Фон для презентації на тему шкідливих звичок. Презентація "Шкідливі звички

Опис слайду:

Вплив алкоголю на організм людини Серцево-судинна система Як тільки алкоголь потрапляє в кров, він досить високою швидкістюпоширюється по всій водному середовищіорганізму, у всіх органах та системах. При сучасному рівні споживання алкоголю «середній» у цьому відношенні чоловік «раптом» стикається з різними недугами у віці близько 30 років. Це не лише захворювання серцево-судинної системи, а й порушення у роботі шлунка, печінки, неврози, розлади у статевій сфері. Втім, хвороби можуть бути найнесподіванішими: адже дія алкоголю універсальна, він вражає всі органи та системи. людського організмуМозок Токсична дія алкоголю на головний мозок сприймається людиною як нібито нешкідливий стан сп'яніння. І це призводить до оніміння, а потім і відмирання ділянок головного мозку. Все це суб'єктивно сприймається напідпитку як «розслаблення», «свобода» від зовнішнього світу, схожа з ейфорією того, хто звільняється з в'язниці після довгого сидіння. Насправді ж частина мозку просто штучно відключається від сприйняття інформації ззовні. Шлунок, підшлункова залоза Алкоголь пригнічує виділення травних ферментівпідшлункової залози, що перешкоджає розщепленню поживних речовинна молекули, придатні харчування клітин організму. Пошкоджуючи клітини внутрішньої поверхні шлунка та підшлункової залози, алкоголь (особливо при вживанні міцних алкогольних виробів) пригнічує процес всмоктування поживних речовин, а перенесення деяких із них у кров робить взагалі неможливим. Наприклад, внаслідок недостатності в організмі солі фолієвої кислотизмінюються клітини, що вистилають тонку кишку, які повинні забезпечувати всмоктування крові глюкози, натрію, а також самої солі фолієвої кислоти та інших поживних речовин. Печінка Печінка поступово зменшується у розмірах, тобто зморщується, судини печінки здавлюються, кров у них застоюється, тиск підвищується у 3-4 рази. І якщо відбувається розрив судин, починається рясна кровотеча, постраждалі від якої часто гинуть. За даними ВООЗ, близько 80% хворих помирають протягом року після першої кровотечі. Зміни, описані вище, називаються цирозом печінки. За кількістю хворих на цироз визначають рівень алкоголізації в тій чи іншій країні. Алкогольний цироз печінки – одне з найважчих і безнадійних у сенсі лікування захворювання людини. Цироз печінки як наслідок споживання алкоголю, за даними ВООЗ, опублікованими у 1982 році, став однією з основних причин смертності населення. Смертельний результат Як усяка отрута, алкоголь, прийнятий у певній дозі, призводить до смертельного результату. Шляхом численних експериментів встановлено найменшу кількість отрути з розрахунку на кілограм маси тіла, необхідне отруєння і загибелі тварини. Це так званий токсичний еквівалент. Зі спостережень над отруєнням людей етиловим алкоголем виведено токсичний еквівалент і для людини. Він дорівнює 7-8 г. Тобто для людини вагою 64 кг смертельна доза дорівнюватиме 500 г чистого алкоголю.

Опис:Своя гра розрахована на учнів середніх та старших класів та призначена для закріплення знань про згубний вплив на організм шкідливих звичок. При організації програми можна залучати учнів середньої ланки короткого оповіданняпро шкоду алкоголю, куріння та наркотиків. Учні об'єднання за інтересами «Коловрат» під керівництвом автора проводили інтелектуальну гру«Своя гра "Ні шкідливим звичкам»" в рамках районної суботньої екологічної вітальні «Екологія вчора, сьогодні, завтра» для учнів 7-9-их класів загальноосвітніх шкілм.Слуцька. Матеріал представляє інтерес для освітян додаткової освіти, вчителів біології школи, класних керівників
Мета заняття:дати поняття про згубний вплив алкоголю, нікотину та наркотиків на організм людини, формування культури здорового образужиття.
Завдання:
Навчальна- формувати знання про шкідливий вплив тютюнового диму, алкоголю та наркотиків на організм людини;
Розвиваюча– розвивати моральну позицію щодо шкідливих звичок; розвивати культуру здорового способу життя; залучення учнів у діяльність з формування та збереження власного здоров'я.
Виховує– виховувати почуття відповідальності за своє здоров'я, почуття турботи про себе та своїх близьких.
Форма організації заходу:гра

План заходу

1.Вступ
Педагог:
-Хлопці, ви любите життя? Як ви знаєте, що це таке? (це багатство це спочатку, і вона повинна бути прекрасною і щасливою: це здоров'я, взаємини з оточуючими, дружба, любов до ближніх і близьких, матеріальні блага).
Гірське прислів'я говорить: «Добре життя – добрий струмок». І щоб життя було добрим, щасливим, необхідні різні складові, серед яких найважливіше місце займає здоров'я.
Здоровому і горе не горе, і біда не в зарок.
Здоров'я на гроші не купиш. Здоров'я ціни немає.
Здоров'я дорожче за золото. Було б здоров'я, а решта додасться.
Як ви вважаєте, що таке звичка?
Відповіді учнів
Педагог:
- Звичка – це здатність людини звикати до якихось дій чи відчуттів. Які бувають звички?
Відповіді учнів
- Які корисні звичкиви знаєте?
Відповіді учнів
Педагог:
– Отже, здоров'я – це не просто відсутність хвороб – це стан фізичного, психічного та соціального добробуту людини. Так? Головні чинники здоров'я – рух, загартування, харчування, режим. Але, на жаль, є фактори, які погіршують наше здоров'я – це алкоголь, куріння, наркоманія, токсикоманія, ігрова залежність, шопінгоманія - «нав'язлива магазинна залежність», брехня, перепустки занять, догляд зі школи, злодійство. Все це шкідливі звички.
Шкідливі звички – це наші підступні вороги, вони приносять нам задоволення і потихеньку отруюють нам життя, завдають величезної шкоди здоров'ю. Шкідливі звички можуть виникнути у будь-якому віці. Вони ростуть і змінюються разом із нами.
Ми всі знаємо, що наркотики, алкоголь, куріння – це шкідливі звички. Однак люди часто забувають про це, купуючи їх самі.
Педагог:
- Хлопці, ми зараз пограємось у гру. Я буду зачитувати вам пропозиції, а ви уважно слухати, піднімати руку і говорити, чи корисно те, про що я говорю чи шкідливо. Гра так і називається "Корисно-шкідливо".
Учні грають у гру

Гра «Корисно – шкідливо»
Правила гри:учням зачитуються пропозиції, які вирішують, корисно те, що йдеться чи ні, піднімають руку і дають відповідь.
- Виконувати ранкову гімнастику;
- Дотримуватися режиму дня;
- Гризти нігті;
- довго дивитися телевізор;
- Вживати алкоголь;
- Правильно харчуватися;
- Спілкуватися з людьми;
- Казати неправду;
- Постійно вживати жувальну гумку;
- Ходити в похід;
- пропускати заняття у школі (без причини);
- Займатися музикою.

2. Куріння
Міні-лекція «Вплив куріння на наш організм»

Ведучий 1:
- Найпоширенішою та надзвичайно небезпечною звичкою кожного п'ятого жителя планети є тютюнопаління. Багато курців розглядають свою пристрасть до тютюну як маленьку слабкість. Однак вони глибоко помиляються, оскільки куріння підриває здоров'я людини, знижує її працездатність, є причиною багатьох хвороб, прискорює в'янення організму, наближає старість та смерть. Курці швидко втомлюються, дратуються, у них порушено сон, вони вдвічі частіше потрапляють в автомобільні аварії, ніж ті, хто не курить.
У середні віки у багатьох країнах вживати тютюн (курити, нюхати, жувати) заборонялося законом. За вживання тютюну в Туреччині було запроваджено страту. У Персії курцям виривали ніздрі. В Англії любителів тютюну водили вулицями з мотузкою на шиї, а найзліснішим відрубували голову і виставляли її на показ з курильною трубкоюв роті. У Росії її боротьбу з курінням почав цар Михайло Федорович Романов. 1649 року він видав указ про заборону куріння. Порушників цього указу шістдесятьма ударами палиць стопами ніг, а якщо це не допомагало, курцеві відрізали ніс і вуха. Незважаючи на переслідування та суворі покарання, шкідлива звичка використовувати тютюн швидко та широко поширювалася по всьому світу. Наприкінці XX століття Європа відзначила своєрідний «ювілей» – 500 років від початку використання тютюну. За цей час тютюнопаління стало найнебезпечнішою і найшкідливішою звичкою людини. Приблизно 50% сучасних європейців регулярно палять. Широке поширення тютюнопаління набуло і в нашій країні. Наша країна вважається однією з найбільш «курців» у світі. Затятими курцями є 75% чоловіків, 27% жінок, 42% школярів.
Коли людина курить, то в її організм потрапляє понад 400 шкідливих речовин, А найшкідливіше їх – це отрута нікотин. Якщо до дзьоба птаха піднести паличку, лише змочену нікотином, то вона помре. Собака може померти від половини краплі нікотину. Для людини становлять небезпеку 2-3 краплі нікотину, стільки міститься у 20 сигаретах. Якщо людина за раз викурить стільки, може навіть розплатитися життям.

3. Алкоголь

Гра «Розкрийте сенс»
Правила гри:учням вголос зачитуються прислів'я, приказки, крилаті висловина тему алкоголю, а учні повинні розкрити їхній зміст.
Ведучий 2:
- Ще одна не менш небезпечна шкідлива звичка – це алкоголізм. Хлопці, зараз я вам зачитуватиму прислів'я, а ви постараєтеся пояснити мені їхній зміст.
Наприклад:
«З хмелем пізнатися – з честю розлучитися»
Це означає, що пияцтво заглушає розум, совість; п'яний може легко обдурити, не стримати слово.
Тепер спробуйте пояснити сенс мені самі:
1-е прислів'я: «Пити до дна – не бачити добра»
- Про що це прислів'я?
Зразкові відповіді учнів:
- П'яниця втрачає здоров'я, друзів, роботу, повагу, оточуючих, кохання близьких
Ведучий 2:
- Слово «Алкоголь» у перекладі з арабської означає «одурманюючий».
Історія виготовлення хмільних напоїв сягає вглиб тисячоліть. Алкогольні напої отримували із пальмового соку, ячменю, пшениці, рису, проса, маїсу. У стародавньої Індіїготували напій «сома», який грав велику роль релігії Арієв. Особливий варіант соми отримували вичавкою з грибів (мухоморів та ін). Сому пили жерці під час ритуальних церемоній, жертвопринесення, вона вважалася напоєм безсмертя. Але особливо стала вельми поширеною у давнину знайшло виноградне вино. У Греції виноград почали обробляти за 4000 років до нашої ери. Вино вважалося задарма богів. Покровителем виноградарства та виноробства у Греції є Діоніс, син Зевса. З того часу міцні алкогольні напої швидко поширилися країнами світу. Перші відомості про вживання алкоголю на Русі датуються ХІ століттям нашої ери. Укази цього часу забороняли «мерзенне пияцтво». Основними хмільними напоями русичів були медовуха, брага, пиво. Їхня фортеця становила 10 градусів. На Русі пили дуже мало. Спиртні напої подавали до столу лише на великі свята в обмеженій кількості. У будні хмільне дні не вживали, а пияцтво вважалося гріхом і ганьбою.
2-е прислів'я: «Що у тверезого на умі, то п'яний уже зробив»
Відповіді учнів
Ведучий 2:

Алкоголь є найстрашнішою отрутою для всіх органів нашого організму. Найбільша шкодаалкоголь надає центральній нервовій системі, пригнічуючи діяльність мозку. Людина може бути добре вихованою, і скромною, навіть сором'язливою, а в стані сп'яніння вона робить «дикі» вчинки. Він втрачає пильність, перестає бути обережним, може виговорити будь-яку таємницю. Люди, які страждають на алкоголізм часто вмирають у молодому віцівід цирозу печінки.
Третє прислів'я: «П'яному і море по коліно»
Відповіді учнів
Ведучий 2:
- Молодці, правильно мисліть.

4. Наркотики

Міні-лекція «Вплив наркотиків на організм людини»
Ведучий 3:
- Наркотики - це речовини, здатні викликати стан радісного сп'яніння - ейфорію, а при систематичному застосуванні- Звикання та жорстку залежність. Наркотики бувають природного походження, відомі з давніх-давен (марихуана, гашиш, опіум, коноплі) і синтетичні, тобто здобуті хімічним шляхом. Як наркотики іноді використовуються лікарські речовинипсихотропної групи.
Більшість інформації, яку отримує людина про наркотики – неправда. Вона надходить від продавців наркотиків або людей, які самі їх приймають. Компанії, які виробляють та рекламують медикаменти по TV, зацікавлені в їх масовому продажу та отриманні грошей.
Усі наркотики за своєю природою є отрутою. Кофеїн – це також наркотик. Візьмемо його за приклад. Дві чи три чашки кави змушують людину підбадьоритися. Десять чашок, можливо, змусять людину заснути. Сто чашок кави можуть вбити її. Усі наркотики впливають на розум. Наркотики витрачають вітаміни у вашому організмі, і ви почуваєтеся втомленим або хворим після їхнього прийняття. Організму потрібні вітаміни, щоб жити. Якщо ти вживаєш нездорову їжу, ти можеш отримати необхідні вітаміни. Це може стати причиною втоми чи хвороби. Щоразу, коли ти вживаєш наркотики, вони спалюють деякі вітаміни у твоєму тілі. Що відбувається, коли ти пробуєш крупинку цукру? Тобі хочеться більше! Що ж відбувається, коли людина отримає знову трохи того ж наркотику? Він хоче БІЛЬШЕ! Таким чином, ви можете хотіти наркотиків навіть через роки після припинення їхнього прийому.

5.Своя гра «Немає шкідливим звичкам»
Педагог:
- А зараз ми з вами пограємось. Тема гри – «Шкідливі звички!»
Правила гри:
1. У грі беруть участь дві команди, які, користуючись наведеною схемою, обирають тему питання та його вартість. Гра йде у чотири раунди. Заздалегідь готується таблиця кожного раунду.
2. Гра починає команда, першою підняла табличку зі своєю назвою. У разі правильної відповіді команда отримує кількість балів, що відповідає вартості питання та команда отримує право вибору наступного питання. Якщо ж команда дає неправильну відповідь, то самі бали знімається з рахунку команди і право відповіді на це питання переходить до іншої команди.
3. У грі зустрічаються такі сектори:
«Кіт у мішку»: питання має бути передане будь-якій іншій команді;
«Питання-аукціон»: команди призначають ціну питання, та відповідає та команда, яка призначить найбільшу ціну питанням;
"Сюрприз": команда отримує підказку;

4. Гра закінчує «Заключний раунд».
Команди роблять ставки виходячи з наявних балів на своєму рахунку. Ведучий зачитує завдання. Після хвилини обговорення команди надають відповіді. За правильної відповіді сума ставки надходить на рахунок команди, при неправильній - списується з рахунку. Перемагає команда, яка набрала більшу кількість балів.
Перший раунд:
Куріння
10 балів - Нікотин – одна з найнебезпечніших отрут. рослинного походження. Продовжіть пропозицію: крапля нікотину.
Відповідь: вбиває коня
20 балів - Рекламодавці кажуть, що після того, як ви викурили сигарету, вам необхідно з'їсти два апельсини: одна цигарка руйнує в організмі стільки вітаміну С, скільки його міститься у 2 апельсинах.
Але насправді отруйні речовини, які перебувають у сигаретах, руйнують не лише вітамін С. Що написано на кожній пачці цигарок?
Відповідь: МОЗ попереджає – куріння вбиває
50 балів – Всесвітня організація охорони здоров'я у 1988 році оголосила Всесвітній День без тютюну. Назвіть його дату
Відповідь: 31 травня
Питання-аукціон
У багатьох країнах Європи та США куріння заборонено у громадських місцях, прийнято документ щодо боротьби проти тютюну.
До якого Міжнародного документа приєдналися Республіка Білорусь у 2005 році?
Відповідь: Рамкова конвенція
Кіт у мішку
500 балів - Привітавшись із цигаркою, попрощайся з...Попрощатися із чим?
Відповідь: З розумом
Алкоголь
10 балів - Згідно з дослідженнями, у підлітка, який почав регулярно вживати алкоголь у віці 13-15 років, психологічна залежність розвивається за 1 рік. Продовжіть приказку: Багато вина – мало ………..
Відповідь: розуму
20 балів - Бісмарк вважав, що від цього напою людина «робиться лінивою, дурною, безсилою»
Відповідь: пиво
50 балів - Йоганн Ґете був упевнений у тому, що «людство могло б досягти неймовірних успіхів, якби воно було більше…(50 балів)
Відповідь: тверезим
Питання-аукціон
Схильність до алкоголізму залежить від спадковості. Якщо в сім'ї були алкоголіки, то ймовірність того, що діти стануть такими самими зростає. Продовжіть: чоловік п'є – півбудинку горить, дружина п'є.
Відповідь: чоловік п'є – півбудинку горить, дружина п'є – весь будинок горить
500 балів - Хто з відомих російських письменників сказав таку фразу: «Рідкісний злодій, вбивця робить свою справу тверезим»
Відповідь: Толстой Л.М.
Наркотики
10 балів - Наркотики – це хімічні речовини, що надають згубний вплив на організм людини Назвіть, на що в першу чергу вони впливають
Відповідь: на нервову систему людини (10 балів).
20 балів - Всі лиха, що випали на частку людства, мали свій початок і свій кінець, тоді як історія пристрасті до одурманюючих засобів з кам'яного віку до наших днів не переривалася ні на день. Яке захворювання загострює зростання наркоманії?
Відповідь: спід
50 балів - Скільки людей на рік один наркоман може залучити до наркозалежності?
Відповідь: 15
Кіт у мішку
100 балів - При наркоманії відбувається тотальна поразка особистості, що стосується всіх сторін внутрішнього світухворого. Людина, що йде шляхом наркомана, втрачає друзів, сім'ю, не може придбати професію. Він потрапляє у поле зору злочинних елементів і сам стає на шлях злочинів. Яка кількість лабораторій була виявлена ​​за останні 4 роки, які виробляють наркотики, та в яких йшла робота над створенням нових?
Відповідь: понад 100 лабораторій
Сюрприз. Скористайся підказкою
500 балів - Скільки років у середньому, живе людина, яка вживає наркотики?
Відповідь: від 3 до 5
Другий раунд
З історії питання
50 балів - Хто з європейських мандрівників вперше побачив людей, що палять?
Відповідь: Х.Колумб
100 балів - Китайський імператор Ву Вонг в 1220 видав закон про пияцтво. Що робили за цим законом із викритими у пияцтві? (100 балів)
Відповідь: стратили
200 балів - Країна, в якій водій у нетверезому стані став причиною аварії з людськими жертвами, засуджується до страти…
Відповідь: Японія
Сюрприз. Скористайся підказкою
500 балів - У 1762 році Томас Доувер, англійський лікар, починає використовувати ліки в основі якого містилася якась речовина ... Назвіть цю речовину
Відповідь: опіум
Вплив на організм нікотину
50 балів - Куріння негативно впливає на успішність, учнів уповільнює їх фізичне та психічний розвиток. Куріння підлітків насамперед позначається цих системах організму. Назвіть їх. (50 балів)
Відповідь: Нервова та серцево-судинна система
100 балів - Тривалість життя людини, що викурює пачку і більше цигарок за один день, зменшується на кілька років порівняно з некурцем. Скільки шкідливих речовин потрапляє в організм людини під час куріння?
Відповідь: близько 30
200 балів - У куріння людиничасто підвищується саме це ... Назвіть, що саме
Відповідь: артеріальний тиск
Запитання-аукціон. Тютюновий дим – це гаряча суміш шкідливих газів, парів, рідин та твердих речовин, що виникають внаслідок згоряння тютюнового листя. Що викликає у людини смола, що утворюється під час згоряння тютюну?
Відповідь: пухлини
Вплив на організм алкоголю
50 балів – Алкоголізм – важка хронічна хвороба, здебільшого важковиліковна! Який вплив робить алкоголь на ЦНС?
Відповідь: негативне
100 балів - Алкоголь є наркоречовою! Поясніть чому цей вислів вірний?
Відповідь: Алкоголь викликає фізичну та психічну залежність.
200 балів - Алкоголь викликає безпричинні зміни настрою, вибухи радості та злості іноді з найменших приводів і в той же час байдужість до подій, що дійсно хвилюють. Продовжіть: Спочатку людина п'є вино, а потім вино.
Відповідь: Спочатку людина п'є вино, а потім вино п'є людину!
Кіт у мішку
500 балів - У Білорусі живе багато сімей, де є батько, що п'є, або батьки. У скільки разів смертність дітей у п'ючих сім'ях вища, ніж у тих, хто не п'є?
Відповідь: втричі
Вплив на організм наркотиків
50 балів - Наркотики – це хімічні речовини, що надають шкідливий впливорганізм людини. На яку систему вони мають особливо шкідливий вплив?
Відповідь: нервову систему
100 балів - Назвіть основну причину, з якої підлітки пробують наркотики?
Відповідь: через цікавість
200 балів – У наші дні наркоманія є однією з провідних проблем світової спільноти. Наслідки цієї хвороби можуть спричинити глобальну катастрофу. Назвіть наслідки наркотиків для людини?
Відповідь: Порушення психіки, повна залежність, деградація особистості, проблеми із законом, вкорочення життя, інвалідність, смерть.
Питання аукціон
Вчені встановили, що деякі діти починають експерименти з наркотиками у 10 літньому віці. У скільки разів за Останніми рокамизбільшилася смертність дітей від передозування наркотиками? (500 балів)
Відповідь: у 42 рази
3 раунд
Міфи
100 балів - Спростуйте або підтвердіть міф про те, що куріння небезпечне тільки для курця
Відповідь: встановлено, що пасивні курці також стають жертвами тютюну. Перебуваючи в компанії, що курить, людина ризикує не тільки звикнути до тютюнового диму (від чого один крок до сигарети), а й отримати весь "букет" захворювань, пов'язаних з курінням.
Визначення
200 балів – Дайте визначення: наркоманія, алкоголізм, пасивний курець.
Зображення
300 балів - Назвіть хто це і яку роль відіграв цей політик щодо тютюнопаління?
Відповідь: В.В. Путін, який ніколи не курив і проводив політику здорового способу життя
Закони
400 балів - Яка кримінальна відповідальність передбачена за придбання та зберігання наркотиків?
Відповідь: Позбавлення волі на строк до 3 років
Ст. 228 Кримінального Кодексу РБ
Заключний раунд
Визначте, яке висловлювання відноситься до якоїсь людини, а яке – Народна мудрість.
1.Алкоголь – набагато більше горязавдає, ніж радості, усьому людству, хоча його й вживають заради радості. Скільки талановитих людейзагинуло через нього!
2.Спирт так само консервує душу та розум п'яниці, як він консервує анатомічні препарати.
3.Курити – здоров'ю шкодити.
4.Всіх, у кого знайдено тютюн, треба катувати і бити на цапом батогом, поки не зізнається, звідки добув.

Скажімо "ні!"

шкідливим

звичкам

Класний керівникСавенкова І. А.

Що таке звичка?

Звичка-це здатність людини звикати до якихось дій чи відчуттів.

Корисні та шкідливі звички

• займатися спортом
• робити ранкову гімнастику
• стежити за одягом
• загартуватися
• багато часу проводити на повітрі
• вмиватися
• чистити зуби
• правильно харчуватися
• дотримуватися режиму дня
• вчасно вивчати уроки
• займатися музикою
• малювати
• читати книги
• допомагати батькам

• є багато солодкого
• багато дивитись телевізор
• довго грати у комп'ютерні ігри
• палити
• вживати спиртні напої
• вживати наркотики

Чому?

• Дуже сильне бажання звільнитися від контролю та

постійного керівництва з боку дорослих, від

необхідності виконувати правила та норми.

• Особливо приваблює те, що не дозволено.
• Підлітки часто прагнуть довести у групі однолітків

свою «крутість».

• Помилкова думка, що навіть якщо я спробую наркотики, я не

стану наркоманом. Від одного разу нічого не буде. В житті

треба спробувати усі! Кидаю будь-якої миті.

• Дань моді, активний пошук «сенсу життя», нових видів

"Кайфу". Хочу насолод!

• Низька культура, невміння сказати "Ні!". Всі мої друзі так

роблять.

• Неробство, нудьга, невміння організувати дозвілля,

бажання бути у центрі уваги.

Тест «Чи зможеш ти встояти?»

1. Чи любиш дивитися телевізор?

2. Чи хотілося б тобі грати в комп'ютер більше 3 годин щодня?

3. Чи хотілося тобі спробувати закурити?

4. Чи можеш весь вихідний просидіти перед телевізором, залишивши всі свої справи?

5. Чи пробував ти алкогольні напої?

6. Чи любиш ти уроки фізкультури?

7. Якщо друзі запропонують тобі втекти з уроків, чи ти погодишся?

8. Чи вмієш ти не повторювати своїх помилок?

9.Якби тобі просто на вулиці незнайомий запропонував коробку цукерок, взяв би ти її?

10. Друзі звуть тебе в ігрові автомати,

а ти ще не зробив уроків. Чи зможеш відмовитися?

Результат

1) Ви сказали «так» менше 3 разів:

Ви вмієте керувати своїми бажаннями. У вас сильна волята міцний характер. Ви вмієте відмовитися від задоволення, якщо це може зашкодити, завадити вашим планам, вашим стосункам з батьками, вчителями.

2) Ви сказали «так» від 4 до 8 разів:

Вам не завжди вдається керувати своїми бажаннями. Бракує сили волі. Через це можна потрапити у залежність від шкідливої ​​звички.

3) Ви сказали «так» від 9 до 10 разів:

Вам дуже важко впоратися зі своїми бажаннями. Вас нестримно тягне до миттєвих насолод. Вам необхідно оцінити свої дії. Вам потрібно навчитися говорити собі «ні».

Куріння веде до нікотиноманії, залежності дихального центру головного мозку від стимулюючих його роботу речовин, що містяться в тютюновому димі

• Куріння вражає серцево-судинну систему, органи дихання, шлунково-кишковий тракт

• Курці хворіють на рак легень у кілька разів частіше, ніж некурці і становлять 96-100% всіх хворих на рак легенів.

• Куріння збільшує ймовірність інших видів злоякісних пухлин(Порожнини рота, стравоходу, гортані, підшлункової залози, шлунка, товстої кишки, печінки).

Куріння є фактором ризику серцево-судинних захворювань (атеросклероз та інфаркт міокарда).

У 13 разів частіше хворіють на стенокардію.

У 12 разів – інфаркт міокарда.

Куріння приносить велику шкоду оточуючим. При курінні в організм людини потрапляє частина від усіх отруйних речовин. Половина ж разом з димом надходять у повітря. А їм дихають оточуючі. Виходить, що некурці «курять». Отже, вони отримують таку ж шкоду від тютюнового диму, як і ті, що палять.

Небезпека під назвою «СПАЙС»!

Спайс- є повністю синтетичним наркотиком, який у більшості випадків є курильною сумішшю і завдає колосальної шкоди психічному і фізичному здоров'юлюдини.

Наркотик досить швидко викликає залежність спочатку психологічну, потім фізичну. Достатньо вжити курильну суміш один раз, щоб "підсісти" на неї. Пропадає апетит, виникають проблеми зі сном, розвивається болісний кашельбронхіт. Надалі у курців розвиваються серцево-судинні захворювання, хвороби печінки та загальне зниженняопірності організму. Наркотик виводить із клітин вітаміни та життєво необхідні мікроелементи, руйнуючи імунну систему. Відомі такі наслідки куріння спайсу як інсульти та інфаркти.

Наслідки куріння "спайсу".

Орган, на який спайс має найсильніший вплив - мозок.Хімічна отрута змушує різко звужуватися капіляри, мозок перестає насичуватися киснем у нормальній кількості. В результаті клітини гинуть, а людина відчуває стан легкості та безтурботності.

Наслідки куріння "спайсу".

Зміни у психіці викликають загальну загальмованість, зниження інтелекту, синдроми нав'язливих станів, фобії та марення. Втрачається зв'язок із реальністю, погіршується пам'ять, працездатність.

Спайс є причиною зростання за Останнім часомкількості підліткових суїцидів

9 способів сказати: "Ні"

• Я цього не потребую.
• Я не в настрої, тож не хочу це сьогодні пробувати.
• Я не думаю, що мені варто це починати доти, доки я не матиму своїх грошей.
• Ні, не хочу неприємностей.
• Коли мені це знадобиться, я дам тобі знати.
• Я таких речей боюсь.
• Ця погань не для мене.
• Ні, дякую, у мене на це алергічна реакція.
• Я хочу бути здоровим.

Сміливий не той, хто навчився курити, пити, вживати наркотики, а той, хто зумів від цього відмовитись і допоміг це зробити іншим.

Той, хто може перемогти іншого – сильний, той, хто може перемогти самого себе – воістину могутній!

Шкідливі звички Селіванова Є.І Звичка Характерна форма поведінки людини, яка за певних умов набуває характеру потреби. Якщо звичка надає негативні наслідкина організм людини, на його здоров'я, руйнує його життя – це ШКІДЛИВА ЗВИЧКА. Класифікація

• Таємна пристрасть(Нікому не помітна звичка, якій зазвичай віддаються на самоті)
• Звичний автопілот(Неусвідомлені дії, які ми виконуємо на «автоматі»: гризти нігті, постійно спізнюватися тощо)
• Шкідливі, шкідливі звички(вони можуть дратувати оточуючих, та й для власного здоров'я не корисні: прихильності до тютюну, алкоголю, наркотиків, смачної їжі, комп'ютероманія та ін. Частина цих шкідливих звичок може посилитись настільки, що переходить у фінальну стадію – залежність.)

• Інші шкідливі звички
• Техноманія
• Оніоманія(шопоголізм)
• Залежність від телевізора (група ризику – підлітки та пенсіонери)
• Інтернет-серфінг (залежність від інтернету та комп'ютера)
• Колупання в носіабо ринотиллексоманія
• Гризти нігті
• Гризти олівець або ручку
• Цикати зубом
• Плювати на підлогу
• Колупання у вухах
• Клацнути пальцями рук
• Жертва моди
• Ігроманія
• Кофеїн та деякі інші

Найпоширеніші шкідливі звички

• Куріння
• Алкоглоїзм
• Наркоманія
• Переїдання

ЯК СИГАРЕТНИЙ ДИМ ВПЛИВАЄ НА ЛЮДИНУ?

Легкі курця

У курця дуже великий ризик захворіти на рак легенів.

Зуби від нікотину жовтіють, утворюється. неприємний запахз рота.

Виникає хвороба судин, хворіє на серце.

Розлад нервової системипроявляється зниженням працездатності, ослабленням пам'яті.

Спостерігається зниження фізичної активності.

Погіршується обмін речовин

Виникають алергічні захворювання.

• Перша фаза:

ЯК ВИГЛЯДИТ ЖИТТЯ НАРКОМАНУ?

• Перша фаза:на ранніх стадіяхнаркоманія характеризується зростанням залежності.

Людина так часто вживає наркотики, що стає залежною від них, набуває пристрасті до їх вживання. Вживання починає здаватися нормальним; життя без уживання здається анормальним.

ЯК ВИГЛЯДИТ ЖИТТЯ НАРКОМАНУ?

• Друга фаза, називається середньою, має характеристики:
• Потрібна дедалі більша доза, щоб досягти зміненого стану свідомості, наростають похідні ефекти наркотичного сп'яніння.
• Зростаюча доза руйнує печінку, змінює хімізм мозку
• Наркотик вживають у тому, щоб полегшити біль, викликану його невживанням.
• Стає все більше фізіологічних, психологічних та соціальних проблем.
• Ломкою – називають болі, які відчуває людина. Коли він не вживає наркотичних речовин. Цей біль можна ліквідувавши лише дозою.

ЯК ВИГЛЯДИТ ЖИТТЯ НАРКОМАНУ?

• Хронічна стадія чи 3 фаза.
• Це остання фаза, порушені всі системи організму, настрій людини залежить від цього – вжив він дозу чи ні, страшна залежність. Втрачається сенс життя, все його існування зводиться до вживання наркотиків. Ці люди часто хворі на СНІД, і їх відмовляють кінцівки, тому що вени починають гнити.
• Пам'ятай, що на голку можна сісти з легких наркотиків, наприклад покурити траву. А за кілька років твоїми фотографіями лякатимуть дітей.

Причини До залежності, як і до будь-якої хвороби, є люди схильні і не дуже. ХТО У ГРУПІ РИЗИКУ?

• Люди інфантильні. Їм приємно, коли з'являється щось, що допомагає тимчасово абстрагуватися від проблеми
• Люди, які не вміють собі відмовляти. "Хочу - і все!"
• Стрічки емоційні та інтелектуальні. Їм найважче кинути звичку, навіть якщо вона їм нічого не дає.

ГОРМОНИ ЩАСТЯ

• Домовимося, що дію алкоголю, нікотину та наркотиків ми образно об'єднаємо і називатимемо «ілюзією щастя»
• Мозок виробляє різні речовини, які ми називаємо гормонами, потрапляючи в кров всі ці речовини розносяться організмом, і як би підказують органам, як їм поводитися, наприклад гормон адреналін допомагає тобі бігти не просто швидко, а дуже швидко.
• Ми зупинимо свою увагу на «гормонах щастя»
• «Гормони щастя» дають нам почуття легкості, радості та бадьорості. Такою ж дією володіють і багато нинішніх наркотиків, включаючи тютюн та алкоголь.

Уявімо, що ми всі «ілюзії щастя» приготували у лимонаді.

• Уявімо, що ми всі «ілюзії щастя» приготували у лимонаді.
• Куріння, алкоголь і наркотичні речовини потрапляючи в твій організм діють так само як і гормони щастя: піднімають тобі настрій, ти починаєш почуватися набагато краще ніж будь-коли.
• Ось з цього моменту і починається найстрашніше… це лимонад включає процеси обміну, що відбуваються в організмі людини, і ставати необхідним.

Чим більше ти питимеш «лимонад-ілюзій», тим важче тобі буде отримувати задоволення від простих радощахжиття. Тим важче відмовитиметься від нього.

Поступово ти почнеш віддалятися від інших людей, поки не зрозумієш, що знаходишся в повній залежності від цього «лимонаду».

Усвідомлюєш, захочеш зупинитись, але не зможеш…

НАДЛИШНА МАСА ТІЛА

• Звичка смачно і багато їсти може призвести до ожиріння.
• Чи не перекушуйте!
• Намагайтеся їсти якнайповільніше!
• Чи не заїдайте свої проблеми!
• Не влаштовуйте «свято живота» у свята та вихідні!

ТЕЛЕМАНІЯ

• Вже багато років, як людина стала рабом цієї «шухляди»
• Шкода завдається як у фізичне, і психічне здоров'я.
• Гіподинамія, ожиріння, захворювання серцево-судинної системи далеко не єдина шкода.
• Розвиток неврозів.
• Психоемоційні порушення. Вчені вважають, що телевізор може спровокувати неадекватну поведінку.

ІНТЕРНЕТ - ПРИСТРІЙ

• Існування цієї залежності довго замовчувалося. Але, незважаючи на це, лікарі твердять про шкоду Інтернету.
• Фізичну шкоду здоров'ю завдають випромінювання, довге сидіння однієї позі.
• Психологічна шкода

МОБІЛЬНІ ТЕЛЕФОНИ

• Мікрохвильове випромінювання може загрожувати клітинам мозку.
• Потрібно обмежити час користування телефоном!

Висновок

• Здоров'я- це безцінне надбання як кожної людини, а й усього суспільства.
• Здоров'ядопомагає нам виконувати наші плани, успішно вирішувати життєві основні завдання, долати труднощі, а якщо доведеться, то й значні навантаження.
• Добре здоров'я, що розумно зберігається і зміцнюється самою людиною, забезпечує йому довге і активне життя.

IV. - Які звички, які загрожують здоров'ю, ви знаєте?(шкідливі звички – куріння, алкоголь, наркоманія) 7 слайдЦе найстрашніші руйнівники здоров'я, бо можуть бути смертельними. Ми з вами дуже багато знаємо про шкоду куріння і вплив його на людину.

V. - А от чи кожен може протистояти запрошенню спробувати закурити?Зараз хлопці розіграють ситуацію, вона може стати в нагоді не тільки в конкретному випадку, а й у будь-якій життєвої ситуації, якщо людині пропонують зробити те, чого вона не хоче (закурити, випити, прогуляти урок). Уважно стежте за діалогом, і потім ви скажіть, хто був переконливішим (учасники Толя П. та Михайло Б.).

Т.Давай запалимо!

М. Мені не можна.

Т.Чому?

М.Мене батьки побачать.

Т. А ми відійдемо за ріг.

М.Мені не можна, я нещодавно хворів, палити мені шкідливо.

Т. Ну, ти ж не помреш від однієї сигарети?

М. А я “наші” цигарки не курю.

Т.В мене іноземні.

М. А я від сірників не прикурюю.

Т. А в мене запальничка.

М. Ні, батьки мене побачать.

Т.Ми підемо у підвал.

М.Збентежено і не знає, що відповісти.

- Хто переміг, хто був переконливішим? (Толя) Що можете сказати про учасника Мишу?(На мою думку, жодного разу не був використаний дуже суттєвий аргумент: “Я НЕ ХОЧУ”, - аргументи Михайлосумбурні і не суттєві.) Коли людина доводить свою відмову, таким чином, виникає враження, що вона ось-ось погодиться. Якщо ви дійсно вирішили відмовитися, виберіть найвагоміший з вашого погляду аргумент і наполягайте на ньому. Давайте подивимося інший приклад. (Учасники Крістіна К. та Настя С.)

До.На, кури!

Н. Я не буду.

До. А що тоді прийшов сюди?

Н. Просто так.

До. Ну, тоді йди звідси!

VI. Вміння відмовитися від будь-якої пропозиції - необхідно в повсякденному житті. 8 - 9 слайди(зуби курця, легені), 10 слайд- Чи знаєте ви, що кожні вісім секунд у світі з'являється новий курець, показники смертності від куріння з кожним роком підвищуються. За дослідженням вчених до 2030 року від тютюну загинуть 300 мільйонів людей. - А що б ви сказали, якби вам запропонували закурити?(Ні, дякую, я не курю! Ні, дякую, мені не подобається курити! Ні, дякую, це не для мене! Ні, дякую, мені і так добре! Ні, курити не модно!) 11-12 слайди(Умій сказати ні!) Протистояти запрошенню спробувати закурити – і є по-справжньому дорослий вчинок, яким можна пишатися. Курці не можуть кинути це заняття - вони потрапили в рабство сигарети, а ось ті, хто може протистояти - по-справжньому сильні та вільні люди.

VII. - А що ви можете зробити для збереження здоров'я? 3 слайд.Прочитайте в анаграмі:

“ П Д О Р І Ж У С Ь О С О П Т О С Р М! ”(Подружись зі спортом!)

30 хвилин помірної фізичної активності на день суттєво підтримують та покращують здоров'я. І неважливо ви прогулюєтеся в цей час, проїдете на велосипеді або поганяєте у футбол, просто це має бути щодня. Недарма кажуть: "Здоров'я – футляр краси". Будеш займатися спортом – будеш красивим. На думку вчених, щоденні фізичні вправиуповільнюють старіння організму та додають у середньому 6-9 років життя! 13 – 15 слайди

VIII. Виступ агітбригади

Учасники агітбригади виходять на сцену під промову:

Один два три чотири.

Три – чотири, раз – два.

Хто крокує дружно до ряду?

Бойовий загін хлопців!

Усім! Усім!

Добридень!

Геть з дороги хворість і лінощі!

Любимо ми вчитися, працювати, веселитися.

Гей, друзі, куди поспішайте?

Учень 1:Ми – за здоров'я,

Учень 2:Ми – за щастя,

Учень3:За тверезий розум,

Учень 4:За ясність думки,

Учень5:За дитинство, юність,

Учень 6:За радість життя!

РАЗОМ:Вас вітає агітбригада 4 у класу

Учень7:Вирішуємо з вами великі проблеми,
Поставити треба серйозно завдання,
Здорового життя найважливіша тема,
Тут не можна покладатися на удачу.

Учень 8:Здорового життя ми знаємо закони,
Для шкідливих звичок немає причини
З ворогами здоров'я ми знайомі

І скинути готові з них маски.

Учень1:Шкідливих звичок чимало на світі:

Пити пиво, курити намагаються діти,

Учень2:Задиристий тон та вульгарна мова

Все це заносить над життям меч.

Син:“Якщо я курити почну -
Це дуже погано?"
Мабуть, зненацька застав
Батько син питанням.
Тато швидко з крісла встав,
Кинув цигарку.
І сказав батько тоді
Дивлячись синові в очі:
Батько:“Так, синку, курити тютюн
Це дуже погано”.
Син, почувши, ця порада,
Знову запитує:
Син: “ Ти ж куриш багато років
І не вмираєш?

Батько:“Закурив я з юних років,
Щоб здаватися дорослим,
Ну, а став від цигарок
Менше за норму зростанням.
Серце, легені хворі,
У цьому немає сумніву.
Я здоров'ям заплатив
За своє куріння.
Я кидав палити разів п'ять,
Можливо, і більше,
Та біда – курю знову.
Бракує волі.
Син: Ти мій тато, я твій син,
Впораємося з бідою.
Ти кидав курити один,
А тепер нас двоє.
І вирішили надалі ще
І батько і малюк:
Син і батько разом:“Робитимемо добре
І не будемо – погано!”

(музику на догляд)

Учень1:Ми – молодь двадцять першого століття,
У наших руках доля людини.
Проти куріння ми -
Здорове покоління нашої країни!

Учень2:Ми є громадянами своєї країни!
Ми майбутнє Росії!
Ми є надія наших батьків!

Учень3: Ми у 21 століття увійшли

І це століття нехай буде абсолютно безпечним

Звичкам шкідливим скажемо дружно «НІ»

Будь, людина, здоровою і прекрасною.

Учень4:Своє здоров'я спортом зміцнюй,

Ходи в походи і зустрічай світанки,

Секрет успіху в житті, твердо знай-

Твоє здоров'я, ти це запам'ятай.

Учень3:Ми вибираємо життя! Життя прекрасне!

Учень4:Ми хочемо любити, вірити у чесність, добро творити!

Учень1:Ми заявляємо на весь білий світ:

Учень2:Життя-так!

Учень 3:Смерті-ні!

Учень 4:Спорту-так!

Учень 5: Нікотину-ні!

Учень 6:Здоров'ю - так!

Учень 7:Алкоголю-ні!

Учень 8: Здоров'я наше - дар природи

Так будь здоровим, людина В епоху техніки та моди

16 слайдIX. Мультфільм «Трубка та ведмідь» X. Пісня «Я вибираю спорт!»

Перегляд вмісту документа
«Презентація до кл. години "Немає шкідливим звичкам" »

Презентація з позакласної роботи: « Ні шкідливим звичкам »

Презентація підготовлена ​​вчителем початкових класів I кваліфікаційної категоріїМОАУ ЗОШ №17 Дзех Т.І. .

• Дотримання режиму дня
• Дотримання гігієни
• Правильне харчування
• Загартовувальні процедури
• Не заводь шкідливих звичок

• Щоб здоров'я зберегти, Організм свій зміцнити, Знаєш ти і знаю я Повинен бути режим дня.

Дотримання гігієни

• Щоб жоден мікроб Не потрапив випадково до рота, Руки мити перед їжею Потрібно милом та водою.
• Є ще порада така, Чисти зубки, руки мій! Про лікарів тоді забудеш, і здоровеньким ти

будеш .

Правильне харчування

Їсти овочі та фрукти, Рибу, молокопродукти - Ось корисна їжа, Вітамінами сповнена!

• 30 хвилин роботи на комп'ютері, перерва не менше 30 хвилин.
• Не дивитись телевізор більше 2 годин.
• Не носити телефон на тілі.

Чи не заводь шкідливих звичок

• Життя людей через вино і небезпечна, і важка. Цигарки - нікотин, ворог усьому номер один!
• Не дамо їм перемогти, У світі здоровому хочемо всі ми жити.

«ПІДРІЖУСЬ ОС ОПТОСРМ»

«подружись зі спортом»

• Щоб здоровим бути сповна Фізкультура всім потрібна. Для початку по порядку - Вранці зробимо зарядку!
• Щоб успішно розвиватися Потрібно займатися спортом Від занять фізкультурою Буде струнка фігура

• На прогулянку виходь, свіжим повітрямдихай. Тільки пам'ятай під час догляду: Одягатися за погодою!
• Гартуйся, і тоді Не страшна тобі нудьга

Ось вам добрі поради,

У них і заховані секрети, Як зберегти здоров'я. Навчися його цінувати!