Vitamin magnesium kalsium untuk anak-anak. Kalsium dan magnesium untuk anak-anak – ChildLife

Jika perlu, Anda sebaiknya mengonsumsi suplemen kalsium, yang hanya diresepkan oleh dokter. Dalam hal ini, Anda harus berpegang pada cara emas dan ingat bahwa kekurangan dan kelebihan unsur mikro ini menyebabkan kerugian yang signifikan bagi kesehatan.

Mengapa tubuh membutuhkan kalsium?

Di antara fungsi utama unsur mikro ini adalah sebagai berikut:

• berpartisipasi dalam proses pembekuan darah;
• menormalkan metabolisme karbohidrat dan natrium klorida;
• mempromosikan pembentukan kerangka manusia yang benar;
• mengontrol kontraksi otot dan sekresi hormon;
• mengurangi permeabilitas dinding pembuluh darah;
• memiliki efek anti-inflamasi.

Kapan sebaiknya Anda mengonsumsi suplemen kalsium?

Untuk menjawab pertanyaan ini, Anda perlu mengetahui berapa banyak kalsium per hari yang harus masuk ke dalam tubuh. Orang dewasa membutuhkan 0,8 g unsur mikro per hari. Bagi ibu hamil dan menyusui normanya dinaikkan menjadi 1 g Sedangkan untuk anak-anak, menurut standar internasional, kebutuhan kalsium harian tubuh anak adalah:

Peningkatan jumlah diperlukan bagi mereka yang berolahraga dan terus-menerus melakukan kontak ( aktivitas profesional) dengan debu yang mengandung fosfat dan fluor. Jika seseorang menggunakan hormon steroid dan glikokortikoid untuk pengobatan, maka kebutuhan kalsium harian pun meningkat.

Kekurangan kalsium juga dapat terjadi jika Anda menjalankan diet rendah kalori, karena pasokan unsur mikro ke dalam tubuh berkurang. Orang-orang seperti itu perlu memastikan bahwa ada cukup asupan komponen ini dalam tubuh melalui makanan, jika tidak, keinginan untuk mendapatkan sosok cantik bisa sangat mahal - kesehatan.

Jika seseorang tidak menerima unsur mikro ini dalam jumlah yang cukup dari makanan, maka perlu tambahan penggunaan sediaan yang mengandung kalsium. Harganya bervariasi: ada produk yang mahal dan murah, tapi obat yang efektif dengan kalsium.

Indikasi untuk digunakan

Perlu segera dicatat bahwa minum obat yang mengandung kalsium hanya perlu dilakukan sesuai resep dokter spesialis, tidak dapat diterima untuk meresepkan obat sendiri. Jadi, mari kita cari tahu kapan Anda perlu minum obat tambahan yang mengandung kalsium:

1. Keasaman lingkungan lambung meningkat karena banyaknya asam klorida. Kondisi ini khas untuk sakit maag, maag, terjadi secara akut dan bentuk kronis, duodenitis, erosi yang terbentuk di saluran pencernaan, refluks gastritis.
2. Rakhitis. Penyakit masa kanak-kanak yang terjadi karena kekurangan kalsium dan elemen lainnya dan bermanifestasi sebagai pelanggaran pertumbuhan tulang anak.
3. Banyaknya gigi yang terkena karies baik pada orang dewasa maupun anak-anak.
4. Hipokalsemia, atau penurunan jumlah kalsium dalam tubuh. Ini berkembang sebagai akibat dari pelanggaran proses penyerapan unsur mikro, pasokan makanan yang tidak mencukupi, serta karena penggunaan kortikosteroid dan penyakit ginjal.
5. Tetani. Ini adalah sindrom patologis yang berkembang di jaringan otot dan memicu hipertonisitas.
6. Osteomalasia. Penyakit yang berhubungan dengan penurunan kepadatan mineral tulang. Ini tidak menyebabkan gangguan fungsional apa pun, tetapi berfungsi sebagai sinyal berkembangnya osteoporosis. Osteomalacia dapat dideteksi menggunakan densitometri.
7. Osteoporosis. Penyakit yang terjadi akibat penurunan kepadatan mineral tulang secara signifikan.
8. Pascamenopause terjadi pada wanita dengan tanda-tanda osteoporosis. DI DALAM pada kasus ini Perawatan dilengkapi dengan penggunaan vitamin D.
9. Untuk menghilangkan gejala hiperasiditas yang timbul setelah minum kopi, minuman beralkohol, nikotin, obat-obatan tertentu, serta akibat ketidakpatuhan terhadap pola makan yang dianjurkan.

Klasifikasi sediaan kalsium

Semua obat yang mengandung kalsium dibagi menjadi tiga kelompok. Masing-masing memiliki fitur aplikasinya sendiri. Suplemen kalsium mana yang lebih baik? Ini hanya dapat ditentukan oleh dokter yang merawat, dengan mempertimbangkan karakteristik perjalanan penyakit dan kesejahteraan pasien tertentu.

Obat tunggal

Ini adalah obat yang mengandung kalsium tanpa bahan tambahan apa pun. Daftar obat-obatan tersebut cukup luas:

Gabungan

Berbeda dengan sediaan tunggal, vitamin D dan unsur mikro lainnya ditambahkan ke dalam sediaan kombinasi. Keuntungan dari obat kombinasi adalah tubuh secara bersamaan menerima dua komponen penting - kalsium dan vitamin D. Vitamin D juga penting untuk kesehatan tulang dan gigi. KE sarana gabungan mencakup hal-hal berikut:

• Kalsium D3 Nycomed;
• Kalsmin;
• Kalsium D3 Klasik;
• Komplivit kalsium D3;
• Natekal D3.

Multivitamin

Sediaan multivitamin kalsium mengandung banyak vitamin dan unsur mikro, sehingga tubuh manusia diperkaya tidak hanya dengan kalsium, tetapi juga dengan komponen lain yang berguna dan diperlukan. Kita berbicara tentang sediaan vitamin dengan kalsium, yaitu:

Modus aplikasi

Untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang maksimal dari pengobatan, perlu meminum obat dengan benar, dengan mengikuti anjuran dokter dengan ketat. Mari kita pertimbangkan metode penerapan dan dosis beberapa produk.

1. Calcemin. Dianjurkan bagi orang dewasa dan anak-anak di atas 12 tahun untuk mengonsumsi satu tablet dua kali sehari. Obat harus diminum saat makan atau segera sebelum makan. Durasi pengobatan ditentukan oleh dokter secara individual untuk setiap pasien.
2. Multi-tab. Dapat digunakan oleh orang dewasa dan anak diatas 4 tahun. Obatnya diminum sekali sehari saat atau sesudah makan. Durasinya tergantung pada derajat kekurangan kalsium dalam tubuh dan ditentukan secara individual.
3. Vitakalsin. Diresepkan dalam jumlah 0 mg per hari. Dianjurkan untuk mengunyah tablet dan minum segelas air. Jika bentuk obatnya tablet effervescent, maka dilarutkan dalam 200 ml air.
4. Vitrum. Ambil orang dewasa dan anak-anak di atas 12 tahun selama atau setelah makan, satu tablet per hari selama sehari.

Harap diperhatikan: jika terapi berlangsung lama, diperlukan pemantauan berkala terhadap jumlah kalsium dalam urin dan darah.

Bisakah saya meminumnya selama kehamilan dan menyusui?

Selama kehamilan, mengonsumsi suplemen kalsium diperbolehkan mulai trimester kedua dan tidak lebih awal dari setelah minggu ke-13 kehamilan. Selama menyusui, Anda mungkin juga perlu mengonsumsi suplemen kalsium tambahan. Yuk simak tanda-tanda kekurangan kalsium pada tubuh wanita yang sedang hamil atau menyusui:

• kerusakan cepat pada sejumlah besar gigi;
• kerapuhan kuku dan rambut berkembang;
• risiko persalinan sebelum waktunya;
• gestosis lanjut pada wanita hamil;
• toksikosis parah pada tahap awal;
• risiko keguguran;
• peningkatan kegugupan dan kecemasan;
• kram di ekstremitas bawah;
• peningkatan tonus otot;
• kelemahan utama persalinan.

Dokter mungkin meresepkan obat-obatan berikut untuk kekurangan kalsium pada ibu hamil dan menyusui:

• Kalsium D3 Nycomed, yang mengandung mg kalsium, serta vitamin D, yang meningkatkan penyerapan kalsium;
• Kalsium glukonat juga memiliki 500 mg kalsium di setiap tablet;
• Vitrum, Elevit, Pregnavit dan multivitamin kompleks lainnya, yang ditujukan untuk wanita hamil dan ibu menyusui;
• Calcemin mengandung 250 mg kalsium di setiap tablet; obat ini memiliki keunggulan signifikan - lebih baik dan lebih cepat diserap oleh tubuh wanita.

Dosis semua obat dan durasi terapi ditentukan oleh dokter yang merawat.

Kontraindikasi penggunaan suplemen kalsium

Kontraindikasi utama untuk digunakan obat-obatan mengandung kalsium adalah penyakit dan kondisi berikut:

• hiperkalsemia, yaitu peningkatan jumlah unsur mikro dalam tubuh;
• kekebalan individu terhadap komponen obat;
• hipersekresi kelenjar paratiroid;
• neoplasma ganas dengan metastasis di jaringan tulang;
• penyakit urolitiasis;
• penyakit ginjal kronis, di mana terjadi kegagalan organ;
• mieloma multipel;
• fenilketonuria.

Efek samping

KE efek yang tidak diinginkan termasuk manifestasi seperti:

• reaksi alergi yang terjadi pada berbagai tingkat keparahan;
• mual dan muntah;
• rasa sakit di daerah perut;
• perut kembung, gangguan tinja;
• hiperkalsemia (berkembang sebagai akibat kelebihan asupan kalsium dari obat-obatan).

Suplemen kalsium akan membantu mengatasi masalah kekurangan kalsium dalam tubuh jika pasien mengikuti petunjuk dokter spesialis dengan ketat.

Magnesium dan kalsium: kesesuaian unsur mikro dan manfaatnya bagi tubuh

Dari usia dini Semua orang membicarakan tentang manfaat kalsium. Pasta gigi selalu mengandungnya, dianjurkan minum susu dan makan keju cottage untuk kecantikan rambut dan kuku. Di mana-mana terdapat iklan suplemen makanan yang mengandung magnesium untuk mencegah osteoporosis terkait usia, namun informasi mengenai efek magnesium pada tubuh masih sedikit.

Namun, mengonsumsi suplemen kalsium tidak mencegah kerusakan gigi yang parah. Lempeng kuku mengelupas dan patah, dan terlebih lagi, osteoporosis menyerang kita selama bertahun-tahun. Namun selain masalah tersebut, terjadi penurunan elastisitas otot, yang selanjutnya menyebabkan serangan jantung.

Mengapa ini terjadi? Dengan mencegah kekurangan unsur mikro dalam tubuh dengan memperbanyak konsumsi makanan kaya kalsium dan mengonsumsi suplemen makanan yang kaya mineral, seseorang mendapatkan efek yang sangat berbeda: tulang menjadi rapuh, sebaliknya otot menjadi keras, dan persendian bergerak lebih buruk dan lebih buruk.

Faktanya seseorang membutuhkan kalsium, namun tidak ada gunanya mengkonsumsinya tanpa magnesium, karena kalsium tidak dapat diserap tubuh tanpa magnesium. Dalam hal ini, disimpan di tempat yang salah. Ketika kekurangan magnesium, molekul Ca akan menggantikannya. Jika ada lebih banyak magnesium dari yang dibutuhkan, ia akan dikeluarkan begitu saja dari tubuh tanpa konsekuensi.

Manfaat bagi tubuh

Magnesium diperlukan untuk semua proses biokimia; kebutuhannya bagi manusia serupa dengan kebutuhan akan air, makanan, dan udara. Meskipun kekurangan unsur-unsur penting sudah jelas terlihat, kekurangan magnesium perlu segera dikenali. Kekurangan magnesium menyebabkan masalah-masalah berikut:

1. Kelelahan kronis.
2. Insomnia. Untuk kekurangan magnesium sel saraf Tubuh menjadi lebih mudah tersinggung sehingga mengakibatkan gangguan tidur.
3. Hipertensi. Mg membantu melebarkan pembuluh darah, yang pada gilirannya membantu menurunkan tekanan darah ke tingkat normal. Dan jika kekurangannya, sakit kepala bisa terjadi.
4. Kejang otot adalah gejala kekurangan elemen ini.
5. Diabetes. Zat tersebut membantu memproduksi insulin, yang bertanggung jawab atas penyerapan gula oleh tubuh. Oleh karena itu, mengembalikan kadar magnesium ke normal tidak hanya dapat mengurangi risiko diabetes, tetapi juga secara signifikan mengurangi laju perkembangannya.

Peran kalsium dalam tubuh pun tak kalah penting. Orang dewasa memiliki hingga satu setengah kilogram logam ini di dalam tubuhnya, yang sebagian besar terkonsentrasi di gigi dan tulang. Namun ada persentase yang berkontribusi terhadap:

• pembekuan darah;
• pembentukan serabut saraf dan reaksinya;
• mengurangi kemungkinan alergi.

Kadar kalsium yang rendah menyebabkan:

• kegugupan;
• keadaan depresi;
• masalah tidur;
• kardiopalmus;
• pelat kuku rapuh;
• masalah sendi.

Kompatibilitas magnesium dan kalsium

Magnesium meningkatkan penyerapan kalsium. Dan jika tubuh kekurangan magnesium, maka mengonsumsi suplemen kalsium tidak akan membawa manfaat. Interaksi mereka terjadi segera setelah pemberian - di perut. Mencapai keselarasan antara elemen-elemen ini cukup sederhana. Penting untuk menyusun pola makan harian Anda sehingga kedua zat ini terdapat dalam jumlah yang kira-kira sama.

Atau sertakan dalam menu harian makanan yang awalnya mengandung kalium dan magnesium, seperti tahu, sekaligus mengurangi jumlah makanan yang mengurangi penyerapan zat tersebut.

Daftar ini meliputi: garam, kopi, bayam, coklat kemerah-merahan, rhubarb, bit, lemak hewani. Mereka meningkatkan hilangnya kalsium dan, sebagai akibatnya, mengurangi kandungan unsur-unsur ini.

Tidak perlu dihilangkan sama sekali dari menu, karena membawa manfaat tersendiri bagi tubuh, cukup dikurangi jumlahnya. Diet seimbang adalah salah satu yang paling sederhana dan metode yang efektif Membantu tubuh menjaga keseimbangan kalsium dan magnesium. Tetapi kebetulan juga tidak ada cukup mineral yang masuk ke dalam tubuh melalui makanan, dalam situasi seperti ini, minum obat khusus akan membantu.

Penting untuk mulai mengonsumsi vitamin kompleks dan suplemen makanan hanya setelah berkonsultasi dengan dokter. Bagaimanapun, kelebihan sama berbahayanya dengan kekurangan. Sebagai aturan, dokter menyarankan untuk mengonsumsi kalsium D3 dan magnesium B6. Mereka mengandung dosis optimal yang dapat membantu tubuh mengatasi tanda-tanda defisiensi. Kalsium D3 merupakan senyawa kalsium karbonat dan vitamin D3.

Vitamin D3 meningkatkan penyerapan kalsium di usus, dan hasilnya cepat terlihat - kalsium hilang kejang otot, kondisi rambut dan kuku membaik. Magnesium B6 mengandung magnesium laktat dihidrat dan vitamin B6 (piridoksin hidroklorida).

Anda dapat mempelajari tentang makanan kaya kalsium dengan mengklik link.

Artikel bermanfaat tentang vitamin untuk meningkatkan daya ingat.

Aturan penerimaan

Dokter mengatakan penting untuk menggabungkan asupan kalsium dengan vitamin D3. Makanan yang mengandung vitamin ini sebaiknya dimakan 4 jam sebelum mengonsumsi kalsium.

Apakah mungkin untuk menggabungkan suplemen kalsium dan magnesium? Ada perbedaan pendapat mengenai masalah ini. Beberapa orang percaya bahwa kalsium tidak akan diserap tanpa magnesium, sementara yang lain percaya bahwa kedua elemen ini harus dikonsumsi secara terpisah.

Norma harian unsur mikro

Dosis harian untuk manusia kurang lebih 0,5 g, jumlah tersebut harus dikonsumsi setiap hari. Dosis yang lebih tepat tergantung pada usia, jenis kelamin, status kesehatan:

• Anak-anak membutuhkan jumlah yang paling sedikit. Seorang anak berusia satu tahun harus menerima sekitar 1 mg per hari;
• seorang anak berusia 7 tahun membutuhkan 300 mg per hari;
• seorang remaja berusia 14 hingga 18 tahun;
• seorang wanita di bawah 30 tahun membutuhkan 310 mg;
• seorang wanita selama kehamilan membutuhkan hingga 500 mg per hari;
• pria di bawah 30 tahun membutuhkan 400 mg, di atas 30 tahun membutuhkan 420 mg.

Kebutuhan tubuh akan kalsium:

• seorang anak berusia 0,5 tahun membutuhkan hingga 400 mg per hari;
• anak-anak berusia 1 hingga 18 tahun - 600 mg;
• wanita dan pria di atas 18 tahun - dari 450 hingga 800 mg;
• jika orang dewasa aktif terlibat dalam olahraga, maka kebutuhan kalsium meningkat menjadi mg;
• Selama kehamilan, tubuh wanita membutuhkan hingga 1500 mg per hari.

Dosis bila diminum bersamaan

Agar tidak membahayakan tubuh, dokter menyarankan untuk mengonsumsi kalsium dan magnesium dengan perbandingan 2:1. Untuk 1 gram kalsium, hitung 0,5 gram magnesium. Untuk meningkatkan penyerapan Ca, almond, soba dan barley, kacang mete dan millet harus ditambahkan ke dalam makanan. Sebaiknya batasi asupannya menjadi 1-2 bulan. Seorang spesialis harus mengatur durasi kursus.

Selama masa kehamilan

Saat terjadi kehamilan, sangat penting untuk memantau keadaan magnesium dan kalsium dalam tubuh. Jika unsur-unsur ini tidak ada, maka pelanggaran serius dapat terjadi. Karena overdosis unsur-unsur ini tidak kalah berbahayanya, penting agar penunjukannya ditentukan oleh spesialis berdasarkan tes.

Sebagai aturan, dokter meresepkan magnesium B6, 1 tablet 3 kali sehari hingga minggu ke-12, pada trimester ketiga - 1 tablet per hari. Kalsium dari 20 hingga 32 minggu - 1 tablet dengan dosis hingga 500 mg 2 kali sehari.

Penting untuk diingat bahwa lebih baik tidak minum obat pada waktu yang sama, disarankan istirahat 3-4 jam di antara dosis.

Bahaya dan kontraindikasi

Suplemen magnesium tidak boleh dikonsumsi jika:

1. Jika tubuh tidak mentoleransi fruktosa, serta jika penyerapan glukosa dan galaktosa terganggu.
2. Fenilketonuria. Penyakit ini memicu kegagalan metabolisme dan gagal hati.
3. Hati dan gagal ginjal.
4. Alergi terhadap komponen sediaan magnesium.
5. Anak-anak di bawah 1 tahun.
6. Selama menyusui dan menyusui.

1. Pada hipersensitivitas terhadap komponen obat.
2. Dengan peningkatan kadar kalsium dalam darah, kelebihan vitamin D3 atau kanker.
3. Untuk gagal ginjal, kalsifikasi ginjal.
4. Dengan berkurangnya kandungan fosfor, seng dan kalium.

Saat membeli obat yang mengandung magnesium dan kalsium, penting untuk disadari bahwa tidak semuanya sama efektif dan bermanfaatnya. Nilai yang bagus memiliki bentuk pelepasan, dosis, kesesuaian komponen, diagnosis (masalah kesehatan).

Ada tiga jenis obat yang dijual:

1. Multivitamin. Biasanya obat ini diresepkan untuk wanita hamil dan anak-anak.
2. Obat tunggal. Mengandung garam terkalsinasi, klorida, gliserofosfat, kalsium laktat.
3. Vitamin gabungan. Sediaannya mengandung vitamin atau unsur lain yang saling meningkatkan penyerapan.

Ada cukup banyak sediaan dengan magnesium murni atau elemen lainnya. Magnesium biasanya dilengkapi dengan vitamin B6.

Saat memilih obat, Anda harus memperhatikan:

• asal (organik atau tidak);
• daya cerna;
• zat yang meningkatkan penyerapan;
• pabrikan.

Sangat penting untuk menjaga dosis yang tepat agar tubuh menerima semua unsur mikro yang diperlukan untuk fungsi normal. Asupan vitamin yang seimbang memberikan energi sepanjang hari, melindungi dari penyakit dan menjaga suasana hati yang baik.

Vitamin dengan kalsium untuk anak

Tubuh anak yang sedang tumbuh harus menerima berbagai macam nutrisi dalam jumlah yang cukup. Kalsium dianggap salah satu yang paling berharga, jadi orang tua harus tahu mengapa bayi mereka membutuhkan mineral tersebut, produk apa yang harus ada dalam makanan anak-anak untuk memastikan asupannya dengan makanan, dan sediaan vitamin apa yang mengandungnya.

Nilai kalsium

Mineral seperti kalsium sangat penting bagi anak karena:

• Tanpa jumlah yang cukup, pembentukan tulang akan terganggu.
• Hal ini diperlukan untuk pertumbuhan gigi dan pembentukan dentin dan email.
• Mineral ini penting untuk jaringan otot Dan sistem saraf.
• Ini memiliki efek anti-alergi dan anti-inflamasi.
• Kalsium dapat menormalkan detak jantung.
• Kehadiran kalsium dalam makanan anak-anak mendorong aktivitas mental yang aktif.
• Mineral ini memperkuat dinding pembuluh darah.
• Kalsium terlibat dalam fungsi sistem kekebalan tubuh.
• Kalsium yang cukup penting untuk keadaan baik kulit, rambut dan kuku.

Video selanjutnya hanya membahas tentang betapa pentingnya kalsium bagi tubuh anak dan apa akibat kekurangan kalsium.

Kebutuhan masa kecil

Setiap hari, tubuh anak harus menerima kalsium dalam jumlah sebagai berikut:

Berapa banyak kalsium yang Anda butuhkan dalam mg?

Kekurangan kalsium

Jika seorang anak tidak menerima cukup kalsium dari makanan, hal ini akan terlihat:

• Peningkatan iritabilitas.
• Kelemahan.
• Kelelahan.
• Kulit mengelupas dan pecah-pecah.
• Munculnya “selai”.
• Kerusakan gigi dengan terbentuknya lesi karies.
• Peningkatan kerapuhan dan deformasi tulang.
• Memburuknya kondisi kuku.
• Jari mati rasa.
• Gangguan tidur.
• Pertumbuhan terhambat.
• Kontraksi kejang pada otot-otot tungkai.
• Munculnya rakhitis.
• Kelengkungan tulang belakang.

Jika seorang anak mengalami kekurangan kalsium yang parah, fungsi jantung mungkin terganggu, pendarahan dari gusi, dan masalah penglihatan dan fungsi kekebalan tubuh dapat terjadi.

Indikasi

Memperhatikan asupan kalsium dalam tubuh anak dengan memilih suplemen yang sesuai bersama dengan dokter diperlukan dalam situasi berikut:

• Kandungan kalsium dalam makanan yang tidak mencukupi, misalnya karena pola makan yang tidak seimbang.
• Masa pertumbuhan yang intens pada anak-anak, terutama pada masa tumbuh gigi.
• Sering patah tulang dan penyakit gigi.

Kontraindikasi

Sediaan vitamin dengan kalsium tidak diresepkan untuk:

• Intoleransi terhadap komponennya.
• Penyakit ginjal yang parah.
• Urolitiasis.

Produk yang mengandung kalsium

Seorang anak akan menerima dosis kalsium yang cukup dari makanan jika menunya meliputi:

• Susu dan produk yang dibuat darinya.
• Wijen.
• Keju keras atau olahan.
• Almond, hazelnut dan kacang lainnya.
• Kacang-kacangan.
• Dedak.
• Ikan.
• Telur.
• Makanan laut.
• Apel.
• Daging.
• Kubis, lobak, mentimun, seledri dan sayuran lainnya.
• Buah kering.
• Sereal.

Pada 6 bulan pertama kehidupannya, bayi mendapat kalsium dari ASI, sehingga ibu menyusui harus memperhatikan keberadaan sumber kalsium dalam makanannya. Jika anak tersebut dilahirkan secara artifisial, campuran dipilih untuknya yang mengandung cukup semua mineral yang diperlukan untuk pertumbuhan.

Suplemen vitamin

Sediaan multivitamin cukup banyak, salah satu komponennya adalah kalsium. Namun sebelum Anda membelinya dan memberikannya kepada anak Anda, penting untuk diingat bahwa suplemen kalsium apa pun harus diresepkan masa kecil haruskah dokter. Pada saat yang sama, dokter anak akan merekomendasikan cara mengubah pola makan balita dan jenis aktivitas fisik apa yang perlu ia berikan.

Suplemen kalsium seringkali dianjurkan untuk diminum dua kali setahun untuk mencegah kekurangan makanan. Biasanya mineral ini dipadukan dengan vitamin D, karena pada kombinasi ini kedua senyawa tersebut diserap lebih baik. Selain itu, dalam banyak sediaan, kalsium dikombinasikan dengan magnesium dan/atau fosfor. Mineral-mineral ini meningkatkan penyerapan satu sama lain dan meningkatkan pelestarian kalsium dalam jaringan tulang.

Penting bahwa dosis tunggal vitamin dengan kalsium diberikan kepada anak oleh orang dewasa, dengan memantau asupannya. Jika seorang anak secara tidak sengaja minum lebih dari yang diperbolehkan sesuai usianya, hal ini dapat menyebabkan reaksi alergi, diwujudkan dengan ruam dan gatal-gatal pada kulit. Oleh karena itu, perhatian yang lebih besar harus diberikan pada penyimpanan vitamin anak, termasuk kalsium. Selain itu, kebanyakan anak menyukai sirup manis, tablet hisap berbentuk binatang yang lucu, atau tablet kunyah yang enak.

Informasi penting tentang penyerapan kalsium oleh tubuh anak dapat Anda dengar dalam program Dr. Komarovsky.

Obat terbaik dan namanya

Asupan tambahan kalsium ke dalam tubuh anak dapat dipastikan baik melalui pemberian vitamin, dimana mineral ini merupakan salah satu komponen utamanya, maupun dengan multivitamin kompleks, dimana kalsium hanyalah salah satu dari sekian banyak senyawa mineral.

Sumber kalsium yang paling umum untuk anak-anak adalah:

• Multi-tab Baby Kalsium+ - multivitamin yang ditujukan untuk anak usia 2 hingga 7 tahun. Suplemennya adalah tablet kunyah, yang darinya anak menerima 13 vitamin (termasuk D) dan 7 mineral.

• Complivit Kalsium D3 merupakan suplemen yang mengandung kalsium karbonat ditambah vitamin D3 dengan dosis 200 IU. Obat tersebut diwakili oleh warna oranye tablet kunyah dan direkomendasikan untuk anak di atas 3 tahun.

• Vitamin Kalsium+ adalah multivitamin kunyah berbentuk beruang, direkomendasikan untuk anak di atas tiga tahun. Dasar dari obat ini adalah trikalsium fosfat dan vitamin D.

• Alfabet - vitamin kompleks di mana nutrisi dipisahkan dan ditempatkan dalam tablet atau sachet yang berbeda, karena karakteristik penyerapannya. Dalam salah satu sachet Our Baby untuk anak usia 1,5-3 tahun, kalsium dipadukan dengan asam folat, vitamin D3 dan B12, serta asam pantotenat. DI DALAM tablet kuning TK (untuk anak usia 3-7 tahun) dan tablet putih Anak sekolah (untuk anak usia 7-14 tahun) dan Remaja (untuk remaja) vitamin H dan K1, serta kromium, ditambahkan ke dalam senyawa ini.

• Calcemin adalah obat tablet yang disetujui untuk digunakan pada anak di atas 5 tahun. Kalsium dalam suplemen ini diwakili oleh karbonat dan sitrat, dan juga dilengkapi dengan vitamin D, tembaga, seng, boron dan mangan.

Selain itu, untuk mencegah kekurangan kalsium, Anda dapat memberikan anak suplemen multivitamin seperti Vitrum Junior, Pikovit Unique, Multi-tabs Teen, Pikovit Plus, Kinder Biovital dan lain-lain.

Berapa banyak kalsium dalam dosis harian?

Vitamin kalium, kalsium, magnesium: apa kekuatan vitamin-mineral kompleks

Ungkapan farmasi populer “kompleks vitamin-mineral” telah tertanam kuat dalam kehidupan sehari-hari. orang modern. Obat-obatan ini diresepkan untuk pencegahan penyakit pada kardiovaskular, saraf, sistem muskuloskeletal, dan untuk banyak penyakit akut dan kronis. Seseorang membutuhkan setiap hari dalam jumlah banyak: vitamin, kalsium, potasium, magnesium, yang terdapat di setiap sel tubuh. Cadangan unsur makro dalam jaringan dan plasma darah harus terus diisi ulang melalui makanan atau obat-obatan.

Mengapa tubuh manusia membutuhkan potasium, magnesium dan kalsium?

Garam mineral merupakan bagian yang mengandung logam aktif senyawa organik- enzim dan vitamin. Kalsiferol kompleks kimia adalah vitamin D antirachitic.

Magnesium diketahui memiliki:

• efek anti-inflamasi yang nyata
• berpartisipasi dalam transmisi impuls jantung, mengembalikan ritme normal; jika kekurangannya, aritmia berkembang
• larutan magnesium dalam air menghentikan hilangnya molekul ATP oleh sel sebagai sumber energi

Pada saat yang sama, kalium berperan:

• dalam menjaga keseimbangan fungsi sistem saraf, dalam transmisi oksigen dan impuls ke neuron (sel) otak
• bersama dengan magnesium dalam keseimbangan asam-basa dan metabolisme air-garam
• garam kalium meningkatkan buang air kecil

Dan kalsium yang kita butuhkan mampu melakukan hal-hal berikut:

• menghentikan pendarahan, menormalkan pembekuan darah, meningkatkan efek vitamin K
• berfungsi sebagai penopang dan bahan pembangun jaringan ikat (tulang), kuku, gigi, membantu penyerapan vitamin D
• berpartisipasi dalam pengangkutan nutrisi melalui membran sel(kerang)

Kekuatan logam terletak pada kolaborasinya yang bermanfaat. Magnesium membantu menyerap kalsium, dan potasium meningkatkan efek magnesium. Merampas trio unsur kimia yang luar biasa dari tubuh membawa metabolisme ke arah destruktif yang tidak menguntungkan - peningkatan kegugupan, terjadinya dan berkembangnya penyakit jantung dan persendian.

Kelebihan unsur sama berbahayanya dengan kekurangannya.

Terlalu banyak asupan vitamin-mineral kompleks ke dalam tubuh penuh dengan komplikasi. Kelebihan zat organologam dan hipervitaminosis menyebabkan terganggunya proses metabolisme. Atur faktor kelebihannya menjadi lingkungan internal senyawa kimia tertentu dalam kompetensi dokter berdasarkan hasil analisis biokimia darah. Ketika magnesium melebihi lebih dari 2,5 mmol/l, perubahan terlihat pada kardiogram jantung.

Alasan khas akumulasi logam dalam tubuh adalah adanya patologi berikut:

• ketidakseimbangan hormonal sistem endokrin(untuk diabetes melitus, disfungsi kelenjar tiroid)
• penyakit keturunan
• keracunan obat
• tumor ganas

Bagian utama dari zat-zat yang tidak perlu dikeluarkan dari tubuh melalui organ-organ sistem kemih. Dengan penyakitnya (pielonefritis, batu ginjal), kejadian normal terganggu. Dalam kasus yang parah, dengan gagal ginjal kronis, disarankan untuk meresepkan prosedur hemodialisis.

Gejala umum kelebihan kadar unsur dalam tubuh:

• kelemahan otot rangka, hilangnya koordinasi gerakan
• depresi, gangguan kesadaran, mengantuk, apatis
• disfungsi jantung, penurunan denyut jantung dan tekanan darah
• penekanan refleks saraf
• dehidrasi (diare dan muntah), selaput lendir kering, kulit, rambut

Hiperkalemia, -magnesemia dan -kalsemia relatif jarang terjadi. Namun, hal tersebut mempunyai konsekuensi yang signifikan. Jika terdapat kelebihan kalium dan magnesium, dokter menyarankan untuk mengonsumsi kalsium glukonat, karena garam logam ini secara aktif dikeluarkan dari tubuh.

Ini bisa terjadi ketika:

• penggunaan obat pencahar oleh orang-orang yang mengikuti semua jenis diet
• terancam keguguran, ibu hamil diberi resep senyawa magnesium (sulfat atau hidroksida)
• penggunaan yang sering dan tidak terkontrol air mineral tinggi ion magnesium (partikel bermuatan)

Kelebihan kalsium kemungkinan besar terjadi pada orang lanjut usia yang menderita sembelit. Mereka disarankan minum air sulingan selama 1-2 bulan.

Sediaan kalium dan magnesium untuk jantung dan pembuluh darah

Asparkam. Ahli jantung meresepkan obat gabungan untuk insufisiensi koroner dan aritmia. Obatnya mengandung garam - kalium dan magnesium aspartat. Dengan pengobatan terjadi penurunan kelaparan oksigen sel otot jantung.

Obat ini berbahaya digunakan bila:

• mulanya tingkat tinggi kalium dalam darah (hiperkalemia)
• gagal ginjal akut dan kronis
• dalam kombinasi dengan blokade atrioventrikular

Obat ini tersedia dalam bentuk tablet dan larutan injeksi. Selama eksaserbasi penyakit pada orang dewasa, mereka diresepkan untuk minum 2 tablet 3 kali sehari selama 2 minggu. Kemudian periode yang sama dialokasikan untuk minum 1 tablet. Istirahat seminggu diambil, dan pengobatan bulanan dengan Asparkam diulangi, jika perlu. Lebih sering, dengan pemberian intravena, pasien mencatat gejala sampingan(pusing, mual dan muntah).

Panangin. Dari segi komposisi, bentuk pelepasan dan kontraindikasi penggunaan, obat ini analog dengan Asparkam.

• secara signifikan meningkatkan metabolisme pada otot jantung
• melawan aritmia
• membantu penyerapan obat jantung lain yang digunakan secara paralel oleh pasien jantung

Dengan ketidakhadiran efek samping dan mengontrol kadar kalium dalam darah Panangin sering diresepkan 1 tablet 3 kali sehari untuk tujuan pencegahan pada ibu hamil dan menyusui.

Sediaan magnesium

magnetot. Bahan aktif dalam sediaan tablet sintetik adalah magnesium orotate.

Dokter meresepkannya:

• untuk mengkompensasi kekurangan magnesium dalam tubuh
• untuk aterosklerosis
• dalam kasus gangguan metabolisme lipid (lemak).

Perawatannya lama - hampir 2 bulan, dan berlangsung dalam dua tahap. Dari awal kursus, selama minggu pertama, minum 2 tablet tiga kali sehari. Kemudian 6 minggu - 1 tablet, mungkin dua kali sehari. Magnerot disetujui untuk digunakan oleh pecandu alkohol kronis dan selama kehamilan.

Magne B6. Obat kombinasi tersebut mengandung magnesium laktat dan piridoksin hidroklorida (vitamin B). Bentuk yang tersedia: tablet dan ampul dengan larutan injeksi. Pemberian oral disertai dengan air secukupnya - 1 gelas (200 ml).

Kontraindikasi penggunaan Magne B6 antara lain:

• hipersensitivitas terhadap obat tersebut
• gagal ginjal
• disfungsi usus (kecenderungan diare, dengan sakit perut)

Maalox. Bersama dengan komponen lainnya, obat tersebut mengandung magnesium hidroksida.

Tersedia dalam bentuk tablet dan suspensi untuk pemberian oral untuk:

• maag akut dan kronis
• kesalahan dalam pola makan
• maag
• ketidaknyamanan perut
• penyalahgunaan nikotin, kopi, alkohol

Menurut efek terapeutik Maalox:

Magnesium dan potasium untuk kejang

Gangguan neuromuskular berupa kedutan otot yang nyeri adalah gejala yang jelas kekurangan kalium dalam tubuh. Kram terjadi saat dehidrasi karena:

• diare, muntah
• mengonsumsi obat pencahar atau diuretik
• pembersihan usus besar dengan enema
• puasa

Kalinor. Tablet effervescent mengandung garam kalium (sitrat, bikarbonat) dan asam sitrat. Bila diminum, produk harus dilarutkan dalam segelas air dan diminum sedikit demi sedikit selama 15 menit. Anda tidak boleh mengonsumsi lebih dari 1 tablet sekaligus, dan lebih dari 3 tablet per hari. Dokter meresepkan pengobatan, yang durasinya bervariasi dari beberapa hari atau minggu. Asam yang terkandung dalam Kalinor dapat memicu reaksi alergi pada pasien. Dengan dehidrasi tubuh yang terus-menerus, obat ini tidak diresepkan.

Ibu hamil dan ibu menyusui seringkali khawatir akan kram dan anemia. Kompleks Materna yang terbukti mengkompensasi kekurangan mineral dan vitamin. Obat farmasi mengandung 25 mg magnesium. Dosis yang dihitung tidak berbahaya bagi kesehatan bayi. Sekalipun wanita tersebut mengonsumsi makanan kaya magnesium. Selain itu, obatnya mengandung berbagai macam vitamin, yodium, asam organik, zat besi dan kalsium. Serta elemen jejak: tembaga, mangan, seng, kromium, molibdenum. Diminum vitamin mineral kompleks Materna 1 tablet per hari.

Sediaan kalium, kalsium dan magnesium

Industri farmakologi menawarkan berbagai macam obat serupa yang mengandung kombinasi unsur makro dan vitamin.

Berocca kalsium + magnesium. Tablet salut dan effervescent mengandung 100 mg magnesium dan kalsium. Obatnya sesuai dengan sendirinya sifat obat juga bertujuan untuk memastikan perkembangan penuh gigi dan jaringan tulang.

Dokter meresepkan multivitamin dan mineral kompleks selama periode:

• pertumbuhan tubuh anak
• penyakit jangka panjang
• sebelum dan sesudah kemoterapi
• pengobatan polineuritis (alkohol)

Wanita hamil dan menyusui akan mendapat manfaat dari obat ini hanya jika:

• memantau parameter biokimia darah
• tidak ada reaksi alergi terhadap komponen
• penyakit parah pada sistem saluran kemih

makrovit. Mengandung nikotinamida, vitamin A, E, C, D, kelompok B dan kalsium pantotenat. Bentuk rilis: tablet hisap yang larut di dalam mulut. Anak-anak di atas 10 tahun dan orang dewasa diresepkan hingga 3 tablet hisap per hari. Obat ini direkomendasikan untuk orang yang aktif yang berolahraga dan tidak mempunyai kesempatan untuk makan makanan yang teratur dan bervariasi. Macrovit, jika dosis yang ditentukan dipatuhi, tidak memiliki efek samping atau kontraindikasi untuk digunakan oleh wanita hamil dan menyusui.

Obat kompleks Duavit, yang mendapat namanya karena tablet dua warnanya, tersedia dalam kemasan blister. Cangkang merah mengandung vitamin, cangkang biru mengandung unsur makro dan mikro.

Duavit juga diperlukan untuk:

• penyerapan makanan yang tidak mencukupi karena berbagai alasan
• pola makan pasien diabetes melitus tipe 2
• kekurangan vitamin pada periode musim dingin-musim semi tahun ini
• berkeringat banyak
• menstruasi yang berat

Kandungan potasium, magnesium dan kalsium dalam produk

Kalium dalam makanan

Kalium. Orang dewasa yang sehat membutuhkan hingga 5 gram potasium per hari. Pisang matang berukuran sedang memenuhi kebutuhan harian unsur kimia. Perlu diperhatikan bahwa garam meja biasa, juga dikenal sebagai natrium klorida, mengandung kotoran dan kalium klorida.

Produk kalium juga meliputi:

• bubur millet
• ragi
• buah-buahan kering (kismis, aprikot kering)
• roti gandum dedak
• sayuran (kubis, labu, kentang, zucchini, mentimun)
• kacang-kacangan (almond)
• buah-buahan dan beri (kismis merah)

Rekomendasi resep minuman energi kaya ion kalium untuk kesehatan tubuh. Dalam 200 ml air hangat, aduk 1 sendok makan madu berkualitas tinggi dan 1 sendok teh cuka sari apel. Minum dalam jangka panjang di pagi hari dengan perut kosong.

Magnesium. Ketika kurang dari 400 mg unsur makro masuk ke dalam tubuh, seseorang mengalami suatu sindrom kelelahan kronis dan sakit kepala.

Bubur soba adalah gudang biji-bijian senyawa magnesium. Menurut para ahli, versi kukusnya, bukan direbus, akan mengantarkan unsur bermanfaat ke sel-sel tubuh dengan cara terbaik. Untuk melakukan ini, tuangkan biji soba yang sudah dicuci semalaman dengan produk susu fermentasi (kefir, yogurt, atau susu panggang fermentasi). Pagi harinya bubur sudah siap, bisa disantap dengan madu.

Kalsium. Dari troika kimia ajaib hingga semua orang sistem fungsional organ paling membutuhkan kalsium. Orang dewasa tanpa penyakit kronis sekitar 1200 mg diperlukan. Senyawa kalsium dalam larutan air diserap oleh tubuh.

DI DALAM produk alami makronutrien ditemukan di:

• peterseli
• sereal (beras, lentil)
• makanan laut
• hati
• sayuran (seledri, kol bunga, bawang bombai)

Produk susu yang dijual melalui jaringan retail tidak kalah kandungan makronutriennya dengan produk produksi dalam negeri. Pada skala industri, susu, keju cottage, dan krim asam secara khusus diperkaya dengan kalsium klorida.

Unsur kimia dan senyawanya masuk ke dalam sel tubuh bersama makanan dan air. Mereka adalah komponen struktur seluler dan partisipan dalam proses metabolisme di dalamnya. Untuk setiap logam yang dipertimbangkan, dosis optimal dan daftar produk dengan kandungan unsur makro yang tinggi telah ditentukan.

Melihat kesalahan? Pilih dan tekan Ctrl+Enter untuk memberi tahu kami.

Suplemen kalsium terbaik: bagaimana cara memilihnya?

Kalsium adalah elemen penting bagi setiap organisme hidup, salah satu bahan penyusun utama kerangka dan semua tulang, komponen alkali tanah aktif yang tak tergantikan yang terlibat dalam banyak proses metabolisme dasar dalam tubuh.

Kita mengkonsumsinya dengan makanan, namun tren saat ini secara signifikan mengurangi dosis kecil kalsium alami dalam makanan. Satu-satunya cara untuk mengisi kekurangan tersebut adalah dengan menggunakan obat-obatan khusus. Namun, bagaimana memilih bentuk kalsium optimal yang dapat diserap tubuh dengan cepat dan sempurna serta murah?

Mengapa suplemen kalsium dibutuhkan?

Pilihan obat yang diperlukan perlu dimulai dengan kesadaran akan pentingnya bagi tubuh, serta properti yang berguna dan potensi risiko penggunaan obat tersebut.

Untuk orang dewasa

Kalsium dalam tubuh orang dewasa melakukan sejumlah besar fungsi sistemik yang vital. Penting untuk jaringan tulang dan gigi, menormalkan pembekuan darah, dan memastikan berfungsinya fungsi kontraksi otot secara normal.

Studi terbaru menunjukkan bahwa kalsiumlah yang memperlambat proses penuaan, dalam terapi kompleks, unsur tersebut bertindak sebagai penghambat perkembangan kanker. Bagi orang paruh baya dan lanjut usia, kalsium diperlukan untuk melawan osteoporosis, menopause, dan peningkatannya tekanan darah dan beberapa masalah pada sistem kardiovaskular.

Unsur ini juga menghalangi penyerapan lemak jenuh oleh tubuh manusia, menormalkan fungsi saluran pencernaan, dan melawan kolesterol “jahat”.

Untuk anak-anak

Kalsium merupakan mineral terpenting bagi anak sejak hari-hari pertama kehidupannya. Ini membantu anak untuk berkembang sepenuhnya dan menjadi sehat. Elemen ini di tubuh anak-anak berpartisipasi dalam lebih dari tiga ratus proses biokimia, mulai dari pembentukan dan perkembangan jaringan tulang hingga kerja otot dan sistem kardiovaskular.

Kalsium dalam berbagai bentuk mengatur keseimbangan asam basa tubuh, melindungi pembuluh darah dari permeabilitas, mengatur tonus otot dan pembekuan darah. Jumlah kalsium yang tidak mencukupi dapat menyebabkan kejang, multiple sclerosis, rakhitis, kelainan pada perkembangan lensa mata, dan pembekuan darah yang buruk pada anak. Perkembangan penuh bayi, termasuk pertumbuhan tulang aktif, secara langsung bergantung pada keberadaan zat yang dijelaskan di atas dalam jumlah yang cukup di dalam tubuh.

Penyakit yang menggunakan suplemen kalsium

Penelitian modern oleh para ilmuwan tentang terjadinya penyakit yang secara langsung atau tidak langsung berhubungan dengan kekurangan kalsium dalam tubuh secara aktif dipublikasikan di pers asing. Menurut dokter yang berwenang, masalah ini dapat menyebabkan hingga ratusan penyakit dan sindrom berbeda.

Kasus-kasus yang tercatat paling terkenal:

1. Osteoporosis adalah penurunan kepadatan tulang dan peningkatan kerapuhan tulang dengan peningkatan risiko patah tulang yang signifikan.
2. rakhitis - penyakit masa kecil, disebabkan oleh kurangnya mineralisasi jaringan tulang dan menyebabkan perubahan strukturnya.
3. Osteomalacia adalah penyakit mirip rakhitis, terdeteksi pada remaja dan dewasa.
4. Pankreatitis adalah peradangan pada pankreas.
5. Menopause adalah suatu sindrom penurunan fisiologis konstitusi seksual.
6. Gagal ginjal dan hati.
7. Perubahan fungsi tiroid.
8. Cachexia dan anoreksia adalah kelelahan tubuh.
9. Bisbakteriosis.
10. Penyakit kardiovaskular.
11. Penyakit menular, autoimun dan inflamasi jangkauan luas.
12. Cacat yang didapat pada jaringan ikat dan tulang.
13. Gagal paru dan jantung.
14. Hiperplasia.
15. Berbagai neuropati dan stres.
16. Gangguan pada saluran pencernaan.

Bagaimana cara memilih dan apa yang harus diperhatikan?

Hampir setiap orang modern, selain kalsium alami yang terkandung dalam makanan, memerlukan obat tambahan, karena terus menurunnya unsur bermanfaat ini dalam makanan sehari-hari. Misalnya, wanita hamil dan anak-anak membutuhkan setidaknya satu setengah dosis harian yang dibutuhkan, dan pasien selama masa pemulihan bahkan membutuhkan dosis dua kali lipat. Kalsium mana yang harus Anda pilih? Mari kita lihat masalah ini lebih dekat.

Saat ini, sediaan kalsium dibagi menjadi dua kelompok besar - kompleks yang berasal dari hewan dan substrat obat.

Yang pertama adalah bahan tambahan pangan yang terbuat dari batu kapur, cangkang tiram, dolomit, tulang hewan dan hasil alam lainnya. Tipe ini Obat-obatan ini tidak mahal dan tersedia dalam dosis besar. Namun, ada dua ciri di sini - konsentrasi kalsium itu sendiri dalam campuran (lebih rendah dibandingkan tablet klasik pabrik), serta berbagai polutan alami, khususnya timbal, karena inilah yang terakumulasi di tempat kalsium disimpan. . Pada konsentrasi yang cukup tinggi, polutan ini dapat merusak otak dan sistem kardiovaskular, hampir dan bahkan mengubah perilaku dengan munculnya agresi dan penurunan fungsi intelektual secara umum.

Menurut hasil penelitian, zat aditif negatif paling sedikit ditemukan dalam bentuk chelated dan kalsium karbonat, dan yang paling penting - pada tulang dan cangkang tiram. Oleh karena itu, jika Anda akan membeli sediaan kalsium yang berbahan dasar alami, pastikan memilih sediaan dengan tingkat pemurnian yang maksimal.

Selain itu, disarankan untuk menggunakan suplemen kalsium bersama dengan fosfor dan magnesium - ini adalah bagaimana komponen-komponen ini saling meningkatkan efek menguntungkan sendi pada tubuh dan mengisi kembali hilangnya mineral-mineral ini. Jika tubuh kekurangan salah satu dari tiga unsur yang ditentukan, maka tidak peduli seberapa banyak Anda mengonsumsi satu atau dua unsur lainnya, penyerapannya akan sangat buruk. Sebagai modulator tambahan, Anda juga harus mengonsumsi vitamin D3 (alias lemak ikan) dan vitamin C - yang pertama mengkatalisis penyerapan kalsium, yang kedua adalah semacam penyeimbang mineral lainnya.

Sediaan dari bahan yang dimurnikan paling sering mewakili berbagai senyawa yang bersifat semisintetik dalam bentuk garam. Tersedia dalam bentuk larutan atau tablet terkompresi. Di sini Anda harus memperhatikan formula garam itu sendiri, karena masing-masing garam mungkin mengandung konsentrasi unsur kalsium yang berbeda. Jadi kalsium glukonat dan kalsium laktat hanya mengandung 90 hingga 130 miligram zat murni per gram substrat, sedangkan kalsium klorida - 270, dan kalsium karbonat - lebih dari 400 miligram per gram senyawa.

Daftar obat terbaik beserta deskripsinya

Kalsium Karbonat dengan Magnesium

Itu obat kombinasi mengandung sejumlah besar kalsium dalam bentuk sistemik terikat. Ini digunakan untuk mengkompensasi kekurangan keseimbangan kalsium dan magnesium dalam tubuh dan memiliki efek antasida yang nyata pada saluran pencernaan. Kedelai tidak menyebabkan hipersekresi keseimbangan asam basa.

Anak-anak di atas usia dua belas tahun dan orang dewasa meminum dua tablet setelah makan, melarutkannya di dalam mulut. Dosis maksimum - 12 tablet per hari

Mungkin efek samping: hiperkalsemia, perubahan konsistensi tinja. Obat ini dikontraindikasikan pada disfungsi ginjal sistemik dan pada pasien dengan hiperkalsemia. Resep dengan hati-hati untuk wanita hamil sebelum trimester ketiga.

Kalsium klorida

Obat yang mensistematisasikan keseimbangan kalsium dan kalsium dalam tubuh. Digunakan terutama untuk memerangi hipokalsemia, seperti terapi tambahan dalam pengobatan lesi kelenjar tiroid dan pembuluh darah. Ini memiliki efek positif dalam pengobatan vaskulitis hemoragik, radang selaput dada, pneumonia, endometritis, nefritis, eklampsia. Digunakan sebagai agen hemostatik dan sebagai penangkal keracunan garam magnesium, serta diuretik.

Tersedia dalam bentuk solusi. Dewasa ( pemberian intravena, sangat lambat, tetes atau aliran) resepkan 15 mililiter larutan 2 atau tiga kali sehari, untuk anak-anak - dari lima hingga sepuluh mililiter larutan dua kali sehari.

Efek samping: bradikardia, fibrilasi otot jantung lambung, rasa panas, mulas, nyeri pada daerah epigastrium. Obat ini dikontraindikasikan pada trombosis, aterosklerosis, hiperkalsemia, serta pemberian intramuskular atau subkutan.

Kalsium D3 Nycomed

Salah satu suplemen kalsium paling terkenal, dikombinasikan dengan vitamin D3. Kompleks ini mengisi kembali kekurangan kalsium dalam tubuh dan meningkatkan penyerapannya. Kalsium D3 Nycomed mengatur penyerapan unsur mikro di saluran pencernaan, mencegah peningkatan sintesis hormon paratiroid, dan meningkatkan resorpsi tulang. Digunakan untuk terapi yang kompleks sejumlah penyakit, termasuk osteoporosis dan kondisi lain yang berhubungan dengan kekurangan kalsium.

Obat ini diminum secara oral. Anak-anak - satu tablet dua kali sehari. Remaja di atas dua belas tahun dan orang dewasa - dua tablet tiga kali sehari.

Kemungkinan efek samping: reaksi alergi, gangguan gastrointestinal. Kalsium D3 Nycomed dikontraindikasikan pada penderita gagal ginjal, penderita sarkoidosis, fenilketonuria, penderita alergi dan orang tua, anak di bawah lima tahun.

Calcemin Muka

Sediaan kompleks ini, selain kalsium klasik, juga mengandung seng, magnesium, tembaga, boron dan colecalciferol dalam bentuk sulfat, oksida dan senyawa lainnya. Obatnya aktif mengatur metabolisme kalsium dalam tubuh. Farmakokinetik Calcemin Advance saat ini menjadi subjek penelitian yang kompleks dan belum sepenuhnya dipelajari.

Obat ini digunakan untuk mengurangi kekurangan kalsium, memperkuat jaringan tulang, dan juga mencegah masalah pada sistem muskuloskeletal dan penyakit lain yang berhubungan dengan hipokalsemia. Dosis untuk anak di atas dua belas tahun dan orang dewasa adalah satu tablet dua kali sehari.

Efek samping: muntah, mual, hiperkalsemia, perut kembung, ruam alergi pada kulit. Calcemin Advance dilarang untuk digunakan pada anak di bawah usia dua belas tahun, jika urolitiasis dan gagal ginjal. Selama kehamilan dan menyusui, obat ini harus diminum dengan hati-hati, menghitung dosis secara akurat dan tidak melebihinya di bawah pengawasan dokter yang merawat. Hingga 20 persen asupan kalsium masuk ke dalam ASI, jadi batasi penggunaannya jika Anda memberi bayi Anda suplemen kalsium apa pun.

Video yang bermanfaat

Program “Hidup Sehat!” tentang makanan dengan kalsium

Pilih suplemen kalsium dengan benar, gunakan dengan bijak dalam praktik dan jangan pernah sakit!

• Nutrisi Penting
• Nutrisi untuk Anak!
• Rasanya enak
• Kerangka sehat dan pertumbuhan tulang normal
• Secara biologis aditif aktif
• Bebas gula
• Tidak mengandung kasein
• Bebas alkohol

Kalsium Cair ChildLife dengan Magnesium mengandung dua mineral penting yang dikombinasikan dengan vitamin D dan seng dalam formula yang seimbang, mudah diserap, dan rasanya lezat. Nutrisi penting ini sangat penting untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan tulang yang sehat pada bayi Anda.

Saran yang bermanfaat. Saat bayi Anda bertumbuh dan berkembang, kalsium adalah mineral yang paling banyak ditemukan di tubuh anak-anak (sekitar 2% dari total berat badan), dengan 99% di antaranya adalah kalsium. jumlah total kalsium ditemukan di tulang dan gigi. Menurut hasil penelitian, kalsium diserap dan dimanfaatkan secara optimal di dalam tubuh bila dikonsumsi bersamaan dengan magnesium, vitamin D, dan seng. Nutrisi ini mendukung dan menciptakan landasan bagi pertumbuhan dan perkembangan penuh bayi Anda.

Childlife hanya menggunakan bahan-bahan berkualitas tinggi.

Bayi 6 bulan hingga 1 tahun: berikan 1 sendok teh per hari

Anak-anak dari 1 hingga 3 tahun: berikan 2 sendok teh per hari

Anak-anak berusia 4 hingga 8 tahun: berikan 1 sendok makan per hari

Anak-anak

Bahan - bahan lainnya

Air murni, fruktosa, asam lemon, rasa jeruk alami, permen karet xanthan, dan potasium sorbat.

Tidak mengandung susu, telur, gandum, ragi atau jagung. Tidak mengandung pewarna, perasa atau pemanis buatan.

Peringatan

Produk harus dikocok dengan baik sebelum digunakan.

Simpan di tempat yang kering dan sejuk.

Jauhkan dari jangkauan anak-anak.

Kemasannya jelas rusak. Jangan gunakan jika lapisan pelindung luar rusak atau hilang.

Penolakan tanggung jawab

iHerb berupaya semaksimal mungkin untuk memastikan bahwa gambar dan informasi produk disediakan secara tepat waktu dan akurat. Namun, terkadang mungkin terjadi keterlambatan dalam memperbarui data. Meskipun label produk yang Anda terima berbeda dengan yang ditampilkan di situs web, kami menjamin kesegaran barang. Kami menyarankan Anda membaca petunjuk penggunaan pada produk sebelum menggunakannya dan tidak hanya mengandalkan deskripsi yang diberikan di situs iHerb.

Kalsium adalah elemen penting bagi setiap organisme hidup, salah satu bahan penyusun utama kerangka dan semua tulang, komponen alkali tanah aktif yang tak tergantikan yang terlibat dalam banyak proses metabolisme dasar dalam tubuh.

Kita mengkonsumsinya dengan makanan, namun tren saat ini secara signifikan mengurangi dosis kecil kalsium alami dalam makanan. Satu-satunya cara untuk mengisi kekurangan tersebut adalah dengan menggunakan obat-obatan khusus. Namun, bagaimana memilih bentuk kalsium optimal yang dapat diserap tubuh dengan cepat dan sempurna serta murah?

Mengapa suplemen kalsium dibutuhkan?

Pemilihan obat yang diperlukan harus dimulai dengan kesadaran akan pentingnya obat tersebut bagi tubuh, serta khasiat yang bermanfaat dan potensi risiko dari penggunaan obat tersebut.

Untuk orang dewasa

Kalsium dalam tubuh orang dewasa melakukan sejumlah besar fungsi sistemik yang vital. Penting untuk jaringan tulang dan gigi, menormalkan pembekuan darah, dan memastikan berfungsinya fungsi kontraksi otot secara normal.

Studi terbaru menunjukkan bahwa kalsiumlah yang memperlambat proses penuaan, dalam terapi kompleks, unsur tersebut bertindak sebagai penghambat perkembangan kanker. Bagi orang paruh baya dan lanjut usia, kalsium diperlukan untuk melawan osteoporosis, menopause, serta tekanan darah tinggi dan beberapa masalah pada sistem kardiovaskular.

Unsur ini juga menghalangi penyerapan lemak jenuh oleh tubuh manusia, menormalkan fungsi saluran pencernaan, dan melawan kolesterol “jahat”.

Untuk anak-anak

Kalsium merupakan mineral terpenting bagi anak sejak hari-hari pertama kehidupannya. Ini membantu anak untuk berkembang sepenuhnya dan menjadi sehat. Unsur dalam tubuh anak ini terlibat dalam lebih dari tiga ratus proses biokimia, mulai dari pembentukan dan perkembangan jaringan tulang hingga kerja otot dan sistem kardiovaskular.

Kalsium dalam berbagai bentuk mengatur keseimbangan asam basa tubuh, melindungi pembuluh darah dari permeabilitas, mengatur tonus otot dan pembekuan darah. Jumlah kalsium yang tidak mencukupi dapat menyebabkan kejang, multiple sclerosis, rakhitis, kelainan pada perkembangan lensa mata, dan pembekuan darah yang buruk pada anak. Perkembangan penuh bayi, termasuk pertumbuhan tulang aktif, secara langsung bergantung pada keberadaan zat yang dijelaskan di atas dalam jumlah yang cukup di dalam tubuh.

Penelitian modern oleh para ilmuwan tentang terjadinya penyakit yang secara langsung atau tidak langsung berhubungan dengan kekurangan kalsium dalam tubuh secara aktif dipublikasikan di pers asing. , masalah ini dapat menyebabkan hingga ratusan penyakit dan sindrom berbeda.

Kasus-kasus yang tercatat paling terkenal:

1. Osteoporosis adalah penurunan kepadatan tulang dan peningkatan kerapuhan tulang dengan peningkatan risiko patah tulang yang signifikan.
2. Rakhitis merupakan penyakit masa kanak-kanak yang disebabkan oleh kurangnya mineralisasi jaringan tulang dan menyebabkan perubahan strukturnya.
3. Osteomalacia adalah penyakit mirip rakhitis, terdeteksi pada remaja dan dewasa.
4. Pankreatitis adalah peradangan pada pankreas.
5. Menopause adalah suatu sindrom penurunan fisiologis konstitusi seksual.
6. Gagal ginjal dan hati.
7. Perubahan fungsi tiroid.
8. Cachexia dan anoreksia adalah kelelahan tubuh.
9. Bisbakteriosis.
10. Penyakit kardiovaskular.
11. Penyakit menular, autoimun dan inflamasi dengan spektrum luas.
12. Cacat yang didapat pada jaringan ikat dan tulang.
13. Gagal paru dan jantung.
14. Hiperplasia.
15. Berbagai neuropati dan stres.
16. Gangguan pada saluran pencernaan.

Bagaimana cara memilih dan apa yang harus diperhatikan?

Hampir setiap orang modern, selain kalsium alami yang terkandung dalam kalsium, memerlukan obat tambahan, karena terus menurunnya unsur bermanfaat ini dalam makanan sehari-hari. Misalnya, wanita hamil dan anak-anak membutuhkan setidaknya satu setengah dosis harian yang dibutuhkan, dan pasien selama masa pemulihan bahkan membutuhkan dosis dua kali lipat. Kalsium mana yang harus Anda pilih? Mari kita lihat masalah ini lebih dekat.

Saat ini, sediaan kalsium dibagi menjadi dua kelompok besar - kompleks yang berasal dari hewan dan substrat obat.

Yang pertama adalah bahan tambahan pangan yang terbuat dari batu kapur, cangkang tiram, dolomit, tulang hewan dan hasil alam lainnya. Obat jenis ini tidak mahal dan tersedia dalam dosis besar. Namun, ada dua ciri di sini - konsentrasi kalsium itu sendiri dalam campuran (lebih rendah dibandingkan tablet klasik pabrik), serta berbagai polutan alami, khususnya timbal, karena inilah yang terakumulasi di tempat kalsium disimpan. . Pada konsentrasi yang cukup tinggi, polutan ini dapat merusak otak dan sistem kardiovaskular, bahkan mengubah perilaku dengan munculnya agresi dan penurunan fungsi intelektual secara umum.

Menurut hasil penelitian, zat aditif negatif paling sedikit ditemukan dalam bentuk chelated dan kalsium karbonat, dan yang paling penting - pada tulang dan cangkang tiram. Oleh karena itu, jika Anda akan membeli sediaan kalsium yang berbahan dasar alami, pastikan memilih sediaan dengan tingkat pemurnian yang maksimal.

Selain itu, disarankan untuk menggunakan suplemen kalsium bersama dengan fosfor dan magnesium - ini adalah bagaimana komponen-komponen ini saling meningkatkan efek menguntungkan sendi pada tubuh dan mengisi kembali hilangnya mineral-mineral ini. Jika tubuh kekurangan salah satu dari tiga unsur yang ditentukan, maka tidak peduli seberapa banyak Anda mengonsumsi satu atau dua unsur lainnya, penyerapannya akan sangat buruk. Vitamin C (juga dikenal sebagai minyak ikan) juga harus digunakan sebagai modulator tambahan - yang pertama mengkatalisis penyerapan kalsium, sedangkan yang kedua adalah semacam penyeimbang mineral lainnya.

Sediaan dari bahan yang dimurnikan paling sering mewakili berbagai senyawa yang bersifat semisintetik dalam bentuk garam. Tersedia dalam bentuk larutan atau tablet terkompresi. Di sini Anda harus memperhatikan formula garam itu sendiri, karena masing-masing garam mungkin mengandung konsentrasi unsur kalsium yang berbeda. Jadi kalsium glukonat dan kalsium laktat hanya mengandung 90 hingga 130 miligram zat murni per gram substrat, sedangkan kalsium klorida - 270, dan kalsium karbonat - lebih dari 400 miligram per gram senyawa.

Daftar obat terbaik beserta deskripsinya

Kalsium Karbonat dengan Magnesium

Obat kombinasi ini mengandung sejumlah besar kalsium dalam bentuk sistemik terikat. Ini digunakan untuk mengkompensasi kekurangan keseimbangan kalsium dan magnesium dalam tubuh dan memiliki efek antasida yang nyata pada saluran pencernaan. Kedelai tidak menyebabkan hipersekresi keseimbangan asam basa.

Anak-anak di atas usia dua belas tahun dan orang dewasa meminum dua tablet setelah makan, melarutkannya di dalam mulut. Dosis maksimum - 12 tablet per hari

Kemungkinan efek samping: hiperkalsemia, perubahan konsistensi tinja. Obat ini dikontraindikasikan pada disfungsi ginjal sistemik dan pada pasien dengan hiperkalsemia. Resep dengan hati-hati untuk wanita hamil sebelum trimester ketiga.

Obat yang mensistematisasikan keseimbangan kalsium dan kalsium dalam tubuh. Ini digunakan terutama untuk memerangi hipokalsifikasi, sebagai terapi tambahan dalam pengobatan lesi pada kelenjar tiroid dan pembuluh darah. Ini memiliki efek positif dalam pengobatan vaskulitis hemoragik, radang selaput dada, pneumonia, endometritis, nefritis, eklampsia. Digunakan sebagai agen hemostatik dan sebagai penangkal keracunan garam magnesium, serta diuretik.

Tersedia dalam bentuk solusi. Orang dewasa (pemberian intravena, sangat lambat, tetes atau aliran) diresepkan 15 mililiter larutan 2 atau tiga kali sehari, anak-anak - dari lima hingga sepuluh mililiter larutan dua kali sehari.

Efek samping: bradikardia, fibrilasi otot jantung lambung, sensasi panas, nyeri di daerah epigastrium. Obat ini dikontraindikasikan pada trombosis, aterosklerosis, hiperkalsemia, serta pemberian intramuskular atau subkutan.

Salah satu suplemen kalsium paling terkenal, dikombinasikan dengan vitamin D3. Kompleks ini mengisi kembali kekurangan kalsium dalam tubuh dan meningkatkan penyerapannya. Kalsium D3 Nycomed mengatur penyerapan unsur mikro di saluran pencernaan, mencegah peningkatan sintesis hormon paratiroid, dan meningkatkan resorpsi tulang. Ini digunakan dalam terapi kompleks untuk sejumlah penyakit, termasuk osteoporosis dan kondisi lain yang berhubungan dengan kekurangan kalsium.

Obat ini diminum secara oral. Anak-anak - satu tablet dua kali sehari. Remaja di atas dua belas tahun dan orang dewasa - dua tablet tiga kali sehari.

Kemungkinan efek samping: reaksi alergi, gangguan gastrointestinal. Kalsium D3 Nycomed dikontraindikasikan pada penderita gagal ginjal, penderita sarkoidosis, fenilketonuria, penderita alergi dan orang tua, anak di bawah lima tahun.

Sediaan kompleks ini, selain kalsium klasik, juga mengandung seng, magnesium, tembaga, boron dan colecalciferol dalam bentuk sulfat, oksida dan senyawa lainnya. Obatnya aktif mengatur metabolisme kalsium dalam tubuh. Farmakokinetik Calcemin Advance saat ini menjadi subjek penelitian yang kompleks dan belum sepenuhnya dipelajari.

Obat ini digunakan untuk mengurangi kekurangan kalsium, memperkuat jaringan tulang, dan juga mencegah masalah pada sistem muskuloskeletal dan penyakit lain yang berhubungan dengan hipokalsemia. Dosis untuk anak di atas dua belas tahun dan orang dewasa adalah satu tablet dua kali sehari.

Efek samping: muntah, mual, hiperkalsemia, perut kembung, ruam alergi pada kulit. Calcemin Advance dilarang untuk digunakan pada anak di bawah usia dua belas tahun, dengan urolitiasis dan gagal ginjal. Selama kehamilan dan menyusui, obat ini harus diminum dengan hati-hati, menghitung dosis secara akurat dan tidak melebihinya. Hingga 20 persen asupan kalsium masuk ke dalam ASI, jadi batasi penggunaannya jika Anda memberi bayi Anda suplemen kalsium apa pun.

Video yang bermanfaat

Program “Hidup Sehat!” tentang makanan dengan kalsium

Pilih suplemen kalsium dengan benar, gunakan dengan bijak dalam praktik dan jangan pernah sakit!

**************************************** *******************************

LECITHIN untuk anak-anak

Ternyata seperti itu gejala serius pada anak, seperti gangguan fungsi kognitif, kelelahan, sakit kepala, gangguan bicara dan bicara perkembangan psikomotorik, secara kronis nafsu makan yang buruk, sering masuk angin mungkin bukan penyakit mengerikan yang tidak diketahui, tetapi kekurangan lesitin.

Anda perlu memperhatikan hal ini sejak awal, yaitu. sejak kehamilan, karena potensi mental dan sistem saraf anak bergantung pada lesitin dalam makanannya. Kebutuhan harian lesitin pada ibu hamil meningkat sekitar 30% menjadi 8-10 g.
Dokter anak mewakili menyusui itu sebabnya - karena lesitin yang mudah dicerna. Ternyata, kekurangannya pada tahun pertama tidak bisa dikompensasi sepanjang hidup.

Untuk anak di atas 4 bulan, lesitin ditambahkan ke dalam susu formula dengan takaran seperempat sendok kopi 4 kali sehari atau setengah sendok kopi 2 kali sehari. Seiring pertumbuhan bayi, dosisnya bisa ditingkatkan secara bertahap menjadi satu sendok kopi penuh 2 kali sehari.
Untuk anak perempuan, Anda dapat mengambil lesitin kedelai atau bunga matahari apa pun darinya.

Ngomong-ngomong, jika Anda memiliki botol besar dan Anda tidak punya waktu untuk menggunakannya dalam jangka waktu yang ditentukan, tuangkan ke dalam botol dan masukkan ke dalam freezer; Omega-3 tidak akan kehilangan apa pun darinya.

Dan ini permen karet dengan Omega3 untuk anak-anak pilih-pilih usia yang lebih muda(Saya mengambilnya untuk keponakan saya, mereka melakukannya dengan keras)

Vitamin D ANAK , atau seperti

Jika Anda tidak memberikan vitamin terus-menerus (sudah mengandung norma vitamin D), maka Anda perlu menambahkan 400 IU. Dari musim semi hingga musim gugur, jika di musim panas Anda selalu terkena sinar matahari, Anda tidak perlu menambahkannya

juga mengandung zinc dalam dosis hingga 6 tahun, komponen herbal yang berkontribusi pada perkembangan fungsi kognitif dan ketahanan terhadap stres, ada juga yang saya tulis. Perjalanan B kompleks adalah 2 bulan, selama ini kita tidak mengonsumsi multivitamin, tetapi Anda bisa minum bacopa (tablet bacopa untuk anak dibagi menjadi 3 bagian, diminum sebelum makan, selalu dengan lemak).
Kompleks ini berusia 7 tahun, jika lebih awal - dengan izin dokter.

Dengan B-kompleks, di sela-sela multivitamin, baik diminum oleh anak di atas 6 tahun (terutama laki-laki) dan
kalsium dengan magnesium two in one (yang disertai dengan vitamin D, karena saat ini kita tidak akan mendapatkannya di tempat lain)

Alih-alih B-kompleks, Anda bisa menggunakan ini bantuan konsentrasi untuk anak hiperaktif.
Sebaliknya - karena mengandung sejumlah vitamin B, ditambah GABA, DMAE, komponen tumbuhan kompleks untuk otak, sistem saraf dan komponen penguatan umum.
Kursus ini 1,5 bulan setiap enam bulan.

UNTUK OTAK DAN SISTEM SARAF. Untuk ADHD, autisme, gangguan perkembangan.
Rumus Jarrow Asetil L-Karnitin, 250mg
1 kapsul dua kali sehari saat perut kosong, dimulai dengan satu kapsul. Kursus dalam dua bulan. Jangan gabungkan dengan bantuan konsentrasi. Bekerja lebih baik dengan lesitin.
Kontraindikasi: epilepsi
Obatnya untuk orang dewasa, jadi bagilah seperti biasa, berdasarkan orang dewasanya dosis harian 500mg.

ALERGI MUSIM, alergi hewan

Inilah keduanya bersama-sama:

Pada 13-14 – 60 mg (dua kapsul)

Pada 15-17 – 100 mg, tersedia dalam bentuk ini kapsul .

Ini satu lagi yang nyaman cairan bentuk dengan pipet, 1180 tetes per botol (tidak tahan beku).
Sangat mudah untuk memberi dosis hingga 5 tahun (yang 10 mg vitamin tidak cukup), dari 6 tahun lebih mudah memberikan kapsul 30 mg.
Sekali lagi, berdasarkan usia, kami mengasumsikan dosis dewasa 120 mg Q10 per hari:
pada 1 tahun - 8 mg
pada 2 tahun - 12
pada usia 4 tahun - 16
pada usia 5 tahun - 20

NOOTROPIK

Sejak usia 7 tahun, ini dapat diperkenalkan dalam kursus - untuk pengembangan fungsi kognitif dan bicara. Sudah saya sebutkan, untuk anak kecil kami membagi tablet menjadi tiga bagian, sepertiga per hari (250g), untuk remaja 250g. 2 kali sehari. Anda bisa menemukan bacopa dengan tablet 225g, tapi harganya jauh lebih mahal.

Colostrum Plus dari Symbiotics - memasok tubuh dengan laktoferin, imunoglobulin, dan polipeptida. Tingkat minimum komponen penting ini dalam produk bermerek Symbiotics diverifikasi melalui pengujian laboratorium. Jaminan kualitas dan kemurnian produk ini berasal secara eksklusif dari peternakan sapi perah USDA Grade A. Hanya dari pemerahan pertama. Uji laboratorium menunjukkan bahwa produk tersebut tidak mengandung pestisida, antibiotik, atau hormon rBHT.

ENZIM PENCERNAAN

Membantu masalah pencernaan.
Untuk anak-anak, sebotol enzim pepaya, enzim pencernaan alami dan probiotik dalam dosis lembut.

SERAT (PREBIOTIK)
Dinamix Alami, Serat kunyah Dynamix Alami, Anak-Anak, Gummy Cuties, 60 Gummies

PROBIOTIK dengan prebiotik

Tablet Nutrisi Sayuran Hijau untuk Anak-anak termasuk brokoli, bayam, spirulina, chlorella, rumput laut dan bahan bergizi lainnya yang biasanya tidak ditemukan dalam makanan anak. Katalis pertumbuhan bakteri laktat yang terkandung dalam tablet sayuran hijau anak mendukung kesehatan mikroflora usus, yang diperlukan untuk kesehatan dan kesejahteraan bayi.

KEKEBALAN, pengobatan ISPA dan flu

Skema untuk meningkatkan kekebalan (ingat bahwa hiperstimulasi sistem kekebalan tubuh itu berbahaya, tidak perlu bersemangat)

Lalu ini permen dengan echinacea, seng dan vitamin C
untuk sebulan. Untuk si kecil. Untuk anak di bawah 4 tahun, satu potong saja sudah cukup.

Jangan lupakan probiotik untuk anak, sangat penting untuk melindungi tubuh.
Anda dapat beristirahat di antara kursus, tergantung pada beban infeksi di sekitar. Obat-obatan ini memiliki prinsip kerja yang berbeda, tidak akan ada rangsangan yang tidak perlu pada sistem kekebalan tubuh.
Gunakan selama periode ketika semua orang di sekitar Anda sakit - musim semi, musim gugur.

Pada infeksi kronis mengambil enzim sistemik
Bagi tablet menjadi dua, berikan sesuai petunjuk, bisa diminum lama, diminum satu setengah bulan sebagai permulaan. Ditambah pengobatan dasar.
Kontraindikasi enzim adalah pembekuan darah yang buruk dan intervensi bedah segera.

Untuk semprotan, bila perlu ambil yang silver dari artikel tentang perak.

EpiCor untuk anak-anak
Ini juga merupakan hal yang sangat kuat, Anda dapat menggunakannya di sirkuit. Tidak memungkinkan infeksi. Jika orang yang sakit mulai minum, gejalanya akan segera berhenti. Sama seperti yang sebelumnya, cocok untuk penggunaan jangka panjang

Pilihan lain:
kompleks imun dengan echinacea dan elderberry hitam, anak kecil satu sendok

MULTIVITAMIN

Nature's Plus menghasilkan rangkaian vitamin anak-anak "Animal Parade" yang berkualitas sangat baik dan sangat detail. Semua produk bersifat hypoallergenic, tidak ada yang terlupakan, ada probiotik, enzim, superfood, asam esensial, vitamin secara bersamaan dan terpisah, dengan kandungan vitamin D yang tinggi dan rendah (versi musim dingin dan musim panas)


Untuk bayi dan balita (sampai usia 4 tahun)

Vitamin tanpa gula (seri BEBAS GULA) vitamin (dengan sedikit vitamin D)

Untuk cuaca cerah, B-kompleks + kalsium dengan magnesium juga cocok (jumlah vitamin Dnya sama)

Dan kita tidak bisa mengabaikan vitamin mentah untuk anak-anak, yang diproduksi menggunakan teknologi terkini - dari MegaFood. Anda juga dapat meminumnya dengan aman selama musim panas, hanya mengandung sedikit vitamin D, dan semua dosis sangat dibatasi.

———————————————————————————————————————————-

UNTUK PEREMPUAN 11-12 tahun ada multivitamin khusus untuk gadis pra-remaja

VITAMIN UNTUK REMAJA (12 hingga 17 tahun)

Vitamin terbaik untuk remaja adalah vitamin yang tersedia secara terpisah untuk anak laki-laki dan perempuan, dan mencakup fitokomponen wanita dan pria, mineral tambahan dan antioksidan, karena Perkembangan hormonal memerlukan dukungan dan keseimbangan.
Ini dua pasang toples, ada perbedaan komposisinya, jadi baik untuk satu pabrikan atau yang lain, untuk kedua pabrikan bentuk modern zat.

Sekarang tentang PERTUMBUHAN

Seperti ini topik hangat pada remaja, karena sadarlah tepatnya di masa remaja ketika zona pertumbuhan akan segera ditutup dan semuanya akan terlambat.

Saya hanya bisa memberi Anda petunjuk ke mana harus lari, karena... Saya tahu dari seseorang yang mengalami semua ini dengan anaknya.
Anda perlu pergi ke ahli endokrinologi, dia akan mengirim Anda untuk rontgen tangan, yang akan menunjukkan apakah zona pertumbuhan remaja telah tertutup.
Kalau belum menutup, dokter akan meresepkan suntikan (beda untuk laki-laki dan perempuan), lonjakan ini bisa membuat Anda tumbuh beberapa sentimeter,
dan hanya pada saat ini (ketika proses telah dimulai) Anda memerlukan kalsium kompleks terbaik, yang memiliki segalanya untuk penyelesaian kerangka secara menyeluruh,

Jika kita membandingkan tubuh manusia dengan sebuah bangunan, maka unsur mikro akan menjadi bahan penyusunnya. Salah satu unsur mikro yang paling penting dan diperlukan agar berfungsi penuh adalah kalsium. Jika tiba-tiba ternyata dalam tubuh tidak mencukupi, maka hal ini akan mempengaruhi kondisi tulang, kuku, rambut dan tentunya gigi.

Namun, sebelum meresepkan suplemen kalsium untuk diri sendiri atau anak Anda, jangan lupa berkonsultasi ke dokter, karena kelebihan zat di dalam tubuh juga berbahaya. Harus ada moderasi dimana-mana. Dan hanya ketika dokter meresepkan asupan kalsium, Anda dapat mempelajari peringkat vitamin berkualitas untuk memilih kompleks yang paling cocok untuk Anda.

Khasiat mineral ini begitu besar sehingga membantu seseorang bahkan sebelum kelahirannya, atau lebih tepatnya berkontribusi pada kelahiran seorang anak. Bagaimana ini bisa terjadi? Faktanya adalah ujung sperma, yang diarahkan ke sel telur, memiliki ujung yang terbuat dari kalsium dan berkat itulah ia menembus cangkang yang berharga. Dan segera setelah bayi lahir, unsur ini juga diperlukan untuk perkembangannya, dan ia menerimanya darinya air susu ibu ibu.

Kalsium adalah salah satu elemen utama untuk “konstruksi” kerangka kita. Namun zat tersebut dengan mudah keluar dari tubuh manusia ketika terjadi proses alami seperti berkeringat atau buang air besar. Jika setelah ini tidak ada tambahan pasokan unsur mikro ke tubuh, maka pembuangan kalsium dari jaringan tulang dimulai.

Biasanya, setelah usia 35 tahun, orang mengalami pengeroposan tulang. Kejadian proses alami penuaan, unsur tersebut dikeluarkan dari tubuh secara perlahan, namun terus-menerus, dan pada akhirnya dapat kembali menghantui masalah kesehatan. Misalnya, datangnya penyakit seperti osteoporosis atau arthritis bukanlah pertanda baik.

Di kota-kota besar modern, tingkat polusi udara tinggi, di beberapa tempat terjadi peningkatan radioaktivitas, yang penuh dengan penyakit kanker. Ion kalsium juga memainkan peran yang bermanfaat di sini, karena menahan pengendapan strontium di jaringan tulang.

Selain itu, kalsium harus dihargai karena membantu proses pencernaan, berpartisipasi dalam kerja enzim pencernaan, melawan reaksi alergi, mengatur tekanan darah, menciptakan kondisi untuk pembekuan darah normal dan menormalkan fungsi otak.

10 fakta tentang kalsium - dalam video:

Norma harian

Tubuh kita tidak dapat memproduksi kalsium. Kita mendapatkannya secara eksklusif dari makanan atau dalam bentuk obat-obatan.

• Bayi menerima norma unsur mikronya (sekitar 200 mg) melalui ASI.
• Anak-anak di bawah usia tiga tahun membutuhkan sekitar 500 mg. Untuk anak di bawah delapan tahun, disarankan mengonsumsi hingga 800 mg.
• Remaja di bawah usia 13 tahun disarankan untuk mengonsumsi hingga 1300 mg.
• Norma untuk orang dewasa adalah 1000 mg.

Orang dewasa bisa mendapatkan asupan unsur tersebut dengan meminum satu liter susu, tetapi pada saat yang sama ia akan diberi kalori ekstra dan akan menerima terlalu banyak lemak jenuh dan gula susu. Anda bisa mencoba mendapatkan dosis zat tersebut dengan wijen atau biji poppy, yang kaya akan kalsium, tapi saluran pencernaan mungkin bereaksi buruk terhadap hal ini, karena semuanya baik-baik saja dalam jumlah sedang. Itulah sebabnya seringkali lebih mudah untuk memenuhi kebutuhan harian Anda dengan bantuan persiapan khusus.

Jadi, misalnya, sebagai pecinta produk susu yang sehat, standar konsumsinya bisa dikurangi setengahnya dengan aman.

Mana yang lebih baik diserap?

Obat-obatan menawarkan banyak sekali obat yang mengandung kalsium, dan Anda mungkin bingung memikirkan merek mana yang terbaik untuk dipilih dan merek mana yang paling banyak diserap.

Yang terpenting harus dipahami bahwa asupan kalsium harus dilakukan bersamaan dengan vitamin D, jika tidak maka tidak ada gunanya. Vitamin D-lah yang merupakan penghantar kalsium ke dalam tubuh manusia, memungkinkan usus menyerap unsur mikro dan memastikan penyerapan lengkapnya oleh jaringan tulang.

Obat-obatan yang mengandung kalsium dibedakan menjadi tiga jenis:

1. Obat tunggal. Ini adalah produk yang mengandung unsur mikro tanpa bahan tambahan (kalsium karbonat, kalsium laktat, kalsium sitrat, dan lainnya)
2. Gabungan. Produk-produk ini mengandung vitamin D, yang sangat nyaman karena menghilangkan kebutuhan akan pembelian tambahan elemen tersebut.
3. Multivitamin. Ini adalah sediaan yang mengandung vitamin kompleks.

Untuk mengetahui perusahaan mana yang lebih baik untuk membeli obat tersebut, pelajari peringkat obat-obatan berkualitas dengan kalsium.

Peringkat vitamin dengan kalsium terbaik untuk anak-anak dan orang dewasa

tempat ke-11. "Kalsium glukanat"

Tablet ini dirancang untuk mengisi kekurangan mineral dalam tubuh, mengurangi keracunan, melawan peradangan dan melawan alergi. Sebaiknya konsumsi Kalsium glukanat saat makan sudah selesai, dan jangan lupa setelah mengunyah tablet sebaiknya minum segelas air. Anak-anak berusia di atas 3 tahun diperbolehkan. Cocok untuk ibu hamil dan menyusui. Harga: sekitar 200 rubel.

Kalsium glukanat

Keuntungan:

• Cakupan aplikasi yang luas;
• Mengobati berbagai penyakit;
• Mengembalikan keseimbangan suatu elemen.

Kekurangan:

• Dapat menyebabkan sembelit;
• Dilarang jika Anda rentan terhadap trombosis.

Tentang manfaat obat pada pediatri:

tempat ke-10. "Kalsium D3 Komplivit"

Kompleks vitamin dan mineral “Complivit Kalsium D3” sangat populer di kalangan pembeli. Vitamin ini direkomendasikan oleh ahli gizi untuk merangsang metabolisme kalsium dan fosfor secara paling efektif. Mereka dibuat dalam bentuk tablet hisap buah, yang dikunyah atau dilarutkan saat makan. Kandungan kalsium - 500 mg. Cocok untuk orang berusia di atas tiga tahun. Sebaiknya ibu hamil menahan diri untuk tidak mengonsumsi obat ini, dan jika meminumnya hanya dengan izin dokter. harga rata-rata: 250 rubel.

Kalsium D3 yang Komplivit

Keuntungan:

• Meringankan gejala osteoporosis;
• Mengisi kekurangan Ca atau D3;
• Harga.

Kekurangan:

• Reaksi alergi mungkin terjadi;
• Ada kontraindikasi.

tempat ke-9. "Calcepan"

Bagi wanita yang ingin meringankan gejala osteoporosis dan mengatur kadar hormonal yang berubah setelah menginjak usia empat puluh, kombinasi zat dengan kalsium “Calcepan” cocok. Tidak hanya mengandung Ca, tetapi juga berbagai ekstrak herbal, serta unsur mikro B2, B6, D3 dan C. Bentuk pelepasannya berupa dragees. Biaya: sekitar 450 rubel.

Calcepan

Keuntungan:

• Berkat kandungan obat yang kaya, metabolisme kalsium menjadi normal;
• Merawat keindahan rambut dan kulit;
• Membantu mensintesis kolagen;
• Mengembalikan jaringan tulang.

Kekurangan:

• Tidak cocok untuk anak-anak.

tempat ke-8. "Vitrum Kalsium + vitamin D3"

“Vitrum Kalsium + Vitamin D3” dapat disebut sebagai kompleks keluarga, karena cocok untuk berbagai kategori usia dan sama-sama baik untuk anak-anak (kecuali mereka yang berusia di bawah 8 tahun), wanita, pria, dan orang tua. Obat ini dengan sempurna mengkompensasi kekurangan Ca dan meningkatkan fungsi metabolisme kalsium secara penuh. Harga rata-rata adalah 250 rubel.

Vitrum Kalsium + vitamin D3

Keuntungan:

• Mengandung Ca dan D3;
• Berfungsi untuk pengobatan osteoporosis;
• Cocok untuk pasien lanjut usia.

Kekurangan:

• Anak-anak di bawah usia 12 tahun diresepkan hanya setelah berkonsultasi dengan dokter;
• Ada kontraindikasi;
• Untuk penyakit ginjal, penggunaan dilarang.

tempat ke-7. "Kalcemin Muka"

Komposisi gabungan vitamin dan mineral obat ini dirancang untuk mengkompensasi kekurangan vitamin D3 dan memperbaiki kondisi sistem muskuloskeletal. Tablet Calcemin-Advansa berbentuk lonjong dan berwarna merah muda. Bahan aktifnya mengandung 500 mg kalsium dan 200 IU vitamin D3. Diresepkan dalam kasus di mana perlu untuk mengisi kembali pasokan unsur mikro, serta untuk pengobatan sistem muskuloskeletal dan untuk pengobatan osteoporosis. Perkiraan harga tergantung pada bentuk tablet dan bervariasi dari 400 hingga 900 rubel.

Calcemin Muka

Keuntungan:

• Cocok untuk remaja;
• Dengan cepat mengisi kekurangan suatu elemen;
• Memperkuat pertumbuhan kuku.

Kekurangan:

• Tidak dapat diterima untuk urolitiasis;
• Batas umur;
• Mungkin ada sensitivitas individu.

tempat ke-6. Kalsium D3 untuk anak-anak, pabrikan "LUMI"

Kompleks vitamin dan mineral ini telah terbukti sebagai sumber tambahan kalsium dan vitamin D, dan dapat ditoleransi dengan baik oleh anak-anak. Pemberian obat dengan cepat mengisi kembali kekurangan kalsium, yang pada akhirnya mendorong pertumbuhan dan perkembangan penuh anak, memperkuat tulang, dan memiliki efek menguntungkan pada kesejahteraan dan kemampuan belajar secara keseluruhan. Obat ini direkomendasikan untuk anak-anak dari usia 3 tahun. Tersedia dalam butiran untuk membuat suspensi, dalam sachet 2,15 g Harga di apotek sekitar 8-9 rubel untuk 1 sachet.

Kalsium D3 untuk anak-anak, “LUMI”

Keuntungan:

• kemasan yang nyaman: satu sachet per dosis;
• rasa enak yang disukai anak;
• harga.

Kekurangan:

• intoleransi individu terhadap komponen produk mungkin terjadi;
• batas usia (dari 3 tahun).

tempat ke-5. "Kalsium D3 Nycomed"

Setelah mempelajari rekomendasi konsumen, kami menempatkan “Kalsium D3 Nycomed” di peringkat kelima dalam peringkat obat berkualitas kami. Ini adalah vitamin dan mineral kompleks yang mengandung Ca dan vitamin D3. Tersedia dalam bentuk tablet bulat berwarna putih salju dengan rasa mint atau jeruk. Tujuan utamanya adalah untuk mengatur metabolisme unsur mikro dan menghilangkan kekurangannya. Cocok untuk anak di atas 3 tahun, remaja dan dewasa. Dosis: 500 mg unsur kalsium. Harga rata-rata sebuah paket adalah 285 rubel.

Kalsium D3 Nycomed

Keuntungan:

• Meningkat kondisi eksternal kulit;
• Melawan kuku yang rapuh;
• Cocok untuk pencegahan osteoporosis;
• Menormalkan aktivitas jantung.

Kekurangan:

• Tidak cocok untuk anak kecil;
• Mungkin ada alergi terhadap komponennya.

tempat ke-4. "Kalsium Sandoz Forte"

Obat Perancis "Calcium Sandoz Forte" telah membuktikan dirinya dengan baik, mewakili kombinasi unsur makro dan mikro yang dirancang untuk merangsang metabolisme fosfor-kalium. Secara eksternal, ini adalah tablet effervescent berwarna putih dengan aroma jeruk yang halus. Dosis 500 mg kalsium terionisasi. Cocok untuk orang dewasa dan anak-anak dari usia 2 tahun. Harga 330 rubel.

Kalsium Sandoz Forte

Keuntungan:

• Telah membuktikan dirinya dengan baik pada osteoporosis dari berbagai asal;
• Penolong yang baik untuk reaksi alergi;
• Bentuk aplikasi cair, cocok untuk pasien dengan masalah menelan.

Kekurangan:

• Kemungkinan masalah dengan tinja;
• Migrain mungkin terjadi.

tempat ke-3. "Kalsium Bayi Multi-tab"

kalau sudah Anak kecil dari 2 hingga 7 tahun, maka paket “Kalsium Bayi Multi-tab” akan menjadi pilihan yang sangat baik untuk kombinasi vitamin yang seimbang. Obat ini memastikan pembentukan jaringan tulang yang tepat, membantu memperkuat email gigi dan mencegah karies yang berbahaya. Sebelum digunakan, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter. Harga rata-rata adalah 500 rubel.

Kalsium Bayi multi-tab

Keuntungan:

• Berbagai selera;
• Komposisi yang luar biasa;
• Anak-anak menyukainya.

Kekurangan:

• Alergi mungkin terjadi;
• Harga.

tempat ke-2. "Vitakalsin"

Bagian obat termasuk zat aktif kalsium karbonat. Diresepkan untuk pasien yang menderita hiperasiditas jus lambung dan penyakit gastrointestinal terkait. Dirancang untuk menetralkan asam klorida, dan dengan demikian mengurangi keasaman jus lambung. Juga diindikasikan untuk digunakan pada osteoporosis, rakhitis pada masa kanak-kanak, karies dan masalah kesehatan lainnya. Harganya sekitar 100 rubel.

Vitakalsin

Keuntungan:

• Berbagai macam aplikasi;
• Keterjangkauan;
• Efisiensi.

Kekurangan:

• Reaksi alergi mungkin terjadi;
• Sulit ditemukan saat dijual.

1 tempat. "Kalcemin"

Seringkali konsumen bertanya-tanya, apa perbedaan Kalcemin dan Kalcemin Advance? Jawabannya sederhana. Perbedaannya terletak pada jumlah unsur mikronya. Di Kalcemin jumlahnya setengahnya, hanya 250 mg. Hal ini memiliki keuntungan yang pasti, karena ketika seseorang mengonsumsi produk susu dalam jumlah yang cukup per hari, ia tidak memerlukan Ca dalam dosis besar sama sekali. Selain itu, "Kalcemin" dapat digunakan oleh anak-anak mulai usia 5 tahun. Durasi pengobatan ditentukan oleh dokter yang merawat. Harganya bervariasi dari 300 hingga 900 rubel, tergantung jumlah tablet.

Kalcemin

Keuntungan:

• Untuk masalah pada saluran cerna, menjamin penyerapan unsur Ca;
• Membantu memperlambat proses kerusakan jaringan tulang;
• Kondisi rambut, kuku dan kulit membaik.

Kekurangan:

• Dapat menyebabkan mual dan muntah;
• Reaksi alergi mungkin terjadi.

Kesimpulan

Elemen jejak Ca memainkan salah satu peran penting bagi kesehatan manusia. Yang penting ada asupan yang lengkap ke dalam tubuh, karena dengan begitu banyak masalah yang berujung pada penyakit akan hilang. Namun, sembari memenuhi kebutuhan vitamin, jangan lupakan olahraga, karena tanpa aktivitas fisik performa Anda akan rendah.

Cara mengonsumsi suplemen kalsium yang benar - dalam video:

Anda mungkin juga menyukai:

Perban terbaik untuk leher pada tahun 2019