Эхний долоо хоногт умайн доторх хөгжилХэрэв фолийн хүчил дутагдалтай бол хүүхдийн бие махбодь нь мэдрэгдэж болно эмгэг процессуудтөв мэдрэлийн системд, тухайлбал тархины дутуу хөгжил, тархины ивэрхий гэх мэт. Фолийн хүчилүр хөврөлийг хүчилтөрөгчөөр хангадаг ихэсийн хөгжилд зайлшгүй шаардлагатай шим тэжээл. Хүүхэд төрсний дараа тохиолддог эрчимтэй өсөлтбие. Амьдралын эхний жилд хүүхэд төрөхөөсөө гурав дахин их жинтэй болдог. Түүний бүх эрхтэн, тогтолцоо өсөн нэмэгдэж байна. Ийм идэвхтэй өсөлт нь фолийн хүчил их хэмжээгээр шаарддаг.
Фолийн хүчлийн хэрэглээ
Хүүхдүүдийн хувьд мегалобластик ба хоол тэжээлийн макроцитийн цус багадалтанд фолийн хүчил авахыг зөвлөж байна. Уг эмийг гэдэс дотор хоол шингээх үйл ажиллагаа алдагдсан тохиолдолд спру синдромыг эмчлэхэд зориулагдсан байдаг. Хүүхдэд фолийн хүчил хэрэглэх заалт нь ионжуулагч цацраг, туяа эмчилгээ, эм уусны дараа цусан дахь лейкоцитын хэмжээ буурах явдал юм. эм.Витамины тунг хүүхдийн нас, өвчний хүнд байдлаас хамааран эмчлэгч эмч тодорхойлно. Санал болгож байна өдөр тутмын тун 6 сар хүртэл фолийн хүчил 25 мкг, 6 сараас 1 нас хүртэл - 35 мкг, 1 - 3 жил - 50 мкг, 3-аас 6 нас хүртэл - 75 мкг, 6-аас 1 нас хүртэл - 100 мкг, 10 - 14 жил хуучин - 150 мкг, 14 наснаас эхлэн - 200 мкг.
Фолийн хүчлийн зарим хэсэг гэдгийг санах нь зүйтэй хүүхдийн биехоолны хамт хүлээн авсан. Энэ витамин нь эхийн хөхний сүү, үр тариа, самар, банана, чангаанз, ногоон ногоо, Сагаган, овъёосны будаа, түүнчлэн мах, сүүн бүтээгдэхүүн, хулд, туна загас зэрэгт агуулагддаг. Хүнсний дулааны боловсруулалт нь фолийн хүчлийг устгадаг.
Хэрвээ хүүхэд хэвийн, тэнцвэртэй хооллолттой, гэдэсний микрофлор нь эмх цэгцтэй байвал бие нь бие даан хүчил үүсгэж, элгэнд хуримтлуулдаг. Бусад тохиолдолд фолийн хүчлийг тусад нь эсвэл витамин-эрдэсийн цогцолборын нэг хэсэг болгон авах шаардлагатай.
Фолийн хүчил (витамин В9) -ийн хэрэгцээг микрограмм (мкг), эс тэгвээс миллиграмм мянганы нэгээр илэрхийлнэ. Гэхдээ энэ нь биеийн бүх үе шатанд түүний ач холбогдлыг бууруулдаггүй. хүний амьдрал: төрөхийн өмнөх хөгжилөөс хөгшрөлт хүртэл. Дутагдал нь ноцтой өвчинд хүргэдэг бөгөөд зарим тохиолдолд үхлийн үр дагаварт хүргэдэг. Ийм учраас хүүхдийнхээ фолийн хүчлийн хэрэгцээг хянах нь маш чухал юм. Энэ эмийг яагаад хүүхдэд зааж өгсөн бэ? усанд уусдаг витамин, ямар тунгаар хэрэглэх вэ?
Энэ нь хоол хүнсэнд идэвхгүй хэлбэрээр агуулагддаг бөгөөд үүнийг "фолийн хүчил" гэж нэрлэдэг. Харин витамины цогцолборын найрлагад болон хүнсний нэмэлтүүдВ9 витамины синтетик аналогийг "фолийн хүчил" гэж нэрлэдэг. Өөр нэг нэр томъёо болох фолацин нь хоёр хэлбэрт хамаарна.
Бие дэх фолийн хүчлийн дутагдал нь гиповитаминоз үүсгэдэг бөгөөд энэ нь тохиолдлын 80% -д илэрдэг бөгөөд хамгийн түгээмэл эмгэгүүдийн нэг юм. насны бүлгүүд, түүний дотор хүүхдүүдэд.
Витамин дутагдал нь фолийн хүчил тогтворгүй байдлаас үүсдэг гадаад орчинбүтээгдэхүүний дулааны боловсруулалтын дараа тэдгээрийн мэдэгдэхүйц алдагдал. В9 витамины дутагдал нь хоол боловсруулах тогтолцооны өвчин, шим тэжээлийн шингээлт дагалддаг.
IN бага насБие махбодид өдөр тутмын нормыг цаг тухайд нь хэрэглэх нь нэмэгдэж буй хэрэгцээг нөхөх боломжгүй үед эрчимтэй өсөлтийн улмаас фолацины хэрэгцээ нэмэгддэг.
Гиповитаминозын шинж тэмдэг (витамин дутагдал) аажмаар үүсдэг боловч хүүхдэд зайлшгүй шаардлагатай, цаг тухайд нь тусламж үзүүлэх шаардлагатай байдаг. хүнд хэлбэрийн эмгэгүүдорганизмд. Фолацины дутагдал нь дараахь байдлаар илэрдэг.
- цайвар арьс;
- сул дорой байдал, сул дорой байдал;
- өсөлтийн саатал;
- сэтгэл хөдлөлийн тогтворгүй байдал;
- тайван бус унтах;
- мэдрэлийн системийн үйл ажиллагаатай холбоотой асуудлууд;
- ядаргаа нэмэгдсэн;
- хоолны дуршилгүй болох;
- стоматит, гастрит, энтерит.
Гэхдээ хэрэв та нялх хүүхдэд жагсаасан өвчний аль нэгийг анзаарсан бол эмийн сан руу гүйж, витамин авах гэж бүү яар. Фолийн хүчил нь хүүхдэд эмчийн зааж өгөх ёстой. Яагаад? Учир нь гиповитаминозын шинж тэмдэг нь олон бодисын хувьд ижил байдаг. Үүнийг Эрл Минделлийн олон жилийн судалгаан дээр үндэслэн эмхэтгэсэн хүснэгтэд маш сайн харуулсан.
Эмчтэй уулзахдаа лабораторийн шинжилгээнд үндэслэн цусны үзүүлэлтүүдийг (гемоглобин, цусны улаан эсийн тоо, хэлбэр, цусны ийлдэс дэх фолийн хүчлийн түвшин) тодорхойлдог.
Эмчилгээ нь гиповитаминозын явц, тогтоосон хүнд байдлаас хамаарна.
- Хүнд хэлбэрийн дутагдал, шингээлт алдагдсан тохиолдолд фолийн хүчлийг булчинд тарина.
- Дунд зэргийн болон гиповитаминозыг арилгах хөнгөн зэрэгшахмалыг амжилттай ашиглаж байна.
Хүүхдэд үзүүлэх ашиг тус нь батлагдсан
Цус багадалтын хувьд
Өнгөрсөн зуунд ч гэсэн фолийн хүчил нь гематопоэтик процессыг хэвийн болгож, цус багадалтыг арилгадаг болохыг тэмдэглэжээ. Цусны эсрэг хүчин зүйл (анх В9 витамин гэж нэрлэдэг байсан) нь нийлэгжилтийг нэмэгдүүлдэг Ясны чөмөгцусны улаан эсүүд - эритроцитууд.
Фолацины дутагдлаас үүдэлтэй цус багадалттай бол гематопоэтик үйл явц саатдаг. Арын дэвсгэр дээр хэвийн түвшингемоглобин, цусны улаан эсийн тоо огцом буурдаг. Гэсэн хэдий ч тэд ялгаатай том хэмжээтэй(мегалобластууд), үйл ажиллагааны дутуу байдал, хүчилтөрөгчийг авч, эсэд хүргэх чадваргүй байдаг.
Мегалобластик (фолийн хүчил дутагдал) цус багадалт нь ихэвчлэн жин багатай, дутуу төрсөн нярайд, хоол боловсруулах замын өвчин, хоол тэжээлийн дутагдалд ордог. Ийм нөхцлийг эмчлэх цорын ганц арга зам байдаг - хүүхдэд фолийн хүчил өгөх.
Аутизмын хувьд
Өвчин нь амьдралын эхний жилд илэрдэг. Хөдөлгөөний сулралаар тодорхойлогддог ба Сэтгэцийн хомсдолхүүхдүүдэд. Өвчний шалтгааныг хараахан тогтоогоогүй байгаа ч аутизмыг үүсгэгч хүчин зүйлүүдийн нэг нь фолийн хүчил тархинд нэвтрэхийг өөрийн эсрэгбиемээр хааж байгааг тогтоожээ.
Энэ чиглэлээр хийсэн анхны судалгаанууд ичгүүртэй боловч урам зоригтой үр дүнг өгдөг - В9 витаминыг хэрэглэх нь хүүхдийн аман яриаг сайжруулж, аутизмын зан үйлийн шинж тэмдгийг бууруулдаг.
Дашрамд дурдахад, жирэмслэлтийг төлөвлөхдөө фолийн хүчлийг жирэмслэхээс 2-3 сарын өмнө, дараа нь жирэмсний бүх үе шатанд урьдчилан сэргийлэх зорилгоор хэрэглэхийг зөвлөж байна. төрөлхийн гажигболон хүүхдийн хөгжлийн саатал.
Фолийн хүчил яагаад хэрэгтэй вэ?
Дутуу төрсөн хүүхдэд зориулсан
Дутуу төрсөн хүүхдүүд биеийн жин, өндрөөрөө үе тэнгийнхнээ гүйцэж “боловсорч” гүйцэх боломжгүй даалгавартай тулгардаг. Үүний зэрэгцээ, эв найртай хөгжиж, өдөр бүр сайжирч, хатуу ширүүн бодит байдлыг (хүүхдийн өвчин, халдвар гэх мэт) тэсвэрлэдэг.
В9 витамины нөөц хамгийн ихдээ 2-4 долоо хоног үргэлжилнэ. Гаднаас орох боломжтой хөхний сүүэхэд дутагдал илрээгүй, эсвэл фолацинаар баяжуулсан нялхсын сүүнээс. Гэхдээ шингээлт нь хэврэг, ихэвчлэн буруу ажилладаг хоол боловсруулах системд маш муу явагддаг.
Дутуу төрсөн хүүхдэд фолацин яагаад хэрэгтэй вэ?
- Цус багадалт үүсэхээс сэргийлж, цус төлжүүлэх үйл ажиллагааг сайжруулна.
- Эрүүл ясны чөмөг нь цусны улаан эсээс гадна эмгэг төрүүлэгч бичил биетний дархлааны хариу урвалд оролцдог моноцит ба лейкоцитуудыг үүсгэдэг.
- Гэдэсний ажилд сайнаар нөлөөлж, өсөлт, нөхөн үржихүйн нөхцлийг бүрдүүлдэг ашигтай микрофлормөн эргээд бага хэмжээгээр бодисыг бие даан үйлдвэрлэх.
- Зөвхөн төдийгүй хангадаг хурдан хуваагдалидэвхтэй өсөлтөд шаардлагатай эсүүд, гэхдээ удамшлын шинж чанарын талаархи мэдээллийг агуулсан өндөр чанартай нуклейн хүчлийн найрлага (ДНХ).
Ихэнхдээ дутуу төрсөн, бага жинтэй хүүхэд төрөх шаардлагатай байдаг нарийн төвөгтэй эмчилгээболон зорилго бактерийн эсрэг бодисуудфолийн хүчил дутагдалд хүргэдэг. Энэ үе шатанд мэргэжилтнүүд зэрэг орлуулах эмчилгээВ9 витамины нэмэлтийг ихэвчлэн зааж өгдөг.
Нэг нас хүртэлх хүүхдэд зориулсан
Амьдралын эхний жилд эрүүл хүүхэд хөхний сүү эсвэл нялхсын томъёогоор фолациныг өдөр бүр тунгаар авдаг. Эхийн сүүнд агуулагдах витамины агууламж нь ээж нь дагаж мөрдвөл хүүхдийн хэрэгцээг хангана тэнцвэртэй хооллолтмөн тогтмол авдаг витамин бэлдмэлхөхүүл үед хэрэглэхийг зөвлөж байна. Хиймэл хүүхдийн хувьд фолийн хүчилээр баяжуулсан хольцыг сонгохыг зөвлөж байна.
12 сарын хугацаанд хүүхэд 2-оос дээш удаа өсч, жин нь гурав дахин нэмэгдэх ёстой. Нэг нас хүрээгүй хүүхдүүд бүх төрлийн бодисын солилцоо, өсөлт хөгжилт, уураг үйлдвэрлэхэд оролцдог энэ витамины дутагдалд маш мэдрэмтгий байдаг нь гайхах зүйл биш юм. дархлааны эсүүд. Энэ бол эрүүл, бүрэн бүтэн улаан цусны эсийг үйлдвэрлэх үүрэгтэй гематопоэзийн зайлшгүй оролцогч юм.
Цэцэрлэгийн насандаа
- Хүчтэй дархлаа үүсэхэд фолацины үүрэг өндөр байдаг. Олон хүн цугларсан бүлэгт амьдардаг хүүхэд шинэ халдвартай зайлшгүй тулгардаг. Хүүхдийн хэд хэдэн халдварын эсрэг дархлааны биеийг хөгжүүлэх нь амьдралын туршид тэдний дархлааг хадгалж байдаг.
- В9 витамин нь мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааг дэмждэг. Серотонин (баяр баясгалангийн даавар) ба адреналин (стрессийн даавар) - нейротрансмиттерийн нийлэгжилтэнд оролцдог өдөөх, дарангуйлах үйл явцыг зохицуулдаг. Эцсийн эцэст энэ нь илүү хялбар болгодог нийгмийн дасан зохицохүе тэнгийнхний тойрог дахь хүүхэд.
- Бидний эргэн тойрон дахь ертөнцийн талаарх шинэ ур чадвар, мэдээлэл олж авахын тулд таны биеийг В9 витаминаар хангаснаар санах ойн багтаамж нэмэгдэж, тархины эрчимтэй өсөлт шаардлагатай байдаг.
Сургуулийн хүүхдүүдэд зориулсан
Тархины үйл ажиллагааг зохицуулснаар В9 витамин нь сургуулийн сурагчдын сурлагын амжилтад ихээхэн нөлөөлдөг. Энэ тухай Майамигийн их сургуулийн Миллерийн анагаах ухааны сургуулийн эрдэмтэд анх зарлав.
Цусны сийвэн дэх фолийн хүчлийн оновчтой түвшин нь сургуулийн хүүхдүүдэд илүү амархан даван туулахад тусалдаг нь харагдаж байна сургалтын хөтөлбөрүүд, сэтгэл санааны стресс, хэт их ажлын мэдрэмжээс ангижруулж, дотор өсвөр насГормоны өөрчлөлтийн хүндрэлийг даван туулахад тусалдаг.
Хэрэглэх заавар
Фолийн хүчил нь хоёр хэлбэрээр байдаг тунгийн хэлбэрүүд: шийдэл хэлбэрээр булчинд тарихба 1 мг шахмал хэлбэрээр.
Санаж байна уу: хэрэглэх заавар байгаа нь эмчилгээний тун ба үргэлжлэх хугацааг зөвхөн эмчлэгч эмчийн зааж өгөх боломжтой гэдгийг өөрчлөхгүй.
Витамин нь арван хоёр нугалам болон жижиг гэдэс, элгэнд тетрагидрофолийн хүчил хэлбэрээр хуримтлагдаж, илүүдэл нь бөөрөөр ялгардаг.
Мансууруулах бодисын гол зорилго нь цус багадалтыг эмчлэх, умайн доторх хөгжлийн гажиг (ургийн мэдрэлийн хоолой) үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх явдал юм.
Хүүхдэд өдөрт нэг удаа хоолны дараа витаминыг насны онцлогт тохирсон тунгаар өгнө.
- 6 сар хүртэл - 25 мкг;
- 6 сараас нэг жил хүртэл - 35 мкг;
- нэг жилээс 3-50 мкг хүртэл;
- 3-аас 6 нас хүртэл - 75 мкг;
- 6-аас 10 жил хүртэл - 100 мкг;
- 10-аас 14 нас хүртэл - 150 мкг;
- 14-өөс дээш насныхан - 200 мкг.
Бага тун хүүхдэд шаардлагатай, 1 мг (1000 мкг) идэвхтэй бодис агуулсан шахмалаас салгахад хэцүү байдаг. Тиймээс хамгийн их нарийвчлалтай байхын тулд таблетын нэг хэсгийг (1/4) 25 мл-ийн хэмжээгээр буцалгасны дараа хөргөсөн усанд уусгана. Үүссэн уусмалын 1 мл нь 10 мкг идэвхтэй бодис агуулна; тус тус 2.5 мл = 25 мкг, 5 мл = 50 мкг байна. Өдөр бүр шинэхэн уусмал бэлтгэж, үлдэгдэл нь цутгаж байна.
Хэт их уух нь бараг боломжгүй боловч удаан хугацаагаар хэрэглэх нь витамин В12 (цианокобаламин) гиповитаминоз үүсэх эрсдэлтэй байдаг.
Хэрэв хүүхэд дараахь нөхцөл байдалтай байвал эм нь эсрэг заалттай байдаг.
- цианокобаламины дутагдал;
- хор хөнөөлтэй цус багадалт;
- бие даасан үл тэвчих (харшлын арьсны илрэл);
- төмрийн солилцооны эмгэг.
Байгалийн эх сурвалж
Биеийн фолийн хэрэгцээг хангалттай хэмжээний фолийн агууламжтай хоол хүнс хэрэглэснээр хангадаг.
Үүнд оруулах нь ашигтай хүүхдийн цэс шинэ ногоо: улаан лооль, манжин, бууцай, шанцайны ургамал навч, зэрлэг сармис, таана. Хангалттай хэмжээний витамин нь самар, газрын самар, цэцэгт байцаа, лууван, арвай, өндөг, мах, элэг, сүү, улаан загасанд байдаг.
Фолацин нь өртөх үед хурдан устдаг нарны цацрагмөн урт хугацааны хадгалалтын үед. Хоол хийх дараа бүтээгдэхүүнд ихээхэн алдагдал гардаг. Жишээлбэл, хоол хийх үед витамины 75-90%, шарсан үед 95% хүртэл витамин алдагддаг. Зөвхөн хагас нь шинэхэн ногооноос шингэдэг.
Ашигтай микрофлорын оролцоотойгоор бүдүүн гэдсэнд бага хэмжээгээр үүсдэг. Гэхдээ шингээлт алдагдах гэдэсний өвчний үед бие даасан синтез бараг бүрэн зогсдог.
Мансууруулах бодис
Хүүхдийн практикт фолийн хүчил агуулсан эмийг бусад витаминаар баяжуулж, өсөн нэмэгдэж буй биед шингээх чадварыг нэмэгдүүлдэг.
Эдгээр нь эцэг эхчүүдэд сайн мэддэг олон төрлийн амин дэмийн цогцолборууд юм.
- "Олон таб";
- "Супрадин";
- "Vitrum Baby";
- "Ширэнгэн ой";
- "Complivit";
- "ABC" болон бусад.
Өдөр тутмын амьдралд В9 витамин нь "ардын" гэсэн товчхон нэрийг хүлээн авсан бөгөөд ихэнх залуу эхчүүдэд маш их итгэлтэй, хүндэтгэлтэй ханддаг. Гэхдээ таны хүүхдэд фолийн хүчил хэрэглэх нь зөвхөн эмчийн зөвшөөрлөөр ашиг тусаа өгөх болно.
Фолийн хүчил эсвэл В9 витамин нь аливаа хүний биед хамгийн чухал витамин юм. Энэ нь бидний биед үйлдвэрлэгддэг боловч түүний хэмжээ маш бага тул дутагдал нь ихэвчлэн тохиолддог.
Зөв зохистой хооллолт, зарим хоол хүнс нь фолийн хүчлийг нөхөж чаддаг боловч бидний цаг үед хамгийн энгийн хүний хоолны дэглэм тийм ч баялаг биш бөгөөд зөв хуваарилалтыг хангадаггүй. витамины найрлага, дараа нь маш олон удаа биед витамин дутагдалтай байдаг.
Фолийн хүчил: энэ нь юу вэ, яагаад биед чухал вэ?
Фолийн хүчил нь хоёр дахь нэртэй байдаг - витамин В9. Энэтхэгт жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд цус багадалтыг эмчлэхэд туслах элемент болгон анх хэрэглэж байжээ. Витамин уух нь зөвхөн жирэмсэн үед төдийгүй наснаас үл хамааран хүн бүрт маш чухал юм.
Фолийн хүчил нь дархлааны системийг хэвийн ажиллахад тохируулж, зүрх судасны системд маш сайн нөлөө үзүүлдэг. судасны систем, хавдар, үл мэдэгдэх неоплазм үүсэхээс сэргийлж, мэдрэлийн системийн хэвийн үйл ажиллагааг дэмжинэ. Мөн гүйцэтгэл, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг хариуцдаг.
Бие махбодид фолийн хүчил дутагдах эсвэл дутагдах нь ямар үр дагаварт хүргэдэг вэ?
Бие махбодид В9 витамин дутагдалтай эсвэл байхгүй нь дараахь үр дагавар, өвчинд хүргэдэг.
- Цус багадалт (багассан агуулгабие дэх цусны улаан эсүүд үс унах, байнгын ядаргаа, бодисын солилцооны эмгэг зэрэгт хүргэдэг)
- Үргүйдэл(энэ нь эмэгтэйчүүдэд илүү хамаатай, гэхдээ эрэгтэйчүүдэд ч тохиолддог)
- Жирэмсний буруу явц(ихэсийн тасалдал, зулбах, төрөлт төлөвлөсөн хугацаанаас өмнө)
- Сэтгэлийн хямрал(цусан дахь витамин дутагдсанаас сэтгэлийн байдал муудаж, эмээр эмчилдэг бүрэн сэтгэлийн хямралд ордог)
- Ургийн эмгэг(сэтгэцийн болон бие бялдрын хөгжил саатсан)
- Нойргүйдэл, ой санамж муудах, мэдрэлийн байдал, архаг ядаргаа
Илүүдэл фолийн хүчил: сайн уу?
Бие махбодид фолийн хүчлийн дутагдал, хэт ханасан байдал хоёулаа нөлөөлж болно сөрөг тал. Энэ нь дараахь зүйлд хүргэж болзошгүй.
- Цочромтгой байдал, үндэслэлгүй түрэмгийлэл, хэт цочромтгой байдал.
- Эрэгтэйчүүдэд түрүү булчирхайн хавдар үүсэх аюултай.
- Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн хувьд хэвлий дэх хүүхдийн жин нэмэгдэж, энэ нь бүрэн хөгжилд сөргөөр нөлөөлж, таргалалт эсвэл чихрийн шижин өвчнийг үүсгэдэг.
Ямар хоолонд фолийн хүчил агуулагддаг вэ?
Таны хоолны дэглэмийг фолийн хүчлээр дүүргэхийн тулд дараахь хоолыг үл тоомсорлож болохгүй.
- Хүнсний ногоо (өргөст хэмх, мөөг, шампиньон, лууван, авокадо)
- Жимс (гадил, жүрж, чангаанз)
- Өндөг.
- Элэг.
- Самар, үр.
- Үр тариа.
- Ногоон байгууламж.
В9 витамин (фолийн хүчил) хүүхдийн хэрэглээнд үзүүлэх нөлөө
Фолийн хүчил хүүхдийн хүлээн авалттуйлын чухал. Энэ нь үр хөврөлийг зөв бүрдүүлэх, эмгэг үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг тул жирэмсэн үед нь эмэгтэйчүүдэд зааж өгдөг нь шалтгаан биш юм.
Хэрэв сувилахуйн эх нь хүүхдэд зөвхөн хөхний сүү өгдөг, гэхдээ тэр үед дагаж мөрддөг зөв хооллолт, тэгвэл витамин хэрэггүй болно. Гэсэн хэдий ч жин нэмэхэд ямар нэгэн хазайлт, саатал гарсан тохиолдолд хүүхдийн эмч хүүхдийн хоолны дэглэмд фолийн хүчил оруулах нь гарцаагүй.
Хүүхдэд хэрэглэх заалт
Хүүхдэд фолийн хүчлийн хангалттай тунг өдөр бүр авах ёстой, учир нь энэ нь хэвийн хэмжээнд байлгахад тусалдаг мэдрэлийн системхүүхэд, бие махбодийн болон туслах сэтгэцийн хөгжил, хүүхдийн өсөлтөд сайнаар нөлөөлдөг.
Өргөдөл
Фолийн хүчил одоогийн зах зээл дээр хоёр хувилбараар байдаг.
- Шахмал (тунг 1 мг ба 5 мг)
- Булчинд тарих.
1 мг = 1000 мкг
Хүүхдэд өдөрт нэг удаа витаминыг дараах тунгаар наснаас хамааран хэрэглэнэ.
- 0 - 6 сар - 20-25 мкг.
- 6 сараас 1 жил хүртэл - 30-35 мкг.
- 1 жилээс 3 жил хүртэл - 45-50 мкг.
- 3 жилээс 5 жил хүртэл - 70-75 мкг.
- 5 жилээс 10 жил хүртэл - 100 мкг.
- 10 жилээс 15 нас хүртэл - 150 мкг.
- 15 ба түүнээс дээш насныханд санал болгож буй тун нь 200 мкг байна.
Мансууруулах бодисыг хэтрүүлэн хэрэглэх нь биеийн эрүүл мэндийг ихээхэн доройтуулж, хэт их ханасан байдалд хүргэдэг гэдгийг санах нь зүйтэй.
Эсрэг заалтууд
В9 витаминыг хэрэглэхэд эсрэг заалтууд байдаг.
- Бие дэх төмрийн дутагдал.
- Хувь хүн харшлын урвалэмийн хувьд.
- Цус багадалт.
Фолийн хүчлийг өөрөө зааж өгөх ёсгүй гэдгийг мэдэх нь чухал бөгөөд үүнийг сонгохдоо хүүхдийн эмчтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй зөв тунмөн бие махбод дахь элементийн хэрэгцээний түвшинг тодорхойлно.
Эмийн бэлдмэлийн найрлага
1 мг фолийн хүчил - идэвхтэй бодис, туслах - лактоз, целлюлоз, төмсний цардуул, элсэн чихэр.
Борлуулалтын нөхцөл
Эмийг эмийн санд эмчийн жоргүйгээр олгодог
В9 витаминыг хэрэглэснээс үүсэх гаж нөлөө
Фолийн хүчил уухад ямар нэгэн ноцтой гаж нөлөө илрээгүй. Бие махбодийг удаан хугацаагаар хэрэглэх, хэт их ханасан тохиолдолд дотор муухайрах боломжтой: ходоодонд өвдөх, гэдэс дүүрэх, харшлын урвал болох - загатнах, арьсны тууралт, Квинкийн хаван.
Фолийн хүчлийн аналогууд
В9 витамины аналог нь Метотрексат, Тифол, Фолацин юм.
Фолийн хүчлийн өртөг
Эмийн өртөг нь үйлдвэрлэгч болон тунгаас хамаарч өөр өөр байдаг. Ойролцоогоор үнийн хүрээ 25-70 рубль.
Фолийн хүчил нь өвчнийг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэх арга хэрэгсэл болсон янз бүрийн өвчин, үүнийг олон хүмүүс худалдаж аваад өөртөө зааж өгдөг. Хамгийн гол нь өөрийгөө эмчлэхгүй байх, хэрэв цаг авах шаардлагатай бол эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай!
Хүүхдэд фолийн хүчил нь насанд хүрэгчдээс багагүй хэрэгцээтэй байдаг - учир нь түүний дутагдал нь өсөлт, хөгжил удаашрал, бүр ноцтой өвчинд хүргэдэг.
Хүүхдэд В9 витамины дутагдлын шинж тэмдэг
Дараахь илрэлүүдэд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй.
- Өсөлт удааширсан;
- Цайвар арьс;
- Мэдрэлийн зан байдал, сэтгэл хөдлөлийн тогтворгүй байдал;
- муу нойр, хоолны дуршил;
- Өндөр ядаргаа;
- Сул дорой байдал, сул дорой байдал;
- Хоол боловсруулах эрхтний асуудал.
Эдгээр бүх шинж тэмдгүүд нь зөвхөн гиповитаминоз төдийгүй бусад өвдөлтийг илтгэдэг гэдгийг ойлгох нь чухал юм. Хэрвээ хүүхдэд ийм шинж тэмдэг илэрвэл хүүхдийн эмчтэй зөвлөлдөх, оношлох, эмчлэх шаардлагатай.
Хэрэв гиповитаминоз В9 илэрсэн бол эмч фолийн хүчлийг зааж өгнө.
Цус багадалттай хүүхдэд фолийн хүчил
Фолийн хүчил дутагдалтай холбоотой цус багадалтыг мегалобластик цус багадалт гэж нэрлэдэг.
В9 гиповитаминозын үед гематопоэз улам дорддог. Гемоглобин хэвийн хэвээр байгаа ч цусны улаан эсийн түвшин огцом буурдаг. Үүний зэрэгцээ тэд хүчилтөрөгчийг эсэд хүргэх чадвараа алддаг.
Ийм цус багадалт нь дутуу төрсөн болон/эсвэл жин багатай нялх хүүхдэд тохиолддог. Үүнээс гадна хоол боловсруулах эрхтний эмгэг (фолийн хүчлийн шингээлт муу), зохисгүй хооллолттой хүүхдүүдэд энэ өвчин ихэвчлэн тохиолддог.
Ийм нөхцөлд хүүхдэд фолийн хүчил өгдөг.
Ихэнхдээ дутуу төрсөн нярай эсвэл тураалтай хүүхдүүдэд ардын эмчилгээг зааж өгдөг. Хамгийн тохиромжтой нь тэд эхийн сүүгээр хангалттай хэмжээний фолийн хүчил авах ёстой, гэхдээ эх нь өөрөө В9-ийн дутагдалтай эсвэл хүүхэд "бүтэлгүйтсэн" бол. хоол боловсруулах систем, энэ эх сурвалж байхгүй байж магадгүй.
Амьдралын эхний жилд хүүхэд маш хурдан өсдөг - түүний өндөр хоёр дахин нэмэгдэж, жин нь гурав дахин нэмэгддэг. В9 витамин нь цус төлжүүлэх, дархлааны тогтолцооны үйл ажиллагаанд оролцдог төдийгүй өсөлтөд шаардлагатай уургийн үйлдвэрлэлд оролцдог тул энэ насны хүүхдүүд фолийн хүчил дутагдалд онцгой мэдрэмтгий байдаг.
Эрүүл хүүхэд фолийн хүчлийг эхийн сүүгээр эсвэл зохиомол хооллох хольцын нэг хэсэг болгон авдаг.
Зарим тохиолдолд фолийн хүчил зэрэг цогц витаминыг томилох шаардлагатай байж болно. Ийм эмийг хүүхдэд өгөхөд тохиромжтой болгохын тулд ихэвчлэн дусал хэлбэрээр байдаг. Тухайлбал, ChildLife олон төрлийн амин дэмийн цогцолбор, чухал олон төрлийн амин дэмүүд болон жүрж/манго амттай эрдэс бодисууд (6 сартай хүүхдэд хэрэглэхийг зөвлөж байна).
Санаж байна уу! Аливаа эмийг зааж өгнө нялх хүүхэдЗөвхөн эмч л чадна!
Цэцэрлэгийн насан дээр бусад нь тэргүүлдэг чухал функцуудвитамин В9.
Юуны өмнө, дархлааны системхүүхэд дотор цэцэрлэгөдөр бүр шинжилгээнд хамрагддаг - халдвар, вирус нь хүүхдийн байгууллагад түгээмэл тохиолддог үзэгдэл юм. Ард түмэн бие махбодийн дархлааг дэмжихэд оролцдог гэдгийг бид санаж байна.
Мөн хоёр дахь нь чухал хүчин зүйл- фолийн хүчил мэдрэлийн системд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Хүүхдийн төлөөх нэгдүгээр багт байх нь гурван настайдаа гарсан хямралыг эс тооцвол стрессээр дүүрэн байдгийг бүү мартаарай.
Сургуулийн хүүхдүүдэд зориулсан
Фолийн хүчил нь тархины үйл ажиллагааг зохицуулдаг. Энэ нь асар их хэмжээний мэдээллээр байнга ачаалалтай байдаг сургуулийн сурагчдад маш чухал гэсэн үг юм. Майамигийн Их Сургуулийн Миллерийн Анагаах Ухааны Сургуулийн эрдэмтэд бие махбод дахь фолийн хүчлийн түвшин сургуулийн гүйцэтгэлд шууд нөлөөлдөг болохыг нотолсон анхны судалгааг хийсэн! Тохиромжтой түвшинд хүүхэд боловсролын ачааллыг амархан даван туулж, хэт ядрахгүй, сэтгэл хөдлөлийн дарамтанд өртөмтгий байдаг. Өсвөр насандаа энэ нь хүүхэд дааврын өөрчлөлтийг хэр амархан тэсвэрлэхийг тодорхойлдог.
Эсрэг заалтууд
Эмчийг томилохдоо одоо байгаа бүх эсрэг заалтуудыг харгалзан үздэг. Дараах өвчтэй хүүхдүүд фолийн хүчил ууж болохгүй.
- Фолийн хүчилд бие даасан үл тэвчих;
- Цианокобаламин бага;
- Төмрийн солилцооны дутагдал. Тиймээс гемоглобин багатай хүүхдэд фолийн хүчил хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
Хүнсний эх үүсвэр
Таны хүүхэд хоол хүнснээс хангалттай хэмжээний фолийн хүчил авах нь хамгийн сайн арга юм. Тэд самар, брокколи, лууван, газрын самар, өндөг, элэгээр баялаг.
Асуудал нь дулааны боловсруулалтын явцад витамины нэлээд хэсэг нь устдаг. Хоол боловсруулах эрхтний үйл ажиллагаа тасалдсан үед бие махбодийн синтез зогсдог.
Хүүхдэд зориулсан фолийн хүчил - тун
Ардын хоол идсэний дараа хүүхдэд өдөрт нэг удаа өгдөг. Туныг насны ангилалаас хамааран сонгоно.
Хүүхдийн фолийн хүчлийн тунг зөв хэмжих хамгийн хялбар арга бол хэрэглэх явдал юм. Дашрамд хэлэхэд энэ хэлбэрээр хамгийн сайн шингэдэг.
Хүүхдэд фолийн хүчил яагаад хэрэгтэй вэ? Витамин В9, өсөлт хөгжилтөд зайлшгүй шаардлагатай зохистой хөгжил. Ажил өгдөг гематопоэтик систем, ДНХ-ийн нийлэгжилтэнд оролцдог, тархинд сайн. Гурав хүртэлх насны хүүхдэд шаардлагатай хэмжээгээр авах нь чухал юм. Дархлаагаа хадгалахын тулд ахимаг насны хүүхдүүдэд хэрэгтэй.
Умайн доторх өсөлтийн үе шатанд ч ураг хангалттай хэмжээний витамин, эрдэс бодис шаарддаг. Эмч нар жирэмслэхээс өмнө эхэлж, жирэмслэлтийн үед үргэлжлүүлэхийг зөвлөж байна. В9 витамины дутагдал нь хөгжлийн эмгэг, ялангуяа ургийн мэдрэлийн хоолойн гажиг үүсэхэд хүргэдэг.Тус бүр ирээдүйн ээжэмч нарын зөвлөсөн витаминыг ууж, үр дүнд нь эрүүл хүүхэд төрүүлэхэд ихээхэн хувь нэмэр оруулдаг.
Нярайн хувьд В9 нь гематопоэтик системийн хэвийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай байдаг. Амьдралын энэ хугацаанд түүний дутагдал нь ясны чөмөгт нөлөөлж, цусны эсийг үүсгэх үйл явц удааширч, цус багадалт үүсэх эрсдэлтэй. Шинээр төрсөн хүүхэд эхийн сүүгээр шаардлагатай бүх бодисыг авдаг тул эмч нар хөхүүл эхчүүдэд нэмэлт В9 витамин өгөхийг зөвлөж байна.
Хэрэв хөхөөр хооллохболомжгүй бол хүүхдийн эмч В9 витаминаар баяжуулсан сүүний томъёог санал болгоно.
Жилийн дараа биеийн эрчимтэй өсөлт үргэлжилсээр байна. Амьдралын энэ хугацаанд В9 витамин нь шинэ эсийн хуваагдал, өсөлтийг хангаж, сэтгэн бодох чадвар, шингээлтийн хурдад нөлөөлдөг. шинэ мэдээлэл. Цэцэрлэг, сургуульд хүүхдүүд сурдаг дэлхийТиймээс 14-өөс доош насны В бүлгийн витаминаар баялаг хоол хүнс (цитрус, буурцагт ургамал, тахианы мах, үр тариа, цагаан идээ, исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн) оруулах шаардлагатай.
Дутуу төрсөн нярай болон нэг нас хүртэлх хүүхдэд зориулагдсан
В9 витамины дутагдалд ордог хүнд өвчин- макроцитийн цус багадалт. Хүүхдийн эмч нар дутуу нярайд цус багадалтыг эмчлэхэд ихээхэн анхаарал хандуулдаг. Хэрэв хүүхэд дутуу төрсөн бол түүний зарим систем боловсорч гүйцсэн байх ёстой бөгөөд үүний тулд бие нь хүчилтөрөгч хэрэгтэй. Цусан дахь хүчилтөрөгч хангалтгүй үед бие махбодийн болон оюун санааны хөгжил удааширдаг.
Биеийн жин багатай хүүхдүүдийн цусан дахь түвшин ихэвчлэн хэвийн хэмжээнээс доогуур байдаг. Эмч нар үүнийг гематопоэтик тогтолцооны төлөвшилгүй гэж тайлбарладаг. Дутуу төрсөн нярайд цус багадалтын тусгай эмчилгээ байдаггүй. Хэрэв гемоглобины түвшин мэдэгдэхүйц буураагүй бөгөөд бусад бүх шинжилгээнүүд хэвийн байвал бие нь энэ эмгэгийг өөрөө даван туулдаг.
Заримдаа витамин В9, төмрийн дутагдлаас болж цус багадалтын хүнд хэлбэр үүсдэг.Өвчний явцын онцлогоос хамааран эмч дутуу төрсөн хүүхдэд витамины нэмэлтийг тусад нь санал болгож болно. Хүүхэд эрүүл саруул өсөхийн тулд цус багадалтын шинж тэмдгийг мэдэж, цаг тухайд нь анхаарч үзэх нь чухал юм. Нэг нас хүрээгүй хүүхдүүдэд тэд гарч ирдэг дараах шинж тэмдгүүдцус багадалт:
- Арьс цайрах;
- Хөхөөр хооллох нь удаан;
- Хоолны дуршилгүй болох;
- хурдан ядрах;
- Бага жинтэй;
- Хэт их нулимс цийлэгнэх, цочромтгой байдал;
- хайхрамжгүй байдал, ертөнцийг судлах сонирхолгүй байх;
- Хүнд, удаан үргэлжилсэн витамины дутагдлын үед амны шарх үүсч болно.
- Мөн уншина уу:
Заримдаа эмч нар гэдэсний дисбиозыг эмчлэхийн тулд В9 витаминыг эмчилгээтэй хослуулан хэрэглэдэг.Баримт нь нэг нас хүрээгүй хүүхдүүд микрофлортой байдаг ходоод гэдэсний замзаримтай нь дөнгөж байгуулагдаж байна гадны нөлөө(хүнд стресс, антибиотик хэрэглэх) эмзэг механизм эвдэрч болзошгүй. Хүүхдэд зориулсан В9 витамин нь гэдэс дотор ашигтай бичил биетний өсөлтөд эерэг нөлөө үзүүлдэг.
Хэрэв дисбиозын оношийг шинжилгээгээр баталгаажуулсан бол В бүлгийн витаминыг пребиотиктэй хослуулан тогтооно.
Хэрэглэх заавар
Эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх зорилгоор В9 витаминыг шахмал хэлбэрээр авах боломжтой. Нэг шахмал нь 1 мг фолийн хүчил агуулдаг.Нэг нас хүрээгүй хүүхдэд шахмалыг буталж, үүссэн нунтагыг хэдэн дусал усаар шингэлж, хооллохын өмнө пипетк эсвэл зүүгүйгээр тариураар өгнө. Ахимаг насны хүүхдүүд шахмалыг бие даан усаар ууна.
Тун
Мансууруулах бодисын тун нь хүүхдийн нас, хоолны дэглэм, өвчний явц болон бусад хүчин зүйлээс хамаарна. Мансууруулах бодисын заавар нь тунгийн талаархи мэдээллийг агуулсан боловч дунджаар дараах зөвлөмжийг өгсөн болно (өдөрт авах витамины хэмжээг зааж өгсөн болно).
- Дутуу төрсөн нярай болон нэг нас хүртэлх нярайд хоногийн тун нь 10-40 мкг;
- Нэгээс гурван настай хүүхдэд 40-60 мкг тунгаар тогтоодог;
- Гураваас зургаан настай хүүхдүүдэд тун нь 75 мкг хүртэл;
- Зургаагаас арван настай хүүхдэд 75-100 мкг хэрэгтэй болно;
- Араваас арван дөрөв хүртэлх насны хүүхдэд тун нь 150 мкг хүртэл байдаг.
Зөвхөн эмч эм, тунг зааж өгч чадна гэдгийг санаарай! Эмч мөн курс үргэлжлэх хугацааг зааж өгнө. Мансууруулах бодисын харьцангуй аюулгүй байдлыг үл харгалзан 30 хүртэл хоног хэрэглэж болно.
В9 витамин агуулсан бэлдмэл
Хамгийн алдартай эмүүдийн дунд Вита Мишки зажлах мармеладыг онцлон тэмдэглэх нь зүйтэй.Гэсэн хэдий ч эцэг эхчүүд хүүхдэд зориулсан эмийг бие даан сонгох ёсгүй;- Унших нь бас сонирхолтой юм:
Заримдаа заасан тун нь санал болгож буй хэмжээнээс өндөр байдаг. В9 витамины синтетик хэлбэрийг шингээхэд хэцүү байдаг.Хэт их хэмжээний бодис нь бөөрөөр биеэс өөрчлөгдөөгүй ялгардаг. Хэт их уух нь маш ховор тохиолддог. Гэхдээ тогтоосон тунгаас хэтрүүлэхийг зөвлөдөггүй. Мансууруулах бодис хэрэглэх заавар нь тухай мэдээлэл агуулсан болохыг анхаарна уу сөрөг нөлөөХэрэв эдгээр нь тохиолдвол та витамин хэрэглэхээ болих хэрэгтэй.
