पीरियड्स क्या हैं? मासिक धर्म संबंधी समस्याएं: सामान्य मासिक धर्म कैसा होना चाहिए? गर्भाशय रक्तस्राव के कारण।

किसी महिला का मासिक धर्म कितने दिनों तक चलता है, यह शरीर की शारीरिक विशेषताओं और जीवनशैली सहित कई कारकों से प्रभावित होता है। आदर्श से महत्वपूर्ण विचलन, अस्थिरता मासिक धर्मप्रजनन प्रणाली के रोगों के लक्षण हैं। केवल स्त्री रोग संबंधी जांच ही विकारों का कारण निर्धारित करने में मदद करेगी। आपको इस उम्मीद में डॉक्टर के पास जाना नहीं टालना चाहिए कि सब कुछ अपने आप ठीक हो जाएगा। किसी उन्नत बीमारी का इलाज करना अधिक कठिन होता है और इसके परिणाम गंभीर हो सकते हैं।

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प्रजनन आयु की महिलाओं में सामान्य और रोगात्मक मासिक धर्म

मासिक धर्म के रक्तस्राव की सामान्य अवधि 3-7 दिन होनी चाहिए। इन दिनों खून की कमी के कारण शरीर कमजोर हो जाता है। महिला जल्दी थक जाती है और कमजोरी महसूस करती है। उमड़ती सिरदर्द. ये सभी बीमारियाँ सामान्य हैं, ये लंबे समय तक नहीं रहती हैं और मासिक धर्म की समाप्ति के साथ गायब हो जाती हैं। सामान्य मासिक धर्म में 50 से 80 मिलीलीटर की कुल मात्रा के साथ रक्त का स्राव होता है।

यू स्वस्थ महिलाचक्र की अवधि 21 दिन से 35 दिन तक होती है। इसके अलावा, मासिक धर्म 2-4 दिनों के अधिकतम विचलन के साथ लगभग स्थिर अंतराल पर होता है।

शरीर में विकृति विज्ञान की उपस्थिति उन मामलों में मानी जा सकती है जहां मासिक धर्म 2 दिनों तक रहता है और 7 दिनों से कम या अधिक होता है, निर्वहन की मात्रा 40 मिलीलीटर से कम या 80-100 मिलीलीटर से अधिक होती है। यदि मासिक धर्म से पहले और बाद में धब्बेदार भूरे रंग का स्राव दिखाई देता है, तो इसकी संख्या बढ़ जाती है महत्वपूर्ण दिन, - यह भी उल्लंघन है.

एक सामान्य चक्र 21 दिनों से छोटा या 35 दिनों से अधिक नहीं होना चाहिए। इसकी शुरुआत मासिक धर्म के पहले दिन से मानी जाती है।

मासिक धर्म की अवधि को प्रभावित करने वाले कारक

आपकी अवधि कितने समय तक चलेगी यह निम्नलिखित कारकों पर निर्भर करता है:

1. वंशागति। कुछ के लिए, किसी भी विकृति के अभाव में मासिक धर्म 10 दिनों या उससे भी अधिक समय तक रहता है। यह अवधि इस परिवार की महिलाओं के लिए विशिष्ट है।
2. सूजन की उपस्थिति और संक्रामक रोग प्रजनन अंग, सौम्य रसौली(फाइब्रॉएड, पॉलीप्स, सिस्ट), घातक ट्यूमरगर्भाशय और अंडाशय. इन रोगों के साथ, अंगों के श्लेष्म झिल्ली की संरचना बाधित होती है, रक्त वाहिकाओं और ऊतकों को नुकसान होता है, जिसके परिणामस्वरूप मासिक धर्म अधिक प्रचुर मात्रा में हो जाता है और लंबे समय तक रहता है।
3. डिम्बग्रंथि रोग. इस स्थिति का कारण जननांग अंगों के रोग और बार-बार गर्भपात, अंतर्गर्भाशयी उपकरण का उपयोग, अनियंत्रित उपयोग दोनों हो सकते हैं हार्मोनल दवाएं. सेक्स हार्मोन के अपर्याप्त उत्पादन के कारण डिम्बग्रंथि रोग के साथ, मासिक धर्म 2 दिन या उससे कम समय तक रहता है।
4. थायरॉयड, अग्न्याशय, पिट्यूटरी ग्रंथि, अधिवृक्क ग्रंथियों - शरीर में हार्मोनल स्तर की स्थिति के लिए जिम्मेदार अंगों के कामकाज में विचलन।

इसके अलावा, गहन शारीरिक गतिविधि (खेल, भारोत्तोलन) से महत्वपूर्ण दिनों की संख्या तेजी से कम हो जाती है। तंत्रिका तनाव, मनोवैज्ञानिक आघात, अवसाद के कारण मासिक धर्म में भारी रक्तस्राव होता है, जो 10-14 दिनों तक रहता है।

उपवास और विटामिन की कमी से हार्मोनल बदलाव, मासिक धर्म की अवधि में कमी या उनकी पूर्ण समाप्ति हो जाती है। धूम्रपान, शराब का दुरुपयोग, नशीली दवाओं का उपयोग और प्रतिकूल वातावरण के संपर्क में आने से एक ही परिणाम होता है।

वीडियो: सामान्य मासिक धर्म कितने समय तक चलता है?

किशोर लड़कियों को मासिक धर्म कितने समय तक होता है?

12-15 साल की उम्र में लड़कियों को पहली बार मासिक धर्म का अनुभव होता है। इस अवधि के दौरान, शरीर में अंडाशय की परिपक्वता से जुड़े हार्मोनल परिवर्तन शुरू हो जाते हैं। पहला मासिक धर्म अनियमित रूप से, कई महीनों की देरी से आता है। ऐसा 1-2 साल के अंदर होता है. मासिक धर्म की मात्रा में काफी उतार-चढ़ाव हो सकता है।

यह कहना मुश्किल है कि किशोर लड़कियों को कितने दिनों तक मासिक धर्म करना चाहिए जब तक कि उनका चरित्र अंततः स्थापित न हो जाए। उनकी अवधि काफी भिन्न हो सकती है, लेकिन धीरे-धीरे यह सामान्य हो जाती है और आमतौर पर 3-5 दिन होती है। इसके बाद, लड़की को अपने मासिक धर्म की शुरुआत और समाप्ति दिन को चिह्नित करने के लिए एक विशेष कैलेंडर शुरू करने की आवश्यकता होती है।

यदि कोई विचलन दिखाई देता है (मासिक धर्म नहीं आता है, बहुत जल्दी समाप्त हो जाता है या, इसके विपरीत, पिछली बार से अधिक समय तक रहता है), तो घबराने की कोई जरूरत नहीं है। इसके कई कारण हो सकते हैं: अधिक काम करना, आहार की लत, खेलों की अधिकता, किशोर मानसिक असंतुलन, पर्यावरण में बदलाव। ऐसे उल्लंघन उनके कारण समाप्त होने के बाद गायब हो जाएंगे।

लेकिन अगर गड़बड़ी लगातार बनी रहे और मासिक धर्म बहुत दर्दनाक हो तो आपको डॉक्टर से जरूर सलाह लेनी चाहिए। ऐसे लक्षण प्रजनन अंगों और शरीर की अन्य प्रणालियों के रोगों की उपस्थिति का संकेत देते हैं।

वीडियो: लड़कियों और वयस्क महिलाओं में मासिक धर्म

गर्भावस्था के दौरान मासिक धर्म

गर्भावस्था की शुरुआत के साथ, ज्यादातर महिलाओं के मासिक धर्म गायब हो जाते हैं, लेकिन कभी-कभी वे वापस आ जाते हैं सामान्य समयजिसके कारण महिला को पता ही नहीं चलता कि वह गर्भवती है। यदि मासिक धर्म गर्भावस्था के पहले 30 दिनों के दौरान ही आता है, तो यह इस तथ्य से समझाया गया है कि निषेचन मासिक धर्म चक्र के बिल्कुल अंत में हुआ, जब एंडोमेट्रियम पहले से ही आंशिक रूप से छूट चुका था। खूनी स्राव कम होता है।

दुर्लभ मामलों में, दोनों अंडाशय में अंडे एक साथ परिपक्व होते हैं। उनमें से एक को निषेचित किया जाता है, और दूसरे को बाहर लाया जाता है। इस मामले में, हल्का रक्तस्राव होता है, जो कम मासिक धर्म जैसा लग सकता है जो 1-2 दिनों तक रहता है।

यदि गर्भावस्था के दौरान पहले 3-4 महीनों के दौरान मासिक धर्म कम और कम अवधि का होता है, तो यह अंडाशय में हार्मोन उत्पादन की अपूर्ण समाप्ति का परिणाम हो सकता है, जिसे शरीर की शारीरिक विशेषताओं द्वारा समझाया गया है। लेकिन किसी भी मामले में, आपको शांत नहीं होना चाहिए, क्योंकि अक्सर गर्भावस्था के दौरान खूनी निर्वहन की उपस्थिति गर्भपात का संकेत देती है या इंगित करती है अंतःस्रावी विकारजीव में.

चेतावनी:यदि कोई रक्तस्राव होता है, तो गर्भवती महिला को तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। गर्भावस्था को बनाए रखने के लिए आपको कई दिनों तक अस्पताल में भर्ती रहने की आवश्यकता हो सकती है।

आप बच्चे के जन्म के बाद कितने समय तक अपने मासिक धर्म को मिस करती हैं?

बच्चे के जन्म के बाद पहले मासिक धर्म का समय उसके पाठ्यक्रम की प्रकृति पर निर्भर करता है, सामान्य हालतस्वास्थ्य। यदि कोई महिला स्तनपान करा रही है, तो उसे स्तनपान की पूरी अवधि के दौरान मासिक धर्म नहीं होता है। यदि किसी कारणवश बच्चे का स्थानांतरण हो जाता है कृत्रिम आहारतो महिला का मासिक धर्म लगभग 12 सप्ताह के बाद शुरू होता है।

जटिलताओं की अनुपस्थिति में, अक्सर मासिक धर्म चक्र अधिक स्थिर हो जाता है। यदि पहले आपके मासिक धर्म बहुत भारी और लंबे थे, तो बच्चे के जन्म के बाद संकेतक सामान्य के करीब हैं। मासिक धर्म दर्द रहित और कम तीव्र हो जाता है। यह गर्भाशय की स्थिति में बदलाव, उसमें से रक्त के बहिर्वाह में सुधार के कारण होता है। आपकी अवधि कितने समय तक चलेगी यह हार्मोनल परिवर्तनों की प्रकृति पर निर्भर करता है। वे आम तौर पर 3 से 5 दिनों तक रहते हैं।

रजोनिवृत्ति के दौरान मासिक धर्म कितने दिनों तक रहता है?

महिलाओं में रजोनिवृत्ति (मासिक धर्म का पूर्ण रूप से बंद होना) लगभग 48-50 वर्ष की आयु में होती है। 40 वर्षों के बाद, अंडाशय में सेक्स हार्मोन का उत्पादन धीरे-धीरे कम होने लगता है और अंडों की आपूर्ति कम हो जाती है। ओव्यूलेशन हर चक्र में नहीं होता है। यह सब मासिक धर्म की प्रकृति में परिलक्षित होता है। वे अनियमित रूप से आते हैं, प्रत्येक चक्र के साथ अवधि बदलती रहती है। भारी रक्तस्राव के बाद जो 8 दिनों तक नहीं रुकता है, इसमें एक लंबा विराम (2 महीने या अधिक) हो सकता है, इसके बाद कम धब्बेदार भूरे रंग की अवधि होती है जो 2 दिनों के बाद गायब हो जाती है। फिर वे पूरी तरह रुक जाते हैं।

जोड़ना:अगर खूनी मुद्दे 1 वर्ष तक अनुपस्थित रहे और फिर दोबारा उपस्थित हुए, ये अब पीरियड नहीं हैं। रजोनिवृत्ति के बाद की अवधि के दौरान किसी भी अवधि और तीव्रता का रक्तस्राव हार्मोनल असंतुलन का संकेत है, अंतःस्रावी रोगया गर्भाशय या अंडाशय के ट्यूमर का विकास। पैथोलॉजी की पहचान करने के लिए तत्काल चिकित्सा विशेषज्ञों (स्त्री रोग विशेषज्ञ, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, ऑन्कोलॉजिस्ट) से संपर्क करना आवश्यक है।

मौखिक गर्भ निरोधकों का उपयोग करते समय मासिक धर्म

जन्म नियंत्रण गोलियों में महिला सेक्स हार्मोन, एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन होते हैं। उनकी कार्रवाई का उद्देश्य शरीर में उनके प्राकृतिक अनुपात को बदलकर ओव्यूलेशन को दबाना है। गोलियाँ लेना शुरू करने के 1-3 महीने के भीतर, शरीर नए हार्मोनल स्तरों के अनुकूल हो जाता है। इस मामले में, मासिक धर्म की प्रकृति सामान्य की तुलना में बदल सकती है। इस मामले में मासिक धर्म कितने दिनों तक चलता है और इसकी तीव्रता क्या है यह चुने हुए उपाय पर निर्भर करता है। वे प्रचुर मात्रा में और लंबे समय तक चलने वाले बन सकते हैं, या, इसके विपरीत, वे अल्प और अल्पकालिक हो सकते हैं।

यदि 3 महीने के बाद भी मासिक धर्म की प्रकृति सामान्य नहीं होती है, तो आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए। आपको एक अलग दवा चुनने की आवश्यकता हो सकती है।

वीडियो: स्त्री रोग विशेषज्ञ हार्मोनल दवाओं के उपयोग के परिणामों के बारे में

मासिक धर्म एक महिला के स्वास्थ्य, उसकी गर्भ धारण करने और बच्चे को जन्म देने की क्षमता, सूजन की उपस्थिति या अनुपस्थिति का एक उत्कृष्ट दर्पण है या संक्रामक प्रक्रियाएं, सामान्य हालत। चक्र की गड़बड़ी, भले ही विचलन नगण्य हो, खतरे और प्राकृतिक, सुरक्षित परिवर्तनों दोनों का संकेत दे सकता है, जिस पर शरीर प्रतिक्रिया करता है।

लेकिन, किसी भी मामले में, मासिक धर्म चक्र की विशेषताओं को जानना, यह समझना कि क्या सामान्य है और क्या नहीं, न केवल अपने बारे में अधिक जानने में मदद करेगा, बल्कि आने वाली बीमारियों को समय पर पहचानने में भी मदद करेगा।

मासिक धर्म कब शुरू होता है?

पहली माहवारी 12-15 वर्ष की आयु की लड़कियों में होती है, जब उनकी तरुणाई. आधुनिक त्वरण के कारण, निचली पट्टी 10-11 साल तक हिल सकती है, लेकिन ऐसे मामले अभी भी अत्यंत दुर्लभ हैं। 16-17 वर्ष की आयु तक मासिक धर्म एक से अधिक बार आना चाहिए और सामान्यतः यह नियमित रूप से आना चाहिए। मासिक धर्म की अनुपस्थिति का मतलब है उपस्थिति गंभीर समस्याएंशरीर में और सावधानी की आवश्यकता होती है चिकित्सा अनुसंधानऔर उपचार.

यौवन की शुरुआत (जब माध्यमिक यौन लक्षण विकसित होते हैं और हार्मोनल संतुलन में परिवर्तन होता है) आनुवंशिकता द्वारा निर्धारित होता है। एक किशोर द्वारा अनुभव किए जाने वाले शारीरिक परिवर्तनों की शुरुआत, साथ ही उनके चरित्र और पाठ्यक्रम, आनुवंशिक रूप से निर्धारित होते हैं। यह समझने के लिए कि किसी लड़की को पहली बार मासिक धर्म किस उम्र में होना चाहिए, उसकी मां, दादी और अन्य प्रत्यक्ष महिला रिश्तेदारों में मासिक धर्म की शुरुआत की उम्र का विश्लेषण करना समझ में आता है।

मासिक धर्म की शुरुआत के बाद, चक्र की स्थापना की अवधि शुरू होती है, जो दो साल तक चल सकती है। यह अज्ञात है कि इस चरण में कितना समय लगेगा, क्योंकि प्रत्येक मामला व्यक्तिगत है। इस समय के दौरान, मासिक धर्म की अवधि में व्यवधान हो सकता है, वृद्धि हो सकती है या, इसके विपरीत, निर्वहन के बीच ठहराव कम हो सकता है, वे पहले मासिक धर्म के छह महीने बाद दिखाई दे सकते हैं, वे कम या भारी हो सकते हैं। लेकिन दो साल के बाद (और अक्सर इस प्रक्रिया में केवल कुछ महीने - छह महीने लगते हैं), चक्र को समायोजित किया जाता है, मासिक धर्म नियमित रूप से शुरू होना चाहिए, हर 27-29 दिनों में शुरू होना चाहिए, और भविष्य में, इसके उल्लंघन पर विचार किया जाना चाहिए रोगों के लक्षण.

मासिक धर्म चक्र कितने समय तक चलता है?

आरंभ करने के लिए, यह समझा जाना चाहिए कि मासिक धर्म चक्र को मासिक धर्म के बीच का समय नहीं माना जाता है, बल्कि स्राव की उपस्थिति के पहले दिन से लेकर इसकी अगली उपस्थिति के पहले दिन तक की अवधि को माना जाता है, जो लगभग एक महीने में होता है। विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, अधिकांश महिलाओं में चक्र की अवधि 27 से 29 दिनों की होती है, जिसमें चंद्र चक्र के समान 28 दिनों का चक्र सबसे आम है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि यदि चक्र छोटा या बड़ा है, तो यह बाधित हो गया है या शरीर सही ढंग से काम नहीं कर रहा है। हर 21 से 35 दिन में मासिक धर्म का आना भी सामान्य माना जाता है।

केवल 30% महिलाएँ अपने पूरे जीवन में, एक चक्र की स्थापना के बाद, नियमित आदर्श मासिक धर्म का पालन करती हैं, जिसकी प्रकृति और अवधि उनके पूरे जीवन में नहीं बदलती है। लेकिन निष्पक्ष सेक्स के अधिकांश प्रतिनिधियों के लिए, मासिक धर्म हमेशा नियमित अंतराल पर सही ढंग से नहीं होता है। चक्र एक गतिशील घटना है, और वयस्कता में भी इसमें मामूली उतार-चढ़ाव का अनुभव हो सकता है - 3-4 दिनों के भीतर। यदि उनके साथ अन्य लोग न हों दर्दनाक लक्षण, तो, सबसे अधिक संभावना है, कुछ भी भयानक नहीं हुआ।

सामान्य अवस्था में, पीरियड्स हर 27-28 दिनों में आते हैं, पीरियड्स की मानक लंबाई 3-4 दिन होती है, हालांकि सामान्य तौर पर ये 3 से 5 दिनों तक रह सकते हैं। यदि मासिक धर्म 6-7 दिनों तक रहता है, तो यह या तो वंशानुगत विशेषता हो सकती है (यदि कोई अन्य लक्षण नहीं हैं, मासिक धर्म सामान्य है, कोई विशेष शिकायत नहीं है), या विचलन का संकेत (यदि अन्य शिकायतें हैं)।

चक्र क्यों टूटता है?

मासिक धर्म चक्र का कैलेंडर रखकर कोई भी महिला यह निर्धारित कर सकती है कि उसके मासिक धर्म कितने नियमित हैं और अगला स्राव कितने दिनों के बाद आना चाहिए। कभी-कभी इसके कारण विचलन उत्पन्न हो जाते हैं निम्नलिखित कारण:

• अंडाशय की शिथिलता.
• एक सूजन प्रक्रिया या एक संक्रामक रोग की उपस्थिति, जो क्रमशः हाइपोथर्मिया या यौन रूप से प्राप्त संक्रमण के कारण होती है।
• इसके सेवन से होने वाला हार्मोनल असंतुलन गर्भनिरोधक औषधियाँगोलियों में, साथ ही दवाओं के साथ उपचार के कारण जो हार्मोन की गतिविधि को बदलते हैं और, तदनुसार, शरीर में उनके संतुलन को बदलते हैं।
• गर्भावस्था.
• अधिक काम, थकान, तनाव, शरीर में महत्वपूर्ण कार्यों को बनाए रखने के लिए आवश्यक विटामिन और खनिजों की कमी।
• एनोरेक्सिया, साथ ही तेजी से वजन में बदलाव - वजन घटना और वजन बढ़ना दोनों।
• एक्सपोज़र, ज़ोन में रहें ख़राब पारिस्थितिकी, कैंसर के लिए कीमोथेरेपी।
• अचानक जलवायु परिवर्तन.

स्राव की प्रकृति और रक्त हानि की मात्रा

कई लड़कियाँ जिनका मासिक धर्म पहली या दूसरी बार हुआ है, वे मासिक धर्म के दौरान होने वाले रक्त हानि के पैमाने से डरती हैं।

सबसे पहले तो यह समझ लेना चाहिए कि योनि से जो स्राव निकलता है वह शुद्ध रक्त नहीं होता है और यद्यपि वहां बहुत अधिक मात्रा में रक्त कोशिकाएं होती हैं, लेकिन वे स्राव का अधिक हिस्सा नहीं बनाती हैं। बलगम, गर्भाशय की दीवारों से निकलने वाले संयोजी ऊतक के टुकड़े और कई अन्य घटक भारी रक्त हानि का आभास कराते हैं।

नुकसान के मानदंड निर्धारित करना काफी कठिन है, यह प्रत्येक लड़की के लिए अलग-अलग है। इसके अलावा, स्राव की कमी या प्रचुरता न केवल आनुवंशिकता पर निर्भर करती है व्यक्तिगत विशेषताएंशरीर। जीवनशैली में बदलाव के कारण अक्सर डिस्चार्ज की प्रकृति और मात्रा बदल जाती है: सक्रिय खेल या, इसके विपरीत, बुरी आदतों का उद्भव।

आदर्श प्रति दिन "बूंदों" की अधिकतम संख्या के लिए 3-4 पैड है - यह 80 मिलीलीटर रक्त तक है। यह आंकड़ा काफी कम हो सकता है - खासकर अगर लड़की का शरीर नाजुक है या वह खेल या नृत्य में सक्रिय रूप से शामिल है। यदि प्रति दिन डिस्चार्ज की मात्रा 30 मिलीलीटर से कम है, और यह आपकी अवधि का आखिरी दिन नहीं है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। धब्बेदार स्राव, साथ ही इसका भूरा या लाल के अलावा अन्य रंग भी विचलन का संकेत देता है।

बेशक, मासिक बीमारी का मुख्य साथी दर्द और कमजोरी है। वे मासिक धर्म के पहले या दूसरे दिन विशेष रूप से मजबूत होते हैं, जब एक नए चक्र की शुरुआत से पहले शरीर का पुनर्निर्माण किया जा रहा होता है। हल्का चक्कर आना और छटपटाहट, पेट के निचले हिस्से में दर्द होना सामान्य है। लेकिन छाती में अतिसंवेदनशीलता के रूप में सहवर्ती लक्षणों के साथ, अत्याधिक पीड़ापेट में, डॉक्टर से परामर्श लेना बेहतर है।

सफल मासिक धर्म और अपेक्षाकृत स्पष्ट चक्र स्वास्थ्य और गर्भधारण करने और बच्चे को जन्म देने की क्षमता का संकेत है।

सामान्य मासिक धर्म एक ऐसा विषय है जो प्रजनन आयु की प्रत्येक महिला के लिए प्रासंगिक है। मासिक धर्म की आवृत्ति, अवधि और निर्वहन का रंग महिला शरीर की स्थिति से जुड़ा होता है और विकृति विज्ञान की अनुपस्थिति या उपस्थिति का संकेत देता है। मासिक धर्म कितने दिनों तक चलता है और चक्र की सही गणना कैसे करें? चक्र में गड़बड़ी के कारण क्या हैं, और कौन से लक्षण शरीर में गड़बड़ी का संकेत देते हैं? इन सवालों के जवाब जानने के बाद यह समझना आसान हो जाता है कि क्या महिलाओं के स्वास्थ्य को लेकर कोई समस्या है।

सामान्य पाठ्यक्रम के बारे में जानना मासिक चक्र, इसके साथ समस्याओं को नोटिस करना आसान है

मासिक धर्म चक्र

मासिक धर्म चक्र - मासिक परिवर्तन महिला शरीर, एक निश्चित आवृत्ति के साथ आवर्ती और खूनी निर्वहन द्वारा प्रकट।

मासिक स्राव प्रारम्भ हो जाता है किशोरावस्था, लड़कियों में यौवन के चरण में, और रजोनिवृत्ति के साथ समाप्त होता है। स्त्री रोग विज्ञान में आदर्श 45-55 वर्ष की आयु में रजोनिवृत्ति की शुरुआत है।

अवधि

चक्र की अवधि को मासिक धर्म के पहले दिन से अगले मासिक धर्म के पहले दिन तक ध्यान में रखा जाता है। गणना का परिणाम प्रत्येक महिला के लिए अलग-अलग होता है, जो इस पर निर्भर करता है शारीरिक विशेषताएंउसका शरीर।

आदर्श मासिक चक्र कितने समय का होता है? 28 दिन. लेकिन कुछ महिलाएं ऐसी भी हैं जिनके लिए इसकी अवधि 21-35 दिनों के बीच होती है।

आपकी अवधि कितने समय तक चलनी चाहिए? सामान्यतः - 3 से 7 दिन तक।यह प्रक्रिया कमजोरी, स्तन ग्रंथियों में भारीपन, पेट के निचले हिस्से में दर्द के साथ होती है। यदि महत्वपूर्ण दिनों की अवधि लंबी या छोटी है, तो स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है। आदर्श से विचलन सूजन का लक्षण हो सकता है या हार्मोनल असंतुलनजीव में.

मासिक धर्म चक्र औसतन 28 दिनों का होता है

प्रथम मासिक चक्र

मेडिकल भाषा में इसे "मेनार्चे" कहा जाता है। आमतौर पर, लड़कियों में 12 साल की उम्र में मासिक धर्म शुरू हो जाता है, लेकिन वे अन्य उम्र में भी दिखाई दे सकते हैं - 10-15 साल की अवधि आदर्श होगी।

चक्र तुरंत स्थिर नहीं होता है: कुछ को इसमें 2-4 महीने लगते हैं, कुछ लड़कियों को इसमें सुधार होने में एक साल लग जाता है। जब तक चक्र स्थिर नहीं हो जाता, मासिक धर्म की आवृत्ति के बारे में बात करना मुश्किल है, क्योंकि कुछ लड़कियों को यह बिल्कुल भी नहीं होता है।

सभी किशोर यह नहीं जानते कि पहला मासिक धर्म कितने समय तक चलता है। यह आमतौर पर 3-5 दिनों तक रहता है और इसकी विशेषता अल्पता है भूरे रंग का स्रावया खून की कुछ बूँदें. यह किशोरों के शरीर में हार्मोनल परिवर्तनों द्वारा समझाया गया है और लड़कियों और माता-पिता को चिंता नहीं करनी चाहिए।

मासिक धर्म चक्र 14 वर्ष की आयु तक स्थिर हो जाता है - इस क्षण से, लड़कियों को इसकी आवृत्ति को नियंत्रित करने की सलाह दी जाती है। यदि आपकी माहवारी 1-2 दिन या एक सप्ताह से अधिक समय तक चलती है, तो अपने डॉक्टर से परामर्श लें।

प्रसवोत्तर अवधि में मासिक धर्म

जन्म देने के बाद कितना समय लगना चाहिए? सीजेरियन सेक्शन"ताकि महिलाओं को उनके मासिक धर्म वापस आ जाएं? औसत अवधि 6 माह है, बशर्ते स्तनपान. यदि बच्चा कृत्रिम है, तो शरीर तेजी से ठीक हो जाता है - पहला मासिक धर्म 2-3 महीनों में शुरू हो सकता है।

बच्चे के जन्म के बाद पहला मासिक धर्म अक्सर भारी रक्तस्राव के साथ होता है - कई महिलाएं इस स्थिति को लेकर चिंतित रहती हैं क्योंकि लक्षण रक्तस्राव के समान होते हैं। इस स्थिति में भारी स्राव सामान्य है, लेकिन अगर इसमें अप्राकृतिक गंध और रंग हो तो डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर है।

"सीज़ेरियन सेक्शन" के बाद चक्र पुनर्प्राप्ति अवधि उसके बाद के समान ही होती है प्राकृतिक जन्म- छह महीने के करीब। कभी-कभी ऑपरेशन जटिलताओं के साथ होता है - तब मासिक धर्म बाद में शुरू हो सकता है क्योंकि गर्भाशय और अंडाशय को ठीक होने के लिए अधिक समय की आवश्यकता होती है, खासकर जब टांके लगाए जाते हैं।

बच्चे के जन्म के बाद पीरियड्स लगभग 6वें महीने में शुरू होते हैं

चक्र अवधि की गणना कैसे करें?

आप पहले से ही जानते हैं कि सामान्य मासिक धर्म चक्र 28 दिनों का होता है जिसमें अनुमेय उतार-चढ़ाव ऊपर या नीचे होता है। यह मासिक धर्म के पहले दिन से अगले पहले दिन तक निर्धारित होता है। महिलाओं के लिए गणना सूत्र इस तरह दिखता है: चालू माह में मासिक धर्म की शुरुआत की तारीख - पिछले महीने में मासिक धर्म की शुरुआत की तारीख + 1 दिन = चक्र अवधि।

चक्र में उतार-चढ़ाव का क्या कारण है?

महिलाओं में मासिक धर्म शरीर में होने वाले किसी भी बदलाव से जुड़ा होता है। चक्र की अवधि निम्न की पृष्ठभूमि में घट या बढ़ सकती है:

1. तनाव।
2. कार्यस्थल पर तनाव बढ़ना.
3. वायरल और सर्दी.
4. क्षेत्र, निवास के देश और जलवायु में परिवर्तन।
5. प्रतिकूल पर्यावरणीय परिस्थितियाँ।

पतझड़-वसंत ऑफ-सीजन, जब वे खराब हो जाते हैं पुराने रोगों, चक्र में उतार-चढ़ाव का कारण भी बन सकता है। ऊपर सूचीबद्ध मामलों में मानक से 6-7 दिन का विचलन स्वीकार्य माना जाता है।

खराब पारिस्थितिकी मासिक चक्र को बाधित कर सकती है

कौन से कारक महत्वपूर्ण दिनों की संख्या को प्रभावित करते हैं?

मासिक धर्म प्रवाह महीने में दो बार या हर दो महीने में एक बार हो सकता है, जो एक सप्ताह से अधिक समय तक चल सकता है, जिसके कारण हैं:

1. आनुवंशिकी। यदि आपके परिवार में किसी महिला को 8 दिनों तक मासिक धर्म होता है, तो आपके लिए भी यही स्थिति दोहराई जाने की बहुत अधिक संभावना है। आनुवंशिक प्रवृतियांदवा से इलाज नहीं किया जा सकता, इसलिए स्वास्थ्य देखभालआवश्यक नहीं।
2. व्यक्तिगत विशेषताएं। खराब रक्त का थक्का जमने के कारण गंभीर दिन लंबे समय तक खिंच सकते हैं। गर्भाशय की संरचनात्मक विशेषताएं भी मासिक धर्म की अवधि को प्रभावित करती हैं।
3. आहार और अन्य खान-पान संबंधी विकार, अचानक वजन कम होना हार्मोनल परिवर्तनों के साथ होता है। परिणामस्वरूप, मासिक धर्म चक्र बाधित हो जाता है - अल्प या प्रचुर मात्रा में स्रावमहिलाओं को एक सप्ताह से अधिक समय तक परेशान करना, और कभी-कभी पूरी तरह से बंद कर देना।
4. जिम में अत्यधिक व्यायाम आपके मासिक धर्म की अवधि को प्रभावित करता है।
5. मौखिक गर्भनिरोधक मासिक धर्म की अवधि को कम कर देता है और इसके पूर्ण समाप्ति की ओर ले जाता है।
6. दोषपूर्ण हो जाता है अंत: स्रावी प्रणाली – सामान्य कारणउल्लंघन.

डॉक्टरों को आदर्श से विचलन का कारण निर्धारित करना चाहिए, उपचार केवल जांच और सटीक निदान के बाद निर्धारित किया जाता है।

अचानक वजन कम होने से हार्मोनल संतुलन बिगड़ जाता है

सामान्य मासिक धर्म प्रवाह

मासिक धर्म के दौरान सजातीय रक्तस्राव सामान्य है; इसमें छोटे रक्त के थक्के हो सकते हैं, जो सामान्य भी है। दरअसल, गंभीर दिनों के दौरान, योनि स्राव के साथ, एपिडर्मिस की अस्वीकृत परत बाहर आ जाती है।

मासिक धर्म की शुरुआत में और अंत में, स्राव भूरे रंग का हो सकता है - रंग में बदलाव में कुछ भी गलत नहीं है। इन चरणों में रक्त बहुत कम होता है; इसमें ऑक्सीजन और योनि के माइक्रोफ्लोरा के प्रभाव में जमने का समय होता है।

इसी अवधि के दौरान डिस्चार्ज हो सकता है गुलाबी रंग. यह इस तथ्य से समझाया गया है कि बलगम से गर्भाशय को साफ करने और अनावश्यक एपिडर्मिस को अस्वीकार करने की प्रक्रिया अभी तक शुरू नहीं हुई है या पहले ही समाप्त हो चुकी है। रक्त कम मात्रा में निकलता है - कुछ बूँदें, इसलिए रंग गुलाबी होता है।

गुलाबी रंग कब लाल झंडा होना चाहिए?

मासिक धर्म कई दिनों तक रहता है, लेकिन पैड पर विशिष्ट खूनी निर्वहन के बजाय एक अप्रिय गंध और विषम स्थिरता के साथ गुलाबी बलगम होता है। इसका क्या मतलब है और यह कितने समय तक चल सकता है:

1. गुलाबी स्राव हार्मोनल असंतुलन, प्रोजेस्टेरोन की कमी का परिणाम हो सकता है। इस स्थिति का इलाज हार्मोनल थेरेपी से किया जाता है।
2. में पश्चात की अवधिमहिलाओं में खून की जगह हल्का गुलाबी बलगम आ सकता है। जैसे ही शरीर ठीक हो जाता है, चक्र सामान्य हो जाता है।
3. मासिक धर्म का यह रंग गर्भाशय ग्रीवा के क्षरण, सिस्ट, लिपोमा, गर्भावस्था की विफलता के साथ होता है। ऐसे मामलों में आपको तुरंत स्त्री रोग विशेषज्ञ से जांच करानी चाहिए। सामान्य मासिक धर्म चक्र के उपचार और बहाली की अवधि अलग-अलग होती है।
4. महिलाओं में 10 दिनों से अधिक समय तक रहने वाला गुलाबी स्राव संक्रामक रोगों और कार्य विकारों का एक लक्षण है थाइरॉयड ग्रंथि, अन्य विकृति।

पश्चात की अवधि में हल्का स्राव सामान्य माना जाता है

आपको किन रंगों से सावधान रहना चाहिए?

आप यौन संचारित रोगों के कितने लक्षण जानते हैं? उनमें से एक है मासिक धर्म के दौरान प्यूरुलेंट या नारंगी स्राव, जो अक्सर सूजाक के साथ होता है। उनमें अक्सर खुजली, पेशाब के दौरान तेज दर्द और एक विशिष्ट मछली जैसी गंध होती है। इस तरह का मासिक धर्म प्रवाह प्रचुर मात्रा में होता है और इसमें गाढ़ी स्थिरता होती है। वैजिनोसिस भी नारंगी स्राव का कारण बनता है।

महिलाओं में काला मासिक धर्म उपांगों या गर्भाशय ग्रीवा की सूजन के साथ होता है, इसके साथ मतली, चक्कर आना और बुखार भी होता है। चाहे आप स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाना कितना भी टालें, यह तो करना ही पड़ेगा - यह अपने आप हल नहीं होगा।

काला रक्त कभी-कभी गर्भावस्था की समाप्ति, कठिन प्रसव, या पुनर्प्राप्ति अवधि के दौरान ऑपरेशन के बाद होता है। शरीर बहाल हो जाता है - मासिक धर्म का रंग सामान्य हो जाता है।

मासिक धर्म का हरा रंग महिला शरीर में ल्यूकोसाइट्स की अधिकता के कारण होने वाली एक विसंगति है गंभीर सूजनगुप्तांग.

यदि समस्या का कारण जलवायु परिवर्तन है तो आप स्वयं समस्या का समाधान कर सकते हैं, तंत्रिका तनावया आहार में परिवर्तन. अन्य मामलों में, बिना योग्य सहायताएक डॉक्टर अपरिहार्य है.

मासिक चक्र एक प्राकृतिक शारीरिक प्रक्रिया है जो हर महिला के शरीर में होती है। मासिक धर्म कैसे होता है, रक्तस्राव के दौरान कितना खून बहता है और इस दौरान एक महिला कैसा महसूस करती है, इसके आधार पर उसकी महिला के स्वास्थ्य का आकलन किया जाता है। इसलिए, किसी भी उम्र की लड़कियां अनिवार्ययह मासिक धर्म के मानदंड के संकेतकों को जानने के लायक है और विचलन का पता चलने पर स्त्री रोग विशेषज्ञ को इसके बारे में सूचित करें। इससे उसे समस्याओं से बचने में मदद मिलेगी प्रजनन प्रणालीभविष्य में।

लड़कियों को पहली बार मासिक धर्म का अनुभव कम उम्र में होता है, जब वे युवावस्था की शुरुआत करती हैं। यह कहा जाता है । मासिक धर्म शुरू होने की औसत आयु 11 से 16 वर्ष के बीच है।

ऐसा होता है कि मासिक धर्म उम्र में कुछ हद तक बदल जाता है और 10 साल की उम्र में शुरू होता है, लेकिन यह एक अपवाद है। यह देखा गया कि स्तन विकास में पहला परिवर्तन शुरू होने के 2-2.5 साल बाद एक युवा व्यक्ति में मासिक धर्म आता है।

आमतौर पर 17 साल की उम्र तक वे पूरी तरह से स्थिर हो जाते हैं।

यदि इस उम्र तक लड़की के शारीरिक विकास में कोई बदलाव नहीं होता है, तो बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना उचित है। अधिकतर, यौवन में गंभीर विकारों के कारण मासिक धर्म अनुपस्थित होता है।

मासिक धर्म की शुरुआत का समय आंतरिक और बाहरी दोनों कारकों पर निर्भर करता है:

• वंशागति। अक्सर, मेनार्चे आनुवंशिक रूप से निर्धारित होता है, अर्थात, यह माताओं, दादी और अन्य रिश्तेदारों के पहले मासिक धर्म पर ध्यान देने योग्य है। महिला रेखा. इसके अलावा, निर्वहन की प्रकृति महिला रेखा के रिश्तेदारों के साथ भी मेल खा सकती है;
• शरीर का शारीरिक विकास;
• पोषण संबंधी विशेषताएं;
• सामाजिक स्थिति;
• बचपन में हुई बीमारियों से;
• गंभीर प्रयास।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि इसका हमेशा यह मतलब नहीं होता कि एक किशोर पूरी तरह से यौवन तक पहुंच गया है। यह भी महत्वपूर्ण है कि मासिक धर्म चक्र स्वीकृत शारीरिक मानदंडों को प्राप्त करे।

मासिक चक्र के कामकाज में शुरू में कुछ विचलन होते हैं, जिनके बारे में आपको चिंता नहीं करनी चाहिए - यह सब स्वीकार्य सीमा के भीतर है।

केवल 20% लड़कियों में मासिक धर्म के तुरंत बाद नियमित मासिक धर्म होता है। लेकिन अधिकांश स्थितियाँ इस तरह दिखती हैं: मासिक चक्र को बहाल करने की प्रक्रिया में 1.5-2 साल की देरी होती है।

वे भिन्न हो सकते हैं:

• रक्तस्राव की अवधि;
• चक्रों के बीच अंतराल;
• रक्तस्राव की मात्रा अलग-अलग होना आदि।

यौवन में गर्भधारण के लिए शरीर की तत्परता शामिल होती है। पहले तो वे असंगत होते हैं, कुछ चक्रों में वे अनुपस्थित भी हो सकते हैं। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि एक किशोर को इससे बचाया जाता है अवांछित गर्भ. यही कारण है कि वयस्क प्रियजनों के साथ भरोसेमंद रिश्ते रखना बहुत महत्वपूर्ण है।

और यह सलाह दी जाती है कि यह एक महिला व्यक्ति हो, ताकि यह समझाया जा सके कि लड़की को हर महीने क्या सहना पड़ेगा। और उसे संभावित के बारे में चेतावनी भी दें अवांछनीय परिणामएक लड़की और एक लड़के के बीच अंतरंग संबंधों से.

मासिक चक्र के मानदंड

मासिक धर्म नियमित एवं व्यवस्थित होना चाहिए। ऐसे संकेतों के आधार पर किसी महिला के स्वास्थ्य का सतही तौर पर अंदाजा लगाया जा सकता है।

चक्र की वैयक्तिकता निर्धारित करने के लिए, महिलाएं विशेष कैलेंडर रखती हैं जिसमें वे लाल दिनों को चिह्नित करती हैं। इसके अलावा, असामान्य लक्षणों पर भी ध्यान दिया जाना चाहिए।

इस पद्धति के माध्यम से, लड़कियां अपनी व्यक्तिगत प्रोफ़ाइल की गणना करती हैं और मानक से कोई विचलन भी देखती हैं।

सबसे पहले, आपको पता होना चाहिए कि एक चक्र मासिक धर्म के पहले दिन से शुरू होकर अगले मासिक धर्म के रक्तस्राव के पहले दिन तक की अवधि को माना जाता है। ज्यादातर मामलों में, यह 28 दिन है और यह आदर्श अवधि है।

लेकिन हर किसी को एक जैसा नहीं मिल सकता, इसलिए अंतरराष्ट्रीय संगठनस्वास्थ्य ने कुछ मानक स्थापित किए हैं जिनके भीतर चक्र अवधि के दिनों में अंतर हो सकता है। इसलिए, मासिक धर्म के बीच का अंतराल 21-35 दिनों के भीतर आना चाहिए।

3-7 दिनों के भीतर सामान्य माना जाता है। आमतौर पर, पहले दो दिनों में डिस्चार्ज प्रचुर मात्रा में हो सकता है, यह इसका चरम है। अन्य बातों के अलावा, इस अवधि के दौरान एक महिला को कुछ असुविधा महसूस हो सकती है।

आदर्श मासिक चक्र बिना किसी रुकावट के नियमित निर्वहन माना जाता है। लेकिन कुछ ही लोग नियमित मासिक धर्म का दावा कर सकते हैं। अधिकतर, लड़कियों को आदर्श से कुछ विचलन का अनुभव होता है, उदाहरण के लिए, मासिक धर्म अपेक्षित तिथि से 2-3 दिन बाद हो सकता है।

यदि विचलन अतिरिक्त के साथ नहीं हैं दर्दनाक संवेदनाएँ, तो इसमें कुछ भी गलत नहीं है।

खोए हुए खून के बारे में

उपरोक्त सभी आंकड़ों के अलावा, लड़की को लगभग पता होना चाहिए। और यह भी जानती है कि अपनी सामान्य सीमा निर्धारित करने के लिए वह व्यक्तिगत रूप से कितना कुछ खो देती है।

मासिक धर्म के दौरान कितना खून बहता है?

निष्पक्ष आधे के कई प्रतिनिधियों को यकीन है कि खोए गए रक्त की मात्रा सभी सीमाओं से अधिक है। वास्तव में, सब कुछ सच से बहुत दूर है। दिन के दौरान मासिक धर्म द्रव का नुकसान लगभग 30-70 मिलीलीटर है, रक्तस्राव की पूरी अवधि के लिए कुल मात्रा 250-300 मिलीलीटर तक पहुंच जाती है, यह लगभग एक गिलास है।

इस हानि से महिला की स्थिति पर कोई प्रभाव नहीं पड़ेगा; वह शीघ्र ही सामान्य स्थिति में आ जाएगी।

द्वारा उपस्थितिखून है. मासिक धर्म की शुरुआत का अग्रदूत लाल-भूरे रंग का धब्बा हो सकता है। यदि वे लाल दिनों के अंत में दिखाई देते हैं तो वे महत्वपूर्ण दिनों के अंत का संकेत भी दे सकते हैं। यह सब मानक से बाहर नहीं है.

इसके अलावा, खूनी तरल पदार्थ के साथ एंडोमेट्रियम के टुकड़े भी बाहर आ सकते हैं, जो दिखने में एक जैसे होते हैं। कितने हैं और उनकी मात्रा क्या है यह जीव की वैयक्तिकता पर निर्भर करता है। आपको पता होना चाहिए कि मासिक धर्म द्रव न केवल रक्त है, बल्कि एक मृत अंडा, बलगम और गर्भाशय की दीवार की कार्यात्मक परत के अवशेष भी है।

मासिक धर्म के रक्त में एक विशिष्ट गंध होती है। यह गंध मांस या लोहे से सबसे अधिक मिलती-जुलती है - ये सही गंध हैं। यह सब जीवन भर महत्वपूर्ण ट्रेस तत्व, स्राव में पाया जाता है - लोहा। इसके माध्यम से गंध की विशिष्टता पैदा होती है।

लेकिन चिंता न करें, यह कमजोर रूप से व्यक्त होता है और किसी बाहरी व्यक्ति के लिए इसे सूंघना मुश्किल होता है। और एक लड़की इसे केवल स्वच्छता उत्पादों को बदलते समय ही महसूस कर सकती है।

यह कैसे निर्धारित करें कि प्रतिदिन कितना रक्त नष्ट होता है?

सिद्धांत रूप में, कुछ भी जटिल नहीं है। आपको बस गैस्केट पर ध्यान देने की जरूरत है। यदि इस पर कई छोटे-छोटे धब्बे पाए जाएं तो यह लगभग 3-4 ग्राम रक्त होता है। यदि स्वच्छता उत्पाद को हर 3-4 घंटे में बदला जाता है, तो यह लगभग 10 ग्राम डिस्चार्ज के अनुरूप होगा। और अगर आपको हर 2-3 घंटे में पैड बदलना पड़े, तो 20 ग्राम खून का नुकसान होता है।

सरल गणनाओं द्वारा, उपयोग किए गए पैड की संख्या को जोड़ने और दिनों की संख्या से गुणा करने पर, आपको वांछित संख्या प्राप्त होती है, जिसका अर्थ है कुल मात्रारक्त की हानि।

मासिक धर्म के दौरान स्वच्छता के कुछ नियम होते हैं। अनिवार्य बिंदुओं में से एक इस प्रकार है: एक लड़की को हर 3-4 घंटे में पैड बदलना चाहिए, भले ही उत्पाद पर रक्त की मात्रा के कारण इसकी आवश्यकता न हो। यह एक महिला के स्वास्थ्य की गारंटी है।

यह इस तथ्य पर भी ध्यान देने योग्य है कि निष्पक्ष आधे के प्रत्येक प्रतिनिधि की हानि की अपनी दर है। और यह मासिक रूप से बदल सकता है.

सूचक कई अलग-अलग कारकों से प्रभावित होता है:

• तनाव;
• शारीरिक गतिविधि;
• शरीर के प्रकार;
• आनुवंशिक प्रवृतियां;
• अचानक कोई बुरी आदत;
• समान।

रजोनिवृत्ति से पहले मासिक धर्म

जिस तरह एक महिला के शरीर में सभी शारीरिक प्रक्रियाएं अलग-अलग होती हैं, उसी तरह जलवायु की अवधि भी अलग-अलग होती है। इनका आगमन औसतन 45-55 वर्ष में होता है।

नियमों के अपवाद भी हैं - प्रारंभिक रजोनिवृत्ति (35 वर्ष) और देर से 60 वर्ष हो सकती है।

उत्पादन में कमी इसकी विशेषता है महिला हार्मोन, जिससे मासिक धर्म का नुकसान होता है, और, तदनुसार, प्रजनन प्रणाली का क्षीणन होता है।

जलवायु काल की शुरुआत में मासिक धर्म के कामकाज में व्यवधान हो सकता है:

• कुछ महिलाएं घर पर ही जश्न मनाती हैं, जो हर बार अधिक हो जाता है।
• दूसरों को मासिक धर्म चक्र के बीच अंतराल बढ़ने और समय के साथ अगला मासिक धर्म न होने की सूचना मिलती है। अंततः क्या होगा तार्किक निष्कर्षखूनी निर्वहन.

स्राव की प्रकृति भी भिन्न होती है: यह सब जीव के व्यक्तित्व पर निर्भर करता है।

यह समय एक महिला के लिए, उसके लिए दोनों के लिए बहुत महत्वपूर्ण होता है शारीरिक हालत, और भावुक. इसलिए हर महिला को किसी अनुभवी डॉक्टर की देखरेख में रहना चाहिए।

- किसी भी महिला के लिए एक महत्वपूर्ण प्रक्रिया। उसकी स्थिति पर निर्भर करता है महिला स्वास्थ्यऔर भावी संतानें। इसलिए, आपको शरीर के अंदर होने वाली सभी प्रक्रियाओं पर हमेशा ध्यान देना चाहिए।

मासिक धर्म की शुरुआत - एक महत्वपूर्ण घटनाएक लड़की के जीवन में. पहले महत्वपूर्ण दिनों की शुरुआत तक, बच्चे को मानसिक रूप से तैयार होना चाहिए। अनेक आधुनिक लड़कियाँजो लोग इंटरनेट का उपयोग करना जानते हैं वे मासिक धर्म की शुरुआत से बहुत पहले से जानते हैं कि यह शारीरिक प्रक्रिया क्या है। हालाँकि, यह माताओं को अपनी बेटियों को यह बताने की ज़रूरत से मुक्त नहीं करता है कि मासिक धर्म क्या है, लड़कियों के मासिक धर्म कब शुरू होते हैं, वे कैसे आगे बढ़ते हैं और किन बातों का ध्यान रखना चाहिए।

आइए सभी महत्वपूर्ण प्रश्नों पर चर्चा करें: आप किन संकेतों का उपयोग करके अनुमान लगा सकते हैं कि मासिक धर्म शुरू होने वाला है, इन दिनों स्वच्छता कैसे बनाए रखें, और क्या आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाने की आवश्यकता है।

कुछ दशक पहले लड़कियों को लगभग 18 साल की उम्र में मासिक धर्म शुरू हो जाता था। आजकल यौवन जल्दी आ जाता है। 11-16 साल की उम्र में पहली माहवारी का आना सामान्य माना जाता है। कुछ लड़कियों को पीरियड्स पहले आते हैं और कुछ को बाद में।

यह कई कारकों पर निर्भर करता है:

• बीमारियाँ जो बचपन में झेली गई थीं;
• वंशागति;
• पोषण;
• रहने की स्थिति;
• शारीरिक विकास।

इसके अलावा, अगर दादी और मां को मासिक धर्म जल्दी शुरू हो गया है, तो बच्चे के भी ऐसा ही होने की संभावना है। अगर कोई लड़की ओवरटेक करती है शारीरिक विकासउसके सहकर्मी, तो उसकी अवधि पहले आ जाएगी। इसके विपरीत, यदि बच्चा बड़ा होकर कमजोर हो जाता है और अक्सर बीमार रहता है, तो संभवतः वह युवावस्था में पिछड़ जाएगी। मासिक धर्म बाद में कब आएगा खराब पोषण, विटामिन की कमी और उपयोगी पदार्थएक युवा जीव की वृद्धि और विकास के लिए आवश्यक है।

ऐसे मामले हैं जहां लड़कियों की पहली माहवारी 8-9 साल की उम्र में शुरू होती है। जल्दी यौन विकासहार्मोनल असंतुलन या भारी शारीरिक परिश्रम के कारण हो सकता है। यदि 17 वर्ष की आयु तक मासिक धर्म शुरू नहीं हुआ है, तो यह स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाने का एक कारण है। विलंबित यौन विकास का कारण अंडाशय की अपर्याप्त कार्यप्रणाली हो सकता है, भावनात्मक तनाव, तंत्रिका अधिभार, हार्मोनल चयापचय के साथ समस्याएं, पिट्यूटरी ग्रंथि से उत्पन्न होने वाले विकार, भीषण खेल प्रशिक्षण, प्रतिकूल पर्यावरणीय परिस्थितियां, परहेज़।

पहले मासिक धर्म से पहले के लक्षण

कोई भी माँ जो अपनी बेटी की स्थिति और स्वास्थ्य पर नज़र रखती है, वह पहले मासिक धर्म की शुरुआत से पहले के संकेतों को देख सकती है। इसी क्षण से आपको बच्चे को नई चीज़ के लिए तैयार करना शुरू करना होगा जीवन काल. मासिक धर्म की शुरुआत से लगभग कुछ साल पहले, एक लड़की का फिगर बदल जाता है (स्तन बड़े हो जाते हैं, कूल्हे चौड़े हो जाते हैं)। बांहों के नीचे और जघन क्षेत्र पर बाल उगने लगते हैं। इसके अलावा, लड़कियों के पीरियड्स से पहले चेहरे और पीठ पर मुंहासे होने लगते हैं।

पहले महत्वपूर्ण दिनों से कुछ महीने पहलेलड़कियां अपने अंडरवियर पर असामान्य स्राव के निशान देखती हैं। वे बिना किसी अप्रिय गंध के पारदर्शी, पीले या सफेद हो सकते हैं। यह सब सामान्य है और किसी बीमारी का संकेत नहीं देता। यदि आपको खुजली जैसे लक्षण महसूस होते हैं अंतरंग स्थान, स्राव में एक अजीब गंध निहित है, तो यह एक विशेषज्ञ के पास जाने लायक है।

मासिक धर्म शुरू होने से कुछ दिन पहलेएक लड़की में प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (पीएमएस) के लक्षण दिखाई दे सकते हैं, जो वयस्क महिलाओं में होते हैं:

• बार-बार मूड में बदलाव, अशांति;
• उदासीन या आक्रामक अवस्था;
• सिरदर्द जो बिना किसी कारण के होता है;
• पेट के निचले हिस्से में स्थानीयकृत कष्टदायक दर्द।

पहला मासिक धर्म कैसा होता है और बच्चे को कैसे तैयार करें?

लड़कियों में मासिक धर्म के पहले लक्षण - खूनी मुद्दे . वे मध्यम या बहुत कम हो सकते हैं। पहले मासिक धर्म के दौरान, लगभग 50-150 मिलीलीटर रक्त शरीर से निकल जाता है (लड़की की व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर, वंशानुगत कारक). पहले ही दिन, मासिक धर्म के रक्त की थोड़ी मात्रा नष्ट हो जाती है। सबसे प्रचुर मात्रा में स्राव दूसरे दिन देखा जाता है। फिर उनकी मात्रा धीरे-धीरे कम हो जाती है। मासिक धर्म की अवधि 3 से 7 दिन तक हो सकती है।

पहली बार किसी लड़की को मासिक धर्म के साथ हो सकता है कमजोरी, पेट के निचले हिस्से में बेचैनी . इन्हें अगले मासिक धर्म के दौरान भी देखा जा सकता है। ये लक्षण ज्यादातर वयस्क महिलाओं में होते हैं, इसलिए इन्हें लेकर चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है।

मासिक धर्म में एक विशिष्ट गंध होती है। यह इस तथ्य से समझाया गया है कि मासिक धर्म के दौरान योनी की श्लेष्म ग्रंथियां सक्रिय रूप से कार्य करती हैं, जिससे स्राव उत्पन्न होता है।

पहली स्पॉटिंग, नहीं गंभीर दर्दस्वभाव को खींचना बच्चे को डरा सकता है। माँ का काम अपनी लड़की को यह समझाना है कि मासिक धर्म एक सामान्य शारीरिक प्रक्रिया है जो हर लड़की के शरीर में होती है वयस्क महिला. बातचीत मैत्रीपूर्ण होनी चाहिए, उपदेशात्मक नहीं।

माँ को अपनी बेटी से कहना चाहिए:

1. मासिक धर्म चक्र के बारे में. हर महीने महत्वपूर्ण दिन आते हैं। यह बताना जरूरी है कि लड़कियों का पीरियड्स कितने समय तक चलता है। इस बात का भी ध्यान रखना चाहिए औसत अवधिमासिक धर्म चक्र 28 दिनों का होता है, लेकिन पहले दो वर्षों के दौरान इसमें उतार-चढ़ाव हो सकता है।
2. स्वच्छता नियमों का पालन करने की आवश्यकता। रक्त सूक्ष्मजीवों की वृद्धि और प्रजनन के लिए एक बहुत ही अनुकूल वातावरण है। वे गंभीर के विकास का नेतृत्व कर सकते हैं सूजन संबंधी बीमारियाँजननांग प्रणाली के अंग।
3. यौन संबंधों के खतरों के बारे में. मासिक धर्म की शुरुआत के साथ, हर लड़की बच्चे पैदा करने की उम्र में प्रवेश करती है, और अंतरंग रिश्तेविपरीत लिंग के साथ संबंध बनाने से गर्भधारण हो सकता है, जो इस उम्र में बेहद अवांछनीय है। प्रसव नई मां और उसके बच्चे दोनों के लिए हानिकारक हो सकता है। इसलिए एक लड़की को पता होना चाहिए कि स्वच्छंदता और असुरक्षित यौन संबंध के क्या परिणाम हो सकते हैं।

मासिक धर्म चक्र की विशेषताएं

किशोर लड़कियों में, मासिक धर्म चक्र (पिछले मासिक धर्म के पहले दिन से अगले मासिक धर्म के पहले दिन तक की अवधि) 21-35 दिन है। तथापि पहले दो वर्षों के दौरान, हर किसी को इसका नियमित रूप से अनुभव नहीं होता है।. कुछ के लिए इसमें लगातार उतार-चढ़ाव होता रहता है। उदाहरण के लिए, एक मासिक धर्म चक्र 25 दिनों का हो सकता है, और अगला 32 दिनों का। यह सामान्य घटना. इससे यह पता नहीं चलता कि लड़की को कोई विकृति है. यदि आपको कोई संदेह हो तो आप डॉक्टर से मिल सकते हैं। विशेषज्ञ आपको सटीक रूप से बताएगा कि यह सामान्य है या कोई बीमारी।

यह ध्यान देने लायक है मासिक धर्म के बीच का अंतराल डेढ़ महीने से छह महीने तक हो सकता है. अगर आपका पीरियड समय पर नहीं आता है तो चिंता न करें। छोटी उम्र में मासिक धर्म समारोहअभी तक पूरी तरह से गठित नहीं हुआ है. यही कारण है कि कुछ लड़कियों को लंबे ब्रेक का अनुभव होता है। अगर आपका पीरियड कई महीनों के बाद भी नहीं आता है तो आपको डॉक्टर की मदद लेने की जरूरत है। लड़कियों में पहली और दूसरी माहवारी के बीच एक लंबा ठहराव युवा शरीर में गंभीर खराबी का संकेत दे सकता है।

अपनी पहली माहवारी की शुरुआत के साथ, आपकी बेटी को एक कैलेंडर रखना सिखाया जाना चाहिए जिसमें वह यह अंकित कर सके कि उसकी माहवारी कब शुरू हुई और कब समाप्त हुई। यह जानकारी आपके मासिक धर्म की शुरुआत से पहले 1-2 वर्षों में उपयोगी नहीं हो सकती है, क्योंकि इस समय मासिक धर्म चक्र अभी तक पूरी तरह से स्थापित नहीं हुआ है। लेकिन यदि चक्र अनियमित रहता है तो किसी विशेषज्ञ से परामर्श करते समय कैलेंडर काम आएगा। मासिक धर्म का बहुत छोटा या लंबा होना, मासिक धर्म के बीच कम या ज्यादा अंतर होना किसी बीमारी का संकेत हो सकता है।

मासिक धर्म के दौरान स्वच्छता और आहार

स्वच्छता बनाए रखना- महत्वपूर्ण सवाल, माताओं को अपनी बेटियों को मासिक धर्म के बारे में पढ़ाते समय किन बातों का ध्यान रखना चाहिए। मासिक धर्म के दौरान सभी लड़कियां और वयस्क महिलाएं पैड और टैम्पोन का इस्तेमाल करती हैं। लड़कियों के लिए पैड सबसे ज्यादा पसंद किए जाते हैं। टैम्पोन रक्त के प्राकृतिक प्रवाह में बाधा डालते हैं। गास्केट का उपयोग करना अधिक सुविधाजनक है। लड़कियों के लिए इन उत्पादों को खरीदना सबसे अच्छा है अंतरंग स्वच्छताकपास की परत के साथ. जालीदार कोटिंग ("प्लास्टिक" परत) वाले पैड कम स्वच्छ होते हैं और नाजुक त्वचा में पसीना और जलन पैदा करते हैं।

मासिक धर्म के दौरान हर 2-3 घंटे में पैड बदलना चाहिए। पैड आपके अंडरवियर से जितना अधिक समय तक जुड़ा रहेगा, उसका लाभ उतना ही कम होगा (बैक्टीरिया की संख्या तेजी से बढ़ेगी)। ज्यामितीय अनुक्रम). यदि आप गैस्केट को 6 या अधिक घंटों तक नहीं बदलते हैं, तो आपके शरीर को गंभीर नुकसान होगा। संक्रामक-विषाक्त सदमा विकसित हो सकता है - एक ऐसी स्थिति जो सूक्ष्मजीवों और उनके विषाक्त पदार्थों की क्रिया के परिणामस्वरूप उत्पन्न होती है (शरीर का तापमान बढ़ता है, घटता है) धमनी दबाव, भ्रम देखा गया है, कोमा संभव है)।

लड़कियों में मासिक धर्म के दौरान पैड के उपयोग के बारे में आपको क्या जानना चाहिए:

• गैसकेट बदलने से पहले अपने हाथ धोना सुनिश्चित करें (गंदे हाथ रोगजनक सूक्ष्मजीवों को साफ गैसकेट में स्थानांतरित कर सकते हैं);
• ऐसे पैड का उपयोग न करें जिनकी समय सीमा समाप्त हो गई हो (अंतरंग स्वच्छता उत्पाद के निर्माण को जितना कम समय बीता होगा, उसमें सुरक्षा का स्तर उतना ही अधिक होगा);
• सुगंधित सुगंध वाले पैड का उपयोग न करें (रासायनिक घटक अक्सर एलर्जी और त्वचा में जलन पैदा करते हैं);
• सैनिटरी पैड खरीदने पर कंजूसी न करें (अंतरंग स्वच्छता उत्पाद, जो कम कीमतों पर बेचे जाते हैं, अक्सर कम गुणवत्ता वाले कच्चे माल से बने होते हैं, जो लड़की के स्वास्थ्य के लिए खतरा पैदा करते हैं);
• बाथरूम में पैड रखने की अनुशंसा नहीं की जाती है (बड़ी मात्रा में नमी रोगाणुओं के सक्रिय विकास के लिए एक आदर्श वातावरण है जो अंतरंग स्वच्छता उत्पादों में प्रवेश कर सकते हैं)।

अंडरवियर पर विशेष ध्यान देना चाहिए। लड़कियों को प्राकृतिक कपड़ों से बनी नियमित पैंटी पहननी चाहिए। थोंग्स सुंदर और सेक्सी अंडरवियर हैं जिनका सपना कई किशोर लड़कियां देखती हैं, लेकिन उन्हें पहनना पूरी तरह से अस्वास्थ्यकर है। पेटी की एक संकीर्ण पट्टी को सूक्ष्मजीवों के बीच आवागमन के लिए एक प्रकार का पुल कहा जा सकता है गुदाऔर योनि. आंतों के माइक्रोफ्लोरा में प्रवेश नहीं करना चाहिए मूत्र तंत्र, क्योंकि यह सूजन संबंधी बीमारियों के विकास को भड़का सकता है।

लड़कियों में मासिक धर्म की शुरुआत बार-बार नहाने का कारण नहीं है। सबसे उपयुक्त विकल्प है दैनिक स्नान . आपको दिन में कम से कम 2-3 बार खुद को धोने की भी जरूरत है। साबुन का उपयोग करना उचित नहीं है। स्त्री रोग विशेषज्ञ उपयोग करने की सलाह देते हैं विशेष साधनअंतरंग स्वच्छता (जैल, मूस, आदि) के लिए, जिसमें लैक्टिक एसिड होता है। नियमित साबुन के विपरीत, यह घटक माइक्रोफ्लोरा पर नकारात्मक प्रभाव नहीं डालता है।

अधिमानतः पहले और बाद के मासिक धर्म के दौरान टालना शारीरिक गतिविधि . खेल गतिविधियां स्थगित करनी पड़ेंगी. प्रकाश प्रदर्शन करने की अनुमति दी शारीरिक व्यायाम, मनोरंजक जिम्नास्टिक करें। इसके अलावा लड़कियों को मनोवैज्ञानिक शांति की भी जरूरत होती है।

एक और महत्वपूर्ण बिंदु,मासिक धर्म के दौरान किन बातों का ध्यान रखना चाहिए - परहेज़ . "आहार" शब्द का अर्थ भोजन की मात्रा को कम करना नहीं है, बल्कि आहार को संशोधित करना और उसमें से मसालेदार भोजन को हटाना है। ऐसे भोजन के कारण शरीर में खून की अधिकता हो जाती है आंतरिक अंग पेट की गुहा. इससे बढ़ोतरी हो सकती है गर्भाशय रक्तस्राव. मादक पेय भी वर्जित हैं।

क्या मुझे स्त्री रोग विशेषज्ञ से मिलने की ज़रूरत है?

आपके पहले मासिक धर्म की शुरुआत के साथ, नियमित रूप से स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाना आवश्यक नहीं है, जब तक कि इसका कोई स्पष्ट कारण न हो: अजीब स्राव अप्रिय गंध, खुजली, मासिक धर्म की अनियमितता। एक नियम के रूप में, स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा पहली जांच 15-16 साल की उम्र में होती है।

डॉक्टर को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि लड़की का विकास सही ढंग से हो रहा है और उसे कोई स्वास्थ्य समस्या नहीं है। अगर लड़की ने शुरुआत की यौन जीवन, तो डॉक्टर के पास नियमित रूप से जाना चाहिए - वर्ष में एक बार।

ऐसे मामलों में स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना उचित है जहां लड़कियों की माहवारी बाधित होती है:

• महत्वपूर्ण दिन 1-2 दिन या 7 दिनों से अधिक रहते हैं (मासिक धर्म जो बहुत कम होता है वह सेक्स हार्मोन के अपर्याप्त उत्पादन, बिगड़ा हुआ डिम्बग्रंथि समारोह को इंगित करता है, और बहुत लंबी अवधि खराब होने का संकेत देती है) सिकुड़नागर्भाशय, अंडाशय का महत्वपूर्ण रूप से व्यक्त एस्ट्रोजेनिक कार्य);
• अत्यधिक रक्तस्राव देखा जाता है, जिसके लिए पैड या टैम्पोन को बार-बार बदलने की आवश्यकता होती है;
• पहले मासिक धर्म के बाद मासिक धर्म रुक जाता है दीर्घकालिक(6 महीने से अधिक रुकें);
• मासिक धर्म चक्र के सामान्य होने के बाद, अनियमितताएं शुरू हो गईं (चक्र 21 दिनों से कम या 35 दिनों से अधिक);
• खूनी स्राव में बहुत बड़े रक्त के थक्के (अंगूर के आकार के) दिखाई देते हैं।

तुरंत डॉक्टर से सलाह लें या कॉल करें रोगी वाहनयह आवश्यक है जब खूनी निर्वहन के साथ पेट क्षेत्र में बहुत तेज दर्द, चक्कर आना, गंभीर कमजोरी, पीलापन, बुखार, मतली, उल्टी और आंतों के विकार।

संक्षेप में, यह ध्यान देने योग्य है कि पहली माहवारी एक लड़की में भय और घबराहट पैदा कर सकती है। ऐसा होने से रोकने के लिए, माताओं को अपनी बेटियों को थोड़ा समय देना चाहिए और उस शारीरिक प्रक्रिया के बारे में बात करनी चाहिए जो जल्द ही एक युवा शरीर में नियमित रूप से होने लगेगी, और बताएं कि लड़कियों को इस उम्र में मासिक धर्म क्यों शुरू होता है।

आपको यह भी पूछना सुनिश्चित करना होगा कि क्या आपके मासिक धर्म नियमित रूप से आते हैं, क्या कोई देरी होती है, या क्या गंभीर दर्द होता है। कभी-कभी लड़कियां अपने माता-पिता को यह बात बताने में शर्मिंदा होती हैं। यदि किसी भी असामान्यता का पता चलता है, तो आपको निश्चित रूप से डॉक्टर से मिलना चाहिए।

प्रथम मासिक धर्म के बारे में शैक्षिक वीडियो