Որպես կանոն, անհանգիստ երեխաները մանկապարտեզում այնքան նկատելի չեն, որքան հիպերակտիվ կամ ագրեսիվ երեխաները։ Բայց որտեղ կա անհանգստություն, կան վախեր, և վախերը երեխաների մոտ առաջացնում են լարվածություն, որը վաղ թե ուշ ազատություն է փնտրում հիստերիայի տեսքով, չափից դուրս: շարժիչային գործունեությունիսկ անհիմն ագրեսիան՝ որպես ենթագիտակցական ինքնապաշտպանություն այն բանից, ինչից երեխան վախենում է կամ անհանգստանում: Աշխատանքային փորձից ելնելով` ագրեսիվ երեխաները հաճախ ավելի շատ վախեր ունեն, քան մյուս երեխաները: Ուստի անհանգիստ երեխաներին պետք է ժամանակին օգնություն ցուցաբերել։ Այս ծրագիրը կհետաքրքրի հոգեբաններին, ծնողներին և մանկավարժներին: Անհանգիստ երեխաների հետ ուսուցումը կարող է օգտագործվել որպես ծրագրի լրացուցիչ նյութ կամ որպես ինքնուրույն դաս, օրինակ՝ որպես ծնողների վերապատրաստման վարպետության դաս:
Ներբեռնել:
Նախադիտում:
Անհանգիստ երեխաների հետ աշխատելու ծրագիր.
Առաջնահերթ նպատակներից մեկը ժամանակակից կրթություն- նպաստել երեխայի դրական սոցիալականացմանը և հաջող ինտեգրմանը (դպրոցական, դեռահաս, երիտասարդ տղամարդ) հասարակության հետ, նրա ակտիվ և պատասխանատու սոցիալական դիրքի ձևավորումը, իրեն որպես անհատ ճանաչելու, փոխըմբռնում և իր տեղը այլ մարդկանց մեջ գտնելու հնարավորություն։
Իմ կարծիքով, այս նպատակին հասնելու ուղիներից մեկը երեխաների հաղորդակցական ներուժի լիարժեք զարգացումն է, հաղորդակցության և հանդուրժողականության կրթությունը որպես անձի պահանջարկ ունեցող գծեր:
Զգացմունքների ձևավորումը, հուզական և հաղորդակցական ոլորտներում թերությունների շտկումը պետք է դիտարկել որպես ամենակարևորներից մեկը. կարևոր առաջադրանքներկրթություն.
Զարգացման գործընթացում փոփոխություններ են տեղի ունենում երեխայի հուզական ոլորտում։ Փոխվում են նրա հայացքները աշխարհի և ուրիշների հետ հարաբերությունների վերաբերյալ: Երեխայի հույզերը ճանաչելու և կառավարելու ունակությունը մեծանում է: Բայց հուզական ոլորտն ինքնին որակապես չի զարգանում։ Այն պետք է զարգացնել։
Ինչ է գրել Լ.Ս Վիգոտսկին «չորացած սրտի» (զգացմունքի բացակայություն) երևույթի մասին չի կորցրել իր արդիականությունը մեր ժամանակներում, երբ, ի լրումն կրթության և վերապատրաստման համապատասխան կենտրոնացման, «զգայացումից» նպաստվում է կյանքի տեխնոլոգիականացումը, որում. երեխան մասնակցում է.
Սահմանափակվելով հեռուստացույցներով և համակարգիչներով՝ երեխաները սկսեցին ավելի քիչ շփվել մեծահասակների և հասակակիցների հետ, սակայն շփումը մեծապես հարստացնում է զգայական ոլորտը:
Ժամանակակից երեխաները դարձել են ավելի քիչ արձագանքող ուրիշների զգացմունքներին:
Մեծահասակների խնդիրն է օգնել երեխային հասկանալ հասակակիցների և մեծահասակների հետ հարաբերությունների բարդ աշխարհը:
Հոգեբանները հաղորդակցման ունակությունները սահմանում են որպես անձի անհատական հոգեբանական բնութագրեր, որոնք ապահովում են նրա հաղորդակցության արդյունավետությունը և համատեղելիությունը այլ մարդկանց հետ:
Հաղորդակցման ունակությունը ներառում է.
- ուրիշների հետ շփվելու ցանկություն;
- հաղորդակցություն կազմակերպելու ունակություն, ներառյալ զրուցակցին լսելու ունակությունը, հուզականորեն կարեկցելու ունակությունը, կոնֆլիկտային իրավիճակները լուծելու ունակությունը.
- նորմերի և կանոնների իմացություն, որոնք պետք է պահպանվեն ուրիշների հետ շփվելիս.
Ուրիշների հետ հարաբերությունների կարևորությունը հսկայական է, և դրանց խախտումը մտավոր զարգացման շեղումների նուրբ ցուցանիշ է:
Երեխան, ով քիչ է շփվում հասակակիցների հետ և չի ընդունվում նրանց կողմից՝ հաղորդակցությունը կազմակերպելու անկարողության պատճառով, չի կարող հետաքրքիր լինել ուրիշների համար և իրեն վիրավոր ու մերժված է զգում։ Սա կարող է հանգեցնել կտրուկ անկումինքնագնահատական, մեկուսացում. Պետք է օգնել երեխային հարաբերություններ հաստատել ուրիշների հետ, որպեսզի այդ գործոնը արգելակ չդառնա անձնական զարգացման ճանապարհին։
Ցանկացած մանկապարտեզի գրեթե յուրաքանչյուր խմբում կան երեխաներ, ովքեր կարիք ունեն մասնագետների աջակցության։ Նման երեխաները հաճախ դասակարգվում են որպես «դժվար»: Դրանք ներառում են ագրեսիվ, հիպերակտիվ, անհանգիստ և հետ քաշված: Անկասկած, այդպիսի տղաները կարիք ունեն հատուկ ուշադրությունկրթական հոգեբանի կողմից, քանի որ Նրանք դժվարանում են շփվել ուրիշների հետ:
Այս դեպքում «դժվար» երեխաների հետ աշխատելու նպատակն է ստեղծել բարենպաստ պայմաններ նախադպրոցական տարիքի երեխաների դրական սոցիալականացման հասնելու համար՝ զարգացնելով նրանց հաղորդակցման կարողությունները և դաստիարակելով համապատասխան վարքագիծ: Այդ նպատակով օգտագործվում են թուլացման, մեդիտացիայի, մարմնի և պարային թերապիայի մեթոդներ, տեխնիկա և վարժություններ, հուզական և հաղորդակցական ոլորտի զարգացման դասեր։
Նման երեխաների ցանկացած փորձ՝ լինի դա զայրույթ, վախ, թե վրդովմունք, ավարտվում է որոշ մկանային խմբի լարվածությամբ: Ռուս մեծ ֆիզիոլոգ Վ.Մ.Սեչենովը դա մատնանշել է իր ուսումնասիրություններում՝ սերտ կապի նույն սկզբունքով. զգացմունքային փորձառություններև մկանային լարվածությունը, կառուցվել է Վիլհելմ Ռայխի և Ալեքսանդր Լոուենի մարմնի թերապիայի հայտնի բիոէներգետիկ տեսությունը: Այս տեսության էությունն այն է, որ մարդու կյանքի ընթացքում ստացած հոգեկան տրավման գտնվում է, այսպես կոչված, մկանային թաղանթում, որի արգելակող ազդակը դժվարացնում է զգացմունքների ազատ արտահայտումը։
Անհանգիստ, գաղտնի, երկչոտ երեխան 5-6 տարեկանում կարծես թե կռացած, ոչ ակտիվ և պասիվ է: Շատ ագրեսիվ, հիպերակտիվ երեխաներ հաճախ ունենում են հիվանդություններ ներքին օրգաններ, առաջանում են վնասվածքներ և կոտրվածքներ։ Հոգեկանի և մարմնի հարաբերություններն ակնհայտ են.
Որքան քիչ մկանային լարվածություն և բացասական «նշումներ» լինեն մարդու մարմնի վրա, այնքան ավելի առողջ, ազատ և բարեկեցիկ է նա իրեն զգում:
Այս առումով, իմ աշխատանքում ես օգտագործում եմ ոչ միայն գիտակցության և մտածողության վրա ազդելու մեթոդներ, այլ նաև տեխնիկա, որոնք շեղում են մարմնի վրա գիտակցության վերահսկողությունը, այսինքն. մարմնի և պարի մեթոդներ. Այս գործողությունները զարգացնում են մարմնի պլաստիկությունն ու ճկունությունը, թեթևացնում են մկանային լարվածությունը, երեխային տալիս են ազատության և ուրախության զգացում, խթանում են խաղային նախաձեռնությունը և խթանում շարժիչ և հուզական ինքնարտահայտումը:
Աշխատանքի կազմակերպում.
- Օգտագործելով դիտարկման մեթոդը, հավաքեք տեղեկատվություն այն մասին, թե ինչպես է երեխան շփվում, ինչով է պայմանավորված նրա դժվարությունները ուրիշների հետ շփումներում (ախտորոշում հուզական ոլորտ, փորձարկման միջոցով պրոյեկտիվ տեխնիկա, նկարներ, խորհրդատվություն ծնողների և մանկավարժների հետ);
- Իրավիճակը վերլուծելուց հետո կազմվում են ուղղիչ և զարգացնող դասեր.
- Ձևավորվում են տարիքային խմբեր(մեկում ոչ ավելի, քան 8 մարդ);
- Դասը անցկացվում է շաբաթը մեկ անգամ յուրաքանչյուր դ/վ խմբի հետ;
- Դասի տևողությունը (20-ից 30 րոպե);
- Խորհրդատվությունների անցկացում ծնողների, մանկավարժների և այլ մասնագետների հետ։ Այս խորհրդատվությունները խորհրդատվական բնույթ ունեն՝ կապված հաղորդակցման խնդիրներ ունեցող երեխաների հետ փոխգործակցության և հաղորդակցության հետ.
- Հետևել զարգացման դինամիկային:
Խաղի գործունեություն «Ստորջրյա թագավորություն»”
Ողջույն «ութոտնուկ»
Երեխաները շրջանաձեւ նստում են գորգի վրա: Մատները ներկայացնում են ութոտնուկներ, որոնք շարժվում են հատակի երկայնքով, հանդիպում և ողջունում այլ ութոտնուկների և այլն:
Բացօթյա խաղ «Ալիքներ»
Հաղորդավարուհին դիմում է երեխաներին. «Եթե դուք եղել եք ծովում, ապա, իհարկե, գիտեք, թե որքան հաճելի է, երբ ալիքները նրբորեն լվանում են ձեզ։ Եկեք խաղանք. ձեզնից յուրաքանչյուրն իր հերթին կլինի «լողացողը», իսկ մնացածը՝ «ալիքները»: «Լողացողը» կանգնած է շրջանագծի կենտրոնում, «ալիքները» նրբորեն շոյում են նրան՝ ասելով «Մենք սիրում ենք քեզ, մենք սիրում ենք քեզ»:
Խաղից հետո հաղորդավարը հարցնում է. «Դու սիրու՞մ էիր ծովում լողալ», «Ինչպե՞ս էիր քեզ զգում»: Այնուհետև նա երեխաներին բաժանում է կապույտ ժապավեններ և առաջարկում դրանցով ցույց տալ «ուրախության ալիքներ», «հանգստության ալիքներ», «զայրույթի ալիքներ» և այլն։
Կախարդական պատմություն
Հաղորդավարը հանում է մի գեղեցիկ պատյան, թույլ է տալիս երեխաներին դիպչել դրան, հոտոտել և լսել: Նա ասում է. «Այս պատյանը ինչ-որ գաղտնիք ունի։ Միգուցե նա ինձ համար բացի այն (դնում է ականջիս): Լսիր, թե ինչ է ինձ ասում կճեպը։ Այստեղից հեռու, շատ հեռու կա ստորջրյա թագավորության կախարդական աշխարհը: Դրանում ապրում են զարմանալի ձկներ, ութոտնուկներ և խեցգետնակերպեր։ Ծովի հատակը զարդարված է կանաչով և շագանակագույն ջրիմուռներ, կարմիր և սպիտակ մարջաններ, գունավոր խճանկարներ և խեցիներ։ Փակեք ձեր աչքերը և պատկերացրեք ստորջրյա թագավորությունը, ծովի խորքերի բնակիչներին... (հնչում է «Ծովի ձայնը» ձայնագրությունը): Որոշ ժամանակ անց հաղորդավարը հարցնում է. «Ի՞նչ հետաքրքիր բաներ տեսաք այնտեղ»: Եկեք նկարենք ստորջրյա թագավորություն:
Նկարչություն «Ստորջրյա թագավորություն»
Երեխաները նկարում են իրենց մատներով, ափերով կամ օգտագործում են ծղոտը փչելու տեխնիկա: Հետո յուրաքանչյուր երեխա պատմում է, թե ինչ է պատկերել:
Բացօթյա խաղ «Ծովային ալիքներ»
Երեխաները կարող են ազատ նստել սենյակում: Առաջնորդի հրամանով «Հանգիստը» սառչում է, «Ալիքներ» հրամանով նրանք սահուն շարժվում են, «Փոթորիկ» հրամանով վազում են։
Հրաժեշտ «Մեծ շրջան-փոքր շրջան»
Երեխաները ձեռքերը բռնած նստում են շրջանակի մեջ: Առաջնորդի հրամանով նրանք ընդլայնում են շրջանակը, այնուհետև նեղացնում այն, առանց ձեռքերը կոտրելու: Վարժությունը կրկնվում է մի քանի անգամ։
Մեդիտացիոն վարժություններ «Հեծանիվ վարում»
Երեխաները հրավիրվում են պառկելու կամ հարմարավետ նստելու և հանգստանալու:
«Առավոտյան. Գեղեցիկ արևոտ եղանակ. Ես հեծանիվ եմ քշում լայն, հարթ ճանապարհով: Շուրջը ծաղկած յասամանի գեղեցիկ թփեր կան։ Նրանք բուրավետ են։ Թռչունները ծլվլում են. Արևը տաքանում է: Ես զգում եմ դրա ջերմությունը ոտքերիս, ձեռքերիս, վզիս վրա։ Ջերմությունը տարածվում է ամբողջ մարմնովս։ Ես բացարձակ հանգիստ եմ և վստահ։ Բոլոր դժվարությունները հեռանում են: Տրամադրությունը հիանալի է։ Ես ժպտում եմ, ժպիտի բերկրանքը տալիս եմ ուրիշներին։ Ես վարում եմ սահուն և գեղեցիկ: Ես հանգիստ ու վստահ բռնում եմ ղեկը՝ դանդաղ պտտելով ոտնակները։ Ամեն ինչ լավ է!"
«Ես կարող եմ ամեն ինչ անել»
«Այսօր գեղեցիկ օր է, և ինձ հետ ամեն ինչ լավ է: Ես ինձ լավ եմ զգում: Ես հիանալի տրամադրություն ունեմ: Ես պատրաստ եմ աշխատել։ Համառորեն ու քրտնաջան աշխատելու եմ ու անպայման ամեն ինչ կսովորեմ։ Ես վստահ եմ. Հավատում եմ, որ ինձ կհաջողվի։ Ես կլինեմ համառ և համառ իմ նպատակին հասնելու հարցում։ Զգում եմ, որ ամեն օր դառնում եմ ավելի խելացի, ավելի գեղեցիկ, ավելի աշխատասեր, ավելի վստահ ինքս իմ և իմ ուժերի վրա։ Ես պատրաստ եմ գնալ։ Ես կարող եմ ամեն ինչ անել»:
Հանգստացնող վարժություններ մկանային լարվածությունը թեթևացնելու համար «Կիտրոն»
Ձախ ձեռքը սեղմեք բռունցքի մեջ: «Քամեք կիտրոնի հյութը»: Դա արեք առավելագույն լարվածությամբ: Կրկնել. Նույնը աջ ձեռքով:
"Կրիա"
Քաշեք ձեր ուսերը դեպի ականջները և քաշեք ձեր գլուխը ձեր ուսերի մեջ: Դա արեք լարվածությամբ, իսկ հետո թուլացրեք մկանները... Կրկնեք.
«Արև»
Ձեռքերդ առաջ քաշեք, բարձրացրեք դրանք ձեր գլխից վեր՝ փորձելով հասնել առաստաղին։ Հանգստացեք ձեր մկանները և վերադարձրեք ձեր ձեռքերը իրենց նախկին դիրքին: Փորձեք զգալ լարվածություն, թուլացում, ջերմության զգացում։ Կրկնել.
"Ծամոն"
Ամուր սեղմեք ձեր ատամները և թույլ տվեք, որ ձեր պարանոցի մկանները օգնեն ձեզ այս հարցում: Հետո հանգստացեք: Թող ստորին ծնոտընկնում է. Կրկնել նորից:
«Թռչել քթի վրա»
Լարվածությունից կնճռոտեք քիթը։ Պատկերացրեք, որ ուզում եք ճանճ քշել ձեր քթից։ Պահեք այս լարվածությունը այնքան ժամանակ, որքան կարող եք: Հիմա հանգստացեք: Երբ դուք դա անում եք, ձեր այտերը, բերանը, ճակատը օգնում են ձեզ: Երբ հանգստացնում ես քիթը, հանգստացնում ես ամբողջ դեմքը։ Լարվածությամբ կնճռոտեք ձեր ճակատը, ապա հանգստացեք։ Դարձրեք ձեր դեմքը հարթ: Ոչ մի տեղ կնճիռներ չկան։ Զգացեք ձեր դեմքը հանգիստ, գեղեցիկ:
«Վարդագույն փիղ»
Դուք կարող եք պառկել հատակին և պատկերացնել, որ մեծ փիղ է ոտք դրել ձեր ստամոքսին։ Նա բարի է! Ձգեք որովայնի մկանները, հանգստացեք: Կրկնել մի քանի անգամ: Ուշադրություն դարձրեք թուլացման և լարվածության միջև եղած տարբերությունին:
«Ճահիճ»
Լարվածությամբ սեղմեք ձեր մատները հատակին: Եվ հետո հանգստացեք: Կրկնել մի քանի անգամ:
Զորավարժությունների վրա մարմնի թերապիա(ռելաքսացիոն զույգերի մերսում) «Mama beat»
Մայրիկը ծեծել է, ծեծել, ծեծել և ամեն ինչ հայտնել հայրիկին (թեթև թակել ափի ծայրով)
Հայրիկը ծեծել է, ծեծել, ծեծել և ամեն ինչ հայտնել կնոջը (բռունցքները սեղմած թակելով)
Կինը ծեծել է, ծեծել, ծեծել և ամեն ինչ հայտնել պապիկին (ձեռքերը սեղմած բռունցքով սեղմելով նրա ծնկները)
Պապը ծեծել է, ծեծել, ծեծել և ամեն ինչ հայտնել իր եղբայրներին (հեշտ է սեղմել)
Եղբայրները ծեծել են, ծեծել, ծեծել և ամեն ինչ հայտնել քույրերին («թմբուկ գլորել»)
Քույրերը ծեծել են ու ծեծել։ Նրանք ծեծեցին ինձ և հարվածեցին լոգարանին (ցուցամատներով «անձրև»)
Իսկ լոգարանում երկու գորտ կա, արագ փակիր... (ականջներ)
Եվ լոգարանում մի ծեր մարդ կա, փակիր այն ... (լեզու)
Իսկ շուն Բարբոսը լոգարանում է, արագ փակիր... (քիթ)
Իսկ լոգարանում մի խոզուկ կա, արագ փակիր... (աչք)
Իսկ լոգարանում սպունգ կա, նորից սկսիր սկզբից (զույգերը փոխում են տեղերը)
Պարային թերապիա «Body Jazz»
Երեխաները կանգնած են շրջանագծի մեջ: Հնչում է ռիթմիկ երաժշտություն. Մեծահասակը ցույց է տալիս շարժումների հերթականությունը: Նախ պետք է շարժել միայն գլուխն ու պարանոցը տարբեր ուղղություններով՝ տարբեր ռիթմերով առաջ և հետ։ Այնուհետև շարժվում են միայն ուսերը, միասին՝ հերթափոխով, առաջ՝ հետ, վերև՝ վար։ Հաջորդը - ձեռքերի շարժումները արմունկներում, ապա ձեռքերում: Հաջորդ շարժումները ազդրերի հետ են, հետո ծնկները, հետո ոտքերը: Եվ հիմա դուք պետք է աստիճանաբար ավելացնեք յուրաքանչյուր վարժություն հերթականությամբ՝ գլուխ + ուսեր + արմունկներ + ձեռքեր + կոնքեր + ծնկներ + ոտքեր։ Վարժության վերջում պետք է փորձեք միաժամանակ շարժել մարմնի բոլոր այս մասերը։
«Ստեղծիր քո պարը»
Մեծահասակը կանգնած է շրջանագծի կենտրոնում: Նա կատարում է մի քանի պարային շարժումներ երաժշտության ռիթմի ներքո։ Երեխաները կրկնօրինակում են նրա պարը։ Այնուհետև նա դիպչում է ցանկացած մասնակցի, նա մտնում է շրջան, հորինում է իր պարը, այնուհետև շրջանի շուրջը:
«Հայելի»
Գործընկերներից մեկը կամավոր ռիթմիկ շարժումներ է անում, մյուսները կրկնում են դրանք։
«Կենդանիների կառնավալ»
Կենդանիների, թռչունների, միջատների, ձկների պարեր և այլն։ Վարժության և դիտարկման ընթացքում ձեռք բերված յուրաքանչյուր նոր շարժում միաժամանակ նշանակում է ձեռքբերում նոր աստիճաններքին ազատություն.
"Իմ անունը"
Սեփական անվան ռիթմավորում.
«Հինգ շարժումների պար»
«Ջրի հոսք» - սահուն երաժշտություն, հոսող, կլոր, փափուկ շարժումներ, որոնք հոսում են միմյանց մեջ:
«Հաստը հատելը» - իմպուլսիվ երաժշտություն, սուր, ուժեղ, հստակ, կտրող շարժումներ, թմբկահարում:
«Կոտրված տիկնիկ» - չկառուցված երաժշտություն, հնչյունների քաոսային մի շարք, ցնցումներ, անավարտ շարժումներ:
«Թիթեռների թռիչքը» - քնարական, սահուն երաժշտություն, նուրբ, նազելի նուրբ շարժումներ:
«Խաղաղություն» - հանգիստ, հանգիստ երաժշտություն կամ հնչյունների մի շարք, որոնք ընդօրինակում են ջրի ձայնը, ծովային ճամփորդությունը, անտառի ձայները՝ կանգնած առանց շարժվելու, «լսելով ձեր մարմինը»:
Ծանոթագրություն. վարժությունից հետո երեխաների հետ խոսեք, թե որ շարժումներն են ավելի շատ հավանել, ինչը հեշտ և դժվար:
«Կրակ և սառույց»
Առաջնորդի հրամանով. «Կրակ»: - Շրջանակում կանգնած երեխաները սկսում են շարժվել մարմնի բոլոր մասերով:
Հրամանով. «Սառույց»: - երեխաները սառչում են այն դիրքում, որտեղ թիմը գտել է նրանց: Ներկայացնողը մի քանի անգամ փոխարինում է հրամանները՝ փոխելով մեկի և մյուսի կատարումը:
Զորավարժություններ «Շինարարներ» հուզական և հաղորդակցական ոլորտի զարգացման համար
Երեխաները շարվում են մեկ տողում. Հաղորդավարը հրավիրում է մարմնով ու դեմքով պատկերացնել ու ցույց տալ զանազան շարժումներ, ինչպես առաջինն է փոխանցում իր հարեւանին...
- ցեմենտի ծանր դույլ;
- թեթև խոզանակ;
- աղյուս;
- հսկայական ծանր տախտակ;
- եղունգ;
- մուրճ.
Նշում. Ներկայացնողն ապահովում է, որ «շինարարների» կեցվածքը, մարմնի մկանների լարվածության աստիճանը և դեմքի արտահայտությունը համապատասխանեն տեղափոխվող առարկաների ծանրությանը և ծավալին:
«Համաձայնեցված ակցիա»
Երեխաները բաժանվում են զույգերի. Նրանց առաջարկվում է ցույց տալ զուգակցված գործողություններ.
- փայտի սղոցում;
- թիավարություն նավով;
- պտտվող թելեր;
- քաշքշոց;
- բյուրեղյա ծաղկաման տեղափոխում;
- զույգերի պար.
«Վզնոց»
Երեխաները կանգնած են նեղ շրջանակի մեջ: Նրանք գեղեցիկ վզնոցի ուլունքներ են։ Նրանք սերտորեն փաթաթվում են, պտտվում տեղում, առանց միմյանցից նայելու, նրանք վազում են տանտիրուհու պարանոցի երկայնքով, նույնքան ամուր փաթաթվելով:
Առաջնորդը մոտենում է վզնոցին և փորձում «կոտրել» այն։ Եթե նրան հաջողվի, ուլունքները «կտարածվեն» հատակով և գլորվեն նրա երկայնքով։ Առաջնորդը բռնում է նրանց՝ հերթով բռնելով առաջինի ձեռքից ամուր բռնած, երկրորդին՝ առաջնորդի, երրորդի և այլն։ մինչև նա հավաքի ամբողջ վզնոցը և դարձնի այն խիտ և ամուր: Առաջին բռնած ուլունքը դառնում է առաջատար:
«Կու-չի-չի»
- երեխաները ազատորեն վազում են սենյակում երաժշտության ներքո;
- «Կու-չի-չի» բառերին: - ծափահարեք միմյանց ափերը երաժշտության ռիթմի ներքո.
- սեղմեք միմյանց ձեռքերը, «բարև»;
- երեխաները նորից պարում են ու նոր զույգ են փնտրում։
«Հեյ, արի ցատկենք»
Հեյ, հե՜յ, եկեք ցատկենք (3 անգամ), եկեք ցատկենք ձեզ հետ:
Հեյ, հեյ, եկեք ծափ տանք (3 անգամ), եկեք ծափ տանք ձեզ հետ:
Հեյ, հե՜յ, եկեք կոխենք (3 անգամ), եկեք կոխենք ձեզ հետ:
(եկեք պտտվենք, ընկերանանք, գրկենք...)
Նախադիտում:
Աշխատանքային ծրագիրաշխատել անհանգիստ երեխաների հետ. Անհանգիստ երեխաների հետ աշխատելիս պետք է հիշել, որ անհանգստությունը սովորաբար ուղեկցվում է տարբեր մկանային խմբերի ուժեղ լարվածությամբ։ Հետեւաբար, թուլացում եւ շնչառական վարժություններայս կատեգորիայի երեխաների համար պարզապես անհրաժեշտ են: Անհանգիստ երեխաների հետ աշխատելիս խորհուրդ է տրվում օգտագործել մաշկ-մաշկ շփում, մերսում և պարզապես մարմինը քսելու խաղեր: Էքսպրոմտ դիմակահանդես, շոու (դիմակներ, կոստյումներ և պարզապես մեծահասակների հին հագուստ): Հանգստությունը պայմանավորված է հատուկ ընտրված խաղային տեխնիկայի միջոցով: Յուրաքանչյուրին տրվում է փոխաբերական անուն, որը գերում է երեխաներին։ Նրանք կատարում են հանգստացնող վարժություններ՝ ոչ թե պարզապես ընդօրինակելով առաջնորդին, այլ կերպարանափոխվելով՝ մտնելով տվյալ կերպարի մեջ։ Երեխաների մեծ մասը ճիշտ է ընկալում այս վարժությունները և լավ հանգստանում: Սա մեզ թույլ է տալիս դատել տեսքըերեխա՝ դեմքի հանգիստ արտահայտություն, նույնիսկ ռիթմիկ շնչառություն, դանդաղ հնազանդ ձեռքեր, որոնք ծանր ընկնում են, որոշ հորանջում, քնկոտ վիճակ և այլն: Փորձը ցույց է տալիս, որ ռելաքսից օգտվելու արդյունքում շատ երեխաներ լավացնում են իրենց քունը, դառնում են ավելի հավասարակշռված ու հանգիստ։
Քանի որ անհանգիստ երեխաները զգում են դրական շոշափելի սենսացիաների պակաս, հաղորդավարի և երեխայի միջև շոշափելի փոխազդեցության տարրեր («քամին հարվածում է քեզ») մտցվել են տրամադրության սյուժեում: Սա դրական է ազդում հանգստի արձագանքի վրա:
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Այս ծրագրում օգտագործվող տեխնոլոգիաները, մեթոդները և տեխնիկան.
- Հեքիաթային թերապիա.
Ռեսուրսների ակտիվացում, անհատականության ներուժ, զգացմունքների և հույզերի գիտակցում:
- Խաղային թերապիա.
Օգտագործվում է լարվածությունը, մկանային լարվածությունը, անհանգստությունը, վախերը նվազեցնելու և ինքնավստահությունը բարձրացնելու համար:
- Մարմնի թերապիա.
Օգնում է նվազեցնել մկանային լարվածությունը, լարվածությունը և անհանգստությունը:
- Արտ-թերապիա.
Վախերի թարմացում, վստահության ավելացում, զարգացում նուրբ շարժիչ հմտություններ, նվազեցնելով անհանգստությունը:
- Թուլացում.
Մարմնի և հոգեկանի պատրաստում գործունեության համար, կենտրոնանալով ձեր ներաշխարհի վրա, ազատելով ավելորդ նյարդային լարվածությունից:
- Համակենտրոնացում.
Կենտրոնանալով ձեր տեսողական, ձայնային և մարմնական սենսացիաների, հույզերի, զգացմունքների և փորձառությունների վրա:
- Ֆունկցիոնալ երաժշտություն.
Հանգստացնող և վերականգնող երաժշտությունն օգնում է նվազեցնել հուզական լարվածությունը և փոխում է ուշադրությունը:
Բացօթյա խաղեր.
Հանգստացնող և շնչառական վարժություններ.
«Պայքար»
Նպատակը. թուլացնել դեմքի ստորին հատվածի և ձեռքերի մկանները: «Դուք և ձեր ընկերը կռվել եք: Քիչ է մնում կռիվ սկսվի: Խորը շունչ քաշեք, ամուր սեղմեք ձեր ծնոտը: Բռունցքների մեջ ֆիքսեք ձեր մատները, սեղմեք ձեր մատները ձեր ափերի մեջ, մինչև այն ցավի: Մի քանի անգամ պահեք ձեր շունչը: վայրկյաններ: Մտածեք. միգուցե պետք չէ կռվել: Արտաշնչիր և հանգստացիր: Ուռա՜յ: Անախորժություններն ավարտված են: Այս վարժությունը օգտակար է իրականացնել ոչ միայն անհանգիստ, այլև ագրեսիվ երեխաների հետ։
«Փուչիկ»
Նպատակը` հանել լարվածությունը, հանգստացնել երեխաներին:
Բոլոր խաղացողները կանգնում կամ նստում են շրջանագծի մեջ: Հաղորդավարը հրահանգներ է տալիս․ գնալով մեծանում է: Ավելի, քանի որ դրա վրա օրինաչափությունները մեծանում են: Պատկերացրե՞լ եք: Ես պատկերացրեցի նաև ձեր հսկայական գնդակները: Զգուշորեն փչեք, որպեսզի գնդակը չպայթի: Հիմա ցույց տվեք դրանք միմյանց: Վարժությունը կարելի է կրկնել: 3 անգամ.
«Նավը և քամին»
Նպատակը. խմբին աշխատանքային տրամադրություն բերել, հատկապես, եթե երեխաները հոգնած են: «Պատկերացրեք, որ մեր առագաստանավը նավարկում է ալիքների միջով, բայց հանկարծ կանգ առավ: Եկեք օգնենք նրան և հրավիրենք քամուն օգնելու: Շնչեք օդը, ուժեղ քաշեք ձեր այտերը... Այժմ աղմկոտ արտաշնչեք ձեր բերանից և թողեք, որ քամին ազատվի: հրում է նավակը.Եկեք նորից փորձենք։Ուզում եմ լսել, թե ինչպես է քամին խշշում։«Վարժությունը կարելի է կրկնել 3 անգամ։
«Նվեր ծառի տակ»
Նպատակը` դեմքի մկանների թուլացում, հատկապես աչքերի շուրջ: «Պատկերացրեք, որ շուտով Ամանորյա տոնակատարություն. Մի ամբողջ տարի երազում էիք հրաշալի նվերի մասին։ Այսպիսով, դուք մոտենում եք տոնածառին, ամուր փակում ձեր աչքերը և խորը շունչ քաշում: Պահեք ձեր շունչը. Ի՞նչ է ընկած ծառի տակ: Այժմ արտաշնչեք և բացեք ձեր աչքերը: Օ՜, հրաշք. Երկար սպասված խաղալիքը ձեր առջև է։ Դուք երջանիկ եք Ժպտա»։
Վարժությունն ավարտելուց հետո կարող եք քննարկել (եթե երեխաները ցանկանում են), թե ով ինչ է երազում։
«Խողովակ»
Նպատակը` դեմքի մկանների թուլացում, հատկապես շուրթերի շուրջ:
«Եկեք ծխամորճ նվագենք: Մակերես շունչ քաշեք, ծխամորճը մոտեցրեք ձեր շուրթերին: Սկսեք դանդաղ արտաշնչել և արտաշնչելիս փորձեք ձգել ձեր շուրթերը խողովակի մեջ: Հետո սկսեք նորից: Նվագեք, ինչ հիանալի նվագախումբ»:
Թվարկված բոլոր վարժությունները կարող են կատարվել դասարանում, նստած կամ նստած գրասեղանի մոտ:
Մկանների թուլացման ուսումնասիրություններ.
Ստորև բերված էսքիզները առաջարկված են Մ.Ի. Չիստյակովայի կողմից «Հոգեմարմնամարզություն» գրքում և հավանաբար ձեզանից շատերին ծանոթ են: Այս էսքիզները օգտակար են տարբեր կատեգորիաներ՝ անհանգիստ, աուտիստ, ագրեսիվ: Բոլոր վարժությունները մեր փոփոխության մեջ են:
«Բելլ»
Տարբերակ 1
Նպատակը. թուլացրեք մեջքի մկանները: Հիմա ես ու դու ծանրորդներ ենք լինելու։ Պատկերացրեք, որ հատակին ծանր ծանրաձող է ընկած։ Շնչեք, բարձրացրեք ծանրաձողը հատակից՝ ձեռքերը մեկնած և բարձրացրեք այն: Շատ բարդ. Արտաշնչեք, ծանրաձողը դրեք հատակին և հանգստացեք։ Եկեք նորից փորձենք»:
Տարբերակ 2
Նպատակը. թուլացնել ձեռքերի և մեջքի մկանները, երեխային հնարավորություն տալ իրեն հաջողակ զգալու «Հիմա եկեք ավելի թեթև ծանրաձող վերցնենք և բարձրացնենք ձեր գլխից վեր: Շունչ քաշեք, բարձրացրեք ծանրաձողը, ամրացրեք այս դիրքը, որպեսզի դատավորները ձեզ հաղթանակ են հաշվում: Դժվար է այդպես կանգնել, նետեք ծանրաձողը, արտաշնչեք: Հանգստացեք: Ուռա՛յ: Դուք բոլորդ չեմպիոն եք: Դուք կարող եք խոնարհվել հանդիսատեսի առաջ: Բոլորը ծափ են տալիս ձեզ համար, նորից խոնարհվեք չեմպիոնների պես»: Վարժությունը կարելի է կատարել մի քանի անգամ։
«Սառցաբեկոր»
Նպատակը. թուլացրեք ձեռքի մկանները»: Տղաներ, ես ուզում եմ ձեզ հանելուկ հարցնել.
Մեր տանիքի տակ մի սպիտակ մեխ է կախված, արևը կծագի, մեխը կընկնի։(Վ. Սելիվերստով)
Ճիշտ է, սառցալեզու է: Եկեք պատկերացնենք, որ մենք արտիստներ ենք և բեմադրում ենք բեմադրություն երեխաների համար։ Հաղորդավարը (այդ ես եմ) կարդում է այս հանելուկը նրանց համար, և դուք կձևացնեք, թե սառցալեզու եք: Երբ ես կարդամ առաջին երկու տողերը, դուք ներշնչեք և ձեր ձեռքերը կբարձրացնեք ձեր գլխից վեր, իսկ երրորդ և չորրորդ տողերում ձեր հանգստացած ձեռքերը ցած գցեք: Այսպիսով, մենք փորձեր ենք անում... Իսկ հիմա ելույթ ենք ունենում: Հիանալի ստացվեց!”
«Համփթի Դամպթի»
Նպատակը. թուլացնել ձեռքերի, մեջքի և կրծքավանդակի մկանները: «Եկեք ներկայացնենք ևս մեկ փոքրիկ բեմադրություն, այն կոչվում է Humpty Dumpty»:
Համփթի Դամպթին նստեց պատին։ Համփթի Դամփթին ընկավ քնի մեջ։(Ս. Մարշակ)
Սկզբում մարմինը կշրջենք աջ ու ձախ, իսկ ձեռքերն ազատորեն կախվում են, ինչպես կտորե տիկնիկ: «Քունս ընկավ» բառերին մենք մարմինը կտրուկ թեքում ենք ներքև։
"Պտուտակ"
Նպատակը. հեռացնել մկանային լարվածությունը ուսի գոտու տարածքում: «Տղե՛րք, եկեք փորձենք վերածվել պտուտակի: Դա անելու համար միացրեք ձեր կրունկներն ու մատները: Իմ «Սկսիր» հրամանով մենք մարմինը կշրջենք նախ դեպի ձախ, ապա աջ: Միևնույն ժամանակ, Ձեռքերն ազատորեն կհետևեն մարմնին նույն ուղղությամբ: Սկսենք:
Էտյուդը կարող է ուղեկցվել Ն. Ռիմսկի-Կորսակովի «Բուֆոնների պարը» «Ձյունանուշը» օպերայից երաժշտությամբ։
«Պոմպ և գնդակ»
Նպատակը. թուլացրեք մարմնի հնարավորինս շատ մկաններ: «Տղե՛րք, բաժանվեք զույգերի: Ձեզանից մեկը մեծ փչովի գնդակ է, մյուսը փչում է այս գնդակը պոմպով: Գնդակը կանգնած է ամբողջ մարմնով թույլ, կիսակռացած ոտքերի վրա, ձեռքերը և պարանոցը թուլացած: Մարմինը մի փոքր թեքված է: առաջ, գլուխը իջեցված է (գնդակը օդով չի լցված): Ընկերը սկսում է փչել գնդակը՝ ուղեկցելով իր ձեռքերի շարժումը (նրանք օդը մղում են) «ս» ձայնով: Օդի յուրաքանչյուր մատակարարման հետ՝ Գնդակը ավելի ու ավելի է փչում: Լսելով առաջին «ս» ձայնը՝ նա շնչում է օդի մի մասը՝ միաժամանակ ոտքերը ուղղելով ծնկների մոտ, երկրորդ «ս»-ից հետո «Տորսն ուղղվեց, երրորդից հետո՝ գնդակի գլուխը բարձրացավ»: , չորրորդից հետո - այտերը փչեցին և նույնիսկ ձեռքերը հեռացան կողքերից: Գնդակը փչվեց: Պոմպը դադարեց մղել: Ընկերը դուրս է քաշում պոմպի գուլպանը գնդակից... Օդը ուժով դուրս է գալիս գնդակից: «շ» ձայնով «Մարմինը նորից թուլացավ և վերադարձավ իր սկզբնական դիրքին». Այնուհետև խաղացողները փոխում են դերերը:
Խաղեր, որոնք նպաստում են թուլացմանը.
Հաջորդ երեք խաղերը փոխառված են Կ.Ֆաուպելի «Ինչպես սովորեցնել երեխաներին համագործակցել» գրքից։ Նրանք կօգնեն ստեղծել մանկապարտեզի խմբում երեխաների միջև փոխօգնության, վստահության, ընկերական և բաց հաղորդակցության ընկերական մթնոլորտ:
«Ջրվեժ»
Նպատակը. Այս երևակայական խաղը կօգնի երեխաներին հանգստանալ: «Հարմար նստեք և փակեք ձեր աչքերը: 2-3 անգամ խորը ներշնչեք և արտաշնչեք: Պատկերացրեք, որ կանգնած եք ջրվեժի մոտ: Բայց սա սովորական ջրվեժ չէ: Ջրի փոխարեն փափուկ սպիտակ լույս է ընկնում: Հիմա պատկերացրեք ինքներդ ձեզ դրա տակ: ջրվեժ և զգացիր, թե ինչպես է այս գեղեցիկ սպիտակ լույսը հոսում գլխիդ վրայով... Զգում ես, թե ինչպես է հանգստանում ճակատդ, հետո բերանդ, ինչպես են հանգստանում պարանոցիդ մկանները... Սպիտակ լույսը հոսում է քո ուսերի, գլխի հետևի մասով և օգնում նրանց դառնալ փափուկ և անկաշկանդ: Ձեր մեջքից, և դուք նկատում եք, թե ինչպես է ձեր մեջքի լարվածությունը վերանում, և այն նաև դառնում է փափուկ և հանգիստ:
Եվ լույսը հոսում է կրծքիդ միջով, ստամոքսիդ միջով: Դուք զգում եք, թե ինչպես են նրանք հանգստանում, և դուք ինքներդ, առանց որևէ ջանքի, կարող եք ավելի խորը ներշնչել և արտաշնչել։ Սա ստիպում է ձեզ շատ հանգիստ և հաճելի զգալ:
Թող լույսը նույնպես հոսի ձեր ձեռքերով, ձեր ափերով, ձեր մատներով: Դուք նկատում եք, թե ինչպես են ձեր ձեռքերն ու ձեռքերը դառնում ավելի փափուկ և հանգիստ: Լույսը հոսում է նաև ձեր ոտքերի միջով, մինչև ձեր ոտքերը: Դուք զգում եք, որ նրանք նույնպես հանգստանում են և դառնում փափուկ։ Սպիտակ լույսի այս զարմանալի ջրվեժը հոսում է ձեր ամբողջ մարմնի շուրջը: Դուք ձեզ լիովին հանգիստ և հանգիստ եք զգում, և յուրաքանչյուր ներշնչումով և արտաշնչումով ավելի խորն եք հանգստանում և լցվում թարմ ուժով... (30 վայրկյան):
Հիմա շնորհակալություն հայտնեք լույսի այս ջրվեժին, որ ձեզ այդքան հրաշալի հանգստացնում է... Մի փոքր ձգվեք, ուղղվեք ու բացեք ձեր աչքերը»։
Այս խաղից հետո պետք է հանգիստ ինչ-որ բան անել։
«Պարող ձեռքեր»
Նպատակը. Եթե երեխաները անհանգիստ կամ վրդովված են, այս խաղը նրանց (հատկապես վրդովված, անհանգիստ) հնարավորություն կտա պարզաբանել իրենց զգացմունքները և ներքուստ հանգստանալ: «Դիր դուրս մեծ թերթերհատակին փաթաթող թուղթ (կամ հին պաստառ): Վերցրեք 2-ական մատիտ: Յուրաքանչյուր ձեռքի համար ընտրեք ձեր նախընտրած մատիտ գույնը: Այժմ ձեր մեջքով պառկեք դրված թղթի վրա, որպեսզի ձեր ձեռքերը՝ ձեռքից մինչև արմունկ, լինեն թղթից վեր: (Այսինքն, որպեսզի երեխաները նկարելու տեղ ունենան:) Փակեք ձեր աչքերը, և երբ երաժշտությունը սկսվի, կարող եք երկու ձեռքով նկարել թղթի վրա: Տեղափոխեք ձեր ձեռքերը երաժշտության ռիթմով: Հետո դուք կարող եք տեսնել, թե ինչ է տեղի ունեցել» (2-3 րոպե): Խաղը կատարվում է երաժշտության ներքո:
«Կույր պար»
Նպատակը` զարգացնել վստահությունը միմյանց նկատմամբ, թեթևացնել մկանների ավելորդ լարվածությունը: «Բաժանվեք զույգերի։ Ձեզանից մեկը ստանում է կույր, նա «կույր» է լինելու։ Մյուսը կմնա «տեսող» և կկարողանա առաջնորդել «կույրերին»։ Այժմ բռնեք ձեռքերը և պարեք միմյանց հետ թեթև երաժշտության ներքո (1. -2 րոպե): Այժմ փոխեք դերերը: Օգնեք ձեր զուգընկերոջը կապել գլխի ժապավենը»:
Որպես նախապատրաստական քայլ՝ կարող եք երեխաներին զույգերով նստեցնել և խնդրել, որ ձեռքերը բռնեն: Տեսնողը ձեռքերը շարժում է երաժշտության ներքո, իսկ աչքերը կապած երեխան փորձում է կրկնել այդ շարժումները՝ առանց ձեռքերը բաց թողնելու 1-2 րոպե։ Այնուհետեւ երեխաները փոխում են դերերը: Եթե անհանգիստ երեխահրաժարվում է փակել իր աչքերը, հանգստացնել նրան և մի պնդել: Թող նա պարի բաց աչքերով. Քանի որ երեխան ազատվում է անհանգստության վիճակներԴուք կարող եք սկսել խաղը խաղալ ոչ թե նստած, այլ սենյակում շարժվելով։
Խաղեր, որոնք ուղղված են երեխաների մոտ վստահության և ինքնավստահության զգացողության ձևավորմանը:
«Թրթուր»
Նպատակը. Խաղը վստահություն է սովորեցնում: Գրեթե միշտ զուգընկերները տեսանելի չեն, թեև լսելի են։ Բոլորի առաջընթացի հաջողությունը կախված է բոլորի կարողությունից՝ իրենց ջանքերը մյուս մասնակիցների գործողությունների հետ համաձայնեցնելու: «Տղե՛րք, հիմա ես և դուք կլինենք մեկ մեծ թրթուր, և մենք բոլորս միասին կշարժվենք այս սենյակում: Կազմեք շղթա, դրեք ձեր ձեռքերը: դիմացի մարդու ուսերին: Մեկ խաղացողի ստամոքսի և մեջքի միջև ձեռքերով պահեք փուչիկը կամ գնդակը: օդապարիկ(գնդակը) խստիվ արգելված է: Շղթայի առաջին մասնակիցը ձեռքերը մեկնած պահում է գնդակը: Այսպիսով, մեկ շղթայում, բայց առանց ձեռքերի օգնության, դուք պետք է գնաք որոշակի երթուղի»:
Դիտողների համար ուշադրություն դարձրեք, թե որտեղ են գտնվում առաջնորդները, ովքեր կարգավորում են «կենդանի թրթուրի» շարժումը։
«Ռիթմերի փոփոխություն»
Նպատակը. օգնել անհանգիստ երեխաներին միանալ աշխատանքի ընդհանուր ռիթմին և թեթևացնել մկանների ավելորդ լարվածությունը: Եթե ուսուցիչը ցանկանում է գրավել երեխաների ուշադրությունը, նա սկսում է ծափ տալ և բարձր հաշվել՝ ժամանակին ծափերի հետ մեկտեղ՝ մեկ, երկու, երեք, չորս... Երեխաները միանում են և նաև՝ բոլորը միասին ծափահարում են։ , միահամուռ հաշվեք՝ մեկ, երկու, երեք , չորս... Աստիճանաբար ուսուցիչը, իսկ նրանից հետո երեխաներն ավելի ու ավելի քիչ են ծափ տալիս, ավելի ու ավելի հանգիստ հաշվում։
«Ճագարներ և փղեր»
Նպատակը. երեխաներին հնարավորություն տալ զգալ ուժեղ և խիզախ, օգնել բարձրացնել ինքնագնահատականը: «Տղե՛րք, ես ուզում եմ ձեզ առաջարկել խաղ, որը կոչվում է «Bunnies and Elephants»: Նախ, դուք և ես կլինենք վարտիքի նապաստակներ: Ասացեք ինձ, երբ նապաստակ է վտանգ է զգում, որ անում է, ճիշտ է, դողում է: Ցույց տվեք, թե ինչպես է նա դողում: Նա ականջները ետ է սեղմում, ամբողջը կծկվում է, փորձում է փոքրանալ և աննկատ դառնալ, պոչը և թաթերը դողում են», և այլն: Երեխաները ցույց են տալիս:
«Ցույց տվեք, թե ինչ են անում նապաստակները, եթե լսում են մարդու քայլերը»: Երեխաները ցրվում են խմբով, դասարանով, թաքնվում և այլն: «Ի՞նչ են անում նապաստակները, եթե գայլ տեսնեն»: Ուսուցիչը մի քանի րոպե խաղում է երեխաների հետ:
«Եվ հիմա ես և դու փղեր կլինենք, մեծ, ուժեղ, խիզախ: Ցույց տվեք, թե որքան հանգիստ, չափված, վեհ և անվախ են քայլում փղերը: Եվ ի՞նչ են անում փղերը, երբ տեսնում են մարդու, վախենում են նրանից, ոչ: Նրանք ընկերներ են: Նրա հետ, և երբ տեսնեն նրան և հանգիստ շարունակեն իրենց ճանապարհը: Ցույց տուր ինձ, թե ինչպես: Ցույց տուր ինձ, թե ինչ են անում փղերը, երբ տեսնում են վագրին... Երեխաները մի քանի րոպե անվախ փիղ են ձևացնում:
Վարժությունից հետո տղաները նստում են շրջանակի մեջ և քննարկում, թե ով և ինչու են սիրում լինել:
«Կախարդական աթոռ»
Նպատակը. օգնել բարձրացնել երեխայի ինքնագնահատականը և բարելավել երեխաների միջև հարաբերությունները:
Այս խաղը կարելի է երկար ժամանակ խաղալ մի խումբ երեխաների հետ։ Նախ, մեծահասակը պետք է պարզի յուրաքանչյուր երեխայի անվան «պատմությունը»՝ նրա ծագումը, ինչ է դա նշանակում: Բացի այդ, դուք պետք է պատրաստեք թագ և «Կախարդական աթոռ», այն պետք է լինի բարձր: Մեծահասակը կարճ ներածական զրույց է ունենում անունների ծագման մասին, այնուհետև ասում է, որ կխոսի խմբի բոլոր երեխաների անունների մասին (խումբը չպետք է լինի 5-6 հոգուց ավելի), և ավելի լավ է անվանել. անհանգիստ երեխաների անունները խաղի կեսին. Նա, ում անունը ասում են, դառնում է թագավոր։ Իր անվան մասին ամբողջ պատմության ընթացքում նա նստում է գահին՝ թագով:
Խաղի վերջում դուք կարող եք հրավիրել երեխաներին հանդես գալ տարբեր տարբերակներնրա անունը (նուրբ, սիրալիր): Դուք կարող եք նաև հերթով ինչ-որ լավ բան ասել թագավորի մասին:
«Դիմակ»
Նպատակը. թուլացնել դեմքի մկանները, թեթևացնել մկանային լարվածությունը և հոգնածությունը:
«Տղե՛րք, մենք կայցելենք «Դիմակների թատրոն»: Դուք բոլորդ արվեստագետներ կլինեք, իսկ ես լուսանկարիչ: Ես ձեզ կխնդրեմ պատկերել տարբեր հերոսների դեմքի արտահայտությունները: Օրինակ՝ ցույց տվեք, թե ինչպիսին է չար Բաբա Յագան: »: Երեխաները դեմքի արտահայտությունների և պարզ ժեստերի օգնությամբ կամ միայն դեմքի արտահայտությունների օգնությամբ պատկերում են Բաբա Յագային: «Լավ: Հիանալի: Հիմա կանգ առեք, ես նկարում եմ: Լավ արեցիք: Ոմանք դա նույնիսկ ծիծաղելի համարեցին: Կարող եք ծիծաղել, բայց միայն այն բանից հետո, երբ կադրը նկարահանվի:
Այժմ պատկերեք Ագռավին («Ագռավն ու աղվեսը» առակից) այն պահին, երբ նա սեղմում է պանիրը կտուցի մեջ»: Երեխաները ամուր սեղմում են իրենց ծնոտները, միաժամանակ ձգելով շրթունքները, պատկերելով կտուցը: «Ուշադրություն: Սառեցրե՛ք Նկարահանում եմ! Շնորհակալություն! Լավ արեցիր։
Հիմա ցույց տվեք, թե որքան վախեցավ «Կարմիր գլխարկը» հեքիաթի տատիկը, երբ հասկացավ, որ խոսում է ոչ թե թոռնուհու հետ, այլ՝ Մոխրագույն գայլԵրեխաները կարող են լայն բացել աչքերը, բարձրացնել հոնքերը, թեթևակի բացել բերանները: Շնորհակալություն!
Եվ որքան խորամանկորեն ժպտաց Լիզան, երբ ուզում էր գոհացնել բուլկին։ Սառեցրե՛ք Նկարահանում եմ! Լավ արեցիր։ Զարմանալի! Լավ արեցիր!"
Ավելին, ուսուցիչը կամ մանկավարժը, իր հայեցողությամբ, կարող է գովաբանել հատկապես անհանգիստ երեխաներին, օրինակ. «Բոլորը լավ էին աշխատում, Վիտյայի դիմակը հատկապես սարսափելի էր, երբ ես նայեցի Սաշային, ես ինքս վախենում էի, իսկ Մաշենկան շատ նման էր. խորամանկ աղվես: Բոլորը փորձեցին իրենց լավագույնը: Լավ արեց:
«Դերասանի աշխատանքային օրն ավարտվեց, ես և դու հոգնած ենք, արի հանգստանանք, լուռ նստենք, հանգստանանք և հանգստանանք, շնորհակալություն բոլորիդ»:
Երեխաների հետ անհանգստությունը նվազեցնելու համար աշխատանք պատրաստելիս հաշվի էի առնում դասերի կառուցվածքը։
Յուրաքանչյուր դաս բաղկացած էր 3 մասից.
Դասի 1-ին մաս. Հոգեկանի հուզական և անձնական ոլորտի զարգացում:
Կարևոր դերԶգացմունքային ոլորտի զարգացման գործընթացում դեր է խաղում սեփական ներքին հույզերն արտաքին արտահայտելու և զրուցակցի հուզական վիճակը ճիշտ հասկանալու կարողությունը: Երեխաների իրենց իմացությունը, այլ մարդկանց հուզական վիճակի և գործողությունների ավելի լավ ըմբռնումը հանգեցնում է համակրանքի, հարգանքի և կարեկցանքի զգացումի, ինչը անփոխարինելի պայման է այլ երեխաների հետ կենդանի շփման համար:
Դասի 2-րդ մաս. 6-7 տարեկան երեխաների մոտ անհանգստության մակարդակի իջեցում.
Դասի այս հատվածում անցկացվում են խաղեր և վարժություններ հուզական ոլորտը զարգացնելու համար։
Դասի 3-րդ մաս. Երեխաներին սովորեցնել ինքնահանգստացման տեխնիկա.
Անհանգստության մակարդակի նվազեցման գործընթացում կարևոր դեր է խաղացել սեփական վարքագիծը կառավարելու, խոսքն ու գործողությունները վերահսկելու և զրուցակցի հայտարարությունների վրա կենտրոնանալու ունակությունը: Այս հմտության բաղադրիչներից է կամավոր հանգստանալու ունակությունը, որը ներառում է հետևյալ բաղադրիչները.
լարվածության և թուլացման հետ կապված մարմնի սենսացիաների գիտակցում;
Թուլացրեք լարվածությունը և մտեք հանգստի վիճակ՝ օգտագործելով հանգստացնող վարժություններ:
Դաս 1 «Մեր լավ տրամադրությունը»
Նպատակը. պայմանների ստեղծում երեխայի միջոցով անհանգստությունը նվազեցնելու համար, ամրապնդելով տնօրենի դիրքը, ուժեղացնելով զգացմունքները «ուրախություն» արտահայտելու ունակությունը, հասակակիցների խմբում ստեղծել ընկերական մթնոլորտ և զարգացնել հուզական վիճակների ակտիվ բառապաշար:
Սարքավորում՝ թզուկ խաղալիք, «ուրախություն» պատկերագիր, հեքիաթային հերոսների մի քանի նկարներ ուրախ տրամադրությամբ, թուղթ, գունավոր մատիտներ:
Ողջույն (1 րոպե)
Ուսուցիչ. «Բարև տղերք: Եկեք բարև տանք թզուկ Վասյային»: (Երեխաները կատարում են առաջադրանքը):
Թզուկ: «Բարև, տղերք»:
Ինչպե՞ս կարող եք դա այլ կերպ անվանել: (4 րոպե)
Թզուկը երեխաներին նախ ցույց է տալիս «ուրախության» պատկերագիրը, այնուհետև ուրախ տրամադրությամբ հեքիաթային հերոսների մի քանի նկարներ: Խնդիրն այն է, որ երեխաները հնարավորինս շատ բառեր անվանեն շրջանագծի մեջ, որոնք արտացոլում են հեքիաթի հերոսներից մեկի տրամադրությունը:
Զրույց «Ի՞նչ է ուրախությունը»: (5 րոպե)
Թզուկը երեխաներին հրավիրում է պատասխանել հարցերին. ի՞նչ է ուրախությունը: Ինչպե՞ս եք հասկանում այս զգացողությունը, ի՞նչ արարքներ են առաջացնում ուրախության զգացում։
Զրույցի վերջում անհրաժեշտ է ամփոփել՝ նշելով առաջարկվող բոլոր տարբերակները՝ չմոռանալով, որ բարի գործը բերում է նաեւ ուրախության զգացում։
Վարժություն «Ով ուրախանում է» (4 րոպե)
Երեխաներին խնդրում են հերթով ցույց տալ, թե որքան երջանիկ են: Վարժության վերջում եզրակացություն է արվում, որ յուրաքանչյուր մարդ յուրովի է ուրախանում, բայց դեռ կարելի է կռահել այս մարդու լավ տրամադրության մասին։ Թզուկ. «Ինչպե՞ս կարող ենք գուշակել, որ մարդը երջանիկ է»:
Խաղ «Ծննդյան օր (6 րոպե)»
Թզուկը երեխաներին հրավիրում է ծննդյան տղա ընտրել։ Այս երեխան նստում է աթոռի վրա: Մնացածը պետք է պատկերի հյուրերին, ովքեր հերթով գալիս են ծննդյան տղայի մոտ և նվերներ են տալիս նրան: Երեխաների համար խնդիրն ավելի է բարդանում՝ նրանք պետք է ժեստերի օգնությամբ ցույց տան, որ դուք եք նվեր տվողը։ Ծննդյան տղայի խնդիրն է գուշակել այս տարրը: Եթե նվերը չի գուշակվում, ապա ծննդյան մարդը զբաղեցնում է հյուրի տեղը, իսկ հյուրը դառնում է ծննդյան մարդ։
Զրույց. «Ի՞նչ է նշանակում խիզախ լինել»: (9 րոպե)
Երեխաների պատասխանները.
Շարունակեք հեքիաթը.
-Հիմա մենք քեզ հետ հեքիաթ կխաղանք: Ձեզանից ո՞վ կցանկանար ինչ դեր խաղալ։
Երեխաները ընտրում են. Հոգեբանը կարդում է, երեխաները ցույց են տալիս.
«Մի ժամանակ երկու եղբայր կար՝ Բոմն ու Մինը։ Բոմը ուժեղ էր, խիզախ և երբեք չէր կորցնում սիրտը (հոգեբանը ցույց է տալիս խիզախ, կենսուրախ եղբորը. խնդրում է երեխային կրկնել), բայց Մինը վախենում էր ամեն ինչից, լաց էր լինում և հաճախ չգիտեր ինչ անել (հոգեբանը ցույց է տալիս վախկոտ, նվնվացող. եղբայր; խնդրում է երեխային կրկնել):
Եղբայրները շատ ընկերասեր էին և միշտ միասին էին (հոգեբանը բռնում է երեխայի ձեռքը և ցույց տալիս, թե ինչպես են Բոմն ու Մինը ընկերացել):
Բայց մի օր չար վիշապը հարձակվեց նրանց երկրի վրա: Նա մարդկանցից խլեց ամբողջ սնունդը (հոգեբանը ցույց է տալիս չար վիշապին, «թռչում» է սենյակով, երեխային խնդրում է կրկնել):
Հետո Բոմը որոշեց քշել այս վիշապին: Նա պատրաստվեց, հրաժեշտ տվեց ծնողներին, եղբորը և ընկերներին, նստեց իր ձին և հեռացավ (հոգեբանը ցույց է տալիս, թե ինչպես Բոմը հրաժեշտ տվեց բոլորին և ձիու վրա նստեց. երեխային խնդրում է կրկնել):
Մինն ուզում էր գնալ եղբոր հետ, բայց շատ էր վախենում, ուստի մնաց տանը (հոգեբանը ցույց է տալիս, թե ինչպես էր Մինը վախենում. խնդրում է երեխային կրկնել):
Շատ ժամանակ անցավ ու Բոմից լուր չկար։ Հետո ծնողները ուղարկեցին Մինին, որ օգնի եղբորը դուրս հանի և վիշապին քշի: Մինը երկար լաց եղավ, բայց անելիք չկար. նա պատրաստվեց, նստեց ձին և ճամփա ընկավ (հոգեբանը ցույց է տալիս, թե ինչպես է Մինը լացել, ձիու վրա և դանդաղ քշեց; երեխային խնդրում է կրկնել):
Մին հասավ վիշապի քարանձավ։ Նա նայում է, և վիշապը Բոմին քար է դարձնում (հոգեբանը նմանակում է քարին. խնդրում է երեխային կրկնել):
Մինը վախեցավ և ուզում էր փախչել (հոգեբանը ցույց է տալիս, թե ինչպես էր Մինը վախեցել, երեխային խնդրում է կրկնել), բայց հետո հայտնվեց Բարի կախարդը...»:
Ինչ եղավ հետո?
Ի՞նչ արեց Մինհը:
Նկարչություն:
- Նկարիր այն կերպարը, որը քեզ դուր եկավ:
Քննարկում.
Հրաժեշտ (1 րոպե)
Հրաժեշտի ծես «Նվիրիր ժպիտ ընկերոջը».
Դաս 2 «Մենք այսօր տխուր չենք»
Նպատակը. համախմբել «տխրություն» հույզն արտահայտելու կարողությունը, երեխաների ուշադրությունը հրավիրել այն փաստի վրա, որ բառի օգնությամբ կարող եք փոխել մեկ այլ մարդու (մեծահասակ, հասակակից, փոքր երեխա) տրամադրությունը, զարգանալ. երեխաների հույզերը համեմատելու, կարեկցանք զարգացնելու, հուզական վիճակների ակտիվ բառապաշար զարգացնելու ունակությունը:
Սարքավորում՝ թզուկ խաղալիք, «տխրության» պատկերագիր, տխուր տրամադրությամբ հեքիաթային կերպարների մի քանի նկար, «ուրախության» պատկերագիր, կերպարների տարբեր տրամադրություններով նկարների հավաքածու, մագնիտոֆոն, երգի ձայնագրություն « Ժպիտի մասին»։
Ողջույն «Ես տալիս եմ քեզ»:
«Ինչպե՞ս կարող ես դա այլ կերպ անվանել»: (5 րոպե.)
Ուսուցիչը և երեխաները ողջունում են թզուկ Վասյային: Թզուկը երեխաներին նախ ցույց է տալիս «տխրության» պատկերագիրը, ապա տխուր տրամադրությամբ հեքիաթային հերոսների մի քանի նկար։ Խնդիրն այն է, որ երեխաները հնարավորինս շատ բառեր անվանեն շրջանագծի մեջ, որոնք արտացոլում են հեքիաթի հերոսներից մեկի տրամադրությունը: Առաջադրանքը կատարելուց հետո թզուկը երեխաներին խնդրում է նշել մի քանի իրավիճակներ, որոնք փչացնում են մարդու տրամադրությունը:
Խաղ «Համեմատել դեմքը» (5 րոպե)
Թզուկը երեխաներին հրավիրում է բաժանվել երկու թիմերի: Յուրաքանչյուր թիմին տրվում են «ուրախություն» և «տխրություն» ժայռապատկերներ և կերպարների տարբեր տրամադրություններով նկարների հավաքածուներ: Պարտադիր չէ, որ երազի նկարները պատկերեն միայն ուրախ և ուրախ: տխուր դեմքեր. Յուրաքանչյուր թիմի խնդիրն է հնարավորինս արագ գտնել ցանկալի տրամադրությունները և տեղադրել դրանք համապատասխան ժայռապատկերների վրա:
«Տխուր սարդ» (5 րոպե)
Թզուկը երեխաներին ասում է, որ Սարդը եկել է նրանց այցելելու, նա այսօր շատ յուրահատուկ օր ունի: վատ տրամադրություն. Նա խնդրում է տղաներին օգնել իրեն զվարճանալ: Սարդին պատկերելու համար խմբից ընտրվում է մեկ երեխա: Նա նստում է աթոռի վրա։ Երեխաների խնդիրն է՝ հերթով փորձել ծիծաղեցնել հյուրին։ Հաջողողը նստում է Սփայդի տեղը։
Էսքիզ «Նապաստակ և ոզնի» (6 րոպե)
Թզուկը երեխաներին հրավիրում է նստել աթոռների վրա և լսել Նատալյա Պավլովայի բանաստեղծությունը.
վատ տրամադրություն
Առավոտյան Ճագարի մոտ:
Եվ դրա համար էլ Ճագարը
Փոս չի փորում:
Ծաղիկները երջանիկ չեն
Գազարը հաստ չի աճում
Բողկը շատ դառը է
Իսկ կաղամբը չի ճռճռում։
Նապաստակը վիրավորված է ամբողջ աշխարհից,
Չի ցատկում, չի ցատկում,
Եվ կասկած չկա
Որ նա հիմա լաց կլինի։
Սա տեսնելով՝ իմաստուն Ոզնին
Նա ասաց նրան. «Դու տխուր ես.
Դե,
Ես պարտավորվում եմ օգնել ձեզ:
Նայեք պայծառ արևին
Եվ հեռացրեք ավելորդ տխրությունը
Շուտ հեռացիր այստեղից։
Հենց ժպտում ես,
Ընկերները կվերադառնան քեզ մոտ,
Շուրջը ծաղիկներ կծաղկեն
Կարիք չկա մռայլվել, նապաստակ»:
Հետո տղաները պատասխանում են հարցերին՝ ինչպիսի՞ տրամադրություն ուներ Նապաստակը։ Ինչո՞ւ։ Ինչպիսի՞ն է շրջապատում ամեն ինչ, ով վատ տրամադրություն ունի: Լա՞վ է ամբողջ աշխարհից նեղանալը։ Ի՞նչ խորհուրդ տվեց Ոզնին Նապաստակին:
Այնուհետև երեխաները բաժանվում են զույգերի և խաղում այս բանաստեղծությունը՝ փոխելով դերերը: Վերջում թզուկը միշտ գովում է տղաներին։
«Ընկերությունը սկսվում է ժպիտով» վարժություն (3 րոպե)
Թզուկը վարժությունը սկսում է նախորդ դրվագից եզրակացությամբ. «Դուք տեսնում եք, թե ինչ կարող է անել ժպիտն ու ընկերությունը աշխարհում: Փորձենք ավելի քիչ տխրել, քանի որ նույնիսկ ամենատխուր իրավիճակից միշտ կարելի է ելք գտնել։ Հիմա եկեք կանգնենք շրջանակի մեջ, ժպտանք միմյանց և երգենք «About a Smile» երգը։
Հնչում է երգի ձայնագրությունը, և երեխաները, ձեռքերը բռնած և շրջանաձև շարժվելով, երգում են երգը:
Վարժություն՝ «Շարունակի՛ր նախադասությունը». (5 րոպե)
Հոգեբան Շարունակի՛ր նախադասությունը.
Ես ուրախանում եմ, երբ...
Ես սիրում եմ դա….
Ինձ համար կարևոր է……..
Դա ինձ վրդովեցնում է...
Ինձ համար դա կարևոր է....
Ես տեսնում եմ, որ…
Ես անհանգստացած եմ...
«Հրաժեշտ» (1 րոպե)
Դաս 3 «Զարմանալին մոտ է»
Նպատակը. համախմբել հույզը «անակնկալ» արտահայտելու կարողությունը, զարգացնել երևակայությունը, զարգացնել այլ մարդկանց հուզական վիճակների ակտիվ բառապաշարը (մեծահասակ, հասակակից, փոքր երեխա):
Սարքավորում՝ թզուկ խաղալիք, «անակնկալ» պատկերագիր:
Տաքացում (4 րոպե)
Տղաները ողջունում են թզուկ Վասյային: Նա ցույց է տալիս նրանց «անակնկալ» պատկերակը և խնդրում է հիշել այս զգացմունքի անունը, այնուհետև պատկերել այն և պատմել մի քանի կարճ պատմություններ, որոնցում հերոսները զարմացել են:
«Զգացմունքների մարզում» վարժություն (6 րոպե)
Թզուկ. «Ուշադիր նայելով ձեզանից յուրաքանչյուրին, ես կարող եմ անմիջապես գուշակել ձեր տրամադրությունը: Ինչպե՞ս կարող եմ դա անել: Ինչպե՞ս կարող ես հասկանալ խոսքերը. «Դա գրված է նրա ամբողջ երեսին»: (Երեխաների պատասխանները):
Հետո թզուկը երեխաներին առաջարկում է այս վարժությունը։ Ընտրվում է մեկ երեխա, և մեծահասակը շշուկով ասում է նրան, թե ինչ էմոցիաներ նա պետք է պատկերի: Մնացած երեխաները կռահում են, թե ինչ է պատկերում իրենց ընկերը: Յուրաքանչյուր երեխա պետք է կատարի առաջնորդի դերը։ Ուսուցիչն ինքն է նշում, թե երեխաներից ով է առավել ճշգրիտ պատկերում տրված հույզը։
Խաղ «Զարմանալի զգացմունքներ» (5 րոպե)
Թզուկը երեխաներին հրավիրում է մի փոքր պատկերացնել, այսինքն՝ հորինել շարունակություններ զարմանալի պատմություններորը նա կսկսի.
1. Մեզ մոտ փիղ եկավ...
2. Մենք հայտնվեցինք այլ մոլորակի վրա...
3. Հանկարծ բոլոր մեծահասակները անհետացան...
Թզուկը նշում է այն երեխաներին, որոնց պատմությունը ամենահաջողն է ստացվել։
Էսքիզ «Ձկներ և ձկներ» (4 րոպե)
Երեխաներին հրավիրում են պատկերացնել, որ նրանք գտնվում են գեղեցիկ լճի ափին, նրանցից յուրաքանչյուրն ունի ձկնորսական գավազան: Խնդիրն այն է, որ նրանցից յուրաքանչյուրը պատկերի այն հույզը, որը կառաջանա ձուկը բռնելիս։
Ավարտեք «Պապ և թոռնուհի» հեքիաթը (10 րոպե)
Երեխաներին առաջարկվում է հետևյալ պատմությունը.
«Մի գյուղում ապրում էին պապիկ ու թոռնուհի։ Նրանք միասին հիանալի ժամանակ են անցկացրել։ Նրանք հաճախ էին խաղում, գրքեր էին կարդում, շատ էին զվարճանում (հոգեբանը բռնում է երեխայի ձեռքը, ցույց տալիս, թե ինչպես են պապիկն ու թոռնուհին զվարճացել, խաղացել և խնդրում է կրկնել):
Բայց մի օր մարգագետնում որս էին խաղում, և պապն ընկավ խոր փոսը (հոգեբանը պատկերում է, թե ինչպես են պապն ու թոռը խաղում, և պապն ընկել է փոսը, երեխային խնդրում է կրկնել): Թոռնիկը զանգել է պապիկին, բայց նա չի արձագանքել։ Թոռնուհին շատ վախեցած էր և երկար ժամանակ լաց էր լինում փոսի եզրին (հոգեբանը պատկերում է, թե որքան վախեցած և լացակումած էր թոռնուհին. խնդրում է երեխային կրկնել):
Բայց անելիք չկար՝ թոռները որոշել են դուրս քաշել պապիկին։ Նա ցատկել է փոսի մեջ և ընկել հեքիաթային անտառ(Հոգեբանը ցույց է տալիս, թե ինչպես է իր թոռնուհին նետվել փոսը և զարմացել հեքիաթային անտառի վրա. երեխային խնդրում է կրկնել):
Թոռնուհին քայլում է անտառով, կանչում է իր պապիկին, և հանկարծ տեսնում է մի նապաստակ, որը նստած է կոճղի վրա (հոգեբանը նմանակում է նապաստակին, խնդրում է երեխային կրկնել): Իմ թոռնուհիները վախեցան, և նապաստակն ասաց նրան. «Բարև, տղա»: Ինձ մի կոնֆետ տվեք»: Սկզբում թոռնուհին խղճացել է կոնֆետի համար (հոգեբանը ցույց է տալիս, թե որքան է ափսոսացել թոռնուհին կոնֆետը տալու համար. խնդրում է երեխային կրկնել), բայց հետո նա դեռ տվել է այն (հոգեբանը ցույց է տալիս, թե ինչպես է թոռնուհին տալիս կոնֆետը. հարցնում է. երեխան կրկնի), իսկ նապաստակն ասում է. «Ես տեսնում եմ, որ դու ագահ տղա չես: Շնորհակալություն կոնֆետի համար։ Ես գիտեմ, որ քո պապը երկրի տիրոջ հետ է»։ Նապաստակն ասաց այս ամենն ու անհետացավ։ Իմ թոռնուհիները գնացին փնտրելու երկրի տիրոջը։ Նա երկար քայլեց (հոգեբանը ցույց է տալիս, թե ինչպես է քայլում թոռնուհին. խնդրում է երեխային կրկնել):
Նրա ոտքերն արդեն սկսել էին ցավել (հոգեբանը ցույց է տալիս, թե ինչպես է թոռնուհին կաղում քայլում. խնդրում է երեխային կրկնել), բայց նա շարունակում էր փնտրել Երկրի տիրոջ պալատը՝ պապին փրկելու համար։ Եվ հանկարծ անտառը բաժանվեց, և բացատում թոռնուհիները տեսան մի գեղեցիկ ամրոց։ Նա գնաց այս ամրոց, երբ հանկարծ չար մարդիկ դուրս ցատկեցին (հոգեբանը պատկերում է չար մարդկանց. խնդրում է երեխային կրկնել):
Ես ուզում էի փախչել թոռնուհիներիս հետ, բայց հետո հայտնվեց մի նապաստակ և ասաց. «Ահա ձեզ համար կախարդական գնդակ»: Նա կօգնի ձեզ հասնել պալատ, բայց պալատում նա կվերանա»: Սա ասաց ու փախավ...»:
Երեխաներին ներկայացվում է խնդրահարույց իրավիճակ. Հարցեր.
- Ինչ եղավ հետո?
-Ինչպե՞ս քո թոռնուհին հաղթեց չար տղամարդկանց:
Այնուհետև հետևում է հեքիաթի շարունակությանը.
«Թոռնուհին եկավ պալատ (հոգեբանը ցույց է տալիս, թե ինչպես է թոռնուհին նայում շուրջը, զարմացած. խնդրում է երեխային կրկնել):
Եվ հենց նա անցավ շեմը, գնդակն անհետացավ։ Թոռնուհին տխուր էր, բայց անելու բան չկար, գնաց պապիկին փնտրելու (հոգեբանը պատկերում է, թե ինչպես է թոռնուհին տխրել. երեխային խնդրում է կրկնել):
Նա երկար թափառեց հսկայական պալատի շուրջը և վերջապես եկավ մի մեծ դահլիճ, և այնտեղ գահին նստեց Երկրի Տերը...»:
Երեխաներին ներկայացվում է խնդրահարույց իրավիճակ. Հարցեր.
- Ինչ եղավ հետո?
-Ի՞նչ է արել թոռդ։
Հրաժեշտ (1 րոպե):
Ծրագիր
ուղղիչ և զարգացման դասեր՝ անհանգստությունը նվազեցնելու համար
ավագ նախադպրոցական տարիքի երեխաների մոտ
Բացատրական նշում
Մեր երեխաները հասարակության ամենազգայուն մասն են, և նրանք առավել ենթակա են տարբեր բացասական ազդեցությունների: IN վերջին տարիները, երեխաների մոտ ամենատարածված երեւույթը անհանգստությունն է։ Անհանգստությունը ամենակարևոր խնդիրներից մեկն է ժամանակակից հոգեբանություն. Այն լայնորեն ուսումնասիրվում է հոգեբանների կողմից ինչպես մեր երկրում, այնպես էլ արտերկրում։ Անհանգստությունը ժամանակակից հոգեբանական գիտության ամենադժվար խնդիրներից է։ Ներկայումս ավելացել է անհանգիստ երեխաների թիվը, որոնք բնութագրվում են աճող անհանգստությամբ, անորոշությամբ, հուզական անկայունությամբ և ինչպես հասակակիցների, այնպես էլ մեծահասակների հետ շփվելու անկարողությամբ: Ուստի շատ արդիական է մանկական անհանգստության և վաղ փուլում դրա ժամանակին շտկման խնդիրը։
Հոգեբանության մեջ անհանգստությունը հասկացվում է որպես անհանգստություն զգալու անձի հակում, այսինքն՝ հուզական վիճակ, որն առաջանում է անորոշ վտանգի իրավիճակներում և դրսևորվում է իրադարձությունների անբարենպաստ զարգացման ակնկալիքով: Ի տարբերություն վախի՝ որպես կոնկրետ սպառնալիքի արձագանքի, անհանգստությունը հատուկ հուզական վիճակ է:
Հոգեբանական ոլորտում անհանգստությունն արտահայտվում է մարդու ձգտումների մակարդակի փոփոխությամբ, ինքնագնահատականի, վճռականության և ինքնավստահության նվազմամբ։ ժամը բարձր մակարդակԱնձնական անհանգստության մեջ գերակշռում են հոռետեսական վերաբերմունքը՝ ձախողման ակնկալիքներ, դժվարություններ, ձախողումներ: Սովորաբար, երբ անհանգստությունը բարձր է, ակտիվությունն արգելափակվում է: Երեխան գործում է սկզբունքով՝ անախորժություններից խուսափելու համար ավելի լավ է ոչինչ չանել։ Ակտիվության նվազումը կարող է հանգեցնել երեխայի զարգացման արգելակմանը։ Եթե ակտիվությունը չի նվազում, այն դեպքերում, երբ ավելացել է անհանգստությունըզուգորդվում է երեխայի անհատականության այնպիսի բնութագրերի հետ, ինչպիսիք են՝ սոցիալական ակտիվությունը, բարեխղճությունը, բարեխղճությունը, առաջնորդության ցանկությունը, զարգանում կամ ձևավորվում է նևրոզ. հոգեբանական պաշտպանություն«Ես»-ը, ինքնաընկալումն ու ինքնագնահատականը խեղաթյուրված են։ Անհանգստությունը կարող է մեծանալ ձախողումների պատճառով մանկապարտեզերեխաների հետ շփվելու խնդիրներ, գերզգայունություն, երեխայի տպավորելիությունը, ինչպես նաև ներընտանեկան հարաբերությունների առանձնահատկությունները՝ խնամակալություն; Երկրորդ երեխայի ծնվելուց հետո ընտանիքում ստեղծված պայմանները. երեխայի վատ հարմարվողականությունը և այլն:
Այդ կապակցությամբ կազմվել է նախադպրոցական տարիքի երեխաների ուղղիչ և զարգացնող պարապմունքների այս ծրագիրը։
Թիրախ: նախադպրոցական տարիքի երեխաների անհանգստության մակարդակի շտկում, ինքնավստահության և հուզական կայունության բարձրացում:
Առաջադրանքներ.
ստեղծել դրական զգացմունքային տրամադրությունԽմբում;
օգնում է թեթևացնել մկանային լարվածությունը;
նպաստել երեխաների ինքնագնահատականի բարձրացմանը;
նվազեցնել անհանգստության մակարդակը երեխաների մոտ
Այս ծրագիրը բաղկացած է 10 դասից։Դասի տևողությունը 30 րոպե։ Խմբում երեխաների թիվը 6-7 հոգի է։
Թեմատիկ պլանավորում
Բարեւ Ձեզ,Ես եմ!
Մասնակիցների ծանոթացում, երեխաների դրական վերաբերմունքի և միասնության բարձրացում, հուզական և մկանային թուլացում:
Իմ անունը
Սեփական «ես»-ի բացահայտում, այլ մարդկանց հետ մտերմության զգացում ձևավորելը, փոխըմբռնման և համախմբվածության հասնելը:
Տրամադրություն
Ձեր էմոցիոնալ վիճակի գիտակցում, հոգե-հուզական սթրեսի նվազեցում, տրամադրություն զգալու և ուրիշների հետ կարեկցելու ունակության զարգացում:
Տրամադրություն
Ձեր ինքնազգացողության գիտակցում, հուզական սթրեսի նվազեցում, անհանգստության նվազեցում, մկանային լարվածության նվազում:
Մեր վախերը
Երեխայի աֆեկտիվ ոլորտի խթանում, երեխայի մտավոր տոնուսի բարձրացում:
Ես ավելին
չի վախենում!
Բացասական փորձառությունների հաղթահարում, վախի խորհրդանշական վերացում, հուզական սթրեսի նվազեցում:
Կախարդություն
անտառ
Զարգացնել հուզական վիճակը գեղարվեստական կերպարի միջոցով փոխանցելու ունակության զարգացում, հոգե-հուզական սթրեսի նվազեցում, ինքնավստահության բարձրացում:
Առասպելական
տուփ
Դրական «ես-հայեցակարգի» ձևավորում, ինքնաընդունում, ինքնավստահություն, անհանգստության նվազում, անհատականության դրական գծերի բացահայտում:
Վիզարդներ
Նվազեցնելով հոգե-մկանային լարվածությունը, ամրապնդել զգացմունքների արտահայտման համապատասխան ձևերը, զարգացնել սոցիալական վստահությունը.
Արև
ձեր ձեռքի ափի մեջ
Բացասական հույզերից ազատագրում, սոցիալական վստահության զարգացում, ինքնավստահության բարձրացում, ուրիշների աչքում մեծ նշանակություն:
Դաս թիվ 1 "Բարեւ, ես եմ!"
Թիրախ: մասնակիցներին ճանաչել միմյանց, երեխաների դրական վերաբերմունքի և միասնության բարձրացում, հուզական և մկանային թուլացում:
Դասի նյութեր Մագնիտոֆոն, հանգիստ երաժշտություն, մեծ թուղթ, ներկեր, բշտիկների մոդելներ։
Զորավարժություն «Բարի լույս»
Երեխաները շրջապատում են նստում հոգեբանի հետ: Բոլորը հրավիրված են միմյանց ողջունելու Բարի լույս Սաշա ... Օլյա ... և այլն, որոնք պետք է երգել:
«Ի՞նչ եմ ես սիրում» վարժություն.
Երեխաները շրջանագծի մեջ, ամեն մեկն իր հերթին ասում է, թե ինչ է սիրում ուտելիքից, հագուստից, ինչ է սիրում խաղալ և այլն։
Վարժություն «Ճոճանակ»
Երեխաները զույգերով. Մասնակիցներից մեկը նստում է պտղի դիրքը, մյուսը օրորում է այն: Հետո փոխվում են։
Խաղացողներից մեկը դուրս է գալիս դռնից, մնացածը պետք է գտնեն, թե ով է դուրս եկել սենյակից և նկարագրեն նրան։
Վարժություն «Արվեստագետներ-բնագետներ»
Երեխաները համատեղ նկարում են «Անտեսանելի կենդանիների հետքերը» թեմայով:
Դաս թիվ 2 "Իմ անունը"
Թիրախ: սեփական «ես»-ի բացահայտում, այլ մարդկանց հետ մտերմության զգացում ձևավորելը, փոխըմբռնման և համախմբվածության հասնելը:
Դասի համար նախատեսված նյութեր. մագնիտոֆոն, հանգիստ երաժշտություն, ներկեր, էսքիզային տետրեր։
Զորավարժություն «Ծիլ արևի տակ»
Երեխաները վերածվում են փոքրիկ բողբոջի (նրանք ոլորվում են գնդակի մեջ և ձեռքերով սեղմում ծնկները), արևը նրանց ավելի ու ավելի հաճախ է տաքացնում, և ծիլը սկսում է աճել և հասնել արևին: Բոլոր շարժումները կատարվում են երաժշտության ներքո:
Երեխաները կանգնում են շրջանագծի մեջ և ընտրում վարորդին: Նա կանգնած է շրջանագծի կենտրոնում և փորձում է երեխաներին ճանաչել ձայնով։
Խաղ «Իմ անունը»
Հոգեբանը հարցեր է տալիս. Երեխաները պատասխանում են շրջանագծի մեջ.
Ձեզ դուր է գալիս ձեր անունը:
Կցանկանայի՞ք, որ ձեզ այլ անունով կոչեն: Ինչպե՞ս:
Եթե դժվար է պատասխանել, հոգեբանը երեխայի անունից նշում է սիրելի ածանցյալներ, իսկ երեխան ընտրում է իրեն դուր եկածը:
Հոգեբանն ասում է. «Գիտե՞ք, որ անուններն աճում են մարդկանց հետ։ Այսօր դու փոքր ես, իսկ քո անունը՝ փոքր։ Երբ մեծանաս, անունը կմեծանա քեզ հետ և կդառնա ամբողջական, օրինակ՝ Մաշա - Մարիա; Դիմա - Դմիտրի և այլն:
Խաղ «Սկաուտներ»
Երեխաները հերթ են կանգնում օձի պես՝ մեկը մյուսի հետևից։ Սրահում աթոռները դասավորված են պատահականության սկզբունքով։ Սյունակի առաջինը տանում է, շփոթեցնող, իսկ վերջինը հիշում է այս ճանապարհը և ստիպված կլինի այն վերարտադրել ավելի ուշ:
«Երեք հայելի» վարժություն
Հոգեբանն առաջարկում է նկարվել երեք հայելու մեջ.
կանաչով - ինչպես իրենք են իրենց թվում;
կապույտ - այն, ինչ նրանք ուզում են լինել;
կարմիրով - ինչպես են նրանց ընկերները տեսնում:
Դաս թիվ 3» Տրամադրություն"
Թիրախ: սեփական հուզական վիճակի գիտակցում, հոգե-հուզական սթրեսի նվազեցում, տրամադրություն զգալու և ուրիշների հետ կարեկցելու ունակության զարգացում:
Դասի համար նախատեսված նյութեր. մագնիտոֆոն, հանգիստ երաժշտություն, ներկեր, ալբոմի թերթիկներ; «աղբյուրներ» առանձին թերթիկների վրա:
Զորավարժություն «Ծիլ արևի տակ»
Երեխաները վերածվում են փոքրիկ բողբոջի (նրանք ոլորվում են գնդակի մեջ և ձեռքերով սեղմում ծնկները), արևը նրանց ավելի ու ավելի հաճախ է տաքացնում, և ծիլը սկսում է աճել և հասնել արևին: Բոլոր շարժումները կատարվում են երաժշտության ներքո:
Վարժություն «Վերցրու և անցիր»
Երեխաները կանգնում են շրջանագծի մեջ, ձեռքերը բռնում, նայում են միմյանց աչքերի մեջ և իրենց դեմքի արտահայտություններով հաղորդում են ուրախ տրամադրություն և բարի ժպիտ:
Զորավարժություն «Tumbler»
Երեխաները բաժանվում են երեք հոգու. Նրանցից մեկը թմբուկ է, մյուս երկուսը ճոճում են այս թմբուկը։
Վարժություն «Փոխակերպումներ»
Հոգեբանը երեխաներին առաջարկում է.
խոժոռվել, ինչպես... աշնանային ամպ; զայրացած մարդ;
զայրանալ, ինչպես... չար կախարդուհի; երկու ոչխար կամրջի վրա; սոված գայլ; երեխա, ում գնդակը խլել են.
վախեցեք, ինչպես նապաստակը, ով տեսնում է գայլը; մի ճուտ, որն ընկել է բնից;
ժպտացեք, ինչպես... կատուն արևի տակ; ինքնին արևը; խորամանկ Fox;
Նկարչություն «Իմ տրամադրությունը» թեմայով
Նկարները ավարտելուց հետո երեխաները պատմում են, թե ինչ տրամադրություն են պատկերել։
Վարժություն «Ավարտի՛ր նախադասությունը»
Երեխաներին խնդրում են լրացնել նախադասությունը.
Մեծահասակները սովորաբար վախենում են...;
Երեխաները սովորաբար վախենում են...;
Մայրերը սովորաբար վախենում են...;
Հայրիկները սովորաբար վախենում են...
Զորավարժություն «Գարուններ»
Երեխաներին առաջարկվում է հնարավորինս ճշգրիտ հետևել արդեն գծված աղբյուրներին:
Դաս թիվ 4 "Տրամադրություն"
Թիրախ: ձեր բարեկեցության գիտակցում, հուզական սթրեսի նվազեցում, անհանգստության նվազում, մկանային լարվածության նվազում:
Դասի համար նախատեսված նյութ. մագնիտոֆոն, հանգիստ երաժշտություն; ներկեր, Whatman թուղթ; ավազատուփ; կավիճ.
Զորավարժություն «Ծիլ արևի տակ»
Երեխաները վերածվում են փոքրիկ բողբոջի (նրանք ոլորվում են գնդակի մեջ և ձեռքերով սեղմում ծնկները), արևը նրանց ավելի ու ավելի հաճախ է տաքացնում, և ծիլը սկսում է աճել և հասնել արևին: Բոլոր շարժումները կատարվում են երաժշտության ներքո:
Վարժություն «Չար և բարի կատուներ»
Մենք հոսք ենք նկարում: Առվակի երկու կողմերում զայրացած կատուներ կան։ Նրանք ծաղրում են միմյանց, բարկանում միմյանց վրա։ Հրամանով նրանք կանգնում են առվի կենտրոնում և վերածվում բարի կատուների, շոյում են միմյանց և բարի խոսքեր ասում։ Հաջորդը, մենք վերլուծում ենք առաջացող զգացմունքները:
Խաղ «Ինչպիսի՞ն է իմ տրամադրությունը»:
Շրջանակի մեջ գտնվող երեխաները համեմատության միջոցով ասում են, թե ինչպիսի տրամադրություն է: Հոգեբանը սկսում է. «Իմ տրամադրությունը նման է սպիտակ փափուկ ամպի հանգիստ կապույտ երկնքում»:
Վարժություն «Քնքուշ կավիճ»
Երեխաները բաժանվում են զույգերի. Նրանք հերթով նկարում են տարբեր առարկաներ միմյանց մեջքին: Նա, ում մոտ նկարված է նկարը, պետք է կռահի, թե ինչ է նկարված: Մենք վերլուծում ենք զգացմունքներն ու սենսացիաները:
«Գուշակիր, թե ինչ է թաքնված ավազի մեջ» վարժություն.
Երեխաները բաժանվում են զույգերի. Մեկը ինչ-որ բան է թաքցնում ավազի մեջ, մյուսը փորձում է գտնել:
Նկարչություն «Ինքնադիմանկար» թեմայով
Երեխաները հրավիրվում են նկարել իրենց տրամադրությամբ, որով նրանք դուրս կգան դասից:
Դաս թիվ 5 «Մեր վախերը»
Թիրախ: խթանելով երեխայի աֆեկտիվ ոլորտը, բարձրացնելով երեխայի մտավոր տոնուսը.
Դասի համար նախատեսված նյութեր. մագնիտոֆոն, հանգիստ երաժշտություն, ներկեր, ալբոմի թերթիկներ, մեծ թուղթ, բարձ։
Զորավարժություն «Ծիլ արևի տակ»
Երեխաները վերածվում են փոքրիկ բողբոջի (նրանք ոլորվում են գնդակի մեջ և ձեռքերով սեղմում ծնկները), արևը նրանց ավելի ու ավելի հաճախ է տաքացնում, և ծիլը սկսում է աճել և հասնել արևին: Բոլոր շարժումները կատարվում են երաժշտության ներքո:
«Աքլորակռիվ» վարժություն
Երեխաները բաժանվում են զույգերի՝ աքլորներ: Հետո մի ոտքի վրա կանգնելով՝ կռվում են բարձերով։ Միաժամանակ փորձում են այնպես անել, որ հակառակորդը երկու ոտքով քայլի հատակին, ինչը նշանակում է, որ նա պարտվում է։
Վարժություն «Ասա քո վախը»
Հոգեբանը երեխաներին պատմում է սեփական վախերի մասին՝ դրանով իսկ ցույց տալով, որ վախը մարդկային նորմալ զգացում է, և պետք չէ դրանից ամաչել։ Հետո երեխաներն իրենք են ասում, որ փոքր ժամանակ վախենում էին։
Նկարչություն «Ինչից էի վախենում փոքր ժամանակ» թեմայով
Երեխաները նկարում են իրենց վախերը՝ առանց որևէ մեկին ցույց տալու։
Զորավարժություն «Այլ մարդկանց նկարներ»
Երեխաներին հերթով ցույց են տալիս «վախերի» նկարները, որոնք հենց նոր են նկարվել, և նրանք միասին մտածում են, թե ինչից էին վախենում այս երեխաները և ինչպես կարելի է նրանց օգնել:
Զորավարժություն «Սարսափների տուն»
Երեխաները հրավիրվում են նկարելու սարսափի տան բնակիչներին: Բոլոր վախերն ու սարսափները մնում են հոգեբանի կաբինետում։
Դաս թիվ 6 «Ես այլևս չեմ վախենում»
Թիրախ: բացասական փորձի հաղթահարում, վախի խորհրդանշական ոչնչացում, հուզական սթրեսի նվազեցում։
Դասի համար նախատեսված նյութեր. մագնիտոֆոն, հանգիստ երաժշտություն, ներկեր, ալբոմի թերթիկներ, բարձ, աշխույժ երաժշտություն։
Զորավարժություն «Ծիլ արևի տակ»
Երեխաները վերածվում են փոքրիկ բողբոջի (նրանք ոլորվում են գնդակի մեջ և ձեռքերով սեղմում ծնկները), արևը նրանց ավելի ու ավելի հաճախ է տաքացնում, և ծիլը սկսում է աճել և հասնել արևին: Բոլոր շարժումները կատարվում են երաժշտության ներքո:
Զորավարժություն «Խիզախ տղաներ»
Երեխաները առաջնորդ են ընտրում. նա սարսափելի վիշապ է: Երեխան կանգնած է աթոռի վրա և սպառնալից ձայնով ասում. «Վախեցե՛ք, վախեցե՛ք ինձնից»: Երեխաները պատասխանում են. «Մենք ձեզանից չենք վախենում»: Սա կրկնվում է 2-3 անգամ։ Երեխաների խոսքերից վիշապը աստիճանաբար նվազում է (երեխան ցատկում է աթոռից) և վերածվում փոքրիկ ճնճղուկի։ Սկսում է ծլվլալ և թռչել սենյակով մեկ:
Վարժություն «Վախերի ABC»
Երեխաները հրավիրվում են նկարել տարբեր սարսափելի հերոսներառանձին թերթիկների վրա և նրանց անուններ տալ: Հաջորդը, երեխաները խոսում են այն մասին, թե ինչ են նկարել: Այնուհետև յուրաքանչյուր երեխա հրավիրվում է սարսափելի կերպարների վերածել զվարճալի կերպարների՝ լրացնելով իրենց նկարները:
Վարժություն «Սարսափելի հեքիաթ շրջանագծի մեջ»
Երեխաներն ու մեծահասակները միասին սարսափ հեքիաթ են ստեղծում: Խոսում են հերթով, 1-2-ական նախադասությամբ։ Հեքիաթը պետք է այնքան սարսափելի բաներ կուտակի, որ այս սարսափելի բանը վերածվի ծիծաղի:
Զորավարժություն «Անտառի բացատում»
Հոգեբանը երեխաներին խնդրում է պատկերացնել, որ նրանք գտնվում են արևոտ բացատում։ Անտառի բնակիչները վազելով եկան և հավաքվեցին նրա մոտ բոլոր կողմերից՝ ամեն տեսակ միջատներ և ուտիճներ: Հնչում է երաժշտություն, երեխաները վերածվում են անտառի բնակիչների: Կատարեք առաջադրանքներ ըստ յուրաքանչյուր կերպարի (մորեխ, թիթեռ, մրջյուն և այլն)
Վարժություն «Քշիր Բաբա Յագային»
Երեխային խնդրում են պատկերացնել, որ Բաբա Յագան բարձրացել է բարձի մեջ և պետք է նրան քշել բարձր ճիչերով: Դուք կարող եք բարձին բարձրաձայն հարվածել փայտով:
«Ես քեզանից չեմ վախենում» վարժություն.
Մի երեխա կանգնած է հոգեբանի դիմաց, մյուս երեխաները հերթով սկսում են վախեցնել նրան։ Երեխան բարձր, վստահ ձայնով ասում է. «Ես քեզանից չեմ վախենում»:
Դաս թիվ 7» Կախարդական անտառ»
Թիրախ: գեղարվեստական կերպարի միջոցով հուզական վիճակը փոխանցելու կարողության զարգացում, հոգե-հուզական սթրեսի նվազեցում, ինքնավստահության բարձրացում:
Դասի համար նախատեսված նյութեր. մագնիտոֆոն, հանգիստ երաժշտություն, ներկեր, Whatman թուղթ կամ պաստառի կտոր, հումեկի մոդելներ,
Զորավարժություն «Ծիլ արևի տակ»
Երեխաները վերածվում են փոքրիկ բողբոջի (նրանք ոլորվում են գնդակի մեջ և ձեռքերով սեղմում ծնկները), արևը նրանց ավելի ու ավելի հաճախ է տաքացնում, և ծիլը սկսում է աճել և հասնել արևին: Բոլոր շարժումները կատարվում են երաժշտության ներքո:
Վարժություն «Ինչու է ինձ սիրում մայրիկը... հայրիկը... քույրը... և այլն»:
Երեխաներին խնդրում են ասել, թե ինչու են մեծերը սիրում իրենց և ինչու են սիրում մեծերին:
Զորավարժություն «Գորտերը ճահճում»
Երեխաները վերածվում են գորտերի. Հումոկների մոդելները հատակին դրված են միմյանցից տարբեր հեռավորությունների վրա, բոլորը պետք է հերթականությամբ հարվածեն բոլոր հումոկներին:
Վարժություն «Չսահմանված թվեր»
Հոգեբանը գրատախտակին նկարում է տարբեր կերպարներ, տղաներն ասում են, թե ինչ սարսափելի արարածների են նման։
Խաղ «Ճանապարհ»
Երեխաները շարվում են հետևում և օձի պես քայլում են երևակայական ճանապարհով: Հոգեբանի հրամանով նրանք հաղթահարում են երեւակայական խոչընդոտները։ «Հանգիստ քայլում ենք արահետով... Շուրջբոլորը թփեր են, ծառեր, կանաչ խոտեր... Հանկարծ արահետին ջրափոսեր հայտնվեցին... Մեկ... Երկրորդ... Երրորդ.. Մենք հանգիստ քայլում ենք ճանապարհով: .. Մեր դիմաց առվակ է։ Դրա վրայով կամուրջ կա։ Կամուրջն անցնում ենք բազրիքից բռնած։ Մենք հանգիստ քայլում ենք ճանապարհով... և այլն»:
Կոլեկտիվ նկարչություն՝ հիմնված կոմպոզիցիայի վրա ընդհանուր պատմություն«Կախարդական անտառ» թեմայով
Հոգեբանը երեխաներին խնդրում է պատկերացնել այն անտառը, որով նրանք քայլել են ճանապարհով: Հաջորդիվ քննարկում ենք տեղի ունեցածը, ինչ կարողացանք միասին նկարել։
«Վստահության անկում» վարժություն
Երեխաները կանգնած են միմյանց դեմ և սեղմում են իրենց ձեռքերը: Երեխաներից մեկը կանգնում է աթոռի վրա և հետ է ընկնում իր սեղմած ձեռքերի վրա։
Դաս թիվ 8» Հեքիաթների տուփ»
Թիրախ: Դրական «ես-հայեցակարգի» ձևավորում, ինքնաընդունում, ինքնավստահություն, անհանգստության նվազում, անհատականության դրական գծերի բացահայտում:
Դասի համար նախատեսված նյութեր. մագնիտոֆոն, հանգիստ երաժշտություն, տուփ, գնդակ, ներկեր, ալբոմի թերթիկներ, սարսափելի հեքիաթի սկիզբ։
Զորավարժություն «Ծիլ արևի տակ»
Երեխաները վերածվում են փոքրիկ բողբոջի (նրանք ոլորվում են գնդակի մեջ և ձեռքերով սեղմում ծնկները), արևը նրանց ավելի ու ավելի հաճախ է տաքացնում, և ծիլը սկսում է աճել և հասնել արևին: Բոլոր շարժումները կատարվում են երաժշտության ներքո:
Խաղ «Հեքիաթների տուփ»
Հոգեբանը երեխաներին ասում է, որ Հեքիաթն իր տուփն է բերել. դրա մեջ թաքնվել են հեքիաթների հերոսները: Նա շարունակում է. «Հիշեք ձեր սիրելի հեքիաթային հերոսներին և ասեք, թե ինչպիսին են նրանք, ինչու եք սիրում, ինչպիսի տեսք ունեն: Հետո կախարդական դարակի օգնությամբ բոլոր երեխաները վերածվում են հեքիաթի հերոսների»։
«Բոյուսեկի մրցույթ» վարժություն.
Երեխաները գնդակը շրջանցում են շուրջը: Ստացողը պետք է անվանի այս կամ այն վախը, միաժամանակ բարձրաձայն և վստահ ասելով «ես... չեմ վախենում սրանից»:
Խաղ «Արքայազն և արքայադուստր»
Երեխաները կանգնած են շրջանագծի մեջ: Կենտրոնում դրված է աթոռ՝ սա գահ է։ Ո՞վ կլինի այսօր Արքայազնը (Արքայադուստրը): Երեխան իր կամքով է նստում գահին: Մյուսները նրան ուշադրության նշաններ են ցույց տալիս ու լավ բան ասում։
Զորավարժություն «Եկեք երջանիկ ավարտով»
Հոգեբանը երեխաների համար կարդում է մանկական սարսափելի հեքիաթի սկիզբը. Զվարճալի շարունակությամբ ու վերջաբանով է պետք գալ։
Նկարչություն «Կախարդական հայելիներ» թեմայով
Հոգեբանն առաջարկում է նկարվել երեք հայելիների մեջ, բայց ոչ պարզ, կախարդական. առաջինում՝ փոքր ու վախեցած; երկրորդ, մեծ և ուրախ; երրորդում՝ նրանք, ովքեր ոչնչից չեն վախենում և ուժեղ են:
Այնուհետև տրվում են հարցեր.
Ո՞ր մարդն է ավելի գեղեցիկ:
Ո՞ւմ եք նման հիմա:
Ո՞ր հայելու մեջ եք ամենից հաճախ նայում:
Դաս թիվ 9» Վիզարդներ»
Թիրախ: հոգե-մկանային լարվածության նվազեցում, զգացմունքների արտահայտման համարժեք ձևերի համախմբում, սոցիալական վստահության զարգացում.
Դասի համար նախատեսված նյութեր. մագնիտոֆոն, հանգիստ երաժշտություն,
Զորավարժություն «Ծիլ արևի տակ»
Երեխաները վերածվում են փոքրիկ բողբոջի (նրանք ոլորվում են գնդակի մեջ և ձեռքերով սեղմում ծնկները), արևը նրանց ավելի ու ավելի հաճախ է տաքացնում, և ծիլը սկսում է աճել և հասնել արևին: Բոլոր շարժումները կատարվում են երաժշտության ներքո:
Խաղ «Շփոթություն»
Ընտրված է մեկ վարորդ: Մնացած երեխաները շփոթվում են առանց ձեռքերը բաց թողնելու։ Վարորդը պետք է լուծի խճճվածությունը.
Խաղ «Նավակ»
Նավաստիը երեխաներից մեկն է, մնացած երեխաները նավակ են փոթորկված ծովում։ Նավի վրա գտնվող նավաստիը պետք է բղավի փոթորկի վրա. «Ես չեմ վախենում փոթորիկից, ես ամենաուժեղ նավաստին եմ»:
Զորավարժություն «Ձիեր և հեծյալներ»
Երեխաները բաժանվում են զույգերի՝ մի երեխա վերածվում է «ձիու», մյուսը՝ «հեծյալի»: «Ձիերին» կապում են աչքերը, իսկ հեծյալները կանգնում են նրանց հետևում, բռնում նրանց արմունկներից և պատրաստվում հեծնել նրանց։ Մրցավազքում «ձիու» խնդիրն ավելի արագ վազելն է, իսկ «հեծյալի» խնդիրն է՝ խուսափել այլ ձիերի հետ բախումներից։
«Կախարդական երազանք» վարժություն
Բոլոր երեխաները հանգստանում են, և բոլորը նույն երազն են տեսնում, որը պատմում է հոգեբանը.
Մենք նկարում ենք այն, ինչ տեսել ենք երազում
Յուրաքանչյուր երեխա հիշում է այն, ինչ տեսել է իր երազում և նկարում է այս նկարը:
Զորավարժություն «Վիզարդներ»
Երեխաներից մեկը վերածվում է կախարդի. Նրան կապում են աչքերը և խնդրում են գուշակել, թե ով կմոտենա իրեն. նա զգում է իր ձեռքերը.
Դաս թիվ 10» Արևը ափի մեջ»
Թիրախ: ազատագրում բացասական հույզերից, սոցիալական վստահության զարգացում, ինքնավստահության բարձրացում, ուրիշների աչքում մեծ նշանակություն:
Դասի համար նախատեսված նյութեր. մագնիտոֆոն, հանգիստ երաժշտություն, երեխաների լուսանկարներ, նկարել ալբոմի թերթիկներ:
Զորավարժություն «Ծիլ արևի տակ»
Երեխաները վերածվում են փոքրիկ բողբոջի (նրանք ոլորվում են գնդակի մեջ և ձեռքերով սեղմում ծնկները), արևը նրանց ավելի ու ավելի հաճախ է տաքացնում, և ծիլը սկսում է աճել և հասնել արևին: Բոլոր շարժումները կատարվում են երաժշտության ներքո:
Վարժություն «Անավարտ նախադասություններ»
Երեխաներին տրվում են նախադասություններ՝ ավարտելու համար.
"Ես սիրում եմ…",
«Ես սիրված եմ…»,
"Ես չեմ վախենում…",
"Ես հավատում եմ...",
«Նրանք հավատում են ինձ…»
«Իմ մասին հոգ են տանում…»
Խաղ «Բաբա Յագա»
Հաշվարկի համաձայն ընտրվում է Բաբա Յագան։ Սենյակի կենտրոնում գծեք շրջան: Բաբա Յագան վերցնում է մի ճյուղ՝ ավել և կանգնում շրջանագծի մեջ: Երեխաները վազում են Բաբա Յագայի շուրջը և ծաղրում նրան. «Բաբա Յագա, ոսկրային ոտք: Նա ընկել է վառարանից և կոտրել ոտքը. Նա մտավ այգի և վախեցրեց բոլոր մարդկանց։ Ես վազեցի բաղնիք և վախեցրի նապաստակին։ Բաբա Յագան դուրս է թռչում շրջանից և փորձում ավելով դիպչել տղաներին։
Խաղ «Հաճոյախոսություններ»
Շրջանակի մեջ կանգնած՝ բոլորը ձեռքերը միացնում են։ Նայելով հարևանի աչքերին, երեխան ասում է. «Ինձ դուր է գալիս քո մեջ…»: Ստացողը գլխով է անում և պատասխանում. «Շնորհակալություն, ես շատ գոհ եմ»: Վարժությունը շարունակվում է շրջանաձեւ։ Հաջորդիվ, մենք քննարկում ենք այն զգացմունքները, որոնք երեխաները զգացել են այս առաջադրանքը կատարելիս:
Վարժություն «Արևի ճառագայթների տակ»
Հոգեբանը նկարում է արև՝ իր ճառագայթների տակ երեխաների լուսանկարներով։ Հոգեբանի ազդանշանով երեխաները հերթով նշում են իրենց սիրելի հատկությունները: այս երեխայիորը նա ցույց տվեց դասարանում։
Վարժություն «Արևը ափի մեջ»
Հոգեբանը կարդում է բանաստեղծությունը, ապա երեխաները նկարում են և նվերներ (նկարներ) տալիս միմյանց։
Արևը ափի մեջ, ստվերը ճանապարհին,
Աքլորը կանչում է, կատուն մռնչում է,
Թռչունը ճյուղի վրա, ծաղիկը ճանապարհին,
Մեղուն ծաղկի վրա, մրջյունը խոտի վրա,
Եվ նրա կողքին մի բզեզ է, ամբողջը ծածկված է թանով:-
Եվ այս ամենն ինձ համար է, և այս ամենը զուր է:
Դա այն է, ոչ մի կերպ: Եթե միայն կարողանայի ապրել և ապրել,
Սիրեցի այս աշխարհը և փրկեց այն ուրիշների համար...
ԳՐԱԿԱՆՈՒԹՅՈՒՆ
Վասիլևա I. «Կախարդական արարածներ». Հրատարակիչ՝ Սանկտ Պետերբուրգ՝ «Ռեխ», 2009 թ.
Մոնինա Գ.Բ., Լյուտովա – Ռոբերտս Է.Կ. «Զայրույթի կառավարման խաղեր». Հրատարակիչ՝ Սանկտ Պետերբուրգ՝ «Rech», 2011 թ.
Պլոտնիկովա Ն.Վ. «Խաղեր ինքնավստահություն զարգացնելու համար». Հրատարակիչ՝ Սանկտ Պետերբուրգ՝ «Rech», 2012 թ
Բարկան Ա.Ի. Գործնական հոգեբանություն ծնողների համար. - Մ.: ՀՍՏ-ՄՐԱՄ, 2001:
Բոժովիչ Լ.Ի. Անհատականությունը և դրա ձևավորումը մանկություն. Հոգեբանական հետազոտություն. - Մ.: Կրթություն, 1968. - 464 էջ.
Վաչկով Ի. Անհանգստություն, անհանգստություն, վախ. հասկացությունների տարբերություն // Դպրոցական հոգեբան.- 2004 թ
Վիլյունաս Վ.Կ. Զգացմունքային երեւույթների հոգեբանություն. - Մ.: Մոսկվայի պետական համալսարանի հրատարակչություն, 1976:
Դրուժինին Վ.Ն. Հոգեկան առողջություներեխաներ. - Մ.: Հեռուստացույց: Կենտրոն, 2002 թ
Զախարով Ա.Ի. Երեխայի վարքագծի շեղումների կանխարգելում. - Սանկտ Պետերբուրգ: Միություն, 1997 թ.
Կլյուևա Ն.Վ., Կասատկինա Յու.Վ. Մենք երեխաներին սովորեցնում ենք շփվել։ - Յարոսլավլ: Զարգացման ակադեմիա, 1996 թ.
Կոչևա Ե. Երեխաների հետ հոգեբանի աշխատանքի ծրագիր մանկապարտեզում հաղորդակցությունը օպտիմալացնելու համար, 2000 թ.
Կրյաժևա Ն.Լ. Երեխաների հուզական աշխարհի զարգացում. - Յարոսլավլ: Զարգացման ակադեմիա, 1996 թ.
Պրիխոժան Ա.Մ. Անհանգստության պատճառներ, կանխարգելում և հաղթահարում / Հոգեբանական գիտություն և կրթություն. – 1998 թ
Համառոտ հոգեբանական բառարան/Խմբ. Ա.Վ. Պետրովսկի, Մ.Գ. Յարոշևսկի. - Մ.: Պոլիտիզդատ, 1985:
Շիրոկովա Գ.Ա. Նախադպրոցական տարիքի երեխաների հույզերի և զգացմունքների զարգացում. - Դոնի Ռոստով: Ֆենիքս, 2005 թ.
Կոշելևա Ա.Դ. Զգացմունքային զարգացումնախադպրոցական. - Մ.: Կրթություն, 1985:
Յարուշինա I. Ավագ նախադպրոցական տարիքի երեխաների հետ սոցիալ-հոգեբանական ուղղիչ և զարգացող աշխատանքի ծրագիր / Դպրոցական հոգեբան. – 2000 թ
Լյուդմիլա Կուպրիկովա
Ավագ նախադպրոցական տարիքի երեխաների անհանգստությունը նվազեցնելու համար խաղի դասի ամփոփում
Խումբ:
ավելի մեծ (5-6 տարեկան)
Դասի տեսակը.
խաղային գործունեություն
Դասի տևողությունը.
20-25 րոպե
Նպատակները:
Չեզոքացնել վախերը և էմոցիոնալ բացասական փորձառությունները, զարգացնել հմտություններ՝ վերահսկելու սեփական վարքագիծը և թիմում փոխգործակցությունը, նվազեցնել վախն ու անհանգստությունը, նպաստել գործընկերոջ հանդեպ բաց լինելու «ընդլայնմանը», հարստացնել ներաշխարհերեխաներին տալ նրանց հասկանալ դրական և բացասական հույզերի և զգացմունքների մասին, թեթևացնել մկանային լարվածությունը և բարձրացնել ինքնագնահատականը:
Առաջադրանքներ.
Օգնեք հաղթահարել անհանգստությունը;
Օգնեք բարձրացնել ինքնագնահատականը:
Զարգացնել ինքներդ ձեզ և ուրիշներին հասկանալու ունակություն;
Օգնեք հաղթահարել կաշկանդվածությունը և ինքնավստահությունը;
Դասի համար նախատեսված նյութեր.
թելերի գնդիկ, մատիտներ կամ ֆլոմաստեր (յուրաքանչյուր երեխայի համար), թղթի թերթիկներ, զամբյուղներ, աթոռներ, տոնածառեր, խաղալիքներ (անտառի բնակիչներ, ինտերակտիվ գրատախտակ, մագնիտոֆոն, ձայնագրելով զվարճալի և տխուր մեղեդի:
Մեթոդական տեխնիկա.
բացատրություն, հարցեր, ցուցադրություն, իրավիճակների ներկայացում:
Խաղի դասի պլան
Ողջույններ.
Վարժություն «Glomerulus»
Ջերմացում.
Վարժություն «Ափից ափ»
Հիմնական մասը:
Խմբային վարժություն «Հեքիաթային ճանապարհ»
Վարժություն «Նկարիր քո վախը»
Հոգե-մարմնամարզական վարժություն «Փրկիր ճուտին»
Խմբային վարժություն «Բուրգ».
Արտացոլում:
Հարցեր երեխաներին.
Դասի առաջընթաց.
Ողջույններ.
Վարժություն «Glomerulus»
Թիրախ:երեխաներին կազմակերպել գործունեության համար, բարձրացնել ինքնավստահությունը:
Բարի լույս, տղաներ, ուրախ եմ բոլորիդ տեսնելու համար: Ես և դու շարունակում ենք մեր խաղերը։ Այսօր մենք կգնանք առասպելական ճանապարհորդության՝ դեպի կախարդական և հրաշքների աշխարհ: Եվ այս հարցում մեզ կօգնի կախարդական գնդակը: Մենք կփոխանցենք այն և կասենք մեր անունը, և նաև դրական հատկանիշնրանց բնավորությունը, որը մեզ օգտակար կլինի ճամփորդության ժամանակ (երբ բոլոր մասնակիցները կապված են թելով, մեծահասակը պետք է ուշադրություն դարձնի այն փաստի վրա, որ բոլոր մարդիկ ինչ-որ չափով նման են, և այդ նմանությունը բավականին հեշտ է գտնել, դա միշտ է ավելի զվարճալի, երբ ընկերներ կան)
Ջերմացեք:
Խմբային վարժություն «Ափից ափ»
Թիրախ:հաղորդակցման հմտությունների զարգացում, զույգերով շփվելու փորձի ձեռքբերում, շոշափելի շփման վախի հաղթահարում.
Հեքիաթի մեջ մտնելու համար մենք պետք է անցնենք առաջին խոչընդոտի միջով. սա կախարդված անտառ է, դրա համար մենք կանգնելու ենք զույգերով՝ սեղմելով մեր աջ ափը դեպի ձախ և ձախ ափի մեջԴեպի աջ ափմիմյանց. Միավորված այս կերպ մենք կանցնենք տարբեր խոչընդոտների ու ծուղակների միջով։
Վարժություն «Հեքիաթային ճանապարհ»
Թիրախ:հարստացնել երեխաների ներաշխարհը, տալ նրանց հասկանալ դրական և բացասական հույզերն ու զգացմունքները: Խաղը զարգանում է լսողական ընկալում, երևակայությունը, սովորեցնում է հասկանալ և զգալ երաժշտությունը։
Այսպիսով, մենք եկանք հեքիաթային անտառ, բայց անտառում ապրում են հեքիաթի տարբեր հերոսներ: Ի՞նչ լավ կերպարներ գիտեք (Կոլոբոկ, Թումբելինա, Կարմիր Գլխարկ, Վասիլիսա Գեղեցիկ և հեքիաթի չար հերոսներ (Կոշեյ Անմահ, Բաբա Յագա, Օձ Գորինիչ: Դիտել ինտերակտիվ գրատախտակկերպարներ, քննարկում.
Եկեք ճանապարհորդենք կախարդված անտառով, որտեղ ապրում են հեքիաթային տարբեր հերոսներ՝ բարի և չար։ Դուք պետք է շատ զգույշ քայլեք ճանապարհով, չպետք է թույլ տաք ձեր պահակներին: Երաժշտությունը մեզ հուշում է. եթե հնչում է ուրախ, ուրախ երաժշտություն, ուրեմն վախենալու բան չկա. այստեղ ապրում են լավ հեքիաթային կերպարներ, բայց եթե մեղեդին այլ է՝ մութ, ծանր, ուրեմն պետք է ավելի շատ լինել։ զգույշ, քանի որ այս պահին մենք անցնելու ենք չար հերոսի կացարանի մոտով։ Երբ հնչում է զվարճալի երաժշտություն, ապա դուք կարող եք շարժվել, ցատկել և ուրախ վազել: Եթե հնչում է մեկ այլ մեղեդի, որը զգուշացնում է վտանգի մասին, ապա պետք է քայլել դանդաղ, սահուն, մի փոքր կռանալով և չաղմկել։ Բոլորը պատրա՞ստ են։ Եկեք գնանք հեքիաթային անտառ:
Վարժություն «Նկարիր քո վախը»
Թիրախ:Չեզոքացնել վախերը և էմոցիոնալ բացասական փորձառությունները, նվազեցնել վախն ու անհանգստությունը:
Այժմ տղաներ, ես առաջարկում եմ ձեզ վերցնել մատիտներ (մարկերներ) և նկարել այն, ինչից վախենում եք (ուսուցիչը որևէ հուշում չի տալիս, թե ինչ նկարել, յուրաքանչյուր երեխա պետք է ինքնուրույն հաղթահարի այս առաջադրանքը): Ես տեսնում եմ, որ դուք արդեն նկարել եք այն: Հիմա ես ձեզանից յուրաքանչյուրին կխնդրեմ կիսվել մեզ հետ ձեր մտավախություններով։ Ի վերջո, երբ ձեր ընկերները գիտեն նրանց մասին, դա այլևս այնքան էլ սարսափելի չէ:
(մանկական պատմություններ)
Տղերք, ես գիտեմ հիանալի միջոցինչպես ազատվել վախերից. Կցանկանայի՞ք կիսվել:
(Երեխաների պատասխանները)
Եկեք վերցնենք ձեր նկարները, պատառոտենք դրանք և նետենք աղբարկղը: Աղբը դուրս կշպրտեն ու այրվեն, և ձեր վախը կվառվի դրա հետ։ Համաձայն ես?
(երեխաների պատասխանները)
Հոգե-մարմնամարզական վարժություն «Փրկիր ճուտին».
Թիրախ:հեռացնելով մկանային լարվածությունը, զարգացնել երևակայությունը, կարեկցանքը:
Պատկերացրեք, որ ձեր ձեռքում մի փոքրիկ անօգնական ճուտիկ կա։ Ձեռքերդ երկարացրեք, ափերը վերև: Հիմա տաքացրո՛ւ, դանդաղ, մատներդ մեկ-մեկ ծալիր, ճուտին թաքցրո՛ւ նրանց մեջ, շնչի՛ր նրա վրա՝ տաքացնելով այն քո հավասար, հանգիստ և խորը շունչով, ափերդ դրի՛ր կրծքիդ, տուր սրտիդ բարությունը։ և շունչ: Այժմ բացեք ձեր ափերը և կտեսնեք, որ ճուտիկը ուրախությամբ դուրս է եկել, ժպտացեք նրան և մի տխրեք, նա նորից կթռչի ձեզ մոտ:
Խմբային վարժություն «Բուրգ».
Թիրախ:նպաստել զուգընկերոջ նկատմամբ բաց լինելու «ընդլայնմանը»՝ բարձրացնելով ինքնագնահատականը:
Տղերք, բոլորիդ առաջարկում եմ կանգնել շրջանագծի մեջ և մեր ափերից բուրգ պատրաստել։ Եվ հիմա բոլորը միասին. Մեկ, երկու, երեք, մենք հիանալի ենք:
Արտացոլում:
Հարցեր երեխաներին.
o Տղերք, որտե՞ղ գնացինք այսօր և ո՞ւմ հանդիպեցինք:
o Ինչպե՞ս էիք զգում, երբ անցաք դժվարին ճանապարհորդության միջով:
o Ձեզ դուր եկավ այսօրվա ճանապարհորդությունը:
o Ի՞նչ եք դարձել և ի՞նչ եք սովորել այսօր:
(երեխաների պատասխանները)
Մենք լավ խաղացինք և զվարճացանք, բայց, ցավոք, մեր դասն ավարտվում է։ Ես ուզում եմ ձեզ մաղթել Լավ տրամադրություն ունեցեքև ավելի շատ ժպիտներ, ես անհամբեր կսպասեմ մեր հաջորդ հանդիպմանը: Ցտեսություն!
