Psihoterapeits Frederiks Perls reiz teica: Ārsts no sava pacienta atšķiras tikai ar neirozes smaguma pakāpi”, kas uzskatāmi ilustrēja, ka psiholoģiskas problēmas ir raksturīgas katram no mums. Bet ir zināms slieksnis, pēc kura cilvēks vairs nevar mierīgi sadzīvot ar savējo psiholoģiska problēma, tas ietekmē viņa dzīves kvalitāti, garastāvokli, stāvokli.
Katrs cilvēks gandrīz katru dienu piedzīvo noguruma sajūtu, un tas ir pilnīgi normāli. Un tomēr kādu dienu nogurums pārkāpj normas slieksni fizioloģiskais stāvoklis un pārvēršas par astēnisko neirozi.
Un, lai pats nepiedzīvotu šo procesu, jums jāzina, kā šī slimība parādās, kā to atpazīt un, pats galvenais, kā to ārstēt.
Neirastēniskā neiroze un tās simptomi
Tautā astēnisko neirozi bieži sauc par neirastēniju. Viņš kļūdaini valkā nedaudz negatīvu emocionāls raksturs, kas nozīmē, ka persona ar šādu diagnozi ir garīgi patoloģiska un, iespējams, bīstama sabiedrībai. Bet patiesībā mēs runājam par cilvēku nervu spēki kas ir kļuvis tik izsmelts, ka vairs nevar atgūties pats par sevi Labs miegs, atpūta, patīkama izklaide.
Mūsu ķermenim ir spēka rezerves, kuras tas nekādā gadījumā nav gatavs iztērēt. Analogs šim procesam ir akumulatora uzlāde, kurā vienmēr paliek nedaudz enerģijas, lai pēc savienojuma ar tīklu turpinātu uzlādi. Tas ir, kad elektroniska ierīce izslēdzas izlādējoties, tā akumulatoram joprojām ir minimāls enerģijas lādiņš, bet, to iztērējot, tas pilnībā sabojāsies.
Tāda pati situācija notiek ar cilvēka psihi. Cilvēkam ir pietiekami daudz psiholoģiskā spēka, lai no rīta pieceltos, paēstu un ievērotu elementārus personīgās higiēnas noteikumus. Bet cilvēks fiziski nevar veikt nekādas lielas pūles - viņa nogurums ir tik plašs.
Protams, iekšā šajā gadījumā Mēs runājam par slimības galējo stadiju. Tas parasti attīstās pakāpeniski, trīs posmos:
- Pirmajā posmā cilvēks ir aizkaitināms un aktīvs, viņš steidzas darīt daudzas lietas, bet ātri zaudē savu enerģiju un atkal kļūst neaktīvs. Viņš var raudāt jebkura iemesla dēļ un būt kaprīzs.
- Otrajā neirastēnijas stadijā cilvēks psiholoģiski jūtas tik mazs uz jebkuru problēmu fona, ka praktiski vairs neuztraucas. Tā vietā, lai mēģinātu atrisināt visvairāk vienkāršs uzdevums, viņš dod priekšroku vienkārši gulēt ar grāmatu vai skatīties televizoru. Apkārtējiem šķiet, ka viņam nevar būt spēka izsīkums - viņš neko nedara! Bet tomēr pastāv problēma, un tā draud nonākt neirastēnijas trešajā stadijā.
- Trešajā posmā cilvēks pilnībā zaudē vitalitāti. Šai neirastēnijai ir zināmas līdzības ar klīnisko depresiju, taču, ja depresīvs cilvēks pasauli uztver kā briesmīgu un bezjēdzīgu, tad cilvēkam ar neirastēniju kopumā ir pozitīva attieksme pret pasauli. Viņam vienkārši nav spēka tajā pastāvēt.
Cēloņi
Tāpat kā jebkura neiropsihiska traucējuma gadījumā, viens no galvenajiem vaininiekiem ir iedzimtais faktors. Ja cilvēka tuvākie radinieki bieži ir saskārušies ar spēka trūkuma sajūtu, depresiju un neirozēm, šim cilvēkam ir jābūt īpaši uzmanīgam pret savu psihi, vienlaikus to "rūdinot" un nostiprinot.
Neirastēniskā neiroze ir sekas tam, ka cilvēks ir “sasprindzinājis sevi”, tas ir, viņš ir uzņēmies neiespējamu uzdevumu. Tajā pašā laikā ir svarīgi saprast, ka mēs nerunājam par cilvēka faktiskajām lietām, bet gan par viņa attieksmi pret tām. Tur, kur viens pats sev izveido saspringtu uzdevumu grafiku, un to veikšana viņam radīs nogurumu, bet nesaslims, otrs, saprotot, ka netiek galā, nonāks neirozē. Un neiroze, rupji runājot, ir iekšēja konflikta situācija, piemēram, “es gribu, bet nevaru”. Tādējādi, uzņemoties daudzas saistības, ar kurām viņš nevar tikt galā, cilvēks iekšēji steidzas no visa spēka, cenšoties darīt visu, līdz ieslēdzas viņa psihe. aizsardzības mehānisms ar koda nosaukumu “Esmu noguris”, lai cilvēks “neizdeg”.
Otrs veids, kā attīstīt neirastēniju, ir pastāvīgi mēģināt iekšēji atrisināt vienu un to pašu problēmu. Psihologi šo procesu sauc par "iekšējo košļājamo gumiju". To var viegli redzēt piemērā par nelaimīgu mīļāko, kurš pamostas un iet gulēt ar domu par savu mīļoto, pastāvīgi vedot viņam līdzi. iekšējie dialogi, veido hipotētiskas situācijas, kurās viņš vai nu ir apmierināts ar savu simpātijas objektu, vai arī nodevīgs sāncensis sagrauj visus plānus. Ja viss šis attēls nepārvietojas reālajā pasaulē, bet paliek cilvēka galvā, tad viņa smadzenes vienkārši nogurst, un cilvēkam attīstīsies astēniskā neiroze.
Kādi iemesli varētu būt šajā gadījumā?
Simptomi
Neirastēniju sevī var būt grūti atpazīt, jo cilvēkam šķiet, ka viņa nogurums ir pārejošs un pilnīgi saprotams, un viņam nepieciešama tikai laba atpūta. Šajā gadījumā ir jādara šādi: mēģiniet dot sev pilnīgu atpūtu, ar pilnīgu informācijas izolāciju, nedomājot par problēmām, ar ilgu, dziļu miegu. Ja pēc pāris dienām no šī režīma saglabājas nogurums, varam runāt par neirastēniju.
Simptomi astēniskā neiroze:
- spēka trūkums;
- miegainība;
- aizkaitināmība par sīkumiem;
- vienaldzība pret globālām un reālām problēmām;
- garastāvoklis, asarošana;
- bezmiegs.
Protams, jebkurš no šiem simptomiem varētu liecināt par kādu citu problēmu – sākot ar vienkāršu vienreizēju nogurumu, beidzot ar vairogdziedzera problēmām vai pat grūtniecību. Tāpēc ir ļoti svarīgi savlaicīgi konsultēties ar ārstu, iziet pārbaudi un, ja fiziskā veselība Viss būs labi, apmeklējiet psihoterapeitu.
Ārstēšana
Neiropsihiatrisko problēmu ārstēšana ir ilgs process, kurā pacientam ir jāsaprot visu sarežģītība psiholoģiskie procesi un cieņa pret savu garīgo aparātu. Prezentācijas un izpratnes vienkāršības labad astēniskās neirozes ārstēšana jāapsver visos trīs tās posmos.
- Pirmais posms- kad nogurums vēl nav sasniedzis tādus apmērus, ka cilvēks kļūst pavisam neaktīvs, bet viņa enerģijas vairs nepietiek, lai lietas pabeigtu. Šajā gadījumā jums ir jāveic šādas darbības:
- pietiekami gulēt, gulēt vismaz 8-9 stundas;
- ēst sabalansētu uzturu, atstājot uz laiku (vai vēl labāk uz visiem laikiem) stingras diētas svara zaudēšanai;
- izvairīties no stresa un saskarsmes ar cilvēkiem, kas var izraisīt dusmas un kairinājumu;
- izmantot jebkādas relaksācijas metodes, kas neprasa lielu fizisko un psiholoģisko spēku – zīmēšanu, saziņu ar dzīvniekiem.
Kas attiecas uz kaudzi lietu, ko cilvēks gribēja uzņemties, jo paaugstināts līmenis trauksme padara viņu nervozu un mazina paškontroli; šajā periodā ir svarīgi saprātīgi plānot savu laiku. Izveidojiet uzdevumu grafiku, "minimālo plānu" un, ja iespējams, nedariet neko citu. Ievērojiet visu darbu izpildes grafiku, neuzkrājiet to līdz pēdējai dienai, radot sev vēl lielāku stresu.
- Otrajā posmā cilvēks vairs necenšas vienlaikus izdarīt miljonu mazu lietu. Viņa problēma ir tā, ka viņa psihe ignorē liela mēroga problēmas, un tas var izraisīt nopietnas sekas dzīvē. Persona var atteikties no atkārtotas eksāmena kārtošanas koledžas pēdējā gadā un darbā izgāzties svarīgā projektā. Šajā posmā jau ir grūti patstāvīgi tikt galā ar slimību, nepieciešama psihoterapeita palīdzība. Cilvēka galvenais uzdevums šajā posmā ir saprast, ka viņš saskaras ar astēnisko sindromu, un tā ir slimība, kas pati no sevis nepāriet.
Kā pašārstēšanās metodi var izdalīt vienkāršu ritmisku pastaigu vai pastaigu pa ielām. Tajā pašā laikā ir svarīgi “nekošļāt mentālo gumiju”, nedomāt par kaut ko nopietnu, vienkārši paskatīties uz skatlogiem, mājām, kokiem. Jūs varat klausīties vieglu relaksējošu mūziku.
- Neirastēnijas trešajā stadijā cilvēks bieži nonāk neirozes klīnikā, lai gan viņš var labi ārstēties mājās. Terapijas pamatā ir maksimāla relaksācija un spēka uzkrāšana. Un, kā tie parādās, iekšējo problēmu risinājums, “neslēgtie geštalti” un nepareiza attieksme.
Narkotiku ārstēšana
Visas zāles, ko lieto astēniskā neirozei, var izrakstīt tikai ārstējošais ārsts. Parasti tās ir zāles no šādām grupām:
- trankvilizatori– sedatīvi, relaksanti, miegu normalizējoši līdzekļi;
- antidepresanti– uzlabo garastāvokli, mazina trauksmi, dod spēku (atkarībā no grupas);
- nootropiskie līdzekļi- uzlabot smadzeņu darbība, nomierina nervu sistēmu.
- vitamīni- izmanto, lai uzlabotu veiktspēju nervu sistēma(galvenokārt B vitamīni).
Tādējādi, zinot, kas ir astēniskā neiroze, tās simptomi un ārstēšana, jūs varat tikt galā ar šo slimību un nekad ar to vairs nesastapties. Pozitīva domāšana, savlaicīga uzdevumu un problēmu risināšana, pareizais režīms miegs un atpūta - pasākumi, kas ir uzticama aizsardzība no šīs slimības.
Pašlaik arvien vairāk pilsētas iedzīvotāju tiek oficiāli diagnosticēts "neirastēnija". Šī stāvokļa simptomi ir ļoti dažādi, un tāpēc ārsti ne vienmēr var precīzi un ātri noteikt iemeslus, kāpēc viņu pacients pastāvīgi jūtas slikti. Turklāt analīzes un pētījumi var uzrādīt tikai nelielas novirzes no normas, kuras nekādā veidā nevar saistīt ar ciešanām, kuras piedzīvo cilvēks ar neirastēniju.
Kas ir neirastēnija? Šis stāvoklis pieder pie neirožu grupas, citi tā nosaukumi ir asteno-neirotiskais sindroms, astēniskā neiroze. ICD-10 kods ir F48.0.
Atšķirībā no citiem garīgiem traucējumiem, neirozes ir atgriezeniski stāvokļi. Tas nozīmē, ka ar adekvātu terapiju cilvēks spēj pilnībā atbrīvoties no slimības simptomiem un atgriezties normālā dzīvē. Tajā pašā laikā neirotiskie traucējumi var būt ārkārtīgi noturīgi (tostarp to cilvēku pasaules uzskatu īpatnību dēļ, kuri no tiem cieš), un, ja pacients nevēršas pie ārsta, tad viena un tā pati neirastēnija var ilgt gadiem un pat gadu desmitiem. . Tiek uzskatīts, ka daudzas neirozes izzūd pēc 50 gadiem, lai gan tas ne vienmēr notiek.
Eksperti izšķir trīs neirastēnijas posmus vai formas:
- hiperstēniskā forma;
- aizkaitināms vājums;
- hipostēniskā forma.
Hiperstēniska forma
Parasti slimība sākas šajā posmā. Šī forma izpaužas ar paaugstinātu uzbudināmību un aizkaitināmību. Pacienti bieži izrāda nesavaldību un agresivitāti pret citiem. Viņus var kairināt skaņas, smakas, cilvēku kustības un pārpildīti uzņēmumi.
Tajā pašā laikā parādās izklaidība, pacients nevar koncentrēties, samazinās darba efektivitāte. Psihiskā stresa laikā cilvēks pastāvīgi vēlas “pārslēgties”, nespējot ilgu laiku veic ikdienas uzdevumus, bet pēc tam viņiem ir grūtības atgriezties darbā.
Ļoti bieži sākas problēmas ar miegu. Grūtības aizmigt biežas pamošanās, satraucoši un pat murgi. Dažreiz pacients pamostas pulksten 4-6 no rīta un vairs nevar aizmigt pirms modinātāja. Pēc šāda “miega” cilvēks pieceļas salauzts un noguris, kas izraisa kārtējo riebuma vilni visai apkārtējai pasaulei.
Šim posmam ir raksturīgas jostasveida galvassāpes ("neirotiskā ķivere"), diskomfortu V dažādas daļasķermenis, nejutīgums, smaguma sajūta galvā, vispārējs vājums.
Aizkaitināms vājums
Otrajai slimības stadijai raksturīga paaugstināta uzbudināmība un nogurums. Ārējo stimulu (smaržu, skaņu, kustību) nepanesība kļūst sāpīga. Izklaidība un grūtības koncentrēties un atcerēties progresu. Pacienta garastāvoklis ir nomākts, nestabils, ar agresijas uzliesmojumiem un apātijas periodiem. Pastiprinās miega traucējumi, parādās apetītes problēmas, aizcietējumi, grēmas, smaguma sajūta kuņģī (visbiežāk nav saistīta ar uzturu). Galvassāpes var pavadīt ar tahikardijas lēkmēm, “sirds izbalēšanas” sajūtu, vājuma periodiem un seksuālās disfunkcijas gadījumiem.
Hipostēniska forma
Trešais slimības posms, visgrūtākais pacientam. Aizkaitināmība pāriet fonā, un galvenais stāvoklis kļūst par apātija, vienaldzība pret vidi un nogurums. Tā kā šajā posmā ķermeņa simptomu skaits ir ļoti ievērojams, pacients bieži uztraucas par savu stāvokli un veic dažādus izmeklējumus, kas neatklāj neko dzīvībai bīstamu. Galvenās emocijas, ko izjūt cilvēks ar hipostēnisko neirastēnijas formu, ir melanholija, ir iespējami pilnīgas emocionālās lejupslīdes periodi. Bet tajā pašā laikā šis stāvoklis nav “īsta” depresija.
Neirastēnijas simptomi un pazīmes
Saskaņā ar statistiku, neirastēnija visbiežāk skar jaunus vīriešus vecumā no 20 līdz 40 gadiem, taču šis stāvoklis rodas arī sievietēm, turklāt diezgan bieži. Atsevišķos gadījumos šis traucējums rodas arī pusaudžiem, kā arī maziem bērniem – tas parasti skar iespaidojamus, neaizsargātus, jūtīgus bērnus ģimenēs, kur arī kāds no radiniekiem cieš no neirozēm.
Kā neirastēnija izpaužas pieaugušajiem un bērniem? Šī traucējuma klīniskā aina var būt ļoti dažāda, tāpēc jums nevajadzētu mēģināt diagnosticēt sevi. Bet, ja pamanāt dažus no šiem simptomiem sev vai bērnam, ieteicams konsultēties ar ārstu.
Papildus iepriekš aprakstītajiem simptomiem (galvassāpēm, miega traucējumiem utt.), Neirastēnija var izpausties:
- troksnis un troksnis ausīs.
- reibonis.
- muskuļu spazmas.
- sāpes sirds rajonā.
- roku trīce
- spiediena palielināšanās vai samazināšanās.
- bieža vēlme urinēt.
Bērniem šis traucējums var izpausties kā pastāvīgs nogurums un nomākts garastāvoklis. Novēro arī miega traucējumus un pasliktināšanos skolā, ko izraisa koncentrēšanās grūtības. Bērns var sūdzēties par galvassāpēm, gremošanas traucējumiem un apetītes zudumu.
Spilgts neirastēnijas simptoms pieaugušajiem ir seksuālās vēlmes traucējumi. Šajā gadījumā vīriešiem var rasties situācijas impotence vai priekšlaicīga ejakulācija. Abas šīs parādības nav saistītas ar somatiskiem traucējumiem organismā un izzūd pašas no sevis, kad neirastēnija tiek novērsta.
Neirastēnijas ārstēšana
Diagnoze un ārstēšana šo traucējumu Ir iesaistīti psihiatri un psihoterapeiti. Astēniskā neiroze ir garīga slimība, tāpēc griezties pēc palīdzības pie neirologa vai terapeita būs pilnīgi bezjēdzīgi. Viņi var tikai nosūtīt pacientu pie specializēta speciālista un dot vispārīgi ieteikumi kā izveidot darba un atpūtas grafiku.
Biežākie neirastēnijas cēloņi ir hronisks pārmērīgs darbs, cilvēka pastāvīga klātbūtne stresa apstākļos un tā sauktais “iekšējais konflikts”, ko pacients neapzinās, bet noved viņu pie pastāvīgas trauksmes stāvokļa. Visi šie faktori prasa lielu stresu, kas galu galā sāk izpausties fiziskus simptomus, nervozitāti un noguruma sajūtu. Kā ārstēt šo stāvokli un vai ir iespējams no tā atbrīvoties mājās?
Pirmā lieta, kas jādara, ir personai, kurai ir aizdomas, ka viņam ir neirastēnija vai viņš ir saņēmis provizoriskā diagnozeģimenes ārsti - iziet diagnostiku. To var darīt parastā IPH, bet, ja pacients nez kāpēc baidās tur iet, tad ielieciet precīza diagnoze varbūt pieredzējis psihoterapeits vai psihiatrs privātā centrā. Fakts ir tāds, ka pati astēnija var būt citu slimību simptoms ( trauksmes traucējumi, depresija un tā tālāk), tāpēc ārsts, ar palīdzību speciālie testi un personiskas sarunas laikā šis stāvoklis ir jānošķir no visiem citiem. Patstāvīgi to izdarīt ir gandrīz neiespējami.
Ko pacients var darīt?
Neirastēnijas gadījumā ārstēšana mājās ir iespējama ar agrīnās stadijas slimības un tikai pēc profesionālas diagnostikas, kas tika minēts iepriekš. Otrais un trešais slimības posms prasa specializēta palīdzība, ko joprojām var “atbalstīt” ar tautas līdzekļiem.
Pirmā lieta, kas ir svarīgi, ir izveidot rutīnu. Kvalitatīva atpūta pilnībā nenovērsīs astēniju, bet palīdzēs pacientam atgūties. Šajā gadījumā miegam jābūt vismaz 8 stundām dienā pilnīgā tumsā. Gulēt jāiet ne vēlāk kā pulksten 22.00, jo vēla aizmigšana ietekmē smadzeņu darbību un pasliktina simptomus.
Pacientam arī jāpārskata diēta un jālieto vitamīni. Aptiekā varat iegādāties sedatīvus vai vieglus nomierinošus līdzekļus. Liels ieguvums nesīs atturēšanos no alkohola un citiem sliktiem ieradumiem. Nekādā gadījumā nevajadzētu “paļauties” uz kafiju (pat dabīgiem) vai tonizējošiem dzērieniem - tie visi uzbudina nervu sistēmu, kas jau strādā pie savas robežas.
Tas ir banāli, bet taisnība – tiem, kam ir neirastēnija, ieteicams nodarboties ar sportu. Varat sākt ar regulāru uzlādi, jo sākumā pat tas prasīs ievērojamas pūles. Atveseļojoties, varat pievienot sarežģītākus vingrinājumus, sākt apmeklēt baseinu, braukt ar velosipēdu vai doties pārgājienos.
Jau sen ir atzīmēts, ka saziņa ar dabu palīdz ar šādiem traucējumiem. Svaiga gaisa kombinācija fiziskā aktivitāte, cilvēka “atvienošana” no visām aktuālajām problēmām būtiski vājina neirastēnijas simptomus. Protams, jums nevajadzētu uzreiz iedziļināties grūtajā kalnu pārgājiens, bet nedēļas nogale pie dabas patīkamā kompānijā sniegs spēka pieplūdumu, ja astēniskais sindroms vēl nav pārāk progresējis.
Astenoneirotiskā sindroma psihoterapija
Visaptveroša neirožu terapija obligāti ietver darbu ar psihoterapeitu. Bez tā pat narkotiku ārstēšana nebūs pietiekami efektīva, un tautas aizsardzības līdzekļi vispār nepalīdzēs.
Psihoterapiju var veikt arī mājās, jo daudzi speciālisti tagad strādā ar Skype palīdzību. Bet dažos gadījumos vislabākais rezultāts būs, strādājot grupā – šis punkts jāsaskaņo ar ārstējošo ārstu.
Kā jau minēts, starp neirastēnijas attīstības iemesliem galvenie ir hroniska stresa un iekšēju konfliktu klātbūtne. Pirmajā gadījumā psihoterapeits iemāca klientam relaksācijas metodes, kā arī racionalizāciju – spēju skatīties uz dzīvi objektīvi, neuzpūšot mazus konfliktus un nepatikšanas līdz milzīgas problēmas apmēriem. Tas palīdz mazināt spriedzi, gan garīgo, gan fizisko.
Iekšējais konflikts ar neirastēniju, kā likums, ir nespēja pieņemt lēmumu jebkurā situācijā. Piemēram, pacients ilgi gadi nevar izvēlēties starp savu ģimeni un savu mīļoto sievieti, jo viņš ir saplēsts “divās mājās”. Vai arī cieš no neizlēmības, kad jāmaina darbs, kurā viņš nejūtas ērti īstais speciālists. Var būt daudz piemēru, bet kā atbrīvoties no šīs “bifurkācijas”? Šeit palīdzēs arī psihoterapija, kuras laikā speciālists palīdzēs klientam pieņemt gala lēmums un maigi izjust negatīvos aspektus, kas saistīti ar šo izvēli.
Pusaudžiem un bērniem neirožu psihoterapijai ir savas īpatnības. Piemēram, bērniem ir ārkārtīgi svarīgi justies ērti savā ģimenē un izjust vecāku mīlestību. Ja vecāko uzmanība ģimenē tiek vērsta uz citu bērnu, tad bērnam, kuram “atņemts” siltums un rūpes, var būt astēnijas pazīmes. Tas pats attiecas uz augstas prasības, kā arī ierobežojumi un stingrība ģimenē.
Ja bērnam tiks konstatētas šāda rakstura problēmas, tad uz psihoterapiju tiks nosūtīts ne tikai mazais pacients (ar viņu strādās bērnu psihologs), bet arī viņa vecāki.
Kompleksā terapija
Tas ir visefektīvākais veids, kā cīnīties ar neirastēniju. Uz jautājumu "kā izārstēt šo sindromu?" psihiatrija sniedz skaidru atbildi: šādus traucējumus vislabāk var ārstēt, mainot dzīvesveidu kombinācijā ar psihoterapiju un medikamentu atbalstu.
Pret neirastēniju zāles drīkst izrakstīt tikai ārsts! Pacients nevarēs pareizi izvēlēties katrā konkrētajā situācijā nepieciešamās zāles. Nekontrolēta medikamentu (īpaši stimulējošu medikamentu) lietošana var ātri un būtiski saasināt slimības simptomus un novest pacientu uz ārstēšanu neirozes klīnikā.
Labus rezultātus dod arī fizioterapija: masāža, vannas, elektroforēze, elektromiegs. Ir daudz kūrortu un sanatoriju, kas specializējas ārstēšanā nervu slimības, kur tiek veikta ārstēšana, ieskaitot fizioterapeitiskās metodes, un pati vides maiņa, skaidrs režīms un prombūtne hronisks stress palīdzēt pacientiem justies daudz labāk.
Klīniskā psiholoģe Veronika Stepanova stāsta par to, kas ir neirastēnija: simptomi, neirastēnijas formas un ārstēšanas metodes.
Neirastēnijas profilakse
Vai esat kādreiz domājuši par to, kāpēc valsts augstākās amatpersonas, šovbiznesa zvaigznes un citi cilvēki, kuru darbs ir saistīts ar lielu nervu spriedzi un nepieciešamību vienmēr “būt formā”, reti cieš no šādiem traucējumiem? Ir, protams, izņēmumi, bet lielākoties atbildīgi cilvēki saprot, ka daudz vieglāk ir neiespiesties nervu izsīkums nekā vēlāk ārstēt tās sekas.
- Vissvarīgākais ir nepiespiest sevi. Darbs jāmaina ar atpūtu, arī dienas laikā. Juridiskais atvaļinājums ir obligāts, jo jūs nevarat visu paveikt, un jūsu ķermenis gadiem ilgi nevar strādāt saspringtā tempā.
- Periodiskas vizītes pie psihoterapeita ļoti noder profilaksei, pat ja nekas īpaši netraucē.
- Veselīgs dzīvesveids un pareizu uzturu– ne tikai mode, bet nepieciešamība. Mēģinājumi mazināt spriedzi ar alkoholu un citiem neveselīgiem ieradumiem noved pie atkarības, taču neglābj no izdegšanas un neirastēnijas.
- Katram cilvēkam ik pa laikam ir jāiziet cauri medicīniskās pārbaudes. Tas palīdzēs noteikt, kā fiziska slimība, un psihosomatiski.
Secinājums
Jebkurš neirotisks traucējums mūsu laikos ir iespējams izārstēties, ja pieiet ārstēšanai visaptveroši un ir liela vēlme pie tās atgriezties veselīga dzīve. Pacienta noskaņojumam ir ļoti liela nozīme - bieži cilvēki atsakās kaut ko mainīt savā dzīvē, “noslīcinot” ķermeņa simptomus un trauksmi ar dažādām zālēm. Tas var izraisīt tikai turpmāku stāvokļa pasliktināšanos.
Ja Jums ir neirastēnija vai citas neirozes pazīmes, sāciet ārstēšanu savlaicīgi un atbilstoši ārsta norādījumiem. Neviens nomierinošs līdzeklis nepalīdzēs tikt galā ar astēniju, ja ignorēsit visus citus ieteikumus. Jūsu veselība ir tavās rokās!
Astēniskā neiroze ir psihoneiroloģisks stāvoklis, ko izraisa ilgstošs emocionāls stress vai intelektuāla vai fiziska pārslodze. Tas izpaužas gan garīgajā sfērā, gan somatisko (fizisko) traucējumu veidā. Tam ir vairāki attīstības posmi, kuru raksturs dažkārt ir pretējs. Cilvēkam var būt gan paaugstināta uzbudināmība, gan būt vienaldzīgam, bet iekšā dažādi posmi neirastēnijas attīstība.
Neirastēnijas simptomi
Viena no izplatītākajām psihoneiroloģijas problēmām ir astēniskā neiroze, kuras simptomi ietver šādas psiholoģiskas un somatiskas izpausmes:
- Paaugstināta uzbudināmība un trauksme.
- ar ģīboņiem, hormonālie traucējumi(pārkāpums menstruālais cikls sievietēm, impotence vīriešiem).
- Sāpes vēderā, gremošanas traucējumi, slikta dūša, vemšana.
- Bieža urinēšana vai aizture.
- Ķermeņa svara palielināšanās vai samazināšanās, tūskas parādīšanās.
- , dažādas lokalizācijas neiralģija.
- Ar ilgstošu nervu izsīkumu - pilnīga vienaldzība, izklaidība.
Garīgās astēnijas izpausmes ir dažādas un attīstās pakāpeniski, ja turpinās neirotizējošo faktoru darbība. Pirmkārt, cilvēks ar ilgstošu emocionāls stress kļūst psiholoģiski labila un neadekvāti reaģē uz jebkuru stimulu. Var būt piespiedu kārtā nervu tiki seja un ķermenis, atkārtotas stereotipiskas kustības - kāju raustīšanās, pildspalvas klauvēšana.
Somatizācija psiholoģiskais stress var izpausties kā paaugstināts asinsspiediens, ģībonis, kuņģa-zarnu trakta traucējumi (kuņģa gļotādas iekaisums un sāpes, žultspūšļa spazmas). Ir arī iespējams, ka panikas lēkmes ar pastiprinātu svīšanu un biežu urinēšanu.
Cilvēka galvas un ķermeņa muskuļi sākotnējā stadijā neirotiskā astēnija parasti ir saspringtas. Šādiem pacientiem bieži rodas sasprindzinājuma galvassāpes, ko izraisa sejas muskuļu sasprindzinājums. Dažreiz migrēnas attīstās kairinātāju klātbūtnē spēcīgu smaku un skaņu veidā.
Ar nervu izsīkumu ir iespējams svara pieaugums vai zudums. Šajā procesā ir iesaistīts hormons kortizols. Tas var veicināt gan tauku uzkrāšanos šūnās, gan to mobilizāciju no tauku noliktavām enerģijas vajadzībām. Hroniski augsts kortizola līmenis izraisa paaugstinātu holesterīna līmeni asinīs, bezmiegu un visu ķermeņa sistēmu darbības traucējumus. Ķermeņa kopējā izturība pret stresa faktoriem samazinās, un neirastēniķi biežāk cieš no saaukstēšanās.
Svarīgs! Savu steroīdu hormonu ietekmē, kas tiek ražoti pārmērīgi daudz, rodas izklaidība un kognitīvo spēju - atmiņas un uzmanības - samazināšanās.
Psiholoģiskie simptomi, piemēram, paaugstināta trauksme, aizkaitināmība, neapmierinātība, traucē pacientam ar astenoneirozi viņa karjerā, kā arī sociālā sfēra. Neirastēnija izraisa pieaugumu konfliktsituācijas darbā, un dažreiz arī uz tiesību pārkāpumiem.
Vienaldzības stadijā ir samazinājums kompensācijas iespējasķermeni. Šajā gadījumā pacients ar neirastēniju var zaudēt motivāciju jebkurai darbībai. Pieaug pašnāvības tendences.
Ar ilgstošu stresu virsnieru dziedzeru un citu endokrīno dziedzeru darbība ir izsmelta. Iespējama hipofunkcijas attīstība vairogdziedzeris, jo palielinās vairogdziedzera hormonu sintēzei nepieciešamo aminoskābju fenilalanīna un tirozīna patēriņš.
Dopamīna deficīta apstākļos palielinās prolaktīna sintēze, kas kopā ar kortizolu ir atbildīga par svara pieaugumu un matu izkrišanu. Šis hormons var izraisīt menstruāciju traucējumus sievietēm un pat neauglību, ja augstu līmeni, jo samazinās gonadotropīnu sekrēcija. Vīriešiem neirastēniski traucējumi dažkārt izraisa gan psihogēnu, gan hormonālu impotenci.
Neirastēnijas cēloņi
Faktori, kas provocē astenoneirotiskā sindroma attīstību, var būt dažādu iemeslu dēļ. Nervu izsīkuma avots var būt finansiālas problēmas, nesaskaņas ģimenē, darba zaudēšana un grūtības to atrast.
Ārstējot ar glikokortikoīdiem, tas var izpausties kā paaugstināta uzbudināmība, cilvēku nepanesamība un ķermeņa masas palielināšanās tūskas un tauku dēļ. Pārmērīgs glutamīnskābes patēriņš garšas pastiprinātāju sastāvā ir viens no paaugstinātas uzbudināmības attīstības iemesliem.
Uztura kļūdas un trūkumi barības vielas un vitamīni arī ietekmē psiholoģiskais stāvoklis persona. Ja trūkst pilnvērtīga proteīna, trūkst tādu svarīgu aminoskābju kā triptofāns, tirozīns, fenilalanīns. Magnija, kālija, kalcija un B vitamīnu trūkums izraisa paaugstinātu uzbudināmību.
Diagnostika
Lai apstiprinātu astēnisko neirozi, nepieciešama neirologa, psihologa vai psihoterapeita vizīte. Ir nepieciešams atšķirt astenoneirotiskus traucējumus no hormonālās problēmas piemēram, hipertireoze, feohromocitoma, cukura diabēts, Itsenko-Kušinga sindroms. Ar šīm slimībām tiek novēroti simptomi, kas līdzīgi neirastēnijai. Dažkārt hroniskas slimības izraisīt astēniskas neirozes rašanos.
Ārstēšana
Kad ārsti saskaras ar astēnisko neirozi, tiek noteikta sarežģīta ārstēšana. Neirastēnijas terapija ir vērsta uz relaksāciju, izmantojot masāžu, akupunktūru (akupunktūru) un psihoterapiju. Ja iespējams, pacientam tiek piedāvāts Spa ārstēšana ar balneoterapiju.
ASMR ir jauna veida psihoneiroloģisku traucējumu terapija, kas palīdz atslābināt muskuļus un nomierina kairinātu nervu sistēmu. Autonomā sensorā meridiānu terapija ietver tādu skaņu klausīšanos kā cilvēka čuksti (parasti sievietes). Tas rada relaksāciju un patīkamas sajūtas galvā un ķermenī.
Astēniskās neirozes gadījumā ir jāpievērš uzmanība pacienta uzturam, īpaši jāuzrauga aminoskābju, piemēram, triptofāna, uzņemšana. No tā organisms ražo svarīgākos regulatorus – melatonīnu un serotonīnu. Pirmais nodrošina normālu miegu, otrais - labs garastāvoklis. Ieteicams ierobežot glutamīnskābes uzņemšanu, kas stimulē nervu sistēmu. Galda sāls pastiprina pietūkumu, kas rodas ar astēnisko neirozi.
Noņemt muskuļu spazmas un spriedzes galvassāpes lieto muskuļu relaksantus - Sirdalud. Triptānus, melno graudaugu alkaloīdu atvasinājumus, lieto migrēnas ārstēšanai. Lai samazinātu glutamaterģiskās sistēmas pārmērīgu aktivitāti, tiek izmantota aminoetiķskābe – glicīns.
Astenoneirotiskais sindroms ir signāls par nepieciešamību pēc radikālām izmaiņām dzīvē un vērtību pārvērtēšanas. Darbs ar psihologu vai psihoterapeitu palīdzēs noskaidrot problēmu sakni vai mainīt attieksmi pret tām, aplūkojot tās no cita leņķa.
– viena no visbiežāk sastopamajām nervu sistēmas slimībām. Katru dienu cilvēka psihe saskaras ar miljoniem kairinātāju, gandrīz visi pieaugušie valsts iedzīvotāji cieš no pārmērīga darba, fiziskās aktivitātes trūkuma, hroniska miega trūkuma vai pastāvīga stresa - galvenie nervu sistēmas izsīkuma un neirastēnijas attīstības cēloņi.
Tikai retais domā par nervu slimību ārstēšanas un profilakses nepieciešamību, dodot priekšroku smagam darbam vai vienkārši nepievēršot uzmanību savam stāvoklim. Bet savlaicīga ārstēšana neirastēnija ne tikai palīdz izvairīties no komplikāciju rašanās, bet arī palielina cilvēka veiktspēju, uzlabo viņa pašsajūtu un garastāvokli. Galvenais ir spēt precīzi diagnosticēt šo slimību un zināt, kā ārstēt astēnisko neirozi.
Neirastēnija jeb ir viena no neirozes formām, kas rodas, kad nervu sistēma ir noplicināta. Šo stāvokli var izraisīt ilgstošs fiziskais un garīgais stress, ilgas darba stundas, slikti darba apstākļi, biežs stress, nepareizs uzturs utt.
Raksturīgi, ka neiroze attīstās, kad cilvēks tiek pakļauts vairākiem faktoriem vienlaikus, piemēram, cilvēkiem, kuri daudz strādā, bet neievēro dienas režīmu, cieš no fiziskas neaktivitātes un ir spiesti katru dienu risināt sarežģītas psiholoģiskas situācijas.
Kad rodas neirastēnija funkcionālie traucējumi nervu sistēmas darbībā parādās vājums, paaugstināta jutība pret visu veidu kairinātājiem, krasu garastāvokļa pasliktināšanos, kā arī galvassāpes, sāpes vēderā, locītavu sāpes, miega un apetītes traucējumi.
Ir 3 neirastēnijas formas:
- hiperstēniska – slimības 1. stadija, tai raksturīga paaugstināta garastāvokļa labilitāte, aizkaitināmība, agresivitāte un samazināta veiktspēja;
- aizkaitināms vājums - rodas, kad nervu sistēma ir izsmelta, pacientu joprojām kairina jebkādas skaņas, apkārtējo cilvēku trokšņi, bet agresijai vairs neatliek spēka, un palielinās vājums, galvassāpes, raudulība un pazemināts garastāvoklis;
- hipostēnisks - pacientu šajā posmā var saukt par "tipisku neirastēniķi", tas ir pastāvīgs vājums, letarģija, apātija, intereses trūkums par kaut ko, pastāvīgas sāpes dažādās ķermeņa daļās un citi somatisko slimību simptomi.
Visu veidu neirastēnijai ir raksturīgas spiedošas un spiedošas galvassāpes, kas rodas vakara laiks, cilvēkam šķiet, ka viņš kaut ko nēsā uz galvas - “neirastēniskās ķiveres” simptoms, pastiprināta svīšana, labilitāte asinsspiediens un vispārēja stāvokļa pasliktināšanās.
Bieži ar neirastēniju pacienti sāk apmeklēt dažādu specialitāšu ārstus, cenšoties atrast pašsajūtas pasliktināšanās cēloni, taču visi veiktie pētījumi liecina par pilnīgu fizisko veselību vai nelielām novirzēm no normas, kas nekādā gadījumā nevar būt par cēloni. tādi traucējumi.
Ārstēšana
Ko darīt, ja tiek diagnosticēta neirastēnija? Ārstēšana astēnisko sindromu jāveic saskaņā ar norādījumiem un tikai speciālista uzraudzībā kvalificēts ārsts spēs precīzi novērtēt esošo nervu traucējumu smagumu, komplikāciju attīstības iespējamību un nozīmēt atbilstošu ārstēšanu. Galu galā ar neirozi dažādas pakāpes smaguma pakāpe, ārstēšana mājās, psihoterapija var būt pietiekama, vai arī var būt nepieciešama medikamentoza un stacionāra ārstēšana.
Stāvokļa labošana mājās
Iespējama vieglu neirozes formu gadījumā, ja nervu sistēmas darbības traucējumus izraisa nepareizs režīms darbs un atpūta vai pārmērīgs fiziskais un neiropsihisks stress. Ārstēšanas galvenais mērķis ir atjaunot un stabilizēt nervu sistēmas darbību un cilvēka veselību kopumā.
Ārstēšana mājās ietver izmaiņas dzīvesveidā, darba un atpūtas paradumos, uzturā un vispārēju veselību uzlabojošu medikamentu lietošanu. Šī ārstēšana ir visu veidu neirožu un depresijas terapijas pamats.
Narkotiku ārstēšana
Dažreiz ar neirastēniju jūs nevarat iztikt bez medikamentu lietošanas. To var izraisīt pārmērīga nervu sistēmas izsīkšana, kas pati vairs nespēj atgūties, saistītie simptomi – paaugstināta trauksme, aizkaitināmība, miega un apetītes traucējumi.
Neirastēnijas ārstēšanai izmantojiet:
Psihoterapija
Vissvarīgākā jebkuru nervu slimību ārstēšanas un profilakses metode.
Ar neirozēm ir ļoti svarīgi saprast, kādas nepareizas darbības un domas izraisīja šo stāvokli. Šim nolūkam var izmantot dažādas tehnikas:
Citas ārstēšanas metodes
Papildus iepriekšminētajam, standarta metodesārstēšanu, neirozēm ieteicams lietot papildus. Tā var būt mūzikas terapija, fototerapija, mākslas terapija, smilšu terapija, joga, meditācija, aromterapija, krāsu terapija un jebkura cita metode, kas ļauj atpūsties un atbrīvoties no nervu spriedzes.
Neirastēnija ir patoloģisks stāvoklis (garīga slimība), kas attīstās ilgstoša stresa vai fiziskas pārslodzes fona apstākļos. Riska grupā galvenokārt ir cilvēki vecumā no 20-40 gadiem. Astēniskā neiroze izpaužas kā nervu vājums, ko izraisa spēcīgi pārdzīvojumi infekcijas slimības vai cita veida stress uz ķermeņa.
Kas ir neirastēniķi?
Neirastēnijas pazīmes visbiežāk tiek reģistrētas sievietēm un vīriešiem, kas vecāki par 20 gadiem. Būtībā patoloģiskais stāvoklis attīstās darbspējīgiem cilvēkiem. Psihisko traucējumu attīstība šajā pacientu grupā ir saistīta ar palielinātu garīgo vai fizisko aktivitāti.
Ir arī reaktīvs neirastēnijas veids (astēniskā neiroze). Šīs formas izskats patoloģisks stāvoklis ko izraisa smags stress vai psiholoģiska trauma. Jo īpaši astēniskā neiroze var izraisīt pēkšņa nāve mīļotais cilvēks. Reaktīvais traucējumu veids tiek atklāts gan pieaugušajiem, gan bērniem.
Ir diezgan grūti noteikt, kāpēc cilvēks kļūst neirotisks: psihisko traucējumu atšķirība bieži vien slēpjas vieglos klīniskos simptomos.
Tāpat, lai diagnosticētu patoloģiskus traucējumus, ir svarīgi noteikt neirastēnijas izraisītāju un formu.
Neirastēnijas formas
Astēniskā neiroze atkarībā no attīstības stadijas var izpausties šādās formās:
- hiperstēnisks;
- aizkaitināms vājums;
- hipostēnisks.
Hiperstēniskā forma attīstās sākotnējā stadijā. Šo neiro-astēniskā sindroma veidu ir grūti diagnosticēt, kā rezultātā netiek veikta adekvāta ārstēšana. Ar hiperstēnisku neirastēniju tiek novērotas šādas parādības:
- emocionālā labilitāte;
- paaugstināta uzbudināmība;
- pārmērīga uzbudināmība.
Ar šo neirastēnijas formu pacienti bieži zaudē savaldību, regulāri “salaužas” savā vidē un apvaino tuviniekus. Kairinājumu izraisa bieži sastopamas parādības:
- sarunas;
- dažādas skaņas;
- liels cilvēku pūlis un vairāk.
Pacientiem ar šāda veida traucējumiem ir samazināta veiktspēja. Šis traucējums ir saistīts ar izklaidību un koncentrēšanās trūkumu. Pacienti ar sākotnējā forma traucējumi nevar ilgu laiku veikt noteiktu darbību. Viņiem ir nepieciešams kaut kas, kas novērš viņu uzmanību. Pēc tam cilvēkam ir grūtības iesaistīties darba aktivitātēs.
Tajā pašā laikā smadzeņu neirastēnija izraisa miega traucējumus, kas izpaužas kā:
- problēmas ar aizmigšanu;
- satraucoši sapņi;
- biežas pamošanās nakts vidū.
Aprakstīto parādību sekas ir:
Var rasties arī šādi pārkāpumi:
- problēmas ar informācijas atcerēšanos;
- pastāvīga smaguma sajūta galvā;
- diskomforta sajūta ķermenī.
Ja nav veikta atbilstoša pirmā veida neirastēnijas ārstēšana, attīstās aizkaitināms vājums. Arī šī traucējuma forma rodas cilvēkiem ar spēcīgu nervu sistēmu. Otrajā patoloģiskā stāvokļa attīstības stadijā tiek atzīmēta paaugstināta uzbudināmība, ko ātri aizstāj ar garīgu izsīkumu. Pacienti bieži raud pēc aktīvas emociju izpausmes.
Psihiskie traucējumi izpaužas dažādas situācijas. Cilvēki ar šo formu nervu traucējumi nespēj normāli ieiet darba ritmā: jebkura darbība rada grūtības, kas izskaidrojams ar cilvēka nespēju koncentrēties uz kaut ko konkrētu. Pastāvīga nervu spriedze liek slimiem cilvēkiem pamest savu darbību, izjūtot savu bezspēcību.
Šīs neirastēnijas formas svarīga iezīme ir tāda, ka pat ilgstoša atpūta nemaina situāciju uz labo pusi.
Pacienti, cenšoties labot esošos apstākļus, daudzas reizes dienas laikā atgriežas darbā. Tomēr šie mēģinājumi var izraisīt pacienta pilnīgu izsīkumu.
Neirastēnijas hipostēniskā forma trauksmainiem un aizdomīgiem cilvēkiem bieži attīstās nekavējoties, apejot iepriekš aprakstītos posmus. Šo posmu raksturo šādas pazīmes:
- fiziskais un garīgais vājums;
- letarģija;
- pasīva uzvedība;
- interešu trūkums;
- pastāvīgi sliktā garastāvoklī.
Pacienti ar hipostēnisku neirastēniju piedzīvo pastāvīgas skumjas. Pacienti ir neskaidras trauksmes stāvoklī. Pacienti piedzīvo emocionālu nestabilitāti un pilnīgu nespēju veikt darbu. Cilvēki šajā stāvoklī vairāk koncentrējas uz savu pieredzi un iekšējām sajūtām.
Ja ārstēšana netiek veikta, rodas hroniska neirastēnija. Ir iespējams arī attīstīt depresiju. Atbilstoša ārstēšana var normalizēt miegu un novērst neirastēniskā sindroma lēkmes.
Nervu traucējumu cēloņi
Neirastēnijas cēloņi ir dažādi. Būtībā patoloģiskais stāvoklis attīstās ilgstoša fiziska vai garīga stresa fona apstākļos. Sindroms var parādīties arī cilvēkiem, kuri ir piedzīvojuši smagu stresu.
Neatkarīgi no neirastēnijas formas patoloģiskā stāvokļa attīstības iemesli var būt slēpti ķermeņa darbības traucējumos. Dažāda veida garīgie traucējumi rodas, ņemot vērā:
Neirastēniju raksturo attiecības starp cilvēka personību un viņa dzīvesveidu. Biežāk garīgi traucējumi tiek atklāti tieviem cilvēkiem, kuri iepriekš nav piedzīvojuši intensīvu fizisko vai garīgo stresu. Neirotiskās izpausmes bieži tiek diagnosticētas pacientiem, kuri nesen sākuši dzīvot patstāvīgi (atsevišķi no vecākiem).
Neirastēnijas simptomi
Neirastēnijas simptomi izpaužas veģetatīvo un garīgo traucējumu veidā. Raksturīga iezīme patoloģisks traucējums Tiek uzskatīts par pastāvīgu spiedienu uz galvu (tā sauktā neirastēniskā ķivere). Šķiet, ka neirostēniķi šajā stāvoklī valkā kaut kādu ķiveri, kas traucē normālām dzīves aktivitātēm.
Arī izceļas sekojoši simptomi un neirastēniskā sindroma pazīmes:
- reiboņa lēkmes;
- samazināta veiktspēja;
- palielināts nogurums;
- miega traucējumi;
- atmiņas problēmas;
- trauksmes stāvoklis;
- nepamatotas bailes;
- pazemināta pašcieņa.
Šis vispārīgas pazīmes neirastēnija, kas raksturīga visiem pacientiem.
Garīgi traucējumi izraisa disfunkciju sirds un asinsvadu sistēmu, kas izpaužas šādu klīnisku simptomu veidā:
- tahikardijas lēkmes (ātra sirdsdarbība);
- sirdsdarbības sajūta;
- sāpes krūtīs;
- asinsspiediena lēcieni;
- ādas bālums vai apsārtums.
Šie simptomi rodas negaidīti un parasti ir saistīti ar pacienta trauksmi. Turklāt pacienti nespēj ilgi gaidīt vai ierobežot sevi.
Bieža parādība ir neirastēnijas pazīmju parādīšanās sievietēm. Klīniskā attēla būtība šajā gadījumā neatšķiras no iepriekš aprakstītā. Garīgo traucējumu klātbūtni sievietēm var norādīt:
Vīriešiem neirastēnija izpaužas galvenokārt kā funkcionālu traucējumu simptomi. Visbiežāk tieši šajā pacientu kategorijā tiek reģistrēts aizkaitināms vājums, kam ir hroniska gaita. Par neirotiskā sindroma klātbūtni vīrietim norāda šādas parādības:
- pastāvīgas muskuļu sāpes;
- nespēja koncentrēties uz kaut ko ilgāk par 5-10 minūtēm;
- palielināts nogurums;
- ilgstošas galvassāpes;
- nespēja atrisināt vienkāršas loģiskas problēmas.
Neirastēnija notiek uzbrukumu vai raižu veidā vairākus mēnešus vai gadus. Patoloģiskā stāvokļa otrās formas attīstības iespējamība ir atkarīga no individuālās īpašības pacients, pieejamība vienlaicīgas slimības un citi faktori.
Kā tiek diagnosticēta neirastēnija?
Astēniskā neiroze prasa adekvātu ārstēšanu. Tāpēc pirms ārstēšanas shēmas izvēles ir nepieciešams nošķirt šo traucējumu no citiem garīgiem traucējumiem.
Neirastēnijas diagnostikai nepieciešama neirologa līdzdalība.
Ārsts novērtē pacienta stāvokli, pamatojoties uz pacienta sūdzībām. Veicot diagnozi, ir svarīgi izslēgt somatiskās patoloģijas, sākuma stadija kuru attīstību izraisa attiecīgais garīgo traucējumu veids:
- hroniskas infekcijas slimības;
- smaga intoksikācija;
- smadzeņu patoloģijas (audzējs, audu iekaisumi, neiroinfekcijas).
Lai novērtētu pacienta stāvokli, tiek veikta smadzeņu pārbaude, izmantojot MRI vai CT. Nepieciešama arī reoencefalogrāfija. Šī metode ļauj noteikt raksturu smadzeņu cirkulācija, kuru dēļ tiek izslēgti centrālās nervu sistēmas orgāna organiskie bojājumi.
Neirastēnija prasa integrēta pieeja diagnozes laikā. Tāpēc nepieciešamības gadījumā pacienta izmeklēšanā tiek iesaistīti arī citu specialitāšu ārsti.
Kā ārstēt neirastēniju?
Ar astēnisko neirozi simptomi un ārstēšana tiek noteikti atkarībā no formas garīgi traucējumi. Tāpat, izvēloties ārstēšanas shēmu, ir svarīgi ņemt vērā cēloni. Neanalizējot slimības rašanos, nav iespējams sasniegt pozitīvu rezultātu.
Kurš ārsts ārstē neirastēniju, nosaka, pamatojoties uz diagnostikas rezultātiem. Ar šo traucējumu nodarbojas psihiatri un psihoterapeiti. Neirastēniskā sindroma ārstēšana jāsāk tikai tad, ja ir izslēgtas visas slimības, kurām šis traucējums ir simptoms.
Ārstējot patoloģisku stāvokli, ir jādod priekšroka ne tikai nomierinoši līdzekļi, bet arī citas metodes.
Ārstēšana jāpapildina ar dzīvesveida korekciju.
Sasniegt pilnīga atveseļošanās, pacientam jāievēro skaidra dienas kārtība, jāguļ vismaz 8 stundas (jāiemig līdz 22:00) un jālieto vairāk vitamīnu. Pacientam arī (ja iespējams) jāmaina vide.
Narkotiku ārstēšana
Neirastēnijas ārstēšana jāveic, ņemot vērā patoloģiskā stāvokļa pašreizējo formu. Hiperstēniskiem traucējumiem tiek nozīmēti trankvilizatori, lai novērstu trauksmi un bailes. Narkotiku ārstēšana neirastēnija, šīs grupas zāles uzlabo miegu un nomāc citus simptomus.
Hiperstēniskas formas ārstēšanā izmanto šādas zāles:
- "Hlordiapoksīds", "Diazepāms" (ir nomierinošas īpašības);
- "Oksazepāms" (mazina bailes);
- "Fenozepāms", "Lorazepāms" (novērš trauksmi);
- "Nitrazepāms" (paaugstina miega kvalitāti);
- "Medazepāms" (nomierina);
- "Afobazols" (lieto garīgā stāvokļa atjaunošanai).
Astēniskā sindroma hipostēniskā formā ārstēšanu var papildināt ar antipsihotiskiem līdzekļiem, kuriem ir spēcīgāka un nomierinošāka ietekme uz nervu sistēmu:
- "Sonapax";
- "Haloperidols";
- "Mellerils";
- "Triftazīns"
Antidepresantus lieto, lai uzlabotu garastāvokli:
Antidepresanti atvieglo garīgo traucējumu galvenos simptomus. Tomēr ilgstoša ārstēšana ar šīs grupas zālēm nomāc dzimumtieksmi. Turklāt nekontrolēta antidepresantu lietošana negatīvi ietekmē vispārējais stāvoklisķermeni.
Astēniskās neirozes ārstēšanas laikā rodas blakus efekti. Tāpēc dažus medikamentus ieteicams lietot ārsta uzraudzībā. Tas attiecas uz psihostimulatoriem, kas stimulē nervu sistēmu.
Neirastēnijas ārstēšanā sievietēm bieži tiek izmantotas zāles, kuru mērķis ir atjaunot hormonālo līdzsvaru. Pēdējās traucējumi bieži provocē garīgus traucējumus.
Psihoterapija
Ja parādās neirastēnija un tās simptomi, ārstēšana ir ieteicama sākotnējā patoloģiskā stāvokļa attīstības stadijā. Tas ļaus izvairīties no vairākiem negatīvas sekas un ātri atjaunot pacienta garīgo aktivitāti.
Astēniskā neiroze prasa kompleksa ārstēšana. Turklāt medikamentiem likvidēšanai nervu traucējumi nepieciešama psihoterapeitiska iejaukšanās. Nervu astēnijas ārstēšanā izmanto šādas metodes:
Psihoterapeitiskā iejaukšanās palīdz pilnībā novērst astēniskā sindroma izpausmes, tostarp sirds un asinsvadu sistēmas darbības traucējumus.
Ārstēšana ar tautas līdzekļiem mājās
Neirastēnijas ārstēšana ietver pasākumus, kuru mērķis ir atjaunot nervu sistēmas darbību. To var panākt, izmantojot līdzekļus tradicionālā medicīna. Ir vairāki veidi, kā pašam izārstēt neirastēniju. Zāļu novārījumi tiek uzskatīti par visefektīvākajiem.
Neirastēnijas ārstēšanā mājās izmanto:
Ir arī citi veidi, kā atbrīvoties no neirastēnijas. Piparmētru vai melisas tējas lieto psihisku traucējumu ārstēšanai.
Neirastēnijas prognoze un profilakse
Ārstēšanas panākumi (neirastēnija) ir tieši atkarīgi no personas uzvedības un vēlmes. Šis traucējums ir bīstams, jo bez adekvātas terapijas cēloņi, kas izraisīja psiholoģisks traucējums, turpina ietekmēt pacientu. Rezultātā neirastēniskais sindroms pastiprinās.
Ja nav pienācīgas un pilnīgas ārstēšanas, šis traucējums nomāc imūnsistēmu, kā rezultātā pacients kļūst uzņēmīgs pret baktēriju vai infekcijas patoloģiju attīstību.
