Ang thermoregulation ng katawan ay pangunahing nakasalalay sa panlabas na kondisyon, ngunit maaari ding magambala sa ilalim ng impluwensya ng iba't ibang mga panloob na proseso. Bilang isang patakaran, ito ay pinadali ng nakakahawa at nagpapaalab na sakit sinamahan ng lagnat. Ngunit sa ilang mga kaso mayroong mga panginginig na walang lagnat - ang mga dahilan para sa hindi pangkaraniwang bagay na ito sa mga kababaihan ay medyo marami, at kasama ang: mga kondisyon ng pathological, at ganap na normal na mga reaksyong pisyolohikal.
Mga sanhi ng panginginig na walang lagnat sa gabi sa mga kababaihan
Subjective na pakiramdam ng lamig at panginginig sa katawan habang natutulog - tipikal na sintomas Diabetes mellitus Ito sakit na endocrine kadalasang sinamahan ng labis na pagpapawis, bilang isang resulta kung saan ang katawan ay lumalamig nang mas mabilis kahit na sa ilalim ng komportableng panlabas na mga kondisyon ng thermal.
Ang panginginig sa gabi na walang lagnat sa mga kababaihan ay nangyayari din dahil sa iba pang mga kadahilanan:
- depresyon at talamak na stress;
- hypothermia sa gabi bago ang oras ng pagtulog;
- pangmatagalang stress muscular system sa araw;
- hyperhidrosis - labis na pagpapawis, hanggang sa basang mga kumot;
- nadagdagan ang lagkit ng dugo;
- pagkahilig sa trombosis, kabilang ang mga hemorrhoidal veins;
- osteochondrosis at magkasanib na pamamaga;
Bilang karagdagan sa panginginig, ang mga nakalistang problema ay sinamahan ng iba pang mga hindi kasiya-siyang sintomas, halimbawa, pagkamayamutin, sakit na sindrom, myalgia.
Mga sanhi ng panginginig at pagduduwal na walang lagnat
Sa karamihan ng mga kaso, ang mga klinikal na pagpapakita na isinasaalang-alang ay katangian ng mga cardiovascular pathologies. Madalas silang pinagsama sa biglaang pagtalon presyon ng dugo kung ano ang pumupukaw mabilis na pagpapalawak at pagpapaliit ng mga capillary, na nakakagambala sa thermoregulation ng babaeng katawan.
Gayundin, ang pakiramdam ng panginginig, pagkahilo at pagduduwal ay katangian ng mga traumatikong pinsala sa utak, kadalasang concussions. Bukod pa rito, depende sa kalubhaan ng pinsala, pagsusuka, disorientasyon sa espasyo, isang pagkahilig sa pagkahimatay, at mga kaguluhan sa kamalayan ay sinusunod.
Bilang karagdagan, ang mga sumusunod na kondisyon at sakit ay maaaring maging sanhi ng inilarawan na mga sintomas:
- tuberkulosis;
- syphilis;
- talamak na karamdaman sirkulasyon ng dugo;
- autonomic disorder;
- Raynaud's syndrome;
- matamlay talamak na impeksyon;
- spasms ng mga daluyan ng dugo;
- at iba pang mga patolohiya endocrine system, mga function thyroid gland;
- panloob na pagdurugo;
- neuroses at neuralgia.
Mahalagang tandaan na ang panginginig at pagduduwal ay karaniwan mga klinikal na pagpapakita iba't ibang kakaibang lagnat na nangyayari pagkatapos ng kagat ng insekto - midge, lamok, langaw, salagubang. Kung nagsimula kang magyeyelo kaagad pagkatapos dumating mula sa bakasyon, kailangan mong agarang bisitahin ang isang nakakahawang sakit na doktor.
Ang mga madalas na pag-atake ng pagsusuka ay mapanganib dahil sa pagkawala ng malaking halaga ng kahalumigmigan at pagkagambala sa balanse ng tubig-electrolyte, hypoxia. Samakatuwid, sa mga sintomas na pinag-uusapan, mahalagang subaybayan rehimen ng pag-inom, pagkonsumo ng mas maraming likido kada araw, at kumunsulta sa doktor sa lalong madaling panahon.
Iba pang mga sanhi ng panginginig na walang lagnat sa mga kababaihan
Ang pakiramdam ng lamig at panginginig ay maaaring isang variant ng mga normal na pisyolohikal na reaksyon sa mga pagbabago sa antas ng mga sex hormone at mga pagbabago sa paggana ng mga ovary. Sa mga babae, madalas ang panginginig maagang tanda ang simula ng menopause, pagbubuntis, bahagi ng premenstrual syndrome. Dahil sa hormonal imbalance Ang mga proseso ng thermoregulation ay nagbabago, bilang isang resulta kung saan ang katawan ay nagpapanatili ng init na mas malala at mabilis na lumalamig.
Ang ganitong mga kondisyon ay sinamahan din ng iba pang mga sintomas - hot flashes, sakit sa ibabang tiyan, pagpapawis, mga pantal sa balat, pagbabago ng mood.
Ang panginginig ay isang pakiramdam ng lamig at lamig. Maaari naming ligtas na sabihin na ang pakiramdam na ito ay pamilyar sa marami. Kadalasan ang panginginig ay sinasamahan ng talamak Nakakahawang sakit at sinamahan ng pagtaas ng temperatura. Ngunit nangyayari na ang isang tao ay pana-panahong nakakakuha ng panginginig nang walang dahilan, habang ang temperatura ay nananatiling normal. Ano ang mga posibleng dahilan para sa kondisyong ito?
Panginginig dahil sa hypothermia
Maaaring manginig ang isang tao pagkatapos. Sa ilalim ng impluwensya ng mababang temperatura, ang mga mekanismo ng pagtatanggol ng katawan ay isinaaktibo: ang mga peripheral vessel ay spasm at dumadaloy ang dugo mula sa mga paa't kamay hanggang sa mga panloob na organo. Ang mga binti at braso ay namumutla at nagiging malamig sa pagpindot. Upang panatilihing mainit ang katawan, isa pa ang bubukas mekanismo ng pagtatanggol- pag-urong ng kalamnan, na gumagawa ng init. Sa panlabas, ang lahat ng ito ay nagpapakita ng sarili bilang panginginig.
Anong gagawin?
Ang plano ng aksyon para sa hypothermia ay simple - kailangan mong magpainit. Upang gawin ito, kailangan mong pumunta sa isang mainit na silid at magpalit ng damit. Maaari kang gumapang sa ilalim ng kumot. Upang mabilis na magpainit, inirerekomenda ang mga maiinit na inumin, tulad ng tsaa. Kung ang mga manipulasyon sa itaas ay hindi makakatulong, maaari kang kumuha ng mainit na paliguan. Habang nagpapainit ka, naibabalik ang mga proseso ng thermoregulation at nawawala ang mga panginginig.
Panginginig sa psycho-emotional disorder
Ang mga paulit-ulit na sensasyon ng panginginig, panginginig ng kalamnan ay mga kasama mga karamdaman sa pagkabalisa. pukawin ang paglabas ng mga catecholamines sa dugo. Ang mataas na konsentrasyon ng mga hormone na ito ay humahantong sa pag-igting ng kalamnan. Nagdudulot ito ng panginginig ng kalamnan, panginginig at pagnanais na balutin ang iyong sarili sa isang bagay na mainit. Ang isang matalim na pagluwang ng mga daluyan ng dugo ay maaaring humantong sa kabaligtaran na epekto - isang pakiramdam ng init sa katawan. Tulad ng sinasabi nila, mula sa isang sukdulan hanggang sa isa pa.
Ang mga panginginig na dulot ng mga nakababahalang sitwasyon ay sinasamahan din ng mabilis na tibok ng puso at panandaliang paghinga. Bilang karagdagan, ang pagkabalisa at pagkabalisa ay lumitaw.
Anong gagawin?
Kung pamilyar sa iyo ang mga ganitong sitwasyon, kailangan mong makabisado ang mga diskarte sa pamamahala ng stress. Kapag lumitaw ang mga sitwasyong tulad nito, tumuon sa iyong paghinga. Bigyang-pansin kung paano mo nalalanghap ang malamig na hangin, kung paano ito dumadaan dibdib at pagkatapos ay huminga nang palabas. Ang paghinga ay dapat na kalmado at sinusukat.
Maaari mong alisin ang pag-igting ng kalamnan tulad ng sumusunod. Kumuha ng komportableng posisyon at pisilin ang mga kalamnan ng iyong mga paa nang napakahirap sa loob ng ilang minuto, magpahinga. Pagkatapos ay pisilin ang iyong mga kalamnan ng guya at magpahinga. Kaya, pag-akyat sa katawan, gawin ang parehong sa lahat ng mga grupo ng kalamnan. Ayusin ang iyong pansin sa mga sensasyon pag-igting ng kalamnan at kasunod na kaaya-ayang pagpapahinga. Ang mga manipulasyong ito ay mapawi ang pag-igting, alisin ang panginginig at panginginig.
Panginginig sa mga nakakahawang sakit
Ang panginginig ay maaaring maging tagapagbalita ng mga nakakahawang sakit. Halimbawa, ang mga unang sintomas ay kadalasang panghihina, pagkapagod, at panginginig. At pagkatapos lamang tumaas ang temperatura ng katawan, at lumitaw ang mga sintomas.
Bilang karagdagan, ang panginginig ay maaari ding maobserbahan kasama ng maraming iba pang mga nakakahawang sakit, halimbawa. Ang karaniwang pag-atake ng malaria ay nagsisimula sa panginginig. Nanlalamig ang mga kamay at paa, nagiging asul ang mga labi. Matindi ang panginginig at maaaring tumagal ng halos kalahating oras hanggang isang oras. At pagkatapos ay tiyak na mapapalitan ito ng lagnat at pagtaas ng temperatura ng katawan. Pagkatapos ng anim hanggang labindalawang oras, ang init ay nagbibigay daan sa pawis at bumaba ang temperatura. Ito ay isang tipikal na larawan ng isang pag-atake ng malaria.
Anong gagawin?
Ang panginginig ay maaaring senyales ng isang nakakahawang sakit. Kung, bilang karagdagan sa panginginig, naaabala ka rin ng anumang iba pang mga sintomas, siguraduhing kumunsulta sa isang doktor. Ito ay isang dahilan upang magsagawa ng pagsusuri sa katawan.
Panginginig na may anemia
Panginginig na may pagbabagu-bago ng presyon ng dugo
Ang matalim na pagbabagu-bago sa presyon ng dugo ay maaaring sinamahan ng panginginig. Kaya, kapag ang suplay ng dugo sa balat ay lumala, ang mga kamay at paa ay malamig sa paghawak, ang tao ay nanginginig at nahihirapan siyang uminit. Bilang karagdagan, ang satellite mababang presyon ng dugo ay kahinaan, pagkahilo, at pagkahilig sa pagkahimatay.
Ang mataas na presyon ng dugo ay maaari ding maging sanhi ng panginginig. Kaya, ito ay sinamahan ng panginginig, kapalit ng lagnat at pamumula ng mukha, pananakit ng ulo, pagkabalisa, takot, at ingay sa tainga.
Anong gagawin?
Ang matinding pagbabagu-bago sa presyon ng dugo ay kumakatawan tunay na banta habang buhay. Sa kaso ng hypotension, kinakailangan upang malaman ang dahilan ng estadong ito at impluwensyahan ito. Sa kaso ng katamtamang hypotension, maaaring magreseta ang doktor ng mga gamot na nagpapataas ng presyon ng dugo.
Ang krisis sa hypertensive ay nangangailangan ng agarang paggamot Medikal na pangangalaga, dahil ang kundisyong ito ay nagbabanta sa pag-unlad ng at. Upang mapawi ang kondisyong ito, inireseta ang mga antihypertensive na gamot.
Panginginig sa panahon ng menopause
Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga pagbabago sa physiological sa mga antas ng hormonal, pangunahin sa pamamagitan ng pagbawas sa produksyon ng estrogen. Ang hormone na ito ay nakakaapekto sa thermoregulation center na matatagpuan sa hypothalamus. Kapag may kakulangan sa estrogen, ang sentro ng thermoregulation ay tumatanggap ng isang nakakondisyon na senyales na ang katawan ay sobrang init. Samakatuwid, ang mga mekanismo ng "paglamig" ay awtomatikong isinaaktibo: ang tibok ng puso ay bumibilis, ang mga peripheral na sisidlan ay lumawak, at ang pagpapawis ay tumataas. Ang lahat ng ito ay sinamahan ng isang pakiramdam ng init sa katawan at pamumula ng mukha. Ang ganitong kondisyon ng isang babae ay tinatawag na "hot flashes".
Gayunpaman, sa mabilis na paglamig, ang isang mekanismo para sa pagpapatuloy ng normal na pagpapalitan ng init ay maaaring i-activate. Sa kasong ito, mayroong pagtaas sa produksyon ng init sa pamamagitan ng pagpapaliit mga peripheral na sisidlan, pati na rin ang panginginig ng kalamnan. Sa mga ganoong sandali, nanlalamig ang babae.
Anong gagawin?
Mga babae sa menopause Dapat mong iwasan ang sobrang pag-init, bigyan ng kagustuhan ang mga damit na gawa sa natural na tela at, siyempre, huwag kalimutan ang tungkol sa mga sumbrero sa tag-araw. Kung ang mga sintomas ng menopause ay nakakalason sa buhay ng isang babae, pagkatapos ay maaari kang gumamit, iyon ay, ang paggamit ng mga tablet na naglalaman ng mga babaeng hormone.
Panginginig sa mga sakit na endocrine
Ang thyroid gland ay isang organ na gumaganap mahalagang papel sa thermoregulation. Sa isang sakit tulad ng hypothyroidism, bumababa ang produksyon ng hormone na thyroxine. Ang isang mababang konsentrasyon ng hormon na ito sa dugo ay humahantong sa isang pagbagal sa metabolismo at pagbaba sa produksyon ng init. Kasama sa mga sintomas ng hypothyroidism hindi lamang ang panginginig, kundi pati na rin mababang temperatura, mabagal na tibok ng puso, tuyong balat, matamlay, kawalang-interes.
Sinamahan din ng panginginig. Kapag tumaas ang mga antas ng glucose, bilang karagdagan sa panginginig, nangyayari ang isang malinaw na pakiramdam ng pagkauhaw,
Maraming tao, kung ito ay "nagyeyelo" ngunit walang temperatura, huwag pansinin ito signal ng alarma sariling katawan. Ang maling diskarte na ito ay isang mababaw na saloobin sa kalusugan ng isang tao, dahil ang mga panginginig na walang lagnat ay mayroon ding sariling mga sanhi ng pathological.
Kung ang gayong kahina-hinalang sintomas ay pana-panahong nagpapaalala sa iyo ng sarili nito, kailangan mong kumunsulta sa isang espesyalista, sumailalim sa mga diagnostic, at matukoy ang mga sanhi ng panloob na kakulangan sa ginhawa.
Kaya, kung lumilitaw ang panginginig nang walang dahilan, at walang lagnat o iba pang sintomas ng sipon, hindi ito nangangahulugan na ang lahat ay maayos sa iyong kalusugan. Kung ang pasyente ay nakikinig nang mas mabuti sa kanyang sariling katawan, madarama niya ang ilang mga pagbabago sa kanyang pangkalahatang kagalingan. Sa una ito ay hindi mapigil na panginginig sa buong katawan, pagkatapos ay halos hindi kapansin-pansin na mga problema sa masticatory na kalamnan mga kasukasuan ng mukha, pagkatapos ay matinding panginginig sa bawat bahagi ng katawan.
Posible ang paglabag rehimen ng temperatura, ngunit ang marka sa thermometer ay hindi tumataas, ngunit bumababa sa isang minimum na halaga. Ang pasyente ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagkawala ng lakas, isang pagnanais na humiga at matulog, at walang napapanahong tugon sa mga nakakapukaw na kadahilanan sa kapaligiran. Nararamdaman ng isang tao na siya ay nagkakasakit, ngunit ang temperatura ng katawan ay hindi tumataas. Kahit na sa ganoong klinikal na larawan, kinakailangang sumailalim sa paggamot, ngunit makipag-ugnayan muna sa iyong lokal na manggagamot upang matukoy ang sanhi ng lumalaking karamdaman.
Bago tuklasin ang mga dahilan matinding panginginig walang lagnat, mahalagang maunawaan kung ano ang nangyayari sa katawan sa sandaling ito. Mahalaga, ito ay isang vasospasm, na nauna sa isang tiyak na nakakapukaw na kadahilanan. Bilang resulta ng kawalan ng timbang na ito, ang mga sisidlan ay makitid na pathologically, at ang pagbaba sa lumen ay nakakasagabal sa normal na daloy ng dugo. Ito ay nagpapahiwatig na ang lahat ng mahahalagang proseso ay bumabagal, at ang katawan ay nasa panganib ng panloob na kawalan ng timbang. Kaya naman hindi maaaring balewalain ang ganitong sintomas.
Pag-uuri ng mga pathogenic na kadahilanan
Kung ang panginginig na walang lagnat ay lumilitaw sa gabi, ang mga dahilan para sa hindi kanais-nais na kondisyon ay nakasalalay sa kondisyon sistema ng nerbiyos, edad at kasarian ng pasyente. Halimbawa, ang isang bata ay maaaring magkaroon ng masamang panaginip at magising na natatakot. Ang mga babaeng nasa hustong gulang ay madalas na nagdurusa sa gabi mula sa mga hot flashes at iba pang mga sintomas ng papalapit na menopause. Mass ng kalamnan Ang mga lalaki ay kusang nagrerelaks pagkatapos ng isang nakakapagod na araw ng trabaho, kaya ang hitsura ng panginginig ay posible.
Mahalagang huwag kalimutan na ang mga sanhi ng panginginig na walang lagnat sa mga babae at lalaki ay maaaring maging pathological. SA sa kasong ito pinag-uusapan natin ang mga sintomas ng ARVI, trangkaso at sipon na kailangang gamutin konserbatibong pamamaraan. Hindi rin ibinukod mga hormonal disorder, isang tumalon sa asukal sa dugo sa isang kritikal na antas.
Ang konklusyon ay nagmumungkahi mismo: pisyolohikal na mga kadahilanan ay pansamantalang likas at nawawala kaagad pagkatapos na maalis ang pangunahing "aggressor". Tungkol sa pathogenic na mga kadahilanan, sa ganitong klinikal na larawan ito ay kinakailangan konserbatibong paggamot, pangangasiwa ng espesyalista at mga mandatoryong diagnostic.
Mga kinakailangan para sa hitsura ng panginginig
Ang panginginig ay hindi isang malayang sakit, ngunit lamang hindi kanais-nais na sintomas, na nagpapababa sa kalidad ng buhay, ay nagdudulot ng pagkabalisa sa pag-iisip tungkol sa takbo ng proseso ng pathological. Maaari itong mangyari sa anumang edad, sa una ay hindi napapansin ng iba at ng pasyente mismo, ngunit sa lalong madaling panahon ay tumataas ang intensity.
Kabilang sa mga kinakailangan para sa paglitaw ng panginginig, kinakailangan upang i-highlight ang mga sumusunod na pagbabago sa buhay ng pasyente:
- matagal na hypothermia ng katawan;
- kawalang-tatag ng presyon ng dugo (talamak na hypertension);
- nakababahalang sitwasyon, pagkabigla;
- mga sakit ng endocrine system;
- ARVI, sipon, trangkaso;
- humina ang immune system;
- mga nakakahawang proseso.
Dahil ang mga panginginig, bilang sintomas, ay sumasaklaw sa maraming sakit, mariing inirerekumenda ng mga doktor na tumugon sa hitsura nito kahit na walang mataas na temperatura ng katawan. Makakatulong ito na mapabilis ang pagsusuri, mapagaan ang kurso ng sakit at matiyak ang mabilis na paggaling. Kung nakakaranas ka ng pakiramdam ng ginaw, dapat kang kumunsulta agad sa isang doktor - upang maging ligtas.
Mga kinakailangan sintomas na ito ay kilala, ngayon ay kinakailangan upang malaman kung ano ang nangyayari sa katawan sa panahon ng proseso ng pathological. Maaaring may ilang mga sitwasyon para sa pagbuo ng klinikal na larawan:
- Ang resulta matagal na hypothermia Ang Vasospasm ay nangyayari, ang lumen sa pagitan ng mga pader ng vascular ay lumiliit, ang systemic na sirkulasyon ay nagambala, at ang mga panloob na proseso. Sa panlabas, ang balat ng pasyente ay nagiging asul, at sa loob ay nakakaramdam siya ng panginginig.
- Kung ito pinakamalakas emosyonal na overstrain , kung gayon ang spasm ay mapanganib din para sa katawan, dahil maaari itong makapukaw ng dysfunction ng mga panloob na organo at sistema at madaling kapitan ng sakit. talamak na kurso. Ang unang bagay na kailangang gawin ng pasyente ay huminahon, at ang parehong chamomile decoction ay makakatulong dito.
- Kailan nakakaramdam ng panginginig ang mga pasyente ng hypertensive?, napakabilis masanay sa ganitong estado, matutong kontrolin ito nang nakapag-iisa. Bukod dito, itinuturing nila itong isang harbinger ng isa pang pag-atake arterial hypertension, samakatuwid, uminom ng mga gamot na vasodilator sa isang napapanahong paraan.
- Pakiramdam ng ginaw sa panahon ng ARVI- ito ay isang proteksiyon na reaksyon ng katawan, na para sa isang taong may sakit ay dapat maging isang uri ng pahiwatig na ang konserbatibong paggamot ay dapat na magsimula kaagad.
- Hormonal imbalance sa katawan mayroon ding negatibong epekto sa pangkalahatang kondisyon mga sisidlan. Napakahirap na mapupuksa ang panloob na panginginig nang walang lagnat kung ang sanhi ng proseso ng pathological ay hindi natukoy at tinanggal. Una sa lahat ito ay ipinapakita pagsusuri ng biochemical dugo, pagkatapos - kapalit na therapy.
- Kung umuunlad ang nakakahawang sakit, Ang panginginig ay hindi lamang sintomas. Ang pasyente ay nakakaramdam ng pagduduwal, pagsusuka at pagtatae ay posible, talamak na pag-atake sobrang sakit ng ulo. Sa ganitong paraan, ang mga nakakalason na sangkap ay inalis mula sa katawan ang pagkakaroon ng temperatura sa kaso ng bahagyang pagkalasing ay hindi kinakailangan.
- Ang isa pang karaniwang dahilan kung bakit nangyayari ang panginginig nang walang lagnat ay humina na mga pag-andar immune system . Kung palakasin mo ang iyong immune system sa bahay, ang hindi kasiya-siyang sintomas ay mawawala nang walang interbensyon na medikal sa medyo maikling panahon.
Napag-aralan ang mga katangian nito nakababahala na sintomas, nagiging malinaw na upang maalis ang panginginig sa ilang mga klinikal na larawan, ang agarang tulong mula sa isang espesyalista ay kailangan, habang sa iba, ang pagpapatupad ng mga pamamaraan ng self-medication sa bahay ay sapat na. Batay sa tindi ng mga sintomas at dalas ng mga relapses, maaaring matukoy ang isa pang klasipikasyon para sa mga pasyente.
Panginginig sa anumang oras ng araw
Kapag ang pasyente ay hindi maaaring mahulaan at mahulaan ang hitsura ng mga panloob na panginginig, at higit pa rito, hindi nauunawaan ang mga kadahilanan na nauuna sa naturang kondisyon, kinakailangan na kumunsulta sa isang doktor. Sa paglipas ng panahon, ang mga hindi nakokontrol na pag-atake ay nagiging mas madalas, at sa parehong oras ay binabawasan ang kalidad ng buhay at mood ng pasyente. Among posibleng dahilan patuloy na panginginig Kung walang temperatura, ang mga sumusunod na anomalya ay maaaring makilala:
- Allergy reaksyon. Ang sintomas ay hindi mawawala hanggang sa maalis ang pangunahing allergen sa katawan. Kinakailangan ang karagdagang appointment mga antihistamine, paggamit ng mga katutubong remedyo.
- Vegetative-vascular dystonia. Ang mga panginginig ay maaaring lumitaw sa anumang edad, at ang pasyente ay nailalarawan sa pamamagitan ng malamig na mga paa't kamay, mahinang tono at maputlang balat. Mahalagang gamutin ang mga daluyan ng dugo, kung hindi ay mangyayari muli ang kundisyong ito.
- Mga patolohiya sa thyroid. Ito ang hindi magkapares na organ na may pananagutan para sa thermoregulation ng katawan, na, kung sakaling magkaroon ng dysfunction ng mga ito mahalagang elemento ang endocrine system ay nagambala at nangangailangan ng pagwawasto ng gamot.
- Kasukdulan. Ito likas na dahilan, kung bakit nababagabag ang thermal regime ng isang babae, ang mga mainit na pagkidlat at mga pawis ng malamig na pawis ay bumabagabag sa kanya. Nararamdaman niya panginginig sa loob, hindi makayanan ang hindi mapigil na panginginig.
- Menstruation. Napansin ng maraming kabataang babae na lumilitaw ang panginginig sa panahon ng regla. Ang dahilan ay halata - may kapansanan sa sistematikong sirkulasyon, pagtaas ng dami ng daloy ng dugo, pagdurugo ng may isang ina.
Kung ang mga pagbabago sa iyong sariling katawan sa panahon ng regla at reaksiyong alerhiya maaari pa ring kontrolin, pagkatapos ay sa kaso ng mga pathology ng thyroid gland at kapag nag-diagnose ng vegetative-vascular dystonia, kinakailangan ang konsultasyon ng doktor, buong diagnostic at paggamot.
Tungkol sa vegetative-vascular dystonia, paano karaniwang dahilan panginginig
Minsan nangyayari na sa araw ang isang tao ay nakakaramdam ng mahusay, ngunit sa panahon ng pagtulog isang bahagyang panginginig ang tumatakbo sa kanyang katawan. Sa una ay tila nanaginip ka ng isang bagay na kakila-kilabot, nakakatakot. Kapag naulit ang sitwasyon halos gabi-gabi, oras na para isipin ang iyong kalusugan. Sasagutin ng dumadating na manggagamot ang tanong kung bakit ito nagyeyelo sa gabi pagkatapos mangolekta ng data ng medikal na kasaysayan. Kadalasan, pinaghihinalaan ng mga eksperto ang pagkakaroon ng mga sumusunod na pathologies sa katawan:
- nerbiyos na pag-igting, pupunan ng hindi pagkakatulog, depresyon, pag-atake ng migraine;
- diabetes mellitus, nakakapukaw ng mga vascular spasms sa yugto ng pagpapahinga;
- komplikasyon ng almuranas;
- hyperhidrosis;
- malamig, ARVI.
Huwag maagapan ang iyong sarili sa mga nakakatakot na pag-iisip tungkol sa kakila-kilabot na mga sakit, upang magsimula sa, inirerekumenda na maghanda ng warming tea at kumuha ng pangalawang mainit na kumot. Kung ang mga naturang aksyon ay hindi makakatulong, at ang hindi kasiya-siyang pag-atake ay paulit-ulit, oras na upang kumunsulta sa iyong doktor para sa payo. Pagkatapos ay kumuha ng mga pagsusuri sa dugo at ihi upang masubaybayan ang iyong panloob na estado.
Ang pasyente ay hindi dapat maghintay hanggang sa ito ay "kusa na umalis." Sa ganitong paraan, ang problema ay lumalala lamang at nagiging mas matindi. klinikal na larawan. Siyempre, mas mahusay na magpatulong sa suporta ng iyong doktor, ngunit ang mga pamamaraan sa bahay ay malamang na hindi kumplikado ang patolohiya sa isang pandaigdigang sukat. Batay sa etiology ng proseso ng pathological, ang pasyente ay maaaring bigyan ng mga sumusunod na mahalagang rekomendasyon:
- Kapag ang katawan ay hypothermic, mayroon silang epekto sa pag-init mahahalagang langis, na maaaring idagdag sa paliguan o gamitin para sa masahe.
- Kung ang dahilan ay kakulangan ng mga thyroid hormone, mag-uutos muna ang doktor ng biochemical blood test, at pagkatapos ay magmumungkahi ng replacement therapy.
- Kapag mayroon kang sipon, ang pag-iinit ng tsaa at pag-inom ng maraming likido ay nakakatulong sa iyo na makayanan ang panloob na panginginig at madaig ang isang pathogenic na impeksiyon.
- Kailan nakaka-stress na sitwasyon ang kahihinatnan nito ay pa rin sa mahabang panahon Ipapaalala nila sa iyo ang kanilang sarili, ngunit maaari mo munang subukang huminahon at magtimpla ng iyong sarili ng pampanumbalik na tsaa.
- Sa kaso ng mga kaguluhan sa paggana ng mga daluyan ng dugo, kinakailangan upang madagdagan ang pagkalastiko at pagkamatagusin mga pader ng vascular gamit ang mga konserbatibong pamamaraan, i.e. gamot.
- Kung lumilitaw ang panginginig nang walang lagnat, ngunit kasama ng malamig na mga paa't kamay, ang dahilan ay isang hindi tamang pamumuhay. Ang mga kalalakihan at kababaihan ay pinapayuhan na umiwas masamang ugali, gumawa ng higit pang sports.
- Ang ilang mga tao na gustong kumain ng masaganang pagkain bago matulog ay hindi man lang napagtanto kung bakit sila nanlalamig sa gabi nang walang lagnat. Ito ay dahil sa sobrang pagkain matabang pagkain, bigat sa tiyan.
Sa karamihan ng mga kaso, ang nangyayari ay ang tao mismo ang dapat sisihin sa paglitaw ng hindi kasiya-siyang pakiramdam na ito kapag ang lahat ay nanginginig sa loob. Mahigpit na inirerekomenda ng mga doktor ang pag-iwas sa gayong mga nakakapukaw na kadahilanan at pagsunod sa mga alituntunin ng pag-iwas. Ito ang tanging paraan upang umasa sa kasiya-siyang kagalingan at mahusay na kalooban.
Hiwalay, ito ay nagkakahalaga ng noting: sa buong araw hindi mo dapat labis na karga ang iyong sarili sa pisikal, kung hindi man ang panginginig ay nagiging isang lohikal na kinahinatnan ng labis na tono ng kalamnan. Ang kondisyong ito ay mas madalas na katangian ng mas malakas na kasarian, ngunit ang mga kababaihan ay dapat ding mag-ingat sa labis pisikal na trabaho. Kung hindi, ang panloob na panginginig ay malapit nang maging panginginig ng mga paa na may karagdagang mga problema sa kalusugan.
Mabilis na paggamot ng acute respiratory viral infections, acute respiratory infections at influenza
Mga aksyong pang-iwas
Kung ang mga sanhi ng panginginig ay matukoy at maalis, hindi ito nangangahulugan na ang isang pagbabalik sa dati ay hindi mangyayari sa hinaharap. Gayunpaman, sa oras na ito ang pasyente ay dapat maglaro nang ligtas, alisin ang lahat ng mga nakakapukaw na kadahilanan mula sa kanyang buhay at sumunod sa mga pangunahing patakaran ng pag-iwas. ito:
- pagpapatigas;
- naglalaro ng isports;
- pag-aalis ng pisikal at emosyonal na labis na karga;
- pagsuko ng masamang gawi, alkohol;
- Wastong Nutrisyon;
- maingat na kontrol malalang sakit katawan;
- regular na medikal na pagsusuri;
- napapanahong tugon sa pinakamaliit na signal mula sa katawan;
- masinsinang bitamina therapy.
Sa kasong ito lamang ang pasyente ay may kumpiyansa na umaasa na ang problema sa kalusugan ay hindi na mauulit. Gayunpaman, dapat malaman ang sanhi ng panginginig na walang lagnat upang sa hinaharap ay malaman mo kung ano ang dapat mong bantayan. Upang magsimula, maaari kang makipag-ugnayan sa iyong lokal na manggagamot para sa isang reklamo, at pagkatapos ay ire-refer ka niya para sa isang konsultasyon sa isang dalubhasang espesyalista para lamang sa mga medikal na dahilan.
Kung ang problema ay hindi napapabayaan, ngunit ginagamot sa isang napapanahong paraan o kung ang mga pagsasaayos ay ginawa sa iyong karaniwang pamumuhay, kung gayon ang panginginig na walang lagnat ay hindi na makakaabala sa pasyente sa anumang edad. Sa anumang kaso, para sa kumpletong paggamot kailangan mong magpatingin sa doktor.
Ano ang gagawin kung ang temperatura ay nagyeyelo? Ito ay kinakailangan upang malaman ang sanhi ng lagnat at simulan ang paggamot. Karaniwang sinasamahan ng panginginig mataas na temperatura may ARVI. Ito ay lalong maliwanag sa mga unang araw ng sipon.
Ngunit ano ang gagawin kung ito ay nagyeyelo nang walang lagnat, at ano ang mga dahilan para sa kondisyong ito?
Panginginig bilang resulta ng hypothermia
Kung lalaki matagal na panahon ay nasa isang malamig na silid o sa labas kapag nagyeyelong panahon, ang kanyang katawan ay napapailalim sa matinding stress.
Ang hypothermia ay nangyayari nang napakabilis kung ang isang tao ay napipilitang gumalaw nang kaunti, o kung siya ay nakasuot ng magaan na damit na hindi naaangkop sa panahon.
Kapag nalantad sa malamig na temperatura, ang mga daluyan ng dugo ng katawan ay makitid, na nagiging sanhi ng paghina ng sirkulasyon ng dugo. Ang Vasoconstriction ay isang proteksiyon na reaksyon na pumipigil sa frostbite at pinsala sa mga capillary.
Ang dugo ay tumutuon sa lukab ng katawan, umiinit lamang loob. Gayunpaman, ang reaksyong ito ay mayroon ding maraming mapaminsalang kahihinatnan. Kaya, ang pagbagal ng sirkulasyon ng dugo ay binabawasan ang lokal na kaligtasan sa sakit sa itaas na respiratory tract. Iyon ang dahilan kung bakit ang posibilidad na magkaroon ng impeksyon sa paghinga ay tumataas nang malaki sa hypothermia.
Kaya naman, pinalamig ng lalaki ang kanyang katawan. Siya ay nagyeyelo, ngunit walang temperatura. Ang mga dahilan para dito ay simple - nagpapasiklab na reaksyon ay hindi pa nagsisimula, ang impeksiyon ay nasa isang nakatagong estado, samakatuwid ang temperatura ng katawan ay normal, at kung minsan ay maaari itong ibaba.
Paano itigil ang panginginig sa kasong ito? Kailangan mong magpainit sa lahat ng paraan na magagamit sa bahay:
Kung pagkatapos ng hypothermia ay masama ang pakiramdam mo, may namamagang lalamunan o ilong, at nagsimulang bumahing, malamang na mayroon kang impeksyon sa viral.
Sa kasong ito, hindi ito magiging labis na kunin gamot na antiviral, banlawan ang nasopharynx at patubigan ang ilong at lalamunan ng antiseptic. Pagkatapos nito, dapat mong subukang matulog ng mahimbing.
Hindi balanseng diyeta
Ang ilang mga tao sa mahigpit na diyeta ay madalas na nagrereklamo ng panginginig. Ito ay totoo lalo na para sa mga taong nagbubukod ng mga taba mula sa kanilang diyeta hangga't maaari. Dapat balanse ang nutrisyon. Ang mga nais na mawalan ng timbang, una sa lahat, ay kailangang limitahan ang dami ng carbohydrates na natupok, dahil sila ang may pananagutan para sa akumulasyon ng mga deposito ng taba.
Sa pagsisikap na mawalan ng timbang, hindi natin dapat kalimutan na ang isang tiyak na bilang ng mga fat cells ay nasa tisyu sa ilalim ng balat kinakailangan para sa normal na thermoregulation at hormonal na antas, lalo na sa mga kababaihan. Ito ang dahilan kung bakit ang mga kababaihan na naubos sa pamamagitan ng mga diyeta ay madalas na hindi lamang nakakaramdam ng mas malamig kaysa sa iba, ngunit mayroon ding ilang mga problema sa paggana ng kanilang mga ovary.
Mga kadahilanan ng hormonal
Ang thermoregulation ay isang proseso na kinokontrol ng mga hormone. Ang isa sa mga pangunahing tungkulin dito ay nilalaro ng mga thyroid hormone - mga thyroid hormone. Ang kakulangan ng mga hormone na ito ay tinatawag na hypothyroidism, at madalas itong sinasamahan ng panginginig, panghihina, pag-aantok, at pagtaas ng timbang.
Ang kabaligtaran ng hypothyroidism ay hyperthyroidism, na nagiging sanhi ng hyperthermia, irritability, mood swings at insomnia.
Bilang karagdagan sa mga thyroid hormone, ang mga sex hormone, halimbawa, estradiol, ay nakakaimpluwensya sa pagpapalitan ng init. Ipinapaliwanag nito ang pagbabago sa mga sensasyon ng init at lamig habang cycle ng regla sa mga kababaihan, pati na rin ang mga hot flashes at panginginig sa panahon ng menopause.
Ang isa pang hormone na nakakaapekto sa pagpapalitan ng init ay ang insulin. Ang mga taong dumaranas ng diyabetis ay madalas na naaabala ng isang pakiramdam ng malamig, panghihina, at pagduduwal. Naka-on mga huling yugto Ang sakit sa glucose sa dugo ay lumilikha ng mga plake sa mga daluyan ng dugo na nakakasagabal sa normal na sirkulasyon ng dugo. Samakatuwid, kung ang isang diabetic ay may malamig na paa, kailangan mong sabihin sa iyong doktor ang tungkol dito.
Kung pinaghihinalaan mo ang mga hormonal disorder, dapat kang kumunsulta sa isang endocrinologist, at kumuha din ng mga pagsusuri sa dugo para sa thyroid-stimulating hormone, insulin at estradiol.
Mga karamdaman ng cardiovascular system
Ang ating kakayahang manatiling mainit ay higit na nakadepende sa atin daluyan ng dugo sa katawan. Halimbawa, kung ito ay nagyeyelo nang walang lagnat, ang sanhi ay maaaring vegetative-vascular dystonia. Ito ay isang kumplikado ng mga vascular dysfunctions at mga selula ng nerbiyos kinokontrol ang kanilang tono.
Ang isa pang posibleng dahilan kung bakit nagyeyelo ang katawan nang walang lagnat ay anemia, o anemia. Ito ay isang pangkat ng mga sakit kung saan ang antas ng hemoglobin sa dugo ay bumaba nang husto. Maraming mga pasyente ng hypertensive din ang nagrereklamo ng panginginig.
Ang mga sintomas ng mga sakit na ito ay medyo hindi tiyak at halos magkapareho:
- kahinaan;
- pagkahilo;
- nagpapadilim sa mga mata, o "mga spot", "mga bituin" sa harap ng mga mata;
- maputlang balat;
- paglabag rate ng puso at iba pa.
Ang mga problema sa puso at mga daluyan ng dugo ay isang seryosong dahilan upang kumonsulta sa isang doktor. Ang paggamot ay depende sa uri ng sakit, pagiging kumplikado ng kondisyon, edad ng pasyente, at mga magkakatulad na sakit.
Sa kasong ito, imposibleng gumawa ng diagnosis sa iyong sarili, at ang pagtatangka sa paggamot sa sarili ay walang kabuluhan at mapanganib.
Kung ang mga pag-atake ng panginginig ay regular na nakakaabala sa iyo, lalo na sa hindi malamang dahilan, kumunsulta sa isang doktor. Kung ang pagsusuri sa dugo ay hindi nagpapakita ng anumang mga abnormalidad, tila hindi ka pa rin sapat 
kumain ng maayos o palaging hypothermic.
Sa kasong ito, kailangan mong magtrabaho sa iyong pamumuhay, kumuha ng bago magandang gawi. Kung ang mga pagsusuri ay nagpapahiwatig ng isang posibleng dahilan para sa pakiramdam ng ginaw, pipili ang doktor kinakailangang paggamot at magbibigay ng mga rekomendasyon kung paano pagbutihin ang iyong kagalingan sa panahon ng panginginig.
Minsan ang panginginig ay bunga ng emosyonal na stress, pagkahapo ng nervous system. Samakatuwid, ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay pansin sa pag-optimize ng iyong pang-araw-araw na gawain, paglalaan ng oras para sa pahinga at tamang pagtulog.
Minsan ang isang tao ay maaaring makaramdam ng lamig. Ang kundisyong ito ay maaaring mangyari laban sa background ng talamak impeksyon sa baga, pulmonya o iba pang mga nakakahawang sakit. Ngunit kung minsan, sa kawalan ng isang malinaw na dahilan, ang "goose bumps" ay lilitaw pa rin, bagaman ito ay mainit-init sa labas at ang temperatura ng katawan ay normal. Bakit ito nangyayari at ano ang gagawin kung ito ay nagyeyelo?
Hypothermia
Isa sa mga karaniwang sanhi ng panginginig ay ang hypothermia. Kung ito ay malamig sa labas, at ang isang tao ay nasa labas ng isang mainit na silid sa loob ng mahabang panahon o hindi nakadamit para sa lagay ng panahon, pagkatapos ay mabilis siyang nag-freeze. Sa ganitong mga sandali, mga daluyan ng dugo makitid at, nang naaayon, bumabagal ang sirkulasyon ng dugo. Ito ay isang normal na proteksiyon na reaksyon ng katawan, na nagbibigay-daan sa iyo upang maiwasan ang proseso ng pinsala sa mga capillary at maiwasan ang frostbite. Halos lahat ng dugo ay naipon malapit sa mga panloob na organo upang magpainit sa kanila.
Sa unang tingin, tila ang kalikasan ang nagbigay ng lahat. Gayunpaman, ang ganitong kondisyon, lalo na kung ito ay tumatagal ng mahabang panahon, ay humahantong sa pagbaba ng lokal na kaligtasan sa sakit at, higit sa lahat, ang itaas Airways. Ibig sabihin, may malaking panganib na magkaroon ng sakit sa paghinga.
Ano ang gagawin kung nag-freeze ka bilang resulta ng hypothermia? Sa sandaling nasa isang mainit na silid, dapat kang magpainit sa alinman magagamit na paraan. Maaari kang maligo ng mainit o kahit na malamig at mainit na shower. Siguraduhing uminom ng maraming maiinit na likido. Maaaring ito ay tsaa o gatas. Maaari kang magdagdag ng mga pampalasa sa inumin upang mapabilis ang sirkulasyon ng dugo: luya o kanela. Ang mga paa ay maaaring ilagay sa isang paliguan ng maligamgam na tubig. Kung walang pagtaas sa temperatura ng katawan, maaari kang gumawa ng mga aplikasyon mula sa mga plaster ng mustasa. Ang masahe sa buong katawan at/o mga binti ay nakakatulong na maibalik ang normal na sirkulasyon ng dugo. Inirerekomenda din na kumain ng mataas na calorie, ngunit madaling natutunaw na pagkain, na makakatulong sa pagpapanumbalik ng ginugol na enerhiya. Ang alkohol sa mga ganitong kaso ay hindi inirerekomenda, maliban kung mga therapeutic na dosis.
Diyeta hindi balanseng nutrisyon
Halos bawat tao ay nangangarap na maging slim, ngunit hindi laging posible na mabilis na mawalan ng labis na pounds. Ang ilang mga tao, sa pagtugis ng isang payat na katawan, ay nagpapatuloy sa mga mahigpit na diyeta, ganap na nakakalimutan ang tungkol sa kanilang sariling kalusugan.
Una sa lahat, ito ay nangyayari kung ang diyeta ay nagsasangkot ng pag-iwas sa taba. Gayunpaman, huwag kalimutan na ang mga ito ay kinakailangan para sa normal na thermal regulation ng katawan. Ito ay totoo lalo na para sa mga kababaihan, dahil ang taba sa subcutaneous tissue ay responsable din para sa paggana ng hormonal system. Upang kumpirmahin ito, maaari kaming magbigay ng isang halimbawa na hindi lamang ang panginginig ay nagpapahirap sa mga kababaihan sa isang diyeta, maaga o huli ang mga problema sa paggana ng mga ovary ay lilitaw.
Napakalamig, ano ang dapat mong gawin kung ang kundisyong ito ay lilitaw sa panahon ng diyeta? Naturally, muling isaalang-alang ang iyong diyeta. Ang paglilimita sa iyong paggamit ng carbohydrate ay makakatulong sa iyo na mawalan ng timbang nang higit pa kaysa sa ganap na pagputol ng taba.
Hormonal imbalances
Ito ay hindi lihim na ito ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa thermoregulation. thyroid, lalo na ang mga thyroid hormone. Kung ang kanilang dami ay hindi sapat, kung gayon ang sakit ay tinatawag na hypothyroidism. Sa pagkakaroon ng patolohiya, ang isang tao ay nakakaranas ng pagtaas ng timbang, palagiang pakiramdam kahinaan at panginginig.
Ang metabolismo ng init ay naiimpluwensyahan ng mga sex hormone. Ito ay binibigkas sa mga kababaihan sa panahon ng panregla, kapag ang mga panginginig at mainit na flashes ay sinusunod.
Maaari itong mag-freeze kahit na Diabetes mellitus. Naka-on na huling yugto mga sakit kapag lumilitaw ang mga plaque ng glucose sa mga sisidlan, ang normal na sirkulasyon ng dugo ay nasisira. Sa ganitong mga kaso, ang pasyente ay madalas na nakakaranas ng panginginig sa mga binti.
Ano ang gagawin kung ang isang tao ay nagyeyelo dahil sa isa sa mga sakit? Naturally, makipag-ugnayan sa isang endocrinologist.
Ang cardiovascular system
Minsan ang isang tao ay nabigo sa pag-init dahil ang sistema ng sirkulasyon ay nagambala. Ito ay maaaring vegetative-vascular dystonia, kung saan ang paggana ng mga selula ng nerbiyos at mga daluyan ng dugo ay nagambala. Ang isa pang posibleng dahilan ay anemia o anemia. Ang mga sakit na ito ay nauugnay sa pagbaba ng mga antas ng hemoglobin.
Madalas mong maririnig ang mga reklamo na nilalamig ang isang tao kung mayroon silang hypertension. Kadalasan, ang ganitong kondisyon ay lumilitaw sa sandali ng isang matalim na pagtalon presyon ng dugo, pagkatapos ng normalisasyon nito, ang mga panginginig ay ganap na nawawala.
Ano ang gagawin kung nagyeyelo at alam mong tiyak na may mga problema cardiovascular system? Siyempre, alisin ang ugat na sanhi. Kung ito ay hypertension, pagkatapos ay babaan ang presyon. Kung mayroon kang anemia, kailangan mong taasan ang antas ng iyong hemoglobin.
Sa vegetative-vascular dystonia Ang mga pamamaraan ng hardening ay makakatulong laban sa panginginig.
Mga problema sa gastrointestinal
Proseso ng pagtunaw nangyayari halos tuloy-tuloy, at halos lahat ng organ ay kasangkot sa proseso. Hanggang ngayon masamang ekolohiya at nutrisyon, pag-abuso sa "maling" pagkain at alkohol, ay pinilit ang maraming tao na kumunsulta sa isang doktor na may mga sakit sa digestive system. Sa katunayan, ang mga gastrointestinal pathologies ay ang salot sa ating panahon, at mayroon silang malawak na hanay ng mga sintomas: mula sa pagduduwal at pagsusuka hanggang sa panginginig. Kung ang isang tao ay nagyeyelo, hindi kinakailangan na mayroon siyang gastritis o isang ulser, ngunit ang sintomas na ito ay nangyayari kung naroroon sila.
Kadalasan, ang panginginig ay bunga ng pagkalasing, na maaaring sanhi ng pagkalason sa pagkain o alkohol, mga gamot. Ano ang gagawin kung ito ay nagyeyelo sa ganoong sitwasyon? Una sa lahat, kailangan mong tanggapin Naka-activate na carbon upang subukang linisin ang katawan ng mga lason hangga't maaari, at pagkatapos ay makipag-ugnay institusyong medikal upang sumailalim sa pagsusuri.
Ang mabilis na buhay at ang pag-unlad ng siyentipiko at teknolohikal na pag-unlad ay humantong sa katotohanan na ang mga naninirahan sa lungsod ay halos palaging nasa isang estado ng stress. May mga problema sa trabaho, sa bahay din, ang iyong mga paa ay natapakan sa transportasyon, at iba pa - kinakabahan na labis na pagkapagod. Kadalasan sa ganitong mga sitwasyon ang isang tao ay nakakaramdam ng bahagyang ginaw, na hindi nauugnay sa isang pagtaas o pagbaba sa temperatura ng katawan. Ito ay nagsasangkot lamang ng pag-activate ng mga pwersang proteksiyon upang madaig ang panlabas na stimuli.
Ano ang gagawin kung ito ay nagyeyelo nang walang lagnat, at ang sanhi ay stress? Ang kundisyong ito ay nauugnay sa isang pagbawas sa tono ng vascular, kaya makakatulong ang isang contrast shower, hardening at pagbisita sa paliguan. Ang ganitong simple at kaaya-ayang mga pamamaraan ay magpapanumbalik ng tono ng vascular at gawing mas madaling tiisin ang pag-igting ng nerbiyos.
Upang mabilis na mabawi mula sa stress, inirerekomenda na huminga ng ilang malalim at uminom ng isang baso ng malamig na tubig. Inirerekomenda na uminom ng ilang sandali nakapapawing pagod na mga tsaa o mga decoction ng sage, chamomile o lemon balm.
Ano ang iba pang mga dahilan?
Ano ang gagawin kung ito ay napakalamig at para sa ano pang mga kadahilanan na maaaring mangyari ang kundisyong ito? Ang panginginig ay maaaring karagdagang kumpirmasyon ng pagkakaroon ng nakatago nagpapasiklab na proseso sa katawan o ang simula ng pagdurugo. Sa ilang mga kaso, sa mga paunang yugto tuberculosis, ang isang katulad na sintomas ay maaaring sundin, tulad ng pag-unlad ng malignant o benign neoplasms. Ang ilang mga tao ay nanlalamig pagkatapos ng isang sindak ang mga kababaihan ay maaaring makaranas ng kondisyong ito sa panahon ng menopause. Kadalasan, ang isang estado ng panginginig ay isang harbinger ng pag-unlad ng isang tiyak na sakit.
Bilang isang patakaran, ang isang taong may sipon ay nakakaranas ng isang buong grupo ng mga sintomas na karanasan. Ito at sakit ng ulo, pananakit ng lalamunan, sipon at panginginig.
Ang pangunahing tanong na lumitaw kung kailan init at nagyeyelo, ano ang dapat kong gawin? Tulad ng sinasabi nila, mayroong iba't ibang mga temperatura. Kung ito ay hindi lalampas sa 38 degrees, pagkatapos ay itumba ito ay hindi inirerekomenda. Sa ganitong paraan, sinusubukan ng katawan na makayanan ang mga nakakapinsalang bakterya at i-activate ang immune system. Ang katawan ay nagbibigay ng init sa kapaligiran, kaya nag-freeze ang tao.
Kung ang temperatura ay masyadong mataas
Ang tanong ay nagiging mas seryoso kapag ang temperatura ay 39 at nagyeyelo. Ano ang gagawin sa ganoong sitwasyon? Sa ganitong kondisyon, kakailanganin na ang mga antipyretic na gamot. Sa gayong pagtaas ng temperatura ng katawan, ang mga panloob na organo ay sobrang init. Kinakailangang obserbahan ang pahinga sa kama upang hindi ma-overload ang katawan ng pisikal at mental na aktibidad. Uminom ng maiinit na inumin, halimbawa, isang higop bawat 10 minuto, upang maiwasan ang pag-aalis ng tubig.
Sa silid kung saan matatagpuan ang pasyente, dapat na likhain pinakamainam na kondisyon, ang silid ay hindi dapat masikip at mainit, humigit-kumulang +20...+22 degrees. Ang silid ay dapat na maaliwalas nang pana-panahon. Ang antas ng halumigmig ay hindi dapat bumaba sa ibaba 50%.
Ano ang gagawin kung ikaw ay may sakit ng ulo at nagyeyelo, at ang temperatura ng iyong katawan ay tumaas sa 40 degrees? Sa kasong ito, dapat kang tumawag kaagad ng ambulansya. Sa ganitong estado, ang pasyente ay maaaring makaranas ng mga convulsion at delirium kadalasan ang mga tao ay nawalan ng malay sa temperatura na ito.
Ano ang gagawin kung nilalamig ang iyong anak? Kung ang mga sintomas ay hindi umalis sa loob ng dalawang oras, pagkatapos ay dapat kang tumawag sa isang doktor at gumawa ng ilang mga hakbang. Takpan ang sanggol ng kumot at ilagay sa mainit na medyas. Ang bata ay dapat palaging bigyan ng maiinit na inumin, tsaang damo o compote. Kung ito ay malinaw na nakikita na ito ay isang malamig, pagkatapos ay hindi ka dapat magbigay ng acidified na likido na may pagdaragdag ng lemon, ito ay magpapataas lamang ng pangangati sa lalamunan. Kapag pinababa ang temperatura, hindi ka dapat kuskusin; mas mahusay na gumamit ng mga kandila o syrup. Sa anumang pagkakataon dapat mong pasingawan ang mga paa ng iyong anak o gumamit ng electric blanket o mga plaster ng mustasa hanggang sa bumaba ang temperatura.
Pag-iwas
Kapag nag-freeze ito nang walang temperatura nang walang dahilan, ano ang dapat mong gawin? Ang isyung ito ay dapat talakayin sa iyong doktor. Bilang karagdagan, subukang maiwasan ang hypothermia at huwag payagan ang matinding pisikal na pilay sa katawan. Iwasan ang mga “nakakapinsalang” pagkain at kumain ng mas maraming prutas at gulay. Kung ang iyong sistema ng nerbiyos ay labis na nasasabik, tanggihan ang trabaho na mahirap emosyonal. Ang anumang sakit sa paghinga, kahit na menor de edad, ay nangangailangan ng malubhang paggamot upang hindi ito maging talamak na anyo. Pumasok para sa sports, maaaring ito ay gymnastics o yoga.
