العصاب الوهني - الخصائص العامة وطرق علاج المرض. الوهن العصبي - الأسباب والأشكال والعلامات والأعراض والعلاج أعراض العصاب الوهني

قال المعالج النفسي فريدريك بيرلز ذات مرة: يختلف الطبيب عن مريضه فقط في درجة شدة العصاب"، وهو ما أوضح بوضوح أن المشاكل النفسية هي سمة مميزة لكل واحد منا. ولكن هناك عتبة معينة لا يستطيع الإنسان بعدها أن يتعايش بسلام معه مشكلة نفسيةفهو يؤثر على نوعية حياته ومزاجه وحالته.

يشعر كل شخص بالتعب كل يوم تقريبًا، وهذا أمر طبيعي تمامًا. ومع ذلك، في يوم من الأيام، يتجاوز التعب عتبة المعدل الطبيعي الحالة الفسيولوجيةويتحول إلى عصاب وهني.

ولكي لا تجرب هذه العملية على نفسك، عليك أن تعرف كيف يظهر هذا المرض، وكيفية التعرف عليه، والأهم من ذلك، كيفية علاجه.

العصاب العصبي الوهني وأعراضه

شعبيا، غالبا ما يسمى العصاب الوهني بالوهن العصبي. إنه يرتدي عن طريق الخطأ سلبية إلى حد ما الطابع العاطفيمما يعني ضمناً أن الشخص المصاب بمثل هذا التشخيص هو شخص غير طبيعي عقليًا، وربما يشكل خطرًا على المجتمع. لكن في الواقع نحن نتحدث عن شخص القوى العصبيةالتي أصبحت مستنفدة لدرجة أنها لم تعد قادرة على التعافي من تلقاء نفسها نوما هنيئاوالاسترخاء والترفيه اللطيف.

يتمتع جسمنا بمخزون من القوة وهو غير مستعد لإهداره تحت أي ظرف من الظروف. وقياسًا على هذه العملية هو شحن البطارية، حيث يتبقى دائمًا بعض الطاقة لمواصلة الشحن بعد الاتصال بالشبكة. ذلك حين جهاز الكترونييتم إيقاف تشغيلها عند تفريغها، ولا تزال بطاريتها تحتوي على الحد الأدنى من شحن الطاقة، ولكن بعد إنفاقها، سوف تتعطل تمامًا.

نفس الوضع يحدث مع النفس البشرية. يتمتع الإنسان بالقوة النفسية الكافية للاستيقاظ في الصباح وتناول الطعام واتباع قواعد النظافة الشخصية الأساسية. لكن الشخص لا يستطيع بذل أي جهد كبير جسديًا - فتعبه شديد جدًا.

بالطبع في في هذه الحالةنحن نتحدث عن المرحلة القصوى من المرض. وعادة ما يتطور تدريجيا، على ثلاث مراحل:

• في المرحلة الأولى، يكون الشخص عصبيا ونشطا، وهو يندفع للقيام بمجموعة من الأشياء، لكنه يفقد بسرعة مخزونه من الطاقة ويصبح غير نشط مرة أخرى. يمكنه البكاء لأي سبب ويكون متقلبًا.
• في المرحلة الثانية من الوهن العصبي، يشعر الشخص نفسيا بأنه صغير جدا على خلفية أي مشاكل تتوقف عمليا عن قلقه. بدلا من محاولة حل أكثر من غيرها مهمة بسيطةفهو يفضل الاستلقاء مع كتاب أو مشاهدة التلفزيون. يبدو لمن حوله أنه لا يستطيع أن يستنفد قواه - فهو لا يفعل شيئًا! ولكن، مع ذلك، هناك مشكلة، وتهدد بالذهاب إلى المرحلة الثالثة من الوهن العصبي.
• في المرحلة الثالثة، يفقد الشخص حيويته تماما. هذا الوهن العصبي لديه بعض أوجه التشابه مع الاكتئاب السريري، ولكن إذا كان الشخص المصاب بالاكتئاب يرى أن العالم فظيع وعديم الفائدة، فإن الشخص المصاب بالوهن العصبي لديه موقف إيجابي بشكل عام تجاه العالم. إنه ببساطة لا يملك القوة للوجود فيه.

الأسباب

كما هو الحال مع أي اضطراب عصبي نفسي، فإن أحد الأسباب الرئيسية هو عامل وراثي. إذا واجه أقرب أقارب الشخص في كثير من الأحيان شعورًا بنقص القوة والاكتئاب والعصاب، فيجب على هذا الشخص أن يكون حذرًا للغاية بشأن نفسيته، بينما "يصلبها" ويقويها في نفس الوقت.

العصاب العصبي الوهني هو نتيجة لحقيقة أن الشخص "أجهد نفسه" أي أنه تولى مهمة مستحيلة. في الوقت نفسه، من المهم أن نفهم أننا لا نتحدث عن الشؤون الفعلية للشخص، ولكن عن موقفه تجاههم. عندما يقوم شخص ما بإنشاء جدول مزدحم من المهام لنفسه، والقيام بها سوف يسبب له التعب، لكنه لن يسبب المرض، فإن شخص آخر، يدرك أنه لا يستطيع التعامل معها، سينتهي به الأمر إلى العصاب. والعصاب، يتحدث تقريبا، هو حالة من الصراع الداخلي، على سبيل المثال، "أريد، ولا أستطيع". وبالتالي، بعد أن أخذ على عاتقه العديد من الالتزامات التي لا يستطيع التعامل معها، يندفع الشخص داخليًا بكل قوته، ويحاول أن يفعل كل شيء حتى يتم تشغيل نفسيته. آلية الدفاعبالاسم الرمزي "أنا متعب" حتى لا يحترق الشخص.

الطريقة الثانية لتطوير الوهن العصبي هي محاولة حل نفس المشكلة داخليًا باستمرار. يطلق علماء النفس على هذه العملية اسم "العلكة الداخلية". يمكن رؤية ذلك بسهولة في مثال العاشق التعيس الذي يستيقظ وينام وهو يفكر في حبيبه الذي يقوده باستمرار. حوارات داخلية، يبني مواقف افتراضية يكون فيها إما سعيدًا بالموضوع الذي يحبه، أو أن المنافس الغادر يفسد كل الخطط. إذا لم تنتقل هذه الصورة بأكملها إلى العالم الحقيقي، ولكنها ستبقى في رأس الشخص، فإن دماغه سوف يتعب ببساطة، وسوف يصاب الشخص بعصاب وهني.

ما هي الأسباب التي يمكن أن تكون في هذه الحالة؟

أعراض

قد يكون من الصعب التعرف على الوهن العصبي في نفسك، لأنه يبدو للشخص أن تعبه مؤقت ومفهوم تمامًا، وكل ما يحتاجه هو راحة جيدة. في هذه الحالة، هذا ما يجب عليك فعله: حاول أن تمنح نفسك راحة جيدة، مع العزلة الكاملة للمعلومات، دون التفكير في أي مشاكل، مع فترة طويلة من التفكير. نوم عميق. إذا بقي التعب بعد يومين من هذا النظام، فيمكننا التحدث عن الوهن العصبي.

أعراض العصاب الوهني:

• نقص القوة
• النعاس.
• التهيج على تفاهات.
• اللامبالاة بالمشاكل العالمية والحقيقية؛
• تقلب المزاج والدموع.
• أرق.

وبطبيعة الحال، يمكن أن يكون أي من هذه الأعراض علامة على مشكلة أخرى - من التعب البسيط لمرة واحدة، إلى مشاكل الغدة الدرقية أو حتى الحمل. لذلك، من المهم جدًا استشارة طبيبك في الوقت المناسب وإجراء الفحص ومعرفة ما إذا كان ذلك ممكنًا الصحة الجسديةكل شيء سيكون على ما يرام، راجع الطبيب النفسي.

علاج

يعد علاج المشكلات النفسية العصبية عملية طويلة تتطلب من المريض فهم تعقيدات كل شيء العمليات النفسيةواحترام جهازك العقلي. من أجل بساطة العرض والفهم، ينبغي النظر في علاج العصاب الوهني في جميع مراحله الثلاث.

1. المرحلة الأولى- عندما لا يصل التعب بعد إلى هذه النسب التي يصبح فيها الإنسان خاملاً تماماً، لكن طاقته لم تعد كافية لإكمال الأمور. في هذه الحالة، عليك القيام بما يلي:

• الحصول على قسط كافٍ من النوم، وقضاء ما لا يقل عن 8-9 ساعات في النوم؛
• تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا، مع ترك الأنظمة الغذائية الصارمة لفترة (أو الأفضل إلى الأبد) لفقدان الوزن؛
• تجنب التوتر والتواصل مع الأشخاص الذين يمكن أن يسببوا الغضب والتهيج؛
• استخدم أي طرق استرخاء لا تتطلب الكثير من القوة البدنية والنفسية - الرسم والتواصل مع الحيوانات.

وأما كومة الأشياء التي أراد الإنسان أن يأخذها بسببها زيادة المستوىفالقلق يجعله منفعلاً ويقلل من ضبط النفس، ومن المهم أن تخططي لوقتك بحكمة خلال هذه الفترة. قم بإعداد جدول للمهام، "خطة الحد الأدنى"، وإذا أمكن، لا تفعل أي شيء آخر. اتبع الجدول الزمني لإكمال جميع الأعمال، ولا تتراكم حتى اليوم الأخير، مما يسبب المزيد من الضغط على نفسك.

1. في المرحلة الثانيةلم يعد الإنسان يسعى جاهداً للقيام بمليون عمل صغير في الوقت نفسه. مشكلته هي أن نفسيته تتجاهل المشاكل واسعة النطاق، وهذا يمكن أن يؤدي إلى عواقب وخيمة في الحياة. قد يرفض الشخص إعادة الامتحان في سنته الأخيرة في الكلية ويفشل في مشروع مهم في العمل. في هذه المرحلة، من الصعب بالفعل التعامل مع المرض بنفسك، فأنت بحاجة إلى مساعدة طبيب نفساني. المهمة الرئيسية للشخص في هذه المرحلة هي أن يفهم أنه يواجه متلازمة الوهن، وهذا مرض لن يختفي من تلقاء نفسه.

كوسيلة من وسائل العلاج الذاتي، يمكنك التمييز بين المشي الإيقاعي البسيط أو المشي في الشوارع. في الوقت نفسه، من المهم عدم "مضغ العلكة العقلية"، وعدم التفكير في أي شيء خطير، فقط انظر إلى نوافذ المتاجر والمنازل والأشجار. يمكنك الاستماع إلى الموسيقى الهادئة الخفيفة.

1. في المرحلة الثالثة من الوهن العصبيغالبًا ما ينتهي الأمر بالشخص في عيادة العصاب، على الرغم من أنه قد يخضع للعلاج في المنزل. أساس العلاج هو أقصى قدر من الاسترخاء وتراكم القوة. وكما يظهر حل المشاكل الداخلية "الجشطالت المكشوفة" والمواقف غير الصحيحة.

العلاج من الإدمان

لا يمكن وصف جميع الأدوية التي يتم تناولها لعلاج العصاب الوهني إلا من قبل الطبيب المعالج. عادة ما تكون هذه أدوية من المجموعات:

• المهدئات– المهدئات والمرخيات وتطبيع النوم.
• مضادات الاكتئاب– تحسين المزاج، تقليل القلق، إعطاء دفعة من القوة (حسب المجموعة)؛
• منشط الذهن- يحسن نشاط المخ‎تهدئة الجهاز العصبي.
• الفيتامينات- يستخدم لتحسين الأداء الجهاز العصبي(أساسا فيتامينات ب).

وبالتالي، بمعرفة ما هو العصاب الوهني وأعراضه وعلاجه، يمكنك التغلب على هذا المرض وعدم مواجهته أبدًا في المستقبل. تفكير إيجابي، حل المهام والمشاكل في الوقت المناسب ، الوضع الصحيحالنوم والراحة - التدابير التي حماية موثوقةمن هذا المرض.

وهن عصبي، أو العصاب الوهنييكون مرض نفسيالمستوى العصابي ، وأسبابه التعرض لفترات طويلة لعوامل الصدمة النفسية (البيئة السلبية في المنزل أو في العمل ، والقلق غير المعقول والمستمر ، الإرهاق العاطفي) ، الإرهاق (الإجهاد العقلي أو الجسدي لفترات طويلة). في الصورة السريريةالعصاب يأتي إلى الواجهة متلازمة الوهن يتميز بزيادة التعب وفرط الحساسية للخارج عوامل مزعجة(الضوء، الصوت، التغييرات الضغط الجويودرجة الحرارة، وما إلى ذلك)، وانخفاض الحالة المزاجية، وزيادة البكاء وتقلب المزاج، وفقدان القدرة على النشاط الفكري والجسدي لفترات طويلة، وفقدان التركيز والذاكرة، والشعور بالعجز. بعد الدورة علاج العصاب الوهنيفي معظم الحالات، يختفي الوهن العصبي.

أعراض العصاب الوهني

اول ظهور أعراض العصاب الوهنييظهر زيادة التعب، مدموج مع التهيج , الرغبة المستمرةإلى العقلية أو النشاط البدنيوالذي يحدث حتى في الظروف الملائمة للراحة ("التعب، عدم طلب الراحة"). بمرور الوقت، يفسح رد فعل التهيج المجال للإرهاق السريع والتعب والضعف الشديد.

الناس يعانون العصاب الوهني، يفقدون القدرة على التركيز على أي شيء واحد، ويتشتت انتباههم باستمرار، ويفقدون الاهتمام، ونتيجة لذلك يعبرون عن عدم الرضا عن أنفسهم. وهي تتميز بزيادة الحساسية والدموع، ومرة ​​\u200b\u200bأخرى ظهور القلق. غالبًا ما يتم دمج هذه الحالة مع خاصية صداع(القوباء المنطقية - متلازمة "الخوذة العصبية"). تنشأ النعاس المستمرأو على العكس من ذلك، اضطرابات النوم، والاضطرابات اللاإرادية (التي تتجلى في كثير من الأحيان في عدم انتظام دقات القلب)، زيادة التعرق , اختناق، خلل في الجهاز الهضمي والجهاز البولي التناسلي وغيرها من الأجهزة. لو الأعراض اللاإراديةأعرب المريض عن قلق متزايد بشأن حالته، "الاستماع" باستمرار إلى عمل جسده. في بعض الحالات هناك الاعتماد على الطقس، المساهمة في تعزيز أعراض العصاب الوهني. يمكن أن تحدث أعراض مماثلة مع الأمراض العصبية والعقلية، أمراض الغدة الدرقيةوغيرها من اضطرابات الغدد الصماء. إذا تم اكتشاف مثل هذه الأعراض، فيجب إجراء فحص مناسب تشخيص متباينوهن عصبي من أمراض أكثر خطورة.

لسوء الحظ، في الوقت الحاضر، تغيرت طريقة الحياة وإيقاعها ونمو تدفق المعلومات بشكل كبير، وبالتالي فإن عدد الأشخاص المعرضين للخطر الاضطرابات النفسية والعاطفيةينمو بسرعة. في كثير من الحالات السبب التعب المزمنيصبح وهن عصبي.

علاج العصاب الوهني

علاج العصاب الوهنييجب أن تبدأ بالتخلص من أي ضغوط، واتباع روتين يومي ونظام غذائي، والتخلص من المواقف المؤلمة، وتنفيذ إجراءات التقوية والصحة العامة.

ل علاج ناجحينبغي استخدام العصاب الوهني تقنيات مختلفةاسترخاء -

• استرخاء،
• تأمل،
• جلسات الراحة النفسية والعاطفية.

ممارسة الرياضة والتمارين الرياضية مفيدة إجراءات المياه، يمشي في الهواء الطلق.

لاستعادة الخلفية النفسية والعاطفية، واستخدام المهدئات أصل نباتيعلى أساس زرقة الأزرق، فاليريان أوفيسيناليسنبتة أم, بلسم الليمونوالتي لها تأثير مفيد على الجهاز العصبي المركزي والمستقل. إن مركب Nervo-Vit النشط بيولوجيًا والذي يعتمد على الزرقة الزرقاء، والذي يتجاوز تأثيره تأثير حشيشة الهر بمقدار 8-10 مرات، سيوفر تأثيرًا مهدئًا طويل الأمد، وفيتامين C، الذي يعزز تأثير الأعشاب ويحتوي على مضاد للأكسدة. التأثير، سوف يبطئ التفاعلات المؤكسدة في الجسم، وبالتالي تحييد تأثير الجذور الحرة المتكونة نتيجة لحالة مؤلمة ومهاجمة خلايا الجسم، وتعطيل غشاءها، مما يؤدي إلى موت الخلايا المبكر وبطء تجديدها. بالإضافة إلى ذلك، يساعد فيتامين C على الزيادة مقاومة الإجهادجسم. مركب Nervo-Vit النشط بيولوجيًا، تم تصنيعه على شكل أقراص سهلة الاستخدام، باستخدام تقنية التجميدفي درجات حرارة منخفضة للغاية، مما يمنع الخسارة الخصائص الدوائيةالأعشاب الطبية المفقودة أثناء تحضير المغلي أو الحقن أو المستخلصات.

أدوية أخرى لها تأثير مهدئ ومهدئ، تحتوي على فيتامين سي أساس نباتي– فاليريان P و Motherwort P، مدرجان أيضًا في السلسلة “ أسرار طول العمر"، والتي حصلت على اسمها بفضل التكنولوجيا المبتكرةالتجميد.

إذا كان مصحوبا بالعصاب الوهني اضطرابات الاكتئاب، ثم مع الأعشاب المهدئة يوصى بتناول نبتة سانت جون P على أساس نبتة سانت جون، والذي له تأثير مضاد للاكتئاب واضح.

العلاج المعقد للعصاب الوهني لن يكتمل بدون استخدام أدابتوجينس العشبية(Leuzea safflower، Eleutherococcus)، مما يسمح باستعادة و تحسين الأداء.

الاستعدادات، Eleutherococcus P، والمجمعات النشطة بيولوجيا Leveton P (على أساس Leuzea) و Elton P (على أساس Eleutherococcus)، والتي تشمل المنتجات النحلية - لقاح ,مما يسمح لك بتجديد الجسم الذي يعاني منه الإرهاق العصبي، ذات قيمة بيولوجية المواد الفعالة– الأحماض الأمينية والعناصر الكبيرة والصغرى والإنزيمات والفيتامينات وما إلى ذلك. ضروري للجسملاستعادة القوة والأداء في ظل زيادة الضغط النفسي والجسدي. النشاط البيولوجيالمواد الرائدة في اعشاب طبيةويتم تعزيز منتجات تربية النحل في Leveton P وElton P من خلال عمل فيتامين C وفيتامين E، وهما من مضادات الأكسدة القوية.

للحفاظ على الجسم في حالة جيدة، يوصى بتناول مجمعات الفيتامينات. قائم على غذاء ملكات النحل (يتكون من حوالي 120 مواد مفيدة، بما في ذلك 22 من الأحماض الأمينية الأساسية والأساسية، و15 مجموعة من العناصر الدقيقة المختلفة، وما يصل إلى 18٪ بروتين) وحبوب اللقاح (حبوب لقاح النحل) (28 نوعًا من العناصر الدقيقة المختلفة، 20 حمضًا أمينيًا)، والتي تتضمن أيضًا مركبًا مضادًا للأكسدة مقدم ديهيدروكيرسيتين(مضادات الأكسدة القياسية)، والفيتامينات C وE، والتي توفر تأثيرها التآزري إبطاء عمليات الأكسدة ومنع التأثيرات المدمرة للجذور الحرة في خلايا الجسم الحية وحمايتها من الموت و الشيخوخة المبكرة. Apitonus P – تقوية عامة مجمع فيتامين، يسمح لك بتحسين حالتك المزاجية، والحفاظ على جسمك في حالة جيدة، وتحسين نوعية حياتك بشكل ملحوظ.

العصاب الوهنيهو مرض تم وصفه لأول مرة من قبل الطبيب الأمريكي بيرد في عام 1880. يعد العصاب الوهني أحد أكثر أشكال العصاب شيوعًا. ويتميز بزيادة الإثارة وزيادة الإرهاق. أسبابه هي نفس أسباب أنواع العصاب الأخرى - الصدمات النفسية على خلفية حادة وشديدة للغاية مشاعر سلبية. ومع ذلك، ينبغي التأكيد على النقاط التالية، والتي تكون بمثابة عوامل غير مواتية إضافية: عدم الاتساق والتخطيط والإيقاع في العمل؛ المشاعر السلبية المتعلقة بالعمل. التناوب غير المنتظم بين العمل والراحة. يمكن أن تكون الأحمال الزائدة الكبيرة (العقلية والجسدية) ضارة، خاصة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الوهن. غالبًا ما تساهم الحياة الأسرية سيئة التنظيم والروتين اليومي في اكتشاف الوهن العصبي.

يتطور العصاب الوهني كما لو كان على مراحل. في البداية، تسبب الصدمة النفسية الخارجية رد فعل مؤلم مع أعراض نباتية ضخمة في شكل أحاسيس مختلفة غير سارة في القلب، والتنفس، وضيق التنفس "العصبي"، ويتم الكشف عن ضغط الدم غير المستقر. ونتيجة لذلك يظهر مزاج مكتئب، وأخيرا، "المعالجة العقلية" لكل ما حدث للشخص، وتتشكل فكرة عن المرض.

مجمع الأعراض الوهنية متعدد الأشكال (متعدد). يعتمد تعدد الأشكال على الحالة الأولية للجسم، وعلى السبب الذي تسبب في المرض، وعلى استجابات الفرد.

آي بي. قسم بافلوف هذا العصاب إلى قسمين الأشكال السريرية: مفرط الوهن وhyposthenic. تم وصف الشكل المختلط لاحقًا. يمكن أن يبدأ الوهن العصبي بشكل واحد ويتغير خلال مساره. تجدر الإشارة إلى أنه في حالة الوهن العصبي، بغض النظر عن شكله، هناك أعراض شائعة (وتسمى أيضًا "النهاية إلى النهاية"): الصداع، واضطرابات النوم، والأحاسيس غير السارة المختلفة في جميع أنحاء الجسم، والاضطرابات الجسدية والاستقلالية المختلفة. هي أعراض إلزامية تقريبًا للوهن العصبي، ويمكن أن تكون دورية أو ثابتة. يؤلم الرأس بأكمله أو المناطق الفردية. في حالة العصاب بشكل عام، وفي حالة الوهن العصبي بشكل خاص، تحتل متلازمة اضطراب النوم مكانًا خاصًا. طبيعة اضطراب النوم غير متجانسة. الاضطراب الأكثر شيوعاً هو اضطراب النوم. ويحدث النوم بعد عدة ساعات من ذهاب المريض إلى السرير. يتم منع النوم من خلال تدفق الأفكار المتعلقة بالأحداث الماضية في اليوم. غالبًا ما يُلاحظ "النوم المجزأ" الذي يمر به المريض وقت قصيريستيقظ ثم يعود للنوم. وهكذا طوال الليل. ونتيجة لذلك، ينام المريض بضع ساعات فقط. يلاحظ المرضى أحيانًا أن نومهم يكون سطحيًا وضحلًا ويصاحبه أحلام صعبة. وأخيرًا، فإن الشيء الأكثر إزعاجًا، وفقًا للمرضى، هو أن النوم لا يجلب الشعور بالحيوية والاسترخاء.

تحتل الاضطرابات الجسدية النباتية مكانًا مهمًا في الصورة السريرية للوهن العصبي. أبرز الشكاوى هي من القلب و نظام الأوعية الدموية. هناك ميل إلى تشنجات أوعية القلب، ولهذا السبب تظهر أحاسيس وظيفية غير سارة في منطقة القلب (بدون آفات عضوية). ويلاحظ أن ضغط الدم غير مستقر ويزداد التعرق وقد يكون هناك أيضًا الاضطرابات الوظيفيةمن الخارج الجهاز الهضمي. يتم زيادة ردود الفعل. هناك اضطراب في الحساسية. بالنسبة للبعض، يتجلى ذلك في حقيقة أنهم لا يستطيعون تحمل الضوء الساطع، ويرون الضوضاء بشكل حاد، ويبدو الصوت العادي مرتفعًا جدًا، وأي لمسة للجسم تشعر بالألم. والبعض الآخر لديه تصور العالم الخارجيباهت. وهذا يشير إلى انخفاض في الحساسية. يعاني هؤلاء الأشخاص من الشعور بالتعب والضعف المستمر. يلاحظ بعض المرضى انخفاضًا في الأداء في المساء، بينما يلاحظ البعض الآخر هذه الظاهرة طوال يوم العمل.

من العلامات المهمة جدًا للحالة الوهنية مع العصاب فقدان الاهتمام بالعديد من الأشياء التي كانت تشغل الشخص في السابق، وخاصة في نشاطه المفضل.

المرضى لا يهدأون حركيا. يجدون صعوبة في البقاء ساكنين. الإنتظار مؤلم . يتم التعبير عن التهيج على تفاهات. يزداد النعاس أثناء النهار بسبب قلة النوم أثناء الليل، وتكشف الصورة السريرية عن شرود الذهن، ويصعب التركيز على أي موضوع واحد. بسبب ضيق فترة الانتباه، يشكو المرضى من ضعف الذاكرة. أثناء التعافي، يتم استعادة الانتباه والذاكرة بسرعة.

المزاج الاكتئابي، البكاء. الناس مع الشعور. يشعر الواجب والمسؤولية بالقلق من حقيقة أنهم لا يتعاملون مع المهمة. يبقون بعد العمل ويأخذون الأوراق إلى المنزل، وكل ذلك يؤدي إلى تفاقم حالتهم. ويلاحظ الاضطرابات الجنسية المؤقتة.

على الرغم من تشابه علامات التعب مع حالة الوهن، إلا أن هناك اختلافات كبيرة. إذا تمت إزالة الانخفاض في الأداء بسبب التعب تمامًا بعد ذلك بقية نشطةوالنوم الجيد ليلاً، ثم في حالة الوهن، فإن العلاج مطلوب أيضًا. الحالة الوهنية أقرب إلى مفهوم "الإرهاق". عندما يتغير الإرهاق؛ تكون أكثر ثباتًا بطبيعتها وتكتسب قدرًا معينًا من الجمود. وينبغي النظر في التعب الدولة الانتقاليةإلى الوهن. يتم تلوين الانزعاج الناتج عن الإرهاق بالمشاعر السلبية. التعامل مع العصاب الوهني والاختيار العلاج المختصلا يستطيع ذلك إلا أخصائي في عيادة العصاب أو مستوصف متخصص.

الملاحظة التالية يمكن أن تكون بمثابة توضيح للعصاب الوهني مع متلازمة الوهن الاكتئابي.

المريض م.، 31 سنة، يعمل مترجماً تعليم عالى. عندما كنت طفلاً، نشأت كطفل ضعيف وضعيف. نقل حُماقالحصبة الألمانية. كثيرا ما أصبت بنزلات البرد. ثم أصبحت أقوى. تخرجت بشكل جيد من المدرسة الثانوية. كنت ادرس الجمباز الايقاعي. بعد تخرجها من المدرسة، دخلت المعهد التربوي في الكلية لغات اجنبية. تخرجت بنجاح وعملت طوال الوقت كمترجمة. كانت اجتماعية ومتوازنة ومبهجة بطبيعتها وتحب الصحبة. تزوجت الرجل الذي أحبته. عنده بنت عمرها 7 سنوات وولد عمره 6 أشهر. عاشت بشكل جيد وودي مع زوجها.

بدأ المرض بعد وصول زوجها من المنتجع، حيث أعلن لها مغادرته من أجل امرأة أخرى. بالنسبة للمريضة، كان الأمر بمثابة “قنبلة تنفجر عند قدميها”. في البداية لم أصدق رسالة زوجي. عندما عدت إلى روحي، بدأت أشعر بالسوء.

أصيبت بالضعف وفقدت شهيتها وفقدت وزناً ملحوظاً. الأشياء الصغيرة أزعجتني. عمليا لم أستطع العمل. من ناحية، ظهرت اللامبالاة، حتى أنهم توقفوا عن الاهتمام بالأطفال. ومن ناحية أخرى، فكرت كثيرًا في الكيفية التي ستنتهي بها حياتها المستقبلية. وفي هذه الحالة تم إرسالها إلى المستشفى.

عند الفحص: اللياقة البدنية الهشة، وتعبيرات الوجه الحزينة؛ بشرة شاحبة. الضغط الشريانيمخفض. أحاسيس غير سارةفي منطقة القلب. مرهقة للغاية عقليا وجسديا. في المستشفى، على الرغم من السلوك الصحيح ظاهريًا، فهي منزعجة إلى حد ما، وتبكي، ولا تستطيع أن تشغل نفسها بأي شيء. الموقف من الأحداث التي وقعت صحيح وكاف. على خلفية العلاج النفسي المكثف مع الأدوية والعلاج الطبيعي، تم تسوية حالة المريض، واختفى العصاب الوهني ومظاهره. عادت المريضة إلى عملها السابق.

شروط حياة عصريةغالبًا ما تتطلب التحمل من الشخص - الجسدي والمعنوي. بعض الناس يتمكنون من التأقلم أنواع مختلفةالأحمال وعدم الوقوع فيها.

لسوء الحظ، ليس كل شخص قادر على السيطرة على نفسه. في مثل هذه الحالات، على خلفية الظروف المتوترة، غالبا ما يصاب الشخص باضطراب خاص - العصاب الوهني.

الخصائص العامة للمرض

يتم وصفها أيضًا لتحفيز النشاط العقلي والمساعدة في تحسين الذاكرة.

ل تقوية عامةالجسم وتحسين عملية التمثيل الغذائي، فمن المستحسن تناول الفيتامينات B وC، ومضادات الأوعية الدموية، ومضادات الأكسدة.

تقنيات العلاج النفسي ضرورية أيضًا في عملية علاج الاضطراب. الغرض من هذه الطريقة هو تشجيع المريض على إعادة التفكير في العامل أو الموقف المؤلم، لمساعدته على القيام بدور فعال. موقف الحياة، قم بتسليط الضوء على الأشياء الرئيسية والثانوية في أنشطتك.

يمكن استخدام التحليل النفسي والعلاج النفسي الفردي أو الجماعي وجلسات العلاج بالتنويم المغناطيسي (خاصة الاسترخاء).
بالإضافة إلى ذلك، يجب على المريض، بمساعدة أحبائهم، تنظيم العمل أو العمل بشكل صحيح العملية التعليمية، الحد من مستوى الصوت النشاط البدني، يمد التغذية الجيدةوالحلم.

على الرغم من التشخيص الإيجابي، إذا تركت هذه المشكلة دون علاج، يمكن أن تتطور إلى اكتئاب طويل الأمد.

يواجه الأطفال المصابون بالوهن أيضًا صعوبات في التكيف مع المجتمع، وفي ظل هذه الخلفية يمكنهم الانسحاب إلى أنفسهم. مثل هذه الحالة غير مرغوب فيها بشكل خاص بالنسبة للطفل خلال فترة تكوينه كفرد.

وفي الوقت نفسه، لا ينبغي للمرء أن يعتقد أن مثل هذا الاضطراب هو عقوبة الإعدام. العلاج في الوقت المناسبالتي يتم إجراؤها تحت إشراف أخصائي، ستساعد في التغلب على المرض وعواقبه المحتملة.

لأغراض الوقاية

العوامل الأساسية في تطور العصاب الوهني هي الإرهاق العاطفي والجسدي، لذلك يجب أن تهدف تدابير الوقاية من هذا الاضطراب إلى القضاء على المواقف الاستفزازية. للقيام بذلك تحتاج:

بالطبع، من المستحيل حماية نفسك تماما من احتمال حدوث موقف مؤلم، ولكن من الممكن تماما تعزيز ليس فقط الجسم، ولكن أيضا تعزيز الصحة العقلية.

يتساءل الكثير من الناس عن ماهية العصاب الوهني الذي ترتبط أعراضه ارتباطًا مباشرًا باضطرابات الجهاز العصبي.

الوهن العصبي، أو العصاب الوهني، هو مرض نفسي.

سبب العصاب الوهني هو التعرض لفترات طويلة للعوامل المؤلمة والإرهاق. في الصورة السريرية للمرض يأتي في المقدمة متلازمة الوهنوالذي يتميز بزيادة التعب وفرط الحساسية للمنبهات الخارجية وتدهور الحالة المزاجية والدموع وفقدان القدرة على تحمل الإجهاد الفكري والجسدي لفترة طويلة وانخفاض القدرة على التذكر وانخفاض الاهتمام. الوهن هو نتيجة التعرض للمواقف العصيبة على الجسم.

علامات تطور الوهن العصبي ومراحل المرض

العلامات الرئيسية للمرض هي كما يلي:

• زيادة التعب.
• نفاد الصبر.
• التعب المستمر
• ظهور الضعف في الأطراف.
• صداع؛
• مواجهة صعوبة في محاولة التركيز أو الانخراط في الأنشطة الفكرية؛
• "ضباب" في الرأس؛
• مظهر فرط الحساسيةللمحفزات الخارجية.
• اضطراب النوم
• ظهور القلق والمخاوف.
• انخفاض النشاط الجنسي.

المرض له ثلاث مراحل من التطور. تختلف مراحل المرض في شدة المظاهر.

1. المرحلة الأولى تسمى فرط الوهن. ويتميز زيادة التهيجوظهور الانزعاج، فخلال تطور المرض في هذه المرحلة، قد يفقد الشخص في كثير من الأحيان السيطرة على نفسه. كما يعاني الشخص من صعوبة في النوم وبشكل متكرر الأحاسيس المؤلمةفي منطقة الرأس، ذات طبيعة ضاغطة. ميزة مميزةهذه المرحلة من تطور المرض هي ظهور الألم العمود الفقري‎يشعر المرء بالضعف والتعب المستمر في الجسم.
2. تتميز المرحلة الثانية من المرض بالضعف العصبي. وعندما يصل المرض إلى هذه المرحلة يصاب المريض بدرجة عالية من التهيج. "يشتعل" الشخص بسرعة كبيرة، ولكنه أيضًا "يبرد" بسرعة كبيرة. في هذه المرحلة، يتم فقدان القدرة على التركيز، وتنخفض الإنتاجية بشكل حاد. يشعر الإنسان بالخوف والقلق، ويحدث تدني احترام الذات، ويظهر الألم المستمر في منطقة الرأس. بالإضافة إلى ذلك، هناك ألم في القلب وضيق في التنفس والشعور بنقص الهواء، ويحدث اضطراب في الجهاز الهضمي وتزداد درجة التعرق.
3. المرحلة الثالثة تسمى الوهن. تتميز هذه المرحلة من المرض بانخفاض مستوى الانفعال وانخفاض حاد في الأداء. خلال هذه الفترة من تطور المرض لوحظ اضطراب في النوم يصبح سطحيًا ويظهر الخوف من الموت و زيادة البكاء. يطور الجسم حالة تذكرنا المظاهر الخارجيةاكتئاب.

العودة إلى المحتويات

علاج العصاب الوهني

ويجب أن تبدأ عملية علاج الاضطراب بالتخلص من التوتر والالتزام بالروتين اليومي، بالإضافة إلى ضرورة تعديل النظام الغذائي. يتطلب علاج المرض القضاء على الحالة المؤلمة، فمن المستحسن إدخال إجراءات التعزيز والصحة العامة في الروتين اليومي.

ولعلاج ناجح ينصح الأطباء باستخدام أنواع مختلفة من الاسترخاء، مثل جلسات الاسترخاء والتأمل والتحرر العاطفي. من المفيد جدًا خلال فترة التعافي ممارسة الرياضة وعلاجات المياه والمشي لمسافات طويلة. هواء نقي. للتطبيع الحالة العاطفيةالاستخدام الموصى به المهدئاتأساس نباتي. أساس هذه الأدوية هي:

• زرقة زرقاء
• حشيشة الهر.
• نبتة الأم.
• بلسم الليمون.

مقتطفات من هذه النباتات لها تأثير مفيد على الأجزاء اللاإرادية والمركزية للجهاز العصبي للجسم. وينصح بتناول كورس الفيتامينات، وخاصة فيتامين سي، الذي يساعد على زيادة مقاومة الجسم للضغط النفسي. من المفيد أيضًا تناول مستحضرات تعتمد على نبتة سانت جون. الأدوية المصنوعة على هذا الأساس النباتي هي مضادات جيدة للاكتئاب.

يجب علاج المرض بشكل شامل باستخدام المنتجات المصنوعة من الأعشاب المتكيفة، مثل Eleutherococcus. تساعد هذه الأدوية في التعافي وتحسين الأداء. أنها تحتوي على عدد كبير من العناصر الدقيقة والإنزيمات والفيتامينات التي لها تأثير مفيد على الجسم. فعالة بشكل خاص هي الأدوية التي تحتوي على فيتامين E، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية.

إذا كان المريض يعاني من شكل متقدم من الاضطراب، فإن تعافي الجسم يحدث على مدى فترة طويلة من الزمن وببطء شديد. إذا تطورت الأعراض بسرعة، يجب عليك طلب المساعدة من طبيب الأعصاب الذي سيختار دورة العلاج التي تشمل المؤثرات العصبية الإمدادات الطبية. إذا لزم الأمر، يجب عليك طلب المساعدة من المعالج النفسي.