Qishda, ko'pincha siz o'zingizni adyolga o'rashni xohlaysiz va hech narsa qilmaysiz. Ammo shunday bo'ladiki, savol umuman yilning vaqti haqida emas, balki tananing holati haqida. Bugun biz qanday hollarda sovuqlik hissi paydo bo'lishi mumkinligini aniqlaymiz, agar bo'lmasa ko'rinadigan sabablar, past harorat kabi muhit, va titroq paytida tana harorati ko'tarilmasa nima qilish kerak.
Sovutish belgilari
Odamda sovuq bor yoki yo'qligini aniqlash mumkin bo'lgan asosiy belgi sovuqlik hissi. O'zingizni adyolga o'rash yoki issiqroq kiyinish istagi, shuningdek, zaiflik bo'lishi mumkin. Agar siz atrof-muhit harorati etarlicha iliq ekanligiga ishonchingiz komil bo'lsa, lekin sovuqlik hissi yo'qolmasa, bu, albatta, titroq.
Avvalo, bu kasallik emas, balki faqat kasallikning alomati ekanligini tushunishingiz kerak. Ikkinchidan, tananing nima uchun bunday munosabatda bo'lishini va reaktsiyaning o'ziga nima sabab bo'lganini bilish muhimdir.
Biror kishi sovuq his qilganda, quyidagilar sodir bo'ladi: periferik tomirlar kramplar, ularning kamayishiga olib keladi - bu tana issiqlikning bug'lanishini nazorat qiladi. Bundan tashqari, titroq paydo bo'lishi mumkin, uning yordamida tana bir xil issiqlikni ishlab chiqaradi. Unga hozir etishmayotgan narsa.
Bilasizmi? Chaynash mushaklari titroqdan birinchi bo'lib ta'sirlanadi, shuning uchun "tish tishga tegmaydi" degan ma'noni anglatadi, bu qattiq sovuqlik hissini anglatadi.
Shuningdek, gipotermiya vaqtida odamning metabolizmi jadal tezlasha boshlaydi va burishish uchun refleksli istak paydo bo'ladi.
Shunday qilib, biz sovuqqonlik tanadagi issiqlik etishmasligi bilan bevosita bog'liqligini tushunamiz va uning xarakterli belgilari haroratni oshirishga va etishmayotgan issiqlikni ishlab chiqarishga qaratilgan.
Sabablari
Endi biz harorat ko'tarilmasdan sovuqlashganda tanamizda nima sodir bo'lishini tushunamiz, nima uchun aynan semptom paydo bo'lganini aniqlash vaqti keldi. Hipotermiyaga nima sabab bo'lganini bilib, siz o'zingiz uchun eng mosini tanlashingiz mumkin. to'g'ri yo'l noxush alomatni yo'q qilish. Keling, sovuqni his qilishning asosiy sabablarini ko'rib chiqaylik.
Gripp va SARS
Kasallik paydo bo'lganda dastlabki bosqich rivojlanish, siz tana haroratining oshishini kuzata olmaysiz, lekin sovuqni his qilasiz. Agar tanada virus mavjud bo'lsa, bunday alomat zararli bakteriyalarga qarshi kurashish vositasi bo'lishi mumkin. 
Bundan tashqari, sovuqlik hissi orqali tana sizni sog'liq muammolari haqida xabardor qiladi. Bunday vaziyatda simptom bilan kurashishning eng yaxshi usuli - bu asal yoki malina qo'shishingiz kerak bo'lgan iliq choylarni ichish - bu mahsulotlar isitmani pasaytiradi va tanani isitadi. Bundan tashqari, issiq oyoq hammomini olishingiz mumkin.
Qon aylanish tizimining buzilishi
Ko'pincha qon aylanishi bilan bog'liq muammolar bo'lgan odamlarni muzlaydi. Shunday qilib, yomon qon aylanishi issiqlik etishmasligiga olib keladi. Bu muammoni ko'paytirish orqali hal qilish mumkin jismoniy faoliyat. Agar siz ko'p harakat qilsangiz va qon aylanishingiz to'g'ri ishlamasa, shifokordan yordam so'rang.
Gipotermiya
Ochiq havoda yoki havo harorati past bo'lgan xonada uzoq vaqt o'tkazish qon tomirlarining torayishi va o'zingizni juda sovuq his qilishingizga olib keladi. Bunday vaziyatda eng yaxshi narsa - bir chashka iliq ichimlik ichish va o'zingizni adyol bilan yopishdir. 
Muhim! Agar sovuqni his qilsangiz, issiq adyol ostida emaklab o'tirmasligingiz kerak. Axir, tana allaqachon issiqlik ishlab chiqaradi va o'zingizga "yordamingiz" ichki organlarning haddan tashqari qizib ketishiga olib kelishi mumkin.
Stress
Biror kishi uchun noqulay bo'lgan vaziyatlar yoki atrof-muhitning o'zgarishi ko'pincha stressning sabablariga aylanadi. Bu birinchi navbatda statusda ko'rsatiladi asab tizimi odam.
Shu bilan birga, bu tananing harorati va issiqlik miqdorini nazorat qiluvchi asab tizimidir, shuning uchun odam juda asabiy bo'lsa yoki tashvishlansa, titroq hissi paydo bo'lishi mumkin. stressli vaziyat. Xuddi shu sababga ko'ra, sovuqlik hissi bilan birga zaiflik paydo bo'ladi.
Siz bu sababni faqat issiqlik bilan bartaraf eta olmaysiz, ammo simptomlarni minimallashtirishingiz mumkin. Buning uchun iliq romashka choyi yoki limon balzam choyi iching. Bu o'simliklar asab tizimiga foydali ta'sir ko'rsatadi va tinchlantiruvchi ta'sirga ega. Video: sovuqni yo'q qilish usullari
Gormonal buzilishlar
Issiqlik yo'qotilishining bu sababi odatda ayollarda uchraydi. Bu ko'pincha menopauza paytida yuzaga keladigan tanadagi ma'lum gormonlar etishmasligi bilan bog'liq.
Bu davrda issiqlik hissi ham paydo bo'lishi mumkin. Tananing faoliyatini normallashtirish uchun shifokordan yordam so'rang - davolash gormon terapiyasi orqali amalga oshiriladi.
Muhim! Bunday tartib-qoidalarni mustaqil ravishda amalga oshirish taqiqlanadi. Gormonlardan foydalanadigan terapiya faqat mutaxassisning nazorati ostida amalga oshiriladi, aks holda siz tanaga zarar etkazishingiz mumkin.
Infektsiya
Yuqumli kasalliklar nafaqat sovuqlik hissi paydo bo'lishi bilan tavsiflanadi. Bundan tashqari, tana charchaydi, ko'ngil aynishi mumkin, terining rangi oqarib ketadi.
Bunday holda, o'z-o'zidan biron bir chora ko'rish xavflidir: tananing bu holatini qanday infektsiyani keltirib chiqarayotganini aniqlash kerak. Yordam uchun shifokoringizga murojaat qiling, u sizga mos keladigan davolanishni belgilaydi. 
Oshqozon-ichak traktining buzilishi
Oshqozon kasalliklari, shuningdek, titroq kabi alomat orqali ham ifodalanishi mumkin. Bu, ayniqsa, gastrit yoki oshqozon saratoni bilan og'rigan odamlarga tegishli.
Agar siz ilgari ushbu tashxislardan biriga tashxis qo'yilmagan bo'lsangiz, shifokoringiz bilan maslahatlashib, testdan o'tishingiz kerak. Bundan tashqari, sizda qorin bo'shlig'ida og'riqlar, shuningdek, oshqozon yoki diareya bo'lishi mumkin, bu organizm tomonidan xlorid kislotasini ishlab chiqarishni ko'paytirish bilan bog'liq.
Qandli diabet
Ushbu kasallik teri ostida joylashgan qon tomirlarining holatiga salbiy ta'sir qiladi. Natijada, havo haroratining o'zgarishiga reaktsiya sekinlashadi.
Haroratni tartibga solish markazi va miya bilan bevosita bog'langan tomirlar ham diabet rivojlanishidan aziyat chekmoqda. Ushbu kasallik bilan og'rigan bemorlarda ekstremitalarning oziqlanishi ham yomonlashadi. Tanadagi bu o'zgarishlarning barchasi tez-tez sovuq his-tuyg'ulariga olib kelishi mumkin. 
Ushbu kasallikning asosiy xususiyati gipofiz bezining noto'g'ri ishlashi, xususan, gipofiz bezi ishlab chiqaradigan gormonlar darajasining pasayishi. Muhim rol adrenal gormon mavjudligini o'ynaydi. Uning etishmasligi bilan sovuqlik hissi, shuningdek, kayfiyatning yomonlashishi va zaiflik paydo bo'lishi kuzatiladi. 
Kasallik o'zini hujumlarda namoyon qiladi, bu vaqtda odam sovuqni, ya'ni vazospazmni his qilishi mumkin. Jag', barmoqlar, quloq xaftaga va burun uchi bu ta'sirga duchor bo'ladi. Hujum ikki holatda sodir bo'ladi: odam havo harorati past bo'lgan joyda yoki juda asabiylashadi. 
Bu ish buzilgan kasallikdir qalqonsimon bez. Gormon ishlab chiqarish darajasi pasayadi, bu organizmdagi metabolik jarayonga ta'sir qiladi va uni sekinlashtiradi.
Bu kasallik mustaqil tashxis bo'lishi yoki qalqonsimon bezning yallig'lanishi yoki saratoni bilan birga bo'lishi mumkin. Gipotiroidizm ham kattalar, ham ayollar, ham bolalarga ta'sir qilishi mumkin. 
Hipotiroidizm belgilari
Qon bosimining oshishi
Qon bosimining keskin o'zgarishi ham titroq hissi paydo bo'lishiga olib keladi. Gipertenziv bemorlar ko'pincha sovuqni boshdan kechirishadi, chunki ularning qon bosimi beqaror - u keskin pasayadi yoki keskin ko'tariladi. Shu munosabat bilan paydo bo'ladi bu alomat.
Davolash sizning shifokoringiz tomonidan sizga buyurilgan dori vositalari yordamida ko'rsatkichlarni o'z vaqtida tartibga solishdan iborat.
Muhim! Agar siz gipertenziv bo'lsangiz, o'qishlaringizni kuzatib boring qon bosimi va qabul qiling zarur dorilar davomida. Agar siz o'zingizning ahvolingizga e'tibor bermasangiz va qon bosimingizni tartibga solmasangiz, insult olishingiz mumkin.
Vegetativ-qon tomir distoni bilan og'rigan odamlar ko'pincha sovuq ekstremitalar bilan yashaydilar va har qanday isinish ta'siri juda tez yo'qoladi. Bu qon tomirlarining holati, ularning past tonusi bilan bog'liq. 
Bu muammoni dori vositalari bilan hal qilish mumkin, ammo biz immunitetni mustahkamlovchi vositalarga e'tibor berishni taklif qilamiz - jismoniy mashqlar, salqin suv bilan yuvish. Bu bilan siz bir vaqtning o'zida qon tomirlarining devorlarini mustahkamlaysiz, ya'ni titroq tuyg'usidan xalos bo'lishingiz mumkin.
Shok
Shokning bir nechta turlari mavjud, ammo ularning har biri bilan quyidagilar sodir bo'ladi: yoki tomirlarda odatdagidan kamroq qon bo'ladi, yoki tomirlar kengayadi, ammo qon miqdori bir xil bo'lib qoladi. Biror kishi anafilaktik (allergen sabab), og'riq (jismoniy shikastlanish tufayli), yuqumli-toksik va gipovolemik shokni boshdan kechirishi mumkin.
Bilasizmi? Spirtli ichimliklar qon tomirlarining kengayishiga yordam berishiga qaramay, biz uni isituvchi vosita sifatida ishlatishni tavsiya etmaymiz. Natijada sizning ahvolingiz yomonlashishi mumkin, hatto hushidan ketish holatlari. Ammo titroqning sababi stressli vaziyat bo'lsa, siz sedativ - valerian yoki ona infuzionini ichishingiz mumkin.
Spirtli ichimliklar bilan zaharlanish
Spirtli ichimliklarni iste'mol qilish tufayli qon tomirlari kengayadi va ular hosil qilgan issiqlik juda tez bug'lanadi. Keyin tana harorati pasayadi va odam sovuq his qiladi. 
Dori-darmonlarni qabul qilish
Doimiy iste'mol qilish ham tananing sovishiga olib keladi:
Ushbu dorilar qon tomirlarini kengaytirishga yordam beradi, bu esa issiqlikning tez bug'lanishiga va tananing bir xil darajada tez sovishiga olib keladi. Bunday holda siz shifokor bilan maslahatlashib, preparatni o'zgartirishingiz mumkin.
Og'ir kasallik
Uzoq davom etadigan kasallik tananing charchashiga olib keladi - immunitet pasayadi, buyrak usti bezlari azoblanadi, charchaydi. uzoq muddatli davolash. Shuni ta'kidlash kerakki, buyrak usti bezlari tomonidan ishlab chiqarilgan gormonlar darajasi pasaysa, tana harorati pasayadi, qon tomirlari siqiladi va siz titroqni his qilasiz.
Bunday holda, o'lchangan tana harorati me'yordan past bo'ladi, ya'ni 36,6 ° S.
Agar kasallik hali rivojlanmagan bo'lsa, odam o'zini zaif, kuchsiz his qiladi, odatdagidan ko'ra tez-tez asabiylashadi va konsentratsiyadan aziyat chekadi. Vaqti-vaqti bilan uyqusizlik, kunduzgi uyquchanlik, quloq yoki quloqdagi shovqin va bosh og'rig'i.
Bolalarda
Yuqoridagi barcha sabablar bolalar va o'smirlar uchun ham xosdir, ammo yosh tananing xususiyatlariga e'tibor bermaslik mumkin emas. Bu davrda organizm vegetativ-qon tomir distoniyasiga moyil bo'ladi.
Shuningdek, o'smirning spirtli ichimliklarni yoki qon tomirlarini kengaytiradigan giyohvand moddalarni iste'mol qilish imkoniyatini istisno qilish mumkin emas. O'smirlar juda ko'p stress tufayli sovuqni his qilishlari odatiy hol emas. Sovutish ham sabab bo'lishi mumkin erta homiladorlik 20 yoshgacha bo'lgan qizlarda.
Ayollarda
Ayol tanasi erkaklarnikidan biroz farq qiladi. Shu munosabat bilan biz faqat ayollarga xos bo'lgan sovuqqonlik sabablarini ko'rsatamiz.
Ayol sovuqni his qilishi mumkin, agar:
Ayollarda tungi sovuqlar
Kechasi ayolni bezovta qiladigan sovuqlik hissi hipotiroidizm kabi kasallikning belgisidir.
Qanday kurashish kerak yoki nima qilish kerak
Issiqlik etishmovchiligi bo'lganida titroq paydo bo'lganligi sababli, tanani iloji boricha tezroq isitishga yordam berishingiz mumkin. Buning uchun faqat iliq choy iching, qo'lingizni iliq suvda yuving yoki issiq oyoq hammomini oling.
Agar u juda issiq bo'lmasa, o'zingizni adyol yoki adyol bilan o'rashingiz mumkin. Shunda siz tana ichidagi haroratni kerakli darajadan yuqori bo'lishiga olib kelishi mumkin, sizning ichki organlar haddan tashqari qizib ketadi. 
Agar zarba tufayli titroq paydo bo'lsa, shifokorni chaqiring. Mustaqil harakatlar faqat zarar keltirishi mumkin. Shokdan keyin iliq suyuqlik ichishni qat'iyan tavsiya etmaymiz.
Agar uch yoshgacha bo'lgan bola sovuqni his qilsa, shoshilinch ravishda qo'ng'iroq qilish kerak tez yordam mashinasi. Farzandingizni o'zingiz davolamasligingiz kerak - siz tana haroratining pasayishi sababini va bolaning tanasining xususiyatlarini bilmasdan ham chaqaloqqa zarar etkazishingiz mumkin.
Agar isitmasiz titroq paydo bo'lsa, nima sabab bo'lishi mumkin? Bu savol kamida bir marta bu muammoga duch kelgan ko'plab odamlarni tashvishga solmoqda. Bu hodisa nima, uning belgilari qanday? Sovuqni qanday davolash mumkin? Buni batafsil ko'rib chiqish kerak.
Avvalo, shuni aytish kerakki, titroq kasallikning o'zi emas, balki uning belgisidir, shuning uchun davolanishni boshlashdan oldin muammoning ildizini aniqlash kerak.
Bu atama spazmga ishora qiladi qon tomirlari. Chills va ularni keltirib chiqaradigan holat belgilari deyarli barcha holatlarda o'xshashdir. Birinchidan, bemor birdan sovuq bo'lib, shiddatli titray boshlaydi. Keyin yuzning mushaklarida, keyin esa butun tanada muammolar paydo bo'ladi. Isitma va og'riqli suyaklar paydo bo'ladi. Biror kishi zaiflikni his qila boshlaydi va uni isitma bosib oladi. Bunday holda, kasallik ertalab ham, kechasi ham o'zini namoyon qilishi mumkin. Sovuqni keltirib chiqaradigan omilga qarab, kasallikning namoyon bo'lishining eng yuqori cho'qqisini aniqlash mumkin.
Chills odatda tufayli harorat ko'tarilishi bilan birga bo'ladi mushaklarning spazmi, buning natijasida inson tanasida issiqlik miqdori ortadi. Shuning uchun, agar tana harorati ko'tarilmasdan titroq paydo bo'lsa, unda bu mutaxassisning aralashuvini talab qiladigan g'ayritabiiy holat.
Ma'lumki, erkak va ayol organizmlari tuzilishi va faoliyati bilan bir-biridan farq qiladi. Shuning uchun, kasallikning manbalari haqida gapiradigan bo'lsak, biz faqat ayollarga xos bo'lgan umumiy va maxsus sabablarni ajratib ko'rsatishimiz mumkin.
Hipotermiya tufayli isitmasiz qattiq titroq paydo bo'lishi mumkin. Sovuq ta'sirida qon tomirlari keskin torayadi, qon oqimi sekinlashadi va odam sovuqlik tuyg'usini boshdan kechira boshlaydi. Agar sovuq bo'lsa, nima qilish kerak? Siz issiq choy ichishingiz, iliq vanna olishingiz va o'zingizni jun adyolga o'rashingiz kerak. Agar bunday davolanish mos bo'lsa va kasallik belgilari yo'qolsa, unda tashvishlanishga hojat yo'q.
Agar sovuq infektsiya tanaga kirsa, isitmasiz titroq va zaiflik paydo bo'ladi va butun tana og'riy boshlaydi. Ular paydo bo'ladi, chunki organizm qonga kirgan virus bilan kurasha boshlaydi, ammo tana harorati ko'tarilmasligi mumkin. Eng yaxshi davo sovuqdan xalos bo'lish uchun oyoqlaringizni bug'lash kerak issiq suv, malina yoki asal bilan choy iching va keyin yotib, bir necha soat uxlab qoling.
Agar isitmasiz titroq paydo bo'lishi tanadagi infektsiyaning mavjudligidan kelib chiqsa, u holda kasallik bilan birga keladi. quyidagi alomatlar- qusish, ko'ngil aynishi, bosh og'rig'i va tananing zaifligi. Buning sababi shundaki, mikroorganizmlar odamning ichiga kirib, zararli toksinlar va zaharlarni chiqara boshlaydi. U holda uyda davolanish mos kelmaydi, shuning uchun darhol shifokor bilan maslahatlashing.
Har doim esda tutishingiz kerakki, sovuqlar sababsiz sodir bo'lmaydi. Shuning uchun, agar hipotermiya bo'lmasa va tanada infektsiyalar bo'lmasa, ehtimol bu hodisaning sababi uzoq muddatli kuchlanish va stress edi. Bunday vaziyatlarda tana ma'lum foydalanishni boshlaydi himoya mexanizmlari, ular orasida isitmasiz titroq bor. IN Ushbu holatda Davolash quyidagicha bo'ladi. Siz o'zingizni stressni keltirib chiqaradigan omillardan ajratib olishingiz kerak, tinchlantiruvchi o'simlik infuziyalari yoki limon va rezavorlar bilan choy damlab oling. Siz munosib dam olishingiz va dam olishga harakat qilishingiz kerak.
Shaklda tananing reaktsiyasi ushbu kasallikdan bilan tez-tez namoyon bo'ladi yuqori qon bosimi. Agar odam gipertoniya bilan og'rigan bo'lsa, qon tomirlari doimo o'zgarib turadi, bu esa tanadagi qon aylanishini buzadi. Sovuqdan yuqori qon bosimi undan bir necha usul bilan qutulishingiz mumkin. Ulardan biri qon bosimini pasaytirishga yordam beradigan Corvalolni qabul qilishdir. Siz, albatta, dam olishingiz va o'zingizni yuvishingiz kerak sovuq suv. Agar urinishlar muvaffaqiyatsiz bo'lsa, shifoxonaga borish yaxshiroqdir, u erda davolovchi shifokor maslahat beradi va kerakli terapiyani buyuradi.
Tungi sovuqlar ko'pincha vegetativ-qon tomir tizimining buzilishi bo'lgan bemorlarga hamroh bo'ladi. Bunday odamlarning qo'llari va oyoqlari doimo sovuq bo'lib, ko'pincha ular uchun isinish qiyin. Kechasi sovuqni uyquga xalaqit bermaslik uchun doimiy qattiqlashuvni amalga oshirish kerak. Siz hammomga tez-tez borishingiz kerak, keyin qor ko'chkisiga "sho'ng'ishingiz" yoki cho'milish jarayonida kontrastdan foydalanishingiz kerak. sovuq suv issiq bilan.
Haroratsiz titroqning sabablari juda xilma-xildir. Xususan, titroq manbai qalqonsimon bezning buzilishi yoki qandli diabetni o'z ichiga oladi. Birinchi holda, organ tanadagi harorat jarayonlarini tartibga soluvchi maxsus gormonni ajrata boshlaydi. Agar odamda diabet bo'lsa, patologiya ko'pincha qon aylanishi bilan bog'liq muammolarni keltirib chiqaradi. Kasallik tufayli qon tomirlari ta'sirlanib, ingichka bo'lib, qon oqimining buzilishiga olib keladi.
Keksa odamlarda kasallikning rivojlanishi tananing qaytarilmas qarishi bilan bog'liq. Ko'p odamlar yurak etishmovchiligining yomonlashishini boshdan kechirishadi va arterial gipertenziya. Kasalliklarning kombinatsiyasi organizmdagi issiqlik ishlab chiqarish uchun mas'ul bo'lgan metabolik jarayonlarning buzilishiga olib keladi. Shu sababli, keksa odamlar ta'qib qilinishi mumkin doimiy titroq isitmasiz, undan faqat mutaxassis xalos bo'lishga yordam beradi. Bundan tashqari, bu guruh odamlari ko'pincha ko'p miqdorda dori-darmonlarni qabul qilgandan keyin sovuqni boshdan kechirishadi, ya'ni yon ta'siri ishlatiladigan dorilar.
Shuni ta'kidlash kerakki, tungi sovuqlar ko'pincha qachon seziladi asabiy taranglik, qandli diabet yoki ARVI.
Ayollarda kasallikning sabablari
Haroratsiz titroq bo'lsa, ayollarda sabablarni ko'pincha gormonal darajadagi o'zgarishlarda izlash kerak. Vaziyat har bir qiz hayoti davomida ko'plab tana o'zgarishlarini boshdan kechirishi bilan izohlanadi. tufayli turli vaziyatlar, premenstrüel sindrom, homiladorlik va menopauza, gormonal muvozanatning o'zgarishi kabi. Bu tanadagi termoregulyatsiya jarayonlarining buzilishiga olib keladi, bu esa, o'z navbatida, ayollarda isitmasiz sovuqni keltirib chiqaradi. Bunday holatlar ham og'riqni keltirib chiqaradi, kechqurun bosim ko'tarilishi mumkin, ichki spazm boshlanadi.
Qachon titradi normal harorat emizikli onalarda paydo bo'lishi mumkin. Bu sut oqimining rivojlanmaganligi sababli sodir bo'ladi, bu sutning turg'unligiga va kasallik belgilarining boshlanishiga olib keladi.
Tanadagi qon tomirlarida o'zgarishlarni oldini olish uchun siz bir nechta amallarni bajarishingiz kerak oddiy qoidalar. Birinchidan, hipotermiyaga yo'l qo'ymaslik kerak. Tana haroratining kuchli pasayishiga olib kelishi mumkin har xil turlari salbiy oqibatlar. Ikkinchidan, jiddiy hissiy stressdan qochish kerak. Qoida tariqasida, odamlar ish yoki shaxsiy munosabatlar haqida asabiylashadi, shuning uchun sodir bo'layotgan narsalarga imkon qadar ishonchli va xotirjam yondashish kerak. Ba'zi hollarda mutaxassisdan yordam so'rash hech qachon zarar qilmaydi. Uchinchidan, siz o'zingizni jismoniy yuklamasligingiz kerak. Va to'rtinchidan, shifokorga borishni e'tiborsiz qoldirmaslik kerak.
Shuni esda tutish kerakki, titroq va isitma, qoida tariqasida, bir-biriga hamroh bo'ladigan ikkita hodisadir. Va agar tana harorati ko'tarilmasa, o'zingizni yomon his qilsangiz, mutaxassisdan maslahat so'rash va kerak bo'lganda davolanish yaxshiroqdir.
Siz butunlay shunday deb o'ylaysizmi sog'lom odam, lekin siz sovuq his qilasizmi? Bu vaziyatni tartibga solish kerak. Tananing bu reaktsiyasi bir sababga ko'ra paydo bo'ladi. Bu biror narsa noto'g'ri ekanligi haqida signal beradi.
Isitmasiz titroq normal emasligini tushunishingiz kerak. Sovuqqonlik bilan birga bezovtalik, zaiflik va yotish istagi paydo bo'ladi. Haroratsiz titroq paydo bo'lishi quyidagi omillar tufayli yuzaga kelishi mumkin:
- tananing uzoq muddatli hipotermiyasi;
- ARVI;
- yuqumli kasalliklar;
- kuchli charchoq;
- stress;
- qon bosimining o'zgarishi;
- endokrin kasalliklar
Hipotermiyadan keyin titroq
Nima uchun sovuqni his qilishining sababini yaxshilab tushunish kerak, ammo harorat yo'q. Sovuqning ta'sir qilish mexanizmi quyidagicha: sovuq ta'sirida qon tomirlari torayadi, qon oqimi sezilarli darajada sekinlashadi va metabolik jarayonlar tanada sovuqlik hissi paydo bo'ladi. Uzoq vaqtdan keyin past harorat, ko'rsatilgan quruq issiqlik va issiq ichimliklar.
ARVI bilan titroq
At shamollash, harorat bir muncha vaqt ko'tarilmasligi mumkin, ammo titroq paydo bo'ladi, tananing tabiiy himoya reaktsiyasi. Bunday holda, oyoqlaringizni issiq suvda bug'lash orqali har qanday usulda isinish tavsiya etiladi. Shundan so'ng, asal bilan issiq choy yoki malina, qulupnay va smorodina o'tlarining infuzionini iching. Va bundan keyin qilish kerak bo'lgan eng yaxshi narsa - yotish va uxlashga harakat qilish.
Yuqumli infektsiyalar tufayli titroq
Agar bu holatda titroq paydo bo'lsa, kasallikning sababi aniqlanadi va tegishli davolash belgilanadi. Ko'ngil aynishi sovuqqa qo'shiladi, chunki viruslar zararli moddalarni chiqaradi.
Uzoq muddatli kuchlanish va stress tufayli titroq
Bunday holda, isitmasiz titroq juda tez-tez paydo bo'ladi, buning sababi shundaki, tananing titroq shaklida stressli vaziyatga himoya reaktsiyasi paydo bo'ladi. Stressni boshdan kechirgandan so'ng, siz tinchlikni ta'minlashga harakat qilishingiz, engil sedativlarni ichishingiz kerak o'simlik choylari va nordon berry infuziyalari, limonli choy, rezavorlar infuziyalari va musslar shaklida ko'p miqdorda suv ichish.
Ko'pincha tashxis qo'yilgan odamlarni muzlaydi - vegetativ-qon tomir distoni. Ular deyarli har doim sovuq ekstremitalarga ega va isinish qiyin. Buning sababi shundaki, kasallik davrida tomirlar juda zaif ohangga ega. Qon tomirlarining faoliyatini normallashtirish uchun qattiqlashuv usullari, vannalar va dushlardan foydalanish tavsiya etiladi. Hammasi suv muolajalari issiq va sovuq suvni almashtirish kerak. Bug 'xonasidan keyin bunday odamlar uchun "qor ko'chkisiga sho'ng'ish" qadimgi rus odatiga amal qilish juda foydali.
Stressli jarayonlarda hosil bo'lgan barcha kiruvchi moddalarni tanadan tezda olib tashlash uchun tez va o'rnatish yaxshidir ko'p miqdorda oqindi lingonberry barglari bir kaynatma yordamida siydik tanasidan.
Va o'zingizga g'amxo'rlik qilishingizga ishonch hosil qiling, o'zingizni ortiqcha yuklamang va tanangizni asabiy charchoqqa olib kelmang.
Qon bosimining buzilishi tufayli titroq
At keskin pasayish yoki qon bosimi ortishi, tananing titroq shaklida reaktsiyasi juda tez-tez o'zini namoyon qiladi. Agar odamda gipertoniya bo'lsa, unda, tabiiyki, qon tomirlari o'zgarishlarga uchradi va qon aylanishi ham buziladi. Vaqtida qattiq sovuqlar paydo bo'lishi mumkin gipertonik inqiroz. Qon bosimi normallashgandan so'ng, titroq yo'qoladi.
Endokrin kasalliklar tufayli titroq
Agar odamda qalqonsimon bez kasalligi bo'lsa, unda ko'pincha isitmasiz titroq bor. Bu qalqonsimon bez tanadagi termoregulyatsiya jarayonlari uchun javobgar bo'lganligi sababli sodir bo'ladi. Bez bu ishda bevosita ishtirok etadigan maxsus gormon ishlab chiqaradi.
Qandli diabet bilan kasallangan odam juda tez-tez sovuq bo'ladi. Bunday holda, bu qon aylanishining yomonligi tufayli yuzaga keladi. Kasallik tufayli qon tomirlari tez-tez ta'sirlanadi, ular o'z ichiga oladi xolesterin plitalari, ekstremitalarning tomirlari (ayniqsa, pastki) juda tez va erta bosqichlar ingichka bo'lib, qon oqimi buziladi va shunga mos ravishda tanadagi harorat jarayonlari buziladi. Bu erda tavsiyalar asosiy kasallikni davolashga qaratilgan.
IN menopauza Ayollarda ham titroq paydo bo'lishi mumkin. Bu juda keng tarqalgan hodisa, agar yosh bilan tanada gormonlar etishmasa. Vaziyatni yaxshilash uchun gormonlarni almashtirish terapiyasi buyuriladi.
Biz isitmasiz titroqning eng ko'p uchraydigan sabablarini ko'rib chiqdik, ammo biz o'quvchi e'tiborini bunday sovuqqa juda xavfli bo'lgan turli kasalliklar sabab bo'lishi mumkinligiga qaratamiz.
Shuning uchun, o'z-o'zidan dori-darmon bilan shug'ullanmaslik kerak, agar siz tez-tez sovuqni boshdan kechirsangiz, albatta shifokor bilan maslahatlashingiz kerak. Va faqat tekshiruvdan keyin bu ko'rinishlar qanchalik jiddiy ekanligi ma'lum bo'ladi.
- gipotermiya;
- hissiy stress;
- jismoniy stress;
- vaqtida o'tish tibbiy ko'riklar kasalliklarni aniqlash uchun.
Chills, hipotermiya tufayli tana haroratining tez va sezilarli darajada pasayishi sodir bo'ladi. Bu umumiy simptom febril sharoitlar: gripp, septitsemiya, jiddiy shikastlanish, diareyaning ba'zi shakllari, og'ir qon ketish va hokazo. Agar titroq juda kuchli bo'lsa va yarim soatdan ortiq davom etsa, bu bezgak, pnevmoniya, qizil olov, chechak va boshqa kasalliklarni ko'rsatishi mumkin.
Sovuqning sabablari
Sovuqning ko'rinishini faqat tana haroratining ko'tarilishi bilan bog'lash noto'g'ri, u holda paydo bo'lishi mumkin, shuning uchun bunday alomatning paydo bo'lishiga e'tibor berish kerak. Keling, uning paydo bo'lishiga olib keladigan sabablarni ko'rib chiqaylik, ular birinchi qarashda ko'rinadigan darajada kam emas;
Gipotermiya
Sovuqning eng zararsiz sababini hipotermiya deb atash mumkin, ammo agar u kuchli bo'lmasa. Agar siz ko'k lablar va barmoqlarni sezsangiz, letargiya va tana haroratining pasayishiga e'tibor qaratsangiz, bu juda jiddiyroq. Bunday holda, hamma narsa bajarilishi kerak mumkin bo'lgan choralar iliq vanna va choy kabi issiqlik uchun va ongni yo'qotgan taqdirda odam tibbiy yordamga muhtoj.
Yuqumli kasalliklar
Chills ko'pincha yuqumli kasalliklar bilan kechadi va zaiflik, bosh og'rig'i va boshqalar bo'lishi mumkin. Qoida tariqasida, bu alomatlar isitma va qo'shimcha belgilar bilan birga keladi.
Gipertenziya
Gipertenziya bilan titroq: qoida tariqasida, ular bir vaqtning o'zida, ko'pincha kechqurun paydo bo'ladi. Bunday holda, tibbiy yordam ham zarur, chunki gipertenziya jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin.
Hissiy hayajon
Ba'zida titroq hissiy hayajon, ortiqcha tashvish va stress bilan birga keladi. Shu bilan birga, odam muzli sovuq yoki issiq his qiladi, u harakat qilish istagi bor, yoki aksincha, u bema'nilikka tushadi.
Agar bu shartlar uzoq davom etmasa, yordam berishi mumkin nafas olish mashqlari, sedativlar. Agar stress davom etsa, uning paydo bo'lishining sababini aniqlash va uni yo'q qilish uchun psixologga murojaat qilishingiz kerak.
bezgak
Agar titroq kuchli bosh og'rig'i, isitma, zaiflik, ishtahani yo'qotish, uyqu buzilishi bilan birga bo'lsa, unda bu alomatlar bezgak bilan birga bo'lishi mumkin.
Bu kasallik juda jiddiy hisoblanadi va hayot uchun xavfli, shuning uchun, bu holda, o'z-o'zini davolash haqida o'ylamaslik yaxshiroqdir, ayniqsa, agar odam yaqinda biron bir ekzotik mamlakatga sayohatdan qaytgan bo'lsa. Shoshilinch tez yordam chaqiring va yuqumli kasalliklar bo'limiga yuborishga tayyorlaning.
Klimaks
Sovuqqonlik issiq chaqnashlar bilan birga bo'lsa, terlash kuchayadi, buziladi hayz davri, hissiy tebranishlar, keyin biz eng ehtimol haqida gapiramiz klimakterik sindrom. To'g'ri davolanishni tavsiya qiladigan ginekolog-endokrinolog bilan maslahatlashing.
Endokrin kasalliklar
Shunga o'xshash holatlar boshqa gormonal kasalliklar, masalan, hipertiroidizm va diabetes mellitus mavjudligida kuzatilishi mumkin. Bunday holda, ular normal yoki hatto ortib borayotgan tuyadi, tez yurak urishi va asabiylikni saqlab qolgan holda tana vaznining yo'qolishi bilan birga bo'lishi mumkin. Agar biz endokrin kasalliklar haqida gapiradigan bo'lsak, unda jiddiy davolanish kerak va qat'iy ravishda shifokor nazorati ostida.
Sovutish quyidagi kasalliklarning alomati bo'lishi mumkin:
Haroratsiz titroq
Chills tana harorati ko'tarilmasdan sodir bo'lishi mumkin. Ushbu holatning sabablari quyidagilar bo'lishi mumkin:
Sovuqning sabablarini tushunish uchun siz shifokor bilan maslahatlashingiz kerak. umumiy amaliyot yoki umumiy amaliyot shifokori. U to'liq fizik tekshiruv o'tkazadi va zarur laboratoriya va instrumental tekshiruvlarni tayinlaydi.
Sovuqni davolash
Tana haroratini antipiretiklar bilan kamaytirish kerak:
- paratsetamol;
- ibuprofen;
- kattalar uchun aspirin.
Siz iliq adyol ostida yotishingiz va ko'p miqdorda iliq choy ichishingiz mumkin (agar vaziyat hipotermiya tufayli bo'lsa, u 15 daqiqada yordam beradi). Issiq hammomda yoting, keyin tanangizni terri sochiq bilan yaxshilab silang.
Agar titroqning sababi asabiy haddan tashqari qo'zg'alish bo'lsa, siz tinchlantiruvchi vositani ichishingiz kerak, masalan, ona yoki valerian damlamasi.
Qachon shifokorni chaqirish kerak
Agar titroq bo'lsa, qaysi shifokorlarga murojaat qilishingiz kerak?
"Sovuq" mavzusi bo'yicha savol-javoblar
Savol:Nima uchun bosh og'rig'i, titroq va o'tkir respiratorli infektsiyalarning belgilari mol go'shtini iste'mol qilgandan keyin paydo bo'ladi?
Javob: Ehtimol, sizda ushbu mahsulotga nisbatan murosasizlik mavjud bo'lsa, uni ovqatingizdan chiqarib tashlash va oziq-ovqat allergiyalari uchun allergiya testidan o'tish tavsiya etiladi.
Savol:Oxirgi ikki oy ichida harorat 37-37,2 ni tashkil etdi, bu kechki payt (ertalab 35,8-36,2), uyquchanlik, titroq, isitma, charchoq va boshqalar bilan kechadi. gipnagogik gallyutsinatsiyalar va xotira yo'qolishi, shilliq bilan yo'tal, og'riq va mushaklarning kramplari.
Javob: Bunday alomatlar qalqonsimon bez va paratiroid bezlarining disfunktsiyasi tufayli yuzaga kelishi mumkin. Men sizga qalqonsimon bezning ultratovush tekshiruvini o'tkazishni, gormonlar uchun qon testini o'tkazishni tavsiya qilaman: TSH, T3, T4, AT TPO, paratiroid gormoni. Natijalarni olgandan so'ng, men endokrinologga shaxsan tashrif buyurishingizni maslahat beraman.
Savol: Kuchli terlash, ho'l yo'tal, titroq, isitma yo'q va bu allaqachon ikkinchi hafta. Men OIV uchun qon topshirdim, kutishga sabrim yo'q. Boshimga shunday fikrlar keladi. Oldindan rahmat.
Javob: Nam yo'tal, titroq, terlash ko'rsatishi mumkin turli kasalliklar nafas olish tizimi, shu jumladan pnevmoniya, sil kasalligi va boshqalar Biz umumiy amaliyot shifokoriga murojaat qilishingizni tavsiya qilamiz.
Savol:Salom. Men 33 yoshdaman. Juda tez-tez (bir necha yil davomida) juda tez-tez titrayman, haroratim 36,6, qon bosimim normal, to'satdan charchaganimni his qilaman. Men o'zimni adyol, gilam bilan yopaman, lekin isinmayman. Bir oy davomida bu bir necha hafta davom etishi mumkin.
Javob: Siz ta'riflagan alomatlar vegetativ distoni yoki sindromda kuzatilishi mumkin surunkali charchoq. Sovuqning boshqa sabablarini bartaraf etishga yordam beradigan tekshiruvdan o'tish uchun shifokor bilan maslahatlashishni unutmang.
Savol:Bugun men juda sovuq his qildim va boshim aylanib ketdi. Harorat kun davomida 37,3 darajada saqlanib qoldi. Men bir oz uxladim, osonroq bo'ldi, lekin endi bu holat qaytadi. Bu nima bo'lishi mumkin?
Javob: Bu sovuqning boshlanishi belgilari. Bir-ikki kun issiq joyda o'tirishga harakat qiling, ko'proq iliq suyuqlik iching (murabbo va limonli choy), agar sovuqni his qilsangiz, antipiretik qabul qiling. Haroratni kuzatib boring va umumiy holat- agar sizning tanangiz sezilarli darajada yomonlashsa yoki harorat ko'tarilsa, tez yordam chaqiring.
Savol:Qorin og'rig'i, diareya, yuqori qon bosimi, titroq, zaiflik, ko'ngil aynish - bu nima bo'lishi mumkin?
Javob: Siz ta'riflagan alomatlar ichak infektsiyasi yoki sabab bo'lishi mumkin oziq-ovqat zaharlanishi.
Savol:2 yosh 8 oylik qiz kecha xarorati 38,6 edi Nurofen bilan tushirdilar bugun tushdan keyin yana 38,6 Nurofen bilan tushirdilar, kechqurun ham - tushirdilar, olib kelmadi. uni pastga, Eferalgan berishdi, uni olib keldi, va endi 40 va chills. Nima qilsa bo'ladi?
Javob: Siz bolangizni tana haroratining ko'tarilishining sababini aniqlaydigan va davolanishni buyuradigan shifokorga ko'rsatishingiz kerak.
Savol:Salom. Menda bu savol bor. Erim doimo 37-37,1 haroratga ega. Shu bilan birga, u juda sovuq bo'lib qoladi, qo'llari va oyoqlari muzlaydi, kechasi esa juda ko'p terlashi va ayni paytda titroq paydo bo'lishi mumkin. Har kuni boshim og'riyapti. Bir yil oldin ularga jigarning alkogolli sirrozi, surunkali tashxis qo'yilgan. pankriyotit (so'nggi marta biz kasalxonada bo'lganimizda, ular hatto ponkreatitning yallig'lanishini engillashtiradigan hech narsa yozmaganlar), oshqozon osti bezi kattalashgan. Va yaqinda ular hiatal churrani aniqladilar (shifokor unga tegib bo'lmaydi, dedi. O'sib borayotgan bo'lishi mumkinmi?). Vaqti-vaqti bilan uni ichadi, keyin, albatta, u dori ichishni boshlaydi, ichidagi hamma narsa og'riyapti. Endi shifokor testlar u uchun normal ekanligini aytdi, lekin u harorat nima uchun ekanligini bilmaydi. Yoki, ehtimol, ular davolanishni zarur deb bilishmaydi, ular baribir ichadi, deyishadi. Nima uchun harorat o'tmaydi, bu uning uchun normalmi yoki biror narsa noto'g'ri?
Javob: Bunday holda, sil infektsiyasini, shuningdek, istisno qilish tavsiya etiladi onkologik patologiya. Ftiziopulmonolog bilan maslahatlashish va o'pkaning florografiyasini o'tkazish, shuningdek, o'sma belgilari uchun qon topshirish tavsiya etiladi. Tekshiruvning barcha natijalarini olgandan so'ng, shifokor aniqlaydi aniq tashxis va agar kerak bo'lsa, etarli davolanishni tayinlang.
Haroratsiz titroq: asosiy sabablar
Ko'pincha isitmasiz titroq quyidagi sabablarga ko'ra rivojlanadi:
1. Jiddiy hipotermiya. Shu bilan birga, odamning qon tomirlari juda torayadi va qon aylanishi sekinlashadi. Bu metabolik kasalliklarga olib keladi. Bunday holatda sovuq va sovuq paydo bo'lishi mumkin. Uni yo'q qilish juda oddiy - faqat bir piyola issiq choy iching va isining.
2. Shamollash va o'tkir respirator virusli infektsiyalar. Bunday sharoitda harorat har doim ham ko'tarila olmaydi. Chill - bu virusga tabiiy (javob) reaktsiya bo'lib, u odamni himoya qiladi va kasallik haqida signal beradi.
3. Tananing yuqumli lezyonlari. Sovuqdan tashqari, odam ko'ngil aynishi, kuchini yo'qotishi va rangi oqarib ketishi mumkin. Davolashdan oldin, bu holda kasallikning asosiy sababini aniqlash kerak.
4. Kuchli hissiy haddan tashqari kuchlanish yoki stress. Bunday holda, odamning tana harorati ko'tarilmaydi, lekin u tom ma'noda "kasal" his qiladi. Bu tananing stress ko'rinishidagi tirnash xususiyati bilan reaksiyaga kirishishi bilan izohlanadi, chunki asab tizimi tanadagi barcha boshqa "mexanizmlar" bilan bevosita bog'liqdir.
5. Allergik reaktsiya. Ko'pincha, odam allergen mahsulotini iste'mol qilgandan keyin bu holatda sovuqni boshdan kechiradi. Bu asal, yong'oq, qulupnay va boshqalar bo'lishi mumkin.
Allergiya belgilari odatda migren, tanadagi toshmalar, nafas olish qiyinlishuvi va zaiflikni o'z ichiga oladi.
6. Vegetativ-qon tomir distoni. Ushbu kasallikdan aziyat chekadigan odamlar deyarli har doim juda sovuq oyoq va qo'llarga ega. Ularning qon tomirlari yomon ohangda bo'lgani uchun isinish qiyin.
Ushbu tomirlarning faoliyatini normallashtirish uchun siz o'zingizni qattiqlashtirib, immunitetingizni mustahkamlashingiz kerak.
7. Qon bosimining buzilishi. Chills odatda qachon rivojlanadi keskin pasayish yoki qon bosimining oshishi. Bundan tashqari, agar odamga gipertenziya tashxisi qo'yilgan bo'lsa, u bu alomatni muntazam ravishda his qiladi, chunki bosimning ko'tarilishi tez-tez bo'ladi.
Bunday holatda qon bosimi ko'rsatkichlarini doimiy ravishda kuzatib borish juda muhim, chunki agar davolanmasa, gipertenziya osongina insultga olib kelishi mumkin.
8. Endokrin kasalliklar ham isitmasiz titroqlarga olib kelishi mumkin. Bu odamda qalqonsimon bez kasalliklari bo'lsa, umumiy termoregulyatsiya jarayoni buzilganligi bilan izohlanadi. Ya'ni, temir ishlab chiqarishni to'xtatadi to'g'ri gormon, bu issiqlikni saqlashda bevosita ishtirok etadi.
Tez-tez bu davlat diabetga chalingan odamlarda kuzatiladi. Bunday holda, ularning qon aylanishi juda buziladi. Asta-sekin, ta'sirlangan tomirlar ingichka bo'lib, qon aylanishi buziladi. Bu termoregulyatsiyaning keskin yomonlashishiga olib keladi.
Qandli diabet yoki qalqonsimon bezning boshqa kasalliklari tufayli titroqdan xalos bo'lish uchun, birinchi navbatda, uning asosiy sababini (davoqlikni qo'zg'atgan kasallik) davolash kerak.
9. Klimaks. Bu davrda ayollarda titroq ham bo'lishi mumkin. Bu gormonlar etishmasligi va tananing umumiy "qayta tuzilishi" natijasida rivojlanadi. Shu bilan birga, ayol ham issiq chaqnashlarni his qilishi mumkin.
Ushbu holat uchun eng yaxshi davolash gormon terapiyasi. Bu mutaxassis tomonidan belgilanishi kerak. Ushbu dori-darmonlarni shifokor retseptisiz qabul qilmaslik kerak.
10. Hayz ko'rish. Gap shundaki, bunday davrda ba'zi ayollar tanadagi o'zgarishlarni ayniqsa keskin bilishadi. Biroq, ular nafaqat sovuqdan, balki undan ham azob chekishi mumkin o'tkir og'riq oshqozonda, ko'ngil aynishi, charchoq va bosh og'rig'i. Bu alomatlarning barchasi, qoida tariqasida, faqat hayz ko'rishning birinchi kunlarida kuzatiladi.
Haroratsiz tungi titroq: sabablari
Kechasi paydo bo'ladigan sovuqlar o'ziga xos xususiyatlarga ega. Odatda bu bunday sharoitlarning rivojlanishini ko'rsatadi:
1. Qandli diabet.
2. Giperhidroz ( kuchli terlash). Shu bilan birga, titroq - bu odamning kechasi sovuq va nam choyshabda yotishi tufayli tananing sovuqqa bo'lgan umumiy reaktsiyasi.
3. Gemorroy, aniqrog'i uning asoratlari. Bunday holda, tana rektal kasallikni etarli darajada davolash uchun titroq bilan reaksiyaga kirishadi.
4. Depressiya va asabiy taranglik. Shu bilan birga, hatto tushida ham odam juda tashvishlanadi. Bu uning sog'lig'iga nafaqat titroq bilan, balki migren, nevrozlar va oshqozon-ichak traktidagi buzilishlar bilan ham ta'sir qilishi mumkin. Shu sababli, bu holatda, darhol nevrolog bilan bog'lanish tavsiya etiladi.
Haroratsiz titroq: sabablari va davolash
Ko'pchilik samarali usullar Sovuqni davolash usullari quyidagilardan iborat:
1. Agar bu alomat hipotermiyadan keyin rivojlansa, u holda siz efir moylari bilan iliq vanna olishingiz mumkin.
2. Agar shamollash tufayli titroq paydo bo'lsa, unda siz o'zingizni issiq adyolga o'rashingiz va limonli choyni asal bilan ichishingiz kerak. Shuningdek, organizm infektsiyani tezda engib o'tishi uchun ko'p miqdorda suyuqlik ichish tavsiya etiladi.
3. Agar bu holat qo'zg'atilgan bo'lsa endokrin kasalliklar, keyin gormonlar uchun qon testini o'tkazishingiz kerak. Qalqonsimon gormonlar etishmasligini ko'rsatsa, endokrinolog buyurishi mumkin zaruriy davolash dorilar.
4. Agar titroqning sababi vegetativ-qon tomir distoni bo'lsa, unda siz qon tomirlarini mustahkamlash uchun dori-darmonlarni qabul qilishingiz kerak. Bundan tashqari, rad etish ham muhimdir yomon odatlar va to'g'ri ovqatlanishni boshlang.
5. Agar titroq kuchli stress yoki asabiy ortiqcha kuchlanish, keyin tinchlanish va ichish tavsiya etiladi yalpiz choyi. Nordon rezavorlar qaynatmalari va asal bilan iliq sut ham yordam beradi.
Haroratsiz titroq: sabablari va oldini olish
Yaxshiyamki, bu noxush alomatning oldini olish mumkin. Buning uchun siz faqat quyidagi tavsiyalarga amal qilishingiz kerak:
1. Hipotermiyadan saqlaning (ob-havoga mos kiyin).
2. O'zingizni boshqaring psixo-emotsional holat va o'z vaqtida stressga e'tibor bering. Stress belgilari odatda quyidagilarni o'z ichiga oladi:
Ishtahaning yo'qolishi;
Zaiflik;
ko'ngil aynishi;
Uyquning buzilishi;
asabiylashish;
Issiq kayfiyat;
Depressiv holatlar;
zulm;
Yomon kayfiyat;
"butun dunyodan" yashirish istagi;
Ortiqcha ovqatlanish;
Ishdagi muammolar.
1. Jismoniy charchoqdan saqlaning.
2. Qandli diabet uchun, o'tkazing kompleks davolash va kasallikning asoratlarini oldini olish.
3. Agar oyoq-qo'llaringiz doimo sovuq bo'lsa, shifokor bilan maslahatlashing va buning sababini bilib oling. Agar vegetativ-qon tomir distoni aniqlansa, uni davolang.
4. O'zingizni tuting.
5. Sport bilan shug'ullaning.
6. Yomon odatlardan voz keching.
7. O'z dietangizni kuzatib boring.
8. To'satdan bosim ko'tarilgan taqdirda, ushbu ko'rsatkichlarni doimiy ravishda kuzatib boring va keskin o'zgarishlarga yo'l qo'ymang.
Haroratsiz titroqning sabablari yoki qachon shifokorga murojaat qilish kerak
Uning zararsizligiga qaramay, titroq ma'lum bir narsa bilan birga bo'lsa qo'shimcha simptomlar, keyin odam shifokor bilan maslahatlashishi yaxshiroqdir. Bunday ko'rinishlar:
1. Odamda titroq, ko'ngil aynishi, qusish va diareya bilan og'rigan holat. Bu o'tkir holatni ko'rsatishi mumkin ichak infektsiyasi bu darhol davolanishni talab qiladi. Bunday holatda siz terapevt yoki gastroenterologdan yordam so'rashingiz mumkin.
2. Tanadagi toshma va titroq bilan birga nafas olish qiyinlishuvi allergiya rivojlanishini ko'rsatishi mumkin.
3. Burun oqishi, yo'tal, zaiflik va tanadagi og'riqlar gripp yoki sovuqni ko'rsatishi mumkin. Bunday holatda terapevtga murojaat qilish tavsiya etiladi.
4. Agar titroqlar hamroh bo'lsa g'alati alomatlar(isitma, terining qizarishi, uning ustida katta pufakchalar paydo bo'lishi va boshqalar), ayniqsa ekzotik mamlakatlarga tashrif buyurganingizdan so'ng, imkon qadar tezroq yuqumli kasallik bo'yicha mutaxassis bilan bog'lanishingiz kerak.
5. Agar titroq muntazam va deyarli bir vaqtda takrorlansa, u holda kardiologga murojaat qilish tavsiya etiladi. Tekshiruv va bir qator protseduralardan so'ng shifokor gipertenziyani aniqlab, tegishli davolanishni buyurishi mumkin.
Etiologiya
Bolada yoki kattalardagi titroq xuddi shunday bo'lishi mumkin ko'tarilgan harorat, va bunday alomatsiz. Haroratsiz titroq quyidagi etiologik omillar tufayli yuzaga kelishi mumkin:
- tananing kuchli hipotermiyasi;
- stressli vaziyat, og'ir asabiy taranglik;
- nevrozlar;
- vegetativ-qon tomir distoni;
- qon aylanishi bilan bog'liq muammolar;
- qon bosimining keskin o'zgarishi.
Bundan tashqari, shuni ta'kidlash kerak etiologik omillar, unda isitmasiz ham, isitma bilan ham titroq bo'lishi mumkin:
- toksik yoki oziq-ovqat zaharlanishi;
- yuqumli kasallik;
- o'tkir respiratorli infektsiya;
- Raynaud kasalligi;
- sil kasalligi;
- sifilis;
- ovqat hazm qilish tizimining buzilishi.
Shuni ta'kidlash kerakki, agar sovuq bir necha soatdan ko'proq davom etsa va odam isinmasa, tana harorati barqarorlashmasa, tez yordam chaqirishingiz kerak. tibbiy yordam. Bunday hollarda isitmasiz titroq o'tkir yuqumli jarayonni ko'rsatadi.
Klinisyenlarning ta'kidlashicha, ba'zi hollarda homiladorlik paytida titroq paydo bo'lishi mumkin. erta bosqichlar, bu tajribalar, gormonal darajadagi o'zgarishlar va tananing ishlashida yuzaga keladi.
Hayz ko'rishdan oldin titroq ham tez-tez kuzatiladi, buning sababi bo'lishi mumkin gormonal buzilishlar va xususiyatlari ayol tanasi. Bunday holda siz ginekolog yoki endokrinolog bilan bog'lanishingiz kerak.
Semptomlar
Haroratsiz titroqning umumiy klinik ko'rinishini to'ldirish mumkin o'ziga xos belgilar, tabiati asosiy omilga bog'liq bo'ladi. TO umumiy simptomlar quyidagilarga taalluqli bo‘lishi mumkin:
- odam "silkitadi", "g'oz zarbalari" shakllanadi;
- bosh og'rig'i;
- kiyim va ichimliklarni isitish istalgan effektni bermaydi;
- zaiflik va uyquchanlikning kuchayishi.
Zaharlanish paytida sovuqqonlik bunday bilan birga bo'lishi mumkin qo'shimcha belgilar klinik rasm:
- ko'ngil aynishi, qusish;
- kuchli zaiflik;
- rangparlik teri;
- doimiy titroq bor;
- terlashning kuchayishi;
- oshqozon-ichak traktidagi buzilishlar - diareya, oshqozonda shovqin.
Shuni ta'kidlash kerakki, bu klinik ko'rinish bilan titroq va ko'ngil aynish deyarli bir vaqtning o'zida paydo bo'ladi. Biror kishi qusish hujumidan keyin kamroq sovuq his qilishi mumkin, ammo qisqa vaqt ichida.
Agar isitmasiz titroq qo'zg'atilgan bo'lsa yuqumli jarayon, keyin umumiy klinik ko'rinishda tananing umumiy intoksikatsiyasi belgilari bo'lishi mumkin.
Buni tushunish kerak qattiq titroq haroratsiz har doim ma'lum bir belgidir patologik jarayon, shuning uchun siz shifokor bilan maslahatlashib, o'z-o'zidan dori-darmon bilan shug'ullanmasligingiz kerak.
Diagnostika
To'g'ri tashxis qo'yish va ushbu belgining etiologiyasini aniqlagandan so'ng, titroq bo'lsa, nima qilish kerakligini faqat shifokor aytishi mumkin. Dastlab tibbiy mutaxassis(bu holda shifokor) fizik tekshiruv o'tkazadi. Agar kerak bo'lsa, bemorni ixtisoslashgan shifokorga yo'naltirish mumkin. To'g'ri tashxis qo'yish uchun laboratoriya va instrumental tekshirish usullari buyuriladi:
- umumiy va biokimyoviy tahlil qon;
- umumiy siydik tahlili;
- florografiya;
- ichki organlarning rentgenologik tekshiruvi;
- STD testi;
- immunologik tadqiqotlar.
Umumiy kasallik tarixini tekshirish va aniqlashtirishdan keyin faqat shifokor aniq diagnostika dasturini buyurishi mumkinligini tushunishingiz kerak. Agar homiladorlik paytida sovuqni boshdan kechirsangiz, unda Rentgen tadqiqotlari iloji bo'lsa chiqarib tashlanadi.
Davolash
Terapiya klinik ko'rinishning rivojlanishidagi asosiy omilga va ayniqsa simptomga bog'liq bo'ladi. Agar sabab yuqumli kasallik ekanligi aniqlansa, shifokor buyuradi dori terapiyasi, yotoqda dam olish va parhez. Dori-darmonlar ro'yxati quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:
- antibiotiklar;
- antipiretiklar;
- vitamin komplekslari.
Oziq-ovqat zaharlanishida oshqozon, sorbentlar faoliyatini barqarorlashtirish uchun preparatlar buyuriladi. Ratsionga rioya qilishga ishonch hosil qiling.
Agar ushbu alomat STD yoki tizimli kasallikning rivojlanishi bilan qo'zg'atilgan bo'lsa, tegishli asosiy terapiya, hisobga olgan holda individual xususiyatlar organizm va klinik ko'rinish.
Agar aniq tashxis qo'yilgan bo'lsa, bola yoki kattalardagi sovuqni qanday qilib to'g'ri yo'q qilishni faqat shifokor aytib berishi mumkin. O'z-o'zidan davolanish oddiy sabablarga ko'ra qabul qilinishi mumkin emas, chunki bu usulda asosiy sababni emas, balki faqat simptomning o'zini yo'q qilish mumkin.
Oldini olish
Bunday holda, yo'q maxsus usullar oldini olish. Agar sizda bunday alomat bo'lsa, shifokor bilan maslahatlashing va o'z-o'zini davolash bilan shug'ullanmaslik kerak.
Haroratsiz titroq ba'zi kasalliklarning juda keng tarqalgan alomatidir. Albatta, ko'pincha u tana haroratining oshishi va mushaklarning titrashi va spazmlari paydo bo'lishi bilan birga keladi.
Doimiy titroq inson tanasining termogenezning kuchayishiga reaktsiyasi bo'lishi mumkin. Isitma, titroq va spazmlarga qo'shimcha ravishda, terining oqarishi, "g'oz bo'shlig'ining paydo bo'lishi", sovuqlik hissi, terlashning etishmasligi va boshqalar bilan tavsiflanadi.
Shuni ta'kidlash kerakki, isitmasiz titroq uzoq muddatli oqibatlardir yoki har qanday jarayonlarga (yuqumli, otoimmun, allergik va boshqalar) o'tkir febril reaktsiya paytida yuzaga keladi. Odamlarda febril holatning eng keng tarqalgan va taniqli sabablari bezgak, sepsis, yallig'lanish jarayonlari yiring hosil bo'lgan organlarda, qizil yugurukning o'tkir bosqichi va boshqalar.
Asosiylari bo'lishi mumkin mexanik shikastlanishlar tana, vegetativ-qon tomir distoni, nevrotik kasalliklar, gipertoniya yoki yuqori qon bosimi, infektsiyalar va viruslar, hipotermiya, isitma va boshqalar. Bundan tashqari, juda tez-tez doimiy tuyg'u sovuq qalqonsimon bez ishlamay qolganda va paydo bo'ladi endokrin tizimi. Bu shunday ekanligi bilan bog'liq qalqonsimon bez termoregulyatsiya jarayonida ishtirok etadigan ma'lum bir gormonlar guruhini ajratishga qodir inson tanasi. Shunga ko'ra, bu funktsiya pasayganda, bemorda bu alomat paydo bo'ladi.
Mavjudligi yuqumli kasalliklar odamlarda sovuqni ham keltirib chiqaradi. Bunday holda, zararli virus kirib kelganda, maxsus moddalar ishlab chiqariladi. Tana virusni o'z-o'zidan yo'q qila oladigan pirogenlarni ajratishni boshlaydi. Ammo ayni paytda qon haroratining oshishi va natijada butun tana bor. Ushbu ko'rsatkichlarni tenglashtirish jarayonida odam titroq va titroqni his qiladi.
Haroratsiz titroq bilan ajralib turadigan titroq paydo bo'lishi terining qon tomirlari devorlarining keskin torayishi bilan bog'liq bo'lib, buning natijasida qon oqimi sezilarli darajada sekinlashadi. Bu sovuqqonlik va terlashni to'xtatishga olib keladi. Shuni ta'kidlash kerakki, titroqdan tashqari, butun tanada tinnitus, ko'ngil aynishi va titroq paydo bo'lishi mumkin.
Ko'pincha isitma yoki titroqsiz titroq asabiy haddan tashqari qo'zg'alishning alomatidir yoki qattiq qo'rquv paytida paydo bo'ladi. Bunday holda, u tanani ta'sirlardan himoya qilish funktsiyasini bajaradi tashqi muhit. Shuning uchun asab tizimining kasalliklarida bunday hodisalar juda tez-tez sodir bo'lishi mumkin.
Qutilish uchun yoqimsiz simptomlar, davolanishni o'z vaqtida boshlash maqsadga muvofiqdir. Qoida tariqasida, yuqori haroratlarda jabrlanuvchiga antipiretik preparatni berish kerak, hech qanday holatda u vaziyatni yanada og'irlashtirishi mumkin bo'lgan sovutish protseduralariga duchor bo'lmasligi kerak;
Albatta, sovuqqonlik paydo bo'lganda, ko'p miqdorda suyuqlik (asosan kislotali) ichish va o'zingizni xotirjamlik bilan ta'minlash tavsiya etiladi. Eng yaxshi variant - turli xil o'simliklardan tayyorlangan damlamalar, berry mevali ichimliklar, limon sharbati yoki kislota eritmasi. Agar bo'lmasa yuqori harorat, keyin siz issiq hammom va ichishingiz mumkin o'simlik choyi asal yoki malina murabbo qo'shilishi bilan. Jarayondan keyin issiqlikni ta'minlang (jun paypoq, adyol).
Chiqib ketish zararli moddalar tanadan, lingonberry barglarini pishiring, chunki bu vosita diuretik ta'sirga ega. Vazodilatatsiyaga olib keladigan va qon bosimini oshiradigan spirtli ichimliklarni hech qachon ichmang. Qoida tariqasida, bundan keyin bemorning umumiy farovonligi yomonlashadi, mushaklarning zaifligi va bosh aylanishi paydo bo'ladi.
