Сайн алсын харааг сэргээх Бейтс арга. Бейтсийн дагуу нүдэнд зориулсан гимнастик, аргын үр нөлөө, дасгал хийх зөвлөмж

Жил бүр төгс алсын хараатай хүмүүсийн тоо тогтмол буурч байна. Алсын хараа, миопи болон бусад нүдний эмгэг нь дунд болон өндөр настан төдийгүй залуучуудын хувьд хэвийн үзэгдэл болжээ. Контакт линз, нүдний шил нь амьдралын салшгүй хэсэг болсон. орчин үеийн хүн, мөн эмчийн дараагийн аялал нь шалтгааныг олж, нөхцөл байдлыг засах гэж оролдохын оронд дараагийн хосын жорыг хүлээн авах өвчтөнд бууж ирдэг.

Зөвхөн мэс засал л өвчнийг эдгээдэг гэдгийг бараг хүн бүр мэддэг бөгөөд Бэйтсийн энгийн мэс заслын талаар маш цөөхөн сонссон. Энэ бол мэс засал хийх, нүдний шил зүүхгүйгээр алсын харааг сайжруулахад зориулагдсан энгийн арга юм.

Бага зэрэг түүх

Уильям Бейтстүүхэн ач холбогдолтой 1860 онд төрсөн бөгөөд бүх амьдралаа нүдний өвчтэй өвчтөнүүдэд зориулжээ. Гэсэн хэдий ч тэрээр жирийн мэргэжилтэн биш байсан. Өвчтөнүүдийнхээ зовлон зүдгүүрийг хөнгөвчлөхийн тулд тэрээр тэдний нөхцөл байдал, энэ болон бусад төрлийн эмчилгээнд үзүүлэх хариу үйлдлийг сайтар хянаж байв. Мэдээжийн хэрэг тэр алс холын үед нөхцөл байдлыг эрс засах боломж байгаагүй, гэхдээ тэр үр дүнтэй тусгай техникийн тусламжтайгаар амжилтанд хүрсэн. богино хугацаахарааны функцийг сэргээдэг.

Алдарт нүдний эмч 1931 онд нас барж, эхнэр нь ажлаа үргэлжлүүлэв. Гэсэн хэдий ч түүний ажлын үеэр харааны мэдрэмжийг сэргээх боломжтой гэдэгт итгэдэг олон дагалдагчид гарч ирэв. Оросын хамгийн алдартай эрдэмтэд, Бэйтсийн аргын сурталчлагч нар бол Г.А.Шичко, В.Г.Жданов нар юм. Эхнийх нь энэ аргыг боловсронгуй болгож, өөрийн нэмэлтийг хийсэн, хоёр дахь нь физик-математикийн шинжлэх ухааны доктор байсан бөгөөд бүх зүйлийг нэгтгэж, уг аргыг гол зохиогчдын нэрээр нэрлэж эхэлсэн - Шичко-Бэйтс арга.

Нүдний булчин ба алсын хараа

Өөрсдийн арга зүйн шинэ бүтээл рүүПрофессор тухайн үед байсан харааны функцийг сэргээх аргуудад сэтгэл дундуур байгаагаас үүдэлтэй байв. Тэр болгондоо нүдний шил зүүдэг хүмүүс илүү хүчтэй шилээр солих ёстойг тэр анх анзаарсан. Гэсэн хэдий ч хэсэг хугацаанд зүүхээ болихыг оролдсон өвчтөнүүд харааны мэдрэмж мэдэгдэхүйц сайжирч байгааг анзаарсан.

Дараа нь Бэйтс нүдний зургаан булчин харааны үйл ажиллагааны чанарт нөлөөлдөг гэж санав. Тэдгээр нь нүд шиг хэлбэртэй бөгөөд янз бүрийн объектод анхаарлаа төвлөрүүлэх боломжийг олгодог. Эрүүл хүний ​​нүдний булчингийн хэвийн байдал тайвширч, нүд нь өөрөө бөмбөрцөг хэлбэртэй байдаг. Энэ нь нүдний торлог бүрхэвч дээрх объектуудыг зөв төвлөрүүлэх боломжийг олгодог. Ийнхүү эрдэмтэн алсын хараа нь байнгын ба үр дагавар юм гэж дүгнэжээ урт хугацааны стрессуртын булчингууд, миопи - хөндлөн.

Алсын харааг сэргээхийн тулд ямар төрлийн асуудлыг арилгах шаардлагатай байгаагаас хамааран нүдний булчинг сургаж, заримыг нь тайвшруулж, заримыг нь сургах шаардлагатай гэсэн онол ингэж гарч ирэв.

Аргын давуу болон сул талууд

Бейтсийн аргыг ашиглан нүдний шилгүйгээр алсын харааг сайжруулах нь үл тоомсорлож болохгүй давуу талуудтай.

Гэхдээ энэ арга нь бас сул талуудтайТиймээс хичээл эхлэхээс өмнө мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх шаардлагатай.

• Энэ аргыг албан ёсны нүдний эмч хэзээ ч хүлээн зөвшөөрөөгүй тул ямар ч эмч сайжрах баталгаа өгөхгүй.
• Торлог бүрхэвч оношлогдсон эсвэл сэжиглэгдсэн тохиолдолд энэ аргыг хэрэглэх боломжгүй.
• Дараа нь мэс заслын оролцооИйм гимнастик хэрэглэхээс өмнө дор хаяж 6 сар өнгөрөх ёстой.

Энэ аргын дутагдалтай талуудыг үл харгалзан өвчин эмгэгээ аль хэдийн даван туулж, контакт линз, нүдний шилээ орхисон олон дагалдагчид байдаг.

Профессор постулатуудыг няцааж байна

Олон эрдэмтэд Америкийн эрдэмтдийн тогтолцоог хүлээн зөвшөөрдөггүй хэвээр байна, учир нь Бейтс үүнд нялх байхаасаа л мэддэг үнэнийг үгүйсгэдэг.

Бага зэрэг ер бусын зөвлөгөө, гэхдээ энэ нь үнэхээр ажилладаг. Энэ нь нүдний эмгэгийг эмчлэх уламжлалт бус чиг хандлагыг туршиж үзэхээс айдаггүй олон хүмүүсээр батлагдсан.

Бейтс нүдний дасгал

Эхний бөгөөд хамгийн чухал нөхцөл бол боломжтой бол нүдний шил зүүхгүй байх явдал юм. Дараа нь та зааврыг чанд дагаж мөрдөх хэрэгтэй бөгөөд алсын хараагаа сайжруулах боломж бодитой болно. Энэхүү техник нь дасгалын хэд хэдэн сонголтыг санал болгодог.

Palming

Дасгалын мөн чанар ньнүдний булчинг бүрэн тайвшруулж, амрах чадвартай. Чухал үүрэгэнэ тохиолдолд далдуу мод, төсөөлөл тоглодог бөгөөд энэ нь энэ эсвэл тэр зургийг өнгөөр ​​төсөөлөхөд шаардлагатай байдаг.

Дасгалыг анх удаа хийхэд хэцүү байх болно, гэхдээ цаг хугацаа өнгөрөхөд энэ нь танил болно.

Дурсамж

Энэ техник нь үүнийг зөвшөөрдөгзөвхөн нүдний булчингуудыг төдийгүй бүх биеийг аль болох тайвшруулж, арилгах мэдрэлийн хурцадмал байдал, Бэйтсийн хэлснээр энэ нь харааны хамгийн ноцтой дайсан юм.

Цаг хугацаа өнгөрөхөд энэ дасгалыг хийхэд хялбар болж, нэг үсэг нь мөр эсвэл бүр хоёр болж хувирах болно.

Наржилт

Гол санаа нь нүдээ аажмаар хурц гэрэлд дасгах явдал юм., мөн нар гол туслах болно.

Нарны энергийн дасгалын үргэлжлэх хугацаа таван минутаас хэтрэхгүй байх ёстой.

Хөдлөх, савлах

Дасгалын гол зорилго нь харааны аппаратын булчинг чангалах явдал юмтолгойг янз бүрийн чиглэлд эргүүлэх үед.

Дахин давталтын тоог аажмаар нэмэгдүүлэх ёстой, учир нь бэлтгэлгүй хүн дасахад хэцүү байдаг.

Анивчих - анивчих

Дасгалын зорилго нь юм Хэрэв та байнга нүдээ анивчих юм бол алсын хараагаа тодорхой объект дээр төвлөрүүлэхийг хичээ.

Та өдөр бүр дасгал хийхэд дор хаяж 15 минут зарцуулах хэрэгтэй бөгөөд үр дүн нь удахгүй гарахгүй.

Үндсэн цогцолборт нэмэлт

Зарим энгийн дасгалууд алсын харааг сэргээхийн тулд тогтмол хийж болно.

Нүдээ ядрахаас сэргийлэхийн тулд дасгал бүрийн дараа хэдхэн секундын турш хөнгөн анивчсан байх хэрэгтэй.

Алсын харааг сэргээхийн тулд Бейтсийн аргыг хэрэглэсэн дасгалууд нь олон өвчтөнийг аварсан. Дэлхийн өнцөг булан бүрт байгаа нүдний эмч нарын санал бодол нэлээд олон янз байдаг боловч энэ нь олон өвчтөнд харааны хурц байдлыг бие даан сайжруулахад саад болохгүй. Энэ бол эм биш, харин тогтмол байдал, тэвчээр нь гайхалтай үр дүнд хүрч чадна.

Анхаар, зөвхөн ӨНӨӨДӨР!

Хурдан дэвшил нь бүх зүйлийг эрс өөрчилсөн - ерөнхийдөө амьдралын хэв маяг, тэр ч байтугай хэлбэр нүдний алим. Ном, зурагт, компьютер, загварлаг хэрэглүүр зэргээс шалтгаалан байгалийн байрлалдаа дугуй хэлбэртэй байдаг тул байнга ачаалал, урагш тэмүүлэхээс өөр аргагүй болдог. Наад зах нь үүнийг эсэргүүцсэн Америкийн нүдний эмч Уильям Бейтс ингэж бодож байна уламжлалт анагаах ухаан, хараагаа сэргээх өөрийн аргыг боловсруулж, харааны бэрхшээлтэй өвчтөнүүддээ нүдний шил зүүхийг хориглов. Тэд үнэхээр сайн харж эхэлсэн үү, эсвэл зүгээр л эмчдээ дурласан уу гэдэг нь өнөөг хүртэл маргаантай хэвээр байна. Зарим нь Бейтсийг адал явдал хайгч, зарим нь аврагч гэж үздэг ч тэр үнэхээр хэн бэ? Бейтсийн нүдний гимнастик үнэхээр үр дүнтэй юу?

Албан ёсны анагаах ухааны байр суурь

Америкийн нүдний эмчийн дагалдагчид алсын хараа сэргээх гайхамшгуудын талаар ярихаас үл хамааран баримт хэвээр байна: албан ёсны шинжлэх ухаан түүний аргыг хараахан хүлээн зөвшөөрөөгүй байна. Баримт нь Бейтс өөр нэг эрдэмтэн - Германы Герман Хельмгольцын үзэл бодлыг няцааж байгаа бөгөөд тэрээр эргээд хуудсуудад аль хэдийн бат бөх орсон байдаг. анагаах ухааны сурах бичиг. Тэрээр (мөн орчин үеийн нүдний эмч нар үүнийг шаарддаг хэвээр байгаа) хүний ​​нүд бол бөмбөлөг бөгөөд түүний урд талст линз, хоёр гүдгэр линз байдаг бөгөөд энэ нь цилиар булчингаар хүрээлэгдсэн байдаг.

Үүнтэй ижил булчин сулрах үед линз нь байгалийн байрлалдаа байрлаж, хавтгай хэлбэртэй байдаг. Энэ тохиолдолд нүд нь алслагдсан объектуудыг тодорхой хардаг боловч хамрын доор юу байгааг харахын тулд та параметрүүдийг өөрчлөх хэрэгтэй. оптик систем. Үүнийг хийхийн тулд цилиар булчин агшиж, линзийг шахдаг. Энэ нь гүдгэр болж, фокусын урт нь багасч, сонин уншиж болно.

Ойрын болон алсын харааны хурц байдал нь цилиар булчингийн агшилтаас хамаардаг бөгөөд энэ нь үргэлж зохих ёсоор ажилладаггүй. Хельмгольц яг энэ булчин нь огт тайвширч чаддаггүй хүмүүсийн ангилал байдгийг анзаарчээ. Энэ нь байнга хурцадмал байдаг бөгөөд энэ нь нэг удаа гүдгэр хэлбэртэй болсон линз нь анхны хавтгай байрлал руугаа буцаж чадахгүй гэсэн үг юм. Ийм өвчтөнүүд - тэр тэднийг ойрын хараатай гэж нэрлэдэг - ярилцагчийн костюм дээрх хамгийн жижиг товчлуур, оёдол зэргийг харж чаддаг ч алс холын ландшафт нь тэдэнд бүдэгхэн толбо мэт санагддаг.

Бусад алсын хараатай хүмүүс ч бий. Эдгээр нь голчлон хөгшин хүмүүс бөгөөд хөгшрөлтийн булчингийн булчингууд нь нас ахих тусам сулардаг. Магадгүй ийм учраас тэд цонхоор харах дуртай байдаг - алсад болж буй дүр зураг тэдэнд тод харагддаг, гэхдээ харамсалтай нь тэд өөрсдийн аягатай шөлөнд юу хөвж байгааг харж чадахгүй.

Үүнийг тодорхойлсны дараа Хельмгольц асуудлын шийдлийг хайж эхэлсэн бөгөөд цилиар булчингийн сул талыг линзээр нөхөхөөс өөр сайн зүйл олж чадаагүй юм. Ойрын хараатай хүмүүст тэрээр хоёр хонхорыг хасах нэг, алсын хараатай хүмүүст хоёр гүдгэр нэмэх нэгийг зааж өгсөн. Түүнээс хойш 180 гаруй жил өнгөрсөн ч гомдолтойгоор нүдний эмч рүү хандсан хүн бүр зөвхөн нүдний шил нэмэх эсвэл хасах зөвлөмжийг хүлээн авах болно.

Бейтс арга

Бясалгалын эхэн үед Бейтс өвчтөнүүддээ нүдний шил бичиж өгдөг байсан бөгөөд энэ нь тэдэнд муугаар үйлчилж байгаагаа ойлгосон юм. Анхааралтай хүний ​​хувьд тэрээр нүдний шилээ байнга алддаг, мартдаг, хугардаг өвчтөнүүд линз зүүж, нүдний цөцгий мэт хамгаалдаг хүмүүсээс хамаагүй илүү хардаг болохыг анзаарч эхлэв. Нүдний шилний хувьд мэдэгдэхүйц сайжруулалт хийгдээгүй, харин нэг эсвэл хоёр жилийн дараа өвчтөнд ямар ч зүйлийг харахын тулд шинэ, илүү хүчтэй линз хэрэгтэй болсон;

Гэвч Бейтс тэр даруй эсэргүүцсэнгүй. Тэрээр 30 гаруй жилийн турш ажиглалт хийсэн бөгөөд дараа нь Герман Хельмгольцын онол үндсэндээ буруу байсан гэж мэдэгдэв. Үнэн хэрэгтээ хүн линзний муруйлт өөрчлөгддөггүй, харин бүхэл бүтэн нүдний урт өөрчлөгддөг тул хардаг. Ерөнхийдөө та ойрын юм уу алслагдсан зүйлийг харахыг хүсэх бүрт камерын линзтэй ижил зүйл таны нүдэнд тохиолддог бөгөөд нүдний алимыг тойрсон 6 урт ба хөндлөн булчингууд анхаарлаа төвлөрүүлэх үүрэгтэй.

1. дээд уртын дагуу - нүдийг дээш өргөх;
2. доод уртааш - доошоо доошилно;
3. хажуугийн уртааш, хамт байрладаг дотор, – нүдийг хамар руу хүргэдэг;
4. гадна хажуугийн уртааш - хажуу тийшээ харах боломжийг танд олгоно;
5. дээд хөндлөн - хагас тойрог үүсгэж, дээрээс нь нүдэнд тохирсон;
6. доод хөндлөн - доороос хагас тойрогт багтана.

IN байгалийн байдалбулчингууд нь тайвширч, нүд нь дугуй хэлбэртэй, алс холын объектод анхаарлаа төвлөрүүлэх ёстой. Үүнд Бейтс, Хельмгольц нар нэгдсэн. Гэхдээ хүн нарийн ширийн зүйлийг харах гэж зүтгэх үед юу болох талаар тэд өөр өөр байдаг. Helmholtz, бидний аль хэдийн олж мэдсэнээр линзийг шахаж буй цилиар булчин нь энэ үйл явцыг хариуцдаг гэж үздэг. Бейтс энэ нь линз биш, харин бүхэл бүтэн нүд дарагдсан гэдэгт итгэлтэй байсан бөгөөд энэ нь дээд ба доод хөндлөн булчингийн хурцадмал байдлаас үүдэлтэй байв. Нүдний алим нь булчингийн хүчний нөлөөн дор шингэн бөгөөд хэлбэрээ амархан өөрчилж, урагшаа сунадаг тул анхаарал нь нүд рүү орж, хүн өөрийн хамар дээр үүлийг харж чаддаг.

Бэйтсийн хэлснээр харааны гажиг үүсэх шалтгаанууд

Үүний үндсэн дээр Бейтс миопи, алсын хараа, strabismus болон хамгийн нийтлэг дөрвөн харааны согогийн талаар өөрийн гэсэн үзэл бодолтой байв. Энэ нь булчингийн тодорхой бүлгүүдтэй холбоотой гэдэгт тэр итгэдэг.

• нэг удаа хөндлөн булчингийн спазмтай байсан хүмүүс миопик болж, улмаар тэд байгалийн тайван байрлалыг авч чадахгүй болсон;
• Алсын хараатай гэж Хельмгольц зөв тэмдэглэснээр голчлон өндөр настай хүмүүс алсын хараатай болдог. Нас ахих тусам нүдний булчингийн ая суларч, анхаарлаа шилжүүлэхийн тулд нүдийг шахаж чадахгүй;
• strabismus нь уртааш булчингийн аль нэгний спазмын үр дүн бөгөөд энэ нь ихэвчлэн айдаснаас болж үүсдэг;
• Астигматизмын шалтгаан, өөрөөр хэлбэл харагдах дүрсийг гажуудуулах нь уртын болон хөндлөн булчингийн хурцадмал байдал юм. Тэд гэрээ хийдэг, гэхдээ өөр өөр хүч чадалтай, жигд бус, эмх замбараагүй дарааллаар.

Гэхдээ Уильям Бейтсийн гол гавьяа нь өвчний шалтгааныг олж тогтоосонд биш, харин түүнийг эмчлэх аргыг олсон явдал юм. Өөрөөр хэлбэл, би индианчуудыг харж байгаад тагнасан. Тэд "шонхор нүд"-ийг хөгшрөлтөд хэрхэн хадгалах талаар олон зуун жилийн мэдлэгийг үеэс үед, ааваас хүүд дамжуулж өгдөг. Хойд хөршүүд нь нүдээрээ ямар нэгэн дасгал хөдөлгөөнийг байнга хийж байгааг америк хүн анзаарчээ. Тэдгээрт дүн шинжилгээ хийж, юу болж байгааг ойлгосны дараа тэрээр өөрийн арга техникийг боловсруулсан бөгөөд өнөөдөр Бейтс аргын дагуу нүдний дасгал гэж нэрлэгддэг.

Логик нь энгийн: хэрэв асуудал нь булчинд байгаа бол тэдгээрийг сургах боломжтой бөгөөд үүнийг хийх ёстой. Хурцсан хүмүүс тайвширч, суларсан хүмүүсийг аяыг нь сэргээх хэрэгтэй. Энэ аргыг хэрэглэснээр нүдний хараа, алсын харааг нүдний шилгүйгээр, strabismus-ийг мэс засалгүйгээр эмчлэх боломжтой. Түүгээр ч барахгүй алсын харааг сэргээх Бейтс арга нь хаана ч гэсэн үр дүнтэй байдаг албан ёсны эмхүчгүй гэдгээ хүлээн зөвшөөрдөг. Астигматизм нь эдгэршгүй өвчин гэж тооцогддог хэвээр байгаа ч эрдэмтэн итгэлтэй байсан: булчингийн тогтмол дасгал нь эрт орой хэзээ нэгэн цагт нүдний өмнө тодорхой дүр зургийг харах боломжийг олгоно.

Бейтсийн хэлснээр алсын харааг сэргээх: гол үе шат бол амралт юм

Бейтс итгэлтэй байсан: булчингийн спазм болон бусад эмгэгүүд нь булчингийн үйл ажиллагааны үр дагавар бөгөөд үүний шалтгаан нь мэдрэлийн болон сэтгэцийн стресс, заримдаа бие махбодийн гэмтэл юм. Тийм ч учраас, тогтмол хичээлүүднүдтэй хийх нь бүрэн тайван, тайвширсан нөхцөлд л үр дүнтэй байх болно.

Үүнд хүрэхийн тулд нүдний эмч зохион бүтээжээ үр дүнтэй арга– “” (Англи хэлнээс “дал”, далдуу). Алгаа зөв өнцгөөр нугалж, нүүрэн дээрээ хуруугаа духан дээрээ нааж, хоёр алганы төвүүд нь нүдний алимыг бүрхэнэ. Хэрэв зөв хийвэл хамрыг чинь жижиг хурууны завсар хавчуулж, нүдэнд чинь гэрэл тусахгүй. Үүний зэрэгцээ алга нь дулаахан байх ёстой бөгөөд ингэснээр нүдний алим нь дулаарна.

Тав тухтай байрлалыг авч, тохойгоо ширээн дээр тавиад эсвэл цээжиндээ дарж, зөвхөн нүдээ төдийгүй бүх биеийг тайвшруулахыг хичээ. Бүрэн харанхуйд 3-5 минут зарцуулах нь нүдний булчинг тайвшруулж, амрахад хангалттай. Та энэ дасгалыг чөлөөт цаг гаргах бүртээ хийх хэрэгтэй, ялангуяа та бүтэн өдрийг мониторын дэргэд өнгөрөөх шаардлагатай бол.

Эхлээд нүдээ аньсан ч зарим нэг цайвар тойрог эсвэл толбо харагдах болно. Гэхдээ таны даалгавар бол төгс хавтгай хар талбайг харах явдал гэдгийг санаарай. Үүнийг хийхийн тулд далдуу модны тусламжтайгаар өөр техникийг ашиглана уу - оюун санааны дүрслэл. Төсөөллөө ашигла, таны нүдний өмнө хүнд хар хөшиг хэрхэн хаагдах эсвэл өтгөн хар будаг асгарч байгааг төсөөлөөд үз дээ.

Бейтсийн дагуу нүдэнд зориулсан гимнастик: 10 үндсэн дасгал

Нүд чинь бага зэрэг амарсны дараа та гимнастик хийж эхлэх хэрэгтэй. Ганц л "гэхдээ" байдаг: хэрэв далдуур алгаа өдөрт хэдэн ч удаа хийж чадвал - илүү олон удаа, илүү сайн, Бейтсийн хэлснээр нүдний дасгалууд - гурваас илүүгүй.

1. Биеийн тамирын нэгэн адил та ачааллыг аажмаар нэмэгдүүлж, хамгийн энгийн дасгалуудаас эхлэх хэрэгтэй. Тиймээс эхлээд харцаа хэд хэдэн удаа дээш доош хөдөлгө.
2. Одоо хажуу тийшээ.
3. "Диагональ" дасгал. Баруун дээд буланд нүдээ өргөж, зүүн доод тал руу харцаа шилжүүл. Дараа нь баруун доод цэг болон зүүн дээд цэгийг холбосон шугамыг оюун ухаанаар зур. Хэд хэдэн удаа давтаж, нүдээ анив, дараагийн алхам руу шилжинэ.
4. "Тэгш өнцөгт" дасгал. Хараагаа зүүн дээд булангаас баруун дээд тал руу, дараа нь доош, зүүн, дээшээ зөөлөн хөдөлгөнө. Нүдээ анивчиж, нүдээрээ өөр тэгш өнцөгт зур. урвуу тал.
5. "Залгах" дасгал. Нүүрэн дээрээ цаг байгааг төсөөлөөд үз дээ, гол нь хамрын гүүрэн дээр байна. Нүдээ дээш өргөөд - 12 цаг хүртэл, дараа нь баруун тийш - 3 хүртэл, доошоо - 6 хүртэл, зүүн тийш - 9 хүртэл, анхны байрлал руу буцна. Нүдээ анив, тойрог хэлбэрээр хөдөлж, цаг тутамд зогсох боловч цагийн зүүний эсрэг.
6. "Могой" дасгал. Зүүн доод булангаас эхлээд баруун доод булан руу шилжиж, харцаараа агаарт синусын долгион зур. Дараа нь ижил зүйлийг давтана, гэхдээ баруунаас зүүн тийш.
7. "Хязгааргүй" дасгал. Зүүн дээд буланд харцаа засаад баруун доод тал руу зөөлөн хөдөлж, дараа нь диагональаар дээш, доошоо хөдөлнө. Ингэснээр та агаарын найман дүрсийг авах болно. Нүдээ анивчиж, баруун талаас нь эхлээд эсрэг чиглэлд ижил зүйлийг зур.
8. "Спираль" дасгал. Харцаа урагшаа засаад, энэ мөчөөс эхлэн жижиг тойрог зурж, дараа нь арай том гэх мэтийг зурж эхэлнэ. Тиймээс радиусыг аажмаар нэмэгдүүлэхийн тулд та харцаараа өргөн тойрог зурах хэрэгтэй бөгөөд түүний контур нь хана, тааз, шалны дагуу гүйдэг. Анивчих.
9. "Ороомог" дасгал. Таны өмнө босоо шилэн хоолой байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Одоо олсыг нүдээр боож эхлээрэй. 5 эргэлт хийсний дараа зогсоод, нүдээ анивчиж, ижилхэн, гэхдээ хэвтээ хоолойгоор хийнэ.
10. Төгсгөлд нь нүдээ төсөөлж буй экваторын дагуу хөдөлгөж, толин тусгал бөмбөрцөгийг нүдээрээ эргүүлээрэй.

Тэгэхээр та нүдний шилээр юу хийх ёстой вэ?

Бейтсийн аргыг ашиглан алсын харааг сэргээх нь тэдгээрийг бүрэн орхих явдал юм. Нүдний шил нь өвчтөний хамар дээр өлгөгдсөн үед нүд нь бүрмөсөн хөдөлдөггүй. Объектыг хажуу, дээрээс эсвэл доороос нь харахын тулд нүдний алимыг хөдөлгөдөггүй эрүүл хүмүүсмөн толгойгоо эргүүлэв. Өөрөөр хэлбэл, ихэнх тохиолдолд нүд нь хөдөлгөөнгүй байдаг бөгөөд энэ нь булчингууд улам бүр хатингардаг гэсэн үг юм. Үр дүн нь ихэвчлэн гамшигт байдаг: нэг эсвэл хоёр жилийн дараа алсын хараа улам бүр буурч, өвчтөн гүйдэг. шинэ нүдний шилний нүдний эмч.

Харгис тойргийг эвдэх нь маш энгийн: 15 минут тайвшрах, дасгал хийх, өдөрт 3 багц. Энэ арга нь танаас ямар ч хөрөнгө оруулалт шаарддаггүй бөгөөд магадгүй үүнийг олон нийтэд зарладаггүй - нүдний эмч нар асар их ашгаа алдах шаардлагагүй. Ямар ч байсан Бейтс хувьсгалт зүйл санал болгоогүй бөгөөд энэ нь нүдний эрүүл ахуйн үндсэн асуудал байсан юм. Та энэ аргад итгэж болно, үгүй ​​ч гэсэн үүнийг шалгахад танд ямар ч зардал гарахгүй.

Астигматизм нь харааны эрхтнүүдийн өвчин бөгөөд цацрагийн хугарал муудаж, нэг цэгт хүрч чаддаггүй. Тэд нүдний торлог бүрхэвч дээр олон тооны тойрог, зууван, цэгүүд эсвэл өөр өөр сегмент хэлбэрээр илэрдэг. Астигматизмын эсрэг Бэйтсийн нүдний гимнастик гэх мэт зүйл байдаг.

Орчин үеийн аргуудтай харьцуулахад энэ аргыг аль эрт хуучирсан гэж олон хүн үздэг. Гэсэн хэдий ч Бейтсийг мэс заслын бус залруулах системийг үндэслэгч гэж үздэг.

Энэ өвчнөөр шаналж буй хүн ердийнхөөс илүү бүдэг ба гажигтай дүр төрхийг хүлээн авдаг. Тэгээд тэр хол, ойрын аль алиныг нь муу хардаг. Астигматизм нь олдмол болон төрөлхийн байж болно. Энэ нь олон хүчин зүйлийн нөлөөн дор хөгжиж болно. Бид тэдгээрийг нийтлэлд авч үзэх болно.

ерөнхий шинж чанар

Астигматизм нь нүдний эвэрлэг бүрхэвч, линз нь сунасан, хэвийн бус хэлбэртэй байдагтай холбоотой эмгэг юм.

Астигматизмтай хүмүүсийн эвэрлэг нь дугуй биш харин гонзгой хэлбэртэй байдаг. Энэ нь нүдний хугарал хангалтгүй, нүд рүү орох гэрлийг гажуудуулдаг. Үүний үр дүнд зураг бүдгэрсэн харагдаж байна.

Астигматизмтай хүүхэд, насанд хүрэгчид ном унших, ойрын болон хол байгаа объектын жижиг нарийн ширийн зүйлийг харахад бэрхшээлтэй байдаг.

Яг тодорхой шалтгааныг хэн ч мэдэхгүй. Гэсэн хэдий ч хэзээ янз бүрийн шалтгаануудАстигматизмын хувьд нэг шалтгаан нь туйлын тодорхой юм - удамшил. Хэрэв таны хараа бүдэг бадаг бол ургийнхаа модыг хараарай. Таны эцэг эх, хамаатан садан тань астигматизмаас болж зовж шаналж байсан байх.

Та астигматизмыг үргэлж өвлөн авдаг уу? Үгүй ээ, заримдаа түүний илрэл нь нүдний гэмтэлээс үүдэлтэй байж болно. Мөн эвэрлэг бүрхэвч нь конус хэлбэртэй болдог кератоконус байдаг.

Энэ нөхцөл байдал нь астигматизмын илүү хүнд хэлбэрийг үүсгэдэг бөгөөд тусгай линз эсвэл мэс засал хийх шаардлагатай байдаг ч ховор тохиолддог.

Бага зэргийн астигматизмтай эсэхээс үл хамааран энэ нөхцөл байдал нь тодорхой алсын харааг сэргээхийн тулд эмнэлгийн залруулга шаарддаг. Аз болоход, астигматизмын ихэнх хэлбэрийг амархан засч залруулах боломжтой.

Ангилал

Эх сурвалж: poglazam.ru

Нүдний торлог бүрхэвчийн нэг цэгт гэрлийн цацрагийн хугарал (хугаралт) нь өндөр чанартай зураг авах зайлшгүй нөхцөл юм.

Нүдний оптик систем (линз, эвэрлэг, склера хэлбэр) нь тодорхой параметрүүдийг хангасан байх ёстой. Гэрлийн туяа нэг фокусгүй тохиолдолд объектын тойм бүдгэрч, хэмжээ нь гаждаг.

Энэ өвчний оношлогоо нь астигматизм юм. Өвчин нь төрөлхийн болон олдмол байж болно. Гэхдээ астигматизмтай дунд зэргийн гиперметропи нь ямар харагддаг, ийм өвчнийг хэрхэн эмчлэх талаар энд зааж өгсөн болно.

Астигматизм байдаг:

• эвэрлэг,
• линзикуляр,
• холимог (эвэрлэгийн линз).

Линзний астигматизм нь эвэрлэгийн астигматизмаас бага тохиолддог. Өвчин нь бүх тохиолдолд ижил шинж тэмдэг, шинж чанартай байдаг. Нүдний эвэрлэгийн бөмбөрцөгт гэмтэл нь харааны үйл ажиллагааны хамгийн түгээмэл эмгэг юм.

Нүдний эвэрлэг нь линзтэй адил линзний үүрэг гүйцэтгэдэг. Цацрагийн хугарлын өнцөг нь түүний давхаргын зузааны жигд байдлаас хамаарна.

Хэвийн хараатай бол эвэрлэгийн оптик орчин нь нэгэн төрлийн, хугарал нь аль ч цэг дээр ижил байдаг. Хэрэв байгаа бол эмгэг өөрчлөлтүүдэвэрлэгийн давхаргад туяа өөр өөр хугардаг.

Астигматизмын зэргийг Табо хүснэгтийг ашиглан тодорхойлно: гол харааны меридиан дээрх голомтуудын хоорондох зай. Гол меридианууд нь нүдний алим дахь перпендикуляр хоёр тэнхлэг юм.

Голомтуудын хоорондох зайг 0-ээс 180 градусын өнцгийн шилжилтээр тодорхойлно. цагийн зүүний эсрэг. Хазайх өнцөг их байх тусам астигматизм илүү тод илэрдэг. Гэхдээ астигматизмд нүдний шил хэрэгтэй эсэх, тэдгээрийг хэрхэн сонгохыг энд зааж өгсөн болно.

Шалтгаанууд

Эх сурвалж: lechim-prosto.ru

Миопийн астигматизм нь ихэвчлэн удамшлын эмгэг юм. Эцэг эх нь харааны бэрхшээлтэй хүүхдүүдэд ихэвчлэн ажиглагддаг.

Үүссэн шалтгаанаас хамааран хоёр төрлийн өвчинг ялгадаг.

1. Олдмол астигматизм.
2. Төрөлхийн буюу удамшлын.

Олдмол астигматизм. Нүдний өвчний үед тархины гэмтэл, нүдний алимны механик гэмтлийн үр дүнд, мэс заслын дараах хүндрэл, бие махбодийн хордлогын үр дүнд үүсдэг.

Олдмол астигматизм иймэрхүү харагдаж болно

Төрөлхийн буюу удамшлын. Үр хөврөлийн хөгжлийн явцад нүдний аппаратын хөгжлийн эмгэгийн улмаас гарч ирдэг.

Энэ нь ихэвчлэн байгаа үед тохиолддог Муу зуршилхүүхэд төрж буй эмэгтэйд жирэмслэлтийн үед хууль бус эм ууж эсвэл эхний шатанд халдварт өвчний улмаас.

Оношлогооны явцад өвчнийг үүсгэсэн хүчин зүйлийг тодорхойлох нь чухал юм. Эмчилгээний ерөнхий стратеги нь ихэвчлэн үүнээс хамаардаг.

Эмчилгээ хийхэд хамгийн хэцүү нь төрөлхийн миопийн астигматизм юм өндөр эрсдэлдараа ч гэсэн дахилт бүрэн сэргээхтэвчээртэй.

Шинж тэмдэг

Эх сурвалж: clinica-dr-sovva.com.ua

Гаднах байдлаар энэ эмгэг нь ямар ч байдлаар илэрдэггүй, өөрөөр хэлбэл нүд нь эрүүл харагдаж байна. Гэсэн хэдий ч энэ нь амьдралын чанарыг ихээхэн доройтуулж, таагүй байдал, таагүй байдал үүсгэдэг.

Ялангуяа астигматизмын үед дараахь зүйл ажиглагддаг.

• тодорхой бус, бүдэг зураг. Хүн үсгийг сайн ялгаж чаддаггүй тул уншихад бэрхшээлтэй байдаг - тэдгээр нь муруй, "үсэрч" байдаг;
• нүдний ядаргаа нэмэгддэг. Байнгын хурцадмал байдлаас болж тэд маш хурдан ядарч, элс орсон мэт мэдрэмж төрдөг;
• толгой өвдөх. Дүрмээр бол энэ нь импульсийн шинж чанартай бөгөөд ихэвчлэн тохиолддог. Гэхдээ энэ нь харааны стрессийн үед үргэлж тохиолддоггүй тул хүн өвдөлтийг нүдтэй холбодоггүй;
• хөмсөгний бүсэд таагүй мэдрэмж;
• харанхуйд бүдэг хараа;
• толгой эргэх, хазайх. Харцаа төвлөрүүлж, тодорхой "зураг" авахыг оролдохдоо хүн толгойгоо янз бүрийн өнцгөөр эргүүлж, хазайж эхэлдэг. Хүүхдүүд үүнийг ихэвчлэн хийдэг;
• гэрэл мэдрэмтгий байдал;
• нүдэнд ямар нэг зүйл дарж байгаа мэт мэдрэмж;
• нүдээ цавчих.

Үүнтэй төстэй шинж тэмдгүүд нь бусад нүдний өвчний хувьд түгээмэл байдаг тул нүдний эмчтэй цаг тухайд нь зөвлөлдөж, хараа муудах шалтгааныг олж мэдэх нь чухал юм.

Шинж тэмдэг

Нүдний астигматизмын шинж тэмдгийг мэдэх нь өвчнийг зөв оношлох, эмчлэхэд тусалдаг.

Нүдний астигматизмын анхны шинж тэмдгүүд нь бага насны хүүхдүүдэд илэрдэг. Хэрэв таны хүүхэд байнга нүдээ анивчдаг, нүд нь өвдөж, улайдаг гэж гомдоллодог, зурагт руу ойртдог, эсвэл нүднийхээ өмнө ном барьдаг бол анхаарлаа хандуулаарай.

Сургуульд ийм сурагч самбар дээрх даалгаврыг зөв уншиж чадахгүй, бичихдээ үсгээр будилж, үгээр сольдог.

Насанд хүрэгчдэд астигматизмын үед дараахь шинж тэмдгүүд илэрч болно.

1. объектууд тодорхойгүй хил хязгаартай, хэлбэр нь гажсан;
2. объектуудын хоорондох зайг тодорхойлоход хэцүү байдаг;
3. байнга толгой өвддөг;
4. бие махбодийн хүч чармайлт багатай байсан ч давхар хараа;
5. Нүдний ядаргаа хурдан нэмэгддэг.

Оношлогоо

Эх сурвалж: medical-service.org

• рефрактометр (нүдэнд дусал дусааж, хүүхэн харааг томруулж, дараа нь хугарлыг тодорхойлно);
• висометри - хоёр меридиан дахь хугарлыг тодорхойлох: үүний тулд нэг нүдийг хааж, хоёр дахь нь өөр өөр хугарал бүхий линзийг сонгоно;
• компьютерийн кератотопографи (кератоконусыг хасах шаардлагатай - төв хэсэгт эвэрлэгийг нимгэрүүлэх);
• skiascopy - шууд бус офтальмоскоп ашиглан нүдний хугарлыг тодорхойлох;
• нүдний хэт авиан шинжилгээний хамт офтальмометрийг нүдний алимыг хэмжихэд ашигладаг;
• биомикроскопи - хайх үрэвсэлт үйл явцнүдний линз ба эвэрлэг бүрхэвчинд;
• офтальмоскопи - үзлэг шилэн хэлбэртэйболон суурь.

Астигматизмыг засах аргууд

Эх сурвалж: newsroom.su

Астигматизмын хамгийн түгээмэл бөгөөд алдартай эмчилгээ бол нүдний шил юм. Энэ нь алсын хараа, миопи (алсын хараа) зэрэг өвчин, түүний дотор бага насны хүүхдүүдэд бүрэн хамаатай.

Астигматизмыг тусгай цилиндр линз ашиглан засдаг бөгөөд энэ нь оптик системийн согогийг засах боломжтой болгодог.

Дадлагаас харахад астигматизмын өндөр зэрэгтэй өвчтөнүүд ихэвчлэн нүдний шилийг тэвчих чадваргүй байдаг. Тэд гомдоллож магадгүй юм өвдөлт мэдрэмжнүдний бүсэд толгой эргэх.

Ийм тохиолдолд нүдний эмч дээр тогтмол очиж үзэх шаардлагатай байдаг, учир нь хэсэг хугацааны дараа нүдний шилийг илүү хүчтэй эсвэл эсрэгээр нь сул болгон өөрчлөх шаардлагатай болдог.

Астигматизм, өвчин эмгэгийг засахад ашигладаг цилиндр хэлбэртэй линзийг нүдний миопи нь алсын хараа эсвэл миопийг засахад ашигладаг линзтэй хослуулж болно гэдгийг анхаарч үзэх нь зүйтэй.

Гэхдээ ийм шил хийх нарийн төвөгтэй байдлаас шалтгаалан тэдний өртөг нэлээд өндөр байдаг.

Одоогийн байдлаар контакт линз нь улам бүр түгээмэл болж, астигматизмыг үр дүнтэй засах боломжийг олгодог бөгөөд хэрэв өмнө нь зөвхөн хатуу контакт линз хэрэглэдэг байсан бол өнөөдөр янз бүрийн зөөлөн торик линзүүд улам бүр түгээмэл болж байна.

Контакт линз, нүдний шил сонгохдоо болгоомжтой хандах хэрэгтэй оношлогооны үзлэгмөн тэр үед хатуу тус тусад нь.

Хүүхдэд зориулсан эмчилгээний аргууд

Эх сурвалж: zdorovyeglaza.ru

Хүүхдүүдийн эмчилгээ нь тэдний наснаас хамааран үргэлж төвөгтэй байдаг. Харааны систем нь 15 нас хүртлээ бүрэн бүрэлдэж, амьдралын эхэн үед астигматизм нь хамгийн ноцтой хүндрэлүүд, жишээлбэл, амблиопи үүсгэдэг.

Хүүхдэд зориулсан мэс засал нь түүнийг хэрэгжүүлэх ноцтой шинж тэмдэг байгаа тохиолдолд, жишээлбэл, хараа бүрэн алдах эрсдэлтэй тохиолдолд л тогтоогддог. Бусад бүх тохиолдолд засах линз эсвэл нүдний шилийг сонгож, хоолны дэглэмийг эмхэтгэдэг.

Нэмж дурдахад цаг тухайд нь нүдний эмчийн үзлэгт хамрагдах, гимнастик хийх, нүдний массаж хийх нь маш чухал юм. Астигматизмтай хүүхдүүдийн хараа нь ямар ч үед мууддаг тул бүртгэгддэг.

Хэрэв хүүхэд миопийн астигматизмтай гэж оношлогдсон бол эцэг эхийн үүрэг бол түүний хэрэгжилтийг хянах явдал юм. урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ, тогтмол витамин худалдан авч, жилд дор хаяж хоёр удаа нүдний эмч дээр очиж үзээрэй.

Хүний зовхины харааны аппаратын бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүд хоорондоо нягт уялдаатай байдаг тул нүдний эмгэг судлалын олон хавсарсан өвчин байдаг. Эдгээр эмгэгүүдийн нэг нь миопийн астигматизм юм.

Энэ нь удамшлын болон олдмол байж болох ч шалтгаанаас үл хамааран өвчин дахилт, дахилттай байдаг.

Эмчилгээний хувьд залруулах линз эсвэл нүдний шил зүүж, нүдний дасгал хийх төлөвлөгөө гаргаж, хоолны дэглэм барихыг зөвлөж байна. Хамгийн хүнд тохиолдолд энэ нь зайлшгүй шаардлагатай мэс заслын оролцоо, үүний тусламжтайгаар та алсын хараагаа бүрэн сэргээх боломжтой.

Бейтс нүдний дасгалууд

Эх сурвалж: kmz.spb.ru

Бейтс аргын дагуу дасгалууд нь дасгалуудыг санагдуулдаг цогцолбор юм. Энэ нь сургалт, амралтанд чиглэгддэг янз бүрийн булчингууд, мөн нүдний алим дахь цусны эргэлтийг сайжруулна.

Үүний үр дүнд харааны эрхтнүүдийн байдал сайжирдаг. Доктор Бейтс 2-3 жилийн турш дадлага хийхээ больж, өвчтөнүүдийн алсын харааг сайжруулах арга техникийг боловсруулжээ.

Тохируулах, нүдний шил зүүх нь түр зуурын үр дүнг авчирдаг гэдгийг эмч тэмдэглэв. Өвчин үргэлжилж байгаа бөгөөд хэсэг хугацааны дараа өвчтөн дахин нүдний шил хэрэгтэй болно.

Аргын мөн чанар

Beis аргын мөн чанар нь булчингийн дасгал хийх эмчийн зөвлөмж юм. Өвчтөн дасгал хийснээр зарим булчинг сулруулж, заримыг нь чангалж сурах ёстой.

Ийм үйл ажиллагаа үр дүнгээ өгдөг, гэхдээ зөвхөн:

1. Тэдгээрийг тогтмол хий.
2. Нүдний булчинг хэт ачаалж болохгүй.
3. Ачааллыг аажмаар нэмэгдүүлнэ.

Энгийн дасгалуудаас эхлээд аажмаар илүү төвөгтэй дасгалууд руу шилжээрэй.

Энэ тохиолдолд харааны асуудал улам бүр дордох болно. Өвдөлт, улайлтаас гадна нүдэнд харагдах болно огцом бууралтхарах өнцөг. Энэ шалтгааны улмаас ачааллыг аажмаар нэмэгдүүлэх хэрэгтэй.

Цогцолборыг шинэ дасгалуудаар нөхөж байна.

Аргын талаар дэлгэрэнгүй:

• Байлис харааны стрессийн үед нүдний алимны бүтэц өөрчлөгддөг гэж үздэг;
• Зарим булчингийн хурцадмал байдлаас болж харааны эрхтнүүд бүтэцээ өөрчилж, сунгаж, зууван хэлбэртэй эсвэл дугуй бөмбөлөг болж "эргэдэг".

Хэрэв та зарим булчингаа тайвшруулж, заримыг нь чангалж сурвал энэ нь таны харааны эрхтний үйл ажиллагааг сайжруулахад тусална.

Бейлис өөрийн бүтээлүүддээ харааны мэдрэмж нь эсрэгээрээ буурдаг гэсэн таамаглал дэвшүүлжээ сэтгэл хөдлөлийн стресс. Булчингууд хангалттай тайвширдаггүй, мэдрэл нь буруутай.

Нүдний дасгалын тусламжтайгаар хүн хурцадмал байдлаас ангижирч, сандрахаа больж, нөхцөл байдлыг тогтворжуулж чадвал одоо байгаа бэрхшээлийг даван туулж чадна.

Энэ арга нь нүдний ямар өвчинд тустай вэ:

1. Алсын харааны төлөө.
2. Миопийн хувьд.
3. Астигматизмын хувьд.
4. Нүдний алимны эдэд дистрофик өөрчлөлттэй.

Хэрэв та дасгалуудыг байнга хийвэл үр дүн нь илүү дээр байх болно, гэхдээ хэрэв та үүнийг хийхээ больвол хүсээгүй үр дагавар гарч болзошгүй:

• харааны мэдрэмж мэдэгдэхүйц буурах.
• суурь өвчний хөгжил.

Дасгал

Хамгийн энгийн дасгал бол дэлгүүрт зузаан сохор худалдаж авах явдал юм. Үүнийг 1 нүдний дээгүүр тавиад гэртээ янз бүрийн ажил хий: аяга таваг угаах, шүүрдэх, тоос соруулах гэх мэт.

30 минутын дараа нөгөө нүдэнд боолтоо тавиад дахин 30 минут байлгана. Энэ тохиолдолд боолтны доорх нүд нээлттэй байх ёстой.

Дараах дасгалууд нь харааны асуудлаас ангижрахад тусална.

Нүдээ дээш өргөж, дараа нь доошлуул, үүнийг хэд хэдэн удаа давтана.

1. Эхлээд баруун тийшээ хар, дараа нь зүүн тал.
2. 2 дасгалыг нэгтгэж, зүүн тийш, дараа нь баруун тийш, дараа нь дээш доош хар.
3. Үүнийг бага зэрэг өөрчил: баруун, дараа нь дээш, дараа нь зүүн, дараа нь доошоо хар.
4. Дараа нь агаарт могой зур (ээлж буй чиглэл, эхлээд зүүнээс баруун тийш, дараа нь эсрэгээр).
5. 3,6, 12 гэсэн тоон дээр анхаарлаа төвлөрүүлэн нүдээрээ залгах зур.
6. Агаарт зурахыг хичээ геометрийн дүрсүүд: тэд ихэвчлэн дөрвөлжин эсвэл тэгш өнцөгтөөс эхэлж, дараа нь тойрог, зууван руу шилжиж, гурвалжин эсвэл ромбогоор төгсдөг.

Дасгал хийж дууссаны дараа та нүдээ анивчиж эхлэх хэрэгтэй - энэ нь эдэд цусны урсгалыг нэмэгдүүлдэг. Дасгал хийсний дараа булчингаа тайвшруулах хэрэгтэй.

Үүнийг хийхийн тулд хүн нүдээ аниад гараа тавиад хар өнгийг төсөөлөх ёстой. Өнгө нь төгс хар өнгөтэй, зураасгүй, өөр сүүдэртэй байх ёстой.

Дасгалын нэмэлт:

• Эргүүд. Тэднийг хөгжимтэй хамт хийх нь сайн хэрэг. Эргэлтийг нүдээ аниад нээлттэй байдлаар гүйцэтгэдэг. Үүний зэрэгцээ та объектууд дээр анхаарлаа төвлөрүүлж болохгүй. Дасгалыг дор хаяж 70 удаа давтах ёстой.
• Нартай хамт эргэдэг. Дасгал нь энгийн бөгөөд та нуруугаа гэрлийн эх үүсвэр (нар, чийдэн, чийдэн, лаа) руу чиглүүлж, энэ байрлалд эргэлт хийх хэрэгтэй. Дасгалыг нар жаргах эсвэл нар мандах үед хийхийг зөвлөж байна, гэхдээ хамгийн их идэвхтэй байх үед нар руу нуруугаа бүү эргүүл.

Аливаа дасгал нь далдуур (хар өнгөний танилцуулга) дуусах ёстой. Энэ нь өдөрт 4 удаа хийгддэг, процедурын үргэлжлэх хугацаа 5-10 минут байна.

Хүүхдийн алсын харааг сэргээхийн тулд шөнийн линзийг хэрхэн зөв ашиглах, хэр үр дүнтэй болохыг та нийтлэлээс мэдэж болно.

Илүү нарийн төвөгтэй дасгалууд:

1. Захидал эсвэл дүрсийг танилцуулах нь зүйтэй. Та үүнийг хүснэгтээс эсвэл номын хуудаснаас сонгож болно. Нүдээ гараараа дарж байхдаа зургийг төсөөл. Зураг нь бараан байх тусмаа сайн.
2. Өнгөний палитраар хангах, өнгө нь тод, олон янз байх ёстой. Өнгө тус бүрт 1 секундээс илүүгүй хугацаа зарцуулах шаардлагатай болно. Дасгалын үргэлжлэх хугацаа нь 3 минут бөгөөд та нэг зуу хүртэл тоолж чадах өнгөнүүдээ оюун ухаанаараа төсөөлдөг.
3. Аливаа зүйл эсвэл цэцгийг төсөөлж, нарийн ширийн зүйлийг анхаарч үзэх нь зүйтэй: цэцгийн дэлбээ, түүний ишийг оюун ухаанаараа шалгахыг хичээ. Үүн дээр шавьж сууж байгааг төсөөлөөд үз дээ. Бэйтсийн хэлснээр дурсамж нь сэтгэцийн байдлыг хэвийн болгох, эв найрамдлыг олж авах, булчингийн хурцадмал байдлаас ангижрахад тусалдаг.

Эдгээр дасгалуудыг хийх нь зүйтэй Чөлөөт цаг, учир нь тэд тодорхой цаг хугацаа шаарддаг. Эмч "зураг" -ыг бүхэлд нь зурах үед аль болох амарч, дасгалаа дуусгахыг зөвлөж байна.

Хүснэгттэй дасгалууд:

Харааны хурц байдлыг шалгахын тулд ширээ авч, гэрэлтүүлэг сайтай газар байрлуулах нь зүйтэй. Харагдах бүх үсгийг анхааралтай ажигла.

Дараа нь харж чадах хамгийн жижиг үсэг дээр анхаарлаа төвлөрүүл. Дараа нь нүдээ аниад алгаа, оюун ухаанаараа үсгийг хамгийн хар өнгөөр ​​төсөөл.

Дараа нь та нүдээ нээж, захидлыг харвал илүү тодорхой тоймтой байх ёстой.

Хүүхдийн харааг шалгах ширээ аваарай. Энэ нь дүрсийг дүрсэлж, зургийг сонгож, нүдээ аниад жижиг нарийн ширийн зүйлийг төсөөлөн бодоорой.

Дараа нь нүдээ нээж, зураг дээр анхаарлаа төвлөрүүл, дараа нь нүдээ аниад илүү жижиг, гэхдээ илүү хар өнгөтэй дүрсийг төсөөл. Зургийг санахад ойролцоогоор 60 секунд шаардлагатай.

Бейтс мөн 1-1.5 диоптерээр бага нүдний шил сонгохыг зөвлөж байна, энэ нь хараа муудах явцыг зогсооход тусална. Гимнастиктай хослуулан энэ аргыг сайн үр дүнд хүрэхэд тусална.

Астигматизмын нүдний гимнастик

Нарийвчлалтай судалж үзэхэд аргын шинжлэх ухаанч бус мөн чанарыг нотлох аргументууд нь үзэл баримтлалыг орлуулах, зарим баримтыг гажуудуулах, бусдыг үл тоомсорлох явдал байв - энэ нийтлэлийг тэдэнд зориулах болно.

"Шинжлэх ухаанд танигдаагүй" тухайд та маш их зүйлийг олж харах болно гэж найдаж байна шинжлэх ухааны бүтээлүүддасгалын үр дүнтэй туршилт хийсэн бие даасан судлаачдаас:

• дасгал хийхээс өмнө болон дараа хэт авианы зураг зэрэг харааны хурц байдал болон нүдний бусад үзүүлэлтүүдийн хэмжилтүүд байдаг;
• туршилтыг янз бүрийн гэрэлтүүлгийн нөхцөлд, түүний дотор задгай талбайд хийсэн;
• тодорхой хугацаанд туршилт хийсэн урт хугацаацаг хугацаа;
• бүлгүүд нь сэдвүүдийг агуулдаг өөр өөр нас, Хамт янз бүрийн түвшиндхарааны хазайлт, дасгалын бие даасан хэрэглээний янз бүрийн туршлага;
• хяналт сэтгэл зүйн байдалсэдвүүд;
• танил бус текстийг унших дасгалын үр нөлөөг хянах;
• үр дүнгийн статистик дүн шинжилгээ.

Ойрхон ч юм алга. Үүний оронд эдгээр эх сурвалжууд нь зүгээр л аргументуудыг агуулсан, нийтлэлийн хэв маяг нь шинжлэх ухааны үндэслэлтэй нийцэхгүй, зарим зохиогчид хувь хүн болохыг зөвшөөрдөг, ялангуяа лавлагааны нийтлэлүүдийн нэг нь "Хачин хүн-ба" гэсэн дүгнэлтээр төгсдөг. хачин ном." Өгүүллийн зохиогч эрдэмтдийн үйл ажиллагааны онцлогоос шалтгаалан тэдний "хачирхалтай байдал" нь хазайлт гэхээсээ илүү хэм хэмжээ гэдгийг мэддэггүй бололтой - зурхайн сонирхолтой хачин эрдэмтэд шинжлэх ухаанд үнэлж баршгүй хувь нэмэр оруулсан тохиолдол хангалттай байдаг. .

Тэгээд тэд бүрэн эрхт учраас Шинжлэх ухааны судалгааБейтсийн аргын үр нөлөө нь ердөө л байхгүй, дараа нь "шинжлэх ухаанд хүлээн зөвшөөрөгдөөгүй" гэдэг нь "нүдний эмч, нүдний эмч нарын нийгэмлэг хүлээн зөвшөөрөхгүй" гэсэн үг юм; мөн сэжигтэй хүн тэднийг илүү боломжит худалдан авагчдыг татах материаллаг ашиг сонирхлын үүднээс сэжиглэж, улмаар бодитой байдлаа алддаг.

Хакслитай хийсэн "Анекдот" түүх

Олдос Хакслиг авсан түүх томруулдаг шилилтгэлээ олон нийтийн яриан дээр уншиж дуусгах нь олон нийтэд танигдсан, "анекдот" бөгөөд бүхэл бүтэн системийг бүхэлд нь гутаан доромжилж байна. Википедиа энэ түүхийн огноог 1952 он гэж бичсэн байдаг бөгөөд хэрэв та Хакслигийн төрсөн он буюу 1894 оныг харвал энэ түүхийг бичих үед Хаксли бараг 60 настай байсан гэдгийг харж болно. Амьдралынхаа төгсгөлд хүнээс 100% эрүүл мэндийг хүлээх нь үнэхээр хачирхалтай.

Хаксли халааснаасаа томруулдаг шил гаргаж ирсэн болохоор нүдний шилгүй тоглосон гэсэн үг. Холбоосыг дагаснаар бид залуу Хакслигийн нүдний шил зүүсэн, сөрөг диоптер бүхий гэрэл зургийг харах болно. Миопийн зарим сайжруулалт гарсан бололтой.

Лазер хараа засах тухай Википедиагийн ижил нийтлэлд гурван эмч тутмын хоёр нь нүдний шил зүүж байгаа нөхцөл байдлыг танилцуулах нь тийм ч сонирхолтой биш байх болно. Өөрийнхөө эдгээх технологийг өөртөө ашиглах дургүй байх нь эдгээр үйл ажиллагааны зарласан аюулгүй байдал, үндэслэлтэй нийцэхгүй байна; Хэдийгээр бид энэ баримтыг эсрэг заалттай гэж тайлбарлаж байсан ч бид эсрэг заалтуудын 66% -ийг авдаг бөгөөд энэ нь цэвэр 50% -иас давсан. санамсаргүй хуваарилалт"чаддаг/чаддаггүй". Үүний зэрэгцээ, эсрэг заалт эсвэл болзошгүй гаж нөлөөний талаар дурдаагүй боловч зөвхөн "давуу ба сул талууд" бүхий сэтгүүлийн нийтлэлийн холбоос байдаг.

Үүнтэй ижил зураг

Хувийн туршлага бол маргаан биш юм

Энэ аргумент нь эмчилгээний тухай ойлголттой зөрчилдөж байна. Эмч түүнийг яг яаж эдгээх, эмч нь бусад өвчтөнүүдийг яг яаж эмчилсэн, түүнээс өмнө хэдэн өвчтөн байсан нь өвчтөнд хамаагүй, тийм ч чухал биш юм. Хэрэв нөхцөлт эмч Лобанов өвчтөнийг эмчилж чадахгүй бол өвчтөн болзолт эмч Романенко, дараа нь болзолт эмч Левин гэх мэт эмч Хаус эмчээр эцэслэн эмчлэгдэх хүртэл явна. Мөн энэ нь зөвхөн өөр өөр мэргэшлийн асуудал биш юм өөр өөр эмч нар, гэхдээ эмч нар ч бас хүмүүс бөгөөд алдаа гаргадаг, танин мэдэхүйн янз бүрийн гажуудалд өртдөг, зүгээр л тодорхой оношлогоонд зориулж тусгай эм бичиж өгөх цэвэр хүнд суртлын жортой байдаг.

Үүний тод жишээ бол Sildenafil эмийн туршилт юм. эмчилгээний үр нөлөөЭнэ нь шинжлэх ухааны таамаглаж байснаас арай доогуур гарсан боловч гэнэтийн гаж нөлөө үзүүлсэн. Мансууруулах бодисыг бүтээгчид үүнийг хурдан ойлгосон хувийн туршлагаӨвчтөнүүд тэдний мэргэжлийн бахархалаас илүү чухал байдаг тул тэд эмийг Виагра гэж нэрлэж, үүнийг огт зардаг зүрхний эм(мөн хамгийн хүмүүнлэг үнээр биш). Энэ түүхийг алдартай телевизийн олон ангит "Байшин" дээр эмэгтэй өвчтөнд эрэгтэй хүний ​​хүчийг нэмэгдүүлэх эм бичиж өгөх үед "анекдот эмчилгээ" болгон тусгасан байдаг.

Би өөрөө/танилдаа туршиж үзсэн - энэ нь тус болсонгүй.

Сэтгэл зүйн хүчин зүйл нь зөвхөн Бейтсийн аргад чухал ач холбогдолтой төдийгүй анагаах ухаанд ерөнхийдөө хүлээн зөвшөөрөгдсөн байдаг; Үүний нотолгоо нь плацебо эффект байгаа явдал юм. Эхэндээ эргэлзсэн хандлага, байнгын, уйтгартай дасгал хийх дургүй байдал нь дасгалын утгыг "үр дүнд хүрэх" -ээс "үр дүн байхгүй гэдгийг батлах" болгон өөрчилдөг. Хангалттай урам зориг дутмаг байгаа нь дасгалын чанарыг түүний тоо хэмжээгээр солиход хүргэдэг бөгөөд энэ нь эерэг нөлөө үзүүлэхгүй бөгөөд бүр сөрөг үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.

Бейтсийн арга нь тамхи агуулсан эсрэг заалттай байдаг архины донтолт. Архи, тамхи татах нь өөрөө нотлогдсон Сөрөг нөлөөалсын хараа дээр; мөн бүрэн байхгүй бие бялдрын хөгжилТэдний дэвсгэр дээр энэ нь ердөө л боломжгүй юм.

Энэ арга нь үр дүнтэй болохыг шинжлэх ухааны нотолгоо байхгүй байна

Хэрэв бид "Бэйтсийн аргын дагуу эмчилгээ" гэсэн үгийг "нүдний дасгалын алсын хараанд үзүүлэх нөлөөг судлах туршилт хийх" гэж соливол олон тооны нотлох баримтууд гарч ирнэ. эерэг үр дүнИйм туршилтууд зуун жилийн турш үргэлжилж байгаа бөгөөд нэлээд ирээдүйтэй юм. Зарим нь мөн баримтат нотлох баримт өгдөг.

Гэсэн хэдий ч хатуу аргумент бүхий шинжлэх ухааны баримт бичиг байгаа нь ямар ч зүйлийг нотлох албагүй. Хувиргасан амьд организмын аюулгүй байдал, боломжийн талаар олон шинжлэх ухааны бүтээлүүд байдаг ч хүн амын дийлэнх нь тэдгээрийг аюултай, хортой гэж үздэг бөгөөд зарим оронд генийн өөрчлөлттэй ургамал тариалахыг хуулиар хориглодог.

Энэ арга нь ажиллах боломжгүй, учир нь Бэйтсийн нүд хэрхэн ажилладаг тухай ойлголт үнэн биш юм.

Бейтс ийм нүдний дасгалыг зохион бүтээгээгүй. Тэд Бейтсээс эртнээс мэдэгдэж байсан бөгөөд эрүүл мэндийн янз бүрийн дасгалуудын нэг хэсэг байсан бөгөөд зарим нь өнөөг хүртэл алдартай хэвээр байна, ялангуяа йог. Энэ нь ойлгомжтой юм - харааны оптик, фармакологийн болон мэс заслын аргаар засах технологи байхгүй тохиолдолд нүдээр хийж болох олон сонголт байдаггүй.

Бэйтс нүдний дасгалыг бусад бүх зүйлээс салгаж, тэдэнд аль болох нарийн нэр өгч, шинжлэх ухааны үндэслэлтэй болгохыг хичээсэн. Тиймээс эдгээр дасгалын үндэслэл нь ямар ч байсан хамаагүй, энэ нь тэдний үр дүнтэй байдалд ямар ч байдлаар нөлөөлж чадахгүй.

Шинжлэх ухаанд зарим онолыг хүлээн зөвшөөрч, дараа нь үгүйсгэдэг нөхцөл байдал нь шинжлэх ухаан байнга хөгжиж байдаг тул дэлхийн талаархи шинжлэх ухааны санаанууд нь зөвхөн объектив бодит байдлыг дүрсэлсэн загварууд юм. янз бүрийн зэрэгойртож байна. Ялангуяа гэрэлтдэг эфирийн тухай ойлголт шинжлэх ухааны үндэслэлгүй байсаар ирсэн боловч Максвеллийн тэгшитгэл нь эфирийн оршин тогтнох эсэхээс үл хамааран яг адилхан ажилладаг.

Үүний зэрэгцээ шинжлэх ухааны онолтой үл нийцэх туршилтууд, жишээлбэл, EmDrive нь "шинжлэх ухаанд танигдаагүй" биш, харин "шинжлэх ухаан тайлбарлаж чадахгүй" гэж үзүүлсээр байна. Статистик ховор үзэгдэлБөмбөгний аянга зэрэг нь "статистикийн ач холбогдлын босго хэмжээнээс хэтрээгүй" учраас л гологддоггүй.

Ямар ч дасгал нь нүдний геометрийг өөрчилж чадахгүй

Энэ боломжоос үл хамааран нүдний шил, контакт линз нь нүдний геометрийг өөрчилдөггүй; лазер залруулга нь миопийн жинхэнэ шалтгааныг арилгахгүйгээр зөвхөн нүдэнд суурилуулсан линзээр хангадаг.

Дасгал нь зөвхөн орон байрны спазмыг арилгах боломжтой, гэхдээ өөр юу ч биш.

Юуны өмнө, "байршлын спазм" гэсэн оношийг Бейтсийн аргаар тусалсан бүх хүмүүст тавиагүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Дийлэнх олонхи нь ийм үзэгдэл байгаа гэж сэжиглэдэггүй - энэ нь бараг дурдагддаггүй, тэр дундаа Бэйтсийн аргыг шүүмжилсэн нийтлэлд; мөн харааны хурц байдлыг хэмжих үр дүнд үндэслэн өвчтөн диоптерийг харуулсан жорыг л авдаг. Хэрэв бид нүдний эмчийн алдаа дутагдлыг хүлээн зөвшөөрвөл оношлогоогүй байх нь өвчин байхгүй гэсэн үг юм.

Хаа нэгтээ хажуу тийшээ эсвэл араас гэнэтийн чимээ гарахад бидний толгой өөрийн эрхгүй санамсаргүй эх үүсвэр рүүгээ эргэдэг. Энэ тохиолдолд дууны эх үүсвэртэй харьцуулахад чихний байрлал өөрчлөгдөж, үүний дагуу чих бүрт орж буй дохионы фаз ба далайцын шинж чанар өөрчлөгддөг. Үүний ачаар тархи илүү их мэдээлэл хүлээн авдаг бөгөөд энэ нь дууны эх үүсвэрийг илүү нарийвчлалтай тогтоох боломжийг олгодог.

Ийм дохионы тодорхой тоо хэмжээнээс хэтэрсэн тохиолдолд мэдээллийн хэт ачаалал нь тус бүрийн байрлалыг нарийн тогтоох боломжгүй үед үүсдэг бөгөөд дараа нь тэдэнд үзүүлэх хариу үйлдэл бүрэн зогсдог бөгөөд тэд өөрсдөө ерөнхийдөө дундаж байршилтай дуу чимээ гэж ойлгогддог.

Үүний зэрэгцээ алсын хараагаа бүрэн алдсаны улмаас зөвхөн чихээр чиг баримжаа олгох сургалт явуулах нь эргэлзээгүй бөгөөд зарим тохиолдолд унадаг дугуйгаар явах боломжийг олгодог.

Чихнээс ялгаатай нь нүд нь маневр хийх илүү зайтай байдаг - зурагны хариуд тус бүр нь бие даан хөдөлж зогсохгүй анхаарлаа төвлөрүүлж чаддаг.

Эвлэл, урвуу эргэлт, Фурье ба долгионы хувиргалт.

Дуу чимээ үүссэний дараа бидний чихэнд цэвэр хэлбэрээр биш, харин бусад объектуудаас олон тусгалтай байдаг. Акустик дахь энэ үзэгдлийг цуурайтах гэж нэрлэдэг бөгөөд математикийн хувьд дохионы эргэлт гэж тодорхойлдог. дамжуулах функц. Бидний тархи шууд дохиог тусгагдсанаас салгаж чаддаг бөгөөд энэ нь математикийн хувьд урвуу эргэлтийн функцтэй тохирч, хэрэгжүүлэхэд илүү төвөгтэй байдаг.

Туссан дохион дээр үндэслэн тархи нь өрөөний геометрийн шинж чанарыг үнэлж чаддаг бөгөөд хөгжимчдөд зориулсан сонсголын сургалт нь хөгжмийн дохиог логарифмын масштабаар (аялгыг нот болгон, түүний дотор нэгэн зэрэг дуугардаг нот) давтамж болгон задлах боломжийг олгодог. Үүний зэрэгцээ энэ масштабын жигд байдлыг (темперамент ба тааруулах) үнэлдэг - энэ нь математикийн хувьд Фурье ба долгионы хувиргалттай тохирч байна.

Бүдгэрүүлэх, нэмэгдүүлэх зургийн тод байдал нь ижил эргэлт/урвуу эргэлтийн үйлдлүүдтэй тохирч байна. Тархины акустик өгөгдөлд дүн шинжилгээ хийх чадвар нь харааны мэдээллийн шинжилгээнд хамаарахгүй гэж үзэх үндэслэл байхгүй.

Тиймээс шинжлэх ухааны нүдний эмч нар математик, мэдрэлийн физиологийн талаар сайн мэддэггүй гэж бид дүгнэж болно.

Энэ нь үнэндээ зүгээр л "сайн алсын хараа" ба плацебо эффект юм

Хэрэв нүдний дасгалууд нь эдгээр гялбааны давтамж, үргэлжлэх хугацааг нэмэгдүүлж, дор хаяж хэсэгчлэн хянах боломжийг олгодог бол энэ нь тэдний үр нөлөөг аль хэдийн баталж байна. Ийм анивчсан богино хугацаа ч гэсэн задгай газар явахад хангалттай - ойртож буй трамвай/автобусны дугаар эсвэл дэлгүүрийн үнийн шошго дээрх үнийг танихад хангалттай - учир нь тэдгээрийг аль болох тодорхой харах шаардлагагүй. Тэд харааны талбарт байх бүх хугацаанд. Тодорхой хугацаанд хүрэхэд “анивчдаг сайн алсын хараа" гэдэг нь тодорхойлолтоороо гялалзахаа больж, "богино хугацаанд харааны сайжруулалт" болдог.

Плацебо эффектийг дурдах нь ерөнхийдөө буруу юм. Эмнэлзүйн туршилтанд плацебо хэрэглэх нь ямар нэгэн эм зүйн оролцоогүйгээр өвчтөний эдгэрэлт байгалийн жамаар явагдах нөхцөл байдлыг үгүйсгэх зорилготой юм. Бейтсийн аргын нөлөөллийн хүчин зүйл бол дасгал учраас плацебо эдгээр дасгалуудыг оруулахгүй байх ёстой. Тиймээс плацебо хэрэглэх хүчинтэй туршилт дараах байдалтай харагдана.

1. Эхний бүлэг нь нүдний дасгал хийдэг.
2. Хоёр дахь бүлэг нь зурагтаар хөлбөмбөг үздэг бөгөөд энэ нь тусгай бүрээсний ачаар алсын харааг сайжруулдаг.

Хэрэв хоёр дахь бүлэг нь алсын хараа сайжирч чадвал энэ нь плацебо нөлөө болно.

Хэрэв дасгал хөдөлгөөнөөс ямар нэгэн нөлөө үзүүлбэл энэ нь түр зуурынх юм.

Дасгалын үр нөлөө хэчнээн удаан үргэлжилсэн ч нүдний шилнээс илүү урт хэвээр байна. Нүдний шил нь харааг огт сайжруулдаггүй - энэ нь зүгээр л танд харахад туслах хэрэгсэл бөгөөд ямар ч эерэг нөлөөгүй. хөгжлийн бэрхшээлтэй тэрэгзөвхөн өвчтөний хөдөлгөөнд тусалдаг бөгөөд "тархины саажилтыг засдаггүй".

-ийн нөлөө фармакологийн эмүүдолон тохиолдолд яг ижил түр зуурын - болон өвчтөнүүд архаг өвчинтэднийг нэг удаа биш харин тогтмол авч явахыг албаддаг. Гэсэн хэдий ч фармакологийн эмийн нөлөөний богино хугацаа нь тэдний үр нөлөө, зохистой байдлыг үгүйсгэх шалтгаан биш гэж үздэг.

Нарны цацрагийн аюул

Нарны цацрагийн аюулын талаар маргаж байна эмнэлзүйн тохиолдолнар хиртэлтийг хамгаалалтгүй үзсэний улмаас харааны бэрхшээлтэй болох бөгөөд хиртэлтийн баримт нь ийм туршлагын сэдэл болдог. "Нүдний торлог бүрхэвчийн гэрлийн гэмтлийн шинж чанарууд" гэсэн нийтлэлийг авч үзье.

“Өдөр тутмын амьдралд нүдний торлог бүрхэвч гэмтдэг нарны гэрэлнүд нь үр дүнтэй антиоксидант системээр хамгаалагдсан байдаг тул үүсдэггүй: линзэнд байрладаг кинурейн зэрэг пигментүүд, дотор нь меланин. choroidторлог бүрхэвч нь хүрээлэн буй цацрагийг шингээж, хор хөнөөлтэй энергийг гадагшлуулдаг. Нар хиртэх үед спектрийн цэнхэр хэсгээс (400-500 нм) хүчтэй гэрлийн туяа нүд рүү орж ирдэг бол родопсины (торлог бүрхэвч) фотолизийн эцсийн бүтээгдэхүүн нь фотоны энергийг шилжүүлэх процессыг хурдасгаж, гэрэл мэдрэмтгий болгодог. хүчилтөрөгчийн молекул руу синглет хүчилтөрөгч үүсэх, үүсгэх эмгэг процессуудфоторецепторын мембраны исэлдэлт"

Таны харж байгаагаар аюул нь нарны гэрэл өөрөө биш, харин хиртэлтийн улмаас түүний спектрийн өөрчлөлт юм.

Магадгүй зарим нэг дотоод шалтгаанууд үүнд нөлөөлж байгаа тул хүн нарны гэрлийн хэрэгцээ маш их байж магадгүй юм.

Жинхэнэ эмчилгээг дуураймал, хэрэггүй дасгалаар солих

Бейтсийн арга нь тодорхойлсноор аль хэдийн нүдний шил зүүсэн хүмүүст зориулагдсан юм. Бэйтсийн үед (20-р зууны эхэн үед) линз солих мэс засал, нүдний торлог бүрхэвчийг лазераар гагнах мэс засал байгаагүй. Өөрсдөө лазер хараахан байгаагүй. Эхлээд тэр хүн нүдний шил зүүж, дараа нь эдгээр шилийг тайлахаар Бейтс рүү явав. Тэр ч байтугай Бейтс өөрөө эдгээр нүдний шилийг түүнд арай эрт зааж өгсөн байж магадгүй юм.

Нүдний дасгал нь шүтлэг биш юм. Тэд өөрсдийгөө эсэргүүцдэггүй бөгөөд ямар ч ололт амжилтыг ашиглахыг хориглодоггүй орчин үеийн анагаах ухаан, оптик линз, нүдний дусаалга, мэс засал зэрэг. Оптик дэлгүүрт байнга асуудаг асуултуудын хариултыг багтаахын тулд гомдлууд нийтлэг байдаг. Тиймээс албан ёсны эмчилгээг өөр эмчилгээгээр солих хүсэл нь эмийн бус аргыг сурталчлахаас биш яг энэ эмчилгээний төгс бус байдлаас үүдэлтэй юм.

Зөвхөн нотолгоонд суурилсан анагаах ухаанд итгэж болно

Нотолгоонд суурилсан анагаах ухаан бол юуны түрүүнд статистик юм. Хэрэв үр дүнд нь Эмнэл зүйн туршилтЭнэ эм нь харьцангуй 95% -д эерэг динамик үзүүлсэн бол үлдсэн 5% -д нь байхгүй - энэ нь тийм юм. статистикийн ач холбогдолмөн эмийг хэрэглэхийг заасан байдаг. Өвчтөний үүднээс авч үзвэл энэ нь дараахь зүйлийг илэрхийлж байна: хэрэв тэр 95% -д байгаа бол сайн. Хэрэв тэр 5% болж буурч, эм хүчгүй болсон бол харамсалтай байна. 5/95 үр дүнтэй эм нь түүнд тусалж болох байсан ч статистикийн ач холбогдол багатай тул олдохгүй байгаа нь хоёр дахин харамсалтай.

Нотолгоонд суурилсан анагаах ухаанд болгоомжтой хандах хэрэгтэйг манай цаг үеийн хамгийн алдартай хар тамхины нэг болох героин нь түүний бүтээгдэхүүн юм. нотолгоонд суурилсан анагаах ухаан, байдлаар зохион бүтээсэн аюулгүй өвдөлт намдаах эм, энэ нь мөн хүүхдийн ханиалгах сиропт орсон байсан; Эмнэлгийн практикт опиатаас хамааралтай иргэдийн бүхэл бүтэн үеийг төрүүлэхэд хангалттай урт хугацаанд ашиглагдаж ирсэн. Мансууруулах бодисоос гадна бусад нь гэнэтийн донтолт үүсгэдэг.

Нотолгоонд суурилсан анагаах ухааны өөр нэг сонирхолтой хэрэгсэл болох лоботоми нь нэгэн цагт шизофрени өвчнийг эмчлэхэд өргөн хэрэглэгддэг байсныг бид санаж байна. Одоо үүнийг шинжлэх ухаан гэж үзэхээ больсон. Гэхдээ Бейтсийн аргаас ялгаатай нь түүнд шүтэн бишрэгчид үлдсэнгүй. Лоботомийн эдгэрэлтийн гайхамшгийн талаар хэн ч өөрөө хийх зөвлөмж бүхий ном бичдэггүй. Дараа нь хэн ч байхгүй амжилттай эмчилгээЛоботоми нь шинжлэх ухааны нийгэмлэгээс үл хамааран хүссэн бүх хүмүүст лоботоми хийж эхэлсэн клиникийг үүсгээгүй. Түүний антипсихотик эмчилгээг хэн ч эсэргүүцдэггүй.

Алсын хараа засах нь эрүүл мэнд, сайн сайхан байдалтай холбоотой асуудлыг шийдэх өөр аргууд байдаг цорын ганц тохиолдол биш юм. Шинжлэх ухааны эмчилгээний аргын ашиг тус нь тодорхойгүй байгаа заримыг нь авч үзье.

Гомдол:цусны даралтын асуудал.
Эмч:цусны даралтыг хэвийн болгох / нэмэгдүүлэх / бууруулах эмийг зааж өгдөг.
Альтернатив:кофе, хар цайнаас түр татгалзах.
Үндэслэл:Цусны даралтын асуудал нь кофейн хэтрүүлэн хэрэглэснээс үүсдэг.

Гомдол:харшил.
Эмч:антигистаминыг тогтооно.
Альтернатив:Өмнө нь эмчийн зөвлөсөн эмийг хэрэглэхээ зогсоо.
Үндэслэл:харшил юм гаж нөлөөэдгээр эмүүдээс.

Гомдол:ходоод гэдэсний замын асуудал.
Эмч:хоол боловсруулалтыг сайжруулах эмийг зааж өгдөг.
Альтернатив:хоолны дэглэмээ өөрчлөх; өөрөө хоол хийж эхлээрэй.
Үндэслэл:хоол боловсруулах замын асуудал үүсдэг тэнцвэргүй хооллолт. Өөрөө хоол хийххоол хүнс нь тус тусад нь сонгосон хоолны дэглэмээр хангана.

Гомдол:илүүдэл жинтэй.
Эмч:өөх тосыг шатаах, хоолны дуршил бууруулах эмийг зааж өгнө.
Альтернатив:фитнесс/йог/спортоор хичээллэх/алхах/унадаг дугуй унах.
Үндэслэл: биеийн тамирын дасгалТэд илүүдэл өөх тосыг шатааж, калорийн хэрэглээг булчин болон бусад эрхтнүүдийг бэхжүүлэхэд чиглүүлнэ.

Гомдол:амьдралын сонирхол, үхэх хүсэл алдагдах.
Эмч:Антидепрессантыг зааж өгөх эсвэл амиа хорлохоос зайлсхийхийн тулд нэн даруй сэтгэцийн эмнэлэгт хэвтүүлнэ.
Альтернатив:Онгоцноос шүхрээр үсрэх эсвэл гүүрэн дээрээс банги дээр үсрэх.
Үндэслэл:чөлөөт нислэгийн мэдрэмж нь үхлийн хүссэн ойролцоо байдлыг мэдрэхэд тусална. Адреналин ялгарах нь антидепрессант нөлөө үзүүлэх болно. Газардсаны дараа тайвшрах мэдрэмж нь амьдралын үнэ цэнийг дахин бодоход тусална.

Дүгнэлт

"Миопийн үед байрлах орон сууцны механизмын талаархи судлаачдын үзэл бодол" өгүүлэлд дурдсанаар, одоо байгаа онолуудын аль нь ч, түүний дотор Хельмгольцын онол нь орон сууцны механизм ба түүний эмгэгийг бүрэн тайлбарлаж чадахгүй; Цилингийн булчингийн агшилтаар нүдний уртыг өөрчлөх боломжийг бас хүлээн зөвшөөрдөг. "Хүний нүдний байрлалын тухай дахин нэг удаа" нийтлэлд физиологийн зөрчилдөөнийг тайлбарласан бөгөөд үүний дагуу цилиар булчин нь орон сууцанд гол үүрэг гүйцэтгэж чадахгүй. Тиймээс Бейтсийн аргыг шинжлэх ухааны үндэслэлтэй харьцуулах нь зөвхөн салшгүй бөгөөд тууштай учраас зөв байж чадахгүй. шинжлэх ухааны онолзориулсан байр Энэ мөчцаг зүгээр л байдаггүй.

Бейтсийн арга бол ямар нэгэн зүйл хийж, тэр даруй үр дүнд хүрч, насан туршдаа хадгалж үлдэх шидэт үрэл биш юм. Эхний эерэг үр дүнг хүлээн авах хүсэл эрмэлзэлээс эхлээд нэлээд удаан хугацаа шаардагдана. Дасгалыг амьдралынхаа нэг хэсэг болгож, байнга хийж байх хэрэгтэй. Энэ нь цаг хугацаа, хүчин чармайлт, хүсэл эрмэлзэл, өөрийгөө зохион байгуулалт, сахилга бат шаарддаг.

Бейтсийн арга нь өөрийгөө хөгжүүлэх замаар явж, спортоор хичээллэж, архи, тамхи болон бусад донтолтоос ангижрахыг хүсдэг хүмүүст сонирхолтой байж магадгүй юм. Энэ тохиолдолд ажлын байран дахь тайвшруулах дасгалууд нь хамт ажиллагсадтайгаа тамхи татах өрөөнд орохыг орлох бөгөөд нар жаргахыг бишрэх хүсэл таныг хотоос гадуур дугуйгаар явахад түлхэц болно. Шошго нэмэх

Харааны бэрхшээлтэй хүмүүсийн тоо өдөр бүр нэмэгдэж байна. Мөн хүн бүр энэ асуудлыг шийдэхийг хүсдэг.

Бейтсийн аргыг алсын харааг сэргээх маш сайн арга гэж үздэг.

Түүний тусламжтайгаар та нүдний харааны хурц байдлыг маш хурдан сэргээж чадна. Дасгалыг тогтмол хийхэд хангалттай.

Бейтсийн хэлснээр сэтгэцийн стрессээс болж харааны бэрхшээл үүсдэг. Энэ нь бие махбодийн стрессийг үүсгэж, харааны эрхтнүүдийн үйл ажиллагаанд саад учруулдаг.

Бейтс арга: тайлбар, давуу тал

Нүдний эмгэгээс ангижрах хэд хэдэн сонголт байдаг: та алсын хараагаа эмээр эмчлэх, мэс засал хийлгэх, дасгал хийх боломжтой.

Сүүлийн сонголтын талаар хүн бүр мэддэггүй. Тэгэхгүй бол нүдний эмчийн үйлчлүүлэгчдийн тоо эрс цөөрнө.

Bates аргын ачаар:

• цусны эргэлт сайжирсан;
• нүдний булчингийн аяыг сэргээх;
• нүдний өвдөлт, ядаргаа арилгах.

Эхлээд хөнгөн дасгал хий. Хэрэв та тэдгээрийг эзэмшиж чадвал илүү төвөгтэй сонголтууд руу шилжинэ үү.

Сэтгэцийн стресс - гол шалтгааналсын хараатай холбоотой асуудлууд. Сэтгэцийн стрессийн улмаас хяналтаа алдаж, таагүй байдал үүсдэг. Үүний үр дүнд алсын хараа, strabismus, астигматизм, миопи илэрдэг.

Доктор Бейтс гимнастик хийх шаардлагатай гэж үзсэн бөгөөд зорилго нь нүдний булчинг сургах, тайвшруулах явдал юм. Тэр ч байтугай нүдний шилийг бусад, цаг хугацааны явцад илүү хүчтэйгээр солих шаардлагатай. Энэ нь хараа муудаж, нүдний шил тус болохгүй байгааг харуулж байна.

Хүн хэсэг хугацаанд нүдний шил зүүгээгүй үед түүний хараа мэдэгдэхүйц сайжирсан. Бэйтсийн хийсэн энэхүү нээлт нь харааны хурц байдал нь зургаан булчингаас хамаардаг. Тэд нүдний хэлбэр, түүний анхаарлыг өөрчилдөг.

Бейтсийн арга нь сэтгэлзүйн болон сурган хүмүүжүүлэх арга, эмнэлгийн бус арга юм. Тиймээс энэ аргыг нүдний эмч нар хэрэглэдэггүй, харин багш, сэтгэл судлаачид ашигладаг.

Нүдний булчингууд харааны хурцад хэрхэн нөлөөлдөг

Алсын хараа хэвийн бол булчингууд тайвширдаг. Нүд нь бөмбөрцөг хэлбэртэй байдаг. Үүний үр дүнд дүрс нь нүдний торлог бүрхэвч дээр зөв байрладаг.

Хүн юмыг ойроос харахад хөндлөн булчингууд нь чангардаг. Уртааш нь тайвширдаг. Нүд нь зууван хэлбэртэй байдаг. Алсыг харах шаардлагатай үед хөндлөн булчингууд нь эсрэгээрээ тайвширдаг. Нүд нь бөмбөг хэлбэртэй байдаг.

Энэхүү нээлт нь миопи нь хөндлөн булчингийн хурцадмал байдлын үр дүн, алсын хараа нь уртын булчингийн үр дагавар юм гэсэн дүгнэлтэд хүргэсэн.

Бейтсийн арга нь Хойд Америкийн Энэтхэгийн системд суурилдаг. Үүний мөн чанар нь зарим булчинг бэхжүүлэх нь бусад булчинг тайвшруулахад хүргэдэг.

Бейтс дасгалууд

Алсын хараагаа сэргээх, бэхжүүлэхийн тулд та тодорхой үйлдлүүдийг тогтмол хийх хэрэгтэй.

• линзийг сул линзээр солих (эмч шаардлагатай хэмжээнээс 1-1.5 диоптер бага нүдний шил хэрэглэхийг зөвлөж байна);
• гимнастик хийх.

Гимнастик нь өөрөө дараахь үйлдлүүдийг гүйцэтгэдэг.

Дасгал бүрийн дараа нүдээ анивчих хэрэгтэй (бага зэрэг), энэ нь хурцадмал байдлыг арилгахад тусална. Эхний долоо хоногт цогцолборыг 3 удаа хийх нь чухал юм. Их биш.

Эргэнэ

Үүнийг нүдээ аниад нүдээрээ хий. Харцаа баруун, зүүн тийш эргүүл. Юунд ч бүү төвлөр. 70 удаа давтана.

Чухал: бүх дасгалыг дунд зэрэг хий, эс тэгвээс та хэт ачаалал, хараа муудаж болзошгүй.

Нар

Нар руу эргэ. Нүдээ ань. Бүх чиглэлд эргэлт хий. Дасгалыг өглөө, оройд наран ургах, шингэх үед хий. Хичээлийн үргэлжлэх хугацаа: 5 минут.

Нар үүлний ард нуугдаж байна уу? Лаа асаагаад харанхуй өрөөнд хичээлээ хий.

Чухал: нар идэвхтэй үед та энэ дасгалыг хийж чадахгүй, учир нь энэ нь таны нүдэнд хор хөнөөл учруулах болно.

Дасгалыг хийж дууссаны дараа алгаа эхлүүл.

Palming

Алгаа дулаацуулахын тулд алгаа хооронд нь үрнэ. Нүдээ аниад, далдуугаараа (байшин), эрхий хуруугаа духан дээрээ тавь. Гялбаа, толбогүй хар өнгийг төсөөлөөд үз дээ. Амьсгал нь жигд, тайван байдаг.

Хэрэв алсын харааг бүрэн сэргээх боломжгүй бол дасгалууд нь одоогийн нөхцөл байдлыг улам дордуулахаас зайлсхийхэд тусална.

Дараах тохиолдолд та Бейтс дасгал хийх боломжгүй.

• нүдний торлог бүрхэвч (эсвэл салгах магадлал);
• мэс заслын дараах үе (та зөвхөн 6 сар ба дараа нь дасгал хийж болно).