Nabız muayenesi, tıbbi uygulamada sıklıkla ihmal edilen rutin bir muayene haline gelmiştir. Çoğu insan bunu gereksiz ve bilgilendirici bulmuyor. Bu büyük bir yanılgıdır. Doğru uygulanan bir teknik, kalp hastalığının varlığını/yokluğunu gösterebilir. inflamatuar süreçler vücutta kan basıncı ve diğer birçok patolojiyle ilgili sorunlar.
Elbette yöntem spesifik bir tanıyı belirleyecek kadar spesifik değildir. Ancak sağlık durumunda gezinmek için optimaldir.
Nabız nedir
Bunlar kan akışının etkisi altında ortaya çıkan kan damarlarının transfer titreşimleridir. Bir örneğe bakalım. Kalp sürekli kan pompalar. Atardamarlardan ve damarlardan geçerken sanki duvarlarına çarpıyor ve belli bir dirençle karşılaşıyor. Elini herhangi birine koymak yüzeysel arter bu “darbeleri” hissediyoruz ve özelliklerini değerlendirebiliyoruz:
- Sıklık. Belirli bir kabın duvarı dakikada kaç titreşim yapar?
- Eşzamanlılık. Nabız simetrik bölgelerde (bilekler, kalçalar vb.) aynı mı?
- Düzenlilik. Ritim atlıyor mu yoksa vuruşlar eşit şekilde mi oluşuyor?
- Gerilim . Arter kolaylıkla sıkıştırılabilir mi? Duvarlarının direncini hissedebiliyor musun?
Deneyimli doktorlar dolgu, şekil, eksiklik/fazlalık varlığı gibi bir takım ek özellikleri de tespit edebilirler. Ancak için birincil tanı Yukarıdaki işaretler oldukça yeterli.
Nabız sayısı
Listelenen işaretlerin her biri için normal değerler. Bunlardan sadece biri yaşa – sıklığa bağlıdır. Gerisi tüm insanlar için doğası gereği evrenseldir. Bunları belirlemek için bir uzmana başvurmanıza gerek yoktur - nabzın kendiniz nasıl ölçüleceği aşağıda ayrıntılı olarak tartışılacaktır.
Sıklık
En bilgilendirici ve en iyilerden biri basit özellikler evde çalışmak kolaydır. Kalp atış hızınızı ölçmenin iki yolu vardır:
Klasik
– koldaki arterin parmak basıncı. Bunu yapmak için deneğin kollarını uzatması ve dirseğinden hafifçe bükmesi, tamamen rahatlaması ve konuşmaması gerekir. Elde etmek üzere doğru sonuçÖlçümden önce aktif hareketleri, yiyecek alımını ve kafeini hariç tutmak gerekir. Sol uzuv sağ el bileğinden sıkılmalıdır. Karşı tarafta algoritma benzerdir. Bu basit hareket sayesinde parmaklarınız doğrudan damarın üzerinde olacak ve onun nabzını hissedecek. Vuruşlar 60 saniye üzerinden sayılır.
Frekans vücudun farklı bölgelerinde değerlendirilebilir: boyun, kalça, ayaklar vb. Ancak geleneksel olarak buna inanılıyor üst uzuv bunu yapmanın en uygun yolu budur. Çalışma diğer alanlarda yalnızca arteriyel tıkanıklıktan şüpheleniliyorsa gerçekleştirilir;
Oto
Frekansı belirleyebilen özel cihazlar vardır: nabız oksimetreleri (parmağa takılan); nabzı ölçen bilezikler; elektronik kan basıncı monitörleri; ilgili işleve ve diğerlerine sahip akıllı saatler. Doğrulukları klasik yönteme göre biraz daha azdır ancak araştırma yapmak için yeterlidir.
Yöntemlerden herhangi birini kullanarak darbe sayısını saydıktan sonra elde edilen sonucu değerlendirmek gerekir. Bunu yapmak için doktorların önerdiği ortalama değerlerle ilişkilendirmek gerekir.
Yaşa göre normal kalp atış hızı tabloda sunulmaktadır:
Sağlık durumunu değerlendirmek için tek seferlik bir çalışma yeterli değildir. Bu göstergenin zaman içinde değerlendirilmesi önemlidir, çünkü hastalıkla ilgili olmayan çok sayıda nedenden dolayı normdan tek bir sapma meydana gelebilir. Bir kişinin sürekli olarak yavaş veya hızlı nabzı varsa, bu durumun nedenini düşünmek için bir nedendir.
Diğer özellikler
Nabız dalgalarını incelerken sadece birbirlerini takip etme sıklığını değil, aynı zamanda bunu nasıl yaptıklarını da dikkate almak gerekir. Ek Bilgiler Aşağıdakileri değerlendirerek bir kişinin durumu ve kardiyovasküler sistemi hakkında bilgi alabilirsiniz:
| karakteristik | Norm |
| Düzenlilik | Parmaklarla hissedilebilen kan damarlarının nabzı sabit olmalıdır - salınımlar arasındaki aralıklar aynı uzunlukta olmalıdır. Keskin sıçramaların varlığı, yavaşlama dönemleri veya nabız dalgasının yokluğu - tüm bu değişiklikler dolaylı işaretler patolojinin varlığı. |
| Eşzamanlılık | Bu işareti kontrol etmek için, başka bir kişinin her iki bilekteki atardamarlara baskı yapmasının yardımına ihtiyacınız var. Normalde kan damarlarının duvarına her iki taraftan aynı anda darbe gelmesi gerekir. |
| Gerilim | Kişi damarı sıkıştırmak için kuvvet uygulamamalıdır. Parmağının altında direnç hissediyorsa bu, arter duvarındaki patolojik bir değişikliğin işareti olabilir. |
Bir hastalıktan şüphelenmek için listelenen göstergelerdeki değişiklikleri bir kez tespit etmek yeterlidir. Normal insan nabzından nadiren saparlar. fizyolojik koşullar frekansın aksine. Bu nedenle tüm işaretlere bir arada dikkat etmek çok önemlidir.
Normdan sapma nedenleri
Kişinin sağlık durumuna bağlı olarak nabız dalgalarının doğasını değiştirebilecek 2 grup faktör vardır. Birincisi fizyolojiktir; vücutta kan akışını etkileyen herhangi bir patoloji yoktur. Rahatsızlıklar hastalık sonucu ortaya çıktıysa, patolojik bir nedenin eyleminden bahsediyoruz.
Fizyolojik nedenler
Bu faktörlerin etkisi, nabız oranının hem azalmaya hem de önemli bir artışa doğru sapmasına yol açabilir. Tipik olarak, bu işaretler yalnızca belirli bir provoke edici ajanın eylemi sırasında ortaya çıkar. Etkileri sona erdikten sonra kan akışı yavaş yavaş normal seviyelere dönmelidir. Ortalama normalleşme süresi 15-40 dakikadır.
Artan kalp atış hızının nedenleri nelerdir? Bunlar vücuttan ek enerji gerektiren veya işi teşvik eden herhangi bir süreçtir. kan dolaşım sistemi. Bunlar şunları içermelidir:
- Herhangi bir fiziksel/zihinsel stres. Stres, ağır kaldırma, hızlı yürüme, merdiven çıkma vb. – tüm bu koşullara artan tüketim eşlik ediyor besinler ve kan akışının hızlanması;
- Yiyeceklerin sindirimi– şu anda çok sayıda insan aktif olarak çalışıyor iç organlar(sindirim bezleri, mide, karaciğer, pankreas vb.). Onlara enerji sağlamak için vücut dokulara artan kan akışı yaratır;
- Bazı içecekleri içmek(kahve, Coca-Cola, enerji içecekleri) - bu sıvılar, kalbin, kan damarlarının ve düz kas hücrelerinin bir kısmının çalışmasını harekete geçiren kafein içerir;
- Alkol içmek - alkollü içecekler kan damarlarını genişleterek kalbi daha fazla çalışmaya zorlayarak dakikadaki kalp atış sayısını artırır;
- Sigara içmek – nikotin, atardamar/toplardamar duvarlarının kasılmasına neden olan bir tür uyarıcıdır. Bu, kan akışının ve basıncın yoğunluğunda (20-30 dakika boyunca) geçici bir artışa yol açar.
Kalp atışı ve dolayısıyla arterlerin nabzı, tam rahatlama durumlarında yavaşlayabilir: uyku sırasında (doğal ve uyarılmış), gevşeme prosedürleri, fizyoterapi, uzun süreli statik duruş (yatma veya oturma), monoton işler yaparken. Hızlandırmak için biraz fiziksel aktivite veya aktivitelerin "değiştirilmesi" yeterlidir. İyileşme hemen veya birkaç dakika sonra gerçekleşir.
Patolojik nedenler
Hastalıklar sadece kan akış hızını değil aynı zamanda atardamar, toplardamar duvarlarının durumunu ve kalp kasının işleyişini de etkiler. Bütün bunlar sadece frekansın hızlanmasına/yavaşlamasına değil, aynı zamanda tam yokluk uzuv arterlerindeki kan akışı, düzensizliği veya şiddetli gerginliği.
Yüksek kalp atış hızının nedenleri
| Patoloji | Geliştirme mekanizması | |
| Herhangi bulaşıcı hastalıklar artan sıcaklıkla | Ateş neredeyse her zaman vücudun toksinler, mikroplar veya mantar florası ile zehirlenmesinin bir işaretidir. Kalbin işleyişini etkileyerek daha hızlı atmasına neden olurlar. | Kural olarak, hastalar artan nabızla karşılaşırlar. Diğer organlardan kaynaklanan ek semptomların (ishal, burun akıntısı, karın rahatsızlığı) varlığı yükselmiş sıcaklık- enfeksiyonun en tipik belirtisi. |
| Angina krizi () | Bu durumda kalp kası kan akışından yoksundur. Kan akışının hızını artırarak besinleri kendi dokusuna geri kazandırmaya çalışır. | İHD'nin ana tezahürü, Nitrogliserin alındıktan birkaç dakika sonra ortadan kaybolan baskı niteliğindedir. |
| Rusya'da patolojiler tiroid bezi nadir değildir. Bunların arasında büyüklüğünün ve kana giren hormon miktarının arttığı bir grup hastalık vardır. Frekans değişikliğine neden olan bu maddelerdir. | Hastanın görünümü ve davranışı karakteristiktir:
Hipertiroidizmin varlığı geleneksel ultrasonla doğrulanabilir/reddedilebilir. |
|
| Hipertansif kriz | Vücuttaki kan damarlarının kasılması nedeniyle basınçta keskin bir sıçrama meydana gelir. Bu gibi durumlarda kalbin kanı “pompalaması” çok daha zordur, dolayısıyla daha fazla efor sarf eder. Bu, çalışma temposunun hızlanması ve kesintilerin yoğunlaşmasıyla kendini gösteriyor. | Sağlıkta ciddi bir bozulmanın (baş ağrısı, genel halsizlik, istirahatte baş dönmesi vb.) eşlik ettiği 160/90 mmHg'den fazla basınçta hızlı bir artış. |
| Cushing hastalığı/sendromu | Kana karıştığı nispeten nadir bir durum büyük miktar adrenal hormonlar: aldosteron, kortizol, etinil estradiol ve diğerleri. Eylemleri dolaylı olarak kan akış hızını artırır ve metabolizmayı bozar. | Hastalığın uzun süreli seyri tipik bir obezite tablosunun oluşmasına yol açar:
Tanı, hormon düzeylerinin (ACTH, Kortizol) ölçülmesi ve adrenal bez/hipofiz bezinde patolojik bir oluşumun varlığı ile doğrulanır. |
| Feokromositoma | Bu, norepinefrin ve adrenalin üreten adrenal dokuların bir tümörüdür. Aşırı büyümeleri nedeniyle bu maddelerin kandaki seviyesi artar. Sonuç, kalıcı hipertansiyon ve sürekli hızlanan kalp atışıdır. |
Kalıcı hipertansiyon çok karakteristiktir ve güçlü ilaçlarla hafifletilemez veya azaltılamaz. En uygun tanı yöntemleri ultrason ve MRI'dır. |
|
Preeklampsi/ Eklampsi |
Nabzın varlığı (139/89 mmHg'den fazla) ve nabız (90 atım/dakikanın üzerinde) acil tıbbi yardım istemek için bir nedendir. | Bu hastalığın ana kriteri idrarda protein bulunmasıdır. Klinik analiz kullanılarak tespit edilebilir. |
| Bronkopulmoner yetmezliği olan hastalıklar (vb.) |
Kan her dakika akciğerlerden oksijen alır ve karbondioksit verir. Bu döngü sıkı bir şekilde düzenlenmiştir ve bu, vücudun özel ihtiyaçları için gerekli miktarda gazı emmenize olanak tanır. Eğer solunum sistemiİşlevleri zayıfsa, kan akışı hızlanarak solunum dokusundan daha fazla geçer. |
Kural olarak bu belirti hastalığını bilen kronik hastalarda görülür ve uzun zamandır tedavi ediliyor. Patoloji "ilk kez ortaya çıkarsa", nefes darlığı, boğulma atakları ve obsesif öksürük gibi solunum bozuklukları bundan şüphelenmeye yardımcı olur. |
| Kan kaybı | Damarlarda ne kadar az sıvı akarsa, vücudun gerekli basıncı (yaklaşık 120/80 mmHg) koruması o kadar zor olur. Atardamar ve toplardamarlar bu görevi yerine getiremezlerse kalp kası daha hızlı ve daha yoğun bir şekilde kasılmaya başlar. Bu durum önemli miktarda kan kaybıyla (ortalama 600 ml'den fazla) ortaya çıkabilir. |
Eğer yara varsa kalp hızı artışının nedenini belirlemek zor değildir. Peki iç organlar veya dokular kanarsa ne yapmalı? Bu durumda hastanın genel durumuna dikkat etmek gerekir. Solgunluk, soğuk terleme, kan basıncında düşme en çok görülen belirtilerdir. tipik işaretler kan kaybı. |
Düşük kalp atış hızının nedenleri
| Patoloji | Geliştirme mekanizması | Ayırt edici özellikler ve tanı ilkeleri |
| Bu, kalp kasının bir kısmının ölümüdür ve yeterli miktarda kan bulunmadığında ortaya çıkar. arteriyel akış dokulara. Hasar nedeniyle organın işlevlerini yerine getirme yeteneği azalır, dolayısıyla kan daha az yoğunlukla "pompalanır". |
Hemen hemen her zaman, herhangi bir yük ile yoğunlaşan ve nitrogliserin ile rahatlamayan şiddetli göğüs ağrısı eşlik eder. Güvenilir doğrulama için tek bir EKG çalışması yeterlidir. |
|
| Kalp duvarındaki değişiklikler (ve hipertrofi) | Bu terim, yaşamı bozan bir grup hastalığı gizler. normal yapı kalp kası. Sonuç, kontraktilitesinde bir azalma, nabızda bir azalma ve diğer dokularda yetersiz kan akışıdır. |
Bu hastalıklar herhangi bir belirti vermeden uzun süre devam edebilir. Kural olarak ilk belirtiler nefes darlığı ve artan yorgunluktur. Patolojiyi tespit etmenin en erişilebilir yöntemi ultrasondur. |
| Sinir uyarılarının kalpten iletilmesindeki bozukluklar (blokajlar, sinüs) | Bu organ şöyle çalışıyor tek sistem sinir lifi kompleksi sayesinde. Bunlardan birinin/birkaçının kesintiye uğraması durumunda kalp atış sayısında azalma meydana gelebilir. İletim bozukluğu en çok ortak sebep düşük kalp atış hızı. |
Çoğu zaman hastalık hastayı rahatsız etmez ve rutin muayeneler sırasında tesadüfen keşfedilir. |
| İlaçların yan etkileri | Bazı ilaçlar kalp aktivitesini azaltmayı ve kan damarlarını rahatlatmayı amaçlamaktadır. Bunlar şunları içerir:
|
İlaçların etki mekanizması göz önüne alındığında, onlarla zehirlenmeye basınçta bir düşüş (100/70 mmHg'den az) ve bir takım belirtiler eşlik eder. yaygın semptomlar(baş dönmesi, mide bulantısı, halsizlik). |
Uzuvda nabız yokluğu
Bu durumun nedeni kol veya bacakta tıkalı bir arterdir. Çoğu zaman, aşağıdaki koşullar altında oluşabilen bir kan pıhtısı (trombüs) veya "yağlı" bir plakla tıkanırlar:
- Aterosklerotik hastalık;
- Trombonjiit;
- Endarterit;
- Travmatik tromboz.
Damar nabzının olmaması – tehlikeli semptom Tespit edilmesi durumunda en kısa sürede doktora başvurmalısınız. Bu yapılmazsa, patolojinin ilerlemesi uzuvun kademeli ölümüne, fonksiyonunun bozulmasına ve hatta amputasyona yol açacaktır.
Düzensizlik
Eğer kalp düzgün çalışıyorsa, kan atardamarlarda farklı bir hızda da olsa belirli bir düzenli ritimle atım yapar. İşlevi bozulduğunda kan akışında bir değişiklik meydana gelir; düzensiz, sıçrayan, kaotik hale gelir. Kısa bir gecikmeden sonra bir dizi hızlı dalga, ardından başka bir durgunluk vb. tespit edilebilir. Bu tür değişikliklerin varlığı aritmilerin güvenilir bir işaretidir. Bu, kalp kasının sinir sistemine verilen hasarla ilişkili bir grup hastalıktır.
Bunları ancak doktor tespit edebilir ve birbirinden ayırabilir. ek yollar oskültasyon, EKG, ultrason gibi muayeneler. Tedavi yapılıyor antiaritmik ilaçlar patolojinin şekline bağlı olarak seçilir.
Nabzın belirlenmesi, vücudun işleyişinin değerlendirilmesine yardımcı olan önemli bir teşhis ölçüsüdür. Çeşitli dokulardan ve sistemlerden (endokrin, kardiyovasküler, bağışıklık vb.) Çok sayıda neden değişime yol açabilir. Hasta muayene edilerek “filtrelenebilir” ve belirlenebilir. önemli faktör ve buna göre doğru tanı.
SSS
Soru:
Nabız ve kalp atış hızı (KAH) aynı şey midir?
Tam olarak değil. İlk terim belirli bir damarın nasıl attığını, ikincisi ise kalbin kasılma hızını ifade eder. Sağlıklı bir insanda bu değerler aynıdır, ancak atardamarların tam/kısmi "tıkanması" durumunda büyük ölçüde farklılık gösterebilirler.
Soru:
Normal kalp atış hızı kadınlar ve erkekler için farklı mıdır?
Hayır, doktorlar önemli farklılıkları ayırt etmiyor.
Soru:
Sporcuların kalp atış hızı değişir mi?
Dayanıklılığı geliştiren belirli sporları (koşma, yürüyüş, futbol vb.) yaparken insan dokuları oksijen eksikliğine "alışmaya" başlar. Bu nedenle nabız dalgalarının frekansı ortalamanın 10-15 altında olabilir. Hasta pratik yapıyorsa güç türleri Egzersiz (halter kaldırma), kalp atış hızındaki yavaşlama, miyokard duvarlarının hipertrofisi ile ilişkilendirilebilir.
Her durumda gitmeniz tavsiye edilir önleyici muayene bir kardiyologdan.
Soru:
Bu gösterge ne kadar bireysel?
Ortalama değerlerden 10-20 atım/dakikalık sapmalar normun bir çeşidi olabilir. Ancak bunu doğrulamadan önce bir uzman tarafından kapsamlı bir muayene yapılması gerekir.
Büyük olasılıkla göstergelerinizi biliyorsunuzdur. tansiyon. Peki dinlenme halindeki kalp atış hızınızın ne olduğunu biliyor musunuz? Norm ne olmalı ve ne zaman tetikte olmalısınız? Dinlenme sırasında kalp atış hızındaki artış uzun süre devam ediyorsa, bu çok sık kalp kasılmalarına işaret eder. Dinlenme sırasında kalp atış hızının uzun süreli artması kalp hasarına yol açar. Birçok çalışma, daha düşük bir kalp atış hızının sırasıyla uzun ömürle ilişkili olduğunu göstermektedir. yüksek kalp atış hızı dinlenmede - yaşam beklentisinde azalma ile. Bir kişinin dinlenme kalp atış hızı ne kadar yavaşsa sağlığı açısından o kadar iyidir. Dinlenme sırasında dakikadaki yavaş kalp atış hızı göstergelerden biridir fiziksel uygunluk. sporla ilgisi olmayan kişilerin kalplerinden neredeyse 2 kat daha yavaştır. Peki sağlıklı bir insanın normal kalp atış hızı ne olmalıdır? Kalp atışı dinamiğinin hızlanması ne anlama geliyor?
Dinlenme sırasında normal kalp atış hızı
Dakikada 60 atımlık bir nabız idealdir. Daha önce sağlıklı bir kalp atış hızının dakikada 70 ile 80 atış arasında olduğu kabul ediliyordu. Yeni araştırma sonuçlarına göre ideal dinlenme kalp atış hızı değerleri ( kalp atış hızı) kalp atış hızı 60 olarak değiştirildi. Büyük sonuçlar epidemiyolojik çalışmalar daha uzun bir yaşam süresinin, sakin bir durumda 1 dakika başına daha düşük kalp atış hızı sayısıyla ilişkili olduğunu doğruladı. Düşük hızlarda çalışmak, kalbe aşınma direnci ve dayanıklılık sağlar.
Araştırmalar ayrıca kalp atış hızının artmasının, yani kalp kasının sürekli daha hızlı çalışmasının olumsuz etkilerini de göstermiştir. Kalp atış hızı dakikada 75 veya daha fazla (77 veya daha yüksek) olan kişilerde kardiyovasküler hastalık riski 3 kat artar.
Erkekler ve kadınlar için normal
Sırtüstü pozisyonda bir yetişkinin uyandıktan hemen sonra ölçülen normal kalp atış hızı 61-72 atım/dakikadır. erkeklerde ve 67-76 atım/dk. kadınlar arasında. Fizyolojik olarak belirlenen daha yüksek kalp atış hızı nedeniyle kadınlarda norm daha yüksektir.
Dinlenme halindeki bir yetişkinin gerçek kalp atış sayısı günlük aktiviteler sırasında ölçülür. Biraz artar ancak (dinlenme halinde) aşmamalıdır. Hareket ederken ritimde bir artış gözlemleyebilirsiniz - sağlıklı bir kişinin nabzı dakikada 85 atım olabilir.
Çocuktaki göstergeler
Çocuklarda kalp atış hızı bireyseldir, değişir ve birçok faktöre bağlıdır. Yüksek kalp atış hızının (düşük olmasının yanı sıra) nedenleri arasında fiziksel aktivite veya bunun eksikliği, genel sağlık durumu, çevresel etkiler ve çocuğun mevcut ruh hali yer alır.
Çocuklar genellikle yetişkinlere göre daha yüksek dinlenme kalp atış hızına sahiptir. Yeni doğmuş bir bebeğin kalbi dakikada 160 kez atar; 12 yaşındaki çocukların nabzı genellikle 90-100 atım/dakikadır. Kız ve erkek çocuklar için göstergeler farklı değildir. Dinlenme kalp atış hızı 15 yıl sonra yetişkin değerlerine ulaşır.
Ortak değerler:
| Yaşam yılları | Dakikadaki ortalama kasılma sayısı |
|---|---|
| Yeni doğanlar | 140 |
| 1 | 130 |
| 2 | 120 |
| 4 | 110 |
| 6 | 105 |
| 8 | 100 |
| 10 | 90 |
| 12 | 80 |
| 15 | 75 |
Sporcular için normal göstergeler
Sporcu yetiştirmenin temel amacı fiziksel performansı arttırmaktır. Eğitimin planlanması ve genel yönetimi, başlangıçtan profesyonelliğe kadar gelişimin yönünü ve hızını belirleyen yaratıcı bir süreçtir.
Dinlenme kalp atış hızı dahil ölçülebilir biyolojik değişkenler, antrenmanınızı izlerken önemlidir.
Sakin bir kalp atış hızının ne kadar olması gerektiğinin göstergesi, kondisyon durumunun bir göstergesidir. Dayanıklılık egzersizi sırasında kalp genişler ve aktive olur. parasempatik sistem Bu da kalp kasılmalarının azalmasına yol açar. Neredeyse tüm profesyonel sporcuların seviyeleri dakikada 50 atımdan azdır (çoğunlukla dakikada 45 atımdan az; en düşük değer M. Indurain tarafından kaydedilmiştir - dakikada 28 atım).
Nabız atan kalp atış hızı, sabah uyandıktan sonra yatar pozisyonda bir pulsometre veya büyük arterler üzerinde palpasyonla ölçülür. Normal dalgalanmalar 4-6 atım/dakikadır. Dalgalanmalar 8 atım/dk'yı geçiyorsa artmasının nedenini aramak gerekir. Başlıca faktörler arasında hastalık veya aşırı antrenman yer alır (bu durumda durum stabil hale gelinceye kadar antrenmana ara verilmelidir).
Kalp atış hızının genel özellikleri
Kalp atışı boyun, bilek ve kasık bölgesinde hissedilebilir. Büyük arterler yoluyla her organa iletilir. Arter cilt yüzeyinin altından geçerse nabız hissedilebilir. Kişide nabzın yansıttığı kalp atışı, sol ventrikülün kasılmasından kaynaklanır ve kalp ritminin bir göstergesidir.
Kalbin kasılmaları vücudun ihtiyaçlarına duyarlı bir şekilde tepki verir. Nabzın hızlanmasının ana nedeni fiziksel strestir, çünkü bu dönemde vücut oksijen desteğine daha fazla ihtiyaç duyar. Sinir uyarıları da hızını etkiler. Bu nedenle stres, korku durumunda veya hoş olmayan bir şey beklendiğinde nabız artar.
Önemli! Bu faktörlerin etkisiyle birkaç dakika içinde 70 olan nabız, dinlenme sırasında dakikada 180 atıma kadar yükselebilir!
Kalp atış hızı doğumdan itibaren gelişir. Yenidoğanların kalpleri dakikada 140-180 atım hızında atar. Artan daha fazlası ile ilişkilidir yüksek gereksinimler organizma geliştiriyor. Kalp kası henüz pompalamaya yeterince hazırlanmamıştır. Göstergeler giderek azalır ve ergenlik döneminde bir yetişkinin karakteristik değerleri ölçülür.
Eğitimsiz bir kişi için normal kalp atış hızı
Kalp atış hızı, kalbin kasılma hızıdır. Dakikadaki vuruş sayısıyla ifade edilir. Sakin bir durumda standartlar 60-90 atım/dakika olarak belirlenir, ancak profesyonel sporcular için bu rakam genellikle bunun yarısı kadardır. Kasılma frekansı sıçramalarının neden artan gerilim, artan gerilim ile temsil edildiğini belirleyen faktörler fiziksel aktivite, stres.
Aşırı yüksek kalp atış hızı (dakikada 200 atıma kadar) kalp hastalığının bir belirtisi olabilir, ancak başka nedenleri de vardır. Genellikle bozukluğun nedeni hormonal kontrasepsiyon kullanımı, kötü yaşam tarzı ve obezitedir. Bu duruma bir takım belirtiler eşlik eder: Bir kişi nefes almakta zorluk çeker, acı çeker asiri terleme. Bu gibi durumlarda doktora başvurmak önemlidir.
Önemli! Spordan uzak kişilerde kalp daha az ekonomik çalışır ve daha hızlı kasılır. Vücuttaki hafif bir yükten sonra bile kasılmaların sıklığı keskin bir şekilde artar.
Aktif bir sporcu değilseniz ve çok düşük bir kalp atış hızınız varsa (dakikada 55 atışa kadar), buna nefes almada zorluk, şiddetli yorgunluk da eşlik ediyorsa, bu, ne yapılması gerektiğini önerecek bir doktora başvurmayı gerektiren ciddi bir soruna işaret edebilir. durumu stabilize etmek için. Küçük sapmalar ilaçsız olarak düzeltilebilir. Çok düşük kasılma frekansı kalp pili kullanılarak çözülür.
Rüyada
Dinlenme halindeki kalp atış hızı düşük değerler uyku sırasında ulaşır, göstergeler bireyseldir. Uyku sırasında vücut sakinleşme aşamasına girer, bu nedenle kalp de benzer şekilde davranır - kalp atış hızı %10-20 oranında düşer. Uyandıktan ve yataktan kalktıktan sonra kalp atış hızı normale döner.
Yaşa göre kalp atış hızı göstergeleri
Bir yetişkinde kalp atış hızı eğitimsiz kişi dinlenme durumu yaşa bağlı olarak biraz farklılık gösterir; genç bir yetişkin ile yaşlı bir kişi arasında farklılık gösterir. Normal insan nabzı yıllara göre 3 gruba ayrılır:
- <35 лет;
- 35–50 yıl;
- >50 yaşında.
35 yaşına kadar
35 yaşın altındaki bir kişinin dinlenme kalp atış hızı 60-90 atım/dakikadır. Nabzın 90 veya daha yüksek olması, bir uzmana başvurmayı gerektiren kalp fonksiyon bozukluğunun bir işaretidir.
Ortalama yaş
50 yaşından önce ortalama dinlenme kalp atış hızının yaklaşık 70 atım/dakika olması gerekir. Yukarıdaki durumda olduğu gibi dinlenme halindeki kalp atış hızının yüksek olması bir uzmana başvurma nedenidir.
Yaşlılık yaşı
Yaşlı insanlarda kalp atım sayısı biraz artar; dinlenme nabzı:
- 50-60 yaş – 75 atım/dakika;
- 60–80 yaş – 80 atım/dakika.
Önemli! Dinlenme halindeki bir yetişkinde kalp atış hızındaki önemli bir değişiklik, olası gelişme hastalıklar!
Pivot tablo
Tablo 4 yaş grubu için ortalama göstergeleri göstermektedir:
Kardiyak aktivitedeki anormallikler neyi gösterir?
Kalp atışlarının sayısı ritmindeki bir bozuklukla (kardiyak aritmi) ilişkilidir. Fizyolojik olarak düşük kalp atış hızı sporcularda yaygındır ve daha fazlasını gösterir. güçlü kalp daha fazla kan pompalayabilmektedir (vagotoni).
Aritmi
Kardiyak aritmi, kalp ritminin aktivitesinin bozulmasına neden olan bir bozukluğudur. Örneğin sakin bir durumda kalp sanki koşuyormuş gibi atar. Aritmi belirtileri:
- kardiyopalmus;
- kalp durması hissi;
- düzensiz kaotik nabız;
- göğüs ağrısı;
- zayıflık;
- tükenmişlik;
- bilinç bozukluğu;
- nefes alma eksikliği.
Aritmi sırasında nabzınızı özel kullanarak sakinleştirebilirsiniz. ilaçlar doktorun reçete edeceği.
Bradikardi
Düşük kalp atış hızıyla karakterize edilen bir sonraki bozukluk, gerçek kalp atış hızının dakikada 60 atışın altına düştüğü bradikardidir. erkeklerde ve 65 atım/dakikanın altında. kadınlar arasında. Bu bozukluğa kalp krizi, kafa içi yaralanma veya bazı ilaçlar neden olabilir.
Taşikardi
Bu bozukluğun tam tersi, kalp kasılmalarının sayısının 100 atım/dk'nın üzerine çıktığı taşikardidir. erkeklerde ve 110 atım/dakika. Kadınlar arasında. Bu durum çoğunlukla stresli durumlarda fiziksel aşırı efor sırasında ortaya çıkar. Ancak taşikardi aynı zamanda ateşli bir hastalığın, aneminin, kalp yetmezliğinin, zehirlenmenin veya tiroid bozukluğunun varlığına da işaret edebilir. Bu gibi durumlarda nabzın nasıl sakinleştirileceğine karar verirken, önemli rol birincil bozukluğun veya hastalığın ortadan kaldırılmasını sağlar.
Sağlığına önem veren herkese kalp atış hızı takibi önerilir. Nabız izleme iyi önleme Birçok hastalık. Bir kişinin vücudunu anlamasına yardımcı olacak ve herhangi bir tutarsızlık durumunda doktora görünme ihtiyacına dair ilk sinyal olacaktır.
Birçok kişi dakikada kaç kalp atışının normal kabul edildiğini düşünüyor. Doğulu doktorlar, bir kişinin hasta olup olmadığını dakikadaki kalp atış sayısının belirleyebileceğine inanıyor. Ve iyi bir sebepten dolayı - dış semptomların gelişmesinden önce bile, nabız size vücuttaki bozukluklar hakkında bilgi verecek ve bu da tedaviye ilk aşamalarda başlamanıza olanak sağlayacaktır. Bilim insanları sağlıklı insanların felç sayısını hesapladı ve bu rakam cinsiyete ve yıl sayısına göre değişiklik gösterecek. Nabzınızı ölçmek kolaydır, böylece evinizden çıkmadan iç organlarınızın çalışmasını takip edebilirsiniz.
Nabız nedir?
Nabız, kalp kasılmalarının etkisi altında iç organların işleyişinin veya kan damarlarının duvarlarının titreşiminin bir göstergesidir.
Basıncınızı girin
Kaydırıcıları hareket ettirin
Bu döngüsel vasküler salınımlar, kalp kasılmaları sırasında damarlar kanla dolduğunda meydana gelir. Sağlıklı bir insanda nabız ve kalp atış hızının eşleşmesi gerekir. Kriterler arasındaki tutarsızlık, kalpten endokrin sistemin işlevsizliğine kadar vücutta bir bozukluktan şüphelenmek için neden oluşturur. Bir kişinin nabız atım sayısını saymak için dakikadaki nabız atım sayısını saymanız gerekir. Yetişkinler ve çocuklar için göstergelerin farklı olacağını belirtmekte fayda var.
Dakikada normal kalp atışı
Normal bir nabız yavaş bir nabızdır, yani kalp bir dakika içinde minimum kasılma sayısıyla maksimum miktarda kan pompalar. Endişelenmeyin, kalp atım sayısı yaşla birlikte değişecektir çünkü “motorumuz” zamanla yıpranma eğilimindedir. Kaslar zayıflayacak ve kalp daha hızlı atacaktır. Bu arada uyuyan insanlarda yavaş bir nabız gözleniyor.
Yaşa ve cinsiyete bağlıdır ve aşağıdaki parametrelerle ölçülür:
- yenidoğanlarda kalp atış hızı 140 atıma kadardır;
- çocuğun kalp atışı 75-160 birim arasında değişmektedir;
- yetişkin sağlıklı bir insanda kalp dakikada 60-80 kez atar;
- yaşlılıkta normal sayı yaklaşık 70 atımdır.
Yaşa göre kalp atışı sayısı tabloda gösterilmektedir:
Kalp atışının doğrudan diğer faktörlere bağlı olduğunu belirtmekte fayda var:
- sporcularda kalp kası 40-45 atışa kadar kasılır;
- bisikletçiler dakikada 22 vuruş kaydeder;
- eğitimsiz bir kalp üzerinde aşırı yük veya stresli bir durumda, rakam 200 atıma ulaşır;
- Genel olarak yaşın yaşlı insanlarda normal atım sayısını yansıttığı kabul edilir (örneğin 80 yaşındaki bir insanda kalp 80 üniteye kadar kasılır);
- Bir kadının kalbi, bir erkeğinkinden 5-8 atım daha sık atar.
Kalp atış hızındaki değişimi neler etkiler?
Kardiyovasküler sistem hastalıkları kalp atış hızının artmasına katkıda bulunur. Vuruş sayısındaki değişiklik, tüm vücut organlarının ve özellikle kardiyovasküler sistemin organlarının arızalanmasıyla doğrudan ilgilidir. Başarısızlığa sık sık baş ağrıları, halsizlik ve yorgunluk eşlik edebilir. Bu nedenle, parametrelerdeki keskin bir değişiklik sizi uyarmalıdır çünkü nedenleri şunlar olabilir:
- hormonal değişiklikler;
- kalp hastalığı veya patoloji;
- kalp kasının zayıflaması;
- hipertansif süreçler, aritmi ve iskemi;
- nevroz ve sinir sistemi bozuklukları;
- soğuk algınlığı ve viral hastalıklar;
- inflamatuar süreçler;
- anemi;
- adet sırasında ağır akıntı.
Anormal faktörler hariç tutulduğunda kalbin daha hızlı atmasına neden olabilecek bir dizi küçük durum vardır:
- ergenlik (VSD varlığında);
- gebelik;
- genetik;
- stres ve olumsuz duygular;
- vücudun zehirlenmesi;
- uyku ve dinlenme eksikliği;
- ısı veya havasız oda;
- şiddetli ağrılı spazmlar.
Kalbin kasılması sırasında kanın bir kısmı da damar sistemine itilir. Arterin duvarı üzerindeki etkisi, damarlar boyunca yayılan ve yavaş yavaş çevreye doğru yayılan titreşimler yaratır. Bunlara nabız denir.
Nabız nasıl?
İnsan vücudunda üç tip damar ve kılcal damar vardır. Kanın kalpten salınması her birini bir şekilde etkileyerek duvarlarının titreşmesine neden olur. Tabii ki, kalbe en yakın damarlar olan arterler, kalp debisinin etkisine karşı daha hassastır. Duvarlarının titreşimleri palpasyonla iyi belirlenir ve büyük damarlarda çıplak gözle bile fark edilirler. Bu yüzden arteriyel nabız tanı için en önemlisidir.
Kılcal damarlar insan vücudundaki en küçük damarlardır ancak bunlar bile kalbin çalışmasını etkiler. Duvarları kalp kasılmalarıyla birlikte zamanla titreşir, ancak normalde bu ancak özel aletler yardımıyla belirlenebilir. Çıplak gözle görülebilen kılcal nabız bir patoloji belirtisidir.
Damarlar kalpten o kadar uzaktadır ki duvarları titreşmez. Venöz nabız adı verilen titreşim, yakındaki büyük arterlerden iletilen titreşimlerdir.
Nabzınızı neden ölçmelisiniz?
Dalgalanmaların tanı açısından önemi nedir? damar duvarları? Bu neden bu kadar önemli?
Nabız hemodinamiyi, ne kadar etkili kasıldığını, damar yatağının doluluğunu ve kalp atışlarının ritmini değerlendirmeyi mümkün kılar.
Birçok patolojik süreçte nabız değişir ve nabız karakteristiği artık normlara uymuyor. Bu da bundan şüphelenmemizi sağlıyor kardiyovasküler sistem her şey yolunda değil.
Nabzı hangi parametreler belirler? Darbe özellikleri
- Ritim. Normalde kalp düzenli aralıklarla kasılır, yani nabzın ritmik olması gerekir.
- Sıklık. Normalde kalbin dakikada attığı adede kadar nabız dalgası vardır.
- Gerilim. Bu gösterge sistolik değerine bağlıdır tansiyon. Ne kadar yüksek olursa, arteri parmaklarınızla sıkıştırmak o kadar zor olur, yani. Nabız gerilimi yüksek.
- Dolgu. Sistol sırasında kalbin attığı kanın hacmine bağlıdır.
- Büyüklük. Bu kavram Doldurma ve gerginliği birleştirir.
- Şekil, nabzı belirleyen diğer bir parametredir. Darbenin özellikleri bu durumda Kalbin sistol (kasılma) ve diyastol (gevşeme) sırasında damarlardaki kan basıncındaki değişikliklere bağlıdır.
Ritim bozuklukları
Kalp kası yoluyla impulsların üretilmesinde veya iletilmesinde bozukluklar varsa, kalp kasılmalarının ritmi değişir ve bununla birlikte nabız da değişir. Damar duvarlarının bireysel titreşimleri düşmeye, erken ortaya çıkmaya veya düzensiz aralıklarla birbirini takip etmeye başlar.
Ritim bozukluklarının türleri nelerdir?
Sinüs düğümünün (kalp kasının kasılmasına yol açan uyarıları üreten miyokard alanı) işleyişindeki değişikliklere bağlı aritmiler:
- Sinüs taşikardisi - artan kasılma sıklığı.
- Sinüs bradikardisi - kasılma sıklığının azalması.
- Sinüs aritmisi - kalbin düzensiz aralıklarla kasılması.
Ektopik aritmiler. Miyokardda sinüs düğümününkinden daha yüksek aktiviteye sahip bir odak göründüğünde bunların ortaya çıkması mümkün olur. Böyle bir durumda, yeni kalp pili, ikincisinin aktivitesini baskılayacak ve kalbe kendi kasılma ritmini empoze edecektir.
- Ekstrasistol - olağanüstü bir görünüm kalp atış hızı. Ektopik uyarılma odağının konumuna bağlı olarak ekstrasistoller atriyal, atriyoventriküler ve ventrikülerdir.
- Paroksismal taşikardi, kalp atış hızında ani bir artıştır (dakikada 180-240 kalp atışına kadar). Ekstrasistoller gibi atriyal, atriyoventriküler ve ventriküler olabilir.
Miyokard yoluyla impulsların bozulmuş iletimi (blokaj). Sinüs düğümünden normal ilerlemeyi engelleyen sorunun konumuna bağlı olarak blokajlar gruplara ayrılır:
- (Dürtü sinüs düğümünden daha ileri gitmez).
- (Dürtü atriyumlardan ventriküllere geçmez). Tam atriyoventriküler blok ile ( III derece) iki kalp pili (sinüs düğümü ve kalbin ventriküllerindeki uyarılma odağı) olduğunda bir durum mümkün hale gelir.
- İntraventriküler blok.
Ayrı olarak, atriyumların ve ventriküllerin titremesi ve çarpıntısı üzerinde durmalıyız. Bu koşullara mutlak aritmi de denir. Bu durumda sinüs düğümü kalp pili olmaktan çıkar ve atriyum veya ventriküllerin miyokardında çok sayıda ektopik uyarma odakları oluşur ve kalp ritmini büyük bir kasılma frekansıyla ayarlar. Doğal olarak bu gibi durumlarda kalp kası yeterince kasılamaz. Dolayısıyla bu patoloji (özellikle ventriküllerden) yaşamı tehdit etmektedir.
Kalp atış hızı
Yetişkin bir insanın dinlenme halindeki kalp atış hızı dakikada 60-80 atımdır. Elbette bu gösterge yaşam boyunca değişir. Nabız yaşa göre önemli ölçüde değişir.
Kalp kasılmalarının sayısı ile nabız dalgalarının sayısı arasında bir tutarsızlık olabilir. Bu eğer Vasküler yatak az miktarda kan dışarı atılır (kalp yetmezliği, dolaşımdaki kan miktarının azalması). Bu durumda damar duvarlarında titreşim oluşmayabilir.
Bu nedenle, bir kişinin nabzı (yaş normu yukarıda belirtilmiştir) her zaman periferik arterlerde belirlenmez. Ancak bu, kalbin kasılmadığı anlamına da gelmez. Belki de nedeni ejeksiyon fraksiyonundaki azalmadır.
Gerilim
Bu göstergedeki değişikliklere bağlı olarak nabız da değişir. Nabzın voltajına göre özellikleri aşağıdaki tiplere bölünmeyi içerir:
- Sağlam nabız. Temel olarak sistolik olmak üzere yüksek tansiyondan (BP) kaynaklanır. Bu durumda atardamarı parmaklarınızla sıkmak çok zordur. Bu tür nabzın ortaya çıkması, antihipertansif ilaçlarla kan basıncının acil olarak düzeltilmesi gerektiğini gösterir.
- Yumuşak nabız. Atardamar kolaylıkla kasılır ve bu pek de iyi bir durum değildir çünkü bu tip nabız çok düşük kan basıncını gösterir. nedeniyle olabilir çeşitli nedenlerden dolayı: Damar tonusunda azalma, kalp kasılmalarının etkisizliği.
dolgu
Bu göstergedeki değişikliklere bağlı olarak aşağıdaki nabız türleri ayırt edilir:
- atardamarlara kan akışının yeterli olduğu anlamına gelir.
- Boş. Böyle bir darbe, sistol sırasında kalbin attığı kan hacmi küçük olduğunda meydana gelir. Bu durumun nedenleri kalp patolojisi (kalp yetmezliği, çok yüksek kalp atış hızıyla birlikte aritmiler) veya vücuttaki kan hacminde azalma (kan kaybı, dehidrasyon) olabilir.
Darbe değeri
Bu gösterge, nabzın dolumunu ve gerginliğini birleştirir. Bu öncelikle kalbin kasılması sırasında arterin genişlemesine ve miyokardın gevşemesi sırasında çökmesine bağlıdır. Aşağıdaki nabız türleri boyuta göre ayırt edilir:
- Büyük (uzun). Ejeksiyon fraksiyonunun arttığı ve arter duvarının tonusunun azaldığı bir durumda ortaya çıkar. Aynı zamanda sistol ve diyastoldeki basınç farklıdır (kalbin bir döngüsü sırasında keskin bir şekilde artar ve ardından önemli ölçüde azalır). Yüksek nabız oluşumuna yol açan nedenler aort yetmezliği, tirotoksikoz ve ateş olabilir.
- Küçük nabız. Damar yatağına çok az kan salınır, arter duvarlarının tonusu yüksektir ve sistol ve diyastoldeki basınç dalgalanmaları minimum düzeydedir. Nedenler bu devlet: aort stenozu, kalp yetmezliği, kan kaybı, şok. Özellikle ağır vakalarda, nabız boyutu önemsiz hale gelebilir (bu nabız ipliksi olarak adlandırılır).
- Düzgün nabız. Normal kalp atış hızı bu şekilde karakterize edilir.
Darbe formu
Bu parametreye göre nabız iki ana kategoriye ayrılır:
- Hızlı. Bu durumda sistol sırasında aorttaki basınç önemli ölçüde artar ve diyastol sırasında hızla düşer. Hızlı nabız, aort yetmezliğinin karakteristik bir işaretidir.
- Yavaş. Yerin olmadığı tam tersi durum önemli farklılıklar Sistol ve diyastolde basınç. Böyle bir nabız genellikle aort darlığının varlığını gösterir.
Nabzı doğru şekilde nasıl inceleyebilirim?
Muhtemelen herkes bir kişinin nabzının ne olduğunu belirlemek için ne yapılması gerektiğini biliyor. Ancak bu kadar basit bir manipülasyonun bile bilmeniz gereken özellikleri vardır.
Nabız, periferik (radyal) ve ana (karotid) arterlerde incelenir. Zayıf olduğunu bilmek önemlidir. kardiyak çıkışı periferde nabız dalgaları tespit edilemeyebilir.
Eldeki nabzın nasıl palpe edileceğine bakalım. Radyal artere, bileğin tabanının hemen altından muayene için erişilebilir baş parmak. Nabzı belirlerken her iki arter (sol ve sağ) palpe edilir, çünkü Nabız dalgalanmalarının her iki elde de farklı olacağı durumlar mümkündür. Bunun nedeni damarın dışarıdan sıkışması (örneğin tümör) veya lümeninin tıkanması (trombüs, aterosklerotik plak). Karşılaştırmanın ardından nabız, daha iyi palpe edilen kolda değerlendirilir. Nabız dalgalanmalarını incelerken, arter üzerinde bir parmak değil, birkaç parmak olması önemlidir (en etkili olanı, başparmağınız dışında 4 parmağınızın bileğinizin üzerinde olması için bileğinizi sıkmaktır). radyal arter).
Nabız nasıl belirlenir? şahdamarı? Periferdeki nabız dalgaları çok zayıfsa nabzı şu anda inceleyebilirsiniz. ana gemiler. En kolay yol onu şah damarında bulmaya çalışmaktır. Bunu yapmak için, belirtilen arterin çıkıntı yaptığı alana (Adem elmasının üzerindeki sternokleidomastoid kasın ön kenarına) iki parmak (işaret ve orta) yerleştirilmelidir. Nabzı her iki tarafta aynı anda incelemenin mümkün olmadığını unutmamak önemlidir. İki şah damarına baskı yapılması beyinde dolaşım sorunlarına neden olabilir.
İstirahat halindeki ve normal hemodinamik parametrelerdeki nabız, hem periferik hem de merkezi damarlarda kolaylıkla belirlenir.
Sonuç olarak birkaç kelime
(çalışma sırasında yaş normu dikkate alınmalıdır) hemodinamiğin durumu hakkında sonuçlar çıkarmamızı sağlar. Nabız dalgalanmalarının parametrelerindeki belirli değişiklikler genellikle belirli patolojik durumların karakteristik belirtileridir. Bu nedenle nabız muayenesinin tanısal önemi büyüktür.
Bir kişinin nabzı, kalbin durumunun önemli bir göstergesidir. Normal bir nabız, kalbin herhangi bir sorun olmadan çalıştığını gösterir. Her insanın kalbinin dakikada kaç atış yapması gerektiğini bilmesi gerekir ancak çoğu insan bu kadar önemsemez. önemli gösterge ve onun sapmalarına dikkat etmeyin.
Uzmanlar nabzı kardiyovasküler sistemin aynası olarak adlandırıyor. Nabız artarsa veya tersine azalırsa, bu zaten gelişmiş olanın gelişimini veya sonucunu gösterir. patolojik süreç kalpten. Bu nedenle kalp atış hızınızda normdan sapma tespit ederseniz bir doktora başvurmalısınız.
Nabız nedir
Nabız, kalp kasılmalarına karşılık gelen damar duvarlarının ritmik bir salınımıdır. Nabız, kardiyovasküler sistemin normal işleyişini değerlendirmek için ana kriterlerden biridir. Bu gösterge, kalp kasılmalarının ritmini, gücünü ve kan akışının doluşunu gösterir.
Nabız dalgalanmalarının ritmi bozulursa doktor kalp patolojisinin varlığından şüphelenir. Aşağıdaki faktörler bunu etkileyebilir:
- aşırı kahve içeceği tüketimi;
- psikolojik aşırı yük;
- stresli koşullar;
- hormonal dengesizlik.
Nabzın ritmine ek olarak salınımlarının sıklığı da önemlidir. Salınım frekansı, dakikadaki darbe salınımlarının sayısıdır. Kardiyovasküler sistem bozukluğu olmayan bir kişide, sakin bir psiko-duygusal ve Fiziksel durumu bu gösterge dakikada 60 ila 90 nabız dalgası arasında değişir.
Nabzınızı nasıl ölçebilirsiniz?
En yaygın yöntem radyal arterdeki nabzın ölçülmesidir. Avuç içi tarafından başparmağın tabanının iki santimetre altında bilekte bulunur. Palpasyon üzerine kişi oluk şeklinde bir çöküntü hissedecektir. Cilde en yakın olan arter bu fossadan geçer. Damarın bu düzenlemesi bir kişinin nabzını kolayca hissetmenizi sağlar.
Radyal arterdeki nabzı ölçmek için aşağıdaki adımları uygulamanız gerekir:
- Nabzın ölçüldüğü elinizi gevşetin.
- Kişinin nabız dalgasını net bir şekilde hissetmesi için üç parmağınızı (işaret, orta ve halka) damarın bulunduğu deliğe yerleştirin.
- Kronometreyi açın ve bir dakika tutun, bu süre zarfında teknenin titreşim sayısını sayın.
- Sonuçları kaydedin.
Güvenilir sonuçlar için ölçümler her iki elden aynı anda yapılmalıdır.
Nabız ritmi bozulmadıysa 30 saniye boyunca nabzı ölçebilir, ardından sonucu ikiyle çarpabilirsiniz. Nabzın ritmi bozulursa ölçüm 60 saniye boyunca gerçekleştirilir.
Bazı durumlarda göstergeler karotis, brakiyal, subklavyen, femoral ve temporal arterlerden alınır.
Kalp atış hızınızı ne bozabilir?
Nabız dalgalanmalarının sayısı kalp atış hızına bağlı olduğundan kalbi doğrudan etkileyen faktörler dikkate alınmalıdır. Vasküler salınımın bağlı olduğu ana faktörler şunlardır:
- çevre;
- kişinin cinsiyeti;
- kişinin yaşı;
- Yaşam tarzı;
- yiyecek rasyonu;
- kalıtım;
- fiziksel egzersiz;
- zihinsel stres.
Modern araştırmalar, kadınların normal kalp atış hızının erkeklerden sekiz atım daha yüksek olduğunu ileri sürüyor. Değer, duruma göre artabilir veya azalabilir. Genel durum vücut, kardiyovasküler sisteme zarar veya günün saati. Nabız hızı, vücudun yatay yüzeye göre konumundan ve hatta odadaki hava sıcaklığından etkilenebilir.
İÇİNDE akşam vakti Gün içinde kalp atış hızı azalır ve sabahları maksimum değerine ulaşır. Bir erkek için normal hız dakikada 60-70 titreşimdir.
Şaşırtıcı bir şekilde, yeni doğmuş bir bebek için normal hız dakikada 140 atımdır. Bir yetişkinde bu gösterge normdan güçlü bir sapma olarak kabul edilir ve taşikardi olarak kabul edilir.
Normal kalp atış hızı
Tablo, çocuklar ve yetişkinler için yaşa göre normal kalp atış hızı göstergelerini göstermektedir. Bu göstergeler yalnızca kardiyovasküler sistemin kalıtsal veya edinilmiş patolojileri olmayan sağlıklı insanlar için tipiktir.
Tablodaki verilere dayanarak, doğumda çocukların yüksek kalp atış hızına sahip olduğu ve bunun normal kabul edildiği sonucuna varabiliriz. Ancak yaşla birlikte kalp atış hızı azalır ve elli yıl sonra tekrar artar. Kalp atış hızı, nabız dalgalanmalarına karşılık gelen kalp kasılmalarının sıklığıdır. Ayrıca doktorlar, ölümden hemen önce kişinin nabzının 160 titreşime çıktığını iddia ediyor.
Menopoz dönemindeki kadınların kalp atış hızında fonksiyonel bir artış yaşadığı dikkate alınmalıdır. Bu, konsantrasyonun azalması nedeniyle oluşur kadınlık hormonu(östrojen) kandadır ve kalp patolojisine bağlı değildir. Bu dönemde kadının normal kan basıncında değişiklikler gözlenir.
Kalp atış hızında normal artış
Yüksek nabız her zaman vücutta patolojik değişikliklerin gelişmesiyle ilişkili değildir. Sağlıklı bir insanda nabız artar aşağıdaki durumlar:
Vücut ısısı bir derece bile arttığında kalp atış hızı dakikada on atımdan fazla artar. Bu durumda üst sınır Normal kalp atış hızı dakikada 90 atımdır. Gösterge bu değeri aşarsa durum taşikardi olarak kabul edilir.
Nabız dalgasının frekansındaki artışın doğası gereği işlevsel olması durumunda kişide nefes darlığı, göğüste ağrı, baş dönmesi, gözlerde kararma veya tam görme kaybı yaşanmaz.
Kalp atışı maksimum değer özelliğini aşmamalıdır. yaş grubu hasta. Fonksiyonel taşikardide değer, kesildikten sonraki beş dakika içinde normale döner. fiziksel aktivite. İzin verilen maksimum kalp atış hızı değerini hızlı bir şekilde hesaplamak için sayıyı çıkarmalısınız tam yıllar 220 numaradaki hasta.
Patolojik artış
Taşikardi neden oldu patolojik değişiklikler, aşağıdaki durumlarda ortaya çıkar:
- kardiyovasküler sistemin edinilmiş ve konjenital patolojileri;
- sinir sistemindeki patolojik değişiklikler;
- hipertansif kriz;
- hormonal dengesizlik;
- tümörlerin varlığı;
- kalp iskemisi;
- kalp krizi;
- insan bulaşıcı hastalıkları.
Doktorlar taşikardinin meydana geldiği vakaları not eder ağır akıntı sırasında adet döngüsü veya hamilelik. Bunun nedeni anemik sendrom. Uzun süreli ishal, kusma veya vücutta diğer büyük miktarda sıvı kaybı, patolojik olarak hızlı nabızlara neden olabilir.
Normal yürüme sırasında kalp atış hızının arttığı durumlar özellikle önemlidir ve normal basınç. Bir kişi keşfettiyse bu semptom ek bilgi için derhal kalifiye bir profesyonelle iletişime geçmelisiniz. teşhis tedbirleri. Bu durum kalp yetmezliğinin varlığına işaret edebilir.
Bir çocukta, yaşam tarzı nedeniyle kalp atış hızındaki patolojik artışın takip edilmesi çok daha zordur. Çocuklar sıklıkla katılıyor aktif oyunlar veya sürekli taşikardiye yol açan yoğun duygusal deneyimler yaşayabilirsiniz. Eğer bir gencin varsa bitkisel-vasküler distoni, doktor kalp atış hızında kalıcı bir artış fark edecektir.
Kalp atış hızının patolojik bir artışından şüpheleniyorsanız doktorunuza danışmalısınız çünkü vücudun süreçlerini zamanında düzeltmezseniz sorunlar ortaya çıkabilir. ani kayıplar bilinç kaybı, genel sağlıkta bozulma, boğulma veya baş dönmesi atakları.
Azalmış kalp atış hızı
Kalp atış hızının dakikada 60 atışa veya altına düşmesi, patolojik veya işlevsel bir anormalliğe işaret eder. Uyku sırasında veya profesyonel sporcularda fonksiyonel nabız eksikliği görülür.
Profesyonel spor yapan kişilerde kalp atış hızı dakikada 40 atışa kadar düşer. Bu gösterge normdan bir sapma değildir çünkü sporcular kalp kasılmalarının otonomik düzenlenmesinde bir takım değişiklikler yaşarlar.
Uzmanlar aşağıdaki durumlarda patolojik bradikardiye dikkat çekiyor:
- kalbin liflerini etkileyen inflamatuar süreçler;
- vücudun sarhoşluğu;
- miyokardiyal enfarktüs;
- insan yaşıyla ilişkili kardiyovasküler sistemdeki değişiklikler;
- mide ülseri;
- artan kafa içi basıncı;
- hipotiroidizm;
- miksödem.
Düşük nabzın ortaya çıkmasının yaygın bir nedeni, kalbin sinir liflerinin iletiminin ihlalidir. Bu, elektriksel uyarının kalbin lifleri boyunca eşit olmayan bir şekilde dağılmasına yol açar.
Nabız dalgasının frekansındaki hafif bir düşüşü kendi başınıza hissetmek zordur, ancak daha ciddi sapmalarla kişinin beyne kan akışı bozulur. Sonuç olarak baş dönmesi, halsizlik, rutubet Soğuk ter ve bilinç kaybı.
İlaçlara bağlı olarak nabız dalga frekansının azaldığını unutmamalıyız. Bazı ilaç grupları bradikardiye neden olabilir.
Teşhis
Nabızdaki bir değişikliğin varlığını güvenilir bir şekilde belirlemek için uzmanlar şunları kullanır: enstrümantal teşhis kardiyovasküler sistem. Bu tür anormallikleri tanımlamanın ana yöntemi elektrokardiyografidir (EKG).
Özellikle zor durumlar Voltaire izlemesi tavsiye edilir. Bu durumda kalp fonksiyonu gün boyunca kaydedilir. Bir kişi sağlıklıysa, göstergeleri yaşa veya işlevsel normlara karşılık gelecektir.
Daha az yaygın olarak kullanılan, koşarken hastadan elektrokardiyogramın alındığı bir koşu bandı testidir. Bu method kardiyovasküler sistemin adaptasyonunu tanımlamamızı sağlar Stresli durumlar ve egzersiz sonrasında normal kalp fonksiyonunun restorasyon hızını takip edin.
Bir yetişkinde sapmaların nedenini belirlemek çok daha zordur çünkü kalp atış hızını etkileyen faktörlerin sayısı birkaç kat artar. Yaşla birlikte kan dolaşımındaki duvarların esnekliği azalır. Bu, aşağıdaki faktörlerin etkisi altında gerçekleşir:
- kötü alışkanlıkların varlığı;
- alkol tüketimi;
- düşük hareketlilik;
- zayıf beslenme;
- düzensiz günlük rutin;
- bireysel yaşa bağlı değişiklikler vücut;
- sinir sisteminin işleyişindeki bozukluklar.
45 yaş üstü kişilerde vücudun çevre koşullarındaki sürekli değişikliklere uyum sağlayacak zamanı yoktur.
Stres, çevre, yaşam tarzı, doğuştan patolojiler ve diğer birçok faktörün etkisi, kardiyovasküler sistemde bozukluklara yol açmaktadır. Bu sistemdeki herhangi bir bozukluk, normal kalp ritminde ve nabız hızında değişikliğe yol açar. Bu nedenle sağlıklı bir insanın nabzının ne olması gerektiğini bilmek ve takip etmek çok önemlidir.
