இது கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தில் ஒரு செயலிழப்பு காரணமாக ஏற்படுகிறது, அல்லது இன்னும் துல்லியமாக, இரத்த சர்க்கரை அளவு அதிகரிப்பு காரணமாக. நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சி கணையத்தால் உற்பத்தி செய்யப்படும் ஹார்மோன் இன்சுலின் குறைபாட்டுடன் தொடர்புடையது.

நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் மற்றும் உணவுமுறை பின்பற்றப்படாவிட்டால், நோய் மிக மோசமான சூழ்நிலைக்கு வழிவகுக்கும்.

நீரிழிவு நோய்க்கான ஆபத்து காரணிகள்

நீரிழிவு ஒரு இளம் நோயாக கருதப்படுகிறது.

கடந்த நூற்றாண்டின் நடுப்பகுதியில், விஞ்ஞானிகள் நோயின் வகைகளுக்கு இடையிலான வேறுபாடுகளைத் தீர்மானிக்க முடிந்தது மற்றும் ஒவ்வொன்றிற்கும் ஒரு சிகிச்சை முறையை தீர்மானிக்க முடிந்தது.

ஆனால் நீரிழிவு நோய்க்கு எவ்வாறு சரியாக சிகிச்சையளிப்பது, அது ஏன் தோன்றுகிறது மற்றும் நோயாளிகள் குணமடைய வாய்ப்பு உள்ளதா என்பது பற்றிய கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்கப்படவில்லை.

நானோ தொழில்நுட்பம், பல சோதனைகள் மற்றும் ஆய்வுகள் இருந்தபோதிலும், நீரிழிவு நோயைத் தடுப்பதை அடிப்படையாக தீர்க்க முடியாது. சிலவற்றின் தாக்கத்தால் சர்க்கரை நோய் வரலாம் வெளிப்புற காரணிகள்அல்லது உள் காரணங்கள்உயிரினத்தின் பரம்பரை மற்றும் பண்புகளுடன் தொடர்புடையது.

பரம்பரை

நிபுணர்களின் புள்ளிவிவரங்கள் மற்றும் அவதானிப்புகள் பரம்பரையுடன் தொடர்புடைய முதல் காரணத்தை தெளிவாக பிரதிபலிக்கின்றன. வகை I நீரிழிவு நோய் பரம்பரை பரம்பரையாக 10% நிகழ்தகவு தந்தையின் பக்கத்திலும், 2-7% தாய்வழியிலும் ஏற்படலாம். இரண்டு பெற்றோர்களுக்கும் இந்த நோய் இருப்பது கண்டறியப்பட்டால், அது பரம்பரை மூலம் பரவும் ஆபத்து 70% ஆக அதிகரிக்கிறது.

டைப் II நீரிழிவு தாய் மற்றும் தந்தை இருவரிடமிருந்தும் 80% நிகழ்தகவுடன் பெறலாம். தந்தை மற்றும் தாய் இருவரும் இன்சுலின் சார்ந்து இருந்தால், குழந்தைகளில் நோயின் வெளிப்பாட்டின் வரம்பு 100% ஐ நெருங்குகிறது, குறிப்பாக நீரிழிவு தடுப்பு இல்லாத நிலையில். பெரும்பாலும் இது இளமைப் பருவத்தில் நடக்கும். சதவீதங்கள் மாறுபடலாம், ஆனால் மருத்துவர்கள் ஒரு விஷயத்தில் உறுதியாக உள்ளனர் - நீரிழிவு நோய் பரம்பரை.

உடல் நிறை குறியீட்டெண் என்று ஒன்று உள்ளது. இதை சூத்திரத்தைப் பயன்படுத்தி கணக்கிடலாம்: கிலோகிராமில் எடையை மீட்டர் சதுரத்தில் உயரத்தால் வகுக்கப்படும். பெறப்பட்ட புள்ளிவிவரங்கள் 30 முதல் 34.91 வரை இருந்தால், மற்றும் உடல் பருமன் இயற்கையில் அடிவயிற்று, அதாவது, உடல் வகை ஒரு ஆப்பிளை ஒத்திருந்தால், நீரிழிவு நோய்க்கான முன்கணிப்பு மிகவும் அதிகமாக உள்ளது.

இடுப்பு அளவும் முக்கியமானது. உடல் நிறை குறியீட்டெண் அதிகமாகவும், பெண்களில் இடுப்பு 88 செ.மீ.க்கும் குறைவாகவும், ஆண்களில் 102 செ.மீ.க்கும் குறைவாகவும் இருக்கலாம். குளவி இடுப்பு அழகாக இருப்பது மட்டுமல்லாமல், நீரிழிவு நோயிலிருந்தும் பாதுகாக்கிறது.

கணையத்தின் நிலை

நாளமில்லா சுரப்பிகளின் நோய்கள், கணையத்தின் கட்டி, அதிர்ச்சி காரணமாக அதன் சேதம், கணைய அழற்சி - இந்த காரணிகள் அனைத்தும் கணைய செயலிழப்புக்கு வழிவகுக்கும், இதன் விளைவாக நீரிழிவு நோய் உருவாகிறது.

வைரஸ்கள்

காய்ச்சல், பெரியம்மை, ரூபெல்லா, ஹெபடைடிஸ் ஆகியவை நோயைத் தூண்டுகின்றன. முக்கியமானது தூண்டுதல் பொறிமுறையாகும். இதன் பொருள் ஒரு எளிய வைரஸ் தொற்று சராசரி நபருக்கு நீரிழிவு நோய்க்கு வழிவகுக்காது. ஆனால் நோயாளி ஆபத்தில் இருந்தால் (அவர் அதிக எடை மற்றும் ஒரு மரபணு முன்கணிப்பு உள்ளது), ஒரு எளிய குளிர் கூட நீரிழிவு ஏற்படலாம்.

நீரிழிவு நோய், காத்திருப்பு மரபணுக்களில் உள்ளது, மோசமான ஊட்டச்சத்து போன்ற எதிர்மறையான சூழ்நிலைகள் இல்லாவிட்டால், ஒருபோதும் வெளிப்படாது. கெட்ட பழக்கங்கள், புதிய காற்றில் நடக்காதது, மன அழுத்தம் நிறைந்த சூழ்நிலை, உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை.

இந்த வெளிப்புற காரணங்கள் அனைத்தும், முற்றிலும் அடக்கக்கூடியவை, நோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்கின்றன.

நீரிழிவு நோயைத் தடுப்பதற்கான குறிப்பு

நீரிழிவு நோயைத் தடுப்பதற்கான துண்டுப்பிரசுரத்தைப் படிக்க பரிந்துரைக்கிறோம். நீரிழிவு நோயைத் தடுப்பதற்கான அடிப்படை பரிந்துரைகள் இவை. அவற்றை ஒட்டிக்கொள்வது கடினம் அல்ல:

1. தினசரி வழக்கத்தைப் பின்பற்றுங்கள்;
2. அதிக சோர்வு அல்லது பதட்டமாக இருக்க வேண்டாம்;
3. உங்களைச் சுற்றியுள்ள சுகாதாரம் மற்றும் தூய்மை ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியமாகும்;
4. உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள், விளையாட்டு விளையாடுங்கள்;
5. புகைபிடிக்கவோ குடிக்கவோ வேண்டாம்;
6. மருத்துவரை அணுகவும், பரிசோதனை செய்யவும்;
7. சரியாக சாப்பிடுங்கள், அதிகமாக சாப்பிடாதீர்கள், தயாரிப்புகளில் உள்ள பொருட்களைப் படியுங்கள்.

பெண்களுக்கு நீரிழிவு நோய் தடுப்பு

கர்ப்ப காலத்தில் 17 கிலோவுக்கு மேல் எடை அதிகரித்த பெண்களும், 4.5 கிலோ அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட எடையுள்ள குழந்தையைப் பெற்றெடுத்த மகிழ்ச்சியான தாய்மார்களும் ஆபத்தில் உள்ளனர். பிரசவத்திற்குப் பிறகு தடுப்பு தொடங்குவது நல்லது, ஆனால் இந்த செயல்முறையை தாமதப்படுத்தாதீர்கள். நீரிழிவு நோய் படிப்படியாக உருவாகிறது, அதன் ஆரம்பம் பல ஆண்டுகள் ஆகலாம்.

பெண்களுக்கான முக்கிய தடுப்பு நடவடிக்கைகளில், பின்வருபவை பொதுவானவை:

• எடை மீட்பு;
• ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை;
• உடல் செயல்பாடு.

ஒரு குழந்தைக்கு நீரிழிவு நோயை எவ்வாறு தடுப்பது

குழந்தை பருவ நீரிழிவு நோயைத் தடுப்பது பிறப்பிலிருந்தே தொடங்க வேண்டும். குழந்தை மீது இருந்தால் செயற்கை ஊட்டச்சத்து, அதாவது, அவர் சிறப்பு சூத்திரங்களை உட்கொள்கிறார், தாய்ப்பால் அல்ல, அவரை லாக்டோஸ் இல்லாத உணவுக்கு மாற்றுவது அவசியம். நிலையான கலவைகளின் அடிப்படையானது பசுவின் பால் ஆகும், இது கணையத்தின் செயல்பாட்டை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது.

மற்றொரு முக்கியமான நடவடிக்கை குழந்தைக்கு ஆரோக்கியமான சூழலை உருவாக்குவது மற்றும் வைரஸ் தொற்றுகளுக்கு எதிராக தடுப்பு நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்வது ஆகும்.

இரண்டு வகையான நீரிழிவு நோய் ஒரு பெண்ணின் நோயாக கருதப்படுகிறது. ஆனால் ஆபத்தில் உள்ள ஆண்களும் இதைப் பெறலாம். சீக்கிரம் பெற நேர்மறையான முடிவுதடுப்பு முடிந்தவரை விரைவில் தொடங்க வேண்டும்.

• உடல் பருமனை தடுக்க மற்றும் எடையை இயல்பாக்குவதற்கான நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ளுங்கள்;
• சரியான ஊட்டச்சத்தை ஒழுங்கமைக்கவும்;
• புகைபிடிப்பதையும் மது அருந்துவதையும் ஒருமுறை நிறுத்துங்கள்;
• உயர் இரத்த அழுத்த மருந்துகளை உட்கொள்வதன் மூலம் இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்தவும் (நீங்கள் அவர்களுக்கு வாய்ப்பு இருந்தால்);
• நோயின் முதல் அறிகுறிகளில் மருத்துவரை அணுகவும், 40 வயதிற்குப் பிறகு, ஆண்டுக்கு உட்படுத்தவும் தடுப்பு பரிசோதனைகள்உங்கள் சர்க்கரை அளவை பரிசோதிக்க ஒரு நிபுணரை இரத்த பரிசோதனை செய்ய வேண்டும்;
• உங்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனை இல்லாமல் மருந்துகளை உட்கொள்ள வேண்டாம்;
• மன அழுத்த சூழ்நிலைகளைத் தவிர்க்கவும், மயக்க மருந்துகளுடன் உயர்ந்த உணர்ச்சி நிலைகளைக் கட்டுப்படுத்தவும்;
• நீரிழிவு நோயை ஏற்படுத்தக்கூடிய தொற்று நோய்களுக்கு சரியான நேரத்தில் சிகிச்சை அளிக்கவும்;
• சுறுசுறுப்பாக இருங்கள், உடற்பயிற்சி மற்றும் உங்களுக்கு பிடித்த விளையாட்டை புறக்கணிக்காதீர்கள்.

இந்த குறிப்புகள் அனைத்தும் நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க உதவாது.

ஆனால் அவை உள் உறுப்புகளின் செயல்பாட்டை இயல்பாக்குகின்றன, சாதாரண எடையை பராமரிக்கவும் இதயத் துடிப்பை மேம்படுத்தவும் உதவுகின்றன.

நீரிழிவு நோய் தடுப்பு: வகை வேறுபாடுகள்

உடலில் இன்சுலின் போதுமான அளவு உற்பத்தி செய்யப்படாததால் வகை I நீரிழிவு நோய் ஏற்படுகிறது. இந்த வகை நோயாளிகளுக்கு தினசரி செயற்கை இன்சுலின் ஊசி தேவைப்படுகிறது. இந்த வகை முன்பு இன்சுலின் சார்ந்த அல்லது இளம் வயதினராக அழைக்கப்பட்டது. இது 10% நீரிழிவு நோயாளிகளை பாதிக்கிறது.

வகை II நீரிழிவு நோய் என்பது இன்சுலின் எதிர்ப்பால் ஏற்படும் ஒரு நோயாகும். இந்த நிலையில், செல்கள் இன்சுலின் என்ற ஹார்மோனை சரியாகப் பயன்படுத்துவதில்லை. இந்த வடிவம் இன்சுலின் அல்லாத நீரிழிவு நோய் அல்லது வயது வந்தோருக்கான நீரிழிவு நோய் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

வகை I நீரிழிவு நோய் தடுப்பு

வகை I நீரிழிவு நோய் ஏற்படுவதைத் தடுக்க முடியாது. ஆனால் நோய் வளர்ச்சியை தாமதப்படுத்த அல்லது நிறுத்த சில பரிந்துரைகள் உள்ளன.

ஆபத்தில் உள்ளவர்கள் - பரம்பரை முன்கணிப்பு உள்ளவர்கள் - குறிப்பாக தடுப்பு நடவடிக்கைகள் தேவை.

வகை 1 நீரிழிவு நோய்க்கான அடிப்படை தடுப்பு நடவடிக்கைகள்:

• சரி சமச்சீர் உணவு. உங்கள் உணவில் காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை சேர்த்துக்கொள்ளுங்கள். பதிவு செய்யப்பட்ட உணவுகளை உட்கொள்வதைக் குறைக்கவும். உங்கள் உணவில் உள்ள செயற்கை சேர்க்கைகளின் அளவைக் கவனியுங்கள். உங்கள் உணவை பல்வகைப்படுத்துங்கள்.
• வைரஸ் மற்றும் தொற்று நோய்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கவும். ஜலதோஷத்திலிருந்து நீரிழிவு நோய் உருவாகலாம்.
• புகையிலை மற்றும் மதுபானங்களை நிரந்தரமாக கைவிடுங்கள். ஆல்கஹால் உடலுக்கு ஏற்படும் தீங்கு வெறுமனே நம்பமுடியாதது. மேலும் ஒரு சிகரெட் உங்கள் வாழ்க்கையில் ஓரிரு வருடங்களை சேர்க்க வாய்ப்பில்லை.

வகை II நீரிழிவு நோய் தடுப்பு

ஆபத்தில் உள்ளவர்கள் 50 வயதை நெருங்குபவர்கள், அதே போல் நீரிழிவு நோயால் நெருங்கிய உறவினர்களைக் கொண்டவர்கள். அவர்களுக்கு மிக முக்கியமான தடுப்பு இரத்த சர்க்கரை அளவை ஆண்டு கண்காணிப்பு ஆகும். இந்த பயனுள்ள நடவடிக்கை நோயை அதன் சொந்தமாக கண்டறிய அனுமதிக்கும். ஆரம்ப நிலை. சரியான நேரத்தில் சிகிச்சை வெற்றிக்கு முக்கியமாகும்.

பெரும்பாலும், வகை II நீரிழிவு அதிக எடை அல்லது ஏற்கனவே பருமனானவர்களை பாதிக்கிறது. ஊட்டச்சத்து சரிசெய்தல் அவர்களுக்கு மிகவும் முக்கியமானது, இது பின்வரும் பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றுகிறது:

• அதிக எடையுடன் இருந்தபோதிலும், எந்த சூழ்நிலையிலும் உங்களை பட்டினி கிடக்காதீர்கள் அல்லது நாகரீகமான மற்றும் "பயனுள்ள" வேகமான உணவுகளால் உங்களை சித்திரவதை செய்யாதீர்கள்.
• வழக்கமான நேரத்தில் சிறிய உணவை உண்ணுங்கள்.
• அதிகமாகச் சாப்பிடக் கூடாது, பசியின்றி உண்ணக் கூடாது.
• உங்கள் உணவில் உங்களுக்கு பிடித்த காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களைச் சேர்க்கவும், அவற்றில் நிறைய இருக்கட்டும். மேலும் கொழுப்பு, பதிவு செய்யப்பட்ட, மாவு மற்றும் இனிப்பு உணவுகளை சாப்பிடாமல் இருப்பது நல்லது.

ஊட்டச்சத்துக்கு கூடுதலாக, நீங்கள் மற்ற பரிந்துரைகளை கடைபிடிக்க வேண்டும்:

• உங்கள் வழக்கமான வாழ்க்கை முறையில் விளையாட்டுகளை விளையாடுங்கள் மற்றும் மிதமான உடல் செயல்பாடுகளைச் சேர்க்கவும்.
• உங்கள் கால்விரல்களில் இருங்கள். உற்சாகமாக இருங்கள், மனச்சோர்வை விரட்டுங்கள், தவிர்க்கவும் மன அழுத்த சூழ்நிலைகள். நரம்பு சோர்வு நீரிழிவு நோய்க்கான திறந்த கதவு.

நீரிழிவு நோயின் முதன்மை தடுப்பு

முதன்மைத் தடுப்பு என்பது நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கும் சில விதிகளைப் பின்பற்றுவதைக் கொண்டுள்ளது. இரண்டாம் நிலை தடுப்பு என்பது ஏற்கனவே முற்போக்கான நோயில் சிக்கல்களைத் தடுப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.

ஆனால் ஒரு நபர் மாற்ற அல்லது செல்வாக்கு செலுத்த முடியாத காரணிகள் உள்ளன. இவை மரபியல், பரம்பரை, வயது, கருப்பையில் வளர்ச்சி, உடலின் பண்புகள்.

நீரிழிவு நோயின் இரண்டாம் நிலை தடுப்பு

நோய் உங்களைத் தாக்கியிருந்தால், விரக்தியடைய வேண்டாம். இது இன்னும் மரண தண்டனை அல்ல. மக்கள் நீரிழிவு நோய் மற்றும் இன்னும் தீவிரமான நோய்களுடன் கூட வாழ்கின்றனர். நீரிழிவு நோயின் இரண்டாம் நிலை தடுப்பு பின்வரும் நடவடிக்கைகளுடன் தொடங்குகிறது:

1. உணவில் லேசான கார்போஹைட்ரேட்டுகளை கட்டுப்படுத்துதல் மற்றும் சாதாரண உடல் எடையை பராமரித்தல்;
2. வயது தொடர்பான மாற்றங்களை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு உடல் செயல்பாடு;
3. இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு முகவர்களின் பயன்பாடு;
4. Parenteral மல்டிவைட்டமின்கள்;
5. இரத்த அழுத்தத்தை ஒழுங்குபடுத்துதல்;
6. லிப்பிட் வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்குதல்;
7. உணவில் பலவீனமான விளைவு இருந்தால் இன்சுலின் சிகிச்சைக்கு மாறுதல்;
8. உட்புற உறுப்புகளின் நோய்களைக் கண்டறியும் போது, ​​சிகிச்சையின் ஒரு படிப்பு அவசியம்;
9. தினசரி normoglycemia (சாதாரண இரத்த சர்க்கரை அளவு) அடைவது அனைத்து நடவடிக்கைகளின் கலவையாகும்.

நீரிழிவு நோயைத் தடுக்கும் உணவுமுறை

நீரிழிவு அபாயத்தைக் குறைக்க, நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட குழு உணவுகளை உண்ண வேண்டும்:

• காய்கறிகள்;
• கோழி இறைச்சி;
• பழங்கள்;
• சர்க்கரை இல்லாத சாறுகள்;
• ஒல்லியான மீன்.

• வேகவைத்த, வேகவைத்த அல்லது சுண்டவைத்தவுடன் வறுத்ததை மாற்றவும்;
• மாவு, புகைபிடித்த, காரமான, உப்பு உணவுகளை விலக்கு;
• சர்க்கரைக்குப் பதிலாக இனிப்புகளைப் பயன்படுத்துங்கள்.

ஒரு நாளுக்கான மாதிரி மெனு

உங்கள் முதல் உணவுக்கு, பால் சார்ந்த பக்வீட் கஞ்சியை தயார் செய்து, இரண்டிலிருந்து ஒரு ஆம்லெட்டை வறுக்கவும் கோழி முட்டைகள். ஒரு மினி-இனிப்பு என, நீங்கள் 250 கிராம் குறைந்த கொழுப்புள்ள பாலாடைக்கட்டி மற்றும் ஒரு சில பெர்ரிகளைப் பயன்படுத்தலாம்.

மதிய உணவின் போது, ​​நீங்கள் ஒரு ஜோடி சுட்ட அல்லது மூல ஆப்பிள்களை சாப்பிடலாம், 250 மில்லி கேஃபிர் மற்றும் அதே அளவு ரோஸ்ஷிப் காபி தண்ணீரை குடிக்கலாம்.

மதிய உணவு போர்ஷ்ட் அல்லது காய்கறி சூப் (150 கிராம்) கொண்டிருக்கும். இரண்டாவது பாடத்திற்கு - வேகவைத்த கோழி மார்பகம் (150 கிராம்), வேகவைத்த காய்கறிகள் 100 கிராம் அல்லது புதிய காய்கறி சாலட் (150 கிராம்).

மதியம் சிற்றுண்டியாக பாலாடைக்கட்டி கேசரோலை உண்ணுங்கள். நீங்கள் ஒரு வேகவைத்த முட்டை மற்றும் குறைந்த கொழுப்புள்ள கேஃபிர் ஒரு கிளாஸ் சாப்பிடலாம்.

இரவு உணவிற்கு, பின்வரும் விருப்பங்கள் சாத்தியமாகும்: முதல் - வேகவைத்த காய்கறிகளுடன் அடுப்பில் சமைத்த அல்லது வேகவைத்த மீன் (250 கிராம்), இரண்டாவது - சுண்டவைத்த காய்கறிகளுடன் துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட இறைச்சி கட்லெட் (300 கிராம்), மூன்றாவது - அஸ்பாரகஸ் அல்லது பிற பருப்பு வகைகளுடன் வேகவைத்த இறால் (மேலும் 300 கிராம்).

இது ஆயிரக்கணக்கான சாத்தியமான உணவுமுறைகளில் ஒன்றாகும்.

குறைந்த அளவு கொழுப்பு, உப்பு மற்றும் சர்க்கரையுடன் உணவுகளைத் தயாரிக்கவும். பகுதிகளை எடைபோடுங்கள். உணவைப் பின்பற்றுவது ஆரோக்கியத்தைப் பெறுவதற்கும் உங்கள் ஆயுளை நீட்டிப்பதற்கும் உங்களுக்கு வாய்ப்பு.

சர்க்கரை நோய் வராமல் இருக்க என்ன செய்ய வேண்டும்

சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்தும் மற்றும் நிறைய நகரும் நபர் மகிழ்ச்சியாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கிறார். ஆற்றலை வெளியிட உங்கள் சொந்த வழியைக் கண்டறியவும். மிகவும் பிரபலமானவற்றைப் பற்றி உங்களுக்குச் சொல்வதில் நாங்கள் மகிழ்ச்சியடைவோம்:

1. நடைபயிற்சி. நடைபயணம்ஒவ்வொரு நாளும் 3 கிலோமீட்டர் தொலைவில், சிக்கல்களின் அபாயத்தை 18% குறைக்கிறது. நீங்கள் ஸ்காண்டிநேவிய வழியில், காட்டில், பாதைகளில் - நீங்கள் விரும்பியபடி நடக்கலாம். முக்கிய விஷயம் வசதியான காலணிகள் மற்றும் ஒரு சுவாரஸ்யமான பயண துணை.
2. நீச்சல். அனைத்து நோய்களுக்கும் ஒரு உலகளாவிய முறை. நீச்சலின் போது உடலில் ஏற்படும் சுமை அனைத்து தசைக் குழுக்களையும் உருவாக்குகிறது மற்றும் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டுள்ளது இதய துடிப்புமற்றும் சுவாச அமைப்பு.
3. பைக். இந்த இரு சக்கர வாகனம் உங்கள் சிறந்த நண்பராக முடியும். சைக்கிள் ஓட்டுதல் குளுக்கோஸைக் குறைத்து உங்கள் உடலை பலப்படுத்துகிறது.

நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட மில்லியன் கணக்கான மக்களில் ஒருவராக மாறுவதைத் தவிர்க்க, தடுப்பு நடவடிக்கைகளை புறக்கணிக்காதீர்கள். அனைவருக்கும் தெரியும்: ஊட்டச்சத்து, எடை, செயல்பாடு. அத்தகைய ஏமாற்றமளிக்கும் நோயறிதலுடன் கூட நீங்கள் ஒரு சுவாரஸ்யமான வாழ்க்கையை வாழலாம். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், உங்கள் ஆர்வத்தைக் கண்டுபிடிப்பது, ஒத்த எண்ணம் கொண்டவர்களுடன் தொடர்புகொள்வது மற்றும் ஒருபோதும் இதயத்தை இழக்காதீர்கள்.

மருந்துகள் மற்றும் நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் பக்கவாதம் தடுப்பு

நம் காலத்தில் ஒவ்வொரு நபருக்கும் பக்கவாதம் தடுப்பு மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது. பக்கவாதம் என்பது எதிர்மறையான விளைவுகள்மூளையில் ஏற்படும் மாற்றங்கள். இந்த செயல்முறை உயிரணுக்களுக்கு இரத்த விநியோகத்தில் தோல்வியால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இதன் விளைவாக அவை இறக்கின்றன. அறிகுறிகள் 24 மணி நேரத்திற்குள் தோன்றும். சில நேரங்களில் நோயாளி உடனடியாக இறந்துவிடுகிறார். ஒரு பக்கவாதத்திற்குப் பிறகு, பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் நோயாளிக்கு ஒரு இயலாமை ஒதுக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் கடுமையான கோளாறுகள் ஏற்படுகின்றன நரம்பு மண்டலம். எனவே, நோயின் எதிர்மறையான விளைவுகளைச் சமாளிப்பதை விட பக்கவாதத்தைத் தவிர்ப்பது எப்படி என்பதை அறிவது நல்லது.

பக்கவாதம் ஏற்படும் ஆபத்து, காரணங்கள்

தற்போது, ​​"பக்கவாதத்திலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வது எப்படி?" என்ற கேள்வியை பலர் கேட்கிறார்கள். மிகவும் முக்கியமான புள்ளிஆபத்து காரணிகளைத் தடுப்பதாகும்.

அவர்கள், இதையொட்டி, மூன்று குழுக்களாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளனர்:

1. முன்னோடி காரணிகள். அவற்றைத் திருத்த முடியாது. இவற்றில் பாலினம் மற்றும் வயது, அத்துடன் பரம்பரை ஆகியவை அடங்கும். பொதுவாக, மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடிய மக்கள் தொகை வயதானவர்கள் என்று கருதப்படுகிறது. ஆண்களில், இந்த நோய் மிகவும் முன்னதாகவே ஏற்படலாம்.
2. நடத்தை காரணிகள். சரி செய்ய முடியும். புகைபிடித்தல், போதைப்பொருள் மற்றும் மதுப்பழக்கம், அடிக்கடி மன அழுத்தம், மனச்சோர்வு, கடுமையான மன அழுத்தம், சில மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது மற்றும் அதிக எடை ஆகியவை இதில் அடங்கும்.
3. வளர்சிதை மாற்ற காரணிகள். நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளும் இதில் அடங்குவர். தமனி உயர் இரத்த அழுத்தம், கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் இரத்த உறைதல் கோளாறுகள்.

இரத்த விநியோகத்தில் குறுக்கீடுகள் காரணமாக இந்த நோயியல் ஏற்படுகிறது. இதயத்தின் செயல்பாட்டில் குறுக்கீடுகள், இரத்த நாளங்களில் ஏற்படும் பிரச்சினைகள் மற்றும் இரத்தக் கூறுகளில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் ஆகியவை பக்கவாதத்திற்கான முக்கிய காரணங்கள் என்பதை பல சோதனைகள் நிரூபிக்கின்றன. இதன் விளைவாக ஒரு ஹீமோடைனமிக் நெருக்கடி, இது ஒவ்வொரு நோயாளிக்கும் வித்தியாசமாக நிகழ்கிறது.

மருத்துவர்கள் பயன்படுத்தும் சராசரி இரத்த அழுத்தம் 120/80 ஆகும். ஆனால் இந்த எண்கள் ஒவ்வொருவருக்கும் மாறுபடலாம். உடல் உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு ஏற்றதாக இருக்கும்போது, ​​​​இரத்த அழுத்தம் குறைவது இஸ்கிமிக் பக்கவாதத்தை ஏற்படுத்தும். இத்தகைய அலைகள் இதய செயலிழப்புடன் தொடர்புடையவை. ஒரு ஹைபோடோனிக் நெருக்கடி ஏற்படுகிறது.

கரோனரி நெருக்கடி இதயத் துடிப்பு அதிகரிப்பதற்கு அல்லது இடது மற்றும் வலது வென்ட்ரிக்கிள்களின் ஃபைப்ரிலேஷனுக்கு வழிவகுக்கும். இதன் விளைவாக ஒரு இஸ்கிமிக் பக்கவாதம் உடனடியாக உருவாகிறது.

தற்போது "புத்துணர்ச்சி" நோக்கிய போக்கு உள்ளது இந்த நோய். வாழ்க்கையின் வெறித்தனமான வேகத்தால் இவை அனைத்தும் நிகழ்கின்றன. எனவே பக்கவாதம் அல்லது பிற பிரச்சனைகளின் முதல் அறிகுறியாக, நீங்கள் உடனடியாக தொடர்பு கொள்ள வேண்டும் சிறப்பு உதவி. ஊனமாக இருப்பதை விட அல்லது அதைவிட மோசமாக உங்கள் உயிரை இழப்பதை விட தடுப்பு நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்வது நல்லது.

முதன்மை பக்கவாதம் தடுப்பு முக்கிய திசைகள்

பெருமூளை பக்கவாதம் தடுப்பு முதன்மை மற்றும் இரண்டாம் நிலை என பிரிக்கப்பட்டுள்ளது.

இவற்றில் அடங்கும்:

• முதன்மை உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ள நோயாளிகளுக்கு பிரச்சனையின் விரைவான அடையாளம் மற்றும் தேவையான சிகிச்சை;

• இதயம் அல்லது இரத்த நாளங்களில் பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களில் பெருமூளைச் சிதைவுகளைத் தடுப்பது, போதுமான சிகிச்சைஅத்தகைய நிபந்தனைகள்;
• மீண்டும் மீண்டும் தோல்விகளை தடுக்க பெருமூளை சுழற்சிஅறுவை சிகிச்சை உட்பட TIA அல்லது மைக்ரோ ஸ்ட்ரோக் நோயாளிகளில்;
• லிப்பிட் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள், காயங்கள் உள்ள நோயாளிகளுக்கு சிகிச்சையை மேற்கொள்வது பெருமூளை நாளங்கள்மற்றும் கரோனரி நோய்இதயங்கள்.

பக்கவாதம் இரண்டு வகைகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது:

1. இஸ்கிமிக்.
2. ரத்தக்கசிவு.

மூளை பக்கவாதம் வராமல் தடுப்பது எப்படி? பக்கவாதத்தின் முதன்மை தடுப்பு என்பது பெருமூளைச் சுற்றோட்டக் கோளாறுகளின் வளர்ச்சியை அகற்றுவதை நோக்கமாகக் கொண்ட தொடர்ச்சியான செயல்கள் ஆகும். வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவு முறை என்னவாக இருக்க வேண்டும் என்பது குறித்து மருத்துவர் ஒரு சிறிய விரிவுரை வழங்க வேண்டும். சில முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளுக்கு சிறப்பு கவனம் செலுத்தப்படுகிறது, எடுத்துக்காட்டாக, கெட்ட பழக்கங்களை கைவிடுவது. இதய நோய், நீரிழிவு மற்றும் பிற நோயியல் சிகிச்சை பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள்.

பக்கவாதத்தைத் தடுக்க மருந்து சிகிச்சை

மருந்து தடுப்பு அடங்கும்:

• ஸ்டேடின்களின் மருந்து;
• உயர் இரத்த அழுத்தம் சிகிச்சை;
• பல்வேறு தொற்று மற்றும் சோமாடிக் நோய்களுக்கு பயனுள்ள சிகிச்சை;
• லிப்பிட் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளை எதிர்த்துப் போராடும் மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தை இயல்பாக்கும் நாட்டுப்புற வைத்தியங்களுடன் மருந்து சிகிச்சையை நிரப்புதல்.

நாள்பட்ட தமனி நோய் கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தில் ஒரு செயலிழப்பு மற்றும் ஹைபர்கொலெஸ்டிரோலீமியாவின் முன்னேற்றம் காரணமாக ஏற்படுகிறது. கொலஸ்ட்ரால் பிளேக்குகள்காலப்போக்கில், அவை இரத்த நாளங்களின் சுவர்களில் குவிந்து, இதனால் இரத்த ஓட்டம் குறைகிறது. இதயம், மூளை மற்றும் மனித உடலின் பிற உறுப்புகளின் செயல்பாட்டில் குறைபாடுகள் உள்ளன. பிளேக்குகள் பாத்திரங்களில் இருந்து உடைந்து, எதிர்மறையான விளைவுகளை விட்டுவிடலாம் - புண்கள். இந்த வழக்கில், திசு ஊட்டச்சத்து கடுமையாக சீர்குலைந்து, பெருமூளைச் சிதைவு ஏற்படுகிறது. பக்கவாதம் வராமல் தடுப்பது எப்படி? இது மனிதகுலத்தை மிகவும் கவலையடையச் செய்யும் கேள்வி.

கொலஸ்ட்ரால் அளவு அதிகரிப்பதை கண்டும் காணாதது. இந்த நிலைக்கு சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும், இல்லையெனில் பக்கவாதம் ஏற்படும் ஆபத்து கிட்டத்தட்ட 30% அதிகரிக்கிறது. ஸ்டேடின்கள் பக்கவாதம் தடுப்புக்கான மருந்துகளாகும், ஏனெனில் அவை உயர்ந்த பிளாஸ்மா லிப்பிட்கள் மற்றும் கொலஸ்ட்ராலை எதிர்த்துப் போராடுகின்றன.

பக்கவாதம் வராமல் தடுப்பது எப்படி?

• முதலாவதாக, உங்கள் சாதாரண இரத்த அழுத்தத்தை மீட்டெடுக்க வேண்டும், ஏனெனில் அதன் அதிகரிப்பு பெரும்பாலும் பெருமூளை பக்கவாதம் வளர்ச்சியை ஏற்படுத்துகிறது.
• இரண்டாவதாக, உங்கள் மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட சிகிச்சையை நீங்கள் கடைபிடிக்க வேண்டும் மற்றும் அனைத்து பரிந்துரைகளையும் பின்பற்ற வேண்டும்.

பக்கவாதம் தடுப்பு - உயர் இரத்த அழுத்த மருந்துகள். அவர்கள் நீண்ட காலமாக எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறார்கள், இது கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. கூடுதலாக, பக்கவாதம் தடுப்புக்கான நாட்டுப்புற வைத்தியம் உட்பட பிற மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம்.

பெண்களுக்கு பக்கவாதம் ஏற்படுவதற்கான முதன்மை தடுப்பு

பெண்களில் பக்கவாதம் மற்றும் அதன் தடுப்பு நடைமுறையில் மற்றவர்களிடமிருந்து வேறுபட்டவை அல்ல. இப்போதெல்லாம், 18 முதல் 40 வயது வரையிலான சிறந்த பாலினத்தின் பிரதிநிதிகளிடையே பெருமூளைச் சிதைவுகள் பொதுவானதாகிவிட்டன. காரணம் இது நடக்கிறது என்பதுதான் நீண்ட கால பயன்பாடு வாய்வழி கருத்தடை. மேலும், யாருடைய கர்ப்பம் எந்த ஏற்படும் அந்த பெண்கள் நோயியல் மாற்றங்கள். ஒற்றைத் தலைவலி இந்த நோயை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் மற்றொரு காரணியாகும். அத்தகைய ஆபத்தை தடுக்க முடியுமா?

பக்கவாதத்தைத் தவிர்க்க, தடுப்பு பல அம்சங்களை உள்ளடக்கியிருக்க வேண்டும், அவற்றுள்:

• உங்கள் வாழ்க்கை முறையிலிருந்து கெட்ட பழக்கங்களை நீக்குதல்;
• உயர் இரத்த அழுத்தத்தை விலக்க இரத்த அழுத்தத்தை அவ்வப்போது அளவிடுதல்;
• ஆரோக்கியமான உணவுகளை மட்டுமே உள்ளடக்கிய ஒரு சிறப்பு உணவைப் பின்பற்றுதல்;
• கருத்தடைகளை எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​ஒரு மருத்துவரின் நிலையான கண்காணிப்பு தேவை;
• ஹார்மோன் சமநிலையின்மை மற்றும் பிற ஒத்த நோய்களை எதிர்த்துப் போராடுதல்.

பக்கவாதம் போன்ற நோயிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள, உங்கள் உடலின் நிலையை நீங்கள் கண்காணிக்க வேண்டும். ஏதேனும் தோல்வி ஏற்பட்டால், அதை அவர் கண்டிப்பாக தெரிவிப்பார். ஒவ்வொரு நபரும் இதை உணர்கிறார்கள், ஆனால் எல்லோரும் சரியான நேரத்தில் உதவியை நாடுவதில்லை. பெண்களில் பக்கவாதம் தடுப்பு ஆண்களிடமிருந்து வேறுபட்டதல்ல.

பக்கவாதம் இரண்டாம் நிலை தடுப்பு

இரண்டாம் நிலை தடுப்பு என்பது பக்கவாதத்தை இரண்டாவது முறையாக தடுக்கும் நோக்கில் மேற்கொள்ளப்படும் செயல்களைக் குறிக்கிறது. இது மருத்துவ மற்றும் மருந்து அல்லாத கட்டுப்பாட்டு முறைகளை உள்ளடக்கியது.

இரண்டாவது முறையாக பக்கவாதத்தைத் தடுக்க, மருந்து முறைகள் தொடர்பான பின்வரும் சிகிச்சை நடவடிக்கைகளை மருத்துவர் மேற்கொள்கிறார்:

• இரத்த உறைவு எதிர்ப்பு மருந்துகளை பரிந்துரைத்தல்;
• இரத்த அழுத்தத்தை இயல்பாக்குவதற்கான போராட்டம்;
• நாட்டுப்புற வைத்தியம் துறையில் பரிந்துரைகள்;
• அறுவை சிகிச்சை தலையீடு.

TO மருந்து அல்லாத முறைகள்காரணமாக இருக்கலாம்:

• கெட்ட பழக்கங்களிலிருந்து விடுபடுதல்;
• இரத்தக் கொழுப்பைக் குறைப்பதை நோக்கமாகக் கொண்ட உணவைப் பின்பற்றுதல்;
• சிகிச்சை உடல் பயிற்சிகளின் பரிந்துரை, மசாஜ், புதிய காற்றில் நடப்பது;
• அதிக எடையிலிருந்து விடுபடுதல்.

மற்றொரு பக்கவாதத்தைத் தடுக்க ஆன்டித்ரோம்போடிக் மருந்துகளும் பரிந்துரைக்கப்படலாம். இதில் ஆஸ்பிரின், க்ளோபிடோக்ரல் மற்றும் பிற அடங்கும். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், உங்கள் மருத்துவரின் பரிந்துரைகளின்படி எல்லாவற்றையும் செய்ய வேண்டும், பின்னர் நீங்கள் ஒரு பக்கவாதத்திலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளலாம்.

ஒரு குறிப்பிட்ட மருந்தை பரிந்துரைக்கும் முன் மருத்துவர் ஒவ்வொரு அம்சத்தையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்கிறார். ஒவ்வொரு மருந்துக்கும் அதன் சொந்த முரண்பாடுகள் மற்றும் பக்க விளைவுகள் உள்ளன. பரிசோதனைக்குப் பிறகு, அவற்றில் எது மிகவும் பொருத்தமானது என்பதை நிபுணர் புரிந்துகொள்வார்.

நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் பக்கவாதம் தடுப்பு

பைன் கூம்புகள் எப்போதும் பிரபலமானவை நன்மை பயக்கும் பண்புகள். அவற்றில் உள்ள பைட்டான்சைடுகள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மீட்டெடுக்க உதவுவதோடு பல பாக்டீரியாக்களை எதிர்த்துப் போராடவும் உதவுகின்றன. டானின்கள் மூளை செல்களில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, அதனால்தான் பக்கவாதத்தால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு மருத்துவர்கள் அடிக்கடி பரிந்துரைக்கின்றனர். அவை முழு உடலிலும் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கும் பல கூறுகளைக் கொண்டிருக்கின்றன. பைன் கூம்புகள் ஒரு டிஞ்சர் வீட்டில் செய்ய முடியும்.

உங்களுக்கு விதைகளுடன் சிறிய கூம்புகள் தேவைப்படும், அவை மார்ச் மாத தொடக்கத்தில் சேகரிக்கப்படலாம்:

1. ஓட்கா டிஞ்சர். உங்களுக்கு ஒரு லிட்டர் ஜாடி தேவைப்படும். கூம்புகளை துவைத்து சுத்தமான ஜாடியில் நிரப்பவும். ஓட்காவுடன் உள்ளடக்கங்களை ஊற்றவும், குறைந்தபட்சம் 14 நாட்களுக்கு குளிர்ந்த இடத்தில் விடவும். குறிப்பிட்ட நேரத்திற்குப் பிறகு, முடிக்கப்பட்ட டிஞ்சரை வடிகட்டவும். இதன் விளைவாக வரும் தயாரிப்பு 5 மில்லி ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை வரை பயன்படுத்தவும். உங்கள் பாடத்திட்டத்தை தீர்மானிக்க, நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். அடிப்படையில், இந்த காலம் வாராந்திர இடைவெளிகளுடன் ஒரு வருடம் ஆகும்.
2. ஒரு நீர் காபி தண்ணீரில் பைன் கூம்புகளின் டிஞ்சர். மது அருந்த முடியாத நோயாளிகளுக்கு இந்த விருப்பம் பொருத்தமானது. கூம்புகளை அரைத்து, 500 மில்லி கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும். இந்த நிலையில் 5 நிமிடங்கள் தீயில் வைக்கவும். 50 மில்லி குடிக்கவும். இது ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை வரை செய்யப்பட வேண்டும்.

ஸ்ப்ரூஸ் கூம்புகள் மனித உடலில் நன்மை பயக்கும் திறன் கொண்டவை.

பக்கவாதத்தைத் தடுப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், அவை சளி மற்றும் தொற்று நோய்களை எதிர்த்துப் போராடும். அவற்றில் வைட்டமின் சி அதிக உள்ளடக்கம் உள்ளது, இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க அவசியம். ஜூன் தொடக்கத்தில் ஃபிர் கூம்புகளை சேகரிப்பது சிறந்தது.

ஃபிர் கூம்புகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் பொருட்களுக்கான மிகவும் மலிவு விருப்பங்கள் பின்வருமாறு:

1. ஃபிர் கூம்புகளை வெட்டி அரை மூன்று லிட்டர் ஜாடி நிரப்பவும். ஜாடியை தானே நிரப்பவும் குளிர்ந்த நீர். இந்த நிலையில், கலவையை 10 நாட்களுக்கு புளிக்க வைக்கவும். இதற்குப் பிறகு, விளைந்த திரவத்தை வடிகட்டி மீண்டும் ஜாடிக்குள் ஊற்றவும். குளிர்ந்த நீர். ஏழு நாட்களுக்குப் பிறகு, கஷாயத்தை மருந்தாகப் பயன்படுத்தலாம். நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 30 மில்லிக்கு மேல் குடிக்க அனுமதிக்கப்படவில்லை.
2. இந்த செய்முறைக்கு, கூம்புகள் கூடுதலாக, நீங்கள் வேண்டும் ஆப்பிள் சைடர் வினிகர். பழுத்த கூம்புகள் வெட்டப்பட்டு ஆல்கஹால் நிரப்பப்படுகின்றன. உதாரணமாக, ஐந்து கூம்புகளுக்கு, 200-300 மில்லி போதுமானதாக இருக்கும். கூம்புகள் 10 நாட்களுக்கு உட்செலுத்தப்பட வேண்டும். பின்னர் கஷாயத்தில் 5 மில்லி வினிகர் சேர்க்கவும். இதன் விளைவாக வரும் மருந்தை ஒரு நேரத்தில் ஒரு தேக்கரண்டி தேநீரில் சேர்க்க வேண்டும். சிகிச்சையின் படிப்பு 6 மாதங்கள்.

பக்கவாதத்தைத் தடுப்பதில் மூலிகைகளின் பயன்பாடு மக்களிடையே பரவலாகிவிட்டது:

1. பக்கவாதத்திற்குப் பிறகு, முனிவர் காபி தண்ணீரைக் குடிக்க மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். காலப்போக்கில், நோயாளியின் பேச்சு மீட்டமைக்கப்படும். முனிவர் வழக்கமான தேநீர் போல காய்ச்சப்படுகிறது மற்றும் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை ஒரு சில சிப்ஸ் குடிக்கப்படுகிறது.
2. பல மூலிகைகள் கலந்த ஒரு காபி தண்ணீர். இதில் வாழைப்பழம், வெட்டப்பட்ட புல், செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட், அக்ரூட் பருப்புகள், சுரைக்காய், ஸ்ட்ராபெரி மற்றும் காலெண்டுலா. கலவையை நன்கு கொதிக்கவைத்து குளிர்ச்சியாக குடிக்கவும், 50 மில்லி ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை வரை.
3. celandine அடிப்படையில் ஒரு காபி தண்ணீர். இந்த தயாரிப்பு தயாரிக்கும் போது நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும். இந்த ஆலை விஷமானது, ஆனால் அனைத்து விதிகளையும் பின்பற்றினால், விரும்பிய சிகிச்சை விளைவை அடைய முடியும். 15 கிராம் ஆலை கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றப்படுகிறது. celandine மற்றொரு 30 நிமிடங்கள் இந்த நிலையில் இருக்க வேண்டும் ஆரம்ப டோஸ் 5 மில்லிக்கு மேல் இருக்கக்கூடாது. காலப்போக்கில், அதை 30 மில்லியாக அதிகரிக்கலாம்.
4. ஒரு பக்கவாதத்திற்குப் பிறகு இதய செயல்பாட்டை பராமரிக்க, மஞ்சள் காமாலை பரப்புவதன் அடிப்படையில் நீங்கள் ஒரு டிஞ்சர் தயார் செய்யலாம். 5 கிராம் உலர் மூலிகையை கொதிக்கும் நீரில் காய்ச்சி சிறிது நேரம் விட்டு விடுங்கள். நீங்கள் இந்த தயாரிப்பு 15 மில்லி ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை பயன்படுத்த வேண்டும்.
5. தைம் டிஞ்சர் உடலின் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளுக்கு உணர்திறனை மீட்டெடுக்கும். அதைத் தயாரிக்க, உங்களுக்கு 50 கிராம் மூலிகை தேவைப்படும், இது மருத்துவ ஆல்கஹால் நிரப்பப்பட வேண்டும். 14 நாட்களுக்கு இந்த நிலையில் விடவும். தேய்ப்பாக பயன்படுத்தவும்.
6. ஜூனிபர் உட்செலுத்துதல் ஒரு தேய்த்தல் முகவராகவும் பயன்படுத்தப்படலாம். தாவரத்தின் நொறுக்கப்பட்ட இலைகளை சுமார் அரை மணி நேரம் வேகவைத்து, ஒரு தெர்மோஸில் சிறிது நேரம் விட்டு விடுங்கள். தேவைக்கேற்ப உடலின் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளுக்கு விண்ணப்பிக்கவும்.

பூண்டுடன் எலுமிச்சை ஒரு நோய்க்குப் பிறகு விரும்பத்தகாத விளைவுகளிலிருந்து விடுபட உதவும். இந்த பழத்தின் 1 கிலோ உங்களுக்கு தேவைப்படும், இது இறைச்சி சாணையில் வெட்டப்பட வேண்டும். அடுத்து சர்க்கரையுடன் (1 கிலோ) கலக்கவும். இதன் விளைவாக கலவை குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கப்படுகிறது. நோயாளி தினசரி, ஒரு தேக்கரண்டி மற்றும் பூண்டு ஒரு சிறிய கிராம்பு விளைவாக கலவை உட்கொள்ள வேண்டும்.

எலுமிச்சை சிகிச்சை முனிவர் கொண்ட குளியல் மூலம் கூடுதலாக இருக்க வேண்டும். மணிக்கு சரியான அணுகுமுறைசிகிச்சைக்குப் பிறகு, நோயாளி நான்கு வாரங்களுக்குள் இயல்பு வாழ்க்கைக்குத் திரும்ப முடியும்.

தேதிகள் உதவும் முக நரம்புமீட்க. நொறுக்கப்பட்ட தயாரிப்பு ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முதல் மூன்று முறை சாப்பிட்ட பிறகு சாப்பிட வேண்டும். தேதிகள் நீண்ட நேரம் சாப்பிட வேண்டும், ஆனால் விளைவு தெளிவாக இருக்கும்.

உங்கள் சொந்த ஆரோக்கியத்தை நீங்கள் புறக்கணிக்கக்கூடாது மற்றும் கடுமையான நோய்களின் வளர்ச்சியை அனுமதிக்கக்கூடாது. நோயியலுக்குப் பிறகு நீண்ட காலமாக குணமடைவதை விட சரியான நேரத்தில் தடுப்பு நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ள மீண்டும் ஒரு மருத்துவரைப் பார்ப்பது நல்லது - சுய சிகிச்சையைத் தவிர்க்கவும்.

நீரிழிவு நோய் குடும்ப வரலாற்றின் முன்னிலையில் தோன்றும், இது நோயின் முதல் மற்றும் இரண்டாவது வடிவங்களுக்கு பொதுவானது. ஆனால் வளர்ச்சிக்கான மரபணு முன்கணிப்புக்கு உட்பட்டது வெளிப்படையான நோய்தூண்டும் காரணிகள் இருப்பது அவசியம். 1 மற்றும் 2 வகைகளுக்கு அவற்றின் முக்கியத்துவம் வேறுபடுகிறது:

ஹார்மோன் வெளியீட்டிற்கு பதிலளிக்கும் திறன் இழப்புக்கான முன்கணிப்பு:

• பெருந்தமனி தடிப்பு;
• உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் தமனி உயர் இரத்த அழுத்தம்;
• மன அழுத்த சூழ்நிலைகள்;
• உணவில் நார்ச்சத்து இல்லாதது;
• கார்போஹைட்ரேட் உணவுகளின் ஆதிக்கம்;
• தலையிடும் மருந்துகள் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள்;

பொதுவான ஆபத்து காரணிகளுக்கு கூடுதலாக பெண்களுக்கு, கர்ப்ப காலத்தில் சர்க்கரை நோய் வருவதற்கான வாய்ப்பு அதிகரிக்கிறது. இந்த வகை நீரிழிவு ஒரு குழந்தையைப் பெற்றெடுக்கும் காலத்தில் அழைக்கப்படுகிறது மற்றும் வெளிப்படுகிறது, ஆனால் ஊட்டச்சத்து மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளுக்கான பரிந்துரைகள் மீறப்பட்டால், அது வழக்கமான நீரிழிவு நோயாக மாறுகிறது.

பெண்களுக்கு சர்க்கரை நோய் வராமல் தடுக்கும் முறை:

• ஒட்டிக்கொள்;
• சிகிச்சை பயிற்சிகள், நடைபயிற்சி, நீச்சல், வாரத்திற்கு குறைந்தது 5 முறை ஓடுதல்;
• மன அழுத்த காரணியை அகற்றவும்;

IN குழந்தைப் பருவம் நோயின் முக்கிய வகை முதல் - இன்சுலின் சார்ந்த நீரிழிவு ஆகும். அவர் என்பதால் பரம்பரை நோய், குழந்தை பின்வரும் சோதனைகளுக்கு உட்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

• கிளைகேட்டட் ஹீமோகுளோபின்;
• இரத்தத்தில் உள்ள கீட்டோன் உடல்கள் மற்றும்.

நோய்த்தொற்றுகள் அத்தகைய குழந்தைகளுக்கு ஆபத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. இண்டர்ஃபெரான் மற்றும் இம்யூனோகோர்க்டர்களின் உதவியுடன் அவை இம்யூனோபிரோபிலாக்ஸிஸுக்கு குறிக்கப்படுகின்றன. இம்யூனோஸ்டிமுலண்டுகள், தடுப்பூசிகள் மற்றும் சீரம்களை பரிந்துரைக்கும் முன், அது தேவைப்படுகிறது விரிவான ஆய்வு, மன அழுத்த சோதனைகள் உட்பட.

வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளைத் தூண்டும் மற்றொரு காரணி செயற்கை உணவுகுழந்தைகள். பசுவின் பாலில் உள்ள புரதம், கணையத்தில் உள்ள புரதங்களைப் போன்றே அமைப்பில் இருப்பதே இதற்குக் காரணம். இது உண்மைக்கு வழிவகுக்கிறது நோய் எதிர்ப்பு செல்கள்அவர்கள் தீவு திசுக்களை தங்கள் சொந்தமாக அடையாளம் காணவில்லை மற்றும் அதை அழிக்கத் தொடங்குகிறார்கள். அதனால் தான் நீரிழிவு நோய்க்கான மரபணு முன்கணிப்பு கொண்ட குழந்தைகளுக்கு, தாய்ப்பால் மிகவும் முக்கியமானது.

ஆண்களில், நோயைத் தடுப்பதில் மிகவும் முக்கியமானதுகொழுப்பு நிறைந்த விலங்கு பொருட்கள், வறுத்த, கொழுப்பு மற்றும் காரமான உணவுகள் மற்றும் மது பானங்கள் ஆகியவற்றைக் கட்டுப்படுத்தும் ஒரு உணவாகும்.

இனிப்பு ஒயின்கள், மதுபானங்கள், மதுபானங்கள் மற்றும் காக்டெய்ல்களை சர்க்கரையுடன் குடிக்கும்போது ஒரு குறிப்பிட்ட ஆபத்து உள்ளது. அவை வழிநடத்துகின்றன திடீர் மாற்றங்கள்குளுக்கோஸ், குளுக்கோஸ்-குறைக்கும் மருந்துகளின் அளவைத் தேர்ந்தெடுப்பதில் சிரமங்கள். நீங்கள் மதுவுக்கு அடிமையாக இருந்தால், நோயின் நரம்பியல் சிக்கல்களின் ஆபத்து கூர்மையாக அதிகரிக்கிறது.

நீரிழிவு நோயின் முதன்மை தடுப்பு தொடங்குகிறது முன்னோடி காரணிகளை கண்டறிதல்:

• பரம்பரை,
• அதிக உடல் எடை,
• இணைந்த நோய்கள்,
• கெட்ட பழக்கங்கள்,
• வயது,
• கர்ப்ப திட்டமிடல்,

• எளிய கார்போஹைட்ரேட்டுகளை (சர்க்கரை மற்றும் வெள்ளை மாவு) விலக்குதல், விலங்கு கொழுப்புகளின் வரம்பு;
• வழக்கமான உடல் செயல்பாடு, குறைந்தபட்ச காலம் - 150 நிமிடம். வாரத்திற்கு. வகுப்புகள் சாத்தியமானதாக இருக்க வேண்டும்;
• உடல் எடையை இயல்பாக்குதல். இதற்காக, நீங்கள் உணவின் கலோரி உள்ளடக்கத்தை கணக்கிட வேண்டும், ஆற்றல் நுகர்வு, கிளைசெமிக் குறியீட்டை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு, வாரத்திற்கு ஒரு முறை உண்ணாவிரதம் இருக்க வேண்டும்;

இரண்டாம் நிலை தடுப்பு ஏற்கனவே நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பொருந்தும்.வாஸ்குலர் மற்றும் நரம்பு சிக்கல்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க அல்லது தாமதப்படுத்துவதே இதன் குறிக்கோள். இதைச் செய்ய உங்களுக்கு இது தேவைப்படும்:

நோயின் சிக்கல்கள் ஏற்படும் போது நீரிழிவு நோயின் மூன்றாம் நிலை தடுப்பு பயன்படுத்தப்படுகிறது:

• (கண்களின் விழித்திரைக்கு சேதம்);
• (சிறுநீரக செயல்பாடு குறைபாடு);
• நரம்பியல் (தன்னியக்க செயலிழப்பு);
• (முனைகள், உள் உறுப்புகள் மற்றும் மூளைக்கு இரத்த ஓட்டம் குறைக்கப்பட்டது).

பொதுவான தடுப்பு நடவடிக்கைகள்:

• மருந்துகளின் உதவியுடன் கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்களை ஈடுசெய்யவும்;

வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளுக்கான உணவு என்பது பயனுள்ள தடுப்புக்கான ஒரு கட்டாய அடிப்படையாகும். நீரிழிவு நோயாளிகள் இன்சுலின் டோஸ், கிளைசெமிக் குறியீட்டைக் கணக்கிட கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் அளவை () கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும் என்றால், நோய்க்கான முன்கணிப்பு உள்ள மற்ற நோயாளிகளுக்கு மெனுவிலிருந்து தடைசெய்யப்பட்ட உணவுகளை அகற்ற போதுமானதாக இருக்கும். இவற்றில் அடங்கும்:

• சர்க்கரை, இனிப்புகள், தேன்;
• ஜாம்கள், பாதுகாப்புகள், சிரப்கள்;
• ஐஸ்கிரீம், இனிப்புகள்;
• பாஸ்தா, வெள்ளை அரிசி, ரவை;
• புகைபிடித்த, உப்பு மீன்;
• கொழுப்பு இறைச்சி, ஆஃபல், sausages;
• 9% கொழுப்புக்கு மேல் பாலாடைக்கட்டி, 10% முதல் புளிப்பு கிரீம் மற்றும் கிரீம்.

ஆரோக்கியமான தயாரிப்புகள்கணையத்திற்கு

புரதத்தின் ஆதாரங்களில் கோழி மற்றும் ஒல்லியான மீன் ஆகியவை அடங்கும்.. அவை வேகவைக்கப்பட்டு அல்லது சுடப்பட்டு புதிய காய்கறி சாலட்களுடன் உண்ணப்படுகின்றன. வீட்டில் புளித்த பால் பானங்கள் மற்றும் மிதமான கொழுப்பு உள்ளடக்கம் கொண்ட பாலாடைக்கட்டி பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. கார்போஹைட்ரேட்டுகள் - முழு தானிய தானியங்கள், காய்கறிகள். நீங்கள் மலச்சிக்கலுக்கு ஆளானால், கஞ்சி அல்லது பால் பொருட்களில் வேகவைத்த தவிடு சேர்க்க பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

நீரிழிவு நோயைத் தடுப்பது பற்றி எங்கள் கட்டுரையில் மேலும் வாசிக்க.

📌 இந்தக் கட்டுரையில் படியுங்கள்

நீரிழிவு நோயை வளர்ப்பதற்கான ஆபத்து காரணிகள்

நீரிழிவு நோய் குடும்ப வரலாற்றின் முன்னிலையில் தோன்றும், இது நோயின் முதல் மற்றும் இரண்டாவது வடிவங்களுக்கு பொதுவானது. ஆனால் ஒரு மரபணு முன்கணிப்பு இருந்தாலும், ஒரு வெளிப்படையான நோயின் வளர்ச்சிக்கு தூண்டுதல் காரணிகளின் இருப்பு தேவைப்படுகிறது. 1 மற்றும் 2 வகைகளுக்கு அவற்றின் முக்கியத்துவம் வேறுபடுகிறது.

முதல் வகை

குழந்தைகள் மற்றும் இளைஞர்கள் அடிக்கடி நோய்வாய்ப்படுகிறார்கள். பெரும்பாலும் தொற்றுக்குப் பிறகு முதல் வெளிப்பாடுகள் ஏற்படுகின்றன: சளி, காய்ச்சல், ஹெபடைடிஸ், ரூபெல்லா. மருந்துகள், நச்சுகள் அல்லது பூச்சிக்கொல்லிகளுடன் விஷம் ஏற்படுவது வளர்ச்சிக்கு ஒரு தூண்டுதலாக இருக்கலாம்.

இந்த காரணிகளில் ஏதேனும் ஒரு தன்னுடல் தாக்க செயல்முறையைத் தூண்டுகிறது, இதன் விளைவாக உடலில் அதன் சொந்த கணையத்தின் செல்களுக்கு எதிராக ஆன்டிபாடிகள் உருவாகின்றன. இது அவர்களின் அழிவு மற்றும் இன்சுலின் முழுமையான பற்றாக்குறைக்கு வழிவகுக்கிறது. செயல்படும் தீவு திசுக்களின் கிட்டத்தட்ட முழுமையான அழிவுடன் நோயின் வெளிப்பாடுகள் ஏற்படுகின்றன.

இரண்டாவது வகை

இது பெரும்பாலான நோயாளிகளில் ஆதிக்கம் செலுத்துகிறது, கிட்டத்தட்ட 90% அனைத்து நிகழ்வுகளிலும் உள்ளது. அதன் வளர்ச்சிக்கான அனைத்து காரணங்களிலும், உடல் பருமன் முதலில் வருகிறது. கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தின் சீர்குலைவுகள் ஒருவருக்கொருவர் பரஸ்பரம் மோசமாகி, வாஸ்குலர் சிக்கல்களின் விரைவான தோற்றத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளின் தோற்றத்திற்கான முக்கிய வழிமுறை இன்சுலின் எதிர்ப்பைப் பெறுவதாகும். அதாவது, போதுமான அளவு இன்சுலின் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது, ஆனால் திசுக்கள் அதற்கு உணர்திறனை இழக்கின்றன. ஹார்மோன் வெளியீட்டிற்கு பதிலளிக்கும் திறன் இழப்புக்கான முன்கணிப்பு:

• பெருந்தமனி தடிப்பு;
• உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் அறிகுறி தமனி உயர் இரத்த அழுத்தம்;
• அடிக்கடி மீண்டும் மீண்டும் மன அழுத்த சூழ்நிலைகள்;
• உணவில் நார்ச்சத்து இல்லாமை, கார்போஹைட்ரேட் உணவுகளின் ஆதிக்கம் - மாவு பொருட்கள் மற்றும் இனிப்புகள்;
• வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை சீர்குலைக்கும் மருந்துகளின் நீண்டகால பயன்பாடு - ப்ரெட்னிசோலோன் மற்றும் அனலாக்ஸ், டையூரிடிக்ஸ், சில இரத்த அழுத்த மருந்துகள், லெவோதைராக்ஸின், ஆன்டிடூமர் மருந்துகள்;
• கணையத்தின் வீக்கம்;
• பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம்;
• 50 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு உடலில் வயது தொடர்பான மாற்றங்கள்.

நீரிழிவு நோயைத் தடுப்பதற்கான நடவடிக்கைகள்

நோயாளிகளின் வயது மற்றும் பாலினத்தைப் பொறுத்து, நீரிழிவு நோயைத் தடுக்க தலையீடுகளைத் திட்டமிடும்போது சில வேறுபாடுகள் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும்.

பெண்களில்

பெண்களுக்கு பொதுவான ஆபத்து காரணிகளுக்கு கூடுதலாக, கர்ப்ப காலத்தில் நீரிழிவு ஆபத்து அதிகரிக்கிறது. இது நஞ்சுக்கொடியால் எதிர்-இன்சுலர் ஹார்மோன்களை வெளியிடுவதால் (இன்சுலின் செயல்பாட்டில் குறுக்கிடுகிறது). இந்த வகை நீரிழிவு ஒரு குழந்தையைப் பெற்றெடுக்கும் காலத்தில் அழைக்கப்படுகிறது மற்றும் வெளிப்படுகிறது, ஆனால் ஊட்டச்சத்து மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளுக்கான பரிந்துரைகள் மீறப்பட்டால், அது வழக்கமான நீரிழிவு நோயாக மாறுகிறது.

அதன் வளர்ச்சியைத் தடுக்க, நீங்கள் கண்டிப்பாக:

• உணவு ஊட்டச்சத்தை கடைபிடிக்கவும்;
• உடல் எடையை கண்டிப்பாக கட்டுப்படுத்தவும், அது அதிகமாக இருந்தால், அதை சாதாரணமாக குறைக்க மறக்காதீர்கள்;
• சிகிச்சை பயிற்சிகள், நடைபயிற்சி, நீச்சல், ஒளி ஜாகிங் குறைந்தது 5 முறை ஒரு வாரம்;
• மன அழுத்த காரணிகளை அகற்றவும்;
• கெட்ட பழக்கங்களை கைவிடுங்கள்.

ஒரு குழந்தையில்

குழந்தை பருவத்தில், நோயின் முக்கிய வகை முதல் - இன்சுலின் சார்ந்த நீரிழிவு ஆகும். பெற்றோரில் ஒருவர் அல்லது இருவருக்கும் நீரிழிவு நோய் உள்ள குடும்பங்களில் அல்லது இரத்த உறவினர்களுக்கு இந்நோய் இருப்பதால், பின்னர் குழந்தை பரிசோதனைக்கு உட்படுத்த அறிவுறுத்தப்படுகிறது:

• கணைய திசுக்களுக்கு ஆன்டிபாடிகள்;
• இன்சுலின், சி-பெப்டைட் மற்றும் புரோன்சுலின்;
• குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை;
• கிளைகேட்டட் ஹீமோகுளோபின்;
• இரத்தம் மற்றும் சிறுநீரில் உள்ள கீட்டோன் உடல்கள்.

நோய்த்தொற்றுகள் அத்தகைய குழந்தைகளுக்கு ஆபத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. அவை இண்டர்ஃபெரான் மற்றும் இம்யூனோகோர்க்டர்களின் உதவியுடன் இம்யூனோபிரோபிலாக்ஸிஸுக்கு குறிக்கப்படுகின்றன. இம்யூனோஸ்டிமுலண்ட்ஸ், தடுப்பூசிகள் மற்றும் சீரம்களை பரிந்துரைக்கும் முன், அழுத்த சோதனைகள் உட்பட ஒரு விரிவான பரிசோதனை தேவைப்படுகிறது.

வளர்ச்சியில் முன்னணி காரணியாக ஆட்டோ இம்யூன் அழற்சி இருப்பதால், ஆன்டிபாடிகள் அதிக செறிவுகளில் கண்டறியப்பட்டால், சைக்ளோஸ்போரின் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இத்தகைய சிகிச்சையின் ஆரம்ப தொடக்கத்துடன், சில சந்தர்ப்பங்களில் நோயின் வளர்ச்சியை நிறுத்தலாம் அல்லது நீண்ட காலத்திற்கு முதல் அறிகுறிகளின் தோற்றத்தை தாமதப்படுத்தலாம்.

வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளைத் தூண்டும் மற்றொரு காரணி குழந்தைகளுக்கு செயற்கை உணவு. பசுவின் பாலில் உள்ள புரதம், கணையத்தில் உள்ள புரதங்களைப் போன்ற அமைப்பில் இருப்பதே இதற்குக் காரணம். நோயெதிர்ப்பு செல்கள் தீவு திசுக்களை அவற்றின் சொந்தமாக அங்கீகரிக்கவில்லை மற்றும் அதை அழிக்கத் தொடங்குகின்றன என்பதற்கு இது வழிவகுக்கிறது. எனவே, நீரிழிவு நோய்க்கான மரபணு முன்கணிப்பு கொண்ட குழந்தைகளுக்கு தாய்ப்பால் மிகவும் முக்கியமானது..

தாய்ப்பால்

ஆண்களில்

நோயைத் தடுப்பதில் மிகவும் முக்கியமானது, கொழுப்பு நிறைந்த விலங்கு பொருட்கள், வறுத்த, கொழுப்பு மற்றும் காரமான உணவுகள், அத்துடன் மது பானங்கள் ஆகியவற்றைக் கட்டுப்படுத்தும் உணவு ஆகும். எத்தனால்எடுக்கப்பட்ட கார்போஹைட்ரேட்டுகளுக்கு உடலின் பதிலை மாற்றுவது மட்டுமல்லாமல், கல்லீரலின் செயல்பாட்டை சீர்குலைக்கிறது, இது இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் செறிவை பாதிக்கும் ஒரு உறுப்பு ஆகும்.

இனிப்பு ஒயின்கள், மதுபானங்கள், மதுபானங்கள் மற்றும் காக்டெய்ல்களை சர்க்கரையுடன் குடிக்கும்போது ஒரு குறிப்பிட்ட ஆபத்து உள்ளது. அவை குளுக்கோஸில் திடீர் மாற்றங்கள் மற்றும் குளுக்கோஸைக் குறைக்கும் மருந்துகளின் அளவைத் தேர்ந்தெடுப்பதில் சிரமங்களுக்கு வழிவகுக்கும். நீங்கள் மதுவுக்கு அடிமையாக இருந்தால், நோயின் நரம்பியல் சிக்கல்களின் ஆபத்து கூர்மையாக அதிகரிக்கிறது.

தடுப்பு நடவடிக்கைகளின் வகைகள்

நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சி மற்றும் அதன் விளைவுகளைத் தடுக்க, தடுப்புக்கான பல கட்டங்கள் உருவாக்கப்பட்டுள்ளன.

முதன்மை

நீரிழிவு நோயை உருவாக்கும் அபாயத்தைக் குறைப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டது. அதற்கு முன்னோடி காரணிகள் அடையாளம் காணப்படுகின்றன:

• பரம்பரை,
• அதிக உடல் எடை,
• இணைந்த நோய்கள்,
• கெட்ட பழக்கங்கள்,
• வயது,
• கர்ப்ப திட்டமிடல்,
• பலவீனமான குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை.

நோயாளி ஆபத்து குழுக்களில் ஒன்றில் சேர்க்கப்பட்டால், அவர் சுட்டிக்காட்டப்படுகிறார்:

• உணவில் இருந்து எளிய கார்போஹைட்ரேட்டுகளை (சர்க்கரை மற்றும் வெள்ளை மாவு) தவிர்த்து, விலங்குகளின் கொழுப்புகளை கட்டுப்படுத்துதல்;
• வழக்கமான உடல் செயல்பாடு. வாரத்திற்கு குறைந்தபட்ச உடற்பயிற்சி 150 நிமிடங்கள் ஆகும். உடற்பயிற்சிகள் சாத்தியமானதாக இருக்க வேண்டும், பொறுத்துக்கொள்ளப்பட்டால், தீவிரம் படிப்படியாக அதிகரிக்கிறது;
• உடல் எடையை இயல்பாக்குதல். இதைச் செய்ய, நீங்கள் தனிப்பட்ட ஆற்றல் நுகர்வு கணக்கில் உணவின் கலோரி உள்ளடக்கத்தை கணக்கிட வேண்டும், கிளைசெமிக் குறியீட்டை (குளுக்கோஸ் அளவைக் கூர்மையாக அதிகரிக்கும் திறன்) கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும், மேலும் வாரத்திற்கு ஒரு முறை உண்ணாவிரத நாளை நடத்த வேண்டும்;
• மன அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்துதல் - தளர்வு முறைகளில் தேர்ச்சி பெறுதல், சுவாச பயிற்சிகள், யோகா;
• தொற்றுநோய்களின் போது நோயுற்றவர்களுடன் தொடர்பைத் தடுப்பது;
• புகைபிடித்தல் மற்றும் மது அருந்துதல்.

நீரிழிவு நோயைத் தடுக்கும் வீடியோவைப் பாருங்கள்:

இரண்டாம் நிலை

ஏற்கனவே நீரிழிவு நோயால் கண்டறியப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு இது பயன்படுத்தப்படுகிறது. வாஸ்குலர் மற்றும் நரம்பு சிக்கல்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க அல்லது தாமதப்படுத்துவதே இதன் குறிக்கோள். இதைச் செய்ய உங்களுக்கு இது தேவைப்படும்:

• இரத்த குளுக்கோஸ் மற்றும் கிளைகேட்டட் ஹீமோகுளோபின் அளவை தொடர்ந்து கண்காணிக்கவும்;
• உங்கள் கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்ற விகிதங்களை பரிந்துரைக்கப்பட்டவற்றுடன் முடிந்தவரை நெருக்கமாக கொண்டு வாருங்கள் சாதாரண நிலைஇரத்த அழுத்தம்;
• ஊட்டச்சத்து விதிகளை கண்டிப்பாக கடைபிடிக்கவும், ஏனெனில் தடைசெய்யப்பட்ட உணவுகளை உட்கொள்ளும்போது, ​​​​குளுக்கோஸ் அளவு விரைவாக அதிகரிக்கிறது, மேலும் மருந்துகளின் விளைவு சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு ஏற்படுகிறது;
• நீரிழிவு நோய் அல்லது சிதைவு ஏற்பட்டால், இரத்த சர்க்கரையை குறைக்க இன்சுலின் மற்றும் மாத்திரைகளின் அளவை உடனடியாக சரிசெய்யவும் தீவிர நோய்கள்உட்புற உறுப்புகள் (வகையைப் பொருட்படுத்தாமல்) தீவிரப்படுத்தப்பட்ட இன்சுலின் சிகிச்சை சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது.

நீரிழிவு நோயின் ஒவ்வொரு விளைவுகளும் ஏற்படலாம் மாற்ற முடியாத விளைவுகள். அவற்றைத் தடுக்க, நீங்கள் கண்டிப்பாக:

• உட்சுரப்பியல் நிபுணர் மற்றும் தொடர்புடைய நிபுணர்களின் மேற்பார்வையின் கீழ் இருக்க வேண்டும் (கண் மருத்துவர், சிறுநீரக மருத்துவர், இருதயநோய் நிபுணர், நரம்பியல் நிபுணர்);
• திட்டமிடப்பட்ட பரிசோதனைகளின் நேரத்தை மீறாதீர்கள் மற்றும் கிளைசீமியா மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தின் சுய கண்காணிப்பு;
• சிக்கலான மருந்து சிகிச்சையைப் பயன்படுத்தி கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்களுக்கு ஈடுசெய்யவும்;
• ஒரு மருத்துவமனையில் அறுவை சிகிச்சை, மறுவாழ்வு உள்ளிட்ட சிகிச்சையின் படிப்புகளை சரியான நேரத்தில் மேற்கொள்ளுதல் சுகாதார ரிசார்ட் நிறுவனங்கள்முரண்பாடுகள் இல்லாத நிலையில்;
• எந்த உணவு மீறல்கள் அல்லது கெட்ட பழக்கங்களை அகற்றவும்.

நீரிழிவு நோயைத் தடுக்கும் உணவுமுறை

வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளுக்கான ஊட்டச்சத்து பயனுள்ள தடுப்புக்கான ஒரு கட்டாய அடிப்படையாகும். நீரிழிவு நோயாளிகள் இன்சுலின் டோஸ், கிளைசெமிக் குறியீட்டைக் கணக்கிட கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் (ரொட்டி அலகுகள்) அளவை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும் என்றால், நோய்க்கான முன்கணிப்பு உள்ள மற்ற நோயாளிகளுக்கு மெனுவிலிருந்து தடைசெய்யப்பட்ட உணவுகளை அகற்றுவது போதுமானதாக இருக்கும். இவற்றில் அடங்கும்:

• வெண்ணெய் அல்லது பஃப் பேஸ்ட்ரியில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் பேஸ்ட்ரிகள், வெள்ளை மாவிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்ட ரொட்டி;
• குக்கீகள், வாஃபிள்ஸ், கேக் அல்லது பேஸ்ட்ரிகள்;
• சர்க்கரை, இனிப்புகள், தேன்;
• சர்க்கரை கொண்ட மது பானங்கள்;
• தொகுக்கப்பட்ட சாறுகள், தேன், இனிப்பு சோடா;
• ஜாம்கள், பாதுகாப்புகள், சிரப்கள்;
• ஐஸ்கிரீம், இனிப்புகள்;
• தின்பண்டங்கள், பட்டாசுகள், சிப்ஸ், துரித உணவு;
• தேதிகள், திராட்சை, திராட்சை, அத்தி;
• கடையில் வாங்கிய சாஸ்கள், அரை முடிக்கப்பட்ட பொருட்கள், பதிவு செய்யப்பட்ட உணவு;
• பாஸ்தா, வெள்ளை அரிசி, ரவை;
• புகைபிடித்த, உப்பு மீன்;

புரத மூலங்களில் கோழி மற்றும் ஒல்லியான மீன் ஆகியவை அடங்கும். அவை வேகவைக்கப்பட்டு அல்லது சுடப்பட்டு புதிய காய்கறி சாலட்களுடன் உண்ணப்படுகின்றன. வீட்டில் புளித்த பால் பானங்கள் (ஸ்டார்ட்டர் கலாச்சாரங்கள் மற்றும் பாலில் இருந்து) மற்றும் மிதமான கொழுப்பு உள்ளடக்கம் கொண்ட பாலாடைக்கட்டி பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. கார்போஹைட்ரேட்டுகள் பழங்கள், முழு தானிய தானியங்கள் மற்றும் காய்கறிகளிலிருந்து பெறப்பட வேண்டும். நீங்கள் மலச்சிக்கலுக்கு ஆளானால், கஞ்சி அல்லது பால் பொருட்களில் வேகவைத்த தவிடு சேர்க்க பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

நீரிழிவு நோயைத் தடுப்பது நோயாளிகளுக்கு ஆபத்து காரணிகளைக் கண்டறிவதை உள்ளடக்கியது. ஒரு முன்கணிப்பு இருந்தால், உணவு, உடல் செயல்பாடு, வழக்கமான பரிசோதனை, கெட்ட பழக்கங்களை கைவிடுதல். இது குழந்தைகளுக்கு முக்கியமானது ஆரம்ப கண்டறிதல்கணைய திசுக்களுக்கு ஆன்டிபாடிகள், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி திருத்தம்.

பற்றிய கட்டுரையைப் படிக்க பரிந்துரைக்கிறோம். டைப் 1 மற்றும் டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கான அடிப்படைத் தடுப்பு, குழந்தைகளில் முன்னெச்சரிக்கைகள், இரண்டாம் நிலை நீரிழிவு தடுப்பு, அத்துடன் கர்ப்ப காலத்தில் என்ன செய்ய வேண்டும் மற்றும் கடுமையான, தாமதமான சிக்கல்களைத் தவிர்ப்பது எப்படி என்பதை அதிலிருந்து நீங்கள் அறிந்து கொள்வீர்கள்.

நீரிழிவு நோய்க்கான மெட்ஃபோர்மின் மருந்து பற்றி மேலும்.

குழந்தைகளுக்கு தாய்ப்பால் மட்டுமே தேவை. இரண்டாவது வகை நோய்க்கு, சரியான ஊட்டச்சத்து மற்றும் அதிக எடை இழப்புக்கு முக்கிய கவனம் செலுத்தப்படுகிறது. நீரிழிவு சிக்கல்களைத் தடுப்பது மற்றும் அவற்றின் முன்னேற்றம் இரத்த சர்க்கரை அளவை சரிசெய்தால் மட்டுமே சாத்தியமாகும்.