Psikoterapist Frederick Perls bir keresinde şöyle demişti: Doktor hastasından yalnızca nevrozun ciddiyeti açısından farklılık gösterir.”Bu, psikolojik sorunların her birimizin karakteristik özelliği olduğunu açıkça ortaya koydu. Ancak bir kişinin artık eşiyle barış içinde bir arada yaşayamayacağı belli bir eşik vardır. psikolojik sorun, yaşam kalitesini, ruh halini, durumunu etkiler.
Her insan hemen hemen her gün yorgunluk hissi yaşar ve bu kesinlikle normaldir. Ve yine de bir gün yorgunluk normalin eşiğini geçer fizyolojik durum ve astenik nevroza dönüşür.
Ve bu süreci kendi başınıza yaşamamak için bu hastalığın nasıl ortaya çıktığını, nasıl tanınacağını ve en önemlisi nasıl tedavi edileceğini bilmeniz gerekir.
Nevrastenik nevroz ve belirtileri
Popüler olarak astenik nevroza genellikle nevrasteni denir. Yanlışlıkla biraz negatif bir kıyafet giyiyor duygusal karakter Bu, böyle bir tanıya sahip bir kişinin zihinsel olarak anormal olduğunu ve muhtemelen toplum için tehlikeli olduğunu ima ediyor. Ama gerçekte bir kişiden bahsediyoruz sinir kuvvetleri artık kendi başına iyileşemeyecek kadar tükenmiş olan iyi uyku, rahatlama, hoş eğlence.
Vücudumuzun hiçbir koşulda boşa harcamaya hazır olmadığı bir güç rezervi vardır. Bu sürecin bir benzetmesi, ağa bağlandıktan sonra şarj olmaya devam etmek için her zaman bir miktar enerjinin kaldığı bir pilin şarj edilmesidir. Yani, ne zaman elektronik cihaz boşaldığında kapanır, pili hala minimum enerji şarjına sahiptir, ancak harcadıktan sonra tamamen bozulacaktır.
Aynı durum insan ruhunda da meydana gelir. Kişi sabah kalkabilecek, yemek yiyebilecek ve temel kişisel hijyen kurallarına uyacak kadar psikolojik güce sahiptir. Ancak kişi fiziksel olarak büyük bir çaba gösteremez - yorgunluğu çok fazladır.
Tabii ki bu durumda Hastalığın aşırı aşamasından bahsediyoruz. Genellikle üç aşamada yavaş yavaş gelişir:
- İlk aşamada kişi sinirli ve aktiftir, birçok şey yapmak için acele eder, ancak enerji arzını hızla kaybeder ve tekrar hareketsiz hale gelir. Herhangi bir nedenle ağlayabilir ve kaprisli olabilir.
- Nevrasteninin ikinci aşamasında, kişi herhangi bir sorunun arka planında psikolojik olarak kendini o kadar küçük hisseder ki, pratikte onu endişelendirmeyi bırakır. Çoğu şeyi çözmeye çalışmak yerine Basit görev, sadece bir kitapla uzanmayı veya televizyon izlemeyi tercih ediyor. Görünüşe göre etrafındakilere gücü tükenmiyor - hiçbir şey yapmıyor! Ancak yine de bir sorun var ve bu nevrasteninin üçüncü aşamasına geçme tehdidinde bulunuyor.
- Üçüncü aşamada kişi canlılığını tamamen kaybeder. Bu nevrasteninin klinik depresyonla bazı benzerlikleri vardır, ancak depresif bir kişi dünyayı korkunç ve işe yaramaz olarak algılıyorsa, o zaman nevrastenisi olan bir kişinin dünyaya karşı genel olarak olumlu bir tutumu vardır. Onun içinde var olacak gücü yok.
Nedenler
Herhangi bir nöropsikiyatrik bozuklukta olduğu gibi, ana suçlulardan biri kalıtsal faktördür. Bir kişinin en yakın akrabaları sıklıkla güçsüzlük, depresyon ve nevroz duygusuyla karşı karşıya kalırsa, bu kişinin aynı zamanda onu "sertleştirirken" ve güçlendirirken ruhuna son derece dikkat etmesi gerekir.
Nevrastenik nevroz, kişinin "kendini zorlamasının", yani imkansız bir görevi üstlenmesinin bir sonucudur. Aynı zamanda bir kişinin gerçek meselelerinden değil, onlara karşı tutumundan bahsettiğimizi anlamak önemlidir. Bir kişinin kendisi için yoğun bir görev programı oluşturduğu ve bunları yapmanın kendisini yorgun düşüreceği, ancak hastalığa neden olmayacağı durumda, başka bir kişi, bununla başa çıkamayacağını anlayınca nevroza yakalanacaktır. Ve nevroz, kabaca söylemek gerekirse, bir iç çatışma durumudur, örneğin "İstiyorum ama yapamıyorum." Böylelikle baş edemeyeceği pek çok yükümlülüğü üstlenen kişi, içten içe tüm gücüyle koşuşturur, ruhu açılıncaya kadar her şeyi yapmaya çalışır. savunma mekanizması kişi “tükenmesin” diye “yoruldum” kod adıyla.
Nevrasteni geliştirmenin ikinci yolu, sürekli olarak aynı sorunu dahili olarak çözmeye çalışmaktır. Psikologlar bu sürece "içsel sakız" diyorlar. Bu durum, sevdiğinin düşüncesiyle uyanıp yatağa giren, sürekli onunla birlikte hareket eden mutsuz bir âşığın örneğinde rahatlıkla görülebilir. iç diyaloglar, ya sevdiği kişiden memnun olduğu ya da hain bir rakibin tüm planları bozduğu varsayımsal durumlar kurar. Bütün bu resim gerçek dünyaya taşınmazsa ve kişinin kafasında kalırsa, beyni yorulur ve kişi astenik nevroz geliştirir.
Bu durumda ne gibi sebepler olabilir?
Belirtiler
Kendinizdeki nevrasteniyi tanımak zor olabilir, çünkü bir kişiye yorgunluğunun geçici ve tamamen anlaşılır olduğu ve ihtiyacı olan tek şeyin iyi bir dinlenme olduğu anlaşılıyor. Bu durumda yapmanız gereken şey şudur: Tam bir bilgi izolasyonu ile, herhangi bir sorunu düşünmeden, uzun, derin bir uyku ile kendinize tam bir dinlenme sağlamaya çalışın. Bu rejimden birkaç gün sonra yorgunluk devam ederse nevrasteni hakkında konuşabiliriz.
Belirtiler astenik nevroz:
- güç eksikliği;
- uyuşukluk;
- önemsiz şeylerden dolayı sinirlilik;
- küresel ve gerçek sorunlara kayıtsızlık;
- karamsarlık, ağlamaklılık;
- uykusuzluk hastalığı.
Tabii ki, bu semptomlardan herhangi biri başka bir sorunun işareti olabilir - tek seferlik basit yorgunluktan tiroid sorunlarına ve hatta hamileliğe kadar. Bu nedenle zamanında doktorunuza danışmanız, muayene olmanız ve gerekiyorsa muayene olmanız çok önemlidir. fiziksel sağlık Her şey yoluna girecek, bir psikoterapiste görün.
Tedavi
Nöropsikiyatrik sorunların tedavisi, hastanın tüm sorunların inceliklerini anlamasını gerektiren uzun bir süreçtir. psikolojik süreçler ve zihinsel aygıtınıza saygı gösterin. Sunum ve anlayışın basitliği için astenik nevrozun tedavisi her üç aşamada da dikkate alınmalıdır.
- İlk aşama- Yorgunluk henüz bir kişinin tamamen hareketsiz hale gelmesine neden olacak boyutlara ulaşmadığında, ancak enerjisi artık işleri tamamlamak için yeterli olmadığında. Bu durumda aşağıdakileri yapmanız gerekir:
- yeterince uyuyun, en az 8-9 saat uyuyun;
- kilo kaybı için bir süre (veya daha iyisi sonsuza kadar) katı diyetleri bırakarak dengeli bir diyet yapın;
- öfke ve tahrişe neden olabilecek insanlarla stresten ve iletişimden kaçının;
- Çizim yapmak, hayvanlarla iletişim kurmak gibi çok fazla fiziksel ve psikolojik güç gerektirmeyen herhangi bir rahatlama yöntemini kullanın.
Bir kişinin üstlenmek istediği yığınla şeye gelince, çünkü artan seviye kaygı onu telaşlı hale getirir ve öz kontrolü azaltır; bu dönemde zamanınızı akıllıca planlamanız önemlidir. Bir görev programı, bir "minimum plan" yapın ve mümkünse başka hiçbir şey yapmayın. Tüm işleri tamamlamak için programı takip edin, son güne kadar biriktirmeyin, bu da kendinize daha fazla strese neden olur.
- İkinci aşamada kişi artık aynı anda milyonlarca küçük şeyi yapmaya çabalamıyor. Onun sorunu, ruhunun büyük ölçekli sorunları görmezden gelmesidir ve bu, yaşamda ciddi sonuçlara yol açabilir. Bir kişi üniversitenin son yılında bir sınava tekrar girmeyi reddedebilir ve iş yerindeki önemli bir projede başarısız olabilir. Bu aşamada hastalıkla kendi başınıza baş etmek zaten zordur; bir psikoterapistin yardımına ihtiyacınız vardır. Bu aşamadaki bir kişinin asıl görevi, astenik sendromla karşı karşıya olduğunu ve bunun kendi kendine geçmeyecek bir hastalık olduğunu anlamaktır.
Kendi kendine tedavi yöntemi olarak basit ritmik yürüyüş veya sokaklarda yürüyüş ayırt edilebilir. Aynı zamanda “zihinsel sakız çiğnememek”, ciddi bir şey düşünmemek, sadece vitrinlere, evlere, ağaçlara bakmak da önemlidir. Hafif rahatlatıcı müzikler dinleyebilirsiniz.
- Nevrasteninin üçüncü aşamasında Bir kişi genellikle evde tedavi görse de kendini nevroz kliniğine bırakır. Terapinin temeli maksimum rahatlama ve güç birikimidir. Ve ortaya çıktıkça iç sorunların çözümü, "kapatılmamış gestalttlar" ve yanlış tutumlar ortaya çıkıyor.
İlaç tedavisi
Astenik nevroz için alınan tüm ilaçlar sadece ilgili doktor tarafından reçete edilebilir. Genellikle bunlar gruplardan gelen ilaçlardır:
- sakinleştiriciler– sakinleştiriciler, gevşeticiler, uykuyu normalleştirme;
- antidepresanlar– ruh halini iyileştirmek, kaygıyı azaltmak, gücü artırmak (gruba bağlı olarak);
- nootropik- geliştirmek beyin aktivitesi, sinir sistemini sakinleştirin.
- vitaminler– performansı artırmak için kullanılır gergin sistem(çoğunlukla B vitaminleri).
Böylece astenik nevrozun ne olduğunu, semptomlarını ve tedavisini bilerek bu hastalıkla başa çıkabilir ve gelecekte asla karşılaşmayabilirsiniz. Olumlu düşünme Görevlerin ve sorunların zamanında çözülmesi, doğru mod uyku ve dinlenme - alınacak önlemler güvenilir koruma bu hastalıktan.
Şu anda giderek daha fazla şehir sakinine resmi olarak "nevrasteni" teşhisi konuluyor. Bu durumun semptomları çok çeşitlidir ve bu nedenle doktorlar, hastalarının sürekli olarak kendilerini iyi hissetmemelerinin nedenlerini her zaman doğru ve hızlı bir şekilde belirleyemezler. Dahası, analizler ve çalışmalar normdan yalnızca hafif sapmalar gösterebilir ve bu, nevrastenisi olan bir kişinin yaşadığı acıyla hiçbir şekilde ilişkilendirilemez.
Nevrasteni nedir? Bu durum nevroz grubuna aittir; diğer isimleri asteno-nevrotik sendrom, astenik nevrozdur. ICD-10 kodu F48.0'dır.
Diğer zihinsel bozuklukların aksine nevrozlar geri döndürülebilir durumlardır. Bu, yeterli tedavi ile kişinin hastalığın semptomlarından tamamen kurtulabileceği ve normal hayata dönebileceği anlamına gelir. Aynı zamanda, nevrotik bozukluklar son derece kalıcı olabilir (bunlardan muzdarip kişilerin dünya görüşünün özellikleri nedeniyle) ve eğer hasta bir doktora başvurmazsa, aynı nevrasteni yıllarca hatta on yıllarca sürebilir. . Her ne kadar bu her zaman olmasa da, birçok nevrozun 50 yıl sonra ortadan kaybolduğuna inanılmaktadır.
Uzmanlar nevrasteninin üç aşamasını veya biçimini birbirinden ayırıyor:
- hiperstenik form;
- sinirli zayıflık;
- hipostenik form.
Hiperstenik form
Hastalık genellikle bu aşamada başlar. Bu form artan uyarılabilirlik ve sinirlilik ile kendini gösterir. Hastalar sıklıkla başkalarına karşı aşırılık ve saldırganlık gösterirler. Seslerden, kokulardan, insan hareketlerinden, kalabalık şirketlerden rahatsız olabilirler.
Aynı zamanda dalgınlık ortaya çıkar, hasta konsantre olamaz ve iş verimliliği düşer. Zihinsel stres sırasında kişi sürekli olarak "değişmek" ister, bunu yapamaz uzun zamandır rutin görevleri yerine getirir ancak daha sonra işlerine dönmekte zorluk çekerler.
Çoğu zaman uykuyla ilgili sorunlar başlar. Uykuya dalmakta zorluk sık uyanma, rahatsız edici ve hatta kabuslar. Bazen hasta sabah saat 4-6'da uyanır ve artık alarm saatinden önce uyuyamaz. Böyle bir "uykudan" sonra kişi kırık ve yorgun kalkar, bu da etrafındaki tüm dünya için başka bir tiksinti dalgasına neden olur.
Bu aşama, kuşatıcı nitelikteki baş ağrılarıyla (“nevrotik kask”) karakterize edilir. rahatsızlık V farklı parçalar vücut, uyuşukluk, baştaki ağırlık, genel halsizlik.
İrritabl zayıflık
Hastalığın ikinci aşaması, artan sinirlilik ve tükenmişlik. Dış uyaranlara (kokular, sesler, hareketler) karşı tahammülsüzlük acı verici hale gelir. Dalgınlık, konsantre olma ve hatırlama güçlüğü ilerler. Hastanın ruh hali, saldırganlık patlamaları ve ilgisizlik dönemleriyle birlikte depresif, dengesizdir. Uyku bozuklukları kötüleşir, iştah sorunları, kabızlık, mide ekşimesi ve midede ağırlık hissi (çoğunlukla yiyecek alımıyla ilişkili değildir) ortaya çıkar. Baş ağrısına taşikardi atakları, "kalp solması" hissi, halsizlik dönemleri ve cinsel işlev bozuklukları eşlik edebilir.
Hipostenik form
Hastalığın üçüncü aşaması hasta için en zor olanıdır. Sinirlilik arka planda kaybolur ve ana durum ilgisizlik, çevreye kayıtsızlık, yorgunluk haline gelir. Bu aşamada bedensel semptomların sayısı çok önemli olduğundan, hasta genellikle durumu hakkında endişelenir ve yaşamı tehdit eden bir şey ortaya çıkarmayan çeşitli muayenelerden geçer. Hipostenik nevrasteni formuna sahip bir kişinin yaşadığı ana duygu melankolidir; tam duygusal düşüş dönemleri mümkündür. Ancak aynı zamanda bu durum “gerçek” depresyon da değildir.
Nevrasteni belirtileri ve belirtileri
İstatistiklere göre, nevrasteni en sık 20 ila 40 yaşlarındaki genç erkekleri etkiliyor, ancak bu durum kadınlarda da oldukça sık görülüyor. Bazı durumlarda, bu bozukluk ergenlerin yanı sıra küçük çocuklarda da ortaya çıkar - genellikle akrabalardan birinin nevrozdan muzdarip olduğu ailelerdeki etkilenebilir, savunmasız, hassas çocukları etkiler.
Nevrasteni yetişkinlerde ve çocuklarda nasıl ortaya çıkar? Bu bozukluğun klinik tablosu çok çeşitli olabilir, bu nedenle kendi başınıza teşhis koymaya çalışmamalısınız. Ancak bu belirtilerden bazılarını kendinizde veya çocuğunuzda fark ederseniz bir doktora başvurmanızda fayda var.
Yukarıda açıklanan semptomlara ek olarak (baş ağrısı, uyku bozuklukları vb.), nevrasteni de kendini gösterebilir:
- gürültü ve kulak çınlaması.
- baş dönmesi.
- kas spazmları.
- kalp bölgesinde ağrı.
- el titremesi
- basınçta artış veya azalma.
- sık idrara çıkma isteği.
Çocuklarda bu bozukluk sürekli yorgunluk ve depresif ruh hali ile ifade edilebilir. Odaklanma güçlüğü nedeniyle uyku bozuklukları ve okul performansında azalma da gözlenir. Çocuk baş ağrısı, sindirim bozuklukları ve iştahsızlıktan şikayet edebilir.
Yetişkinlerde nevrasteninin çarpıcı bir belirtisi cinsel istek bozukluğudur. Bu durumda erkeklerde durumsal iktidarsızlık veya erken boşalma yaşanabilir. Bu fenomenlerin her ikisi de vücuttaki somatik bozukluklarla ilişkili değildir ve nevrasteni ortadan kaldırıldığında kendi kendine kaybolur.
Nevrasteni tedavisi
Teşhis ve tedavi bu bozukluğun Psikiyatristler ve psikoterapistler devreye giriyor. Astenik nevroz zihinsel hastalık Bu nedenle yardım için bir nöroloğa veya terapiste başvurmak tamamen işe yaramaz. Hastayı ancak uzman bir uzmana yönlendirip bilgi verebilirler. Genel öneriler, çalışma ve dinlenme programının nasıl oluşturulacağı.
Nevrasteninin en yaygın nedenleri kronik aşırı çalışma, kişinin stres koşullarında sürekli varlığı ve hasta tarafından fark edilmeyen ancak onu kalıcı bir kaygı durumuna sürükleyen sözde "iç çatışma"dır. Tüm bu faktörler, sonunda fiziksel semptomlar, sinirlilik ve yorgunluk hissi ile kendini göstermeye başlayan çok fazla stres gerektirir. Bu durum nasıl tedavi edilir ve evde ondan kurtulmak mümkün mü?
Yapılması gereken ilk şey, nevrasteni hastası olduğundan ya da bir enfeksiyon kaptığından şüphelenen bir kişidir. ön teşhis pratisyen hekimler - teşhise tabi olmak. Bu normal bir IPH'de yapılabilir, ancak hasta herhangi bir nedenden dolayı oraya gitmekten korkuyorsa, o zaman doğru teşhis belki özel bir merkezde deneyimli bir psikoterapist veya psikiyatrist. Gerçek şu ki asteninin kendisi başka hastalıkların bir belirtisi olabilir ( anksiyete bozukluğu, depresyon vb.), yani doktorun yardımıyla özel testler ve kişisel bir konuşma sırasında bu durumu diğerlerinden ayırt etmelidir. Bunu kendi başınıza yapmanız neredeyse imkansızdır.
Hasta ne yapabilir?
Nevrasteni için evde tedavi mümkündür erken aşamalar hastalıklar ve ancak yukarıda belirtilen profesyonel teşhisten sonra. Hastalığın ikinci ve üçüncü evreleri uzman yardımı hala halk ilaçları ile "desteklenebilir".
Yapmanız gereken ilk şey bir rutin oluşturmaktır. Kaliteli dinlenme asteniyi tamamen ortadan kaldırmaz ancak hastanın iyileşmesine yardımcı olur. Bu durumda uyku günde en az 8 saat tamamen karanlıkta olmalıdır. Geç uykuya dalmak beyin aktivitesini etkilediğinden ve semptomları kötüleştirdiğinden en geç 22:00'ye kadar yatmak gerekir.
Hastanın ayrıca diyetini gözden geçirmesi ve vitamin alması gerekir. Eczaneden sakinleştirici veya hafif sakinleştirici satın alabilirsiniz. Büyük fayda alkol ve diğer kötü alışkanlıklardan uzak durmayı getirecektir. Hiçbir durumda kahveye (hatta doğal) veya tonik içeceklere "yaslanmamalısınız" - hepsi zaten sınırında çalışan sinir sistemini heyecanlandırır.
Bu basmakalıp ama doğru; nevrastenisi olanlara spor yapmaları tavsiye ediliyor. Düzenli şarjla başlayabilirsiniz, çünkü ilk başta bu bile gözle görülür bir çaba gerektirecektir. İyileştikçe daha karmaşık egzersizler ekleyebilir, havuza gitmeye, bisiklete binmeye veya yürüyüşe başlayabilirsiniz.
Doğayla iletişimin bu tür rahatsızlıklara yardımcı olduğu uzun zamandır biliniyor. Temiz hava kombinasyonu fiziksel aktivite Bir kişinin tüm acil sorunlardan "bağlantısını kesmek", nevrasteni semptomlarını önemli ölçüde azaltır. Tabii ki, hemen zora girmemelisin dağ yürüyüşü, ancak astenik sendrom henüz çok ileri düzeyde değilse, doğada hoş bir şirketle geçirilecek bir hafta sonu, bir güç artışı sağlayacaktır.
Asteno-nevrotik sendrom için psikoterapi
Nevrozların kapsamlı tedavisi mutlaka bir psikoterapistle çalışmayı içerir. Onsuz, ilaç tedavisi bile yeterince etkili olmayacak ve halk ilaçları hiç yardımcı olmayacaktır.
Artık birçok uzman Skype üzerinden çalıştığı için psikoterapi evde de yapılabilir. Ancak bazı durumlarda en iyi sonuç bir grup halinde çalışmak olacaktır - bu noktanın ilgili hekimle mutabakata varılması gerekir.
Daha önce de belirtildiği gibi, nevrasteni gelişiminin nedenleri arasında en önemlileri kronik stres ve iç çatışmanın varlığıdır. İlk durumda, psikoterapist müşteriye rahatlamanın yanı sıra rasyonelleştirme yöntemlerini de öğretir - küçük çatışmaları ve sorunları büyük bir sorun boyutuna şişirmeden hayata objektif olarak bakma yeteneği. Bu hem zihinsel hem de fiziksel gerilimi azaltmaya yardımcı olur.
Nevrasteni ile iç çatışma, kural olarak, herhangi bir durumda karar verememektir. Örneğin bir hasta uzun yıllar"iki eve bölündüğü" için ailesi ile sevdiği kadın arasında seçim yapamıyor. Veya kendini rahat hissetmediği bir işi değiştirmek gerektiğinde kararsızlık yaşıyorsa doğru uzman. Örnekler çok olabilir ama bu “çatallanma”dan nasıl kurtulacağız? Uzmanın müşterinin kabul etmesine yardımcı olacağı psikoterapi de burada yardımcı olacaktır. son karar ve bu seçimle ilgili olumsuz yönleri yavaşça deneyimleyin.
Ergenlerde ve çocuklarda nevrozlara yönelik psikoterapinin kendine has özellikleri vardır. Örneğin çocukların aile içerisinde kendilerini rahat hissetmeleri, ebeveynlerinin sevgisini hissetmeleri son derece önemlidir. Ailenin büyüklerinin dikkati başka bir çocuğa yönlendirilirse, sıcaklıktan ve bakımdan "yoksun kalan" çocukta asteni belirtileri görülebilir. Aynısı - için de geçerli yüksek gereksinimler ailedeki kısıtlamaların ve katılığın yanı sıra.
Bir çocukta bu nitelikte sorunlar tespit edilirse, o zaman sadece küçük hasta psikoterapiye gönderilmeyecek (onunla çalışacaklar) Çocuk psikoloğu), ama aynı zamanda ebeveynleri.
Karmaşık terapi
Nevrasteni ile mücadelenin en etkili yoludur. "Bu sendrom nasıl tedavi edilir?" Psikiyatri net bir cevap veriyor: Bu tür bozukluklar en iyi şekilde psikoterapi ve ilaç desteği ile birlikte yaşam tarzı değişiklikleriyle tedavi edilir.
Nevrasteni için sadece bir doktor ilaç yazmalıdır! Hasta, her özel durumda ihtiyaç duyulan ilacı doğru seçemeyecektir. İlaçların kontrolsüz kullanımı (özellikle uyarıcı ilaçlar), hastalığın semptomlarını hızla ve önemli ölçüde ağırlaştırabilir ve hastayı nevroz kliniğinde tedaviye yönlendirebilir.
Fizyoterapi de iyi sonuçlar verir: masaj, banyolar, elektroforez, elektro uyku. Tedavide uzmanlaşmış birçok tatil yeri ve sanatoryum var sinir hastalıkları Fizyoterapötik yöntemler ve çevre değişikliği, açık bir rejim ve yokluk da dahil olmak üzere tedavinin gerçekleştirildiği yer kronik stres hastaların kendilerini çok daha iyi hissetmelerine yardımcı olun.
Klinik psikolog Veronika Stepanova nevrasteninin ne olduğunu anlatıyor: semptomlar, nevrasteni formları ve tedavi yöntemleri.
Nevrasteninin önlenmesi
Üst düzey hükümet yetkililerinin, şov dünyasının yıldızlarının ve işleri çok fazla sinirsel gerginlik gerektiren ve her zaman "formda olma" ihtiyacı duyan diğer kişilerin neden bu tür rahatsızlıklardan nadiren muzdarip olduğunu hiç düşündünüz mü? Elbette istisnalar var, ancak çoğunlukla sorumlu insanlar kendilerini zor durumda bırakmamanın çok daha kolay olduğunu biliyorlar. sinir yorgunluğu sonuçlarına daha sonra müdahale etmektense.
- En önemli şey kendinizi zorlamamaktır. Gün içinde de dahil olmak üzere iş dinlenmeyle dönüşümlü olarak yapılmalıdır. Her şeyi halledemeyeceğiniz ve vücudunuzun yıllarca stresli bir tempoda çalışamayacağı için yasal izin şarttır.
- Bir psikoterapiste periyodik ziyaretler, hiçbir şey sizi özellikle rahatsız etmese bile, önleme açısından çok faydalıdır.
- Sağlıklı yaşam tarzı ve doğru beslenme– sadece bir moda değil, aynı zamanda bir zorunluluk. Alkol ve diğer sağlıksız alışkanlıklarla gerginliği gidermeye çalışmak bağımlılığa yol açar, ancak sizi tükenmişlik ve nevrasteniden kurtarmaz.
- Her insanın zaman zaman geçmesi gerekir tıbbi muayeneler. Bu, nasıl yapılacağını belirlemenize yardımcı olacaktır. fiziksel hastalık ve psikosomatik.
Çözüm
Herhangi nevrotik bozuklukÇağımızda tedaviye kapsamlı yaklaşırsanız ve eski halinize dönme konusunda büyük bir istek duyarsanız iyileşmek mümkündür. Sağlıklı yaşam. Hastanın tutumu çok önemli bir rol oynar - çoğu zaman insanlar hayatlarındaki herhangi bir şeyi değiştirmeyi reddederler, bedensel semptomları ve kaygıyı çeşitli ilaçlarla "boğurlar". Bu yalnızca durumun daha da kötüleşmesine yol açabilir.
Nevrasteniniz veya başka bir nevroz belirtisi varsa, tedaviye zamanında ve doktorunuzun önerdiği şekilde başlayın. Diğer tüm tavsiyeleri göz ardı ederseniz, hiçbir sakinleştirici asteni ile başa çıkmanıza yardımcı olmaz. Sağlığınız sizin elinizde!
Astenik nevroz, uzun süreli duygusal stresin veya entelektüel veya fiziksel aşırı zorlanmanın neden olduğu psikonörolojik bir durumdur. Hem zihinsel alanda hem de somatik (fiziksel) bozukluklar şeklinde kendini gösterir. Doğası bazen zıt olan birkaç gelişim aşamasına sahiptir. Bir kişi hem artan heyecana sahip olabilir hem de kayıtsız kalabilir, ancak Farklı aşamalar nevrasteni gelişimi.
Nevrasteni belirtileri
Psikonörolojinin yaygın sorunlarından biri, belirtileri aşağıdaki psikolojik ve somatik belirtileri içeren astenik nevrozdur:
- Artan sinirlilik ve kaygı.
- Bayılma nöbetleri ile, hormonal bozukluklar(ihlal adet döngüsü kadınlarda, erkeklerde iktidarsızlık).
- Mide ağrısı, hazımsızlık, bulantı, kusma.
- Sık idrara çıkma veya tutma.
- Vücut ağırlığında artış veya azalma, ödem görünümü.
- , çeşitli lokalizasyonların nevraljisi.
- Uzun süreli sinir yorgunluğu ile - tam kayıtsızlık, dalgınlık.
Zihinsel asteni belirtileri çeşitlidir ve nevrotik faktörlerin etkisi devam ederse aşamalar halinde gelişir. Birincisi, uzun süreli bir kişi duygusal stres Psikolojik olarak kararsız hale gelir ve herhangi bir uyarana yetersiz tepki verir. İstemsiz olabilir sinir tikleri yüz ve vücut, tekrarlayan basmakalıp hareketler - bacak seğirmesi, kalem vuruşu.
Somatizasyon psikolojik stres yüksek tansiyon, bayılma, mide-bağırsak bozuklukları (mide mukozasının iltihabı ve ağrı, safra kesesi spazmları) ile kendini gösterebilir. şu da mümkün Panik ataklar artan terleme ve sık idrara çıkma ile.
İlk aşamada insanlarda baş ve vücut kasları nevrotik asteni genellikle gergindirler. Bu tür hastalar sıklıkla yüz kaslarındaki gerginlikten kaynaklanan tensör baş ağrıları yaşarlar. Bazen migren, güçlü koku ve ses şeklindeki tahriş edici maddelerin varlığında gelişir.
Sinir yorgunluğu ile kilo alımı veya kaybı mümkündür. Kortizol hormonu bunda rol oynuyor. Hem hücrelerde yağ birikmesini hem de enerji ihtiyaçları için yağ depolarından mobilizasyonunu teşvik edebilir. Kronik olarak yüksek kortizol seviyeleri kanda kolesterolün artmasına, uykusuzluğa ve tüm vücut sistemlerinin bozulmasına neden olur. Vücudun stres faktörlerine karşı genel direnci azalır ve nevrasteniklerin soğuk algınlığına yakalanma olasılığı artar.
Önemli! Aşırı miktarlarda üretilen kendi steroid hormonlarının etkisi altında, dalgınlık ve bilişsel yeteneklerde (hafıza ve dikkat) azalma meydana gelir.
Artan kaygı, sinirlilik, tatminsizlik gibi psikolojik belirtiler, astenonevrozlu bir hastanın kariyerini ve ayrıca sosyal alan. Nevrasteni artışa neden olur çatışma durumları işte ve bazen yasal ihlallere.
Kayıtsızlık aşamasında azalma olur telafi edici olanaklar vücut. Bu durumda nevrastenisi olan bir hasta herhangi bir aktiviteye karşı motivasyonunu kaybedebilir. İntihar eğilimleri artıyor.
Uzun süreli stres ile adrenal bezlerin ve diğer endokrin bezlerinin işlevi tükenir. Hipofonksiyonun olası gelişimi tiroid bezi Tiroid hormonlarının sentezi için gerekli olan fenilalanin ve tirozin aminoasitlerinin tüketimi arttığı için.
Dopamin eksikliği durumunda, kortizol ile birlikte kilo alımından ve saç dökülmesinden sorumlu olan prolaktin sentezi artar. Bu hormon kadınlarda adet düzensizliklerine ve hatta kısırlığa neden olabilir. yüksek seviyeler Gonadotropinlerin salgılanması azaldıkça. Erkeklerde nevrastenik bozukluk bazen hem psikojenik hem de hormonal olarak iktidarsızlığa yol açar.
Nevrasteni nedenleri
Astenonörotik sendromun gelişimini tetikleyen faktörler şunlar olabilir: farklı sebepler. Sinir yorgunluğunun kaynağı mali sorunlar, aile içi anlaşmazlıklar, iş kaybı ve iş bulma zorlukları olabilir.
Glukokortikoidlerle tedavi edildiğinde sinirlilik artışı, insanlara karşı tahammülsüzlük, ödem ve yağlanmaya bağlı kilo alımı şeklinde kendini gösterebilir. Aroma arttırıcıların bir parçası olarak aşırı glutamik asit tüketimi, artan sinirlilik gelişiminin nedenlerinden biridir.
Beslenme hataları ve eksiklikleri besinler vitaminler de etkiliyor psikolojik durum kişi. Tam protein eksikliği ile triptofan, tirozin, fenilalanin gibi önemli amino asitlerin eksikliği söz konusudur. Magnezyum, potasyum, kalsiyum ve B vitaminlerinin eksikliği sinirliliğin artmasına neden olur.
Teşhis
Astenik nevrozu doğrulamak için bir nöroloğa, psikoloğa veya psikoterapiste bir ziyaret gereklidir. Astenonevrotik bozukluğu diğer hastalıklardan ayırmak gerekir. hormonal problemler hipertiroidizm, feokromositoma gibi diyabet, Itsenko-Cushing sendromu. Bu hastalıklarda nevrasteniye benzer semptomlar görülür. Bazen kronik hastalıklar astenik nevrozun ortaya çıkmasına neden olur.
Tedavi
Doktorlar astenik nevrozla karşılaştığında karmaşık tedavi reçete edilir. Nevrasteni tedavisi masaj, akupunktur (akupunktur) ve psikoterapi yoluyla rahatlamayı amaçlamaktadır. Mümkünse hastaya sunulur. kaplıca tedavisi Balneoterapinin dahil edilmesi ile.
ASMR, kasları gevşetmeye ve tahriş olmuş sinir sistemini sakinleştirmeye yardımcı olan, psikonörolojik bozukluklara yönelik yeni bir terapi türüdür. Otonom duyusal meridyen terapisi, insan fısıltıları (genellikle bir kadından gelen) gibi sesleri dinlemeyi içerir. Bu, baş ve vücutta rahatlama ve hoş hislere neden olur.
Astenik nevroz durumunda hastanın beslenmesine dikkat etmek, özellikle triptofan gibi amino asitlerin alımını izlemek gerekir. Vücut ondan en önemli düzenleyicileri üretir - melatonin ve serotonin. Birincisi normal uykuyu sağlar, ikincisi - iyi ruh hali. Sinir sistemi üzerinde uyarıcı etkisi olan glutamik asit alımının sınırlandırılması tavsiye edilir. Sofra tuzu, astenik nevroz ile ortaya çıkan şişliği ağırlaştırır.
Ayırmak kas spazmları ve gerilim tipi baş ağrılarında kas gevşeticiler kullanılır - Sirdalud. Ergot alkaloitlerinin türevleri olan triptanlar migren tedavisinde kullanılır. Glutamaterjik sistemin aşırı aktivitesini azaltmak için aminoasetik asit – glisin – kullanılır.
Astenonörotik sendrom, yaşamda radikal değişikliklere ve değerlerin yeniden değerlendirilmesine duyulan ihtiyacın bir işaretidir. Bir psikolog veya psikoterapistle çalışmak, sorunların kökenini bulmanıza veya onlara farklı bir açıdan bakarak tutumunuzu değiştirmenize yardımcı olacaktır.
– Sinir sisteminin en sık görülen hastalıklarından biri. Her gün insan ruhu milyonlarca tahriş edici maddeyle karşı karşıyadır; ülkenin neredeyse tüm yetişkin nüfusu aşırı çalışma, fiziksel hareketsizlik, kronik uyku eksikliği veya sürekli stresten muzdariptir - sinir sisteminin tükenmesinin ve nevrasteni gelişiminin ana nedenleri.
Sadece birkaçı sinir hastalıklarının tedavisi ve önlenmesi ihtiyacını düşünüyor, çok çalışmayı tercih ediyor ya da sadece durumlarına dikkat etmiyor. Ancak zamanında tedavi nevrasteni sadece komplikasyonların gelişmesini önlemeye yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda kişinin performansını artırır, refahını ve ruh halini iyileştirir. Önemli olan bu hastalığı doğru bir şekilde teşhis edebilmek ve astenik nevrozun nasıl tedavi edileceğini bilmektir.
Nevrasteni veya sinir sistemi tükendiğinde ortaya çıkan nevroz türlerinden biridir. Bu duruma uzun süreli fiziksel ve zihinsel stres, uzun çalışma saatleri, kötü çalışma koşulları, sık stres, yetersiz beslenme vb. neden olabilir.
Tipik olarak nevroz, bir kişinin aynı anda birden fazla faktöre maruz kalması durumunda gelişir; örneğin, çok çalışan ancak günlük rutini takip etmeyen, fiziksel hareketsizlikten muzdarip olan ve her gün zor psikolojik durumlarla uğraşmak zorunda kalan kişilerde.
Nevrasteni ile var fonksiyonel bozukluklar sinir sisteminin işleyişinde zayıflık ortaya çıkar; artan hassasiyet her türlü tahriş edici maddeye, ruh halinde keskin bir bozulmanın yanı sıra baş ağrısı, karın ağrısı, eklem ağrısı, uyku ve iştah bozuklukları.
Nevrasteninin 3 türü vardır:
- hiperstenik – hastalığın 1. evresi, artan ruh hali değişkenliği, sinirlilik, saldırganlık ve azalmış performans ile karakterizedir;
- irritabl zayıflık - sinir sistemi tükendiğinde ortaya çıkar, hasta hala herhangi bir sesten, çevredeki insanlardan gelen seslerden rahatsız olur, ancak artık saldırganlık için güç kalmaz ve halsizlik, baş ağrısı, ağlamaklılık ve azalmış ruh hali artışı;
- hipostenik - bu aşamadaki hastaya "tipik nevrastenik" denilebilir, bu sürekli zayıflık, uyuşukluk, ilgisizlik, hiçbir şeye ilgisizliktir; Sürekli ağrı vücudun farklı yerlerinde ve somatik hastalığın diğer belirtilerinde.
Tüm nevrasteni türleri, ortaya çıkan baş ağrılarının bastırılması ve sıkılmasıyla karakterize edilir. akşam vakti, bir kişiye kafasına bir şey taktığı anlaşılıyor - "nevrastenik kask" belirtisi, asiri terleme, değişkenlik tansiyon ve durumun genel olarak kötüleşmesi.
Çoğu zaman, nevrasteni ile hastalar, refahtaki bozulmanın nedenini bulmaya çalışarak çeşitli uzmanlık alanlarındaki doktorları ziyaret etmeye başlarlar, ancak yapılan tüm çalışmalar, hiçbir şekilde nedeni olamayacak olan tam fiziksel sağlığı veya normdan küçük sapmaları göstermektedir. bu tür bozukluklar.
Tedavi
Nevrasteni tanısı konulduğunda ne yapılmalı? Tedavi astenik sendrom sadece bir uzmanın talimatına uygun olarak ve gözetiminde yapılmalıdır. nitelikli doktor Mevcut sinir bozukluklarının ciddiyetini, komplikasyon gelişme olasılığını doğru bir şekilde değerlendirebilecek ve uygun tedaviyi önerebilecektir. Sonuçta, nevroz ile farklı derecelerŞiddeti, evde tedavi, psikoterapi yeterli olabileceği gibi ilaç tedavisi ve yatarak tedavi de gerekli olabilir.
Evde durumu düzeltmek
Sinir sisteminin işleyişindeki bozukluklara şunlar neden oluyorsa, hafif nevroz formlarında mümkündür. yanlış modçalışma ve dinlenme veya aşırı fiziksel ve nöropsikotik stres. Tedavinin temel amacı sinir sisteminin işleyişini ve genel olarak insan sağlığını eski haline getirmek ve stabilize etmektir.
Evde tedavi, yaşam tarzı, çalışma ve dinlenme düzenlerindeki değişiklikleri, beslenmeyi ve genel sağlığı iyileştiren ilaçların kullanımını içerir. Bu tedavi her türlü nevroz ve depresyon tedavisinin temelini oluşturur.
İlaç tedavisi
Bazen nevrasteni ile ilaç almadan yapamazsınız. Bu, artık kendi kendine iyileşemeyen sinir sisteminin aşırı tükenmesinden kaynaklanabilir, ilişkili semptomlar – artan kaygı, sinirlilik, uyku ve iştah bozuklukları.
Nevrasteni tedavisi için şunları kullanın:
Psikoterapi
Herhangi bir sinir hastalığının tedavisinde ve önlenmesinde en önemli yöntem.
Nevrozlarda bu duruma hangi yanlış eylem ve düşüncelerin neden olduğunu anlamak çok önemlidir. Bunun için çeşitli teknikler kullanılabilir:
Diğer tedaviler
Yukarıdakilere ek olarak, standart yöntemler tedavi, nevrozlar için ek olanların kullanılması tavsiye edilir. Bu, müzik terapisi, fototerapi, sanat terapisi, kum terapisi, yoga, meditasyon, aromaterapi, renk terapisi ve rahatlamanızı ve sinir gerginliğinden kurtulmanızı sağlayan diğer yöntemler olabilir.
Nevrasteni, uzun süreli stres veya fiziksel aşırı yüklenmenin arka planında gelişen patolojik bir durumdur (akıl hastalığı). Risk grubu esas olarak 20-40 yaş arası kişileri içermektedir. Astenik nevroz, yaşanan güçlü deneyimlerin neden olduğu sinirsel zayıflık olarak kendini gösterir. bulaşıcı hastalıklar veya vücutta başka bir stres.
Nevrastenikler kimlerdir?
Nevrasteni belirtileri çoğunlukla 20 yaşın üzerindeki kadın ve erkeklerde görülür. Temel olarak, patolojik durum sağlıklı insanlarda gelişir. Bu hasta grubunda ruhsal bozuklukların gelişimi artan zihinsel veya fiziksel aktiviteye bağlıdır.
Ayrıca reaktif bir nevrasteni türü de vardır (astenik nevroz). Bu formun görünümü patolojik durumŞiddetli stresin neden olduğu veya psikolojik travma. Özellikle astenik nevroz aşağıdakilere yol açabilir: ani ölüm Sevilmiş biri. Reaktif tipte bozukluk hem yetişkinlerde hem de çocuklarda tespit edilir.
Bir kişinin neden nevrotik hale geldiğini belirlemek oldukça zordur: zihinsel bozukluklardaki fark genellikle hafif klinik semptomlarda yatmaktadır.
Ayrıca patolojik bozuklukları teşhis etmek için nevrasteninin nedensel faktörünü ve formunu belirlemek önemlidir.
Nevrasteni formları
Astenik nevroz, gelişim aşamasına bağlı olarak aşağıdaki biçimleri alabilir:
- hiperstenik;
- sinirli zayıflık;
- hipostenik.
Hiperstenik form ilk aşamada gelişir. Bu tip nöro-astenik sendromun teşhis edilmesi zordur, bunun sonucunda yeterli tedavi yapılmaz. Hiperstenik nevrasteni ile aşağıdaki olaylar gözlenir:
- duygusal değişkenlik;
- artan sinirlilik;
- aşırı heyecanlanma.
Bu tür nevrasteni ile hastalar sıklıkla öfkelerini kaybederler, düzenli olarak kendi çevrelerine "yıkılırlar" ve sevdiklerine hakaret ederler. Tahriş yaygın olaylardan kaynaklanır:
- konuşmalar;
- çeşitli sesler;
- büyük insan kalabalığı ve daha fazlası.
Bu tür bozukluğu olan hastalarda performans düşüşü yaşanır. Bu bozukluk dalgınlık ve konsantrasyon eksikliği ile ilişkilidir. Hastalar başlangıç formu bozukluklar olamaz uzun zaman belirli bir eylemi gerçekleştirin. Dikkatlerini dağıtacak bir şeye ihtiyaçları var. Bundan sonra kişi iş faaliyetlerine katılmakta zorluk yaşar.
Aynı zamanda serebral nevrasteni, şu şekilde ortaya çıkan uyku bozukluklarına neden olur:
- uykuya dalma sorunları;
- rahatsız edici rüyalar;
- gecenin ortasında sık sık uyanma.
Tanımlanan fenomenin sonuçları şunlardır:
Aşağıdaki ihlaller de meydana gelebilir:
- bilgileri hatırlamada sorunlar;
- kafada sürekli ağırlık;
- vücutta rahatsızlık hissi.
Birinci tip nevrasteninin uygun tedavisi yapılmazsa, irritabl zayıflık gelişir. Ayrıca bozukluğun bu formu, sinir sistemi güçlü olan kişilerde de ortaya çıkar. Patolojik durumun gelişiminin ikinci aşamasında, artan sinirlilik not edilir ve bunun yerini hızla zihinsel tükenme alır. Çoğu zaman hastalar duyguların aktif ifadesinden sonra ağlarlar.
Ruhsal bozukluklar kendini gösterir farklı durumlar. Bu şekle sahip insanlar sinir bozukluğu normalde çalışma ritmine giremezler: herhangi bir aktivite zorluklara neden olur, bu da kişinin belirli bir şeye konsantre olamamasıyla açıklanır. Sürekli sinir gerginliği, hasta insanları kendi güçsüzlüklerini hissederek faaliyetlerinden ayrılmaya zorlar.
Bu nevrasteni formunun önemli bir özelliği, uzun bir dinlenmenin bile durumu daha iyiye doğru değiştirmemesidir.
Mevcut durumu düzeltmeye çalışan hastalar gün içinde birçok kez işlerine dönüyorlar. Ancak bu girişimler hastanın tamamen bitkin düşmesine neden olabilir.
Endişeli ve şüpheli kişilerde nevrasteninin hipostenik formu, yukarıda açıklanan aşamaları atlayarak sıklıkla hemen gelişir. Bu aşama aşağıdaki özelliklerle karakterize edilir:
- fiziksel ve zihinsel zayıflık;
- letarji;
- pasif davranış;
- ilgi eksikliği;
- sürekli kötü bir ruh halinde olmak.
Hipostenik nevrastenisi olan hastalar kalıcı üzüntü yaşarlar. Hastalar belirsiz bir kaygı halindedir. Hastalar duygusal dengesizlik ve iş yapma konusunda tam yetersizlik yaşarlar. Bu durumdaki insanlar kendi deneyimlerine ve içsel duyumlarına daha çok odaklanırlar.
Tedavinin yokluğunda kronik nevrasteni ortaya çıkar. Depresyon geliştirmek de mümkündür. Yeterli tedavi uykuyu normalleştirebilir ve nevrastenik sendrom ataklarını ortadan kaldırabilir.
Sinir bozukluğunun nedenleri
Nevrasteninin nedenleri çeşitli tiplerdedir. Temel olarak, patolojik durum uzun süreli fiziksel veya zihinsel stresin arka planında gelişir. Sendrom şiddetli stres yaşayan kişilerde de ortaya çıkabilir.
Nevrasteninin şekli ne olursa olsun, patolojik bir durumun gelişmesinin nedenleri vücudun arızalanmasında gizlenmiş olabilir. Aşağıdakilerin arka planında çeşitli türlerde zihinsel bozukluklar ortaya çıkar:
Nevrasteni, kişinin kişiliği ile yaşam tarzı arasındaki ilişkiyle karakterize edilir. Daha sıklıkla, daha önce yoğun fiziksel veya zihinsel stres yaşamamış zayıf kişilerde zihinsel bir bozukluk tespit edilir. Nevrotik belirtiler sıklıkla yakın zamanda bağımsız yaşamaya başlayan (ebeveynlerinden ayrı) hastalarda teşhis edilir.
Nevrasteni belirtileri
Nevrasteni belirtileri bitkisel ve zihinsel bozukluklar şeklinde kendini gösterir. Karakteristik bir özellik patolojik bozukluk Kafa üzerindeki sürekli baskı dikkate alınır (sözde nevrastenik kask). Bu durumdaki nörostenikler, normal yaşam aktivitelerine müdahale eden bir tür kask takıyor gibi görünüyor.
Ayrıca seçkin aşağıdaki belirtiler ve nevrastenik sendromun belirtileri:
- baş dönmesi atakları;
- performansın azalması;
- artan yorgunluk;
- uyku bozukluğu;
- hafıza sorunları;
- kaygı durumu;
- mantıksız korkular;
- özgüvenin azalması.
Bu genel işaretler nevrasteni, tüm hastaların özelliği.
Zihinsel bozukluklar işlev bozukluğuna neden olur kardiyovasküler sistemin Aşağıdaki klinik semptomlar şeklinde kendini gösteren:
- taşikardi atakları (hızlı kalp atış hızı);
- kalp atışı hissi;
- göğüs ağrısı;
- kan basıncında dalgalanmalar;
- cildin solukluğu veya kızarıklığı.
Bu semptomlar beklenmedik bir şekilde ortaya çıkar ve genellikle hastanın kaygısıyla ilişkilidir. Ayrıca hastalar uzun süre bekleyememekte ve kendilerini tutamamaktadırlar.
Yaygın bir olay, kadınlarda nevrasteni belirtilerinin ortaya çıkmasıdır. Bu durumda klinik tablonun doğası yukarıda açıklananlardan farklı değildir. Kadınlarda ruhsal bozuklukların varlığı şu şekilde gösterilebilir:
Erkeklerde nevrasteni esas olarak işlevsel bir bozukluğun belirtileri olarak kendini gösterir. Çoğu zaman, kronik bir seyir gösteren, irritabl zayıflığın kaydedildiği hasta kategorisidir. Bir erkekte nevrotik sendromun varlığı aşağıdaki olaylarla gösterilir:
- sürekli kas ağrısı;
- 5-10 dakikadan fazla herhangi bir şeye konsantre olamama;
- artan yorgunluk;
- uzun süreli baş ağrıları;
- basit mantıksal problemleri çözememe.
Nevrasteni, birkaç ay veya yıl boyunca ataklar veya endişeler şeklinde ortaya çıkar. Patolojik durumun ikinci formunu geliştirme olasılığı şunlara bağlıdır: bireysel özellikler hasta, ulaşılabilirlik eşlik eden hastalıklar ve diğer faktörler.
Nevrasteni nasıl teşhis edilir?
Astenik nevroz yeterli tedavi gerektirir. Bu nedenle tedavi rejimini seçmeden önce bu bozukluğu diğer ruhsal bozukluklardan ayırmak gerekir.
Nevrasteni tanısı bir nöroloğun katılımını gerektirir.
Doktor hastanın şikayetlerine göre hastanın durumunu değerlendirir. Tanı koyarken somatik patolojileri dışlamak önemlidir, İlk aşama Gelişimi söz konusu ruhsal bozukluk türünden kaynaklananlar:
- kronik nitelikteki bulaşıcı hastalıklar;
- şiddetli zehirlenme;
- beyin patolojileri (tümör, doku iltihabı, nöroenfeksiyonlar).
Hastanın durumunu değerlendirmek için MRI veya CT kullanılarak beyin muayenesi yapılır. Reoensefalografi de gereklidir. Bu yöntem karakteri belirlemenizi sağlar beyin dolaşımı Merkezi sinir sistemi organına verilen organik hasarın hariç tutulması nedeniyle.
Nevrasteni gerektirir entegre bir yaklaşım tanı sırasında. Bu nedenle gerekirse diğer uzmanlık alanlarındaki doktorlar da hastanın muayenesine dahil edilir.
Nevrasteni nasıl tedavi edilir?
Astenik nevroz ile semptomlar ve tedavi forma bağlı olarak belirlenir. akli dengesizlik. Ayrıca bir tedavi rejimi seçerken neden olan faktörün dikkate alınması önemlidir. Hastalığın oluşumunu analiz etmeden olumlu bir sonuç elde etmek imkansızdır.
Hangi doktorun nevrasteniyi tedavi ettiği teşhis sonuçlarına göre belirlenir. Psikiyatristler ve psikoterapistler bu bozuklukla ilgilenirler. Nevrastenik sendromun tedavisi ancak bu bozukluğun semptomu olduğu tüm hastalıkların dışlanması durumunda başlatılmalıdır.
Patolojik bir durumu tedavi ederken, sadece tercih vermek gerekli değildir. sakinleştiriciler, ama aynı zamanda diğer yöntemler.
Tedavi yaşam tarzının düzeltilmesiyle desteklenmelidir.
Başarmak Tam iyileşme Hastanın net bir günlük rutini takip etmesi, en az 8 saat uyuması (akşam 22:00'den önce uykuya dalması) ve daha fazla vitamin tüketmesi gerekir. Hasta ayrıca (mümkünse) çevreyi de değiştirmelidir.
İlaç tedavisi
Nevrasteni tedavisi, patolojik durumun mevcut formu dikkate alınarak yapılmalıdır. Hiperstenik bozukluk türü için kaygı ve korkuyu ortadan kaldırmak için sakinleştiriciler reçete edilir. İlaç tedavisi nevrasteni, bu gruptaki ilaçlar uykuyu iyileştirir ve diğer semptomları baskılar.
Hiperstenik formun tedavisinde aşağıdaki ilaçlar kullanılır:
- "Klordiapoksit", "Diazepam" (yatıştırıcı özelliklere sahiptir);
- "Oksazepam" (korkuları hafifletir);
- "Fenozepam", "Lorazepam" (kaygıyı ortadan kaldırın);
- "Nitrazepam" (uyku kalitesini artırır);
- "Medazepam" (sakinleştirir);
- "Afobazol" (zihinsel durumu düzeltmek için kullanılır).
Astenik sendromun hipostenik formunda tedavi, sinir sistemi üzerinde daha güçlü ve sakinleştirici bir etkiye sahip olan antipsikotiklerle desteklenebilir:
- "Sonapaks";
- "Haloperidol";
- "Melleril";
- "Triftazin"
Antidepresanlar ruh halini iyileştirmek için kullanılır:
Antidepresanlar zihinsel bir bozukluğun ana semptomlarını hafifletir. Ancak bu gruptaki ilaçlarla uzun süreli tedavi cinsel isteği bastırır. Ayrıca antidepresanların kontrolsüz kullanımı da olumsuz etkiler. Genel durum vücut.
Astenik nevrozun tedavisi sırasında ortaya çıkması yan etkiler. Bu nedenle bazı ilaçların doktor kontrolünde kullanılması tavsiye edilir. Bu, sinir sistemini uyaran psikostimülan ilaçları ifade eder.
Kadınlarda nevrasteni tedavisinde hormonal dengeyi yeniden sağlamayı amaçlayan ilaçlar sıklıkla kullanılır. İkincisinin bozukluğu sıklıkla zihinsel bozukluklara neden olur.
Psikoterapi
Nevrasteni ve semptomları ortaya çıkarsa, patolojik durumun gelişiminin ilk aşamasında tedavi önerilir. Bu, bir dizi durumdan kaçınacaktır Olumsuz sonuçlar ve hastanın zihinsel aktivitesini hızla geri yükleyin.
Astenik nevroz gerektirir karmaşık tedavi. Ayrıca ilaçlar eliminasyon için sinir bozuklukları psikoterapötik müdahale gereklidir. Sinir asteni tedavisinde aşağıdaki yöntemler kullanılır:
Psikoterapötik müdahale, kardiyovasküler sistemin işlev bozukluğu da dahil olmak üzere astenik sendromun belirtilerini tamamen ortadan kaldırmaya yardımcı olur.
Evde halk ilaçları ile tedavi
Nevrasteni tedavisi, sinir sisteminin işleyişini yeniden sağlamayı amaçlayan önlemlerin alınmasını içerir. Bu, araçlar kullanılarak başarılabilir Geleneksel tıp. Nevrasteniyi kendiniz tedavi etmenin birkaç yolu vardır. Bitkisel kaynatmaların en etkili olduğu kabul edilir.
Evde nevrasteni tedavisinde aşağıdakiler kullanılır:
Nevrasteniden kurtulmanın başka yolları da var. Zihinsel bozuklukların tedavisinde nane veya melisa çayları kullanılır.
Nevrasteninin tahmini ve önlenmesi
Tedavinin başarısı (nevrasteni) doğrudan kişinin davranışına ve isteğine bağlıdır. Bu bozukluk tehlikelidir çünkü yeterli tedavi olmadan buna neden olan nedenler ortadan kalkar. psikolojik bozukluk hastayı etkilemeye devam eder. Sonuç olarak nevrastenik sendrom yoğunlaşıyor.
Uygun ve tam tedavinin yokluğunda, bu bozukluk bağışıklık sistemini baskılar ve bunun sonucunda hasta bakteriyel veya enfeksiyöz patolojilerin gelişimine duyarlı hale gelir.
