സുജോക്ക് വലതു കൈ. സുജോക് തെറാപ്പി: എല്ലാം ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ

ചികിത്സാ രീതി സു-ജോക്ക്ആധുനിക പാശ്ചാത്യ വൈദ്യശാസ്ത്രവും പൗരസ്ത്യ വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ ആയിരക്കണക്കിന് വർഷങ്ങളായി ശേഖരിച്ച അറിവും തമ്മിൽ ഒരു ബന്ധം സ്ഥാപിക്കാൻ ഞങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. ഈ രീതിയുടെ ഫലപ്രാപ്തിയും ലാളിത്യവും പല രാജ്യങ്ങളിലും അതിൻ്റെ വ്യാപനത്തിന് കാരണമായി.

മയക്കുമരുന്ന് ഉപയോഗിക്കാതെ അസുഖമുണ്ടായാൽ നിങ്ങളുടെയും നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരുടെയും അവസ്ഥ ലഘൂകരിക്കുന്നതിന് സു-ജോക്കിൻ്റെ അടിസ്ഥാനകാര്യങ്ങൾ പഠിക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും ആർക്കും.

സു-ജോക്ക് രീതി 1987-ൽ ദക്ഷിണ കൊറിയൻ പ്രൊഫസർ പാർക്ക് ജേ-വൂ അവതരിപ്പിച്ചു. പുരാതന ടിബറ്റൻ പാരമ്പര്യങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ് ഈ രീതി. രീതിയുടെ രചയിതാവ് പരമ്പരാഗത സമീപനങ്ങളെ അക്യുപങ്ചർ (അക്യുപങ്ചർ) ഗണ്യമായി വിപുലീകരിച്ചു.

സു ജോക്ക് തെറാപ്പിയുടെ സാരാംശം എന്താണ്?

"സു" എന്നാൽ കൊറിയൻ ഭാഷയിൽ അർത്ഥമാക്കുന്നു "ബ്രഷ്", കൂടാതെ "ജോക്ക്" എന്ന് വിവർത്തനം ചെയ്യപ്പെടുന്നു "കാൽ".

രീതിയുടെ സാരാംശംആന്തരിക അവയവങ്ങളും കൈകളുടെയും കാലുകളുടെയും പോയിൻ്റുകൾ തമ്മിലുള്ള കത്തിടപാടുകൾ സ്ഥാപിക്കുന്നതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. അങ്ങനെ, കൈകളും കാലുകളും ആരോഗ്യം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഒരുതരം "വിദൂര നിയന്ത്രണങ്ങൾ" ആണ്.

ചികിത്സാ സംവിധാനത്തിൻ്റെ രൂപകൽപ്പന മനസ്സിലാക്കാൻ വിശകലനം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്, കൈകളുടെയും കാലുകളുടെയും ഘടന മനുഷ്യശരീരത്തിൻ്റെ ഘടനയെ എത്രത്തോളം ആവർത്തിക്കുന്നു, ഇത് ഒരു രോഗം വരുമ്പോൾ ഉത്തേജനത്തിന് ആവശ്യമായ പോയിൻ്റുകളും സോണുകളും നിർണ്ണയിക്കുന്നത് സാധ്യമാക്കും.

സുജോക് തെറാപ്പിസ്റ്റ്സൂചികൾ ഉപയോഗിച്ച് ഈ കത്തിടപാടുകൾ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, പ്രത്യേക കാഞ്ഞിരം ചുരുട്ടുകൾ (മോക്സാസ്), മിനിയേച്ചർ കാന്തങ്ങൾ, ഒരു നിശ്ചിത നിറത്തിൻ്റെ പ്രകാശ വികിരണം, ജൈവശാസ്ത്രപരമായി സജീവമായ വിത്തുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ചൂടാക്കുന്നു, ഇത് ശരീരത്തെ രോഗത്തെ സ്വന്തമായി നേരിടാൻ സഹായിക്കുന്നു.

പ്രത്യേക ടൂളിനു പുറമേ, മാച്ച് പോയിൻ്റുകളും സജീവമാക്കാം മെച്ചപ്പെടുത്തിയ വസ്തുക്കൾ- ഒരു ബോൾപോയിൻ്റ് പേന, ഒരു തീപ്പെട്ടി, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വിരൽ നഖം എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് എഴുതിയിരിക്കുന്നു.

സു-ജോക്ക് തെറാപ്പിയിലെ വിത്തുകൾചെടിയുടെ ഭാവി ഗുണങ്ങളെയും ഔഷധ ഫലങ്ങളെയും കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ അവയ്ക്ക് പ്രത്യേക പ്രാധാന്യം നൽകുന്നു. സാധാരണ സുജോക്ക് തെറാപ്പി രീതിയേക്കാൾ ഒരു വർഷം കഴിഞ്ഞ് മാത്രമാണ് വിത്ത് തെറാപ്പി അവതരിപ്പിച്ചത് എന്നത് യാദൃശ്ചികമല്ല.

വിത്ത് തെറാപ്പിയുടെ സാരാംശംസു-ജോക്ക് പോയിൻ്റിലെ സ്കിൻ റിസപ്റ്ററുകളും വിത്തുകളും വിത്തുകളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഫൈറ്റോൺസൈഡുകളും പെക്റ്റിനുകളും മറ്റുള്ളവയും കൈമാറ്റം ചെയ്യുന്നു എന്നതാണ്. ഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങൾവിത്തുകളുടെ ഷെല്ലുകളും നീരും.

തൽഫലമായി, അവസ്ഥയുടെ തിരുത്തലിനെക്കുറിച്ച് പോയിൻ്റ് അറിയിക്കുന്നു, എൻഡോക്രൈൻ ഗ്രന്ഥികൾ സജീവമാക്കി, സ്വയം നിയന്ത്രണം ആരംഭിക്കുന്നു, ഇത് സ്വയം രോഗശാന്തിയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ചിലപ്പോൾ കൈകളുടെയും കാലുകളുടെയും കത്തിടപാടുകളിൽ വിത്തുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് അതിനേക്കാൾ വലിയ ചികിത്സാ പ്രഭാവം നൽകുന്നു നേരിട്ടുള്ള സ്ഥാനംരോഗബാധിതമായ അവയവങ്ങളിൽ വിത്തുകൾ. വിത്തുകൾ പറ്റിനിൽക്കുന്നുപശ ടേപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ആവശ്യമുള്ള പോയിൻ്റുകളിലേക്ക്.

ശരിയായ തിരഞ്ഞെടുപ്പിനൊപ്പംവിത്ത് ചികിത്സയ്ക്കുള്ള സസ്യങ്ങൾ, ചികിത്സ ഏറ്റവും വിജയകരമായിരിക്കും, എന്നിരുന്നാലും, വിത്ത് രോഗവുമായോ അവയവവുമായോ പൂർണ്ണമായും പൊരുത്തപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിലും, വിത്തിൽ അന്തർലീനമായ സാർവത്രിക പ്രവർത്തനത്തിലൂടെ ചികിത്സാ പ്രഭാവം ഉറപ്പാക്കും. ചൈതന്യംപോയിൻ്റിൻ്റെ മെക്കാനിക്കൽ ഉത്തേജനവും.

ബീൻസ് അല്ലെങ്കിൽ കടല വിത്തുകൾ, ആപ്പിൾ, താനിന്നു ധാന്യങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ കുരുമുളക് എന്നിവയും അതിലേറെയും സുജോക്ക് തെറാപ്പിക്ക് അനുയോജ്യമാണ്. വിത്തുകൾ വേണം ജീവിച്ചിരിക്കുക, അതായത് വളരാനുള്ള കഴിവ് നിലനിർത്തുക. കൂടാതെ, കുരുമുളക് പ്ലാസ്റ്ററിൽ നിന്നോ കടുക് പ്ലാസ്റ്ററിൽ നിന്നോ മുറിച്ച അനുയോജ്യമായ ആകൃതിയിലുള്ള കഷണങ്ങൾ കറസ്പോണ്ടൻസ് പോയിൻ്റുകളിൽ ഒട്ടിച്ചിരിക്കുന്നു.

കൈകളും കാലുകളും ശരീരത്തിന് സമാനമാണ്. കൈകളിലും കാലുകളിലും പോയിൻ്റുകൾ സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു കർശനമായ ക്രമത്തിൽ, കുറഞ്ഞ രൂപത്തിൽ അവർ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു ശരീരഘടനാ ഘടനശരീരം.

അവയവങ്ങളുടെ രോഗാവസ്ഥയിൽഒരു സിഗ്നൽ തരംഗം അതിൽ നിന്ന് കത്തിടപാടുകളുടെ പോയിൻ്റിലേക്ക് അയയ്ക്കുകയും അതിനെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു - പോയിൻ്റ് വീർക്കുകയും വേദനാജനകമാവുകയും ചെയ്യുന്നു. കത്തിടപാടുകളുടെ പോയിൻ്റ് ഉത്തേജിപ്പിക്കപ്പെടുമ്പോൾ, ഒരു രോഗശാന്തി തരംഗം അവയവത്തിലേക്ക് നയിക്കുകയും അതിൻ്റെ പ്രവർത്തനത്തെ സാധാരണമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ശ്രദ്ധ!സു ജോക്ക് തെറാപ്പിയിലെ പോയിൻ്റുകൾ നിങ്ങളുടെ കൈകൊണ്ട് പ്രവർത്തിക്കുമ്പോഴും നടക്കുമ്പോഴും ഓടുമ്പോഴും സ്വാഭാവികമായും ഉത്തേജിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് ചലനവും പ്രവർത്തനവും എന്ന പഴയ സത്യത്തെ സ്ഥിരീകരിക്കുന്നു - മികച്ച മരുന്ന്എല്ലാ രോഗങ്ങളിൽ നിന്നും.

സ്വാഭാവിക ഉത്തേജനത്തിൻ്റെ അഭാവം ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് സാധ്യമാണ് വ്യക്തിക്ക് അസുഖം വരുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, പോയിൻ്റുകളുടെ ബോധപൂർവമായ ഉത്തേജനം നിങ്ങളെ വീണ്ടെടുക്കാൻ സഹായിക്കും.

സു ജോക്ക് തെറാപ്പിയിൽ നൂറുകണക്കിന് പുസ്‌തകങ്ങൾ പഠിക്കുകയും വർഷങ്ങളോളം പഠിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടതില്ല, അതുപോലെ തന്നെ എന്തെങ്കിലും മനഃപാഠമാക്കുകയും പഠിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടതില്ലെന്ന് ഈ രീതിയുടെ രചയിതാവ് അവകാശപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾ പഠിച്ച കാര്യങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ മറക്കാൻ കഴിയും, എന്നാൽ രീതിയുടെ അടിസ്ഥാനകാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കിയാൽ, നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും ജീവിതത്തിലുടനീളം പ്രയോഗിക്കുക.

ശ്രദ്ധ!കൈയും കാലും കത്തിടപാടുകളുടെ സ്റ്റാൻഡേർഡ് സു-ജോക്ക് സംവിധാനങ്ങൾ മാത്രമാണ് ലേഖനം വിവരിക്കുന്നത്.

നിലവിലുള്ള എല്ലാ പാലിക്കൽ സംവിധാനങ്ങളുടെയും പലപ്പോഴുംകൃത്രിമത്വത്തിനുള്ള എളുപ്പവും ശരീരവുമായുള്ള ഏറ്റവും വലിയ സാമ്യവും കാരണം കൈയുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്ന ഒരു സംവിധാനം ഉപയോഗിക്കുന്നു. തലയും രണ്ട് കാലുകളും രണ്ട് കൈകളും (ശരീരത്തിൽ നിന്ന് നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന അഞ്ച് ശരീരഭാഗങ്ങൾ) ഈന്തപ്പനയിൽ നിന്ന് നീളുന്ന അഞ്ച് വിരലുകളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു.

മുകളിലെ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ഭാഗങ്ങളുടെ എണ്ണത്തിലും ഈ ഭാഗങ്ങളുടെ സ്ഥാനം, ദിശ, വലുപ്പങ്ങളുടെ അനുപാതം, സെഗ്‌മെൻ്റുകളുടെ എണ്ണം എന്നിവയുടെ തലത്തിലും സമാനത കണ്ടെത്താൻ കഴിയും.

സിസ്റ്റം പ്രത്യേകം പരിഗണിക്കുന്നുസാമ്യം പെരുവിരൽതലയിലും കഴുത്തിലും രണ്ട് ഫലാഞ്ചുകൾ, മറ്റ് ഭാഗങ്ങളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ തലയുടെ പ്രാധാന്യം - തല ശരീരത്തെയും കൈകാലുകളെയും നിയന്ത്രിക്കുന്നു, തള്ളവിരൽ ശരീരത്തിനും കൈകാലുകൾക്കും അനുയോജ്യമായ ഈന്തപ്പനകളിലും വിരലുകളിലും സ്വതന്ത്രമായി സ്പർശിക്കുന്നു.

ലെവൽ അനുസരിച്ച് നിർത്തുകകാലും കൈയും തമ്മിലുള്ള നിസ്സാരമായ വ്യത്യാസം കാരണം ശരീരത്തോടുള്ള സാമ്യം കൈയ്ക്ക് ശേഷം രണ്ടാം സ്ഥാനത്താണ് - വിരലുകൾ ചെറുതാണ്, പെരുവിരലിൻ്റെ വേർതിരിവില്ല.

മൂന്ന് ഭാഗങ്ങൾ കൈകാലുകൾ(കാൽ/കാൽ/തുട, കൈ/മുൻകൈ/തോളിൽ) നാല് വിരലുകളുടെയോ കാൽവിരലുകളുടെയോ (വലിയ വിരലുകൾ ഒഴികെ) ഘടനയുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു.

അതിനാൽ, ഈന്തപ്പന മത്സരങ്ങൾശരീരം, തള്ളവിരൽ, തല, ചെറുവിരൽ എന്നിവയും ചൂണ്ടുവിരൽ- കൈകൾ, കൂടാതെ പേരില്ലാത്തതും നടുവിരലുകൾ- കാലുകൾ.

ഉപദേശം.സു ജോക്ക് തെറാപ്പിയിലെ കത്തിടപാടുകളുടെ സംവിധാനം ഓർക്കാൻ എളുപ്പമാണ് - ശരീരത്തിൻ്റെ ഏറ്റവും ചെറിയ ഭാഗം തലയാണ് (തമ്പ് പോലെ), കാലുകൾ ഏറ്റവും നീളമുള്ളതാണ് (മോതിരവും നടുവിരലും പോലെ); ചൂണ്ടുവിരലും ചെറുവിരലും പോലെ കൈകൾ ഇടത്തരം വലിപ്പമുള്ളവയാണ്.

കാൽ അനുരൂപതയുടെ തത്വങ്ങൾകൈ പൊരുത്തപ്പെടുത്തൽ തത്വങ്ങളുമായി സാധാരണമാണ്. ചലനസമയത്ത് പാദത്തിൻ്റെ സ്വാഭാവിക ഉത്തേജനം കാരണം കാൽ അനുരൂപമായ സംവിധാനം വളരെ ഫലപ്രദമാണ്.

ഒന്നാം നൂറ്റാണ്ടിൻ്റെ തുടക്കത്തിൽ എ.ഡി. ഇ. ചൈനയിൽ, യിൻ-യാങ് പഠിപ്പിക്കൽ രൂപപ്പെട്ടു. യിനിൻ്റെ ആരംഭം ഇരുട്ട്, സ്ത്രീലിംഗം, തണുപ്പ്, സമാധാനം, അജ്ഞാതമാണ്. തുടക്കം യാങ് - വെളിച്ചം, പുരുഷത്വം, ചൂട്, ചലനം, അറിയപ്പെടുന്നതും പ്രവർത്തിക്കുന്നതും.

ടോർസോവയറിലെ അറയും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു നെഞ്ച്, ഒരു ഡയഫ്രം കൊണ്ട് വേർതിരിച്ചിരിക്കുന്നു. ബ്രഷിലെ കറസ്പോണ്ടൻസ് പോയിൻ്റുകൾ കണ്ടെത്തുന്നതിന്, അതിലെ അപ്പർച്ചറുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്ന ലൈൻ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട്. സ്റ്റാൻഡേർഡ് കറസ്പോണ്ടൻസ് സിസ്റ്റത്തിൽ, അപ്പർച്ചർ രണ്ടുതവണ പ്രൊജക്റ്റ് ചെയ്യപ്പെടുന്നു.

മുകളിലെ ഡയഫ്രംഈന്തപ്പനയെ തള്ളവിരലിൻ്റെ അടിയിൽ നിന്ന് വേർതിരിക്കുന്ന കാർപൽ ലൈഫ് ലൈനിലേക്ക് പ്രൊജക്റ്റ് ചെയ്യപ്പെടുന്നു. നെഞ്ച്, കഴുത്ത്, തല എന്നിവിടങ്ങളിലെ അവയവങ്ങളുമായി കത്തിടപാടുകൾ കണ്ടെത്താൻ ഈ പ്രൊജക്ഷൻ സഹായിക്കുന്നു.

താഴത്തെ ഡയഫ്രംകൈത്തണ്ട ജോയിൻ്റിൽ പ്രൊജക്റ്റ് ചെയ്യുകയും വയറിലെ അവയവങ്ങളുടെ പ്രൊജക്ഷൻ പോയിൻ്റുകൾ കണ്ടെത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു ഗൈഡായി പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

സമമിതിയുടെ രേഖശരീരത്തിൻ്റെ പിൻഭാഗത്തിൻ്റെയും മുൻഭാഗത്തിൻ്റെയും മധ്യഭാഗത്ത് ഓടുന്നു. കൈ യാങ് സമ്പ്രദായത്തിൻ്റേതാണ്, കാൽ യിനിൻ്റേതാണ്. തള്ളവിരൽ മുകളിലേക്ക് ചൂണ്ടിക്കൊണ്ട് നെഞ്ചിൻ്റെ കത്തിടപാടുകൾ സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു. വയറിലെ അറയിലേക്കുള്ള കത്തിടപാടുകൾക്കായി തിരയാൻ, എല്ലാ വിരലുകളും കാൽവിരലുകളും താഴേക്ക് നയിക്കുന്നു.

യാങ് ശരീര ഉപരിതലംഫ്രെയിം ചെയ്തു സൂര്യപ്രകാശം, ഇവ കൈകളുടെയും കാലുകളുടെയും പുറം പ്രതലങ്ങളാണ്, ശരീരത്തിൽ നിതംബം, പുറം, തലയുടെ പിൻഭാഗം - ഇതെല്ലാം കൈകളുടെയും കാലുകളുടെയും പുറകിൽ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു.

മനസ്സിലാക്കുക, കൈകളുടെയും കാലുകളുടെയും പിൻഭാഗവും പിൻഭാഗവും എന്തിനാണ് സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്നത്, നെഞ്ചും കൈപ്പത്തിയും അല്ല, ഒരു നേരായ വ്യക്തിയെയല്ല, മറിച്ച് മൃഗത്തിൻ്റെ പോസിലുള്ള ഒരു വ്യക്തിയെയാണ് നിങ്ങൾ സങ്കൽപ്പിക്കേണ്ടത്. ഫോറുകൾ.

പോയിൻ്റുകളിൽ പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾകാലുകളുടെയും കൈകളുടെയും പുറകിൽ, തലവേദന, നട്ടെല്ല് രോഗങ്ങൾ, വൃക്ക രോഗങ്ങൾ, മറ്റ് രോഗങ്ങൾ എന്നിവ ചികിത്സിക്കുന്നു.

ശരീരത്തിൻ്റെ യിൻ ഉപരിതലങ്ങൾ- ഇത് കൈകാലുകൾ, നെഞ്ച്, ആമാശയം, മുഖം എന്നിവയുടെ ആന്തരിക ഉപരിതലമാണ്. ശരീരത്തിൻ്റെ ഈ ഭാഗങ്ങളെല്ലാം ഈന്തപ്പനയിലും പാദത്തിലും പ്രദർശിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു.

ചികിത്സാ പോയിൻ്റുകൾ സ്ഥാപിച്ചിട്ടുണ്ട്ഇനിപ്പറയുന്ന രീതിയിൽ:

• ശരീരത്തിൻ്റെ രോഗബാധിതമായ ഭാഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കൈയുടെയോ കാലിൻ്റെയോ ഭാഗം തിരഞ്ഞെടുത്തു.
• ശരീരത്തിൻ്റെ ഉപരിതലം യിൻ അല്ലെങ്കിൽ യാങ് സിസ്റ്റത്തിൽ പെട്ടതാണോ എന്നതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് രോഗത്തിൻ്റെ പ്രാദേശികവൽക്കരണം വിലയിരുത്തുന്നത്, കൈയുടെയോ കാലിൻ്റെയോ അനുബന്ധ പ്രദേശങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു.
• രോഗം മുൾപടർപ്പിൽ സ്ഥിതിചെയ്യുമ്പോൾ, ഡയഫ്രത്തിൻ്റെ വരിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് അതിൻ്റെ പ്രാദേശികവൽക്കരണം നിർണ്ണയിക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് കൈയിലോ കാലിലോ രോഗത്തിൻ്റെ പ്രൊജക്ഷൻ നിർണ്ണയിക്കുന്നത് സാധ്യമാക്കുന്നു.
• രോഗം കൈകാലുകളിൽ പ്രാദേശികവൽക്കരിച്ചതാണെങ്കിൽ, സന്ധികളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ അത് എങ്ങനെ സ്ഥിതിചെയ്യുന്നുവെന്ന് നിർണ്ണയിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, ഇത് സെഗ്മെൻ്റുകളുടെ എണ്ണത്തിൻ്റെ തുല്യതയുടെ തത്വത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി വിരലുകളിൽ പ്രൊജക്റ്റ് ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുന്നു.

രോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പോയിൻ്റ് ചർമ്മത്തിൻ്റെ നിറത്തിലുള്ള മാറ്റം, ചർമ്മത്തിൻ്റെ നീണ്ടുനിൽക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ പിൻവലിക്കൽ, സമ്മർദ്ദത്തോടുള്ള വേദനാജനകമായ പ്രതികരണം എന്നിവയാണ്. വിജയകരമായ സു-ജോക്ക് തെറാപ്പിയുടെ താക്കോൽ – ശരിയായ തിരഞ്ഞെടുപ്പ്ഉത്തേജക പോയിൻ്റുകളും അവയുടെ ശരിയായ പ്രോസസ്സിംഗും.

ശരീരത്തിൽ പോയിൻ്റുകൾ സ്റ്റാൻഡേർഡ് സിസ്റ്റത്തിൽകൈയിലും കാലിലുമുള്ള പോയിൻ്റുകളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു. ഒരു കത്തിടപാടുകൾ കണ്ടെത്തുന്നതിന് മനസ്സിലാക്കേണ്ടതെല്ലാം, കൈയിലോ കാലിലോ ഉള്ള ശരീരത്തിൻ്റെ ആൻ്ററോമെഡിയൽ, പോസ്റ്റ്റോമെഡിയൽ ലൈനുകൾ നേർരേഖകളായല്ല, മറിച്ച് വളഞ്ഞവയാണ്.

ലൈൻ ബെൻഡിംഗ് പോയിൻ്റ്കൈയിലും കാലിലും ഡയഫ്രവുമായി യോജിക്കുന്നു. അങ്ങനെ, ആൻ്റിറോമീഡിയൽ ലൈൻ (നേർരേഖ) ജനനേന്ദ്രിയത്തിൽ നിന്ന് ശരീരത്തിൽ ആരംഭിക്കുന്നു, ഡയഫ്രത്തിൻ്റെ സ്ഥാനത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുകയും തലയുടെ മുകൾ ഭാഗത്തേക്ക് ഉയരുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഈന്തപ്പനയിൽരേഖ മോതിരത്തിൻ്റെയും നടുവിരലിൻ്റെയും അടിഭാഗത്തുള്ള ഒരു ബിന്ദുവിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കുന്നു, കൈത്തണ്ട ജോയിൻ്റിലേക്ക് (ഡയാഫ്രത്തിന് അനുസൃതമായി) പോകുന്നു, തുടർന്ന് വളഞ്ഞ് തള്ളവിരലിൻ്റെ പന്തിൽ ഒരു ബിന്ദുവിലേക്ക് പോകുന്നു.

എല്ലാ പോയിൻ്റുകളും ആൻ്ററോമെഡിയൽ ലൈൻബോഡികൾ ബ്രഷുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വളഞ്ഞ വരയിലേക്ക് പ്രൊജക്റ്റ് ചെയ്യപ്പെടുന്നു. അതെ, കാലഘട്ടം തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിതള്ളവിരലിൻ്റെ ആദ്യത്തെയും രണ്ടാമത്തെയും ഫലാഞ്ചുകൾക്കിടയിലുള്ള പോയിൻ്റിലേക്കും "മൂന്നാം കണ്ണിൻ്റെ" (നെറ്റിയുടെ മധ്യത്തിൽ) തള്ളവിരലിൻ്റെ പാഡിലേക്കും പ്രൊജക്റ്റ് ചെയ്യപ്പെടുന്നു. സോളിലെ കത്തിടപാടുകളുടെ വരി സമാനമാണ്; രേഖ കുതികാൽ അറ്റത്ത് വളയുന്നു (ഡയാഫ്രത്തിന് അനുസൃതമായി).

പോസ്റ്റ്മീഡിയൽ ലൈൻമലദ്വാരത്തിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കുന്നു (മോതിരത്തിൻ്റെയും നടുവിരലുകളുടെയും അടിഭാഗത്തുള്ള പോയിൻ്റുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഇതിനകം കൈയുടെ പിൻഭാഗത്താണ്), കൂടാതെ കൈയുടെ കൈത്തണ്ട ജോയിൻ്റിൽ വളയുന്നു (ഡയാഫ്രത്തിന് അനുസൃതമായി), അവസാനിക്കുന്നു തലയുടെ മുകളിലെ പോയിൻ്റ് (ലഘുചിത്രത്തിൻ്റെ അവസാനം). പാദത്തിൻ്റെ ഡോർസത്തിൽ, ശരീരത്തിൻ്റെ പോസ്റ്ററോമെഡിയൽ ലൈനുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രേഖ പാദം താഴത്തെ കാലിലേക്ക് മാറുന്ന ഘട്ടത്തിൽ വളയുന്നു.

ഒരു പൊരുത്തം കണ്ടെത്തുമ്പോൾഈന്തപ്പനയിലും കാലിലും ശരീരത്തിൻ്റെ യിൻ വശത്തെ സോണുകളും കൈയുടെയും കാലിൻ്റെയും പുറകിലുള്ള ശരീരത്തിൻ്റെ യാങ് വശത്തെ സോണുകളും ശരീരത്തിൻ്റെ ആൻ്റിറോമീഡിയൽ, പോസ്റ്റ്‌റോമെഡിയൽ ലൈനുകളുടെയും അവയുടെ സ്ഥാനങ്ങളുടെയും സ്ഥാനവുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തണം. കൈയിലും കാലിലും കത്തിടപാടുകൾ. സ്വയം പരിശീലിക്കുക, ഒരു കറസ്പോണ്ടൻസ് ഡയഗ്രം വരയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, നിങ്ങൾ വിജയിക്കും.

മുകളിൽ വിവരിച്ച ശരീരത്തിൻ്റെ പോയിൻ്റുകളും കൈയുടെയും കാലിൻ്റെയും പോയിൻ്റുകൾ തമ്മിലുള്ള കത്തിടപാടുകളുടെ സ്റ്റാൻഡേർഡ് സിസ്റ്റം പഠിച്ച ശേഷം, നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും കൃത്യമായി കണ്ടെത്തുകഅവയവങ്ങളുടെ പ്രൊജക്ഷൻ സോണുകൾ സ്ഥാപിക്കുകയും പോയിൻ്റുകളെ സ്വാധീനിച്ച് അവസ്ഥ ലഘൂകരിക്കുകയും അതുവഴി അവയവങ്ങളെ സ്വാധീനിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

സു ജോക്ക് തെറാപ്പിയെക്കുറിച്ചുള്ള നിർദ്ദേശ വീഡിയോ ചുവടെ കാണുക:

കൈകളുടെയും കാലുകളുടെയും റിഫ്ലെക്സ് പോയിൻ്റുകളിൽ പ്രവർത്തിക്കാനുള്ള ഒരു യഥാർത്ഥ മാർഗമാണ് സുജോക് തെറാപ്പി, ശരീരത്തിൻ്റെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും വികസനം തടയാനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങൾആരോഗ്യം അപകടത്തിലാകുന്ന ഒരു വ്യക്തിക്ക് അടിയന്തര സഹായം നൽകുക. നമ്മുടെ സമകാലികർ ഈ കിഴക്കൻ സാങ്കേതികതയിലേക്ക് കൂടുതലായി തിരിയുന്നു, വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങൾ, വേദന, വിഷാദം, ന്യൂറോസിസ് അല്ലെങ്കിൽ നിസ്സാരമായ ക്ഷീണം എന്നിവയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ ശ്രമിക്കുന്നു.

"ബ്രഷ്-ഫൂട്ട്" എന്നത് ജനപ്രിയ നടപടിക്രമത്തിൻ്റെ പേരിൻ്റെ വിവർത്തനമാണ്. എന്തുകൊണ്ടാണ് ഈ പ്രത്യേക ശരീരഭാഗങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്തത് ചികിത്സാ മസാജ്? കൈയുടെയും കാലിൻ്റെയും ഘടന അതിശയകരമാംവിധം നമ്മുടെ ശരീരവുമായി സാമ്യമുള്ളതാണ്, കൂടാതെ ഇവിടെ വലിയ അളവിൽ സ്ഥിതിചെയ്യുന്ന സെൻസറി അവസാനങ്ങൾക്ക് എല്ലാ ആന്തരിക അവയവങ്ങളുമായും ബന്ധമുണ്ട്. അടിസ്ഥാന ശരീരഘടനയെക്കുറിച്ച് അറിവുള്ള ആർക്കും സു-ജോക്ക് സാങ്കേതികതയാൽ തിരിച്ചറിഞ്ഞ കത്തിടപാടുകളുടെ മേഖലകൾ എളുപ്പത്തിൽ കണ്ടെത്താനാകും. അവരെ സ്വാധീനിക്കുന്നതിലൂടെ, ഞങ്ങൾ തലച്ചോറിലേക്ക് ഒരു സെൻസിറ്റീവ് പ്രേരണ അയയ്ക്കുന്നു, ഒരു പ്രശ്നത്തിൻ്റെ സാന്നിധ്യം സൂചിപ്പിക്കുന്നു, പ്രതികരണമായി രോഗബാധിതമായ അവയവത്തിൻ്റെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും നിയന്ത്രിക്കാനുമുള്ള ഒരു കമാൻഡ് സ്വീകരിക്കുന്നു.

കൂടാതെ, ഈസ്റ്റേൺ മെഡിസിൻ കാനോനുകൾ അനുസരിച്ച്, ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിത നിലവാരം, സെൻസിറ്റീവ് പോയിൻ്റുകളുടെ രൂപത്തിൽ ഉപരിതലത്തിൽ തുറക്കുന്ന മെറിഡിയൻ ശൃംഖലയിലൂടെ ശരീരത്തിൽ പ്രചരിക്കുന്ന ക്വി ഊർജ്ജത്തിൻ്റെ സന്തുലിതാവസ്ഥയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. അവയിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടത് കൈകളിലും കാലുകളിലുമാണ്. സു-ജോക്ക് ടെക്നിക് ഉപയോഗിച്ചാണ് അവ പരിഗണിക്കുന്നത്. ഈ അവസാനങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ, ഞങ്ങൾ ഊർജ്ജ പ്രവാഹങ്ങളെ സമന്വയിപ്പിക്കുന്നു, അവ കടന്നുപോകുന്നതിനുള്ള പാതകൾ വൃത്തിയാക്കുന്നു, ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള അടിസ്ഥാന വ്യവസ്ഥകൾ നൽകുന്നു.

ഉപയോക്താക്കളും തിരയുന്നു:

ഉദ്ദേശ്യവും വിലക്കുകളും

സു-ജോക്ക് മസാജിനുള്ള സൂചനകളുടെ വീതി ആശ്ചര്യകരമാണ്. നേരിയ രോഗങ്ങൾക്കും ജലദോഷത്തിനും, അത്തരം ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങൾക്കും ഇത് നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങൾ, എങ്ങനെ:

സു-ജോക്ക് മോശം ശീലങ്ങളോട് വിജയകരമായി പോരാടുന്നു: പുകവലി, മദ്യം, മയക്കുമരുന്ന് ആസക്തി എന്നിവയ്ക്കുള്ള ആസക്തി.

മസാജ് ശ്വാസതടസ്സം, ചുമ, മൂക്കൊലിപ്പ്, ഹൃദയമിടിപ്പ് എന്നിവ ഇല്ലാതാക്കുന്നു. പരിഭ്രാന്തി ആക്രമണങ്ങൾ, മുടി കൊഴിച്ചിൽ നിർത്തുന്നു, ഉയർന്ന കുറയ്ക്കുന്നു രക്തസമ്മര്ദ്ദം, വേഗത്തിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. ചികിത്സയ്ക്കായി സൈക്കോതെറാപ്പിയിൽ ഈ നടപടിക്രമം ഉപയോഗിക്കുന്നു വൈകാരിക അമിത സമ്മർദ്ദം, സമ്മർദ്ദം, വിഷാദം. പരിക്കുകൾക്കും ഓപ്പറേഷനുകൾക്കും ശേഷം രോഗികളുടെ പുനരധിവാസ സമയത്ത് സു-ജോക്ക് ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്ത ഉപകരണമായി മാറുന്നു; ശാരീരിക ക്ഷീണം, ഉറക്കമില്ലായ്മ അല്ലെങ്കിൽ അഡാപ്റ്റീവ് പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവയിൽ ഇത് വേഗത്തിൽ ശരീരത്തെ പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നു.

സാങ്കേതികത പരിഗണിക്കുന്നു ഫലപ്രദമായ മാർഗങ്ങൾമാനസിക കഴിവുകൾ, മികച്ച മോട്ടോർ കഴിവുകൾ, പ്രീ-സ്ക്കൂൾ കുട്ടികളുടെ സംസാരം എന്നിവയുടെ വികസനം. അതിനാൽ, പല അധ്യാപകരും മാതാപിതാക്കളും തെറാപ്പിയുടെ ഘടകങ്ങൾ സജീവമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു സ്പീച്ച് തെറാപ്പി സെഷനുകൾകുട്ടിയുമായി, തടസ്സമില്ലാതെ അവരെ നെയ്തെടുക്കുന്നു സംവേദനാത്മക ഗെയിമുകൾഅല്ലെങ്കിൽ ആവേശകരമായ ജിംനാസ്റ്റിക്സ്.

മറ്റ് ചികിത്സാ രീതികളെപ്പോലെ, സു-ജോക്ക് തെറാപ്പിക്ക് നിരവധി വിപരീതഫലങ്ങളുണ്ട്. ഈ:

• ഓങ്കോളജി;
• ഞരമ്പ് തടിപ്പ്;
• വർദ്ധിച്ച ശരീര താപനില;
• നിശിത കോശജ്വലനം അല്ലെങ്കിൽ പകർച്ചവ്യാധികൾ;
• ഫംഗസ് ചർമ്മ അണുബാധ;
• ബാധിത പ്രദേശത്ത് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന അരിമ്പാറ, മോളുകൾ, നെവി;
• ക്ഷയം;
• മൃദുവായ ടിഷ്യൂകളിലെ purulent പ്രക്രിയകൾ;
• എല്ലുകൾക്കും സന്ധികൾക്കും ഗുരുതരമായ ക്ഷതം, വീക്കത്തോടൊപ്പം.

കുട്ടികളെ ശ്രദ്ധയോടെ മസാജ് ചെയ്യുക ഇളയ പ്രായം, 70 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള ആളുകൾ, അതുപോലെ വൈകാരികമായി അസന്തുലിതാവസ്ഥ. റിഫ്ലെക്സ് പ്രഭാവം ഉള്ളതിനാൽ ഗർഭിണികൾ നടപടിക്രമം നിരസിക്കുന്നതും നല്ലതാണ് പ്രത്യുൽപാദന അവയവങ്ങൾഗര്ഭപിണ്ഡത്തെ ഗുരുതരമായി ദോഷകരമായി ബാധിക്കും.

കൊറിയൻ മെഡിസിൻ: മസാജ് ഏരിയകളുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പ്

സു-ജോക്ക് തെറാപ്പിയുടെ പ്രധാന വസ്തുവായി മനുഷ്യൻ്റെ കൈ കണക്കാക്കപ്പെടുന്നത് യാദൃശ്ചികമല്ല. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഇത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിൻ്റെ ഒരു കുറഞ്ഞ മാതൃകയാണ്.

• ശരീരവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സെൻട്രൽ പാമർ സോണും ഇവിടെ ഹൈലൈറ്റ് ചെയ്തിട്ടുണ്ട്, തലയുടെ വിസ്തീർണ്ണം തള്ളവിരലിലേക്കും കൈകൾ സൂചികയിലേക്കും ചെറുവിരലുകളിലേക്കും പ്രൊജക്റ്റ് ചെയ്യുന്നു, കാലുകൾ നടുവിലേക്കും മോതിര വിരലുകളിലേക്കും പ്രൊജക്റ്റ് ചെയ്യുന്നു.
• തള്ളവിരൽ, തല പോലെ, ബാക്കിയുള്ളവയിൽ ആധിപത്യം സ്ഥാപിക്കുന്നു, "കാലുകൾ" ഏറ്റവും താഴെ വീഴുന്നു, "കൈകൾ" മധ്യ തലത്തിലാണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്.
• തള്ളവിരലിന്, ശരീരത്തിൻ്റെ മുകൾഭാഗം നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ഭാഗം പോലെ, തലയ്ക്കും കഴുത്തിനും അനുയോജ്യമായ രണ്ട് ഭാഗങ്ങൾ മാത്രമേയുള്ളൂ. ശേഷിക്കുന്ന വിരലുകൾക്ക് അവയുടെ ഘടനയിൽ മൂന്ന് ഘടകങ്ങളുണ്ട്, അത് ആയുധങ്ങളുടെ (തോളിൽ, കൈത്തണ്ട, കൈ) കാലുകൾ (തുട, താഴത്തെ കാൽ, കാൽ) എന്നിവയുടെ ഘടനയുമായി യോജിക്കുന്നു.
• പ്രവർത്തനപരമായ പ്രാധാന്യത്തെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ സംസാരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, തള്ളവിരൽ നിർവ്വഹിക്കുന്നു പ്രധാന പങ്ക്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഇത് കൂടാതെ, കൈയുടെ പൂർണ്ണമായ പ്രവർത്തനം, വസ്തുക്കൾ പിടിക്കുക, പിടിക്കുക എന്നിവ അസാധ്യമാണ്.

മസാജിൻ്റെ ഒബ്ജക്റ്റ് നിർണ്ണയിക്കാൻ, സു ജോക്ക് തെറാപ്പി സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളും പലപ്പോഴും പ്രാണികളുടെ സംവിധാനം ഉപയോഗിക്കുന്നു. അതിൻ്റെ കാനോനുകൾ അനുസരിച്ച്, ഓരോ വിരലും നമ്മുടെ ശരീരത്തിൻ്റെ ചെറുരൂപമാണ്. നെയിൽ ഫാലാൻക്സിൽ തലയ്ക്കും കഴുത്തിനും അനുയോജ്യമായ പ്രദേശങ്ങളുണ്ട്, മധ്യഭാഗം നെഞ്ചിനും കൈകൾക്കും ഉത്തരവാദിയാണ്, താഴത്തെ ഒന്ന് ആമാശയത്തിനും കാലുകൾക്കും ഉത്തരവാദിയാണ്.

കാലിൻ്റെ ഘടനയും മനുഷ്യശരീരവുമായി വ്യക്തമായ സാമ്യം കാണിക്കുന്നു. പ്രകൃതി ഇവിടെ പ്രത്യേകിച്ച് പ്രധാനപ്പെട്ട റിഫ്ലെക്സ് സോണുകൾ സ്ഥാപിച്ചിരിക്കുന്നത് വെറുതെയല്ല. നടക്കുമ്പോൾ അവരുടെ സ്വാഭാവിക ഉത്തേജനം ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. ഹോറസ് പറഞ്ഞു: "നിങ്ങൾ ആരോഗ്യവാനായിരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ഓടുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അസുഖം വരുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ഓടേണ്ടിവരും." ബ്രഷിലെ അതേ പൊരുത്തമുള്ള സവിശേഷതകൾ ഉപയോഗിച്ച് ആവശ്യമായ പോയിൻ്റുകൾ കണ്ടെത്തുന്നു. ഒരേയൊരു വ്യത്യാസം, ആദ്യത്തെ വിരൽ ബാക്കിയുള്ളവയോട് ചേർന്നാണ്, ഫലാഞ്ചുകളുടെ വലുപ്പം ചെറുതാണ്, കാൽ ഈന്തപ്പനയെക്കാൾ നീളവും ഇടുങ്ങിയതുമാണ്.

പ്രായമായവർക്കുള്ള തെറാപ്പി

കിഴക്കൻ തത്ത്വചിന്ത അനുസരിച്ച്, പ്രായമായ ഒരാളുടെ ശരീരം തണുത്ത ഊർജ്ജത്താൽ ആധിപത്യം പുലർത്തുന്നു. ഇത് പ്രവർത്തനത്തിൻ്റെ പൂർത്തീകരണം, വിശ്രമാവസ്ഥ, വാടിപ്പോകൽ, കംപ്രഷൻ എന്നിവയെ വ്യക്തിപരമാക്കുന്നു, അതിനാൽ ബലഹീനത, അലസത, അസുഖം, മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നു ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ, മോട്ടോർ പ്രവർത്തനം കുറയ്ക്കുന്നു.

സുജോക് തെറാപ്പി താപത്തിൻ്റെയും സൂര്യൻ്റെയും ഊർജ്ജ നില വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, വർഷങ്ങൾ പിന്നോട്ട് പോകുന്നതുപോലെ, ശക്തിയും ഓജസ്സും നൽകുന്നു, ആരോഗ്യം, "പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട" പല പ്രശ്നങ്ങളും നേരിടാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു:

അത്തരം ലളിതമായ സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ മുഴുവൻ ശരീരത്തിൻ്റെയും വാർദ്ധക്യം തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു, മസ്തിഷ്ക പ്രവർത്തനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു, പ്രവർത്തനം നൽകുന്നു.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സുജോക്ക്

ഐക്യം നേടുന്നതിനുള്ള പുതിയ രീതികളുടെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ, ഫിംഗർ തെറാപ്പി സു-ജോക്ക് വളരെ ലളിതവും നിന്ദ്യവുമാണെന്ന് തോന്നുന്നു. യഥാർത്ഥത്തിൽ അത് അതിശയകരമാണ് ഫലപ്രദമായ നടപടിക്രമം. കൊറിയൻ സംവിധാനം ഉപയോഗിച്ച് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നവരുടെ നിരീക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് ഒന്നര മാസത്തിനുള്ളിൽ രോഗികൾക്ക് 20 കിലോഗ്രാം കുറയുന്നു. അധിക ഭാരം. എല്ലാ കാര്യങ്ങളും സംയോജിത സമീപനംശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്ന പ്രക്രിയയിലേക്ക്. സു-ജോക്ക് തെറാപ്പിയുടെ സഹായത്തോടെ ഇത് സാധ്യമാണ്:

സു-ജോക്ക് സിസ്റ്റം ഉപയോഗിച്ച് ഇവയും സമാനമായ പ്രദേശങ്ങളും മസാജ് ചെയ്യുന്നത് കർശനമായ ഭക്ഷണക്രമവുമായി സംയോജിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും മാനസികാവസ്ഥയും ക്ഷേമവും മെച്ചപ്പെടുത്താനും ആവശ്യമായ ഫിസിയോളജിക്കൽ പ്രക്രിയകൾ ഞങ്ങൾ ശരീരത്തിൽ സജീവമാക്കുന്നു.

തീമാറ്റിക് മെറ്റീരിയൽ:

വീട്ടിൽ മസാജ് ചെയ്യുന്നതിനുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾ

ഉയർന്ന ഫലപ്രാപ്തിയ്‌ക്കൊപ്പം, സു ജോക്ക് തെറാപ്പിയുടെ ഗുണങ്ങളിൽ കേവല സുരക്ഷ, പ്രവേശനക്ഷമത, നടപ്പിലാക്കുന്നതിനുള്ള എളുപ്പം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇതെല്ലാം ചേർന്ന് കൊറിയൻ നടത്തം സാധ്യമാക്കുന്നു അക്യുപ്രഷർവീട്ടിൽ സ്വയം.

ശരിയായ പോയിൻ്റ് കണ്ടെത്തുന്നതിനുള്ള തത്വം

സെഷൻ ഉപയോഗശൂന്യമാകുന്നത് തടയാൻ, സ്വാധീനത്തിൻ്റെ മേഖല ശരിയായി നിർണ്ണയിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.കറസ്പോണ്ടൻസ് സോണുകൾക്ക് പുറമേ, പ്രത്യേക സഹായ ലൈനുകൾ ലാൻഡ്മാർക്കുകളായി വർത്തിക്കുന്നു:

അറിയപ്പെടുന്ന ലാൻഡ്‌മാർക്കുകൾ ഉപയോഗിച്ച്, ഞങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുള്ള പോയിൻ്റ് കണ്ടെത്തുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമല്ല. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്ന സ്കീം അനുസരിച്ച് തുടരേണ്ടതുണ്ട്:

1. കൈയിലോ കാലിലോ പ്രശ്നമുള്ള അവയവവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രദേശം നിർണ്ണയിക്കുക.
2. ഒരു യിൻ അല്ലെങ്കിൽ യാങ് പ്രൊജക്ഷൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
3. അപ്പേർച്ചർ ലൈനും സമമിതിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് തിരയൽ ഏരിയ ഇടുങ്ങിയതാക്കുക.

ഒരു നിർദ്ദിഷ്ട പോയിൻ്റ് കണ്ടെത്തുന്നതിന്, പുതിയ മസാജ് തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ ഒരു പ്രത്യേക അറ്റ്ലസ് ഉപയോഗിക്കുന്നു, അത് കത്തിടപാടുകളുടെ സാധ്യമായ എല്ലാ സോണുകളും വ്യക്തമായി കാണിക്കുന്നു.

സാങ്കേതികത നൽകുന്നു വ്യത്യസ്ത വഴികൾചെലുത്തിയ സ്വാധീനം സജീവ പോയിൻ്റുകൾ: മസാജ്, അക്യുപങ്ചർ, മോക്സിബസ്ഷൻ, പല്ലുകൾ കൊണ്ട് കടിക്കുക പോലും. എന്നാൽ വീട്ടിൽ, അവർ മിക്കപ്പോഴും മാനുവൽ ടെക്നിക്കുകൾ അവലംബിക്കുന്നു, സാങ്കേതികതകൾ സംയോജിപ്പിക്കുന്നു:

• സമ്മർദ്ദം;
• പിഞ്ചിംഗ്;
• ഘർഷണം;
• വൈബ്രേഷനുകൾ;
• വൃത്താകൃതിയിലുള്ള അല്ലെങ്കിൽ രേഖാംശ മസാജ്.

വേദന, പൊള്ളൽ, സ്പന്ദനം, മരവിപ്പ് എന്നിവ പോയിൻ്റ് ശരിയായി കണ്ടെത്തിയതായി സൂചിപ്പിക്കും. പ്രശ്നബാധിത പ്രദേശത്ത് പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ, അസുഖകരമായ വികാരങ്ങൾ ദുർബലമാവുകയും പിന്നീട് പൂർണ്ണമായും അപ്രത്യക്ഷമാവുകയും ചെയ്യും. സ്വാധീനത്തിൻ്റെ അടിസ്ഥാന രീതികൾ മാസ്റ്റർ ചെയ്യുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമല്ല: വീഡിയോ പാഠങ്ങളുടെ ഒരു പരമ്പര നിങ്ങളെ പഠിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു വിദൂര പഠനംഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിൻ്റെ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശത്തിൽ, അന്താരാഷ്ട്ര സു-ജോക്ക് അസോസിയേഷൻ അംഗം ടാറ്റിയാന എവ്ജെനിവ്ന സോകോലോവ.

പരിശീലന വീഡിയോ

ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും ജീവിതത്തിൽ, ചിലപ്പോൾ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്, അത് അടിയന്തിര പരിചരണം ആവശ്യമാണ്. ഒരു ഡോക്ടറെ കാത്തിരിക്കുമ്പോൾ രോഗിയുടെ അവസ്ഥ ലഘൂകരിക്കുകയും വേദനാജനകമായ ആക്രമണം നിർത്തുകയും സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യുന്ന പ്രതിവിധിയാണ് സു-ജോക്ക് തെറാപ്പി. കൊറിയൻ മസാജ് ടെക്നിക്കുകൾ ഇതിന് മികച്ചതാണ്:

1. തലവേദന: അമർത്തിപ്പിടിക്കുന്നു വേദനാജനകമായ പോയിൻ്റ്തലയുടെ മുകളിൽ സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു വിദൂര ഫലാങ്ക്സ്തള്ളവിരൽ, ഒഴിവാക്കുക അസ്വാസ്ഥ്യംനെറ്റിയിൽ പ്രദേശത്ത്. ആണി പ്ലേറ്റിൻ്റെ മുകളിലെ അറ്റത്തുള്ള പ്രദേശങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ ക്ഷേത്രങ്ങളിലെ വേദന ഒഴിവാക്കപ്പെടുന്നു. തള്ളവിരൽ പാഡിൻ്റെ മധ്യഭാഗത്ത് മസാജ് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ തലയുടെ പിൻഭാഗത്തുള്ള രോഗാവസ്ഥകൾ നീക്കംചെയ്യുന്നു. വീഡിയോ ട്യൂട്ടോറിയൽ സാങ്കേതികതകളെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ നിങ്ങളോട് പറയും.

2. പല്ലുവേദന: ഘട്ടം ഘട്ടമായി, തള്ളവിരലിൻ്റെ നഖം ഫലകത്തിന് ചുറ്റും നടക്കുക, ഏറ്റവും സെൻസിറ്റീവ് സ്ഥലം അനുഭവിക്കുകയും 1-2 മിനിറ്റ് നേരത്തേക്ക് ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക. ഈ രീതിയിൽ, ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധൻ്റെ അടുത്തേക്ക് പോകുന്നതിനുമുമ്പ് നിങ്ങളുടെ വായ മരവിപ്പിക്കാൻ പോലും കഴിയും. സാങ്കേതികത എങ്ങനെ നിർവഹിക്കണം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള വിശദാംശങ്ങൾക്ക് വീഡിയോ കാണുക.

3. റാഡിക്യുലൈറ്റിസ്: നടുവേദനയ്ക്ക് മസാജ് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ ആശ്വാസം ലഭിക്കും സ്പ്രിംഗ് റിംഗ്കൈകളിലെ ഓരോ വിരലും, "പ്രാണി" കത്തിടപാടുകൾ സംവിധാനം അനുസരിച്ച്, നട്ടെല്ല് പ്രദേശത്ത് ഒരു റിഫ്ലെക്സ് പ്രഭാവം ചെലുത്തുന്നു. മറ്റൊരു രീതി വിത്ത് തെറാപ്പി ആണ് - മണിക്കൂറുകളോളം വിത്തുകൾ സജ്ജമാക്കുക ഔഷധ സസ്യങ്ങൾകൈകളിലും കാലുകളിലും നട്ടെല്ലുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സോണിലെ വേദനാജനകമായ പോയിൻ്റുകളിൽ.

4. ഹൃദയത്തിൽ വേദന: തള്ളവിരലിന് താഴെയുള്ള പേശി വരമ്പുകളുടെ ഭാഗത്ത് വേദനാജനകമായ പോയിൻ്റുകളിൽ ഒരു മിനിറ്റ് സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുക.

ഈ വിദ്യകൾ ഒരു പ്രതിരോധ മാർഗ്ഗം മാത്രമാണെന്ന കാര്യം മറക്കരുത് ആംബുലന്സ്. മസാജ് ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന പ്രധാന ചികിത്സയ്ക്ക് പകരം വയ്ക്കരുത്.

സു-ജോക്ക് മസാജർമാർ

ഒരു പ്രൊഫഷണൽ സു-ജോക്ക് തെറാപ്പി സെഷൻ സ്വയം നടത്താൻ ഒരു കൂട്ടം പ്രത്യേക മസാജറുകൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. കിറ്റിൽ ഒരു ചെറിയ, ഏകദേശം 4 സെൻ്റീമീറ്റർ വ്യാസമുള്ള, സ്പൈക്കുകളാൽ പൊതിഞ്ഞ പ്ലാസ്റ്റിക് ബോൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇത് അഴിച്ചുമാറ്റിയ ശേഷം, ഒരു ഇലാസ്റ്റിക് സ്റ്റീൽ അല്ലെങ്കിൽ ചെമ്പ് സ്പ്രിംഗ് ഉപയോഗിച്ച് നിർമ്മിച്ച രണ്ട് വളയങ്ങൾ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും.

നടപടിക്രമത്തിനിടയിൽ ഈ ലളിതമായ എല്ലാ വസ്തുക്കളും ഉപയോഗിക്കുന്നു:

സു-ജോക്ക് ബോളുകളും വളയങ്ങളും ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള സാങ്കേതികതയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് പ്രബോധന വീഡിയോ കാണുന്നതിലൂടെയോ അടിസ്ഥാന വ്യായാമങ്ങൾ വിവരിക്കുന്ന അറ്റാച്ച് ചെയ്ത മെമ്മോ വായിക്കുന്നതിലൂടെയോ കൂടുതലറിയാൻ കഴിയും.

മസാജറുകൾ ആറ് നിറങ്ങളിൽ ലഭ്യമാണ്, അവ ഓരോന്നും ഒരു പ്രത്യേക ഊർജ്ജത്തെ പ്രതീകപ്പെടുത്തുന്നു:

• പച്ച (കാറ്റ്) - ഇത് കരളിൻ്റെയും പിത്തരസം നാളങ്ങളുടെയും പ്രവർത്തനത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു;
• ചുവപ്പ് (ഊഷ്മളത) - ഹൃദയം, കുടൽ, ശരീരത്തിലെ ദ്രാവകങ്ങളുടെ രക്തചംക്രമണം എന്നിവയുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നു;
• ഓറഞ്ച് (ചൂട്) - തലയെ ബാധിക്കുന്നു, നട്ടെല്ല്പിറ്റ്യൂട്ടറി ഗ്രന്ഥിയും;
• മഞ്ഞ (ഈർപ്പം)- പ്ലീഹയുടെയും പാൻക്രിയാസിൻ്റെയും ഉത്തരവാദിത്തം;
• വെള്ള (വരൾച്ച) - കോളൻ്റെ പ്രവർത്തനത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു;
• കറുപ്പ് (തണുപ്പ്) - പ്രവർത്തനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു മൂത്രനാളി, അസ്ഥികൂട വ്യവസ്ഥയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.

മനുഷ്യശരീരത്തിലെ ഒന്നോ അതിലധികമോ ഊർജ്ജത്തിൻ്റെ കുറവ് നികത്താനും ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ ആവശ്യമുള്ള ആറ് മൂലകങ്ങളുടെ ബാലൻസ് സ്ഥാപിക്കാനും കളർ തെറാപ്പി നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.

ക്ലാസിക്കിൻ്റെ മറ്റ് പതിപ്പുകളുണ്ട്: ഒരു ബിൽറ്റ്-ഇൻ കാന്തം ഉള്ള ഒരു പന്ത്, അത് മൃദുവായ വിശ്രമിക്കുന്ന പ്രഭാവം, കാലുകൾക്ക് സർപ്പിള വിറകുകൾ, റിഫ്ലെക്സ് സോണുകൾ പ്രവർത്തിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രത്യേക നക്ഷത്രങ്ങൾ. പരമ്പരാഗതമായി, മസാജ് സമയത്ത് സൂചികൾ, പേടകങ്ങൾ, മൂർച്ചയുള്ള വിറകുകൾ, കല്ലുകൾ, കാന്തങ്ങൾ, വിത്തുകൾ, പഴങ്ങൾ, ചെടികളുടെ ശാഖകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നത് പതിവാണ്.

ഷോറൂമുകളിലെ വിലകൾ

മിക്കപ്പോഴും, സു-ജോക്ക് മസാജ് നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു നാഡീസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ, മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിൻ്റെ രോഗങ്ങൾ, പരിക്കുകൾ, വൈകാരികമോ ശാരീരികമോ ആയ ക്ഷീണം. അതിനാൽ, ഈ സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഒരു യോഗ്യതയുള്ള മസാജ് തെറാപ്പിസ്റ്റിൻ്റെ സഹായം നൽകേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾ ഇത് ഒരു പ്രത്യേക ക്ലിനിക്കിലോ പ്രത്യേക മെഡിക്കൽ സ്ഥാപനത്തിലോ നോക്കേണ്ടതുണ്ട്. മോസ്കോയിലെയും സെൻ്റ് പീറ്റേഴ്സ്ബർഗിലെയും സലൂണുകൾ സു-ജോക്ക് തെറാപ്പിക്ക് നിരവധി ഓപ്ഷനുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു: അക്യുപ്രഷർ, അക്യുപങ്ചർ, ലേസർ പഞ്ചർ, ഓറിക്യുലോതെറാപ്പി (ചെവിയുടെ റിഫ്ലെക്സ് ഏരിയകൾ പ്രവർത്തിപ്പിക്കുക). ഒരു സെഷനിൽ 1000 മുതൽ 3000 റൂബിൾ വരെയാണ് വില. മുഴുവൻ കോഴ്സിലും 7-10 നടപടിക്രമങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു.

മനുഷ്യശരീരം സൃഷ്ടിക്കുമ്പോൾ, രോഗങ്ങളെ ചെറുക്കാനും കേടായ അവയവങ്ങളെയും സിസ്റ്റങ്ങളെയും സ്വതന്ത്രമായി പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും കഴിയുന്ന വലിയ ശക്തികളെ പ്രകൃതി അതിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നു. അവ പ്രവർത്തനക്ഷമമാക്കാൻ സു-ജോക്ക് സഹായിക്കുന്നു: കമ്പ്യൂട്ടർ കീകളിലെന്നപോലെ കൈകളുടെയും കാലുകളുടെയും റിഫ്ലെക്സ് സോണുകൾ അമർത്തി ആരോഗ്യവും പ്രവർത്തനവും ഉറപ്പാക്കുന്ന ഒരു പ്രത്യേക പ്രോഗ്രാം ഞങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. നല്ല മാനസികാവസ്ഥജീവിതത്തിനായി.

ഫീച്ചർ ചെയ്ത ലേഖനങ്ങൾ

ലളിതവും ഫലപ്രദമായ സാങ്കേതികത 1986 മുതലാണ് സു-ജോക്ക് ലോകം അറിയുന്നത്. അവൾ ഒന്നൂരി മരുന്നിൻ്റെ ഭാഗമായി - മെലിഞ്ഞു അടിസ്ഥാന സംവിധാനം, അതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നത് വിവിധ രീതികൾഅക്യുപങ്ചർ. ഈ "മാജിക്" ൻ്റെ രചയിതാവ് - കൊറിയൻ ഡോക്ടർ പ്രൊഫസർ പാർക്ക് ജെ വൂ - കൈകളിലും കാലുകളിലും സ്ഥിതിചെയ്യുന്ന പോയിൻ്റുകൾ ഒരു വ്യക്തിയുടെ എല്ലാ ആന്തരിക അവയവങ്ങളുടെയും പ്രൊജക്ഷനാണെന്ന് അവകാശപ്പെടുന്നു. കൂടാതെ, ഏതെങ്കിലും അസുഖത്തിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുന്നതിന്, ഉചിതമായ പോയിൻ്റ് കണ്ടെത്തി അതിൽ പ്രവർത്തിച്ചാൽ മതി. സാങ്കേതികതയുടെ പേരിൽ രണ്ട് വാക്കുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു: "സു" - "ബ്രഷ്", "ജോക്ക്" - "കാൽ".

സു-ജോക്കിൻ്റെ ജനപ്രീതിയുടെ കാരണങ്ങൾ ലളിതമാണ്:

• വീട്ടിൽ പരിശീലനത്തിൻ്റെ ലഭ്യത;
• സുരക്ഷ;
• കാര്യക്ഷമത;
• വിലകുറഞ്ഞത്.

സു-ജോക്ക് തെറാപ്പിയുടെ നിസ്സംശയമായ ഗുണങ്ങൾ:

• എല്ലാ ശരീരഘടന സൂക്ഷ്മതകളെക്കുറിച്ചും അറിവ് ആവശ്യമില്ല;
• മസാജ് അടിസ്ഥാനമാക്കി, അതിൻ്റെ തത്വം ആക്സസ് ചെയ്യാവുന്നതും മനസ്സിലാക്കാവുന്നതുമാണ്;
• ലളിതമായ സാങ്കേതിക വിദ്യകളിൽ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടിയതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളെയും മറ്റുള്ളവരെയും എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും എവിടെയും സഹായിക്കാനാകും.

പ്രധാനപ്പെട്ടത്:സു-ജോക്ക് സാങ്കേതികത റഷ്യൻ ആരോഗ്യ മന്ത്രാലയം ഔദ്യോഗികമായി അംഗീകരിക്കുകയും റിഫ്ലെക്സോളജി ആയി തരംതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആംബുലൻസ്

നെയിൽ പ്ലേറ്റുകളുടെ അടിഭാഗത്തുള്ള പോയിൻ്റുകൾ മസാജ് ചെയ്യുന്നത് തലകറക്കവും ബലഹീനതയും ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും. ചുമയ്ക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ പെരുവിരലിലോ കാൽവിരലിലോ മസാജ് ചെയ്യുക. പല്ലുവേദന ഒഴിവാക്കാൻ ഞങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നു വേദന പോയിൻ്റുകൾലഘുചിത്രത്തിന് ചുറ്റും - 1-2 മില്ലീമീറ്റർ അകലെ - കൂടാതെ ചെയ്യുക നേരിയ മസാജ്അനുയോജ്യമായ ഏതെങ്കിലും ഇനം. ആശ്വാസം ലഭിക്കാൻ 20-25 അമർത്തലുകൾ മതിയാകും. ഒരു വ്യക്തിക്ക് ബോധം നഷ്ടപ്പെട്ടാൽ, നിങ്ങൾ ആദ്യം തള്ളവിരലിന് താഴെയുള്ള പോയിൻ്റ്, ഹൃദയത്തോട് ചേർന്ന്, 2-4 മിനിറ്റ്, തുടർന്ന് വിരലുകളുടെ നുറുങ്ങുകൾ ശക്തമായി മസാജ് ചെയ്യണം. ചെവി വേദന ശമിപ്പിക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ തള്ളവിരലുകളുടെയും കാൽവിരലുകളുടെയും നഖങ്ങളുടെ വലത്തോട്ടും ഇടത്തോട്ടും ഉള്ള പോയിൻ്റുകളിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്താം - ഒരു അന്വേഷണം അല്ലെങ്കിൽ പേന ഉപയോഗിക്കുക, ചൂട് അനുഭവപ്പെടുന്നത് വരെ മസാജ് ചെയ്യുക. ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദംഒരു നേർത്ത ഇലാസ്റ്റിക് ബാൻഡ് ഉപയോഗിച്ച് തള്ളവിരലിൻ്റെ മധ്യഭാഗം പിടിച്ച് നീക്കം ചെയ്യുക. മുകളിലെ ഫാലാൻക്സ് നീലയായി മാറുമ്പോൾ, ഇലാസ്റ്റിക് ബാൻഡ് നീക്കം ചെയ്ത് പകരം ഒരു അരി അല്ലെങ്കിൽ താനിന്നു പശ ചെയ്യുക. തള്ളവിരലിൻ്റെ മുകളിലെ ഫലാങ്‌ക്സിൽ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന സ്വാധീനത്തിൻ്റെ പോയിൻ്റിലേക്ക് തൊലി കളയാത്ത നിരവധി താനിന്നു വിത്തുകൾ ഒട്ടിച്ചുകൊണ്ട് ഞങ്ങൾ താഴ്ന്ന മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. കാലിൽ ഒട്ടിച്ച വിത്തുകൾ, നടക്കുമ്പോൾ, എല്ലാ അവയവങ്ങളെയും ഒരേസമയം ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളെ പോലും സുഖപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.

പ്രധാനം: സു-ജോക്കിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന പ്രത്യേക സ്പൈക്കി ബോളുകളും മസാജ് സ്പ്രിംഗ് റിംഗുകളും സ്പീച്ച് തെറാപ്പി പ്രശ്നങ്ങളുള്ള കുട്ടികളുമായും സെറിബ്രൽ പാൾസിയും വികസന കാലതാമസവുമുള്ള കുട്ടികളുമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ കൈപ്പത്തികളോ കാലുകളോ ഉപയോഗിച്ച് പന്തുകൾ മേശയിലോ തറയിലോ ഉരുട്ടണം, സ്പ്രിംഗുകൾ നിങ്ങളുടെ വിരലിൽ വയ്ക്കുകയും നേരിയ ചുവപ്പും ഊഷ്മളതയും ഉണ്ടാകുന്നതുവരെ മുകളിലേക്കും താഴേക്കും ചലിപ്പിക്കണം.

വിദഗ്ധ അഭിപ്രായം

ഗ്രിഗറി ഡോൾഗോവ്, ന്യൂറോളജിസ്റ്റ്, സു ജോക്ക് തെറാപ്പി ക്ലിനിക്കിൻ്റെ തലവൻ:
- സുജോക് തെറാപ്പി ഒരു നൂതന സാങ്കേതികവിദ്യയാണ് ആധുനിക വൈദ്യശാസ്ത്രം. ശാസ്ത്രവികസനത്തിൻ്റെ മുൻകാല അനുഭവങ്ങളെല്ലാം അത് ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. രീതിയിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം പ്രൊജക്ഷൻ ചികിത്സയാണ്. എല്ലാം ആദ്യം തലച്ചോറിലേക്കും പിന്നീട് രോഗബാധിതമായ അവയവത്തിലേക്കും പോകുന്നു. ഇത് സുരക്ഷിതവും പുരോഗമനപരവുമാണ്.

മെലിഞ്ഞ പോയിൻ്റുകൾ

അക്യുപ്രഷർ മസാജിലൂടെ മാത്രമേ ഗംഭീരമായ രൂപം ലഭിക്കൂ എന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നത് യുക്തിരഹിതമാണ്. എന്നാൽ സംയുക്തമായി സമീകൃതാഹാരംകൂടാതെ സജീവമായ ഒരു ജീവിതശൈലി, സു-ജോക്ക് ശരിക്കും അത്ഭുതങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. നാഭി, ആമാശയം, വായ, വലുതും ചെറുതുമായ കുടൽ, അന്നനാളം എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന രണ്ട് ഡസനോളം പോയിൻ്റുകൾ ഈ സാങ്കേതികവിദ്യയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സ്വാധീനിക്കുന്ന മിക്ക പോയിൻ്റുകളും ചെവിയിലാണ്. താടിയെല്ലുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന ലോബിൽ രണ്ട് മിനിറ്റ് മസാജ് ചെയ്യുന്നത് വിശപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നു. ടെമ്പോറോമാണ്ടിബുലാർ ജോയിൻ്റിലെ ഓറിക്കിളിന് പിന്നിലെ പോയിൻ്റ് മറ്റൊരു ഭാഗം ആവശ്യപ്പെടുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും, നിങ്ങൾക്ക് വേഗത്തിൽ നിറഞ്ഞതായി അനുഭവപ്പെടും - തുടർച്ചയായി 4 മിനിറ്റ് ഇത് അമർത്തുക, അത്രമാത്രം! വിശപ്പ് അടിച്ചമർത്താൻ, നാഭി, പിറ്റ്യൂട്ടറി ഗ്രന്ഥി എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പോയിൻ്റുകളിലേക്ക് നിങ്ങൾ താനിന്നു ധാന്യങ്ങൾ ഘടിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട് (അവ നിങ്ങളുടെ കൈപ്പത്തിയിൽ സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു), ലഘുഭക്ഷണത്തിന് അസഹനീയമായ ആഗ്രഹം തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ അവയിൽ തീവ്രമായി അമർത്തുക.

വഴിമധ്യേ:സു-ജോക്കിൻ്റെ ജന്മനാടായ ദക്ഷിണ കൊറിയയിലാണ് ഏറ്റവും കൂടുതൽ താഴ്ന്ന നിലജനസംഖ്യയിൽ പൊണ്ണത്തടി - 4%. ലോകത്തിലെ ഒരു രാജ്യത്തും ഇത്തരത്തിൽ ഒന്നുമില്ല: ശരാശരിയൂറോപ്യൻ യൂണിയനിൽ - 18%, യുഎസ്എയിൽ - 36%, റഷ്യയിൽ - 30%.

നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട സ്ഥലങ്ങൾ

ഫോട്ടോ: iStock.com/Gettyimages.ru

നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള പോയിൻ്റുകളുടെ സ്ഥാനം ഹൃദയപൂർവ്വം പഠിക്കുകയും അവയെ സ്വാധീനിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാനാകുന്നവ സൂക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുക. വീട്ടിൽ, മത്സരങ്ങൾ, ടൂത്ത്പിക്കുകൾ, വിവിധ പേടകങ്ങൾ, തത്സമയ സസ്യ വിത്തുകൾ, അതായത്, മുളയ്ക്കാനുള്ള കഴിവ് നഷ്‌ടപ്പെടാത്തവ ചെയ്യും - അവ ഒരു പശ പ്ലാസ്റ്റർ ഉപയോഗിച്ച് ആവശ്യമുള്ള സ്ഥലങ്ങളിൽ ഘടിപ്പിക്കാം.

• തള്ളവിരലിലെ നഖ ഫലാങ്ക്സ് തലയുമായി യോജിക്കുന്നു.
• തള്ളവിരലിൻ്റെ പാഡ് തലയുടെ മുൻഭാഗമാണ്.
• തള്ളവിരലിൻ്റെ താഴത്തെ ഫലാങ്ക്സ് കഴുത്തിൻ്റെ അവസ്ഥയ്ക്ക് ഉത്തരവാദിയാണ്.
• കഴുത്തിൻ്റെ തലത്തിന് തൊട്ടുതാഴെയാണ് നാസോഫറിനക്സ്, തൈറോയ്ഡ്, പാരാതൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥികൾ, ഭാഗികമായി ശ്വാസകോശം എന്നിവയുടെ പോയിൻ്റ്.
• ഹൃദയം, ശ്വാസകോശം, അസ്ഥികൂടം എന്നിവയുള്ള നെഞ്ചിൻ്റെ ബിന്ദുവാണ് ഈന്തപ്പനയുടെ ടെനോർ (തള്ളവിരലിന് അടുത്തുള്ള ഉയരമുള്ള സ്ഥലം).
• ഈന്തപ്പനയുടെ ആന്തരിക ഭാഗത്തിൻ്റെ മറ്റ് ഉപരിതലം വയറിലെ അവയവങ്ങൾക്ക് ഉത്തരവാദിയാണ്. പരമ്പരാഗതമായി, ഇത് തിരശ്ചീനമായി മൂന്ന് ഭാഗങ്ങളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു. കൈത്തണ്ടയ്ക്ക് സമീപം പ്ലീഹ, ആമാശയം, പിത്താശയം, കരൾ, ഡുവോഡിനം എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പോയിൻ്റുകളുണ്ട്; കേന്ദ്ര ഭാഗം- കുടൽ; വിരലുകളോട് അടുത്ത് - പെൽവിക് അവയവങ്ങൾ.
• ചൂണ്ടുവിരലും ചെറുവിരലും കൈകളുടെ ഉത്തരവാദിത്തമാണ്.
• നടുവിരലുകളും മോതിരവിരലുകളും പാദങ്ങൾക്ക് പിന്നിലാണ്.
• കൈയുടെ പിൻഭാഗം വൃക്കകളുടെ അവസ്ഥയ്ക്കാണ്.

ഈ ക്രമീകരണത്തിന് സമാനമാണ് ആന്തരിക അവയവങ്ങൾമനുഷ്യർക്ക് അവരുടെ പാദങ്ങളിൽ ഇംപാക്ട് പോയിൻ്റുകൾ ഉണ്ട്.

സുജോക്ക്- ഇത് ദിശകളിൽ ഒന്നാണ് അക്യുപങ്ചർ, ചില ജൈവശാസ്ത്രപരമായി സജീവമായ പോയിൻ്റുകളിലെ സ്വാധീനത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ് രീതി കൈകാലുകൾ. കൊറിയൻ ഭാഷയിൽ നിന്ന് വിവർത്തനം ചെയ്താൽ, സു എന്നാൽ കൈ, ജോക്ക് എന്നാൽ കാൽ. ഈ തരംഇരുപതാം നൂറ്റാണ്ടിൻ്റെ എൺപതുകളിൽ ദക്ഷിണ കൊറിയൻ പ്രൊഫസർ പാർക്ക് ജേ-വൂ ആണ് തെറാപ്പി വികസിപ്പിച്ചത്.

കഥഈ സാങ്കേതികതയുടെ സാരാംശം വിവരിക്കുന്ന ആദ്യത്തെ പ്രസിദ്ധീകരണങ്ങൾ അന്താരാഷ്ട്ര മാധ്യമങ്ങളിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടപ്പോൾ 1986 ൽ സുജോക്ക് ആരംഭിച്ചു. താമസിയാതെ, സുജോക്ക് തെറാപ്പിയുടെ ഫലപ്രാപ്തിയും ലാളിത്യവും അതിൻ്റെ മാതൃരാജ്യമായ കൊറിയയിൽ മാത്രമല്ല, ലോകമെമ്പാടും വ്യാപിക്കുന്നതിന് കാരണമായി. പല രാജ്യങ്ങളിലും സുജോക്ക് ഒരു അവിഭാജ്യ ഘടകമാണെന്ന് പറഞ്ഞാൽ മതിയാകും സർക്കാർ പരിപാടികൾആരോഗ്യം, വിദ്യാഭ്യാസം എന്നിവയിൽ.

സുജോക്ക് മനുഷ്യശരീരത്തിൻ്റെ വീക്ഷണത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ് ഏകീകൃത ഊർജ്ജ ഘടന, പരസ്പരം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന എല്ലാ പ്രക്രിയകളും. എനർജി ബോഡിയിലെ യോജിപ്പിൻ്റെ ലംഘനവും രോഗത്തിൻ്റെ പ്രകടനവുമാണ് രോഗത്തിന് കാരണമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. ശാരീരിക നില- ഒരു ലക്ഷണം മാത്രം. അതിനാൽ, ചികിത്സ ഫലപ്രദമാകുന്നതിന്, രോഗശാന്തി പ്രഭാവം നേരിട്ട് ഊർജ്ജ നിലയിലേക്ക് നയിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

മനുഷ്യ ശരീരത്തിനും അവൻ്റെ കൈകൾക്കും കാലുകൾക്കുമിടയിൽ ഉണ്ട് എന്ന ആശയത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ് സുജോക്ക് ടെക്നിക് കത്തിടപാടുകൾ. ഒരു ബ്രഷിൻ്റെ ഉദാഹരണത്തിൽ ഇത് വളരെ വ്യക്തമായി കാണാം. തള്ളവിരൽ തലയോട് യോജിക്കുന്നു, സൂചികയും ചെറിയ വിരലുകളും കൈകളോട് യോജിക്കുന്നു, മധ്യവും മോതിരവിരലും കാലുകളുമായി യോജിക്കുന്നു. കൈയുടെ പിൻഭാഗം നട്ടെല്ലിൻ്റെ പ്രൊജക്ഷൻ ആണ്, തള്ളവിരലിന് താഴെയുള്ള ഈന്തപ്പനയുടെ ഉപരിതലം നെഞ്ചാണ്, ഈന്തപ്പനയുടെ മധ്യഭാഗം വയറിലെ അറയാണ്. ഈന്തപ്പനയുടെ ഉപരിതലത്തിലെ ഓരോ ബിന്ദുവിൻ്റെയും ശരീരഭാഗത്തിനോ അവയവത്തിനോ ഉള്ള കത്തിടപാടുകൾ കാണിക്കുന്ന പ്രത്യേക ഡയഗ്രമുകൾ ഉണ്ട്.

സുജോക്ക് സിസ്റ്റം ഉപയോഗിച്ചുള്ള ഡയഗ്നോസ്റ്റിക്സ് ഇനിപ്പറയുന്ന രീതിയിൽ നടത്തുന്നു. ഒരു പ്രത്യേക വടി അല്ലെങ്കിൽ സൂചി ഉപയോഗിച്ച്, ജൈവശാസ്ത്രപരമായി സജീവമായ പോയിൻ്റുകളിൽ ഒരു തുടർച്ചയായ പ്രഭാവം പ്രയോഗിക്കുന്നു. ഇത് സംഭവിക്കുന്ന സ്ഥലങ്ങളിൽ വേദനാജനകമായ സംവേദനങ്ങൾ(വിളിക്കപ്പെടുന്ന " ഓ-പോയിൻ്റുകൾ"), ഭാവിയിൽ ചില നടപടിക്രമങ്ങൾ നടപ്പിലാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. അത്തരം നടപടിക്രമങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• മെക്കാനിക്കൽ മസാജ്;
• ഒരു കാന്തികക്ഷേത്രം;
• ജീവനുള്ള വിത്തുകളുടെ ജൈവ ശക്തി;
• തയ്യാറെടുപ്പ്;
• നിറം.

പിന്നീട് പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ട സുജോക്കിൻ്റെ നിരവധി ഇനങ്ങൾ ഉണ്ട്, അവയെല്ലാം മനുഷ്യശരീരത്തിൻ്റെ കൈകളും കാലുകളും മാത്രമല്ല, കത്തിടപാടുകൾ കണ്ടെത്തുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ശരീരത്തിൻ്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങൾ: ഓറിക്കിൾ (ഓറികുലാർ സു-ജോക്ക് തെറാപ്പിയുടെ ഹോമോസിസ്റ്റംസ്), രോമമുള്ള ഭാഗംതലകൾ(തലയോട്ടി - സു-ജോക്ക് സ്കാൽപോതെറാപ്പി), ഭാഷതുടങ്ങിയവ.

സുജോക്ക് തെറാപ്പിയുടെ വക്താക്കൾ ഇനിപ്പറയുന്നവ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു: ഈ രീതിയുടെ ഗുണങ്ങൾ:

• വേദനയില്ലാത്ത- സൂചികൾ ഉപയോഗിക്കാതെ ചികിത്സ നടത്താം, ഇത് രോഗിയെ ഭയവും അസ്വസ്ഥതയും ഒഴിവാക്കുന്നു. സൂചികൾ ശരിയായി കൈകാര്യം ചെയ്യാത്തതിനാൽ കൈയ്‌ക്കോ കാലിനോ പരിക്കേൽക്കാനുള്ള സാധ്യതയില്ലാത്തതിനാൽ ഇത് സുരക്ഷിതവുമാണ്.
• അവസരം സ്വതന്ത്ര ഉപയോഗം- ഓരോ വ്യക്തിക്കും സ്വയം മരുന്ന് കഴിക്കുന്നതിനും അവരുടെ ശരീരത്തിൻ്റെ അസ്വസ്ഥമായ ഐക്യം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനുമായി സുജോക്ക് സാങ്കേതികത എളുപ്പത്തിൽ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും.
• ഉയർന്ന ദക്ഷത. ചികിത്സയുടെ ആദ്യ ഫലങ്ങൾ, രോഗലക്ഷണങ്ങളുടെ ദുർബലപ്പെടുത്തൽ, മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമത്തിൻ്റെ വർദ്ധനവ് എന്നിവ ചികിത്സ ആരംഭിച്ച് കുറച്ച് നിമിഷങ്ങൾക്കുള്ളിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.
• സമ്പൂർണ്ണ സുരക്ഷ. സുജോക്ക് ഉപദ്രവിക്കാനാവില്ലെന്ന് പ്രസ്താവിക്കുന്നു. അങ്ങേയറ്റത്തെ കേസുകളിൽ, തെറ്റായി ഉപയോഗിച്ചാൽ, ചികിത്സയ്ക്ക് ഒരു ഫലവും ഉണ്ടാകില്ല.
• ബഹുമുഖത. കൈകളിലും കാലുകളിലും ശരീരത്തിൻ്റെ എല്ലാ അവയവങ്ങളുടെയും ഭാഗങ്ങളുടെയും പ്രൊജക്ഷനുകൾ ഉള്ളതിനാൽ, സുജോക്ക് ടെക്നിക് മുഴുവൻ ശരീരത്തെയും ചികിത്സിക്കാൻ ബാധകമാണ്.
• ചികിത്സയുടെ കാര്യക്ഷമത. സുജോക്ക് - അതുല്യനാകാം" ആംബുലന്സ്"ഒരു വ്യക്തി ഒരു നിർണായക സാഹചര്യത്തിലാണെങ്കിൽ യോഗ്യത നേടുന്നതിൽ വിശ്വസിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ വൈദ്യ പരിചരണംസമീപ ഭാവിയിൽ.

ജൈവശാസ്ത്രപരമായി സജീവമായ പോയിൻ്റുകളെ സ്വാധീനിക്കാനുള്ള രസകരമായ ഒരു മാർഗമാണ് വിത്ത് തെറാപ്പി. പൂർണ്ണമായും വേദനയില്ലാത്തതും (സൂചികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നില്ല) വിത്തുകളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പ്രകൃതിയുടെ ശക്തി പരമാവധി ഉപയോഗിക്കാനുള്ള കഴിവുമാണ് ഈ സാങ്കേതികതയുടെ ഗുണങ്ങൾ. വിത്തുകളുടെ സഹായത്തോടെ, സസ്യങ്ങളുടെ മറ്റ് വിവിധ ഭാഗങ്ങൾ (ഇലകൾ, പഴങ്ങൾ, വെട്ടിയെടുത്ത്, ദളങ്ങൾ), കൈകളിലും കാലുകളിലും ജൈവശാസ്ത്രപരമായി സജീവമായ പോയിൻ്റുകൾ ഉത്തേജിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. വിത്ത് നേരിട്ട് പ്രയോഗിക്കുന്ന രീതിയുണ്ട് വല്ലാത്ത പുള്ളി, എന്നാൽ ഇത് SuJok രീതി ഉപയോഗിച്ച് പ്രൊജക്ഷനിലൂടെ പ്രവർത്തിക്കുന്നതിനേക്കാൾ കുറഞ്ഞ ഫലം നൽകുന്നു.

വിത്ത് തെറാപ്പിയുടെ പ്രവർത്തന തത്വംചെടിയുടെ ഭാഗങ്ങൾ ഊർജ്ജ പോയിൻ്റുകളും മെറിഡിയനുകളും സുപ്രധാന ഊർജ്ജവും പ്രയോജനകരമായ പദാർത്ഥങ്ങളും കൊണ്ട് നിറയ്ക്കുന്നു, മാത്രമല്ല വിനാശകാരികളെ ആഗിരണം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. നെഗറ്റീവ് ഊർജ്ജം. ഈ പോയിൻ്റുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അവയവങ്ങളിൽ ഇതെല്ലാം നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു. വിത്തുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, പല ഘടകങ്ങളും കണക്കിലെടുക്കുന്നു: ചെടിയുടെ ഗുണങ്ങൾ, നിറം, ആകൃതി, വിത്തിൻ്റെ സവിശേഷതകൾ. എന്നതിനൊപ്പം പോലും എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. തെറ്റ്"വിത്തുകളുടെ സ്ഥാനം പ്രകൃതിയുടെ ജീവൻ നൽകുന്ന ഊർജ്ജത്താൽ ശരീരത്തെ പൂരിതമാക്കുന്നതിലൂടെ ചികിത്സയ്ക്ക് നല്ല ഫലം നൽകും.

സുജോക്ക് തെറാപ്പിയുടെ ഒരു സവിശേഷ ഘടകം ആഘാതമാണ് നിറം. മറ്റ് സുജോക്ക് ടൂളുകളെപ്പോലെ, ഈ രീതി ഏറ്റവും ഫലപ്രദമാണ് പ്രാരംഭ ഘട്ടങ്ങൾരോഗങ്ങൾ. ബാഹ്യമായി പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന അസുഖങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗ്ഗം നിറമാണ് - വിവിധ ചുവപ്പ്, വീക്കം, ചൊറിച്ചിൽ മുതലായവ. ചികിത്സാ രീതി ലളിതമാണ് - നിറമുള്ള ഫീൽ-ടിപ്പ് പേന ഉപയോഗിച്ച് ശരീരത്തിൻ്റെ ഒരു പോയിൻ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ഉപരിതലം വരയ്ക്കുക അല്ലെങ്കിൽ നിറമുള്ള പേപ്പർ ഒട്ടിക്കുക (ചർമ്മത്തിലേക്ക് നിറമുള്ള ഉപരിതലം). ഏത് നിറങ്ങൾ, ഏത് സന്ദർഭങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്? ചുവപ്പ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, വേദന പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങൾ കറുപ്പ് ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്. വീക്കം, ചൊറിച്ചിൽ എന്നിവയ്ക്ക് പച്ച സഹായിക്കുന്നു. കഠിനമായ, പക്ഷേ സ്ഥിരമായ വേദനയല്ല - ചുവപ്പ് നിറത്തിൽ ആശ്വാസം. ശക്തമായ കൂടെ നിരന്തരമായ വേദന, അൾസർ രൂപം, മഞ്ഞ നിറം പ്രയോഗിക്കാൻ അത്യാവശ്യമാണ്.

നിങ്ങൾ എന്നെപ്പോലെ പുതിയ അറിവുകൾക്കായി തുറന്നിട്ടുണ്ടെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. അതിനാൽ, പരിചയപ്പെടുക: സു-ജോക്ക് തെറാപ്പി, അത് എന്താണെന്നും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും, ജലദോഷം, മലബന്ധം, വീക്കം, മാസ്റ്റോപതി എന്നിവയ്ക്കും ടിന്നിടസ്, അലർജികൾ എന്നിവ ചികിത്സിക്കുന്നതിനും വീട്ടിൽ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാമെന്നും നിങ്ങൾ പഠിക്കും.

ഞാൻ നമ്മുടെ ബഹുമാനം പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്രം, മാത്രമല്ല ചികിത്സയുടെ മറ്റ് മേഖലകളിലും വിവിധ രോഗങ്ങൾഞാൻ പുച്ഛിക്കുന്നില്ല. ഉദാഹരണത്തിന്, ഞാൻ വളരെക്കാലമായി ഇത് സ്വീകരിച്ചു. ഒരു കൂട്ടിച്ചേർക്കലെന്ന നിലയിൽ എനിക്ക് ഉറപ്പുണ്ട് മയക്കുമരുന്ന് ചികിത്സഇതൊരു നല്ല സഹായമാണ്. ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾ ആശുപത്രിയിൽ പോകേണ്ടതില്ല; ജലദോഷം ഞാൻ സ്വയം ചികിത്സിക്കുന്നു പല്ലുവേദനഞാൻ വളരെ വേഗത്തിൽ ഷൂട്ട് ചെയ്യുന്നു.

സുജോക് തെറാപ്പി - അതെന്താണ്?

അതിനാൽ, അത് എന്താണെന്ന് നമുക്ക് കണ്ടെത്താം - സു-ജോക്ക് തെറാപ്പി കൂടാതെ നമ്മുടെ അറിവ് സ്വയം പ്രയോഗിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. വിവിധ സ്രോതസ്സുകളിൽ തെറാപ്പിയെക്കുറിച്ച് വായിക്കുമ്പോൾ, വളരെ സങ്കീർണ്ണമായ ഒരു കാര്യം ഞാൻ കണ്ടു. ചികിത്സാ രീതിയെക്കുറിച്ച് കഴിയുന്നത്ര ലളിതമായി പറയാൻ ഞാൻ ശ്രമിക്കും, അനാവശ്യ വിശദാംശങ്ങളില്ലാതെ, ചികിത്സയിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗപ്രദമാകുന്ന വിവരങ്ങൾ ഞാൻ നൽകും.

തെറാപ്പിയിലെ രസകരമായ ഒരു സമീപനത്തിൻ്റെ സ്ഥാപകൻ പ്രൊഫസറായിരുന്നു ദക്ഷിണ കൊറിയപാർക്ക് ജേ വൂ. വിദ്യാർത്ഥിയായിരിക്കെ ഓറിയൻ്റൽ മെഡിസിൻ പഠിക്കുമ്പോൾ, നമ്മുടെ കൈ ഒരു വ്യക്തിയുടെ ഘടനയുമായി വളരെ സാമ്യമുള്ളതാണെന്ന് പ്രൊഫസർ ശ്രദ്ധിച്ചു.

നിങ്ങളുടെ കൈ നോക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ സമ്മതിക്കും: ശരീരത്തിന് ഒരു തലയും രണ്ട് ജോഡി കൈകാലുകളും ഉണ്ട്. നിങ്ങളുടെ കൈയിൽ 5 നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ഭാഗങ്ങളും നിങ്ങൾ കാണും. സൂക്ഷ്മമായ പഠനത്തിൻ്റെയും വിശകലനത്തിൻ്റെയും ഫലമായി, ഇതുവരെ ആരും ഉപയോഗിക്കാത്ത ഒരു പുതിയ ചികിത്സാ വിദ്യ ഡോക്ടർ വികസിപ്പിച്ചെടുത്തു. പ്രൊഫസർ അടിസ്ഥാനമായി എടുത്തു പുരാതന രീതിചികിത്സ - അക്യുപങ്ചർ, അത് ഒരു പുതിയ രീതിയിൽ അവതരിപ്പിക്കുന്നു, പക്ഷേ അതിൻ്റെ അടിസ്ഥാന തത്വങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്.

മനുഷ്യൻ്റെ കാലിനും കൈയ്ക്കും ധാരാളം റിസപ്റ്റർ ഫീൽഡുകൾ ഉണ്ട്, അവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു വിവിധ ഭാഗങ്ങൾശരീരങ്ങൾ.

ഒരു പ്രത്യേക രോഗത്താൽ, രോഗബാധിതമായ അവയവവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദനാജനകമായ പോയിൻ്റുകൾ അവയിൽ രൂപം കൊള്ളുന്നു. പ്രൊഫസർ അവരെ കത്തിടപാടുകളുടെ പോയിൻ്റുകൾ എന്ന് വിളിച്ചു. ഈ വേദനാജനകമായ പോയിൻ്റുകൾ കണ്ടെത്തുന്നതിലൂടെ, മസാജ് അല്ലെങ്കിൽ മർദ്ദം ഉപയോഗിച്ച് ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ അവയവത്തെ രോഗത്തെ നേരിടാൻ നിങ്ങൾക്ക് സഹായിക്കാനാകും.

ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, വിവിധ സസ്യങ്ങളുടെ വിത്തുകൾ ഉപയോഗിച്ച് സൂചികൾ, കാന്തങ്ങൾ, തപീകരണ വിറകുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഞാൻ പോയിൻ്റുകളെ സ്വാധീനിക്കുന്നു. വിത്തുകൾ സ്വാഭാവിക ജൈവശാസ്ത്രപരമായി സജീവമായ ഉത്തേജകമാണ്. ഒപ്പം വീട്ടിലെ ചികിത്സസു ജോക്കിൻ്റെ ഈ ദിശ വളരെ സൗകര്യപ്രദമാണ്.

ഈ സാങ്കേതികവിദ്യ പ്രായോഗികമായി ഉപയോഗിച്ച നിരവധി രോഗികളിൽ നിന്ന് പിന്തുണ കണ്ടെത്തി. അവരിൽ ഭൂരിഭാഗവും നിരാശരാണ് ഔദ്യോഗിക മരുന്ന്, പിടിച്ചു പുതിയ സാങ്കേതികത, അവസാനത്തെ വൈക്കോൽ പോലെ. കാലക്രമേണ, സുജോക് തെറാപ്പി ലോകമെമ്പാടും അറിയപ്പെട്ടു.

ഇതിൻ്റെ ഗുണം ഇതര ചികിത്സവീട്ടിൽ അതിൻ്റെ ലഭ്യത, സുരക്ഷ, തീർച്ചയായും, ഫലപ്രാപ്തി എന്നിവയാണ്. ഇതിന് വലിയ നിക്ഷേപം ആവശ്യമില്ല. തെറ്റായ പ്രയോഗമാണ് അത് ഫലപ്രദമല്ലാത്തേക്കാവുന്ന ഒരേയൊരു തടസ്സം.

എന്നിരുന്നാലും ... ന്യായമായി പറഞ്ഞാൽ, ചികിത്സയ്ക്ക് പ്രത്യേക കഴിവുകൾ ആവശ്യമില്ല, കൃത്യമായ അറിവ് മാത്രമേ ആവശ്യമുള്ളൂ. അവലോകനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, ഇതിനകം സു-ജോക്ക് ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സാ രീതി പരീക്ഷിച്ച പലരും, അത് വേഗത്തിലും പല രോഗങ്ങൾക്കും സഹായിക്കുന്നു. പൂർണമായും പഠിച്ചു കഴിഞ്ഞു ലളിതമായ ടെക്നിക്കുകൾ, അവർ സ്വയം സഹായിക്കുകയും സുഖം പ്രാപിക്കുകയും ചെയ്തു.

അത് പരിശോധിക്കണോ? നിങ്ങളുടെ തള്ളവിരലിൻ്റെ നഖം ഇപ്പോൾ തീവ്രമായി തടവാൻ ശ്രമിക്കുക, തുടർന്ന് ബാക്കിയുള്ളത്. ഒരു ലളിതമായ നടപടിക്രമം ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങൾക്ക് ഊർജ്ജം നൽകുകയും മയക്കം ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യും. അതിനാൽ ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു!

കൊറിയൻ ഭാഷയിൽ നിന്ന് വിവർത്തനം ചെയ്താൽ, സു എന്നാൽ കൈ, ജോക്ക് എന്നാൽ കാൽ.

ഇപ്പോൾ ശ്രദ്ധ! ഈന്തപ്പനയെക്കുറിച്ചുള്ള പ്രൊഫസറുടെ സിദ്ധാന്തമനുസരിച്ച്, നമ്മുടെ ശരീരഭാഗങ്ങൾ ഏതൊക്കെ പോയിൻ്റുകളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു?

കംപ്ലയൻസ് സിസ്റ്റം (വിശദാംശങ്ങൾക്ക് ഫോട്ടോ കാണുക):

• തല - തള്ളവിരലിൻ്റെ നഖ ഫലാങ്ക്സ്
• മുഖത്തിൻ്റെ ഭാഗങ്ങൾ - നിങ്ങളുടെ തള്ളവിരലിൻ്റെ പാഡിൽ അവ എളുപ്പത്തിൽ കണ്ടെത്താനാകും.
• കഴുത്ത് - തള്ളവിരലിൻ്റെ താഴത്തെ ഫാലാൻക്സിലേക്ക് പ്രൊജക്റ്റ് ചെയ്യുന്നു.
• നാസോഫറിനക്സ് - കഴുത്തിന് താഴെയായി നിങ്ങളുടെ കൈപ്പത്തിയിലേക്ക് പോകുക. ശ്വാസകോശത്തിൻ്റെ ഭാഗമായ തൈറോയ്ഡ്, പാരാതൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥികളും ഉണ്ട്.
• നെഞ്ച്, ശ്വാസകോശം, ഹൃദയം, ശ്വാസനാളം അല്ലെങ്കിൽ അസ്ഥികൂടം എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പം - അവ ഈന്തപ്പനയുടെ ടെനറിൽ സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു, അവിടെ തള്ളവിരലിന് സമീപം ഉയരമുണ്ട്.
• വയറിലെ അവയവങ്ങൾ ശേഷിക്കുന്ന ഉപരിതലത്തിലാണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത് അകത്ത്ഈന്തപ്പനകൾ. പരമ്പരാഗതമായി, അതിനെ മൂന്ന് തിരശ്ചീന ഭാഗങ്ങളായി തിരിക്കാം:
• മുകളിൽ നിങ്ങൾ കരൾ, ആമാശയം, പിത്തസഞ്ചി, പ്ലീഹ, ഡുവോഡിനം, പിത്തസഞ്ചി എന്നിവ കണ്ടെത്തും.
• മധ്യഭാഗം ചെറുതും വലുതുമായ കുടലുമായി യോജിക്കുന്നു.
• താഴെ - ഇവിടെ നിങ്ങൾ എല്ലാ പെൽവിക് അവയവങ്ങളും കണ്ടെത്തും: സ്ത്രീ ഗർഭപാത്രംഅനുബന്ധങ്ങളും, പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ഗ്രന്ഥിപുരുഷന്മാരിൽ.
• കൈകൾ - ചൂണ്ടുവിരലും ചെറുവിരലും അവരുടെ അവസ്ഥയ്ക്ക് ഉത്തരവാദികളാണ്.
• കാലുകൾ - നടുവും മോതിരം വിരലുകളും കാലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഉത്തരവാദികളാണ്.
• വൃക്കകളും നട്ടെല്ല് മുഴുവനും കൈയുടെ പിൻഭാഗത്ത് പ്രദർശിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു.
• അതുപോലെ, ശരീരത്തിൻ്റെ എല്ലാ ഭാഗങ്ങളും ആന്തരിക അവയവങ്ങളും പാദങ്ങളിൽ പ്രക്ഷേപണം ചെയ്യുന്നു. ഫോട്ടോ നോക്കൂ, എല്ലാം ഇവിടെ വിശദമായും വ്യക്തമായും കാണിച്ചിരിക്കുന്നു.

സു-ജോക്ക് തെറാപ്പിയിലെ പ്രാണികളുടെ സംവിധാനം

പോയിൻ്റുകളുടെ ഈ സ്റ്റാൻഡേർഡ് കത്തിടപാടുകൾക്ക് പുറമേ, സു-ജോക്കിൽ മറ്റൊരു ദിശയുണ്ട് - പ്രാണികളുടെ സംവിധാനം. അത് എന്താണ്:

ഈ സംവിധാനം അനുസരിച്ച്, എല്ലാ വിരലുകളുടെയും മുകളിലെ ഫലാഞ്ചുകൾ തലയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഉത്തരവാദികളാണ്. നടുവിലെ ഫലാഞ്ചുകൾ നെഞ്ചിൻ്റെ പ്രവർത്തനത്തിന് ഉത്തരവാദികളാണ്, താഴത്തെ (പ്രധാനം) വയറിലെ അറയ്ക്ക് ഉത്തരവാദികളാണ്.

ചികിത്സയ്ക്ക് ഇത് എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്? നിങ്ങൾ ഫോട്ടോ നോക്കിയാൽ നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകും - ഒരു നട്ടെല്ല് രോഗം ചികിത്സിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കൈയുടെ പിൻഭാഗം മാത്രമല്ല, ഓരോ വിരലുകളും ഉപയോഗിക്കാം. ഇത് കൂടുതൽ സൗകര്യപ്രദമാണ്, കാരണം ഇത് നട്ടെല്ലിനെ ഒരു നേർരേഖയിൽ സ്ഥാപിക്കുകയും എല്ലാ വശങ്ങളിൽ നിന്നും ആക്സസ് ചെയ്യാവുന്നതുമാണ്.

സു-ജോക്കിലെ ഊർജ്ജ സംവിധാനം

കൂടാതെ, ഊർജ്ജ സംവിധാനം, അവയവങ്ങൾ മാത്രമല്ല, പ്രൊഫസറുടെ രീതി അനുസരിച്ച് കത്തിടപാടുകൾ സംവിധാനത്തിലേക്ക് പ്രൊജക്റ്റ് ചെയ്യപ്പെടുന്നു. ശരീരത്തിൽ ഏതെങ്കിലും പാത്തോളജി സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ കാരണം അന്വേഷിക്കണം ഊർജ്ജ നിലഅതിനാൽ, സു ജോക്ക് തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ സുഖപ്പെടുത്താൻ വ്യത്യസ്ത നിറങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

IN പൗരസ്ത്യ മരുന്ന്അഞ്ച് വ്യത്യസ്ത വു സിംഗ് എനർജികളുണ്ട്, അവ ഓരോന്നും അതിൻ്റേതായ നിറവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു:

• പച്ച നിറം കാറ്റിൻ്റെ ഊർജ്ജമാണ്; ഇത് കരളിൻ്റെയും പിത്തരസം നാളങ്ങളുടെയും പ്രവർത്തനത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു.
• ചുവപ്പ് നിറം - ഹൃദയത്തിൻ്റെ പ്രവർത്തനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട താപ ഊർജ്ജം, ചെറുകുടൽശരീരത്തിൻ്റെ എല്ലാ രക്തചംക്രമണ പ്രക്രിയകളും.
• മഞ്ഞ നിറം ഈർപ്പത്തിൻ്റെ ഊർജ്ജമാണ്, പ്ലീഹ, പാൻക്രിയാസ്, ആമാശയം, ജല ഉപാപചയം എന്നിവയുടെ പ്രവർത്തനത്തിന് ഉത്തരവാദിയാണ്.
• വെള്ളയും തവിട്ട് നിറങ്ങൾ- ഇത് വരൾച്ചയുടെ ഊർജ്ജമാണ്, ഇത് വൻകുടൽ, ശ്വാസകോശം, കഫം ചർമ്മം എന്നിവയുടെ പ്രവർത്തനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
• ബ്ലാഡർ, കിഡ്നി, പ്രത്യുൽപാദന, അസ്ഥികൂട സംവിധാനങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന തണുപ്പിൻ്റെ ഊർജ്ജമാണ് കറുപ്പ്.

ശ്രദ്ധ! ഒരു ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കാൻ മറക്കരുത്, സു-ജോക്ക് തെറാപ്പിയുടെ സഹായത്തോടെ ഞങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നു വേദനാജനകമായ സംവേദനങ്ങൾ, പക്ഷേ ഞങ്ങൾ മൂലകാരണം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നില്ല.

വീട്ടിൽ സുജോക്ക് തെറാപ്പി

അതിനാൽ, തെറാപ്പിയെക്കുറിച്ചുള്ള അടിസ്ഥാന ആശയങ്ങൾ ഞങ്ങൾ പഠിച്ചു, സ്വയം ചികിത്സയ്ക്കായി ഈ അറിവ് വീട്ടിൽ എങ്ങനെ പ്രയോഗിക്കാമെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.

ശരിയായ പോയിൻ്റ് എങ്ങനെ കണ്ടെത്താം

ഒരു പ്രത്യേക അവയവത്തിലേക്കുള്ള കത്തിടപാടുകളുടെ പോയിൻ്റ് ശരിയായി കണ്ടെത്താൻ, മൂർച്ചയില്ലാത്ത ഒരു വടി എടുക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പെൻസിൽ ഉപയോഗിക്കാം, പക്ഷേ വ്യക്തിപരമായി ഞാൻ ഒരു ബോൾപോയിൻ്റ് പേന ഉപയോഗിക്കുന്നു. കത്തിടപാടുകളുടെ പ്രതീക്ഷിത പോയിൻ്റിൽ അമർത്തുക, അത് ശരിയായി കണ്ടെത്തിയാൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം വേദനയോടെ പ്രതികരിക്കും (ചിലപ്പോൾ ഒരു മോട്ടോർ റിഫ്ലെക്സ് പോലും സംഭവിക്കുന്നു - നിങ്ങൾ വിറയ്ക്കും).

ഒരു ധാന്യം അല്ലെങ്കിൽ നടീൽ വിത്ത് ഒരു പശ പ്ലാസ്റ്റർ ഉപയോഗിച്ച് കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് സുരക്ഷിതമാക്കുക. എത്രനാൾ സൂക്ഷിക്കണം? സാധാരണയായി അവ നിരവധി മണിക്കൂറുകളോ ദിവസങ്ങളോ പോലും പ്രയോഗിക്കുന്നു. പകൽ സമയത്ത്, ഒരേസമയം ഘടികാരദിശയിൽ ഭ്രമണ ചലനങ്ങൾ നടത്തുമ്പോൾ വിത്ത് ലഘുവായി അമർത്താൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

ധാന്യം പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് എങ്ങനെ മനസ്സിലാക്കാം:

നിങ്ങൾ സു ജോക്ക് തെറാപ്പി ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഈ രീതി പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടോ, അതോ ഇത് ചില പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ഒരു കൂട്ടം മാത്രമാണോ, അതിൽ കൂടുതലൊന്നും ഇല്ലേ എന്ന് അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

ധാന്യങ്ങൾ പ്രയോഗിച്ച് കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം, നിങ്ങൾക്ക് ചൂട്, ഇക്കിളി, ചൊറിച്ചിൽ, ചെറിയ വേദന എന്നിവ അനുഭവപ്പെടണം. സു ജോക്ക് തെറാപ്പി പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടെന്നും രോഗം ചികിത്സിക്കുന്നുണ്ടെന്നും ഇത് നിങ്ങളെ അറിയിക്കും.

സുജോക്ക് തെറാപ്പിയിൽ ഏത് വിത്തുകളാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്?

വീട്ടിൽ സു ജോക്ക് രീതി ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സയ്ക്കായി, ഉപയോഗിക്കുക രോഗശാന്തി ഗുണങ്ങൾവിവിധ സസ്യങ്ങളുടെ വിത്തുകൾ, നിങ്ങൾക്ക് വിലയേറിയവ ഉൾപ്പെടെയുള്ള കല്ലുകളുടെ ഊർജ്ജവും ഉപയോഗിക്കാം.

കുരുമുളക്, മുന്തിരി വിത്തുകൾ, മംഗ് ബീൻസ്, താനിന്നു, മില്ലറ്റ് എന്നിവ സംഭരിക്കുക. ആപ്പിൾ, നാരങ്ങ, പടിപ്പുരക്കതകിൻ്റെ, മത്തങ്ങ മുതലായവയുടെ വിത്തുകൾ വലിച്ചെറിയരുത്.

പല വിത്തുകൾക്കും കർശനമായി നിർവചിക്കപ്പെട്ട ഫോക്കസ് ഉണ്ട്; ചിലത് വിശാലമായ ശ്രേണിയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഉദാഹരണത്തിന്, പീസ് ചൂടുള്ള കുരുമുളക്ചൂടാക്കൽ ഏജൻ്റുമാരായി ഉപയോഗിക്കുന്നു, അവയ്ക്ക് നല്ലതാണ് ജലദോഷം. വൈബർണം വിത്തുകൾ നമ്മുടെ ഹൃദയത്തിൻ്റെ ആകൃതിക്ക് സമാനമാണ്, അവയുടെ നിറം താപത്തിൻ്റെ ഊർജ്ജത്തോട് സാമ്യമുള്ളതാണ് - ഹൃദ്രോഗ ചികിത്സയ്ക്ക് അവ അഭികാമ്യമാണ്. കറുത്ത ബീൻസിന് വൃക്കയുടെ ആകൃതിയുണ്ട്, നിറം തണുപ്പിനെ പ്രതീകപ്പെടുത്തുന്നു, ഈ അവയവത്തെ സുഖപ്പെടുത്താൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

സു-ജോക്ക് തെറാപ്പിക്ക് വിത്തുകൾ എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം

തെറാപ്പി രീതി ഉപയോഗിച്ചുള്ള ചികിത്സയ്ക്കായി, ഏറ്റവും പുതിയതും മിനുസമാർന്നതും കേടാകാത്തതുമായ വിത്തുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. അവ മുളയ്ക്കാനുള്ള കഴിവ് നിലനിർത്തണം - അപ്പോൾ മാത്രമേ അവ രോഗശാന്തി ശക്തിയാൽ നിറയുകയുള്ളൂ. പഴകിയതോ ക്രമരഹിതമായതോ ആയ രൂപത്തിലുള്ളതോ രാസവസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിക്കുന്നതോ ഉടൻ തന്നെ ഉപേക്ഷിക്കുക; അവ പാടുകൾ ചികിത്സിക്കാൻ അനുയോജ്യമല്ല.

സു-ജോക്ക് തെറാപ്പി ഉപയോഗിച്ചുള്ള ചികിത്സ

രോഗങ്ങളുടെ ഹോം ചികിത്സയ്ക്കുള്ള പ്രത്യേക രീതികളെക്കുറിച്ചും നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം എങ്ങനെ സഹായിക്കാമെന്നും നോക്കാം.

ജലദോഷത്തിനും മൂക്കൊലിപ്പിനും സു-ജോക്ക്

ജലദോഷം, മൂക്കൊലിപ്പ് എന്നിവയിൽ നിന്ന് കരകയറാൻ സുഹൃത്തുക്കളേ, സമയം പാഴാക്കരുത്. ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങളിൽ, മൂക്കിന് അനുയോജ്യമായ പോയിൻ്റുകൾ ഉത്തേജിപ്പിച്ച് ചികിത്സ ആരംഭിക്കുക. നിങ്ങളുടെ പെരുവിരലിൻ്റെ പാഡിലെ നഖ ഫലാങ്‌സിൻ്റെ മധ്യഭാഗത്ത് നിങ്ങളുടെ കൈപ്പത്തികളിലും കാലുകളുടെ കാലുകളിലും അവ കണ്ടെത്തും.

വേദനാജനകമായ പോയിൻ്റുകൾ മസാജ് ചെയ്ത് അവയിൽ പച്ച വിത്തുകൾ ഘടിപ്പിക്കുക. ഈ സാങ്കേതികവിദ്യ ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പോയിൻ്റിൽ ഒരു പച്ച വൃത്തം വരയ്ക്കാം.

ചുമയ്ക്കുള്ള സു-ജോക്ക് രീതി

ശ്വാസനാളം, ശ്വാസനാളം, ശ്വാസകോശം എന്നിവയുടെ കറസ്പോണ്ടൻസ് പോയിൻ്റുകളെ വിത്തുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഉത്തേജിപ്പിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ചുമ സുഖപ്പെടുത്താം. ഏറ്റവും വേദനാജനകമായവ കണ്ടെത്തി റാഡിഷ്, പയർ, താനിന്നു അല്ലെങ്കിൽ നാരങ്ങ വിത്തുകൾ ഒരു പ്ലാസ്റ്റർ ഉപയോഗിച്ച് ഘടിപ്പിക്കുക.

കൂടാതെ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് സ്റ്റിക്ക് ഉപയോഗിച്ച് 3-5 മിനിറ്റ് പോയിൻ്റുകൾ മസാജ് ചെയ്യാം, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ വിരൽ കൊണ്ട്, തുടർന്ന് ഒരു കാഞ്ഞിരം സിഗാർ ഉപയോഗിച്ച് ചൂടാക്കുക.

ഉയർന്ന താപനില കുറയ്ക്കൽ

താപനില കുറയ്ക്കുന്നതിന്, മസ്തിഷ്കത്തിൻ്റെ പോയിൻ്റുകളിൽ പ്രവർത്തിക്കുക, രണ്ട് കൈകളുടെയും വിരൽത്തുമ്പിലെ ഷഡ്പദങ്ങളുടെ വ്യവസ്ഥ അനുസരിച്ച് അവ കണ്ടെത്തും.

ആദ്യം ഐസ് ക്യൂബുകൾ പ്രയോഗിക്കുക, എന്നിട്ട് അവയെ കറുത്ത പെയിൻ്റ് ചെയ്യുക.

തൊണ്ടവേദനയ്ക്ക് സുജോക്ക്

ശ്വാസനാളത്തിൻ്റെ കറസ്പോണ്ടൻസ് പോയിൻ്റുകൾ മസാജ് ചെയ്യുക, നിങ്ങൾ അവയെ തള്ളവിരൽ പാഡിൻ്റെ മധ്യഭാഗത്ത് കണ്ടെത്തും. കൂടാതെ, ടോൺസിലുകളുടെ പ്രൊജക്ഷൻ കണ്ടെത്തുകയും അതിനോടൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുക, വായയുടെ കോണുകളുടെ പ്രൊജക്ഷന് തൊട്ടുതാഴെയായി നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന പോയിൻ്റ് കണ്ടെത്തും. എൻ്റെ മറ്റൊരു ലേഖനത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ നുറുങ്ങുകൾ വായിക്കാം.

ബ്രോങ്കൈറ്റിസ് ചികിത്സ

ബ്രോങ്കൈറ്റിസ് ചികിത്സിക്കുമ്പോൾ, ശ്വാസനാളം, ശ്വാസനാളം, ശ്വാസകോശം, ബ്രോങ്കി എന്നിവയുടെ കറസ്പോണ്ടൻസ് പോയിൻ്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുക. ആദ്യം നിങ്ങളുടെ വിരലുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഈ പോയിൻ്റുകൾ ചൂടാക്കി മസാജ് ചെയ്യുക, തുടർന്ന് ആപ്പിൾ, ബീറ്റ്റൂട്ട്, റോസ് ഹിപ്സ്, താനിന്നു, കുരുമുളക് എന്നിവ വേദനാജനകമായ പോയിൻ്റുകളിൽ ഘടിപ്പിക്കുക. കൂടാതെ, ശ്വാസകോശ പ്രദേശത്ത് കടുക് പ്ലാസ്റ്ററിൻ്റെ ചെറിയ കഷണങ്ങൾ ഘടിപ്പിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ചെറിയ കത്തുന്ന സംവേദനം അനുഭവപ്പെടുന്നതുവരെ പിടിക്കുക.

കഫം കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിൽ നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നതിന്, പ്രദേശം മസാജ് ചെയ്യുക ശ്വാസകോശ ലഘുലേഖ, ആപ്പിൾ, തണ്ണിമത്തൻ, തണ്ണിമത്തൻ, പടിപ്പുരക്കതകിൻ്റെ അല്ലെങ്കിൽ മുന്തിരി എന്നിവയുടെ ധാന്യങ്ങൾ ഇടുന്നു.

സു ജോക്ക് തലവേദന ചികിത്സയുടെ ചികിത്സ

ഒരു തലവേദന സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിന്, ആദ്യം അത് പ്രാദേശികവൽക്കരിച്ച പ്രദേശം നിർണ്ണയിക്കുക. പ്രാണികളുടെ സംവിധാനത്തിൽ ഇത് യോജിക്കുന്നു നഖം phalangesകൈപ്പത്തികളിലും കാലുകളിലും.

1. മുൻഭാഗത്തെ വേദനാജനകമായ സംവേദനങ്ങൾക്ക്, നഖം ഫലകത്തിൻ്റെ മുകളിലെ മൂന്നിലൊന്ന് മസാജ് ചെയ്യുക.
2. നിങ്ങളുടെ വിരൽത്തുമ്പിൽ ഉപയോഗിച്ചാൽ തലയുടെ കിരീടത്തിലെ വേദന മാറും.
3. വിരലുകളുടെ ലാറ്ററൽ പ്രതലത്തിലെ പോയിൻ്റുകൾ മസാജ് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ ക്ഷേത്രത്തിന് ആശ്വാസം ലഭിക്കും.
4. ഓക്‌സിപുട്ട് - ഇത് ഓരോ വിരലിൻ്റെയും പിൻഭാഗത്ത് പ്രൊജക്റ്റ് ചെയ്യുന്നു.

വേദനാജനകമായ ഒരു പോയിൻ്റ് കണ്ടെത്തിയ ശേഷം, 2-5 മിനിറ്റ് പേന അല്ലെങ്കിൽ നഖം ഉപയോഗിച്ച് ഉത്തേജിപ്പിക്കുക. വേദന പൂർണ്ണമായും ഇല്ലാതായില്ലെങ്കിൽ, താനിന്നു, അരി അല്ലെങ്കിൽ മില്ലറ്റ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു പാച്ച് പുരട്ടുക, അവ 6-8 മണിക്കൂർ വിടുക, ഇടയ്ക്കിടെ അവയിൽ ചെറുതായി അമർത്തി പോയിൻ്റുകൾ മസാജ് ചെയ്യുക.

അത് പലപ്പോഴും അറിഞ്ഞിരിക്കണം തലവേദനആന്തരിക അവയവങ്ങളുടെ ഏതെങ്കിലും രോഗത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നു.

• ഉദാഹരണത്തിന്, താൽക്കാലിക ഭാഗത്തെ വേദന ഒരു പ്രശ്നത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു പിത്തസഞ്ചി. മൂത്രാശയത്തിലോ നട്ടെല്ലിലോ ഉണ്ടാകുന്ന അസുഖം ആൻസിപിറ്റൽ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു.
• നിങ്ങൾക്ക് ഉദരരോഗമുണ്ടെങ്കിൽ, മുൻഭാഗത്ത് വേദന അനുഭവപ്പെടാം.

ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, രോഗബാധിതമായ അവയവങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പോയിൻ്റുകൾ ഉത്തേജിപ്പിക്കുക.

ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം മൂലമാണ് വേദന ഉണ്ടാകുന്നതെങ്കിൽ, ഇലാസ്റ്റിക് ബാൻഡ് ഉപയോഗിച്ച് തള്ളവിരലിൻ്റെ മധ്യഭാഗം മുറുകെ പിടിക്കുക, വിരലിൻ്റെ നിറം മാറുമ്പോൾ (ചുവപ്പ്, തുടർന്ന് നീലയായി മാറാൻ തുടങ്ങുന്നു), ഇലാസ്റ്റിക് ബാൻഡ് വേഗത്തിൽ നീക്കംചെയ്യുക. ഇതിനുശേഷം, വേദനാജനകമായ പാടുകളിൽ താനിന്നു, മില്ലറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ അരി വിത്തുകൾ കൂട്ടിച്ചേർക്കുക.

ഹൃദയ വേദനയ്ക്കുള്ള തെറാപ്പി

ഹൃദയ വേദന ഉണ്ടായാൽ, ഉടനടി കറസ്പോണ്ടൻസ് സോൺ മസാജ് ചെയ്യുക, ഇത് സ്റ്റാൻഡേർഡ് സിസ്റ്റം അനുസരിച്ച്, കൈയുടെ ടെനറിൻ്റെ താഴത്തെ ഭാഗത്ത് സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ കൈപ്പത്തിയിലെ വേദനാജനകമായ പോയിൻ്റ് കുറച്ച് മിനിറ്റ് വിരൽ കൊണ്ട് മസാജ് ചെയ്യുക, തുടർന്ന് കുക്കുമ്പർ, വൈബർണം, മത്തങ്ങ അല്ലെങ്കിൽ പടിപ്പുരക്കതകിൻ്റെ വിത്തുകൾ സുരക്ഷിതമാക്കുക.

നട്ടെല്ലിലെ വേദനയ്ക്ക്

വിരലുകളുടെ പിൻഭാഗത്ത് - പ്രാണികളുടെ സംവിധാനം ഉപയോഗിച്ച് നട്ടെല്ലുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സോണുകൾ കണ്ടെത്താൻ എളുപ്പമാണെന്ന് ഞാൻ നിങ്ങളെ ഓർമ്മിപ്പിക്കട്ടെ.

നിങ്ങൾക്ക് നട്ടെല്ലിന് ഒരു രോഗമുണ്ടെങ്കിൽ, ആദ്യം വേദനാജനകമായ പോയിൻ്റുകളിൽ (3-10 മിനിറ്റ്) ഒരു മസാജ് റിംഗ് പ്രയോഗിക്കുക, തുടർന്ന് ഒരു ചങ്ങലയിൽ കുറച്ച് താനിന്നു, റാഡിഷ് അല്ലെങ്കിൽ കുരുമുളക് വിത്തുകൾ പുരട്ടുക.

പല്ലുവേദനയ്ക്ക് സു-ജോക്ക്

പല്ലുവേദന ദുർബലപ്പെടുത്തുന്നു, അത് ജീവിതത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു, നിങ്ങൾ ഉടൻ തന്നെ അതിനെ നേരിടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു; ഇത് സുജോക്കിൻ്റെ സഹായത്തോടെ വീട്ടിൽ ചെയ്യാവുന്നതാണ്. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, "ആനിമൽ ഹെഡ്" മാച്ചിംഗ് സിസ്റ്റം ഉപയോഗിക്കുക.

ഈ സംവിധാനം ഉപയോഗിച്ച്, നമ്മുടെ എല്ലാ പല്ലുകളുടെയും പ്രൊജക്ഷനുകൾ എല്ലാ വിരലുകളിലും നഖം ഫലകത്തിൻ്റെ അരികിൽ കാണാം. ഈ പ്രദേശത്തെ ഏറ്റവും വേദനാജനകമായ പോയിൻ്റ് കണ്ടെത്തി ഒരു ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് സ്റ്റിക്ക് ഉപയോഗിച്ച് 2-5 മിനിറ്റ് മസാജ് ചെയ്യുക. പിന്നെ ഒരു പശ പ്ലാസ്റ്റർ ഉപയോഗിച്ച് താനിന്നു ധാന്യം സുരക്ഷിതമാക്കുക. ഇതിനുശേഷം, വേദന പൂർണ്ണമായും അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നതുവരെ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്താൻ തുടങ്ങുക.

ഉറക്കമില്ലായ്മയ്ക്ക്

പതിവ് ഉറക്കമില്ലായ്മയ്ക്ക്, തലയുടെ പിൻഭാഗം, വൃക്കകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രദേശം നോക്കുക സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല്നട്ടെല്ല്. വേദനയുള്ള സ്ഥലത്ത് ധാന്യങ്ങൾ സുരക്ഷിതമാക്കുക. ഈ നടപടിക്രമത്തിന് പുറമേ, ഇതിനകം കിടക്കയിൽ കിടക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഇലാസ്റ്റിക് ബാൻഡ് ഇടാം താഴെ ഭാഗംതള്ളവിരൽ (വളരെ മുറുക്കരുത്). നിങ്ങൾക്ക് നേരിയ മയക്കം അനുഭവപ്പെടുന്നത് വരെ ഇത് വിടുക, തുടർന്ന് അത് നീക്കംചെയ്യുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സുജോക് തെറാപ്പി

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്ന രീതി തികച്ചും സുരക്ഷിതമാണ്, നിങ്ങൾ തെറ്റായ പോയിൻ്റുകൾ ഉത്തേജിപ്പിച്ചാലും അത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ദോഷം വരുത്തില്ല.

മെലിഞ്ഞതിൻ്റെ പേരിൽ നമ്മൾ എത്ര പ്രാവശ്യം യഥാർത്ഥ നേട്ടങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു! ഞങ്ങൾ ഭക്ഷണം നിരസിക്കുകയും പട്ടിണി കിടക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വീട്ടിലെ സുജോക്ക് തെറാപ്പിയുടെ സഹായത്തോടെ, കടുത്ത ഭക്ഷണ നിയന്ത്രണങ്ങളും വിശപ്പിൻ്റെ വികാരങ്ങളും ഇല്ലാതെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും. ഞാൻ നിങ്ങൾക്ക് മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു: പെട്ടെന്നുള്ള ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഫലം പ്രതീക്ഷിക്കരുത്; അധിക പൗണ്ട് സാവധാനം, പക്ഷേ സ്ഥിരമായി വരും. നിങ്ങൾ കർശനമായ ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് 15 കിലോ വരെ കുറയ്ക്കാം. മാസം തോറും. എന്നാൽ അത്തരമൊരു വേഗത ആരോഗ്യത്തിന് അഭികാമ്യമല്ല, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ സമയം ചെലവഴിക്കുക.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സു-ജോക്ക് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കും?

വിത്തുകൾ പ്രയോഗിക്കുന്നതിലൂടെയും നിങ്ങളുടെ സജീവ പോയിൻ്റുകളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെയും:

• ദഹനനാളത്തിൻ്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുകയും മലബന്ധം മാറുകയും ചെയ്യും.
• മെറ്റബോളിസം വേഗത്തിലാക്കും.
• വിശപ്പ് കുറയും.

ഹോം സു-ജോക്ക് നടപടിക്രമം നടപ്പിലാക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് ചെടികളുടെ ചെറിയ വള്ളികളും അരി, ആപ്പിൾ അല്ലെങ്കിൽ താനിന്നു എന്നിവയുടെ വിത്തുകളും ആവശ്യമാണ്. ഫ്ളാക്സ് സീഡുകൾ ചെയ്യും.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള റിസപ്റ്റർ ഫീൽഡുകൾ അന്നനാളം, നാഭി, ആമാശയം, വൻകുടൽ, പിറ്റ്യൂട്ടറി ഗ്രന്ഥി, വായ എന്നിവയിൽ സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു.

ഫോട്ടോയിൽ ഈ പൊരുത്തപ്പെടുന്ന പോയിൻ്റുകൾ കണ്ടെത്തുക. ആദ്യം, നിങ്ങളുടെ വിരൽ കൊണ്ട് 2 - 3 മിനിറ്റ് മസാജ് ചെയ്യുക, തുടർന്ന് ഒരു ബാൻഡേജ് ഉപയോഗിച്ച് വിത്തുകൾ സുരക്ഷിതമാക്കുക:

നാഭിയിലും പിറ്റ്യൂട്ടറി ഗ്രന്ഥിയിലും താനിന്നു വിത്ത് പുരട്ടി നിങ്ങളുടെ വിശപ്പ് കുറയ്ക്കാം - ഫോട്ടോ 1 കാണുക.

സ്ഥിരമായ സംതൃപ്തി അനുഭവിക്കാൻ, നമ്മുടെ ആമാശയത്തിനും അന്നനാളത്തിനും അനുയോജ്യമായ സ്ഥലത്ത് ഏതെങ്കിലും ചെടികളുടെ ചെറിയ ശാഖകൾ ഘടിപ്പിക്കുക - തള്ളവിരലിലും അതിൻ്റെ പാഡിലും. ദയവായി ശ്രദ്ധിക്കുക: ശാഖയുടെ വളർച്ചയുടെ സ്വാഭാവിക ദിശ ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ ചലനത്തിന് വിപരീതമായിരിക്കണം (വായ - കുടൽ). ഫോട്ടോ 2 കാണുക.

സുരക്ഷിത ഇടുങ്ങിയ ഭാഗംവിത്തുകൾക്ക് താഴെ (ആപ്പിൾ വിത്ത് മികച്ചതാണ്) - ഇത് നിങ്ങൾക്ക് പൂർണ്ണതയുണ്ടാക്കും. ഫോട്ടോ 2.

താനിന്നു ധാന്യങ്ങൾ ഘടിപ്പിച്ച് കുടലിലൂടെയുള്ള ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ ചലനത്തിനൊപ്പം നിങ്ങൾക്ക് കുടൽ ചലനം മെച്ചപ്പെടുത്താം. ഫോട്ടോ 3.

കുറച്ച് കൂട്ടിച്ചേർക്കലുകൾ:

• താനിന്നു വിത്തിന് പകരം ഫ്ളാക്സ് സീഡ് വിശപ്പ് കുറയ്ക്കുന്ന മേഖലയിൽ പ്രയോഗിച്ചാൽ മലബന്ധം മാറും.
• ഹെമറോയ്ഡുകൾ വർദ്ധിക്കുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ, അവിടെ ഉറപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന ഒരു ബാർലി ധാന്യം സഹായിക്കും.
• മുന്തിരി വിത്തുകൾ സജീവമായ കൊഴുപ്പ് കത്തുന്നതിനെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

അപേക്ഷ ഒരു ആഴ്ച കാലയളവിലേക്ക് നടത്തുന്നു, തുടർന്ന് വിത്തുകൾ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കേണ്ടതുണ്ട്. പ്രഭാവം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിലെ മൊത്തം കലോറി ഉള്ളടക്കം കുറച്ചുകൊണ്ട് ശരിയായ പോഷകാഹാരം നൽകുക. എന്നാൽ കുടിക്കുന്ന വെള്ളത്തിൻ്റെ അളവ് കൂട്ടുക.

സുഹൃത്തുക്കളേ, ഒരുപക്ഷേ ലേഖനം വായിക്കുന്നവരിൽ സു-ജോക്ക് തെറാപ്പി എന്താണെന്ന് അറിയുകയും രോഗങ്ങൾ ചികിത്സിക്കാൻ വീട്ടിൽ അത് പരിശീലിക്കുകയും ചെയ്യുന്നവരുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ഇംപ്രഷനുകളും നിങ്ങളുടെ കഴിവുകളും പങ്കിടുക. സ്നേഹത്തോടെ... ഗലീന നെക്രസോവ.