Nafas olish tizimining funktsional holatini baholash uchun Serkin testi. Mustaqil jismoniy tarbiya jarayonida nafas olish tizimini o'rganish uchun funktsional testlarni tavsiflang

sm 3

8-sinfda o'pkaning hayotiy sig'imi

sm 3

10-sinfda o'pkaning hayotiy sig'imi

sm 3

Sigaret chekuvchilarda o'pkaning hayotiy sig'imi 8-11 hujayradan iborat

1

500

2000

3400

2900

2

200

2000

4400

2900

3

100

1600

4200

2500

4

800

2300

4100

2000

5

200

2800

2500

2200

6

500

3600

2800

2800

7

400

2100

3000

2900

8

300

1600

2400

3000

9

600

1900

2300

3200

10

300

1800

2200

3500

Wed hayotiy qobiliyat

520

2500

3200

2790

Jadvaldan ko'rinib turibdiki, hayot qobiliyati yoshga qarab ortadi

xulosalar

Tadqiqotimiz natijalarini sarhisob qilar ekanmiz, quyidagilarni ta'kidlamoqchimiz:

Biz eksperimental ravishda sport o'ynash nafas olish tizimining rivojlanishiga hissa qo'shishini isbotlay oldik, chunki Serkin testi natijalariga ko'ra, aytishimiz mumkinki, 1-guruhdagi bolalarning 60 foizida nafasni ushlab turish vaqti ko'paygan, ya'ni ularning nafas olish tizimi stressga ko'proq tayyor ekanligi;

Genchi-Stange funktsional testlari ham 1-guruh yigitlari ancha ustunroq pozitsiyada ekanligini ko'rsatdi. Ularning ko'rsatkichlari ikkala namuna uchun mos ravishda 100% va 100% me'yordan yuqori.

Yaxshi rivojlangan nafas olish apparati hujayralarning to'liq ishlashining ishonchli kafolati hisoblanadi. Axir, ma'lumki, tana hujayralarining o'limi oxir-oqibat ulardagi kislorod etishmasligi bilan bog'liq. Aksincha, ko'plab tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, tananing kislorodni yutish qobiliyati qanchalik ko'p bo'lsa, odamning jismoniy ko'rsatkichlari shunchalik yuqori bo'ladi. O'qitilgan tashqi nafas olish apparati (o'pka, bronxlar, nafas olish mushaklari) salomatlikni yaxshilash yo'lidagi birinchi bosqichdir.

Muntazam foydalanilganda jismoniy faoliyat maksimal kislorod iste'moli, sport fiziologlari ta'kidlaganidek, o'rtacha 20-30% ga oshadi.

O'qitilgan odamda dam olishda tashqi nafas olish tizimi yanada tejamkor ishlaydi: nafas olish chastotasi pasayadi, lekin ayni paytda uning chuqurligi biroz oshadi. O'pkadan o'tgan bir xil hajmdagi havodan ko'proq kislorod chiqariladi.

Mushaklar faolligi bilan ortib borayotgan kislorodga tananing ehtiyoji o'pka alveolalarining ilgari foydalanilmagan zahiralarini energiya muammolarini hal qilish uchun "bog'laydi". Bu ishlay boshlagan to'qimalarda qon aylanishining kuchayishi va o'pkaning aeratsiyasi (kislorod bilan to'yinganligi) bilan birga keladi. Fiziologlarning fikriga ko'ra, o'pkaning ventilyatsiyasini kuchaytirishning bu mexanizmi ularni kuchaytiradi. Bundan tashqari, u jismoniy harakat paytida yaxshi "shamollanadi" o'pka to'qimasi kamroq gazlangan va shuning uchun qon bilan yaxshi ta'minlanmagan joylarga qaraganda kasallikka kamroq moyil. Ma'lumki, sayoz nafas olish paytida o'pkaning pastki qismlari gaz almashinuvida ozgina ishtirok etadi. Yallig'lanish o'choqlari ko'pincha o'pka to'qimasini qondan chiqaradigan joylarda paydo bo'ladi. Aksincha, o'pkaning ventilyatsiyasining kuchayishi ba'zi surunkali o'pka kasalliklarida shifobaxsh ta'sir ko'rsatadi.

Bu nafas olish tizimini mustahkamlash va rivojlantirish uchun muntazam ravishda jismoniy mashqlar qilish kerakligini anglatadi.

Adabiyotlar ro'yxati

1. Datsenko I.I. Atmosfera muhiti va salomatlik. - Lvov, 1997 yil

2. Kolesov D.V., Mash R.D. Belyaev I.N. Biologiya: odam. - Moskva, 2008 yil

3. Stepanchuk N. A. Inson ekologiyasi bo'yicha seminar. - Volgograd, 2009 yil

Yurak-qon tomir va nafas olish tizimlarining funktsional holati imkoniyatni aniqlaydi inson tanasi o'zgaruvchan atrof-muhit sharoitlariga moslashish. Atrof-muhit omillarining ta'siri, irsiyat, sport stressi, shuningdek, o'tkir va surunkali kasalliklar organlarning tuzilishiga va fiziologik jarayonlarning borishiga ta'sir qiladi. Aniq klinik belgilarning yo'qligi to'liq salomatlikni ko'rsatmaydi, shuning uchun inson tanasining zahiralarini, kuchaygan stressga tayyorligini va maqsadga muvofiqligini baholash. erta tashxis buzilishlar, nafas olish tizimining funktsional testlari qo'llaniladi.

Nafas olish tizimining funktsional holatini baholash uchun testlar

Bronxopulmoner tizimning patologiyalari ko'pincha fonda rivojlanadi yuqumli jarayonlar(pnevmoniya, bronxit) va xarakterli klinik belgilar bilan birga keladi:

• Balg'am bilan yo'tal (yiringli yoki seroz).
• Nafas qisilishi (nafas olish bosqichiga qarab, nafas olish yoki nafas olish qiyinlishuvi).
• Ko'krak og'rig'i.

IN tibbiy amaliyot ko'pincha kasalliklarni aniqlash uchun ishlatiladi laboratoriya sinovlari Va instrumental usullar, bu baho beradi morfologik o'zgarishlar(radiografiya, Kompyuter tomografiyasi). Bemorning hayot sifatini pasaytiradigan kasalliklarning surunkali kursi (bronxial astma yoki obstruktiv o'pka kasalligi (KOAH)) jarayonni kuzatishni talab qiladi. Davolash taktikasi o'zgarishlarning og'irligi va funktsiyaning pasayishi darajasi bilan belgilanadi, bu engil bosqichlarda rentgen usullari yordamida aniqlanmaydi.

Sport tibbiyoti va funktsional diagnostikada nafas olish tizimining holatini baholaydigan testlar va namunalar usullari keng qo'llaniladi. turli darajalar(bronxlar kalibrlari) va har bir insonning imkoniyatlarining "zaxirasini" aniqlang.

Funktsional test (test) - standartlashtirilgan ko'rsatkichlar yordamida organ yoki tizimning dozalangan yukga javobini tekshiradigan usul. Pulmonologlar amaliyotida ko'pincha spirometriya qo'llaniladi, bu quyidagilarni aniqlaydi:

• O'pkaning hayotiy sig'imi (VC).
• Nafas olish va chiqarish tezligi.
• Majburiy nafas chiqarish hajmi.
• Turli kalibrli bronxlar orqali havo oqimining tezligi.

Boshqa usul, o'pka pletismografiyasi, nafas olish harakati paytida nafas olish organlarining hajmlaridagi o'zgarishlarni baholash uchun ishlatiladi.

Provokatsion testlardan qo'shimcha foydalanish (patologik reaktsiyani qo'zg'atish farmakologik vositalar), dori vositalarining samaradorligini o'rganish - funktsional o'pka diagnostikasi komponentlari.

Sport tibbiyotida testlar insonning jismoniy tayyorgarligining chidamliligi, reaktivligi va dinamikasini o'rganish uchun ishlatiladi. Masalan, Stange va Genchi test ko'rsatkichlarining yaxshilanishi suzuvchilarda ijobiy dinamikani ko'rsatadi.

Funktsional nafas olish testlari uchun ko'rsatmalar va kontrendikatsiyalar

Klinik amaliyotga funktsional testlarni joriy etish tadqiqot o'tkazish maqsadga muvofiq bo'lgan bemorlar kontingentini shakllantirishni talab qiladi.

• Kasalliklarni rivojlanish xavfi yuqori bo'lgan uzoq muddatli chekish tajribasi (10 yildan ortiq).
• Bronxial astma (klinik diagnostika va davolashni tanlash uchun).
• KOAH
• Surunkali nafas qisilishi bilan og'rigan bemorlar (lezyonning sababini va joylashishini aniqlash uchun).
• Differensial diagnostika o'pka va yurak etishmovchiligi (boshqa usullar bilan birgalikda).
• Sportchilar uchun ko'krak mushaklarining kuchini va gelgit hajmini baholash.
• O'pka kasalliklarini davolash samaradorligini kuzatish.
• Operatsiyadan oldin yuzaga kelishi mumkin bo'lgan asoratlarni dastlabki baholash.
• Mehnat qobiliyatini tekshirish va harbiy imtihon.

Kengligiga qaramay klinik ilovalar, testlarni o'tkazish nafas olish tizimidagi stressning kuchayishi va hissiy stress bilan birga keladi.

Funktsional nafas olish testlari quyidagi hollarda amalga oshirilmaydi:

• Somatik kasallik tufayli bemorning og'ir ahvoli (jigar, buyrak etishmovchiligi, operatsiyadan keyingi erta davr).
• Yurak ishemik kasalligining klinik ko'rinishlari: progressiv stressli angina, miokard infarkti (1 oy ichida), o'tkir buzilish miya qon aylanishi(GNMK, insult).
• Gipertonik kasallik yurak-qon tomir kasalliklarining yuqori xavfi bilan, malign gipertenziya, gipertonik inqirozlar.
• Homilador ayollarda preeklampsi (toksikoz).
• Yurak etishmovchiligining 2B va 3 bosqichlari.
• Nafas olish manipulyatsiyasiga yo'l qo'ymaydigan o'pka etishmovchiligi.

Muhim! Tadqiqot natijasiga odamning vazni, jinsi, yoshi va mavjudligi ta'sir qiladi birga keladigan kasalliklar Shuning uchun spirometriya ma'lumotlari maxsus kompyuter dasturlari yordamida tahlil qilinadi.

Tekshiruvga maxsus tayyorgarlik kerakmi?

Ertalab pnevmotakometr yoki spirometr yordamida funktsional nafas olish testlari o'tkaziladi. Bemorlarga protseduradan oldin ovqatlanish tavsiya etilmaydi, chunki to'liq oshqozon diafragma harakatini cheklaydi, bu esa buzilgan natijalarga olib keladi.

Bronxodilatatorlarni (Salbutamol, Seretide va boshqalar) muntazam ravishda qabul qiladigan bemorlarga testdan 12 soat oldin dorilarni ishlatmaslik tavsiya etiladi. Istisno - tez-tez kuchaygan bemorlar.

Natijalarning ob'ektivligini ta'minlash uchun shifokorlar testdan kamida 2 soat oldin chekmaslikni maslahat berishadi. Tadqiqotdan oldin (20-30 daqiqa) - barcha jismoniy va hissiy stresslarni yo'q qiling.

Funktsional nafas olish testlarining turlari

Turli xil testlarni o'tkazish metodologiyasi tadqiqotning turli yo'nalishlari tufayli farqlanadi. Ko'pgina testlar bronxospazm yoki o'pka etishmovchiligining yashirin bosqichini tashxislash uchun ishlatiladi.

Keng qo'llaniladigan funktsional testlar jadvalda keltirilgan.

Terapevtlarning klinik amaliyotida funktsional diagnostikadan foydalanish kasalliklarni erta tashxislash va davolash samaradorligini nazorat qilish bilan oqlanadi. Sport tibbiyoti musobaqa oldidan odamning holatini baholash, tanlangan rejimning etarliligini va tananing stressga munosabatini kuzatish uchun testlarni qo'llaydi. Dinamik tadqiqot usullari shifokorlar uchun ko'proq ma'lumotga ega, chunki disfunktsiya har doim ham tarkibiy o'zgarishlar bilan birga kelmaydi.

izoh

Aleksandrova Svetlana Andreevna Yarushina Daria Igorevna

MBOU "Shimoliy Yenisey 2-sonli o'rta maktab", 8a sinf

O'smirlarda nafas olish tizimining funktsional testlarini o'rganish va baholash

Rahbar: Elena Mixaylovna Noskova, 2-sonli umumta'lim maktabi, biologiya o'qituvchisi

Ilmiy ishning maqsadi: o'smirning nafas olish tizimi va umuman tanasining holatini ob'ektiv baholashni o'rganish va uning holatining sport faoliyatiga bog'liqligini aniqlash.

Tadqiqot usullari:

Ilmiy tadqiqotning asosiy natijalari:Inson o'z sog'lig'ining holatini baholay oladi va faoliyatini optimallashtiradi. Bunga erishish uchun o‘smirlar sog‘lom turmush tarzini yo‘lga qo‘yish uchun zarur bilim va ko‘nikmalarni egallashlari mumkin.

Kirish

Qo'shnimiz Yuliyaning erta tug'ilgan qizi bor edi. Va kattalarning suhbatlaridan eshitilgan narsa shundaki, ko'plab erta tug'ilgan chaqaloqlar mustaqil ravishda nafas olishni boshlamasliklari sababli o'lishadi. Insonning hayoti birinchi yig'lashdan boshlanadi. Biologiya darslarida nafas olish tizimining tuzilishi va o‘pkaning hayotiy sig‘imi tushunchasini o‘rgandik. Biz buni intrauterin rivojlanishda ham bilib oldiko'pka nafas olish aktida ishtirok etmaydi va qulab tushgan holatda. Ularning to'g'rilanishi bolaning birinchi nafasi bilan boshlanadi, lekin u darhol to'liq sodir bo'lmaydi va alveolalarning ayrim guruhlari tekislanmagan holda qolishi mumkin. Bunday bolalar alohida g'amxo'rlikka muhtoj.Bizni savol qiziqtirdi. Bu qiz yoshi ulg'aygan sari nima qilishi kerak, shunda o'pka hajmi va hayotiy quvvati oshadi?

Ishning dolzarbligi.Bolalar va o'smirlarning jismoniy rivojlanishi salomatlik va farovonlikning muhim ko'rsatkichlaridan biridir. Ammo bolalar ko'pincha shamollashdan aziyat chekishadi, sport bilan shug'ullanmaydilar, chekadilar.

Ishning maqsadi: o'smirning nafas olish tizimi va umuman tananing holatini ob'ektiv baholashni o'rganish va uning holatining sport faoliyatiga bog'liqligini aniqlash.

Maqsadga erishish uchun quyidagilar belgilanadi: vazifalari:

- o'smirlarning nafas olish tizimining tuzilishi va yoshga bog'liq xususiyatlari, havo ifloslanishining nafas olish tizimi faoliyatiga ta'siri bo'yicha adabiyotlarni o'rganish;

Ikki guruh o'smirlarning nafas olish tizimining holatini baholash uchun: sport bilan faol shug'ullanadigan va sport bilan shug'ullanmaydigan.

O'rganish ob'ekti: maktab o'quvchilari

O'rganish mavzusiikki guruh o'smirlarning nafas olish tizimining holatini o'rganish: sport bilan faol shug'ullanadigan va sport bilan shug'ullanmaydigan.

Tadqiqot usullari:so'rov, tajriba, taqqoslash, kuzatish, suhbat, faoliyat mahsulotlarini tahlil qilish.

Amaliy ahamiyati. Olingan natijalar sog'lom turmush tarzini targ'ib qilish va bunday sport turlarida faol ishtirok etish uchun ishlatilishi mumkin: engil atletika, chang'i, suzish.

Tadqiqot gipotezasi:

Biz ishonamizki, agar tadqiqot davomida biz ma'lum bir ijobiy ta'sirni aniqlay olamiz

nafas olish tizimining holati bo'yicha sport o'ynash, keyin ularni targ'ib qilish mumkin bo'ladi

Salomatlikni mustahkamlash vositalaridan biri sifatida.

Nazariy qism

1. Odam nafas olish tizimining tuzilishi va ahamiyati.

Nafas olish har qanday organizm hayotining asosidir. Nafas olish jarayonlarida kislorod tananing barcha hujayralariga etib boradi va energiya almashinuvi - ozuqa moddalarining parchalanishi va ATP sintezi uchun ishlatiladi. Nafas olish jarayonining o'zi uch bosqichdan iborat: 1 - tashqi nafas olish (nafas olish va chiqarish), 2 - o'pka alveolalari va qizil qon tanachalari o'rtasida gaz almashinuvi, qonda kislorod va karbonat angidridni tashish, 3 - hujayrali nafas olish - ATP. mitoxondriyadagi kislorod ishtirokida sintez. Nafas olish yo'llari (burun bo'shlig'i, halqum, traxeya, bronxlar va bronxiolalar) havo o'tkazish uchun xizmat qiladi va gaz almashinuvi o'pka hujayralari va kapillyarlar, kapillyarlar va tana to'qimalari o'rtasida sodir bo'ladi. Nafas olish va nafas olish nafas olish mushaklari - interkostal mushaklar va diafragmaning qisqarishi tufayli yuzaga keladi. Agar nafas olish jarayonida interkostal mushaklarning ishi ustunlik qilsa, unda bunday nafas olish torakal (ayollarda), agar diafragma qorin bo'shlig'i (erkaklarda) deb ataladi.Medulla oblongatasida joylashgan nafas olish markazi nafas olish harakatlarini tartibga soladi. Uning neyronlari mushaklar va o'pkadan keladigan impulslarga, shuningdek, qonda karbonat angidrid konsentratsiyasining oshishiga javob beradi.

O'pkaning hayotiy sig'imi - maksimal kirishdan keyin nafas olish mumkin bo'lgan maksimal havo hajmi.O'pkaning hayotiy quvvati nafas olish tizimining yoshga bog'liq va funktsional ko'rsatkichidir.Hayotiy qobiliyatning qiymati odatda insonning jinsi va yoshiga, uning jismoniy holatiga, jismoniy rivojlanishiga bog'liq va turli kasalliklarda u sezilarli darajada pasayishi mumkin, bu esa bemorning jismoniy faoliyatni bajarishga moslashishini pasaytiradi. Da muntazam darslar Sport o'pkaning hayotiy imkoniyatlarini oshiradi, nafas olish mushaklarining kuchini, ko'krak qafasining harakatchanligini va o'pkaning elastikligini oshiradi.O'pkaning hayotiy sig'imi va uning tarkibiy qismlarining hajmlari spirometr yordamida aniqlandi. Spirometr mavjud tibbiy idora har bir maktab.

Amaliy qism

1. Chuqur nafas olish va chiqarishda nafasni ushlab turishning maksimal vaqtini aniqlash (Genchi-Stange testi) Stange testi:Mavzu tik turgan holatda nafas oladi, keyin chuqur nafas oladi va maksimalning 80-90 foizini tashkil qiladi. Nafasingizni ushlab turgan vaqtingiz soniyalarda ko'rsatilgan. Bolalarni tekshirganda, sinov uchta chuqur nafasdan keyin amalga oshiriladi. Genchi testi: Oddiy ekshalatsiyadan so'ng, o'rganilayotgan odam nafasini ushlab turadi. Kechikish vaqti soniyalarda ko'rsatilgan.

Eksperimental tadqiqot o'tkazish uchun har biri 10 kishidan iborat sakkizinchi sinf ko'ngillilaridan iborat ikkita guruhni tanladik, ular bir guruhda sport bilan faol shug'ullanadigan o'quvchilar (1-jadval), ikkinchisida jismoniy tarbiya va sportga befarq (1-jadval) 2-jadval).

Jadval 1. Sport bilan shug'ullanadigan sinovdan o'tgan bolalar guruhi

BMI = m| h 2 , bu erda m - kg tana vazni, h - bo'yi m Ideal vazn formulasi: balandlik minus 110 (o'smirlar uchun)

Jadval 2. Sport bilan shug'ullanmaydigan, sinovdan o'tgan bolalar guruhi

Jadval ma'lumotlarini tahlil qilib, biz sport bilan shug'ullanmaydigan guruhdagi barcha yigitlarning Quetelet indeksi (vazn-bo'y ko'rsatkichi) me'yordan past ekanligini va jismoniy rivojlanish bo'yicha yigitlarning o'rtacha darajasi borligini payqadik. Birinchi guruhdagi yigitlar, aksincha, barchasi o'rtacha darajadan yuqori jismoniy rivojlanish darajasiga ega va sub'ektlarning 50 foizi massa bo'yi indeksiga ko'ra normaga to'g'ri keladi, qolgan yarmi normadan sezilarli darajada oshmaydi. Tashqi ko'rinishiga ko'ra, birinchi guruhdagi yigitlar ko'proq atletik.

U 14 yoshli sog'lom maktab o'quvchilari uchun nafasni ushlab turish vaqti o'g'il bolalar uchun 25 soniya, qizlar uchun 24 soniya.. Stange testi paytida sub'ekt nafas olayotganda nafasini ushlab turadi, burnini barmoqlari bilan bosadi.14 yoshli sog'lom bolalardamaktab o'quvchilari uchun nafasni ushlab turish vaqti o'g'il bolalar uchun 64 soniya, qizlar uchun 54 soniya.. Barcha testlar uch marta takrorlandi.

Olingan natijalar asosida o'rtacha arifmetik qiymat topildi va ma'lumotlar 3-jadvalga kiritildi.

Jadval 3. Genchi-Stange funktsional testi natijalari

Birinchi guruhdagilarning barchasi Genchi testidan muvaffaqiyatli o'tdi: yigitlarning 100 foizi me'yordan yuqori natija ko'rsatdi, ikkinchi guruhda esa atigi 20 foizi me'yordan yuqori natija ko'rsatdi, 30 foizi normaga to'g'ri keldi va 50 foizi - aksincha, normadan past.

Birinchi guruhda Stange testi bilan 100% bolalar me'yordan yuqori natijalarni berdi, ikkinchi guruhda esa 20% nafas olayotganda normal diapazonda nafasni ushlab turishga muvaffaq bo'ldi, qolgan guruh esa me'yordan past natijalarni ko'rsatdi. 80%

2. Dozalangan mashqlardan keyin maksimal nafasni ushlab turish vaqtini aniqlash (Serkin testi)

Ob'ektlarning nafas olish tizimining holatini ob'ektiv baholash uchun biz ular bilan yana bir funktsional test - Serkin testini o'tkazdik.

Sinovlardan so'ng natijalar 4-jadvalga muvofiq baholanadi:

Jadval 4. Serkin testini baholash uchun ushbu natijalar

Tajribaning barcha ishtirokchilaridan olingan natijalar 5-jadvalda keltirilgan:

Jadval 5. Serkin test natijalari

Ikkala guruhning natijalarini tahlil qilib, quyidagilarni aytishimiz mumkin:

Birinchidan, na birinchi, na ikkinchi guruhda yashirin qon aylanish etishmovchiligi bo'lgan bolalar aniqlanmagan;

Ikkinchidan, ikkinchi guruhdagi barcha yigitlar "sog'lom, o'qimagan" toifasiga kiradi, ular printsipial jihatdan kutilishi kerak edi.

Uchinchidan, sport bilan faol shug'ullanadigan yigitlar guruhida atigi 50% "sog'lom, o'qitilgan" toifasiga kiradi, qolganlari haqida esa buni hali aytib bo'lmaydi. Buning uchun oqilona tushuntirish mavjud bo'lsa-da. Aleksey o'tkir respiratorli infektsiyadan aziyat chekkanidan keyin tajribada ishtirok etdi.

to'rtinchidan, dozalangan yukdan keyin nafasni ushlab turishda normal natijalardan og'ish nafas olish tizimining rivojlanishiga ta'sir qiluvchi 2-guruhning umumiy jismoniy harakatsizligi bilan izohlanishi mumkin.

xulosalar

Tadqiqotimiz natijalarini sarhisob qilar ekanmiz, quyidagilarni ta'kidlamoqchimiz:

Eksperimental ravishda biz sport bilan shug'ullanish nafas olish tizimining rivojlanishiga hissa qo'shishini isbotlay oldik, chunki Serkin testi natijalariga ko'ra, aytishimiz mumkinki, 1-guruhdagi bolalarning 60 foizida nafasni ushlab turish vaqti ko'paygan, ya'ni ularning nafas olish tizimi stressga ko'proq tayyor ekanligi;

Genchi-Stange funktsional testlari ham 1-guruh yigitlari ancha ustunroq pozitsiyada ekanligini ko'rsatdi. Ularning ko'rsatkichlari ikkala namuna uchun mos ravishda 100% va 100% me'yordan yuqori.

Yosh onaning yangi tug‘ilgan qizi tirik qoldi. U hatto sun'iy shamollatish tizimida ham edi. Axir, nafas olish eng ko'p muhim funksiya tananing, jismoniy va ta'sir aqliy rivojlanish. Erta tug'ilgan chaqaloqlar pnevmoniya xavfi ostida.

Yaxshi rivojlangan nafas olish apparati hujayralarning to'liq ishlashining ishonchli kafolati hisoblanadi. Axir, ma'lumki, tana hujayralarining o'limi oxir-oqibat ulardagi kislorod etishmasligi bilan bog'liq. Aksincha, ko'plab tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, tananing kislorodni yutish qobiliyati qanchalik ko'p bo'lsa, odamning jismoniy ko'rsatkichlari shunchalik yuqori bo'ladi. O'qitilgan tashqi nafas olish apparati (o'pka, bronxlar, nafas olish mushaklari) salomatlikni yaxshilash yo'lidagi birinchi bosqichdir. Shuning uchun kelajakda biz unga sport bilan shug'ullanishni maslahat beramiz.

Nafas olish tizimini mustahkamlash va rivojlantirish uchun muntazam ravishda mashq qilish kerak.

Adabiyotlar ro'yxati

1. Georgieva S. A. "Fiziologiya" Tibbiyot 1986 yil 110 - 130 bet

2. Fedyukevich N. I. "Odam anatomiyasi va fiziologiyasi" Feniks 2003 yil. 181 – 184 sahifalar

3. Kolesov D.V., Mash R.D. Belyaev I.N. Biologiya: odam. - Moskva, 2008 yil 8-sinf.

4. Fedorova M.Z. V.S.Kuchmenko T.P. Lukina. Inson ekologiyasi Sog'liqni saqlash madaniyati Moskva 2003 yil 66-67-betlar

Internet resurslari

5.http://www.9months.ru/razvitie_malysh/1337/rannie-deti

Yaxshi ishingizni bilimlar bazasiga yuborish oddiy. Quyidagi shakldan foydalaning

Talabalar, aspirantlar, bilimlar bazasidan o‘z o‘qishlarida va ishlarida foydalanayotgan yosh olimlar sizdan juda minnatdor bo‘lishadi.

E'lon qilingan http://www.allbest.ru/

Munitsipal byudjet ta'lim muassasasi

"Shimoliy Yenisey 2-sonli o'rta maktab"

Tadqiqot

Funktsional testlarni o'rganish va baholasho'smirlarda nafas olish tizimi

8a sinf o‘quvchilari tomonidan to‘ldirilgan

Aleksandrova Svetlana

Yarushina Daria

Nazoratchi:

Noskova E.M.

biologiya o'qituvchisi

GP Severo-Yeniseyskiy 2015 yil

izoh

Kirish

1. Nazariy tadqiqotlar

1.1 Inson nafas olish tizimining tuzilishi va ahamiyati

2. Case study:

2.1 Nafas olish tizimi bilan kasallanishning ko'payishi

MBOU o'quvchilarining so'nggi yillari "Shimoliy Yenisey 2-sonli o'rta maktab"

2.2 Nafasni ushlab turishning maksimal vaqtini aniqlash

chuqur nafas olish va chiqarish (Genchi-Stange testi)

2.3 Nafasni ushlab turishning maksimal vaqtini aniqlash

dozalangan yukdan keyin (Serkin testi)

Adabiyotlar ro'yxati

izoh

Aleksandrova Svetlana Andreevna Yarushina Daria Igorevna

MBOU "Shimoliy Yenisey 2-sonli o'rta maktab", 8a sinf

O'smirlarda nafas olish tizimining funktsional testlarini o'rganish va baholash

Rahbar: Elena Mixaylovna Noskova, 2-sonli umumta'lim maktabi, biologiya o'qituvchisi

Ilmiy ishning maqsadi: o'smirning nafas olish tizimi va umuman tanasining holatini ob'ektiv baholashni o'rganish va uning holatining sport faoliyatiga bog'liqligini aniqlash.

Tadqiqot usullari :

Ilmiy tadqiqotning asosiy natijalari: Inson o'z sog'lig'ining holatini baholay oladi va o'z faoliyatini optimallashtiradi. Bunga erishish uchun o‘smirlar sog‘lom turmush tarzini yo‘lga qo‘yish uchun zarur bilim va ko‘nikmalarni egallashlari mumkin.

Kirish

Hayotning rivojlanishining prekembriy davrida, ya'ni 2 milliard 300 yil oldin paydo bo'lgan nafas olish jarayoni hali ham Yerdagi barcha tirik mavjudotlarni kislorod bilan ta'minlaydi. Kislorod juda agressiv gaz bo'lib, uning ishtirokida barcha organik moddalar parchalanadi va har qanday organizmning hayotiy jarayonlari uchun zarur bo'lgan energiya hosil bo'ladi.

Nafas olish har qanday organizm hayotining asosidir. Nafas olish jarayonlarida kislorod tananing barcha hujayralariga etkazib beriladi va energiya almashinuvi - ozuqa moddalarining parchalanishi va ATP sintezi uchun ishlatiladi. Nafas olish jarayonining o'zi uch bosqichdan iborat: 1 - tashqi nafas olish (nafas olish va chiqarish), 2 - o'pka alveolalari va qizil qon tanachalari o'rtasida gaz almashinuvi, qonda kislorod va karbonat angidridni tashish, 3 - hujayrali nafas olish - ATP. mitoxondriyadagi kislorod ishtirokida sintez. Nafas olish yo'llari (burun bo'shlig'i, halqum, traxeya, bronxlar va bronxiolalar) havo o'tkazish uchun xizmat qiladi va gaz almashinuvi o'pka hujayralari va kapillyarlar, kapillyarlar va tana to'qimalari o'rtasida sodir bo'ladi.

Nafas olish va nafas olish nafas olish mushaklari - interkostal mushaklar va diafragmaning qisqarishi tufayli yuzaga keladi. Agar nafas olish jarayonida interkostal mushaklarning ishi ustunlik qilsa, unda bunday nafas olish torakal deb ataladi, agar diafragma qorin bo'shlig'i deb ataladi.

Medulla oblongatasida joylashgan nafas olish markazi nafas olish harakatlarini tartibga soladi. Uning neyronlari mushaklar va o'pkadan keladigan impulslarga, shuningdek, qonda karbonat angidrid konsentratsiyasining oshishiga javob beradi.

Nafas olish tizimining holatini va uning funktsional zaxiralarini baholash uchun ishlatilishi mumkin bo'lgan turli ko'rsatkichlar mavjud.

Ishning dolzarbligi . Bolalar va o'smirlarning jismoniy rivojlanishi salomatlik va farovonlikning muhim ko'rsatkichlaridan biridir. Ammo bolalar ko'pincha shamollashdan aziyat chekishadi, sport bilan shug'ullanmaydilar, chekadilar.

Ishning maqsadi o'smirning nafas olish tizimi va umuman tananing holatini ob'ektiv baholashni o'rganish va uning holatining sport faoliyatiga bog'liqligini aniqlash.

Maqsadga erishish uchun quyidagilar belgilanadi:vazifalar :

O'smirlarning nafas olish organlarining tuzilishi va yoshga bog'liq xususiyatlari, havo ifloslanishining nafas olish tizimi faoliyatiga ta'siri bo'yicha adabiyotlarni o'rganish;

Sinfimizdagi o'quvchilarni yillik tibbiy ko'rik natijalariga ko'ra, nafas olish tizimining kasallanish darajasi dinamikasini aniqlang;

Ikki guruh o'smirlarning nafas olish tizimining holatini har tomonlama baholash: sport bilan faol shug'ullanadigan va sport bilan shug'ullanmaydiganlar.

Ob'ekt tadqiqot : maktab o'quvchilari

O'rganish mavzusi ikki guruh o'smirlarning nafas olish tizimining holatini o'rganish: sport bilan faol shug'ullanadigan va sport bilan shug'ullanmaydigan.

Tadqiqot usullari: so'rov, tajriba, taqqoslash, kuzatish, suhbat, faoliyat mahsulotlarini tahlil qilish.

Amaliy ahamiyati . Olingan natijalar sog'lom turmush tarzini targ'ib qilish va bunday sport turlarida faol ishtirok etish uchun ishlatilishi mumkin: yengil atletika, chang'i, xokkey, voleybol

Tadqiqot gipotezasi:

Ishonamizki, agar tadqiqotim davomida sportning nafas olish tizimi holatiga ma'lum bir ijobiy ta'sirini aniqlay olsam, ularni salomatlikni mustahkamlash vositalaridan biri sifatida targ'ib qilish mumkin bo'ladi.

1. Nazariy tadqiqotlar

1.1 Inson nafas olish tizimining tuzilishi va ahamiyati

Insonning nafas olish tizimi o'pkaning ventilyatsiyasini va o'pka nafasini ta'minlaydigan to'qimalar va organlardan iborat. Nafas olish yo'llariga quyidagilar kiradi: burun, burun bo'shlig'i, nazofarenks, halqum, traxeya, bronxlar va bronxiolalar. O'pka bronxiolalar va alveolyar qoplardan, shuningdek, o'pka qon aylanishining arteriyalari, kapillyarlari va venalaridan iborat. Nafas olish bilan bog'liq bo'lgan mushak-skelet tizimining elementlariga qovurg'alar, qovurg'alararo mushaklar, diafragma va yordamchi nafas olish mushaklari kiradi.

Burun va burun bo'shlig'i havo uchun o'tkazgich bo'lib xizmat qiladi, u erda isitiladi, namlanadi va filtrlanadi. Burun bo'shlig'ida xushbo'y retseptorlari ham mavjud. Burunning tashqi qismi teri bilan qoplangan uchburchak osteoxondral skeletdan hosil bo'ladi; pastki yuzadagi ikkita oval teshik burun teshigi bo'lib, ularning har biri xanjar shaklidagi burun bo'shlig'iga ochiladi. Bu bo'shliqlar bo'linma bilan ajratilgan. Burun teshigining yon devorlaridan uchta engil shimgichli burmalar (turbinatlar) chiqib, bo'shliqlarni qisman to'rtta ochiq yo'lga (burun yo'llariga) ajratadi. Burun bo'shlig'i shilliq qavat bilan ko'p qoplangan. Ko'p sonli qattiq tuklar, shuningdek, siliya bilan jihozlangan epiteliya va goblet hujayralari nafas olayotgan havoni zarrachalardan tozalash uchun xizmat qiladi. Bo'shliqning yuqori qismida hid bilish hujayralari yotadi.

Halqum traxeya va til ildizi orasida joylashgan. Halqum bo'shlig'i o'rta chiziq bo'ylab to'liq birlashmaydigan shilliq qavatning ikkita burmasi bilan bo'linadi. Bu burmalar orasidagi bo'shliq - glottis - tolali xaftaga plastinkasi - epiglottis bilan himoyalangan. Shilliq qavatdagi glottis qirralari bo'ylab tolali elastik ligamentlar yotadi, ular pastki yoki haqiqiy vokal burmalar (ligamentlar) deb ataladi. Ularning tepasida soxta ovoz yo'llari joylashgan bo'lib, ular haqiqiy ovoz qatlamlarini himoya qiladi va ularni namlaydi; ular nafasingizni ushlab turishga ham yordam beradi va yutayotganda ovqatning halqumga kirishiga to'sqinlik qiladi. Ixtisoslashgan muskullar haqiqiy va soxta vokal burmalarni tortadi va bo'shashtiradi. Bu mushaklar fonatsiyada muhim rol o'ynaydi va har qanday zarrachalarning nafas olish yo'llariga kirishiga to'sqinlik qiladi. Traxeya halqumning pastki uchidan boshlanib, ko'krak bo'shlig'iga tushadi va u erda o'ng va chap bronxlarga bo'linadi; uning devorini biriktiruvchi to'qima va xaftaga hosil qiladi. Ko'pchilik sutemizuvchilarda, shu jumladan odamlarda, xaftaga to'liq bo'lmagan halqalar hosil qiladi. Qizilo'ngachga ulashgan qismlar tolali ligament bilan almashtiriladi. O'ng bronx odatda chapga qaraganda qisqaroq va kengroqdir. O'pkaga kirib, asosiy bronxlar asta-sekin kichikroq va kichikroq naychalarga (bronxiolalarga) bo'linadi, ularning eng kichigi, terminal bronxiolalar, havo yo'llarining oxirgi elementi hisoblanadi. Halqumdan terminal bronxiolalargacha bo'lgan naychalar kirpiksimon epiteliy bilan qoplangan. Nafas olish tizimining asosiy organi o'pkadir. nafas olish yuki morbidite talabasi

Umuman olganda, o'pkada ko'krak bo'shlig'ining ikkala yarmida yotadigan gubkasimon, g'ovakli konus shaklidagi shakllanishlar paydo bo'ladi. O'pkaning eng kichik strukturaviy elementi bo'lakcha, o'pka bronxiolasi va alveolyar xaltaga olib boruvchi terminal bronxioladan iborat. O'pka bronxiolasi va alveolyar qopning devorlari depressiyalar - alveolalar hosil qiladi. O'pkaning bunday tuzilishi ularning nafas olish yuzasini oshiradi, bu tananing sirtidan 50-100 marta kattaroqdir. O'pkada gaz almashinuvi sodir bo'ladigan sirt maydonining nisbiy kattaligi yuqori faollik va harakatchan hayvonlarda kattaroqdir. Alveolalar devorlari bir qavatli epiteliy hujayralaridan iborat bo'lib, o'pka kapillyarlari bilan o'ralgan. Alveolalarning ichki yuzasi sirt faol moddasi bilan qoplangan. Qo'shni tuzilmalar bilan yaqin aloqada bo'lgan individual alveolalar tartibsiz ko'pburchak shakliga ega va taxminan 250 mkm gacha bo'lgan o'lchamlarga ega. Gaz almashinuvi sodir bo'ladigan alveolalarning umumiy sirt maydoni eksponent ravishda tana vazniga bog'liqligi odatda qabul qilinadi. Yoshi bilan alveolalar yuzasida pasayish kuzatiladi. Har bir o'pka plevra deb ataladigan qop bilan o'ralgan. Plevraning tashqi qatlami ko'krak devori va diafragmaning ichki yuzasiga tutashgan, ichki qavat o'pkani qoplaydi. Qatlamlar orasidagi bo'shliq plevra bo'shlig'i deb ataladi. Ko'krak qafasi harakat qilganda, ichki barg odatda tashqi tomondan osongina siljiydi. Plevra bo'shlig'idagi bosim har doim atmosferadan (salbiy) kamroq bo'ladi. Dam olish sharoitida odamlarda intraplevral bosim atmosfera bosimidan o'rtacha 4,5 torr (-4,5 torr) past bo'ladi. O'pka orasidagi interplevral bo'shliq mediastin deb ataladi; u traxeya, timus bezi va katta tomirlar, limfa tugunlari va qizilo'ngach bilan yurakni o'z ichiga oladi.

Odamlarda o'pka og'irligidan qat'i nazar, tana hajmining taxminan 6% ni egallaydi. O'pkaning hajmi nafas olish mushaklarining ishi tufayli nafas olish paytida o'zgaradi, lekin hamma joyda bir xil emas. Buning uchta asosiy sababi bor: birinchidan, ko'krak bo'shlig'i barcha yo'nalishlarda notekis ravishda oshadi, ikkinchidan, o'pkaning barcha qismlari bir xil darajada cho'zilmaydi. Uchinchidan, o'pkaning pastga siljishiga yordam beradigan tortishish ta'sirining mavjudligi taxmin qilinadi.

Qanday mushaklar nafas olish mushaklari deb tasniflanadi? Nafas olish mushaklari qisqarishi ko'krak hajmini o'zgartiradigan mushaklardir. Bosh, bo'yin, qo'l va yuqori ko'krak va pastki bo'yin umurtqalarining bir qismidan cho'zilgan muskullar, shuningdek, qovurg'ani qovurg'a bilan bog'laydigan tashqi qovurg'alararo mushaklar qovurg'alarni ko'taradi va ko'krak hajmini oshiradi. Diafragma umurtqalar, qovurg'alar va sternumga biriktirilgan mushak-tendon plastinkasi bo'lib, ko'krak bo'shlig'ini qorin bo'shlig'idan ajratib turadi. Bu oddiy nafas olishda ishtirok etadigan asosiy mushakdir. Nafas olishning kuchayishi bilan qo'shimcha mushak guruhlari qisqaradi. Ekshalatsiyaning kuchayishi bilan qovurg'alar orasiga (ichki qovurg'alararo mushaklar), qovurg'alar va pastki ko'krak va yuqori bel umurtqalariga biriktirilgan mushaklar, shuningdek qorin mushaklari harakat qiladi; ular qovurg'alarni tushiradilar va qorin bo'shlig'i organlarini bo'shashgan diafragmaga bosadilar, shuning uchun ko'krak qafasining imkoniyatlarini kamaytiradi.

Har bir tinch nafas olishda o'pkaga kiradigan va har bir sokin nafas olishda chiqib ketadigan havo miqdori to'lqin hajmi deb ataladi. Voyaga etgan odamda u 500 sm3 ga teng. Oldingi maksimal nafas olishdan keyin maksimal nafas chiqarish hajmi hayotiy quvvat deb ataladi. Katta yoshli odamda o'rtacha 3500 sm 3 ni tashkil qiladi. Ammo bu o'pkadagi havoning butun hajmiga (o'pkaning umumiy hajmiga) teng emas, chunki o'pka to'liq yiqilmaydi. Ochilmagan o'pkada qolgan havo hajmi qoldiq havo (1500 sm3) deb ataladi. Oddiy nafas olishdan keyin maksimal kuch bilan nafas olish mumkin bo'lgan qo'shimcha hajm (1500 sm 3) mavjud. Oddiy ekshalatsiyadan keyin maksimal kuch bilan chiqariladigan havo esa ekshalatsiyaning zahira hajmidir (1500 sm3). Funktsional qoldiq sig'im ekspiratuar zahira hajmi va qoldiq hajmdan iborat. Bu oddiy nafas olish havosi suyultiriladigan o'pkadagi havo. Natijada, o'pkadagi gazning tarkibi odatda bir nafas olish harakatidan keyin keskin o'zgarmaydi.

Gaz - bu cheklangan hajmda bir tekis taqsimlangan materiya holati. Gaz fazasida molekulalarning bir-biri bilan o'zaro ta'siri ahamiyatsiz. Yopiq makonning devorlari bilan to'qnashganda, ularning harakati ma'lum bir kuch hosil qiladi; maydon birligiga qo'llaniladigan bu kuch gaz bosimi deb ataladi va simob millimetrlari yoki torrlarda ifodalanadi; gaz bosimi molekulalar soniga va ularning o'rtacha tezligiga proportsionaldir. Alveolalar va qon o'rtasida o'pkada gaz almashinuvi diffuziya orqali sodir bo'ladi. Diffuziya gaz molekulalarining doimiy harakati tufayli yuzaga keladi va molekulalarning yuqori konsentratsiyali hududdan ularning konsentratsiyasi past bo'lgan hududga o'tishini ta'minlaydi. Plevra ichidagi bosim atmosfera bosimi ostida qolsa, o'pkaning o'lchami ko'krak bo'shlig'ining hajmiga yaqindan mos keladi. O'pka harakatlari ko'krak devori va diafragma qismlarining harakati bilan birgalikda nafas olish mushaklarining qisqarishi natijasida yuzaga keladi. Nafas olish bilan bog'liq bo'lgan barcha mushaklarning bo'shashishi ko'krak qafasiga passiv ekshalasyon holatini beradi. Mushaklarning tegishli faolligi bu pozitsiyani inhalatsiyaga aylantirishi yoki ekshalatsiyani oshirishi mumkin. Nafas olish ko'krak bo'shlig'ining kengayishi bilan yaratiladi va har doim faol jarayondir. Umurtqa suyagi bilan artikulyatsiyasi tufayli qovurg'alar yuqoriga va tashqariga qarab harakatlanadi, umurtqa pog'onasidan sternumgacha bo'lgan masofani, shuningdek, ko'krak bo'shlig'ining lateral o'lchamlarini (kostal yoki ko'krak nafasi) oshiradi. Diafragmaning qisqarishi uning shaklini gumbaz shaklidan tekisroqgacha o'zgartiradi, bu ko'krak bo'shlig'ining uzunlamasına yo'nalishda (diafragma yoki qorin bo'shlig'i nafas olish turi) hajmini oshiradi. Odatda, diafragma nafas olish nafas olishda asosiy rol o'ynaydi. Odamlar ikki oyoqli jonzotlar bo'lganligi sababli, qovurg'alar va sternumning har bir harakati bilan tananing og'irlik markazi o'zgaradi va bunga turli mushaklarni moslashtirish kerak bo'ladi.

Jim nafas olayotganda, odam odatda etarlicha elastik xususiyatlarga ega va ko'chirilgan to'qimalarning og'irligi ularni ilhom olishdan oldingi holatga qaytarish uchun.

Shunday qilib, dam olishda ekshalasyon nafas olish uchun sharoit yaratadigan mushaklar faolligining asta-sekin kamayishi tufayli passiv tarzda sodir bo'ladi. Faol ekspiratsiya qovurg'alarni tushiradigan, ko'krak qafasining ko'ndalang o'lchamlarini va sternum va umurtqa pog'onasi orasidagi masofani kamaytiradigan boshqa mushak guruhlariga qo'shimcha ravishda ichki qovurg'alararo mushaklarning qisqarishi tufayli yuzaga kelishi mumkin. Faol ekshalasyon qorin bo'shlig'i mushaklarining qisqarishi tufayli ham paydo bo'lishi mumkin, bu ichki organlarni bo'shashgan diafragmaga bosadi va ko'krak bo'shlig'ining uzunlamasına hajmini kamaytiradi. O'pkaning kengayishi umumiy o'pka ichidagi (alveolyar) bosimni (vaqtinchalik) pasaytiradi. Havo harakat qilmasa va glottis ochiq bo'lsa, u atmosferaga teng. Nafas olayotganda o'pka to'lguncha atmosferadan pastda, nafas olayotganda esa atmosferadan yuqori bo'ladi. Ichkarida, nafas olish harakati paytida plevra bosimi ham o'zgaradi; lekin u har doim atmosfera ostida (ya'ni, har doim salbiy).

Kislorod atrofimizdagi havoda mavjud. U teriga kirib borishi mumkin, lekin faqat oz miqdorda, hayotni qo'llab-quvvatlash uchun mutlaqo etarli emas. Diniy marosimda qatnashish uchun oltin rangga bo'yalgan italiyalik bolalar haqida afsona bor; Hikoyada aytilishicha, ularning barchasi "teri nafas ololmagani uchun" bo'g'ilishdan vafot etgan. Ilmiy dalillarga asoslanib, bu erda bo'g'ilishdan o'lim butunlay chiqarib tashlanadi, chunki teri orqali kislorodning so'rilishini deyarli o'lchash mumkin emas va karbonat angidridning chiqarilishi uning o'pka orqali chiqarilishining 1% dan kamini tashkil qiladi. Nafas olish tizimi tanani kislorod bilan ta'minlaydi va karbonat angidridni olib tashlaydi. Organizm uchun zarur bo'lgan gazlar va boshqa moddalarni tashish qon aylanish tizimi yordamida amalga oshiriladi. Nafas olish tizimining vazifasi shunchaki qonni etarli kislorod bilan ta'minlash va undan karbonat angidridni olib tashlashdir. Suv hosil qilish uchun molekulyar kislorodning kimyoviy qisqarishi sutemizuvchilar uchun asosiy energiya manbai bo'lib xizmat qiladi. Busiz hayot bir necha soniyadan ortiq davom eta olmaydi. Kislorodning kamayishi CO 2 hosil bo'lishi bilan birga keladi. CO 2 tarkibidagi kislorod to'g'ridan-to'g'ri molekulyar kisloroddan kelmaydi. O 2 dan foydalanish va CO 2 hosil bo'lishi oraliq metabolik reaktsiyalar bilan o'zaro bog'liq; nazariy jihatdan ularning har biri ma'lum vaqt davom etadi.

Organizm va atrof-muhit o'rtasida O 2 va CO 2 almashinuvi nafas olish deyiladi. Yuqori hayvonlarda nafas olish jarayoni bir qator ketma-ket jarayonlar orqali amalga oshiriladi:

Í Atrof-muhit va o'pka o'rtasida gaz almashinuvi, bu odatda "o'pka ventilyatsiyasi" deb ataladi;

Í O'pka alveolalari va qon o'rtasida gaz almashinuvi (o'pka nafasi);

Í Qon va to'qimalar o'rtasida gaz almashinuvi;

Í Va nihoyat, gazlar to'qima ichida iste'mol joylariga (O 2 uchun) va ishlab chiqarish joylaridan (CO 2 uchun) (hujayra nafasi) o'tadi.

Ushbu to'rtta jarayondan birortasining yo'qolishi nafas olish muammolariga olib keladi va inson hayoti uchun xavf tug'diradi.

2. Amaliy qism

2.1 8a sinf o'quvchilari o'rtasida so'nggi uch yil ichida nafas olish tizimi kasalliklarining dinamikasiMBOU "Shimoliy Yenisey 2-sonli o'rta maktab"

Maktab o‘quvchilarini har yili tibbiy ko‘rikdan o‘tkazish natijalariga ko‘ra, o‘tkir respiratorli infeksiyalar, o‘tkir respirator virusli infeksiyalar, tonzillit, nazofaringit kabi kasalliklar yil sayin ortib borayotganini aniqladik.

2. 2 Maksimal kechikish vaqtini aniqlashnafas olishchuqur nafas olish va chiqarish (Genchi-Stange testi)

Eksperimental tadqiqot o'tkazish uchun biz antropometrik ma'lumotlari va yoshi taxminan bir xil bo'lgan ikki guruh ko'ngillilarni tanladik, ular bir guruhda sport bilan faol shug'ullanadigan (1-jadval), ikkinchisida jismoniy tarbiya va sportga befarq bo'lgan o'quvchilar mavjudligi bilan farqlanadi. (2-jadval).

Jadval 1. Sport bilan shug'ullanadigan sinovdan o'tgan bolalar guruhi

BMI = m| h2,

Bu erda m - kg tana vazni, h - m bo'yi Ideal vazn formulasi: balandlik - 110 (o'smirlar uchun)

Jadval 2. Sport bilan shug'ullanmaydigan, sinovdan o'tgan bolalar guruhi

Jadval ma'lumotlarini tahlil qilib, biz sport bilan shug'ullanmaydigan guruhdagi barcha yigitlarning Quetelet indeksi (vazn-bo'y ko'rsatkichi) me'yordan past ekanligini va jismoniy rivojlanish bo'yicha yigitlarning o'rtacha darajasi borligini payqadik. Birinchi guruhdagi yigitlar, aksincha, barchasi o'rtacha darajadan yuqori jismoniy rivojlanish darajasiga ega va sub'ektlarning 50 foizi massa bo'yi indeksiga ko'ra normaga to'g'ri keladi, qolgan yarmi normadan sezilarli darajada oshmaydi. Tashqi ko'rinishiga ko'ra, birinchi guruhdagi yigitlar ko'proq atletik.

Guruhlarni tanlab, ularning antrometrik ma'lumotlarini baholagandan so'ng, nafas olish tizimining holatini baholash uchun funktsional Genchi-Stange testlarini o'tkazish so'ralgan. Genchi testi quyidagilardan iborat: sub'ekt nafas chiqarayotganda nafasini ushlab turadi, burnini barmoqlari bilan ushlab turadi. Usog'lom 14 yoshli bolalar o'g'il bolalar 25, qizlar 24 soniya . Stange testi paytida sub'ekt nafas olayotganda nafasini ushlab turadi, burnini barmoqlari bilan bosadi. Sog'lom odamlarda 14 yoshli bolalar maktab o'quvchilari, nafasni ushlab turish vaqti tengdir O'g'il bolalarda 64 bor , qizlar - 54 soniya . Barcha namunalar uch nusxada o'tkazildi.

Olingan natijalar asosida o'rtacha arifmetik qiymat topildi va ma'lumotlar 3-jadvalga kiritildi.

Jadval 3. Genchi-Stange funktsional testi natijalari

Birinchi guruhdagilarning barchasi Genchi testidan muvaffaqiyatli o'tdi: yigitlarning 100 foizi me'yordan yuqori natija ko'rsatdi, ikkinchi guruhda esa atigi 20 foizi me'yordan yuqori natija ko'rsatdi, 30 foizi normaga to'g'ri keldi va 50 foizi - aksincha, normadan past.

Birinchi guruhda Stange testi bilan 100% bolalar me'yordan yuqori natijalarni berdi, ikkinchi guruhda esa 20% nafas olayotganda normal diapazonda nafasni ushlab turishga muvaffaq bo'ldi, qolgan guruh esa me'yordan past natijalarni ko'rsatdi. 80%

2.3 Dozalangan mashqlardan keyin maksimal nafasni ushlab turish vaqtini aniqlash (Serkin testi)

Ob'ektlarning nafas olish tizimining holatini ob'ektiv baholash uchun biz ular bilan yana bir funktsional test - Serkin testini o'tkazdik. Bu quyidagicha:

1. 1-bosqich - sub'ekt o'tirgan holatda tinch inhalatsiya paytida maksimal vaqt davomida nafasini ushlab turadi, vaqt qayd etiladi.

2. 2-bosqich - 2 daqiqadan so'ng sub'ekt 20 ta chayqaladi

Mavzu stulga o'tiradi va nafas olayotganda nafasini ushlab turadi, vaqt yana yoziladi.

3. 3-bosqich - 1 daqiqa dam olgandan so'ng, sub'ekt o'tirgan holatda tinchgina nafas olayotganda maksimal vaqt davomida nafasini ushlab turadi, vaqt qayd etiladi.

Sinovlardan so'ng natijalar 4-jadvalga muvofiq baholanadi:

Jadval 4. Serkin testini baholash uchun ushbu natijalar

Tajribaning barcha ishtirokchilaridan olingan natijalar 5-jadvalda keltirilgan:

Jadval 5. Serkin test natijalari

1-qator - dam olishda nafasni ushlab turish, sek

2-qator- 20 ta chayqalishdan keyin nafasingizni ushlab turish

3-qator- 1 daqiqa dam olgandan keyin nafasingizni ushlab turish

Ikkala guruhning natijalarini tahlil qilib, men quyidagilarni aytishim mumkin:

Birinchidan, na birinchi, na ikkinchi guruhda yashirin qon aylanish etishmovchiligi bo'lgan bolalar aniqlanmagan;

Ikkinchidan, ikkinchi guruhdagi barcha yigitlar "sog'lom, o'qimagan" toifasiga kiradi, ular printsipial jihatdan kutilishi kerak edi.

Uchinchidan, sport bilan faol shug'ullanadigan yigitlar guruhida atigi 50% "sog'lom, o'qitilgan" toifasiga kiradi, qolganlari haqida esa buni hali aytib bo'lmaydi. Buning uchun oqilona tushuntirish mavjud bo'lsa-da. Aleksey o'tkir respiratorli infektsiyadan aziyat chekkanidan keyin tajribada ishtirok etdi.

to'rtinchidan, dozalangan yukdan keyin nafasni ushlab turishda normal natijalardan og'ish nafas olish tizimining rivojlanishiga ta'sir qiluvchi 2-guruhning umumiy jismoniy harakatsizligi bilan izohlanishi mumkin.

6-jadval BILAN hayotiy qobiliyatning qiyosiy tavsiflari da turli yoshdagi bolalar va qaramlik zararli m odatlar

Jadvaldan ko'rinib turibdiki, hayot qobiliyati yoshga qarab ortadi

xulosalar

Tadqiqotimiz natijalarini sarhisob qilar ekanmiz, quyidagilarni ta'kidlamoqchimiz:

· biz eksperimental ravishda sport o'ynash nafas olish tizimining rivojlanishiga hissa qo'shishini isbotlay oldik, chunki Serkin testi natijalariga ko'ra, aytishimiz mumkinki, 1-guruhdagi bolalarning 60 foizida nafasni ushlab turish vaqti ko'paygan, ya'ni ularning nafas olish tizimi stressga ko'proq tayyor;

· Genchi-Stange funktsional testlari ham 1-guruh yigitlari ancha ustunroq pozitsiyada ekanligini ko'rsatdi. Ularning ko'rsatkichlari ikkala namuna uchun mos ravishda 100% va 100% me'yordan yuqori.

Yaxshi rivojlangan nafas olish apparati hujayralarning to'liq ishlashining ishonchli kafolati hisoblanadi. Axir, ma'lumki, tana hujayralarining o'limi oxir-oqibat ulardagi kislorod etishmasligi bilan bog'liq. Aksincha, ko'plab tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, tananing kislorodni yutish qobiliyati qanchalik ko'p bo'lsa, odamning jismoniy ko'rsatkichlari shunchalik yuqori bo'ladi. O'qitilgan tashqi nafas olish apparati (o'pka, bronxlar, nafas olish mushaklari) salomatlikni yaxshilash yo'lidagi birinchi bosqichdir.

Muntazam jismoniy faoliyatdan foydalanganda, sport fiziologlari ta'kidlaganidek, maksimal kislorod iste'moli o'rtacha 20-30% ga oshadi.

O'qitilgan odamda dam olishda tashqi nafas olish tizimi yanada tejamkor ishlaydi: nafas olish chastotasi pasayadi, lekin ayni paytda uning chuqurligi biroz oshadi. O'pkadan o'tgan bir xil hajmdagi havodan ko'proq kislorod chiqariladi.

Mushaklar faolligi bilan ortib borayotgan kislorodga tananing ehtiyoji o'pka alveolalarining ilgari foydalanilmagan zahiralarini energiya muammolarini hal qilish uchun "bog'laydi". Bu ishlay boshlagan to'qimalarda qon aylanishining kuchayishi va o'pkaning aeratsiyasi (kislorod bilan to'yinganligi) bilan birga keladi. Fiziologlarning fikriga ko'ra, o'pkaning ventilyatsiyasini kuchaytirishning bu mexanizmi ularni kuchaytiradi. Bundan tashqari, jismoniy harakat paytida yaxshi "shamollatilgan" o'pka to'qimalari uning kamroq gazlangan va shuning uchun qon bilan yaxshi ta'minlanmagan qismlariga qaraganda kasallikka nisbatan kamroq sezgir. Ma'lumki, sayoz nafas olish paytida o'pkaning pastki qismlari gaz almashinuvida ozgina ishtirok etadi. Yallig'lanish o'choqlari ko'pincha o'pka to'qimasini qondan chiqaradigan joylarda paydo bo'ladi. Aksincha, o'pkaning ventilyatsiyasining kuchayishi ba'zi surunkali o'pka kasalliklarida shifobaxsh ta'sir ko'rsatadi.

Bu nafas olish tizimini mustahkamlash va rivojlantirish uchun muntazam ravishda jismoniy mashqlar qilish kerakligini anglatadi.

Adabiyotlar ro'yxati

1. Datsenko I.I. Atmosfera muhiti va salomatlik. - Lvov, 1997 yil

2. Kolesov D.V., Mash R.D. Belyaev I.N. Biologiya: odam. - Moskva, 2008 yil

3. Stepanchuk N. A. Inson ekologiyasi bo'yicha seminar. - Volgograd, 2009 yil

Allbest.ru saytida e'lon qilingan

Shunga o'xshash hujjatlar

"Nafas olish tizimi" atamasining ta'rifi, uning vazifalari. Funktsional anatomiya nafas olish tizimlari. Nafas olish organlarining ontogenezi davomida intrauterin rivojlanish va tug'ilgandan keyin. Nafas olishni tartibga solish mexanizmlarini shakllantirish. Kasalliklarni tashxislash va davolash.

Kurs ishi, 2014 yil 12/02 qo'shilgan


Inson embrionida nafas olish tizimining shakllanishi. Bolalarda nafas olish tizimining anatomik va fiziologik xususiyatlari erta yosh. Nafas olish a'zolarini tekshirishda bemorni palpatsiya qilish, o'pkaning perkussiyasi va auskultatsiyasi. Spirografik parametrlarni baholash.

referat, 26/06/2015 qo'shilgan


Nafas olish tizimi organlarining tasnifi, ularning tuzilishi qonuniyatlari. Halqum muskullarining funksional tasnifi. O'pkaning strukturaviy va funktsional birligi. Bronxial daraxtning tuzilishi. Nafas olish tizimining rivojlanishidagi anomaliyalar. Traxeozofagial oqma.

taqdimot, 31/03/2012 qo'shilgan


Strukturaviy va funktsional bog'liq transmembran oqsillari va elektron tashuvchilar tizimi sifatida nafas olish zanjirining umumiy xususiyatlari. Mitoxondriyalarda nafas olish zanjirining tashkil etilishi. Energiyani ushlashda nafas olish zanjirining roli. Inhibitorlarning maqsad va vazifalari.

referat, 29/06/2014 qo'shilgan


Tashqi va to'qima nafas olish: jarayonlarning molekulyar asoslari. Nafas olish jarayonining bosqichlari. Kislorodning organizmga kirishi va undan karbonat angidridni olib tashlash nafas olishning fiziologik mohiyatidir. Inson nafas olish tizimining tuzilishi. Nerv tartibga solishning ta'siri.

referat, 27.01.2010 qo'shilgan


Embrion bosqichida inson nafas a'zolarining shakllanishi. Embriogenezning beshinchi haftasida bronxial daraxtning rivojlanishi; tug'ilgandan keyin alveolyar daraxtning tuzilishining murakkablashishi. Rivojlanish anomaliyalari: laringeal nuqsonlar, traxeozofagial oqmalar, bronxoektazlar.

taqdimot, 2013 yil 10/09 qo'shilgan


Nafas olish organlarining (burun, halqum, traxeya, bronxlar, o'pka) tuzilishi va funktsiyalarini tahlil qilish. O'ziga xos xususiyatlar o'pka alveolalarida joylashgan havo va qon o'rtasida gaz almashinuvi sodir bo'lgan havo yo'llari va nafas olish qismi. Nafas olish jarayonining xususiyatlari.

referat, 23.03.2010 qo'shilgan


O'pkaning nafas olish qismining gistologik tuzilishi. Yoshga bog'liq o'zgarishlar va o'pkaning nafas olish qismining anatomik va fiziologik xususiyatlari. Bolalarda nafas olish tizimini o'rganish xususiyatlari. Alveolyar epiteliyning tarkibi. Bronxial daraxt.

taqdimot, 2016 yil 10/05 qo'shilgan


Qushlarning skelet sistemasining xususiyatlarini o'rganish. Uning mushak tizimining morfologiyasi va teri. Ovqat hazm qilish, nafas olish, genitouriya, yurak-qon tomir tizimining tuzilishi, asab tizimi. Ayol va erkaklarning reproduktiv organlari. Qushlarning ichki sekretsiya bezlari.

kurs ishi, 22.11.2010 qo'shilgan


Pastki xordalarda gaz almashinuvi jarayonining o'ziga xos xususiyatlari (tunikli, bosh suyagisiz). Gillalar barcha proto-suv umurtqalilariga xos bo'lgan nafas olish organlaridir. Gill ventilyatsiya mexanizmini ishlab chiqish. O'pka evolyutsiyasining xususiyatlari va nafas olish yo'llari sudralib yuruvchilarda.