Ano ang ibig sabihin ng grade 1 scoliosis? Ano ang thoracic scoliosis: sintomas at paraan ng paggamot

Ang scoliosis ng 1st degree ay hindi mapanganib. Ang panganib ng karagdagang pag-unlad nito ay napakaliit. Ngunit kinakailangan na obserbahan ang mga hakbang sa pag-iwas at sumailalim sa mga kurso sa paggamot para sa mga pasyente na may diagnosis na ito 1 o 2 beses sa isang taon. Mahalaga na huwag hayaan ang sakit na dumaan sa kurso nito, at kung ang kondisyon ay lumala nang kaunti, kumunsulta sa isang doktor.

Ang isang laging nakaupo, masyadong malambot na kama, at isang kakulangan ng mga bitamina sa diyeta ay maaaring humantong sa scoliosis, kaya ang mga rekomendasyon sa itaas ay nalalapat sa parehong mga bata at matatanda.

Ang scoliosis ay isang sakit ng gulugod, na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng kurbada at paglihis ng spinal column mula sa vertical axis hanggang sa gilid. Sa scoliosis ng 1st degree, ang anggulo ng deviation ay hindi hihigit sa 10 degrees, ginagawa itong mahirap maagang pagsusuri. Kadalasan, ang patolohiya ay napansin sa mga batang nasa edad ng paaralan sa panahon ng medikal na pagsusuri, na isinasagawa taun-taon.

Ang first-degree na scoliosis ay pinakamahusay na masuri sa x-ray at madaling gamutin. May mga congenital at nakuha na mga pathology. Maaaring may maraming mga dahilan para sa pagsisimula ng sakit.

Ang congenital scoliosis ay nangyayari dahil sa abnormal na pag-unlad ng vertebrae; Ang nakuha na scoliosis ay may ibang etiology, batay dito nahahati ito sa maraming grupo:

1. Ang scoliosis ng neurogenic etiology ay maaaring mangyari kung ang bata ay dumanas ng malubhang karamdaman kung saan ang paggana ng mga motor neuron ay nagambala.
2. Ang idiopathic scoliosis ay nabubuo sa edad na ang bata ay nagsisimulang aktibong lumaki, at nakakaranas siya ng mga neurotrophic na pagbabago sa buto at tissue ng kalamnan. Ang ganitong uri ng scoliosis ay pinakakaraniwan para sa mga batang babae 10-12 taong gulang at maaaring nasa kaliwa o kanang bahagi.

Ang maling pangmatagalang pag-upo sa isang mesa ay hahantong sa pagkurba ng gulugod (scoliosis)

1. Ang rickets na uri ng scoliosis ay nangyayari pagkatapos ng rickets, na dinanas ng bata sa murang edad. Ang sanhi ng patolohiya ay hindi maibabalik na mga pagbabago sa musculoskeletal system ng katawan at osteoporosis.
2. Ang static scoliosis ay bubuo laban sa background ng congenital dislocation ng balakang at nahahati sa mga uri depende sa edad.

Ang unang antas ng adolescent scoliosis ay pangunahing sanhi ng aktibong paglaki ng buto. Ang scoliosis sa maagang edad ay kadalasang nasa kaliwang bahagi;

Ang mga predisposing factor para sa pag-unlad ng sakit ay:

• pagmamana.
• Pinsala ng gulugod dahil sa trauma.
• Benign at malignant neoplasms.
• Pinsala sa mga limbs at pelvic bones.

Mga uri ng mga karamdaman sa postura

• Osteoporosis.
• Hindi magandang postura sa pagkabata.
• Hindi magandang nutrisyon.

Sa mga bata, ang grade 1 scoliosis ay mas karaniwan sa mga babae kaysa sa mga lalaki, ito ay dahil sa masinsinang paglago tissue ng buto. Ang unang yugto ng scoliosis ay hindi mapanganib kung masuri sa isang napapanahong paraan. Ang sakit ay madaling gamutin sa bahay.

Pag-uuri ng sakit

Ang scoliosis ay inuri ayon sa anggulo ng paglihis ng gulugod mula sa vertical axis ang patolohiya ay may apat na degree:

1. Sa unang antas ng sakit, ang gulugod ay lumilihis hanggang 10 degrees, habang panlabas na mga palatandaan Walang scoliosis. Ang kurbada ay maaaring maobserbahan kapag ang katawan ay yumuko sa mga gilid. Ang pinaka-katangian na mga sintomas ay ang bahagyang pagyuko, may kapansanan sa simetrya ng balikat, at pananakit ng likod na nangyayari pagkatapos mag-ehersisyo.
2. Ang pangalawang antas ay nailalarawan sa pamamagitan ng mas malinaw na panlabas na mga palatandaan at isang anggulo ng paglihis mula 11 degrees hanggang 25. Ang sakit sa likod ay sistematiko, ang mga kurbada ay nag-aambag sa kawalaan ng simetrya ng mga balikat at mga blades ng balikat. Kung nakahiga ka sa iyong tiyan, ang kurbada ay hindi mahahalata.

Apat na antas ng sakit

1. Sa ikatlong antas ng sakit, ang mga paglihis ay nagiging mas at mas kapansin-pansin at umabot sa isang anggulo ng 26 - 50 degrees. Ang sakit na sindrom ay binibigkas, nangyayari nang mas madalas, at mas matindi. Ang antas ng sakit na ito ay maaaring maging sanhi ng malubhang komplikasyon.
2. Sa ika-apat na antas ng scoliosis, ang anggulo ng paglihis ay lumampas sa 50 degrees, ang katawan ay sumasailalim sa malubhang pagpapapangit, ang mga buto-buto, sa isang banda, nakausli, at sa kabilang banda, sila ay bumubuo ng isang depresyon. Ang sentro ng gravity ay nagbabago, ang pag-load sa spinal column ay hindi ipinamamahagi nang tama, at ang mga makabuluhang pagbabago ay nangyayari sa mga ligaments at fibers ng kalamnan.

Ang paggamot sa grade 1 scoliosis ay hindi mahirap, ngunit napakabihirang magpatingin sa doktor sa yugtong ito ng sakit. Ito ay dahil sa kawalan ng malubhang sintomas.

Bilang karagdagan, ang sakit ay nahahati sa mga uri ayon sa lokalisasyon ng proseso ng curvature:

• Ang scoliosis ng thoracic spine ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang kurbada sa kanan; Kahit na ang mga maliliit na paglihis ay nakakatulong sa pagpapapangit ng dibdib at maaaring magdulot ng dysfunction ng tiyan, baga at puso. Ang thoracic scoliosis ng 1st degree ay maaaring maging sanhi ng pag-unlad ng malubhang pathologies sa katawan.
• Ang mga paglihis sa rehiyon ng lumbar ay itinuturing na pinakakaraniwan at nakadirekta sa kaliwa. Ang arko ng gulugod ay hubog, at ang mass ng kalamnan mula sa mga buto-buto hanggang sa tailbone ay ipinamamahagi nang hindi pantay. Ang lumbar scoliosis ng 1st degree ay maaari lamang makita ng isang doktor kung ang paggamot ay hindi natupad, ang sakit ay umuunlad at maaaring maging sanhi ng pag-unlad ng osteochondrosis o spondylosis.
• Mayroong pinagsamang scoliosis, na nakakaapekto sa cervicothoracic o thoracolumbar spine at nailalarawan sa pamamagitan ng double S-shaped curvature.

Karaniwan ang sakit ay nakita sa 6 o 7 taong gulang, kapag ang bata ay sumasailalim sa isang medikal na pagsusuri bago pumasok sa paaralan. Sa unang antas ng scoliosis, ang ika-3 pangkat ng kalusugan ay itinalaga, pinapayagan ka nitong masuri ang kondisyon ng pasyente.

Batay sa hugis ng curvature, ang stage 1 spinal scoliosis ay nahahati sa mga sumusunod na anyo:

• Ang hugis-C, na pinakamahirap i-diagnose dahil sa kakulangan ng klinikal na larawan, ngunit ito ang pinakamadaling alisin. Ang curvature ay may isang arko lamang.

Mga anyo ng kurbada ng gulugod

• Ang isang mas kumplikadong anyo ay isang hugis-S na kurbada, na may dalawang arko. Ang kahirapan ay nakasalalay sa katotohanan na ang proseso ng pagpapapangit ay matatagpuan sa iba't ibang bahagi ng gulugod. Maaaring nasa ang kurbada cervical spine at lumbar sa parehong oras.
• Ang pinaka-kumplikado at bihirang anyo ay Z-shaped displacement, na nailalarawan sa pamamagitan ng mas matalas na mga anggulo, ay may progresibong kurso at naisalokal sa rehiyon ng thoracolumbar. Sa ganitong anyo ng scoliosis, ang curvature ay may 3 arc na nakakaimpluwensya sa isa't isa at nagdudulot ng pagbabago sa gitna ng grabidad. Nag-aambag ito sa pag-unlad ng malubhang komplikasyon.

Ang scoliosis ay madalas na pinagsama sa kyphosis at tinatawag na kyphoscoliosis. Ang isang katangian ng pag-sign ng sakit ay sabay-sabay na kurbada ng anteroposterior at lateral na direksyon ng gulugod. Ang Kyphoscoliosis ng 1st degree ay may deviation angle na 45 degrees sa paatras na direksyon, habang ang sideward curvature ay banayad. Sa kyphoscoliosis ng thoracic spine, ang pagyuko ay nagiging kapansin-pansin, na napakalinaw.

Ang dysplastic scoliosis ay ang pinaka-kumplikado at malubhang uri ng sakit, kadalasan ito ay napansin sa mga batang 8-10 taong gulang, mayroon itong progresibong kurso at bubuo laban sa background ng kapansanan sa daloy ng dugo at pagkabulok ng spinal tissue. Ito ay mapanganib dahil sa mga kahihinatnan nito, na ipinahayag sa mga pathology ng mga organo ng dibdib at mga pagbabago sa hitsura.

Depende sa pag-uuri ng sakit, ang isang tao ay nakakaranas ng mga sintomas na hindi maaaring balewalain.

Mga sintomas at palatandaan

Sa unang yugto, ang scoliosis ay walang malinaw na sintomas, ngunit mga katangiang katangian maaari kang maghinala ng isang sakit at kumunsulta sa isang doktor. Ang pinaka-katangian na mga palatandaan:

• Mahina sakit na sindrom sa likod na lugar, na lumilitaw pagkatapos ng pisikal na aktibidad o mahabang paglalakad.
• Paglabag sa simetrya ng mga balikat, ang isa ay mas mataas kaysa sa isa.

• Ang pelvic asymmetry ay katangian ng lumbar scoliosis.
• Ang pagkakaroon ng pagyuko.
• Ang gulugod ay ganap na tumutuwid kapag nakahiga;

Sa mga kababaihan, ang patolohiya ay maaaring magpakita mismo sa panahon ng pagbubuntis, ito ay nauugnay sa pagtaas ng timbang at paglaki ng fetus. Ang sakit ay maaaring negatibong makaapekto sa kurso ng pagbubuntis; Ang pagpapapangit ng mga buto ng pelvic ay maaaring maging isang balakid sa pagdaan ng bata kanal ng kapanganakan. Samakatuwid, ipinapayong magsagawa ng pagsusuri bago ang pagbubuntis.

Kung ang sakit ay hindi nasuri sa simula ng pag-unlad, ito ay umuunlad sa higit pa malubhang anyo, nagiging mas malinaw din ang mga sintomas.

Mga diagnostic

Kung ang scoliosis ay hindi napansin sa isang bata, maaari itong masuri sa mga kabataan. Sa mga may sapat na gulang, ang sakit ay madalas na sinamahan ng isang bilang ng mga magkakatulad na diagnosis, na nagpapalubha ng paggamot.

Ang mga pamamaraan para sa pag-diagnose ng sakit ay maaaring magkakaiba:

1. Ang radiography ay ang pinaka-kaalaman na pamamaraan at itinuturing pa rin na pinakatumpak. Ang downside ay hindi ito magagamit ng higit sa dalawang beses sa isang taon dahil sa radiation na natatanggap ng isang tao sa panahon ng pagsusuri.
2. Ang mga larawang kinunan mula sa iba't ibang anggulo ay nakakatulong na matukoy kung nagbago ang postura o hindi. Para dito, ang isang tao ay inilalagay malapit sa isang pader sa isang hawla at nakuhanan ng larawan sa iba't ibang posisyon.

Apat na antas ng scoliosis sa x-ray

1. Ang CT - ang computed tomography ay nagbibigay ng pinakatumpak na larawan ng kurbada ng likod at ang kalagayan ng gulugod.
2. Ang scoliometry ay isinasagawa gamit ang isang espesyal na aparato na tumutukoy sa antas ng kurbada sa mga degree.

Batay sa mga resulta ng diagnostic, inireseta ng doktor ang paggamot, na depende sa antas ng sakit.

Paggamot ng scoliosis

Ang paggamot ay dapat na naglalayong alisin ang mga sintomas at palakasin ang korset ng kalamnan. Ang paraan ng therapy ay depende sa etiology ng sakit, yugto at edad nito. Ang mga sumusunod na pamamaraan ay ginagamit upang gamutin ang first-degree na scoliosis:

1. Ang therapeutic gymnastics, na binubuo ng isang hanay ng mga pagsasanay, ay naglalayong iwasto ang pustura at pagpapanumbalik. metabolic proseso sa buto at kalamnan. Ang gulugod ay magsisimulang ituwid sa ilalim ng impluwensya ng pinalakas na mga kalamnan sa likod. Ang therapy sa ehersisyo para sa grade 1 scoliosis ay dapat na inireseta na kahanay sa iba pang mga paraan ng paggamot.
2. Mga session manu-manong therapy ay itinuturing na medyo epektibo, nakakatulong sila sa pagrerelaks at pasiglahin ang tissue ng kalamnan. Ang isang kurso ng naturang therapy ay inirerekomenda isang beses sa isang taon. Ang masahe ay dapat gawin ng isang espesyalista na may naaangkop na mga kwalipikasyon, kung hindi ay lalala lamang ang kondisyon ng pasyente.

Upang iwasto ang iyong pustura at palakasin ang iyong likod, kailangan mong magsagawa ng mga espesyal na ehersisyo. Panoorin ang video sa ibaba para sa higit pang mga detalye:

1. Ang physiotherapy ay inireseta kasabay ng mga ehersisyo. Ang mga pamamaraan ay kinabibilangan ng: electrophoresis, electrical stimulation ng mga kalamnan at warming up. Ang ehersisyo para sa scoliosis ay sapilitan.
2. Ang paglangoy ay nakakatulong din na palakasin ang iyong mga kalamnan sa likod at mapabuti ang iyong pustura.
3. Ang pagpapanumbalik ng postura ay isinasagawa din gamit ang isang bendahe, korset o.

• Kinakailangan na regular na bisitahin ang isang orthopedist at subaybayan ang mga pagbabago sa kondisyon ng gulugod.
• Iwasan ang paglalagay ng labis na diin sa gulugod.
• Ang lahat ng mga ehersisyo para sa therapy sa ehersisyo ay dapat piliin ng isang doktor.
• Sa scoliosis, ang mga biglaang paggalaw ay kontraindikado;
• Kung masama ang pakiramdam ng pasyente, hindi ginagawa ang himnastiko.
• Ang pagkarga ay dapat na tumataas at magsimula sa pinakamababa.
• Dapat mong bantayan ang iyong postura sa panahon ng pisikal na edukasyon.
• Bago ang mga klase, dapat kang mag-warm-up para magpainit ang iyong mga kalamnan.
• Ang pagkarga ay dapat na ibinahagi nang pantay-pantay sa lahat ng bahagi ng katawan.

Ang paglalaro ng sports ay isang mahusay na pag-iwas laban sa scoliosis

Para sa mga layunin ng pag-iwas ito ay kinakailangan:

1. Tandaan ang iyong postura; ang iyong likod ay dapat palaging tuwid.
2. Subaybayan ang iyong pamumuhay ay kinakailangan.
3. Ang diyeta ay dapat maglaman ng lahat ng kinakailangang bitamina at microelement.
4. Mahalaga para sa isang mag-aaral na maayos na ayusin lugar ng trabaho, ang mga parameter ng mesa at upuan ay dapat tumutugma sa taas ng bata.

Sa preventive at mga layuning panggamot Ang mga klase sa yoga ay may magandang epekto. Ang mga bata ay dapat na talagang makisali sa palakasan at paglangoy, mapoprotektahan sila nito mula sa scoliosis. Ang spinal column ay ganap na nabuo sa edad na 20, kaya pagkatapos ng 18 taong gulang, ang paggamot ay nagiging mahirap. Kahit na ang grade 1 scoliosis sa isang may sapat na gulang ay hindi gaanong magagamot kaysa sa isang bata.

Ang mga bata at kabataan ay nangangailangan ng mga kumplikadong bitamina na karagdagang magbibigay ng nutrisyon sa mga buto at tisyu. Para sa mga may sapat na gulang, inirerekomenda para sa paggamot sa mga malubhang kaso ng sakit, maaaring ipahiwatig ang operasyon.

Ang scoliosis ay isang curvature ng gulugod, na nagpapakita ng sarili sa paglihis ng spinal column mula sa axis nito sa frontal plane. Sa halos pagsasalita, may scoliosis, ang gulugod ay kurba sa kanan o kaliwa.

Depende sa lugar ng gulugod, ang mga sumusunod na uri ng scoliosis ay nakikilala:

• panlikod;
• servikal;
• dibdib
• pinagsama-sama.

Ang antas ng kapabayaan ng sakit ay tinasa sa mga degree mula 1 hanggang 4. Ito ay tinutukoy ng doktor batay sa pagsusuri ng X-ray, ang antas ay tinutukoy ng antas ng paglihis ng gulugod mula sa vertical axis. Ang isang paglihis ng hanggang sa 10 degrees ay tumutugma sa 1st degree ng scoliosis, hanggang sa 25 degrees - ang pangalawa, hanggang sa 50 degrees - ang pangatlo, mula sa 50 - ang ikaapat.

Scoliosis 1st degree - ano ito?

Ang unang antas ng scoliosis ay hindi gaanong napapansin; Tiyak na nangangailangan ng x-ray ang espesyalista upang kumpirmahin ang diagnosis. Medyo mahirap mapansin ang mga unang palatandaan ng curvature sa pamamagitan ng mata, ngunit posible. Ang thoracic scoliosis ng 1st degree ay humahantong sa kawalaan ng simetrya sa antas ng mga balikat; Ang lumbar scoliosis ng 1st degree ay ipinakita sa pamamagitan ng isang bahagyang kurbada sa mas mababang likod at hindi pantay na tono ng mga kalamnan ng lumbar.

Kadalasan, nangyayari ang left-sided lumbar scoliosis, dahil ang 90% ng mga tao ay kanang kamay, at ang tono ng kanilang kalamnan sa kaliwang bahagi ng katawan ay mas mahina. Ang right-sided lumbar scoliosis ay karaniwang sinusunod sa mga kaliwang kamay. Para sa parehong dahilan, ang right-sided scoliosis ng thoracic spine ay mas karaniwan, dahil ang pagkarga sa sinturon sa balikat sa karamihan ng mga tao ay hindi pantay dahil sa "nagtatrabaho" na kanang kamay.

Ang scoliosis ay karaniwang may isang solong arko ng kurbada, at ang gulugod ay may hugis na "C". Kung mayroong dalawang arko, kung gayon ito ay kahawig ng titik na "S" sa balangkas nito, higit sa dalawang arko - ang titik na "Z". Ang hugis-S na scoliosis ng 1st degree ay mas madaling masuri kaysa sa curvature na may isang arko, dahil ito ay nakikita ng mata. Ang pasyente ay may isang nakayukong postura, ang ikiling ng ulo sa isang tahimik na posisyon ay nagbabago, ang mga blades ng balikat at balikat ay walang simetriko.

Mga sanhi ng scoliosis

Ang scoliosis ay nagsisimulang mabuo sa murang edad, mula 10 hanggang 17 taon, kapag ang balangkas ng binatilyo ay mabilis na lumalaki at nagpapahaba, ngunit ang mga kalamnan ay walang oras upang madagdagan ang laki at mapanatili ang gulugod sa tamang posisyon. Sa edad na ito, ang mga bata ay gumugugol ng maraming oras sa kanilang mga mesa, nakaupo na nakayuko habang ang isang balikat ay pasulong. Ang ugali ng pagdadala ng bag o backpack sa isang balikat ay maaari ding humantong sa scoliosis. Ang scoliosis ay kadalasang nabubuo sa mga kabataan na kasangkot sa mga palakasan na kinasasangkutan ng stress sa isang bahagi ng katawan: tennis, pagtugtog ng biyolin, archery, badminton, atbp. Ang gulugod ay nasa isang hindi tamang posisyon sa loob ng mahabang panahon, ang mga kalamnan ay nasanay dito at pinananatili ito sa ganitong hubog na estado. Ito ay kung paano nagsisimula ang scoliosis.

Ang sakit ay maaaring lumitaw nang walang makabuluhang stress sa musculoskeletal system. Kung sa panahon ng aktibong paglaki, ang isang bata ay namumuno sa isang napaka-sedentary na pamumuhay at madalas na nakaupo, kung gayon ang kanyang mga kalamnan ay mawawalan ng tono at hindi maganda ang suporta sa lumalaking balangkas, at posible ang kurbada ng spinal column.

Sa ilang mga kaso, ang scoliosis ay nabubuo sa ganap na malusog at aktibong mga kabataan, at ang sakit ay hindi matukoy. Sa 20% ng mga kaso, nagkakaroon ng scoliosis dahil sa mga congenital anomalya o mga nakaraang sakit.

Kabilang dito ang:

• joint hypermobility syndrome;
• mga depekto sa gulugod, torticollis;
• rickets;
• iba't ibang haba ng binti (dahil sa pinsala o congenital);
• Cerebral palsy, mga pinsala sa musculoskeletal;
• malubhang metabolic disorder na humahantong sa mga pagbabago sa komposisyon ng buto;
• Minsan nagkakaroon ng scoliosis pagkatapos ng operasyon sa puso sa maagang pagkabata.

Gayundin, ang scoliosis, dahil sa paglitaw nito, ay nahahati sa mga sumusunod na uri:

• osteopathic. Ang dahilan ay pagpapapangit ng vertebrae at buto;
• myopathic. Ang dahilan ay isang patolohiya ng muscular frame, dahil sa kung saan ang gulugod ay hindi pinananatili sa tamang posisyon;
• idiopathic. Hindi matukoy ang dahilan;
• metabolic. Ang dahilan ay isang paglabag sa mga proseso ng metabolic sa katawan.

Ang metabolic scoliosis ay napakabihirang sa mga kabataan at matatanda, kadalasang nakakaapekto ito sa maliliit na bata, mahina na mga kalamnan na hindi nagpapahintulot sa kanila na panatilihing tuwid ang spinal column. Minsan ang sanhi ng naturang scoliosis ay isang pagtatangka ng mga magulang na turuan ang kanilang anak na lumakad nang mas maaga kaysa sa inaasahan.

Mga palatandaan ng scoliosis 1st degree

Ang right-sided scoliosis ng 1st degree sa thoracic region ay pangunahing nagdudulot ng matinding pagyuko at pagkapagod. Maaari itong makilala mula sa ordinaryong pagyuko sa pamamagitan ng asymmetrical na pag-aayos ng mga balikat, blades ng balikat at nipples. Ang parehong naaangkop sa right-sided scoliosis ng thoracic spine.

Ang scoliosis ng lumbar spine ng 1st degree ay mas mahirap matukoy, dahil mayroon itong mas kaunting mga sintomas. Bilang isang patakaran, ito ay nagpapakita ng sarili sa pagyuko at kawalaan ng simetrya ng baywang, ngunit ito ay maaaring medyo kapansin-pansin na ang diagnosis ay maaari lamang gawin batay sa isang pagsusuri sa X-ray.

Ang right-sided thoracic scoliosis sa unang yugto ay sinusunod sa halos lahat ng mga kabataan, na matagal na panahon gumugol sa isang mesa, ngunit ang sakit ay madalas na nawawala sa sarili nitong may pare-parehong pisikal na aktibidad at pagsasanay ng maayos na sports (wrestling, swimming).

Kailangan bang gamutin ang scoliosis?

Maaari bang gumaling ang scoliosis? Ito ang tanong ng lahat ng taong nakarinig ng kanilang diagnosis. Oo, maaaring gamutin ang scoliosis sa anumang yugto, ngunit iba ang mga paraan ng paggamot. Sasabihin sa iyo ng doktor kung paano gamutin ang grade 1 scoliosis at magreseta ng physical therapy, pati na rin ang mga ehersisyo na kailangang gawin sa bahay hanggang sa kumpletong paggaling. Dapat tandaan na para sa paggamot at pag-iwas sa pagbabalik, napakahalaga hindi lamang magsagawa ng mga ehersisyo, kundi pati na rin baguhin ang iyong mga gawi na humantong sa sakit, at subaybayan ang iyong pustura sa lahat ng oras. Ang mga sports na pantay na naglo-load sa mga kalamnan ng katawan, tulad ng paglangoy, ay ipinahiwatig din para sa paggamot.

May isang opinyon na ang grade 1 thoracic scoliosis ay hindi nangangailangan ng paggamot, tulad ng lumbar curvature, dahil ang mga sakit na ito ay hindi napapansin at hindi nakakabawas sa kalidad ng buhay. Ang pangunahing panganib ng sakit na ito ay nakasalalay sa posibleng pag-unlad nito, dahil ang grade 2 curvature ng gulugod ay nagpapataw na ng ilang mga paghihigpit. Ngunit ang grade 3 at 4 scoliosis ay mapapagaling lamang sa pamamagitan ng operasyon. Sa kasong ito, ang mga panloob na organo ay nagdurusa, na naka-compress, nakayuko at hindi maaaring gumana nang normal. Ito ay sapat na upang tumingin sa mga larawan ng mga pasyente na may advanced na scoliosis upang maunawaan kung gaano limitado ang mga taong ito sa kanilang mga aksyon. Sa mga bata at kabataan, ang grade 1 thoracic scoliosis ay maaaring mawala nang mag-isa, ngunit maaari rin itong umunlad nang walang paggamot, ngunit sa paggamot ito ay palaging nawawala.

Scoliosis at ang hukbo

Ang mga sakit sa gulugod ay maaaring maging seryosong dahilan para hindi ma-draft ang lalaki sa hukbo. Dinadala ka ba nila sa hukbo kung mayroon kang scoliosis? Oo, kung ito ay grade 1 scoliosis. Ngunit sa kasong ito, ang rekord ng medikal ay magsasaad na para sa binata Kaunting load lang ang pinapayagan. Kung ang scoliosis ay umabot sa degree 2, kung gayon ang lalaki ay hindi kasama sa serbisyo militar, dahil ang mabibigat na pagkarga ay maaaring mag-ambag sa karagdagang pagpapapangit ng gulugod at humantong sa malubhang problema may kalusugan.

Paggamot ng scoliosis

Pagkatapos gumawa ng diagnosis, tinutukoy ng doktor ang pasyente sa masahe at physical therapy. Ang therapy sa ehersisyo para sa grade 1 scoliosis ay tumutulong sa mga kalamnan na makakuha ng tono at mas mahusay na suportahan ang gulugod, ihanay ito at maiwasan ang pagpapapangit. Itinalaga rin massotherapy na may scoliosis ng 1st degree, na nakakarelaks sa mga tense na kalamnan, dahil sa kung saan ang gulugod ay bumalik sa orihinal na tamang posisyon nito.

Mahalaga! Para sa scoliosis, ang masahe ay dapat na sistematiko, ang mga kurso ay dapat gawin tuwing anim na buwan hanggang sa ang positibong resulta ay pinagsama. Napakahalaga rin na ang masahe ay isinasagawa ng isang kwalipikadong therapist.

Ang isang corset ay hindi inireseta para sa grade 1 scoliosis sa yugtong ito, maaari kang makakuha ng mas simpleng paggamot.

Mga ehersisyo para sa scoliosis

Bilang karagdagan sa mga pagsasanay na inireseta ng doktor para sa scoliosis, ang mga pasyente ay inirerekomenda na gawin ang mga sumusunod:

1. Makinis na pull-up sa bar. Kung ito ay masyadong mahirap, kung gayon ang ehersisyo ay maaaring isagawa sa mga bar sa dingding, na nagpapahinga sa iyong mga paa sa crossbar. Mahalaga na ang iyong likod ay tuwid.
2. Pagtaas ng katawan mula sa posisyong nakahiga sa iyong likod at sa iyong tiyan. Para sa mga kapansin-pansing pagpapabuti, sapat na ang 10-20 lift araw-araw.
3. Itaas ang iyong mga binti mula sa isang posisyon na nakahiga sa iyong likod 10 beses araw-araw.
4. Ang pagbitin sa isang bar sa pamamagitan ng kamay sa loob ng mahabang panahon ay makakatulong sa paglaban sa pagyuko.

Para maging epektibo ang mga ehersisyo, dapat itong gawin araw-araw nang walang pahinga. Ang mga ehersisyo para sa scoliosis at baga ay ipinahiwatig din. mga pagsasanay sa lakas. Ang pag-eehersisyo ay isang paggamot para sa scoliosis sa bahay.

Pag-iwas sa sakit

Maaaring gumaling ang scoliosis, ngunit mas madaling maiwasan ang paglitaw nito. Upang gawin ito, dapat mong sundin ang mga sumusunod na patakaran:

1. Kinakailangang tumayo o umupo upang ang bigat ay pantay na ibinahagi sa magkabilang panig ng katawan.
2. Ang bigat ay dapat dalhin nang salit-salit sa iba't ibang mga kamay upang maiwasan ang pagbaluktot. Hindi mahalaga kung anong timbang ang pinag-uusapan natin. Ang bag ay kailangan ding dalhin salitan sa dalawang balikat.
3. Makisali sa pisikal na ehersisyo at palakasan, gumugol ng maraming oras hangga't maaari sa paglalakad sa sariwang hangin.
4. Pumili ng matigas na kutson na hindi pinapayagang yumuko ang gulugod, at matulog nang hindi bababa sa 8 oras sa isang araw.
5. Sa panahon ng sedentary work, kumuha ng mga maikling pahinga, kung saan kailangan mong maglakad at mag-inat.

Sa kabila ng katotohanan na ang isang makabuluhang porsyento ng mga kurbada ay nabubuo sa pagbibinata, hindi ito nangangahulugan na ang mga may sapat na gulang ay immune mula sa scoliosis. Ang isang laging nakaupo, masyadong malambot na kama, at isang kakulangan ng mga bitamina sa diyeta ay maaaring humantong sa scoliosis, kaya ang mga rekomendasyon sa itaas ay nalalapat sa parehong mga bata at matatanda.

Nagustuhan mo ba ang artikulong ito? Ibahagi sa mga kaibigan sa social media. network o i-rate ang post na ito:

(Wala pang rating)

Ako ay isang pangkalahatang practitioner, isang pangkalahatang espesyalista. Kasama sa aking kakayahan ang mga isyu ng maagang pagsusuri ng mga pasyente at paggamot ng maraming sakit ng gastrointestinal tract, baga at respiratory tract, atay, bato, cardiovascular at genitourinary system, mga sakit sa balat, metabolic disorder, atbp. 15 taong karanasan bilang general practitioner sa mga klinika sa Moscow, 5 sa mga ito ay nagtrabaho sa isang ospital sa St. Petersburg.. Ikalulugod kong sagutin ang mga tanong mula sa aking readers blog.

PILIIN ANG LUNGSOD AT SPECIALTY NG DOKTOR, ANG IYONG GUSTO NA PETSA, I-CLICK ANG "FIND" BUTTON AT MAG-APPOINTMENT NA WALANG PILA:

Ang salitang "scoliosis" ay literal na nangangahulugang "baluktot" sa Greek. Ito ay nagpapakilala sa sakit na ito nang tumpak. Napansin ng mga eksperto na ang scoliosis ay... Ang patolohiya ay madaling masuri sa panahon ng x-ray. Sa larawan, makikita ng isang espesyalista ang anggulo ng paglihis ng tagaytay mula sa axis sa kahabaan ng frontal plane.

Ang mga patuloy na pagbabago sa spinal column ay nabuo sa ilalim ng impluwensya ng genetic at panlabas na mga kadahilanan. Depende sa lokasyon ng proseso ng pathological, ang scoliosis ay maaaring cervical, thoracic, lumbar, o pinagsama. Ang sakit ay maaaring lumitaw sa anumang edad, ngunit kadalasan ito ay nasuri sa mga mag-aaral na may edad na 6-7 taon. Sa artikulong ito ay pag-uusapan natin nang detalyado ang tungkol sa stage 1 scoliosis.

Ano ito?

Tinutukoy ng mga eksperto ang apat na pangunahing yugto ng spinal scoliosis. Upang matukoy ang kalubhaan ng proseso, ang anggulo ng pagpapalihis ng tagaytay ay sinusukat. Ang first degree scoliosis ay halos hindi nakikita at madaling gamutin. Sa karamihan ng mga kaso, ang mga pasyente ay hindi binibigyang pansin ang mga sintomas na lumitaw. Ito ang panganib ng patolohiya. Dahil sa nakatagong (nakatagong) kasalukuyang, ang isang tao ay humahantong sa isang pamilyar na pamumuhay.

Ang unang yugto ng scoliosis ay nailalarawan sa pamamagitan ng paglitaw ng mga naturang palatandaan, lalo na:

• bahagyang pagyuko;
• masakit na sakit sa likod pagkatapos ng isang bahagyang pagkarga;
• ang isang balikat ay bahagyang mas mataas kaysa sa isa;
• kawalaan ng simetrya ng mga blades;
• patag na balikat;
• pelvic distortion;
• pagbabago sa pagkiling ng ulo.

Sa isang tala! Ang scoliosis ng 1st degree ay madalas na nalilito sa ordinaryong pagyuko at hindi natugunan sa isang doktor. Sa kawalan ng napapanahong pagsusuri at paggamot, ang sakit ay hindi maiiwasang gumagalaw sa ikalawang yugto, na magiging mas mahirap na mapupuksa.

Tulad ng mga palabas sa pagsasanay, kadalasang sinusuri ng mga espesyalista ang kaliwang bahagi ng kurbada ng gulugod. Ito ay dahil sa katotohanan na siyamnapung porsyento ng mga naninirahan sa mundo ay kanang kamay. Sa ganitong mga tao, ang tono ng kalamnan ng kaliwang bahagi ng katawan ay bahagyang mas mahina. Ngunit sa mga taong kaliwang kamay, sa kabaligtaran, ang right-sided scoliosis ay mas karaniwan.

Ang mga anatomical disorder ng spinal column ay humantong sa pagtaas ng physiological curves at pagpapaliit ng dibdib. Ito ay may masamang epekto sa paggana ng mga mahahalagang organo tulad ng puso at baga.

Sa napapanahong pagsusuri scoliosis 1st degree, ang kumpletong pagpapanumbalik ng nasirang vertebrae ay posible

Sa ikalawang yugto ng proseso ng pathological mga klinikal na pagpapakita maging mas malinaw. Nagiging regular ang pag-atake ng pananakit ng likod. Ang kawalaan ng simetrya ng mga balikat at talim ng balikat ay nagiging halata.

Sa scoliosis ng 3rd degree, ang isang binibigkas na pagpapapangit ng likod ay sinusunod. Lumilitaw ang isang visual na umbok sa anyo ng isang rib hump. Sa huling yugto, nangyayari ang pagpapapangit ng katawan.

Mga sanhi

Ang mga pangunahing dahilan para sa pag-unlad ng kurbada ng tagaytay ay kahinaan ng muscular frame at hindi pantay na paglaki ng spinal column. Ang mga congenital anomalya ay maaari ding humantong sa scoliosis. Kabilang sa mga ito ay mga depekto ng vertebrae, pelvic bones, dibdib, hindi pag-unlad ng mga istraktura ng tissue na may gulugod, pati na rin ang mga pathologies na nauugnay sa cerebral palsy.

Kabilang sa mga panlabas na kadahilanan na humahantong sa hitsura at pag-unlad ng sakit, ang mga sumusunod ay maaaring makilala:

• maling pustura sa pagtatrabaho sa mesa;
• manatili sa computer sa loob ng mahabang panahon;
• hindi komportable na sapatos;
• hindi aktibong pamumuhay;
• nadagdagan ang pisikal na aktibidad;
• mahinang nutrisyon;
• pagbubuntis;
• labis na katabaan;
• maling napiling kasangkapan para sa bata (upuan, mesa);
• bitbit ang isang mabigat na bag sa isang balikat.

Sa mga bata ng preschool at maagang edad ng paaralan, ang scoliosis ay maaaring sanhi ng isang hindi pa gulang at mahinang kalamnan, pati na rin ang hindi tamang pag-upo sa isang mesa o desk. Ang kapabayaan na saloobin sa bahagi ng mga magulang ay humahantong sa pag-unlad ng mga pathological na pagbabago sa gulugod.

Ang pagbuo ng sakit sa gayong murang edad ay dahil sa ang katunayan na ang balangkas ng bata ay mabilis na lumalawak. Sa kasong ito, ang mga kalamnan ay walang oras upang madagdagan ang laki at maayos na suportahan ang spinal column. Dahil dito, ang tagaytay ay nasa maling posisyon sa mahabang panahon.

Ang mga bata ay kailangang ituro sa mahinang postura kapag sila ay naglalaro at nag-eehersisyo. Ang mga magulang ay dapat bumili ng angkop sa edad na study table at upuan. Para sa pagtulog, pinakamahusay na gumamit ng isang patag, matigas na kutson at isang mababang unan.

Ngunit kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa scoliosis sa kabataan, kung gayon Social Media, mga virtual na laro sa mahabang panahon, pati na rin ang pag-aatubili na maglaro ng sports.

SANGGUNIAN! Ang scoliosis ng 1st degree sa mga matatanda ay itinuturing na isang normal na variant.

Ang ilang mga sakit ay maaari ding maging sanhi ng mga sakit sa gulugod. Kabilang dito ang:

• osteomyelitis;
• tuberkulosis;
• hormonal imbalance;
• rickets;
• autoimmune pathologies;
• patag na paa;
• pathologies ng nervous system;
• mga pinsala;
• pagbaba ng calcium sa katawan.

Kung sa panahon ng aktibong paglaki ang bata ay gumagalaw nang kaunti, ang mga kalamnan ay nawawalan ng tono at mahinang sumusuporta sa lumalaking balangkas. Lumilikha ito ng mga paunang kondisyon para sa pagbuo ng scoliosis

Mga uri

Ang pinakakaraniwang paraan para sa pagsukat ng scoliosis curvature sa ating bansa ay binuo ni V. D. Chaklin. Ang prinsipyo ng pagsukat ng deformity ay ang mas maraming degree, mas banayad ang kalubhaan ng scoliosis. Sa unang yugto ng sakit, ang paglihis mula sa axis ay mas mababa sa 10 degrees.

Ang scoliosis ng 1st degree ay maaaring mangyari sa iba't ibang mga pagkakaiba-iba. Depende sa direksyon at anyo ng paglihis, tatlong pangunahing uri ng sakit ay nakikilala:

• C-shaped. Ang pinakakaraniwang uri. Pangunahing lumilitaw ito sa mga mag-aaral dahil sa hindi tamang pag-upo sa mesa. Lumilitaw sa mga rehiyon ng lumbar at thoracic. Ang C-shaped scoliosis ay may posibilidad na umunlad. Ang rate ng pag-unlad ng proseso ng pathological ay direktang nauugnay sa antas ng pag-load na inilagay sa spinal column.
• Hugis-S. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagpapapangit ng tagaytay sa dalawang eroplano. Kadalasang nangyayari sa mga malabata na babae sa panahon ng pagdadalaga.
• Z-shaped. Ang isang parang alon na kurbada ng gulugod ay nangyayari sa pagbuo ng tatlong arko sa buong haba ng likod. Ang hugis-Z na scoliosis ay maaaring magkaroon ng malubhang kahihinatnan. Bilang resulta ng pagpapapangit na ito, ang spinal column ay nagsisimulang aktibong i-twist. Ang compression ng mga daluyan ng dugo at mga ugat ng nerve ay nangyayari.

Depende sa lokasyon ng proseso ng pathological, ang spinal scoliosis ay nahahati sa mga sumusunod na anyo:

• Thoracic (dibdib). Ang pag-unlad ng pagpapapangit ay dahil mga tampok na anatomikal spinal column.
• Lumbar (lumbar). Ito ay lubhang bihira.
• Thoracolumbar (thoracolumbar). Ang deformity ay nakakaapekto sa parehong thoracic at lumbar regions.

Ang pinakakaraniwang diagnosis ay c-shaped scoliosis.

Dysplastic

Ang dysplastic (idiopathic) scoliosis ay isang lateral curvature ng gulugod, na batay sa isang paglabag sa mga proseso ng metabolic at supply ng dugo sa mga paravertebral tissues at pag-ikot ng vertebrae sa vertical plane.

Ang patolohiya ay bubuo nang walang maliwanag na dahilan. Maraming mga pagpapalagay sa mga eksperto, isa na rito ang mga kakaiba sa paggana ng kanan at kaliwang hemisphere ng utak. Ang sakit ay nasuri sa karamihan ng mga kaso sa panahon ng pagdadalaga.

Ang deformity ay bubuo sa dysplasia ng sacrolumbar spine, iyon ay, isang anatomical disorder ng hugis at istraktura nito. Habang ang vertebrae ay sumasailalim sa mga pagbabago, ang vertical axis ay nagambala at isang pangunahing scoliotic arch ay nabuo. Kadalasan ay nabubuo ito sa lumbosacral spine.

Cervical

Ang spinal deformation ay nangyayari sa site ng vertebrae 1–7. Mayroong kawalaan ng simetrya sa ikiling ng ulo, at bumabagal ang paglago.

PANSIN! Ang scoliosis ng cervical vertebrae ay mapanganib na sakit, nagiging sanhi ng side effects at mahirap gamutin.

Bilang resulta ng joint deformation, ang nerve endings ay pinagkaitan ng proteksyon. Sa panahon ng aktibidad ng motor sa ulo, ang nerve ay naipit ng vertebrae at nangyayari ang pananakit. Ang leeg ay ang lokasyon ng mga node ng dugo na nagbibigay ng utak. Ang dysfunction ng mga daluyan ng dugo ay humahantong sa migraines, pagkawala ng sensitivity at pagkapagod.

Dibdib

Ang thoracic scoliosis ay mahirap matukoy kahit para sa isang espesyalista, lalo na sa mga unang yugto ng pag-unlad nito. Ang kakulangan sa ginhawa, sakit, mabilis na pagkapagod ng likod - lahat ng mga sintomas na ito ay madalas na hindi pinapansin ng mga pasyente o kahit na itinuturing na normal.

Mga katangian Kasama sa mga paglihis ang pagyuko, kawalaan ng simetrya ng baywang, at mga pagkakaiba sa taas ng balikat. Ang mga kalamnan ng tiyan ay nawawalan ng tono.

Thoracolumbar

Ang spinal deformity ay nagsisimula sa ika-11 thoracic at nagtatapos sa unang lumbar vertebra. Ang sakit ay pangunahing nasuri sa mga batang babae na may edad na 8-10 taon.

Maaaring matukoy ang Thoracolumbar scoliosis gamit ang X-ray ng gulugod. Sa isang nakatayong posisyon, makikita mo na ang isang balikat ay bahagyang mas mataas kaysa sa isa. Ang mga talim ng balikat ay nasa iba't ibang distansya. Kapag yumuko pasulong, ang kurbada ay mas malinaw na nakikita. Pisikal na Aktibidad at ang pananatili sa mga hindi komportableng posisyon ay nagpapataas ng pananakit sa likod.

Lumbosacral

Nagpapakita mismo sa anyo ng pag-aalis ng sacrum at pelvis. Ang isang binti ay nagiging mas mahaba kaysa sa isa. Ang mga pasyente ay nababagabag ng madalas na pananakit sa ibabang likod. Ang mga manggagawa sa opisina at mga long-distance na driver ay nasa panganib para sa lumbar deformity.

Ang curvature ng spinal column na may kyphoscoliosis ay sinusunod nang sabay-sabay mula sa ilang panig. Kasama sa patolohiya ang dalawang pathologies nang sabay-sabay - scoliosis at kyphosis. Hindi pa rin matukoy ng mga eksperto ang eksaktong dahilan ng pagpapapangit. Gayunpaman, napansin ng mga siyentipiko ang papel ng genetic predisposition sa mga deformation ng connective at bone tissues.

Sa mga unang yugto ng pag-unlad ng sakit, lumilitaw ang mga sumusunod na sintomas:

• dyspnea;
• sakit sa likod na lumalabas sa mga braso at leeg;
• balikat at itaas na bahagi ang torso ay patuloy na ibinababa;
• pagpapaliit ng dibdib;
• kahinaan ng lower back muscle corset.

Ang Kyphoscoliosis ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagyuko at lateral curvature ng spinal column

Habang umuunlad ang patolohiya, lumilitaw ang igsi ng paghinga, pamamanhid ng mga paa, at pagkawala ng sensitivity. Ang isang braso ay nagiging mas mahaba kaysa sa isa.

Ang ilang mga espesyalista ay gumagamot ng kyphoscoliosis. Maaaring kailanganin ang konsultasyon sa isang orthopedist, rheumatologist, neurologist, surgeon at pediatrician.

Maaari ba itong gumaling?

Ito ang tanong ng lahat ng taong nakarinig ng kanilang diagnosis. Mayroong maling kuru-kuro na ang grade 1 scoliosis ay hindi nangangailangan ng paggamot. Gayunpaman, hindi ito. Ang pangunahing panganib ang patolohiya ay ang posibilidad ng mabilis na pag-unlad. Sa mga advanced na kaso, ang scoliosis ay maaari lamang maalis sa pamamagitan ng operasyon. Kasabay nito, ang mga panloob na organo ay nagdurusa din. Dahil sa compression at baluktot, hindi sila ganap na gumana.

SANGGUNIAN! Maaaring gamutin ang scoliosis sa anumang yugto, ngunit ang mga pamamaraan ng therapeutic ay magkakaiba.

Pagkatapos masuri ang scoliotic disease, ang pasyente ay dapat na nasa ilalim ng patuloy na pangangasiwa ng isang espesyalista. Sa mga unang yugto, kasama ang paggamot kumplikadong aplikasyon masahe, ehersisyo therapy, acupuncture, pagwawasto gamit ang orthopedic corsetry. Ang pangunahing diin ay sa pagpapalakas ng muscular corset ng likod sa tulong ng therapeutic exercises at swimming.

Stage 1 scoliosis sa mga kabataan ay dapat tratuhin ng mga pagbabago sa pamumuhay. Kailangan mong talikuran ang mga gawi na humantong sa sakit at patuloy na subaybayan ang iyong pustura

Therapeutic effect sa gabi may orthopedic mattress. Ito ay nakakarelaks sa vertebrae at nagtataguyod ng kanilang traksyon. Ang isang maayos na napiling unan ay titiyakin ang pinakamainam na sirkulasyon ng dugo at mapanatili ang anatomically tamang posisyon ng gulugod sa buong pagtulog.

Ang partikular na atensyon ay binabayaran sa pagwawasto ng deformity gamit ang isang corset. Ang produkto ay pinili na isinasaalang-alang ang taas ng pasyente. Ang corset ay nilagyan ng mga tadyang metal, na inaayos ng doktor sa pasyente, na isinasaalang-alang.

Ang masahe ay dapat gawin ng isang kwalipikadong propesyonal. Ang ganitong mga pamamaraan ay nagpapabuti sa kondisyon ng myotic tissue at ibalik ang muscular balance ng likod sa magkabilang panig. Ang masahe ay nag-normalize ng sirkulasyon ng dugo at nutrisyon ng malambot na mga tisyu. Ang mga regular na pamamaraan ay nakakatulong na bawasan ang anggulo ng kurbada.

Ang batayan para sa paggamot sa grade 1 scoliosis sa bahay ay physical therapy. Ang isang sistematikong diskarte sa ehersisyo therapy ay nagbibigay-daan sa iyo upang mabilis at epektibong iwasto ang deformity. Pinakamainam na magsanay kasama ang isang espesyal na sinanay na instruktor o doktor.

Karamihan sa ligtas na paraan Ang paglangoy ay itinuturing na isang isport para sa scoliosis, dahil ang gulugod ay tumatanggap ng natural na pagkarga. Ang asymmetrical na paggana ng mga fibers ng kalamnan ay nakahanay, ang koordinasyon ay napabuti at ang korset ng kalamnan ay nakahanay.

Physiotherapy

Tanggalin ang spinal deformity gamit ang complex pisikal na ehersisyo ay posible lamang kung ang sakit ay resulta ng mahabang pananatili ng katawan sa hindi tamang posisyon. Kung congenital scoliosis sanhi ng abnormal na pag-unlad mga organ at istruktura, dapat kang maging maingat sa ganitong uri ng paggamot. Dapat kang kumunsulta muna sa isang doktor. Sa ilang mga sitwasyon, ang pisikal na edukasyon ay maaaring ganap na kontraindikado.

Ang therapy sa ehersisyo ay nagbibigay para sa pagpapatupad ng ilang mga patakaran, ang pagsunod sa kung saan ay makakatulong upang makuha ang maximum na epekto mula sa mga klase, pati na rin protektahan ang iyong sarili mula sa mga pinsala at hindi kanais-nais na mga kahihinatnan.

Ang isang hanay ng mga ehersisyo para sa scoliosis ay dapat na napagkasunduan sa iyong doktor.

Ang sinumang seryosong nagpasyang sumali sa physical therapy ay kailangang malaman ang mga sumusunod na alituntunin:

• Bago simulan ang mga klase, mag-warm-up. Makakatulong ito sa pag-init at pag-stretch ng mga ligament at kalamnan.
• Iwasan ang biglaang paggalaw. Isagawa ang mga pagsasanay sa isang mabagal, makinis na bilis.
• Iwasan ang pagtaas ng pisikal na aktibidad. Huwag gumamit ng mga barbell at dumbbells.
• Gawin ang mga ehersisyo ayon sa inireseta ng iyong doktor. Ang espesyalista ay may lahat ng impormasyon tungkol sa nasuri na uri ng scoliosis, kaya tutulungan ka niyang piliin ang pinakamainam na kumplikado para sa iyo.

Tingnan natin ang limang pinakamahusay na ehersisyo para sa scoliosis:

• Para sa mga kalamnan sa likod. Upang maisagawa ang ehersisyo na ito, kailangan mong humiga sa iyong tiyan at ikalat ang iyong mga braso sa mga gilid. Itaas ang iyong ulo at itaas ang iyong mga balikat. Kasabay nito, ikuyom ang iyong kamay sa isang kamao at pagkatapos ay i-unclench ito. At maaari mo ring ilagay ang iyong mga kamay sa iyong katawan at salit-salit na itaas lower limbs.
• Para sa mga kalamnan sa gilid. Humiga sa iyong tabi. Dahan-dahang itaas ang iyong itaas na binti at ibaba ito nang dahan-dahan. Pagkatapos, hangga't maaari, iangat ang parehong mga binti nang sabay.
• Para sa mga kalamnan ng tiyan. Humiga sa iyong tiyan. Ilagay ang iyong mga kamay sa iyong tagiliran. Itaas ang iyong mga tuwid na binti nang paisa-isa. Maaari mong gawing mas mabigat ang ehersisyo. Upang gawin ito, itaas ang iyong mga binti nang magkasama at manatili sa posisyon na ito nang ilang segundo.
• Upang iwasto ang pustura. Ang ehersisyo ay ginagawa habang nakahiga sa iyong tiyan. Ilagay ang iyong mga braso sa iyong katawan. Itaas ang iyong ulo at balikat at hawakan ng ilang segundo. Ibaba ang iyong sarili nang maayos, nang walang jerking.
• Upang ituwid ang gulugod. Maghanda ng isang bag ng buhangin nang hindi hihigit sa isang kilo nang maaga. Umupo sa isang upuan at maglagay ng bigat sa iyong ulo. Dahan-dahang tumayo at maglakad-lakad sa silid. Subukang panatilihin ang bag sa iyong ulo.

Ano ang hindi dapat gawin?

Ang mga na-diagnose na may scoliosis ay dapat umiwas ng matagal Permanenteng posisyon mga katawan. Dapat baguhin ang posisyon tuwing dalawampung minuto, lalo na kung nakakaramdam ka ng kakulangan sa ginhawa.

Iwasang magdala ng mga bag at pakete sa isang kamay. Mas mainam na bigyan ng kagustuhan ang isang backpack, o subukang pantay na ipamahagi ang load sa dalawang bag upang madala mo ang mga ito sa magkabilang kamay.

Kapag nakikibahagi sa pisikal na edukasyon at palakasan, ang mga sumusunod ay ipinagbabawal:

• Pagsasanay sa kapangyarihan. Nag-aambag sa pagtaas ng stress sa gulugod.
• Acrobatics. Karamihan sa mga pagsasanay ay matalim at walang simetriko.
• Tumalon, tumatakbo, sumilip.
• Football basketball. Mayroong maraming paglundag sa panahon ng mga laro. Ito ay negatibong nakakaapekto sa kondisyon ng mga intervertebral disc. Mayroong mataas na panganib ng pinsala.

Para sa scoliosis ng 1st degree, pinapayagan ang tennis. Ngunit sa ikalawang yugto maaari ka lamang maglaro ng table tennis.

Pag-iwas

Maaaring gumaling ang scoliosis, ngunit mas madaling pigilan ang pag-unlad nito. Ang mga sumusunod na patakaran ay makakatulong sa iyo na gawin ito:

• Panoorin kung paano ka umupo at tumayo. Ang timbang ng katawan ay dapat na pantay na ibinahagi sa magkabilang panig.
• Dalhin ang iyong bag sa iba't ibang balikat. Makakatulong ito na maiwasan ang pagbaluktot. At hindi mahalaga kung anong timbang ang pinag-uusapan natin.
• Mag-sports at mag-ehersisyo. Gumugol ng mas maraming oras sa labas.
• Matulog ng hindi bababa sa walong oras sa isang araw. Gumamit ng isang matibay na kutson na pipigil sa iyong gulugod mula sa pag-twist.
• Gamutin ang mga sakit sa musculoskeletal sa isang napapanahong paraan.
• Kumain ng tama. Pagyamanin ang iyong diyeta na may mga bitamina at mineral.
• Sa panahon ng laging nakaupo, huwag kalimutang magpahinga. Maglakad at iunat ang iyong mga binti.

Pagbubuod

Ang scoliosis ay isang paglihis ng spinal column mula sa normal nitong estado. Ang kurbada ng tagaytay ay isang malawakang problema sa ating panahon, na nakakaapekto sa mga tao sa lahat ng edad. Nasa panganib ang mga mag-aaral. Ang pagpapapangit ay pinukaw ng hindi tamang posisyon ng katawan sa isang mesa o mesa, pati na rin ang isang laging nakaupo na pamumuhay. Ang unang palatandaan ng patolohiya ay pagyuko. Naka-on maagang yugto Wala pang proseso ng pananakit ng likod, ngunit mabilis na nabubuo ang pagkapagod sa pisikal na aktibidad.

Ang scoliosis ng 1st degree ay ang mildest form ng lahat 4. Ang pag-unlad ng sakit ay maaari lamang tumpak na matukoy gamit ang x-ray. Ang isang maingat na pagsusuri ng pustura ay magbibigay-daan sa iyo upang biswal na mapansin ang mga pagbabago na lumitaw. Kung napansin mo ang isang bahagyang kurbada, hindi ka dapat umasa na ito ay mawawala sa sarili nitong. Napapanahong paggamot Ang scoliosis ng 1st degree ay magpapahintulot sa iyo na mabilis na iwasto ang disorder. Ang isang huli na pagbisita sa doktor ay puno ng paglipat ng sakit sa isang advanced na form, na kung saan ay magiging mas mahirap na mapupuksa.

Ang gulugod ng tao ay nagsisilbi upang mapanatili ang katawan sa isang tuwid na posisyon. Ang espesyal na istraktura nito sa anyo ng hiwalay na vertebrae, konektado sa movably, ay tumutulong na protektahan ang utak mula sa shocks at shocks. Ang cushioning sa lahat ng paggalaw ay ibinibigay ng mga natural na kurba ng gulugod kasama ang pasulong-paatras na axis. Nabubuo ang mga ito pagkatapos magsimulang maglakad ang bata. Ngunit sa frontal plane ang gulugod ay dapat na tuwid. Pagkatapos lamang nito maisagawa nang tama ang mga function na sumisipsip ng shock.

Sa ilalim ng impluwensya ng ilang panlabas at panloob na mga kadahilanan, ang kurbada ng gulugod ay madalas na nangyayari sa kanan o kaliwa. Ang patolohiya na ito ay tinatawag na scoliosis mula sa salitang Griyego para sa "baluktot." Ang ganitong uri ng posture disorder ay nagiging mas karaniwan na ngayon at maaari itong umunlad at humantong sa malubhang komplikasyon. Ang lateral curvature ay maaaring maliit - ito ay grade 1 scoliosis, o maaari itong humantong sa kumpletong pagpapapangit ng gulugod, tulad ng grade 4 curvature. Ang unang yugto ng patolohiya ay madalas na nangyayari sa mga bata. Madali itong maitama, ngunit kung hindi gagawin ang pagkilos, maaaring umunlad ang kurbada.

Mga katangian ng patolohiya

Ano ang scoliosis ay alam ng maraming magulang. Ang kurbada ng gulugod ay bubuo lalo na madalas sa mga mag-aaral mga junior class na napipilitang gumugol ng mahabang oras sa isang hindi komportable na posisyon sa mesa. Bukod dito, sa mga batang babae ang patolohiya na ito ay bubuo ng 3-4 beses na mas madalas, na nauugnay sa higit na pagkalastiko ng mga ligaments at kahinaan ng kalamnan.

Sa paunang yugto, ang gayong karamdaman ay madaling maitama sa tulong ng mga therapeutic exercise at masahe. Ngunit ang problema ay medyo mahirap mapansin ang mga panlabas na palatandaan ng grade 1 scoliosis sa isang bata. Samakatuwid, ang patolohiya ay madalas na natuklasan sa isang regular na pagsusuri ng isang doktor. Ang mga pasyente na may ganitong kurbada ay bihirang kumonsulta sa doktor sa kanilang sarili.

Mayroong 4 na antas ng spinal scoliosis. Sa unang yugto, ang paglihis mula sa axis ay hindi hihigit sa 10 degrees. Kadalasan, ang patolohiya na ito ay nailalarawan lamang sa pamamagitan ng spasm ng kalamnan sa isang bahagi ng katawan, na nagiging sanhi ng pagyuko ng gulugod. Ang mga pagbabago sa vertebrae mismo ay hindi pa nangyayari. Samakatuwid, ang yugto 1 ng sakit ay madalas na tinatawag na isang karaniwang karamdaman ng pustura at hindi itinuturing na isang malubhang patolohiya.

Sa mga matatanda, ang grade 1 scoliosis ay bihirang masuri dahil ang mga pasyente na may ganitong patolohiya ay hindi kumunsulta sa isang doktor. Pagkatapos ng lahat, ang gayong kurbada ng gulugod ay hindi itinuturing na mapanganib, dahil hindi ito nagiging sanhi ng kapansin-pansing kakulangan sa ginhawa o pagkagambala sa paggana ng mga panloob na organo. Ngunit ang paggamot para sa grade 1 scoliosis ay dapat isagawa, lalo na sa mga bata. Kung hindi gagawin ang mga hakbang sa pag-iwas, mabilis na umuunlad ang kurbada at maaaring magkaroon ng mga komplikasyon.

Kadalasan, ang scoliosis ay nabubuo sa lumbar o thoracic spine

Mga uri ng kurbada

Ang kurbada ng gulugod ay maaaring mabuo sa iba't ibang lugar. Ang pinakakaraniwan ay lumbar scoliosis. Kadalasan, nagiging sanhi ito ng pagyuko ng gulugod sa kaliwa. Sa paningin, ito ay kapansin-pansin sa isang bahagyang pagbaluktot ng pelvis at baywang na kawalaan ng simetrya. Ang ganitong uri ng patolohiya ay nagdudulot ng halos walang mga sintomas kung minsan, na may pagtaas ng pagkarga o pagkatapos ng matagal na pag-upo, maaaring mangyari ang banayad na sakit sa mas mababang likod.

Ang kurbada ng gulugod sa thoracic region ay karaniwan din sa mga bata. Ang grade 1 thoracic scoliosis ay bihirang nagdudulot ng sakit. Kadalasan, ang liko ay bubuo sa kanan, na nauugnay sa tumaas na pagkarga kanang kamay. Ang kurbada sa lugar na ito ay maaaring humantong sa pagkagambala sa paggana ng mga panloob na organo. Ang pagpapapangit ng dibdib ay nakakaapekto sa paggana ng puso, baga at tiyan.

Ang pagpapakita ng patolohiya ay nakasalalay din sa hugis ng kurbada. Ang pinakakaraniwang uri ng scoliosis sa grade 1 ay isang C-shaped curve.. Sa kasong ito, ang gulugod ay lumihis mula sa axis sa isang direksyon. Ito ang banayad na anyo ng patolohiya at sa tamang diskarte ay madaling makayanan. Ngunit kung minsan ang gayong kurbada ay sinamahan ng kyphosis, isang pabalik na convexity o twisting ng vertebrae.

Ang hugis-S na scoliosis ng 1st degree ay hindi gaanong karaniwan. Ito ay nailalarawan sa pagkakaroon ng dalawang lugar ng kurbada, kadalasang matatagpuan sa mga rehiyon ng thoracic at lumbar. Ang mga liko na ito ay nakadirekta sa iba't ibang direksyon at umuunlad nang hiwalay sa isa't isa. Ang form na ito ng patolohiya ay maaaring lumitaw bilang isang resulta ng congenital defects ng musculoskeletal system. Ito ay mas mahirap gamutin at mas mabilis na umunlad. S-shaped scoliosis para sa maikling panahon ay maaaring humantong sa malubhang komplikasyon at hindi maibabalik na mga pagbabago sa istraktura ng gulugod.

Ang scoliosis ay kadalasang sanhi ng hindi magandang postura at hindi tamang posisyon ng katawan habang nakaupo.

Mga sanhi

Kadalasan, ang grade 1 scoliosis ay nabubuo sa mga bata. Ito ay dahil sa hindi pag-unlad ng muscular-ligamentous apparatus at ang lambot ng mga buto ng gulugod, na ngayon pa lang nabuo. Dahil dito, kapag ang isang bata ay kailangang umupo sa isang mesa sa loob ng mahabang panahon, ang mga kalamnan ay hindi maaaring suportahan ang gulugod sa tamang posisyon, at ito ay nagsisimulang yumuko. Ang pagdadala ng mabigat na portpolyo o bag sa ibabaw ng isang balikat ay maaari ding humantong sa scoliosis, habang ang sobrang pag-igting sa mga kalamnan ay nagdudulot sa kanila ng spasm.

Bilang karagdagan sa hindi tamang postura at hindi sapat na pagkarga sa mga kalamnan kapag pinapanatili ang isang nakatigil na posisyon ng katawan sa mahabang panahon, maaaring may iba pang mga sanhi ng scoliosis. Sa mga matatanda at bata, ang curvature ay sanhi ng paglalaro ng walang simetriko na sports, tulad ng tennis, badminton o archery. Sa kasong ito, ang right-sided scoliosis ng 1st degree ay kadalasang nabubuo sa thoracic region. Ang seryosong pagsasanay sa pagtugtog ng violin, accordion o gitara ay maaari ding humantong sa kurbada.

Ang isang hindi balanseng diyeta, na humahantong sa isang kakulangan ng mga mahahalagang bitamina at mineral, ay nagiging sanhi ng kahinaan ng muscular-ligamentous system at masamang nakakaapekto sa kondisyon ng tissue ng cartilage. Maaari rin itong maging sanhi ng kurbada. Ang scoliosis ay nabubuo din bilang isang komplikasyon pagkatapos ng polio, rickets, tick-borne encephalitis, syringomyelia. Karamihan sa mga bata na dumaranas ng cerebral palsy ay mayroon ding spinal curvature, ngunit kadalasan ay nasa mas malubhang anyo.

Ito ay napakabihirang, ngunit ang congenital scoliosis ng 1st degree ay nangyayari. Ito ay sanhi ng mga abnormalidad sa skeletal development o genetic disease. Mayroon ding tulad ng isang patolohiya bilang hypermobility syndrome ng ligaments at joints. Ito ay bihira, ngunit sa maraming mga kaso ito ang sanhi ng scoliosis sa murang edad.

Kadalasan hindi posible na maitatag ang eksaktong dahilan ng patolohiya na ito. Ang kurbada ay maaaring lumitaw na parang sa sarili nitong. Sa kasong ito, pinag-uusapan nila ang tungkol sa idiopathic scoliosis. Humigit-kumulang 80% ng mga kaso sa mga bata ay may ganitong uri. Kadalasan, ang curvature ay nangyayari sa panahon ng aktibong paglaki ng katawan mula 5 hanggang 14 na taon. Ngunit kahit na ang mga matatanda ay maaaring magkaroon ng scoliosis. Sa kasong ito, kadalasang nangyayari laban sa background ng osteochondrosis, mga deformidad ng paa, pagkatapos ng mga pinsala o operasyon, pati na rin dahil sa ilang iba pang mga pathologies.

Sa panlabas, ang scoliosis ay maaaring magpakita mismo sa kawalaan ng simetrya ng mga balikat at mga blades ng balikat

Palatandaan

Ang mga sintomas ng stage 1 scoliosis ng gulugod ay halos hindi nakikita sa panlabas. Kadalasan ito ay isang bahagyang pagyuko. Kapag may curvature sa thoracic region, maaari mong mapansin na ang isang balikat ay mas mataas kaysa sa isa. Minsan mayroon ding kawalaan ng simetrya ng pelvis at bahagyang pag-ikot ng gulugod sa paligid ng axis nito. Ang lahat ng mga panlabas na palatandaan na ito ay kapansin-pansin lamang sa isang nakatayong posisyon, kapag ang pasyente ay nakahiga, ang gulugod ay nakahanay. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang kurbada ay bubuo na may kalamnan spasm sa isang bahagi ng katawan. At kapag ang isang tao ay nakakarelaks, ang gulugod ay nagiging tuwid muli, dahil wala pang mga pagbabago sa tissue at joints ng cartilage.

Pagkatapos ng matagal na pisikal na aktibidad, ang isang pasyente na may scoliosis ay maaaring makaranas ng pananakit ng likod. Ngunit ang mga sintomas na ito ay hindi palaging isang pagpapakita ng scoliosis. Maaari silang lumitaw sa iba pang mga pathologies. Samakatuwid, hindi ka dapat gumawa ng pagsusuri sa iyong sarili;

Mga diagnostic

Ang mas maaga ay natukoy ang patolohiya at sinimulan ang paggamot, mas madali itong iwasto ang spinal deformity. Samakatuwid, napakahalaga na sumailalim sa pagsusuri ng ilang beses sa isang taon, dahil ang paunang yugto ng kurbada ay hindi napapansin sa labas. Kailangan ding bigyang pansin ng mga magulang ang postura ng bata at kung lumilitaw kahit isang bahagyang pagyuko, dalhin siya sa doktor.

Ang scoliosis ng unang antas ay malinaw na nakikita sa isang x-ray. Ang pamamaraang diagnostic na ito ay nagpapahintulot sa iyo na suriin nang detalyado ang lokasyon ng kurbada at matukoy ang anggulo ng paglihis ng gulugod mula sa axis. Ngunit ito ay bihirang ginagamit sa pagkabata. Samakatuwid, bago i-refer ang pasyente para sa pagsusuri, ang doktor ay nagsasagawa ng isang visual na pagsusuri. Ang pinakamahusay na panlabas na mga palatandaan ng scoliosis ay lumilitaw kapag nagbabago ang posisyon ng katawan. Samakatuwid, ang pasyente ay hinihiling na sumandal at ibaba ang kanyang mga braso. Ang gulugod sa posisyon na ito ay nagiging malinaw na nakikita, ang kawalaan ng simetrya ng mga blades ng balikat at pelvis, at ang mga nakausli na tadyang ay tinutukoy. Ito ay kadalasang sapat upang makagawa ng diagnosis.

Napakahalaga na matukoy ang patolohiya nang maaga hangga't maaari, kung gayon madali itong iwasto

Mga tampok ng paggamot

Kasama sa paggamot sa grade 1 scoliosis ang isang hanay ng mga hakbang sa pag-iwas. Upang itama ang kurbada ito ay sapat na konserbatibong therapy, na binubuo ng mga pisikal na therapy at masahe. Bukod pa rito, kailangan mong gumamit ng mga diskarte na makakatulong na palakasin ang korset ng kalamnan, mapabuti pangkalahatang kondisyon katawan. Ang mga aktibidad sa palakasan, tulad ng paglangoy, ay lubhang kapaki-pakinabang. Kinakailangan din na baguhin ang diyeta upang naglalaman ito ng lahat ng kailangan para sa kalusugan ng kalansay sustansya.

Kapag pumipili ng sports para sa isang pasyente, kinakailangan na umasa sa mga rekomendasyon ng doktor. Hindi lahat ng pisikal na aktibidad ay pinapayagan para sa scoliosis. Halimbawa, ang tennis, badminton o bowling ay nagdudulot ng pagtaas ng stress sa isang bahagi ng katawan, na nagiging sanhi ng pagkurba ng gulugod. Ang ritmikong himnastiko o koreograpia, na nagpapataas ng flexibility ng gulugod, ay hindi rin inirerekomenda. Pinakamainam para sa pasyente na sumali sa paglangoy, pagbibisikleta, pagtakbo, at martial arts.

Mga komplikasyon

Ang unang yugto ng postural curvature ay hindi itinuturing na mapanganib. Ngunit parehong right-sided at left-sided scoliosis ng 1st degree ay maaaring umunlad at pumunta sa susunod na yugto. Ang posibilidad ng naturang komplikasyon ay hindi nauugnay sa lokasyon o hugis ng curvature.

Karaniwang umuunlad ang scoliosis sa ilalim ng impluwensya ng mga sumusunod na salik:

• namamana na predisposisyon;
• maagang pagpapakita ng patolohiya - bago ang 8 taon;
• mahinang korset ng kalamnan;
• laging nakaupo sa pamumuhay;
• mabilis na paglaki bata;
• nadagdagan ang stress sa paaralan;
• ang pagkakaroon ng iba pang mga pathologies ng musculoskeletal system, halimbawa, flat paa.

Upang maiwasan ang pag-unlad ng scoliosis, napakahalaga na subaybayan ang postura ng iyong anak.

Mga hakbang sa pag-iwas

Kadalasan, nagkakaroon ng scoliosis sa mga taong mahina korset ng kalamnan o may mahinang pustura. Samakatuwid, ang mga hakbang upang maiwasan ang sakit ay dapat magsama ng sapat na pisikal na aktibidad, mga pagbabago sa pamumuhay at wastong nutrisyon. Napakahalaga para sa isang bata na pumili ng tamang sapatos na may maliit na takong at sakong. Upang magdala ng mga aklat-aralin, kailangan mo ng isang orthopedic backpack, hindi isang bag.

Ang kutson para sa pagtulog sa panahon ng paglaki ng kalansay ay dapat na katamtamang matigas, ang unan ay dapat na mababa. Ang bata ay dapat kumilos nang higit pa, maglakad, maglaro sa labas ng bahay. At kapag naghahanda ng mga aralin, mahalagang subaybayan ang kanyang postura. Mula sa isang maagang edad, kinakailangan upang bumuo ng ugali ng pag-upo na may tuwid na likod.

Ang scoliosis 1st degree ay hindi isang napakaseryosong patolohiya. Kadalasan, sa napapanahong konsultasyon sa isang doktor, posible na ganap na iwasto ang kurbada.