علت کمبود هورمون های زنانه چیست؟ عوارض جانبی سطوح پایین استروژن علائم کمبود هورمون زنانه.

استروژن هورمون جنسی زنانه است. در دوران بلوغ در تخمدان ها و قشر آدرنال تولید می شود و ضروری است بدن زناو را برای زایمان آماده کند و روند طبیعی بارداری را حفظ کند.

اما نقش استروژن در بدن به همین جا ختم نمی شود. این هورمون یک محافظ مهم است سیستم قلبی عروقیبدن زن استروژن همچنین تعادل آب و نمک را در بدن تنظیم می کند. وضعیت طبیعی پوست یکی از محاسن این هورمون زنانه است.

3 نوع استروژن در بدن زن

سه نوع استروژن وجود دارد:

• استرون (E1)
• استرول (E3)
• استرادیول (E2)

سطح هر یک از این هورمون ها به این بستگی دارد استعداد ژنتیکی، بر تراکم و میزان رسوبات چربی و همچنین بر روی ویژگی های سنیبدن این سطح به طور غیر مستقیم تحت تأثیر سبک زندگی و تغذیه قرار دارد.

مهمترین این سه گانه استرادیول است. کاهش یا افزایش آن نسبت به دو هورمون دیگر می تواند مشکلات مختلفی را در بدن زنان ایجاد کند:

• افزایش وزن
• تورم
• اختلالات دستگاه گوارش
• اختلالات غدد عرق
• تشنج
• درد سینه

انحراف سطح این هورمون از هنجار می تواند نشانه ای از بیماری های جدی باشد.

مهم: استرادیول مهمترین هورمون این گروه است. او " ساعت کاراز اولین قاعدگی شروع می شود و در ابتدای یائسگی به پایان می رسد. استرادیول بیش از 400 عملکرد را در بدن کنترل می کند.

سطح طبیعی استروژن در بدن یک زن

سطح این هورمون در بدن ثابت نیست. با افزایش سن و در طی آن تغییر می کند فازهای مختلفبارداری برای دختران در دوران کودکیهنجار 5-22 pg/ml است. هنگامی که یک زن به سن باروری می رسد، سطح استروژن در محدوده 11-191 pg/ml است. در دوران یائسگی، هنجار این هورمون 5-90 pg/ml است.

کمبود هورمون زنانه استروژن منجر به چه چیزی می شود؟

• استروژن ها هورمون های استروئیدی هستند. این بدان معنی است که آنها مسئول رشد هستند. در در این موردرشد خصوصیات جنسی ثانویه این استروژن ها هستند که مسئول زیبایی اندام زن هستند. این هورمون های جنسی توزیع می شوند سلول های چربیبه قسمت های مختلف بدن به لطف آنها، گردی تند شکل دقیقاً در جایی که باید باشد شکل می گیرد.
• استروژن ها برای بدن زن بسیار مهم هستند. این هورمون ها هستند که مسئول دفعات قاعدگی و منظم بودن آنها هستند. کمبود این هورمون ها می تواند منجر به عواقب شدید. استروژن ها سلامت زنان را تعیین می کنند.
• اگر دختری کمبود هورمون های جنسی داشته باشد، این امر می تواند باعث رشد کند کودک شود. در بزرگسالی، این می تواند بر عدم تعادل روانی، احساس درد دوره ای در زیر شکم، بی خوابی، عملکرد پایین و حتی سردی تأثیر بگذارد.
• بعد از 40 سالگی در زنان، کمبود استروژن می تواند بر سلامت قلب، پیری سریع بدن، سردردهای مکرر و خستگی تأثیر بگذارد. بافت استخوانی. که به مرور زمان باعث پوکی استخوان می شود.

علائم کمبود استروژن در زنان

علائم کمبود استروژن عبارتند از:

• عدم قاعدگی و تاخیر در بلوغ در دختران
• فراموشی
• بی خوابی
• فقدان میل جنسی
• سردرد
• عفونت های مثانه
• نوسانات خلقی ناگهانی
• ناتوانی در باردار شدن در سنین پایین

چگونه استروژن را در بدن زنان افزایش دهیم؟

وزن تحت تأثیر چندین هورمون در بدن یک زن است. استروژنیکی از آنها این هورمون است که "رسانا" اصلی در توزیع رسوبات چربی است. در بدن زن، چنین رسوباتی معمولاً در زیر کمر قرار دارند. این به دلیل هورمونی است که توضیح داده شده است.

حدود 10 سال قبل از یائسگی، سطح استروژن در بدن زن شروع به کاهش می کند. بدن "این را دوست ندارد" و شروع به سنتز هورمون از دست رفته از رسوبات چربی می کند.

• اما نباید فکر کنید که این باعث کاهش تعداد چنین سپرده‌هایی می‌شود. برعکس، بدن ما شروع به ذخیره ذخایر چربی با انرژی مضاعف می کند. بالاخره نیاز به آنها در حال افزایش است. به همین دلیل ریست کنید اضافه وزنبعد از 40 سال خیلی سخت است.
• همچنین، تامین سلول های چربی در دوران بارداری اتفاق می افتد. بدن به منبع دیگری از استروژن نیاز دارد.
• بنابراین، برای کاهش وزن اضافی، مهم است که سطح "هورمون زنانه" را در حالت عادی نگه دارید.

تستوسترون و استروژن در بدن زن

تستوسترون ( هورمون مردانهو استروژن (هورمون زنانه) نه تنها به شدت تأثیر می گذارد ظاهرزنان و فرآیندهای داخلیدر بدن، بلکه در زمینه روانی. هر چه تستوسترون بیشتر باشد، تجلی قوی ترآغاز "مردانه".

سطح تستوسترون در زنان:

• تا 20 سال - 0.13 - 3.09 pg/ml
• از 20 تا 39 سال - 0.13 - 3.09 pg/ml
• از 40 تا 59 سال - 0.13 - 2.6 pg/ml
• از 60 سال و بالاتر - 0.13 - 1.8 pg/ml

تستوسترون اضافی خود را در پرخاشگری و ریسک پذیری نشان می دهد. غلبه هورمون زنانه بر تستوسترون در ترس های مکرر، دلسوزی برای افراد دیگر، میل به آرامش و آسایش آشکار می شود.

استروژن در غذاها و گیاهان

فیتواستروژن ها در محصولات مختلف منشا گیاهی. با نوشیدن چای سبز و عرقیات مختلف گیاهی می توانید با چنین هورمون هایی "شارژ" شوید.

استروژن زیادی در لوبیا و سایر حبوبات، کدو تنبل، آجیل، اسفناج، جو، سبوس، زردآلو خشک، تخمه آفتابگردان و کلم وجود دارد.

دستور العمل برای چای با "استروژن".اگر سطح استروژن پایین باشد، چای تهیه شده از گیاهانی مانند مریم گلی، لیندن، بابونه، رازک و آرنیکا توصیه می شود. این مجموعه را می توان با ریشه شیرین بیان له شده و جینسینگ تکمیل کرد. مواد را در قسمت های مساوی مخلوط کرده و با آب جوش دم می کنند. برای تاثیر بیشتر، بهتر است این چای را قبل از هر نوبت دم کنید.

محصولات حیوانی مانند شیر پرچرب، بستنی، ماست، پنیرهای سفت و گوشت نیز حاوی مقادیر زیادی استروژن هستند.

در آبجو نیز استروژن وجود دارد. و بسیاری وجود آن را در این نوشیدنی فومدار محبوب با تغییرات در اندام مردانه به دلیل سوء استفاده از آبجو مرتبط می دانند. اما بزرگ شدن شکم آبجوبیشتر ربط دارد که الکل تولید تستوسترون را سرکوب می کند. هورمونی که به بدن مردانهسلول های چربی علاوه بر این، ما نباید میان وعده آبجو را فراموش کنیم که دوستداران این نوشیدنی بدون هیچ کنترلی مصرف می کنند.

مهم: دست کم نگیرید گیاهان داروییو سایر غذاها بر روی استروژن تأثیر دارند. به همین خوبی می توانند این کار را انجام دهند داروهای دارویی. به همین دلیل است که آنها فقط باید تحت نظر پزشک مصرف شوند. در غیر این صورت، می توانید به بدن آسیب زیادی وارد کنید.

استروژن در قرص ها: بررسی

اولسیا. خیلی داروی خوب"استراول." به گرگرفتگی کمک زیادی می کند. من هم متوجه این موضوع شدم عوارض جانبی"چگونه وضعیت ناخن ها را بهتر کنیم؟ آنها به طور طبیعی شکننده هستند. و "Estrovel" آنها را زیبا و سالم می کند. من این دارو را برای 5مین بار به صورت متناوب مصرف می کنم. بسته به شرایط.

"استرول". این دارو حاوی عصاره های گیاهی سویا، گزنه، کوهوش سیاه، ایزوفلاون ها و عصاره ریشه سیب زمینی وحشی است. علاوه بر این، این دارو حاوی ایندول-3-کاربینول، بور، ویتامین ها و اسیدهای آمینه است. مدت دوره تا 2 ماه می باشد.

تاتیانا و پرمارین را گرفتم. وقتی درمان را شروع کردم، اینجا فروخته نشد. دوستان آنها را از خارج آوردند. در 60 سالگی در سونوگرافی دکتر گفت که بدن من جوان تر از سالتوسط بیست این دارو منجر به افزایش وزن، پرمویی یا سایر عوارض جانبی نمی شود.

"پری مارین".این دارو حاوی هفت استروژن اسب است. بر اساس دوره درمان تجویز شده مصرف می شود.

ویدیو. تجزیه و تحلیل هورمون، استرادیول و استروژن

در بدن یک زن، هورمون های مختلف بسیاری را انجام می دهند توابع مهم. آنها مسئول توانایی باردار شدن، به دنیا آوردن و به دنیا آوردن فرزند هستند حالت عاطفی، زیبایی اگر زنی مشکلات سلامتی داشته باشد، علت آن اغلب عدم تعادل هورمونی است.

علل و علائم اصلی کمبود هورمون در زنان

از هورمون های مختلف - از نظر بیولوژیکی کوچک مواد فعال- خیلی بستگی دارد: زیبایی، حالت عاطفی، عملکرد بدون مشکلتمام سیستم های بدن زن اگر مشکل سلامتی دارید، باید فوراً با یک متخصص تماس بگیرید. او به شما می گوید که چه کاری باید انجام دهید و تجویز می کند آزمایشات لازمو بر اساس نتایج آنها - درمانی که به پر کردن کمبود کمک می کند هورمون های زنانه.

در صورت کمبود هورمون چه اتفاقی می افتد و چگونه خود را نشان می دهد؟ بسته به اینکه چه هورمونی در بدن زن وجود ندارد، علائم متفاوت خواهد بود. دلیل اصلی کمبود، به عنوان یک قاعده، اختلال در عملکرد تخمدان ها است. علاوه بر این، کمبود هورمون های زنانه می تواند به دلیل بیش از حد باشد فعالیت بدنی، سوء استفاده محصولات مضررژیم غذایی مداوم و سوء تغذیه، امتناع از غذاهای پروتئینی، استفاده بی رویه از داروهای ضد بارداری خوراکی.

برای جلوگیری از مشکلات سلامتی، به طور منظم تحت درمان قرار بگیرید معاینات پیشگیرانه، تمام توصیه های تجویز شده توسط متخصصان را به شدت رعایت کنید.

علائم کمبود هورمون های جنسی اصلی

استرادیول مسئول تشکیل خصوصیات جنسی ثانویه، حفظ سطح کلسیم و رشد رحم در دوران بارداری است. علاوه بر این، لخته شدن خون را در آستانه زایمان افزایش می دهد. کمبود هورمون نشان می دهد خستگی، افسردگی، اختلالات چرخه، کاهش میل جنسی.

کمبود هورمون پرولاکتین در خون می تواند منجر به عدم تخمک گذاری، مشکلات پوستی شود. رشد افزایش یافتهمو تب، مکرر شکست های عصبی، تمایل به افسردگی ، بی خوابی - همه اینها علائم کمبود هورمون هستند.

با کمبود هورمون پروژسترون، بی خوابی، نوسانات خلقی، فشار خون بالا، غش کردن

علائم کمبود استروژن عبارتند از: بیماری های مکرراندام تناسلی، اختلال در چرخه قاعدگی، عدم روانکاری، کاهش منظم عملکرد، فشار خون بالا، درد در قلب و مفاصل و غیره.

تندرستی، خلق و خو، انرژی و سلامت بدن زن به طور مستقیم به سطوح هورمونی او بستگی دارد.

هورمون‌ها بر خلق و خوی زنان تأثیر بسزایی دارند.

کمبود هورمون در زنان: چه آزمایشاتی انجام دهیم؟

در اولین علائم نقص در بدن، وزن اضافی، احساسات بیش از حد، تمایل به افسردگی و سایر علائم، یک زن باید فوراً با پزشک مشورت کند. پس از معاینه، او مناطق مشکل را شناسایی کرده و بیمار را برای آزمایش ارجاع می دهد.

بسته به ماهیت مشکل و علائم، متخصص ممکن است آزمایشاتی را برای سطح هورمون های جنسی تجویز کند. غده تیروئیدیا غده هیپوفیز

چه آزمایش های هورمونی برای زنان باردار تجویز می شود؟

در دوران بارداری، کمبود هورمون در زنان می تواند منجر به عواقب بسیار جدی شود. این لیست بسته به وضعیت سلامت، بیماری، سن و علائم بیمار متفاوت خواهد بود.

در دوران بارداری، زنان با افزایش هورمونی مواجه می شوند.

تست های مشترک برای همه به شرح زیر است:

• گنادوتروپین جفتی انسانی (hCG)، استریول و AFP - امکان تشخیص به موقع ناهنجاری ها در توسعه بارداری را فراهم می کند.
• استرادیول - مسئول حاملگی طبیعی؛
• پروژسترون - کمبود هورمون زنانه نشان دهنده خطر سقط جنین است.
• پرولاکتین - نشان می دهد که آیا بارداری پس از ترم است یا خیر.
• SHBG - به شما امکان می دهد احتمال عوارض در هنگام زایمان را پیش بینی کنید.

کمبود هورمون های زنانه: چه باید کرد و چگونه از آن جلوگیری کرد؟

• سلامت خود را کنترل کنید و به همه تغییرات توجه کنید.
• شروع به خوردن سالم و متنوع کنید، میوه ها و سبزیجات، ماهی و گوشت بیشتری را در رژیم غذایی خود بگنجانید.
• مشاهده کنید رژیم نوشیدن- سعی کنید تا حد امکان مایعات بنوشید، از جمله آب میوه های طبیعی.
• سعی کنید کمتر عصبی باشید و از موقعیت های استرس زا اجتناب کنید.
• پیدا کردن یک سرگرمی؛
• تسلیم شدن عادت های بد- قهوه، سیگار کشیدن، الکل؛
• سعی کنید یک برنامه روزانه ایجاد کنید - به خواب بروید و همزمان از خواب بیدار شوید، مطمئن شوید که شب بخوابید - فقط در شب بدن ما می تواند کاملاً استراحت کند و بهبود یابد.
• در انتخاب داروهای ضد بارداری خوراکی دقت کنید - قبل از مصرف هر چیزی، با یک متخصص مشورت کنید.

به منظور بهبود تعادل هورمونی، سرگرمی پیدا کنید و کمتر عصبی باشید.

تغییرات در سطوح هورمونی می تواند بیشتر تحت تأثیر قرار گیرد عوامل مختلف: شرایط آب و هوایی، موقعیت های استرس زا، رژیم های غذایی، داروهای مختلف، تغییرات مرتبط با افزایش سن در بدن و بسیاری موارد دیگر.

درمان دارویی برای عدم تعادل هورمونی

اگر نتایج آزمایش نشان دهنده کمبود هورمون در یک زن باشد، ممکن است داروهای هورمونی به عنوان درمان تجویز شود.

استروژن یک هورمون فعال است که مسئول رشد اندام های تناسلی در بدن زن است. کمبود این هورمون منجر به ناباروری می شود.سطوح طبیعی هورمونی به شکل گیری یک شکل متناسب بدون رسوبات چربی و سایر معایب کمک می کند.

ویژگی های هورمون

استروژن ها انواع مختلفی دارند، از جمله استرون و استرادیول. کمبود استروژن می تواند منجر به ایجاد برخی بیماری های رحمی شود:

• فیبروم؛
• کیست؛
• تومورها؛
• فیبروم ها

استروژن توسط سلول های تولید مثل و غدد فوق کلیوی تولید می شود. این هورمون در دختران نیز (به مقدار کم) ترشح می شود. علائم کمبود استروژن در زنان با اسکلت توسعه نیافته کودک و رشد آهسته اندام های تناسلی همراه است. در این مورد اول چرخه قاعدگیمی تواند در 17-18 سالگی (معمولا 13-14 سالگی) برود.

هنگامی که دختران به بلوغ می رسند، از بین تمام هورمون ها، استروژن ابتدا شروع به کار می کند. این باعث رشد موهای زیر بازوها و ناحیه شرمگاهی می شود که مسئول تشکیل غدد پستانی، زانوها و سایر ساختارهای بدن است. هنگامی که این هورمون ترشح می شود، هیکل دختر معمولاً تا سن 20 سالگی تشکیل می شود. تحت تأثیر آن، رحم بزرگ می شود و چرخه قاعدگی شروع می شود.

کمبود استروژن در بدن یک زن بالغ یک مشکل جدی است. علائم کمبود استروژن در این مورد با بی خوابی، بدخلقی، درد در قسمت پایین شکم در دوران قاعدگی، علائم کشش و غیره همراه است.

در مورد زنان باردار، استروژن در جفت یافت می شود و به مقدار زیادی تولید می شود. کمبود آنها منجر به توقف می شود چرخه ماهانه. با تولید قابل توجه این هورمون رشد موهای پوست و افزایش رشد در اندام ها مشاهده می شود. برای عملکرد طبیعی بدن زنان، متخصصان زنان معاینات منظم را توصیه می کنند.

هشدار پزشکان

علائم کمبود استروژن در بدن زن خود را به صورت جداگانه نشان می دهد. اغلب سینه ها آویزان می شوند، قدرت خود را از دست می دهند و فشار تغییر می کند. در این شرایط، خطر ابتلا به آب مروارید، حمله قلبی، پوکی استخوان و سایر بیماری ها زیاد است. پزشکان دلایل زیر را برای کمبود این هورمون ذکر می کنند:

1. هیپوویتامینوز
2. مکث قاعدگی.
3. کاهش وزن سریع و چشمگیر.

پزشکان چندین مورد را برجسته می کنند وسایل سادهبرای افزایش سطح استروژن در بدن زن، از جمله استفاده از داروهای هورمونی. اغلب زن از پذیرش خودداری می کند. این به دلیل احتمال زیاد افزایش وزن است. با این حال، این عامل به دوز بستگی دارد. در صورت عدم وجود آسیب شناسی که با ناتوانی در مادر شدن همراه است، دوز این دارو ناچیز خواهد بود. در این صورت بیمار وزن اضافه نمی کند.

داروهای ضد بارداری خوراکی اغلب بر اساس هورمون هایی مشابه هورمون های زنان ساخته می شوند. استفاده منظم از چنین داروهایی به طبیعی نگه داشتن هورمون مورد نظر کمک می کند. پزشکان برای زنان و دختران ویتامین هایی از جمله توکوفرول تجویز می کنند. آنها باید فقط به توصیه پزشک مصرف شوند.

در پزشکی، استروژن را می توان با چسباندن یک چسب مخصوص افزایش داد. باید 30 روز پوشیده شود. با کمک متخصصان تغذیه می توانید علائم کمبود استروژن را از بین ببرید. کارشناسان در این پروفایل توصیه می کنند که زنان با خوردن غذاهای حاوی استروژن گیاهی رفتار و سبک تغذیه خود را تغییر دهند.

در ابتدا، تعیین سطح این هورمون در خون توصیه می شود. اگر انحرافات جزئی در چرخه قاعدگی (از جمله ضعف عمومی) تشخیص داده شد، باید از متخصص زنان کمک بگیرید. علائم کمبود استروژن را می توان از بین برد تغذیه مناسب. این هورمون ها به مقدار زیاد در بدن یافت می شوند محصولات زیر:

• حبوبات؛
• ماست؛
• محصولات لبنی

متخصصان تغذیه مصرف روزانه 20 گرم کره و 50 گرم پنیر را توصیه می کنند. تمام زنانی که غذاهای گیاهی را ترجیح می دهند از کمبود استروژن رنج می برند. این به این دلیل است که ماهی و گوشت حاوی مقدار قابل توجهی استروژن هستند. هویج و کلم از سبزیجات مفید محسوب می شوند.

متخصصان تغذیه هر روز نوشیدن 1 قاشق غذاخوری را توصیه می کنند. چای سبز برای این منظور استفاده می کنند هزینه های دارویی. اگر کمبود استروژن وجود داشته باشد، رحم گراز منع مصرف دارد. این گیاهسطح این هورمون را در بدن زنان به میزان قابل توجهی کاهش می دهد.

خوددرمانی توصیه نمی شود. اگر علائم کمبود هورمون مورد نظر مشخص شد، باید از پزشک کمک بگیرید. متخصص درمان مناسب از جمله دارو و دستور العمل های عامیانه.

عدم تعادل هورمونی با بسیاری از بیماری ها از ناباروری و افسردگی گرفته تا از دست دادن توجه و از دست دادن قدرت عضلانی مرتبط است. عدم تعادل هورمونی باروری و عدم تعادل هورمونی سیستمیک ممکن است منشاء این امر باشد مشکلات جدی. در اینجا چند راه طبیعی و پزشکی برای التیام و تعادل هورمون‌هایتان آورده شده است.

مراحل

قسمت 1

متعادل کردن هورمون های زنانه

نحوه عملکرد هورمون های خود را درک کنید.هر هورمونی مسئول انجام وظایف خاصی در بدن زن است. دانستن اینکه هر هورمون چه کاری انجام می دهد به شما کمک می کند تا بر اساس عملکردهایی که بدن به درستی انجام نمی دهد، تعیین کنید که کمبود کدام هورمون دارید.

• استروژن: این هورمون اصلی زنانه است. در زنان، متابولیسم را تسریع می کند، ذخایر چربی را افزایش می دهد، توده عضلانی را کاهش می دهد، به شکل گیری ویژگی های جنسی ثانویه کمک می کند، میل جنسی را افزایش می دهد و رشد و تشکیل رحم را تقویت می کند.
  • کمبود استروژن می تواند باعث بی نظمی قاعدگی، عدم پریود، نوسانات خلقی، کمبود میل جنسی، ناتوانی در باردار شدن و یائسگی زودرس شود.
• پروژسترون: معمولاً به عنوان "هورمون بارداری" در نظر گرفته می شود و مسئول آماده سازی رحم برای لقاح و کاهش پاسخ ایمنی است تا بدن بتواند بارداری را بپذیرد. اعتقاد بر این است که کاهش سطح پروژسترون پس از بارداری به القای زایمان و تولید شیر کمک می کند.
  • کمبود پروژسترون در درجه اول با پریودهای سنگین و نامنظم و مشکل در حفظ بارداری تشخیص داده می شود. همچنین ممکن است وزن اضافی در ناحیه میانی، علائم شدید قبل از قاعدگی و خستگی شدید را تجربه کنید.
• تستوسترون: که به عنوان هورمون جنسی اولیه مردانه شناخته می شود، در بدن زنان نیز وجود دارد. در زنان، میل جنسی را تقویت می کند و مسئول بسیاری از تغییراتی است که یک زن در دوران بلوغ با آن مواجه می شود، از جمله آکنه، تغییرات خفیف در دامنه صوتی و تکمیل چرخه رشد.
  • کمبود تستوسترون در زنان اغلب با کمبود میل جنسی، ناتوانی فیزیکی در برانگیختگی، پوست غیرعادی خشک و موهای بسیار شکننده مشخص می شود.
• پرولاکتین: اگرچه دارد طیف گسترده ایعمل می کند، اما هورمون اصلی مسئول تحریک غدد پستانی برای القای شیردهی است. این هورمون همچنین به رشد جنین در دوران بارداری کمک می کند و برانگیختگی را خنثی کرده و کاهش می دهد.
  • کمبود پرولاکتین با شیردهی ناکافی، بی نظمی قاعدگی، تاخیر در بلوغ، ریزش مو و خستگی مشخص می شود. اغلب در زنان پس از زایمان تشخیص داده می شود، به خصوص اگر خونریزی شدید در هنگام زایمان وجود داشته باشد.

1. هورمون هایی را که از دست داده اید دوباره پر کنید.برخی از هورمون‌های جنسی زنانه را می‌توان با مصرف مکمل‌های بدون نسخه به تعادل رساند.

   • مکمل های استروژن و پروژسترون به دو صورت کرم و قرص بدون نسخه در دسترس هستند.
   • هیچ مکمل پرولاکتین وجود ندارد، اما زنانی که از پرولاکتین اضافی رنج می برند، اغلب مکمل های استروژن یا داروهای کاهش دهنده پرولاکتین را برای کمک به درمان این مشکل مصرف می کنند.
   • در فروش رایگانهیچ مکمل تستوسترونی وجود ندارد که برای زنان بی خطر باشد. قرص های تستوسترون که برای مردان طراحی شده اند برای زنان بسیار قوی هستند.

2. رژیم غذایی خود را تغییر دهید.به طور کلی، حفظ یک رژیم متعادل به حفظ تعادل هورمونی نیز کمک می کند، اما چند تغییر رژیم غذایی خاص وجود دارد که می تواند سطح هورمون را بیشتر بهبود بخشد.

   • روی برای کمک به تولید تستوسترون شناخته شده است. غذاهای سرشار از روی عبارتند از شکلات تلخ، بادام زمینی و بسیاری از گوشت ها، از جمله گوشت گاو، گوساله، بره، خرچنگ و صدف.
   • غذاهای سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 بخورید. چربی های امگا 3 باعث ایجاد سلامتی می شوند غشای سلولیکه به هورمون ها اجازه می دهد به مقصد خود در بدن برسند. غذاهای سالم شامل گردو، تخم مرغ و بسیاری از انواع ماهی از جمله ساردین، قزل آلا، سالمون، ماهی تن و صدف است.
   • فیبر بیشتری را در رژیم غذایی خود بگنجانید. غذاهای پر فیبر شامل غلات کامل، میوه های خام و سبزیجات خام هستند. فیبر خود را به استروژن قدیمی متصل می کند و آن را از بدن پاک می کند و در نتیجه تعادل کلی بهبود می یابد.
   • از کافئین و الکل خودداری کنید. تحقیقات نشان می دهد که مصرف بیش از حد هر یک از این غذاها ممکن است به عدم تعادل هورمونی قبل از قاعدگی کمک کند.

3. اغلب ورزش کنید.ورزش به عنوان محرک رهاسازی شناخته شده است مواد شیمیاییکه خلق و خو را بهبود می بخشد و به تعادل نوسانات خلقی ناشی از کمبود یا بیش از حد هورمون های جنسی زنانه کمک می کند.

   استرس را کاهش دهید.استرس باعث تولید کورتیزول اضافی می شود که استروژن را مسدود می کند. در زنان، از دست دادن استروژن نیز باعث می شود سطح پایینسروتونین که اغلب با اختلالات خلقی همراه است.

   به دنبال مراقبت های پزشکی باشید.اگر درمان‌های طبیعی برای شما مؤثر نبود، ممکن است لازم باشد سطح هورمون‌های خود را از طریق استفاده از داروهای تجویز شده یا درمان جایگزین هورمونی تنظیم کنید.

   • شروع به مصرف کنید داروهای ضد بارداری خوراکی. کنترل بارداری بیش از توقف تولید مثل انجام می دهد. قرص ها حاوی هورمون های مصنوعی هستند که می توانند تعادل ایجاد کنند سطح بالاسطح پایین استروژن و پروژسترون
   • از پزشک خود در مورد داروهای ضد افسردگی سوال کنید. اکثر داروهای ضد افسردگی با متعادل کردن سطح سروتونین که در پاسخ به سطوح پایین استروژن کاهش می یابد، کار می کنند. همچنین مشخص شده است که برخی از آنها در کاهش گرگرفتگی ناشی از عدم تعادل هورمونی در دوران یائسگی در زنان نسبتاً مؤثر هستند.
   • در دوران یائسگی به درمان جایگزینی هورمونی بروید. درمان جایگزینی هورمونی معادل تجویز مکمل های هورمونی معمولی بدون نسخه است. گاهی اوقات برای زنان یائسه دوزهای استروژن، پروژسترون یا ترکیب پروژسترون-استروژن تجویز می شود.

   قسمت 2

   متعادل کردن هورمون های مردانه

   1. درباره هورمون های خود بیشتر بدانید.درک هورمون‌های دخیل در سیستم تناسلی مردان به شما کمک می‌کند تا ارزیابی کنید که ممکن است کمبود هورمون‌هایی داشته باشید.

      • تستوسترون: هورمون جنسی اصلی مردانه در نظر گرفته می شود و مسئول رشد است توده عضلانیبلوغ اندام های تناسلی مرد، بلوغ خصوصیات جنسی ثانویه مرد، تکمیل رشد، تولید اسپرم و قدرت میل جنسی.
        • کمبود تستوسترون به سرعت با کاهش میل جنسی، اختلال نعوظ و کوچک شدن بیضه ها تشخیص داده می شود. علائم دیگر ممکن است شامل گرگرفتگی، کاهش انرژی، خلق افسرده، عدم تمرکز، بی خوابی و کاهش قدرت باشد.
      • دی هیدروتستوسترون یا DHT: عمدتاً در تشکیل و بلوغ اندام تناسلی مردانه نقش دارد.
        • کمبود DHT اغلب در پسران قبل و در طول بلوغ دیده می شود. مردان با اندام تناسلی خارجی توسعه نیافته تمایل به کمبود دی هیدروتستوسترون دارند. در مردان بالغ، کمبود DHT می تواند باعث ناباروری شود.
      • استروژن و پروژسترون: اگرچه هر دو هورمون جنسی زنانه محسوب می شوند، اما در مردان نیز وجود دارند. استروژن به تنظیم بلوغ اسپرم و میل جنسی کمک می کند. پروژسترون با جلوگیری از استروژن اضافی در دستگاه تناسلی مردان، سطح استروژن را در مردان متعادل می کند.
        • کمبود استروژن یا پروژسترون می تواند به روش های مشابهی بروز کند. اگر هر یک از این هورمون ها نامتعادل باشد، ممکن است افسردگی یا کاهش میل جنسی رخ دهد. کمبود استروژن می تواند منجر به کاهش تراکم استخوان شود، رشد بیش از حدمو، افزایش وزن یا ژنیکوماستی (بزرگ شدن سینه های مرد).
      • پرولاکتین: هورمون دیگری که معمولاً با زنان مرتبط است، در مردان نیز یافت می شود. در مردان اعتقاد بر این است که در آن نقش دارد واکنش ایمنیاما هیچ مدرکی مبنی بر حیاتی بودن پرولاکتین برای بدن مردان وجود ندارد.
        • پرولاکتین اضافی می تواند از تولید تستوسترون در مردان جلوگیری کند. با این حال، به نظر نمی رسد کمبود پرولاکتین عوارض جانبی خاصی داشته باشد.

   2. هورمون های خود را دوباره پر کنید.مکمل های هورمونی موجود بدون نسخه به شکل کرم یا قرص اغلب می توانند برخی از رایج ترین موارد را اصلاح کنند عدم تعادل هورمونیدر مردان

      • تستوسترون هورمون مردانه ای است که معمولاً بدون نسخه تکمیل می شود. مردان می توانند مکمل های تستوسترون را به شکل قرص، کرم و ژل پیدا کنند.
      • هیچ داروی تجاری در دسترس برای کمبود DHT وجود ندارد، اما بیش از حد می تواند منجر به ریزش مو شود و مسدود کننده های DHT بدون نسخه به شکل قرص و شامپو در دسترس هستند.
      • کرم پروژسترون بدون نسخه برای مردان می تواند برای درمان کمبود پروژسترون و استروژن اضافی استفاده شود. با این حال، مردانی که نیاز به جایگزینی استروژن دارند ممکن است نیاز به نسخه داشته باشند.
      • کمبود پرولاکتین را می توان با مکمل های تجاری ب کمپلکس کاهش داد.

   3. انتخاب های غذایی سالم تری داشته باشید.یک رژیم غذایی متعادل است بهترین راهتنظیم هورمون برای اکثر مردان؛ و اکثر عدم تعادل هورمونی در مردان را می توان با رعایت استانداردهای سنتی تغذیه سالم کمک کرد.

      • مقدار زیادی گوشت و کربوهیدرات بخورید که انرژی را تامین می کند و به تولید هورمون کمک می کند. غذاهای دریایی سرشار از امگا 3 اسیدهای چربو گوشت کم کالری، خواهد شد بهترین گزینهو همچنین غلات غنی از فیبر.
      • از مصرف شکر، کافئین و مصرف بیش از حدمحصولات لبنی که می توانند بدن را سست کنند و برای تولید هورمون نیاز به تلاش دارند.

   4. بیشتر ورزش کنورزش منظم همراه با ایروبیک و تمرینات قدرتی می تواند تولید تستوسترون را افزایش دهد.

      آرام باشدر مردان افزایش سطحاسترس کورتیزول بیشتری ایجاد می کند که می تواند تستوسترون را به استروژن تبدیل کند. نتیجه هورمون جنسی زنانه فراوان و کمبود شدید هورمون جنسی مردانه است.

      یک شب راحت بخوابید.بیشتر تستوسترون در طول چرخه خواب REM تولید می شود. بنابراین، کمبود خواب باعث کاهش تستوسترون می شود، در حالی که خواب کافی می تواند به تثبیت سطح این هورمون کمک کند.

      لباس های گشاد بپوشید.لباس زیر و شلوار گشاد از اهمیت ویژه ای برخوردار است. تنگ قسمت پایینمی تواند گرمای ناخواسته ایجاد کند که می تواند اسپرم موجود را از بین ببرد و در نهایت تعداد اسپرم را کاهش دهد.

   5. به پزشک خود مراجعه کنید.عدم تعادل شدید هورمونی در مردان ممکن است نیاز به درمان با جایگزینی هورمون داشته باشد.

      • تزریق تستوسترون رایج ترین روش درمانی است که برای تعادل هورمون های مردانه استفاده می شود. پزشکان تا زمانی که لازم بدانند تزریق را تجویز می کنند. مقدار دارو در نهایت کاهش می یابد و بیمار تحت نظر قرار می گیرد تا ببیند آیا سطح تستوسترون پس از درمان متعادل می ماند یا به کاهش ادامه می دهد. اگر سطوح کاهش یابد، ممکن است نیاز به درمان طولانی مدت باشد.
      • مردانی که از کمبود استروژن یا پروژسترون رنج می برند نیز ممکن است بخواهند برای درمان این عدم تعادل ها به دنبال جایگزینی هورمون های تجویزی باشند، زیرا معمولاً یافتن مکمل های لازم برای مردان بدون نسخه مشکل است.

   قسمت 3

   متعادل کردن سیستم هورمونی

   1. بیشتر ورزش کنپس از ورزش، بدن اندورفین، دوپامین و سروتونین ترشح می کند که خلق و خوی مثبتی ایجاد می کند و به حمایت از بقیه سیستم غدد درون ریز کمک می کند.

      • ورزش همچنین فاکتورهای رشد از جمله انسولین را تولید می کند.

   2. مراقب رژیم غذایی خود باشید.یک رژیم غذایی متعادل می تواند بر هورمون های جنسی زنانه یا مردانه تأثیر بگذارد. همه هورمون های بدن از رژیم غذایی مملو از گوشت بدون چربی، غلات کامل و مقدار زیادی میوه و سبزیجات سود می برند.

      • بدانید که سویا چگونه ممکن است روی شما تأثیر بگذارد غده تیروئید. نشانه هایی وجود دارد که رژیم غذایی مبتنی بر محصولات سویا ممکن است منجر به کاهش تولید هورمون تیروئید شود. کسانی که از کم کاری تیروئید، کمبود هورمون های تیروئید رنج می برند، باید مصرف سویا خود را محدود کنند.
      • سطح ید خود را متعادل کنید. ید یک ماده معدنی است که به سنتز هورمون های تیروئید کمک می کند. غذاهای سرشار از ید عبارتند از سبزیجات دریایی، سیب زمینی، زغال اخته، ماست، توت فرنگی و محصولات لبنی. اگر کم کاری تیروئید دارید، بیشتر از غذاهای غنی از ید استفاده کنید. اگر پرکاری تیروئید دارید، مصرف غذاهای غنی از ید را محدود کنید.
      • کربوهیدرات ها را در حد اعتدال مصرف کنید. کربوهیدرات ها می توانند انرژی بدن را تامین کنند، اما میزان هورمون انسولین تولید شده در بدن را نیز افزایش می دهند. کربوهیدرات های زیاد می تواند باعث افزایش سطح قند خون و انسولین شود.
      • بهبود سنتز ملاتونین با ویتامین B5. غذاهای غنی از B5 شامل شیر، ماست، تخم مرغ و ماهی است. این غذاها همچنین سرشار از تریپتوفان هستند که سروتونین را به ملاتونین تبدیل می کند.

آنها مسئول هستند وضعیت خوبپوست صورت و بدن، مو و استخوان. همچنین، بلوغ طبیعی ویژگی های جنسی، که به طور فعال شروع به شکل گیری می کند نوجوانی. این هورمون دارد تاثیر مهمروی بدن زن نباید کمبود یا زیاده روی داشته باشد. هر یک از افراط‌ها عواقب جدی را به دنبال دارد که درمان و بازیابی آن زمان زیادی طول خواهد کشید. بنابراین، دانستن هر چیزی که مربوط می شود بسیار مهم است سطح نرمالهورمون استروژن و همچنین تأثیر آن بر سلامت زنان.

استروژن چیست؟

آنها یک گروه کامل از هورمون ها هستند که فرآیندهای زندگی بدن زن را تنظیم می کنند. استروژن های اصلی عبارتند از:

• استرادیول ها آنها در ابتدای بلوغ سنتز می شوند و در طول وقفه قاعدگی کاهش می یابند. تخمدان ها مسئول تولید این هورمون هستند و در مقادیر کم از کبد و غدد فوق کلیوی می آیند.
• استرون ها این هورمون پس از یائسگی خود را نشان می دهد. توسط سلول های چربی تولید می شود. قبل از یائسگی، توسط فولیکول ها و سلول های کبدی تولید می شود. قبل از تخمک گذاری، استرون همراه با پروژسترون، سیستم تناسلی زن را برای بارداری احتمالی آماده می کند.
• استریول. در دوران بارداری توسط جفت تولید می شود.

استروژن ها در بدن زن در طول تولید هورمون هیپوفیز ظاهر می شوند. کمبود آنها اغلب پس از 40 سالگی در زنان ظاهر می شود.

تاثیر استروژن بر بدن زن

این هورمون ها مسئول ضربان قلب و کیفیت هستند سیستم تولید مثل. روند طبیعی بچه دار شدن به هورمون های استروژن بستگی دارد. ظاهر و وضعیت روانیزنان نیز کاملاً تحت کنترل آنها هستند. آنها چرخه تجدید سلولی را در آندومتر تحریک می کنند و بر رشد و لایه برداری مناسب آنها در طول قاعدگی تأثیر می گذارند.

هورمون های استروژن همچنین تعادل آب، چربی و نمک را در بدن عادی می کنند. علائم کمبود آنها همیشه با تغییرات خارجی آشکار می شود. کیفیت پوست صورت و بدن بدتر می شود، اضافه وزن، بی تفاوتی و تحریک پذیری ظاهر می شود. تعیین علت چنین تغییراتی به موقع و تنظیم سطوح هورمونی قبل از تأثیر بر سیستم تولید مثل بسیار مهم است.

علائم سطح طبیعی استروژن در خون

زمانی که میزان هورمون استروژن طبیعی باشد، این موضوع بر زن تأثیر می گذارد علائم زیر:

• پوست صاف، محکم و الاستیک می شود.
• هیچ گونه التهاب، آکنه یا لایه برداری روی صورت وجود ندارد.
• رنگدانه نگران کننده نیست.
• این شکل دارای تمام ویژگی های جنسی زنانه است: سینه های گرد و محدب، کمر نازک، باسن پهن.
• صدا عمیق و دلنشین است.
• بدون مشکل دندان، بدون درد مفاصل.
• خلق و خوی همیشه طبیعی است، بدون تغییرات ناگهانی.
• موقعیت های استرس زابه راحتی قابل تحمل هستند.

اوج تولید این هورمون در نیمه دوم سیکل قاعدگی اتفاق می افتد. هرچه تخمک گذاری نزدیکتر باشد، فرمون های بیشتری در بدن زن وجود دارد که به لطف استروژن ها سنتز می شوند. تحت تأثیر آنها، زن برای مردان جذاب تر می شود.

علل کمبود استروژن

دلیل اصلیکاهش هورمون استروژن به عنوان اختلال در عملکرد تخمدان ها در نظر گرفته می شود. آنها مسئول توانایی تولید مثل بدن هستند. بنابراین، شما باید به دقت سلامت خود را کنترل کنید و به طور منظم با یک متخصص زنان چک کنید. تولید استروژن از تخمدان ها به دلیل جلوگیری از تغییرات مرتبط با سنیا مشکلات غده هیپوفیز. همچنین دلایل اصلی کمبود هورمون شامل تستوسترون اضافی است. این یک هورمون مردانه است که باید در دوز طبیعی در بدن زن وجود داشته باشد.

چه بیماری هایی به دلیل کمبود آن ممکن است ایجاد شود؟

کمبود هورمون زنانه استروژن می تواند تعدادی از بیماری های پاتولوژیک را تحریک کند. رایج ترین عبارتند از:

• سندرم افتادگی رحم.
• دیابت.
• فرآیندهای التهابیدر اندام های لگنی
• حمله قلبی.
• ناباروری.

زنانی که به دلیل کمبود استروژن نمی توانند برای مدت طولانی باردار شوند، ناباروری تشخیص داده می شوند. بنابراین، برای لذت بردن از مادری که مدت ها در انتظار آن بودید، باید یک دوره درمانی را از یک دکتر بگذرانید. خودت انتخاب نکن قرص های هورمونی. این می تواند تأثیر بسیار منفی بر سلامت شما داشته باشد.

علائم کمبود استروژن

هنگامی که هورمون زنانه استروژن شروع به کمبود می کند، این بلافاصله در شرایط قابل مشاهده است. مهمترین علائم تغییرات زیر است:

• حافظه و توانایی تمرکز روی چیزی بدتر می شود.
• مقاومت در برابر استرس کاهش می یابد.
• خستگی و بی علاقگی به سرعت شروع شد.
• میل جنسی کاهش می یابد.
• چرخه مختل می شود یا قاعدگی به طور کلی از بین می رود.
• مفاصل شروع به درد می کنند، زانوها و انگشتان ترک می خورند.
• مشکلات پوستی ظاهر می شود: پوست خشک می شود، چین و چروک، لایه برداری و علائم کشش ظاهر می شود.
• ممکن است خال های جدید ظاهر شوند.
• فشار خون بالا می رود، ریتم قلب مختل می شود.

همچنین، هنگامی که سطح استروژن کاهش می یابد، سردردهای مکرر و میگرن شروع به آزار شما می کند. زن عصبی، مضطرب و نگران می شود. عدم تعادل هورمونی اغلب با افسردگی، نوسانات خلقی بی دلیل و دیس باکتریوز همراه است.

کمبود استروژن چگونه درمان می شود؟

به محض ظاهر شدن اولین علائم کمبود استروژن، باید با پزشک مشورت کنید. او دستورالعمل آزمایشات را می دهد و به شما می گوید که چگونه حذف کنید علائم ناخوشایند. اگر واقعاً آزمایشات نشان می دهد عدم تعادل هورمونی، پزشک برنامه درمانی را تنظیم می کند. شما نمی توانید داروها را به تنهایی انتخاب کنید یا سعی کنید با مصرف قرص های هورمونی استروژن را عادی کنید. فقط یک متخصص می تواند انتخاب کند درمان شایسته، که منجر به عواقب ناخوشایندی نخواهد شد.

اگر هنگامی که استروژن کاهش می یابد، بیماری های همزمان ایجاد می شود، حتی ترمیم جدی تر بدن مورد نیاز خواهد بود. قرص های معمولی در چنین مواردی کمکی نمی کنند. به احتمال زیاد، پزشک دوره ای از آن را تجویز می کند تزریقات عضلانی. در پس زمینه بیماری ها، بهبود سطح هورمونی زمان بسیار زیادی طول می کشد. گاهی اوقات زنان به 2 تا 4 سال نیاز دارند درمان دائمی.

افزایش استروژن با داروهای مردمی

برای درمان موثرتر، بسیاری از پزشکان توصیه می کنند با استفاده از روش های خانگی، هورمون های زنانه استروژن را افزایش دهند. علائم کمبود آنها می تواند قوی یا ضعیف باشد، در هر صورت درمان خانگی ضرری ندارد. با استفاده از دستور العمل های زیر قابل انجام است:

• مریم گلی این گیاه کاملاً به عادی سازی سطوح هورمونی کمک می کند. برای تهیه دمنوش به 1 قاشق چایخوری مریم گلی و 250 میلی لیتر آب جوش نیاز دارید. روی گیاه آب جوش بریزید، در ظرف را با درب ببندید و بگذارید حداقل 1 ساعت بماند. وقتی مایع خنک شد، باید صاف شود و با معده خالی نوشیده شود. می توانید هر روز صبح دم کرده مریم گلی بنوشید تا زمانی که درمان سطح هورمون شما را تنظیم کند.
• شبدر. این گیاه داروییهنگامی که اولین علائم یائسگی ظاهر می شود، می تواند وضعیت زنانه را عادی کند. شبدر قرمز دفعات گرگرفتگی را کاهش می دهد، وضعیت را بهبود می بخشد سیستم عصبی. برای تهیه نوشیدنی، 5 گرم از گیاه را به 250 میلی لیتر آب جوش اضافه کنید. دم کرده حدود یک ساعت گرم نگه داشته می شود تا خنک شود. مقدار نوشیدنی حاصل را به سه دوز تقسیم کنید و بعد از غذا میل کنید.
• هیبیسکوس. اغلب به جای چای نوشیده می شود. هیبیسکوس طعم ترش مشخصی دارد. علاوه بر این، به خوبی با کمبود استروژن در بدن مقابله می کند. برای دم کردن فقط به 1 قاشق چایخوری گل در هر 250 میلی لیتر نیاز دارید آب گرم. می توانید تا 5 فنجان در روز هیبیسکوس بنوشید.

دستور العمل های خانگی درمان کامل نیستند. آنها فقط به افزایش اثر کمک می کنند. داروها. قبل از استفاده از هر دستور العمل سنتی، باید با پزشک خود مشورت کنید.

برای جلوگیری از کمبود استروژن چه بخوریم

برای جلوگیری از کمبود استروژن، باید درست غذا بخورید. برای این کار باید غذاهای حاوی فیتواستروژن مصرف کنید. اکثر آنها در محصولات زیر هستند:

• دانه کتان. این دانه ها حاوی مواد زیادی هستند که برای بدن زن بسیار مفید هستند. آنها از مواد زائد و سموم پاک می شوند، با چربی های گیاهی اشباع می شوند که برای عملکرد طبیعی سیستم تولید مثل ضروری است.
• حبوبات. سویا، نخود و عدس تأثیر مفیدی بر عملکرد آن دارند اندام های داخلی. مصرف منظم این محصولات حتی به کاهش استرس و اختلالات عصبی.
• میوه ها توجه ویژهارزش توجه به سیب، آلو و انار را دارد.
• آجیل. بیشتر بقیه با فیتواستروژن ها اشباع شده اند: بادام، فندق، گردو. شما نباید از آنها در دوزهای زیاد استفاده کنید. آجیل کالری بسیار بالایی دارد. در پس زمینه عدم تعادل هورمونی، مصرف بیش از حد آنها می تواند باعث افزایش وزن شما شود. برای سلامتیشما فقط به 30-40 گرم آجیل در روز نیاز دارید.

علائم هورمون استروژن اضافی

کمبود استروژن همیشه یک استرس برای بدن است. همین امر در مورد زیاده روی آن نیز صدق می کند. هنگامی که هورمون اصلی زنانه بیش از حد وجود داشته باشد، این می تواند با علائم زیر مشخص شود:

• ظاهر می شود اضافه وزن. در این مورد، پوندهای اضافی حتی با یک سبک زندگی فعال ظاهر می شوند. ناحیه ران و شکم بیشترین آسیب را می بیند.
• چرخه قاعدگی مختل می شود. قاعدگی نامنظم می شود. گاهی اوقات ممکن است برای چندین ماه ناپدید شوند. نیازی نیست منتظر بمانید تا مشکل خود به خود ناپدید شود. اگر چنین اختلال جدی رخ دهد، باید بلافاصله با پزشک مشورت کنید. یکی از اولین علائم کمبود هورمون استروژن یا بیش از حد آن، عدم قاعدگی است.
• غدد پستانی متورم شده و بسیار حساس می شوند. اگر سینه های شما شروع به درد می کند یا به طور غیرعادی متورم می شود، این دلیل دیگری برای آزمایش است. به احتمال زیاد، این یک عدم تعادل هورمونی است.
• بی ثباتی عاطفی ظاهر می شود. اختلالات عصبی اغلب زمانی رخ می دهد که سطح استروژن افزایش یابد. در طول بیش از حد این هورمون، یک زن ممکن است از آن رنج ببرد موارد وحشت زدگیو همچنین حملات خشم و عصبانیت.
• سردردهای مکرر. هورمون های بالااستروژن باعث درد دوره ای در ناحیه پس سری و منطقه زمانی. آنها معمولاً خود را به شکل میگرن نشان می دهند.
• بی خوابی و خستگی مزمن.

علائم کمبود هورمون زنانه استروژن، و همچنین بیش از حد آن، می تواند در زنان بالغ و جوان ظاهر شود. این آسیب شناسی گاهی اوقات با تظاهرات مرتبط با سن همراه است، اما اغلب نتیجه عدم تعادل هورمونی است.

چه چیزی می تواند باعث افزایش استروژن شود؟

کمبود هورمون زنانه استروژن تأثیر منفی بر سلامتی دارد. بلکه فراتر از آن شاخص های عادیبه بدن نیز آسیب می رساند. بسیاری از زنان از بیش از حد این هورمون رنج می برند. در هنجار مجازدر دوران بارداری و نوجوانی افزایش می یابد. اما گاهی اوقات استروژن بیش از حد با آسیب شناسی بدن همراه است. در میان بیشترین دلایل رایجتظاهرات بیش از حد آن را می توان به شرح زیر تشخیص داد:

• سوء مصرف الکل.
• افسردگی مزمن
• مصرف بی رویه داروهای هورمونی.
• فشار خون بالا.
• مجموعه تیزوزن
• بیماری های قلب و عروق خونی.

استروژن می تواند در بدن تحت تأثیر انباشته شود محیط زیست. اکثر محصولات خانگی، داروها و لوازم آرایشی حاوی ذرات ریز مواد شیمیایی هستند که استروژن را تقلید می کنند.