Većina ljudi je najčešće nezadovoljna vlastitim znanjem i pokušava na bilo koji način poboljšati svoje pamćenje i rad mozga. Međutim, sama vježba često nije dovoljna.
Uostalom, može biti mnogo razloga za pretjeranu odsutnost i zaboravnost: to su pretjerani umor, loša prehrana, nedostatak kisika zbog sjedilačkog načina života, loše navike itd.
Fizičke vežbe
Univerzitetski nastavnici odavno su primijetili da su studenti koji vode zdrav način života uspješni i u studiranju. Čarobna moć sporta u postizanju mentalne jasnoće ima potpuno naučno objašnjenje. Prema najnovijim podacima, za svakog otkucaji srca 20–25% krv teče u mozak. Zajedno s njim ne ulaze samo hranjive tvari, već i kisik.
Aerobne vježbe imaju značajan utjecaj na hipokampus (dio mozga odgovoran za prelazak kratkoročnog pamćenja u dugotrajno). vježbe disanja. Štoviše, prema kanadskim istraživačima, sportom je moguće povećati njegovu veličinu u bilo kojoj dobi, uključujući i starost.
Redovne vježbe koje pospješuju protok kisika omogućuju vam da povećate proizvodnju posebnih, specifičnih samo za nervni sistem, protein odgovoran za razvoj moždanih stanica i njihov opstanak.
Savjet!Redovni večernji trčanje prije ispita neće vam samo pomoći nervna napetost pre ozbiljnog testa, ali će i krv, a samim tim i moždane ćelije, zasititi kiseonikom.
Trening pamćenja
Vjeruje se da većina ljudi pamti samo 5% informacija koje nauče tokom života. Još 35% njih je u stanju da zapamti dio uz pomoć sugestivnih pitanja. Međutim, svaki organ, uključujući i mozak, može i treba biti treniran.
Postoji mnogo metoda za poboljšanje funkcije mozga i razvoj pamćenja. To može biti:
- redovno čitanje;
- pamćenje pjesama ili pjesama;
- zanimljiv hobi;
- rješavanje ukrštenih riječi ili zagonetki;
- igranje šaha itd.
Također možete pomoći svom mozgu da se bolje koncentrira uz pomoć posebnih vježbi. Štaviše, možete ih raditi "u pokretu":
- dok ste u transportu ili na ulici, pogledajte osobu nekoliko sekundi, a zatim se okrenite i prisjetite se njenog izgleda (boja kose, očiju, odjeće, itd.); Možete ispitati i analizirati ne samo ljude, već i sve objekte;
- Kada kupujete namirnice, pokušajte barem u glavi izračunati približni trošak shopping; usporedite i zapamtite cijene u različitim trgovinama, to će vam pomoći ne samo da trenirate svoj mozak, već i uštedite;
- bilo kakve nove aktivnosti ga također stimuliraju – to jest, čak i ako ujutro perete zube ne desnom, već lijevom rukom, to će već biti neobično za mozak, a samim tim i novi događaj koji zahtijeva koncentraciju.
Savjet! Psiholozi su razvili prilično veliki broj tehnika koje pomažu poboljšanju pamćenja i pažnje mozga. Međutim, osoba vrlo brzo pamti samo informacije koje su mu zanimljive. Zato birajte od svih postojeće tehnike pogodno za vas. Istovremeno, redovno uvodite neke svoje inovacije u trening kompleks.
Poboljšajte pamćenje i funkciju mozga kroz meditaciju
Većina ljudi ne zna kako se u potpunosti koncentrirati i odvojiti od stranih misli ili vanjskih podražaja. Možete naučiti koncentrirati vlastitu pažnju uz pomoć jednostavnih vježbi.
Istraživači su otkrili da ljudi koji prakticiraju meditaciju imaju povećanu gustinu sive tvari. Broj neuronskih veza koje imaju je također mnogo veći. Uz pomoć joge možete značajno sinkronizirati rad obje hemisfere mozga.
Štoviše, za poboljšanje funkcije mozga apsolutno nije potrebno izvoditi bilo kakve složene vježbe. Najjednostavnije asane i početne faze meditacija. Ne samo da će vas naučiti da se koncentrišete, već će poboljšati cirkulaciju mozga i ojačati nervni sistem.
Savjet! Sve vježbe treba izvoditi u potpunoj tišini. Mišići tijela trebaju biti potpuno opušteni. U početku se pažnja koncentriše na vlastito tijelo i njegove pojedine dijelove. Postepeno prelazi na okolne zvukove i mirise. Prisustvo bilo kakvih stranih misli tokom nastave je nepoželjno.
Zdrava hrana
Koja hrana poboljšava pamćenje i funkciju mozga? Mogu se podijeliti u dvije grupe: brzi i dugoročni efekti. Na primjer, čokolada koja sadrži magnezijum i glukozu može prilično snažno stimulirati moždane stanice. Međutim, njegova važnost je vremenski ograničena. Redovnom konzumacijom orašastih plodova može se značajno poboljšati dugoročna memorija.
Prirodni stimulativni vitamini koji poboljšavaju pamćenje i funkciju mozga uključuju:
- bioflavonoidi (vitamini D, E i P);
- svi vitamini B, uključujući folnu kiselinu ("genijalni" vitamin);
- vitamini C.
Savjet! Bolje je kombinovati unos vitamina sa lekovima koji sadrže Omega-3 kiseline.
Najvažniji za dugoročnu funkciju mozga su većina vitamina B koji se nalaze u jetri, lisnatom zelju, jajima i mliječnim proizvodima. Ista jaja, mliječni proizvodi, kao i pasulj i meso perad Sadrže i adrenalin i dopamin, koji pomažu u povećanju ne samo fizičke već i mentalne aktivnosti.
U ishranu treba uključiti paradajz, soju, urme, smokve, banane i čokoladu, koji sadrže serotin – hormon radosti. On je taj koji je odgovoran ne samo za naš apetit i seksualne želje, već i za pamćenje i sposobnost učenja.
Savjet! Primijećeno je da stanovnici Italije koji konzumiraju dovoljno biljnog (maslinova) ulja, koje sadrži omega kiseline, smanjuje nivo „lošeg“ holesterola i normalizuje krvni pritisak, mnogo duže održavaju jasnoću uma.
Ne zaboravite na ovaj proizvod, koji je vrlo koristan za mozak. Nedostatak omega kiselina možete nadoknaditi i uz pomoć orašastih plodova, masne ribe i bundeve.
Održavajte svoju težinu
Ravnoteža glukoze, najvažnije hranjive tvari za moždane stanice, značajno je narušena kod ljudi s prekomjernom težinom. S povećanim sadržajem ugljikohidrata i životinjskih masti, smanjuje se i sadržaj proteina prilično dugog naziva - neurotropni moždani faktor - odgovoran za zdravlje neurona.
Stoga, ako želite da budete uspješni, pazite na svoju težinu. Jedite više hrane koja poboljšava pamćenje i funkciju mozga od cjelovitih žitarica, ribe, orašastih plodova, povrća, svježeg povrća i voća kuhanog na pari. Štoviše, za pravilno funkcioniranje mozga nije važan samo sastav, već i ravnoteža ishrane. Prijem važnih hranljive materije u organizam ne treba da se javlja povremeno, već sistematski i redovno.
Savjet!Kod prejedanja se velika količina energije troši na preradu hrane. Zbog toga osoba nakon jela postaje letargična i pospana. Kako biste ostali u formi, prije važnog sastanka ili događaja, ograničite se na laganu hranu koja sadrži minimum kalorija.
Prednosti sna
Sa nedostatkom sna pati cijelo tijelo. Ali njegovo odsustvo ima posebno bolan učinak na mozak. Na kraju krajeva, informacije primljene tokom dana se analiziraju i obrađuju tokom spavanja. Bez pravilnog sortiranja i obrade, mozak jednostavno neće moći da percipira nešto novo.
Uz stalni nedostatak sna, performanse osobe brzo opadaju. Ako se noćno buđenje redovno javlja, to može dovesti do ozbiljnih funkcionalnih bolesti, uključujući mentalne i psihomotorne poremećaje.
Za spavanje treba izabrati toplu, zamračenu sobu. Navika odlaska u krevet u isto vrijeme svakog dana blagotvorno djeluje na odmor - u ovom slučaju zaspati se odvija bez poteškoća. Tome treba da prethodi mirno, opuštajuće okruženje. Toplo, opuštajuće tuširanje, čitanje dobre knjige i sl. blagotvorno utiče na uspavljivanje.
Savjet! Trajanje sna je individualno za svaku osobu. Štaviše, višak sna je jednako štetan kao i njegov nedostatak. Ali ako se osjećate iscrpljeno čak i nakon 7-8 sati dobar san, pokušajte revidirati svoju rutinu i produžiti njeno trajanje za barem pola sata. Više dug san potrebno je i u slučaju intenzivnog fizičkog ili mentalnog rada.
Narodni lijekovi
Narodni lijekovi koji pomažu poboljšanju pamćenja i funkcije mozga:
- sok od borovnice;
- mješavina svježe cijeđenih sokova od repe i šargarepe;
- korijenje i lišće hrena;
- kora crvenog rowan;
- borovi pupoljci;
- menta;
- žalfija;
- djetelina;
- korijenje kalamusa;
- korijenje elekampana
Sve ove biljke pomažu jačanju krvnih žila mozga i poboljšavaju njegovu opskrbu krvlju.
Savjet! U tečajeve aromaterapije mogu se uključiti bilo koji biljni pripravci i biljke koje poboljšavaju pamćenje i funkciju mozga. Obavezno nađite vremena za šetnju cvjetnim vrtovima i parkovima: arome ruža, đurđevka, lipe, trešnje mogu blagotvorno djelovati na neuronske stanice.
Dječije sjećanje
Uz redovan i dovoljan san, izvodljivu fizičku aktivnost, pravilnu ishranu i odsustvo stresa i konflikata u porodici i školi, problemi sa pamćenjem zdravo dete ne bi trebalo biti. Uostalom, u ranoj dobi neuroplastičnost - sposobnost mozga da se prilagodi našim zahtjevima - bolje je razvijena kod djece nego kod odraslih.
Međutim, u osnovnoškolskom uzrastu, sposobnost da se dugo koncentriše pažnja i logičko razmišljanje još uvijek su slabo razvijeni, pa prije svega treba obratiti pažnju na njihovu obuku. Štaviše, to treba učiniti na nenametljiv razigran način. Kako biste podržali djetetovu želju da uči nove stvari, svakako mu treba pokazati kako da koristi nova znanja u svakodnevnom životu ili igri.
Moguće je poboljšati pamćenje i funkciju mozga kod djeteta razvojem najmanje dva od tri glavna kanala – slušnog, motoričkog i vizualnog. Djeca koja mogu vizualizirati ono što čuju i to predstaviti u „slikama“ također lako savladavaju nova znanja. Odlično je ako se za učenje koriste vizualni primjeri: igračke ili crteži.
Savjet! Pretjeranu napetost u mozgu tijelo doživljava kao nasilnu i odmah se uključuje u odbrambenu reakciju u vidu pospanosti, glavobolje i sl. Stoga broj aktivnosti s djetetom treba biti striktno proporcionalan njegovoj dobi.
Lijekovi koji poboljšavaju pamćenje
Već nakon 30 godina, brzina percepcije nove informacije počinje opadati, a u dobi od 40-50 godina sjećanje na njega često postaje ozbiljan problem. Kako bi što duže održali mentalnu jasnoću, stručnjaci savjetuju ne samo da se pravilno hranite, vježbate i redovno trenirate mozak, već i da uzimate posebne formulacije. Lijekovi koji poboljšavaju pamćenje i funkciju mozga uključuju:
- glicin: pomaže u ubrzavanju hemijskih reakcija, smanjuje nervnu napetost;
- piracetam: poboljšava cerebralnu cirkulaciju i koncentraciju;
- aminalon: pojačava energetske procese u nervnim ćelijama, ubrzava prenos impulsa, stimuliše apsorpciju glukoze;
- Fenibut: poboljšava san, smanjuje napetost; olakšavanje prijenosa nervnih impulsa do centralnog nervnog sistema;
- pantogam: stimulacija metaboličkih procesa u neuronima; često se propisuje djeci s mentalnom retardacijom;
- fenotropil: ubrzava razgradnju glukoze; cirkulacija krvi; poboljšava koncentraciju;
- Vitrum Memory: poboljšava opskrbu mozga kisikom i glukozom, povećavajući cerebralnu cirkulaciju.
Međutim, svi ovi lijekovi mogu uzrokovati nuspojave i fluktuacije krvni pritisak. Stoga ih ne treba uzimati bez prethodne konsultacije sa ljekarom.
Savjet!Pušenje ubija krvne sudove koji opskrbljuju mozak. Štoviše, u borbi protiv ovog otrova, čak i najmoćnija sredstva koja poboljšavaju pamćenje i funkciju mozga mogu biti nemoćna. Ako želite da vam mozak radi kao sat, napustite ovu lošu naviku što je prije moguće.
Lijekovi dizajnirani da stimuliraju moždanu aktivnost, poboljšaju pamćenje i pomognu tijelu kod pretjeranog mentalnog stresa nazivaju se nootropici. Ove tablete često koriste studenti tokom sesije, stariji ljudi i svi koji rade sa velikom količinom informacija.
Racetams
Derivati pirolidona. Koristi se za probleme sa pamćenjem i koncentracijom, loše učenje, propadanje metabolički procesi u mozgu, hroničnom alkoholizmu, kao i za liječenje posljedica moždanog udara, traumatskih ozljeda mozga i depresivnih stanja.
Piracetam (Lucetam, Memotropil, Nootropil, Noocetam, Piramem, Cerebril)
Aktivni sastojak je piracetam.
Lijekovi su dostupni u obliku tableta, kapsula, granula, otopina i suspenzija za unutrašnja upotreba, rastvor u ampulama za injekcije i kapaljke.
Dnevna doza za odrasle je 30-160 miligrama po 1 kilogramu tjelesne težine, za djecu - 30-50 miligrama po 1 kilogramu tjelesne težine.
Nuspojave su izuzetno rijetke i uključuju: vrtoglavicu, drhtavicu, nervozu, poremećaj sna, probavne smetnje, povećanu seksualnu aktivnost.
Kontraindikacije: akutno zatajenje bubrega, trudnoća, dojenje, uzrast ispod 1 godine. Ne preporučuje se uzimanje lijeka ako imate neko stanje psihomotorna agitacija, konvulzije, teške kardiovaskularne bolesti sa teškom hipotenzijom, djeca, pacijenti dijabetes melitus ili sa alergijama na hranu.
Pramistar
Aktivni sastojak je pramiracetam.
Dostupan u tabletama od 600 miligrama. Uzmite 1 tabletu 2 puta dnevno.
Nuspojave: mučnina, bol u trbuhu, urinarna i fekalna inkontinencija, anoreksija, vrtoglavica, migrene, nesanica, konfuzija.
Kontraindikacije: teške bolesti bubrega i jetre, trudnoća i dojenje, nedavno moždano krvarenje.
Lijekovi koji pospješuju holinergičke procese
Pored obavljanja osnovnih funkcija za poboljšanje cerebralnu cirkulaciju i eliminišući poremećaje nervnog sistema, ova grupa nootropa donosi najveći efekat u lečenju Alchajmerove bolesti.
Amiridin (Axamon, Neuromidin)
Aktivna tvar je ipidakrin.
Oblik oslobađanja: tablete, rastvor u ampulama za injekcije.
Maksimalna dnevna doza lijeka je 200 miligrama.
Neželjena dejstva se javljaju retko: salivacija, mučnina, povraćanje, dijareja, bradikardija, vrtoglavica, osip na koži.
Kontraindikacije: preosjetljivost pacijenata, ekstrapiramidni i vestibularni poremećaji, angina pektoris, bradikardija, epilepsija, peptički ulkus, trudnoća i dojenje.
Gliatilin (Gleatser, Delecit, Cereton)
Aktivni sastojak je holin alfoscerat.
Oblik oslobađanja: kapsule za oralnu primjenu i otopina u ampulama za injekcije.
At hronične bolesti uzimati po 1 kapsulu (0,4 grama) 2-3 puta dnevno tokom 3-6 meseci. U akutnim stadijumima bolesti sprovodi se kurs injekcija, 1 ampula (1 gram aktivne supstance) 1-2 puta dnevno, a odmah se prelazi na šestomjesečne kapsule - 2 kapsule ujutro i 1 popodne .
Nuspojave su izuzetno rijetke, uključujući mučninu i alergijske reakcije.
Kontraindikacije: individualna netolerancija, trudnoća, dojenje.
Takrin Cognex (Velnakrin, Meltan)
Aktivni sastojak je tetrahidroakridin hidrohlorid.
Dostupan u kapsulama od 10-40 miligrama.
Lijek treba uzimati 10 miligrama prije jela 4 puta dnevno, po potrebi povećavajući dozu na maksimalno 160 miligrama dnevno.
Nuspojave: vrtoglavica, ataksija (poremećena koordinacija pokreta), gubitak apetita, dijareja, povraćanje, žutica. Manje često, bradikardija, tahikardija, sniženi ili povišeni krvni pritisak, slinjenje, curenje iz nosa, osip, otežano disanje.
Kontraindikacije: bronhijalna astma, arterijska hipotenzija, epilepsija, bradikardija, vis intrakranijalnog pritiska, čir na želucu ili crijevima, disfunkcija jetre i bubrega, Parkinsonova bolest.
GABAergični lekovi
Lijekovi ove vrste pospješuju energetske procese mozga, poboljšavaju i reguliraju cerebralni protok krvi.
Gama-aminobuterna kiselina (Aminalon, Gammalon)
Aktivni sastojak je gama-aminobutirna kiselina.
Dostupan u tabletama od 0,25 grama.
Dnevna doza je podijeljena u 3 doze i iznosi 1,5-3,75 grama za odrasle, 0,5-3 grama za djecu. Tok tretmana je od 2-3 sedmice do 2-6 mjeseci. Koristi se i za prevenciju bolesti kretanja.
Nuspojave su prilično rijetke i nestaju kada se doza smanji. Među njima: osjećaj vrućine, nesanica, fluktuacije krvnog tlaka, mučnina, povraćanje.
Kontraindikacije: preosjetljivost na lijek.
Noopept
Aktivni sastojak je noopept.
Dostupan u tabletama od 10 miligrama.
Uzmite 1 tabletu 2-3 puta dnevno.
Neželjeni efekti: povišen krvni pritisak, alergijske reakcije.
Kontraindikacije: teška disfunkcija jetre i bubrega, intolerancija na laktozu, nedostatak laktaze, trudnoća, dojenje, djeca.
Pantogam (Gopantam, Kalcijum hopantenat, Pantokalcin)
Aktivni sastojak je kalcijeva so hopantenske kiseline.
Dostupan u obliku sirupa i u tabletama od 0,25 i 0,5 grama.
Dnevna doza se deli na 3-4 puta i iznosi 1,5-3 grama za odrasle, 0,75-3 grama za decu. Tok tretmana je od 1-3 mjeseca do šest mjeseci sa mogućnošću ponavljanja nakon 3-6 mjeseci.
Nuspojave: alergijske reakcije - kožni osip, rinitis, konjuktivitis.
Kontraindikacije: akutna teška bolest bubrega, trudnoća, netolerancija na komponente lijeka.
Picamilon (Amilonosar, Picanoil, Pikogam)
Aktivni sastojak je nikotinoil gama-aminobutirna kiselina.
Oblik oslobađanja: tablete, otopina u ampulama za intramuskularnu i intravensku primjenu.
U zavisnosti od složenosti bolesti, uzimajte od 40 do 400 miligrama dnevno tokom 2 nedelje do 3 meseca.
Nuspojave: razdražljivost, anksioznost, glavobolja, vrtoglavica, mučnina, osip na koži.
Kontraindikacije: hronično zatajenje bubrega, trudnoća, dojenje.
Phenibut
Aktivni sastojak je hidrohlorid gama-amino-beta-fenilbuterne kiseline.
Dnevna doza varira ovisno o prirodi bolesti, dobi pacijenta i podnošljivosti lijeka i kreće se od 250 miligrama do 2,5 grama za odrasle i 150-900 miligrama za djecu.
Nuspojave: pospanost, vrtoglavica, migrene, razdražljivost, mučnina.
Relativne kontraindikacije: peptički ulkusi želuca i crijeva, zatajenje jetre, trudnoća, dojenje.
Glutamatergični lijekovi
Glutamatergijski sistem igra važnu ulogu u implementaciji mnogih moždanih funkcija, uključujući procese učenja, pamćenja i adaptacije.
Glycine
Aktivni sastojak je glicin (aminooctena kiselina).
Dostupan u tabletama od 100 miligrama, koje se stavljaju pod jezik radi resorpcije ili usitnjavaju u prah i konzumiraju se oralno.
Doziranje zavisi od starosti i stanja osobe i kreće se od 0,5 do 2 tablete 1-3 puta dnevno.
Nuspojave: alergijske reakcije.
Kontraindikacije: individualna preosjetljivost na lijek.
Memantin (Akatinol Memantine, Memantinol, Maruxa)
Aktivni sastojak je memantin hidrohlorid.
Dostupan u tabletama i kapima za oralnu primjenu.
Konzumirajte 5-20 miligrama dnevno. Osim nootropnog djelovanja, ima neuroprotektivnu aktivnost i može utjecati na motoričke poremećaje s lezijama mozga ili kičmena moždina.
Nuspojave lijeka uključuju vrtoglavicu, mučninu, povraćanje, pankreatitis, umor, težinu u glavi, anksioznost i povišen krvni tlak.
Kontraindikacije: teška kršenja funkcija bubrega, stanje zbunjenosti, trudnoća, dojenje, dob ispod 18 godina.
Antioksidansi i zaštitnici membrana
Usmjeren na borbu protiv slobodnih radikala koji oštećuju membranu neurona.
Divaza
Aktivni sastojci: antitijela na moždano-specifični protein S-100, antitijela na endotelnu NO sintazu.
Dostupan u tabletama.
Uzimajte 1 tabletu 3 puta dnevno (u rijetkim slučajevima - do 6 tableta dnevno) tokom 2-6 mjeseci.
Neželjeni efekti: alergijski osip.
Kontraindikacije: trudnoća, dojenje, djetinjstvo, individualna netolerancija.
Meklofenoksat (Acefen, Centrofenoksin, Cerutil)
Aktivni sastojak je meklofenoksat hidrohlorid.
Oblik oslobađanja: tablete, supstanca-prašak.
Dnevna doza je podijeljena u 3 doze i iznosi 250-1500 miligrama za odrasle, doze se smanjuju i izračunavaju prema tjelesnoj težini.
Neželjeni efekti: suva usta, mučnina, žgaravica, pospanost.
Kontraindikacije: anksioznost i uznemirenost, trudnoća, dojenje.
Mexidol
Aktivni sastojak je etilmetilhidroksipiridin sukcinat.
Dostupan u tabletama i rastvoru u ampulama.
Tablete se uzimaju oralno po 125-250 miligrama 1-3 puta dnevno. Dnevna doza nije veća od 800 miligrama. Tok tretmana je 2-6 sedmica, za otklanjanje alkoholnog sindroma 5-7 dana.
Nuspojave: pospanost, alergije.
Kontraindikacije: akutno zatajenje jetre ili bubrega, trudnoća, dojenje, djetinjstvo.
Piritinol (Pyriditol, Cerebol, Enerbol, Encephabol)
Aktivni sastojak je piritinol.
Uzimati 100-300 miligrama oralno nakon jela 2-3 puta dnevno tokom 1-3 mjeseca (u rijetkim slučajevima do 8 mjeseci). Dnevna doza za djecu od 1-3 godine je 50-100 miligrama, 4-10 godina - 100-150 miligrama, 11-14 godina - 200-300 miligrama.
Neželjeni efekti: gubitak apetita, mučnina, razdražljivost, glavobolja, poremećaj spavanja. Rijetko se javljaju promjene okusa, stagnacija žuči, povećanje nivoa jetrenih transaminaza, promjene u sastavu krvi, bolovi u zglobovima i alergijske kožne reakcije.
Kontraindikacije: jaka psihomotorna agitacija, konvulzivna stanja, teška disfunkcija jetre i bubrega, autoimune bolesti, trudnoća, dojenje.
Ginkgo biloba preparati
Proizvodi na bazi biljke ginkgo biloba sadrže flavonoide i neuroaktivne elemente, zbog kojih imaju antioksidativno djelovanje, pospješuju energetski metabolizam u mozgu, povećavaju cirkulaciju krvi i smanjuju otekline.
Ginkgo biloba (Bilobil, Vitrum memory, Gingium, Memoplant, Tanakan). Aktivni sastojak je ekstrakt lista ginkgo bilobe. Dostupan u kapsulama i tabletama od 40-60 miligrama. Dnevna doza je 120 miligrama.
Nuspojave: glavobolja, alergijski osip, dispepsija (disfunkcija želuca). Poznati su slučajevi krvarenja (intrakranijalne hemoragije).
Kontraindikacije: akutni cerebrovaskularni kvarovi, čir na želucu ili crijevu, visok krvni pritisak, trudnoća, dojenje, starost ispod 18 godina, individualna preosjetljivost.
Blokatori kalcijumskih kanala
Intracelularna koncentracija kalcija igra značajnu ulogu u mehanizmima oštećenja pamćenja. Zauzvrat, blokatori kalcijumskih kanala pomažu u poboljšanju cerebralnog krvotoka.
Nimodipin (Nemotan, Nimodip, Nimotop)
Aktivni sastojak je nimodipin.
Dostupan u tabletama i rastvorima za injekcije.
Za funkcionalne poremećaje mozga uzimati 1 tabletu 3 puta dnevno nekoliko mjeseci.
Nuspojave: mučnina, dijareja, zatvor, sniženi ili povišeni krvni pritisak, talasi vrućine, tahikardija, bradikardija, edem, otežano disanje, vrtoglavica, poremećaji spavanja, agresija, depresija, alergije.
Kontraindikacije: teško oštećenje jetre, nedavni infarkt miokarda, angina pektoris, cerebralna krvarenja, povišen intrakranijalni pritisak, trudnoća, dojenje, djetinjstvo, osjetljivost na lijek.
cinarizin (Stugeron, Stugezin)
Aktivni sastojak je cinarizin.
Dostupan u tabletama od 25 miligrama.
Treba uzeti 1-3 tablete 3 puta dnevno. Za mučninu kretanja uzmite 1 tabletu 30 minuta prije puta. Doza za djecu je polovina doze za odrasle.
Nuspojave: pospanost, umor, povećan tonus udova, suha usta, bol u trbuhu, debljanje, smanjen krvni pritisak, žutica, znojenje, osip.
Kontraindikacije: trudnoća, dojenje. Koristite oprezno ako imate Parkinsonovu bolest.
Cerebralni vazodilatatori
Imaju različite mehanizme nootropnog djelovanja, poboljšavajući cerebralnu cirkulaciju.
Vinpocetin (Cavinton, Telektol)
Aktivni sastojak je vinpocetin.
Oblik oslobađanja: tablete od 5 miligrama.
Prepisati 1-2 tablete 3 puta dnevno tokom 2 meseca.
Nuspojave: sniženi krvni pritisak, tahikardija.
Kontraindikacije: kršenja otkucaji srca, ishemijska bolest srca, hemoragični moždani udar akutna faza, trudnoća, dojenje.
Instenon
Aktivni sastojci su heksobendin, etamivan i etofilin.
Oblik oslobađanja: tablete i otopina za intravensku primjenu.
Prepisati 1-2 tablete 3 puta dnevno tokom 6 nedelja.
Nuspojave: tahikardija, sniženi krvni pritisak, glavobolja, bol u srcu, crvenilo lica.
Kontraindikacije: jaka agitacija, epilepsija, povišen intrakranijalni pritisak, cerebralno krvarenje.
nicergolin (Sermion)
Aktivni sastojak je nicergolin.
Oblik oslobađanja: tablete i prašak u ampulama za injekcije.
Koristiti oralno 5-10 miligrama 3 puta dnevno tokom 3 ili više meseci, intramuskularno - 2-4 miligrama 2 puta dnevno.
Nuspojave: vrtoglavica, nesvjestica, sniženi krvni tlak, anksioznost, mučnina, smanjen apetit, urtikarija.
Kontraindikacije: arterijska hipotenzija, infarkt miokarda, akutno krvarenje, trudnoća, dojenje, dob ispod 18 godina. U slučaju zatajenja bubrega i u starijoj dobi, uzimati s oprezom.
Kombinirani lijekovi nove generacije
Sastoje se od nekoliko aktivnih supstanci, od kojih je jedna obično racetam:
Olatropil
Aktivni sastojci su piracetam i gama-aminobutirna kiselina (aminalon). Oblik oslobađanja: kapsule od 250 miligrama piracetama i 125 miligrama aminalona. Odrasli uzimaju po 1 kapsulu prije jela 3-4 puta dnevno, ali ne više od 6 kapsula dnevno. Djeci se propisuje 1 kapsula 3 puta dnevno. Tok tretmana je 1-2 mjeseca i može se ponoviti nakon 6-8 sedmica.
Nuspojave: hiperkinezija, glavobolja, poremećaj spavanja, anksioznost, bol u stomaku, probavni poremećaji, alergijske reakcije na koži, povišen krvni pritisak, debljanje.
Kontraindikacije: teška disfunkcija jetre ili bubrega, hemoragični moždani udar, trudnoća, dojenje, starost ispod 8 godina, individualna netolerancija.
Tiocetam
Aktivni sastojci su piracetam i tiotriazolin. Oblik oslobađanja: tablete koje sadrže 200 miligrama piracetama i 50 miligrama tiotriazolina, kao i ampule s otopinom za injekcije. Uzimajte 2 tablete 3 puta dnevno 30 minuta prije jela 1-4 mjeseca.
Nuspojave: anksioznost, razdražljivost, mentalna uznemirenost, neravnoteža, glavobolja, konfuzija, mučnina, povraćanje, povišen krvni pritisak, bol u srcu, otežano disanje, alergijske reakcije.
Kontraindikacije: hemoragični moždani udar, zatajenje bubrega, netolerancija na laktozu ili fruktozu, trudnoća, dojenje, djetinjstvo, preosjetljivost na komponente lijeka.
Phezam (Combitropil, NooKam, Omaron, Piracesin)
Aktivni sastojci su piracetam i cinarizin.
Oblik oslobađanja: kapsule ili tablete za oralnu primjenu koje sadrže 400 miligrama piracetama i 25 miligrama cinarizina.
Odrasli uzimaju 1-2 kapsule 3 puta dnevno, deca - 1-2 kapsule 1-2 puta dnevno, zavisno od starosti i težine bolesti. Tok tretmana je 1-3 mjeseca.
Nuspojave: povećana motorička aktivnost, nervoza, depresija, poremećaji spavanja, glavobolja, mučnina, probavni poremećaji, alergijski osip.
Kontraindikacije: teško zatajenje jetre ili bubrega, hemoragični moždani udar, psihomotorna agitacija, trudnoća, dojenje, starost ispod 5 godina, individualna netolerancija.
Benefit
Nootropni lijekovi se koriste u sljedećim slučajevima:
- Za korekciju poremećenih kognitivnih funkcija (pamćenje, govor, percepcija, koncentracija), uz smanjenje nivoa vitalne aktivnosti usled bolesti i ekstremnih uticaja.
- Sa pogoršanjem adaptacije i mentalne aktivnosti kao rezultatom starenja, posebno s razvojem demencije (demencije).
- Kod poremećaja cerebralne cirkulacije, intoksikacije (uključujući alkohol), depresije i astenije nakon traumatskih ozljeda mozga i infekcija koje zahvaćaju nervne stanice, kao i za otklanjanje nuspojava uzimanja lijekova (za vrijeme liječenja antidepresivima, psihostimulansima, antipsihoticima).
- Zdravi ljudi mogu koristiti lijekove za ublažavanje mentalnog umora u ekstremnim situacijama, poboljšanje rada mozga (na primjer, tokom ispita).
Dobro pamćenje svjedoči, prije svega, o zdravlju čovjeka, njegovom bistrom umu i sposobnosti učenja novih stvari, što je neophodno za sve starosne kategorije.
Za učenike srednjih škola i studente – da nauče gradivo i uspešno polože testove i ispite, za inženjersko-tehničke radnike i specijaliste – da obavljaju poslove u mestu službe radi polaganja sertifikata, za starije – da obezbede da moždana aktivnost ne blijedi i za dalje održavanje u normalnoj fizičkoj formi.
Prva faza na putu do savršenog pamćenja
Danas gotovo svi ljudi pate od posla, mnogi od nas zaborave gdje smo stavili ključeve, da li smo isključili gas, a ako odemo do šaltera, ne sjećamo se šta trebamo kupiti. To se obično dešava kada u vašoj glavi ima puno nepotrebnih informacija. Ovo je posebno loše kada dob nije više od 25 godina, jer se stalne činjenice zaborava mogu pogoršati.
Dostupni načini za poboljšanje moždane aktivnosti i pamćenja:
Tablete za poboljšanje moždane aktivnosti
Lijekovi koji se mogu uzimati za poboljšanje pamćenja i aktiviranje moždanih funkcija:
- – jedno od poznatih sredstava koje reguliše moždanu aktivnost i metabolizam, smanjuje intoksikaciju. Nakon uzimanja san se normalizuje i raspoloženje se poboljšava. Ovo je vitamin za ćelije. Ovaj lijek se odnosi na metabolički lijek ili lijek koji ima svojstvo transformacije svih reakcija koje se dešavaju u tijelu kako bi se održao životni proces.
- – lijek se uzima za koncentraciju pažnje, poboljšanje pamćenja i normalizaciju moždane aktivnosti. dio
uključuje piracetam i druge pomoćne tvari. Lijek pripada. Njegova upotreba pomaže poboljšanju svijesti, pamćenju informacija i stvara prepreku za stvaranje krvnih ugrušaka. Nema efekta na povećanje ekscitabilnosti nervnog sistema. - - tonik koji sadrži prirodne sastojke, uključujući vitamine i minerale. Redovnim uzimanjem podstiče se metabolizam, zasićenje mozga korisnim elementima, umor se značajno smanjuje, a neophodan je za depresiju, stanja i osjećaje.
- je dobro poznati nootropni lijek koji se koristi za koncentraciju, za hipertenziju, za liječenje mentalne retardacije. Njegovo djelovanje je usmjereno na olakšavanje efekta pamćenja, stimulaciju normalne funkcije vestibularnog aparata i smanjenje razine depresivnih stanja.
- – lijek klasifikovan kao nootrop, efikasan lijek za poboljšanje pamćenja. Značajno poboljšava aktivnost moždanih ćelija, olakšava pamćenje pri savladavanju novih znanja, pomaže aktiviranje pamćenja prilikom polaganja ispita, testova ili certifikacije. Dolazi do brze razmjene informacija između lijeve i desne hemisfere mozga, obnavlja se aktivnost stanica i poboljšava raspoloženje.
- Tanakan je biljni lijek koji poboljšava cirkulaciju krvi u tijelu. Ovaj efekat na organizam zasniva se na ishrani ćelija glukozom, kao i na činjenici da ovaj lek sprečava stvaranje krvnih ugrušaka, eliminaciju i obnavljanje vidne oštrine. Normalizacijom cirkulacije krvi povećava se sposobnost mozga da uči.
- Picamilon– ovaj lijek se koristi za normalizaciju opskrbe krvlju kod svih vrsta glaukoma, sposobnost izdržavanja značajnog psihičkog i fizičkog stresa, te smanjenje razdražljivosti i anksioznosti. Lijek pripada.
- – ovo su tablete koje se prepisuju za poboljšanje moždane aktivnosti i pamćenja oštećenih zbog traume, kardiovaskularne bolesti praćena povišenim krvnim pritiskom, kao i zaostajanjem u razvoju kod dece, stanjima i intoksikacijama od konzumiranja alkohola ili lijekovi. Odnosi se na nootrope.
- je lijek namijenjen liječenju pacijenata sa shizofrenijom, kao i osobama
oni koji doživljavaju veliki emocionalni stres, sa bolestima koje su uzrokovane promjenama u krvnim žilama koje se nalaze u mozgu. Prepisuje se i deci sa teškom mentalnom retardacijom sa deficitom pažnje i. . - Memoplant- ovaj lijek je angioprotektor, a njegova osnova su komponente biljnog porijekla. Povećava tonus krvnih sudova, obezbeđuje normalna funkcija metabolički procesi. Primjenjuje se za smanjenje glavobolje, vrtoglavice, buke u potiljnoj regiji i ušima, uz nedovoljno dotok krvi u ekstremitete.
Farmaceutski lijekovi za poboljšanje pamćenja, funkcije mozga i poboljšanje tjelesnih sposobnosti:
Karakteristike nekih lijekova
Neki lijekovi koji poboljšavaju pamćenje i funkciju mozga mogu se koristiti učinkovitije i sigurnije ako poznajete ove nijanse:
Tradicionalne metode za poboljšanje funkcije mozga
Narodni lijekovi za poboljšanje pamćenja i aktiviranje moždanih funkcija:
Naravno, ishrana takođe utiče na mozak i telo u celini. Potrebno je osigurati prisustvo proteina u hrani, uključujući proizvode kao što su sušeno voće, crna čokolada, pečene jabuke ili krompir, dinstana šargarepa, orasi, banane, suncokretove sjemenke, salate s maslinovim uljem.
Konzumiranje svježih, pa čak i smrznutih borovnica blagotvorno djeluje ne samo na oštrinu vida, već i na cerebralnu cirkulaciju.
Kako natjerati mozak da radi - trening uma
Nikad nije kasno da trenirate svoj um. Jedi jednostavna rješenja ovo pitanje:
- počevši od prvog slova abecede do otprilike dvadesetog, izgovorite riječi, pokušajte to učiniti brzo, na primjer, A - algoritam, B - bizon, C - vlakno i tako dalje;
- pokušajte to reći što je češće moguće strane reči, naučeno u školi;
- recite brojeve obrnutim redoslijedom, počevši od pedeset do nule, postepeno se povećavajući;
- igrajte se kao u djetinjstvu sa imenima gradova - kada čujete posljednje slovo u nazivu grada, izgovorite ime sljedećeg;
- pokušajte smisliti što više sinonima za različite riječi.
Općenito, rješavanje križaljki, pamćenje pjesama i rješavanje složenih problema je odličan način za treniranje mozga.
Ljudi također imaju nekonvencionalne načine vraćanja pamćenja. Naravno, teško je povjerovati u njih, ali oni postoje.
Jedan od ovih lijekova je “zlatna voda”. Iako naučnici kažu da ovaj plemeniti metal ne reaguje sa vodom, oni koji su isprobali ovaj način lečenja govore samo pozitivno o ovoj proceduri.
Postoji još jedna zanimljiva metoda, iako se ne čini svima djelotvorna, ali ipak ljudi koji su ove vježbe radili nekoliko puta prepoznali su učinak ove metode.
Ako stavite zlatni nakit bez drago kamenje, zatim kuvati dok se zapremina ne smanji na pola i uzimati tri puta dnevno po kašičicu. Nakon 14 dana srčani mišić će ojačati i pamćenje će se poboljšati.
Na osnovu navedenog možemo zaključiti da ni jedna ni druga metoda neće štetiti tijelu.
Šta isključiti iz života za poboljšanje pamćenja
IN savremeni svet Daju mnogo loših savjeta, među kojima neće svaka osoba moći odmah razlikovati treba li mu ili ne. Razumijevanje dolazi kasnije.
Mnogi tokovi informacija ne pružaju mogućnost odmora, mozak je preopterećen i, zauzvrat, dolazi do kvarova, gdje počinje zaboravljanje najosnovnijih stvari.
- Nema potrebe da jedete puno slatke, brašnaste i slane hrane, to samo odgađa izlučivanje tekućine u tijelu, javlja se zatvor, pa se shodno tome i provocira.
- Ne možete voditi sjedilački način života, jer u ovom slučaju krv ne cirkuliše dovoljno, a unutrašnji organi, uključujući i mozak, nemaju ishranu.
- Takođe se ne preporučuje stalno ostajanje kod kuće., pošto je mozgu potreban kiseonik.
- Pretjerano pijenje takođe negativno utiče na razvoj pamćenja.
- Ne možete uzimati lekove bez lekarskog recepta, nuspojave mogu pokvariti vaše zdravlje i cijeli život općenito, a tijelo će se naviknuti na proizvode.
Zdravog načina života
Istraživanja su dokazala da redovna fizička aktivnost pravilnu ishranu i dijeta, prestanak pušenja pomažu poboljšanju pamćenja.
Važno je biti u stanju zadržati pravilno držanje, svjesno se uspravite, čak i ako je prisutno pognutost djetinjstvo. Kada su ramena ispravljena, a vrat nagnut unatrag, poboljšava se cirkulacija krvi u mozgu.
Pratite pražnjenje crijeva, a da biste imali redovno pražnjenje crijeva potrebno je pridržavati se dnevnog jelovnika.
Da biste živjeli dug i zdrav život, morate raditi na sebi, prisiljavati se da radite, bavite se sportom, šetate, jedete samo svježu hranu, razvijate svoj mentalni potencijal. Na kraju krajeva, samo zdrav covek je sretan.
Ažurirano: 29.4.2019. 11:04:09
Ekspert: Boris Kaganovič
*Recenzija najboljih stranica prema urednicima. O kriterijima odabira. Ovaj materijal je subjektivne prirode, ne predstavlja oglašavanje i ne služi kao vodič za kupovinu. Prije kupovine potrebna je konsultacija sa specijalistom.
Ljudski mozak (sa gledišta same osobe) je najfinije organizovana, najkompleksnija supstanca u prostoru proučavanog dela Univerzuma, sposobna da spozna sebe. Naravno, ova izjava je krajnje antropocentrična, ali je sasvim opravdana, budući da čovjek još uvijek ne komunicira s inteligentnim predstavnicima drugih civilizacija. ipak, ljudski mozak tokom čitavog života pojedincu je potrebna redovna pomoć.
Razvojem moderne medicine postalo je moguće poboljšati određene funkcije mozga. Najjednostavniji lijekovi koji utječu na mozak uključuju poznat čovečanstvu tablete za spavanje. Ali u ovoj recenziji, posvećenoj najboljem lijeku za mozak bez recepta, tablete za spavanje neće biti razmatrane. Za njih postoje posebni članci. Ovdje ćemo govoriti o nekoliko grupa lijekovi, koji se prodaju bez recepta.
Prva grupa poboljšava cerebralnu cirkulaciju. Druga grupa lijekova ima nootropno djelovanje, odnosno poboljšava izdržljivost pamćenja, njegove privremene karakteristike, pospješuje razvoj pažnje, pomaže kod teškog mentalnog stresa tokom studija i ispita.
Konačno, treća grupa lijekova bez recepta uključuje nekoliko lijekova koji imaju psihostimulirajuće i opuštajuće djelovanje. Svi ovi lijekovi se mogu kupiti bez recepta, a date su prosječne cijene za lijekove koji se prodaju u apotekama svih oblika vlasništva u Ruska Federacija za proleće 2019.
Ocjena najboljih lijekova za mozak
| Nominacija | mjesto | Naziv proizvoda | Cijena |
| Mikrocirkulacija i poboljšana cirkulacija krvi | 1 | 228 ₽ | |
| 2 | 155 RUR | ||
| 3 | 584 RUR | ||
| 4 | 62 RUR | ||
| 5 | 366 RUR | ||
| Najbolji nootropi za mozak | 1 | 1,631 RUR | |
| 2 | 104 ₽ | ||
| 3 | 722 RUR | ||
| 4 | 400 ₽ | ||
| 5 | 184 RUR | ||
| najbolji psihostimulansi i sedativi za mozak | 1 | 360 ₽ | |
| 2 | 74 RUR | ||
| 3 | 420 ₽ |
Mikrocirkulacija i poboljšana cirkulacija krvi
Otvorena ocjena najbolje droge za mozak znači poboljšati mikrocirkulaciju. Poznato je da je manji kalibar arterijski sud, što je veći ukupan volumen tkiva koje opskrbljuju krvlju, a prije svega, izuzetno je važno kompletno prokrvljenost mozga. Mozak zahtijeva najveću količinu krvi i energetskog supstrata - glukoze - u usporedbi s bilo kojim drugim organom. I to unatoč činjenici da se mozak, za razliku od srca i mišića, ne kontrahira i ne proizvodi mehanički rad. Kako bi se poboljšala opskrba mozga krvlju, koriste se ovi lijekovi.
Ovo je modifikovani alkaloid vinpocetin, koji se dobija iz prekrasne biljke tamnozelenih kožastih listova i ružičastih cvjetova - manjeg perivinca. Pokazalo se da Vinpocetin sprječava kisikovo gladovanje moždanog tkiva, smanjuje agregaciju trombocita, štiti nervno tkivo, širi krvne žile i kao rezultat toga optimizira cerebralni protok krvi.
Cavinton je indiciran i za liječenje i za prevenciju. Koristi se nakon potresa mozga, kod početnih simptoma demencije, na pozadini prolaznih ishemijskih napada, kod sindroma vertebrobazilarne arterije, kao i kod različitih manifestacija encefalopatije, vaskularnih bolesti očiju, progresivnog smanjenja vida, sa tinitusom i Menierove bolesti, kao i kod glaukoma.
Lijek se propisuje nakon jela, 1-2 tablete 3 puta dnevno. Trebate početi s dozom od 1 tablete 3 puta dnevno, ali ne prekoračujući dozu od 30 mg dnevno. Prvi simptomi poboljšanja razvijaju se nakon otprilike tjedan dana, a tečaj je prilično dug: od 1 do 3 mjeseca.
Cavinton proizvodi mađarska farmaceutska kompanija Gedeon Richter. Cijena jednog pakovanja (50 tableta) je 227 rubalja. Trenutno se proizvodi i Cavinton Forte u dozi od 10 mg tableta, kao i Cavinton Comforte - tablete se rastvaraju u ustima i imaju ugodan okus narandže. Ne treba ih ispirati vodom.
Prednosti i nedostaci
Prednost Cavintona je njegova dobra podnošljivost, blago djelovanje, dokazana efikasnost povezana sa poboljšanjem mehanizama pamćenja i depresijom neuroloških deficita. Međutim, Cavinton treba izbjegavati kod pacijenata sa srčanim aritmijama.
Lijek Trental sadrži pentoksifilin i, strogo govoreći, lijek je koji ne djeluje na krvne sudove mozga, već na viskozitet krvi. Pentoksifilin poboljšava svoje takozvane reološke osobine, i jednostavno rečeno, krv postaje tečnija i tečnija. Lijek utječe na koncentraciju fibrinogena u plazmi, sprječava adheziju crvenih krvnih zrnaca i trombocita jedni na druge. Njegov zadatak je poboljšati protok krvi u malim žilama i kapilarama, bez obzira na njihovu lokaciju, u područjima kronične ishemije i poremećene cirkulacije. Naravno, mozak je često takav organ. Stoga se Trental široko koristi za posljedice ateroskleroze, kronične cerebralne ishemije kod starijih osoba i poremećaja pamćenja. Propisuje se kada razne vrste vrtoglavica, kao dio kompleksne terapije u liječenju moždanog udara i stanja nakon moždanog udara, te poremećaja sluha. Naravno, Trental ima i druge indikacije: to je tretman trofični ulkusi, posebno kada su u pitanju dijabetička oštećenja donjih ekstremiteta.
Trental se propisuje oralno: jedna tableta 100 mg 3 puta dnevno. Dozu možete polako udvostručiti, ali ne više od 400 mg dnevno, i to uvijek prema odluci ljekara. Lijek proizvodi Sanofi-Aventis, indijska divizija, a paket od 60 tableta od 100 mg, dizajniran za 20 dana upotrebe u početnoj dozi, košta 600 rubalja.
Prednosti i nedostaci
Unatoč brojnim prednostima koje su povezane sa značajnim poboljšanjem protoka krvi u mikrovaskulaturi, potrebno je poduzeti neke mjere opreza. Mogu se javiti simptomi predoziranja, kao što su vrtoglavica, tahikardija i sniženi krvni pritisak. Lijek je kontraindiciran u slučajevima smanjenog zgrušavanja krvi, sklonosti krvarenju ili u anamnezi hemoragijskog moždanog udara ili akutnog infarkta miokarda. Pentoksifilin i Trental ne treba koristiti kod trudnica i dojilja, kao i kod osoba mlađih od 18 godina.
Prije prve upotrebe lijeka potrebna je konsultacija ljekara, a poseban oprez potreban je ako pacijent ima različite poremećaje ritma, nizak krvni tlak, čir na želucu i druga oboljenja i stanja. Ali ako je lijek propisan, ako se dobro podnosi, tada će nakon mjesec ili mjesec i po pacijent sa smanjenim pamćenjem, odsutnom pažnjom, periodičnom vrtoglavicom i glavoboljom doživjeti značajno poboljšanje dobrobiti.
Prema svojoj fizičkoj strukturi aktivna supstanca Sermione - nicergolin je alfa-blokator. Poboljšava hemodinamiku u malim žilama mozga, a u žilama gornjih i donjih ekstremiteta povećava brzinu protoka krvi. Usput, utiče na neurotransmiterske sisteme mozga, povećavajući adrenergičku, kolinergičku i dopaminergičku aktivnost. Kao rezultat toga, moždana aktivnost i takozvana kognitivna pozadina se optimiziraju. Kao rezultat toga, pacijenti, posebno oni sa socijalnom neprilagođenošću uzrokovanom demencijom i poremećajima u ponašanju, imaju poboljšan kvalitet života i zahtijevaju manje njege nego prije uzimanja Sermiona.
Osim gore opisanih indikacija, lijek se koristi u kompleksnom liječenju ishemijskog moždanog udara, kod vaskularne glavobolje kada je uzrokovana vazospazmom ili privremenim kontrakcijama krvnih žila. Sermion se uspješno koristi u liječenju hipertenzivne krize, s Raynaudovom bolešću i sindromom, kao i sa drugim poremećajima periferne cirkulacije.
Sermion se mora uzimati oralno, u standardnoj dozi od 10 mg, odnosno po jednu tabletu 3 puta dnevno. Treba imati na umu da gotovo svi lijekovi za poboljšanje funkcije mozga djeluju usporeno, to nisu lijekovi protiv bolova, nisu antispazmodici ili holeretici, čije djelovanje treba očekivati nakon dva do tri sata. U pravilu se učinak razvija postepeno, a tok liječenja Sermionom mora trajati najmanje 3 mjeseca da bi došlo do primjetnog poboljšanja kognitivnih funkcija.
Izdao Sermion poznata kompanija Pfizer, a pakovanje od 50 tableta od 100 mg košta u prosjeku 680 rubalja.
Prednosti i nedostaci
Sermion ima nekoliko povoljnih oblika doziranja: može se primijeniti intramuskularno, intravenozno, pa čak i sa strogim indikacijama - intraarterijski. Međutim, mora se imati na umu da ako pacijenti imaju znakove kroničnog zatajenja bubrega, tada se moraju koristiti male doze. U rijetkim slučajevima mogu postojati simptomi predoziranja u kojima krvni tlak pada, ali ovaj učinak se javlja kada intravenozno davanje u velikim dozama. Sermion djeluje blago, a nakon tri do četiri mjeseca neurologu ili drugom liječniku koji je prepisao ovaj lijek preporučuje se istraživanje kognitivnih funkcija pamćenja i pažnje, koje se obično značajno poboljšavaju. Jedino što trebate imati na umu je da Sermion može pojačati djelovanje lijekova na snižavanje krvnog tlaka, te je stoga preporučljivo da ih ne propisujete u visokim dozama, već da Sermion uvodite postepeno i malo po malo, odnosno titrirajući dozu. .
Ksantinol nikotinat je lijek koji je i antiagregacijski agens, ali je po svojoj prirodi vazodilatator, odnosno vazodilatator. Po svom mehanizmu, ksantinol nikotinat je blokator fosfodiesteraze, što dovodi do smanjenja kalcija u glatkim mišićima krvnih sudova i njihovog širenja.
Prikazuje se kada razne bolesti, koji se zasnivaju na manje ili više izraženom akutnom ili hroničnom vaskularnom spazmu. Prije svega, riječ je o migreni, odnosno klasičnoj jednostranoj pulsirajućoj glavobolji, koja je najčešće praćena mučninom i povraćanjem, fotofobijom i osjetljivošću na zvuk. Prije pojave glavobolje često se javlja aura (premonitorni simptomi). Ksantinol nikotinat je indiciran ako pacijent ima simptome cerebralne ateroskleroze, posljedice ishemijskog moždanog udara ili cerebralnog infarkta. Ako uzmemo druge bolesti, onda su to vaskularna oštećenja ekstremiteta, Raynaudov sindrom i bolest, trombotična stanja, flebitis i tromboflebitis.
Lijek trebate uzimati jednu tabletu tri puta dnevno, prosječni tok liječenja je 2 mjeseca. Ako je potrebno, doza se može povećati na 12 tableta dnevno, ali samo po preporuci ljekara. Ksantinol nikotinat proizvodi domaća hemijska farmaceutska tvornica u gradu Usolye-Sibirskoye, a lijek je vrlo jeftin: 60 tableta od 150 mg svaka košta samo 140 rubalja.
Prednosti i nedostaci
Ovaj lijek ima brojne prednosti, koje uključuju blagi učinak na periferne žile i poboljšanje kognitivnih funkcija, ali ima i nedostataka. Stoga je kontraindiciran u slučaju raznih krvarenja, tokom pogoršanja čira na želucu i erozivni gastritis, a također ga morate koristiti izuzetno oprezno u pozadini antihipertenzivnih lijekova koji snižavaju krvni tlak.
Konačno, posljednji popularan lijek za poboljšanje cirkulacije krvi na ljestvici najboljih lijekova za mozak bit će Instenon. Spada u vazodilatatore, a sadrži čak 3 sastojka: heksobendin, etamivan i etofilin. Poboljšava trofizam i metabolizam ne samo moždanog tkiva, već i miokarda, proširuje se koronarne žile srca, smanjuje vaskularni spazam i poboljšava cirkulaciju krvi. Istovremeno se aktiviraju vazomotorni i respiratorni centri, aktiviraju se i limbički sistem i retikularna formacija. Ovo poboljšava vanjske neuronske veze struktura korteksa i stabla. Aktiviraju se komponente autonomne regulacije. Ćelije mozga aktivnije koriste glukozu i poboljšava se kvalitet sinaptičkog prijenosa impulsa.
Instenon je indiciran nakon ishemijskog moždanog udara, za različite vaskularne poremećaje, kao što su vaskularna vrtoglavica, sindrom vertebralne arterije, kronični cerebralna ateroskleroza i druge poznate bolesti koje smanjuju kvalitetu života u starosti. Instenon se koristi od 1 do 2 tablete 3 puta dnevno. Tok liječenja je najmanje mjesec i po. Instenon proizvodi makedonska kompanija Alkaloid, a pakovanje od 30 tableta košta oko 560 rubalja.
Prednosti i nedostaci
Možda će najveća prednost Instenona biti njegova sposobnost da pozitivno djeluje na srce, a u starosti je ovaj argument više nego dovoljan. Ali s druge strane, Instenon se ne može koristiti kod pacijenata sa povećanim intrakranijalnim pritiskom. Njegovi karakteristični simptomi su difuzne i difuzne glavobolje, loše zdravlje ujutro, progresivni gubitak vida ili njegovo smanjenje iz neobjašnjivog razloga i zagušenja na fundusu. Druga kontraindikacija za upotrebu je epilepsija, episindrom i konvulzivni napadi. Poznato je da mogu povećati i intrakranijalni pritisak, a Instenon kod ovih pacijenata treba izbegavati.
Najbolji nootropici za mozak
Za razliku od prethodne grupe lijekova, koji su djelovali uglavnom na vaskularni mehanizam i poboljšali kognitivne funkcije, pamćenje i pažnju optimizirajući arterijski i kapilarni protok krvi, grupa nootropnih lijekova djeluje na drugačiji način. Oni poboljšavaju ishranu samih neurona, bez posebnog ometanja cirkulacije krvi. Trofičko poboljšanje nervne celije dovodi do poboljšanja kvalitete funkcioniranja njihovih membrana i sinaptičkog prijenosa.
Akatinol Memantin, čak i među nootropima, izdvaja se. Aktivna supstanca je antagonist ili blokator takozvanih NMDA receptora, koji regulišu sistem metabolizma glutamata u mozgu. Kao rezultat blokade ovih receptora, smanjuje se potencijal kalcijumskih kanala, stabiliziraju se neuronske membrane, bolje se prenose nervni impulsi, poboljšavaju se kognitivni procesi kod pacijenata.
Akatinol Memantine poboljšava svakodnevne aktivnosti, što je posebno važno kod pacijenata sa demencijom. Među indikacijama za lijek su prvenstveno demencija, kako Alchajmerova bolest, tako i vaskularni poremećaji. Prava Alchajmerova bolest nije tako česta, ali vaskularni poremećaj, što dovodi do kognitivno oštećenje kod starijih osoba su vrlo česte. Kod nas se dijagnoza vaskularne demencije rijetko postavlja, najčešće u ambulantna kartica piše: “cerebralna ateroskleroza”, ili “hronična ishemija cerebralne cirkulacije”, “hipertenzivna encefalopatija”. Ponekad možete naići na zastarjelu dijagnozu, s kojom se bori moderna neurologija: "discirkulatorna encefalopatija". Ali to su, u stvari, sinonimi koji mogu dovesti do vaskularne demencije.
Uzimajte Akatinol Memantine sa hranom, 1 nedelju - 5 mg dnevno, drugu nedelju - 10 mg, treću - 20 mg. Maksimalna dnevna doza je 30 mg. Veoma je važno zapamtiti da dozu možete povećavati samo jednom sedmično.
Akatinol Memantine proizvodi njemačka kompanija Merz Pharma, a ovaj lijek je prilično skup u ocjeni lijekova za mozak. 30 tableta od 10 mg svaka košta u prosjeku 1.670 rubalja. To znači da će ovaj paket trajati oko 10 dana, počevši od treće sedmice upotrebe, kada će se dnevno koristiti tri tablete. Na samom početku liječenja, tablete će trajati oko 2 sedmice.
Prednosti i nedostaci
Prednost Memantin je visokospecijalizirani lijek koji je indiciran posebno za liječenje demencije i ima međunarodnu bazu dokaza. Kako god, stariji pacijent Osobe koje uzimaju ovaj lijek treba da budu pod nadzorom ljekara jer mogu postojati nuspojave. Najčešći simptomi su glavobolja, pospanost, zatvor i vrtoglavica. Riječ “često” znači da je incidencija nuspojava premašila 10%. Osim toga, potreban je poseban oprez kada se Memantine propisuje pacijentima s tireotoksikozom.
Biotredin je modificirani vitamin B6, koji je potreban za metabolizam moždanog tkiva i L-treonina, odnosno vitalne aminokiseline. U prisustvu vitamina B6, pretvara se u glicin i malu količinu acetaldehida. Poznato je da acetaldehid u velikim dozama izaziva teški simptomi mamurluk, zbog nepotpune konverzije etil alkohola u jetri. Ali njegova ultramikroskopska količina koja ulazi u moždano tkivo stimulira inhibitorne procese, poboljšava reakcije oksidacije i redukcije, ćelijsko disanje i sintezu ATP-a. Kao rezultat toga, Biotredin smanjuje anksioznost i napetost, poboljšava pamćenje i poboljšava mentalne performanse.
Osim toga, lijek također ima važne indikacije. Regulirajući količinu acetaldehida koji djeluje na mozak, lijek može smanjiti simptome mamurluka ili sindroma povlačenja, kao i smanjiti želju za alkoholnim pićima. Važno je da se efekat nakon uzimanja Biotredina razvije brzo, unutar 20 minuta nakon resorpcije sublingvalnih tableta.
Ovaj lijek treba koristiti za poboljšanje moždane aktivnosti, jednu tabletu tri puta dnevno tokom 10 dana. Ako govorimo o liječenju kroničnog alkoholizma, tada se Biotredin uzima kao dio kompleksne terapije, do 10 tableta dnevno, 5 dana. Zvanična uputstva Savjetuje se korištenje Biotredina zajedno s glicinom, tada će učinak lijeka biti najveći. Biotredin proizvodi domaća farmaceutska kompanija Biotiki, a ove tablete su jeftine: jedno pakovanje od 30 tableta za resorpciju ispod jezika košta samo 120 rubalja.
Prednosti i nedostaci
Glavna prednost Biotredina je njegova niska cijena, kao i mogućnost, ovisno o dozi, primanja različiti efekti. U maloj dozi poboljšava moždanu aktivnost, pamćenje i pažnju, poboljšava sposobnost razmišljanja, povećava mentalne performanse. U većim dozama ovo je lijek za liječenje kroničnog alkoholizma, a kada se uzima na prazan želudac, čak i u velikim dozama može doprinijeti pojavi reakcije nalik teturamu, koja se izražava crvenilom lica, teškoćama disanje, i na taj način pomaže u prepoznavanju skrivene želje za alkoholom.
Gliatilin je lijek koji sadrži holin alfoscerat, a njegova funkcija je da uđe u sastav ćelijskih neuronskih membrana. Poboljšana funkcija membrane dovodi do bolje izolacije nervnih vlakana, jer mijelin postaje kvalitetniji. Nervni impuls se izvodi bez gubitka i potpunije. Osim toga, manifestuje se holinomimetički efekat i stimuliše se holinergička transmisija, koja je najpoznatija kao neuromuskularna.
Gliatilin je indiciran za primjenu kod pacijenata u akutnom periodu potresa mozga, te kod težih kontuzija s oštećenjem moždanog stabla, kod kronične cerebrovaskularne patologije, kod poremećaja pamćenja i pažnje, kod različitih oblika demencije. Koristi se u kompleksan tretman ishemijskog moždanog udara, ali samo u periodu oporavka.
Lijek se mora uzimati oralno, jedna kapsula 3 puta dnevno, tok liječenja je dug - od 3 do 6 mjeseci. Gliatilin proizvodi italijanska kompanija Italpharmaco, a jedno pakovanje od 14 kapsula, što je dovoljno za četiri dana, košta 740 rubalja. Kao rezultat toga, ispada da jedna kapsula košta 52 rublje. Za minimalni tromjesečni kurs potrebno je 90 kapsula, odnosno 4.750 rubalja. Dakle, mjesečni kurs će koštati 1600 rubalja.
Prednosti i nedostaci
Prednost Gliatilina je mogućnost njegove upotrebe najakutnijeg perioda traumatske ozljede mozga, jer je lijek dostupan i u otopini za parenteralnu primjenu: intramuskularno ili intravenozno. Lako se podnosi i poboljšava rad holinergičkih struktura mozga, pomaže bržem oporavku od traumatskih ozljeda mozga i sprječava nastanak cista. Međutim, ne može se koristiti u trudnoći i dojiljama, kao ni u slučaju individualne netolerancije. Jedina poznata nuspojava je mučnina, a ako se pojavi, potrebno je smanjiti dozu: jedna ili dvije kapsule dnevno.
Nooclerin je malo poznati nootropni lijek koji se sastoji od acetilglutaminske kiseline i deanola. Njegovo karakteristična karakteristika je oblik oslobađanja: to je žućkasta ili ružičasta tečnost sa posebnim mirisom. Njegove komponente su spojevi vrlo bliski prirodnim metabolitima mozga. Ovo glutaminska kiselina i gama-aminobuternu kiselinu. Njihovo uzimanje podstiče pamćenje, poboljšava misaone procese, štiti neurone, a povećava se motorna i fizička aktivnost pacijenata. Nooclerin može poboljšati koncentraciju, pomaže u smirivanju neuroza, a kod starijih pacijenata pospješuje razvoj društvenosti sa voljenima i sprječava ih da se povuku u sebe. Lijek se uspješno koristi i za odvikavanje od alkohola i tokom perioda oporavka nakon traumatske ozljede mozga.
Lijek se koristi u jednoj mjernoj žlici, odnosno u dozi od 5 ml 3 puta dnevno. Važno, to večernji prijem treba biti najkasnije 4 sata prije spavanja, jer proizvod ima aktivirajući učinak. Lijek se koristi samo kod djece starije od 12 godina, proizvodi ga domaća kompanija Ecokhim - Innovations, a boca od 100 ml 20% otopine košta 425 rubalja.
Prednosti i nedostaci
Nooclerin ima sposobnost ne samo da poboljša metabolizam mozga nakon traumatske ozljede mozga, već i procese pamćenja i pažnje kod djece sa lakšim oblicima mentalne retardacije, što je veoma važno. Također, lijek djeluje vrlo brzo, budući da se uzima u tečnom obliku, a u roku od sat vremena nakon primjene detektuje se u moždanom tkivu. Nedavno su se pojavili uvjerljivi dokazi da je nooclerin indiciran za slabost i umor povezan s mentalnim stresom.
Piracetam, ili nootropil, smatra se klasičnim nootropnim lijekom. To je već primijenjeno duge godine, a neurolozi, pedijatri i terapeuti su nakupili veliki baza dokaza. Ovo je lijek koji poboljšava prijenos nervnih impulsa, potiče povećanu ishranu neurona, blago pomaže poboljšanju kapilarnog krvotoka, ali ne izaziva vazodilataciju. Nootropil poboljšava pažnju i inteligenciju, ubrzava oporavak kognitivnih funkcija nakon meningitisa i encefalitisa, akutne ili kronične intoksikacije i drugih stanja. Nootropil je indiciran za sva stanja, izuzev demencije. U slučaju demencije potrebno je uticati na druge mehanizme njenog nastanka i tada je bolje koristiti Akatinol Memantine. Nootropil se koristi oralno, u prosječnoj dozi - 3-6 kapsula dnevno, podijeljeno u dvije ili tri doze. Ova doza je neophodna za liječenje poremećaja pamćenja i kognitivnih oštećenja. Nootropil proizvodi belgijska kompanija USB-Pharma, a paket od 30 tableta od 800 mg košta 270 rubalja.
Prednosti i nedostaci
Prednost Nootropila je njegova sposobnost da se koristi i kod starijih i u pedijatrijskoj praksi. Činjenica da dodatno ima antiagregacijski učinak bit će vrlo korisna kod osoba sa sklonošću trombozi. Nootropil se može koristiti dosta dugo, uključujući i starije pacijente. Jedina stvar koju trebate zapamtiti je prilagoditi dozu Nootropila ako pacijent ima visok kreatinin u krvi i dijagnosticira mu se kronično zatajenje bubrega. Ako pacijent ima oštećenu funkciju jetre, nije potrebno prilagođavanje doze. Takođe nisu identifikovani simptomi predoziranja.
Najbolji psihostimulansi i sedativi za mozak
Konačno, ne možemo odbaciti lijekove koji se mogu koristiti u kratkim kursevima, bez ikakvih ozbiljnih bolesti, bez simptoma demencije, bez posljedica teške traumatske ozljede mozga i moždanog udara. Na primjer, isti Glycine vam pomaže da brzo i mirno zaspite i spavate bez buđenja. Modulira fiziološki san zbog inhibitornog dejstva na GABA - ergični inhibitorni sistem mozga. Najjednostavniji kofein-natrijum benzoat, koji se prodaje u apotekama, može da zameni šoljicu jake kafe koju možete popiti ako imate besane noćne vožnje. Možete pronaći mnogo takvih situacija.
Enerion je lijek koji sadrži jedan aktivni sastojak: sulbutiamin, čija je uloga da reguliše metaboličke i biohemijske procese u centralnom nervnom sistemu. Ovaj lijek je samo za odrasle i predstavlja umjetnu, modificiranu molekulu tiamina ili vitamina B1. Modifikacija je omogućila ovoj sintetičkoj supstanci da se lakše otapa u mastima i akumulira u subkortikalnim strukturama mozga. Ovo je hipokampus, retikularna formacija, Purkinje ćelije koje se nalaze u strukturama malog mozga.
Enerion je prvenstveno indiciran za umor i slabost sa smanjenim performansama. Lijek se uzima dnevno, 2-3 tablete u dvije doze, ujutro i popodne. Proizvod se ne koristi uveče. Tok terapije ne bi trebalo da traje duže od 1 meseca, a nakon mesec dana uzimanja Eneriona se mora prekinuti. Dakle, Enerion je psihostimulans u svom čistom obliku, ali je istovremeno izuzetno lagan i blag. Dostupan je bez recepta, dok su drugi psihostimulansi, na primjer, Sidnocarb, već lijek koji se izdaje na recept. Enerion proizvodi francuska kompanija Servier, a paket od 20 tableta košta 385 rubalja.
Prednosti i nedostaci
Prednost ovog lijeka je što je dostupan u slobodnoj prodaji, iako je psihostimulans. Ali on to radi tako delikatno da se može koristiti kao sredstvo prevencije, posebno kada je pred njim ozbiljno mentalno opterećenje. To može biti dugotrajna vožnja tokom dana, uključujući i noću, priprema za ispite i druge slične situacije.
Međutim, morate imati na umu da u slučaju predoziranja može doći do uzbuđenja, pojavit će se euforija, koja lako prolazi i lijek ne izaziva ovisnost. Proizvod ne smiju koristiti trudnice i dojilje, kao ni djeca mlađa od 18 godina zbog nedostatka potrebnih podataka.
Kofein natrijum benzoat se može nazvati "kafa u prahu". Ovo je čisti kofein, koji u organizam ulazi u obliku visoko rastvorljive soli - natrijum benzoata. Kofein je klasičan primjer analeptika, kardiotonika i blagog psihostimulansa. Aktivira strukture centralnog nervnog sistema, povećava ekscitabilnost kičmene moždine, pobuđuje respiratorni centar, a svi ekscitacioni procesi u korteksu velikog mozga javljaju se jače. Performanse se povećavaju, i fizičke i mentalne.
Kofein može smanjiti patološku i normalnu fiziološku pospanost, pojačava rad srca i širi krvne žile mišića. Ima diuretski efekat, a svima je poznat taj „toaletski“ efekat nakon velike šoljice jake kafe.
Kofein-natrijum benzoat je indiciran za osobe nakon teških bolesti, u stanju astenije i cerebrastije, kada su pospanost, letargija i potisnuti refleksi. U nekim slučajevima, kofein natrijum benzoat se može koristiti za poboljšanje performansi, kako fizičkih tako i mentalnih. I u tom smislu, ovaj lijek može biti i nezamjenjiv u pripremama za ispite i tokom dužeg vidnog stresa.
Međutim, treba imati na umu da kofein ne poboljšava funkciju nervnog sistema i ne smanjuje simptome demencije, niti eliminiše organski defekt ako postoji poremećaj pažnje i pamćenja. Preporučljivo je uzimati kofein po jednu tabletu 2 puta dnevno, odnosno tri puta dnevno ako bi to izazvalo „planiranu nesanicu“ i nastavak radnog dana do kasno. Ali ne smijete prekoračiti dozu od 4 tablete dnevno.
Ovaj pristupačan lijek proizvodi domaća farmaceutska tvornica Tatkhimfarmpreparaty, a 10 tableta od 100 miligrama košta samo 54 rublje.
Prednosti i nedostaci
Nedostatak kofeina je činjenica da se o njemu malo zna i da je malo tražen. Jeftin je, dostupan je bez recepta i može biti energičan poput šoljice kafe. Međutim, ovaj lijek se ne smije uzimati u slučaju visokog krvnog tlaka, u prisustvu glaukoma ili u slučaju kronične nesanice. Takođe, dugotrajna upotreba kofeina može dovesti do zavisnosti, iako slabe, i ni u kom slučaju ne uporedive sa zavisnošću od opojne droge. Međutim, iskusni ljubitelji kafe vrlo dobro znaju da ako naglo prestanete da unosite kofein u organizam, to je ispunjeno razvojem blagih simptoma ustezanja. Pacijent se razvija depresivno stanje, pojavljuje se pospanost, a on, kako kažu, počinje da "usporava".
Fenibut ili aminofenilmaslačna kiselina - nootropni lijek, koji, naprotiv, smiruje, ublažava anksiozni neurotični poremećaj, poboljšava uspavljivanje i podržava fiziološki san. Osim toga, Phenibut dobro djeluje kod vrtoglavice, i periferne i centralne. U svakom slučaju, ako pacijent ima bilo kakav poremećaj vestibularne funkcije, ili inflamatorna bolest unutrašnjeg uha - labirintitis, onda ako postoje indikacije i nema kontraindikacija, može se propisati Phenibut.
Budući da je riječ o neurotičnim poremećajima, anksioznosti i uzimanju Fenibuta u svrhu smirivanja, lijek se propisuje 2 do 3 puta dnevno, po jedna tableta u trajanju od mjesec i po do dva mjeseca. Kod starijih osoba dozu treba smanjiti na pola tablete. Ako je potrebno koristiti Phenibut za ublažavanje mamurluka ili sindroma ustezanja zbog alkoholizma (postoji takva indikacija), tada koristite 1-2 tablete 3 puta dnevno i 3 tablete noću. Zatim se dnevna doza smanjuje na normalne vrijednosti nakon nekoliko dana. Fenibut proizvodi kompanija Belmedpreparaty iz Bjelorusije, a 20 tableta je jeftino, oko 100 rubalja.
Prednosti i nedostaci
Veliki plus Phenibuta je mogućnost upotrebe za razne epizodne vrtoglavice, bez obzira na uzrok vestibulopatije. Stoga se Fenibut može koristiti kao lijek prve linije čak i prije tačne dijagnoze uzroka vrtoglavice, kao sredstvo za simptomatsku terapiju. Osim toga, starije osobe ga dobro podnose, a kod ovih osoba ublažava noćnu anksioznost i nesanicu bez izazivanja nuspojava. Fenibut ne smiju uzimati pacijenti s dijagnozom kronične bubrežne insuficijencije ili egzacerbacije želučanog čira i duodenum, kao i erozivni gastritis. Ako dođe do predoziranja, pospanost, mučnina i brza zamornost. Ali ako se Phenibut propisuje prema indikacijama iu terapijskoj dozi, onda on nježno smanjuje anksioznost i nervoznu razdražljivost.
