Veliki reformator car Petar I prvi je ozakonio prodaju duvana u Rusiji 1697. godine. Izdao je niz dekreta kojima je odredio pravila prodaje i upotrebe duvana. Kao osoba koja brzo procjenjuje i savladava nove pravce u trgovini, nije mogao zanemariti takav izvor dopune riznice. Ubrzo nijedna skupština ili proslava nije bila potpuna bez upotrebe razne vrste duvan Dimilo se, šmrkalo i žvakalo. Veliki reformator car Petar I prvi je ozakonio prodaju duvana u Rusiji 1697. godine. Izdao je niz dekreta kojima je odredio pravila prodaje i upotrebe duvana. Kao osoba koja brzo procjenjuje i savladava nove pravce u trgovini, nije mogao zanemariti takav izvor dopune riznice. Uskoro ni jedan skup ili slavlje nije prošlo bez upotrebe raznih vrsta duvana. Dimilo se, šmrkalo i žvakalo.
Statistika Danas na planeti živi više od milijardu pušača. Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije, 5 miliona ljudi svake godine umre od bolesti povezanih s pušenjem. Do 2020. ova brojka će se povećati na 10 miliona ljudi. Ako razmislite o ovim brojkama, postaje zastrašujuće, jer iza indiferentnih statističkih podataka kriju se sudbine konkretnih ljudi. Šta je u osnovi žudnje za pušenjem? I da li ih ima efikasne načine prevazilaženje ove loše navike?
Pušiti ili ne pušiti - to je pitanje Nije tajna da je pušenje štetno po zdravlje. Međutim, većina pušača radije ne razmatra ovu istinu u odnosu na sebe. Mnogo je zgodnije i ugodnije misliti da možete prestati pušiti kad god poželite, a vaše zdravlje neće stradati. Međutim, iz nekog razloga, vrlo malo ljudi može zauvijek ostaviti pušenje i potpuno se riješiti ove navike, koristeći samo želju i snagu volje.
Top deset smrtonosnih bolesti koje nastaju kao posljedica pušenja? Duvanski dim se sastoji od 6.000 različitih hemijske supstance, od kojih je 30 klasifikovano kao prirodni otrovi: nikotin, arsen, ugljen monoksid, benzopiren, polonijum, itd. Sve ove tvari imaju izražena onkogena svojstva: najprije toksini utječu na respiratorne organe, a zatim se, apsorbirajući se u krv, šire po cijelom tijelu, pokrećući proces razvoja. kancerozni tumori. Najčešće se kod pušača razvija rak pluća, larinksa, karcinom donje usne, rak Bešika. Redovno izlaganje toksičnim proizvodima na sluznici respiratornog trakta dovodi do iritacije i kasnijeg stvaranja kroničnih upalni proces. Gotovo svi pušači pate hronični bronhitis, laringitis, faringitis različite težine. Pušači češće od ostalih doživljavaju epizode akutnih respiratornih virusnih infekcija, gripe i dr. respiratorne infekcije. Iz usne šupljine otrovne tvari ulaze u probavni sustav. Njihovo toksično djelovanje na probavne organe očituje se u visokoj incidenciji ezofagitisa (upale jednjaka), gastritisa, peptički ulkus i rak želuca. Toksičan učinak nikotina i drugih otrova duhana na miokard (srčani mišić) doprinosi povećanju incidencije toksične kardiomiopatije ( toksično oštećenje srčani mišić), angina pektoris, infarkt miokarda. Osim toga, pod utjecajem toksina u krvnim žilama se aktiviraju aterosklerotski procesi, što ubrzava razvoj i otežava tok kardiovaskularnih bolesti. Pušenje negativno utječe na nervne stanice, uzrokujući smanjenje inteligencije, pamćenja i analitičkih sposobnosti. Kombinacija toksičnih učinaka na moždane stanice i progresivne cerebralne ateroskleroze dovodi do višestrukog povećanja rizika od moždanog udara kod pušača.
Kombinacija toksičnog i aterosklerotskog oštećenja zidova krvnih žila donjih udova dovodi do značajnog suženja njihovog lumena, što se manifestuje bolom pri hodu, pojavom dugotrajnog nezarastanja trofični ulkusi i pukotine na nogama, u teškim slučajevima – do nekroze tkiva i razvoja gangrene. Kombinacija toksičnog i aterosklerotskog oštećenja zidova krvnih žila donjih ekstremiteta dovodi do značajnog suženja njihovog lumena, što se manifestira bolom pri hodu, pojavom dugotrajnih trofičnih ulkusa koji se ne zacjeljuju i pukotina na nogama. , au težim slučajevima nekroza tkiva i razvoj gangrene. Veoma osetljiv na negativan uticaj organi za duvan endokrini sistem- Prvo štitaste žlezde i pankreas. Vrlo često među pušačima ima pacijenata dijabetes melitus i tireotoksična struma. Supstance sadržane u duhanu imaju katastrofalan učinak na žensko tijelo. Pušači češće pate od svih vrsta ginekološke bolesti, nego ne žene pušače. Među posljedicama pušenja, kršenja su na prvom mjestu menstrualnog ciklusa, neplodnost, pobačaj, fibroidi materice, rak grlića materice. Dokazano je da pušenje unutar 6 mjeseci prije začeća i tokom trudnoće doprinosi razvoju fetalnih defekata, intrauterinoj hipoksiji i zastoju u rastu fetusa. Djeca rođena od takvih majki su fizički retardirana i mentalni razvoj, često se razbolijevaju bronhijalna astma, alergijske bolesti. Pušenje tokom menstruacije dojenje dodatno pogoršava efekte izlaganja nikotinu na dijete. Pušenje značajno smanjuje dužinu i kvalitet života pušača i njegovih najbližih.
Kada nije sve izgubljeno Lista štetnih posledica pušenja je beskonačna – ne postoji nijedan organ u celom telu koji ne pati od ove loše navike. Jedina nada je reverzibilnost većine navedenih patologija. Dokazano je da nakon potpunog prestanka pušenja tijelo može obnoviti strukturu i funkciju većine zahvaćenih organa u roku od nekoliko godina. Kao rezultat toga, rizik od razvoja takvih katastrofa kao što su moždani udar, infarkt miokarda, onkološke bolesti smanjuje se skoro na nivo ljudi koji nikada nisu pušili. Prestankom pušenja, žene se oslobađaju višegodišnje neplodnosti i rađaju zdravu djecu.
Prestajem pušiti - upomoć! Sve što treba da uradite je da prestanete da pušite. Lako je reći... Ali šta je sa fizičkom i psihičkom zavisnošću? Nuspojave problemi koji nastaju tokom povlačenja efekata nikotina dovode do toga da samo 15% onih koji sami odustanu od pušenja završi zadatak. Medicina priskače u pomoć drugima. Postoji oko 120 metoda liječenja zavisnost od nikotina. Razlikuju se po djelotvornosti, prisustvu ili odsustvu naučno utemeljenog pristupa, načinu i trajanju djelovanja na pušača. Najpopularnije metode su psihoterapija, hipnoza, refleksologija i nadomjesna terapija. Glavni cilj terapijskih mjera je smanjenje intenziteta neugodnih senzacija i efekata koji prate odvikavanje od nikotina, odnosno otklanjanje manifestacija „nikotinske gladi“. Ovaj cilj je u potpunosti postignut kroz zamjenska terapija, koji se zasniva na ideji zamjene nikotina drugom, manje štetnom tvari.
Kada je u pitanju propisivanje kursa liječenja, uvijek je bolje vjerovati iskusnom specijalistu kojem vjerujete. Dakle, gore opisani lijekovi pomoći će u suočavanju s nikotinizmom - fizičkom ovisnošću o pušenju. Ali što je s psihološkom ovisnošću, kako se riješiti stereotipne bihevioralne reakcije? Uostalom, ako se ova komponenta ovisnosti ne eliminira, nakon nekog vremena sve će se vratiti u normalu - osoba će ponovo početi pušiti. Vodeća uloga u eliminaciji psihološke komponente pripada jasno formiranoj i svjesnoj namjeri za prestankom pušenja, želji za dugim životom. zdrav život. Kao pomoć, savjetuju stručnjaci fizičke vežbe i bavljenje sportom. Kao odgovor na neodoljivu želju za pušenjem, morate ići u seosku šetnju ili na teretana. Endorfini (tvari nalik morfiju) koje tijelo oslobađa kao odgovor na fizičku aktivnost izazivaju mnogo jače pozitivne emocije od pušenja cigarete i pomažu da se zauvijek riješite loše navike. Volite sebe i budite zdravi i slobodni! Kada je u pitanju propisivanje kursa liječenja, uvijek je bolje vjerovati iskusnom specijalistu kojem vjerujete. Dakle, gore opisani lijekovi pomoći će u suočavanju s nikotinizmom - fizičkom ovisnošću o pušenju. Ali što je s psihološkom ovisnošću, kako se riješiti stereotipne bihevioralne reakcije? Uostalom, ako se ova komponenta ovisnosti ne eliminira - nakon nekog vremena sve će se vratiti u normalu - osoba će ponovo početi pušiti. Vodeću ulogu u eliminisanju psihološke komponente ima jasno formirana i svjesna namjera za prestanak pušenja i želja za dugim, zdravim životom. Kao pomoć, stručnjaci preporučuju fizičku aktivnost i sport. Kao odgovor na neodoljivu želju za pušenjem, morate otići u šetnju na selu ili u teretanu. Endorfini (tvari nalik morfiju) koje tijelo oslobađa kao odgovor na fizičku aktivnost izazivaju mnogo jače pozitivne emocije od pušenja cigarete i pomažu da se zauvijek riješite loše navike. Volite sebe i budite zdravi i slobodni!
Rad se može koristiti za nastavu i referate iz predmeta "Biologija"
Gotove prezentacije o biologiji sadrže različite informacije o ćelijama i strukturi čitavog organizma, o DNK i o istoriji ljudske evolucije. U ovom dijelu naše web stranice možete preuzeti gotove prezentacije za čas biologije za 6,7,8,9,10,11 razred. Prezentacije iz biologije će biti korisne i nastavnicima i njihovim učenicima.
Navika je ustaljeni način ponašanja. Navike mogu biti korisne ili štetne. Korisne navike pomažu osobi da uspješno radi cijeli život i održava svoje zdravlje, na primjer, radeći higijenske procedure. Štetne, naprotiv, onemogućavaju osobu da organizira svoj posao i dovode do gubitka vremena (navika bacanja stvari uokolo, na primjer, knjiga, školskog pribora).
Posebnu grupu čine navike koje dovode do gubitka zdravlja, smanjenog životnog vijeka i prerane smrti osobe. To je upotreba alkohola i drugih droga (od grčkog "narkotika" - dovodi do obamrlosti, do omamljivanja). Tu spadaju alkohol, nikotin, supstance sadržane u opijumskom maku, indijskoj konoplji, koki itd. Kao rezultat uzimanja ovih supstanci, osoba doživljava zapanjenost, intoksikaciju, koja se manifestuje u različiti ljudi drugačije. Opasnost od opojnih supstanci je da se osoba brzo navikne na njih i da nastane ovisnost o drogama. U razvoju ozbiljna bolest- ovisnost o drogama, koja dovodi do potpunog uništenja tijela i degradacije pojedinca.
Duvan za pušenje. Pušenje ima 500-godišnju istoriju u Evropi. Mornari iz ekspedicije Kristofora Kolumba prvi su probali pušiti duhan. Sada su milioni ljudi izloženi ovoj zavisnosti.
Poznato je da duhanski dim sadrži desetine tvari štetnih za čovjeka. Ugljični monoksid, sumporovodik, cijanovodik, amonijak i cijanovodonična kiselina uzrokuju kroničnu upalu i kašalj kod pušača. Benzopiren, jedinjenja arsena i kadmija, te radioaktivni polonij dovode do degeneracije tkiva i razvoja kancerogenih tumora.
Nikotin utiče na autonomni nervni sistem, podstiče kontrakciju krvni sudovi, uzrokuje njihov grč. Sve to dovodi do poremećaja opskrbe krvlju organa, uključujući mozak i srce. Duvanski dim je opasan i za nepušače. Nalazeći se u zadimljenoj prostoriji, osoba nepušač je izložena pasivnom pušenju. Jedan sat boravka u takvoj prostoriji jednak je pušenju tri cigarete.
Dokazano smanjenje mentalna aktivnost kod adolescenata pušača.
Konzumacija alkohola. Uziman oralno, alkohol gori sluzokožu usta, jednjaka i želuca. Aktivnost želudačni sok pada. Sistematsko konzumiranje alkohola može dovesti do upale jetre, degeneracije i dezintegracije njenih ćelija.
IN cirkulatorni sistem smanjuje opskrbu krvlju unutrašnje organe, smanjuje količinu hemoglobina u krvi, uništava crvena krvna zrnca i uzrokuje pretilost srca.
Polne ćelije su posebno osetljive na alkohol. Čak i pojedinačna intoksikacija roditelja u trenutku začeća djeteta može dovesti do velikih smetnji u razvoju djetetovog fetusa. Poznato je da 50-60% hendikepirane djece ima roditelje alkoholičare.
Čak i male količine alkohola štetno utiču na funkcionisanje višeg nervni sistem poremećena je koordinacija pokreta i mentalne funkcije. Kod pijane osobe, procesi inhibicije su oslabljeni. Ne može ispravno procijeniti svoje stanje, svoje postupke, postaje arogantan i nemaran.
Alkoholizam dovodi do raznih mentalnih poremećaja: demencija, napadi, degradacija ličnosti.
Testirajte svoje znanje
- Šta su navike? Koje su navike?
- Koje je značenje i funkcija respiratornog sistema osoba?
- Kakav uticaj pušenje duvana ima na ljudski organizam?
- Koje supstance sadrži duvanski dim?
- Koje su posljedice ako osoba pije alkohol?
- Kako alkohol utiče na razvoj fetusa?
- Koje funkcije hemoglobin obavlja u ljudskom tijelu?
Razmisli
Koja je uloga navika u životu osobe? Zašto je potrebno suzbiti pušenje na javnim mjestima?
Loše navike: pušenje duhana, pijenje alkohola i upotreba droga mogu dovesti do ovisnosti o drogama. To dovodi do uništenja tijela i gubitka zdravlja.
Veliki reformator car Petar I prvi je ozakonio prodaju duvana u Rusiji 1697. godine. Izdao je niz dekreta kojima je odredio pravila prodaje i upotrebe duvana. Kao osoba koja brzo procjenjuje i savladava nove pravce u trgovini, nije mogao zanemariti takav izvor dopune riznice. Uskoro ni jedan skup ili slavlje nije prošlo bez upotrebe raznih vrsta duvana. Dimilo se, šmrkalo i žvakalo.
Statistika Danas na planeti živi više od milijardu pušača. Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije, 5 miliona ljudi svake godine umre od bolesti povezanih s pušenjem. Do 2020. ova brojka će se povećati na 10 miliona ljudi. Ako razmislite o ovim brojkama, postaje zastrašujuće, jer iza indiferentnih statističkih podataka stoje sudbine konkretnih ljudi. Šta je u osnovi žudnje za pušenjem? I postoje li efikasni načini za prevazilaženje ove ovisnosti?
Pušiti ili ne pušiti - to je pitanje Nije tajna da je pušenje štetno po zdravlje. Međutim, većina pušača radije ne razmatra ovu istinu u odnosu na sebe. Mnogo je zgodnije i ugodnije misliti da možete prestati pušiti kad god poželite, a vaše zdravlje neće stradati. Međutim, iz nekog razloga, vrlo malo ljudi može zauvijek ostaviti pušenje i potpuno se riješiti ove navike, koristeći samo želju i snagu volje.
Top deset smrtonosnih bolesti koje nastaju kao posljedica pušenja? Duvanski dim se sastoji od 6.000 različitih hemikalija, od kojih je 30 klasifikovano kao prirodni otrovi: nikotin, arsen, ugljen monoksid, benzopiren, polonijum itd. Sve ove tvari imaju izražena onkogena svojstva: najprije toksini utječu na respiratorni sistem, a zatim, apsorbirani u krv, šire se po cijelom tijelu, pokrećući proces razvoja kancerogenih tumora. Kod pušača najčešće se razvija rak pluća, larinksa, karcinom donje usne i rak mokraćne bešike. Redovito izlaganje toksičnim produktima na sluznici respiratornog trakta dovodi do iritacije i kasnijeg stvaranja kroničnog upalnog procesa. Gotovo svi pušači pate od hroničnog bronhitisa, laringitisa i faringitisa različite težine. Pušači češće od ostalih doživljavaju epizode akutnih respiratornih virusnih infekcija, gripe i drugih respiratornih infekcija. Iz usne šupljine otrovne tvari ulaze u probavni sistem. Njihovo toksično djelovanje na probavne organe očituje se u visokoj incidenci ezofagitisa (upala jednjaka), gastritisa, peptičkih ulkusa i raka želuca kod pušača. Toksični učinak nikotina i drugih otrova duhana na miokard (srčani mišić) doprinosi povećanju incidencije toksične kardiomiopatije (toksično oštećenje srčanog mišića), angine pektoris i infarkta miokarda. Osim toga, pod utjecajem toksina u krvnim žilama se aktiviraju aterosklerotski procesi, što ubrzava razvoj i otežava tok kardiovaskularnih bolesti. Pušenje negativno utječe na nervne stanice, uzrokujući smanjenje inteligencije, pamćenja i analitičkih sposobnosti. Kombinacija toksičnih učinaka na moždane stanice i progresivne cerebralne ateroskleroze dovodi do višestrukog povećanja rizika od moždanog udara kod pušača.
Kombinacija toksičnog i aterosklerotskog oštećenja zidova krvnih žila donjih ekstremiteta dovodi do značajnog suženja njihovog lumena, što se manifestira bolom pri hodu, pojavom dugotrajnih trofičnih ulkusa koji se ne zacjeljuju i pukotina na nogama. , au težim slučajevima nekroza tkiva i razvoj gangrene. Organi endokrinog sistema su veoma osetljivi na negativne efekte duvana – pre svega štitna žlezda i pankreas. Vrlo često među pušačima ima pacijenata sa dijabetes melitusom i tireotoksičnom strumom. Supstance sadržane u duhanu imaju katastrofalan učinak na žensko tijelo. Pušači češće obolijevaju od svih vrsta ginekoloških bolesti nego žene nepušačice. Među posljedicama pušenja, na prvom mjestu su menstrualne nepravilnosti, neplodnost, pobačaj, fibroidi materice i rak grlića materice. Dokazano je da pušenje unutar 6 mjeseci prije začeća i tokom trudnoće doprinosi razvoju fetalnih defekata, intrauterinoj hipoksiji i zastoju u rastu fetusa. Djeca koju su rodile takve majke zaostaju u fizičkom i mentalnom razvoju i često boluju od bronhijalne astme i alergijskih bolesti. Pušenje tokom dojenja dodatno pogoršava efekte izlaganja nikotinu na bebu. Pušenje značajno smanjuje dužinu i kvalitet života pušača i njegovih najbližih.
Kada nije sve izgubljeno Lista štetnih posledica pušenja je beskonačna – ne postoji nijedan organ u celom telu koji ne pati od ove loše navike. Jedina nada je reverzibilnost većine navedenih patologija. Dokazano je da nakon potpunog prestanka pušenja tijelo može obnoviti strukturu i funkciju većine zahvaćenih organa u roku od nekoliko godina. Kao rezultat toga, rizik od razvoja takvih katastrofa kao što su moždani udar, infarkt miokarda i rak smanjen je gotovo na nivo ljudi koji nikada nisu pušili. Prestankom pušenja, žene se oslobađaju višegodišnje neplodnosti i rađaju zdravu djecu.
Prestajem pušiti - upomoć! Sve što treba da uradite je da prestanete da pušite. Lako je reći... Ali šta je sa fizičkom i psihičkom zavisnošću? Neželjeni efekti koji se javljaju tokom odvikavanja od nikotina dovode do toga da samo 15% onih koji odustanu od nikotina prolazi kroz to sami. Medicina priskače u pomoć drugima. Postoji oko 120 tretmana za liječenje ovisnosti o nikotinu. Razlikuju se po efikasnosti, prisustvu ili odsustvu naučno utemeljenog pristupa, načinu i trajanju uticaja na pušača. Najpopularnije metode su psihoterapija, hipnoza, refleksologija i nadomjesna terapija. Glavni cilj terapijskih mjera je smanjenje intenziteta neugodnih senzacija i efekata koji prate odvikavanje od nikotina, odnosno otklanjanje manifestacija „nikotinske gladi“. Ovaj cilj se u potpunosti postiže uz pomoć zamjenske terapije, koja se temelji na ideji zamjene nikotina drugom, manje štetnom tvari.
Kada je u pitanju propisivanje kursa liječenja, uvijek je bolje vjerovati iskusnom specijalistu kojem vjerujete. Dakle, gore opisani lijekovi pomoći će u suočavanju s nikotinizmom - fizičkom ovisnošću o pušenju. Ali što je s psihološkom ovisnošću, kako se riješiti stereotipne bihevioralne reakcije? Uostalom, ako se ova komponenta ovisnosti ne eliminira - nakon nekog vremena sve će se vratiti u normalu - osoba će ponovo početi pušiti. Vodeću ulogu u eliminisanju psihološke komponente ima jasno formirana i svjesna namjera za prestanak pušenja i želja za dugim, zdravim životom. Kao pomoć, stručnjaci preporučuju fizičku aktivnost i sport. Kao odgovor na neodoljivu želju za pušenjem, morate otići u šetnju na selu ili u teretanu. Endorfini (tvari nalik morfiju) koje tijelo oslobađa kao odgovor na fizičku aktivnost izazivaju mnogo jače pozitivne emocije od pušenja cigarete i pomažu da se zauvijek riješite loše navike. Volite sebe i budite zdravi i slobodni!
Istraživanja “Loše navike i njihov uticaj na savremenog školarca.”
Završio: nastavnik MBOU srednje škole br. 8 u Akhtubinsku
Grishkova Valentina Mikhailovna
U životu modernog društva Problemi povezani s pušenjem, ovisnošću o drogama i konzumacijom alkohola postali su posebno akutni.
Ove loše navike posebno su rasprostranjene među tinejdžerima.
Loše navike imaju Negativan uticaj na život društva u cjelini, kao i na život i djelovanje pojedinca pojedinačno.
U svijetu postoji mnogo loših navika, uključujući :
PUŠENJE
ALKOHOL
DROGS
Target istraživački rad:
Otkrijte značenje problema" zdrava nacija- budućnost Rusije“;
Ocrtati načine rješavanja problema loših navika kod adolescenata i formiranja zdravog načina života;
Ciljevi istraživanja:
Proučite literaturu na ovu temu;
Izdvajajte najviše iz izvora opasne vrste loše navike
Analizirajte uticaj svake loše navike koja se proučava zasebno;
Odrediti ulogu i mjesto problema koji se proučava u životu osobe;
Ukazati na načine rješavanja ovog problema;
Provedite anketu među studentima.
Metode istraživanja:
- Izbor materijala na temu.
- Analiza literature na ovu temu.
- Generalizacija proučenog materijala.
- Sprovođenje sociološkog istraživanja na ovu temu.
- Zaključci na osnovu prikupljenog materijala.
Relevantnost
istraživački rad:
Relevantnost istraživačkog rada leži u činjenici da trenutno zdravlje velikog broja ljudi pati od prisustva loših navika.
Hipoteza.
Vjerujemo da su ove loše navike duboko ukorijenjene među mladima. Većina slučajeva konzumiranja štetnih droga od strane mladih ljudi povezana je s ciljem poboljšanja raspoloženja i želje da probaju.
Po našem mišljenju, negativne posljedice koje ovi poroci donose štetne su po zdravlje.
Šta je loša navika?
Navika - ovo je akcija čija je stalna provedba postala potreba za čovjeka i bez koje više ne može.
Loše navike - to su navike koje štete zdravlju osobe i onemogućavaju je da ostvari svoje ciljeve i da ih u potpunosti koristi tokom života
vašim sposobnostima
Loše navike
štetno za naše zdravlje.
Pušenje, pijenje alkohola i droga su štetne i opasne navike.
ALKOHOL
Alkoholizam - ovo je bolest koja nastaje kao posljedica stalne konzumacije alkoholnih pića (uključujući energetska pića)
Alkohol tjera osobu da radi lude, zle i ružne stvari.
Uzrokuje usporavanje funkcije mozga i odumiranje moždanih stanica.
Alkohol ima štetan učinak na djecu i prije nego što se rode:
- povećava šanse za rođenje bolesne bebe;
- razvijaju se djeca alkoholičara
sporiji od svojih vršnjaka;
- smanjuje se konzumacija alkohola
ljudski život 10-15 godina.
Za osobe koje piju alkohol:
Ishrana srčanog mišića je poremećena
Istrošiti
krvni sudovi
Uništeno moždane ćelije
Bubrezi ne može da se nosi sa izlučivanjem štetne materije iz tela
Jetra prestaje da čisti krv od štetnih materija
Zidovi su oštećeni stomak
- Cigarete izazivaju veliku ovisnost;
- Prestanak pušenja je izuzetno težak;
- Šteta od pušenja manifestuje se i spolja i uništava organizam iznutra.
PAŽNJA
U dimu cigareta
sadrži oko 800
razne štetne
supstance i nikakve
korisno.
Najštetnije – N I K O T I N.
TOBACCO DIM Štetno djeluje ne samo na pušača, već i na one oko njega.
U Rusiji je donesen zakon koji zabranjuje pušenje na javnim mestima: u školi, u prodavnici, kafiću, ulazu, javni prijevoz, u prisustvu trudnica i dece.
ŠTA PROIZVODI PUŠENJE?
PUŠAČIMA se pogoršavaju pamćenje, pažnja i zdravlje; glavobolja, pogoršavaju se malaksalost, bolesti pluća i nervnog sistema.
DROGS!
Ovo je "opojna supstanca", zbog koje se ljudsko tijelo brzo uništava.
Utjecaj narkotičkih supstanci na ljudski organizam:
Lijekovi izazivaju nesanicu, bljedilo, sporu reakciju;
Droge utiču na ljudski mozak i remete psihu.
Narkomani ne žive dugo, gube interesovanje za sve i prestaju da brinu o sebi, pretvarajući se u beskućnike.
Upotreba droga dovodi do:
Do lošeg osjećaja
Do strašnog bola
Na neprikladno (pogrešno) ponašanje.
Do ovisnosti o drogama.
Najtužnije je to:
- loše navike osobe nanose štetu ne samo sebi, već i ljudima oko sebe; - vožnja u pijanom stanju, nasilni od bilo kakve intoksikacije, netaktični ljudi koji osuđuju druge na ulogu pasivnih
pušači, neodgovorni
roditelji koji rađaju bolesne osobe
i nerazvijenu djecu.
To nisu samo oni koji svjesno kroče u grob, već i oni koji za sobom vuku mnoge druge.
Rezultati istraživanja:
Među studentima, 60% je probalo alkohol; Među studentima, 58% je probalo alkohol, ali ne pije.
Među studentima, 60% je pokušalo pušiti, 2 osobe puše među studentima, 13% je pokušalo, ali ne puši;
Osnovna svrha konzumiranja alkoholnih pića je poboljšanje raspoloženja i održavanje društva;
Niko nije izložen drogama
Kao što se ranije očekivalo, većina studenata je izrazila ideju da je glavna negativnu posledicu Ove navike su štetne po zdravlje.
Dakle, kako je pokazala analiza obavljenog rada, učenici naše škole uviđaju da loše navike štetno utiču na njihovo zdravlje.
Hajde da rezimiramo:
Navikavanje na loše navike se dešava veoma brzo.
Nemojte misliti da se "loše navike" mogu samo "probati".
Možete osakatiti svoju sudbinu do kraja života!!!
MI SMO ZA ZDRAV NAČIN ŽIVOTA !
PROJEKAT “LOŠE NAVIKE I NJIHOVI UTICAJ NA LJUDSKO ZDRAVLJE”
Uvod
1. Loše navike i njihov uticaj na zdravlje ljudi.
1.1 Pušenje i njegov uticaj na ljudski organizam.
1.2. Alkoholizam je jedna od podmuklih ljudskih bolesti.
1.3. Droge i njihov uticaj na zdravlje ljudi.
1.4. Mjere za prevenciju loših navika.
2. Praktični dio.
Zaključak
Aplikacija
Uvod
Navike su ljudsko ponašanje koje nastaje u procesu ponavljanja radnje. Jednom formirana, navika postaje sastavni dio životnog stila.
Među mnogima dobre navike, razvijena u procesu života, osoba stječe mnoge štetne, nažalost, navike koje nanose nepopravljivu štetu zdravlju ne samo modernih, već i budućih generacija.
Trenutno loše navike uključuju pušenje, alkohol i ovisnost o drogama.
Danas je društvo zabrinuto zbog sve veće anksioznosti djece i adolescenata koji se navikavaju na najnegativnije navike. Stoga je značaj našeg rada da djeca od prvog razreda shvate šta su loše navike i kakvu štetu nanose ljudskom zdravlju. Predmet mog istraživanja bili su učenici prvog razreda. Hipoteza mog rada: kao rezultat loših navika nastaju bolesti koje su opasne po zdravlje i mogu dovesti do smrti. Svrha mog rada: saznati kako učenici prvog razreda razumiju pojam „loše navike“ i šta treba učiniti da se „loše navike“ izbjegnu. Za postizanje ovog cilja riješeni su sljedeći zadaci:
1. Loše navike i njihov uticaj na zdravlje ljudi.
1.1. Pušenje i njegov uticaj na ljudski organizam
Pušenje nije bezazlena aktivnost koja se može prestati bez truda. Ovo je prava ovisnost o drogama, a još opasnija jer je mnogi ne shvaćaju ozbiljno.
Prvo, nikotin utiče na ljudski nervni sistem. Što je nervni sistem razvijeniji, to je manje otporan na nikotin. Učinak nikotina na mozak proučavao je sovjetski naučnik A.E. Shcherbakov. Otkrio je da male doze nikotina jako povećavaju ekscitabilnost moždane kore kratko vrijeme, a zatim potiskuju i iscrpljuju aktivnost nervne celije. Prilikom pušenja osoba doživljava kratkotrajno uzbuđenje. Međutim, brzo ustupa mjesto anksioznosti i razdražljivosti. I osoba ponovo počinje da puši.
U početku kod pušenja postoje nelagodnost: gorak ukus u ustima, kašalj, vrtoglavica, glavobolja, ubrzan rad srca, pojačano znojenje. Ovo nije samo zaštitna reakcija organizma. Međutim, tijelo pušača se postepeno navikava na nikotin, a potreba za njim prerasta u naviku, tj. uslovni refleks, i ostaje sve vrijeme dok osoba puši.
Kao rezultat pušenja, zasićenost krvi kisikom postupno se smanjuje i razvija gladovanje kiseonikom, koji utiče na funkciju nervnog sistema, prvenstveno mozga.
Sposobnost osobe da izvodi fine operacije rukama, procjenjuje visinu zvuka, intenzitet osvjetljenja i trajanje vremenskih intervala smanjuje se.
S godinama pušači imaju više kolesterola u krvi od nepušača, a povećava se i propusnost vaskularnih zidova. Kod tinejdžera koji puše zbog visoka osjetljivost njihov nervni sistem na duvan češće nego kod nepušača, postoje nervozni i mentalnih poremećaja. Takvi tinejdžeri su često razdražljivi, nepažljivi, slabo spavaju i brzo se umaraju. Njihovo pamćenje, pažnja i performanse su smanjeni.
Rano pušenje često dovodi do razvoja takozvane juvenilne hipertenzije. Ako na početku arterijski pritisak povećava se periodično, ne zadugo, onda nakon 4-6 godina pušenja već ostaje čvrsto na visokim brojevima.
Dokazano je da jedna popušena cigareta nakratko povećava krvni pritisak za oko 10 mm. rt. Art. Kod sistematskog pušenja krvni pritisak raste u prosjeku za 20-25%. Istraživanje provedeno na Istraživačkom institutu za higijenu djece i adolescenata pokazalo je da mladi pušači imaju poremećaje metabolizma u srčanom mišiću, što je preduvjet za buduće srčane bolesti.
Štetne komponente ulaze u organizam kroz respiratorni sistem duvanski dim. Amonijak u dimu izaziva iritaciju sluzokože usta, nosa, larinksa, dušnika i bronhija. Kao rezultat toga, razvija se hronična upala respiratornog trakta. Iritacija nosne sluznice nikotinom može dovesti do hroničnog katara, koji, šireći se na prolaz koji povezuje nos i uho, može dovesti do gubitka sluha.
Ulazak u traheju i bronhije ( Airways, kroz koje zrak ulazi u pluća), nikotin djeluje na njihovu sluznicu i taloži se u plućima.
Pušenje doprinosi razvoju plućne tuberkuloze. Francuski naučnik Petit otkrio je da od 100 ljudi sa tuberkulozom, 95% puši.
Pušenje je glavni uzrok oko trećine svih respiratornih bolesti.
Duvanski dim, koji ima visoke temperature, ulazeći u usnu šupljinu, počinje svoj destruktivni rad. Dah pušača neprijatno miriše, a jezik je obložen sivi premaz(jedan od pokazatelja nepravilne aktivnosti gastrointestinalnog trakta). Pod uticajem nikotina i čestica duvanskog dima zubi žute i propadaju. Temperatura duvanskog dima u ustima je oko 50-60 C, a temperatura vazduha koji ulazi u usta je znatno niža. Značajna temperaturna razlika utiče na zube. Caklina rano propada, desni popuštaju i krvare, razvija se karijes (razaranje tvrdih zubnih tkiva sa stvaranjem kaviteta), slikovito rečeno, otvarajući kapije za infekciju.
Iritantno pljuvačne žlijezde, nikotin izaziva pojačano lučenje pljuvačke. Pušač ne samo da izbacuje višak pljuvačke, već je i guta, pogoršavajući štetne efekte nikotina na probavni sistem. Progutana pljuvačka koja sadrži nikotin ne samo da iritira želučanu sluznicu, već i uzrokuje infekciju. To može dovesti do razvoja gastritisa (upale želuca), pacijent osjeća težinu i bol u gušterači, žgaravicu i mučninu.
Pušenje najnepovoljnije utiče na probavne organe ljudi mlad.
Treba napomenuti da pušenje mijenja prirodu bolesti probavnog sistema, povećava učestalost egzacerbacija i komplikacija, te produžuje period liječenja.
Čovjek opaža svu raznolikost svijeta zahvaljujući svojim čulima. Pušenje negativno utiče na njih.
Oči dugo i puno pušaččesto vodenast, crven, rubovi kapaka oteknu. Može se pojaviti brza zamornost pri čitanju, treperenje, dvostruki vid.
Pušenje takođe štetno utiče na slušni organ. Većina pušača ima smanjenu oštrinu sluha.
Dakle, sistematska upotreba nikotina od strane tijela ima štetan učinak na sve organe i sisteme. ljudsko tijelo.
1.2.Alkoholizam je jedna od podmuklih ljudskih bolesti.
Uticaj alkohola na ljudski organizam. Alkoholizam je progresivna bolest koja je uzrokovana sistematskim konzumiranjem alkoholnih pića i koju karakteriše žudnja za njima, što dovodi do psihičkih, fizičkih poremećaja.
Što se tiče alkohola, situacija je slična pušenju. Alkohol ima generalno destruktivno dejstvo na sve organe i sisteme tela.
Alkohol ima depresivno dejstvo na mentalnu aktivnost čoveka.
Alkohol smanjuje krvni pritisak, što može dovesti do smrti.
Pored štetnih efekata na fiziološkom nivou, zbog inhibicije aktivnost mozga poremećena je koordinacija pokreta.
Ovisnost o drogama je možda najokrutnija od svih loših navika. Ubija osobu i fizički i psihički. Štaviše, proces degradacije se odvija izuzetno brzo: u roku od samo nekoliko godina osoba se potpuno promijeni. I, nažalost, ne na bolje.
Većina lijekova je umjetna hemikalije, neki - čak i otrovi.
Lijekovi se često uzimaju nesterilnim špricem, što stvara rizik od infekcije strašne bolesti modernost,
1.3 Droge i njihov uticaj na zdravlje ljudi.
Ovisnost o drogama je ozbiljna bolest psihe i cijelog tijela, koja bez liječenja dovodi do degradacije ličnosti, potpunog invaliditeta i prerane smrti.
Pojavljuju se bahatost i nepoštenje, nestaju životne težnje i ciljevi, interesi i nade. Osoba gubi porodična osjećanja, naklonost prema ljudima, pa čak i neke prirodne atrakcije. To je posebno tragično kada je riječ o mladima, o pojedincima koji se tek razvijaju i koji su najvredniji društvu.
Ovisnost o drogama dovodi do ekstremne iscrpljenosti organizma, značajnog gubitka tjelesne težine i primjetnog opadanja fizička snaga. Koža postaje bleda i suva, lice poprima žućkastu nijansu, a javljaju se i poremećaji ravnoteže i koordinacije pokreta,
1.4.Mjere za sprečavanje loših navika.
1. Svako jutro započnite vježbanjem.
2. Samo piće obična voda i sokovi.
3. Pridržavajte se pravila lične higijene.
4. Izbjegavajte pušenje, alkohol i droge.
5. Posjetite više svježi zrak.
6. Jedite zdravu i hranljivu hranu.
7. Nemojte biti u blizini osobe koja puši.
8. Bavite se sportom.
9. Pratite svoje zdravlje.
2. Praktični dio.
Nakon što sam se upoznao sa teorijskim materijalom o lošim navikama, odlučio sam da saznam kako učenici 1. razreda razumiju pojam „loše navike“ i znaju li kako ih izbjeći. I kao rezultat vašeg istraživanja, izvucite odgovarajuće zaključke.
Kao rezultat ankete dobili smo sljedeće rezultate:
Zaključak
Alkoholizam, pušenje, ovisnost o drogama su najštetnije navike za ljudski organizam.
Ove navike nanose nepopravljivu štetu ne samo samoj osobi, već i njenom potomstvu, kao i porodici, timu i društvu u cjelini.
Neophodno je da državni organi i nastavno osoblje značajno pojačaju i intenziviraju edukativni i objašnjavajući rad djece, adolescenata i odraslih o opasnostima loših navika kao što su alkoholizam, pušenje i ovisnost o drogama.
Već sa osnovna škola Djecu je potrebno upoznati sa lošim navikama i promovirati zdrav način života. U tom cilju, tokom časova „Put otkrića i dobrote“ upoznali smo se sa lošim navikama. Crtali smo tematske slike, učestvovali u igrici „Destruktivna cigareta“ i kreirali poster „Šta je dobro? šta je loše? Ovakvi događaji podstiču nas na zdrav način života.
DODATAK 1
Upitnik za studente na temu: “Loše navike”
Napišite koje loše navike poznajete?
Da li vaši roditelji imaju loše navike? Da ili ne.
Koje loše navike imaju tvoji roditelji?
Mislite li da su loše navike štetne za vaše zdravlje? Da ili ne.
Koliko loše navike štete vašem zdravlju?
Šta treba da uradite da biste bili zdravi?
Podijelite riječi u dvije kolone
Cigareta, čista voda, voće, droge, sport, vežbanje, hamburger, svež vazduh, koka-kola, prljava odeća.
| DOBRO | LOŠE |
Spisak korišćene literature
1. Pažnja - Ovisnost o drogama - S. Gursky, 2005
2. Prestani pušiti - Miriam Stoppard 2009
3. Pušenje duhana i mozak - L.K. Semenova 2006
4.Alkohol i djeca - E.V. Borisov, L.P. Vasilevskaja, 2009
Tema mog rada je “Loše navike i njihov uticaj na zdravlje ljudi”. Navike su ljudsko ponašanje koje nastaje uzastopnim ponavljanjem. razne situacije, izvodi se automatski. Među mnogim korisnim navikama, osoba stječe mnoge loše navike koje su štetne za ljudsko zdravlje. Trenutno loše navike uključuju pušenje, alkohol i ovisnost o drogama. Tema je važna jer su mnogi ljudi zabrinuti da djeca postaju uključena u loše navike. Hipoteza mog rada: kao rezultat loših navika nastaju bolesti koje su opasne po zdravlje i mogu dovesti do smrti. Svrha mog rada: saznati kako učenici prvog razreda razumiju pojam „loše navike“ i šta treba učiniti da se „loše navike“ izbjegnu. Za postizanje cilja riješeni su sljedeći zadaci:
Proučite teorijski materijal o lošim navikama i zdrav načinživot.
Uradite anketu u 1. razredu.
Obradite rezultate istraživanja i donesite zaključak.
Nikotin je jedan od najopasnijih otrova biljnog porijekla.
Uništava sve organe ljudskog tela. Pušenje utiče na srce i čini ga usporenim; na stomak, uzrokujući razne bolesti i na plućima. Čovjeku postaje teško da diše i muči ga kašalj.
Alkohol ima generalno destruktivno dejstvo na sve organe i sisteme tela.
Ovisnost o drogama dovodi do iscrpljenosti organizma, gubitka fizičke snage, invaliditeta i smrti.
Odlučio sam da saznam kako učenici 1. razreda razumiju pojam „loše navike“ i znaju li kako ih izbjeći.
Evo rezultata koje sam dobio. U anketi je učestvovalo 20 ljudi. Postavljena su sljedeća pitanja:
Koje loše navike poznajete?
| Alkohol | |
| Droge | |
| Drugi (prozivaju se, ne rade domaći, budu prljavi, čačkaju po nosu) |
2. Da li vaši roditelji imaju loše navike?
3. Koje loše navike imaju tvoji roditelji?
4. Da li loše navike utiču na vaš organizam?
5. Kako loše navike štete vašem tijelu?
6. Šta treba da uradite da biste bili zdravi?
| Ne možete piti gazirana pića | |
| Vježbajte | |
| Ima voća | |
| Prošetati napolju | |
| Idi doktoru | |
| Pijte vodu, sokove i čaj sa medom |
7. Podijelite pojmove: dobro – loše.
Svih 20 ljudi je završilo ovaj zadatak.
Dakle, alkoholizam, pušenje, ovisnost o drogama su najštetnije navike za ljudski organizam. Stoga je potrebno pojačati napore na podizanju svijesti djece o lošim navikama i pridržavati se devet zdravstvenih zapovijesti. Na časovima „Put otkrića i dobrote“ upoznali smo se sa ovom temom i upoznali vas sa našim stvaralaštvom.
