Магнію кальцію для дитини вітаміни. Кальцій та магній для дітей.

При необхідності слід приймати препарати кальцію, які призначає лікар. У цьому питанні слід дотримуватися золотої середини і пам'ятати, що як недолік, так і надлишок цього мікроелементу завдає істотної шкоди здоров'ю.

Навіщо організму потрібний кальцій

Серед основних функцій цього мікроелемента виділяють такі:

• бере участь у процесі згортання крові;
• приводить у норму обмін вуглеводів та хлориду натрію;
• сприяє правильному формуванню скелета людини;
• контролює скорочення м'язів та секрецію гормонів;
• зменшує проникність судинних стінок;
• має протизапальну дію.

Коли потрібно вживати препарати кальцію

Щоб відповісти на це питання, потрібно знати, скільки кальцію на добу має надходити до організму. Дорослій людині необхідно 0,8 г мікроелемента на день. Для жінок, які виношують вагітність та годують малюка грудьми, норма збільшується до 1 г. Що стосується дітей, то згідно з міжнародними стандартами, добова потреба дитячого організму в кальції становить:

Підвищена кількість потрібна тим, хто займається спортом, постійно контактує ( професійна діяльність) з пилом, який містить фосфати та фтор. Якщо людина застосовує для лікування стероїдні гормони та глікокортикоїди, то добова потреба у кальції також збільшується.

Нестача кальцію може виникнути і в тому випадку, якщо дотримуватися низькокалорійної дієти, оскільки надходження мікроелемента в організм зменшується. Таким людям потрібно стежити за достатнім надходженням даного компонента в організм з продуктами харчування, інакше прагнення красивої фігури може коштувати дуже дорого - здоров'я.

Якщо людина не отримує достатньої кількості мікроелемента з продуктами харчування, то необхідно додатково застосовувати препарати, що містять кальцій. Ціна на них різна: є як дорогі кошти, так і недорогі, але ефективні препаратиіз кальцієм.

Показання до застосування

Відразу слід зазначити, що приймати препарати, що містять кальцій, необхідно виключно за призначенням фахівця, самостійно призначати лікарські засоби неприпустимо. Отже, давайте розберемося, коли потрібно додатково приймати кальцієвмісні препарати:

1. Кислотність шлункового середовища збільшена через велику кількість соляної кислоти. Такий стан характерний для виразки шлунка, гастриту, що протікає у гострій та хронічній формі, дуоденіту, ерозій, що утворюються у шлунково-кишковому тракті, рефлюкс-гастритах
2. Рахіт. Дитяче захворювання, що виникає через суттєву нестачу кальцію та інших мікроелементів і проявляється порушенням росту кісток дитини.
3. Велика кількість уражених карієсом зубів як у дорослих, так і у дітей.
4. Гіпокальціємія або зниження кількості кальцію в організмі. Розвивається внаслідок порушення процесів всмоктування мікроелементу, недостатньому його надходженні з продуктами харчування, а також через використання кортикостероїдів та при захворюваннях нирок.
5. Тетанія. Це патологічний синдром, який розвивається у тканинах м'язів та провокує їхній гіпертонус.
6. Остеомаляція. Захворювання, пов'язане із зменшенням мінеральної густини кістки. Воно не призводить до яких-небудь функціональних розладів, але служить сигналом про остеопороз, що розвивається. Виявити остеомаляцію можна за допомогою денситометрії.
7. Остеопороз. Захворювання, що виникає внаслідок значного зменшення мінеральної густини кістки.
8. Постменопауза, що протікає у жінок із ознаками остеопорозу. У даному випадкудо лікування доповнюється застосування вітаміну Д.
9. Для усунення симптомів гіперацидності, що розвиваються після вживання кави, алкогольних напоїв, нікотину, деяких медикаментів, а також внаслідок недотримання раціону харчування, що рекомендується.

Класифікація препаратів кальцію

Усі лікарські засоби, що містять кальцій, поділяються на три групи. Кожна має свої особливості застосування. Який препарат кальцію кращий? Це може визначити тільки лікар, враховуючи при цьому особливості перебігу захворювання та самопочуття конкретного пацієнта.

Монопрепарати

Це медикаменти, до складу яких включений кальцій без добавок. Список таких лікарських засобів досить широкий:

Комбіновані

На відміну від монопрепаратів, до складу комбінованих доданий вітамін Д та інші мікроелементи. Перевагою комбінованих лікарських засобів є те, що організм отримує одночасно два важливі компоненти – кальцій та вітамін Д. Останній також важливий для здоров'я кісток та зубів. До комбінованим засобамвідносяться такі:

• Кальцій Д3 Нікомед;
• Кальцемін;
• Кальцій Д3 Класік;
• Комплівіт кальцій Д3;
• Натекаль Д3.

Полівітамінні

У складі полівітамінних препаратів кальцію багато вітамінів та мікроелементів, тому організм людини збагачується не лише кальцієм, але й іншими корисними та необхідними компонентами. Йдеться про препарати-вітаміни з кальцієм, а саме:

Спосіб застосування

Для того, щоб від лікування отримати максимальну користь для здоров'я, необхідно правильно приймати медикаментозні препарати, чітко виконуючи рекомендації лікаря. Розглянемо спосіб застосування, дозування деяких засобів.

1. Кальцемін. Рекомендується дорослим та дітям після 12 років по одній таблетці двічі протягом доби. Препарат необхідно приймати або під час їжі, або безпосередньо перед їдою. Тривалість курсу лікування визначає лікар індивідуально кожному за пацієнта.
2. Мульті-табс. Можна використовувати дорослим та дітям, які досягли 4 років. Лікарський засіб приймається щодня під час їжі або після неї. Тривалість залежить від ступеня дефіциту кальцію в організмі та визначається строго індивідуально.
3. Вітакальцин. Призначається в кількості 0 мг на добу. Таблетку рекомендується розжувати та запитати склянкою води. Якщо форма препарату – шипучі таблетки, то їх розчиняють у 200 мл води.
4. Вітрум. Приймають дорослі та діти після 12 років під час або після їжі по одній таблетці на добу протягом днів.

Слід врахувати: якщо терапія триває тривалий час, необхідний періодичний контроль кількості кальцію у сечі та крові.

Чи можна приймати при вагітності та лактації

Під час вагітності приймати препарати кальцію дозволяється з другого триместру і не раніше ніж після 13 тижня гестації. Під час грудного вигодовування також може виникнути потреба додаткового прийому препаратів кальцію. Ознайомимося з ознаками, що свідчать про дефіцит кальцію в організмі жінки, яка виношує вагітність або годує груддю:

• швидке руйнування великої кількості зубів;
• розвивається ламкість нігтів та волосся;
• ризик початку невчасних пологів;
• пізній гестоз вагітних;
• тяжко протікає токсикоз на ранніх термінах;
• ризик переривання вагітності;
• підвищена нервозність та відчуття тривоги;
• судоми у нижніх кінцівках;
• м'язовий тонус підвищений;
• первинна слабкість пологової діяльності.

Лікар може призначити такі препарати при нестачі кальцію у майбутніх і годуючих мам:

• Кальцій Д3 Нікомед, у складі якого кальцію, а також вітамін Д, що сприяє кращому засвоєнню кальцію;
• Глюконат кальцію також має у кожній таблетці 500 мг кальцію;
• Вітрум, Елевіт, Прегнавіт та інші полівітамінні комплекси, які призначені як для вагітних жінок, так і для мам, що годують;
• Кальцемін містить у кожній таблетці 250 мг кальцію, препарат має значну перевагу – він краще та швидше засвоюється організмом жінки.

Дозування всіх препаратів, тривалість терапії встановлює лікар.

Протипоказання до застосування препаратів кальцію

Основними протипоказаннями до застосування медикаментозних засобів, що містять кальцій, є наступні захворювання та стани:

• гіперкальціємія, тобто. підвищена кількість мікроелемента в організмі;
• індивідуальна несприйнятливість компонентів препарату;
• гіперсекреція паращитовидних залоз;
• злоякісні новоутворення з метастазами у кістковій тканині;
• мочекам'яна хвороба;
• хронічні захворювання нирок, у яких спостерігається недостатність органа;
• множинна мієлома;
• фенілкетонурія.

Побічні ефекти

До небажаним ефектамвідносяться такі прояви, як:

• алергічна реакція, що протікає різною мірою тяжкості;
• нудота та блювання;
• болючі відчуття в ділянці живота;
• метеоризм, порушення випорожнень;
• гіперкальціємія (розвивається внаслідок надлишкового надходження кальцію з лікарськими засобами).

Препарати кальцію допоможуть упоратися з проблемою дефіциту кальцію в організмі, якщо пацієнт суворо виконуватиме призначення фахівця.

Магній та кальцій: сумісність мікроелементів та користь для організму

З самого раннього вікувсі навколо стверджують про користь кальцію. Зубні пасти завжди їм насичують, рекомендують пити молоко та вживати сир для краси волосся та нігтів. Усюди реклама БАДів із нею профілактики вікового остеопорозу, а дії магнію на організм відомостей менше.

Однак, прийом препаратів кальцію не рятує від катастрофічного руйнування зубів. Нігтьова пластина розшаровується і ламається, і до того ж з роками наздоганяє остеопороз. Адже крім цих проблем далі слід зниження еластичності м'язів, що згодом загрожує інфарктом.

Чому так трапляється? Запобігаючи дефіциту мікроелемента в організмі підвищеним вживанням продуктів, багатих кальцієм, приймаючи БАДи, багаті мінералами, людина отримує зовсім інший ефект: кістки стають крихкими, м'язи, навпаки, твердими, а суглоби все гірше рухаються.

Справа в тому, що кальцій потрібен людині, але вживати його без магнію немає сенсу, оскільки кальцій без нього не засвоюється організмом. І тут він відкладається там, де потрібно. При нестачі магнію молекули Ca посідають його місце. Якщо ж магнію більше, ніж потрібно, він виводиться з організму без наслідків.

Користь для організму

Магній потрібний для всіх біохімічних процесів, його необхідність для людини аналогічна з потребою у воді, їжі та повітрі. Але в той час, як недолік у життєво важливих елементах очевидний, дефіцит магнію потрібно своєчасно розпізнати. При нестачі магнію виникають такі проблеми:

1. Хронічна втома.
2. Безсоння. При дефіциті магнію нервові клітиниорганізми стають дратівливішими, внаслідок цього відбувається порушення сну.
3. Гіпертонія. Mg допомагає розширити судини, що, своєю чергою, сприяє зниженню тиску до нормального рівня. А за його нестачі можуть траплятися головні болі.
4. Спазми м'язів є симптомом нестачі цього мікроелемента.
5. Цукровий діабет. Речовина допомагає виробляти інсулін, відповідальний за засвоєння організмом цукрів. Тому доведення рівня магнію до норми може знизити ризик виникнення діабету, а й значно знизити темпи його розвитку.

Не менш важливою є роль кальцію в організмі. Доросла людина має в організмі до півтора кілограма цього металу, більша частина якого зосереджена в зубах і кістках. Але існує відсоток, що сприяє:

• згортання крові;
• формування нервових волокон та його реакції;
• зниження ймовірності виникнення алергії.

Низький рівень кальцію тягне за собою:

• нервозність;
• депресивні стани;
• проблеми зі сном;
• прискорене серцебиття;
• ламкі нігтьові пластини;
• проблеми у суглобах.

Сумісність магнію та кальцію

Магній сприяє кращому засвоєнню кальцію. І якщо нестача магнію в організмі, то прийом препаратів кальцію не принесе користі. Їхня взаємодія відбувається відразу після прийому - у шлунку. Досягти гармонії між цими елементами досить просто. Важливо вибудовувати щоденний раціон так, щоб ці дві речовини були присутні в ньому приблизно в рівній кількості.

Або ж включити в щоденне менюпродукти, які спочатку містять калій і магній, наприклад соєвий сир тофу, і водночас знизити кількість продуктів, сприяють зниженню засвоєння цих речовин.

До цього переліку входять: сіль, кава, шпинат, щавель, ревінь, буряк, жири тваринного походження. Вони посилюють втрату кальцію і, як наслідок, знижують вміст цих елементів.

Не потрібно повністю їх прибирати з меню, адже вони приносять свою користь організму, достатньо зменшити кількість. Збалансована дієта - один із простих і дієвих методівдопомогти організму у підтримці балансу кальцію та магнію. Але трапляється й таке, що мінералів, які надходять в організм із їжею, не вистачає, у такій ситуації допоможе прийом спеціальних препаратів.

Важливо розпочинати прийом вітамінних комплексів та БАДів лише після консультації лікаря. Адже надлишок шкідливий так само, як і недолік. Як правило, лікарі рекомендують прийом кальцію Д3 та магнію В6. Вони містять оптимальне дозування, здатне допомогти організму при ознаках дефіциту. Кальцій Д3 – це сполука кальцію карбонату та вітаміну Д3.

Вітамін Д3 сприяє засвоєнню кальцію в кишечнику, при цьому швидко помітний результат – проходять. м'язові спазми, покращується стан волосся та нігтів. Магній В6 містить магній лактат дигідрат та вітамін В6 (піридоксин гідрохлорид).

Про продукти, багаті на кальцій, можна дізнатися, перейшовши за посиланням.

Корисна стаття про вітаміни для покращення пам'яті.

Правила прийому

Лікарі запевняють, що прийом кальцію важливо поєднувати із прийомом вітаміну Д3. Продукти, які містять цей вітамін, потрібно з'їдати за 4 години до прийняття кальцію.

А чи можна поєднати прийом препаратів кальцію та магнію? У цьому питанні думки розходяться. Одні вважають, що кальцій без магнію не засвоюватиметься, інші ж упевнені, що ці два елементи слід приймати окремо.

Добова норма мікроелементів

Добова доза для людини – приблизно 0,5 г. Така кількість має надходити в організм щодня. Точніші дози залежать від віку, статі, стану здоров'я:

• щонайменше кількість потрібно дітям. Дитина одного року повинна отримувати приблизно мг на добу;
• дитині 7 років потребує 300 мг на добу;
• підлітку від 14 до 18 років потрібномг;
• жінці до 30 років потрібно 310 мг;
• жінці під час вагітності потрібно до 500 мг на добу;
• чоловікові до 30 років потрібно 400 мг, старше 30 потрібно 420 мг.

Потреба організму в кальції:

• дитині від 0,5 року потрібно до 400 мг на добу;
• дітям від 1 до 18 років – 600 мг;
• жінкам та чоловікам віком від 18 років - від 450 до 800 мг;
• якщо дорослі люди активно займаються спортом, то потреба кальцію збільшуються до мг;
• під час вагітності організму жінки потрібно до 1500 мг на добу.

Дозування при одночасному прийомі

Щоб не завдати шкоди організму, лікарі пропонують приймати кальцій та магній у співвідношенні 2:1. На 1 г кальцію розраховувати 0,5 г магнію. Для поліпшення засвоєння Ca слід ввести в раціон мигдаль, гречану та ячну крупи, кешью та пшоно. Найкраще прийом обмежувати 1-2 місяцями. Регулювати тривалість курсу має спеціаліст.

При вагітності

При настанні вагітності дуже важливо стежити за станом магнію та кальцію в організмі. У разі нестачі цих елементів можливі серйозні порушення. Оскільки передозування цих елементів є не менш небезпечним, важливо, щоб прийом призначав фахівець на підставі аналізів.

Як правило, лікар призначає прийом магнію В6 по 1 таблетці 3 рази на день до 12 тижня, у третьому триместрі - по 1 таблетці на день. Кальцій з 20 по 32 тиждень - по 1 таблетці дозуванням до 500 мг 2 рази на добу.

Важливо пам'ятати, що одночасно препарати краще не приймати, між прийомами бажана перерва 3-4 години.

Шкода та протипоказання

Препарати магнію не можна приймати у разі:

1. Якщо організм не переносить фруктозу, також при порушенні засвоєння глюкози і галактози.
2. Фенілкетонурії. Це захворювання провокує збої метаболізму та печінкову недостатність.
3. Печінкової та ниркової недостатності.
4. Алергії на компоненти магнію.
5. Дітям віком до 1 року.
6. Під час лактації та годування груддю.

1. При підвищеної чутливостідо складових препарату.
2. При підвищеному вмісті кальцію в крові, надлишку вітаміну D3 або онкозахворювання.
3. При нирковій недостатності, кальцифікації нирок.
4. При зниженому вмісті фосфору, цинку та калію.

При придбанні препаратів з магнієм та кальцієм важливо усвідомити, що не кожен із них однаково ефективний та корисний. Велике значеннямають форму випуску, дозування, поєднання складових, діагноз (проблеми зі станом здоров'я).

У продажу є препарати трьох типів:

1. Полівітаміни. Зазвичай їх призначають вагітним та дітям.
2. Монопрепарати. Містять кальциновані солі, хлориди, гліцерофосфати, лактат кальцію.
3. Комбіновані вітаміни. Препарати містять інші вітаміни чи елементи, які взаємно посилюють засвоюваність.

Досить багато препаратів з чистим магнієм або іншими мікроелементами. Зазвичай магній доповнений вітаміном В6.

При виборі препарату слід звертати увагу на:

• походження (органічний препарат чи ні);
• засвоюваність;
• речовини, що сприяють засвоєнню;
• виробника.

Дуже важливо дотримуватись правильного дозування, щоб організм отримував усі необхідні мікроелементи для нормального функціонування. Збалансований прийом вітамінів забезпечує запас енергії на цілий день, оберігає від хвороб та підтримує гарний настрій.

Вітаміни з кальцієм для дітей

Зростаючий організм дитини повинен отримувати достатню кількість різних поживних речовин. Одним із найбільш цінних вважають кальцій, тому батькам варто знати, навіщо малюкові потрібен такий мінерал, які продукти повинні бути в дитячому раціоні для забезпечення його надходження з їжею та в яких вітамінних препаратах він міститься.

Значення кальцію

Такий мінерал, як кальцій, дуже важливий для дітей, оскільки:

• Без його достатньої кількості порушується формування кісткової тканини.
• Він потрібний для зростання зубів і формування дентину та емалі.
• Цей мінерал важливий для м'язової тканиниі нервової системи.
• У нього відзначають антиалергічну та протизапальну дію.
• Кальцій здатний нормалізувати ритм серцебиття.
• Наявність кальцію у дитячому раціоні сприяє активній розумовій діяльності.
• Цей мінерал зміцнює судинні стінки.
• Кальцій бере участь у роботі імунної системи.
• Достатня кількість кальцію важлива для гарного станушкіри, волосся та нігтів.

У наступному відеоролику якраз йдеться про те, наскільки важливим є кальцій для дитячого організму і до чого може призвести його нестача.

Потреби у дитячому віці

Щодня в організм дитини повинен надходити кальцій у такій кількості:

Скільки потрібно кальцію в мг

Нестача кальцію

Якщо дитина недоотримує кальцій з їжею, це виявлятиметься:

• Підвищеною дратівливістю.
• Слабкістю.
• Втомою.
• Лушпинням і розтріскуванням шкіри.
• Появою "заїд".
• Руйнуванням зубів з утворенням вогнищ карієсу.
• Підвищенням крихкості кісток та їх деформацією.
• Погіршенням стану нігтів.
• Онімінням пальців.
• Порушення сну.
• Відставанням у зростанні.
• Судомними скороченнями мускулатури кінцівок.
• Появою рахіту.
• Викривлення хребта.

При серйозній нестачі кальцію у дитини може порушитися робота серця, з'являються кровотечі з ясен, проблеми із зором та імунною функцією.

Показання

Приділити увагу надходженню кальцію в дитячий організм, підібравши разом із лікарем відповідну добавку, потрібно в таких ситуаціях:

• Недостатнє вміст кальцію в їжі, наприклад, при незбалансованому харчуванні.
• Період інтенсивного зростання дітей, зокрема під час прорізування зубів.
• Часті переломи та захворювання зубів.

Протипоказання

Вітамінні препарати з кальцієм не призначають при:

• Непереносимість їх компонентів.
• Тяжких захворюваннях нирок.
• Сечокам'яної хвороби.

Продукти, що містять кальцій

Дитина отримуватиме з їжею достатні дози кальцію, якщо в її меню будуть присутні:

• Молоко та продукти з нього.
• Кунжут.
• Твердий чи плавлений сир.
• Мигдаль, фундук та інші горіхи.
• Бобові.
• Висівки.
• Риба.
• Яйця.
• Морепродукти
• Яблука.
• М'ясо.
• Капуста, редиска, огірок, селера та інші овочі.
• Сухофрукти.
• Крупи.

У перші 6 місяців життя немовлята отримують кальцій з материнського молока, тому приділити увагу присутності в раціоні джерел кальцію повинна мама, що годує. Якщо ж дитина-штучник, їй підбирають суміш, у якій міститься достатньо всіх необхідних зростання мінералів.

Вітамінні добавки

Полівітамінних препаратів, серед компонентів яких є кальцій, досить багато. Але, перш ніж придбати який-небудь з них і дати дитині, важливо згадати, що призначати будь-які добавки з кальцієм дитячому віціповинен лікар. Одночасно педіатр порекомендує, як змінити раціон карапуза та яку фізичну активність потрібно йому забезпечити.

Найчастіше добавки з кальцієм з метою запобігти його недостатньому надходженню з їжею рекомендують приймати двічі на рік. Зазвичай цей мінерал поєднують з вітаміном Д, так як у такій комбінації обидві сполуки засвоюються краще. Також у багатьох препаратах кальцій поєднується з магнієм та/або з фосфором. Ці мінерали покращують засвоєння один одного та сприяють збереженню кальцію в кістковій тканині.

Важливо, щоб одноразове дозування вітамінів з кальцієм дитині давав дорослий, контролюючи його прийом. Якщо дитина випадково вип'є більше, ніж дозволено у віці, це може призвести до алергічним реакціямвиявляється висипання і свербіж на шкірі. Отже, зберіганню дитячих вітамінів, що включають кальцій, слід приділяти підвищену увагу. Тим більше, що солодкий сироп, симпатичні пастилки у вигляді тварин або смачні жувальні таблетки подобаються більшості малюків.

Важливу інформацію про засвоєння кальцію організмом дитини ви зможете почути у передачі доктора Комаровського.

Найкращі препарати та їх назви

Додаткове надходження кальцію в організм дітей можна забезпечити як курсами вітамінних препаратів, у яких цей мінерал представлений одним із головних компонентів, так і мультивітамінними комплексами, у складі яких кальцій є лише одним із численних мінеральних сполук.

Найчастіше для дітей вибирають такі джерела кальцію:

• Мульти-табс Малюк Кальцій - полівітаміни, призначені для дітей від 2 до 7 років. Добавка є жувальними таблетками, з яких дитина отримує 13 вітамінів (включаючи Д) і 7 мінералів.

• Комплівіт Кальцій Д3 – добавка, що містить карбонат кальцію, доповнений вітаміном Д3 у дозі 200 МО. Препарат представлений апельсиновими. жувальними таблеткамита рекомендується дітям віком від 3 років.

• Вітамішки Calcium+ - жувальні полівітаміни у вигляді ведмежат, рекомендовані дітям старше трьох років. Основою такого препарату є трикальцій фосфат та вітамін Д.

• Алфавіт – вітамінні комплекси, в яких поживні речовинирозділені та поміщені в різні таблетки або пакетики-саші, що зумовлено особливостями їх всмоктування. В одному з саше Наш малюк для діток 1,5-3 років кальцій поєднаний з фолієвою кислотою, вітамінами Д3 та В12, а також пантотеновою кислотою. У жовті таблеткиДитячий садок (для малюків 3-7 років) та білих пігулках Школяр (для дітей 7-14 років) та Тінейджер (для літніх підлітків) до цих сполук додані вітаміни Н та К1, а також хром.

• Кальцемін – таблетований препарат, дозволений до застосування у дітей віком від 5 років. Кальцій у такій добавці представлений карбонатом та цитратом, а також доповнений вітаміном Д, міддю, цинком, бором та марганцем.

Також з метою профілактики нестачі кальцію можна давати діткам такі полівітамінні добавки, як Вітрум Юніор, Піковіт Юнік, Мульті-табс Тінейджер, Піковіт Плюс, Кіндер Біовіталь та інші.

Скільки кальцію міститься у денній дозі

Вітаміни калій, кальцій, магній: у чому сила дії вітамінно-мінеральних комплексів

Популярне фармацевтичне словосполучення «вітамінно-мінеральні комплекси» міцно увійшло у звичайне життя сучасних людей. Препарати призначають для профілактики захворювань серцево-судинних, нервових, опорно-рухового апарату, при багатьох гострих та хронічних недугах. Необхідні людині щодня у великих кількостях: вітаміни, кальцій, калій, магній містяться в кожній клітині організму. Запаси макроелементів у тканинах та плазмі повинні постійно поповнюватися за рахунок їжі або фармацевтичних препаратів.

Навіщо людському організму калій, магній та кальцій?

Мінеральні солі входять до складу активних металовмісних органічних сполук- ферментів та вітамінів. Хімічний комплекс кальциферол є антирахітичним вітаміном D.

Відомо, що магній має:

• яскраво виражена протизапальна дія
• бере участь у передачі серцевого імпульсу, відновлює нормальний ритм, у разі його дефіциту розвивається аритмія
• водний розчин магнію зупиняє втрату клітинами молекул АТФ, як джерел енергії

У той же час, калій бере участь:

• у підтримці рівноваги функцій нервової системи, у передачі нейронам (клітин) головного мозку кисню та імпульсів
• разом з магнієм у кислотно-лужному балансі та водно-сольовому обміні
• солі калію сприяють посиленню сечовиділення

А так необхідний нам кальцій здатний до наступного:

• зупиняти кров, нормалізувати згортання крові, посилювати дію вітаміну К
• бути опорою та будівельним матеріалом для сполучної тканини (кісток), нігтів, зубів, допомагати засвоюватися вітаміну D
• брати участь у транспортуванні поживних речовин через клітинну мембрану(оболонку)

Сила металів у їхній плідній співдружності. Магній допомагає засвоюватися кальцію, а калій – посилює дію першого. Позбавлення організму чудової трійки хімічних елементів виводить обмін речовин на невигідний згубний напрямок. підвищену нервозність, виникнення та розвиток захворювань серця, суглобів.

Надлишок елементів також небезпечний, як їх недолік

Небезпечно ускладненнями надто велике надходження в організм вітамінно-мінеральних комплексів. Надлишок металоорганічних речовин та гіпервітаміноз призводить до порушення обмінних процесів. Встановити фактор надлишку в внутрішньому середовищітієї чи іншої хімічної сполуки у компетенції лікаря за результатами біохімічного аналізукрові. При перевищенні магнію більше 2,5 ммоль/л, зміни помітні на серцевій кардіограмі.

Характерні причини накопичення в організмі металів полягають у наступних патологіях:

• гормональних порушень роботи ендокринної системи(при цукровому діабеті, дисфункції щитовидної залози)
• спадкових захворювань
• лікарської інтоксикації
• злоякісних пухлин

Основна частина непотрібних речовин виводиться з організму через органи сечовидільної системи. При її захворюваннях (пієлонефрит, каміння у нирках) порушується нормальний перебіг подій. У серйозних випадках при хронічній нирковій недостатності доцільно призначення процедури гемодіалізу.

Загальні симптоми перевищеного вмісту елементів в організмі:

• слабкість скелетної мускулатури, порушення координації рухів
• депресія, розлад свідомості, сонливість, апатія
• порушення роботи серця, зниження частоти ритму та артеріального тиску
• пригнічення нервових рефлексів
• зневоднення (пронос і блювання), сухість слизових оболонок, шкіри, волосся

Гіперкаліємія, магніємія і кальціємія проявляються порівняно рідко. Проте вони мають значні наслідки. При надлишку калію та магнію лікарі рекомендують прийом глюконату кальцію, оскільки солі цього металу активно вимиваються з організму.

Подібне може спостерігатися при:

• прийомі проносних засобів людьми, що дотримуються всіляких дієт
• загрозі викидня, вагітним призначають сполуки магнію (сульфат або гідроксид)
• частому та безконтрольному вживанні мінеральної водиз високим вмістом іонів (заряджені частинки) магнію

Надлишок кальцію найбільш ймовірно зустрічається у людей похилого віку, які страждають на закрепи. Протягом 1-2 місяців їм показано пиття дистильованої води.

Препарати калію та магнію для серця та судин

Аспаркам. Комбінований препарат лікарі-кардіологи призначають при коронарній недостатності та аритмії. Ліки містять солі - аспартати калію та магнію. При лікуванні відзначається зменшення кисневого голодуванняклітин м'язової тканини серця.

Препарат небезпечно застосовувати при:

• від самого початку підвищеному рівнікалію в крові (гіперкаліємії)
• гострої та хронічної ниркової недостатності
• у поєднанні з передсердно-шлуночковою блокадою

Випускається препарат у вигляді таблеток та розчину для ін'єкцій. У період загострення хвороби у дорослих їм призначають приймати по 2 таблетки 3 рази на день протягом 2-х тижнів. Потім такий самий термін виділяють на прийом по 1 таблетці. Робиться тижнева перерва, і місячний курс лікування Аспаркамом, за потребою, повторюють. Найчастіше при внутрішньовенному введенні хворі відзначають побічні симптоми(Запаморочення, нудоту і блювоту).

Панангін. За складом, формою випуску та протипоказанням до застосування ліки є аналогом Аспаркаму.

• значно покращити обмін речовин у м'язі серця
• боротися з аритмією
• допомагати засвоюватися іншим серцевим препаратам, які паралельно застосовують кардіопацієнти.

При відсутності побічних явищі контролі над рівнем калію в крові Панангін часто призначають по 1 таблетці 3 рази на добу, у профілактичних цілях вагітним і жінкам, що годують.

Препарати магнію

Магнерот. Діючою речовиноюу синтетичному таблетованому препараті є магнію оротат.

Лікарі призначають його:

• з метою поповнення нестачі магнію в організмі
• при атеросклерозі
• при порушенні ліпідного (жирового) обміну

Прийом тривалий – майже 2 місяці, проходить у два етапи. З початку курсу протягом першого тижня приймають три рази на день по 2 таблетки. Потім 6 тижнів – по 1 таблетці, можливо, двічі на добу. Магнерот дозволяється до застосування хронічним алкоголікам та при вагітності.

Магне В6. До складу комбінованого препарату входять лактат магнію та піридоксину гідрохлорид (вітамін групи В). Форма, що випускається: таблетки і ампули з розчином для ін'єкцій. Пероральний прийом внутрішньо супроводжують досить великою кількістю води – 1 склянка (200 мл).

До протипоказань для застосування Магне В6 відносяться:

• підвищена чутливість до препарату
• ниркова недостатність
• дисфункції кишечника (схильність до проносів, з болями у животі)

Маалокс. Поряд з іншими компонентами лікарський засіб містить гідроксид магнію.

Випускається у вигляді таблеток та суспензії для прийому внутрішньо при:

• гострих та хронічних гастритах
• похибки в дієті
• печії
• шлунковому дискомфорті
• зловживання нікотином, кавою, алкоголем

З лікувальних дій Маалокс:

Магній та калій при судомах

Нервово-м'язові порушення у вигляді хворобливих посмикувань м'язів вираженим симптомомдефіцит калію в організмі. Спостерігаються судоми при зневодненні через:

• проносу, блювання
• прийому проносних або сечогінних засобів
• чищення кишечника за допомогою клізм
• голодування

Калінор. Шипучі таблетки містять солі калію (цитрат, бікарбонат) та лимонну кислоту. При вживанні засіб необхідно розчинити у склянці води та випивати маленькими ковтками протягом 15 хвилин. За один раз не можна приймати більше 1 таблетки, за добу більше 3-х. Лікар призначає курс лікування, термін якого варіюється від кількох днів чи тижнів. Кислота, що входить до складу Калінору, може спровокувати прояви алергічних реакцій у хворого. При стійкому зневодненні організму препарат не призначають.

Майбутніх мам, що годують немовлят жінок часто турбують судоми і анемія. Поповнює нестачу мінеральних речовин та вітамінів апробований комплекс Матерна. Фармацевтичний препаратмістить 25 мг магнію. Розрахована доза не є небезпечною для здоров'я малюка. Навіть за умови, що жінка вживатиме продукти, багаті на магній. Крім цього, ліки містять широкий спектр вітамінів, йоду, органічні кислоти, залізо та кальцій. Також мікроелементи: мідь, марганець, цинк, хром, молібден. Приймається вітамінно- мінеральний комплексМатерна по 1 таблетці на добу.

Препарати калію, кальцію та магнію

Фармакологічна промисловість пропонує великий асортимент аналогічних лікарських засобів, що містять комбінації макроелементів та вітамінів.

Берок кальцій + магній. Таблетки в оболонці та шипучі містять по 100 мг магнію та кальцію. Препарат за своїм лікувальним властивостямспрямований також на забезпечення повноцінного розвитку зубів та кісткової тканини.

Лікар призначає полівітамінний та мінеральний комплекс у період:

• зростання організму дітей
• тривалих захворювань
• до та після хіміотерапії
• лікування поліневриту (алкогольного)

Вагітним і жінкам, що годують, препарат принесе користь тільки при:

• контролю за біохімічними показниками крові
• відсутність алергічних реакцій на компоненти
• виражених захворюваннях сечовидільної системи

Макровіт. Містить нікотинамід, вітаміни А, Е, С, D, групи В та пантотенат кальцію. Форма випуску - пастилки, що розчиняються у роті. Дітям старше 10 років і дорослим призначають до 3 пастилок на день. Рекомендований препарат для активних людей, які займаються спортом і не мають змоги регулярно, різноманітно харчуватися. Макровіт при дотриманні зазначеного дозування не має побічних явищ, протипоказань для застосування вагітними та жінками, що годують.

Комплексний препарат Дуавіт, який отримав свою назву через двокольорові таблетки, випускається в блістерній упаковці. У червоній оболонці – вітаміни, у синій – макро- та мікроелементи.

Необхідний Дуавіт також за:

• недостатнє засвоєння їжі з різних причин
• дієті хворих на цукровий діабет 2-го типу
• авітаміноз у зимово-весняний період року
• сильному потовиділенні
• рясних менструаціях

Вміст калію, магнію та кальцію у продуктах

Калій у продуктах

Калій. На добу дорослій здоровій людині необхідно до 5 грам калію. Стиглий банан середньої величини заповнює добову потребу в хімічний елемент. Варто враховувати, що звичайна кухонна сіль, вона ж хлорид натрію, містить домішки та хлориду калію.

Калійними продуктами є:

• пшоняна каша
• пивні дріжджі
• сухофрукти (родзинки, курага)
• висівковий пшеничний хліб
• овочі (капуста, гарбуз, картопля, кабачки, огірки)
• горіхи (мигдаль)
• фрукти та ягоди (червона смородина)

Рекомендований рецепт енергетичного напою, багатого на іони калію, для оздоровлення організму. У 200 мл теплої води розмішати 1 столову ложку якісного меду та 1 чайну ложку яблучного оцту. Пити тривалими курсами вранці натще.

Магній. При надходженні в організм менше 400 мг макроелемента у людини спостерігається синдром хронічної втомита головні болі.

Гречана каша є зерновою коморою магнієвих сполук. На думку фахівців, не зварений, а запарений її варіант у кращому вигляді доставить корисний елемент клітинам організму. Для цього промиті зерна крупи гречки на ніч залити кисломолочним продуктом (кефіром, кислим молоком або ряженкою). Зранку каша готова, можна вживати її з медом.

Кальцій. З чудодійної хімічної трійки всім функціональним системаморганів необхідно найбільше кальцію. Дорослій людині без хронічних захворюваньпотрібно близько 1200 мг. Засвоюється організмом сполуки кальцію, що у водному розчині.

У натуральні продуктимакроелемент міститься в:

• зелені петрушки
• крупах (рис, сочевиця)
• морепродуктах
• печінки
• овочах (селера, кольорова капуста, ріпчаста цибуля)

Молочні продукти, реалізовані через торгові мережі продажів, не поступаються змістом макроелемента домашньому виробництву. У промислових масштабах молоко, сир, сметану спеціально збагачують хлоридом кальцію.

Хімічні елементи та їх сполуки надходять у клітини організму разом із їжею та водою. Вони є компонентами клітинної структурита учасниками обмінних процесів у ній. Для кожного з аналізованих металів визначено оптимальну дозу та перелік продуктів з високим вмістом макроелемента.

Помітили помилку? Виділіть її та натисніть Ctrl+Enter, щоб повідомити нас.

Найкращі препарати кальцію: як вибрати?

Кальцій - життєво важливий елемент для будь-якого живого організму, один із головних будівельних блоків для скелета та всіх кісток, незамінний, активний лужноземельний компонент, що бере участь у багатьох основних обмінних процесах в організмі.

Його ми споживаємо разом із їжею, проте сучасні тенденції значно скорочують і так малі дози природного кальцію в продуктах. Єдиний вихід поповнити нестачу – це вживання спеціальних препаратів. Однак як вибрати оптимальну форму кальцію, яка швидко і повністю засвоювалася б організмом і при цьому коштувала б недорого?

Навіщо потрібні препарати кальцію?

Вибір необхідного препаратнеобхідно починати з усвідомлення його значущості для організму, а також корисних властивостейта потенційних ризиків прийому препарату.

Для дорослих

Кальцій у дорослому організмі виконує величезний спектр життєво важливих системних функцій. Він є основним для тканин кістки і зубів, нормалізує згортання крові, забезпечує нормальну роботу функції скорочення м'язів.

Останні дослідження показують, що саме кальцій уповільнює процеси старіння, елемент при комплексній терапії є інгібітором розвитку раку. Для людей середнього та старшого віку кальцій необхідний для боротьби з остеопорозом, клімаксом, а також підвищенням кров'яного тискута деякими проблемами серцево-судинної системи.

Цей елемент також блокує поглинання організмом людини, насичених жирів, нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту, бореться з «поганим» холестерином.

Для дітей

Саме кальцій є найважливішим мінералом для дітей, починаючи з перших днів життя. Він допомагає дитині повноцінно розвиватися і бути здоровим. Даний елемент у дитячому організмібере участь більш ніж у трьох сотнях біохімічних процесів, від формування та розвитку кісткової тканини до роботи м'язів та серцево-судинної системи.

Кальцій у різних формах регулює кислотно-основний баланс організму, захищає судини від проникності, регулює м'язовий тонус та згортання крові. Недостатня кількість кальцію може викликати у дитини судоми, розсіяний склероз, рахіт, патології розвитку кришталика ока, погану згортання крові. Повноцінний розвиток малюка, у тому числі активне зростання кістяка, безпосередньо залежить від наявності в організмі достатньої кількості вищеописаної речовини.

Захворювання, при яких використовуються препарати кальцію

Сучасні дослідження вчених на тему виникнення захворювань, що безпосередньо чи опосередковано пов'язані з нестачею кальцію в організмі, активно публікуються в зарубіжній пресі. На думку авторитетних лікарів, ця проблема може викликати до сотні найрізноманітніших хвороб та синдромів.

Найвідоміші фіксовані випадки:

1. Остеопороз – зниження щільності кісткової тканини та збільшення крихкості скелета зі значним збільшенням ризику переломів.
2. Рахіт - дитяче захворювання, Викликане недостатньою мінералізацією кісткової тканини і що призводить до зміни її структури.
3. Остеомаляція - аналогічне рахіту захворювання, що виявляється у підлітків та дорослих.
4. Панкреатит – запалення підшлункової залози.
5. Клімакс – синдром фізіологічного зниження статевої конституції.
6. Ниркова та печінкова недостатність.
7. Зміна функції щитовидної залози.
8. Кахексія та анорексія – виснаження організму.
9. Бісбактеріоз.
10. Серцево-судинні захворювання.
11. Інфекційні, аутоімунні та запальні хвороби широкого спектру.
12. Набуті дефекти сполучної та кісткової тканини.
13. Легенева та серцева недостатність.
14. Гіперплазія.
15. Різні нейропатії та стреси.
16. Порушення роботи ШКТ.

Як правильно вибрати та на що звертати увагу?

Практично кожній сучасній людині крім природного кальцію, що міститься в продуктах, потрібен додатковий прийом препаратів через стабільне зменшення цього корисного елемента в щоденному раціоні харчування. Для прикладу, вагітним та дітям потрібна щонайменше півторна добова необхідна доза, а хворим у період відновлення – навіть подвійна. Який кальцій вибрати? Давайте розглянемо це питання щільніше.

На даний момент препарати кальцію поділяються на дві великі групи – це комплекси тваринного походження та ліки субстрати.

Перші є харчові добавки, створені з вапняку, раковин устриць, доломіту, кісток тваринного походження та інших продуктів природної основи. Цей видпрепаратів недорогий і випускається у великих дозуваннях. Однак тут є дві особливості - це концентрація безпосередньо кальцію в суміші (вона нижча, ніж у класичних заводських таблетках), а також різні природні забруднювачі, зокрема свинцю, адже саме він накопичується в місцях відкладення кальцію. При досить великій їх концентрації даний забруднювач здатний пошкоджувати мозок і серцево-судинну систему, майже і навіть змінювати поведінку з появою агресії та загальним зниженням інтелектуальних функцій.

Найменше таких негативних добавок за результатами дослідження міститься в хелатних формах і карбонатах кальцію, найбільше - в кістках і раковинах устриць. Тому якщо ви збираєтеся купувати препарати кальцію на основі натуральних структур, обов'язково вибирайте препарати з максимальним рівнем очищення.

Крім цього, препарати кальцію бажано вживати разом з фосфором і магнієм - саме так, дані компоненти взаємно посилюють спільну сприятливу дію на організм та заповнюють втрату даних мінералів. Якщо в організмі відчувається нестача будь-яких з трьох позначених елементів, то скільки не вживай один або два інших, засвоюватися вони буде дуже погано. Як додатковий модулятор слід приймати також вітамін D3 (він же риб'ячий жир) і вітамін С - перший каталізує засвоєння кальцію, другий є своєрідною балансуванням інших мінералів.

Препарати з очищених субстанцій найчастіше є різними сполуками напівсинтетичної природи у вигляді солей. Їх випускають у вигляді розчинів чи пресованих таблеток. Тут слід звертати увагу на формулу солі, адже кожна з них може містити різну концентрацію елементарного кальцію. Так глюконат кальцію і кальцію лактат містять у собі всього від 90 до 130 міліграм чистої речовини на один грам субстрату, тоді як хлорид кальцію - 270, а карбонат кальцію - більше 400 міліграм на грам з'єднання.

Список кращих препаратів з описом

Карбонат з Магнієм

Даний комбінований препаратмістить у собі велику кількість кальцію у зв'язаній системній формі. Використовується для заповнення нестачі балансу кальцію та магнію в організмі, надає яскраво виражену антацидну дію на ШКТ. Не викликає гіперсекрецію та соя кислотнолужного балансу.

Діти після дванадцяти років та дорослі застосовують по дві таблетки після їжі, розсмоктуючи їх у роті. Максимальне дозування – 12 таблеток на добу

Можливі побічна дія: гіперкальцемія, зміна консистенції випорожнень. Препарат протипоказаний при системних порушеннях функцій нирок, хворих на гіперкальцемію. З обережністю призначають вагітним до третього триместру.

Кальція Хлорид

Препарат, що систематизує баланс кальцію та кальцію в організмі. Використовується переважно для боротьби з гіпокальцецією, як додаткова терапіяпри лікуванні уражень щитовидної залози та судин. Надає позитивний вплив у процесі лікування гемоморічного васкуліту, плевриту, пневмонії, ендометриту, нефриту, еклампсій. Використовують як кровоспинний засіб і як антидот при отруєннях солями магнію, а також як діуретик.

Випускається як розчину. Дорослим ( внутрішньовенне введення, дуже повільно, крапельно або струминно) призначають 15 мілілітрів розчину 2 або три рази на день, дітям - від п'яти до десяти мілілітрів розчину двічі на день.

Побічні дії: брадикардія, фібриляції шлункового серцевого м'яза, відчуття жару, печія, болі в надчеревній зоні. Препарат протипоказаний при тромбозах, атеросклерозах, гіперкаліціємії, а також для внутрішньом'язового або підшкірного введення.

Кальцій D3 Нікомед

Одні з найвідоміших кальцієвих препаратів, комбінований із вітаміном D3. Комплекс заповнює дефіцит кальцію в організмі та сприяє його засвоєнню. Кальцій D3 Нікомед регулює абсорбцію мікроелементів у ШКТ, запобігає підвищеному синтезу паратиреоїдних гормонів, збільшує резорбцію кісток. Використовується при комплексних терапіяхцілого ряду захворювань, включаючи остеопорози та інші стани, пов'язані з дефіцитом кальцію.

Препарат приймається перорально. Дітям – одна таблетка двічі на день. Підліткам від дванадцяти років і дорослим – дві таблетки тричі на день.

Можливі побічні дії: алергічні реакції, порушення роботи ШКТ. Кальцій D3 Нікомед протипоказаний людям з нирковою недостатністю, хворим на саркоїдоз, фенілкетонурію, алергікам та літнім дітям до п'яти років.

Кальцемін Адванс

Цим комплексний препарат крім класичного кальцію, містить у собі у формі сульфатів, оксидів та інших сполук, а також цинк, магній, мідь, бор і колекальциферол. Ліки активно регулюють кальцієвий обмін в організмі. Фармакокінетика Кальцемін Адванс є на даний момент об'єктом комплексного дослідження та повністю не вивчена.

Препарат застосовується для зниження дефіциту кальцію, зміцнення кісткової тканини, а також попередження проблем з опорно-руховим апаратом та інших хвороб, пов'язаних із гіпокальціємією. Дозування для дітей понад дванадцять років і дорослих – одна таблетка двічі на день.

Побічні дії: блювання, нудота, гіперкальціємія, метеоризм, алергічні висипи на шкірі. Кальцемін Адванс заборонено застосовувати дітям молодше дванадцяти років. сечокам'яної хворобита ниркової недостатності. При вагітності та лактації, ці ліки слід приймати з обережністю, точно розраховуючи дозування і не перевищуючи його під наглядом лікаря. До 20 відсотків вживаного кальцію проникає в грудне молоко, тому обмежте використання препарату в тому випадку, якщо ви даєте дитині якісь кальцієві добавки.

Корисне відео

Передача «Жити чудово!» про їжу з кальцієм

Вибирайте препарати кальцію правильно, грамотно застосовуйте їх на практиці і ніколи не хворійте!

• Важливі поживні речовини
• Nutrition for Kids!
• Відмінний смак
• Здоровий скелет та нормальне зростання кісток
• Біологічно активна добавка
• Не містить глютену
• Не містить казеїну
• Не містить спирту

Рідкий кальцій з магнієм від ChildLife містить ці два основних мінерали у поєднанні з вітаміном D і цинком у збалансованій, добре засвоюваній формулі з приємним смаком. Це основні поживні речовини, необхідні для підтримки здорового росту і розвитку кісток вашої дитини.

Корисна порада. У міру зростання та розвитку вашої дитини кальцій є найпоширенішим мінералом, що міститься в дитячому організмі (близько 2% від загальної маси тіла), при цьому 99% від загальної кількостікальцію знаходиться в кістках та зубах. Згідно з результатами дослідження, кальцій оптимально всмоктується та засвоюється в організмі при прийомі у поєднанні з магнієм, вітаміном D та цинком. Ці поживні речовини підтримують та створюють основу для зростання та повноцінного розвитку вашої дитини.

Компанія Childlife використовує інгредієнти лише найвищої якості.

Немовлята від 6 місяців до 1 року:давати по 1 чайній ложці на день

Діти віком від 1 до 3 років:давати по 2 чайні ложки на день

Діти віком від 4 до 8 років:давати по 1 столовій ложці на день

Діти

Інші Інгредієнти

Очищена вода, фруктоза, лимонна кислота, натуральний ароматизатор «Апельсин», ксантанова камедь та сорбат калію.

Не містить молока, яєць, пшениці, дріжджів та кукурудзи. Не містить штучних барвників, ароматизаторів та підсолоджувачів.

Попередження

Перед використанням слід добре збовтати продукт.

Зберігати у сухому та прохолодному місці.

Зберігати у недоступному для дітей місці.

Упаковка має захист від розтину.Не використовувати, якщо зовнішня захисна плівка пошкоджена або відсутня.

Відмова від відповідальності

iHerb робить все можливе для того, щоб зображення та інформація про продукцію були надані своєчасно та коректно. Однак іноді оновлення даних може здійснюватися із затримкою. Навіть у випадках, коли маркування одержаної Вами продукції відрізняється від представленої на сайті, ми гарантуємо свіжість товарів. Ми рекомендуємо ознайомитися з інструкцією по застосуванню, вказаною на товарі, перед використанням, а не тільки повністю покладатися на опис, представлений на сайті iHerb.

Кальцій - життєво важливий елемент для будь-якого живого організму, один із головних будівельних блоків для скелета та всіх кісток, незамінний, активний лужноземельний компонент, що бере участь у багатьох основних обмінних процесах в організмі.

Його ми споживаємо разом із їжею, проте сучасні тенденції значно скорочують і так малі дози природного кальцію в продуктах. Єдиний вихід поповнити нестачу – це вживання спеціальних препаратів. Однак як вибрати оптимальну форму кальцію, яка швидко і повністю засвоювалася б організмом і при цьому коштувала б недорого?

Навіщо потрібні препарати кальцію?

Вибір необхідного препарату необхідно починати з усвідомлення його значущості для організму, а також корисних властивостей та потенційних ризиків прийому препарату.

Для дорослих

Кальцій у дорослому організмі виконує величезний спектр життєво важливих системних функцій. Він є основним для тканин кістки і зубів, нормалізує згортання крові, забезпечує нормальну роботу функції скорочення м'язів.

Останні дослідження показують, що саме кальцій уповільнює процеси старіння, елемент при комплексній терапії є інгібітором розвитку раку. Для людей середнього та старшого віку кальцій необхідний для боротьби з остеопорозом, клімаксом, а також підвищенням кров'яного тиску та деякими проблемами серцево-судинної системи.

Цей елемент також блокує поглинання організмом людини, насичених жирів, нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту, бореться з «поганим» холестерином.

Для дітей

Саме кальцій є найважливішим мінералом для дітей, починаючи з перших днів життя. Він допомагає дитині повноцінно розвиватися і бути здоровим. Даний елемент у дитячому організмі бере участь більш ніж у трьох сотнях біохімічних процесів, від формування та розвитку кісткової тканини до роботи м'язів та серцево-судинної системи.

Кальцій у різних формах регулює кислотно-основний баланс організму, захищає судини від проникності, регулює м'язовий тонус та згортання крові. Недостатня кількість кальцію може викликати у дитини судоми, розсіяний склероз, рахіт, патології розвитку кришталика ока, погану згортання крові. Повноцінний розвиток малюка, у тому числі активне зростання кістяка, безпосередньо залежить від наявності в організмі достатньої кількості вищеописаної речовини.

Сучасні дослідження вчених на тему виникнення захворювань, що безпосередньо чи опосередковано пов'язані з нестачею кальцію в організмі, активно публікуються в зарубіжній пресі. , Ця проблема може викликати до сотні найрізноманітніших хвороб та синдромів.

Найвідоміші фіксовані випадки:

1. Остеопороз – зниження щільності кісткової тканини та збільшення крихкості скелета зі значним збільшенням ризику переломів.
2. Рахіт - дитяче захворювання, викликане недостатньою мінералізацією кісткової тканини, що призводить до зміни її структури.
3. Остеомаляція - аналогічне рахіту захворювання, що виявляється у підлітків та дорослих.
4. Панкреатит – запалення підшлункової залози.
5. Клімакс – синдром фізіологічного зниження статевої конституції.
6. Ниркова та печінкова недостатність.
7. Зміна функції щитовидної залози.
8. Кахексія та анорексія – виснаження організму.
9. Бісбактеріоз.
10. Серцево-судинні захворювання.
11. Інфекційні, аутоімунні та запальні хвороби широкого спектру.
12. Набуті дефекти сполучної та кісткової тканини.
13. Легенева та серцева недостатність.
14. Гіперплазія.
15. Різні нейропатії та стреси.
16. Порушення роботи ШКТ.

Як правильно вибрати та на що звертати увагу?

Практично кожній сучасній людині крім природного кальцію, що міститься в , потрібен додатковий прийом препаратів через стабільне зменшення цього корисного елемента в щоденному раціоні харчування. Для прикладу, вагітним та дітям потрібна щонайменше півторна добова необхідна доза, а хворим у період відновлення – навіть подвійна. Який кальцій вибрати? Давайте розглянемо це питання щільніше.

На даний момент препарати кальцію поділяються на дві великі групи – це комплекси тваринного походження та ліки субстрати.

Перші є харчові добавки, створені з вапняку, раковин устриць, доломіту, кісток тваринного походження та інших продуктів природної основи. Даний вид препаратів недорогий і випускається у великих дозуваннях. Однак тут є дві особливості - це концентрація безпосередньо кальцію в суміші (вона нижча, ніж у класичних заводських таблетках), а також різні природні забруднювачі, зокрема свинцю, адже саме він накопичується в місцях відкладення кальцію. При досить великій їх концентрації даний забруднювач здатний пошкоджувати мозок і серцево-судинну систему, майже і навіть змінювати поведінку з появою агресії і загальним зниженням інтелектуальних функцій.

Найменше таких негативних добавок за результатами дослідження міститься в хелатних формах і карбонатах кальцію, найбільше - в кістках і раковинах устриць. Тому якщо ви збираєтеся купувати препарати кальцію на основі натуральних структур, обов'язково вибирайте препарати з максимальним рівнем очищення.

Крім цього, препарати кальцію бажано вживати разом з фосфором і магнієм - саме так, дані компоненти взаємно посилюють спільну сприятливу дію на організм та заповнюють втрату даних мінералів. Якщо в організмі відчувається нестача будь-яких з трьох позначених елементів, то скільки не вживай один або два інших, засвоюватися вони буде дуже погано. Як додатковий модулятор слід приймати також (він же риб'ячий жир) і вітамін С - перший каталізує засвоєння кальцію, другий є своєрідним балансуванням для інших мінералів.

Препарати з очищених субстанцій найчастіше є різними сполуками напівсинтетичної природи у вигляді солей. Їх випускають у вигляді розчинів чи пресованих таблеток. Тут слід звертати увагу на формулу солі, адже кожна з них може містити різну концентрацію елементарного кальцію. Так глюконат кальцію і кальцію лактат містять у собі всього від 90 до 130 міліграм чистої речовини на один грам субстрату, тоді як хлорид кальцію - 270, а карбонат кальцію - більше 400 міліграм на грам з'єднання.

Список кращих препаратів з описом

Карбонат з Магнієм

Цей комбінований препарат містить у собі велику кількість кальцію у зв'язаній системній формі. Використовується для заповнення нестачі балансу кальцію та магнію в організмі, надає яскраво виражену антацидну дію на ШКТ. Не викликає гіперсекрецію та соя кислотнолужного балансу.

Діти після дванадцяти років та дорослі застосовують по дві таблетки після їжі, розсмоктуючи їх у роті. Максимальне дозування – 12 таблеток на добу

Можливі побічні дії: гіперкальцемія, зміна консистенції випорожнень. Препарат протипоказаний при системних порушеннях функцій нирок, хворих на гіперкальцемію. З обережністю призначають вагітним до третього триместру.

Препарат, що систематизує баланс кальцію та кальцію в організмі. Використовується переважно для боротьби з гіпокальцецією як додаткова терапія при лікуванні уражень щитовидної залози та судин. Надає позитивний вплив у процесі лікування гемоморічного васкуліту, плевриту, пневмонії, ендометриту, нефриту, еклампсій. Використовують як кровоспинний засіб і як антидот при отруєннях солями магнію, а також як діуретик.

Випускається як розчину. Дорослим (внутрішньовенне введення, дуже повільно, крапельно або струминно) призначають 15 мілілітрів розчину 2 або три рази на день, дітям - від п'яти до десяти мілілітрів розчину двічі на день.

Побічні дії: брадикардія, фібриляції шлункового серцевого м'яза, відчуття жару, болі в надчеревній зоні. Препарат протипоказаний при тромбозах, атеросклерозах, гіперкаліціємії, а також для внутрішньом'язового або підшкірного введення.

Одні з найвідоміших кальцієвих препаратів, комбінований із вітаміном D3. Комплекс заповнює дефіцит кальцію в організмі та сприяє його засвоєнню. Кальцій D3 Нікомед регулює абсорбцію мікроелементів у ШКТ, запобігає підвищеному синтезу паратиреоїдних гормонів, збільшує резорбцію кісток. Використовується при комплексних терапіях низки захворювань, включаючи остеопорози та інші стани, пов'язані з дефіцитом кальцію.

Препарат приймається перорально. Дітям – одна таблетка двічі на день. Підліткам від дванадцяти років і дорослим – дві таблетки тричі на день.

Можливі побічні дії: алергічні реакції, порушення роботи ШКТ. Кальцій D3 Нікомед протипоказаний людям з нирковою недостатністю, хворим на саркоїдоз, фенілкетонурію, алергікам та літнім дітям до п'яти років.

Цим комплексний препарат крім класичного кальцію, містить у собі у формі сульфатів, оксидів та інших сполук, а також цинк, магній, мідь, бор і колекальциферол. Ліки активно регулюють кальцієвий обмін в організмі. Фармакокінетика Кальцемін Адванс є на даний момент об'єктом комплексного дослідження та повністю не вивчена.

Препарат застосовується для зниження дефіциту кальцію, зміцнення кісткової тканини, а також попередження проблем з опорно-руховим апаратом та інших хвороб, пов'язаних із гіпокальціємією. Дозування для дітей понад дванадцять років і дорослих – одна таблетка двічі на день.

Побічні дії: блювання, нудота, гіперкальціємія, метеоризм, алергічні висипи на шкірі. Кальцемін Адванс заборонено застосовувати дітям молодше дванадцяти років, при сечокам'яній хворобі та нирковій недостатності. При вагітності та лактації, ці ліки слід приймати з обережністю, точно розраховуючи дозування і не перевищуючи його. До 20 відсотків вживаного кальцію проникає в грудне молоко, тому обмежте використання препарату в тому випадку, якщо ви даєте дитині якісь кальцієві добавки.

Корисне відео

Передача «Жити чудово!» про їжу з кальцієм

Вибирайте препарати кальцію правильно, грамотно застосовуйте їх на практиці і ніколи не хворійте!

**************************************** *******************************

ЛЕЦИТИН для дітей

Виявляється, такі серйозні симптомиу дітей, як порушення когнітивних функцій, стомлюваність, головний біль, розлади мовного та психомоторного розвиткухронічно поганий апетит, часті застуди, можуть бути не невідомою страшною болячкою, а банальною нестачею лецитину.

На це слід звернути увагу від початку, тобто. з вагітності, адже від лецитину в раціоні залежить ні багато ні мало – розумовий потенціал та нервова система дитини. Добова потреба у лецитині у вагітних жінок зростає приблизно на 30% і становить 8-10 г.
Педіатри стоять за грудне годуваннясаме тому — через засвоєний лецитин. Як з'ясовується, нестачу його на першому році неможливо поповнити протягом життя.

Дітям старше 4 місяців лецитин підсипають у молочну суміш із розрахунку чверть кавової ложечки 4 рази на день або половина 2 рази на день. У міру дорослішання малюка дозування можна поступово збільшувати до повної кавової ложки 2 рази на день.
Для дівчаток можна брати будь-який соєвий або соняшниковий лецитин із цієї.

До речі, якщо у вас велика сулія, і ви її не встигнете витратити за визначений термін, відлийте в пляшечку і покладете в морозилку, Омега-3 нічого від цього не втратить.

А це мармеладкиз Омега3 для розбірливих діточок молодшого віку(я брала племіннику, пішли на ура)

ДИТЯЧИЙ вітамін D , або такий

Якщо не дає вітаміни постійно (в них вже є норма вітаміну D), то потрібно додати 400 ме. З весни до осені, якщо влітку постійно на сонці можна не додавати

в нього додані ще цинк у дозуванні до 6 років, рослинні компоненти, які сприяють розвитку когнітивних функцій та стресостійкості, є там і про яку я писала. Курс В-комплексу 2 місяці, тим часом не п'ємо мультивітаміни, а бакопу пити можна (таблетки бакопи для дітей ділимо на 3 частини, пити перед їжею, обов'язково з жирами).
Цей комплекс з 7 років, якщо раніше – з дозволу лікаря.

З В-комплексом, у проміжку між мультивітамінами, для дітей старше 6 років добре пропити (особливо хлопчикам) та
кальцій з магніємдва в одному (які йдуть із вітаміном D, тому що більше у нас його на цей час ніде не буде)

Замість В-комплексу можна брати ось це засіб для концентрації увагидля гіперактивних дітей
Замість тому, що там у складі ряд вітамінів В, плюс GABA, DMAE, комплекс рослинних компонентів для мозку, нервової системи та загальнозміцнюючих компонентів.
Курс 1,5 місяці раз на півроку.

ДЛЯ МОЗКУ І НЕРВОВОЇ СИСТЕМИ. При СДВГ, аутизмі, порушення розвитку.
Jarrow Formulas, Ацетил L-карнітин, 250 мг
1 капсулу двічі на день натщесерце, починати з однієї капсули. Курс місяць за два. Не поєднувати із засобом для концентрації уваги. Найкраще працює з лецитином.
Протипоказання: епілепсія
Препарат для дорослих, тому ділити як завжди, виходячи з дорослої добової дози 500 мг.

Сезонна алергія, алергія на тварин

Ось ці кошти обидва разом:

У 13-14 - 60мг (дві капсули)

У 15-17 – 100мг, є у цих капсулах .

Ось ще зручна рідкаформа з піпеткою, 1180 крапель у пляшці (не по морозу).
Дуже зручно дозувати до 5 років (кому мало 10мг у складі вітамінів), з 6 років давати капсули по 30мг зручніше.
Знову ж таки, за віком, виходимо з дорослої дози 120мг Q10 на день:
на 1 рік - 8 мг
у 2 роки - 12
у 4 роки - 16
у 5 років - 20

НООТРОПИ

З 7 років можна вводити курсами – для розвитку пізнавальних функцій та мови. Про неї вже згадувала, маленьким дітям таблетку ділимо на три частини, одну третину на день (250г), підліткам 250г. 2 рази на день. Можна знайти бакопу з таблетками по 225г, але вийде значно дорожче.

Colostrum Plus від Symbiotics – забезпечує організм лактоферрином, імуноглобулінами та поліпептидами. Мінімальні рівні цих важливих компонентів продукції під маркою Symbiotics перевіряються шляхом лабораторних випробувань. Гарантована якість та чистота цього продукту виключно з молочних ферм з оцінкою Grade A по градації Департаменту сільського господарства США (USDA). Тільки з першого доїння. Лабораторні випробування показали, що продукт не містить пестицидів, антибіотиків та гормонів rBHT.

ТРАВЛІВНІ ЕНЗИМИ

Допомога при проблемах із травленням.
Для дітей баночці ензим папайї, природні травні ферменти та пробіотики у ніжних дозах.

КЛІТЧАТКА (ПРЕБІОТИКИ)
Natural Dynamix, Жувальна клітковина Natural Dynamix, Для дітей, Gummy Cuties, 60 жувальних цукерок

ПРОБІОТИКИ з пребіотиками

До комплексу поживних дитячих таблеток із зелених овочів входять броколі, шпинат, спіруліна, хлорела, ламінарія та інші поживні інгредієнти, які зазвичай відсутні в раціоні дитини. Каталізатори росту молочних бактерій, що містяться в дитячих таблетках із зелених овочів, підтримують здорову мікрофлору кишечника, яка необхідна для здоров'я та благополуччя малюка.

ІМУНІТЕТ, лікування ГРЗ та грипу

Схема підтягнути імунітет (пам'ятайте, що гіперстимуляція імунітету шкідлива, не потрібно старатися)

Потім, ось ці цукеркиз ехінацеєю, цинком та вітаміном С
на місяць. Для най менших. Молодше 4 років достатньо однієї штучки.

Не забувайте про пробіотики для дітей, вони дуже важливі для захисту організму.
Можна робити перерви між курсами, залежно від інфекційного навантаження довкола. Ці препарати мають різний принцип дії, зайвої стимуляції імунітету не буде.
Застосовуйте в періоди, коли навколо всі хворіють - весна, осінь.

При хронічні інфекціївізьміть системні ферменти
таблетку ділити навпіл, давати по інструкції, можна пити довго, візьміть спершу на місяць-півтора. Плюс основне лікування.
Протипоказання у ферментів - погана згортання крові, швидке оперативне втручання.

Зі спреїв, якщо потрібно, візьміть срібний зі статті про срібло.

EpiCor для дітей
теж дуже сильна річ, можна брати в схему. Чи не підпускає заразу. Якщо починає пити хвора людина – швидко купує симптоми. Так само, як і попередні, підходить для тривалого прийому

Ще варіант:
імунний комплекс з ехінацеєю та чорною бузиною, маленьким дітям одну ложку

МУЛЬТИВІТАМІНИ

Nature's Plus виробляє чудову якість дуже докладну дитячу серію вітамінів «Парад Тварин». Вся продукція гіпоалергенна, вони не забули ні про що, тут і пробіотики, і ензими, і суперфуди, незамінні кислоти, вітаміни разом і окремо, з великим та маленьким вмістом вітаміну D (зимовий та літній варіант)


Для немовлят та найменших (до 4 років)

Вітаміни без цукру (серія SUGAR FREE)вітаміни (з невеликим вмістом вітаміну D)

На сонячний період підходить також В-комплекс + кальцій з магнієм (там стільки ж вітаміну D)

І не можна залишити без уваги сирі вітаміни для дітей, вироблені за останніми технологіями — від MegaFood. Їх теж можна сміливо брати на літо, вітаміну D там трохи, і всі дозування дуже стримані.

———————————————————————————————————————————-

ДЛЯ ДІВЧАТОК 11-12 роківє спеціальні Мультвітаміни для дівчаток у передпідлітковому віці

Вітаміни для підлітків (з 12 до 17 років)

Найкращі вітаміни для підлітків - ті, що і йдуть окремо для хлопчиків і дівчаток, і включають жіночі і чоловічі фітокомпоненти, додаткові мінерали і антиоксиданти, т.к. гормональне становлення вимагає підтримки та балансу.
Ось дві пари баночок, є відмінності у складах, тому добре то одного виробника, то іншого, в обох виробників сучасні формиречовин.

Тепер про РОСТ

Це така гостра темау підлітків, т.к. спохоплюються саме в підлітковому віці, Коли вже закриються зони зростання і буде пізно.

Я просто можу дати наведення кудись бігти, т.к. знаю від людини, яка все це проходила зі своєю дитиною.
Потрібно йти до ендокринолога, він направить на рентген пензля, який покаже, чи не закрилися зони зростання у підлітка.
Якщо не закрилися, то лікар назачить ін'єкції (вони для хлопчиків та дівчаток різні), від цього сплеску можна підрости на кілька сантиметрів,
і ось тільки в цей момент (коли пішов процес) потрібен найкращий комплексний кальцій, в якому є все для ретельної добудови скелета,

Якщо порівнювати людський організмз будинком, то цеглиною до нього будуть мікроелементи. Один із найвагоміших та необхідних для повноцінного функціонування мікроелемент – це кальцій. Якщо, раптом так виявиться, що його в організмі не вистачає, це позначиться на стані кісток, нігтів, волосся і, звичайно, зубів.

Але перед тим, як призначити собі або своїй дитині курс препаратів кальцію, не забудьте отримати консультацію лікаря, адже надлишок речовини в організмі теж шкідливий. Скрізь має бути міра. І тільки коли лікар призначить прийом кальцію, ви можете вивчити рейтинг якісних вітамінів, щоб вибрати найбільш вам відповідний комплекс.

Користь цього мінералу настільки велика, що несе допомогу людині ще до народження, а вірніше сприяє появі дитини світ. Як це відбувається? Справа в тому, що кінчик сперматозоїда, спрямованого до яйцеклітини, має вістря з кальцію і завдяки йому проникає в заповітну оболонку. А як тільки малюк з'являється на світ, для його розвитку теж потрібен цей елемент, і він його отримує з грудного молокаматері.

Кальцій — один із головних елементів із «будівництва» нашого скелета. Але речовина легко залишає людський організм, коли відбуваються такі природні процеси, як виділення поту чи випорожнення. Якщо після цього не забезпечується додаткового надходження мікроелемента в організм, починається виведення кальцію з кісткової тканини.

Як правило, після 35 років у людей відбувається втрата кісткової тканини. Відбувається природний процесстаріння, елемент виводиться з організму неквапливо, але завжди і в результаті це може викликати неприємності зі здоров'ям. Наприклад, нічого хорошого не обіцяє прихід таких захворювань, як остеопороз чи артрит.

У сучасних мегаполісах рівень забруднення повітря високий, у деяких місцях підвищена радіоактивність, що загрожує онкологічними захворюваннями. Іони кальцію і тут грають свою сприятливу роль, оскільки протистоять осіданню стронцію в кістковій тканині.

Крім того, кальцію слід віддати належне за те, що він допомагає в процесі травлення, бере участь у роботі травних ферментів, протистоїть алергічним реакціям, регулює тиск, створює умови нормальної згортання крові та нормалізує функціонування головного мозку.

10 фактів про кальцій - у відео:

Добова норма

Наше тіло не може виробляти кальцію. Його ми отримуємо виключно з їжею чи у вигляді препаратів.

• Немовлята отримують свою норму мікроелементу (близько 200 мг) разом із молоком матері.
• Дітям віком до трьох років потрібно близько 500 мг. Дітям до восьми – бажано вживати до 800 мг.
• Підліткам до 13 років рекомендують приймати до 1300 мг.
• Норма дорослих дорівнює 1000 мг.

Доросла людина може отримати свою норму елемента, випивши літр молока, але разом із цим вона буде забезпечена зайвими калоріями, отримає перебір насичених жирів та молочного цукру. Можна спробувати отримати свою норму речовини за допомогою кунжуту або маку, які багаті на кальцій, але шлунково-кишковий трактможе на це погано відреагувати, тому що все добре в міру. Саме тому найчастіше виявляється простіше отримати свою добову норму за допомогою спеціальних препаратів.

Приміром, будучи затятим любителем корисних молочних продуктів, норматив споживання можна спокійно скорочувати вдвічі.

Який краще засвоюється

Фармацевтика пропонує достаток препаратів, що містять кальцій, і можна розгубитися розмірковуючи, який фірми краще вибрати і який буде максимально засвоюватися.

Найголовніше - це усвідомити, що прийом кальцію повинен відбуватися синхронно з вітаміном D, інакше толку не буде. Саме вітамін D є провідником кальцію в організм людини, він дозволяє кишечнику всмоктувати мікроелемент та забезпечує повноцінне поглинання його кістковою тканиною.

Лікарські препарати, в яких міститься кальцій, можна поділити на три види:

1. Монопрепарати. Це засоби, де мікроелемент знаходиться без добавок (кальцію карбонат, лактат кальцію, кальцію цитрат та інші)
2. Комбіновані. Ці засоби включають вітамін D, що дуже зручно, так як позбавляє від додаткової покупки елемента.
3. Полівітамінні. Це препарати, що містять комплекс вітамінів.

Щоб дізнатися, якої фірми краще придбати препарат, вивчіть наш рейтинг якісних лікарських засобів з кальцієм.

Рейтинг найкращих вітамінів з кальцієм для дітей та дорослих

11 місце. «Кальція глюканат»

Ці таблетки покликані заповнювати нестачу мінералу в організмі, зменшувати інтоксикацію, боротися із запаленнями та протистояти алергії. Приймати «Кальцію глюканат» краще, коли трапеза вже завершена, і при цьому не варто забувати про те, що після розжовування таблетки слід випити склянку води. Дозволено прийом дітям з 3-х років. Підходить для вагітних і жінок, що годують. Ціна: близько 200 рублів.

Кальцію глюканат

Переваги:

• Велика сфера застосування;
• Лікує різні захворювання;
• Відновлює баланс елемента.

Недоліки:

• Може викликати запор;
• Заборонено при схильності до тромбозу.

Про користь препарату в педіатрії:

10 місце. «Компливить Кальцій D3»

Великою популярністю у покупців користується вітамінно-мінеральний комплекс «Компливит Кальцій D3». Ці вітаміни рекомендуються лікарями-дієтологами, щоб максимально ефективно стимулювати обмін кальцію та фосфору. Роблять їх у вигляді фруктових пастилок, які розжовуються або розсмоктуються під час їди. Вміст кальцію – 500 мг. Підходить для людей старших трьох років. Вагітним жінкам від прийому такого препарату краще утриматися, а якщо й приймати, то лише з дозволу лікаря. Середня ціна: 250 рублів.

Комплівіт Кальцій D3

Переваги:

• Полегшують симптоми остеопорозу;
• Відновлюють нестачу Ca або D3;
• Вартість.

Недоліки:

• Можливий прояв алергічних реакцій;
• Є протипоказання.

9 місце. «Кальцепан»

Для жінок, які бажають пом'якшити симптоми остеопорозу та відрегулювати гормональне тло, що змінилося після сорокаліття, підійде комбінована речовина з кальцієм «Кальцепан». У його складі присутні не тільки Ca, але й різні екстракти трав, а також мікроелементи B2, B6, D3 та C. Форма випуску у вигляді драже. Ціна: близько 450 рублів.

Кальцепан

Переваги:

• Завдяки багатому вмісту препарату відбувається нормалізація кальцієвого обміну;
• Дбає про красу волосся та шкіри;
• Допомагає синтезувати колаген;
• Відновлює кісткову тканину.

Недоліки:

• Чи не підходить для дитячого віку.

8 місце. «Вітрум Кальціум + вітамін D3»

«Вітрум Кальціум + вітамін D3» можна назвати сімейним комплексом, оскільки він підходить для різних вікових категорій і буде однаково добрий для дітей (виключення віку до 8 років), жінок, чоловіків та літніх людей. Препарат чудово заповнює нестачу Ca та налагоджує повноцінне функціонування кальцієвого обміну. Середня ціна 250 рублів.

Вітрум Кальціум + вітамін D3

Переваги:

• Містить одночасно Ca і D3;
• Служить для терапії остеопорозу;
• Підходить пацієнтам похилого віку.

Недоліки:

• Дітям до 12 років призначають лише після консультації з лікарем;
• Є протипоказання;
• При захворюваннях нирок прийом заборонено.

7 місце. «Кальцемін Адванс»

Комбіновано вітамінно-мінеральний склад препарату покликаний заповнювати нестачу вітаміну D3 та покращувати стан опорно-рухового апарату. Пігулки «Кальцемін-Адванса» мають довгасту форму та рожевий колір. В активних речовинах міститься 500 мг кальцію та 200 МО вітаміну D3. Призначається у випадках, коли необхідно поповнити запас мікроелементу, а також для терапії опорно-рухового апарату та лікування остеопорозу. Орієнтовна ціна залежить від форми випуску таблеток і варіюється від 400 до 900 рублів.

Кальцемін Адванс

Переваги:

• Підходить підліткам;
• Швидко заповнює нестачу елемента;
• Підсилює зростання нігтів.

Недоліки:

• Неприпустимий при сечокам'яній хворобі;
• Обмеження віку;
• Можлива індивідуальна чутливість.

6 місце. Кальцій Д3 для дітей, виробник «ЛЮМІ»

Цей вітамінно-мінеральний комплекс добре зарекомендував себе як додаткове джерело кальцію та вітаміну Д, і добре переноситься дітьми. Курс прийому препарату оперативно заповнює дефіцит кальцію, що зрештою сприяє повноцінному зростанню та розвитку дитини, зміцнює кістки, благотворно впливає на загальне самопочуття та здатність до навчання. Препарат рекомендується дітям віком з 3 років. Випускається в гранулах для приготування суспензії, у пакетах-саші по 2,15 г. Ціна в аптеках близько 8-9 руб. за 1 пакет-саші.

Кальцій Д3 для дітей, «ЛЮМІ»

Переваги:

• зручне фасування: один пакетик на один прийом;
• приємний смак, який подобається дитині;
• ціна.

Недоліки:

• можлива індивідуальна нестерпність компонентів продукту;
• обмеження віку (з трьох років).

5 місце. «Кальцій D3 Нікомед»

Вивчивши рекомендації споживачів, на п'яте місце рейтингу якісних препаратів розміщуємо «Кальцій D3 Нікомед». Це вітамінно-мінеральний комплекс, що містить одночасно Ca та вітамін D3. Випускається у вигляді круглих білосніжних пігулок з м'ятним або цитрусовим смаками. Його головне призначення полягає в регулюванні обміну мікроелементів та усунення їх нестачі. Підходить для дітей старше 3-х років, підлітків та дорослих. Дозування 500 мг елементарного кальцію. Середня вартість упаковки 285 рублів.

Кальцій D3 Нікомед

Переваги:

• Поліпшує зовнішній станшкіри;
• Бореться із ламкістю нігтів;
• Підходить для профілактики остеопорозу;
• Нормалізує діяльність серця.

Недоліки:

• Не підходить для дітей;
• Можливо алергія на складові.

4 місце. «Кальцій Сандоз Форте»

Добре себе зарекомендував французький препарат «Кальцій Сандоз Форте», що представляє комбінацію макро та мікроелементів, покликаних забезпечувати стимуляцію фосфорно-калієвого обміну. Зовні вони являють собою білі шипучі таблетки з ледь вираженим цитрусовим ароматом. Дозування 500 мг іонізованого кальцію. Підходить для дорослих людей та дітей з 2-х років. Ціна 330 рублів.

Кальцій Сандоз Форте

Переваги:

• Прекрасно себе зарекомендував при остеопорозі різного генезу;
• Хороший помічник при алергічних реакціях;
• Рідка форма застосування підходить пацієнтам з проблемами ковтання.

Недоліки:

• Можливі проблеми зі стільцем;
• Може виникати мігрень.

3 місце. «Мульті-табс Малюк кальцій»

Якщо у вас маленька дитинавід 2-х до 7 років, то чудовим варіантом збалансованої комбінації вітамін стане упаковка "Мульти-табс Малюк кальцій". Цей препарат забезпечує належне формування кісткової тканини, сприяє зміцненню зубної емалі та профілактиці підступного карієсу. Перед застосуванням необхідно обов'язково проконсультуватися з лікарем. Середня вартість 500 рублів.

Мульти-табс Малюк кальцій

Переваги:

• Розмаїття смаків;
• Чудовий склад;
• Подобається дітям.

Недоліки:

• Можлива поява алергії;
• Ціна.

2 місце. «Вітакальцин»

В склад лікарського засобувходить активна речовина карбонат кальцію. Призначають пацієнтам, які страждають на гіперацидність. шлункового сокута пов'язаними з ним хворобами ШКТ. Покликаний нейтралізувати соляну кислоту, і цим зменшити кислотність шлункового соку. Також показаний до застосування при остеопорозі, дитячому рахіті, карієсі та інших проблемах зі здоров'ям. Коштує приблизно 100 рублів.

Вітакальцин

Переваги:

• Широкий спектр застосування;
• Цінова доступність;
• Ефективність.

Недоліки:

• Можуть виявлятись алергічні реакції;
• Важко знайти у продажу.

1 місце. «Кальцемін»

Часто споживачі запитують, а чим відрізняється «Кальцемін» від «Кальцемін Адвансу»? Відповідь проста. Відмінність полягає у кількості мікроелемента. У Кальцемін його вдвічі менше, всього 250 мг. У цьому є певна перевага, тому що коли людина споживає за день пристойну кількість молочних продуктів, велике дозування Ca їй зовсім ні до чого. Крім того, "Кальцемін" можуть вживати діти від 5 років. Тривалість курсу прийому визначається лікарем. Ціна варіюється від 300 до 900 рублів, залежно від кількості пігулок.

Кальцемін

Переваги:

• При проблемах із ШКТ забезпечує засвоюваність елемента Ca;
• Допомагає уповільнити процес руйнування кісткової тканини;
• Поліпшується стан волосся, нігтів та шкіри.

Недоліки:

• Може викликати нудоту та блювання;
• Можливі алергічні реакції.

Висновок

Мікроелемент Ca займає одну із ключових ролей для здоров'я людини. Важливо, щоб йшло повноцінне надходження в організм, адже тоді відпадуть багато неприємностей, що тягнуть за собою захворювання. Але, насичуючи себе вітаміном, не слід забувати про спорт, тому що без фізичної активності результативність буде низькою.

Про те, як правильно приймати препарати кальцію - у відео:

Можливо вам також сподобається:

Найкращі бандажідля шиї у 2019 році