मासिक धर्म के दौरान मेरे पेट में दर्द क्यों होता है? मासिक धर्म के दौरान दर्द के कारण, होने पर क्या करें?

कुछ महिलाओं को मासिक धर्म की अवधि बड़ी कठिनाइयों के साथ अनुभव होती है - दर्द और प्रदर्शन में कमी के कारण। दुर्बल करने वाली असुविधा एक स्वास्थ्य स्थिति का संकेत देती है और इसके लिए विशेषज्ञों के ध्यान की आवश्यकता होती है। केवल प्रयोगशाला और हार्डवेयर निदान विधियों के उत्तरों के आधार पर ही उन्हें पता चलता है कि मासिक धर्म के दौरान पेट के निचले हिस्से में दर्द क्यों होता है, और लक्षण को कैसे खत्म किया जाए। यह संभव है कि पता चला अंतर्निहित विकृति विज्ञान स्त्री रोग विज्ञान के क्षेत्र से संबंधित नहीं होगा। लेकिन इस मामले में भी, चिकित्सीय पाठ्यक्रम बिना किसी रुकावट के पूरी तरह से पूरा किया जाना चाहिए।

तीव्रता की अलग-अलग डिग्री के साथ, पेट के निचले हिस्से में दर्द मासिक धर्म से ठीक पहले की अवधि और शारीरिक रक्तस्राव के सभी दिनों के साथ होता है। 100 में से केवल 5 महिलाओं को मासिक धर्म से पहले और उसके दौरान असुविधा का अनुभव नहीं होता है। स्पेक्ट्रम संभावित कारणअसुविधा भिन्न होती है। इसमें सूजन, ट्यूमर प्रक्रिया, ऊतक विनाश। ऐसे उपाय जो इन दिनों आपको संभावित रूप से बेहतर महसूस करा सकते हैं, केवल स्त्री रोग विशेषज्ञ ही सुझा सकते हैं। इस प्रोफ़ाइल का एक डॉक्टर स्वास्थ्य में गिरावट के मुख्य कारण पर ध्यान केंद्रित करता है। यदि कुछ महिलाओं के लिए एनाल्जेसिक टैबलेट लेना और ऐंठन से राहत पाना पर्याप्त है, तो दूसरों के लिए उपचार का पूरा कोर्स करना आवश्यक है।

मासिक धर्म में दर्द के कारण

यह तुरंत ध्यान दिया जाना चाहिए कि अंतर्निहित बीमारी का स्थानीयकरण जो दर्दनाक माहवारी का कारण बनता है, हमेशा पैल्विक अंगों से जुड़ा नहीं होता है। मासिक धर्म के दौरान असुविधा के मुख्य कारण:

• पाचन तंत्र के रोग (सूजन, विनाशकारी) - कोलाइटिस, आंत्रशोथ, पेप्टिक अल्सर
• मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली में समस्याएं (ओस्टियोचोन्ड्रोसिस)
• मूत्रजनन पथ के संक्रामक और सूजन संबंधी घाव (मूत्रमार्गशोथ, सिस्टिटिस, एंडोमेट्रैटिस, क्लैमाइडिया)
• गर्भाशय की शारीरिक विशेषताएं (बाइकॉर्नुएट, काठी के आकार का, मोड़ के साथ)
• अंतःस्रावी विकार (रक्त में एस्ट्रोजन की मात्रा में वृद्धि)
• सौम्य या घातक मूल के नियोप्लाज्म का गठन (फाइब्रॉएड, सिस्ट, कार्सिनोमा)

पूर्वगामी कारक अनियमित यौन जीवन, पिछले गर्भपात और समस्याग्रस्त प्रसव का इतिहास हैं। यहां तक ​​कि रक्त जमने की क्षमता में विकार के कारण भी मासिक धर्म के दौरान अतिरिक्त दर्द होता है। यदि स्रावित द्रव्यमान से रक्त के थक्के बनते हैं, तो गर्भाशय के लिए उन्हें योनि में ले जाना अधिक कठिन होता है। बढ़ा हुआ सिकुड़नाप्रजनन अंग में ऐंठन की विशेषता होती है। ऐसा एक महिला को मासिक धर्म के दौरान महसूस होता है और उसे गंभीर दर्द का अनुभव होता है, जिसके साथ चक्कर आना, कमजोरी और चिड़चिड़ापन भी होता है।

क्या मुझे गोलियाँ लेनी चाहिए?

कष्टार्तव (दर्दनाक माहवारी) के लिए, आप इसे रोकने के लिए गोलियाँ ले सकते हैं और लेनी चाहिए असहजतानिचला पेट और पीठ। यदि दर्द गंभीर है, तो आपको इसे सहन नहीं करना चाहिए, क्योंकि दबाव और प्रदर्शन का स्तर कम हो जाता है; सामान्य स्वास्थ्य बिगड़ना, चक्कर आना। डॉक्टर के पास जाने से पहले एंटीस्पास्मोडिक्स लेने की अनुमति है। एक महिला को नो-शपा का 1 एम्पुल (2 मिली) इंट्रामस्क्युलर रूप से देने की आवश्यकता होती है। जब असुविधा दूर हो जाए, तो आप वही दवा ले सकते हैं, लेकिन गोलियों के रूप में (प्रति दिन 3 टन से अधिक नहीं)। पैपावेरिन में एंटीस्पास्मोडिक गतिविधि होती है (इसे इंट्रामस्क्युलर रूप से प्रशासित किया जाना चाहिए)।

एनाल्जेसिक प्रभाव स्पाज़मालगॉन, केतनोव, डेक्सालगिन द्वारा प्रदान किया जाएगा। सूचीबद्ध दवाएं दर्दनाशक दवाओं के समूह से संबंधित हैं। इसके बाद वे दर्द से तेजी से राहत दिलाते हैं इंट्रामस्क्युलर इंजेक्शन. सभी मामलों में, दवा का नुस्खा डॉक्टर से मिलना चाहिए; दवा के प्रति शरीर की संवेदनशीलता निर्धारित करने के लिए सबसे पहले एक इंट्राडर्मल परीक्षण किया जाना चाहिए।

दर्द कैसे कम करें

अवलोकन और अनुसंधान के माध्यम से, स्त्री रोग विशेषज्ञों ने ऐसे तरीकों की पहचान की है जो एक महिला की भलाई को कम करने में मदद करते हैं, भले ही उसके बिगड़ने का मूल कारण कुछ भी हो:

1. उपयोग हर्बल चाय. कैमोमाइल, पुदीना, नींबू बाम, थाइम - इन औषधीय जड़ी-बूटियों में शांत और सूजन-रोधी गुण होते हैं। इसे मासिक धर्म के बाहर भी लिया जा सकता है - प्रतिरक्षा गुणों को मजबूत करने और छिपी हुई पाठ्यक्रम वाली रोगजनक प्रक्रियाओं को रोकने के लिए। शराब पीने से आपको गर्मी मिलती है और ध्यान भटकाने वाला प्रभाव पड़ता है।
2. रेचक के माध्यम से या माइक्रोएनीमा का उपयोग करके, आंतों को प्राकृतिक रूप से राहत देता है। अतिभारित आंत गर्भाशय पर दबाव डालती है। परिणामस्वरूप, दर्द, ऐंठन और रक्तस्राव बढ़ जाता है। मासिक धर्म के दर्द को कम करने के लिए, आपको अपनी आंतों को समय पर खाली करने की आवश्यकता है। यदि यह कठिनाइयाँ प्रस्तुत करता है, तो आप एक रेचक रेक्टल सपोसिटरी या माइक्रोएनेमा का उपयोग कर सकते हैं (इसकी मात्रा 30-150 मिलीलीटर है)।
3. अपने पेट पर हीटिंग पैड लगाना। यह सभी मामलों में स्वीकार्य नहीं है, इसलिए तकनीक को डॉक्टर की मंजूरी के बाद ही लागू किया जा सकता है। दर्द, जकड़न से राहत देता है, आपको आराम करने और सोने के लिए तैयार होने की अनुमति देता है।

कष्टार्तव के दौरान, कमर पर तंग इलास्टिक बैंड (तंग पतलून, स्कर्ट, बेल्ट, कोर्सेट) वाले कपड़े पहनने की सिफारिश नहीं की जाती है। गर्भाशय पर दबाव पड़ने से असुविधा और रक्तस्राव बढ़ जाता है, गति में बाधा आती है और पैड बदलने में आसानी नहीं होती है।

बेहतर महसूस करने के तरीके

कष्टार्तव के दौरान गैर-दवा पद्धतियां आंशिक रूप से भलाई को सामान्य कर सकती हैं। वे गर्मी स्रोतों के उपयोग, मालिश करने और स्थिति के प्रति दृष्टिकोण बदलने पर आधारित हैं। अलावा मनोवैज्ञानिक पहलू, शेष 2 कारकों के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा पूर्व अनुमोदन की आवश्यकता होती है।

वार्मिंग उपचार

कष्टार्तव के दौरान गर्म स्नान की न केवल अनुमति है, बल्कि यह उपयोगी भी है। यह पूर्ण स्तर की स्वच्छता प्रदान करता है, दर्द से राहत देता है, आराम देता है और गर्माहट देता है। प्रयोग गरम पानी- विपरीत। प्रक्रिया के दौरान, पेट के क्षेत्र की मालिश करने की सलाह दी जाती है।

शारीरिक गतिविधि

कष्टार्तव के साथ, कई व्यायाम वर्जित हैं। विशेषकर यदि उनमें पेट की मांसपेशियों पर प्रभाव पड़ता हो। फाइबर तनाव असुविधा बढ़ाने और रक्त हानि में वृद्धि में योगदान देता है। शारीरिक गतिविधि, गर्भाशय और जननांगों के उद्देश्य से, इसे मालिश तक कम करने की सिफारिश की जाती है। इसे विशेष तेल के साथ या उसके बिना भी किया जा सकता है। पथपाकर गोलाकार गतियाँपेट के निचले हिस्से में (नाभि क्षेत्र में) दर्द, तनाव से राहत मिलती है और ऐंठन को कम करने में मदद मिलती है। प्रक्रिया की अवधि आधे घंटे तक है।

मासिक धर्म के दौरान आहार

कम करना दर्दनाक संवेदनाएँ, आपको ऐसे उत्पादों से बचना चाहिए जो मूत्रजनन पथ की दीवारों में जलन पैदा करते हैं। खट्टे, मसालेदार, नमकीन खाद्य पदार्थ खाने से परहेज करने की सलाह दी जाती है। शराब पीना सख्त मना है (शराब से रक्तस्राव और ऐंठन बढ़ जाती है)। हालाँकि कैफीन एक ऐसा पदार्थ है जो अंग के ऊतकों को परेशान करता है, मासिक धर्म के दौरान इसका उपयोग स्वीकार्य है। इसका कारण यह है कि खून की कमी के कारण महिला का स्तर कम हो जाता है। रक्तचाप. कॉफी इसके संकेतकों का समर्थन करती है, शरीर के कमजोर होने, चक्कर आना और अन्य लक्षणों को रोकती है।

मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण

एक समस्याग्रस्त स्वास्थ्य स्थिति पर ध्यान केंद्रित करते हुए, एक महिला के लिए आराम करना और इस तरह गर्भाशय की ऐंठन को कम करना मुश्किल होता है। कष्टार्तव को तनाव कारक न मानने के लिए, यह अनुशंसा की जाती है:

• आउटडोर ट्रेनिंग करें
• सुखदायक संगीत सुनें
• अरोमाथेरेपी का प्रयोग करें

पेट के निचले हिस्से और पीठ में दर्द के कारण महिला चिड़चिड़ी हो जाती है। असुविधा के चरम पर, दूसरों के साथ संचार सीमित करने की सलाह दी जाती है ताकि कोई परेशानी न हो संघर्ष की स्थितियाँ. स्थिति पर पुनर्विचार करने पर यह समझ में आता है कि मासिक धर्म के दौरान दर्द एक ऐसी स्थिति नहीं है जिसे केवल अनुभव करने की आवश्यकता है, बल्कि शरीर से उसमें मौजूद गड़बड़ी के बारे में एक संकेत है।

रोग जो दर्द का कारण बनते हैं

स्त्री रोग विशेषज्ञों ने कष्टार्तव और एक महिला को होने वाली बीमारियों के बीच संबंध स्थापित किया है। दर्दनाक माहवारी के विकास में योगदान देने वाली मुख्य विकृति तालिका में दिखाई गई है।

मासिक धर्म के दौरान स्वास्थ्य खराब करने वाले रोग	विकास के कारण	रोग का उपचार
सिस्टाइटिस	मूत्राशय में रोगजनक माइक्रोफ्लोरा का प्रवेश। पहले से प्रवृत होने के घटक: हाइपोथर्मिया खराब व्यक्तिगत स्वच्छता मूत्रमार्ग या जननांग अंगों की सूजन की उपस्थिति अनुपस्थिति जल प्रक्रियाएंअंतरंगता से पहले और बाद में सिस्टिटिस के विकास को शराब और कॉफी पीने, मसालेदार, खट्टे और नमकीन खाद्य पदार्थों के अत्यधिक सेवन से बढ़ावा मिलता है।	जीवाणुरोधी चिकित्सा, यूरोसेप्टिक एजेंटों का उपयोग, गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं। इसके अतिरिक्त, मूत्राशय को धोना निर्धारित है एंटीसेप्टिक समाधान.
अंतर्निहित एटियलजि स्थापित नहीं किया गया है। पूर्वगामी कारक: बार-बार गर्भपात, समस्याग्रस्त प्रसव, हार्मोनल समस्याएं. इसमें हटाए गए गर्भाशय ट्यूमर और योनि माइक्रोफ्लोरा में परिवर्तन का कारक भी शामिल है।	अधिकतर सर्जिकल. बढ़े हुए एंडोमेट्रियम को शल्य चिकित्सा द्वारा निकाला जाता है, फिर गर्भाशय ग्रीवा के ऊतकों को दागदार किया जाता है। रोगी को जीवाणुरोधी चिकित्सा और यौन आराम निर्धारित किया जाता है। एंडोमेट्रियोसिस दोबारा होने का खतरा होता है।
उपांगों की सूजन	पूर्वगामी कारक हाइपोथर्मिया, मूत्रजननांगी पथ के अन्य अंगों की सूजन, यौन संचारित संक्रमण हैं। एक अतिरिक्त कारक अनियमित यौन जीवन है।	जीवाणुरोधी चिकित्सा, हार्मोन थेरेपी के नुस्खे (90% मामलों में), गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं।
पुटी	एक पूर्वगामी कारक हार्मोनल अस्थिरता (बाधित गर्भावस्था, अनियमित यौन जीवन) है। अंगों के अंदर सूजन प्रक्रियाओं द्वारा सिस्ट गठन को बढ़ावा दिया जाता है।	कभी-कभी सिस्ट की मात्र उपस्थिति ही मासिक धर्म के दौरान स्वास्थ्य को खराब कर देती है। जब ट्यूमर के कारण दर्द होता है और रक्त की हानि बढ़ जाती है, तो इसे समाप्त कर दिया जाता है। कम अक्सर - रूढ़िवादी तरीके से(हार्मोनल दवाओं से दबा हुआ), अधिक बार - सर्जरी के माध्यम से। यदि सिस्ट रोगी को परेशान नहीं करता है, तो नियोप्लाज्म प्रभावित नहीं होता है (या तो दवा या सर्जरी से)।

सिस्टाइटिस

तीव्र और में वर्गीकृत जीर्ण रूप. मूत्राशय की सूजन के साथ होता है विस्तृत श्रृंखलालक्षण:

• डिसुरिया (पेशाब करते समय मूत्रमार्ग के अंदर तीखापन और जलन)
• लुंबोसैक्रल पीठ में दर्द (कमरदार प्रकृति का)
• शरीर के तापमान में सबफ़ब्राइल स्तर तक वृद्धि
• शरीर में नशे के कारण होने वाली सामान्य कमजोरी

मासिक धर्म के दौरान, रक्त द्रव्यमान की पूर्ण निकासी की सुविधा के लिए गर्भाशय ओएस पर्याप्त रूप से खोला जाता है। लेकिन संकेत दिया शारीरिक घटनारोगजनक माइक्रोफ्लोरा के प्रवेश से पहले प्रजनन अंग को घायल कर देता है। मूत्राशय से गर्भाशय तक सिस्टिटिस रोगजनकों की आवाजाही से गर्भाशय में सूजन हो जाती है। विपरीत प्रक्रिया भी हो सकती है - मासिक धर्म के कारण सिस्टिटिस। मासिक धर्म के रक्त में मौजूद रोग संबंधी सूक्ष्मजीवों के मूत्राशय में प्रवेश के कारण सूजन होती है। दोनों ही मामलों में, इससे महिला की स्थिति बिगड़ जाती है, क्योंकि दर्द एक साथ दो स्रोतों से आता है: गर्भाशय और मूत्राशय।

एक गंभीर स्त्रीरोग संबंधी रोग हमेशा हिंसक लक्षणों के साथ प्रकट होता है। यह मासिक धर्म के दौरान गर्भाशय श्लेष्म के बड़े टुकड़ों के निर्वहन की विशेषता है। बाह्य रूप से वे जिगर के समान होते हैं। जैसे-जैसे ऊतक प्रजनन अंग से अलग होता जाता है, बेचैनी बढ़ती जाती है। जब ये थक्के खारिज हो जाते हैं तो रक्तस्राव बढ़ जाता है और पेट के निचले हिस्से में दर्द बढ़ जाता है। हाइपरथर्मिया एंडोमेट्रियोसिस के लिए विशिष्ट नहीं है। अतिरिक्त लक्षणविकृति विज्ञान - संभोग के दौरान दर्द, लुंबोसैक्रल पीठ में दर्द, कमजोरी।

उपांगों की सूजन

एडनेक्सिटिस फैलोपियन ट्यूब और अंडाशय का एक घाव है (यह ये अंग हैं जिन्हें "उपांग" शब्द में जोड़ा जाता है)। चारित्रिक लक्षण- पेट के निचले हिस्से में दर्द, लेकिन एक निश्चित बिंदु पर (सूजन की जगह पर) आराम करने पर और मासिक धर्म के दौरान। अन्य संकेत:

• भारी मासिक धर्म रक्तस्राव
• मासिक धर्म के बीच की अवधि के दौरान योनि से चिपचिपे प्यूरुलेंट द्रव्यमान का स्राव
• संभोग के दौरान दर्द (क्रोनिक एडनेक्सिटिस के साथ)
• असुविधा और कामेच्छा में कमी के कारण अंतरंगता से इनकार (उपांगों की तीव्र सूजन के साथ)

चूंकि यह खून में मौजूद होता है रोगजनक माइक्रोफ्लोरा- शरीर का तापमान उच्च स्तर तक बढ़ जाता है। यह कमजोरी, चक्कर आना और हाइपोटेंशन के विकास में योगदान देता है। क्रोनिक एडनेक्सिटिस इसके गठन का प्रमुख कारण है अस्थानिक गर्भावस्था. फैलोपियन ट्यूब पैथोलॉजिकल स्राव द्वारा एक साथ चिपकी होती हैं, जो गर्भाशय में निषेचित अंडे की पूर्ण गति को रोकती है। परिणामस्वरूप, यह ट्यूब के अंदर ही रह जाता है और गर्भावस्था वहीं विकसित हो जाती है। हालाँकि, मासिक धर्म जारी रह सकता है। यह घटना एक महिला की सतर्कता को कम कर देती है - उसे संदेह नहीं होता कि उसे एक्टोपिक गर्भावस्था है।

इस मामले में, मासिक धर्म के दौरान दर्द का स्रोत सूजन वाले उपांग और फैलोपियन ट्यूब हैं, जो बढ़ते भ्रूण के प्रभाव में फैलते हैं और दुर्बल असुविधा पैदा करते हैं।

पुटी

अंडाशय का सौम्य रसौली। दुर्लभ में नैदानिक ​​मामलेमें पतित होने की प्रवृत्ति होती है मैलिग्नैंट ट्यूमर. नैदानिक ​​अभिव्यक्तियाँ- मासिक धर्म के दौरान दर्द, मतली, उल्टी, चक्कर आना, चेहरा पीला पड़ना, आंखों के सामने अंधेरा छा जाना। मासिक धर्म के दौरान, एक महिला लगभग पूरी तरह से अस्थिर हो जाती है - रक्तस्राव के पहले दिन, उसे बिस्तर पर आराम करने के लिए मजबूर किया जाता है। प्रभाव में मोटर गतिविधिपुटी फट सकती है। इस मामले में, एम्बुलेंस के लिए तत्काल कॉल का संकेत दिया जाता है।

डॉक्टर से परामर्श लेना कब आवश्यक है?

किसी विशेषज्ञ से संपर्क करने के संकेत:

1. मासिक धर्म के दौरान, दर्द की तीव्रता चेतना के नुकसान की ओर ले जाती है।
2. पेट के निचले हिस्से और पीठ में दर्द के अलावा, श्लेष्म झिल्ली के बड़े टुकड़े निकलते हैं।
3. असुविधा इतनी गंभीर है कि दर्दनाशक दवाएं अप्रभावी हैं।

यदि किसी महिला का स्वास्थ्य रक्तचाप और संबंधित लक्षणों में कमी के कारण बिगड़ रहा है, तो स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करने का यह एक अच्छा कारण है। इस घटना से एनीमिया का विकास हो सकता है, जो स्वास्थ्य के लिए प्रतिकूल है। यदि समस्या हर महीने बढ़ती है, यदि समस्याग्रस्त प्रसव और पिछले इलाज का इतिहास है, तो आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ से भी मिलना चाहिए। किसी विशेषज्ञ के पास जाने का एक महत्वपूर्ण कारण मातृत्व योजना है।

निदान

कष्टार्तव के मूल कारण की पहचान करने के लिए, रोगी को निम्नलिखित प्रकार के निदान से गुजरना होगा:

• पूछताछ एवं निरीक्षण. डॉक्टर रोगी की स्थिति की नैदानिक ​​तस्वीर को पुन: प्रस्तुत करता है, आगे के हस्तक्षेप की योजना बनाता है और प्रारंभिक निदान करता है।
• रक्त और मूत्र का प्रयोगशाला परीक्षण। कष्टार्तव, सूजन, एनीमिया में योगदान देने वाले कारक पर निर्भर करता है, संक्रामक प्रक्रिया. प्रयोगशाला विधियां हार्मोनल संतुलन की स्थिति निर्धारित करती हैं।
• गर्भाशय, उपांग, मूत्राशय, जठरांत्र संबंधी मार्ग का अल्ट्रासाउंड। आपको मूत्रजननांगी और पाचन तंत्र में लगभग सभी रोगजनक प्रक्रियाओं का पता लगाने की अनुमति देता है।

अन्य निदान तकनीकसंदिग्ध निदान को ध्यान में रखते हुए निर्धारित किया गया, जिसके कारण कष्टार्तव का विकास हुआ। ट्यूमर की विशेषताओं, ऊतकों को रक्त की आपूर्ति की डिग्री और सूजन के स्पेक्ट्रम को स्पष्ट करने के लिए विकिरण इमेजिंग (सीटी, एमआरआई) की जटिल विधियां आवश्यक हैं। जब कष्टार्तव ऑस्टियोआर्टिकुलर विकृति से जुड़ा होता है, तो रोगी को रेफर किया जाता है एक्स-रे परीक्षा. भले ही ऐसा निदान केवल मान लिया गया हो।

इलाज

दर्दनाक माहवारी के दौरान, गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं (डिक्लोफेनाक, इबुप्रोफेन, वोल्टेरेन) लेने की सिफारिश की जाती है। सपोसिटरी के रूप में किसी भी सूचीबद्ध दवा का गुदा प्रशासन दर्द से राहत देता है और जननांग नहरों के अंदर तनाव से राहत देता है।

निम्नलिखित नुस्खे कष्टार्तव का कारण बनने वाली मुख्य विकृति को खत्म करने में मदद करते हैं:

• एंटीबायोटिक थेरेपी. सूजन और संक्रामक प्रक्रियाओं को रोकता है।
• हार्मोनल औषधियाँ. कॉर्टिकोस्टेरॉइड प्रशासित किए जाते हैं; पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा उत्पादित पदार्थ।
• विटामिन थेरेपी. संपूर्ण कॉम्प्लेक्स या व्यक्तिगत विटामिन निर्धारित हैं।
• दर्द निवारक। वे दर्द से राहत देते हैं और सामान्य स्वास्थ्य को सामान्य करते हैं।
• रक्तचाप के स्तर को सामान्य करने के उद्देश्य से दवाएं दी जाती हैं (यदि उनका स्तर कम हो जाता है)।
• अपच संबंधी विकारों का इलाज वमनरोधी दवाओं से किया जाता है।

इसके अतिरिक्त, रोगी को फिजियोथेरेप्यूटिक उपचार (एंटरोफ्यूरेसिस, मैग्नेटिक थेरेपी, यूएचएफ) का एक कोर्स निर्धारित किया जाता है। खत्म करने के लिए पैथोलॉजिकल डिस्चार्जजननांगों की सतह से, एंटीसेप्टिक समाधान के साथ ऊतक उपचार आवश्यक है। यदि किसी महिला में एनीमिया (बड़े पैमाने पर खून की कमी के कारण) का निदान किया जाता है, तो आयरन सप्लीमेंट के इंजेक्शन का संकेत दिया जाता है। जब यौन संचारित रोगों का पता चलता है, तो न केवल महिला, बल्कि उसके यौन साथी को भी उपचार से गुजरना पड़ता है।

रोकथाम

मासिक धर्म के दौरान गंभीर दर्द की समस्या का सामना न करने के लिए, यह अनुशंसा की जाती है:

1. गर्भपात कराने से मना करें
2. यदि आप गर्भवती नहीं होना चाहती हैं, तो गर्भनिरोधक का सर्वोत्तम तरीका चुनें और उसका पालन करें
3. ज्यादा ठंड मत लगाओ
4. मूत्रजननांगी और पाचन तंत्र की सूजन से समय पर राहत। पैथोलॉजी को लंबा होने से रोकें
5. शराब का दुरुपयोग न करें

अन्य निवारक उपाय अंतर्गर्भाशयी डिवाइस का उपयोग स्थापित समय सीमा के भीतर सख्ती से करना है (ऑपरेशन की अवधि से अधिक नहीं)। एक महिला के लिए व्यवस्थित रहना बहुत जरूरी है यौन जीवन-आकस्मिकता से बचें आत्मीयता. प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के मुद्दे पर ध्यान दिया जाना चाहिए, क्योंकि 90% बीमारियाँ शरीर के सुरक्षात्मक गुणों के कमजोर होने का परिणाम होती हैं। रोजमर्रा की जिंदगी में भारी वजन उठाने से बचना बेहतर है, बांधना नहीं व्यावसायिक गतिविधिथका देने वाले शारीरिक श्रम के साथ.

वीडियो: दर्दनाक माहवारी - कारण

सामान्य मासिक धर्म नियमित रूप से आते हैं और 3-5 दिनों तक चलते हैं। इन दिनों महिला जल्दी थक जाती है और अस्वस्थ महसूस करती है। हालाँकि, इससे बहुत अधिक असुविधा नहीं होती है और जीवन के सामान्य तरीके में हस्तक्षेप नहीं होता है। हालाँकि, कुछ लोगों को पेट में तेज़ दर्द महसूस होता है। कभी-कभी यह इतना दर्दनाक होता है कि एक महिला को सब कुछ छोड़ने, घर पर रहने, दर्द निवारक दवाएँ लेने के लिए मजबूर होना पड़ता है। मासिक धर्म के दौरान ऐसा दर्द पैथोलॉजी का संकेत है। इसका कारण बीमारियाँ और हो सकती हैं हार्मोनल विकार. यह सहना और आशा करना असंभव है कि अस्वस्थता अपने आप दूर हो जाएगी। हमें डॉक्टर के पास जाना होगा.

सामग्री:

जब मासिक धर्म के दौरान दर्द को एक विकृति माना जाता है

गर्भाशय की परत (एंडोमेट्रियम) नियमित रूप से नवीनीकृत होती है, जिसके परिणामस्वरूप मासिक धर्म होता है। गर्भाशय से मृत उपकला को हटाने का काम उसकी मांसपेशियों को सिकोड़कर किया जाता है। इस मामले में, तंत्रिका अंत का संपीड़न और रक्त वाहिकाओं का संपीड़न होता है, जिससे पेट के निचले हिस्से में दर्द होता है। दर्द त्रिकास्थि और पीठ के निचले हिस्से तक फैलता है। वे आमतौर पर मासिक धर्म की पूर्व संध्या पर और उनके आगमन के पहले 2 दिनों में दिखाई देते हैं।

दर्दनाक माहवारी (कष्टार्तव) एक विकृति है। पेट के निचले हिस्से और पीठ में दर्द के अलावा, संबंधित बीमारियाँ प्रकट होती हैं बदलती डिग्रीअभिव्यंजना. यदि किसी महिला का चक्र नियमित है, उसके मासिक धर्म की प्रकृति सामान्य से मेल खाती है, तो अप्रिय लक्षण उसे अधिक पीड़ा पहुंचाए बिना जल्दी से गुजर जाते हैं। गंभीर मामलों में गंभीर उपचार की आवश्यकता होती है।

कष्टार्तव के प्रकार

कष्टार्तव दो प्रकार का होता है:

1. प्राथमिक (कार्यात्मक), किसी भी बीमारी से जुड़ा नहीं। आम तौर पर दर्दनाक माहवारीयौवन की शुरुआत के 1.5-2 वर्ष बाद, जब चक्र सामान्य हो जाता है, ओव्यूलेशन नियमित रूप से होता है। अक्सर, मासिक धर्म के दौरान दर्द पहले जन्म के बाद काफी कम हो जाता है।
2. माध्यमिक (अधिग्रहित), से संबद्ध पैथोलॉजिकल परिवर्तनगुप्तांगों में और विभिन्न रोग. यह अधिकतर 30 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं में होता है। आमतौर पर वनस्पति-संवहनी विकारों के साथ (चक्कर आना, अत्यधिक पसीना आनाऔर अन्य), साथ ही टैचीकार्डिया और कार्डियक अतालता।

यदि वर्षों तक मासिक धर्म के दौरान दर्द की तीव्रता स्थिर रहती है, तो ऐसे कष्टार्तव को क्षतिपूर्ति कहा जाता है। यदि मासिक धर्म के दौरान दर्द हर साल तेज हो जाता है, तो इसे डिकम्पेंसेटेड कहा जाता है।

कष्टार्तव की डिग्री

कष्टार्तव की 4 डिग्री होती हैं, जो दर्द की तीव्रता में भिन्न होती हैं।

0 डिग्री.पेट दर्द हल्का होता है, दर्द निवारक दवाओं की आवश्यकता नहीं होती है।

पहली डिग्री.दर्द मध्यम और काफी सहनीय है। प्राकृतिक सम्बंधित लक्षणहैं हल्का अवसाद, सिरदर्द, अपच। दर्द निवारक दवा लेने से अस्वस्थता को पूरी तरह से समाप्त किया जा सकता है।

दूसरी डिग्री.मासिक धर्म के दौरान दर्द गंभीर होता है, इसके साथ मतली, चक्कर आना, ठंड लगना, सामान्य कमजोरी, माइग्रेन, चिड़चिड़ापन जैसे लक्षण भी होते हैं। बीमारी की अवधि बढ़ जाती है. दर्द निवारक और शामक दवाएं आपको बेहतर महसूस कराने में मदद करती हैं।

तीसरी डिग्री. गंभीर दर्दमासिक धर्म शुरू होने से 2-3 दिन पहले एक महिला के पेट में दिखाई देता है और इसके अंत तक जारी रहता है। उसी समय, तापमान बढ़ जाता है, सिर में बहुत दर्द होता है (उल्टी की हद तक), टैचीकार्डिया और हृदय में दर्द होता है। बेहोशी आ सकती है. महिला पूरी तरह से अक्षम है. पारंपरिक तरीकों से स्थिति में सुधार संभव नहीं है।

जोड़ना:मासिक धर्म के दौरान दर्द अलग-अलग प्रकृति का हो सकता है (ऐंठन, खिंचाव, दर्द, चुभन), पीठ के निचले हिस्से और कूल्हों तक फैल सकता है।

दर्दनाक माहवारी के कारण

मासिक धर्म के दौरान कार्यात्मक दर्द गर्भाशय के रोग संबंधी स्थान, गर्भपात के बाद आसंजन और निशान के गठन के परिणामस्वरूप हो सकता है। अतिसंवेदनशीलतामहिला के शरीर से लेकर उसमें होने वाले बदलाव, भावनात्मक उत्तेजना। आनुवंशिकता एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। दर्द की घटना विटामिन की कमी और शरीर में मैग्नीशियम और कैल्शियम की कमी के कारण हो सकती है। गतिहीन जीवनशैली भी प्रगतिशील कष्टार्तव का एक कारण है। शरीर में हार्मोनल विकार जैसे कारक भी मासिक धर्म के दौरान दर्द की घटना में योगदान करते हैं। प्रोस्टाग्लैंडीन हार्मोन की अधिकता से गर्भाशय का संकुचन बढ़ जाता है और रक्त वाहिकाएं सिकुड़ जाती हैं।

प्राथमिक कष्टार्तव की उपस्थिति अंतर्गर्भाशयी डिवाइस के उपयोग से सुगम होती है। माध्यमिक कष्टार्तव एंडोमेट्रियोसिस, गर्भाशय फाइब्रॉएड, अस्थानिक गर्भावस्था जैसे विकृति के परिणामस्वरूप प्रकट हो सकता है। सूजन संबंधी बीमारियाँपैल्विक अंग. मासिक धर्म के दौरान तेज दर्द गर्भाशय में पॉलीप्स और सिस्ट बनने के कारण होता है।

वीडियो: दर्दनाक पीरियड्स के कारण क्या हैं?

पीरियड्स के दर्द को कैसे कम करें

यदि दर्द मध्यम है, चक्र नियमित है, मासिक धर्म मात्रा और अवधि में सामान्य है, तो कुछ तकनीकों की मदद से आप दर्द को कम कर सकते हैं।

सिफारिश:गंभीर दर्द के मामले में, डॉक्टर से मिलने और यह सुनिश्चित करने की सलाह दी जाती है कि कोई स्पर्शोन्मुख रोग तो नहीं हैं। कुछ मामलों में, पुरानी सूजन संबंधी बीमारियाँ और यहाँ तक कि ट्यूमर भी किसी भी तरह से प्रकट नहीं हो सकते हैं। दर्द का लक्षणपरेशानी का एकमात्र संकेत हो सकता है।

यदि स्त्री रोग संबंधी जांच के बाद किसी महिला में कोई बीमारी नहीं पाई जाती है, तो आप घर पर निम्नलिखित तरीकों से स्थिति को कम कर सकते हैं:

1. पेट की मांसपेशियों की दक्षिणावर्त दिशा में मालिश करें, जिससे उनमें तनाव दूर होगा और ऐंठन कम होगी। अपनी पीठ के निचले हिस्से की मालिश करना भी अच्छा है।
2. गर्म पानी से स्नान करें, जो मांसपेशियों को आराम देने और रक्त वाहिकाओं को फैलाने में मदद करता है।
3. अपने पैरों को अपने पेट से सटाकर करवट से लेटें (भ्रूण की स्थिति)।
4. गर्भाशय में ऐंठन को खत्म करने के लिए नो-शपा लें, केटोनल या इबुप्रोफेन (एक मजबूत एनाल्जेसिक प्रभाव होता है), वेलेरियन (एक शामक के रूप में)।
5. हल्के शारीरिक व्यायाम (झुकना, शरीर को घुमाना) करें। योग मासिक धर्म के दर्द से राहत दिलाता है।
6. मासिक धर्म के दौरान कंप्रेस लगाएं समुद्री नमकपेट के निचले हिस्से पर. मासिक धर्म से पहले और बाद में, इस नमक के साथ आराम से छोटा (15-20 मिनट) स्नान करना उपयोगी होता है।
7. सुखदायक कैमोमाइल और पुदीने की चाय पियें (1 गिलास चाय में 1-2 चम्मच शहद मिलाएं)। अजमोद और स्ट्रॉबेरी का अर्क लेना उपयोगी है।
8. यदि आपको एलर्जी नहीं है, तो आप त्रिकास्थि और निचले पेट के क्षेत्र में आवश्यक तेल को त्वचा में मल सकते हैं। प्रक्रिया दिन में 2 बार, मासिक धर्म से 2 दिन पहले और उनकी शुरुआत के पहले 2-3 दिनों में की जाती है। 50 मिलीलीटर सेंट जॉन पौधा तेल, यारो और सेज तेल की 5 बूंदें युक्त मिश्रण मासिक धर्म के दौरान गंभीर दर्द से राहत देने में मदद करता है।
9. दर्द और भारी रक्तस्राव के मामले में, बर्फ को पेट के निचले हिस्से पर 15 मिनट के लिए लगाना चाहिए (कपड़ों के ऊपर, इसे एक बैग में रखें)।

तैराकी की सलाह दी जाती है। तैराकी के दौरान मांसपेशियां शिथिल हो जाती हैं तंत्रिका तनाव. शरीर तीव्रता से एंडोर्फिन (तथाकथित आनंद हार्मोन, दर्द निवारक पदार्थ) का उत्पादन करता है।

वीडियो: मासिक धर्म के दर्द के विरुद्ध व्यायाम

डॉक्टर को कब दिखाना है

गंभीर विकृति के स्पष्ट संकेत अक्सर गंभीर दर्द होते हैं जो लंबे समय (2 दिनों से अधिक) तक रहता है। इसके अलावा, दर्दनाक संवेदनाएं इतनी तीव्र होती हैं कि महिला को अपने सभी मामलों को स्थगित करने और घर पर रहने के लिए मजबूर होना पड़ता है। पेट दर्द के साथ दस्त, मतली और उल्टी भी होती है। चक्कर आना, सिरदर्द, छुरा घोंपने का दर्दपेट में अत्यधिक खून की कमी और एनीमिया के लक्षण हो सकते हैं।

एक्टोपिक गर्भावस्था में पेट में गंभीर ऐंठन दर्द होता है। ऐसे में महिला को तत्काल सर्जरी की जरूरत होती है।

जब दर्द निवारक दवाएं और नो-स्पा मदद नहीं करते हैं, दर्द और स्राव की मात्रा तेज हो जाती है, तो डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है। यदि चक्र विकार या वजन घटाने की पृष्ठभूमि के खिलाफ मासिक धर्म के दौरान अचानक गंभीर दर्द दिखाई देता है, तो यह ट्यूमर का संकेत हो सकता है। आपको तत्काल किसी स्त्री रोग विशेषज्ञ से जांच कराने की आवश्यकता है।

कष्टार्तव के लिए निर्धारित औषधियाँ

मासिक धर्म का दर्द 18 से 35 वर्ष की आयु की 90% महिलाओं को प्रभावित करता है। ऐसा दर्द अक्सर तीव्र होता है, इसलिए एक प्रभावी एनाल्जेसिक का समय पर प्रशासन रोगियों को जीवन की लय बहाल करने और मासिक धर्म के दर्द को पूरी तरह से खत्म करने में मदद करता है।

डायलरैपिड एक तेजी से काम करने वाली एनाल्जेसिक है जो किसी भी तीव्रता के दर्द को खत्म कर देती है। पोटेशियम बाइकार्बोनेट पीएच बफर के रूप में कार्य करता है, यह सुनिश्चित करता है कि दवा पूरी तरह से पानी में घुल जाए, और इसके बाद चारों ओर एक सूक्ष्म वातावरण तैयार हो जाता है। सक्रिय पदार्थ-पोटेशियम डाइक्लोफेनाक. यह सूक्ष्म वातावरण है जो त्वरित अवशोषण को बढ़ावा देता है और दवा को शरीर द्वारा पूरी तरह से अवशोषित करने में मदद करता है। डायलरैपिड लगाने के बाद पहले 5 मिनट में स्पष्ट प्रभाव दिखाता है। पाउडर को शरीर द्वारा लगभग एक इंजेक्शन के रूप में अवशोषित किया जाता है, और टैबलेट एनालॉग्स के विपरीत, प्लाज्मा 1 में इसकी उच्च शिखर सांद्रता होती है।

मासिक धर्म के दौरान पैथोलॉजिकल दर्द को खत्म करने के लिए, डॉक्टर एंटीस्पास्मोडिक्स के साथ-साथ गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं भी लिखते हैं। वे प्रोस्टाग्लैंडिंस के उत्पादन को दबाने में सक्षम हैं, जिससे गर्भाशय की सिकुड़न कम हो जाती है।

कष्टार्तव के इलाज के लिए, मौखिक गर्भ निरोधकों का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है - कम खुराक वाली हार्मोनल दवाएं जो अतिरिक्त प्रोस्टाग्लैंडीन के गठन को रोकती हैं। यह भी उपयोग किया हर्बल तैयारीफाइटोएस्ट्रोजेन पर आधारित है जो हार्मोनल स्तर को बेहतर बनाने में मदद करता है, साथ ही होम्योपैथिक उपचारगैर-हार्मोनल क्रिया (मेनालगिन)। धीरे-धीरे शरीर में जमा होकर, वे मासिक धर्म चक्र को विनियमित करने, दर्द को कम करने और तंत्रिका तंत्र की स्थिति में सुधार करने में मदद करते हैं।

विटामिन, कैल्शियम, लौह, मैग्नीशियम, साथ ही पौधों के अर्क (उदाहरण के लिए, समय कारक) युक्त जटिल तैयारी निर्धारित की जाती है। आपकी माहवारी शुरू होने से पहले ही दवाएँ लेना शुरू करने की सलाह दी जाती है। फिर, जब तक वे घटित होते हैं, शरीर एकत्रित हो जाता है आवश्यक खुराक, दवा अधिक प्रभावी ढंग से काम करती है।

फिजियोथेरेपी विधियां - यूएचएफ और इलेक्ट्रोफोरेसिस - मासिक धर्म के दौरान दर्द को कम करने में मदद करती हैं। इस मामले में, प्रक्रिया पहले से की जाती है। मासिक धर्म की शुरुआत से पहले, पेट पर विशेष समाधान (नोवोकेन, सोडियम ब्रोमाइड) लगाया जाता है और अल्ट्रासाउंड या विद्युत आवेगों के संपर्क में लाया जाता है। गर्माहट और दर्द से राहत मिलती है।

कष्टार्तव की रोकथाम

आपके मासिक धर्म को कम दर्दनाक बनाने के लिए, मासिक धर्म के दौरान शराब पीना बंद करने, तनाव से बचने, सर्दी से बचने, अधिक घूमने और योग करने की सलाह दी जाती है। इन दिनों चीनी और सूजन पैदा करने वाले खाद्य पदार्थों के सेवन को सीमित करना आवश्यक है। चॉकलेट खाना उपयोगी है, जो एंडोर्फिन के उत्पादन को उत्तेजित करता है, साथ ही कैल्शियम और मैग्नीशियम युक्त खाद्य पदार्थ भी।

वीडियो: मासिक धर्म के दौरान योग कक्षाएं

1. मतभेद हैं. आपको निर्देश पढ़ने या किसी विशेषज्ञ से परामर्श लेने की आवश्यकता है।

सामग्री

मासिक धर्म के साथ पेट में दर्द होना सबसे आम लक्षण है। जब मासिक धर्म के दौरान आपके पेट में दर्द होता है, तो इसके कारण शारीरिक और रोग संबंधी दोनों हो सकते हैं। गंभीर दर्द जो महिला की काम करने की क्षमता को ख़राब कर देता है, उसके लिए उचित जांच और उचित उपचार की आवश्यकता होती है।

क्या मासिक धर्म के दौरान आपके पेट में दर्द होना चाहिए?

अक्सर, मासिक धर्म की शुरुआत का अग्रदूत दर्द, कमजोरी और मनो-भावनात्मक परिवर्तन होते हैं। मासिक धर्म के दौरान पेट दर्द हल्का, मध्यम या गंभीर हो सकता है। कभी-कभी दर्द जीवन की गुणवत्ता को काफी कम कर देता है महत्वपूर्ण दिन. दर्द सिंड्रोम को अभिव्यक्ति के रूप में अलग करना महत्वपूर्ण है प्राकृतिक प्रक्रियाऔर स्त्रीरोग संबंधी रोग।

मासिक धर्म के दौरान पेट में कहाँ दर्द होता है?

आमतौर पर मासिक धर्म के दौरान देखा जाता है सताता हुआ दर्द,पेट के निचले हिस्से में स्थानीयकृत। यह पेल्विक क्षेत्र में आंतरिक जननांग अंगों के स्थान के कारण होता है। यदि किसी महिला में सूजन प्रक्रिया है, सौम्य ट्यूमर, एंडोमेट्रियोसिस या चिपकने वाला रोग, दर्द पीठ के निचले हिस्से, त्रिकास्थि, कूल्हे तक फैल सकता है।

कभी-कभी मासिक धर्म पाचन तंत्र के कामकाज में व्यवधान के साथ होता है। ऐसे में पेट के अलग-अलग हिस्सों में दर्द होता है।

मासिक धर्म के दौरान आपके पेट में कितना दर्द होता है?

मासिक धर्म के दौरान महिलाओं में पेट के निचले हिस्से में दर्द की तीव्रता और अवधि अलग-अलग होती है। ये लक्षण स्त्री रोग संबंधी विकारों का भी संकेत दे सकते हैं।

मासिक धर्म शुरू होने से पहले कभी-कभी दर्द होता है। ज्यादातर महिलाओं को मासिक धर्म के पहले दिन पेट दर्द का अनुभव होता है। यह मायोमेट्रियम के सक्रिय संकुचन के कारण होता है, जो मध्य गर्भाशय है मांसपेशी परत. नियमानुसार मासिक धर्म के तीसरे दिन पेट में हल्का दर्द होता है। रक्तस्राव की तीव्रता भी कम हो जाती है।

मासिक धर्म के चौथे दिन, पेट के निचले हिस्से में शायद ही कभी दर्द होता है। चूँकि गंभीर दिनों की सामान्य अवधि 3-7 दिन होती है, कुछ महिलाओं को केवल स्पॉटिंग का अनुभव होता है। यदि आपके मासिक धर्म के 5वें दिन आपके पेट में दर्द होता है, तो लक्षण की गंभीरता आवश्यक है। अन्य लक्षणों की अनुपस्थिति में मामूली दर्द स्त्री रोग संबंधी विकृति से जुड़ा नहीं हो सकता है।

मासिक धर्म के दौरान पेट के निचले हिस्से में दर्द क्यों होता है?

स्त्री रोग विशेषज्ञ प्राकृतिक (शारीरिक) और कहते हैं पैथोलॉजिकल कारणउद्भव दर्द सिंड्रोम, महत्वपूर्ण दिनों की अवधि के साथ।

मासिक धर्म के दौरान पेट में दर्द क्यों होता है इसके शारीरिक कारण

मासिक धर्म के दौरान, एंडोमेट्रियम की ऊपरी या कार्यात्मक परत को हटा दिया जाता है और बेसल घटक की भागीदारी के साथ नए सेलुलर तत्वों के साथ बदल दिया जाता है। यह प्रक्रिया यौवन के बाद और रजोनिवृत्ति से पहले होती है।

महत्वपूर्ण! रजोनिवृत्ति चरम अवस्था को संदर्भित करती है, जो एक वर्ष या उससे अधिक समय तक मासिक धर्म की अनुपस्थिति की विशेषता है।

गर्भाशय की आंतरिक परत से कोशिकाओं का पृथक्करण यादृच्छिक रूप से नहीं होता है। निम्नलिखित कारक दर्द की उपस्थिति में योगदान करते हैं:

• मायोमेट्रियल संकुचन(चिकनी गर्भाशय की मांसपेशियाँ)। उदर गुहा में रिसेप्टर्स की एक महत्वपूर्ण संख्या होती है। यही कारण है कि कुछ महिलाओं को मासिक धर्म के दौरान गंभीर पेट दर्द का अनुभव होता है।
• गर्भाशय शरीर के स्थान की विशेषताएं।जब गर्भाशय विचलित होता है, तो तंत्रिका अंत का हल्का संपीड़न देखा जाता है। दर्द के साथ त्रिकास्थि और पीठ के निचले हिस्से में भारीपन का अहसास होता है।
• हार्मोन का स्तर.प्रोस्टाग्लैंडिंस के बढ़ते उत्पादन के कारण मासिक धर्म के दौरान पेट के निचले हिस्से में गंभीर दर्द होता है, जो गर्भाशय संकुचन का कारण बनता है। और पसीना आना, ठंड लगना, मतली और तेज़ दिल की धड़कन जैसे लक्षण भी देखे जाते हैं।
• सूजन. गर्भाशय का इज़ाफ़ा प्रोजेस्टेरोन के प्रभाव में होता है। कभी-कभी द्रव प्रतिधारण के कारण सूजन के कारण किसी अंग के आकार में परिवर्तन हो जाता है।
• आंत्र विकार.पहले 2 महत्वपूर्ण दिनों के दौरान, दस्त हो सकता है उच्च स्तरप्रोस्टाग्लैंडिंस, जो गर्भाशय और आंतों को आराम देते हैं।

ध्यान! गंभीर दर्द को सामान्य नहीं माना जाता है।

एनाल्जेसिक और एंटीस्पास्मोडिक्स लेने से दर्द से आसानी से राहत मिलनी चाहिए। यदि आपको मासिक धर्म के दौरान गंभीर और तीव्र ऐंठन का अनुभव होता है खोलना, आपको किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना होगा।

मासिक धर्म के दौरान पेट दर्द के पैथोलॉजिकल कारण

कुछ मामलों में, मासिक धर्म के दौरान गंभीर पेट दर्द से राहत नहीं मिल पाती है दवाएं. दर्द सिंड्रोम मासिक धर्म की पूरी अवधि के दौरान एक महिला को परेशान करता है और प्रदर्शन में कमी का कारण बनता है। लक्षण के लिए जांच और उचित उपचार की आवश्यकता होती है।

मासिक धर्म के दौरान गंभीर दर्द की उपस्थिति के लिए निम्नलिखित रोग संबंधी कारकों की पहचान की गई है:

1. अतिगलग्रंथिता. जब थायरॉयड ग्रंथि अति सक्रिय होती है, तो प्रोस्टाग्लैंडीन का स्तर बढ़ जाता है। मासिक धर्म के दौरान महिलाओं को पेट दर्द का अनुभव होता है। स्राव की अवधि और तीव्रता भी बढ़ जाती है।
2. यौन शिशुवाद.यह शब्द गर्भाशय शरीर के सामान्य अविकसितता या असामान्य स्थान को संदर्भित करता है। पैथोलॉजी आमतौर पर युवा महिलाओं में पाई जाती है। चिंता का कारण मासिक धर्म से कुछ दिन पहले और चक्र के पहले दिन के दौरान दर्द है। यह संकेत अंग की अपर्याप्त लोच और एक संकीर्ण ग्रीवा नहर को इंगित करता है।
3. एंडोमेट्रियोसिस। इस सामान्य बीमारी के साथ, गर्भाशय की आंतरिक परत की कोशिकाएं इसकी सीमाओं से परे फैलती हैं, शरीर के विभिन्न ऊतकों में विकसित होती हैं। मासिक धर्म के दौरान दर्द एंडोमेट्रियोइड फॉसी में कोशिकाओं की अस्वीकृति और सूजन प्रक्रिया के विकास के कारण प्रकट होता है। मासिक धर्म से कुछ दिन पहले पेट में दर्द होता है और खून भी निकलता है। संभोग के दौरान असुविधा हो सकती है।
4. गर्भाशय और उपांगों की सूजन प्रक्रिया।अक्सर यह रोग ठंड लगने, बुखार और मतली के साथ होता है। महिलाएं देखती हैं कि मासिक धर्म के दौरान उनके पेट के निचले हिस्से में खिंचाव होता है।
5. रसौली।फाइब्रॉएड और सिस्ट अक्सर मासिक धर्म के दौरान दर्द का कारण बनते हैं। लक्षण की गंभीरता गठन के स्थान और आकार से प्रभावित होती है।

किशोरों में मासिक धर्म के दौरान दर्द

लड़कियों के लिए किशोरावस्थागर्भवती होने पर पेट में दर्द होता है मासिक धर्म चक्र. चक्र के सामान्य होने में औसतन 1-1.5 वर्ष लगते हैं। असुविधा सेक्स हार्मोन के अपर्याप्त स्तर के कारण होती है। कई लड़कियां ध्यान देती हैं कि मासिक धर्म के दौरान पेट दर्द कुछ चक्रों के बाद बंद हो जाता है। हालाँकि, इससे इंकार नहीं किया जा सकता जन्मजात विसंगतियाँजननांग अंगों का विकास, जो आमतौर पर मासिक धर्म के बाद दिखाई देता है।

अगर मासिक धर्म के दौरान आपके पेट में दर्द हो तो क्या करें?

पसंद उपचारात्मक उपायदर्द के कारण और तीव्रता पर निर्भर करता है।

मासिक धर्म के दौरान पेट के निचले हिस्से में गंभीर दर्द के लिए दर्द निवारक

यदि मध्यम या गंभीर दर्द सिंड्रोम देखा जाए तो ड्रग थेरेपी का उपयोग करने की सलाह दी जाती है:

• एंटीस्पास्मोडिक्स (नो-शपा);
• एनएसएआईडी (इबुप्रोफेन, केटोनल)।

हल्के दर्द के लिए एंटीस्पास्मोडिक्स का संकेत दिया जाता है। यदि हर माहवारी के दौरान आपके पेट में गंभीर दर्द होता है, तो आपको पहले से ही दर्दनिवारक दवाएं लेना शुरू कर देना चाहिए। अन्यथा, दर्दनाशक दवाओं का उपयोग अप्रभावी हो सकता है।

ध्यान! के कारण होने वाले पुराने दर्द के लिए हार्मोनल असंतुलनऔर एंडोमेट्रियोसिस, सीओसी निर्धारित हैं।

अगर दर्द होता है मनो-भावनात्मक विकार, अनुशंसित शामकऔर अवसादरोधी। सूजन संबंधी प्रक्रियाएंएंटीबायोटिक चिकित्सा की आवश्यकता है।

मासिक धर्म के दौरान पेट के निचले हिस्से में दर्द के लिए लोक उपचार

दर्द को खत्म करने के लिए उपयोग करें:

• शुष्क गर्मी के संपर्क में;
• पेट क्षेत्र (दक्षिणावर्त), पीठ के निचले हिस्से की हल्की आरामदायक मालिश;
• महत्वपूर्ण दिनों से पहले और बाद में समुद्री नमक और सुखदायक जड़ी-बूटियों से स्नान;
• कंट्रास्ट शावर;
• शहद के साथ पुदीना और कैमोमाइल चाय;
• के मिश्रण से त्रिकास्थि और निचले पेट को रगड़ें ईथर के तेलसेंट जॉन पौधा, मार्जोरम, येरो, सेज।

ध्यान! गंभीर दर्द के लिए, आप अपने कपड़ों पर 15 मिनट के लिए बर्फ की थैली लगा सकते हैं।

मासिक धर्म के दौरान पेट के निचले हिस्से में दर्द के लिए जिम्नास्टिक

मध्यम शारीरिक गतिविधि मासिक धर्म के दौरान दर्द को कम करने में मदद करती है। अच्छा प्रभावस्ट्रेचिंग व्यायाम और योग प्रदान किए जाते हैं। धीमी गति से चलना फायदेमंद होता है ताजी हवाकिसी भी मौसम में.

ध्यान! से सक्रिय प्रजातिखेल छोड़ देना चाहिए. नुकसान पहुंचा सकता है मज़बूती की ट्रेनिंग, घुड़सवारी और पेट के व्यायाम का उपयोग।

तैराकी दर्द और असुविधा को रोकने में मदद कर सकती है। इस प्रकार की शारीरिक गतिविधि एंडोर्फिन के उत्पादन के कारण मांसपेशियों को आराम देती है।

दर्द से राहत के लिए मनोवैज्ञानिक तकनीक

कुछ विशेषज्ञों का मानना ​​है कि मासिक धर्म के दौरान दर्द के मनोवैज्ञानिक कारण होते हैं:

• स्त्री स्वभाव की अस्वीकृति;
• एक निश्चित पापपूर्णता में विश्वास जो जननांगों से संबंधित है।

मनोवैज्ञानिकों का कहना है कि दर्द सिंड्रोम उन लड़कियों और महिलाओं की विशेषता है जिन्हें अत्यधिक गंभीरता में लाया गया था या जिनके पास कोई रोल मॉडल नहीं था। ऐसे मामलों में यह अनुशंसा की जाती है:

• उपस्थिति पर जोर देने के लिए सौंदर्य प्रसाधनों और इत्रों का उपयोग;
• आवश्यक विश्राम और कामुकता की जागृति के लिए एक अच्छा मेलोड्रामा देखना या किताबें पढ़ना;
• चरित्र और रूप-रंग में मर्दाना गुणों की अस्वीकृति।

डॉक्टर को कब दिखाना है

निम्नलिखित मामलों में स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श और जांच आवश्यक है:

• तीव्र दर्द 3 दिनों से अधिक समय तक रहता है और जीवन की लय को बाधित करता है;
• संबंधित सिरदर्द, साथ ही मतली और दस्त;
• बड़ी संख्या में थक्कों के साथ भारी रक्तस्राव की उपस्थिति;
• दर्द निवारक दवाएँ लेने के बाद प्रभाव की कमी;
• चक्र व्यवधान;
• वजन घटना.

महत्वपूर्ण! मासिक धर्म के दौरान पेट के निचले हिस्से में दर्द को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। कुछ मामलों में यह जरूरी है क्रमानुसार रोग का निदानअन्य गैर-स्त्री रोग संबंधी विकृति के साथ।

मासिक धर्म के दौरान पेट दर्द की रोकथाम

दर्द सिंड्रोम की रोकथाम एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है, जिसमें शामिल हैं:

• आहार में डेयरी उत्पादों, सब्जियों और फलों को शामिल करना, कॉफी, स्मोक्ड मीट, मसालेदार और वसायुक्त खाद्य पदार्थों का बहिष्कार;
• बुरी आदतों को छोड़ना;
• पर्याप्त नींद और दैनिक दिनचर्या का पालन;
• पर्याप्त शारीरिक गतिविधि;
• पीने के शासन का अनुपालन;
• के साथ आरामदायक स्नान हर्बल आसवऔर आवश्यक तेल;
• मालिश और स्व-मालिश सत्र।

महत्वपूर्ण! दर्द की गंभीरता काफी हद तक इसके कारण होती है मनो-भावनात्मक स्थितिऔरत।

निष्कर्ष

यदि मासिक धर्म के दौरान आपके पेट में दर्द होता है, तो कार्रवाई का एल्गोरिदम तीव्रता, लक्षण की अवधि और सहवर्ती लक्षणों की उपस्थिति पर निर्भर करता है। असुविधा और दर्द को खत्म करने का पर्याप्त तरीका बताने के लिए, आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

मासिक धर्म के दौरान ऐंठन दर्द: कारण, स्थिति को कैसे कम करें। अधिकांश महिलाओं को मासिक धर्म के दौरान पेट में परेशानी का अनुभव होता है...

सूचीबद्ध कुछ मामलों में, मासिक धर्म के दौरान पेट दर्द के लिए गोलियाँ भी मदद करती हैं। लेकिन अगले चक्र में संवेदनाएं लौट आती हैं...

लेकिन अगर ओव्यूलेशन के दौरान पेट के निचले हिस्से में दर्द होता है, तो इससे घबराहट और डर पैदा होता है। आख़िरकार, यह लक्षण प्रजनन आयु की सभी महिलाओं में मौजूद नहीं होता है।

लक्षण के साथ गंभीर पेट दर्द। यदि उल्टी हो तो गंभीर कमजोरी, तापमान, एक डॉक्टर की तत्काल आवश्यकता है।

पहले पूछा गया:

इरीना

नमस्ते। ऐसा प्रश्न - अंतिम मासिक धर्म 23 सितंबर को शुरू हुआ, 29 सितंबर को समाप्त हुआ, 2 सितंबर को संभोग हुआ, 11 सितंबर को संभोग हुआ भूरा डबथक्के के साथ 8 दिनों की देरी हुई। मुझे एक स्त्री रोग विशेषज्ञ से मिलने का समय मिला था; मुझे एक्टोपिक बी का संदेह था, लेकिन अल्ट्रासाउंड में कुछ भी नहीं दिखा, इसलिए उन्होंने मुझे एचसीजी के लिए रक्त दान करने के लिए भेजा (मैंने अभी तक इसका परीक्षण नहीं किया है)। आज (02.10) पेट के निचले हिस्से, पीठ के निचले हिस्से और गुदा में तेज ऐंठन दर्द शुरू हुआ और रक्तस्राव शुरू हो गया। दर्द कई सेकंड तक रहा. खून निकल रहा हैचमकीला लाल रंग, बिना थक्कों वाला और गंधहीन। इसमें सामान्य पीरियड्स जैसा दर्द नहीं होता। कभी-कभी यह बायीं ओर निचले पेट में झुनझुनी करता है और फैलता है गुदा. क्या एचसीजी के लिए रक्तदान करने का कोई मतलब है, या क्या यह वैसे ही है जैसे मासिक धर्म आया था? मुझे वास्तव में उत्तर की आशा है, अग्रिम धन्यवाद।

शुभ दोपहर, नादेज़्दा! सबसे बढ़कर, हम डॉक्टरों को डर है कि सिस्ट में कोई घातक प्रक्रिया हो रही है। डिम्बग्रंथि का कैंसर किसी भी तरह से खुद को प्रकट नहीं कर सकता है। शुरुआती अवस्था, को छोड़कर अल्ट्रासाउंड सिस्ट. इसलिए, हम उन्हें हटाने और उसके बाद के शोध के लिए संकेतों का विस्तार कर रहे हैं। इसके अलावा, यदि अंडाशय पर कोई सिस्ट है, तो यह किसी भी समय फट सकता है और पेट के अंदर रक्तस्राव, मरोड़ आदि का कारण बन सकता है। आपातकालीन सर्जरीऔर एक महिला की जान को खतरा. इसलिए, 50 वर्ष से कम उम्र की महिलाओं में 3 सेमी से बड़े सभी सिस्ट का इलाज किया जाना चाहिए, यदि वे ठीक नहीं होते हैं, तो उन्हें हटा दिया जाना चाहिए। यदि रजोनिवृत्ति के दौरान सिस्ट होते हैं, तो उन्हें उपचार के बिना हटा दिया जाना चाहिए, क्योंकि कैंसर का खतरा अधिक होता है, लेकिन, किसी भी मामले में, प्रत्येक महिला के लिए दृष्टिकोण अलग-अलग होता है। मेरे अभ्यास में, ऐसे मामले सामने आए हैं जहां महिलाओं में कैंसर के अंतिम चरण के विकसित होने तक वर्षों तक अंडाशय पर बहुत छोटे सिस्ट देखे गए। इसके अलावा, अल्ट्रासाउंड या अन्य अध्ययनों से ऑन्कोलॉजी का कोई संकेत नहीं मिला। इसलिए हम उनसे सावधान हैं!

ओल्गा

शुभ दोपहर सुबह मेरा मासिक धर्म शुरू हुआ, और शाम को लाल रक्त दिखाई दिया और मेरा मासिक धर्म, कोई कह सकता है, नहीं आ रहा है.. मेरे पेट में बहुत तेज़ दर्द हो रहा है... यह क्या हो सकता है?

नमस्ते! ओल्गा, आपने यह नहीं बताया कि क्या आपने बच्चे को जन्म दिया है, यदि हां, तो आपने स्वयं या अन्य लोगों को सीज़ेरियन सेक्शन से जन्म दिया है? स्त्रीरोग संबंधी रोग. स्थिति इस तथ्य के समान है कि आपकी गर्भाशय ग्रीवा में ऐंठन हो गई है; यह सिकाट्रिकियल विकृति और चोटों के बाद हो सकता है, यदि इस क्षेत्र में फाइब्रॉएड हैं और अन्य कारण हैं। अभी के लिए, आप एक एंटीस्पास्मोडिक दवा या दर्द निवारक दवा ले सकते हैं, लेकिन पहले अवसर पर मदद लेना सुनिश्चित करें। चिकित्सा देखभाल. जैसे ही डिस्चार्ज दोबारा शुरू होगा, दर्द तुरंत कम हो जाएगा। इसके अलावा, इसका कारण ग्रीवा नहर की विभिन्न सूजन संबंधी बीमारियां हो सकती हैं, जो इसके संकुचन का कारण बनती हैं। शुभकामनाएं!

एंजेलीना

नमस्ते डारिया. मुझे आपके उत्तर की आशा है. मेरी आयु 16 वर्ष है। एक बहुत गंभीर समस्या उत्पन्न हो गयी है. मासिक धर्म के दौरान, पहले दो दिन, पेट का निचला भाग बाहर निकलने की कोशिश करता हुआ प्रतीत होता है। ताकतवर को और कभी-कभी असहनीय दर्दमतली, कमजोरी और चेतना की हानि शुरू हो गई (हर महीने)। मैं हर तरह की दर्दनिवारक दवाएं लेती हूं (नोश-पा, स्पास्मलगॉन आदि, बेशक, मैं उन्हें हर मासिक धर्म के दौरान बदलती रहती हूं।) वे 3-4 घंटे तक मदद करती हैं, लेकिन फिर सब कुछ फिर से शुरू हो जाता है। क्या करें? मां और मैं दहशत में हैं. अग्रिम में धन्यवाद।

डारिया शिरोचिना (प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ)

नमस्ते, एंजेलीना! आपको निश्चित रूप से स्त्री रोग विशेषज्ञ से मिलना चाहिए और समस्या का पता लगाने का प्रयास करना चाहिए। यदि आपके मासिक धर्म बहुत दर्दनाक हैं और गोलियाँ मदद नहीं करती हैं (वैसे, नोविगन उनमें से एक है प्रभावी औषधियाँ), फिर आप रिसेप्शन पर जा सकते हैं गर्भनिरोधक गोली. 80% मामलों में, दर्द व्यावहारिक रूप से दूर हो जाएगा या काफी कम हो जाएगा। साफ है कि इन्हें बर्दाश्त नहीं किया जा सकता. मुख्य बात जैविक विकृति विज्ञान को बाहर करना है, गंभीर बीमारियाँ. दुर्भाग्य से, अक्सर दर्द का कारण कभी पता नहीं चल पाता है, और आपको या तो नियमित रूप से दर्दनिवारक दवाएँ लेनी पड़ती हैं या हार्मोन लेना पड़ता है। शुभकामनाएँ!

शुभ दोपहर। मई 2017 में मेरा जन्म (सिजेरियन) हुआ। पहले जन्म में, प्रोलैक्टिन में वृद्धि और प्रोजेस्टेरोन में कमी के अलावा कोई सूजन या अन्य बीमारियाँ नहीं थीं। 20 अगस्त को, गर्भावस्था से पहले की तरह, पहला मासिक धर्म शुरू हुआ (चक्र 34 दिनों का था और 7 दिनों तक चला)। दूसरी अवधि बाद में 30 सितंबर को आई। कोई दर्द नहीं है, लेकिन मासिक धर्म के दूसरे दिन बहुत गहरा लाल रंग था (प्रति दिन लगभग 7 पैड प्रति 4 बूंदों का उपयोग किया गया था)। पानी काली मिर्च का अर्क देखा. प्रचुरता कम हो गई है. कृपया मुझे बताएं, मेरे साथ क्या गलत हो सकता है? क्या यह बहुत गंभीर है? मैं वास्तव में अस्पताल नहीं जाना चाहता; बच्चे को छोड़ने वाला कोई नहीं है।

भावनाएँ। इसके अलावा, चिकित्सा टिप्पणियों के अनुसार, विकसित देशों के निवासी इसके प्रति अधिक संवेदनशील हैं। जिन महिलाओं को इस समस्या का सामना करना पड़ता है, वे इसमें दिलचस्पी लेने से बच नहीं पातीं

कोई स्पष्ट उत्तर नहीं है, जैसे सार्वभौमिक चिकित्साइस रोग से, जिसे कष्टार्तव कहते हैं। यह प्राथमिक अथवा द्वितीयक हो सकता है। यह उन कारणों पर निर्भर करता है जिनके कारण ऐसा हुआ।

तो, प्राथमिक कष्टार्तव के कारण मासिक धर्म के दौरान आपके पेट में दर्द क्यों होता है? इसके दोषी प्रोस्टाग्लैंडीन हैं, जो गर्भाशय के ऊतकों द्वारा निर्मित होते हैं और इसे टोन करते हैं। मांसपेशियों में संकुचन जितना तीव्र होगा, दर्द उतना ही अधिक ध्यान देने योग्य होगा। रक्त में प्रोस्टाग्लैंडीन की सांद्रता जितनी अधिक होगी, गर्भाशय की ऐंठन उतनी ही मजबूत होगी।

यही पदार्थ समग्र स्वास्थ्य में गिरावट का कारण बनते हैं। वे मतली, उल्टी, उदासीनता, सिरदर्द, पेट खराब और भूख की कमी का कारण बनते हैं।

प्राथमिक कष्टार्तव का इलाज हार्मोनल दवाओं से किया जाता है जो प्रोस्टाग्लैंडीन के उत्पादन को नियंत्रित करती हैं। इसमे शामिल है गर्भनिरोधक गोलियां. यदि सही ढंग से चुना जाए तो वे प्रभावी ढंग से समस्या का समाधान करते हैं। हालाँकि, कुछ महिलाओं को इसके कारण इन्हें छोड़ना पड़ता है दुष्प्रभाव. इसके अलावा इन्हें लेते समय ब्रेक लेना भी जरूरी है।

द्वितीयक कष्टार्तव के कारण मासिक धर्म के दौरान मेरे पेट में दर्द क्यों होता है? यह रोग एंडोमेट्रियोसिस, श्रोणि में सूजन और गर्भाशय फाइब्रॉएड की पृष्ठभूमि पर होता है। इस मामले में उपचार का उद्देश्य गहन जांच के बाद इन बीमारियों से ठीक से निपटना है। दवाएं और जोड़-तोड़ निर्धारित हैं जो इन बीमारियों की अभिव्यक्तियों को कम करने में मदद करते हैं।

एंडोमेरियोसिस के लिए भी हार्मोन का उपयोग किया जाता है। इस रोग में एंडोमेट्रियल कोशिकाएं अंडाशय, गर्भाशय ग्रीवा, फैलोपियन ट्यूब, मायोमेट्रियम, में पाई जाती हैं। मूत्राशय, अन्य अंगों में कम बार। वे चक्र के दौरान बढ़ते हैं और मासिक धर्म के दौरान झड़ जाते हैं।

रक्तस्राव, सूजन, सूजन होती है और क्षतिग्रस्त अंग की कार्यप्रणाली बाधित हो जाती है। ये साथ है दर्दनाक संवेदनाएँ, जो मासिक धर्म के दौरान काफी तेज हो जाता है।

सूजन एसटीडी और के कारण हो सकती है अवसरवादी वनस्पति. सबसे पहले, संस्कृति और पीसीआर का उपयोग करके रोगज़नक़ निर्धारित किया जाता है, फिर उपचार निर्धारित किया जाता है। पर क्रोनिक कोर्सफिजियोथेरेपी का प्रयोग अक्सर किया जाता है।

मासिक धर्म के दौरान अन्य कारणों से पेट में दर्द होता है:

• केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की अतिउत्तेजना;
• बांझपन;
• अविकसितता या ;
• थायरॉयड ग्रंथि का हाइपरफंक्शन;
• गर्भनिरोधक उपकरण;
• चोटें;
• प्रजनन अंगों पर सर्जरी;
• प्रसव, विशेषकर जटिलताओं के साथ;
• गर्भपात.

ऐसा होता है कि बच्चे के जन्म के बाद दर्द दूर हो जाता है या काफी कम हो जाता है। हालाँकि, केवल एक योग्य स्त्री रोग विशेषज्ञ ही गहन जांच के बाद यह पता लगा सकता है कि मासिक धर्म के दौरान किसी विशेष महिला के पेट में दर्द क्यों होता है। आप स्वयं निदान नहीं कर सकते.

जिन महिलाओं को कष्टार्तव का अनुभव हुआ है, वे इस बात में रुचि रखती हैं कि यदि मासिक धर्म के दौरान उनके पेट में दर्द हो तो क्या करें। बहुत मददगार नियमित कक्षाएंखेल, फिटनेस. यह स्थापित किया गया है कि जो महिलाएं इनका अभ्यास करती हैं उन्हें मासिक धर्म का अनुभव अधिक आसानी से होता है।

पोषण संतुलित, विटामिन और सूक्ष्म तत्वों से भरपूर होना चाहिए। मासिक धर्म दर्द रहित तरीके से कैसे गुजरता है इसमें मैग्नीशियम और कैल्शियम विशेष भूमिका निभाते हैं। मांस कम खाना बेहतर है और वसायुक्त खाद्य पदार्थ, विशेषकर मासिक धर्म से पहले। कॉफ़ी को हरे रंग से बदलने की सलाह दी जाती है हर्बल चाय. आहार को सब्जियों और फलों से समृद्ध करना आवश्यक है।

कुछ महिलाओं का दावा है कि मध्यम तीव्रता वाला व्यायाम दर्द को कम करता है। लेकिन यह बहुत व्यक्तिगत है. ज्यादातर महिलाएं दर्द निवारक और एंटीस्पास्मोडिक्स लेने से बच जाती हैं।

इस प्रकार, केवल एक डॉक्टर ही यह निर्धारित कर सकता है कि मासिक धर्म के दौरान पेट में दर्द क्यों होता है। कारण अलग-अलग हो सकते हैं और उनमें से कई का इलाज संभव है। आप खेल खेलकर, सही खान-पान करके और दर्द निवारक और एंटीस्पास्मोडिक्स लेकर अपनी स्थिति को कम कर सकते हैं।